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-Aprendizaje
-Estrés y la menstruación
N°1- Adrenalina: Es una hormona que actúa sobre la mayoría de las células del cuerpo. Es una
sustancia química liberada por las glándulas adrenales, estas están situadas directamente encima de
cada riñón y están compuestas por la medula adrenal, interior y la corteza adrenal exterior.
Solo una pequeña cantidad de adrenalina es necesaria para modificar la célula metabólica. En
esencia, se trata de un mensajero químico que trasporta una señal de una célula a la otra.
*mayor glucogenolisis
La liberación de adrenalina se ve afectada por una gran variedad de factores, incluidos cambios en
la posición corporal, la tensión psicológica y el ejercicio.
N°2- El cortisol es un aliado incondicional del cerebro. Su objetivo principal es proveer de glucosa
al cerebro para lo cual destruirá todo otro tejido, proteinas musculares proteínas, utilizará ácidos
grasos y cerrará la entrada de glucosa a los otros tejidos. Es decir que regula los 3 combustibles en
pos de este objetivo.
desde el punto de vista del ejercicio también es importante su función en la regulación de la presión
sanguínea, y de la función cardiovascular.
*mineralocorticoides,
*glucocorticoides
GLUCOCORTICOIDES: Son esenciales para la vida, nos capacitan para adaptarnos a los
cambios externos y al estrés. Mantienen también unos buenos niveles constante de glucosa en
sangre e incluso cuando pasamos largos periodos sin comer.
*incrementa la movilización de ácidos grasos libres, convirtiéndolos en una fuente de energía mas
fácilmente disponible;
Estimula el catabolismo de las proteínas para liberar aminoácidos a fin de usarlos en reparaciones,
en la síntesis de enzimas y en la producción de energía;
*Actúa como agente antiinflamatorio;
N°4- El hipotálamo forma parte del S.N.C., inmediatamente por debajo de este y unida al mismo por
el tallo hipofisario, se encuentra la Hipófisis, que es la glándula más importante del sistema
endócrino.
Ë La Kipófisis se encuentra ubicada en la silla turca que es una cavidad que está en la parte
superior y central del hueso esfenoides. Vista de costado, la hipófisis tiene dos lóbulos bien
diferenciados:
Ë La adenohipófisis, está formada por tejido glandular (como cualquier otra glándula) y sus
células sintetizan varias hormonas.
Ë La neurohipófisis está formada por tejido nervioso (es una prolongación del diencéfalo),
contiene los axones de neuronas cuyo soma está en los núcleos supraóptico y
paraventricular del hipotálamo.
La Hormonas de la neurohipófisis:
*Ocitocina
Ë Stress.
Ë Ejercicio intenso.
Stress y menstruación:Y
Estrógenos son producidos por el ovario y en menores cantidades por las glándulas
adrenales.
*Tiene que ver con el aumento de células en el endometrio, mama y el mismo ovario.
*Aumento de grasa en algunas zonas del cuerpo, definiéndose las curvas femeninas.
*Los estrógenos actúan con el cerebro como función endocrina pero también
neurotransmisora.
*Estimula la libido, lo que facilita a la mujer tener una vida sexual satisfactoria.
Así como esta hormona interviene en procesos esenciales del organismo, su equilibrio
también influye en el estado emocional de las féminas ya que gracias a ellas las mujeres se
sienten socialmente más calmadas e intuitivas.
Cuando esta hormona predomina sobre las demás (esto sucede principalmente durante las
dos primeras semanas del ciclo menstrual), ejerce un efecto muy positivo sobre el cerebro
provocando que se encuentren más saludables, positivas, lúcidas y ágiles.
La Progesterona
*La progesterona estimula una moderada retención de agua y sal por parte del riñón, lo que
se traduce en un discreto incremento del peso corporal y acumulación local de líquidos en
las mamas, el abdomen y los miembros inferiores.
*Es también conocida como la hormona del embarazo porque su producción se incrementa
con la finalidad de preparar la membrana mucosa del útero(endometrio) para la recepción
del óvulo. Si el óvulo liberado no es fecundado, la producción de progesterona disminuye
provocando el desprendimiento del endometrio, es decir la menstruación.
Al llegar al día 14º del ciclo menstrual o cuando comienza la ovulación, los ovarios liberan
un óvulo y entonces disminuye la producción de estrógenos, es momento de que la
progesterona entre en acción.
Durante las últimas semanas del ciclo, la progesterona hace que el cerebro se sede y
gradualmente se torne menos centrado o más lento.
Ya en los últimos días del ciclo menstrual, es decir antes de que comience el sangrado, la
progesterona cesa por completo y sus efectos desaparecen súbitamente.
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