Recetario para el grupo A

Domingo

Desayuno

agua con limón

Rodajas de 1 o 2 tostadas de pan de soja con tofu propagación
(mezcle 1 cucharada. queso de soja 1 cucharada de almendras
de mantequilla 1 / 4 cdta. aceite de oliva, opcional, añadir la cebollapicada y el
perejil géneros frescos
1 taza de té de hierbas

almuerso

arroz integral,
1 rebanada de pan tostado de la soja
ensalada: lechuga, tomate, apio, berro.
pepino, brotes de soja
Aderezo: aceite de oliva y jugo de limón
1 taza de té de hierbas

Cena

¼ de pollo sin piel , hervido o a la plancha

acelgas al vapor suizo, diente de león, espárragos
ensalada: lechuga, pepino, apio, brotes de frijol, tomate, queso de
soja cuadrados,
aderezo: aceite de oliva y jugo de limón
1 taza de té de hierbas