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Cómo hablar en público: Oratoria y Expresión Oral

Cómo hablar en público: curso gratis de oratoria y expresión oral Hablar en público es uno de los mayores temores de la mayoría de las personas, pero sólo porque desconocen las técnicas básicas para vencer el miedo a la exposición ante otras personas y dirigirse a ellas de manera que no sólo nos entiendan, sino también que sean convencidas por lo que decimos. Aquí te enseñamos esas técnicas. Cómo hablar en público: Curso Gratis de Oratoria y Expresión Oral Descripción y objetivos del curso Hablar en público es uno de los mayores temores de la mayoría de las personas, pero sólo porque desconocen las técnicas básicas para vencer el miedo a la exposición ante otras personas y dirigirse a ellas de manera que no sólo nos entiendan, sino también que sean convencidas por lo que decimos. Aquí te enseñamos esas técnicas...

Maneras efectivas de combatir el miedo a hablar en público 1. Vencer el temor Usted se encuentra en su oficina realizando las tareas básicas de todos los días. De repente suena el teléfono. Atiende y escucha del otro lado la voz de su jefe que un poco alterado y nervioso le dice: ³Necesito que haga una presentación sobre el nuevo producto que vamos a lanzar al mercado, y el único capacitado para hacerla es usted´. Cuelga el teléfono y un mundo de sensaciones comienza a invadirlo. Desde el orgullo por ser el único calificado en la empresa para hacer esa presentación hasta el pánico total por no saber cómo hacerla. Pero no se preocupe. Simplemente siga los consejos que a continuación le brindamos para que ese pánico desaparezca. Para ser sinceros, no hay mejor manera de vencer el temor que estar bien preparados para lo que vamos a decir. Es como en todo orden la vida, cuanto más listos estamos y menos dudas sobre lo que vamos a hacer tenemos, mas posibilidades de no cometer errores y enfrentar a la situación sin sufrir un ataque de pánico tendremos. Cuanto más cómodos estemos con nuestro discurso, mejor papel haremos en el momento crucial de la presentación.

La regla más importante para hablar en público, entonces, es saber muy bien de qué se está hablando. Quizás le suene obvio, pero lo cierto es que la mayoría de los oradores que tienen dificultades para hablar en público, no tiene tampoco una idea clara de lo que quieren transmitir a su audiencia. Luego, tenga en cuenta los siguientes puntos: Comience por relajarse Lo más importante será que comience a relajarse. Descargar tensiones es muy importante para que sus palabras salgan fluidas y usted no esté tenso cuando finalmente se pare frente a la audiencia. Todas las personas sienten un cierto miedo escénico antes de salir a hablar frente a una cierta cantidad de público. El que realmente no lo siente es porque no está capacitado para hacerlo. Lo único importante es saber qué es lo está sintiendo y poder manejarlo. Sobre todo, acepte la sensación de temor (no intente negarla o ignorarla), pero sin preocuparse por ella. Cuando vea que comienza a sentir nervios, no tenga ³miedo a tener miedo´ (eso solo hará que se sienta peor). En lugar de ello, reformule lo que siente: no piense que es algo malo, tómelo solo como el momento de aceleración del motor antes de que den bandera de largada. a. Si puede encontrar un lugar para estar arriba solo, de pequeños saltitos o pise muy fuerte con cada pie para descargar tensiones, y no estar demasiado excitado. b. Sacuda las manos y apriete y descomprima los puños repetitivamente. Esto le evitará que sacuda sus manos demasiado. Si cree que podría temblar, simplemente apóyese en el escritorio o en el podio mientras habla. c. Cuando no lo vean, saque la lengua, abra los ojos y abra también la boca todo lo que pueda, y entonces haga lo inverso para achicar la cara todo lo posible. Todo esto le relajará los músculos de su cara entera. d. Respire profundamente y haga un sonido pequeño, como tararear, durante su exhalación, para tranquilizarse y además calentar su voz. e. Imagínese en un lugar ideal, seguro, soñado. Nada lo puede dañar mientras esté en medio de ello. Intente mantener esta imagen mientras esté sobre el escenario. Esto es lo relacionado con lo estrictamente físico. Ahora, por el lado de lo psicológico, un truco que puede resultar especialmente útil (y dejando de lado el de imaginarse a la audiencia desnuda, que ha sido comentado en toda serie y programa de televisión habido y por haber) es pretender que uno se encuentre solo, en frente de un espejo, sin publico, simplemente haciendo un ensayo de lo que se va a decir. Otra manera efectiva de combatir el temor Una manera eficaz de quitarse de encima esa sensación de miedo escénico antes de salir a dar una presentación es la visualización.

¿En qué consiste? : Recuerde un acontecimiento del pasado que le cause emociones positivas. Por ejemplo, cuando se enamoró por primera vez, el nacimiento de su hijo, un ascenso en el trabajo, o cualquier otro hecho que le cause placer. Trate de acordarse de todo lo que pueda de ese momento, ya sea los recuerdos visuales, auditivos, sentimientos físicos, etc. Seguramente se sentirá mejor antes de salir ³a escena´, y todo con un simple proceso de recuerdo. Este proceso es la base de la visualización, que se puede utilizar tanto para lograr un alto grado de concentración como para cambiar el estado mental y anímico ante una situación determinada. La visualización efectiva no es más que una manera de convencer al cerebro que algo imaginado es real. Cuanto más vívidos sean nuestros recuerdos más plenos nos sentiremos. Pero debe tener en cuenta que la visualización no funciona si usted trata de creer algo que realmente es imposible de realizar o que jamás haya vivido. A medida que vaya desarrollando esta capacidad de visualización positiva notará como mejorará su autoestima y su seguridad a la hora de hacer una presentación. Manos a la obra 1- Márquese objetivos realistas, y vaya trabajando los mismos a medida que se va convenciendo de que son posibles. 2- Concéntrese en usted mismo, en sus lo que hace y en lo que siente. A medida que el momento de la presentación se va acercando, imagínese (es decir, ³arme´ una imagen mental) a usted mismo dando una presentación cada vez mejor, segura y sin temor. 3- Repítase que se esforzará al máximo en esta presentación, que todo va a resultar bien, y que usted se merece que sea un éxito. 4- Intente imaginar todas las imágenes y sensaciones positivos posibles sobre su papel en la presentación. Aunque parezca una tontería (muchos piensan así al leer esto por primera vez) o se sienta extraño al comenzar a realizarla, a medida que la practique con regularidad se sorprenderá por el grado de confianza en usted mismo que le permitirá lograr esta técnica. Una manera efectiva aumentar el poder de este ejercicio, es familiarizarse con el lugar donde usted va a hablar. No siempre es posible lograr esto pero si usted tiene la posibilidad de conocer el lugar donde va a hacer su presentación, no lo dude y conózcalo previamente. Camine por el lugar, fíjese cuantas sillas tiene, haga lo que sea necesario para que su visualización sea más completa aún.

Una vez que empiece a utilizar esta técnica con regularidad, notará grandes cambios en su mente y en su alma, y al cabo de unos días ese pánico inicial que usted tenía se transformará en ansiedad por llevar a cabo esa presentación exitosamente cuanto antes.

Tema: Re: Cómo hablar en público: Oratoria y Expresión Oral

Mar Jul 22 2008, 10:18

2. El público es su amigo Imite a los que saben Otra manera de perder el temor y lograr buenas presentaciones es tomar como ejemplo a las personas que usted admira ya sea en la vida diaria o dentro de la empresa y ponerse en su lugar, para establecer cómo resolvería esa situación si fuera esa persona (sobre todo si es un buen presentador, o un buen orador). Sépalo, el público es su amigo La audiencia estará allí generalmente porque tendrá interés en lo que usted dice, y querrá oír todo lo que exprese. Por eso, querrá que lo haga bien. No piense en una audiencia como algún tipo de bloque hostil sin humanidad, piensa en ella simplemente como lo que son: un grupo de personas como usted. Intente hacer un contacto visual con una persona a la vez, hablándole personalmente a ella, sin pensar en ese momento en los demás. Trate, si la situación lo permite, de incluir y hacer participar a su audiencia para utilizar sus respuestas como guía en su discurso. Nadie se ha muerto por hablar en público ¿Ha oído alguna de vez de alguien que agonice en el podio? Nosotros no. Y usted tampoco vomitará, perderá sus pantalones, se olvidará su nombre o se volverá mudo. Estas son todas cosas que frecuentemente fantasea cualquier persona que, sin experiencia, tiene que hablar ante un grupo de gente. El futbolista argentino Jorge Valdano lo describía como ³miedo escénico´. El mismo es perfectamente normal, pero es sólo eso, un temor, y no una realidad. Usted es el mejor Lo último es estar muy seguro de sí mismo. Saber que la presentación será un éxito. Convencerse de que uno es el mejor orador en ese momento dado y que conquistará a la audiencia con sus palabras. Temblores pre-discurso Si pese a todo antes de dar nuestro discurso nos sentimos como en medio de un terremoto y no podemos dejar de temblar, si los nervios nos superan y

ponen nuestra mente en blanco. Tema: Re: Cómo hablar en público: Oratoria y Expresión Oral Mar Jul 22 2008. y que el público al que le hable lo ayudará y le dará confianza. Auto-programación en positivo Auto-programación en positivo . suelen perder credibilidad cuando hacen bromas acerca de su propia falta de conocimiento o del grado de somnolencia del público. Pero. estoy nervioso. las gaseosas y toda bebida con cafeína. el té. tratemos de evitar el café. Estoy nervioso.´ Asimismo.´ como una manera de descargar la tensión. por otro lado.. tratemos de seguir un par de ideas que nos pueden ayudar a evitar el nerviosismo extremo de la situación. Cuando se encuentre ofreciendo una conferencia. si esta en nuestro poder) en los momentos previos al gran momento. al menos. Lo peor no son los oradores que se muestran nerviosos. ¿no sería mejor dar una imagen profesional cada vez que enfrenta al mundo. Para ese entonces. evitemos la cafeína tanto como sea posible en las horas previas al momento en que tenemos que hablar en publico. En suma Hablar en público no es una ciencia de expertos. Y. ni un don de unos pocos. verá que será muy fácil. su audiencia tiene el derecho de esperar que usted enfoque el asunto con claridad y seguridad. Probablemente pasen por alto si su voz tiembla un poco. práctica.. Lo que quieren es información sólida y un poco de inspiración. si realmente nos hemos preparado a conciencia y sabemos lo que tenemos que hacer y decir. La cafeína es un estimulante menor y todos sabemos el tipo de efecto que tiene en el organismo del ser humano. olvidémonos de nuestro discurso tanto como sea posible (totalmente. Es mucho mejor tomar agua o jugo. en el momento de dar el discurso todo volverá a nuestra cabeza y no tendremos ningún problema. Por un lado. Por lo tanto. sino los que dicen ³Tengo que disculparme. y empieza a desterrar los temores. pero no he tenido tiempo de revisar este punto. seguramente descubrirá que ser un disertante puede ser algo muy satisfactorio. tenga en claro que las audiencias están pagando. ¿lo confieso públicamente? Hay quienes recomiendan admitir en público ³Sí. con su tiempo. 10:18 3. Si sigue estos puntos. aún cuando sus rodillas estén temblando?. Además. Esto calmara nuestros nervios y.

ve que lo atiende la secretaria o el jefe.. 6-Ahora vamos a poner en nuestra mente todo lo que deseamos. Objetivos y deseemos con toda nuestra fuerza que se cumplan. a través del uso de la técnica de visualización. Observación: esta visualización debe realizarse entre 2 a 3 veces por día para obtener los resultados esperados. Repítalo cada tres días. alegres. obtener energía y . respirando y exhalando profundamente entre número y número. o bien. El éxito externo depende en gran medida de quien lo busca.. cuando logre esta situación. Aquí les proponemos un ejercicio de visualización. y sienta agrado y satisfacción por estar en esa situación. que hemos llamado la meditación de la Luna. deseos. y luego vuelva a su respiración normal. 3-Respire profundamente y expire con fuerza. Superar el estrés y programarnos para el éxito Superar el estrés y programarnos para el éxito Cuando trabajamos con una estado de ánimo especial. entre número y número respire y exhale lentamente. preferentemente sin almohada. para incrementar su confianza. optimistas o indiferentes. el resultado se ve plasmado de inmediato en los resultados que obtenemos. 7-Comience ahora a contar del 1 al 5. lentamente. al llegar a 5 abrirá los ojos y se sentirá feliz y tranquilo. se ve a usted mismo hablar con ellos y sintiéndose a gusto en esa situación. coloque sus piernas extendidas y los brazos al lado del cuerpo. de autoayuda. Los pasos a seguir son simples y deben leerse con atención: 1-Siéntese cómodamente en un lugar confortable. Lo que debemos lograr. 5-Comience contando de 1 a 10. 4. imaginemos que logramos nuestros sueños. Los factores externos puede ser una conjunción más o menos negativa o positiva en un momento dado.. no piense en nada. 4-Trate de poner su mente en blanco. pero la voluntad personal suele ser más poderosa que todos los signos negativos.Esta es una técnica de auto-programación en positivo. Por ejemplo: puede visualizar la oficina donde usted va a la entrevista de trabajo o a solicitar el empleo. repita esta secuencia varias veces. respirando lentamente como antes. la próxima vez llegara al 8 y así sucesivamente hasta que llegue al 1. simplemente acuéstese en una cama. es que nuesta mente adquiera la capacidad de reproducir fielmente en su entorno el reflejo de lo que queremos lograr. por ejemplo furiosos. 2-Cierre los ojos. Comience nuevamente de 1 pero esta vez hasta 9. empezamos con la programación. imagine cada detalle..

Tema: Re: Cómo hablar en público: Oratoria y Expresión Oral Mar Jul 22 2008. llega hasta los pies. Respiración . Sienta nuevamente el calor de la medalla y comience a volver. Un buen momento para aplicarlas las técnicas de relajación es cuando nos acostamos. ni nos distraigan. ‡ Aparece un pueblo dormido. ‡ Véase absorber la luz de esa luna perfecta. ‡ Respire muy hondo tres veces y abra lentamente sus ojos. donde se concentra y le da tibieza y energía ‡ Sienta como esta luz penetra en su pecho y recorre todo su interior a través de la circulación de la sangre. sus hombros. ‡ Es una anciana que suavemente le entrega una medalla dónde se destaca de un lado la figura de la luna. y para ello hay que evitar todo lo que pueda distraernos. Una vez que nuestro cuerpo y mente hayan aprendido a relajarse. Usted está parado en medio de éste justo en el momento que el sol se oculta en el horizonte y da lugar a un cielo brillante de luna que parece llenarlo con su luz. podemos hacerlo en cualquier momento que lo deseemos. y sigue caminando solo hasta que aparece una mujer. Para acostumbrarnos es necesario uno dos o tres semanas de practica. las piernas. ‡ Visualice una luz sobre su cabeza. Debemos regalarnos un tiempo diario de 20 o 25 minutos. ‡ Aparece un caballo blanco y fuerte. del caballo. ‡ Se desliza por la pelvis. y del otro lado la figura del caballo encabritado y poderoso ‡ Guarde la medalla y siga caminando hasta salir del pueblo.allanar los inconvenientes del entorno: ‡ Concéntrese en su respiración. ‡ Llegará en breve a una playa. con los ojos cerrados. ‡ Entre a ese mar transparente hasta que el agua llegue a su cintura. Técnicas para calmarse y relajarse Técnicas para calmarse y relajarse El aprendizaje de estas técnicas requiere de toda la atención. con la energía del mar. Sentirá el calor de la medalla. y también cuando estamos preocupados o doloridos. de la luz dentro y fuera de su cuerpo y la imagen de la medalla. ‡ Todo su interior físico se ha cargado de luz y energía que poco a poco invade los canales espirituales a través del interior y del exterior de su cuerpo. de la luna. ‡ Vea como esta luz se va expandiendo sobre su cara. su pecho. Buscar un lugar donde no nos molesten. que recorre hasta la orilla del mar. Respire hondo y sumérjase en ese mar. 10:20 5. que se permite montar por usted y la lleva hacia esa luna. ‡ Ahora visualice un desierto. donde usted se baja del caballo. Verá el fondo del mar y la luna en el cielo alumbrando su camino.

el estomago. los . con los ojos cerrados. a dormir mejor. a usar plenamente los pulmones y estar consciente del ritmo de nuestra respiración. Cada vez que exhalamos o soltamos el aire podemos repetir en silencio una palabra que nos ayude a relajarnos: µ¶paz¶¶. La relajación es lo opuesto a la reacción natural que se provoca en el cuerpo cuando estamos tensos. junto con la medicación.¶¶Inspirar. Digamos en silencio µ¶me siento tranquilo-a µ¶me siento relajado-a. Relajación Frente a situaciones difíciles el cuerpo reacciona poniendo los músculos tensos o apretados. Aprender a distender progresivamente los músculos nos ayudara a relajarnos. Si lo prefiere puede ser acostado. A su vez. observemos como se relaja nuestro cuerpo. 3. Esto causa dolor o molestias. Con elle. 2. la espalda. las piernas. . baja la presión sanguínea y se calma la tensión de los músculos. déjelo pasar. por ejemplo.Los ejercicios de respiración profunda ayudan a relajarnos. Si es necesario en lugar de usar una palabra puede utilizar una imagen placentera. en algunos casos. como pasan las nubes en el cielo.¶¶exhalar. 2) Cuando sacamos el aire. dos¶¶. estos ejercicios son de gran utilidad. la respiración se vuelve mas lenta. suspiremos lenta y profundamente. las nalgas. uno. uno. En este momento solo existe usted y el trabajo que realiza para sentirse mejor. 4. Lo importante es no distraerse o ponerse a pensar en otra cosa. el corazón late mas despacio. Trate de permanecer en este estado de 10 a 20 minutos. Quédese en la misma posición hasta que este listo para abrir los ojos. 5) Realicemos los pasos uno al cuatro una vez y repitamos los pasos tres y cuatro durante veinte minutos. me estoy serenando¶¶. No se aferre. la relajación profunda de los músculos reduce la tensión del cuerpo y también la ansiedad mental. Para lograrlo estos son los pasos a seguir: 1) Respiremos lenta y profundamente. 3) Ahora respiremos rítmicamente de una manera que nos resulte natural. Siéntese tranquilamente en una posición cómoda. cada vez que suelte el aire. Respire profunda y lentamente y relaje los músculos de la cara. los brazos y los pies. . el cuello. 6) Finalmente. dos¶¶. hombros. Lo primero es aprender a respirar. el pecho.¶¶tranquilidad¶¶ o µ¶me sereno. como cede la tensión. Preste atención la respiración. Técnica de relajación 1. Cada vez que aparezca un pensamiento que lo distraiga. Una vez que haya logrado concentrarse en la respiración empiece a decir µ¶uno¶¶ (o cualquier otra palabra o frase) en voz baja o alta. En caso de dolor. 4) Para ayudarnos a concentrarnos en la respiración podemos decir en silencio. y. µ¶estoy sereno/a´. 5.

textura. Un modo muy sencillo y efectivo de producir un cambio en el impacto emocional provocado por las experiencias es ir variando las submodalidades. auditiva y kinestésica. ubicación. Estírese. ya que una variación en las mismas modifica la respuesta anímica que tenemos en relación con ellas. localización. humedad. Siéntese cómodamente o recuéstese. movimiento. también tenemos el poder de traer al momento actual sensaciones. nitidez. etc. podemos traer a nuestra conciencia una inmensa cantidad de sonidos y diálogos. placentero y efectivo. llamadas submodalidades que se manifiestan en diversos grados de brillo. luego quemen el papel. 2. como ser la temperatura. como si el océano se los llevara. ritmo. estas pueden poseer una gran variedad de características. Concéntrense en la técnica. Segundo ejercicio: Sentadas. O imaginen que lo escriben y queman. Cuando tenga la rutina establecida le resultará mucho mas sencillo. 6. etc. Ejercicios para el temor a correr riesgos Ejercicios para el temor a correr riesgos Primer ejercicio: Tome un papel en blanco y descríbalos. estos tendrán cierto volumen. Lo importante de este ejercicio es permanecer en calma y no dejar que sus pensamientos o preocupaciones lo distraigan. velocidad. tono. 3. La primera se refiere a que nos formamos imágenes mentales de los acontecimientos. color. tómese todo el tiempo que necesite. en lo que se refiere a la modalidad . cercanía.Hágalo lentamente. Finalmente. La mayoría de la gente encuentra que. 6. olores y sabores. manos con palmas hacia arriba. ojos cerrados. Imagine un océano con olas que van y vienen y exhale los miedos. inspirar profundamente. Observe como ha cambiado su respiración y su pulso No se preocupe si no logra relajarse profundamente. Elija una escena medianamente desagradable. Algo similar ocurre con la modalidad auditiva. A este fin es de gran utilidad practicar el siguiente ejercicio: 1. desperécese. Cambie las distintas submodalidades una a una conservando aquellas que disminuyan las sensaciones displacenteras. Practique este ejercicio diariamente Técnica para modificar el impacto emocional de la presentación Las experiencias son codificadas principalmente bajo tres modalidades básicas: visual.

Pero por el contrario. la tonalidad de la voz.visual. pero en realidad es muy probable que usted solamente se haya dedicado a ³leer´ lo expuesto. no se deben obviar el humor. etc. Algunos oradores. 10:22 7. quitarle color y movimiento a la imagen y alejarla. pero somos capaces de hacerlo y en consecuencia de regular la influencia que diversas experiencias y pensamientos tienen en nosotros. como si ellos no fueran lo suficientemente importantes para ser tenido en cuenta y atendidos por el público. el nivel en que influyen en cada uno de nosotros las distintas submodalidades es algo particular de cada uno. Son todos elementos que juegan a favor o en contra de una exposición oral. solemne e inexpresiva y se olvidan de que el humor puede ser uno de los instrumentos más importantes en cualquier orador. más que lo que decimos en realidad. minimizan la intensidad de la misma. los hechos. Lo que más favorece a nuestra imagen pública es el cómo somos y el cómo nos dirigimos a nuestra audiencia. Y dentro de ésta manera se encuentran el lenguaje corporal. Tema: Re: Cómo hablar en público: Oratoria y Expresión Oral Mar Jul 22 2008. sin darle importancia a otros aspectos esenciales que debió poner en práctica en una presentación. su presencia. que pueden ser una maravillosa manera de llegar al corazón de una audiencia. . por este motivo es conveniente que quien esté interesado en hacer el ejercicio pruebe variar las distintas características una a una hasta encontrar la forma de codificar el acontecimiento elegido del modo que considere más conveniente. Lo más importante cuando necesitamos persuadir a un auditorio o calar hondo con nuestras palabras en sus oídos es la manera de decirlo. Aprendiendo a comunicar Aprendiendo a comunicar Cuando usted necesita decir algo a una audiencia. ¿Nunca le ha pasado de estar explicando algo y al término de su exposición notar que el auditorio al cuál usted le hablaba ni siquiera parecía estar afectado por lo que acababa de decir? Quizás lo haya relacionado con que lo dicho era algo que nadie quería escuchar. anécdotas y cuentos personales. Sin embargo. Generalmente no decidimos a conciencia cómo nos representamos las cosas. La importancia de ser uno mismo Muchas personas sienten que deberían adoptar otro ³personaje´ mientras hablan frente a una audiencia. lo más importante además de lo que usted comunica es el ³cómo´ lo comunica. llegan incluso a impostar una postura seria. su carisma.

A las personas que hablan pausado y en un tono más bien bajo se las considera por lo general creíbles. así el auditorio creerá que usted es una persona reflexiva. Así podría definir el tono y la manera de hablarle a un público determinado. Para darle un ejemplo práctico a continuación estableceremos una situación X donde el orador no presta atención a su forma de decir las cosas: . Usted notará con el correr de las presentaciones que haga que dirá más cosas con el cuerpo que con la palabra. qué mejor forma que grabarse. Por eso tenga presente que el auditorio prestará más atención a lo que ve que a lo que oye. Lo esencial entra por los ojos. pensante y que tiene bien definidos los objetivos que se propone. puede ser muy inteligente y estar muy bien narrada su exposición pero si usted no emplea ciertos tipos de voz y de actitudes corporales. Segundo paso: Otro componente importante es el lenguaje corporal. hágalo durante cuatro o cinco minutos. A todos nos resulta fácil sonar ³interesantes´ durante algunos segundos. En realidad lo que se recomienda hoy en día es hacer pocos gestos ±solo los necesarios-. pensaran que usted es un tipo frío y que en realidad poco le interesa lo humano. pero lo importante es cómo sonamos luego de hablar en forma sostenida varios minutos. si sus gestos son ampulosos ±como los de un político demagogo-. dependiendo de lo que usted quiera comunicarles. En cambio. Por eso. aguda o normal? Para detectar esto. En cambio. el auditorio al cual se dirija le prestará poca atención. solamente su propio beneficio. pero poco fiables. y luego escucharse para determinar cómo se sentiría usted como público. a los que son más enérgicos y hablan rápido y en un tono casi gritando se las considera entusiastas. ¿Habla pausado o rápido? ¿Se dirige a los demás de manera enérgica o los trata como si fueran sus compañeros de toda la vida? ¿Su voz es grave. ¡Atención! Al grabarse. más que del contenido de lo que decimos -------------------------------------------------------------------------------¿Cómo hacer frente a esto? Primer paso: Lo primero que debe hacer es establecer cómo es su voz.-------------------------------------------------------------------------------La imagen que proyectamos depende en un 90% de cómo nos mostramos y cómo decimos algo.

Pero si este mismo discurso usted lo combina con un lenguaje corporal desganado y contradictorio con lo que dice. Empieza a hablar pero sin dirigir su mirada al público presente. sino solamente mirando las notas que tiene escritas. ¿le daría deseos de continuar escuchando lo que sigue. si usted lo formula de una manera atractiva el público se retirará contento ±en lugar de estar esperando la hora de que termine de hablar para poder irse del auditorio-. zapatos bien lustrados. lo prueba y espera unos minutos hasta que haya un silencio sepulcral.Imagine que estamos en la antesala del lanzamiento de un producto que se espera que sea ³la´ novedad del mercado. Por eso. o le induciría a escaparse en la primera oportunidad? Por eso póngase en el lugar de escucha antes de ofrecer una presentación y anote lo que a usted le gustaría escuchar y ver. Entonces entra un señor muy bien arreglado. Por eso.´ Al escucharlo hablar así. un peinado bien prolijo. el contenido de la misma pasará a ser irrelevante.. si su forma de presentación no atrae al público al cual se está dirigiendo. 10:22 8. esto hace que el público no crea nada de lo que usted le está comunicando. Creando un estilo propio Creando un estilo propio . aunque lo que usted esté diciendo sea algo que en realidad no importa mucho. puede establecer una relación con su público de manera consciente e inconsciente. O al revés. ¿Acaso no es necesario que lo miren a los ojos cuando le están comunicando algo muy importante? ¿O que demuestre cierto interés en lo que va a presentar? Por eso lo esencial -además de tener un buen discurso y un buen argumento para dar-. que entiendan todo lo contrario a lo que usted realmente quiso decir. es combinarlo con un lenguaje corporal positivo entusiasta. en el peor de los casos. con traje. ¿usted creería que en realidad es agradable para él estar ahí arriba?. Esto se debe lograr con algo de esfuerzo. Llega hasta el atril donde está el micrófono. Tema: Re: Cómo hablar en público: Oratoria y Expresión Oral Mar Jul 22 2008. en cambio. Un buen comunicador. Con un tono de voz cansado y como si estuviera leyendo lo que dice se dirige a la audiencia y dice: ³Me alegra realmente que se hayan reunido hoy acá para el lanzamiento de este nuevo producto. Obviamente todos los ojos estarán posados en él. pero cualquiera lo puede llegar a dominar dedicándole un poco de tiempo y paciencia..

El tono de voz correcto para dar un discurso no es el mismo que utilizamos normalmente. Para ir logrando el tono de voz ideal para una presentación.El lograr un estilo propio. con cuatro o cinco repeticiones cada vez. tome un texto cualquiera -cuanto más banal o árido mejor. realice este ejercicio: . sin oprimirlos con nada. y se va logrando con el tiempo y la práctica. bing. hasta llegar a su tono de voz normal Haga esta rutina una o dos veces todos los días.Luego continúe repitiendo esas palabras con un tono más grave cada vez . dong. y tendiendo a lograr sonar cada más interesante.Llegue hasta el tono más bajo que pueda sin forzar su laringe .Haga lo mismo pero en sentido inverso. Para practicar. Nadie nació siendo un eximio orador. 9.Póngase cómodo. sin gritar. Lo que debe lograr es mejor la manera de decir las cosas.Baje nuevamente. Para esto es bueno practicar delante de un espejo o filmarse con una videograbadora y luego verse para saber qué cambiar o en qué enfatizar más. y deje el pecho y el diafragma libres. sino que debemos alzar un poco nuestra voz. cante ³ding. Encuentre un tono de voz adecuado para poder hablar mejor ante una audiencia. No es lo mismo hablar en un café con amigos que ante un público que requiere de sus conocimientos. Cuide su voz antes de hablar. es un camino progresivo. abrigue su garganta con una bufanda. pero si dándole una fortaleza que fuerce a nuestro publico a prestarle atención aunque no quiera hacerlo.Empezando con su tono de voz habitual. Los resultados lo sorprenderán. . sin importar que es lo que está diciendo. El ensayo El ensayo La primera versión que veremos de nuestro discurso. bong´ . y si detecta algún dolor o irritación tome los medicamentos adecuados o algún té con miel para llegar con buena voz a la presentación.y léalo tratando de sonar cautivante y convincente. hasta llegar a la nota más alta que puede sin forzarse . apenas salido de nuestro cerebro. No hay nada más desagradable que escuchar a un orador disfónico. Si se encuentra en una época fría del año. expresivo y autorizado. es la que se encuentra en el papel o nos ilumina desde el monitor de . Pruebe diferentes tonos hasta lograr el más grave. y adecuado.

como todos debemos saber. hasta practicarlo enfrente de nuestro perro puede ser una gran ayuda. no enfrente de un espejo. Tengamos todo esto en consideración y corrijamos lo que nos parezca fuera de lugar. un texto no suena igual cuando se lo lee para adentro. directamente. su tono de voz. analizando su sonoridad y tratando de ver en que puntos puede fallar y donde puede ser demasiado flojo o excesivamente estridente. Hagamos de cuenta que estamos enfrente de la audiencia. como decíamos antes. para otros. sin alzar la voz. no necesitamos escribirlo) de cada gesto y cada movimiento de nuestras manos. podemos practicar nuestras palabras enfrente de una audiencia. A veces con un solo repaso usted no notará estos errores. ajuste lo necesario y vuelva a grabar otro ensayo. Tomemos nota (mentalmente. donde las palabras no se funden con naturalidad o donde las palabras. Grábelo con una cámara de video y luego véalo solo o con alguien entendido que le pueda hacer ver cosas que usted no puede distinguir a simple vista. Si no es posible grabarse. son una mezcla impronunciable. por supuesto. diga su discurso en frente de un espejo. etc. sino que además lo haga sonando bien es una de nuestras metas. De esta manera usted podrá ir modificando las cosas que note que no están bien. observándose cuidadosamente. La voz humana y la pronunciación le da aristas y curvas que no tienen en otro soporte. Y nunca nos olvidemos de lo conveniente que resulta el espejo. debemos leerlo en voz alta mas de una vez. en que recordemos cada secuencia. hasta llegar al momento en que podamos decirlo perfectamente. ¿resulta interesante? ¿Está usando el lenguaje corporal adecuado? Una vez respondidas estas preguntas. . tomado en su totalidad. Lograr que no solo diga lo que tiene que decir. aunque sea compuesta por nuestra familia y amigos. y como si fuera una obra de teatro lo mejor. Entonces. Bien. Y. antes de decidir que nuestro discurso esta terminado y listo para ser dado como alimento a nuestro publico. que cuando es leído en voz alta. será realmente útil si. Además le servirá para ver su postura corporal. es ensayar mucho. En realidad.nuestra computadora. Solamente se le tornarán visibles a medida que usted los tenga más incorporados. Por lo tanto. Debemos repasar en nuestra cabeza las palabras de nuestro discurso. Observe si su presentación: Tiene una secuencia de ideas clara El nivel del material es acorde con el de la audiencia ¿Hay material superfluo? ¿Toca demasiados temas? ¿corre el riesgo de dispersarse? ¿En qué punto/s es mejor incluir el material visual? ¿El material está bien presentado? El discurso. Esta es. una vez que tenga preparado el borrador de su discurso. casi como un mantra.

El mejor presentador es el presentador confortable El mejor presentador es el presentador confortable Siempre esté relajado. Comience alejando un poco el micrófono de su boca. Respirar profundo. etc. Si le pasa esto siga adelante y no se detenga. respire en forma profunda tres o cuatro veces.Cuando grita. pero si le dan la opción contraria a su gusto trate de estar bien descansado para la presentación. teniendo en cuenta que: . Precalentamiento Otro buen consejo es hacer un ³calentamiento previo´ a la presentación. mover el cuello de un lado a otro para descontracturarse. puede hablar con facilidad y sin ninguna molestia física . aprender de ellos para que no vuelvan a ocurrir. Siempre es bueno reconocer los errores. y la presentación es temprano. y diferencie proyectar la voz de gritar. En última instancia. pues lo único que terminará logrando es que su presentación lo aburra. a la hora de una presentación. ponga el despertador como mínimo media hora de lo habitual. Ensayar de más es tan malo como no hacerlo. todo depende de los organizadores de la presentación. El truco es saber dónde enfocar la atención. cuando los músculos del cuello son lo que hacen todo el trabajo . en cambio. 10:24 10. es a proyectar la voz. y termine aburriendo al público.Cuando proyecta la voz. pero despierto. deje de ensayar.Se grita. estirar piernas y brazos. . para tener tiempo de despejarse para la presentación.además. Nunca se tome su presentación como algo muy personal. Para comenzar. una técnica para lograr relajación y confianza antes de enfrentarnos al auditorio. Si le cuesta despertarse por las mañanas.Se proyecta la voz haciendo subir el aire mediante el diafragma . y si usted hace foco en los puntos negativos le irá mal. hasta duele la garganta Cuando tenga todo listo. aprovechando los ensayos. Nadie es perfecto y siempre habrá errores cometidos. Otra de las cosas que debe aprender a hacer. y la audiencia no notará su disconformidad por el horario elegido. y tome cada presentación como una oportunidad más para aprender y mejorar. De esta manera podrá sentirse más relajado. en cambio. Tema: Re: Cómo hablar en público: Oratoria y Expresión Oral Mar Jul 22 2008. Destaque los aspectos positivos. Hay gente que prefiere la tarde-noche y otros la mañana.

su comportamiento físico comunica todo a quien lo observa. tenga a mano siempre un vaso y una jarra con agua fresca (pero no muy fría) mezclada con jugo de limón (en cantidad a su gusto. entusiasmo y personalidad en la oficina. A continuación. pero ya verá que efectivo que es hacerlo.Luego.. en la mayoría de las oportunidades. y con la columna recta.. Recuerde también no comer demasiado ±pero tampoco demasiado poco. todas cosas que pueden jugarle una mala pasada a su estómago. Luego lleve la cabeza hacia atrás. útil para que no se torne monótona su charla o para dar lugar a alguna pregunta del público. siéntese e incline la cabeza hacia atrás todo lo que pueda. Además le dará una pausa. té. Y si tiene dolores de cuello (producto de una contractura de origen nervioso. Más que las palabras que usa o el tono de su voz. Cuidado con lo que come Otro inconveniente frecuente es la boca reseca. es un superior que puede dar un vuelco a su carrera. Es decir: evite todo lo que pueda hacer aparecer ³ruidos´ imprevistos en el medio de su presentación. bebidas alcohólicas o gaseosas. Si le da la impresión que así parecerá una gallina. El limón es uno de los mejores estimulantes de la producción de saliva. con el mentón en el mismo ángulo. en el mundo profesional. de manera que así se mueva toda la cabeza. 10:24 11. deberá tener en cuenta no comer nada salado antes de la presentación. Haga todas las repeticiones que sean necesarias para aliviar el dolor en su cuello. Esto puede literalmente determinar su futuro en una compañía y puede producir un impacto durante una entrevista o eliminarnos con cero chances de ser nuevamente llamados. Para evitarla. tiene razón. y cuente hasta veinte. ni fumar. Repita diez a doce veces. Todo esto tiende a irritar la garganta. Tampoco tomar café. Nos guste o no.antes de la presentación y no tomar bebidas gaseosas. la gente es evaluada por su exterior y permanentemente las reputaciones son basadas en nada más que en cómo se ven o su lenguaje corporal. Si le ocurre durante la presentación. párese lo más cómodamente posible. empuje lentamente el mentón hacia delante sin bajarlo. y que no lo haga fruncir el ceño mientras lo toma). sin forzar el cuello. Esa persona. Enderece la cabeza y vea cómo se siente ahora. probablemente). Conoce tu lenguaje corporal Conoce tu lenguaje corporal El lenguaje corporal es un significativo indicador de nuestra actitud hacia el trabajo. . Tema: Re: Cómo hablar en público: Oratoria y Expresión Oral Mar Jul 22 2008.

el punto aquí no es el corte de su traje o el brillo de sus gemelos. Un cortés reconocimiento de gratitud. A menos que usted haya sido clínicamente . podrían dar el mejor tono en el que deberá dirigirse en la sala de entrevista Y no se preocupe por cómo la entrevista está resultando. Además. desde el contacto visual hasta un firme y seco movimiento de manos. Es el momento de dar en el blanco y transmitir una actitud de completa confidencia y total compostura. si nuestro trato con los colegas es familiar y amigable. un encuentro en la compañía es el medio perfecto para hacer una lista de las características principales del lenguaje corporal: Postura: Un muy importante indicador de una confiada y vibrante personalidad está comandado por la buena postura. por lo que dejamos de reconocer la importancia de nuestro lenguaje corporal cuando nos sentamos alrededor de la mesa de conferencias. sino la impresión de su cuerpo en la posición en la que está sentado. con una firme dosis de contacto visual a lo largo del período de preguntas.cada simple detalle cuenta. En la empresa Los encuentros semanales o diarios en el trabajo pueden hacerse muy rutinarios. Así. su guardia debe estar alta y en ningún otro tema que la circunstancia en la que se halla.Existen diferentes escenarios en el trabajo que requieren de diferentes tipos de lenguaje corporal en función de provocar una impresión positiva en los clientes. es probablemente alguien que está atascado en el final de su trabajo. Excesivo movimiento: El no poder quedarse quieto es algo que padecen los niños con hiperactividad. Proyecta fuerza de carácter y convicción. O algo parecido. déjela fluir. perderemos rápidamente el control del hecho que aún estamos en un encuentro profesional y puede conducirnos a nosotros mismos en consecuencia. La regla de oro es estar alerta y erguido. sin embargo. ¿A qué se debe esto? Un pobre acercamiento: Cuando conoce a alguien por primera vez ± especialmente a alguien que tiene el poder de abrir la puerta de una gran oportunidad. Alguien que no cree. Como todos sabemos. En una entrevista Ninguna otra situación esta más cargada de potenciales riesgos en cuanto al lenguaje corporal y de imperativas interpretaciones. pares. y superiores Algunos son más formales que otros pero sobretodo. Sin embargo. con una relajada pero erguida postura. mucha gente es rechazada en el primer intento. especialmente en una entrevista formal. que no tiene ambición y podrá terminar con osteoporosis. Una apariencia lastimosa: Un traje apropiado agrega mucho a la impresión general.

Encuentros informales en la oficina Aún cuando usted esté alrededor del dispenser de agua o en la cafetería con sus compañeros de trabajo. los juicios sobre su carácter no cesan. Usted nunca sabe la ingerencia que tiene sobre los demás y las ideas que se forman en la cabeza acerca suyo. Construya un relación profesional y de respeto mutuo con una actitud positiva. un gran segmento de la población empieza a demostrar su costado afectado. una compañía no es el lugar indicado para dar la espalda. sin embargo. un club nocturno. Más crucial es. es una excusa el jugar con su lapicera. codearse con alguien. pero ese no debe ser su conveniente curso de acción. el hecho de que pierdan interés en usted. Esto aleja a la gente. cada detalle de elegancia puede parecer una ³tomada de pelo´. cuando el tema de la conversación no es el trabajo. Conózcase a usted mismo Intimidad: Donde quiera que trabaje o con quien quiera que lo haga. Si usted se muestra mayor para cerrar un trato o hacer una venta. plagado de desacostumbrados tics de negocios. Gestos: Cuando la interacción es más social y menos profesional en su naturaleza. Esto no necesariamente deja una impresión negativa en el medio ambiente del trabajo (o si a quien se dirige es una atractiva señorita) pero sobre todo. Por amor a su carrera. Además. preste atención y quédese sentado. Y si continúa en movimiento. De hecho. es sabio . Se aplican las mismas reglas que cuando se tiene una conferencia con un cliente en el ámbito laboral. Usted puede sentir la libertad de tener la guardia baja si el medio en el que se encuentra es un restaurante o mucho peor. Esto es un encuentro en una compañía. Sólo por esa razón usted debe tener cuidado de no avivar las llamas de una mala reputación. Y no crea que la gente no nota el golpe contra el piso de su pie bajo la mesa. Con los clientes Un encuentro con un cliente es tan crucial como uno con un colega o superior fuera de los límites de su oficina. Tampoco irse al extremo del conservadurismo. rodearse con el brazo o felicitarse con ademanes. Intimidad: Del mismo modo. usted debe llevar la agresividad en su lenguaje corporal al mínimo. algunas personas sienten la necesidad de gesticular como un chimpancé. pero no excesivamente amable. el mejor lugar para chequear su lenguaje corporal es en un medio ambiente informal. El lenguaje del cuerpo debe revelar eso. No es un buen signo de madurez e inteligencia. Su comportamiento físico: Esté con el mejor humor y tenga en la mente que usted quiere aparecer amable. Deje los brazos en su lugar. tocarse el pelo o balancearse constantemente. deje la cafeína después de cada encuentro.diagnosticado con el Desorden de Déficit de Atención.

deberíamos ser concientes de esto. Es una cuestión de imagen. Por supuesto. Pero. La ropa que llevamos. la primera impresión sólo se puede formar a través de lo que se ve. Más allá de ser fieles a nosotros mismos y nuestro estilo. Respeto . en especial cuando hablamos del área de negocios y de entrevistas y situaciones por el estilo. probablemente también nos comportemos de la misma forma a la hora de trabajar o cumplir con nuestras obligaciones. nuestro estilo. pero es así. En el caso de la persona prolija y con una imagen perfecta. usted está mejor preparado para prevenirse en la ruta. en la imagen que proyectamos. Después de todo. en especial si nos encontramos con el tipo de gente prejuiciosa que sólo se fija en esto para formarse una opinión. desde la forma en que nos movemos hasta las zapatillas que usamos. recibe la mejor paga y tiene las ventajas. Muchas veces una mala imagen puede ser un impedimento para lograr alguno de nuestros objetivos. no es sólo su culpa. y que si estamos desprolijos. despeinados y mal arreglados en general. Y esta imagen incluye todo. Tema: Re: Cómo hablar en público: Oratoria y Expresión Oral Mar Jul 22 2008. para ser realistas. Es triste. Y dice mucho sobre nosotros y nuestra personalidad. póngase derecho y quite los codos de la mesa. que la imagen tenga tanta importancia. Y la mayor parte de la gente. esto se basa en la premisa de que la imagen dice quiénes somos.tener la comunicación no verbal en mente cuando usted interactúe. Tu ropa habla por ti Tu ropa habla por ti La forma en que nos vestimos es parte integral de lo que somos. desde la ropa hasta la forma en que nos arreglamos el cabello. 10:25 12. toma tiempo conocer a una persona y ver qué es lo que esconde detrás de la apariencia de dejadez. la gente más arreglada y que muestra una imagen más prolija y ³mejor´ (de acuerdo a criterios sociales que podamos compartir o no) es la que tiene los mejores trabajos. la información de su inteligencia y habilidad se presenta automáticamente. tiene una gran influencia en nuestra vida. Estamos hablando de que la gente reacciona con respecto a nosotros basándose. En general. Entonces. más allá de que en realidad no tengan más habilidades ni sean mejores en lo que hacen. Algunas personas tienen malos hábitos que están tan arraigados en su carácter que no tienen la posibilidad de darse cuenta la terrible impresión que están dejando en los otros. Cuando usted puede identificar banderas rojas en el lenguaje corporal. mientras que una persona que tenga estas mismas características pero no se moleste en cuidar su imagen fuerza a los demás a una investigación más profunda para encontrar los puntos que lleven a la aceptación de su habilidad. al menos en un primer momento. no suele tener el tiempo (ni el deseo. muchas veces) de hacer ese esfuerzo extra que se les pide. Allí es cuando la realización personal y la corrección entran en juego. mucho mayor de lo que puede parecer a simple vista. si se quiere.

que se toma el tiempo para lucir tan bien como le es posible. Así que si nos mostramos respeto. reaccionemos sobre la base de los preconceptos que la sociedad ha establecido en nuestra mente. una campana de Pavlov. pero no dan la misma información. Es prácticamente una reacción refleja. el dinero que tenemos y los sentimientos hacia nosotros mismos. Utiliza a tu favor los prejuicios de la audiencia Utiliza a tu favor los prejuicios de la audiencia Prejuicios Como hemos dicho. la salud. E incluyen cosas como la educación. todos somos presos de ellas. los demás nos respetarán. mientras que otros los aceptan como algo lógico y se basan en ellos para categorizar a la gente con la que interactúan. de nuestra actitud hacia ellos. Si una persona desprolija. aunque no lo admitamos. 10:26 13. estas presuposiciones basadas en la apariencia no son justas. sino que también lo es la actitud física. no trasmiten lo mismo. Si nos vestimos bien y además tenemos una posición correcta. mostramos que nos respetamos como seres humanos. Por otro lado. seremos mucho más aceptados y considerados que si no lo hacemos. Y el resto de la gente en general actuara en base a esto y nos respetará si nos respetamos a nosotros mismos. con claros signos de pobreza se nos acerca en la calle.Por otro lado. No es lo mismo una persona que camina encorvada que una que lo hace erguida y con la espalda derecha. Aunque las posibilidades de que cualquiera de los dos nos robe pueden no ser tan distintas. Posición No sólo la ropa es importante. viendo a las personas a nuestro alrededor y decidiendo cuál es . si quien se nos acerca viste de traje y lleva zapatos Gucci. lo cierto es que todos los tenemos. Pero son inherentes al ser social que somos y están guiadas por la sociedad. Tema: Re: Cómo hablar en público: Oratoria y Expresión Oral Mar Jul 22 2008. pero que también nos puede llevar a cometer muy lamentables errores. cuando aparecemos como una persona que se cuida. pueden ser lo mismo. Aun más. Las piezas de información que trasmitimos constantemente por medio de lo que usamos son decodificadas por los demás miembros de nuestra sociedad. Y los otros actúan en base a esto. En realidad. ni siquiera lógicas. confiable a veces. nos sentiremos tranquilos y dispuesto de forma amistosa. Es una técnica de supervivencia aprendida. Algunos tratan de superarlos o de simplemente no actuar sobre en base a ellos. todos tenemos prejuicios. lo más probable es que nos asustemos. Pero más allá de esto. si se quiere. Pero no sólo nos sirve para ver posibles peligros. Esta categorización siempre está actuando. que piensa cuidadosamente lo que se va a poner. de acuerdo a los parámetros por ésta establecidos.

Sólo vemos a aquellos que llegan a ese nivel.su posición. Y la imagen suele ser foco de nuestra atención. Además. y cuál puede ser nuestra relación con ellos. busca completarse. quiénes son. se busca satisfacer lo que se necesita. en lo laboral. La mayor parte se queda en el nivel de pertenencia o en el de auto-estima. Auto-realización: Es el ultimo nivel. En lo social. en el standard que establecemos para evaluar a la gente. qué tienen y qué no tienen. Ejemplos de cada nivel No es demasiado difícil comprender cada nivel. generadas por la sociedad y la relación con nuestros pares. Casi nadie llega realmente a tener éxito en este ultimo nivel. familia. el más avanzado. que nos hace especiales. aprecio por uno mismo y auto-realización. ¿Qué ocurre? La psicología nos plantea que el ser humano busca. establecido y del que es casi imposible escapar. familiar y personal. adónde pertenecen. tanto en nuestra vida física como social. En el ámbito natural. lamentablemente. No los tenemos en cuenta como posibles amistades. descanso. amor y pertenencia. . básicamente. Hablamos de alimentación. Es entender cual es nuestro motivo en la vida. complacer sus deseos. Auto-estima: respeto por uno mismo. Seguridad: la necesidad de sentirnos seguros. A medida que se van satisfaciendo las necesidades se va pasando de un nivel a otro. Amor y Pertenencia: Amistad. Físicas: son aquellas que están presentes por causa de nuestra naturaleza. los demás suelen pasar desapercibidos. habilidad y atención recibida. las necesidades físicas de alimentación y continuación del ciclo de la vida. Es algo natural y algo social al mismo tiempo. Y. por supuesto. Es un filtro natural y social. Las diferentes necesidades están clasificadas dependiendo de su nacimiento. mediante la reproducción. satisfacción con lo que se hace y como uno es. satisfacer sus necesidades. empezando por el físico y siguiendo hasta llegar a la auto-realización. para que sea más fácil comprenderlo. Y sólo enfocamos en aquello que está en nuestro nivel deseado. Pueden ser físicas. de seguridad. muchas cosas se mantienen en el subconsciente y sólo aparecen cuando les prestamos atención. al que se llega cuando se han satisfecho las otras necesidades. etc. se necesita satisfacer necesidades de orden psicológico. para que estamos acá. pero daremos algunos ejemplos de cada uno. ))) Aquellos con una apariencia más que correcta son notados más fácilmente que quienes no la tienen. las reacciones que obtienen son mucho más favorables. pareja. competencia. empleados o parejas.

que supuestamente expresan ciertos valores a los que son fieles. buscan ser conocidos como alguien de dinero o con poder. la forma en que nos vestimos y nos presentamos es.1) Nivel Físico: Si no tenemos dinero para comer. Vamos hasta los extremos para lograr nuestros objetivos. no podemos conseguir alimentos. Ejemplos de esto ultimo. durante la lectura. si nos enfrentamos a la muerte o a la posibilidad de un riesgo. pero termina atrayendo a gente más interesada en una relación casual que en personas que realmente se interesen en nosotros románticamente. para ser como ellos? ¿Acercarnos a un grupo? Entonces este es el nivel del que hablamos. en forma inconsciente. en general. sobre como vestirse y la impresión que da? Se relaciona mucho. 4) Nivel de respeto: ¿Sentimos que nuestros conocidos no reconocen cuanto y cuan duro trabajamos y todo lo que hacemos por ellos? Entonces estamos en el nivel de buscar respeto. un reflejo de cómo nos sentimos con respecto a nosotros mismos y como nos vemos. 3) Nivel de Pertenencia: ¿Queremos tener algo que los demás poseen. 2) Gente que sigue todas las modas y usa todas las características de una ³tribu´ en particular busca ser reconocida como una del grupo. pero sólo aparecen como gente que quiere ser más de los que realmente puede llegar a ser. Sobrecompensación ¿Cómo se relaciona esto con el tema del que estamos. Lo más probable es que nos hayamos dado cuenta. buscamos a través de una cierta imagen. pero terminamos repeliendo lo que estamos buscando. Pero también es una forma de buscar la satisfacción de estas necesidades. entonces estamos en este nivel. como un par. llegar a lograr pasar el nivel en el que estamos. 1) Vestirse de forma excitante suele ser una forma de buscar amor y una relación. . por determinadas personas. de que alguna persona que conocemos (o nosotros mismos) se auto-sabotea de esta forma. 2) Nivel de Seguridad: Si estamos en una situación limite. Como decíamos antes. entonces estamos en este nivel. Lo irónico es que esto suele tener un efecto contraproducente. pero terminan siendo rechazados por ³pretender´ ser algo que no son 3) Gente que lleva todos los símbolos de status posibles. de vida o muerte. sin pensarlo.

no tengan dudas de esto. Lo cual redundara en mejor respuesta por parte de la gente. O porque no logra que su imagen coincida con la de un empleado modelo. con muchos empleados de mediocre para abajo que aparecen como empleados modelos simplemente porque saben como seleccionar correctamente su ropa.En el trabajo Por supuesto. se empieza a alimentar por cada etapa. si sentimos que somos mucho más de lo que mostramos. sin ser capaz de cambiar. Es sólo cuestión de saber . Lo mismo sucede en el sentido inverso. al mismo estado. siempre pegados a la misma imagen. Lo único bueno de esta gente es que suele terminar fracasando. en muchos casos. Y. pero se aprovechan de la ventaja que tienen para lograr todas los ascensos y las ventajas. aunque tampoco tantos como podríamos pensar. cuando su trabajo es examinado aunque sea con un poco más de detenimiento. es posible que encontremos algunos ejemplos. Una pequeña porción de la gente actúa. de excelente nivel. entonces deberíamos ponernos a trabajar en cambiar nuestra imagen. Si pensamos en gente famosa. Pero no son capaces de tomar los pasos necesarios para lograrlo. haciendo que nos sintamos mejor y nuestras habilidades sean aun más potentes. Por supuesto. Empezamos por formar el interior (las habilidades y aptitudes) para luego llevarlo al exterior (la imagen) y en ese momento nos daremos cuenta de que la actitud del resto de las personas hacia nosotros ha cambiado junto con nuestra postura y nuestros pantalones rotosos. y debemos tratar de respetar nuestro estilo propio siempre. de pocos individuos que sobresalen totalmente por sobre los demás. en general. pretenden justo lo contrario y les encantaría ser capaces de cambiar de nivel y ascender a placer. Descubriremos más y más habilidades y entenderemos cuanto podemos hacer. Es un grupo raro. pero podemos hacer esto y a la vez mejorar nuestra apariencia. con relación a este fenómeno. si sentimos que nuestra actitud y apariencia no esta de acuerdo con nuestra apariencia. Y lo peor es que. pero se puede hacer. llevándonos cada vez a un nivel mayor de satisfacción con nosotros mismos y a una mayor y más marcada aceptación por parte de los demás. esto se refleja en el ambiente laboral. en llevarla al próximo nivel. por si mismo. en mejorarla. ya que la farsa no se les hace fácil de mantener. donde mucha gente que hace un trabajo supremo. No es que lo hagan porque así lo quieren. Cambiando de nivel La mayor parte de la gente se pasa la vida en el mismo nivel. se viste y luce como gente de clase A. c o d. saben que no son empleados modelos. Es más. trabaja. Bien. seguir siendo nosotros mismos es importante. es considerada como un empleado mediocre simplemente porque realmente cree serlo. siempre una persona de nivel b. No es fácil. Es un circulo totalmente benéfico que debemos poner en marcha y que luego. Busquemos llegar al nivel máximo de la escala antes presentada y es posible que seamos parte del pequeño grupo que realmente lo logra. si tan sólo nos empeñamos en hacerlo correctamente y con toda nuestra habilidad. también aumentara nuestra confianza en nosotros mismos.

Cómo funciona la atención en las audiencias Cómo funciona la atención en las audiencias Antes que nada. La importancia de resaltar/relacionar La gente usualmente no verá la relevancia de lo que se le este diciendo sin que las inferencias se le sean resumidas y resaltadas por ellos. pero si los miembros de la audiencia están perdidos o no están escuchando. Cambio controlado . obtener y mantener la atención de una audiencia es probablemente lo más importante que un presentador ha de ser capaz de hacer. Una vez que se saben los principios básicos. Necesitas explicar la importancia de lo que estas diciendo. Tema: Re: Cómo hablar en público: Oratoria y Expresión Oral Mar Jul 22 2008. cual es el tipo de ropa que nos queda bien y que queremos usar y veremos que hay puntos de contacto. Existen otras cosas que son importantes también. realmente. o importante. puede que estés presentando algo que la audiencia debería de considerar como relevante. Llegaremos a la atención efectiva a través de técnicas luego. Es por ello que una voz monótona es tan aburrida. Esto es bastante obvio. hacer ruido con las hojas. En otras palabras. aunque sí lo notaremos cuando se apague. puedes modificar tus comportamiento de presentador para mejorar el interés y la atención. Además. pues no van a escucharte. pero ellos no lo ven así. aprendemos a dejar pasar desapercibido el sonido invariable de un aire acondicionado. levantarse e irse. Por ejemplo. las audiencias aburridas son más ruidosas y distraen más al presentador considerando que ellas tienden a hablar entre sí. Lo que necesitas es resaltar. o que sea más difícil prestar atención a un presentador en un podio que a uno que se este moviendo constantemente (generalmente). Cambio La gente tiene dificultad en prestar atención a lo que sea que no cambia o es relativamente constante o repetitivo. 2. 3. Relevancia La gente prestará una atención especial a aquello que perciban relevante para sus propias vidas y preocupaciones. 10:26 14. resaltando nuestros puntos más favorables. No necesitas ser un psicólogo para entender cómo la atención funciona. 4. 1.como nos vemos bien y como nos sentimos cómodos. Ahora necesitamos entender los principios. dado que los principios pueden ser resumidos muy fácilmente. relacionando el hecho o la parte de información con el beneficio con que éste se vincula. en los cuales podemos crear una imagen que exprese claramente como somos.

etc. silencio). el presentador debe crear la idea de que lo que va a ser dicho sea de relevancia para la audiencia. Es difícil para una audiencia prestar atención por largos períodos de tiempo cuando no existe demasiado cambio en la conducta del orador. usar av. con lo cual es muy importante que ésta retenga los puntos claves. y hablar en zumbido monótono. Incluso en la presentación más corta. La audiencia sólo retendrá una porción de ella. Cosas que distraen La gente puede prestar a cosas que son irrelevantes o triviales. 3. Los presentadores pueden ayudar a la audiencia a focalizar los puntos claves a través del énfasis verbal (tono. ¿Siempre establece la relevancia a partir del punto de vista de la audiencia! 2. usando los elementos de cambio. o mostrando diapositiva tras diapositiva. Esto significa el uso de: movimiento gestos variaciones en el tono y volumen de voz silencios estratégicos lenguaje pintoresco (pero profesional) o con ³color´ variando la distancia con respecto a la audiencia variando la velocidad del discurso el uso estratégico de material audio-visual . 5. ya que mucha gente tiene problemas para identificar punto o cuestiones claves. potencia. Dentro de los primeros cinco minutos de cualquier presentación. Un presentador experto. La peor táctica es quedarse quieto.. Esto hace al entusiasmo. moverse.. Es importante que el presentador entienda las preocupaciones de audiencia con respecto al tema y los exprese apropiadamente. y no detalles tangenciales. etc. es capaz de mantener la atención por largos períodos de tiempo haciendo uso de sí mismo como un punto focal cambiante de atención. La gente se distraerá por cosas insignificantes que salen de lo común (prueba dejarte la cremallera baja o haz sonar tus llaves). sin hacer nada. La gente también se perderá puntos claves a menos que tu las ayudes. el uso de retoproyectores para puntos clave. la velocidad.El elemento clave en generar la atención humana es introducir un cambio controlado en el ambiente. Depende del rol del presentador cambiar las cosas. Aplicaciones Basado en estos principios de atención podemos hacer las siguientes sugerencias para los presentadores: 1. cambiar el tono de voz. el presentador ³envía´ un montón de información.

no hay una ³formula´ para lograr la postura adecuada. Igualmente. apoyando sus brazos en él. Trate de no inclinarse contra el atril o escritorio. ya sea por estar lejos o porque alguien que se haya sentado delante de ellos no le permite divisarlo. para afirmar. valga la redundancia. Cuando esté parado y quieto frente al público.Cómo y a quién mirar ¿Cómo ³pararse´ en una presentación? Cuando usted comienza a dar presentaciones. La mejor postura para dar esta impresión ±y también la más cómodaes con el cuerpo recto y mirando a la audiencia. para no dar la impresión de pensar que usted es más importante e inteligente que la audiencia. 10:27 15. tenderá a preocuparse por sus movimientos en el escenario. las piernas ligeramente separadas y los dedos gordos de los pies apuntando levemente hacia afuera. En realidad eso dependerá únicamente de lo que usted sienta. y más aún si es su primera vez en el tema. Siempre tenga en cuenta que su postura debe ser congruente con su discurso y con su tono al hablar. De este modo le demostrará a la audiencia que usted está confiado en sus dichos. Si por ejemplo mueve mucho las manos al hablar cotidianamente hágalo. La inclinación hacia un lado da imagen de aburrimiento y desinterés en lo que está haciendo.. Si se mantiene parado adopte una posición cómoda y no de absoluta rigidez. Si hay un atril. Imagen y posición del orador . apoye el peso sobre sus piernas en forma uniforme. No se pare delante de una luz intensa porque el público lo verá como una silueta negra. No se siente mientras habla ya que seguramente habrá personas que no lo tengan a la vista. Muchas veces habrá escuchado que lo mejor es permanecer rígido cuando usted da un discurso. De ese modo parecerá cansado y la gente lo notará de inmediato. En resumen. párese al lado. sobre todo cuando dice cosas relevantes. y por otro lado habrá escuchado también que es bueno moverse. Actúe como lo hace habitualmente. Mientras más seguro esté usted de sus movimientos más segura estará la gente de sus dichos. Siempre tenga en cuenta que todos lo puedan ver. si usted no está cómodo haciendo algo no lo haga. de cómo esté más cómodo. su discurso. Tampoco debe sentarse en el escritorio. no las mueva entonces durante una presentación. y no detrás. Si no las utiliza demasiado.evitando repetición en el formato Tema: Re: Cómo hablar en público: Oratoria y Expresión Oral Mar Jul 22 2008. . Siempre mantenga una cierta postura de firmeza.

de sus movimientos. Tampoco tenga las manos en las caderas. La mirada Como hemos dicho anteriormente lo más importante es el contacto visual con el público.Una buena opción antes de encarar una presentación es practicar. Una presentación no es una formación militar. Así se dará cuenta de lo que tiene que modificar -o no. Lo mejor es la variación y no fijarse sólo en una sola persona -o dos. trate de cambiar esa costumbre. además de provocar rechazo. Usted se preguntará ¿cómo hago para que la gente se sienta cómoda y no vea que con mis movimientos me siento nervioso? Para esto procure ensayar frente a un espejo. pero sabiendo que no debe fijar su mirada más de tres o cuatro segundos en una misma persona. Y si usted está acostumbrado a frotarse las manos mientras habla. No se pare tomándose las manos por delante. También es una postura defensiva y que pone barreras con los demás pararse con los brazos cruzados sobre el pecho o el abdomen. Tampoco es un partido de fútbol en el que a usted le toca estar en la barrera. y pone una distancia que impide la comunicación deseable con el público. Diga todo lo que tiene previsto y mírese como si usted fuera el público. ya que parecerá que todo lo que dice es mentira. Es una postura demasiado formal. Otro consejo es no poner las manos en los bolsillos. lo hará parecer tenso. Luego sáquelas lentamente y en un momento en que tenga que utilizas las manos para algo (señalar algo en la pantalla. Otra opción es mirar a ³todos´. ¿Cómo se logra esto? Obviamente es difícil no fijarse en una sola persona ya que es lo primero que a cualquier ser humano le . Esto le dará un aspecto de desprolijidad y despreocupación ante el tema que va a tratar. por ejemplo). Si las puso en los bolsillos sin darse cuenta. Siempre tenga en cuenta mirar a la audiencia. manténgalas quietas y no juguetee con nada que tenga en los bolsillos. pues además de ser una postura incómoda dará la impresión de que está a la defensiva y alejará emocionalmente a la audiencia de usted. La gente notará un cierto aire de arrogancia y falsedad en su persona. ni parecer que está constantemente escudriñando a los presentes.durante toda la presentación. Vaya moviendo la vista con frecuencia y eligiendo al azar sus ³blancos´. Evite pararse con los pies firmes y las manos detrás de la espalda.

o para pedir al público que piense o se concentre en algo por unos instantes.llama la atención. Por ello. Hágale saber a la audiencia lo que realmente necesita y no exponga todos sus conocimientos si no son necesarios. 4. Tema: Re: Cómo hablar en público: Oratoria y Expresión Oral Mar Jul 22 2008. firmes. No se subestime ni . Sin vueltas. Ataque directamente el quid de la cuestión. No trate mal a la gente ±aunque sea alguien molesto. el campo visual se abra como si fuera un abanico a medida que la mirada se aleja. En efecto. CONOCER A SU AUDIENCIA: ¿Quiénes son las personas que van a asistir? ¿Qué esperan de usted? ¿Cómo las va a tratar? ¿Cuál espera que sea su reacción? ¿Cómo hacer que respondan del modo que usted desea? La audiencia que me imagino ±o desearía.¿es la real? ¿A cuál de las dos se está dirigiendo mi presentación? ¿a la real o a la imaginaria? 2. 10:28 16. Hablar de manera breve y sencilla. Esto se debe a que los seres humanos tienen una vista en abanico. Y cuando más lejos mire el orador. 3. Poder demostrar que usted sabe del tema y no necesita ninguna impostura. ampliándose hacia los cuatro costados del foco de su mirada (la persona a la que usted está mirando en un momento determinado). Muchas veces también es bueno romper por algunos instantes el contacto visual con el público. más serán las personas que piensen que las está mirando a ellas. TÉNGASE FE Sus palabras deben sonar seguras. las que están a su alrededor creerán que las está mirando a ellas. por ejemplo para descomprimir un poco una situación.y esté seguro de todos los pasos que va a dar en la presentación. SIÉNTASE RELAJADO Lo mejor es estar lo más cómodo posible. que produce el llamado ³efecto aura´. De este modo la audiencia le creerá todos sus dichos. Pero con la práctica logrará poder mirar a todo el público a la vez. Claves para una presentación exitosa Claves para una presentación exitosa 1. cuando usted mira a una persona. VAYA DIRECTO AL PUNTO CENTRAL No dé vueltas sobre un mismo tema.

por lo general el público siempre está de parte del orador cuando comienza una presentación. La mejor forma de llevar nuestras notas es en una serie de fichas bibliográficas. que la letra es clara y. en medio de nuestro discurso y al ir a nuestras notas para sacarnos una duda. hacer un brindis en una boda o simplemente dar un examen oral frente a un grupo de profesores. lo cierto es que. en un funeral. de gran tamaño. aquellas vitales y con las que esperamos marcar algún punto especialmente importante o. una vez que hemos logrado superar el temor . al menos. Las partes más importantes de nuestro discursos. ¿no? Pero hablando seriamente. Y las estadísticas lo confirman: hablar en publico es el mayor miedo en la mayor parte de los seres humanos. Consejo 2: Preparando nuestro discurso Antes del momento de dar nuestro discurso. Ya sea para dar un discurso por recibir un premio. Además. preferentemente. deben estar resaltadas en las fichas. Es un hecho por lo menos curioso.tome a la audiencia como un enemigo o mal predispuesta hacia usted. No queremos. Recuperando la línea Probablemente lo peor que nos puede pasar en el momento de estar dando el discurso propiamente dicho. he aquí unos cuantos consejos mas que útiles a la hora de enfrentarnos a ese monstruo horrorosos llamado audiencia. Aun mayor que la muerte. en el momento de demostrar nuestra facilidad de palabra. crear un efecto. de ser posible. tener que luchar con una letra prácticamente ilegible. O sea. Enfrentando a la audiencia Enfrentando a la audiencia Las estadísticas no mienten. Confirme esa tendencia mostrándose seguro y confiado en usted mismo. 17. la mayor parte de las personas prefiere ser la persona que ha fallecido que tener que decir el discurso. lo innegable es que lo más probable sea que en algún momento tengamos que hablar en publico. debemos prepararnos. de gran tamaño y preferiblemente coloreadas dependiendo del tema y de la parte del discurso al que se refieran. con la forma y distribución de la sala donde daremos el discurso. Por un lado. Debemos asegurarnos que las tarjetas con las notas de nuestro discurso son fáciles de leer. probablemente no nos gustaría demasiado fallar tristemente por que un miedo absurdo nos ate las cuerdas vocales y no nos permita expresarnos con toda la soltura a la que estamos acostumbrados. ayuda estar familiarizados. que nos fuerce a perder tiempo y atención del publico en descifrarla. y el público perdonará con gusto cualquier pequeño error que cometa. Muy por el contrario. una buena idea es practicar el discurso enfrente de nuestros amigos o de nuestra familia. Por ello.

volvamos velozmente a nuestro tema principal. pensando que esto nos permite disimular. es el medio del programa una buena posición? ¿Cómo puedo decidir cual es el mejor momento para mí? Muchos oradores muy exitosos prefieren hablar primeros. para no tener tiempo de tener una crisis nerviosa. olvidar por donde vamos. puede resultar muy útil. si lo hacemos hábilmente. Por esto son útiles que estén marcados con colores brillantes. Así que. Por otro lado. por decirlo de una forma un tanto exagerada. Mucha gente se pone más nerviosa pensando en el discurso que realmente dándolo. cuando ya todos han pasado y hecho lo suyo? ¿Si soy una persona que se pone muy nervioso y se pierde fácilmente. es perdernos. a estas personas les conviene tomar el primer lugar. Además. a la gente que se pierde fácilmente o se pone muy nerviosa. Ahora. Por supuesto. No a todos les conviene esta posición. tendremos una puerta de escape ante la duda. debemos hacerlo bien. gracias a Dios. ya que decir lo primero que venga a nuestra mente puede hacer obvio que nos hemos perdido. ¿Nos conviene el primer lugar o hablar últimos. Puede ser aun peor. El único gran problema que nos puede traer es si tenemos un tiempo determinado para dar nuestro discurso y lo que agregamos empieza a alargarlo tanto que se nos acaba. esto probablemente traiga aparejado un alto nivel de agitación en nosotros. Agregar palabras a nuestro texto. Pero. ya que quien da el ultimo discurso también da la ultima imagen que ve la audiencia. no es cuestión de decir cualquier cosa. no saber como continuar. Pero. Por supuesto. ya que nos permitirá huir de situaciones embarazosas. Un vistazo a ellas y deberíamos estar en condiciones para ubicar el próximo tema del que debemos hablar y continuar con él. la imagen con la que se irán . que es una posición con un poco mas de presión sobre nuestros hombros. disimulando cualquier hueco que se haya generado. y el regreso de las dudas e inseguridades que parecía que habíamos logrado superar. Pero aun la persona mas preparada y con la mayor cantidad de experiencia en dar discursos se pierde alguna vez. si podemos. le conviene dar su discurso en el medio del programa. En fin. de una forma tan elegante como sea posible. tenemos nuestras notas que nos salvaran la vida en una situación como esta. Un detalle interesante para mantener en nuestra mente es que la audiencia probablemente no tiene ni idea de que tenemos un problema. improvisadamente. probablemente la audiencia no tiene ni idea de que nos hemos perdido. Sonriamos y sigamos adelante. es gente acostumbrada a dar discursos y tienen otra preparación. podemos tomar el ultimo lugar. siendo este el lugar mas ³seguro´ y menos exigente. si estamos muy seguros de nuestro discurso y de cómo será nuestra actuación. Hablando primeros o últimos Una duda existencial en el momento de decidir como dar nuestro discurso. Por supuesto. No hay otra cosa que decir que que debemos estar preparado. de que no hemos saltado una parte del discurso.inicial al publico y cuando parece que estamos en la ruta correcta.

nos iremos sintiendo más cómodos con la situación y aprenderemos a mirarlos directamente a los ojos. Si tenemos alguna costumbre nerviosa con nuestras manos. sin usarlas para gesticular puede ponernos aun más nerviosos. estamos en un problema. Por lo tanto. deberemos tratar de evitarlo a toda costa. Un pequeño truco que nos puede evitar en parte la situación embarazosa de buscar contacto visual: cuando miremos a gente que no conocemos o con la que no tenemos una buena relación. 10:29 18. para que la audiencia se vaya con la mejor imagen posible. pero ayuda mucho a nuestros gestos. Contacto visual . Depende de nosotros conocer nuestros puntos fuertes y débiles. cada posición en el programa tiene sus propias complicaciones y dificultades.luego de concluido el evento. Dejarlas al costado. dando la sensación de que los estamos mirando. además de lucir muy anti-natural. amistosa de ser posible. En esta situación. mucha practica.Gestos . la ultima persona en hablar tiene que realizar lo suyo de la forma lo más correcta posible. no dando un discurso para una multitud. pensar en ellas lo menos posible. Gesticulación En un principio. debemos buscar en la multitud a alguna persona conocida. es probable que nuestros gestos parezcan forzados. como si estuviésemos hablando con un amigo en el café de la esquina. En fin. como jugar con nuestros botones o ponerlas en los bolsillos. Enfoquémonos en esta persona. con la que tengamos una buena relación. ¿Cuál es la receta para mantener gestos relajados durante la disertación? Para empezar. para saber que posición nos conviene tomar. La forma más fácil es también la más simple: no usar ropa con botones o bolsillos. por supuesto. Este tipo de gestos no solo lucen mal. pero no dejemos de mirar también hacia los otros extremos del auditorio o cuarto donde estemos. Esto necesita. Deberíamos tratar de olvidarnos totalmente de nuestras manos. sino que además distraen a nuestra audiencia de lo que debería ser nuestro principal objetivo: . Esto puede ayudarnos a perder un poco el miedo.Control de daños Contacto visual Hacer contacto visual durante el discurso es muy importante. miremos un poco por encima de ellos. por ponernos en una situación mucho más familiar. deberemos hablarle a la audiencia en un tono tranquilo. El gran problema al que se enfrenta cualquiera que quiera dominar sus gestos cuando se encuentre frente a un publico es que debe hacer con sus manos. conversacional. pero sin hacerlo realmente. Tema: Re: Cómo hablar en público: Oratoria y Expresión Oral Mar Jul 22 2008. ya que ayuda a hacer llegar nuestro mensaje a la audiencia. Si perdemos el contacto visual por nuestro nerviosismo. A medida que vaya pasando el tiempo y vayamos ganando experiencia y calma.

simplemente vamos al tema coloreado sobre el que estábamos hablando y remediamos con un poco de habilidad mental el problema en que nos metimos. Igual. para hacer las cosas mas complicadas (que nunca viene mal) no recordamos en que numero de ficha estábamos. como si de un mapa se tratase. El consejo final en esta parte del texto podría ser que si no podemos evitar jugar con nuestras manos. yendo hacia un punto determinado. Tratemos de tener calma y ser naturales y no deberíamos tener problemas. en el orden correcto. y seguramente lo haremos mas que bien. por el nerviosismo. tenemos problemas para controlar lo que hacemos con nuestras manos. Para esto puede ayudar visualizar nuestro discurso como si de una historia o de una película se tratase. ya que es el primer lugar que veremos. con fuerza. ligeramente flexionados y en una posición natural. con su comienzo. Y los brazos los podemos mantener estirados a ambos lados del cuerpo. esto no es la muerte de nadie. Bien. por una cuestión de funcionamiento del cerebro y los puntos de máxima atención de la imagen). no simplemente vagando de un tema a otro sin un orden lógico. Tirando las tarjetas Finalmente. para mantener la velocidad del discurso. mas aun si. tal ve no lo necesitemos). Si. en caso de un accidente.transmitir nuestro mensaje a través de nuestras palabras. medio y final. Esto puede ser de muchísima ayuda a la hora de recuperar la posición dentro del discurso. . y luego simplemente ir recorriéndolo. En definitiva. Lo cierto es que hablar en publico no es tan terrible como pensamos. Es simple cuestión de levantar las fichas. no para la vida en general) es tirar las fichas bibliográficas donde tenemos nuestras anotaciones. El otro método que podemos sugerir es hacerse una imagen de nuestro discurso en nuestra mente. ordenarlas (si podemos. Por esto es que se usa tanto numero como colores para marcar las fichas. y no nos enfrentamos a una situación limite donde podamos perder demasiado. tener en cuenta lo que estamos haciendo con nuestras manos es importante. Es simplemente cuestión de superar miedos y vergüenzas. estos son algunos consejos muy útiles a la hora de enfrentarse a la terrorífica situación. sobre el estrado o lo que sea que tengamos delante de nosotros. ya que es mas difícil que olvidemos las dos cosas que que olvidemos solo una. Para hacernos mas fácil la tarea de ordenar nuestras fichas en caso de un accidente. O apoyarlos. para recordarnos constantemente que debemos evitar los movimientos innecesarios. Si perderíamos mucho tiempo con esto. O sea. deberemos numerarlas en alguna parte visible (el margen superior derecho es el mejor lugar para esto. debemos mantener presionado nuestro pulgar contra el dedo índice. Y esto es algo que puede pasar. otro de los grandes accidentes que nos pueden ocurrir (grandes en el contexto situacional en que nos encontramos. tener una especie de boceto con todos los temas principales en nuestra mente. ni un problema imposible de resolver o que pueda arruinar nuestro discurso. pero podemos identificar cada ficha fácilmente. pero obsesionarse con ellas puede ser una buena forma de ponernos en un estado de nerviosismo que no nos conviene en nada.

por su rostro. para poner rápidamente al auditorio de su ladoLos segundos cruciales El público. El humor debe ser siempre alegre. ¡ El primer minuto.Esto ocurre en los primeros cinco a diez segundos. La gente nota si una persona es espontánea o si está forzando ese estado de ánimo. Humor Lo primero es el humor. pero casi nunca la modificarán. ni bien ve pararse a un orador frente a ellos. 10:30 19. es crucial ! Comience por ³enganchar´ a su audiencia La introducción de su presentación determinará en buena parte el efecto de la misma sobre el público. etc. A continuación le presentamos las distintas opciones para que su público lo ³quiera´ de entrada. usted se estará preguntando ³pero. resumiendo lo que va a decir desde ese momento. dependiendo del tema de la presentación y del público asistente. y en los siguientes 50 segundos (o sea cuando usted comienza a hablar) pueden reafirmar esta posición o cambiarla un poco. ¡¡¿Cómo empezar?!!: La introducción ¡¡¿Cómo empezar?!!: La introducción El miedo de todo orador comienza cuando se dispone a enfrentar a su público. Atraer la atención En este punto.Tema: Re: Cómo hablar en público: Oratoria y Expresión Oral Mar Jul 22 2008. positivo. pero no muy deliberado y buscado a propósito aunque realmente no lo sienta. Debe crear un estado de ánimo óptimo en el espectador. por la manera de caminar o pararse. entonces. Ni que decir cuando éste es multitudinario. ¿cómo hago para atraer la atención del público desde un principio?´ Existen distintas maneras. ganándose la credibilidad de la gente. Lo primero que debe hacer es preparar el tema con algo que atraiga a la gente y decirlo al principio del discurso. se forma una imagen inconsciente de esa persona -ya sea por la vestimenta que trae puesta. Por eso lo mejor es estar relajado y saber cómo enfrentar lo que le espera. .

En todo caso. De esta manera sabrán que usted está dispuesto a escucharlos y no se parará frente a ellos sólo para recitar su presentación. salvo que quiera causar la gracia del público presente. periodistas especializados. De lo contrario. pregúntese siempre primero: ¿Lo entenderán? ¿Les parecerá gracioso? Si la respuesta es negativa. En este aspecto. O. ordenadas por temas. De alguna manera. si nombra a alguien no querido por la mayoría.Por eso a veces es mejor una sola anécdota divertida durante el discurso que muchos chistes preparados de antemano de los cuales nadie se ríe. lo esencial entra por los ojos. peor aún. debe tener lo siguiente: al citar a alguien. es como si implícitamente estuviera diciendo ³X está de acuerdo conmigo´. Pregunte cosas que sólo tengan respuestas afirmativas o negativas (afirmativas. O puede recurrir a discursos de políticos. usted está creando un clima favorable a usted y/o a sus objetivos con la presentación. mejor pruebe con otra cosa. Citas Luego podría utilizar las citas de gente respetada en el ambiente. sólo cosechará indiferencia. oradores reconocidos. mediante la ³transferencia´ del prestigio de la persona citada hacia usted y su presentación. se ganará la antipatía de todo el público. escritores. Lo visual Como dijimos desde un principio. Obviamente no va a ingresar con un pantalón corto y una remera sin mangas. Hay muchos libros y sitios de Internet con compilaciones de citas. Por eso la vestimenta juega un papel primordial en su presentación. e lo posible. por ejemplo: ¿me escuchan todos bien?). si la persona citada es un perfecto desconocido para su audiencia. pero siempre teniendo en cuenta que es imprescindible que su público conozca y respete a la persona que usted esté citando. Lo mejor suelen ser los . que usted puede consultar. pero que sean razonables (¿les gusta el salón de conferencias? puede ser pertinente pero no hay nada que pueda hacer si le responden que no). Si su fuerte no es el humor o usted no se considera gracioso pruebe con otras tácticas. Preguntas También es bueno comenzar haciendo preguntas al público. o no está seguro.

. Tenga en cuenta que deben ser cortas y tiene que estar muy convencido del momento justo para introducirlas. Mucha gente juzga al otro por lo que se pone en los pies. y algo clásico (saco o chaqueta y camisa. Introducciones polémicas . por supuesto).) Y. Evite todo lo exagerado (como las joyas). corbatas discretas (olvide los diseños de caricaturas y los colores chillones) y medias lisas azul oscuro o negras (dependiendo del color del traje y de los zapatos). Anécdotas Otra buena manera de causar buena impresión es contar anécdotas personales.trajes oscuros combinados con camisas claras (o blanca).. bufandas. por lo que debe buscar aquellas que sean realmente impactantes. lo muy llamativo. Un escote pronunciado o una pollera exageradamente corta no tendrán la mejor aceptación por parte de las mujeres del público. para no dar a lugar a malas interpretaciones o a malentendidos.. y distraerán a la audiencia masculina. ojos o piel. ya no se considera necesario vestirse con un ³traje para mujeres´. y de que no harán que el público se quede preguntando ³¿y con esto. etc. Por ejemplo: ³Según XX. aprenderá como formar parte del 20% que sabe evitar los problemas´. Pero deben ser verificables y provenir de fuentes confiables para todo el público. Además. claro. Trate de que la ropa no sea muy llamativa ±pero tampoco de colores muy apagados o sombríos. que esa sea su intención). También es importante el calzado. el 80% de los automovilistas olvidan cambiar la correa de distribución a tiempo. y lo que le dificulte el libre movimiento durante la presentación o que distraiga su atención (como prendas que tenga estar reacomodando en forma constante. siempre que sean divertidas y que no las entienda usted solo. qué?´ Estadísticas Las estadísticas son buenas para reflejar algo en forma contundente.y que combine con su color de pelo. y referirse a ellas en forma directa y sin dudar (ni dejar lugar a dudas). De todos modos. con pantalón o pollera. por ejemplo) pero menos acartonado es adecuado. pregunte a los organizadores cuál sería el más correcto (no quedaría muy bien tampoco que usted vaya demasiado a contramano de la audiencia). así que tenga la prudencia de tenerlos bien lustrados (todo esto en el caso de los hombres. En el caso de las mujeres. deben ser breves y de comprensión fácil. que lo a que menos prestará atención es a su discurso (salvo. En esta presentación.. en caso de dudas sobre el estilo a elegir. mientras más discretas sean mejor.

. En todos los casos. 10:32 20. y relacionarlos con algo que a la audiencia le sea familiar y le importe. dibujar de antemano un diagrama con los puntos principales a tratar en la charla e ir señalándolos a medida que avanza en su discurso. y en el caso de sentirse disconformes con alguna tarea que lo hagan saber. ofreciéndoles una imagen global. Sólo afirmar algo de manera violenta para que su público ponga atención en lo que usted va a decir y recuerde su mensaje. ya puede empezar a delinear su discurso.. que está bien imitar a un compañero en su desempeño si vemos que está actuando de una manera correcta que uno no tenía en cuenta. es muy útil aprovechar la introducción para que audiencia sepa de qué tratará la presentación. un mapa mental. De esta forma usted podrá hacer que el público se sienta relajado mientras les habla. así lo creen los gerentes de comercialización´. de lo que usted va a decir. tengan o no una opinión formada sobre el tema. Una buena idea puede ser presentar pequeños fragmentos del tema a tratar. Para comenzar. que se diviertan en sus trabajos que no lo tomen como una obligación a cumplir. También es conveniente. . A veces hay cosas obvias que es mejor evitar. O bien puede hacer una diapositiva en Power Point con una diapositiva con el mismo contenido. ¿De qué se trata esto? Una vez que haya ganado atención del publico y su confianza.Otras veces sirve ser ³agresivo´ al empezar una presentación. Por ejemplo: ³Se dan cuenta de que la mayoría de los vendedores no saben vender correctamente´. de manera de transformar la presentación en algo relevante para ella. Tema: Re: Cómo hablar en público: Oratoria y Expresión Oral Mar Jul 22 2008. para no volver tediosa la charla. tengan una perspectiva clara del asunto a tratar y de la finalidad de la presentación. Obviamente sin insultar ni increpar a nadie. Ya que de eso depende la información que usted les dará. Hazte amigo del público Hazte amigo del público Muchas veces es bueno advertirle al público cosas simples como que sus preguntas no molestan ya que usted fue puesto en ese lugar para contestarlas. y. El objetivo es que todos. etc. ³al menos. si se tiene una pizarra. es esencial saber si su audiencia está enterada del tema o sabe muy poco de lo que va a hablar. y creará un clima propicio para la participación de la audiencia. luego de una pequeña pausa.

pero sin que se transforme en un resumen de la presentación. si quiere un público relajado y con mucha confianza en usted. En este sentido.De su audiencia. lo mejor es estudiarla por anticipado. pero tampoco demasiado temprano. pero antes. Sobre todo. no a una imaginaria ni a la que usted querría que fuera. sobre todo si tiene otras urgencias. Piénselo de este modo: ¿qué posibilidades tiene de que un amigo suyo que está luchando por levantar una hipoteca se interese en su hipótesis sobre los mejores lugares para invertir? Puede que esa información sea relevante para su amigo una vez que logre salir del problema. o que están allí por obligación o como un mero trámite. Hay muchas personas que son ³enviadas´ a escucharlo. consciente o inconscientemente: ³¿de qué me servirá esto?´ O. sea siempre franco y sincero.. En cualquier caso. ¿Cómo decidir? La decisión dependerá: 1. y tratar de deducir cuál sería el mejor enfoque. déles un motivo valedero (para ellos.Del estado de ánimo que quiera crear: por ejemplo. 21. Es un lugar común decir que los triunfadores en los negocios son quienes llegan el momento justo: no muy tarde.Como regla general. en especial vinculándolo con su propia experiencia (la del público). a menor conocimiento del público mayor detalle del ³mapa´. pues no encontrará un clima propicio para ser escuchado. no sería lo más apropiado comenzar con una afirmación polémica o ³agresiva´ 2. Hazte amigo del público Motivación La mejor manera de motivar a su audiencia. es proporcionar una respuesta convincente a la pregunta que todos se estarán haciendo. evite el mayor de los errores: suponer que todos los públicos son iguales. pero eso no servirá de nada si el público todavía no sabe que lo necesita. y que lo que funcionó (o no) con uno funcionará con todos. Lo mismo ocurre con las presentaciones: usted puede saber que tarde o temprano su audiencia necesitará tal o cual cosa. pero que realmente tienen poco interés en lo que usted diga. ¡puede imaginarse la respuesta! . en otras palabras. Diríjase a la audiencia real.. no para usted) para que deseen escucharlo.

Credibilidad Credibilidad Para lograr esto primero debe creer en sus logros. Olvide el NO Lo último y lo más importante es nunca empezar una frase con la palabra ³NO´.Despeje cualquier falsa idea o expectativa en forma explícita. . un sentido de pertenencia y de identificación con su público y seguridad en lo que dice. en el transcurso de la presentación 1. Sobre todo. y por qué lo ha hecho Muchas veces. y cree que la impresión de que todos están allí por el mismo motivo. tener una autoestima alta. pero de nada le servirán si las usa para establecer su superioridad sobre su público. que ya sabe cuanto tiempo va a tener que ³soportarlo´. sin subestimarlos y respondiendo todas las preguntas por igual aunque algunas le parezcan tontas. o para afectar su autoestima (la del público). Nunca se explaye más de lo acordado. y más aún si percibe que usted no se interesa por ellos. 2.Dígales lo que les contará Y. La gente no es tonta y nota si usted en realidad no se interesa por lo que va a decir.Dígales lo que ha contado.Cuénteselo 2. con la nueva información que va a proporcionarles 3. Dar referencias A veces es necesario construir un puente entre los hechos ya conocidos por su público y los datos nuevos que usted viene a proporcionarles. 10:33 22. otra gran estrategia es proporcionarles de antemano la duración de su presentación. o su experiencia previa. ya que esto quitará credibilidad a sus dichos. ¡no les ³tire el currículum´ por la cabeza! Usted podrá tener las mejores calificaciones profesionales. De esta manera usted prepara a la audiencia. Lo esencial es saber cómo ganarse la credibilidad de su audiencia. Para ello: 1. Esto lo logrará simplemente siendo honesto y poniéndose al nivel de su público.Tema: Re: Cómo hablar en público: Oratoria y Expresión Oral Mar Jul 22 2008.Ayúdelos a relacionar los conocimientos que ya tienen.

Estos son principios básicos de un buen comunicador. si usted quiere que la audiencia no piense algo no lo diga. Al decirlo queda en claro que usted trama lo contrario y de esa manera lo único que va a lograr es un descrédito general. eso implica que no podemos tratar a todas las personas del mismo modo. es fundamental saber que respuesta queremos suscitar. dado que toda comunicación supone influir en el otro. si bien esto es . hablar ante personas de background diverso. Para esto se debe ser flexible. hacer cualquier otra cosa. 23. Por eso. si no se obtiene la respuesta que se busca lo más indicado es cambiar. pudiendo producirse en esos casos una sensación de que existe una brecha que dificulta la comprensión mutua.De esta forma siempre sonará que usted es muy negativo o que hará lo contrario a lo que propone. ¿A quién no le ha pasado alguna vez decir algo que consideraba agradable y recibir cierto enfado como respuesta? Si nuestro objetivo había sido que quien nos escuchaba se sintiera elogiado. ya que si se continúa haciendo lo mismo se obtendrán las mismas respuestas. Sáquese el ³NO´ de la cabeza. si descubre que se ha desviado retoma su rumbo. Cómo lograr que nos entiendan Cómo lograr que nos entiendan Es sumamente importante que nuestro mensaje sea entendido por quien lo recibe. Si estamos atentos a las respuestas que obtenemos. Sea positivo y honesto. Para asegurarnos que esto no suceda debemos prestar atención constantemente a los signos tanto verbales como no verbales que emite nuestra audiencia. En principio es necesario conocer exactamente cuál es nuestro objetivo. No todos los seres humanos somos iguales. Por ejemplo si usted empieza diciendo: ³no vengo a pedirles que hagan esto´ lo primero que se les cruza por la cabeza a las personas que lo escuchan es que en realidad usted está intentando persuadirlos a que lo hagan. sabe a dónde quiere llegar y evalúa permanentemente si está siguiendo el camino correcto. Para ello suele ser de gran utilidad creer que uno es el responsable de la respuesta generada en el otro. por lo tanto no respondemos de igual manera a los mismos estímulos. entonces hemos errado en la forma de conseguirlo. sabremos si vamos por buen camino o debemos cambiar de rumbo. Sólo si estamos atentos a las respuestas que generamos y somos lo suficientemente flexibles para modificar nuestro comportamiento cada vez que nos alejamos de la meta podremos aumentar las posibilidades de alcanzarla. Cuando les hable de frente y con franqueza la audiencia lo sabrá apreciar y se lo hará saber prestando atención a lo que usted diga.

tomada de algunas notas de nuestro seminario ³Lidiando con grupos hostiles´. No exageres o ignores las críticas que la audiencia pueda hacer desde su punto de vista. 2. que inevitablemente influirán en la del otro.No parecer que estas a la defensiva o eres agresivo . En esta columna..´ Esto es mucho mejor que ignorarlo hasta que un integrante de la audiencia te . La buenas intenciones no alcanzan.Comunicarte en formas que la audiencia entienda . te ofrecemos compartir algunos consejos útiles contigo.No sobre reaccionar ante la crítica Consejos específicos 1.. y sin duda es más fácil y dinámico variar nuestro modo de comunicación de acuerdo a quien nos dirijamos. Las investigaciones sugieren que una combinación de centrarse en las pruebas para apoyar tu posición COMO considerar las objeciones es la alternativa más efectiva. o a una sola persona en la privacidad de tu oficina. Principios de credibilidad Principios de credibilidad No importa a quién le estés hablando. que pretender que todos los que nos escuchan se amolden a nosotros. Muchos oradores abiertos y honestos han dado la impresión de desconfianza y deshonestidad debido a una falta de entendimiento sobre cómo estructurar el contenido. 24. Ya sea a un grupo de mil personas.cuestionable.Parecer relativamente imparcial . ¿Qué significa credibilidad? Serás considerado una persona creíble cuando seas capaz de: . Prevé estas objeciones al mencionarle a la audiencia que a ti también te preocupan. Por ejemplo: ³Sé que algunos de ustedes pueden estar pensando (completar con la objeción).Parecer uno más con la audiencia . Déjenme decirles que. al adoptar esta creencia es más sencillo producir los cambios necesarios en nuestra propia conducta. mucho recae en tu habilidad para encontrar una manera creíble y honesta. y cómo usar un estilo de lenguaje y oralidad para alcanzar una actitud creíble.Demostrar que entiendes las opiniones de la audiencia . a la audiencia de una radio o de un programa de televisión.

3. explica las abreviaciones. indica en tu apertura que a algunos le surgirán preguntas o dudas que tu responderás. 6. Habla con energía e intensidad para demostrar tu compromiso hacia tu tema. La audiencia verá esto como desagradable y estructurado. No trates por alcanzar demasiado. a menos que toda tu audiencia esté familiarizada con él. un atril te separa de la audiencia. Habla como ellos! 5. no venderles las ideas que TU tienes. tu quieres parecer tan focalizado en los oyentes como te sea posible. o deshacerte de él por completo. 8. Haz un esfuerzo adicional por hacer contacto visual con la gente en el grupo. el caminar de aquí para allá es una actividad muy relajante para ti (usualmente). Haz coincidir tu lenguaje con el de la audiencia. Cuanto más presente. Generalmente. Usa una estructura bien organizada para tu presentación. en tu cuerpo. Muy poca gente es capaz de leer un discurso de manera efectiva. Luego díselos. Usa el viejo refrán: Diles lo que vas a decirles. 7. Por cierto. NO LEAS UN DISCURSO PREPARADO. y sonar como un predicador o un vendedor. presenta los das miradas. No uses grandes palabras. rígido y artificial. Conclusión: Mientras que la mayoría de los consejos que te hemos presentado se relatan . Siempre que sea posible. esta bien. Tampoco uses oraciones largas y complicadas. Al tratar de hacer mucho arriesgas la posibilidad de que los oyentes se pierdan tus puntos principales. 10. Haz coincidir tu lenguaje con los niveles de educación avanzados y dialectos de los integrantes de la audiencia. Esto reduce tu poder de influencia y credibilidad. o un lenguaje que no sea usado en el mundo en que tu audiencia se desenvuelve. Luego. Por eso. Aún así. La lectura de citas textuales ocasionales. Esto quiere decir que te abstengas de cualquier lenguaje burocrático y abreviaciones. La mayoría de los intentos de lectura te hacen quedar como alguien poco seguro. el cuerpo y la conclusión/resumen. Esto se corresponde con la introducción. y es más interesante para la audiencia. pero no saltes de la trinchera.ataca con una objeción. Considera el uso de un micrófono sin cable para que puedas alejarte del atril. Al usar la estructura arriba mencionada. o simplemente se pierdas y sientan frustrados. Tal vez quieras enfatizar algún comentario positivo en particular que hayas identificado. 9. si no tiene otra opción más que usar un atril. 4. menos es el impacto que cada punto tiene. Luego diles lo que les dijiste. no uses un DEATH GRIP sobre él. sin embargo. o presentar demasiada información. 11. Los oyentes necesitan sentir que tu preocupación principal es cada uno de ellos. No obstante.

antes que en las tuyas o las preocupaciones de tu gobierno. Recuerda que la mejor forma de sonar creíble es centrarse en la audiencia. la mayoría se aplican también cuando se le habla a individuos.cómo sonar creíble en un grupo de personas. . y en sus preocupaciones.