EFT

Emotional Freedom Techniques
TM


(Tehnici de Eliberare Emoional)
Un ajutor universal de vindecare

O nou cale de abordare a sntii



Manualul
Ediia a cincea


“Cauza tuturor emoiilor negative este existena
unei întreruperi în circuitul energetic al corpului”










© Gary Craig 2004





Mesaj special pentru cei ce descarc
acest manual din website-ul nostru

Acest manual este un punct de plecare – o introducere – în EFT. Este un însoitor ctre
video Cursul EFT extensiv i NU intenioneaz s fie o pregtire complet.

Studiai acest manual i aplicai sârguincios EFT pe voi îniv i pe alii i vei obine
rezultate imediate i adesea profunde. Aceasta este promisiunea EFT i v vei convinge
uor dac le aplicai aa cum trebuie. Vei întâlni i situaii când v vei poticni i v vei
scrpina în cap întrebându-v…

“De ce nu merge în cazul sta?”sau
“De ce merge la toi i la mine nu?”sau
“De ce pare s aib efect permanent în unele cazuri i în altele doar temporar?”
sau….sau…sau

Aceste întrebri au toate rspuns dar rspunsurile nu le aflai într-un astfel de manual.
Ele vin din experien i dintr-o pregtire mai temeinic. Un terapeut aspirant poate
înva cartea pe dinafar dar, dup asta, el trebuie s observe procesul în aciune, de la
cei care îl stpânesc deja. Aplicarea EFT este o art demonstrat din abunden în
casetele noastre video i audio. Aceia care doresc s-i însueasc temeinic aceast art
vor avea nevoie de pregtire suplimentar.


































Not ctre psihiatri, psihologi, medici
i ali membri ai profesiilor medicale:


Acest curs reprezint o deviere radical de la tehnicile convenionale. Utilizat
corect, el ar trebui s v multiplice abilitile de multe ori.

Totui, v rog s luai la cunotin c el se adreseaz atât profesionitilor cât i
neprofesionitilor i deci este scris într-un stil degajat, uor de îneles pentru toi.
Autorul i-a btut mult capul pentru a aduce acest instrument medical remarcabil în faa
publicului într-un mod practic i pentru asta a evitat intenionat imaginea oarecum
scolastic, greu de îneles, a unei cri tiinifice oficiale.

Cu toate acestea, acurateea i integralitatea pretinse de regul de profesioniti au
fost meninute, chiar dac prezentarea a fost presrat cu metafore i artificii. Aceast
abordare este bineîneles neconvenional, dar la fel sunt i Tehnicile de Eliberare
Emoional. Dac ai cutat convenionalul, ai nimerit-o greit.


















Calea Uoar pentru a Înva Acest Curs

Aceast seciune este important. V va salva pierderea inutil de timp i v va mri eficiena cu
EFT.

Este omenete (i eu m fac vinovat de asta) ca începtorii s arunce o privire în acest manual
pentru a spicui câteva idei i apoi s treac direct la ispititoarele casete video. Procedând astfel, în
timp, v va costa pentru c v vei lovi de excepii. Spre exemplu, vei avea impresia c în casetele
video eu contrazic ceea ce prezint în acest manual. Nu e aa. Pur i simplu folosesc scurtturi eficiente
(care pot micora timpul necesar la mai puin de jumtate) i m bazez pe concepte dezvoltate în
capitolele anterioare ale cursului. În plus, termeni importani precum "aspecte", "inversare psihologic"
i "toxine energetice" nu pot fi înelese corect fr fundamentarea anterioar. Toate acestea sunt
explicate i detaliate într-o manier uor de îneles dac urmrii cursul în ordinea corect.

Eu am cheltuit doi ani i o grmad de bani pentru a aduna laolalt EFT în aa fel încât s fie
uor de învat. Deci…permitei-mi s accentuez sugestia de a urmri cursul EFT în ordinea în care
este prezentat. Aceasta este calea uoar. Altfel, alegei calea cea grea. Este ca i cum ai citi o carte
începând cu capitolul 1, apoi srind la capitolul 8, întorcându-v la capitolul 4 i, fr a mai citi restul
capitolelor, s v închipuii c le tii deja.

Gata cu asta. Am spus destul.

Calea Uoar pentru a Înva Cursul EFT

Partea I – Noiunile de Baz

1. Mai întâi, citii seciunea notat PARTEA I din manual, parcurgând seciunile în ordine. Este
important s procedai aa, chiar dac suntei un terapeut experimentat, pentru c poriunile ulterioare
ale cursului sunt construite pe idei i terminologii coninute în aceste pagini.

Capitolul principal din Partea I are titlul “Reeta de Baz”. El acoper în detaliu noiunile de
baz ale metodologiei de vindecare prin EFT i este punctul de plecare pentru tot restul EFT. Dup
cum vei înva în Partea a II-a, totui, rareori vei avea nevoie s trecei prin toat Reeta de Baz.
Diferite scurtturi sunt aproape întotdeauna suficiente. Cu toate acestea, avei nevoie s tii Reeta de
Baz în întregime, ca un fundament, astfel încât s putei utiliza cele mai potrivite scurtturi i s
stpânii pe deplin arta EFT. Dup ce ai terminat de citit Partea I, nu mergei direct la Partea a II-a.
Asta vine mai târziu.

2. Apoi, studiai casetele video pentru Partea I. Sunt trei i se recunosc prin etichetele
imprimate cu albastru.

Caseta 1a abordeaz Partea I din acest manual i v arat fiecare punct de ciocnit i toate
secvenele din Reeta de Baz. Caseta 1b conine edine ce folosesc toat Reeta de Baz, adresat s
rezolve intensa fric de ap a unui brbat numit Dave. V rog s remarcai c aceasta este singura dat
din tot cursul EFT când Reeta de Baz este folosit în întregimea ei. Am procedat astfel numai în
scopul de a v oferi o imagine complet a secvenelor fundamentale. Restul tuturor edinelor din acest
curs folosesc scurtturi. Teama de ap a lui Dave este un caz complicat prin aceea c exist mai multe
aspecte ce trebuie rezolvate înainte ca problema s dispar. E un caz ideal pentru educaia voastr.
Chiar dac întreaga edin ine doar o or (inclusiv un interviu extins înainte ca procesul EFT s
înceap), ea este, dup standardele EFT, prea incomod. Folosind scurtturi, cazul ar fi putut fi
terminat într-un timp mult mai scurt.

Casetele 2a, 2b i 3 v continu educaia artându-v o edin în grup i mai multe edine
individuale. Din acestea putei înelege mai bine puterea EFT, pe msur ce privii versiunile
prescurtate ale Reetei de Baz în aciune, pentru o mare varietate de probleme. Totui, scurtturile nu
sunt înc explicate. Ele vin în Partea a II-a.

3. Apoi, revedei paginile 43-46 din acest manual (redate pe casetele audio) i apoi studiai
casetele audio pentru a auzi istoriile mai multor cazuri i comentariile acestora. Scopul acestor casete
nu este s v învee cum s aplicai Reeta de Baz. Asta se face în alt parte în curs. Scopurile lor sunt
mai degrab: (1) s v conving mai bine de larga varietate de probleme crora se adreseaz EFT, (2)
s v fac s înelegei mai bine rolul pe care-l joac adesea "aspectele" în acest proces i (3) pentru a
v permite s cunoatei ce rspunsuri diferite au oamenii la aceste proceduri (toate variantele de la
entuziasm la neîncredere precaut).

Partea a II-a - Avansat

1. Mai întâi citii Partea a II-a din manual, parcurgând toate seciunile în ordine. Aici vei face
cunotin cu Impedimentele la Perfeciune (inclusiv Toxinele Energetice), Scurtturi i alte indicaii
ajuttoare pentru a obine cât mai mult din aplicarea EFT.

2. Apoi studiai casetele video din Partea a II-a. Sunt 8 i se recunosc prin etichetele imprimate
cu rou. Caseta video nr.1 din Partea a II-a servete ca punte de legtur între Partea I i Partea a II-a i
e important s o vizionai. Restul casetelor din Partea a II-a dezvluie edine i discuii pe viu, care
expun arta EFT. Acestea sunt edine reale, exact ca i când s-ar petrece acum în faa voastr i sunt o
comoar de exemple cu EFT în aciune. Ele prezint în profunzime arta EFT i ar trebui studiate de
mai multe ori pentru a înelege cât mai mult din ele.





























Cuprins
EFT Partea I
O scrisoare deschis..........................................................................................................................................1
Un dar nepreuit................................................................................................................................................3
Mrturii scrise...................................................................................................................................................4
Chestiuni de legalitate.......................................................................................................................................8
Ce v ofer acest curs………………............................................................................................................. 10
Eliberare emoional........................................................................................................................ 10
Simplitate......................................................................................................................................... 10
Scepticism sntos........................................................................................................................... 11
Istorii de cazuri................................................................................................................................ 12
Repetiie........................................................................................................................................... 13
tiina din spatele EFT................................................................................................................................... 14
Un inginer abordeaz tiina psihologiei.......................................................................................... 14
Sistemul energetic al corpului.......................................................................................................... 16
Prima experien a doctorului Callahan........................................................................................... 17
Descoperirea..................................................................................................................................... 17
Conceptul reviziei 100%.................................................................................................................. 19
Reeta de Baz................................................................................................................................................ 20
Ca i coacerea cozonacului.............................................................................................................. 20
Ingredientul 1...Pregtirea................................................................................................................ 20
Ingredientul 2...Secvena…….......................................................................................................... 23
Ingredientul 3...Gama celor 9 aciuni…………............................................................................... 25
Ingredientul 4...Secvena (iari)…………….................................................................................. 25
Fraza de aducere aminte................................................................................................................... 26
Ajustrile din rundele urmtoare...................................................................................................... 27
Trucuri despre cum s aplicai EFT…............................................................................................................ 28
Testarea............................................................................................................................................. 28
Aspecte.............................................................................................................................................. 29
Perseverena rspltit…................................................................................................................... 29
Fii cât mai concrei posibil.…...……............................................................................................... 29
Efectul generalizator…...................................................................................................................... 30
Încearc pentru orice!!....................................................................................................................... 30
EFT pe scurt....................................................................................................................................... 30
EFT pe o singur pagin……….......................................................................................................................32
Întrebri i rspunsuri....................................................................................................................................... 33
Istorii de cazuri................................................................................................................................................. 36
Cazul 1 - Team de vorbit în public……………………................................................................... 36
Cazul 2 - Astm.................................................................................................................................... 36
Cazul 3 - Abuz sexual………............................................................................................................. 37
Cazul 4 - Anxietate i ronit de unghii…….…………..................................................................... 37
Cazul 5 - Team de pianjeni………................................................................................................. 37
Cazul 6 - Dependen de cafea..…..................................................................................................... 38
Cazul 7 - Alcoolism........................................................................................................................... 38
Cazul 8 - Jale...................................................................................................................................... 38
Cazul 9 – Fric de ace…………........................................................................................................ 38
Cazul 10 - Dependen de alune.….................................................................................................... 39
Cazul 11 - Durere fizic..……........................................................................................................... 39
Cazul 12 - Durere de ale…………................................................................................................... 39
Cazul 13 - Vinovie i insomnie…………………........................................................................... 39
Cazul 14 - Constipaie........................................................................................................................ 39
Cazul 15 – Ruine fizic.................................................................................................................... 40
Cazul 16 – Lupus............................................................................................................................... 40
Cazul 17 - Colit ulceroas.…………............................................................................................... 40
Cazul 18 - Atac de panic..…............................................................................................................ 41
Cazul 19 – Team de ascensoare….…………................................................................................... 41
Videocasetele pentru Partea I..…..................................................................................................................... 42
Videocaseta 1a................................................................................................................................... 42
Videocaseta 1b .................................................................................................................................. 42
Videocaseta 2a................................................................................................................................... 42
Videocaseta 2b .................................................................................................................................. 42

Videocaseta 3...................................................................................................................................... 42
Audiocasetele pentru Partea I……….……........................................................................................................ 43
Citii urmtoarele, înainte de a asculta casetele………………………................................................ 43
Cuprinsul casetelor............................................................................................................................... 44

EFT Partea a II-a ....................................47
Impedimente la Perfeciune………………......................................................................................................... 48
Aspectele............................................................................................................................................... 48
Inversarea psihologic........................................................................................................................... 48
Respiraia clavicular……………….....................................................................................................51
Toxinele energetice............................................................................................................................... 52
Scurtturi............................................................................................................................................................. 55
Scurtarea secvenei…............................................................................................................................ 55
Eliminarea pregtirii…..….................................................................................................................... 55
Eliminarea gamei celor 9 aciuni..…………………............................................................................. 55
Rotirea ochilor de la podea la tavan……..……………......................................................................... 56
Arta scurtturilor……..……………….................................................................................................. 56
Videocasetele pentru Partea a II-a….................................................................................................................... 56
Videocaseta 1 - Recapitulare….............................................................................................................. 56
Videocaseta 2 – Exemple din audien.................................................................................................. 56
Videocaseta 3 - Probleme emoionale I... ............................................................................................. 56
Videocaseta 4 - Probleme emoionale II…............................................................................................ 56
Videocaseta 5 - Probleme fizice............................................................................................................ 57
Videocaseta 6 - Dependene….............................................................................................................. 57
Videocaseta 7 - Toxine energetice, fobii i perseveren…………….………….................................. 57
Videocaseta 8 - Probleme obinuite, întrebri i rspunsuri…………………...................................... 57
Anex……..................................................... 58
Folosirea EFT în temeri i fobii……………........................................................................................................ 59
Întrebri i rspunsuri............................................................................................................................. 60
Folosirea EFT pentru amintiri traumatice……….……....................................................................................... 61
Întrebri i rspunsuri............................................................................................................................ 61
Folosirea EFT pentru dependene…………..….................................................................................................. 63
Problema renunrii…............................................................................................................................ 64
Cum s v adresai unei dependene……………………...................................................................... 64
Cum s v adresai unei pofte................................................................................................................ 65
Adresarea la evenimentele specifice care v provoac anxietatea..………………............................... 65
La ce v putei atepta…........................................................................................................................ 67
Întrebri i rspunsuri............................................................................................................................. 68
Folosirea EFT pentru vindecare fizic………………..…………........................................................................ 69
Încercai pentru orice…......................................................................................................................... 69
Întrebri i rspunsuri............................................................................................................................. 69
Folosirea EFT pentru îmbuntirea imaginii depsre sine …………………………………............................... 71
Cauza unei proaste imagini despre sine…..,…….................................................................................. 71
Metafora pdurii i a copacilor….......................................................................................................... 72
Generalizare........................................................................................................................................... 72
Fii un observator .................................................................................................................................. 72
Cum procedai…………….................................................................................................................... 73
Cuprinsul casetelor video i audio cu EFT………………………..……............................................................ 73
O schem de utilizare a EFT……........................................................................................................................ 80











EFT Partea I


Bazele EFT i o procedur pas cu pas
de punere în aplicare.





Not: Scurtturi i alte concepte avansate sunt
dezvoltate în Partea a II-a a EFT.
Dar mai întâi trebuie studiat Partea I.








Desenele coninute în acest curs sunt oferite de urmtorii: New Vision Technologies, Inc. Corel, 3G Graphics, Inc.,
Archive Arts, Image Club Graphics, Inc., Cartesia Software, One Mile Up, Inc., Techpool Studios, Totem Graphics, Inc.








O scrisoare deschis
Pentru toi cei ce studiaz Tehnicile de Eliberare Emoional,
care stabilete împrejurrile i spune “de ce”-ul acestui curs.
"Împreun vom cldi în tine o punte ctre trâmul pcii personale."

Drag Prietene,
Când scriu toate acestea sunt la mine acas..
…. singur…. într-o sear de mari. Afar plou
linitit i-mi bate uor în fereastr. Dup doi ani de
scris i filmat, EFT este complet. Suntem aproape
gata “s-i dm drumul pe pia”.
Acum cinci minute lacrimile mi se rostogoleau
pe fa.
i atunci am tiut de ce am scris acest curs. Ce
vreau s spun este c întotdeauna am tiut de
ce….dar nu tiam cum s-o spun. Acum îns pot pune
totul în cuvinte. Iat povestea.
Cu cinci minute în urm revedeam o caset
video pe care eu i asociata mea Adrienne Fowlie o
filmasem la Administraia Veteranilor din Los
Angeles. Am petrecut acolo câteva zile aplicând EFT
pentru a-i ajuta pe veteranii notri din Vietnam s-i
depeasc amintirile oribile din rzboi. Vei vedea
aceast caset ca parte din acest curs.
Ei sufereau de Stres Post Traumatic (SPT),
care face parte dintre cele mai severe forme de
dezordine emoional cunoscute. În fiecare zi aceti
brbai retriesc catastrofele rzboiului ca i când ar
fi reale….sunt forai s împute civili nevinovai
(inclusiv copii mici)….îngroap oameni în tranee,
îi privesc prietenii dragi cum mor sau cum sunt
spulberai în bucele. Bubuiturile tunurilor i
bombelor i sunetele gemetelor le rsun în cap zi i
noapte. Uneori doar calmantele mai uureaz durerile
permanent actuale ale rzboiului.
Ei transpir. Ei ip. Au dureri de cap i atacuri
de anxietate. Sufer de depresii i de dureri. Ei au
temeri i fobii i le e fric s mearg noaptea la
culcare din cauza comarurilor. Muli dintre ei sunt
sub terapie de peste 20 de ani….cu foarte slabe
rezultate.
Înc îmi amintesc ce emoionat am fost când
Administraia Veteranilor ne-a invitat pe Adrienne i
pe mine s aducem EFT soldailor notri. Am primit
atunci mân liber s consiliem aceti brbai cum
vrem noi. Acesta trebuia s fie cel mai important test
privitor la puterea vindectoare a EFT. Dac tot ce s-
ar fi obinut ar fi fost doar o modest, dar
observabil, îmbuntire a vieilor acestor brbai
atât de chinuii, toat lumea ar fi considerat asta un
succes. De fapt, s-a obinut mult mai mult.
Administraia Veteranilor nu ne-a pltit. Ei nu
aveau buget pentru un astfel de ajutor, primit din
afar. De fapt, a trebuit s ne pltim noi transportul
cu avionul, hotelul, masa i mainile închiriate. Dar
nu ne psa. Am fi pltit mult mai mult doar pentru
oportunitatea ce o aveam.
În fine, aceast caset video la care m uitam
era un rezumat a ceea ce se întâmplase în timpul
acelor 6 zile. O seciune e în întregime despre Rich
care era sub terapie de 17 ani pentru SPT. El avea :

**Peste 100 de amintiri de rzboi care-l
bântuiau, multe din ele revenind zilnic.
**O grav fobie de înlime….agravat de cele
peste 50 de srituri cu parauta.
**Insomnie….îi trebuiau 3 sau 4 ore s
adoarm în fiecare noapte…chiar cu somnifere
puternice.

Dup ce i-am aplicat EFT, orice urm din
aceste probleme dispruse.
La fel ca la majoritatea oamenilor, lui Rich îi
era greu s cread c aceste proceduri, aparent atât de
stranii, ar putea avea vreun efect. Dar era doritor s le
încerce. Am început cu fobia de înlime i, dup
circa 15 minute cu EFT ea dispruse. El a verificat
urcând câteva etaje într-o cldire i privind în jos pe
scara de incendiu. Spre marea lui mirare, nu mai avea
niciun fel de reacie fobic. Apoi, am aplicat EFT
pentru câteva dintre cele mai intense amintiri de
rzboi i le-am neutralizat pe toate în mai puin de o
or. El înc i le amintete, bineîneles, dar nu mai au
nicio încrctur emoional.
L-am învat tehnicile pe Rich (exact cum v
înv acum pe voi), pentru ca el s poat s lucreze
singur pe restul amintirilor de rzboi. Care deja nu-l
mai obsedau. Ca urmare, insomnia a disprut i la fel
i somniferele (cu acceptul doctorului su). Dou luni
mai târziu, am vorbit cu Rich la telefon. Era în
continuare eliberat de probleme.
Aceasta înseamn adevrata libertate
emoional. Este sfâritul unor ani de frmântri.
Este ca ieirea dintr-o închisoare. i…Eu am avut
privilegiul s-i dau cheile !!! Mam…ce
sentiment. Aceasta este promisiunea EFT.
Învai-le i vei obine pentru voi îniv i pentru
alii, ceea ce s-a petrecut cu Rich.
Apoi au fost Robert, Gary, Phillip i Ralph
care aveau, toi, amintiri traumatice din rzboi. În
câteva minute, EFT îi elibera de amintirile pe care
lucram. A vedea zâmbete i a auzi mulumiri era o
form de bucurie pe care doar lacrimile o pot
exprima. i atunci am fcut interviul video cu
Anthony.
2
Anthony era aa de înspimântat de
experienele sale de rzboi, încât îi era team s
mearg într-un loc public…cum ar fi un
restaurant…ca nu cumva s vin un soldat vietnamez
i s trag în el cu un AK47. El înlemnea numai când
se gândea la asta. tia, bineîneles, c nu era logic dar
asta nu-i micora frica. Aa se manifest SPT.
Dup ce am folosit EFT, Anthony a mers cu
noi într-un restaurant aglomerat i, cu cuvintele lui, el
"n-a avut niciun gram de anxietate." Noi trei,
Adrienne, Anthony i cu mine, am râs i am glumit
relaxai în timp ce serveam o cin plcut, în acest
restaurant plin cu peste 200 de persoane. Anthony era
complet relaxat. Teama dispruse. Ce schimbare! Ce
sentiment, s poi aduce o astfel de uurare în viaa
cuiva.
Atunci, în interviul filmat, el a tcut o clip i a
spus, "Dumnezeu m-a binecuvântat, v jur. Cred c-
mi venise vremea s v întâlnesc pe voi."
La asta…când stau în sufrageria mea…mi-au
curs acele lacrimi de fericire.
Valoarea uman a acestui curs depete orice
limit. Cu el v putei ridica pe voi îniv la noi
niveluri. i, dac dorii, îl putei folosi pentru a-i
ajuta pe alii i a v multiplica propria valoare în
acelai timp. Cât de multe mulumiri v-ai dori? N-a
putea s v dau o recompens mai mare. Deci acum
sper c îmi înelegei motivaia de a scrie acest curs.
E pentru c Dumnezeu m-a binecuvântat, v jur.
Cred c-mi venise vremea s v întâlnesc pe voi !
Împreun vom construi înluntrul vostru o
punte ctre trâmul pcii personale. Odat cldit,
aceast cale va deveni o iscusin de o via pe care o
putei folosi pentru a rspândi eliberarea
emoional…i bucuria…de la voi spre alii.
i…e permanent. Ca aurul…nu ruginete, nu
coclete i nu-i pierde valoarea. Va fi întotdeauna
acolo pentru voi.
Voi i cu mine poate nu ne vom întâlni
niciodat fa-n fa, deci poate c eu nu voi avea
niciodat ocazia s v vd i s v cunosc cldura,
aa cum mi s-a întâmplat cu Anthony. Probabil c
singura noastr legtur se va limita la acest curs.
Dar e OK. Ori de câte ori oamenii se altur pentru a
face bine, ei îndeplinesc lucrarea lui Dumnezeu.
Dragostea umple spaiul dintre noi (oricât de mare ar
fi) i ajut s se întâmple. Dumnezeu nu ne cere s ne
întâlnim personal.
Voi i cu mine suntem pe cale s cltorim
împreun spre eliberarea emoional. Va fi ceva ce n-
ai mai trit niciodat….v promit. Nu e o incursiune
mitic pe un covor magic ce în final se dovedete a fi
o iluzie. E o incursiune destinat s v dea rezultate
reale…la fel cum a fcut-o pentru veteranii notri. V
vei dezvolta, cu adevrat, abilitatea de a scpa de
temeri, fobii, amintiri traumatice, vinovii, suferine
i alte emoii ce v îngrdesc viaa. i nici nu v va
lua ani i ani de edine scrupulos de lente i ucigtor
de scumpe. Adesea, chiar i cele mai severe emoii
negative se evapor în câteva minute. Dar deja am
mers prea departe. Vei avea toate dovezile de care
avei nevoie, pe msur ce învai acest curs i
aplicai aceste tehnici pe voi îniv.
Vei înva de asemenea i care le sunt
limitele. EFT nu face orice pentru oricine. Dar ce
face v va uimi. Pe mine înc m uimete i o fac de
ani de zile. EFT, de altfel, face mult mai mult decât
am putut s v spun eu în aceast scrisoare. Eu doar
am ridicat puin capacul i v-am lsat s aruncai o
privire. Restul va fi desfurat pe msur ce vei
întoarce aceste pagini.

Cu bine,
Gary H. Craig


















3
Un dar nepreuit

O dedicaie special…un mulumesc…pentru acei pionieri
ale cror eforturi au dus la existena EFT.

“Noi ne aflm la parterul unui zgârie-nori al vindecrii”

Vou i mie ni s-a dat un dar de nepreuit.
Din pcate nu ne vom putea
întâlni niciodat binefctorii,
deoarece contribuiile lor
eseniale au fost fcute cu 5 000
de ani în urm. Aceti oameni
geniali au descoperit i descris
partea esenial a EFT i anume,
energiile subtile care circul prin trupul nostru.
Aceste energii subtile sunt piesa central i pentru
acupunctur i, deci, EFT i acupunctura sunt rude
apropiate. Ambele discipline se rspândesc rapid i,
pe msur ce trece timpul, sunt destinate s aib rolul
primordial în vindecare, atât cea fizic, cât i cea
emoional.
În timpurile mai recente, alte câteva suflete dedicate
au avansat în utilizarea acestor tehnici antice. Dintre
ei, în primul rând este Dr. George Goodheart cu
numeroasele sale contribuii valoroase în domeniul
kinesiologiei aplicate, un precursor al EFT.
Munca Dr. John Diamond merit aprecieri
excepionale pentru c, dup câte tiu eu, el a fost
unul dintre primii psihiatri care au utilizat i au scris
despre aceste energii subtile. Multele sale concepte
de pionierat, împreun cu ideile înaintate luate din
kinesiologia aplicat, au format fundaia pe care acest
nou zgârie-nori al vindecrii a fost construit.
Dr. Roger Callahan, de la care am primit primele
noiuni despre aceste proceduri, merit tot respectul
pe care i-l poate oferi istoria. El a fost cel dintâi care
a adus aceste tehnici în faa publicului, într-un mod
concret i a fcut-o în ciuda ostilitii manifestate
deschis de reprezentanii propriei sale profesii. Dup
cum poate tii, sunt necesare multe doze de
convingere pentru a rzbate printre credinele adânc
înrdcinate ale gândirii convenionale. Fr
atitudinea de misionar a lui Roger Callahan, înc am
fi pe dinafar, teoretizând despre aceste “chestii
interesante.”
Pe umerii acestor gigani stau eu, acum, în picioare.
Propria mea contribuie în acest domeniu cu
expansiune rapid a fost s reduc complexitatea ne-
necesar care, inevitabil, se gsete în toate noile
descoperiri. EFT este o versiune elegant de simpl a
acestor proceduri pe care profesioniti sau
neprofesioniti, toi de-o seam, le pot folosi pentru o
mare varietate de probleme.
Noi ne aflm la parterul unui zgârie-nori al vindecrii
i astfel avem multe de învat. În consecin, sunt
dator celor muli practicani EFT care au contribuit
cu inovaiile lor la web site-ul nostru
(www.emofree.com). Ei ne conduc spre noi niveluri.



















4
Iat aici câteva
Scrisori mrturie
De la utilizatori reali ai EFT


I N D E P E N D E N T D I S T R I B U T O R
INTERIOR DESIGN
N U T R I T I O N A L S
BOB & DEBRA ACKERMAN
INTELLIGENT WEIGHT MANAGEMENT HEALTH & FITNESS

Sary s| /or|enne -

/m vrur sa va mu|rumesc amanourora oenrru ca m|-ar|
orezenrar oersona| EFT. Eu am un nerv o|scar |a ceala care.
o|n cano in cano. im| oa ourer| mar| in oraru| s| oa|ma
oreaora. oe nu |e ma| oor lo|os|. u|r|ma oara a losr ce| ma| rau
s| nu m-am ourur ca|ma oe|oc cu meo|car|a s| merooe|e
norma|e r|mo oe mu|re z||e |a rano. ao|ca oana am oarr|c|oar
|a sem|naru| vosrru.
hu numa| ca ourerea m|-a incerar |meo|ar oar. cano a reven|r.
am ourur s-o r|n rora| suo conrro||


Vu|rumesc|
0eora /ckerman














5


Adrienne Fowlie
Business Associate of Gary Craig
1102 Redwood Boulevard
Novato, CA 94947

Drag Adrienne:
Mari, 21 iulie, am participat la seminarul lui Gary Craig "Cum s-i
conduci propria main". M-am dus pentru diferite motive personale, dar nu
pentru a-mi vedea rezolvat teama de înlime. Nici nu mi-a trecut prin
minte c a putea scpa de ea pân când Gary a întrebat dac e cineva în
sal cruia îi era fric de înlime.
Eu am ridicat mâna i imediat m-am emoionat, am început s transpir i s
tremur. Aveam o team oribil de înlime i nu puteam nici mcar s stau
în picioare pe un scaun.
Ei bine, s-a întâmplat ceva uimitor. El m-a ajutat s parcurg
procedura EFT i teama mea s-a dizolvat aproape instantaneu. Atât de
repede, încât i acum îmi vine greu s cred. Dup cum tii, tu i cu mine
am urcat la etaj s privim pe fereastr i n-am avut nicio emoie. A doua
zi, la serviciu, am privit în jos de la balconul de la etajul doi i n-am
simit nimic.
Ceea ce e i mai uimitor este faptul c nu m-am dat cu Roata Uria
decât de trei ori în toat viaa mea, dar m-am dus ieri la Târgul Sonoma
County i m-am urcat într-un scaun i nici nu mi-a fost fric !!! Aceasta a
fost adevrata încercare ! În celelalte di când m urcasem într-o Roat,
fusesem pietrificat de fric. Nu puteam respira. Îmi btea inima
nebunete, transpiram, tremuram, nu era adevrat cum m simeam. Ieri am
fost total relaxat i m simeam chiar bine. A fost un adevrat miracol.
Copiii mei erau ocai ! Ei tiu cât de real era frica mea i acum e ca i
cum nu mi-a fost fric niciodat.
Apropo, am mai fcut doar o rund de EFT dup ce Gary m-a ajutat, cu
câteva zile înainte de a merge la Târg. Nici mcar n-a mai trebuit s-o fac
înc o dat în ziua Târgului !
Adrienne, sunt foarte bucuroas c v-am întâlnit pe voi amândoi i
sper s v revd.

Cu sinceritate,

Barbara Woolman

Barbara Woolman
Santa Rosa, CA













6


PENTRU CEI INTERESAI;

Nu tiu exact ce-i asta a vrea s m exprim despre ajutorul pe
care gary l-a adus în viaa mea altfel decât prin vorbe.

În ianuarie 1980 am fost condamnat la închisoare în SAN
QUENTIN. Asta a durat pân la eliberarea mea pe cuvânt în
aprilie 1982. în acel timp, am cptat “STRES POST
TRAUMATIC”.(S.P.T.)

Pân l-am întâlnit pe gary am trit cu aceast dezordine
mental ca modul meu de a fi. Cam 12 ani.

Mulumit lui gary m-am vindecat. El a venit s m viziteze
(acum sunt în ÎNCHISOAREA FOLSOM) i m-a vindecat chiar în
camera pentru vizitatori. Nici eu nu credeam în teoriile lui
dar acum cred altfel. Mulumirile mele pentru tine, prietene.

CU MULT RESPECT

TIMOTHY CLARK





















Not: Tim Clark este un deinut de la închisoarea Folsom Prison care
suferea de muli ani de Stres Post Traumatic (SPT). El a petrecut câteva
minute fcând EFT în camera vizitatorilor i toate simptomele au disprut.
i n-au mai revenit niciodat. Aceast scrisoare nepreuit a fost scris pe o
main de scris din închisoare i e redat aici exact aa cum a fost scris.


7
Greenwood & Co.
COMMERCIAL REAL ESTATE
I N C O R P O R A T E D

Mr. Gary Craig
c/o Adrienne Fowlie
Emotional Freedom Techniques™
1102 Redwood Boulevard
Novato, CA 94947

Drag Gary,
Am fost unul dintre participanii la seminarul din Los Angeles pe care l-ai inut
pentru Fundaia Naional a Veteranilor luna trecut, unde ne-ai demonstrat EFT.
Afirmaia “toate emoiile negative sunt cauzate de existena unui dezechilibru în
sistemul energetic al corpului” este o afirmaie important.
Informaia c ciocnind corpul pentru a produce schimbri rapide ale acestor
emoii mi-a cerut cu adevrat un efort de încredere, mai mare decât a fi putut oferi fr
dovezi.
A spune c fobiile pot fi vindecate aproape imediat sau c se pot obine rezultate
pozitive în sport, afaceri, dependene, utilizând EFT, era, pe puin spus, greu de crezut.
Dup ce am fost martor la extraordinarele rezultate pe care tu le-ai obinut cu cei
cu care ai lucrat la seminar, am folosit EFT în încercarea de a-mi îmbunti scorul la
golf.
Spre uimirea i încântarea mea, rezultatul imediat, dup ce am aplicat aceast
tehnic de trei ori, a fost s-mi scad scorul la golf cu zece (10) lovituri de la
nouzeci i ceva la optzeci i ceva.
În prezent, înc de atunci, folosesc tehnica ta i obin regulat puin peste
optzeci în cea mai mare parte din partide.
Acum urmresc s obin rezultate similare prin aplicarea tehnicii tale pe care am
ales-o s fie i a mea.
Mulumesc pentru acest instrument amuzant i interesant.


Cu cele mai bune gânduri,

Gray DeFevere


Gray DeFevere


1554 South Sepulveda Boulevard
Los Angeles, CA 90025




8
Chestiuni de legalitate
Important...v rog citii cu atenie


Bunul sim ar spune c nu sunt de ateptat
efecte negative de la EFT. Asta pentru c :

Nu implic proceduri chirurgicale.
Nu se folosesc ace.
Nu se folosesc medicamente sau substane chimice.
Nu se împinge i nu se trage de corpul uman.

În schimb, e vorba doar de câteva proceduri
dup cât se pare inofensive, care înseamn bateri,
murmurri, numrri i rotiri de ochi. Pân acum,
peste 100 000 de persoane au utilizat EFT i numrul
contestaiilor e mult sub 1%.
Foarte rar, cineva ar putea s se simt puin
ameit i, ocazional, unele persoane afirm c “se
simt mai ru.” Din cauz c aceste situaii sunt atât
de rare, nu se tie dac într-adevr EFT a fost cel care
a cauzat problema. De altfel, unele persoane se simt
ameite sau “mai ru” la simpla menionare a
problemei lor. Ei s-ar simi astfel, indiferent dac
aplic sau nu EFT.
EFT este înc în stadii de început i mai
avem multe de învat. Astfel, e posibil ca folosirea
EFT s fie nociv pentru cineva. Ca urmare, voi
trebuie s fii contieni c suntem înc într-un stadiu
experimental i s folosii EFT cu precauie sporit.
Pe aceast linie includ mai jos un mesaj
important pe care l-am pus la dispoziia listei de e-
mail pentru suport în EFT. El trebuie citit cu atenie.

Nu v bgai unde nu v fierbe oala

Hi Everyone,
Acesta este un mesaj important i am cheltuit
multe ore s-l scriu i s-l rescriu pentru a “suna
corect”.
Din fericire, ce vreau s spun aici este de bun sim
evident i 99% dintre voi ai îneles deja ce vreau s
zic.
Ideea principal este c trebuie s ne
folosim bunul sim cu EFT i s NU-l aplicm
persoanelor cu probleme serioase, DECÂT DAC
avem experiena i pregtirea potrivite pentru aa
ceva. Deoarece fascinaia noastr fa de aceste
proceduri ne justific înclinarea spre entuziasm,
trebuie s inem cont ca entuziasmul s nu ne mâne
dincolo de limitele bunului sim.Permitei-mi s
analizez ambele laturi ale acestei probleme.
Mai întâi, unul dintre încânttoarele aspecte
ale EFT (i ale multor rude ale sale) este acela c,
pentru vasta majoritate de oameni poate fi aplicat
fr sau doar cu foarte puin durere. Natura sa
blând a determinat numeroi psihologi s scrie
cr,i astfel ca publicul larg s poat avea acces la
aceste proceduri. i de ce nu? De ce s refuzi
publicului accesul la instrumente care sunt atât de
transformatoare pentru atât de multe
probleme…i...pentru majoritatea sunt nedureroase
i uor de aplicat ?
Gândii-v spre exemplu, ce-ar fi dac…
Terapeuii i-ar face o obinuin din a-i
înva procesul pe clienii lor, pentru a-l folosi
acas.
Profesorii l-ar înva pentru a-l utiliza cu
elevii lor.
Antrenorii l-ar înva pentru a-l utiliza cu
sportivii lor.
Prinii l-ar înva pentru a-l utiliza cu
copiii lor.
Doctorii l-ar înva pentru a ine sub control
durerea la pacienii lor.
Maseurii l-ar împleti cu alte proceduri
specifice lor, pentru a obine rezultate mai depline i
mai de durat.
Liderii spirituali l-ar aplica tuturor celor
care au nevoie.
Chiropracticienii, acupuncturitii i
homeopaii i-ar multiplica practicile i i-ar înva
pacienii s-l foloseasc.
i aa mai departe…
Nu tiu sigur câi entuziati ai ciocnitului
folosesc aceste proceduri în beneficiul altora, dar a
estima c numrul lor depete 100 000 i a fost
aplicat de peste un milion de ori în lumea întreag..
Aa ceva nu s-ar fi întâmplat, bineîneles,
dac (1) nu s-ar fi obinut rezultate substaniale i
(2) pericolele poteniale sau efectele secundare
negative n-ar fi fost minime.
Dei niciun practician EFT cu experien nu
poate nega rezultatele substaniale obinute, nu toi
sunt contieni c, rareori, POT exista efecte
secundare negative, uneori grave. Permitei-mi s
explic.
Unii oameni au fost traumatizai i/sau
abuzai atât de ru în viaa lo,r încât manifest grave
probleme psihologice…precum personaliti
multiple, paranoia, schizofrenie i alte maladii
mentale grave. Dei EFT a fost de ajutor chiar i în
astfel de cazuri grave, ÎN ACESTE SITUAII, EFT
TREBUIE APLICAT NUMAI DE PROFESIONITI
CALIFICAI, CU EXPERIEN ÎN ACESTE
MALADII..
De ce ? Pentru c unii dintre aceti pacieni
manifest „reacii anormale” din cauza crora ies
de sub orice control. În timpul acestor reacii, ei pot
face ru atât lor cât i altora i poate fi nevoie s fie

9
sedai sau internai în spital. Ceea ce, evident, nu
poate face un novice...oricât de entuziast ar fi în
aplicarea EFT.
Pe de alt parte, noi nu tim dac reaciile
anormale sunt provocate de ciocniri sau dac chiar
i doar amintirea unei întâmplri dureroase este cea
care precipit astfel de probleme. Indiferent care e
cauza, dac nu avei experien în aceste domenii, v
rog s nu intrai acolo unde nu v e locul.
Cât de des se întâmpl astfel de reacii
anormale? Într-un spital psihiatric ele sunt obinuite.
În societatea normal, ele sunt rare. Recent, am
chemat mai muli practicieni EFT experimentai,
care au avut de-a face cu o larg varietate de
probleme emoionale i am aflat c mai puin de unul
dintr-o mie de clieni au manifestat astfel de reacii
anormale severe.
Acest procentaj este dat doar ca o
perspectiv. Nu vrem ca practicanii EFT s „dea cu
zarul” sau s „se bage unde nu le fierbe oala”.
Dimpotriv, un novice în EFT trebuie s fac uz de
bun sim i S NU ÎNCERCE S VINDECE
MALADII CARE ÎI DEPESC CUNOTINELE
SAU EXPERIENA.
Sunt bine cunoscut pentru fraza „Încearc
pentru orice!”. Aceast fraz apare în manualul
EFT, în cursul EFT i pe web site-ul nostru. Scopul
ei este, bineîneles, s ne deschid minile ctre
posibilitile EFT. Nu reprezint un permis pentru
aciuni iresponsabile. Din fericire, oamenii
interpreteaz aceste cuvinte în cadrul unui context
rezonabil i nu folosesc EFT pentru, spre exemplu, s
fac pe cineva s zboare de pe acoperiul Empire
State Building.
Uneori, în timpul edinelor EFT, pe pacieni
îi trec lacrimile sau au alte forme normale de
manifestare a profundei tristei legate de amintirea
unor evenimente neplcute. Alteori, unele dureri
fizice „se înrutesc” – cel puin temporar.
Profesionistul cunosctor i experimentat va califica
aceste rspunsuri drept normale i va aplica EFT
potrivite pentru rezolvarea lor. Iari, când apar
astfel de rspunsuri, trebuie s prevaleze bunul sim.
Dac practicianul se simte depit, el trebuie
neaprat s trimit clientul la cineva cu mai mult
experien.

Srutri, Gary

Ca urmare, urmtoarele afirmaii de bun
sim constituie un acord între noi. V rog citii-
le cu atenie.
**Adrienne i cu mine nu suntem nici
psihologi, nici terapeui i nu avem nicio
diplom i nicio pregtire instituionalizat în
vreo universitate… alta decât diploma mea de
inginer de la Stanford University.
** Noi suntem Antrenori de Performan
Personal i misiunea noastr este s aducem
instrumentele de obinere a performanei
personale în atenia celorlali.
** Cutarea noastr este una spiritual i, deci,
amândoi suntem nite slujitori ce ne meritm
pe bun dreptate locul.
** Acest curs ia forma unei demonstraii
minuioase a unui foarte impresionant
instrument de ameliorare personal. Nu este o
pregtire nici în psihologie, nici în
psihoterapie.
** inând cont de celelalte prevederi ale
acestui acord, putei folosi EFT în beneficiul
vostru i al altora.
** Adrienne i cu mine nu ne vom asuma
responsabilitatea pentru ce vei face voi cu
aceste tehnici.
Ca urmare…
** Vi se cere s v asumai responsabilitatea
complet pentru propriul vostru confort
emoional i/sau fizic atât în timpul cât i dup
ce urmrii acest curs.
** Vi se cere de asemenea s-i instruii pe cei
pe care îi ajutai cu EFT sau pe cei pe care îi
învai EFT, s-i asume completa
responsabilitate pentru confortul lor emoional
i/sau fizic.
** Trebuie s fii de acord s ne absolvii pe
Adrienne, pe mine i pe oricine altcineva
implicat în EFT, de orice reclamaii fcute de
cineva pe care ai încercat s-l ajutai cu EFT
sau pe care l-ai învat EFT.
** V recomandm insistent s folosii aceste
tehnici sub supravegherea unui medic sau a
unui terapeut calificat.
** Nu utilizai aceste tehnici pentru a încerca
s rezolvai o problem în care bunul sim v
spune s n-o facei.
Dac nu suntei de acord cu cele spuse sau
nu putei s v conformai lor, v rog împachetai
toate aceste materiale chiar în acest moment i
trimitei-mi-le ca s v dau banii înapoi. Altfel,
consider c avem o înelegere i m atept s o
respectai.
Sunt foarte contient c toate cele spuse mai
sus sunt de bun sim i îmi cer scuze dac avei
impresia c v vorbesc de parc ai avea 12 ani. O fac
doar pentru c avocatul meu insist s-o fac. Destul cu
asta. Mai departe.




10
Ce v ofer acest curs

Eliberare emoional – Simplitate – Scepticism sntos
Istorii de cazuri - Repetri

Eliberare emoional

Poate ar trebui s fiu un pic mai umil în
legtur cu acest subiect, dar eu
cred c EFT v va schimba
dramatic modul în care
percepei lumea.
tiu c pare un pic forat
în acest moment,, dar aceste
tehnici pot concura în importan cu Declaraia
de Independen. Pentru unii, ele chiar sunt
Declaraia de Independen.
Prin independen îneleg eliberare de emoii
negative. Adic, eliberarea care v permite s înflorii
i s v ridicai deasupra tuturor obstacolelor
ascunse, care v împiedic s avei performanele
corespunztoare capacitii voastre.
M refer la eliberarea de anii de îndoieli asupra
voastr îniv…sau de ezitri…sau de suferin
datorat pierderii cuiva drag…sau de enervri…sau
de amintiri dureroase precum ar fi violul sau alte
forme de abuz.
M refer la libertatea de a câtiga mai muli
bani, de a face noi pai într-o afacere mai veche sau
de a începe una nou, de a v îmbunti scorul la
golf, de a pierde în greutate, de a aborda mai relaxai
alte persoane sau de a deveni vorbitor în public,
cântre sau actor.
M refer la eliberarea de anxietatea care v
face s luai toate acele pilule, s bei alcool, s
fumai sau s dai mereu câte o rait prin frigider.
M refer la libertatea de a v exprima cu
uurin sentimentele i de a pi pe aceast planet
cu graie i încredere.
M refer la eliberarea de temerile intense….
sau de fobii…sau de anxietate….sau de atacurile de
panic …sau de stresul post traumatic (SPT)…sau de
dependene….sau de depresie…sau de vinovii.
…sau …sau…sau…
Aa cum am mai spus, cred c EFT v va
schimba complet lumea în care trii.

** Nu se folosete nicio terapie lung i
forat, cu “spune-mi povestea vieii tale” în
EFT
** Nu se folosesc medicamente
** Nu e nevoie de retrirea dureroas a
evenimentelor traumatice din trecut
** Nu dureaz luni i ani
** Ia doar o fraciune din timpul obinuit i
adesea d rezultate în câteva minute.
Oamenii pur i simplu trec dincolo de bagajul
lor emoional, de regul pentru totdeauna, i
încep s-i triasc mai eficient vieile lor.

EFT se bazeaz pe descoperirea c
dezechilibrele din sistemul energetic al trupului au
efecte profunde asupra psihologiei noastre.
Corectând aceste dezechilibre, lucru care se
realizeaz prin bateri în anumite puncte de pe corp,
adesea se obin remedii rapide. Prin rapide, eu îneleg
c majoritatea problemelor dispar în câteva
minute!!! (Mai ales dac reducei problemele la
evenimente negative concrete din viaa voastr. Mai
multe amnunte, mai încolo.)
Toate astea sunt demonstrate în repetate
rânduri, prin expunere de cazuri i sesiuni pe viu
incluse în acest curs. Unele probleme iau mai mult
timp... poate dou sau trei sesiuni scurte. Cele mai
dificile tind s necesite între câteva zile pân la mai
multe sptmâni. Din fericire, acestea din urm sunt
puine.

Simplitate

Acest curs nu-i propune s v învee toat
complexitatea privitoare la aceste descoperiri. Asta s-
ar întinde pe sute de pagini i ar însemna s intrm în
domenii foarte tehnice, precum fizica cuantic i
câmpurile morfogenetice. Noi mergem pe drumul cel
mai scurt i oferim o versiune simpl, foarte
eficient, la îndemâna oricui.
A înva acest curs este la fel cu a înva s
conduci. Nu trebuie s tii fizica, chimia, ingineria i
matematica unui automobil pentru a ti s-l conduci.
Dar trebuie s tii totui despre pedala de acceleraie,
frân, volan i schimbtorul de viteze. Cu aceste
elemente de baz, putei conduce cu uurin, pe
majoritatea drumurilor.
Scopul meu aici este s reduc un subiect foarte
complex, în câteva proceduri foarte simple, uor de
îneles (pedala de acceleraie, pedala de frân, etc.)
Cu cât mai scurt i concis pot face prezentarea
acestor proceduri, cu atât vor fi ele mai uor de
învat i de pus în practic. i exact pentru asta ai
pltit: un procedeu puternic i uor de aplicat pentru
a v îmbunti performana personal.
Ca atare, acest curs este presrat cu exemple, desene
i metafore uor de îneles, astfel ca fiecare parte a
procesului EFT s v fie clar i evident.



Ic.[v·v¡iv Ic.[v·v¡iv Ic.[v·v¡iv Ic.[v·v¡iv
Ic Ic Ic Ic
1nvc¡cnvcn¡v 1nvc¡cnvcn¡v 1nvc¡cnvcn¡v 1nvc¡cnvcn¡v


11
Scepticism sntos

O nou invenie este de regul întâmpinat cu
scepticism, pentru c ea încalc ceea ce era tiut pân
atunci. Iar EFT o ia înaintea tuturor celor cunoscute
despre psihologie i vindecare emoional. Remediile
rapide pentru probleme emoionale "dificile” sunt, în
unele cercuri, considerate imposibile i, oricine
pretinde c le-a gsit, este categorisit drept arlatan.
"În fond", se crede în prezent, "aceste lucruri sunt
adânc înrdcinate în oameni i deci e normal s
dureze un timp lung pentru a le remedia".
Credinele sunt foarte puternice. Ducem
rzboaie în numele lor. Construim monumente pentru
ele. Medicina, psihologia i sistemele politice sunt
construite pe ele. Dar, vai, uneori ele nu sunt
adevrate. Noi doar credem c sunt adevrate.
Uneori credem în basme.
Dac reacia pe care o avei la promisiunile
fcute în paginile precedente include o atitudine de
genul “e prea frumos s fie adevrat”…sau ceva în
asemntor…atunci eu v-am înclcat deja credinele.
O astfel de atitudine este sntoas i e de ateptat.
Noile idei trebuie supuse unei analize riguroase. Asta
le d fora pentru termen lung.
Acum inei în mâinile voastre o invenie
major. Dup cum vei vedea, ea se bazeaz pe cele
mai temeinice principii tiinifice. Dar, din cauz c
este atât de total diferit de "înelepciunea
convenional", ea este în mod constant i, de altfel
de îneles, întâmpinat cu scepticism. EFT nu sunt
singurelele metode tratate astfel. i alte invenii au
avut de înfruntat atitudini similare. Iat câteva citate
din istorie:

"Maini zburtoare mai-grele-decât-aerul sunt
imposibile." Lord Kelvin, Preedintele Royal
Society

"Orice ar mai putea fi inventat, a fost deja
inventat." Charles H. Duell, Director al Oficiului de
Patente al SUA, 1899

"Femeile responsabile i cu bun sim nu
doresc s voteze." Grover Cleveland, 1905

"Nu exist nicio probabilitate ca omul s
poat vreodat s capteze puterea atomului."
Robert Milikan, Laureat Nobel în Fizic, 1923

Cine naiba ar vrea s-i aud pe actori
vorbind?" Harry M. Warner, Warner Brothers
Pictures, 1927

Dar, chiar dac nu suntei sceptici deloc i
adoptai aceste metoode rapid i cu entuziasm…aa
cum am fcut-o eu…v garantez c vei avea de-a
face cu un scepticism
încpânat din partea celor pe
care vei încerca s-i ajutai.
Cum de tiu? Din anii de
experien. Acest scepticism
nu trebuie totui criticat. El
trebuie îneles, pentru c exist unele caracteristici
unice ale acestuia privitoare la EFT.
Iat un exemplu. În multe ocazii am demonstrat
aceste tehnici (unor nou venii) de pe scen, cu cinci sau
zece voluntari din audien. În câteva minute, cel puin
80% din ei au avut reduceri importante evidente. …sau
chiar eliminri complete…ale problemelor lor fizice i
emoionale. Frica cedeaz, durerea de cap dispare,
respiraia se uureaz i traumele emoionale nu mai au
niciun efect negativ. Întreb atunci audiena "Cine dintre
voi mai este sceptic cu privire la aceast metod?" i,
invariabil, cel puin jumtate din mâini se ridic.
Îi întreb apoi dac cred c schimbrile pe care
le-au avut aceti voluntari au fost reale i…da.. …ei
sunt întotdeauna de acord c schimbrile au fost
reale. În fond, voluntarii sunt de obicei necunoscui
pentru mine i prieteni cu cei din sal. Ei tiu c
voluntarii sunt sinceri. "Atunci de ce suntei
sceptici?" întreb eu. i imediat primesc o ploaie de
explicaii despre cum de a avut efect metoda …

** Mi se spune c i-am hipnotizat. Asta e
interesant, pentru c nu am nici cea mai mic
idee despre hipnoz…i nici cei ce presupun
asta nu au.
** Mi se spune c e doar gândire pozitiv.
Chiar dac ei n-au vzut niciodat ca
gândirea pozitiv s aib aceste efecte atât de
repede.
** Mi se spune c voluntarii pur i simplu
voiau s scape de problemele respective. Deci,
era un simplu caz de "minte contra materie".
Atunci de ce nu scpaser de probleme înainte
de a veni pe scen?
** Mi se spune c efectele nu vor dura pentru
c nu exist nicio metod de "reparaie rapid".
i totui, ei iau medicamente precum
penicilina, care le "repar rapid" o infecie.
** Mi se spune c tehnicile de batere sunt nite
chestii distractive, care le iau oamenilor
gândurile de la problemele lor. Aici ei ignor
cererea mea ca voluntarii s "se concentreze"
pe problem, pentru ca EFT s dea rezultate,
ceea ce este exact opusul distraciei.

i iat ce este cu adevrat fascinant privitor la
acest fenomen…niciunul dintre argumentele
prezentate nu se refer la EFT. EFT sunt oarecum
excluse din lista de posibiliti !!
Ce reacie ciudat. Ai crede c oamenii, dup
ce vd aceste rezultate benefice incontestabile, m
bombardeaz cu întrebri despre cum lucreaz aceste
Nu Trecet|

|n spate|e acestu| z|d
se af|a cred|nte|e me|e

12
tehnici, pentru a putea înelege mai bine procesul. În
loc de asta, ei tind s ignore procesul i s ofere alte
explicaii. Ei nu întreab ce s-a întâmplat. În schimb,
îmi spun ei, mie.
Fiecare face apel la propriul bagaj de
cunotine i experiene i leag ceea ce tocmai s-a
întâmplat, cu ceea ce "tie" deja c este adevrat.
EFT nu fac parte din acel bagaj (înc) i deci le e
greu s fac vreo legtur. Acum eu tiu cum simeau
oamenii notri de tiin de acum câteva secole, când
încercau s spun celor ce credeau c pmântul e
plat, c lumea de fapt e rotund.
Rareori se gsete câte cineva s-mi spun
"Oh….aa e, cum ai spus. Le-ai echilibrat sistemul
energetic în timp ce ei erau concentrai pe problem
i astfel ai eliminat cauza." i totui, exact asta s-a
întâmplat. i exact cu asta am petrecut jumtatea de
or precedent, ca s le spun celor din audien c se
va întâmpla. Acesta-i singurul lucru care s-a
întâmplat în timpul celor câteva minute când
voluntarii au fost pe scen i singurul lucru care a
determinat acele schimbri.
Pe vremuri, criticam aceast atitudine i m
gândeam c oamenii sunt agresivi, încpânai i
proti. "De ce nu pot vedea ceea ce e evident?" îmi
spuneam. Dar apoi, am realizat c oamenii nu erau
agresivi, încpânai sau proti, din cauz c aceast
reacie venea de la persoane din toate categoriile
sociale. N-avea importan dac erau oferi de
autobuz sau doctori în tiine. Unii dintre prietenii
mei cei mai apropiai se fceau c "explic" altora
aceste rezultate uimitoare i chicoteau pe seama
"caraghioslâcului” acestui proces.
Adesea, chiar cei ce au simit schimbrile pe
pielea lor prefer s cread c altceva le-a provocat
schimbarea. i, de regul, se gândesc la ceva total
diferit, fr nicio legtur, precum un cutremur care a
avut loc recent sau o cretere a salariului pe care
tocmai au primit-o. V dai seama, ei nu neag
producerea schimbrii i nici c ea a avut loc în timp
ce executau EFT. Ei sunt pur i simplu incapabili s
fac legtura dintre schimbare i tehnicile de batere.
Pentru ei, aa ceva nu exist. Nu are sens. Trebuie s
existe alt explicaie. Dr. Roger Callahan, de la care
am primit introducerea iniial în aceste proceduri,
numete acest comportament, problema APEX.
Înc o dat, nu vreau s critic. Dar este
important de observat i de îneles, pentru c se
întâmpl foarte frecvent. De fapt, majoritatea
oamenilor se comport astfel i, e foarte mare
probabilitatea ca voi s fii printre ei.
De aceea v spun toate acestea. Dac nu
suntei contieni de asta, putei "gsi o explicaie" i
s întoarcei spatele biletului spre eliberarea
emoional, cu toate beneficiile pentru viaa întreag,
pe care aceasta vi le ofer.
Un alt motiv al scepticismului este c EFT
arat ciudat. Adic, vreau s spun, într-adevr
ciudat. Aceste tehnici v fac s vorbii singuri, s v
rotii ochii din cap i s murmurai un cântec în timp
ce ciocnii diferitele pri ale trupului. Ele nu
seamn nici pe departe cu psihologia pe care o tiu
majoritatea oamenilor i poate prea fooooarte
departe de sistemul în care avei încredere. Totui,
odat ce înelegei logica din spatele lor, aceste
tehnici devin foarte limpezi. i poate o s v mirai
cum de nu au fost descoperite mai demult.
Acestea fiind spuse, iat o latur interesant.
Nu trebuie s credei în aceste tehnici pentru ca ele
s aib efect. Unele persoane trag concluzia greit
c EFT dau rezultate doar pentru c oamenii cred în
ele. Aceast concluzie este deosebit de ciudat, din
cauz c ea e de obicei afirmat de cei sceptici.
Realitatea este c oamenii rareori cred în aceste
tehnici la început. Ei sunt aproape întotdeauna
sceptici…cel puin într-o anumit msur. În ciuda
lipsei de încredere a noilor venii, rezultatele obinute
cu EFT îi spun cuvântul cu toat fora. Cei care le
aplic simt ameliorrile, în ciuda scepticismului lor.

Istorii de cazuri

Când eram copil, eram tare pasionat dup jocul
de basebal i visam s joc centru înainta pentru
Yankeii din New York. Jocul cu mingea prea aa de
uor ! Stai doar acolo i loveti mingea când îi este
aruncat.
Lovirea mingii necesit, bineîneles, mult
îndemânare i cere experien ca s fii eficient. Cu
cât prinzi mai multe mingi rapide, ce vin cu
traiectorii curbe, complicate, cu atât devii mai bun.
La fel e i cu EFT.
Memorarea tehnicilor EFT este uoar.
Aplicarea lor este aproape la fel de uoar i putei
deveni eficieni dup doar câteva încercri. Totui,
dac dorii s stpânii aceste tehnici, trebuie s
studiai cu sârguin casetele din Cursul EFT
(precum i celelalte seturi de casete ale noastre) i s
le aplicai la o mare varietate de probleme (mingi
rapide, traiectorii curbe) pentru a v perfeciona
îndemânarea. Pe scurt, avei nevoie de mai mult
antrenament i experien decât obinei doar citind
acest manual.
Probabil, cea mai mare limit pe care o
întâmpinai în folosirea EFT este s nu recunoatei
cât de multe putei face cu ele. Acesta este unul
dintre motivele pentru care v potopesc cu istorii de
cazuri în acest curs. Le vei gsi scrise în acest
manual. Dar, mai important, exist ore i ore de astfel
de cazuri, pe casete video i audio. edinele
înregistrate sunt eseniale pentru a reui s stpânii
aceste tehnici, pentru c ele aduc EFT "dincolo de
pagina scris" i le arat eficiena în viaa real. V
rog s le studiai în amnunt. Sunt cazuri reale…pe

13
oameni reali, cu probleme reale…astfel c v putei
lrgi mult orizontul cunoaterii acestor tehnici.
Vei fi martori cum unii pacieni scap de
problemele lor de o via în doar câteva momente, în
timp ce la alii e nevoie de mai mult perseveren.
Vei auzi EFT aplicate la unele probleme emoionale
severe, pe care le vei vedea topindu-se chiar în faa
voastr. Vei fi de asemenea martori la unele
ameliorri pariale, care nu rezolv complet
problemele. Pe scurt, aceste casete v ofer un
curcubeu de experiene reale, un fundament necesar
dac vrei s trecei de la aplicarea mecanic a EFT,
la stpânirea acestora.
Un alt motiv pentru care v inund cu atât de
multe istorii este c vreau s v expun atât de multe
cazuri cu schimbri uluitoare obinute prin aplicarea
EFT, încât s nu mai putei fi sceptici.
Chiar i scepticul cel mai adânc înrdcinat în
cunotinele tradiionale nu va mai rezista afluenei
de dovezi incontestabile. EFT sunt tot ceea ce am
spus c sunt…i înc i mai mult.

Repetiie

Sunt un mare adept al repetiiei. Este
instrumentul de învare cel mai bine verificat de pe
planet de-a lungul timpului i eu îl folosesc fr
rgaz.
Cu cât mai mult vi se repet ceva, cu atât mai
bine îl vei înva. De aceea, m vei auzi revenind la
aceste idei din multe unghiuri diferite, în acest curs.
Reiau aceleai concepte de repetate ori în acest
manual, în casetele video ca i în cele audio.
Dac v vei plictisi s auzii aceeai idee de
mai multe ori…fii mulumii. Asta înseamn c ai
învat-o atât de bine, c ai ajuns s v sturai de ea.
Ceea ce e mult mai bine decât s o fi auzit o dat i s
nu fi prins rdcini în mintea voastr. Datorit
importanei majore a acestor tehnici pentru calitatea
vieii voastre, v fac un imens deserviciu dac nu v
bat la cap cu aceste idei cruciale.

Deci….repet. Ateptai-v la repetri în acest curs.




14
tiina din spatele EFT

Un inginer cerceteaz tiina psihologiei—Sistemul energetic al corpului
Prima experien a Dr. Callahan
Descoperirea—Conceptul reviziei 100%



Un inginer abordeaz
tiina psihologiei

Acest curs este scris de un inginer de la
Stanford. Nu sunt un psiholog cu o lung list de
iniiale în faa numelui meu. Oamenii îmi spun Gary
i nu Dr. cutare i cutare.
Dac suntei
convenionaliti, asta s-ar putea
s v deranjeze. În fond, ce
treab are un inginer s-i bage
nasul în domeniul psihologiei?
tiinele fizice i tiinele minii
par a nu avea nimic în comun.Adevrat.
Dar acum 40 de ani eu am realizat c, calitatea
vieii cuiva este direct legat de sntatea sa
emoional. Sntatea emoional este fundaia pe
care se sprijin încrederea în sine iar încrederea în
sine este trambulina pentru realizri în orice domeniu
al vieii. Aceasta nu este o idee nou, bineîneles.
Teoretic, toat lumea este de acord cu asta i
seciunea de educare a eului, din orice librrie mare,
abund de cri cu acest subiect.
Majoritatea oamenilor iau aceast idee ca atare
i citesc o carte sau particip la un seminar, când i
când. Dar eu am luat-o în serios…foarte serios. Atâta
timp cât voi petrece câteva zeci de ani pe aceast
planet, a putea foarte bine s fac din ei o experien
plcut pentru mine i pentru alii. Aa c, am plecat
într-o cercetare de 40 de ani, pentru a gsi
instrumente care s ajute oamenii în aceast privin.
Am citit toate acele cri (cu sutele) i am
cheltuit mii de dolari pe seminarii i casete. Am
pescuit orice indiciu pe care l-am putut gsi, cu
entuziasmul unui reporter de la un ziar de actualiti
în cutarea unui "subiect tare". Am discutat cu
psihiatri i psihologi i psihoterapeui de tot felul, ca
s aflu ce metode dau rezultate. Iar EFT sunt, de
departe, cel mai fascinant, cel mai recompensator, cel
mai eficient instrument pe care l-am gsit vreodat
pentru realizarea personal. Ele exist sub acest
nume i, într-adevr, determin eliberare de emoii
negative
Dar m duc prea departe. Vreau s refac
traseul prin unele dintre jaloanele cercetrii mele,
pentru c ele formeaz o baz important pe care v
pot construi introducerea în aceast descoperire
ingenioas.
Mai întâi, v rog s înelegei c eu nu mi-am
folosit practic niciodat, formaia mea de inginer.
Am ales întotdeauna profesiuni orientate spre oameni
i, în acelai timp, mi-am urmat adevrata pasiune, ca
Antrenor de Performan Personal.
Dar asta nu înseamn c nu am fost influenat
de educaia mea tiinific. Într-adevr, acea educaie
m-a condus spre multe instrumente utile pentru
performana personal. Înelegei, ingineria este o
tiin exact. E foarte practic. Doi i cu doi trebuie
s fac patru. Exist un raionament pentru orice.
Logica tinde s guverneze gândirea unui inginer.
Aa c, atunci când am pornit s gsesc
instrumente de performan personal, mi-am luat
modul de gândire cu mine. Pentru mine, un
instrument trebuia s aib sens...trebuia s fie
practic....trebuia s fie tiinific. Pe scurt...dac nu
da rezultate în lumea real, pe mine nu m
interesa.
Deci, am început citind acele cri i
participând la seminarii de psihologie. Era "logic" s
procedez aa. Dar psihologia era pentru mine un
puzzle. Eu cutam aceeai logic i precizie cu care
eram obinuit ca inginer, dar nu prea s gsesc aa
ceva. Dup muli ani de încercri ale instituiei
cunoscute sub numele de psihologie, pot s v asigur
c tiina ingineriei i tiina psihologiei au o
foarte mic legtur una cu alta.
La suprafa, psihologia pare s fie foarte
tiinific. Exist laboratoare dedicate cercetrii
problemelor psihologice, în aproape fiecare
universitate mare din America. Sunt emise teorii i
acestea sunt testate riguros. Sunt efectuate studii
"controlate", pentru a fi siguri c rezultatele obinute
sunt valide. Aceste studii formeaz apoi, baza unor
vagoane de articole profesionale, scrise de cei mai
respectai practicieni în domeniu. Toate acestea par
foarte impresionante i, într-o anumit msur, chiar
sunt.
Toat aceast cercetare chiar descoper multe
aspecte valoroase ale procesului nostru de gândire i
ale comportamentelor noastre. Ele sunt foarte utile în
vânzri i reclame i în multe alte domenii. Dar,
vasta lor majoritate fac foarte puin pentru a
aduce oamenilor uurarea rapid, atât de dorit i
necesar, de problemele lor emoionale.
tiu c sun puin cam lipsit de respect i nu
intenionez s jignesc pe nimeni. Dar, dup
standardele unui inginer…aceasta este o afirmaie

15
foarte adevrat. Exist unele excepii, bineîneles,
dar vasta majoritate a tehnicilor convenionale dau
rezultate foarte precare.
V rog s înelegei c nu e vorba de a critica
psihoterapeuii. Eu consider c membrii acestei
profesii sunt printre persoanele cele mai dedicate de
pe pmânt i muli dintre ei sunt prietenii mei
personali. Sunt nite indivizi crora le pas foarte
mult i se preocup într-adevr de pacienii lor. Ei
muncesc ore lungi i sunt mereu în cutarea a noi
ci de îmbuntire a metodelor cu care au fost
învai s lucreze. EFT sunt un nou instrument
pentru "trusa lor de ajutat oamenii", care conine o
component tiinific distinct. Aceast component
tiinific l-ar satisface chiar i pe cel mai pretenios
inginer. Ea trebuie s îmbunteasc performanele
oricrui terapeut.
Unii pacieni urmeaz o terapie timp de luni
sau ani, pentru a scpa de temeri, furii, vinovii,
suferine, depresii, amintiri traumatice, etc. i
rezultatele se vd prea puin sau deloc. Atunci, ei
schimb terapeuii, în sperana c un altul are
"rspunsul". Rezultatele sunt adesea, aceleai. Ei
schimb iar…i iar…i iar. Ei cheltuie bani. Ei
cheltuie timp. Ei trec prin edine foarte dureroase
din punct de vedere emoional. Dar, dac se întâmpl
ceva pozitiv pentru majoritatea acestor pacieni, acest
ceva nu pare s fie mare lucru.
Acest fapt mie mi s-a prut mai degrab
curios. Pentru mine, ceva era evident greit în
metodele folosite, pentru c (1) nu ddeau rezultate
(cel puin dup standardele mele) i (2) erau dureros
de lente. Aa c, am întrebat terapeui i pacieni, "De
ce dureaz atât de mult s obinei atât de puin? ".
Rspunsurile variau, bineîneles, dar, în general
sunau cam aa…

**"Ei bine, problema este adânc înrdcinat"
sau
**"Aceasta e o cicatrice adânc" sau
**"Nu tim sigur…avem de-a face cu misterele
minii, înelegi. "

Mintea mea de inginer a aruncat imediat de-o
parte toate aceste rspunsuri, ca fiind doar nite ci
convenabile de a explica, sau de a raionaliza, metode
ce nu ddeau prea multe rezultate. Dar, pentru
majoritatea oamenilor, aceste explicaii sunau bine.
Sunau rezonabil. Deci metodele erau acceptate i
urmate. De altfel, ce altceva se putea face?
Adevratele rspunsuri nu existau.
De asemenea, nu vreau s las s se îneleag
aici c nimeni nu obine niciun ajutor sau uurare
prin terapie. Pentru c n-ar fi adevrat. Unii obin.
Dar, în general, psihologia este printre cele mai
încete, cele mai ineficiente tiine de pe pmânt.
Pentru acest inginer care sunt eu, singurul
laborator tiinific care conteaz este lumea real i
nu exist decât un singur criteriu pentru a ti dac o
teorie psihologic dat este sau nu valid. i
anume…d rezultate pe pacient ?
Dac un inginer proiecteaz un calculator, spre
exemplu, acesta trebuie s funcioneze perfect în
lumea real. Altfel, cumprtorii îl vor returna
imediat, cerându-i banii i pot chiar trimite o
reclamaie autoritilor. În sntatea emoional,
totui, dac o nou metod pare s dea rezultate din
când în când (i atâta vreme cât nu este prea
radical), este adesea ridicat la rangul de mare
descoperire i autorul metodei se îmbogete scriind
cri i inând conferine. Interesant…dar aa este.
În primii mei ani de cercetare în cutarea
instrumentelor de îmbuntire a performanei
personale, m-am gândit c ar trebui s obin diplome
în psihologie. Dar, cu cât cunoteam mai bine acest
domeniu, cu atât ajungeam mai tare la concluzia c ar
fi în dezavantajul meu s fac asta. De ce? Pentru c
ar fi trebuit s înv metode ce nu ddeau
rezultate…cel puin, nu dup standardele mele.
Pur i simplu nu vedeam meritele trecerii prin
toate acele cursuri, pentru a înva ceva care, pentru
mine, avea o valoare îndoielnic. Paradoxal, asta m-
ar fi distras de la adevratul meu el, de gsire a
instrumentelor pentru îmbuntirea performanei
personale, instrumente care s funcioneze.
Cu trecerea anilor, am descoperit o întreag
list de instrumente ajuttoare, pe care le-am folosit
pentru mine i i-am învat i pe alii s le foloseasc.
Întâmpltor, niciunul dintre aceste instrumente nu
provenea dintr-o carte de psihologie. Toate au fost
bine primite i eficiente atunci când au fost aplicate
corect.
Unul dintre instrumentele despre care am
crezut c poate fi de un mare ajutor, a fost
Programarea Neuro-Lingvistic (cunoscut ca PNL).
M-am aruncat în ea cu capul înainte i am devenit
foarte priceput. Am devenit Maestru Practician cu
atestat i am ajutat o mulime de oameni. Recomand
oricui interesat în îmbuntirea performanei
personale, s-l studieze.
Apoi, cutarea mea de alte instrumente bune
pentru performana personal, a fcut un pas uria
înainte, spre un nou nivel. Mi s-a vorbit despre un
psiholog din California de Sud, Dr. Roger Callahan,
care obinea vindecarea pacienilor, de temeri intense
(fobii), în doar câteva minute. Aa c, totdeauna
cuttor neobosit, l-am sunat imediat s-l întreb
despre metodele lui. El mi-a spus c metodele
folosite de el nu se limitau doar la fobii.
Ele se aplicau la toate emoiile negative.
Acestea includeau depresia, vinovia, furia,
suprarea, stresul post traumatic (SPT) i orice alt
emoie negativ la care v putei gândi. Mai mult de
atât, aplicarea metodei dura de obicei doar câteva
minute, iar rezultatul era, de regul, permanent.

16
Pe de o parte, eram entuziasmat de spusele lui.
Dar, mai trebuie s recunosc i o mare cantitate de
scepticism. Afirmaia suna un pic prea grandioas…
chiar i pentru mine. Dar îl ascultam în continuare.
Atunci el mi-a spus c metoda consta în bateri cu
vârfurile degetelor, la capetele meridianelor
energetice ale corpului.
"Vrei s spui meridianele, ca în
acupunctur?” am spus eu.
"Exact" a replicat el.
"Hmmm”, m-am gândit eu, “Asta-i un pic cam
prea de tot”.
Iat un Doctor în tiine, fcând nite afirmaii
surprinztoare i încercând s le explice, legându-le
de anumite cantiti de electricitate care circul prin
corp. Psihologia i electricitatea preau pentru mine
cam prea îndeprtate una de cealalt dar am cumprat
totui câteva din casetele lui video, ca s pot vedea o
demonstraie.
Am rmas stupefiat de ce am vzut. Clar i
evident, pacienii îi depeau cele mai intense emoii
în doar câteva momente, iar…rezultatele erau
permanente.
Nu mai vzusem niciodat ceva asemntor..
… nicieri.
Tot nu vedeam legtura dintre emoii i
sistemul energetic al corpului, dar mie îmi suna
tiinific. Poate eram pe cale s gsesc o abordare cu
adevrat tiinific a psihologiei. Într-adevr, asta am
i gsit. Reiese c, adevrata cauz a emoiilor
negative nu este acolo unde toat lumea crede c
este. Ea nu este acolo unde o cutau psihologii. De
aceea nu o gseau. Ei nu cutau unde trebuie. Cauza
tuturor emoiilor negative este legat de sistemul
energetic al corpului. Acesta este un concept
important, care se transform în paradigm…chiar
dac sun un pic straniu.
Dar dovada st în rezultate. Pentru mine,
singurul laborator care conteaz, este lumea real i
exact acolo e locul unde dau rezultate aceste tehnici
Vei vedea asta de repetate ori, peste tot în casetele
înregistrate pe viu, incluse în acest curs. Viteza,
eficiena i natura durabil a acestor tehnici, sunt
mult dincolo de tot ceea ce am întâlnit în cei 40 de
ani de cutare intens.
Aceast descoperire este motorul care face s
mearg EFT. Fr ea, acest curs n-ar fi existat. Deci
pentru a înelege mai bine totul, avem nevoie s ne
aplecm puin asupra sistemului energetic al
organismului uman.

Sistemul energetic al corpului

Organismul nostru are o natur profund
electric. Orice curs introductiv de anatomie vorbete
despre ea Frecai-v picioarele de o mochet i apoi
atingei un obiect de metal: vei putea vedea
electricitatea static descrcându-se prin degetele
voastre. Aceasta n-ar fi posibil dac trupul n-ar avea
o natur electric.
Dac atingei o plit încins, vei simi durerea
instantaneu, pentru c ea este transmis electric, prin
nervi, la creier. Durerea circul cu viteza electricitii
i de aceea o simim atât de repede. Mesajele
electrice sunt simite tot timpul în corp, pentru a-l
informa despre ce se petrece în afara lui. Fr aceast
curgere de energie, n-am fi capabili s vedem, s
auzim, s simim, s gustm sau s mirosim.
O alt dovad evident a existenei
electricitii (energiei) în corp sunt
electroencefalograful (EEG) i electrocardiograful
(EKG). EEG înregistreaz
activitatea electric a creierului,
iar EKG înregistreaz activitatea
electric a inimii. Aceste aparate
sunt utilizate în medicin de
decenii i le putei vedea în
filmele TV despre pacienii muribunzi din spitale.
Când imaginile de pe ecrane înceteaz s se mai
mite, pacientul e mort.
Sistemele noastre electrice sunt vitale pentru
sntatea noastr fizic. Ce poate fi mai evident ?
Când energia nu mai circul…murim. Întrebai-v
doctorul despre asta. Nu încape nicio îndoial.
De fapt, civilizaia a cunoscut toate astea de
milenii. Cu aproape 5000 de ani în urm, chinezii au
descoperit un sistem complex de circuite energetice
care ne strbat corpul. Aceste circuite de energie…
sau meridiane, cum le spun ei…sunt piesa central a
practicii medicale orientale i formeaz baza
acupuncturii, presopuncturii i a unei largi varieti
de alte tehnici vindectoare din zilele noastre.
Aceast energie circul prin corp i e invizibil
pentru ochi. Nu poate fi perceput fr un
echipament tehnic performant. Prin analogie, noi nu
putem vedea energia circulând nici prin aparatura
TV. tii, totui, c este acolo, pe baza efectelor sale.
Sunetele i imaginile sunt dovada permanent c
fluxul de energie exist.
În acelai fel, EFT ofer o dovad izbitoare c
energia curge prin trup, pentru c produc efectele
care arat c ea exist acolo. Ciocnind pur i simplu
în apropierea capetelor meridianelor energetice,
putei simi unele shimbri profunde în sntatea
voastr emoional i fizic. Aceste schimbri n-ar
avea loc dac n-ar exista un sistem energetic.
tiina medical occidental tinde s se
concentreze pe natura chimic a trupului i nu a dat
prea mare atenie acestor fluxuri energetice subtile,
dar puternice, pân mai acum câiva ani. Totui, ele
exist i atrag tot mai muli cercettori. Citii
urmtoarele, pentru mai multe detalii :

**Becker, Robert O. i Selden, Gary. Trupul
electric. Morrow, NY, 1985

17
**Becker, Robert O. Cureni încruciai.
Tarcher, NY, 1992
**Burr, H.S. Proiect pentru nemurire: tiparele
electrice ale vieii. Neville Spearman, London,
1972
**Nordenstrom, B. Circuite electrice închise
biologic: dovada clinic, experimental i
teoretic a unui sistem circulator
suplimentar.Nordic, Stockholm, 1983.

Un numr tot mai mare de practicieni
vindectori gsesc ci s foloseasc acest sistem
energetic vital, pentru a ajuta vindecarea fizic.
Acupunctura, masajul terapeutic i chiropractica, nu
sunt decât câteva dintre ele. Rafturile librriilor sunt
pline de cri despre tehnicile aplicate asupra
meridianelor energetice, pentru promovarea unei
bune snti fizice.

Prima experien a doctorului Callahan

tiina care st în spatele EFT nu s-a dezvoltat
precum multe alte descoperiri. Adic, ea n-a fost
creat într-un laborator i apoi testat în lumea real.
În schimb, o uimitoare întorstur a evenimentelor
din lumea real, a indicat calea de început. Iat
povestea.
În 1980, Dr. Roger Callahan lucra cu o
pacient, Mary, pentru o acut fobie de ap. Ea
suferea de frecvente dureri de cap i avea comaruri
terifiante, ambele legate de frica de ap. În cutarea
unui ajutor, ea mersese muli ani din terapeut în
terapeut… fr vreo ameliorare vizibil.
Dr. Callahan a încercat s-o ajute prin metodele
convenionale, timp de un an i jumtate. Dar nici el
nu a avansat prea mult.
Apoi, într-o zi, el a pit în afara “limitelor”
psihoterapiei. Din curiozitate, el studia sistemul
energetic al trupului i s-a decis s bat cu buricele
degetelor la baza ochilor lui Mary (un capt al
meridianului stomacului). Asta pentru c ea tocmai
se plânsese de dureri de stomac.
Spre mirarea lui, ea a spus imediat c-i trecuse
teama de ap, a dat fuga la o piscin din apropiere i
a început s-i dea cu ap pe fa. Fr nicio fric.
Fr dureri de cap. Totul a disprut… inclusiv
comarurile. i n-au mai revenit niciodat. Ea este
total eliberat de fobia de ap. Astfel de rezultate
sunt rare în domeniul psihoterapiei… dar normale cu
EFT.

Descoperirea

Având în minte cele spuse, iat care este
esena din spatele EFT. De acum încolo, ne vom
referi la ea ca la “Descoperirea”



S vedem cum se leag ea de fobia de ap a lui
Mary. Când îi simea teama, circulaia energiei prin
meridianul stomacului ei era întrerupt. Exact acest
dezechilibru energetic era cel care îi provoca emoia
intens. Ciocnind la baza ochilor, ea a trimis
impulsuri prin acest meridian i a “reparat”
disfuncia. Odat energia repus în circulaie,
intensitatea emoional…teama…a disprut. În
aceasta const cel mai important lucru pe care-l vei
înva vreodat despre emoiile voastre nedorite. Ele
sunt cauzate de întreruperile circulaiei energiei prin
corp.
Acum s examinm mai în detaliu aceast
descoperire. Mai întâi, bgai de seam ceea ce nu se
spune. Aici nu se spune c o emoie negativ este
cauzat de amintirea unei experiene traumatice
vechi. Este important de tiut asta, pentru c aceast
presupus conexiune cu amintirile traumatice este
pilonul fundamental în psihoterapia convenional.
În unele cercuri este acceptat practica „s se
trateze amintirea” i, în acest proces, pacientul este
pus s retriasc în mod repetat un anumit eveniment
dureros din punct de vedere emoional. EFT,
dimpotriv, respect amintirea, dar se adreseaz
adevratei cauze... o disfuncie în sistemul energetic
al corpului.
Oamenii m sun din toate colurile rii
pentru a le da ajutor prin telefon. Fr s-i întreb
nimic, ei încep invariabil s-mi povesteasc în detaliu
despre traumele lor din trecut. Asta se întâmpl din
cauz c-i închipuie greit c a avea nevoie de toate
aceste detalii pentru a-i ajuta. Pentru ei, aceste
amintiri sunt cauza problemelor lor.
in foarte mult s-i ajut pe oamenii apsai
inutil de toate aceste amintiri încrcate emoional.
Tocmai de aceea am creat acest curs. Dar se pare c
întotdeauna li se pare ciudat când le spun c n-au
nevoie s retriasc durerea reamintirii tuturor acelor
detalii oribile, pentru ca EFT s-i ajute. Aceste
amintiri pot contribui la crearea unei emoii nedorite
(vei vedea mai încolo în ce fel), dar ele nu sunt
cauza direct. Deci, nu e nevoie s pierdem timp cu
rememorri dureroase. E inutil.
Deci, EFT implic relativ puin suferin
emoional. EFT sunt practic nedureroase. Vi se va
cere s povestii pe scurt care e problema voastr
(ceea ce poate presupune un oarecare disconfort), dar
atât i nimic mai mult. Nu e nevoie s retrii
durerea. De fapt, prin EFT disconfortul emoional
prelungit este evitat. Acesta nu este decât un exemplu
Descoperirea

„Cauza tuturor emoiilor negative este
existena unei întreruperi în sistemul
energetic al corpului”

18
de cât de mare este deprtarea dintre EFT i metodele
convenionale.
Ca s înelegei mai bine cum
acioneaz EFT, ai putea compara
curgerea energiei prin corpul vostru
cu aceea printr-un televizor. Atâta
timp cât electricitatea trece prin
televizorul de acas, în mod normal, atât sunetul cât
i imaginea sunt clare. Dar ce s-ar întâmpla dac ai
scoate capacul din spate al televizorului i ai bga o
urubelni printre toat firele de acolo? Bineîneles
c ai întrerupe circuitele i un „zzzzzt” electric s-ar
produce înuntru. Imaginea i sunetul s-ar pierde, ar
lua-o razna i televizorul i-ar manifesta versiunea
proprie de “emoie negativ”.
În acelai fel, când sistemul nostru energetic se
dezechilibreaz, un efect de “zzzzzt” se petrece în
interiorul nostru. Eliminai acest “zzzzzt” (prin
ciocniri – uneori o îndemânare artistic e necesar –
vezi benzile video) i emoia negativ dispare. Asta-i
tot. Sunt foarte contient de cât de straniu pot prea
toate astea i cât de greu poate fi de crezut… cel
puin la început. Nici eu n-a fi crezut, dac n-a fi
vzut cu ochii mei atât de multe schimbri minunate
la cei care au aplicat aceste tehnici.
Pasul intermediar….piesa lips. Odat ce
acceptai aceast metod, deci… odat ce v-ai spus
“ei bine, fie”… logica ei devine incontestabil. Vi se
va prea evident i vei începe s vedei toate prile
slabe ale celorlalte metode. De exemplu, metoda
“tratrii amintirilor”, menionat mai sus, devine
izbitor de eronat în lumina acestor descoperiri. În
acea metod, se presupune c amintirea traumatic
din trecut este cauza direct a deranjamentului
emoional al unei persoane. Nu este aa. Exist un
pas intermediar…o pies lips… între amintire i
deranjamentul emoional. Iar acel pas intermediar,
bineîneles, este întreruperea din sistemul energetic al
corpului. Acea întrerupere, acel “zzzzzt”, este cauza
direct a deranjamentului emoional. Mai jos e
reprezentarea grafic a celor spuse.



V rog s observai c, dac pasul 2, pasul
intermediar, nu exist, atunci pasul 3 este imposibil.
Cu alte cuvinte…dac amintirea nu provoac o
întrerupere în sistemul energetic al trupului,
atunci emoia negativ nu poate aprea.
De aceea unele persoane sunt obsedate de
amintiri i altele nu. Diferena const în faptul c
unele persoane au o tendin spre dezechilibrul
sistemului lor energetic odat cu aceste amintiri, în
timp ce altele nu au aceast tendin.
Înelegând asta, e uor de vzut cum metoda de
“tratament al amintirii” este greit. Ea se adreseaz
pasului 1 i ignor pasul2.
Aceasta e cauza pentru care starea unor
pacieni tinde s se înruteasc atunci când
psihologia convenional se îndreapt spre amintire i
nu spre cauza real (întreruperea energiei).
Adresându-se pasului 1, cerându-i pacientului s
retriasc pe viu o amintire ce-i provoac suferin,
terapeutul nu face decât s induc i mai multe
întreruperi în sistemul energetic. Ceea ce presupune
mai mult durere i nu mai puin. Starea pacientului
poate fi, i adesea chiar este, agravat. Dac
tratamentul s-ar adresa pasului 2 i nu pasului 1,
atunci durerea ar fi relativ mic. Sistemul energetic ar
fi echilibrat (prin baterile potrivite) i calmul interior
ar înlocui emoia negativ. Rezultatul ar fi o alinare
rapid, pentru c adevrata cauz a fost remediat.
Ceea ce se întâmpl adesea cu EFT.
Acum s revenim la “Descoperire”. V rog s
observai c totul se îniruie logic. Ea spune: “Cauza
TUTUROR emoiilor negative este existena unei
întreruperi în sistemul energetic al corpului”.
Acestea includ teama, fobiile, furiile, regretele,
anxietatea, depresia, amintirile traumatice SPT,
grijile, vinoviile i toate emoiile care ne limiteaz
performanele în sport, în afaceri, în art. E o list
atotcuprinztoare, ce acoper aproape toate emoiile
restrictive pe care le putem tri.
Spus altfel, toate aceste emoii negative au
aceeai cauz…un “zzzzzt” electric în corp. Asta
înseamn de asemenea c…toate pot fi eliminate în
acelai mod.
Astfel, regretele au aceeai cauz
fundamental ca i traumele, vinoviile, temerile.
Deci aceeai metod general poate fi utilizat pentru
Cum se produce o emoie negativ
Pasul 1 Pasul 2
Pasul intermediar
Pasul 3
Amintire
dureroas

O întrerupere în sistemul
energetic al corpului
Emoie
negativ

19
toate aceste probleme. Ideea “cauzei unice” este i o
binecuvântare pentru profesionitii în sntate
mental. Ei sunt obinuii cu un numr nesfârit,
mereu altul, de explicaii pentru aparent
nenumratele deranjamente emoionale ale
pacienilor lor. A înva c exist doar o singur
cauz, le simplific enorm eforturile.
Putei, voi, diagnostica dezechilibrul
energetic? Da, existena oricrui dezechilibru
energetic poate fi detectat folosind unele tehnici de
diagnosticare prin testare muscular. Oricine
cunoate aceste tehnici, poate discerne care
meridian(e) energetic este dezechilibrat i tie atunci
exact unde s ciocneasc – cel puin aa spune
teoria. Trebuie s tii totui, c testarea muscular
necesit mult practic i foarte puini se pricep cu
adevrat.
Un înlocuitor pentru diagnostic. Cu toate
astea, nu avei nevoie s tii nimic despre diagnostic
pentru a avea succes cu EFT. Aceasta constituie
contribuia mea la aceste descoperiri. EFT creaz un
înlocuitor eficient pentru diagnostic. Nu înseamn c
abilitatea de a diagnostica nu e important. De fapt,
eu predau o versiune elegant de diagnosticare, în
setul nostru de videocasete, “Pai ctre a deveni
Terapeutul Fundamental”. Terapeuii profesioniti,
mai ales cei ce se ocup de pacienii cu tulburri
clinice, ar trebui s cunoasc acest pas suplimentar.
Totui, “conceptul reviziei 100%” (descris în
continuare) e un substitut admirabil. Diagnosticul nu
e necesar, pentru majoritatea prolemelor, la
majoritatea oamenilor.

Conceptul reviziei 100%

Pentru a înelege cum funcioneaz acest
înlocuitor de diagnostic, s revenim la analogia cu
televizorul. S presupunem c imaginea este
neclar…exist un “zzzzt” undeva înuntru…i
dorii s fie reparat. S presupunem acum c
electronistul vostru nu are aparatura necesar pentru
a detecta unde e problema. El n-are nicio posibilitate
s v spun dac avei nevoie de o pies important,
precum un alt tub catodic, sau o pies simpl, precum
un nou condensator. Cum v repar el atunci,
televizorul? Iat rspunsul: Pentru a v repara
televizorul…el face o revizie general a aparatului
în întregime…exact cum ar face un mecanic auto
revizia general a mainii. El înlocuiete fiecare pies
electronic legat de imagine…tubul catodic,
rezistori, toate firele, fiecare condensator, etc. Face
treab în plus? Bineîneles! Dar întrebarea important
care se pune este, ”Repar defeciunea?” Iari
bineîneles! De fapt, deoarece el înlocuiete toate
piesele, are anse 100% s fac o treab bun.
Desigur c revizia general va fi de puin ajutor dac
televizorul este aezat într-o zon cu recepie proast
sau cu multe interferene. Dar, de obicei nu acesta e
cazul. Prin analogie, puini oameni (sub 5%) au
sistemul energetic supus unor interferene
substaniale de reacii de tip alergic. Vom discuta
despre acest subiect mai târziu.
Reeta de baz. Conceptul reviziei 100% este
inlocuitorul EFT al diagnosticului. Noi folosim un
proces memorat, numit "Reeta de baz", prin care
aplicm atâtea bateri câte sunt necesare pentru a
restabiliza întregul sistem energetic. În acest fel,
metodele noastre de a "repara" un anume
dezechilibru al energiei, sau "zzzzzt"-ul, sunt mult
mai puternice... chiar dac nu avem nicio abilitate de
a pune un diagnostic.
Singura diferen între un depanator TV i
EFT const în faptul c aceast revizie ne ia doar
câteva minute... nu zile întregi. Deci, e foarte
practic.
Conceptul reviziei 100% cere s batei în
apropierea punctelor de capt ale mai multor
meridiane de energie, fr s trebuiasc s tii
neaprat care dintre ele este cel întrerupt. Astfel, în
timpul procesului se poate întâmpla s "suprabatei"
adic s batei pe unele meridiane energetice care
funcioneaz normal. V putei întreba daca asta nu
face totui ru, în vreun fel. Rspunsul este absolut
negativ. Aceast "suprabatere" pe care o cer EFT are
acelai efect ca "suprarevizia" unui aparat TV. Nu
face niciun ru...în schimb, avei posibilitatea s
reparai adevrata defeciune.
Rezumatul celor spuse pân acum. Pân în
acest moment, am acoperit unele generaliti i am
discutat despre ceea ce putem atepta de la aceste
metode. Am dezvoltat de asemenea, tiina din
spatele tehnicilor i am învat c, "Cauza tuturor
emoiilor negative este existena unei întreruperi în
sistemul energetic al corpului". Aceasta este o
descoperire radical nou i necesit o gândire dincolo
de normalitatea general acceptat, pentru a fi
apreciat cu adevrat.
Am învat de asemenea c, diagnosticarea
dezechilibrelor energetice poate fi important, dar e
incomod i nici nu e absolut necesar s fie învat
în acest curs. Din fericire, diagnosticarea poate fi
evitat într-o mare majoritate de cazuri, utilizând
conceptul reviziei 100%.
Conceptul reviziei 100% necesit o
succesiune de bateri ce trebuie memorat.
Aceast procedur este piesa central a EFT i o
numim "Reeta de baz". Ea constituie
principalul vostru instrument i "cel mai bun
prieten" pentru eliberarea emoional. Avei
acum cadrul general pentru a-i aprecia puterea.
În continuare, o vom descrie în detaliu.

20
Reeta de Baz

Ca i coacerea cozonacului -- Pregtirea
Secvena -- Gama celor 9 aciuni -- Secvena (iari)
Fraza de reamintire – Ajustri pentru rundele ulterioare


Ca i coacerea cozonacului

Scopul nostru final în acest curs este s v
echipm cu o reet uor de folosit, pentru a v
lrgi libertatea emoional. Eu o numesc Reeta
de Baz i paginile care
urmeaz sunt dedicate
expunerii ei în detaliu.
O reet, bineîneles,
are anumite ingrediente, care
trebuie adugate într-o
anumit ordine. Dac, spre exemplu, coacei un
cozonac, trebuie s folosii zahr i nu piper i
trebuie s punei zahrul înainte de a bga aluatul
în cuptor. Altfel....nu avei cozonac.
Reeta de Baz nu face excepie. Fiecare
ingredient trebuie aplicat exact aa cum este
descris i toate trebuie fcute în ordinea corect.
Altfel... nu se obine nici un rezultat.
Dei descrierea ei detaliat se va întinde pe
mai multe pagini, Reeta de Baz e foarte simpl
i uor de aplicat. Odat memorat, fiecare
rund nu ine mai mult de un minut. Va fi nevoie,
bineîneles, de un anumit antrenament dar, dup
câteva încercri, întregul proces devine familiar
i v putei coace acel cozonac al eliberrii
emoionale, pân i-n somn. Atunci vei fi pe
calea cea bun a stpânirii EFT i a tuturor
recompenselor pe care acestea vi le ofer.
Dai-mi voie s menionez aici c pot fi
aplicate diferite scurtturi, care sunt descrise în
Partea a II-a a acestui manual, prezentate pe
videocaseta nr.1 din Partea a II-a. Descriu aici
Reeta de Baz în întregime, pentru c ea
constituie un fundament important pentru
întregul proces. Totui, practicianul experimentat
poate folosi scurtturile, pentru a reduce la cel
puin jumtate, timpul mediu necesar.
Întreaga Reet de Baz const din patru
ingrediente... dintre care dou sunt identice.
Acestea sunt:

1. Pregtirea
2. Secvena
3. Gama celor 9 aciuni
4. Secvena

Fiecare este tratat în detaliu în continuare.

Ingredientul 1...Pregtirea

Aplicarea Reetei de Baz seamn
oarecum cu jocul de popice. La acest joc, exist o
main care "pregtete" popicele culegându-le i
aranjându-le într-o ordine perfect, la captul
pistei. Odat terminat aceast "pregtire", tot ce
avei de fcut este s rostogolii bila pe pist, ca
s lovii popicele.
La fel i Reeta de Baz are la început o
faz pentru "pregtirea" sistemului vostru
energetic, ca i cum acesta ar fi un set de popice.
Aceast faz de început (numit Pregtire) este
vital pentru întregul proces i pregtete
sistemul energetic, astfel încât restul Reetei de
Baz (bila de popice) s-i poat face treaba.
Bineîneles c sistemul vostru energetic nu
este cu adevrat un set de popice. El este un set
de circuite electrice subtile. Eu prezint aceast
analogie cu popicele, numai pentru a v da o idee
despre scopul Pregtirii i despre nevoia .... de a
v asigura c sistemul vostru energetic este
corect orientat, înainte de a începe s-i
eliminai disfunciile.
Sistemul vostru energetic este supus unor
forme de interferene electrice ce poate bloca
efectul de echilibrare pe care-l au procedurile de
bateri. Atunci când exist, aceste interferene
electrice trebuie eliminate, altfel Reeta de Baz
nu d rezultate. Eliminarea se face prin Pregtire.
Tehnic vorbind, aceste interferene iau
forma unei inversri de polaritate în sistemul
energetic al corpului, ceea ce nu e acelai lucru
cu întreruperile circuitelor energetice care
cauzeaz emoiile negative.
Aici ne poate ajuta o alt analogie. Gândii-
v la un aparat electronic portabil, cum ar fi un
mini-casetofon. Ca toate aparatele portabile, el
are nevoie de baterii ca s funcioneze i, la fel de
important, bateriile trebuie aezate corect. Ai
observat, sunt sigur, c bateriile au un + si un -
însemnate pe ele. Aceste semne indic polaritatea
bateriilor. Dac legai + la + i - la -, conform

21
instruciunilor, atunci electricitatea circul
normal i casetofonul va funciona bine.
Dar ce se întâmpl dac punei bateriile
invers? Putei încerca o dat. Casetofonul nu
funcioneaz. El se comport ca i
cum nu ar avea baterii deloc. Asta
e ceea ce se întâmpl când
inversarea de polaritate este
prezent i în sistemul energetic al
corpului. E ca i cum bateriile ar fi
puse invers. Nu vreau s spun c nu mai putei
funciona deloc...aa cum se întîmpl cu
casetofonul.... dar progresul vostru se oprete pe
undeva.
Aceasta inversare de polaritate are i un
nume oficial. Ea se numete Inversare
Psihologic i reprezint o descoperire
fascinant, cu aplicaii foarte multe în ....toate
domeniile de vindecare i de performan
personal.
Acesta e motivul pentru care unele maladii
sunt cronice i rspund foarte slab la tratamentele
convenionale. Este i motivul pentru care unele
persoane întâmpin atât de multe dificulti în a
slbi sau a renuna la anumite dependene.
Aceasta este, efectiv, cauza auto-sabotajului. Un
curs întreg poate fi scris despre aceast cauz i
ea este prezentat în detaliu în Partea a II-a a
acestui curs.
Pentru moment, totui, avem nevoie s tim
doar unele lucruri fundamentale despre
Inversarea Psihologic, rolul ei în EFT i…mai
ales…cum poate fi corectat.
Inversarea Psihologic este cauzat de
auto-înfrângere, de gândirea negativ care apare
adesea în subcontient i, deci, fr s v putei
da seama. În medie, ea poate fi prezent ....i
astfel s împiedice EFT....în aproximativ 40% din
situaii. Unele persoane au foarte puin Inversare
Psihologic (lucru extrem de rar), în timp ce
altele sunt copleite de ea mai tot timpul (situaie
de asemenea foarte rar). Majoritatea oamenilor
se situeaz undeva între aceste extreme.
Inversarea Psihologic nu v creaz niciun
sentiment, aa c nu v putei da seama dac e
prezent sau nu. Chiar i cele mai pozitive
persoane o pot avea…inclusiv eu.
Când este prezent, Inversarea Psihologic
împiedic orice încercare de vindecare, inclusiv
EFT, ucigând-o în fa.
Ca urmare...Ea trebuie corectat, dac vrem ca
restul Reetei de Baz s funcioneze i s dea
roadele scontate.
În concordan cu conceptul reviziei 100%,
noi corectm Inversarea Psihologic chiar dac
s-ar putea s nu fie cazul. Dureaz doar 8-10
secunde i, dac Inversarea Psihologic nu e
prezent, nu se întâmpl nimic ru. Dar dac este
prezent, un impediment major va fi eliminat din
calea succesului vostru
Acestea fiind spuse, iat în ce const
Pregtirea. Ea are dou pri…


1. Repetai de 3 ori o afirmaie în timp ce..
2. Frecai "Punctul Sensibil" sau, la alegere,
batei "Punctul Karate" (aceste puncte vor
fi explicate în continuare).

Afirmaia

Întrucât cauza Inversrii Psihologice
implic gândirea negativ, n-ar trebui s v
surprind c, corecia ei include o afirmaie de
neutralizare. Chiar acesta e cazul i iat cum.

Chiar dac am aceast_________, M
accept complet i profund aa cum sunt

Linia se înlocuiete cu o scurt descriere a
problemei pe care o vrei rezolvat. Iat câteva
exemple:

** Chiar dac am aceast team de vorbit
în public, M accept complet i profund
aa cum sunt.
** Chiar dac am aceast durere de cap,
M accept complet i profund aa cum sunt
**Chiar dac am aceast pornire de furie
împotriva tatlui meu, M accept complet
i profund aa cum sunt.
** Chiar dac am aceast amintire din
rzboi, M accept complet i profund aa
cum sunt.
** Chiar dac am gâtul înepenit, M
accept complet i profund aa cum sunt.
** Chiar dac am aceste comaruri, M
accept complet i profund aa cum sunt.
** Chiar dac am aceast poft de alcool,
M accept complet i profund aa cum
sunt.
** Chiar dac am aceast team de erpi,
M accept complet i profund aa cum
sunt.
** Chiar dac am aceast depresie, M
accept complet i profund aa cum sunt.

22

Aceasta este doar o list parial,
bineîneles, pentru c problemele care pot fi
rezolvate prin EFT sunt practic nenumrate. În
casetele video i audio incluse în acest curs,
Adrienne i cu mine aplicm diferite forme ale
acestei afirmaii. Ne putei auzi folosind afirmaii
precum…

**"M accept chiar dac am aceast __
______." sau
**"Chiar dac am aceast _______, Eu m
accept complet i profund." sau
**"M iubesc i m accept chiar dac am
aceast ___________."

Toate aceste afirmaii sunt corecte, pentru
c ele respect acelai format general. Adic….
recunosc problema i creaz auto-acceptare, în
ciuda existenei problemei. Exact aa ceva este
necesar pentru ca afirmaia s fie eficient. O
putei folosi pe oricare din ele dar v sugerez s-o
folosii pe cea recomandat la început, pentru c
este mai uor de memorat i i-a dovedit utilitatea
într-un numr foarte mare de situaii.
Acum, iat i câteva puncte interesante
despre afirmaie…

**Nu are importan dac credei sau nu în
ea....pur i simplu spunei-o.
**E mai bine s-o spunei cu convingere i
emfaz dar, chiar dac o spunei mecanic,
de obicei tot îi face efectul.
**Cel mai bine este s-o spunei tare dar,
dac suntei într-o situaie social în care
preferai s-o optii… sau s-o spunei în
gând… atunci facei-o i aa. Probabil tot
îi va face efectul.

Pentru ca afirmaia s fie i mai eficient,
Pregtirea include i frecarea simultan a unui
“Punct Sensibil” …sau…baterea “Punctului de
Karate”. Ele sunt descrise în cele ce urmeaz.

Punctul Sensibil

Exist dou Puncte Sensibile i nu are
importan pe care din ele îl folosii. Aceste
puncte sunt localizate în poriunile superioare,
dreapta i stânga, ale pieptului i le putei gsi
astfel:
Punei degetul la baza gâtului, cam acolo
unde un brbat îi leag cravata. Pipii în
aceast zon i vei gsi o scobitur în form de
U, în capul sternului
(capul pieptului). De la
baza acestei scobituri,
coborâi 7-8 centimetri
ctre buric i vreo 8
centimetri spre dreapta
(sau stânga). Acum ar
trebui s fii în partea
superioar, dreapta sau
stânga, a pieptului.
Dac apsai viguros
în aceast zon (pe o arie cu raza cam de 5
centimetri), vei gsi un "Punct Sensibil" (Sore
Spot din desen). Acesta e locul pe care trebuie s-
l frecai, în timp ce spunei afirmaia.
Acest punct este un pic dureros când îl
frecai, pentru c acolo apare o congestie
limfatic. Atunci când îl frecai, dispersai
aceast congestie. Din fericire, dup câteva
episoade, congestia este total dispersat i
durerea dispare. Atunci putei freca în punctul
respectiv fr niciun disconfort.
Nu vreau s exagerez durerea pe care ai
putea-o simi. Nu e deloc o durere propriu-zis,
intens. Este cât se poate de suportabil i nu
produce un disconfort prea mare. Dac totui
doare, atunci slbii puin presiunea frecrii.
De asemenea, dac avei vreun fel de
operaie în acea zon a pieptului sau dac exist
vreun motiv medical oarecare pentru care nu ar
trebui s umblai în acea zon, atunci frecai în
partea cealalt. Ambele pri sunt la fel de
eficiente. În orice caz, dac exist vreo urm de
îndoial, consultai-v medicul înainte de a
începe…sau…mai bine, batei "Punctul de
Karate".

Punctul de Karate
Punctul de Karate (prescurtat PK i notat în
desen cu KC) este localizat
la mijlocul prii crnoase a
marginii exterioare a mâinii
(orice mân), între baza
palmei i baza degetului mic
sau…altfel spus… partea
mâinii pe care ai folosi-o
într-o lovitur de karate.
Dar nu frecai, aa cum ai fcut cu Punctul
Sensibil, ci batei viguros Punctul de Karate cu
buricele degetelor de la indexul i mijlociul
celeilalte mâini. Deoarece se poate folosi Punctul
de Karate de la oricare mân, cel mai convenabil

23
este de obicei s batei Punctul de Karate de la
mâna ne-dominant, cu cele dou degete de la
mâna dominant. Adic, dac suntei dreptaci, s
batei Punctul Karate de la mâna stâng cu
buricele degetelor de la mâna dreapt.

Care e mai bine de folosit, Punctul
Sensibil sau Punctul de Karate? Dup ani de
experien cu ambele metode, s-a determinat c
frecând Punctul Sensibil este un pic mai eficient
decât btând Punctul de Karate. Nu e o regul,
dar este de preferat.
Deoarece Pregtirea este atât de important
în curarea drumului pentru ca restul Reetei de
Baz s funcioneze, v recomand insistent s
folosii mai degrab Punctul Sensibil decât
Punctul de Karate. El pune lucrurile în ordine un
pic mai bine în favoarea voastr. Totui, Punctul
de Karate este perfect utilizabil i va elimina
orice blocaj de interferen, în vasta majoritate de
cazuri. Aa c suntei liberi s-l folosii, dac
Punctul Sensibil este inutilizabil din vreun motiv
oarecare.
Vei remarca pe casetele video c eu adesea
îi înv pe discipolii mei s bat Punctul de
Karate în loc s frece Punctul Sensibil. Asta
pentru c aa îmi vine mie mai uor, când sunt pe
scen.
Aplicarea

Acum, c ai îneles prile Pregtirii,
punerea în aplicare este uoar. Creai un cuvânt
sau o scurt expresie, ca s înlocuii linia lung
din afirmaie i apoi…pur i simplu repetai
afirmaia, cu voce tare i accentuat, de 3 ori, în
timp ce frecai continuu Punctul Sensibil sau
batei Punctul Karate. Asta-i tot. Dup câteva
repetri, pentru antrenament, vei fi capabili s
executai Pregtirea în circa 8 secunde. Dup
aceea, cu Pregtirea fcut corect, suntei gata
pentru urmtorul ingredient al Reetei de Baz…
Secvena.

Ingredientul 2...Secvena

Secvena este un concept foarte simplu. Ea
implic baterea punctelor de capt ale
meridianelor energetice majore din corp i este
metoda prin care se echilibreaz "zzzzzt"-ul
sistemului energetic. Totui, înainte de a v
explica localizarea acestor puncte, trebuie s v
mai spun câte ceva despre cum s executai
procesul de batere.
Secretele baterii : Putei bate cu orice
mân dar de obicei este mai convenabil s folosii
mâna dominant (adic, mâna stâng dac suntei
stângaci);
Batei cu buricele degetelor arttor i
mijlociu. Aceast batere acoper o zon puin
mai larg decât baterea cu un singur deget i
permite s acoperii mai uor punctele propriu-
zise.
Batei cu putere dar nu atât de tare încât s
v rnii sau s v învineii.
Batei de aproximativ 7 ori în fiecare dintre
punctele indicate. Spun de aproximativ 7 ori,
pentru c între timp va trebui s repetai "fraza de
readucere aminte" (descris mai jos) i v va fi
dificil s numrai în acelai timp numrul
baterilor. Dac batei de câteva ori în plus sau în
minus de 7 (de 9 sau de 5 ori, de exemplu),
oricum va fi suficient.
Majoritatea punctelor de btut exist pe
ambele pri ale trupului. N-are importan ce
parte folosii i nici dac trecei de pe o parte pe
alta în timpul Secvenei. Spre exemplu, putei
bate sub ochiul drept i apoi sub braul stâng.

Punctele: Fiecare meridian energetic are dou
capete. Pentru scopurile Reetei de Baz, e
nevoie s batei doar unul dintre capete pentru a
echilibra orice întrerupere care poate exista de-a
lungul meridianului respectiv. Aceste puncte de
capt sunt aproape de suprafaa corpului i astfel
sunt mai uor de accesat decât punctele de blocaj
propriu-zis, care se pot afla în interior, undeva în
adâncul corpului. În continuare voi prezenta
instruciuni despre cum s localizai punctele de
capt ale meridianelor importante pentru Reeta
de Baz. Toate laolalt …btute în ordinea
prezentat… formeaz Secvena.

** La începutul sprâncenei, exact deasupra
i într-o parte a nasului. Acest punct este
scris prescurtat ÎS,
adic Începutul
Sprâncenei (notat în
desen EB)

** Pe osul aproape de
colul exterior al
ochiului. Acest punct
este prescurtat CO de la Coada Ochiului
(notat SE).

24
** Pe osul de sub ochi, cam la 2,5
centimetri sub pupil. Acest punct este
prescurtat SO, adic Sub Ochi (notat UE)

** Pe zona micu dintre vârful nasului i
marginea de sus a buzei superioare. Acest
punct este prescurtat SN, adic Sub Nas
(notat UN).

** Punctul de mijloc dintre brbie i
marginea de jos a buzei inferioare. Chiar
dac acest punct nu se afl chiar pe brbie,
e prescurtat B de la Brbie (notat Ch).

** Punctul de întâlnire dintre stern (capul
pieptului), clavicul
i prima coast.
Pentru a localiza
corect acest punct,
punei degetele mai
întâi pe scobitura în
forma de U din
partea superioara a
sternului (cam pe
unde-i leag un brbat cravata). De la baza
acestui U, coborâi degetele spre buric cam
vreo 2,5 centimetri i apoi mutai spre
dreapta (sau stânga) înc vreo 2,5
centimetri. Acest punct este prescurtat CP
de la Capul Pieptului, chiar dac nu se afl
exact în capul pieptului. El se gsete la
începutul claviculei i e notat CB în desen.

** Sub bra, la vreo 10
centimetri sub axil.
Acest punct se scrie
prescurtat SB de la Sub
Bra (notat UA).

**Sub sân, la vreo 2,5
centimetri sub sfârcul
sânului pentru brbai
i exact unde începe
s se formeze sânul,
pentru femei. Acest
punct se prescurteaz SS de la Sub Sân
(notat BN).

** Pe marginea
exterioar a degetului
mare, pe aceeai linie cu
baza unghiei. Acest
punct se scrie pe scurt DM de la Degetul
Mare (notat Th)

** Pe marginea dinspre degetul mare a
degetului arttor, pe
aceeai linie cu baza
unghiei. Acest punct se
prescurteaz DA de la Degetul Arttor
(notat IF).

** Pe marginea dinspre arttor a
degetului lung, pe aceeai
linie cu baza unghiei.
Acest punct se scrie
prescurtat DL de la
Degetul Lung (notat MF).

** Pe marginea interioar,
cea mai apropiat de inelar,
a degetului mic, pe aceeai
linie cu baza unghiei. Acest
punct se prescurteaz Dm de
la Degetul mic (notat BF).

** Ultimul punct este
punctul loviturii de karate
pe care l-am mai descris
anterior în seciunea despre
Pregtire. El este localizat la
mijlocul prii crnoase a marginii
exterioare a palmei, între încheietur i
baza degetului mic. Acest punct este
prescurtat PK de la Punctul (de) Karate i
este notat în desen cu KC.

Prescurtrile denumirilor acestor puncte
sunt date mai jos, în aceeai ordine ca mai sus.

ÎS = Începutul Sprâncenei
CO = Coada Ochiului
SO = Sub Ochi
SN = Sub Nas
B = Brbie
CP = Capul Pieptului
SB = Sub Bra
SS = Sub Sân
DM = Degetul Mare
DA = Degetul Arttor
DL = Degetul Lung
Dm = Degetul mic
PK = Punctul Karate


25
V rog s observai c aceste puncte se
succed de sus în josul trupului. Ceea ce înseamn
c fiecare punct de btut se afl dedesubtul
punctului btut anterior. Astfel, le putei memora
mai uor. Trecei de câteva ori prin ele i le vei
avea în minte pentru totdeauna.

De asemenea, observai c punctul SS a
fost adugat dup ce am filmat caseta care
însoete acest curs. Iniial, el fusese lsat de-o
parte, din cauz c e incomod pentru doamne s-l
bat când se afl în societate (restaurant, etc.).
Dei rezultatele EFT au fost minunate i fr el, îl
includ totui acum, pentru întregire.

Ingredientul 3...Gama celor 9 aciuni

Gama celor 9 aciuni (sau 9 pai) poate
prea, probabil, cea mai bizar dintre toate EFT.
Scopul ei este de a "face acordul fin" al creierului
i se realizeaz prin nite micri ale ochilor,
fredonând i numrând. Întrucât toi nervii sunt
legai între ei, unele pri ale creierului sunt
stimulate atunci când micai ochii. Partea
dreapt a creierului (partea creatoare) este
stimulat atunci când fredonai un cântec, în timp
ce partea stâng (partea gândirii abstracte) este
stimulat atunci când numrai.
Aceste nou aciuni stimulatoare se
efectueaz în 10 secunde, timp în care ciocnii
încontinuu unul dintre punctele energetice ale
corpului…punctul Gamut. Dup ani de
experien, s-a observat c aceast serie de
aciuni poate aduga eficacitate EFT i grbete
progresul ctre eliberarea emoional…mai ales
atunci când este intercalat între dou serii de
Secven.
O cale ajuttoare pentru a ine minte Reeta
de Baz este s o privii ca pe un sandvi cu
unc. Faza de Pregtire este precum scoaterea
din frigider a celor necesare, iar sandviul
propriu-zis const din dou felii de pâine
(Secvena) i una de unc la mijloc (Gama celor
9 aciuni). Aa arat….






Pentru a executa Gama celor 9 aciuni,
trebuie mai întâi s localizai punctul Gamut. El
se afl pe dosul palmei, în scobitura dintre baza
inelarului i baza degetului
mic. Dac trasai o linie
imaginar între primele
falange ale inelarului i
degetului mic i
considerai acea linie ca fiind baza unui triunghi
echilateral cu celelalte doua laturi întâlnindu-se
într-un punct în direcia încheieturii mâinii,
atunci acel punct este chiar punctul Gamut.
Apoi, în timp ce batei continuu punctul
Gamut, trebuie s executai cele 9 aciuni
diferite :

1. Închidei ochii.
2. Deschidei ochii.
3. Privii cât mai jos dreapta, fr s micai
capul.
4. Privii cât mai jos stânga, fr s micai
capul.
5. Fr s micai capul, rotii ochii în cerc de la
dreapta spre stânga, ca i cum nasul v-ar fi în
centrul cadranului unui ceas i ai încerca s
vedei toate orele în ordine cresctoare.
6. La fel ca 5., doar c rotii ochii în sensul
invers acelor de ceasornic.
7. Fredonai 2 secunde dintr-un cântec
binecunoscut (exemplu, Muli ani triasc).
8. Numrai repede de la 1 la 5.
9. Fredonai iari 2 secunde dintr-un cântec.

Observai c aceste 9 aciuni sunt
prezentate într-o anumit ordine i v recomand
s le memorai exact în ordinea prescris. Totui,
putei s amestecai ordinea dac dorii, atâta
vreme cât le executai pe toate 9… i… mai ales,
cât pstrai ordinea pentru paii 7-8-9. Adic,
fredonai 2 secunde un cântec, apoi numrai,
apoi fredonai iari 2 secunde un cântec, în
aceast ordine. Anii de experien au dovedit c
aceast ordine este foarte important.
De asemenea, a fredona Muli Ani Triasc
le provoac unora disconfort, prin amintirile
neplcute pe care le trezete. În acest caz, fie
executai EFT pentru a scpa de urmrile acelei
amintiri neplcute…fie…punei de-o parte
aceast problem, pentru a o rezolva alt dat i
fredonai alt cântec.

Ingredientul 4...Secvena (iari)

Al patrulea…i ultimul…ingredient al
Reetei de Baz a fost expus anterior. Este o
reluare identic a Secvenei.
Sandviul
cu
unc
Pregtirea

Secvena (Pâine)
Gama celor 9 aciuni (unc)
Secvena (Pâine)

26
Fraza de Aducere Aminte

Odata memorat, Reeta de Baz devine un
prieten de-o via. Ea poate fi aplicat la o list
aproape nesfârit de probleme fizice i
emoionale i ofer rezolvare la majoritatea dintre
ele. Totui, mai exist un concept pe care trebuie
s-l explicm, înainte de a putea aplica Reeta de
Baz pentru o anumit problem. Acesta se
numete Fraza de Aducere Aminte.
Când un juctor de fotbal d o pas, el
vizeaz un anumit coechipier. El nu arunc pur i
simplu mingea în aer, sperând s-o prind cineva.
La fel, i Reeta de Baz are nevoie s fie intit
ctre o anumit problem specific. Altfel, ea va
bântui fr int i nu va avea niciun efect.
Îi "dai o int" Reetei de Baz aplicând-o
în timp ce suntei "concentrai" pe problema de
care vrei s scpai. Astfel, îi transmitei
sistemului vostru energetic, problema ce trebuie
rezolvat.
Amintii-v enunul descoperirii, care
spune…

"Cauza tuturor emoiilor negative este existena
unei întreruperi în sistemul energetic al
corpului".

Emoiile negative apar pentru c suntei
"conectai" la anumite gânduri sau circumstane
care, la rândul lor, provoac întreruperi în
sistemul energetic al corpului vostru. Altfel,
funcionai normal. Teama cuiva de înlimi nu se
manifest, spre exemplu, când acea persoan
citete un articol din ziar (i deci, nu este
"conectat" la problema care-i provoac teama)
Conectarea la o anumit problem se poate
face pur i simplu gândindu-v la ea. De fapt,
conectarea la ceva înseamn gândul la acel ceva.
Gândind la problem, scoatem la iveal
întreruperile de energie implicate, care atunci…
i numai atunci…pot fi reparate aplicând Reeta
de Baz. Fr s ne conectm la problem…
creind astfel acele întreruperi de energie… Reeta
de Baz nu are niciun efect.
Conectarea este aparent un proces foarte
simplu. Pur i simplu v gândii la problem în
timp ce aplicai Reeta de Baz. Asta-i tot... cel
puin în teorie.
Totui, s-ar putea s vi se par un pic cam
dificil s v gândii contient la o problem, în
timp ce batei, fredonai, numrai, etc. De aceea
introduc aici o Fraz de Aducere Aminte, pe care
o putei repeta încontinuu, pe msur ce executai
Reeta de Baz.
Fraza de aducere aminte este un simplu
cuvânt sau o scurt expresie, care descrie
problema i pe care o repetai cu voce tare, de
fiecare dat când ciocnii unul dintre punctele
Secvenei. În acest fel, "reamintii" permanent
sistemului vostru energetic care este problema pe
care lucrai în acel moment.
Cea mai bun Fraz de Aducere Aminte
este de obicei identic cu aceea aleas pentru
afirmaia folosit în Pregtire. De exemplu, dac
lucrai asupra fricii de vorbit în public, afirmaia
din Pregtire ar fi cam aceasta…

Dei am aceast fric de vorbit în public,
Eu m accept profund i complet aa cum sunt.

În interiorul acestei afirmaii, cuvintele cele
mai importante…"frica de vorbit în public"…
sunt candidatele ideale pentru a le folosi ca Fraz
de Aducere Aminte.
Putei observa c Adrienne i cu mine
folosim uneori o versiune un pic mai scurt a
acestei Fraze de Aducere Aminte, în edinele
redate pe casetele incluse în acest curs. Putem, de
exemplu, s folosim "frica de vorbit în public"
sau doar "vorbit în public" în locul versiunii mai
lungi de mai sus. Aceasta este doar una dintre
scurtturile cu care ne-am obinuit, dup ani de
experien în aceste tehnici. Pentru voi, totui,
poate fi mai simplu s folosii ca Fraz de
Aducere Aminte exact cuvintele din afirmaia
folosit în Pregtire. Micorai astfel orice
posibilitate de eroare.
Acum, iat un punct interesant pe care cel
mai sigur c-l vei remarca pe casetele audio i pe
unele video. Când Adrienne i cu mine ajutm
oamenii cu EFT, nu-i punem întotdeauna s
repete Fraza de Aducere Aminte. Asta, pentru c
am descoperit în timp, c doar spunând afirmaia
în timpul Pregtirii, este de obicei suficient
pentru "conectarea" la problema în discuie.
Subcontientul de regul se blocheaz pe
problem, tot timpul execuiei Reetei de Baz,
chiar dac toate aceste bateri, fredonri,
numrri, etc. par s-l distrag.
Dar nu se întâmpl întotdeauna aa i, cu
vasta noatr experien i practic, noi putem s
recunoatem situaiile când e necesar s folosim
Fraza de Aducere Aminte i când nu. Aa cum
am mai spus, nu e de regul necesar dar… atunci

27
când este necesar, atunci este cu adevrat
necesar i trebuie folosit.
Ce e frumos în EFT, este c nu trebuie s
avei experiena noastr în aceast privin. Nu
trebuie s identificai dac Fraza de Aducere
Aminte este sau nu necesar. Putei pur i simplu
s presupunei c este întotdeauna necesar i ca
urmare, s v asigurai conectarea la problem
prin simpla repetare a Frazei de Aducere Aminte.
Nu face niciun ru s repetai Fraza de Aducere
Aminte când nu e necesar i va fi un instrument
inestimabil atunci când este necesar. Aceasta e o
parte din conceptul reviziei 100% menionat mai
devreme. Facem multe lucruri în fiecare rund de
Reet de Baz care pot s nu fie necesare pentru
o anumit problem. Dar când o anumit parte a
Reetei este necesar…ea este absolut
obligatorie.
Nu e nicio primejdie dac se include
ceva…chiar ceva ce poate nu e necesar…i
dureaz numai un minut pe rund. Inclusiv dac
repetai întotdeauna Fraza de Aducere Aminte de
fiecare dat când batei un punct din cadrul
Secvenei. Nu cost nimic s facei asta.. …nici
mcar timp…pentru c o repetai în acelai timp
în care batei de apte ori fiecare punct de energie
Conceptul despre Fraza de Aducere Aminte
este uor de îneles. Dar, pentru a fi cât mai
complet, includ aici câteva exemple :

**durerea de cap
**furia fa de tata
**amintirea din rzboi
**înepeneala gâtului
**comarele
**pofta de alcool
**teama de erpi
**depresia

Ajustrile din Rundele Urmtoare

S spunem c folosii Reeta de Baz
pentru o anumit problem (team, durere,
suprare, etc.). Uneori, problema pur i simplu
dispare dup doar o rund, în timp ce alteori, o
rund nu ofer decât o uurare parial. În acest
din urm caz, avei nevoie s adugai înc una
sau chiar mai multe runde suplimentare. Acele
runde suplimentare trebuie s fie uor ajustate,
pentru a obine cele mai bune rezultate. Iat de
ce: Unul dintre principalele motive pentru care
prima rund nu elimin totdeauna complet o
problem, este re-apariia Inversrii Psihologice
…a acelui blocaj pe care Pregtirea este menit
s-l corecteze.
De aceast dat, Inversarea Psihologic se
arat într-o form oarecum diferit. În loc s v
blocheze progresul în întregime, ea blocheaz
acum orice progres de eliminare a ceeace a mai
rmas. Ai fcut deja un pas înainte, dar v-ai
oprit înaintarea ctre eliberarea complet din
cauz c Inversarea Psihologic intervine de o
manier care v reine s mergei înc i mai
departe.
Deoarece subcontientul tinde s fie foarte
concret, la obiect, rundele ulterioare de Reet de
Baz trebuie s sublinieze faptul c acum lucrai
pe resturile de problem. Ca urmare, de data asta
afirmaia din cadrul Pregtirii, ca i Fraza de
Aducere Aminte, trebuie ajustate. Iat care este
formatul ajustat pentru afirmaia din Pregtire:

Chiar dac înc mai am un rest din aceast
_______, Eu m accept profund i complet aa
cum sunt.

V rog s observai cuvintele de accentuare
(înc i un rest) i cum schimb ele direcia
afirmaiei ctre resturile care au mai rmas din
problem. E uor de fcut aceast ajustare i,
dup un pic de antrenament, o vei folosi foarte
natural.
Studiai afirmaiile de ajustare de mai jos.
Ele reflect ajustri la afirmaiile originale pe
care vi le-am prezentat mai devreme, în aceast
seciune.

** Chiar dac înc mai am un rest din
aceast team de vorbit în public, m
accept profund i complet aa cum sunt.
** Chiar dac înc mai am un rest din
aceast durere de cap, m accept profund
i complet aa cum sunt.
** Chiar dac înc mai am un rest din
aceast furie împotriva tatei, m accept
profund i complet aa cum sunt.
** Chiar dac înc mai am un rest din
aceast amintire din rzboi, m accept
profund i complet aa cum sunt.
** Chiar dac înc mai am un rest din
aceast înepeneal a gâtului, m accept
profund i complet aa cum sunt.
** Chiar dac înc mai am un rest din
aceste comaruri, m accept profund i
complet aa cum sunt.

28
** Chiar dac înc mai am un rest din
aceast poft de alcool, m accept profund
i complet aa cum sunt.
** Chiar dac înc mai am un rest din
aceast team de erpi, m accept profund
i complet aa cum sunt.
** Chiar dac înc mai am un rest din
aceast depresie, m accept profund i
complet aa cum sunt.

Fraza de Aducere Aminte, de asemenea e
uor ajustat. Punei doar cuvântul rmas/ dup
fraza folosit anterior. Iat, ca exemple,
versiunile ajustate ale Frazelor de Aducere
Aminte expuse mai sus.

**durerea de cap rmas
**furia contra tatei rmas
**amintirea din rzboi rmas
**înepeneala gâtului rmas
**comarul rmas
**pofta de alcool rmas
**teama de erpi rmas
**depresia rmas

Aceasta completeaz aspectele Reetei de
Baz. Acum avei nevoie doar de dou lucruri
pentru a obine rezultatele scontate. Avei nevoie
s memorai Reeta de Baz i avei nevoie de
câteva trucuri despre cum s procedai. Aceste
trucuri sunt explicate în continuare

Trucuri despre cum s aplicai EFT

Testare? Aspecte -- Perseverena Rspltit -- Fii Specifici Ori de Câte Ori e Posibil
Efectul Generalizator -- Încearc pentru Orice -- EFT pe scurt

EFT sunt remarcabil de simplu de aplicat. Nu
trebuie decât s adaptai minutul de Reet de Baz,
cu o afirmaie de Pregtire i o Fraz de Aducere
Aminte care s se refere la problema voastr. Apoi
executai câte runde sunt necesare pân problema
dispare definitiv.
Acest proces poate fi folosit cu încredere i
perseveren, pentru a v remodela literalmente
sistemul energetic.
El poate elimina temeri, furii, suprri,
depresii i alte emoii negative care-i fac pe oameni
s treac prin via cu frânele trase. În plus…de-a
lungul drumului…EFT v pot uura de migrene,
astm, dureri i practic o list foarte lung de neplceri
fizice.
Aceast seciune a cursului adaug câteva
trucuri…unele observaii utile…pentru a folosi mai
bine EFT. Ea v duce în culise i v ajut s v
construii o fundaie mai solid la baza noilor
cunotine.

Testarea

Vei remarca pe casetele video i audio c
Adrienne i cu mine le cerem mereu pacienilor s-i
evalueze tria problemei pe o scal de la 0 la 10
(unde 10 reprezint maximum de intensitate i 0 arat
c problema a disprut cu totul). Aceast metod v
ofer posibilitatea s v msurai progresul. Ai putea
s fi început la 6, spre exemplu i apoi ajungei la
3… i apoi la 1 ….i, în final, la 0…dup aplicarea
mai multor runde de Reet de Baz.
Ar trebui s v
msurai întotdeauna
intensitatea care exist
ACUM…aa cum o
gândii voi…i aa cu
credei c este în situaia
actual. Amintii-v,
Reeta de Baz
echilibreaz întreruperile
din sistemul vostru
energetic aa cum exist
ele ACUM, când suntei conectat la problem.
Iat un exemplu. S spunem c avei o team
de pianjeni, de care ai vrea s scpai. Dac nu
vedei prin preajm niciun pianjen care s v
provoace o intensitate emoional, atunci închidei
ochii i imaginai-v c vedei un pianjen sau
imaginai-v o situaie în care un pianjen v-a speriat.
Apreciai intensitatea fricii pe care o simii, pe o
scal de la 0 la 10, aa cum o simii ACUM, când v
gândii la pianjen. Dac o estimai cu 7 de exemplu,
atunci avei un reper fa de care v putei compara
progresul.
Apoi executai o rund de Reet de Baz i
imaginai-v iari pianjenul. Dac nu mai simii
nicio urm de team, atunci ai reuit s scpai
complet de ea. Dac, totui, simii o team de, s
spunem, gradul 4, atunci avei nevoie s mai
executai nite runde de Reet de Baz, pân
ajungei la gradul 0, adic la niciun fel de team de
pianjeni.


29

Fiecare aspect trebuie
rezolvat separat
Aspecte

V-ai putea întreba în acest moment dac,
ajungând la 0 când doar v gândii la pianjeni,
înseamn c ai scpat de team i când vei fi în faa
unui pianjen real. Rspunsul este…. de obicei, da!!
În majoritatea cazurilor, întreruperile de
energie care apar când v gândii la pianjen sunt
identice cu acelea pe care le avei în prezena
pianjenului real. De aceea, echilibrarea energetic
original tinde s se menin i în circumstane reale.
Excepia exist atunci când, în situaia real
apare vreun aspect nou al problemei, aspect care nu
era prezent atunci când doar v-ai gândit la problem.
Spre exemplu, v-ai gândit poate, la un pianjen care
sttea nemicat, iar vou v e de fapt team de
pianjeni în micare i nu
doar de pianjeni în general.
Atunci, acea parte de team
care se refer la micare va
reaprea când vei vedea
pianjeni în micare.
Aceast siuatie apare
frecvent i nu înseamn c
EFT n-au funcionat.
Înseamn pur i
simplu c trebuie s
continuai. Aplicai Reeta
de Baz la noul aspect
(pianjenul în micare),
pân când rspunsul emoional ajunge iari la 0.
Odat ce ai eliminat toate aspectele, reacia de fobie
la pianjeni v va fi doar o amintire i de atunci
încolo vei fi perfect calm în prezena pianjenilor.
Noiunea de aspecte este foarte important în
EFT. Ca i în exemplul cu pianjenii, unele probleme
au mai multe piese…sau aspecte… i problema nu va
fi complet eliminat, pân când nu sunt prelucrate
toate aspectele, pe rând. În realitate, fiecare dintre
aceste aspecte constituie o problem separat, pentru
fiecare în parte trebuie aplicate câteva runde de
Reet de Baz, chiar dac toate la un loc par a fi
doar o singur problem. Teama de un pianjen
nemicat i teama de un pianjen în micare, spre
exemplu, ar putea fi considerate împreun, ca o
team general de pianjeni. De fapt, ele sunt
probleme separate i pentru fiecare trebuie aplicate
runde diferite de EFT.
Aspecte diferite sunt posibile în aproape orice
problem pe care dorii s-o rezolvai prin EFT.Uneori
ele iau forma unei serii de amintiri traumatice, cum
ar fi amintirile de rzboi, de viol sau de alt abuz.
Fiecare dintre aceste amintiri poate fi o problem
separat, i trebuie tratat individual, pentru a obine
în final o eliberare complet de problem.
V rog s înelegei c, atunci când sunt
prezente mai multe aspecte ale unei probleme
emoionale, putei s nu observai nicio uurare pân
când toate aspectele nu sunt reduse la 0. Pentru a
înelege mai bine, facei comparaia cu o vindecare
fizic. Dac, de exemplu, avei simultan o durere de
cap, o durere de dini i v mai doare i stomacul, v
vei simi bine abia dup ce toate trei au disprut.
Durerea poate prea c se mut dintr-un loc în altul,
dar totui, rmâne durere i tot nu v simii bine
dac înc v doare stomacul dar nu v mai dor dinii.
La fel i cu problemele emoionale care conin
diferite aspecte. Pân când nu sunt eliminate toate
aspectele, se poate s nu simii nicio uurare, chiar
dac ai scpat definitiv de unul sau mai multe dintre
ele.

Perseverena rspltit

Ca începtori în EFT, v lipsete experiena
necesar pentru a putea s identificai aspectele
specifice i s adresai Reeta de Baz fiecruia
dintre acestea. E OK. Trebuie doar s v lmurii
sentimentul pe care-l avei i s v adresai lui, cu
Reeta de Baz. Subcontientul vostru tie despre ce
e vorba. V putei adresa acestui “sentiment” cu o
afirmaie de Pregtire de genul…”Chiar dac am
acest sentiment, m accept complet i profund aa
cum sunt” i cu o Fraz de Aducere Aminte care
spune…”acest sentiment”.
V rog s înelegei c mare parte din
problemele crora v adresai cu Reeta de Baz,
nu sunt formate din mai multe aspecte. Majoritatea
lor sunt uor de identificat i tot aa de uor de
eliminat. Dar, doar pentru situaia în care se întâmpl
s avei una din acele probleme mai complicate i nu
suntei capabili s-i identificai aspectele specifice,
atunci v sugerez 3 runde de Reet de Baz pentru
“acest sentiment” sau “aceast problem”, o dat pe
zi (asta înseamn 3 minute pe zi), timp de 30 de zile.
Subcontientul vostru are ci de a aduce la suprafa
ce e necesar i ar trebui s v simii eliberai chiar
înainte de terminarea celor 30 de zile. EFT, ai putea
spune, este…un proces foarte flexibil…i adesea
vei face progrese în problema la care lucrai, chiar
fr s fii contieni de ele.

Fii cât mai concrei posibil

Cel mai bine e, bineîneles, s fii cât mai
exaci posibil, ori de câte ori putei. Astfel putei
ajunge eficient la zero pentru o anumit team,
durere, amintire, etc., i o putei elimina dintre
greutile care v apas i v îngrdesc.
Uneori grupm într-un tot, mai multe probleme
specifice, sub o denumire mai larg. Acesta poate fi
un handicap pentru progresul EFT. Spre exemplu,
majoritatea oamenilor ar dori s aib "o imagine
despre ei înii" mai bun, dar ei nu-i dau seama c

30
acest termen este o etichet general, care servete
drept denumire cheie pentru numeroase probleme
specifice (spre exemplu, amintirile unor abuzuri, ale
unor respingeri, i/sau ale unor spaime de diferite
tipuri).
Cineva care a avut de suferit o respingere
sever când era copil, este posibil s se simt
inadecvat în multe domenii ale vieii, ceea ce
contribuie la o proast imagine despre sine,
provocându-i întreruperi energetice (i, deci, emoii
negative) când este pus s înfrunte o potenial
respingere. Ca urmare, persoana respectiv va simi
mereu "c nu e suficient de bun" atunci când îi apar
oportuniti i tinde s stea inactiv, acolo unde se
gsete. Când sunt cumulate cu alte emoii negative,
problemele de imagine personal devin mai larg
generalizate i persoana se simte stopat în chiar i
mai multe domenii.
Eu folosesc o metafor pentru a pune imaginea
despre sine i alte denumiri emoionale generale, într-
o perspectiv EFT potrivit. Eu asemuiesc problema
general cu o… pdure bolnav, în care fiecare
problem specific este un copac suferind.
Pdurea, la început, este atât de dens populat cu
astfel de copaci, c poate prea imposibil de gsit o
cale de ieire din ea. Pentru unii, poate prea ca o
jungl.
Când neutralizm cu Reeta de Baz câte un
eveniment negativ specific din viaa noastr, în
realitate tiem/doborâm efectiv un copac suferind.
Continum s tiem aceti copaci unul câte unul i,
dup un timp, pdurea va fi atât de rrit, încât putem
iei din ea cu destul uurin. Fiecare copac doborât
reprezint un alt grad de libertate emoional atins i..
… dac suntei persevereni în aplicarea Reetei de
Baz… vei vedea, treptat, cum dispar manifestrile
voastre negative. V vei simi mai uori… i mai
calmi… atunci când v vei confrunta cu noi
oportuniti, i vei fi ghidai de un proaspt
simmânt de aventur, în locul temerii c nu suntei
"suficient de bun".
Un concept de mare ajutor aici este s
despicai fiecare problem în evenimentele specifice
care o compun i s folosii EFT pentru fiecare
astfel de eveniment specific. De exemplu, cine este
furios pentru c tatl a abuzat de el/ea, aplic EFT
pentru evenimente specifice, precum “Când tata m-a
lovit în buctrie, pe când aveam 8 ani“. Acest
procedeu este superior folosirii EFT pe o problem
mai global, în totalitatea ei, precum “Tata a abuzat
de mine“.
Probabil, cea mai mare greeal fcut de
începtori este aceea c folosesc EFT pe probleme
prea generale. Ei pot avea bune rezultate prin
perseveren, dar e puin probabil s-i dea seama
de ele imediat. Ca urmare, ei pot renuna prea
repede. Despicai problemele în evenimente
specifice i vei observa imediat rezultatele
aplicrii EFT la fiecare în parte. Astfel, pân la
urm, cauza principal e eliminat cu mult mai
mult eficien.

Efectul Generalizator

Acestea fiind spuse, vreau s v prezint acum
un alt aspect fascinant al EFT. Eu îl numesc Efectul
Generalizator, pentru c, dup ce v adresai cu EFT
câtorva probleme conectate între ele, procesul începe
s se generalizeze la toate problemele de acel fel.
Spre exemplu, cineva care are 100 de amintiri
traumatice de molestri fizice, de obicei constat c,
folosind EFT.. au disprut în totalitate, dup ce a
neutralizat doar 5 sau 10 dintre ele.
Acest efect este teribil de încurajator pentru
unele persoane, deoarece au atât de multe traume în
via, încât îi închipuie c vor trebui s aplice runde
nesfârite de EFT ca s scape de toate. Nu e aa… cel
puin nu întotdeauna. Cel mai adesea, EFT cur o
întreag pdure dup doborârea a doar câtorva copaci
Ca un exemplu al acestui Efect Generalizator,
revedei cazul lui Rich, primul veteran din caseta
video “6 Zile la VA”, inclus în acest curs.

Încearc pentru Orice!!

Acest curs abund în descrieri de cazuri reale.
Scopul lor este s v întipreasc în minte cum
funcioneaz EFT în lumea real. Exist o seciune
întreag cu cazuri în acest manual, iar casetele video
i audio conin înc i mai multe. Ele se refer la o
mare varietate de probleme…

** de la teama de a vorbi în public, pân la
traumatizante amintiri de rzboi,
** de la dependena de ciocolat, la insomnie
** de la sughi, la scleroz multipl.

Eu nu cunosc limite în rezolvarea problemelor
emoionale i fizice cu EFT. Ca urmare, EU ÎNCERC
PENTRU ORICE !! i insist s facei i voi la fel.
Oamenii m întreab mereu "O s mearg pentru
__________ ?" i eu rspund întotdeauna cu
"Încearc !" Am renunat de mult s m mai mir de
rezultate. Scopul este, de regul, atins.
Totui, acest "Încearc pentru orice" trebuie
interpretat cu bun sim. Scopul este s v extindei
încrederea în posibilitile EFT. Nu înseamn îns, s
v comportai iresponsabil. Ca urmare, nu trebuie s
încercai EFT pe grave maladii mentale sau de alt fel,
DECÂT dac avei o pregtire corespunztoare i
suntei calificat în acel domeniu.

EFT pe scurt
Pentru mine, are mare importan claritatea i
m strduiesc s fiu explicit în tot ceea ce fac i spun.

31
Din punctul meu de vedere, cea mai evident prob
de claritate este s fii capabil s reduci problema care
te perocup, la o simpl propoziie. Eu am fcut asta
cu EFT. Ce urmeaz este…

EFT pe scurt

Memorai Reeta de Baz. Focalizai-o pe
orice problem emoional sau fizic, printr-o
Afirmaie de Pregtire i o Fraz de Aducere
Aminte potrivite. Fii specific pe cât putei i
focalizai EFT pe evenimentele emoionale
specifice care stau la baza problemei. Atunci când
e necesar, fii persevereni, pân când toate
aspectele problemei au disprut. Incercai pentru
orice!

Asta-i tot. Aceasta este esena a ceea ce
învai aici. Dac dorii o versiune mai extins, o
vei gsi pe pagina urmtoare. Acolo pun… pe o
singur pagin… Enunul Descoperirii, Reeta de
Baz i EFT pe scurt. Este ceea ce eu numesc EFT
într-o singur pagin. Poate avei nevoie s o folosii
pentru un acces rapid, pân stpânii perfect aceste
procedee.










































32
EFT pe o singur pagin











































DESCOPERIREA

"Cauza tuturor emoiilor negative este
existena unei întreruperi în sistemul
energetic al corpului".

EFT PE SCURT

Memorai Reeta de Baz. Focalizai-o
pe orice problem emoional sau fizic,
printr-o Afirmaie de Pregtire i o Fraz de
Aducere Aminte potrivite. Fii specifici pe
cât putei i focalizai EFT pe evenimentele
emoionale specifice care stau la baza
problemei. Atunci când e necesar, fii
persevereni, pân când toate aspectele
problemei au disprut. Incercai pentru
orice!
REETA DE BAZ

1. Pregtirea…Repetai de 3 ori aceast afirmaie:

"Dei am aceast ________ ,
M accept complet i profund aa cum sunt."

în timp ce frecai continuu Punctul Sensibil sau batei Punctul Karate.

2. Secvena…Ciocnii de aproximativ 7 ori fiecare dintre urmtoarele puncte
energetice în timp ce repetai Fraza de Aducere Aminte la fiecare punct.

ÎS, CO, SO, SN, B, CP, SB, SS, DM, DA, DL, Dm, PK

3. Gama celor 9 aciuni…Batei continuu Punctul Gamut în timp ce executai
fiecare dintre aceste 9 aciuni:

(1) Ochi închii (2) Ochi deschii (3) Ochi privind jos dreapta (4) Ochi
privind jos stânga (5) Ochi rotii spre dreapta (6) Ochi rotii spre atânga
(7) Fredonai 2 secunde o melodie (8) Numrai pân la 5 (9) Fredonai 2
secunde o melodie.

4. Secvena (iari)... Ciocnii de aproximativ 7 ori fiecare dintre urmtoarele
puncte energetice în timp ce repetai Fraza de Aducere Aminte la fiecare punct.

ÎS, CO, SO, SN, B, CP, SB, SS, DM, DA, DL, Dm, PK

Not: În rundele urmtoare, Afirmaia de Pregtire i Fraza de Aducere
Aminte sunt ajustate pentru a reflecta faptul c v adresai la ceea ce a mai
rmas din problem.

33
Cele mai frecvente
Întrebri i rspunsuri
despre EFT

Unii sunt uimii s vad ceea ce se întâmpl cu
EFT. Întrebrile lor sunt vdit entuziasmate.
Alii nu prea tiu cum s reacioneze, pentru c
EFT le violeaz majoritatea credinelor despre ei
înii. Întrebrile lor conin un element de precauie
…ca i cum ar fi semi-deschii, dar înc mai au
nevoie s-i protejeze convingerile actuale
Indiferent care le este motivaia, aceste
întrebri sunt importante pentru educaia voastr în
EFT, pentru c ele ajut s completai eventualele
goluri pe care le mai avei în înelegere. În acest scop
redau în aceast seciune rspunsurile la întrebrile
standard pe care le-am primit de-a lungul anilor.

Î. În ce fel difer rezultatele EFT de o
"reparaie la minut" ? Eticheta de "reparaie la
minut" poart în ea o conotaie negativ, folosit
adesea pentru a desemna terapiile dubioase, ale
arlatanilor i escrocilor i de aceea trezete
suspiciune i precauie.
EFT ofer uurare rapid pentru numeroase
suferine fizice i emoionale, fr a merita eticheta
negativ de "reparaie la minut". Acest fapt este
evident pentru orice observator al cazurilor
prezentate în acest curs i este înc i mai evident
celor care au vzut ei înii rezultatele. Eu folosesc
termenul de uurare rapid în loc de "reparaie la
minut", pentru a exprima aceeai idee dar fr
conotaia negativ.
Iat aici o not important: În toat istoria lor,
diferitele feluri de tehnici de vindecare au fost de
regul lente i ineficiente, pân când cineva a gsit
adevratul remediu pentru suferin. Odat gsit
acest remediu adevrat, totul se schimb i vechile
metode devin relicve ale trecutului.
Poliomielita este unul dintre cazuri. Pân când
a fost descoperit vaccinul Salk, poliomielita era
considerat incurabil i erau folosite tot felul de
medicaii i terapii (inclusiv Plmânul de Fier) pentru
a-i ajuta pe cei în suferin. Ele nu ajutau prea mult,
bineîneles. Reueau s uureze oarecum disconfortul
i limitau o parte din deteriorrile pe termen lung,
cauzate de boal. Dar asta era tot.
i atunci a aprut vaccinul Salk. El a aruncat la
co toate încercrile vechi i ineficiente de a vindeca
poliomielita i le-a înlocuit cu adevratul remediu. A
fost cu adevrat, o "reparaie la minut" fr conotaia
negativ.
Eradicarea poliomielitei este doar unul dintre
exemplele în care metodele ineficiente s-au dat la o
parte pentru a face loc adevratelor remedii.
Penicilina, spre exemplu, a fost un alt
medicament miracol, pentru "reparaia la minut",
care a furnizat remediile rapide pentru maladii
mergând de la bolile respiratorii pân la gonoree.
Exemplele pot continua, dar important este c
procedurile prezentate aici înlocuiesc toate tehnicile
ineficiente folosite în vederea însntoirii
emoionale. Faptul c ele ofer uurare rapid la
probleme emoionale ce par foarte dificile, este
dovada impresionant c ele reprezint adevratul
remediu. Dac i ele ar avea nevoie de ani pentru a
obine o îmbuntire foarte mic, atunci pur i
simplu i-ar ocupa locul printre celelalte tehnici ale
trecutului.
Dar nu-i aa. Ele merg punct ochit-punct lovit
i se comport exact aa cum trebuie s-o fac
adevratul remediu. Rapid, uor, permanent.

Î. Efectul dureaz? Aceast întrebare este de obicei
pus alturi de cea anterioar, despre "reparaia la
minut". În fond, conform "logicii", orice rezolvare
atât de rapid a unei probleme ar trebui s fie
temporar. Rezultatele care dureaz, cel puin în
minile majoritii oamenilor, trebuie s ia timp
pentru a fi obinute.
Nu-i aa. Rezultatele EFT sunt de obicei
permanente.
Acest curs e plin de cazuri cu persoane la care
rezultatele s-au artat a fi definitive…chiar dac ele
au rezolvat problemele în doar câteva momente.
Acest fapt este înc o dovad c EFT se adreseaz
adevratei cauze a problemei. Altfel, rezolvarea n-ar
fi de durat.
V rog s v aducei totui aminte c EFT nu
rezolv orice, pentru oricine. Unele probleme par s
reapar i asta se întâmpl, de regul, din cauz c
diferitele aspecte ale problemei originale pot iei la
suprafa ulterior. Cei ce studiaz EFT i au
experien în aplicarea lor, vor recunoate situaia i
pur i simplu vor re-aplica Reeta de Baz, pentru
noul sau noile aspecte aprute. Cei ce studiaz EFT i
au experien în aplicarea lor vor ti de asemenea s
desfac problema în evenimentele ei specifice i s
aplice EFT la fiecare în parte. În timp, dup ce s-a
lucrat pe toate aspectele i evenimentele specifice,
problema în mod normal dispare complet i nu mai
revine niciodat.

Î. Cum rezolv EFT problemele emoionale
foarte intense i/sau foarte vechi? În acelai fel în
care rezolv orice alt problem emoional.

34
Pentru EFT, intensitatea unei probleme sau
vechimea ei n-au importan. Cauza este întotdeauna
existena unei întreruperi în sistemul energetic i,
folosind Reeta de Baz pentru a o repara, se obine
vindecarea….indiferent de severitatea sau vechimea
problemei.
Aceast întrebare vine de obicei din cauza
credinei c problemele intense i/sau foarte vechi
sunt mai "adânc înrdcinate" decât alte probleme.
Deci, ar trebui depus mai mult efort pentru a le
rezolva. Pare foarte logic, dac privim prin modul
convenional de abordare, din cauz c acesta nu se
adreseaz direct adevratei cauze.
Abordrile convenionale tind s inteasc
amintirile sau alte procese mentale i s ignore
sistemul energetic (unde se afl adevrata cauz).
Când se obine un progres lent, este convenabil s se
dea vina pe problem, pentru c se presupune c
aceasta ar fi "adânc înrdcinat" i deci, e greu de
vindecat. În acest fel, abordrile convenionale pot..
…i chiar o fac…s justifice rezultatele ineficiente.
Când EFT cer perseveren, aceasta NU este
din cauza intensitii sau vechimii problemei. Ci de
regul, din cauza complexitii ei.
Complexitate, pentru EFT, înseamn existena
mai multor aspecte i fiecare aspect trebuie lucrat
separat, pentru a se simi uurarea total. Noiunea de
aspect este acoperit în mod repetat în acest manual
i în casetele video i audio.
Not: Comentariile de mai sus pot s se aplice
sau nu bolilor mentale grave. Aplicarea EFT la astfel
de boli, s-a dovedit a fi de ajutor dar trebuie fcut
numai de profesionitii în domeniu.

Î. Cum rezolv EFT nevoia cuiva de a-i
înelege propria problem? Aceasta este una dintre
cele mai uimitoare laturi ale EFT. O schimbare în
înelegerea de ctre o persoan a proprie-i probleme,
are loc simultan cu rezolvarea ei. Dup EFT, oamenii
vorbesc altfel despre problema lor. Ei o prezint
dintr-o perspectiv sntoas. Victima tipic a unui
viol, de exemplu, nu mai sufer de teama profund i
de neîncrederea în brbai. Mai degrab, ea consider
c violatorul are o problem i are nevoie de ajutor.
Cei care folosesc EFT pentru uurare de
vinovie, nu se mai blameaz pentru un eveniment
oarecare, care i-a fcut s se simt vinovai. Furia se
transform în obiectivitate. Suferina dup moartea
cuiva drag, devine o aducere aminte sntoas, dintr-
o perspectiv calm.
Observai cum voi i ceilali rspundei la
vechea problem i vei vedea ce vreau s spun.
Înelegerea voastr evolueaz odat cu uurarea.
Iat ultimul cuvând despre cât de puternic
modific EFT înelegerea. Dintre sutele i sutele de
persoane pe care Adrienne i cu mine le-am ajutat cu
EFT, nici una.…niciodat, nu i-a mai artat interesul
s-i îneleag mai bine problema. De ce-ar fi fcut-
o? Nu mai aveau nevoie.

Î. Cum rezolv EFT stresul i anxietatea? În
EFT, stresul i anxietatea au aceeai cauz ca i toate
celelalte emoii negative…existena unei întreruperi
în sistemul energetic al corpului. Ca urmare, ele se
rezolv cu Reeta de Baz, la fel ca orice alt
problem emoional.
Anxietatea are un îneles specific în psihologia
clinic. Ea se refer la o team intens sau groaz
fr cauz clar sau fr vreo ameninare iminent. În
EFT, totui, îi dm o definiie mult mai larg, pentru
a include acea stare general de disconfort, care este
mai curent cunoscut drept anxietate. Sub aceast
definiie, stresul i anxietatea cad în aceeai categorie
Stresul i anxietatea tind s fie probleme
recurente, pentru c circumstanele care le creeaz
sunt recurente. O situaie familial abuziv sau un
mediu de serviciu stresant, sunt doar dou dintr-o
lung list de posibiliti. EFT nu înltur
circumstanele, evident, dar este un ajutor important
în a v reduce reaciile anxioase la ele. În cele mai
multe dintre cazuri, va fi nevoie s aplicai EFT în
mod constant (cel mai probabil zilnic), din cauz c
circumstanele stresante tind s se manifeste în
fiecare zi.
Dup un timp, vei remarca cum reaciile
voastre la evenimentele dificile sunt mult mai calme.
Pur i simplu, nu mai luai greutile aa de în serios
ca înainte. Zâmbii mai mult. Sntatea vi se
îmbuntete i viaa vi se pare mai uoar.

Î. Cum ajut EFT performaele sportive?
Întrebai orice campion sportiv i v va spune cu
emfaz c starea sa mental este focalizat pe
performan. Diferena dintre zilele bune i cele rele
pentru un sportiv, este aproape întotdeauna datorat
cauzelor emoionale. Excluzând boala, sportivul
întotdeauna aduce acelai corp foarte bine pregtit, în
arena de lupt. Singurul lucru care se schimb este
efectul pe care îl au emoiile asupra trupului.
Oricine, inslusiv sportivii, îi are partea lui de
gânduri negative i de îndoial asupra sa. Dar acum
suntei destul de familiarizai cu faptul c acele stri
de spirit negative produc întreruperi în sistemul
energetic al corpului i cauzeaz emoii negative.
Aceste emoii negative ies la iveal în corp, într-o
mare varietate de feluri (palpitaii, lacrimi,
trenspiraie abundent, etc.), inclusiv o anume
tensiune în muchi.
În sport, sincronizarea este totul i chiar i cea
mai uoar tensiune a muchilor o poate afecta.
Lovirea mingii de basebal sau de tenis sau de golf,
necesit sincronizare perfect i o neatenie de numai
o fraciune de secund face diferena dintre o lovitur
bun i una ratat. Aa se întâmpl.

35
Sportivii sunt foarte contieni de asta i muli
dintre ei angajeaz psihologi în sport, pentru a-i ajuta
în aceast privin. Orice emoie negativ.. …chiar i
cele moderate sau subcontiente…poate fi critic
pentru performana unui sportiv.
EFT ofer o soluie remarcabil de eficient la
aceast problem. Scopul Reetei de Baz este s
neutralizeze emoiile negative i efectele lor. Una
dintre reaciile cele mai obinuite care se obin, este
c oamenii se simt relaxai, ceea ce, fiindc veni
vorba, este un alt fel de a spune c tensiunea
muchilor a cedat. Ceea ce este ideal pentru sportiv,
pentru c neutralizeaz orice tensiune emoional ne-
necesar din muchi, fr s afecteze restul abilitii
lui sportive. i permite întregului su potenial s
circule prin corp, fr s fie împiedicat de nicio
rezisten în muchi.

Î. De ce calmeaz EFT atât de surprinztor
de bine problemele fizice? Aceasta e uor de îneles
în lumina atitudinilor nou-aprute fa de existena
conexiunii minte-trup. EFT ofer dovada izbitoare a
acestei conexiuni. Ce prob mai evident poate dori
cineva, decât s vad schimbrile din minte i din
corp, care apar ca urmare a ciocnirii sistemului
energetic al trupului ?
Dar dovada merge chiar i mai departe.
Aplicând EFT pentru probleme emoionale, adesea se
obin efecte pozitive i în problemele fizice.Probleme
de respiraie dispar. Dureri de cap înceteaz. Dureri
de încheieturi se evapor. Simptomele sclerozei
multiple se îmbuntesc. Ani de zile am fost
martorul acestui fenomen. Lista ameliorrilor fizice
rezultate din EFT este fr sfârit.
Concluzia logic din toate acestea este c EFT
efectiv se adreseaz oricrui factor emoional care
contribuie la simptomele fizice. Odat eliminai
aceti factori, simptomele cedeaz.
Mai exist, bineîneles, i dintre aceia care
cred c emoiile sau procesele mentale ale cuiva sunt
singura cauz a maladiilor lor fizice. Nu tiu cum s
aprob sau s dezaprob asta, dar eu ofer aici dovada
evident c emoiile, cel puin, contribuie la sntatea
fizic a cuiva. i EFT sunt un instrument eficient
pentru alinare în aceast privin.
i înc ceva. V-ai putea întreba ce se întâmpl
"în spatele scenei emoionale", atunci când aplicai
Reeta de Baz direct la un simptom fizic (cum ar fi,
o durere de cap), fr s inei cont de nicio emoie
anume. Spus altfel, dac simptomul fizic este cauzat
de cine tie ce problem emoional, de ce el cedeaz
când n-am aplicat Reeta de Baz pentru nicio
emoie ?
Nu tiu sigur. Mai e mult de învat despre
aceste tehnici i viitorul, sunt convins, ne va aduce
revelaii uluitoare, pe multe fronturi. Deocamdat,
cred c subcontientul tie s aleag singur problema
emoional care contribuie la cauza simptomului
fizic. Aplicând Reeta de Baz, ea se adreseaz în
mod automat acelei emoii.

Î: Cum pot s m in la curent cu ultimele
nouti în EFT? Dei putei avea rezultate
impresionante cu EFT, trebuie s recunoatei c
suntei abia la început. EFT pot mult mai mult decât
învai în acest curs. Iat trei resurse :

1. www.emofree.com/products.htm, pentru o list
de produse video avansate.

2. www.emofree.com/tutorial.htm, pentru o
descriere a ultimilor tehnici i descoperiri.

3. www.emofree.com/faq.htm, pentru o list a celor
mai frecvente întrebri i rspunsuri.













36
CINE vrei s
vorbeasc în public?
Istorii de Cazuri

Team de vorbit în public – Astm -- Abuz sexual
Anxietate i ronit de unghii -- Team de pianjeni
Dependen de cafea -- Alcoolism -- Jale -- Fric de ace
Dependen de alune -- Durere fizic
Durere de ale -- Vinovie i insomnie – Constipaie
Ruine fizic – Lupus -- Colit ulceroas
Atac de panic -- Fric de ascensoare

În continuare, urmeaz câteva exemple de
rezultate reale obinute cu EFT. Ele demonstreaz
EFT în aciune pe o larg varietate de probleme i v
d o idee cu privire la ce v putei atepta. V rog s
le citii pe toate…chiar dac unele dintre ele par s
nu aib nicio legtur cu voi. Exist o mulime de
lucruri identice în modul în care lucreaz aceste
tehnici i ce se aplic la o problem, se poate aplica
i la o alta.
În plus, o parte important din educaia voastr
în EFT const în a recunoate diferitele ABORDRI
ce pot fi folosite într-o mare varietate de dezordini.
EFT se aplic la aproape orice dezordine emoional
i fizic a umanitii i procedura în sine este
fundamental aceeai pentru toate. Totui,
ABORDRILE pot s difere foarte mult. Dei
urmtoarele expuneri de cazuri v dau o idee despre
diferitele abordri, casetele video care însoesc acest
curs sunt mult mai utile în aceast privin. Pagina
tiprit are limitrile ei.

Cazul 1 - Team de vorbit în public

Sue avea un impediment de vorbire i, ca
urmare, o intens team de a vorbi în public. Ea a
participat la una din edinele
noastre de lucru i, în timpul
unei pauze de mas, ne-a cerut
ajutorul, lui Adrienne i mie. Ea
ne-a artat o cicatrice pe gât,
rmas de la o operaie
de cancer în gât. Ca urmare
a acestei operaii, ea nu
putea vorbi normal i era
greu s o înelegi. Explicabil c era terifiat s
vorbeasc în public i…mai ru de atât…ea era
sergent de armat i era nevoit frecvent "s
vorbeasc în public", adic în faa trupelor de soldai.
I-am aplicat dou runde de Reet de Baz i
Sue i-a depit teama în câteva minute…cel puin
atunci când se gândea la ea. La reluarea seminarului,
i-am cerut s vin pe scen i s-i testeze teama de
vorbit în public. Apropiindu-se de scen, ea ne-a spus
c teama îi revenise, dar c era "doar la 3". Asta
însemna mult mai puin decât 10, la cât fusese la
început dar, evident, nu dispruse complet Acest fapt
este o prim dovad c ieeau la iveal unele
aspecte noi ale temerii ei, aspecte care nu-i fuseser
prezente în gând, pe timpul pauzei.
Am aplicat împreun o nou rund de Reet
de Baz pe scen (în timp ce Sue sttea cu faa la
audien) i teama a sczut la zero. Ea a apucat atunci
microfonul, mi-a cerut s m aez i a încântat
publicul de 100 de persoane, povestindu-ne ce i se
întâmplase în timpul pauzei. Era foarte calm i
sigur pe sine. Impedimentul de vorbire era înc
acolo, bineîneles. Dar teama dispruse.
Oare, eliminând teama vorbit în public face din
cineva un mare orator? Nu, fr discuie c nu.
Vorbitul în public este o art i necesit practic,
pentru a fi perfect. Dar dispar simptomele de team -
palpitaii, gur uscat i altele – astfel c persoana se
simte liber i la largul ei, în timp ce-i expune
abilitile de vorbitor în public.

Cazul 2 – Astm

Kelly edea în primul rând la una dintre
prezentrile mele. Astmul ei era evident, cci puteam
s-i aud respiraia greoaie în timp ce vorbeam. Era
suficient de sonor ca s sune a sforit i evident îi
deranja pe unii dintre vecinii de lâng ea.
Dup prezentare, ea m-a rugat s-o ajut cu
privire la teama-i de a vorbi în
public. Interesant, nu "se prinsese"
c EFT putea s-i calmeze astmul, i
nu ne cerea ajutorul în aceast
problem, atât de evident. Pentru
ea, doar medicina o putea ajuta. Aa c, ne-am
adresat temerii ei de vorbit în public. Dup circa trei
minute de proceduri EFT, ea a remarcat, cu un strop
de mirare în voce, c i se uurase respiraia. i chiar
aa era. Nu mai rmsese nicio urm de astm.
Adesea obinem "bonusuri" ca acesta.
Echilibrând sistemul energetic al corpului, putem
câtiga dividente neateptate.
Cât despre respiraia greoaie, am aplicat EFT
la câteva probleme (poate 8 sau 10) care implic
astmul sau neplcerile legate de respiraie sau de
sinusuri. Am vzut progrese clare în fiecare caz.

37
Vreau s spun prin asta c s-a obinut uurare
imediat, de fiecare dat dup aplicarea EFT. Nu
spun totui, c EFT a eliminat problema pentru
totdeauna, aa cum este adesea cazul cu emoiile
negative. Uneori, problemele de respiraie revin i
necesit noi runde de EFT.
V rog s înelegei c eu aplic EFT la mai
muli oameni decât pot numra i c nu e posibil
pentru mine s-i urmresc pe fiecare în parte dup
aceea. Aa c nu tiu câi dintre ei au trebuit s repete
procedurile pentru simptomele de astm. Eu tiu doar
c se obine o mare uurare. Dac suferii de astm,
avei o ans excelent s v alinai suferina. V rog
totui, s-o facei cu ajutorul medicului care v
cunoate problema.

Cazul 3 – Abuz sexual

Bob a fost în repetate rânduri supus abuzului
sexual pe când era tânr. Amintirile lui despre asta
erau foarte intense i-i creau
o mare revolt interioar.
Evenimentele abuzive se
petrecuser cu aproape 30
de ani în urm i el tia, logic, c pstrarea acestei
furii îl costase linitea mental. Din punct de vedere
emoional, totui, nu prea s fie zguduit.
Mi-au trebuit dou sesiuni neobinuite, pentru
a-i obine alinarea în aceast problem. Spun
neobinuite, pentru c au fost fcute în timpul unui
seminar, în faa altor oameni. Era de îneles faptul c
Bob nu voia s discute despre problema sa cu ceilali,
aa c l-am ajutat aplicându-i EFT la amintiri, în timp
ce el i-a pstrat secretul în minte. Aceast
modalitate de abordare este uor de realizat cu EFT,
pentru c tot ce se cere este ca persoana "s se
concentreze" pe problem, în timp ce aplic tehnicile
de batere. "Concentrarea" poate fi fcut în minte.
M-am întâlnit cu Bob cam o lun mai târziu i
mi-a spus c "nici nu se mai gândea la asta". Acesta
este rspunsul tipic dup aplicarea EFT. Chiar i cele
mai intense probleme tind s se estompeze. Uneori,
pacienii îmi spun c, dup EFT, nu pot nici mcar s
se mai gândeasc la acea amintire. Asta nu-i tocmai
adevrat. Dar aa pare s fie.
În realitate, amintirea nu dispare, pentru c,
atunci când le cer s mi-o descrie, ei o pot face în
cele mai mici amnunte. Ceea ce se întâmpl este c
usturimea emoional dispare i astfel, amintirea nu
mai apare în acelai fel. Devine acum, un eveniment
oarecare, din trecut.
Este doar o prere c ei nu se mai pot gândi la
problema respectiv, pentru c-i lipsete puternicul
ingredient dinainte. Dar asta este ceea ce dorii, nu-i
aa? Noi cutm eliberare emoional… nu amnezie.
EFT nu a avut succes 100% în acest caz totui,
pentru c lui Bob înc-i mai revin, din când în când,
amintirile neplcute. Dar nici pe departe cum erau. El
poate s i le elimine complet, dac folosete de mai
multe ori, în timp, aceste tehnici.

Cazul 4 – Anxietate i ronit de unghii

Susan avea o permanent stare de anxietate i a
început s-i aplice EFT de mai
multe ori pe zi. A fcut asta timp de
câteva luni i, atunci când anxietatea
i-a cedat, ea a încetat i s-i mai
ronie unghiile (un obicei de o via
întreag)…fr mcar s fi încercat.
Ea i-a luat chitara într-o zi i a observat c avea
unghiile prea lungi.
EFT lucreaz uneori pe ci subtile i, efecte
pozitive colaterale ca acesta apar adesea, fr s fim
contieni de ele. Când viaa îi revine la normal într-
un anumit domeniu (precum anxietatea), aa ceva i
se pare…ei bine…normal. Nu exist surle i trâmbie
…doar o pace relativ. Adesea nici nu bgai de
seam schimbarea, pân nu v atrage cineva
atenia asupra ei.
Exact asta i s-a întâmplat lui Susan cu ronitul
unghiilor. EFT, în mod subtil dar puternic, i-a redus
anxietatea la un punct în care ronitul unghiilor nu
mai era necesar.

Cazul 5 – Team de pianjeni

Molly devenea foarte nervoas doar gândindu-
se la pianjeni i avea comaruri cu ei, cam cinci
nopi pe sptmân. Ea a reuit s-i
elimine complet frica, în doar dou
sesiuni cu EFT.
În prima sesiune, Adrienne a
folosit EFT pentru a-i reduce la zero
frica lui Molly, când aceasta doar se gândea la
pianjeni. Adesea e suficient i frica rmâne la zero,
chiar când se confrunt cu un pianjen real.
Dar, ca s fie sigur, Adrienne a luat-o pe
Molly la un magazin specializat, ca s-i arate o
tarantul. Lui Molly i s-a fcut iari fric i a fugit
ipând din magazin. Nu era vina primei runde de
EFT. Mai degrab era o indicaie, c pianjenul
adevrat scosese la iveal noi aspecte ale fricii, care
nu fuseser prezente în gânduri.
Dup înc câteva minute de EFT, Molly s-a
întors la magazinul respectiv i a privit cu calm
tarantula. Frica îi dispruse.
Câteva zile mai târziu, Molly a sunat-o pe
Adrienne s-i povesteasc cum fusese în casa unei
prietene ce avea o tarantul ("aranjat" chirurgical ca
s nu fie periculoas), cum scoseser pianjenul din
cuc i cum Molly îl lsase s se plimbe pe ea.
Acesta este un exemplu clasic despre puterea
acestor tehnici. Chiar persoanele ce nu au o fric

38
deosebit de pianjeni, n-ar permite unei tarantule s
se plimbe pe ei…fie ea i ne-primejdioas. Dar
Molly era perfect relaxat i era chiar mai puin
temtoarea decât un om obinuit. V rog s observai,
totui, c EFT nu-i tâmpete pe oameni. Molly n-ar fi
lsat pianjenul s se plimbe pe ea dac acesta ar fi
fost, de fapt, periculos. EFT îndeprteaz partea
iraional a fobiei, dar nu reduce precauia normal.
Multe luni mai târziu, am vorbit cu Molly i
tot nu-i revenise frica. În plus, ea nu mai avea
comaruri cu pianjeni.

Cazul 6 – Dependen de cafea

Joe s-a lsat de but cafea. El a participat la
unul dintre seminarele mele i
m-a observat aplicând EFT
altcuiva, care voia s se lase de
cafea. El a efectuat btile odat
cu noi, dei el o fcea în sal, i
dependena sa de cafea a
disprut…permanent. Aceea
fusese ultima ceac de cafea pe care o buse. EFT,
în acest caz, a distrus dependena, într-o singur
aplicare.
Chiar aa, tii….nu prea se întâmpl. EFT
constituie un instrument magnific pentru a scpa de
dorina imediat i prin asta ajut mult în calmarea
simptomelor de revenire. Dar, de obicei, sunt
necesare mai multe aplicri repetate, înainte ca
dependena s dispar. Cam 5% dintre persoane obin
rezultatul lui Joe. La ceilali, dureaz mai mult.
În legtur cu aceasta, totui, Susan, un
psihoterapeut, a rezolvat o dependen de buturi
rcoritoare, într-o sesiune de dou minute i Robb a
obinut acelai rezultat pentru dependena sa de
ciocolat.

Cazul 7 – Alcoolism

Aaron a scpat de dependena sa de alcool.
Aceasta este, fr îndoial, o dependen mult mai
serioas decât cea de cafea, de buturi rcoritoare sau
de ciocolat. El mergea la culcare beat, în fiecare
noapte i-i petrecea zilele în mahmureal. Cu
cuvintele lui, "Alcoolul era Dumnezeul meu"
Am avut nevoie de mai multe sesiuni de EFT
i el repeta acas de mai multe ori pe zi. Ca urmare,
i-a fost uor s se lase.
În primele etape ale
vindecrii lui, trecea pe lâng
fosta lui bere favorit din
rafturile supermarketului, cu
un simmânt de mândrie. Iar
acum, dup un an, o gsete
respingtoare. Nu mai are nicio poft de alcool. i-a
recâtigat viaa. A renunat chiar i la o petrecere de
Revelion, pentru c "nu voia s aib alturi o gac
de oameni bei".
Iat o not de bun sim. Odat distrus o
dependen, nu înseamn c nu poi recdea în ea.
Odat ce ai scpat de dependena de alcool sau de
orice altceva, stai departe de el sau altfel, va trebui
iari s te lupi cu poftele. EFT nu-i permit s "mai
guti niel, din când în când".

Cazul 8 – Jale

Alicia suferea aa de tare dup moartea fratelui
su, încât, chiar i dup doi ani, tot nu putea vorbi
despre ea fr s plâng. Emoiile ei
erau prea intense, ca s poat scoate
vreun cuvânt.
Mi s-a cerut s in un seminar
la o convenie la care participa i ea
i mi s-a permis s aplic aceste
tehnici, la o mân de voluntari, în seara dinaintea
prezentrii. Alicia s-a oferit voluntar i am lucrat
împreun pe jalea ei, într-o sesiune de 15 minute,
alturi de înc alte apte persoane.
În dimineaa urmtoare, pe la jumtatea
drumului spre seminar, ea sttea de bun voie în
faa a 80 de persoane i-i exprima uimirea c
putea vorbi calm, despre moartea fratelui su.
Acesta nu era înc subiectul ei favorit…dar
jalea îi dispruse.
Apropo, toi cei opt din seara precedent,
avuseser progrese în timpul sesiunii de un sfert de
or. O doamn a scpat de fobia de înlime (câteva
minute mai târziu, ea s-a verificat privind în jos de pe
balconul unui hotel înalt…nici-o problem), un
brbat i-a dat de-o parte furia pentru o situaie din
trecut, iar ceilali au înregistrat alinri notabile pentru
diferite probleme emoionale.

Cazul 9 – Fric de ace

Connie era foarte speriat în preajma acelor.
Ea fcea crize de nervi i adesea leina când trebuia
s i se fac vreo injecie.
Aceast situaie era teribil de
suprtoare, dac voia s-i fac
în mod regulat analizele de
sânge i s-i menin sntatea
în bune condiiuni.
Adrienne i-a aplicat EFT doar câteva minute.
Frica a disprut i urmtoarea expunere la injecii a
decurs fr nicio team din partea ei.
Acest rezultat e tipic, mai ales cu reaciile
fobice ca aceasta. De obicei, doar câteva minute de
aplicare a tehnicilor, creaz un rezultat pentru
totdeauna. Mai ales dac obiectul fobiei (acele, în
acest caz), lipsete pe moment. În acele câteva
situaii în care prezena acelor înc mai provoac o

39
oarecare team, nu ia mai mult de înc o rund de
EFT, pentru a o elimina permanent.

Cazul 10 – Dependen de alune

Nancy trebuia s fac o operaie i doctorul o
sftuise s piard din greutate, ca s mearg totul mai
uor. O parte din dificultatea de a slbi trecea prin
renunarea la alune, de care ea era dependent de
muli ani.
Nancy a folosit EFT pentru a-i reduce pofta
imediat i, spre surpriza ei, a reuit s scape de
dependen, în circa trei minute.
Astfel de "rezultate bonus" se întâmpl din
când în când. Dup asta, lui Nancy nu i-a fost greu
deloc s renune complet la alune.
Dependenele sunt în legtur cu i cauzate de
diferite forme de anxietate. Dac te adresezi
anxietii cu EFT, atunci nevoia de substanele
respective dispare.

Cazul 11 – Durere fizic

Lea a participat la unul din seminariile pe care
le-am inut pentru studenii de la hipnoterapie. Ea îmi
spusese înainte de seminar, c avea o mulime de
cârcei i dureri fizice. Am parcurs cu ea EFT pentru
alinarea durerilor din jurul gâtului i umerilor.
Acestea au cedat în dou minute.
Dup vreo or din cele trei cât a durat
seminarul, am întrebat-o dac durerea de la gât i
umeri îi revenise. Ea a spus nu i atunci a adugat c
i durerile din restul corpului se diminuaser, dar nu
dispruser complet.
Acesta este un alt exemplu despre cum,
adresându-ne cu EFT unei probleme, au loc i alte
vindecri între timp. În cazul lui Lea, alinarea
durerilor de gât i de umeri se rspândise în tot
corpul.
Am mai fcut atunci o rund de EFT i a
disprut i restul de dureri…i au rmas aa, tot
timpul seminarului.
Durerile de acest fel sunt adesea cauzate de
stri emoionale negative i de aceea EFT pot fi atât
de eficiente. Totui, un nou stres emoional poate
readuce durerea. Dac se întâmpl astfel, repetri de
EFT aduc alinare.

Cazul 12 – Durere de ale

Donna este un alt exemplu alturi de celelalte.
i ea participa la unul din seminariile mele i avea o
durere de ale atât de puternic, încât se gândea c nu
va putea rezista o zi întreag pe scaun. "Pur i simplu
nu pot sta aezat aa mult timp" spunea ea.
Am ajutat-o cu EFT i spatele nu a mai durut-o toat
ziua.
Cazul 13 – Vinovie i insomnie

Audrey era o femeie extrem de tulburat, pe
care am întâlnit-o la cererea terapeutului ei. Ea fusese
abuzat fizic, mental i sexual, toat viaa i avea o
lung list de probleme emoionale, care constituiau
o provocare pentru orice terapeut.
M-am întâlnit cu Audrey pentru numai trei
sferturi de or. În acel timp, am aflat c simea o
mare vinovie pentru incendierea casei. Se pare c
adormise într-o noapte cu o lumânare aprins. Pisica
rsturnase lumânarea, de la care luase foc toat casa.
Dei poate prea evident c vina pe care o
simea Audrey era disproporionat de mare, aceasta
era situaia. Ea nu putea nici s vorbeasc despre
asta, fr s izbucneasc în lacrimi. Se condamna
pentru întreaga întâmplare.
Am parcurs împreun EFT i vina ei prea s
fi disprut. Pentru a verifica, am lsat s treac vreo
20 de minute, timp în care am vorbit despre altele.
Apoi, i-am cerut s-mi povesteasc despre cum i-a
ars casa. Spre surpriza terapeutului ei, ea a zis ca
despre un fapt divers "N-a fost vina mea" i a trecut
la alt subiect. Fr lacrimi. Fr intensitate
emoional. Vinovia, pur i simplu dispruse…în
câteva minute.
V povestesc toate astea pentru a ilustra un
lucru. EFT pot fi atât de puternice, încât schimbrile
par adesea foarte normale. Ca urmare, vi se poate
prea c nu "simii nicio diferen" când folosii EFT
pentru o anumit problem (precum vinovia). Dar
ascultai-v cum vorbii peste un timp. Vei avea
tendina s bagatelizai problema i aceasta va înceta
s v mai preocupe în vreun fel.
Va disprea fr fanfare sau bti de clopote.
EFT sunt cu adevrat puternice i sunt exact ceea ce
v trebuie. Sunt eseniale pentru eliberarea
emoional.
Audrey mai avea o problem i cu insomnia.
Ea dormea foarte puin…poate dou ore pe noapte..
…i trebuia s ia somnifere chiar i numai pentru
atât. La sfâritul sesiunii noastre, am pus-o s se
întind pe o mas, în cabinetul terapeutului ei i i-am
aplicat EFT pentru somn. Într-un minut dormea deja.
Am rmas s vorbesc cu terapeutul înc o jumtate
de or i Audrey a sforit sonor tot timpul. Era
"dus". Fr somnifere, fr nimic altceva decât
bateri pe sistemul ei energetic atât de dezechilibrat.

Cazul 14 – Constipaie

Richard fusese constipat timp de 25 de ani.
Lua purgative de dou ori pe zi i tot avea dificulti
s "ias afar".
L-am învat EFT pentru aceast problem i
le-a aplicat cu continciozitate de câteva ori pe zi.
Dup dou sptmâni, nu se putea remarca nicio

40
ameliorare. I-am spus s insiste i el a continuat.
Uneori, lucrurile astea iau mai mult timp.
Am vorbit cu el dou luni mai târziu i
lucrurile se îmbuntiser simitor. Lua acum
purgative doar de dou ori pe sptmân, în loc de
dou ori pe zi.
Ca studeni în EFT, trebuie s înelegei c
uneori, perseverena este foarte important.
Problemele emoionale sunt adesea rezolvate rapid i
la fel se întâmpl i cu unele probleme fizice. Totui,
unele situaii necesit mai mult timp i nu poi
prezice dinainte în ce situaie te afli. Dac Richard ar
fi renunat dup numai dou sptmâni, n-ar fi
obinut acest rezultat.
Concluzia ?...rmânei pe faz.

Cazul 15 – Ruine fizic

Adrienne i cu mine l-am cunoscut pe Bingo la
un seminar pe care l-am inut în Los Angeles. Fcuse
culturism i-i modelase trupul atât de bine, încât
revistele de fitness îi ofereau frecvent câteva mii de
dolari ca s le pozeze pentru fotografii.
Dar Bingo, adesea refuza aceste
oferte din cauza unui intens disconfort
emoional, pe care-l avea privitor la a-
i etala trupul în public. Era de
descenden asiatic i spunea c, în
familia lui, a-i expune trupul
privirilor altora, era o mare ruine.
El a urcat lâng mine pe scen, s încerce s-i
depeasc aceast problem, dar a devenit imediat
foarte nervos. De fapt, mi-a zis "Dac m pui s-mi
dau jos tricoul, te ucid". Bineîneles c nu vorbea
serios, dar era cert o indicaie despre ce emoii
puternice simea în aceast privin.
Dup trei sau patru minute de EFT, el a zâmbit
i, cu mult calm, i-a scos tricoul, în aplauzele
entuziaste ale audienei. O zi sau dou dup aceea, a
acceptat o ofert s pozeze într-o revist, pentru
3000 USD.
Totui, nu cred c el i-a depit total
problema. Fcuse ceva progrese evidente dar, cînd i-
a scos tricoul, îl inea în mân de parc tare i-ar fi
plcut s i-l pun la loc. Nu l-a pus pur i simplu de-
o parte. Probabil c mai avea nevoie de câteva runde
de EFT ca s scape complet de problem.
Dar v rog s v aducei aminte c totul se
fcuse în cele mai potrivnice circumstane posibile..
…pe scen. Ca s faci un pas înainte atât de mare, pe
care eu îl apreciez cam la 70%, este un lucru total
remarcabil.

Cazul 16 – Lupus

Carolyn a fost prima mea mare surpriz despre
cât de bine funcioneaz aceste tehnici în problemele
fizice. Ea a participat la unul dintre seminariile de o
zi pe care le ineam în primii mei ani de EFT. Am
petrecut doar o or prezentând Reeta de Baz i cum
lucreaz ea i am ajutat câteva persoane s-i
depeasc fobia de înlime (inclusiv pe Carolyn) i
pofta imediat de ciocolat.
Ceea ce nu tiam era c, Carolyn avea lupus, o
maladie degenerativ foarte grav. Eram prea ocupat
s lucrez cu atât de muli oameni odat, ca s bag de
seam c mâinile i picioarele ei erau umflate de
boal. De fapt, ea mi-a spus mai târziu c nu putea
purta pantofi normali, din cauza umflturilor.
În timpul seminarului, i-am învat versiunea
prescurtat a ceea ce învai voi acum, în acest curs.
Carolyn a decis s bat de mai multe ori pe zi, pentru
lupusul ei i, spre surprinderea ei, simptomele au
cedat, toate.
Ea a venit la o alt prezentare de-a mea, dou
luni mai târziu i mi-a povestit ce se întâmplase.
Singurul lucru deosebit pe care-l fcuse în toat
aceast perioad, fuseser EFT. Ea mi-a artat
mâinile i picioarele i mi-a spus c nu mai erau
deloc umflate Mi-a spus de asemenea c i nivelul ei
de energie crescuse, pân acolo c mergea frecvent s
danseze. Ceea ce înainte nu putuse face.
Deci…asta înseamn c EFT poate vindeca
lupusul ? Nu vreau s susin aa ceva, dei, este
foarte greu s ignori ceea ce s-a întâmplat.
Evident, EFT au ajutat-o s scape de
simptome. Dau acest exemplu uimitor, ca dovad a
puterii EFT i ca s v încurajez s le aplicai chiar
pentru maladii grave. Dar, v rog, v rog s-o facei
sub supravegherea medicului voastru curant.
Ca o urmare, am chemat-o pe Carolyn câteva
luni mai târziu, s vd cum mai merge lupusul ei. Ea
nu-i mai fcea baterile zilnice i simptomele
începuser s reapar. Uneori, problemele fizice
dispar complet, fr alte bateri, iar alteori nu. Acesta
este unul dintre cazurile cu nu.
Ceea ce e important de recunoscut aici, este ce
anume chiar s-a întâmplat…nu ce nu s-a întâmplat.
Simptomele grave au cedat, fr umbr de îndoial,
când sistemul ei energetic a fost echilibrat. Acest fapt
nu trebuie ignorat.

Cazul 17 – Colit ulceroas

Iat un alt caz de maladie grav. Dorothy avea
colit ulceroas i lua multe medicamente ce aveau i
multe efecte secundare negative.
Colita ulceroas este o boal dureroas a
colonului i, în cazul lui Dorothy, era cronic. Când
doctorii au consultat-o, au diagnosticat, în termeni
duri, c era "infectat 90%".
Ea a lucrat cu Adrienne i au fcut dou
lucruri : (1) a devenit vegetarian i (2) a început s
foloseasc EFT zilnic, pentru boala ei. Ea a început

41
s se simt mult mai bine, dup numai câteva
sptmâni i a hotrât s înceteze s mai ia
medicamente (Not : noi nu sftuim niciodat pe
nimeni s întrerup medicaia, fr s-i consulte
doctorul).
Cam la ase luni dup aceea, doctorii au
examinat-o din nou i au concluzionat c era
"infectat 10%". Asta se întâmpla acum trei ani i de
atunci n-a mai avut nicio problem. Mai mult, anul
trecut ea a dat natere unui copil.
Acum, ce credei c a fcut ca boala ei s
cedeze? S fi fost dieta vegetarian…sau EFT…sau
amândou? Nu putem spune nimic sigur. Oamenii
încearc adesea mai multe metode de vindecare
simultan, astfel c e greu de spus care dintre ele a
contribuit mai mult.
Când vei avea mai mult experien cu EFT,
vei putea trage concluzia, aa cum am fcut-o eu, c
EFT ar trebui întotdeauna incluse, ca unele dintre
tehnicile de vindecare.

Cazul 18 – Atac de panic

Kerry a chemat-o pe Adrienne de la hotelul
Lake Tahoe, în mijlocul unui atac de panic. Dac
suntei cât de cât familiari cu astfel de atacuri, tii ce
teroare imens presupun
acestea. În timpul unui atac de
panic, persoana respectiv
adesea crede c e pe cale s
moar. Aa era i în cazul lui
Kerry. Ea a chemat-o pe
Adrienne, cu o panic evident în voce i i-a dat
imediat numrul camerei, pentru cazul în care cineva
ar fi venit s-o gseasc fr via.
Adrienne a parcurs cu ea EFT prin telefon i a
trecut-o peste partea cea mai grav a panicii, în doar
câteva minute. În mod normal, cei ce sufer de un
astfel de atac, adesea îndur o groaz intens timp de
mai multe ore. S domoleti aa ceva în doar câteva
minute, este cu adevrat o minune. În cazul lui Kerry,
au mai fost necesare înc 20 de minute pentru a se
potoli complet.

Cazul 19 – Team de ascensoare

Ellen a folosit EFT pentru a-i elimina teama
de ascensoare. Ea m-a abordat în timpul unei pauze
de la unul dintre seminarii i m-a întrebat dac pot s-
o ajut cu aceast team, pe care o avea de o via. Ea
era bineîneles, timid i precaut cu privire la
cererea ei, aa cum sunt majoritatea celor ce sufer
de temeri intense precum aceasta. Psihologia
convenional le cere constant fobicilor s se
confrunte cu propria team. Unei persoane cu team
de ascensor, i se cere de regul s strâng din dini,
s-i încleteze pumnii i s se urce în lift. În acest
fel, zice logica, persoana se "desensibilizeaz" sau
"se obinuiete" cu frica respectiv. Dup prerea
mea, aceasta este o practic bine intenionat, dar
inutil, care, comparat cu EFT, creaz mult
suferin nejustificat.
Ea adesea înfricoeaz prea mult oamenii i le
creaz o alt traum ce trebuie depit. Aceast
practic nu mai este necesar.
Deoarece EFT sunt total nedureroase, i-am
spus lui Ellen c nu ne vom apropia de un ascensor,
pân când ea nu se va simi confortabil în el.
Aa c am rmas în sala de seminar i am
petrecut trei sau patru minute, aplicând EFT. Ea mi-a
spus atunci c niciodat nu se simise atât de relaxat
gândindu-se la ascensoare i c era gata s urce într-
unul.
Din fericire, ne gseam într-un hotel, la circa
30 de pai de un ascensor. În mod normal, ca msur
de precauie, a fi oprit-o pe Ellen s intre în ascensor
i am fi repetat procedurile de batere. În acest caz, n-
am avut ocazia, pentru c ea s-a repezit s intre
într-o cabin aflat acolo cu uile deschise i a
început s apese pe butoane, cu o nerbdare
evident.
Am intrat i eu cu ea, exact înainte s se
închid uile i am petrecut urmtoarele 10 minute în
acel ascensor. Am urcat, am coborât, am stat pe loc,
am reluat, am deschis i închis uile i i-am testat
teama în toate felurile. Ellen era total relaxat…
niciun fel de fric…nici urm de ea.
Teama ei de-o via dispruse. Înc o dat am
avut privilegiul s-i ofer cuiva cheile libertii
emoionale…exact cum o fcusem cu veteranii notri
din Vietnam i ca în celelalte cazuri despre care v-am
realatat aici.
Suntei pe cale de a cpta aceeai abilitate.
Pentru a v lrgi înelegerea EFT, acest curs
include înc i mai multe cazuri, pe casete video i
audio. În continuare, v fac o important descriere a
acestora, pentru Partea I.








42
Videocasetele pentru Partea I
(Pentru a gsi mai uor, toate casetele video EFT sunt redate i în Anex)


Not: Iniial, erau trei casete video pentru
Partea I. Ulterior, acestea au fost copiate pe CD (al
cror pre a sczut foarte mult), ceea ce a necesitat
întreruperea casetelor video 1 i 2, oarecum mai
lungi, în casetele 1a, 1b, 2a i 2b. Pentru caseta 3 n-a
fost nevoie.

Videocaseta 1a

În aceast caset, Adrienne i cu mine ajutm
acest manual, artând pe noi punctele de batere i
cum se aplic fiecare pas din Reeta de Baz. Noi
plecm aici de la presupunerea c ai citit deja
manualul.
Este de importan vital s ne urmrii, pe
Adrienne i pe mine i s revedei acest segment
pân când ai memorat tot procesul ce dureaz un
minut. Odat memorat, îl vei ine minte toat viaa.

Videocaseta 1b

Aici redm o demonstraie complet a întregii
Reete de Baz, cu un domn încânttor, numit Dave,
în timp ce-l ajutm s-i depeasc intensa fric,
veche de-o via, de ap. Studiai acest episod. Privii
de mai multe ori. Este o sesiune instructiv excelent,
pentru c ilustreaz atât de bine cum s controlai
aspectele.

Videocaseta 2a

Aceast caset video conine fragmente dintr-
un seminar pe viu, în care este explicat teoria din
spatele EFT i apoi EFT sunt aplicate la dou grupuri
de persoane, pe scen. Un grup lucreaz contra
temerilor i cellalt grup contra durerii.

Videocaseta 2b

În aceast videocaset v artm mai multe
cazuri de EFT în aciune. Iat despre ce vei vedea:

**Larry: El îi depete claustrofobia
intens, în timp ce face ceea ce în mod normal
este circumstana cea mai plin de tensiune
pentru el…st pe bancheta din spate a unui
autoturism de dimensiuni mici, într-un trafic
aglomerat din San Francisco.
**Pam: o dependent de ciocolat nu-i mai
dorete ciocolata.
**Becci: Teama ei de oareci îi asud mâinile,
chiar i numai dac se gândete la unul. Pân
la sfârit, un oarece îi va atinge degetele i ea
va spune, “Nu pot crede c eu sunt cea care
fac asta. Eu ating oareci!“.
**Stephen: Un biat de 6 ani este învat
aceste tehnici de ctre tatl su i astfel nu-i
mai roade unghiile.
**Adam: Acesta este fiul meu care folosete
EFT pentru a-i îmbunti cu 14 guri scorul
la golf.
**Cheryl: Ea ne arat la unul din seminariile
noastre, cum folosete EFT cu mine, contra
temerii sale de vorbit în public. Prima noastr
sesiune avusese loc în urm cu un an i, de
atunci, ea n-a mai simit aceast team.
**Jackie: Ea a avut un accident cu 10 ani în
urm, care a lsat-o incapabil s-i ridice
braul mai mult de câiva centimetri, din cauza
unei intense dureri în umr. În câteva minute
pe scen, ea obine calmarea total a durerilor
i-i poate ridica braul cât vrea de sus.Aceast
sesiune arat conversaia noastr dup seminar,
când discutm despre acest “miracol“.
**Cindy: Ca i Jackie de mai sus, Cindy
avusese un accident în urm cu 3 ani i nu-i
putea ridica braul din cauza durerii. Ea
consultase numeroi doctori i terapeui, fr
niciun rezultat notabil. În câteva minute cu
EFT, ea-i ridic braul oricât de sus vrea, fr
nicio durere.
**Veronica: Începe cu o puternic dorin
pentru o igare i atunci aplic EFT pentru a-i
elimina pofta. În plus, ea triete emoii
puternice, amintindu-i cum a fost violat de
propriul tat. Dup aceast unic sesiune (pe
care o vei urmri aici în întregime), ea
reuete s treac complet peste aceast
amintire traumatizant.
**Norma: Ea este dislexic i întotdeauna a
avut nevoie s citeasc un paragraf de patru
sau cinci ori înainte de a-l putea înelege. Ea
scap de dislexie în doar câteva minute i
capt un nou job, în care i se cere s citeasc
cu voce tare în faa oamenilor.

Videocaseta 3

Aceast caset are titlul “6 Zile la AV“ i
arat imagini din vizita noastr la Administraia
Veteranilor din Los Angeles, pentru a-i ajuta pe
veteranii din rzboiul din Vietnam, handicapai
emoional. Aici, EFT trec cel mai puternic test, din
cauz c aceti soldai au fcut terapie timp de peste

43
20 de ani cu foarte puine progrese sau chiar niciunul.
Vei vedea intensitatea lor emoional topindu-se în
câteva momente.
Nicieri nu vei gsi o dovad mai evident
despre puterea a ceea ce învai acum. Menionez
acest episod mictor, în “Scrisoarea deschis“ de la
începutul acestui manual.

Not important

V rog s notai c în toate videocasetele 2a,
2b i 3, Adrienne i cu mine folosim diferite
scurtturi, pe care le-am învat de-a lungul anilor.
Cu experiena noastr îndelungat, noi tim când
putem s scurtm procesul i facem asta întotdeauna
în interesul eficienei. Amintii-v, de obicei avem
de-a face cu persoane strine, sceptice i lucrm în
cele mai dificile circumstane….pe scen. Ca atare,
noi folosim scurtturi (descrise în Partea a II-a a
acestui curs), ori de câte ori este posibil i rareori
aplicm Reeta de Baz în întregime.
Fii siguri totui c, dac am fi avut timp s
aplicm procesul în întregime, aa cum îl învai în
Partea I din acest curs, am fi obinut aceleai
rezultate. Ar fi fost cu câteva secunde mai lung… dar
doar atât.
Principalul scop al acestor sesiuni este s v
dea startul în direcia unei experiene, artându-v
cum funcioneaz aceste tehnici în lumea real…cu
oameni reali…într-o larg varietate de probleme. Ele
v scot din sala de clas i v arat cum sunt aplicate
aceste tehnici i cum rspund oamenii la ele.
De asemenea, în unele cazuri, unele bateri au
fost scoase de pe caset, pentru a avea posibilitatea
unei experiene mai bogate, fr s v încrcai cu
repetarea constant a unor proceduri pe care deja le-
ai învat. Eu nu v înv Reeta de Baz aici, pe
videocasetele 2a, 2b i 3. Aa ceva am fcut în
detaliu, în partea de început a acestui manual i pe
videocaseta 1. Videocasetele 2a, 2b i 3 sunt, toate,
pentru experien.

Audiocasetele pentru Partea I
Iat ce conin

Pentru a v lrgi i mai mult experiena cu
EFT, am inclus câteva ore de cazuri, pe casete audio.
Ca i în casetele video, nu vei avea de ascultat doar
teorie. Acestea sunt persoane reale cu probleme reale.
Vei auzi cum unii scap de probleme de-o
via, în doar câteva momente, în timp ce alii au
nevoie de mai mult perseveren. Ne vei auzi, pe
Adrienne i pe mine, aplicând EFT unor probleme
emoionale severe i fcându-le s dispar, în urma
baterilor. Vei auzi de asemenea despre rezolvri
pariale ale unor deranjamente ce nu dispar complet
Pe scurt, aceste casete audio sunt un supliment pentru
curcubeul vostru de experiene, oferindu-v un
fundament util, pe care-l putei folosi când aplicai
EFT.

Citii urmtoarele, înainte de a asculta
casetele

**Aceste casete audio conin o serie de sesiuni
telefonice, conduse de asociata mea de afaceri,
Adrienne Fowlie i de mine. Ele sunt o
colecie de sesiuni autentice, înregistrate cu un
minicasetofon. Dei calitatea sunetului este
destul de bun, înregistrrile nu au fost fcute
în atmosfera perfect izolat fonic a unui studio
de specialitate.
** Unele dintre aceste sesiuni sunt cu persoane
care-i aplic singure EFT. Deci, literalmente
vei fi un “observator“ direct al modului în
care aceste persoane îi aplic aceste tehnici,
pentru o mare varietate de probleme fizice i
emoionale. Ceea ce v va oferi un nepreuit
“sim“ despre ce putei obine prin aplicarea
EFT la voi îniv i la alii.
** Alte sesiuni sunt cu persoane care au folosit
EFT în trecut i v povestesc despre
experienele lor de atunci încoace. Asta pentru
a avea o imagine mai bun despre natura
permanent a rezultatelor acestor tehnici.
**Scopul acestor casete audio este s v
lrgeasc experiena cu aceste tehnici. El nu
este acela de a v înva procesele propriu-zise
de bateri. Asta învai din manual i din
videocaseta 1a. Astfel, ca i în videocasetele
2a, 2b i 3, am scos mare parte din bateri,
pentru ca s v concentrai pe reaciile
pacienilor i pe alte detalii ale tehnicilor.
**Vei auzi unele probleme foarte personale
i asta pentru c avem permisiunea persoanelor
implicate. Ele au fost de acord, pentru ca alii
(ca voi) s poat beneficia de aceste tehnici
minunate. Tuturor, le datorez multe mulumiri.
**Repetiia este foarte important pentru
învare. Deci, m vei auzi repetând unele
puncte importante, privite din diferite unghiuri,
de mai multe ori pe aceste casete. Nu ca s v
plictisesc. Ci, ca s v fixez în minte, concepte
importante pentru gândirea voastr.
**Aceste sesiuni sunt pentru educaia voastr
i nu pentru amuzament (dei, unele dintre ele
sunt foarte distractive). A fi putut s le fac

44
scurte i vioaie…editându-le astfel, încât s
pun rapid în eviden de fiecare dat alte
puncte…i mereu altele. Procedând astfel, v-a
fi lipsit de posibilitatea s “simii“ i s
“aprofundai“ aceste procese. Pe de alt parte,
unele conversaii ies din subiect i intr în zone
neinteresante pentru acest curs. Editând aceste
casete audio pentru educaia voastr, am tras o
linie de demarcaie între aceste dou extreme,
întotdeauna interesat s includ cât mai mult
informaie util pot.
**V rog s observai c baterile pe care le
auzii pe aceste casete v vor suna diferit fa
de cele cu care v-am învat. De fapt, nu sunt
diferite. Totul este pur i simplu mai scurt i
capt doar o form oarecum diferit.

Aa cum am menionat în seciunea de pe
videocasete, Adrienne i cu mine suntem
practicieni avansai ai acestor tehnici i le-am
aplicat timp de muli ani. Ca urmare, noi
folosim unele dintre scurtturile despre care
am menionat anterior.

Dar exist i o alt tehnic pe care o folosim în
audiocasete.

Adrienne i cu mine am investit timp i bani,
pentru a înva Tehnologia Vocal a Dr. Roger
Callahan, într-un effort de a preciza mai bine
punctele de batere, existena Inversrii
Psihologice, etc. Noi am folosit aceast form
de diagnostic prezentat pe casetele audio,
pentru a economisi timp dar, întotdeauna
folosim aceleai puncte de batere pe care le-
ai învat i voi. Când am învat prima dat
Tehnologia Vocal, am crezut c este un ajutor
major în aplicarea acestor proceduri. Dup ani
de experien, totui, nu mai cred c adaug
vreo valoare i nu le-am mai folosit. Eu am
dezvoltat o tehnic de diagnostic mai util,
care v este prezentat în detaliu în setul nostru
de casete video “Pai spre a deveni un terapeut
complet.“ Cei interesai în aceste lecii
avansate, ar trebui s consulte aceste
videocasete.

Dup cum am menionat anterior,
diagnosticarea este dincolo de scopul acestui
curs. În schimb, v-am predat Reeta de Baz
(care se bazeaz pe conceptul reviziei 100%),
pentru c este un înlocuitor adecvat, în vasta
majoritate de cazuri. Fiecare rund este cu
câteva secunde mai lung i este posibil s
avei nevoie de puin mai multe runde pentru a
obine aceleai rezultate (perseverena). În
orice caz, vorbim aici de doar câteva secunde
sau minute (pe problem) mai multe…nu de
sptmâni sau luni.

Observai în aceste casete audio, nu numai ce
spun pacienii, ci i diferenele din vocile lor
de dinainte i de dup aplicarea EFT.Observai
de asemenea c, de multe ori, pacienii emit un
“oftat“ foarte relaxat dup bateri. Acest oftat
pune în eviden uurarea de poverile
emoionale.

Pe câteva casete vei auzi un bubuit de fond. El
e rezultatul unei proaste funcionri a
casetofonului meu i nu e btaia de inim a
cuiva.

Putei fi tentai s v uitai la “Cuprinsul
Sesiunilor“ de mai jos i s mergei direct la
“problema voastr“ de pe caset. E în natura
uman, presupun, dar v rog, nu neglijai
restul casetelor audio, doar pentru c nu vi se
par a vi se aplica vou în acest moment. Ele
conin amnunte valoroase, care v vor
amplifica abilitile în aplicarea EFT.

Cuprinsul casetelor

1. De la Barbara pân la Paulette

Barbara (7 min 35 sec): Uurare de o amintire
traumatic (lovit de un scut de vânt), o durere de
cap i o insomnie.

Del (9 min 56 sec): El st în picioare, în vârful unui
acoperi, cu un telefon celular în mân, i-i
depete frica de înlime veche de-o via, foarte
puternic. Frica este eliminat atât de complet, încât
el ajunge s urce pe zgârie nori. Durerea cervical i
de încheieturi, de asemenea cedeaz.

Mike (3 min 28 sec): Liceniat în psihologie, el
consider acest proces uimitor. El reuete s-i
calmeze foarte rapid suferina din dragoste (dup
ruptura cu iubita lui)…. dei îi este greu s cread.

Ingrid (9 min 23 sec): Ea avusese un sindrom bowel
iritabil, dureri de cap, “arsuri de ochi“ i
constipaie aproape constante, timp de muli ani. Ea
obine o reducere substanial a tuturor acestor
probleme i devine de-a dreptul amuzant vorbind
despre constipaia ei, spre sfâritul acestei sesiuni.

Paulette (4 min 40 sec): Teama ei de zborul cu
avionul, veche de-o via, dispare. Dup EFT, ea
merge de dou ori cu avionul, fr nicio fric.



45
2. De la Buz pân la Bruce

Buz (9 min 10 sec): Un caz grav, de suferind de
Stres post traumatic (SPT). Ascultai cum îi
povestete cea mai intens amintire de rzboi, ca i
cum ar fi o plimbare prin magazine.

Donna (1 min 35 sec): Ea folosete EFT pentru a fi
ajutat în legtur cu viziunea pe care o are.

Kieve (9 min 45 sec): Acordai o atenie deosebit
acestui caz. Kieve a învat aceste tehnici exact ca i
voi i le-a aplicat la 150 de persoane, obinând
rezultate uimitoare. El ne povestete doar despre
câteva persoane pe care le-a ajutat, pentru fobii, SPT,
migrene, dureri de old i alte probleme. Stpânii
bine aceste tehnici i vei obine i voi aceleai
rezultate.

Cathy (7 min 23 sec): Aceast doamn a suferit
zilnic de durere de spate de la un accident de main
avut cu 24 de ani în urm i a încercat orice metod
imaginabil pentru a scpa de ea…fr niciun ajutor
real. Ea ne spune cum aceast durere a cedat complet
dup folosirea acestor tehnici de batere. Cathy i-a
îmbuntit de asemenea, foarte mult i anxietatea i
insomnia zilnice.

Bruce (11 min 22 sec): Avusese scleroz multipl
timp de apte ani i obine o îmbuntire notabil a
forei în picioare. El e limitat la un scaun cu rotile,
dar se ridic în picioare în timpul sesiunii. El îi
recapt sensibilitatea mâinilor i picioarelor i-i
reduce durerea de spate, precum i tulburrile de
somn.

3. De la Geri pân la Bonnie

Geri (10 min 15 sec): Aceast psihoterapeut avea o
puternic team de dentiti. Dup cum va reiei în
timpul sesiunii, ea avea mai multe temeri decât
crezuse. Aceast sesiune ne ajut s înelegem c
temerile noastre, ca i alte emoii negative, uneori
conin mai multe aspecte diferite.

Shad (4 min 43 sec): Îi menine sub control stresul
i anxietatea zilnice, cu EFT. De asemenea, folosete
EFT pentru a-i îmbunti scorul la golf.

Margie (3 min 50 sec): Îi reduce la zero pofta
puternic de ciocolat de care era dependent, în
doar câteva momente. Ea spune c ciocolata nici nu
mai are gust bun pentru ea, acum.

Mary (12 min 16 sec): Depete ceea ce ea numete
o team global i planetar i-i micoreaz
durerile de genunchi i de spate.

JoAnn (4 min 11 sec): Eliminare rapid a durerii de
gât i a simptomelor alergice.

Bonnie (8 min 38 sec): Dezordini emoionale o fac
s nu poat înghii mâncarea în mod normal. Într-o
singur sesiune, ea depete unele emoii
neidentificate i apoi înghite uor mâncarea.

4. De la Steve pân la Doris

Steve (13 min 0 sec): Suferind de o maladie puin
cunoscut (Anemie Hemolitic), obine uurare
substanial de oboseal, mâncrime de ochi, durere
de spate (cu spasme musculare) i numeroase alte
simptome. El elimin de asemenea, furia i
comarurile legate de acestea.

Rachel (3 min 53 sec): Ea-i neutralizeaz emoia
puternic pe care o are amintindu-i de o tentativ
de crim asupra ei de ctre un prieten i îi depete
o problem de respiraie în acest proces.

Geoff (11 min 50 sec): El consultase cinci psihiatri
în trecut, dar nu-i putuse diminua depresia. În dou
sesiuni foarte scurte cu EFT, depresia cedeaz
complet.

Karen (6 min 17sec): Ea are o oboseal cauzat de
insomnie i astfel, niciodat nu se simte odihnit.
Uurarea îi vine dup numai o sesiune cu EFT.

Mike (7 min 50 sec): El este un caz extrem de team
de vorbit în public care se amelioreaz dramatic. El
mrturisete cum a vorbit fluent, într-o prezentare
public, dup ce a folosit EFT.

Doris (1 min 44 sec): Este o pacient cu cancer, care
ne povestete despre uurarea ei emoional, dup
folosirea EFT i se descrie ca i cum ar avea un “nou
trup”.

5. Bonnie

Bonnie (35 min 9 sec): Ea îi îmbuntete
substanial imaginea despre sine, prin perseverenta
folosire a EFT. Bonnie a fost supus la numeroase
abuzuri în copilrie i urmase terapia convenional,
timp de peste 28 de ani, pltind peste 50 000 $. Ea
cunoate îmbuntiri fr egal, cu privire la
nenumrate amintiri traumatice, dureri de cap,
timiditate, sentimente de neadecvare, ronit de
unghii, o fobie, anxietate, insomnie i depresie.

6. De la Jim pân la Dorothy

Jim (2 min 40 sec): Claustrofobia sa, provocat
pentru c fusese închis într-un dulap, în întuneric,
dispare în 5 minute.

46
Patricia (5 min 11 sec): Victim a unui viol, ea
trece de la 10 la 0, cu privire la dou aspecte separate
ale acestei experiene traumatice.

Juanita (1 min 57 sec): Anxietatea ei permanent
este îndeprtat în câteva minute.

Susan (2 min 12 sec): Durerea provocat de o
lovitur în spate primit la golf, dispare în mai puin
de un minut.

Geri Nicholas (9 min 28 sec): Aceast
psihoterapeut profesionist apare pentru a doua oar
pe casete. De data aceasta, ea d mai multe amnunte
despre modalitatea personal în care folosete EFT
pentru ea i pentru alii.

Dorothy Tyo (12 min 1 sec): În sfârit, un interviu
fascinant cu o hipnoterapeut profesionist care a
folosit EFT exact aa cum învai i voi acum,
pentru a ajuta oamenii în probleme de la durerea
fizic pân la teama de vorbit în public, de la teama
de pianjeni pân la fumat.





















47




EFT Partea a II-a

NOT: Aceast seciune presupune c ai studiat deja EFT Partea I i ai folosit în
mod perseverent Reeta de Baz pentru ameliorri personale.

Ceea ce urmeaz este partea avansat a EFT. Aici ajungem în intimitatea lucrrilor EFT
din Partea I i ne lrgim priceperea în aceaste tehnici unice. În aceast seciune vom…

Explora impedimentele care inhib uneori EFT i vom înva cum s le depim.
Lsa de-o parte Reeta de Baz i vom înva unele scurtturi pentru obinerea mai
rapid a rezultatelor.
Expune amnunit arta EFT prin nenumrate demonstraii video pe o larg varietate de
probleme.

E mult de câtigat din aceste pri avansate i sunt tot atât de fascinante ca i tot
ceea ce ai învat pân aici. Dar, înainte de a merge mai departe, vreau s m asigur c
am stabilit o perspectiv vital privind EFT Partea I. i anume…Reeta de Baz este un
instrument extraordinar de puternic, chiar i fr detaliile avansate…i

…dac aplicai cu perseveren
Reeta de Baz
fiind "concentrai" pe problema pe care o avei,
exist o mare probabilitate
ca problema s dispar.

Dei conceptele avansate sunt importante de tiut, perseverena în aplicarea Reetei
de Baz va fi cel mai adesea suficient pentru a obine rezultatele dorite. Reeta de Baz
este un dar i reprezint o condensare a multor ani de experien. V rog s inei mereu
cont de asta, pe msur ce v lrgii cunoaterea în aceast seciune.








48
Impedimente la Perfeciune

Chiar i în mâinile unor nou venii, relativ
pricepui, Reeta de Baz produce rezultate
mulumitoare în 80% de cazuri, mai ales când este
aplicat unor evenimente negative specifice, din viaa
cuiva. Aceasta este o rat de succes extraordinar i
foarte puine tehnici convenionale se pot luda cu
aa ceva. Cu toate astea, o rat de succes înc i mai
mare se poate obine atunci când tii cum s abordai
impedimentele la perfeciune. Sunt posibile patru
astfel de impedimente, care v pot afecta rezultatele
cu Reeta de Baz. Acestea sunt :

1. Aspectele
2. Inversarea psihologic
3. Respiraia clavicular
4. Toxinele energetice.

Impedimentul 1

Aspectele

Nu e nevoie s pierdem prea mult timp asupra
aspectelor, pentru c le-am discutat anterior. Le
includ totui aici, sub titlul de impedimente, chiar
dac nu sunt impedimente reale. Sunt doar
impedimente aparente, pentru c par s împiedice
progresul.
Fiecare aspect este pur i simplu o alt parte a
problemei, care trebuie rezolvat separat, pentru a
obine rezolvarea total. Fiecare aspect se abordeaz
cu Reeta de Baz, exact ca i cum ar fi o problem
separat, de sine stttoare (ceea ce, într-un fel, chiar
este). Vei vedea toate acestea demonstrate în mod
repetat, în numeroasele casete video EFT din Partea a
II-a. Dac niciunul dintre celelalte impedimente nu
v st în cale, persistena va neutraliza adesea toate
aspectele.

Impedimentul 2

Inversarea psihologic

În EFT Partea I, v-am artat Pregtirea, ca o
etichet pentru fenomenul numit Inversarea
Psihologic (un termen consacrat de Dr. Roger
Callahan, dar fcut public prima dat de Dr. John
Diamond). Aceasta este o descoperire fascinant în
sine i merit un tratament special în acest curs.

V-ai întrebat vreodat de ce…

…sportivii au cderi de form ? Ele desfid
orice logic normal. Nu exist niciun motiv fizic
care s le explice. Sportivul este la fel de bine
antrenat, atât înainte, cât i dup sau în
timpul cderii. Cu toate astea, sportivii
au astfel de cderi de mai multe ori în
carierele lor sportive. De ce ?
....dependenele sunt atât de greu de
eliminat? În fond, dependenii, de
obicei, doresc s se elibereze de
comportamentul distructiv respectiv.
Ei tiu i adesea o admit deschis, c
dependena lor îi cost sntatea,
relaiile cu ceilali i, uneori, chiar viaa! i totui,
continu. De ce ?
....depresia este atât de greu de corectat?
Aceasta este una dintre problemele
psihologice cele mai greu de
rezolvat. Dac cineva parcurge
terapia convenional pentru a
depi o depresie, adesea are nevoie
de ani de proceduri costisitoare. i, dac se observ
vreun progres, acesta de obicei se realizeaz în pai
de melc. De ce ?
....ne sabotm uneori singuri?
Când încercm, spre exemplu, s
pierdem în greutate sau s citim mai
repede, ajungem adesea s "ne punem
stop nou înine" i s recdem în "zona
de confort" de dinainte, fr vreun progres real. De
ce?
....vindecarea dureaz uneori atât de mult?
O rceal care nu se mai termin, un os
rupt care se vindec atât de greu, o
migren sau o alt durere de care nu
putem scpa timp îndelungat. Uneori,
toate acestea nu se vindec normal, aa
cum ar trebui. De ce ?

Motivul se afl în sistemul energetic al
corpului. El este cauza real a ceea ce, în mod uzual,
se numete auto-sabotaj. Este motivul pentru care noi
prem uneori, s fim propriul nostru duman i nu
reuim s atingem acele "noi niveluri" pe care le
dorim.
În plus fa de exemplele de mai sus, este i
cauza pentru care oamenii încearc adesea în van s
fac bani i cad repede în nenumrate alte treburi,
chiar dac ei tiu c au capacitatea de a-i câtiga. Este
de asemenea i un factor ce contribuie la blocajele
psihologice (precum "blocajul scriitorului") i la
limitrile de învare (precum dislexia).
Înainte de aceast descoperire, inabilitatea
aparent a unor oameni de a progresa în domenii
evident importante pentru ei, era blamat cu termeni
precum "lips de voin", "lips de motivaie",
"incapacitate de concentrare" sau alte forme de

49
presupuse defecte de caracter. Dar nu este aa. Exist
o alt cauz… i se poate corecta.
Inversarea Psihologic (pe scurt IP) este acea
cauz. Este o descoperire extraordinar de important,
care-i gsete locul în mai multe discipline. Ea este
vital în psihologie, medicin, dependene, pierdere
în greutate i nenumrate domenii de performan,
incluzând sportul i afacerile. Acolo unde IP este
prezent, nu poate fi fcut niciun progres, sau doar
unul foarte mic. Ea...blocheaz literalmente
progresul.
Ce este Inversarea Psihologic? Oricine a
trit-o. Ea se produce atunci când sistemul energetic
din corp îi schimb polaritatea i, de regul, este un
proces incontient. În mod obinuit, nu o "simim".
Ea este exact o inversare de polaritate în sistemul
energetic al corpului, ca i cum ai avea "bateriile
puse invers", aa dup cum v-am explicat în EFT
Partea I.
Interesant de adugat, IP ia adesea forma a
ceea ce psihologii numesc "câtig sau pierdere
secundar/". De exemplu, persoana care în mod
contient crede c vrea s piard din greutate, va avea
adesea un "stop" incontient, cum ar fi "Dac
slbesc, m voi îngra iar i asta m va costa o
mulime de bani cu schimbarea garderobei". Aceast
persoan este inversat psihologic împotriva pierderii
în greutate.
Cum a fost descoperit IP? Inversarea
psihologic îi are rdcinile în domeniul cunoscut
drept kinesiologie aplicat. Unul dintre instrumentele
de lucru ale acestei discipline se numete testare
muscular. Pacientul întinde rigid un bra în lateral,
în timp ce doctorul apas în jos pe el, pentru a testa
tria pacientului.
Doctorul are apoi un dialog cu pacientul i
apas în jos pe braul acestuia în timp ce-i ascult
afirmaiile. Dac la pacient exist un dezacord
subcontient cu afirmaia rostit, muchii slbesc i
braul este mai uor de împins în jos. Altfel, braul
are aceeai trie, opune aceeai rezisten ca i
înainte de dialog. Aceast tehnic permite doctorului
s "vorbeasc cu corpul" i-l ajut s determine unde
se afl problemele.
Dr. Roger Callahan folosea aceast procedur
cu o doamn care dorea s slbeasc. Pentru a avea o
imagine general, iat cum povestete el în cartea
"Cum depim teama de vorbit în public i alte fobii"
"Nu exist niciun terapeut practician care s
nu fi întâlnit pacieni care pur i simplu nu pot fi
vindecai, indiferent cât de eficient este, în mod
obinuit, terapia sau cât de mult bunvoin depun
pacientul i terapeutul în aplicarea acesteia. Aceast
rezisten la tratament este o frustrare pentru
terapeui i o mare încercare pentru pacienii
acestora.Ea a fost numit în multe feluri, cum ar fi :
instinctul morii, sindromul pierztorului,
comportament auto-distructiv sau negativitate. Aceti
pacieni tulburai sunt denumii în multe feluri:
pacieni recalcitrani, personaliti negative, indivizi
auto-distructivi – dar situaia lor este întotdeauna
cam aceeai, ei par s reziste oricrui ajutor –
indiferent ce abordare li se aplic. Ei susin c vor
s fie vindecai – dar nu rspund la tratament.
În timp ce lucram cu o femeie supraponderal
care susinea c vrea s slbeasc, am întâlnit acest
blocaj negativ. Ea inea diete cu foarte puin succes,
de muli ani. i totui, în ciuda eecului, ea insista c
vrea s piard din greutate.
Folosind testul muscular, i-am cerut s se
imagineze slab, aa cum ea spunea c ar dori s fie.
Rezultatul m-a siderat. Atunci când ea a reuit s se
imagineze slab, tria braul a sczut.
Amândoi am fost surprini. Totui, în ciuda
rezultatelor negative, ea insista c dorea cu adevrat
s slbeasc.
Aa c am încercat o alt abordare. I-am cerut
s se imagineze cu 15 kg mai gras decât era. Acum
tria braului era puternic.
Am reînceput s o întreb mai direct. Am fcut-
o s spun cu voce tare ’Vreau s slbesc’. Testul
muscular a artat c afirmaia ei nu era adevrat.
Apoi i-am cerut s spun tare ‘Vreau s m
îngra’. De data asta, testarea muscular i-a
confirmat afirmaia. Evident, exista o discrepan
între ceea ce ea zicea c vrea i ceea ce indica testul
c voia ea cu adevrat.
Curios, am încercat acelai test cu înc ali
ase clieni care ineau diete de multe luni sau ani,
fr succes. Ei toi, manifestau acelai
comportament.. Ceea ce spuneau c vor, era invers
cu ceea ce artau c vor, atunci când erau testai
folosind acelai test muscular.
Aceasta nu era, bineîneles, prima dat când
întâlneam rezisten la tratament. Dar acum aveam
un instrument cu care s o identific i, pe cât posibil,
s-o depim. Pentru a da un nume acestei situaii, un
nume care s-o i descrie, am numit-o Inversare
Psihologic.
...Acum, încep testând toi clienii mei în
legtur cu problemele lor majore (adic: ‘Vreau s
trec peste atacurile mele de anxietate’ sau ‘Vreau s
am o relaie mai bun cu soia/soul sau iubita/
iubitul mea/meu’ sau ‘Vreau s-mi depesc
frigiditatea/impotena/ejacularea prematur’ sau
‘Vreau s fiu un actor/cântre/compozitor de
succes’, etc.). În fiecare caz, l-am pus pe pacient s
zic i afirmaia contrar (adic : Nu vreau s trec
peste atacurile mele de anxietate’, etc.). i de fiecare
dat am testat cu testul muscular.
Am fost uluit de rezultatele la aceste teste. Am
aflat, spre marele meu necaz, c la un mare numr
dintre clienii mei, tria muscular slbea atunci
când ei se gândeau la vindecare i se întrea când
gândeau la înrutire. Nicio mirare c psihoterapia
este atât de dificil…"

50
Ce provoac IP? Principala cauz este
gândirea negativ. Chiar i cei mai pozitivi gânditori
dintre noi, pot avea un subcontient negativ, gânduri
auto-distructive. Ca urmare, se ajunge la IP. Ca
regul general, cu cât avem mai frecvent acest tip de
gândire, cu atât suntem mai înclinai s devenim
inversai psihologic.
La unele persoane, acesta este un fenomen cu
totul generalizat. El îi stopeaz în tot ceea ce fac. De
obicei, poi recunoate aceste persoane pentru c pare
c nimic nu le iese cum vor. Ei se plâng mult i se
consider victime ale lumii i vieii. Persoanele cu
aceast form de inversare psihologic sunt numite
"masiv inversate".
IP este de asemenea un companion cronic al
celor ce sufer de depresie. Depresia, gândirea
negativ i IP triesc în aceeai cas.
V rog s înelegei, IP nu este un defect de
caracter. Aceste persoane, fr s-i dea seama,
sufer de o inversare cronic a polaritii electrice din
trupurile lor. Sistemele lor energetice funcioneaz
de-a dreptul împotriva lor. Ca urmare, ei sunt
împiedicai, oriîncotro s-ar îndrepta. Nu lumea este
împotriva lor…ci propriul lor sistem energetic.
Bateriile lor sunt inversate.
Majoritatea oamenilor tiu, cel puin intuitiv,
c gândirea negativ le blocheaz progresul. De
aceea exist atât de multe cri i seminarii despre
gândirea pozitiv. Totui, pân acum, nimeni n-a fost
capabil s explice în ce fel creaz gândirea negativ
aceste blocaje i cu atât mai puin s indice vreo cale
de corecie. Inversarea psihologic le face pe
amândou.
La majoritatea oamenilor, IP se manifest în
anumite domenii. O persoan poate avea cele mai
bune rezultate în multe domenii din via dar, a
renuna la fumat, spre exemplu, pare a fi peste
puterile ei. Poate c în mod contient, ea dorete s se
lase i poate chiar vrea foarte tare. De fapt, poate c
i reuete pentru un timp. Dar, dac este IP, ea îi va
sabota propriul efort i va începe iar s fumeze.
Astfel de persoane nu sunt slabe. Sunt IP.
Energia trebuie s circule continuu prin
trupurile noastre, dac vrem s ne manifestm la
întregul potenial. Inversarea psihologic este o
modalitate important prin care aceast circulaie este
întrerupt.
IP poate fi corectat i corecia, care în EFT se
numete Pregtire, ia doar câteva secunde. Acest
proces este expus în detaliu ca parte a Reetei de
Baz.
IP este posibil în orice strduin uman.
Exist practic, mii de posibiliti. Numai pentru
demonstraie, iat câteva exemple.




Câteva exemple de Inversare Psihologic

Dificulti de învare. Blocajul scriitorului i
majoritatea dificultile de învare sunt adesea,
rezultatul direct al IP. Un elev, spre exemplu, poate
s se descurce foarte bine la toate materiile, cu
excepia uneia (precum chimia) i
exist o mare probabilitate ca IP
s fie în spatele acestei dificulti.
Elevii nu tiu c sunt inversai
psihologic, din cauz c, pân
acum, ei nici n-au tiut c acest
fenomen exist. În schimb, ei au tendina s
gseasc motive pentru "neputina" lor. Ei pot spune
"Nu sunt bun la chimie" sau "Nu m pot concentra la
chimie" sau "Nu-mi place chimia".
Aceste motive sunt de obicei neadevrate.
Adevratul motiv este, cel mai adesea, IP. Atunci
când elevii se cred slabi la o disciplin, polaritatea lor
se inverseaz i, ca urmare, le scad rezultatele.
Corectai IP i notele vor fi mai bune.
Unii elevi sunt IP cu privire la coal în
general. Acesta este un factor major ce contribuie la
rezultatele proaste la învtur i adesea este
necunoscut. Elevii sunt considerai "slabi" sau
"incapabili s învee". Ce etichet s pori cu tine
toat viaa, fr s fie nevoie!
Sntate. IP este aproape întotdeauna prezent
în maladiile degenerative, precum cancerul, SIDA,
scleroza multipl, fibromialgia, lupusul, artrita,
diabetul, etc. Din punctul de vedere al EFT, acesta
este unul dintre principalele impedimente în calea
vindecrii. Cu timpul, cred c disciplinele medicale
occidentale vor recunoate acest fapt i vor integra IP
între celelalte tehnici ale lor.
Re-inversarea pshihologic a cuiva (intind
Pregtirea ctre un anumit dezechilibru) pare s
permit proceselor de vindecare natural a corpului,
s decurg mai lin. Aceast interpretare are sens,
dac luai în considerare importana circulaiei
continue a energiei prin corp. Oasele fracturate par s
se sudeze mai rapid, când "bateriile sunt instalate
corect", iar deranjamentele fizice de multe feluri,
înregistreaz un progres mai important.
Medici, acupuncturiti, chiropractori i ali
practicieni vindectori ai cror pacieni nu fac
progrese satisfctoare, ar trebui s-i învee pe
pacieni s se re-inverseze singuri. Aceasta ar putea
elibera o mai mare for vindectoare i ar grbi
recuperarea.
Sportivi. Se poate paria cu multe anse de
câtig c persoanele sunt IP, ori de
câte ori sunt blocate în anumite
domenii de progres din vieile lor.
Sportivii sunt primele exemple.
Marele juctor de baschet care

51
rateaz loviturile libere, este sigur IP cu privire la
loviturile libere. Corectarea IP va aduce
îmbuntirea dramatic a performanei lor.
Acelai lucru este valabil i pentru alte
categorii de sportivi. Patronii i antrenorii echipelor
profesioniste pot folosi cu mult succes acest concept
uor de îneles.
Dislexia. Dac v gândii la ea, dislexia este un
exemplu clasic de IP. De fapt, inversarea este
simptomul major. Printre altele, dislexicii confund
cifre i litere i astfel au dificulti de învare.
Annie m-a abordat dup unul dintre
seminariile mele i m-a întrebat dac pot s-o ajut cu
dislexia de care suferea de când era copil. Acum, ea
avea 49 de ani. Mi-a spus c nu putea nota corect
numerele de telefon "Scriu corect primele trei cifre"
spunea ea "dar le încurc pe ultimele patru".
Eu i-am enumerat atunci zece numere de
telefon i i-am cerut s le noteze. Bineîneles, toate
zece au fost greite.
Am ajutat-o s-i corecteze IP i apoi i-am mai
dictat zece numere de telefon. De data asta ea notase
perfect nou dintre ele…i înc fr efort.
Nu a vrea s creez o impresie greit. Poate
nu i-am eliminat complet dislexia. Ceea ce s-a
întâmplat a fost c i-am eliminat temporar Inversarea
Psihologic i, astfel, ea a putut s scrie corect.
Acesta este un exemplu edificator despre puterea IP.
În cazul dislexiei, IP probabil va reaprea cu timpul
i cu ea va reaprea i disfuncia. Annie mai avea
multe de fcut. Dar, fr o înelegere a IP, progresul
ei ar fi fost probabil foarte lent, dac chiar ar fi fost
vreunul.
IP blocheaz progresul. De o deosebit
importan pentru EFT este faptul c…atunci când
IP este prezent, procedura baterilor nu d
rezultate. Gândii-v, IP literalmente blocheaz
progresul i asta e valabil cu EFT, ca i cu orice alt
tehnic.
Eu am muli prieteni psihoterapeui i ei au
numeroi clieni, care pur i simplu nu rspund
favorabil, chiar i celor mai bune tehnici. Pân când
au învat despre Inversarea Psihologic, acest blocaj
era un mister pentru ei.
Dup ani de experien cu EFT, tim acum cât
de frecvent de manifest IP. IP este prezent în circa
40% din problemele crora oamenii li se adreseaz
cu EFT. În unele probleme, IP blocheaz chiar total
progresul. Depresia, dependenele i maladiile
degenerative, sunt principalele exemple. În multe alte
cazuri totui, IP poate s fie sau poate s nu fie
prezent. O persoan poate fi IP pentru uurarea de
astm, spre exemplu i, pentru alt problem, s nu fie
IP.
Cum tii dac suntei în faa unei IP sau nu ?
Nu tii. De aceea, Reeta de Baz include o corecie
automat pentru aceasta (Pregtirea). Ea dureaz doar
câteva secunde i nu face niciun ru dac corectm o
IP care nici nu e acolo. Deci, dac IP nu e corectat,
rata voastr de succes cu aceste metode va suferi
mult. Iat de ce corecia pentru IP este parte
component a Reetei de Baz.

Impedimentul 3

Respiraia clavicular

În câteva cazuri…poate 5%... în corp se
produce o form unic de dezorganizare energetic,
care împiedic progresul Reetei de Baz. Sunt
amnunte mult dincolo de scopul acestui curs, dar
pot s v art cum o putei corecta. Eu o numesc
problema respiraiei claviculare, nu pentru c este
ceva în neregul cu respiraia sau cu claviculele
cuiva. Mai degrab, i-am spus astfel dup modul de
corecie…Exerciiul Respiraiei Claviculare.
Aceast corecie a fost dezvoltat de Dr.
Callahan i trebuie aplicat numai în cazurile în care
perseverena cu Reeta de Baz nu d rezultate
notabile. Dureaz doar dou minute i poate cura
calea pentru o funcionare normal a unei Reete de
Baz împiedicate.
Dei în continuare voi da o descriere verbal a
exerciiului, suntei sftuii s consultai casetele
video pentru EFT Partea a II-a, ca s vedei o
demonstraie pe viu.

Exerciiul de Respiraie Clavicular

Dei putei începe cu orice mân, eu consider
c începei cu mâna dreapt. inei coatele i braele
deprtate de corp în aa fel încât singurele care vi se
ating s fie degetele, dup cum v voi spune.
Punei dou degete de la mâna dreapt pe
punctul denumit Capul Claviculei (CC) din dreapta
corpului vostru. Cu dou degete de la mâna stâng,
batei încontinuu Punctul Gamut de la mâna dreapt,
în timp ce executai urmtoarele cinci exerciii de
respiraie :

** Inspirai pe jumtate i oprii-v respiraia
timp de 7 bateri
** Continuai inspiraia pân la capt i oprii-
v respiraia timp de 7 bateri
** Expirai pe jumtate i oprii-v respiraia
timp de 7 bateri
** Expirai pân la capt i oprii-v respiraia
timp de 7 bateri
** Respirai normal timp de 7 bateri

Punei dou degete de la mâna dreapt pe
Capul Claviculei din stânga i, btând încontinuu
Punctul Gamut, facei cele cinci exerciii de
respiraie.
Îndoii degetele de la mâna dreapt în aa fel
încât s ias în eviden a doua încheietur a

52
falangelor. Apoi, punei aceste încheieturi pe Capul
Claviculei din dreapta i batei Punctul Gamut
încontinuu în timp ce facei cele cinci exerciii de
respiraie. Repetai, în timp ce punei încheieturile
degetelor pe Capul Claviculei din stânga.
Acum ai ajuns la jumtatea drumului.
Completai acest exerciiu de Respiraie Clavicular,
repetând întreaga procedur pe care ai executat-o cu
mâna dreapt, dar acum folosind vârfurile degetelor
i încheieturile falangelor de la mâna stâng. Vei
bate Punctul Gamut, bineîneles, cu degetele de la
mâna dreapt.
Cum folosii Exerciiul de Respiraie
Clavicular? Mai întâi, presupunei c nu avei
nevoie de el i executai normal Reeta de Baz.
Aceasta este o presupunere logic, deoarece sunt
foarte multe cazuri în care aceast problem nu
împiedic EFT.
Dar, dac dup ce ai folosit de mai multe ori
Reeta de Baz nu obinei rezultate sau acestea sunt
foarte slabe, începei fiecare rund de Reet de Baz
cu Exerciiul de Respiraia Clavicular. O s vedei
c aceasta "cur drumul" i permite rezolvarea
deplin.

Impedimentul 4

Toxinele Energetice

Trim într-o mare de toxine.
În dimineaa asta, am desfcut o nou bucat
de spun i am citit eticheta. Conine 8 substane
chimice de care n-am auzit niciodat. Toate ptrund
în corpul meu când fac du i m frec cu spun.
Crema mea de ras conine 7 astfel de
ingrediente i loiunea after shave are 13. Acestea, de
asemenea îmi ptrund în trup.
Pasta mea de dini nu are trecute pe ea
ingredientele, dar sunt sigur c conine câteva
chimicale, pe care niciun doctor nu m-ar sftui s le
înghit. i totui, ele se infiltreaz în organismul meu,
prin membranele sensibile din gur.
Apoi, mai este i deodorantul care are 9
chimicale în el. i, dac a fi fost femeie, a fi folosit
o grmad de cosmetice. Fard de ochi i ruj de buze,
ca s numesc doar dou.
M gândesc câte chimicale toxice îi gsesc
drumul spre corpul nostru prin astfel de loiuni,
creme, fixativuri, parfumuri, ampoane. Trebuie s
fie o list impresionant i, pân acum…nici n-am
ieit din baie.
Apa care ne vine pe evi, conine o alt list de
substane toxice. Si totui, facem baie cu ea, gtim cu
ea, ne facem cafeaua de diminea cu ea.
Reziduurile chimice din detergenii cu care ne
splm hainele, vin în contact cu corpurile noastre
cât e ziua de lung. Dormim pe cearafuri impregnate
cu aceleai reziduuri.
Exist chimicale în deodorantele de încperi i
birouri, care miros frumos dar ne umplu aerul cu
substane strine.
Mâncm "cheaps" sau "snacks" încrcate cu
sare i chimicale. Bem buturi
rcoritoare, ce nu sunt altceva
decât amestecuri de chimicale.
Consumm cantiti uriae de
zahr rafinat. Alimentele
noastre sunt impregnate cu o
list de colorani, conservani i
bactericide, care ar putea concura în dimensiuni cu o
mic carte de telefon.
Ingerm alcool, nicotin, aspirin,
antihistamine i nenumrate medicamente. Respirm
fumul de la maini, de la instalaiile industriale i
casnice. Pe scurt, ne confruntm cu intrui chimici,
câte 24 de ore pe zi.
Dup cum am spus, trim într-o mare de toxine

Un alt tip de "alergie"

Corpurile noastre sunt prevzute s combat
efectele toxinelor i, inând cont de cât de multe
toxine exist, fac o treab admirabil. Dar ce e prea
mult, e prea mult ! Mai devreme sau mai târziu,
aceast agresiune permanent se manifest în
sntatea noastr.
Alergiile sunt printre cele mai comune reacii
pe care le manifestm la toate aceste substane toxice.
Sensibiliti, erupii i o serie întreag de probleme
ale sinusurilor, nu sunt altceva decât simptome
alergice de care suferim.
Alergiile sunt în general considerate a fi
cauzate de chimicale. Adic, aceste toxine provoac
reacii chimice în corpurile noastre care, în schimb,
rspund prin simptomele iritative.

"Alergia" sistemului energetic

Dar exist un tip diferit de alergie, despre care
trebuie s vorbim aici. El nu irit neaprat chimia
noastr intern i deci, nu se încadreaz în definiia
clasic de alergie. Mai degrab, seamn cu o alergie
prin aceea c ne irit sistemul energetic. În lipsa unui
termen mai potrivit, le numim "toxine energetice".

Ci de evitare a toxinelor energetice

Dac ai încercat de repetate ori EFT fr sau
cu foarte puin succes I v-ai adresat tuturor
aspectelor unei probleme I ai aplicat EFT tuturor
evenimentelor specifice care pot sta în interiorul
problemei respective, atunci o explicaie posibil
poate fi o anumit form de toxin energetic, ce v
irit sistemul energetic i concureaz astfel cu aceste

53
proceduri. Nu înseamn c EFT nu funcioneaz.
Dimpotriv, funcioneaz minunat, date fiind
condiiile respective.
Exist mai multe ci pentru a evita efectele
toxinelor energetice, dac nu tii exact ce anume
toxin v afecteaz. Redau mai jos aceste ci :
Metoda nr. 1 de evitare a toxinei energetice
– Mutai-v de unde suntei. Uneori, exist ceva în
preajma voastr care cauzeaz problema. Poate fi un
aparat electronic, precum un calculator sau un
televizor sau pot fi gazele de la o uzin, de la
sistemul de ventilaie sau de la circulaia stradal. E
posibil s avei o anume sensibilitate la scaunul pe
care edei sau poate camera în care suntei a fost
zugrvit proaspt.
Deci…simplul act fizic de a v deplasa, poate
s v îndeprteze de cauza care v
irit. V putei ridica în picioare
sau s v aezai în alt col al
camerei. Dac nici aa nu obinei
rezultate, putei merge în alt
camer sau chiar s ieii afar.
Având în vedere c aplicarea EFT dureaz atât
de puin, v putei schimba locul i s încercai de
mai multe ori. Dac avei succes schimbându-v
locul, atunci fii siguri c v-ai îndeprtat de sursa
toxinelor pentru sistemul vostru energetic. Dac tot
nu avei succes, atunci folosii…
Metoda nr. 2 de evitare a toxinei energetice
– Scoatei-v hainele i facei o baie sau un du fr
spun. Hainele pe care le purtm au chimicale pe ele,
care pot s interacioneze cu sistemul nostru
energetic. esturile însele pot
provoca sensibilitate, aa cum o
pot face diferitele chimicale din
care sunt fabricate. Chimicalele
folosite de spltorii i curtorii
chimice, ca i reziduurile de la
detergeni, pot de asemenea s v
irite sistemul energetic.
Putei avea reziduuri chimice pe corp, de la
numeroase alte substane. Parfum, crem de ras,
spun, cosmetice, fixative, ampoane, geluri, etc.
Experiena mi-a artat c, uneori, chiar i cele mai
mici cantiti de substan toxic pot fi suficiente
pentru a constitui un impediment în calea succesului
cu EFT.
V rog s inei cont c, o substan care este
toxic pentru sistemul vostru energetic, poate s nu
fie toxic pentru sistemul energetic al altei persoane.
Toxinele energetice au efecte foarte individualizate.
Astfel, în caz c unele dintre aceste substane
interfer cu progresul vostru, avei nevoie s facei o
baie sau un du i s v frecai bine.
Asigurai-v c ai atins toate zonele sensibile,
precum subsuorile i zonele genitale. Insistai în
zonele unde ai aplicat parfum sau cosmetice.
Splai-v prul cu mult grij. Nu folosii spun sau
ampon, pentru c pot lsa reziduuri suplimentare.
Procedând astfel, vei putea îndeprta chimicalele de
pe trupul vostru. Apoi reîncepei cu EFT. Dar de data
asta…facei-o în pielea goal.
tiu c sun un pic ciudat, dar adesea e
necesar. În felul acesta, toate chimicalele sunt
îndeprtate de pe corpul vostru i micorai
posibilitatea ca ele s interfere cu sistemul vostru
energetic. E bine s stai în picioare, pentru a evita
contactul cu scaunele sau paturile sau cu alte
substane posibil toxice. Vei fi, bineîneles, cu
picioarele goale i, cel mai bine ar fi s stai pe o
podea de lemn sau pe o plac de plastic. În felul
acesta putei evita carpeta i orice chimicale pe care
aceasta le poate conine.
Dac procedura de mai sus se termin cu un
succes cu EFT, atunci probabil c toxina energetic a
fost îndeprtat din calea voastr. Dar, dac în ciuda
acestui efort tot nu obinei rezultatul dorit cu EFT,
atunci folosii…
Metoda nr. 3 de evitare a toxinei energetice
– Ateptai o zi sau dou. Dac metodele nr.1 i nr.2
nu v permit rezultatul ateptat, atunci sunt anse ca
toxinele energetice s nu fie pe voi. Se poate s fie în
voi.
Asta înseamn c toxinele au fost înghiite. Fie
ai mâncat, fie ai but ceva cu toxine. Dac ateptai
o zi sau dou, toxinele respective pot fi eliminate. i,
odat eliminate, nu v vor mai
împiedica succesul cu EFT.
Dac toxina ingerat este
ceva ce consumai în mod
curent, totui, sistemul vostru
va avea, în cel mai fericit caz,
doar o mic fereastr de timp în
care EFT pot fi aplicate cu
succes. Dac, spre exemplu, cafeaua este o toxin
energetic pentru voi, atunci consumul zilnic
micoreaz posibilitatea ca EFT s dea roade. EFT
sunt forate s lupte cu un inamic prezent totdeauna
în interiorul vostru.
Suntem adesea dependeni de lucruri pe care le
consumm constant i, astfel, renunarea la ele
reprezint o problem. EFT ofer un ajutor nepreuit
pentru aceia care vor s-i depeasc poftele i
dependenele. Asta explicm în alt parte a acestui
curs.
i aa am ajuns la un punct interesant.Toxinele
energetice nu sunt întotdeauna nite lucruri care s
fie cunoscute ca rele pentru voi. Cartofii prjii, spre
exemplu, nu intr pe "lista alimentelor sntoase" a
niciunui nutriionist. Dar asta nu înseamn c ei
interfer cu sistemul vostru energetic. Dimpotriv,
adesea am vzut c chips-urile nu stau în calea
acestor tehnici. Pe de alt parte, alimente considerate
sntoase, pot fi foarte duntoare pentru sistemul
vostru energetic.

54
Ca regul general, orice aliment pe care-l
consumai în cantiti mari, va tinde s devin o
toxin energetic pentru voi. Aceast afirmaie este
adevrat, chiar dac e vorba de cele mai sntoase
alimente…chiar i lptuca. Lptuca, precum toate
celelalte plante, are propriile ei toxine interne, care o
apr de duntori. Este o form natural de auto-
aprare. Noi ingerm aceste toxine, bineîneles, ori
de câte ori mâncm plantele respective. În mod
normal, corpurile noastre pot elimina aceste toxine,
cu uurin. Dar, dac mâncm cantiti foarte mari
de lptuc, ne supraîncrcm sistemul energetic cu
aceste "toxine de lptuc". Aceste toxine în exces,
devin atunci duntoare pentru organism i, în
special, pot irita sistemul energetic al corpului.
Acelai lucru se întâmpl i cu cartofii,
fasolea, mazrea i orice alt aliment pe care-l
mâncm. Pe scurt, alimentele pe care le mâncm în
mod exagerat, devin candidate s fie toxine
energetice. E, deci, recomandat, s reducem
consumul lor. Deoarece teoretic, orice poate fi toxic
pentru sistemul vostru energetic, exist unele
substane care se manifest ca atare, cu o frecven
mai mare. Ele pot fi sau pot s nu fie toxine pentru
voi, dar de obicei, ele sunt. Le enumr mai jos:

Parfum Zahr rafinat Alcool
Ierburi Cafea Nicotin
Finoase Ceai Lactate
Porumb Cafein Piper

i cum vei ti care alimente v pot irita
sistemul energetic, suficient cât s inhibe aciunea
Reetei de Baz? Nu vei ti. Dar, dac eliminai toate
substanele de mai sus, din dieta voastr pentru o
sptmân, sunt anse excelente ca Reeta de Baz s
înceap s-i manifeste minunile. Dac asta nu se
întâmpl, atunci întrebai-v intuiia ce anume ar
putea fi. Ea spune întotdeauna adevrul.
Toat lumea sufer efectul toxinelor, dar asta
nu înseamn c ele vor interfera neaprat cu EFT.
Dimpotriv, majoritatea oamenilor nu sunt atât de
mult deranjai de toxinele energetice, încât s nu
obin rezultate mulumitoare cu aceste minunate
proceduri.
Pe de alt parte, trebuie s fim totui contieni
c unele deranjamente sunt cauzate de alergeni sau
alte forme de poluare. E de la sine îneles asta. Cu
toate astea, adesea putem calma simptomele, chiar
dac acestea au cauze în mediul înconjurtor. De
fapt, uneori putem elimina reacia alergic chiar cu
EFT. Spre exemplu…

Chiar dac sunt sensibil la lactate…
Chiar dac sunt alergic la pisica mea…
Chiar dac spunul îmi provoac escoriaii…
i aa mai departe.
Am vzut multe cazuri în care reaciile
alergice dispar complet dup aplicarea EFT. Nu
întotdeauna se întâmpl aa, dar sigur merit
încercat.
Dai-mi voie s mai menionez c, în unele
cazuri, doar prin îndeprtarea unei anumite substane
din dieta sau din preajma cuiva, se pot obine
uimitoare rezultate în vindecare. De exemplu, o
prieten de-a mea avea manifestri de depresie, de
muli ani. Ea lua Prozac i alte medicamente i nu
simea nicio uurare….doar ceva temporar, care-i
masca problema. Întâmpltor, ea a descoperit c era
sensibil la finoase i, dup ce a eliminat finoasele
din alimentaie, depresia ei a cedat complet. Fr
medicamente, fr EFT, fr nimic altceva. Doar prin
eliminarea finoaselor din dieta ei.

Importana Perseverenei

Am început Partea a II-a din EFT cu
urmtoarea fraz de reamintire….

...dac vei aplica în mod perseverent
Reeta de Baz
în timp ce suntei "concentrai"
pe problema pe care o avei,
exist o mare probabilitate
ca problema s dispar.

Perseverena în sine, poate servi drept
contrapondere a efectelor acestor multe impedimente.
Cu perseveren, vei executa Reeta de Baz în
diferite momente ale zilei…înuntru i afar…la
serviciu…acas…în timp ce purtai diferite haine…i
bucurându-v de diete diferite. Aceasta înseamn c
mediul toxic din jurul vostru va fi mereu altul i avei
posibilitatea s nimerii una sau mai multe perioade
în care toxinele energetice (presupunând c ele
reprezint un impediment pentru voi) nu v stau în
cale.
De asemenea, Problema Respiraiei
Claviculare nu e în permanen prezent. Ea vine i
pleac i perseverena va gsi probabil o fereastr de
timp în care Exerciiul Respiraiei Claviculare s nu
fie necesar (presupunând c iniial era necesar).
i, fiind persevereni, executai de repetate ori
Pregtirea i v adresai tuturor Aspectelor prezentate
de problema voastr. Ce vreau eu s accentuez aici,
este c…perseverena va fi rspltit.
Cu atenie i perseveren, aplicai Reeta de
Baz la orice problem v intereseaz i v vei mri
rata de succes, fr s trebuiasc s abordai toate
dedesubturile acestor impedimente. Rata voastr de
succes va fi înc i mai mare, dac aplicai EFT la
toate evenimentele specifice din viaa voastr, care
pot contribui la orice problem avei.


55
Scurtturi

Deoarece Reeta de Baz dureaz doar un
minut, v-ai putea pune întrebarea de ce a mai
introduce ideea scurtturilor. În fond, cât de mult mai
puin de un minut poi avea nevoie ca s obii
rezultatul ?
Dei este posibil s srii peste aceast seciune
cu totul i cu toate astea s fii foarte eficieni cu
EFT, a face apel la scurtturi v ofer dou avantaje :

1. V putei adânci înelegerea Reetei de Baz, din
cauz c majoritatea scurtturilor presupune s luai
procesul de-o parte i s-l desfacei în piesele
componente, luate una câte una.
2. Terapeuii, medicii i ali profesioniti în
vindecare, vor aprecia economia de timp implicat.
Putei adesea obine rezultate cu o versiune de 15 –
20 de secunde de Reet de Baz i deci, economia
de timp fcut se adun atunci când avei de tratat
muli pacieni.

Haidei s începem revzând Reeta de Baz.
Ea se prezint sub forma…

Pregtirea
Secvena
Gama celor 9 pai
Secvena

Dac putem elimina oricare dintre aceste etape
sau s scurtm vreuna dintre ele, evident câtigm
ceva timp suplimentar.

Scurtarea Secvenei

Secvena este calul de traciune al Reetei de
Baz. Ea este principalul factor care contribuie la
doborârea acelor popice emoionale, dup ce
Pregtirea a creat condiiile. Dar, dei nu o putem
elimina, putem de obicei s o scurtm.
A reieit c meridianele de energie care circul
prin organism sunt toate interconectate i, prin
experien, se pare c ciocnitul pe un meridian va
afecta adesea i un altul. Astfel, prin încercri
repetate, am aflat c ciocnind mai puine meridiane,
obinem de obicei acelai rezultat .Eu încep cu ÎS
(Începutul Sprâncenei) i termin cu SB (Sub Bra).
Continuarea baterilor în punctele de pe degete, de
regul nu mai este necesar.
Pe casetele video m vei vedea fcând asta de
mai multe ori. Eu, rareori execut întreaga Secven.
Pentru a fi mai clar, versiunea prescurtat a secvenei
va fi dup cum urmeaz :
ÎS = Începutul Sprâncenei
CO = Colul Ochiului
SO = Sub Ochi
SN = Sub Nas
B = Brbie
CP = Capul Pieptului
SB = Sub Bra

Eliminarea Pregtirii

V rog s v amintii c Inversarea Psihologic
este aproape întotdeauna prezent în depresii,
dependene i maladii degenerative i astfel, în aceste
cazuri, Pregtirea este aproape întotdeauna necesar.
Dar, în alte cazuri, IP apare doar în circa 40%
din situaii. Reiese clar c, în 60% din cazuri,
Pregtirea nu este neaprat necesar. S îndrznim s
o eliminm i deci s riscm eecul în cele 40% de
cazuri când IP este prezent?
Desigur. Este o posibilitate. Totui, eu includ
de regul Pregtirea, pentru c dureaz numai câteva
secunde. Dar, dac aleg s omit Pregtirea, exist o
procedur care-mi permite s tiu rapid dac am
nevoie s m întorc i s o fac totui.
Eu încep cu Secvena (versiunea scurt, care ia
doar 10 secunde) i apoi m opresc i verific dac am
obinut vreun progres. Întreb persoana dac
intensitatea a sczut de la cât era iniial, s spunem
gradul 8. Dac ea spune da, atunci tiu c Pregtirea
nu fusese necesar i continui cu Reeta de Baz.
Cum tiu c Pregtirea nu fusese necesar ?
Simplu. tiu c IP blocheaz progresul…i…
deoarece în acest exemplu progresul fusese
înregistrat, înseamn c IP nu fusese acolo. Dac, pe
de alt parte, nu exist niciun progres, atunci sunt
obligat s bnuiesc c IP exist acolo i reîncep
Reeta de Baz…de aceast dat executând mai întâi
Pregtirea.
Cu experiena, vei vedea c unele persoane nu
au IP sau o au într-o msur foarte mic. Este o
plcere s gseti c cineva are foarte puin IP sau
chiar deloc. Este o încântare s descoperi asta, pentru
c atunci ajungi s rezolvi problema cu o repeziciune
incredibil.

Eliminarea Gamei celor 9 aciuni

Nici Gama celor 9 aciuni nu e întotdeauna
necesar. De fapt, ea este necesar doar cam în 30%
din cazuri. i ea poate fi eliminat. Eu adesea o
elimin, pentru c în 70% din cazuri este inutil. Dac
nu observ progresul la care m atept pot întotdeauna
s reintroduc i Gama. Dac se arat a fi necesar,
reiau tot procesul.


56
Rotirea Ochilor de la Podea la Tavan

Aceasta este o scurttur util atunci când ai
adus intensitatea problemei la un nivel foarte jos… s
zicem la 1 sau 2, pe o scar de la 0 la 10. Dureaz
doar 6 secunde i, când d roade, v aduce la zero,
fr s avei nevoie de înc o rund de Reeta de
Baz.
Pentru a executa asta, pur i simplu ciocnii
Punctul Gamut încontinuu (inând capul nemicat) i,
timp de 6 secunde, micai-v ochii de la privind cât
mai jos spre podea, spre cât mai sus spre tavan. Între
timp repetai Fraza de Aducere Aminte.
Aceast procedur este demonstrat pentru voi
pe casetele video. Adrienne v arat cum s-o facei,
în seciunea scurtturilor de pe prima caset video,
din seria casetelor din Partea a II-a.
Arta scurtturilor

Pentru c e vorba de o oarecare art, e dificil
s pun pe hârtie cum sunt folosite aceste scurtturi în
situaii reale. Acesta este unul dintre motivele pentru
care am inclus numeroase demonstraii video în acest
curs. M vei vedea folosind aceste scurtturi în
numeroase situaii i atunci vei înelege mai bine
cum trebuie procedat. Experiena este cel mai bun
profesor când e vorba de folosit scurtturi. Aceast
seciune nu face decât s v aduc la cunotin
fundamentele scurtturilor.
V rog s reinei, totui, c execuia Reetei
de Baz nu dureaz decât câteva minute. Practic,
nu avei nevoie de scurtturi. Ele sunt doar mai
rapide i mai comode, asta-i tot.

Videocasetele pentru Partea a II-a
(Pentru uurina gsirii lor, toate casetele EFT sunt prezentate i în Anex)

Videocaseta 1 – Recapitulare

Aceast caset este o punte între Partea I i
Partea a II-a, unde Partea I este redat pe scurt i sunt
revzute multe dintre noile concepte introduse în
Partea a II-a. Discutm apoi despre impedimentele la
perfeciune, scurtturi i metafora pdurii i copacilor

Videocaseta 2 – Exemple din audien

Restul casetelor video conin o combinaie
condensat a dou sau trei zile de seminar. Aceste
videocasete încep cu începutul acelor seminarii i
exploreaz o larg varietate de probleme…atât
emoionale, cât i fizice…i ofer o perspectiv
nepreuit asupra puterii imense a EFT. Se discut
probleme precum teama de vorbit în public,
agorafobia, anxietatea, migrena, durerile de cap,
dureri fizice, teama de zbor, depresia,
fibromialgia i hipertensiuna.
Este i o discuie pe scen, despre
Descoperire, precum i unele demonstraii de
Inversare Psihologic. Aceste ultime demonstraii
sunt deosebit de importante pentru studiul vostru.

Videocaseta 3 – Probleme Emoionale I

Sunt trei sesiuni pe aceast caset. Prima este
cu Jason, care lucreaz pentru furie i trdare,
rezultate din faptul c l-a prsit nevasta i provenind
din ordinul de restricie care-i interzice s-i vad
fetia.
A doua sesiune este cu Veronica. O vei
recunoate ca fiind doamna care a folosit EFT pentru
c fusese violat de tatl ei, din a doua videocaset
din Partea I. Ea apare aici, trei sau patru luni mai
târziu i tot nu mai are probleme emoionale cu
privire la acea problem. Aceasta este dovada de
necontestat a puterii EFT asupra chiar i a celor mai
intense emoii.
Pe aceast caset, ea lucreaz asupra unei
probleme cu totul diferite. Ea are emoii intense
evidente, provenind din faptul c a fost abandonat,
singur i n-a fost iubit, atunci când era copil.
Sesiunea noastr cu EFT elimin problema i
Veronica revine a doua zi, pentru a ne spune c se
simte "uoar ca un fulg".
A treia sesiune este cu Sandhya, care lucreaz
asupra emoiilor pe care le are cu privire la
experienele tatlui su, în timpul Holocaustului din
Al Doilea Rzboi Mondial.

Videocaseta 4 – Probleme Emoionale II

Pe aceast caset sunt dou sesiuni. În prima
sesiune, Marlys folosete EFT pentru a depi o
"suferin din dragoste"…o obsesie privind
pierderea unei relaii amoroase. Pe msur ce se
desfoar aceast sesiune de EFT, ies la iveal mai
multe aspecte i problemele se deruleaz într-o
modalitate înlnuit. Astfel, reiese faptul c mama
ei nu a iubit-o i, dup aplicarea EFT, ea ajunge s
râd despre asta.
În a doua sesiune, Kathy are trei probleme: (1)
o team de a fi atins, (2) un incident traumatic în
care mama ei turnase ap fiart pe ea i (3) o
durere în umr, care provenea de la faptul c fusese
btut. Kathy rspunde favorabil la EFT i Pregtirea
(Inversarea Psihologic) nu este necesar, chiar dac
sunt executate numeroase runde de EFT.

57
Videocaseta 5 – Probleme Fizice

Pe aceast caset sunt patru sesiuni.
În prima sesiune, Connie J. are o falc
înepenit, problem care se trage din faptul c
scrânete din msele în timpul somnului. Scrânitul
este atât de puternic, încât ea trebuie s poarte o plac
dentar în timpul nopii, pentru a-i proteja dinii. Cu
EFT, ea câtig adevrata eliberare de aceast
problem în câteva minute, chiar dac ea o avea de
doi sau trei ani. Connie mai avea o durere de cap, pe
care i-a eliminat-o aplicându-i singur EFT.
În a doua sesiune, Patricia vine pe scen cu o
criz de astm, de care suferea de zece ani. Ea
cunoate o uurare dramatic cu EFT i mrturisete
c a doua zi diminea tot bine era. Ea scap, de
asemenea, de o durere de spate, chiar dac are
hernie de disc.
Dorothy a venit pe scen cu bti neregulate
de inim, care constituie o problem pentru care
EFT nu fuseser niciodat folosite. Dar, deoarece noi
încercm pentru orice, am aplicat EFT i aici, cu
rezultate excelente.
Connie M. folosete EFT pentru o durere de
ceaf care, dup cum spune ea, apare din cauze
emoionale. Ea obine uurare complet.

Videocaseta 6 – Dependene

Aceast sesiune începe cu dou doamne care
manifest o disfuncie alimentar clinic. Din
conversaia cu ele, ajungem la cauzele din spatele
tuturor comportamentelor de dependen, inclusiv
disfunciile alimentare.
Apoi, urmeaz (1) o important discuie despre
cauzele dependenelor i (2) o întreag sesiune în
care EFT este folosit pe un grup de persoane, pentru
a le învinge pe loc poftele de ciocolat, igri i
alcool.

Videocaseta 7 – Toxine Energetice, Fobii
i Perseveren

Aceast important caset pune accentul pe
efectul toxinelor energetice i pe valoarea
perseverenei în folosirea EFT.
Prima parte este un interviu cu Todd, care nu
obine niciun rezultat pozitiv în timpul seminarului,
din cauz c îi stau în cale toxinele energetice. El
revine apoi, o lun mai târziu, pentru a povesti
membrilor unui alt seminar, despre efectul formidabil
pe care l-a avut o schimbare în diet, asupra
insomniei, durerii de ochi i depresiei sale.
Urmeaz o sesiune neobinuit, în care mai
multe persoane obin ameliorare în teama lor de
erpi. Totui, chiar dac ameliorrile sunt dramatice
dup standardele convenionale, ele sunt considerate
lente i relativ ineficiente, dup standardele EFT. i
asta, din cauza toxinelor energetice pe care le
suspectm c exist în încpere. E necesar
perseveren pentru a obine uurare pentru
majoritatea acestor persoane.
În sfârit, artm valoarea perseverenei într-o
sesiune cu Grace, care era afectat de o intens
depresie i multe alte probleme. Pe scen, am obinut
o foarte uoar ameliorare, dar perseverena ei i
atenia acordat dietei în urmtoarele sptmâni,
creaz o îmbuntire major în starea sa emoional.
Ea povestete cu mult entuziasm despre asta, într-o
conversaie la telefon.

Videocaseta 8 – Probleme obinuite,
Întrebri i Rspunsuri

Aceasta este o caset cu generaliti, care
explic folosirea EFT în domenii precum sportul
(golf), afacerile, vorbitul în public, delsarea,
imaginea proprie i relaiile.
Ea conine de asemenea, numeroase întrebri
obinuite, puse din audien, care v completeaz
înelegerea.









58








Anex

Articole scrise de Gary Craig despre...

Folosirea EFT în Temeri i Fobii
Folosirea EFT în Amintiri Traumatice
Folosirea EFT în Dependene
Folosirea EFT în Vindecarea Fizic
Folosirea EFT pentru Îmbuntirea Imaginii Proprii
Cuprinsul Casetelor EFT
















59
Folosirea EFT în Temeri i Fobii

Circa 10% din populaie sufer de una sau mai
multe fobii. Ele pot provoca team intens i adesea
limiteaz sever vieile celor care le au. Exist sute de
fobii posibile i EFT pot fi eficiente în toate. Eu
prezint mai jos, unele dintre cele mai comune:

Vorbit în public
Înlimi
erpi, pianjeni i insecte
Claustrofobia
Dentist
Ace
Ascensoare
Zbor
Poduri
Respingere
Sex
Ap
Vitez
Telefon
Cstorie
Brbai
Eec
Boal
Câini
Calculatoare
Albine
Singurtate

Ce este o fobie? Pentru scopul nostru, o fobie
este orice "fric în exces", mai mare decât o precauie
sau o preocupare normal. Dai-mi voie s explic…
Temerile noastre sunt eseniale…pân la un
punct. Ele sunt importante pentru supravieuirea
noastr. Fr ele, am putea pi pe marginea
acoperiurilor de zgârie-nori, am putea mânca arsenic
sau am putea juca tenis pe autostrad. Ele sunt
mecanisme automate, care ne in pe loc atunci când
pericolul este iminent. Ele apas pe frân pentru noi
i ne feresc de pericole.
Dar uneori, temerile îi exagereaz rolul. Ele
depesc mult limitele normale ale precauiei i
creaz un inutil rspuns de fric. Una este, spre
exemplu, s fii precaut când vezi un arpe sau un
pianjen. Unii dintre ei sunt periculoi i ne pot face
ru. Dar e cu totul altceva s avem palpitaii, dureri
de cap, s ni se fac ru, s vomitm, s transpirm,
s plângem sau s manifestm multe alte simptome
de fric excesiv. Aceste rspunsuri sunt inutile, prin
aceea c ele nu mai contribuie la sigurana noastr
aa cum o face precauia normal. Ele sunt "fric în
exces" i servesc numai s creeze suferin pentru
persoana fobic.
Aceast "fric în exces"…partea inutil…
partea care este dincolo de precauia normal…
aceasta numim noi fobie.
Fascinant cu EFT în aceast privin, este
faptul c elimin partea fobic a fricii, dar las
precauia i preocuparea normal s existe. Oamenii
sunt adesea uimii de cât de rapid dispare o fobie de-
o via. Dar procesul nu-i face stupizi. Ei nu încep
brusc s sar de pe cldiri înalte sau s îmbrieze
urii din pdure.
Ceea ce e interesant deci, este faptul c
oamenii care elimin o fobie cu EFT, tind s aib o
team chiar mai slab decât restul oamenilor, cu
privire la obiectul fobiei. Aproape toi oamenii au,
spre exemplu, un oarecare rspuns fobic la înlimi.
Cerei la o sut de persoane s priveasc în jos de pe
o cldire înalt i aproape toi vor simi un pic de
ameeal. Acesta este un rspuns fobic, bineîneles,
dar pentru majoritatea oamenilor este mai degrab
ceva nesemnificativ. El nu le provoac nicio
problem real, în viaa zilnic.
Prin contrast, cei care i-au eliminat complet
fobia de înlimi cu ajutorul EFT, nu mai simt nici
mcar ameeala. Ei pstreaz doar o precauie
normal i-i pot petrece întreaga zi, privind calm în
jos, de pe acoperiul acelei cldiri înalte.
Nu conteaz cât de intens este fobia sau de
cât vreme o avei. Aceasta-i marea surpriz pentru
muli, din cauz c înelepciunea convenional ne-a
spus de zeci de ani c fobiile foarte vechi i intense
sunt "adânc impregnate" i necesit luni sau ani
pentru a fi eliminate. Dar cu EFT nu e aa.
Unele fobii necesit timp mai lung decât altele,
pentru a fi rezolvate, dar nu din cauza intensitii sau
vechimii lor. Ci, din cauza complexitii lor, adic a
numrului mai mare de aspecte implicate.
Dac o fobie este "încpânat" cu EFT,
încercai s aplicai EFT pe evenimente specifice,
care pot sta la baza fricii. Astfel, de exemplu, ar
putea fi…

**Chiar dac acel arpe m-a mucat când
aveam 8 ani…
**Chiar dac am czut de pe acoperiul colii
în clasa a IV-a…
**Chiar dac toat clasa a râs de mine când
am uitat cuvintele poeziei…

i aa mai departe.

Cu toate acestea în minte, s aplicm ceea ce
ai învat în prile anterioare ale acestui manual. V
rog s v reamintii afirmaia descoperirii pe care
sunt construite EFT :

60

"Cauza tuturor emoiilor negative este existena
unei întreruperi în sistemul energetic al corpului ."

Toate rspunsurile fobice sunt emoii negative
i sunt cauzate de un "zzzzzt" în sistemul vostru
energetic. Asta înseamn c soluia la problema
voastr este foarte simpl din punct de vedere
conceptual. Eliminai acest "zzzzzt" i fobia va
scdea la zero. Fr dureri de cap. Fr palpitaii.
Fr niciun fel de alt problem. Intensitatea
emoional va fi neutralizat.
Instrumentul nostru pentru asta, este Reeta de
Baz. Câteva runde din ea, pot elimina problema
pentru totdeauna. Câte runde sunt necesare, totui,
depinde de cât de multe aspecte are fobia voastr.
Aspectele sunt importante. Aspectele, dup
cum am artat mai înainte, sunt diferite pri ale
fobiei, care contribuie la intensitatea voastr
emoional. Haidei s revedem exemplul fobiei de
înlime, pentru a clarifica aceast idee. Majoritatea
celor ce au fobie de înlime au avut mai multe
evenimente specifice în vieile lor, în care ei se aflau
la înlime i reaciile lor fobice le-au lsat amintiri
foarte neplcute. Spre exemplu, un domn pe care l-
am ajutat pentru fobia de înlime, avea o amintire
înfricotoare (un aspect) de pe când edea pe un turn
de ap, când era copil. Nu putea s coboare de acolo
i asta l-a speriat de moarte. Amintiri ca aceasta, sunt
aspecte separate ale fobiei de înlime i, când sunt
analizate separat, ele produc o reacie de fric.
Deoarece majoritatea fobiilor conin doar un
singur aspect cruia s v adresai, dou sau trei
runde scurte de Reet de Baz vor fi adesea
suficiente. Vei scpa de problem în câteva minute
i, în majoritatea cazurilor, ea nu va mai reveni
niciodat.
În acest punct, nici voi nici eu nu tim câte
aspecte ale fobiei voastre trebuie rezolvate. Ceea ce
este uimitor, este faptul c totui, putem continua
foarte eficient. Tot ce avem de fcut este s
presupunem c avei mai multe aspecte i s v
adresai lor, luându-le unul câte unul, pân nu mai
avei nicio intensitate emoional. Atunci când
intensitatea emoional v-a disprut complet, vei ti
c au fost rezolvate toate aspectele.

Întrebri i Rspunsuri

Î. Odat fobia eliminat, rezultatul obinut
este permanent? Da. Totui, dac pare s “revin“,
asta se întâmpl aproape întotdeauna din cauz c
exist noi aspecte, pe care nu le-ai luat în
considerare de prima dat. Dac v chestionai
clientul cu privire la ce simte, de regul îl vei auzi
vorbind despre frica lui, de fiecare dat altfel. Spre
exemplu, cel cu fobia de erpi va vorbi despre reacia
neplcut pe care o are la vederea limbii ascuite a
arpelui. Dac acest aspect nu a fost luat în
considerare atunci când ai aplicat EFT pentru fobia
de erpi, el va rmâne o problem nerezolvat
Aplicând EFT pentru limba ascuit a arpelui,
aspectul este eliminat i dispariia fobiei este
complet, dac nu cumva, bineîneles, a mai rmas
vreun aspect nerezolvat.
În alte cazuri, o nou experien traumatic
poate reinstala fobia. Atunci, n-avei decât s repetai
procesul, ca pentru orice fobie nou (ceea ce i este,
de fapt). Dispariia ei se obine în câteva minute.

Î. Ce s fac dac am mai multe fobii?
Adresai-v fiecreia pe rând. Spre exemplu,
asigurai-v c v-ai neutralizat total fobia de
pianjeni, înainte de a v adresa claustrofobiei. Apoi
fii sigur c ai scpat complet de claustrofobie,
înainte de a v adresa fobiei de erpi, etc.
Unele fobii sunt considerate complexe, pentru
c sunt, de fapt, mai multe fobii îngemnate într-una
singur. Spre exemplu, teama de zbor este uneori
considerat ca atare, din cauz c implic (1)
claustrofobie, (2) teama de cdere, (3) teama de
moarte, (4) teama de turbulene, (5) teama de
decolare, (6) teama de aterizare, (7) teama de oameni,
etc. Dac le putei izola în mintea voastr, ele se
calific drept aspecte diferite i trebuie s le rezolvai
separat.
Dac avei o fobie complex, dar nu tii din ce
e compus, utilizarea perseverent a Reetei de Baz
tot ar trebui s dea rezultate. Dar, în acest caz, trebuie
s reluai de mai multe ori întregul proces, pân când
toate "zzzzzt-urile" sunt neutralizate. Intensitatea
poate crete sau scdea, în funcie de puterea "din
spatele scenei" a fiecrui aspect.







61
Folosirea EFT pentru Amintiri Traumatice
(Incluzând Rzboi, Accidente, Viol, Stres Post-Traumatic (SPT) i orice alt abuz suferit în trecut.)

Aceast seciune este în total contrast cu toate
abordrile convenionale. În ea punem laolalt o list
aproape nesfârit de probleme emoionale, într-o
singur categorie (amintiri traumatice) i le tratm pe
toate la fel, ca i cum ar fi identice.
De fapt, ele chiar sunt identice, pentru c toate au
aceeai cauz….o întrerupere în sistemul energetic al
organismului.
Amintirile traumatice genereaz o larg
varietate de reacii emoionale, când oamenii i le
reamintesc. Unele devin foarte intense. Ei manifest
dureri de cap sau ru de la stomac. Btile inimii o
iau razna. Ei transpir. Ei plâng. Ei pot avea
disfuncii sexuale, comaruri, melancolii, furii,
depresii i orice alt fel de probleme emoionale i
fizice.
S începem prin aplicarea a ceea ce ai învat
mai înainte. V rog, amintii-v afirmaia descoperirii
pe care sunt construite EFT :

"Cauza tuturor emoiilor negative este existena
unei întreruperi în sistemul energetic al corpului."

Astfel, orice emoie negativ avei legat de o
amintire traumatic, este cauzat de un "zzzzzt" în
sistemul vostru energetic. Asta înseamn c soluia la
problema voastr este uor de îneles. Pur i simplu,
eliminai acel "zzzzzt" i impactul emoional va
scdea la zero. Gata cu comarurile. Gata cu durerile
de cap. Gata cu palpitaiile. Gata cu orice alt fel de
probleme. Bineîneles c tot vei avea amintiri. Dar
doar atât. Sarcina emoional va fi neutralizat.
Instrumentul nostru pentru asta este,
bineîneles, Reeta de Baz. Câteva runde de Reet
de Baz v aduc uurare. Câte runde avei, totui,
nevoie, depinde de cât de multe aspecte are amintirea
respectiv.
Aspectele sunt importante. Aspectele, dup
cum tii, sunt diferitele pri ale amintirii, care
contribuie la intensitatea voastr emoional.
Majoritatea amintirilor traumatice au doar un
aspect principal. Astfel, 2-3 runde scurte de Reet de
Baz, vor fi, de regul, suficiente. Vei scpa de
problem în câteva minute i, în majoritatea
cazurilor, ea nu va mai reveni niciodat.
Unele amintiri traumatice, totui, au mai multe
aspecte. Ele necesit mai mult timp, pentru c e
nevoie de mai multe runde de Reeta de Baz. Dar
chiar i dac sunt necesare mai multe runde, tot de
câteva minute vorbim. Poate 20 sau 30 de minute în
loc de 5 sau 6.
Tot ceea ce avem nevoie, evident, este o cale
de a localiza aceste aspecte. Odat localizate, este
simplu s ne adresm lor, unul câte unul, pân când
fiecare aspect al amintirii a fost neutralizat. Asta se
poate realiza cu destul eficien, folosind conceptul
de "un scurt film în minte".
Un scurt film în minte. Considerai o amintire
traumatic drept un film scurt, care ruleaz în
cinematograful din mintea voastr. Are un început.
Are personaje i întâmplri. i are un sfârit.
De obicei, “filmul” se deruleaz într-o secund
i se termin cu o familiar emoie nedorit Din
cauz c vedem filmul atât de repede, nu suntem
contieni de faptul c el poate avea diferite aspecte,
care contribuie la emoia negativ. Ea pare c provine
din acest film, ca un întreg.
Dac am putea derula filmul cu încetinitorul,
diferitele aspecte ar putea fi localizate i apoi s ne
adresm fiecruia în parte. Deci, asta este ce trebuie
s facem. S dm filmul cu încetinitorul.
Povestii filmul. Cea mai bun cale s
realizm asta, este s povestim filmul CU VOCE
TARE. Spunei-l unui prieten sau în faa unei oglinzi
sau a unui casetofon dat pe înregistrare. i, ce este
cel mai important, povestii-l în cele mai mici
amnunte. Astfel, derularea filmului încetinete,
deoarece cuvintele sunt mult mai lente decât
gândurile.
Pe msur ce povestii evenimentul în detaliu,
fiecare aspect v va aprea distinct. Oprii-v imediat
ce ai simit vreo intensitate (amintii-v, aici noi
tergem durerea) i executai Reeta de Baz pe ea, ca
i cum ar fi o amintire traumatic separat. De fapt,
ea chiar este o amintire traumatic separat. A fost
doar rtcit pe undeva, prin film.
Apoi, continuai filmul, oprindu-v la fiecare
aspect, aducându-l pe fiecare la zero, pân când
putei spune întreaga istorie fr niciun fel de impact
emoional.
Dup cum am mai spus, majoritatea amintirilor
traumatice au doar câte un singur aspect. Altele, au
dou sau trei. Rar, sunt din cele care au mai mult de
trei aspecte, dar pot exista. În acest caz, fii
persevereni. Eliberarea nu e prea departe.

Întrebri i rspunsuri

Î. Ce fac, dac am mai multe amintiri
traumatice? Luai-le pe fiecare, pe rând. Începei cu
amintirea cea mai intens i aducei-o la zero, înainte
de a trece la urmtoarea. Continuai astfel, pân când
toate amintirile traumatice v-au fost neutralizate. În
procesul de "punere la co" a amintirilor traumatice,
e posibil s simii o eliberare care s v aduc
aproape de euforie. Este un dar incredibil s poi
descrca un bagaj inutil ca acesta.

62
Unii oameni (precum veteranii de rzboi), au
sute de amintiri traumatice. Dac v numrai printre
ei, v putei atepta ca efectul de generalizare s
funcioneze pentru voi. Spre exemplu, dac avei o
sut de amintiri traumatice, vei avea, probabil,
nevoie, s v adresai doar la 10 sau 15 dintre ele.
Dup care, probabil v va fi dificil s mai gsii vreo
intensitate emoional la vreunele dintre cele rmase.
Efectul de generalizare le va fi neutralizat.
Î. Eliminarea rapid a problemelor
emoionale ale cuiva, nu-l “priveaz” pe acesta de
importana explorrii problemei în adâncime i,
prin aceasta, de a “da de captul problemei
respective”? Metodele convenionale presupun c
pentru aceste probleme emoionale “adânc
înrdcinate”, cauza este ascuns în cine tie ce
cotlon al minii i trebuie, cumva, descoperit i dat
pe fa. Procedând altfel, înseamn s “pcleti”
clientul i s-l lai s plece cu problema nerezolvat
EFT ignor în totalitate aceast idee.
Eu personal, am ajutat sute de persoane cu
amintiri traumatice…unele dintre ele extraordinar de
intense. Dup aplicarea EFT, nimeni…niciodat. …
nu i-a mai artat vreun interes s mai exploreze
problema, ca "s-i dea de capt". Pentru ei, problema
era complet rezolvat i erau recunosctori c li se
luase o povar de pe suflet.
În experiena mea, EFT d de captul
problemei i o face foarte puternic. Atitudinea
oamenilor se schimb aproape instantaneu fa de
amintirea respectiv. Ei vorbesc despre ea altfel.
Cuvintele lor alunec de la team spre înelegere.
Postura i comportamentul lor pun în eviden o
dispoziie complet schimbat fa de amintirea
respectiv. Ei nici mcar nu îi mai dau importan,
pentru c a devenit prea îndeprtat. Toate acestea se
întâmpl când EFT cur "zzzzzt-ul” neplcut din
sistemul energetic. i asta, pentru c acest "zzzzzt”
este adevrata cauz.






















63
Folosirea EFT pentru Dependene
(Regândirea cauzei dependenelor)

Dependenele sunt un mister pentru cei mai
muli profesioniti. Persoanele dependente vin la ei
pentru ajutor i vor… vor într-adevr…. s se
elibereze de dependena lor. Dar, în pofida bunelor
intenii i a enormei cantiti de timp i bani cheltuite
de regul revin la fostele obinuine.
i, chiar când cineva reuete s scape de o
dependen, într-un fel sau altul capt alta în loc.
Majoritatea celor ce au renunat la igri, spre
exemplu, de obicei câtig în greutate, pentru c
substituie igrile cu mâncarea. De asemenea, cei ce
au depit alcoolismul, adesea devin dependeni de
igri i cafea. În aceste cazuri, dependena nu e
eliminat… ci doar schimbat cu o alta.
Motivul pentru slabele rezultate ale majoritii
tratamentelor contra dependenelor, const în faptul
c ele nu se adreseaz adevratei cauze !!! Dac n-ar
fi aa, dependenii n-ar înlocui o dependen cu alta.
Deci, care este adevrata cauz a
comportamentului dependent ? S începem prin a
înira ceea ce nu e o cauz. Adic, ceea ce metodele
convenionale au încercat s considere ca atare, timp
de multe decenii. De exemplu :

Nu este un obicei prost.
Nu este motenit.
Nu este din cauz c se practic în familie.
Nu este din cauz c dependentul este o
persoan cu caracter slab.
Nu este lips de voin.
Nu este din cauz c dependentul are un
"câtig suplimentar" din asta.

În experiena mea, aceste "cauze" sunt
enumerate fiindc ele par a fi explicaii pentru acest
comportament nedorit. Pare s fie o oarecare logic
în ele i de aceea, bineîneles, sunt avute în vedere.
Totui, ele au o caracteristic comun…un rezultat
slab în eliberarea cuiva de dependen. Ceea ce avem
nevoie, este adevrata cauz… nu o list cu cauze
probabile.

Adevrata cauz a tuturor dependenelor este
anxietatea… un simmânt neplcut, care este
temporar mascat sau tranchilizat de o
substan sau de un comportament adictiv.

Pentru muli, acesta este un înviortor "Aha",
pentru c el dezvluie o cauz pe care n-au tiut s-o
pun în cuvinte. În sinea lor, ei au tiut dintotdeauna
c nevoia de a fuma, bea, mânca prea mult, etc., este
provocat de necesitatea de a calma un anumit nivel
de disconfort. Dar n-au fcut legtura direct dintre
acest simmânt i cauza dependenei lor.
Dac v gândii mai bine, aceast legtur
devine evident. De exemplu :

Dependenii, adesea se refer la dependenele
lor, ca la nite obiceiuri nervoase (anxioase)

Dependenii îi accentueaz dependenele,
atunci când sunt sub un stres (anxietate) mrit

Ia-i unui dependent substana adictiv
(tranchilizantul), i el va deveni foarte nelinitit
(anxios). De fapt, ei devin adesea anxioi, la doar
simpla ameninare de a fi lipsii de aceast substan.
Ascultai dependenii când vorbesc despre
dependena lor i-i vei auzi adesea spunând, "Asta
m relaxeaz". Aceasta e cea mai evident cheie
dintre toate. De ce ar avea ei nevoie s se relaxeze,
dac n-ar simi o anume form de nelinite
(anxietate) ? Din ce alt cauz ar avea ei nevoie s se
relaxeze ?
Haidei s examinm mai departe i s lum în
considerare falsa idee c dependenele sunt doar
“obiceiuri proaste”. Dei poate fi implicat i un
anume comportament de rutin, dependenele sunt
mai mult decât doar nite obiceiuri proaste. Acest
lucru este evident, din cauz c obiceiurile, prin ele
însele, pot fi uor de eliminat.
Iat un exemplu. Eu am obiceiul dimineaa, s
m încal mai întâi la piciorul drept i apoi la stângul.
Dac vreau s-mi schimb acest obicei, e foarte uor
s-o fac. Pur i simplu, îmi pun un bileel pe pantofi,
care s-mi aminteas s m încal mai întâi la
stângul. Dup câteva repetri, obiceiul meu se
schimb i nu mai am nevoie de bileel. Schimbarea
unui obicei pur ca acesta, este uoar, pentru c nu e
implicat în el nicio anxietate.
Dar, aceeai metod aplicat pentru "obiceiul"
de a fuma o igare, ar eua lamentabil. Doar punând
notie peste tot, care s-mi reaminteasc s nu fumez,
e un exerciiu inutil. Acele bileele n-au nicio putere
în faa cuiva, a crui poft e provocat de anxietate.
Când dependenii simt nevoia, ei caut
substana dorit (igri, alcool, etc.) pentru a-i liniti
anxietatea. Ei fac asta, bineîneles, într-un efort de a
se relaxa, de a-i calma nervii, de a-i scoate anumite
lucruri din minte, de a lua o pauz, etc. Toate astea
reflect diferite forme de anxietate, care-i conduc
ctre substana sau comportamentul adictiv.
Deci, comportamentul adictiv nu e doar un
obicei prost. Este o nevoie indus de anxietatea care
tânjete s fie calmat.
Problema real pentru un dependent în aceast
situaie, const în faptul c substana sau
comportamentul nu-i uureaz anxietatea decât pe

64
moment. Aceasta doar mascheaz problema, pentru
un timp. Tocmai de aceea nu e decât un tranchilizator
Când efectul tranchilizatorului s-a dus, anxietatea
iese iari la suprafa.
Asta-i clar. Altfel, o singur utilizare a
comportamentului sau a substanei adictive, ar
elimina permanent problema. Dar, dup cum bine se
tie, în realitate nu e aa. În loc de asta, dependenii
trebuie s-i repete comportamentul adictiv pentru a-
i gsi uurarea. Astfel, ei devin tot mai dependeni i
ajung s-i asocieze anxietatea cu tranchilizatorul. Se
ajunge astfel, bineîneles, la un cerc vicios în care ei
sunt captivi.
Adesea, anxietatea lor devine chiar mai
accentuat când sunt lipsii de tranchilizator. Aceast
accentuare le intensific simptomele de repliere i
creeaz o barier împotriva renunrii la dependen.
Durerea renunrii devine un pre prea mare pentru a
fi pltit. Ei prefer riscurile provocate de dependen.

Problema renunrii

Iat-m ajuns la un aspect atractiv al EFT. Ele
reduc dramatic chinul renunrii i adesea îl elimin
de tot. Acesta nu e decât unul dintre multele aspecte
care fac din EFT nite metode aparte de toate
celelalte.
Renunarea const atât în factori fizici, cât i
emoionali. Când persoanele dependente înceteaz s
mai ia substana adictiv, nevoia fizic de obicei
dispare în 3 zile. Acesta e un proces natural, din
interiorul corpului care elimin singur toxinele
nedorite. Dar factorul emoional (anxietatea) tinde s
persiste sptmâni sau luni i uneori nu dispare
niciodat.
Din experiena mea, anxietatea constituie
partea cea mai important a renunrii. Acest lucru
devine evident când aplici EFT, pentru c anxietatea
de obicei coboar la zero, în câteva momente. i,
atunci când a disprut anxietatea, dispar majoritatea
simptomelor de renunare.
S revenim acum la soluie. Vom începe
aplicând ceea ce ai învat în primele pri ale
acestui manual. V rog s v reamintii afirmaia
descoperirii pe care sunt fundamentate EFT:

“Cauza tuturor emoiilor negative este existena
unei întreruperi în sistemul energetic al corpului.”

Deoarece anxietatea este o emoie negativ,
rezult c este cauzat de o întrerupere în sistemul
energetic al corpului. i c, bineîneles, este uor de
eliminat cu Reeta de Baz. Eliminai "zzzzzt-ul" i
vei elimina pofta/dependena. Este aproape la fel de
rapid cu "cât ai zice pete"
Spun aproape, fiindc, pentru a fi complet,
trebuie s mai discut o barier important aprut în
cale… Inversarea Psihologic. Ca s-i subliniez
importana, i-am dedicat o întreag seciune, într-o
parte anterioar a acestui manual. Insist acum s o
recitii, pentru c se aplic într-o form major
dependenelor.
V rog s v amintii c IP este cauza auto-
sabotajului. Este motivul pentru care oamenii îi
contracareaz propriile eforturi i se comport de o
manier contrar propriilor lor interese.
Toi dependenii tiu c, comportamentul lor
dependent îi conduce într-o direcie greit. Muli
încearc în mod repetat s renune i, chiar dac fac
anumite progrese, ei se înfrâng singuri, alunecând
înapoi în comportamentul dependent de dinainte.
Acesta este un exemplu clasic de IP.
IP apare în peste 90% din comportamentele
adictive. De aceea e atât de greu s renunm la
dependene. Sistemul nostru energetic îi schimb
polaritatea i lucreaz în mod subtil împotriva
eforturilor noastre, altfel, bine intenionate.
Tot de aceea putem elimina poftele adictive i
totui renunarea la comportamentul adictiv s fie
foarte dificil. tiu c poate prea ciudat… dar aa se
întâmpl mereu. Dac ai dat gre în mod repetat în
renunarea la o anumit dependen, eu v garantez
c IP a fost factorul major.
Pentru a avea rezultate, deci, trebuie s
eliminm atât pofta imediat, cât i IP. Reeta de
Baz va fi arma noastr, bineîneles. Ea se potrivete
deosebit de bine acestei sarcini, pentru c conine
Pregtirea… o construcie dedicat s corecteze IP.

Cum s v adresai unei dependene

E foarte simplu. Nu facei decât s adresai
Reeta de Baz la dependen i s o repetai în
timpul zilei. Ea v va ajuta s reducei orice anxietate
care conduce la dependen i, în acelai timp, va
corecta orice Inversare Psihologic.
Totui, trebuie s ne amintim c Pregtirea nu
elimin IP permanent. IP de regul revine i, în cazul
dependenelor, asta se întâmpl frecvent.
Aa c…i asta e important… vei avea nevoie
s executai Reeta de Baz de cel puin 15 ori pe zi.
De 25 de ori pe zi este recomandat.
Astfel, v vei ine anxietatea (i deci i
poftele) la un nivel sczut i vei ine departe efectele
subtile (dar devastatoare) ale IP. Cu timpul, IP se va
atenua i se va diminua ca problem.
Cele 25 de repetri pe zi trebuie spaiate în aa
fel încât baterea s se fac pe toat lungimea zilei.
Pentru asta, putei (1) s punei un ceas s sune la
fiecare jumtate de or, pentru a v reaminti sau (2)
s executai Reeta de Baz odat cu activitile
zilnice, de rutin, precum…

Când v sculai dimineaa.

65
Când v ducei seara la culcare.
Înainte de fiecare mas.
De fiecare dat când mergei la baie.
De fiecare dat când urcai sau coborâi din
main.
De fiecare dat când închidei telefonul.
De fiecare dat când v aezai pe un scaun.
De fiecare dat când v ridicai de pe scaun.
De fiecare dat când intrai sau ieii din cas.
De fiecare dat când trecei printr-o u.

Evident, nu toi oamenii au aceleai activiti
de rutin i unele dintre cele înirate mai sus pot s
nu v fie practice. Ele sunt expuse pentru a v da o
idee. Facei-v propria list, conform obiceiurilor
personale.
Uneori, v vei gsi în circumstane sociale
(precum petreceri sau la restaurant) în care
executarea Reetei de Baz îi poate face pe ceilali s-
i pun întrebri privitor la sntatea voastr mintal.
În acest caz, scuzai-v i mergei la baie sau afar, în
maina proprie sau în alt loc convenabil.

Cum s v adresai poftei

Dac facei întocmai cele spuse mai sus,
probabil nu vei întâlni prea multe piedici în calea
renunrii la pofte pe timpul zilei. Dar, dac avei
aceste pofte, trebuie s executai una sau mai multe
runde suplimentare de Reeta de Baz, pân pofta
cedeaz. Asta, în plus fa de cele 25 de repetri
recomandate pentru dependen.

Adresarea la evenimentele specifice care
v provoac anxietatea

În timp ce exerciiul de mai sus, dac e urmat
cu contiinciozitate v va ajuta s stopai dependena,
trebuie de asemenea, în interesul exactitii, s v cer
s v adresai evenimentelor specifice care au
provocat anxietile calmate doar prin
comportamentele adictive.
Aparent, acesta poate fi un proces descurajator,
din cauz c cei mai muli dintre oameni nu sunt
contieni de evenimentele specifice care contribuie
direct la comportamentul lor adictiv. Deci, fr
aceast contientizare, cum pot aplica EFT ? De
asemenea, în funcie de persoan, poate fi o list
nesfârit de astfel de evenimente specifice.
Din fericire, exist o soluie la toate astea,
pe care am prezentat-o pe web site. Se numete
Procedura de Pace Personal. Valoarea ei aici,
este s elimine sistematic fiecare eveniment
specific din viaa voastr, care cauzeaz
anxietate, dependene sau limitri de orice fel.
Iat aici, pentru informare, o copie a Procedurii
de Pace Personal.
Procedura de Pace Personal

Bun ziua, oameni buni,

Procedura de Pace Personal, pe care sunt
pe cale s-o dezvolt pentru voi, nu e doar o cale
de “a v simi un pic mai linitii”. Îneleas i
aplicat corect, aceast tehnic poate fi metoda
esenial de însntoire a oricrui om de pe
pmânt. Orice medic, terapeut, consilier spiritual
sau antrenor de performan personal din lume,
ar trebui s-o utilizeze ca pe o unealt de baz,
pentru a-i ajuta pe alii (i pe ei înii).

În esen, Procedura de Pace Personal
const în a v face o list cu toate
EVENIMENTELE SPECIFICE neplcute din
via i, aplicând sistematic EFT, s le eliminai
impactul asupra vieii voastre. Fcând asta în
mod contiincios, putem scoate fiecare copac
negativ din pdurile noastre emoionale i
elimina astfel cauzele majore ale neplcerilor
fizice i emoionale. Ceea ce, bineîneles,
conduce fiecare individ ctre pacea personal
care, la rândul su, contribuie puternic la pacea
lumii.

Iat câteva utilizri….

1. Ca “tem de cas”, între vizitele la
medic sau la terapeut. Aceasta, cu siguran va
accelera i va aprofunda procesul de vindecare.

2. Ca o procedur zilnic, pentru a limpezi
o via de reziduurile emoionale acumulate.
Aceasta va întri imaginea despre sine, va reduce
dubiile privind propria persoan i ne va înarma
cu un profund simmânt de libertate.

3. Ca mijloc de a elimina un factor major,
care contribuie (dac nu cumva e chiar singura
cauz) la o boal serioas. Undeva, în interiorul
evenimentelor specifice ale cuiva, exist acele
suprri, temeri i traume care se manifest prin
boal. Adresându-v tuturor acestora, e foarte
probabil s le acoperii i pe cele responsabile de
boal.

4. Ca un substitut util, pentru a gsi cauza
central a problemelor. Dac neutralizai toate
problemele specifice, sigur o vei include i pe
cea mai important.

66

5. Ca un mijloc de relaxare profund.

6. Pentru a deveni un exemplu pentru alii,
privitor la ce e posibil.

Acest concept simplu ar trebui s mute
ponderea întregului domeniu al medicinei. Pot
formula aceasta, într-o singur fraz…

CELE MAI MULTE DINTRE
PROBLEMELE NOASTRE EMOIONALE I
FIZICE SUNT CAUZATE (SAU ÎNTRITE)
DE EVENIMENTELE SPECIFICE
NEPLCUTE PRIN CARE AM TRECUT,
VASTA LOR MAJORITATE PUTÂND FI
REZOLVATE PRIN EFT.

Nu-i ru pentru un simplu inginer, ei ?
Aceast afirmaie, dac e adoptat de fiecare
practician medical i de fiecare pacient, va (1)
crete dramatic ratele noastre de însntoire, în
timp ce (2) va scdea drastic costurile medicale.

V rog s notai c aceast idee ignor
complet cauzele chimice, atât de valorizate de
modelul medical. Asta, pentru c eu am vzut în
repetate rânduri, îmbuntiri la clieni la care
medicamentele sau alte soluii chimice au dat
gre într-un mod lamentabil.

Nu vreau s spun c medicamentele,
nutriia adecvat i alte asemenea recomandri
medicale nu-i au rostul lor. Sigur c i-l au.
Adesea pot fi vitale. În experiena mea totui,
evenimentele noastre specifice nerezolvate sunt
mai aproape de cauza fundamental a bolii, decât
orice altceva. De aceea ele merit atenia noastr
în primul rând.

Ce evident! Practicanii EFT
experimentai, sunt foarte contieni de abilitatea
EFT de a terge definitiv evenimentele specifice
negative din bagajul nostru mental. Acesta e
domeniul în care apar cele mai înalte rate de
succes ale noastre. Pân aici, totui, noi ne-am
concentrat eforturile pe acele evenimente
specifice negative, care stau la baza unei alienri
date, precum fobia, durerea de cap sau un
incident traumatic. E bine…e foarte bine… i am
putea continua tot aa. Pe de alt parte, de ce s
nu folosim EFT la TOATE celelalte evenimente
specifice ce stau în spatele problemelor noastre
mai generale (dar FOARTE importante), cum ar
fi (ca s numesc doar câteva)…

Imaginea despre noi înine
Anxietatea
Depresia
Insomnia persistent
Dependenele
Compulsiile
Sentimentele de abandon

Pe msur ce v eliberai bagajul
emoional de evenimentele voastre specifice, vei
avea, bineîneles, tot mai puine conflicte interne
care s v solicite organismul. Mai puine
conflicte interne se traduc printr-un nivel mai
ridicat de pace personal i printr-o mai mic
suferin emoional i fizic. Pentru muli,
aceast procedur va rezulta într-o încetare
definitiv a unor probleme de o via întreag, pe
care alte metode nu au reuit nici mcar s le
clinteasc din loc. Ce zicei de toate cele spuse
despre pace într-un singur paragraf ?

La fel e i pentru suferinele fizice. i m
refer aici la toate suferinele fizice, de la durerile
de cap, dificultile de respiraie sau dezordinile
digestive, pân la SIDA, scleroza multipl i
cancerul. Se accept acum, pe scar din ce în ce
mai larg, c toate maladiile fizice sunt cauzate
(sau mcar amplificate) de furii, traume,
vinovii, suprri i toate celelalte sentimente
negative rmase nerezolvate. Eu am avut multe
discuii în ultimii ani, cu diveri medici i, tot
mai muli dintre ei consider deranjamentul
emoional ca pe o cauz major a maladiilor
serioase. Pân acum, totui, nu a existat o cale
eficient de eliminare a acestor hoi de sntate.
Putem, desigur, s-i mascm cu medicamente,
dar cele mai potrivite remedii au fost greu de
gsit. Din fericire, EFT i numeroii lor veri i
verioare, ne pun la dispoziie acum, unelte
uoare i elegante care vor ajuta practicianul
medical serios, s ucid din rdcini cauzele
bolii… i nu pacientul.

Ce expun eu aici, NU este un substitut
pentru instruirea de calitate în EFT i NU e nici
un substitut de ajutor profesionist, primit de la
un practician EFT cu experien. Este doar un
instrument care, aplicat cu pricepere, poate
aduce uurare într-o larg gam de necazuri
(instruirea de calitate sau asistena de calitate îi

67
vor multiplica eficacitatea). Simplitatea lui i
eficiena uor de atins îi ofer candidatura ca
metod mandatar pentru oricine are nevoie de
ajutor, chiar i pentru cele mai dificile probleme.
tiu c este o afirmaie ocant, dar lucrez cu
aceast metod de peste un deceniu i am vzut
atât de multe rezultate impresionante, într-o atât
de larg varietate de probleme, încât aceast
afirmaie este uor, dac nu chiar obligatoriu, de
fcut.

Metoda e simpl (presupunând c tii deja
cum s aplicai EFT)…

1. Facei o list cu fiecare eveniment
specific suprtor de care v putei aminti. Dac
nu gsii cel puin 50, fie nu ai fcut lista în mod
serios, fie ai trit pe o alt planet. Majoritatea
gsesc sute.

2. În timp ce facei lista, poate vi se pare c
unele evenimente nu par s v cauzeze niciun
disconfort în prezent. Asta e bine. Trecei-l totui
pe list. Simplul fapt c vi le amintii, sugereaz
o nevoie de rezolvare.

3. Dai fiecrui eveniment specific un
titlu… ca i cum ar fi un filmule. De exemplu :
Tata mi-a dat o palm în buctrie---I-am furat
sandviul lui Suzi---Am alunecat i era s cad în
Marele Canyon---Când am prezentat lucrarea
aia, într-a III-a, toat clasa a râs de mine---Mama
m-a încuiat timp de dou zile, în debara---D-na
Adams mi-a spus c sunt tâmpit.

4. Când lista este complet, alegei cei mai
scorburoi copaci din pdurea voastr negativ i
aplicai EFT la fiecare dintre ei, pân când, fie
ajungei s râdei de acel eveniment, fie "nici nu
v mai gândii la el". Fii ateni, s notai orice
aspecte ce pot iei la iveal i considerai-le ca
pe nite copaci separai, în pdurea voastr
negativ. Aplicai EFT la fiecare dintre acetia.
Asigurai-v c ai insistat suficient pe fiecare
eveniment, pân când e rezolvat.

Dac nu putei stabili scala de intensitate
de la 0 la 10 pentru un anumit filmule, atunci
presupunei c trebuie s vi-l reprimai i aplicai
10 runde complete de EFT pentru fiecare
amnunt de care v amintii legat de el. Astfel,
probabilitatea e mare s vi-l rezolvai.

Dup ce au fost îndeprtai cei mai
scorburoi copaci, continuai cu urmtorii ca
mrime.

5. Rezolvai cel puin un filmule (un
eveniment specific) pe zi… preferabil trei…
timp de trei luni. V ia doar câteva minute pe zi.
Cu aceast vitez, vei avea rezolvate de la 90
pîn la 270 de evenimente specifice în trei luni.
Apoi observai cum tot corpul vostru se simte
mai bine. Notai, de asemenea, cum "tendina de
a v supra din orice" este mult mai mic. Fii
ateni cum relaiile voastre sunt mai bune i cum
multe din problemele psihologice i/sau
emoionale, pur i simplu nu mai exist.
Revizitai câteva dintre acele evenimente
specifice i observai cât de nesemnificative au
devenit acele incidente, atât de intens
suprtoare altdat. Notai orice îmbuntire a
tensiunii, a pulsului i a capacitii respiratorii.

V cer s observai contiincios toate
aceste lucruri, din cauz c, dac n-o facei, toate
remedierile pe care le obinei vor fi atât de
subtile, încât s-ar putea s nu le bgai în seam.
i atunci, e posibil s renunai, spunând “Ei
bine, oricum nu era o problem important”. Aa
se întâmpl mereu cu EFT i de aceea v atrag
atenia asupra acestui aspect.

6. Dac luai medicamente, e posibil s
simii c nu mai avei nevoie de ele. În acest
caz, putei întrerupe dar, v rog, NUMAI cu
acordul medicului care vi le-a recomandat.

Sperana mea este ca Procedura de Pace
Personal s devin o procedur de rutin, pe
întreg pmântul. Câteva minute pe zi, vor aduce
îmbuntiri monumentale în performana
colar, în relaii , în sntate i în calitatea vieii
noastre. Dar toate astea nu au nicio semnificaie
dac alii (voi) nu pun ideea în practic.

Pace Personal tuturor, Gary


La ce v putei atepta

Dac aplicai EFT aa cum am artat mai sus,
poftele voastre se vor reduce substanial din prima zi
i vor descrete cu fiecare zi. Pân la urm, nu vei
mai avea nicio poft i orice substan adictiv vi se
va prea respingtoare. Vei fi liber. Atitudinea

68
voastr fa de ea se va schimba i chiar v vei mira
cum ai putut fi dependent de ea atâta vreme.
Acestea sunt semne sntoase, bineîneles.
Când ajungei la acest punct, trebuie s continuai
procedura înc câteva zile, pentru “a încuia definitiv
problema”.
Odat dependena disprut, totui, nu suntei
înc imun la recdere. E recomandabil s evitai orice
tentaie viitoare. i asta se refer la orice fel de
dependen.

Întrebri i Rspunsuri

Î. În cât timp scap de dependen? Durata
variaz mult, de la persoan la persoan. În
experiena mea, dependenele de substane relativ
minore, precum ciocolata, cafeaua, buturile
rcoritoare i diferite alimente, sunt adesea
îndeprtate în doar câteva zile. Ele, de fapt, devin
respingtoare pentru persoana dependent. Tocmai
am sfârit de ajutat o doamn, care i-a depit
dependenele pentru buturile acidulate, unc
afumat, ceap, ciocolat, bomboane i cartofi prjii,
cu una sau dou aplicri ale Reetei de Baz pentru
fiecare substan. Acum, ea nu mai e tentat de ele.
La alte persoane, dureaz mai mult, bineîneles.
Dependenele de substane mai puternice,
precum igrile, alcoolul, cocaina, etc., de regul iau
mai mult timp, poate o sptmân sau dou. Am
lucrat cu un brbat care i-a eliminat dependena de
alcool, veche de câiva ani, dup 3 sau 4 runde de
Reet de Baz. Acest rezultat nu e rar, dar nici nu e
de prevzut s vi se întâmple frecvent.
Nu exist reguli aici. Se termin….când se
termin…i vei ti când se întâmpl asta, pentru c
pur i simplu nu v mai dorii substana respectiv.
Simptomele recuperrii sunt specifice fiecrei
persoane în parte.
Î. Pot rezolva mai multe dependene în
aceeai rund de Reet de Baz? Nu…putei
rezolva doar o singur dependen odat. Nu
combinai dou sau mai multe dependene, în aceeai
rund de Reet de Baz. Folosii câte o rund
separat, pentru fiecare dependen. Nu fii surprini
totui dac, rezolvând o dependen, vei scpa i de
altele în acelai timp. Se întâmpl uneori, pentru c
ciocnitul coboar anxietatea persoanei în aa
msur, încât nu mai e nevoie de niciun tranchilizant.
Nu se poate prezice când i cum se întâmpl un astfel
de fenomen minunat, dar el chiar se întâmpl.
Î. Cum ajut EFT pentru scderea în
greutate? Dac vrei s slbii, trebuie s v adresai
cauzei fundamentale. i aceast cauz este o
dependen de mâncare, indus de anxietate… ca i
oricare alt dependen. De fapt, pe primul loc al
dependenelor în America, se afl dependena de
alimente. Ea este o cale de mascare temporar a
anxietii, la fel ca i tutunul, alcoolul, etc. De câte
ori nu ai dat o rait prin frigider când nu v era de
fapt foame ? De ce ai fcut-o ? Pentru a v domoli o
stare de anxietate ? Poate nu ai numit anxietate acea
stare. Poate ai numit-o plictiseal sau “poft
nervoas”, dar ea era totui, o form de anxietate.
Anxietatea care duce la dependena de
mâncare… sau de orice alt substan sau
comportament … poate proveni din multe direcii.
Poate veni din stresul în familie sau de la locul de
munc sau poate veni din nite abuzuri suferite în
copilrie sau din cine tie ce amintiri traumatizante.
Pentru a pierde în greutate, evident, trebuie s
eliminai mai întâi anxietatea care conduce la pofta
nesioas de a mânca. Ce metod mai bun de
folosit decât EFT ? În plus fa de Procedura de Pace
Personal (descris anterior), aplicai perseverent (de
25 de ori pe zi) Reeta de Baz pentru
comportamentul de mânccios nesios, astfel ca
anxietatea s cedeze. Folosii-o iari, pentru a
reduce, atunci când apar, poftele de alimente care nu
sunt neaprat necesare, (Chiar dac mor de poft
pentru plcinta aia...) i, în timp, cauza dependenei
de mâncare… i deci cauza supragreutii voastre…
va disprea.










69
Folosirea EFT pentru vindecare fizic

Nicieri nu e mai evident relaia minte-corp,
ca în EFT. Pân acum, ai fost martorii (i sper c ai
încercat pe pielea voastr) unor dramatice vindecri
fizice, la diferite niveluri.
Iat un început de list a deranjamentelor
fizice crora ne-am adresat cu EFT, obinând succese
complete sau mcar pariale :

Dureri de cap, dureri de spate, înepenirea
gâtului sau a umerilor, dureri de încheieturi,
cancer, sindrom de oboseal cronic, lupus,
colit ulceroas, psoriazis, astm, alergii,
mâncrimi de ochi, dureri generale, urticarii,
insomnie, constipaie, colite, slbirea vederii,
febr muchiular, mucturi de albine,
probleme urinare, amoreal de diminea,
sindrom post-traumatic, disfuncii sexuale,
sindromul tunelului carpian, artrit,
amoreala degetelor, dureri de stomac, dureri
de dini, tremurturi, scleroz multipl.

Mai sunt multe altele. O list complet ar fi de
câteva ori mai lung.

Încercai pentru orice

Eu încerc EFT pentru orice deranjament fizic
prezentat mie i, în mod repetat, sunt uimit de
rezultate. Nu am succes 100% (cine are ?), dar adesea
EFT aduc o calmare surprinztoare acolo unde nimic
altceva nu pare s mearg.
Exist mii de maladii fizice care afecteaz
fiinele umane, pentru care tiinele medicale au
inventat o larg gam de remedii. Aceste remedii
variaz de la o atingere cu mâna, pân la
medicamente i operaii.Toate par s aib rezultate,
pentru unii, uneori. Dar niciunul dintre ele nu are
efect pentru toi oamenii, totdeauna. EFT, din
propria mea experien, au un efect atât de
binefctor, c ar trebui incluse în bagajul de
cunotine al oricrui medic. i voi face un pas mai
departe. Eu cred c ele ar trebui s fie unele dintre
primele metode folosite de doctor. Iat pentru care
motive :

Uurarea simptomelor este de obicei imediat.
Adesea au efect acolo unde nimic altceva nu
are.
Sunt uor de aplicat.
Iau foarte puin timp.
Nu dau dependene.
Nu cunosc nicio alt tehnic de vindecare care
s poat face toate acestea. Voi cunoatei? Oricum,
EFT nu înlocuiesc medicina sau alt practic de
vindecare. Cel mai bine e s lucrai împreun cu ali
practicieni vindectori.
C EFT merit un loc proeminent între cele
mai bune metode de vindecare fizic, este de
necontestat. Chiar i observatorul cel mai
neîncreztor trebuie s le recunoasc efectele, cu
mare respect. Dar întrebarea evident este… de ce
(cum de) au efect ?
Cum se poate ca, dac tiparul su original este
s se adreseze problemelor emoionale, acelai proces
s funcioneze remarcabil de bine pe probleme
fizice ? Exist multe mistere în jurul tiinelor
medicale i de aceea cercetarea în acest domeniu este
un proces fr sfârit. EFT nu sunt o excepie.
Exact cum curgerea neîntrerupt a sângelui
prin tot corpul este vital pentru sntatea cuiva, la
fel este i curgerea energiei prin corp. Astfel,
echilibrând aceast curgere energetic cu EFT, se
realizeaz vindecarea fizic.
Este de necontestat c emoiile negative
contribuie la deranjamentele fizice. În msura în care
EFT neutralizeaz aceste emoii negative,
simptomele fizice par s diminueze.

Întrebri i rspunsuri

Î. În cât timp se obine calmarea durerii?
Nu exist o regul strict i rapid aici. Simptomele
adesea dispar în câteva minute dei, uneori reacia e
întârziat la câteva ore. Vindecarea bolii care
cauzeaz durerea poate dura zile, sptmâni sau luni.
Aa c… fii persevereni. i, mai ales, consultai-v
medicul. Muli oameni sunt tentai s întrerup
medicaia pe msur ce se arat vindecarea.
Întreruperea medicaiei trebuie fcut numai la
indicaia medicului.
Î. Pot aplica EFT pentru mai multe
simptome deodat? Nu! Folosii Reeta de Baz
pentru fiecare simptom în parte. Începei cu
simptomul cel mai sever i lucrai pe el pân
înceteaz cu totul. S nu fii surprini totui, dac,
lucrând cu un simptom, obinei i calmarea
celorlalte. Se întâmpl frecvent.
Î. Chiar pot obine rezultate cu EFT pentru
boli grave, de lung durat? Sunt foarte contient
c înelepciunea convenional sugereaz c multe
maladii de termen lung sunt inta fix permanent a
unui anumit profil medical. Ca urmare, a sugera c
ele pot fi semnificativ reduse sau eliminate prin
ciocnirea metodic a sistemului energetic este într-
adevr de necrezut. E în afara credinelor aproape
tuturor celor pe care i-am întâlnit. Dar am vzut cu
ochii mei multe exemple uimitoare i m-a simi
vinovat s nu vi le fac cunoscute.

70
Î. Cât de des ar trebui s aplic Reeta de
Baz pentru problema mea? Pentru simptome
precum dureri de cap, dureri de stomac, etc... aplicai
Reeta de Baz ori de câte ori dorii uurare. Pentru
boala care provoac aceste dureri, ar trebui aplicat
de 10 ori pe zi, pân când suntei satisfcut de
rezultate. Cele 10 aplicri zilnice trebuie rspândite
pe toat lungimea zilei. O soluie ar fi s v formai
obiceiul s aplicai Reeta de Baz legând-o de
propriile obiceiuri de rutin… precum :

Când v sculai dimineaa.
Când v aezai în pat, seara.
Înainte de fiecare mas.
Ori de câte ori folosii baia.

Este de asemenea important s aplicai EFT la
fiecare eveniment specific care ar fi putut cauza
deranjamentul fizic. De asemenea i aplicarea
Procedurii de Pace Personal ajut.
Î. Vrei s ne spunei câteva dintre
experienele avute cu deranjamentele fizice?
Desigur. Dar v rog s inei cont c exemplele de
mai jos sunt doar o mic parte dintre deranjamentele
posibile la care se poate aplica EFT.

Durerea de spate

Cunosc multe persoane care au leziuni serioase
la spate i motivele durerilor lor sunt vizibile cu raze
X. Cu toate astea, dup câteva minute de EFT,
durerile lor au sczut dramatic.
Pare s nu aib sens, pân când nu recunoatei
c stresul se manifest în muchi care, la rândul lor,
exercit contracii anormale în încheieturi. Relaxând
tensiunea muscular cu EFT, aceasta reduce stresul
suplimentar din încheieturi. Rezultatul este o durere
mai mic. Am pierdut irul la câte dureri de spate am
vzut domolite. Unele dureri dispar complet i nu
mai revin niciodat, în timp ce altele necesit o rutin
de ciocniri zilnice, pentru a menine durerea la un
nivel suportabil.

Dureri de cap i de stomac

Estimez c cel puin 90% dintre cazurile pe
care le-am vzut cu aceste simptome au rspuns
foarte bine. Majoritatea au disprut complet în câteva
minute de aplicare a Reetei de Baz.

Sindromul tunelului carpian

Aveam o cin de afaceri într-o sear cu Anne,
a crei durere la încheietura mâinii era de nivelul 7.
Dup mai puin de 2 minute de Reeta de Baz,
durerea dispruse complet i n-a mai reaprut tot
restul serii. Nu mai e nevoie s spun cât de mirat era
ea, la care nimic altceva nu dduse rezultate.
Drumurile noastre nu s-au mai încruciat de
atunci, deci nu tiu cât de mult a durat efectul. Acesta
este tipul de probleme care, totui, tind s revin i
deci, sunt necesare mai multe runde de bateri.

Psoriazis

Psoriazisul Donnei era atât de ru, c nu putea
s se încale cu nimic. Medicamentele n-o ajutau. Ea
a ciocnit regulat timp de câteva zile i 90% din
psoriazisul ei a disprut.

Alergii

Acestea de regul rspund foarte bine. Am
vzut muli oameni care au scpat de curgerea
nasului, mâncrimea ochilor, strnuturi i o mulime
de alte simptome legate de alergii.

Constipaie

Rezultatele variaz mult în acest caz dar, din
experiena mea, de regul succesul e asigurat. Unii au
avut succes imediat i permanent, dup numai o
sesiune de bateri. Alii au avut nevoie de bateri
zilnice, timp de mai multe sptmâni, pân
constipaia lor cronic de ani i ani, a cedat.
V rog s reinei c nu vei obine întotdeauna
rezolvarea imediat a deranjamentului fizic i,
uneori, EFT par s nu aib efect. Avei rbdare…i
fii persevereni. Tot ce avei de pierdut este un pic
de timp. ansele sunt cu voi, dac tii s profitai de
ele. Asta e valabil pentru toate deranjamentele… nu
numai pentru constipaie.

Vederea slab

Am vzut multe persoane care i-au înbuntit
vederea cu EFT… cel puin temporar. Oamenii urc
pe scen cu mine, aplic Reeta de Baz pentru
vedere i apoi anun o vedere notabil mai clar. Eu
personal, n-am urmrit continuarea unor astfel de
cazuri i nu pot raporta nicio schimbare permanent.
Bnuiesc totui c, cu perseveren, o îmbuntire
permanent este posibil.

Artrita

Durerea artritic se reduce adesea cu Reeta de
Baz. Am vzut asta de multe ori. Dar, datorit
cauzelor profunde, durerea tinde s reapar totui. De
aceea, trebuie s aplicai Reeta de Baz atât pentru
simptome, cât i pentru boala în sine.
E posibil s scpai pentru totdeauna de artrit
cu EFT ? Nu tiu, pentru c nimeni, dup câte tiu eu,
nu a utilizat persistent aceste tehnici pentru acest
scop. Cunoaterea convenional ne spune c artrita
nu e reversibil. Ea nu poate fi vindecat. Poate fi
doar stopat.

71
Totui, eu am fost diagnosticat cu artrit în
1986 i nu mai am nicio urm din ea în ziua de azi.
Nu foloseam EFT pe vremea aceea, pentru c nu
tiam de aceste metode. E probabil rezultatul dietei
fr carne i atent urmrite, a schimbrii stilului de
via i a strii de spirit. Sunt convins c EFT mi-ar fi
grbit însntoirea.


Folosirea EFT pentru îmbuntirea
imaginii despre sine

Cauza une proaste imagini despre sine

Termenul “proast imagine despre sine”, se
refer la un sentiment general negativ despre sine.
Autoritile în acest subiect nu au elaborat o definiie
precis i nici nu au determinat o cauz exact. Ca
atare, prerile sunt împrite, privitor la modul de
abordare.
Dimpotriv, EFT sunt mult mai precise în
abordare i focalizeaz o cauz exact. Iat-o :

Cauza unei imagini personale proaste este o
acumulare de emoii negative privitoare la sine.

Afirmaia e evident i este expus aici pentru
c, în aceti termeni, utilitatea EFT este mai uor de
îneles. Dac eliminm emoiile negative, atunci
eliminm cauza. Iar fr cauz, imaginea proast
despre sine dispare.
i ce metod e mai bun, pentru a elimina
emoiile negative, decât EFT?
Imaginea proast despre sine poate fi boala
numrul unu în lume. Este atât de prevalent, încât
oricare dintre noi o poart, într-o msur mai mare
sau mai mic. Imaginea despre noi înine este adesea
identificat cu lipsa încrederii în noi. Noi tindem s
“radiem” aceast lips de încredere, prin manierele
noastre, prin poziii, cuvinte i gesturi, iar ceilali “o
culeg”, fie c noi vrem sau nu. Ca urmare, ea are un
efect major asupra performanelor noastre sociale,
personale sau în afaceri.
Uneori joburi, promovri sau vânzri, sunt
câtigate sau pierdute în funcie de cum radiem
gândurile proprii spre ceilali. Întâlnirile de prietenie
sau de dragoste pot fi înfloritoare sau se pot stinge, în
funcie de felul în care ne proiectm sentimentele
despre noi înine. Cu cât este mai proast imaginea
despre noi înine, cu atât mai uor ne suprm i cu
atât mai intense ne devin amrciunea, sentimentul
de vinovie, gelozia sau alte rspunsuri emoionale.
Când impresia despre noi înine este proast, tindem
s rmânem înepenii pe loc. Nu ne aventurm în noi
afaceri sau nu ieim din relaia care nu ne convine i
s încercm ceva nou. Unele pri ale vieii noastre
pot fi foarte monotone i deprimante.
Pe scurt, imaginea despre noi înine este piesa
central a triei noastre emoionale. Calitatea vieii
noastre, adesea depinde de ea.
Mergei într-o seciune de «cum s ne ajutm
singuri» din orice librrie mare i vei gsi
nenumrate cri cu soluii privind imaginea despre
sine. În general, ele accentueaz atitudinile pozitive
i recomand exerciii despre cum s privim la partea
luminoas a vieii. Ele ne încurajeaz s ne
concentrm asupra prilor noastre tari i nu asupra
slbiciunilor i unele recomand vizualizarea i
afirmaiile, ca ajutor pentru a obine anumite lucruri.
Eu le aplaud pe toate.
Eu sunt în favoarea oricrei metode care ajut
i multe dintre aceste abordri ajut într-adevr
oamenii, s-i îmbunteasc imaginea despre sine.
Rezultatele sunt un pic cam pestrie, totui. O
îmbuntire aici. O atitudine nou dincolo. Rareori
reuete cineva s obin o îmbuntire total a
imaginii despre sine, cu aceste metode.
Motivul pentru care atât de multe dintre aceste
tehnici sunt limitate, const în aceea c ele fac foarte
puin pentru a neutraliza toate îndoielile i
sentimentele negative care alctuiesc proasta imagine
despre sine. Ele încearc mai degrab s le
depeasc, cu megadoze de pozitivism.
E un efort ludabil, bineîneles, dar
sentimentele negative i îndoielile despre sine odat
stabilite, sunt adesea foarte încpânate. Dac
drumul vostru prin via este ca o cltorie cu
autobuzul, atunci aceste dubii i sentimente negative
sunt pasagerii autobuzului. Voi suntei la volan, dar
ei sunt "oferii de rezerv", care gândesc c li se
cuvin scaunele din fa. Metodele convenionale nu-i
vor muta prea mult de pe locurile lor.
EFT ofer o abordare nou, înviortoare, la
aceast problem unde, într-adevr apar schimbri
dramatice, majore. Am vzut oameni complet
transformai prin aceste tehnici. Manierele lor,
postura, cuvintele, gesturile, toate se schimb, pentru
a reflecta o persoan mai pozitiv, sigur pe sine.
Prietenii i colegii lor de munc fceau comentarii
despre "noua" persoan, care evoluase sub ochii lor.
Decât încercarea de a instala noi atitudini i
perspective, aa cum tind s fac metodele

72
convenionale, EFT efectiv elibereaz de îndoieli i
de sentimente negative. Ele ne scap de acei pasageri
nedorii i-i d jos din autobuz. Odat ieii din
autobuz, ei nu mai contribuie la o proast imagine
despre noi înine.
Îndoielile i sentimentele negative despre sine,
care ne construiesc o imagine proast, sunt forme de
„emoii negative”care, bineîneles, sunt exact cele
pentru care EFT sunt destinate s elimine.
Reamintii-v afirmaia descoperirii pe care se
bazeaz EFT...

„Cauza tuturor emoiilor negative este existena unei
întreruperi în sistemul energetic al trupului.”

Cu aceast propoziie în minte, procesul de
îmbuntire a imaginii despre voi îniv este simplu.
Aplicai Reeta de Baz pentru fiecare emoie
negativ pe care o avei. Una câte una, ele vor
disprea i, pe msur ce dispar, echilibrul dintre
emoiile voastre pozitive i negative se deplaseaz
inevitabil ctre cele pozitive. O imagine revigorant,
de auto-încredere, va iei la suprafa. Bagajul
nedorit a fost aruncat din autobuz.
Iat ocazia perfect pentru folosirea Procedurii
de Pace Personal menionat anterior. Ea se
adreseaz în mod automat, tuturor acelor evenimente
negative specifice, care se opun unei sntoase
imagini despre sine.

Metafora pdurii i a copacilor

Iat o metafor care v va ajuta mai departe s
înelegei acest concept. Considerai fiecare dintre
emoiile voastre negative sau dintre evenimentele
specifice negative, ca fiind un copac dintr-o pdure a
imaginii negative despre sine. Copacii pot fi reflexia
unor evenimente din trecutul vostru, precum
respingeri, abuzuri, eecuri, temeri, vinovii, etc. Pot
fi sute i pot fi atât de dei, încât s semene cu o
jungl.
S presupunem deci, c sunt 100 de copaci
bolnavi în pdurea imaginii voastre despre sine. Dac
tiai unul (neutralizându-l cu EFT), tot v mai rmân
99. Dei putei simi o oarecare uurare emoional,
notabil i binevenit, tot nu ai realizat mare lucru în
curarea pdurii.
Dar ce se întâmpl dac tiai metodic, câte un
copac pe zi? Treptat, pdurea se rrete. Vei avea
mai mult loc s v micai prin ea i mai multe poieni
unde s v odihnii.
În timp... utilizând cu perseveren EFT...toi
copacii vor disprea i în locul lor vei avea mult mai
mult libertate emoional. Lumea arat altfel când
pdurea (sau jungla) a disprut i apare la suprafa o
nou imagine despre sine.

Generalizare

Din fericire, nu va trebui s tiai toi cei 100
de copaci bolnavi, pentru a obine un rezultat. Asta
pentru c, folosind EFT pentru a neutraliza câteva
emoii negative de un anumit tip, procesul tinde s se
generalizeze asupra tuturor emoiilor negative de
acelai tip, care au mai rmas.
Spre exemplu, presupunem c în pdurea
voastr avei un pâlc de 10 copaci cunoscui ca
„experiene abuzive”. Alegei-l mai întâi pe cel mai
mare (cel mai intens) i dai-l jos cu EFT. Dup ce ai
tiat 3 sau 4 astfel de copaci, de obicei vei vedea c
restul de 6 sau 7 rmai vor cdea de la sine.
Echilibrarea sistemului energetic pentru câiva
copaci, se va extinde la ceilali copaci de acelai tip.
Putei apoi repeta acest concept de generalizare
cu alte pâlcuri, care ar putea fi denumite „eecuri”
sau „respingeri”. În acest fel, o pdure de 100 de
copaci ar putea fi curat, tind doar aproximativ 30
dintre ei.

Fii un observator

Cu EFT, schimbri în imaginea despre sine vin
mult mai repede i sunt mult mai puternice decât cu
metodele convenionale. Dar schimbrile nu sunt tot
atât de rapide ca în cazul fobiilor sau al amintirilor
neplcute. Pe acelea, EFT adesea le rezolv în câteva
momente, pe când schimbarea complet a imaginii
despre sine dureaz, de multe ori, câteva sptmâni.
Asta, pentru c schimbrile imaginii despre sine sunt
rezultatul unei eliminri îndelungate, a numeroase
emoii negative (copacii) … una câte una.
Când spun c o complet schimbare a imaginii
despre sine ia adesea câteva sptmâni, nu vreau s
spun c între timp nu se întâmpl nimic. Dimpotriv,
cu fiecare copac tiat din pdure, apare o shimbare în
imaginea despre sine. Totui, o eliberare emoional
imediat, care vine dup îndeprtarea unui singur
copac, de regul nu e uor de observat, în problema
mai larg a întregii imagini despre sine. Dar,
schimbrile cumulate, ce apar dup ce am tiat câiva
copaci, devin vizibile dac suntei un "observator" a
ceea ce se întâmpl.
Schimbrile care au loc în interiorul vostru
sunt treptate, subtile i puternice. Ele par a fi atât de
naturale, încât nici nu v dai seama de ele.
Eventual, prietenii vor comenta despre cum v-ai
schimbat i astfel vei avea dovada incontestabil.
Dar, pân atunci, trebuie s fii un "observator" i s
v concentrai pe ceea ce se întâmpl cu voi.
Observai, spre exemplu, cum receptai acum,
mult mai uor ca înainte, un refuz. Observai cum
vorbii în public mult mai des i cum avei mai mult
grij de persoana voastr. Ascultai cum tonul
conversaiilor voastre este înclinat mai mult spre

73
partea pozitiv. Privii reaciile celorlali, pe msur
ce radiai o imagine mai sigur pe voi.
A fi un "observator" este important pentru c,
fr asta, ai putea ajunge la concluzia c nu se
întâmpl nimic i atunci s renunai la proces.

Cum procedai

Metoda este foarte simpl. Este însi esena
Procedurii de Pace Personal. Nu sunt decât doi
pai :

1. Facei o list cu fiecare emoie negativ din
trecut, de care v putei aminti. Includei
fiecare dat când ai simit team, respingere,
vinovie, furie, abuz, lacrimi sau orice alt
emoie negativ. Includei atât copacii mari cât
i pe cei mici, dar punei-i în fa pe cei mari.
Asta, pentru c pe ei trebuie s-i neutralizai
primii. Nu v facei probleme dac nu vi le
reamintii pe toate de la început. Le putei
aduga pe list, pe msur ce v vin în minte.

2. Utilizai Reeta de Baz zilnic, pentru a "tia un
copac" de pe list. Facei asta în fiecare zi, pân
nicio emoie negativ (copac) nu mai exist.
"Observai" tot timpul, progresul pe care-l facei.
Putei face asta de mai multe ori pe zi, dac v
permite programul i putei tia mai muli copaci
într-o zi. Cu toate astea, fiecare copac trebuie
tratat separat. Nu-i strângei laolalt, în aceeai
aplicare a Reetei de Baz.

Dup câteva zile din acest proces, vei bga de
seam c "arborii" cu care ai început, nu par s mai
existe în viaa voastr. Aa e normal s se întâmple i
exist mult eliberare în asta. Bucurai-v de ea.

Cuprinsul casetelor video i audio cu EFT

Not: Casetele video i audio cu EFT sunt discutate i sumarizate în diferite seciuni ale acestui manual.
Pentru a evita incomoditatea cutrii prin manual a unei anumite referine la o anumit sesiune, iat-le
înc o dat sumarizate aici.

Videocasetele pentru
Partea I

Not: Iniial, erau trei casete video pentru
Partea I. Ulterior, acestea au fost copiate pe CD (al
cror pre a sczut foarte mult), ceea ce a necesitat
împrirea casetelor video 1 i 2, oarecum prea lungi,
în casetele 1a, 1b, 2a i 2b. Pentru caseta 3, n-a fost
nevoie.

Videocaseta 1a

În aceast videocaset, Adrienne i cu mine
ajutm acest manual, artând pe noi punctele de
batere i cum se aplic fiecare pas din Reeta de
Baz. Noi plecm aici de la presupunerea c ai
citit deja manualul.
Este de importan vital s ne urmrii, pe
Adrienne i pe mine i s revedei acest segment
pân când ai memorat tot procesul ce dureaz un
minut. Odat memorat, îl vei ine minte toat viaa.

Videocaseta 1b

Aici redm o demonstraie complet a întregii
Reete de Baz, cu un domn încânttor numit Dave,
în timp ce-l ajutm s-i depeasc intensa fric,
veche de-o via, de ap. Studiai acest episod. Uitai-
v la el de mai multe ori. Este o sesiune instructiv,
excelent, pentru c ilustreaz foarte bine cum s
controlai aspectele.

Videocaseta 2a

Aceast caset video conine fragmente dintr-
un seminar live în care este explicat teoria din
spatele EFT i apoi EFT sunt aplicate la dou grupuri
de persoane, pe scen. Un grup lucreaz contra
temerilor i cellalt grup contra durerii.

Videocaseta 2b

În aceast videocaset v artm mai multe
cazuri de EFT în aciune. Iat ce vei vedea:

**Larry: El îi depete claustrofobia
intens, în timp ce face ceea ce, de obicei, este
circumstana cea mai plin de tensiune pentru
el…st pe bancheta din spate a unui autoturism
de dimensiuni mici, într-un trafic aglomerat
din San Francisco.
**Pam: O dependent de ciocolat, nu-i mai
dorete ciocolata.
**Becci: Teama ei de oareci îi asud mâinile
chiar i numai dac se gândete la vreunul.

74
Pân la sfârit, un oarece îi va atinge degetele
i ea va spune, “Nu pot crede c eu sunt cea
care fac asta. Eu fac asta“.
**Stephen: Un biat de 6 ani este învat
aceste tehnici de ctre tatl su i astfel nu-i
mai roade unghiile.
**Adam: Acesta este fiul meu, care folosete
EFT pentru a-i îmbunti cu 14 guri scorul
la golf.
**Cheryl: Ea este artat la unul din
seminariile noastre, cum folosete EFT cu
mine, contra fricii sale de vorbit în public.
Prima noastr sesiune avusese loc în urm cu
un an i de atunci ea n-a mai simit aceast
team.
**Jackie: Ea a avut un accident cu 10 ani în
urm, care a lsat-o incapabil s-i ridice
braul mai mult de câiva centimetri, din cauza
unei intense dureri în umr. În câteva minute
pe scen, ea obine calmarea complet a
durerilor i-i poate ridica braul cât vrea de
sus, fr nicio durere. Aceast sesiune arat
conversaia noastr dup seminar, când
discutm despre acest “miracol“.
**Cindy: Ca i Jackie de mai sus, Cindy
avusese un accident în urm cu 3 ani i nu-i
putea ridica braul, fr durere. Ea consultase
numeroi doctori i terapeui, fr niciun
rezultat. În câteva minute cu EFT, ea-i ridic
braul oricât de sus vrea, fr nicio durere.
**Veronica: Începe cu o puternic dorin
pentru o igare i atunci aplic EFT pentru a-i
elimina pofta. În plus, ea triete emoii
puternice amintindu-i cum a fost violat de
propriul tat. Dup aceast unic sesiune (pe
care o vei urmri aici, în întregime) ea
reuete s treac complet peste aceast
amintire traumatizant.
**Norma: Ea este dislexic i întotdeauna a
avut nevoie s citeasc un paragraf de patru
sau cinci ori înainte de a-l putea înelege. Ea se
vindec în doar câteva minute i capt un nou
job, care-i cere s citeasc cu voce tare în faa
oamenilor.
Videocaseta 3

Aceast caset are titlul “6 Zile la AV“ i arat
imagini din vizita noastr la Administraia
Veteranilor din Los Angeles, pentru a-i ajuta pe
veteranii din rzboiul din Vietnam, care sunt
handicapai emoional. Acest loc pune EFT la cel mai
puternic test, din cauz c aceti soldai au fcut
terapie timp de peste 20 de ani, cu foarte puine
progrese sau chiar niciunul. Vei vedea cum
intensitatea lor emoional se topete în câteva
momente.
Nicieri nu vei gsi o dovad mai evident
despre puterea a ceea ce învai acum. Menionez
acest episod mictor în “Scrisoarea deschis“ de la
începutul acestui manual.

Not important

V rog s notai c, în toate videocasetele 2a,
2b i 3, Adrienne i cu mine folosim diferite
scurtturi pe care le-am învat de-a lungul anilor.
Cu experiena noastr îndelungat, noi tim când
putem s scurtm procesul i facem asta întotdeauna
în interesul eficienei. Amintii-v, de obicei avem
de-a face cu persoane strine, sceptice i lucrm în
cele mai dificile circumstane….pe scen. Ca atare,
noi folosim scurtturi (descrise în Partea a II-a a
acestui curs), ori de câte ori este posibil i rareori
aplicm Reeta de Baz în întregime.
Fii siguri totui c, dac am fi avut timp s
aplicm procesul în întregime, aa cum îl învai în
Partea I din acest curs, am fi obinut aceleai
rezultate. Ar fi fost cu câteva secunde mai lung… dar
doar atât.
Principalul scop al acestor sesiuni este s v
dea startul în direcia unei experiene, artându-v
cum funcioneaz aceste tehnici în lumea real…cu
oameni reali…pentru o larg varietate de probleme.
Ele v scot din sala de clas i v arat cum sunt
aplicate aceste tehnici i cum rspund oamenii la ele.
De asemenea, în unele cazuri, unele bateri au
fost scoase de pe caset, pentru a avea posibilitatea
unei experiene mai bogate, fr s v încrcai
timpul cu repetarea constant a unor proceduri pe
care deja le-ai învat în alt parte a acestui curs. Eu
nu v înv Reeta de Baz aici, pe videocasetele 2a,
2b i 3. Aa ceva am facut detaliat, în partea de
început a acestui manual i pe videocaseta 1.
Videocasetele 2a, 2b i 3 sunt, toate, despre
experien.


Videocasetele pentru Partea a II-a (8 casete)


Videocaseta 1 – Recapitulare

Aceast caset este o punte între Partea I i
Partea a II-a, unde Partea I este redat pe scurt i sunt
revzute multe dintre noile concepte introduse în
Partea a II-a. Discutm aici despre piedicile
întâmpinate în atingerea perfeciunii, scurtturile i
metafora pdurii i copacilor.

75
Videocaseta 2 – Exemple din audien

Restul casetelor video conin o combinaie
condensat a dou seminarii de câte trei zile. Aceast
videocaset începe cu începutul acelor seminarii i
exploreaz o larg varietate de probleme…atât
emoionale cât i fizice…i ofer o perspectiv
nepreuit asupra puterii imense a EFT. Se discut
probleme precum teama de vorbit în public,
agorafobia, anxietatea, migrena, durerile de cap,
dureri fizice, teama de zbor, depresia,
fibromialgia i hipertensiunea.
Este i o discuie de pe scen asupra
Descoperirii i unele demonstraii importante de
Inversare Psihologic. Aceste ultime demonstraii
sunt deosebit de importante pentru studiul vostru.

Videocaseta 3 – Probleme Emoionale I

Sunt trei sesiuni pe aceast caset. Prima este
cu Jason, care lucreaz pentru furie i trdare,
rezultate din faptul c l-a prsit nevasta i a primit
ordin de restricie care-i interzice s-i vad fetia.
A doua sesiune este cu Veronica. O vei
recunoate ca fiind doamna care a folosit EFT pentru
c fusese violat de tatl ei, din a doua videocaset
din Partea I. Ea apare aici, trei sau patru luni mai
târziu i tot nu mai are probleme emoionale cu
privire la acea problem. Aceasta este dovada de
necontestat a puterii EFT asupra chiar i a celor mai
intense dintre emoii.
Pe aceast caset, ea lucreaz asupra unei
probleme cu totul diferite. Ea are emoii intense
evidente, despre faptul c a fost abandonat,
singur i n-a fost iubit atunci când era copil.
Sesiunea noastr cu EFT elimin problema i
Veronica revine a doua zi, pentru a ne spune c se
simte "uoar ca un fulg".
A treia sesiune este cu Sandhya, care lucreaz
asupra emoiilor ei privind experienele avute de tatl
su în timpul Holocaustului din Al Doilea Rzboi
Mondial.

Videocaseta 4 – Probleme Emoionale II

Pe aceast caset sunt dou sesiuni. În prima
sesiune, Marlys folosete EFT pentru a depi o
"suferin din dragoste"…o obsesie privind
pierderea relaiilor amoroase. Pe msur ce se
desfoar aceast sesiune EFT, ies la iveal mai
multe aspecte i problemele se dezvluie într-o
modalitate înlnuit. Astfel, reiese faptul c mama
ei nu a iubit-o i, dup aplicarea EFT, ea ajunge s
râd despre asta.
În a doua sesiune, Kathy are trei probleme: (1)
o team de a fi atins (îmbriat), (2) un incident
traumatic în care mama ei turnase ap fiart pe ea
i (3) o durere în umr care provenea de la faptul c
fusese btut. Kathy rspunde favorabil la EFT i
Pregtirea (Inversarea Psihologic) nu este necesar,
chiar dac sunt executate numeroase runde de EFT.

Videocaseta 5 – Probleme Fizice

Pe aceast caset sunt patru sesiuni.
Mai întâi, Connie J. are o falc înepenit,
problem care se trage din faptul c scrânete din
msele în timpul somnului. Scrânitul este atât de
puternic, încât ea trebuie s poarte o plac dentar în
timpul nopii, pentru a-i proteja dinii. Cu EFT, ea
câtig adevrata eliberare de aceast problem, în
câteva minute, chiar dac o avea de doi sau trei ani.
Connie mai avea o durere de cap pe care i-a
eliminat-o, aplicându-i singur EFT.
În a doua sesiune, Patricia vine pe scen cu o
criz de astm, de care suferea de peste zece ani. Ea
cunoate o uurare dramatic cu EFT i mrturisete
c a doua zi diminea, tot atât de bine respira. Ea îi
calmeaz, de asemenea simitor, o durere de spate,
chiar dac are hernie de disc.
Dorothy a venit pe scen cu bti neregulate
de inim, care constituie o problem pentru care
EFT nu fuseser niciodat folosite. Dar, deoarece noi
încercm pentru orice, am aplicat EFT i aici, cu
rezultate excelente.
Connie M. folosete EFT pentru durerea de
ceaf care, dup cum spune ea, apruse din cauze
emoionale. Ea obine uurare complet.

Videocaseta 6 – Dependene

Aceast sesiune începe cu dou doamne care
manifest o disfuncie alimentar clinic.
Conceptele din aceast conversaie conduc la cauzele
din spatele tuturor comportamentelor de dependen,
inclusiv disfunciile alimentare.
Apoi, urmeaz (1) o important discuie despre
cauzele dependenelor i (2) o întreag sesiune în
care EFT sunt folosite pe un grup de persoane, pentru
a le învinge poftele immediate de ciocolat, igri i
alcool.

Videocaseta 7 – Toxine Energetice, Fobii
i Perseveren

Aceast important caset pune accentul pe
efectul toxinelor energetice i pe valoarea
perseverenei în folosirea EFT.
Prima parte este un interviu cu Todd, care nu
obine niciun rezultat pozitiv în timpul seminarului,
din cauz c îi stau în cale toxinele energetice. El
revine apoi, o lun mai târziu, pentru a povesti
membrilor unui alt seminar, despre efectul formidabil

76
pe care l-a avut o schimbare în diet asupra
insomniei, durerii de ochi i depresiei sale.
Urmeaz apoi o sesiune neobinuit, în care
mai multe persoane obin ameliorare în teama lor de
erpi. Totui, chiar dac ameliorrile sunt dramatice
dup standardele convenionale, ele sunt considerate
lente i relativ ineficiente dup standardele EFT. i
asta, din cauza toxinelor energetice pe care le
suspectm a fi prezente în încpere. E necesar
perseveren, pentru a obine uurare pentru
majoritatea acestor persoane.
În sfârit, artm valoarea perseverenei într-o
sesiune cu Grace, care era afectat de o intens
depresie i de multe alte probleme. Pe scen, am
obinut o foarte uoar ameliorare, dar perseverena
ei i atenia acordat dietei în urmtoarele sptmâni
creaz o îmbuntire major în starea sa emoional.
Ea povestete cu mult entuziasm despre asta, într-o
conversaie prin telefon.

Videocaseta 8 – Probleme obinuite,
Întrebri i Rspunsuri

Aceasta este o caset cu generaliti care
explic folosirea EFT în domenii precum sportul
(golf), afacerile, vorbitul în public, nehotrârea,
imaginea despre sine i relaiile.
Ea conine de asemenea, numeroase întrebri
obinuite, puse din audien, care v completeaz
înelegerea.

Audiocasetele pentru Partea I

Pentru a v lrgi i mai mult experiena cu
EFT, am inclus câteva ore de cazuri, pe casete audio.
Ca i în casetele video, nu vei avea de ascultat doar
teorie. Acestea sunt persoane reale cu probleme reale.
Vei auzi cum unii scap de probleme de-o
via, în doar câteva momente, în timp ce alii au
nevoie de mai mult perseveren. Ne vei auzi, pe
Adrienne i pe mine, aplicând EFT unor probleme
emoionale severe i cum acestea dispar în urma
baterilor. Vei auzi, de asemenea, despre rezolvri
pariale ale unor deranjamente ce nu dispar complet.
Pe scurt, aceste casete audio sunt un supliment pentru
curcubeul vostru de experiene, oferindu-v
informaii utile, pe care le putei folosi când aplicai
EFT.

Citii urmtoarele, înainte de a asculta
casetele

**Aceste casete audio conin o serie de sesiuni
telefonice, conduse de asociata mea de afaceri,
Adrienne Fowlie i de mine. Ele sunt o
colecie de sesiuni live, înregistrate cu un
casetofon de birou. Dei calitatea sunetului
este destul de bun, înregistrrile nu au fost
fcute în atmosfera perfect izolat fonic a unui
studio de înregistrare specializat.
** Unele dintre aceste sesiuni sunt cu persoane
care-i aplic singure EFT. Ascultând, vei fi
literalmente un “observator“ direct la modul
în care aceste persoane îi aplic aceste
tehnici pentru o mare varietate de probleme
emoionale i fizice. Toate acestea v vor da
un nepreuit “sim“ despre ceea ce putei
obine prin aplicarea EFT la voi îniv i la
alii.
** Alte sesiuni sunt cu persoane care au folosit
EFT în trecut i v povestesc acum despre
experienele lor de atunci încoace. Asta pentru
a avea o imagine mai bun despre natura
permanent a rezultatelor acestor tehnici.
**Scopul acestor casete audio este s v
lrgeasc experiena cu aceste tehnici. El nu
este acela de a v înva procesele de bateri
propriu-zise. Asta învai din manual i din
videocaseta 1a. Astfel, ca i în videocasetele
2a, 2b i 3, am scos mare parte din bateri,
pentru ca s v putei concentra pe reaciile
pacienilor i pe alte detalii ale tehnicilor.
**Vei auzi unele probleme foarte personale
i asta pentru c avem permisiunea celor
implicai. Ei au fost de acord pentru ca alii (ca
voi) s poat beneficia de aceste tehnici
minunate. Tuturor, le datorez multe mulumiri.
**Repetiia este foarte important pentru
învare. Deci, m vei auzi repetând unele
puncte importante, privite din diferite unghiuri,
de mai multe ori pe aceste casete. Nu ca s v
plictisesc. Ci ca s fixez concepte importante
în modul vostru de gândire.
**Aceste sesiuni sunt pentru educaia voastr
i nu pentru distracie (dei unele dintre ele
sunt foarte amuzante). A fi putut s le fac
scurte i elegante…editându-le astfel încât s
pun rapid în eviden de fiecare dat alte
puncte…i mereu altele. Procedând astfel, v-a
fi lipsit de posibilitatea s “simii“ i s
“aprofundai“ aceste procese. Pe de alt parte,
unele conversaii ies din subiect i intr în zone
neinteresante pentru acest curs. Editând aceste
casete audio pentru educaia voastr, am tras o
linie de demarcaie între aceste dou extreme,

77
întotdeauna interesat s includ cât mai mult
informaie util pot.
**V rog s observai c baterile pe care le
auzii pe aceste casete v vor suna diferit fa
de acelea cu care v-am învat. De fapt, nu
sunt diferite. Totul este pur i simplu mai
scurt i capt doar o form oarecum diferit
**Aa cum am menionat în seciunea de pe
videocasete, Adrienne i cu mine suntem
practicieni avansai ai acestor tehnici i le
aplicm de muli ani. Ca urmare, noi folosim
unele dintre scurtturile despre care am
menionat anterior.

Dar exist i o alt tehnic pe care o folosim în
audiocasete.

Adrienne i cu mine am investit timp i bani
pentru a înva Tehnologia Vocal a Dr. Roger
Callahan, într-un efort de a preciza mai bine
punctele de batere, existena Inversrii
Psihologice, etc. Noi am folosit aceast form
de diagnostic, prezentat pe casetele audio,
pentru a economisi timp dar, întotdeauna,
folosim aceleai puncte de batere pe care le-
ai învat i voi. Când am învat prima dat
Tehnologia Vocal, am crezut c este un ajutor
major în aplicarea acestor proceduri. Dup ani
de experien, totui, nu mai cred c adaug
vreo valoare notabil i nu le-am mai folosit.
Eu am dezvoltat o tehnic de diagnostic
mai util, care v este prezentat în detaliu în
setul nostru de casete video “Pai spre a deveni
un terapeut complet.“ Cei interesai în aceste
lecii avansate, ar trebui s consulte aceste
videocasete.

Dup cum am menionat anterior,
diagnosticarea este dincolo de scopul acestui
curs. În schimb, v-am predat Reeta de Baz
(care se bazeaz pe conceptul reviziei 100%),
pentru c este un înlocuitor adecvat în vasta
majoritate de cazuri. Fiecare rund este cu
câteva secunde mai lung i este posibil s
avei nevoie de puin mai multe runde
(perseverena) pentru a obine aceleai
rezultate. În orice caz, vorbim aici de doar
câteva secunde sau minute (pe problem) mai
multe …nu sptmâni sau luni.

** Observai în aceste casete audio nu numai
ce spun pacienii, ci i diferenele din vocile
lor, de dinainte i de dup aplicarea EFT.
Observai de asemenea c, de multe ori,
pacienii emit un “oftat“ foarte relaxat, dup
bateri. El pune în eviden uurarea de poverile
emoionale.

** Pe câteva casete vei auzi un bubuit de
fond. El e rezultatul unei proaste funcionri a
casetofonului meu i nu btaia inimii cuiva.

** Putei fi tentai s v uitai la “Cuprinsul
Sesiunilor“ de mai jos i s mergei direct la
“problema voastr“, de pe caset. E în natura
uman, presupun, dar v rog, nu neglijai
restul casetelor audio, doar pentru c nu vi se
par a se aplica vou, în acest moment. Ele
conin amnunte valoroase, care v vor
amplifica abilitile în aplicarea EFT.

Cuprinsul sesiunilor

1. De la Barbara pân la Paulette

Barbara (7 min 35 sec): Uurare de o amintire
traumatic (lovit de un scut de vânt), o durere de
cap i insomnie.

Del (9 min 56 sec): El st în picioare, în vârful unui
acoperi, cu un telefon celular în mân, i-i
depete o fric de înlime veche de-o via, foarte
puternic. Frica este eliminat atât de complet, încât
el ajunge s practice parautismul. Durerea cervical
i de încheieturi de asemenea cedeaz.

Mike (3 min 28 sec): Liceniat în psihologie, el
consider acest proces uimitor. El reuete s-i
calmeze foarte rapid suferina din dragoste (dup
ruptura cu iubita lui)…. dei îi este greu s cread.

Ingrid (9 min 23 sec): Ea avusese un sindrom bowel
iritabil, dureri de cap, “arsuri de ochi“ i
constipaie, aproape constante, timp de muli ani. Ea
obine o reducere substanial a tuturor acestor
probleme i devine de-a dreptul amuzant, vorbind
despre constipaia ei, spre sfâritul acestei sesiuni.

Paulette (4 min 40 sec): Teama ei de zborul cu
avionul, veche de-o via, dispare. Dup EFT, ea
merge de dou ori cu avionul, fr nicio fric.

2. De la Buz pân la Bruce

Buz (9 min 10 sec): Un caz grav de suferind de Stres
post traumatic (SPT). Ascultai cum îi povestete
cea mai intens amintire de rzboi a sa, ca i cum ar
fi o plimbare prin magazine.

Donna (1 min 35 sec): Ea folosete EFT pentru a fi
ajutat în legtur cu viziunea pe care o are.

Kieve (9 min 45 sec): Acordai o atenie deosebit
acestui caz. Kieve a învat aceste tehnici exact ca i
voi i le-a aplicat la 150 de persoane, obinând

78
rezultate uimitoare. El ne povestete doar despre
câteva persoane pe care le-a ajutat pentru fobii, SPT,
migrene, dureri de old i alte probleme. Stpânii
bine aceste tehnici i vei obine i voi rezultate la fel
de bune.

Cathy (7 min 23 sec): Aceast doamn a suferit
zilnic de durere de spate, de la un accident de main
avut cu 24 de ani în urm i a încercat orice metod
imaginabil pentru a scpa de ea…fr niciun ajutor
real. Ea ne spune cum durerea i-a cedat complet dup
folosirea acestor tehnici de batere. Cathy i-a
îmbuntit de asemenea foarte mult i anxietatea i
insomnia zilnice.

Bruce (11 min 22 sec): Avusese scleroz multipl
timp de apte ani i obine o îmbuntire notabil a
forei în picioare. El e imobilizat într-un scaun cu
rotile, dar se ridic în picioare în timpul sesiunii. El
îi recapt sensibilitatea mâinilor i picioarelor i-
i reduce durerea de spate, precum i tulburrile de
somn.

3. De la Geri pân la Bonnie

Geri (10 min 15 sec): Aceast psihoterapeut avea o
puternic team de dentiti. Dup cum va reiei în
timpul sesiunii, ea avea mai multe temeri decât
crezuse. Aceast sesiune ne ajut s înelegem c
temerile noastre, ca i alte emoii negative, uneori
conin aspecte diferite.

Shad (4 min 43 sec): Îi menine sub control stresul
i anxietatea zilnice, cu EFT. De asemenea, folosete
tehnicile pentru a-i îmbunti scorul la golf.

Margie (3 min 50 sec): Îi reduce la zero pofta
puternic de ciocolat de care era dependent, în
doar câteva momente. Ea spune c ciocolata nici nu
mai are gust bun pentru ea acum.

Mary (12 min 16 sec): Depete ceea ce ea numete
o team global i planetar i-i micoreaz
durerile de genunchi i de spate.

JoAnn (4 min 11 sec): Eliminare rapid a durerii de
gât i a simptomelor alergice.

Bonnie (8 min 38 sec): Dezordini emoionale o fac
s nu poat înghii mâncarea în mod normal. Într-o
singur sesiune, ea depete unele emoii
neidentificate i apoi înghite uor mâncarea.

4. De la Steve pân la Doris

Steve (13 min 0 sec): Suferind de o maladie
(Anemie Hemolitic) puin cunoscut, obine uurare
substanial de oboseal, greutate sau mâncrime la
ochi, durere de spate (cu spasme muchiulare) i
numeroase alte simptome. El elimin, de asemenea, o
problem legat de furie, precum i comarurile
legate de aceasta.

Rachel (3 min 53 sec): Ea-i neutralizeaz emoia
puternic pe care o are amintindu-i de o încercare
de crim asupra ei de ctre un prieten i îi depete
o problem de respiraie în acest proces.

Geoff (11 min 50 sec): El consultase cinci psihiatri
în trecut, dar nu-i putuse diminua depresia. În dou
sesiuni foarte scurte cu EFT, depresia cedeaz
complet.

Karen (6 min 17sec): Ea are o oboseal cronic,
cauzat de insomnie i astfel, niciodat nu se simte
odihnit. Uurarea îi vine dup numai o sesiune cu
EFT.

Mike (7 min 50 sec): El este un caz extrem, de
team de vorbit în public, care se amelioreaz
dramatic. El mrturisete cum a vorbit fluent, într-o
prezentare public, dup ce a folosit EFT.

Doris (1 min 44 sec): Este o pacient cu cancer care
ne povestete despre uurarea ei emoional dup
folosirea EFT i se descrie ca i cum ar avea un “nou
trup”.
5. Bonnie

Bonnie (35 min 9 sec): Ea îi îmbuntete
substanial imaginea despre sine prin perseverenta
folosire a EFT. Bonnie a fost supus la numeroase
abuzuri în copilrie i urmase terapia convenional
timp de peste 28 de ani, pltind peste 50 000 $. Ea
cunoate îmbuntiri fr egal, cu privire la
nenumrate amintiri traumatice, dureri de cap,
timiditate, sentimente de neadecvare, ronit de
unghii, o fobie, anxietate, insomnie i depresie.

6. De la Jim pân la Dorothy

Jim (2 min 40 sec): Claustrofobia sa, provocat de
faptul c fusese închis într-un dulap, în întuneric,
dispare în 5 minute.

Patricia (5 min 11 sec): Victim a unui viol, ea
trece de la 10 la 0 cu privire la dou aspecte separate
ale acestei experiene traumatice.

Juanita (1 min 57 sec): Anxietatea ei permanent,
este îndeprtat în câteva minute.

Susan (2 min 12 sec): Durerea provocat de o
lovitur în spate primit la golf, dispare în mai puin
de un minut.


79
Geri Nicholas (9 min 28 sec): Aceast
psihoterapeut profesionist apare pentru a doua oar
pe aceste casete. De data aceasta, ea d mai multe
amnunte despre modalitatea personal în care
folosete EFT pentru ea i pentru alii.

Dorothy Tyo (12 min 1 sec): În sfârit, un interviu
fascinant cu o hipnoterapeut profesionist, care a
folosit EFT exact aa cum învai i voi acum,
pentru a ajuta oamenii, în probleme variind de la
durerea fizic pân la teama de vorbit în public, de
la teama de pianjeni pân la fumat.

1
O Schem de Utilizare a EFT

Mai jos, se afl o diagram care v arat un format…sau o schem…de utilizat
EFT. Este un ghid util, pentru a ti unde v aflai în proces i devine a doua voastr
natur, dup ce l-ai folosit de câteva ori. Folosirea lui este descris pe video i vei gsi
o sesiune dedicat acesteia, spre sfâritul primei casete video, din seria de videocasete
din Partea a II-a.


Fii specific ori de
câte ori este posibil
































Identific
Problema
Aplic
Reeta de Baz
Fr Rezultat Rezultat Parial Rezultat Complet
Pregtire, Aspecte
Toat RB, RC, Toxine
Aplic
Reeta de Baz
Ajustat
Verific i Reaplic
Dac e necesar

Mesaj special pentru cei ce descarc acest manual din website-ul nostru
Acest manual este un punct de plecare – o introducere – în EFT. Este un însoitor ctre video Cursul EFT extensiv i NU intenioneaz s fie o pregtire complet. Studiai acest manual i aplicai sârguincios EFT pe voi îniv i pe alii i vei obine rezultate imediate i adesea profunde. Aceasta este promisiunea EFT i v vei convinge uor dac le aplicai aa cum trebuie. Vei întâlni i situaii când v vei poticni i v vei scrpina în cap întrebându-v… “De ce nu merge în cazul sta?”sau “De ce merge la toi i la mine nu?”sau “De ce pare s aib efect permanent în unele cazuri i în altele doar temporar?” sau….sau…sau Aceste întrebri au toate rspuns dar rspunsurile nu le aflai într-un astfel de manual. Ele vin din experien i dintr-o pregtire mai temeinic. Un terapeut aspirant poate înva cartea pe dinafar dar, dup asta, el trebuie s observe procesul în aciune, de la cei care îl stpânesc deja. Aplicarea EFT este o art demonstrat din abunden în casetele noastre video i audio. Aceia care doresc s-i însueasc temeinic aceast art vor avea nevoie de pregtire suplimentar.

Not ctre psihiatri, psihologi, medici i ali membri ai profesiilor medicale: Acest curs reprezint o deviere radical de la tehnicile convenionale. Utilizat corect, el ar trebui s v multiplice abilitile de multe ori. Totui, v rog s luai la cunotin c el se adreseaz atât profesionitilor cât i neprofesionitilor i deci este scris într-un stil degajat, uor de îneles pentru toi. Autorul i-a btut mult capul pentru a aduce acest instrument medical remarcabil în faa publicului într-un mod practic i pentru asta a evitat intenionat imaginea oarecum scolastic, greu de îneles, a unei cri tiinifice oficiale. Cu toate acestea, acurateea i integralitatea pretinse de regul de profesioniti au fost meninute, chiar dac prezentarea a fost presrat cu metafore i artificii. Aceast abordare este bineîneles neconvenional, dar la fel sunt i Tehnicile de Eliberare Emoional. Dac ai cutat convenionalul, ai nimerit-o greit.

Calea Uoar pentru a Înva Acest Curs
Aceast seciune este important. V va salva pierderea inutil de timp i v va mri eficiena cu EFT. Este omenete (i eu m fac vinovat de asta) ca începtorii s arunce o privire în acest manual pentru a spicui câteva idei i apoi s treac direct la ispititoarele casete video. Procedând astfel, în timp, v va costa pentru c v vei lovi de excepii. Spre exemplu, vei avea impresia c în casetele video eu contrazic ceea ce prezint în acest manual. Nu e aa. Pur i simplu folosesc scurtturi eficiente (care pot micora timpul necesar la mai puin de jumtate) i m bazez pe concepte dezvoltate în capitolele anterioare ale cursului. În plus, termeni importani precum "aspecte", "inversare psihologic" i "toxine energetice" nu pot fi înelese corect fr fundamentarea anterioar. Toate acestea sunt explicate i detaliate într-o manier uor de îneles dac urmrii cursul în ordinea corect. Eu am cheltuit doi ani i o grmad de bani pentru a aduna laolalt EFT în aa fel încât s fie uor de învat. Deci…permitei-mi s accentuez sugestia de a urmri cursul EFT în ordinea în care este prezentat. Aceasta este calea uoar. Altfel, alegei calea cea grea. Este ca i cum ai citi o carte începând cu capitolul 1, apoi srind la capitolul 8, întorcându-v la capitolul 4 i, fr a mai citi restul capitolelor, s v închipuii c le tii deja. Gata cu asta. Am spus destul.

Calea Uoar pentru a Înva Cursul EFT Partea I – Noiunile de Baz
1. Mai întâi, citii seciunea notat PARTEA I din manual, parcurgând seciunile în ordine. Este important s procedai aa, chiar dac suntei un terapeut experimentat, pentru c poriunile ulterioare ale cursului sunt construite pe idei i terminologii coninute în aceste pagini. Capitolul principal din Partea I are titlul “Reeta de Baz”. El acoper în detaliu noiunile de baz ale metodologiei de vindecare prin EFT i este punctul de plecare pentru tot restul EFT. Dup cum vei înva în Partea a II-a, totui, rareori vei avea nevoie s trecei prin toat Reeta de Baz. Diferite scurtturi sunt aproape întotdeauna suficiente. Cu toate acestea, avei nevoie s tii Reeta de Baz în întregime, ca un fundament, astfel încât s putei utiliza cele mai potrivite scurtturi i s stpânii pe deplin arta EFT. Dup ce ai terminat de citit Partea I, nu mergei direct la Partea a II-a. Asta vine mai târziu. 2. Apoi, studiai casetele video pentru Partea I. Sunt trei i se recunosc prin etichetele imprimate cu albastru. Caseta 1a abordeaz Partea I din acest manual i v arat fiecare punct de ciocnit i toate secvenele din Reeta de Baz. Caseta 1b conine edine ce folosesc toat Reeta de Baz, adresat s rezolve intensa fric de ap a unui brbat numit Dave. V rog s remarcai c aceasta este singura dat din tot cursul EFT când Reeta de Baz este folosit în întregimea ei. Am procedat astfel numai în scopul de a v oferi o imagine complet a secvenelor fundamentale. Restul tuturor edinelor din acest curs folosesc scurtturi. Teama de ap a lui Dave este un caz complicat prin aceea c exist mai multe aspecte ce trebuie rezolvate înainte ca problema s dispar. E un caz ideal pentru educaia voastr. Chiar dac întreaga edin ine doar o or (inclusiv un interviu extins înainte ca procesul EFT s înceap), ea este, dup standardele EFT, prea incomod. Folosind scurtturi, cazul ar fi putut fi terminat într-un timp mult mai scurt.

Totui. (2) s v fac s înelegei mai bine rolul pe care-l joac adesea "aspectele" în acest proces i (3) pentru a v permite s cunoatei ce rspunsuri diferite au oamenii la aceste proceduri (toate variantele de la entuziasm la neîncredere precaut). care expun arta EFT. Din acestea putei înelege mai bine puterea EFT. Sunt 8 i se recunosc prin etichetele imprimate cu rou. Scopurile lor sunt mai degrab: (1) s v conving mai bine de larga varietate de probleme crora se adreseaz EFT. 2b i 3 v continu educaia artându-v o edin în grup i mai multe edine individuale. exact ca i când s-ar petrece acum în faa voastr i sunt o comoar de exemple cu EFT în aciune. Aici vei face cunotin cu Impedimentele la Perfeciune (inclusiv Toxinele Energetice).Casetele 2a. Acestea sunt edine reale. Partea a II-a . pentru o mare varietate de probleme. Apoi studiai casetele video din Partea a II-a. Mai întâi citii Partea a II-a din manual.1 din Partea a II-a servete ca punte de legtur între Partea I i Partea a II-a i e important s o vizionai. 2. pe msur ce privii versiunile prescurtate ale Reetei de Baz în aciune. Restul casetelor din Partea a II-a dezvluie edine i discuii pe viu. Apoi.Avansat 1. Scopul acestor casete nu este s v învee cum s aplicai Reeta de Baz. revedei paginile 43-46 din acest manual (redate pe casetele audio) i apoi studiai casetele audio pentru a auzi istoriile mai multor cazuri i comentariile acestora. Asta se face în alt parte în curs. Ele prezint în profunzime arta EFT i ar trebui studiate de mai multe ori pentru a înelege cât mai mult din ele. scurtturile nu sunt înc explicate. parcurgând toate seciunile în ordine. Caseta video nr. Ele vin în Partea a II-a. . 3. Scurtturi i alte indicaii ajuttoare pentru a obine cât mai mult din aplicarea EFT.

...................................................................................Secvena…….............................................................Vinovie i insomnie…………………................................….......................... 10 Simplitate.......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 38 Cazul 9 – Fric de ace………….................................................................................... 39 Cazul 11 .Atac de panic....................................................................... 38 Cazul 7 ........................................................Anxietate i ronit de unghii……..................................Durere fizic..................... 42 Videocaseta 1a.............Astm................................................................................................................................................................................................................................................................... 38 Cazul 8 ................................................................................ 36 Cazul 3 ............................................................................................ 28 Aspecte................................ 37 Cazul 6 ........................................................................ 17 Conceptul reviziei 100%.............................................. 26 Ajustrile din rundele urmtoare............... 17 Descoperirea............................................................................................................................................................................................................................... 25 Ingredientul 4............. 29 Fii cât mai concrei posibil........................................................................................................................................................... 16 Prima experien a doctorului Callahan.................................................................................................. 11 Istorii de cazuri........................................................... 41 Cazul 19 – Team de ascensoare….....................................................................................................................................……................................................................................. 42 ... 20 Ingredientul 1.................................................. 36 Cazul 2 ................................................................................................................................................................................................................................................................. 29 Perseverena rspltit….... 40 Cazul 16 – Lupus........................................................................................................................…............................................ 10 Eliberare emoional...............................Durere de ale………….............................................................................................. 41 Videocasetele pentru Partea I.... 27 Trucuri despre cum s aplicai EFT…...Colit ulceroas...................................................................................................... 42 Videocaseta 2b .................................1 Un dar nepreuit............................... 39 Cazul 14 .................................................... 20 Ca i coacerea cozonacului................................................................................................................................................................................Abuz sexual……….............................................................................................................................................................................. 20 Ingredientul 2..........................................................................................................................................................................Jale............................................ 12 Repetiie.................................................. 42 Videocaseta 1b .......8 Ce v ofer acest curs……………….............................................................................................................................................................................. 14 Un inginer abordeaz tiina psihologiei.............................................................Constipaie............................................................................................................................................…………...........................................................................…..Secvena (iari)……………...................................... 25 Fraza de aducere aminte...................................................................................................................................................... 10 Scepticism sntos................................................................................................................................….................................................... 40 Cazul 17 .................... 13 tiina din spatele EFT...................................Gama celor 9 aciuni…………........... 19 Reeta de Baz................................. 39 Cazul 15 – Ruine fizic....………….......... 30 EFT pe scurt......................................................................................... 29 Efectul generalizator…............................................................................………….........................................................................Dependen de alune....................................................................... 14 Sistemul energetic al corpului.............................................................................….............Cuprins EFT Partea I O scrisoare deschis...................................................................... 33 Istorii de cazuri............................................................................................Team de pianjeni……….................................................................... 23 Ingredientul 3...................................................................................Pregtirea....................................................................................................................................................................................................................……............................3 Mrturii scrise..............................................Alcoolism.... 37 Cazul 4 .....................................32 Întrebri i rspunsuri...................... 38 Cazul 10 ............................................. 30 EFT pe o singur pagin………............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................ 36 Cazul 1 ............................ 28 Testarea........ 39 Cazul 12 ... 39 Cazul 13 .Team de vorbit în public……………………...4 Chestiuni de legalitate.......................... 37 Cazul 5 ....................................................................................................................................................Dependen de cafea........................................................................................................................... 40 Cazul 18 ..... 42 Videocaseta 2a............................................................................................................................................................... 30 Încearc pentru orice!!..........................................................................................................................................

............................................................... 80 Anex……...............................................................…………………................. 69 Folosirea EFT pentru îmbuntirea imaginii depsre sine …………………………………............................. 61 Folosirea EFT pentru dependene………….............................................Probleme obinuite..........………….................................................................................................. 69 Încercai pentru orice….......... 44 EFT Partea a II-a .......... 52 Scurtturi..................... 72 Fii un observator ............................................................................... 71 Cauza unei proaste imagini despre sine…...................................................Recapitulare…........................................... 73 Cuprinsul casetelor video i audio cu EFT………………………..............................................................................................................................................…..................................................................................................... 56 Videocaseta 1 ................................................................................................................................................................................47 Impedimente la Perfeciune………………........................................................................ 58 .............................. 48 Respiraia clavicular………………......................................................…….................................................................................................. 57 Videocaseta 6 .................................................................................. 56 Videocaseta 5 ....................................................................................................................…………...................... 43 Cuprinsul casetelor..................................................................................... .....................................................................…….........................................................................................................................................Dependene….............................................................................. 55 Scurtarea secvenei….....................................................................................................................................................................................................................Probleme emoionale I........................................ 57 Folosirea EFT în temeri i fobii…………….............................................. întrebri i rspunsuri…………………..........................Toxine energetice.. 71 Metafora pdurii i a copacilor…....................................... 60 Folosirea EFT pentru amintiri traumatice………..... înainte de a asculta casetele………………………....... 56 Videocaseta 3 .................................. 65 La ce v putei atepta….................................................................................. 56 Arta scurtturilor…….................................................... 56 Videocasetele pentru Partea a II-a…....51 Toxinele energetice................................. 64 Cum s v adresai unei pofte....................... fobii i perseveren……………. 56 Videocaseta 2 – Exemple din audien.............................................Probleme emoionale II….................................................................................................... 68 Folosirea EFT pentru vindecare fizic……………….....………………........ 55 Eliminarea pregtirii…........... 55 Eliminarea gamei celor 9 aciuni..................................................................... 57 Videocaseta 8 .................................................................................. 72 Cum procedai……………..............................……......... 48 Aspectele......................................……........................................................................................................................................................................................................................ 73 O schem de utilizare a EFT……................................................................................................................... 64 Cum s v adresai unei dependene……………………....................................................................................................................................... 72 Generalizare....................................... 56 Videocaseta 4 ................ 63 Problema renunrii…....................................................................................................................................... 42 Audiocasetele pentru Partea I………............................................................................................................................... 55 Rotirea ochilor de la podea la tavan……............................................................................................................Probleme fizice.................................................................................................................................. 67 Întrebri i rspunsuri...............................................................................................................................……………............................................................................................................................................................................................................... 65 Adresarea la evenimentele specifice care v provoac anxietatea................................................................. 69 Întrebri i rspunsuri...................................…....................... 61 Întrebri i rspunsuri.............................................................………………................................................................ 57 Videocaseta 7 ................................................... 43 Citii urmtoarele................................... 48 Inversarea psihologic................................................................................................................... 59 Întrebri i rspunsuri........................................................................................Videocaseta 3..........................................................................................................

Inc. Inc. Inc. 3G Graphics. One Mile Up. Totem Graphics. Cartesia Software. Techpool Studios. Image Club Graphics.. Archive Arts. Not: Scurtturi i alte concepte avansate sunt dezvoltate în Partea a II-a a EFT.. Inc. . Dar mai întâi trebuie studiat Partea I. Desenele coninute în acest curs sunt oferite de urmtorii: New Vision Technologies. Corel.. Inc.EFT Partea I Bazele EFT i o procedur pas cu pas de punere în aplicare.

Apoi.îngroap oameni în tranee. …. De fapt. i atunci am fcut interviul video cu Anthony. Am fi pltit mult mai mult doar pentru oportunitatea ce o aveam. EFT îi elibera de amintirile pe care lucram. Ei ip. bineîneles. Am început cu fobia de înlime i. Dac tot ce sar fi obinut ar fi fost doar o modest. aceast caset video la care m uitam era un rezumat a ceea ce se întâmplase în timpul acelor 6 zile. În fine.agravat de cele peste 50 de srituri cu parauta. toi.sunt forai s împute civili nevinovai (inclusiv copii mici)…. Aceasta este promisiunea EFT. La fel ca la majoritatea oamenilor. lui Rich îi era greu s cread c aceste proceduri. "Împreun vom cldi în tine o punte ctre trâmul pcii personale. care stabilete împrejurrile i spune “de ce”-ul acestui curs. Ei transpir. A vedea zâmbete i a auzi mulumiri era o form de bucurie pe care doar lacrimile o pot exprima. Suntem aproape gata “s-i dm drumul pe pia”. îi privesc prietenii dragi cum mor sau cum sunt spulberai în bucele. Apoi au fost Robert. De fapt. **O grav fobie de înlime…. orice urm din aceste probleme dispruse. Spre marea lui mirare. Ei au temeri i fobii i le e fric s mearg noaptea la culcare din cauza comarurilor.O scrisoare deschis Pentru toi cei ce studiaz Tehnicile de Eliberare Emoional. Dar era doritor s le încerce. multe din ele revenind zilnic. Este ca ieirea dintr-o închisoare. Dar nu ne psa. El avea : **Peste 100 de amintiri de rzboi care-l bântuiau. **Insomnie…. Administraia Veteranilor nu ne-a pltit. dup circa 15 minute cu EFT ea dispruse. Ca urmare. ceea ce s-a petrecut cu Rich. i atunci am tiut de ce am scris acest curs. Bubuiturile tunurilor i bombelor i sunetele gemetelor le rsun în cap zi i noapte. care face parte dintre cele mai severe forme de dezordine emoional cunoscute. dar observabil. Au dureri de cap i atacuri de anxietate. Care deja nu-l mai obsedau. Aceasta înseamn adevrata libertate emoional. Dou luni mai târziu. L-am învat tehnicile pe Rich (exact cum v înv acum pe voi). insomnia a disprut i la fel i somniferele (cu acceptul doctorului su). Acum îns pot pune totul în cuvinte. Iat povestea. singur…. amintiri traumatice din rzboi. îmbuntire a vieilor acestor brbai atât de chinuii.îi trebuiau 3 sau 4 ore s adoarm în fiecare noapte…chiar cu somnifere puternice. Ce vreau s spun este c întotdeauna am tiut de ce…. În fiecare zi aceti brbai retriesc catastrofele rzboiului ca i când ar fi reale…. ar putea avea vreun efect. Afar plou linitit i-mi bate uor în fereastr. Phillip i Ralph care aveau. Ei sufereau de Stres Post Traumatic (SPT). i…Eu am avut privilegiul s-i dau cheile !!! Mam…ce sentiment. Dup ce i-am aplicat EFT. Dup doi ani de scris i filmat.. El a verificat urcând câteva etaje într-o cldire i privind în jos pe scara de incendiu. primit din afar. masa i mainile închiriate. am aplicat EFT pentru câteva dintre cele mai intense amintiri de rzboi i le-am neutralizat pe toate în mai puin de o or. Era în continuare eliberat de probleme. În câteva minute. Acesta trebuia s fie cel mai important test privitor la puterea vindectoare a EFT.cu foarte slabe rezultate. O seciune e în întregime despre Rich care era sub terapie de 17 ani pentru SPT. dar nu mai au nicio încrctur emoional. a trebuit s ne pltim noi transportul cu avionul. într-o sear de mari. am vorbit cu Rich la telefon. .dar nu tiam cum s-o spun." Drag Prietene. Cu cinci minute în urm revedeam o caset video pe care eu i asociata mea Adrienne Fowlie o filmasem la Administraia Veteranilor din Los Angeles. hotelul. Când scriu toate acestea sunt la mine acas. Am petrecut acolo câteva zile aplicând EFT pentru a-i ajuta pe veteranii notri din Vietnam s-i depeasc amintirile oribile din rzboi. pentru ca el s poat s lucreze singur pe restul amintirilor de rzboi. Este sfâritul unor ani de frmântri. Muli dintre ei sunt sub terapie de peste 20 de ani…. Acum cinci minute lacrimile mi se rostogoleau pe fa. aparent atât de stranii. Am primit atunci mân liber s consiliem aceti brbai cum vrem noi. Înc îmi amintesc ce emoionat am fost când Administraia Veteranilor ne-a invitat pe Adrienne i pe mine s aducem EFT soldailor notri. Ei nu aveau buget pentru un astfel de ajutor. EFT este complet. nu mai avea niciun fel de reacie fobic. Vei vedea aceast caset ca parte din acest curs. toat lumea ar fi considerat asta un succes. s-a obinut mult mai mult. Sufer de depresii i de dureri. Uneori doar calmantele mai uureaz durerile permanent actuale ale rzboiului. Gary. Învai-le i vei obine pentru voi îniv i pentru alii. El înc i le amintete.

Dar ce face v va uimi. Vei avea toate dovezile de care avei nevoie. Voi i cu mine suntem pe cale s cltorim împreun spre eliberarea emoional. fobii. Probabil c singura noastr legtur se va limita la acest curs. i nici nu v va lua ani i ani de edine scrupulos de lente i ucigtor de scumpe. Cred cmi venise vremea s v întâlnesc pe voi. Voi i cu mine poate nu ne vom întâlni niciodat fa-n fa. Cred c-mi venise vremea s v întâlnesc pe voi ! Împreun vom construi înluntrul vostru o punte ctre trâmul pcii personale.v promit. în acest restaurant plin cu peste 200 de persoane. Cu bine. deci poate c eu nu voi avea niciodat ocazia s v vd i s v cunosc cldura. Ori de câte ori oamenii se altur pentru a face bine. de altfel. Ca aurul…nu ruginete. aa cum mi s-a întâmplat cu Anthony. Gary H. el "n-a avut niciun gram de anxietate. nu coclete i nu-i pierde valoarea. Aa se manifest SPT. Nu e o incursiune mitic pe un covor magic ce în final se dovedete a fi o iluzie. abilitatea de a scpa de temeri. încât îi era team s mearg într-un loc public…cum ar fi un restaurant…ca nu cumva s vin un soldat vietnamez i s trag în el cu un AK47. amintiri traumatice. i. pe msur ce învai acest curs i aplicai aceste tehnici pe voi îniv. Pe mine înc m uimete i o fac de ani de zile. face mult mai mult decât am putut s v spun eu în aceast scrisoare. chiar i cele mai severe emoii negative se evapor în câteva minute. Anthony era complet relaxat. Dar deja am mers prea departe. Dup ce am folosit EFT. Va fi ceva ce nai mai trit niciodat…. Adrienne. Anthony i cu mine. vinovii. Craig 2 . Cât de multe mulumiri v-ai dori? N-a putea s v dau o recompens mai mare. Anthony a mers cu noi într-un restaurant aglomerat i. Valoarea uman a acestui curs depete orice limit. dac dorii. Cu el v putei ridica pe voi îniv la noi niveluri.Anthony era aa de înspimântat de experienele sale de rzboi. ei îndeplinesc lucrarea lui Dumnezeu. tia. bineîneles. cu cuvintele lui. cu adevrat. el a tcut o clip i a spus. Dragostea umple spaiul dintre noi (oricât de mare ar fi) i ajut s se întâmple. E o incursiune destinat s v dea rezultate reale…la fel cum a fcut-o pentru veteranii notri. s poi aduce o astfel de uurare în viaa cuiva. Ce schimbare! Ce sentiment. El înlemnea numai când se gândea la asta. Atunci. în interviul filmat. Odat cldit. EFT nu face orice pentru oricine. EFT. c nu era logic dar asta nu-i micora frica. Dar e OK. îl putei folosi pentru a-i ajuta pe alii i a v multiplica propria valoare în acelai timp. Restul va fi desfurat pe msur ce vei întoarce aceste pagini. am râs i am glumit relaxai în timp ce serveam o cin plcut. Dumnezeu nu ne cere s ne întâlnim personal. v jur. i…e permanent." La asta…când stau în sufrageria mea…mi-au curs acele lacrimi de fericire. V vei dezvolta. Adesea. Va fi întotdeauna acolo pentru voi. suferine i alte emoii ce v îngrdesc viaa. Deci acum sper c îmi înelegei motivaia de a scrie acest curs. Teama dispruse. "Dumnezeu m-a binecuvântat. E pentru c Dumnezeu m-a binecuvântat. Eu doar am ridicat puin capacul i v-am lsat s aruncai o privire." Noi trei. aceast cale va deveni o iscusin de o via pe care o putei folosi pentru a rspândi eliberarea emoional…i bucuria…de la voi spre alii. Vei înva de asemenea i care le sunt limitele. v jur.

cât i cea emoional. În timpurile mai recente. Dintre ei. atât cea fizic. Munca Dr. un precursor al EFT. inevitabil. Dr. au format fundaia pe care acest nou zgârie-nori al vindecrii a fost construit. Aceti oameni geniali au descoperit i descris partea esenial a EFT i anume.Un dar nepreuit O dedicaie special…un mulumesc…pentru acei pionieri ale cror eforturi au dus la existena EFT. energiile subtile care circul prin trupul nostru. Propria mea contribuie în acest domeniu cu expansiune rapid a fost s reduc complexitatea nenecesar care. sunt dator celor muli practicani EFT care au contribuit cu inovaiile lor la web site-ul nostru (www. EFT este o versiune elegant de simpl a acestor proceduri pe care profesioniti sau neprofesioniti. merit tot respectul pe care i-l poate oferi istoria. Ambele discipline se rspândesc rapid i. Dup cum poate tii.emofree. teoretizând despre aceste “chestii interesante. în primul rând este Dr. în picioare. toi de-o seam. într-un mod concret i a fcut-o în ciuda ostilitii manifestate deschis de reprezentanii propriei sale profesii. Noi ne aflm la parterul unui zgârie-nori al vindecrii i astfel avem multe de învat. înc am fi pe dinafar. “Noi ne aflm la parterul unui zgârie-nori al vindecrii” Vou i mie ni s-a dat un dar de nepreuit. sunt necesare multe doze de convingere pentru a rzbate printre credinele adânc înrdcinate ale gândirii convenionale. Multele sale concepte de pionierat. se gsete în toate noile descoperiri. alte câteva suflete dedicate au avansat în utilizarea acestor tehnici antice.” Pe umerii acestor gigani stau eu. el a fost unul dintre primii psihiatri care au utilizat i au scris despre aceste energii subtile. În consecin. deoarece contribuiile lor eseniale au fost fcute cu 5 000 de ani în urm. George Goodheart cu numeroasele sale contribuii valoroase în domeniul kinesiologiei aplicate. împreun cu ideile înaintate luate din kinesiologia aplicat. acum. Roger Callahan. John Diamond merit aprecieri excepionale pentru c. de la care am primit primele noiuni despre aceste proceduri. le pot folosi pentru o mare varietate de probleme. dup câte tiu eu. pe msur ce trece timpul. Fr atitudinea de misionar a lui Roger Callahan. deci. sunt destinate s aib rolul primordial în vindecare. Ei ne conduc spre noi niveluri.com). EFT i acupunctura sunt rude apropiate. El a fost cel dintâi care a adus aceste tehnici în faa publicului. Aceste energii subtile sunt piesa central i pentru acupunctur i. Din pcate nu ne vom putea întâlni niciodat binefctorii. 3 .

Iat aici câteva Scrisori mrturie De la utilizatori reali ai EFT INDEPENDENTDISTRIBUTOR INTERIOR DESIGN N U T R I T I O N A L S BOB & DEBRA ACKERMAN INTELLIGENT WEIGHT MANAGEMENT HEALTH & FITNESS                4 .

Dup cum tii. am mai fcut doar o rund de EFT dup ce Gary m-a ajutat.Adrienne Fowlie Business Associate of Gary Craig 1102 Redwood Boulevard Novato. Eu am ridicat mâna i imediat m-am emoionat. am privit în jos de la balconul de la etajul doi i n-am simit nimic. Atât de repede. Apropo. la serviciu. tu i cu mine am urcat la etaj s privim pe fereastr i n-am avut nicio emoie. Îmi btea inima nebunete. Ieri am fost total relaxat i m simeam chiar bine. Cu sinceritate. M-am dus pentru diferite motive personale. am început s transpir i s tremur. cu câteva zile înainte de a merge la Târg. dar m-am dus ieri la Târgul Sonoma County i m-am urcat într-un scaun i nici nu mi-a fost fric !!! Aceasta a fost adevrata încercare ! În celelalte di când m urcasem într-o Roat. Ei bine. Nici nu mi-a trecut prin minte c a putea scpa de ea pân când Gary a întrebat dac e cineva în sal cruia îi era fric de înlime. 21 iulie. CA 94947 Drag Adrienne: Mari. CA 5 . Ceea ce e i mai uimitor este faptul c nu m-am dat cu Roata Uria decât de trei ori în toat viaa mea. Nici mcar n-a mai trebuit s-o fac înc o dat în ziua Târgului ! Adrienne. tremuram. transpiram. sunt foarte bucuroas c v-am întâlnit pe voi amândoi i sper s v revd. A fost un adevrat miracol. Aveam o team oribil de înlime i nu puteam nici mcar s stau în picioare pe un scaun. dar nu pentru a-mi vedea rezolvat teama de înlime. A doua zi. Nu puteam respira. fusesem pietrificat de fric. am participat la seminarul lui Gary Craig "Cum s-i conduci propria main". încât i acum îmi vine greu s cred. s-a întâmplat ceva uimitor. Barbara Woolman Barbara Woolman Santa Rosa. nu era adevrat cum m simeam. El m-a ajutat s parcurg procedura EFT i teama mea s-a dizolvat aproape instantaneu. Copiii mei erau ocai ! Ei tiu cât de real era frica mea i acum e ca i cum nu mi-a fost fric niciodat.

P.T. PENTRU CEI INTERESAI. În ianuarie 1980 am fost condamnat la închisoare în SAN QUENTIN. prietene. Cam 12 ani. El a petrecut câteva minute fcând EFT în camera vizitatorilor i toate simptomele au disprut. Nu tiu exact ce-i asta a vrea s m exprim despre ajutorul pe care gary l-a adus în viaa mea altfel decât prin vorbe. Asta a durat pân la eliberarea mea pe cuvânt în aprilie 1982. ÎNCHISOAREA FOLSOM) vizitatori. CU MULT RESPECT TIMOTHY CLARK 6 . Nici eu altfel. am cptat “STRES POST TRAUMATIC”.Not: Tim Clark este un deinut de la închisoarea Folsom Prison care suferea de muli ani de Stres Post Traumatic (SPT). Mulumit lui (acum sunt în camera pentru dar acum cred gary m-am vindecat.(S. în acel timp.) Pân l-am întâlnit pe gary am trit cu aceast dezordine mental ca modul meu de a fi. Mulumirile El a venit s m viziteze i m-a vindecat chiar în nu credeam în teoriile lui mele pentru tine. i n-au mai revenit niciodat. Aceast scrisoare nepreuit a fost scris pe o main de scris din închisoare i e redat aici exact aa cum a fost scris.

Greenwood & Co. mai mare decât a fi putut oferi fr dovezi. era. Informaia c ciocnind corpul pentru a produce schimbri rapide ale acestor emoii mi-a cerut cu adevrat un efort de încredere. A spune c fobiile pot fi vindecate aproape imediat sau c se pot obine rezultate pozitive în sport. Afirmaia “toate emoiile negative sunt cauzate de existena unui dezechilibru în sistemul energetic al corpului” este o afirmaie important. Gray DeFevere Gray DeFevere 1554 South Sepulveda Boulevard Los Angeles. pe puin spus. dup ce am aplicat aceast tehnic de trei ori. CA 90025 7 . am folosit EFT în încercarea de a-mi îmbunti scorul la golf. COMMERCIAL REAL ESTATE I N C O R P O R A T E D Mr. În prezent. Gary Craig c/o Adrienne Fowlie Emotional Freedom Techniques™ 1102 Redwood Boulevard Novato. dependene. Mulumesc pentru acest instrument amuzant i interesant. utilizând EFT. Spre uimirea i încântarea mea. afaceri. Cu cele mai bune gânduri. folosesc tehnica ta i obin regulat puin peste optzeci în cea mai mare parte din partide. greu de crezut. Am fost unul dintre participanii la seminarul din Los Angeles pe care l-ai inut pentru Fundaia Naional a Veteranilor luna trecut. Acum urmresc s obin rezultate similare prin aplicarea tehnicii tale pe care am ales-o s fie i a mea. a fost s-mi scad scorul la golf cu zece (10) lovituri de la nouzeci i ceva la optzeci i ceva. CA 94947 Drag Gary. unde ne-ai demonstrat EFT. înc de atunci. Dup ce am fost martor la extraordinarele rezultate pe care tu le-ai obinut cu cei cu care ai lucrat la seminar. rezultatul imediat.

ce vreau s spun aici este de bun sim evident i 99% dintre voi ai îneles deja ce vreau s zic. Din fericire. schizofrenie i alte maladii mentale grave. e vorba doar de câteva proceduri dup cât se pare inofensive. indiferent dac aplic sau nu EFT.. De altfel. Acesta este un mesaj important i am cheltuit multe ore s-l scriu i s-l rescriu pentru a “suna corect”. Dei EFT a fost de ajutor chiar i în astfel de cazuri grave. acupuncturitii i homeopaii i-ar multiplica practicile i i-ar înva pacienii s-l foloseasc.r încât manifest grave probleme psihologice…precum personaliti multiple. cineva ar putea s se simt puin ameit i.. Profesorii l-ar înva pentru a-l utiliza cu elevii lor.. Antrenorii l-ar înva pentru a-l utiliza cu sportivii lor. Unii oameni au fost traumatizai i/sau abuzai atât de ru în viaa lo. DECÂT DAC avem experiena i pregtirea potrivite pentru aa ceva. Ideea principal este c trebuie s ne folosim bunul sim cu EFT i s NU-l aplicm persoanelor cu probleme serioase. Nu v bgai unde nu v fierbe oala Hi Everyone. Liderii spirituali l-ar aplica tuturor celor care au nevoie. În schimb. trebuie s inem cont ca entuziasmul s nu ne mâne dincolo de limitele bunului sim. murmurri. Chiropracticienii. Doctorii l-ar înva pentru a ine sub control durerea la pacienii lor. ce-ar fi dac… Terapeuii i-ar face o obinuin din a-i înva procesul pe clienii lor. Foarte rar. voi trebuie s fii contieni c suntem înc într-un stadiu experimental i s folosii EFT cu precauie sporit.” Din cauz c aceste situaii sunt atât de rare. peste 100 000 de persoane au utilizat EFT i numrul contestaiilor e mult sub 1%. Nu se folosesc ace. uneori grave. De ce ? Pentru c unii dintre aceti pacieni manifest „reacii anormale” din cauza crora ies de sub orice control. În timpul acestor reacii. ei pot face ru atât lor cât i altora i poate fi nevoie s fie 8 . Deoarece fascinaia noastr fa de aceste proceduri ne justific înclinarea spre entuziasm. numrri i rotiri de ochi. rareori. Astfel. Nu se folosesc medicamente sau substane chimice. CU EXPERIEN ÎN ACESTE MALADII. dac (1) nu s-ar fi obinut rezultate substaniale i (2) pericolele poteniale sau efectele secundare negative n-ar fi fost minime. ocazional.Chestiuni de legalitate Important. Aa ceva nu s-ar fi întâmplat. POT exista efecte secundare negative. pentru a obine rezultate mai depline i mai de durat. pentru vasta majoritate de oameni poate fi aplicat fr sau doar cu foarte puin durere. EFT TREBUIE APLICAT NUMAI DE PROFESIONITI CALIFICAI.Permitei-mi s analizez ambele laturi ale acestei probleme. Ca urmare.. care înseamn bateri. EFT este înc în stadii de început i mai avem multe de învat. unele persoane se simt ameite sau “mai ru” la simpla menionare a problemei lor. dar a estima c numrul lor depete 100 000 i a fost aplicat de peste un milion de ori în lumea întreag. e posibil ca folosirea EFT s fie nociv pentru cineva. Ei s-ar simi astfel. unele persoane afirm c “se simt mai ru. Pân acum. Dei niciun practician EFT cu experien nu poate nega rezultatele substaniale obinute. ÎN ACESTE SITUAII. Pe aceast linie includ mai jos un mesaj important pe care l-am pus la dispoziia listei de email pentru suport în EFT.. Nu se împinge i nu se trage de corpul uman. paranoia. pentru a-l folosi acas.i astfel ca publicul larg s poat avea acces la aceste proceduri.pentru majoritatea sunt nedureroase i uor de aplicat ? Gândii-v spre exemplu. nu toi sunt contieni c. bineîneles.v rog citii cu atenie Bunul sim ar spune c nu sunt de ateptat efecte negative de la EFT. Permitei-mi s explic. Maseurii l-ar împleti cu alte proceduri specifice lor. Natura sa blând a determinat numeroi psihologi s scrie cr. El trebuie citit cu atenie. Asta pentru c : Nu implic proceduri chirurgicale. unul dintre încânttoarele aspecte ale EFT (i ale multor rude ale sale) este acela c.. Mai întâi. Prinii l-ar înva pentru a-l utiliza cu copiii lor. nu se tie dac într-adevr EFT a fost cel care a cauzat problema. i de ce nu? De ce s refuzi publicului accesul la instrumente care sunt atât de transformatoare pentru atât de multe probleme…i. i aa mai departe… Nu tiu sigur câi entuziati ai ciocnitului folosesc aceste proceduri în beneficiul altora.

sedai sau internai în spital. ** Cutarea noastr este una spiritual i. Nu reprezint un permis pentru aciuni iresponsabile. Nu vrem ca practicanii EFT s „dea cu zarul” sau s „se bage unde nu le fierbe oala”. s-i asume completa responsabilitate pentru confortul lor emoional i/sau fizic. În societatea normal. pe pacieni îi trec lacrimile sau au alte forme normale de manifestare a profundei tristei legate de amintirea unor evenimente neplcute. **Adrienne i cu mine nu suntem nici psihologi.. Profesionistul cunosctor i experimentat va califica aceste rspunsuri drept normale i va aplica EFT potrivite pentru rezolvarea lor. unele dureri fizice „se înrutesc” – cel puin temporar. spre exemplu. s fac pe cineva s zboare de pe acoperiul Empire State Building. nu poate face un novice. în cursul EFT i pe web site-ul nostru. trebuie s prevaleze bunul sim. oamenii interpreteaz aceste cuvinte în cadrul unui context rezonabil i nu folosesc EFT pentru. Altfel. în timpul edinelor EFT. evident. Mai departe. Acest procentaj este dat doar ca o perspectiv. am chemat mai muli practicieni EFT experimentai. când apar astfel de rspunsuri. ** Vi se cere de asemenea s-i instruii pe cei pe care îi ajutai cu EFT sau pe cei pe care îi învai EFT. nici terapeui i nu avem nicio diplom i nicio pregtire instituionalizat în vreo universitate… alta decât diploma mea de inginer de la Stanford University. de orice reclamaii fcute de cineva pe care ai încercat s-l ajutai cu EFT sau pe care l-ai învat EFT. Ca urmare… ** Vi se cere s v asumai responsabilitatea complet pentru propriul vostru confort emoional i/sau fizic atât în timpul cât i dup ce urmrii acest curs. O fac doar pentru c avocatul meu insist s-o fac. Gary Ca urmare. Iari. V rog citiile cu atenie. dac nu avei experien în aceste domenii. Sunt bine cunoscut pentru fraza „Încearc pentru orice!”. consider c avem o înelegere i m atept s o respectai.. Din fericire. Cât de des se întâmpl astfel de reacii anormale? Într-un spital psihiatric ele sunt obinuite. Alteori. noi nu tim dac reaciile anormale sunt provocate de ciocniri sau dac chiar i doar amintirea unei întâmplri dureroase este cea care precipit astfel de probleme. Nu este o pregtire nici în psihologie. Indiferent care e cauza. v rog s nu intrai acolo unde nu v e locul. ** Nu utilizai aceste tehnici pentru a încerca s rezolvai o problem în care bunul sim v spune s n-o facei. Aceast fraz apare în manualul EFT. nici în psihoterapie. un novice în EFT trebuie s fac uz de bun sim i S NU ÎNCERCE S VINDECE MALADII CARE ÎI DEPESC CUNOTINELE SAU EXPERIENA. Recent. pe mine i pe oricine altcineva implicat în EFT.oricât de entuziast ar fi în aplicarea EFT. ele sunt rare. ** Trebuie s fii de acord s ne absolvii pe Adrienne. el trebuie neaprat s trimit clientul la cineva cu mai mult experien. v rog împachetai toate aceste materiale chiar în acest moment i trimitei-mi-le ca s v dau banii înapoi. Srutri. Dac practicianul se simte depit. 9 . ** Acest curs ia forma unei demonstraii minuioase a unui foarte impresionant instrument de ameliorare personal. Pe de alt parte. care au avut de-a face cu o larg varietate de probleme emoionale i am aflat c mai puin de unul dintr-o mie de clieni au manifestat astfel de reacii anormale severe. s ne deschid minile ctre posibilitile EFT. Destul cu asta. ** Noi suntem Antrenori de Performan Personal i misiunea noastr este s aducem instrumentele de obinere a performanei personale în atenia celorlali. Dimpotriv. bineîneles. Dac nu suntei de acord cu cele spuse sau nu putei s v conformai lor. Sunt foarte contient c toate cele spuse mai sus sunt de bun sim i îmi cer scuze dac avei impresia c v vorbesc de parc ai avea 12 ani. Ceea ce. amândoi suntem nite slujitori ce ne meritm pe bun dreptate locul. ** Adrienne i cu mine nu ne vom asuma responsabilitatea pentru ce vei face voi cu aceste tehnici. deci. ** inând cont de celelalte prevederi ale acestui acord. putei folosi EFT în beneficiul vostru i al altora. ** V recomandm insistent s folosii aceste tehnici sub supravegherea unui medic sau a unui terapeut calificat. urmtoarele afirmaii de bun sim constituie un acord între noi. Scopul ei este. Uneori.

chimia.. Ca atare. Unele probleme iau mai mult timp.) Cu cât mai scurt i concis pot face prezentarea acestor proceduri. Prin rapide. Oamenii pur i simplu trec dincolo de bagajul lor emoional. i exact pentru asta ai pltit: un procedeu puternic i uor de aplicat pentru a v îmbunti performana personal. s bei alcool. M refer la libertatea de a câtiga mai muli bani. adesea se obin remedii rapide. Mai multe amnunte. care v împiedic s avei performanele corespunztoare capacitii voastre. s fumai sau s dai mereu câte o rait prin frigider. M refer la libertatea de a v exprima cu uurin sentimentele i de a pi pe aceast planet cu graie i încredere. acestea din urm sunt puine. Dar trebuie s tii totui despre pedala de acceleraie. i încep s-i triasc mai eficient vieile lor. tiu c pare un pic forat în acest moment. A înva acest curs este la fel cu a înva s conduci. prin expunere de cazuri i sesiuni pe viu incluse în acest curs. Cu aceste elemente de baz. eu îneleg c majoritatea problemelor dispar în câteva minute!!! (Mai ales dac reducei problemele la evenimente negative concrete din viaa voastr.) Toate astea sunt demonstrate în repetate rânduri.sau de depresie…sau de vinovii. M refer la eliberarea de anxietatea care v face s luai toate acele pilule. sau de fobii…sau de anxietate…. cu “spune-mi povestea vieii tale” în EFT ** Nu se folosesc medicamente ** Nu e nevoie de retrirea dureroas a evenimentelor traumatice din trecut ** Nu dureaz luni i ani ** Ia doar o fraciune din timpul obinuit i adesea d rezultate în câteva minute. de a face noi pai într-o afacere mai veche sau de a începe una nou. cu atât vor fi ele mai uor de învat i de pus în practic.. …sau …sau…sau… Aa cum am mai spus. ele chiar sunt Declaraia de Independen. cântre sau actor. precum fizica cuantic i câmpurile morfogenetice. pe majoritatea drumurilor. ** Nu se folosete nicio terapie lung i forat. M refer la eliberarea de anii de îndoieli asupra voastr îniv…sau de ezitri…sau de suferin datorat pierderii cuiva drag…sau de enervri…sau de amintiri dureroase precum ar fi violul sau alte forme de abuz. Din fericire. în câteva proceduri foarte simple. desene i metafore uor de îneles. pedala de frân. poate dou sau trei sesiuni scurte.. putei conduce cu uurin. etc. Prin independen îneleg eliberare de emoii negative.sau de atacurile de panic …sau de stresul post traumatic (SPT)…sau de dependene…. Cele mai dificile tind s necesite între câteva zile pân la mai multe sptmâni. Adic. Corectând aceste dezechilibre. foarte eficient. dar aceste tehnici pot concura în importan cu Declaraia de Independen. Scopul meu aici este s reduc un subiect foarte complex. Asta sar întinde pe sute de pagini i ar însemna s intrm în domenii foarte tehnice. EFT se bazeaz pe descoperirea c dezechilibrele din sistemul energetic al trupului au efecte profunde asupra psihologiei noastre. mai încolo. Noi mergem pe drumul cel mai scurt i oferim o versiune simpl. acest curs este presrat cu exemple. M refer la eliberarea de temerile intense…. ingineria i matematica unui automobil pentru a ti s-l conduci. de a pierde în greutate. cred c EFT v va schimba complet lumea în care trii. lucru care se realizeaz prin bateri în anumite puncte de pe corp. eliberarea care v permite s înflorii i s v ridicai deasupra tuturor obstacolelor ascunse. uor de îneles (pedala de acceleraie. volan i schimbtorul de viteze. Pentru unii. dar eu   cred c EFT v va schimba   dramatic modul în care  percepei lumea. Nu trebuie s tii fizica.Ce v ofer acest curs Eliberare emoional – Simplitate – Scepticism sntos Istorii de cazuri . de a v îmbunti scorul la golf. astfel ca fiecare parte a procesului EFT s v fie clar i evident. frân. de regul pentru totdeauna.Repetri Eliberare emoional Poate ar trebui s fiu un pic mai umil în legtur cu acest subiect. de a aborda mai relaxai alte persoane sau de a deveni vorbitor în public. Simplitate Acest curs nu-i propune s v învee toat complexitatea privitoare la aceste descoperiri. la îndemâna oricui. 10 .

…ei sunt întotdeauna de acord c schimbrile au fost reale. în unele cercuri. În câteva minute. Remediile rapide pentru probleme emoionale "dificile” sunt. Director al Oficiului de Patente al SUA.. ** Mi se spune c voluntarii pur i simplu voiau s scape de problemele respective. Asta le d fora pentru termen lung. Noile idei trebuie supuse unei analize riguroase. Întreb atunci audiena "Cine dintre voi mai este sceptic cu privire la aceast metod?" i. Duell. i alte invenii au avut de înfruntat atitudini similare. Dup cum vei vedea. "aceste lucruri sunt adânc înrdcinate în oameni i deci e normal s dureze un timp lung pentru a le remedia". ea este în mod constant i. i iat ce este cu adevrat fascinant privitor la acest fenomen…niciunul dintre argumentele prezentate nu se refer la EFT. Asta e interesant. El trebuie îneles. cel puin 80% din ei au avut reduceri importante evidente. Noi doar credem c sunt adevrate. uneori ele nu sunt adevrate. Dar. pentru c exist unele caracteristici unice ale acestuia privitoare la EFT." Lord Kelvin. cel puin jumtate din mâini se ridic. Frica cedeaz. invariabil. pentru c ea încalc ceea ce era tiut pân atunci. din cauz c este atât de total diferit de "înelepciunea convenional". Laureat Nobel în Fizic." Charles H. psihologia i sistemele politice sunt construite pe ele. ** Mi se spune c e doar gândire pozitiv. Iar EFT o ia înaintea tuturor celor cunoscute despre psihologie i vindecare emoional. era un simplu caz de "minte contra materie". EFT sunt oarecum excluse din lista de posibiliti !! Ce reacie ciudat. voluntarii sunt de obicei necunoscui pentru mine i prieteni cu cei din sal. Dac reacia pe care o avei la promisiunile fcute în paginile precedente include o atitudine de genul “e prea frumos s fie adevrat”…sau ceva în asemntor…atunci eu v-am înclcat deja credinele. EFT nu sunt singurelele metode tratate astfel. i totui." Robert Milikan. Aici ei ignor cererea mea ca voluntarii s "se concentreze" pe problem. 1905 "Nu exist nicio probabilitate ca omul s poat vreodat s capteze puterea atomului. Medicina. Deci. Uneori credem în basme. m bombardeaz cu întrebri despre cum lucreaz aceste 11 .  Cum de tiu? Din anii de   experien. ceea ce este exact opusul distraciei. Construim monumente pentru ele. durerea de cap dispare. Iat câteva citate din istorie: "Maini zburtoare mai-grele-decât-aerul sunt imposibile. Preedintele Royal Society "Orice ar mai putea fi inventat. Acest scepticism nu trebuie totui criticat.Scepticism sntos O nou invenie este de regul întâmpinat cu scepticism. "Atunci de ce suntei sceptici?" întreb eu. O astfel de atitudine este sntoas i e de ateptat. Credinele sunt foarte puternice. de altfel de îneles. Ducem rzboaie în numele lor. pentru c nu am nici cea mai mic idee despre hipnoz…i nici cei ce presupun asta nu au. Warner Brothers Pictures. ** Mi se spune c tehnicile de batere sunt nite chestii distractive. i imediat primesc o ploaie de explicaii despre cum de a avut efect metoda … ** Mi se spune c i-am hipnotizat. ei iau medicamente precum penicilina. a fost deja inventat. Iat un exemplu. este categorisit drept arlatan. pentru ca EFT s dea rezultate. chiar dac nu suntei sceptici deloc i adoptai aceste metoode rapid i cu entuziasm…aa cum am fcut-o eu…v garantez c vei avea de-a face cu un scepticism încpânat din partea celor pe  care vei încerca s-i ajutai. În multe ocazii am demonstrat aceste tehnici (unor nou venii) de pe scen. Warner. "În fond". În fond. Ei tiu c voluntarii sunt sinceri. cu cinci sau zece voluntari din audien. …sau chiar eliminri complete…ale problemelor lor fizice i emoionale. considerate imposibile i. respiraia se uureaz i traumele emoionale nu mai au niciun efect negativ." Grover Cleveland. se crede în prezent. Chiar dac ei n-au vzut niciodat ca gândirea pozitiv s aib aceste efecte atât de repede. Ai crede c oamenii. 1899 "Femeile responsabile i cu bun sim nu doresc s voteze. Îi întreb apoi dac cred c schimbrile pe care le-au avut aceti voluntari au fost reale i…da. ea se bazeaz pe cele mai temeinice principii tiinifice. care le "repar rapid" o infecie. Acum inei în mâinile voastre o invenie major. Dar. 1927 Dar. vai. Atunci de ce nu scpaser de probleme înainte de a veni pe scen? ** Mi se spune c efectele nu vor dura pentru c nu exist nicio metod de "reparaie rapid". 1923 Cine naiba ar vrea s-i aud pe actori vorbind?" Harry M. oricine pretinde c le-a gsit. dup ce vd aceste rezultate benefice incontestabile. care le iau oamenilor gândurile de la problemele lor. întâmpinat cu scepticism.

Dr. Fiecare face apel la propriul bagaj de cunotine i experiene i leag ceea ce tocmai s-a întâmplat. majoritatea oamenilor se comport astfel i. În schimb. Ei nu întreab ce s-a întâmplat. V rog s le studiai în amnunt. într-adevr ciudat. mie. exist ore i ore de astfel de cazuri. Probabil.aa e. din cauz c ea e de obicei afirmat de cei sceptici. De aceea v spun toate acestea. cum ai spus. Ele nu seamn nici pe departe cu psihologia pe care o tiu majoritatea oamenilor i poate prea fooooarte departe de sistemul în care avei încredere. încpânai sau proti. Pe vremuri. dac dorii s stpânii aceste tehnici. vreau s spun. cu ceea ce "tie" deja c este adevrat. Rareori se gsete câte cineva s-mi spun "Oh…. Sunt cazuri reale…pe 12 . odat ce înelegei logica din spatele lor. de la care am primit introducerea iniial în aceste proceduri. avei nevoie de mai mult antrenament i experien decât obinei doar citind acest manual. pentru a putea înelege mai bine procesul. Cu cât prinzi mai multe mingi rapide. exact asta s-a întâmplat. Nu are sens. Memorarea tehnicilor EFT este uoar. pentru c ele aduc EFT "dincolo de pagina scris" i le arat eficiena în viaa real. precum un cutremur care a avut loc recent sau o cretere a salariului pe care tocmai au primit-o. putei "gsi o explicaie" i s întoarcei spatele biletului spre eliberarea emoional. s v rotii ochii din cap i s murmurai un cântec în timp ce ciocnii diferitele pri ale trupului. c lumea de fapt e rotund. aa ceva nu exist. i exact cu asta am petrecut jumtatea de or precedent. îmi spun ei. traiectorii curbe) pentru a v perfeciona îndemânarea. Adesea. Roger Callahan. "De ce nu pot vedea ceea ce e evident?" îmi spuneam. ca s le spun celor din audien c se va întâmpla. trebuie s studiai cu sârguin casetele din Cursul EFT (precum i celelalte seturi de casete ale noastre) i s le aplicai la o mare varietate de probleme (mingi rapide. edinele înregistrate sunt eseniale pentru a reui s stpânii aceste tehnici. am realizat c oamenii nu erau agresivi. EFT nu fac parte din acel bagaj (înc) i deci le e greu s fac vreo legtur. Istorii de cazuri Când eram copil. Aceste tehnici v fac s vorbii singuri. Pe scurt. Unii dintre prietenii mei cei mai apropiai se fceau c "explic" altora aceste rezultate uimitoare i chicoteau pe seama "caraghioslâcului” acestui proces. Cei care le aplic simt ameliorrile. La fel e i cu EFT. Acestea fiind spuse. pe casete video i audio. Un alt motiv al scepticismului este c EFT arat ciudat. pentru c se întâmpl foarte frecvent. Lovirea mingii necesit. Acesta-i singurul lucru care s-a întâmplat în timpul celor câteva minute când voluntarii au fost pe scen i singurul lucru care a determinat acele schimbri. Totui. mai important. Aplicarea lor este aproape la fel de uoar i putei deveni eficieni dup doar câteva încercri. Le vei gsi scrise în acest manual. i. Acesta este unul dintre motivele pentru care v potopesc cu istorii de cazuri în acest curs. iat o latur interesant." i totui. când încercau s spun celor ce credeau c pmântul e plat. Realitatea este c oamenii rareori cred în aceste tehnici la început. pe care aceasta vi le ofer. ei tind s ignore procesul i s ofere alte explicaii. problema APEX. Dac nu suntei contieni de asta. Dar. fr nicio legtur. De fapt. Ei sunt pur i simplu incapabili s fac legtura dintre schimbare i tehnicile de batere. Dar este important de observat i de îneles. numete acest comportament. cu atât devii mai bun. cu toate beneficiile pentru viaa întreag. V dai seama. Jocul cu mingea prea aa de uor ! Stai doar acolo i loveti mingea când îi este aruncat. bineîneles. din cauz c aceast reacie venea de la persoane din toate categoriile sociale. se gândesc la ceva total diferit. în ciuda scepticismului lor. Le-ai echilibrat sistemul energetic în timp ce ei erau concentrai pe problem i astfel ai eliminat cauza. În loc de asta. Ei sunt aproape întotdeauna sceptici…cel puin într-o anumit msur. Unele persoane trag concluzia greit c EFT dau rezultate doar pentru c oamenii cred în ele. mult îndemânare i cere experien ca s fii eficient. încpânai i proti. Nu trebuie s credei în aceste tehnici pentru ca ele s aib efect. chiar cei ce au simit schimbrile pe pielea lor prefer s cread c altceva le-a provocat schimbarea. Trebuie s existe alt explicaie. În ciuda lipsei de încredere a noilor venii. Înc o dat. e foarte mare probabilitatea ca voi s fii printre ei. eram tare pasionat dup jocul de basebal i visam s joc centru înainta pentru Yankeii din New York. de regul. cea mai mare limit pe care o întâmpinai în folosirea EFT este s nu recunoatei cât de multe putei face cu ele. Dar apoi. Pentru ei. ei nu neag producerea schimbrii i nici c ea a avut loc în timp ce executau EFT. aceste tehnici devin foarte limpezi. criticam aceast atitudine i m gândeam c oamenii sunt agresivi. Acum eu tiu cum simeau oamenii notri de tiin de acum câteva secole. nu vreau s critic. rezultatele obinute cu EFT îi spun cuvântul cu toat fora. Adic. N-avea importan dac erau oferi de autobuz sau doctori în tiine. i poate o s v mirai cum de nu au fost descoperite mai demult. ce vin cu traiectorii curbe. Totui.tehnici. Aceast concluzie este deosebit de ciudat. complicate.

în casetele video ca i în cele audio. în timp ce la alii e nevoie de mai mult perseveren. Cu cât mai mult vi se repet ceva. Vei fi martori cum unii pacieni scap de problemele lor de o via în doar câteva momente. De aceea. cu atât mai bine îl vei înva. Un alt motiv pentru care v inund cu atât de multe istorii este c vreau s v expun atât de multe cazuri cu schimbri uluitoare obinute prin aplicarea EFT. Chiar i scepticul cel mai adânc înrdcinat în cunotinele tradiionale nu va mai rezista afluenei de dovezi incontestabile. la stpânirea acestora. Deci…. un fundament necesar dac vrei s trecei de la aplicarea mecanic a EFT. Datorit importanei majore a acestor tehnici pentru calitatea vieii voastre. Pe scurt. Este instrumentul de învare cel mai bine verificat de pe planet de-a lungul timpului i eu îl folosesc fr rgaz. Repetiie Sunt un mare adept al repetiiei. v fac un imens deserviciu dac nu v bat la cap cu aceste idei cruciale.oameni reali. EFT sunt tot ceea ce am spus c sunt…i înc i mai mult. 13 . Ateptai-v la repetri în acest curs. pe care le vei vedea topindu-se chiar în faa voastr. Vei auzi EFT aplicate la unele probleme emoionale severe. aceste casete v ofer un curcubeu de experiene reale. în acest curs.repet. Ceea ce e mult mai bine decât s o fi auzit o dat i s nu fi prins rdcini în mintea voastr. m vei auzi revenind la aceste idei din multe unghiuri diferite. Vei fi de asemenea martori la unele ameliorri pariale. cu probleme reale…astfel c v putei lrgi mult orizontul cunoaterii acestor tehnici. c ai ajuns s v sturai de ea. Asta înseamn c ai învat-o atât de bine. Dac v vei plictisi s auzii aceeai idee de mai multe ori…fii mulumii. Reiau aceleai concepte de repetate ori în acest manual. încât s nu mai putei fi sceptici. care nu rezolv complet problemele.

Toat aceast cercetare chiar descoper multe aspecte valoroase ale procesului nostru de gândire i ale comportamentelor noastre. scrise de cei mai respectai practicieni în domeniu. Aa c. tiu c sun puin cam lipsit de respect i nu intenionez s jignesc pe nimeni. ce treab are un inginer s-i bage nasul în domeniul psihologiei? tiinele fizice i tiinele minii par a nu avea nimic în comun. Am ales întotdeauna profesiuni orientate spre oameni i. mi-am urmat adevrata pasiune. Dar eu am luat-o în serios…foarte serios.trebuia s fie practic. vasta lor majoritate fac foarte puin pentru a aduce oamenilor uurarea rapid. ca s aflu ce metode dau rezultate. atunci când am pornit s gsesc instrumente de performan personal. Exist un raionament pentru orice. Dar asta nu înseamn c nu am fost influenat de educaia mea tiinific. dar nu prea s gsesc aa ceva. Exist laboratoare dedicate cercetrii problemelor psihologice... cel mai eficient instrument pe care l-am gsit vreodat pentru realizarea personal. v rog s înelegei c eu nu mi-am folosit practic niciodat. Pentru mine. am început citind acele cri i participând la seminarii de psihologie. Ele sunt foarte utile în vânzri i reclame i în multe alte domenii. dup standardele unui inginer…aceasta este o afirmaie 14 . Înelegei. Era "logic" s procedez aa. ingineria este o tiin exact. Eu cutam aceeai logic i precizie cu care eram obinuit ca inginer. de departe. mi-am luat modul de gândire cu mine.. pe mine nu m interesa. Deci. un instrument trebuia s aib sens. Dar psihologia era pentru mine un puzzle. am plecat într-o cercetare de 40 de ani. de problemele lor emoionale. ca Antrenor de Performan Personal. E foarte practic. cel mai recompensator. psihologia pare s fie foarte tiinific. Dup muli ani de încercri ale instituiei cunoscute sub numele de psihologie. Toate acestea par foarte impresionante i. Ele exist sub acest nume i. Am citit toate acele cri (cu sutele) i am cheltuit mii de dolari pe seminarii i casete. Pe scurt. Sunt emise teorii i acestea sunt testate riguros. într-adevr. Am pescuit orice indiciu pe care l-am putut gsi. Am discutat cu psihiatri i psihologi i psihoterapeui de tot felul. Callahan Descoperirea—Conceptul reviziei 100% Un inginer abordeaz tiina psihologiei Acest curs este scris de un inginer de la Stanford. Logica tinde s guverneze gândirea unui inginer.. Oamenii îmi spun Gary i nu Dr.trebuia s fie tiinific. în acelai timp. pentru c ele formeaz o baz important pe care v pot construi introducerea în aceast descoperire ingenioas.Adevrat. Dar acum 40 de ani eu am realizat c. în aproape fiecare universitate mare din America. Dar.dac nu da rezultate în lumea real. determin eliberare de emoii negative Dar m duc prea departe. pot s v asigur c tiina ingineriei i tiina psihologiei au o foarte mic legtur una cu alta. atât de dorit i necesar. acea educaie m-a condus spre multe instrumente utile pentru performana personal. a putea foarte bine s fac din ei o experien plcut pentru mine i pentru alii. Teoretic. Aceste studii formeaz apoi.tiina din spatele EFT Un inginer cerceteaz tiina psihologiei—Sistemul energetic al corpului Prima experien a Dr.. cutare i cutare. cu entuziasmul unui reporter de la un ziar de actualiti în cutarea unui "subiect tare". baza unor vagoane de articole profesionale. Sunt efectuate studii "controlate". La suprafa. Doi i cu doi trebuie s fac patru. În fond. Majoritatea oamenilor iau aceast idee ca atare i citesc o carte sau particip la un seminar.. pentru a gsi instrumente care s ajute oamenii în aceast privin. calitatea vieii cuiva este direct legat de sntatea sa emoional. Într-adevr. Iar EFT sunt. din orice librrie mare. când i când. formaia mea de inginer. Sntatea emoional este fundaia pe care se sprijin încrederea în sine iar încrederea în sine este trambulina pentru realizri în orice domeniu al vieii. Dac suntei convenionaliti. abund de cri cu acest subiect. bineîneles. Dar. într-o anumit msur. Mai întâi. Atâta timp cât voi petrece câteva zeci de ani pe aceast planet. chiar sunt. Aceasta nu este o idee nou. toat lumea este de acord cu asta i seciunea de educare a eului.. cel mai fascinant. Vreau s refac traseul prin unele dintre jaloanele cercetrii mele. Aa c. Nu sunt un psiholog cu o lung list de iniiale în faa numelui meu. asta s-ar putea s v deranjeze. pentru a fi siguri c rezultatele obinute sunt valide.

Unii pacieni urmeaz o terapie timp de luni sau ani. totui. vinovii. De altfel. pentru c (1) nu ddeau rezultate (cel puin dup standardele mele) i (2) erau dureros de lente. nu vreau s las s se îneleag aici c nimeni nu obine niciun ajutor sau uurare prin terapie. instrumente care s funcioneze. care obinea vindecarea pacienilor. Aa c. Dar. sau de a raionaliza. totdeauna cuttor neobosit. metode ce nu ddeau prea multe rezultate. Aceast component tiinific l-ar satisface chiar i pe cel mai pretenios inginer. psihologia este printre cele mai încete. Rezultatele sunt adesea. este adesea ridicat la rangul de mare descoperire i autorul metodei se îmbogete scriind cri i inând conferine. De asemenea. acesta trebuie s funcioneze perfect în lumea real. furia. singurul laborator tiinific care conteaz este lumea real i nu exist decât un singur criteriu pentru a ti dac o teorie psihologic dat este sau nu valid.foarte adevrat. Pur i simplu nu vedeam meritele trecerii prin toate acele cursuri. ce altceva se putea face? Adevratele rspunsuri nu existau. Deci metodele erau acceptate i urmate. suferine. Pentru mine. aceste explicaii sunau bine. Paradoxal. dar. s-l studieze. Mai mult de atât. problema este adânc înrdcinat" sau **"Aceasta e o cicatrice adânc" sau **"Nu tim sigur…avem de-a face cu misterele minii. Unul dintre instrumentele despre care am crezut c poate fi de un mare ajutor. cu atât ajungeam mai tare la concluzia c ar fi în dezavantajul meu s fac asta. Ei cheltuie bani. acest ceva nu pare s fie mare lucru. în doar câteva minute. Apoi. i anume…d rezultate pe pacient ? Dac un inginer proiecteaz un calculator. i rezultatele se vd prea puin sau deloc. cutarea mea de alte instrumente bune pentru performana personal. Unii obin. Ei trec prin edine foarte dureroase din punct de vedere emoional. pentru majoritatea oamenilor. ei schimb terapeuii. M-am aruncat în ea cu capul înainte i am devenit foarte priceput. a fost Programarea Neuro-Lingvistic (cunoscut ca PNL). Ei muncesc ore lungi i sunt mereu în cutarea a noi ci de îmbuntire a metodelor cu care au fost învai s lucreze. Recomand oricui interesat în îmbuntirea performanei personale. bineîneles. Dr. Pentru acest inginer care sunt eu. Roger Callahan. Toate au fost bine primite i eficiente atunci când au fost aplicate corect. " Mintea mea de inginer a aruncat imediat de-o parte toate aceste rspunsuri. În sntatea emoional. Cu trecerea anilor. am descoperit o întreag list de instrumente ajuttoare. în general sunau cam aa… **"Ei bine. Ea trebuie s îmbunteasc performanele oricrui terapeut. "De ce dureaz atât de mult s obinei atât de puin? ". V rog s înelegei c nu e vorba de a critica psihoterapeuii. furii. dac se întâmpl ceva pozitiv pentru majoritatea acestor pacieni. dac o nou metod pare s dea rezultate din când în când (i atâta vreme cât nu este prea radical). amintiri traumatice. Acestea includeau depresia. stresul post traumatic (SPT) i orice alt emoie negativ la care v putei gândi. aplicarea metodei dura de obicei doar câteva minute. Exist unele excepii. Pentru c n-ar fi adevrat. Sunt nite indivizi crora le pas foarte mult i se preocup într-adevr de pacienii lor. cele mai ineficiente tiine de pe pmânt. pentru a scpa de temeri. l-am sunat imediat s-l întreb despre metodele lui. de temeri intense (fobii). de gsire a instrumentelor pentru îmbuntirea performanei personale. Rspunsurile variau. El mi-a spus c metodele folosite de el nu se limitau doar la fobii. pe care le-am folosit pentru mine i i-am învat i pe alii s le foloseasc. dar vasta majoritate a tehnicilor convenionale dau rezultate foarte precare. de regul. De ce? Pentru c ar fi trebuit s înv metode ce nu ddeau rezultate…cel puin. depresii. pentru a înva ceva care. Interesant…dar aa este. cerându-i banii i pot chiar trimite o reclamaie autoritilor. ca fiind doar nite ci convenabile de a explica. Dar. înelegi. spre exemplu. Ei schimb iar…i iar…i iar. am întrebat terapeui i pacieni. m-am gândit c ar trebui s obin diplome în psihologie. Sunau rezonabil. vinovia. pentru mine. iar rezultatul era. ceva era evident greit în metodele folosite. avea o valoare îndoielnic. a fcut un pas uria înainte. bineîneles. niciunul dintre aceste instrumente nu provenea dintr-o carte de psihologie. EFT sunt un nou instrument pentru "trusa lor de ajutat oamenii". Am devenit Maestru Practician cu atestat i am ajutat o mulime de oameni. Aa c. Ei cheltuie timp. cu cât cunoteam mai bine acest domeniu. în sperana c un altul are "rspunsul". Mi s-a vorbit despre un psiholog din California de Sud. Dar. Atunci. aceleai. asta mar fi distras de la adevratul meu el. Eu consider c membrii acestei profesii sunt printre persoanele cele mai dedicate de pe pmânt i muli dintre ei sunt prietenii mei personali. 15 . în general. nu dup standardele mele. etc. Ele se aplicau la toate emoiile negative. În primii mei ani de cercetare în cutarea instrumentelor de îmbuntire a performanei personale. Acest fapt mie mi s-a prut mai degrab curios. care conine o component tiinific distinct. Întâmpltor. Dar. suprarea. permanent. cumprtorii îl vor returna imediat. Altfel. spre un nou nivel.

vei simi durerea instantaneu. civilizaia a cunoscut toate astea de milenii. "Vrei s spui meridianele. tiina medical occidental tinde s se concentreze pe natura chimic a trupului i nu a dat prea mare atenie acestor fluxuri energetice subtile. pe baza efectelor sale. Durerea circul cu viteza electricitii i de aceea o simim atât de repede. c este acolo. ele exist i atrag tot mai muli cercettori. pân mai acum câiva ani. pacienii îi depeau cele mai intense emoii în doar câteva momente. Robert O. prin nervi. Poate eram pe cale s gsesc o abordare cu adevrat tiinific a psihologiei.Pe de o parte. fcând nite afirmaii surprinztoare i încercând s le explice. Sistemele noastre electrice sunt vitale pentru sntatea noastr fizic. Reiese c. m-am gândit eu. Morrow. Aceast energie circul prin corp i e invizibil pentru ochi. la creier. Psihologia i electricitatea preau pentru mine cam prea îndeprtate una de cealalt dar am cumprat totui câteva din casetele lui video. 1985 16 . Deci pentru a înelege mai bine totul. mai trebuie s recunosc i o mare cantitate de scepticism. O alt dovad evident a existenei electricitii (energiei) în corp sunt electroencefalograful (EEG) i electrocardiograful (EKG). peste tot în casetele înregistrate pe viu. Nu poate fi perceput fr un echipament tehnic performant. Când imaginile de pe ecrane înceteaz s se mai mite. Acesta este un concept important. s gustm sau s mirosim. ca s pot vedea o demonstraie. tii. Totui. Citii urmtoarele. Aceste schimbri n-ar avea loc dac n-ar exista un sistem energetic. avem nevoie s ne aplecm puin asupra sistemului energetic al organismului uman. Dac atingei o plit încins. În acelai fel. “Asta-i un pic cam prea de tot”. Trupul electric. care se transform în paradigm…chiar dac sun un pic straniu. cum le spun ei…sunt piesa central a practicii medicale orientale i formeaz baza acupuncturii. pentru c produc efectele care arat c ea exist acolo. iar EKG înregistreaz activitatea electric a inimii. De fapt. n-am fi capabili s vedem. adevrata cauz a emoiilor negative nu este acolo unde toat lumea crede c este. Dar. Atunci el mi-a spus c metoda consta în bateri cu vârfurile degetelor. … nicieri. EFT ofer o dovad izbitoare c energia curge prin trup. Ea nu este acolo unde o cutau psihologii. Aceste circuite de energie… sau meridiane. Aceste aparate sunt utilizate în medicin de decenii i le putei vedea în filmele TV despre pacienii muribunzi din spitale. Cu aproape 5000 de ani în urm. incluse în acest curs. eficiena i natura durabil a acestor tehnici. Ciocnind pur i simplu în apropierea capetelor meridianelor energetice. Ei nu cutau unde trebuie. Viteza. Cauza tuturor emoiilor negative este legat de sistemul energetic al corpului.. Pentru mine. singurul laborator care conteaz. Ce poate fi mai evident ? Când energia nu mai circul…murim. sunt mult dincolo de tot ceea ce am întâlnit în cei 40 de ani de cutare intens. Întrebai-v doctorul despre asta. pacientul e mort. Iat un Doctor în tiine. Dar îl ascultam în continuare. totui. De aceea nu o gseau. Aceast descoperire este motorul care face s mearg EFT. legându-le de anumite cantiti de electricitate care circul prin corp. Prin analogie. Sistemul energetic al corpului Organismul nostru are o natur profund electric. EEG înregistreaz activitatea electric a creierului. pentru a-l informa despre ce se petrece în afara lui. dar mie îmi suna tiinific. este lumea real i exact acolo e locul unde dau rezultate aceste tehnici Vei vedea asta de repetate ori. i Selden. Tot nu vedeam legtura dintre emoii i sistemul energetic al corpului. Mesajele electrice sunt simite tot timpul în corp. NY. dar puternice. Clar i evident. Nu încape nicio îndoial. eram entuziasmat de spusele lui. Dar dovada st în rezultate. Fr ea. pentru c ea este transmis electric. presopuncturii i a unei largi varieti de alte tehnici vindectoare din zilele noastre. Nu mai vzusem niciodat ceva asemntor. Aceasta n-ar fi posibil dac trupul n-ar avea o natur electric. "Hmmm”. Orice curs introductiv de anatomie vorbete despre ea Frecai-v picioarele de o mochet i apoi atingei un obiect de metal: vei putea vedea electricitatea static descrcându-se prin degetele voastre. la capetele meridianelor energetice ale corpului. Sunetele i imaginile sunt dovada permanent c fluxul de energie exist. s auzim. asta am i gsit. Într-adevr. Afirmaia suna un pic prea grandioas… chiar i pentru mine. Fr aceast curgere de energie. noi nu putem vedea energia circulând nici prin aparatura TV. ca în acupunctur?” am spus eu. iar…rezultatele erau permanente. pentru mai multe detalii : **Becker. Am rmas stupefiat de ce am vzut. putei simi unele shimbri profunde în sntatea voastr emoional i fizic. Gary. acest curs n-ar fi existat. "Exact" a replicat el. s simim. chinezii au descoperit un sistem complex de circuite energetice care ne strbat corpul.

Callahan a încercat s-o ajute prin metodele convenionale. Proiect pentru nemurire: tiparele electrice ale vieii. Dar se pare c întotdeauna li se pare ciudat când le spun c n-au nevoie s retriasc durerea reamintirii tuturor acelor detalii oribile. a indicat calea de început. a dat fuga la o piscin din apropiere i a început s-i dea cu ap pe fa. De acum încolo. Ciocnind la baza ochilor. Totul a disprut… inclusiv comarurile. dar se adreseaz adevratei cauze. circulaia energiei prin meridianul stomacului ei era întrerupt. E inutil. În 1980. ambele legate de frica de ap. H.Nordic. nu e nevoie s pierdem timp cu rememorri dureroase. prin EFT disconfortul emoional prelungit este evitat. dimpotriv. Vi se va cere s povestii pe scurt care e problema voastr (ceea ce poate presupune un oarecare disconfort). Aceste amintiri pot contribui la crearea unei emoii nedorite (vei vedea mai încolo în ce fel). 1983. Dr. Astfel de rezultate sunt rare în domeniul psihoterapiei… dar normale cu EFT. Fr s-i întreb nimic. Acesta nu este decât un exemplu 17 . pacientul este pus s retriasc în mod repetat un anumit eveniment dureros din punct de vedere emoional. Spre mirarea lui. masajul terapeutic i chiropractica. pentru o acut fobie de ap. Stockholm. London. Roger Callahan lucra cu o pacient. in foarte mult s-i ajut pe oamenii apsai inutil de toate aceste amintiri încrcate emoional. Robert O. 1992 **Burr. Ea suferea de frecvente dureri de cap i avea comaruri terifiante. În schimb. ea a trimis impulsuri prin acest meridian i a “reparat” disfuncia. iat care este esena din spatele EFT. timp de un an i jumtate. Tarcher. Acum s examinm mai în detaliu aceast descoperire. pentru a ajuta vindecarea fizic. Prima experien a doctorului Callahan tiina care st în spatele EFT nu s-a dezvoltat precum multe alte descoperiri. respect amintirea. Aici nu se spune c o emoie negativ este cauzat de amintirea unei experiene traumatice vechi. Acupunctura. ei încep invariabil s-mi povesteasc în detaliu despre traumele lor din trecut. Deci. EFT implic relativ puin suferin emoional. Deci. aceste amintiri sunt cauza problemelor lor. Dar nici el nu a avansat prea mult.**Becker. Cureni încruciai. Exact acest dezechilibru energetic era cel care îi provoca emoia intens. Mary. o disfuncie în sistemul energetic al corpului. În cutarea unui ajutor. Fr dureri de cap. Oamenii m sun din toate colurile rii pentru a le da ajutor prin telefon. Iat povestea. Apoi.. Pentru ei. el studia sistemul energetic al trupului i s-a decis s bat cu buricele degetelor la baza ochilor lui Mary (un capt al meridianului stomacului). bgai de seam ceea ce nu se spune. dar ele nu sunt cauza direct. Odat energia repus în circulaie.. B. Mai întâi. Asta pentru c ea tocmai se plânsese de dureri de stomac. ne vom referi la ea ca la “Descoperirea” S vedem cum se leag ea de fobia de ap a lui Mary. În aceasta const cel mai important lucru pe care-l vei înva vreodat despre emoiile voastre nedorite. Adic. EFT sunt practic nedureroase. Dr. Rafturile librriilor sunt pline de cri despre tehnicile aplicate asupra meridianelor energetice. ea mersese muli ani din terapeut în terapeut… fr vreo ameliorare vizibil. ea n-a fost creat într-un laborator i apoi testat în lumea real. Ele sunt cauzate de întreruperile circulaiei energiei prin corp. dar atât i nimic mai mult. pentru c aceast presupus conexiune cu amintirile traumatice este pilonul fundamental în psihoterapia convenional. Descoperirea „Cauza tuturor emoiilor negative este existena unei întreruperi în sistemul energetic al corpului” Descoperirea Având în minte cele spuse.S. Ea este total eliberat de fobia de ap. EFT. Tocmai de aceea am creat acest curs. intensitatea emoional…teama…a disprut. pentru ca EFT s-i ajute. Un numr tot mai mare de practicieni vindectori gsesc ci s foloseasc acest sistem energetic vital. Fr nicio fric. experimental i teoretic a unui sistem circulator suplimentar. În unele cercuri este acceptat practica „s se trateze amintirea” i. nu sunt decât câteva dintre ele. Neville Spearman. NY. Din curiozitate. Asta se întâmpl din cauz c-i închipuie greit c a avea nevoie de toate aceste detalii pentru a-i ajuta. ea a spus imediat c-i trecuse teama de ap. o uimitoare întorstur a evenimentelor din lumea real. el a pit în afara “limitelor” psihoterapiei. De fapt. 1972 **Nordenstrom. pentru promovarea unei bune snti fizice. i n-au mai revenit niciodat. Circuite electrice închise biologic: dovada clinic. Este important de tiut asta. într-o zi. Nu e nevoie s retrii durerea. Când îi simea teama. în acest proces.

Rezultatul ar fi o alinare rapid. În acelai fel. Pasul intermediar…. în mod normal. Aceasta e cauza pentru care starea unor pacieni tinde s se înruteasc atunci când psihologia convenional se îndreapt spre amintire i nu spre cauza real (întreruperea energiei). este întreruperea din sistemul energetic al corpului. Eliminai acest “zzzzzt” (prin ciocniri – uneori o îndemânare artistic e necesar – vezi benzile video) i emoia negativ dispare. i adesea chiar este. Sistemul energetic ar fi echilibrat (prin baterile potrivite) i calmul interior ar înlocui emoia negativ. Cu alte cuvinte…dac amintirea nu provoac o întrerupere în sistemul energetic al trupului. fobiile. în afaceri. toate aceste emoii negative au aceeai cauz…un “zzzzzt” electric în corp. metoda “tratrii amintirilor”. Asta-i tot. Adresându-se pasului 1. Ceea ce presupune mai mult durere i nu mai puin. Vi se va prea evident i vei începe s vedei toate prile slabe ale celorlalte metode. pentru c adevrata cauz a fost remediat. temerile. un efect de “zzzzzt” se petrece în interiorul nostru. Ca s înelegei mai bine cum acioneaz EFT. Starea pacientului poate fi. Spus altfel. De exemplu. Exist un pas intermediar…o pies lips… între amintire i deranjamentul emoional. ar lua-o razna i televizorul i-ar manifesta versiunea proprie de “emoie negativ”. E o list atotcuprinztoare. Odat ce acceptai aceast metod. bineîneles. Dac tratamentul s-ar adresa pasului 2 i nu pasului 1. atât sunetul cât i imaginea sunt clare. dac n-a fi vzut cu ochii mei atât de multe schimbri minunate la cei care au aplicat aceste tehnici. Acestea includ teama. e uor de vzut cum metoda de “tratament al amintirii” este greit. atunci pasul 3 este imposibil. se presupune c amintirea traumatic din trecut este cauza direct a deranjamentului emoional al unei persoane.piesa lips. V rog s observai c totul se îniruie logic. atunci emoia negativ nu poate aprea. când sistemul nostru energetic se dezechilibreaz. în timp ce altele nu au aceast tendin. Cum se produce o emoie negativ Pasul 1 Pasul 2 Pasul intermediar Pasul 3 Amintire dureroas O întrerupere în sistemul energetic al corpului Emoie negativ V rog s observai c. în art. deci… odat ce v-ai spus “ei bine. acel “zzzzzt”. depresia. furiile. De aceea unele persoane sunt obsedate de amintiri i altele nu. Imaginea i sunetul s-ar pierde. Asta înseamn de asemenea c…toate pot fi eliminate în acelai mod. Deci aceeai metod general poate fi utilizat pentru 18 . grijile. regretele. vinoviile i toate emoiile care ne limiteaz performanele în sport. pasul intermediar. ai putea compara curgerea energiei prin corpul vostru cu aceea printr-un televizor. ce acoper aproape toate emoiile restrictive pe care le putem tri. agravat. atunci durerea ar fi relativ mic. Atâta timp cât electricitatea trece prin televizorul de acas. Dar ce s-ar întâmpla dac ai scoate capacul din spate al televizorului i ai bga o urubelni printre toat firele de acolo? Bineîneles c ai întrerupe circuitele i un „zzzzzt” electric s-ar produce înuntru. Nici eu n-a fi crezut. nu exist. Ea spune: “Cauza TUTUROR emoiilor negative este existena unei întreruperi în sistemul energetic al corpului”. În acea metod. Mai jos e reprezentarea grafic a celor spuse. regretele au aceeai cauz fundamental ca i traumele. este cauza direct a deranjamentului emoional. Sunt foarte contient de cât de straniu pot prea toate astea i cât de greu poate fi de crezut… cel puin la început. vinoviile. dac pasul 2. Acum s revenim la “Descoperire”. Iar acel pas intermediar. anxietatea. Astfel. Nu este aa. devine izbitor de eronat în lumina acestor descoperiri. Acea întrerupere. Diferena const în faptul c unele persoane au o tendin spre dezechilibrul sistemului lor energetic odat cu aceste amintiri.de cât de mare este deprtarea dintre EFT i metodele convenionale. Ceea ce se întâmpl adesea cu EFT. Înelegând asta. cerându-i pacientului s retriasc pe viu o amintire ce-i provoac suferin. amintirile traumatice SPT. Ea se adreseaz pasului 1 i ignor pasul2. menionat mai sus. fie”… logica ei devine incontestabil. terapeutul nu face decât s induc i mai multe întreruperi în sistemul energetic.

diagnostica dezechilibrul energetic? Da.. Oricine cunoate aceste tehnici. numit "Reeta de baz". pentru majoritatea prolemelor. fr s trebuiasc s tii neaprat care dintre ele este cel întrerupt. Ideea “cauzei unice” este i o binecuvântare pentru profesionitii în sntate mental. S presupunem acum c electronistul vostru nu are aparatura necesar pentru a detecta unde e problema. Aceasta este o descoperire radical nou i necesit o gândire dincolo de normalitatea general acceptat. sunt mult mai puternice. Prin analogie. Rezumatul celor spuse pân acum. diagnosticarea dezechilibrelor energetice poate fi important. toate firele. c testarea muscular necesit mult practic i foarte puini se pricep cu adevrat. pentru a fi apreciat cu adevrat. Dar. precum un alt tub catodic. de explicaii pentru aparent nenumratele deranjamente emoionale ale pacienilor lor. avei posibilitatea s reparai adevrata defeciune. Ei sunt obinuii cu un numr nesfârit. am acoperit unele generaliti i am discutat despre ceea ce putem atepta de la aceste metode. Diagnosticul nu e necesar. nu avei nevoie s tii nimic despre diagnostic pentru a avea succes cu EFT. Cum v repar el atunci. În continuare. deoarece el înlocuiete toate piesele. mai ales cei ce se ocup de pacienii cu tulburri clinice. “Pai ctre a deveni Terapeutul Fundamental”. Am învat de asemenea c. Noi folosim un proces memorat. sau "zzzzzt"-ul. Totui. Aceast "suprabatere" pe care o cer EFT are acelai efect ca "suprarevizia" unui aparat TV. s revenim la analogia cu televizorul. Putei. Nu face niciun ru. o vom descrie în detaliu.. eu predau o versiune elegant de diagnosticare. “conceptul reviziei 100%” (descris în continuare) e un substitut admirabil.. ar trebui s cunoasc acest pas suplimentar. Din fericire..toate aceste probleme. El înlocuiete fiecare pies electronic legat de imagine…tubul catodic. poate discerne care meridian(e) energetic este dezechilibrat i tie atunci exact unde s ciocneasc – cel puin aa spune teoria. "Cauza tuturor emoiilor negative este existena unei întreruperi în sistemul energetic al corpului". Face treab în plus? Bineîneles! Dar întrebarea important care se pune este. are anse 100% s fac o treab bun. diagnosticarea poate fi evitat într-o mare majoritate de cazuri. Astfel. Nu înseamn c abilitatea de a diagnostica nu e important. puini oameni (sub 5%) au sistemul energetic supus unor interferene substaniale de reacii de tip alergic. tiina din spatele tehnicilor i am învat c. prin care aplicm atâtea bateri câte sunt necesare pentru a restabiliza întregul sistem energetic. În acest fel. Reeta de baz. Deci. existena oricrui dezechilibru energetic poate fi detectat folosind unele tehnici de diagnosticare prin testare muscular. Un înlocuitor pentru diagnostic. precum un nou condensator. Conceptul reviziei 100% este inlocuitorul EFT al diagnosticului. etc. A înva c exist doar o singur cauz. chiar dac nu avem nicio abilitate de a pune un diagnostic.. Conceptul reviziei 100% cere s batei în apropierea punctelor de capt ale mai multor meridiane de energie. fiecare condensator. de obicei nu acesta e cazul. utilizând conceptul reviziei 100%. Am dezvoltat de asemenea. Avei acum cadrul general pentru a-i aprecia puterea. V putei întreba daca asta nu face totui ru. Trebuie s tii totui. Ea constituie principalul vostru instrument i "cel mai bun prieten" pentru eliberarea emoional. voi. Vom discuta despre acest subiect mai târziu. Conceptul reviziei 100% Pentru a înelege cum funcioneaz acest înlocuitor de diagnostic. sau o pies simpl. în setul nostru de videocasete. Desigur c revizia general va fi de puin ajutor dac televizorul este aezat într-o zon cu recepie proast sau cu multe interferene. nu zile întregi. Aceasta constituie contribuia mea la aceste descoperiri. ”Repar defeciunea?” Iari bineîneles! De fapt. Singura diferen între un depanator TV i EFT const în faptul c aceast revizie ne ia doar câteva minute. S presupunem c imaginea este neclar…exist un “zzzzt” undeva înuntru…i dorii s fie reparat. Aceast procedur este piesa central a EFT i o numim "Reeta de baz". la majoritatea oamenilor. televizorul? Iat rspunsul: Pentru a v repara televizorul…el face o revizie general a aparatului în întregime…exact cum ar face un mecanic auto revizia general a mainii. mereu altul. Terapeuii profesioniti. metodele noastre de a "repara" un anume dezechilibru al energiei. în timpul procesului se poate întâmpla s "suprabatei" adic s batei pe unele meridiane energetice care funcioneaz normal. EFT creaz un înlocuitor eficient pentru diagnostic. 19 . El n-are nicio posibilitate s v spun dac avei nevoie de o pies important. e foarte practic. dar e incomod i nici nu e absolut necesar s fie învat în acest curs. De fapt. Cu toate astea.. Rspunsul este absolut negativ.în schimb. Conceptul reviziei 100% necesit o succesiune de bateri ce trebuie memorat. în vreun fel. le simplific enorm eforturile. rezistori. Pân în acest moment.

cum ar fi un mini-casetofon.. Aici ne poate ajuta o alt analogie.. Dai-mi voie s menionez aici c pot fi aplicate diferite scurtturi. Odat memorat. Întreaga Reet de Baz const din patru ingrediente. Altfel. el are nevoie de baterii ca s funcioneze i. trebuie s folosii zahr i nu piper i trebuie s punei zahrul înainte de a bga aluatul în cuptor.. pentru a v lrgi libertatea emoional. prezentate pe videocaseta nr. Totui. Secvena 3. numai pentru a v da o idee despre scopul Pregtirii i despre nevoia . sunt sigur. Acestea sunt: 1. pentru a reduce la cel puin jumtate. tot ce avei de fcut este s rostogolii bila pe pist. Secvena 20 Ingredientul 1. Bineîneles c sistemul vostru energetic nu este cu adevrat un set de popice.. timpul mediu necesar.. Dac legai + la + i . Aceste semne indic polaritatea bateriilor.. Atunci când exist.. coacei un cozonac. Sistemul vostru energetic este supus unor forme de interferene electrice ce poate bloca efectul de echilibrare pe care-l au procedurile de bateri. întregul proces devine familiar i v putei coace acel cozonac al eliberrii emoionale. Fiecare ingredient trebuie aplicat exact aa cum este descris i toate trebuie fcute în ordinea corect. Ca toate aparatele portabile. Scopul nostru final în acest curs este s v echipm cu o reet uor de folosit. Altfel. Reeta de Baz nu face excepie.. dintre care dou sunt identice. La acest joc. Ai observat.Secvena (iari) Fraza de reamintire – Ajustri pentru rundele ulterioare Ca i coacerea cozonacului Fiecare este tratat în detaliu în continuare. pentru c ea constituie un fundament important pentru întregul proces.Gama celor 9 aciuni -. ca s lovii popicele. spre exemplu. c bateriile au un + si un însemnate pe ele. Va fi nevoie.. care trebuie adugate într-o anumit ordine. Gama celor 9 aciuni 4. Odat terminat aceast "pregtire". Pregtirea 2. înainte de a începe s-i eliminai disfunciile. bateriile trebuie aezate corect. pân i-n somn. la captul pistei. dup câteva încercri. practicianul experimentat poate folosi scurtturile. La fel i Reeta de Baz are la început o faz pentru "pregtirea" sistemului vostru energetic.. exist o main care "pregtete" popicele culegându-le i aranjându-le într-o ordine perfect. ca i cum acesta ar fi un set de popice. are anumite ingrediente. aceste interferene electrice trebuie eliminate.Reeta de Baz Ca i coacerea cozonacului -. Atunci vei fi pe calea cea bun a stpânirii EFT i a tuturor recompenselor pe care acestea vi le ofer. ceea ce nu e acelai lucru cu întreruperile circuitelor energetice care cauzeaz emoiile negative. la fel de important. Dac. altfel Reeta de Baz nu d rezultate. Tehnic vorbind. El este un set de circuite electrice subtile. conform .Pregtirea Secvena -.la -. de a v asigura c sistemul vostru energetic este corect orientat. Descriu aici Reeta de Baz în întregime. Eu o numesc Reeta de Baz i paginile care urmeaz sunt dedicate expunerii ei în detaliu.Pregtirea Aplicarea Reetei de Baz seamn oarecum cu jocul de popice. Eliminarea se face prin Pregtire. bineîneles. nu se obine nici un rezultat.1 din Partea a II-a.nu avei cozonac.. Reeta de Baz e foarte simpl i uor de aplicat. de un anumit antrenament dar. Dei descrierea ei detaliat se va întinde pe mai multe pagini. care sunt descrise în Partea a II-a a acestui manual. bineîneles. aceste interferene iau forma unei inversri de polaritate în sistemul energetic al corpului. Aceast faz de început (numit Pregtire) este vital pentru întregul proces i pregtete sistemul energetic. Eu prezint aceast analogie cu popicele. astfel încât restul Reetei de Baz (bila de popice) s-i poat face treaba.. O reet. Gândiiv la un aparat electronic portabil. fiecare rund nu ine mai mult de un minut.

la alegere. batei "Punctul Karate" (aceste puncte vor fi explicate în continuare). M accept complet i profund aa cum sunt. de gândirea negativ care apare adesea în subcontient i. atunci electricitatea circul normal i casetofonul va funciona bine. . M accept complet i profund aa cum sunt. 21 În concordan cu conceptul reviziei 100%. Dar dac este prezent. Un curs întreg poate fi scris despre aceast cauz i ea este prezentat în detaliu în Partea a II-a a acestui curs.. Este i motivul pentru care unele persoane întâmpin atât de multe dificulti în a slbi sau a renuna la anumite dependene. nu se întâmpl nimic ru. ** Chiar dac am aceast durere de cap. M accept complet i profund aa cum sunt. rolul ei în EFT i…mai ales…cum poate fi corectat. Iat câteva exemple: ** Chiar dac am aceast team de vorbit în public. Chiar i cele mai pozitive persoane o pot avea…inclusiv eu.Ea trebuie corectat. fr s v putei da seama.aa cum se întîmpl cu casetofonul. dac vrem ca restul Reetei de Baz s funcioneze i s dea roadele scontate. ** Chiar dac am aceste comaruri. Ca urmare. M accept complet i profund aa cum sunt. aa c nu v putei da seama dac e prezent sau nu.. Chiar dac am aceast_________. ** Chiar dac am aceast poft de alcool. noi corectm Inversarea Psihologic chiar dac s-ar putea s nu fie cazul. avem nevoie s tim doar unele lucruri fundamentale despre Inversarea Psihologic. ** Chiar dac am aceast team de erpi. cu aplicaii foarte multe în ... Afirmaia Întrucât cauza Inversrii Psihologice implic gândirea negativ.. Asta e ceea ce se întâmpl când inversarea de polaritate este prezent i în sistemul energetic al corpului.instruciunilor. Chiar acesta e cazul i iat cum. E ca i cum bateriile ar fi puse invers. totui. inclusiv EFT. Frecai "Punctul Sensibil" sau. Acesta e motivul pentru care unele maladii sunt cronice i rspund foarte slab la tratamentele convenionale. corecia ei include o afirmaie de neutralizare. Pentru moment. Majoritatea oamenilor se situeaz undeva între aceste extreme. Aceasta inversare de polaritate are i un nume oficial. Inversarea Psihologic este cauzat de auto-înfrângere. Dar ce se întâmpl dac punei bateriile invers? Putei încerca o dat.. dac Inversarea Psihologic nu e prezent. 2... Ea are dou pri… 1. M accept complet i profund aa cum sunt.. ea poate fi prezent .. deci. ** Chiar dac am aceast amintire din rzboi. Inversarea Psihologic împiedic orice încercare de vindecare.. M accept complet i profund aa cum sunt. iat în ce const Pregtirea. El se comport ca i cum nu ar avea baterii deloc. ** Chiar dac am gâtul înepenit. dar progresul vostru se oprete pe undeva.în aproximativ 40% din situaii. M accept complet i profund aa cum sunt Linia se înlocuiete cu o scurt descriere a problemei pe care o vrei rezolvat. cauza auto-sabotajului. Inversarea Psihologic nu v creaz niciun sentiment. în timp ce altele sunt copleite de ea mai tot timpul (situaie de asemenea foarte rar).i astfel s împiedice EFT. Aceasta este. În medie. ucigând-o în fa.. Casetofonul nu funcioneaz.toate domeniile de vindecare i de performan personal. Nu vreau s spun c nu mai putei funciona deloc.. n-ar trebui s v surprind c. M accept complet i profund aa cum sunt. Unele persoane au foarte puin Inversare Psihologic (lucru extrem de rar). un impediment major va fi eliminat din calea succesului vostru Acestea fiind spuse.. ** Chiar dac am aceast depresie. M accept complet i profund aa cum sunt **Chiar dac am aceast pornire de furie împotriva tatlui meu.. Repetai de 3 ori o afirmaie în timp ce. efectiv. Când este prezent... M accept complet i profund aa cum sunt. Ea se numete Inversare Psihologic i reprezint o descoperire fascinant. Dureaz doar 8-10 secunde i.

Acum ar trebui s fii în partea superioar. dac avei vreun fel de operaie în acea zon a pieptului sau dac exist vreun motiv medical oarecare pentru care nu ar trebui s umblai în acea zon. Probabil tot îi va face efectul. coborâi 7-8 centimetri ctre buric i vreo 8 centimetri spre dreapta (sau stânga). Pregtirea include i frecarea simultan a unui “Punct Sensibil” …sau…baterea “Punctului de Karate”. congestia este total dispersat i durerea dispare. Acest punct este un pic dureros când îl frecai. Este cât se poate de suportabil i nu produce un disconfort prea mare. Ambele pri sunt la fel de eficiente. intens.. în timp ce spunei afirmaia. de obicei tot îi face efectul." sau **"Chiar dac am aceast _______. Adic…. dreapta sau stânga. chiar dac o spunei mecanic." sau **"M iubesc i m accept chiar dac am aceast ___________. recunosc problema i creaz auto-acceptare. cel mai convenabil 22 Punctul de Karate Exist dou Puncte Sensibile i nu are importan pe care din ele îl folosii. Ne putei auzi folosind afirmaii precum… **"M accept chiar dac am aceast __ ______. în capul sternului (capul pieptului). **E mai bine s-o spunei cu convingere i emfaz dar. bineîneles. Nu vreau s exagerez durerea pe care ai putea-o simi. Acesta e locul pe care trebuie sl frecai.. Dac apsai viguros în aceast zon (pe o arie cu raza cam de 5 centimetri). dup câteva episoade.. aa cum ai fcut cu Punctul Sensibil. dreapta i stânga. iat i câteva puncte interesante despre afirmaie… **Nu are importan dac credei sau nu în ea. Pipii în . pentru c ele respect acelai format general. Adrienne i cu mine aplicm diferite forme ale acestei afirmaii. Eu m accept complet i profund." Toate aceste afirmaii sunt corecte. Din fericire.Aceasta este doar o list parial. ale pieptului i le putei gsi astfel: Punei degetul la baza gâtului. pentru c este mai uor de memorat i i-a dovedit utilitatea într-un numr foarte mare de situaii. Ele sunt descrise în cele ce urmeaz. dispersai aceast congestie. Deoarece se poate folosi Punctul de Karate de la oricare mân. O putei folosi pe oricare din ele dar v sugerez s-o folosii pe cea recomandat la început. atunci frecai în partea cealalt. În orice caz. Punctul Sensibil aceast zon i vei gsi o scobitur în form de U. Atunci când îl frecai. cam acolo unde un brbat îi leag cravata. ci batei viguros Punctul de Karate cu buricele degetelor de la indexul i mijlociul celeilalte mâini. Dac totui doare. în ciuda existenei problemei. între baza palmei i baza degetului mic sau…altfel spus… partea mâinii pe care ai folosi-o într-o lovitur de karate.pur i simplu spunei-o. De la baza acestei scobituri. Punctul de Karate (prescurtat PK i notat în desen cu KC) este localizat la mijlocul prii crnoase a marginii exterioare a mâinii (orice mân). pentru c acolo apare o congestie limfatic. consultai-v medicul înainte de a începe…sau…mai bine. batei "Punctul de Karate". a pieptului. dac exist vreo urm de îndoial. Pentru ca afirmaia s fie i mai eficient. Exact aa ceva este necesar pentru ca afirmaia s fie eficient. dac suntei într-o situaie social în care preferai s-o optii… sau s-o spunei în gând… atunci facei-o i aa. Atunci putei freca în punctul respectiv fr niciun disconfort. Aceste puncte sunt localizate în poriunile superioare. pentru c problemele care pot fi rezolvate prin EFT sunt practic nenumrate. De asemenea. Acum. Nu e deloc o durere propriu-zis. vei gsi un "Punct Sensibil" (Sore Spot din desen). În casetele video i audio incluse în acest curs. **Cel mai bine este s-o spunei tare dar. Dar nu frecai. atunci slbii puin presiunea frecrii.

cu Pregtirea fcut corect. suntei gata pentru urmtorul ingredient al Reetei de Baz… Secvena. Punctul de Karate este perfect utilizabil i va elimina orice blocaj de interferen. pentru c între timp va trebui s repetai "fraza de readucere aminte" (descris mai jos) i v va fi dificil s numrai în acelai timp numrul baterilor. cu voce tare i accentuat. Batei cu buricele degetelor arttor i mijlociu. în vasta majoritate de cazuri. putei bate sub ochiul drept i apoi sub braul stâng. trebuie s v mai spun câte ceva despre cum s executai procesul de batere. Totui. Batei cu putere dar nu atât de tare încât s v rnii sau s v învineii. Spre exemplu. dar este de preferat. Dup aceea. Pentru scopurile Reetei de Baz. s batei Punctul Karate de la mâna stâng cu buricele degetelor de la mâna dreapt. Totui. Batei de aproximativ 7 ori în fiecare dintre punctele indicate. punerea în aplicare este uoar. El pune lucrurile în ordine un pic mai bine în favoarea voastr. Care e mai bine de folosit. Asta pentru c aa îmi vine mie mai uor. care se pot afla în interior. exact deasupra i într-o parte a nasului. Adic. în timp ce frecai continuu Punctul Sensibil sau batei Punctul Karate. N-are importan ce parte folosii i nici dac trecei de pe o parte pe alta în timpul Secvenei. 23 . de 3 ori. vei fi capabili s executai Pregtirea în circa 8 secunde. Punctele: Fiecare meridian energetic are dou capete. v recomand insistent s folosii mai degrab Punctul Sensibil decât Punctul de Karate. Aceste puncte de capt sunt aproape de suprafaa corpului i astfel sunt mai uor de accesat decât punctele de blocaj propriu-zis.este de obicei s batei Punctul de Karate de la mâna ne-dominant. când sunt pe scen. Vei remarca pe casetele video c eu adesea îi înv pe discipolii mei s bat Punctul de Karate în loc s frece Punctul Sensibil. dac suntei dreptaci. ca s înlocuii linia lung din afirmaie i apoi…pur i simplu repetai afirmaia. Acest punct este scris prescurtat ÎS. înainte de a v explica localizarea acestor puncte. Deoarece Pregtirea este atât de important în curarea drumului pentru ca restul Reetei de Baz s funcioneze. undeva în adâncul corpului. adic Începutul Sprâncenei (notat în desen EB) ** Pe osul aproape de colul exterior al ochiului. Toate laolalt …btute în ordinea prezentat… formeaz Secvena. Aa c suntei liberi s-l folosii.Secvena Secvena este un concept foarte simplu. pentru antrenament. Aplicarea Secretele baterii : Putei bate cu orice mân dar de obicei este mai convenabil s folosii mâna dominant (adic. Dac batei de câteva ori în plus sau în minus de 7 (de 9 sau de 5 ori... cu cele dou degete de la mâna dominant. Ingredientul 2. c ai îneles prile Pregtirii. Creai un cuvânt sau o scurt expresie. Asta-i tot. mâna stâng dac suntei stângaci). În continuare voi prezenta instruciuni despre cum s localizai punctele de capt ale meridianelor importante pentru Reeta de Baz. Aceast batere acoper o zon puin mai larg decât baterea cu un singur deget i permite s acoperii mai uor punctele propriuzise. oricum va fi suficient. dac Punctul Sensibil este inutilizabil din vreun motiv oarecare. de exemplu). Punctul Sensibil sau Punctul de Karate? Dup ani de experien cu ambele metode. s-a determinat c frecând Punctul Sensibil este un pic mai eficient decât btând Punctul de Karate. Spun de aproximativ 7 ori. e nevoie s batei doar unul dintre capete pentru a echilibra orice întrerupere care poate exista de-a lungul meridianului respectiv. Acest punct este prescurtat CO de la Coada Ochiului (notat SE). Ea implic baterea punctelor de capt ale meridianelor energetice majore din corp i este metoda prin care se echilibreaz "zzzzzt"-ul sistemului energetic. Nu e o regul. ** La începutul sprâncenei. Majoritatea punctelor de btut exist pe ambele pri ale trupului. Acum. Dup câteva repetri.

** Sub bra. în aceeai ordine ca mai sus. coborâi degetele spre buric cam vreo 2. clavicul i prima coast. punei degetele mai întâi pe scobitura în forma de U din partea superioara a sternului (cam pe unde-i leag un brbat cravata). ** Ultimul punct este punctul loviturii de karate pe care l-am mai descris anterior în seciunea despre Pregtire. Chiar dac acest punct nu se afl chiar pe brbie. pe aceeai linie cu baza unghiei. ** Punctul de mijloc dintre brbie i marginea de jos a buzei inferioare. adic Sub Ochi (notat UE) ** Pe zona micu dintre vârful nasului i marginea de sus a buzei superioare. pe aceeai linie cu baza unghiei.5 centimetri sub pupil. adic Sub Nas (notat UN). pentru femei. între încheietur i baza degetului mic. ÎS = Începutul Sprâncenei CO = Coada Ochiului SO = Sub Ochi SN = Sub Nas B = Brbie CP = Capul Pieptului SB = Sub Bra SS = Sub Sân DM = Degetul Mare DA = Degetul Arttor DL = Degetul Lung Dm = Degetul mic PK = Punctul Karate . El se gsete la începutul claviculei i e notat CB în desen. Acest punct este prescurtat CP de la Capul Pieptului. chiar dac nu se afl exact în capul pieptului. De la baza acestui U. ** Pe marginea dinspre arttor a degetului lung. Pentru a localiza corect acest punct.5 centimetri sub sfârcul sânului pentru brbai i exact unde începe s se formeze sânul. Acest punct este prescurtat SN. Acest punct se scrie prescurtat SB de la Sub Bra (notat UA). a degetului mic. pe aceeai linie cu baza unghiei. ** Pe marginea interioar. ** Punctul de întâlnire dintre stern (capul pieptului). **Sub sân. Acest punct este prescurtat PK de la Punctul (de) Karate i este notat în desen cu KC. Acest punct se prescurteaz SS de la Sub Sân (notat BN). cam la 2.5 centimetri i apoi mutai spre dreapta (sau stânga) înc vreo 2. Acest punct se prescurteaz DA de la Degetul Arttor (notat IF). El este localizat la mijlocul prii crnoase a marginii exterioare a palmei. Prescurtrile denumirilor acestor puncte sunt date mai jos. Acest punct se scrie prescurtat DL de la Degetul Lung (notat MF).** Pe osul de sub ochi. la vreo 2. cea mai apropiat de inelar. la vreo 10 centimetri sub axil.5 centimetri. Acest punct se prescurteaz Dm de la Degetul mic (notat BF). ** Pe marginea exterioar a degetului mare. pe aceeai linie cu baza unghiei. Acest 24 punct se scrie pe scurt DM de la Degetul Mare (notat Th) ** Pe marginea dinspre degetul mare a degetului arttor. e prescurtat B de la Brbie (notat Ch). Acest punct este prescurtat SO.

etc. Privii cât mai jos dreapta. Ingredientul 4. Aa arat…. trebuie mai întâi s localizai punctul Gamut. în aceast ordine. 3. Privii cât mai jos stânga. s-a observat c aceast serie de aciuni poate aduga eficacitate EFT i grbete progresul ctre eliberarea emoional…mai ales atunci când este intercalat între dou serii de Secven. atâta vreme cât le executai pe toate 9… i… mai ales. observai c punctul SS a fost adugat dup ce am filmat caseta care însoete acest curs. Anii de experien au dovedit c aceast ordine este foarte important. pentru întregire. Aceste nou aciuni stimulatoare se efectueaz în 10 secunde. el fusese lsat de-o parte. Observai c aceste 9 aciuni sunt prezentate într-o anumit ordine i v recomand s le memorai exact în ordinea prescris. atunci acel punct este chiar punctul Gamut. fr s micai capul. în timp ce batei continuu punctul Gamut. Întrucât toi nervii sunt legai între ei.V rog s observai c aceste puncte se succed de sus în josul trupului. prin amintirile neplcute pe care le trezete. Ceea ce înseamn c fiecare punct de btut se afl dedesubtul punctului btut anterior. 25 Pentru a executa Gama celor 9 aciuni. apoi numrai. 7. Deschidei ochii. în timp ce partea stâng (partea gândirii abstracte) este stimulat atunci când numrai. 4. Ingredientul 3. 9. cât pstrai ordinea pentru paii 7-8-9. 6. Faza de Pregtire este precum scoaterea din frigider a celor necesare. putei s amestecai ordinea dac dorii. 2. ca i cum nasul v-ar fi în centrul cadranului unui ceas i ai încerca s vedei toate orele în ordine cresctoare. Este o reluare identic a Secvenei. unele pri ale creierului sunt stimulate atunci când micai ochii. Fr s micai capul.Gama celor 9 aciuni Gama celor 9 aciuni (sau 9 pai) poate prea. îl includ totui acum. Adic. La fel ca 5. apoi fredonai iari 2 secunde un cântec. din cauz c e incomod pentru doamne s-l bat când se afl în societate (restaurant. a fredona Muli Ani Triasc le provoac unora disconfort.Secvena (iari) Al patrulea…i ultimul…ingredient al Reetei de Baz a fost expus anterior.. El se afl pe dosul palmei. Sandviul cu unc Pregtirea Secvena (Pâine) Gama celor 9 aciuni (unc) Secvena (Pâine) inelarului i baza degetului mic. Numrai repede de la 1 la 5. rotii ochii în cerc de la dreapta spre stânga. Fredonai iari 2 secunde dintr-un cântec. Închidei ochii. timp în care ciocnii încontinuu unul dintre punctele energetice ale corpului…punctul Gamut. Trecei de câteva ori prin ele i le vei avea în minte pentru totdeauna. cea mai bizar dintre toate EFT. Partea dreapt a creierului (partea creatoare) este stimulat atunci când fredonai un cântec. Dei rezultatele EFT au fost minunate i fr el. Apoi. Muli ani triasc). Iniial. le putei memora mai uor.. Scopul ei este de a "face acordul fin" al creierului i se realizeaz prin nite micri ale ochilor. trebuie s executai cele 9 aciuni diferite : 1. fie executai EFT pentru a scpa de urmrile acelei amintiri neplcute…fie…punei de-o parte aceast problem..). Astfel.. probabil. fr s micai capul. O cale ajuttoare pentru a ine minte Reeta de Baz este s o privii ca pe un sandvi cu unc. fredonai 2 secunde un cântec.. 5. De asemenea. De asemenea. Dup ani de experien. Dac trasai o linie imaginar între primele falange ale inelarului i degetului mic i considerai acea linie ca fiind baza unui triunghi echilateral cu celelalte doua laturi întâlnindu-se într-un punct în direcia încheieturii mâinii. doar c rotii ochii în sensul invers acelor de ceasornic. 8. iar sandviul propriu-zis const din dou felii de pâine (Secvena) i una de unc la mijloc (Gama celor 9 aciuni). În acest caz. pentru a o rezolva alt dat i fredonai alt cântec. Totui. fredonând i numrând. Fredonai 2 secunde dintr-un cântec binecunoscut (exemplu. în scobitura dintre baza .

Pur i simplu v gândii la problem în timp ce aplicai Reeta de Baz. cel puin în teorie. care spune… "Cauza tuturor emoiilor negative este existena unei întreruperi în sistemul energetic al corpului". i Reeta de Baz are nevoie s fie intit ctre o anumit problem specific. iat un punct interesant pe care cel mai sigur c-l vei remarca pe casetele audio i pe unele video. numrai. fredonai. înainte de a putea aplica Reeta de Baz pentru o anumit problem. par s-l distrag. la rândul lor. el vizeaz un anumit coechipier. Fr s ne conectm la problem… creind astfel acele întreruperi de energie… Reeta de Baz nu are niciun efect. când acea persoan citete un articol din ziar (i deci. Putem. care descrie problema i pe care o repetai cu voce tare. Asta-i tot. etc. care atunci… i numai atunci…pot fi reparate aplicând Reeta de Baz. mai exist un concept pe care trebuie s-l explicm. Astfel. s folosim "frica de vorbit în public" sau doar "vorbit în public" în locul versiunii mai lungi de mai sus. scoatem la iveal întreruperile de energie implicate. ea va bântui fr int i nu va avea niciun efect. Eu m accept profund i complet aa cum sunt. nu este "conectat" la problema care-i provoac teama) Conectarea la o anumit problem se poate face pur i simplu gândindu-v la ea. De exemplu. El nu arunc pur i simplu mingea în aer. Acum. Subcontientul de regul se blocheaz pe problem. dac lucrai asupra fricii de vorbit în public. Când Adrienne i cu mine ajutm oamenii cu EFT. Acesta se numete Fraza de Aducere Aminte. chiar dac toate aceste bateri. nu e de regul necesar dar… atunci . poate fi mai simplu s folosii ca Fraz de Aducere Aminte exact cuvintele din afirmaia folosit în Pregtire. Micorai astfel orice posibilitate de eroare. afirmaia din Pregtire ar fi cam aceasta… Dei am aceast fric de vorbit în public. cu vasta noatr experien i practic. Fraza de aducere aminte este un simplu cuvânt sau o scurt expresie. provoac întreruperi în sistemul energetic al corpului vostru. Ea poate fi aplicat la o list aproape nesfârit de probleme fizice i emoionale i ofer rezolvare la majoritatea dintre ele. Cea mai bun Fraz de Aducere Aminte este de obicei identic cu aceea aleas pentru afirmaia folosit în Pregtire. fredonri. nu-i punem întotdeauna s repete Fraza de Aducere Aminte. De aceea introduc aici o Fraz de Aducere Aminte. c doar spunând afirmaia în timpul Pregtirii. Pentru voi. dup ani de experien în aceste tehnici. Teama cuiva de înlimi nu se manifest. pe msur ce executai Reeta de Baz. La fel. Altfel. Când un juctor de fotbal d o pas. numrri. Aceasta este doar una dintre scurtturile cu care ne-am obinuit. Îi "dai o int" Reetei de Baz aplicând-o în timp ce suntei "concentrai" pe problema de care vrei s scpai. Putei observa c Adrienne i cu mine folosim uneori o versiune un pic mai scurt a acestei Fraze de Aducere Aminte. în timp ce batei. totui. s-ar putea s vi se par un pic cam dificil s v gândii contient la o problem. noi putem s recunoatem situaiile când e necesar s folosim Fraza de Aducere Aminte i când nu. În interiorul acestei afirmaii.Fraza de Aducere Aminte Odata memorat. tot timpul execuiei Reetei de Baz.. Amintii-v enunul descoperirii. "reamintii" permanent sistemului vostru energetic care este problema pe care lucrai în acel moment. problema ce trebuie rezolvat. Reeta de Baz devine un prieten de-o via. de fiecare dat când ciocnii unul dintre punctele Secvenei. pe care 26 o putei repeta încontinuu. Dar nu se întâmpl întotdeauna aa i. conectarea la ceva înseamn gândul la acel ceva. spre exemplu. de exemplu. este de obicei suficient pentru "conectarea" la problema în discuie. etc. în edinele redate pe casetele incluse în acest curs. Aa cum am mai spus. sperând s-o prind cineva. Emoiile negative apar pentru c suntei "conectai" la anumite gânduri sau circumstane care. Totui. funcionai normal. Altfel.. cuvintele cele mai importante…"frica de vorbit în public"… sunt candidatele ideale pentru a le folosi ca Fraz de Aducere Aminte. În acest fel. pentru c am descoperit în timp. îi transmitei sistemului vostru energetic. Totui. De fapt. Conectarea este aparent un proces foarte simplu. Gândind la problem. Asta.

ea blocheaz acum orice progres de eliminare a ceeace a mai rmas. atunci este cu adevrat necesar i trebuie folosit. de data asta afirmaia din cadrul Pregtirii. ** Chiar dac înc mai am un rest din aceast amintire din rzboi. este re-apariia Inversrii Psihologice 27 …a acelui blocaj pe care Pregtirea este menit s-l corecteze. includ aici câteva exemple : **durerea de cap **furia fa de tata **amintirea din rzboi **înepeneala gâtului **comarele **pofta de alcool **teama de erpi **depresia Ajustrile din Rundele Urmtoare S spunem c folosii Reeta de Baz pentru o anumit problem (team. Uneori. suprare. este c nu trebuie s avei experiena noastr în aceast privin. etc. rundele ulterioare de Reet de Baz trebuie s sublinieze faptul c acum lucrai pe resturile de problem.. Deoarece subcontientul tinde s fie foarte concret. În loc s v blocheze progresul în întregime. ** Chiar dac înc mai am un rest din aceste comaruri. De aceast dat. Nu e nicio primejdie dac se include ceva…chiar ceva ce poate nu e necesar…i dureaz numai un minut pe rund. Eu m accept profund i complet aa cum sunt. problema pur i simplu dispare dup doar o rund.când este necesar. Nu face niciun ru s repetai Fraza de Aducere Aminte când nu e necesar i va fi un instrument inestimabil atunci când este necesar. Dar când o anumit parte a Reetei este necesar…ea este absolut obligatorie. Acele runde suplimentare trebuie s fie uor ajustate. Ca urmare. trebuie ajustate. pentru a obine cele mai bune rezultate. . dup un pic de antrenament. durere. avei nevoie s adugai înc una sau chiar mai multe runde suplimentare. Aceasta e o parte din conceptul reviziei 100% menionat mai devreme. Iat de ce: Unul dintre principalele motive pentru care prima rund nu elimin totdeauna complet o problem. m accept profund i complet aa cum sunt. Nu cost nimic s facei asta. m accept profund i complet aa cum sunt. Dar. Iat care este formatul ajustat pentru afirmaia din Pregtire: Chiar dac înc mai am un rest din aceast _______. dar v-ai oprit înaintarea ctre eliberarea complet din cauz c Inversarea Psihologic intervine de o manier care v reine s mergei înc i mai departe. pentru a fi cât mai complet. ** Chiar dac înc mai am un rest din aceast team de vorbit în public. la obiect. Putei pur i simplu s presupunei c este întotdeauna necesar i ca urmare. o rund nu ofer decât o uurare parial. ** Chiar dac înc mai am un rest din aceast furie împotriva tatei. E uor de fcut aceast ajustare i. în aceast seciune. Inclusiv dac repetai întotdeauna Fraza de Aducere Aminte de fiecare dat când batei un punct din cadrul Secvenei. o vei folosi foarte natural. m accept profund i complet aa cum sunt. Ce e frumos în EFT. s v asigurai conectarea la problem prin simpla repetare a Frazei de Aducere Aminte. ca i Fraza de Aducere Aminte. m accept profund i complet aa cum sunt. în timp ce alteori. Ele reflect ajustri la afirmaiile originale pe care vi le-am prezentat mai devreme. ** Chiar dac înc mai am un rest din aceast înepeneal a gâtului. m accept profund i complet aa cum sunt. ** Chiar dac înc mai am un rest din aceast durere de cap. V rog s observai cuvintele de accentuare (înc i un rest) i cum schimb ele direcia afirmaiei ctre resturile care au mai rmas din problem. Studiai afirmaiile de ajustare de mai jos. Ai fcut deja un pas înainte. Nu trebuie s identificai dac Fraza de Aducere Aminte este sau nu necesar. m accept profund i complet aa cum sunt. Facem multe lucruri în fiecare rund de Reet de Baz care pot s nu fie necesare pentru o anumit problem. Inversarea Psihologic se arat într-o form oarecum diferit.). În acest din urm caz. …nici mcar timp…pentru c o repetai în acelai timp în care batei de apte ori fiecare punct de energie Conceptul despre Fraza de Aducere Aminte este uor de îneles.

Dac o estimai cu 7 de exemplu. m accept profund i complet aa cum sunt.i. ca exemple. Ai putea s fi început la 6. furii. Aceast seciune a cursului adaug câteva trucuri…unele observaii utile…pentru a folosi mai bine EFT. Dac.Încearc pentru Orice -. aa cum o simii ACUM.Fii Specifici Ori de Câte Ori e Posibil Efectul Generalizator -. spre exemplu i apoi ajungei la 3… i apoi la 1 …. **durerea de cap rmas **furia contra tatei rmas **amintirea din rzboi rmas **înepeneala gâtului rmas **comarul rmas **pofta de alcool rmas **teama de erpi rmas **depresia rmas Aceasta completeaz aspectele Reetei de Baz. astm. pe o scal de la 0 la 10. Aceast metod v ofer posibilitatea s v msurai progresul. Fraza de Aducere Aminte. gradul 4. Iat un exemplu. Ar trebui s v msurai întotdeauna intensitatea care exist ACUM…aa cum o gândii voi…i aa cu credei c este în situaia actual. m accept profund i complet aa cum sunt. atunci avei nevoie s mai executai nite runde de Reet de Baz. simii o team de. dureri i practic o list foarte lung de neplceri fizice. Acum avei nevoie doar de dou lucruri pentru a obine rezultatele scontate. Dac nu vedei prin preajm niciun pianjen care s v provoace o intensitate emoional. m accept profund i complet aa cum sunt. Apoi executai câte runde sunt necesare pân problema dispare definitiv. versiunile ajustate ale Frazelor de Aducere Aminte expuse mai sus. pentru a v remodela literalmente sistemul energetic. ** Chiar dac înc mai am un rest din aceast team de erpi. la 0…dup aplicarea mai multor runde de Reet de Baz. atunci ai reuit s scpai complet de ea. totui. depresii i alte emoii negative care-i fac pe oameni s treac prin via cu frânele trase. Apoi executai o rund de Reet de Baz i imaginai-v iari pianjenul. Aceste trucuri sunt explicate în continuare Trucuri despre cum s aplicai EFT Testare? Aspecte -. suprri. pân ajungei la gradul 0. Acest proces poate fi folosit cu încredere i perseveren. Dac nu mai simii nicio urm de team. El poate elimina temeri. În plus…de-a lungul drumului…EFT v pot uura de migrene. de asemenea e uor ajustat. când v gândii la pianjen.Perseverena Rspltit -. de care ai vrea s scpai. Avei nevoie s memorai Reeta de Baz i avei nevoie de câteva trucuri despre cum s procedai. adic la niciun fel de team de pianjeni. cu o afirmaie de Pregtire i o Fraz de Aducere Aminte care s se refere la problema voastr. Testarea Vei remarca pe casetele video i audio c Adrienne i cu mine le cerem mereu pacienilor s-i evalueze tria problemei pe o scal de la 0 la 10 (unde 10 reprezint maximum de intensitate i 0 arat c problema a disprut cu totul). Ea v duce în culise i v ajut s v construii o fundaie mai solid la baza noilor cunotine. ** Chiar dac înc mai am un rest din aceast depresie. Iat.** Chiar dac înc mai am un rest din aceast poft de alcool. atunci închidei ochii i imaginai-v c vedei un pianjen sau imaginai-v o situaie în care un pianjen v-a speriat. 28 .EFT pe scurt EFT sunt remarcabil de simplu de aplicat. Nu trebuie decât s adaptai minutul de Reet de Baz. s spunem. Punei doar cuvântul rmas/ dup fraza folosit anterior. S spunem c avei o team de pianjeni. în final. Reeta de Baz echilibreaz întreruperile din sistemul vostru energetic aa cum exist ele ACUM. când suntei conectat la problem. Apreciai intensitatea fricii pe care o simii. atunci avei un reper fa de care v putei compara progresul. Amintii-v.

Aspecte
V-ai putea întreba în acest moment dac, ajungând la 0 când doar v gândii la pianjeni, înseamn c ai scpat de team i când vei fi în faa unui pianjen real. Rspunsul este…. de obicei, da!! În majoritatea cazurilor, întreruperile de energie care apar când v gândii la pianjen sunt identice cu acelea pe care le avei în prezena pianjenului real. De aceea, echilibrarea energetic original tinde s se menin i în circumstane reale. Excepia exist atunci când, în situaia real apare vreun aspect nou al problemei, aspect care nu era prezent atunci când doar v-ai gândit la problem. Spre exemplu, v-ai gândit poate, la un pianjen care sttea nemicat, iar vou v e de fapt team de pianjeni în micare i nu doar de pianjeni în general. Atunci, acea parte de team care se refer la micare va reaprea când vei vedea pianjeni în micare. Aceast siuatie apare frecvent i nu înseamn c EFT n-au funcionat. Înseamn pur i simplu c trebuie s continuai. Aplicai Reeta Fiecare aspect trebuie de Baz la noul aspect rezolvat separat (pianjenul în micare), pân când rspunsul emoional ajunge iari la 0. Odat ce ai eliminat toate aspectele, reacia de fobie la pianjeni v va fi doar o amintire i de atunci încolo vei fi perfect calm în prezena pianjenilor. Noiunea de aspecte este foarte important în EFT. Ca i în exemplul cu pianjenii, unele probleme au mai multe piese…sau aspecte… i problema nu va fi complet eliminat, pân când nu sunt prelucrate toate aspectele, pe rând. În realitate, fiecare dintre aceste aspecte constituie o problem separat, pentru fiecare în parte trebuie aplicate câteva runde de Reet de Baz, chiar dac toate la un loc par a fi doar o singur problem. Teama de un pianjen nemicat i teama de un pianjen în micare, spre exemplu, ar putea fi considerate împreun, ca o team general de pianjeni. De fapt, ele sunt probleme separate i pentru fiecare trebuie aplicate runde diferite de EFT. Aspecte diferite sunt posibile în aproape orice problem pe care dorii s-o rezolvai prin EFT.Uneori ele iau forma unei serii de amintiri traumatice, cum ar fi amintirile de rzboi, de viol sau de alt abuz. Fiecare dintre aceste amintiri poate fi o problem separat, i trebuie tratat individual, pentru a obine în final o eliberare complet de problem. V rog s înelegei c, atunci când sunt prezente mai multe aspecte ale unei probleme

emoionale, putei s nu observai nicio uurare pân când toate aspectele nu sunt reduse la 0. Pentru a înelege mai bine, facei comparaia cu o vindecare fizic. Dac, de exemplu, avei simultan o durere de cap, o durere de dini i v mai doare i stomacul, v vei simi bine abia dup ce toate trei au disprut. Durerea poate prea c se mut dintr-un loc în altul, dar totui, rmâne durere i tot nu v simii bine dac înc v doare stomacul dar nu v mai dor dinii. La fel i cu problemele emoionale care conin diferite aspecte. Pân când nu sunt eliminate toate aspectele, se poate s nu simii nicio uurare, chiar dac ai scpat definitiv de unul sau mai multe dintre ele.

Perseverena rspltit
Ca începtori în EFT, v lipsete experiena necesar pentru a putea s identificai aspectele specifice i s adresai Reeta de Baz fiecruia dintre acestea. E OK. Trebuie doar s v lmurii sentimentul pe care-l avei i s v adresai lui, cu Reeta de Baz. Subcontientul vostru tie despre ce e vorba. V putei adresa acestui “sentiment” cu o afirmaie de Pregtire de genul…”Chiar dac am acest sentiment, m accept complet i profund aa cum sunt” i cu o Fraz de Aducere Aminte care spune…”acest sentiment”. V rog s înelegei c mare parte din problemele crora v adresai cu Reeta de Baz, nu sunt formate din mai multe aspecte. Majoritatea lor sunt uor de identificat i tot aa de uor de eliminat. Dar, doar pentru situaia în care se întâmpl s avei una din acele probleme mai complicate i nu suntei capabili s-i identificai aspectele specifice, atunci v sugerez 3 runde de Reet de Baz pentru “acest sentiment” sau “aceast problem”, o dat pe zi (asta înseamn 3 minute pe zi), timp de 30 de zile. Subcontientul vostru are ci de a aduce la suprafa ce e necesar i ar trebui s v simii eliberai chiar înainte de terminarea celor 30 de zile. EFT, ai putea spune, este…un proces foarte flexibil…i adesea vei face progrese în problema la care lucrai, chiar fr s fii contieni de ele.

Fii cât mai concrei posibil
Cel mai bine e, bineîneles, s fii cât mai exaci posibil, ori de câte ori putei. Astfel putei ajunge eficient la zero pentru o anumit team, durere, amintire, etc., i o putei elimina dintre greutile care v apas i v îngrdesc. Uneori grupm într-un tot, mai multe probleme specifice, sub o denumire mai larg. Acesta poate fi un handicap pentru progresul EFT. Spre exemplu, majoritatea oamenilor ar dori s aib "o imagine despre ei înii" mai bun, dar ei nu-i dau seama c

29

acest termen este o etichet general, care servete drept denumire cheie pentru numeroase probleme specifice (spre exemplu, amintirile unor abuzuri, ale unor respingeri, i/sau ale unor spaime de diferite tipuri). Cineva care a avut de suferit o respingere sever când era copil, este posibil s se simt inadecvat în multe domenii ale vieii, ceea ce contribuie la o proast imagine despre sine, provocându-i întreruperi energetice (i, deci, emoii negative) când este pus s înfrunte o potenial respingere. Ca urmare, persoana respectiv va simi mereu "c nu e suficient de bun" atunci când îi apar oportuniti i tinde s stea inactiv, acolo unde se gsete. Când sunt cumulate cu alte emoii negative, problemele de imagine personal devin mai larg generalizate i persoana se simte stopat în chiar i mai multe domenii. Eu folosesc o metafor pentru a pune imaginea despre sine i alte denumiri emoionale generale, întro perspectiv EFT potrivit. Eu asemuiesc problema general cu o… pdure bolnav, în care fiecare problem specific este un copac suferind. Pdurea, la început, este atât de dens populat cu astfel de copaci, c poate prea imposibil de gsit o cale de ieire din ea. Pentru unii, poate prea ca o jungl. Când neutralizm cu Reeta de Baz câte un eveniment negativ specific din viaa noastr, în realitate tiem/doborâm efectiv un copac suferind. Continum s tiem aceti copaci unul câte unul i, dup un timp, pdurea va fi atât de rrit, încât putem iei din ea cu destul uurin. Fiecare copac doborât reprezint un alt grad de libertate emoional atins i.. … dac suntei persevereni în aplicarea Reetei de Baz… vei vedea, treptat, cum dispar manifestrile voastre negative. V vei simi mai uori… i mai calmi… atunci când v vei confrunta cu noi oportuniti, i vei fi ghidai de un proaspt simmânt de aventur, în locul temerii c nu suntei "suficient de bun". Un concept de mare ajutor aici este s despicai fiecare problem în evenimentele specifice care o compun i s folosii EFT pentru fiecare astfel de eveniment specific. De exemplu, cine este furios pentru c tatl a abuzat de el/ea, aplic EFT pentru evenimente specifice, precum “Când tata m-a lovit în buctrie, pe când aveam 8 ani“. Acest procedeu este superior folosirii EFT pe o problem mai global, în totalitatea ei, precum “Tata a abuzat de mine“. Probabil, cea mai mare greeal fcut de începtori este aceea c folosesc EFT pe probleme prea generale. Ei pot avea bune rezultate prin perseveren, dar e puin probabil s-i dea seama de ele imediat. Ca urmare, ei pot renuna prea repede. Despicai problemele în evenimente specifice i vei observa imediat rezultatele

aplicrii EFT la fiecare în parte. Astfel, pân la urm, cauza principal e eliminat cu mult mai mult eficien.

Efectul Generalizator
Acestea fiind spuse, vreau s v prezint acum un alt aspect fascinant al EFT. Eu îl numesc Efectul Generalizator, pentru c, dup ce v adresai cu EFT câtorva probleme conectate între ele, procesul începe s se generalizeze la toate problemele de acel fel. Spre exemplu, cineva care are 100 de amintiri traumatice de molestri fizice, de obicei constat c, folosind EFT.. au disprut în totalitate, dup ce a neutralizat doar 5 sau 10 dintre ele. Acest efect este teribil de încurajator pentru unele persoane, deoarece au atât de multe traume în via, încât îi închipuie c vor trebui s aplice runde nesfârite de EFT ca s scape de toate. Nu e aa… cel puin nu întotdeauna. Cel mai adesea, EFT cur o întreag pdure dup doborârea a doar câtorva copaci Ca un exemplu al acestui Efect Generalizator, revedei cazul lui Rich, primul veteran din caseta video “6 Zile la VA”, inclus în acest curs.

Încearc pentru Orice!!
Acest curs abund în descrieri de cazuri reale. Scopul lor este s v întipreasc în minte cum funcioneaz EFT în lumea real. Exist o seciune întreag cu cazuri în acest manual, iar casetele video i audio conin înc i mai multe. Ele se refer la o mare varietate de probleme… ** de la teama de a vorbi în public, pân la traumatizante amintiri de rzboi, ** de la dependena de ciocolat, la insomnie ** de la sughi, la scleroz multipl. Eu nu cunosc limite în rezolvarea problemelor emoionale i fizice cu EFT. Ca urmare, EU ÎNCERC PENTRU ORICE !! i insist s facei i voi la fel. Oamenii m întreab mereu "O s mearg pentru __________ ?" i eu rspund întotdeauna cu "Încearc !" Am renunat de mult s m mai mir de rezultate. Scopul este, de regul, atins. Totui, acest "Încearc pentru orice" trebuie interpretat cu bun sim. Scopul este s v extindei încrederea în posibilitile EFT. Nu înseamn îns, s v comportai iresponsabil. Ca urmare, nu trebuie s încercai EFT pe grave maladii mentale sau de alt fel, DECÂT dac avei o pregtire corespunztoare i suntei calificat în acel domeniu.

EFT pe scurt
Pentru mine, are mare importan claritatea i m strduiesc s fiu explicit în tot ceea ce fac i spun.

30

Din punctul meu de vedere, cea mai evident prob de claritate este s fii capabil s reduci problema care te perocup, la o simpl propoziie. Eu am fcut asta cu EFT. Ce urmeaz este…
EFT pe scurt

e necesar, fii persevereni, pân când toate aspectele problemei au disprut. Incercai pentru orice! Asta-i tot. Aceasta este esena a ceea ce învai aici. Dac dorii o versiune mai extins, o vei gsi pe pagina urmtoare. Acolo pun… pe o singur pagin… Enunul Descoperirii, Reeta de Baz i EFT pe scurt. Este ceea ce eu numesc EFT într-o singur pagin. Poate avei nevoie s o folosii pentru un acces rapid, pân stpânii perfect aceste procedee.

Memorai Reeta de Baz. Focalizai-o pe orice problem emoional sau fizic, printr-o Afirmaie de Pregtire i o Fraz de Aducere Aminte potrivite. Fii specific pe cât putei i focalizai EFT pe evenimentele emoionale specifice care stau la baza problemei. Atunci când

31

EFT pe o singur pagin
EFT PE SCURT DESCOPERIREA
"Cauza tuturor emoiilor negative este existena unei întreruperi în sistemul energetic al corpului".
Memorai Reeta de Baz. Focalizai-o pe orice problem emoional sau fizic, printr-o Afirmaie de Pregtire i o Fraz de Aducere Aminte potrivite. Fii specifici pe cât putei i focalizai EFT pe evenimentele emoionale specifice care stau la baza problemei. Atunci când e necesar, fii persevereni, pân când toate aspectele problemei au disprut. Incercai pentru orice!

REETA DE BAZ 1. Pregtirea…Repetai de 3 ori aceast afirmaie: "Dei am aceast ________ , M accept complet i profund aa cum sunt." în timp ce frecai continuu Punctul Sensibil sau batei Punctul Karate. 2. Secvena…Ciocnii de aproximativ 7 ori fiecare dintre urmtoarele puncte energetice în timp ce repetai Fraza de Aducere Aminte la fiecare punct. ÎS, CO, SO, SN, B, CP, SB, SS, DM, DA, DL, Dm, PK 3. Gama celor 9 aciuni…Batei continuu Punctul Gamut în timp ce executai fiecare dintre aceste 9 aciuni: (1) Ochi închii (2) Ochi deschii (3) Ochi privind jos dreapta (4) Ochi privind jos stânga (5) Ochi rotii spre dreapta (6) Ochi rotii spre atânga (7) Fredonai 2 secunde o melodie (8) Numrai pân la 5 (9) Fredonai 2 secunde o melodie. 4. Secvena (iari)... Ciocnii de aproximativ 7 ori fiecare dintre urmtoarele puncte energetice în timp ce repetai Fraza de Aducere Aminte la fiecare punct. ÎS, CO, SO, SN, B, CP, SB, SS, DM, DA, DL, Dm, PK Not: În rundele urmtoare, Afirmaia de Pregtire i Fraza de Aducere Aminte sunt ajustate pentru a reflecta faptul c v adresai la ceea ce a mai rmas din problem.
32

Iat aici o not important: În toat istoria lor. Exemplele pot continua. dar înc mai au nevoie s-i protejeze convingerile actuale Indiferent care le este motivaia. aceste întrebri sunt importante pentru educaia voastr în EFT. Î. pentru a exprima aceeai idee dar fr conotaia negativ. pentru c EFT le violeaz majoritatea credinelor despre ei înii. Pân când a fost descoperit vaccinul Salk. care a furnizat remediile rapide pentru maladii mergând de la bolile respiratorii pân la gonoree. Nu-i aa. Rezultatele care dureaz. Reueau s uureze oarecum disconfortul i limitau o parte din deteriorrile pe termen lung. Dac i ele ar avea nevoie de ani pentru a obine o îmbuntire foarte mic. este dovada impresionant c ele reprezint adevratul remediu. problema în mod normal dispare complet i nu mai revine niciodat. Cele mai frecvente 33 . Ele nu ajutau prea mult. Ele merg punct ochit-punct lovit i se comport exact aa cum trebuie s-o fac adevratul remediu. conform "logicii". a fost un alt medicament miracol. cel puin în minile majoritii oamenilor. În timp. pân când cineva a gsit adevratul remediu pentru suferin. Acest fapt este înc o dovad c EFT se adreseaz adevratei cauze a problemei. uor. pentru oricine. cauzate de boal. din cauz c diferitele aspecte ale problemei originale pot iei la suprafa ulterior. În fond. Întrebrile lor sunt vdit entuziasmate. Dar asta era tot. V rog s v aducei totui aminte c EFT nu rezolv orice. pentru noul sau noile aspecte aprute. dar important este c procedurile prezentate aici înlocuiesc toate tehnicile ineficiente folosite în vederea însntoirii emoionale. Cum rezolv EFT problemele emoionale foarte intense i/sau foarte vechi? În acelai fel în care rezolv orice alt problem emoional. permanent. Faptul c ele ofer uurare rapid la probleme emoionale ce par foarte dificile. vor recunoate situaia i pur i simplu vor re-aplica Reeta de Baz. Cei ce studiaz EFT i au experien în aplicarea lor vor ti de asemenea s desfac problema în evenimentele ei specifice i s aplice EFT la fiecare în parte. Rezultatele EFT sunt de obicei permanente. Poliomielita este unul dintre cazuri. folosit adesea pentru a desemna terapiile dubioase. EFT ofer uurare rapid pentru numeroase suferine fizice i emoionale. Unele probleme par s reapar i asta se întâmpl. Efectul dureaz? Aceast întrebare este de obicei pus alturi de cea anterioar. Eu folosesc termenul de uurare rapid în loc de "reparaie la minut". o "reparaie la minut" fr conotaia negativ. În acest scop redau în aceast seciune rspunsurile la întrebrile standard pe care le-am primit de-a lungul anilor. poliomielita era considerat incurabil i erau folosite tot felul de medicaii i terapii (inclusiv Plmânul de Fier) pentru a-i ajuta pe cei în suferin. A fost cu adevrat. orice rezolvare atât de rapid a unei probleme ar trebui s fie temporar. ale arlatanilor i escrocilor i de aceea trezete suspiciune i precauie. Întrebrile lor conin un element de precauie …ca i cum ar fi semi-deschii. În ce fel difer rezultatele EFT de o "reparaie la minut" ? Eticheta de "reparaie la minut" poart în ea o conotaie negativ. El a aruncat la co toate încercrile vechi i ineficiente de a vindeca poliomielita i le-a înlocuit cu adevratul remediu. trebuie s ia timp pentru a fi obinute. pentru "reparaia la minut". Alii nu prea tiu cum s reacioneze. pentru c ele ajut s completai eventualele goluri pe care le mai avei în înelegere. fr a merita eticheta negativ de "reparaie la minut". de regul.Întrebri i rspunsuri despre EFT Unii sunt uimii s vad ceea ce se întâmpl cu EFT. Eradicarea poliomielitei este doar unul dintre exemplele în care metodele ineficiente s-au dat la o parte pentru a face loc adevratelor remedii. Cei ce studiaz EFT i au experien în aplicarea lor. diferitele feluri de tehnici de vindecare au fost de regul lente i ineficiente. bineîneles. Penicilina. totul se schimb i vechile metode devin relicve ale trecutului. spre exemplu. Rapid. Acest curs e plin de cazuri cu persoane la care rezultatele s-au artat a fi definitive…chiar dac ele au rezolvat problemele în doar câteva momente. rezolvarea n-ar fi de durat. dup ce s-a lucrat pe toate aspectele i evenimentele specifice. atunci pur i simplu i-ar ocupa locul printre celelalte tehnici ale trecutului. i atunci a aprut vaccinul Salk. Î. Î. Odat gsit acest remediu adevrat. Altfel. despre "reparaia la minut". Dar nu-i aa. Acest fapt este evident pentru orice observator al cazurilor prezentate în acest curs i este înc i mai evident celor care au vzut ei înii rezultatele.

stresul i anxietatea cad în aceeai categorie Stresul i anxietatea tind s fie probleme recurente. inslusiv sportivii. Furia se transform în obiectivitate. Dar acum suntei destul de familiarizai cu faptul c acele stri de spirit negative produc întreruperi în sistemul energetic al corpului i cauzeaz emoii negative. nu mai luai greutile aa de în serios ca înainte. Î. Abordrile convenionale tind s inteasc amintirile sau alte procese mentale i s ignore sistemul energetic (unde se afl adevrata cauz). Sntatea vi se îmbuntete i viaa vi se pare mai uoar. inclusiv o anume tensiune în muchi. Iat ultimul cuvând despre cât de puternic modific EFT înelegerea. În cele mai multe dintre cazuri. este aproape întotdeauna datorat cauzelor emoionale. Anxietatea are un îneles specific în psihologia clinic. vei remarca cum reaciile voastre la evenimentele dificile sunt mult mai calme. e greu de vindecat. Dup un timp. O schimbare în înelegerea de ctre o persoan a proprie-i probleme. Cei care folosesc EFT pentru uurare de vinovie. Complexitate. Not: Comentariile de mai sus pot s se aplice sau nu bolilor mentale grave. oamenii vorbesc altfel despre problema lor. Singurul lucru care se schimb este efectul pe care îl au emoiile asupra trupului. De ce-ar fi fcuto? Nu mai aveau nevoie. Noiunea de aspect este acoperit în mod repetat în acest manual i în casetele video i audio. Oricine. abordrile convenionale pot. Dintre sutele i sutele de persoane pe care Adrienne i cu mine le-am ajutat cu EFT. Pur i simplu.…niciodat. înseamn existena mai multor aspecte i fiecare aspect trebuie lucrat separat. Pare foarte logic. Cum ajut EFT performaele sportive? Întrebai orice campion sportiv i v va spune cu emfaz c starea sa mental este focalizat pe performan. EFT nu înltur circumstanele. care este mai curent cunoscut drept anxietate. pentru a se simi uurarea total. Î. totui. Observai cum voi i ceilali rspundei la vechea problem i vei vedea ce vreau s spun.Pentru EFT. ar trebui depus mai mult efort pentru a le rezolva. În acest fel. nu se mai blameaz pentru un eveniment oarecare. Când EFT cer perseveren.indiferent de severitatea sau vechimea problemei. de exemplu. aceasta NU este din cauza intensitii sau vechimii problemei. 34 . În EFT. s-a dovedit a fi de ajutor dar trebuie fcut numai de profesionitii în domeniu. ea consider c violatorul are o problem i are nevoie de ajutor. Aceste emoii negative ies la iveal în corp. Deci. îi dm o definiie mult mai larg. pentru c se presupune c aceasta ar fi "adânc înrdcinat" i deci. Ci de regul. Ei o prezint dintr-o perspectiv sntoas. Dup EFT. nici una. Cauza este întotdeauna existena unei întreruperi în sistemul energetic i. la fel ca orice alt problem emoional. …i chiar o fac…s justifice rezultatele ineficiente. nu i-a mai artat interesul s-i îneleag mai bine problema. Ca urmare. Cum rezolv EFT stresul i anxietatea? În EFT. trenspiraie abundent. Diferena dintre zilele bune i cele rele pentru un sportiv. într-o mare varietate de feluri (palpitaii. pentru EFT. necesit sincronizare perfect i o neatenie de numai o fraciune de secund face diferena dintre o lovitur bun i una ratat. În sport. îi are partea lui de gânduri negative i de îndoial asupra sa. va fi nevoie s aplicai EFT în mod constant (cel mai probabil zilnic). pentru c circumstanele care le creeaz sunt recurente. O situaie familial abuziv sau un mediu de serviciu stresant. Cum rezolv EFT nevoia cuiva de a-i înelege propria problem? Aceasta este una dintre cele mai uimitoare laturi ale EFT. dar este un ajutor important în a v reduce reaciile anxioase la ele. în arena de lupt.). Aplicarea EFT la astfel de boli. Lovirea mingii de basebal sau de tenis sau de golf. etc. nu mai sufer de teama profund i de neîncrederea în brbai. pentru a include acea stare general de disconfort. sportivul întotdeauna aduce acelai corp foarte bine pregtit. sunt doar dou dintr-o lung list de posibiliti. Sub aceast definiie. Excluzând boala. dintro perspectiv calm. Zâmbii mai mult. Suferina dup moartea cuiva drag. Înelegerea voastr evolueaz odat cu uurarea. lacrimi. devine o aducere aminte sntoas. Când se obine un progres lent. dac privim prin modul convenional de abordare. din cauza complexitii ei. evident. Ea se refer la o team intens sau groaz fr cauz clar sau fr vreo ameninare iminent.. este convenabil s se dea vina pe problem. se obine vindecarea…. intensitatea unei probleme sau vechimea ei n-au importan. Victima tipic a unui viol. care i-a fcut s se simt vinovai. Î. are loc simultan cu rezolvarea ei. folosind Reeta de Baz pentru a o repara. Aceast întrebare vine de obicei din cauza credinei c problemele intense i/sau foarte vechi sunt mai "adânc înrdcinate" decât alte probleme. stresul i anxietatea au aceeai cauz ca i toate celelalte emoii negative…existena unei întreruperi în sistemul energetic al corpului. Mai degrab. din cauz c circumstanele stresante tind s se manifeste în fiecare zi. Aa se întâmpl. ele se rezolv cu Reeta de Baz. din cauz c acesta nu se adreseaz direct adevratei cauze. sincronizarea este totul i chiar i cea mai uoar tensiune a muchilor o poate afecta.

i EFT sunt un instrument eficient pentru alinare în aceast privin. www. dac simptomul fizic este cauzat de cine tie ce problem emoional. ne va aduce revelaii uluitoare. care apar ca urmare a ciocnirii sistemului energetic al trupului ? Dar dovada merge chiar i mai departe. 3.emofree. EFT ofer o soluie remarcabil de eficient la aceast problem. V-ai putea întreba ce se întâmpl "în spatele scenei emoionale". cel puin. Deocamdat. sunt convins. Odat eliminai aceti factori. EFT ofer dovada izbitoare a acestei conexiuni. www.com/tutorial. cred c subcontientul tie s aleag singur problema emoional care contribuie la cauza simptomului fizic. Î: Cum pot s m in la curent cu ultimele nouti în EFT? Dei putei avea rezultate impresionante cu EFT. Ceea ce este ideal pentru sportiv. adesea se obin efecte pozitive i în problemele fizice. 2. Dureri de cap înceteaz. 35 . de ce el cedeaz când n-am aplicat Reeta de Baz pentru nicio emoie ? Nu tiu sigur.com/products. pentru o list a celor mai frecvente întrebri i rspunsuri. Spus altfel. Nu tiu cum s aprob sau s dezaprob asta. atunci când aplicai Reeta de Baz direct la un simptom fizic (cum ar fi.htm. Aplicând EFT pentru probleme emoionale. i înc ceva. contribuie la sntatea fizic a cuiva. Dureri de încheieturi se evapor. ceea ce. bineîneles. Aplicând Reeta de Baz.Probleme de respiraie dispar. Simptomele sclerozei multiple se îmbuntesc.htm.com/faq. www. Orice emoie negativ.emofree. trebuie s recunoatei c suntei abia la început. ea se adreseaz în mod automat acelei emoii. fr s fie împiedicat de nicio rezisten în muchi.htm.emofree. dar eu ofer aici dovada evident c emoiile. i dintre aceia care cred c emoiile sau procesele mentale ale cuiva sunt singura cauz a maladiilor lor fizice. Lista ameliorrilor fizice rezultate din EFT este fr sfârit. …chiar i cele moderate sau subcontiente…poate fi critic pentru performana unui sportiv. Ce prob mai evident poate dori cineva. este un alt fel de a spune c tensiunea muchilor a cedat. fr s inei cont de nicio emoie anume. simptomele cedeaz. Î. pentru o list de produse video avansate. Una dintre reaciile cele mai obinuite care se obin. Ani de zile am fost martorul acestui fenomen. este c oamenii se simt relaxai. De ce calmeaz EFT atât de surprinztor de bine problemele fizice? Aceasta e uor de îneles în lumina atitudinilor nou-aprute fa de existena conexiunii minte-trup.. i permite întregului su potenial s circule prin corp. Mai e mult de învat despre aceste tehnici i viitorul. fiindc veni vorba. fr s afecteze restul abilitii lui sportive. pe multe fronturi.Sportivii sunt foarte contieni de asta i muli dintre ei angajeaz psihologi în sport. decât s vad schimbrile din minte i din corp. Scopul Reetei de Baz este s neutralizeze emoiile negative i efectele lor. Iat trei resurse : 1. pentru c neutralizeaz orice tensiune emoional nenecesar din muchi. o durere de cap). pentru a-i ajuta în aceast privin. EFT pot mult mai mult decât învai în acest curs. pentru o descriere a ultimilor tehnici i descoperiri. Mai exist. Concluzia logic din toate acestea este c EFT efectiv se adreseaz oricrui factor emoional care contribuie la simptomele fizice.

ea m-a rugat s-o ajut cu privire la teama-i de a vorbi în public. i chiar aa era. Apropiindu-se de scen. Explicabil c era terifiat s vorbeasc în public i…mai ru de atât…ea era sergent de armat i era nevoit frecvent "s vorbeasc în public". dar c era "doar la 3". doar medicina o putea ajuta. La reluarea seminarului. Ele demonstreaz EFT în aciune pe o larg varietate de probleme i v d o idee cu privire la ce v putei atepta. Oare. Dup prezentare. nu dispruse complet Acest fapt este o prim dovad c ieeau la iveal unele aspecte noi ale temerii ei. Ea a apucat atunci microfonul. atât de evident. i nu ne cerea ajutorul în aceast problem. fr discuie c nu. o parte important din educaia voastr în EFT const în a recunoate diferitele ABORDRI ce pot fi folosite într-o mare varietate de dezordini. Am aplicat împreun o nou rund de Reet de Baz pe scen (în timp ce Sue sttea cu faa la audien) i teama a sczut la zero. bineîneles. Totui.Fric de ace Dependen de alune -.Team de vorbit în public Sue avea un impediment de vorbire i. în timp ce-i expune abilitile de vorbitor în public. ABORDRILE pot s difere foarte mult. casetele video care însoesc acest curs sunt mult mai utile în aceast privin.Istorii de Cazuri Team de vorbit în public – Astm -. Impedimentul de vorbire era înc acolo. ne-am adresat temerii ei de vorbit în public. adic în faa trupelor de soldai. nu "se prinsese" c EFT putea s-i calmeze astmul. am aplicat EFT la câteva probleme (poate 8 sau 10) care implic astmul sau neplcerile legate de respiraie sau de sinusuri. urmeaz câteva exemple de rezultate reale obinute cu EFT. Dar teama dispruse. eliminând teama vorbit în public face din cineva un mare orator? Nu. 36 . rmas de la o operaie de cancer în gât. povestindu-ne ce i se întâmplase în timpul pauzei. Dei urmtoarele expuneri de cazuri v dau o idee despre diferitele abordri. Exist o mulime de lucruri identice în modul în care lucreaz aceste tehnici i ce se aplic la o problem. pentru a fi perfect. V rog s le citii pe toate…chiar dac unele dintre ele par s nu aib nicio legtur cu voi. o intens team de a vorbi în public. ne-a cerut ajutorul. Astmul ei era evident.Fric de ascensoare În continuare.Jale -. Nu mai rmsese nicio urm de astm. început dar. Era suficient de sonor ca s sune a sforit i evident îi deranja pe unii dintre vecinii de lâng ea. c i se uurase respiraia. Echilibrând sistemul energetic al corpului. putem câtiga dividente neateptate.Abuz sexual Anxietate i ronit de unghii -. se poate aplica i la o alta. Interesant. gur uscat i altele – astfel c persoana se simte liber i la largul ei. lui Adrienne i mie. Cât despre respiraia greoaie. Dup circa trei minute de proceduri EFT. Ea a participat la una din edinele noastre de lucru i. aspecte care nu-i fuseser prezente în gând. Era foarte calm i sigur pe sine. ea a remarcat. Ea ne-a artat o cicatrice pe gât. cu un strop de mirare în voce. i-am cerut s vin pe scen i s-i testeze teama de vorbit în public. mi-a cerut s m aez i a încântat publicul de 100 de persoane. ca urmare. Asta însemna mult mai puin decât 10. I-am aplicat dou runde de Reet de Baz i Sue i-a depit teama în câteva minute…cel puin atunci când se gândea la ea. Ca urmare CINE vrei s a acestei operaii. Adesea obinem "bonusuri" ca acesta. ea ne-a spus c teama îi revenise.Colit ulceroas Atac de panic -. pe timpul pauzei. Aa c.Vinovie i insomnie – Constipaie Ruine fizic – Lupus -. Vorbitul în public este o art i necesit practic. Pagina tiprit are limitrile ei. evident. Pentru ea.Durere fizic Durere de ale -. în timpul unei pauze de mas. EFT se aplic la aproape orice dezordine emoional i fizic a umanitii i procedura în sine este fundamental aceeai pentru toate. cci puteam s-i aud respiraia greoaie în timp ce vorbeam. Am vzut progrese clare în fiecare caz. la cât fusese la Kelly edea în primul rând la una dintre prezentrile mele.Team de pianjeni Dependen de cafea -.Alcoolism -. ea nu vorbeasc în public? putea vorbi normal i era greu s o înelegi. Cazul 2 – Astm Cazul 1 . În plus. Dar dispar simptomele de team palpitaii.

Frica îi dispruse. Aceast modalitate de abordare este uor de realizat cu EFT. în timp ce aplic tehnicile de batere. Dar. Nu spun totui. Asta nu-i tocmai adevrat. din când în când. Eu tiu doar c se obine o mare uurare. Molly a sunat-o pe Adrienne s-i povesteasc cum fusese în casa unei prietene ce avea o tarantul ("aranjat" chirurgical ca s nu fie periculoas). V rog totui. chiar când se confrunt cu un pianjen real. s-o facei cu ajutorul medicului care v cunoate problema. Dar aa pare s fie. Exact asta i s-a întâmplat lui Susan cu ronitul unghiilor. în doar dou sesiuni cu EFT. c pianjenul adevrat scosese la iveal noi aspecte ale fricii. ca s fie sigur. A fcut asta timp de câteva luni i. efecte pozitive colaterale ca acesta apar adesea. Nu exist surle i trâmbie …doar o pace relativ. aa ceva i se pare…ei bine…normal. aa cum este adesea cazul cu emoiile negative. Mai degrab era o indicaie. Este doar o prere c ei nu se mai pot gândi la problema respectiv. în timp. cam cinci nopi pe sptmân. Amintirile lui despre asta erau foarte intense i-i creau o mare revolt interioar. aa c l-am ajutat aplicându-i EFT la amintiri. care nu fuseser prezente în gânduri. Acesta este un exemplu clasic despre puterea acestor tehnici. pentru c au fost fcute în timpul unui seminar. amintirea nu mai apare în acelai fel. Molly s-a întors la magazinul respectiv i a privit cu calm tarantula. Lui Molly i s-a fcut iari fric i a fugit ipând din magazin. amintirile neplcute. M-am întâlnit cu Bob cam o lun mai târziu i mi-a spus c "nici nu se mai gândea la asta". nu pot nici mcar s se mai gândeasc la acea amintire. pacienii îmi spun c. Devine acum. Era de îneles faptul c Bob nu voia s discute despre problema sa cu ceilali. în timp ce el i-a pstrat secretul în minte. în mod subtil dar puternic. dup EFT. Dar asta este ceea ce dorii. pentru c lui Bob înc-i mai revin. El poate s i le elimine complet. Mi-au trebuit dou sesiuni neobinuite. Ceea ce se întâmpl este c usturimea emoional dispare i astfel. un eveniment oarecare. Aa c nu tiu câi dintre ei au trebuit s repete procedurile pentru simptomele de astm. "Concentrarea" poate fi fcut în minte. EFT lucreaz uneori pe ci subtile i. Adesea nici nu bgai de seam schimbarea. V rog s înelegei c eu aplic EFT la mai muli oameni decât pot numra i c nu e posibil pentru mine s-i urmresc pe fiecare în parte dup aceea. logic. c pstrarea acestei furii îl costase linitea mental. pân nu v atrage cineva atenia asupra ei. fr s fim contieni de ele. problemele de respiraie revin i necesit noi runde de EFT. Cazul 3 – Abuz sexual Bob a fost în repetate rânduri supus abuzului sexual pe când era tânr. ei o pot face în cele mai mici amnunte. nu-i aa? Noi cutm eliberare emoional… nu amnezie. pentru c. Cazul 4 – Anxietate i ronit de unghii Susan avea o permanent stare de anxietate i a început s-i aplice EFT de mai multe ori pe zi. În prima sesiune. Nu era vina primei runde de EFT. Din punct de vedere emoional. dac folosete de mai multe ori. Uneori. atunci când anxietatea i-a cedat. Când viaa îi revine la normal întrun anumit domeniu (precum anxietatea). Cazul 5 – Team de pianjeni Molly devenea foarte nervoas doar gândinduse la pianjeni i avea comaruri cu ei. Dar nici pe departe cum erau. din trecut. În realitate. Chiar i cele mai intense probleme tind s se estompeze. totui. Evenimentele abuzive se petrecuser cu aproape 30 de ani în urm i el tia. avei o ans excelent s v alinai suferina. pentru c tot ce se cere este ca persoana "s se concentreze" pe problem. ea a încetat i s-i mai ronie unghiile (un obicei de o via întreag)…fr mcar s fi încercat. în faa altor oameni. cum scoseser pianjenul din cuc i cum Molly îl lsase s se plimbe pe ea. amintirea nu dispare. Ea a reuit s-i elimine complet frica. Spun neobinuite. c EFT a eliminat problema pentru totdeauna. pentru c-i lipsete puternicul ingredient dinainte. Ea i-a luat chitara într-o zi i a observat c avea unghiile prea lungi. pentru a-i obine alinarea în aceast problem. Adrienne a folosit EFT pentru a-i reduce la zero frica lui Molly. Adrienne a luat-o pe Molly la un magazin specializat. ca s-i arate o tarantul. Dac suferii de astm. i-a redus anxietatea la un punct în care ronitul unghiilor nu mai era necesar. EFT. nu prea s fie zguduit. Câteva zile mai târziu. atunci când le cer s mi-o descrie. Dup înc câteva minute de EFT. Uneori.Vreau s spun prin asta c s-a obinut uurare imediat. de fiecare dat dup aplicarea EFT. când aceasta doar se gândea la pianjeni. EFT nu a avut succes 100% în acest caz totui. Adesea e suficient i frica rmâne la zero. Chiar persoanele ce nu au o fric 37 . aceste tehnici. Acesta este rspunsul tipic dup aplicarea EFT.

chiar i dup doi ani. de obicei. dei el o fcea în sal. de fapt. cu un simmânt de mândrie. Alicia s-a oferit voluntar i am lucrat împreun pe jalea ei. În plus. a rezolvat o dependen de buturi rcoritoare. La ceilali. nu înseamn c nu poi recdea în ea. ea s-a verificat privind în jos de pe balconul unui hotel înalt…nici-o problem). o dependen mult mai serioas decât cea de cafea. Cazul 7 – Alcoolism Aaron a scpat de dependena sa de alcool. Mi s-a cerut s in un seminar la o convenie la care participa i ea i mi s-a permis s aplic aceste tehnici. un brbat i-a dat de-o parte furia pentru o situaie din trecut. El a efectuat btile odat cu noi. dac voia s-i fac în mod regulat analizele de sânge i s-i menin sntatea în bune condiiuni. am vorbit cu Molly i tot nu-i revenise frica. Odat distrus o dependen. V rog s observai. În dimineaa urmtoare. pe la jumtatea drumului spre seminar. un psihoterapeut. în acest caz). De obicei. Apropo. Aceea fusese ultima ceac de cafea pe care o buse. EFT nu-i permit s "mai guti niel. Cazul 8 – Jale Alicia suferea aa de tare dup moartea fratelui su. Dar. înainte ca dependena s dispar. dup un an. Ca urmare. Dar Molly era perfect relaxat i era chiar mai puin temtoarea decât un om obinuit. ea nu mai avea comaruri cu pianjeni. Emoiile ei erau prea intense. totui. într-o sesiune de 15 minute. din când în când". i dependena sa de cafea a disprut…permanent. Acesta nu era înc subiectul ei favorit…dar jalea îi dispruse. Iat o not de bun sim. în seara dinaintea prezentrii. i-a fost uor s se lase. Acest rezultat e tipic. El mergea la culcare beat. n-ar permite unei tarantule s se plimbe pe ei…fie ea i ne-primejdioas. EFT constituie un instrument magnific pentru a scpa de dorina imediat i prin asta ajut mult în calmarea simptomelor de revenire. iar ceilali au înregistrat alinri notabile pentru diferite probleme emoionale. a distrus dependena. Nu mai are nicio poft de alcool. încât. În primele etape ale vindecrii lui. despre moartea fratelui su. într-o singur aplicare. O doamn a scpat de fobia de înlime (câteva minute mai târziu. pentru c "nu voia s aib alturi o gac de oameni bei". va trebui iari s te lupi cu poftele. ea sttea de bun voie în faa a 80 de persoane i-i exprima uimirea c putea vorbi calm. Chiar aa. în acest caz.deosebit de pianjeni. "Alcoolul era Dumnezeul meu" Am avut nevoie de mai multe sesiuni de EFT i el repeta acas de mai multe ori pe zi. Molly n-ar fi lsat pianjenul s se plimbe pe ea dac acesta ar fi fost. dar nu reduce precauia normal. mai ales cu reaciile fobice ca aceasta. alturi de înc alte apte persoane. o gsete respingtoare. avuseser progrese în timpul sesiunii de un sfert de or. EFT îndeprteaz partea iraional a fobiei. Susan. Cu cuvintele lui. trecea pe lâng fosta lui bere favorit din rafturile supermarketului. Frica a disprut i urmtoarea expunere la injecii a decurs fr nicio team din partea ei. lipsete pe moment. i-a recâtigat viaa. toi cei opt din seara precedent. Aceast situaie era teribil de suprtoare. EFT. Mai ales dac obiectul fobiei (acele. care voia s se lase de cafea. A renunat chiar i la o petrecere de Cazul 9 – Fric de ace Connie era foarte speriat în preajma acelor. El a participat la unul dintre seminarele mele i m-a observat aplicând EFT altcuiva. stai departe de el sau altfel. creaz un rezultat pentru totdeauna. Multe luni mai târziu. În acele câteva situaii în care prezena acelor înc mai provoac o 38 . dureaz mai mult. totui. c EFT nu-i tâmpete pe oameni. periculos. tii…. Aceasta este. fr îndoial. Revelion. Cam 5% dintre persoane obin rezultatul lui Joe. în fiecare noapte i-i petrecea zilele în mahmureal. Ea fcea crize de nervi i adesea leina când trebuia s i se fac vreo injecie.nu prea se întâmpl. tot nu putea vorbi despre ea fr s plâng. sunt necesare mai multe aplicri repetate. Cazul 6 – Dependen de cafea Joe s-a lsat de but cafea. Adrienne i-a aplicat EFT doar câteva minute. ca s poat scoate vreun cuvânt. doar câteva minute de aplicare a tehnicilor. într-o sesiune de dou minute i Robb a obinut acelai rezultat pentru dependena sa de ciocolat. În legtur cu aceasta. Odat ce ai scpat de dependena de alcool sau de orice altceva. de buturi rcoritoare sau de ciocolat. Iar acum. la o mân de voluntari.

un nou stres emoional poate readuce durerea. În acel timp. Se pare c adormise într-o noapte cu o lumânare aprins. EFT pot fi atât de puternice. Vinovia. vi se poate prea c nu "simii nicio diferen" când folosii EFT pentru o anumit problem (precum vinovia). de la care luase foc toat casa. tot timpul seminarului. nu ia mai mult de înc o rund de EFT. Ea fusese abuzat fizic. repetri de EFT aduc alinare. Cazul 14 – Constipaie Richard fusese constipat timp de 25 de ani. Dependenele sunt în legtur cu i cauzate de diferite forme de anxietate. Am ajutat-o cu EFT i spatele nu a mai durut-o toat ziua. "Pur i simplu nu pot sta aezat aa mult timp" spunea ea. ca s mearg totul mai uor. Am rmas s vorbesc cu terapeutul înc o jumtate de or i Audrey a sforit sonor tot timpul. Fr intensitate emoional. timp în care am vorbit despre altele. …i trebuia s ia somnifere chiar i numai pentru atât. i ea participa la unul din seminariile mele i avea o durere de ale atât de puternic. c avea o mulime de cârcei i dureri fizice. încât se gândea c nu va putea rezista o zi întreag pe scaun. Totui. Ea nu putea nici s vorbeasc despre asta. L-am învat EFT pentru aceast problem i le-a aplicat cu continciozitate de câteva ori pe zi. care constituiau o provocare pentru orice terapeut. încât schimbrile par adesea foarte normale. Acesta este un alt exemplu despre cum.oarecare team. Cazul 10 – Dependen de alune Nancy trebuia s fac o operaie i doctorul o sftuise s piard din greutate. pur i simplu dispruse…în câteva minute. spre surpriza ei. Pisica rsturnase lumânarea. am întrebat-o dac durerea de la gât i umeri îi revenise. au loc i alte vindecri între timp. atunci nevoia de substanele respective dispare. Cazul 13 – Vinovie i insomnie Audrey era o femeie extrem de tulburat. Audrey mai avea o problem i cu insomnia. Dac te adresezi anxietii cu EFT. în cabinetul terapeutului ei i i-am aplicat EFT pentru somn. Ea a spus nu i atunci a adugat c i durerile din restul corpului se diminuaser. O parte din dificultatea de a slbi trecea prin renunarea la alune. Astfel de "rezultate bonus" se întâmpl din când în când. Lua purgative de dou ori pe zi i tot avea dificulti s "ias afar". a reuit s scape de dependen. Nancy a folosit EFT pentru a-i reduce pofta imediat i. Dei poate prea evident c vina pe care o simea Audrey era disproporionat de mare. am pus-o s se întind pe o mas. Dac se întâmpl astfel. Era "dus". La sfâritul sesiunii noastre. Se condamna pentru întreaga întâmplare. Ea îmi spusese înainte de seminar. mental i sexual. Durerile de acest fel sunt adesea cauzate de stri emoionale negative i de aceea EFT pot fi atât de eficiente. Ea dormea foarte puin…poate dou ore pe noapte. În cazul lui Lea. Într-un minut dormea deja. Sunt eseniale pentru eliberarea emoional. fr s izbucneasc în lacrimi. toat viaa i avea o lung list de probleme emoionale. Vei avea tendina s bagatelizai problema i aceasta va înceta s v mai preocupe în vreun fel. în circa trei minute. Cazul 12 – Durere de ale Donna este un alt exemplu alturi de celelalte. Dar ascultai-v cum vorbii peste un timp. Fr somnifere. Am parcurs cu ea EFT pentru alinarea durerilor din jurul gâtului i umerilor. Ca urmare. i-am cerut s-mi povesteasc despre cum i-a ars casa. Cazul 11 – Durere fizic Lea a participat la unul din seminariile pe care le-am inut pentru studenii de la hipnoterapie. alinarea durerilor de gât i de umeri se rspândise în tot corpul. Dup dou sptmâni. Va disprea fr fanfare sau bti de clopote. Apoi. Spre surpriza terapeutului ei. aceasta era situaia.. EFT sunt cu adevrat puternice i sunt exact ceea ce v trebuie. pe care am întâlnit-o la cererea terapeutului ei. dar nu dispruser complet. adresându-ne cu EFT unei probleme. de care ea era dependent de muli ani. nu se putea remarca nicio 39 . ea a zis ca despre un fapt divers "N-a fost vina mea" i a trecut la alt subiect. Am parcurs împreun EFT i vina ei prea s fi disprut. fr nimic altceva decât bateri pe sistemul ei energetic atât de dezechilibrat. Am mai fcut atunci o rund de EFT i a disprut i restul de dureri…i au rmas aa. Fr lacrimi. am aflat c simea o mare vinovie pentru incendierea casei. Pentru a verifica. pentru a o elimina permanent. M-am întâlnit cu Audrey pentru numai trei sferturi de or. Dup vreo or din cele trei cât a durat seminarul. Dup asta. am lsat s treac vreo 20 de minute. lui Nancy nu i-a fost greu deloc s renune complet la alune. Acestea au cedat în dou minute. V povestesc toate astea pentru a ilustra un lucru.

lucrurile astea iau mai mult timp. v rog. Ea mi-a artat mâinile i picioarele i mi-a spus c nu mai erau deloc umflate Mi-a spus de asemenea c i nivelul ei de energie crescuse. Simptomele grave au cedat. te ucid". pe care-l avea privitor la ai etala trupul în public.ameliorare. pentru lupusul ei i. Concluzia ?. cînd ia scos tricoul. Ceea ce înainte nu putuse face. Ca studeni în EFT. au diagnosticat. pân acolo c mergea frecvent s danseze. a-i expune trupul privirilor altora. Am petrecut doar o or prezentând Reeta de Baz i cum lucreaz ea i am ajutat câteva persoane s-i depeasc fobia de înlime (inclusiv pe Carolyn) i pofta imediat de ciocolat. Problemele emoionale sunt adesea rezolvate rapid i la fel se întâmpl i cu unele probleme fizice. dar era cert o indicaie despre ce emoii puternice simea în aceast privin. unele situaii necesit mai mult timp i nu poi prezice dinainte în ce situaie te afli. este ce anume chiar s-a întâmplat…nu ce nu s-a întâmplat. ea mi-a spus mai târziu c nu putea purta pantofi normali. O zi sau dou dup aceea. Probabil c mai avea nevoie de câteva runde de EFT ca s scape complet de problem. în familia lui. v rog s-o facei sub supravegherea medicului voastru curant. Uneori. Bineîneles c nu vorbea serios. pe care eu îl apreciez cam la 70%. i-am învat versiunea prescurtat a ceea ce învai voi acum. Dorothy avea colit ulceroas i lua multe medicamente ce aveau i multe efecte secundare negative. este foarte greu s ignori ceea ce s-a întâmplat. a acceptat o ofert s pozeze într-o revist. Ea a participat la unul dintre seminariile de o zi pe care le ineam în primii mei ani de EFT. EFT au ajutat-o s scape de simptome. Ea a început Cazul 16 – Lupus Carolyn a fost prima mea mare surpriz despre cât de bine funcioneaz aceste tehnici în problemele 40 . spre surprinderea ei. Ea nu-i mai fcea baterile zilnice i simptomele începuser s reapar. El a urcat lâng mine pe scen. în aplauzele entuziaste ale audienei. Dar. toate. I-am spus s insiste i el a continuat. încât revistele de fitness îi ofereau frecvent câteva mii de dolari ca s le pozeze pentru fotografii. Carolyn avea lupus. o maladie degenerativ foarte grav. Carolyn a decis s bat de mai multe ori pe zi. Ceea ce nu tiam era c.. Era de descenden asiatic i spunea c. c era "infectat 90%". Fcuse culturism i-i modelase trupul atât de bine. este un lucru total remarcabil.. fr alte bateri. dei. Ea a lucrat cu Adrienne i au fcut dou lucruri : (1) a devenit vegetarian i (2) a început s foloseasc EFT zilnic. s încerce s-i depeasc aceast problem. în cazul lui Dorothy.. Evident. Colita ulceroas este o boal dureroas a colonului i. perseverena este foarte important. dou luni mai târziu i mi-a povestit ce se întâmplase. îl inea în mân de parc tare i-ar fi plcut s i-l pun la loc. el a zâmbit i. Eram prea ocupat s lucrez cu atât de muli oameni odat. dar a devenit imediat foarte nervos. cu mult calm. Dau acest exemplu uimitor. în acest curs. Dar v rog s v aducei aminte c totul se fcuse în cele mai potrivnice circumstane posibile. când sistemul ei energetic a fost echilibrat. Fcuse ceva progrese evidente dar. Cazul 15 – Ruine fizic Adrienne i cu mine l-am cunoscut pe Bingo la un seminar pe care l-am inut în Los Angeles. ca s bag de seam c mâinile i picioarele ei erau umflate de boal. nu cred c el i-a depit total problema. mi-a zis "Dac m pui s-mi dau jos tricoul. Singurul lucru deosebit pe care-l fcuse în toat aceast perioad. Cazul 17 – Colit ulceroas Iat un alt caz de maladie grav. s vd cum mai merge lupusul ei. problemele fizice dispar complet. am chemat-o pe Carolyn câteva luni mai târziu. Acesta este unul dintre cazurile cu nu. iar alteori nu. în loc de dou ori pe zi. Nu l-a pus pur i simplu deo parte. Uneori. Am vorbit cu el dou luni mai târziu i lucrurile se îmbuntiser simitor. …pe scen. fizice. simptomele au cedat. fuseser EFT. În timpul seminarului. Ceea ce e important de recunoscut aici. De fapt. n-ar fi obinut acest rezultat. De fapt. din cauza umflturilor. Deci…asta înseamn c EFT poate vindeca lupusul ? Nu vreau s susin aa ceva. i-a scos tricoul. Totui. era cronic. Ca o urmare. pentru 3000 USD. Ca s faci un pas înainte atât de mare. ca dovad a puterii EFT i ca s v încurajez s le aplicai chiar pentru maladii grave. Totui. Dup trei sau patru minute de EFT. Când doctorii au consultat-o. pentru boala ei. Dar Bingo.rmânei pe faz. fr umbr de îndoial. Acest fapt nu trebuie ignorat. în termeni duri. era o mare ruine. Ea a venit la o alt prezentare de-a mea. Lua acum purgative doar de dou ori pe sptmân. trebuie s înelegei c uneori. Dac Richard ar fi renunat dup numai dou sptmâni. adesea refuza aceste oferte din cauza unui intens disconfort emoional.

c EFT ar trebui întotdeauna incluse. v fac o important descriere a acestora. creaz mult suferin nejustificat. Pentru a v lrgi înelegerea EFT. doctorii au examinat-o din nou i au concluzionat c era "infectat 10%". pe care o avea de o via. În acest caz. pân când ea nu se va simi confortabil în el. Aa era i în cazul lui Kerry. vei putea trage concluzia. am stat pe loc. Ea era bineîneles. Ea mi-a spus atunci c niciodat nu se simise atât de relaxat gândindu-se la ascensoare i c era gata s urce întrunul. au mai fost necesare înc 20 de minute pentru a se potoli complet. la circa 30 de pai de un ascensor. ne gseam într-un hotel. Ellen era total relaxat… niciun fel de fric…nici urm de ea. nam avut ocazia. Din fericire. Teama ei de-o via dispruse. aplicând EFT. aa cum am fcut-o eu. Deoarece EFT sunt total nedureroase. cei ce sufer de un astfel de atac. timid i precaut cu privire la cererea ei. 41 . Dup prerea mea. Asta se întâmpla acum trei ani i de atunci n-a mai avut nicio problem. care. comparat cu EFT. Ea m-a abordat în timpul unei pauze de la unul dintre seminarii i m-a întrebat dac pot s- o ajut cu aceast team. Am intrat i eu cu ea. Psihologia convenional le cere constant fobicilor s se confrunte cu propria team. Aceast practic nu mai este necesar. Acum. pe casete video i audio. zice logica. În mod normal. aa cum sunt majoritatea celor ce sufer de temeri intense precum aceasta. fr s-i consulte doctorul). S domoleti aa ceva în doar câteva minute. ce credei c a fcut ca boala ei s cedeze? S fi fost dieta vegetarian…sau EFT…sau amândou? Nu putem spune nimic sigur. În acest fel.s se simt mult mai bine. acest curs include înc i mai multe cazuri. în doar câteva minute. Când vei avea mai mult experien cu EFT. cu o nerbdare evident. astfel c e greu de spus care dintre ele a contribuit mai mult. Adrienne a parcurs cu ea EFT prin telefon i a trecut-o peste partea cea mai grav a panicii. în mijlocul unui atac de panic. persoana se "desensibilizeaz" sau "se obinuiete" cu frica respectiv. Cazul 18 – Atac de panic Kerry a chemat-o pe Adrienne de la hotelul Lake Tahoe. Ea adesea înfricoeaz prea mult oamenii i le creaz o alt traum ce trebuie depit. am reluat. i-am spus lui Ellen c nu ne vom apropia de un ascensor. Dac suntei cât de cât familiari cu astfel de atacuri. a fi oprit-o pe Ellen s intre în ascensor i am fi repetat procedurile de batere. Suntei pe cale de a cpta aceeai abilitate. aceasta este o practic bine intenionat. Înc o dat am avut privilegiul s-i ofer cuiva cheile libertii emoionale…exact cum o fcusem cu veteranii notri din Vietnam i ca în celelalte cazuri despre care v-am realatat aici. În continuare. anul trecut ea a dat natere unui copil. i se cere de regul s strâng din dini. cu o panic evident în voce i i-a dat imediat numrul camerei. Mai mult. persoana respectiv adesea crede c e pe cale s moar. Aa c am rmas în sala de seminar i am petrecut trei sau patru minute. este cu adevrat o minune. Oamenii încearc adesea mai multe metode de vindecare simultan. exact înainte s se închid uile i am petrecut urmtoarele 10 minute în acel ascensor. ca msur de precauie. În cazul lui Kerry. pentru cazul în care cineva ar fi venit s-o gseasc fr via. s-i încleteze pumnii i s se urce în lift. Unei persoane cu team de ascensor. am deschis i închis uile i i-am testat teama în toate felurile. Ea a chemat-o pe Adrienne. tii ce teroare imens presupun acestea. Cam la ase luni dup aceea. pentru c ea s-a repezit s intre într-o cabin aflat acolo cu uile deschise i a început s apese pe butoane. dup numai câteva sptmâni i a hotrât s înceteze s mai ia medicamente (Not : noi nu sftuim niciodat pe nimeni s întrerup medicaia. ca unele dintre tehnicile de vindecare. dar inutil. adesea îndur o groaz intens timp de mai multe ore. În timpul unui atac de panic. În mod normal. pentru Partea I. am coborât. Cazul 19 – Team de ascensoare Ellen a folosit EFT pentru a-i elimina teama de ascensoare. Am urcat.

Este o sesiune instructiv excelent. Eu ating oareci!“. **Cindy: Ca i Jackie de mai sus. Prima noastr sesiune avusese loc în urm cu un an i. amintindu-i cum a fost violat de propriul tat. în care este explicat teoria din spatele EFT i apoi EFT sunt aplicate la dou grupuri de persoane.Videocasetele pentru Partea I (Pentru a gsi mai uor. **Adam: Acesta este fiul meu care folosete EFT pentru a-i îmbunti cu 14 guri scorul la golf. Dup aceast unic sesiune (pe care o vei urmri aici în întregime). În câteva minute pe scen. de ap. de atunci. contra temerii sale de vorbit în public. ea-i ridic braul oricât de sus vrea. Un grup lucreaz contra temerilor i cellalt grup contra durerii. **Jackie: Ea a avut un accident cu 10 ani în urm. ea triete emoii puternice. Pân Videocaseta 3 Aceast caset are titlul “6 Zile la AV“ i arat imagini din vizita noastr la Administraia Veteranilor din Los Angeles. pe scen. ea n-a mai simit aceast team. Videocaseta 1b Aici redm o demonstraie complet a întregii Reete de Baz. Privii de mai multe ori. **Norma: Ea este dislexic i întotdeauna a avut nevoie s citeasc un paragraf de patru sau cinci ori înainte de a-l putea înelege. Videocaseta 2b În aceast videocaset v artm mai multe cazuri de EFT în aciune. într-un trafic aglomerat din San Francisco. pentru a-i ajuta pe veteranii din rzboiul din Vietnam. Videocaseta 2a Aceast caset video conine fragmente dintrun seminar pe viu. Odat memorat. **Becci: Teama ei de oareci îi asud mâinile. **Pam: o dependent de ciocolat nu-i mai dorete ciocolata. în timp ce-l ajutm s-i depeasc intensa fric. în casetele 1a. Ulterior. erau trei casete video pentru Partea I. chiar i numai dac se gândete la unul. ea obine calmarea total a durerilor i-i poate ridica braul cât vrea de sus. pentru c ilustreaz atât de bine cum s controlai aspectele. fr nicio durere. din cauz c aceti soldai au fcut terapie timp de peste 42 . în care i se cere s citeasc cu voce tare în faa oamenilor. Videocaseta 1a În aceast caset. oarecum mai lungi. 2a i 2b. “Nu pot crede c eu sunt cea care fac asta.Aceast sesiune arat conversaia noastr dup seminar. Cindy avusese un accident în urm cu 3 ani i nu-i putea ridica braul din cauza durerii. **Cheryl: Ea ne arat la unul din seminariile noastre. EFT trec cel mai puternic test. Adrienne i cu mine ajutm acest manual. Este de importan vital s ne urmrii. Studiai acest episod. fr niciun rezultat notabil. Iat despre ce vei vedea: **Larry: El îi depete claustrofobia intens. **Stephen: Un biat de 6 ani este învat aceste tehnici de ctre tatl su i astfel nu-i mai roade unghiile. un oarece îi va atinge degetele i ea va spune. cum folosete EFT cu mine. în timp ce face ceea ce în mod normal este circumstana cea mai plin de tensiune pentru el…st pe bancheta din spate a unui autoturism de dimensiuni mici. toate casetele video EFT sunt redate i în Anex) Not: Iniial. îl vei ine minte toat viaa. cu un domn încânttor. artând pe noi punctele de batere i cum se aplic fiecare pas din Reeta de Baz. din cauza unei intense dureri în umr. În câteva minute cu EFT. Ea consultase numeroi doctori i terapeui. la sfârit. Ea scap de dislexie în doar câteva minute i capt un nou job. când discutm despre acest “miracol“. acestea au fost copiate pe CD (al cror pre a sczut foarte mult). ea reuete s treac complet peste aceast amintire traumatizant. care a lsat-o incapabil s-i ridice braul mai mult de câiva centimetri. Noi plecm aici de la presupunerea c ai citit deja manualul. veche de-o via. Aici. În plus. 1b. ceea ce a necesitat întreruperea casetelor video 1 i 2. pe Adrienne i pe mine i s revedei acest segment pân când ai memorat tot procesul ce dureaz un minut. numit Dave. Pentru caseta 3 n-a fost nevoie. handicapai emoional. **Veronica: Începe cu o puternic dorin pentru o igare i atunci aplic EFT pentru a-i elimina pofta.

Vei auzi cum unii scap de probleme de-o via. Asta pentru a avea o imagine mai bun despre natura permanent a rezultatelor acestor tehnici. Ci. Not important V rog s notai c în toate videocasetele 2a. înainte de a asculta casetele **Aceste casete audio conin o serie de sesiuni telefonice. A fi putut s le fac Citii urmtoarele. toate. Menionez acest episod mictor. de obicei avem de-a face cu persoane strine. pentru o mare varietate de probleme fizice i emoionale. pentru a avea posibilitatea unei experiene mai bogate.20 de ani cu foarte puine progrese sau chiar niciunul. ** Alte sesiuni sunt cu persoane care au folosit EFT în trecut i v povestesc despre experienele lor de atunci încoace. 2b i 3. Vei auzi de asemenea despre rezolvri pariale ale unor deranjamente ce nu dispar complet Pe scurt. în doar câteva momente. 2b i 3 sunt. pe care le-am învat de-a lungul anilor. Nu ca s v plictisesc. conduse de asociata mea de afaceri. dac am fi avut timp s aplicm procesul în întregime. Nicieri nu vei gsi o dovad mai evident despre puterea a ceea ce învai acum. în partea de început a acestui manual i pe videocaseta 1. pentru ca alii (ca voi) s poat beneficia de aceste tehnici minunate. **Scopul acestor casete audio este s v lrgeasc experiena cu aceste tehnici. Videocasetele 2a. ca i în videocasetele 2a. în “Scrisoarea deschis“ de la începutul acestui manual. am fi obinut aceleai rezultate. pe Adrienne i pe mine. **Aceste sesiuni sunt pentru educaia voastr i nu pentru amuzament (dei. literalmente vei fi un “observator“ direct al modului în care aceste persoane îi aplic aceste tehnici. Ne vei auzi. aplicând EFT unor probleme emoionale severe i fcându-le s dispar. fr s v încrcai cu repetarea constant a unor proceduri pe care deja leai învat. în timp ce alii au nevoie de mai mult perseveren. Ca atare. **Repetiia este foarte important pentru învare. 2b i 3. Asta învai din manual i din videocaseta 1a. Cu experiena noastr îndelungat. Acestea sunt persoane reale cu probleme reale. am inclus câteva ore de cazuri. concepte importante pentru gândirea voastr. Ele v scot din sala de clas i v arat cum sunt aplicate aceste tehnici i cum rspund oamenii la ele. m vei auzi repetând unele puncte importante. El nu este acela de a v înva procesele propriu-zise de bateri. Adrienne Fowlie i de mine. le datorez multe mulumiri. pe videocasetele 2a. înregistrate cu un minicasetofon. de mai multe ori pe aceste casete. pentru experien. **Vei auzi unele probleme foarte personale i asta pentru c avem permisiunea persoanelor implicate. ca s v fixez în minte. în urma baterilor. Tuturor. artându-v cum funcioneaz aceste tehnici în lumea real…cu oameni reali…într-o larg varietate de probleme.pe scen. Principalul scop al acestor sesiuni este s v dea startul în direcia unei experiene. pentru ca s v concentrai pe reaciile pacienilor i pe alte detalii ale tehnicilor. Amintii-v. Deci. Deci. pe casete audio. pe care-l putei folosi când aplicai EFT. Ele sunt o colecie de sesiuni autentice. Audiocasetele pentru Partea I Iat ce conin Pentru a v lrgi i mai mult experiena cu EFT. Adrienne i cu mine folosim diferite scurtturi. Fii siguri totui c. sceptice i lucrm în cele mai dificile circumstane…. De asemenea. Vei vedea intensitatea lor emoional topindu-se în câteva momente. privite din diferite unghiuri. în unele cazuri. Ar fi fost cu câteva secunde mai lung… dar doar atât. Eu nu v înv Reeta de Baz aici. ori de câte ori este posibil i rareori aplicm Reeta de Baz în întregime. Astfel. Ele au fost de acord. noi tim când putem s scurtm procesul i facem asta întotdeauna în interesul eficienei. 2b i 3. aceste casete audio sunt un supliment pentru curcubeul vostru de experiene. 43 . noi folosim scurtturi (descrise în Partea a II-a a acestui curs). unele bateri au fost scoase de pe caset. Ca i în casetele video. Ceea ce v va oferi un nepreuit “sim“ despre ce putei obine prin aplicarea EFT la voi îniv i la alii. unele dintre ele sunt foarte distractive). aa cum îl învai în Partea I din acest curs. nu vei avea de ascultat doar teorie. ** Unele dintre aceste sesiuni sunt cu persoane care-i aplic singure EFT. am scos mare parte din bateri. înregistrrile nu au fost fcute în atmosfera perfect izolat fonic a unui studio de specialitate. Aa ceva am fcut în detaliu. Dei calitatea sunetului este destul de bun. oferindu-v un fundament util.

De la Barbara pân la Paulette Barbara (7 min 35 sec): Uurare de o amintire traumatic (lovit de un scut de vânt). Adrienne i cu mine suntem practicieni avansai ai acestor tehnici i le-am aplicat timp de muli ani. De fapt. El reuete s-i calmeze foarte rapid suferina din dragoste (dup ruptura cu iubita lui)…. de multe ori. am crezut c este un ajutor major în aplicarea acestor proceduri. presupun. Dup cum am menionat anterior. pentru a înva Tehnologia Vocal a Dr. Durerea cervical i de încheieturi. totui. întotdeauna folosim aceleai puncte de batere pe care leai învat i voi.“ Cei interesai în aceste lecii avansate. încât el ajunge s urce pe zgârie nori. Fiecare rund este cu câteva secunde mai lung i este posibil s avei nevoie de puin mai multe runde pentru a obine aceleai rezultate (perseverena). nu numai ce spun pacienii. Aa cum am menionat în seciunea de pe videocasete. existena Inversrii Psihologice. Frica este eliminat atât de complet. Eu am dezvoltat o tehnic de diagnostic mai util. Ele conin amnunte valoroase. spre sfâritul acestei sesiuni. fr nicio fric. Ingrid (9 min 23 sec): Ea avusese un sindrom bowel iritabil. E în natura uman. Acest oftat pune în eviden uurarea de poverile emoionale. în vârful unui acoperi. nu mai cred c adaug vreo valoare i nu le-am mai folosit. ci i diferenele din vocile lor de dinainte i de dup aplicarea EFT. El e rezultatul unei proaste funcionri a casetofonului meu i nu e btaia de inim a cuiva. Procedând astfel. unele conversaii ies din subiect i intr în zone neinteresante pentru acest curs. foarte puternic. Pe câteva casete vei auzi un bubuit de fond. Ea obine o reducere substanial a tuturor acestor probleme i devine de-a dreptul amuzant vorbind despre constipaia ei. dureri de cap. pentru a economisi timp dar. timp de muli ani. dei îi este greu s cread. Ca urmare. “arsuri de ochi“ i constipaie aproape constante. pentru c este un înlocuitor adecvat. nu sunt diferite. Cuprinsul casetelor 1. întotdeauna interesat s includ cât mai mult informaie util pot. doar pentru c nu vi se par a vi se aplica vou în acest moment. dispare. Mike (3 min 28 sec): Liceniat în psihologie.Observai de asemenea c. ar trebui s consulte aceste videocasete. cu un telefon celular în mân. Dup EFT. Noi am folosit aceast form de diagnostic prezentat pe casetele audio. Editând aceste casete audio pentru educaia voastr.scurte i vioaie…editându-le astfel. 44 . Totul este pur i simplu mai scurt i capt doar o form oarecum diferit. **V rog s observai c baterile pe care le auzii pe aceste casete v vor suna diferit fa de cele cu care v-am învat. noi folosim unele dintre scurtturile despre care am menionat anterior. într-un effort de a preciza mai bine punctele de batere. Observai în aceste casete audio. am tras o linie de demarcaie între aceste dou extreme. pacienii emit un “oftat“ foarte relaxat dup bateri. etc. nu neglijai restul casetelor audio. Dar exist i o alt tehnic pe care o folosim în audiocasete. Paulette (4 min 40 sec): Teama ei de zborul cu avionul. Adrienne i cu mine am investit timp i bani. veche de-o via. o durere de cap i o insomnie. diagnosticarea este dincolo de scopul acestui curs. v-a fi lipsit de posibilitatea s “simii“ i s “aprofundai“ aceste procese. În schimb. v-am predat Reeta de Baz (care se bazeaz pe conceptul reviziei 100%). el consider acest proces uimitor. de asemenea cedeaz. dar v rog. ea merge de dou ori cu avionul. încât s pun rapid în eviden de fiecare dat alte puncte…i mereu altele. În orice caz. care v este prezentat în detaliu în setul nostru de casete video “Pai spre a deveni un terapeut complet. Dup ani de experien. vorbim aici de doar câteva secunde sau minute (pe problem) mai multe…nu de sptmâni sau luni. în vasta majoritate de cazuri. care v vor amplifica abilitile în aplicarea EFT. Când am învat prima dat Tehnologia Vocal. Roger Callahan. Del (9 min 56 sec): El st în picioare. i-i depete frica de înlime veche de-o via. Pe de alt parte. Putei fi tentai s v uitai la “Cuprinsul Sesiunilor“ de mai jos i s mergei direct la “problema voastr“ de pe caset.

de suferind de Stres post traumatic (SPT). provocat pentru c fusese închis într-un dulap. ca i cum ar fi o plimbare prin magazine. timiditate. dar se ridic în picioare în timpul sesiunii. Stpânii bine aceste tehnici i vei obine i voi aceleai rezultate. dar nu-i putuse diminua depresia. Shad (4 min 43 sec): Îi menine sub control stresul i anxietatea zilnice. De la Geri pân la Bonnie Geri (10 min 15 sec): Aceast psihoterapeut avea o puternic team de dentiti. Margie (3 min 50 sec): Îi reduce la zero pofta puternic de ciocolat de care era dependent. 6. o fobie. precum i tulburrile de somn. pentru fobii. dispare în 5 minute. Bonnie Bonnie (35 min 9 sec): Ea îi îmbuntete substanial imaginea despre sine. Rachel (3 min 53 sec): Ea-i neutralizeaz emoia puternic pe care o are amintindu-i de o tentativ de crim asupra ei de ctre un prieten i îi depete o problem de respiraie în acest proces. De la Buz pân la Bruce Buz (9 min 10 sec): Un caz grav. în doar câteva momente. El mrturisete cum a vorbit fluent. De la Steve pân la Doris Steve (13 min 0 sec): Suferind de o maladie puin cunoscut (Anemie Hemolitic). depresia cedeaz complet. obine uurare substanial de oboseal. Mary (12 min 16 sec): Depete ceea ce ea numete o team global i planetar i-i micoreaz durerile de genunchi i de spate. ea avea mai multe temeri decât crezuse. Bonnie a fost supus la numeroase abuzuri în copilrie i urmase terapia convenional. migrene. dup ce a folosit EFT. Bonnie (8 min 38 sec): Dezordini emoionale o fac s nu poat înghii mâncarea în mod normal. cu EFT. ea depete unele emoii neidentificate i apoi înghite uor mâncarea. 3. Bruce (11 min 22 sec): Avusese scleroz multipl timp de apte ani i obine o îmbuntire notabil a forei în picioare. ca i alte emoii negative. Karen (6 min 17sec): Ea are o oboseal cauzat de insomnie i astfel. Cathy i-a îmbuntit de asemenea. insomnie i depresie. dureri de old i alte probleme. sentimente de neadecvare. cu privire la nenumrate amintiri traumatice. Geoff (11 min 50 sec): El consultase cinci psihiatri în trecut. Kieve a învat aceste tehnici exact ca i voi i le-a aplicat la 150 de persoane. dureri de cap. El elimin de asemenea. Ea cunoate îmbuntiri fr egal. Aceast sesiune ne ajut s înelegem c temerile noastre. prin perseverenta folosire a EFT. 5. 45 . obinând rezultate uimitoare. uneori conin mai multe aspecte diferite. pltind peste 50 000 $. El e limitat la un scaun cu rotile. Într-o singur sesiune. De la Jim pân la Dorothy Jim (2 min 40 sec): Claustrofobia sa. niciodat nu se simte odihnit. folosete EFT pentru a-i îmbunti scorul la golf. Cathy (7 min 23 sec): Aceast doamn a suferit zilnic de durere de spate de la un accident de main avut cu 24 de ani în urm i a încercat orice metod imaginabil pentru a scpa de ea…fr niciun ajutor real. În dou sesiuni foarte scurte cu EFT. mâncrime de ochi. Ascultai cum îi povestete cea mai intens amintire de rzboi. Uurarea îi vine dup numai o sesiune cu EFT. El îi recapt sensibilitatea mâinilor i picioarelor i-i reduce durerea de spate. De asemenea. dup folosirea EFT i se descrie ca i cum ar avea un “nou trup”. JoAnn (4 min 11 sec): Eliminare rapid a durerii de gât i a simptomelor alergice. timp de peste 28 de ani. într-o prezentare public. Mike (7 min 50 sec): El este un caz extrem de team de vorbit în public care se amelioreaz dramatic. furia i comarurile legate de acestea. care ne povestete despre uurarea ei emoional. durere de spate (cu spasme musculare) i numeroase alte simptome. El ne povestete doar despre câteva persoane pe care le-a ajutat. SPT.2. foarte mult i anxietatea i insomnia zilnice. Ea ne spune cum aceast durere a cedat complet dup folosirea acestor tehnici de batere. anxietate. acum. Donna (1 min 35 sec): Ea folosete EFT pentru a fi ajutat în legtur cu viziunea pe care o are. Kieve (9 min 45 sec): Acordai o atenie deosebit acestui caz. Ea spune c ciocolata nici nu mai are gust bun pentru ea. Doris (1 min 44 sec): Este o pacient cu cancer. Dup cum va reiei în timpul sesiunii. ronit de unghii. 4. în întuneric.

Juanita (1 min 57 sec): Anxietatea ei permanent este îndeprtat în câteva minute. un interviu fascinant cu o hipnoterapeut profesionist care a folosit EFT exact aa cum învai i voi acum. Susan (2 min 12 sec): Durerea provocat de o lovitur în spate primit la golf. de la teama de pianjeni pân la fumat.Patricia (5 min 11 sec): Victim a unui viol. dispare în mai puin de un minut. cu privire la dou aspecte separate ale acestei experiene traumatice. pentru a ajuta oamenii în probleme de la durerea fizic pân la teama de vorbit în public. ea trece de la 10 la 0. Geri Nicholas (9 min 28 sec): Aceast psihoterapeut profesionist apare pentru a doua oar pe casete. 46 . Dorothy Tyo (12 min 1 sec): În sfârit. De data aceasta. ea d mai multe amnunte despre modalitatea personal în care folosete EFT pentru ea i pentru alii.

Expune amnunit arta EFT prin nenumrate demonstraii video pe o larg varietate de probleme. E mult de câtigat din aceste pri avansate i sunt tot atât de fascinante ca i tot ceea ce ai învat pân aici. pe msur ce v lrgii cunoaterea în aceast seciune. Dar. vreau s m asigur c am stabilit o perspectiv vital privind EFT Partea I. perseverena în aplicarea Reetei de Baz va fi cel mai adesea suficient pentru a obine rezultatele dorite. V rog s inei mereu cont de asta. chiar i fr detaliile avansate…i …dac aplicai cu perseveren Reeta de Baz fiind "concentrai" pe problema pe care o avei. Dei conceptele avansate sunt importante de tiut. Lsa de-o parte Reeta de Baz i vom înva unele scurtturi pentru obinerea mai rapid a rezultatelor. Ceea ce urmeaz este partea avansat a EFT. i anume…Reeta de Baz este un instrument extraordinar de puternic. Reeta de Baz este un dar i reprezint o condensare a multor ani de experien. exist o mare probabilitate ca problema s dispar.EFT Partea a II-a NOT: Aceast seciune presupune c ai studiat deja EFT Partea I i ai folosit în mod perseverent Reeta de Baz pentru ameliorri personale. Aici ajungem în intimitatea lucrrilor EFT din Partea I i ne lrgim priceperea în aceaste tehnici unice. În aceast seciune vom… Explora impedimentele care inhib uneori EFT i vom înva cum s le depim. 47 . înainte de a merge mai departe.

un os rupt care se vindec atât de greu. sub titlul de impedimente. Dac cineva parcurge terapia convenional pentru a depi o depresie. De ce? . s pierdem în greutate sau s citim mai repede. Toxinele energetice. John Diamond). de sine stttoare (ceea ce. o rat de succes înc i mai mare se poate obine atunci când tii cum s abordai impedimentele la perfeciune. Impedimentul 2 Inversarea psihologic În EFT Partea I.Impedimente la Perfeciune Chiar i în mâinile unor nou venii.. toate acestea nu se vindec normal. s fim propriul nostru duman i nu reuim s atingem acele "noi niveluri" pe care le dorim. "lips de motivaie". dar fcut public prima dat de Dr.. De ce ? . cât i dup sau în timpul cderii. Le includ totui aici. Aceasta este o rat de succes extraordinar i foarte puine tehnici convenionale se pot luda cu aa ceva. aa cum ar trebui. acesta de obicei se realizeaz în pai de melc. exact ca i cum ar fi o problem separat. Roger Callahan.. pentru c par s împiedice progresul. inabilitatea aparent a unor oameni de a progresa în domenii evident importante pentru ei.dependenele sunt atât de greu de eliminat? În fond. Cu toate astea. Aspectele 2. adesea are nevoie de ani de proceduri costisitoare. Sunt doar impedimente aparente. în numeroasele casete video EFT din Partea a II-a. De ce ? . Impedimentul 1 antrenat. Cu toate astea. Aceasta este o descoperire fascinant în sine i merit un tratament special în acest curs. chiar dac ei tiu c au capacitatea de a-i câtiga. de obicei. Respiraia clavicular 4.. se numete auto-sabotaj. În plus fa de exemplele de mai sus. Este de asemenea i un factor ce contribuie la blocajele psihologice (precum "blocajul scriitorului") i la limitrile de învare (precum dislexia). spre exemplu. Acestea sunt : 1. într-un fel. V-ai întrebat vreodat de ce… …sportivii au cderi de form ? Ele desfid orice logic normal.. c dependena lor îi cost sntatea. Ei tiu i adesea o admit deschis. uneori. fr vreun progres real. Este motivul pentru care noi prem uneori. doresc s se elibereze de comportamentul distructiv respectiv. mai ales când este aplicat unor evenimente negative specifice.. în mod uzual. persistena va neutraliza adesea toate aspectele. Uneori.. Reeta de Baz produce rezultate mulumitoare în 80% de cazuri. chiar este). Înainte de aceast descoperire. este i cauza pentru care oamenii încearc adesea în van s fac bani i cad repede în nenumrate alte treburi. care v pot afecta rezultatele cu Reeta de Baz. atât înainte. care trebuie rezolvat separat. continu.. Inversarea psihologic 3. relativ pricepui.ne sabotm uneori singuri? Când încercm. din viaa cuiva. Nu exist niciun motiv fizic care s le explice. ca o etichet pentru fenomenul numit Inversarea Psihologic (un termen consacrat de Dr. Dac niciunul dintre celelalte impedimente nu v st în cale. chiar viaa! i totui. pentru c le-am discutat anterior. Vei vedea toate acestea demonstrate în mod repetat. dac se observ vreun progres.. De ce ? . "incapacitate de concentrare" sau alte forme de Aspectele Nu e nevoie s pierdem prea mult timp asupra aspectelor. era blamat cu termeni precum "lips de voin". sportivii au astfel de cderi de mai multe ori în carierele lor sportive. De ce ? Motivul se afl în sistemul energetic al corpului. dependenii. i.. v-am artat Pregtirea. relaiile cu ceilali i. Sunt posibile patru astfel de impedimente. Sportivul este la fel de bine 48 . o migren sau o alt durere de care nu putem scpa timp îndelungat. pentru a obine rezolvarea total.depresia este atât de greu de corectat? Aceasta este una dintre problemele psihologice cele mai greu de rezolvat.. chiar dac nu sunt impedimente reale.vindecarea dureaz uneori atât de mult? O rceal care nu se mai termin. ajungem adesea s "ne punem stop nou înine" i s recdem în "zona de confort" de dinainte. El este cauza real a ceea ce.. Fiecare aspect se abordeaz cu Reeta de Baz. Fiecare aspect este pur i simplu o alt parte a problemei.

Aa c am încercat o alt abordare. sau doar unul foarte mic. De data asta. cum ar fi "Dac slbesc. Dac la pacient exist un dezacord subcontient cu afirmaia rostit. Amândoi am fost surprini. etc.. .). exista o discrepan între ceea ce ea zicea c vrea i ceea ce indica testul c voia ea cu adevrat. va avea adesea un "stop" incontient. atunci când erau testai folosind acelai test muscular. am întâlnit acest blocaj negativ. Testul muscular a artat c afirmaia ei nu era adevrat. Am fcuto s spun cu voce tare ’Vreau s slbesc’. s-o depim. Curios. i-am cerut s se imagineze slab. Nicio mirare c psihoterapia este atât de dificil…" 49 . bineîneles. opune aceeai rezisten ca i înainte de dialog. Evident. testarea muscular i-a confirmat afirmaia. tria braul a sczut. am încercat acelai test cu înc ali ase clieni care ineau diete de multe luni sau ani. iat cum povestete el în cartea "Cum depim teama de vorbit în public i alte fobii" "Nu exist niciun terapeut practician care s nu fi întâlnit pacieni care pur i simplu nu pot fi vindecai. spre marele meu necaz. I-am cerut s se imagineze cu 15 kg mai gras decât era.Acum. Am aflat. ei par s reziste oricrui ajutor – indiferent ce abordare li se aplic. Ea este exact o inversare de polaritate în sistemul energetic al corpului. fr succes. era invers cu ceea ce artau c vor. sindromul pierztorului. Aceast persoan este inversat psihologic împotriva pierderii în greutate. ea insista c dorea cu adevrat s slbeasc. în ciuda rezultatelor negative. În fiecare caz.. Aceast rezisten la tratament este o frustrare pentru terapeui i o mare încercare pentru pacienii acestora. în ciuda eecului. Pacientul întinde rigid un bra în lateral.blocheaz literalmente progresul. ea insista c vrea s piard din greutate. încep testând toi clienii mei în legtur cu problemele lor majore (adic: ‘Vreau s trec peste atacurile mele de anxietate’ sau ‘Vreau s am o relaie mai bun cu soia/soul sau iubita/ iubitul mea/meu’ sau ‘Vreau s-mi depesc frigiditatea/impotena/ejacularea prematur’ sau ‘Vreau s fiu un actor/cântre/compozitor de succes’.). Ea se produce atunci când sistemul energetic din corp îi schimb polaritatea i. Acum tria braului era puternic. Aceasta nu era. i de fiecare dat am testat cu testul muscular. Dar nu este aa. Doctorul are apoi un dialog cu pacientul i apas în jos pe braul acestuia în timp ce-i ascult afirmaiile. Interesant de adugat. pe cât posibil. dependene. care-i gsete locul în mai multe discipline. Ei susin c vor s fie vindecai – dar nu rspund la tratament. este un proces incontient. Aceti pacieni tulburai sunt denumii în multe feluri: pacieni recalcitrani. de muli ani. tria muscular slbea atunci când ei se gândeau la vindecare i se întrea când gândeau la înrutire. indiferent cât de eficient este. Ce este Inversarea Psihologic? Oricine a trit-o.. În timp ce lucram cu o femeie supraponderal care susinea c vrea s slbeasc. aa cum ea spunea c ar dori s fie. manifestau acelai comportament. Roger Callahan folosea aceast procedur cu o doamn care dorea s slbeasc. aa dup cum v-am explicat în EFT Partea I. prima dat când întâlneam rezisten la tratament. În mod obinuit. Dr. pierdere în greutate i nenumrate domenii de performan. Este o descoperire extraordinar de important. i totui. indivizi auto-distructivi – dar situaia lor este întotdeauna cam aceeai. am numit-o Inversare Psihologic. ca i cum ai avea "bateriile puse invers".. Folosind testul muscular. muchii slbesc i braul este mai uor de împins în jos. Pentru a avea o imagine general. Unul dintre instrumentele de lucru ale acestei discipline se numete testare muscular. m voi îngra iar i asta m va costa o mulime de bani cu schimbarea garderobei". persoana care în mod contient crede c vrea s piard din greutate. c la un mare numr dintre clienii mei. Pentru a da un nume acestei situaii. Exist o alt cauz… i se poate corecta. cum ar fi : instinctul morii. Ea este vital în psihologie. Ea. Inversarea Psihologic (pe scurt IP) este acea cauz. Apoi i-am cerut s spun tare ‘Vreau s m îngra’. în mod obinuit. Atunci când ea a reuit s se imagineze slab. comportament auto-distructiv sau negativitate. un nume care s-o i descrie. medicin.presupuse defecte de caracter. Dar acum aveam un instrument cu care s o identific i. Ea inea diete cu foarte puin succes. Cum a fost descoperit IP? Inversarea psihologic îi are rdcinile în domeniul cunoscut drept kinesiologie aplicat. etc. nu poate fi fcut niciun progres. Aceast tehnic permite doctorului s "vorbeasc cu corpul" i-l ajut s determine unde se afl problemele. de regul. Ceea ce spuneau c vor. terapia sau cât de mult bunvoin depun pacientul i terapeutul în aplicarea acesteia.. nu o "simim". în timp ce doctorul apas în jos pe el.Ea a fost numit în multe feluri. Totui. personaliti negative. braul are aceeai trie. Acolo unde IP este prezent. pentru a testa tria pacientului. Am fost uluit de rezultatele la aceste teste. Rezultatul m-a siderat. Ei toi. De exemplu. Altfel. IP ia adesea forma a ceea ce psihologii numesc "câtig sau pierdere secundar/". Am reînceput s o întreb mai direct. incluzând sportul i afacerile. l-am pus pe pacient s zic i afirmaia contrar (adic : Nu vreau s trec peste atacurile mele de anxietate’.

Persoanele cu aceast form de inversare psihologic sunt numite "masiv inversate". SIDA. ea îi va sabota propriul efort i va începe iar s fumeze. De obicei. Chiar i cei mai pozitivi gânditori dintre noi. chiropractori i ali practicieni vindectori ai cror pacieni nu fac progrese satisfctoare. nimeni n-a fost capabil s explice în ce fel creaz gândirea negativ aceste blocaje i cu atât mai puin s indice vreo cale de corecie. La unele persoane. Unii elevi sunt IP cu privire la coal în general. rezultatul direct al IP. ea dorete s se lase i poate chiar vrea foarte tare. Un elev. IP poate fi corectat i corecia. Ei pot spune "Nu sunt bun la chimie" sau "Nu m pot concentra la chimie" sau "Nu-mi place chimia". iat câteva exemple. a renuna la fumat. Sunt IP. IP este de asemenea un companion cronic al celor ce sufer de depresie. La majoritatea oamenilor. Medici. Majoritatea oamenilor tiu. Dar. IP nu este un defect de caracter. Marele juctor de baschet care 50 . Inversarea psihologic le face pe amândou. Câteva exemple de Inversare Psihologic Dificulti de învare. fibromialgia. Sportivii sunt primele exemple. le scad rezultatele. Sportivi. ar trebui s-i învee pe pacieni s se re-inverseze singuri. cred c disciplinele medicale occidentale vor recunoate acest fapt i vor integra IP între celelalte tehnici ale lor. spre exemplu. Ce etichet s pori cu tine toat viaa. Acest proces este expus în detaliu ca parte a Reetei de Baz. Ca regul general. Aceasta ar putea elibera o mai mare for vindectoare i ar grbi recuperarea. Bateriile lor sunt inversate. dac este IP. Se poate paria cu multe anse de câtig c persoanele sunt IP. Exist practic. De fapt. scleroza multipl. Ca urmare. dac luai în considerare importana circulaiei continue a energiei prin corp. Blocajul scriitorului i majoritatea dificultile de învare sunt adesea. pare a fi peste puterile ei. Elevii sunt considerai "slabi" sau "incapabili s învee". oriîncotro s-ar îndrepta. Cu timpul. Adevratul motiv este. etc. polaritatea lor se inverseaz i. Aceste persoane. Numai pentru demonstraie. Energia trebuie s circule continuu prin trupurile noastre. ca urmare. care în EFT se numete Pregtire. Atunci când elevii se cred slabi la o disciplin. cu excepia uneia (precum chimia) i exist o mare probabilitate ca IP s fie în spatele acestei dificulti. lupusul. ia doar câteva secunde. Corectai IP i notele vor fi mai bune. pân acum. pot avea un subcontient negativ. Elevii nu tiu c sunt inversai psihologic. Totui. poate c i reuete pentru un timp. cu cât avem mai frecvent acest tip de gândire. dac vrem s ne manifestm la întregul potenial. poi recunoate aceste persoane pentru c pare c nimic nu le iese cum vor. ei au tendina s gseasc motive pentru "neputina" lor. acupuncturiti. gândirea negativ i IP triesc în aceeai cas. acesta este un fenomen cu totul generalizat. înregistreaz un progres mai important. ei sunt împiedicai. Aceste motive sunt de obicei neadevrate. IP este aproape întotdeauna prezent în maladiile degenerative. Poate c în mod contient. O persoan poate avea cele mai bune rezultate în multe domenii din via dar. mii de posibiliti. precum cancerul.Ce provoac IP? Principala cauz este gândirea negativ. pân acum. c gândirea negativ le blocheaz progresul. se ajunge la IP. fr s-i dea seama. Din punctul de vedere al EFT. din cauz c. acesta este unul dintre principalele impedimente în calea vindecrii. El îi stopeaz în tot ceea ce fac. iar deranjamentele fizice de multe feluri. Astfel de persoane nu sunt slabe. În schimb. Re-inversarea pshihologic a cuiva (intind Pregtirea ctre un anumit dezechilibru) pare s permit proceselor de vindecare natural a corpului. spre exemplu. ei nici n-au tiut c acest fenomen exist. diabetul. IP. Aceast interpretare are sens. V rog s înelegei. când "bateriile sunt instalate corect". Oasele fracturate par s se sudeze mai rapid. Ei se plâng mult i se consider victime ale lumii i vieii. Ca urmare. fr s fie nevoie! Sntate. IP se manifest în anumite domenii. sufer de o inversare cronic a polaritii electrice din trupurile lor. Nu lumea este împotriva lor…ci propriul lor sistem energetic. artrita. Acesta este un factor major ce contribuie la rezultatele proaste la învtur i adesea este necunoscut. Inversarea psihologic este o modalitate important prin care aceast circulaie este întrerupt. ori de câte ori sunt blocate în anumite domenii de progres din vieile lor. cel puin intuitiv. Sistemele lor energetice funcioneaz de-a dreptul împotriva lor. Depresia. cu atât suntem mai înclinai s devenim inversai psihologic. IP este posibil în orice strduin uman. cel mai adesea. s decurg mai lin. poate s se descurce foarte bine la toate materiile. gânduri auto-distructive. De aceea exist atât de multe cri i seminarii despre gândirea pozitiv.

i-am spus astfel dup modul de corecie…Exerciiul Respiraiei Claviculare. IP blocheaz progresul. Acesta este un exemplu edificator despre puterea IP. spre exemplu i. dac IP nu e corectat. Depresia. ea avea 49 de ani. dislexia este un exemplu clasic de IP. suntei sftuii s consultai casetele video pentru EFT Partea a II-a. ea a putut s scrie corect. Acelai lucru este valabil i pentru alte categorii de sportivi.. Corectarea IP va aduce îmbuntirea dramatic a performanei lor. dac chiar ar fi fost vreunul. IP este prezent în circa 40% din problemele crora oamenii li se adreseaz cu EFT. acest blocaj era un mister pentru ei. care împiedic progresul Reetei de Baz. Eu am muli prieteni psihoterapeui i ei au numeroi clieni. toate zece au fost greite. progresul ei ar fi fost probabil foarte lent. Reeta de Baz include o corecie automat pentru aceasta (Pregtirea). Îndoii degetele de la mâna dreapt în aa fel încât s ias în eviden a doua încheietur a 51 . Cum tii dac suntei în faa unei IP sau nu ? Nu tii.rateaz loviturile libere. dependenele i maladiile degenerative. Dureaz doar dou minute i poate cura calea pentru o funcionare normal a unei Reete de Baz împiedicate. Dei în continuare voi da o descriere verbal a exerciiului. Dup ani de experien cu EFT. Callahan i trebuie aplicat numai în cazurile în care perseverena cu Reeta de Baz nu d rezultate notabile. nu pentru c este ceva în neregul cu respiraia sau cu claviculele cuiva. inversarea este simptomul major. O persoan poate fi IP pentru uurarea de astm.. Eu i-am enumerat atunci zece numere de telefon i i-am cerut s le noteze. Ea dureaz doar câteva secunde i nu face niciun ru dac corectm o IP care nici nu e acolo. De o deosebit importan pentru EFT este faptul c…atunci când IP este prezent. Annie m-a abordat dup unul dintre seminariile mele i m-a întrebat dac pot s-o ajut cu dislexia de care suferea de când era copil. Am ajutat-o s-i corecteze IP i apoi i-am mai dictat zece numere de telefon. Pân când au învat despre Inversarea Psihologic. În multe alte cazuri totui. Poate nu i-am eliminat complet dislexia. eu consider c începei cu mâna dreapt. Annie mai avea multe de fcut. Mi-a spus c nu putea nota corect numerele de telefon "Scriu corect primele trei cifre" spunea ea "dar le încurc pe ultimele patru". Patronii i antrenorii echipelor profesioniste pot folosi cu mult succes acest concept uor de îneles. Iat de ce corecia pentru IP este parte component a Reetei de Baz. Acum. Gândii-v. Eu o numesc problema respiraiei claviculare. IP probabil va reaprea cu timpul i cu ea va reaprea i disfuncia. tim acum cât de frecvent de manifest IP. Bineîneles. Punei dou degete de la mâna dreapt pe punctul denumit Capul Claviculei (CC) din dreapta corpului vostru. batei încontinuu Punctul Gamut de la mâna dreapt. Impedimentul 3 Respiraia clavicular În câteva cazuri…poate 5%. pentru alt problem. chiar i celor mai bune tehnici. facei cele cinci exerciii de respiraie. Cu dou degete de la mâna stâng. rata voastr de succes cu aceste metode va suferi mult. ca i cu orice alt tehnic. dup cum v voi spune. Dar. De fapt. În cazul dislexiei. IP literalmente blocheaz progresul i asta e valabil cu EFT. Mai degrab. Deci. De aceea. inei coatele i braele deprtate de corp în aa fel încât singurele care vi se ating s fie degetele. Printre altele. În unele probleme. s nu fie IP. Aceast corecie a fost dezvoltat de Dr. ca s vedei o demonstraie pe viu. care pur i simplu nu rspund favorabil. Sunt amnunte mult dincolo de scopul acestui curs. dar pot s v art cum o putei corecta. Dac v gândii la ea. în corp se produce o form unic de dezorganizare energetic. în timp ce executai urmtoarele cinci exerciii de respiraie : ** Inspirai pe jumtate i oprii-v respiraia timp de 7 bateri ** Continuai inspiraia pân la capt i opriiv respiraia timp de 7 bateri ** Expirai pe jumtate i oprii-v respiraia timp de 7 bateri ** Expirai pân la capt i oprii-v respiraia timp de 7 bateri ** Respirai normal timp de 7 bateri Punei dou degete de la mâna dreapt pe Capul Claviculei din stânga i. IP blocheaz chiar total progresul. Exerciiul de Respiraie Clavicular Dei putei începe cu orice mân. sunt principalele exemple. Ceea ce s-a întâmplat a fost c i-am eliminat temporar Inversarea Psihologic i. De data asta ea notase perfect nou dintre ele…i înc fr efort. este sigur IP cu privire la loviturile libere. fr o înelegere a IP. dislexicii confund cifre i litere i astfel au dificulti de învare. astfel. Dislexia. Nu a vrea s creez o impresie greit. procedura baterilor nu d rezultate. IP poate s fie sau poate s nu fie prezent. btând încontinuu Punctul Gamut.

Si totui. prin membranele sensibile din gur. le numim "toxine energetice". erupii i o serie întreag de probleme ale sinusurilor. de asemenea îmi ptrund în trup. antihistamine i nenumrate medicamente. conine o alt list de substane toxice. i totui. ne facem cafeaua de diminea cu ea. seamn cu o alergie prin aceea c ne irit sistemul energetic. dar acum folosind vârfurile degetelor i încheieturile falangelor de la mâna stâng. repetând întreaga procedur pe care ai executat-o cu mâna dreapt. În lipsa unui termen mai potrivit. câte 24 de ore pe zi. O s vedei c aceasta "cur drumul" i permite rezolvarea deplin. Toate ptrund în corpul meu când fac du i m frec cu spun. Respirm fumul de la maini. punei aceste încheieturi pe Capul Claviculei din dreapta i batei Punctul Gamut încontinuu în timp ce facei cele cinci exerciii de respiraie. Ci de evitare a toxinelor energetice Dac ai încercat de repetate ori EFT fr sau cu foarte puin succes I v-ai adresat tuturor aspectelor unei probleme I ai aplicat EFT tuturor evenimentelor specifice care pot sta în interiorul problemei respective. rspund prin simptomele iritative. Exist chimicale în deodorantele de încperi i birouri. Consumm cantiti uriae de zahr rafinat. El nu irit neaprat chimia noastr intern i deci. ne confruntm cu intrui chimici. Apoi. dac dup ce ai folosit de mai multe ori Reeta de Baz nu obinei rezultate sau acestea sunt foarte slabe. Acestea. aceast agresiune permanent se manifest în sntatea noastr. vin în contact cu corpurile noastre 52 . nicotin.falangelor. care miros frumos dar ne umplu aerul cu substane strine. Impedimentul 4 cât e ziua de lung. Adic. Vei bate Punctul Gamut. nu sunt altceva decât simptome alergice de care suferim. atunci o explicaie posibil poate fi o anumit form de toxin energetic. M gândesc câte chimicale toxice îi gsesc drumul spre corpul nostru prin astfel de loiuni. dac a fi fost femeie. Mâncm "cheaps" sau "snacks" încrcate cu sare i chimicale. nu se încadreaz în definiia clasic de alergie. Sensibiliti. creme. Dormim pe cearafuri impregnate cu aceleai reziduuri. e prea mult ! Mai devreme sau mai târziu. aspirin. a fi folosit o grmad de cosmetice. "Alergia" sistemului energetic Dar exist un tip diferit de alergie. de la instalaiile industriale i casnice. care ar putea concura în dimensiuni cu o mic carte de telefon. Crema mea de ras conine 7 astfel de ingrediente i loiunea after shave are 13. începei fiecare rund de Reet de Baz cu Exerciiul de Respiraia Clavicular. Cum folosii Exerciiul de Respiraie Clavicular? Mai întâi. facem baie cu ea. în schimb. Conine 8 substane chimice de care n-am auzit niciodat. Ingerm alcool. Repetai. despre care trebuie s vorbim aici. gtim cu ea. ele se infiltreaz în organismul meu. Reziduurile chimice din detergenii cu care ne splm hainele. Pe scurt. Apoi. Dar. presupunei c nu avei nevoie de el i executai normal Reeta de Baz. Alergiile sunt în general considerate a fi cauzate de chimicale. fac o treab admirabil. Trebuie s fie o list impresionant i. conservani i bactericide. Mai degrab. pe care niciun doctor nu m-ar sftui s le înghit. pân acum…nici n-am ieit din baie. ca s numesc doar dou. Alimentele noastre sunt impregnate cu o list de colorani. am desfcut o nou bucat de spun i am citit eticheta. parfumuri. fixativuri. inând cont de cât de multe toxine exist. Bem buturi rcoritoare. deoarece sunt foarte multe cazuri în care aceast problem nu împiedic EFT. mai este i deodorantul care are 9 chimicale în el. ce v irit sistemul energetic i concureaz astfel cu aceste Toxinele Energetice Trim într-o mare de toxine. Fard de ochi i ruj de buze. Pasta mea de dini nu are trecute pe ea ingredientele. Acum ai ajuns la jumtatea drumului. în timp ce punei încheieturile degetelor pe Capul Claviculei din stânga. În dimineaa asta. dar sunt sigur c conine câteva chimicale. Aceasta este o presupunere logic. cu degetele de la mâna dreapt. trim într-o mare de toxine Un alt tip de "alergie" Corpurile noastre sunt prevzute s combat efectele toxinelor i. aceste toxine provoac reacii chimice în corpurile noastre care. ce nu sunt altceva decât amestecuri de chimicale. Dup cum am spus. Completai acest exerciiu de Respiraie Clavicular. i. bineîneles. Dar ce e prea mult. ampoane. Alergiile sunt printre cele mai comune reacii pe care le manifestm la toate aceste substane toxice. Apa care ne vine pe evi.

etc. Dac metodele nr. Dimpotriv. Dac avei succes schimbându-v locul. de la numeroase alte substane. Dar de data asta…facei-o în pielea goal. Chimicalele folosite de spltorii i curtorii chimice.2 nu v permit rezultatul ateptat. Fie ai mâncat. i aa am ajuns la un punct interesant. Dar. odat eliminate.proceduri. Dac procedura de mai sus se termin cu un succes cu EFT. doar o mic fereastr de timp în care EFT pot fi aplicate cu succes. avei nevoie s facei o baie sau un du i s v frecai bine. geluri. 2 de evitare a toxinei energetice – Scoatei-v hainele i facei o baie sau un du fr spun. date fiind condiiile respective. cel mai bine ar fi s stai pe o podea de lemn sau pe o plac de plastic. Cartofii prjii. dac în ciuda acestui efort tot nu obinei rezultatul dorit cu EFT. Parfum.Toxinele energetice nu sunt întotdeauna nite lucruri care s fie cunoscute ca rele pentru voi. Dac ateptai o zi sau dou. toate chimicalele sunt îndeprtate de pe corpul vostru i micorai posibilitatea ca ele s interfere cu sistemul vostru energetic. Nu folosii spun sau ampon. atunci folosii… Metoda nr. în cel mai fericit caz. dar adesea e necesar. uneori. i. Procedând astfel. Suntem adesea dependeni de lucruri pe care le consumm constant i. Vei fi. pentru a evita contactul cu scaunele sau paturile sau cu alte substane posibil toxice. atunci consumul zilnic micoreaz posibilitatea ca EFT s dea roade. nu intr pe "lista alimentelor sntoase" a niciunui nutriionist. atunci folosii… Metoda nr. Asta explicm în alt parte a acestui curs. pot de asemenea s v irite sistemul energetic. putei merge în alt camer sau chiar s ieii afar. Astfel. Asigurai-v c ai atins toate zonele sensibile. poate s v îndeprteze de cauza care v irit. În felul acesta. În felul acesta putei evita carpeta i orice chimicale pe care aceasta le poate conine. Dac toxina ingerat este ceva ce consumai în mod curent. crem de ras. alimente considerate sntoase. V putei ridica în picioare sau s v aezai în alt col al camerei. nu v vor mai împiedica succesul cu EFT.1 i nr. Splai-v prul cu mult grij. exist ceva în preajma voastr care cauzeaz problema. atunci fii siguri c v-ai îndeprtat de sursa toxinelor pentru sistemul vostru energetic. funcioneaz minunat. toxinele respective pot fi eliminate. Experiena mi-a artat c. Poate fi un aparat electronic. pentru c pot lsa reziduuri suplimentare. Putei avea reziduuri chimice pe corp. 1 de evitare a toxinei energetice – Mutai-v de unde suntei. precum subsuorile i zonele genitale. atunci probabil c toxina energetic a fost îndeprtat din calea voastr. poate s nu fie toxic pentru sistemul energetic al altei persoane. Deci…simplul act fizic de a v deplasa. Toxinele energetice au efecte foarte individualizate. în caz c unele dintre aceste substane interfer cu progresul vostru. ampoane. Apoi reîncepei cu EFT. vei putea îndeprta chimicalele de pe trupul vostru. Se poate s fie în voi. o substan care este toxic pentru sistemul vostru energetic. fixative. astfel. Dac. Asta înseamn c toxinele au fost înghiite. E bine s stai în picioare. spre exemplu. fie ai but ceva cu toxine. spre exemplu. spun. care pot s interacioneze cu sistemul nostru energetic. adesea am vzut c chips-urile nu stau în calea acestor tehnici. EFT ofer un ajutor nepreuit pentru aceia care vor s-i depeasc poftele i dependenele. bineîneles. totui. sistemul vostru va avea. Dimpotriv. Nu înseamn c EFT nu funcioneaz. Exist mai multe ci pentru a evita efectele toxinelor energetice. Dac nici aa nu obinei rezultate. precum un calculator sau un televizor sau pot fi gazele de la o uzin. Pe de alt parte. ca i reziduurile de la detergeni. de la sistemul de ventilaie sau de la circulaia stradal. Dac tot nu avei succes. dac nu tii exact ce anume toxin v afecteaz. Uneori. Hainele pe care le purtm au chimicale pe ele. EFT sunt forate s lupte cu un inamic prezent totdeauna în interiorul vostru. aa cum o pot face diferitele chimicale din care sunt fabricate. pot fi foarte duntoare pentru sistemul vostru energetic. v putei schimba locul i s încercai de mai multe ori. Insistai în zonele unde ai aplicat parfum sau cosmetice. chiar i cele mai mici cantiti de substan toxic pot fi suficiente pentru a constitui un impediment în calea succesului cu EFT. tiu c sun un pic ciudat. 3 de evitare a toxinei energetice – Ateptai o zi sau dou. E posibil s avei o anume sensibilitate la scaunul pe care edei sau poate camera în care suntei a fost zugrvit proaspt. cosmetice. esturile însele pot provoca sensibilitate. renunarea la ele reprezint o problem. cu picioarele goale i. atunci sunt anse ca toxinele energetice s nu fie pe voi. 53 . Redau mai jos aceste ci : Metoda nr. Având în vedere c aplicarea EFT dureaz atât de puin. V rog s inei cont c. cafeaua este o toxin energetic pentru voi. Dar asta nu înseamn c ei interfer cu sistemul vostru energetic.

fr s trebuiasc s abordai toate dedesubturile acestor impedimente. ele sunt. uneori putem elimina reacia alergic chiar cu EFT.. Toat lumea sufer efectul toxinelor. Dimpotriv. executai de repetate ori Pregtirea i v adresai tuturor Aspectelor prezentate de problema voastr. În mod normal. recomandat. o prieten de-a mea avea manifestri de depresie. Dar. care pot contribui la orice problem avei. corpurile noastre pot elimina aceste toxine. aplicai Reeta de Baz la orice problem v intereseaz i v vei mri rata de succes. suficient cât s inhibe aciunea Reetei de Baz? Nu vei ti. orice aliment pe care-l consumai în cantiti mari. deci. dup ce a eliminat finoasele din alimentaie. Cu perseveren. dac aplicai EFT la toate evenimentele specifice din viaa voastr. ea a descoperit c era sensibil la finoase i. Este o form natural de autoaprare. cu uurin. precum toate celelalte plante. Rata voastr de succes va fi înc i mai mare. Aceste toxine în exces. ne supraîncrcm sistemul energetic cu aceste "toxine de lptuc". Importana Perseverenei Am început Partea a II-a din EFT cu urmtoarea fraz de reamintire…. Ele pot fi sau pot s nu fie toxine pentru voi. Cu toate astea. încât s nu obin rezultate mulumitoare cu aceste minunate proceduri. alimentele pe care le mâncm în mod exagerat.doar ceva temporar. dac eliminai toate substanele de mai sus. Dac asta nu se întâmpl. mazrea i orice alt aliment pe care-l mâncm. va tinde s devin o toxin energetic pentru voi. în unele cazuri. De asemenea. fiind persevereni. este c…perseverena va fi rspltit. în special. orice poate fi toxic pentru sistemul vostru energetic. exist o mare probabilitate ca problema s dispar. Aceasta înseamn c mediul toxic din jurul vostru va fi mereu altul i avei posibilitatea s nimerii una sau mai multe perioade în care toxinele energetice (presupunând c ele reprezint un impediment pentru voi) nu v stau în cale. pot irita sistemul energetic al corpului. de muli ani. dac mâncm cantiti foarte mari de lptuc. fasolea. Ea spune întotdeauna adevrul. doar prin îndeprtarea unei anumite substane din dieta sau din preajma cuiva. i. majoritatea oamenilor nu sunt atât de mult deranjai de toxinele energetice. care-i masca problema. Deoarece teoretic. se pot obine uimitoare rezultate în vindecare. Fr medicamente..Ca regul general. E. Problema Respiraiei Claviculare nu e în permanen prezent. poate servi drept contrapondere a efectelor acestor multe impedimente. Ce vreau eu s accentuez aici. s reducem consumul lor. devin atunci duntoare pentru organism i. ori de câte ori mâncm plantele respective. Ea vine i pleac i perseverena va gsi probabil o fereastr de timp în care Exerciiul Respiraiei Claviculare s nu fie necesar (presupunând c iniial era necesar). exist unele substane care se manifest ca atare. dar asta nu înseamn c ele vor interfera neaprat cu EFT.dac vei aplica în mod perseverent Reeta de Baz în timp ce suntei "concentrai" pe problema pe care o avei. 54 . Ea lua Prozac i alte medicamente i nu simea nicio uurare…. E de la sine îneles asta. Spre exemplu… Chiar dac sunt sensibil la lactate… Chiar dac sunt alergic la pisica mea… Chiar dac spunul îmi provoac escoriaii… i aa mai departe. fr EFT. Dar. De fapt. sunt anse excelente ca Reeta de Baz s înceap s-i manifeste minunile. Acelai lucru se întâmpl i cu cartofii. atunci întrebai-v intuiia ce anume ar putea fi. trebuie s fim totui contieni c unele deranjamente sunt cauzate de alergeni sau alte forme de poluare. din dieta voastr pentru o sptmân. Nu întotdeauna se întâmpl aa. cu o frecven mai mare. vei executa Reeta de Baz în diferite momente ale zilei…înuntru i afar…la serviciu…acas…în timp ce purtai diferite haine…i bucurându-v de diete diferite. Pe de alt parte. bineîneles. Perseverena în sine. are propriile ei toxine interne. Doar prin eliminarea finoaselor din dieta ei. Le enumr mai jos: Parfum Ierburi Finoase Porumb Zahr rafinat Cafea Ceai Cafein Alcool Nicotin Lactate Piper Am vzut multe cazuri în care reaciile alergice dispar complet dup aplicarea EFT. Noi ingerm aceste toxine. Lptuca. chiar dac e vorba de cele mai sntoase alimente…chiar i lptuca. Întâmpltor. Dai-mi voie s mai menionez c. i cum vei ti care alimente v pot irita sistemul energetic. dar de obicei. dar sigur merit încercat. fr nimic altceva. chiar dac acestea au cauze în mediul înconjurtor. adesea putem calma simptomele. De exemplu. . devin candidate s fie toxine energetice. Cu atenie i perseveren. care o apr de duntori. depresia ei a cedat complet. Aceast afirmaie este adevrat. Pe scurt.

Dar. Terapeuii. prin încercri repetate. versiunea prescurtat a secvenei va fi dup cum urmeaz : Eliminarea Gamei celor 9 aciuni Nici Gama celor 9 aciuni nu e întotdeauna necesar. atunci sunt obligat s bnuiesc c IP exist acolo i reîncep Reeta de Baz…de aceast dat executând mai întâi Pregtirea. Este o plcere s gseti c cineva are foarte puin IP sau chiar deloc. Pe casetele video m vei vedea fcând asta de mai multe ori. Dac se arat a fi necesar. vor aprecia economia de timp implicat. Cu experiena. reiau tot procesul. Întreb persoana dac intensitatea a sczut de la cât era iniial. dependene i maladii degenerative i astfel. Este o posibilitate. vei vedea c unele persoane nu au IP sau o au într-o msur foarte mic. SO = Sub Ochi SN = Sub Nas B = Brbie CP = Capul Pieptului SB = Sub Bra Eliminarea Pregtirii V rog s v amintii c Inversarea Psihologic este aproape întotdeauna prezent în depresii. prin experien. Haidei s începem revzând Reeta de Baz. luate una câte una. exist o procedur care-mi permite s tiu rapid dac am nevoie s m întorc i s o fac totui. De fapt. Reiese clar c. Putei adesea obine rezultate cu o versiune de 15 – 20 de secunde de Reet de Baz i deci. Pentru a fi mai clar. Astfel. Scurtarea Secvenei Secvena este calul de traciune al Reetei de Baz. eu includ de regul Pregtirea. nu exist niciun progres. IP apare doar în circa 40% din situaii. ea este necesar doar cam în 30% din cazuri. Dac ea spune da. a face apel la scurtturi v ofer dou avantaje : 1. Dar. Eu încep cu Secvena (versiunea scurt. Continuarea baterilor în punctele de pe degete. care ia doar 10 secunde) i apoi m opresc i verific dac am obinut vreun progres. dup ce Pregtirea a creat condiiile. în aceste cazuri. Dac. s spunem gradul 8. pentru c atunci ajungi s rezolvi problema cu o repeziciune incredibil. i ea poate fi eliminat. Totui. Pregtirea nu este neaprat necesar. Pregtirea este aproape întotdeauna necesar. dei nu o putem elimina. Dar. se pare c ciocnitul pe un meridian va afecta adesea i un altul. tiu c IP blocheaz progresul…i… deoarece în acest exemplu progresul fusese înregistrat. În fond. în 60% din cazuri. Eu. V putei adânci înelegerea Reetei de Baz. rareori execut întreaga Secven. medicii i ali profesioniti în vindecare. 2. pentru c dureaz numai câteva secunde. dac aleg s omit Pregtirea. ÎS = Începutul Sprâncenei CO = Colul Ochiului 55 .Scurtturi Deoarece Reeta de Baz dureaz doar un minut. economia de timp fcut se adun atunci când avei de tratat muli pacieni. Ea este principalul factor care contribuie la doborârea acelor popice emoionale. atunci tiu c Pregtirea nu fusese necesar i continui cu Reeta de Baz. Ea se prezint sub forma… Pregtirea Secvena Gama celor 9 pai Secvena Dac putem elimina oricare dintre aceste etape sau s scurtm vreuna dintre ele. A reieit c meridianele de energie care circul prin organism sunt toate interconectate i. Cum tiu c Pregtirea nu fusese necesar ? Simplu. în alte cazuri. pentru c în 70% din cazuri este inutil. am aflat c ciocnind mai puine meridiane. evident câtigm ceva timp suplimentar.Eu încep cu ÎS (Începutul Sprâncenei) i termin cu SB (Sub Bra). obinem de obicei acelai rezultat . Este o încântare s descoperi asta. S îndrznim s o eliminm i deci s riscm eecul în cele 40% de cazuri când IP este prezent? Desigur. v-ai putea pune întrebarea de ce a mai introduce ideea scurtturilor. Eu adesea o elimin. înseamn c IP nu fusese acolo. putem de obicei s o scurtm. cât de mult mai puin de un minut poi avea nevoie ca s obii rezultatul ? Dei este posibil s srii peste aceast seciune cu totul i cu toate astea s fii foarte eficieni cu EFT. pe de alt parte. din cauz c majoritatea scurtturilor presupune s luai procesul de-o parte i s-l desfacei în piesele componente. de regul nu mai este necesar. Dac nu observ progresul la care m atept pot întotdeauna s reintroduc i Gama.

Videocaseta 3 – Probleme Emoionale I Sunt trei sesiuni pe aceast caset. în seciunea scurtturilor de pe prima caset video. Discutm apoi despre impedimentele la perfeciune. ea lucreaz asupra unei probleme cu totul diferite. Aceast seciune nu face decât s v aduc la cunotin fundamentele scurtturilor. Videocasetele pentru Partea a II-a (Pentru uurina gsirii lor. Aceast procedur este demonstrat pentru voi pe casetele video. spre cât mai sus spre tavan. teama de zbor. Între timp repetai Fraza de Aducere Aminte. Adrienne v arat cum s-o facei. reiese faptul c mama ei nu a iubit-o i. Videocaseta 2 – Exemple din audien Restul casetelor video conin o combinaie condensat a dou sau trei zile de seminar. A doua sesiune este cu Veronica. Este i o discuie pe scen. M vei vedea folosind aceste scurtturi în numeroase situaii i atunci vei înelege mai bine cum trebuie procedat. v aduce la zero. pe o scar de la 0 la 10. dureri fizice. Astfel. agorafobia. Videocaseta 4 – Probleme Emoionale II Pe aceast caset sunt dou sesiuni. unde Partea I este redat pe scurt i sunt revzute multe dintre noile concepte introduse în Partea a II-a. Ea are emoii intense evidente.Rotirea Ochilor de la Podea la Tavan Aceasta este o scurttur util atunci când ai adus intensitatea problemei la un nivel foarte jos… s zicem la 1 sau 2. Practic. Se discut probleme precum teama de vorbit în public. Experiena este cel mai bun profesor când e vorba de folosit scurtturi. Ele sunt doar mai rapide i mai comode. despre Descoperire. timp de 6 secunde. depresia. totui. în timpul Holocaustului din Al Doilea Rzboi Mondial. O vei recunoate ca fiind doamna care a folosit EFT pentru c fusese violat de tatl ei. durerile de cap. Aceste ultime demonstraii sunt deosebit de importante pentru studiul vostru. V rog s reinei. Ea apare aici. Kathy are trei probleme: (1) o team de a fi atins. Dureaz doar 6 secunde i. c execuia Reetei de Baz nu dureaz decât câteva minute. În a doua sesiune. Pe aceast caset. asta-i tot. nu avei nevoie de scurtturi. Aceste videocasete încep cu începutul acelor seminarii i exploreaz o larg varietate de probleme…atât emoionale. provenind din faptul c a fost abandonat. cât i fizice…i ofer o perspectiv nepreuit asupra puterii imense a EFT. Pe msur ce se desfoar aceast sesiune de EFT. care provenea de la faptul c fusese btut. Kathy rspunde favorabil la EFT i Pregtirea (Inversarea Psihologic) nu este necesar. (2) un incident traumatic în care mama ei turnase ap fiart pe ea i (3) o durere în umr. rezultate din faptul c l-a prsit nevasta i provenind din ordinul de restricie care-i interzice s-i vad fetia. anxietatea. e dificil s pun pe hârtie cum sunt folosite aceste scurtturi în situaii reale. Arta scurtturilor Pentru c e vorba de o oarecare art. Prima este cu Jason. pentru a ne spune c se simte "uoar ca un fulg". atunci când era copil. A treia sesiune este cu Sandhya. micai-v ochii de la privind cât mai jos spre podea. care lucreaz asupra emoiilor pe care le are cu privire la experienele tatlui su. ea ajunge s râd despre asta. chiar dac sunt executate numeroase runde de EFT. singur i n-a fost iubit. Aceasta este dovada de necontestat a puterii EFT asupra chiar i a celor mai intense emoii. toate casetele EFT sunt prezentate i în Anex) Videocaseta 1 – Recapitulare Aceast caset este o punte între Partea I i Partea a II-a. când d roade. fibromialgia i hipertensiuna. scurtturi i metafora pdurii i copacilor din Partea I. ies la iveal mai multe aspecte i problemele se deruleaz într-o modalitate înlnuit. În prima sesiune. care lucreaz pentru furie i trdare. Marlys folosete EFT pentru a depi o "suferin din dragoste"…o obsesie privind pierderea unei relaii amoroase. din seria casetelor din Partea a II-a. fr s avei nevoie de înc o rund de Reeta de Baz. pur i simplu ciocnii Punctul Gamut încontinuu (inând capul nemicat) i. dup aplicarea EFT. precum i unele demonstraii de Inversare Psihologic. din a doua videocaset 56 . trei sau patru luni mai târziu i tot nu mai are probleme emoionale cu privire la acea problem. Sesiunea noastr cu EFT elimin problema i Veronica revine a doua zi. Pentru a executa asta. migrena. Acesta este unul dintre motivele pentru care am inclus numeroase demonstraii video în acest curs.

Videocaseta 7 – Toxine Energetice. Totui. Urmeaz o sesiune neobinuit. într-o conversaie la telefon. chiar dac ea o avea de doi sau trei ani. Scrânitul este atât de puternic. Întrebri i Rspunsuri Aceasta este o caset cu generaliti. artm valoarea perseverenei într-o sesiune cu Grace. numeroase întrebri obinuite. 57 . inclusiv disfunciile alimentare. E necesar perseveren pentru a obine uurare pentru majoritatea acestor persoane. Prima parte este un interviu cu Todd. Videocaseta 8 – Probleme obinuite. problem care se trage din faptul c scrânete din msele în timpul somnului. Ea conine de asemenea. imaginea proprie i relaiile. Patricia vine pe scen cu o criz de astm. Connie mai avea o durere de cap. de care suferea de zece ani. Din conversaia cu ele. de o durere de spate. urmeaz (1) o important discuie despre cauzele dependenelor i (2) o întreag sesiune în care EFT este folosit pe un grup de persoane. deoarece noi încercm pentru orice. din cauza toxinelor energetice pe care le suspectm c exist în încpere. care constituie o problem pentru care EFT nu fuseser niciodat folosite. pentru a povesti membrilor unui alt seminar. am obinut o foarte uoar ameliorare. igri i alcool. delsarea. El revine apoi. are o falc înepenit. dup standardele EFT. Dorothy a venit pe scen cu bti neregulate de inim. puse din audien. care v completeaz înelegerea. Ea povestete cu mult entuziasm despre asta. În prima sesiune. Ea cunoate o uurare dramatic cu EFT i mrturisete c a doua zi diminea tot bine era. În sfârit. Fobii i Perseveren Aceast important caset pune accentul pe efectul toxinelor energetice i pe valoarea perseverenei în folosirea EFT. care nu obine niciun rezultat pozitiv în timpul seminarului.Videocaseta 5 – Probleme Fizice Pe aceast caset sunt patru sesiuni. folosete EFT pentru o durere de ceaf care. care era afectat de o intens depresie i multe alte probleme. pe care i-a eliminat-o aplicându-i singur EFT. creaz o îmbuntire major în starea sa emoional. În a doua sesiune. apare din cauze emoionale. ajungem la cauzele din spatele tuturor comportamentelor de dependen. chiar dac ameliorrile sunt dramatice dup standardele convenionale. despre efectul formidabil pe care l-a avut o schimbare în diet. din cauz c îi stau în cale toxinele energetice. în care mai multe persoane obin ameliorare în teama lor de erpi. dar perseverena ei i atenia acordat dietei în urmtoarele sptmâni. Apoi. Dar. i asta. Ea scap. am aplicat EFT i aici. Pe scen. o lun mai târziu. încât ea trebuie s poarte o plac dentar în timpul nopii. pentru a le învinge pe loc poftele de ciocolat. Ea obine uurare complet. Connie J. durerii de ochi i depresiei sale. ele sunt considerate lente i relativ ineficiente. pentru a-i proteja dinii. de asemenea. chiar dac are hernie de disc. asupra insomniei. Cu EFT. ea câtig adevrata eliberare de aceast problem în câteva minute. cu rezultate excelente. dup cum spune ea. Connie M. Videocaseta 6 – Dependene Aceast sesiune începe cu dou doamne care manifest o disfuncie alimentar clinic. care explic folosirea EFT în domenii precum sportul (golf). vorbitul în public. afacerile.

Folosirea EFT în Temeri i Fobii Folosirea EFT în Amintiri Traumatice Folosirea EFT în Dependene Folosirea EFT în Vindecarea Fizic Folosirea EFT pentru Îmbuntirea Imaginii Proprii Cuprinsul Casetelor EFT 58 ..Anex Articole scrise de Gary Craig despre..

s ni se fac ru. dureri de cap. este faptul c elimin partea fobic a fricii. Ele sunt "fric în exces" i servesc numai s creeze suferin pentru persoana fobic. bineîneles. Ele apas pe frân pentru noi i ne feresc de pericole. de exemplu. cei care i-au eliminat complet fobia de înlimi cu ajutorul EFT. adic a numrului mai mare de aspecte implicate. Ei pstreaz doar o precauie normal i-i pot petrece întreaga zi. Dar procesul nu-i face stupizi. s plângem sau s manifestm multe alte simptome de fric excesiv. mai mare decât o precauie sau o preocupare normal. Aproape toi oamenii au. Fascinant cu EFT în aceast privin. Unii dintre ei sunt periculoi i ne pot face ru. s fii precaut când vezi un arpe sau un pianjen. în viaa zilnic. tind s aib o team chiar mai slab decât restul oamenilor. s aplicm ceea ce ai învat în prile anterioare ale acestui manual. prin aceea c ele nu mai contribuie la sigurana noastr aa cum o face precauia normal. Prin contrast. Unele fobii necesit timp mai lung decât altele. Ele sunt mecanisme automate. am putea pi pe marginea acoperiurilor de zgârie-nori. Ele sunt importante pentru supravieuirea noastr. Ei nu încep brusc s sar de pe cldiri înalte sau s îmbrieze urii din pdure. încercai s aplicai EFT pe evenimente specifice. s transpirm. cu privire la obiectul fobiei. privind calm în jos. Una este. spre exemplu. Eu prezint mai jos. dar nu din cauza intensitii sau vechimii lor. din cauz c înelepciunea convenional ne-a spus de zeci de ani c fobiile foarte vechi i intense sunt "adânc impregnate" i necesit luni sau ani pentru a fi eliminate. Cu toate acestea în minte. Nu conteaz cât de intens este fobia sau de cât vreme o avei. pentru a fi rezolvate. unele dintre cele mai comune: Vorbit în public Înlimi erpi. Aceast "fric în exces"…partea inutil… partea care este dincolo de precauia normal… aceasta numim noi fobie. Dar cu EFT nu e aa. dar las precauia i preocuparea normal s existe. Dac o fobie este "încpânat" cu EFT. pianjeni i insecte Claustrofobia Dentist Ace Ascensoare Zbor Poduri Respingere Sex Ap Vitez Telefon Cstorie Brbai Eec Boal Câini Calculatoare Albine Singurtate Ce este o fobie? Pentru scopul nostru. este faptul c oamenii care elimin o fobie cu EFT. Ele pot provoca team intens i adesea limiteaz sever vieile celor care le au. ar putea fi… **Chiar dac acel arpe m-a mucat când aveam 8 ani… **Chiar dac am czut de pe acoperiul colii în clasa a IV-a… **Chiar dac toat clasa a râs de mine când am uitat cuvintele poeziei… i aa mai departe. o fobie este orice "fric în exces". din cauza complexitii lor. care ne in pe loc atunci când pericolul este iminent. Dar e cu totul altceva s avem palpitaii. Ci. spre exemplu. Cerei la o sut de persoane s priveasc în jos de pe o cldire înalt i aproape toi vor simi un pic de ameeal. Astfel. Ceea ce e interesant deci. Aceste rspunsuri sunt inutile. s vomitm. am putea mânca arsenic sau am putea juca tenis pe autostrad. Dar uneori. Fr ele. Aceasta-i marea surpriz pentru muli. un oarecare rspuns fobic la înlimi.Folosirea EFT în Temeri i Fobii Circa 10% din populaie sufer de una sau mai multe fobii. Exist sute de fobii posibile i EFT pot fi eficiente în toate. Acesta este un rspuns fobic. Ele depesc mult limitele normale ale precauiei i creaz un inutil rspuns de fric. dar pentru majoritatea oamenilor este mai degrab ceva nesemnificativ. El nu le provoac nicio problem real. temerile îi exagereaz rolul. nu mai simt nici mcar ameeala. Oamenii sunt adesea uimii de cât de rapid dispare o fobie deo via. de pe acoperiul acelei cldiri înalte. Dai-mi voie s explic… Temerile noastre sunt eseniale…pân la un punct. V rog s v reamintii afirmaia descoperirii pe care sunt construite EFT : 59 . care pot sta la baza fricii.

Spre exemplu. luându-le unul câte unul. (4) teama de turbulene. Deoarece majoritatea fobiilor conin doar un singur aspect cruia s v adresai. Fr palpitaii. sunt diferite pri ale fobiei. Î. (2) teama de cdere. Fr dureri de cap. sunt aspecte separate ale fobiei de înlime i. Ce s fac dac am mai multe fobii? Adresai-v fiecreia pe rând. înainte de a v adresa fobiei de erpi." Toate rspunsurile fobice sunt emoii negative i sunt cauzate de un "zzzzzt" în sistemul vostru energetic. Unele fobii sunt considerate complexe. pân când toate "zzzzzt-urile" sunt neutralizate. (5) teama de decolare. trebuie s reluai de mai multe ori întregul proces. Amintiri ca aceasta. este faptul c totui. Majoritatea celor ce au fobie de înlime au avut mai multe evenimente specifice în vieile lor. pe care nu le-ai luat în considerare de prima dat. este Reeta de Baz. avea o amintire înfricotoare (un aspect) de pe când edea pe un turn de ap. teama de zbor este uneori considerat ca atare. 60 . Atunci. Spre exemplu. Î. Câte runde sunt necesare. pot elimina problema pentru totdeauna. Câteva runde din ea. asta se întâmpl aproape întotdeauna din cauz c exist noi aspecte. putem continua foarte eficient. Dac acest aspect nu a fost luat în considerare atunci când ai aplicat EFT pentru fobia de erpi. utilizarea perseverent a Reetei de Baz tot ar trebui s dea rezultate. pentru c sunt. Vei scpa de problem în câteva minute i. Spre exemplu. dup cum am artat mai înainte. de fapt. a mai rmas vreun aspect nerezolvat. Dac le putei izola în mintea voastr. asigurai-v c v-ai neutralizat total fobia de pianjeni. care contribuie la intensitatea voastr emoional. Dispariia ei se obine în câteva minute. Fr niciun fel de alt problem. Tot ce avem de fcut este s presupunem c avei mai multe aspecte i s v adresai lor. din cauz c implic (1) claustrofobie. Aspectele sunt importante. Atunci când intensitatea emoional v-a disprut complet. un domn pe care lam ajutat pentru fobia de înlime. Haidei s revedem exemplul fobiei de înlime. cel cu fobia de erpi va vorbi despre reacia neplcut pe care o are la vederea limbii ascuite a arpelui. dac pare s “revin“. când sunt analizate separat. Odat fobia eliminat. pân nu mai avei nicio intensitate emoional. mai multe fobii îngemnate într-una singur. o nou experien traumatic poate reinstala fobia. ele produc o reacie de fric. de regul îl vei auzi vorbind despre frica lui. aspectul este eliminat i dispariia fobiei este complet. de fiecare dat altfel. Intensitatea emoional va fi neutralizat. dar nu tii din ce e compus. (6) teama de aterizare. Nu putea s coboare de acolo i asta l-a speriat de moarte. de fapt). ca pentru orice fobie nou (ceea ce i este. Spre exemplu. totui. Aspectele. În alte cazuri. Eliminai acest "zzzzzt" i fobia va scdea la zero. (3) teama de moarte. vei ti c au fost rezolvate toate aspectele. etc. (7) teama de oameni. ele se calific drept aspecte diferite i trebuie s le rezolvai separat. Totui. înainte de a v adresa claustrofobiei. Apoi fii sigur c ai scpat complet de claustrofobie. Dac avei o fobie complex. în majoritatea cazurilor. când era copil. dac nu cumva. ea nu va mai reveni niciodat. în acest caz. Intensitatea poate crete sau scdea. pentru a clarifica aceast idee. Asta înseamn c soluia la problema voastr este foarte simpl din punct de vedere conceptual. în care ei se aflau la înlime i reaciile lor fobice le-au lsat amintiri foarte neplcute. în funcie de puterea "din spatele scenei" a fiecrui aspect. bineîneles. etc. Instrumentul nostru pentru asta. Dar. dou sau trei runde scurte de Reet de Baz vor fi adesea suficiente. el va rmâne o problem nerezolvat Aplicând EFT pentru limba ascuit a arpelui. nici voi nici eu nu tim câte aspecte ale fobiei voastre trebuie rezolvate. rezultatul obinut este permanent? Da. Ceea ce este uimitor. n-avei decât s repetai procesul. depinde de cât de multe aspecte are fobia voastr. Dac v chestionai clientul cu privire la ce simte. În acest punct.Întrebri i Rspunsuri "Cauza tuturor emoiilor negative este existena unei întreruperi în sistemul energetic al corpului .

diferitele aspecte ar putea fi localizate i apoi s ne adresm fiecruia în parte. Poate 20 sau 30 de minute în loc de 5 sau 6. pân când fiecare aspect al amintirii a fost neutralizat. evident. aducându-l pe fiecare la zero. povestii-l în cele mai mici amnunte. Dar doar atât. dac am mai multe amintiri traumatice? Luai-le pe fiecare. Ce fac. Unele amintiri traumatice. În acest caz. Ea pare c provine din acest film. suficiente. Are un început. care contribuie la emoia negativ. Asta înseamn c soluia la problema voastr este uor de îneles. Ei transpir. Pur i simplu. este simplu s ne adresm lor. ea nu va mai reveni niciodat. Câte runde avei. amintii-v afirmaia descoperirii pe care sunt construite EFT : "Cauza tuturor emoiilor negative este existena unei întreruperi în sistemul energetic al corpului. de regul. Continuai astfel. Unele devin foarte intense. pân când toate amintirile traumatice v-au fost neutralizate. tot de câteva minute vorbim. Povestii filmul. totui. care contribuie la intensitatea voastr emoional. Astfel. Cea mai bun cale s realizm asta. Astfel. nu suntem contieni de faptul c el poate avea diferite aspecte. bineîneles. Întrebri i rspunsuri Î. Gata cu palpitaiile. oprindu-v la fiecare aspect. În ea punem laolalt o list aproape nesfârit de probleme emoionale. Un scurt film în minte. Gata cu durerile de cap. continuai filmul. Ei plâng. ea chiar este o amintire traumatic separat. pe rând. dup cum tii. totui. orice emoie negativ avei legat de o amintire traumatic. Apoi. ca un întreg. eliminai acel "zzzzzt" i impactul emoional va scdea la zero. 2-3 runde scurte de Reet de Baz. În procesul de "punere la co" a amintirilor traumatice. este s povestim filmul CU VOCE TARE. comaruri. Oprii-v imediat ce ai simit vreo intensitate (amintii-v. Aspectele. ca i cum ar fi o amintire traumatic separat. Gata cu orice alt fel de probleme. sunt din cele care au mai mult de trei aspecte. ce este cel mai important. Viol. fiecare aspect v va aprea distinct. Majoritatea amintirilor traumatice au doar un aspect principal. Considerai o amintire traumatic drept un film scurt. pentru c e nevoie de mai multe runde de Reeta de Baz. pentru c toate au aceeai cauz…. când oamenii i le reamintesc. dar pot exista. Stres Post-Traumatic (SPT) i orice alt abuz suferit în trecut. Instrumentul nostru pentru asta este. e posibil s simii o eliberare care s v aduc aproape de euforie. melancolii. i are un sfârit. asta este ce trebuie s facem. prin film. depresii i orice alt fel de probleme emoionale i fizice. fii persevereni. pân când putei spune întreaga istorie fr niciun fel de impact emoional. Odat localizate. De fapt. Gata cu comarurile. Ei manifest dureri de cap sau ru de la stomac. depinde de cât de multe aspecte are amintirea respectiv. Altele. Sarcina emoional va fi neutralizat.) Aceast seciune este în total contrast cu toate abordrile convenionale. Ele necesit mai mult timp. V rog. Btile inimii o iau razna. Asta se poate realiza cu destul eficien. Deci. A fost doar rtcit pe undeva. i. Câteva runde de Reet de Baz v aduc uurare. au mai multe aspecte. unul câte unul. Dac am putea derula filmul cu încetinitorul. Dup cum am mai spus. Începei cu amintirea cea mai intens i aducei-o la zero. deoarece cuvintele sunt mult mai lente decât gândurile. înainte de a trece la urmtoarea. au dou sau trei. De fapt. Pe msur ce povestii evenimentul în detaliu. într-o singur categorie (amintiri traumatice) i le tratm pe toate la fel. Dar chiar i dac sunt necesare mai multe runde. Bineîneles c tot vei avea amintiri. S începem prin aplicarea a ceea ce ai învat mai înainte. este cauzat de un "zzzzzt" în sistemul vostru energetic. Vei scpa de problem în câteva minute i. S dm filmul cu încetinitorul. Este un dar incredibil s poi descrca un bagaj inutil ca acesta. sunt diferitele pri ale amintirii. Tot ceea ce avem nevoie. în majoritatea cazurilor. 61 . vor fi. Eliberarea nu e prea departe. “filmul” se deruleaz într-o secund i se termin cu o familiar emoie nedorit Din cauz c vedem filmul atât de repede. care ruleaz în cinematograful din mintea voastr. Spunei-l unui prieten sau în faa unei oglinzi sau a unui casetofon dat pe înregistrare. Aspectele sunt importante. ele chiar sunt identice. ca i cum ar fi identice. Amintirile traumatice genereaz o larg varietate de reacii emoionale. derularea filmului încetinete. majoritatea amintirilor traumatice au doar câte un singur aspect.o întrerupere în sistemul energetic al organismului. furii. De obicei. Rar. nevoie." Astfel. este o cale de a localiza aceste aspecte. Ei pot avea disfuncii sexuale. folosind conceptul de "un scurt film în minte". Accidente. Reeta de Baz. Are personaje i întâmplri. aici noi tergem durerea) i executai Reeta de Baz pe ea.Folosirea EFT pentru Amintiri Traumatice (Incluzând Rzboi.

s v adresai doar la 10 sau 15 dintre ele. În experiena mea. cumva. Cuvintele lor alunec de la team spre înelegere. Spre exemplu. cauza este ascuns în cine tie ce cotlon al minii i trebuie. Î. Dup aplicarea EFT. problema era complet rezolvat i erau recunosctori c li se luase o povar de pe suflet. 62 . Procedând altfel. Efectul de generalizare le va fi neutralizat. au sute de amintiri traumatice. nu-l “priveaz” pe acesta de importana explorrii problemei în adâncime i. ca "s-i dea de capt". nevoie. dac avei o sut de amintiri traumatice. Postura i comportamentul lor pun în eviden o dispoziie complet schimbat fa de amintirea respectiv. pentru c a devenit prea îndeprtat. Dac v numrai printre ei. Dup care. Ei nici mcar nu îi mai dau importan. vei avea. Eu personal. probabil v va fi dificil s mai gsii vreo intensitate emoional la vreunele dintre cele rmase. Eliminarea rapid a problemelor emoionale ale cuiva. am ajutat sute de persoane cu amintiri traumatice…unele dintre ele extraordinar de intense. probabil. nimeni…niciodat. … nu i-a mai artat vreun interes s mai exploreze problema. Atitudinea oamenilor se schimb aproape instantaneu fa de amintirea respectiv.Unii oameni (precum veteranii de rzboi). înseamn s “pcleti” clientul i s-l lai s plece cu problema nerezolvat EFT ignor în totalitate aceast idee. descoperit i dat pe fa. prin aceasta. pentru c acest "zzzzzt” este adevrata cauz. i asta. Ei vorbesc despre ea altfel. v putei atepta ca efectul de generalizare s funcioneze pentru voi. Pentru ei. EFT d de captul problemei i o face foarte puternic. de a “da de captul problemei respective”? Metodele convenionale presupun c pentru aceste probleme emoionale “adânc înrdcinate”. Toate acestea se întâmpl când EFT cur "zzzzzt-ul” neplcut din sistemul energetic.

este uoar. în pofida bunelor intenii i a enormei cantiti de timp i bani cheltuite de regul revin la fostele obinuine. Dar. îmi pun un bileel pe pantofi. Deci. dependenele sunt mai mult decât doar nite obiceiuri proaste. ceea ce metodele convenionale au încercat s considere ca atare. la doar simpla ameninare de a fi lipsii de aceast substan.Folosirea EFT pentru Dependene (Regândirea cauzei dependenelor) Dependenele sunt un mister pentru cei mai muli profesioniti. Dar. comportamentul adictiv nu e doar un obicei prost. Acele bileele n-au nicio putere în faa cuiva. obiceiul meu se schimb i nu mai am nevoie de bileel. de obicei câtig în greutate. În sinea lor. Este o nevoie indus de anxietatea care tânjete s fie calmat. i. ei au tiut dintotdeauna c nevoia de a fuma. este provocat de necesitatea de a calma un anumit nivel de disconfort. bea. prin ele însele. Pentru muli. timp de multe decenii. sunt avute în vedere. Problema real pentru un dependent în aceast situaie. pentru c el dezvluie o cauz pe care n-au tiut s-o pun în cuvinte. care-i conduc ctre substana sau comportamentul adictiv. bineîneles. În aceste cazuri. Dup câteva repetri. ei devin adesea anxioi. const în faptul c ele nu se adreseaz adevratei cauze !!! Dac n-ar fi aa. Când dependenii simt nevoia. e foarte uor s-o fac. Aceasta e cea mai evident cheie dintre toate. Dar n-au fcut legtura direct dintre acest simmânt i cauza dependenei lor.. s m încal mai întâi la piciorul drept i apoi la stângul. care s-mi reaminteasc s nu fumez. Dei poate fi implicat i un anume comportament de rutin. Dac vreau s-mi schimb acest obicei. Nu este din cauz c se practic în familie. care s-mi aminteas s m încal mai întâi la stângul. adesea se refer la dependenele lor. spre exemplu. mânca prea mult. i el va deveni foarte nelinitit (anxios). Majoritatea celor ce au renunat la igri. Eu am obiceiul dimineaa. Motivul pentru slabele rezultate ale majoritii tratamentelor contra dependenelor. pentru c substituie igrile cu mâncarea. dac n-ar simi o anume form de nelinite (anxietate) ? Din ce alt cauz ar avea ei nevoie s se relaxeze ? Haidei s examinm mai departe i s lum în considerare falsa idee c dependenele sunt doar “obiceiuri proaste”. etc. de a-i calma nervii. "Asta m relaxeaz". într-un fel sau altul capt alta în loc. Adic. Ascultai dependenii când vorbesc despre dependena lor i-i vei auzi adesea spunând. Pur i simplu. care este temporar mascat sau tranchilizat de o substan sau de un comportament adictiv. de a-i scoate anumite lucruri din minte. Persoanele dependente vin la ei pentru ajutor i vor… vor într-adevr…. aceeai metod aplicat pentru "obiceiul" de a fuma o igare. ele au o caracteristic comun…un rezultat slab în eliberarea cuiva de dependen. într-un efort de a se relaxa. Dac v gândii mai bine. ar eua lamentabil. Ceea ce avem nevoie. Totui. cei ce au depit alcoolismul. aceste "cauze" sunt enumerate fiindc ele par a fi explicaii pentru acest comportament nedorit. adesea devin dependeni de igri i cafea. Nu este din cauz c dependentul este o persoan cu caracter slab. a crui poft e provocat de anxietate. etc. ca la nite obiceiuri nervoase (anxioase) Dependenii îi accentueaz dependenele. Doar punând notie peste tot. De fapt. ei caut substana dorit (igri. s se elibereze de dependena lor. atunci când sunt sub un stres (anxietate) mrit Ia-i unui dependent substana adictiv (tranchilizantul). Adevrata cauz a tuturor dependenelor este anxietatea… un simmânt neplcut. pentru c nu e implicat în el nicio anxietate. De ce ar avea ei nevoie s se relaxeze. care este adevrata cauz a comportamentului dependent ? S începem prin a înira ceea ce nu e o cauz. De asemenea. etc. Schimbarea unui obicei pur ca acesta. Ei fac asta. este adevrata cauz… nu o list cu cauze probabile. Nu este din cauz c dependentul are un "câtig suplimentar" din asta. Deci. chiar când cineva reuete s scape de o dependen. Toate astea reflect diferite forme de anxietate. Pare s fie o oarecare logic în ele i de aceea. const în faptul c substana sau comportamentul nu-i uureaz anxietatea decât pe 63 . Acest lucru este evident. Nu este lips de voin. aceast legtur devine evident. bineîneles. dependena nu e eliminat… ci doar schimbat cu o alta. alcool. dependenii n-ar înlocui o dependen cu alta. acesta este un înviortor "Aha". pot fi uor de eliminat. De exemplu : Nu este un obicei prost. de a lua o pauz. Iat un exemplu. din cauz c obiceiurile. Nu este motenit. În experiena mea. De exemplu : Dependenii. e un exerciiu inutil.) pentru a-i liniti anxietatea.

într-o parte anterioar a acestui manual. Muli încearc în mod repetat s renune i. Ea v va ajuta s reducei orice anxietate care conduce la dependen i. Asta-i clar. i c. Aa c…i asta e important… vei avea nevoie s executai Reeta de Baz de cel puin 15 ori pe zi. Dac ai dat gre în mod repetat în renunarea la o anumit dependen. în realitate nu e aa. Cum s v adresai unei dependene E foarte simplu. Insist acum s o recitii. Nu facei decât s adresai Reeta de Baz la dependen i s o repetai în timpul zilei. ar elimina permanent problema. Eliminai "zzzzzt-ul" i vei elimina pofta/dependena. cât i IP. bineîneles. În loc de asta. Se ajunge astfel. Durerea renunrii devine un pre prea mare pentru a fi pltit. Când persoanele dependente înceteaz s mai ia substana adictiv.” Deoarece anxietatea este o emoie negativ. în câteva momente. asta se întâmpl frecvent. pentru a v reaminti sau (2) s executai Reeta de Baz odat cu activitile zilnice. este uor de eliminat cu Reeta de Baz. pentru a fi complet. Toi dependenii tiu c. Ea se potrivete deosebit de bine acestei sarcini. Acesta este un exemplu clasic de IP. IP de regul revine i. Cu timpul. Ca s-i subliniez importana. Cele 25 de repetri pe zi trebuie spaiate în aa fel încât baterea s se fac pe toat lungimea zilei. 64 . pentru c conine Pregtirea… o construcie dedicat s corecteze IP. V rog s v amintii c IP este cauza autosabotajului. chiar dac fac anumite progrese. anxietatea iese iari la suprafa. i. Aceast accentuare le intensific simptomele de repliere i creeaz o barier împotriva renunrii la dependen. Pentru asta. Dar factorul emoional (anxietatea) tinde s persiste sptmâni sau luni i uneori nu dispare niciodat. în acelai timp. Pentru a avea rezultate. dup cum bine se tie. Tot de aceea putem elimina poftele adictive i totui renunarea la comportamentul adictiv s fie foarte dificil. Ele reduc dramatic chinul renunrii i adesea îl elimin de tot. alunecând înapoi în comportamentul dependent de dinainte. precum… Când v sculai dimineaa. Problema renunrii Iat-m ajuns la un aspect atractiv al EFT. S revenim acum la soluie. Renunarea const atât în factori fizici. V rog s v reamintii afirmaia descoperirii pe care sunt fundamentate EFT: “Cauza tuturor emoiilor negative este existena unei întreruperi în sistemul energetic al corpului. deci. De aceea e atât de greu s renunm la dependene. comportamentul lor dependent îi conduce într-o direcie greit. trebuie s eliminm atât pofta imediat. cât i emoionali. bineîneles. trebuie s mai discut o barier important aprut în cale… Inversarea Psihologic. Aceasta doar mascheaz problema. din interiorul corpului care elimin singur toxinele nedorite. Este motivul pentru care oamenii îi contracareaz propriile eforturi i se comport de o manier contrar propriilor lor interese. atunci când a disprut anxietatea. dispar majoritatea simptomelor de renunare. Dar. Vom începe aplicând ceea ce ai învat în primele pri ale acestui manual. tiu c poate prea ciudat… dar aa se întâmpl mereu. în cazul dependenelor. Acest lucru devine evident când aplici EFT. Este aproape la fel de rapid cu "cât ai zice pete" Spun aproape. pentru un timp. rezult c este cauzat de o întrerupere în sistemul energetic al corpului. fiindc. Astfel. Acesta nu e decât unul dintre multele aspecte care fac din EFT nite metode aparte de toate celelalte. pentru c se aplic într-o form major dependenelor. IP se va atenua i se va diminua ca problem. anxietatea constituie partea cea mai important a renunrii. Sistemul nostru energetic îi schimb polaritatea i lucreaz în mod subtil împotriva eforturilor noastre. ei se înfrâng singuri. bineîneles. Reeta de Baz va fi arma noastr. Acesta e un proces natural. Tocmai de aceea nu e decât un tranchilizator Când efectul tranchilizatorului s-a dus. de rutin. o singur utilizare a comportamentului sau a substanei adictive. putei (1) s punei un ceas s sune la fiecare jumtate de or. bine intenionate.moment. IP apare în peste 90% din comportamentele adictive. i-am dedicat o întreag seciune. De 25 de ori pe zi este recomandat. pentru c anxietatea de obicei coboar la zero. Astfel. Ei prefer riscurile provocate de dependen. ei devin tot mai dependeni i ajung s-i asocieze anxietatea cu tranchilizatorul. Altfel. va corecta orice Inversare Psihologic. la un cerc vicios în care ei sunt captivi. altfel. Din experiena mea. v vei ine anxietatea (i deci i poftele) la un nivel sczut i vei ine departe efectele subtile (dar devastatoare) ale IP. trebuie s ne amintim c Pregtirea nu elimin IP permanent. Adesea. nevoia fizic de obicei dispare în 3 zile. Totui. dependenii trebuie s-i repete comportamentul adictiv pentru ai gsi uurarea. anxietatea lor devine chiar mai accentuat când sunt lipsii de tranchilizator. eu v garantez c IP a fost factorul major.

De fiecare dat când urcai sau coborâi din main. fr aceast contientizare. 4. Procedura de Pace Personal Bun ziua. În esen. contribuie puternic la pacea lumii. terapeut. în maina proprie sau în alt loc convenabil. consilier spiritual sau antrenor de performan personal din lume. Adresarea la evenimentele specifice care v provoac anxietatea În timp ce exerciiul de mai sus. Fcând asta în mod contiincios. Uneori. în interiorul evenimentelor specifice ale cuiva. 1. conform obiceiurilor personale. De fiecare dat când mergei la baie. De fiecare dat când v aezai pe un scaun. o copie a Procedurii de Pace Personal. Ca “tem de cas”. Ca un substitut util. e foarte probabil s le acoperii i pe cele responsabile de boal. Iat aici. Aparent. pentru a-i ajuta pe alii (i pe ei înii). poate fi o list nesfârit de astfel de evenimente specifice. în funcie de persoan. Asta. Adresându-v tuturor acestora. dac avei aceste pofte. De fiecare dat când intrai sau ieii din cas. Procedura de Pace Personal. trebuie de asemenea. Deci. s le eliminai impactul asupra vieii voastre. Înainte de fiecare mas. exist acele suprri. temeri i traume care se manifest prin boal. dac e urmat cu contiinciozitate v va ajuta s stopai dependena. Iat câteva utilizri…. Dac neutralizai toate problemele specifice. Ele sunt expuse pentru a v da o idee. bineîneles. Procedura de Pace Personal const în a v face o list cu toate EVENIMENTELE SPECIFICE neplcute din via i. între vizitele la medic sau la terapeut. v vei gsi în circumstane sociale (precum petreceri sau la restaurant) în care executarea Reetei de Baz îi poate face pe ceilali si pun întrebri privitor la sntatea voastr mintal. va reduce dubiile privind propria persoan i ne va înarma cu un profund simmânt de libertate. oameni buni. dependene sau limitri de orice fel. aplicând sistematic EFT. ar trebui s-o utilizeze ca pe o unealt de baz. Îneleas i aplicat corect. 2. scuzai-v i mergei la baie sau afar. pe care am prezentat-o pe web site. Ca o procedur zilnic. De fiecare dat când trecei printr-o u.Când v ducei seara la culcare. pentru a gsi cauza central a problemelor. De fiecare dat când închidei telefonul. putem scoate fiecare copac negativ din pdurile noastre emoionale i elimina astfel cauzele majore ale neplcerilor fizice i emoionale. probabil nu vei întâlni prea multe piedici în calea renunrii la pofte pe timpul zilei. Undeva. Din fericire. exist o soluie la toate astea. s v cer s v adresai evenimentelor specifice care au provocat anxietile calmate doar prin comportamentele adictive. pe care sunt pe cale s-o dezvolt pentru voi. Dar. Aceasta va întri imaginea despre sine. cu siguran va accelera i va aprofunda procesul de vindecare. De fiecare dat când v ridicai de pe scaun. Ceea ce. Evident. nu toi oamenii au aceleai activiti de rutin i unele dintre cele înirate mai sus pot s nu v fie practice. din cauz c cei mai muli dintre oameni nu sunt contieni de evenimentele specifice care contribuie direct la comportamentul lor adictiv. la rândul su. trebuie s executai una sau mai multe runde suplimentare de Reeta de Baz. conduce fiecare individ ctre pacea personal care. în interesul exactitii. 65 Cum s v adresai poftei Dac facei întocmai cele spuse mai sus. . Valoarea ei aici. În acest caz. cum pot aplica EFT ? De asemenea. Se numete Procedura de Pace Personal. Facei-v propria list. Ca mijloc de a elimina un factor major. Aceasta. acesta poate fi un proces descurajator. Orice medic. aceast tehnic poate fi metoda esenial de însntoire a oricrui om de pe pmânt. nu e doar o cale de “a v simi un pic mai linitii”. pentru informare. 3. în plus fa de cele 25 de repetri recomandate pentru dependen. sigur o vei include i pe cea mai important. care contribuie (dac nu cumva e chiar singura cauz) la o boal serioas. pentru a limpezi o via de reziduurile emoionale acumulate. este s elimine sistematic fiecare eveniment specific din viaa voastr. care cauzeaz anxietate. pân pofta cedeaz.

noi ne-am concentrat eforturile pe acele evenimente specifice negative. sunt foarte contieni de abilitatea EFT de a terge definitiv evenimentele specifice negative din bagajul nostru mental. E bine…e foarte bine… i am putea continua tot aa. privitor la ce e posibil. Eu am avut multe discuii în ultimii ani. durerea de cap sau un incident traumatic. atât de valorizate de modelul medical. Din fericire. bineîneles. tot mai puine conflicte interne care s v solicite organismul. Pân acum. Se accept acum. pân la SIDA. cu diveri medici i. îmbuntiri la clieni la care medicamentele sau alte soluii chimice au dat gre într-un mod lamentabil. Pentru a deveni un exemplu pentru alii. precum fobia. i m refer aici la toate suferinele fizice. ne pun la dispoziie acum. dificultile de respiraie sau dezordinile digestive. de la durerile de cap. într-o singur fraz… CELE MAI MULTE DINTRE PROBLEMELE NOASTRE EMOIONALE I FIZICE SUNT CAUZATE (SAU ÎNTRITE) DE EVENIMENTELE SPECIFICE NEPLCUTE PRIN CARE AM TRECUT. dac e adoptat de fiecare practician medical i de fiecare pacient. tot mai muli dintre ei consider deranjamentul emoional ca pe o cauz major a maladiilor serioase. unelte uoare i elegante care vor ajuta practicianul medical serios. Ce zicei de toate cele spuse despre pace într-un singur paragraf ? La fel e i pentru suferinele fizice. Nu-i ru pentru un simplu inginer. dar cele mai potrivite remedii au fost greu de gsit. totui. Acesta e domeniul în care apar cele mai înalte rate de succes ale noastre. va (1) crete dramatic ratele noastre de însntoire. aceast procedur va rezulta într-o încetare definitiv a unor probleme de o via întreag. Putem. vei avea. decât orice altceva. de ce s nu folosim EFT la TOATE celelalte evenimente specifice ce stau în spatele problemelor noastre 66 mai generale (dar FOARTE importante). nutriia adecvat i alte asemenea recomandri medicale nu-i au rostul lor. V rog s notai c aceast idee ignor complet cauzele chimice. Pân aici. Pot formula aceasta. În experiena mea totui. pentru c eu am vzut în repetate rânduri. EFT i numeroii lor veri i verioare. pe care alte metode nu au reuit nici mcar s le clinteasc din loc. Pe de alt parte. în timp ce (2) va scdea drastic costurile medicale. NU este un substitut pentru instruirea de calitate în EFT i NU e nici un substitut de ajutor profesionist. VASTA LOR MAJORITATE PUTÂND FI REZOLVATE PRIN EFT. Ce expun eu aici. ei ? Aceast afirmaie. desigur. Mai puine conflicte interne se traduc printr-un nivel mai ridicat de pace personal i printr-o mai mic suferin emoional i fizic. suprri i toate celelalte sentimente negative rmase nerezolvate. scleroza multipl i cancerul. primit de la un practician EFT cu experien. totui. vinovii. nu a existat o cale eficient de eliminare a acestor hoi de sntate. Asta. Sigur c i-l au. evenimentele noastre specifice nerezolvate sunt mai aproape de cauza fundamental a bolii. Ce evident! Practicanii EFT experimentai. 6. Acest concept simplu ar trebui s mute ponderea întregului domeniu al medicinei. care stau la baza unei alienri date. s ucid din rdcini cauzele bolii… i nu pacientul. pe scar din ce în ce mai larg. aplicat cu pricepere. De aceea ele merit atenia noastr în primul rând. Este doar un instrument care. cum ar fi (ca s numesc doar câteva)… Imaginea despre noi înine Anxietatea Depresia Insomnia persistent Dependenele Compulsiile Sentimentele de abandon Pe msur ce v eliberai bagajul emoional de evenimentele voastre specifice. c toate maladiile fizice sunt cauzate (sau mcar amplificate) de furii. Adesea pot fi vitale. poate aduce uurare într-o larg gam de necazuri (instruirea de calitate sau asistena de calitate îi . s-i mascm cu medicamente.5. Nu vreau s spun c medicamentele. traume. Ca un mijloc de relaxare profund. Pentru muli.

pân când e rezolvat. Rezolvai cel puin un filmule (un eveniment specific) pe zi… preferabil trei… timp de trei luni. Dac nu putei stabili scala de intensitate de la 0 la 10 pentru un anumit filmule. oricum nu era o problem important”. din cauz c. în sntate i în calitatea vieii noastre. În acest caz. încât s-ar putea s nu le bgai în seam. 6. Notai. fie nu ai fcut lista în mod serios. Pân la urm. În timp ce facei lista. chiar i pentru cele mai dificile probleme. Vei fi liber. în relaii . toate remedierile pe care le obinei vor fi atât de subtile. s notai orice aspecte ce pot iei la iveal i considerai-le ca pe nite copaci separai. vor aduce îmbuntiri monumentale în performana colar. alegei cei mai scorburoi copaci din pdurea voastr negativ i aplicai EFT la fiecare dintre ei. vei avea rezolvate de la 90 pîn la 270 de evenimente specifice în trei luni. 67 Dup ce au fost îndeprtai cei mai scorburoi copaci. fie "nici nu v mai gândii la el". dac n-o facei. Dac nu gsii cel puin 50. sugereaz o nevoie de rezolvare. e posibil s renunai. NUMAI cu acordul medicului care vi le-a recomandat. pe întreg pmântul. Fii ateni cum relaiile voastre sunt mai bune i cum multe din problemele psihologice i/sau emoionale. de asemenea. poate vi se pare c unele evenimente nu par s v cauzeze niciun disconfort în prezent. Astfel. cum "tendina de a v supra din orice" este mult mai mic. Metoda e simpl (presupunând c tii deja cum s aplicai EFT)… 1. Dar toate astea nu au nicio semnificaie dac alii (voi) nu pun ideea în practic. Revizitai câteva dintre acele evenimente specifice i observai cât de nesemnificative au devenit acele incidente. Apoi observai cum tot corpul vostru se simte mai bine. Fii ateni. tiu c este o afirmaie ocant. atât de intens suprtoare altdat. Aplicai EFT la fiecare dintre acetia. 4. probabilitatea e mare s vi-l rezolvai. V ia doar câteva minute pe zi. dar lucrez cu aceast metod de peste un deceniu i am vzut atât de multe rezultate impresionante. 2. Notai orice îmbuntire a tensiunii. continuai cu urmtorii ca mrime. 5. Simplitatea lui i eficiena uor de atins îi ofer candidatura ca metod mandatar pentru oricine are nevoie de ajutor. Sperana mea este ca Procedura de Pace Personal s devin o procedur de rutin. în debara---D-na Adams mi-a spus c sunt tâmpit. 3. Majoritatea gsesc sute. într-a III-a. V cer s observai contiincios toate aceste lucruri. Când lista este complet. De exemplu : Tata mi-a dat o palm în buctrie---I-am furat sandviul lui Suzi---Am alunecat i era s cad în Marele Canyon---Când am prezentat lucrarea aia. i atunci. pur i simplu nu mai exist. fie ajungei s râdei de acel eveniment. Dac luai medicamente. Dai fiecrui eveniment specific un titlu… ca i cum ar fi un filmule. dac nu chiar obligatoriu. e posibil s simii c nu mai avei nevoie de ele. v rog. spunând “Ei bine. în pdurea voastr negativ. fie ai trit pe o alt planet. Trecei-l totui pe list. Câteva minute pe zi. putei întrerupe dar. Asigurai-v c ai insistat suficient pe fiecare eveniment. Aa se întâmpl mereu cu EFT i de aceea v atrag atenia asupra acestui aspect. de fcut. într-o atât de larg varietate de probleme. Pace Personal tuturor. atunci presupunei c trebuie s vi-l reprimai i aplicai 10 runde complete de EFT pentru fiecare amnunt de care v amintii legat de el. Cu aceast vitez.vor multiplica eficacitatea). pân când. nu vei mai avea nicio poft i orice substan adictiv vi se va prea respingtoare. Gary La ce v putei atepta Dac aplicai EFT aa cum am artat mai sus. a pulsului i a capacitii respiratorii. Facei o list cu fiecare eveniment specific suprtor de care v putei aminti. încât aceast afirmaie este uor. poftele voastre se vor reduce substanial din prima zi i vor descrete cu fiecare zi. Asta e bine. Atitudinea . toat clasa a râs de mine---Mama m-a încuiat timp de dou zile. Simplul fapt c vi le amintii.

atunci când apar.când se termin…i vei ti când se întâmpl asta. Acum. Poate veni din stresul în familie sau de la locul de munc sau poate veni din nite abuzuri suferite în copilrie sau din cine tie ce amintiri traumatizante. devin respingtoare pentru persoana dependent.. etc. ceap. cafeaua. dar ea era totui. dup 3 sau 4 runde de Reet de Baz. indus de anxietate… ca i oricare alt dependen. pentru “a încuia definitiv problema”. Simptomele recuperrii sunt specifice fiecrei persoane în parte. Pentru a pierde în greutate. În experiena mea. poftele de alimente care nu sunt neaprat necesare. Ce metod mai bun de folosit decât EFT ? În plus fa de Procedura de Pace Personal (descris anterior). în timp. se afl dependena de alimente.. De câte ori nu ai dat o rait prin frigider când nu v era de fapt foame ? De ce ai fcut-o ? Pentru a v domoli o stare de anxietate ? Poate nu ai numit anxietate acea stare. 68 . astfel ca anxietatea s cedeze. Ea este o cale de mascare temporar a anxietii. dureaz mai mult. alcoolul. Anxietatea care duce la dependena de mâncare… sau de orice alt substan sau comportament … poate proveni din multe direcii. bineîneles. pentru a reduce. de regul iau mai mult timp. veche de câiva ani. Acest rezultat nu e rar. cocaina. Î. unc afumat. dependenele de substane relativ minore. Folosii câte o rund separat.) i. rezolvând o dependen. Poate ai numit-o plictiseal sau “poft nervoas”. trebuie s eliminai mai întâi anxietatea care conduce la pofta nesioas de a mânca. vei scpa i de altele în acelai timp. buturile rcoritoare i diferite alimente. precum ciocolata. evident. pe primul loc al dependenelor în America. totui. (Chiar dac mor de poft pentru plcinta aia. dar nici nu e de prevzut s vi se întâmple frecvent. i aceast cauz este o dependen de mâncare. aplicai perseverent (de 25 de ori pe zi) Reeta de Baz pentru comportamentul de mânccios nesios. În cât timp scap de dependen? Durata variaz mult. poate o sptmân sau dou. pentru c ciocnitul coboar anxietatea persoanei în aa msur. în aceeai rund de Reet de Baz. Î. Cum ajut EFT pentru scderea în greutate? Dac vrei s slbii. Nu combinai dou sau mai multe dependene. Acestea sunt semne sntoase. La alte persoane. i asta se refer la orice fel de dependen. Când ajungei la acest punct. trebuie s continuai procedura înc câteva zile.. alcoolul. de la persoan la persoan. ciocolat. Dependenele de substane mai puternice. cu una sau dou aplicri ale Reetei de Baz pentru fiecare substan.voastr fa de ea se va schimba i chiar v vei mira cum ai putut fi dependent de ea atâta vreme. Odat dependena disprut. ea nu mai e tentat de ele. pentru fiecare dependen. Folosii-o iari. Ele. E recomandabil s evitai orice tentaie viitoare. Am lucrat cu un brbat care i-a eliminat dependena de alcool. etc. cauza dependenei de mâncare… i deci cauza supragreutii voastre… va disprea. Se termin…. pentru c pur i simplu nu v mai dorii substana respectiv. precum igrile. Nu se poate prezice când i cum se întâmpl un astfel de fenomen minunat. Pot rezolva mai multe dependene în aceeai rund de Reet de Baz? Nu…putei rezolva doar o singur dependen odat. o form de anxietate. bineîneles. nu suntei înc imun la recdere. Tocmai am sfârit de ajutat o doamn. încât nu mai e nevoie de niciun tranchilizant. sunt adesea îndeprtate în doar câteva zile. dar el chiar se întâmpl. trebuie s v adresai cauzei fundamentale. care i-a depit dependenele pentru buturile acidulate. Întrebri i Rspunsuri Î. de fapt. Se întâmpl uneori. Nu exist reguli aici. la fel ca i tutunul. De fapt. bomboane i cartofi prjii. Nu fii surprini totui dac.

totdeauna. dureri de spate. urticarii. Muli oameni sunt tentai s întrerup medicaia pe msur ce se arat vindecarea. Iat pentru care motive : Uurarea simptomelor este de obicei imediat. în mod repetat. este de necontestat. colit ulceroas. obinei i calmarea celorlalte. mai ales. Este de necontestat c emoiile negative contribuie la deranjamentele fizice. i voi face un pas mai departe. Mai sunt multe altele. dureri de stomac. Dar niciunul dintre ele nu are efect pentru toi oamenii. ai fost martorii (i sper c ai încercat pe pielea voastr) unor dramatice vindecri fizice. Întreruperea medicaiei trebuie fcut numai la indicaia medicului. colite. dac. Cel mai bine e s lucrai împreun cu ali practicieni vindectori. E în afara credinelor aproape tuturor celor pe care i-am întâlnit.Folosirea EFT pentru vindecare fizic Nicieri nu e mai evident relaia minte-corp. consultai-v medicul. Dar întrebarea evident este… de ce (cum de) au efect ? Cum se poate ca. Voi cunoatei? Oricum. Exact cum curgerea neîntrerupt a sângelui prin tot corpul este vital pentru sntatea cuiva. Nu am succes 100% (cine are ?). 69 . sindrom de oboseal cronic. Î. EFT nu înlocuiesc medicina sau alt practic de Întrebri i rspunsuri Î.Toate par s aib rezultate. au un efect atât de binefctor. Iau foarte puin timp. de lung durat? Sunt foarte contient c înelepciunea convenional sugereaz c multe maladii de termen lung sunt inta fix permanent a unui anumit profil medical. ca în EFT. slbirea vederii. Chiar pot obine rezultate cu EFT pentru boli grave. Se întâmpl frecvent. uneori reacia e întârziat la câteva ore. amoreal de diminea. simptomele fizice par s diminueze. febr muchiular. c ar trebui incluse în bagajul de cunotine al oricrui medic. tremurturi. i. cu mare respect. alergii. constipaie. Ca urmare. Adesea au efect acolo unde nimic altceva nu are. Aceste remedii variaz de la o atingere cu mâna. cancer. Exist mii de maladii fizice care afecteaz fiinele umane. O list complet ar fi de câteva ori mai lung. Simptomele adesea dispar în câteva minute dei. pentru unii. scleroz multipl. la diferite niveluri. Pot aplica EFT pentru mai multe simptome deodat? Nu! Folosii Reeta de Baz pentru fiecare simptom în parte. Încercai pentru orice Eu încerc EFT pentru orice deranjament fizic prezentat mie i. din propria mea experien. dac tiparul su original este s se adreseze problemelor emoionale. Iat un început de list a deranjamentelor fizice crora ne-am adresat cu EFT. echilibrând aceast curgere energetic cu EFT. insomnie. dureri de încheieturi. amoreala degetelor. EFT nu sunt o excepie. În msura în care EFT neutralizeaz aceste emoii negative. mucturi de albine. acelai proces s funcioneze remarcabil de bine pe probleme fizice ? Exist multe mistere în jurul tiinelor medicale i de aceea cercetarea în acest domeniu este un proces fr sfârit. Astfel. Vindecarea bolii care cauzeaz durerea poate dura zile. Î. C EFT merit un loc proeminent între cele mai bune metode de vindecare fizic. Pân acum. În cât timp se obine calmarea durerii? Nu exist o regul strict i rapid aici. sindromul tunelului carpian. pentru care tiinele medicale au inventat o larg gam de remedii. dureri generale. dar adesea EFT aduc o calmare surprinztoare acolo unde nimic altceva nu pare s mearg. Eu cred c ele ar trebui s fie unele dintre primele metode folosite de doctor. Nu dau dependene. Nu cunosc nicio alt tehnic de vindecare care s poat face toate acestea. astm. mâncrimi de ochi. uneori. Începei cu simptomul cel mai sever i lucrai pe el pân înceteaz cu totul. sindrom post-traumatic. Chiar i observatorul cel mai neîncreztor trebuie s le recunoasc efectele. lupus. obinând succese complete sau mcar pariale : Dureri de cap. EFT. sunt uimit de rezultate. a sugera c ele pot fi semnificativ reduse sau eliminate prin ciocnirea metodic a sistemului energetic este întradevr de necrezut. probleme urinare. artrit. dureri de dini. S nu fii surprini totui. se realizeaz vindecarea fizic. disfuncii sexuale. Sunt uor de aplicat. Aa c… fii persevereni. pân la medicamente i operaii. psoriazis. lucrând cu un simptom. Dar am vzut cu ochii mei multe exemple uimitoare i m-a simi vinovat s nu vi le fac cunoscute. la fel este i curgerea energiei prin corp. sptmâni sau luni. vindecare. înepenirea gâtului sau a umerilor.

dup numai o sesiune de bateri. tind s revin i deci. Ea a ciocnit regulat timp de câteva zile i 90% din psoriazisul ei a disprut. deci nu tiu cât de mult a durat efectul. exercit contracii anormale în încheieturi. pân când nu recunoatei c stresul se manifest în muchi care. strnuturi i o mulime de alte simptome legate de alergii. Am vzut muli oameni care au scpat de curgerea nasului. aplic Reeta de Baz pentru vedere i apoi anun o vedere notabil mai clar.Î. pân când suntei satisfcut de rezultate. Cele 10 aplicri zilnice trebuie rspândite pe toat lungimea zilei. durerile lor au sczut dramatic. Cât de des ar trebui s aplic Reeta de Baz pentru problema mea? Pentru simptome precum dureri de cap. ansele sunt cu voi. Este de asemenea important s aplicai EFT la fiecare eveniment specific care ar fi putut cauza deranjamentul fizic. Oamenii urc pe scen cu mine. Dup mai puin de 2 minute de Reeta de Baz. O soluie ar fi s v formai obiceiul s aplicai Reeta de Baz legând-o de propriile obiceiuri de rutin… precum : Când v sculai dimineaa. sunt necesare mai multe runde de bateri. ar trebui aplicat de 10 ori pe zi. De asemenea i aplicarea Procedurii de Pace Personal ajut. Alii au avut nevoie de bateri zilnice. Nu mai e nevoie s spun cât de mirat era ea. pentru a menine durerea la un nivel suportabil. Artrita Estimez c cel puin 90% dintre cazurile pe care le-am vzut cu aceste simptome au rspuns foarte bine. Acesta este tipul de probleme care. totui. Rezultatul este o durere mai mic. Am vzut asta de multe ori. dup câte tiu eu. Tot ce avei de pierdut este un pic de timp. Am pierdut irul la câte dureri de spate am vzut domolite. Cunoaterea convenional ne spune c artrita nu e reversibil. Majoritatea au disprut complet în câteva minute de aplicare a Reetei de Baz. cât i pentru boala în sine. Înainte de fiecare mas. la care nimic altceva nu dduse rezultate. Durerea de spate Drumurile noastre nu s-au mai încruciat de atunci. Vrei s ne spunei câteva dintre experienele avute cu deranjamentele fizice? Desigur. durerea dispruse complet i n-a mai reaprut tot restul serii. Ori de câte ori folosii baia.. în timp ce altele necesit o rutin de ciocniri zilnice. mâncrimea ochilor. Eu personal. seara. cu perseveren. Dureri de cap i de stomac Rezultatele variaz mult în acest caz dar. Durerea artritic se reduce adesea cu Reeta de Baz. 70 . a crei durere la încheietura mâinii era de nivelul 7. Constipaie Cunosc multe persoane care au leziuni serioase la spate i motivele durerilor lor sunt vizibile cu raze X. o îmbuntire permanent este posibil. Asta e valabil pentru toate deranjamentele… nu numai pentru constipaie. Dar v rog s inei cont c exemplele de mai jos sunt doar o mic parte dintre deranjamentele posibile la care se poate aplica EFT. Când v aezai în pat. trebuie s aplicai Reeta de Baz atât pentru simptome. De aceea. Pentru boala care provoac aceste dureri. Unii au avut succes imediat i permanent. datorit cauzelor profunde. la rândul lor. EFT par s nu aib efect.. dup câteva minute de EFT. nu a utilizat persistent aceste tehnici pentru acest scop. E posibil s scpai pentru totdeauna de artrit cu EFT ? Nu tiu. pentru c nimeni. Alergii Acestea de regul rspund foarte bine. uneori. aceasta reduce stresul suplimentar din încheieturi. Dar. Pare s nu aib sens. pân constipaia lor cronic de ani i ani. Unele dureri dispar complet i nu mai revin niciodat. Cu toate astea. dureri de stomac. Medicamentele n-o ajutau. durerea tinde s reapar totui. Psoriazis Psoriazisul Donnei era atât de ru. a cedat. dac tii s profitai de ele. din experiena mea. Î. Bnuiesc totui c. aplicai Reeta de Baz ori de câte ori dorii uurare. n-am urmrit continuarea unor astfel de cazuri i nu pot raporta nicio schimbare permanent. Ea nu poate fi vindecat. de regul succesul e asigurat. Poate fi doar stopat. timp de mai multe sptmâni. etc. c nu putea s se încale cu nimic. V rog s reinei c nu vei obine întotdeauna rezolvarea imediat a deranjamentului fizic i. Vederea slab Am vzut multe persoane care i-au înbuntit vederea cu EFT… cel puin temporar. Sindromul tunelului carpian Aveam o cin de afaceri într-o sear cu Anne. Relaxând tensiunea muscular cu EFT. Avei rbdare…i fii persevereni.

ca ajutor pentru a obine anumite lucruri. ea are un efect major asupra performanelor noastre sociale. O atitudine nou dincolo. Mergei într-o seciune de «cum s ne ajutm singuri» din orice librrie mare i vei gsi nenumrate cri cu soluii privind imaginea despre sine. EFT sunt mult mai precise în abordare i focalizeaz o cauz exact. în funcie de felul în care ne proiectm sentimentele despre noi înine. adesea depinde de ea. eu am fost diagnosticat cu artrit în 1986 i nu mai am nicio urm din ea în ziua de azi. Când impresia despre noi înine este proast. Pe scurt. în aceti termeni. Folosirea EFT pentru îmbuntirea imaginii despre sine Cauza une proaste imagini despre sine Termenul “proast imagine despre sine”. E probabil rezultatul dietei fr carne i atent urmrite. decât EFT? Imaginea proast despre sine poate fi boala numrul unu în lume. În general. Imaginea despre noi înine este adesea identificat cu lipsa încrederii în noi. a schimbrii stilului de via i a strii de spirit. atunci eliminm cauza. Dac drumul vostru prin via este ca o cltorie cu autobuzul. Motivul pentru care atât de multe dintre aceste tehnici sunt limitate. care gândesc c li se cuvin scaunele din fa. EFT ofer o abordare nou. Nu ne aventurm în noi afaceri sau nu ieim din relaia care nu ne convine i s încercm ceva nou. prin poziii. postura. Afirmaia e evident i este expus aici pentru c. Nu foloseam EFT pe vremea aceea. Iar fr cauz. Am vzut oameni complet transformai prin aceste tehnici. imaginea proast despre sine dispare. la aceast problem unde. atunci aceste dubii i sentimente negative sunt pasagerii autobuzului. Noi tindem s “radiem” aceast lips de încredere. Iat-o : Cauza unei imagini personale proaste este o acumulare de emoii negative privitoare la sine. înviortoare.Totui. utilitatea EFT este mai uor de îneles. promovri sau vânzri. Voi suntei la volan. gesturile. sentimentul de vinovie. cu aceste metode. s-i îmbunteasc imaginea despre sine. toate se schimb. Este atât de prevalent. gelozia sau alte rspunsuri emoionale. Ca atare. cu atât mai uor ne suprm i cu atât mai intense ne devin amrciunea. majore. care evoluase sub ochii lor. personale sau în afaceri. aa cum tind s fac metodele 71 . pentru a reflecta o persoan mai pozitiv. Prietenii i colegii lor de munc fceau comentarii despre "noua" persoan. încât oricare dintre noi o poart. bineîneles. Rareori reuete cineva s obin o îmbuntire total a imaginii despre sine. Ele ne încurajeaz s ne concentrm asupra prilor noastre tari i nu asupra slbiciunilor i unele recomand vizualizarea i afirmaiile. Ca urmare. Rezultatele sunt un pic cam pestrie. Sunt convins c EFT mi-ar fi grbit însntoirea. Dimpotriv. cu megadoze de pozitivism. într-o msur mai mare sau mai mic. totui. Unele pri ale vieii noastre pot fi foarte monotone i deprimante. iar ceilali “o culeg”. Eu le aplaud pe toate. pentru a elimina emoiile negative. Decât încercarea de a instala noi atitudini i perspective. Ele încearc mai degrab s le depeasc. se refer la un sentiment general negativ despre sine. sunt adesea foarte încpânate. prerile sunt împrite. Calitatea vieii noastre. dar sentimentele negative i îndoielile despre sine odat stabilite. Cu cât este mai proast imaginea despre noi înine. sunt câtigate sau pierdute în funcie de cum radiem gândurile proprii spre ceilali. Uneori joburi. privitor la modul de abordare. Manierele lor. Metodele convenionale nu-i vor muta prea mult de pe locurile lor. imaginea despre noi înine este piesa central a triei noastre emoionale. într-adevr apar schimbri dramatice. O îmbuntire aici. tindem s rmânem înepenii pe loc. dar ei sunt "oferii de rezerv". fie c noi vrem sau nu. i ce metod e mai bun. Dac eliminm emoiile negative. Autoritile în acest subiect nu au elaborat o definiie precis i nici nu au determinat o cauz exact. cuvintele. sigur pe sine. pentru c nu tiam de aceste metode. ele accentueaz atitudinile pozitive i recomand exerciii despre cum s privim la partea luminoas a vieii. Eu sunt în favoarea oricrei metode care ajut i multe dintre aceste abordri ajut într-adevr oamenii. Întâlnirile de prietenie sau de dragoste pot fi înfloritoare sau se pot stinge. const în aceea c ele fac foarte puin pentru a neutraliza toate îndoielile i sentimentele negative care alctuiesc proasta imagine despre sine. E un efort ludabil. cuvinte i gesturi. prin manierele noastre.

de regul nu e uor de observat. „Cauza tuturor emoiilor negative este existena unei întreruperi în sistemul energetic al trupului. procesul tinde s se generalizeze asupra tuturor emoiilor negative de acelai tip. Copacii pot fi reflexia unor evenimente din trecutul vostru. Spre exemplu. vinovii. de multe ori. Ea se adreseaz în mod automat. temeri. care ne construiesc o imagine proast. un refuz. Dac tiai unul (neutralizându-l cu EFT). Asta pentru c.toi copacii vor disprea i în locul lor vei avea mult mai mult libertate emoional. pân atunci. care vine dup îndeprtarea unui singur copac. O imagine revigorant. încât nici nu v dai seama de ele. Bagajul nedorit a fost aruncat din autobuz. va iei la suprafa. Alegei-l mai întâi pe cel mai mare (cel mai intens) i dai-l jos cu EFT. Dar ce se întâmpl dac tiai metodic. Putei apoi repeta acest concept de generalizare cu alte pâlcuri. pe când schimbarea complet a imaginii despre sine dureaz. Pot fi sute i pot fi atât de dei. cu fiecare copac tiat din pdure. prietenii vor comenta despre cum v-ai schimbat i astfel vei avea dovada incontestabil. tot nu ai realizat mare lucru în curarea pdurii. etc. ca fiind un copac dintr-o pdure a imaginii negative despre sine. de auto-încredere. pentru a obine un rezultat. Vei avea mai mult loc s v micai prin ea i mai multe poieni unde s v odihnii. schimbri în imaginea despre sine vin mult mai repede i sunt mult mai puternice decât cu metodele convenionale. Aplicai Reeta de Baz pentru fiecare emoie negativ pe care o avei. apare o shimbare în imaginea despre sine. Ele par a fi atât de naturale. pdurea se rrete. Dar. Dei putei simi o oarecare uurare emoional. Dar. procesul de îmbuntire a imaginii despre voi îniv este simplu. nu va trebui s tiai toi cei 100 de copaci bolnavi. precum respingeri. Ascultai cum tonul conversaiilor voastre este înclinat mai mult spre Metafora pdurii i a copacilor Iat o metafor care v va ajuta mai departe s înelegei acest concept. subtile i puternice. utilizând cu perseveren EFT. Reamintii-v afirmaia descoperirii pe care se bazeaz EFT. Echilibrarea sistemului energetic pentru câiva copaci. c sunt 100 de copaci bolnavi în pdurea imaginii voastre despre sine.. în problema mai larg a întregii imagini despre sine. încât s semene cu o jungl. Îndoielile i sentimentele negative despre sine. Pe acelea. echilibrul dintre emoiile voastre pozitive i negative se deplaseaz inevitabil ctre cele pozitive. Dar schimbrile nu sunt tot atât de rapide ca în cazul fobiilor sau al amintirilor neplcute. pe msur ce dispar. Schimbrile care au loc în interiorul vostru sunt treptate. S presupunem deci. ce apar dup ce am tiat câiva copaci. Asta. care ar putea fi denumite „eecuri” sau „respingeri”. cum receptai acum. 72 . abuzuri. Odat ieii din autobuz. se va extinde la ceilali copaci de acelai tip. Când spun c o complet schimbare a imaginii despre sine ia adesea câteva sptmâni. o pdure de 100 de copaci ar putea fi curat. În acest fel. de obicei vei vedea c restul de 6 sau 7 rmai vor cdea de la sine. bineîneles. spre exemplu. presupunem c în pdurea voastr avei un pâlc de 10 copaci cunoscui ca „experiene abuzive”. o eliberare emoional imediat. Eventual. Dimpotriv.” Cu aceast propoziie în minte.. care au mai rmas. Dup ce ai tiat 3 sau 4 astfel de copaci.. notabil i binevenit. mult mai uor ca înainte. câteva sptmâni. Una câte una.. Observai cum vorbii în public mult mai des i cum avei mai mult grij de persoana voastr. Considerai fiecare dintre emoiile voastre negative sau dintre evenimentele specifice negative.. Generalizare Din fericire. devin vizibile dac suntei un "observator" a ceea ce se întâmpl. sunt forme de „emoii negative”care. pentru c schimbrile imaginii despre sine sunt rezultatul unei eliminri îndelungate. trebuie s fii un "observator" i s v concentrai pe ceea ce se întâmpl cu voi. ei nu mai contribuie la o proast imagine despre noi înine.. Lumea arat altfel când pdurea (sau jungla) a disprut i apare la suprafa o nou imagine despre sine. nu vreau s spun c între timp nu se întâmpl nimic. Ele ne scap de acei pasageri nedorii i-i d jos din autobuz. tot v mai rmân 99. ele vor disprea i. tuturor acelor evenimente negative specifice. În timp. Fii un observator Cu EFT. folosind EFT pentru a neutraliza câteva emoii negative de un anumit tip. câte un copac pe zi? Treptat. care se opun unei sntoase imagini despre sine. tind doar aproximativ 30 dintre ei. eecuri. Totui. Observai. EFT adesea le rezolv în câteva momente. Iat ocazia perfect pentru folosirea Procedurii de Pace Personal menionat anterior. EFT efectiv elibereaz de îndoieli i de sentimente negative. schimbrile cumulate. a numeroase emoii negative (copacii) … una câte una. sunt exact cele pentru care EFT sunt destinate s elimine.convenionale.

73 . în aceeai aplicare a Reetei de Baz. Aa e normal s se întâmple i exist mult eliberare în asta. fr asta. în timp ce face ceea ce. de obicei. Privii reaciile celorlali. în timp ce-l ajutm s-i depeasc intensa fric. 2a i 2b. oarecum prea lungi. Un grup lucreaz contra temerilor i cellalt grup contra durerii. Este de importan vital s ne urmrii. nu par s mai existe în viaa voastr. Pentru a evita incomoditatea cutrii prin manual a unei anumite referine la o anumit sesiune. "Observai" tot timpul. primii. Videocaseta 1a În aceast videocaset. Iat ce vei vedea: **Larry: El îi depete claustrofobia intens. cu un domn încânttor numit Dave. Videocaseta 1b Aici redm o demonstraie complet a întregii Reete de Baz. Asta. **Pam: O dependent de ciocolat. nu-i mai dorete ciocolata. Includei atât copacii mari cât i pe cei mici. Includei fiecare dat când ai simit team. Videocaseta 2b În aceast videocaset v artm mai multe cazuri de EFT în aciune. iat-le înc o dat sumarizate aici. ceea ce a necesitat împrirea casetelor video 1 i 2. Pentru caseta 3. Noi plecm aici de la presupunerea c ai citit deja manualul. excelent. pe msur ce radiai o imagine mai sigur pe voi. Adrienne i cu mine ajutm acest manual. Bucurai-v de ea. Nu sunt decât doi pai : 1. Uitaiv la el de mai multe ori. în casetele 1a. Dup câteva zile din acest proces. Odat memorat. Le putei aduga pe list. veche de-o via. într-un trafic aglomerat din San Francisco. de care v putei aminti. 1b. vei bga de seam c "arborii" cu care ai început. artând pe noi punctele de batere i cum se aplic fiecare pas din Reeta de Baz. A fi un "observator" este important pentru c. Nu v facei probleme dac nu vi le reamintii pe toate de la început. Putei face asta de mai multe ori pe zi. Facei o list cu fiecare emoie negativ din trecut. dac v permite programul i putei tia mai muli copaci într-o zi. Nu-i strângei laolalt. dar punei-i în fa pe cei mari. furie. pân nicio emoie negativ (copac) nu mai exist. n-a fost nevoie. este circumstana cea mai plin de tensiune pentru el…st pe bancheta din spate a unui autoturism de dimensiuni mici. respingere. Cum procedai Metoda este foarte simpl. Facei asta în fiecare zi. Videocasetele pentru Partea I Not: Iniial. pe scen. pentru c ilustreaz foarte bine cum s controlai aspectele. pe msur ce v vin în minte. progresul pe care-l facei. ai putea ajunge la concluzia c nu se întâmpl nimic i atunci s renunai la proces. pentru a "tia un copac" de pe list. lacrimi sau orice alt emoie negativ. 2. pe Adrienne i pe mine i s revedei acest segment pân când ai memorat tot procesul ce dureaz un minut. Studiai acest episod. vinovie. Este o sesiune instructiv. erau trei casete video pentru Partea I.partea pozitiv. Videocaseta 2a Aceast caset video conine fragmente dintrun seminar live în care este explicat teoria din spatele EFT i apoi EFT sunt aplicate la dou grupuri de persoane. **Becci: Teama ei de oareci îi asud mâinile chiar i numai dac se gândete la vreunul. de ap. abuz. Este însi esena Procedurii de Pace Personal. fiecare copac trebuie tratat separat. Utilizai Reeta de Baz zilnic. îl vei ine minte toat viaa. acestea au fost copiate pe CD (al cror pre a sczut foarte mult). Ulterior. pentru c pe ei trebuie s-i neutralizai Cuprinsul casetelor video i audio cu EFT Not: Casetele video i audio cu EFT sunt discutate i sumarizate în diferite seciuni ale acestui manual. Cu toate astea.

Dup aceast unic sesiune (pe care o vei urmri aici. unele bateri au fost scoase de pe caset. **Veronica: Începe cu o puternic dorin pentru o igare i atunci aplic EFT pentru a-i elimina pofta. Fii siguri totui c. cu foarte puine progrese sau chiar niciunul. care folosete EFT pentru a-i îmbunti cu 14 guri scorul la golf. Cindy avusese un accident în urm cu 3 ani i nu-i putea ridica braul. în întregime) ea reuete s treac complet peste aceast amintire traumatizant. Menionez acest episod mictor în “Scrisoarea deschis“ de la începutul acestui manual. am fi obinut aceleai rezultate. ori de câte ori este posibil i rareori aplicm Reeta de Baz în întregime. pe videocasetele 2a. care-i cere s citeasc cu voce tare în faa oamenilor. contra fricii sale de vorbit în public. Ea consultase numeroi doctori i terapeui. ea-i ridic braul oricât de sus vrea. 74 . ea triete emoii puternice amintindu-i cum a fost violat de propriul tat. fr s v încrcai timpul cu repetarea constant a unor proceduri pe care deja le-ai învat în alt parte a acestui curs. **Jackie: Ea a avut un accident cu 10 ani în urm. Eu nu v înv Reeta de Baz aici. **Cheryl: Ea este artat la unul din seminariile noastre. Adrienne i cu mine folosim diferite scurtturi pe care le-am învat de-a lungul anilor. sceptice i lucrm în cele mai dificile circumstane…. Ea se vindec în doar câteva minute i capt un nou job. de obicei avem de-a face cu persoane strine. De asemenea. Videocaseta 3 Aceast caset are titlul “6 Zile la AV“ i arat imagini din vizita noastr la Administraia Videocasetele pentru Partea a II-a (8 casete) Videocaseta 1 – Recapitulare Aceast caset este o punte între Partea I i Partea a II-a. în partea de început a acestui manual i pe videocaseta 1. Amintii-v. din cauza unei intense dureri în umr. Cu experiena noastr îndelungat. despre experien. un oarece îi va atinge degetele i ea va spune. **Stephen: Un biat de 6 ani este învat aceste tehnici de ctre tatl su i astfel nu-i mai roade unghiile. care a lsat-o incapabil s-i ridice braul mai mult de câiva centimetri. scurtturile i metafora pdurii i copacilor. pentru a avea posibilitatea unei experiene mai bogate. Nicieri nu vei gsi o dovad mai evident despre puterea a ceea ce învai acum. În câteva minute pe scen. fr nicio durere. Ca atare. Ele v scot din sala de clas i v arat cum sunt aplicate aceste tehnici i cum rspund oamenii la ele. artându-v cum funcioneaz aceste tehnici în lumea real…cu oameni reali…pentru o larg varietate de probleme. 2b i 3 sunt. pentru a-i ajuta pe veteranii din rzboiul din Vietnam. În plus. unde Partea I este redat pe scurt i sunt revzute multe dintre noile concepte introduse în Partea a II-a. fr niciun rezultat. cum folosete EFT cu mine. Discutm aici despre piedicile întâmpinate în atingerea perfeciunii. 2b i 3. care sunt handicapai emoional. Videocasetele 2a. 2b i 3. când discutm despre acest “miracol“. Prima noastr sesiune avusese loc în urm cu un an i de atunci ea n-a mai simit aceast team. aa cum îl învai în Partea I din acest curs. în toate videocasetele 2a. Not important V rog s notai c. noi folosim scurtturi (descrise în Partea a II-a a acestui curs). în unele cazuri. Aceast sesiune arat conversaia noastr dup seminar. din cauz c aceti soldai au fcut terapie timp de peste 20 de ani. Ar fi fost cu câteva secunde mai lung… dar doar atât. dac am fi avut timp s aplicm procesul în întregime. În câteva minute cu EFT. Eu fac asta“. toate. fr nicio durere. **Norma: Ea este dislexic i întotdeauna a avut nevoie s citeasc un paragraf de patru sau cinci ori înainte de a-l putea înelege. **Adam: Acesta este fiul meu. **Cindy: Ca i Jackie de mai sus. Vei vedea cum intensitatea lor emoional se topete în câteva momente. Aa ceva am facut detaliat. ea obine calmarea complet a durerilor i-i poate ridica braul cât vrea de sus. fr durere. “Nu pot crede c eu sunt cea care fac asta. Principalul scop al acestor sesiuni este s v dea startul în direcia unei experiene.Pân la sfârit. noi tim când putem s scurtm procesul i facem asta întotdeauna în interesul eficienei. Veteranilor din Los Angeles. Acest loc pune EFT la cel mai puternic test.pe scen.

Apoi. care lucreaz asupra emoiilor ei privind experienele avute de tatl su în timpul Holocaustului din Al Doilea Rzboi Mondial. Ea apare aici. Videocaseta 4 – Probleme Emoionale II Pe aceast caset sunt dou sesiuni. pentru a le învinge poftele immediate de ciocolat. Fobii i Perseveren Aceast important caset pune accentul pe efectul toxinelor energetice i pe valoarea perseverenei în folosirea EFT. deoarece noi încercm pentru orice. Kathy are trei probleme: (1) o team de a fi atins (îmbriat). care lucreaz pentru furie i trdare. dureri fizice. i (3) o durere în umr care provenea de la faptul c fusese btut. Cu EFT. Ea cunoate o uurare dramatic cu EFT i mrturisete c a doua zi diminea. Marlys folosete EFT pentru a depi o "suferin din dragoste"…o obsesie privind pierderea relaiilor amoroase. apruse din cauze emoionale. rezultate din faptul c l-a prsit nevasta i a primit ordin de restricie care-i interzice s-i vad fetia. (2) un incident traumatic în care mama ei turnase ap fiart pe ea Videocaseta 7 – Toxine Energetice. pentru a povesti membrilor unui alt seminar. El revine apoi. Dar. Aceste ultime demonstraii sunt deosebit de importante pentru studiul vostru. Conceptele din aceast conversaie conduc la cauzele din spatele tuturor comportamentelor de dependen. tot atât de bine respira. Ea are emoii intense evidente. din a doua videocaset din Partea I. Scrânitul este atât de puternic. de care suferea de peste zece ani. teama de zbor. cu rezultate excelente. igri i alcool. ea câtig adevrata eliberare de aceast problem. Connie J. Ea obine uurare complet. singur i n-a fost iubit atunci când era copil. care nu obine niciun rezultat pozitiv în timpul seminarului. durerile de cap. ea lucreaz asupra unei probleme cu totul diferite. despre efectul formidabil 75 . trei sau patru luni mai târziu i tot nu mai are probleme emoionale cu privire la acea problem. care constituie o problem pentru care EFT nu fuseser niciodat folosite. Videocaseta 6 – Dependene Aceast sesiune începe cu dou doamne care manifest o disfuncie alimentar clinic. chiar dac o avea de doi sau trei ani. Videocaseta 5 – Probleme Fizice Pe aceast caset sunt patru sesiuni. pentru a-i proteja dinii. din cauz c îi stau în cale toxinele energetice. Sesiunea noastr cu EFT elimin problema i Veronica revine a doua zi. în câteva minute. chiar dac sunt executate numeroase runde de EFT. În a doua sesiune. problem care se trage din faptul c scrânete din msele în timpul somnului. Este i o discuie de pe scen asupra Descoperirii i unele demonstraii importante de Inversare Psihologic. o lun mai târziu. are o falc înepenit.Videocaseta 2 – Exemple din audien Restul casetelor video conin o combinaie condensat a dou seminarii de câte trei zile. Connie mai avea o durere de cap pe care i-a eliminat-o. Dorothy a venit pe scen cu bti neregulate de inim. Kathy rspunde favorabil la EFT i Pregtirea (Inversarea Psihologic) nu este necesar. aplicându-i singur EFT. depresia. Prima parte este un interviu cu Todd. pentru a ne spune c se simte "uoar ca un fulg". ies la iveal mai multe aspecte i problemele se dezvluie într-o modalitate înlnuit. A treia sesiune este cu Sandhya. de asemenea simitor. Pe msur ce se desfoar aceast sesiune EFT. inclusiv disfunciile alimentare. În prima sesiune. folosete EFT pentru durerea de ceaf care. Patricia vine pe scen cu o criz de astm. am aplicat EFT i aici. despre faptul c a fost abandonat. dup aplicarea EFT. Videocaseta 3 – Probleme Emoionale I Sunt trei sesiuni pe aceast caset. fibromialgia i hipertensiunea. Astfel. Connie M. ea ajunge s râd despre asta. Pe aceast caset. Ea îi calmeaz. o durere de spate. urmeaz (1) o important discuie despre cauzele dependenelor i (2) o întreag sesiune în care EFT sunt folosite pe un grup de persoane. O vei recunoate ca fiind doamna care a folosit EFT pentru c fusese violat de tatl ei. încât ea trebuie s poarte o plac dentar în timpul nopii. reiese faptul c mama ei nu a iubit-o i. Mai întâi. dup cum spune ea. migrena. chiar dac are hernie de disc. A doua sesiune este cu Veronica. agorafobia. anxietatea. Aceast videocaset începe cu începutul acelor seminarii i exploreaz o larg varietate de probleme…atât emoionale cât i fizice…i ofer o perspectiv nepreuit asupra puterii imense a EFT. În a doua sesiune. Se discut probleme precum teama de vorbit în public. Prima este cu Jason. Aceasta este dovada de necontestat a puterii EFT asupra chiar i a celor mai intense dintre emoii.

în doar câteva momente. vei fi literalmente un “observator“ direct la modul în care aceste persoane îi aplic aceste tehnici pentru o mare varietate de probleme emoionale i fizice. Acestea sunt persoane reale cu probleme reale. care era afectat de o intens depresie i de multe alte probleme. Întrebri i Rspunsuri Aceasta este o caset cu generaliti care explic folosirea EFT în domenii precum sportul (golf). dar perseverena ei i atenia acordat dietei în urmtoarele sptmâni creaz o îmbuntire major în starea sa emoional. Ele sunt o colecie de sesiuni live. într-o conversaie prin telefon. durerii de ochi i depresiei sale. Asta învai din manual i din videocaseta 1a. Urmeaz apoi o sesiune neobinuit. despre rezolvri pariale ale unor deranjamente ce nu dispar complet. vorbitul în public. ** Unele dintre aceste sesiuni sunt cu persoane care-i aplic singure EFT. Astfel. În sfârit. v-a fi lipsit de posibilitatea s “simii“ i s “aprofundai“ aceste procese. înregistrrile nu au fost fcute în atmosfera perfect izolat fonic a unui studio de înregistrare specializat. 2b i 3. din cauza toxinelor energetice pe care le suspectm a fi prezente în încpere. privite din diferite unghiuri. nu vei avea de ascultat doar teorie. Videocaseta 8 – Probleme obinuite. am inclus câteva ore de cazuri. Dei calitatea sunetului este destul de bun. **Repetiia este foarte important pentru învare. 76 . Citii urmtoarele. Ea povestete cu mult entuziasm despre asta. de mai multe ori pe aceste casete. Ca i în casetele video. numeroase întrebri obinuite. pe casete audio. înainte de a asculta casetele **Aceste casete audio conin o serie de sesiuni telefonice. Tuturor. aceste casete audio sunt un supliment pentru curcubeul vostru de experiene. ** Alte sesiuni sunt cu persoane care au folosit EFT în trecut i v povestesc acum despre experienele lor de atunci încoace. nehotrârea. Ne vei auzi. Deci. pentru ca s v putei concentra pe reaciile pacienilor i pe alte detalii ale tehnicilor. Ascultând. conduse de asociata mea de afaceri. i asta. înregistrate cu un casetofon de birou.pe care l-a avut o schimbare în diet asupra insomniei. oferindu-v informaii utile. Pe scurt. Ea conine de asemenea. A fi putut s le fac scurte i elegante…editându-le astfel încât s pun rapid în eviden de fiecare dat alte puncte…i mereu altele. Editând aceste casete audio pentru educaia voastr. E necesar perseveren. care v completeaz înelegerea. Ei au fost de acord pentru ca alii (ca voi) s poat beneficia de aceste tehnici minunate. **Scopul acestor casete audio este s v lrgeasc experiena cu aceste tehnici. Adrienne Fowlie i de mine. Totui. le datorez multe mulumiri. pe Adrienne i pe mine. pentru a obine uurare pentru majoritatea acestor persoane. am tras o linie de demarcaie între aceste dou extreme. **Vei auzi unele probleme foarte personale i asta pentru c avem permisiunea celor implicai. de asemenea. ele sunt considerate lente i relativ ineficiente dup standardele EFT. m vei auzi repetând unele puncte importante. Audiocasetele pentru Partea I Pentru a v lrgi i mai mult experiena cu EFT. pe care le putei folosi când aplicai EFT. Nu ca s v plictisesc. Pe de alt parte. aplicând EFT unor probleme emoionale severe i cum acestea dispar în urma baterilor. unele conversaii ies din subiect i intr în zone neinteresante pentru acest curs. chiar dac ameliorrile sunt dramatice dup standardele convenionale. în timp ce alii au nevoie de mai mult perseveren. în care mai multe persoane obin ameliorare în teama lor de erpi. afacerile. Procedând astfel. puse din audien. Pe scen. imaginea despre sine i relaiile. Ci ca s fixez concepte importante în modul vostru de gândire. am scos mare parte din bateri. ca i în videocasetele 2a. **Aceste sesiuni sunt pentru educaia voastr i nu pentru distracie (dei unele dintre ele sunt foarte amuzante). artm valoarea perseverenei într-o sesiune cu Grace. am obinut o foarte uoar ameliorare. Vei auzi. Toate acestea v vor da un nepreuit “sim“ despre ceea ce putei obine prin aplicarea EFT la voi îniv i la alii. Vei auzi cum unii scap de probleme de-o via. El nu este acela de a v înva procesele de bateri propriu-zise. Asta pentru a avea o imagine mai bun despre natura permanent a rezultatelor acestor tehnici.

i-i depete o fric de înlime veche de-o via.întotdeauna interesat s includ cât mai mult informaie util pot. vorbind despre constipaia ei. presupun. obinând 77 . Del (9 min 56 sec): El st în picioare. în acest moment. Observai de asemenea c. totui. De fapt. foarte puternic. timp de muli ani. În orice caz. de multe ori. El pune în eviden uurarea de poverile emoionale. dei îi este greu s cread. 2. De la Buz pân la Bruce Buz (9 min 10 sec): Un caz grav de suferind de Stres post traumatic (SPT). ci i diferenele din vocile lor. prezentat pe casetele audio. “arsuri de ochi“ i constipaie. ea merge de dou ori cu avionul. nu neglijai restul casetelor audio. veche de-o via. Adrienne i cu mine suntem practicieni avansai ai acestor tehnici i le aplicm de muli ani. ** Putei fi tentai s v uitai la “Cuprinsul Sesiunilor“ de mai jos i s mergei direct la “problema voastr“. De la Barbara pân la Paulette Barbara (7 min 35 sec): Uurare de o amintire traumatic (lovit de un scut de vânt). Paulette (4 min 40 sec): Teama ei de zborul cu avionul. Mike (3 min 28 sec): Liceniat în psihologie. am crezut c este un ajutor major în aplicarea acestor proceduri. cu un telefon celular în mân. în vârful unui acoperi. existena Inversrii Psihologice. nu sunt diferite. Ascultai cum îi povestete cea mai intens amintire de rzboi a sa. Ea obine o reducere substanial a tuturor acestor probleme i devine de-a dreptul amuzant. ar trebui s consulte aceste videocasete. dup bateri. Totul este pur i simplu mai scurt i capt doar o form oarecum diferit **Aa cum am menionat în seciunea de pe videocasete. noi folosim unele dintre scurtturile despre care am menionat anterior. El reuete s-i calmeze foarte rapid suferina din dragoste (dup ruptura cu iubita lui)…. Dup cum am menionat anterior. Cuprinsul sesiunilor 1. Noi am folosit aceast form de diagnostic. încât el ajunge s practice parautismul. Dup EFT. etc. Dup ani de experien. dar v rog. întotdeauna.“ Cei interesai în aceste lecii avansate. Fiecare rund este cu câteva secunde mai lung i este posibil s avei nevoie de puin mai multe runde (perseverena) pentru a obine aceleai rezultate. care v vor amplifica abilitile în aplicarea EFT. Durerea cervical i de încheieturi de asemenea cedeaz. Eu am dezvoltat o tehnic de diagnostic mai util. care v este prezentat în detaliu în setul nostru de casete video “Pai spre a deveni un terapeut complet. **V rog s observai c baterile pe care le auzii pe aceste casete v vor suna diferit fa de acelea cu care v-am învat. o durere de cap i insomnie. ca i cum ar fi o plimbare prin magazine. doar pentru c nu vi se par a se aplica vou. În schimb. Când am învat prima dat Tehnologia Vocal. dureri de cap. Dar exist i o alt tehnic pe care o folosim în audiocasete. Ca urmare. E în natura uman. Kieve (9 min 45 sec): Acordai o atenie deosebit acestui caz. într-un efort de a preciza mai bine punctele de batere. Donna (1 min 35 sec): Ea folosete EFT pentru a fi ajutat în legtur cu viziunea pe care o are. nu mai cred c adaug vreo valoare notabil i nu le-am mai folosit. Roger Callahan. aproape constante. pacienii emit un “oftat“ foarte relaxat. spre sfâritul acestei sesiuni. dispare. Adrienne i cu mine am investit timp i bani pentru a înva Tehnologia Vocal a Dr. Ingrid (9 min 23 sec): Ea avusese un sindrom bowel iritabil. diagnosticarea este dincolo de scopul acestui curs. vorbim aici de doar câteva secunde sau minute (pe problem) mai multe …nu sptmâni sau luni. Kieve a învat aceste tehnici exact ca i voi i le-a aplicat la 150 de persoane. pentru c este un înlocuitor adecvat în vasta majoritate de cazuri. ** Pe câteva casete vei auzi un bubuit de fond. de pe caset. folosim aceleai puncte de batere pe care leai învat i voi. fr nicio fric. Frica este eliminat atât de complet. Ele conin amnunte valoroase. ** Observai în aceste casete audio nu numai ce spun pacienii. el consider acest proces uimitor. El e rezultatul unei proaste funcionri a casetofonului meu i nu btaia inimii cuiva. v-am predat Reeta de Baz (care se bazeaz pe conceptul reviziei 100%). pentru a economisi timp dar. de dinainte i de dup aplicarea EFT.

în doar câteva momente. Cathy (7 min 23 sec): Aceast doamn a suferit zilnic de durere de spate. 6. ca i alte emoii negative. ronit de unghii. cu privire la nenumrate amintiri traumatice. Dup cum va reiei în timpul sesiunii. El elimin. SPT. Patricia (5 min 11 sec): Victim a unui viol. Uurarea îi vine dup numai o sesiune cu EFT. uneori conin aspecte diferite. De la Geri pân la Bonnie Geri (10 min 15 sec): Aceast psihoterapeut avea o puternic team de dentiti. greutate sau mâncrime la ochi. ea avea mai multe temeri decât crezuse. Doris (1 min 44 sec): Este o pacient cu cancer care ne povestete despre uurarea ei emoional dup folosirea EFT i se descrie ca i cum ar avea un “nou trup”. niciodat nu se simte odihnit. 5. Aceast sesiune ne ajut s înelegem c temerile noastre. precum i tulburrile de somn. ea depete unele emoii neidentificate i apoi înghite uor mâncarea. provocat de faptul c fusese închis într-un dulap. precum i comarurile legate de aceasta. de la un accident de main avut cu 24 de ani în urm i a încercat orice metod imaginabil pentru a scpa de ea…fr niciun ajutor real. dureri de cap. De la Jim pân la Dorothy Jim (2 min 40 sec): Claustrofobia sa. Stpânii bine aceste tehnici i vei obine i voi rezultate la fel de bune. de team de vorbit în public. De la Steve pân la Doris Steve (13 min 0 sec): Suferind de o maladie (Anemie Hemolitic) puin cunoscut. Bonnie (8 min 38 sec): Dezordini emoionale o fac s nu poat înghii mâncarea în mod normal. Ea spune c ciocolata nici nu mai are gust bun pentru ea acum. de asemenea. dispare în 5 minute. Într-o singur sesiune. anxietate. Cathy i-a îmbuntit de asemenea foarte mult i anxietatea i insomnia zilnice. dar se ridic în picioare în timpul sesiunii. care se amelioreaz dramatic. Margie (3 min 50 sec): Îi reduce la zero pofta puternic de ciocolat de care era dependent. De asemenea. În dou sesiuni foarte scurte cu EFT. ea trece de la 10 la 0 cu privire la dou aspecte separate ale acestei experiene traumatice. într-o prezentare public. obine uurare substanial de oboseal. Ea cunoate îmbuntiri fr egal. dar nu-i putuse diminua depresia. Rachel (3 min 53 sec): Ea-i neutralizeaz emoia puternic pe care o are amintindu-i de o încercare de crim asupra ei de ctre un prieten i îi depete o problem de respiraie în acest proces. El îi recapt sensibilitatea mâinilor i picioarelor ii reduce durerea de spate. dureri de old i alte probleme. JoAnn (4 min 11 sec): Eliminare rapid a durerii de gât i a simptomelor alergice. este îndeprtat în câteva minute. Geoff (11 min 50 sec): El consultase cinci psihiatri în trecut. o fobie. Mike (7 min 50 sec): El este un caz extrem. Bonnie a fost supus la numeroase abuzuri în copilrie i urmase terapia convenional timp de peste 28 de ani. insomnie i depresie. durere de spate (cu spasme muchiulare) i numeroase alte simptome. dispare în mai puin de un minut. El e imobilizat într-un scaun cu rotile. pltind peste 50 000 $. 78 . Mary (12 min 16 sec): Depete ceea ce ea numete o team global i planetar i-i micoreaz durerile de genunchi i de spate. Ea ne spune cum durerea i-a cedat complet dup folosirea acestor tehnici de batere. sentimente de neadecvare. o problem legat de furie. El mrturisete cum a vorbit fluent. timiditate. cu EFT. Juanita (1 min 57 sec): Anxietatea ei permanent.rezultate uimitoare. cauzat de insomnie i astfel. Bonnie Bonnie (35 min 9 sec): Ea îi îmbuntete substanial imaginea despre sine prin perseverenta folosire a EFT. 4. migrene. 3. folosete tehnicile pentru a-i îmbunti scorul la golf. dup ce a folosit EFT. El ne povestete doar despre câteva persoane pe care le-a ajutat pentru fobii. Karen (6 min 17sec): Ea are o oboseal cronic. depresia cedeaz complet. Bruce (11 min 22 sec): Avusese scleroz multipl timp de apte ani i obine o îmbuntire notabil a forei în picioare. Shad (4 min 43 sec): Îi menine sub control stresul i anxietatea zilnice. în întuneric. Susan (2 min 12 sec): Durerea provocat de o lovitur în spate primit la golf.

în probleme variind de la durerea fizic pân la teama de vorbit în public. pentru a ajuta oamenii. care a folosit EFT exact aa cum învai i voi acum. De data aceasta. un interviu fascinant cu o hipnoterapeut profesionist. de la teama de pianjeni pân la fumat. 79 . ea d mai multe amnunte despre modalitatea personal în care folosete EFT pentru ea i pentru alii. Dorothy Tyo (12 min 1 sec): În sfârit.Geri Nicholas (9 min 28 sec): Aceast psihoterapeut profesionist apare pentru a doua oar pe aceste casete.

RC. se afl o diagram care v arat un format…sau o schem…de utilizat EFT. Aspecte Toat RB. dup ce l-ai folosit de câteva ori.O Schem de Utilizare a EFT Mai jos. Fii specific ori de Identific câte ori este posibil Problema Pregtire. Folosirea lui este descris pe video i vei gsi o sesiune dedicat acesteia. din seria de videocasete din Partea a II-a. Este un ghid util. spre sfâritul primei casete video. Toxine Aplic Reeta de Baz Fr Rezultat Rezultat Parial Rezultat Complet Verific i Reaplic Dac e necesar Aplic Reeta de Baz Ajustat 1 . pentru a ti unde v aflai în proces i devine a doua voastr natur.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful