‫منع انتشار ‪COVID-19‬‬

‫عن بالتعاون مع جامعة هارفارد للنشر الصحي تم تصميم هذه الموار ‪COVID-19‬‬

‫‪ .٣‬تجنب لمس عينيك وأنفك‬ ‫‪ .٢‬اغسل يديك بالصابون والماء‬
‫وفمك‬ ‫لمدة ‪ ٢٠‬ثانية على األقل قبل تناول‬
‫أو تحضير الطعام‪ ،‬وبعد العطس أو‬
‫السعال أو االستنثار أو زيارة أي‬
‫مكان عام‬
‫‪ .١‬البقاء في المنزل كلما‬
‫استطعت‪ ،‬إال للحصول على‬
‫الرعاية الطبية!‬

‫ابق على بعد ستة أقدام على‬

‫يمكن أن يعيش الفيروس على بعض‬ ‫األقل من األشخاص اآلخرين‪،‬‬
‫األسطح لعدة أيام‪ .‬يمكن أن تصاب‬ ‫إذا كان الماء والصابون غير متوفر‪،‬‬ ‫ضا‪ .‬تعرف‬ ‫حتى لو لم يبدوا مري ً‬
‫بالعدوى إذا لمست هذه األسطح ثم‬ ‫استخدام مطهر اليد الذي يحتوي على‬ ‫على ارشادات مجتمعك فيما يتعلق‬
‫لمست عينيك أو أنفك أو فمك‪.‬‬ ‫‪ ٪٦٠‬كحول على األقل‬ ‫بمغادرة منزلك‪.‬‬

‫‪ .٦‬خطط مسبقا ً لمعرفة كيفية‬ ‫‪ .٥‬غطي فمك عند السعال‬ ‫‪ .٤‬يجب عليك تنظيف وتطهير‬
‫رعاية نفسك وأحبائك‬ ‫والعطس بمنديل أو بكوعك‬ ‫األسطح التي يتم لمسها بشكل‬
‫متكرر ومتواصل‬

‫يتعرض كبار السن واألشخاص الذين‬

‫يعانون من حاالت طبية مزمنة لخطر‬
‫أكبر لذلك يجب استشارة األطباء حول‬
‫كيفية البقاء محميين‪ .‬إنشاء قائمة بجهات‬
‫االتصال في حاالت الطوارئ‬
‫وتخصيص مساحة في المنزل ألفراد‬
‫اسرتك المرضى‪ .‬ابق على اطالع‬
‫بزيارة موقع‬
‫استخدام المحاليل التي تحتوي على‬
‫‪ ٪٧٠‬على األقل من الكحول أو‬
‫ينتشر الفيروس بشكل رئيسي من‬ ‫المبيض المخفف‪ ،‬نظف األشياء التي‬
‫خالل القطرات عندما يسعل الشخص‬ ‫يكثر استخدامها مثل الهواتف والمفاتيح‬
‫المصاب أو يعطس بالقرب من‬ ‫واألجهزة اللوحية اإللكترونية ومقابض‬
‫اآلخرين‪.‬‬ ‫األبواب وجهاز التحكم عن بعد‪.‬‬

‫ال تفعل‬ ‫افعل‬

‫ال تترك منزلك أو تكون في مجموعات ألغراض‬ ‫أبقى في المنزل إال في حالة الحصول على الرعاية‬
‫غير ضرورية‪.‬‬ ‫الطبية‪ .‬إذا كانت لديك أعراض شديدة‪ ،‬فاتصل ب‪911‬‬
‫اغسل يديك بالصابون والماء لمدة ‪ ٢٠‬ثانية على األقل أو‬
‫ال تسعل في يديك‪.‬‬ ‫استخدم معقم اليدين مع ‪ ٪٦٠‬كحول على األقل‪.‬‬

‫ال تجمع معلومات من مصادر غير موثوقة‪.‬‬ ‫غط السعال والعطس بكوعك أو كمك‪.‬‬
‫ِ‬

‫تابع المعلومات من خالل زيارة الموقع ‪COVID-19‬‬

‫ابتعد عن زيارة األهل األصدقاء لكي ال تعرض‬ ‫الخاص بقسم الصحة و ‪ , CDC‬و‪WHO‬‬
‫بعضكما البعض لخطر اإلصابة بالفيروس‪.‬‬
‫ابق على اتصال مع األهل واألصدقاء عبر الهاتف‬
‫أودردشة الفيديو‪.‬‬
‫تاريخ آخر مراجعة ‪4/4/20‬‬
‫‪www.covid19healthliteracyproject.com‬‬ ‫‪www.health.harvard.edu‬‬