Cómo estudiar con eficiencia Gustavo Toroella González Índice Prólogo 1. Qué significa estudiar I.

La psicología y la orientación ayudan al estudiante a estudiar más y mejor II. Cómo estudiar: comparación entre el método tradicional y el método científico III. Diferencias entre un mal estudiante y un buen estudiante IV. Cómo puedes convertirte en un mejor estudiante V. Qué efectos producirá en tus estudios la utilización de métodos de trabajo eficientes VI. Qué beneficios y ventajas nos proporciona dominar la técnica del estudio VII. Qué significa estudiar VIII. Diferencias entre formarse e informarse: aprender a estudiar es más importante que estudiar cualquier materia IX. El estudio como esfuerzo y como trabajo 2. Nociones psicológicas básicas para aprender a estudiar 3. Organización y planificación de las actividades I. Los dos niveles de actuación en la vida: la reacción emocional y la conducta inteligente y su integración jerarquerizada en el comportamiento humano normal y eficiente II. Importancia de la planificación y organización de las actividades humanas III. Necesidad y ventajas de que el estudiante planifique sus actividades y el tiempo de estudio IV. Pasos a dar en la planificación de las actividades y en la organización de un horario 4. Condiciones físicas ambientales y personales para el estudio I. Condiciones físicas ambientales II. Condiciones físicas personales 5. Condiciones psicológicas para el estudio I. La atención y la concentración: condiciones psicológicas fundamentales para el estudio II. El enemigo número uno de la concentración: la distracción III. Causas de la falta de concentración IV. Orientaciones para mejorar la concentración 6. Cómo leer más, aumentando la rapidez en la lectura I. Importancia de la lectura para el estudio

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II. Sugerencias para aumentar la rapidez en la lectura 7. Cómo leer mejor, aumentando la comprensión en la lectura I. Captar el plan de organización o estructura del material II. Cómo iniciar la lectura de un capítulo o artículo III. Captar la estructura y el contenido esencial del párrafo IV. Necesidad de conocer el significado de las palabras nuevas V. No omitir la lectura de las ilustraciones, cuadros o gráficos VI. Evaluación y crítica del material leído VII. Aprovechamiento de la lectura 8. Método para estudiar con eficiencia I. La forma de estudiar mejor (el método OPLER) II. El estudio individual y el estudio colectivo 9. Procedimientos auxiliares para el estudio eficiente I. Cómo aprovechar mejor una clase o una conferencia: el arte de tomar notas y resumir II. Importancia de sintetizar la materia de estudio: reglas prácticas para hacer notas y resúmenes III. Algunas sugerencias sobre cómo subrayar en los libros de texto IV. Cómo hacer bosquejos o esquemas con las notas 10. Qué es la memoria I. Aprendiendo a estudiar mejor aprendemos a recordar mejor II. La memoria III. Importancia práctica del estudio de la memoria IV. Clases de memorias: la reproductiva o figurativa y la semánticológica 11. Cómo mejorar la memoria I. Importancia de los intereses, las emociones, los propósitos y las actitudes en la memorización II. Comprensión del material significativo III. Organización y conexión lógicas del material IV. El método de aprender por conjunto contra el método de aprender por partes V. Aprendizaje activo contra aprendizaje pasivo VI. El repaso como medio de dominar y memorizar el material del estudio VII. Distribución del estudio a lo largo del curso: necesidad de evitar el estudio masivo o finalista VIII. Los procedimientos mnemotécnicos y su utilidad relativa IX. Ventajas de la representación gráfica u objetiva del material a estudiar X. La confianza en la capacidad de recordar contribuye a mejorar la memoria

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12. ¿Sabes examinarte? I. Cómo prepararse para el examen II. Cómo examinarse

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