Emagreça de 4 a 8kg com a Dieta Rápida da Sopa Básica Seguindo este cardápio você pode emagrecer de 4 a 8 kg em uma semana

. Esta receita de sopa é indicada pelo Hospital do Coração para pessoas com excesso de peso, que necessitam emagrecer rapidamente para poderem seguir com um tratamento ou cirurgia. Como todas as dietas, esta aliada a exercícios físicos pode resultar em emagrecimento rápido e eficaz. Após a primeira semana faça uma pausa de 1 ou dos dias, mas não abuse, coma com moderação, dando preferência às frutas. Beba bastante água e chás de sua escolha, sem adição de açúcar. A Sopa INGREDIENTES: 1 BERINJELA 1 PACOTE DE CREME DE CEBOLA 1 NABO 2 XÍCARAS DE VAGEM PICADA 2 MAÇOS DE CEBOLINHA 2 PIMENTÕES 1 CENOURA 2 TOMATES PICADOS 1 REPOLHO ROXO GRANDE 1 MAÇO DE AIPO OU SALSÃO Tempere com: SAL, PIMENTA, CURRY, SÁLVIA OU SALSA MODO DE FAZER: Corte todos legumes e cubra com água. Ferva por 10 minutos, aproximadamente 40 minutos, ou até que os legumes estejam á sua vontade. Tempere a gosto. CARDÁPIO SUGERIDO PELO HOSPITAL DO CORAÇÃO 1º DIA: Todas Frutas(menos banana) + Sopa 2º DIA: Todos os Legumes + Sopa. Evite feijões secos, grãos de bico, ervilhas e milho. Na hora do Almoço, pode comer uma batata grande cozida. 3 º DIA: Frutas e Legumes + Sopa. 4º DIA: Bananas + Leite Desnatado + Sopa. Pode-se comer até 8 bananas durante o dia, seja batido com leite, ou não. Utilize adoçantes. 5º DIA: Carnes (Frango, Peixe, evite carne de Beber bastante água e chá verde, para ajudar na eliminação do ácido úrico. porco) + Tomates + Sopa

6º DIA: Carnes (Frango, Peixe, evite carne de porco) + legumes em quantidades razoáveis+ Sopa. 7º DIA: Arroz (de preferência Integral) + Legumes+ Sopa. Esta é uma variação da sopa sugerida pela nossa amiga Silvia Helena para aqueles que não gostam de alguns alimentos ou pelo menos para poder variar o paladar, os alimentos que não estão nela podem ser consumidos á parte, ajudando a saciar a fome. INGREDIENTES 2 repolhos roxo (O repolho roxo ajuda na queima de calorias, o branco não) 2 tomates 4 cenouras 2 pimentões Cozinhe 1 repolho, 2 cenouras, os tomates e os pimentões por 1 hora, depois de frio passe tudo no liquidificador e ponha no fogo novamente.Tempere com sal, pimenta, alho e knorr. Cozinhe separadamente as outras 2 cenouras cortada em pedaços pequenos e misture na sopa depois de cozida. Corte o outro repolho em pedaços pequenos e acrescente a sopa.

SOPA CORINGA INGREDIENTES: * 4 cenouras pequenas * 2 tomates sem pele e sem sementes * 1 repolho pequeno * 1/2 kg de cebola * 1 pimentão verde * 1 pimentão vermelho * 2 pacotes de sopa de cebola * talos de salsão * 4 colheres de molho shoyo * 1 litro de água Modo de Preparo Colocar todos os ingredientes na panela de pressão por 30 minutos e depois bater no liquidificador. Dieta da Sopa A dieta da sopa segue um cardápio semanal, onde o principal alimento é uma sopa especial feita com várias verduras. A receita da sopa é simples: • 6 cebolas grandes • 1 kg de tomate sem pele • 1 repolho • 2 pimentões • 2 pacotes de sopa de cebola (desses tipo knorr) • 4 cenouras • 1 ramo de aipo • 1 cabeça de alho Corte todos os vegetais em pedaços, misture aos outros ingredientes adicionando água até cobrir e cozinhe por 1 hora. O cardápio semanal é mostrado a seguir: Primeiro dia: Coma apenas frutas, qualquer fruta exceto banana, em qualquer quantidade. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer. Segundo dia: Coma apenas vegetais, qualquer vegetal menos feijão, milho e ervilhas. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer. Terceiro dia: Coma apenas vegetais e frutas, exceto os já mencionados antes, na quantidade que quiser. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer. Quarto dia: Coma até 8 bananas e tome até 8 copos de leite. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer. Quinto dia: Coma até 6 tomates e até 400g de carne e beba bastante água. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer. Sexto dia: Coma carne à vontade (sem exageros) e qualquer vegetal menos batatas. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer. Sétimo dia: Coma arroz integral, vegetais, frutas e complemente com a sopa na quantidade que desejar.

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