DR.

RUBENS GODOY SAMPAIO PhD

PROJETO ESTUDA BRASIL
APOSTILA SOBRE TÉCNICAS DE ESTUDO www.comoestudar.com.br

BRASIL 2006
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SUMÁRIO

APRESENTAÇÃO O PROJETO ESTUDA BRASIL PARTE I
Extratos do curso on line COMO ESTUDAR – ESTRATÉGIAS, TÁTICAS E TÉCNICAS AVANÇADAS DE APRENDIZAGEM E ORGANIZAÇÃO DO ESTUDO

PARTE II
Estrutura do PROJETO ESTUDA BRASIL

PARTE III
Extrato do livro COMO ESTUDAR – 1000 DICAS DE TÉCNICAS E ORGANIZAÇÃO DO ESTUDO

O IDEALIZADOR

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APRESENTAÇÃO
Tempo aproximado: 10 minutos Conteúdo: texto Tarefas: Leia este texto num lugar tranqüilo, onde você possa terr um mínimo de concentração Objetivos desta apostila: 1. Ajudar você a estudar melhor Revisão: Antes de encerrar a atividade e passar para outro tópico faça mentalmente uma revisão do que você compreendeu deste tópico.

Esta apostila contém partes retiradas de três fontes principais: a. do CURSO on line COMO ESTUDAR – ESTRATÉGIAS, TÁTICAS E TÉCNICAS AVANÇADAS DE APRENDIZAGEM E ORGANIZAÇÃO DO ESTUDO. b. do PROJETO ESTUDA BRASIL c. do livro COMO ESTUDAR – 1000 DICAS DE TÉCNICAS E ORGANIZAÇÃO DO ESTUDO Os textos do Curso online COMO ESTUDAR, os textos do Projeto Estuda Brasil e o livro COMO ESTUDAR – 1000 dicas de Técnicas e Organização do Estudo foram escritos pelo Prof. Dr. Rubens Godoy Sampaio PhD. Este conjunto de textos constituem o PROJETO COMO ESTUDAR, idealizado pelo Prof. Rubens Godoy Sampaio. Em 2002/2003 ele concluiu a redação do livro 1000 DICAS DE TÉCNICAS E ORGANIZAÇÃO DO ESTUDO. Tendo percebido a receptividade dos leitores e as constantes solicitações para palestras, o Prof. Rubens resolveu criar o PROJETO ESTUDA BRASIL e o CURSO COMO ESTUDAR – ESTRATÉGIAS, TÁTICAS E TÉCNICAS AVANÇADAS DE APRENDIZAGEM E ORGANIZAÇÃO DO ESTUDO. Nosso Projeto tem o apoio da Academia do Pensar e está incrito no V2V – Potal do Voluntário e no Projeto Nacional VIVA LEITURA.

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OS OBJETIVOS DO PROJETO ESTUDA BRASIL Pretendemos atingir esta META através de 3 objetivos: 1. vamos detectar os 10 pontos mais críticos a respeito da forma como a juventude brasileira estuda. Ajudar. 3. A partir da análise destes questionários. de forma direta e muito rápida.PROJETO ESTUDA BRASIL . Queremos alcançar 1. suas táticas e suas técnicas de aprendizagem e de estudo para assimilar melhor e de forma mais eficaz tudo aquilo que precisa ser aprendido para seu sucesso profissional e sua realização pessoal.PEB A META DO PROJETO ESTUDA BRASIL .000 – um milhão de questionários respondidos. o estudante brasileiro que responder o questionário elaborado por nós. 4 . 2.000. Em seguida. em 15 minutos. as escolas e os educadores de todos os níveis conheçam estes problemas e tenham atitudes pontuais e bem dirigidas para ajudar os brasileiros a estudarem melhor.O Projeto Estuda Brasil é um Projeto Voluntário que tem como META PRINCIPAL ajudar o estudante brasileiro a melhorar e a aperfeiçoar suas estratégias. vamos oferecer soluções abertas e focadas nos 10 pontos críticos para que os estudantes brasileiros.

com o intuito de apresentar estratégias eficazes para superação de pequenas dificuldades que podem comprometer o processo de aprendizagem do jovem brasileiro. 4. 3.AS CINCO ETAPAS DO PROJETO ESTUDA BRASIL 1. A primeira etapa é fazer uma pesquisa completa e abrangente dos hábitos de estudo dos jovens brasileiros em geral através de um questionário amplo que alcança as principais estratégias.com. ANÁLISE DOS DADOS. PUBLICAÇÃO DOS DADOS. Queremos oferecer estes resultados para professores e escolas de todo o Brasil. 2. táticas e técnicas necessárias para quem precisa aprender. Juntamente com esta publicação serão indicadas as ações mais urgentes para que o estudante brasileiro aproveite ao máximo seu tempo de estudo. seu resultado comentado detalhadamente e com orientações muito específicas sobre como aperfeiçoar sua aprendizagem. 5 . Cada estudante que responder ao questionário receberá. Para responder o questionário o interessado deverá dirigir-se ao link da pesquisa. RESPONDER O QUESTIONÁRIO. A segunda etapa é o retorno imediato de uma avaliação e de um diagnóstico detalhado e cuidadoso sobre os hábitos de estudo daqueles que responderam ao questionário. por email e gratuitamente. preencher os dados iniciais e indicar 3 emails. A quarta etapa será a publicação do resultado e da análise consolidada de todos os questionários respondidos. Estes resultados serão publicados no site www.br. A terceira etapa será a consolidação dos dados da pesquisa e sua análise.comoestudar. ENVIO DO QUESTIONÁRIO COMENTADO.

a partir da venda do curso COMO ESTUDAR ESTRATÉGIAS. Mas para que o PEB possa ter sucesso o financiamento do Projeto ocorrerá de duas formas 1. a partir de doações 6 . 2. UM PROJETO SUSTENTÁVEL As 4 primeiras etapas serão oferecidas e realizadas de forma gratuita e todas elas através da Internet.5. TÁTICAS E TÉCNICAS AVANÇADAS DE APRENDIZAGEM E ORGANIZAÇÃO DO ESTUDO.

Elas simplesmente são aulas que fazem parte do curso e podem servir de modelo para você ter numa noção a respeito da organização do curso. A primeira aula é um RESUMO bastante conciso das técnicas principais. como também pode realizá-las no site. Portanto. A segunda aula é uma síntese sobre ESTRATÉGIA. TÁTICAS E TÉCNICAS AVANÇADAS DE APRENDIZAGEM E ORGANIZAÇÃO DO ESTUDO Nesta parte 1 apresentamos 4 aulas do curso on line COMO ESTUDAR – ESTRATÉGIAS. A quarta aula é sobre ORGANIZAÇÃO DO TEMPO. Este assunto é muito bem desenvolvido ao longo de todo o curso. TÁTICA E TÉCNICAS. A terceira aula é sobre um assunto muito procurado: a MEMÓRIA. TÁTICAS E TÉCNICAS AVANÇADAS DE APRENDIZAGEM E ORGANIZAÇÃO DO ESTUDO. estas aulas você pode fazê-las tanto aqui.ACESSO LIVRE. No curso on line estas aulas estão no FÓRUM MODELOS DE AULA .PARTE I Extratos do curso on line COMO ESTUDAR ESTRATÉGIAS. lendo o texto. Estas aulas não são exatamente continuidade uma da outra. 7 .

ALVO: Metas em anos PRAZO: Longo prazo INSTRUMENTO: “Bússola” TEMPO DE ESTUDO: Planejamento 1. 4. Faça um Planejamento de Estudos de médio prazo (definição dos objetivos que vão ajudálo a alcançar sua meta). Faça um Planejamento de Estudos de curto prazo (horário de estudos) 5.AULA 1 Resumo das Técnicas Orientação: Tempo aproximado: 10 minutos Conteúdo: texto Tarefas: Imprima esta página e use-a como roteiro de sua preparação de estudos Objetivos deste fórum: 1. ALVO: Objetivos mensais e semanais B2. 2. Roteiro de Preparação para seu tempo de estudo _________________________________________________________________ A. Este tópico tem como objetivo dar-lhe algumas orientações gerais que permitam a elaboração imediata de um plano de estudos. Só faça atividades físicas sob a orientação de um médico especializado. 6. PRAZO: Médio e curto prazos 8 . Certifique-se de que você está em boas condições de saúde para estudar com intensidade e para fazer atividades físicas moderadas (atividades esportivas). ESTRATÉGIAS A1. Sempre revise seu planejamento de estudo e as matérias estudadas. Apresentar um roteiro sucinto para que você já possa adiantar sua preparação e seus estudos. Orientar-se pelas ESTRATÉGIAS e TÁTICAS de estudo é o que vai permitir que a aplicação das TÉCNICAS sejam eficazes: Revisão: Antes de encerrar a atividade e passar para outro tópico faça mentalmente uma revisão do que você compreendeu deste tópico. A2. Faça um Planejamento de Estudos de longo prazo (definição da sua meta) 3. A3. Identifique o que o motiva a estudar. A4. TÁTICAS B1. Mas isto só pode ser feito se você considerar as ESTRATÉGIAS e as TÁTICAS já apresentadas. Tópico deste fórum: 1. B.

Utilize a tecnologia para incrementar seu estudo (vídeos. Matérias muito semelhantes. Você poderá confundir os tópicos. 26. 11. 16. internet. TÉCNICAS C1. TEMPO: Todo tempo de estudo. Exercício: 9 . C. ALIMENTAÇÃO: Tenha uma alimentação saudável. Estude as matérias mais difíceis e mais chatas nos horários em que você estiver mais desperto e mais descansado. 14. Esta página é apenas um roteiro com 30 tópicos importantes para orientar de forma urgente aqueles que já querem começar a estudar antes de terminar este curso sobre COMO ESTUDAR. MATERIAL: Todo seu material de estudo deve estar reunido e próximo ao local de estudo. Todos os assuntos que ainda não foram tratados serão aprofundados ao máximo nos tópicos seguintes. A TELEVISÃO: Não estude vendo TV. 9. Beba água antes. ERGONOMIA: Verifique se sua posição de estudo está confortável. 35. Estude aquilo que estava previsto no horário. 33. LOCAL: O lugar de estudo deve ser silencioso. TEMPO DE ESTUDO: Programa mensal e semanal de estudo 7. ainda que mínimo. 15. ou direito e estatística. EXERCÍCIO FÍSICO: Coloque no seu horário diário algum tipo de atividade física. uma atrás da outra. 17. 32. 27. Não estude matérias parecidas. é importante. 10. 19. C2. cursos on-line). balanceada e equilibrada. INSTRUMENTO: Calendário B4. MP3. Estudo ouvindo música clássica – música barroca. português e matemática. Não estude disciplinas parecidas num mesmo período de estudo (matemática e estatística). C4. Deixar de fazer as revisões. 21. aprofundar a matéria e revisá-la enquanto discute com alguém. C3. durante e depois do estudo. O TELEFONE: Não atenda o telefone durante seu período de estudo. Antes de começar a estudar lembre daquilo que o motiva a estudar. 28. 34. Isto evita causar confusões nas disciplinas. Avise as pessoas de sua casa que você vai estudar e que você não quer ser incomodado. 22. 30. ALVO: Compromissos diários PRAZO: Curtíssimo prazo INSTRUMENTO: Relógio TEMPO DE ESTUDO: Horário semanal e diário de estudo 18. LEITURA: Reúna o material que será lido e estudado. computadores. 8.B3. REVISÃO: Sempre revise a matéria. As matérias que você mais gosta estude nos horários em que você está mais cansado. 13. SONO: Tenha um período de sono regular e suficiente para seu descanso. 29. Estude sempre no mesmo lugar. 24. 23. Faça anotações coloridas nos textos de estudo ou nos seus cadernos. com temperatura agradável. Assim você poderá tirar dúvidas. 12. Faça intervalos regulares durante seu período de estudo. ESTUDAR MUITO TEMPO sem intervalos de descanso. Palms. Revise a matéria ao fim do período de estudo O QUE PODE ATRAPALHAR 31. Pois o rendimento cai e você não aproveita o tempo de estudo ao máximo. LEVANTAMENTO: Faça um levantamento de todas as disciplinas que você precisa estudar. Estude. 20. INTERLOCUTORES: Converse com alguém sobre o que você está estudando. uma depois da outra. 25. Nunca deixe de revisar a matéria.

Imprima esta página e use-a como roteiro de sua preparação de estudos 2. para que você possa verificar se você está utilizando de todos estes recursos. pressione o botão INDICAR e envie este conteúdo para quem desejar 10 . Desta forma você poderá ajudar no aprimoramento deste nosso curso e com isto ajudar outros colegas! Para INDICAR este tópico para algum amigo.Atividades: 1. Sempre use esta página como lembrete. Obrigado! Não se esqueça de fazer a avaliação deste tópico. Revisão: Antes de encerrar a atividade e passar para outro tópico faça mentalmente uma revisão do que você compreendeu deste tópico. Para comentar este texto ou responder as perguntas clique em RESPONDER e faça os seus comentários ou exercícios.

Táticas e Técnicas de Estudo Orientação: Tempo aproximado: 07 minutos Conteúdo: texto e imagens Exercícios: quatro perguntas Objetivos deste fórum: 1.EVITAR ESTUDAR DE TARDE PROCEDIMENTO 7 .DORMIR BEM. FAZER REVISÕES DE SUAS LEITURAS PROCEDIMENTO 10: ASSOCIAR SEU ESTUDO A ALGUM TIPO DE EMOÇÃO POSITIVA 11 . Tópicos deste fórum: PROCEDIMENTOS DE ESTUDO E APRENDIZAGEM PROCEDIMENTO 1 .FAZER UM QUADRO DE HORÁRIO PROCEDIMENTO 6 .NÃO FAZER DO ESTUDO ALGO SEMPRE URGENTE PROCEDIMENTO 5 .Aula 2 Estratégias. mostrar que de forma concisa e rápida 10 procedimentos que podem ser considerados os 10 mandamentos do estudante 2. indicar que estes 10 procedimentos devem ser assimilados como hábitos que serão úteis para várias dimensões da sua vida pessoal 3.REPETIR O QUE VOCÊ ESTUDOU.ESTABELECER METAS DISTINTAS PROCEDIMENTO 4 .OUVIR MÚSICA BARROCA PROCEDIMENTO 9 .HIDRATAR-SE MUITO BEM PROCEDIMENTO 8 .APROVEITAR O TEMPO PROCEDIMENTO 3 . indicar que é quase impossível estudar sem estes procedimentos mínimos Revisão: Antes de encerrar a atividade e passar para outro tópico faça mentalmente uma revisão do que você compreendeu deste tópico. MUITO BEM PROCEDIMENTO 2 .

Estudo e Aprendizagem são duas coisas diferentes entre si. Neste momento você terá apenas uma visão geral e ilustrada sobre alguns dos temas que nós trabalharemos ao longo do curso. certamente você alcançará. mas que estão intimamente relacionadas. Se você assumir estas posturas ou comportamentos estratégicos em vista de uma finalidade intelectual . As TÉCNICAS OU TÁTICAS são as formas de dar efetividade às ESTRATÉGIAS. junto com isto. As ESTRATÉGIAS dizem respeito a aspectos gerais que estão ligados não só com o tema da aprendizagem.a aprendizagem._____________________________________________________________ PROCEDIMENTO s de Estudo e Aprendizagem. As ESTRATÉGIAS tem um resultado mais amplo e podem estar relacionadas com outros aspectos de nossa vida. TÁTICAS E TÉCNICAS 12 . TÉCNICAS OU TÁTICAS são procedimentos mais precisos e mais pontuais que dizem respeito diretamente ao aspecto do estudo. TÉCNICAS de Estudo e Aprendizagem. mas com muitos aspectos essenciais da nossa própria vida. Mais para frente nós apresentaremos a distinção entre estudo e aprendizagem. uma qualidade de vida melhor. ESTRATÉGIAS.

MUITO BEM 13 .ESTRATÉGIAS. TÁTICAS E TÉCNICAS PROCEDIMENTO 1 .DORMIR BEM.

ESTABELECER METAS DISTINTAS 14 .APROVEITAR O TEMPO PROCEDIMENTO 3 .PROCEDIMENTO 2 .

PROCEDIMENTO 4 .FAZER UM QUADRO DE HORÁRIO 15 .NÃO FAZER DO ESTUDO ALGO SEMPRE URGENTE PROCEDIMENTO 5 .

PROCEDIMENTO 6 .HIDRATAR-SE MUITO BEM 16 .EVITAR ESTUDAR DE TARDE PROCEDIMENTO 7 .

FAZER REVISÕES DE SUAS LEITURAS 17 .PROCEDIMENTO 8 .OUVIR MÚSICA BARROCA PROCEDIMENTO 9 .REPETIR O QUE VOCÊ ESTUDOU.

PROCEDIMENTO 10: ASSOCIAR SEU ESTUDO A ALGUM TIPO DE EMOÇÃO POSITIVA 18 .

RECAPITULANDO ESTRATÉGIAS E TÁTICAS PROCEDIMENTO 1 .OUVIR MÚSICA BARROCA PROCEDIMENTO 9 .EVITAR ESTUDAR DE TARDE PROCEDIMENTO 7 .DORMIR BEM. Obrigado! 19 . FAZER REVISÕES DE SUAS LEITURAS PROCEDIMENTO 10: ASSOCIAR SEU ESTUDO A ALGUM TIPO DE EMOÇÃO POSITIVA Citação: Responda.ESTABELECER METAS DISTINTAS PROCEDIMENTO 4 . Qual delas você acha que pode surtir mais efeito em você? Por quê? Revisão: Antes de encerrar a atividade e passar para outro tópico faça mentalmente uma revisão do que você compreendeu deste tópico.NÃO FAZER DO ESTUDO ALGO SEMPRE URGENTE PROCEDIMENTO 5 .REPETIR O QUE VOCÊ ESTUDOU. estas perguntas: 1. Qual delas você acha mais difícil? Por quê? 4. Para comentar este texto ou responder as perguntas clique em RESPONDER e faça os seus comentários ou exercícios.HIDRATAR-SE MUITO BEM PROCEDIMENTO 8 . MUITO BEM PROCEDIMENTO 2 . Quais destes PROCEDIMENTO s você já tem assimilado e realiza sem nenhum esforço? 2. Você acha possível assimilar todas estas PROCEDIMENTO s? Por quê? 3.FAZER UM QUADRO DE HORÁRIO PROCEDIMENTO 6 . aqui mesmo no site.APROVEITAR O TEMPO PROCEDIMENTO 3 .

_________________________________________________________________ Introdução: Memória e Aprendizagem 20 . Antes de começar. quando utilizadas têm efeito IMEDIATO. Fazer anotações 5. Melhorar sua capacidade de memorização. Memória 4. As TÉCNICAS.. Os intervalos: você aprende mais no começo e no fim! 8. Indicar técnicas de memorização 3. 2. Leitura 5. Concentração 3. Relacionar a novidade com algo que você já sabe 4. Condições ambientais adequadas 2. Aprofundamento do livro COMO ESTUDAR 1000 DICAS . Citação: As TÉCNICAS são ações diárias que devem ser realizadas diretamente no momento de estudo. Revisão: Antes de encerrar a atividade e passar para outro tópico faça mentalmente uma revisão do que você compreendeu deste tópico. Estou com sono? Estou legal para estudar? 3. estudar mais um pouco e rever.Aula 3 A MEMÓRIA Orientação: Tempo aproximado: 15 minutos Conteúdo: texto Tarefas: Três questões. Emoção Tópicos deste fórum: Introdução: Memória e Aprendizagem 1. rever a matéria anterior 6. As TÉCNICAS são realizadas na hora do estudo.. 7. mais relevantes e relacionados com a MEMÓRIA. As Técnicas relativas às Bases Mentais são as seguintes 1. Relaxamento 2. Estudar um pouco e rever. Rever os tópicos anteriores. Objetivos deste fórum: 1.

. as pessoas com estas características às vezes vivem com outras debilidades nitidamente patológicas. Não dá para dirigir com sono. à base de guaraná em pó e café. Não dá para dançar com a perna quebrada.. para enganchar outros conceitos. ________________________________________________________________ 21 . NÃO DÁ PARA ESTUDAR COM SONO E CANSADO. sem sono. Há pessoas que possuem uma capacidade de memorizar absolutamente fantástica.Memória e Aprendizagem são duas coisas diferentes. relaxado. a novidade será armazenada com muito mais facilidade. Não dá para nadar e correr de barriga cheia. 10 horas seguidas de estudo. a MEMORIZAÇÃO e a APRENDIZAGEM são o RESULTADO de tudo que fizemos até agora. Se alguma novidade que você aprender hoje estiver relacionada com algo que você já sabe. Isto não funciona. Na hora do estudo faça as seguintes perguntas: Estou legal? Estou sem sono? Estou atento? “Não dê murro em ponta de faca”. ________________________________________________________________ 1. ________________________________________________________________ Não se esqueça de criar todas as condições ambientais necessárias para favorecer seu processo de aprendizagem: ambiente agradável. Portanto. vai fazer mal para a sua saúde e terá resultados mínimos... a memória como o armazenamento de informações e capacidade de recuperar estas informações tem importância fundamental na vida do estudante e no processo de aprendizagem. A informação decorada e sem conexão com algo que seja relevante é “decoreba”. mas nem por isso são inteligentes e competentes. É informação que “ocupa espaço” e que ao mesmo tempo é inútil. Então vamos às técnicas. você vai se esforçar muito. 20 anos depois eu ainda sei a tabela periódica decorada.. Quando eu estava na oitava série o professor de química fez com que toda a sala decorasse a tabela periódica. assim como dissemos no tópico da CONCENTRAÇÃO. Ainda que memorizar e aprender sejam coisas diferentes. Memória não é sinal de inteligência.. Estou com sono? Estou legal para estudar? Se você quiser estudar toda a matéria na véspera. seu cérebro precisa estar descansado. estudando de madrugada. Condições ambientais adequadas 2. A capacidade de memorizar é um passo para a aprendizagem.. material reunido. Há pessoas que conseguem decorar a lista telefônica e sabem o CEP de todas as cidades e ruas dos Estados Unidos. já falamos de tudo isto. Há pessoas que decoram centenas de livros. Tudo que você sabe. Na hora que você for estudar. Desperdiçará seu tempo. Mas isto não me serve de nada. A informação memorizada e que tem valor é aquela informação que está relacionada com outras coisas que você já sabe. Apesar da memória absoluta.. tudo que você conhece deve ser uma rede para “aprisionar” outras informações. Pode esquecer. Estudar não é algo que se faça de qualquer jeito. O mais importante é o seguinte: aquilo que você memorizar precisa tornar-se em algo aprendido. Só comece a estudar quando você estiver em condições físicas adequadas.

Se você não fizer a revisão você terá que estudar a matéria antiga como se fosse matéria totalmente nova. através de suas mãos parassará para o papel. Basta perguntar-se a si mesmo. de leituras ou de exercícios. Fazendo isto impedimos aquela situação ilustrada pela expressão popular ENTROU POR UM OUVIDO E SAIU PELO OUTRO. Seja lá o que você tiver que aprender através de aulas.. faça ANOTAÇÕES para facilitar sua fixação e sua assimilação do conteúdo novo. anote pontos importantes da leitura 3. Armazenar a informação no papel e depois recuperá-la. rever a matéria anterior. lá na frente você ganhará horas de estudo. ela foi processada pelo seu cérebro e depois você colocou-a no papel.3. anote a aula 2. você garantiu a ocorrência de um processo completo de ENTRADA (INPUT) E SAÍDA (OUTPUT) da informação.. Antes de iniciar o estudo de uma nova matéria. Para você anotar qualquer coisa em primeiro lugar você precisa ouvir ou ler a informação. Não adianta ter pressa. Como se entre um ouvido e outro existisse um caminho vazio por onde o vento e o som passam sem nenhum obstáculo. ________________________________________________________________ 5. Esta é a grande pergunta. Esta informação será processada pelo seu cérebro. Mas você está fixando a informação num pedaço de papel e não no cérebro. ________________________________________________________________ 4. magnetizar e sobretudo organizar a nova informação. Se você fizer uma pequena revisão agora. o gancho para as coisas novas. Você internalizou a informação. dê uma rápida olhada na matéria anterior.. Relacionar a novidade com algo que você já sabe Pergunte-se: o que eu já sei a respeito disto? Quando você for estudar a primeira coisa que você precisa ter em mente é uma questão: O QUE É QUE EU JÁ SEI A RESPEITO DESTE ASSUNTO QUE VOU ESTUDAR AGORA?? Na hora que você começar a estudar se pergunte: o que eu já sei a respeito disto? Anote. Então a técnica é simples... anote suas dúvidas. Antes de começar. Se você conseguiu anotar significa que a informação foi captada pela sua ATENÇÃO. O pedaço de papel anotado tem a mesma função.. A memória serve para armazenarmos informações e depois recuperá-la. Fazer anotações ANOTAR é uma forma de fixar a informação. Em sala de aula é possível verificar como a grande maioria dos alunos não se lembra da disciplina que foi ministrada na semana anterior. provavelmente. Mas já é alguma coisa. pois tudo que você souber e que esteja relacionado com a novidade servirá de rede para capturar. passará pelo seu cérebro e em seguida. o que eu já sei sobre este assunto? Aquilo que você já souber. Na hora do estudo lembre-se dos seguintes pontos: 1. Se você anotou. será. Faz apenas uma semana e ninguém lembra 22 . como se a informação não tivesse passado pelo cérebro.

. Estes cursos ensinam a decorar datas. listas de palavras.Mais ou menos. estudar mais um pouco e rever. Mas a questão é a seguinte: a APRENDIZAGEM EFETIVA não tem como base o tipo de procedimento sugerido por eles de associação entre palavras e números. Imagine se você ficasse uma semana sem comer. e fez um show. nomes. Estudando matemática você precisa entender as fórmulas. este livro não vai atrapalhar.. E eles estão certos.. Em sala de aula. reveja o que ele deu na aula anterior. estude mais 10 minutos para rever aquilo que acabou de ser estudado. assimilar. . Faça revisões nos intervalos de aula.. antes de passar para a matéria nova. ________________________________________________________________ 6. no banheiro.Em minha sala de aula. Pode até ser que estas técncias ajudem decorar uma ou outra 23 . O conhecimento é relação..Estes cursos de memorização ensinam que um dos melhores instrumentos para memorizar qualquer coisa é a ASSOCIAÇÃO. De que adianta saber 30 palavras soltas de trás para frente? . E certamente podem ajudar o estudante.Por quê? . de frente para trás. E repetição gera fixação. nas salas de espera. O cérebro não consegue “digerir”. Jurisprudência deve estar relacionado entre si.. .. Tudo que você aprende sobre Leis. Em uma manhã você revisa a matéria de toda a semana. Seu estômago não consegue armazenar e digerir tanta comida. como é que você vai usar aquilo. As técnicas são simples: A revisão diária e imediata é o segredo do milagre! Você estudou 50 minutos. Isto pode me ajudar? .Não foi isto que eu disse.Estas técnicas de memorização são boas para algum tipo de concurso de memória ou para algum show de memória. É exatamente a mesma coisa com o cérebro. Muita gente fica sem estudar um mês... interpretar os problemas e resolver exercícios repetidamente.. . e não com números e palavras soltas sem conexão alguma. fixar toda esta enxurrada de informações. não é? .Então tudo bem. nas filas de banco.Alcides. Mas eles não fazem milagres. A técnica aqui é simples.. dê um abreve olhada naquilo que já foi estudado sobre esta disciplina. Estudar um pouco e rever. Toda a matéria que já foi ensinada em sala de aula será considerada matéria nova pelo aluno que já não se lembra de nada. no ônibus. Estudo de caso: A Associação e as técnicas de memorização . Revisão é repetição. E digo mais ou menos porque você vai aprender a associar palavras soltas com números e letras. o sujeito que vendeu o livro e que também vendia o curso decorou 30 palavras de trás para frente.Então estes cursos não adiantam nada? . Imagine só quando der um mês. antes do professor começar a ensinar. Se você tiver que estudar matemática. Eu comprei um destes livros de Leitura Dinâmica e Memorização. com a sua experiência e com seus interesses. Em 10 minutos você revisa 2 horas de aula ou de leitura.da matéria ensinada. E na véspera da prova tenta enfiar UM MÊS DE INFORMAÇÕES NO CÉREBRO dentro de apenas algumas horas. E como eu já disse o que você precisa fazer é ASSOCIAR um conteúdo já sabido com um conteúdo que precisa ser aprendido. Direito. Pensar e raciocinar é estabelecer relações.Olá Professor Rubens. Faça revisões diárias. mensais e semestrais da matéria. E no domingo à noite você resolvesse comer toda a comida da semana em apenas algumas horas.

mas não será muito mais do que isto. Nunca diminua seu tempo de sono para estudar mais. Qual destes dois esquemas de estudo é o melhor? O esquema 1 ou o esquema 2? Sem dúvida alguma é o ESQUEMA 1. A aprendizagem (fixação) depende da compreensão. sensatos e que devem ser seguidos com regularidade. Em estudos e experiências sobre a memória é facilmente detectável que as informações fixadas com mais eficácia são aquelas apresentadas no início da aula e no fim da aula. Os exercícios físicos melhoram a sua capacidade de memorizar. Sem o intervalo seu aproveitamento vai caindo.Está bem.. Fixação sem compreensão é “decoreba”. . já que você comprou o livro é que você o leia. Orientação: A compreensão é fundamental para a fixação. As informações que ficam no meio. São aquelas lidas no começo do texto e no fim do texto. Se você estiver descansado você irá aprender com mais rapidez. 24 .Os procedimentos que estamos ensinando aqui não têm nada de miraculosos e mágicos..Sobre a leitura dinâmica que vem neste pacote de cursos falaremos mais adiante no tópico sobre a leitura. ________________________________________________________________ 7. você aproveita mais o início e o fim do primeiro período. Dormir bem é essencial para a memória. pois a base da aprendizagem não está sobre aqueles fundamentos. Você precisa dormir o tempo necessário. E se você fizer as revisões tal como estamos sugerindo.E a leitura dinâmica? .fórmula. Se você estuda 60 minutos direto. mais descansado e aproveita melhor o início do segundo período de estudo e o fim do segundo perídodo. . Mas fique atento. E utilize-o o mais que puder. Depois do intervalo você aproveitará muito melhor os 20 minutos restantes. Quando você faz estes pequenos intervalos você não está perdendo tempo. Aprofundamento do livro COMO ESTUDAR 1000 DICAS . ________________________________________________________________ 8.É o jeito de afirmar que a REVISÃO da matéria é uma das ESTRATÉGIAS.. processar a informação com mais tranquilidade e mais eficácia. elas ficam meio embaralhadas e se perdem com mais facilidade.30 minutos de estudo + 10 minutos de intervalo + 20 minutos de estudo Esquema 2 – 60 minutos de estudo. Os intervalos: você aprende mais no começo e no fim! Esquema 1 .Mas o senhor disse que a revisão faz milagres! . . Minha sugestão. São procedimentos óbvios. . você está dando tempo para o seu cérebro “digerir”. Se você faz uma interrupção. Depois você volta mais disposto. você fixará com mais facilidade o conteúdo estudado no começo e no fim do período ( nos 15 primeiros minutos e nos quinze minutos finais). TÁTICAS E TÉCNICAS MAIS IMPORTANTES E EFICAZES. É muito difícil fixar a matéria sem compreendê-la. E para facilitar a fixação é importante que se faça a revisão. você certamente perceberá seus resultados crescerem..

Estou com sono? Estou legal para estudar? 3. Você precisa compreender a matéria e não decorá-la com mais facilidade. Faça intervalos de 5 a 15 minutos. lápis coloridos nos textos que forem de sua propriedade. Faça associações com os temas estudados. datas e outras coisas mais que se encontram nas listas telefônicas e nos livros de história. Após um mês você esquece mais 7%.. Relacionar a novidade com algo que você já sabe 4. A memória é seletiva. Noventa por cento das pessoas que fazem estes cursos saem desapontadas. 7. Após dois dias você esquece mais 6%.Não tome “remédios” para melhorar sua memória. com canetas coloridas.. Você se lembra com mais facilidade do início e do fim da matéria estudada. Com bons “ganchos” você conseguirá resgatar e reconstruir tudo que você quiser. Você associará a emoção causada pela música à matéria estudada. ========================================================= === RECAPITULANDO Tópicos deste fórum: Introdução: Introdução: Memória e Aprendizagem 1. Seu cérebro só guarda o que ele considera importante. Fazer anotações 5. Os intervalos: você aprende mais no começo e no fim! 8. Perceba a importância do assunto estudado. tudo que você estudou será descartado. Antes de começar. Se enquanto você estuda. Após nove horas você esquece mais 8%. nada lhe parece importante. Estude fazendo intervalos. rever a matéria anterior 6. Nestes cursos você aprende a memorizar números de telefone. ou em forma de teia de aranha. _________________________________________________________________ Exercício: 25 . estudar mais um pouco e rever. A música barroca ajuda você a entrar na freqüência adequada para o estudo. O conteúdo associado a uma emoção é mais facilmente armazenado e recuperado. Após uma hora de leitura você esquece 56% do que estudou. Para melhorar a memorização é necessário compreender a matéria estudada. Para melhorar a memorização é necessário fazer revisões da matéria estudada. Condições ambientais adequadas 2. É mais fácil memorizar se houver algum tipo de elemento emocional associado ao conteúdo armazenado que deverá ser recuperado. você terá facilidade para “puxar” a informação memorizada. Durante o sono ele fará a triagem. Estude ouvindo música barroca. Não estude mais do que uma hora seguida. Estudar um pouco e rever. Aprofundamento do livro COMO ESTUDAR 1000 DICAS . A recuperação dos dados se faz através de reconstrução e não de reprodução. Para melhorar a memorização é necessário estudar devagar e sem pressa. Os famosos cursos de memorização não adiantam quase nada. Faça gráficos coloridos em forma de organograma. Se você relembrar a emoção ou a música. A memória cresce à medida que você faz ganchos com outras informações. Faça anotações coloridas.

1. 2. onde você acha que pode estar a sua dificuldade. Desta forma você poderá ajudar no aprimoramento deste nosso curso e com isto ajudar outros colegas! Para INDICAR este tópico para algum amigo. Se você acha que tem dificuldades para memorizar. Para comentar este texto ou responder as perguntas clique em RESPONDER e faça os seus comentários ou exercícios. Revisão: Antes de encerrar a atividade e passar para outro tópico faça mentalmente uma revisão do que você compreendeu deste tópico. Obrigado! Não se esqueça de fazer a avaliação deste tópico. pressione o botão INDICAR e envie este conteúdo para quem desejar 26 . Responda neste fórum quais as áreas nas quais você tem mais facilidade para aprender.

Evite estudar entre as 14h e as 17h. Tópicos deste fórum: RESUMO 1. Você precisa descobrir qual é seu melhor horário de estudo. 3. ONDE você vai estudar 4. Se o sono chegar durante seu horário de estudo.Não fique lutando contra o sono. Neste horário é necessário que haja tempo para o exercício físico. Se você conseguir cochile um pouco. Os locais de estudo _________________________________________________________________ RESUMO O horário é um mapa que determina. Faça uma caminhada rápida pela casa e retorne ao estudo. o TEMPO IMEDIATO. QUANDO você vai estudar 2. 4 decisões importantes: 1. o TEMPO DE ESTUDO. O QUE você vai estudar. Coloque um tempo dedicado à revisão do dia e um tempo dedicado à revisão da semana. Sempre faça a revisão da matéria estudada no mesmo período de estudo. espreguice-se. Os tipos de tempo: longo. faça um alongamento. previamente. 27 . O horário de estudo 3. Evite estudar durante as madrugadas. QUANTO tempo você vai estudar Faça um horário que sempre contenha o tempo de estudo. tome água. médio e CURTO/CURTÍSSIMO 2. Objetivos deste fórum: 1.AULA 4 A organização do tempo Orientação: Tempo aproximado: 15 minutos Conteúdo: texto Tarefas: Três questões. Aprender a aproveitar o TEMPO CURTO. os intervalos e as revisões. Revisão: Antes de encerrar a atividade e passar para outro tópico faça mentalmente uma revisão do que você compreendeu deste tópico. Ou levante-se.

QUANTO você deve estudar. Fazer as leituras exigidas e necessárias. Portanto o horário é uma ferramenta que ajuda o estudante a não se desgastar emocionalmente com todas estas decisões na hora do estudo. testes. 2. ________________________________________________________________ 1. “se vai estudar”.. HOJE você vai estudar ÀS 14h. Aqui estamos falando das metas de nossas vidas. “onde vai estudar” e “por quanto tempo”. O horário de estudo O horário de estudo é um instrumento extremamente necessário e fundamental para quem precisa estudar muitas disciplinas durante alguns anos. durante 50 MINUTOS. Quem não tem horário de estudo precisa decidir a todo momento. Os tipos de tempo: longo. QUANTO tempo você vai estudar O horário indica que.. Também já falamos sobre a elaboração de um horário. médio e CURTO/CURTÍSSIMO Já falamos sobre o TEMPO LONGO E O TEMPO MÉDIO. O tempo longo diz respeito às ESTRATÉGIAS de estudo e aprendizagem. um semestre. Fazer exercícios de fixação do tipo questionário ou exercícios de raciocínio (matemáticos.Durante seu tempo de estudo você deverá. previamente. O tempo CURTO OU CURTÍSSIMO diz respeito ao tempo que você precisa efetivamente estudar. É o tempo que você gasta estudando. Quem é determinado. Elaborar o horário é TÁTICO. faz um bom horário que servirá de orientação pelo menos para um semestre. Quem tem um horário de estudo não se perde na organização do seu tempo. O horário é a melhor estratégia contra o desperdício de tempo. Portanto. ONDE você vai estudar 4. Também já falamos que a orientação do LONGO PRAZO. ________________________________________________________________ 2. ou do TEMPO LONGO é feita com uma BÚSSOLA! Porque a bússola indica onde queremos chegar no longo prazo. O horário é um mapa que determina. alguns meses. O QUE você deve estudar. PORTUGUÊS. Se você montar um horário de estudo você não irá desperdiçar tanto tempo. múltipla escolha). Ou em outros termos falamos de LONGO PRAZO E MÉDIO PRAZO. NA SUA CASA. “quando vai estudar”. ou até mesmo para um ano inteiro. 3. Sempre fazer anotações e esquemas. 3. A orientação do MÉDIO PRAZO ou do TEMPO MÉDIO é feita com o calendário. Através do calendário estabelecemos certos objetivos a serem alcançados dentro de um ano. É absolutamente necessário que você gaste algumas horas planejando e desenhando o seu horário de estudo. O tempo médio diz respeito às TÁTICAS de estudo e de aprendizagem. Cumprir o horário é TÉCNICO. 4 decisões importantes: 1. Reserve um horário para fazer baterias de exercícios. 28 . 1. a orientação do CURTO PRAZO ou do TEMPO CURTO é feita com um horário de estudo diário e semanal. Faça um horário de estudo e cumpra este horário. QUANDO você vai estudar 2. O Horário faz com que você sempre saiba QUANDO você deve estudar. O QUE você vai estudar.

Pela manhã estude as matérias mais difíceis. O exercício físico deve ser feito pelo menos três vezes por semana. 3. Então lembre-se. O mais importante é começar na hora. Para quem não esta acostumado. O exercício físico diz respeito às TÁTICAS mas também deve estar contemplado neste horário. No seu pior horário de estudo você deve estudar as matérias mais fáceis. Quando faltar dez minutos para acabar o horário de estudo você deve fazer a revisão do que foi estudado. Depois você deve fazer um horário dedicado exclusivamenteo ao tempo de estudo. Coloque um tempo dedicado à revisão do dia e um tempo dedicado à revisão da semana. O período da tarde é o pior horário para o estudo. Faça um horário bastante minucioso. ou as matérias das quais você mais gosta. QUANTO tempo você vai estudar Não é complicado. Faça uma coluna que se inicie com o seu horário de acordar. que às vezes dura até 17h. mas aos poucos você vai entrando no ritmo. mais chatas. Estudo de caso: O horário do Alcides 29 . Evite estudar neste período.. Faça dois períodos de uma hora ou três períodos de 50 minutos. Orientação: O MAIS IMPORTANTE DE TUDO é que. O que você deve estudar de manhã. o seu horário de estudo é um COMPROMISSO. Preencha este horário com todas as suas atividades diárias. Lembre-se que o exercício físico deve ser feito sempre sob orientação médica. Você precisa descobrir qual é seu melhor horário de estudo. ONDE você vai estudar 4. os intervalos e as revisões. Faça um horário que sempre contenha o tempo de estudo. A intensidade da retenção de conteúdos durante o período da manhã é bastante alta. a maioria das pessoas tem um aproveitamento melhor quando consegue estudar de manhã. O QUE você vai estudar. ou as matérias que você gosta menos. quando der a hora e o minuto de você começar a estudar. Para a maioria das pessoas o período da manhã é o melhor horário para estudar.Para montar um bom horário de estudo primeiro você tem que tomar consciência de como você ocupa o seu tempo ao longo da semana. Em geral. E o rendimento é muito baixo. com hora marcada com vocÊ e com o seu futuro. Este horário é péssimo para o estudo.. Aproveite para estudar as matérias com as quais você tem mais dificuldades. Neste horário é necessário que haja tempo para o exercício físico. mais simpáticas. Faça uma coluna com intervalos de 15 minutos. Faça um horário que conste apenas os seus momentos de estudo. E através do seu horário você já pré. QUANDO você vai estudar 2.. no começo é mais complicado. E deve ter uma duração de pelo menos 45 minutos.definiu 1. Sempre coloque um intervalo de 5 a 10 minutos entre um período e outro. Após as 14h as pessoas começam a ser fulminadas por um sono terrível. você comece a estudar. em qual horário você rende mais? De manhã? De tarde? À noite? No seu melhor horário de estudo você deve estudar as matérias mais difíceis..

. Nunca termine a manhã de estudo sem fazer uma rápida revisão de tudo que foi estudado. pagamentos. Algumas pessoas conseguem cochilar poucos minutos e acordarem sem sono algum. E depoois que comecei ausá-lo eu tive uma sensação de bem estar impressionante. tontura. do que pensar que estudou uma hora. mas depois da prova você não se lembrará de quase nada.Então Alcides. Reserve o período da tarde para atividades mais dinâmicas. Parabéns. não foi difícil fazer o horário. . Durante a noite. Sempre faça a revisão da matéria estudada no mesmo período de estudo. faça. e completamente perdidas. confuso. Estude em grupo no período da tarde. você está conseguindo cumprir o seu horário? . Faça algum tipo de exercício físico neste horário da tarde. Sempre termine seu horário de estudo fazendo uma revisão de toda a matéria estudada naquela manhã. Prof. médicos.Foi difícil? . e aí desanimam. . Aquele que não sabe por onde começar desanima e desiste. visitas. E não se esqueça dos intervalos de 5 a 10 minutos entre um período e outro.... é desanimadora. Mas elas também têm tanta matéria para estudar que elas nem sabem por onde começar. Poios todas as vezes que eu sentava para estudar eu já sabia o que fazer. . Elas têm duas horas para estudar. quando na verdade você gastou todo seu tempo lutando contra o sono e “pescando” em cima dos livros e dos cadernos. faça um alongamento. Eu já falei que você está no caminho certo. comece estudar logo após o almoço. O período da noite é um horário bom para você estudar. Então o horário bem feito dá para a pessoa a segurança de que ao longo da semana ela vai estudar tudo que precisa ser estudado. em primeiro lugar. A retenção da matéria estudada durante uma madrugada de véspera de prova é muito baixa.De fato. Como ocupar o período da tarde com o estudo. O horário é um mapa que me mostra o caminho. O estudante pode ter até boa vontade. em 15 minutos você consegue revisar a matéria mais 30 . também é possível ter um bom aproveitamento de estudo. Eu coloquei no horário tudo que eu faço ao longo da semana. Não fique lutando contra o sono. E se eu não cumprir o horário de estudo eu sei que saí um pouco fora da rota. Depois que o sono chegar estude matérias mais fáceis ou uma matéria que você goste mais. desorientado. Evite estudar durante as madrugadas. Eu gastei quase duas horas fazendoo meu horário. Antes que o sono chegue. Estude dois ou três períodos com no máximo 50 minutos cada um.Esta é a grande vantagem. E então eu verifiquei que de fato eu desperdiço um bocado de tempo. Você pode conseguir uma nota boa. eu senti isto na pele. Só de pensar em tudo que precisam estudar ficam com vertigem. Rubens. ser esforçado. mas ele fica perdido. A aprendizagem durante longos períodos noturnos (madrugadas) é uma aprendizagem de baixa intensidade e de curta duração: tempo perdido. E esta desorientação é desalentadora. Se você estudou duas ou três horas. Foi uma espécie de RAIO X da minha semana. Levante-se. Aquele que não tem o horário fica perdido.Não. Se você só pode estudar de tarde. Algumas pessoas decidem que vão estudar agora. É melhor perder 5 ou 10 minutos cochilando. Se o sono chegar durante seu horário de estudo. eu segui suas orientações sobre a elaboração do meu horário. dentistas. Faça suas tarefas no período da tarde: banco.Bem. aproveite para estudar uma matéria mais difícil. Se você consegue fazer isto. Faça uma caminhada rápida pela casa e retorne ao estudo. Em seguida fiz um horário dedicado apenas ao estudo. passeios e outras tarefas mais. e logo depois consigo retornar para o caminho.Então Alcides você percebeu que o horário além de ser um instrumento organizacional eficiente ele também tem um efeito PSICOLÓGICO POSITIVO. espreguice-se. tome água. até as 22h ou no máximo 23h.

Sempre tenha horários para fazer exercícios de múltipla escolha. 1.importante. Pois aqui é a mesma coisa. 31 . na maioria das vezes. salas de espera.. Às vezes eu viajava de VAN. O seu horário deve prever não só o horário de estudo. Com isto você poderá perceber seu avanço. Com um pouco de disciplina você deixará de ter as dificuldades iniciais e terá um ganho bastante significativo no seu desempenho escolar. Se você freqüenta filas de banco. Este procedimento ajuda na fixação da matéria. ou algumas horas para REVISAR a matéria estudada durante a semana. num determinado lugar. Aprenda a cumprir todas as determinações do seu horário de estudo. A Revisão da semana de estudo deve estar no seu horário. uma tarde ou uma noite). mas onde você vai estar neste horário de estudo. Sempre fazer anotações e esquemas. Os locais de estudo Tempo e espaço são duas coisas que sempre estão entrelaçadas. E como já foi dito várias vezes. uma certa disciplina. Esta revisão pode ser feita através da leitura de suas anotações ou através da audição de aulas gavadas. diariamente. você marca hora e local. 3. Estes exercícios devem ter respostas para que possam ser corrigidos por você mesmo. Fazer exercícios de fixação do tipo questionário ou exercícios de raciocínio (matemáticos. o ideal é que você releia suas anotações. provas de concursos. faz com que você ganhe tempo na véspera da prova e faz com que você fixe a matéria para sempre. Você tem que saber que às 19h30 da segunda-feira você estudará. Na Van eu sempre levava um pequeno walkman ou um aparelho de MP3 e ao longo de uma hora e meia eu ouvia lições de línguas – francês e inglês. ônibus. No começo é um pouco mais difícil. Reserve um horário para fazer baterias de exercícios. Todavia a fila de banco e a sala de espera é um lugar difícil para você fazer anotações do que você está lendo. Faça revisões daquilo que já foi estudado. com vários outros alunos e às vezes eu viajava no meu carro. Nunca comece outra semana de estudo sem ter feito a revisão da semana anterior. Quando você marca um compromisso. aproveite estes lugares sobretudo para fazer a revisão da matéria estudada. Fazer as leituras exigidas e necessárias. Nada impede que você estude numa fila de banco. múltipla escolha). ________________________________________________________________ 3. Reserve um período de estudo (uma manhã. etc.. o mesmo local. Anote seus resultados e dê nota para você mesmo. Portanto locais como filas de banco e salas de espera onde se desperdiça muito tempo. testes. Durante seu tempo de estudo você deverá. é importante que este local de estudo seja. Estudo de caso: A viagem para o trabalho Durante vários anos eu viajava diariamente para o trabalho. Enquanto todo mundo viajava dormindo ou conversando eu viajava estudando. 2. Às vezes era uma hora e meia para ir e um ahora e meia para voltar... Jamais desrespeite seu horário de estudo.

Evite estudar entre as 14h e as 17h. QUANTO tempo você vai estudar Faça um horário que sempre contenha o tempo de estudo. múltipla escolha).. Os tipos de tempo: longo. Os locais de estudo RESUMO Exercício: Estas questões são muito diretas e simples: 1. tome água. Se você conseguir cochile um pouco.Não fique lutando contra o sono. Reserve um horário para fazer baterias de exercícios. Fazer as leituras exigidas e necessárias. Ou levante-se. 1. testes.. O horário de estudo 3. Neste horário é necessário que haja tempo para o exercício físico. Durante seu tempo de estudo você deverá. 3. os intervalos e as revisões. Sempre faça a revisão da matéria estudada no mesmo período de estudo. QUANDO você vai estudar 2. Você precisa descobrir qual é seu melhor horário de estudo. Você fez o seu horário de estudo? 2. 2. espreguice-se. Coloque um tempo dedicado à revisão do dia e um tempo dedicado à revisão da semana. Se o sono chegar durante seu horário de estudo. O QUE você vai estudar. médio e CURTO / CURTÍSSIMO 2. previamente. Evite estudar durante as madrugadas.RESUMO O horário é um mapa que determina. 3. ONDE você vai estudar 4. Você tem conseguido cumprir seu horário de estudo? 3. Fazer exercícios de fixação do tipo questionário ou exercícios de raciocínio (matemáticos. ________________________________________________________________ RECAPITULANDO RESUMO 1. Você ainda tem alguma dificuldade para cumprir seu horário? 32 . faça um alongamento. Sempre fazer anotações e esquemas. Faça uma caminhada rápida pela casa e retorne ao estudo. 4 decisões importantes: 1.

Desta forma você poderá ajudar no aprimoramento deste nosso curso e com isto ajudar outros colegas! Para INDICAR este tópico para algum amigo. Para comentar este texto ou responder as perguntas clique em RESPONDER e faça os seus comentários ou exercícios. pressione o botão INDICAR e envie este conteúdo para quem desejar 33 . Obrigado! Não se esqueça de fazer a avaliação deste tópico.Revisão: Antes de encerrar a atividade e passar para outro tópico faça mentalmente uma revisão do que você compreendeu deste tópico.

Os desafios de aprender coisas novas e difícieis me estimulam e me motivam 7.com. colocados como metas por mim mesmo. Estabeleço metas de estudo para o médio e curto prazos e me sinto motivado para alcançá-las 4. 8. ESTUDO EM GRUPO Clique aqui para participar: http://www. ANOTAÇÕES DA MATÉRIA E LEITURAS. RESULTADOS DO MEU PROCESSO DE APRENDIZAGEM F.PARTE II A Estrutura do Projeto Estuda Brasil Reproduziremos aqui todas as opções de resposta do PROJETO ESTUDA BRASIL.php?cd_enquete=1 MOTIVAÇÃO PELA APRENDIZAGEM E PELO ESTUDO 1. TIPOS DE LEITURA J. O que me motiva são fatores internos.php?cd_enquete=1 34 . Gosto de estudar e sinto prazer quando estou estudando.comoestudar. Nesta pesquisa investigamos os hábitos de estudos de pessoas que precisam aprender através do estudo. Para fazer o questionário entre aqui http://www. Sei da importância dos meus estudos para o meu sucesso profissional 5. Você ficará surpreso com a qualidade e a precisão deste questionário. ESTUDO INDIVIDUAL EM CASA H. PREPARAÇÃO DAS AVALIAÇÕES I.comoestudar.br/enquete. APROVEITAMENTO DA AULA E. APROVEITAMENTO E OTIMIZAÇÃO DA LEITURA G. Sei que meus estudos me trarão benefícios de curto. trabalho e amigos) estimula a minha aprendizagem. Ajude-nos a alcançar nossa meta. Para participar você deve responder as perguntas da pesquisa e indicar o e-mail de pelo menos três colegas que serão convidados para participar do PEB respondendo as mesmas questões. Após o preenchimento dos questionários o aluno recebe seu diagnóstico e orientações detalhadas sobre como melhorar seu desempenho intelectual a partir da organização e da aquisição de ESTRATÉGIAS.php A. MOTIVAÇÃO PELA APRENDIZAGEM E PELO ESTUDO B. médio e longo prazo. ORGANIZAÇÃO DO TEMPO DE ESTUDO. Estabeleço metas de estudo para o longo prazo e me sinto motivado para alcançá-las. Nossa meta é alcançar 1 milhão de questionários respondidos. USO DE TECNOLOGIAS D. Mas o que você precisa fazer mesmo é analisar seus próprios métodos de estudo e verificar como será possível melhorar e ler todos os comentários feitos para cada uma de suas respostas. O ambiente em que eu vivo (família. 2.com.br/enquete. PLANEJAMENTO DO ESTUDO L.com. 6.br/enquete. C. TÁTICAS E TÉCNICAS AVANÇADAS DE ESTUDO.comoestudar. K. Clique aqui para participar: http://www. ESTE TÓPICO É MUITO IMPORTANTE 3.

39. ESTE ITEM É MUITO IMPORTANTE. via Internet.com.ORGANIZAÇÃO DO TEMPO DE ESTUDO. Uso o computador para a realização de pesquisas 19. Chego na sala com a aula preparada e leio com antecedência o que será apresentado pelo professor 32. Faço horários curtos para estudar e revisar a matéria. Sei quando e como fazer pequenos intervalos para descansar física e mentalmente. 13. 35. sem desperdiçá-los. Consigo aproveitar ao máximo os períodos que tenho reservado para o estudo. Clique aqui para participar: http://www.com. Sou freqüente às aulas e geralmente não perco aulas Clique aqui para participar: http://www. Este tópico é muito importante.br/enquete.comoestudar. entre 5h e 7h (=ALGUMAS VEZES.php?cd_enquete=1 USO DE TECNOLOGIAS 17. Faço horários longos para estudar e revisar a matéria 12. Depois de ler atentamente uma questão. 24. Freqüento cursos à distância. 14.php?cd_enquete=1 RESULTADOS DO MEU PROCESSO DE APRENDIZAGEM 33. Anoto as explicações do professor e volto a ler as anotações ainda que não seja para estudar para a prova 28. 37.comoestudar. entre 1h e 4h (=POUCAS VEZES). Passo a limpo e organizo minhas anotações sem deixar a matéria ficar atrasada e acumulada 29. Tenho facilidade para recordar. ESTE TÓPICO É MUITO IMPORTANTE. Faço cursos através de vídeos e áudios 22.comoestudar. Uso o computador para a redação e elaboração de trabalhos acadêmicos. Consigo lembrar do que estudei. Transfiro para o computador as anotações feitas em sala de aula e as anotações do estudo individual.php?cd_enquete=1 APROVEITAMENTO DA AULA 25. 11. Tenho estratégias para memorizar melhor.php?cd_enquete=1 35 . Presto atenção às explicações durante a aula. 20.br/enquete. EU ESTUDO: de 10h a 14h (=SEMPRE). Leio os textos que o professor indica como leitura complementar 31. Discuto a matéria abordada em sala. 38.br/enquete. 34.com. Evito as distrações de todos os tipos em sala de aula 30. trocando e-mails com os colegas. 21. Distribuo o tempo de acordo com as facilidades e dificuldades que encontro em cada disciplina. consigo escrever suas idéias fundamentais. 9. PROCEDIMENTO MUITO IMPORTANTE. para fazer atividade física. ou MSN. Participo da aula e faço perguntas quando não entendo alguma coisa 27. Utilizo gravações para memorizar os temas mais difíceis para mim. SCIELLO e outros específicos da minha área. Entendo bem o que leio e escuto. Utilizo esquemas e gráficos para compreender e memorizar. Reservo períodos. durante a semana. 36. Posso resumir facilmente uma palestra um ou dois dias depois de tê-la ouvido. Consigo reservar períodos para descansar e desfrutar de momentos bons de lazer e entretenimento Clique aqui para participar: http://www. entre 8h e 10h (=FREQUENTEMENTE). Clique aqui para participar: http://www. Freqüento sites de pesquisa científica como a Biblioteca Nacional. mesmo se estiver preocupado ou nervoso. ou através do ORKUT.comoestudar. 15.br/enquete.com. só estudo em véspera de prova (=NUNCA) 10. 40. Freqüento e participo de grupos de discussão de minha área acadêmica e profissional 23. 16. DURANTE A SEMANA. 18. 26.

ver a apresentação. Verifico.br/enquete. Estudo num local silencioso. 52. Sublinho. Leio jornais diariamente (jornal impresso ou pela internet). 59. Leio livros de literatura clássica: poesia. As pessoas que moram comigo respeitam meu tempo de estudo e não me incomodam enquanto estou estudando. e de minhas áreas de interesse independentemente da indicação dos professores. 51.comoestudar. 45.br/enquete.br/enquete.comoestudar. a apresentação e o índice 43. Em casa. Reviso minhas anotações de sala de aula. Leio revistas semanais de notícias gerais etc 67. 62. tenho o material necessário para estudar a maioria das disciplinas Em casa. ou tomo notas de cada texto que leio 48. 61. PROCEDIMENTO MUITO IMPORTANTE. Tento relacionar o conteúdo da leitura com o que já sei.APROVEITAMENTO E OTIMIZAÇÃO DA LEITURA 41.php?cd_enquete=1 36 .php?cd_enquete=1 ESTUDO INDIVIDUAL EM CASA 49.com.comoestudar. esquemas ou anotações da leitura que será avaliada 64. Mantenho todas as matérias em dia desde o início do período escolar. a contracapa. a orelha do livro.comoestudar. Leio livros indicados pelos professores 68. 69. Tenho o hábito de ler a orelha do livro. a contracapa. etc 44. Leio livros indicados por colegas 72. através de exercícios. Para estudar utilizo as anotações que eu mesmo fiz em sala de aula. 58. Faço resumos.com. Faço perguntas a mim mesmo a respeito do que li e estudei Clique aqui para participar: http://www. 53. se o que estudei foi bem aprendido e bem memorizado. história. limpo e organizado. Preparo-me para as avaliações com pelo menos duas semanas de antecedência. eu estudo SEMPRE no mesmo lugar O cômodo em que estudo (ou meu local de estudo) é confortável. indicações na margem do livro. Em casa. Consigo ler em outro idioma Clique aqui para participar: http://www. romance. Clique aqui para participar: http://www. Consigo ter uma visão geral do livro depois de olhar o índice. Leio livros de minha área acadêmica. 63. arte. entre 8 e 20 livros (=FREQUENTEMENTE). tranquilo e confiante Clique aqui para participar: http://www. 66. 50. 60. entre 4 e 7 livros (=ALGUMAS VEZES).php?cd_enquete=1 PREPARAÇÃO DAS AVALIAÇÕES 57.. PROCEDIMENTO MUITO IMPORTANTE 47. 55. 54. eu consigo estudar por períodos longos Em casa. Nos últimos 12 meses eu li .php?cd_enquete=1 TIPOS DE LEITURA 65. nenhum livro (=NUNCA) 42. tentando simular as perguntas de uma possível avaliação.br/enquete. Durante a preparação das avaliações e durante as avaliações me sinto seguro. desenhos e utilizo símbolos quando leio 46. entre 1 e 3 livros (=POUCAS VEZES). faço anotações. a conclusão.com. mais de 20 livros (=SEMPRE). Faço revisões diárias e semanais da matéria dada em sala de aula. Faço um roteiro.com. Se não compreendo algo depois de várias tentativas destaco-o para perguntar mais tarde. tenho um lugar para guardar de forma organizada todo meu material de estudo 56. ou um resumo.. Leio artigos científicos de minha área de formação 70. Em casa eu consigo estipular um horário mínimo para estudar. etc e de áreas diferentes das minhas áreas de interesse e de formação 71.

No grupo há partilha de aprendizagem. Eu participo ativamente das discussões do grupo. em função da sua pontuação. O uso de minhas anotações é suficiente para a preparação das avaliações 79. 74. Neste segundo resultado você receberá 12 diagnósticos diferentes: um diagnóstico para cada um dos doze grupos de questões. Eu ensino os colegas do grupo 92. No grupo todos participam ensinando e partilhando o conhecimento individual Clique aqui para participar: http://www. Tenho clareza a respeito de minhas metas profissionais de longo prazo 82. Elaboro e cumpro um horário diário de estudos. PARTICIPE do Projeto ESTUDA BRASIL. SEGUNDO NÍVEL . perguntas.Um resultado geral com uma pontuação variável entre 96 pontos e 480 pontos e uma classificação em quatro faixas de desempenho.php?cd_enquete=1 ESTUDO EM GRUPO 89. e meus horários semanais e diários de estudo. 96. Consigo cumprir meu calendário. esquemas ou fichamento das leituras que realizo 78. Anoto o conteúdo apresentado pelo professor em sala de aula. PROCEDIMENTO MUITO IMPORTANTE.br/enquete. 77. 37 .br/enquete. Meus colegas usam minhas anotações para estudar Clique aqui para participar: http://www.ANOTAÇÕES DA MATÉRIA E LEITURAS.comoestudar. 86. Eu aprendo no grupo e o estudo em grupo facilita meu estudo individual 94.php?cd_enquete=1 PLANEJAMENTO DO ESTUDO 81.com. O Futuro do Brasil está na Educação e nas nossas mãos. PROCEDIMENTO MUITO IMPORTANTE. 91.O segundo resultado avalia cada um dos 12 assuntos com uma pontuação variável de 8 a 40 pontos.com. Elaboro e cumpro um horário de estudos para ser utilizado ao longo da semana 85. Uso cadernos ou fichários para fazer as anotações 75.comoestudar. 87. Eu estudo em grupo 90.br/enquete. Estudo a partir das anotações que fiz. Gravo as aulas e ouço-as com freqüência 76. Elaboro um plano geral de estudos para organizar minha aprendizagem ao longo do semestre ou ao longo do ano 83. O Futuro do Brasil está na Educação e nas nossas mãos. esquemas de aula 93.comoestudar. PRIMEIRO NÍVEL . PROCEDIMENTO MUITO IMPORTANTE. PARTICIPE do Projeto ESTUDA BRASIL.com. 73.php?cd_enquete=1 Orientação: Ao todo você responderá 96 questões e receberá como resultado um diagnóstico com 3 níveis distintos resultados. Os diagnósticos variam em quatro faixas de desempenho. Eu vou para o estudo em grupo com leituras prévias. Elaboro um plano de estudo para cada disciplina 84. 88. No grupo resolvemos exercícios e/ou lemos textos juntos de forma muito proveitosa 95. Minhas anotações são bem feitas e não tenho dificuldades em compreendê-las na hora de estudar 80. Sou organizado o suficiente para impedir que certas circunstâncias me impeçam de estudar Clique aqui para participar: http://www. sobre o estudo e sobre aspectos profissionais. Meus parentes e amigos sabem quais são minhas metas de estudo e me ajudam a cumpri-las no meu horário. Faço resumos.

br/viewtopic. Conheça o PROJETO ESTUDA BRASIL e . Neste terceiro nível há um comentário específico para cada alternativa escolhida por você.php?cd_enquete=1 – O que é o Projeto Estuda Brasil http://www. com uma pontuação variável de 1 a 5 pontos.php?t=202 – Detalhes do Projeto Estuda Brasil http://www. O Futuro do Brasil está na Educação e nas nossas mãos.comoestudar.br/viewtopic. Você receberá 96 comentários diferentes: um para cada questão respondida.comoestudar.Analise gratuitamente os seus HÁBITOS DE ESTUDO http://www.TERCEIRO NÍVEL .comoestudar. PARTICIPE do Projeto ESTUDA BRASIL.com.com.br/enquete. Todos os que responderem ao questionário receberam mais de 20 páginas de comentários sobre a forma como cada um estuda.O terceiro resultado avalia CADA UMA DAS RESPOSTAS.com.php?t=201 38 .

..DEZ motivos excelentes para você estudar mais. Dicas sobre ergonomia f. Dicas sobre o local de estudo c. a. que estão reproduzidas aqui você terá os seguintes assuntos: . Dicas sobre a organização do material de estudo d. Dicas sobre a memória j. Dicas iniciais sobre a organização do estudo b. Nas 300 primeiras dicas. No livro. Dicas sobre o sono do estudante g. as dicas estão distribuídas por assuntos.PARTE III Trechos do livro COMO ESTUDAR – 1000 DICAS. Dicas sobre o tempo de estudo h. Dicas sobre o estabelecimento de metas i. Dicas sobre o horário de estudo 39 .

130 ANOS DE VIDA!! Imagine alguém com 40 anos de vida e sem contato com as novidades que vão surgindo todos os dias.DEZ MOTIVOS EXCELENTES PARA VOCÊ ESTUDAR MAIS MOTIVO 1: ESTUDO = EMPREGO. a possibilidade de você ficar desempregado é quase ZERO. pois com isto você sempre será empregável. 40 . nunca mais se deve parar. Para cada 100 pessoas desempregadas apenas UMA tem pós-graduação (17 anos de estudo). mas de fazer com que eles não apareçam. sem uma formação intelectual permanente e fora do mercado de trabalho. Para quem ultrapassou o ano 2000 com 30 anos existe uma expectativa de vida de mais 100 anos. Motivo 4: Seja empregável e não empregado A pessoa que estuda e que está bem formada ela se torna uma pessoa EMPREGÁVEL. estudar é algo que depois que se começa. As pessoas que possuem uma atividade intelectual regular e permanente têm menos possibilidades de manifestarem doenças que apresentam sintomas de degeneração do sistema nervoso. especialização. A cada dia que passa a população brasileira e a população mundial envelhecem mais. Lembre-se: você também está envelhecendo. MOTIVO 2: ESTUDO = BOM SALÁRIO Quem estuda mais. Para cada 100 pessoas desempregadas 9 estudaram até a 6ª série Para cada 100 pessoas desempregadas 2 acabaram a faculdade (15 anos de estudo). pois isto nos dá condições para estarmos sermos empregados. mestrado. O homem vive quase três vezes mais do que vivia há 100 anos atrás. Motivo 5: A atividade intelectual provoca e melhora a saúde mental. e para cada nível alcançado seu salário aumentará mais um pouco. O importante é que sejamos EMPREGÁVEIS. O que está pessoa fará por mais 90 anos?? Portanto. Se você acabar a faculdade e fizer imediatamente um curso de pósgraduação. maior é a sua expectativa de vida. ganha mais. Em função disto você precisará fazer cursos de MBA. As empresas e as organizações querem empregar pessoas com autonomia intelectual: pessoas inteligentes. Motivo 3: A cada dia que passa.. doutorado.. esclarecidas e que tenham condições não só de resolver problemas. As pessoas desempregadas são na sua grande maioria pessoas sem qualificação profissional e intelectual.

. tem um campo de trabalho cada dia mais promissor e com poucas possibilidades de saturação: o ensino superior. sabe aprender. Acabar a faculdade não é encerrar seu período de formação. poderá ser consultor. Motivo 9: O estudo e o mercado de trabalho Com qualquer área de formação universitária e com as devidas especializações você poderá fazer uma infinidade de coisas. você terá mais chances de viver uma velhice lúcida. As faculdades estão crescendo exponencialmente e há uma falta tremenda de professores titulados e com formação adequada para o ensino superior. pós-doutorado. 41 . Se você PARAR de estudar. Basta ter criatividade. Motivo 7: A atividade intelectual e a atualidade. desenvolver projetos. Talvez você sirva para peça de museu.. 70 anos. Se você mantiver uma atividade intelectual ininterrupta durante toda sua vida. dar aulas na universidade. Se você sabe estudar. doutorado. Motivo 8: Estudo e aprendizagem continuada. cursos livres. de estar mergulhado nos livros. mestrado. Para cada ano parado você vive um atraso intelectual de uns cinco anos.. Se você se encontra em contínua situação de aprendizagem você terá condições de se adaptar às novas situações de trabalho que surgem e se alteram continuadamente Adaptabilidade e aprendizagem rápida: duas exigências do mercado de trabalho. Se você tiver pelo menos o mestrado é praticamente IMPOSSÍVEL você estar desempregado. Motivo 6: A atividade intelectual e a capacidade de aprender.Pessoas que vêem muita televisão são mais propensas à manifestação da doença de Alzheimer. O banco da universidade está ocupado por pessoas que vão dos 17 anos até os 65. Motivo 10: Apaixone-se pelo estudo Quem é apaixonado pelo estudo e gosta de estudar.. Você poderá exercer as atividades tradicionais da sua área. Depois é necessário fazer especialização. em muito pouco tempo você estará desatualizadíssimo. ser pesquisador. fazer palestras. E poderá se sentir um homem pré-histórico. de ensinar.

15. Para estudar é necessário estar motivado. De repente o tempo se foi.A. 12. IV. O segredo está logo adiante. É possível melhorar. Muita gente diz que seu problema é a falta de tempo. 9. Evite a distração se organizando melhor. 2. 4. 42 . Segundo algumas estatísticas e pesquisas realizadas com executivos brasileiros. 7. Evite a distração e o desperdício de tempo. 11. Se você fizer uma pós-graduação (especialização) você aumentará seu salário em US$ 315. II. se você souber inglês fluentemente. Mais uma vez a solução é a organização. 3. Quando na verdade seu problema é o desperdício do tempo. Todavia. Motive-se. A maioria das pessoas diz que um de seus maiores problemas é a falta de concentração. você ganhará. E a desorganização cria dificuldades que parecem ser a origem de quase todos os problemas dos estudantes. 5. Mas também percebe que não aprendeu. Quem está distraído está desperdiçando seu tempo. Falta de concentração ou falta de organização? Falta de tempo ou falta de organização? Falta de memória? Dificuldades na leitura? Acúmulo de matéria? 1. O que você precisa fazer é ORGANIZAR-SE. 8. Você acha que estudou. DICAS INICIAIS SOBRE A ORGANIZAÇÃO DO ESTUDO. 17. Adquirindo pequenas técnicas de organização do estudo você irá longe como nunca imaginou. Com alguns princípios básicos de organização você irá se distrair menos. 14. 6. na grande maioria dos casos o problema fundamental é a falta de organização. 16. VI. III. Muitas vezes acontece de você estar distraído. Se você conseguir evitar a distração você já terá um desempenho muito melhor nos estudos. 13. Melhorar seu desempenho nos estudos é muito fácil. em média US$ 932. Evite o desperdício de tempo se organizando melhor. V. completamente distraído e nem percebe. 10.00. I.00 a mais do que aqueles que não sabem o inglês. A falta de organização cria uma série quase infinita de distrações.

31. Mas correm da forma errada.00. Mas também. Pois a grande maioria dos desempregados é constituída por pessoas sem estudo. 32.00.00 a mais do que o salário dos fumantes. X. 19. VIII. Se você trabalhar numa multinacional seu salário poderá aumentar em cerca de US$ 683. É preciso saber estudar. Faça uma lista de suas principais motivações para estudar. A melhor forma de fazê-lo é seguir a ordem das dicas. 34. Seu desempenho intelectual irá melhorar com a mais absoluta certeza. 23. VOCÊ APRENDERÁ A ESTUDAR. nas não é o suficiente. Neste curso você irá aprender como estudar. 33. Estudar é o melhor negócio do mundo. O mais importante é saber porque se estuda. Aprenda a estudar. E sua melhor garantia de um futuro promissor é a empregabilidade de quem está bem formado. 30. 26. seu salário pode ser US$ 564. Se você não fumar. é necessário saber se você gosta de estudar.00. Há pessoas que gostam de nadar. 22. IX. Se você fizer um doutorado você aumentará seu salário em mais US$ 315. mas nadam de forma errada. Em primeiro lugar. Para cada 5 anos de experiência seu salário aumenta em torno de US$ 539. 24. 27. 43 . Pois gostar de estudar. 20. é preciso notar que gostar de estudar não basta. apenas 2 fizeram a faculdade. De cada 100 desempregados apenas 1 fez pós-graduação. Motive-se.18. 21. VII. é necessário saber COMO ESTUDAR. Depois. Há pessoas que se esforçam demais e rendem muito pouco. mas não sabem estudar. nem é o suficiente. 29. Há pessoas que estudam muito. pode ajudar. tentam nadar. 28. em primeiríssimo lugar você precisa saber porque você pretende estudar. Para cada 100 desempregados. Há pessoas que correm todos os dias. Em segundo lugar. 25. Isto significa que estudar pode ser seu “porto seguro”.00. Se você fizer um mestrado você aumentará seu salário em US$ 315.

Organize seu local de estudo. DICAS SOBRE O LOCAL DE ESTUDO XI.B. 37. 47. Use uma luminária com lâmpada fluorescente. Escolha um local para ser seu espaço de estudo. A bagunça e o trânsito prejudicam a concentração e aumentam a distração. 52. 51. Peça para alguém fazê-lo e anotar os recados para você. A organização protege você das distrações. Estude num lugar calmo e tranqüilo. XIII. XIV. XV. 43. Estude sempre neste local escolhido. 39. Vá ao lugar de estudo sabendo o que estudar. Escolha um lugar iluminado com luz solar. E não fique mudando de matéria a cada cinco minutos. Não atenda ao telefone enquanto você estiver estudando. 46. Estude num lugar bem iluminado. Coloque sua mesa de trabalho numa posição em que a janela fique do lado oposto à mão que você escreve. 49. Estude com profundidade e tranqüilidade. faça-as todas ao mesmo tempo. 45. 42. Assim você não desperdiçará seu precioso tempo escolhendo e procurando. Você não gastará tempo decidindo o que estudar. XII. A organização evita desperdício de tempo. 50. 36. 41. Estude longe do telefone. XVI. 38. antes ou depois do estudo. 40. Estude sempre no mesmo lugar. Não deixe a organização roubar de você mesmo o seu precioso tempo. 44. 35. Se você lembrar de ligações para fazer. Há pessoas que em uma hora passam por cinco disciplinas sem estudar nenhuma. 44 . 48. diariamente um lugar para estudar. Estude num cômodo da casa em que não haja muito trânsito e muita gente passando.

Um lugar silencioso aumenta sua capacidade de concentração. Peça para não ser interrompido. Dê preferência ao estudo realizado na sua própria casa. Estudar em parques ou praças só em último caso. Ou tente estudar nas salas de aula da escola. Quanto menos barulho. Será mais fácil organizar todos os outros aspectos sobre os quais trataremos em seguida. 64. Avise as pessoas da casa que você irá estudar por alguns minutos. 56. 54. menor será a possibilidade de você se distrair. 57. 62. XVIII. 63. 45 . Avise que você está ocupado. 53. XIX. Estude num lugar silencioso. Estude preferencialmente em casa.XVII. Lar doce lar!! XX. Estude fora de casa só em último caso. Se for impossível estudar na sua casa tente fazê-lo na biblioteca da sua escola. O barulho interfere na atenção do estudante. 59. 60. 55. Coloque avisos na porta do local em que você estuda. 61. 58.

75. 73. E saber como se escreve e saber como se fala corretamente são atitudes que sempre podem e devem ser aperfeiçoadas. 77. Tenha um bom dicionário específico da sua área. Estas enciclopédias trazem os principais autores. DICAS SOBRE A ORGANIZAÇÃO DO MATERIAL DE ESTUDO XXI. 68. 70. 72. Nossa língua não é fácil. Reúna todo o material no seu local de estudo. 74. 46 . 67. 69. 71. Acostume-se consultar a gramática sempre que você tiver uma dúvida sobre alguma forma de escrever ou falar. 66. Tudo juntinho. Com isto você não desperdiçará seu tempo procurando o material. XXIV. A maneira mais fácil de você conseguir ter uma visão panorâmica e geral sobre a sua área e folheando e lendo alguns artigos de uma boa enciclopédia. XXIII. XXV. XXII. Para cada 100 estudantes que saem do segundo grau apenas UM tem domínio completo da língua. Adquira um bom dicionário de Língua Portuguesa. Deixe todo o seu material reunido sempre no mesmo lugar. Deixe o dicionário sempre bem próximo de você. Tenha uma enciclopédia específica da sua área. 76. Um bom dicionário servirá para a vida toda e para toda a família. Também existem enciclopédias específicas de qualquer área do conhecimento. 65. Toda área de estudos possui dicionários que são específicos e técnicos.C. os principais problemas de uma determinada área. Consulte regularmente este tipo de publicação você dará passos muito rápidos na aprendizagem se sua área. Tenha um bom dicionário de português. todos os dias. 78. Tenha uma boa gramática de Língua Portuguesa. Quando você pretende se aprofundar numa área você encontra vocábulos e expressões que não estão nos melhores dicionários de português. antes de iniciar seu estudo. 79.

Encontre um pequeno horário para você estudar todo dia. 93. Você ficará incomodado. que você se distraia e perca tempo.XXVI. E você não se cansará tão rapidamente. Use uma agenda para organizar sua vida de estudos 89. Este tipo de organização vai evitar que você se levante. cadernos). 47 . 91. acolchoados. material de leitura (livros. Nem todos os livros que você comprar precisam ser lidos naquela semana. o assento talvez seja uma das coisas mais importantes. Deixe todo o material ao alcance da mão. 92. Use um porta-bíblia para apoiar seus livros. 82. Tenha livros de consulta para a sua área. folhas. 80. 84. XXX. você não conseguirá passar muito tempo estudando. é bom que o material mais importante sempre esteja ao alcance de sua mão. Este material consiste em: material de anotação (cadernos. 90. 85. XXIX. ESTA DICA É MUITO IMPORTANTE. E servirá de caderno de notas ou de revisão que poderá ser consultado onde você estiver. Esta bibliografia de consulta é um pouco mais específica e mais aprofundada do que uma enciclopédia. XXVII. 81. reclináveis e com apoio para os braços. 94. Além de estar reunido num só lugar. Se o seu estudo não for confortável. canetas). Use assentos confortáveis. XXVIII. 83. 87. Estes textos geralmente são textos clássicos escritos pelos grandes autores de sua área. distraído e se cansará mais rápido. apostilas. papéis. Adquira um apoio inclinado para colocar seus livros na hora em que você for estudar. 86. De todo o material utilizado para o seu estudo. E depois anote (com pouquíssimas palavras) o que você estudou. Muitos textos importantes e clássicos são adquiridos e servem como literatura e bibliografia de consulta. 88. A agenda dará visibilidade àquilo que você está estudando. O apoio para o livro vai melhorar a sua postura. Anote na agenda o que você irá estudar neste dia.

Você irá dormir e não terá uma boa posição para ler e fazer anotações. Estude apenas sentado e bem sentado. 48 . Fique ereto. XXXV. Descruze as pernas e apóie os pés no chão. Posicione-se corretamente. 107. Deixe que suas pernas descansem enquanto você estuda. 105. 96. Não fique estudando com o corpo relaxado e largado sobre a mesa ou sobre a cadeira. XXXVI. Nunca estude na cama. 108. Nunca estude sentado no chão duro. Você também evitará o incômodo do formigamento das nádegas. Evite estudar em lugares quentes ou em lugares frios. ESTA DICA É MUITO IMPORTANTE. 110. 104. Sempre estude sentado.D. Não fique com os pés cruzados embaixo da cadeira. pois isto facilitará sua respiração. Não estude com a cabeça apoiada sobre os braços. 112. DICAS SOBRE ERGONOMIA XXXI. Evite posições que deixem os músculos tensos. Estudar deve ser algo prazeroso. Assim você não ficará muito inclinado. 97. 109. Você ficará cansado muito rapidamente. A posição correta evitará a sonolência exagerada. Verifique a temperatura ambiente. 98. 114. respirará melhor. 101. 95. 102. 113. se cansará menos e não ficará com dor na coluna. 111. XXXIV. apoiando a cabeça em uma de suas mãos. 103. XXXVII. Ou utilize uns dois ou três livros como apoio para o livro que você estiver lendo. Não estude inclinado sobre a mesa. 99. O posicionamento correto facilita a circulação sangüínea por todo o corpo. 100. Use um porta-bíblia para apoiar seus livros. Use um apoio para livros. XXXII. XXXIII. Encoste as costas no apoio da cadeira. Faça um apoio inclinado para os pés. Você não ficará cansado muito rapidamente e não terá dores nas costas depois de estudar por uma hora. Apóie suas mãos e braços sobre os apoios da cadeira ou sobre suas coxas. 106. permanecerá ereto.

116. A temperatura ideal deve variar em torno de 15ºC a 25ºC. XL. 120. Estes exercícios também podem ser feitos no intervalo do estudo. 124. Verifique se não há excesso ou falta de iluminação no seu ambiente de estudo. Caso você sinta que seus olhos estão ficando cansados pisque várias vezes. XXXVIII. Estes exercícios deixarão você mais relaxado. Se você for estudar na frente do computador sempre utilize o protetor de tela. 122. 49 . Faça alguns exercícios de alongamento antes do estudo. 123. Você sabe que eles são preciosos.115. caso você fique sentado por mais de uma hora. Sempre utilize uma tela de proteção. Pisque. XXXIX. 117. E também evitarão dores no corpo. Proteja-os. Piscar deixa seus olhos relaxados e lubrificados. 118. Ficar mais de uma hora na frente do computador é um atentado contra seus olhos. 119. 121.

E. DICAS SOBRE O SONO DO ESTUDANTE XLI. Quem estuda precisa dormir muito bem. ESTA DICA É MUITO IMPORTANTE.
125. Dormir bem irá melhorar sua memória e sua concentração. 126. Você não ficará cochilando na frente do livro e não perderá tempo. 127. Enquanto você dorme ocorre o tratamento e a fixação das informações mais importantes assimiladas durante o dia.

XLII. Você precisa dormir o necessário.
128. Oito horas de sono é apenas um tempo médio. 129. Há quem precise dormir mais. 130. Há quem fique satisfeito com um pouco menos.

XLIII. Nunca diminua seu tempo de sono para estudar mais.
131. A privação do sono causa irritabilidade e agressividade. 132. Sem dormir adequadamente você diminuirá sua capacidade de memorizar e de se concentrar. 133. A privação de sono causa exaustão e perda do apetite sexual.

XLIV. Seu sono precisa ter regularidade.
134. Durma e acorde sempre no mesmo horário. 135. A sesta pode ser feita, desde que seja feita com regularidade. 136. Evite que as saídas e passeios do fim de semana sempre desregulem o seu sono.

XLV. Durma num quarto agradável.
137. Seu quarto precisa ser organizado e agradável. 138. É muito importante que você durma numa cama confortável, afinal você passa cerca de um terço da sua vida dormindo sobre uma cama. 139. A temperatura do quarto deve estar entre 15ºC e 25ºC.

XLVI. Se você for se alimentar antes de dormir, faça uma refeição bem leve.
140. Não coma muito antes de dormir 141. Uma refeição pesada e salgada prejudica seu sono noturno. 142. Antes de dormir tome mais líquidos e evite comidas pesadas e gordurosas.

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XLVII. Os exercícios físicos melhoram seu sono.
143. Atividade física é muito importante, mas deve ser feita sob orientação médica. 144. A atividade física regular e constante melhora a qualidade do sono. 145. Veja com atenção a seção sobre os exercícios físicos!!

XLVIII. Faça um relaxamento antes de dormir.
146. Não durma agitado ou nervoso. 147. Você não deve levar preocupações e tensões para o sono. 148. Ouça músicas que relaxem, leia algo leve, reze...

XLIX. Durma num quarto escuro.
149. A escuridão inicia a produção da substância que provoca a sonolência. 150. Se você não gosta de dormir no escuro use uma PEQUENA LUZ DE TOMADA que deixe seu quarto na penumbra. 151. Ou acenda a luz de um outro cômodo.

L. Não fume antes de dormir.
152. A nicotina é estimulante e deixará seu sono entrecortado. 153. Seu sono terá uma qualidade inferior. 154. Você não conseguirá dormir profundamente e acordará cansado.

LI. Não beba álcool antes de dormir.
155. A sonolência causada pelo álcool não é relaxante. 156. O álcool prejudica seu sono. 157. O álcool deixa seu sono picado e entrecortado.

LII. Não use estimulantes para perder o sono e estudar mais.
158. Não beba café, refrigerantes à base de cola, chá preto, chá mate, guaraná em pó, energético. 159. Jamais misture estas coisas para ficar mais ligado e mais tempo acordado. 160. Depois vem a ressaca e seu esforço não terá efeito algum para a sua aprendizagem.

LIII. Não tome remédios para dormir.
161. Remédios para dormir só devem ser tomados sob recomendação médica. 162. Se você tem algum problema com o sono, procure médicos especialistas em problemas do sono. 163. Os distúrbios do sono são doenças que podem ser graves e perigosas.

LIV. Não durma na frente do televisor.
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164. Dificilmente você alcançará o sono profundo que faz com que você descanse. 165. Seu cérebro vai estar “ligado” enquanto a televisão estiver ligada. 166. A luz e o som do televisor perturbam e diminuem a qualidade e a profundidade do seu sono.

LV. Antes de dormir faça revisões curtas e breves.
167. Dê uma olhada rápida na matéria estudada durante o dia. 168. Veja as anotações da aula deste dia. 169. Repasse mentalmente os tópicos principais estudados naquele dia. Isto vai ajudar na memorização e na fixação da matéria. Isto faz milagres!!

LVI. Prepare o dia seguinte.
170. Antes de dormir faça a seguinte questão: o que vou estudar amanhã? 171. Repasse mentalmente seu plano de estudo para o dia seguinte. 172. Anote as coisas que você pretende fazer no dia seguinte para você não se “perder” durante o dia, orientar seu estudo e não esquecer das coisas importantes daquele dia.

LVII. Ao acordar repasse as informações do dia anterior.
173. Enquanto você toma banho ou faz sua higiene pessoal tente lembrar da revisão feita na noite anterior: isto lhe custará 1 ou 2 minutos. 174. Ao acordar veja qual será o seu programa de atividades e estudos para aquele dia. 175. Verifique se as tarefas e os compromissos são importantes e devem ser feitos por você hoje mesmo.

LVIII. Não estude com sono.
176. Estudar com sono é perda de tempo. 177. Se possível, tire um cochilo para se recuperar e restaurar sua atenção. 178. Aquele sono terrível que aparece em torno das 14h e vai até às 17h tem a mesma intensidade do sono que chega em torno das 23h e 24h.

LIX. Evite estudar entre 14h e 17h
179. Você pode gastar 3 horas, estudando com sono, para assimilar algo que poderia ser apreendido em 30 minutos se você não estivesse com sono. 180. Faça outra atividade neste horário. 181. Neste horário estude uma matéria mais fácil ou uma matéria que você goste muito. Seu interesse pode superar a sua sonolência.

LX. Evite estudar de madrugada.
182. No dia seguinte você ficará sonolento o dia todo. 183. Você poderá ficar muito fadigado e poderá ter branco na hora da prova ou da avaliação. 52

184. diminuição do apetite sexual e dificuldade para aprender e manter a atenção. distraído e suscetível a atos falhos. esquecimentos. Você poderá ficar mais estressado. 53 .

para não deixar o estudo sempre para a última hora. Há quem tenha pouco tempo. Responda esta pergunta com a maior rapidez possível: ESTUDAR. Todo minuto é valioso. Há quem tenha estudado UMA HORA E APRENDEU COMO SE TIVESSE estudado cinco horas. 193. DICAS SOBRE O TEMPO DE ESTUDO LXI. Estudar é ALGO IMPORTANTE e não deve ser feito na última hora. 187. 189. Mantenha a regularidade. 196. 191.F. 195. 192. Então por que. É melhor estudar pouco e sempre. Organize-se para manter a regularidade. LXIII. 197. 188. Estude um pouco todo dia. e estuda pouco. você só estuda na última hora? 199. O tempo ideal de estudo é o tempo que você tem 185. LXIV. 190. 194. Mas não aprende quase nada. na maioria das vezes. Elabore um quadro de horário que inclua TUDO o que você faz na semana. Mesmo que você estude muito. Há quem tenha muito tempo de estudo e estude muito. Use uma agenda para organizar seu dia-a-dia. O importante é você aproveitar o tempo que você tem. É ALGO IMPORTANTE? SIM OU NÃO? 198. As coisas importantes não devem se tornar urgentes. com regularidade e continuidade. ESTUDAR DEVE SER UMA DAS PRIORIDADES MAIS IMPORTANTES DA SUA VIDA. 186. Não existe um tempo ideal de estudo. O estudo descontínuo e irregular não consegue ser assimilado com o mesmo grau de fixação do estudo contínuo e regular. PARA VOCÊ. Dê qualidade ao seu tempo de estudo. Mas estuda durante o tempo que tem. LXII. LXV. Estabeleça prioridades. Evite fazer as coisas sempre na última hora. 54 .

210. Aproveite o tempo no ônibus. LXVII. na fila. na sala de espera. Tente se disciplinar. 200. 211. Há poucas coisas aproveitáveis na programação televisiva. A disciplina é puro exercício físico e mental. LXVIII. Aproveite o tempo na escola. Após alcançar algumas metas. 208. Aproveite o tempo picado. 213. 204. provisoriamente. algum tipo de atividade menos importante para que outra atividade mais importante possa ser realizada. LXX. Mesmo que você tenha um horário bastante rígido. Sobretudo para quem tem pouco tempo. O horário de estudo deve ser feito para melhorar sua vida e não para piorá-la. Visite a biblioteca e descubra livros que possam ser interessantes para você. Ou suspenda. Todo tempo do mundo é valioso. 209. Suspenda a televisão por algum tempo para você estudar um pouco mais. 202. no intervalo da sala de aula. 206. Saiba discernir e decidir com maturidade quando as previsões de um horário de estudo devem ser flexibilizadas. retome a atividade suspensa. 205. é muito ruim. não se torne escravo do horário. 214. 207. Suspenda algo por algum tempo. 201. Seja flexível. Aproveite o atraso do professor para rever a matéria da aula passada. Disciplina e regularidade são aquisições conquistadas com tempo. 212. LXIX.LXVI. em geral. Ou para ler algo da matéria daquele dia. Na escola. 203. Converse com os professores sobre a matéria dada e faça perguntas. Vá devagar e sempre. aproveite os intervalos para revisar a matéria que acabou de ser ministrada. A programação televisiva. 55 .

LXXV. Metas de curtíssimo prazo: 1 dia. Estabeleça Metas diferentes. Gratifique-se quando você atingir uma meta de médio prazo. 218. 226. Faça um cronograma prevendo em quantos anos você pretende atingi-la(s). 215. 227. 228. Elas existem para que você alcance sua META DE MÉDIO PRAZO. 232. Num cronograma. 225. As metas de médio prazo existem para que você alcance a META de longo prazo. Tenha clareza a respeito de suas metas. Defina quais são suas metas de longo prazo. umas férias. Sem isto você estará desperdiçando muito do seu tempo. ou mesmo.G. 230. DICAS SOBRE O ESTABELECIMENTO DE METAS LXXI. Estabeleça metas de longo prazo. 216. 222. um bom presente. LXXIII. Metas de curto prazo: 1 mês ou 1 semana. estas metas devem durar cerca de 1 ano. 217. Saiba que elas costumam ser poucas. Podem ser mensais ou semanais. Estabeleça metas de curto prazo. Metas de médio prazo: 1 ano. 219. É importante que você se gratifique quando alcançar uma meta como esta. um passeio. 221. Você merece! LXXVI. Dê para você mesmo. 231. E não saberá para onde está caminhando. Elas são bem numerosas e elas devem ser alcançadas com mais rapidez. 56 . 224. As metas de médio prazo costumam ser um pouco mais numerosas. LXXIV. 233. 220. 223. Estabeleça metas de médio prazo. LXXII. É fundamental ter em mente quais são seus objetivos ou suas metas. 229. uma única meta. Metas de longo prazo: 5 a 10 anos. Assim você perceberá que está dando passos e é capaz de alcançar e realizar os passos necessários para alcançar sua META.

mas na véspera da prova encontra 4 ou 5 horas. mas estude sempre. organize seu dia e seu horário de estudo. 238. Faça do seu estudo uma atividade importante e não urgente. às vezes 8 horas. 243. 239. Estudar não deve ser algo urgente. A pressa não adianta. Estabeleça metas de curtíssimo prazo. você não chegará a lugar nenhum. 237. 5 minutos. 242. 240. Estas metas consistem nas atividades diárias que devem ser cumpridas para que as metas anteriores sejam alcançadas.LXXVII. LXXIX. porque sempre se estuda na véspera da prova. Estude com qualidade. Ninguém tem tempo de estudar. Para a maioria das pessoas estudar sempre é algo urgente. São as mais difíceis e importantes. Estude pouco. 241. 235. 234. Não se estuda com pressa. 57 . Isto é melhor do que estudar muito só na véspera da prova. A pressa atrasa. fazendo do seu pouco tempo de estudo um tempo ótimo e importante. LXXVIII. Nem com ansiedade. FAÇA UM QUADRO DE HORÁRIO para organizar seu tempo de estudo. Use uma agenda. porque sem o cumprimento delas. 236. Você deve estudar todo dia. nem que seja por apenas 5 minutos.

252. 246. Nestes cursos você aprende a memorizar números de telefone. com canetas coloridas. Noventa por cento das pessoas que fazem estes cursos saem desapontadas LXXXIV. Durma o tempo necessário. 251. Mais adiante falaremos com mais detalhes sobre os exercícios físicos. 256. DICAS SOBRE A MEMÓRIA LXXX. 250. Se você estiver descansado você irá aprender com mais rapidez.H. LXXXI. LXXXV. LXXXVI. A recuperação dos dados se faz através de reconstrução e não de reprodução. 249. Você precisa compreender a matéria e não decorá-la com mais facilidade. 261. A memória cresce à medida que você faz ganchos com outras informações. Nunca diminua seu tempo de sono para estudar mais. LXXXIII. O conteúdo associado a uma emoção é mais facilmente armazenado e recuperado. Você associará a emoção causada pela música à matéria estudada. ESTA DICA É MUITO IMPORTANTE. Para melhorar a memorização é necessário estudar devagar e sem pressa. 248. Faça associações com os temas estudados. Faça anotações coloridas. Faça gráficos coloridos em forma de organograma. Com bons “ganchos” você conseguirá resgatar e reconstruir tudo que você quiser. Os exercícios físicos melhoram a sua capacidade de memorizar. 58 . 259. 255. ou em forma de teia de aranha. 258. lápis coloridos nos textos que forem de sua propriedade. 260. A música barroca ajude você a entrar na freqüência adequada para o estudo. LXXXII. 244. 245. 253. Estude ouvindo música barroca. datas e outras coisas mais que se encontram nas listas telefônicas e nos livros de história. Dormir bem melhora a memória. Para melhorar a memorização é necessário fazer revisões da matéria estudada. Não tome “remédios” para melhorar sua memória. 247. Para melhorar a memorização é necessário compreender a matéria estudada. É mais fácil memorizar se houver algum tipo de elemento emocional associado ao conteúdo armazenado que deverá ser recuperado. 254. Os famosos cursos de memorização não adiantam quase nada. 257.

Perceba a importância do assunto estudado. Se enquanto você estuda. Faça revisões nos intervalos de aula. Se você fizer uma pequena revisão agora.. Revise a matéria anterior. Faça intervalos de 5 a 15 minutos. Não adianta ter pressa. LXXXVIII. Não estude mais do que uma hora seguida. Após um mês você esquece mais 7%. 59 . 265. 271. 266. no banheiro.. 267. LXXXVII. Faça revisões diárias. 269. tudo que você estudou será descartado. nas salas de espera. dê uma rápida olhada na matéria anterior. LXXXIX. Estude fazendo intervalos. no ônibus. Em uma manhã você revisa a matéria de toda a semana. 268. Antes de iniciar o estudo de uma nova matéria. nada lhe parece importante. 270. 273. lá na frente você ganhará horas de estudo. 264. Em 10 minutos você revisa 2 horas de aula ou de leitura. 274. 272. mensais e semestrais da matéria. Após dois dias você esquece mais 6%. Se você não fizer a revisão você terá que estudar a matéria antiga como se fosse matéria totalmente nova.262. Seu cérebro só guarda o que ele considera importante. nas filas de banco. A memória é seletiva. XC. Após uma hora de leitura você esquece 56% do que estudou. Durante o sono ele fará a triagem. Se você relembrar a emoção ou a música. Você se lembra com mais facilidade do início e do fim da matéria estudada. Após nove horas você esquece mais 8%. você terá facilidade para “puxar” a informação memorizada. 263.

60 . Coloque o tempo de revisão do dia e o tempo de revisão da semana. Preencha este horário com todas as suas atividades diárias. 276. O Horário faz com que você sempre saiba QUANDO você deve estudar. 280. E deve ter uma duração de pelo menos 45 minutos. Deverá ser feito sempre sob orientação médica. 283. mais simpáticas. Mas na verdade o que a maioria das pessoas faz é desperdiçar muito tempo. ESTA DICA É MUITO IMPORTANTE. XCIII. No seu pior horário de estudo você deve estudar as matérias mais fáceis. Faça um horário de estudo bastante minucioso. 293. XCV. XCVII. tarde? noite?) 291. O horário é a melhor estratégia contra o desperdício de tempo. 289. O Horário faz com que você sempre saiba O QUE você deve estudar. O exercício físico deve ser feito pelo menos três vezes por semana. Faça um horário de estudo e cumpra este horário. 282. 279. 292. ou as matérias que você gosta menos. O período da manhã é o melhor horário para você estudar. XCVI. XCIV. O exercício físico será abordado mais para frente. O que estudar e quando estudar 290. No seu melhor horário de estudo você deve estudar as matérias mais difíceis. A maioria das pessoas acredita que não tem tempo para estudar. 294. 281. Se você montar um horário de estudo você não irá desperdiçar tanto tempo.I. Faça uma coluna com intervalos de 15 minutos. Em geral. 287. O Horário faz com que você sempre saiba o QUANTO você deve estudar. 285. ou as matérias das quais você mais gosta. 278. Faça um horário que sempre contenha o tempo de estudo. Faça um horário bastante minucioso. DICAS SOBRE O HORÁRIO DE ESTUDO XCI. Faça um horário que conste apenas os seus momentos de estudo. Você deve saber qual é seu melhor horário de estudo (manhã?. 286. mais chatas. Faça dois períodos de uma hora ou três períodos de 50 minutos. a maioria das pessoas tem um aproveitamento melhor quando consegue estudar de manhã. Faça uma coluna que se inicie com o seu horário de acordar. os intervalos e as revisões. ESTA DICA É MUITO IMPORTANTE 275. 277. 288. 284. XCII. Neste horário é necessário que haja tempo para o exercício físico.

307. 304. XCIX. Este horário é péssimo para o estudo. faça. Evite estudar neste período. Aproveite para estudar as matérias com as quais você tem mais dificuldades. Faça algum tipo de exercício físico neste horário da tarde. 306. Antes que o sono chegue. 299. médicos. que às vezes dura até 17h. Estude em grupo no período da tarde. 301. Se você consegue fazer isto. visitas. É melhor perder 5 ou 10 minutos cochilando. aproveite para estudar uma matéria mais difícil. 298. XCVIII. Algumas pessoas conseguem cochilar poucos minutos e acordarem sem sono algum. pagamentos. Se você só pode estudar de tarde. 302. Sempre coloque um intervalo de 5 a 10 minutos entre um período e outro. dentistas. 309. E o rendimento é muito baixo. Após as 14h as pessoas começam a ser fulminadas por um sono terrível. 308. quando na verdade você gastou todo seu tempo lutando contra o sono e “pescando” em cima dos livros e dos cadernos. 300. C. CI. 296. Reserve o período da tarde para atividades mais dinâmicas. O que você deve estudar de manhã. Pela manhã estude as matérias mais difíceis. 303. O período da tarde é o pior horário para o estudo. CII. Depois que o sono chegar estude matérias mais fáceis ou uma matéria que você goste mais. A intensidade da retenção de conteúdos durante o período da manhã é bastante alta.295. 297. Se o sono chegar durante seu horário de estudo (1). Faça suas tarefas no período da tarde: banco. Como ocupar o período da tarde com o estudo. passeios e outras tarefas mais. 61 . do que pensar que estudou uma hora. comece estudar logo após o almoço. 310. 305.

uma tarde ou uma noite). também é possível ter um bom aproveitamento de estudo. Este procedimento ajuda na fixação da matéria. faz com que você ganhe tempo na véspera da prova e faz com que você fixe a matéria para sempre. Evite estudar durante as madrugadas 317. Nunca comece outra semana de estudo sem ter feito a revisão da semana anterior. 324. Sempre termine seu horário de estudo fazendo uma revisão de toda a matéria estudada naquela manhã. Estude dois ou três períodos com no máximo 50 minutos cada um. CIV.CIII. 319. Levante-se. 312. Nunca termine a manhã de estudo sem fazer uma rápida revisão de tudo que foi estudado. até as 22h ou no máximo 23h. 313. Se você estudou duas ou três horas. 62 . ou algumas horas para REVISAR a matéria estudada durante a semana. Durante a noite. Se o sono chegar durante seu horário de estudo (2). 315. tome água. 322. O período da noite é um horário bom para você estudar. faça um alongamento. 325. CVII. 318. em 15 minutos você consegue revisar a matéria mais importante. espreguice-se. mas depois da prova você não se lembrará de quase nada. CVI. Sempre faça a revisão da matéria estudada no mesmo período de estudo. A aprendizagem durante longos períodos noturnos (madrugadas) é uma aprendizagem de baixa intensidade e de curta duração: tempo perdido. 311. A retenção da matéria estudada durante uma madrugada de véspera de prova é muito baixa. Não fique lutando contra o sono. 316. 320. Faça uma caminhada rápida pela casa e retorne ao estudo. A Revisão da semana de estudo deve estar no seu horário. ESTA DICA É MUITO IMPORTANTE. 321. CV. 314. Você pode conseguir uma nota boa. 323. E não se esqueça dos intervalos de 5 a 10 minutos entre um período e outro. Reserve um período de estudo (uma manhã.

Estes exercícios devem ter respostas para que possam ser corrigidos por você mesmo. Jamais desrespeite seu horário de estudo 326. Com isto você poderá perceber seu avanço. 329.. Sempre tenha horários para fazer exercícios de múltipla escolha. Com um pouco de disciplina você deixará de ter as dificuldades iniciais e terá um ganho bastante significativo no seu desempenho escolar..CVIII. Reserve um horário para fazer baterias de exercícios 332. 333. provas de concursos. 330. Aprenda a cumprir todas as determinações do seu horário de estudo 327. CX.. 328. Sempre fazer anotações e esquemas. 196 p. testes.. No começo é um pouco mais difícil.. Anote seus resultados e dê nota para você mesmo. CONTINUA NO LIVRO COMO ESTUDAR – 1000 DICAS DE TÉCNICAS E ORGANIZAÇÃO DO ESTUDO. múltipla escolha). Fazer as leituras exigidas e necessárias. CIX. 334.. 2003. 331. 63 . etc.. EDIÇÕES LOYOLA. Fazer exercícios de fixação do tipo questionário ou exercícios de raciocínio (matemáticos. Durante seu tempo de estudo você deverá.

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dentre eles. Rubens Godoy Sampaio PhD é autor de vários livros. especialização em Educação a Distância pela Universidade Católica de Brasília (2005) . e Filosofia.jsp?id=K4792354A1 65 . Atuando principalmente Sistema. Tem experiência na área de Filosofia com ênfase em História da Filosofia. especialização em MBA Executivo pelo Fundação Dom Cabral (2005). Trabalhou em Instituições importantes do Vale do Paraíba na área da gestão acadêmica como Coordenador de Pósgraduação e como Diretor Acadêmico. Ensino a Metafísica. Superior Veja o currículo Lattes do prof.cnpq. Dr. e Professor de Pós-graduação da Fundação Educacional Rosemar Pimentel.br/buscatextual/visualizacv. Rubens http://buscatextual. o livro COMO ESTUDAR – 1000 Dicas de Técnicas e Organização do Estudo (Ed. Atualmente é Diretor e Coordenador da Academia do Pensar. Distância. nos seguintes Educação temas: Ética. Idealizador do Projeto Estuda Brasil. Prof. mestrado em Filosofia pela Universidade Federal de Minas Gerais (1999). graduação em Filosofia pela Universidade Federal de Minas Gerais (1994) e graduação em Direito pelo Centro Universitário Salesiano de SP (2004). Rubens possui doutorado em Filosofia pela Universidade Gama Filho (2004). Loyola).IDEALIZADOR O Prof.

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