TUGAS PENDIDIKAN OLAH RAGA TENTANG MANFAAT YOGA BAGI KESEHATAN JANTUNG

Oleh: Hikam Fawaid 093234004

UNIVERSITAS NEGERI SURABAYA FAKULTAS MATEMATIK DAN ILMU PENGETAHUAN ALAM JURUSAN KIMIA 2009

i

HALAMAN JUDUL

Judul : Manfaat yoga bagi kesehatan jantung

Penyusun: Nama :Hikam fawaid NIM :093234004 :Matematika dan Pengetahuan Alam :Kimia Fakultas Jurusan

i

Penulis berharap mampu memberikan informasi bagi penulis sendiri serta bagi para pembaca bahwasannya olahraga yoga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh khususnya jantung. Sehingga penulis dapat menyalesaikan tugas makalah mata kuliah pendidikan jasmani dan olahraga dengan baik dan tepat pada waktunya. tetapi disebabkan kurangnya sosialisasi olahraga yoga kepada masyarakat umum. Olehkarena itu. penulis berharap sekali dengan adanya makalah ini olahraga yoga bisa dikenal oleh masyarakat umum. penulis mengharapkan saran dan kritik dari para pembaca dan semua pihak yang bersifat membangun. Sekali lagi. Semoga makalah ini dapat memberikan informasi dan manfaat bagi diri penulis sendiri maupun masyarakat umum i . Pepetah ini senada dengan makalah yang disusun dan ditulis oleh penyusun. Ini bukan hanya karena masyarakat umum yang tidak mau mengetahui olahraga yoga. Penulis ucapkan kehadirat Tuhan yang maha Esa yang telah melimpahkan rahmat. Dalam penyusunan dan penulisan makalah ini. taufik serta hidayahnya.KATA PENGANTAR Syukur Alhamdulillah. Makalah yang diberi judul ” Manfaat Yoga Bagi Kesehatan Jantung”. karena pada saat ini olahraga yoga hanya dikenal oleh masyarakat golongan atas. ” Tiada Gading Tak Retak “. Sehingga dikesempatan yang mendatang penulis dapat menyusun dan menulis makalah yang lebih baik dari pada makalah yang ini. Harapan penulis. Banyak masyarakat umum yang masih belum mengetahui olahraga yoga. penulis tidak lupa menyampaikan terimakasih kepada semua pihak yang telah memberi dukungan dan bantuan sehingga terwudlah makalah ini dengan cukup baik.Karena penulis sungguh menyadari bahwa makalah ini jauh dari kesempurnaan.

Daftar Pustaka...5... Fatwa MUI Tentang Olahraga Yoga……………………... 1.... Sejarah dan Pengertian Yoga…………………………… 2..4. Sistem Penulisan………………………………………… BAB II : PEMBAHASAN 2... Manfaat Yoga Bagi Kesehatan Jantung………………... BAB III : PENUTUP 4......5. 1.. 1.3 Rumusan Masalah……………………………………….. BAB I : PENDAHULUAN 1..2...6......... 2...Surabaya.1.....1...2 Maksud dan Tujuan …………………………………….........2........ Perkembangan Yoga……………………………………....... 14 14 15 5 5 7 9 11 12 1 2 2 2 4 i ii iii i ...3....4 Metologi Penelitian……………………………………… 1.. Jenis-jenis Yoga………………………………………… 2....1 Latar Belakang …………………………………………... 4....... Saran-saran ……………………………………………... September 2009 Penulis DAFTAR ISI Halaman Judul………………………………………………………… Kata Pengantar………………………………………………………… Daftar isi……………………………………………………………….. 2....... Kesimpulan……………………………………………........ Bagian-bagian Yoga…………………………………….. 2..

ada baiknya meluangkan waktu untuk berolah raga walaupun tidak setiap hari. Dan secara otomatis pula sulit untuk kita untuk mendapatkan kesehatan secara holistik.1. Latar Belakang Seiring dengan semakin majunya ilmu pengetahan dan teknologi di zaman sekarang ini. Yoga merupakan seni olah tubuh yang berasal dari India dan sudah terkenal di seluruh penjuru dunia dimana tidak hanya dapat menyembuhkan penyakit. Tetapi banyak orang tidak menyadarin betapa pentingnya olah raga untuk tubuh kita. tanpa menghiraukan kesehatan tubuhnya. Yoga juga ampuh untuk memberikan ketenangan di jiwa akibat stress atau i . 16 BAB I PENDAHULUAN 1. Banyak sekali jenis-jenis olahraga yang bisa kita lakukan untuk menjagas kesehatan kita. Mungkin salah satunya dengan alternatif yang bisa dipilih yaitu dengan Yoga. dari olah raga yang murah meriah sampai olahraga yang paling mahal. Aktivitas yang padat sering kali menjadi alasan utama untuk orang tidak berolahraga.Lampiran-lampiran……………………………………………………. mau yang sederhana atau yang mahal. fisik dan psikis. Padahal kita kethui bahwsanya olahraga sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Menimbulkan semakin sibuknya masyarakat manusia melakukan aktikfitas sehari-hari. khususnya untuk jantung kita. Namun begitu. Sehingga semakin banyaknya penyakit yang menyerang tubuh manusia. Dalam 1 minggu minimal kita melakukan olah raga 2 kali. Semua olahraga manfaatnya sama yang penting seberapa sering kita melakukan olah raga. Kita hanya bisa memilih. sampai-sampai di dunia kesehatan sibuk menanggulangi atau mencegah berbagai penyakit yang disebabkan oleh aktivitas tersebut.

Pada dasarnya yoga adalah sebuah ajaran yang sangat berkembang di negara India. 1. antara lain : 1. antara lain : 1.2. Bagaimana Sejarah yoga? 2. dan Hukum yoga. Bagaimana manfaat yoga bagi kesehatan jantung kita? 5. Tetapi perkembangannya ajaran yoga menjadi sebuah seni olah tubuh yang sangat digemari masyarakat golongan atas. 2.3. jenis-jenis. Bagaimana pengertian yoga? 3.ketidakseimbangan psikis. Memberikan informasi dan pengatahuan kepada masyarakat umum khususnya mahasiswa UNESA. penulis dapat menarik sebuah rumusan masalah. 3. manfaat. Metode penelitian i . Maksud dan Tujuan Adapun maksud dan tujuan penulis menulis makala ini. Mengetahui sejarah. Bagaimana fatwa MUI tentang berolahraga yoga ? 1.4. Bagaimana jenis-jenis yoga ? 4. Mahalnya olah raga ini yang menyebabkan tidak terjangkaunya kalangan menengah ke bawah untuk mencoba atau melakukan olah raga ini. Sebagai tugas mata kuliah pendidikan jasmani dan olahraga. 1.Rumusan Masalah Dari latar belakang yang telah diutarahkan diatas. pengertian.

Penulisan makalah ini. karena semakin mudahnya penulis mencari dan mengumpulkan data-data yang menunjang penulisan makalah ini Adapun data-data yang penulis tulis dimakalah ini banyak bersumber pada. Buku panduan khusus mengenai pembuatan makalah. Tetapi yang paling dominan yang digunakan penulis dalam menyusun dan menulis makalah ini adalah riset perpustakaan. yaitu riset lapangan dan perpustakaan.buku pengetahuan yang menujang judul makalah ini Internet Data yang paling dominan dari internet. i . penulis menggunakan 2 (dua) metode dalam penyusunanya. karena menurut penulis di internet banyak sekali bahan-bahan yang bisa menjadi acuan penulisan makalah ini. Buku. antara lain : • • • • Buku-buku perpustakaan yang berhubungan dengan judul makalah ini.

Jenis_Jenis Olah Raga Yoga 2.6 Maksud dan Tujuan 1. Saran-saran i .5. Perkebangan Yoga 2. Sejarah dan Pengertian Yoga 2.5 Latar Belakang 1.1.8 Metologi Penelitian 1. Sistem Penulisan BAB II : PEMBAHASAN 2.4.3.5. Manfaat Olah Raga Yoga Bagi Kesehatan Jantung Kita 2.7 Rumusan Masalah 1.1.1. Kesimpulan 4.2. Sistem Penulisan Makalah Dalam penulisan makalah ini penulis menggunakan sistem sebagai berikut : Halaman Judul Kata Pengantar Daftar Isi BAB I : PENDAHULUAN 1.2.2. Fatwa MUI Tentang Olahraga Yoga BAB IV : PENUTUP 4.

oleh tubuh dan meditasi. Ajaran Yoga dibangun oleh Maharsi Patanjali. Sejarah dan Pengertian Yoga Yoga Aksara Dewanagari dari bahasa Sansekerta berarti "penyatuan". sedangkan bagian kedua disebut: Sadhanapada.1. yang bermakna "penyatuan dengan alam" atau "penyatuan dengan Sang Pencipta". dan yang terakhir disebut: Kailvalyapada. yang terbagi atas empat bagian dan secara keseluruhan mengandung 194 sutra. Ajaran yoga merupakan ilmu yang bersifat praktis dari ajaran Veda. Bagian pertama disebut: Samadhipada.Perkembangan Yoga i . biasanya hal ini dilakukan dengan latihan pernapasan. yaitu bertemunya roh individu (atman/purusa) dengan roh universal (Paramatman/Mahapurusa).2. Yoga berakar dari kata Yuj yang berarti berhubungan. Sastra Yogasutra yang ditulis oleh Maharsi Patanjali. bagian ketiga disebut: Vibhutipada. dan merupakan ajaran yang sangat populer di kalangan umat Hindu. Yoga juga digunakan sebagai salah satu pengobatan alternatif. yang menitikberatkan pada aktivitas meditasi atau tapa di mana seseorang memusatkan seluruh pikiran untuk mengontrol panca inderanya dan tubuhnya secara keseluruhan.Daftar Pustaka Lampiran-lampiran BAB II PEMBAHASAN 2. Masyarakat global umumnya mengenal Yoga sebagai aktivitas latihan utamanya asana (postur) bagian dari Hatta Yoga. Yoga merupakan salah satu dari enam ajaran dalam filsafat Hindu. yang telah dikenal dan dipraktekkan selama lebih dari 5000 tahun. 2. Maharsi Patanjali mengartikan yoga sebagai Cittavrttinirodha yaitu penghentian gerak pikiran.

praktisi yoga tidak hanya pemeluk Hindu saja. Oleh karenanya. Sebagaimana kita tidak pernah keberatan menggunakan istilah-istilah bahasa Inggris untuk mendalami ilmu Ekonomi. Begitu pula seseorang yang menyatu dengan yang Ilahi. harus berlandaskan moralitas. Yoga adalah Yoga. Ketidaktahuan (avidya) yang menjadi sebab terjadinya pemisahan antara manusia dan Tuhan.. sembuh dari penyakit. Yoga merupakan suatu satu seni spiritual yang lebih tua dari agama apa pun di dunia. dan penghapusan karma. namun kesadaran. namun dari berbagai agama dan kepercayaan. kebangkitan kundalini. Namun. jaman berdirinya agama Hindu. maka Yoga merupakan suatu seni untuk mengenal diri. berlatih Yoga juga memerlukan i . Sebenarnya bukannya Tuhan yang terpisah dari manusia. Bila kita mengenal Kungfu dan yang semacamnya sebagai sebagai suatu seni untuk membela diri. termasuk agama Hindu dan Buddha. Pernyataan ini bukan berarti “penyatuan” Tuhan dan manusia secara fisika.Yoga berasal dari bahasa Sansekerta ‘Yuj’ berarti “menghubungkan” atau “mempersatukan”.Yoga bukanlah sesuatu yang berhubungan dengan agama atau kepercayaan tertentu. bahwa Yoga sekarang merupakan warisan dari budaya India. “Siapa yang mengenal dirinya. Mengenal diri sendiri adalah syarat dalam spiritual. tanpa ada ikatan agama maupun tradisi. tapi manusialah yang memisahkan diri. Sebagaimana sinar matahari. harus tidak keberatan menerima istilah-istilah sansekerta. semua berhak berjemur dibawahnya. Jenis penyatuan ini sulit untuk diwujudkan. Yoga adalah milik dunia. Yoga adalah suatu teknik untuk menghubungkan kesadaran manusia dengan Ilahi. Para Yogi (praktisi yoga) sudah terdapat di India jauh sebelum jaman Veda. Penyatuan ini seperti sungai menuju ke samudra yang kemudian lenyap meninggalkan nama dan bentuknya. Sebagai seni spiritual (Sadhana). Namun harus diakui. barulah diperoleh kesadaran spiritual. maka dia mengenal Tuhannya”. Maka istilah-istilah dalam Yoga mempunyai banyak kesamaan dengan istilah-istilah dari agama yang lahir di India. bila ingin mendalami Yoga. Sebagaimana seni bela diri. Sampai saat ini. maka gerakan Yoga tidak seperti senam biasa. tiap usaha walaupun kecil tetap ada manfaatnya.

berolah pikir dan berdebat tentang Tuhan.pria. Memahaminya tapi tidak melaksanakan. Seperti bunga teratai yang tumbuh di lumpur. alam dan manusia. Apakah seorang anak orang tua. dan Tuhan. Tidak ada dispensasi untuk memperpendek jalan. 4. kemudian mengesampingkan Tuhan. baik yang tampak maupun tidak tampak. Menguasai berbagai kitab suci. Teknik yoga merupakan explorasi terhadap diri sendiri. Yoga menuntut pengalaman langsung. tapi tidak pernah sampai pada pengalaman yang lebih jauh tentang alam. Di sinilah perbedaan antara para Yogi dengan para cendekiawan. Namun. Yoga membawa manusia untuk melampaui yang fana. tapi tidak tercemar oleh lumpur.buta huruf. 2. Mereka tidak memiliki pengalaman rohani. 2. Jnana Yoga Bhakti Yoga Karma Yoga Raja Yoga i . manusia. Bahkan seringkali justru terjerumus pada pen-dewa-an akal dan alam. Tubuh manusia merupakan perangkat komputer yang super canggih sekaligus pesawat yang dapat membawa dirinya menjelajah ke seluruh pelosok penjuru bumi dan langit. Seorang Yogi (praktisi yoga) bisa saja berada di tengah keramaian dunia.3. Secara garis besar dapat dibedakan dalam empat macam yaitu : 1. berlatih Yoga tidak ada istilah terlambat untuk dimulai. sebagaimana kaum cendekiawan. 3. Latihan yoga tidak harus meninggalkan keluarga dan menyepi di hutan. tapi tidak memahaminya. wanita .sehat. terpelajar . Jenis-Jenis Olah Raga Yoga Di bumi ini ada ratusan bahkan ribuan macam Yoga. bahkan seorang yang suci atau pendosa pun dengan kesungguhan hati semuanya dapat berlatih Yoga. Tidak hanya berkutat pada pengetahuan saja.disiplin yang keras. karena tidak pernah menterjemahkan pengetahuannya dalam hidup sehari-hari. sehingga dapat memaksimalkan segenap potensi diri yang belum dikenali. cacat .

Praktisi Karma Yoga tidak pernah melarikan diri dari masalah. Kundalini Yoga. Untuk menyelesaikannya. sehingga tidak menimbulkan karma yang membawa pada penderitaan. Karma Yoga mengajarkan pada manusia untuk menghadapi dan menyelesaikan persoalan. Japa Yoga.Adapun Mantra Yoga. Masalah tidak akan pernah hilang. yang ada hanyalah penundaan dan penumpukan. Konsep ini banyak disalah-pahami sebagai konsep hidup pasif. maka terhapus pula kemiskinan. semua harus dihadapi. yang jelas semua persoalan perlu penyelesaian. Namun semua perbedaan terjadi hanya pada penekanannya saja. Para praktisinya tidak pernah mengeluh menghadapi masalah kehidupan. Semua itu dikarenakan manusia tahu akan hakekat dirinya. dikarenakan tidak mau menerima suatu persoalan sebagai kenyataan dan menyelesaikannya. bahkan yang bunuh diri. bukan melarikan diri dari persoalan. dll dikatagorikan sebagai Yoga hasil dari pengembangan. Manusia yang tahu hakekat dirinya. Karma Yoga : merupakan yoga yang dilakukan penekanan pada tindakan. Entah kapan. maka harus diterima dan dihadapi sebagai pendidikan dan kasih sayang Ilahi. mau ataupun tidak. Terhapusnya kebodohan. Jnana Yoga : merupakan yoga yang dilakukan dengan penekanan pengetahuan. kemudian melarikan diri tanpa mau menghadapi dan menyelesaikannya. Bhakti Yoga : merupakan yoga yang dilakukan dengan penekanan pada bakti kepada Tuhan. Banyak penderita stress. suka ataupun terpaksa. Hatha Yoga. yaitu melaksanakan perintah dan menjauhi larangan Tuhan. serta kerusakan alam semesta. maka dia akan tahu hakekat Tuhannya. Dengan demikian semakin damai dunia. Semua masalah dipandang merupakan akibat dari karma yang telah dibuatnya. Para praktisinya selalu memperhatikan segala sesuatu yang diperbuatnya. Semuanya dilakukan dengan cinta tanpa memiliki pamrih apa pun (termasuk ingin i . Melarikan diri bukan solusi. tapi justru menimbun masalah dan membuat masalah baru. ketidakadilan. Praktisi yoga ini beranggapan bahwa kebodohan (avidya) merupakan penyebab utama terjadinya kesalahan dan kelalaian. padahal konsep ini justru membawa manusia menjadi aktif dalam menghadapi kehidupan. adapun tujuannya sama. kesewenangan.

Perkembangan kemudian. selain untuk keseimbangan tubuh dan menjaga keremajaan seluruh persendiannya. Bukan hanya pada Tuhan.). Dengan mengendalikan pikiran. yang beriman maupun yang kafir. menerangkan bahwa yoga memiliki 8 bagian yang tidak terpisahkan. yaitu pola hidup yang seimbang. Niyama (mentaati perintah). 2.). Manunggaling Kawula Gusti (Jw. maka terkendali pula semua indra-indra manusia. sebagaimana bagian tubuh manusia yang juga tidak dapat dipisah-pisahkan.4. Makrifatullah (Is. yang pintar maupun yang bodoh. Bagian-Bagian Yoga Patanjali. Raja Yoga : merupakan yoga yang dilakukan dengan menekankan pada pengendalian pikiran. dan seterusnya. Bagian-bagian yoga tersebut tidak dapat dipisahkan. Asanas adalah pengaturan sikap-sikap tubuh. Yama (menjauhi larangan). yoga yang mempelajari berbagai posturpostur untuk memperbaiki sistem tubuh. puasa juga tidak berlebihan. i .masuk sorga). Asanas(sikap-sikapbadan). suku. bangsa. Asanas tidak hanya berarti sikap yang nyaman dalam postur-postur tubuh saja. seorang Yogi. Rasa nyaman ini harus permanen-tidak temporer. namun juga pada semua ciptaan-NYA. yang indah maupun yang buruk. bukan suatu masalah yang patut diperdebatkan. Hasil dari semua itu disebut Pencerahan. Seorang praktisi Hatha Yoga melakukan berbagai postur tubuh untuk merangsang berbagai kelenjar dan syaraf. Apapun namanya.membenci juga tidak berlebihan. Kedelapan bagian itu adalah : 1. dan agama. tapi secara luas adalah pola hidup yang nyaman. Tidak membenci yang miskin maupun yang kaya. Dalam perkembangannya menjadi sebuah teknik yang disebut Hatha Yoga. Mencintai tidak berlebihan. Cinta seorang Bhakta tidak membeda-bedakan ras. hanya Raja 2. Makan tidak berlebihan. Kecintaan praktisi Bhakti bermakna luas. 3. Mencintai ciptaan merupakan manifestasi dari mencintai Sang Pencipta itu sendiri.

Pratyahara (pengaturan indra). Yama dan Niyama adalah suatu nasehat yang tidak menekankan pada hukuman bila melanggar. Dan hendaknya diingat bahwa moralitas bukan merupakan puncak tujuan hidup kerohanian. Yama dan Niyama bukan suatu perangkat hukum yang bermakna perintah. Tanpa moralitas tidak dapat disebut sebagai Yoga. Kemampuan supernormal (shakti) bukanlah tujuan yoga. Bagi pemula seringkali kemampuan ini menjadi obsesi sehingga menghambat perkembangannya. Keinginan untuk memperoleh kemampuan supernormal bukanlah sesuatu yang salah. Namun tanpa didukung dengan moralitas yang baik. namun keterikatan itulah yang tidak dapat dibenarkan. Banyak sekali kemampuan supernormal dapat diperoleh dengan teknik yoga. Telah dijelaskan di atas bahwa Yoga adalah sadhana (disiplin spiritual). Samadhi (keseimbangan total). Walau demikian moralitas harus digariskan sedemikian rupa sehingga mampu melengkapi kehidupan manusia dengan penuh “keserasian” dan “keindahan” untuk bergerak maju di dalam menempuh jalan kerohanian. kemampuan supernormal justru memperburuk kondisi praktisi. Aturan ini dibuat untuk para praktisi yoga supaya tetap berada dalam jalur spiritual yang benar. maka pondasinya adalah moralitas (Yama dan Niyama). 6. i . Dhyana (meditasi). Perlu diingat bahwa segala perbuatan merupakan “sebab” yang akan melahirkan “akibat”. Pranayama (pengaturan prana).4. Rsi Patanjali menetapkan Yama dan Niyama sebagai dasar moralitas kehidupan spiritual. maka kemampuan-kemampuan tersebut tidak akan menunjang peningkatan spiritual para praktisi yoga. 5. namun hanyalah merupakan suatu perangkat. Kedelapan bagian tersebut adalah satu kesatuan yang dikenal sebagai Astanga Yoga. Adapun bagi praktisi yang sudah memperoleh seringkali terjerumus dalam penyalahgunaan daya super tersebut sehingga membuat semakin jauh dari tujuan spiritual. Tanpa ditunjang dengan moralitas yang baik. Dharana (konsentrasi). 8. 7.namun menekankan pada keuntungan bila dilaksanakan.

Para peneliti di Sekolah Tinggi Kedokteran di Universitas Emory di Atlanta yang menilai efektifitas dari latihan spiritual yoga selama enam pekan yang dilakukan oleh 19 penderita jantung yang pernah mengalami serangan. demikian hasil satu penelitian terkini yang dipublikasikan belum lama ini. Yoga adalah komponen kunci untuk program penyakit jantung yang dirancang oleh Dean Ornish. Manfaat Olah Raga Yoga Bagi Kesehatan Jantung Kita Mungkin salah satu manfaat dari yoga yang paling dipelajari adalah efeknya pada penyakit jantung. Melakukan latihan yoga selama delapan pekan terbukti memberikan manfaat bagi pasien pengidap penyakit jantung yang pernah terkena serangan jantung dan mengurangi tanda-tanda resiko terjadi inflamasi yang seringkali dikaitkan dengan kematian. Pelaksanaan dari 8 bagian tersebut itu-lah yang disebut yoga dalam arti yang sesungguhnya. Ini adalah program pertama untuk penanganan penyakit jantung dengan gaya hidup melalui diet dibandingkan dengan operasi. penyakit jantung dan stroke. dan lain sebagainya. Ini perlu dijelaskan karena bagi masyarakat Indonesia. MD. mendapatkan latihan fisik yoga mengurangi tanda-tanda inflamasi yang berkaitan i . 2. yoga seringkali disalahartikan sebagai “akrobat” atau semacam “praktek-praktek klenik”.Demikian sekilas penjelasan tentang 8 bagian yoga yang diajarkan oleh Patanjali. Manfaat dari memperlambat denyut jantung sangat berarti pada orang yang hipertensi. Yoga telah lama dikenal untuk menurunkan tekanan darah dan memperlambat denyut jantung. Yoga juga telah dikaitkan dengan penurunan tingkat kolesterol dan trigliserida serta dalam peningkatan fungsi sistem kekebalan. Masalah kesehatan dan kematian akibat satu penyakit tetap berada dalam tingkatan yang tinggi walaupun kini sudah menggunakan obat-obatan yang efektif disertai terapi untuk mengatasi kondisi tersebut. Kedelapan bagian tersebut berkaitan.5.Lebih dari lima juta warga Negara Amerika mengidap penyakit jantung kronis satu kondisi dimana dalam jangka panjang akan sampai kepada jantung tak mampu memompa darah secara efisien ke bagian tubuh lainnya. tidak bisa dipisahkan.

” kata para peneliti tersebut yang membawa presentasi atas hasil penelitian mereka pada pertemuan tahunan Ahli Penyakit Jantung. tindakan syirik atau mengandung ajaran yang tidak sesuai dengan tuntunan agama. Majelis baru menentukan fatwa apakah olahraga tersebut diharamkan atau tidak. Majelis juga akan meneliti apakah olahraga tersebut mengandung ritual. Fatwa MUI Tentang Olah Raga Yoga Majelis Ulama Indonesia (MUI) sedang mempelajari fatwa haram yoga di Malaysia.“Banyak orang yang berkeyakinan bahwa latihan tambahan spiritual health yoga juga akan memberikan manfaat bagi pemulihan kesehatan jantung yang tidak sehat. Olahraga asal India ini dilarang karena yoga mengandung unsur Hindu yang dikhawatirkan bercampur aduk dengan ritual Islam. 2." kata Ma'ruf di kantornya. i .Selain itu pasien yang mengikuti latihan yoga mengalami penurunan gejala atau tanda-tanda biologis dalam darah sebesar 26 persen yang menentukan standar kualitas hidup dibandingkan dengan 3 persen penurunan dari pasien yang hanya menjalani terapi medis saja. Selasa (25-11). Pasien yang melakukan latihan kundalini yoga. Setelah mendapatkan masukan dari banyak pihak. dan superoksida dismutase ekstra selular antara pasien yang menjalani latihan spiritual health yoga dengan pasien-pasien yang hanya menerima therapi standar.dengan gagal jantung sementara itu juga telah meningkatkan toleransi terhadap latihan fisik dan kualitas hidup. “Selain itu latihan kundalini yoga juga memberikan dampak terhadap mekanisme aksi yang melibatkan kemajuan pada pasien yang pernah mengalami gagal jantung. Ketua Bidang Fatwa MUI Ma'ruf Amin menyatakan selama dua pekan ke depan Majelis akan mengundang maupun mendatangi tempat praktek yoga.6. "Mereka akan kami minta menjelaskan sebelum MUI menetapkan hukumnya. menjalani pengobatan tanpa mengalami komplikasi. Penelitian tersebut juga menemukan perbedaan yang mencolok dalam tingkatan tanda-tanda biologis di dalam darah interleukin-6. reaktif protein-C.

silat dan lain-lain. Sementara itu. kemarin. Pada prinsipnya Majelis tidak akan mengharamkan praktek yoga sepanjang kegiatan itu tidak mengandung unsur syirik atau melanggar ajaran agama. tidak lantas bisa diberlakukan serentak di semua negara bagian Malaysia. Majelis akan mengeluarkan fatwa sesuai dengan temuan penyelidikan. kalau ada unsur musyriknya. Alasannya. bisa melarang ataupun tidak. kemudian fatwa haram itu dicabut karena masalah ini harus melalui beberapa prosedur lebih dahulu termasuk mendapatkan persetujuan Sultan Perak. jangankan yoga.Ma'ruf Amin mengimbau masyarakat menghentikan praktek yoga selama Majelis belum selesai melakukan investigasi. Baru setelah komite membuat keputusan. K. Komite Senat negara bagian tersebut belum mempertimbangkan masalah itu. K. Hafizh Ustman menyatakan bahwa melakukan praktek yoga tidak menjadi masalah dan boleh.A. Menurut dia. hal ini akan diteruskan ke Sultan Selangor untuk dimintai persetujuannya. Sebelumnya negara bagian tersebut telah ikut melarang yoga. sepanjang tidak ada unsur musyrik (menyekutukan Allah). i . di Malaysia. Ketua MUI Jawa Barat Drs. Namun. karena itu tidak masalah kita mengikuti gerak yoga. meski fatwa yoga haram telah dikeluarkan." kata dia. Komite Fatwa Selangor akan mengadakan pertemuan untuk membahas isu yoga tersebut secara mendetail sehingga keputusan tidak dibuat dengan tergesa-gesa. seperti senam.H.A. Majelis juga berkemungkinan mengeluarkan beberapa jenis fatwa jika ternyata ada beberapa jenis olahraga yoga. Sultan Sharafuddin Idris Shah. Selangor dan Perak misalnya.H. Sultan Selangor menyatakan fatwa itu belum bisa dilaksanakan di negara bagiannya. Hafizh Ustman mengatakan banyak macam gerak olah badan selain yoga. "Yoga itu kan gerak olah badan atau olahraga. Hal serupa terjadi di Perak. Menurut Sultan Selangor. yang pada dasarnya merupakan cara untuk gerak olah badan supaya sehat. duduk di atas sajadah pun kalau ada perbuatan musyriknya itu dilarang. Lain halnya.

tetapi MUI tidak mengharamkan selurruh gerakan yoga. Banyak sekali cara untuk menaggulangi atau mencegah gejala penyakit jantung. dangan syarat menjahui gerakan yang telah ditetapkan oleh MUI.1. Namun sayangnya banyak masyarakat awam yang belum menyadari atau belum mengenal Olah Raga Yoga ini. Tetapi bukan hanya untuk kesehatan jantung kita saja manfaat yoga untuk tubuh kita. semakin tahun banyak sekali penderita penyakit jantung. dengan perkembangan zaman sebuah ajaran menjadi sebuah seni olah tubuh yang sangat di gemari masyarakat di dunia sekarang. khususnya di Indonesia namun sayangnya ada gerakan olahraga ini sangat bertentangan dengan agama islam. tetapi masih banyak lagi. khususnya untuk jantung kita. Bnayak sekali gerakan gerakan yang sangat bermafaat bagi tubuh kita.2. Sebenarnya ada banyak sekali manfaat atau keuntungan yang bisa diperoleh dari olah raga yoga. Bahkan rumah sakit kewalahan menerima penderita sakit jantung.BAB IV PENUTUP 4. Bahwasanya yoga adalah sebuah ajaran yang sangat popular di India . Saran-saran i . 4. Oleh karena itu masyarakat umum masih bisa dan tidak was-was ketika berolahraga ini. Tapi penulis khusus menjelaskan manfaat yoga bagi kesehatan jantung kita. salah satunya dengan cara olahraga Yoga. Kita ketahui bahwasanya negara kita adalah negara yang penduduknya pemeluk agama islam terbesar di dunia. Kesimpulan Sudah kita ketahui bersama. Oleh karena itu Majelis Ulama’ Indonesia Mengharamkan olahraga ini. Kita harus menyadari bahwa. Hanya sebagaian saja gerakan yang di haramkan.

1998. Sejarah Tentang Yoga. google • • • • i . Jakarta. Karena olah raga ini bukan hanya menarik untuk di lakukan.by: Sri Yuliani Handoyo. Wikipedia Internet 2009. 1992.Penulis menyarankan kepada para pembaca yang mungkin belum mengenal olah raga ini. Akhmad. 2001.by: Alextri Aantjono Widodo. Jakarta Internet 2009. Menjaga Kebugaran Jantung. DAFTAR PUSTAKA • Gowan Mary & Castolli William. tr. Anatomi & Fisiologi Untuk Paramedis. supaya menyempatkan diri untuk mencoba olah raga ini.by: Patuan Raja. 2002. Toni. PT Gramedia. tetapi juga sangat bermafaat bagi kesehatan tubuh kita khususnya jantung kita. Jakarta. tr. tr. Pearce Evelyn. Penerbit Erlangga. Jakarta. • Patel Chandra. PT Raja Grafindo Persada. Sugeng Hariyanto & Sukon. Panduan Praktis Mencegah & Mengobati Penyakit Jantung. PT Gramedia.

LAMPIRAN i .

i .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful