Bahaya rokok bagi kesehatan, itulah judul yang tentunya telah menggambakan apa yang akan saya utarakan

yaitu berkenaan dengan bahaya rokok bagi kesehatan bagi para perokok ataupun orang disekitar perokok. Sebenarnya jika kita mengamati tentang rokok, maka kita akan tahu bahwa perokokpun telah mengetahui bahaya rokok bagi kesehatannya, tetapi bagi perokok rokok, merokok merupakan suatu keharusan atau leability, sehingga mereka tidak dapat meninggalkan gaya hidup dengan tidak merokok, padahan jika di timbang keuntuknya dan dan kerugian merokok, maka dapat dipastikan lebih banyak kerugiannya. Rokok memang sangat berbahaya bagi kesehatan, bayangkan saja Setiap kali menghirup asap rokok, entah itu disengaja atau tidak, berarti juga mengisap lebih dari 4.000 macam racun! Karena itulah, merokok sama dengan memasukkan racun-racun tadi ke dalam rongga mulut dan tentunya paru-paru. Dan yang lebih mengejutkan lagi adalah bukan hanya perokok saja yang menanggung akibat dari rokok, tetapi seseorang didekat perokokpun jika menghirup asap rokok dari perokok maka dia juga memasukkan racun kedalam tubuhnya, untuk itu himbauan bagi para perokok untuk merokok ditempat yang telah disediakan dan bukan di tempat umum. Sekarang ini jumlah perokok didunia semakin bertambah, bahkan didominasi oleh kawula muda, dominasi ini terjadi karena mereka menganggap dengan merokok maka mereka akan terlihat keren, cool dsb. Padalah berdasarkan sejarah rokok, rokok mulanya digunakan sebagai pelengkap ritual pada saat mengembah dewa oleh bangsa asli amerika. Yang jelas bahaya rokok bagi kesehatan memang sanagt kentara, ini terlihat dari ditemukannya fakta rokok terhadap kesehatan yang telah dipubliksikan oleh para ahli. Untuk lebih jelasnya telang bahaya rokok bagi kesehatan silahkan simak sedikit uarian dibawah ini: ZAT KIMIA Rokok tentu tidak dapat dipisahkan dari bahan baku pembuatannya, yakni tembakau. Di Indonesia, tembakau ditambah cengkih dan bahan-bahan lain dicampur untuk dibuat rokok kretek. Selain kretek, tembakau juga dapat digunakan sebagai rokok linting, rokok putih, cerutu, rokok pipa, dan tembakau tanpa asap (chewing tobacco atau tembakau kunyah). Komponen gas asap rokok adalah karbon monoksida, amoniak, asam hidrosianat, nitrogen oksida, dan formaldehid. Partikelnya berupa tar, indol, nikotin, karbarzol, dan kresol. Zat-zat ini beracun, mengiritasi, dan menimbulkan kanker (karsinogen). NIKOTIN Zat yang paling sering dibicarakan dan diteliti dalam roko adalh nikotin, Nikotin dapat meracuni saraf tubuh, meningkatkan tekanan darah, menimbulkan penyempitan pembuluh darah tepi, dan menyebabkan ketagihan dan ketergantungan pada pemakainya. Kadar nikotin 4-6 mg yang diisap oleh orang dewasa setiap hari sudah bisa membuat seseorang ketagihan. Di Amerika Serikat, rokok putih yang beredar di pasaran memiliki kadar 8-10 mg nikotin per batang, sementara di Indonesia berkadar nikotin 17 mg per batang. Ini artinya potensi ketergantungan rokok akan lebih besar di indonesia dbandingkan di amerika, yang natinya akan mengakibatkan banyaknya perokok yang ada.

SEJARAH ROKOk, SEJARAH ROKOK memang kadang membuat penasaran seseorang, pasalnya banyak orang yang mengkonsumsi rokok tetapi mereka tidak mengetahui sejarah rokoK itusendiri. Menarinya lagi sekarang bukan hanya orang dewasa saja yang tahu tentang rokok, melainkan anak-anakpun mengetahui apa sebenarnya rokok itu, rokok bukan sesuatu yang baru didunia ini, melainkan sesuatu yang memang telah ada sejak lama, berarti dapat dipastikan sejarah awal munculnya rokok memang telah lama ada didunia, untuk itu kesempatan kali ini ipoet media akan sedikit mengulas tentang sejarah rokok.

Sejarah rokok sebenarnya dimulai dari mengunyah tembakau dan mengisap tembakau melalui sebuah pipa yang dilakukan oleh warga asli benua Amerika (Maya, Aztec dan Indian) sejak 1000 tahun sebelum masehi. Sebuah tradisi membakar tembakau dilaksanaakan mereka adalah untuk menunjukkan persahabatan dan persaudaraan saat beberapa suku yang berbeda berkumpul, serta sebagai ritual pengobatan. Tak lama satelah itu kru Columbus membawa tembakau beserta tradisi mengunyah dan membakar lewat pipa ini ke peradaban di Inggris. Namun yang lebih berperan adalah seorang diplomat dan petualang perancis-lah yang menyebarkan popularitas rokok di seantero Eropa, orang ini adalah Jean Nicot, darimana istilah nikotin yang kita ketahui selama ini berasal dari kata (Nicot).Tetapi catatan sejarah rokok lain mengatakan, tradisi rokok dan merokok yang lebih tua berasal dari Turki semenjak periode dinasti Ottoman. Menariknya Setelah permintaan tembakau meningkat di Eropa, budidaya tembakau mulai dipelajari dengan serius terutama tembakau Virginia yang ditanam di Amerika. John Rolfe adalah orang pertama yang berhasil menanam tembakau dalam skala besar, yang kemudian diikuti oleh perdagangan dan pengiriman tembakau dari AS ke Eropa. Secara ilmiah, buku petunjuk bertanam tembakau pertama kali diterbitkan di Inggris pada tahun 1855. Di Indonesia sendiri sejarah rokok munculpada tahun 1880 , Haji Jamahri dari Kudus adalah orang yang pertamakali meramu tembakau dengan cengkeh. Tujuan awal Haji Jamahri adalah mencari obat penyakit asma yang dideritanya, namun pada akhirnya rokok racikan Jamahri menjadi terkenal. Istilah Kretek adalah sebutan khas untuk menamai rokok asal Indonesia, istilah ini berasal dari bunyi rokok saat disedot yang diakibatkan oleh letupan cengkeh (kretek kretek...). Dari anggapan sebagai obat penyembuh, lambang persahabatan dan persaudaraan, rokok kemudian berkembang menjadi simbol kejantanan pria. Hal ini ditandai sejak dijadikannya rokok sebagai ransum wajib setiap prajurit saat Perang Dunia Pertama. Karena fakta roko berbahaya bagi kesehatan belum terbukti, rokok pada jamannya pernah diiklankan dengan menggunakan beragam model, dari bayi hingga dokter, tetapi sekarang ini fakta rokok yang berbaya terhadap kesehatan telah dibenarkan oleh medis, sehingga dampaknya memang sekarang hampir tidak ada iklan yang muncul tentang rokok. Diatas adalah sedikit uraian tentang sejarah rokok, semoga saja seikit uraian sejarah rokok diatas dapat bermanfaat. Oya sampai lupa moja sejarah rokok ini dapat menambah wawasn kita. Amiin

kanker paru-paru. mengiritasi. meracuni saraf tubuh. atau biasa disebut juga dengan perokok pasif. Seperti penyakit jantung dan gangguan pembuluh darah. Sedangkan PHBS harus menjadi kewajiban saya dan para kader kesehatan untuk mensosialisasikannya. Merokok mengganggu kesehatan. Zat-zat ini beracun. Kebiasaan merokok bukan saja merugikan si perokok. yaitu asap rokok yang terhirup oleh orang-orang bukan perokok karena berada di sekitar perokok. dan kresol. merokok sama dengan memasukkan racun-racun tadi ke dalam rongga mulut dan tentunya paru-paru.Perilaku Hidup Bersih dan Sehat. bronkhitis. Kadar nikotin 4-6 mg yang diisap oleh orang dewasa setiap hari sudah bisa membuat seseorang ketagihan. berarti juga mengisap lebih dari 4. cerutu. rokok putih. Selain kretek. Melalui resolusi tahun 1983. ZAT KIMIA Rokok tentu tidak dapat dipisahkan dari bahan baku pembuatannya. Setiap kali menghirup asap rokok. 70% di antaranya terjadi di negara-negara berkembang. entah sengaja atau tidak. tetapi juga bagi orang di sekitarnya. menimbulkan penyempitan pembuluh darah tepi. meningkatkan tekanan darah. nitrogen oksida. yang menjadi kebutuhan dasar derajat kesehatan masyarakat. tekanan darah tinggi. Di Amerika Serikat. Saat ini jumlah perokok. Bahaya merokok terhadap kesehatan tubuh telah diteliti dan dibuktikan oleh banyak orang. NIKOTIN Zat yang paling sering dibicarakan dan diteliti orang. Banyak penyakit telah terbukti menjadi akibat buruk merokok. tembakau ditambah cengkih dan bahan-bahan lain dicampur untuk dibuat rokok kretek.000 macam racun! Karena itulah. Efek-efek yang merugikan akibat merokok pun sudah diketahui dengan jelas. amoniak. khususnya di negaranegara berkembang. kanker osefagus. rokok pipa. nikotin. tembakau juga dapat digunakan sebagai rokok linting. terutama perokok remaja terus bertambah. asam hidrosianat. karbarzol. Bahkan organisasi kesehatan sedunia (WHO) telah memberikan peringatan bahwa dalam dekade 2020-2030 tembakau akan membunuh 10 juta orang per tahun. Di Indonesia. yakni tembakau. impotensi. Banyak penelitian membuktikan bahwa kebiasaan merokok meningkatkan risiko timbulnya berbagai penyakit. rokok putih yang . kanker laring. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah menetapkan tanggal 31 Mei sebagai Hari Bebas Tembakau Sedunia setiap tahun. serta gangguan kehamilan dan cacat pada janin. kenyataan ini tidak dapat kita mungkiri. Partikelnya berupa tar. Penelitian terbaru juga menunjukkan adanya bahaya dari secondhand-smoke. dan menyebabkan ketagihan dan ketergantungan pada pemakainya. dan tembakau tanpa asap (chewing tobacco atau tembakau kunyah). kanker rongga mulut. dan menimbulkan kanker (karsinogen). Komponen gas asap rokok adalah karbon monoksida. Keadaan ini merupakan tantangan berat bagi upaya peningkatan derajat kesehatan masyarakat. indol. baik secara langsung maupun tidak langsung. dan formaldehid. salah satu aspeknya adalah ³tidak ada anggota keluarga yang merokok³.

DAMPAK PARU-PARU Merokok dapat menyebabkan perubahan struktur dan fungsi saluran napas dan jaringan paruparu. hemoglobin bergandengan dengan gas CO.5 ug. bila seorang perokok berat menghisap rata-rata 2 bungkus rokok per hari. dengan timbulnya kanker paru-paru. terjadi peningkatan jumlah sel radang dan kerusakan alveoli. Pada jaringan paru-paru. dan asma. tar masuk ke dalam rongga mulut sebagai uap padat. termasuk emfisema paru-paru. dibenzopiren. hemoglobin ini berikatan dengan oksigen yang sangat penting untuk pernapasan sel-sel tubuh. Sementara ambang batas bahaya timah hitam yang masuk ke dalam tubuh adalah 20 ug per hari. terjadi radang ringan hingga penyempitan akibat bertambahnya sel dan penumpukan lendir. akan menjadi padat dan membentuk endapan berwarna cokelat pada permukaan gigi. Setelah dingin. berapa banyak zat berbahaya ini masuk ke dalam tubuh! GAS KARBONMONOKSIDA (CO) Karbon Monoksida memiliki kecenderungan yang kuat untuk berikatan dengan hemoglobin dalam sel-sel darah merah. dan paru-paru. Pengendapan ini bervariasi antara 3-40 mg per batang rokok. TIMAH HITAM (Pb) Timah hitam yang dihasilkan oleh sebatang rokok sebanyak 0.beredar di pasaran memiliki kadar 8-10 mg nikotin per batang. sementara di Indonesia berkadar nikotin 17 mg per batang. Pada saluran napas besar. sementara kadar tar dalam rokok berkisar 24 ± 45 mg. Pada saat rokok dihisap. Bisa dibayangkan. Akibat perubahan anatomi saluran napas. Hal ini menjadi dasar utama terjadinya penyakit obstruksi paru menahun (PPOM). Seharusnya. Dibandingkan dengan bukan perokok. . dan bersifat karsinogen. Bahkan ada yang secara tegas menyatakan bahwa rokok sebagai penyebab utama terjadinya kanker paru-paru. saluran pernapasan. Jadilah. maka gas CO ini merebut tempatnya ³di sisi´ hemoglobin. kemungkinan timbul kanker paru-paru pada perokok mencapai 10-30 kali lebih sering. dan uretan. pada perokok akan timbul perubahan pada fungsi paru-paru dengan segala macam gejala klinisnya. Dikatakan merokok merupakan penyebab utama timbulnya PPOM. Hubungan antara merokok dan kanker paru-paru telah diteliti dalam 4-5 dekade terakhir ini. Pada saluran napas kecil. Partikel asap rokok. seperti benzopiren. Kadar gas CO dalam darah bukan perokok kurang dari 1 persen. tapi karena gas CO lebih kuat daripada oksigen. Sebungkus rokok (isi 20 batang) yang habis diisap dalam satu hari akan menghasilkan 10 ug. dikenal sebagai bahan karsinogen. sementara dalam darah perokok mencapai 4 ± 15 persen. Berlipat-lipat! TAR Tar adalah kumpulan dari beribu-ribu bahan kimia dalam komponen padat asap rokok. terutama sigaret. Juga tar berhubungan dengan risiko terjadinya kanker. sel mukosa membesar (hipertrofi) dan kelenjar mucus bertambah banyak (hiperplasia). bronkitis kronis. Didapatkan hubungan erat antara kebiasaan merokok.

otak.5 juta adalah stroke. Dengan demikian. meningkatkan frekuensi denyut jantung. selain meningkatkan kebutuhan oksigen. Karbon monoksida menimbulkan desaturasi hemoglobin.000 jenis bahan kimia dalam rokok. Dari 11 juta kematian per tahun di negara industri maju. Kedua bahan ini. Nikotin mengganggu sistem saraf simpatis dengan akibat meningkatnya kebutuhan oksigen miokard. dan trigliserida darah perokok lebih tinggi. PENYAKIT JANTUNG KORONER . nikotin juga merangsang pelepasan adrenalin. kadar kolesterol total. dan banyak bagian tubuh lainnya. Merokok menjadi faktor utama penyebab penyakit pembuluh darah jantung tersebut. sehingga mempermudah penggumpalan darah. benzopiren 3 kali. dan amoniak 50 kali. CO menggantikan tempat oksigen di hemoglobin. dengan 40 jenis di antaranya bersifat karsinogenik (dapat menyebabkan kanker). merokok juga berakibat buruk bagi pembuluh darah otak dan perifer. Umumnya fokus penelitian ditujukan pada peranan nikotin dan CO. kebutuhan oksigen jantung. Bukan hanya menyebabkan penyakit jantung koroner. tekanan darah. dan mempercepat aterosklerosis (pengapuran/penebalan dinding pembuluh darah). asap rokok mempengaruhi profil lemak. Selain menyebabkan ketagihan merokok. Asap utama merupakan asap tembakau yang dihirup langsung oleh perokok. di mana bahan racun ini lebih banyak didapatkan pada asap samping. meningkatkan viskositas darah. mendapatkan peningkatan kematian akibat penyakit jantung dari 9. Nikotin mengaktifkan trombosit dengan akibat timbulnya adhesi trombosit (penggumpalan) ke dinding pembuluh darah. Telah ditemukan 4. dan bahan-bahan lain dalam asap rokok terbukti merusak endotel (dinding dalam pembuluh darah). CO. misalnya karbon monoksida (CO) 5 kali lipat lebih banyak ditemukan pada asap samping daripada asap utama. Nikotin. di mana 2. dan mempermudah timbulnya penggumpalan darah. kolesterol LDL.7 persen (peringkat ketiga) menjadi 16 persen (peringkat pertama). sedangkan kolesterol HDL lebih rendah. Asap yang diembuskan para perokok dapat dibagi atas asap utama (main stream smoke) dan asap samping (side stream smoke). sedangkan asap samping merupakan asap tembakau yang disebarkan ke udara bebas. Dibandingkan dengan bukan perokok. juga mengganggu suplai oksigen ke otot jantung (miokard) sehingga merugikan kerja miokard.5 juta adalah penyakit jantung koroner dan 1. mengganggu pelepasan oksigen.DAMPAK TERHADAP JANTUNG Banyak penelitian telah membuktikan adanya hubungan merokok dengan penyakit jantung koroner (PJK). WHO melaporkan lebih dari setengah (6 juta) disebabkan gangguan sirkulasi darah. yang akan dihirup oleh orang lain atau perokok pasif. Di samping itu. serta menyebabkan gangguan irama jantung. Nikotin juga mengganggu kerja saraf. Survei Depkes RI tahun 1986 dan 1992. CO menurunkan kapasitas latihan fisik. menurunkan langsung persediaan oksigen untuk jaringan seluruh tubuh termasuk miokard. Bahan-bahan ini dapat bertahan sampai beberapa jam lamanya dalam ruang setelah rokok berhenti.

maupun pemerintah. AIDS timbul rata-rata dalam 8. Dalam penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat dan Inggris. baik bagi individu.Merokok terbukti merupakan faktor risiko terbesar untuk mati mendadak. merokok jelas akan merusak pembuluh darah perifer. sedangkan pada kelompok bukan perokok timbul setelah 14. Dari sudut ekonomi kesehatan. seperti hipertensi. PENYAKIT (STROKE) Penyumbatan pembuluh darah otak yang bersifat mendadak atau stroke banyak dikaitkan dengan merokok. dapat pula dikaitkan dengan usaha penanggulangan bahaya narkotika. KEBIASAAN MEROKOK Sudah seharusnya upaya menghentikan kebiasaan merokok menjadi tugas dan tanggung jawab dari segenap lapisan masyarakat. sering akan berakhir dengan amputasi. Kini makin banyak diteliti dan dilaporkan pengaruh buruk merokok pada ibu hamil.5 bulan. kadar lemak atau gula darah yang tinggi. dan lain-lain. keluarga. perusahaan. menurunnya kekebalan individu. usaha kesehatan sekolah. terutama tenaga terampil atau tenaga eksekutif. Risiko ini meningkat dengan bertambahnya usia dan jumlah rokok yang diisap. Pengeluaran untuk biaya kesehatan meningkat. . bahkan negara. Risiko stroke dan risiko kematian lebih tinggi pada perokok dibandingkan dengan bukan perokok. dengan kematian mendadak atau kelumpuhan yang timbul jelas menimbulkan kerugian besar bagi perusahaan. kanker saluran cerna. perusahaan. Risiko terjadinya penyakit jantung koroner meningkat 2-4 kali pada perokok dibandingkan dengan bukan perokok. termasuk pada pengidap virus hepatitis. Penurunan produktivitas tenaga kerja menimbulkan penurunan pendapatan perusahaan. Pada kelompok perokok. impotensi. Penelitian menunjukkan bahwa faktor risiko merokok bekerja sinergis dengan faktorfaktor lain. Akibat penggumpalan (trombosis) dan pengapuran (aterosklerosis) dinding pembuluh darah. khususnya di kalangan generasi muda. terhadap tercetusnya PJK. dampak penyakit yang timbul akibat merokok jelas akan menambah biaya yang dikeluarkan. Perlu diketahui bahwa risiko kematian akibat penyakit jantung koroner berkurang dengan 50 persen pada tahun pertama sesudah rokok dihentikan.17 bulan. dan penyuluhan kesehatan masyarakat pada umumnya. PPDP yang melibatkan pembuluh darah arteri dan vena di tungkai bawah atau tangan sering ditemukan pada dewasa muda perokok berat. Usaha penerangan dan penyuluhan. Penurunan kekebalan tubuh pada perokok menjadi pencetus lebih mudahnya terkena AIDS sehingga berhenti merokok penting sekali dalam langkah pertahanan melawan AIDS. Penyakit-penyakit yang timbul akibat merokok mempengaruhi penyediaan tenaga kerja. bagi keluarga. didapatkan kebiasaan merokok memperbesar kemungkinan timbulnya AIDS pada pengidap HIV. juga beban ekonomi yang tidak sedikit bagi individu dan keluarga.

nikotin lebih menimbulkan ketagihan dibanding heroin. GANGGU KESEHATAN JIWA . Merokok menjadi sebuah kebiasaan yang kompulsif. Perlu pula pembatasan kesempatan merokok di tempat-tempat umum. Mencoba merokok secara signifikan membuka peluang penggunaan obat-obatan terlarang di masa yang akan datang. yang menginginkan tercapainya negara dan bangsa Indonesia yang sehat dan makmur. Perhatian khusus mengenai masalah ini dikaitkan dengan meningkatnya jumlah perokok remaja. Pemahaman tentang kebiasaan merokok dan kecenderungan sifat kepribadian seseorang akan sangat membantu upaya menghentikan kebiasaan yang merugikan tersebut. seperti heroin dan kokain. Menangani masalah kebiasaan merokok pada remaja diharapkan dapat mencegah masalah yang akan timbul dikemudian hari berkaitan kebiasaan tersebut. Proses farmakologis dan perilaku yang menentukan ketagihan tembakau sama dengan proses yang menimbulkan ketagihan pada obat. dan olahragawan. salah satunya adalah pencegahan penyalahgunaan narkoba. Orang tua serta guru memegang peranan besar untuk mengawasi. dan berisiko sebelas kali untuk menjadi peminum berat dibandingkan dengan mereka yang tidak merokok. Nikotin mempunyai sifat mempengaruhi dopamin otak dengan proses yang sama seperti obatobatan tersebut. memberikan informasi yang benar dan yang terpenting tidak menjadi contoh perilaku individu yang ketagihan kebiasaan merokok. pengaturan dan penertiban iklan promosi rokok. Ini harus dilaksanakan serempak oleh kita semua.Tokoh-tokoh panutan masyarakat. alkohol. dan depresif. dan tempat kerja. mudah cemas. pemimpin agama. Sedangkan WHO menggolongkannya sebagai bentuk ketagihan. gelisah. Karena sifat adiktifnya (membuat seseorang menjadi ketagihan) rokok dalam Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM IV) dikelompokkan menjadi Nicotine Related Disorders. guru. Berdasarkan data epidemiologi diketahui kurang lebih 20% dari perokok memiliki risiko delapan kali menjadi penyalahguna NAPZA. Glyn dan Ershler merokok merupakan tingkatan awal untuk menjadi penyalahguna obat-obatan (drug abuse). kafein dan marijuana. sekolah. kurang mampu menunda keinginan. petugas kesehatan. dimulai dengan upacara menyalakan rokok dan menghembuskan asap yang dilakukan berulang-ulang. Menurut Flemming. akan sulit mengakhiri kebiasaan itu baik secara fisik maupun psikologis. kendaraan umum. Spesialis Kedokteran Jiwa. merasa kosong dan mudah bosan. Untuk pencegahan kebiasaan merokok pada anak-anak dan remaja. Dalam urutan sifat ketagihan zat psikoaktif. termasuk para pejabat. kokain. Remaja yang berisiko tinggi adalah remaja-remaja yang memiliki sifat pemuasaan segera. sudah sepatutnya menjadi teladan dengan tidak merokok. Sekali seseorang menjadi perokok. memasang peringatan kesehatan pada bungkus rokok dan iklan rokok. GERBANG NARKOBA Akibat kronik yang paling gawat dari penggunaan nikotin adalah ketergantungan. artis. Iklim tidak merokok harus diciptakan. Menurut Teddy Hidayat.

walau jumlahnya sangat sedikit. dan depresi. Berdasaran penelitian dari CASA (Columbian University`s National Center On Addiction and Substance Abuse). gejala putus zat nikotin mirip dengan gejala depresi. 70% pasien maniakal yang berobat rawat jalan dan 90% dari pasien-pasien skizrofen yang berobat jalan. Depresi menyebabkan seseorang merokok dan para perokok biasanya memiliki gejala-gejala depresi dan kecemasan (ansietas). pemberiannya harus dalam pengawasan dokter. kerangka pemikiran pemberian nikotin sebagai obat tidaklah dalam bentuk kebiasaan merokok. Namun nikotin memiliki terapheutic index yang sangat sempit.181 responden. hal ini perlu diwaspadai karena kebiasaan merokok tidak lantas menjadi sebuah pembenaran untuk pengobatan gejala gangguan kejiwaan. saat ini nikotin bisa didapatkan dengan bebas dan mudah dalam sebatang rokok. disimpulkan bahwa responden yang memilki ketergantungan nikotin memiliki kualitas hidup yang lebih buruk. Nikotin sebagai obat gangguan kejiwaan Merokok sebagai salah satu bentuk terapi untuk gangguan kejiwaan masih menjadi perdebatan yang kontroversial. remaja perokok memiliki risiko dua kali lipat mengalami gejala-gejala depresi dibandingkan remaja yang tidak merokok. dilaporkan bahwa gejala putus obat yang dialami oleh pasien depresi lebih bersifat gejala fisik misalnya berkurangnya konsentrasi. Selain itu diketahui pula bahwa pasien gangguan jiwa cenderung lebih sering menjadi perokok. dan hampir 50% dari responden perokok memiliki setidaknya satu jenis gangguan kejiwaan. gangguan tidur. yaitu pada 50% penderita gangguan jiwa. Riwayat adanya depresi pun berkaitan dengan ada tidaknya gejala putus obat (withdrawal) terhadap nikotin saat seseorang memutuskan berhenti merokok. sehingga rentang antara dosis yang tepat untuk terapi dan dosis yang bersifat toksis sangatlah sempit. Secara umum merokok dapat menyebabkan peningkatan konsentrasi. Dalam beberapa penelitian nikotin terbukti efektif untuk pengobatan depresi. menekan rasa lapar. Gangguan kejiwaan dapat menyebabkan seseorang untuk merokok dan merokok dapat menyebabkan gangguan kejiwaan. Namun. Sebagian besar penderita depresi mengaku pernah merokok di dalam hidupnya. Sehingga dipikirkan suatu bentuk pemberian nikotin tidak dalam bentuk murni tetapi dalam bentuk analognya. menekan kecemasan. rasa lelah dan peningkatan berat badan). Para perokok aktif pun tampaknya lebih sering mengalami serangan panik dari pada mereka yang tidak merokok Banyak penelitian yang membuktikan bahwa merokok dan depresi merupakan suatu hubungan yang saling berkaitan. sekitar 70% perokok tidak memiliki gejala gangguan jiwa. Dalam sebuah penelitian di Jerman sejak tahun 1997-1999 yang melibatkan 4. SISTIM REPRODUKSI .Merokok berkaitan erat dengan disabilitas dan penurunan kualitas hidup. Seperti halnya morfin yang digunakan sebagai obat analgesik kuat (penahan rasa sakit). Hal ini tentunya berkaitan dengan meningkatnya angka kegagalan usaha berhenti merokok dan relaps pada penderita depresi. Namun. Gawatnya. Selain itu. Pada dasarnya nikotin memberikan peluang yang menjanjikan untuk digunakan sebagai obat psikoaktif. Sebanyak 75% penderita depresi yang mencoba berhenti merokok mengalami gejala putus obat tersebut.

berhubungan erat dengan merokok. BMC Public Health. rokok berimplikasi terhadap 1200 kasus kanker rahim per tahunnya. tapi berhenti setidaknya 10 tahun sebelum menopause. Penelitian tersebut mengatakan dari 3000 sampai 5000 kejadian keguguran per tahun di Inggris.000 pria di Inggris yang berusia antara 30 sampai50 tahun mengalami impotensi akibat merokok. pada dasarnya kurang mungkin untuk berhenti menstruasi dibandingkan dengan perokok sebelum usia 45 tahun. WANITA MEROKOK. terutama dengan berbagai masalah kesehatan yang cukup berat.Studi tentang rokok dan reproduksi yang dilakukan sepanjang 2 dekade itu berkesimpulan bahwa merokok dapat menyebabkan rusaknya sistim reproduksi seseorang mulai dari masa pubertas sampai usia dewasa Pada penelitian yang dilakukan Dr. 59% lebih mungkin mengalami menopause dini dibandingkan dengan perempuan yang tidak merokok. demikian laporan beberapa peneliti Norwegia. larangan membatasi aktivitas merokok di tempat umum masih belum bisa dilakukan lebih tegas. Namun. Sinead Jones. Ada bukti bahwa merokok belakangan dalam kehidupan membuat seorang perempuan lebih mungkin untuk mengalami menopause dini. mereka yang saat ini merokok. Mereka meneliti hubungan lebih lanjut dan menetapkan apakah menjadi perokok pasif juga mungkin mempengaruhi waktu menopause. ³Di antara sebanyak 2. Bagi perokok paling berat. pria akan mengalami 2 kali resiko terjadi infertil (tidak subur) serta mengalami resiko kerusakan DNA pada sel spermanya. MENOPAUSE DINI Perempuan yang merokok sangat mungkin untuk mulai memasuki masa menopause sebelum usia 45 tahun dan juga membuat mereka menghadapi resiko osteoporosis dan serangan jantung. 120.´ kata Dr. ditemukan bahwa wanita yang merokok memiliki kemungkinan relatif lebih kecil untuk mendapatkan keturunan. Para peneliti tersebut mendapati bahwa hampir 10% perempuan memasuki menopause sebelum usia 45 tahun. sedangkan perokok yang berhenti sebelum berusia setengah baya mungkin tak terpengaruh. di antaranya berkaitan dengan rokok. Sementara itu diakui Menkessos. Thea F. perempuan yang dulunya merokok. pertumbuhan yang sangat cepat ini membuat Indonesia diperkirakan akan mencapai rekor. direktur The British Medical Assosiation¶s Tobacco Control Resource Centre. Sedangkan hasil penelitian pada wanita hamil terjadi peningkatan insiden keguguran. KEBIJAKAN PEMERINTAH Menurut Menkessos. Lebih buruk lagi. kata Mikkelsen dan timnya di dalam jurnal Online. Mikkelsen dari University of Oslo dan rekannya. resiko menopause dini hampir dua kali lipat.123 perempuan yang berusia 59 sampai 60 tahun. .

Gigi berbercak dan nafas bau. Iklan rokok yang melanggar ketentuan PP No. 3. sedangkan belanja kesehatan akibat merokok sesuai data dari Ditjen POM Depkes pada tahun yang sama mencapai Rp 11 triliun. law enforcement-nya belum ada sehingga belum memiliki kekuatan. Impotensi Merokok akan mengurangi aliran darah yang diperlukan untuk mencapai suatu keadaan ereksi. ³Bila teguran ini tidak diindahkan. dari kulit dan rambut Anda sampai pakaian dan barang-barang di sekitar Anda. Dan bau ini sama sekali bukan hal yang membangkitkan selera pasangan maupun temanteman. detikcomTingginya target penerimaan negara dari cukai rokok yang mencapai Rp 17 triliun pada anggaran 2001 dinilai telah menyebabkan pemerintah tidak konsisten menegakkan PP No. 2. Kelainan gusi dan gigi tanggal juga lebih sering terjadi pada perokok. Sehingga akan menyebabkan keriput. Disamping itu. Anda dan di sekitar¶ menjadi bau. sehingga masyarakat akan mempunyai posisi tawar yang cukup kuat. Wajah keriput Merokok dapat mengurangi aliran oksigen dan zat gizi yang diperlukan sel kulit Anda dengan jalan menyempitkan pembuluh darah di sekitar wajah.81 tahun 1999 tentang Pengamanan Rokok Bagi Kesehatan dan PP No. Komisi VII DPR mendesak untuk mengatur masalah rokok itu dibuat dalam bentuk UU.Meski PP nomor 81/1999 yang diperbarui dengan PP 38/2000 tentang Pengamanan Rokok bagi Kesehatan sudah diberlakukan. BPOM akan melakukan upaya hukum sesuai dengan peraturan perundang-undangan yang berlaku.38 tahun 2000 tentang Perubahan Atas PP no 81 tahun 1999 akan dikenakan pidana penjara paling lama lima tahun dan atau pidana denda paling banyak Rp100 juta.38/2000 tentang pengamanan rokok bagi kesehatan. dan ini juga akan memerangkap bakteri penghasil bau di mulut Anda. Rokok sigaret memiliki bau yang tidak menyenangkan dan menempel pada segala sesuatu. .´ tegasnya. Penerimaan cukai rokok pada tahun 2000 mencapai Rp 10. BERHENTI MEROKOK Beberapa alasan untuk berhenti merokok 1. DPR akan dapat melakukan pengawasan yang ketat terhadap pemerintah maupun industri rokok.27 triliun. Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) akan menindak tegas perusahaan rokok yang menayangkan iklan rokok di media elektronik di bawah pukul 21:30 waktu setempat. Karena hal tersebutlah rokok dapat mempengaruhi days ereksi penis. tetapi diakui pula. 4. Partikel dari rokok sigaret dapat memberi bercak kuning hingga cokelat pada gigi Anda.

Sirkulasi darah yang buruk Sel darah merah telah dirancang dari sananya untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. 9. Sebuah penelitian mengamati kasus patah tulang pinggul pada wanita lansia. dan menyimpulkan bahwa satu dari 8 kasus patah tulang itu disebabkan oleh kehilangan massa tulang yang disebabkan oleh merokok. Itulah juga penyebabnya mengapa orang yang sedang stres atau depresi cenderung mencari µpelarian¶ ke rokok. TIGA HAL UTAMA Melihat bahaya-bahaya yang dapat ditimbulkan rokok. Terkesan bodoh Jika perokok membela ketergantungannya. Setiap hari. Panutan yang buruk bagi anak. Depresi Sebagian ilmuwan menganggap rokok mengandung zat yang mampu menyebabkan peningkatan mood. rokok itu pembunuh. molekul oksigen digantikan oleh komponen dari asap rokok.5. saat merokok clan membuang puntung rokok yang masih menyala ke sembarang tempat dapat menyebabkan kebakaran. sehingga menghambat transportasi oksigen yang penting bagi kehidupan sel. 8. dliperkirakan 3000 anak di AS yang menjadi ketagihan merokok sigaret. Pada perokok. Bila mereka terus merokok. kiranya diantara kita perlu bahumembahu berbuat tiga hal utama : Komunikasi dan informasi tentang bahaya merokok. 7. . Kebakaran jika Anda ceroboh. jika anda merasa terganggu. Tulang rapuh Sejumlah penelitian menemukan hubungan antara merokok dengan osteoporosis pada pria dan wanita. jadi. 10. 1000 diantaranya bisa dipastikan akan meninggal akibat penyakit yang berhubungan dengan merokok. baik bagi si perokok langsung maupun perokok pasif. 6. Jangan merasa segan untuk menegur perokok. ada satu kebenaran yang tak mampu mereka pungkiri: Seperti kata slogan. Menyediakan tempat-tempat khusus bagi orang yang merokok agar yang bukan perokok tidak terkena dampak negatifnya. bila masih ada yang meneruskan kebiasaan itu. Zat inilah yang biasanya kandungannya berkurang saat seseorang menderita depresi. tentunya akan terlihat bodoh kan.

carilah informasi mengenai rokok dan penyakit yang ditimbulkan dari berbagai sumber terpercaya seperti American Cancer Society. Waktunya mungkin saja beberapa hari ke depan atau 2 minggu lagi. perawat atau konselor.Komite Nasional Penanggulangan Masalah Merokok. baik itu berupa dukungan ataupun pengobatan. 2. Carilah dukungan dari orang-orang yang juga berusaha untuk berhenti merokok. Jika anda memilih cold turkey maka anda akan mengalami gejala-gejala putus rokok. Bantulah diri anda dengan informasi yang meyakinkan anda untuk menjauh dari rokok setelah berhenti merokok. Bantu diri anda sendiri Dalam merencanakan dan menjaga keinginan anda untuk berhenti merokok. 7. mudah tersinggung. Menjelang hari berhenti merokok itu. 3.STRATEGI BERHENTI MEROKOK Berikut ini strategi-strategi yang dapat anda gunakan untuk berhenti merokok: 1. Anda mempunyai pilihan obat baik berdasarkan resep dokter maupun obat over-the-counter (tanpa resep dokter). nafsu makan bertambah. Centers for Disease Control and Prevention atau situs lokal seperti Yayasan Kanker Indonesia. Kelompok pendukung Entah anda bertemu secara online atau sebuah kelompok pendukung. Disarankan agar anda mencari bantuan saat anda berhenti merokok. Diskusikan pilihan tersebut dengan dokter anda. seperti semua orang yang berhenti merokok seperti tidak sabar (restlessness). 5. psikolog. Obat-obatan Obat membantu mengurangi gejala-gejala berhenti merokok sampai efek terburuk terlewati. 4. Konseling Konseling merupakan pertemuan tatap muka dengan dokter yang terpercaya. Yayasan Jantung Indonesia . . anda kurangi jumlah rokok yang dihisap setiap harinya. 6. Rencanakan waktu berhenti Rencanakan kapan anda akan berhenti merokok untuk selamanya. American Lung Association. Cold turkey Merupakan strategi dengan langsung berhenti merokok. Olahraga Olahraga akan membantu anda mengatasi stres dan berat badan yang bertambah setelah anda berhenti merokok. Forum ini akan membahas hal-hal apa saja yang menghalangi anda untuk berhenti merokok dan cara-cara untuk mengatasinya.

carilah yang paling cocok untuk dilakukan. 7. bila metode tersebut membuat anda berhenti merokok. . Namun. Buat catatan dan peringatan. Berikut ada 7 cara berhenti merokok yang kami anjurkan: 1. Menarik nafas panjang. Lakukan terus-menerus. meskipun tidak banyak yang terbukti berhasil. kawan dekat dan rekan sekerja untuk membantu anda membuang kebiasaan merokok ini. Berpikir positif. 5. Katakan pada diri anda ³Nanti!!´ dan lakukan hal-hal positif lainnya. 6. Mintalah dukungan dari keluarga. Pusatkan perhatian pada pekerjaan sehari-hari untuk mengalihkan keinginan merokok. Apa yang berhasil untuk orang lain belum tentu berhasil pada anda APA YANG HARUS ANDA LAKUKAN? Bila anda seorang perokok dan berencana ingin memiliki anak. Berkonsultasilah dengan dokter atau tenaga kesehatan lainnya untuk membantu menghilangkan kebiasaan merokok anda. Bersihkan dan buang. Ajak Sahabat/Keluarga Anda Mintalah teman atau anggota keluarga yang tidak merokok untuk menyediakan waktu mereka jika anda mengalami masa-masa yang sulit. Tulis catatan seperti ³Anda sekarang bukan perokok´ dan tempelkan pada tempat-tempat yang sering anda kunjungi ± di tempat tidur. Banyak sekali tehnik yang ditawarkan. Melawan keinginan untuk merokok: Mengalihkan perhatian ketika anda ingin merokok. Tetaplah berhenti merokok pada hari yang telah anda tentukan untuk berbuat demikian. 9. berarti metode tersebut cocok dengan anda. atas meja dsb. Untuk berhenti merokok. Terapi alternatif Beberapa perokok mencoba metode hipnotis atau akupuntur untuk membantu mereka berhenti merokok.8. 2. Apabila ada tawaran merokok dari teman. anda membutuhkan pendekatan personal. berhentilah merokok sekarang juga! (Para ahli merekomendasikan setidaknya anda berhenti merokok sebulan sebelum terjadinya pembuahan). 4. katakan kepada teman anda itu dengan tegas ³Saya tidak merokok´. Jangan terputus-putus melakukannya. Tarik nafas panjang selama lima detik dan lepaskan perlahanlahan. Pikirkan diri anda sebagai seorang yang bukan perokok. 3. Bersihkan dan buang semua rokok yang anda miliki.

kurang konsentrasi. Jangan kaget bila ada tanda-tanda seperti mudah marah. Fase ini disebut fase withdrawal. serta nafsu makan bertambah. menyerang mereka seperti tentara.000 bahan kimia dalam rokok. Kunyah sesuatu seperti permen karet. leukemia (kanker darah). Setelah tanaman tembakau dipetik. dll semua jenis kanker. Pada orang dengan kanker. Ini penting supaya anda tidak selalu terpikir untuk merokok. membaca buku dsb. Aktivitas yang bisa dilakukan misalnya berkebun. Berdoa semoga anda diberi kekuatan dan keinginan yang tetap untuk berhenti merokok Pada awalnya berhenti merokok membutuhkan perjuangan yang sangat berat. Pertumbuhan kanker disebut tumor ganas. paru-paru. Mereka menggunakan pupuk untuk membuat tanah kaya dan insektisida untuk membunuh serangga yang memakan tanaman tembakau. Ada lebih dari 4. Ada banyak jenis kanker: payudara. Kanker biasanya membunuh orang ketika menyebar ke bagian lain dari tubuh. teh atau cola. hijau berdaun yang tumbuh di iklim hangat. karsinogen adalah sesuatu yang menyebabkan kanker. dsb. Ini bisa menjadi kecil seperti kacang atau besar seperti buah anggur. bersujud.Minum air yang banyak. Membasuh tangan atau mandi ketika anda ingin merokok. sel-sel baru yang dibuat hanya ketika tubuh membutuhkan mereka. Beberapa bahan kimia yang dimasukkan ke dalam rokok untuk menjaga mereka terbakar. batuk. . Tembakau adalah tanaman. sel-sel yang abnormal menghancurkan sel-sel normal. dikeringkan. Sel-sel ini tidak normal atau sehat. sulit tidur. gelisah. perut. sel-sel tetap membagi dan membentuk baru. mereka akan pergi keluar. Akan hilang sendiri setelah tiga sampai empat minggu. Sibukkan diri anda dengan aktivitas. Mereka melakukan perjalanan ke bagian lain dari tubuh atau organ seperti ginjal atau paru-paru. Tubuh kita terbuat dari ribuan sel. sulit mengendalikan perasaan. ginjal. sel-sel abnormal. Jika sel membagi ketika sel-sel baru yang tidak diperlukan. Di sana mereka mulai perkalian dan pembagian dan membentuk tumor kanker baru. Apa dalam Rokok & Penyakit: Kimia. Kanker dan Penyakit Jantung Bahan utama dalam rokok adalah tembakau. penurunan denyut nadi. perasa tiruan dan bahan kimia lainnya ditambahkan. dan mesin memecah daun menjadi potonganpotongan kecil. Petani menggunakan banyak bahan kimia untuk tumbuh tembakau. Kadang-kadang sel-sel kanker melepaskan diri dari tumor ganas dan menemukan jalan mereka ke dalam aliran darah. Pada orang sehat. pertumbuhan atau bentuk massa yang keras. jika tidak. Hindari minuman yang mengandung kafein seperti kopi. Kanker adalah penyakit yang sering membunuh orang-orang yang memilikinya. Melakukan olahraga sekurang-kurangnya tiga kali seminggu selama 20 menit setiap sesi. 51 dari mereka yang diketahui karsinogenik. laring.

dia akan mati. jika seorang wanita yang memiliki tumor ganas di payudara tidak memilikinya dihapus ketika sedang kecil. hanya satu tetes di lidah seseorang akan membunuh dirinya. Tiga bahan kimia yang paling banyak dikenal adalah nikotin. dan karbon monoksida. Tobacco Almanac. Jika seseorang makan satu bungkus rokok. Nikotin adalah obat beracun yang kuat. Ini adalah bahan utama dalam insektisida atau semprotan bug. . Familiar Kimia dalam Rokok Kimia Ditemukan di: karbon knalpot mobil monoksida nikotin bug semprotan ter bahan untuk membuat jalan arsenikum racun tikus amonia produk pembersih hidrogen kamar gas racun sianida sianida racun mematikan aseton cat kuku remover butana rokok ringan cairan DDT insektisida formaldehida untuk melestarikan mayat asam belerang baterai mobil digunakan untuk mengisi kadmium ulang baterai freon kerusakan lapisan ozon bumi geranic asam wewangian metopren pestisida pemanis tidak diizinkan untuk digunakan dalam makanan di maltitol AS Sumber: Dr Joel Dunnington.Misalnya. Tar adalah bahan berminyak yang tersisa setelah tembakau melewati filter. tetapi juga masalah kesehatan serius lainnya. banyak tar tongkat dan blackens paru-paru. Dalam bentuknya yang murni. Banyak dari bahan kimia yang beracun. bagian dari tumor mungkin memisahkan diri dan masuk ke aliran darah nya. Dari sana mungkin perjalanan ke otak dan memberinya kanker otaknya. Bahan kimia dalam rokok dan asap rokok diketahui menyebabkan tidak hanya kanker. Ketika menghirup perokok. Mei 1993. Revisi. tar.

Bulu mata yang terbuat dari bulu kecil dan mukosa (cairan lengket juga ditemukan dalam hidung) membantu untuk membersihkan udara ini ketika bergerak ke bawah dan ke paru-paru. jaringan kenyal.Karbon monoksida adalah gas beracun. arteri. Seorang perokok menghirup gas ini yang juga ditemukan dalam knalpot mobil. dan kuman. Gas ini mengganggu pernafasan (pernapasan) dan sirkulasi (jantung. Ketika kita menghirup udara melalui hidung dan mulut. udara melewati bawah pipa udara (trakea) dan tabung bronkial ke paru-paru. dan vena) sistem. Dalam merokok sehat. Bulu mata menghapus potongan-potongan kecil dari kotoran. pink-abu-abu. debu. NIH. Kredit: Kanker Laring. Mereka dilindungi oleh tulang rusuk dan dipisahkan oleh jantung. 2 / 92 Kita masing-masing memiliki dua paru-paru. . paru-paru terdiri dari lunak. Institut Kanker Nasional.

jantung harus bekerja lebih keras. bahan kimia dalam asap rokok mempersempit dinding arteri. Salah satu pekerjaan dari paru-paru adalah untuk mengambil oksigen di dari udara. Hal ini akan mengurangi jumlah oksigen pergi ke jantung. Oksigen digunakan oleh semua sel-sel tubuh untuk melakukan pekerjaan mereka. . kita menyingkirkan karbon dioksida dari tubuh. Jantung memompa darah yang kaya oksigen ke seluruh tubuh dengan arteri.Paru-paru juga memiliki ratusan kantung udara yang mengisi dengan udara saat kita hirup atau bernapas masuk Mereka elastis seperti karet gelang. Arteri yang tabung besar dengan tebal. Dengan kurang oksigen melewati arteri. Selain itu. Tekanan darah juga naik. dinding yang kuat. Ketika seseorang merokok rokok. Paru-paru juga harus menyingkirkan karbon dioksida yang merupakan produk limbah dari pekerjaan sel '. bernapas keluar. karbon monoksida dalam asap masuk ke / nya aliran darah nya. Oksigen ini dibawa dalam darah ke jantung. Ketika kita menghembuskan napas.

Bahaya Merokok Rokok untuk Perokok Halaman judul Pengantar 1 Unit . jantung mungkin berhenti berdetak. Hasilnya adalah bahwa jantung tidak menerima cukup oksigen darah kaya. Ketika ini terjadi. Ini disebut serangan jantung atau penangkapan koroner.Kredit: Gambar 19. Waco. orang tersebut meninggal. dan sebagian atau seluruh otot jantung bisa mati. Jika sebagian cukup besar dari otot jantung berhenti bekerja. Texas. Tembakau: Biologi & Politik. EDCO KESEHATAN.

yang langsung ke jantung. dia biasanya kecanduan. Hal itu sama adiktif seperti heroin atau kokain. Jika seseorang merokok lebih dari lima batang sehari. Sebagai seorang reslut. . Ketika orang-orang menghirup asap rokok. Merokok adalah kebiasaan yang tidak mudah dihentikan. Hanya membutuhkan waktu enam detik untuk nikotin untuk mencapai otak. merokok memberikan obat untuk otak lebih cepat daripada modus lain pengiriman. seperti suntikan dengan jarum. Tubuh dan pikiran menginginkan dan membutuhkan nikotin. nikotin masuk jauh ke dalam paru-paru.Unit 2 Unit 3 Unit 4 ‡ Apa Dalam Rokok & Penyakit ‡ Siklus Addiction ‡ Bahaya lain Kesehatan Rokok ‡ Membaca & Menulis Kegiatan: Kosakata Melalui Clues Konteks Unit 5 Unit 6 Bibliografi Siklus Kecanduan Nikotin merupakan bahan kimia yang membuat kecanduan merokok. Bagaimana Rokok Addict Paru cepat menyerap bahan kimia nikotin dan lainnya. kemudian otak. Dari paruparu itu masuk ke aliran darah dan dibawa ke hati dan kemudian otak.

nikotin akan merangsang mereka dan membuat mereka merasa terjaga. Seseorang bisa mengatakan bagaimana kecanduan dia adalah untuk merokok oleh seberapa cepat setelah bangun. Nikotin adalah stimulan. yang menghapuskan perdagangan produk tembakau dari anak-anak dan remaja. sabar. Waco. Mereka terus meningkatkan jumlah rokok sampai mereka mencapai tingkat tertentu nikotin dalam darah mereka. EDCO KESEHATAN. Orang-orang merokok rendah tar dan nikotin rokok harus merokok lebih banyak untuk mencapai tingkat pemeliharaan mereka. Tembakau: Biologi & Politik.Kredit: Gambar 6. dia menyala rokok pertama hari itu. Setelah tidur. Itu membuat jantung berdetak lebih cepat dan tekanan darah meningkat. Mereka mungkin merasa lelah dan kesal (marah. Tema hari tanpa tembakau thisyear di seluruh dunia mungkin menjadi tantangan terberat bagi Indonesia. Itu membuat perokok merasa lebih waspada atau terjaga. Satu catatan buruk tidak bisa dibanggakan: Indonesia menduduki peringkat pertama dalam jumlah perokok remaja di dunia. tingkat nikotin dalam darah lebih rendah daripada siang hari. gelisah). Setelah sekitar 45 menit ketika tingkat nikotin dalam darah turun. Biasanya mereka akan menyala sebatang rokok sebelum mereka mulai merasakan gejala penarikan. perokok berat biasanya akan memulai hari mereka dengan sebatang rokok segera setelah bangun. Ini kecepatan segalanya. Perokok perlahan-lahan meningkatkan jumlah rokok mereka merokok untuk mencegah perasaan buruk penarikan. Oleh karena itu. mereka mulai merasa gejala penarikan. Texas. Penarikan adalah perasaan yang mereka miliki ketika nikotin diambil. .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful