Índice

Prólogo agradecimientos Introducción CaPÍtULO 1 el cambio. el proceso y la práctica

xv xix 1

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Lección 1: Aproveche la emoción para convertirse en un agente de cambio Lección 2: La visibilidad psicológica y su relación con su entrenador de trading Lección 3: Encuentre el lado positivo de sus puntos débiles Lección 4: Cambie su entorno y se cambiará a sí mismo Lección 5: Transforme la emoción en trance-formación Lección 6: Encuentre los espejos adecuados Lección 7: Cambiemos nuestro enfoque Lección 8: Cree guiones para un cambio de vida Lección 9: Cómo desarrollar su confianza en sí mismo Lección 10: Cinco mejores prácticas para efectuar y mantener el cambio Recursos

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CaPÍtULO 2

el estrés y la angustia. Formas creativas de soportar la presión en el trading

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Lección 11: Entender el estrés Lección 12: Antídotos para las creencias tóxicas sobre el trading

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Mejorar la experiencia de trading 77 77 81 84 88 91 94 98 101 104 108 111 Lección 21: La importancia de sentirse bien Lección 22: Aumente su felicidad Lección 23: Entre en la zona Lección 24: Opere con energía Lección 25: La intención y la grandeza: ejercite el cerebro mediante el juego Lección 26: Cultive una mente en calma Lección 27: Desarrolle su resistencia emocional Lección 28: La integridad y hacer lo correcto Lección 29: Maximice su confianza y aguante en sus operaciones Lección 30: Lidie con el estrés y conviértalo en bienestar Recursos CaPÍtULO 4 Pasos para la superación personal. el proceso del entrenamiento 113 113 117 121 124 Lección 31: Monitorícese escribiendo un diario de trading Lección 32: Reconozca sus patrones Lección 33: Establezca los costes y los beneficios de los patrones Lección 34: Fíjese metas efectivas .x EL ENTRENADOR DE TRADING Lección 13: ¿Qué provoca la angustia que interfiere en las decisiones de trading? Lección 14: Mantenga un diario psicológico Lección 15: Presionar: cuando se esfuerza demasiado en ganar dinero Lección 16: Cuando está listo para dejarlo Lección 17: Qué hacer cuando el miedo le domina Lección 18: Ansiedad por el rendimiento: el problema de trading más común Lección 19: Clavijas cuadradas y agujeros redondos Lección 20: La volatilidad de los mercados y la volatilidad del estado de ánimo Recursos 46 50 53 56 59 63 67 71 74 CaPÍtULO 3 el bienestar psicológico.

con sentimiento: distánciese de sus patrones problemáticos Lección 45: Saque el máximo partido a su relación de entrenamiento Lección 46: Encuentre relaciones de trading positivas Lección 47: Tolere la inquietud Lección 48: Domine la transferencia Lección 49: El poder de la discrepancia Lección 50: La Elaboración Recursos 150 154 157 160 163 166 169 172 176 178 181 CaPÍtULO 6 reorganizar la mente. enfoques cognitivos para entrenarse uno mismo 183 184 187 190 193 197 Lección 51: Esquemas de la mente Lección 52: Utilice los sentimientos para entender sus pensamientos Lección 53: Aprenda de sus peores operaciones Lección 54: Utilice un diario para reestructurar su mente Lección 55: Altere los patrones de pensamientos negativos . Marcos de referencia psicodinámicos para entrenarse uno mismo 149 Lección 41: Las terapias psicodinámicas: escápese de la gravedad de sus relaciones anteriores Lección 42: Aclarar nuestros patrones repetitivos Lección 43: Cuestionemos nuestras defensas Lección 44: Otra vez.Índice xi Lección 35: Desarrolle lo mejor de sí mismo: céntrese en las soluciones Lección 36: Interrumpa los viejos patrones problemáticos Lección 37: Aumente su constancia ciñéndose a las reglas Lección 38: Recaída y repetición Lección 39: Cree un entorno seguro para el cambio Lección 40: Utilice la visualización para avanzar el proceso de cambio Recursos 127 130 134 137 140 144 147 CaPÍtULO 5 romper los viejos patrones.

enfoques conductuales para entrenarse uno mismo 219 220 223 226 229 232 236 240 244 247 250 253 Lección 61: Entienda sus conexiones Lección 62: Identificar las conexiones sutiles Lección 63: Aproveche el poder del aprendizaje social Lección 64: Moldee sus comportamientos de trading Lección 65: El condicionamiento de los mercados Lección 66: El poder de la incompatibilidad Lección 67: Desarrolle las asociaciones positivas Lección 68: La exposición: un método conductual eficaz y flexible Lección 69: Amplíe el trabajo de exposición para desarrollar sus habilidades Lección 70: Un marco de referencia conductual para tratar con la preocupación Recursos CaPÍtULO 8 Consultoría para su negocio de trading 255 255 259 262 265 270 Lección 71: La importancia del capital inicial Lección 72: Planifique su negocio de trading Lección 73: Diversifique su negocio de trading Lección 74: Haga un seguimiento de sus resultados de trading Lección 75: Seguimiento avanzado de la Puntuación para su negocio de trading .xii EL ENTRENADOR DE TRADING Lección 56: Redefina los patrones de pensamientos negativos Lección 57: Utilice la visualización guiada intensiva para cambiar los patrones de pensamiento Lección 58: Cuestione los patrones de pensamientos negativos con el diario cognitivo Lección 59: Realice experimentos cognitivos para efectuar cambios Lección 60: Desarrolle un pensamiento positivo Recursos 201 204 207 211 213 216 CaPÍtULO 7 aprender nuevos patrones de actuación.

Los elementos básicos del éxito Lección 89: Una visión desde las empresas de trading Lección 90: Utilice los datos para mejorar el rendimiento de trading Recursos 293 296 303 308 312 316 320 325 330 336 342 CaPÍtULO 10 Buscando la ventaja.Índice xiii Lección 76: Haga un seguimiento de las correlaciones de sus rendimientos Lección 77: Calibre su riesgo y recompensa Lección 78: La importancia de la ejecución en el trading Lección 79: Piense en temas: cómo generar buenas ideas de trading Lección 80: Gestione la operación Recursos 273 278 281 285 288 291 CaPÍtULO 9 Lecciones de los profesionales del trading. Cómo encontrar patrones históricos en los mercados 343 Lección 91: Utilice los patrones históricos en su operativa Lección 92: Formule buenas hipótesis con los datos correctos Lección 93: Nociones básicas de Excel Lección 94: Visualice sus datos Lección 95: Cree sus variables independientes y dependientes 344 347 350 354 357 . recursos y perspectivas sobre entrenarse uno mismo 293 Lección 81: Apalanque sus competencias esenciales y cultive su creatividad Lección 82: Soy el único responsable Lección 83: Cultive la conciencia de sí mismo Lección 84: Sea su propio mentor para tener éxito Lección 85: Lleve registros detallados Lección 86: Aprenda a ser falible Lección 87: El poder de la investigación Lección 88: Actitudes y metas.

xiv EL ENTRENADOR DE TRADING Lección 96: Realice sus investigaciones históricas Lección 97: Codifique los datos Lección 98: Examine el contexto Lección 99: Filtre los datos Lección 100: Aproveche sus descubrimientos Recursos 361 365 367 371 373 375 CONCLUSIóN Lección 101: Encuentre su camino Más sobre entrenarse a sí mismo 377 377 379 .