El Despertador 4

Ejemplar Gratuito
Num.4
El despertador_4.indd 1 28/10/09 16:47:39

CADA DÍA CUANDO NOS LEVANTEMOS,
CUANDO SINTAMOS QUE ESTAMOS VIV@S,
CUANDO ESTEMOS CANSAD@S, ALEGRES O
ENFADAD@S, A TODAS HORAS, DEMOS:
Índice:
GRACIAS A LA VIDA
Introducción......................................................3
Gracias a la vida, que me ha dado tanto Teoría económica..............................................5
Me dio dos luceros que cuando los abro La Naturaleza te ayuda.......................................6
Perfecto distingo lo negro del blanco
Y en el alto, cielo su fondo estrellado
Y en las multitudes al Ser que yo amo. Entrevista
José María Fericgla.......................................8
Gracias a la vida, que me ha dado tanto
Me ha dado el sonido y el abedecedario Cuentos para el alma
Con él las palabras que pienso y declaro Más no es suficiente....................................13
Madre, Amigo. Hermano y Luz alumbrando,
La ruta del alma del Ser que estoy amando. Ecologia
¿De donde provienen los
Gracias a la vida, que me ha dado tanto huevos que compramos?..............................14
Me ha dado la marcha de mis pies cansados Mantas ecológicas..................................... 16
Con ellos anduve ciudades y charcos,
Playas y desiertos montañas y llanos
Y la casa tuya, tu calle y tu patio. Quiero compartir
Regreso a Avalon..........................................18
Gracias a la vida, que me ha dado tanto
Me dio el corazón que agita su marco Anuncios..............................................22
Cuando miro el fruto del cerebro humano,
Cuando miro al bueno tan lejos del malo, Recetas para la salud
Cuando miro al fondo de tus ojos claros. Hojas de col rellenas....................................24
Gracias a la vida, que me ha dado tanto Alimentos de invierno

Me ha dado la risa y me ha dado el llanto, Las castañas.................................................26
Así yo distingo dicha de quebranto
Los dos materiales que forman mi canto
Y el canto de ustedes que es el mismo canto Actividades gratuitas.......................................30
Y el canto de todos que es mi propio canto.
Dieta de invierno............................................32
Gracias Mercedes Sosa por compartir
“tu canción con todos” El poder de la tierra
Moldavita......................................................34
El Despertador nº4 Regalos originales y útiles...............................38
Fecha: Noviembre-Diciembre 2009 Los abrazos.....................................................40

Edita:
Juan Carlos Arroyo El anillo atlante...........................................44
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Imprime:
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publicitarios y/o artículos que en ella se A TODOS, GRACIAS POR DEDICAR VUESTRO
publican. TIEMPO EN SU LECTURA Y DIFUSIÓN.

INTRODUCCIÓN 3
Esta revista que tienes en tus manos, puede ser desde un co-
leccionable bimensual, que solo te informa o puede ser algo que
te ayude a despertar del sueño (Maya). Eres responsable de usarlo
como quieras.
¿Qué es un despertador? Depende del uso que se le dé.
Habitualmente, el “despertador” es un objeto que se encuentra

en la mesita de noche, próximo a la cabeza del durmiente o del
que está dormido.
Siempre nos está dando la hora. Esta sería su función por de-
fecto. Si entras en el dormitorio y le prestas atención te dice aquí
y ahora la hora que supuestamente es: esta sería la función in-
formativa. Si no le prestas atención es un objeto que existe pero morándose como víctimas para dar pena o culpabilizando y re-
que no está. prochando a otros, al no ser capaces de hacerlo consigo mism@.
Van de espaldas.
Hay personas que lo usan para que les “despierte a una hora
determinada”. Esta es la función que le otorga el nombre de DES- Están los medio dormidos, que van del sueño profundo a uno
PERTADOR. Esta sería la función del despertar. Aún así, hay per- más superficial, con la sensación de quiero y no puedo. Les falta
sonas que cuando suena, lo apagan para seguir dormidas, ya sea tiempo para soltar (desapego), ganas de trabajar sus ansiedades
por comodidad, hábito, desinterés, cansancio... Otras personas lo y miedos, y energía para dejar de querer ser algo o alguien. Van
usan como objeto que lanzan hacia la pared, porque les molesta de lado.
que los despierten.
Después de un trabajo arduo de honestidad (no mentirte, no
Despertar requiere primero aceptar que estás dormid@. Si mentir ni permitir que te mientan), de coherencia (hacer desde el
crees que estás despiert@ y solo es una creencia, seguirás dor- corazón y la mente en armonía) e impecabilidad (hacer sin esperar
mid@ toda tu existencia aunque creas que estas despiert@. frutos, sin poner condiciones o tener expectativas) empieza un@
a darse cuenta de que no somos nada, de que esta existencia es
Una vez que aceptamos que estamos dormidos, tenemos que un paseo en un segundo de la eternidad, que estamos de paso
descubrir la profundidad de nuestro sueño. Los hay profundamen- y que de aquí no te puedes llevar nada salvo tus experiencias,
te dormidos, piensa en ser algo importante, ganar dinero, tener la forma de relacionarse con la vida cambia: no hacemos más
poder y control sobre todo y todos, son avariciosos, ambiciosos, tolerantes (el que este libre de culpa que tire la primera piedra),
miserables, mezquinos y ruines. Su rollo es competir y ganar a más compasivos (amar al próximo como a ti mism@) y más des-
costa de todo y de todos. Vanidad, orgullo, presunción, soberbia... apegados (estar en el mundo sin ser del mundo). Así dejamos de
Van por la vida huyendo y escondiéndose de si mismos, ya sea competir y empezamos a compartir.

4 introducción
Los que están despiertos se aman mucho a sí mismos, no se sos, que son los grandes generadores de creencias y de mentiras
desprecian porque saben cual es su valor cuando aceptan que no que nos condicionan, haciéndonos autómatas perfectamente pre-
son nada (¿paradoja?), se respetan, lo que les permite respetar, decibles. Creamos lo que creemos. Para romper con el condicio-
y se aceptan a mism@ tal y como son, sin culpas, sin reproches, namiento tienes que despertar y rechazar las creencias. Mientras
sin miedos, porque saben que lo que es ES. Por sus actos los cono- creas en algo o en alguien seguirás dormid@ porque solo despier-
ceréis, comparten, colaboran, todo lo hacen de corazón y de bien. ta el que afronta la vida desde sí. Ser responsable de tu vida es
Van sembrando amor y justeza, nobleza y honor... Van de frente. una característica de un ser en vías de Despertar.
Tú ¿cómo dirías que estás? La elección siempre la haces tú.

Dormid@ profundo
Dormid@ medio
Dormid@ superficial Antonio Ruiz
Despiert@ Al Manecer - Transformación Interna y
Despertar Consciente
No puedes cambiar el mundo, ni a los políticos, ni a los religio- almanecer2013@yahoo.es

TEORIA ECONÓMICA 5
Es agosto, una pequeña ciudad costera ..., en plena temporada;

cae una lluvia torrencial hace varios días, la ciudad parece de-
sierta. Nadie viene.
Todos tienen deudas y viven a base de créditos. Por fortuna,

llega un hombre forrado y entra en un pequeño y encantador hotel.
Pide una habitación.
Pone un billete de 100 EUR en la mesa del recepcionista y se va

a ver las habitaciones.
El jefe del hotel agarra el billete y sale corriendo a pagar sus

deudas con el carnicero.
Este coge el billete y corre a pagar su deuda con el criador de

cerdos. En este momento baja el cliente que estaba viendo las habi-
taciones y dice que no le convence ninguna, coge el billete que
A su turno, éste se da prisa a pagar lo que le debe al proveedor había dado antes, y se va de la ciudad.
de pienso para animales.
Nadie ha ganado un duro, pero ahora toda la ciudad vive sin
El del pienso coge el billete al vuelo y corre a liquidar su deuda deudas y mira el futuro con confianza!
con el transportista al que hace tiempo que no paga.
El transportista coge el billete y sale para el pequeño hotel don- MORALEJA:

de había pernoctado las últimas veces y que todavía no había SI EL DINERO CIRCULA SE ACABA LA CRISIS
pagado. Entrega el billete de 100 € al dueño del hotel, y liquida
sus deudas.

6 la naturaleza te ayuda
ochos, es una forma bastante natural de dividir un día.
Organicemos nuestra relación con los demás, aquí debemos

hacer un gran esfuerzo por mantener un equilibrio y evitar desór-
denes de conductas, que nos llevan a la ansiedad, la frustración,
el bajo estado de ánimo y la depresión; para ello, hagamos uso de
la inteligencia y de los buenos sentimientos que el hombre tiene,
e intentar apartar de nosotros lo que nos perturba y fomentar lo
que nos beneficia.
Mantener conductas saludables es responsabilidad de todos y

ejemplo para los más jóvenes, que desde la niñez deben apren-
der. Estos breves consejos son, sutiles llamadas que la natura-
leza continuamente nos envía, sirvan para construir el siguiente
mensaje:
Debo ordenar mi vida, mi tiempo, mi alimentación, mi actividad

física, mi relación con los demás, para intentar estar más sano y
Libérate de las malas costumbres cotidianas, que te llevan a la como consecuencia ser más feliz.
enfermedad e inevitablemente a la muerte prematura.
Si yo mejoro, mejora mi entorno y
La mayoría de las enfermedades se producen por vivir de forma mejoramos todos.
inadecuada, cometiendo una serie de errores que nos conducen a
las disfunciones y a la enfermedad.
José Luis Gallego Liñán
A veces, no es tan malo comer un producto poco saludable, Fundador y Director de la Escuela Hufeland.
como dejar de comer otros muy saludables que son imprescin- (Medicinas Alternativas Naturales)
dibles para el buen funcionamiento de nuestro organismo en ge-
neral.
Deberíamos saber todos, lo bueno que es tomar una o dos man-

zanas cada día, consumir una cantidad moderada de vegetales,
o beber agua en la cantidad y forma adecuada; dejar de hacer
esto, es dejar de utilizar los recursos que la naturaleza tiene para
mantener nuestra salud.
Hay un sinfín de alimentos que tomados de forma correcta no

harían daño al organismo, sin embargo, cuando los tomamos in-
correctamente, tanto en la cantidad como en la forma, se con-
vierten en un enemigo para la salud. Podríamos poner miles de
ejemplos.
El ejercicio físico, que tantos beneficios nos proporciona, es una

actividad que en las sociedades más desarrolladas se abandona
frecuentemente, y se recurre a él de forma puntual; esta actividad
debería formar parte de nuestra vida diaria, caminar evitando el
sedentarismo es algo que está al alcance de todos.
Al igual que la actividad física, deberíamos cuidar también

nuestro descanso, a ser posible, 8 horas de descanso nocturno,
8 horas de trabajo y 8 horas dedicadas a la recuperación, cre-
cimiento personal y de ayuda a los demás. Esta regla de los tres

8 entrevista
ENTREVISTA A JOSÉ MARÍA FERICGLA
Sin los ritos, perdemos el sentido de la vida y nos convertimos en

“cuerpos deshabitados”
José María Fericgla es psicólogo y doctor en Antropología, conocido internacionalmente como ex-
perto en los estados de conciencia expandida y antropología cognitiva. Ha sido profesor en la Uni-
versidad de Barcelona y la de Salamanca y profesor invitado en diversas universidades españolas
y americanas. Fundador y director de la Sociedad de Etnopsicología Aplicada y Estudios Cognitivos
(Sd’EA). Autor de una treintena de libros y artículos, ha recibido diversos premios por sus investiga-
ciones.
Los ritos nos aportan saltos de conciencia.
Vivir una vida con sentido consiste en explorar nuestro interior J. M. F: Se manifiesta en la ampliación de experiencias, de
y conquistar nuevos estados de conciencia que nos hagan crecer conciencia, de unificación. La iniciación es un proceso que va en
cada vez más. dos direcciones. Por una parte, crea un espacio existencial en el
individuo que le permite vivir la vida con más profundidad, más
Como parte de esta exploración interior, Josë María Fericgla or- sentido y más cromatismos. Más colores y puntos de vista. Por
ganiza talleres (por toda España e internacionalmente) para la otra, es la manera en la que las personas vamos incorporando y
autoconstrucción y la automotivación (Constrúyete. Diseñando tu asimilando la cultura. Puedes imaginar también al ser humano
camino); de identidad de género (Taller de lo masculino y de lo como un edificio de varios pisos. Cada iniciación a una nueva
Femenino); para aprender a soltar (Taller para aprender a amar y etapa de conciencia significa un piso nuevo. Por una parte, tienes
a decir adiós a las personas y las cosas); para jóvenes y adoles- más espacios internos, más experiencias; por otra, desde cada
centes de 17 a 27 años (Despierta, sé tú y entérate de algo); sobre nuevo piso puedes ver las cosas desde otro punto de vista, más
músicoterapia (Música e inconsciente); la respiración (Taller de elevado y unificado, con más perspectiva. Por ejemplo, desde la
respiración holorénica); sobre estados de conciencia (Estados planta baja puedes ver por la ventana el tronco de un árbol; desde
expandidos de conciencia, desarrollo humano y conocimiento) y el primer piso ves la copa del árbol; desde el segundo, ves el árbol
hasta para aprender a morir -y a vivir (Taller de integración viven- inserto en el jardín, y desde el sexto, puedes ver todo el bosque,
cial de la propia muerte). o la ciudad. La transformación de los ritos iniciáticos va en la
dirección de unificarnos.
P: Usted dirige talleres que denomina “experiencias activadoras
de estructuras”. También les llama ritos iniciáticos o de transfor- P: En otras culturas aún se realizan ritos de paso (de la infan-
mación. ¿A qué te “inician” y de qué manera te transforman? cia a la vida adulta, etc.), pero en la nuestra apenas quedan y
los pocos que hay suelen vivirse como mero trámite o por motivos
José María Fericgla: Los ritos iniciáticos siempre se refieren al económicos (como las bodas). ¿Qué nos hemos perdido con la pér-
mundo interno del ser humano, aunque también tienen proyeccio- dida de los ritos?
nes en el mundo externo. Para entender su función, cabe imaginar
al ser humano como un edificio, el cual hay que construir. De na- J. M. F: Hemos perdido la conciencia de nuestra identidad en
cimiento, nos vienen dados los pilares fundamentales y las inicia- cada momento y esto se manifiesta en que vivimos una vida indi-
ciones equivaldrían a la construcción de los distintos espacios y ferenciada. Se han disuelto los factores que dan sentido a la vida
ambientes, que van llenando la estructura simple del edificio. Un humana. Durante los ritos en acción, se transmiten elementos
ser humano no iniciado es como un animal, algo vegetativo, o un tan vitales como saber cuáles son mis derechos y deberes en un
edificio donde sólo hay los pilares estructurales, sólo las colum- momento y en un lugar determinado, aquí y ahora; los límites que
nas, sin paredes ni ambientes concretos. Cada habitación o am- me dan mi nueva identidad y los factores para elaborar mi identi-
biente nuevo es una experiencia de conciencia diferente y las ini- dad. Se transmite el sentido de la vida en cada nueva etapa. Sin
ciaciones consisten en aportar nuevas experiencias de conciencia. ritos, cualquier ser humano que carece de identidad propia sóli-
da, sentido de su existencia y desconocimiento de sus derechos y
P: ¿Cómo se traduce esto en la vida práctica? deberes aquí y ahora, es una persona neurótica (en el sentido de
pérdida del significado de su vida, que no sabe por qué y para qué

entrevista 9
está viva) y es pasto fácil de sectas y patrones consumistas com- te recursos para la automotivación profunda y afrontar de forma
pulsivos. No son seres humanos completos sino meros “cuerpos más eficaz tus proyectos en la vida. Desde la auténtica transfor-
deshabitados”. mación interior, muchos problemas se resuelven solos.
P: ¿Cuáles son las características de los ritos iniciáticos? ¿Qué P: Dice que el miedo, la dispersión, el olvido y la rutina son los
condiciones tienen que cumplir? mayores enemigos de la vida humana. ¿De qué manera?
J.M.F: Todo rito, para que sea realmente un rito y no una simple J.M.F: El miedo hasta un cierto punto es positivo porque es un
juerga, tiene que cumplir básicamente tres condiciones: sacrifi- recurso psicológico de protección y nos protege de hacer locuras,
cio, sacralidad y realizarse fuera del espacio cotidiano. Sacrificio pero más allá de este límite, paraliza el desarrollo del ser huma-
en su sentido etimológico de dedicarse exclusivamente a esto y no no. El miedo es un recurso de control, para amedrentar al otro, y
estar pendiente de otras cuestiones de la vida cotidiana; hay que eso lo saben bien los gobiernos poderosos, como ocurre en EEUU
sacrificar el resto de los intereses y concentrar la atención en el donde la población vive la paranoia de la autoprotección, etc. La
rito que nos ocupa. Sacralidad, o que transcienda en un espacio dispersión es la incapacidad de mantener la atención. El objetivo
y tiempo no mundanos, sino que estén habilitados para nuestro fundamental en el desarrollo humano es orientar la atención con
objetivo concreto, de dedicación intensa y exclusiva. Mis talleres intención. La intención es la energía vital, como una flecha, y la
están configurados en este marco. Se realizan en Can Benet, en atención debe estar en la punta de la flecha. Controlar tu atención
una casa en medio de la naturaleza, fuera de tu entorno habitual, te ayuda a vivir la vida que quieres vivir; la dispersión, la sabotea,
con unas normas de convivencia especiales: dormir en habitacio- no es posible llevar a cabo nada con dispersión. El olvido te impi-
nes compartidas, alimentación especial, lenguaje y música car- de poner en práctica lo aprendido. Las personas aprendemos de la
gados de valores. Pero, a diferencia de un retiro espiritual, aquí experiencia y cuando olvidamos las experiencias nos olvidamos de
provocamos que pasen cosas transformadoras en las vidas de las lecciones. Por eso, la mayor parte de las personas viven vidas
las personas. circulares, repitiendo las mismas experiencias y los mismos erro-
res una y otra vez, con patrones repetidos de conducta. Por último,
P: Puede ser entonces una forma de terapia. la rutina nos mantiene en un mundo pequeño y automatizado.
Mata las relaciones. Acaba con el interés y el entusiasmo. Siempre
J.M.F: Puede tener ese efecto también pero se persigue mucho aplica patrones reduccionistas, no expansionistas. El deber más
más. Por ejemplo, experimentar la muerte (en el Taller Vivencial sagrado de todo ser humano que quiera desarrollarse es salir de
de la Propia Muerte) es una experiencia existencial, no intelectual, la rutina (comportamientos, pensamientos, sentimientos, percep-
y es transformadora, porque al perder el miedo a la muerte se ción) en la que se siente cómodo y explorar nuevos caminos.
amplía tu abanico vital. Pero, al mismo tiempo, suele ocurrir que
se resuelven muchos trastornos y psicopatologías que tienen que P: Como alternativa, considera que la creatividad nos ayuda a
ver con este miedo a la finitud. De la misma manera, el taller de vivir con sentido. ¿Cómo?
lo Masculino y lo Femenino, además de conectarte con tu propia
identidad (rito transformador), puede resolver muchos problemas J.M.F: Para mí, la creatividad no es algo propio de artistas
de relación o de pareja. O el taller de autoconstrucción puede dar- vanguardistas o extravagantes, sino que es el esfuerzo que debe

10 entrevista
hacerse permanentemente, por parte de cada persona, para re-
solver sus problemas. Buscar formas reales de solución a tus
problemas, nuevas para nuevos problemas, diferentes para los
viejos sin resolver.
P: El crecimiento personal consiste en pasar de un nivel de

consciencia a otro superior y para ello hay que pasar por crisis de
crecimiento. ¿Se pueden generar de alguna manera, para provo-
car un estirón?
J.M.F: Ni hay que huir de ellas ni buscarlas. Las crisis se van

presentando a medida que la persona va desarrollando su ser in- en el ser humano hay un principio de vida (eros) y de muerte (tá-
terno. No son un fin en sí mismas, te las vas encontrando en el natos), y la energía para la vida humana surge de la tensión entre
camino hacia tu objetivo. estos dos polos opuestos. Cuando la vida está descompensada y
prima tánatos, se tiende a la autodestrucción. En una situación
P: Y a menudo implican un cierto dolor. ¿Cómo diferenciarlas saludable prima el principio de vida, pero casi al mismo nivel.
del sufrimiento inútil? Por otra parte, si bien los pensamientos negativos destructivos
no suelen ser más del 10% del total, el problema surge cuando
J.M.F: Buda ya dijo que el sufrimiento está en todas partes. éstos tienen una dinámica circular y expansiva, dando vueltas de
Pero hay muchas maneras de diferenciar las crisis del sufrimien- una forma reiterada. Si no se les opone de alguna manera, pueden
to circular innecesario. En una crisis de crecimiento, la persona acabar llenando tu espacio mental. Por eso, en nuestra Escuela de
suele buscar ayuda, mientras que en la crisis patológica incluso Vida (que utilizamos en gran medida la filosofía epicúrea) busca-
la rechaza, le gusta estar en ella y regodearse. Además, las crisis mos aprender a alimentar los pensamientos positivos, para que
de crecimiento forman parte de un camino de desarrollo personal no sean invadidos por este 10% de pensamientos conflictivos. Y
y te las encuentras en el proceso (sociales, como una separación; finalmente, nuestro gran enemigo es el hábito, cuando preferimos
espirituales, como la pérdida de la fe, etc.). Por otro lado, tienen estar en un espacio psicológico familiar a experimentar espacios
un principio y un final claro en el tiempo mientras que las patoló- nuevos más constructivos. Cuando estás mal, es más fácil que-
gicas pueden ser permanentes y formar parte de la personalidad. darse en lo negativo que hacer un esfuerzo. Y cuando hablo de
Pero sobre todo, al salir de la crisis de crecimiento la persona pensamientos negativos, no me refiero a que sean dolorosos o no.
vive la vida de una forma más estable, ha podido transformar las sino a aquellos que no te llevan a ningún lugar.
contradicciones en paradojas.
P: Por último, háblenos de los estados de modificación de con-
P: ¿En qué consiste exactamente el hecho de transformar las ciencia, a cuya investigación ha dedicado tantos años de su vida.
contradicciones en paradojas? ¿Qué le aportan a nuestra vida? ¿Pueden enseñarnos a vivir me-
jor?
J.M.F: La contradicción consiste en ver los elementos del con-
flicto como opuestos y excluyentes, mientras que la paradoja sabe J.M.F: En los “estados modificados de conciencia” tanto cabe
cómo hacerlos convivir e integrarlos en su vida. Como por ejem- una experiencia de iluminación budista como un brote psicótico,
plo, la persona que sufre porque quiere ser ella misma y lo ve que es un estado regresivo, no evolutivo, así que como me parece
incompatible con su vida familiar. En la contradicción no lo ves una denominación excesivamente ambigua, actualmente prefiero
posible; en la paradoja; sabes integrar y hacer convivir ambos denominarlos “estados de conciencia expandida”, que se adecua
objetivos en tu vida. Una forma para evaluar nuestro desarrollo más a los estados relacionados con el desarrollo espiritual del ser
psicoespiritual y si estamos evolucionando, consiste en observar humano, que es a lo que se refiere. Estos estados de conciencia
cómo vamos transformando las contradicciones en paradojas. expandidos conducen a un desarrollo del Ser y nos permiten la ex-
ploración meticulosa de las emociones, conocerse a uno mismo a
P: Si la experiencia nos demuestra que el amor y los afectos niveles muy profundos, elaborar paradojas constructivas a partir
producen un sentimiento intenso de felicidad, expansión y sig- de contradicciones dolorosas que proceden de un nivel inferior de
nificado de la vida, ¿Por qué arrastramos tantos pensamientos y la conciencia.
emociones autodestructivas (como resentimientos, odios, control,
exigencias, etc.)? P: ¿Cómo se manifiestan exactamente estos estados de con-
ciencia?
J.M.F: Por tres motivos fundamentales. En primer lugar, porque

entrevista 11
J.M.F: De forma diversa, y es lo que estoy intentando clasificar último de la vida humana. O como decía Jung, “iluminar con la
en mi nuevo libro. Pero para hacerte una idea, en los estados de luz de la conciencia la oscuridad del mero existir”. Con nuevos
conciencia dialógicos el individuo puede observar cómo dialogan estados de conciencia, la vida se enriquece.
sus personajes internos, desde la distancia y sin sentirse perso-
nalmente implicado (que es lo que se practica en algunas medita- P: ¿Cómo pueden provocarse estos estados de conciencia?
ciones); la conciencia extática tiene más que ver con las experien-
cias místicas espirituales; la conciencia catártica tiene que ver J.M.F: De diversas formas: a través de la respiración, en for-
con explosiones internas que permiten ver y reconocer las heridas mas concretas de meditación, por medios químicos, con posturas
vivenciales históricas, los nudos emocionales, y es la que se desa- corporales, por la oración, el canto, a través de la danza. Pero, de
rrolla en mis talleres. La conciencia visionaria, que te permite ver cualquier forma, se necesita mucha disciplina, un buen guía o
sucesos del futuro o que están ocurriendo en otros lugares. entrenador que te dirija y un equipo, un grupo de apoyo en el que
trabajar, aunque la exploración sea interna.
P: A estas alturas, la ciencia ha admitido que nuestro cuerpo
y la realidad en general es más de lo que vemos, más de lo que P: Si toda experiencia (pensamiento, sentimiento) establece
nuestros sentidos limitadamente entrenados pueden percibir. Los conexiones neuronales que nos conducen más tarde a la inercia
estados de conciencia expandida, ¿amplían de verdad nuestra de su repetición, ¿podríamos llegar a generar estados de concien-
conciencia y nos permiten percibir otras realidades o simplemente cia o de felicidad a voluntad, simplemente con la repetición y la
las imaginan, se las inventan? práctica?
J.M.F: Son estados que literalmente construyen conciencia, J.M.F: Claro. Es difícil y requiere, primero, hacerlo bien bajo la
como nos referíamos antes a esa habitación nueva o ese piso más dirección de un buen guía o entrenador y, seguidamente, la repe-
alto. Por ejemplo, una persona que no se ha enamorado nunca no tición y la familiaridad a través de la disciplina y la experiencia.
tiene esa habitación, ese ambiente (que es como decir esa expe- Yo acabo de regresar de la Amazonía donde conozco a muchos
riencia, esa vivencia), en su vida. No sabe qué se siente, cómo chamanes que suelen utilizar la ayahuasca como propulsor, y a
huele, cómo reacciona la piel, el corazón y el estómago. Una vez medida que envejecen necesitan menos, hasta que finalmente no
que ha pasado por la experiencia, ya ha construido esa habitación necesitan nada. Con un mero acto de voluntad, entran en espa-
nueva, esa conciencia. Desarrollar la conciencia es el objetivo cios oraculares, de sanación, de videncia, etc.

cuentos para el alma 13
MÁS NO ES SUFICIENTE
Había una vez un cortador de piedra que no estaba satisfecho todo el mundo, abrasando los campos, insultado por granjeros
consigo mismo y con su posición en la vida. y trabajadores. Pero una enorme nube negra se movió entre él y
la tierra, como para que su luz no pudiera brillar sobre todos ahí
Un día pasó por la casa de un rico mercader. A través del portón abajo. “¡Qué poderosa es esa nube de tormenta!” pensó. “¡De-
abierto, vio muchas riquezas y visitas importantes. “¡Qué podero- searía ser una nube!”
so debe ser ese mercader!” pensó el cortador de piedras. Se puso
muy envidioso y deseó poder ser como el mercader. Entonces se convirtió en una nube, inundando los campos y
poblados, escuchando los gritos que todos le proferían. Pero pron-
Para su sorpresa, repentinamente se transformó en mercader, to encontró que era alejada por alguna fuerza poderosa, y se dio
disfrutando más lujos y poder que los que jamás pudo imaginar, cuenta que era el viento. “¡Qué poderoso que es!” pensó. “¡De-
pero era envidiado y detestado por aquellos con menor riqueza searía ser el viento!”
que él. Pronto un alto oficial pasó por allí, llevado en andas en un
trono, acompañado por lacayos y escoltado por soldados sonando Entonces se convirtió en el viento, volando tejas de los techos
gongs. Todos, sin importar su riqueza, tenían que inclinarse ante de las casas, sacando árboles de raíz, temido y odiado por todos.
la procesión. “¡Qué poderoso es ese oficial!” pensó. “¡Quisiera ser Pero después de un rato arrasó contra algo que no se movía, sin
un alto oficial!” importar la fuerza que hiciera al soplar. Una enorme roca. “¡Qué
poderosa es esa roca!” pensó. ¡Quisiera ser una roca!”
Entonces se transformó en un alto oficial llevado a todos lados
en andas en su adornado trono, temido y odiado por toda la gente Entonces se convirtió en una piedra, más poderosa que cual-
de los alrededores. Era un caluroso día de verano, por lo tanto el quier otra cosa en el mundo. Pero cuando estaba allí, escuchó el
oficial se sentía muy incómodo en el trono. Miró al sol en lo alto. sonido de un martillo golpeando un cincel sobre la dura superficie,
El sol brillaba orgulloso en el cielo, inmutable ante su presencia. y sintió que lo estaban cambiando. “¿Qué puede ser mas poderoso
“¡Qué poderoso es el sol!” pensó. “¡Desearía ser el sol!” que la roca?” pensó.
Entonces se transformó en el sol, brillando con fuerza sobre Miró y vio delante de sí la figura del cortador de piedra.

14 ECOLOgía
¿DE DÓNDE PROVIENEN LOS HUEVOS QUE COMPRAMOS?
Leer ésto tan sólo te tomará un par de minutos,

vale la pena. ¿Cuál es la situación actual de
las gallinas ponedoras de huevos?
Desde el 1 de enero de 2004 es obligatorio marcar todos los

huevos destinados a consumo humano directo que se vendan en-
vasados o a granel (categoría A) con un código que identifique
el sistema de cría de las gallinas, el país de origen y el número
distintivo del productor.
Este código se interpreta del siguiente modo: 1ES456782345
El primer número es el que nos informa sobre la forma de cría,

que nosotros podemos escoger. Este número nos indica:
Si es 3, nos indica que la producción de huevos se lleva a cabo

con gallinas en JAULAS: Hay dos tipos de jaulas usadas actual-
mente: ¿Qué podemos hacer? Por un poco más (aproximadamente la
diferencia de una docena de huevos entre los de la clase 0 y la
- Las jaulas ‘no condicionadas’, que se utilizarán hasta el clase 3 es menos de lo que te cuesta un café o una cerveza) te
2011, disponen de un espacio mínimo de 550 cm2/gallina (menos alimentas a ti y a los tuyos con huevos sin hormonas, colorantes,
de un folio). Las nuevas explotaciones ya no pueden utilizarlas. ni ningún producto químico, lo que repercutirá en la Salud de to-
dos, además colaboras con la vida digna de estos animales que
- Las jaulas ‘condicionadas’ son más grandes, 2000 cm2, pero nos alimentan.
pueden contener varias gallinas, con un espacio prácticamente
igual que el anterior, inferior a un folio.
Si es 2, nos está avisando de que la producción se hace con

gallinas que viven en el SUELO: no están encerradas, pero la
densidad de aves puede ser hasta 12 gallinas/m2. A las gallinas
se les corta el pico para evitar que se lesionen entre ellas o se
automutilen.
Imaginaros el STRESS que nos pueden transmitir los huevos

marcados con el 3 y el 2.
Si es 1, la producción es CAMPERA: las gallinas disponen de

corrales al aire libre a los que pueden acceder todo el día. La
densidad es de 1 gallina cada 4 m2.
Si es 0, hablamos de la producción ECOLÓGICA: similar a las

camperas, disponen de 4 m2 por cabeza, en espacio abierto y en
el gallinero como máximo 6 gallinas/m2, se alimentan en un 80%
de alimentación procedente de agricultura ecológica, entre otra
serie de ventajas.
El resto de los dígitos corresponden a las letras identificativas

del país de producción, - el código correspondiente a España es
“ES”- y al número de identificación del productor.

ecología 15
Mira el código de los huevos (que sea 0 o 1 – si es necesario abre el cartón, no te pueden decir nada,
estás averiguando que es lo que vas a comprar, pues fuera no ponen el código-) o bien, fíjate que en el
envoltorio indique que no son de gallinas criadas en jaulas o en suelo. Pide estos huevos en el herbolario
de tu barrio, en el supermercado, donde sea, pero cuando comas un huevo, que te alimente, como los de
antes. Cuidado con la publicidad engañosa del letrero de la estantería y del envase, lo que importa es
el código marcado en el propio huevo.
A la semana solemos consumir una media de dos

huevos, si los compras ecológicos, es
decir, que el primer número sea
0, el coste de los dos
huevos es de 0,82 €
aproximadamente
por persona y
semana.
¿TE MERECE
LA PENA?
Nosotros,
como con-
sumidores,
podemos
elegir.

16 ecología
MANTAS ECOLÓGICAS - DURAN TODA LA VIDA
A 6 kilómetros de Astorga (León) se sitúa Vals de San Loren-

zo, un entorno que no ha perdido el encanto de su arquitectura
popular maragata, de casas campesinas tradicionales y casas
arrieras, además de sus campos de urz, roble y encina.
En la actualidad es el pueblo más importante de la Maragate-

ría, tal vez por su industria textil, elemento principal de vida de
este pueblo y cuya actividad se enraíza a mediados del siglo XVIII,
en una sociedad donde predominaban los fabricantes de paños y
otras labores textiles. Pero su actividad textil pañera sufre un se-
rio revés en el primer tercio del siglo XIX debido a la competencia
con un modelo textil más moderno y competitivo. Es entonces , en
1858 que José Cordero Geijo sustituirá la fabricación de paños
por la de cobertores, conocidos como barrendos, y las famosas
mantas de lana blanca con sus características bandas en verde, Los tintes que se siguen utilizando son tal cual se hacían antaño,
azul y malva o rojo y azul. sacados de plantas y minerales. La lana es lavada solo con agua y
secada al sol. Son los propios artesanos los que la hilan, la peinan
Uno de sus herederos, Laurentino de Cabo Cordero, sigue en la y la escardan. Sus telares, que son verdaderas piezas de museo,
actualidad manteniendo esta larga tradición artesanal, continúa van tejiendo una a una las mantas; tanto es así, que incluso si
fabricando todo tipo de productos textiles 100% lana, a partir de se les pide, pueden al tejer personalizar la manta con el nombre
pura lana virgen, ofreciendo piezas tradicionales de gran belleza que se quiera.
y valor etnográfico.
La lana de oveja posee excelentes propiedades térmicas.
La calidad y el respeto a la identidad y cultura maragata, son Cuando dormimos bajo una manta 100% lana, esta se adapta al
los rasgos que definen a las mantas, alfombras, colchas,... y que cuerpo, lo que quiere decir que no deja huecos entre la persona
han dado fama mundial a estas prestigiosas producciones. y el tapado, manteniendo así la temperatura corporal adecuada,
devolviendo al cuerpo su propio calor, con lo que este se siente re-
Para la confección de sus magníficas mantas utilizan solo lana confortado (es curioso ver como es utilizada tanto en zonas de ex-
100%. Nada de mezclas de sintéticos. Debemos tener en cuenta tremo calor como de frío), como hemos dicho antes, lo que hace es
al comprar cualquier confección de lana que esta ha de especifi- mantener la temperatura corporal adecuada. Hasta la aparición
car 100% lana, pues de no poner esta indicación, aunque ponga de la manta eléctrica, siempre se utilizaba un trozo de lana sobre
que es pura lana virgen, puede llevar hasta un 17% de “no lana”. la zona de dolor para aliviarlo. Es por ello que cuando dormimos

ecología 17
o estamos en el sofá bajo una de estas mantas, en realidad esta- trama respectivamente. La urdimbre es la parte larga del tejido y
mos realizando una acción terapéutica sin tener idea de ello. se forma con hilos paralelos que son cruzados con los hilos de la
trama en ángulo recto.
La lana además destaca por su suavidad, elasticidad y poder
aislante. Tiene también la propiedad de repeler la suciedad y el ¿Para que sirve saber esto? Pues muy sencillo. Gracias a la
olor. Basta hacer la prueba de echar humo de cigarrillo a una
de estas mantas y comprobaremos en segundos que no retiene
el olor a tabaco. Nada que ver con lo que ocurre con las mantas
sintéticas.
Es cierto que casi todos sabemos en que consiste un telar, al

menos lo hemos visto alguna vez “en televisión”. Pero tal vez sea
interesante recordar/saber que todo tejido natural y artesanal se
realiza cruzando dos grupos de hilos, denominados urdimbre y
urdimbre que sobresale en los dos extremos largos de la manta,
es decir los flecos, sabremos si lo que no vemos, la urdimbre, es
también lana. De ahí la importancia de dejar “flecos”. Cuando un
tejido viene ribeteado no podremos comprobar que es lana100%,
únicamente confiaremos en que es verdad.
No es necesario desplazarte hasta Vals de San Lorenzo para

disfrutar de este legado artesanal, lo puedes conseguir aquí, en
Sevilla. Ven a verlas. Hay mantas de sofá, de viaje, para la cama...
También calcetines hechos a manos. Te esperamos.

18 quiero compartir
REGRESO A AVALON
Existe un lugar no muy lejos de aquí, en una isla que una vez
estuvo unida al continente, cuyos habitantes resonaban con cada
partícula de ser vivo que los rodeaba . No sólo eran conscientes de
que todo vibraba, sino de la capacidad de conectar al mismo nivel
de vibración e intensidad, los mas adelantados incluso tenían el
poder de moverse entre dimensiones y manejar el tiempo.
A estos hombres se les llamo Druidas y a su cultura celta.
Muchos han sido los intentos por destruir todo el conocimiento

que conllevaba dicha cultura ya que sus cimientos provenían de
la civilización Atlante y no interesaba a quienes pretendían ab-
sorber el control sobre el pueblo que este conocimiento estuviera
en poder de los súbditos.
En Inglaterra, al sur-oeste se encuentra Glastonbury, una pe-
Durante siglos la fueron silenciando, hasta que el poder de la queña ciudad de unos 10.000 habitantes que guarda el secreto
Magia (como llamaban a sus creencias) fue sustituido por el po- de fascinar a todos los amantes de lo mágico ya que se pueden
der de la Religión. adquirir toda clase de objetos y artículos relacionados con la
sanación y el esoterismo, así como centros culturales donde se
Todo aquel que no procesaba con dicha Religión era tachado celebran actividades relacionadas con el crecimiento personal,
de hereje y condenado a muerte, sin derecho a réplica. El Miedo además de muchos rincones con un encanto especial.
fue ocupando el sitio del Amor a la naturaleza y a todo lo que nos
envuelve , el dogma de la religión era la rigidez de pensamiento, Glastonbury se encuentra enclavado energéticamente en una
y si no pensabas, mejor. Poco a poco los hombres se olvidaron de las líneas telúricas mas importantes del planeta tierra. Esta
de la Magia, pasaron de manejar sus vidas a ser manejados, de línea telúrica se llama la línea del Dragón, empieza en la India y
pensar a ser pensados, de recordar a estar amnésicos, de dormir termina en el Monte de San Miguel Arcángel ,pasando y activando
a estar dormidos... el TOR. Esta es una línea de fuerza iniciática relacionada con el
poder de la espada Azul-cristal del Arcángel Miguel.
Y pasaron varios siglos,... las personas empezaron a despertar,
algunas tenían recuerdos de vidas pasadas, otras canalizaban Glastonbury es la parte real y física de AVALON, cada mañana
información de otras realidades y otras simplemente pero no me- al salir el sol esta envuelta por las legendarias nieblas de AVA-
nos importante anhelaban el encuentro con la magia ,de alguna LON, la leyenda dice que es en ese momento cada día, cuando
manera empezó el movimiento New-Age a mediados del siglo xx y AVALON se separa del mundo visible y cierra sus puertas a todo
el lugar fue casualmente escogido ¿o no? aquel cuyo corazón no es tan puro como el de un cristal, llaman

quiero compartir 19
a estas nieblas matutinas La Dama Blanca.... pues se cree que este jardín natural, en la tapa de dicho pozo podemos encontrar la
es en estas horas cuando la Diosa ,la Sacerdotisa ,la Druidesa famosa “Vesica pisis” o símbolo de las almas gemelas , basada
Morgana y todas las hadas pasan por unos segundos el umbral en la geometría sagrada.
dimensional y bendicen con su fuerza, su magia y su poder, a
todo aquel que esta en Glastonbury AVALON. Y es por eso, que en Tras un paseo desde el jardín por un bosque rodeando el Tor
cada casa de Glastonbury puedes encontrarte esta leyenda en se pueden visitar los árboles celtas mas emblemáticos son Dog
sus puertas: “QUE EL ESPIRITU DE AVALON TE ACOMPAÑE”. y Madog son considerados como los guardianes de la torre del
Tor y son los únicos que quedan vivos de una gran arboleda de
A pesar de que Glastonbury es un lugar físico, real, tangible y robles que guiaban a los peregrinos en su camino al laberinto de
material, se puede percibir que es un lugar físico encerrado “den- la Diosa.
tro de una burbuja energética”:las personas que han nacido allí o
que han vivido allí notan que cuando salen de Glastonbury salen Para incrementar tu consciencia de AVALON desde Glaston-
de su burbuja, como si salieran de una especie de útero etérico bury y en un radio aproximado de 100kms se encuentra el mágico
asentamiento de Stonehenge, el circulo de piedras mas antiguo
protector. Entrar en Glastonbury es entrar en ese útero simbó- en Averbury, la cueva de Merlín y el castillo de Ginebra en Titangel
lico para recuperar algo olvidado: LO SAGRADO. y el asentamiento donde estaba ubicada la ciudad de Camelot y
todo esto a través de la campiña inglesa y carreteras entre bos-
La visita a la ciudad, aunque solo sea turística, puede llevarte ques de espesura con casas de piedra típicas de la zona que sin
a tener experiencias místicas y espirituales aun sin tener expec- quererlo te trasportaran a otros tiempos.
tativas de ello.
Después de un viaje así, tan solo te queda integrarlo por la
Los diversos lugares que se suelen visitar te llevan a percibir, cantidad de percepciones que experimentas y muchas, muchas
incluso sin ser sensible, el poder y la energía del lugar. Entre ellos ganas de volver ya que AVALON lo llevaremos por siempre en el
se encuentra: corazón.
El espino Santo, un árbol que broto del callado de José de Ari- “QUE EL ESPIRITU DE AVALON TE ACOMPAÑE”
matea y que él planto en la colina de wearyall en uno de sus via-
jes a Inglaterra ,para comprar cobre. Cerca se erige una pequeña Luz Mari
iglesia y muy humilde con el nombre de Maria la Magdala y cuya
avenida desde tiempos muy remotos se llama Magdalene street,
en la misma también se encuentra la famosa Abadía de Glaston-
bury uno de los primeros enclaves religiosos del país que llego ha
ser el monasterio mas rico y visitado, en 1911 uno de los monjes
encontró la supuesta tumba del Rey Arturo y bajo una piedra en
la que encontraron una cruz con una inscripción que decía:” Aquí
yace el rey Arturo de la isla de Avalon” En esta abadía podemos
pasear por cuatro hectáreas en las que nos encontraremos casi
toda la variedad de árboles celtas , un huerto de manzanos y
preciosos estanques.
Estamos en el condado de Somerset y desde cualquier parte se

observa la colina donde se encuentra el Tor, está formada por un
camino ritual creado de forma artificial y con fines iniciáticos por
los Druidas y Druidesas llamado “El laberinto de la Diosa” y en su
cumbre se erige el Tor se cree que es la puerta desde donde se
entraba al mundo de la Diosa, a la realidad de la sacerdotisa que
guardan el templo de la energía femenina.
Si hay un lugar donde puede sentirse la magia de las hadas es

el “Jardín de Chalice Well”enclavado a los pies del Tor y donde po-
demos encontrar “El pozo del cáliz” que ni aun en época de duras
sequías se ha secado el manantial que brota desde lo profundo en

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24 receta para la salud
HOJAS DE COL RELLENAS
LA RECETA DEL RESTAURANTE GAIA: Nuestros clientes y ami- Añadimos a continuación el arroz blanco crudo, lavado y escu-
gos saben que cocinamos con placer todos los alimentos que la rrido, la pimienta, sal y el zumo de limón.
agricultura ecológica nos facilita, por eso los sabores nos llevan
a un mundo natural que se rige por las temporadas de cultivo Nos disponemos a rellenar las hojas de col con la mezcla colo-
y las especies autóctonas, puedes descubrirlo por ti mismo. Te cando una cantidad adecuada en el centro de la hoja y procedien-
esperamos. do a doblar los lados sobre sí mismos, luego la parte de la raíz de
la col y terminamos enrollando la col hasta formar un paquete que
HOJAS DE COL RELLENAS pondremos en una cacerola ancha.
Ingredientes
Las hojas que estén rajadas las reparamos con unos parches
• Una col de tamaño mediano. de otras hojas para que al enrollarlas no se salgan.
• Proteína texturizada de soja fina.
• Tomate natural rallado ó triturado. Una vez toda la cacerola llena de paquetes de col, juntos para
• Arroz blanco de cultivo ecológico. que no se deshagan, añadimos un poco de aceite de oliva crudo
• Zumo de limón. por encima, un poco de pimienta molida y las pieles de los toma-
• Sal. tes que al final serán retiradas, una hebras de azafrán y cocer
• Pimienta molida. muy bien tapadas y a fuego lento por espacio de veinte minutos
• Azafrán en hebra. según el tipo de arroz blanco que utilicemos.
Preparación Servirlas calientes y mejor al día siguiente.

Deshojamos la col con cuidado que no se rompan las hojas,
para ello iremos cortando el tallo a medida que deshojamos. La- Conservación
vamos muy bien y una por una las hojas de col. En nevera y dos ó tres días como máximo pues el arroz blanco
se abre demasiado.
En un recipiente con agua hirviendo sumergimos las hojas de
col por espacio de unos segundos, solo para escaldarlas.
Rosario de Gaia
Los escurrimos en una superficie amplia y cuando esten fres-
Receta del Taller Gaia de Cocina Vegetariana
cas podemos recortar los tallos más prominentes sin romper
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las hojas, aquellas en peor estado las conservaremos para las
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reparaciones posteriores.
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Aparte ponemos a rehidratar la soja texturizada en caldo vege-
tal caliente, la escurrimos muy bien y la ponemos en un recipiente
hondo y grande en el que podamos trabajar.
Rallamos el tomate natural encima de la soja cuidando de no

romper la piel que conservaremos hasta el final.

26 ALIMENtos DE INVIERNO
LAS CASTAÑAS
Con la llegada del otoño e invierno podemos comprobar una vez

más como la Naturaleza es perfecta. Nos da en cada estación esos
alimentos que necesitamos para poder paliar los efectos de cada
una de ellas. Si durante el verano nos ha proporcionado frutas
ricas en agua (sandías, fresas, cerezas, melones….) ahora, nos
provee de alimentos que nos aportan energía, que es lo que mas
escasea. Entre estos alimentos destacan los frutos secos, que al
igual que las uvas, (que vimos en el número anterior) están car-
gados de la energía del sol. Han estado expuestos todo el verano,
ahí en sus respectivos árboles, recogiendo y guardándonos toda
la energía de la época estival para ofrecérnosla en este periodo de
frío que se aproxima.
Los frutos secos son ricos en calorías, grasas y proteínas. Su

valor nutritivo es tan alto que no deberían ser considerados sim- Los carbohidratos que nos aportan las castañas son complejos,
ples “golosinas” para picar, sino verdaderos alimentos. Combi- es decir que pueden ser absorbidos por el organismo de una ma-
nan muy bien con los cítricos, también propios de de los meses nera lenta, manteniendo así los niveles de azúcares equilibrados
fríos. Estos últimos complementan a los frutos secos en cuanto a y quitando la sensación de hambre durante mucho tiempo. Un pu-
vitamina C y provitamina A, que escasean en los mismos. ñadito de castañas asadas o cocidas puede servir de ayuda para
evitar comer otros alimentos ricos en grasas, por lo que nos atre-
En realidad cuando comemos frutos secos estamos comien- vemos a decir que comidas con moderación resultarán de ayuda
do la semilla de un fruto, y no su parte carnosa, que suele ser en regímenes de adelgazamiento. Como cualquier alimento tan
incomestibles. Por ejemplo: lo que comemos de una nuez es su rico en hidratos de carbono, la digestión de la castaña requiere
semilla, pues lo que corresponde a la parte carnosa del fruto es la de una buena insalivación, por lo que deben masticarse mucho
cáscara verde exterior, que es incomestible. y con cuidado para que puedan digerirse bien, de lo contrario se
producirán flatulencias que darán la razón a la fama de que son
En la Edad Media, en el sur de Europa, las comunidades que muy poco digestivas. Por ello para estómagos delicados es mejor
habitaban cerca de bosques de castaños y que tenían escasez de comerlas cocidas o asadas, antes que crudas.
acceso a la harina de cereal, utilizaban las castañas como prin-
cipal fuente de carbohidratos, por su elevado contenido, en torno Propiedades
al 75%. En épocas de hambre o guerras muchas poblaciones Las castañas son ricas en vitaminas del grupo B (de no co-
europeas sobrevivieron gracias a las castañas. Son el hidrato de merlas crudas estas vitaminas se perderán en parte). Así mismo
carbono del bosque. W. Heupka (fundador de la escuela de nutri- destacan por ser una buena fuente de minerales, como potasio,
ción alemana) decía que las castañas son “los pequeños panes magnesio, hierro y fósforo, por lo que son ideales para muje-
que proporciona la naturaleza”. res lactantes. El potasio es un mineral muy interesante por sus
propiedades para controlar la retención de líquidos y favorecer
la diuresis. También es necesario para que el organismo pueda
convertir los hidratos en glucógeno (una reserva de glúcidos en
el hígado) o para la síntesis de las proteínas. El potasio es muy
interesante para evitar la hipertensión.
Las castañas son un alimento ideal para los menores en perio-

do de crecimiento, deportistas, trabajadores de oficios duros, an-
cianos, personas asténicas (sin energía) y convalecientes. Por su
alto contenido en fibras son ideales para evitar el estreñimiento y
favorecer la expulsión de las heces. Para el consumo de castañas
por parte de ancianos y niños lo mejor es en forma de puré.
Al ser tan ricas en minerales regeneran estos en el organismo,

lo que las hace esplendidas como tónico nervioso y muscular. Si

ALIMENTOS DE INVIERNO 27
nos paramos a ver como es una castaña y le echamos un poco de

imaginación podemos llegar a compararla con un músculo. Con Composición de las castañas por cada 100 gr.
sus estrías en una misma dirección. Agua 48, 6 g
Energía 213 Kcal
Grasa 2, 26 g
Proteína 2, 42 g
Hidratos de carbono 45, 54 g
Fibra 8, 1 g
Potasio 518 mg
Fósforo 93 mg
hierro 1, 01 mg
Sodio 3 mg
Magnesio 33 mg
Calcio 27 mg
Cobre 0, 44 mg
Cinc 0, 52 mg
Indicadas para las personas que sufren de varices pues tienen
Manganeso 0, 95 mcg
propiedades vasculares reconstituyentes y antiinflamatorias.
Vitamina C 43 mg
Basta el siguiente cuadro para ver la composición de uno de los Vitamina A 28 UI
frutos secos mas abundantes en nuestro país. Vitamina B1 (Tiamina) 0, 238 mg
Vitamina B2 ( Riboflavina) 0, 168 mg
Creo que ahora seremos más conscientes a la hora de comer
Vitamina B3 (Niacina) 1, 179 mg
castañas. Cuando nos llevemos unas castañas a nuestra boca
sabremos que estamos tomando minerales y vitaminas que nos

28 ALIMENTOS DE INVIERNO
ayudan a relajar esa musculatura que el frío de invierno nos hace nos puede servir el saber que los taninos producen sequedad en
contraer. Suele ocurrir que a las personas que tienen problemas las mucosas de la boca y son ásperos al comerlos. Esto es lo que
musculares les encanta las castañas. ¿Les estará su cuerpo pi- ocurre muchas veces cuando comemos castañas con la piel que
diendo minerales y vitaminas B? Solo tenemos que escuchar y las envuelve. También debemos tener cuidado con no llevarnos a
observar a la Naturaleza, así muchos problemas desaparecerían. la boca la cáscara, pues normalmente vienen fumigadas para que
aguanten más y todo esa química va para dentro.
Contraindicaciones y toxicidad
Cuando las castañas están recién cogidas, aún tiernas, son
ricas en taninos (*), consumidos en cantidades excesivas, estos
pueden llegar a producir molestias intestinales. Pero en una se-
mana aproximadamente tras ser recogidas disminuye el contenido
de taninos en las mismas y el almidón se transforma en azúcares
más asimilables. Pero también los taninos en su justa medida tie-
nen sus cualidades: Cuidado de la piel, curación de heridas, para
las hemorroides, úlceras de la boca, garganta irritada, detención
de la diarrea, antioxidantes, antibacterianas, antídotos contra los
venenos, para el colesterol….
(*)Los taninos son compuestos polifenólicos muy astringentes

y de gusto amargo. En el mundo vegetal protegen a las plantas
contra las heridas que sufren y de los ataques exteriores, bien
porque resultan tóxicos para los microorganismos o herbívoras,
bien porque no son digeribles para estos últimos.
Como referencia para saber si están ideales para su consumo

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sus beneficios, y cual es la finalidad de dicho masaje. Y después se pasará a dizará en las causas del estrés y su relación con las enfermedades. Hay que
la parte práctica, en la que los asistentes podrán disfrutar gratuitamente. provocar cambios positivos para sentirnos mejor con nosotros mismos.
- Jueves 19 de noviembre y viernes 3 de diciembre, a las 19 horas: ALKIMIA - “CONVIVIMOS CON ADOLESCENTES”
SEGÚN LOS 5 ELEMENTOS. Conferencia y ejercicios prácticos en el que se Los días 9, 16, y 23 de noviembre de 9.30 a 11.30 en el IES Mariana Pineda
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CÁDIZ cada vez nos encontremos en El Camino, a más personas
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EL EMERGER DE LOS MAESTROS DE unas novedosas, otras ancestrales, pero todas persiguiendo
SABIDURÍA Y LA PAZ MUNDIAL. tratar al ser humano como un todo, que a su vez se integra
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32 DIETA DE INVIERNO
Después de haber puesto en práctica la limpieza de otoño y

pasar éste en Sevilla con su temperatura moderada incluso a ve-
ces con calor, llega el momento de recibir al invierno y hacerlo
con salud, buenos propósitos y alegría, que compense en parte el
menor número de horas de luz que en invierno tenemos. Elijamos
entonces la mejor manera de prepararnos para esta estación del
año, una correcta alimentación.
Naturaleza de los alimentos

En invierno la variedad de verduras nos induce a prepararlas de
muy distintas formas: las coles, lombardas, calabazas, brécoles,
acelgas, espinacas y borrajas, junto con muchas más que hacen
de esta temporada un placer para los aficionados a la cocina, nos
permiten preparar platos más elaborados que durante el verano,
ahora las cocciones más largas y los asados al horno predomi- Remedios para el Invierno
nan para calentar con su naturaleza nuestro cuerpo y permitirnos ¿Qué tal algunos consejos para llevar este invierno con más
defendernos frente a los agentes externos. Nuestro sistema de vitalidad y energía que nunca?
defensa agradece los caldos y sopas, así como los guisos que
aumentan nuestro calor corporal frente a los rigores del invierno, ¿Qué tal si como resultado de alimentarnos bien en invierno
no significa esto que olvidemos los alimentos crudos hasta la pri- llegamos a la primavera con salud rebosante y sin alergias?
mavera, sino que pasan a tener una menor presencia en nuestro
día y deben ser consumidos durante las primeras comidas, como Probemos algunos remedios de las Medicinas más tradicionales.
desayuno y almuerzo, y siempre seguidos de platos calientes que
nos den energía y poder calórico. La Medicina Tradicional China nos habla que el sabor salado
corresponde al Elemento Agua que rige el invierno y es representa-
Las frutas en invierno también cambian su naturaleza, eso sí, do por los Riñones, quizás la mejor manera de comenzar un día de
si nos referimos a una compra ecológica que va con la tempora- invierno no sea con los desayunos habituales de cafeterías y bares
da, pues en el comercio convencional podemos hallar cualquier que tanto abundan en nuestra sociedad, que tal si probamos
tipo de fruta hasta la más veraniega traída de países lejanos y a levantarnos diez minutos antes y nos regalamos una taza de
desprovista de toda energía por efecto de cámaras refrigeradoras caldo vegetal (hoy día los hay ecológicos y solubles de muy buena
en su largo viaje y conservación. Si queremos tomar frutas del calidad, como los de La Finestra) y disolvemos en ella una cucha-
tiempo, disfrutaremos de las manzanas en todas sus variedades, radita de Hacho Miso, se trata de un fermentado de soja de un
la pera de invierno, las uvas que nos acompañan desde el otoño y valor energético (no calórico) incalculable, si es lo primero que to-
disfrutaremos con ciruelas y uvas pasas, higos, dátiles, nueces y mamos nos asegura un día lleno de energía, mantendremos nues-
piñones que con su alto contenido en nutrientes mejoran nuestra tra temperatura corporal y estaremos mejorando nuestros huesos,
vista y la calidad de nuestra sangre. oídos y dientes, además con la naturaleza del Miso fortalecemos
nuestra energía sexual, tanto para hombres como para mujeres
(recordemos que es la fuente original de las isoflavonas).
Por otro lado si tu forma física no es la ideal y andas sobrado

de flemas que se acumulan en tu cuerpo llenando tus pulmones
de mucosidad sería muy aconsejable para ti empezar el día con
una decocción de jengibre fresco y otra antes de las cuatro de la
tarde, la cantidad de jengibre es fácil de calcular, corta un trozo
del tamaño de tu dedo pulgar de la mano, machácalo en un mor-
tero y ponlo a cocer con dos vasos de agua hasta que se consuma
a la mitad, puedes añadir una cucharadita de miel oscura (con
más de seis meses desde su recolección), el jengibre usado sirve
para la decocción de la tarde, así que no lo tires. No tomes lácteos
y consume la menor cantidad de trigo que puedas, después de

DIETA DE INvIERNO 33
algunas semanas, te sentirás más despejado y podrás apuntarte Té para el que solo necesitas un poco de agua caliente.
al Miso.
Almuerzo
Un desayuno Energético Aprovecha si quieres mientras preparas el almuerzo para tomar
Muchas veces ocurre que uno cree que está comiendo bien por- una fruta, mejor que no salga de la nevera, sino que esté a la tem-
que existe la creencia social que lo que hace mucha gente ó lo que peratura de casa, almuerza una ensalada moderada, no tan gran-
sale en la televisión es lo correcto. ¿Pero qué pasaría si estamos de como en verano, y con los vegetales de la estación, para seguir
en un error? con un plato de guiso de legumbres, de cereales variados como el
mijo, la quínoa, el bulgur ó el trigo sarraceno (no es un cereal pero
Las generalizaciones no son buenas en ningún caso, así que se le parece en su textura) ó el conocido arroz y la pasta, también
hagamos una prueba: si eres de los que desayunan café con le- patatas; todo ello con esas verduras tan buenas de la estación,
che, tostada de pan blanco con margarina y peor aún, zumo de con especias que facilitan la digestión y calientan nuestro siste-
naranja, ¿por qué no pruebas durante unos días a desayunar lo ma digestivo como el comino, culantro y cardamomo.
siguiente?
Merienda
10 almendras crudas, 15 uvas pasas, 5 dátiles naturales y 3 ¿Te gusta el café de cereales ó la leche de soja con canela y
ciruelas pasas, tómalo junto con una infusión de Diente de león, limón? Si te apetecen puedes acompañar con unas galletas inte-
Centella asiática, Hinojo, Escaramujo y Regaliz, ponle miel y deja grales de avena con pasas de corinto y frutos secos. Ahora ya la
que tu cuerpo te diga qué le sienta mejor, desayuna en casa si cena no parece tan lejos.
puedes, escucha unos minutos de música, incluso si puedes asó-
mate a la ventana y piensa en algo agradable, visualiza aquello Cena
que deseas que se haga realidad en tu vida, y luego sal a la calle Una cena poco abundante, calentadora y con alimentos ricos en
a conseguirlo. proteínas, es la mejor opción invernal. Un plato de sopa ó crema
de verduras, unas verduras cocinadas a tu gusto (no ensaladas
crudas) y un poco de Tofú, Seitan, huevos, ó pescado para los no
vegetarianos, te darán ganas de ir a la cama pensando en que
por lo menos hoy, ha habido alguien que ha cuidado muy bien de
ti: Tú mismo.
Un beso.
Rosario de Gaia
Tentempié de media mañana

Homeopatía:
Es cierto que muchos naturistas defienden los ayunos de doce
Tratamiento Médico Integral para enfermos
horas diarias, es decir no tomar nada desde la cena hasta el al-
con padecimientos crónicos (depresión,
muerzo, pero lo cierto es que si estamos trabajando, sometidos al alergias, cefaleas, enfermedades de la piel,...)
estrés de la vida diaria y a las exigencias de esta sociedad que Eneagrama, Psicología de la Personalidad
hemos creado, nuestras necesidades nutricionales son distintas
de una vida más relajada de campo, por otra parte después
gutquea@comsevilla.es
de tres horas largas desde el desayuno y otras tantas hasta el
Telf: 617 629 920 / 955 729 726
almuerzo, conviene una comida ligera, fruta por ejemplo, es el
Sevilla. C/ Ronda de Capuchinos Nº 2
momento ideal para tomarla en invierno, ya no nos enfriará tanto
y podemos absorber mejor sus nutrientes con el estómago vacío.
Toma si puedes otra infusión, esta vez puede tratarse de un Yogi

34 el poder de la tierra
MOLDAVITA
de unos 7 gramos. Los joyeros las suelen engarzar tal y como son
halladas, es decir sin tallar. Saltaron a la fama cuando el gobier-
no suizo le regaló a la reina Isabel II una alhaja con moldavita
checa en el centro.
Desde un punto de vista energético, la Moldavita es increíble-

mente poderosa. Es un catalizador y sus efectos en la vida de
cada uno de nosotros, no deben ser subestimados.
Del mismo modo que sucede con la historia de otras piedras, su

significado espiritual está también velado por el misterio. Muchos
historiadores han dejado registros de que en numerosas civiliza-
ciones antiguas, los meteoritos fueron considerados como sagra-
dos y se sostenía que tenían poderes misteriosos increíbles.
El ejemplo más interesante es Egipto, en donde la Moldavita

ha sido encontrada en la Grandes Pirámides y en las tumbas. Las
conexiones entre los egipcios y las constelaciones de Orión y Sirio
son muy conocidas. No es coincidencia que la Moldavita sea de
Orión. Esta piedra es la energía del fuego y uno de sus nombres
es la Piedra de Ra.
Conocida por sus propiedades metafísicas, por ser una de la de

más alta vibración. Se encuentra entre las más poderosas herra-
mientas para el desarrollo espiritual y la expansión de la concien-
Moldavita, un pedazo de las estrellas, un pedazo de magia
cia. Parece engendrar una aceleración de su crecimiento interior
y evolución, capaz de activar todos y cada uno de los chakras,
Moldavita es el nombre dado a un meteorito que cayó sobre
resonando con el corazón, tercer ojo y corona.
nuestra tierra hace aproximadamente 15 millones de años. El
área donde aterrizó está ubicada en una pequeña región de la
Los siguientes párrafos son transmisiones de Orión, recibidas
Republica Checa.
por Parvati, una encantadora mujer que reside en Bhrugu Aranja.
La información que se ha incluido a continuación, son aspectos
¿Cómo se formo?, todavía es un misterio. Se cree que lo que
específicos que se mencionaron acerca de la moldavita y que son
da a esta sustancia su consistencia semejante al vidrio, es la
fusión de un meteorito casi líquido con el alto contenido de silicio
del suelo donde cayó. También se piensa que el alto contenido de
hierro del suelo, le da a la moldavita su sorprendente color verde.
Es la única sustancia extra-terrestre que es considerada de una
calidad de gema, pues puede ser tallada en cualquier forma y
además, es translúcida.
La moldavita es quizás la gema más escasa en la tierra. Hay

muy pocos lugares en los que se pueden encontrar en cantidad,
pues en otros ya se ha agotado. De la moldavita que se extrae,
solo una pequeña parte de ella es de una calidad lo suficiente-
mente buena para ser vendida, en bruto.
Son fascinantes sus matices verdosos, su variable textura e

innumerables formas. Tienen gran variedad de formas, tamaños,
texturas y color. Miden unos pocos centímetros y su peso medio es

el poder de la tierra 35
Moldavita puede ayudar a despertar la aceleración de proceso

curativo en el cuerpo. Es de alta vibración y estimula el organismo
para eliminar toxinas, rejuvenecer las células y repeler las bacte-
rias nocivas y sustancias extrañas de ella. Sugerimos utilizarla
en todas las situaciones que requieren un ritmo más rápido de
curación. Desarrolla la claridad, y la conexión con otros planetas,
frecuencias que permitirá a la humanidad evolucionar a un ritmo
más rápido. Actúa como un agente catalizador entre reinos y entre
los sistemas planetarios. Es la piedra ritual para la integración
del cuerpo, mente y espíritu.
La exposición de la Moldavita comienza en un proceso de resonancia

de un profundo interés:
energética en la que la tasa vibratoria de todo nuestro ser se incrementa.
Esto puede explicar por qué muchas personas al encontrarla se transfor-
“Sí. Sí .Sí. Sin duda, la sustancia celestial Moldavita, como tú
man. Quienes son atraídos a ella suelen ser los que vibran con ella.
la llamas, es de origen desconocido. Los mitos consideran que
viene de la constelación de Orión, como se te ha dicho.
La Moldavita es una sagrada fuente de energías curativas de

este planeta. Sin embargo, para utilizar sus energías UNO DEBE
VIBRAR EN LA MISMA FRECUENCIA ELEVADA... NO se puede hacer
mal uso de ella. Si cayera en manos de alguien que pudiera in-
tentar usarla para fines equivocados, la sustancia no responderá
y pronto desaparecerá del alcance de un ser de esa naturaleza.
Radiante, transparente, y fuerte como el acero. La sustancia Mol-
davita absorbe las energías de las Fuentes Superiores. Resuena
con estas Fuentes. En realidad, es una con el fuego.

36 el poder de la tierra
Entonces, lo que envíes al exterior será sanador y tendrá la ac-

tivación y las bendiciones requeridas. Somos seres de Luz profun-
damente jubilosos y honramos sus esfuerzos para llevar nuestro
mineral a la gente del planeta Tierra. Saludos a todos quienes
las reciben.
El lugar donde aparece la Moldavita, en realidad es donde se

intersectan puntos de Luz. La Moldavita fue dejada caer en ese
lugar, si así lo prefieres, pero con el propósito de ser usada en un
momento futuro, que es AHORA”.
La Moldavita activada es milagrosa. Para utilizarla a su máxi-

ma intensidad, uno debe vibrar a la mayor frecuencia. En trans-
misiones previas nosotros advertimos que, a menos que uno este
armonizado a ella, se mantendrá durmiente. Aquellos que están
destinados a trabajar con su energía, no tendrán problemas en
obtenerla. De hecho, vendrá hasta ellos, tal como vino a ti.

38 REgAlOs ORIgINAlEs y ÚTIlEs
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Los chacras 62"/0+(.%'#$:$*"#$2*2/2-+"#$
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platónicos son otro método para equilibrar los puntos energéticos aunque aquí la relación no es por colores, sino por las
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formas geométricas y los elementos atmosféricos.
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Cuenta la leyenda que si escribes en el pergamino un deseo y un secreto y locofre
pones en el interior del cofre con un cuarzo diaman-
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*+&,%"+#-).(-%&/%.&01,2%+&
)3/).'%+&1"%&-)&$%+&)0#+%.)+&-)& Anillo Atlante
Es considerado por muchos expertos uno de los emisores de ondas más positivas para las personas. Los expertos de las llamadas
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vibraciones sutiles corrobora esta afirmación y las posibilidades enormes que se encuentran en la llamada forma Luxor configurada
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en esta enigmática joya., la forma Luxor (es el relieve que se encuentra en el anillo Atlante) siempre resulta positiva en mayor o
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)"#=04'#,(&>%;(6?&$(&9%.0(&713%.&
@)+&)$&.)$#)5)&<1)&+)&)",1)"'.(&)"& menor medida.
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"/+)%+&'&0"03#D3E3D3#FG?H
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./012'.3'/4567890!1'
Cepillo dental iónico
"#!$%&'(%!)$!$#!*)+,-./'012!!
ADIOS AL DENTÍFRICO
3)4'&&1!'5+'01!
.1,1)&60,/'01!"1&%*)7!8$'+!
Su saliva es su dentífrico:
9%,)/-%:;!4/1('$,1!*)!#+%!
9%//%!*)!*'5<'*1!*)!
Cepillo iónico fotoeléctrico Soladey (sin batería), provisto de una barra de dióxido de titanio patentada. Esta varilla es el
,',%+'1!4%,)+,%*%=!>$,%!
(%/'&&%!)$!)&!$)0/),1!*)!
secreto de Soladey. Al incidir la luz (luz solar, bombilla, fluorescente etc.) sobre ella, origina una corriente de electrones,
"1&%*)7=!?&!'+0'*'/!&%!&#@!
8&#@!$1&%/;!91A9'&&%;!
cargando la saliva negativamente y despegando sarro, manchas de tabaco etc. matando las bacterias que originan las
.&#1/)$0)+,)!),0=:!$19/)!
)&&%;!1/'B'+%!#+%!01//')+,)!
*)!)&)0,/1+)$;!0%/B%+*1! caries al cambiar el pH de la saliva de acido a básico.
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40 LOS ABRAZOS
ABRAZOTERAPÍA
Cuenta una vieja leyenda que se pierde en la noche de los tiem- En un dibujo quedaría así:
pos, que una vez fuimos dioses, semillas de Estrellas, y que ba-
jamos hasta aquí, a caminar esta Tierra, por unos cuantos años,
por unas cuantas vidas, para aprender de la materia y, con ese
Conocimiento, volver al punto de origen, a “recordar” lo que fui-
mos, lo que nunca dejamos de ser. Pero en el camino de “bajada”
perdimos muchas cosas, muchos valores internos que tendremos
que volver a recuperar. Una de las cosas que aún no hemos perdi-
do del todo y que estamos a tiempo de no perder es nuestra capa-
cidad para ABRAZAR, con todas sus “consecuencias”. ABRAZAR
significa, entre otras cosas, SENTIR el latido del corazón de quien
abrazas. Todos captamos una serie de energías de todo lo que nos
rodea, de los Árboles, de las Montañas, del Mar, de las Personas
que nos rodean, de la Tierra, del Sol,…
La Tierra es como un gran corazón, uno de los corazones del

Sistema Solar, y que como todos los corazones, tiene un latido,
se contrae y se expande, y a veces, caminando descalzo sobre la
Tierra puedes sentirla viva,… sentir su latido (y no es una me-
táfora). ¿No te has preguntado nunca por qué la mujer, en general, tiene
más sensibilidad que el hombre, más “intuición” que el hombre?
Cada planeta es un corazón del Sistema Solar, como cada uno
de nosotros es un corazón del planeta, y cada sistema es un cora- La mujer recibe la energía “desde abajo”, por lo que pasa antes
zón de la Galaxia, con un latido independiente del que tiene cada por el corazón que por la mente. Cuando la energía llega a la
planeta, y a su vez, cada Galaxia, es un corazón del Infinito al que mente ya ha sido “filtrada” por el corazón y éste se impone a la
pertenece, con un latido independiente al de cada sistema y al de mente en la mayoría de los casos (y tanto la sensibilidad como la
cada planeta, y cada Infinito es un corazón de algo mayor, etc., y intuición son cosas del corazón y no de la mente). En los hombres
así hasta llegar al último corazón, que es el primer corazón, origen es lo contrario y se impone la mente. ¿No te resultan familiares
de todos los corazones, el “Gran Corazón”, donde se produce el frases como: “Los hombres no lloran, eso es cosa de mujeres”
“Gran Latido”, origen de todos los latidos… Dios… (en cualquier o “Los hombres son más duros”, etc.? Ahora nos damos cuenta
forma que lo concibas)… el AMOR. (Los científicos dicen que el que, durante mucho tiempo, lo que han sido los hombres es más
Universo se contrae y se expande, “como si fuera un gran cora- insensibles (o más idiotas, si quieres). No es que no tuvieran sen-
zón”, ja, ja, ja. Otros consiguieron oír el conjunto de latidos de los sibilidad, sino que quedaba oculta con la mente.
planetas, y lo llamaron “La música de las Esferas”).
¿Pero qué ocurre si se equilibran las energías que hombre y
De esa energía que absorbemos del Sol, de la Tierra, etc., el mujer reciben? Pues que ese equilibrio de energías produce el
hombre capta mucha energía de la que la Tierra absorbe, de la “Silencio Interior”. Cuando una fuerza se encuentra con otra en
que viene de arriba, del “Padre Sol”, y menos de la Tierra; y la sentido contrario de igual intensidad, se produce un estado de
mujer capta mucha más energía de la que sale desde abajo, de la “ingravidez” interior que nos permite permanecer en nuestro
“Madre Tierra”, y menos del Sol. “centro”, en nuestro SER, más fácilmente. Y cada vez que se pro-
duce ese estado en nuestro interior, es como si esa vibración más
elevada fuera “limpiando” canales que nos permiten el acceso a
otras realidades. Hay personas que consiguen ese estado después
de años de Meditación, Yoga, etc. etc., todas las técnicas son vá-
SI ESTUVIERAS AQUÍ lidas y cada uno debe encontrar la suya, pero invito a todos a que
TE ESTARÍAN VIENDO prueben con el abrazo, pero me refiero al ABRAZO de corazón, a los
que abrazan dando todo lo que llevan dentro, al abrazo silencioso,
eldespertador@biotienda.net sin palabras, al abrazo sin tiempo y que puede durar un minuto
o una hora (y eso qué importa), al abrazo que se da sabiendo y
sintiendo que es algo más que un contacto físico de dos cuerpos,

LOS ABRAZOS 41
a ese abrazo que produce el silencio interior, que equilibra las

fuerzas. Esto sería lo que ocurre:

42 LOS ABRAZOS
Y con algo de práctica ocurriría esto: un árbol). Y una vez que has sentido ese silencio interno, sentirás
la “necesidad” de seguir abrazando y ser abrazado. El abrazo es
un atajo a ese SILENCIO.
Dicho de otro modo y para que entiendas lo del atajo: Si miras

el Árbol de la Cábala con sus 10 sephirotes y que es el camino que
hay que hacer para Autorrealizarse, encontrarás que cuando lle-
gas a los sephirotes, o pasos 5 y 6 (da igual que cuentes de arriba
hacia abajo o viceversa porque se produce justo en el centro) se
produce el encuentro de las “Almas Gemelas” (que es un aconte-
Primero se equilibran las fuerzas y luego se van compenetrando cimiento interno y no externo), Thipheret y Geburah, o si prefieres,
hasta que se convierten en uno solo. (Esto excluye las “palmadi- Manas y Buddhi o El Alma Humana y El Alma Espiritual se juntan,
tas en la espalda” a las que normalmente llamamos abrazos). se “abrazan” y el iniciado alcanza su CENTRO, la categoría de
“MAESTRO”. Con el abrazo nos dan un atajo para que podamos
Abraza y no esperes nada, sólo SIENTE. sentir, aunque sea mínimamente, lo que se siente en ese estado,
y ese recuerdo quedará grabado para siempre en nuestro interior,
Pero, ¿qué ocurre si el abrazo es entre dos hombres o dos mu- haciendo que no dejemos de buscar esa “sensación” interna. Y
jeres? Exactamente lo mismo; todos llevamos en nuestro interior para que lo entiendas aún mejor lo compararemos con el juego
energías masculina y femenina, y en un abrazo entre dos personas de la Oca.
del mismo sexo, esas energías internas se reconocen y se polari-
zan una en “masculino” y otra en “femenino”. (Y te sorprenderá Antiguamente, cuando el CONOCIMIENTO estaba prohibido al
comprobar que la misma experiencia puedes tener abrazando a mundo en general, era entregado en forma de cuentos y de juegos

LOS ABRAZOS 43
(que también se están perdiendo “gracias” a las videoconsolas y su objetivo. Eduquemos niños y no “caballos de carreras” dis-
demás), se jugaba al corro de la patata, ronda sagrada y figura puestos a ganar a cualquier precio o a morir extenuados. ¿Aún
fundamental en todos los rituales mágicos de adoración al Sol y recuerdas cómo se juega? ¿Y cómo se abraza?
a la Luna, círculo protector dibujado en las cavernas paleolíticas
donde los participantes, cogidos de las manos, daban vueltas in- Inténtalo.
vitando a los astros. Antiguamente así se invocaba a la madre de
las aguas, convertida luego en Virgen de la Cueva (“que llueva, UN ABRAZO
que llueva”)
Al Aro, donde otra vez aparece el círculo, rueda del tiempo,

serpiente Ouroboros que se muerde la cola simbolizando el ciclo
anual. Al Tejo, donde empujas una piedra a la pata coja hasta
llegar al redondel-cielo y volver a la “tierra”, a comenzar, con una
visión diferente del mundo. Los romanos lo jugaron y en el Foro de
Roma aún se contempla grabado uno de sus “diagramas”, y antes
que ellos los egipcios y los cretenses. Al Parchís, posiblemente
proveniente del “Pacisi” hindú en forma de cruz y que tiene más
de mil años y cuyas esquinas coloreadas de rojo, azul, verde y
amarillo están protegidas por bodhishatwas (o genios benéficos
indios), y que como todo “mandala” tiene un centro al que se ac-
cede recorriendo el sendero en el sentido inverso a las agujas del
reloj (trascendiendo el tiempo). A la Oca, que trajeron a Europa los
Templarios y que ya se encontraba en los petroglifod celtas y en
el disco de Faestos cretense. Cada casilla es un paso en la vida,
unos te retienen, otros te hacen avanzar, y si caes en la Oca (an-
tiguamente el hada Melusina de pata palmeada), puedes avanzar
saltando muchas “casillas” y sin tener que pasar por ellas. El
ABRAZO es la casilla de la Oca…, te permite experimentar lo que
ocurre algunas casillas más arriba sin que hayas pasado por las
anteriores. Bonito, ¿verdad?, y fácil.
Postdata: Ah, por cierto y hablando de juegos, alguien debería

enseñar a los niños a jugar y no a competir, a que comprendan
que la victoria es una simple consecuencia del juego, pero no es

44 EL ANILLO ATLANTE
EL ANILLO ATLANTE, ”ENERGIA CUANTICA” UN REGALO DE LOS ATLANTES
En 1860, en el Valle de los Reyes, es encontrado gracias a las DESCRIPCIÓN DEL ANILLO
excavaciones del Marqués D’Agrain (Egiptólogo francés). Esta
pieza arqueológica, de muchos miles de años de antigüedad, fue
entregada a Howard Carter, el cual la mantuvo en su posesión
hasta su fallecimiento en 1939. Según la historia, el anillo atlante
contiene un poderoso símbolo de protección. Tal vez por esto Car-
ter fue el único superviviente de todos cuanto intervinieron en el
descubrimiento de la tumba de TUT-ANK-AMON.
El anillo pasó a propiedad del radiestesista francés André de

Bélizal, quién durante más de 25 años de estudios, de experien-
cias repetidas y a través de la radiestesia e incluso con la CÁ- Parte frontal del ANILLO ATLANTE
MARA DGV (CÁMARA KIRLIAN), encontró que la forma geométrica
grabada en el anillo, sus proporciones y su distribución, es lo que Los 2 triángulos isósceles en forma de pirámide a los lados
le confiere sus facultades especiales. En este anillo está conteni- de las 6 figuras geométricas, depuran las energías transformán-
da una onda de forma, llamada “Onda de Forma Luxor”, la cual dolas en positivas que fluyen hacia el interior del anillo por los
puede ser grabada como un sello no sólo en un anillo, sino en orificios de sus vértices.
cualquier objeto.
CARACTERÍSTICAS Y UTILIZACIÓN DEL ANILLO ATLANTE BIO-

ENERGÉTICO
El Anillo Atlante posee el secreto de los atlantes, uno de sus

últimos legados sobre la tierra. El más poderoso amuleto, impres-
cindible, que transformará nuestra energía “chi”. Es un milagro
de la “energía cuántica” y la magia que rodea a la civilización
egipcia. Su particular diseño le confiere al sello atlante increíbles
propiedades:
La “ONDA DE FORMA LUXOR” es el relieve central que se encuen-
- Protege de las Vibraciones Negativas, creando una barrera
tra en el anillo Atlante. Las tres líneas forman una rejilla que
protectora contra las energías indeseables y de los Ac-
absorbe las energías.
cidentes. (Maleficios, Energías indeseables)
El anillo tiene 4 orificios diametralmente opuestos, son las vías
- Desarrolla sus Percepciones Extrasensoriales. (Premonición
a través de los cuales fluyen las energías, las positivas hacia el
y telepatía)
interior, por los orificios de los triángulos isósceles y las negati-
vas hacia el exterior por los otros dos, formando así un circulo
- Conserva la Salud
bioenergético que transforma permanentemente las energías ne-
gativas en positivas, que fluyen y se multiplican a través de la
SIMBOLOGIA Y FUNCIONAMIENTO DEL “ANILLO DE LA CONS-
línea del infinito.
CIENCIA”
La función del ANILLO ATLANTE es generar campos de energía

sobre uno de los meridianos o “nadis”, que fluyen a través de
nuestro organismo y desembocan en nuestros dedos, para que
desde allí se transmita a la totalidad de nuestro campo bioplas-
mático. Cada dedo esta unido a su signo zodiacal. También se-
gún los dedos actúa sobre problemas psicológicos y físicos. La
utilización del anillo en la mano derecha será para problemas
físicos y en la mano izquierda para emocionales.

EL ANILLO ATLANTE 45
En el interior del anillo está la figura del infinito también llama- ¿En qué dedo llevar el anillo?
da LEMNISCATA, es la figura que describe la forma de vibración de
la energía, cuya función es servir de multiplicador, suministran-
do energía positiva y extrayendo la energía negativa. El símbolo
describe la vibración de la energía, trasfiriendo esta energía a
los centros energéticos vitales como los chacras, sobre los cuales
actúa el anillo. No tiene ni principio ni fin.
Forma del símbolo infinito que aparece en el interior del anillo

Atlante
Las 6 figuras geométricas ó aristas, son las que permiten cap-

tar, acumular, potenciar y emitir energía cósmica, en forma de
vibraciones electromagnéticas, formando una red que condensa
la energía redistribuyendo en ambos sentidos hacia los triángu-
los, por medio de leyes y fenómenos aun desconocidos, pero com-
probados por múltiples experiencias como ya se ha mencionado
(cámara kirlian).
El anillo está fabricado en plata, porque la PLATA 925 es un

metal pasivo que suministra tranquilidad, y conduce el calor y
la electricidad mejor que ningún otro metal. Por eso incide po-
sitivamente en la vibración bioenergética que genera el anillo.
Tiene 8mm de ancho porque es proporcional a sus figuras, es el
ancho idóneo para generar una mayor “onda de forma”.Además el
8 tumbado es el signo del infinito. ∞
Los efectos que aporta se deben al campo bioenergético que

forma el anillo con sus tres líneas, ya que forman una rejilla que
selecciona las energías recogidas para mandarlas a las 6 figuras
geométricas filtrándolas a través de los 2 triángulos isósceles y
convirtiéndolas en positivas al introducirse por los dos agujeros y
eliminando las negativas por los 2 agujeros (superior e inferior),
dejando en su interior la protección y generando un circulo cons-
tante de energía positiva gracias a la línea del infinito grabada
en su interior.


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El despertador_4.indd 1 28/10/09 16:47:39

Gracias a la vida, que me ha dado tanto Alimentos de invierno

El Despertador nº4 Regalos originales y útiles...............................38

Fecha: Noviembre-Diciembre 2009 Los abrazos.....................................................40

El editor de la revista El Despertador no se A TODOS LOS QUE COLABORÁIS: GRACIAS, POR

El despertador_4.indd 2 28/10/09 16:47:39

¿Qué es un despertador? Depende del uso que se le dé.

Habitualmente, el “despertador” es un objeto que se encuentra

El despertador_4.indd 3 28/10/09 16:47:41

Tú ¿cómo dirías que estás? La elección siempre la haces tú.

El despertador_4.indd 4 28/10/09 16:47:42

Es agosto, una pequeña ciudad costera ..., en plena temporada;

Todos tienen deudas y viven a base de créditos. Por fortuna,

Pone un billete de 100 EUR en la mesa del recepcionista y se va

El jefe del hotel agarra el billete y sale corriendo a pagar sus

Este coge el billete y corre a pagar su deuda con el criador de

El transportista coge el billete y sale para el pequeño hotel don- MORALEJA:

El despertador_4.indd 5 28/10/09 16:47:42

Organicemos nuestra relación con los demás, aquí debemos

Mantener conductas saludables es responsabilidad de todos y

Debo ordenar mi vida, mi tiempo, mi alimentación, mi actividad

Deberíamos saber todos, lo bueno que es tomar una o dos man-

Hay un sinfín de alimentos que tomados de forma correcta no

El ejercicio físico, que tantos beneficios nos proporciona, es una

Al igual que la actividad física, deberíamos cuidar también

El despertador_4.indd 6 28/10/09 16:47:43

Sin los ritos, perdemos el sentido de la vida y nos convertimos en

Los ritos nos aportan saltos de conciencia.

El despertador_4.indd 8 28/10/09 16:47:44

El despertador_4.indd 9 28/10/09 16:47:44

P: El crecimiento personal consiste en pasar de un nivel de

J.M.F: Ni hay que huir de ellas ni buscarlas. Las crisis se van

El despertador_4.indd 10 28/10/09 16:47:44

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El despertador_4.indd 13 28/10/09 16:47:46

Leer ésto tan sólo te tomará un par de minutos,

Desde el 1 de enero de 2004 es obligatorio marcar todos los

Este código se interpreta del siguiente modo: 1ES456782345

El primer número es el que nos informa sobre la forma de cría,

Si es 3, nos indica que la producción de huevos se lleva a cabo

Si es 2, nos está avisando de que la producción se hace con

Imaginaros el STRESS que nos pueden transmitir los huevos

Si es 1, la producción es CAMPERA: las gallinas disponen de

Si es 0, hablamos de la producción ECOLÓGICA: similar a las

El resto de los dígitos corresponden a las letras identificativas

El despertador_4.indd 14 28/10/09 16:47:46

A la semana solemos consumir una media de dos

El despertador_4.indd 15 28/10/09 16:47:47

A 6 kilómetros de Astorga (León) se sitúa Vals de San Loren-

En la actualidad es el pueblo más importante de la Maragate-

El despertador_4.indd 16 28/10/09 16:47:47

Es cierto que casi todos sabemos en que consiste un telar, al

No es necesario desplazarte hasta Vals de San Lorenzo para

El despertador_4.indd 17 28/10/09 16:47:49

A estos hombres se les llamo Druidas y a su cultura celta.

Muchos han sido los intentos por destruir todo el conocimiento

El despertador_4.indd 18 28/10/09 16:47:51

Estamos en el condado de Somerset y desde cualquier parte se

Si hay un lugar donde puede sentirse la magia de las hadas es

El despertador_4.indd 19 28/10/09 16:47:51

PSICOTERAPIA REICHIANA Y CONSTELACIONES FAMILIARES,

El despertador_4.indd 22 28/10/09 16:47:53