Barbara és Péter Theiss

Erdők, mezők patikája
A család, az orvos, a gyógynövények — együtt az egészségért

Mikrotrade® Kft. Eger

Tartalomjegyzék

Előszó 1. F e j e z e l A m i t ez a k ö n y v el a k a r é r n i 16 18 20 22

Az öngyógyítás növényi gyógyanyagai

Gyógynövények a család m i n d e n n a p i életében 2. F e j e z e t Személyes találkozásaink a gyógynövényekkel B a r b a r a története P é t e r története i. F e j e z e t I. Fejezet
Készült a: Barbara & Peter Thciss Gesünder lében mit Heilkrauiem c. könyv fordításával Copyright O 1989 by Wilhelm Heyne Verlag GmbH & Co. KG. München Szakénők: Dorsich Mátyás gyógyszerész Dr. Végh Miklós gyógyszerész Fordította: Kemény Egonné N. l^ászló Gabriella Zahemszky László Lektorálta: Dr. Czente Botond Dr. Hekli József ISBN 9 6 3 - 8 5 0 3 5 - 0 - 5 Kiadja: M I K R O T R A D E * Kereskedelmi Kft. Felelős kiadó: Gömöry György A kötet kiadásában részt vett: E G E R — S C A N D I M P F . X KFT. Felelős szerkesztő: dr. Csöke I.ajos Megjelent 19 ív terjedelemben Egri Nyomda, Eger Felelős vezető: Kopka I*ászló igazgató

22

24 30

A k é t felfogás: t e r m é s z e l vagy v e g y é s z e t ? Hogyan bánjunk helyesen a gyógynövényekkel? a gyógynövényeket! begyűjtés ideje 42 43 44 45 46 48 40 40 Gyűjtsük m a g u n k és így ismerjük m e g A növények hasznosítható részei és a Növénytani nevek

A saját gyűjtés nehézségei

Gyógynövénytermesztés a kertben

A gyógynövények szárítása és tárolása A gyógynövények felhasználási módjai BelsŐ alkalmazási mód: a gyógy tea 49 Külső alkalmazás: fürdők, inhalálás, nedves kötések Tinktűrák 56 57 borogatások, 55

A növényi tinktűrák és a h o m e o p a t i k u s tinktűrák közötti különbség Alkohol a természetes gyógyszerekben? 59 5

5. Fejezet

Első lépés a gyógyuláshoz: tisztulás, salaktalanítás, m é r e g t e l e n í t é s Gyógydiéta Tavaszi kúra Nagy csalán Belső alkalmazás Külső alkalmazás Gyermekláncfű Belső alkalmazás M e z e i zsurló Belső alkalmazás Külső alkalmazás 69 71 71 74 74 79 80 81 62 63 63 65 66 66 67 61

Természetes nátha ellen Inhalálás

anyagokból készült 99

kenőcs 101 102

M e l l b e d ö r z s ö l é s és kenőcsös kötés 101

H o m l o k - és orrmelléküregek gyulladása Bronchitis ( h ö r g h u r u t ) és köhögés A hörghurut kezdeti stádiuma Martilapu Belső alkalmazás Ökörfarkkóró Lándzsás útifű Belső alkalmazás Krónikus hörghurut 104 104 106 106 109 109 111 112 103 103

B r o n c h i t i s progesszív s t á d i u m b a n A teljesen kifejlődött bronchitis

T o v á b b i vértisztító gyógynövények Teareceptek a tavaszi kúrához 6. Fejezet Az ellenállóképesség növelése Az e m b e r i test i m m u n r e n d s z e r e Belső alkalmazás 83 84

Torokgyulladás, rekedtség,, gégegyulladás Nyakborogatás Zsálya Mályva 113 113 117 117 119 115 Belső alkalmazás Belső alkalmazás Középfülgyulladás A természetes út 8. F e j e z e t 88 113

112

Keskenylevelű és lángvörös kasvirág Saját tapasztalataim aktivizálására 85 86 86

T o v á b b i módszerek az i m m u n r e n d s z e r Külsőleg alkalmazható módszerek Kis- és nagylevelű hárs Bodza A 88 90 90 92 94 93

Svédkeserű-gyógynövényelixír: gyógynövényekből készült gyógyítószer, a m e l y n e k története van, s a m e l y szinte „mindent gyógyít" 120 120 122 121 123 T ú l kevés keserűt és túl sok édeset eszünk A keserű anyagok hagyománya A keserű anyagok serkentik a máj működéséi A svédkeserű-gyógynövényelixír A svédkeserű története 123 124 A svédkeserű összetétele Angyalgyökér Belső alkalmazás 124 126 126 128 128 128

hársfa- és bodzavirág belső alkalmazása felhasználás

A kerti kakukkfű Külső

Lázcsökkentés természetes úton A lábszárborogatás Folyadékpótlás lázas állapotban esetén 95

T á p l á l k o z á s akut fertőzéses megbetegedések T á p l á l k o z á s a lábadozási szakaszban J a v a l l a t o k a testhőmérséklet e m e l é s é r e A Schlenz-féle fürdő 7. Fejezet 96 98 95 95

A svédkeserű egyéb alkotórészei Meghűléses betegségek természetes kezelése Nátha 98 98 A kémiai orrsprayk kockázatai Elkészítési mód Belső felhasználás Hogyan segíthet a svédkeserű?

Külső

felhasználás

131 133 135 137 11. F e j e z e t 139 141 141

Rozmaring Belső

165 165 166 166 168

H o g y a n csináljuk a svédkeserű-borogatást? A svédkeserű az állatokon is segít 9. F e j e z e t Az i d e g r e n d s z e r g y ó g y n ö v é n y e i Neurotikus panaszok Citromfű 139 a cilromfüfürdő 142 145 146 138

KülsŐfelhasználás felhasználás Kombinált felhasználás

Fájdalomcsillapítók nélkül — de akkor hogyan ? A s z í v r e és a v é r k e r i n g é s r e h a t ó gyógynövények Szívbetegségek Galagonya 170 170 174 169 169 170

Belső alkalmazás: cüromfűtea Külső alkalmazás: Belső alkalmazás A komló 145 M a c s k a g y ö k é r (Valeriana)

Visszaélés a szívgyógyszerekkel A jótékony galagonya tea M a g a s vérnyomás Fagyöngy Pásztortáska 175 177 179 179 180

A nehéz elalvás okai A gyógy füves „álompárna" Egyéb módszerek Orbáncfű 148 150 151 151 152 Belső alkalmazás Orbáncíűolaj Külső alkalmazás Belső alkalmazás 10. F e j e z e t 147

Alacsony vérnyomás Keringési zavarok Vérellátási zavarok Rozmaringbor Levendula 12. F e j e z e t 182 181

A fejfájás. Mi o k o z z a a fejfájást és h o g y a n segíthetnek a gyógynövények? A fejfájás különféle okai Gyomorronlás Bélfertőzés 155 155 156 156 156 157 158 158 155 154

Az e m é s z t é s r e h a t ó g y ó g y n ö v é n y e k Az emésztési zavarok leggyakoribb okai A panaszok négy csoportja H á n y á s és h a s m e n é s A gyermek hasfájása Pontos diagnózis 190 188 189 187

185 186

Meghűléses megbetegedések Magas vérnyomás Krónikus székrekedés Allergiák Szempanaszok Stressz átállítása 158 159 157 Kémiai gyógyszerek

A panaszok első csoportja: gyomorbetegségek Gyomorégés és gyomorhurut (gastnlis) A gyomorfekély A házi len 195 195 192 194 190

190

A l e n m a g hatásáról szerzett tapasztalatok Az emésztési panaszok második csoportja: a gyenge emésztés Kis ezerjóíű A borsmenta 160 Belső Epekő 197 201 202 204 204

Panaszok a menstruációt megelőző időszakban Gyógykoplalás, vértisztítás, a táplálkozás A migrénes típusú e m b e r Kamillus hátborogatás Migrén elleni tea Őszi margitvirág 8 164 165 161

felhasználás 202

Görcsös epefájdalmak

Az epekőképződés megelőzése

9

Puffadás (szélgörcs)

205 209 210 211

T ú l erős havi vérzés M e n s t r u á c i ó s görcsök Fehérfolyás 248

247 248 248 249

Puffadás kezelése csecsemőknél

A panaszok h a r m a d i k csoportja: a h a s m e n é s A panaszok negyedik csoportja: a székrekedés A hashajtő gyógynövények veszélyei Hashajtó tea A 212 212 211

M e n s t r u á c i ó előtti tünetek A változás éveinek problémái Segítség a szülésnél Szoptatás 250 250

Rostos és ballasztanyagok bélrenyheség ellen lenmag — hashajtó szer mellékhatások nélkül 214 214 Egyéb gyógyhatású szerek Személyes „élmények" 13. Fejezet

213 Fejezet K é t j ó h a t á s ú s z e r sürgős e s e t b e n : a fekete n a d á l y t ő és az á r n i k a A fekete nadálytő 252 254 254 nadálytő lisztjéből készült nadály tőKülső alkalmazások Fürdő, nadálytőfőzetével Borogatás a fekete 255 homeopátiás fekete 257 258 258 258 261 252

A p r o s z t a t a - , h ó l y a g - és v e s e p r o b l é m á k orvoslására használt növények Prosztata-megnagyobbodás Tünetek 216 217 219 221 219 216 216

öblítés vagy borogatás a fekete

Gyógynövény-terápia kisvirágú füzikével Kisvirágú füzike A vesék és a húgyutak gyulladásai Az átöblítéses terápia gyógynövényei Nyírfa 223 223 225 227 227 228 229 Belső alkalmazás Aranyvessző Kamillagőzfürdő Hólyag- és vesekövek ^surlófüves ülőfürdő

péppel kivonattal

Kombináció

Fekete nadálytő kenőcs Kombinált kezelés A Az árnika 259 262 263

belső alkalmazás nehézségei

Belső alkalmazása veszélyes lehet Külső alkalmazás Esetleírások Az 230 231 16. F e j e z e t 233 237

Átöblítés r e u m a esetén

alkalmazások kombinálása 267

266 266

Diuretikus (vízhajtó) élelmiszerek 14. F e j e z e t

Homeopátiás kivonat sérüléseknél Arnikakenőcs

A női bajokat orvosló gyógynövények E g y kis módszertan Cickafark Kamilla A Palástfű 233 235 238 240 242 244 246 246 232

Amit a körömvirágról tudni kell A körömvirág Külső alka Imazása Kozmetikai alkalmazása A körömvirágkenŐcs 272 274 21A 275 268 21' 1 271

268

A cickafark kombinált alkalmazása kamilla kombinált alkalmazása

Természetes anyagokból készüli szappanok N é h á n y tanulságos eset Segítség bőrpanaszok esetén Svédkeserű-borogaiás Csecsemőápolás 276 276

272

Pásztortáska

F e h é r árvacsalán Tavaszi kankalin Belső alkalmazás

KÖrÖmvirágkenőcs sebgyógyitásra

Az egyénekre szabott teakeverék

10

11

Lábszárpanaszok Visszérgyulladás Aranyér Felfekvés 17. F e j e z e t 278 279

276 278

Előszó
„ Boldogságunk kilenc 281 Ha egészség van, az 284 a minden élvezet forrásává válik, boldogítanak, de ha nincs, az egyéb javak, szubjektív értékek sem temperamentum mert a szellem, a hangulat, a 289
ARTHLR SCHOPENHAUER

tized része nyugszik.

kizárólag egészségünkön Gyógynövények a magunk gyönyörűségére A család házi teája 282 G y e r m e k - é s c s e c s e m ő t e á k c u k o r nélkül Szederlevél Szamócalevél S z o m j o l t ó teák 285 287 287

szárnyalását is betegesség."

Csipkebogyótea 289 Ádventi és karácsonyi italok A forró évszak italai Függelék Latin növénynevek Tárgymutató 300 291 297

lecsökkenti,

elnyomorítja a

M i n d e n k i áhítja az egészséget és ha azt elvesztette, arra törekszik, hogy m i e l ő b b helyreállítsa. N e m csoda hát, ha a vegyészet nagyon rövid idő alatt olyan szokatlanul nagy jelentőségre tett szert a gyógyászatban, hiszen segítségé­ ve! a szenvedők panaszait gyorsan enyhíteni lehetett. De valóban egészséggel ajándékoz-e m e g b e n n ü n k e t a k e m o t e r á p i a ? Ezt a kérdést ú j a b b a n egyre g y a k r a b b a n teszik fel és a válasz c s a k r i t k a esetekben egyértelmű igen, így aztán egyre gyakrabban fordulunk a természet vi­ lágából származó természetes gyógyítószerekhez, a gyógynövényekhez, amelyeket az emberiség csaknem kél e m b e r ö l t ő r e száműzött a gyógyítás kelléktárából. A gyógynövények végre a legjobb úton vannak afelé, hogy ismét azzá váljanak, a m i k voltak — enyhe, de mégis biz­ tos hatású segítőeszközök egészségünk fenntartására és helyreállítására. vezetünk Mentesek De ugyanis a nemkívánatos miként kell mellékhatásoktól és n e m j e l e n t e n e k megterhelést szer­ számára. tudjuk-e még, velük bánni, tudunk-e eleget alkalmazásukról, ismer13

12

j ük-e azokat a határokat, melyek között felhasználhatók, nehogy ö n m a g u n k gyógykontárjaivá váljunk. Ez a kér­ dés is csak ritkán válaszolható m e g világos igennel. D é d a n y á i n k számára, akik m é g kiismerték m a g u k a t a gyógynövények terén, alkalmazásuk m i n d e n n a p i ese­ m é n y volt. E//c\ s z e m b e n a fiatalabb n e m z e d é k n e k újra meg kell tanulnia, hutjy miként alkalmazza a természet gyógyító erőit, hogyan a l k a l m a z z a azokat a célnak meg­ felelően teaként, kenőcsként, kivonatként, fürdőként vagy inhalálószerkcnt. A fiatalabbaknak tapasztalatokat kell gyűjteni és különleges, személyes kapcsolatot kifej­ leszteni e h h e z a gyógyítási m ó d h o z . Aki erre n e m képes, aki a gyógynövényben csak egy bizonyos hatóanyag hor­ dozóját látja, m i n t h a az egy tabletta l e n n e , a n n a k kudar­ cot kell vallania, mert a gyógynövényeket egészükben kell n é z n ü n k . B á r a gyógynövény alkalmazása azonnali segítséget nyújthat az egészség megőrzéséhez, a n n a k teljes helyre­ állításához a z o n b a n egészen m á s beállítottságra van szükség. O p t i m á l i s hatást csak akkor é r h e t ü n k el, ha sze­ mélyes viszonyt alakítunk ki a természet gyógyító erőivel, ha építünk rájuk és bízunk b e n n ü k . K e z d ő számára ez n e m egyszerű dolog, segítő kézre van szüksége. Ezt a segí­ tő kezet nyújtják Ö n n e k , tisztelt Olvasó, a j e l e n könyv szerzői, B a r b a r a T h e i s s természetgyógyász és dr. Péter T h e i s s . Az e l m o n d o t t a k megjelenítése, a személyes ta­ pasztalatok átadása megkönnyítik Ö n n e k , hogy beleélje m a g á t a gyógynövények világába. A szerzők levetették névtelenségüket és személyesen m u t a t k o z n a k be Ö n n e k , olyannak amilyenek, ahogy és akkor éreznek, a m i k o r gyógynövényekkel foglalkoznak. A gyógynövényekről á t t e k i n t h e t ő választékot nyújta­ nak. Tudván, hogy laikusokhoz szólnak, a szerzők nyel­ vezete érthető, de a m i t a gyógynövényekről és azok hatá­ sáról állítanak, az tapasztalatukon alapszik. E z n e m beve­ zető a kuruzslásba és n e m is üres ígéretek gyűjteménye m é g a k k o r sem, ha itt-ott a t u d o m á n y még n e m is adta ál­ dását rá. Ezt a könyvet először végig kell olvasni; talán m é g egy­ szer és h a r m a d s z o r is. Addigra megtörik a „hét pecsét" és

a

gyógynövénytudomány

alapismeretei

nyitva

állnak

Ön előtt. így válik m a j d ez a könyv házi tanácsadónkká, a m e l y b e n b á r m i k o r u t á n a n é z h e t ü n k a n n a k , amit tudni szeretnénk. E n n e k a könyvnek m i n d e n a n y a kézikönyv­ tárában helye van és olyan gyakran kellene forgatni, mint például a családi szakácskönyvet. M a n n f r i e d Pahlovv

14

1. Fejezet

nézték azokat. Csak a m i k o r évtizedek múltán széles kör­ Időzített méregbomba ben bebizonyosodott, hogy a vegyi-gyógyszerészeti ipar termékei időzített m é r e g b o m b á k , akkor j u t o t t a k újra eszünkbe az ártatlan, de hatásosan vények. Alexander Tschirch, a segítő gyógynö­ gyógynövé­

Amit ez a könyv el akar érni
„Az orvosság legfőbb alapja azonban a szeretet"
PARACELSUS

gyógyszerészet

nyekkel foglalkozó á g á n a k a gyógyszerészen biológiának egyik megalapítója m á r 1909-ben kijelentette: „Ha az or­ voslás a vegyi szintézis gyógyszereivel majd alaposan el­ rontotta m á r a gyomrát és az állatok valamennyi szervén kísérletezett, akkor fog visszatérni az emberiség leg­ ősibb gyógyszereihez, a gyógynövényekhez és azok ható­ anyagaihoz." Ma tartunk ott, hogy ezt a fordulatot meg­ valósítsuk. Ma m á r n e m veszünk be gondolkodás nélkül egy vér­ keringésjavító szert, egy altatót vagy egy fájdalomcsillapí­ tót. Ha mégis megtesszük, biztos, hogy rossz m i a t t a a lel­ kiismeretünk. A „normális", azaz az iskolában tanultak alapján gyógyító orvossal szemben fenntartásokkal visel­ tetünk, mert m a g u n k o n , szüleinken és családtagjainkon éltük meg, hogy sok betegség vegyi-szintetikus gyógysze­ rekkel történő tüneti kezelése csak átmeneti segítséget nyújt, súlyos mellékhatásokkal j á r és a test védekező ere­ Szemlélet­ változás Elfelejtett tudás j é t és reagálóképességét tartósan aláássa, esetleg szét­ rombolja. B á t r a n fogjunk hozzá, hogy növényi gőzöléssel űzzük el ismét náthánkat, vérkeringésünket forró lábfür­ dőkkel hozzuk lendületbe, ízületeinket saját készítésű or­ báncfűolajjal dörzsöljük be és elalvás előtt igyunk egy nyugtató teát a szokásos édesség helyett. Meglepetésünk­ re azt is felfedezzük majd, hogy mindez n e m c s a k segít, h a n e m örömöt is okoz, sőt kifejezetten érdekes. Végül is saját testünkről van szó, amelyért mindenki maga felelős. Ez a könyv különösen azokhoz a családokhoz, apák­ hoz és anyákhoz szól, akik gyermekeik és családtagjaik egészségi gondjaira és m i n d e n n a p o s panaszaira olyan I n mészétes szerek természetes szerekkel keresik a megoldást, amilyenekkel csak lehetséges. Ez egyáltalán n e m azt j e l e n t i , hogy ke­ rüljük az orvost m i n d e n á r o n , de azt igen, hogy az e m b e r különféle közérzeti zavarait előbb az anyatermészet sze­ líd eszközeivel igyekezzék megszüntetni, h ű e n LevTolsz-

Ez a könyv a h h o z szeretne hozzájárulni, hogy a gyógynö­ vények napi cgészségápolásunkban és a betegségmegelő­ zés terén ismét szilárd helyet kapjanak. M é g 100 évvel ez­ előtt is magától értetődött E u r ó p á b a n , hogy a háziaszszony saját kertje vagy a környék füveiből készítette azo­ kat a gyógyszereket, amelyekre a családnak az év folya­ m á n szüksége volt. így szedett például hársfavirágot és megszárította azt a téli, meghűléses időszakra. A friss kö­ römvirágból pedig nyáron kenőcsöt főzött, hogy azt bőrsérülései és sebei gyógyítására felhasználhassa. Ósszel keserű gyökereket ástak ki és azokat gyümölcspálinkába téve étvágygerjesztő elixírekct állítottak elő. Az, hogy a környezetükben található gyógynövényeket gyűjtsék és helyes elkészítéssel tartósítsák, éppoly m a g á t ó l értetődő volt, mint a m e z ő és a kert gyümölcseinek leszüretelése, értékesítése, vagy esetleg tartósítása. Az u t ó b b i 100 év változásai során, amelyeken e m b e r i m u n k á n k , családszerkezetünk, táplálkozásunk, egész életünk átalakult, a gyógynövények hasznosítását és elké­ szítését teljesen a gyógyszerészeknek és a gyógyszergyár­ tóknak engedtük át. A saját tevékenység, saját tudás és ta­ pasztalat területét c s a k n e m teljesen feladtuk és elveszítet­ tük. De m é g a terület szakemberei, a gyógyszerészek és a gyógyszergyártók is — az iskolában tanított orvoslás adta lehetőségek fölött érzett eufóriájukban — n e m c s a k hogy elfeledkeztek a gyógynövényekről, h a n e m talán még le is

16

toj egyik m o n d á s á h o z : ..Addig oltsd a tüzet, amíg csak iz­ zik" (és ne akkor, a m i k o r m á r l o b o g ó lángokkal é g ) . B á r a könyv tartalmazza a s z e m ü n k b e n legfontosabb­ nak t ű n ő gyógynövények pontos leírását és ábrázolását, a cél mégsem az volt, hogy tankönyv legyen, amelyből az egyes gyógynövények felismerhetők és meghatározha­ tók. Ez a könyv nagyon is gyakorlati úton szeretné a kez­ dőt bevezetni a gyógynövényekkel való gyógyításba. I logy tudja mi a leghelyesebb tennivaló, h.i a l á n y i n a k hólyaggyulladása van, az apja megégette az ujját a kony­ h á b a n és a gyerek sír, mert sebes a popsija. Hogy a kezdőt ne ijesszük el, az ismertetést tudatosan csak 40 gyógynövényre, az úgynevezett alapgyógynövényékre korlátoztuk. Ez a 40 gyógynövény Magyarországon is h o n o s . K ö n n y e n megtalálhatók, m a g u n k is gyűjthetjük őket, hacsak egy kissé is értünk hozzá. Akár meg is vásárolhatjuk őket a gyógyszertárakban, gyógynövény­ szaküzletekben. De kaphatók a nemzetközi gyógynö­ vénypiacon is. Ajavallt területen ezek a l e g j o b b a n bevált, legalaposabban tanulmányozott és saját tapasztalatunk szerint is a leghatásosabb gyógynövények. A gyógynövé­ nyek leírását színes fényképpel egészítettük ki. Felhasz­ nálásuk leírásánál az őseinktől reánk hagyott tudást, a l e g m o d e r n e b b kutatási eredményeket és személyes ta­ pasztalatainkat ötvöztük egybe. Az alapnövényeket úgy választottuk ki, hogy azokkal a családban fellépő kisebb egészségzavarok t ö b b s é g e kezelhető legyen. Ezeket ki­ egészíti egy sor további gyógynövény, amelyek a receptu­ rak teljessé tételéhez szükségesek és hasznosak. Hazai gyógynövények K i imikus • • I|< gyzetek

hány éven át, h a n e m szó szerint az évszázadok vizsgálatá­ n a k is ki voltak téve. Az egyes növényeknek és azok alkal­ m a z á s á n a k leírásakor n e m c s a k az összes mellékhatást soroltuk fel és emeltük ki széljegyzetekkel, h a n e m egyéb fontos utalásokat is tettünk ezen a m ó d o n . A gyógynövények alkalmazása akkor ideális, a m i k o r n á t h a van kialakulóban, ha az e m b e r n e k kapar a torka, ha egy túlterhelt ín megfájdul, a m i k o r a felfúvódás emésztési zavarokra utal. vagy amikor az álmatlanság stresszállapototjelez. N e m l e n n e a z o n b a n helyénvaló eb­ ből arra következtetni, hogy a gyógynövények csak j e l e n ­ téktelen betegségeknél „vethetők be." O l y a n hosszan tar­ tó betegségek, mint az ízületi gyulladás vagy szívgyengeség és kiújuló (visszatérő) funkcionális panaszok, m i n t a hólyaggyulladás vagy a gyomorhurut, sikercsen kezelhe­ tők gyógynövényekkel. Ilyen esetekben gyakran a hosszú időn át tartó gyógymód a célszerű. A civilizációnkra annyira j e l l e m z ő öregkori m e g b e t c gedések, mint az ízületi reuma, a m a g a s vérnyomás szintén j o b b a n gyógyíthatók a természet orvosságaival, m i n t szintetikus gyógyszerekkel, mivel az idős e m b e r e k szerve­ zetében az élelmiszerekből és gyógyszerekből olyan menynyiségű káros anyag gyülemlik fel, hogy az m á r egyma­ gában sem teszi lehetővé a s z e n e k normális működését. A gyógynövények különösen alkalmasak vegetatív zavarok megszüntetésére, amelyek száma az ipari orszá­ gokban a természetellenes és hektikus életmód miatt ál­ landóan növekszik. A gyógynövények éppen itt bizonyít­ hatják be legjobban h a r m o n i z á l ó hatásukat. N e m utolsósorban kiegészítő gyógymódnak is kiváló­ an alkalmasak, mivel általában m i n d e n m á s terápiával k o m b i n á l h a t ó a gyógynövénygyógymód. Egyes esetekK iegészítő ben nagyon is ésszerű valamely erős hatású vegyi gyógyszernek vértisztító teával, vagy elixírrel való kombinálása, ami a szervezetet arra készteti, hogy az idegen és erősen m é r g e z ő anyagokat a lehető leggyorsabban kiválassza. A gyógyászati lehetőségek mellen: n e m lehet eléggé hangsúlyozni a gyógynövények hatékonyságát a megelő­ zésben. A rendszeres salaktalanítás ősrégi elve itt igen fontos szerepet játszik. Végül is ez azon keveseknek a titi(\ n g y m ó d

panaszok

(öregkori I N tcgüégek

Vegetattv ga varok

Az öngyógyítás növényi gyógyanyagai
A gyógynövények kiválóan alkalmasak öngyógyításra. Tévedés és felelőtlenség lenne azt állítani, hogy a gyógy­ növényeknek nincs mellékhatásuk. A lehetséges kocká­ zatokat a z o n b a n a tudósok nagy lelkiismeretességgel vizsgálták és ezek rendszerint messze n e m olyan nagyok, m i n t a vegyi-szintetikus anyagoké. Ezenkívül a gyógynö­ vényeket n e m c s a k bizonyos klinikákon vizsgálták né-

\ legelőzés

18

19

ka, akik testben és lélekben egészségesen, és tevékenyen öregszenek meg.

szabad természetben is. Egy másik módja a gyógynövé­ nyekkel való b e h a t ó b b foglalkozásnak a saját gyűjtés — a helyes időpontban —, szárítás és feldolgozás. Egy továb­ bi előrelépést j e l e n t a gyógynövények termesztése saját kertben. Ezzel kapcsolatban jó és bőséges irodalom áll rendelkezésre. A természetgyógyászat hagyományairól és különösen a gyógynövényekkel való gyógyításról az in­ formációk a növényvilágnak mégis csak elenyészően kis A növényvilág i'.i/dagsága részére terjednek ki: F ö l d ü n k ö n kb. 3 8 0 0 0 0 növényfaj létezik, amelyekből 2 6 0 0 0 0 számítható az ún. magas a b b r e n d ű növények közé és ezekből eddig legfeljebb tíz százaléknyit analizáltak többé-kevésbé. így a természet­ gyógyászat hagyományairól és a gyógynövényekkel való gyógyításról szerzett ismereteink a növényvilág csekély részére terjednek ki. A j ö v ő b e n tehát m é g tudósok nem­ zedékei foglalkozhatnak a gyógynövénykutatással. B á r c s a k n e m e n n e veszendőbe m i n d a z , a m i t a z emberi­ Különösen gyermekekn e k jó ség a gyógynövényekről t u d !

G y ó g y n ö v é n y e k a család m i n d e n n a p i életében
Ez a könyv a gyógynövényeknek a család életében törté­ nő gyakorlati felhasználását tárgyalja. Az alatt a 12 év alatt, a m i ó t a egy család vagyunk, m a g u n k is sok m i n d e n t kipróbáltunk és tapasztaltunk, különösen fontosnak ta­ láljuk, hogy a családokban a régi gyógynövényismeret új­ ra élővé váljék. Hiszen a gyerekeken — feltéve, hogy egészségcsen születtek — a természet szereivel mindig le­ het segíteni. Az ő betegségeik m é g n e m olyan „megálla­ podottak", m i n t a felnőttekéi, szervezetük sokkal érzéke­ n y e b b e n reagál Finoman adagolt ingerekre és mint m a ­ gának a természetnek, nekik is c s a k n e m kifogyhatatlan a regenerálódó képességük. Ez természetesen főleg csecse­ m ő k r e vonatkozik, a növényi gyógyító szerek azonban, magától értetődően, n e m c s a k a gyermek megszületése pilíanatától használhatók, h a n e m m á r a k k o r is, mielőtt a világra j ö n . H a pedig gyermekeink m á r o t t h o n u k b a n megtanulják, hogyan kell a gyógynövényekkel b á n n i és miként tud az e m b e r azokkal m a g á n segíteni, akkor m i n t felnőttek is ezt fogják lenni, és talán tovább is adják tudá­ sukat és tapasztalataikat utódaiknak. Természetesen ugyanezek a tanácsok és felhasználási útmutatások az egyedül álló számára is hasznosak. A kü­ lönbség csak annyi, hogy a magányosok rendszerint csak ö n m a g u k r ó l g o n d o s k o d n a k és így n e m szembesülnek a panaszok olyan sokféleségével, mint pl. egy családanya, Az e m b e r n e k a gyógynövényekkel való foglalatosko­ dása során annyi sikerélménye lesz, hogy egyre kíván­ c s i b b á válik m i n d m a g u k a t a növényeket, m i n d jellegze­ tességeiket és gyógyító tulajdonságaikat illetően. Egyszer csak eljön az az idő is, a m i k o r egyéb gyögynövénykönyveket szeretnének tanulmányozni, hogy p o n t o s a b b a n megismerjék a természetes anyagok h a t á s m e c h a n i z m u ­ sát, vagy, hogy biztosan felismerjék a gyógynövényeket a Mindenkinek hasznos

20

2. Fejezet

gondolkodással

töltöttem.

Apám

vadászkunyhójában,

Személyes találkozásaink a gyógynövényekkel
„A legnagyobb annak történések nem életünk leghangosabb, legcsöndesebb órái."

amely a meglehetősen elhagyatott lápvidéken állt közvet­ lenül a hegyek lábánál, hosszú órákat töltöttem csönd­ b e n , m a g a m b a szállva. A természetnek e b b e n a csodála­ tos, érintetlen sarkában felébredt b e n n e m a gyógynövé­ nyek iránti érdeklődés. N legvettem életem első vastag gyógynövénykönyvét és m a g a m m a l vittem m i n d e n magányos sétámra és hegyi útjaimra. Gyűjtöltem, összehasonlítottam, szagoltam, ízleltem, szedtem és jegyeztem, el voltam ragadtatva a növények szépségétől, sokaságától és boldogan hinni kezdtem a b e n n ü k rejlő gyógyító erőben. Ezen a vidéken a gyógyszer a földből nőtt és ahova csak léptem, Isten gyógyszertárának értékes szerein jártam. Ez a felismerés annyira fellelkesített, hogy egyre többet tanultam és vé­ gül is megismerkedtem az ott előforduló gyógynövények n a g y o b b részével, a m i talán néhány százat jelentett. Gyűjtöttem, szárítottam a növényeket, kísérleteztem kü­

hanem

F R 1 F D R K H XIF. 1V.S< I I L

B a r b a r a története
Akkor kezdiem gyógynövényekkel foglalkozni, a m i k o r életemben a visszavonulásnak és m e d i t á c i ó n a k egy kor­ szaka következett b e . Az érettségit ragyogó eredménnyel tettem le és mert az irodalom és a filozófia iránti lelkese­ désem nagy volt, elhatároztam, hogy germanisztikát ta­ nulok. A száraz, lélektelen és tájékozódást nem nyújtó egyetemi t a n u l m á n y a i m akkora csalódást okoztak szá­ m o m r a , hogy testi-lelki szükségleteim teljesen új irányba sodortak, olyan irányba, amelyre eddig nem is gondol­ tam. M e g t a n u l t a m , hogyan gyógyítsam ö n m a g a m j ó g á ­ val és légzésgyakorlatokkal. Elkezdtem tudatosan táplál­ kozni. Ez rövidesen annyira magával ragadott, hogy el­ határoztam t a n u l m á n y a i m feladását és hogy érdeklődé­ semet a gyógyításnak ( a n n a k legteljesebb é r t e l m é b e n ) szentelem. A l e g k ü l ö n b ö z ő b b szakembereknél tanultam a helyes lélegzéssel való gyógyítást. Kiképeztem m a g a m természetgyógyásznak, letettem a vizsgát és m e g k a p t a m a működési engedélyt. E n n e k az időszaknak a kezdetén a h é n é g e k e t a b a j o r Alpok lankás vidéken, K o c h c l am See-ben üdüléssel és

l ö n b ö z ő receptekkel és gyógynövény elkészítési módok­ kal, amelyeket m a g a m o n , c s a l á d o m o n és a hozzám for­ dulókon próbáltam ki. Az, amit itt felfedeztem, halladanul nagy tapasztalati anyagot j e l e n t e i t . Érdeklődésem eközben pedig nőttön nőtt. 1972 nyarán egyszer megint kedvenc helyemre vonul­ tam vissza, hogy kéthetes koplalókúrát tartsak, A kopla­ lás mindig nagyon érzékennyé tesz és nyitottabb szem­ mel nézem a világot. így aztán m i n d e n ilyen a l k a l o m m a l kissé közelebb kerülök az Éghez. Ez alkalommal egészen világosan j e l e n t meg előttem annak víziója, hogy hogyan tudják az e m b e r e k magukat gyógynövényekkel igazán meggyógyítani. L á t o m á s o m m e g m u t a t t a , hogyan kell a betegnek a növényt megtalálnia, a m e l y őt meggyógyítja. Milyen alázattal és tisztelettel kell viseltetnie vele szem­ ben, és mintegy megkérni, hogy meggyógyítsa. Azt is lát­ tam, hogyan adja le a növény az energiáját a betegnek. M a g a m a t közvetítőként lártam, aki megmutatja a beteg­ nek, mit kell tennie. E n n e k a könyvnek a megírása minden bizonnyal része a n n a k a közvetítő tevékenységnek, amelyet továbbra is feladatomnak érzek.

Világosan megéreztem, hogy előző életeimben mindezt egyszer m á r ismertem és tudtam. Igen, bizonyára több­ ször voltam J a v a s a s s z o n y " és „csodadoktor" is.

egy-egy illatos gyógynövénycsokrot ne hoztunk volna magunkkal. D i p l o m a m u n k á m elkészítésének utolsó évében egy kis m ü n c h e n i cég gyártásvezetője lettem. Ez a cég növé­ nyi gyógyszerek széles skáláját állította elő. Ha most visz-

P é t e r története
Amikor Barbarával az élet összehozott, „kész" gyógysze­ rész voltam, aki éppen doktori disszertációján dolgozott, Szerencsémre gyakorlati tudásomat Frankfurt egyik nagy és sokoldalú gyógyszertárában szerezhettem meg, ahol még a régi patikus h a g y o m á n y o k szellemében min­ denféle kenőcsöt, tablettát, drazsét és kúpot a gyógysze­ részek maguk állítottak elő. A gyógyszerész szakmát te­ hát a legalsó lépcsőfoktól kezdve tanultam meg. Tudás­ szomjam arra ösztönzött, hogy a kutatás terén tevékeny­ kedjem. Azt szerettem volna pontosan megtudni, hogy a gyógyszerek és különösen a kábítószerek hogyan hatnak az emberi szervezetben. Ezért időm legnagyobb részét a m ü n c h e n i M a x Planck Pszichiátriai Intézet laboratóriu­ m á b a n töltöttem, ahol morfiumból tablettákat készítet­ tem, azokat patkányok b ő r e alá varrtam és azt vizsgál­ t a m , hogy ez a fájdalomcsillapító, eufóriát előidéző anyag hogyan hat az állatok magatartására. Elmélyül­ tem egy idegvégződés sejtjének szervi m ű k ö d é s é b e n , publikációkon dolgoztam és nemzetközi kongresszuso­ kon vettem részt. L e g j o b b úton voltam, hogy sikeres tu­ dós váljék b e l ő l e m . A m i k o r B a r b a r a magával vitt a hegyekbe gyógynövény­ expedícióira, csodálkozással kellett megállapítanom, hogy bár t a n u l m á n y a i m során hallottam ezekről a növé­ nyekről és talán valamelyik vizsgám alkalmával, szárított részecskék alapján, egyiket-másikat fel is kellett ismer­ n e m , latin nevüknél t ö b b e t n e m tudtam róluk. A gyógyhatások sokasága, a különböző receptek és keverékek sok­ oldalúsága m i n d k e t t ő n k b e n nagy lelkesedést váltott ki. M o s t m á r együtt élveztük a hegyek vad vUágát, a kiszá­ radt lápvidéket és a helyi legelőket gyógyító erejű füveik­ kel és egyetlen utunkról sem tértünk vissza anélkül, hogy

szatekintek, ez az idő fontos t a n u l ó i d ő volt s z á m o m r a , mert felelős helyen, közvetlen közelből ismerkedhettem meg a gyógynövényekből nyert szerek előállításával. An­ nak idején életem fárasztó és véget érni n e m akaró szaka­ szának éreztem ezt az időszakot. A m i k o r első gyerekünk, J o n a s megszületett, ez az ese­ m é n y nagy változásokat hozott családi életünkben, új helyzetet teremtett! E l e t ü n k e szakaszában a p á m újra megismételte, hogy vegyem át gyógyszertárát szülőváro­ somban, Homburg/Saar-ban. Volt egy nagy d i l e m m á n k . N e m tudtuk lelkiismeretünkke! összeegyeztetni, hogy bárkinek is vegyi gyógyszert ad­ j u n k el, pl. fájdalomcsillapítót, altatót vagy antibiotiku­ mot, a m e n n y i b e n életveszély n e m állt fenn. Másrészt vi­ szont a gyógyszertárak üzemeltetésére vonatkozó rende­ let megkövetelte, hogy mindezek az erős szerek raktáron legyenek, és hogy azokat az orvosi vényre a betegnek ki­ adjuk. G o n d o s vizsgálódás és éjszakába nyúld vitatkozá­ sok után legyőztük aggályainkat és elhatároztuk, hogy át­ vesszük az üzletet. Ü g y gondoltuk, m é g mindig j o b b , ha mi vesszük kezünkbe a dolgot és a gyógyszertárunkat úgy alakítjuk, ahogy azt mi helyesnek találjuk —• akkor is, m é g h a ezenközben anyagi vonatkozásban e n g e d m é n y e ­ ket kell t e n n ü n k és k o m p r o m i s s z u m o k b a kényszerülünk — m i n t h a továbbra is csak álmokat kergetünk és követel­ ményeket állítunk fel, de a terepet átengedjük a gyógy­ szerészeti iparnak és az iskolában tanított m e d i c i n á n a k . Nehezünkre esett megválni m ü n c h e n i életformánk­ tól, barátainktól és a szakmai köröktől. A Saar-vidéken úgy éreztük m a g u n k a t mint magányos úttörők. Az első hat h ó n a p o t átvészeltük s karácsonyra gyógyszertárunk vevőinek egy üveget ajándékoztunk tele gyógyfűvel, rajta egy felírással: „Gyújtsunk gyertyát és ne panaszkodjunk a sötétségről." B a r b a r a pedig, aki művészi kirakatmegol-

24

dásaival a kisvárosban kezdett.ó'l fogva feltűnést keltett, valóban meggyújtott h á r o m gyertyát a patika kirakatá­ b a n . Ez volt az indulás. A m i k o r az e m b e r valami újhoz fog, előbb be kell bizonyítania, hogy képes a régi dolgok feladására. Mivel állásomat M ü n c h e n b e n m i n t gyártás­ vezető egy darabig még megtartottam, a kis családnak n é h á n y hétig m e g kellett tennie azt a 4 0 0 km-t, a m e l y M ü n c h e n t H o m b u r g t ó l elválasztja. L j , m e g b í z h a t ó au­ tóra volt szükség, a m e l y b e n sok hely van a c s o m a g o k és a gyerek számára. V é r z ő szívvel a d t a m el kis városi autó­ m a t é s fiatalságom álmát, a z öreg B M W rendőrmotorke­ rékpárt, hogy azok árából egy használt M e r c e d e s 200-ast vegyek. A h o m b u r g i gyógyszertárban m i n d e n t felújítottunk, átépítettünk, újjászerveztünk. Ahogy ott álltam nap m i n t nap a gyógyszertár pultja mögött, ö n m a g a m m a l fo­ gadtam sikerül-e, hogy estére 2 0 0 0 m á r k a legyen a kaszszában. Eddigi rejtett üzleti adottságomat igyekeztem minden eszközzel kifejleszteni. M i n d e n k i t , aki hozzám fordult, komolyan vettem és legjobb tudásom és lelkiis­ m e r e t e m szerint láttam el tanácsokkal. T a n á c s a i m min­ dig a kevésbé erős szerek, a gyógynövények és a h o m e o ­ pátia irányába tereltek, — amit a vevők értékeltek. A gyógyszerész n e m c s a k azon volt, hogy a drága recepteket elkészítse, h a n e m őszintén érdeklődött a p r o b l é m á k iránt, meghallgatta a gondokat, panaszokat sőt a gyógy­ szerek mellékhatásairól tett észrevételeket is. B a r b a r a a háttérben dolgozott, ú j a b b dekorációkat gondolt ki, tájékoztató füzeteket állított össze és vásárlási akciókat szervezett, amelyeket aztán egyesült erővel m e g is valósítottunk. K ö z ö s munkával érdekes előadásokat ál­ lítottunk össze a gyógynövényekről, képekkel illusztrál­ va, én meg zárás után n y a k a m b a vettem a vidéket, hogy egyesületekben, vidéki asszonyoknak és hobbykertészeknck előadásokat tartsak a gyógynövényekről. M i n t e g y kél c\ elteltével oll tartottunk, hogy az cm I >crek seregestol jöttek a környékről a h o m b u r g i piactérre, hogy ott, a pati­ kában dr. T h c i s s növényi eredetű gyógyszereiből vásárol­ j a n a k . B a r b a r a tavasszal és nyáron gyógynövénygyűjtő kirándulásokat szervezett. A kirándulók soraiból sok lel­

kes gyógynövénygyűjtű és -használó került ki. Lassan ki­ alakult körülöttünk olyasvalami, amit tábornak nevezhe­ tünk, a lelkes vevők és tanítványok tábora, 1976 farsangján, amikor minden barátunk elmerült a karnevál ö r ö m e i b e n , ellenálltam a kísértésnek és a mula­ tozás helyett kitaláltam 25 k ü l ö n b ö z ő gyógyteakevercket a hashajtó teától a visszérteáig. Ezeket aztán, m i n t gyógy­ szertárunk különlegességeit bejelentettük és forgalmaz­ tuk. Egy szép napon idős hölgy lépett be az üzletbe, kezé­ b e n egy foszladozó papírra írt régi recepturával. Az volt a kérése, hogy készítsük el számára a felírt fűkeveréket, ami elég nehéz volt, m e r t nagyon ritka drogokról volt szó. ( D r o g n a k nevezi a gyógyszerész a növényi gyógyszere­ ket.) Hajtott a becsvágy, s nagy nehézségek árán össze­ szedtem az alkotórészeket és megkevertem a gyógyíűclixírt a hölgy számára. A m i k o r érte jött, azt m o n d t a : „Ké­ rem, készítsenek mindjárt m é g egy litert a szomszédnőm számára. Ez rendkívül jó szer, e b b ő l m é g sokat fognak el­ adni." Igaza lett, mert a receptura n e m volt más, m i n t a híres Svédkeserű összetétele, amely megalapozta a ter­ mészetes gyógyszerek későbbi nagy sikerét. Négy év m ú l t á n a gyógyszertár forgalma megkétszere­ ződött és míg régebben a kasszareceptek tették ki a forga­ lom 80%-át, ez most m á r csak 5 0 % lett. A forgalom másik fele az ún. szabadon eladható gyógyszerekből állt, ami­ hez testápolók, kozmetikai cikkek és diétás szerek mellett gyógyteák és növényreceptúrák is tartoztak. Ez az 5 0 — 5 0 százalékos arány n é m e t gyógyszertárnál nagyon szokat­ lan, mert ezek a gyógyszertárak rendszerint elsősorban az orvosok által felírt recepteket készítik el. A vevők ezzel bebizonyították, hogy a gyógynövények hatóanyagait ré­ szesítik előnyben, a n n a k e l l e n é r c , hogy azok árát maguk­ nak kell kiűzetni. I n k á b b azokat veszik, m i n t az orvosok által felírt és a betegbiztosítási intézetnél teljes árban megtérített vegyi gyógyszereket. A gyógyfűkönyvek, a régi recepturak és a természetes gyógymódok iránti érdeklődésünk további tanulásra ösztönzött b e n n ü n k e t . A hajdani alkimisták tudása nagy hatást gyakorolt ránk és ez vitt b e n n ü n k e t első ízben 27

26

Amerikába. Érdekes m ó d o n éppen az Újvilágban talál­ tunk rá arra a tanítóra, Fratus Albertusra, aki bevezetett b e n n ü n k e t a régi körök gyógyítási titkaiba. E n n e k egyik e r e d m é n y e volt B a r b a r a első füzete a gyógynövények és a csillagok befolyása közti összefüggésről, azaz hogy mely növény melyik égitesthez tartozik. Paracelsus-szal is éve­ kig foglalkozott, különösen a gyógynövényekről vallott nézeteivel, főleg j e l z é s t a n i teóriájával. Vállalkozó kedvem n e m csillapult. Terjeszkedni vágytam és ki akartam szélesíteni tevékenységi körömet. Ezért még 1979-ben megalapítottuk a Természetes Áruk Kft.-jét, amely növényi gyógyszerek előállításával foglalkozott és amelynek termékeit nemcsak a mi üzletünkben, h a n e m m á s gyógyszertárakban is árusították. B a r b a r a szépérzé­ ke kezdettől fogva megkövetelte, hogy m i n d e n csomago­ ló- és reklámanyag gondosan tervezett és nívós legyen. A gyógynövények ismeretének népszerűsítése egyre i n k á b b előtérbe került. M a r i a T r e b e n t ö b b millió pél­ d á n y b a n eladott könyvéből sokan megismerték és ki is próbálták a növények gyógyerejét. Érdekes, hogy a növényi gyógyszerek diadalát a nép, a beteg, a szenvedő e m b e r e k serege segítette elő és egyálta­ lán n e m a gyógyászat hivatalos művelői, az orvosok és gyógyszerészek. Sőt, gyógyszerészeink m a k a c s u l és kitar­ tóan ellenálltak az új h u l l á m n a k . Végül is az egyetemen azt tanulták, hogy a h o m e o p á t i a egy h u m b u g és attól ha­ tást várni olyan, m i n t h a a B o d e n i t ó b a egy csöpp festéket öntenénk és attól valami változást r e m é l n é n k . És azt is ta­ nulták, hogy a gyógynövénytan n e m m á s , m i n t tudo­ mánytalan tapasztalathalmaz, a m e l y a sötét középkorba vezet vissza b e n n ü n k e t . így aztán a gyógyszerészek — egy-két dicséretes kivételtől eltekintve — általában na­ gyon elutasítók voltak jelszavunkkal: „Növényi gyógy­ szereket a gyógyszertárból". C s a k évek m ú l t á n , amikor a saját bevételükön tapasztalták, hogy a gyógynövények­ ből nyert szerek eladása kifizetődik, akkor változtattak lassan-lassan a régi felfogásukon. E b b e n az időben ismertük meg mi is — majdhogy­ n e m elkerülhetetlenül — M a r i a T r e b e n - t , a sikeres és he-

vesén vitatott „bestseller": „Egészség Isten patikájából" c. könyv szerzőjét. J ó l megértettük egymást és társaságá­ ban j ó l szórakoztunk. Különösen nagy élvezet volt vele egy-egy előadása után, ahol százakhoz beszélt, valahova betérni, ahol aztán csak úgy ontotta a tréfás történeteket és vicceket. Ó és férje révén gyönyörű helyeket ismertünk m e g Ausztriában, ahol a legcsodálatosabb és legritkább gyógynövények találhatók. Ha négyesben gyógynövény­ túrára m e n t ü n k pl. árnika- vagy korpafűgyűjtésre, az mindig egészen különleges élmény volt, mert n e m c s a k a természet gyönyörűségének élvezetét fokozta kedves tár­ saságuk, h a n e m m e n e t közben M a r i a T r e b e n hosszú és érdekes történeteket mesélt. Beszélt fiatalságáról, arról, hogyan vészelte át a háborús időket füvek, bogyók és g o m b á k segítségével, hogyan fedezte fel ő m a g a a gyógyerejű növényeket, m i k é n t ismerte m e g őket egyre j o b b a n és gyűjtötte a velük kapcsolatos tapasztalatokat. Mi volt az, ami a hosszú évek során összetartott b e n n ü n k e t ? A természet iránt érzett m é l y szeretetünk, a természet ado­ mányai iránt érzett tiszteletünk, amelyeket csak szolgála­ tunkba kell állítani, hogy hiányosságainkat és fogyaté­ kosságainkat kiküszöbölj ük és egészségesek, vidámak le­ gyünk. B á r tulajdonképp mi nem tanúsítottunk nagy érdeklő­ dést A m e r i k a iránt, sőt, m i n d szellemünk, m i n d filozófi­ ánk inkább a Kelet felé fordított b e n n ü n k e t , valami má­ gikus e r ő mégis A m e r i k á b a vonzott mindkettőnket. H a ­ m a r felismertük, hogy ott, E u r ó p á h o z , vagy N é m e t o r ­ szághoz képest, nagy hiány mutatkozik a gyógynövények és felhasználásuk területén, mivel a h a g y o m á n y o k a t ha­ tározottabban utasították el, mint E u r ó p á b a n . Az ameri­ kaiak közmondásos nyíltságukkal és lelkesedni tudásuk­ kal fogadták a gyógynövényekről mondottakat. 1984-ben megalapítottuk „Nature Works" nevű amerikai cégün­ ket, m i n t vállalkozási kedvünk újabb bizonyítékát.

28

29

3. Fejezet

nek és energiáknak is a kézzelfogható lecsapódása, amely ezt a rendellenséget ismét renddé és harmóniává alakítja. A kozmoszt átszövő analógiák belső megértése érvényes­ sé teszi az ön számára is azt, amit Paracelsus, a 16. század nagy orvosa és alkimistája híres m o n d a t á b a n kifejez: „ M i n d e n bajra terem gyógyrű." Paracelsus, mint sok m á s természetgyógyász, aki előtte és utána élt, arról is m e g

A két felfogás: természet vagy vegyészet?
„Az Ür a Földből buzngtatja az orvosságot

volt győződve, hogy ahol a baj keletkezik, ott terem a gyó­ gyítására alkalmas orvosság is. A régebbi időkben a gyógyász egyszersmind pap is volt. Ez azzal magyarázható, hogy a bölcsnek, mágusnak, miszti­ kusnak vagy s á m á n n a k a világ finomabb dolgaihoz való kapcsolata révén nagyobb áttekintése volt azon jelenség fölött, amelyet embertársai betegségként, éltek meg. Ö is­ merte ki magát a növények közt is és ő segített a betegek­

és az okos nem veti meg azt."
JESrS SIRACH 3S.4

Krisztus előtt a 6. évszázadban, B u d d h a G a u t a m a idejé­ ben élt I n d i á b a n egy J i v a k a nevű e m b e r . H é t éve tanította m á r mestere, egy orvos-gyógyász, a m i k o r egy n a p o n megkérdezte tanítóját, mikor gyógyíthat m á r ő is e m b e ­ reket. Válasz helyett a mester egy feladatot adott neki: „ M e n j ki a természetbe és hozzál el n e k e m mindent, ami­ ben gyógyító erő van." Jivaka útrakclt. A m i k o r h á r o m n a p múlva visszatért, így szólt mesteréhez: „A feladat n e m oldható úgy meg, ahogy- r á m róttad. X e m vagyok képes mindazt elhozni, amit gyógyítóerejűnek találtam. Hiszen minden gyógyítóért: j ű a természetben, m i n d e n nö­ vény gyógynövény és m i n d e n állat és m i n d e n ásvány is gyógyító hatású lehet." Ez a felfedezés volt az, amelyet tudnia kellett, mint jövendő gyógyásznak. Fel is avatták öt és később nagyon híres orvos lett. E h h e z a felismeréshez m i n d e n idők és m i n d e n kultúr­ kör nagy természetgyógyásza eljutott. Mindegyikük alapvetően bízik a természetben. T u d a t á b a n vannak an­ nak, hogy a kozmoszban minden m i n d e n n e l bölcsen öszszelügg és az egyes e m b e r t úgy látják mint ennek a koz­ mosznak részét és képmását. Ha a betegséget úgy fogjuk fel, hogy az diszharmónia, vagy valamilyen rendetlenség kézzelfogható lecsapódása a szervezetben, akkor azt is fel­ tételeznünk kell, hogy valahol megvan azoknak az erők30

nek, hogy egy-egy növény gyógyító energiáját hogyan használják fel betegségük gyógyítására. Természetesen mindig akadtak asszonyok is, akik ezt a szerepet vállalták. A történelemből ismertek az olyan nevek, mint Hippokrates, G a l e n u s , Bingeni Hildegard, Alberlus Mag¬ nus, Paracelsus, K n e i p p lelkész, K ü n z l e lelkész, hogy csak néhányat soroljunk fel a helyben és időben szűken körülhatárolt európai kultúrkörből, ugyanakkor a vilá­ gon m i n d e n természeti népnél megszámlálhatatlan em­ b e r szolgálta övéit m i n t s á m á n vagy s á m á n n ő . A vallásos vagy filozófiai alapokon nyugvó mély biza­ lom a természetben véleményünk szerint m é g ma is elő­ feltétele annak, hogy valaki a természetes gyógyítás mé­ lyére hatolhasson. O t t , ahol az e m b e r elvesztette az élet iránti tiszteletet, n e m csodálkozik el egy virág szépségén, vagy egy m a g s z e m láthatatlan erej én, Ott hiányzik az alap ahhoz, hogy bízzon a gyógynövények gyógyító erejében. Azok, akik a mai rohand világ természetellenes életmód­ ja miatt nem jutottak el odáig, hogy érzelmi világukban ezt a bizalmat kifejlesszék, talán olvassák el P e l e r T o m p kins és C h r i s t o p h e r Bird könyvét „A növények titokzatos élcté"-t. Ez a könyv, legalábbis intellektuális szinten, ért­ hetővé lógja tenni, milyen csodálatosan érzékenyek és in­ telligensek a növények. 31

Nekünk, mai embereknek, akik lassacskán felébre­ dünk vegyszerek uralta „test-gépezetünkkel" együtt an­ nak a természetellenes környezetnek a lidércnyomásos ál­ mából, amelyet az e m b e r e k hoztak létre és kezdjük meg­ érteni, m i t j e l e n t számunkra a Föld és mivel tartozunk ne­ ki, számunkra ugyanolyan érvényesek az író és tudós Pa­ racelsus mondásai, mint a 15. és 16. századi kortársai szá­ m á r a : „Rétjeitek és mezőitek legyenek gyógyszertárai­ tok" valamint „Az egész világ egyetlen gyógyszertár". M i n d e n korszaknak megvannak a gondjai és felada­ tai. A m a i kor e m b e r é n e k egyik feladata, hogy a F ö l d (vagy egy k o n t i n e n s ) növényeinek ismeretét, amelyet elődei rá hagytak, felülvizsgálja, ahol kell, kiigazítsa és ahol lehetséges, bővítse. A gyógyászat fent említett ben­ sőséges kapcsolata a vallással és a filozófiával lehetetlen­ né teszi számunkra, hogy a régi t a n o k b ó l m i n d e n t meg­ értsünk. U g y a n a k k o r szükséges, hogy tisztogatást végez­ zünk a b a b o n á k , misztifikálások és pontatlanságok terén. Teljesen helyénvaló, sőt, n e m is m a r a d m á s választá­ sunk, m i n t hogy a ma rendelkezésünkre álló eszközökkel megvizsgáljuk a növények gyógyerejét. Ez azt jelenti, hogy t e r m é s z e t t u d o m á n y o s vizsgálatoknak vetjük őket alá, aminek során komplikált műszaki eszközöket és ké­ szülékeket a l k a l m a z u n k . ' V a n e n n e k az eljárásnak egy nagy korlátja. T e r m é s z e t t u d o m á n y o s kutató eljárásaink ugyanis materialisztikus-mechanisztikus-logikus-kauzális gondolkodási k o n c e p c i ó n alapszanak és akarva n e m akarva bizonyítékul szolgálnak arra, hogy b á r az absztra­ hált premisszák keretében m ű k ö d n e k , mégis sok tekin­ tetben azt n e m tudják, a m i t tulajdonképp tudniuk kelle­ ne, vagyis egy növény, vagy akár e m b e r i szervezet egyéni komplexicitásának felmérését. A tudósok, akik a gyógy­ növények kutatásával foglalkoznak, m i n d e n technikai felszereltségük és szaktudásuk ellenére nap m i n t nap el­ j u t n a k lehetőségeik határáig. E n n e k a j é g h e g y n e k a csú­ csaként elég az állatkísérletek kétesértékű gyakorlatát említeni, amely nélkül a mai gyógyszerészeti t u d o m á n y életképtelen lenne, b á r felettébb kétséges, hogy a n n a k eredményei az emberi szervezetre vonatkoztathatók-e, vagy sem. Állat­ kísérli l'.gészben való •Hldolkodás tn.ilitikus lolkodás

Az új, tudományos növényi gyógyítás, amely akiszolgált, régies és nem pontos „növénytan"-! és „népi gyógyítás"-! van hivatva helyettesíteni, a fiiolerápia nevet kapta ( p h y t o n = n ö v é n y , t h e r a p e i n = g y ó g y í l a n i , tehát betegsé­ gek és panaszok kezelése és gyógyítása növényekkel). A fitoterápián belül alapvetően két felfogás áll szemben egymással: a szigorúan analitikusan gondolkodó természettudományi irányzat a gyógynövényt egy tulaj­ donképp többé-kevésbé tisztátalan terméknek tartja, a m e l y n e k h a t ó a n y a g á t m e g kell találni, meg kellhatároz¬ ni és ki kell belőle nyerni. Célja az, hogy ezt a hatóanyagot vagy izolálja a növényből, vagy, mintegy a növénybe cso­ magolva, gyógyszerként alkalmazza. E felfogás szerint csak így nyerhetők gyógyszerészetileg tárgyilagos adatok és így érhetők el ismételhető eredmények. Egyik célja a hatóanyagok szabványosítása vagy standardizálása m i n d m a g á b a n a növényben, m i n d a gyógyszerben. E n ­ nek gátat vet az a tény, hogy a gyógynövények hatóanya­ gai t ö b b oknál fogva változó mennyiségben lehetnek a növényben. A másik, ezzel szembenálló irányzat a növényt mint a ható- és kíserőanyagok komplex jelenségét fogja fel és feltételezi, hogy az egész növény t ö b b , mint alkotórészeinek összessége. A növénynek egyes anyagokra való redukálá­ sát a lehetőségek beszűkítésének és a rendelkezésre álló gyógyítópotenciál értékcsökkentésének tartja. Nézete szerint az egész testet figyelembevevő gyógyításnál a nö­ vényt lehetőleg teljességében kell „bevetni". A kizárólag a hatóanyagra vonatkozó analízisek mel­ lett ez az irányzat i n k á b b a gyakorlat tapasztalati értékeit fogadja el mint bizonyítékot egy-egy növény hatékonysá­ gára vonatkozólag. A gyakorlati tapasztalat eredményei alapján a különböző gyógynövények keverését is helyesli. N e m kívánjuk eltitkolni, hogy mi az „egész" gyógyításá­ nak az elvén állunk és ennek megvilágítására szívesen használjuk a „hatóanyagszimfónia" képletes megjelölést, amelyhez gyógyszerészkollegánk, Mannfried Pahlow, a következő magyarázatot fűzte: M i n t a nagy zenekarnál, amely egy szimfóniát játszik, előbb-utóbb m i n d e n hang• 33

32

szer, m é g a legjelentéktelenebb is, a kellő pillanatban megszólal. A gyógynövény h a t á s a szempontjából ugyan­ csak fontos, hogy m i n d e n b e n n e l é v ő anyag hozzájárul­ j o n a nagy „összecsengés"-hez — m é g akkor is, ha esetleg ( m é g ) nem is tudjuk, mire jó egyik vagy másik anyag. Az analizáló, felaprózó t e r m é s z e t t u d o m á n y o s gondolkodás véleményünk szerint ugyanis korlátoltságával odajut, hogy tagad dolgokat, csak mert n e m tudja megmagya­ rázni azokat, vagy nem tud eleget róluk. Nincs-e számta­ lan utalás arra, hogy kísérőanyagok, m i n t ásványok, nyomelemek, vitaminok, enzimek, aminosavak, kloro­ fill, a r o m a - és színezőanyagok az úgynevezett hatóanyag­ gal kapcsolatban mint katalizátor m ű k ö d n e k és így teszik egyáltalán lehetővé, hogy az h a s s o n ? N e m bölcsebb-e a természet az összetett biokémiájával mint mi, akik össze­ tevőinek titokzatos együttműködését c s a k töredékesen értjük? M á s kérdés az, hogy egyáltalán fennáll-e a n n a k szük­ ségessége, hogy egy gyógynövény h a t á s m e c h a n i z m u s á t pontosan ismerjük. A szigorú természetgyógyász erre igennel fog válaszolni, hiszen számára csak az létezik, a m i t be tud bizonyítani, kísérletileg igazolni. De hát mi­ ért ne volna a tapasztalati gyógyításnak, mint az empirikus alapon gyűjtölt adatok t á r h á z á n a k saját létjogosultsága? U g y gondoljuk, hogy ezek a szőrszálhasogatások n e m lényegesek a gyakorlat számára, hiszen ahol e m b e ­ rek szenvednek és segítséget keresnek, a legfőbb elv m é g mindig az, hogy „ a n n a k van igaza, aki gyógyít". A felfogások és eljárások sokasága közepette szeret­ n é n k saját álláspontunkat megismertetni olvasóinkkal: Mi komolyan vesszük azt a hagyományt, amely évszáza­ dok, sőt évezredek tapasztalatain nyugszik. Tisztelettel viseltetünk azzal a megérzéssel s z e m b e n , amely a nö­ vényben felismeri az e m b e r mágikus partnerét. I g é n y b e vesszük a tudományt, a m o d e r n gyógyszervegyészeti eljá­ rásokat, hogy a törvény és a piac követelményeinek meg­ feleljünk. M i n d e n eljárás arra szolgál nálunk, hogy egy másik eljárás helyességét felülvizsgáljuk vele, mert soha n e m hagyatkozunk egy módszerre, h a n e m mindig a leg­ j o b b a t igyekszünk megtalálni. Tapasztalati gyógyítás

Az elmúlt IGOév iparosításának tapasztalataiból tudjuk, hogy értékes élelmiszerek egészségkárosító élvezeti sze­ rekké válhatnak, ha megfosztjuk őket természetes anya­ gaiktól, „denaturáljuk", „iparilag feldolgozzuk" azokat. Ugyanez vonatkozik a gyógyító anyagokra is. Egy vegyü­ let izolált formában döntően másképp hat, m i n t a m i k o r egy növényi szervezet természetes környezetébe van be­ ágyazva. T ö b b n y i r e p o n t o s a b b a h a t á s a ; másképp kife­ jezve egyoldalúbb és sokkal c r ő s e b b , viszont ilyen formá­ ban n a g y o b b adagokban is adják, mint ahogy az a nö­ vényben lenne. Ezáltal toxikus hatás lép fel, amely gyak­ ran megszokáshoz, sőt szenvedélyhez vezet, miáltal az eredetileg elérni kívánt gyógyhatás ellenkezőjére fordul. N e m szabad megfeledkeznünk arról, hogy az e m b e r ezen a planétán jóban-rosszban össze van kötve a növény­ világgal és t ö b b millió év ideje volt rá, hogy kifejlessze együttélését a növényekkel. A növények anyagcseréje so­ rán keletkező vegyi anyagok nagyon hasonlóak azokhoz, amelyek az e m b e r i és állati szervezetben keletkeznek, ezért szervezetünk nagyon jól viszonyul hozzájuk. Ezzel s z e m b e n az e m b e r n e k csak pár évtized ideje volt arra, hogy a t u d o m á n y o s vegyészet termékeihez hozzászokjék és e n n e k a kísérletnek az eredményei e n y h é n szólva két­ ségesek. R é g e n m i n d e n orvosságot a természet adott. A fő for­ rás a növényvilág volt. A legrégebbi írásos bizonyíték a gyógynövények felhasználásáról S h e n N u n g kínai csá­ szár és orvos füveskönyve, a m e l y b e n megörökítette tudá­ sát az akkori növénygyógyászatról. A hosszú évezredek során kialakult a gyógynövények használatának folya­ matossága. M a i szemmel nézve a dolgot, az e m b e r gyak­ ran teszi fel m a g á n a k a kérdést, h o g y a n j u t o t t a korábbi idők „primitív" e m b e r e a növények áldásos hatásának nyomára. Elképzeljük m a g u n k n a k , a m i n t a tompaérzékű, neandervölgyi típusű ősemberek, az éhségtől és fáj­ dalomtól űzve vak kísérletek és tévedések során lassanlassan megtanulták, melyek azok a növények, amelyeket megchetnek, melyek ártanak nekik, melyek gyógyító és melyek mérgező hatásúak, amíg számtalan ismeretet öszszegyűjtöltek és azt generációról generációra továbbad-

34

35

ták. Lehet, hogy ez az eljárás talán jellemző mai tudomá­ nyos módszerünkre, de a növényvilág m e g i s m e r é s e biz­ tosan nem e b b e n a formában történt. A legrégibb írásos bizonyítékok és az etnológusok ősember-kutatásai sok­ kal inkább arra engednek következtetni, hogy a ködös ős­ időkben m i n d e n törzsben vagy népben voltak bölcsek, a k i k a látszat mögött fel tudták ismerni az érzékek felettit, a szellemit m i n d a tárgyakban m i n d az élőlényekben. Ez a felismerés természetesen a növényekre is vonatkozott. Fegyelmezett életvitellel és tudatosan előidézett extázisok révén képesek voltak arra, hogy mintegy lelki beszél­ getést folytassanak a növényekkel. így ezek az ő s e m b e r e k adott esetben sokkal t ö b b e t tudtak a gyógynövényekről, m i n t mi, mai e m b e r e k . Az újkor beköszöntével átformálódott a gyógynövény­ ismeret, mivel az általános iparosítással kifejlődött a tu­ d o m á n y o s vegyészet, amely a gyógynövényeket m á r n e m m i n t szellemiséggel rendelkező élőlényeket nézte, ha­ n e m csak vegyi felépítésüket vizsgálta. Elemezték a \ gondolIHMI.IS

végeredményben

fantasztikus

méretű,

indokolatlan

gyógyszerfogyasztáshoz vezeteti, s amelynek hosszú távú következményei az ipari országok lakosságának egészsé­ gét komolyan fenyegetik. B á r igaz, hogy nagyon sok sú­ lyos bctegségeL és járványt szüntettek meg a szintetikus vegyi gyógyszerek, m é g s e m tudunk megszabadulni attól a felismeréstől, hogy a könnyebb betegségeken, az idült l'öbb lú l e g s é g és funkcionális panaszokon, a vegetatív idegrendszer szá­ mos zavarán n e m tudunk úrrá lenni, sőt azok m é g foko­ zottabban jelentkeznek. E g y é b k é n t pedig hogy állunk korunk új nagy betegségeivel, a rákkal és az A I D S - s z c I ? K o m o l y hátránynak tekinthető a klasszikus orvoslás kemoterápiájánál a sokféle mellékhatás. E n n e k a foga­ l o m n a k a segítségével felosztják a vegyi gyógyszerek hatá­ sait „ s z á n d é k o s a k é r a és „ n e m k í v á n a t o s a k é r a . Az utób­ biak ugyanúgy j e l e n vannak, m i n t az előbbiek. A „nem­ kívánatos" jelzővel szinte veszélytelennek akarják őket feltüntetni, pedig egyáltalán nem azok. E n n e k a fejlődésnek a csúcsán most egy ún. „újraálgondolás" zajlik és a gyógynövényekről szóló tanítás, amely a klasszikus orvoslás fellendülésének idején háttérb e szorult, s megvetően szóltak róla, most újra az általános érdeklődés h o m l o k t e r é b e került. Ez u g y a n i s — k á r o s mellékhatások nélkül — megoldási tud az említett min­ dennapos betegségekre, a funkcionális, idült és vegetatív zavarokra. Közvélemény-kutató intézeteink figyelemre méltó eredményi közöllek: a nyugat-európai ipari orszá­ gokban a megkérdezetlek fele betegség esetén, ha teheti, inkább növényi eredetű gyógyszert választ. Csak 2 0 % gondolja úgy, hogy egy lombikból kikerült vegyi gyógy­ szerrel j o b b a n tudna segíteni magán. A megváltozott be­ állítottságot — „El a technikától és a vegyészeitől, t ö b b Környezeti i ii.i ./.Irófák t e r m é s z e t e t ! " — közvetlen múltunk környezeti katasztrófái ( C s e r n o b i l , atomszennyezési botrányok, mérgezett folyók, állatok és növények pusztulása) váltották ki. Az újszerű életfelfogás, a megváltozott beállítottság feltar­ Klasszik orvoslás Ez az a korszellem, amelynek e könyv szerzői elkötelezték m a g u k a t és ez az az irányzat, a m e l y n e k érdekében M a r i a tóztathatatlan. meg-

gyógynövények vegyülclcsoportjail, izolálták a fő ható­ anyagokat és elkezdték a természet építőköveit utánozni, sőt m e g m á s í t a n i . A 2 0 . században sikerüli a molekulák átcsoportosításával teljesen új anyagokat létrehozni. Üj korszak született és „megajándékozott" b e n n ü n k e t az élet m i n d e n területén mesterségesen előállított gyógysze­ rekkel és m ű a n y a g o k k a l . A/, utóbbi évszázadig az összes gyógyszer 9 0 % - a növényi eredetű volt. N e m egészen 100 évre rá a vegyipar szinte áttekinthetetlen nagyhatalom­ má nőtte ki magát, elhalmozva b e n n ü n k e t 6 0 0 0 0 külön­ féle műanyaggal, 5 0 0 0 0 kártevők elleni szerrel és műtrá­ gyával és mintegy 3 0 0 0 0 gyógyszervegyészeti termékkelCsak a legutóbbi évtizedben j u t o t t u n k igazán tudatára annak, hogy m e n n y i veszélyt és beláthatatlan kockázatot rejtenek m a g u k b a n ezek az életünkre és egészségünkre nézve egyaránt kártékony hatások. Az orvostudományban a sokatígérő kemoterápia alapján kifejlődött az ún. „klasszikus orvoslás". Kezelési módja lényegében tüneti kezelés (azaz a panaszok megszüntetésére törekszik anélkül, hogy a kiváltó okot ma­ gukban rejtő n a g y o b b összefüggéseket k u t a t n á ) , amely 36

I .• h o z á s a

37

T r e b c n is olyan elévülhetetlen m u n k á t végzett a gyógy­ növények népszerűsítése terén. N é m e t o r s z á g b a n és a né­ metül beszélő országokban M a r i a T r e b e n egyrészt híres könyveivel — „Gyógynövények Isten kertjéből" és „Egészség Isten patikájából" — másrészt misszionáriusi hittel tartott előadásaival sok m i n d e n t m o z g á s b a hozott, b á r a lelkesedés és siker lavinája és az azt követő felhá­ borodás és tiltakozás vihara n é h a m a j d n e m őt is elso­ dorta. J ó kapcsolatunk é s barátságunk ellenére szeretnénk megjegyezni, h o g y M a r i a T r e b e n bizonyos növények gyógyerejét illetően néha tűi messzire m e n t kijelentései­ vel. Dicséretes, hogy kiváló személyes tapasztalatokra tett szert, az m á r a z o n b a n megkérdőjelezhető, hogy egy-két, vagy m o n d j u k i n k á b b t ö b b esetben túl m e s s z e m e n ő kö­ vetkeztetéseket vont le ezekből. Hitelessége ezáltal joggal vált kérdésessé. Ha viszont azt nézzük, hogy egyes tudó­ sok évekig egyetlen növénnyel foglalkoznak, hogy a n n a k hatását és alkalmazási területeit kikutassák, n e m csoda, ha a gyógyszerészet szakemberei és egyes orvosok M a r i a T r e b e n kinyilatkoztatásaira erős ellenérzéssel reagálnak. S z e m é r e vetették, hogy súlyos b e t e g e k b e n (rák, sklerosis m u l t i p l e x ) h i ú reményeket keltett és becsapta a közvé­ leményt. M i n t m i n d e n vitában, e b b e n is, mindegyik félnek van egy kis igaza. Vitathatatlan, hogy fantasztikus e r e d m é ­ nyek születtek a gyógynövényekkel való gyógyításban. Az is természetes, hogy a gyógyítás egyik előfeltétele a b e ­ teg hite a gyógyulásban. M a r i a T r e b e n tehát egy sorban áll a történelem híres sámánjaival, mert amit ő hirdet a növények gyogyerejéről, szintén intuíción és vallásos meggyőződésen alapszik. Ha a jelenlegi helyzettől kissé eltávolodunk és azt úgy szemléljük, m i n t azt a történészek teszik, rá kell j ö n n ü n k , hogy a gyógynövényekhez és a természetes gyógymódok­ hoz való visszatérés m a g á t ó l értetődő reakció volt a klaszszikus orvoslás túlkapásaira. E l ő r e l á t h a t ó tehát, hogy ez az irányzat is, mint m i n d e n történelmi t e n d e n c i a , mi­ helyt sikerül teljesen kibontakoznia, egy ellenreakciót in­ dít be. Szükséges bírálat

Meggyőződésünk, hogy a gyógyászat és a természet­ t u d o m á n y o k fejlődése egyre finomabb módszerek kidol­ gozásához és alkalmazásához vezet és talán — remélhe­ tőleg — a 21. század e m b e r e visszatalál a h h o z a felisme­ réshez, hogy elsősorban a Természet — Isten patikája — menti meg őt a bajoktól, a betegségektől.

38

39

4. Fejezel

találni. A korpafű szintén m a g a s fekvésű helyeken bur­ jánzik, de kizárólag tűlevelű erdőkben, ahol a vastag tűruházat s o k árnyékot ad. Mihelyt kopaszra irtanak egy erdős területet és a napsugarak akadálytalanul érik a ta­ lajt, a korpafű azonnal eltűnik. E n n e k a növénynek a tö­ kéletes ellentéte a kakukkfű, amely jól bevált köhögés el­ leni szer. Sok napfényt igényel. Ilyenkor dúsan virágzik és

Hogyan bánjunk helyesen a gyógynövényekkel?
„Nem csak tudnunk kell, Nem csak akarnunk kell, hanem a tudást alkalmazni is. hanem cselekednünk is."

intenzíven ontja illatát. A legtöbb nagy illóolajtartalmú gyúgyíű napfény-kedvelő növény: mind illatuk, mind gyógyhatásúk lényegében az illóolajban rejlik és csak in­

GOETHE

tenzív napsugárzás hatására fejlődik ki. A k a d n a k olyan növények is, amelyek még azt is elviselik, ha e m b e r vagy állat lábbal tapos rajtuk. Ilyen például a lándzsás útifű, amely k i m o n d o t t a n az e m b e r járta utakon nő, de megta­ lálható a házak előtti kertekben és a kaszálókon is. A m e ­ zei katáng gyakran a poros útszéleken tenyészik. M i n d ­

Ami b e n n ü n k e t a gyógynövénygyógyászatban a kezdet kezdetén a legjobban megragadott, kétségkívül a növé­ nyek saját kezű gyűjtése volt. Ha m a g u n k gyűjtjük a nö­ vényeket, n e m c s a k azt tanuljuk meg, hogyan lehet egyi­ ket megkülönböztetni a másiktól. E n n é l sokkal többről van szó. tipikus liiioidulási helyek

két növény a n é m e t elnevezését az e m b e r h e z közeli elő­ fordulási helyéről kapta, M i n d e n gyógynövénynek megvan a m a g a jellegzetes termőhelye; ha tehát m a g u n k gyűjtjük a növényeket, megtanuljuk, hogy a tájat ilyen szemszögből is nézzük. Magaslatok és lejtők, völgyek, vízfolyások, ercszkedők, hegyoldalak, erdők, legelők, mezsgyék, facsoportok — mindez a hozzáértőnek m á r messziről elárulja, hogy mi­

Gyűjtsük m a g u n k és így ismerjük m e g a gyógynövényeket!
A saját gyűjtés arra kényszerít b e n n ü n k e t , hogy a l e h e t ő l e g p o n t o s a b b a n érzékeljük és megfigyeljük a termeszetel. M i n d e n gyógynövénynek megvan a m a g a tipikus előfordulási helye, a m e l y a talajminőségtől, az ásványi anyagok összetételétől, a nedvességtől és szárazságtól, a tengerszint feletti magasságtól, a fény- és árnyékviszo­ nyoktól, a terület hasznosításától és egyéb tényezőktől függ. A gyapjúsás például — a m e l y h a g y o m á n y o s köhö­ gés elleni szer — elsősorban ősi, érintetlen lápvidéken n ő . A közvetlen mellette elterülő szántóföldön m á r n e m ta­ lálja m e g a megfelelő létfeltételeket és n e m tenyészik. A sárga tárnicsot — kiváló májbetegség elleni szer — csak az 1 5 0 0 — 2 0 0 0 m m a g a s a n fekvő hegyi réteken lehet megTanuljunk m e g látni

lyen gyógynövényekel találhat ott. Ha ismerjük őket, m é g a mozgó a u t ó b ó l is megállapíthatjuk, hol, milyen növény tenyészik. A természet ilyen intuitív átélése és érzékelése m i n d e n bizonnyal az élet legszebb és legértékesebb dolgai közé tartozik. A növényzetet természetesen nem elszigetelve érzékeljük, h a n e m a vadon élőállaLokkal, rovarokkal, kö­ vekkel, vizekkel együtt. Ha a szabadban j á r k á l u n k , szinte úgy érezzük m i n t h a állandó felfedező úton l e n n é n k : va­ lamit mindig m e g t a p i n t h a t u n k , megszagolhatunk, meg­ ízlelhetünk és ez soha nem válik unalmassá. 1 la valaki m a g a gyűjti a növényekel, saját tapasztalatai alapján tanulja meg a velük való b á n á s m ó d o t is. Egy nö­ vényt m i n d e n érzékszervünkkel érzékelünk és ezáltal in­ tuitívefogjuk fel tulajdonságait, karakterét. Így kialakul a gyógynövények iránti érzék, a m e l y n e k a gyógynövények

40

41

elméleti t a n u l m á n y o z á s a melleit olyan gyakorlati haszna is van, hogy később a konkrét személy esetében helyesen tudjuk a gyógyfüvet számára kiválasztani, vagy össze tu­ d u n k állítani egy recepturát. M i n d e n általunk vezetett gyógynövénygyűjtő túra al­ kalmával azon fáradoztunk, hogy az embereket a termé­ szet intenzív megfigyelésére ösztönözzük. Az utunkba ke­ rülő növényeket minden érzékszervünkkel érzékelnünk kell: szemünkkel, orrunkkal, kezünkkel, bőrünkkel, nyel­ vünkkel (ez persze veszélyes lehet, ha n e m vagyunk bizto­ sak a dolgunkban). S o k e m b e r m á r teljesen elfelejtette ezt. Különösen az Egyesült Államokban d ö b b e n t ü n k meg gyakran, sőt csodálkoztunk is, hogy az embereknek mi­ lyen kevés kapcsolatuk van az őket körülvevő természettel. Nem ismerik a természetet, hiszen soha nem j á r n a k gya­ log, még kevésbé utaznak falura, vidékre. Hogy is szeret­ hetnék akkor a természetet? M i , németek, szerencsére át­ vettük elődeink azon jó szokását, hogy sokat sétálunk az erdőkben, a folyópartokon. A túrázás, úgy mint valami­ kor, most is népi sport öregnek és fiatalnak egyaránt. < .\ u k e r e k I évelek Virágok

fejezetek

receptjeiben

fagyöngyről

vagy

közönséges

aranyvesszőről lesz szó, ezen mindig a „ h e r b a " értendő. Ha nincs megadva, hogy levél vagy virág, akkor m i n d e n esetben a „herbát", (az egész föld feletti részt) értjük. Sokféle gyógynövénynek csak a virágait szüreteljük. A gyógyszerész szaknyelvben ezt „flos" vagy „llores" néven ismerjük. M i n d k é t esetben az optimális szedési idő akkor van, a m i k o r a növény éppen hogy elkezd virágozni. Ugyanis ekkor éri el vitalitásának csúcspontját. Ilyenkor tartalmazza a legtöbb hatóanyagot. Igen gyakran a gyógynövényeknek csak a leveleit hasz­ nálják fel. A latin elnevezés: „folium" vagy „fólia". S o k ta­ vaszi növénynek pl. a gyermekláncfűnek, a nagy csalán­ nak vagy a nyírnek, amelyek salátának, fűszernövénynek vagy vértisztítókúrára is alkalmasak, a friss új levélkéit szedjük le, a m i k o r m é g frisszöldek, tehát nem fejlődtek ki teljesen. E k k o r finom és gyönge az ízük, de m á r tartal­ mazzák mindazokat a fontos anyagokat, amelyekkel szervezetünket kitisztíthatjuk és salaktalaníthatjuk. Ha a gyógynövények gyökereit (latinul „radix") kell felhasználnunk, nagyon óvatosan kell eljárnunk. G o n d o ­ san kell kiásnunk őket, lehetőleg úgy, hogy ne sérüljenek meg. A gyökér egy darabját hagyjuk meg. hogy a növény tovább éljen és szaporodjon. A legjobb időpont erre az ősz vagy a kora tavasz, a m i k o r a növény tenyészereje a föld alatt, a gyökerekben koncentrálódik. M.igok és • umülcsük A magokat és a gyümölcsöket (latinul „semen" és „fructus") akkor szüreteljük, ha azok teljesen érettek. Ha valaki ismeri a különbséget az érett és az éretlen körte között, könnyen el tudja képzelni, mekkora lehet a különbség pl. a csipkebogyó hatóanyagainak és hatásának esetében, attól

A kezdó gyógynövénygyújtőnek a z o n b a n s e m m i esetre sem szabad szakmai irányítás nélkül, könnyelműen és meggondo­ latlanul megkóstolni és gyűjteni a n ö v é n y e k e t ! Sok m é r g e z ő b o g y ó van, a m e l y e k nagyon c s á b í t ó a n n é z n e k ki, s persze van­ n a k o l y a n v i r á g o k é s g y ö k e r e k is, a m e l y e k h a l á l o s a n m é r g e z ő ek. T e h á t igen b i z t o s n a k kell l e n n ü n k a d o l g u n k b a n , ha a ter­ m é s z e t b e n vadon tenyésző gyógynövényeket gyűjteni akarjuk.

A növények h a s z n o s í t h a t ó részei és a begyűjtés ideje
Nagyon fontos tudnunk azt is, hogy a növény mely részei gyógy hatásúak, ennélfogva melyik a megfelelő begyűjté­ si idő. Sok gyógynövénynél az egész növényt felhasználják, vagyis az összes föld feletti részt. A patikusok ezt „ h e r b a " néven ismerik, a m i „növényt" j e l e n t . Ha tehát a későbbi Az e g é s z növény

függően, hogy az érési időben vagy túl korán szedték le.

N ö v é n y t a n i nevek
A növények népi elnevezése gyakran félreértésekhez ve­ zet, mert azok n e m c s a k országról országra, nyelvről nyelvre változnak, h a n e m m é g egy adott körzeten belül is változhatnak. A kötet végén megtalálják a könyvben em­ lített összes növény m a g y a r és latin elnevezését.

42

43

nyekel patikában vagy szaküzletben szerezzük be, hiszen E l e n g e d h e t e t l e n ü l fontos t u d n u n k egy g y ó g y n ö v é n y hivatalos n e v é t vagy g y ó g y s z e r é s z e t i s z a k k i f e j e z é s é t . H i s z e n c s a k a l a t i n elnevezések egzaktak es nemzetközileg elfogadottak.
1

ott m á r csak ellenőrzőn növényeket kapunk. A ma gyógyászatilag alkalmazott gyógynövények je.. k e d e l mi ««lú rn/.lés lentős részét kereskedelmi célból termesztik. E n n e k per­ sze megvan az a hátránya, hogy az ilyen növények ható¬ anyagainak m i n ő s é g e nagy valószínűséggel eltér vadon é l ő testvéreiétói, m e r t ezek, mint márkifcjteltük, függnek az előfordulás helyétől és a természetes adottságoktól. Másrészt viszont a növény a termesztésben kontrollált körülmények között fejlődik és — a m e n n y i b e n ésszerűen

A saját gyűjtés nehézségei
Eltekintve azon pontoktól, melyekel feltétlenül tudni és ismerni kell, m a n a p s á g a gyógynövények saját kezűgyűjtése nagyon p r o b l e m a t i k u s . Az ismert gyógynövények közül sokat fenyeget a kipusztulás veszélye. S z á m u k a t m é g i n k á b b növeli az ellenőrizetlen tömeges begyűjtés. Ezért nagyon sok ritka növény — különösen a havasi és a mocsári növények — természetvédelem alatt állnak és ezért egyáltalán n e m szabad őket gyűjteni. Természete­ sen flóránk fenyegető fajcsökkenésének okát n e m első­ sorban a gyűjtők nagy s z á m á b a n kell keresnünk. Az igazi ok sokkal i n k á b b a b b a n rejlik, hogy a civilizáció betört a m é g érintetlen hegyi legelők, erdők, füves puszták, lápvi­ dékek, folyóvölgyek, rétek eldugott zugaiba is. S o k nö­ vényfaj élettere ezáltal beszűkült, így s e m m i túlélési lehe­ tőségük n e m m a r a d t . Ugyanez vonatkozik azokra az álla­ tokra is, a m e l y e k n e k élete a szükségleteik s z á m á r a intakt növényvilágtól függ. Növényvilágunk drámai átalakulásának és elszegé­ nyedésének legfőbb oka a z o n b a n az, hogy földjeinket évtizedeken keresztül műtrágyákkal és kémiai növényvédő szerekkel kezelték. Megfigyelhető, hogy ott, ahol ilyen szerekkel folyta földművelés, eltűntek a gyógyhatású n ö ­ vények. Az igazi veszély ma a b b a n rejlik, hogy a gyógynövé­ nyekel alkalmatlan helyeken gyűjtjük, olyan helyeken, amelyekel növényvédő szerek, a közlekedésből származó nehézfémek, a folyókba és patakokba j u t ó kemikáliák és egyéb mérgek szennyezik. M a n a p s á g m á r csak az egé­ szen félreeső vidékeken és a m a g a s a b b hegységekben le­ het veszélytelenül növényt gyűjteni, egyébként pedig nagy szívességet teszünk m a g u n k n a k , ha a gyógynövé­ Hol gyűjtsünk? Műtrágyák és b i o x i d o k Kipusztult i gyógynövények

és biológiai eszközökkel művelik — m e s s z e m e n ő e n meg­ védhető a környezeti szennyeződések hatásaitól. Az ilyen művelés során n é h a sikerül különösen nagy hatóanyagtartalmú növényt kinemesíteni s ezáltal megközelíteni a standartizált drog ideálját. (A gyógyszerész a szárítóit és felaprított növényt nevezi drognak. Valamikor léteztek úgynevezeti drogériák, ahol mindenféle gyógynövényt árusítottak — ma a b b a n a n é h á n y drogériában, a m e l y m é g létezik, m á r alig k a p h a t ó gyógynövény.) Az elvi vitát, hogy vajon ez az előny vagy az a h á t r á n y kerül-e túlsúly­ ba, n e m is olyan egyszerű eldönteni és a kérdés m é g bizo­ nyára hosszú ideig foglalkoztatja majd a gyógynövényszakértőket és a gyógyszeripart. M i n d a z o n á l t a l n e m m i n d e n ma alkalmazott gyógynövényt lehet termeszteni, hiszen közülük jó n é h á n y csak nagyon nehezen művelhe­ tő „házi" körülmények között. Ezeket ügy m i n t egyko­ ron, vadon kell összegyűjtenünk. AgyógynÖvénygyűjtésnek mint foglalkozásnak tehát jó esélyei vannak arra, hogy újra m e g n ő j ö n iránta a kereslet.

Gyógynövénytermesztés a kertben
A gyógynövények sajál kertünkben való termesztése na­ gyon jó m ó d j a a n n a k , hogy alaposan foglalkozzunk ve­ lük, m a g u n k szüreteljük és szaporítsuk őket. T e r m é s z e t c ­ sen a növényeknek csak egy relatíve korlátozott s z á m a al­ k a l m a s ilyen j e l l e g ű művelésre. Ezeket leginkább kony­ hakerti növényekként ismerjük, h o l o l t közülük igen sok­ nak igen jelentős gyógyhatása van. Ez is, m i n t oly sok

m i n d e n m á s az életben, csak kérdésfeltevés dolga: hív­ j u n k egy növényt fűszer- vagy k o n y h a n ö v é n y n e k , a k k o r ezi úgy értjük, hogy az olyan valami, a m i ételeinknek egy bizonyos í z k o m p o n e n s t kölcsönöz (pl. a kömény, a petre­ zselyem, a citromfű). Nevezzünk egy másikat gyógynövénynek, a k k o r e n n e k a definíciója: olyan növény, amelynek orvosi vagyis gyógyhatása van (pl. az o r b á n c f ű ) . Ha egy növényt g y o m n ö v é n y n e k titulálunk, a k k o r az valami n e m kívánatost, kellemetlent, m e g s e m m i s í t e n i valót j e lent (pl. a nagy c s a l á n ) . Hívjunk egy növényt zöldségfélé­ nek, m á r i s beépítjük azt, például a fehér fejes káposztát, az é t r e n d ü n k b e . . S o k növény a z o n b a n l é n y e g é b e n egyszerre m i n d ­ egyik: fűszernövény, gyógynövény, g y o m é s zöldség. J ó példa erre a c s a l á n : megszántva, p o r a l a k b a n a csalánle­ velek rafináltan fanyar ízt kölcsönöznek a salátaöntetnek. Az egész növény teaként vizelethajtó és salaktalanító h a ­ tású. A csalánlevelekből készült főzelék nagyon jó ízű, egyúttal kiváló vesegyógyító. A kertészek kitépik a csa­ lánt, mert az a kert gondozatlan részében művelés nélkül is burjánzik. A gyerekek gyűlölik, m e r t megcsípi a lábu­ kat, ha nyáron a réten futkároznak. U g y a n a k k o r é p p e n ez az égető fájdalom, amelyet a csalánlevelek a b ő r ö n okoznak, gyógyító h a t á s ú . R é g e b b e n helyi terápiaként igen hatásosan alkalmazták reumatikus fájdalmak eseté­ b e n : a fájó végtagot csalánnal dörzsölték és ütögették. Amelyik növény a l k a l m a s kerti termesztésre, azt az egyes növények leírásánál j e l ö l n i fogjuk. Zöldségnövények Gyom­ növények Gyógynövények Fűszer­ növények

Hím ítási rljú ts

egyszerű eljárás. A növényeket mindig száraz állapot­ b a n , tehát n e m esős i d ő b e n vagy h a r m a t t ó l nedvesen kell gyűjteni és á r n y é k b a n , levegős (szellős) helyen, 40 "C-nál n e m m a g a s a b b hőmérsékleten kell szárítani. A közvetlen napsugárzás a növényekel kifakítja és a hatóanyagokat szétroncsolja, ezért a szárítási eljárás befejezése után a növényeket fényt át n e m eresztő sötét üvegekben és tartá­ lyokban kell tárolni. A növények legjobban egy kifeszített lenvászon k e n d ő fölé helyezett, fából készült rostán száradnak. A növénye­ ket lazán elteregetjük és legalább két n a p o n t a óvatosan átforgatjuk. Ez a m ó d s z e r előnyösebb, m i n t h a n y a l á b b a kötve felfüggesztenénk őket. Ez esetben ugyanis a szárak és a levelek kissé mindig m e g n y o m ó d n a k , ezáltal sokkal l a s s a b b a n száradnak, g y a k r a b b a n penészednek vagy na­ gyon csúnyák lesznek. Ha a növény m á r „zörgésre" szá­ radt és érintésre k ö n n y e n széttörik, akkor kézzel, ollóval vagy késsel kb. 1 centis d a r a b o k r a aprítjuk. Az a p r ó virá­ gok és levelek esetében ez a művelet e l m a r a d h a t , ugyan­ a k k o r a szárakat, amelyek nagyon gyakran igen keménynyé válnak, igen gondosan kell feldarabolni. Természete­ sen a papírvékony, gyönge virágszirmok gyorsabban szá­ radnak m i n t a húsos levelek, gyümölcsök és a gyökerek. A gyökereket ajánlatos szárítószekrényekben vagy sütő­ b e n kezelni, ellenkező esetben a szárítási folyamat t ö b b hétig eltarthat és nő a penészedés veszélye.

Eltturtli.ilo.ság

A szárított növények rendszerint két évig tarthatók el, ennyi ideig lehet őket frissnek nevezni. Ha véletlenül m é g s e m fogyott el az egész készletünk, a régebbi füvek­ ből még kiváló gyógynövényfürdőt lehet készíteni.

A gyógynövények szárítása és tárolása
Tegyük föl, hogy az érintetlen t e r m é s z e t b e n csodálatosan
illato/n n ö v é n y e k e t f ;\ u j u m ü n k . Mit kezdjünk v e l ü k e z ­

l.imló-

denyek

A drogokat (--szárított és felaprított gyógynövények) száraz állapotban, lehetőleg légmentesen záródó edé­ nyekben kell tárolni. A porcelánból, fából és fémből ké­ szült dobozok a legalkalmasabbak erre a célra. A legjob­

után:* Ha n e m használtuk fel őket frissen, a k k o r rendsze­ rint megszárítjuk a növényeket. Ez a l e g k í m é l e t e s e b b konzerválási eljárás, a m e l y e t évezredek óta a l k a l m a z n a k . B á r a szárítással a növényből kivonjuk a vizet, a h a t ó - és kísérőanyagok t ö b b s é g e mégis megőrződik. M a g á t ó l ér­ tetődik, hogy a növények helyes szárítása n e m is olyan

llsük el 11 m y a g >i>/<>kat!

bak azonban a sötét üvegtartályok. A műanyagból készült edényeket n e m ajánljuk, ugyanis az illóolajok reakcióba lépnek velük. Az aromatartó, többrétegű papírzacskók, amelyekben pl. a fekete teát, a kávét vagy a gyógyteákat árulják, szintén alkalmasak rövid idejű tárolásra. Ezeket a z o n b a n minden alkalommal igen gondosan le kell zárni.

46

A m a g u n k gyűjtötte gyógynövények kezelésekor soha ne felejtsük el a zacskókra, d o b o z o k r a ráírni a növény illelve a keverék nevét, valamint a „szavatossági i d ő " lejár­ tát. Egy gyógyszerész valósággal halálos b ű n t követ el, ha elfelejti ráírni egy e d é n y r e vagy d o b o z r a , hogy az mit is lartalmaz. Aki tehát bizonyos mértékig ö n m a g a gyógy­ szerésze a k a r lenni, m i n d i g tartsa szem előtt ezt az alapve­ tő szabályt! I la mérlegeljük az idő- és munkaráfordítást, a hely­ szükségletet, a tapasztalatszerzésre fordított energiát, ak­ kor kiderül, hogy a m a g u n k által gyűjtött, szüreteli I'Viss itovcTiyek gyógynövények szárítása, feldolgozása házilag n e m kifi­ zetődő. 1 )e ez is olyasvalami, a m i t az e m b e r azért csinál, mert ö r ö m é t leli l>cnnc, elszórakoztatja. Természetesen sokat lehet lanulni is eközben. Ha csak felületes ismereteket akarunk szerezni a gyógynövények használatát, alkalmazását illetően, a k k o r m i n d e z való­ b a n „nem éri m e g " a fáradtságot, hiszen m i n d e n h o l van­ nak kiváló gyógynövény-szaküzletek. A p a t i k á k b a n , dro­ gériákban biztosan a legjobb m i n ő s é g szerezhető b c . Az in forgalmazott gyógynövényeket ugyanis a legszigorúbb ellenőrzésnek vetik alá m i n d a minőség, m i n d a t á m l á s tekintetében. Emellett a gyógyszerészek szakszerű tanársadással is szolgálnak, s felhívják a figyelmet az esetleges m e l l é k h a t á s o k r a is. H;itás Feliratoz;! Ki
IIOCS,

Ismét m á s növények külsőleg alkalmazhatók a leghat á s o s a b b a n , kenőcs vagy gyógyír (pl. a körömvirág) vagy olajos kivonat (pl. az orbáncfű) formában. Vannak növények, amelyek belsőleg alkalmazva veszélyesek, külsőleg viszont gyógyító hatásúak (pl. az á r n i k a ) . M á s gyógynövények akkor fejtik ki legjobban hatásukai, ha vizes borogatásként alkalmazzuk őket (pl. a svédkeserű), ismét m á s o k pedig száraz borogatás formájában (pl. a kamilla). Vannak olyan gyógynövények is, amelyek akkor a Ie<jhatásosabbak, ha frissen fogyasztjuk őket: salátának, (friss) főzeléknek (pl. a c s a l á n ) . Előfordul, hogy egy és ugyanazon növény az cxtraktálástól függően m á s és m á s hatással bír: m á s k é n t hat, ha pl. vízzel teaként, megint másként, ha alkohol-víz clegyével tinktűraként, megint másként, ha növényi olajjal kivonatolják (pl. az orbánc­ fű). M i n d e z a gyógynövénygyógyászat évezredes tradí­ cióiból szerzett tapasztalat. Aki a gyógynövényekkel kap­ c s o l a t b a n csak a teákra gondol, csak felületesen ítéli meg azokat. olajos Itivunat

Belső alkalmazási mód: a gyógytea
Kezdjük a legegyszerűbbel: a továbbiakban a teakészítés n é h á n y alapszabályával ismerkedünk meg. Gyógyszerészetüeg a lea növényi részekből álló hígított extraktum-

A gyógynövények felhasználási módjai
B á r a gyógylea a legismertebb módja a gyógynövények alkalmazásának, távolról sem ez az egyetlen és m i n d e n esetben legjobb felhasználási lehetőség. A további fejeze­ tekben azt tárgyaljuk, hogy milyen sok módja van a gyógynövények felhasználásának, a l k a l m a z á s á n a k . A te­ rápia sikere a helyes választástól függ: nagyon sok gyógynövény tinktúra (azaz a l k o h o l o s e x t r a k t u m ) f o r m á b a n a leghatásosabb (pl. a hegyi á r n i k a ) . Egyes növények fürdő vagy inhalálás formájában h a l nak kedvezőbben, kiváltképp a nagy illóolaj t a r t a l m ú gyógynövények (pl. a kakukkfű). Fürdő, inhalálás Tinktúra Gyógylcák Iniii/.uin

nak (kivonatnak) lekintendő, a m e l y b e n a hatóanyagokat igen pontos adagolásban forró vízben kioldjuk. A m i k o r én a növényeimet lobogó forró vízzel leforrázom, a gyógyszerész ezt forróvíz-infúziumnak nevezi. A m i k o r a növényeket hideg vízzel ö n t ö m le, néhány óráig vagy egy éjszakán át állni hagyom, m a j d iható hőmérsékletűre fel­ melegítem, a gyógyszerész számára ez a hidegvíz-infúzum. Bizonyos növények esetében kívánatos, hogy ezen a kissé h o s s z a d a l m a s a b b m ó d o n készüljön az extrahálás (kivonatolás), nehogy a túlzott hőhatásra bizonyos, erre érzé­ keny anyagok szétroncsolódjanak (pl. a papsajt nyalkaanyagai, lsd. 115. old.). Ily m ó d o n alkalmasint elkerülhe­ tő, hogy a m é r g e z ő vagy n e m kívánatos h a t ó a n y a g o k ki-

48

49

oldódjanak (pl. a fagyöngyből a viscotixin). N é h a a ke­ m é n y részeket (gyökereket, kérget, fás részeket) kell ext­ rahálni. Ilyen esetben először hideg vízben megpuhítj uk, majd felforraljuk ezeket. Ez az eljárásmód a főzetkészítés. K ö n y v ü n k összes receptjénél és a felhasználási m ó d o k ­ nál mindig az adott esetben legcélszerűbb elkészítési for­ m á t a d j u k meg. Azokban az esetekben, amelyeknél nincs külön felt üntetvcaz cl készítési utasítás, mindig az egysze­ rű forrövíz-infúzumot alkalmazzák. A gyógynövényeket friss vagy szárított formában hasz­ náljuk teakészítéshez, ahol is érvényesül az alapszabály: minél vékonyabb és p u h á b b a növényi rész, a n n á l röviExtrahála r idő FÓzet

d e b b az extrahálási idő; minél k e m é n y e b b , áthatolhatat­ l a n a b b a növényi rész, a n n á l hosszabb és/vagy a n n á l for­ r ó b b a kivonat. Ha p o m p á s illatú bodza virágteái akarunk kapni, ele­ g e n d ő l o b o g ó vízzel leforrázni a növényt, majd h á r o m percig állni hagyni. A mezei zsurlóból és b o r ó k a b o g y ó ­ ból készülő vese-, és húgyhólyagtea megfelelő extrahálá­ sához m á r tíz percig kell állni hagyni a növényeket lefotrázás után. I la csipkebogyóból akarunk erős teát készíte­ ni, a k k o r a bogyókat tíz percen keresztül kell a vízben for­ ralni, hiszen a növény m a g j a rendkívül kemény. Ez eset­ ben a m a g a s hőmérséklet fokozza az extrakciót. I la hatá-

2

F o r r ó v í z in fűzűm 1 A növényeket leaszűrő hálói M tesszük, a hálót a k a n n á b a lógatjuk, forró vízzel leforrázzuk, 2 3 lefedve állni ( ü l e p e d n i ) hagyjuk, az extrahálási idő letelte után a hálót a növényekkel együtt kiemeljük. I i 2 teáskanál gyógynövényt a < b e l ó g a t j u k , leforrázzuk, u .is/űrőbc teszünk, a hálót a lefedve ülepedni hagyjuk, «/ extrahálási idő letelte után .i hálót a növényekkel együtt kiemeljük.

sos máj-, epeteára van szükségünk, amely nagyrészt kese­ rű gyökerekből — angyalgyökérből és lándzsás útifűből — készül, ajánlatos a teát egy éjszakán át áztatni és reggel gyorsan űjra felforralni. E b b e n a példában az e x t r a k t i ó időtartama nő. A kész teakeverékeket rendszerint kemé­ n y e b b és lágyabb, azaz k ö n n y e b b e n ¡11. nehezebben kivonható részekből állítják össze, ezért közepes extrahálási időt kell választanunk. A teát legegyszerűbben egy p a m u t b ó l készült teaszűrő háló segítségével készíthetjük el. A drótkeretre szerelt há­ lót a csészébe vagy k a n n á b a lógatjuk, s azt néhányszor megmártjuk a vízben. Az extrakciós idő leteltével a növéElkészíti .

nyéket hálóstól kiemeljük a teából. A „tealojás" haszná­ latai n e m t a n á c s o l j u k , mert e b b e n a növények lúl szoro­ san préselődnek össze, s a víz okozta térfogainövekedés következtében a hatóanyagok nem képesek kellően kiol­ dódni. Nemcsak a tea színéről van szó, h a n e m i n k á b b ar­ ról, hogy a legfontosabb hatóanyagok kerüljenek az ol­ datba. A sötét szín azt j e l e n d , hogy a növényekből sok ha­ tóanyag kioldódott, de n e m feltétlenül azok, amelyekre az adott terápiához szükség van. További fontos alapszabály, hogy a teát amíg ülepszik,

A teái • i | u i , be

egy fedővel vagy egy kistányérral takarjuk le. Az illóolajok és egyéb hatóanyagok különösen illékonyak, de lefedve nehezebben szöknek el. A fedél aljára kicsapódott csöppeket leszűrve adjuk hozzá a kivonathoz. Az alapszabály: egy csésze vízhez ( - 1 5 0 ml) egy-két púpozott tcáskanálnyi növényt számítunk. A víz a tea esetében h á r m a s szerepet játszik: elsősorban víz az ext­ rakciós alany, másodsorban ez a hordozóanyag (vagyis a víz „szállítja" a kioldódott anyagokat), h a r m a d s o r b a n az emberi testben mint öblítőszer működik. A bélbolyhok a tcaoldatot hatóanyagaival együtt igen könnyen és gyor­ san asszimilálják, olyan betegségstádiumban is, a m i k o r a táplálékfelvétel nehézségekbe ütközik. E g y é b k é n t ismert tény a természegyógyászatban az is, hogy a legtöbb em­ b e r tűi kevés folyadékot vesz magához. Hogy biztosítani lehessen az emésztő- és szövetnedvek állandó átmosását, naponta legalább 2 — 3 liter folyadékot ajánlatos fogyasz­

ii-aivás

tani. A gyógy teákat kb. tizenöt perces időközönként — forrón vagy melegen — kortyonként célszerű inni. Ily módon a test negyedóránként reagál egy-egy korty teára és ezáltal arra kényszerül, hogy a káros hatásokat saját erejéből küszöbölje ki. A legcélszerűbb, ha reggelenként meghatározott mennyiségű teát elkészítünk és azt nap­ közben termoszban tároljuk.

Tea• M I ékek felforraljuk, átszűrjük és m á r fogyasztható is.

Mivel m i n d e n egyes gyógynövény m á s összetételű és felépítésű, ésszerű a különböző növényeket a tcakeverékek készítésekor kombinálni. M i n d e n egyes növény kü­ lönböző m ó d o n hat a szervezet meghatározott funkció­ zavaraira. Egy hagyományos köhögés elleni tea csupa olyan növényt tartalmaz, a m e l y a tüdőre, a hörgőkre és a

3 3

nyálkahárLyára is hat, de az egyik alkotórész nyálkaoldó, a másik ingercsillapfló, a h a r m a d i k köptető, a negyedik nyugtató, az ötödik immunfokozó, a hatodik fertó'tlenító' hatású. Itt mutatkozik m e g a gyógyszerész vagy a gyógy­ növényszakember művészete: az optimális receptura öszszeállftásában. Egy jó tanács a gyakorlati felhasználás­ hoz: a keveréket használat előtt erősen rázzák össze vagy „keverjék" meg. M é g ha a gyógyító hatás elsőbbséget is élvez, töreked­ j ü n k arra, hogy a lehetőségekhez képest kellemes ízt adj u n k teánknak. M i t érünk vele, ha a tea ugyan hatásos, de förtelmes az íze és az e m b e r n e m képes rávenni magát a rendszeres fogyasztásra. Egy epe- vagy májtea esetében a sok keserű anyagot tartalmazó főzetet ki kell egészíteni n a g y o b b élvezeti értékű, kevésbé „célzott" hatású alkotó­ részekkel (pl. szeder- vagy málnalevéllel). L s d . erről a 17. fejezetet. N e m k ö z ö m b ö s a teakcvcrck színe sem, ezért a kellő színhatás elérése érdekében úgynevezett színeződrogokat (körömvirág- és búzavirágszirom) adnak hozzá. M i n d e n teát ízlés szerint lehet édesíteni, kivéve azokat, amelyeknél ezt külön jelzik. M i n t egészségüket védő kortársaink többsége, a cukorral szemben mi is előnyben ré­ szesítjük a mézet, a j u h a r s z i r u p o t vagy a gyümölcslevet. Gyakran egy-két csepp frissen kifacsart citrom- vagy na­ rancslé adja m e g a végső ízt. M i é r t is ne tegyünk meg m i n d e n t annak érdekében, hogy m i n d e n n a p i gyógysze­ rünket élvezhetőbbé tegyük? M i n d e n , a könyvben m e g a d o t t teareceptet 100 gr mennyiségre számítottuk ki. Ez megfelel egy n o r m á l m é ­ retű teászacskó térfogatának és általában ez a mennyiség szükséges egy rövid távú terápiához. Egyszerű teákat ajánlunk, amelyek egy-, két-, legfeljebb háromféle gyógynövényből készíthetők. Ilyenkor felesleges a recept. Keverjék össze a m e g a d o t t növényeket egyenlő arány­ b a n . Ha m á r megfelelő tapasztalatot szereztek, egy idő múlva ízlésüknek és szükségleteiknek megfelelően saját m a g u k is változtathatják a mennyiségeket. Mi általában a természetesen összeállított recepturá­ val dolgoztunk. De sok e m b e r számára előnyösebb az instant teák használata. A gyorsan oldódó tea n e m igé54 Nesteák I Inliii'dŐk Receptek A tea édesítése IIIIIMIJOZŐ Izjavítás

nyel hosszas előkészületeket, a forró vagy hideg vizet egy­ szerűen rá kell önteni a teaporra. Hosszú évekig kerültük az ilyen jellegű instant-teákat, mert ezek mostanáig cukorbázisúak voltak. Az utóbbi időben azonban sikerült Svájcban kifejleszteni egy semleges fehérjehordozót az instantteák számára. Egy speciális eljárással a növényextraktumot erre az új hordozóanyagra viszik. Az anyagok­ nak nincs s e m m i ízük, és n e m tartalmaznak kalóriát, te­ hát a cukorbetegek is ihatják anélkül, hogy felesleges szénhidrátot vinnének be szervezetükbe. A gyorsan oldó­ dó teáknak a legfőbb előnye az, hogy utazás közben vagy a m u n k a h e l y e n pillanatok alatt elkészíthetők.

Külső alkalmazás: fürdők, borogatások, inhalálás, nedves kötések
Sok panasz esetében a gyógyfürdő a leghatásosabb keze­ letve kádfürdő, m á s k o r a részfürdő (pl. ülő-, kéz- vagy lábfürdő) ajánlatos. Az elkészítés módja elvben ugyanaz, mint. a teák esetében, mindössze a víz és a gyógynövények mennyiségét kell növelni és nagyon erős extraktumot ké­ szíteni. A fürdőkád vagy fürdőedény nagyságától függő­ en egy-három teli m a r é k növényt teszünk egy-három li­ tervízbe. Ez esetben is kell forrd vagy hideg víz segítségé­ vel infúziót vagy főzetet készíteni, hosszabb-rövidebb áztatási idővel számolva. Az extrahálási idő letelte után a növényi kivonatot leszűrjük és közvetlenül a fürdőkádba vagy edénybe öntjük. Vigyázzunk, nehogy leforrázzuk m a g u n k a t ! Ha n i n c s a közelben valaki, aki segít a szűrőt tartani, j o b b , ha a növényi kivonatot először egy másik fa­ zékba szűrjük s csak u t á n a öntjük a kádba. E z u t á n a tö­ m é n y (koncentrált) növényi kivonatot folyóvízzel megfe­ lelő hőmérsékletűre állítjuk be (ahol ezt a kezelési m ó d o t ajánljuk, megadjuk a mennyiségeket és az extrahálás módját is). Az ülőíürdő rendkívül hatásosnak bizonyult n e m c s a k hasi és altcsti görcsök esetében, h a n e m krónikus vese­ gyulladás vagy hüvelyíértőzés gyógyításában is. A leg55

im d ő k I é s i m ó d . A panaszok jellegétől függően egyszer a teljes il­

j o b b hatást egy speciális ülőfürdő segítségével érhetjük el. A kádban ülve csak a hasat és az ülepet — a vesetájék magasságáig — mosogatjuk forró vagy meleg vízzel, mi­ közben a felsőtest, a lábszár és a lábfej kiemelkedik a víz­ ből. B á r egy ilyen régimódi darab, mint az ülőiürdő-kád a m a i háztartásokban m á r ritkán lelhető fel, sok e m b e r ­ nek talán mégis megérné, hogy beszerezzen egyet. Ü l ő fürdőt egyébként a n o r m á l fürdőkádban is lehet venni, ilyenkor azonban csak beleülünk a meleg vízbe, az e l ő b b vázolt m ó d o n . M á s i k speciális alkalmazási m ó d a növényi zuhany, va­ lamint egyes testrészek lemosása vagy leöblítésc. Az extraktumot a m á r ismert m ó d o n készítjük el. Az 5. fejezet­ ben a 73. oldalon a képeken látható a seblemosás módja. A gyógynövény-inhalálás esetében ugyanúgy j á r u n k el, m i n t az egyszerű infúzumnál (lsd. a 7. fejezet 102. ol­ dalát). Ez esetben rendkívül fontos, hogy gyorsan dolgoz­ zunk és m i n d e n szükséges dolog a kezünk ügyében le­ gyen. E módszernél ugyanis kizárólag az illóolajok hat­ nak, amelyek a vízgőzben oldódnak. Ha az inhalálás előtt akár csak tíz percet is várnak, az illóolajok „elszöknek". A fentieken kívül a gyógynövényeknek van még né­ hány speciális alkalmazási m ó d j a pl. a száraz vagy nedves borogatások, kompressziók. Ha valahol ezt ajánljuk, ak­ kor egyúttal leírjuk az eljárás fázisait és gyakran képekkel is illusztráljuk mindezt. í g y n e m kell tartaniuk attól, hogy rosszul csinálnak valamit. Speciális alkalmazz i módok \ lltlklúra ln M ' l c l c Inhalálás Lemosásuk I inl.tiini > Imi yc

adagolni. A szárított gyógynövényekkel szemben meg­ van az a nagy előnye is, hogy azoknál k ö n n y e b b e n tárol­ ható és n e m r o m l a n d ó . M i u t á n a tinktúrát az alkohol tar­ tósítja, ezért évekig felhasználható. A gyógyszertárakban vásárolt magasértékű tinktúráknak másik előnye az, hogy m i n d e n esetben megfelelnek a szabványnak. Ez azt jelenti, hogy az aktív hatású gyógyanyagtartalom n e m változik üvegenként, h a n e m mindig állandó. A szárított növények vagy a növényi keverékek esetében ez az állandóság nem valósítható meg, hiszen a növények a leggondosabb művelési m ó d mellett is ki van­ nak téve a növekedés-fejlődés természetes ingadozásai­ nak. Ez u t ó b b i n a k oka lehet a termőterület adottsága, a kedvező vagy kedvezőtlen időjárás, a napsugárzás stb, A gyógynövenytinktúrák gyártásakor ezeket a természetes ingadozásokat ki lehet küszöbölni. A belsőleg alkalmazandó gyógynövénylinktúrát közvétlenül a nyelvre kell csöpögtetni vagy vízben, gyümölcs­ lében, gyógyteában fel lehet hígítani. A tinktúrák és alko­ holos kivonatok külsődleges alkalmazásakor mindig pon­ tosan tartsák magukat a mindenkori előírásokhoz (hígítva vagy hígítás nélkül, közvetlenül bőrre vagy kenőcsre).

A növényi tinktúrák és a homeopatikus tinktúrák közötti különbség
M é g mindig nagy vita folyik arról, mi a különbség a gyógynövény- vagy növényi tinktúra és a homeopatikus

Tinktúrák
A gyógynövenytinktúrák mindig szárított vagy friss növé­ nyekből készült 4 0 — 7 0 % alkoholtartalmú szeszes kivo­ natok. Az alkohol-extrakció rendszerint 10 nap múlva fe­ jeződik be. A tinktúrákat külsőleg és belsőleg egyaránt le­ het alkalmazni. A tinktúrával erősíteni vagy helyettesíte­ ni lehet a gyógynövénytea-kczelést, ha pl. gyors csillapí­ tásra van szükség vagy a teakészítés nehézségekbe ütkö­ zik (pl. utazás közben, kórházban stb.). Mivel a tinktúrát cseppenként kell bevenni, ezért nagyon pontosan kell 56 llomeopatikus linktúra Növényi i uiktűra

tinklúra között? A kettő lényegében n e m c s a k az alapgon­ dolatot, h a n e m az előállítások módját illetően is különbözik egymástól. A növényi tinktúrát 3:10 a r á n y b a n állítj á k e l ő , tehát egy rész növényt vesznek 10 rész víz/alkohol elegyhez. A homeopatikus tinktúra friss növényekből készül 1:1 vagy 1:2 arányban, vagyis egy rész növény, egy vagy két rész alkohol/víz. Ezt az extraktumot nevezik „őstinkturának". E b b ő l kiindulva hígítják tovább a h o m e o ­ patikus tinktúrát 1:10 arányban. A Dl tehát (a D a diluc i ó = h í g í t á s helyett áll) egy rész űstinktúra hígítva, vagy ahogyan a b o m e o p a t á k mondják, összerázva 10 rész al57

kohol/vízzel, a 1)2 egy rész Dl linktúra összerázva 10 rész alkohollal/vízzel stb. A hígítás tovább folytatható, így az eredeti kivonat rendkívül felhígul. Ezért érthető, hogy a h o m e o p á t i á b a n anyagi é r t e l e m b e n hatóanyag-tartalom­ ról alig beszélhetünk. E n n e k ellenére a h o m e o p a t i k u s gyógyszerek hatáso­ sak, mint ahogyan azt ö n ö k közül bizonyára t ö b b e n ta­ pasztalták már. A m i ó t a S á m u e l H a h n e m a n n ( 1 7 5 5 — 1843), n é m e t orvos feltalálta a h o m e o p á t i á t , az mindig is ütközőpont volt a „materialisták" számára, akik tagadták e n n e k b á r m i n e m ű hatását (a placebo-effektuson kívül). Másrészről maga H a h n e m a n n é s t ö b b nemzedéknyi képzett h o m e o p a t a kiváló gyógyeredményeket ért el ép­ pen a m a g a s a b b hígításokkal. H á l ' Istennek a t u d o m á n y ma m á r eljutott arra a pontra, hogy komplikált műszaki berendezések segítségével bebizonyíthatja, hogy az imiiv.ig•ili/.dás anyagok elképzelhetetlenül kicsi hígítással „ h a t n i " képe­ sek. Ilyen csodák n a p o n t a m e g t ö r t é n n e k a saját testünk­ ben is! A hypophtsishormonok például a milligramm egy ezrednyi mennyiségével m é g képesek hatni, az adre­ nalin a mellékvese „slressz-hormonja" m é g egy az egy trilliónyi ( 1 : 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 ) hígításban is szabályozóan hat szerveinkre és szöveteinkre. M i é r t ne lenne tehát lehetséges, hogy növények vagy ásványok testünknek ugyanilyen m ó d o n közvetítsenek gyógyimpulzusokat? B á r a h o m e o p á t i a és a gyógynövenygyógyászat gyak­ ran ugyanazon gyógynövényeket alkalmazza, azonban különbség van az alkalmazásukban. E n n e k az az oka, hogy a h o m e o p á t i a egészen m á s módszerrel határozza meg egy növény gyógyhatásál. A diagnózis felállítása is másképp történik. A fentebb leírl nagyfokú hígítás alap­ j á n a h o m e o p á t i a erősen mérgező növényeket, állati és ásványi anyagokat is a gyógyítás szolgálatába tud állítani. A phythoterápia még i n k á b b anyagi (materiális) ható­ anyagokkal dolgozik, tehát a homeopáüával összevetve durvább anyagokkal, ezért elsajátítása távolról sem olyan nehéz, mint a klasszikus h o m e o p á t i a komplex területéé. M i n d a z o n á l t a l a két terület közötti h a t á r elmosódik, ki­ váltképpen, mivel m a n a p s á g m á r i s m e r ü n k olyan finom*.ipi két li.u b o r

szövetcs növényi felhasználást, mint a Bach-féle viráglerápia. J o g o s talán, ha a Bach-féle virágterápiát a h o m e o ­ pátia továbbfejlesztésének tekintjük. A korábbi időkben a gyógynövényeket másképpen, sokkal intuitívebben ítélték meg; gyakran csak úgy alkalmazták azokat, hogy beletették a beteg ágyába vagy a ruhája alá dugták.

Alkohol a természetes gyógyszerekben?
Végezetül még egy szó az alkohol alkalmazásáról az olyan természetes gyógyszerek esetében mint a tinktúrák, gyógynövcnyclixírck, ürmösbor. Alkoholt különbö­ ző k o n c e n t r á c i ó b a n m á r évszázadok óta alkalmaztak, m i n t optimális közeget a növényi eredetű gyógyszerek készítésekor. A gyógyszerészek szemében az alkohol n e m c s a k a hatóanyag kinyerésének eszköze, h a n e m stabilizálásának egyik tényezője is. Az alkoholnak megvan az a tulajdonsága, hogy képes megakadályozni a mikro­ bák tevékenységét, valamint a növényi extraktumokban az enzim- és hidroütikus reakciókat. Ezen funkciók mel­ lett (oldó- és konzerválószer) az alkohol mint a halóanyag szállítója a szervezetben is szerepet játszik. Tudományo­ san bizonyított t é m a az is, hogy az alkohol növeli a gyo­ mornyálkahártya áteresztőképességéi és elősegíti kismennyiségű, kémiailag labilis növényi anyagok felvételét (reszorbeióját) a bélfalba. Kísérletileg bizonyított továbbá, hogy az alkohol kis mennyiségben javítja az i m m u n r e n d s z e r védekezőké­ pességét és képes megvédeni a szervezetet a koszorúérel¬ meszesedéstől és a szívinfarktus veszélyétől. Átfogó jár­ ványtant vizsgálatok egyébként igazolták, hogy az absztinens e m b e r e k között t ö b b e n halnak m e g szívinfarktus­ ban, és hogy napi egy—negyven g r a m m alkohol j e l e n tősen csökkenti az infarktus kockázatát. E z a mennyiség kb, napi két pohár bornak felel m e g . — Alkoholtartalmú gyógyszerek bevételekor az adagolás soha n e m lépi túl a napi négy, legföljebb nyolc g r a m m n y i mennyiséget. (A linktúrákat csöppenként adagolják, a tonikumokat, az erősílő szereket teáskanálnyi m e n n y i s é g b e n ) . Manfréd

58

K ö h n l e h n e r szerint egy egészséges felnőtt, férfinak napi 5 0 — 6 0 gr, egy egészséges felnőtt n ő n e k 2 0 — 3 0 gr alko­ h o l j ó t tesz. ( 5 0 — 6 0 gr alkohol kb. 1,51 sör vagy egy üveg bor). A „Hogyan használjuk a gyógynövényeket?' c í m ű té­ ma általános bevezetője után jó ötlet lenne, ha ezután az utolsó fejezetet olvasnák el. A 17. fejezet ugyanis arról szól, hogyan találjunk ö r ö m e t a gyógynövényekben, h o ­ gyan élvezzük őket, mi m i n d e n t lehet belőlük készíteni. Es ha egyszer felfedezik a gyógynövények világát, érdek­ lődni kezdenek irántuk, tapasztalatokat szereznek, s meglátják milyen sok ö r ö m e t lelhetnek b e n n ü k !
1

60

5, F e j e z e t

Első lépés a gyógyuláshoz: tisztulás, salaktalanítás, méregtelenítés
„Az egészségei az emberek az istenektől kérik;

ám arra nem gondolnak, az ő kezükben van, sőt azáltal, hogy

hogy megőrzésének módja

mértékíelenségük következtében

az ellenkezőjét érik el, elvezeteik önnön révén egészségük árulói lesznek."

ÜEMOKRITOSZ

D r . O t t ó Buchinger, a gyógydiéta n e m e t úttörője szerint a diéta a „gyógyítás királyi útja". E g y másik természet­ gyógyász, dr. X a v é r Meier, a „Meier-kúra" feltalálója, ezt Itiszl ítás m o n d j a : „ M i n d e n betegség a bélben keletkezik." M i n d ­ ketten az emberiség azon ősi tapaszlalatára utalnak, hogy egészségünk elsősorban attól függ, mit eszünk, to­ vábbá emésztünk, belső anyagcserénk m e n n y i r e egész­ séges, vagyis belső „tisztasági fokunktól". Az u t ó b b i tíz évben az Egyesült Á l l a m o k b a n az úgynevezett colonicok ( = b é l ö b l í t é s e k ) révén nagyszerű eredményeket értek el. E h h e z egy olyan gyógyászati eszközt használnak, amely a beöntéshez h a s o n l ó a n az egész vastagbélrend­ szert átöblíti, és lókról fokra megtisztítjaaz összes megszi­ lárdult, megkeményedett étel- és bélsármaradványtól. E radikális bél tisztítás helyességét n e m c s a k az eljárás alkal­ mazása utáni m e g k ö n n y e b b ü l é s szubjektív érzése bizo­ nyítja, h a n e m az allergiák, a fejfájás, rcumatikus fajdal-

61

m;>k és a neuraszténiás állapotok stb. esetében (ellépő, objektíven k i m u t a t h a t ó többszörös javulás is.

Tavaszi kúra
A h a g y o m á n y o s természetgyógyászatban a rég kipróbált tavaszi kúra fontos helyet foglal el. R é g e b b e n , a m i k o r az emberek többsége paraszt és mezőgazdasági m u n k á s volt, és e b b ő l kifolyólag túlnyomórészt fizikai m u n k á t vé­ gezvén közelebb érezte magát a természethez, a tél az el­ mélkedés, a nyugalom és a pihenés időszaka volt. M i ­ helyt beköszöntött a tavasz, az e m b e r e k újból aktívak, se­ rények lettek. Addigra a testet is fel kellett készíteni az új tevékeny szakaszra. Ehhez mindig a füvek, fák és vadon t e r m ő zöldségfélék első zsenge hajtásait használták föl, s anyagcsere-élénkítő hatásukat többszöri szaunázással és „gőzfürdűzessél" fokozták. I\ l e i e n li Imiid Mi — m a i e m b e r e k — m á r alig igazítjuk élcfmódunkat a természet ritmusához. Akár tél van, a k á r tavasz, a menedzser, a titkárnő és a könyvelő az irodában ül, és egyaránt mozgásszegény életmódot folytat. A m u n k á s o k és szakemberek azonos i d ő p o n t b a n kezdik a műszakot, függetlenül attól, m i k o r kel fel a nap. Testünk vegetatív rendszere a z o n b a n érzékenyen reagál az időjárás és az év­ szakok változásaira. E k k o r jóval érzékenyebbek, és fogé­ k o n y a b b a k vagyunk a hűléses betegségekre. T e h á t m i n d ­ Koplalás dicsérete azt a segítségei m e g kell adni testünknek, a m i megkönynyíti számára, hogy hozzáidomuljon az új évszakhoz.

Gyógydiéta
Istennek hála a koplalókúrák k ü l ö n b ö z ő formái ma ismét igazán korszerűnek számítanak. Skálájuk az ö t n a p o s súlycsökkentőkúráktól a három-négy hetes gyógydiétáig terjed. A diétázó m i n d e n esetben megtartóztatja magát a szilárd táplálékoktól, csak zöldség- és gyümölcslevet és mindenekelőtt gyógynövényekből készült teát fogyaszt. S z á m o s „fogyókúrás" klinikán megfigyelték, hogy az olyan k ü l ö n b ö z ő panaszok, m i n t a túl m a g a s vagy túl ala­ csony vérnyomás, a migrén, az aranyér, a szabálytalan menses, a pattanások, a depressziók vagy a krónikus ízü­ leti r e u m a ( c s ú z ) „maguktól" megszűnnek, ha a test min­ denféle méregtől és lerakódástól megtisztul. A fogyókúra után rendszerint javul a test általános védekezőképessé­ ge, ezáltal a szervezet fiziológiai, szabályozó mechaniz­ musai ismét érvényre j u t h a t n a k . Aki é l e t é b e n valaha is alávetette m a g á t egy totális fo­ gyókúrának, az tudja, hogy érzelmeinket és gondolkodá­ sunkat is milyen m e g l e p ő m é r t é k b e n meghatározza a fogyásunk. És az is köztudott, milyen könnyednek, derűsnek, frissnek és v i d á m n a k érzi magát az e m b e r , ha átesett egy ilyen radikális megtisztuláson. Bárki megtapasztal­ hatja, hogy ilyenkor mily bensőséges h a r m ó n i á b a n forr össze test és lélek! A fogyókúra során elsősorban a salaktalanító és vértiszlíló leakeverékeket reklámozzák, de velük együtt azo­ kat is, a m e l y e k a m á j - és veseműködést és a vérkeringést serkentik. í g y a kúra során fellépő kisebb krízisek kiegyenlíthetők és a fogyókúra hatásfoka a sokszorosára növelhető. Természetesen fennáll a lehetősége a n n a k is, hogy a fo­ gyást a n o r m á l vagy i n k á b b a túlnyomórészt vegetáriá­ n u s táplálkozás mellett valósítsuk meg. Gyógyfüvcs tisztító kűrák

Nagy csalán (Urtica dioica)
Nézetünk szerint a nagy csalán a legerősebb „vértisztító" növény. Kiűzi a testből a mérgeket, ugyanis feloldja az anyagcseréből származó salakanyagokat, és ezzel egyide­ j ű l e g a vesét fokozottabb vízkiválasztásra serkenti. E b b ő l következik, hogy a friss vagy szárított csalánból főzött tea a teljes emésztőcsatornát is tisztítja és fokozza a szervezet védekező erejét. Hosszú távú alapterápiaként allergiák és bőrbetegségek, kísérő terápiaként pedig m i n d e n n e m ű reumatikus megbetegedés és köszvény kezelésére ajánl­ j u k . T ö b b olyan esetet ismerünk, amikor a szénanátha

62

63

egy-két ('v alal l teljesen elmúlt, csupán azáltal, hogy a pá­ ciens novembertől áprilisig n a p o n t a csalánicát ivott. H o g y a csalánteának diuretikus (vízhajtó) hatása van, azt m a g u n k o n is könnyen megfigyelhetjük; az alkalmazás első n a p j a i b a n a vizelet is gyakran sötétebb színű, és erős szagú. A kőképződésre hajlamos e m b e r e k igyanak rend­ szeresen csalánteát, hogy idejében kiválasszák a veseho¬ mokot. A vizelethajló hatás kapcsán megemlíthetjük, hogy a kifejlett növénynek e n y h e húgyszaga van.

Belső alkalmazás
< s.ilánt •. u lék Felüdülést jelent szervezetünknek, ha tavasszal a csalán zsenge, fiaiai leveleit főzelékként fogyasztjuk. Akkor m é g n e m csíp, s a spenóthoz hasonlóan hasábburgonyával vajban megpárolhatjuk, s egy kis tejszínnel ízesíthetjük. Burgonyával tálalva n e m c s a k kitűnő íze van, h a n e m az < vigyük Ini /itslia! emésztőszerveknek is érezhetően j ó l lesz. A z o n b a n sem¬
m

j esetre sem szabad túllőni a célon. I s m e r ü n k egy fiatal­

embert, aki a tavaszi csalánkúra n y o m á n érzett eufóriá­ j á b a n öt n a p o n keresztül csalánfőzeléket evett, mireheves vesegörcsöt kapott. Nyilvánvaló a túladagolás! Csalánfő¬ zeléket csak hetenként egy alkalommal szabad fogyaszta­ ni, és azt is csak tavasszal, a m í g a zsenge leveleknek nincs „csípős" ízük. il.mtea l'.llenin állal : ü< l é n i á k A teának kevésbé intenzív a hatása, ezért nyugodtan ihatjuk n a p o n t a egy fél éven keresztül, hacsak n e m ödém á t (vizenyőt) akarunk vele kezelni, amely elégtelen szívés veseműködés következtében keletkezett. l\ lindenesetre itt is ügyelni kell a helyes adagolásra: 3 — 5 csésze na­ ponta. Volt egy állandó vevőnk, aki egy napon arcán és egész testén csúnya, piros kiütésekkel j e l e n t m e g gyógyszertá­ runkban. Kérdésünkre, hogy milyen gyógyszereket szed, büszkén válaszolta: „ S e m m i egyebet, csak csalántcát." A következő kérdésre, hogy m e n n y i t iszik belőle naponta, azt felelte: „ H á r o m literi." Ez ismét a túladagolás nyil­ vánvaló e s e t e ! M é g ha szervezetünket a csalántea-kúrá­ val méregktválasztásra is kívánjuk serkenleni, ez sohaNagy csal; 11 Urtica diai:

65

sem lüiiénhct ellenőrzés nélkül, h a n e m csak lassan, lé­ pésről lépésre. A csalán sok vasat is tartalmaz, ezért elősegíti a vérkép­ zést. Svédkcserű-gyógyfűkeverékkcl k o m b i n á l v a (lásd a 8. fejezetet) a csalántea igen hatásos fegyver m i n d e n n e ­ mű méreggel s z e m b e n , a m i a táplálkozás és a környezet­ szennyeződés során jut a lestünkbe. A csalán mint v é r k é p /.<<

b e r véleménye szerint különleges hatása van a hasnyál­ mirigyre. Április végén, május elején, mielőtt a fák virágozni kezdenének, a mezőket ellepi a gyermekláncfű világos­ sárga virága. K ü l ö n ö s e n a legelőkben gazdag Bajoror­ szágban lenyűgöző a sárgára pettyezett mezők látványa.

Belső alkalmazás Külső alkalmazás
A gyermekláncfű általános salaktalanító hatását tekintve A csalán külsőleg is alkalmazható. E l ő s z ö r : gyökeréből alkoholos kivonással hajvizet lehet előállítani, a m e l y fo­ kozza a fejbőr vérellátottságát és megszünteti a korpásodást. N lásodszor: szerfölött bölcs dolog ízületi és izomfáj­ dalmakat, valamint izomgörcsöket c s a l á n n a l bedörzsöl­ ni vagy csalánkölcggel csapkodva kezelni. A hatás ugyanolyan, mint a természetgyógyászat m á s „levezető" módszereinek esetében (pl. a spanyollégy-tapasznál vagy a dr. K a r l B a u n s c h e i d t ( 1 8 0 9 — 1 8 7 4 ) általjavasolt bőringerlési eljárásnál, a m i k o r az akupunktúrás szűrások helyét ingerlő olajjal — Baunscheidt-olajjal — dörzsölik b e ) : a b ő r erősen ég, miközben ideiglenesen kipirosodik és megduzzad. Ilyenkor a bőrszövet sok vért kap, és a reumatikus fájdalmakat kiváltó esetleges lerakódások és gyulladások belülről szüntethetők m e g . N o h a ez a terá­ pia n e m m i n d e n k i n é l alkalmazható, a természetgyógyá­ szatban az ilyen biológiai levezető és átalakító eljárásokfontos szerepet j á t s z a n a k . E p e és máj Levezeti > módszerek alig m a r a d el a csalántól. Szintén azon tavaszi növények közé tartozik, melyek gyógyító ereje frissen fogyasztva a legintenzívebb. Az a szokás, hogy a gyermekláncfű friss hajtásait salátaként egyék, Franciaországból származik, ahol az ínyencek e vadon t e r m ő saláta érdekes, kesernyés ízét mindig nagyrabecsülték. Hogy vízhajtó hatását is is­ merték, azt a növény népies francia neve — Pissenlit — is bizonyítja. Saarvidéki n é m e t szomszédaik is „ágybahugyozónak" hívják. A termesztett gyermekláncfű ma m á r két változatban is kapható a piacon. A vadon t e r m ő n e k mindenesetre e r ő s e b b és keserűbb az íze. T ö b b e k között azt is kimutatták, hogy a gyermeklánc­ fű serkenti az cpencdviermclést és elhárítja az cpekiválasztás zavarait. A svédkescrűről szóló 8. fejezetben részletesen kifejt­ j ü k , hogy minden „keserű" anyag izgatja a májat. Jó pél­ da erre a gyermekláncfű, mivel az elsősorban keserű anyagokat tartalmaz. Szervezetünk méregtelenítésében a májnak kulcsszerepe van: itt dől el, mely anyagokat kell kiválasztani, el­ raktározni, átalakítani vagy újra felépíteni. M á j unk alap­ vetőéit meghatározó, ha diétás kúrát tartunk, mivel bizo­ nyos mértékig az a feladata, hogy szervezetünk minden elhanyagolt, szennyezett „zegét-zugát kitakarítsa". Tea i ikerből levélből E h h e z bizonyos támogatásra van szüksége, például egy gyermekláncfűből vagy a n n a k gyökeréből főzött tea révén. Mivel e tea íze n e m éppen kellemes, azt ajánljuk, hogy vegyítsék m á s füvekkel, és így „fokozzák" vértisztító, valamint m á j - és e p e m ű k ö d é s í serkentő tulajdonságait.
67

Gyermekláncfű (Taraxacum officináié)
A gyermekláncfűvel m i n t gyógynövényt, m á r az ókorban nagyra értékelték. A középkori fűvészkönyvekben pedig részletesen leírják. A 1 3 — 1 4 . században H c r b a urinaria néven került a krónikákba. Vizelcthajtó tulajdonságain tűi h a t é k o n y eszköz emésztési panaszok — telítettségi ér­ zés és felfúvódás — esetén. T ö b b gyógynövény-szakem-

66

A gyermekláncfű hálása eredendően anyag csere-serkenlő és -átalakító, ezért a teát kísérő terápiaként hasz­ nálják ischias, derékfájás, r e u m a és arthritis (ízületi gyul­ ladás) esetén. A népi tudatban elterjedi, hogy a gyermekláncfű szára és virága mérgező. Ez n e m igaz, de talán azzal magyarázha­ tó, hogy a növény szára, ha letépik ragacsos, tejszerű leMinden része \ hatású hér nedvet választ ki, ami b a r n a foltot hagy a ruhán és a kézen. Valójában a növény m i n d e n része — levél, szár, virág és gyökér — gyógyhatású és nagyon hasznos.

Mezei zsurló (Equisetum arvense)
A nagy vértisztítók családjában a h a r m a d i k növény a m e zei zsurló.

I . n y e g é b e n k é t fajtája v a n ; az E q u i s e t u m a r v e n s e a m e z ő k ö n .11. i ., gyógy h a t á s ú . A n a g y o b b E q u i s e t u m p a l u s t r e m o c s a r a k ­ ig in, n e d v e s r é t e k e n t e r e m és m é r g e z ő . T e h á t r e n d k í v ü l f o n t o s , l"u;v U fajokat j ó l m e g k ü l ö n b ö z t e s s ü k e g y m á s t ó l !

A mezei zsurló nagyon elterjedt a Földön. Ivartalanul, spórával szaporodik, virága nincs. É r d e m e s alaposabban szemügyre venni és meglapogatni, mivel merev, kemény szerkezete révén elárulja képességeit. T ö b b ásványt tar­ talmaz, mint a legtöbb növény, és külöziösen gazdag szilí­ c i u m b a n ( = k o v a s a v ) , amelyre testünknek nagymérték­ ben szüksége van a csontok, porcok, k ö r m ö k és a haj fel­ építéséhez. A kovasav a b ő r számára valamint sebgyógyí­ tásban is fontos. A növény szára és levelei csupa egymás­ ba bújó rövid tokokból állnak, amelyek egy csukló és egy arra szorosan ráboruló hüvely révén kapcsolódnak egy­ máshoz. A levél bizonyos mértékig a középső levélérre re­ dukálódik. Ez a sajátos növény szemmel láthatóan ha­ sonlít az emberi testnek szilárd, formát adó vázához, a Gyermekláncfű Taraxacum officiti ali csontvázhoz. A sok apró — ízületek révén összekapcsolt 69

- csontdarabból álló gerincoszlopnak, valaminl általá­ ban az ízületnek az utánzata. Kell-e hál csodálkozni azon, hogy ez a gyógynövény olyan szervekre is hat, a m e ­ lyek a csontrcndszcrrel a legszorosabb kapcsolatban áll­ n a k : a vesékre? Ahol a csontok és ízületek túlzott gyenge­ sége következtében degeneratív folyamatok zajlanak le, a megbetegedés kiindulópontja a vesék energiahiányában keresendő. A gyenge vesék pszichikailag a félelemmel áll­ nak kapcsolatban, és a félelem „meglágyítja" az e m b e r csontjait.

Belső alkalmazás
i<>mkns on i/g.i\s/itví N e m haladunk tehát rossz úton, ha a krónikus mozgás­ szervi megbetegedéseket — reuma, köszvény, arthritis (ízületi gyulladás) és arthrosis ( n e m gyulladásos ízületi

idii írjjiilrst-k

betegség) — veseserkentő és vizelcthajtógyógynövényekkel kezeljük, m é g h a a m a i orvostudomány ezeket a be­ tegségeket ö n i m m u n i z á c i ó s folyamatokra és anyagcsere­ zavarokra vezeti vissza.

',«111

Inlea

A zsurlótea ideális szer a vesék és a kivezető húgyutak átöblítésérc baktériumos és gyulladásos megbetegedé­ sek valamint v c s c h o m o k esetén. A zsurlóteát a sérülések

1 1 1 « uja\ .illat: ói le m á k

következtében fellépő vizenyők megszüntetésére is használják, a m e n n y i b e n ezek az ö d é m á k n e m elégtelen szív­ és veseműködés következményei.

Külső alkalmazás
iliiidő a • léknek A gyulladt vagy a fertőzésre hajlamos vesékre gyakorolt hatás tovább fokozható, h a hetenként kétszer zsurló- ülőfürdőt veszünk. ( L e í r á s a a 13. fejezetben, a 2 2 7 . oldalon.) A zsurlófózet külső alkalmazása, kiegészítő kezelés­ ként, a nehezen gyógyuló sebek esetében is elismert chek é s •i ülések módszer. K ü l ö n ö s e n nagy felületű bőrkárosodások, ckcérna valaminl az öregeknél oly gyakori gennyes lábszárfckélyek esetén a zsurlóval t ö r t é n ő lemosások, borogatá­ M e z e i zsurló Equisetum arven n sok és fürdők remekül beváltak.
71

M i n d e n eseLben először egy m a r é k zsurlót egy-két li­ ter vízben tíz percig főzzünk. Aztán a leaíőzetet szilán szűrjük át és tcsl.hőmérséklctűrchűtsükle. A sebes testré­ szeket külön-külön borogatjuk a főzettél (ugyanúgy, ahogy az árnikás borogatással kapcsolatban a 15. fejezet 2 6 3 . oldalán és a 8. fejezet 134. oldalán b e m u t a t t u k ) , vagy fürdetjük illetve lemossuk. E célból a páciens a lábát, egy nagy m o s d ó t á l b a teszi — vagy az adott testrészét a mos­ dókagyló fölé tartja —, miközben egy másik személy cső­ rös edényből nagyon lassan a sebre önti a gyógynövényfőzelct.

•bmosás g y ó g y n ö v é n y - f ő z e t t e l Az extrahálási idő elteltével a füzetet leszűrjük és testhőmérsékletűre hűtjük, nagyon lassan a sebre öntjük, a sebet és a sebszélcket körömvirágból készült kenőccsel bekenjük vagy kenőccsel bekent mullpólyát teszünk rá, a sebet újra bekötözzük.

72

73

Ha minden folyadékot elhasználtunk, a sebet óvato­ san bedörzsöljük körömvirágból készült kenőccsel, külö­ nösen a sebszélekel (lásd a 16. fejezetet is). M é g j o b b ha egy kis kenőcsöt gézdarabra kenünk és azzal befedjük a sebei. Ezután új kötést leszünk rá. A nedves borogatás vagy s e b m o s á s k o m b i n á l á s a a körömvirágkenőesös kezeléssel m á r sok hosszadalmas és reménytelen esetben segített.

Itüjlüs tea

A böjlüs tea olyan keverék, amit különösen ajánlunk b á r m e l y gyógydiétához. Mivel koplaláskor a vérnyomás és a vérkeringés sokszor átmenetileg kissé labilissá válik, a keverékhez galagonyát adlunk, hogy kiegyenlítsük ezt a hatást. E b b ő l a teából n a p o n t a öt csészével kell fogyasztani.

B ö j t ö s tea

További vértisztító gyógynövények
A vértisztítás három ismertetett „klasszikus" példája mel­ lett i á n még néhány gyógynövény, amely hasonló hatás­ sal rendelkezik és a teakeveréket kellemes ízűvé teszi: a medvehagyma, a nyírfalevél, a tavaszi kankalin és a bodzavirág. A két utóbbi a tavasz pompásan illatozó bájos hírnöke. Frissen csak április-májusban szedhetők, néh á n y hétig (lásd. a 6. és 13. fejezetet). A nyírfalevelek is csak addig használhatók, amíg egészen zsengekés világoszöldek. A m e d v e h a g y m a a fokhagyma vadon t e r m ő roko­ na (szaga ugyanolyan intenzív!); megjelenési ideje ugyancsak m á j u s és június eleje. A nyírfalcvelct apróra vágva a salátához keverik. A medvehagyma tisztító és élénkítő hatása igazán csodála­ tos. Természetesen e helyen sem feledkezhetünk meg a svédkeserű-elixírről, a vértisztítás és a salaktalanítás szer­ fölött hatékony eszközéről, amelyet legjobb egy csésze gyógyteában felhígítva fogyasztani. (A svéd-elixírről bő­ vebben a 8. fejezetben.) Mcdvehagyma. nyírfalt tavaszi kankalin. b o d z a v i i áu, HHMisiió tea I

galagonyalevél virággal csalánlevél zsurló fckctcszcdcr-lcvél máriatövismag aranyvessző búzavirágszirom

21 g 19 g 18 g 16 g 13 g 11 g 2 g

Fogyókúrázók számára speciális teát alakítottunk ki, amely kísérőként m i n d e n súlycsökkentő diétával kombi­ nálható. Nagymértékben és természetes m ó d o n m e n t e ­ síti a szervezetet a víztől, anélkül, hogy a legkevésbé árta­ na neki, a m i kémiai készítmények esetében gyakran elő­ fordul. K ü l ö n ö s e n akkor, ha a fogynivágyók visszaélnek a használatukkal. A következő tea fogyasztása során is gon­ doljanak arra, hogy ez sem tekinthető fogyókúrás csoda­ szernek. N e m lehet megkerülni azt a pszichológiai tényt, hogy a test csak akkor b o n t j a le lerakódott zsírfölöslegét, ha kevesebb táplálékot vesz fel, mint amennyit felhasznál. F o g y ó k ú r á s k í s é r ő tea nyírfalevél 20 g 20 g 15 g 15 g 10 g 10 g 5g 5g

Teareceptek a tavaszi k ú r á h o z
A tisztításról, salaklalanításról és méregtelenítésről szóló fejezetet n é h á n y általunk legjobbnak tartott „tavaszi kúra"-rcceplle) zárjuk. Természetesen b ö l c s dolog ezeket a teákat az év b á r m e l y szakában fogyasztani, ha az e m b e r úgy érzi, hogy szüksége van rájuk.

málnalevél kökény virág iglicegyökér articsóka arany vessző csipkebogyó köröm virágszi rom

74

E b b ő l a teakeverékből is n a p o n t a öt csészényi fogyasz­ tandó. Akik személyes vagy egészségügyi okokból szeretné­ nek súlyfölöslegüktől megszabadulni, azok számára el­ engedhetetlen, hogy a szervezetüknek segítsenek a b b a n , hogy az ne csak a felhalmozott zsírsejttömegeket, h a n e m a b e n n ü k lerakódott mérgeket és anyagcserc-salakanyagokat is l e b o n t h a s s a és kiválaszthassa. Óvatos, ám haté­ kony, állandó serkentés nélkül a renyhévé vált anyagcsere n e m képes ezt a m u n k á t elvégezni. Közismert, hogy a fo­ gyókúra sikere lényegében attól függ, sikerül-e a szerve­ zet általános megtisztítását, áthangolását és felélénkítését és ezzel pszichikai fellendítését is elérni. A következő tea m i n d a z o k s z á m á r a ideális, akik kötelességüknek érzik szervezetük állandó tisztítását. Adagolása: 3 — 5 csésze n a p o n t a . Vérlis/.i iln tea

h u iI. e l l e n i ii ,i

lan b ő r n e k és a krónikus bőrbetegségeknek belső okai vannak, és a külsőleg használt kenőcsök révén legfeljebb enyhíthetők, de n e m gyógyíthatók. A b ő r m e g b e t e g e d é s ö n m a g á b a n az anyagcsere kóros állapotának szimplómájaként fogható fel, és gyakran gyógyul a kiválasztó szervek — a máj és a vesék — serkentése révén.

Bőrbetegségek és tisztátalan b ő r elleni tea csalánlevél zsurló arany vessző gyermekláncfű (gyökér és levelek) fehér árvacsalán virága réti legyezőfű közönséges galaj csipkebogyó körömvirágszirom 15 g 15 g 15 g 15 g 10 g 10 g 10 g 5 g 5 g

V é r t i s z t í t ó tea E b b ő l a teából t ö b b héten keresztül napi három-öt csé­ gyermekláncfű (gyökér és levelek) málnaié csalánlevél nyírfalevél bodzavirág körömvirágszirom búzavirágszirom vél 26 g 21 g 19 g 18 g 13 g 2 g 1 g Pattanás elleni tea palástfű M i n d h á r o m f e n l n e v e z e t t t e a k e v e r é k n é l ü g y e l n i k e l l a r r a , hogv n e m a l k a l m a s a k e l é g t e l e n szív- v a g y v e s e m ű k ö d é s k ö v e t k e z t i b e n létrejött ö d é m a elmulasztására. fehér árvacsalán virága vadárvácska 40 g 30 g 30 g MII.más < ni I c a szényit kell inni. A pattanás a tisztátalan b ő r egyik gyakorijele, ám anynyiban különleges eset, hogy a h o r m o n h á z t a r t á s ki­ egyensúlyozatlanságán alapul. Ezért a kamaszkor elmúl­ tával ugyanúgy fokozatosan eltűnik, ahogyan jött. Mégis szeretnénk e fejezetben erre is egy teakeveréket a j á n l a n i :

Ez a p o m p á s tavaszi tea különösen akkor hatásos és jóízű, ha friss gyógynövényekből állítjuk össze.

H a t ó b b héten keresztül napi két-három csészével isznak e teából, bőrük állapota szemmel láthatóan javulni fog. A bőrbetegségek és a bőrképződés zavarainak legtöbb esetében lényeges javulás é r h e t ő el, ha táplálkozásunkat 77

A tisztátalan bőr is a vértisztításjavallati k ö r é b e tartozik. Ismeretes, hogy intenzív kölcsönhatás van egyfelől a ve­ sék, másfelől a b ő r és a nyálkahártyák között. A tiszíála-

létfontosságú friss növény- és gyümölcsf'ogyaszlásra állít­ j u k át, vagy ha hosszú lejáratú vértisztító kúrát tartunk. Azoknak a szerencsés e m b e r e k n e k , akik szennycződésektól m e n t e s kerttel rendelkeznek, azt ajánljuk, hogy az egyszerű tavaszi növényeket termesszék. L e g t ö b b s z ö r elegendő, ha nőni hagyják őket, mint a „gyomot", és az­ tán friss állapotban használják fel a vértisztító teák készí­ téséhez. Gyakorlatilag ez azt jelenti, hogy m á j u s b a n és j ú n i u s b a n m e n j e n e k ki reggel a kertjükbe, tépjenek ittott leveleket a csalánból ( k e s z t y ű b e n ! ) , a nyírfáról, a sze­ dercserjéről, szakítsanak le n é h á n y galagonya- és bodza­ virágot. A keverék n a p o n t a kissé változhat. „Termésüket''' tegyék egy korsóba, öntsék le forró vízzel, és hagyják há­ rom, m a x i m u m öt percig állni. E z u t á n pompásan illato­ zó, a r o m á s teát nyernek, a m i valóban élénkítő, „megtisz­ títja" és megfiatalítja önöket.

78

6. Fejezet

Az ellenállóképesség növelése
„Addig oltsd a tüzet,
LEV TOLSZTOJ

amíg még pislákol"

Hosszú időn keresztül azt hittek az orvosok, hogy a meg­ hűléses megbetegedéseknek és általában a fertőző beteg­ ségeknek a b a k t é r i u m o k és vírusok elszaporodása az oka. nudliinkk.il v;iló iclcs E n n e k következménye lett az antibiotikumokkal való visz¬ szaélés, amely az iparilag fejlett n e m z e t e k n é l mindenckelőtt a z o n b a n az amerikai népnél helyrehozhatatlan egészségkárosodástokozott — pl. a C a n d i d a albicans el­ terjedését (ezek sarjadzó g o m b á k , a fertőző szájpenész legfőbb kórokozói) valamint utókövclkczményként az al­ lergiás megbetegedések túlzott elszaporodását. Az ellenséges mikroorganizmusok elpusztításának és távoltartásának olthatatlan vágya sok orvos és páeiens tu­ datában még mindig az antibiotikumokkal való vissza­ éléshezvezet. Pedig ma m á r tudjuk, hogy távolról sem a baktériumok és vírusok jelenléte, h a n e m szervezetünk un vtzet > > I li Itr/.ől*< s/.sége védekezőkészsége dönti e l azt, hogy megfertőződünk é s megbetegedünk-e vagy sem. C l a u d e b e m a r d francia kutató, llziológus egyébként m á r 100 évvel ezelőtt azt m o n d ­ ta: „A kórokozó s e m m i , a környezet a m i n d e n . " A m i azt j e l e n ü , hogy a kórokozó n e m fontos, a talaj számít, ahol elburjánozhat. Az A I D S és a rák korában végre eljutottunk annak fel­ fedezéséhez, hogy a tartós egészségi állapot i m m u n r e n d ­ szerünk reakcióképességétől függ. 79

Az e m b e r i test i m m u n r e n d s z e r e
Testünk i m m u n r e n d s z e r e egy pontosan m ű k ö d ő „elhárítórendszer", amely biztosítja, hogy a szervezetet ne árasszák el tartósan idegen testek és kórokozó csírák (bak­ tériumok, vírusok, gombák, élősködők). Az „ellenség" n e m csak kívülről t á m a d : a test belsejében is vannak el­ halt vagy elöregedett sejtek (ráksejtek), amelyeket az im­ munrendszernek ki kell küszöbölnie. I m m u n r e n d s z e ­ rünk nélkül n e m tudnánk élni és n e m l e n n e a gyógyulási és felépülési folyamat sem. É p p e n ez az oka, hogy korunk legfenyegetőbb betegségei éppen azok, amelyeknél a szervezet saját „elhárítórendszere" jelentősen meggyön­ gül, megrendül vagy teljesen elpusztul. I m m u n r e n d s z e r ü n k specifikus és nemspecifikus részre oszlik. A specifikus immunrendszer jellegzetes antitestet termel egy pontosan meghatározott „betolakodó" ellen, Mivel az i m m u n r e n d s z e r sajátos „emlékezettel" bír és ké­ pes arra, hogy egy sejtet mint testidegen ellenséget azono­ sítson, az ugyanazon kórokozó által okozott ismétlődő fer­ tőzés esetében azonnal ártalmatlanná tudja azt tenni. Ez az oka annak, hogy például a gyermekbetegségeket csak egyszer kapjuk m e g életünk során. Az oltások is ilyen me­ chanizmus alapján hatnak. Az úgynevezett aktív oltáskor legyengített kórokozókkal szándékos fertőzést okozunk, s ennek hatására meghatározott antitestek képződnek. Tudnunk kell azonban, hogy a kórokozók gyakran változ­ tatni képesek szerkezetüket, így a mai kialakult antitestek „emlékezet híján" hatástalanok maradnak. Ez azonban megint n e m olyan egyszerű dolog, hiszen a betegségek kórokozói között nemcsak azonnal felismerhető „kato­ n á k " vannak, h a n e m „kémek" és különleges „ügynökük" is. Ez utóbbiakhoz tartoznak a vírusok, amelyek megvál­ toztatják felületüket, azaz mintegy új öltözetben jelennek meg. Igen, a vírusok a testsaját sejteket trójai falóként használják, hogy belopakodjanak a testbe és ott elszapo­ rodjanak. Ezekkel a kórokozókkal szemben a specifikus i m m u n r e n d s z e r tehetetlen. M é g egy jelentős hátránya van: nagyon lassan működik. Első fertőzés esetén teljes hatását csak az ötödik — tizennegyedik nap után fejti ki. S p é c i fi kn>. immun rendszi i

hrdfiKI m i m Rcluzer

H a a z o n b a n a testet olyan vírusok vagy kórokozó CSÍ­ rák fenyegetik, amelyek — mint a meghűléses megbetegedések esetében — a betegséget csak a fertőzés után 1 8 — 48 órával robbantják ki, akkor „villámháborút" kell elle­ n ü k indítani. Ez esetben kerül előtérbe a nemspecifikus immunrendszer. Fő „ügynökei" a „speciálisan kiképzett" fehérvérsejtek, az úgynevezett makrofágok. Ezek m i n t ál­ landó védőosztagok úgyszólván szemmel tartják a kór­ okozó csírák behatolását és rövid úton felfalják azokat. M i n é l gyorsabban leküzdik a betolakodókat, annál ki­ sebb a megbetegedés veszélye, azaz a gyulladás, fájdalom és egyéb panaszok jelentkezése.

Keskenylevelű és lángvörös kasvirág (Echinacea angusíijolia és purpurea)
A gyógynövénygyógyászat egy sor olyan gyógynövényt ismer, amely pontosan a szervezet védekező funkciójá­ nak erősítését eredményezi. A legismertebb ilyen gyógy­ növény a kasvirág ( E c h i n a c e a purpurea és E c h i n a c e a angustifolia). A legújabb kutatások eredményei alapján az E c h i n a c e a palliola-t is alkalmazzák. B á r ezek a növények n e m tartoznak a népi gyógyászat hagyományos gyógy­ növényei közé, mivel csak viszonylag rövid idő óta ismer­ tek, mégis sok m i n d e n t tudunk hatásmechanizmusuk­ ról. Az u t ó b b i évtizedekben ugyanis nagyon intenzív ku­ tatások folynak az Echinaceaval kapcsolatban. A kasvirág Észak-Amerikából származik. Leveleit és gyökereit m á r az indiánok is felhasználták a legkülönbö­ zőbb sérülések gyógyítására. E u r ó p á b a n a kasvirág va­ don n e m terem, ezért sok kertben szép és m u t a t ó s dísznö­ vényként nevelik. Virágai hosszú hónapokig díszlenek. Gyógyászati célokra is nagy m e n n y i s é g b e n termesztik. H o l a gyökerét, hol az egész növényt ( „ h e r b a " ) használják fel, ezekből alkoholos kivonatot készítenek (a hígított ki­ vonat — tea — ehhez viszonyítva n e m ad kielégítő ered­ ményt).

80

8f

Belső alkalmazás
A kasvirága nemspecifikus immunrendszert képes akti­ vizálni és erősíteni. M i n d az állatkísérletek, m i n d a klini­ kai vizsgálatok bebizonyították, hogy az E c h i n a c e a gyö\ i .il.ipi. i .ipia: i i mi H <-aim ki ma kcréből és az egész növényből készített friss kivonat fokozza a fehérvérsejtek működését. Ezáltal gyakran sikerül a betegséget megakadályozni vagy legalábbis az időtarta­ m á t j e l e n t ő s e n lerövidíteni ill. a tünetek hevességét eny­ híteni. Természetes hatású i m m u n s t i m u l á n s k é n t m ű k ö ­ dik, a m e l y indirekt m ó d o n hat a meghűléses fertőzések és megbetegedések esetében, miközben aktivizálja a test saját védőerőit. Éppen ezért fontos, hogy influenzás fertő1

ii'niizíis li i tn/es

zés esetében ugyanolyan gyorsan reagáljunk, mint „gyű­ kos sejtjeink", és azonnal vegyünk be E c h i n a c e a cseppe­ ket. M é g j o b b , hogy ha közvetlenül a megíertőződés előtt „csúcsformába" hozzuk a nemspecifikus i m m u n r e n d ­ szert. Ha az i r o d á b a n vagy a környezetünkben szipognak és prüszkölnek, ha az iskolából sok gyermek hiányzik vagy valamelyik családtagunk hirtelen időváltozáskor különösen levertnek érzi magát, a tiszta Echinacca-tinktúrát ajánljuk. Igen gyakran keverik a kasvirág-kivonatot m á s növényi tinktúrákkal és azt alkalmazzák egyéb homeopatikus készítmény-kombinációkban is. Ha az Echinacea-tinktúrát profiiaktikus szerként vesszük b e , az adagolás napi háromszor 20 csepp.

11 . i m e g f á z á s e l s ő j e l e i t é s z l e l j ü k , ne v á r j u n k e g y p e r c e t s e m ilib! L e g e l ő s z ö r i s v e g y ü n k b e 5 0 c s e p p E c h i n a c e a - t i n k t ú íjd ( i r á n k é n l t o v á b b i 1 0 c s e p p e t , e g y - h á r o m n a p o n k e ­ iül, a m í g a s z i m p t ő m á k j e l e n t ő s e n n e m e n y h ü l n e k . E z u t á n • • ii l.igol n a p i h á r o m s z o r 20 c s e p p r e l e h e t c s ö k k e n t e n i e g é s z e n ii I i n t e l e k teljes m e g s z ű n é s é i g . T a r t ó s s z e d é s e e s e t é n s i n c s s e m Rti m e l l é k h a t á s a .

I litárs

Ez a tinktúra nagyon jó szolgálatot tesz távoli utazások alkalmával is, mivel az időeltérés, az alváshiány a vegeta­ tív idegrendszert kiváltképpen megterheli, emellett a 83

szervezetre igen erősen hat a hőmérsékletingadozás és a klímaváltozás, k ö n n y e n megfázhatunk. De ha kéznél van az Echinacea-tinktúra, ezek ellen is fel vagyunk vértezve.

További m ó d s z e r e k az i m m u n r e n d s z e r aktivizálására
A meghűléses betegségeket és influenzás fertőzéseket ál­ talában nátha, torokfájás, rekedtség, köhögés, valamint

Saját tapasztalataim
Az utóbbi években egyre n a g y o b b sikereket értünk cl a gyerekeinknél az Echinacea-készítmények használatá­ val. I la arról beszéltek, hogy az iskolában és az óvodában sok gyermek k ö h ö g vagy náthás, Eehinacea-csöppeket adtunk b e n e k i k . E n n e k köszönhetően az elmúlt években n e m is volt j e l e n t ő s e b b m e g h ű l é s a c s a l á d u n k b a n . K o r á b b a n én (Péter) nagyon fogékony voltam m e g h ű ­ léses megbetegedésekre, főleg, ha stresszes állapotban voltam. M i n d e n a l k a l o m m a l , a m i k o r hosszú külföldi üz­ leti útra indultam, és m é g sok sürgős t e e n d ő m volt, j e ­ lentkeztek a megfázás tünetei: lázhólyagok az ajkakon, kezdődő n á t h a fejfájással, h ő e m e l k e d é s és hidegrázás, erős levertségérzés. Az idő múlásával egyre j o b b a n meg­ tanultam, h o g y a n kezeljem ezt az állapotot. Eleinte még egy egész hétre volt szükségem, hogy a krízist leküzdjem, később m á r , a m i k o r a z E c h i n a c c a - t i n k t ú r á t használtam, mindössze k é t — n é g y nap, végül pedig m á r csak egy nap kellett a stressz-következmények kiküszöböléséhez. Az állandóan kéznél lévő E c h i n a c e a - c s e p p e k segítségével az intenzív stresszállapottal isjól boldogulok, anélkül, hogy az i m m u n r e n d s z e r e m „benyújtaná a számlát". Ilyen megfigyeléseket azonban n e m csak m a g u n k o n tehetünk: amerikai pszichológusok — i m m á r o n sokad­ szor — tudományosan bebizonyították, hogy létezik egy ún. pszichoimmunitás is. Elsősorban azt bizonyították be egyértelműen, hogy az intenzív pszichikai vagy érzelmi stressz a test védekezőerejét kedvezőtlenül befolyásolja. A további kísérletek azt mutatták, hogy egy rosszul m ű k ö d ő „inaktív" i m m u n r e n d s z e r is — pl. egy rákbetegé — vitali­ záiható és mozgósítható, ha valaki naponta meghatáro­ zón agymunkát végez és pozitív érzelmek hatnak rá. Ezek a leiki i m m u n o l ó g i a módszerei, amelyek igen hatéko­ nyak. A gyógynövényekkel még inkább fokozható a hatás. Lelki immuni

Hi ii i f é g "l'loniak

általános fáradtság- és levertségérzés j e l z i . K ü l ö n ö s e n a gyerekeknél ehhez m é g fülfájás (középfülgyulladás) is j á ­ rul; gyakran kíséri az előbbi tüneteket alacsonyabb — m a g a s a b b láz. Az ellenállóképesség fokozására az E c h i ­ nacea-cseppek mellett még sok egyéb gyógynövény és ke­ zelési m ó d is lehet, amely ugyanezt a célt szolgálja. M i n ­

A segítő

denekelőtt a teakeverékeket ajánljuk, de a k ü l ö n b ö z ő gyógynövény fürdők is j ó t é k o n y hatásúak.

teák

M e g h ű l é s e l l e n i tea I. csipkebogyó (maggal együtt) bodzavirág kamillavirág hársfavirág földiszeder-levél zsályalevél fűzfakércg hibiszkuszvirág Im> t n i i k t e ü 20 g 15 g 15 g 15 g 10 g 10 g 10 g 5 g

A I I . számú m e g h ű l é s elleni tea különlegesen finom és ezért gyermekek számára nagyon alkalmas. Egy teáska­ nál méz még fokozza a hatást. A tea gyulladásgátló és iz­ zasztó hatású.

M e g h ű l é s e l l e n i tea I I . hársfavirág ökörfarkkóró-virág bodzavirág csipkebogyó kakukkfű 20 g 20 g 20 g 20 g 20 e

S4

85

Külsőleg alkalmazható módszerek
Ha valakinek hideg időben átnedvesedik a lába s úgy érzi, hogy teljesen átfagyott, időről-időre m e g b o r z o n g , nos, e b b e n az esetben egy forró hársfavirág-vagy bodzavirág¬ fürdő valóságos j ó t é t e m é n y . A fürdőhöz a két növényt öszszekeverjük és e b b ő l egy csészényit lobogva forró vízzel le­ forrázunk. 1Ü percig állni hagyjuk; a növényi infúzumol mosdótálba vagy l á b m o s ó - m e d e n c é b e öntjük és meleg vízzel addig öntjük fel, hogy a víz lábikráig érjen. Ezután tíz-tizenöt percre a lábunkat a fürdővízbe tesszük. M a j d lábunkat megszárítjuk és meleg gyapjúzoknit húzunk rá. A lábreflex-terápiából tudjuk, hogy a talpunkon rend­ kívül érzékeny pontok találhatók, az úgynevezett reflex­ zónák, amelyeket talpmasszázzsal és hőingerléssel lehet stimulálni, s amelyek energetikailag a test összes szervé­ vel szoros kapcsolatban állnak. Ezért aztán n e m csodál­ ható, hogy az i m m u n r e n d s z e r t stimuláló növények a tal­ pon keresztül igen effektíven hatnak a szervezetre, gyak­ ran h a t á s o s a b b a n , mint a tea. Az ideális a kettő k o m b i n á ­ ciója: lábfürdő közben igyunk m e g két csésze m é z e s b o d ­ zavirág-hársfavirág teát. M i n d k é t növény erősen izzasz­ tó hatású. E n n é l a két módszernél a természetes kiválaszt ó m e c h a n i z m u s (izzadás) ösztönzése a d ö n t ő . Testün­ ket a fürdő és a tea után tehát helyezzük nyugalmi álla­ potba. I z z a s / i n i i ik
L á b i i II" »
Meglmli
elli •

l á b fin • > ! •

terápia

Kis- és nagylevelű hárs (Túia cordata és Tiha plalyphyllos)
A hárs nálunk is közismert és kedvelt fa, számtalan ro­ m a n t i k u s dal, költemény, n é p m o n d a fűződik hozzá. A pogány időktől kezdve fennmaradt e n n e k a Iának szim­ bolikus j e l l e g e . Gyógyító ereje elsősorban virágában rej­ lik, amelyet m i n d k é t nálunk előforduló hársfajról (kislevelű h á r s — T i l i a cordata —, nagylevelű hárs — T i l i a platyphyllos) lehet gyűjteni. Ha m a g u n k akarunk hársfa­ virágot szedni, nagyon ügyeljünk az időpont helyes meg­ választására: ha a virágok többsége éppen hogy kinyílt,

86

akkor tartalmazza a legtöbb hatóanyagot. A hársvirág j e l ­ legzetes ismertetőjelei a finom, mézesillat, é s a pergamenszerű fellevél, amely minden virágcsomóhoz hozzátartozik.

Bodza (Sambucus nigra: fekete bodza)
A cserje vagy kisebb fatermetű fekete bodza ősidők óta is­ mert, legendákkal övezett házi növény. N é h a két-három méter magas fává is megnő. M á j u s b a n — j ú n i u s b a n hozza nagy. lapos álcrnyőit, amelyeket piciny fehér virágok al­ kotnak. Igen jellegzetes, sajátos illata van. Ha nem szedjük le a virágokat, hogy izzasztó teát vagy bodzavirág-szirupot főzzünk belőle, ősszel a virágokból fényes, fekete bogyók fejlődnek, a madarak legnagyobb örömére. Nyersen fo­ gyasztva a bogyók hashajtóként használhatók. Megfőzve viszont m á r nem. A körtedarabokkal, szilvával készített bodzakompót pompás, egészséges, ásványi anyagokban gazdag desszert. A régi időkben a bodzacserje a házi iste­ nek lakhelye volt, ezért a mai napig is szívesen ültetik a pa­ rasztudvarokban az istálló vagy a csűr oldalfalához.

A hársfa- és bodzavirág belső alkalmazása
A hársfa- és bodzavirágot szinte mindig együtt használj u k . M e g h ű l é s e s betegségek ellen kiváló szer. A szervezet védekező erejét is fokozzák és a testet nagyobb izzadság­ kiválasztásra késztetik. R. F. Weiss klasszikusnak számító gyógynövény-könyvében („A fitoterápia kézikönyve") Összehasonlító kísérlti egy érdekes kísérletről számol be, amelyet két chicagói gyermekorvos, dr. T r a i s m a n n és dr. Hardy végeztek. Oszszehasonlító kísérletről volt szó, a m e l y b e n „55 influen­ zás tünetekkel jelentkező gyermeket kezeltek kizárólag fektetéssel, hársfavirágtcával és legfeljebb egy-két tablet­ ta aszpirinnal. H a r m i n c h é t gyermek a fentieken kívül m é g szulfonamidot is kapott. T o v á b b i hatvanhetet pedig kizárólag antibiotikumokkal kezellek. A szerzők legna­ gyobb á m u l a t á r a kiderült, hogy a hársfavirágtcával és Tea

fektetéssel kezelt gyermekek lényegesen h a m a r a b b meg­ gyógyultak. N á l u k alig jelentkeztek komplikációk (kö­ zépfülgyulladás és h a s o n l ó k ) . A kemoterápiás és antibio­ tikumos kezelés során a gyerekeknek hosszabb időre volt szükségük a fertőzés leküzdésére és náluk gyakrabban léptek fel komplikációk. A szerzők végül is megállapították, hogy a kísérlet 10:1 a r á n y b a n a hársfavirágtea javára dőlt el. A hársfavirágból és bodzavirágból készített teát olyan forrón kell inni, amilyen forrón csak bírjuk. Az izzasztó hatást m i n d a m e l l e t t csak a m á s o d i k - h a r m a d i k csésze után érezzük. A j ó í z ű , mézzel édesített tea különösen hasznos kisgyermekek és c s e c s e m ő k számára. A szauna izzasztó hatását is fokozza, ha e b b ő l a teából negyed-, félórával előtte két csészényit megiszunk. Adag< >Li •.

A kerti kakukkfű (Thymus vulgáris)
A kakukkfű az egyik legősibb gyógynövény. A Földközitenger mellékéről származik és a sok napfény mellett a szá­ raz, sziklás talajt kedveli. M á r az ókori görög orvosok, H i] >pokrates, T h e o p h r a s t o s és Dioskorides is nagyra tartották gyógyító hatását. A középkorban az alkimista Albertus M a g n u s és Szent Hildegard von B i n g c n is dicsőítették írá­ saikban a kakukkfüvet. Évszázadokon át nagy gondosság­ gal termesztették a kolostorkertekben. Nyálkaoldó és köptető hatását köhögés és légcsőhurut esetében a mai tudo­ m á n y is elismeri. Köhögési ingercsíllapító és görcsoldó ha­ tása m é g a szamárköhögés esetében is elfogadott. Fürdő­ ként idegerősítő hatása van és pozitívan befolyásolja a gyulladásos bőrelváltozásokat is. A kakukkfű egyúttal kedvelt, az emésztést elősegítő konyhai fűszernövény.

Külső felhasználás
A kakukkfű-fürdő az a régóta ismert szer, amellyel a meghűlést m é g a kezdeti határon lehet kezelni. Az ilyen Megfázás e l l e n i fünl<>

90

m e g h ű l é s elleni fürdőhöz vagy a kész kakukkfű-fürdő ki­ vonatol használjuk vagy erős infűzumot készítünk két csészényi szárított kakukkfűből és két liter lobogva forró vízből. A növényt leforrázzuk, tíz percig (lefedve) állni hagyjuk, leszűrjük, és a fürdőkádba öntjük, majd meleg vízzel feltöltjük, hogy a fürdővíz testhőrméséklelű legyen. A fürdő után ne törölközzünk m e g , h a n e m fürdőkö­ penybe vagy fürdőlepedőbe burkolózva b ú j j u n k ágyba és nyakig takarózzunk b e ! • niuii A s z e r v e z e t n e k fél- ill. egy ó r a n y u g a l o m r a van szüksége utóizzadáshoz. Ez nagyon fontos, m e r t enélkül a második nélkül az egész p r o c e d ú r a n e m sokat ér. M i v e l a k a k u k k f ű t ö b b e k k ö z ö t t v é r k e r i n g é s - p e z s d í t ő hai.is ú , ü g y e l n ü n k k e l l a r r a is, h o g y s e m m i e s e t r e s e a l u d j u n k e l közvetlenül a fürdő után. Fürdőt n a p o n t a csak egyszer szabid venni. 1/ 1 tjllupílő Elkcs •

j a . A testhőmérséklet 1,2 vagy 3 "C-kal történő emelkedé­ se megsemmisíti a vírusokat és a b a k t é r i u m o k a t és ezzel mintegy beindítja a gyógyulási folyamatot. É p p e n ezért teljesen fonák dolog a láz „ l e n y o m á s a " ! A biológiai rákte¬ rápiában gyakran mesterségesen hoznak létre lázas álla­ potot, hogy az i m m u n r e n d s z e r t aktivizálják. Gyógysze­ részként sokszor átéltem, hogy az éjszakai ügyelet alkal­ mávalizgatott apák és anyák követeltek lázas gyermekeik számára erős hatású lázcsillapító szert. Ezzel a z o n b a n ink á b b csak a m a g u k dolgát könnyítik meg, (éjszakai nyugalmuk zavartalanabb lesz,) a gyermeknek nem tesznek dekező rendszerét, hiszen pl. a csecsemők és a kisgyere­ kek m é g éppen védekező erejük megszerzésének folya­ m a t á b a n vannak.

• b l r l t a ! ezzel j ó t ! Az ilyen szer csak h á t b a t á m a d j a a gyermek vé­

A lábszárborogatás
Légúti terápia < )i vosi • li.ilas Ha a láz 40 n C fölé emelkedik, feltétlenül orvost kell hívni, mivel a nagyon m a g a s láz az egész szervezet számára túl­ ságosan megerőltető. A régi m ó d s z e r segítségével, a láb­ szárborogatással is csökkenthetjük a lázat anélkül, hogy a szervezet öngyógyító képességét akadályoznánk. K é t ki­ s e b b lenvászonkendői langyos (állott) vízzel benedvesí­ tünk és lehetőleg jó szélesen (bokától a térdig) becsavar­ j u k velük a „ p á c i e n s " lábát. E r r e egy száraz vászonken­ dőt, majd egy frottír- vagy gyapjútörülközőt tekerünk. A beteg ne mozgassa a lábát eközben. A borogatást hagy­ juk húsz percig a lábon — ennyi i d ő alatt rendszerint meg is szárad — majd az eljárást ismételj ük meg. A lábszárborogal á.st egyidejűleg m i n d k é l lábon alkalmazni kell. I la a láz lecsökken 38,5 u C - r a , a b b a lehet hagyni a műveletet. A 9 4 . oldalon a képek lépésről lépésre bemutatják, ho­ gyan kell a borogatást elvégezni.

A kakukkfű-fürdő folyamán a forró víz h a t á s á r a az illóolajok felszabadulnak és a pórusokon keresztül a b ő r b e a b s z o r b e á l ó d n a k . Egyidejűleg a gyógyító gőzök a felső légutakon keresztül az orr- és garatüreg begyulladt nyál­ k a h á r t y á j á r a j u t n a k és ott fejtik ki anübakteriális hatásu­ kat. Az akut n á t h á t is ily m ó d o n enyhíti a fürdő. K ö h ö g é s és bronchiris e s e t é b e n nyálka- és görcsoldó hatásű. G y a k r a n megfigyeltük, hogy a b r o n c h i ü s b e n , kruppos köhögésben vagy a s z t m á b a n szenvedő gyerekek nagyon j ó l reagálnak a kakukkfű-fürdőre. Mivel a test a ható­ anyagokat n e m az emésztőszerveken keresztül (a belsőle­ ges alkalmazástól eltérően) veszi lel, h a n e m az egész bőrfelülettel abszorbeálja, egy ilyen gyógyfürdő hihetetlenül h a t á s o s (lsd. a citromfű-fürdőt, 9. fejezet, 141. oldal)

L á z c s ö k k e n t é s természetes úton
Ha az alapos m e g h ű l é s t láz is kíséri, ezt az inaktív elhárítórendszer pozitív j e l e k é n t kell értékelni. Hiszen a láz a test egyik legfontosabb és l e g h a t á s o s a b b elhárító reakcióG y ó g y u l 1' 1 folyamai láz leni! A b o r o g a t á s m e g k e z d é s e k o r a l á b m i n d i g legyen meleg, lm ne a l k a l m a z z u n k h i d e g vizes kezelést h i d e g t e s t r é s z e k e n !

93

A lábszárborogatás egyszerűbb formája a nedves zokni: pamut- vagy gyapjúharisnyát langyos vízbe m á r t u n k és felhúzzuk a lábra, m a j d húzzunk rá egy n a g y o b b méretű száraz harisnyát. Ha m á r n e m hűt a nedves zokni, vegyük le, és ismételjük m e g az eljárást.

romlével és mézzel dúsított csalánteát, vagy C-vitaminban gazdag gyümölcslevet (homoktövis-, meggy-, narancsle­ vet). Melegen ajánlható még az egy-két pohárnyi frissen ki­ facsart retcklé, cékláié vagy karotta(sárgarépa)lé is. (A karottaléhcz tegyünk egy csöppnyi tejszínt vagy olajat, hogy a karotint a zsír megkösse és így könnyebben felszívódjon).

Folyadékpótlás lázas állapotban
A lázas betegnek nincs étvágya, viszont sok folyadékot kí­ ván. A m á r ajánlott teakcvcrckckcn kívül adjunk a beteg­ nek mézzel ízesített csipkebogyóteát, egy pár csepp cit-

Táplálkozás akut fertőzéses megbetegedések esetén
A m i az akut fertőzés alatti táplálkozást illeti, hosszú ideig tartotta magát az az elv: „együnk, hogy ismét erőre kap­ j u n k " . Ma m á r tudjuk, hogy az étvágytalanság szerveze­ tünk egyik igen bölcs reakciója. A test ugyanis minden erejét a betegség leküzdésére koncentrálja és ö n m a g á t ó l „böjtre" kapcsol. Akkor vagyunk okosak, ha ezt az ét­ vágytalanságot mint a szervezet energiamegtakarító in­ tézkedését fogjuk fel és n e m terheljük fölöslegesen olyan feladatokkal, mint pl. az ételek megemésztése.

Táplálkozás a lábadozást szakaszban
Ha a szervezet m á r túljutott a legsúlyosabb állapoton, magától kezdi kívánni a friss salátát, gyümölcsöt, zöldsé­ get. Ezek az élelmiszerek tartalmazzák mindazokat a vi­ t a m i n o k a t és ásványi sókat, amelyekre a szervezetnek fel­ tétlenül szüksége van; ezek serkentik ballasztanyagaikkal az emésztést. Mihelyt a beteg általános közérzete javul, rögtön adjunk m é r e g t e l e n í t ő teákat (lsd. az 5. fejezet).
Lábszárborogatás láz e s e t n i

E g y kis darab valódi lépesméz elfogyasztása is fontos anyagokat (enzimeket, vitaminokat, h o r m o n o k a t ) j u t t a t a szervezetbe.

1

K é t kisebb lenvászon keni In langyos (állott) vízbe mái lm kicsavarjuk,

2 3

s i m á n és szélesen mind!, lábszárra rátekerjük, száraz vászonkendővel áttekerjük, efölé kerül eg\ száraz frottírtörülköző.

Javallatok a testhőmérséklet emelésére
Ha egy m e g h ű l é s láz nélkül zajlik, n e m árt, ha a szerveze­ tet á t m e n e t i túlmelegítéssel támogatjuk a kórokozók el-

95

len vívott h a r c á b a n . E h h e z h á r o m j ó m ó d s z e r kínálkozik: Á t m e n e t i a szauna vagy gőzfürdő, az ún.Schlcnz-féle fürdő és a frissítő lábfürdő. A különféle gyógynövényadalékos szaunát és gőzfürdót m á r évezredek óta ismerik a k ü l ö n b ö z ő né­ pek (eszkimók, finnek, indiánok, j a p á n o k stb.). M a n a p ­ ság, ugyanúgy mint egykoron, a test edzésére és a m e g h ű ­ léses megbetegedések kisegítő kezelésére alkalmazzák. Ha a s z a u n á b a n használt fózetet a kakukkfű, zsálya, fe­ nyőtű, törpefenyótű illóolajaival gazdagítjuk, akkor ezek az illóolajok közvetlenül h a t n a k a felső légutak „meggyötört" nyálkahártyájára. t ú l i m l i<iin < < k egy f o n t o s m e g j e g y z é s : " I I I . m i n i te r m és z e t es i n g e r t e r á p i a csak teljesen egészséges • ( e s e t é b e n a l k a l m a z h a t ó . S z í v b e t e g e k , k e r i n g é s i zavaI -11 S érrendszeri p a n a s z o k k a l „ k ü z d ő " betegek csak az or• V E I értésével, engedélyével alkalmazhatják!

A Schlenz-féle fürdő
A nevét a feltalálójáról, M a r i a Schlenzről kapott „túlme­ legítő" fürdő tulajdonképpen az előzőleg m á r leírt ka­ kukkfű-fürdő fokozása. A fürdő hőmérséklete először csak 36,5 "C és csak fokozatosan melegítjük Tói forró víz hozzáadásával 39 u C - r a . A fürdő 3 0 — 6 0 perc időtartamú lehet, gyerekeknél rövidebb. Nagyon fontos, hogy ne hagyjuk a fürdővíz hőmérsékletét csökkenni. Kefével vagy szivacskesztyűvel addig dörzsöljük a bőrt, amíg vö­ rös n e m lesz. A fürdő i d ő t a r t a m a és a dörzsölés együtte­ sen kilúgozóan hat a bőrre, miáltal erősen felgyorsulnak a kiválasztási folyamatok. A fürdés utáni eljárás ugyanaz, mint a kakukkfű-fürdő esetében: ágyba feküdni, pihenni és izzadni! A hatást m é g fokozza egy adag kakukkfű-kivo­ nat vagy törpefenyőolaj. Akinek a szervezetét túlságosan megerőlteti az ilyen fürdő (a vérkeringést igen erősen megterheli), az ugyan­ ilyen módszerrel készíthet ún. frissítő lábfürdőt. A hőmér­ sékletet itt is folyamatosan kell növelni és n e m szabad hagyni, hogy az csökkenjen. A fürdés ideje 10—15 perc. Ezután tartsuk melegen a lábat, feküdjünk leés izzadjunk. A b b a n az esetben, ha ezek a védekező erőt fokozandó in­ tézkedések n e m elegendőek, és valahol Ö n ö k mégis ala­ posan m e g h ű l n e k , olvassák el a következő fejezetet, a m e l y b e n leírjuk, hogyan kezelhetik természetes szerek­ kel a k ü l ö n b ö z ő meghűlést tüneteket.
Frissíti i

Ügyelj

NULL

a fürdn hóméi i I létére

lábfürdii

96

7. Fejezet

A kémiai hatóanyagok elkerülhetetlenül bekerülnek a légutakba, a gyomor- és bélcsatornarendszerbe is, ahon­ nan a vérkeringésbe j u t v a a véredények szerkezeti, azaz az egész testre kiterjedő szűkületét idézik elő. Emelkedik a vérnyomás, szaporább lesz a pulzus, ez pedig súlyos meghűléses betegségek esetében lázzal kombinálva kiMi III km o n d o t t a n végzetes lehet. További lehetséges mellékhatások: k ü l ö n b ö z ő ingertünetek és n e m ritkán az orrnyál¬ kahártyák túlzott mértékű kiszáradása. Láttunk (•( tekét, a m i k >r az elől il >iek következtében a szaglás és az ízlelés hosszabb időre nagymértékben káro­ sodott, és a normális állapotot csak sok fáradságot igény­ lő mályvainfúzumos öblítéssel lehetett helyreállítani. |tl\iil.ilns n i viisliiilom.my Jó példa ez a hivatalos orvostudomány mechanikus, rövidlátó gondolkodásmódjára: nátha esetén az orrnyálkahártya fokozott mértékben termeli a váladékot, tehát olyan kémiai anyagot alkalmaznak lokálisan, amely a ki­ választást csökkenti. Azt, hogy a lokális korlátozás gyakorlaűlag lehetetlen, n e m veszik figyelembe, és ártalmatlan­ nak minősítik (ugyanez érvényes az antibiotikumokra is). A természetgyógyászatban ezzel szemben sohasem kí­ sérelj ük m e g a szervezet önszabályozó m e c h a n i z m u s a i t gúzsba kötni, h a n e m i n k á b b támogatjuk működésüket,
I MIRS/.FT-

Meghűléses betegségek természetes kezelése
„ Gyenge ingerek serkentik a szervezel élet- és öngyógyító erőit; erős ingerek bénítják, a nagyon erősek pedig megsemmisítik.''
RUDOLF ARNDT cs HUGÓ SCHULZ liiolÓRÍai alapiörvcnyr
LIRTI.IMIK

Nátha
Az akut n á t h a többnyire a meghűlés első szimptómája, sok esetben pedig az egyetlen is m a r a d . E betegségnél az orr, a h o m l o k és az orrmelléküregek nyálkahártyáinak gyulladásával van dolgunk. A nyálkahártyák m e g d u z z a d n a k és tűi sok váladékot termelnek. Az o r r eldugul, a légzés n e h e z e b b é válik, a fej­ ben n y o m á s keletkezik. Az eddig leírt általános kezelési eljárások kiegészítéséül ajánlatos gyenge orrkenőcsöt al­ kalmazni, amely az irritált nyálkahártyákat legalább ide­ iglenesen megnyugtatja, és az orrjáratokat szabaddá teszi.

Itltiilnzcre

J e l e n esetben az orr nyálkatermelése a baktériumoktól és vírusoktól való megtisztulást

I

.I-./.H

segíti d ő . A temaészetgyó-

iN/.i-re

gyászát kész kisebb-nagyobb kerülőutakat tenni (azaz n e m specifikus ingerterápiákat a l k a l m a z n i ) a n n a k érde­ kében, hogy a testet a neki megfelelő ellenreakcióra ösz­ tönözze. A drasztikus szereket alkalmazó gyorsított eljárások ugyan rendszerint közvetlenebbül és h a m a r a b b mutat­ kozó e r e d m é n y r e vezetnek, hosszú távon a z o n b a n gyen­ gítik a szervezet ellenállóképességét.

A kémiai orrsprayk kockázatai
Feltétlenül kerüljék a kémiai eredetű n á t h a elleni sprayket, amelyeknek gyakran drasztikus mellékhatásaik van­ nak. Ezek olyan h a t ő a n y a g k o m p l e x u m o t tartalmaznak, a m e l y helyi érszűkületet idéz elő, és e n n e k a m e c h a n i z ­ m u s n a k a segítségével állítja le a mértéken felüli kiválasz­ tódást. A p r o b l é m a a z o n b a n az, hogy az orrspray által ki­ váltott érszűkület a gyakorlatban n e m csak az orrnyálka­ hártyára korlátozódik.
l

Természetes anyagokból készült kenőcs nátha ellen
Egy j ó , természetes anyagokból készült, nátha elleni ke­ nőcsnek az eukaliptusz, a menta, a fenyőtű, a törpefenyő

.'s

illóolajait és esetleg kámfort kell tartalmaznia. Jó hatással S e g i i i •• h a s z n á l h a t ó , ha a gyermekek n e h é z légzés m i a t t n e m tudnak elaludni. C s e c s e m ő k e s e t é b e n , a m i k o r a súlyos n á t h a különösen d r á m a i következményekkel j á r h a t , hi­ szen sem aludni, sem szopni n e m tudnak, azt ajánljuk, hogy n é h á n y csepp cukaliptuszolajat csöpögtessenek a gyermek fejpárnájára, lepedőjére és takarójára. Az is jó m e g o l d á s , ha a gyermekágy közelében elhelyezett páro­ logtatóba teszik az eukaliptuszolajat. a cst'i •• mőkn< l<

Mellbedörzsölés és kenőcsös kötés
G y e r m e k e k e t kb. féléves koruktól kezdve lehet gyenge m e l l k c n ó c c s c l bedörzsölni. Az orrkenőcshöz felhasznált, fent felsorolt illóolajokon kívül a mellbedörzsölésnél al­ kalmazott kenőcs még ciprus-, kertizsálya- és levendula­ olajat t a r t a l m a z h a t . Alvás k ö z b e n az illóolajok mérséklik az orrban a szekréciói, de b a k t é r i u m ö l ő hatást kifejtve mélyen b e h a t o l n a k a h ö r g ő k b e is, és átmelegítik az egész mellkast. A m e l l b c d ö r z s ö l é s a l k a l m a z á s a a legegysze­ rűbb, ám nagyon hatékony eszköz köhögés és bronchitis e s e t é n : a páciens mellét és hátát meglehetősen vastagon bekenjük, aztán előmelegített frottír-törülközővel szoro­ san beburkoljuk, vagy meleg gyapjúinget húzunk rá. A •li uitsi-g a niK-keknrk kötéstéjszakáraa betegenhagyjuk. G y c r m c k e k é s c s c c s c mők esetében ez a köhögés és a n á t h a egyik leghatékon y a b b kezelési m ó d j a . M á s n a p reggel a gyermek lénye­ g e s e n j o b b a n érzi m a g á t . ( L á s d a képeket.) A c s e c s e m ő k és kisgyermekek kezelése során nagyon fontosnak tartjuk, hogy ne csak természetes és helyesen adagolt hatóanyagokat alkalmazzunk, h a n e m hogy a ke­ n ő c s vivő- és mellékanyagai is tiszta és természetes anya­ gok legyenek. E r r e a méhviasz és a növényi olajok a legal­ kalmasabbak.

Inhalálás
il i l m a z á s Mellkasi borogatás 1 A mellet vastagon bedörzsöljük a m e g h ű l é s elleni kenőccsel, 2 3 bedörzsöljük a hátat is, előmelegített nagy frottíi gyapjútörülközővel körültekerjük a felsőtestei majd rögzítjük a törülkö/' N á t h a , köhögés és hörghurut esetén a fent említett mell­ kenőcs nagyon hatásos inhaláló szer is lehet. Egy tál forrd vízben feloldunk egy tcáskanálnyit a lenti gyógyírbői, fe­ j ü n k r e fürdőlepedőt terítve a tál elé ülünk, és belélegez­ zük a gőzöket. S z e m ü n k e t csukjuk be, hogy a forró gőz ne ingerelje. Az inhalálás ne tartson tovább 10—25 percnél. N a p o n t a két a l k a l o m m a l ismételjük meg. M e g l e p ő e n j ó ­ tékony hatású. A n á t h a ugyan banális betegség, mégis nagyon elfajul­ hat, ha azt n e m gyógyították m e g kellóképpen. S z á m o s tengerentúli utazásunk során tapasztaltuk, hogy a ki n e m kezelt melléküreggyulladás rettenetes fejfájást vállhat ki

100

101

a földet éréskor, mivel a fej üregeiben nem történik m e g a nyomáskiegyenlítődés. A homlok- és az orrüregek króni­ kus izgalmi állapota vagy a fej ezen üregeiben végbeme­ nő gennyképződés a nyirok- és i m m u n r e n d s z e r állandó zavaró tényezőivé válhatnak, és hosszú távon erős fejfájást okozhatnak. Ezért feltétlenül é r d e m e s egy hosszan elhú­ zódó náthát a lehető l e g g o n d o s a b b a n kikúrálni. • k\ . i / . i t !

forrázunk. Fürdőlepedőt borítunk a lejünkre, és e „sátorb a n " belélegezzük a forró gőzt. Ügyeljenek arra, hogy az inhalálás kezdetén ne menjenek közel a gőzölgő edény­ hez, nehogy megégessék az arcukat. A szem ingerlésének elkerülése céljából ajánlatos inhalálás alatt a szemüket csukva tartani. Tessék óvatosan k i p r ó b á l n i ! Egyébként pontosan ugyanez az ideális arctisztítási eljárás a tisztáta­ lan és pattanásos b ó r esetén is. A kamillagőz megnyitja az a r c b ő r pólusait, elpusztítja a baktériumokat és gyógyí­

A homlok- és orrmelléküregek gyulladása
Homloküreggyulladás esetén kipróbált módszer a kamillás gőzölés. E h h e z egy m a r é k kamillát egy tálban leKamill.>• gőzöd

tó hatást gyakorol a kisebb bőrgyulladásokra és pörschcsekre ( l á s d : 5. fejezet 77. o l d . ) . A képek pontosan meg­ mutatják, hogyan kell elvégezni a műveletet. A kamillá­ nak ezenkívül n e m c s a k görcsoldó, h a n e m erős gyulla­ dásgátló hatása is van, különösen a nyálkahártyák gyul­ ladása esetén.

Bronchitis (hörghurut) és köhögés
A meghűléses betegségek sorában gyakran hosszadal­ m a s gondot j e l e n t a b r o n c h i ü s és a köhögés. Orvoslásuk­ ra a természetgyógyászat egész sor jól bevált növényt is­ m e r ; ilyen a martilapu, az ökörfarkkóró, lándzsás útifű, (•yiigyíló Itövények zsálya, mályva, fehérmályva, kakukkfű, édesgyökér, tavaszi kankalin, izlandi zuzmó, szilfakéreg. Mivel ma m á r tudjuk, milyen hatóanyagokat tartalmaznak, pontosan megállapíthatjuk felhasználásuk körét.
1

A hörghurut kezdeti stádiuma
K a m i l l á s fürdő, kamillás inhalálás 1 A kamilla virágát tegyük egy t á l b a és forrázzuk le, 2 tegyünk a fejünkre fürdőlepedőt és csukott s z e m m e l lélegezzük be a forró gőzt. . K e z d ő d ő hörghurut esetén nagyon ajánlatos a köhö­ géscsillapító teakeverék: A hörghurut kezdeti s t á d i u m á b a n olyan gyógynövénye­ ket kell alkalmazni, amelyeknek b a k t é r i u m ö l ő és gyulla­ dásgátló hatásuk van és tulajdon nyálkaanyagaik segítsé­ gével a gyulladásbajött nyálkahártyákat beborítják és ol­ talmazzák. Ezáltal csillapítják a gyakran kínzó köhögési ingert.

in:

103

lándzsás útifűlcvél martilapu-virág fehérmályva-gyökér mályva

40g 20 g 20 g 20 g

Martilapu (Tussilago Jarfara)
A martilapu az egyik legkorábbi tavaszi növény, élénk­ sárga virágzata gyakran m á r februárban és m á r c i u s b a n kikukucskál az utolsó hófoltok közül. Pikkelyes szára na­ gyon rövid, a növény gyakran fel s e m tűnik a m é g b a r n á s fűben. Nagy, szívalakú, durván főgázon levelei, melyek fonákja ezüstfehér, csak sokkal k é s ő b b fejlődnek ki. K e d ­ veli az agyagos talajt, s többnyire o m l a d é k o s helyeken, parlagföldeken, vasúti töltéseken vagy szántók m e r ' ! földutakon t e r e m . Virágát ( f e b r u á r - m á r c i u s b a n ) és leve­ lét ( m á j u s - j ú n i u s b a n ) szinte kizárólag a v a d o n t e r m ő ál­ l o m á n y b ó l gyűjtjük. B o t a n i k a i neve — tussilago — a latin tussis = köhögés szóból ered, m i n t h o g y a legrégibb időktől kezdve köhö­ gési panaszok ellen használták. A növény keserű- és nyálkaanyagai együttcsen hatnak. Az u t ó b b i a k az erős köhö­ gési ingert csillapítják, mégpedig úgy, hogy beborítják és védik a hörgők gyulladt nyálkahártyáit, A m a r t i l a p u a nyálkát is oldja, ezáltal oldja a krónikus hörghurut és egyéb légúti m e g b e t e g e d é s e k (pl. p n e u m o k o n i o s i s ) ese­ tében fellépő görcsös köhögést is. Száj- és garatürcggyuliadás, garathurut ellenszereként is ajánlható. Hatása Ö s s z e ü l i li

Belső alkalmazás
A martilapu levelét és virágát a teakeverékekben többnyi­ re m á s gyógynövények társaságában tálaljuk. Ez helyes, mivel bizonyos körülmények között — különösen tartós a l k a l m a z á s esetén — fennáll a túladagolás veszélye. A nö­ vénygyógyszertan tudósai és a n é m e t egészségügyi mi­ nisztérium szakemberei éppen a k ö z e l m ú l t b a n folytattak Teához l e v é l és virág

heves vitát arról, hogy elképzelhetetlen a martilapuban található bizonyos h a t ó a n y a g o k ( a z ún. pyrrholizidin al­ kaloidák) [elhasználása. Ugyanezen hatóanyagokkal vannak p r o b l é m á k a fekete nadálytő belső alkalmazásá­ nál is (lásd 15. fejezet, 2 5 2 . old.). N o h a nincs rá klinikai bizonyíték, hogy a martilapu szokásos adagolása ese­ tén ezek az alkaloidák valamilyen káros hatást fejtettek volna ki, a fenti figyelmeztetésnek nagy visszhangja volt. M i n t mindig, e b b e n az esetben is a helyes adagolás a döntő.

zik, A n é m e t népnyelvben használt elnevezése — gyapjú­ virág — erősen szőrös leveleire utal (ezt jelzi a m a g y a r népnyelvi „szöszös ökörfarkkóró" név is), amelyeknek bolyhos vagy selyemszerű a felületük. A levelek tőlevélrózsakénl simulnak szorosan egymás mellett a földhöz, fel­ j e b b a vaskos, egyenesen a m a g a s b a törő, szintén szőrös száron m á r csak egyenként fordulnak elő. Az ökörfarkkórót angolul „fáklyafűnek" hívják; egy­ részt valóban úgy néz ki, mint egy fáklya, másrészt régeb­ b e n fáklyának használták: a tél folyamán kiszáradt szárát viaszba vagy szurokba mártották. Ot karéjra osztott, sárga virágai szorosan egymás mel­

Bronchitis progresszív stádiumban
Itt elsősorban a nyálka feloldásáról és fellazításáról van szó, hogy ezáltal k ö n n y e b b legyen a váladék felköhögése. Ne feledjük, hogy a köhögési ingeris testünk bölcs reakci­ ója fiziológiai s z e m p o n t b ó l . A bronchiolék (a hörgők igen finom szétágazásai) és a hörgők rángásszerű össze­ húzódásai révén távozik testünkből a nyálka. T e h á t a köhögési ingert itt sem szabad erős k o d e i n t a r t a l m ú gyógyszerrel elfojtani, h a n e m segíteni kell szervezetünket abban, h o g y végigjárja a természetes gyógyulás ú t j á t ! E cél elérésére a következő gyógyteát állítsuk össze: Sem i n i kodi tartalmú gyóg\ s-/.< 11 II,itasa Mtyagai Felk<>lmi<i •

lett állnak az egyetlen vagy olykor csak legfelül szétágazó száron, és n e m m i n d egyszerre nyílnak ki, h a n e m sor­ r e n d b e n alulról felfelé, egyik a másik után. Kedvező termőhelyi viszonyok között augusztusban és s z e p t e m b e r b e n gyűjtjük virágait. Az ökörfarkkóró elsősorban nyálkaanyagokat tartal­ maz, amelyek a nyálkahártyák gyulladását és ezáltal a köhögési ingert csillapítják. A szaponinok elősegítik a hörgőkben felgyűlt nyálka feloldását és megkönnyítik a váladék felköhögését. A teakeverékekben az ökörfarkkóró virágait remekül kiegészítik m á s , hasonló gyógynövények. J ó k a tapasztalataink az alábbi köhögéscsillapító teakeve­

K ö h ö g é s c s i l l a p í t ó tea progresszív b r o n c h i t i s esetén kakukkfű ö körfarkkó ró-vi rá g ánizs tavaszi kankalin-gyökér édesgyökér 30 g 20 g 20 g 20 g 10 g

rékkel, amely gyulladásgátló és nyálkaoldó hatásán túl a rekedtséget is orvosolja:

K ö h ö g é s c s i l l a p í t ó tea martilapu-levél izlandi z u z m ó eukaliptuszlevél 30 g 20 g 12 g 12 g 10 g 8g 8g

Ökörfarkkóró ( Verbascum densiflórum, V. phlomoides)
Az ökörfarkkóró a széles körben ismert és alkalmazott kö­ högéscsillapító és nyálkaoldó gyógynövények közé tartó-

kamillavirág ánizsmag ökörfarkkóró-virág kakukkfű

106

107

A teljesen kifejlődött bronchitis
nmhinált kezelés Heves köhögéssel j á r d teljesen kifejlett bronchitis esetén ésszerű és szükséges többféle terápiás módszert kombi­ n á l n i : pl. kasvirágból készült cseppeket venni be órán­ ként, köhögéscsillapító teát inni egész napon át, köhögés elleni szirupot fogyasztani kétóránként, lefekvés előtt ka­ kukkfüves fürdőt venni, éjszakára kenőcsös mcllkötést al­ kalmazni. E n n y i gondos kezelés révén gyors enyhülés és teljes gyógyulás érhető cl, s közben n e m zavarjuk meg a test természetes reakcióit.

L á n d z s á s útifű (Plantago lanceoiata)
A legfontosabb köhögés elleni gyógynövények egyike. Sokrétű hatás Sokoldalú gyógyító hatásán kívül érdekes a története is. A dél-európai népek és a g e r m á n o k e m b e r e m l é k e z e t óta használják gyógyszerként. L a ú n nyelvű verses füvészkönyvében egy M a c e r nevű orvos m á r a 11. században leírja gyógyító hatását. T ö b b e k között megemlíti, hogy friss, péppé zúzott leveleit vérzéscsillapításra és sebgyó­ gyításra használják. Hogy ez megfelel a tényeknek, azt számunkra ma a növény t u d o m á n y o s elemzése igazolja: egyéb hatóanyagok mellett kovasavat, karotinoidokat és a u c u b i n t tartalmaz. A népi gyógyászatban a friss, összemorzsolt útifűleveleket sebek és sérülések elsőse­ gélyszerű ellátására használják a szabadban, ha fertőtle­ nítő eszköz, tapasz, kötszer vagy sebvatla nincs kéz­ nél. A m i k o r az európaiak meghódították az Újvilágot, az észak-amerikai indiánok a k ü l ö n b ö z ő útifűfajoklat a „fe­ hér e m b e r n y o m á n a k " kezdték nevezni, mivel ezek a nö­ vények m i n d e n ü v é követték a telepeseket. Nedvesen ra­ gacsos magjai rátapadtak cipőre, patkóra, kocsikerékre, és így a „sápadtarcúak" útitársai lettek. A lándzsás útifű gyökerei képesek a k e m é n y r e döngölt talajon is áthatolni, ezért a növény olyan helyeken is meg­ él, ahol sok e m b e r és kocsi megfordul; levelei rendkívül

szívósak, nem egykönnyen lehet széttaposni őket. T ö b b ­ ször láttunk olyan útifüvet, amely aszfaltozott vagy lebe­ tonozott utak repedéseiből nőtt ki, és olyan helyeken tört m a g á n a k utat a fény felé, ahol m á s növény n e m tudott gyökeret ereszteni.

Belső alkalmazás
Széles körben használt szer Az útifő széles körben használt köhögés elleni szer, mivel nyálkahártyaóvó, köhögéscsillapító, nyálkaoldó, baktériumötő és gyulladásgátló hatású. Gyakran köhögés elleni levet készítenek belőle, ilyenkor viszonylag nagy kon­ centrációjú úttfű-kivonatot kell felhasználni. Természe­ tesen ügyelnünk kell arra, hogy az útifű-sziruphoz ne használjunk iparilag előállított cukrot, h a n e m teljesérté­ kű édesítőszerekkel — pl. m é z vagy cukorrépáié — ízesít­ sük. A növény gyógyító erejét akkor használjuk ki opti­ málisan, ha az útifűteát az útifű-sziruppal, esetleg az útifű juk. Az útifűlevet jó íze folytán különösen a gyermekek sze­ retik. Ha c s a l á d u n k b a n valamelyik gyerek köhög, soha sincs úgy, hogy csak e n n e k az egynek adunk útifűlevet, a többi is szeretné mindig megkapni a m a g a részét, egy teli kanállal. M e r ő véletlenségből fedeztük fel azt is, hogy az össze­ morzsolt útifűiévé! a z o n m ó d segít, ha az embert meg­ csípi a csalán. kertünkben csaláncsípte Kétéves kislányunkat valahányszor a mindig megcsípte a csalán. És láss csodát: lányunk futkározott, frissen kinyomott levével kombinálva fogyaszt­

Ilyenkor azonnal hűsítő útifűlevelel dörzsöltünk szét a bőrfelületen. m i n d e n a l k a l o m m a l legott felhagyott a sírással, és bőré­ ről két percen belül eltűnt a csúnya pirosság a hólyagocskákkal együtt. Ha kisgyermekekkel vagyunk kint a ter­ mészetben, sok könnytől, fájdalomtól és bosszúságtól kí­ mélhetjük m e g magunkat, ha ismerjük és alkalmazzuk ezt a kis trükköt. Az útifűiével pedig m i n d e n ü t t megtalál­ ható.

Krónikus hörghurut
A bronchitis is könnyen krónikus betegséggé válhat, ha n e m kúrálják ki alaposan. Az olyan gyermekeknek, akik éveken keresztül hajlamosak a köhögésre, t ö b b n y i r e j e ­ lentős javulást e r e d m é n y e z , ha h u z a m o s a b b ideig a he­ gyekben vagy a tengernél tartózkodnak. Az i d ő s e b b e k e l és persze különösen a dohányosokat gyakran krónikus bronchitis — az ún. „öregkori köhögés" — kínozza. Az ilyen páciens m i n d e n reggel hosszú „köhögő-koncertet" r e n d e z : addig köhög, a m í g a nagyon sűrű nyálka fel nem oldódik, és az e m b e r „tisztára" n e m köhögi a tüdejét. E z e k b e n az esetekben k ü l ö n ö s e n j ó l bevált a tavaszí kankalin virágából és gyökereiből készített tea, vagy az á n i z s m a g b ó l és izlandi z u z m ó b ó l összeállított keverék. Az u t ó b b i teánál az ánizs termését forrázás előtt fel kell törni ( l á s d : 12. fejezet, 2 0 6 . old.). A kankaiinteához egy kávéskanálnyi virágot egy csésze ( 1 5 0 m l ) hideg vízben öszszekeverünk, m a j d a keveréket felforraljuk. Ot percig áll­ ni hagyjuk, ezután rögtön iható. Csak a k a n k a l i n r a aller­ giások n e m fogyaszthatják. M i n d k é t t e á b ó l napi két-há­ rom csészével kell inni. Kankai nem fogyaszlhatják u allergiás* >l, Orvosi felügyelet Speciális tea „Dohán köhögés' öregkori

a sáncon feltartóztatják és legyőzik, akkor megszűnik a veszélye annak, hogy azok m á s szervekbe behatoljanak. A külső nyirokgyűrű tehát nagyon fontos feladatot lát el.

Nyakborogatás
Ha a torokgyulladást izzadás és láz kíséri, a nyakboroga­ tást ajánlhatjuk. Lenvászonkendőt hideg vízzel benedve­ sítünk majd kicsavarjuk és lehetőleg n e m túl szorosan a nyak köré tekerjük. Elölé meleg gyapjúsálat teszünk. H ú s z - h a r m i n c perc múlva levesszük a megszáradt kö­ tést. Az eljárás pontosan ugyanaz, mint a lábszárborogalás esetében, amit a 134. oldalon pontosan b e m u t a t u n k . Ezek a borogatások nagyon hatásos ingerterápiák, s napj á b a n többször alkalmazhatók. M i n d a z o n á l t a l súlyos a n g i n a esetén feltétlenül szigorú orvosi felügyeletre van szükség.

Zsálya (Salvia officinalis, Salvia monlana)
A zsályának t ö b b faja van, gyógyászati célokra elsősor­ b a n az orvosi vagy kerti zsálya (Salvia officinalis) és a he­ gyi zsálya (Salvia m o n t a n a ) alkalmas. Ezt a régi gyógynö­ vényt valószínűleg m é g a rómaiak hozták a földközi-ten­

Torokgyulladás, gégegyulladás

rekedtség,

A meghűléses betegségek és torokfertőzések gyakori kísé­ rője az angina, a m e l y — különösen nyeléskor — torokfá­ j á s b a n nyilvánul meg. A g a r a t m a n d u l á k pírja és megduzzadása, esetenként gennyesedése jelzi a tüneteket. K í s é r ő t ü n e t e i : nyomásérzékenység, az állkapocsszeglet­ b e n lévő n y i r o k c s o m ó k m e g n a g y o b b o d á s a és m e g k e m é nyedése, gyakran láz is. A fájdalom gyakran átsugárzik a fülekbe, és n e m ritkán középfülgyulladás kíséri. A fül, az orr és a garat a m ú g y is a legszorosabb kapcsolatban van egymással, hiszen a fej- és nyaktáji nyirokcsomókkal együtt az ún. első védőgyűrűt alkotják. A szó szoros értel­ m é b e n ezt úgy kell elképzelnünk, m i n t egy e r ő d í t m é n y külső s á n c á t : ha a t á m a d ó k a t — a betegség csíráit — ezen

Angina

geri országokból, a z Alpokon á t K ö z é p - E u r ó p á b a . M á r a középkorban termesztették és nagyra becsülték gyógyhatása miatt. 1688-ban egy 414 oldalas vastag könyv j e ­ lent meg E u r ó p á b a n , amely kizárólag a zsályát tárgyalta.

Belső alkalmazás
A rekedtség és a torokgyulladások k ü l ö n b ö z ő válfajainak (laryngitis, pharyngitis, a n g i n a ) gyógyítására választott szerünk az orvosi vagy kerti zsálya (Salvia officinalis). Szórjuk forró vízbe a zsályalevelet, s hagyjuk öt percig áll­ ni. I la lehűlt kissé, egy csészényi teával öblögessük a tor113

112

kunkat (gargarizálás). A garatban fellépő kellemetlen öszszehúzó é r z é s ( a m i r e különösen a gyermekek panaszkod­ nak) enyhíthető, ha a teát fele-fele arányban zsályalevél­ ből és kamillavirágból készítjük. A toroköblögetést egy­ két óránként meg kell ismételni, különben n e m használ. M é g egyszerűbb, ha a zsálya és kamilla kivonatából előál­ lított kész Öblítő oldatot használjuk. A toroköblögetések közepette zsályapasztillák is enyhíthetik a fájdalmat. A felnőttek, akik azért m á r m é g s e m félnek egy radiká­ lis kúrától, hígítatlan vagy csupán kissé hígított svédkescrűvel gargarizálhatnak. Ez a kúra gyorsan segít. Utazása­ ink alkalmával, a m i k o r n e m volt nálunk zsályatea, a svédkeserű t ö b b a l k a l o m m a l rögtön segített a bajban. (Vesd össze: 8. fejezet, 132. old.) S z á j - és t{.iratüreg Az orvosi zsálya elsősorban illóolaja révén fejt ki gyulladásgátló, b a k t é r i u m ö l ő é s fertőtlenítő hatást. A szájban és a garatban lévő nyálkahártyák gyulladásainak, vala­ mint a fogíny gyulladásának ellenszere. A foghús vérzése, a foghússebek és a protézis n y o m á s a alatt keletkezett fel­ dörzsölések zsályateás öblítéssel gyógyíthatók. J ó szolgá­ latot tesz a zsályás szájvíz a kellemetlen szájszag meg­ szüntetésében is. Emellett a zsályát gyomor- és bélhurut esetén felfúvóAdagolás dásgátló és görcsoldó szerként is használják. A fél órával az étkezés előtt, n a p o n t a t ö b b a l k a l o m m a l fogyasztott csészényi zsályatea nagyon hatásos és gyorsan segít. M i n ­ denesetre csak szükség esetén szabad inni, m á s k o r n e m ajánlatos. Fontos szerepe van a g a s z t r o n ó m i á b a n is. A friss zsályalevéllel készült olasz spagetti különlegesség, házunk kedvenc étele. A zsálya nagyon jól meghonosít­ h a t ó a kertben.

Mályva (Malva neglecía, Malva sybestris)
A kerek levelű mályvát népiesen papsajtnak is hívják, mi­ vel b i m b ó i és termése kis kerek sajtra hasonlítanak. T ö b b mályvafaj kedvelt kerti dísznövény. V a d o n t e r m ó fajai is szép rózsapirosak, s gyakran keresik az e m b e r közelségét,

115

mivel t á p a n y a g o k b a n gazdag talajt igényelnek. K ö n n y e n gyűjthető leveleit és virágát ( a l k a l m a n k é n t az egész nö­ vényt) használjuk fel.

Belső alkalmazás
A mályva olyan gyógynövény, a m e l y a száj- és garatüreg, valamint a fclsó légutak nyálkahártyáit gyógyítja. S o k nyálkaanyagot tartalmaz és ezzel m i n t egy védőréteggel bevonja a gyulladt szövetet. Ha csak mályvateát iszunk m a g á b a n , jól érezzük e n n e k a száj- és garatüregünkre gyakorolt e n y h í t ő hatását. Ö n m a g u n k n á l és másoknál gyakran tapasztaltuk, milyen csodálatosan segít a mályGégegyulladás va megvastagodott hanggal és rekedtséggcl k o m b i n á l t gégcgyulladások esetén. A mályvatea fogyasztása és a mályvatcás öblítés különösen akkor nyújt gyors segítsé­ get, ha ezeket a tüneteket a hangszalagok túlerőltetése váltotta ki. Ezért m i n d a z o k , akik hosszabb ideig sok e m ­ b e r előtt beszélnek, valamint az énekesek fellépéseik előtt, fogyasszanak mindig mályvateát.

A z i n f ú z u i n e l k é s z í t é s é n é l ü g y e l j ü n k a r r a , h o g y n e forrt) v i z e t h a s z n á l j u n k , h a n e m a l e v e l e k e t és a v i r á g o k a t e g y é j s z a k á n át langyos v í z b e n á z t a s s u k , h o g y a g y ó g y h a t á s ú n ö v é n y i n y á l k á t ne pusztítsuk e l !

fcvábbi felliasználási leiiiletek

H a s o n l ó hatást fejt ki a mátyvatea a g y o m o r és a belek gyulladásba jöt 1 nyálkahártyáira (gyomornyálkahárlyagyulladásnál, bélgyulladásnál, gyomor- és nyombélfekélynél kísérőterápiaként a l k a l m a z h a t ó ; lásd 12. fejezet, 193. old.) M é g a k e m é n y székrekedés is m e g s z ü n t e t h e t ő a nyálkaanyagot tartalmazó tea segítségével.

Középfülgyulladás
A m e g h ű l é s következtében fellépő fülfájás a l e g t ö b b eset­ ben középfülgyulladástól ( O t i t i s m é d i a ) ered. Érdekes

megemlíteni, hogy azt először mindig az ágyban érezzük, a m i k o r nyugodtan fekszünk, vagy elalvás előtt, n é h a az éjszaka kellős közepén. A fájdalmak oly hevesek lehet­ nek, hogy nem kell csodálkozni azon, ha a gyermekek ke­ servesen panaszkodnak, a c s e c s e m ő k pedig ide-oda S v é d c s e p p i >. borogatás hányják-vetik a fejüket. Ilyen panaszok esetében t ö b b al­ k a l o m m a l egészen m e g l e p ő sikereket értünk el m i k o r a fáj ó fület svédcseppekkel borogattuk. Az első ilyen éj szakai szükséghelyzetben m a g u n k is szerfölött kételkedtünk a b b a n , vajon derék svédkeserűnk képes lesz-e most is segíteni? Megfelelő gyógyszer híján ( m e r t az ilyesmi persze mindig utazáskortörténik, szállodában vagy kem­ p i n g b e n ! ) n e m volt m á s választásunk, m i n t a svédcseppet kipróbálni. M á s n a p reggelre á t ü t ő erejű volt a siker. A fájdalmak egész egyszerűen elmultak. A gyulladás persze még n e m szűnt m e g teljesen, a heves fájdalmakkal j á r ó állapoton a z o n b a n úrrá lettünk. (A svédcseppes boroga­ tás elkészítésének leírását a 8. fejezet 134. oldalán olvas­ hatják.) A középfülgyulladás h a g y o m á n y o s házi szere a hagym á s zacskó, a m i t finomra vágott hagymával megtöltve a fülre helyezünk vagy a frissen főtt és szétnyomott burgo­ nyából készült „krumplis borogatás". N o h a m i n d k e t t ő nagyon hatásos, de m i u t á n a svédcseppes borogatást lényegesen egyszerűbb elkészíteni, ezért azt részesítjük előnyben. A középfülgyulladás további kezelése céljából a borogátasokat az éjszaka folyamán ajánlatos t ö b b s z ö r mégismetélni. J ó , h a n a p k ö z b e n n é h á n y csepp orbáncfűolajat csepegtetünk a fülbe. A gyulladást elsősorban belülről kell gyógyítani kasvirágcseppek, gyógyító fürdők stb. ré­ vén. (A szervezet általános védekezőképességét fokozd el­ j á r á s o k a t lásd a 6. fejezetben). A fülfájást n e m szabad fél­ vállról venni. B á r a házi gyógynövénypatika segít, mindazonáltal orvossal is m e g kell tanácskozni a dolgot, és az orvosi ellenőrzést legalább addig biztosítani kell, míg a gyulladás komplikációk nélkül m e g n e m szűnik. Orvosi ellenőrzés További terápiák „Krumplis borogatás" Hagymás zacskó

A természetes út
Az a tapasztalatunk, hogy az e b b e n és a 6. fejezetben is­ mertetett természetes eljárásokkal vagy teljesen meg­ szüntethetjük a meghűlést, vagy — m a k a c s esetekben — h á r o m n a p o n belül legyűrhetjük. Másrészt sokszor meg­ figyeltük, hogy az a n t i b i o t i k u m m a l gyógyított betegek­ nek többnyire h o s s z a b b időre van szükségük ahhoz, hogy közérzetük bizonyos mértékig újra normális le­ gyen. Az is gyakran megesik, hogy az e m b e r e k gyógyulá­ sukat n e m saját szervezetük védekezőképességének tulaj­ donítják. Ezért fennáll a n n a k a veszélye, hogy a követke­ ző fertőzés alkalmával n y o m b a n újra megbetegednek.

118

119

8 . Fejezet

dósításban leírják, hogy milyen erkölcstelen és romlott dolog a cukorevés, és milyen amorális és szemérmeden mindezt a nyílt utcán tenni. Az édességfogyasztás követ­ kezményei — a szerző szerint — az erkölcsi hanyatlás, az eltunyulás, az erő elvesztése, a dekadencia. Ezzel szem­ ben a keserű táplálék a férfiembernek erőt és bátorságot kölcsönöz. Az észak-amerikai indiánok is lustító hatást tulajdonítanak az édes ételeknek. Ha belegondolunk, hogy a ma társadalmában a cukor A cukor mint szabályszerű élvezeti cikké vált, megéri, hogy tüzetesebben nagyító alá vegyük e n n e k következményeit. N e m kétséges, hogy bizonyos, t ö b b generáción keresztül kiala­ kult táplálkozási szokások d ö n t ő befolyással bírnak egy nép fizikai és pszichikai kontinuitására. Némctorsz.'mb a n a Szövetségi Statisztikai Hivatal adatai szerint min­ den polgár n a p o n t a 100 g r a m m cukrot fogyaszt. Egészen biztos, hogy ö n ö k közt is m i n d e n k i n e k van kedvenc édessége, egy s ü t e m é n y vagy egy desszert, való­ színűleg akad egy pikáns, kifejezetten sós kedvencük is, sőt lehet olyan savanyú étel is, amit különösen kedvelnek. !• 'i uanyag i , I I talmú saláta D e vajon van-e kedvenc keserű é t e l ü k ? M a i táplálkozásunkban m é g igen kevés kesernyés ízű zöldségféle és saláta található: ide tartozik a vízitorma, a gyermekláncfű és a cikória is.

Svédkeserű gyógynövény-elixír: gyógynövényekből készült gyógyítószer, amelynek története van, s amely szinte „mindent gyógyít"
„A igaza amit természettudománynak van abban, és nincs igaza abban, elhallgat." | !• i ceti c i k k

amit kimond,

C A R L I R l l L D R I C H VÖN W E I Z S A C K K R

A természet azzal a képességgel látta el az e m b e r t , hogy négy különböző ízt tudjon érzékelni: az édeset, a sava­ nyút, a sósat és a keserűt. Az ízérzékelés a nyelv felületén elhelyezkedő különféle ízlelőbimbók segítségével törté­ nik. Ezek négy ízzónára oszthatók. Az édes ízt például a nyelv hegyével érzékeljük, a keserűt a nyelvtőben. A szaglócrzék a legszorosabb kapcsolatban áll az ízletessel.

A keserű anyagok hagyománya
A keserű íz hajdanán sok természeti n é p táplálkozásának szerves része volt. A zsidó pészach-ünnep alkalmából, a régi idők szokásait követve, keserű gyökereket esznek. Az

T ú l kevés keserűt és túl sok édeset eszünk
Ha táplálkozásunkat elemezzük, megállapíthatjuk, hogy b á r sósat, savanyút, édeset fogasztunk, a keserű íz azon­ b a n szinte teljesen hiányzik. Étkezéseinkből, táplálkozá­ sunkból valósággal száműztük a keserű anyagokat és édes anyagokkal helyettesítettük őket. Kultúrtörténeti s z e m p o n t b ó l ez a tény igen figyelemre méltó. E g y 18. századi K í n a társadalmi életéről szóló tu120

indiánok nagyon sok extra keserű gyökeret ettek, a m e ­ lyek olyan drasztikusan keserűek és erősek voltak, hogy mi mai e m b e r e k egyáltalán n e m t u d n á n k elfogyasztani azokat. E m é s z t ő r e n d s z e r ü n k r e m á r méregként hatná­ nak. A régi természeti népek körében persze teljesen is­ meretlenek voltak az anyagcsere-zavarok. Az európai gyógynövénygyógyászatba bekerült tava­ szi kúra, a m i k o r keserű és fanyar ízű növényeket — gyer­ mekláncfüvet, m e d v e h a g y m á t — fogyasztunk, tulajdon121

képpen a régi ízlésminták remineszcenciájának tekinthe­ tő. F r a n c i a o r s z á g b a n még ma is szokás egy kiadós, kelle­ m e s étkezés után a „digeszliv" (emésztést segítő lógás), a m e l y keserű növényekből készül (kálmosgyökér, enci­ ángyökér, angelikagyökér). Átkerült az európai gyógyszerkincsbejó n é h á n y keserű szer is. ( P é l d á u l a keserűpá­ linkák, keserűelixírek f o r m á j á b a n . ) Ezek a növényi sze­ rek igen fontosak egészségünk számára, hiszen elősegítik az anyagcsere n o r m á l i s működéséi. Hiszen a tartós keserűíz-inger hiánya az anyagcserefolyamatok felborulásá­ hoz vezethet.

A svédkeserű-gyógynövényelixír
K b . 20 évejött ismét divatba a svédkeserű, ez a gyógynö­ vények keverékéből készült alkoholos kivonat, a m e l y a májat és az összes emésztőszervet h a r m o n i k u s m ó d o n aktivizálja. Ezt az új keletű népszerűségét elsősorban M a r i a T r c b e n asszonynak köszönheti, aki,.Egészség Is­ ten patikájából" gyógynövényekkel című könyvében, továbbá számos, köz­ foglalkozó előadásban ismét

kinccsé tette a svédkeserű receptúráját. Ha n é h a egy-egy javallattal, amelyet az elixír j a v á r a írt, túl is lőtt a célon, fellétlenül hozzájárult a svédkeserű k ü l ö n b ö z ő fajtáinak váratlan újjáéledéséhez.

A keserű anyagok serkentik a máj működését
A keserű anyagok általában véve hatnak a máj ra. Egy öszszefüggés biztosan felfedezhető, mégpedig az, hogy a máj termeli az epét, a m e l y viszont k i m o n d o t t a n keserű ízű folyadék. Ha valakinek hányni kell és a hányási inger akkor sem szűnik m e g ha a g y o m o r m á r teljesen kiürült, akkor epét hány. R ö g t ö n érezhető, milyen hihetetlenül keserű ez a zöldes színű emésztőnedv. Az ókínai m e d i c i n á b a n is az epéhez kapcsolódott a keserű íz, ugyanígy az asztrom e d i c i n á b a n , a m e l y a korábbi évszázadok európai orvo­ sainak és alkimistáinak g o n d o l k o d á s á b a n j e l e n t ő s helyet foglalt el. A máj fontos szerv egészségünk szempontjából. A máj termeli az epét, mely az epehólyagba kerül, ott összegyűlik és o n n a n meghatározott ritmusban, igény szerint a vék o n y b é l b c ürül. F e l a d a t a az, hogy a táplálékból a zsíranyagokat elbontsa és emuigálja. A m á j bonyolult és sok­ oldalú funkcióihoz tartozik m é g a glykogen ( = v é r c u k o r ) tárolása, a vércukorszintjének biztosítása, a fehérjék lebontása, a vérképzéshez szükséges vas és egyéb nyom­ e l e m e k tárolása, a sejtek újraképzése, a m é r g e z ő anyagok leépítése. A környezeti mérgek a táplálékkal és ivóvízzel bekerült nehézfémek, kemikáliák, a szintetikus gyógy­ szerek a m á j b a n b o m l a n a k le. Élet­ fontosság i i funkciók Az a n y a g csere laboratóriuma a m.i| A gyógyszertörténetben m á r évszázadok óta fellelhetők a svédkeserű receptura k ü l ö n b ö z ő változatainak nyomai. Különféle nevek alatt, m i n t „Hiera j u c r a c o m p o s i t a " , „ T i n c t u r a Aloes c o m p o s i t a " vagy „Species ad l o n g a m vi­ t á m " ( = „ A hosszú élet orvossága") m á r a középkortól kezdve újra és újra felbukkan a hivatalos gyógyszerköny­ vekben. Paracelsus, a ló. század kezdetének nagy orvosreformere összeállított egy „Elixier ad longam vitám" re­ cepturát áloé, m i r h a és sáfrány összetételben. Ez időtől fogva a k ü l ö n b ö z ő összetevőket (alkotórészeket) m á r n e m kenőcsszerű gyógyszerként, h a n e m alkoholos kivo­ nat formájában terjesztették. A 17. és 18. században állítólag dr. S a m s t svéd orvos elevenítette fel és írta le újra a családi hagyatékban talált svédkeserű recepturát. A m i n t mondják, dr. S a m s t 104 éves korában halt meg, távolról sem végelgyengülésben, h a n e m lovaglóbaleset következtében. A „svéd"-keserű név is dr. Samst-tól származik, s ő alkotta m e g azt a 43 pontot összefoglaló „régi kéziratot" is, a m e l y b e n felsorol­ ja azokat a különféle bajokat, amelyeknél a svédkeserű segítséget nyújthat. Ez a kézirat 2 5 0 évvel k é s ő b b került T r e b e n asszony ke­ zébe. Egy személyes é l m é n y — a svédkeserű-elixír se123

A svédkeserű története

122

gítségével gyógyult ki súlyos tífuszfertőzésből — késztette arra, hogy a továbbiakban intenzíven foglalkozzon a nép­ gyógyászatban ismert gyógynövény recepturakkal.

A svédkeserű összetétele
Az ősreceptúrák és mai változataik j e l l e m z ő j e a különbö­ ző gyógynövények és anyagok ismert k o m b i n á c i ó j a . Itt különösen érvényes az, hogy az egész t ö b b mint a részei, vagyis a kész gyógynövényoldal h a t á s o s a b b , mint egyes különálló alkotórészei együttvéve. Hiszen a növényi gyógyszerek esetében is a b b a n van a „művészet", hogy olyan anyagokat k o m b i n á l j u n k egymással, amelyek elő­ nyösen kiegészítik egymás hatását. A svédkeserű receptúrájában a drogok összetétele évszázadok során alakult ki.

Orvosi és erdei angelikagyökér (angyalgyökér) (Angelica archangelica és Angelica silvestris)
A svédkeserű egyik legfontosabb összetevője az angelika¬ gyökér. Az a n g y a l g y ö k é r — ez a növény másik elnevezése — az ún. A m a r a a r o m a t i a csoportba tartozik. A gyógy­ szerészek azokat a keserűdrogokat nevezik így, amelyek a keserű anyagok mellett illóolajokat is tartalmaznak. Kzek az anyagok, kiváltkép]) az angelikagyökér serkentik a gyomor-, epe- és hasnyálmirigynedvek termelését és ki­ választását, s egyúttal étvágyjavító hatásuk van. Ez a nö­ vény az ernyősvirágzatúakhoz tartozik; ezeket a növé­ nyeket gyakran nagyon nehéz megkülönböztetni egy­ mástól.

Már

előfordult,

hogy

az

alkalmanként

embermagasságúra

megnőtt angelikát összetévesztették a rendkívül mérgező hatá­ sú csomorikával. E z é r t n y o m a t é k o s a n felhívjuk a figyelmüket: ne szedjék egyedül ezt a n ö v é n y t , még ha ismerik is a z t !

I d e kívánkozik még, hogy gyökerének kiásása meglehe­ tősen fáradságos m u n k a ; valamint nehézkes az angyal­ gyökér hosszú távú tárolása is, m e r t a t ö b b i növénynél fo­ gékonyabb a kártevőkre. A saját kiásást csak azoknak ajánljuk, akik az erős, csípős a r o m á j ú angelikaillatot sze­ retik és akik hajlandók n a p o n t a egy d a r a b k a gyökeret el­ rágni az általános erősítés céljából — úgy, m i n t az ázsiai­ ak a ginsenggyökeret. Az angyalgyökér hazája E u r ó p a és Ázsia; főleg az északi régiókban n ő . B á r vadon n á l u n k is fellelhető folyó­ völgyekben, nyirkos erdőkben és réteken, orvosi célú fel­ használásra és a likóripar számára (gyomorkeserű, kese­ rűlikőrök előállításához) a szükségletet nagyipari ter­ mesztéssel biztosítják. M a g á n k e r t e k b e n is tenyészik ár­ nyékos, nedves helyeken. Manna ÁIné Mirha Rebarbara Citvorgyökér

ságú és a g y o m o r r a hat. E m e l l e t t vizelethajtó hatása is van. Acitvorgyökér, másképpen kurkuma ( C u r c u m a zedoaria), is a gyomorsav és az epe kiválasztását serkenti. M á s i k igen fontos keserűnövény a rebarbara ( R h c u m p a l m a t u m ) . Gyökereit gyomor- és bélgyulladás eseté­ ben használják, ezenkívül enyhe hashajtóként is használ­ ható. A m i r h a egy afrikai fafaj ( C o m m i p h o r a m o l m o l ) leve­ gőn megszárított gyantája. Belsőleg bélfertőzések és puf­ fadás esetén hal. Külsőleg vérzéscsillapító és fertőtlenítő szerként alkalmazható. A tövises áloénak (Aloe capensis és ferox) a leveleiből nyert besűrűsödött levét használjuk. Ilyen formájában a béltevékenységet serkend. A m a n n a a virágos kőrisből ( F r a x i n u s o r n u s ) nyert nedv, a m e l y a friss levegőn megszárítva hasonlít a kana­ dai j u h a r levére. A juharlevet a behasított kéregből nye­ rik. A m a n n a igen enyhe hashajtószer, amelyet m é g a kis­ Tea gyerekek és a c s e c s e m ő k is j ó l tűrnek. Csökkenti a folya­ dék felszívódását a vékonybélbe és így serkenti a bélmoz­ gást. Szennalevél Egy másik hashajló hatású drog a h a g y o m á n y o s svéd­ keserű-recept urában a szennalevél ( F ó l i a s e n n a c ) . A has­ hajtó drogok hatása keserű anyagokkal kombinálva csak viszonylag kis m é r t é k b e n érvényesül. Sáfrány Adagolás A sáfrány i n k á b b fűszernövényként ismeretes. R e n d ­ kívül drága fűszer, mert a C r o c u s salivus (jóféle sáfrány) virágainak csupán a bibéjét gyűjtik. M i n d e n egyes virág­ ból egyenként tépik ki (egy kg sáfrányhoz 70 0 0 0 — 80 0 0 0 virágra van szükség). A gyomorra nyugtatóként és görcsoldóként hat. Theriak A svédkeserű-elixír további k o m p o n e n s e a theriak ( E l e c t u a r i u m theriacale). Ez .egy olyan porkeverék, fahéj, citvorgyökér, amely hétféle drogból és fűszerből készül (angyalgyökér, cimicifugagyökér, Bábakalács gyökér Kámfor macskagyökér, kardamomtim, mirha).

Belső alkalmazás
A rossz emésztés m i n d e n tünete kezelhető angyalgyökérteával vagy -tinktúrával. Az angelika gyomorerősítő, bélfertőtlenítő, görcsoldó és felfúvódást m e g s z ü n t e t ő hatá­ sú. A teát legjobb hidegen elkészíteni: csészénként egy teáskanál drogot hideg vízbe szórunk, lehetőleg t ö b b órán keresztül állni hagyjuk, majd két percen keresztül felfőzzük, két percig ülepedni hagyjuk, végül leszűrjük. Az angyalgyökeret gyakran keverik m á s , gyomorra és emésztésre ható növényekkel. Ha csak a gyökeret m a g á b a n akarjuk felhasználni, vigyázzunk, nehogy lúladagoljuk. Tartós felhasználásra ugyanis alkalmatlan. A helyes adagolás egy k ú r á h o z : na­ pi háromszor egy csésze tea étkezések előtt vagy napi há­ romszor 20 csepp tinktúra.

A svédkeserű egyéb alkotórészei
Az angelikagyökérhez hasonló hatású a szártalan bábakalács ( C a r l i n a a c a u l i s ) gyökere, a svédkeserű kivonat másik fontos összetevője. BaktériumgáUó tulajdon-

A kámfort a m a n n á h o z hasonlóan a k á m f o r f a ( C i n n a m o m u m c a m p h o r a ) törzséből nyerik és vérkeringést fo­ kozó hatása van.

126

Elkészítési mód
M i n d e z e k e t a növényeket és természetes anyagokat öszszekeverjük és legalább 8 0 % - o s alkohollal kivonjuk. A tíznapos extrahálási idő letelte után vízzel kb. 4 0 % alko­ holtartalmú kivonattá hígítjuk. N é m e t o r s z á g b a n a ha­ gyományok következtében széles k ö r b e n elterjedt. S o k e m b e r m a g a készíti cl a gyógynövény-elixírt. Vagyis meg­ vásárolják a por alakban kapható gyógynövénykeverékei és gabonapálinkával összevegyítik. N a p o n t a alaposan felrázva, tíz n a p után a növényeket leszűrik és a kivonat m á r i s fogyasztható.

A kúraszerű hatása

A gyakorlat azt is bebizonyította, hogy a svédkeserű reumatikus fájdalmakat, m i n d a levertséget, kedvetlensé­ get, fáradtságot. N e m véletlenül kezdte a svédkeserű új karrierjét öngyógyító szerként, — vagyis olyan gyógy­ szerként amelyet a páciens m a g a vásárol, bízva a b b a n , hogy jó tapasztalatokat szerez és azokat továbbadhatja, — s n e m pedig gyógyszerként, amelyei az orvos ír föl. R e ­

s z e d é s kúraszerű szedésével j e l e n t ő s e n csökkenteni lehet mind a

A kúra tartama Emésztési zavarok

umatikus fájdalmak esetében, általános salaktalanításhoz és allergiás tünetekkor a szervezet „áthangolásához" évente két a l k a l o m m a l hal-nyolc hetes kúrál ajánlunk. A svédkeserű használatával az emésztési zavarok tüne­ tei is e l m a r a d n a k vagy csak enyhén j e l e n t k e z n e k . Ezek a t ü n e t e k : telítettségérzés, puffadás, nyomásérzet a has­ ban, hasgörcsök, szorulás, émelygés, gyomorégés, ét­ vágytalanság, bizonyos ételektől való undorodás (pl. a zsírtól), a l k a l m a n k é n t heves fejfájás étkezések után. M i ­

H o g y a n segíthet a svédkeserű? Belső felhasználás
A tapasztalat azt mutatja, hogy a svédkeserű-elixír hatásos, régi é r t e l e m b e n vett „vértisztító" szer, a m e l y n e k for­ galmazása hosszú ideig tiltott volt a hivatalos egészség­ ügyben és gyógyászatban, mert „nem fért b e l e " a gyó­ gyítás m o d e r n értelmezésébe. Gyakorlatilag azonban ugyanolyan jelentősége van ma is, m i n t régen. Vértisztítás

vel a gyomor, a m á j , az epehólyag, a hasnyálmirigy, a vé­ konybél és a vastagbél igen szoros kölcsönhatásban van­ nak, m i n d e n emészlőszerv és mirigy esetében jelentkez­ hetnek ilyen panaszok. E g y szerv működésbeli zavara máris hatással van a többire. Ezen szervek tökéletlen mű­ ködése következtében keletkeznek a panaszok, a táplá­ lékkínálattól függően váltakozó erősséggel és súllyal. Az e r e d m é n y végül is az emésztőenzimek n e m megfelelő mennyisége és minősége. Emellett jelentős tényező még a pszichikai igénybevétel és a stressz, amely a nőknél sok­ kal gyakrabban okoz panaszokat mint a férfiaknál. Klinikai vizsgálat Az emésztési zavarok svédkeserűvel való kezeléséről készüli egy klinikai tanulmány. Ez nemcsak azt igazolta, hogy az említett tünetekkel j e l e n t k e z ő diszpepsziát (—emésztési zavar) a svédkeserű kivonattal csökkenteni

A vértisztítást úgy l e h e t n e definiálni, m i n t a szervezet megsza­ b a d í t á s á t a f ö l ö s l e g e s a n y a g c s e r e - m e l l é k t e r m é k e k t ő l és salak­ anyagoktól azáltal, hogy hatást gyakorlunk az egész szervezet, a testnedvek, szövetek, sejtek anyagcserefunkcióira, összekap­ c s o l v a m i n d e z t a n a g y k i v á l a s z t ó s z e r v e k , a v e s é k , a m á j és a b e ­ lek működésének serkentésével.

Azok a gyógynövények, amelyeket a népi gyógyászatban vértisztító szerekként ismernek, pontosan megfelelnek ezeknek a feladatoknak. Aktivizálják az anyagcserefolya­ matokat, fokozott méregtelenítő tevékenységre serkentik a májat és egyidejűleg fokozzák a vesék és a belek kivá­ lasztó működését. A svédkeserű kivonat tökéletesen meg­ felel e n n e k a sokoldalú elvárásnak. Ez világosan kiderül alkotórészeinek és azok hatásainak felsorolásából is.

Hatás­ spektrum Adagolás

lehet, h a n e m azt is, hogy a készítménynek nincs mellék­ hatása és j ó l emészthető'. A helyes adagolás: reggel, dél­ ben és este étkezés előtt egy teáskanálnyi mennyiség. Ha valaki elixírt. Útitárs U t a z á s a i n k során s z á m u n k r a m á r nélkülözhetetlenné vált a svédkeserű, hiszen gyakran csak késő este tudunk 129 nehéz ételt fogyasztott étkezés után vagy túl sokat evett, n e m árt bevenni egy-két teáskanálnyi

128

enni, akkor is szokatlan ételeket és „nagy vacsorákat". E g y korty svédkeserű mat. A svédkeserű, nevéhez híven, valóban extrém m ó d o n keserű. A n é m e t Gyógyszerkönyv irányelvei alapján a „keserűériéke" 1000. Ö s s z e h a s o n l í t á s k é p p e n : a frissen kifacsart articsókáié „keserűértékc" mindössze 30. É p ­ pen ezért tanácsos a svédkeserűt egy csésze gyógyteával, vízzel vagy gyümölcslével hígítani. A j a v a s l a t u n k : egy p o h á r n a r a n c s l é két teáskanálnyi svédkcserűvcl. Ez olyan ízű, mint a C a m p a r i - O r a n g c — a p o m p á s longdrink! A n a g y s z á m ű t u d o m á n y o s kutatások alapján sok mindent tudunk m á r a keserűanyagok hatásmódjairól. M i közben hosszú ideig azt hitték, hogy a fokozott nyál- és gyotnorsavelválas/lás a vegetatív idegrendszer stimulálása révén, vagyis reflektórikus úton indul meg, ma m á r tudjuk, hogy a g y o m o r n y á l k a h á r t y á t pont a keserűanya­ gokkal való érintkezés készteti erőteljesebb savképzésre. Ezáltal bizonyos mértékig l á n c r e a k c i ó indul meg, a m e l y azonnali hatásként j o b b táplálékfelhasználást és fokozot­ tabb felszívódást eredményez. E n n e k a h a t á s m e c h a n i z ­ m u s n a k a felismerése azért j e l e n t ő s , mert választ ad arra a kérdésre, hogy m e g kell-e kóstolni a keserűszereket, hogy hassanak, vagy pedig a k k o r is segítenek, ha valaki pl. kap¬ szulában j u t t a t j a e z e k e t a g y o m o r b a . A válasz: igen. A kes e m a n y a g o k akkor is hatnak, ha nem ízleljük meg őket. B á r gyanítható, hogy a hatás e r ő s e b b az előbbi esetben. Az olyan páciensek számára, akik nem képesek keserű ki­ vonatot fogyasztani, a svédkesei ű-knpszula az ideális al­ ternatíva. A kapszulák a porrá szárított növények teljes kivonatát tartalmazzák. A svédkeserű-kapszulák a táplál­ kozás m o d e r n kiegészítői, amelyek a keserűanyagok emésztésserkentő hatását összekapcsolják az egyszerű, k o m p l i k á c i ó m c n t c s bevitel előnyeivel. S o k e m b e r szá­ m á r a az sem k ö z ö m b ö s , hogy a kapszulás készítmény nem tartalmaz alkoholt. Tehát azoknak sem kell l e m o n ­ daniuk a svédfüvek szedéséről, akiknek egészségi vagy m á s személyes okokból tartózkodni kell a legkisebb alkoh o l m e n n y i s é g l ó l is. Rovarcsípések Bárányhimlő A keserűanyagok hatásmódjai „Longdrink" Lokális gyulladások A svédkeserű külsőleg is a l k a l m a z h a t ó . Mi m a g u n k is hihetetlen sikereket értünk cl ilyen módszerekkel; minden­ hol, ahol lokális behatárolt: gyulladást kell kezelni, a svéd­ keserű beválik: leszárítás formájában vagy boro­ gatásként alkalmazva. Szúnyog- vagy rovarcsípés fertőt­ lenítésére és hűsítésére elegendő a csípés helyét egy kevés kivonattal leszárítani. Ugyanezt az eljárást alkalmazzuk az ajkakon lévő lázhólyagok vagy gennyes szőrtüszőgyulladás, gennyes bőrkiütések esetében is. Egy n a p leforgása alatt eltűnnek a hólyagok. A b á r á n y h i m l ő n é l is azt ta­ pasztaltuk, hogy a svédkeserűvcl t ö r t é n ő kezelés után a hólyagocskák gyorsabban bevarasodtak. L e g j o b b barátaink lányai is m e g k a p t á k a b á r á n y h i m ­ lőt. Saját gyermekeink gyógyítása során szerzett tapasz­ talataink alapján azt tanácsoltuk, hogy n a p o n t a többször kenegessék svédkeserűvel a kiütéseket. Az egyes kiütések „élettartama' 1 a „megszokott" h á r o m napról egy napra zsugorodott, s így az akut bőrkiütés lefolyása jelentő­ sen lerövidült. (A b á r á n y h i m l ő nem egyszerre „tör ki", h a n e m a kiütések egymás után „virágoznak" ki. így a ke­ zelést t ö b b napon át ismételni kell.) A svédkeserű-borogatás a mi c s a l á d u n k b a n szó sze­ rint „mindent gyógyító" szerré vált. M i n d a n n y i a n em­ lékszünk például arra az esetre, a m i k o r ötéves lányunk egy kaliforniai uszodában rálépett egy m é h e c s k é r e és az rögtön a talpába szúrt. R ö g t ö n a svédkeserűhöz nyúl­ tunk, és bekentük vele a szúrás helyét. Egy vattadarabkát — de megteszi egy papírzsebkendő is — gyorsan adtat­ tunk a kivonattal és az enyhén felduzzadt helyre nyomgarantálja az éjszakai nyugal­ A belső alkalmazás egyetlen ellenjavallata (kontraindikáció) a h a s m e n é s . E b b e n a z e s e t b e n v a l ó b a n fontos, hogy a z o n n a l ab­ bahagyjuk a svédkeserű szedését, k ü l ö n b e n a h a s m e n é s csak fokozódhat. A h a s m e n é s r e egyébként is hajlamos e m b e r e k le­ g y e n e k n a g y o n ó v a t o s a k a z a d a g o l á s s a l . Adott e s e t b e n a n a p i egy t e á s k a n á l n y i k i v o n a t a z o p t i m á l i s s z á m u k r a .

Külső felhasználás

130

131

tuk. A kicsi rögtön a b b a h a g y t a a sírást. T í z perccel ké­ sőbb m á r ismét vidáman játszott a többiekkel, a duzza­ dás m á r alig-alig látszott. A kislánynak s z e m m e l látható­ lag n e m voltak fájdalmai. L á t h a t ó , hogy a svédkeserű ilyen gyorsan és hatásosan segíthet, hiszen egy méhcsípés legalább két napig szokott fájni és a szövetek is csúnyán megduzzadnak. K é s ő b b egy amerikai nyári táborozás al­ kalmával tucatnyi darázscsípést kezeltünk svédkeserű kivonattal: az e r e d m é n y sohasem m a r a d t el. Megfigyeléseink alapján rájöttünk, hogy a rovarcsípé­ sek esetében igen fontos a gyors reagálás. A svédkeserű­ nyomókötést a lehető leggyorsabban kell a szúrás helyére rögzíteni. Ha a méreg m á r szétterjedt a szövetekben és az fájdalmas duzzadást okozott, tovább tart ugyan a felszí­ vódás, de a folyamai a b b a m a r a d . M a l a y s i á b a n személycsen beszéltünk két nagyon ked­ ves hölggyel, akik egy hihetetlen történetet meséltek cl. Az anya m e g m e n t e t t e a gyermeke életét, akit a kertben váradanul t ö b b lódarázs megcsípett. Volt annyi lélekje­ lenléte az asszonynak, hogy lányát a z o n n a l lelocsolta svédkeserűvel. M e g s z ű n t e k a lány fájdalmai, s utókeze­ lést sem kellett a l k a l m a z n i . Rövid idő múltával mindket­ ten elfelejtették a „kínos" történetet. A 7. fejezetben m á r említettük, hogy torokgyulladás vagy rekedtség esetén gargalizálni kell a kivonattal. Az adagolás: 3 evőkanálnyi elixír egy p o h á r vízhez. Aki hajlandó hígítatlan .svédkeserűvel öblögetni, az bízhat a gyulladás gyorsabb megszűnésében. A 10. fejezetben a fejfájás k ü l ö n b ö z ő okairól írunk. T ö b b e k között szó lesz a megerőltetett szemekről is. 1 la véletlenül ö n ö k n e k is ilyen problémájuk van, próbálkoz­ zanak m e g egy svédkeserűs szemborogatással. Feküdj e n e k a hátukra ( a m i k o r lehetőségük a d ó d i k ) és helyezzenek két előzőleg tiszta svédkeserű-kivonattal átitatott vattacsomói a lezárt szemekre. G y e n g é d e n nyomják rá és hagyják tíz percig hatni. M á r ö t perc múlva érezni fogják a borogatás frissítő hatását. A m a n d u l a - és fülgyulladásnál alkalmazott borogatásokról rövidebben m á r a 7, fejezetben említést tettünk. Mandulá­ gyulladás Szemborogatás Gargalizál* toroköblító víz Hígítatlan felhasználás Köröm virágkehíícs Fejfájás. Hasfájás Véglagfájdalmak Sérülések

K i s e b b fertőzőn, gyakran megduzzadt sérüléseket, és ne­ hezen gyógyuló sebeket is remekül lehet gyógyítani svéd­ keserű-borogatással. R e u m a t i k u s végtagfájdalmak cse­ lében is bizonyított a svédkeserű-borogatás gyulladás­ gátló hatása. Ha az valamelyik első gyermekünk hasfájásra egy panaszkodik, svédke­

ténykedésünk

mindig

éjszakai

serű-borogatás legyen. rendbejön.

Reggelre rendszerint m i n d e n

Ha valaki fejfájásra panaszkodik, a n n a k tizenöt percre le kell feküdnie: tegyünk egy svédkeserűvel átitatott mos­ dókesztyűt a h o m l o k á r a — ha a fájdalom i n k á b b hátul j e ­ lentkezik — a tarkójára. Külső felhasználás esetén a svédkeserű-elixír a vérel­ látást serkenti és így képes az érgörcsöt vagy érszűkületet oldani (a fejfájás k ü l ö n b ö z ő okairól a 10. fejezetben is szó­ lunk).

Hogyan csináljuk a svédkeserű-borogatást?
A borogatás művelete (Isd.: képek). Külsőleges felhasz­ nálásra az clixírt (kivonatot) rendszerint hígítatlanul al­ kalmazzuk. Mivel az alkoholtartalmú folyadék — ha so­ káigalkalmazzuk — a bőrt kiszárítaná, ezért fontos, hogy védekezzünk ellene. Ezért a befedendő bőrfelületet elő­ ször vastagon bekenjük körömvirágkenőccsel (balzsam­ m a l ) , (Isd. a 16. fejezetet.) A védőzsírréteg folytán a bőr n e m károsul még akkor sem, ha a borogatás t ö b b óráig tart. E z u t á n vegyünk egy, a kezelendő testfelület nagy­ ságának megfelelő vattadarabot, és itassuk ál a kivo­ nattal. A vatta csupán nedves legyen. Ezt a nedves-hűs kötést helyezzük föl a bekent felületre és egy n a g y o b b darab háztartási folpackkal fedjük le. Végül a borogatást egy meleg kendővel borítsuk b e , és egy sál vagy kötés segítségével rögzítsük.

132

Ha a kötési arra használjuk, hogy a kivonulói íelviFigyelem! Mivel a s ö t é t b a r n a folyadék erősen színező hatású, gondos átkötéssel akadályozzuk meg, hogy r u h á n k a t vagy az á g y n e m ű t összefesse. H a e z m é g i s m e g t ö r t é n i k , n i n c s n a g y baj, m e r t a foll m o s á s s a l e l t á v o l í t h a t ó . A borogatás hatása Van egy remek ötletünk a borogatás m e g k ö n n y í t é s é r c : különösen, ha n a g y o b b testfelületről van szó, megteszi a babapclenka-, vagy pólyabelét ( I . i b e r o ! ) . A betét egy pu­ ha, nedvszívó ccllulózrészből áll, a m e l y egy vékony, ned­ vességet át n e m eresztő műanyagfóliával van cgybehegeszive. A svédkeserű-kivonat hatásosságát bizonyítandó, a vi­ l á g m i n d e n részéből k a p t u n k különféle jelzéseket, köztük Borogatás tipp gyük, szükségünk van a fóliára. A borogatásnak legalább egy órán ál kell tartania. Az esetek többségében azonban j o b b , ha egész éjszakán át rajiunk van. Alvás közben nem zavaró. Külsőleg alkalmazva a svédkcscrű-borogaiás hűsítő, gyulladásgátló, összehozó, fertőtlenítő és lokális vérkeríngésfokozó hatású.

A svédkeserű az állatokon is segít

V

E g y valamivel n a g y o b b darab folpackot ráteszünk, megfelelő nagyságú vászon­ vagy pamutkendóvcl befedjük, kötéssel rögzítjük.
3

134

135

olyanokat is, amelyekből kiderült: a svédkeserű segítsé­ gével lovakat, kutyákat és m a c s k á k a t is kigyógyítanak sú­ lyos betegségükből. A svéd keserű gyógyn övény ki vona t reneszánsza és el lerje- A s v é d d é s c világszerte egészen sajátos jelenség. Németországb a n háziszerként k a p h a t ó gyógyszertárakban. F r a n c i a országban, H o l l a n d i á b a n és B e l g i u m b a n t ö b b ezer ember fogyasztja napi t o n i k u m k é n t . Az U S A - b a n , t ö b b e k közölt egy cherokee-indián ( É s z a k - K a r o l i n a ) „gyógyítóe m b e r " ezt cijánlja m i n d e n páciensének. M a l a y s i á b a n lelkesen kézről-kézre adják. I n d i á b a n ezt rendelik a ter­ mesze Lgyógyászok betegeiknek. keserű világszerte népszerű

A s v é d k e s e r ű fent e m l í t e t t r e c e p t j é n e k a z á l t a l á n o s e m é s z t é s ­ serkentő hatása mellett hashajtó hatása is van, a m e l y az antrac h i n o n t a r t a l m ú drogok hozzákeverésén alapszik. N e m m i n d e n e m b e r n e k van a z o n b a n szüksége erre a laxáns ( h a s h a j t ó ) ha­ tásra, m é g ha e g y é b k é n t szükséges is az e m é s z t é s segítése. N e m is tanácsos a m e g n e v e z e t t a n t r a c h i n o n t a r t a l m ú hashajtó dro­ gok t a r t ó s t e r á p i á s a l k a l m a z á s a ; a 12. f e j e z e t b e n r é s z l e t e s e n ki­ fejtjük e n n e k okait. E z é r t a h a g y o m á n y o s r e c e p t u r á b ó l össze­ á l l í t o t t u n k e g y m o d e r n v á l t o z a t o t , a m e l y n e k h a t á s a s z i n t e tel­ j e s e n azonos a „régi" receptével, nem tartalmazza azonban a m á r elavult alkotórészeket. Az űj variáns az alábbi gyógynövé­ nyekből tevődik össze: enciángyökér, citvorgyökér, m a n n a , bá­ bakalácsgyökér, angelikagyökér, fahéj, k a r d a m o m u m , sáfrány és k á m f o r . E n n e k a r e d u k á l t n ö v é n y k e v e r é k n e k a s z e s z e s k i v o ­ nata ugyanúgy tartalmazza a legfontosabb általános hashajtó h a t á s ú k e s e r ű a n y a g o k a t é s c s a k e n y h é n l a x á n s h a t á s ú . E z t a kli­ n i k a i v i z s g á l a t o k is b i z o n y í t j á k . A tesztelt b e t e g e k n é l a b é l s e r ­ k e n t ő hatás tökéletesen kielégítő volt.

136

9. Fejezet

Az idegrendszer gyógynövényei
„Ami a lestben lejátszódik, nem a legfontosabb; ezért a gyógyítás képessége több, mint csupán a testről szerzett tudás." THUNDER ROJX1NC indián orvos

Napjainkban sokkal nagyobb szükségünk van természe­ tes gyógyszerekre az évente t ö b b milliós tételben fogyaszNyugtatók tott kémiai eredetű erős nyugtatók helyettesítésére, mint b á r m i k o r azelőtt. A stresszérzékenység, túlhajszoltság és ingerlékenység ugyanis hosszú távon n e m szüntethető meg nyugtalókkal. A nyugalmat és az alvást nem lehet n a r k o t i k u m m a l helyettesíteni. Ma m á r senki sem vitatja, hogy a szintetikus nyugtatók felelőtlen használatával to­ tális zsákutcába j u t o t t u n k . A természetgyógyászat ezekre a problémákra is meg­ találta a választ: a stressz, az idegi eredetű nyugtalanság, ingerlékenység és az alvászavarok többnyire együtt j e ­ lentkeznek, és m á s betegségeknél nyilvánvalóbban lelki és szellemi okokra vezethetők vissza. Eddigi fejtegetéseinkből talán m á r kitűnik, hogy a be­ tegségekkel kapcsolatban általában alapvetően azt vallLelki okok juk, hogy kivétel nélkül minden betegség lelki okokra ve­ zethető vissza. A légzési terápia, a j ó g a , az energiamaszszázs stb. alkalmazása során szerzett többéves tapasztala­ taink megtanítottak arra, hogy m i n d e n rossz érzés, inge­ rültség és szorongás ellenállást, feszültséget vagy görcsös állapotot idéz elő a testben. M i n é l tartósabban hatnak a 137

lélekre a rossz hangulatok, kisebbrendűségi érzések és szorongások, illetve minél á l l a n d ó b b a n „termeli ki" eze­ ket a lélek, a n n á l i n k á b b m e g e r ő s ö d n e k a testben a fe­ szültségek. Bizonyos szervekben vagy szervrendszerek­ b e n energiahiányt okoznak, ennek végül funkcionális za­ var, szervi eredetű betegség az e r e d m é n y e . Hogy az ener­ getikai kiegyensúlyozatlanság gyomorfekélyben, legyen­ gült ellcnállóképességben, alvászavarban vagy rákban j u t - e kifejezésre, a n n a k végeredményben n i n c s jelentősé­ ge. Az tény és az is m a r a d , hogy m i n d e n individuum ön­ m a g a hozza létre a betegségeit, és csak ő m a g a tudja le­ küzdeni azokat. V é g s ő célunk csak az lehet, hogy éppé, egészségessé tegyük m a g u n k a t . Gyűjtés

Citromfű (Melissa offianalis)
A citromfű n e m c s a k j ó t e k o n y hatású, h a n e m kellemes il­ latú és jóízű növény is. Illata miatt nevezik citromfűnek. Vadon is terem, de kerti növényként is termesztik napos helyen és tápdús talajon. A virágzó citromfű h a t a l m a s ra­ jokban vonzza a méheket. Ha m a g u n k gyűjtjük, fontos, hogy virágzás előtt szedjük le a leveleit, mert virágzás után m á r nincs olyan kellemes illata. Friss levele kiváló ízesítő salátákhoz, mártásokhoz, levesekhez és zöldfőzelékekhcz, s m á r csak ezért is é r d e m e s a kertben e n n e k a sokoldalű növénynek helyet biztosítani. A gyógyászat­ b a n a leveleit használják fel. Elsősorban illóolajat, cser- és kcserűanyagokat, valamint kávésavat tartalmaznak.

Neurotikus

panaszok
Minden életkorra jellemző A citromfűből teát, tinktúrát és fürdőt készíthetünk. Ideggyengeség és idegi eredetű alvászavarok esetén a cit­ romfűtea segít, amelyet kivételesen, a többi gyógynö­ Adagolás vénynél n a g y o b b mértékben kell a d a g o l n i : egy csészéhez h á r o m teáskanál citromfűlevelet használunk fel. Ne fe­ ledjék, hogy míg a teát öt percig állni hagyják, a csészét vagy a teáskannát fedjék le, aztán a fedőn lecsapódott cseppeket öntsék vissza a t e á b a ! A nyugtató és görcsoldó halasi ugyanis elsősorban .1/ illóolaj biztosítja, amely túlforrázás esetén azonnal kivonódik, így azonnal cl is párologhal. Stressz K ü l ö n ö s e n hatásos a citromfűtea, ha a stressz a gyo­ m o r r a vagy az emésztószervekre hat. O l d j a a szorító ér­ zést és az esetenkénti görcsös fájdalmakat, serkenti az ét­ vágyat. Ezért ilyen panaszok esetén n a p o n t a t ö b b s z ö r Segítő gyógynövények Nyugtató hatás egy-két csésze citromfűteát ajánlott inni. Levelei nagyon j ó l k o m b i n á l h a t ó k m á s nyugtató növényekkel, ezért egyetlen nyugtató- vagy altatóteából sem hiányozhat­ nak. G y e r m e k e k n é l gyakran m á r egy csészényi is elegen­ dő elalvás előtt ahhoz, hogy a nyugtalanság vagy a vizs­ gadrukk könnyű á l o m m a l oldódjék.

Fiatal, középkorú é s öreg e m b e r e k n e k egyaránt vannak neurotikus panaszai, m é g a gyermekek és csecsemők sem képeznek kivételt. A fiatal e m b e r , aki úgy érzi, hogy m u n kahelyén túl sokat követelnek tőle, folyton visszatérő he­ ves fejfájásról panaszkodik. Az egyedül álló anya pénz­ ügyi „rágódásai" folytán teljesen elveszti étvágyát, és m i n d e n étkezésnél összeszorul a g y o m r a . A nagypapá­ nál, aki rendszeresen felizgatja m a g á t a szomszédék ku­ tyája miatt, ideges szívpanaszok j e l e n t k e z n e k . Az iskolásgyereknek, aki a dolgozatok terhe alatt sínylődik, megfáj­ dul a hasa, a c s e c s e m ő pedig, ha úgy érzi, hogy n e m fi­ gyelnek rá és nem veszik föl, m i n d e n elalvás előtt görcsös sírással m u t a t j a ki nemtetszését. N o h a , természetesen, egyetlen gyógyszer sem pótolhatja a lelki konfliktusok feloldását, a feszültségoldó és nyugtató hatású gyógynö­ vények segítségével mégis van rá m ó d , hogy természetes úton enyhítsük azokat. E b b e n a citromfű, a macskagyökér és az orbáncfű a legcélravezetőbb, de közkedveltségnek örvend m é g a k o m l ó , a golgotavirág, a zab és a levendula is.

Belső alkalmazás: citromfűtea

138

F i u n k n a k egy időben komoly nehézségei voltak az is­ kolában. Nagyon nyomasztották rossz osztályzatai, ál­ landóan szorongott. G o n d t e r h e l t arccal járkált, ideges volt és ingerült. A m i k o r aztán természetes étvágyát is el­ vesztette, s esténként n e m tudott elaludni, akkor m á r mi is nyugtalankodni kezdtünk. Sokat beszélgettünk vele és tanáraival, s végül egy citrom- és orbáncfüves teakúrára lógtuk. N a p o n t a több csészével kellett innia, kiváltképp este. Ugy két hét múlva s z e m b e t ű n ő javulást észleltünk nála, ismét különösebb p r o b l é m á k nélkül el tudott alud­ ni, ugyanúgy, m i n t k o r á b b a n . Lassanként felemelkedett a hangulati mélypontról; azóta tudja, ha ideges és izga­ tott egy másnapi dolgozat miatt, a „teája" majd segít rajta.

Külső alkalmazás: a citromfűfürdő
N e m lehet lebecsülni a citromfűfürdö hatásfokát sem. Gyakoriság Akinek lehetősége van rá, élvezze hetenként legalább két­ szer-háromszor, lefekvés előtt. Ha ÖnÖk nem is szenved­ nek a fentnevezett tünetekben, h a n e m csupán egy külö­ nösen feszített m u n k a n a p vagy idegborzoló autóút után ismét r e n d b e akarják tenni magukat, akkor a citromfűfürdő igazán j ó l tesz. U g y a n c s a k s z e m b e t ű n ő m ó d o n nyugtatja meg a mozgékony, fickándozó kisgyermeke­ ket, akik — ha túlságosan fáradtak — meglehetősen gyakran „bepörögnek".

Macskagyökér ( Valeriána ojjicinalis)
M é g erősebb hatású nyugtató a rég kipróbált macska­ gyökér. Ha az e m b e r túl sokat dolgozott vagy stresszállapotban érzi magát, a m a c s k a g y ö k é r úgy nyújt testi és szellemi enyhülést, hogy közben n e m okoz fáradtságot és kábaságot. N e m kelt mesterséges, eufóriás érzést, droglüggó'séücl sem okoz. ellentétben a s/inielikus pszichikai Nincs mellékhatá.sa C i t r o m lu Melissa officinal: i gyógyszerekkel. K ö n n y e n ingerelhető és túl izgulékony emberek a nap folyamán többször szedhetnek idegny ug141

tatóként macskagyökeret, nem lépnek fél káros mellék­ hatások ! A Valeriána offieinalis botanikai elnevezés a latin vale¬ re n j ó l érzi magát, erős, egészséges" j e l e n t é s ű szóból szár­ mazik, és arról a nagyrabecsülésről tanúskodik, amellyel mindig is viseltettek c gyógynövény iránt; ezt jelzi angol neve is: allhcal — „mindent gyógyító" ( „ c s o d a s z e r " ) . A macskagyökér másfél méterre is m e g n ő h e t , levelei szár­ nyasán összetettek, fehér vagy halvány-rózsaszín virágai crnyőszerűek. A nedves talajt kedveli, mezőkön, patak-és folyópartokon, ritka lomboserdőkl>en terem. K e r t b e n is termeszthető; ilyenkor a gyökereit csak a m á s o d i k vagy h a r m a d i k évben ássuk ki. Tapasztalt kertészek tudják, hogy a zöldségfélék j o b b a n nőnek, ha macskagyökeret ültetnek közéjük. Sajátos jelenség, hogy intenzív szaga erősen vonzza és erős izgalomba hozza a m a c s k á k a t . Tanács a kerlészeknek

Belső alkalmazás
M a n a p s á g a macskagyökértea kissé háttérbe szorult, mivei elkészítésekor a növény gyökerei olyan extrém illatot árasztanak, hogy a szag m é g sokáig m e g m a r a d a lakás­ ban. Az íze is nagyon sajátságos, és az e m b e r n e k m á r jó tapasztalatokat kell szerezni a teával kapcsolatban, hogy e b b e beletörődjön. A m a c s k a g y ö k é r ízét jelentősen fino­ mító teakeverék összeállítása a következő: Izjavítás Macska­ gyökértea

N y u g t a t ó tea macskagyökér komlóvirág ( „ k o m l ó t o b o z " ) 40 g 30 g

mentalevél
hibiszkuszvirág

15 g
15 g Elkészül

L e g j o b b , ha a növényeket egy éjszakán át langymeleg vízben ázni hagyjuk. Reggel iható hőmérsékletű állapotba hozzuk, végül pedig leszűrjük. Hatása kitűnő, különösen

idősebbek esetében, akiknek idegi eredetű szívbántalmaik orvoslására nyugtatóra van szükségük. A következő jóízű, nyugtató teakcverékel vacsorára vagy lefekvés előtt az egész család fogyaszthatja: Altalános nyugtató

A komló (Humulus lupulus)
A komlótobozokat mind a népi gyógyászat, mind a ludom á n y általános nyugtatónak tartja, és idegi eredetű nyugtalanság, valamint alvászavarok esetére ajánlja. Iskolai problémákkal küszködő gyermekeknél, az űn. vegetatív dystónia (az izomtónus rendellenessége), vala­

Altatótea orbáncfű citromfűiével málnalevél galagonya (levele és virága) mentalevé! macskagyökér golgotavirág komlóvirág ( „ k o m l ó t o b o z " ) levendulavirág 20 g 20 g 10 g 10 g 10 g 5 g 5 g 5g 5 g Macska­ gyökér­ tinktúra

mint a változás éveiben j e l e n ikező panaszok esetén külö­ nösen rék: jól bevált a citromfűlevélből, komlóvirágból ( „ k o m l ó t o b o z b ó l " ) és golgotavirágból készült teakeve­

Allatótea (elsősorban gyermekeknek) citromfűlevél komlóvirág ( „ k o m l ó t o b o z " ) golgota virág 40 g 30 g 30 g

Nagyon egyszerű a macskagyökér-tinktűra alkalmazása, a m e l y dédnagyanyáink k o r á b a n mindig a kézitáskában volt, m i n t nélkülözhetetlen kellék. M e r t h o g y a „régi szép i d ő k b e n " a nők, ha felizgatták magukat, egyszerűen el­ ájullak; ezt elkerülendő, a maeskagyökér-ünktúrás üveg­ csét mindig magukkal hordták. Az alvászavarok kiküszöbölésére a macskagyökér-

A n e h é z elalvás okai
Vajon mi megy végbe b e n n ü n k „hibásan", a m i k o r n e m t u d u n k elaludni? Nyilvánvaló, hogy mindannyian valaHamis mi meghatározott dologhoz kötődünk. Palikánk vásárlói, akiket karácsonyra gyógyfüves „álompárnával" aján­ dékoztunk meg, például a h h o z a téveszméhez kötődlek, hogy altatótabletta nélkül n e m tudnak elaludni. Csak a m i k o r valami , j o b b a i " ajánlottunk nekik, akkor voltak képesek feladni h a m i s elképzelésüket. É l é n k e n emlék­ szünk egy beszélgetésre, melynek során pszichológus ba­ rátunk nagyon szórakoztatóan írta le egy krónikus alvás­ zavarban szenvedő férfi reakcióit. B a r á t u n k megpróbálta ecsetelni előtte az éjszakai ébrenlét szép oldalait; ezzel akarta megakadályozni, hogy a páciens bosszankodjék álmatlansága miatt. Egyszerűen lehetetlen volt. Jelentkezzenek b á r az alvászavarok akár rövid időre is, egyet rögtön tisztázzunk m a g u n k b a n : mindössze arról 145

tinklúrából meglehetősen nagy adagot kell fogyasztani: lefekvéselőtt egy teáskanál linktúrát fél p o h á r vízben fel­ oldva. Ideges szívpanaszoknál n a p o n t a 3-szor 30 csepp a megfelelő adag. M i n t m á r említettük, a macskagyökérünktúrát különleges izgalmak eselén n a p o n t a t ö b b s z ö r lehet alkalmazni. A m a c s k a g y ö k é r n e k az a különlegessége, hogy úgy rej­ ti ki nyugtató és feszültségenyhítő hatásai, hogy egyide­ j ű l e g n e m okoz t o m p u l á s t és n e m korlátozza a koncent­ rálóképességet. U g y a n melyik szintetikus nyugtatóról m o n d h a t ó el ugyanez?

Adagolás

kötődések

Szív­ gyógyszer

144

van szó, hogy nagyon belelovaltuk m a g u n k a t egy gondo­ latba, egy érzésbe, egy Félelembe, egy kívánságba, egy el­ képzelésbe, és m á r nem tudunk szabadulni tőle. G y a k r a n előfordul, hogy a „váltókat" m á r a kisgyer­ m e k k o r kezdetén rosszul állítják be. A c s e c s e m ő ágya az abszolút biztonság helye kell hogy legyen, és az a n y á n a k mindent el kell követnie, hogy kiiktassa az olyan zavaró tényezőket m i n t a zaj, a túl éles fény, a negatív energiame­ zők (ide tartoznak a vízerek is) stb. A kissé n a g y o b b gyer­ mek számára úgy tesszük vonzóvá a lefekvést, hogy min­ dig valami széppel mesélhetünk neki. k o m b i n á l j u k : felolvashatunk vagy altatódalt énekelhetünk, gyertyát Fontos a biztonság

Gyógyfüves „áJompárna" Az illóolajok és az illat megnyugtatják az idegeket

gyújthatunk, együtt i m á d k o z h a t u n k , esetleg nézhetjük a holdat és a csillagokat. Ezáltal szertartássá tesszük a dol­ got, és a gyermek tíz percig élvezheti az egyedül csak neki szentelt figyelmet. O s t o b a s á g l e n n e a gyermeket b á r m i k o r i s azzal fenyegetni, hogy „ágyba dugjuk", ha n e m csi­ nálja ezt meg ;izt. Ezzel a lefekvés és az alvás büntetéssé degradálódik. nak. ez legtöbbször attól van, hogy has-vagy fogfájás vagy egyéb kellemetlen érzés gyötri őket. Ilyenkor a pocira ra­ kott, komlóval és kamillával megtöltött p á r n a gyakran csodát tesz. S o k évvel ezelőtt azt találtuk ki, hogy karácsonyi aján­ dékul gyógyfüves „ á l o m p á r n á t " a d u n k gyógyszertárunk

A gyógyfüvt'S „álompárna"
A gyógynövények a l k a l m a z á s á n a k régi h a g y o m á n y a az
a

vásárlóinak. K é s ő b b t ö b b e n e l m o n d t á k : a p á r n a segített nekik a b b a n , hogy végre egyszer altatótablctták nélkül aludjanak cl. Ez annyira fellelkesített b e n n ü n k e t , hogy a gyógyfüves p á r n á t felvettük gyártmány fejlesztési progra­ Aromá­ terűpia Gyógyfüves „ á l o m p á r n a " somkóró citromfűiével narancsvirág kamillavirág levendulavirág rózsaszirom 20 g 20 g 15 g 15 g 15 g 15 g m u n k b a . Összeállítása a következő:

á ] o m p á r n a . N o h a a t u d o m á n y sokáig n e m vette k o m o ­

n

lyan, ma az újra felfedezett aromaterápiával kapcsolatban ismét ráirányul a ügyelem. A m e n n y i b e n ugyanis igaz az, hogy a citromfűlevél, a k o m l ó ( „ k o m l ó t o b o z " ) és a levendulavilág mindenekelőtt az illóolajuk révén fejti ki nyugtató hatásai, akkor egyenesen ideális, ha ezeket a ha­ tóanyagokat belégzés útján fogadjuk m a g u n k b a . A való­ ban hatásos gyógyfüves párnát tehát citromfűlevéllel, komló- és levendulavirággal és orbáncfűvel kell megtölte­ ni. E z u t á n azt a fejpárna alá vagy a lejpárnára helyezzük vagy az ágyba, a fej közelébe. A m i k o r látogatóba m e n t ü n k , gyakran ajándékoztunk b a r á t a i n k n a k gyógyfüves párnát. K é s ő b b t ö b b s z ö r hal­ lottuk, hogy a házaspárok azon civakodtak, ki aludjon rajta. Ezért k é s ő b b m i n d e n családtagnak vittünk egy-egy párnát. Ha a c s e c s e m ő k n e m tudnak elaludni és sokat sír-

Egyéb módszerek
Az elalvás zavarai esetén szerfölött eredményes az ön

- g g e s z u o . a meditáció és az egész test c E á T á n a k


147

módszere. Ugyanis a tulajdon légzésünk a legelső és legegyszerűbb őket. nyugtató. Ésszerű szabályozását a gyermekek is könnyen elsajátítják, ha megtanítjuk rá

A feszültség enyhítésének útjai

Orbáncfű (Hypericum perforatum)
Az orbáncfű száraz füves helyeken, n a p o s lejtőkön és rit­ ka erdőkben terem. Viiágossárga, csillag alakú virágai a n y á r közepén Szent Ivánkor, azaz Virágos J á n o s napjá­ nak (június 2 4 . ) táján nyílnak (erre utal n é m e t elnevezé­ s e : J o h a n n i s k r a u t ) , vagyis akkor, a m i k o r a legmagasab­ ban áll a n a p az égen és leghosszabb a nappal. Lalin neve az „átfúrt" jelentésű perforalum szó azokra az apró fekete pontocskákra utal, amelyek sűrűn beborítják leveleit és virágait (ez egyébként a növény m a g y a r népnyelvi elne­ vezésében is tükröződik, hiszen lyukaslevelű fűnek is hív­ j á k ) . Ám ill n e m „átfúrásokról" van szó (ahogyan egyéb­ ként régebben hitték), h a n e m apró mirigyekről, amelyek a hypericin nevű vörös festőanyaggal vannak töltve. Ha mi m a g u n k gyűjtük az orbáncfüvet, űgy tudjuk biztosan azonosítani, hogy ha a virágát vagy b i m b ó j á t hüvelyk- és muLatóujjunk közön szétmorzsoljuk, ujjaitik sötétvörös­ re színeződnek. Az orbáncfű az idegrendszer gyógyítására használt egyik legfontosabb növény. B á r nyugtató hatása is van — ezért bőségesen használjuk nyugtató- és altató teákhoz — h a t á s á n a k főiránya az egész idegrendszer erősítése. A leg­ újabb kutatások eredményei alapján j o g g a l nevezhető depresszió elleni növényi gyógyszernek. A hypericin, az orbáncfű fő h a t ó a n y a g a h a s o n l ó hatást fejt ki, mint az ún. monoaminooxidáz-gátldk az élénkítő preparátum o k b a n , m i n d e n e s e t r e az utóbbiak által, a központi idegrendszerre gyakorolt tompító hatás nélkül. I s m e r e ­ tes, a hypericin sejtlégzés az egyik legalapvetőbb anyag­ csere-folyamat; ahol működési zavara t á m a d , m i n t pél­ dául egy rákos sejtnél, ott az egészség nagy veszélyben fo­ rog. Depresszii > elleni gyógyszei

148

Belső alkalmazás
Pszichovegetatív zavarok, depressziós hangulatváltozá­ sok, szorongásos állapot és ideges nyugtalanság esetében az orbáncfűtea cs -tinktúra a megfelelő szer. Hogy érezh e t ő javulást érjünk el, a h h o z természetesen az szüksé­ ges, hogy a teát vagy a linktúrát t ö b b héten vagy h ó n a p o n keresztül n a p j á b a n t ö b b a l k a l o m m a l is fogyasszuk. De m i c s o d a áldás ez a szer az élénkítőnek szánt szintetikus, pszichikai gyógyszerekhez képest, amelyek beláthatatlan mellékhatásokat okoznak a központi idegrendszerben. Azokban az esetekben, a m i k o r az e m b e r n e k súlyos veszteséget (haláleset a családban, válásstb.) kell átélni és ezáltal depresszióra hajlamossá válik, az orbáncfű ideális orvosság. E k k o r igyunk n a p o n t a 3 — 6 csésze teát és szed­ j ü n k be h á r o m s z o r 20 csepp tinktúrát. A változás (kli­ m a x ) k o r á b a n fellépő h o r m o n á l i s zavarok és hangulat­ ingadozások ellenszereként orbáncfűtea ajánlható, még­ pedig egyenlő a r á n y b a n komlóval és citromfűvel keverve. Az időjárásra érzékeny e m b e r e k n é l a növény segíti a ve­ getatív ingadozások kiegyenlítődését. Tartós orbáncfűtca-terápia visszaadhatja az életkedvét azoknak az öre­ geknek is, akik úgy érzik, hogy az élet p e r e m é r e szorul­ tak, és m a g á n y o s n a k érzik m a g u k a t . E b b e n az esetben az orbáncfűtea a k k o r a lehatásosabb, ha citromfűvel és gala­ gonyával k o m b i n á l j u k (lásd a 11. fejezetet). K o n c e n t r á l á ­ si zavarokkal küszködő gyermekek és felnőnek számára is j ó l bevált az orbáncfűből és citromfűből összeállított teakeverék. Jó íze miatt ideális a fogyasztása reggel tanítás előtt és vizsgaidőszakban. < >i li.incfüolaj készítése Depressziók Hosszú ideig kell alkalmazni Tea, tinktűra Iilcgti ősító i< .i k e v e r é k

ben, ha a páciensünk rendszeresen j á r szoláriumba. Az orbánelű-tcakúra alatt j o b b ezt mellőzni. A következő recept egy idegerősítő teakeverék, a m e l y nagyon alkalmas családi teának. Ám azok számára is elő­ nyös a fogyasztása, akik hivatásuk gyakorlása során erős stresszhatásnak és különösen nagy megterhelésnek van­ nak kitéve. Azt javasoljuk, hogy ezt a teát igyák az idege­ ket fokozottabban „koptató" kávé helyett.

Idegerősítő tea orbáncfű citromfűlevél golgotavirág levcndulavirág 50 g 25 g 20 g
5

g

Orbáncfűolaj
T e á h o z és tinktúrához az egész növényt, ha pedig o r b á n c fűolajat akarunk nyerni, csak a friss virágokat használjuk föl. T ö b b m a r é k frissen szedett orbáncfűvilággal meg­ toltunk egy p o h a r a t vagy öblös nyakú üvegei, és jó m i n ő ­ ségű olíva-vagy szójaolajjal felöntjük úgy, hogy az olaj el­ lepje a növényt, m a j d lezárjuk az edényt. T ö b b hétig a szabadban tartjuk, lehetőleg a n a p o n . M i u t á n a növény­ ből kivont hypericin pirosra festette az olajat, kisajtoljuk a virágokat. A pirosodás, azaz a hypericin kivonása, sajálos m ó d o n , nem megy végbe mesterséges fénynél, h a n e m csak napfényben.

A z o r b á n c f ű n e k a z o n b a n v a n egy l e h e t s é g e s m e l l é k h a t á s a , a m i ­ re fel kell h í v n u n k a figyelmet: fokozza a fényérzékenységet, vagyis a f é n y r e n a g y o n é r z é k e n y s z e m é l y e k n é l — m i n d e n e k e l ő t t a f e h é r b ő r ű e m b e r e k n é l — ha a t e r á p i a alatt e r ő s n a p s u g á r z á s ­ n a k v a n n a k k i t é v e , e s e t e n k é n t b ő r g y u l l a d á s l é p h e t fel. ll.>i m e g b e icgcdések

Külső alkalmazás
Az orbánrfúolaj j ó t é k o n y hatású könnyű égési s e b e k és felégés esetében. K ü l s ő bedörzsölésre is j ó l bevált szer olyan bőrbetegségeknél, — s ö m ö r ö k n é l és krónikus ek­ c é m á k n á l , — a m e l y e k a napsugarakra pozitívan reagál­ nak. E z e k b e az összefüggésekbe logikusan beleillik, hogy

B á r még sohasem hallottunk ilyen esetről, mégis szüksé­ gesnek érezzük a figyelmeztetést például a b b a n az esel150

az orbáncfű fényre érzékeny e m b e r e k n é l egyrészt bőrki­ ütéseket idézhet elő, másrészt „elűzi" a depressziókat, amelyek borús, esős időben és napfényszegén)- évszakok­ ban közismerten sokkal h a m a r a b b j e l e n t k e z n e k , m i n t a napfényes nyári időben. Ugy tűnik, m i n t h a az orbáncfű a napfény hordozója és közvetítője lenne. Az orbáncfűolajat t ö b b e k között sebgyógyító írként, súlyos sérülések kezelésére használják. K r ó n i k u s izom­ k e m é n y e d és, isiász és l u m b á g ó esetében is igen jó tapasz­ talatokat szereztünk, a m i k o r forró orbáncfűolajos borogátasokat alkalmaztunk. Ideggyulladásoknál, továbbá Elkészítése ha az e m b e r elmerevedett nyakkal ébred, a z o r b á n c f ú o l a j o s pakolás nagyon gyakran hatásos. Elkészítéséhez egy kis lábasban pár evőkanál orbáncfűolajat felmelegítünk ( s e m m i esetre sem szádad f ő z n i ! ) , aztán átitatunk vele egy darab vattái és azt a fájó testrészre rakjuk. F i g y e l e m : óvatosan kell kipróbálni, nehogy túl forró legyen az o l a j ; aztán a levegőben legyezgetve lehűtjük. A vatta fölé kis frotürkendőt helyezünk, és a beteg testrészt m e l e g ken­ dővel vagy sállal bebugyoláljuk, nyaknál és váltnál szoro­ san tapadó alsóingcl h ú z u n k rá. Borogatás

Paracelsus, a jeles orvos, alkimista és gyógyászati refor­ mer

szakirányú

műveiben dicshimnuszt zengett az or­

báncfűről, és m á r a b b a n az időben felvázolta depressziógátló hatását, s leírta elkészítésének és alkalmazásának módjait is. I la az e m b e r nzt olv assa, hogy micsoda lelkesedéssel ajánlotta Paracelsus a 1 5 — 1 6 . században az orbáncfűola­ j a i , legott kedve l á m á d arra, hogy m a g a is kipróbálja.

Belső alkalmazás
G y o m o r r o n t á s n á l , valamint gyomor- és bélhurutnál bel­ sőleg is e r e d m é n y e s e n a l k a l m a z h a t ó . M é g a m a k a c s székrekedés is m e g s z ü n t e t h e t ő orbáncfűolaj használatá­ val, mivel az olaj fellazítja a m e g k e m é n y e d e t t béltarlalm a t . G y o m o r - és nyombélnyálkahártya-irritáció esetén t ö b b a l k a l o m m a l is bevált mint gyógyító és fájdalomcsil­ lapító szer. Itt c s u p á n az a „szépséghiba"', hogy az or­ báncfűolajnak sajátos íze és szaga van, és ha teáskanalan­ ként szedjük, még sokáig nagyon kellemetlenül „felböf­ fen". Ezért belső használatra nzorbárx l ű u l a j n s kapszulaitat ajánljuk, amelyek csak a vékonybélben o l d ó d n a k fel, és ezáltal elkerülhetjük a kellemetlen ízt és a „bölögéseket". Azörbánefűolaj h á r o m g y e r m e k ü n k születésekor i s j ó szolgálatot telt nekünk (lásd a 14. fejezetet a női bajok­ ról.) Orbáncfű­ olajos kapszulák G y o m o r - és bélpanaszok

153

10- Fejezel

A fájdalom - vészjelző

test nem kapja meg a megfelelő törődést és ügyeimet, ha m i n d e n ú j a b b kérést, azaz m i n d e n újabb fájdalmat fáj­ dalomcsillapítóval hárítunk el, a szervezet hosszan tartó fájdalommal reagál. Egyedül N é m e t o r s z á g b a n m i n t e g y h á r o m és fél — hét és fél millió e m b e r szenved állandó fej­ fájásban.

A fejfájás. Mi okozza a fejfájást és hogyan segíthetnek a gyógynövények?
„A s Föld nagyon egyik leginkább hogy kell lennünk." türelmes tanítónő, megszívlelendő

A fejfájás különféle okai Gyomorrontás
Ha a fej fáj ás csak alkalomszerűen vagy rilkánjelentkezik, ez egyértelműen a m á s megbetegedésekkel való össze­ függésre utal. Az émelygéssel és hányingerrel kísért gyo­ morrontást gyakran heves lejfájás is jelzi. Az alapbetegsé­ get kell tehát kezelni, s azzal együtt a fejfájás is elmúlik. Igyanak tehát borsmentateát vagy „gyomorteát", vegye­ nek be svédkeserűt vagy citromfű-tinktúrát és/vagy csi­ náljanak egy svédkeserű-borogatást a felsőhasra (lsd. 8. fejezetet és a 134. oldat képeit.) Ha a fejfájásról beszélünk, azt kell m e g é r t e n ü n k , hogy itt n e m egy betegségről, h a n e m egy tünetről van szó. Természetgyógyászként tehát n e m arra törekszünk, hogy a tüneteket „elnyomjuk' , h a n e m hogy ezek okait felderít­ sük. M i n d e n k i t lebeszélünk arról, hogy a fejfájást fájda­ lomcsillapítókkal szüntesse meg. í m e egy kis történet fel­ fogásunk illusztrálására: Tegyük fel, hogy van otthon egy fagyasztószekrényük. Egyik n a p kigyullad rajta a m e g h i b á s o d á s i j e l z ő kis piros lámpa. Kihívják a szerelőt, aki röglön nekilát megjavítani a készüléket. Végül kinyitja a l á m p a dobozát és kicsavar­ ja az égőt. Ezek után kijelenti, hogy megjavította a fa­ gyasztót, hiszen a kis l á m p a m á r n e m világít. M e g lenné­ n e k elégedve az ilyesfajta javítással? Biztos, hogy n e m . U g y a n e z történik akkoris, ha a fejfájás ellen fájdalomcsil­ lapítót vesznek be vagy az alvászavarokat altatókkal pró­ bálják megszüntetni. C s a k a piros ellcnőrzőlámpát, a tü­ neteket „kapcsolják" ki. A fájdalom a riasztójelzés, a szer­ vezet metsző kiáltása, hogy „segítség, baj van". Ha a Belső kezelés A bélfertőzés is válthat ki fejfájást. Ez esetben segít a mályvatea, a zsályatea, a l e n m a g o k és a svédkeserű-bo­ rogatás (lsd. 12, fejezet „Emésztési zavarok").
1

tanítása az, türelmesnek

W A B l ' . V Sun B c a r C h i p u r w a Icrrnézettryóiiyász munkatársnője

Nem betegség, tünet

Gyógyító li anyás

A természetgyógyászat szellemében

egyébként ha

hányingerünk van, h i b á s lépés a hányás megakadályozá­ sa. Ellenkezőleg, ez egy spontán és természetes „levezeté­ st" m ó d , és a hányás egész sor reflektórikus kiegyenlítő m e c h a n i z m u s t vált ki a napfonatban (Plexus solaris) és az emésztőrendszerben. A legtöbb felnőtt számára a há­ nyás m a g a a borzalom, miközben a gyerekek rendszerint könnyedén túlteszik m a g u k a t rajta. A tapasztalat azt bi­ zonyítja, hogy g y o m o r p r o b l é m á k , felsőhasi görcsök és különösen m i g r é n r o h a m o k esetében közvetlenül a há­ nyás után lényegesen enyhülnek a panaszok.

Bélfertőzés

154

155

Meghűléses megbetegedések
Megfázás és komoly nátha cselében a z általános levert­ ségérzést gyakran kíséri fejfájás; mindenekelőtt a hoszszan elhúzódó homloküreg- és melléküreggyulladás j á r ­ hat egész napos, heves fejgötre sel. Közvetlen megkünynyebbülést hozhat a h o m l o k és a halánték eukaliptuszvagy borsmcntaolajjal való bedörzsölésc illetve ezeknek az illóolajoknak orron át történő inhalálása, vagy a forró aregőzfürdó. M i n d a z o n intézkedések, melyeket a 7. feje­ zetben a meghűléses megbetegedésekkel kapcsolatban említettünk, alkalmazhatók most is, tehát az e c h i n a c e a cseppek bevétele, kakukkfűfürdő, kamillás gőzfürdő és a h o m l o k r a helyezett svédkeserű-borogatás. Riológiai „átállító" terápia Kombinált alkalmazási módok

Valahol ezt az ördögi kiirt át kell törni és az ilyen jelle­ gű fejfájások talán elég komolyan figyelmeztetnek arra, hogy n e m árt változtatni é l e t m ó d u n k o n , Kukása­ inkon.

Allergiák
Az allergiás megbetegedések kapcsán elég gyakran megfigyelhettük, hogy a fejfájást az allergének (olyan anyagok, amelyek allergiás reakciót váltanak ki) okozzák. A fejfájást többnyire m á s tünetek is kísérik, pl. nyálkahár­ tyaduzzanat, légszomj, bőrkiütés stb., ezek a z o n b a n n e m igényelnek külön kezelési. I la a fejfájás mint bizonyos élelmiszerben lévő anyagokkal szembeni allergiás reak­ ció, vagy a légszomj egyetlenjeiéként mutatkozik, fellét­

Magas vérnyomás
A m a g a s vérnyomás is okozhat fejfájást és fülzúgás! vagy K i c s e n g é s t ; a tünet itt is fokozatosan megszűnik, ha a vérnyomást csökkentjük egy hosszasabb fagyöngykűrával vagy a táplálkozás átállításával (lsd. 11. fejezel „A szívre és a vérkeringésre h a t ó gyógynövények"). Fagyöngykűra

lenül fel kell deríteni az összefüggéseket. M i n d e n e s e t r e meg kell próbálni, hogy „gyógykoplalással" vagy biológiai . á t á l l í t ó " terápiával (svédkeserű, c s a l á n t c a vagy vértisztítóiea) a szervezetet salaktalanítsuk és dcszenzibilizáljuk (lsd. 5. fejezet 6 2 . oldal, ill. 7 6 . oldal).

Kémiai gyógyszerek Krónikus székrekedés
Azt hiszem szükségtelen megemlíteni, hogy a kémiai A táplálkozással összefüggésben, m i n t a fejfájást kiváltó okot nevezhetjük meg a krónikus székrekedést. T e r m é ­ szetesen a javulás d ö n t ő tényezője a ballasztanyagokban gazdag teljes értékű táplálék. \ ' e próbálják m e g a pontos széklctürítést drasztikusan ható kémiai vagy növényi hashajlószerek rendszeres használatával kikényszeríteni iblettauggoség (lsd. 12. fejezet, 211. old.). E n n e k komoly mellékhatásai és m e s s z e m e n ő következményei lehetnek. Azok az e m b e ­ rek, akik a hiányos táplálkozás miatt krónikus bélrenyhe­ ségben és az általa kiváltott t o m p a fejfájásban szenved­ nek, rendszerint túl keveset m o z o g n a k . E n n e k e r e d m é ­ nye az egész anyagcsere lelassulása, a túlsúly, a teljesít­ m é n y c s ö k k e n é s , a lustaság s t b . . . Semmi hashajtó Mellékhalások gyógyszerek mellékhatása nagyon gyakran fejfájás, ill. allergiás reakciók formájában jelentkezik. A sors különös iróniája, hogy van olyan típusú erős fejfájás, amelyet a fej­ fájás elleni tabletták váltanak ki. Ez esetben szabályszerű mérgezéstől van szó. L*. H. Feters és K u r t Follak „A fejfá­ jástól meg lehet szabadulni" c í m ű könyv szerzői t ö b b ilyen, a klinikájukon megfordult páciensről tesznek említést. Ez egy circulus vitiosus, mivel a fájdalomcsillapítók fogyasztása totális rászokáshoz és tablettafüggóséghcz vezethet. Az egyeden j á r h a t ó út a fájdalomcsillapítók radikális megvonása és egy g o n d o s a n végigvitt „áthan­ golás" idegserkentő szerek és pszichoterápia segítsé­ gével.

156

Szempanaszok
S o k esetben a fejfájás okozója a rossz látás vagy a nem megfelelően illeszkedő kontaktlencse vagy szemüveg. A fejfájást a szemizmok túlterheltsége okozza. Ilyenkor cél­ szerű a k á r a m u n k a h e l y e n ( h a a körülmények lehetővé teszik), akár otthon tíz percre hanyatt feküdni és svédkeserű-borogatást tenni a szemre. Ez a k k o r is j ó t é k o n y hatású, ha a kontaktlencse irritálja (izgatja) a szemet és ez bizonyos körülmények között fejfájást okoz (Isd. 8. fejezet 134. oldal). Vitái-tea kocsord damianalevél galagonyalevél és -virág csipkebogyó magostól rozmaringlevél hibiszkuszvirág Gyógytea A változás kora (klimax) Ilex paraguayensis gyömbérgyökér ginsenggyökér 20 g 15 g 15 g 15 g 13 g 10 g 5 g 5 g 2 g Svédkeserű­ borogatás A gyógytea m i n d i g segít Az a l á b b i a k b a n egy igen jó teakeverék receptjet mellékeljük. E z a teakeverék segítséget nyújt ahhoz, hogy megtaláljuk a stabil idegi és vitális egyensúlyt, s e n n e k követ­ keztében a szokásos stresszt Ic tudjuk küzdeni. Ha na­ gyon kimerültnek érzik m a g u k a t és m á r n e m tudnak kel­ lőképpen koncentrálni, tartsanak egy kis szünetet és ké­ szítsék el az a l á b b leírt teát. Igyanak is rögtön belőle egy­ két csészényit:

Panaszok a menstruációt megelőző időszakban
Azoknak a nőknek, akik a premenstruációs szakaszban, vagyis a m e n s t r u á c i ó előtti n a p o k b a n erős fejfájásban szenvednek, nagyon ajánlható a kankalinvirágból ké­ szült tea. A teát n e m c s a k a panaszok megléte alatt, han e m h ó n a p o k o n keresztül lehet fogyasztani, n a p o n t a há­ romszor. Ha a fejfájás a változás k o r á b a n ( k l i m a x ) gyakr a b b a n és m á s jellegzetes tünettel együtt jelentkezik, j a vasoljuk az orbáncfű, citromfű, komló és palástfű egyenlő arányú keverékéből készült tea fogyasztását.

Stressz
A negatív stressz okoz leggyakrabban fejfájást; ugyanak­ kor ami az egyik e m b e r számára stressz, a másik e m b e r számára pozitív élményt j e l e n t h e t . M i n d e n individuum­ nak megvan tehát a saját „külön bejáratú" stresszé. A sze­ mélyes és az általánosan elismert stressz, amit a m u n k a ­ helyi feszültség, az erős forgalomban való koncentrált au­ tóvezetés, a bosszúságok, a teljesítménydrukk vált ki, re­ dukálható az idegserkentést és nyugtatást szolgáló intéz­ kedések révén (Isd. a 9. fejezetet). A citromfűből, macska­ gyökérből vagy levendulából készült ellazító hatású Gyógyfürdő gyógynövényfürdő meghozza az óhajtott kiegyenlítődést. 158

*****

Gyógykoplalás, vértisztítás, a táplálkozás átállítása
A súlyos, a l k a l m a n k é n t vissza-visszatérő fejfájást (mig­ r é n t ) viszonylag könnyen meg lehet szüntetni terápiás koplalás, intenzív vértisztító kúra vagy állati eredetű fe­ hérjéket n e m tartalmazó teljes értékű ill. zöldségtáplál­ kozásra való áttérés segítségével (Isd. 5. fejezet). A fejfájás ugyanis gyakran az anyagcsererendszerben fellépő „blo­ kádot" jelzi, a m i t a mérgek és salakanyagok gondos eltá­ volításával illetve vitaminok, ásványi anyagok, enzimek, klorofill bőséges bevitelével ki lehet küszöbölni. „A táp-

159

rek ki tudnának „kapcsolni", a tudatalattijukból rejlett és lálkozást át kell állítani" — ezt nagyon egyszerű k i m o n ­ dani és leírni, de bizton állítható, hogy ez az a terápiás módszer, amelyet a l e g n e h e z e b b végrehajtani. Hiszen a régen megszokott ételekről és ízekről l e m o n d a n i nem­ csak racionális önmegligyelést és analízist kíván az em­ bertől, h a n e m azt az eltökéltséget is. hogy alávetjük ma­ gunkat a hatékony „elvonási" reakcióknak ( m i n t a dohá­ nyosok, a m i k o r leszoknak a cigarei tárói). Ez bizony aka­ raterőt és a biológiai összefüggések figyelembevételéi kö­ veteli m e g tőlünk. A m i g r é n e s r o h a m az agyi e r e k s z ű k ü l e t é b e n j e l e n t k e z i k és igen g y a k o r i k í s é r ő t ü n e t e a f é n y r e v a l ó é r z é k e n y s é g , a s z e m k á p r á z á s , az é m e l y g é s , a h á n y i n g e r és a heves hát-, tarkó-, n\ ikizomzati görcs. mély félelmek lépnek elő, ezeket azonban rögtön el is nyomják. A „typus migrenicus" egész egzisztenciája kizá­ rólag a racionális gondolkodáson alapul, olyannyira, hogy semmi irracionalitást (érzelmeket, félelmeket) nem enged m e g magának. A félelem és az az energia, amely ahhoz szükséges, hogy ezeket az érzelmeket újra és újra elfojtsa, végül is heves fájdalomrohamokban jelentkezik újra.

A „Typus M i g r e n i c u s " — a migrénes típusú e m b e r
A súlyos, k r ó n i k u s fejfájás és a tipikus m i g r é n e s r o h a m o k m i n ­ t a p é l d á i a p s z i c h o s z o m a t i k u s z a v a r o k n a k , a m e l y e k e t u g y a n le­ h e t e n y h í t e n i é s j a v í t a n i fizikális é s g y ó g y n ö v é n y t e r á p i á v a l , d e tulajdonképpen addig n e m gyógyíthalóak, amíg az alapvető lelki p r o b l é m á k a t n e m t u d a t o s í t j á k é s n e m d o l g o z z á k fel. E g y ­ s z e r ű e n ki kell találni, mi az o k a a h a s o g a t ó m i g r é n e s fejfájás­ nak. A mainzi klinika pszichiátere, dr. Pcters úgy jellemzi a „typus migrenicust", m i n t olyan e m b e r t , aki rendkívül pontos, rendszerető, lelkiismeretes, a hivatásában átla­ gon felül t e r h e l h e t ő és felelősségtudó. Az ilyen páciens­ nek nagyon nagy szüksége van a biztonságérzetre és min­ den bizonytalanságot fenyegető j e l e n s é g n e k fog föl, s ezért megpróbálja ezeket a lehetőségek szerint „kikap­ csolni". É r d e k e s m ó d o n a migrénes r o h a m o k a t gyakran a tár­ sadalmi elvárásoknak való megfelelés igénye váltja ki. A „typus m i g r e n i c u s " n e m az ideális vezetői személyi­ ség, ugyanakkor ő lehet a mindenkori vezető igazi „jobb keze". Az ilyen e m b e r e k problémája a lazítás, a napi fe­ szültség „szabadjára engedése". X c i n véletlen, hogy a migrénes r o h a m o k rendszerint hétvégeken, ü n n e p n a p o ­ kon, a szabadság elején lépnek föl. M i e l ő t t ezek az embe­

Rendszerint ezek az izomgörcsök a migrénes r o h a m lé­ nyegi kiváltó okai. Ha rendszeres kezelésben részesülnek a görcsök, a r o h a m o k gyakoriságát csökkenteni lehet, függetlenül a pszichikai „ k i o l d ó m e c h a n i z m u s t ó r .

Kamillás hátborogatás
Az izomkötegek és -csomók fájdalmas görcscinek oldásá­ ban valóságos csodát művel a forró kamillás borogatás: először is készítsünk egy csésze kamillavirágból és két li­ ter vízből erős kamillateát, amelyet lefedve hagyjunk kb. 1Ü percig állni, majd szűrjük le. Fektessük a pácienst has-

Agynyugalom

ra, és készítsünk m i n d e n t elő, a m i r e majd szükségünk lesz: egy nagy fazekat a kamillainfúziummal, két kisebb mé­ retű frottírtörülközőt, egy üveg orbáncfűolajat. E z u t á n mártsuk az egyik törülközőt a teába, csavarjuk ki és ami­ lyen forrón csak lehel, borítsuk a páciens tarkójára, vállá­ ra és hátára. A következő lépésben a második törülközőt itatjuk át a kamillainfúziummal, kicsavarjuk, kisimítva ráte¬ rítjük az elsőre és a „csomagot" megfordítjuk. T e h á t az új. forró borogatás kerül a b ő r r e . M o s t vegyük le a felső, ép­ pen hogy lehűlt kendőt, nedvesítsük be újra, csavarjukki,

Ilus/, alkalommal

helyezzük a másikra, fordítsuk meg. Ezt a műveletet fametéljük m e g legalább hússzor. Az sem baj, h a ennél is 161

Kamillás borogatás (hátra) 1 A kamillavirágot forró vízzel leforrázzuk, lefedve állni hagyjuk, 2 a növényt leszűrjük, az infűzumot egy lapos tálba áttöltjük, 3 egy kis frottírkendót b e l e m e n t ü n k , alaposan kicsavarjuk. 4 elsimítva a p á c i e n s h á t á r a borítjuk.

a második törülközőt bemártjuk, kicsavarjuk, simán az elsőre fektetjük, a kétrétegű borogatást megfordítjuk, hogy a másodil m é g forró k e n d ő kerüljön a bőrfelületre. A felső réteget levesszük, bemártjuk, kicsavarjuk, felülre borítjuk megfordítjuk stb... .Az orbáncfűolajat bemasszírozzuk a b ő r b e .

többször végezzük a borogatást, egészen addig, amíg a páciens n e m érzi a feszültség jótékony oldódását (a gya­ kori mély sóhajtás is biztos jele az ellazulásnak). Ez után a kezelés után a bőr erősen kivörösödik, ezért gondosan be kell dörzsölni az orbáncfűolajjal. Egy kis pihenés vagy szundikálás sem árt. El sem hinnék, hogy milyen kelle­ mesen lazíni és jótékony hatása van az efféle kezelésnek. Az egyszerű, forróvizes borogatás is igen jótékony hatású és ideális előkészítője lehet a további kezeléseknek, mint pl. a masszírozásnak (masszázs) vagy a kiroterápiás módsze­ reknek. A kamillás adalék csak fokozza a görcsoldó hatást. A migrénes páciens nemigen a k a r időt szakítani magá­ n a k az ilyen profílakükus ( m e g e l ő z ő ) borogatások elvég163

162

zésére, sőt... Ha a z o n b a n a partner, hozzátartozó vagy ápoló képes rávenni a beteget, hogy alávesse m a g á t a pro­ cedúrának, a kezelés m á r csak azért is hatásos lesz, m e r t a páciens megérzi a m á s i k e m b e r szeretetteljes törődését, figyelmét. S z á m t a l a n esetben tapasztaltuk és kipróbál­ tuk mindezt, igen pozitív e r e d m é n n y e l . A b b a n az esetben, ha a m i g r é n e s betegnek n i n c s „segítőtársa", j ó l a l k a l m a z h a t ó módszer a vörös fénnyel törté­ nő besugárzás a hát- és a tarkóizomzat görcsének oldásá­ ra. N a g y o n egyszerűen, egyedül is végezhető kezelés; a hatása is ugyanolyan j ó t é k o n y . N é m e l y esetben az egy­ szerű forróvizes borogatás is segít, a m i k o r a benedvesített forró törülközőt a tarkónkra helyezzük. V ö r ö s fény
i

Őszi margitvirág ( Chrysanthemum parthenium)
Az őszi margitvirág az u t ó b b i időben vált igen népszerűA levelek vé, Angliából indult hódító útjára. Eddig csak olyan migrénes páciensekről tudtunk, akik napi egy-két margitvi­ ráglevél elrágása után a migrénes r o h a m o k csökkenésé­ ről számoltak be. Az utóbbi években L o n d o n b a n elvég­ zett két szúrópróba-szerű vizsgálat alátámasztotta azt a feltételezést, hogy a margitvirág levelének profilaktikus fogyasztása a migrénes r o h a m o k a t meggátolja ill. csök­ kenti. A h a t á s m e c h a n i z m u s a z o n b a n mind ez idáig n e m ismeretes. A drogot külön teaként, vagy keverékben al­ kalmazzák.

igcsálása

Migrén elleni tea
N a g y o n j ó eredményeket értünk e l migrénes betegek ke­ zelésében az a l á b b i teakeverékkel: Migréntea rozmaringlevél borsmentalevél citromfűlevél ibolya ( a z egész növény) őszi margitvirág ibolyavirág 30 g 20 g 20 g 15 g 13 g 2 g

Rozmaring (Rosmarinus officinalis)
A rozmaring tipikus Földközi-tenger melléki növény, amelyet m á r évezredek óta alkalmaznak gyógyító szer­ ként ezekben az országokban. Az örökzöld, erősen aro­ m á s illatű r o z m a r i n g b o k o r n a k göcsörtös, fás ágai és galylyai vannak. F o n á k u k o n ezüstszürke levelei viszonylag kemények, tű formájúak. A finom világoskék virágok sok m é h e t vonzanak. A kertjeinkben csak akkor tenyészik, ha télen védve van a fagytól. A frissen illatozó leveleket és fia­ tal hajtásokat használják fel, amelyek illóolajat és egy, a kámforhoz hasonló vérkeringés-fokozó anyagot tartal­ maznak.

A kész tea k i m o n d o t t a n jóízű és ezért t ö b b h ó n a p o n át n a p o n t a fogyasztható. A rozmaring illóolaja érlágító, vérkeringés-fokozó, élénkítő és frissítő hatású, ezért a tea reggelire, „ébresztőként" is ajánlható. Paavo Airola nevé­ hez fűződik az a felfedezés, hogy az ibolya egész növénye és virága migrén ellen igen jó hatású. A h o m e o p á t i a és a Paracelsus által megfogalmazott gyógynövénytan is I m dók megegyezik a b b a n , hogy a kellemes illatú ibolya különle­ ges ellenszere a m i g r é n n e k . A m i g r é n b e n szenvedő beteg sem képes elviselni az erős fényt, ugyanígy az ibolya is ke­ rüli a napot és a fényt, csak á r n y é k b a n érzi j ó l magát. Ibolya

Külső felhasználás
A régi iratokban így írnak a r o z m a r i n g r ó l : „Ez a növény az e m b e r t belülről kifelé melegíti". E z t a tonizáló hatást aknázzák ki a rozmaringlevéllel vagy -olajjal adalékolt fürdők. A rozmaringfürdő frissítő, testi és szellemi lehan­ goltság esetén élénkítő hatású, e z e n a fejfájásra hajlamos e m b e r e k profilaktikus kezelésében igen j ó l alkalmazha165

164

tó. A tusfürdő vagy szappan adalékanyagaként a rozma­ ring m á r az illata miatt is élénkítő, aktivizáló hatású. A drog belsőleg alkalmazva (teaként vagy borkivonalként — r o z m a r i n g b o r ) vérkeringés-fokozó, értágító, ser­ kentő, melegítő és tudaterősítő hatású (fürdőként, külső­ leg alkalmazva, úgyszintén). Tea

Belső felhasználás
A r o z m a r i n g b o r segítséget nyújt mindazoknak, akik ingerszegénységben szenvednek: alacsony vérnyomású keveset mozgó e m b e r e k n e k , lábadozóknak, idősebb, Rozmaring bor

embereknek, (lsd. 11. fejezel 181. oldal). A t u d o m á n y elis­ meri a rozmaring külsőleges felhasználásának hatékony­ ságát az izom- és végtagreuma kiegészítő kezelésében. A rozmaring belsőleg a teltségérzés, puffadás esetében, a gyomor, bél, epehólyag k ö n n y e b b görcsszerű zavarainál hat jótékonyan.

T e r h e s n ő k n e k n e m s z a b a d r o z m a r i n g t e á t i n n i u k , d e alkal m á z h a t j á k a növényt gyógyfürdő elkészítéséhez.

A rozmaring igen népszerű a r o m á s fűszernövény is.

Kombinált felhasználás
A fejfájásra hajlamos e m b e r e k túl sok belső feszültséget h a l m o z n a k fel, ezért nekik a migréntea mellett idegrendszer-erősítő teákat, tinktúrákat és fürdőket a j á n l u n k : egyenlő a r á n y b a n vett macskagyökérből, citromfűből és komlóból készült teát vagy orbáncfűteát. A citromfűből, levendulából vagy macskagyökérből készített kádfürdő j ó l ellazítja és kikapcsolja a szervezetet, m é g mielőtt az a túlfeszítettség és ezáltal a m i g r é n r o h a m á l l a p o t á b a j u t n a . A fej fáj ós e m b e r e k számára a dohányzás kész katasztrófa, hiszen köztudomású, hogy a nikotin n e m c s a k az idege­ ket károsítja, h a n e m érszűkületet is okoz. 166 T e á k és fürdők

Fájdalomcsillapítók nélkül, — de akkor hogyan?
Ha O n , kedves olvasó, migrénes fejfájásban szenved, azt a célt kell maga elé tűznie, hogy fájdalomcsillapító tablet­ ták nélkül boldoguljon. A fejfájás vagy a migrén akut szakaszában is van egy egész sor természetes módszer, amely m e g k ö n n y e b b ü l é s t hozhat. P é l d á u l : a friss levegőn való séta, a h o m l o k és a halánték borsmentaolajjal, eukalip­ tuszolajjal vagy kámfortartalmű kenőccsel történő bedörzsölése, a h o m l o k r a és a tarkóra helyezett hűsítő svéd­ keserű-borogatás, esetleg az arc hideg vagy jeges vízzel való lemosása, lezuhanyozása, A fejfájáscsillapító tabletták helyettesítésének másik alternatívája lehet a rozmaringból készített lábfürdő. Egy csészényi rozmaringlevélből egy-két liter vízzel forróvízinfúziót készítünk. A növényi főzetet a k á d b a öntjük és vízzel kellemes hőmérsékletűre leltöltjük úgy, hogy a víz m é g ellepje a bokákat. K b . 10 perc múlva a lábakat ki­ emeljük és egy pillanatra a m á r előkészített j é g h i d e g víz­ be dugjuk. Ezt a „vállófürdőt" m é g egyszer megismétel­ hetjük. Ezzel az eljárással az összes feszültség és blokkolt energia lehúzódik a fejből a l á b a k b a . Akut migrénes fáj­ dalom esetében is nagyon m e g k ö n n y e b b ü l az e m b e r , b á r a m ó d s z e r nagyon egyszerűnek tűnik. A kamillás boro­ gatáshoz hasonlóan képes megakadályozni a r o h a m ki­ fejlődését is. Az összes külső felhasználási m ó d akkor éri el célját, ha a fej környékét hűtjük, a z o n b a n a rozmaringos hideg-meleg lábfürdő a leghatásosabb. Próbálják ki először és csak utána ítéljenek! '•' i l . m v o s i kezdés Lábfürdö Bedörzsöliborogatás

11. F e j e z e t

A szívre és a vérkeringésre ható gyógynövények
„Ha nem vagy rá hajlandó, hogy változtass az életeden, nem lehel rajtad segíteni." I HtTOKRATÉSZ

Szívbetegségek
Napjainkban a szívbántalmak, — arterioszklerózis ( a z artériák elmeszesedése) — szívinfarktus különösen aktu­ ális, mivel n á l u n k az infarktus az egyik leggyakoribb ha­ lálozási ok. M í g a századfordulón a halálesetek 4 százalé­ kát okozták szív- és érrendszeri megbetegedések, addig ma ez a szám t ö b b m i n t 50 százalékra rúg! Az akut szívbetegségek veszélyessége folytán e n n e k a területnek feltétlenül az orvos hatáskörében kell marad­
nia.

I .unalmak e s e t é n az ö n g y ó g y í t á s n a k csak a k k o r v a n j o g o " 11 iga, ha a s z a k o r v o s e g y é r t e l m ű e n k i z á r t a a p a n a s z o k o r g a I I I lm-, e r e d e t é t . Á m e b b e n a z ö s s z e f ü g g é s b e n m é g i s nagy figyel|tli 1 • i l l e m e i n e k a g y ó g y n ö v é n y e k m i n t o l y a n e s z k ö z ö k , a m e • infarktust e l ő i d é z ő o k o k — v a g y i s a v é r e d é n y r e n d • *> i l a s s a n fokozódó é r e l m e s z e s e d é s e s e l v á l t o z á s a i — m e g e l ó •>M'ic szolgálnak.

168 169

Visszaélés a szívgyógyszerekkel
M e g kell jegyeznünk, hogy az orvosi megszokás és a gyógyszeripar túlkínálata jóvoltából gyakran vetik be a szívterápia ..nehézfegyvereit". A Stern folyóirat 1984. évi 14. s z á m á b a n a „Mi szegény gyógyszerfalók" c í m ű cikk a „nemzet lassú m e g m é r g c z é s é r ó l " számol b e , és m e g e m l í ­ ti, hogy a N é m e t Szövetségi K ö z t á r s a s á g b a n 3 millió pol­ gár szed szükségtelenül digitális gyógyszerkészítménye­ ket. Ez a betegsegélyező pénztáraknak 217 millió márká­ ba kerül. A legrosszabb a z o n b a n az, hogy 90 ezer „sze­ gény gyógyszerfalónál" mérgezési tünetek lépnek lel, s közülük újabb 10 ezer kórházi kezelésre szorul, h o g y megszabaduljon a digitális készítmények állal kiváltott kórtünctektől. A szívizomgyengcség és a szívritmuszavarok könyn y e b b eseteire a természetgyógyászat m i n d e n e s e t r e egy kitűnően bevált növényi tud ajánlani. Megelőzés

Galagonya (Crataegus oxyacantha és C. monogyna I
A galagonya zsenge fehér virágaiból és leveliiből .szíverő­ sítő teát készítenek, de érett piros bogyóit is felhasználják alkoholos kivonatok és egy sor egyéb gyógyszer előállítá­ sához. A növény m á s német népnyelvi elnevezései ( „ b o ­ zóttövis", „sövénytövis") arra utalnak, hogy a cserje több­ nyire kertekben vagy a szántóföldek mezsgyéin nő, vadon vagy termesztett formában. Ősszel a m a d a r a k kedvtelve fogyasztják bogyóit.

A jótékony galagonyatea
A galagonyát a n é p a „szív k e n y e r é n e k " is hívja, ami azt fejezi ki, hogy olyan fontos a szívnek, m i n t a testnek a m i n d e n n a p i kenyér. A róla írott növénymonográfia rög­ zíti a természetgyógyászat azon felismeréseit, hogy gyen­ ge szívműködés esetén a galagonya erősíti a szívet és enySzíverősítés

170

híti a szívtáji n y o m á s és szorongás érzését. Különösen ideális szer idősebb e m b e r e k szív- és vérkeringési pana­ szai esetén, a m i k o r a szívkoszorúerek meszesedés folytán i leszűkülnek, a szív izom nem kap megfelelő mennyiségű vért, a m i n e k következtében m ű k ö d é s k é p t e l e n n é válik. J e l e i : alkalmankénti szívszorongás és szívidegesség, szívdobogás, szorító érzésa mellben, nehézlégzés, gyors elfáradás fizikai igénybevétel esetén. Az előzőekkel szinte mindig együtt j á r ó további tünet a m a g a s vérnyomás. N a p o n t a két-három csésze galagonyalevélből és -virág­ ból készült tea kellőképpen megerősíti az öreg szívet, és ezzel párhu z a m o s a n a vérnyomást is csökkenti. Ez az oka annak, hogy s z á m o s geriatrikonban — az i d ő s e b b e k — megtalálható a galagonya. fizikai és szellemi teljesítőképességét serkentő gyógyszerben Magas vérnyomás Menedzser Szív­ szorongás Stressz Szívgyógy­ szerek csökkentése

csökkenthető, ha galagonyateával vagy galagonyacseppckkel kombinálják. Ha tehát ezen az űton csökkenteni lehet a nehéz szív­ gyógyszerek mellékhatásait, akkor ezt m i n d e n k é p p e n m e g kell t e n n ü n k . A n a p o n t a nagy igénybevételnek kitett, erős stresszha­ tás alatt álló fiatalok számára is a galagonya a megfelelő orvosság a későbbi károsodások megelőzésére. Az infark­ tusveszély által leginkább fenyegetett 40 éven felüli m e ­ nedzser, aki felelősségteljes állást tölt be, keveset mozog, folyton dohányzik és ehhez még egyoldalúan is táplálko­ zik, megelőzés céljából feltétlenül igya meg a m a g a napi egy-két csésze galagonyateáját! Itt kell megjegyeznünk, hogy természetesen mi sem áll tőlünk távolabb, m i n t hogy helytelen életvitel esetére a természetgyógyászatnak alibifunkciót tulajdonítsunk. E b b e n a vonatkozásban Hippokratésszel é r t ü n k egyel, aki m á r t ö b b m i n t kétezer évvel ezelőtt azt m o n d t a : „ H a n e m vagy rá hajlandó, hogy változtass az életeden, n e m lehet rajtad segíteni." Stresszre hajlamosoknak különösen ajánlható az a leakcverék, amelyben a galagonyához gyöngyajakfüvet és ideg­ nyugtató növényeket — citrom- és orbáncfüvet — adunk.

A h h o z , h o g y j ó e r e d m é n y e k e t é r j ü n k el, a g a l a g o n y a t e á t hoszs z a b b ideig kell a l k a l m a z n u n k . S z á m o s klinikai v i z s g á l a t sze­ rült a t ü n e t e k é s z r e v e h e t ő j a v u l á s a kb. h a t hét m ú l v a k ö v e t k e ­ zik be. A t e a h ó n a p o k i g és évekig i h a t ó anélkül, h o g y b á r m i f é l e n e g a t í v m e l l é k h a t á s o k l é p n é n e k fel.

Szívgyengeség, öregkori csökkent szívműködés, szívrit­ muszavarok, angina pectoris, keringési és vérnyomásza­ varok esetén gyakran alkalmazzák a galagonyát h o m e o patikus egyedi vagy k o m b i n á l t gyógyszerként is. A szív erősítésére kiválóan a l k a l m a z h a t ó a galagonya a lábadózás időszakában vagy m ű t é t e k után, a m á s m ó d o n kelet­ kezett szívkárosodásoknál is, például azoknál, amelyeket súlyos fertőző betegségek váltottak ki. Ajánljuk tehát m i n d e n k i n e k , akinek m á r volt infarktusa, hogy a galago­ nyatea vagy -tinktúra sürgősen legyen a „szívügye". Ilyen esetekben a tea n e m c s a k az utókezelés gyógyszere, han e m egyúttal a további infarktusok megelőzésének hatá­ sos eszköze is. Akkor is galagonyát kell szedni, ha elkerül­ hetetlen, hogy valamilyen szívglikozidot írjon fel az orvos, mivel VVichtl „Teadrogok" c í m ű — gyógyszerészek és or­ vosok s z á m á r a írt — kézikönyve szerint empirikusan azt figyelték meg, hogy a szívre ható glikozidok adagolása S/ívcscppek Utókezelés Homeopatikus gyógyszer

Szívtea galagonya (levél és virág) orbáncfű fagyöngy gyöngyajakfű citromfűlevél rózsaszirom 44 g 16 g 16 g 13 g 8 g 3 g

I d e g e s s z í v E r r e a keverékre az ún. ideges szív is nagyon j ó l reagál. Itt olyan e m b e r e k r e gondolunk, akiknél az idöjárásváltozás, az izgalom és a túlfeszítettség ideges szívpanaszokat, nyugtalanságot és heves szívdobogást vált ki. N e k i k ajánljuk M. Pahlow gyógyszerészkollégánk szívcscppreccptj é t , a m e l y négy k ü l ö n b ö z ő növényi tinktűrából á l l :

173

zása és működőképessége ne kerüljön veszélybe. Ha a Szívcseppek Spirilus M e l i s s a e C o m p . (citromfű-eszencia) 20 g 10 g 10 g
Kii ü l j ü k a

hajszálerek sejtfalai „érelmeszesedés" következtében ke­ vesebb vért eresztenek át és a vér megsűrűsödik, a szerve­ zet fokozza a vérnyomást. Ez életbevágóan szükséges és bölcs intézkedés. Ha ezt a folyamatot a hipertónia elleni gyógyszerekkel elért tüneti vérnyomáscsökkentés révén megakadályozzuk vagy befolyásoljuk, akkor veszélyes m ó d o n beleavatkozunk a célirányos, életfenntartó szabá­ lyozási folyamatokba. E h h e z járulnak még a szintetikus vérnyomáscsökkentők káros mellékhatásai, amelyek a szédüléstől és kábullságtól kezdve májkárosodásokon és vérképelváltozásokon keresztül a fejfájásig és a görcsös ál­ lapotokig terjednek. A hipertónia n e m mérgező és szelíden gyógyító elten­ Nem mérgező •./.erek Ellen­ javallat : magas v é r n y o m aVdiignkís szere a galagonya és a fokhagyma. A galagonyánál a vér­ n y o m á s c s ö k k e n t ő hatást a t u d o m á n y a növény cholin és acetiicholin nevű droganyagainak tulajdonítja. R é g e n is­ meretes, hogy a zsenge fokhagyma meg tudja akadályoz­ ni az érelmeszesedés következtében fellépő elváltozáso­ kat és a vér megsűrűsödését. Vadon termő rokona, a medvehagyma is hasonló hatású, és mindkét növény na­ gyon ajánlható az idősebbek számára. Az e r e d m é n y szempontjából d ö n t ő fontosságú, hogy eleget fogyaszszunk b e l ő l e ! E g y ü n k n a p o n t a egy-két gerezd fokhagy­ m á t ! S o k olyan készítmény van, melyek segítségével elke­
migv i' < és t/.iilU'likus

Tinctura Valeriánáé a e t h c r a e
(macskagyökérolaj) T i n c t u r a M e n t h a e pipcritae (mentatinktúra) T i n c t u r a Crataegi (galagonyatin k t ú r a )

10 Adagolás Levezető eljárások

vnmási iiiMirnlőt!

Szükség esetén kevés vízzel 20-—30 cseppet veszünk be belőle. Azonnali enyhülést hoz. Ilyen esetekben m é g a levezető hidegvizes eljárások is segítenek: benedvesített mosdókeszlyűvel hűvös boroga­ tást rakunk a szívtájra vagy a lábunkat h á r o m percre hi­ deg vízbe helyezzük, aztán erősen szárazra dörzsöljük. Vagy kezünket hideg víz alá tartjuk, vagy h á r o m percig fürdetjük egy hideg vízzel teli m o s d ó t á l b a n . Ezek a hidegvizcs eljárások m i n d nagyon frissítő h a t á s ú a k . M a g a s vérnyomás esetén n e m a l k a l m a z h a t ó k !

Magas vérnyomás
E g y további b a j , amely az ipari országokban a természe­ tellenes é l e t m ó d következtében egyenesen népbetegség lett, és a m e l y elsősorban az i d ő s e b b e k e t sújtja, a m a g a s vérnyomás ( h i p e r t ó n i a ) . K i a l a k u l á s á b a n nyilvánvalóan a t ö b b évtizedes helytelen táplálkozásjátssza a d ö n t ő szerepet. Ezért gyógyítását n a g y b a n elősegíti a sószegény, vegetárius táplálkozásra való átállás. A m a g a s v é r n y o m á s b a n szenvedők rendszerint telje­ sen rabjai vérnyomásértékeiknek, és tökéletesen figyel­ m e n kívül hagyják, hogy a hipertónia ö n m a g á b a n n e m betegség, h a n e m a szervezetnek egy másik csodálatra­ méltó kiegyensúlyozó mechanizmusa. A szervezet ugyanis m i n d e n eszközzel a r r a törekszik, hogy a vér a hajszálerek és a szövetek között az anyagcserét a kívána­ tos mértékben biztosítsa, hogy a sejtek és szövetek táplálkoÁtállás a vegetáriu táplálkozási.

rülhetjük a kellemetlen fokhagymaszagot. A fokhagymával ellentétben a fagyöngy és a pásztor­ táska viszont két olyan növény, melyek megítélésében a t u d o m á n y és a népi gyógyászat véleménye között m é l y szakadék tátong.

11ii t á s k a

Fagyöngy ( Viscum album)
A fagyöngy nagyon sajátságos növény, melyet régi kultu­ szokról és mágikus szokásokról szóló legendák fonnak körül. Örökzöld félélősködő, elsősorban l o m b o s puhafá­ kon n ő . M a g j á t a madarak megeszik, m a j d kiválasztják, s a mag így kerül át m á s fákra anélkül, hogy valaha is érint-

175
174

Vérnyomáscsökkentés

kezne a talajjal. Ma a karácsonyi fagyöngyhasználat Angliából származó szokásában a kelta íagyöngykultusz nyomait fedezhetjük fel. A tapasztalai azt igazolja, hogy a fagyöngyből készített tea csökkenti a m a g a s vérnyomást, s ezáltal megszünteti a szédülést és a vér fejbe lolulását. A t u d o m á n y m á r 1907 óta számtalan gyógyszerészeti és klinikai vizsgálatot végzett a fagyönggyel kapcsolat­ ban, ám máig sem talált megfelelő magyarázatot a fa­ gyöngytea hatására. N o h a a fagyöngyben — Holzner

\ ludomány álláspontja

szerint — sok vérnyomáscsökkentő hatásű anyag van, a t u d o m á n y álláspontja szerint ezek csak intravénás injek­ ciókban hatásosak, „mivel a szájon ál történő bevitel ese­ tén a gyomor-, és bélcsatornában vagy nem reszorbeálhatók, vagy elpusztulnak (viscotoxin és a c e t i l c h o l i n ) " . B e c k c r szerint a fagyöngy h a t á s m e c h a n i z m u s a i t vizsgáló kísérletek arra mutattak, hogy a „hatás a vegetatív ideg­ rendszer befolyásolása révén következik be."

Pásztortáska (Capselía bursa pasioris)
Érdekes m ó d o n ugyanez vonatkozik a pásztortáskára is. A gyógyszerészet ennél a növénynél is úgy találta, hogy a fő hatóanyagok olyan szerves nitrogénvegyületek ( c h o lin, acetilcholin, t i r a m i n ) , amelyek m á r igen csekély kon­ centrációban az idegrendszeren keresztül szabályozzák a \ tudomány álláspontja vérnyomást. A t u d o m á n y jelenlegi álláspontja szerint ezek az anyagok csak akkor hatásosak, ha injekcióban adják be őket, n e m pedig ha teában kerülnek a z e m é s z l ő csatornába. A népi gyógyászai viszont olyan képességei tulajdonít a pásztortáskának, hogy kiegyensúlyozó és szabályozó hatást fejt ki az öreg szívre és a vérnyomásra, függetlenül attól, magas-e az, vagy alacsony. Emellett ez a szerény kis növényke kitűnő szer m i n d e n n e m ű vérzés csillapítására. (A növényről és to­ vábbi alkalmazásáról részletesebben a 14. fejezetben szó­ lunk).

177

Gyógyszertárunk gyakorlatában jó tapasztalatokat sze­ reztünk a vérnyomáscsökkentő íagyöngyteával, valamint egy galagonyából, pásztortáskából és fagyöngyből készí­ tett tcakcvcrékkel, amit m a g a s vérnyomás csökkentésére és alacsony vérnyomás növelésére használtunk. V é r n y o m á s s z a b á l y o z ó tea galagonya fagyöngy pásztortáska 40 g 30 g 30 g Kettős hatású tea lek elhárítására különböző, komplikáltán előállított fa­ gyöngykivonatok váltak b c , amelyeket injekcióként kizá­ rólag orvosok a d n a k bc a betegeknek. Bizonyítottnak tű­ nik, hogy az ilyen fagyöngy-prcparáiumok az i m m u n ­ rendszerre gyakorolnak hatást, mégpedig úgy, hogy akti­ vizálják a nyiroksejteket. Emellett a fagyöngykivonatos i : i n k( iókúrát a degeneratív gyulladásos mozgásszervi megbetegedéseknél ( r e u m a ) is eredményesen alkalmaz­ zák.

Alacsony v é r n y o m á s
Feltétlenül ügyeljenek arra, hogy mind a fagyöngyteái. m i n d a v é r n y o m á s s z a b á l y o z ó k e v e r é k e t h i d e g v i z e s á z t a t á s s a l kell el­ készíteni. Mint m á r említettük, a túl alacsony vérnyomás ugyan­ azon gyógynövények — a fagyöngy és pásztortáska — se­ gítségével szabályozható, m i n t a túl magas. Ez egy olyan csodás jelenség, amit egy szintetikusan előállított gyógy­ E n n e k egyik oka, hogy a fagyöngy nagyon k e m é n y — m a j d n e m mint egy gyökér —, a másik pedig az, hogy a forróvizes áztatás m a g a s hőmérséklete mellett a fontos droganyagok elpusztulnának; a h a r m a d i k meg az, hogy mcnim más anyagok túlzott mértékben feloldódnának. A hidegvizcs infúzum elkészítését a 4. fejezetben az 5 2 . ol­ dalon m u l a t t u k b e : egy negyed liter hideg vízbe két leáskanál gyógyfüvet leszünk, egy éjszakán át (azaz 8 — 1 2 óráig) állni hagyjuk, m á s n a p reggel ivóhőmérsékletrc melegítve éhgyomorra fogyasztjuk. Elkészítés szer sohasem érhet el. A hipotónia ( a l a c s o n y vérnyomás) K á v é és lekete tea által kiváltott panaszok esetén két csésze kávé vagy fekete tea segít. M i n é l ritkábban használjuk ezeket az élvezeti szereket, a n n á l e r ő s e b b a hatásuk. L g y véljük, hogy a hétköznapi életben igen jól meglehetünk fogyasztásuk nélkül, szükség esetén a z o n b a n e n y h e serkentőként észs z e m az alkalmazásuk. A tartós fizikai megterhelés, a sza­ b a d b a n űzött sport és a mozgásterápia révén az alacsony vérnyomással kapcsolatos panaszok a legtermészetesebb úton megszűnnek. Alacsony vérnyomás esetén — ha nincs k ü l ö n ö s e b b panaszunk — , n e m kell aggódnunk, mert statisztikailag kimutatták, hogy alacsony vérnyo­ Napi k é l c s é s z e a z o p t i m á l i s m e n n y i s é g . A s z é l e s k ö r b e n e l t e r ­ j e d t v é l e m é n n y e l e l l e n t é t b e n a bogyóitól megtisztított ban gyomor- és bélbántalmakat okozhat. fa­ gyöngy b i z o n y í t h a t ó a n n e m mérgező, túlzott adagolása azon m á s mcllcti az e m b e r e k t o v á b b élnek, m i n t m a g a s vér­ nyomással.

Keringési zavarok
A teljesség kedvéért m e g kell j e g y e z n ü n k , hogy az orvos­ t u d o m á n y a fagyöngyöt a rák kezelésére is használja. Az operációk utáni utókezelésben fájdalomcsillapítóként, rákos daganatok esetében növekedésgátlóként. Az áttéte­ A labilis vérkeringés stabilizálására olyan teakeveréket ajánlunk, amely a keringést serkentő rozmaringlevelek mellett elsősorban m e g i n t csak a szívre ható gyógyfüve­ ket tartalmaz.

179

Tea keringési zavarok ellen A gyógyuló betegek és az aparikus, beteges gyermekek galagonya (levél és virág) málnalevél rozmaringlevél gyöngyajakfű csipkebogyó (magvastól) narancshéj ( k e s e r ű e n ) körömvirágszirom 20 g 20 g 20 g 15 g 10 g 10 g 5 g b á m u l a t o s a n „feldobva" érzik m a g u k a t a rozmaring­ vagy levendulafürdő után, j o b b lesz az arcszínük, hirte­ len m e g n ő az aktivitásuk. Ha megfigyeljük ezeket a páci­ enseket, világossá válik számunkra, hogy az aktivizálódás folyamata m i n d a testre, m i n d a szellemre kihat. Az alkimisták felfogása szerint az illóolajok — esetünk­ b e n a rozmaringé és a levenduláé — képezik a növények „lelki erőit", amelyek rezdüléscikkel megérintik az em­ b e r lelkét. Állapotos nok n e m ihatják További eljárások A periférikus vérellátási zavarok esetében ezenkívül ajánlható m i n d e n olyan eljárás, amely ideiglenesen fo­ kozza a vérellátást: szauna, váltott hideg-meleg lábfürdő, forró- és hidegvizes zuhanyozás, kelével t ö r t é n ő masszí­ rozás, légzési gyakorlatok, torna. Jó hatású a vérrel roszszul ellátott testrészek rozmaringeszenciás bedörzsölése is, különösen mozgásképtelen vagy fekvőbetegek eseté­ b e n (lásd a 10. fejezetet is, 165. o l d a l ) .

Ez a tea természetes m ó d o n segíti a keringés szabályozá­ sát, és a k k o r a leghatásosabb, ha a n a p folyamán hat csészével fogyasztunk belőle. Rozmaringlevél-tartalma miatt azonban állapotos nők n e m ihatják.

Vérellátási zavarok
A periférikus vérellátási zavarok elsősorban az idősebbek­ nél jelentkeznek az alsó és felső végtagokban. T ü n e t e i : a nevezett testrészek érzéketlensége és kihűlése, bizsergés, valamint merevségérzet, ami gyakran odavezet, hogy az e m b e r nem tudja a tagjait mozgatni. Ezekre a panaszokra a rozmaringot és a levendulát ajánljuk. Ezeknek a növényéknek megvan az a képességük, hogy az egész testet erősítik, és e n n e k során n e m c s a k a vérkeringést gyorsít­ j á k , h a n e m illóolajaik révén az egész idegrendszerre is ser­ kentőleg hatnak. M á r az illatuk is frissít és élénkít. M i n d ­ két gyógynövényből jóízű teát készíthetünk, keringésélénkítő lemosások, teljes fürdők, láb- vagy kézfürdők formájában történő külső alkalmazásuk azonban még na­ gyobb hatású. Ilyen alkalmazásuk fizikai vagy lelki kimerültség, valamint vémyomásingadozás esetén is ideális. Az élénkítő teljes fürdőt űgy készítjük el, hogy másfél csésze rozmaringlevelet és egy fél csésze levendulavirágot két liter vízben felforralunk, ezután 1 0 — 1 5 percig lefedve állni hagyjuk, majd leszűrjük és a fürdővízbe tesszük. A részfürdőkhöz kevesebb gyógynövényt használunk fel. Ha még egyszerűbben akarják a fürdőt elkészíteni, használja­ nak rozmaring- és/vagy levendulakivonatol. T e l j e s fíird i i Kimerülte Külső alkalmazá' Rozmaring, levendula

Rozmaringbor
Gyógyszertárunkban rozmaringbort is előállítunk,

a m e l y főleg i d ő s e b b vevőink körében örvend nagy nép­ szerűségnek. Alacsony vérnyomás, lábadozás és korláto­ zott mozgásképesség esetén segít. Reggel és este egy-egy p o h á r k a n e m c s a k a véredényeket, h a n e m az egész szerve­ zetet is erősíti. A h a s o n l ó borjellcgű gyógynövénykivona­ tokkal kapcsolatban m é g egyszer rá kell m u t a t n u n k a kismennyiségű alkohol hatására ( 4 . fejezet, 5 9 . oldal). Rozmaringbor rozmaringlevél galagonyabogyó mazsola galagonya (levél és virág) gyömbér fahéj cickafarkvirág 50 g 15 g 15 g 10 g 4 g 3 g 3 g

180 181

Kell hozzá m é g két liter vörös likőrbor, esetleg 1—-2 evő­ kanál méz. T e g y ü k a felhasznált növényeket egy n a g y o b b beíőttesüvegbe, ön Isiik rá a bort. Hagyjuk tíz napig állni, s n a pontajól rázzuk össze. Aztán szűrjük le, az elveszett folya¬ dékmennyiség pőüására pedig adjunk hozzá annyi bort, hogy ismét két liter legyen. A kész serkentő italt légmentesen záródó b a r n a üveg­ ben tároljuk. A t o z m a r i n g b o r n a k p o m p á s íze van, és ha meg kell lá­ togatniuk a nagypapát vagy n a g y m a m á t , akik m á r hoszszabb ideje gyengélkednek, esetleg Fekvőbetegek, akkor ez az ital lesz számukra a legmegfelelőbb a j á n d é k ! .Azon túl, hogy a betegek kitűnőnek fogják találni az ízét, a roz­ m a r i n g b o r a vérkeringésüket is élénkíti majd, arruknak pedig rózsásabb színt kölcsönöz. K n c i p p tisztelendő, a 19. századi nagy n é m e t termé­ szetgyógyász az első helyre teszi a rozmaringot, és melen­ gető, serkentő és szíverősítő írként dicsőíti. (A növény részletes leírása: 10. fejezet, 165. oldal)

Levendula (Lavandula angustifoka)
A levendula — m i k é n t a rozmaring is — a földközi-tenge­ ri országokból érkezeti hidegebb tájainkra. Előkelő höl­ gyek m á r az ókori G ö r ö g o r s z á g b a n és R ó m á b a n lcvcndulakivonalot használtak testápolásra. E r ő s , friss illata miatt m i n d m á i g a szappanok, kozmetikumok, testápolószerek és parfümök kedvenc alkotórésze. Sok kertben szép és egyidejűleg jó illatú dísznövény­ ként termesztik, kiváltképp a napfényes helyeket kedv eli. Dél-Franciaországban óriási telepített levcndulamezők találhatok. EzüstÖs-szürke leveleivel alacsony, sűrű bozótokat ké­ pez, ezek fölé m a g a s o d n a k a hosszú szárak, melyek felső végét sűrűn borítják a kis ibolyakék virágok. D ú s a n te­ nyésző nyári növény, virágát j ú l i u s b a n és augusztusban szedik. Ha a kertjükben van levendula, akkor ö r ö m lesz a I > vendula / nanduk angustifolia

gyűjtése és szárítása, hogy később majd fürdőkhöz, tea­ keverékekhez, „álompárnákhoz," illatos párnákhoz vagy „potpourrihoz" használhassák fel. („Potpourrinak" ne­ vezzük azt az angol eredetű, virágokból, levelekből és fa­ ágakból álló „egyveleget", amelyet illóolajokkal is illato­ sítva díszvázákban helyeznek el, hogy a hideg évszakban jó illatukkal a nyarat varázsolják a lakásba.) Nagyanyá­ ink korában a levendula virágait kis szövetzacskókba töl­ tötték, hogy fertőtlenítsék vele a szekrényeket, fiókokat, és távol tartsák a molyokat és m á s rovarokat a fehérnemű­ től. T e r m é s z e t c s e n a levendulás zacskó m é g ma is előny­ ben részesítendő a meglehetősen mérgező naftalint tar­ talmazó molyirtókkal szemben, amelyek ráadásul m é g szörnyen kellemetlen szagot is árasztanak. M a g a s illóolajtartalma révén a levendula nem utolsó­ sorban nagy gyógyhatással rendelkező növény is. Illóolajai nyugtatólag hatnak a közpond idegrendszerre, ezért a levcndulavirág több nyugtatótea és a gyógyfüves „álompár­ nák" alkotórésze. Az idegfeszültség és a vegetatív idegrend­ szer zavarai esetén alkalmazott terápia során a levendulát ugyanis gyakrabban használják fürdőhöz, mint teához. A levendulavirágnak azonban nemcsak nyugtató és fe­ szültségoldó, h a n e m élénkítő, frissítő, serkentő és erősítő hatása is van. Akiknek alacsony a vérnyomásuk, azok min­ den este vegyenek levendulás fürdőt, hogy mentesüljenek az olyan kellemetlen tünetektől, mint például a szédülés, a pesszimista hangulat és a fülzúgás. Az állapotos nők — akiknek m á r normál körülmények között is alacsony a vér­ nyomásuk — a terhesség alatti hormonális változások kö­ vetkeztében m é g alacsonyabb vérnyomás-értékeket mér­ nek, minden különösebb megfontolás nélkül vehetnek le­ vendulás fürdőket, csak azok ne legyenek túl forrók. Fekvőbetegeknek csodálatos felfrissülést okoz, ha na­ ponta egyszer levendulás vízzel lemossák őket. A fürdő­ vízhez vagy egy m a r é k Icvendulavirágból készített főzetet kell önteni, vagy egyszerűen n é h á n y csepp levendulaola­ jat illetve levendulaeszenciát hozzáadni. Szabad-e sajnál­ n u n k azt az apró fáradtságot, hogy a fekvőbetegeket ter­ mészetes felfrissüléshez juttassuk, hiszen teljesen a mi o d a a d ó ápolásunkra vannak szorulva? Fekvő betegek felfrissítés •• Nyugtató

12. Fejezet

Az emésztésre ható gyógynövények
Táplálékod legyen a gyógyszered,

és a gyógyszered Ügyen a táplálékod."
PARACELSUS

Emésztőrendszerünk a k ü l ö n b ö z ő szervek és szövetek pontos együttműködésének olyan csodálatos remeke, amely mindenkit b á m u l a t b a ejt, aki csak kicsit is beha­ t ó b b a n foglalkozik vele. N é h á n y statisztikai adat az emésztőrendszerről a k á r a R e k o r d o k K ö n y v é b e is beke­ r ü l h e t n e : g y o m r u n k n a p o n t a egy-két liter gyomorsavat termel. Az elfogyasztott ételek a test belsejében kb. nyolc­ méteres hosszűságot tesznek meg. A vékonybél, a m e l y a táplálék feldarabolásának és felszívódásának tulajdon­ képpeni helye, mintegy hat, hat és fél m é t e r hosszú. F e ­ lülete nagyobb, m i n t egy teniszpálya, mivel a vékonybél belső falát t ö b b millió apró, ujj formájú bélbojh borítja. Ezáltal a vékonybél felülete kb. 3 0 0 m -re n ő . A szájüregben 100 billió mikroorganizmus él. A vé­ kony- és vastagbélben olyan b a k t é r i u m o k telepedtek meg, amelyek az e m b e r r e l valódi szimbiózisban működ­ nek együtt a táplálék megemésztésében. Az emésztési fo­ lyamatokbanjátszott fontos szerepüket csak akkor ismer­ ték lel, a m i k o r az antibiotikumok és sulfonamidok töme­ ges alkalmazásával radikálisan kipusztították őket. Ezek­ nek a b a k t é r i u m o k n a k hiánya okozza az összes ipari or­ szágban és különösen az U S A - b a n m a n a p s á g széleskör¬ ben elterjedt és az egész szervezetre hatással lévő m e g b e 2

Élénkítő

184

tegcdést, a candidiasis-t. Ez esetben arról van szó, hogy az elpusztított b é l b a k t é r i u m o k helyett — mintegy „életteret" n y e r v e — a C a n d i d a a l b i c a n s nevű s a r j a d z ó g o m b a szaporodott el. M e g b í z h a t ó e r e d m é n y t csak a természe­ tes baktériumok „újratelepítésévcr é r h e t ü n k el. Bélnóra

A panaszok négy csoportja
A vállozatos és mindig egymással összefonódó tünetek és panaszok nagy általánosságban az alábbi négy csoportba oszthatók: a diffúz hasfájás, a gyomorfájás, a bél, gyo­ mor, cpehólyag görcsszerű fájdalmai és kólikája. E z e k j c lentkezhetnek m i n d egyszeri, m i n d krónikusan visszaté­

Az emésztési zavarok leggyakoribb okai
Teljesen érthető', hogy — az összes szervrendszer közül — az c m é s z t ő c s a t o r n á l károsítják elsőként a helytelen láplálkozás következményei. Az emésztési zavaroknak és az emésztőszervek m e g b e t e g e d é s c i n e k előrelátó és tartós te­ rápiája m i n d i g megköveteli az étkezési és ivási szokások megváltoztatását is. Az ilyen átállás n e m c s a k az egészség­ telen és helytelen élclmiszerkiválasztásra vonatkozik (te­ hát túl sok a fehérje, a cukor, a finomliszt, a konzerv, a de­ naturált táplálék, és túl kevés a nyers étel, a telítetlen zsír­ sav, a ballasztanyag stb.), h a n e m az evéshez való „hozzá­ állásra" is. Ha n e m szakítunk kellő időt az étkezésre, ha összevissza eszünk, m u n k a , olvasás vagy tévézés közben, ha n e m vagyunk képesek „kikapcsolni" ( p i h e n n i , feltöl­ tődni), ha rendszertelenül, kapkodva, alapos rágás nél­ kül eszünk, ha — különösen a hölgyekre j e l l e m z ő — ..ki­ tör" rajtunk a „kalóriaszámolási rögeszme"', akkor min­ dent megleszünk, hogy k ü l ö n b ö z ő emésztési zavarok ke­ letkezzenek. Az erre hajlamos e m b e r n é l az emésztőcsatorna igen hevesen reagál a stresszre és a pszichikai megterhelésre is. Az erős hatású kémiai gyógyszerek okozzák az emésztőszervi zavarok j e l e n t ő s hányadát. Az emésztési zavarok és az emésztőszervek megbetege­ déseinek h á r o m fő kiváltó oka van: a táplálkozási hibák, az erős hatású gyógyszerek és a stressz. Az ilyen j e l l e g ű megbetegedések kezelésekor a kémiai szerek szinte önmagukat negligálják (mivel egyenesen a májra, gyomorra, bélre fejtenek ki káros m e l l é k h a t á s o k a t ) . A rossz táp­ lálkozási szokások egyszerűen megváltoztathatók. A stressztüneteket m i n d e n esetben e r e d m é n y e s e b b e n és ártalmak nélkül lehet kezelni gyógynövényekkel, mini kémiai gyógyszerekkel. Kémiai gyógyszerel Tcrápiás koplalás Stressz Táplálkozás

rő panaszok formájában. Az ilyen zavarok alapjául gyak­ ran a túlzott izgalmi állapot, a gyulladások vagy fekélyképződés szolgálnak, s ezek miatt a megfelelő szervek hiperaktivitást. és erős érzékenységet m u t a t n a k (részlete­ s e b b e n lásd a 190. — 195. oldal). A második csoportot az étvágytalanság, a teltségérzés, a felfúvódás, a bizonyos ételektől való „utálkozás", vagyis összefoglalóan a gyenge emésztés képezi. Ez esetben túl kevés az energiájuk (Isd. a 195. — 210. o l d . ) . A következő csoport a „gyomorrontás" területe, amely gyakran fertőzésre vezethető vissza, émelygéssel és hány­ ingerrel jár. Ha az ilyen fertőzés a g y o m o r helyett a bél­ ben zajlik, a következmény igen gyakran bélkólika és akut vagy krónikus h a s m e n é s . Ezek a zavarok különösen sűrűn lépnek fel kívülrőljövő hatás következtében, vagyis romlott élelmiszer, szokatlan étel, klímaváltozás és ha­ sonlók okozzák (lsd. 210. old.). A negyedik, egyben valószínűleg legelterjedtebb emésztési zavar a székrekedés ( o b s t i p á c i ó ) , amelynek krónikus formájában a lakosság kb. 10 százaléka (a n ő k s ű r ű b b e n m i n t a férfiak) szenved. ( L s d . 211. — 215. old.). Az emésztőrendszer megbetegedéseivel kapcsolatban elengedhetetlen, hogy ne utaljunk m é g egyszer a gydgykoplalás áldásos hatásaira (lsd. az 5. fejezetet). Az egy vagy t ö b b hétig tartó táplálkozási „mértéktartással" az emésztőszerveknek esélyük van arra, hogy „kipihenjék" m a g u k a t és tökéletesen regenerálódjanak, hiszen s e m m i vagy igen kevés „tennivalójuk" akad. N lind az energiasze­ gény állapot, m i n d a túltengő energia állapota (lsd. fen­ t e b b ) teljes mértékben pozitívan reagál a koplalási perió­ dusra. A kultúrtörténetből ismert cgyébkénl, hogy a s z e n t e k é s a vallásos emberek a böjtöt gyakran akkor al­ kalmazták, ha lelkileg akarták „összeszedni" magukat.

186

187

vagy ha az elkövetkezendő felszentelésre vagy a nagy tel­ jesítményre (a misszióra) szellemileg akartak felkészülni. M é g egyszer nyomatékosan felhívjuk a ügyeimet, hogy a terápiás koplaláskor n e m egyszerűen a mértékletes táp­ lálkozásról és n e m c s a k a súlycsökkentésről van szó. A „le­ vezetés" és „tisztítás" érdekében tett különféle intézkedé­ sek, valamint a helyes étrend összeállítása azért szükségcsek, hogy valóban egészségcsen éljünk illetve meggyó­ gyuljunk.

E g y a l k a l o m m a l m á r említettük, hogy a gyerekek ilyer szempontból sokkal természetesebben és közvetleneb bül reagálnak, ezért az ilyen spontán ürítések után rend­ szerint igen gyorsan újra egészségesek lesznek.

esetre sem szabad a gyomor-, bélzavarokkal küszködő i evésre kényszeríteni, amíg nincs étvágya.

A kisgyermekek aggasztóan gyors fogyása miatti aggoda­ l o m b ó l az anyukák gyakran súlyos hibákat követnek el.

H á n y á s és h a s m e n é s
A test öngyógyulása szempontjából az e m é s z t ő c s a t o r n a spontán kiürítése, tehát a hányás és a h a s m e n é s , üdvöz­ lendő reakciók. I la például romlott halat vagy avas zsírt fogyasztottunk és a g y o m r u n k ezeket a méreganyagokat heves hányással kiüríti magából, csak hálásak lehetünk neki. I la a vékony- és vastagbél a kórokozó baktériumok­ ra vagy méreganyagokra, amelyek a táplálékból oldód­ tak ki, híg hasmenéssel reagál, a szervezet számára ez szinte é l e t m e n t ő „intézkedés". Ezen okokból m i n d a korábbi generációk természet­ gyógyászai — gondoljunk csak Hufelandra (egy ideig G o e t h e háziorvosa is volt 1 7 6 2 — 1 8 3 6 ) vagy Aschncrre —, m i n d az antik idők orvosai sok megbetegedés (pl. lázzal j á r ó m e g h ű l é s e s betegségek) kezdeti s t á d i u m á b a n alkal­ mazták a „purgálást". T e h á t szándékosan és tudatosan idéztek elő hányást vagy hasmenést, h o g y a szervezetet ezáltal alapos kiválasztásra (kiürítésre) késztessék. Ezek a terapeulák az orvosi gyógyítás l e g n a g y o b b hibájának a purgálás megfelelő i d ő p o n t j á n a k elmulasztását rótták fel. M é g ha m a n a p s á g az ilyenfajta módszereket szokat­ lannak is véljük, legalábbis tudomásul kell vennünk, hogy testünk ésszerűen reagál akkor, a m i k o r az „élvezhe­ tetlent" ily m ó d o n semlegesíti. N e m kell azonnal és siető­ sen közbeavatkoznunk; a hasmenést „megfogni" és a há­ nyást visszafogni. I la olyan érzésünk támad, hogy valami romlottat ettünk (halat, kagylót, húst, kolbászt stb.), vagy mérgezés lép fel, az egyetlen helyes megoldás a hányás. G y ó g \ íl gyomoi ürítés I >i \ o s s a l Il.ilni ( » i •• ii . i d á s i III n : sói • <•>•..ni a |) rí ekekkel!

G y e r m e k e i n k esetében, ha ilyen tünetek jelentkeztek, mindig tartottuk m a g u n k a t a szabályhoz: bőségesen it­ tak teát, de n e m kaptak ételt egészen addig, amíg m a g u k n e m kívánták m á r a táplálékot. Ettől a perctől kezdve m á r gyorsan javult az étvágyuk és rendszerint fél nap alatt túl is voltunk az egészen. Kisgyermekek és különösen c s e c s e m ő k esetében legyünk rendkívül óvatosak. H o g y a gyakori é s hosszantartó hányás és h a s m e n é s következtében fellépő belső kiszá­ radást megakadályozzuk, állandóan itassunk velük bors­ menta-, kamilla-, vagy édesköményteát. 1 együnk a teába egy csipet sót is (a só leköti a folyadékot a testben). Ha a két-hároméves vagy az i d ő s e b b gyerek ezt a sóadalékot n e m fogadja el, melegen ajánÍj uk a h o m e o p a t a ismerőseinktől ellesett trükköt: adjanak a gyereknek sós ropit, sós pálcikát, annyit, a m e n n y i t csak a k a r ! N e m i g e n találkoz­ tunk m é g olyan gyerekkel, aki ne rágcsálná szívesen a ro­ pit. Ezzel egyúttal megfelelő mennyiségű sót is fölvesz a folyadékhoz. Az egészen pici csecsemők akut h a s m e n é ses megbetegedését azonban feltéllenül orvossal kell ke­ zeltetni.

A gyermek hasfájása
Ha a családunk valamelyik gyereklagja hasfájásra pa­ naszkodik és ö n k é n t az ágyba bújik, mindenekelőtt kap egy csésze b o r s m e n t a t e á t és egy svédkeserű-borogatást a hasára. Ha kezdődő gyulladásról vagy emésztési pana-

188

Gyomortea I. szókról van szó (szokatlan étel vagy „túlevés" m i a t t ) , a kortyonként fogyasztott tea m e g a hűsítő borogatás enyhítik a rossz közérzetet és rendszerint egy éjszaka alatt r e n d b e is j ö n a gyerek. T e r m é s z e t e s e n a felnőttek­ nek is javasoljuk ezt a módszert (lsd. 8. fejezetet is). kamillavirág citromfűlevél borsmentalevél angelikagyökér kömény édeskömény 20 g 20 g 20 g 15 g 10 g 10 g 5 g

Pontos diagnózis
A gyomor-, és bélcsatorna-megbetegedések p o n t o s okainak feltárása — m é g az orvos számára is — gyakran elég bonyol ult dolog. Ez a p r o b l é m a a z o n b a n az öngyógyítás­ b a n közel s e m bír akkora fontossággal, mivel az emésztőtraktus m i n d e n része így is — úgy is a lehető legszoro­ s a b b a n kapcsolódik e g y m á s h o z . É p p e n ezért az itt b e m u t a t o t t gyógynövényeket úgy állílottukössze, hogy azok t ö b b szervre ill. szövetre egyidejű­ leg hatnak. Mb tea" ír l i k ii< fűkitps/ula

fehér ü r ö m

Diffenin
diagne •/ ii

íhI|

Ez a keverék a citromfűlevél-adalék miatt az idegi alapon keletkezett zavarokra is kedvezően hat. Ha a panaszokat nyilvánvaló érzelmi problémák (stressz, bosszúság, bánat, gyász) váltották ki, javasoljuk, hogy a teához kiegészítésképpen naponta vegyenek be orbáncfűkapszulát (naponta háromszor öt kapszula — lsd. a 9. fejezet 152. old. is). Súlyos gastritis (gyomorhurut) és gyomorfekély esetében, amikor a pácienst nemcsak a közvetlen fájdalom kínozza, hanem gyakran rendkívüli kimerültséget is érez, az egyszerű kamillatea valóságos csodaszer. Az akut fájdalmakat is lehet redukálni (csökkenteni) kamilla- és kalendula(köröm-)virág vagy kamillavirág és citromfűlevél keveré­ kével, A teakeverékeket langyosan, cukor nélkül igyuk. Saját tapasztaiatomról szeretnék beszámolni ( B a r b a r a ) : h a s o n l ó j e l l e g ű fájdalmak esetén beállítok egy fél- vagy egész napos koplalókúrát — úgy sincs sem étvágyam, sem kedvem az evéshez — és csak a h á r o m teakeverék va­ lamelyikét iszom. Az ilyen kímclőkúra után a g y o m o r és a bél újra r e n d b e j ö n , A cickafark, borsmenta, orbáncfű, citromfű összetételű keverékből készült tea is igenjó hatá­ sú. E n n e k a keveréknek megvan az az előnye, hogy na­ gyon j ó í z ű és így a család többi tagjának is (tehát nem­ csak g y o m o r b e l e g e k n e k ) ajánlható (pl. vacsora u t á n ) . J ó í z ű gyomortea II. cickafark borsmentalcvél orbáncfű citromfűlevél 20 g 20 g 20 g 20 g 191*

A panaszok első csoportja: gyomorbetegségek Gyomorégés és gyomorhurut (gastritis) (Gyomornyálkahártya-gyulladás)
M i n d k e t t ő t a gyomorsav túltengése okozza, és azok m a j d n e m mindig krónikusan visszatérő panaszok. M é g ha esetleg hetekre, h ó n a p o k r a , sőt a k á r évekre is elmúl­ n a k a panaszok az esetek 80 százalékában, különösen, ha az e m b e r j o b b a n leterhelt, újra visszatérnek. M i n d a két betegség m a r d o s ó , égető vagy kólikaszerű fájdalommal jelentkezik a felsőhasban. A g y o m o r é g é s b e n vagy gyo­ m o r h u r u t b a n szenvedő betegnek n a p o n t a rendszercsen 3 — 5 csészényit kell i n n i a az a l á b b i gyomorteából. A mennyiséget legjobb egész n a p r a elosztani, m é g akkor is, ha m á r m e g s z ű n t e k a panaszok.

190

M a g á t ó l értetődik, hogy a z érzékeny gyomrú e m b e r e k nek kerülniük kell a Feketekávét, a fekete teát, a nikotint, az alkoholt és mindenféle jéghideg italt. A legtöbb gyo­ morbetegnek van saját tapasztalata és így tudja, m i k o r le­ het e n g e d m é n y e k e t tenni az élvezeti cikkek fogyasztásá­ b a n . N e m ennyire magától é r t e t ő d ő a z o n b a n a c u k o r fogyasztásának kiküszöbölése ( s ü t e m é n y , csokoládé, édesség, l i m o n á d é , kóla stb.).

Kerülni nfeérgrlu

( > i Misi
i

újra jelentkeznek, sót fokozódnak. Akinek ilyen jellegű panaszai vannak, feltétlenül forduljon orvoshoz, hogy a gyomorrák lehetőségét kizárják. A gyomorfekély eseté­ ben ésszerű a bajt gyógynövényekkel és az ellazító m ó d ­ szerekkel is kezelni. M i n t ahogyan a 9. fejezel 137. oldalán m á r kifejtettük, a gyógynövények ugyan ö n m a g u k b a n is

»IIIi.II

i

Scnnm cukin! It.iuás n iilnkin Í I "

segítenek, de a p r o b l é m a alapját képező érzelmi stressz vagy a tudatalatti félelem okait nem képesek megszüntetni. Egy, a hivatalos gyógyászatban is elismert kezelési m ó d az ún. kamillateás „gurulókúra". Azért nevezik így. mert a betegnek szó szerint a saját tengelye körül kell „gurulnia", hogy a hatóanyagok a gyomorfal m i n d e n részére eljussanak. E h h e z először is erős teát készítünk: h á r o m teáskanálnyi kamillavirágot egy csészényi vízzel felforra­ lunk. Ezt az egy csésze meleg teát reggelenként — lehető­ l e g még az ágyban — é h g y o m o r r a meg kell inni. Ezután legalább 10 percre feküdjünk a hátunkra, majd a j o b b ol­ dalunkra, ezután a baloldalra, végül pedig hasra. KiMMillas iini!.il;is A hasra helyezett meleg kamillainfúzumos borogatás is igen jó szer a gyomorfekélyes betegeknek, E z z e l a boro­ gatással a páciensnek legalább fél óráig kell az ágyban m a r a d n i a . Lehetőség szerint ismételjék ezt az eljárási 10

T u d n u n k kell ugyanis, h o g y a c u k o r , e g y é b h a t á s a m e l l e t t kifejezetten

SasaSengésben

serkenti

a g y o m o r sav terme I,

szenvedő páciens mmdenkep,,,

rülje a cukorfogyasztást, -vz é d e s nyalánkságok pótlására fogyasszunk friss gyü­ m ö l c s ö t (dinnyét, b a n á n t , körtét stb.) vagy szántott gyü­ mölcsöt (datolyát, mazsolát, szilvát, fügét) vagy pedtg mézzel készített lekvárt és gyümolcspuret.

A gyomorfekély
A gyomorfekély tipikus menedzserbetegség. J e l e n t k e z ­ het azonban háziasszonyoknál, gyerekeknél, sőt csecse­ mőknél is, hosszan tartó stressz vagy lelki feszültség kö­ vetkeztében. U g y a n i s n e m c s a k az éhség, h a n e m a fé­ lelem vagy a bosszúság is arra késztetheti a bolygóideget, hogy impulzusokat közvetítsen a gyomornedvek kivá­ lasztásának fokozására. Ez az összefüggés egyértelműen megfigyelhető volt a második világháború idején, a m i k o r nagyon sok k a t o n a kapott gyomorfekélyt. A súlyos légi­ támadások h ó n a p j a i b a n m a j d n e m a kétszeresérc nőtt a k ó r h á z b a n fekvő gyomorlekélybetegek száma. M a n a p ­ ság a gyomorbeteget i n k á b b az elfojtott félelmek és az az érzés szorongatják, hogy egyszerre ötféle dolgot kell csi­ nálnia. A t ö b b i emésztőszervi megbetegedéstől eltérően, a gyomorfekély esetében a panaszok közvetlenül az evés után megszűnnek, de fél vagy két órával az étkezés után Tipikn panawK NvhIIíuiijlimi liiik

napon keresztül minden reggel! Napközben kortyon­ ként igyanak az I. és I I . gyomorteából. A „gurulókúra" ui»\ anoh an jó hatású, ha azt cg\ cnlö részre elosztott ka­ millavirág és citromfűiével keverékéből készítik. N é m i k é p p m á s irányú hatást fejtenek ki ugyanilyen jellegű panaszok esetében a nyálkatartalmú drogok, a lenmag és a mályva. Ezek lágyan és gyöngéden beborít­ ják a begyulladt nyálkahártyái, ezáltal a gyomorsav és a táplálék okozta ingerek jelentősen redukálódnak.

• im ili ligyelembe, h o g y a l e n m a g , a m i t j e l e n e s e t b e n a gastri• mi i ii is és a colitis (a g y o m o r - , a v é k o n y b é l - és a vastagbél­ ül ili.ulya g y u l l a d á s a ) k e z e l é s é r e a l k a l m a z u n k , m á s k é n t Ml • » m.isként is kell elkészíteni, ha a s z é k r e k e d é s t ( o b s t i p a c i ő ) i npik vele k ú r á l n i (lsd. a 2 1 3 . o l d . ) . A k é s z í t m é n y h e z a leniHgnl n u g kell ő r ö l n i ; k é t - h á r o m t e á s k a n á l n y i m a g o t felönItnli i ny csésze f o r r ó v í z z e l v a g y f o r r ó tejjel.

193

192

Öt-tíz perc elteltével nyálkás pép válik belőle. Ezt kell naponta legalább h á r o m s z o r étkezés előtt bevenni. M é z z e l , de anélkül is kellemes íze van. A mályva a l k a l m a z á s a k o r a teát hideg infüzommal ké­ szítjük: két púpozott tcáskanálnyi drogot felönlünk ne­ gyed liter langyos vízzel, öt-tíz ó r a hosszan (egy éjszakán á t ) állni hagyjuk, leszűrjük és a teát vagy hidegen vagy enyhén felmelegítve isszuk. ( S e m m i esetre sem szabad túlzottan felmelegíteni, netán forralni, m e r t a nyálkaanyagok s z é t r o n c s o l ó d n a k ! )

Bc\

volna a helyzet és milyen csodával határos m ó d o n gyó­ gyított meg a l e n m a g .

A házi len (Linum usitatissimum)
A len nagyon i m p o n á l ó kultúrnövény, évezredes társa az e m b e r n e k . G y ö n g é d , világoskékben p o m p á z ó virágai magas, vékony, de erős száron ülnek. A levelei keskenyek, lándzsa alakúak. A k ü l ö n b ö z ő ásatások során talált len­ magok elárulták, hogy m á r őseink is felhasználták a lent.

A l e n m a g h a t á s á r ó l szerzett tapasztalatok
A l e n m a g gyógyító h a t á s á n a k abszolút m e g g y ő z ő bizo­ nyítékát m é g fiatal lányként szereztem meg, a m i k o r fran­ cia és n é m e t fiatalok egy csoportjával hat hetet töltöttünk T u n é z i á b a n . A csoport m i n d e n egyes tagja más-más tu­ néziai családnál vendégeskedett. Én is gondtalanul ettem az európai fogalmak szerint elképzelhetetlenül csípős ételeket és ittam az ottani vizet. K b . négy hét elteltével az e m é s z t é s e m egyenlő lett a nullával, azaz a m i t m e g e t t e m , teljesen emésztetlenül került elő a belekből. E m é s z t ő szervcim. nyilvánvalóan a szokatlan fűszerek és baktériu­ m o k hatására teljesen elveszítették táplálékfeldaraboló és asszimiláló képességüket. M i u t á n kezdtem m a g a m meg­ lehetősen rosszul érezni, időnként lázam is volt, t ö b b e t kezdtem törődni az egészségi á l l a p o t o m m a l . A jóindula­ tú tanácsok, hogy csak rizst egyek, n e m e r e d m é n y e z t e k semmiféle javulást, Amikor véget ért a szünidő és ha­ zatértem, tele voltam élménnyel, de a szervezetem kép­ telen volt bármiféle ételt m a g á b a n tartani. E k k o r m á r csak m e l e g tejből és l e n m a g ő r l e m é n y b ő l és egy teáskanál m é z b ő l készített pépet e t t e m . Ez volt az egyetlen táplálék, amit a g y o m r o m és a bélrendszerem „ h a j l a n d ó " volt be­ fogadni. N é h á n y nap múlva a b b a m a r a d t a híg h a s m e ­ nés. A l e n m a g n y á k h o z nagyon sok j o g h u r t o t ittam. Egy­ két hét múlva ismét egészséges leltem. C s a k évekkel ké­ s ő b b tudatosult b e n n e m , milyen veszélyessé válhatott

Az ókori E g y i p t o m b a n m á r nagy földterületeken ter­ mesztették. Szárának rostjaiból művészi kézimunkával készítették a l e g f i n o m a b b lenszövetet. A régi görögök elő­ szeretettel viseltek lenből készült öltözéket. A római kato­ nákról is tudjuk, hogy nagyon büszkék voltak lenből szőtt „mellpáncéljukra", ami k i t ű n ő védelmet nyújtott nekik. Az elmúlt évszázad végétől az értékesebb gyapjúszövet konkurrenciája K ö z é p - E u r ó p á b a n erőteljesen visszaszo­ rította a lentermesztést; m a n a p s á g a z o n b a n kezdi vissza­ hódítani régi helyét. A növény botanikai neve „ L i n u m usitatissimum" azt jelenti: „a rendkívül hasznos l e n " . A len m a g j a az e m b e r számára nemcsalt nagyértékű táplálék és gyógyítószer, h a n e m e b b ő l nyerik a lenolajat is, a m e l y sokféle festék és lakk alapanyagául szolgál. Ki hitte volna, hogy a linóle­ um is lenolajból készül':' A len alkalmazását akut és kró­ nikus székrekedés esetében a 213. oldalon tárgyaljuk.

Az emésztési p a n a s z o k m á s o d i k csoportja: a gyenge emésztés
T é r j ünk át az emésztési zavarok első csoportjáról, — ahol a savtúltengés, túlfeszítettség, gyulladás következtében t ú l m ű k ö d é s lép fel — azokra a megbetegedésekre, a m e ­ lyeknél éppenséggel a l u l m ű k ö d é s tapasztalható (hypolünctio), ahol a szövetek hidegek és ernyedtek és csak las­ san reagálnak. Az ilyen betegségek gyógyítására elsősor-

194

o

,195;

b a n a z ú n . „keserűnövények" szolgálnak. Hálásukról a 8. fejezetben m á r beszeltünk. A gyógynövények olyan fon­ tos csoportjáról van szó — a gyógyszerészek a m a r a néven ismerik azokat —, amelyeket még tovább lehet csoporto­ sítani tiszta keserüszerekre és nyálkatartalmú, a r o m á s keserűdrogokra. Az általános gyenge emésztés, a kevés savat termelő atóniás gyomor gyógyításában játszanak fontos szerepet, fokozzák az összes egyéb emésztőnedv icrmelését és étvágygerjesztő hatásúak. A főszereplók cb(l i t r r r» az hngrlika ben az esetben az ezerjófű és az angelika (angyalgyökér), amelyeket d o m i n á l ó keserű ízük miall mindig keverünk m á s gyógynövényekkel. Az alábbi teakcverékel ajánljuk, amely a keserűnövénvek ellenére nagyon j ó í z ű .

I borsmentalcvél angelikagyökér kömény kamillavirág citromfűiével orbáncfű ezerjófű szegfűszeg fahéj levendulavirág 20 g 15 g 12 g 10 g H' 1 : 10 g 8 g 8 g 5 g 2 g

Az angelikagyökér részletes leírását a 8. fejezet 124. olda­ lán találják.

Kis ezerjófű (Centaunum erythraea)
A gyógynövény a tiszta keserűdrogok csoportjába ( a m a ­ ra pura) tartozik. Senki nem gondolná erről a kisnövésű, finom rózsaszín virágú növényről, amely sovány talajú réteken, legelőkön, füves erdőszéleken található, hogy Házi I I I milyen pokolian keserű tud lenni. Elég clrágni egy levél197

Linum usti

két, és rögtön meggyőződhetünk róla, hogy az czerjófű a lárnicsfélék családjába tartozik. A nagy encián ( t á r n i c s ) G e n t i a n a p a n n o n i c a , m a g y a r tárnics néven is ismert, a legkeserűbb növény, amit csak ismerünk. Gyógyító célra az egész czerjófű növényt felhasznál­ juk, b á r a hatásos keserűanyagok leginkább a virágokban koncentrálódnak.

Km be kell v e n n i a z o n b a n , h o g y ez a g y ó g y n ö v é n y n e m Iutalható gyomorsavtűltengés és még kevésbé gyomorfe• h ben. A s a v t e r m e l é s c s a k m é g i n k á b b f o k o z ó d n a és a i i s.ik r o s s z a b b o d n á n a k .

Az ezerjófű serkentőleg hat az összes emésztőmirigyre és elősegíti, hogy t ö b b nyál, gyomorsav és epe termelődjön. K ü l ö n ö s e n j ó l „stimulálja" (ösztönzi) a gyenge beleket és a lanyha. ..fáradt", kevés savat t e r m e l ő gyomrot. • h HU megJJKIoliciiIjrsuil Mindenképpenmegériegyszeravégérejárni,hogymi is hiányzik a gyomornak. (A „túlsavas" gyomrot rendszezött fáj a gyomrunk. U g y a n a k k o r az atóniás g y o m o r közvétlenül evés után fáj, mivel nincs elég energiája, hogy munkáját elvégezze, ezenkív ül gyakori kísérője .1 telítel 1 ség érzés és a puffadás.) Az ezerjófű fokozza az étvágyat és " l i i i u s UFinvndás ez érvényes, Mannfried Pahlow szerint, az anorexia nervosa (kóros lesoványodás) speciális esetében is. A fent említett betegség lelki eredetű (pszichogén) ellenszenv (averzió) az evéssel szemben, a m e l y szintekizárólag fiatal lányoknál és nőknél jelentkezik. (Az Egyesült Államok­ ban az összes n ő n e m ű tinédzser kb. 2 0 % - a szenved eb­ ben a b e t e g s é g b e n . ) M i n t m i n d e n keserűdrog, az ezerjófű a vegetatív ideg­ rendszeren keresztül hat és ezért serkenti a szívműködést és a vérkeringést is, ezáltal az idegi fáradtság állapota szintén lényegesen javulhat, pt köves • > m nsck Az epekő-betegeknek is j a v a l l h a t ó az ezerjófű: megnyugtatja a felbolygatott epét és megakadályozza a kólikát. .Az ezerjófű vet egyéb keserű, g y o m o r r a h a t ó gyógy-

)<•• \ t.rs a rint gyakori böfögés és gyomorégésjelzi, az étkezések kö-

EzerjöTu
Centaunuiu

növénnyel és ízjavító droggal keverjük. Azoknak, akik nem irtóznak a tiszta ezerjófűtea keserűségétől, netán szeretik azt, javasoljuk, hogy hagyják a füvet hideg vízben egy éjsza­ kán ál állni, majd iható hőmérsékletűre melegítsék fel. A gyenge emésztés gyakran űgyjelcntkezik. hogy a be­ teg nem képes elviselni a zsíros ételeket. Egyes páciensek csak ellenszenvvel viseltetnek mindenféle zsírral szem­ b e n , m á s o k viszont egy zsírosabb étkezés után lompa, n y o m ó fájdalmat éreznek a felsőhasban vagy erősen lei­ puffad a gyomruk. Ez esetben a beteg rendszeresen igyon étkezés előtt keserű m á j - ésepetcakeveréket, a m e l y kifeje­ zetten az epetermelést és -kiválasztást segíti elő. A máriatövismag, a fehér ü r ö m és a gyermekláncfű gyökér — a m á r megnevezetteken kívül — a legfontosabb drogok, amelyek ezt a célt szolgálják. B á r a mi m á j - és cpeteánk lényegében csak keserű nö­ vényekből áll, m á s drogok hozzáadásával a z o n b a n j ó l él­ vezhető. Zsínm-

ellenére sem szaluid ezekéi a termeszeirs g\ ógyanyagot, i'/inik rjjnl.tsra kai tiíladagolni, különben a megszokás éppen az cllcnkcző hatást váltja ki. A m á j - és cpeteából, valamint az emésztést serkentő teából n a p o n t a 3 — 4 csészével szabad inni. Emellett fontos az is. hogy a keserűanyagok mindig az üres gyomorra hassanak, tehát a teát reggel, éhgyo­ morra, azaz mindig étkezések előtt kell inni. Akiknek iga­ zán erős ingerre van szükségük, azoknak a svédkeserűV cdItrscrű elixír az ideális szer. Ez esetben m i n d e n csésze teához adj u n k egy tcáskanálnyi elixírt (Isd. 8. fejezel 128. old.). > lul.ida-

i m t Ú n ö v é n y e k e t a z o n b a n n e m c s a k k r ó n i k u s , gyenge /les (gastro-intestinális I n s u f f i t i e n t i a ) , t a r t ó s kezelésére I m a / h a t j u k , h a n e m m i n t m á r t ö b b s z ö r e m l í t e t t ü k , általáI n n i z á l á s r a és s e r k e n t é s r e pl. l á b a d o z ó b e t e g e k n é l , kiállt i • i /1 sek u t á n , idős e m b e r e k n é l és a z o k n á l , a k i k n e k n e u r o v e iiv r e n d s z e r e a k i m e r ü l t s é g t ő l legyengült és csak k o r l á t o ­ lt! reagál.

M á j - és epetea gyermekláncfű ( g y ö k é r és n ö v é n y ) máriatövismag málnalcvél ezerjó cickalarkvirág űtilapuvirág angelikagyökér boldolcvél fű 35 g 15 g 15 g 10 g 10 g 5 g 5 g 5 g
4

A borsmenta
r-

(Mentha pipenta; víz.vrnenta= Mentha aquatica, zöld menta= Mentha spicata)
A gyomorra, bélre és epére ható gyógynövények között különleges helyet foglal el a b o r s m e n t a . Fő hatóanyaga az illóolaj, amelyet izolált (elkülönített) formájában a meghűléses megbetegedéseknél is alkalmazunk. B á r a b o r s m e n t a csak enyhén kesernyés ízű, mégis az a m a r u m a r o m a t i c u m csoportba tartozik. Erős epehajtó hatása mellel! ezt bizonyítja a keserű növényekre jellemző gyo­ mor- és bélműködést serkentő tulajdonsága is. A bors­ m e n t a t e a a gyerekek és az olyan betegek számára kínál kedvező választást, akik vonakodnak m e g i n n i a keserű te­ át v,iLi\ I levenni a keserű t;\ ógyszert. A borsmenta cg\ éh­ ként kifejezetten j ó í z ű , frissítő és élénkítő hatású. Azért is kiváló, gyomorra h a l ó szer, mert az ilyen betegségeknél gyakori az émelygés, hányinger vagy az akut h a s m e n é s . Gyomorfekély esetében hatása a z o n b a n vitatott.

M á j - , epe- és hasnyálmirigy-megbetegedéseknél j ó l al­ k a l m a z h a t ó még a gyermckláncfűgyökér és az egész nö­ vény ö n m a g á b a n is, tea, tinktűra, saláta vagy frissen pré­ selt lé formájában (Isd. 5. fejezet 6 7 . old.) Az általánosan legyöngült e m b e r e k a hosszabb ideig tartó keserűanyag terápiára rendszerint pozitívan reagál­ nak. A terápia serkenti a szívműködést és fokozza a vérke­ ringést, e n n e k e r e d m é n y e a belső szervek, különösen a gyomor- és bélnyálkahártya fokozott vérellátása. E n n e k

2fH i

201

Belső felhasználás
Görtsszerű gyomor- és bélpanaszok esetében, különösen ha azokat pulfadás és bűzös, h a b o s széklet kíséri, az eny­ hén meleg, korlyonként fogyasztott b o r s m e n t a t c a gyors megkönnyebbülést hoz. U g y a n e z érvényes a h a s m e n é s esetében is. N e m utolsósorban a borsmentalevélből ké­ szült tea fokozza az epekiválasztást és -termelést, meg­ nyugtatja a „megbolygatott" epét és enyhíti az akut álla­ potban lévő epckólikás fájdalmakat. Ezért n e m szabad ezt a teát sem tűladagolni. Sok e m b e r b o r s m e n t a t e á t iszik pótlékként, ha a megszokott feketekávéjáról vagy te­ ájáról le kell m o n d a n i a , egyszerűen azért, mert ez az egyik legismertebb teafű. T i s z t a formában a z o n b a n a b o r s m e n t a t c á t n e m szabad m i n d e n n a p o s reggeli és esti italként fogyasztani. E g y é b tealceverék részeként azon­ ban napi adagja n e m korlátozott (Isd. a házitea receptet a 17. fejezetben). Az igazi b o r s m e n t a hibridnövény, a m i egyébként ér­ vényes a többi értékes mentafaj m á s tagjaira is. Saját ker­ tünkben is egyszerűen termeszthető. Nyáron sokféle kellemes és üdítő finomságot lehet a mentafélék leveléből előállítani. (Isd. 17. fejezet).

Epekő
Az epekőbelegck számára lenne még n é h á n y javasla­ t u n k : epeköves betegeink újra és újra megerősítik, hogy a keserű ízű tea milyen jó hatású. A keserű ízt egyszerűen tudomásul kell venni, mert m i n d e n , a tea édesítésére tett kísérlet csak m é g r o n t a n a az ízhatáson.

E p e k ő e l l e n i tea borsmenlalevél ezerjófű citromfűiével füstiké fehér üröm 30 g 20 g 20 g 20 g 10 g

nak egy epekőműtétet, természetesen keresik az epekő­

Görcsös epefájdalmak
Nagyon jó tapasztalatokat szereztünk az akut epckólikás fájdalmakcsillapításában, a m i k o r a b o r s m c n t a l c a mellett lenmagos borogatást alkalmaztunk. A borogatáshoz egy kisgézzarskót vagy vékony vászonzacskót (lehet kispárnahuzat is) megtoltunk kb. 2 0 0 g őrölt lenmaggal, gondosan bekötözzük és kb. tíz percre forrásban lévő vízbe lógatjuk. M i u t á n kivettük, kicsit lehűtjük és olyan forrón, ahogyan csak a beteg elbírja, a legjobban fájó pontra helyez " " • Ezután a testet egy széles gyapjűkendóvel átkötjük s i -zel rögzítjük a zacskót. A hatásideje kb. 30 perc. A borogatás j ó l e s ő melege, amely elég mélyre hat, m á r sok esetben megszüntette a nagyon fájdalmas kólikát is. Májgyulladás és májduzzadás esetében is j ó l kiegészíti az alapterápiát a l e n m a g o s borogatás. Kisgyerekek és c s e c s e m ő k hasfájását is remekül csillapítja ugyanez. Az epehólyag és/vagy epeutak gyulladásának kezeiésérc javasoljuk az alábbi alapteát: Epehólyav gyulladás Lenmagos borogatás (iyermekláncfü

képződés ellenszerét. Ez a szer pedig a sokoldalú gyermckláncfű. Ma m á r a t u d o m á n y is elismeri a pitypang azon tulajdonságát, amely meggátolja az epekő újrakép­ ződését és a m á r meglévő kövek m e g n a g y o b b o d á s á t . Az azonban még n e m tisztázott, hogy milyen m ó d o n is hal. Az 5. fejezetben ( 6 7 . old.) leírt, évi két a l k a l o m m a l végre­ hajlandó kúra (friss pitypanglevélből vagy gyermckláncfűlcából) igen hasznos az epekőbetegek számára is. Iga­ zán hatásos akkor lesz a kúra, ha 6 — 8 héten keresztül na­ ponta 3 csészényi teát iszunk, s az egyik csésze tartalmát gyermekláncfű-salátával egészítjük ki. A gyermekláncfű saláta egyébként m i n d ö n m a g á b a n , m i n d egyéb zöldsé­ gekkel együtt igazi c s e m e g e !

Puffadás („szélgörcs")
A puffadás és az étkezés utáni telítettség-érzés problémá­ ja legalább két dologra utal. Egyrészt lehet az cmésztőszervek és emésziőmirigyek általános gyengeségének je­ le, másrészt jelezheti, hogy a k ü l ö n b ö z ő emésztőnedvek n e m kellően ( n e m optimális m ó d o n ) h a n g o l ó d n a k egy­ m á s h o z . Erre a tünetcsoportra is vannak speciálisan ható drogok, amelyeket rendszerint m á s , emésztőszervekre ható gyógynövényekkel kevernek. A kcserűanyag-lartalmú növények mellett a k ö m é n y ( C a r u m carvi), az édes­ kömény ( F o e n i c u l u m vulgarc) és az ánizs ( P i m p i n e l l a a n i s u m ) ezek a drogok. M i n d h á r o m növény esetében a magok illóolaja a gyógyhatású. A k ö m é n y vadon is, ker­ tekben is terem, miközben az é d e s k ö m é n y és az ánizs kultúrnövények. A h á r o m növény nagyon hasonlít egy­ másra, ezért igen komoly botanikai ismeretek szükségcsek megkülönböztetésükhöz, hát még ha vadmurok is ta­ lálható a közelben. ( E z e k m i n d ernyősvirágú n ö v é n y e k ! ) M i n d a h á r o m magfajta kedvelt fűszer is, és n e m alapta­ lanul, hiszen a kenyeret, süteményt, burgonya- és zöldségctcleket kiválóan ízesítik. I la csak a puffadás elkerülé­ se a cél, készítsünk kömény-, édeskömény- és ánizsma­ gokból teát.

A z epehólyag-gy u l l a d á s e l l e n i t e a ezerjófű borsmcntalevél cickafark kamillavirág 20 g 20 g 20 g 20 g

Ezt az alapreccptel a panaszok alapján lehet változtatni: ha puffadás lép lel, tegyünk a keverékbe édesköményt és k ö m é n y t ; ha evés után rendszeres nyomásérzés j e l e n t k e ­ zik, tárnicsot és gycrmekláncfűgyökerct keverjünk hozzá (a nyomásér/és az cpekiválasztás blokádjára és a túl ke­ vés epeszekrécióra u t a l ) ; bengekérget és szennatermést ( b e c ő t ) , ha egyidejűleg székrekedés is fennáll.

Az epekőképződés megelőzése
Azok az e m b e r e k , akiknek időnként epekőpanaszaik vannak és kiváltképp azok, akik m á r m a g u k mogott tud-

2H5

204

Puffadás elleni lea kömén) édeskömény ánizs 40 g 30 g 30 g

X a g y o n fontos, hogy rövid ideig daráljuk vagy törjük mo­ zsárban a magokat, hogy az illóolajok valóban csak a víz­ ben oldódhassanak ki. T í z p e r c e s állás után (vigyázat: le­ fedve !) ily m ó d o n erős és hatásos kivonatot kapunk. 1 la a magokat n e m törnénk össze, az extrahálási időjóval hoszszabb lenne. A m e n n y i b e n m á s emésztést serkentő növé­ nyeket és gyökereket is keverünk bele, célszerű a h á r o m fent említett m a g o t először külön-külön megtörni és csak azután ke\ 'cmi a többi növényhez, m a j d leforrázni. A kel­ lemes és e n y h e ízű puffadás elleni tea, amelyet a gyerekek és a c s e c s e m ő k is szeretnek, az alábbi keverékből áll: Szélhajtó (puffadás elleni) lea g y e r e k e k n e k és c s e c s e m ő k n e k édeskömény kömény kamilla borsmenta 25 g 25 g 25 g 25 g A m a g elő­ készítése

mm

A felnőttek számára puffadás és tcltségérzés esetére egy kissé erósebb ízű teát javaslunk, étkezés utánra. S z é l h a j t ó tea felnőtteknek édeskömény kömény cicka fark angelikagyökér ánizs ezerjófű 20 g 20 g 20 g 20 g 10 g 10 g A táplálku „átállítási fpikmncny
ni. tiíiim

A fenti tünetekkel összefüggésben még egyszer utalnunk kell a friss és a teljesértékű élelmiszerek helyes megválasz-

Dulgare

tására. Sajnos a m á r károsodott és lanyha emészlőtraktus, amely évtizedeken át élvezhetetlenné tett, konzervált és agyonfőzött ételekhez szokott, a szemcsésebb táplálékra, a nyers ételre a legtöbbször heves undorral és erős puffa­ dással reagál. Az első kísérlet után a legtöbb e m b e r fel­ hagy a próbálkozással, ahelyett, hogy türelemmel és ki­ tartással „átncvclné" gyomrát, bélrendszerét, cmésztőmirigyeil. A teljesértékű táplálék megemésztése több mun­ kát követel az cmésztőszervcklől és ezért először el kell jut­ tatni őket a vitalitás és aktivitás ezen m a g a s a b b fokára.

Puffadás kezelése csecsemőknél
Az egészen kis csecsemőknél és ( n é h a ) egyéves korú ba­ b á k n á l j e l e n t k e z ő puffadás („szélgörcs") olyan probléma, amely a fiatal, tapasztalatlan szülőket gyakran kétségbee­ sésbe kergeti. Ezeknek a szülőknek szeretnénk tanácsot adni valamint továbbadni azokat a módszereket, amelye­ ket saját elsőszülöttünkön és m á s o k gyermekein is siker­ rel alkalmaztunk (a két lányunknak soha n e m voltak ilyen tünetei): S/elhajtó tea I < nmagos Iii irogatás 1. Szélhajtd tea csecsemőknek és gyerekeknek (a receptet lásd a 2 0 6 . old.). A b a b á n a k c u k o r nélkül, kanalan­ ként vagy cumisüvegből adjuk. 2. A lenmagos borogatás(Isd. a 2 0 4 . oldalt). Ha a gyermeknek nagyon erős hasfájása van, a borogatást teával együtt alkalmazzuk, így hatásosabb. 3. Ha a lenmagos borogatás elkészítése túl körülmé­ nyes vagy m á s okból nem kivitelezhető, a forró vízzel vagy Nedves porogatás kamillateával készített egyszerű nedves borogatás is nagyon hatásos. Vigyázzunk, hogy közben a gyerek ne fáz­ zon vagy borzongjon: a hasacskájátjó melegen kell tarta­ ni. A m a m a vagy a papa tehát gyorsan dolgozzon. Alter­ natív megoldás lehet a gyermek h a s á r a helyezett melcgítőpalack. 4. Egészen kicsi csecsemőknek gyakran m á r az is haszK.imillás zacskó nál, ha egy kis száraz, kamillavirággal töltött zacskót teszünk a hasára. A virágok illóolaja görcsoldó, nyugtató hatású és a kisbaba szépen elalszik. 209

5. Jó módszer az is, ha a gyermek pocikáját k ö m é n y jlajjal, ánizs-, vagy orbáncfűolajjal dörzsöljük be. A görcsoldó hatást a mclegítőpalack m é g csak fokozza. 6. K i l e n c hónaposnál idősebb és főleg 1—5 éves körű gyermekek számára hasfájás és szélgörcs ellen az egyik legjobb terápia a cickafark hozzáadásával készített meleg fürdő. A gyermek igyon a kádban kamillából, borsmentából, cickafarkból készült teát vagy gyermekeknek való szélhajtó teát. C i c k a f a r I, fürdő Olajos bedörzsöl)

A panaszok negyedik csoportja: a székrekedés
E n n e k a fejezetnek az utolsó részét a székrekedés témájá­ nak szenteljük. A széles körben elterjedt krónikus székre­ kedés és obstipáció (szorulás) civilizációs betegség, a m e ­ lyet 99%-ban a kevés testmozgás és a hiányos, ésszerűtlen táplálkozás okoz. A n n a k következtében, hogy bélrenyheségnél rendsze­ rint megtelepednek a bélben a szaprofita baktériumok, az egész szervezetet elárasztják a szaprofita mérgek. Ezál­ tal fennáll a k ü l ö n b ö z ő súlyos, krónikus megbetegedések keletkezésének veszélye.

A panaszok h a r m a d i k csoportja: a hasmenés
A m e n n y i b e n az akut hasmenés fájdalommal éskólikával együtt jelentkezik, a k ü l ö n b ö z ő teák igen jó hatásúak. Pl. a kamilla- és a lentea, valamint — a c s e c s e m ő k h ö z hason­ lóan — a meleg testpakolások, borogatások (melegítőpa­ lack, melegítőpárna, nedves-forró gőzborogatás, lenmagborogatás). Ha a h a s m e n é s „megfogása" a cél, fogyasszunk üvegreszelőn finomra reszelt almát vagy száritott áfonyát. Alma, fekete áfonya vi i a l m á s li.ishajtó nm e n y e k

A hashajtó gyógynövények veszélyei
Egész s o r olyan drog van a gyógynövények között, amely­ nek többé-kevésbé drasztikus hashajtó hatása van. Mindegyik serkenti a bélperisztaltikát, de az ásványi hashajtó szerekhez hasonlóan mindegyiknek vannak káros mellékhatásai, főleg ha hosszabb ideig szedik őket. Tar­ tós használat esetén ugyanis fennáll a megszokás ill. az elIcnrcguláció veszélye: a hashajtó szer egyre hatástala­ n a b b vagy mindig n a g y o b b adagra van szükség. A bélte­ vékenység tehát egyre i n k á b b eltér az ideális önszabályo­ zástól. A vizsgálatok bebizonyították, hogy a hashajtó szerek (a növényiek i s ! ) tartós alkalmazása következtében zavarok lépnek fel az elcktrolitháztartásban, ez pedig — Mellékhatás tcibbek között — káliumhiányhoz vezet. Ez pedig megint csak hozzájárulhat a szívizomzat valamint az egész váz­ izomzat potenciális gyöngüléséhez. Az ördögi kör azáltal zárul be, hogy a káliumhiány miatt ismét csak gyengül a bélizomzat és egyre j o b b a n elveszíti tónusát. Végül ehhez j á r u l m é g az is, hogy sok drasztikus hatásű hashajtó szer a lleujavalbélnyálkahártyát is ingerli és ezzel krónikus gyulladásos ti t e r h e s állapotot idéz elő. A j ö v ő b e n arra is figyelni kell, hogy az w.>piatós ilyen j e l l e g ű hashajtó szcrekenjelöljék: terhesség és szop•uiyák tatás alalt alkalmazása n e m javasolt.

A s z á r í t o t t fekete áfonyát t u d o m á n y o s s z e m p o n t b ó l a n e m s p i cifikus akut h a s m e n é s e s m e g b e t e g e d é s e k g y ó g y í t ó s z e r e k i n i ajánlják. Az a fontos, h o g y e l e g e n d ő m e n n y i s é g b e n fogyás/.szuk: h á r o m v a g y négy, sőt a k á r h é t e v ő k a n á l b o g y ó t e g y ü n k n a p o n t a és a l a p o s a n rágjuk meg! H a s o n l ó a h e l y z e t a reszeli al­ m á v a l is ( c s a k b i o a l m á t f o g y a s s z u n k ! ) : a h a s m e n é s b e n szenve­ dő b e t e g n e k egész n a p r a e l o s z t v a kb. egy kiló a l m á t ( ! ) kell fogyasztania.

Ha a beteg emellett s e m m i mást n e m eszik, csak bősége­ sen fogyaszt meleg gyógyteát, ez elsőrangú diéta is, amelytói rövid idő alatt talpra áll. I la végre elmúlik a has­ m e n é s , pár napig még nyugodtan lehet koplalni és a rendszeres étkezést almával, karottával, rizzsel kell foko­ zatosan újrakezdeni. 210

211

Hashajtó tea
A hashajtó tea reccptűráját tehát csak olyan megjegyzés­ sel bocsátjuk közre, hogy csak a fenti tények figyelembeEllenjavallat Semmi friss H\ ü m ü l c s vételével a l k a l m a z h a t ó , l é h á t csak alkalomszerűen j e lentkező szorulás, n e m pedig krónikus székrekedés keze­ lésére használják.

A keveréket annyi hidegvízzel öntjük fel, hogy az éppen ellepje, és egy éjszakán át hagyjuk „dagadni". Aki szereti, aludttejet, kefirt, joghurtot vagy tejsavót a d h a t hozzá. Ez­ után a pép, a m e l y sem n e m túl szilárd, sem n e m túl folyé­ kony m á r fogyasztható is reggelire. Hagyják el a gyakran ajánlott friss g y ü m ö l c s ö t ! A g a b o n a p é p és a friss gyü­ mölcs keveréke ugyanis erjedési diszpepsziához vezet és elviselhetetlenné teszi a táplálékot. A táplálkozást tehát teljes értékű vegetáriánus „kosztra" kell átállítani és sem­ mi esetre sem szabad további hashajtó szereket bevenni. Ha ezt a müzlipépei n a p o n t a fogyasztják reggeliként, 25 g 25 g 20 g 10 g 10 g 5 g 5 g biztosnak látszik, hogy legkésőbb h á r o m n a p múlva „be­ áll" a beteg alkatának és életmódjának adekvát rendsze­ res székletürítés. Az étkezés-átállítás szakaszában ne fo­ gyasszanak a rozskenyér és rozsból készült pékáruhoz semmiféle gyümölcslevet (dr. B r u k e r számtalan művé­ ben utal is erre), m e r t különben puffadással j á r ó erjedési folyamatok indulnak meg.

Hashajtó tea szennabogyó bengekéreg szennalevél málnalevél édeskömény borsmentalevél (körömvirág) kalendula virág

Rostos és ballasztanyagok bélrenyheség ellen
A krónikus-alkati bélrenyheséget hatásosan lehet gyó­ gyítani a rost- és ballasztanyagok bőséges bevitelével ( m é g a k k o r is, ha a betegség évtizedek óta megvan). A leg­ egyszerűbb szer, a m e l y kb. 3 n a p alatt mindenféle szék­ rekedést r e n d b e hoz, a teljes értékű korpapép (müzli). Ezt a szert dr. B r u k e r , K. O. H e c d e és dr. B i r c h e r hosszú évek óta ajánlják. M ü z l i s z é k r e k e d é s ellen 2 evőkanál frissen őrölt g a b o n a (hogy milyen g a b o n a , ízlés kérdése, de ajánljuk a változatosságot) 2 2 2 evőkanál l e n m a g ( e g y b e n ) evőkanál a p r ó r a vágott dió ( m o g y o r ó kivételével b á r m i l y e n fajta) evőkanál finomra vágott szárított g y ü m ö l c s (pl. füge, datolya, szilva, mazsola)

A lenmag — hashajtó szer mellékhatások nélkül
A len, a belső nyálkahártyák „jótevője", a dagadóképcs rost- és ballasztanyagok csoportjában a ma rend­ kívül népszerű búzakorpa (mint szorulás elleni gyógyító szer) mellett az abszolút első. M i n t ahogyan a 194. oldalon bemutattuk, olajtartalma és nyálkaanyagai segítségével n e m c s a k enyhíti és gyógyítja a megviselt bél­ nyálkahártyát, h a n e m csúszóképessé teszi a láplálékpépet is.

Miivel a l e n m a g a b é l b e n m e g d a g a d és t é r f o g a t n ö v e k e d é s e kö¬ M t k e z t é b e n a bélfalat e r ő s e b b m o t o r i k u s t e v é k e n y s é g r e ser¬ i i e z é r t a s z é k r e k e d é s k e z e l é s e k o r a m a g o k a i n e m kell fel¬ Naponta k é t s z e r - h á r o m s z o r egy evőkanálnyi lenmagot ben! — kell t e h á t b e v e n n i . N a g y o n fontos, h o g y e m e l l e t t inni bőséges m e n n y i s é g ű folyadékot i g y u n k !

212

213

M i n d e g y mit iszunk, a lényeg az, hogy kb. 1/4 liter, azaz két csésze folyadékot kell elfogyasztani, k ü l ö n b e n a len­ m a g p é p a b é l b e n k e m é n y csomóvá állna össze. K ü l ö n ö ­ sen azóta ügyelünk nagyon a bőséges folyadékbevitclre, a m i ó t a egy nőbeteget hajszál híján operálni kellett bélel­ záródás miatt (a hölgy a l e n m a g h o z szinte s e m m i folya­ dékot n e m ivott!). Figyeljünk arra is, hogy az adagot na­ p o n t a h á r o m s z o r egyenlő m e n n y i s é g b e n fogyasszuk!

Inni!

cia és szigorú diéta meg a hét végi otthoni nagy zabálások között. Egy szép n a p o n világossá vált számomra, hogy m e k k o r a butaság és felelőtlenség gyakran koplalni, más­ kor lakomát tartani, bízva a b b a n , hogy az étel n e m is olyan tápláló. Végül is m e g t a n u l t a m — persze nem máról-holnapra —, hogy o l y a n n a k szeressem és fogadjam el a testem, amilyen, dc ezután n a g y o b b figyelmet szentel­ tem neki. Ú g y kezdtem, hogy főztem m a g a m n a k bioélelmiszereket, teljes értékű ételeket vettem a „Rcformkonyh a " - b o l t b a n . Ettől kezdve soha t ö b b é n e m volt székreke­

Egyéb gyógyhatású szerek
A l e n m a g mellett egyszerűbb székrekedés esetében segít­ hetünk beáztatott aszalt szilvával és fügével is. M i u t á n a gyümölcsöket egy csésze vízben egy éjszakán keresztül áztatjuk, reggel é h g y o m o r r a 1—5 szemet eszünk belőle és az áztatóvízből iszunk hozzá. B á r h a m i n d e n gyógyszer ilyen csábító lenne, m i n t ez az egyszerű háziszer! Ha a c s e c s e m ő n e k akut, makacs, de n e m krónikusí,!) székrekedése van, egy k ö n n y ű b e ö n t é s vagy lenmag­ nyákból készített tea kedvező hatást tehet. (Elkészítését lsd. a 194. oldalon. A m a g o k a t a végén természetesen ki­ ontjuk és csak a nyákos teát adjuk a kicsinek.) Csecseimik Aszalt szilva, füge

désem. Ha m a n a p s á g valamilyen utazás során a b é l m ű ­ ködésem egy napra eltér a megszokottól, n e m törődöm vele, r á b í z o m m a g a m a szervezetemre. Idegesség és nyugtalanság nélkül kivárom, amíg m i n d e n újra r e n d b e j ö n . C s a k azért m o n d t a m el ezt a történelet, mert túlságo­ san is tisztában vagyok vele, milyen j e l l e m z ő ez a m a i gondolkodásmódra, kiváltképpen a fiatal lányok köré­ ben. Csak remélni lehel, hogy a túlzottan karcsú ideál 50 év m ú l t á n végre kimegy a divatból.

Személyes „élmények"
A bélrenyheség problémájával kapcsolatban saját ( B a r ­ b a r a ) tapasztalataimat szeretném még, m i n t e g y esetta­ nulmányként hozzáfűzni az elmondottakhoz: fiatal lányként hosszú évekig szenvedtem a székrekedéstől.

M i n d e n létező szert k i p r ó b á l t a m és azt tapasztaltam, hogy vagy nagyon gyenge vagy túl erős volt a hatásuk. Egyetemista k o r o m b a n a helyzet tovább rosszabbodott, mivel először is teljesen rendszertelenül étkeztem, más­ részt pedig legtöbb n ő t á r s a m h o z hasonlóan, életem egy szakaszában „kitört" rajtam a fogyókúra-őrület. Ha n é h a n a p j á n engedélyeztem m a g a m n a k egy kis evészetet, ab­ ban bíztam, hogy „ez n e m árthat m e g " . í g y vergődtem egy ideig: hét közben m a g a m r a kényszerített absztinen-

214

13. Fejezet

N o r m á l körülmények között az évek során a tünetek csak rosszabbodnak, úgyhogy a hólyag egy bizonyos mértékig kitágul, és a vizeletvisszatartás s az aktív állapot megszűnése következtében soha t ö b b é n e m ürül ki telje­ sen. A visszamaradt vizelel m a j d n e m mindig a hólyag, a hűgycsó és a prosztata krónikus ingerléséhez és gyulladá­ sához vezet. A betegség utolsó stádiumában a vizeiéi a ve­ sékbe vissza tolulva veseelégtelenségct okozhat, ez pedig a szervezet lassú ön mérgezésével egyenlő, mivel a kiválasz­ tandó anyagok elégtelen mennyiségben távoznak a testl'rosztatarák bői. Egyébként a prosztatarák a férfiaknál fellépő rákbetegség h a r m a d i k leggyakoribb fajtája, ezért panaszok esetén m i n d e n a l k a l o m m a l igen bölcs dolog urológussal megvizsgáltatni m a g u n k a t . A szakorvos egyszerű m a n u ­ ális vizsgálattal meg tudja állapítani, rákos-e a prosztata vagy sem, és rendszerint n e m ellenzi a gyógyteák alkal­ mazását. A fent bemutatott kórkép szokásos terápiája lényegé­ ben úgy történik, hogy szulfonamidokat, antibiotikumo­ kat vagy h o r m o n o k a t adunk a betegnek, a m i természete­

A prosztata-, hólyagés veseproblémák orvoslására használt növények
„Minden szellemi és intellektuális dolog fölött, a filozófia és a teológia fölött áll az ember segítőkészsége a másik ember iránt, és az a feladat, hogy az ember az embernek testvére legyen!"
A L B E R T SCIIWErrZER

Prosztata-megnagyobbodás
Az idősebb férfiaknál fellépő prosztata-megnagyobbo­ dás okára az orvostudomány eddig m é g n e m talált ma­ gyarázatot. Azt gyanítják, hogy h o r m o n á l i s egyensúlyhi­ ány lehet az alapja. Az m i n d e n e s e t r e tény, hogy a férfiak hatvan százalékánál ötvenéves koruk után prosztaia-aden o m (jóindulatú mirigydaganat) fejlődik ki. Nem mérgező (gj s z e r r e l In k e z e l é s

sen nem lehet tartós kezelési eljárás. G y a k r a n az a d e n o m műtéti eltávolítása sem képes a panaszokat teljesen meg­ szüntetni, és mivel az öregeknél m i n d e n műtét problematikus, csak a k k o r szabad elvégezni, ha nincs m á s meg­ oldás. M i n t h o g y ezek az egymással összefonódó betegségek többnyire krónikussá válnak, az érintett páciens a r r a szorul, hogy n e m mérgező gyógyszerrel kezeljék.

Gyógynövény-terápia kisvirágú füzikével Tünetek
A panaszokat az váltja ki, hogy közvetlenül a hólyagnyílás alatt a h ú g y c s ő köré rendezett mirigyek túltengése kö­ vetkeztében a húgycső beszűkül, és állandó n y o m á s a l á kerül. Ez hólyagürítési zavarokhoz vezet, amelyek tartós és fájdalmas vizelési ingerben, gyakori vizelésbcn és — a m i különösen éjszaka kellemetlen — a vizelés megindu­ lásának késedelmében, valamint vékony vizeleisugárban nyilvánulnak meg. M i n d e n elismerésünk M a r i a Frebené. aki emlékeze­ tünkbe idézte a tárgyalt p r o b l é m a k ö r gyógyítására alkal­ m a s növényt, amely hosszű időre teljes feledésbe merült. Ez pedig n e m más, mint a füzike ( E p i l o b i u m ) nemzet­ ség. Nagyon nehéz őket megkülönböztetni egymástól; a j e l e k arra m u t a t n a k , hogy a kisvirágú fűzikefajok — Epi­ l o b i u m parviflorum (kisvirágú füzike), E p i l o b i u m m o n t a n u m (erdei füzike), E p i l o b i u m roscum (rózsás füzike), E p i l o b i u m palustre ( m o c s á r i füzike) — a leghatásosab217

b a k gyógyászati s z e m p o n t b ó l . A k ü l ö n b ö z ő fajok droganyagairól természetesen m é g n i n c s e n e k pontos gyógy­ szerészeti ismereteink. M a r i a T r c b c n sikerkönyve óta a füzike drogja t ö b b ezer esetben kerüli tisztán empirikus alkalmazásra, és szerfölött figyelemre m é l t ó eredménye­ ket hozott. V é g ü l a tudósoknak is állást kellett foglalniuk a „divatossá" vált gyógyfűvel kapcsolatban, és teljesen elölről kezdeni a vizsgálódásaikat. Ezért nagy ö r ö m ü n k r e szolgál, hogy b e s z á m o l h a t u n k egy eddig publikálatlan klinikai tanulmányról, ami azt állítja, hogy a fűziketeával, illetőleg a teljes növényi kivonatot tartalmazó fűzikekapszulákkal olyan h a t é k o n y és tökéletesen á r t a l m a t l a n orvosságra tettünk szert, a m e l y széles körben a l k a l m a z h a t ó a prosztata mirigydaganatai­ n a k és a belőlük fejlődő betegségeknek a gyógyítására. Ez a m i n d e n mellékhatástól m e n t e s növény egyrészt olyan preventív gyógyszer, amelyet m i n d e n 50 éven túli férfinak rendszeresen szednie kellene, másrészt a h o s s z a b b ideig tartó terápiák k i t ű n ő eszköze, harmadrészt pedig olyan erősítő szer, a m e l y k o m p l i k á c i ó m e n t e s c n k o m b i n á l h a t ó a prosztataterápia egyéb formáival, a m ű t é t e t is bele­ értve. A t a n u l m á n y leszögezi, hogy a kisvirágú füzikéből ké­ szített tea és felhígított kivonat a (cseranyagokon), flavonoidokon és triterpensavon kívül főleg fitoszterinokat, — az u t ó b b i a k közül pedig elsősorban béta-szitoszterint t a r t a l m a z — és ez a fő hatóanyag. A béta-szitoszterint tar­ talmazó sok m á s növény között a füzike egyike azon keve­ seknek, amelyek gyógyászati szempontból elegendő és használható formában rendelkeznek ezzel a hatóanyag­ gal. A tünetek j e l e n t ő s m é r t é k b e n és viszonylag gyorsan c s ö k k e n n e k ; n e m utolsósorban pedig sok esetben a prosztataműtét is elkerülhető, ha a betegek fűziketcát isz­ nak, vagy -kapszulákat szednek: a prosztata-megnagyobbodás folyamatát vagy lelassítják, vagy teljesen fel­ tartóztatják. K r ó n i k u s hólyaggyengeségben vagy akut hólyag- illetve húgycsógyulladásban szenvedő nők szá­ m á r a is ajánlatos a füzike, mivel gátolja a gyulladást és megnöveli a vizeletmennyiséget. 218 Növényi \ i/.hajtók Tökmag Hosszabb i d e i g tari<' terápia Tudományos vizsgálati eredmém A n ö v é n y felhígított kivonata k i m u t a t h a t ó a n gyulladásgátló hatású, gyógyítja az akut és krónikus prosz tatagyulladást, az el­ ső és második stádiumban lévő kezdődő prosztatamirigy-daganatot ( v a n e g y h a r m a d i k , a z ú n . progresszív húgycsógyulladást és a k r ó n i k u s a n visszatérő stádium is), a hólyaggyulla-

dást, p r o s z t a t a m ű t é t e k u t á n p e d i g e r ő s í t ő k é n t h a t .

Kisvirágú füzike (Epilobium parviflórum )
A füzike tipikus példája a n n a k az értékes gyógynövény­ nek, amelyet évszázadokon keresztül g y o m n a k tartottak. Erdei irtásokon, k ő b á n y á k b a n , az utak m e n t é n és r o m o s területeken n ő . Ahol egyszer megvetette a lábát, ott számtalan repülő magja révén úgy tenyészik, m i n t a „gyom". Mivel rendszerint tüzek közelében tűnik föl, a népnyelv tűzvirágnak is nevezi. Találkoztunk olyan öre­ gekkel, akik e l m o n d t á k , hogy a füzikét „romvirágként" ismerik, mivel a h á b o r ú u t á n ez volt az első növény, a m e l y a városokban kinőtt a r o m o k között. A k ü l ö n b ö z ő fűzikefajok rendszerint nagy t ö m e g b e n fordulnak elő, ez nagyon m e g k ö n n y ú i a gyűjtésüket. M i n d e n e s e t r e itt ismét óva intünk m i n d e n k i t attól, hogy meggondolatlanul és szakszerűtlenül szedje! N é h á n y éve jó e r e d m é n n y e l folynak a kísérletek, hogy a füzikét a kertekben is megtelepítsék. Prosztata-megbetegcdések esetén — kiegészítésül a kislevelű füzikéhez — tökmag fogyasztását ajánlj uk. Ú g y rágcsálhatj uk, m i n t a diót; ez az étel is hatékonyan hozzá­ j á r u l a sűlyos tünetek megszüntetéséhez.

A vesék és a hűgyutak gyulladásai
Az ún. növényi diuretikumok (vízhajtók) fő alkalmazási területét a vesék és a hűgyutak gyulladásos és fertőző be­ tegségei képezik. A leggyakrabban i d ő s e b b nőknél lép-

nek fel, és viszonylag könnyen krónikussá válhatnak, s hólyaggyengcséghez vezethetnek. A betegség tünetei: gyakori vizelési ingei (miközben a v izeiét ki\ álasztás kicsi), égetó érzés vize lésnél,vesetáji íájdalmak, a vesemedence n y o m á s r a való érzékenysége, amit a l k a l m a n k é n t tévesen „derékfájásnak" neveznek. Sokszor heves görcsös fájdalmakjelcntkeznck, egyik-má­ sik húgyúti fertőzést pedig láz is kíséri. Hólyaghurut A gyermekek legtöbbször úgy kapnak hólyagburutot, hogy túl sokáig ülnek nedves füvön vagy hideg kövön. Kisgyermekeknél különösen nagy a hólyag meghűlésének veszélye, ha télen vagy hűvös időben nedves n a d r á g b a n vagy p e l e n k á b a n j á r n a k . Itt ismét kü­ lönös súllyal esik latba, hogy a betegség ellen megfelelő intézkedésekkel rögtön a kezdeti szakaszban vegyük fel a harcot, ahelyett, hogy heteken-hdnapokon át hagynánk fejlődni, amíg tényleg m á r csak valamilyen antibioti­ k u m m a l állítható meg. A m é g kevéssé előrehaladott stá­ d i u m b a n az is elegendő, ha gyógyteák segítségével fokoz­ zuk a vizelet kiválasztást, hogy ezáltal a húgyutak öntisztí­ tó folyamatát erősítsük, a b e n y o m u l t kórokozókat (külö­ nösen a kólibaciílusokat) pedig természetes úton eltávo­ lítsuk.
-

Az átöblítéses terápia gyógynövényei
A szintetikus gyógyszerekkel ellentétben, amelyek alkal­ mazását gyakran sóveszteség kíséri, a legtöbb növényi liővebb \ i zeletkiválasztás diuretikum (vízhajtd) csupán bővebb vizeletkiválasztást okoz; ezért kiválóan alkalmasak a vesék és a húgyutak öblítésére. E gyógyfüvek közül n é h á n y a vesék fokozottabb vérel­ látását idézi elő, serkentve ezzel az ún. primer vizelet kivá­ lasztását a szövetközi folyadékból — ami elsősorban idő­ sebb korban kívánatos. N é h á n y növény pedig, amely a vesékre gyakorol hatást, a kálisók tekintélyes mennyisége révén ozmózisos folyamatok segítségével végzi a vízhajGŐrcsoldő hatás tásl, s ezzel egyidejűleg m é g b a k t é r i u m ö l ő és görcsoldó hatással is rendelkezik.

221

Az a l á b b Felsorolt gyógynövények a k á r m a g u k b a n , a k á r tetszés szerinti keverékben használhatók lel átöblítéses terápiára:

íikbetcgek

M i n d e n rákbetegnek, akit citostatikumokkal (a sejtbur­ jánzást gátló szintetikus rák elleni gyógyszerekkel) kezel­ nek, bőségesen kell vese- és hólyagtea-keverékeket fo­ gyasztania, hogy a szintetikus gyógyszerek mérgező bomlástermékei a lehető leggyorsabban távozzanak a szervezetből.

Nyírfalevél, g y e r m e k l á n c f ű ( g y ö k é r r e l e g y ü t t ) , m e d v e s z ő l ő h vél, a r a n y v e s s z ó , iglicegyökér, c s a l á n , zsurló, kisvirágü fűzik< A t e r á p i a sikere s z e m p o n t j á b ó l d ö n t ő j e l e n t ő s é g ű , ha n a p o m legalább 1 liter, de még j o b b , ha 1,5—2 liter teát fogyasztunk. Na pi 6 csésze (kb. másfél liter) n e m sok, ha egész n a p r a elosztji'

Nyírfa Betula pendula (közönséges nyír), Detula pubescens (szőrös nyír)
A n á l u n k széles körben elterjedt nyírfa — a m e l y E u r ó p á ­ b a n és Ázsiában honos, ám Észak-Amerika mérsékelt zó­ náiban is m e g t e r e m — az általunk ismert egyik legkitű­ n ő b b növényi diurctikumot (vízhajtót) szolgáltatja szá­ m u n k r a . Leveleit m á j u s b a n é s j ú n i u s b a n gyűjtik, amikor még meg. halványzöldek, zsengék, és a levegőn szárítják

Mivel minden gyógynövény másképpen hat és különbö­ ző mechanizmusokat indít be, azt ajánljuk, hogy keverjék a fent nevezett drogokat. Általános vese- és hólyagteánkat, amellyel mind vevőinknél, mind családunkban egya­ ránt igen jó eredményeket ériünk el, és aminek az íze is szerfölött kiváló, a következő recepi szerint állítottuk öszsze:

Vese- és hólyagtea nyírfalevél mcdveszőlőlevél gyermekláncfű (gyökérrel együtt) csipkebogyó ( m a g o s t ó l ) aranyvessző veteménybab-hüvely hibiszkuszvirág 24 g 20 g 15 g 14 g 14 g 10 g 3 g irfalevéltea

Belső alkalmazás
A nyírfalevéltea b ő s é g e s e b b é teszi a vizeletkiválasztást, ezért kiválóan a l k a l m a s átöblítéses terápiára húgyszervi fertőzések és gyulladások esetén. E b b ő l kifolyólag a vese­ kőképződés megelőzésérc is ajánlható. E n y h e vízhajtó te­ vékenysége n e m ingerli a veséket, úgyhogy semmiféle mellékhatástól nem kell tartani. A teát forróvizes ázlatással készítjük, majd tíz percig állni hagyjuk. A nyírfalevélben számos hatóanyag van (flavonoidok, illóolajok, keserű- és cseranyagok, szaponinok, C-vita­ m i n stb.), ezért gyakori alkotórésze az általános vízhajló Vil.iktula•illó h a t ó . i n \ agok és vértisztító teáknak. A salaktalanitó tavaszi kúra, a gyógydiéták és fogyókúrák alkalmával használt teareceptekből, valamint a r e u m a elleni teákból n e m hiányozhat. ( L á s d a teljes 5. fejezetei, valamint a vértisztító tea leírását a 76. oldalon!)

Mivel a medveszőlőlevél sok c s e r a n y a g o t t a r t a l m a z , ezt a 1< gyasztani. H ú g y ú t i fertőzés kikezeléséhez e r r e nincs is szük E g y é b k é n t is figyelembe kell v e n n i , h o g y a vesék és a I e v e z i

il

n e m s z a b a d h o s s z a b b időn keresztül ( a z a z t ö b b h ó n a p o n á t ) I • • < i

h ügy utak á t ö b l í t é s e s t e r á p i á j a n e m a l k a l m a z h a t ó elégiszív- é s v e s e m ű k ö d é s k ö v e t k e z t é b e n k e l e t k e z e t t v i z e m " I , (ödémák) megszüntetésére.

222

223

Aranyvessző (Solidago virgaurea)
Az aranyvesszőt is a legjobb hazai vese- és hólyagtisztító gyógynövényeink között tartjuk számon. Az egy m é t e r magasságot ves helyeken is elérő és növény Európában, Ázsiában, terem. Észak-Amerikában és Észak-Afrikában h o n o s ; száraz fü­ napfényes erdei tisztásokon Aranyszínű virágbugái csak nyár végén j e l e n n e k meg, s egész ősszel nyílnak. A növénynek kellemes illata van, az íze azonban erősen csípős. Ha vadon gyűjtjük az egész növényt, clfásodott alsó részeivel szemben a zsenge felső részeket és a virágot részesítjük előnyben. Az aranyvessző számos kerti változata ismert dísznövény, orvosi célokra a z o n b a n n e m alkalmasak. Az aranyvesszőfü javallata ugyanaz, mint a nyírfalevé­ lé; ö d é m á k (vizenyők) megszüntetésére, vese- és húgyúti bakteriális fertőzések átöblítéses kezelésére, vértisztítás­ ra, a r e u m a és a köszvény gyógyítására, valamint bőrbe­ tegségek kezelésére használják. Ez a gyógyfű is elősegíti a veschomok (a vesekő előzetes s t á d i u m a ) öblítés útján tör­ ténő eltávolítását és a vesekőképződés megakadályozását. Speciális vesejryógyszer Az aranyvessző a h a s o n l ó hatású növényeknél sokkal i n k á b b alkalmas a vcsebajok kezelésére. A klinikai kísérletek bebizonyították, hogy orvosolja az akut vagy króni­ kus vcsegyulladást (e célból még a homeopátiás gyógy­ mód is m e g k o c k á z t a t h a t ó ) .

u akut v e s e g y u l l a d á s t e r m é s z e t e s e n k o m o l y b e t e g s é g , k ü l ö inisi

1 h a m a g a s láz és vizelési zavar kíséri. E b b e n az e s e t b e n 1

Bontó f o n t o s s á g ú , h o g y a z o r v o s h e l y e s e n á l l a p í t s a m e g a gyul­ ladás eredetét.

( G y a k r a n előfordul ugyanis, hogy a gyulladási az idézi elő, hogy vesekövek, daganatok vagy egyéb szűkületek teljesen elzárják a húgyutakat. A vizeletkiáramlás bármi­ lyen akadályát m i n d e n esetben meg kell szüntetni.) A veAdagolás segyulladás kezelése során az aranyvessző-teát nagy 225

mennyiségben lehet fogyasztani, anélkül hogy tartanunk kellene bármilyen mellékhatástól.

Zsurlófüves ülőfürdó'
almazás A húgyutak akut, fájdalmas gyulladásai esetén a teák ha­ tását zsurlófüves ülőfürdő is fokozhatja. A 7 2 . oldalon lát­ ható képek lépésről lépésre bemutatják elkészítését. M i ­ vel a zsurlónak viszonylag k e m é n y levelei és hajtásai van­ nak (vö. 6 9 . old.) 2 — 3 csészényi friss vagy szárított nö­ vényt 2 liter vízben éjszakára beáztatunk, m á s n a p az egé­ szet felforraljuk, majd tíz percig állni hagyjuk. Leszűrés után a kivonatot beleöntjük a fürdőkádba, s annyi test­ meleg vizet engedünk hozzá, hogy ellepje az altestünket és a vesetájékot, a mellkas és a szív azonban ne kerüljön víz alá. A szerfölött jó hatású 1 0 — 1 5 perces fürdőt kétna­ ponként megismételvejeientősjavulást fogunk tapasztal­ ni ( L á s d . : 4, fejezet 5 5 . oldal)

Ka m i 1 la gó'zfü rd ő
K ü l ö n ö s e n kisgyermekek és idős e m b e r e k kedvelik a Altesti fürdő görcsoldó jezet 103. és gyulladásgátló bidében vagy kamillagőzös megfelelő altesti nagyságú fürdőt. Ugyanúgy, ahogy a kamillás inhalálásnál (7. fe­ old.) m ű a n y a g t á l b a n egy csésze kamillavirágot kb. egy liter forró vízzel leforráznak. Aztán a tálat beteszik a fürdőszo­ b á b a vagy a W C - b e , és kényelmesen helyet foglalnak raj­ ta. (Egészségügyi szakboltokban kaphatók olyan speciá­ lis betétek, amelyek pontosan beleillenek a WC-csészé­ be. ) Ügyeljenek arra, hogy a gőz ne legyen túl forró! Ez az igen kellemes fürdő n é h á n y percen belül oldja a vesében és a hólyagban jelentkező görcsöket. M e n s t r u á c i ó s gör­ csök esetében is nagyon hatásos. ( 1 4 . fejezet, 2 4 8 . oldal)

Aranyvcs'. Soiidago; 226

227

Hólyag- és vesekövek
E g y másik súlyos húgyszervi betegség a vesekő, ponto­ s a b b a n a h ú g y k ő ( u r o l i t h i a s i s ) . Aki családi adottság, önmegfigyelés, fellépő panaszok vagy orvosi diagnózis alap­ j á n gyanítja vagy tudja, h o g y húgykőképződésre hajlamos, vagy m á r rendelkezik is húgykővcl, a n n a k rendsze­ resen kell i n n i a a gyermekláncfűből, aranyvesszőfűből, iglicéből és csalánból készüli teát. M é g természetesebb ez azok esetében, akik m á r k o r á b b a n is szenvedtek akut húgykőbajban, mivel az esetek 6 0 — 7 0 százalékában a betegség kiújul. A húgykövek úgy keletkeznek, hogy a vizeletben lera­ kódások és kristályos képződmények j e l e n n e k meg, a m e ­ lyek az évek és évtizedek folyamán olyan nagy kövekké n ő n e k , hogy ha a húgyvezetékekbe vagy a h ú g y c s ő b e j u t ­ nak, ott beszorulnak és igen fájdalmas görcsöket okoz­ hatnak. Arra kell törekedni — s a nevezett gyógynövé­ nyeksegítségével ez el is é r h e t ő — , hogy teljesen megakadályozzuk a kövek képződését, vagy pedig m é g az ún. ves e h o m o k állapotukban kimossuk őket, vagyis akkor, a m i k o r csak h o m o k s z e m nagyságúak és a vizelettel m é g csalánt is, 5. fejezet, 6 3 . old.) A hólyag- és vesekövek meg­ előzésére a hivatalos orvostudomány is számos növényi eredetű gyógyszert használ fel. H a t á s u k azon alapul, hogy fokozottabb folyadékszállítással nagymértékben felhígítják a vizeletet, s így javul a vizeletáramlás dinami­ kája. A húgykő megelőzésére a következő teát ajánljuk: A húgyk" képzöd« megakad . lyozása i li Húgykó

e b b e n az összefüggésben a gyermekláncfűről sem lehet Folyadékbevitel l e m o n d a n i . A minden mellékhatástól m e n t e s teakeverékből n a p o n t a m i n i m u m 2 — 3 csészével kell fogyasztani — bár még j o b b , ha 4 — 6 csészével i s z u n k — , mivel húgy­ kő esetén a bőséges folyadékbevitel d ö n t ő j e l c n t ő s é g ű az e r e d m é n y szempontjából. Érdekes módon az derült ki, hogy ajelenlegi kalóriadús — A húgykó oka fehérjékben, zsírban és cukorban gazdag —, másrészt azonban ballasztanyagokban szegény táplálkozásunk a bőséges alkoholfogyasztással párosulva a fő oka a széles körben elterjedt húgykőnek. A húgykőben szenvedő bete­ gek táplálkozásának elemzése, valamint azon megfigyelés alapján, hogy a vegetáriánusoknak sokkal ritkábban van húgykövük, nagyon eredményes kísérletek történtek arra, hogy korpakészítményekkel oldják meg a húgykóproblémákkal küszködő páciensek rehabilitációs kezelését.

Átöblítés r e u m a esetén
A vesék és a hólyag átöblítése magától értetődően nagyon fontos a természetgyógyászatban, és nem csak az ödémák (vizenyők) megszüntetéséi szolgálja. Ha meggondoljuk, hogy a vizelettel változó koncentrációjú anyagcseretermé­ kek, toxinok és egyéb kiválasztandó anyagok távoznak szervezetünkből, elképzelhetjük, milyen jelentós egészség­ károsodást vonhat maga után a tisztítási folyamatok zava­ ra. Ezzel magyarázható a diuretikus (átöblítő) gyógymó­ dok sikere az olyan akut és krónikus betegségeknél, mint a migrén, asztma, keringési zavarok, reuma, köszvény stb.

p r o b l é m a m e n t e s e n kijuthatnak a szervezetből. ( L á s d a ki m o s . i

Hólyag- és vesekő elleni tea iglicegyökér csalán aranyvessző gyermekláncfű (gyökerestől) 25 g 25 g 25 g 25 g

R e u m a elleni tea csalánlevél gyermekláncfű (gyökerestől) nyírfalevél málnalevél fűzfakéreg hibiszkuszvirág 30 g 25 g 15 g 15 g 8 g 7 g '229

A t u d o m á n y bebizonyította, h o g y az iglice, a csalán és az aranyvessző rendelkezik a fent nevezen képességgel, és

R c u m a t i k u s fájdalmakban szenvedő betegeknek ajánl­ j u k a lenti teái diurctikus kiegészítőként. L e g j o b b , ha napi 5 — 6 csészével isznak belőle egész n a p r a egyenletesen elosztva. T ö b b h ó n a p o n keresztül kell alkalmazni, hogy e r e d m é n y e s legyen. E b b e n és t ö b b előző receptben újra és újra megjelenik a gyermekláncfű. Ez a gyógynövény egészen különleges m é r t é k b e n alkalmas a szervezet átalakítására, mivel bizo­ nyíthatóan m i n d a májra, m i n d a vesékre hatással van. ( P o n t o s leírása: 5. fejezet, 6 6 . o l d a l ) A terápi tartama

14. Fejezet

A női bajokat orvosló gyógynövények
„A gyógyfüvek mind szellemi, mind testi állapotunkat befolyásolják."
Sl "\ BEAR chippova indián javasirnlicr

Diuretikus ( v í z h a j t ó ) élelmiszerek
Akad n é h á n y olyan élelmiszer is, a m e l y érezhetően fo­ kozza a vizeletkiválasztást, ilyen például a zellergumó, a petrezselyemgyökér, a spárga és az a n a n á s z . 1 la et>és/ségüayi szempi mtból szükségesnek jükbe. Pszichikai lényezok A női bajok — a 9 — 1 0 . fejezetben tárgyalt idegi eredetű zavarokhoz és a pszychogén fejfájáshoz hasonlóan — olyan problémakört alkotnak, amelyikre közvetlen m ó ­ don pszichikai tényezők nyomják rá a bélyegüket. A m a i világban, ahol a nő egyenértékű félként áll a férfi mellett, kevés hely j u t a fizikumának lényegéből fakadó ritmikus folyamatoknak, és kicsi az a tér, ahol a terjeszkedés és a visszavonulás változó fázisait átélheü. Ezért a mai n ő b e n részben a hivatásbeli kihívások, részben a h a r m o n i k u s családi élet követelményei következtében erős feszültsé­ gek keletkeznek, amelyek fizikai síkon jelentkeznek. A nemi és a szaporodási szervek megbetegedéseinél megV / c x u a l i t á s határozó szerepet játszik a nőnek a szexualitáshoz, a part­ nerkapcsolatokhoz és az anyasághoz való viszonya is.

mutatko¬

zik, bő m e n n y i s é g b e n vegyék fel e növényeket az étrend­

M a g y a r á n e z azt j e l e n t i , h o g y h a a p a n a s z o k e g y h é t n é l t o v á b b t a r t a n a k , feltétlenül keressék fel a n ő g y ó g y á s z t , vizsgáltassák U e g m a g u k a t , és k ö z ö s e n találják m e g a baj okát. A gyógyfüves ö n g y ó g y í t á s c s a k a k k o r h e l y e s út, h a ö n ö k ismerik a z orvosi g y a k o r l a t o t é s tudják, h o g y b e t e g s é g ü k n e m s z e r v i e r e d e t ű , p a ­ n a s z a i k p e d i g l é n y e g é b e n a r r a v e z e t h e t ő k vissza, a m i t az or­ vostudomány „vegetatív dystóniának" nevez. E b b e n a vonat­ k o z á s b a n a m u l a s z t á s o k túl k o m p l i k á l t k ö v e t k e z m é n y e k k e l járnának.

230

231

Ha a nőgyógyászaiban organikus eredetű betegségekről van szó, diagnosztizálásuk és kezelésük szakorvosi fel­ adat. A m i persze a m e d e n c e vagy a m e n o p a u z a ún. vegetatív dystóniájából eredő bajokat illeti, esetükben a gyógyfüvek egyenesen ideális szerek, hogy a dystóniát szelíd és h a r m o n i k u s m ó d o n kiegyenlítsék, anélkül hogy a túl durva eszközökkel avatkoznának bele a női szervezet el­ képzelhetetlenül finom hormonszabályozási folyamatai­ ba. A kórkép t ö b b n y i r e a következő rendellenességekel mutatja: periodikusan visszatérő meghatározatlan fizi­ kai fájdalmak, amelyek egészen a heves görcsökig terjed­ hetnek; derékfájás; a l e g k ü l ö n b ö z ő b b menstruációs za­ varok (túl erős, túl gyenge, késedelmes és fájdalmakkal j á r ó havi vérzés). A felsorolt panaszok esetében gyakorlatilag a követke­ ző hat gyógynövény vált be: cickafark, kamilla, palástíű, pásztortáska, fehér árvacsalán, tavaszi kankalin. Azt tapasztaltuk, hogy alkalmazásuk eredményessége gyógy növény társaikhoz viszonyítva — nagyobb mérték­ ben múlik azon, megtaláljuk-e az adott személy számára a legmegfelelőbb gyógyfüvet — ez pedig csak a pácienssel való személyes kapcsolat és véleménycsere révén lehetsé­ ges. Ezért most egy kissé részletesebben fogjuk j e l l e m e z ­ ni ezt a hat fontos növényt, szeretnénk vezérfonalat nyúj­ tani önöknek ahhoz, hogy ö n m a g u k , hozzátartozójuk, b a r á t n ő j ü k vagy ismerősük számára megtalálják az opti­ mális gyógyfüves kezelési m ó d o t . (A legnehezebb ö n m a ­ gunkat helyesen megítélni.) Bevall gy g'> — ttövénvi'li
<,

női bajok problémakörével, az esztendők során felhalmo­ zott tapasztalataink ezekhez a felismerésekhez vezettek el bennünket. Vejj d y M < >t>iii

Cickafark (Achillea millefolium)
A női bajokra jó hatást kifejtő gyógyfüvek között a közön­ K ő i l< ji séges cickafark áll az elsőhelyen. G y a k r a n előforduló, szí­ vós, nagyon ellenálló, sőt egyenesen elpusztíthatatlan növény, amely E u r ó p á b a n , Észak-Ázsiában és ÉszakAmerikában egyaránt honos. N é m e t népnyelvi elnevezé­ sei: Achilles-fű, hasfájásfű, szűzfű(!). Apró fehér vagy ró­ zsaszín virágai ernyőhöz hasonló virágzatot alkotnak, amelyen a legkülönfélébb rovarok nyüzsögnek. Ha fino­ m a n szeldelt leveleit szétmorzsoljuk, jellegzetesen fanyar illatot árasztanak. Ha beszívjuk ezt az illatot, el tudjuk képzelni, hogy esetenként az érzékeny e m b e r e k n é l a cic­ kafark bőrallergiát vált ki, ha a s z a b a d b a n megfogják, vagy amikor gyógyításra használják. A cickafark silány talajú m e z ő k ö n , legelőkön, utak és szántóföldek m e n t é n , száraz lejtőkön terem. Szárának, leveleinek és virágainak szilárd szerkezetét, szárazság-, forróság- és hidegtűrő képességét tekintve a sztyeppeöve­ zetjellegzetes növénye. A t u d o m á n y j ó i ismeri droganya­ gait, amelyek csak együttesen fejtik ki komplex hatásu­ kat.

A cickafark kombinált alkalmazása Egy kis m ó d s z e r t a n
Fő alkalmazási területét a gyomor- és b c l b á n t a l m a k (pél­ T u d a t á b a n vagyunk annak, hogy a jelen fejezet, metodi­ káját és növényleírási módját tekintve különbözik a töb­ bitől, mégpedig a n n y i b a n , hogy itt t ö b b az intuitív elem, és a szokásosnál t ö b b s z ö r fogunk hivatkozni lelki, érzelmi és szellemi összefüggésekre. Arra a kérdésre, hogy miért van ez így, csak ezt a feleletet adhatjuk: mi­ után sok éven át különlegesen intenzíven foglalkoztunk a Sokoldalú hatás dául gyulladások, hasmenés, felfúvódás, görcsök) alkot­ j á k , melyek gyógyítása során gyulladásgátló, baktériumölő, szélhajtó, emésztésserkentő és görcsoldó hatást fejt ki (vö.: tearaceptek és cickafarkfüves f ü r d ő — 12. fejezet, 191, 200, 204, 2 0 6 , 210. oldal). Külsőleg használva (boro­ gatások, öblítések, fürdők) bőr- és nyálkahártya-megbete­ gedések, sebgyógyító és gyulladásgát]d szere. A népi gyó233J

gyászaiban női bajokra, vérzéscsillapításra, menstruáci­ ós panaszok — különösen a görcsös c i k l u s — és a vállozás éveiben fellépő panaszok orvoslására használják. A cickafark azokhoz a szívós nőkhöz m é r h e t ő , akik fájdalmukat i n k á b b eltitkolják, m i n t s e m dramatizálnák. F á j d a l m u k közepette is teszik a kötelességüket, és csak akkor panasz­ kodnak, ha m á r nagyon rosszul érzik magukat.

Kamilla (Matricaria chamomilia, Chamomilía recutita)
Valamennyi gyógynövény közül a kamilla vagy orvosi székfű a legismertebb. G y ó g y h a t á s a sokrétű és átfogó, amelyet külső és belső alkalmazása révén lehet kihasznál­ ni. Nagyon igyénytelen „gyom", E u r ó p á b a n , ÉszakA m e r i k á b a n és Ausztráliában m i n d e n ü t t megtalálható a szántókon, gabonaföldeken és a parlagokon. M i n d e n e ­ setre minél t ö b b műtrágyát használnak a földeken, a ka­ milla annál kevésbé érzi m a g á t j ó l . Az orvosilag használt drogok mazik. legnagyobb része telepített kamillából szár­

E

májustól j ú n i u s i g m a g u n k gyűjtjük a k a m i l l a v i r á g o t , feltét­

ü l m e g kell t u d n u n k k ü l ö n b ö z t e t n i a v a l ó d i g y ó g y h a t á s ú ,

í m n é m e t v a g y m a g y a r k a m i l l á t a z ú n . e b s z é k f ú k ü l ö n b ö z ő fa¬ l n i n i , a m e l y e k n e k n i n c s illatuk.

Az egyetlen biztos ismertetőjegy, hogy a valódi kamillá­ nál a virágfészek belseje, a vacok — ha függőlegesen ket­ tévágjuk — üreges, míg a n e m gyógyhatású fajoknál tö­ mör. A hatóanyagok m e n n y i s é g e szempontjából lénye­ ges a szedés helyes időpontja (a virágok kinyílása utáni 3 — 5 . n a p ) és a szakszerű szárítás. Ha a virágát szétmor­ zsoljuk, a kamilla nagyon jellegzetes illatot áraszt. M i n ­ den valószínűség szerint ez az a gyógynövény, amelyet a t u d o m á n y a legaprólékosabban kikutatott. K é m i a i szer­ kezetének, klinikai hatásainak k i t ű n ő a d o k u m e n t á c i ó j a . F ő h a t ó a n y a g a a z illóolaj, e z elsősorban c h a m a z u l e n b ó l

és alfa-biszabololbdl tevődik össze, és izolált formában kék színű.

A kamilla kombinált alkalmazása
Alkalmazási terület: n ő nyógyászat Népnyelvi elnevezései — szüzekanyja, anyafű — arra mulatnak, hogy a növényt a nőgyógyászaiban használták. Ma is a bőr- és nyálkahártya-betegségek, különösen a gyulladások ellenszere. E b b ő l kifolyólag a seb- és gyógykenőtsök, testápolószerek, olajfürdők, szappanok és csecsemőápolási szerek gyakori alkotórésze. Fürdők, öblítések és gőzfürdők formájában kitűnően bevált az anális és vaginalis t a r t o m á n y gyulladásai esetén. M i n t ­ hogy az illóolaj a vízgőzzel gyorsan eltűnik, a kamillagő­ zös fürdők az altesti gyulladásoknál vagy az orr, a garat, a homlok- és a mclléküregek akut és krónikus nyálkahár­ tya-gyulladásainál j á r n a k a legjobb eredményekkel (vö. 7. fejezet, 102. oldal és 13. fejezet 2 2 7 . oldal). E z e n a m ó ­ don a görcsoldó hatás is nagyon j ó l érvényesül, ezt a menstruációs görcsök esetén fordíthatjuk a m a g u n k javá­ ra (Isd. a 2 4 8 . oldalt is). Belsőleg használva mindenekelőtt Emésztőcsatorna szélhajtó és gyulladásgátló hatást fejt ki, a m e l y elsősor­ ban gyomorindiszpozíciók, gyomornyálkahártya-gyul­ ladás és gyomorfekély esetén érvényesül (vö. 12. fejezel, 192. oldal.). A kamillára az j e l l e m z ő , hogy könnyedén old és eny­ hén nyugtat. Szelídsége ellenére a z o n b a n — ugyanúgy, mint a cickafark — bizonyíthatóan elpusztítja a g o m b á ­ kat és közömbösíti a bakteriális mérgeket.

Azoknál, akik é r z é k e n y e k a fészkesvirágzatű n ö v é n y e k r e , m é g • v/elíd k a m i l l a is a l l e r g i á s t ü n e t e k e t v á l t h a t ki, így e n n é l a n ö v í n y n é l is k e r ü l n i kell a t a r t u s a l k a l m a z á s k ö v e t k e z t é b e n ' [dalló t ú l a d a g o l á s t !

A kamillát elsősorban szenzibilis és félénk lermészetű nőknek ajánljuk. K ü l ö n ö s e n j ó l reagálnak a kamillára Kamilla Matricaria cham>"i>ilU azok a fiatal lányok, akik félnek a menstruációtól (anélkül

hogy akár ö n m a g u k n a k is bevallanak), hasonlóképpen azokhoz a nőkhöz, akik egyfelől félnek a szexualitástól, másfelől erősen igénylik a biztonságot.

Palást fű (Alchemilia vulgáris)
Ez a növény a mi s z e m ü n k b e n elsősorban az anyaságot idézi fel. Jóllehet a t u d o m á n y — megfelelő vizsgálatok hi­ ányában — szkeptikusan viszonyul hozzá, a népi gyógyá­ szat széles körben használja, és a mi tapasztalataink sze­ rint is mindig hatásosnak bizonyult. Valahányszor gyógynövényt gyűjtöttünk, gyermeke­ ink m i n d a n n y i s z o r különös ö r ö m ü k e t lelték a mezők és a hegyi legelők sűrű füvébe rejtőző palástfűben. Legyezőszerűén redőzött levelei közepén ugyanis nagyon gyak­ ran egy h a r m a t c s e p p j e l e n i k meg, amely a levél felső ré­ szének ezüstös-selymes szőrössége következtében előál­ lott kontraszt e r e d m é n y e k é p p e n űgy csillog, akár a gyöngy. Azt m o n d t u k a gyerekeknek, hogy ezekből a csi­ nos edényekből törpék isszák reggeli italukat, m i r e elra­ gadtatásukban ők is utánozni akarták a törpéket. Ezt a vízcseppet sok elbeszélésben elefántkönnynek nevezik. T u d o m á n y o s részről azt gyanítják, hogy a levél közepén ülő csepp egyáltalán n e m harmat, h a n e m a levél erősen koncentrált h a t ó a n y a g á n a k kiválasztódása. A palástfű rendkívül apró és zöldessárga színe folytán egyáltalán n e m feltűnő virágai ernyőeskéket alkotva szo­ rosan egymáshoz lapulnak. A növény májustól szeptem­ berig nyílik, meglehetősen fáradságos munkával akkor gyűjthető. E u r ó p á b a n , Észak-Amerikában és Ázsiában terem. Tekintettel arra, hogy a palástfű sok cseranyagot tar­ talmaz, a t u d o m á n y úgy véli, hogy h a s m e n é s és vérzések esetében összehúzó hatást fejt ki. A népi gyógyászat ta­ pasztalatai szerint a z o n b a n olyan gyógynövény, amely a női n e m i szerveket — mindenekelőtt a m é h e t — erősíti, T e r h e s m i ; < • így az anyaságra való felkészülés, valamint a szülés előtti és utáni kezelés folyamán a l k a l m a z h a t ó haszonnal. Sze238 szülés i < II » alkalmaz/.ilt iLhrmtlla vulgaris 239

rénységc ellenére erőt sugároz, ezért ideális szer az anya­ ságra o d a a d ó a n készülő fiatalasszonyok számára. A palástfű a szelídséget, kedvességet és a bájt nagy te­ kintéllyel ötvözi, s ha egy n ő n e k nehézségeket okoz, hogy beleélje magát az anyai szerepbe (magzatelhajtással kap­ csolatos gondolatok, h á n y á s és egyéb terhességi p a n a ­ szok, szülés utáni depressziós h a n g u l a t o k ) , akkor a pa­ lástfű nyújt majd nagy segítséget a s z á m á r a . H a s z n á r a válik a felnőtt gyermekekkel rendelkező a n y á k n a k is, akik m á r túlzottan beleélték m a g u k a t az anyaszerepbe, s ezért nehezen találják meg újra a helyüket az életben. A palástfű a segítségükre lesz a b b a n , hogy az anyaszerepből való kilépés fordított folyamatában fellépő p r o b l é m á i k a t le­ győzhessék.

Pásztortáska (Capsella bursa pastoris)
A pásztortáskának sok közös vonása van a palásüűvel. A t u d o m á n y e növény gydgyhatását is megkérdőjelezi, n o ­ ha m i n t vérzéscsillapító a népi gyógyászatban megkülönböztetett helyet foglal el, és különösen jó szernek számít erős vérzéssel járó m e n s t r u á c i ó esetében. Tudjuk, hogy m á r Hippokratész használta a m é h kezelésére. A m a g a s vérnyomás esetén való alkalmazásáról a 11. fejezetben ol­ vashattunk (177. oldal). A pásztortáska olyan „gyomnövény", a m e l y szinte az egész földön megtalálható. M i n d i g az e m b e r n y o m á b a n j e l e n i k meg. A m i n t m á r a lándzsás útifűnél vagy a kisvirágú füzikénél leírtuk, a pásztortáska is úttörőként veszi birtokba a szabad földterületeket, a szántókat, és a ker­ tekben, az utak m e n t é n és az útburkoló kövek között is m e g t a l á l h a t ó . É r d e k e s nevét terméséről kapta. Ez a szíva­ lakú, feszesen tömött „tasakocska" ( b e c ő k e ) , közepén varrattal. Tőlevelei a talaj közelében rózsában állnak, fel­ j e b b a száron csak szórtan fordulnak elő. Kicsiny fehér vi­ rágai alig láthatók. Tavasztól késő őszig egyidejűleg lát­ hatjuk b i m b ó i t , virágait, termését. Orvosilag a teljes nö­ vényt felhasználjuk. Vérzés csillapi

240

A pásztortáska különösen nagy p r o b l é m á k a t állít a tu­ d o m á n y o s elemzés elé. Gyakori, hogy penészszínű gomba t á m a d j a meg, a m i n e k következtében droganyagai telj e s m é r t é k b e n megváltozhatnak. Az a p r o b l é m a , hogy a gombafertőzés m á r csak előrehaladott s t á d i u m á b a n ész­ lelhető, a z o n b a n m á r addig is j e l e n lehet. Az is lehetsé­ ges, hogy a g o m b a fejti ki a gyógyhatást, vagy legalább va­ lami lényegeset hozzáad. További nehézséget j e l e n t , hogy nagyon ingadozó a növény hatóanyagainak kon­ centrációja, amely az évszakoktól, az időjárási viszonyok­ tól és a termőhelytől függően k ü l ö n b ö z ő lehet. A m i a pásztortáskának a női betegségek orvoslására való felhasználását illeti, e b b e n a vonatkozásban teljesen a népi gyógyászat h a g y o m á n y a i h o z tartjuk m a g u n k a t és az erős és fájdalmas vérzések ellen ajánljuk, továbbá a szaporodási szervek általános erősítésére. Ha a m e d e n c e ­ fenék, a m é h tartószalagjai vagy a m é h izomzatai „elkop­ n a k " és elernyednek, vagy ha a nő egész szervezete és pszi­ chikai rugalmassága kimerül, a pásztortáskából készült tea vagy tinktűra a legjobb segítség. Az életerő- és a cse­ lekvésvágy elvesztését a gyakori terhesség is okozhatja, vagy az éjjel-nappal n e m szűnő igénybevétel, amit a cse­ c s e m ő k és kisgyermekek gondozása ró a nőre. A „pásztortáska" típusú nők a l a p j á b a n véve egyszerű­ ek, optimisták, életvidámak és rendelkeznek azzal a ké­ pességgel, hogy hallatlanul gyorsan regenerálódjanak. A pásztortáska segít nekik a b b a n , hogy újból kijussanak a teljes kimerültség állapotából. A tudomány á l l á s p o n t j.i

F e h é r árvacsalán (Lamium album)
A fehér árvacsalán is a népi gyógyászat szakterületéhez tartozik. Gyógyszerként i n k á b b a fehér árvacsalánt ( L a ­ m i u m a l b u m ) alkalmazzák; a sárga árvacsalánnak ( L a ­ m i u m luteum), csak az ajakos virágait használják fel. L e ­ velei hasonlítanak a csalánéhoz, ám azoktól eltérően n e m csípnek. E u r ó p á b a n és Ázsiában h o n o s , a fák és b o k r o k alatti árnyékos helyeket kedveli a kertekben, az útszéleken, 242

a sövényeken és o m l a d é k o s helyeken található. Ugyan­ csak kedveli a nedves, hűvös klímát. Gyűjtésekor ügyel­ j ü n k arra, hogy számos más ajakosvirágú növény is létezik, amelyekkel k ö n n y e n összetéveszthető. Felismerésében segítséget nyújt jellegzetes édeskés, fanyar illata. Gyermekkorunkban kedvenc foglalatosságunk volt, hogy letépjük az árvacsalán virágát és kiszívjuk belőle az édes nektárt. Hildegard von B i n g e n nagy n é m e t laikus gyógyító, a miszticizmus híve ( 1 0 9 8 — 1 1 7 9 ) igen nagy­ ra értékelte a „méhfüvet" (ő így hívta az árvacsalánt). Droganyagait eddig m é g n e m határozták m e g kielégí­ tően. Az árvacsalánt t ö b b e k között köptetőnek és köhögéscsillapítónak használják. A női bajok közül elsősorban a szabálytalan és fáj d a l m a k k a l j árd m e n s t r u á c i ó , az altesti gyulladások és a fehérlolyás ellenszere. E p r o b l é m á k ese­ tében külső alkalmazása is ajánlott (fürdők). A fehér árvacsalán virágaiból készült, mézzel édesített tea nyugtató hatású. Az „árvacsalán" típusú nő kiegyensúlyozott, és alapjában véve nagyon b o l d o g n a k érzi magát. Nőies és érzékeny, ám ugyanakkor szilárd és öntudatos. T u l a j ­ d o n k é p p e n minden a l e g n a g y o b b r e n d b e n van nála — csak ne l e n n é n e k ezek a panaszok. Az árvacsalántea a bőrbetegségek, bőrkiütések és a fia­ talkori pattanások ellenszere is. ( L á s d az 5. fejezet tea re­ ceptjeit, 77. old.). Alkalmazás területei Osszetéveszthető

Tavaszi kankalin (Primula vens)
Magyarországon m i n d e n ü t t , erdős, bokros, sziklás he­ lyeken előforduló sárga virágú növény. A tavaszi hóna­ pokban virít. A k a n k a l i n á l l o m á n y t nagyon veszélyezteti a műtrá­ gyázás, ezért N é m e t o r s z á g b a n védett növény. Kankalinallergiában ják! szenvedők nem használhatKankalin allergia

244

Belső alkalmazás
Szaponintartalrna miatt a kankalin gyökerét köhögéscsillapítóként használjuk (lásd 7. fejezet, 103, 112. old.). Emellett a népi gyógyászatban neuralgiák, migrének, m e n s t r u á c i ó s és klímaxos panaszok ellenszereként nyert polgárjogot. A kankalin virága és gyökere különösen a kissé egzaltált, intellektuális n ő k ö n segít, akik hajlamo­ sak arra, hogy a külvilág ingereire hisztérikusan reagálja­ nak. E n n e k a nőtípusnak erősen h u l l á m z a n a k az érzel­ m e i ; érzékeny a szélre, gyakran van migrénes fejfájása. Megfigyeléseink szerint a kankalin különösen a k k o r hatásos, ha a szédüléssel és a vér fej be tolulásával kísért fejfáj á s a havi ciklus függvényeként szabályosan ismétlődik. Ezt az ú n . p r e m e n s t r u á c i ó s szindrómát egy h o s s z a b b kankalintcás kúrával hatásosan kezelhetjük. A kúra ak­ kor is eredményes, ha a fenti tünetek a változás éveiben j e ­ lentkeznek. A m i n d e n hűvössége, „gyerekessége" ellenére igen J ó é r z é s ű " kankalin helyreállítja a kissé egzaltált nők lelki egyensúlyát. Alkalma/ i • területe lyozó tea

ul, ha a páciens félénk vagy aggályoskodó, 30 g citromfü­ vet a d u n k a bázistcához; ha depresszióra hajlamos, 30 g orbáncfüvet; ha állapotos, ha közvetlenül szülés előtt vagy u t á n van, a pásztortáska részarányát 50 g r a m m r a emeljük és még 10 g árvacsalánvirágot a d u n k hozzá; ha a változás éveiben h ő h u l l á m o k gyötrik, 30 g kankalinl keverünk a bázisteához. I liba lenne, ha a meg­ felelő keveréket csak a panaszok esetén fogyasztanák. T ö b b héten keresztül napi 2 — 3 csészényit kell meginni belőle. K i e g y e n s ú - A következő igen jóízű keverék j ó t é k o n y kiegycnsúlyozó hatást gyakorol a nőkre, a k á r van panaszuk, a k á r nincs: orbáncfű citromfűlevél palástfű fekete sárkánygyökér (calla) cickafarkvirág galagonya (levél és virág) bodza virág búzavirág körömvirág 25 g 15 g 15 g 15 g 15 g 5g 5g 3g 2g

Az egyénekre szabott teakeverék
A felsorolt h a t „női gyógynövény" mindegyike — jellem­ zőjegyeik egyezése folytán — e g y m a g á b a n vagy m á s nö­ vényekkel keverve a l k a l m a z h a t ó teának vagy tinktúrának. A fent említett panaszok esetén a következő bázisteᬠból indulhatunk ki: l'ásztor-tásBázistea női bajokra cickafark palástfű kamilla pásztortáska 30 g 30 g 20 g 20 g A bázist • i variálás.i ka-tinktűra

T ú l erős havi vérzés
E r ő s vérzéssel járó m e n s t r u á c i ó esetén azt ajánljuk, hogy a fentebb javasolt teák valamelyikének n a p o n k é n t i logyasztása mellett szedjenek be n a p o n t a h á r o m s z o r 15 cseppet a pásztortáskalinktúrából is.

E z e k e t a s z e r e k e t t ö b b h é t e n k e r e s z t ü l kell szedni. H a a p a n a ­ szok teljesen m e g s z ű n t e k , a k k o r a t o v á b b i a k b a n az is e l e g e n d ő , ha a c s e p p e k e t és a teát a m i n d e n k o r i m e n s t r u á c i ó előtt 2 — 3 n a p p a l kezdjük fogyasztani, és ezt a ciklus befejezéséig folytat­ juk.

Ez az alaprecept a további két „női gyógynövénnyel" vagy az idegerősítő és nyugtató növényekkel variálható. Példa246

M e n s t r u á c i ó s görcsök
Ha a menstruáció kezdetén görcsös fájdalmak lépnek fel, amelyek olykor m é g keringési kollapszust is előidézhet­ nek, akkor e b b e n az akut helyzetben n i n c s j o b b egy cic- Cick >i irh kafarkfüves teljes- vagy ülőfürdőnél. Elkészítéséhez vegyünk egy teli m a r é k cickafarkot, forrázzuk le 1—2 liter vízzel, hagyjuk 10 percig fedő alatt állni, majd szűrjük le. Az így nyert kivonatot öntsük a fürdővízbe, ülőfürdőnél a fele is elegendő. S o h a n e m tapasztaltunk olyant, hogy ez a fürdő 1 0 — 1 5 percen belül ne szüntette volna m e g telje­ sen a görcsöket. Hatásosan oldja a menstruációs görcsö­ ket a kamillagőzös fürdő is (vö. 13. fejezet, 227. old.; a für­ dő elkészítésének képes illusztrációja: 7. fejezet, 102. old.). Ha egyik m ó d s z e r alkalmazására sincs lehetőség, akkor a forró fürdő is segít, vagy egy melegítőpalack, amit 15 percre az altestre kell helyezni. A görcsök elhárítására az egyénekre szabott teakűra mellett tartós terápiaként a cickafarktinktúrát ajánljuk (több héten keresztül h á r o m s z o r 15 csepp n a p o n t a ) . Cick.il.nl* tink Kivi l>mlii

< )rvosi <litii{ii«)zis

sával készített ülőfürdők, feltéve, ha az orvos megállapította, hogy a panasz n e m bakteriális vagy g o m b á s fertő­ zés e r e d m é n y e .

A változás éveinek p r o b l é m á i
H ő h u l l á m o k , hirtelen verejtékezés, éjszakai izzadás, ide­ gesség, ingerlékenység, fejfájás, alvászavarok, fáradtság, súlyos lelki feszültség, levertség, teljesítménycsökkenés — ezek a változás éveiben fellépő tipikus tünetek. J e l e n ­ tős mértékben enyhítheti őket a hat „női g y ó g y f ű b ő r öszszeállíloll, egyénre szabott teakeverék, amelynek azon­ ban n a g y o b b mennyiséget kell tartalmaznia a kankalinból, m i n t a többi növényből. Reggel és este egy csésze tea fogyasztása a m i n i m u m . A keverék összetételét heten­ ként variálhatjuk, hogy mindig m á s és m á s legyen az íze. Ez a tea alkalmas az orvosi terápia erősítésére is, feltéve, hogy a súlyosabb panaszok esetén szükség van ilyen ke­ zelési eljárásra. Ha a változás éveivel kapcsolatos panaszok következté­ ben a nő annyira feszült idegállapotba kerül, hogy m á r

M e n s t r u á c i ó előtti tünetek
Az ún. premenstruációs szindróma tünetei — a mell ta­ pintásra való érzékenysége, feszítő érzés és fájdalom a mellekben, idegesség, ingerlékenység, álmatlanság, fejfájás, teljesítménycsökkenés — hasonlóképpen kezelhetők: a hat „női gyógyfűből" összeállított tea, cickafarktinktúra ( n a p o n t a h á r o m s z o r tíz csepp), kiegészítésül pe­ dig heti egy a l k a l o m m a l cickafarkfüves fürdő (a fürdővíz­ hez ö n t e n d ő kivonatot vagy csak cickafarkból, vagy cickafarkból és palástfűből, vagy cickafarkból és fehér árvacsa­ l á n b ó l készítjük el). •ögydiéta Koiiibm.ill kezeli

ö n m a g á t sem tudja elviselni, akkor a következő keveréket ajánljuk:

Ideges nok teája orbáncfű citromfű komló palástfű 30 g 30 g 20 g 20 g

Női pácienseink egyébként e l m o n d t á k nekünk, hogy sokkal könnyel >1 icn elviselték a hormonális \ áltozásokat. ha évente egy-két a l k a l o m m a l gyógydiétát iktattak be életrendjükbe. Ez pedig újfent azt mutatja, hogy minél tisztább és terheletlenebb a szervezet, a n n á l k ö n n y e b b e n tud a különleges kihívásokra reagálni. A változás éveiben különösen gyakran j e l e n t k e z ő heves verejtékezést zsálya249

F e h é r folyás
Fehérfolyás ( F l u o r albus) esetében is a leghatásosabbak a cickafark, a fehér árvacsalán és a palástfű felhasználá248

teával lehet kiküszöbölni. A mértéktelen verejtékkiválasztás gátlására nagyon erős zsályateát kell készíteni: há­ r o m teáskanál zsályalavelet egy negyed liter vízzel leforrázunk, majd lefedve 7 percig lassú tűzön főzzük. M e l e ­ gen vagy hidegen két csészével igyunk belőle. Érzékeny gyomrú e m b e r e k számára azonban túl nagy ez a zsályaadag. (A zsályáról bővebben a 7. fejezetben, 113. old.)

Ven |ii l<
'/.••.\\

szervezetnek, hogy n e m terheli felesleges kalóriákkal. Ezenkívül vitaminok és ásványi sók is vannak b e n n e . Ize tetszés szerint variálható. Ha a szoptatós a n y á n a k nincs elég teje, ezen egy speci­ ális tejszaporító teával könnyen segíthetünk.

H.

Elli n jav .¡11 H T e j s z a p o r í t ó tea

Segítség a szülésnél
N é h á n y szó a szülésről. Azt ajánljuk, hogy az örvendetes eseményre készülődve négy héttel előbb kezdjenek el rendszeresen palástfűtinktúrát fogyasztani: n a p o n t a háromszor tíz cseppet vegyenek be belőle. H a s o n l ó hatást érnek el akkor is, ha n a p o n t a h á r o m s z o r egy csésze palástfűteát isznak. Ezenkívül m i n d e n terhes asszony a szülés időpontjá­ tól számított tíz nappal előbb kezdjen el napi háromszor tíz cseppet fogyasztani árnikatinktúrából, s folytassa ezt egészen a szülésig, (vö. 15. fejezet, 2 6 6 . old.) M i n d h á r o m gyermekünk természetes szüléssel oda­ haza jött a világra. M i n d e n a l k a l o m m a l rendkívül jól be­ vált az orbáncfűolaj alkalmazása, ezért szívesen osztjuk m e g olvasóinkkal ezt a tapasztalatunkat. A szülés utolsó fázisában a szeméremajkakat a szülésznő bőségesen meglocsolta orbáncfűolajjal, úgyhogy rendkívül csúszóssá vált az az utolsó szűk szakasz is, amelyen az új szülött fe­ j é n e k át kellett haladnia, s így t ö b b é m á r n e m képezett akadályt. A szülés befejezése után a szülésznő megismételte az orbáncfűolajos eljárást, hogy a szeméremajkak gyorsab­ ban gyógyuljanak és regenerálódjanak. Az újszülött első lefürdetésekor is használtuk a gyógyító erejű orbáncfüvet. Oii>. olaj liőséges Iniyadéklogyasztás Pa la sl hl áriitkti

ánizsmag köménymag kapor édeskömény vasfű

20 g 20 g 20 g 20 g 20 g

inlhogy e h h e z a keverékhez csupa k e m é n y magot hasznán k föl, f o r r á z á s e l ő t t a p r ó r a kell t ö r n ü n k Őket.

E z t mozsárral vagy olyan darálóval végezzük, amilyent például a dió őrlésére használunk. N e m szabad sajnálni ezt a csekély fáradtságot, mivel a legjobb hatóanyagokat a magból lehet kivonni. Ám csak annyit készítsenek belőle, amennyit az adott pillanatban felhasználnak a teához, mivel az a r o m a és az illóolajok h a m a r elpárolognak. A droganyagokat aztán leforrázzuk, majd 5 — 1 0 percig állni hagyjuk. A lejtermeiődés szempontjából d ö n t ő szerep j u t a n n a k a f o l y a d é k m e n n y i s é g n e k , amit az anya naponta m a g á h o z vesz. A menstruáció alatt, valamint a terhesség előtti és utáni szakaszban a női szervezetben lejátszódó rendkívül fi­ n o m h o r m o n á l i s változásokra ideális hatást gyakorolnak a gyógynövények, mivel a rendellenességeket megszün­ tetik anélkül, hogy meglepetésszerűen lerohannák a

Szoptatás
A szülést követő gyermekágyban és a szoptatás alatt nincs ideálisabb ital a gyógytcánál, a m e l y úgy ad életerőt a 250 G y ó g \ 11

szervezetet, ugyanolyan finom eszközökkel h a t n a k rá, amint az a szokásos h o r m o n á l i s kezelések alkalmazása­ kor történik.

251

1 5 . Fejezet

Két jó hatású szer sürgős esetben: a fekete nadálytő és az árnika
„Minden méreg és semmi nincs méreg nélkül, csupán a mennyiségtől függ, hogy valami méreg-e, vagy sem."
PARACELSUS (1537)

A fekete n a d á l y t ő (Symphytum officinale)
A fekete nadálytő, m i n t gyógynövény, nagy m ú l t r a te­ kinthet vissza. M á r Krisztus után 50-ben dicséri Oioskuridcs „ M a t é r i a m e d i c a " c í m ű m ű v é b e n . Bingeni Hilde¬ gard és később Paracelsus sebgyógyításra ajánlja, Leon¬ hard F u c h s pedig m á r 1543-ban bő ismertetést közöl róla „New K r e ü t e r b u c h c í m ű könyvében. A 19. században némileg csökkent népszerűsége, de századunk 30-as éveiben ismét m a g á r a vonta az e m b e r e k figyelmét. A legújabb vizsgálatok azonban eléggé kétség­ be vonják az elmúlt időkben neki tulajdonított hatások egy részét, A növény t u d o m á n y o s neve S y m p h y t u m officinale, amely görög eredetre utal (a „symphein" azaz összenőni szóból). N é m e t elnevezése, a „Beinwell" utal gyógyhatására, mi­ vel a „ B e i n " a régi irodalmi n é m e t nyelvben „csont"-ot je­ lent. E n n e k a szóhasználatnak a maradványai m é g meg­ találhatók a „Schlüsselbein" ( k u l c c s o n t ) vagy a „Ge252-,

b e i n " (csont, v.ö. az angol ,,bonc"-nal) szavakban. Továb­ bi népi elnevezései: falgyökér, sebgyógyír, csontgyógyír és fekete gyökér ( n e tévesszük össze az ugyanilyen nevű fózcléknövénnyel, a S c o r z o n e r a hispanica-val). Az an­ golszász országokban használatos neve comfrey, mely a latin „confirmá"-ból ( c o n f i r m a r e — megerősíteni) szár­ mazik. Ezeknek a megjelöléseknek a többségéből kitű­ nik, hogy a fekete nadálytő m i n d régebben, m i n d ma­ napság a csontokkal, illetve a csontrendszerrel összefüg­ gő betegségre javasolt gyógynövény. A fekete nadálytő dús, erőteljes, évelő, filcesen szőrös szárakkal és levelekkel, liláspiros, n é h a sárgásfehér harangszerűen bókoló virágokkal és nagy, erős, ágas-bogas gyökérzcttcl rendelkezik. Fény, talajnedvesség és tápanyag tekintetében nagyon igényes. Vadon, folyóvizek partján, árkokban, m e r e d e k vízpartokon és nedves réteken terem. H a t ó a n y a g a i legna­ gyobb m e n n y i s é g b e n a gyökerében h a l m o z ó d n a k .

Főzet

nadálytő főzetben áztatni, azzal öblítgetni, vagy a főzettél átitatott borogatást tenni rá. ( L á s d a zsurló alkalmazását is az 5. fejezetben és a rákövetkező oldalon lévő illusztráci­ ó t . ) M i n d h á r o m alkalmazási m ó d h o z a főzetet a követke­ zőképp állítjuk e l ő : egy csészényi fekete nadálytövet kéth á r o m liter vízben 10 percig főzünk, ugyanennyi ideig állni hagyjuk, majd leszűrjük. A m i k o r a főzet testhőmér­ sékletre lehűlt, megáztatjuk a b b a n lábfejünket vagy láb­

Öblítés

szárunkat. O l y a n testrészeknél, a h o l ez n e m lehetséges, kád, vödör vagy zuhanyozótálca fölött lassan-lassan a sebre öntjük a főzetet. Ha az ilyen öblítés fájdalmat okoz, tiszta lenruhát átitatunk a főzettél, rátesszük a sebre, be­

lt< n ó g a t á s Köröm­ virágkenőcs

fedjük száraz frottírtörülközővel és az egészet átkötjük. Fél óra múlva a műveletet megismételhetjük. E z u t á n a sebet, de különösen a n n a k széleit bekenjük körömvirág­ kenőccsel és újra átkötjük. Ha ez a kezelés viszonylag kö­ rülményesnek is tűnik, mégis megéri a fáradságot, ha fi­ gyelembe vesszük, hogy egy hosszú időn át n e m gyógyu­ ló sebtől és az azzal j á r ó kellemedenségektől szabadulha­ tunk meg.

Külső alkalmazások
A fekete nadálytő kitűnő hatása a nehezen gyógyuló se­ bekre elsősorban fő h a t ó a n y a g á b a n , az allantoin-ban rej­ lik. H á m - és sejtképző hatásánál fogva serkenti a seb gyógyulását. A fekete nadálytőből készült főzettél lemosva nyesedése megszűnik, olyannyira, hogy elfekélyesedett és krónikusan gennyező sebek is, mint pl. az U l c u s cruris (az alsó lábszár begyógyulni n e m akaró fekélye) is gyor­ san behegednek. Elősri;ii • a s< I

T ö b b példa is bizonyítja, hogy alsólábszár-fekélyek, a m e l y e k h ó n a p o k o n , sőt éveken át semmiféle kenőcsre, porra vagy egyéb szerre n e m gyógyultak, ismételt fekete nadálytő- és körömvirágkenőcs-kezelés hatására elmúl­ tak. ( L á s d a 16. fejezetet is.)

vagy azzal átitatott kötéssel a sebek váladékozása és geny- b e z á i < >• 1.1 >il

Borogatás a fekete nadálytő lisztjéből készült péppel

Mindenfajta csont-, ín- v a g y i z o m t r a u m á n á l — m i n t t ö r é s e k ( f r a c t u r á k ) , ü t é s e k n y o m a , ficam, r á n d u l á s , z ú z ó d á s v a g y v é r -

Fürdő, öblítés vagy borogatás fekete nadálytő fözetével
Az orvosi gyakorlat azt mutatja, hogy krónikus gennyesedések és nyílt fekélyek főleg idős, m o z g á s u k b a n m á r korlátozott e m b e r e k n é l és erős d o h á n y o s o k n á l lépnek fel. Ilyen esetekben ajánlatos a sebet n a p o n t a kétszer fekete 254 Javai I I

aláfutás — a l e g j o b b a n a fekete n a d á l y t ő lisztjéből készült p é p ­ p e l v a l ó b o r o g a t á s segít. U g y a n e z izom-, ideg- és í n h ü v e l y g y u l ­ l a d á s o k n á l is ideális m ó d s z e r .

Kikészítése

E b b e n az esetben a porrá őrölt fekete nadálytövet hasz­ náljuk. Aszerint, hogy m e k k o r a a kezelendő felület, ve-

szünk 5 0 — 1 0 0 g fekete nadálytőliszlet és egy kis tálban l ö m i vízzel és n é h á n y csepp salátaolajjal péppé keverjük. A pép először szálasodik, majd meglehetősen ragadós és gumiszerű l e s z . A p é p e L ú<;\ ahog\ van, melegen ráken­ j ü k a beteg testrészre és e l ő b b egy lenruhával, majd egy kis frottírtörölközővel letakarjuk. Az egészet kötéssel rögFekete n.idálytókenőcs zítjük és egy-két órán át vagy egész éjjel hatni hagyjuk. A |>ép könnyen eltávolítható. U t á n a a bórt fekete nadálytókenőccsel bekenjük, (lásd 2 5 6 . oldal) A fekete nadálytöliszt pépjéből készített borogatás hi­ hetetlenül hatásos és n a p o n t a ismételt alkalmazásától a gerinc- és porckorongfájdalmak is elműlnak. Mozgási szervek sírülései U g y a n c s a k regenerálódnak az erősen igénybevett ízületek vagy a tűlcrőltctclt izmok és izomszalagok (pl. sportolóknál az ugróízületek, a térd, teniszkönyök stb.). Terá­ piaként ugyanolyan hatásos mint megelőzés céljából.

Kombináció homeopátiás fekete nadály tő-kivonattal
Minden gerinc-, porckorong- és ízületi bántalomnál vagy

i sonthártyagyulladásnál, arthritisnél és b á r m i l y e n csonttörésnrl azt a j á n l j u k , h o g y a k ü l s ő l e g a l k a l m a z o t t g y ó g y í t á s o n tűi belsőleg is segítsük e l ő a g y ó g y u l á s t a S y m p h y t u m D 10 e l n e v e 4 1. A fekete nadálytó tiszti tálban forró vízzel és m csepp salálaolajjal megkeverjük, 2. 3. villával c s o m ó m e n t e s |» készítünk belőle, a pépet közvetlenül a fájdalmas részre, a b ő i n kenjük, 4. 5. tiszta ruhával letakarju kötéssel rögzítjük és azt hosszabb ideig rajta hag I s m e r ü n k egy parasztembert, aki évekig dolgozott trakto­ ron és erős g c r i n c b á n t a l m a k r ó l panaszkodott. Olyan nagy fájdalmai voltak, hogy n e m tudott m á r dolgozni. Felesége m i n d e n n a p borogatással kezelte: a fekete nadálytőlisztból készült péppel és fekete nadálytőkcnócscsel. Egy h ó n a p multával e m b e r ü n k teljesen panasz­ m e n t e s lett. G e r i n c e és hátizomzata annyira regeneráló­ dott, hogy tovább dolgozhatott. É r t h e t ő , hogy azóta nagy ' sű h o m e o p á t i á s k i v o n a t t a l ( n a p o n t a h á r o m s z o r 10 c s e p p ) , üi urna- p a n a s z o k n á l , í z ü l e t i g y u l l a d á s n á l , i s i á s z n á l és köszvénynél is nagyon ajánlott az e g y é b kezelés mellett a hígiíallan fekete n a d á l y l ő k i v o n a l l a l v a l ó b e d ö r z s ö l é s .

257

tisztelője a fekete nadálytőnck és lelkesen ajánlja azt má­ soknak is.

Még ha úgy is t ű n i k , hogy e l ő v i g y á z a t o s s á g b ó l le k e l l e n e m o n d a ­ n u n k a fekete n a d á l y t ő t e a vagy-ki v o n a t hosszú időn át t a r t ó b e l s ő a l k a l m a z á s á r ó l , a fekete n a d á l y t ő é r t é k e s szer m a r a d az ízületek, izmok, szalagok és m i n d e n e k e l ő t t a c s o n t o k g y ó g y í t á s á b a n , mivel hatásosan s e r k e n t i a s e j t k é p z ő d é s t ( ú j csont-szövet, p o r c o k ) .

Fekete nadálytőkenőcs
A fekete nadálytő lisztjéből készült péppel való borogatás pótolható a kevésbé koncentrált fekete nadálytőkcnócscsel. E n n e k használata viszont sokkal egyszerűbb. Segít­ séget nyújt a kisebb bajoknál és fájdalmaknál, m i n t pél­ dául eséstől szerzett kék folt ( v é r ö m l e n y ) esetén, ha a szokatlan, talán túlfeszített kerti m u n k á t ó l megfájdul a derekunk, ha bútortologatás közben m e g e m e l t ü k m a g u n k a t , vagy ha sportolás után izomlázunk keletkezett. Kisebb bajok

A h o m e o p á t i á s kivonat ajánlott alkalmazását a fenti meg­ gondolások n e m érinrik. ( L á s d ezzel kapcsolatban a 4. fe­ jezet magyarázatait.)

Az árnika (Arnica montana)
Ugyancsak jó hatású egy másik növény, az árnika is, amelyet a természetgyógyászatban elsősegélyíű néven emlegetünk. Összetéveszthetetlen, fanyar-aromás illatú, igen erős hatású, olyannyira, hogy ha n e m megfelelő m ó ­ don alkalmazzák, súlyos mérgezési tüneteket okozhat. Az A m i c a m o n t a n a főleg a hegyekben, 800-tól 2 5 0 0 m magasságig, tőzeges réteken és trágyázatlan hegyi lege­ lőkön tenyészik. Népi elnevezése: hegyi jófű — szintén erre utal. Az árnika csak m é s z m e n t c s , savanyú talajon, nedves-hideg klímában tenyészik, ezért termesztése kife­ Kivétel: jezetten nehéz. Virágzási ideje a hegy magasságától füg­ gően, június — augusztus. Árnikakivonal készítéséhez a teljes virágfejet szedik le G y ö k e r é b ő l homeopátiás kivo­ natokat állítanak elő.

Kombinált kezelés
R e n d k í v ü l h a t á s o s kezelést nyújt a k ö v e t k e z ő k o m b i n á c i " fekete n a d á l y t ő lisztjéből készült p é p p e l v a l ó b o r o g a t á s k é n t , u t ó k e z e l é s a k e n ő c c s e l , b e d ö r z s ö l é s a k i v o n a t t a l ( p é l d . mil r e g g e l e n k é n t ) és h o m e o p á t i á s c s e p p e k s z e d é s e . Az e b b e n a i< j e z e t b e n felsorolt m i n d e n súlyos é s idült b e t e g s é g e s e t é b e n I m i tos, h o g y e h h e z a kezelési m ó d h o z t a r t s u k m a g u n k a t é s l e g a l á b b 4 — 8 h é t e n á t folytassuk.

A belső alkalmazás nehézségei
A fekete n a d á l y t ő b e l s ő a l k a l m a z á s a óvatosságot igényel, ugyanis az ú j a b b vizsgálatok során a fekete nadálytőben pyrrolizidin-alkaloidát találtak, a m e l y a májra nézve to­ xikus, rákkeltő és génváltozást idézhet elő. M i n t általá­ ban mindig, e b b e n az esetben is a mértéktartás a fontos. Toxikológiáikig tehát csak a fekete nadálytóből készült tea vagy kivonat gyakori belső alkalmazása szolgáltat okot az a l a p o s a b b megfontolásra. A külső alkalmazás ár­ talmatlan, mivel a kérdéses anyagok a b ő r ö n keresztül úgyszólván egyáltalán n e m szívódnak fel és a kísérletek során sem mutatkoztak negatív hatások.

homeo­ pátiás kivonat

Először is szeretnénk mindenkit lebeszélni arról, hogy maga gyűjtse a z á r n i k á t , m i v e l a z v é d e t t n ö v é n y é s a h o z z á n e m é r t ő szedés csak további m e g t i z e d e l é s é h e z vezetne. E g y é b k é n t a he­ gyi r é t e k e n a sárga f é s z e k v i r á g z a t ú a k e g é s z s o r a t e r e m , e z e k k e l pedig n a g y o n k ö n n y e n ö s s z e t é v e s z t h e t ő .

Árnikalégy

A virágfejek gyűjtésénél arra is ügyelni kell, hogy azokon ne legyen rajta az árnikalégy lárvája. Szerencsére n i n c s is

nagy szükség arra, hogy az árnikaviragokat m a g u n k gyűjtsük, hiszen mind az árnikakivonat, mind a növény homeopátiás készítményei m i n d e n gyógyszertárban el­ lenőrzött m i n ő s é g b e n kaphatók. Az európai kivándorlók magukkal vitték az árnikát az Újvilágba, ahová sokáig — elegendő saját termés híján — E u r ó p á b ó l importálták. Az A m e r i k á b a n h o n o s árnikafaj o k a t megvizsgálták hatástani szempontból és felvették azokat az amerikai gyógyszerkönyvbe. K ü l ö n ö s e n az egyik faj, az Árnica chamissonis bizonyult h a t á s á b a n egyenértékűnek az Árnica montana-val, viszont azzal a nagy előnnyel is rendelkezett, hogy annál sokkal könyn y e b b e n lehetett termeszteni. Ez a faj került vissza E u r ó ­ pába és azóta, különösen K e l e t - E u r ó p á b a n , sikerrel ter­ mesztik gyógyászati céllal. M i n t sok m á s fészekvirágzatú növény, az árnika is kiAllergiás reakciók válthat allergiát. Rendszerint a világosbőrű, vörösesszőke e m b e r e k n e m bírják és az előírás szerinti használatkor bőrg) ulladási. I őrkiütést is kaphatóak. Aki m á r t ü d erro! az allergiájáról, elővigyázatosságból próbálja ki a kivona­ tol e l ő b b egy kisebb bőrfelületen és ha azt rosszul viseli, áttérhet a fekete nadálytőre, mivel bizonyos esetekben m i n d k é t gyógynövény használható. Sokféle hatás Az árnika gyógyhatása sokrétű. Külsőleg alkalmazva baktériumölő, fertőtlenítő, gombaölő, sebgyógyító, véröm­ lenyeknél pedig gyorsítja a felszívódást. Belsőleg használvaa szívre és a vérkeringésre hat, itt a helyes mennyiségen, az adagoláson műlik, hogy gyógyít-e, avagy méregként hat.

Belső alkalmazása veszélyes lehet
I l a a z á r n i k á t n a g y a d a g o k b a n szedjük, sokféle m é r g e z é s i t ü n e t j e l e n t k e z h e t : a g y o m o r - és b é l r e n d s z e r b e n e l ő i d é z e t t nyálka­ hártyaizgalom következtében hányás, hasmenés és vérzések l é p h e t n e k fel. E m e l l e t t szédülés, h i d e g r á z á s , e r ő s s z í v d o b o g á s , s z a b á l y t a l a n p u l z u s és légzési n e h é z s é g e k is b e k ö v e t k e z h e t n e k . Szélsőséges e s e t b e n kollapszus, a v é r k e r i n g é s z a v a r a i és a légz ö k ö z p o n t b é n u l á s a is b e k ö v e t k e z h e t .

261

Mindezekre

való

tekintettel

nyomatékosan

felhívjuk

Árnika Dorogatás Mi KV'WHI

A gyakorlatban ez a következőképp történik: egy evőkanál árnikakivonatot összekeverünk 5 evőkanál vízzel egy csészében, megnedvesítünk b e n n e egy megfelelő nagysá­ gú vattacsomót vagy gézt, kinyomkodjuk de csak annyi­ ra, hogy nedves m a r a d j o n és rátesszük a fájós részre. E r r e könnyű kötést rakunk, amelynek csak a rögzítés a felada­ ta. Ha a vatta vagy géz kiszárad, a kötés levétele nélkül, azon keresztül, újra megnedvesíthetjük azt a hígított ár¬

mindenki ügyeimét arra, hogy ne használjon árnikát bel­ sőleg szívgyógyszerként, a n n á l is i n k á b b , m e r t sokkal ár­ t a t l a n a b b gyógynövények is rendelkezésünkre állnak erre a célra. H o m e o p á t i á s hígításban teljesen veszélytelenül szedhető. E b b e n a formában ne m o n d j u n k le kiváló hatásáról! mn« nyíl

I g\ é l j ü n k

nikakivonattal. M é g egy figyelmeztetés: ha az árnikakivonatot hígítatlanul használjuk, m a j d n e m biztos, hogy fájdalmas bőrgyulladást kapunk tőle!

Külső alkalmazása
Az á r n i k a legfontosabb alkalmazási területe a külső al­ kalmazás, például a n e m nyílt sérüléseknél, m i n t ülések helyei, i z o m - é s ínrándulás, zúzódás, vérömleny és a szóvetek megduzzadása, csonttörések után. Az a gyorsaság, amellyel az árnikakivonat megfelelő hígításban az ilyes­ fajta sérüléseket gyógyítja, m i n d e n a l k a l o m m a l ámulat­ b a ejtett b e n n ü n k e t . Egy b a r á t n ő n k görkorcsolyázás közben elesett és na­ gyon m e g ü t ö t t e a csuklóját. Á r n i k a b o r o g a t á s segítségé­ vel a duzzanat és a fájdalom fél n a p alatt m a j d n e m telje­ sen e l m ú l t ; h á r o m n a p i b o r o g a t á s u t á n az ízület ismét rendbejött. Ilyesfajta sérülések nagy gyakorisággal fordulnak e l ő a sportban síelésnél, lóról vagy kerékpárról való leesésnél, autóbaleseteknél. A h á z t a r t á s b a n sőt a m u n k a h e l y e n s e m ritkaság, hogy kisebb-nagyobb baleset történik, pl. leesik valaki a létráról vagy legurul a lépcsőről stb. Bal< • 11 l> Nem •cruk ll( I

I hígításra

Esetleírások
l e g i d ő s e b b lányunk osztályában, tornaórán, az egyik kislány megütötte lábfejét egy rúddal. B á r a kislány na­ gyon sírt és lábfeje rövid idő alatt vörösre-kékre változott és m e g d a g a d t úgy, hogy cipőjét sem tudta felvenni, a ta­ nító n e m tulajdonított nagy j e l e n t ő s é g e t az esetnek. \ÁÁrnikakendő n y u n k n a k iskolatáskájában volt egy á m i k a k e n d ő ( n e d ves árnikakivonattal átitatott papírkendő, olyasmi, m i n t a frissítőkendök), s azt rátette osztálytársnője lábára, aki­ nek fájdalmai azonnal enyhülni kezdtek. A tanítás végére a duzzanat annyira lelohadt, hogy a kislány m i n d e n ne­ hézség nélkül fel tudta húzni a cipőjét és saját lábán m e n t haza. Egy másik a l k a l o m m a l , éppen m e n t ü n k A m e r i k á b a , a m i k o r legkisebbik lányunk egyik ujjára rácsapódott az autó ajtaja. A bőr alig horzsolódott és bekötöttük ujját

I l y e n k o r d ö n t ő f o n t o s s á g ú , h o g y a z o n n a l , d e l e g a l á b b i s n»u\ m i g y o r s a n b o r o g a t á s t k é s z í t s ü n k á r n i k a k i v o n a t b ő l . E n n e k <l < • -k • szítésénél két dologra kell ü g y e l n ü n k : 1. A b o r o g a t á s t ne t e g y ü k n y í l t s e b r e , c s a k o d a , a h o l a I (Nem nyílt s é r ü l é s e k ! ) 2. Mivel a gyógyszertárakban k a p h a t ó kivonat általába 8 0 ° u alkoholt tartalmaz, az árnikakivonatol soha nem b a d hígítás nélkül alkalmazni! A kivonatol mindig híí k e l l , m é g p e d i g 1:5 a r á n y b a n ! i

„árnikakendővei", — a m e l y nélkül egyébként soha sem kelünk útra. K i s l á n y u n k ujja n e m dagadt fel és fájdalma is gyorsan alábbhagyott. Szerencsére n e m törött cl az uj­ j a , így n é h á n y óra alatt el is felejtettük az egészet. Arra a z o n b a n még ma is szívesen emlékszünk vissza, milyen nagy hatást tett az eset amerikai ismerőseinkre, akik ve­ lünk együtt élték át a balesetet. Egyszer egyikünk túlerőltette magát cgyjógatanfolyam o n és a lótusz-üléstől ínhúzódás keletkezett a bokája-

262

263

b a n . K é t n a p i pihentetés és többszöri árnikaborogatás után az ín rendbejött. S o h a s e m lógjuk elfelejteni azokat az izgalmas órákat, a m i k o r fiunk 2 — 4 éves kora között kőlépcsőkön, faléce­ ken, búlorsarkokoh úgy m e g ü t ö t t e a fejét, hogy percek alatt h a t a l m a s r a dagadt ütésnyomok keletkeztek rajta. M i n d e z e k b e n az esetekben az árnikaborogatást alkal­ maztuk, s legnagyobb á m u l a t u n k r a mintegy 15 perc alatt eltűntek a h a t a l m a s duzzanatok.

(iyors i sclekvés!

Megfigyeléseink szerint ilyen esetekben az erős ütés he¬ lyén véraláfutás n e m keletkezik, ha az árnikaborogatást néhány percen belül a fájós részre tesszük. Úgyszólván m e g n e m történtté lehet tenni egy ilyen sérülést, ha elég gyorsan cselekszünk.

Árnika-borogatás 1 1 evőkanál árnikaki\ 5 evőkanál vizet egy I

tálkában összekeverünk.
2 megfelelő nagyságú vattacsomdt megncrhi a benne, 3 4 a folyadékot k ö n n y n I n kinyomjuk, a nedves vattát a fájós i • tesszük, 264 esetleg letakarjuk egy vékony pamutkcndővel és megerősít­ jük kötéssel, a borogatás felfrissítésére a vat­ tát és a kötést kívülről a vizes gyógynövénykivonattal nedvesítjük. 265 meg­

A z

a l k a l m a z á s o k

k o m b i n á l á s a

Á r n i k a k e n ő c s

Hogy r Ö n i s m e g í t é l h e s s e m e n n y i r e n e m túlzás a z á r n i k á l e l g é l y f ű n e k n e v e z n i , p r ó b á l j a m e g a k ö v e t k e z ó k h ö z tartan g á t : m i n d e n e m l í t e t t , n e m nyílt s é r ü l é s n é l e l s ó t é n y k e d é s n i k a b o r o g a t á s legyen. M á s o d i k l é p é s k é n t s z e d j ü n k ¡11. SÍ s ü n k a h o m e o p á t i á s A r n i k a D4 k é s z í t m é n y b ő l , m í g a h a n > t e n n i v a l ó a b o r o g a t á s felújítása, felfrissítése (a b o r o g a t á s t napn k o n át, t ö b b s z ö r i s m é t e l h e t j ü k ) . A n e g y e d i k fázis az áruik,ike. nócs használata utókezelésként, amely csekély m e n n y i v • > szintén tartalmaz árnikakivonatot. A kívülről ható árnik; nat és a b e v e t t h o m e o p á t i á s k é s z í t m é n y e g y ü t t e s h a t á s a i v é r ö m l e n y e k ( k é k foltok) r e n d k í v ü l gyorsan f e l s z í v ó d n a k . > •

Sérülések utókezelése

Az árnikakenőcs, mint m á r utaltunk rá, különösen az ütések, húzódások, zúzódások, véraláfutások, csonttöré­ sek és CSOnt-, ín-, ízület- és izomműtétek hosszú időn át tartó utókezelésére alkalmas. J ó t é k o n y gyógykenőcsnek bizonyul ezenkívül sebeknél, horzsolásoknál és bőrkiüté­ seknél. Pubertáskori pattanásoknál és egyéb n e m kívána­ tos bőrjclenségeknél is segít. Rovarcsípéseknél például enyhíti a viszketést. Teljes j o g g a l állíthatjuk tehát, hogy a fekete nadálytó és az árnika két olyan gyógynövény, amelyek egyetlen házipa­ tikából sem hiányozhatnak. Ha a belőlük előállított kü­ lönféle készítmények kéznél vannak, sok sérülésnél azon­ nal kedvező eredményt érhetünk el használatuk révén.

Homeopátiás kivonat sérüléseknél
B á r m i l y e n t r a u m a (sérülés) vagy s o k k é l m é n y után adjunk A r n i k a D 4 , D 6 vagy D I O - e s k é s z í t m é n y b ő l a s é r ü l t n e k . M i g í t á s b a n , segít a z „ é l m é n y " g y o r s a b b l e k ü z d é s é b e n . 1/ >

a s o k k o t l e l k i „ é l m é n y " i s i d é z i e l ő , a z á r n i k a , h o m e o p á t i á s hí­

Ha műtét előtt a beteg n a p o n t a egyszer-kétszer— tíz nap o n át — Arnika l)4-ct szed, a gyógyulás gyorsabb és k o m p l i k á c i ó m e n t e s c b b lesz. Ugyanez tapasztalható szü­ léseknél is (lásd á 14. fejezetet). N e m c s a k a fitolerápiában, h a n e m a h o m e o p á t i á b a n is az árnika a legfontosabb és leghatékonyabb szerek közé számít baleseteknél, sérüléseknél és sokkos állapotoknál. N é m e t ü l az árnikál „csésfű"-nck is nevezik, ami ékes bi­ zonyítéka annak, hogy ezt a növényt kiválóan lehet hasz­ nálni baleseteknél és sérüléseknél. A homeopátiával fog­ lalkozó szakemberek m á r sokszor hangoztatták, hogy csonttöréseknél, fájdalmas ficamoknál, agyrázkódásnál, de nyílt sebeket is okozó baleseteknél az Arnika D4 adagolása után a fájdalmak azonnal csillapodnak és gyors gyógyulás figyelhető meg. 266

Mütéd k előtt

Árnika I»I

267

16. Fejezet

Amit a körömvirágról tudni kell
„Alediats curat, natura sanat." (Az orvos kezel, a természet meggyógyít.) mPPOKSATES

M é g az előzőekben tárgyalt árnikánál és fekete nadálytőnél is íonlosabb helyei foglal el családunk, háztartásunk m i n d e n n a p i használatában a körömvirág, olyannyira, hogy egyenest elképzelhetetlennek tartjuk, hogy egy csa­ lád, ahol gyerekek is vannak, m e g tudjon lenni nélküle és a belőle előállított készítmények nélkül.

A körömvirág (Calendula of fiánalis)
A körömvirág kedves, dekoratív kertvirág. A talajjal s z e m b e n n i n c s e n e k nagy igényei, szereti a n a p o s helyet. Nagy, ragyogóan sárga vagy narancssárga, t ö b b n y i r e dússzirmú fcszckvirágzatával és friss zöld színű levelével m i n d e n kertnek vagy parknak kellemes színfoltja. Az év­ századok során m i n d e n h a g y o m á n y o s kiskertben fellel­ h e t ő volt. Egyszerű, j ó r a v a l ó virág, egyfolytában virágzik májustól októberig, sőt n é h a m é g novemberig is. Egye­ sek szerini e tulajdonsága miatt kapla a latín „ C a l e n d u ­ l a " nevet, hiszen kimutatható, hogy m á r a r ó m a i a k is is­ merték, akik a h ó n a p o k első napjait „calendae"-nek ne­ vezték. A középkorban a híres gyógyítónő, B i n g e n i l l i l degard használta és űn, „fejkosz"-t és bőrtisztátalanságo-

268

kai kezeli vele. Valamivel később Albertus M a g n u s ( 1 1 9 3 — 1280) sebgyógyító hatását dicsérte. Az 1485-ben megje­ lent híres gyógynövénykönyv, a „Hortus sanitatis" és az utána következő hasonló művek m i n d - m i n d m e g b í z h a t ó sebgyógyszerként említik. Sebastian K n e i p p is megerősí­ tette ezt és használatát visszérfekélyek, sebek és minden­ féle bőrbajok orvoslására ajánlotta. Sokféleképpen nevezik a körömvirágot, de a legérde­ kesebb talán a „burjánzó virág" elnevezés, amelyet való­ színűleg hihetetlenül erős élniakarása miatt kapott. M a ­ gyarul gyűszűvirágnak is nevezik, azért, mert a m i k o r ma­ got érlel, a m a g o k sajátos g y ű r ű í o r m á b a n helyezkednek cl és maguk is gyűrűhöz hasonlítanak. H a z á j a a Földkö­ zi-tenger környéke. N a p j a i n k b a n ott termesztik nagy­ ban gyógyszerészeti célokra. Vagy az egész virágot, vagy csak a szirmokat a virág kelyhe nélkül használják fel. Sár­ ga-narancssárga színét a b e n n e rejlő karotinoid anyagtól kapja, amely ugyanahhoz a hatóanyagcsoporthoz tartózik, m i n t az A-vitamin. A karotinoidok viszonylag stabil kötésű anyagok és n e m vízben, h a n e m zsírban oldódnak. A körömvirág-készítmények előállításánál tehát nagyon fontos, hogy milyen anyaggal vonjuk ki a hatóanyagot. Nagyon sok közös tulajdonsága van a sárgarépával, a ré­ pa is narancsszínű és az A-vitamin provitaminját, karotint tartalmaz. Ezért a frissen kinyomott sárgarépalével olajat vagy tejszínt kell fogyasztani, mert ez elősegíti a fel­ szívódást. Az A-vitamin és a karotin, illetve karotinoidok a szervezel m ű k ö d é s é h e z elengedhetetlenül szükségesek, legnagyobb hatással a z o n b a n a látásra és a b ő r regenerá­ lódó képességére vannak. A körömvirágot belsőleg teaként, külsőleg borogalásadalékként, nőcs lemosáshoz, valamint kivonat és keAszerint, hogy mit Kombinált alkalmazás formájában használjuk. Alkalm formái Háló­ anyagul, Mi irogatások, lemosások Toroköblögetés

d ó s fájdalmak megszüntetésére használt teának is jó ki­ egészítője.

Külső alkalmazása
A N é m e t Egészségügyi Hivatal növénymonográfiája sze­ rint a virág szirmai helyi gyulladáscsökkentő hatásúak a száj és torok nyálkahártyájának gyulladásos elváltozásai­ nál. A belőle készült főzettél zúzódások, repedések és égé­ sek gyógyíthatók. Valóban, m i n d a friss sérüléseknél, mint a régi, nehezen gyógyuló sebeknél, a lábszár bezá­ ródni n e m akaró sebénél, bőrgyulladásoknál a körömvi­ rág főzetéből készült borogatás, vagy lemosások elősegí­ tik a szövetképződést és így a seb bezáródását. A boroga­ táshoz két teáskanál körömvirágszirmot teszünk negyed­ liter vízbe és elkészítjük a főzetet. A borogatást úgy teszszükfel, ahogy azt a 15. fejezetben leírtuk a fekete nadálytő használatával kapcsolatban (lásd 8. fejezetet is: 134. — 135. oldal ábrái). A kalendulakivonatot hasonlóképp hí­ gítjuk: két teáskanál kivonatot teszünk negyedliter vízbe. Ajánlott szájöblítésre és sebek borogatására.

Kozmetikai alkalmazása
A körömvirág bőrápoló és bőrgyógyító tulajdonsága miatt gyakori alkotóeleme a szépségápoló kenőcsöknek, arcvi­ zeknek és bőrregeneráló krémeknek. A körömvirág-kivo­ nattal dúsított fürdő jó hatással van a bőrre. Ha súlyt helye­ zünk arra, hogy a testápolás természetes anyagokkal történjék, használjunk enyhe fürdővízadalékot a bőr re­ generálására. Nagyon érzékeny bőr kezelésére és csecse¬ mőápolásra is kiválóan alkalmas. A körömvirágkivonatot tartalmazó samponok és hajápolószerek azért keresettek, mert jó hatásúak a hajra és a fejbőrre. A körömvirágkivo­ nat, bőrnyugatató és bőrápoló tulajdonságánál fogva, kitű­ nő adalék a természetes anyagokból készült szappanok­ hoz.

akarunk előállítani, más-más szerrel kell a hatóanya­ got kivonni. Virágját ma m á r csak ritkán használják teának, legfeljebb azért, hogy színtelen gyógynövényke­ verékeket kívánatosabbá tegyen szép színével. Pedig n e m hatástalan a körömvirág teája! Jó görcsoldd, epehajtó és vértisztító hatása van, ezért n e m elvetendő szokás a gyomor- és epeteákhoz körömvirágot keverni. M c n s t r u á -

270

271

Természetes anyagokból készük szappanok
A szappankészítéshez általában állati ós növényi zsírok keverékéi használják, ezt addig főzik lúggal, a m í g m e g nem szappanosodik, azaz sűrű, pasztaszerű massza n e m lesz I x-lölc. E b b ő l a masszából a víz nagy részét kivonják, .1.•i.ui feldarabolják, a munkafolyamatok során illatesz. / i i H iákkal és színezőanyagokkal keverik, majd végleges formájában megszárítják. \ tisztán növényi olajokból készült szappan használata a
lei-i

kaptunk amiatt, hogy tartottuk m a g u n k a t ehhez az ősi, h a g y o m á n y o s előállítási m ó d h o z . E m i a l t aztán sokat kí­ Szappan készíti sérleteztünk m á s alapanyagokkal és kivonatolószerckkcl. Az eredmény, mint m á r oly sokszor, ismét a h a g y o m á n y t igazolta. B á r sikerült a kivonaloláson javítanunk, de a vi­ vőanyagon n e m , mivel semmilyen m á s anyaggal n e m hat olyan j ó l a köröm virágkenőcs, m i n t a disznózsírral. A zsír azért olyan jó kenőcsalapanyag, mert az e m b e r i zsírral való hasonlósága miatt rendkívül j ó ! szívódik fel a b ő r b e és az értékes hatóanyagokat a m é l y e b b rétegekbe is eljut­ tatja. 1987-ben készítetlek Svájcban egy t a n u l m á n y t bőrirri­ Tudo­ mányos igazolás tációk tárgyában. Ez a t a n u l m á n y újból megerősítette, hogy a köröm virágkenőcs kitűnő hatása sebek és bőrpa­ naszok gyógyításánál csak akkor érvényesül, ha a virágki­ vonat és a zsír együttcsen hatnak. Ha külön alkalmazzák a kivonatot vagy a zsírt, a kezelés eredménytelen m a r a d . A köröm virágkivonat ö n m a g á b a n azért csekély hatású, Szintetikni szapp. I mert n e m tud a bőrbe behatolni. A zsír viszont önmagá­ b a n hatástalan, b á r régebben m i n t természetes, baktéri­ u m ö l ő sebkenőcsöt használták. M é g a mi patikánkban is található egy régi állóedény „Adcps suillus" (disznózsír) felirattal. A kenőcs sokoldalú leihasználása A körömvirágkenőcs elsőrangú szer sebek, bőrpana­ szok, vénás pangások, visszerek és a betegápolás egyik nagy problémájának, a felfekvésnek a kezelésére. Az öszszes fenti javallatnál bebizonyosodott, hogy a körömvi­ rágkenőcs gyorsítja a kisebb-nagyobb sebek gyógyulá­ sát, elősegíti új szövetek képződését, fékezi a gyulladásos

Innyöscbb. E b b e n n e m állati zsír van, h a n e m a közis-

mci l e n j ó bőrápoló tulajdonságokkal rendelkező p á l m a ­ it kókuszolaj. A lúgmaradványokat megkötik és tartósílőanyagok hozzáadása sem szükséges. Az ilyen hagyo­ mányos m ó d o n előállított szappan teljesen természetes l e i ü n k és biológiailag 100%-ban leépül. M i n d e n szappan lúgos hatású. Ezért a savanyú pll-érl e k i i ( p l . p H 5 ) szintetikus szappanok kivételével a szapI i . n i n . i l va l ó mosakodás a bőrt borító savas k é m h a t á s ú véd n r e l e g egy részét feloldja. Az egészséges bőr azonban ezt .1 veszteséget rövid időn belül — kb. húsz perc elteltével | n i i o l j a . Ez a regenerálódó képesség egyik erénye bő• m i k n e k . A szintetikus szappanok ( ú n . szindet-ck) huza­ m o s a b b használatnál gyengítik a bőrt. H a a b ő r ü n k e t l< >l\ i o n csak óvjuk, az egyre s z á r a z a b b á és é r z é k e n y e b b é v . i l i k , és elveszti reakcióképességét.

A kürümvirágkenőcs
A leglöbbct használt és h a t á s á b a n legmeggyőzőbb köi o m virágkészítmény a kenőcs. Készítésének nagy hagyo­ mánya van és azelőtt m i n d e n háznál otthon készítették. \ kurömvirágkenőcs disznózsírral készül, e m b e r e k é s á l I.link gyógyítására egyaránt alkalmas. Érdekes megjegyezni, hogy a zsírnak kettős szerepe ö m : egyszer m i n t k i v o n a t o l ó s z e r — emlékeznek rá, a kamtinoidok zsírban oldódnak — m á s k o r mint kenőcs.il.ip.myag, m á s szóval vivőanyag. Nagyon sok kritikát Kenőcs­ alapam

folyamatokat, ugyanis b a k t é r i u m ö l ő tulajdonságokkal rendelkezik a sztafilokokkuszok és a sztreptokokkuszokkal szemben. A kenőcs javítja a bőr vérellátottságát, p u h á b b á és ez­ által ellenállóképesebbé leszi mechanikai vagy vegyi be­ hatásokkal szemben. A kenőcs hálása feltűnő gyorsaság­ gal következik be, a kezelés nagyon egyszerű és n i n c s semmiféle mellékhatása. A körömvirágkenőcsöt tehát jószívvcl tudjuk ajánlani, hiszen mi is mindannyiszor elővesszük, ahányszor csak egy seb ellátására sor kerül. A k á r vágott seb, beszakadás, 273

272

/ii/o<l;is, horzsolás, égés vagy forrázás ellátásáról van szó, r \ ( n s a n csillapítja a fájdalmat. A kenőcs megakadályoz­ za a seb fertőződését, gyulladását, gennycsedését. Egyet­ len cselben sem fordult elő, hogy körömvirág-kenőccsel kezeli sebnél ilyesfajta k o m p l i k á c i ó lépett volna fel. Fajdalom csillapiii

a k a i ő „Ulcuscruris"-ra, amely rendszerint idős egyének­ nél fordul elő, akiknél a végtagok vércllátottsága rossz, a m i h e z még vénás pangás is társul. De ajánljuk a kenőcs­ kezelést lályogoknál, fckélyeknél és gennyes sebeknél is. A kezelés különösen akkor eredményes, ha kombinálják zsurló vagy fekete nadálytő-főzetből készüli borogatás­ sal, vagy ilyen lemosással (lásd az 5. és 15. fejezeteket is).

Néhány tanulságos eset
A számtalan kis baj mellett, amelyeket gyerekeinknél és m a m i n k n á l körömvirágkenőccsel kezeltünk, előfordult kei különösen említésre m é l t ó eset is: az egyik történet föszeieplöjc Péter fivére, aki egy motorkerékpár-balesetnél megsebesüli az alsó lábszárán és a nagy seb hetekig n e m akait begyógyulni. Csak a m i k o r a vörös, nedvezó sebet rendszeresen, napon la többször, vastagon b e k e n t e köiwrágkenóccsel és m i n d e n a l k a l o m m a l frissen átkö­ tötte, mutatkozott valami javulás. K é t hét múlva aztán a seb összczárult. T a n á c s u n k r a m é g h o s s z a b b időn át kenie a sebet a kenőccsel és k é s ő b b a forradást is azzal maszs/irozta. Ma a hajdan nagy és mély s e b b ő l alig látszik va­ lami. M i n i a fenti esetben is, csodálatos e r e d m é n y e k e t ér­ iünk el és éltünk meg újra és újra sebek és m ű t é t e k fórrailásainak kezelésénél, amelyek a köröm virágkenőcs hatásara eltűntek, a b ő r ismét sima és puha lett. Másik csel: egy asszonynak rákos daganat volt a nya­ kán és sugárkezelési kapott. Tenyérnyi felületen a bőr egyszerűen eltűnt és a nyers hús volt látható. M i n t h o g y a seb nem gyógyult, azl tanácsoltuk, borogassa n a p o n t a kél szer zsurlófűfőzeltel és kenje állandóan köröm virág­ kei HÚ csel. Amilyen ijesztő látvány volt eleinte a seb, olyan s i m á n és j ó l zárult össze a kezelés n y o m á n aránylag rövid időn belül. Érdes kéz Forrad.> kezeli Repedések, besza­ kadások

Kevésbé súlyos gyulladások, mint pl. körömágy-gyulla­ dás vagy varképzódés az o r r nyálkahártyáján ugyancsak kellemetlenek és fájdalmasak, de ezek is könnyen elmu­ laszthatok a körömvirágkenőcs használatával. Egészen kis bórrepedések (fissura, rhagas) az ajkakon, a szemhéj sarkában, az ujjakon, a m e l l b i m b ó n nagyon fájdalmasak, de gyorsan összezáródnak, ha körömvirágkenőccsel kenjük őket. M i n d e n f a j t a bakteriális vagy g o m b á s bórfertőzésnél pl. a száj körül, vagy a végbél­ nél, vagy egy helyre korlátozódó, viszkető kiütéseknél hasznos a körömvirágkenőcs alkalmazása. Allergiás vagy egyéb bórjclcnségcknél a belső okokat ( i m m u n r e n d s z e r hibás vezérlése, anyagcserezavar) ugyan n e m képes meg­ szüntetni, de külsőleg enyhiü a feszültségérzést, a visz­ ketést.

Segítség bőrpanaszok esetén
M i n t m á r említettük, a körömvirágkenőcsben lévő karotinoidok javítják a b ő r öngyógyulóképességét. A körömvirágkenőcs segít, ha az e m b e r keze az erős mosó- és tisz­ títószerek használatától, vagy az a r c b ő r vagy az ajkak a szélsőséges időjárási befolyásoktól szárazak vagy repede­ zettek lettek (ami síelésnél vagy nagy h ő s é g b e n n e m rit­ kaság). Egyik ismerősünk lányának pl. a téli hidegtől teljesen sebes len és vörösre dagadt a szája és nagyon fájt. M i u t á n a szokásos ajakír és b ő r t á p l á l ó krém n e m használt, kipró­

Kürömvirágkenőcs sebgyógyításra
l'./.i a kezelést ajánljuk m i n d e n rosszul gyógyuló régi sebie, pl. az alsó lábszáron kifejlődő és begyógyulni n e m Makacs sebek

báltuk a körömvirágkenőcsöt — a m e l y gyors e r e d m é n y t hozott.

274

Svédkeserű-borogatás
A b ő r védelme érdekeljen ajánljuk a körömvirágkenőcsöl akkor is, ha svédkeserű-bomgatást alkalmaznak (lásd a 8. fejezetei). A körömvirágkenőcs a helyes orvos­ ság bármilyen növényi borogatásból eredő, vagy növényi eredetű allergiás reakcióként fellépő bőrirritiációra. Visszerek B ó r v é t l i li itt

sok és kidörzsölések keletkeznek. Ilyenkor vegyünk m e ­ leg lábvizet, utána öblítsük le lábunkat hideg vízzel és masszírozzunk a bőrbe körömvirágkenőcsöl. M á s n a p reggelre úgy r e n d b e j ö n a lábunk és olyan frissek leszünk, m i n t h a s e m m i s e m történt volna. A statisztika szerint a visszcrbántalmaktól i n k á b b a nők szenvednek, mint a férfiak. E n n e k elsősorban a túl­ súly, az ülő é l e t m ó d és a kevés mozgás ( h á r o m rendsze­ rint egymással összefüggő tényező) az oka. A terhesség idején a nagymedence-vénákra gyakorolt különleges n y o m á s és a terhesség utolsó hónapjainak megerőltető lábterhclése sokszor egészen fiatal asszonyoknál kiváltja az első ilyen j e l l e g ű panaszt. KötőszövetA n a p o n t a ismétlődő hosszú állás, különösen, ha az illelőnél m á r eleve véna- és kötőszövetgyengeség áll lenn, szintén elősegíti a visszerek kifejlődését (eladónő-bctcgség). Visszerek és pangások azért keletkeznek, mert a láb­ szár kisebb-nagyobb vénái elvesztik rugalmasságukat és átmérőjük megvastagszik. Ezáltal a vénabillenlyűk, a m e ­ lyek a zsilipekhez h a s o n l ó a n m ű k ö d n e k , n e m zárnak tö­ kéletesen és így a vér n e m továbbítódik elég gyorsan a szív felé. A gyenge áramlási sebesség miatt a lábszárban fel­ gyülemlik a szövetfolyadék, a vér sűrűsödik és keringése Pelenki dermaliii elakad, a rossz vérellátottságű szövetek könnyen gyulla­ dásba j ö n n e k és minél j o b b a n romlik ez az állapot, annál nagyobb a veszélye a trombózis, illetve vérrög ( e m b ó l i a ) keletkezésének. A lehetséges komplikációk miatt mind az előrehalaOrvoshoz fordulni dolt visszérbetegséget, m i n d a vénás gyulladást, amely még nagy fájdalmakkal is jár. orvossal kel! kezeltetnünk és állapotunkat rendszeresen ellenőriztetnünk. A rendellenesség első j e l e i : a lábízülctek dagadtsága ( ö d é m a ) , a b ő r nagyon érzékennyé válik nyomásra (ha­ risnyatartó, harisnyák vékony gumiszéle stb. elviselhetet­

Azt a z é r t m e g kell j e g y e z n ü n k , h o g y a n n á l a n é h á n y e m b e i akik a f é s z e k v i r á g z a l ú a k r a allergiásak, a k ö r ö m v i r á g k é n t ¬ e l ő i d é z h e t allergiás b ö r r e a k c i ó t .

Csecsemőápolás
A körömvirágkenócs s z á m u n k r a m i n d i g a k k o r bizonyí­ totta legmeggyőzőbben gyógyhatását, a m i k o r legkisebb lányunknak c s e c s e m ő k o r á b a n sebes volt a popsija. Kivö­ rösödött b ő r e gyakran annyira Tájt, hogy alig lehetett hoz­ záérni, — hát m é g lemosni. A b b a n a pillanatban azon­ ban, ahogy felkentük az erősen zsíros, lágy és síkos kö¬ römvirágkenőcsöt, rendszerint máris j o b b a n lett, a rákö­ vetkező reggelre pedig csodával határos m ó d o n meg­ szűnt m i n d e n vörösség és fájdalom. A pclcnka-dermatiris egyfajta kiütés, amelyet az újszülöttek, dc olykor nagyobb csecsemőit is az e l d o b h a t ó pelenkától kapnak —ugyanígy gyorsan megszüntethető. C s e c s e m ő á p o l á s r a és sebes bőrre n e m ismerünk j o b b szert a kürömvirágkenőcsnél és a körömvirágolajnál! Van n é h á n y kifejezetten érzékeny bőrű ismerősünk, akik a körömvirágkenőcsöt borotválkozás után bőrük megnyugtatására és gyógyítá­ sára használják.

gyengeség

Lábszárpanaszok
A m i k o r üléseken vagy vásárokon veszünk részt, a m i évente többször előfordul, estére nagyon n e h é z és fájós lesz a lábunk, esetleg egyes helyeken érzékeny n y o m ó d á Túlerőin I Rendszeres kezelés

lennek tűnik), dc mindenekelőrt nehéz, forró, feszült ér­ zés a lábban, a m e l y hőségben rosszabbodik. A körömvirágkenőcs nagyon jól segít ezekben az esetekben is. K c n j ü k I >c a lábakat rendszeresen, reggel és este. Ilyen pana­ szoknál napközben szonióharisnya viselését ajáljuk.

276

277

este térdtől lefelé e l ő b b meleg vízzel, aztán hideggel zu­ hanyozzuk le a lábal, kenjük be körömvirág-kenőccsel és tartsuk egy ideig magasra polcolva. A vénás rendellenességek kezdeti szakaszában a ter­ mészetes ingerek, m i n t víztaposás, h a r m a t o s fűben j á r á s vagy hideg zuhany m é g j ó l hatnak és megakadályozzák a vénák állapotának további romlását. A legjobb szer vé­ n á s panaszokra mégiscsak a rendszeres mozgás (napon­ kénti hosszű séta, kocogás slb.).

A felnőttek mintegy 2 5 % - á n a k okoz problémát, nők­ nél pedig sokszor a terhesség az előidéző tényező, mivel a terhesség ulolsó h ó n a p j a i b a n a gyerek nyomást gyakorol a nagymedence-vénákra. A körömvirágkenőcs használa­ ta e b b e n az cselben is ajánlatos, legalábbis akkor, ha a fá­ j ó s vagy viszkető aranyér a végbél szélén, tehát eléggé kí­ vül van ahhoz, hogy nehézség nélkül bekenhessük a ke­ nőccsel. Ha az a r a n y é r fáj vagy vérzik, ügyeljünk a széklet pu­ haságára. Ezzel kapcsolatban utalunk a 12. fejezclben közölt, székrekedés elleni szerekre.

Visszérgyulladás
V é n á s gyulladásnál különösen vastagon kenjük fel a ke­ nőcsöt és lehetőleg kössük át egy kendővel, vagy könnyű kötéssel. Ilyen eseteknél nagyon fontos, hogy a hatóanyag hosszan (egész éjjel) kifejthesse hatását, mivel így tud a m é l y e b b e n fekvő rétegekbe, szövetekbe is beha­ tolni. A körömvirágkenőcs gyulladáscsökkentő, rugalmas­ ságot növelő és a jó vérellátoitságot elősegítő hatása rend­ szeres használattal nagyban csökkenti a vasszerekből, vé­ n á s pangásokból és vénagyulladásokból e r e d ő panaszo­ kat. Ezt számos betegünk és vevőnk jelezte, sót egyik n a g y m a m á n k n á l személyesen is meggyőződhettünk a hatásáról. Ha az elégtelen vízkiválasztás következtében dagadt­ ság ( ö d é m a ) lép fel a lábfejben és az alsó lábszárban, aján­ latos kiegészítő terápiaként vízhajtó teát inni. E r r e a célra legalkalmasabbak a 13. fejezetben leírt gyógynövényekés tearcceptek, amelyek révén sikeresen eltávolítható a teslben felgyülemlett víz és használatukkal az egész szervezel mintegy átöblíthető. Kórházi tapaszta­ latok Segítség az ágyban fekvő betegeknek Külön fontos! Azáltal, hogy a körömvirágkenőcsöt sokan használják, j u t o t t el hozzánk űj felhasználási területéről szóló híre, nevezetesen, hogy jól hat felfekvés (decubitus) ellen. Ez­ zel kapcsolatban nekünk n e m volt tapasztalatunk. Egy nagy m ü n c h e n i kórház intenzív osztályán Birgit nővér, aki lelkes híve a természetgyógyászatnak, bevezet­ te, hogy az osztályán a fekvőbetegeket rendszeresen ken­ j é k be körömvirágkenőccsel. M i n d ő, m i n d a többi nővér megállapította, hogy ily m ó d o n a felfekvéses esetek szá­ ma hihetetlen m é r t é k b e n csökkent. M i u t á n Birgit nővér m á s osztályok, sőt m á s kórházak ápolószemélyzetét is meggyőzte a körömvirágkenőcs hatásáról, t ö b b kórház­ ban és idősek o t t h o n á b a n klinikai t a n u l m á n y t végeztek, a m i n e k e r e d m é n y e k é p p kiderült, hogy a körömvirágke­ nőcs valóban kiválóan alkalmas a felfekvés megakadályo­ zására. A betegápolóktól megtudtuk, milyen nagy és majd­ h o g y n e m megoldhatatlan p r o b l é m a a felfekvés mind az intenzív osztályokon, m i n d az idősek o t t h o n á b a n . Ami­ kor az e m b e r alig, vagy m á r egy általán n e m képes m o ­ zogni, fennáll a veszélye a n n a k , hogy a test tipikus felfek­ vési pontjain (a fej hátsó fele, vállak, farkcsont, m e d e n c e , Az aranyér gyakori panasz és éppúgy a vénás véredények gyengeségére vezethető vissza, mint az e l ő b b i e k b e n tár­ gyaltak. 278 sarkak) a rossz vércllátottságű b ó r kisebesedik. Ezekre a helyekre gyakorolt állandó n y o m á s következ­ tében n é h á n y nap, olykor n é h á n y óra alatt sebes bőrfelü-

Felfekvés

Aranyér

lelek keletkeznek. Ha egyszer nyíltakká váltak, nehezen gyógyulnak be és a betegnek nagy fájdalmat okoznak. Az ápolószemélyzetnek ez az állapot elkerülhetetlenül t ö b b l e t m u n k á t jelent. Ezért a betegápolóknak érdekük­ ben állt, hogy új szereket próbáljanak ki, a n n á l is i n k á b b , mert az addigi kenőcs, hintőpor, légpárna vagy tapasz megoldások n e m hoztak kielégítő eredményt. A t ö b b h ó n a p o n ál folytatott kísérletek szerint azok a betegek, akiknek kritikus testrészeit n a p o n t a kétszer kö­ römvirágkenőccsel megmasszírozták, kevés esetben kap­ tak decubitust. K ü l ö n örömet jelentett a betegek számá­ ra a kenőcs erősen zsíros hatása, mivel a legtöbb idős be­ teg b ő r e száraz és repedezett. B ő r ü k a körömvirágkenőcs hatására ismét puha és sima lett, míg a többi krém túlsá­ gosan gyorsan beszívódott a b ő r b e . M i n t h o g y a körömvirágkenócs a b ó r vérellátottságát is javítja, feleslegessé válik az alkoholtartalmú folyadékok­ kal történő bedörzsölés, a m e l y ugyan javítja a b ő r vér­ ellátottságát, de ugyanakkor szárítja is a bőrt. Érdekes m ó d o n , m á s alapanyaggal ( n e m disznózsír­ ral) készült körömvirágkcnőccsel n e m lehet ugyanezt az eredményt elérni. Azt ajánljuk tehát m i n d e n orvosnak, betegápolónak és magánszemélynek, akiknek nagyon beteg, mozgáskép­ telen vagy ágyban fekvő beteget kell ápolnia, a felfekvési elsősorban körömvirágkenőccsel próbálja megakadá­ lyozni, mert c betegségre leginkább érvényes a m o n d á s : , J o b b a megelőzés, m i n t a gyógyítás".

17. Fejezet

Gyógynövények a magunk gyönyörűségére
„Ha nem lennének növények, mi sem lennénk itt. Belélegezzük amit ók kilélegeznek és ez jótékonyan vesz körül bennünket."
K E E T O O W A I I ( h r m l t r r qyótfríuicmtxrr

A növények sok-sok gyógyító j e l l e g ű alkalmazása mellett n e m szabad megfeledkeznünk arról sem, milyen j ó í z ű italokat lehet segítségükkel készíteni, és milyen jó ízt le­ het velük adni a különböző ételeknek. A füvekhez tehát ne csak akkor forduljunk, ha gyógyí­ tani szeretnénk, h a n e m akkor is, h a j ó i érezzük magun­ kat. T u l a j d o n k é p p erről az oldalról kellett volna az egész­ hez hozzáfognunk. A füvekkel való foglalatoskodás és kí­ sérletezés nagyon jó szórakozás, hiszen a természet legfi­ n o m a b b adományaival van dolgunk, amelyek illatukkal, színeikkel és ízükkel m i n d e n érzékszervünkre hatnak. Különösen télen, a m i k o r kint zord az idő, bent pedig kel­ lemes meleg van, a hangulathoz nagyban hozzájárulhat egy jó, forró tea elfogyasztása. A teák azonban nyáron is j ó l oltják szomjunkat, ha hidegen, vagy ha jéggel isszuk őket. Az annyira elterjedt feketekávé és fekete tea izgatósze­ rek, amelyek károsítják az idegeket és súlyosan terhelik a gyomrot. Tapasztalták m á r önök is, hogy annál kevésbé élénkítenek, minél gyakrabban fogyasztjuk őket? M i n ­ denki, aki hosszabb időn át dolgozott velünk, vagy mun­ katársainkkal, hálás volt, hogy tanácsunkra az állandó kávéfogyasztásról áttért a gyógynövény-tea ivásra.

280

M i n d e n család, amelyik ad az egészségére, egyszer fel­ teszi a kérdési, melyek is a jó, egészséges italok'.' A tiszta víz n e m elégít ki mindig, az iparilag előállított italok, mint a cola és a k ü l ö n b ö z ő limonádék többnyire cukrot, vagy éppenséggel édesítőszert tartalmaznak és hosszabb fogyasztásuk széndioxidtartalmuknál fogva izgatja a gyomrot, a gyerekeknek elrontják ízlclőképcsségüket, mini ahogy azt sokszor megfigyelhettük. A gyümölcsle­ vek túlságosan koncentráltak ahhoz, hogy evéshez lehes­ sen fogyasztani őket, az alkoholtartalmú italokat pedig kizárólag különleges alkalmakra tartsuk fenn. Rá kell j ö n n ü n k , hogy a növény/gyógynövénytea az ideális meg­ oldás az egész család számára. A tea ízlés szerint, jófor­ m á n a végtelenségig változtatható. Az évszaknak megfe­ lelően ihatjuk forrón vagy hidegen és m i n d e n ételhez ta­ lálhatunk olyan keverékei, amely illik hozzá. Azok szá­ m á r a , akik vigyáznak súlyukra, különösen előnyös az aromás füvekből készült tea, mert mint a víz, nulla kalóriát tartalmaz, de vitaminok és ásványi sók is vannak b e n n e . Az Ön családi háziteája aztán természetesen valami egé­ szen különleges lesz! A keveréket karácsonykor szép kis zacskókba lehet c s o m a g o l n i és ajándékként adni. vagy il­ latos fűpárnát is lehet belőle készíteni. Figyeljünk azon­ b a n arra, hogy készletünket tavaszig elhasználjuk, hiszen akkor m á r friss icánakvaló terem. Van a c s a l á d u n k n a k egy j ó l sikerült teakeveréke, ame­ lyet m é g a k k o r állíioliunk össze, a m i k o r elkezdtünk gyógynövényekkel és füvekkel foglalkozni, és amelyet egyszerűen háziteának nevezünk. Annyi év után még mindig nagyon élvezzük! Különösen jó hatásű, ha vacso­ rához vagy elalvás előtt fogyasztjuk. H a O n ezt a c s a l á d i I c a t e r v e t s z e r e t n é m e g v a l ó s í t a n i , o k v e t l e ­ nül vonja be gyerekeit! A gyerekek, egyéves koruktól kezdve szívesen foglalkoznak a növényekkel, és eltevésnél. boldogan azonosítják őket illatukról és ö r ö m m e l segítenek a s z e m e l é s n é l , a p r í t á s n á l

A család házi teája
Házilea Ismerőseink és barátaink közül sokan m a g u k állítják öszsze házileájukat. Egész éven át gyűjtik kertjeikben a füve­ ket, virágokat, leveleket és terméseket, a b b a n a sorrend­ b e n , ahogy egymás után virágzanak és beérnek. Kezdő­ dik a kankalinvirággal, ibolyával, csalánnal, nyírfalevél­ citromfűiévé! kakaóhéj borsmenialcvél hibiszkuszvirág kamillavirág fahéjkéreg 36 g 20 g 14 g 14 g 7 g 4 g

lel, bodzavirággal, szamócalevéllel, komlóval és hársfavi­
rággal. Aztán j ö n a sok nyári virág: rózsaszirom, köröm­ virág, citromfű-, b o r s m e n i a - és zsályalevél, szederhajtás, zsurlólü, orbáncfű, ökörfarkkóró, mályva, levendula- és kamillavirág, rozmaring- és lándzsás útifűlevél, kakukk­ fű, cickafark és aranyvesszó. U t o l s ó n a k szüretelik a csip­ kebogyót. A padláson, ahol nyáron nagyon meleg van, szétterítjük az egészet ahogy szedjük egymás után, larácsokra, nagy térítőkre vagy egyszerűen csomagolópapír­ ra és a levegőn megszárítjuk. Az évszak végére csodálatos együttes gyűlik össze. (A növények szántásáról és tárolá­ sáról lásd a 4. fejezetet is.)

körömvirág-virág
bűzavirág

3g
2 g

Ezzel s z e m b e n frissítő teakeverékünk i n k á b b reggeli ital­ nak alkalmas, de a n a p bármelyik szakában fogyasztha­ tó, a m i k o r felfrissülésre vágyunk. A keverék mate-íű tar­ talma leszi az e m b e r i é b e r r é és aktívvá. Akár forrón, akár lehűtve, mindkét változatban nagyon ízletes, í m e a receptje:

282

2,-3

Frissítő tea matclcvél csipkebogyó maggal együtt hibiszkuszvirág málnalevél szcderlevél 25 g 25 g 20 g 15 g 15 g

G y e r m e k tea édeskömény csipkebogyó maggal hibiszkuszvirág citrom fülcvél körömvirág virágja borsmentalevél kömény

20 g 20 g
15« 15 g 15 g 7g 5g 3g

G y e r m e k - és c s e c s e m ő t e á k c u k o r nélkül
M i n t m á r t ö b b s z ö r i s említettük, egyik célkitűzésünk, hogy a gyerekek ízlését m á s irányba tereljük, mint a h o g y azt ma á l t a l á b a n teszik. Hiszen m é g m i n d i g az a „sza­ bály", hogy a c s e c s e m ő n e k megszületése pillanatától kezdve cukrostcát kell adni. Ez egyébként n é h á n y évvel ezelőtt nagy b o t r á n y h o z vezetett az N S Z K - b a n , a m i k o r közismertté vált, hogy a cuclisgumival ellátott teás­ üveg rendszeres szopogatása — a z o n n a l oldódó c u k r o ­ zott gyerektcával — elképzelhetetlenül nagy fogromlás­ hoz vezet. Pedig akkor m é g n e m is volt szó arról, hogy a tejfogak elromlásán messze t ú l m e n ő következményei is vannak a cukrozott tea szopogatásának. Ezektől a cukro­ zott teáktól ugyanis a c s e c s e m ő ízlése ó h a t a t l a n u l az édesre áll be, amitől — m e g l e h e t ő s biztonsággal állíthat­ j u k — egy életen át n e m tud m e g s z a b a d u l n i . Az elmondottakból következik, hogy a csecsemőnek szomjúsága oltására csakis c u k o r m e n t e s teát szabad adni. Az a keverék, amelyei gyerekeknek javaslunk, friss ízű és élénkítő, ugyanakkor mint a gyerek- és csecscmőtcák álta­ lában, szélhajló füveket (carminativa) is tartalmaz. Ez a tea bármilyen korú gyermeknek és csecsemőnek is adható. Az olyan szülők számára is van ma m á r megoldás, akik az azonnal oldódó teákat kedvelik. A legújabb fejlesztések e r e d m é n y e k é p p e n ma m á r vízben oldódó, protein ala­ pon értékes, azonnal o l d ó d ó teákat lehet előállítani (lásd a 4. fejezetet). Ha a gyerek édes teát szeretne inni, édesítsünk mézzel. Bizonyos esetekben a m é z m é g fokozza is a tea hatását, pl. a hűlés ellen adott hársfa- és bodzavirágból készült teánál. Keverékek sokasága

kamilla

Valószínűleg feltűnt Ö n n e k a z eddig m e g a d o t t t e a r e c c p ick alapján, hogy egyes növények kiválóan alkalmasak él­ vezeti célra. Erre elsősorban a citromfűiével, hibiszkusz­ virág, orbáncfű, bodzavirág, borsmcntalevél, hársfavi­ rág, szamócalevél, málnalevél, szedcrlevél és a csipkebo­ gyó alkalmas. Bizonyos a r o m á k előállítására narancsvi­ rágot, kakaóhéjat, fahéjkérget, kankalinvirágot, vasfüvet és galajt is használhatunk. A l a p j á b a n véve ezek mind­ egyike tetszés szerint keverhető egymással, az e m b e r m é g akarva sem csinálhat s e m m i t rosszul.

Szederlevél
A szederbokor ( R u b u s fruticosus) elhagyatott kertsar­ kokban, kerítések és sövények m e n t é n , mezsgyéken és erdőszélekcn burjánzik — és kitűnő alapul szolgál minden­ fajta teakeverékhez. Jól felismerhető fűrészes szélű levelé­ ről, gyakran méterhosszúságú indáiról, erős tüskéiről, amelyek segítségével sokszor áthatolhatatlan bozótot ké­ pez. A szederbokornak n i n c s pontos virágzási ideje. Egy­ szerre hoz virágot, éretlen és érett termést. A begyűjtés ta­ vasszal és nyáron történik, jóval a szederérés előtt és csak a fiatal, gyenge hajtásokat és a friss világoszöld leveleket gyűjtik. Ha a megszárított leveleket leforrázzuk, a fekete tea ízéhez hasonlító, finoman fanyar italt kapunk. R é ­ g e b b e n , a m i k o r a fekete tea m é g nagyon drága volt, a szederlevclckct ugyanolyan eljárásnak vetették a l á mint a tea növényét, és sikerült olyan póttcát előállítaniuk,

284

285

amely m é g látszatra is alig különbözött az igazitól. A s z c clerlcvélből kiváló tea készíthető, esetleg kevés c i t r o m m a l ízesítve, de alkalmazása akkor is hatásos, ha valamely tea­ keverék egyik kirívó ízét kívánjuk enyhíteni, vagy h a r m o n i k u s a b b á tenni (pl. keserű k o m p o n e n s e k tompítása). Teljesen hatástalannak még a szederbokorlcvél sem m o n d h a t ó . Csersavtartalmánál fogva összehúzó hatásű, miáltal fékezi a h a s m e n é s t . U g y a n e r r e a célra a málnaleMálnalevél vél is használható.

Szamócalevél
A s z a m ó c á i ( F r a g a r i a vcsca) n e m c s a k ízes gyümölcséért kedvelik. Tavaszi, fiatal, világoszöld leveléből szintén j ó ­ ízű házitea készíthető. Az alacsonyan növő levélrózsás c s e r j e h o s s / ú indákkal szaporodik, amelyek a löldön kúszva új gyökeret vernek. A kis fehér v irágokból fejlődik ki a húsos termés, a m e l y a népi gyógyászat szerint a pana­ szok egész sorát enyhíti. A leveléből készüli tea összehúzó hatása folytán j ó l hat h a s m e n é s ellen. A szamócalevél, ugyanúgy mint a m á l n a - és szcderlcvél, jó ízt kölcsönöz a semleges j e l l e g ű n e k szánt háziteának.

Szomjolló teák
Ha a teának frissítően savanykás ízt szerelnénk adni, első­ sorban a hibiszkuszvirág és a csipkebogyó j ö n számítás­ ba. A liszta hibiszkuszteának mélypiros színe van és kel­ lemesen üdít. M e l e g nyári időben ajánlott a szomjűság oltására, a k á r hidegen, a k á r melegen ihatjuk. Ha kirándulni, vagy hegyei mászni indulunk, az enni­ való és gyümölcs mellé vigyünk m a g u n k k a l egy termoszt is tele hibiszkuszvirágból, csipkebogyóból és citromfűlcvélből készüli I c á v a l . Kevés citromlével és mézzel ízesítve a lehető legjobb szomjoltó ital. Akiív sportolók számára is ez a legmegfelelőbb ital szomjúság ellen.

28"

Csipkebogyótea
A csipkebogyó a vadrózsa ( R o s a c a n i n a ) áltermése. A harsánypiros, meglehetősen keményhéjú bogyókat gyakran megtaláljuk ősszel az olykor magasra nőtt vadró­ zsabokrokon, amelyek különben kopaszon, levelüket vesztve állnak m á r ott. Ha eltávolítjuk a termés vékony húsos rétegét, ott találjuk sűrűn egymás mellett a ke­ mény, feltűnően szőrös magocskákat. A csipkebogyót egészben, vagy félbevágva szárítjuk, a magokat tetszés szerint eltávolíthatjuk, vagy bennhagyhat­ juk. .Mindenképp el kell a magokat távolítani — és ez fárad­ ságos m u n k a — ha a csipkebogyó vékony húsos részéből lekvárt főzünk. A lekvárban sok a C-vitamin, csakúgy mint a csipkebogyóteában. Ennélfogva a csipkebogyó gyakori összetevőije a hűlés elleni teáknak. Természetesen ennek megelőzésére is alkalmas. Mi sokféle icakeverékhez adunk csipkebogyót, elsősorban kellemesen savanykás íze miatt.

Ádventi és k a r á c s o n y i italok
M i n d e n évben kigondolunk valami kis karácsonyi aján­ dékot vevőinknek. N é h á n y évvel ezelőtt rendkívül aro­ m á s gyümölcstea-keveréket adtunk, amely azóta is nagy közkedveltségnek örvend. Ü n n e p i teának neveztük el. Igazi téli tea, átmelegíti az e m b e r t és íze a karácsonyi sü­ teményekre és a forralt borra emlékeztet. R e c e p t j e a következő: Ü n n e p i tea almadarabkák csipkebogyóhéj citromfűlevél hibiszkuszvirág, aprított kakaóhéj ceyloni fahéj narancsvirág, aprított narancshéj citromhéj szegfűszeg, darálva 20 g 15 g 15 g 15 g 10 g 10 g
5

g

4g 3g 3g 289

Az ádventi — karácsonyi időszakba illik a l k o h o l m e n t e s „ünnepi p u n c s " találmányunk is. Alapját az ünnepi tea képezi, amelyhez m é g k ü l ö n b ö z ő gyümölcsleveket és fű­ szereket adunk és összefőzzük. Vendégeink megszámlál­ hatatlan a l k a l o m m a l itták elragadtatva. A különleges b e n n e az, hogy ez a forró ital igazi puncsnak tűnik, mégsincs b e n n e alkohol. Ezért éppúgy fogyaszthatják a gye­ rekek Mikulás-ünnepen, mint a felnőttek a szilveszteri bálon. í m e a recept:

Alkoholmentes ünnepi puncs 1 1 ünnepi tea 3 / 4 1 ribizlilé 3 / 4 1 sötét szőlőlé 3 n a r a n c s leve 1/2 citrom leve I permetezetlen narancs lereszelt héja I permetezetlen narancs héja lehámozva 3 fahéjrudacska 20 egész szegfűszeg 1 késhegynyi őrölt szerecsendió-virág 1 késhegynyi őrölt csillagánizs 1 késhegynyi szegfűbors 3 evőkanál sűrített almaié M i n d e n folyadékot öntsünk össze egy nagy edénybe és adjuk hozzá a fűszereket. Hevítsük forrásig, aztán vala­ mivel a forráspont alatt 15 percig hagyjuk állni, hogy az ízek kijöjjenek. Mielőtt a vendégek elé tesszük, leszűrjük.

A forró évszak italai
Természetesen a nyár is sok alkalmat kínál ahhoz, hogy növényi ízekből finomat varázsoljunk elő. A m i k o r ünne­ pi összejövetel van nálunk, mindig azon igyekszünk, hogy a gyerekeknek és azoknak, akik n e m szeretik a bort 291

vagy a pezsgőt, szintén tudjunk valami különlegessel kedveskedni. így született meg a zsályabólé. Hihetetlenül j ó í z ű és m é g j ó t is tesz. A receptje

Bodzavirágszirup kb. 50 db bodzavirágernyő 3 I víz 1 1/2 kg c u k o r C u k o r helyen u j a b b a n árulnak a drogériákban egy m á ­ sik teljesértékű édesítő anyagot, amelyet a cukornád levé­ nek megszárításával nyernek. A frissen szedett bodzavi­ rágokat berakjuk egy nagy edény vízbe, és 24 órán át állni hagyjuk. E n n y i idő után a víz j ó l átveszi a bodza ízét. Szűrjük ki a virágokat és a bodzás vizet m é g egy ruhán is szűrjük át, hogy ne m a r a d j a n a k b e n n e növényi részek. Ezután m á r csak tartósítani kell cukorral, vagy cukor­ nád-kristályokkal: a cukrot vagy cukornádkristályokat beleuntjuk az e d é n y b e és felforraljuk. Azonnal, nagyon forrón, tiszta p o h a r a k b a vagy üvegekbe töltjük. Ez a szi­ rup egy évig eltartható, ha megkezdése után hűtőszek­ rényben tároljuk. M e g p r ó b á l t u k , hogy a cukrot mézzel helyettesítsük, de ennél az összetételnél sajnos ez n e m si­ került. Előszöris a b o d z a teljesen e l n y o m j a a méz virágil­ latát, másodszor pedig a szirup n e m lesz tartós. A bodzavirágot tavasszal nagyon sokféleképpen lehet

Zsályabólé 2 — 3 1 zsályatca 2 m a r é k frissen szedett zsályalcvélből 2 d o b o z konzervmandarin gerezdekben, (lé nélkül) 2 — 3 evőkanál m é z 1 üveg a l k o h o l m e n t e s pezsgő (vagy ha tetszik, alko­ holos) A zsályateát forrázzuk le n é h á n y órával e l ő b b , hűtsük ki és legyük hűtőszekrénybe n é h á n y ó r á r a . Keverjük el a mézet b e n n e , adjuk hozzá a gyümölcsöt és a pezsgőt, hűt­ ve kínáljuk. Egy másik keverék családunk kedvenc nyári itala, mi egy­ szerűen nyári teának nevezzük:

Nyári tea 21 teát készítünk a b o r s m e n t a és a citromfű friss leveléből és hibiszkuszvirágból úgy, h o g y m i n d h á r o m b ó l egyfor­ m a mennyiséget veszünk. B e l e ö n t ü n k egy j ó adag bod­ zavirágszirupot (lásd az a l á b b i a k b a n ) és egy citrom levét. A teát forrázzuk le és hagyjuk állni amíg kihűl, te­ gyünk hozzá szirupot és citromlevet, hűtve, jégkockával tálaljuk. A bodzaszirup olyan különleges dolog, amellyel min­ denfajta hűtött t e á n a k j o b b ízt lehet adni. Friss bodzavi­ rágból készül és m a g á b a n hordozza a n n a k e n y h é n fűsze­ res aromáját. É d e s ételeket — fagylaltot, gyümölcssalátát — is aro­ m á s a b b á l e h e t ü n k vele.

felhasználni. Létezik egy évszázadok óta nemzedékről­ n e m z e d é k r e szálló recept a b o d z a m u s t készítéséhez. A c s a l á d u n k b a n e b b ő l b o d z a l i m o n á d é lett, kellemesen frissítő és élénkítő ital, elkészítése és tartósítása minden­ esetre némi tapasztalatot igényel.

Bodzalimonádé 1 0 1 víz 3 0 — 5 0 bodzavirágernyő 1000 g c u k o r vagy cukornádkristály 3 permetezetlen citrom karikákra vágva 1 citrom leve A vizet, virágot és citromkarikákat egy nagy kőedénybe tesszük és 24 órán át állni hagyjuk. Kiszűrjük a virágokat

293

és hozzáadjuk a cukrot vagy cukornádkristályt és a citrom levét. J ó l elkeverjük és megint 24 óra hosszat állni hagyjuk. E k ö z b e n a l i m o n á d é átesett egy kisebb erjedési folyamaton és m á r iható, kellemesen frissít és oltja a szomjat is. Ü v e g e k b e töltjük és állítva tároljuk a palackokat a p i n c é b e n . H á r o m - n é g y hét múlva sok szénsav fejlődik b e n n e és ekkor, jól lehűtve, olyan m i n t a pezsgő. Szintén régről maradt ránk és csak mellékcsen említ­ j ü k meg, hogy a lapos virágernyő palacsintatésztába mártva és kisütve j ó í z ű különlegesség. E g y i k l e g k e l l e m e s e b b j é g b e h ű t ö t t ital a friss b o r s m e n talcvelekből készült tea. ízlés szerint iható tisztán, vagy c i t r o m m a l ízesítve, esetleg m é g egy likőröspohárnyi j u ­ harszirupot, sűrű körte- vagy almalevet is a d h a t u n k hoz­ zá. N é m i fantáziával ezeket az egészséges italokat ugyan­ olyan kívánatosan díszíthetjük, mint a rafinált alkoholos koktélokat szokták. Ha gyümölcsöt teszünk a p o h á r szé­ lére, vagy ha n é h á n y rózsaszirom vagy mentalevél úszik az ital tetején, mindjárt vonzóbb a növényekből készült „drink". Egy-egy nyári étkezésre „ M e n t a j é g h e g y " nevű kreáci­ ónk valósággal felteszi a koronát. E g y vagy két l a b d a ké­ szenvett c i t r o m s ö r b e t e t beteszünk a pezsgőspohárba és feltöltjükjégbehűtött borsmentateával. A mentalevél dí­ szítés természetesen erről sem hiányozhat. A b o r s m e n t á ­ b ó l sörbetet is készíthetünk, a m e l y fenségesen könnyű, nyári üdítő. A k ü l ö n b ö z ő füveket, növényeket természetesen ételek ízesítésére is használhatjuk. H i h e t e t l e n ü l nagy a növényi ízesítésű előételek, főételek és desszertek száma. G o n d o l ­ j u n k csak az olaszok klasszikus spagettijére friss zsályá­ val, vagy a rozmaringos csirkére sáfrányos rizottóval. És hogy ízlenék az egyszerű sültkrumpli kakukkfűvel, vagy a nagyon is különleges desszert a „zsályalevél sárgabarackízzel", a „Teljesértékű főzés — í n y e n c e k n e k " c í m ű csoda-

szép szakácskönyvből. M i e l ő t t azonban a füvekkel ízes: tett ételek kifinomult fogásaiban elmerülnénk, j o b b h abbahagyjuk, mert az ú j a b b könyvrevalót tenne ki. S o k sikert a receptek kipróbálásához! Tudatosan természetbarát, m o d e r n gondolkozású csa Iádban a gyógynövények és a füvek egyszerűen az élet ré szét képezik. M i n d e n f é l e formában el lehet készíteni őke és az é l e t b e n számos helyzetben felhasználhatók: meg előzésre, gyógyításra, élvezetre. R e m é l j ü k , ez a k ö n y hozzájárul ahhoz, hogy ez ismét m a g á t ó l értetődőv váljék.

294

Latin növénynevek

Achillea millefolium Alchcrnilla vulgaris Aloe capensis' Aloe ferox Angelica archangelica Angelica silvestris Arnica chamissonis" Arnica m o n i a n a Betula pendula Betula p u b e s c e n s C a l e n d u l a officinalis C a p s c l l a bursa-pastoris C a r l i n a acaulis C a r u m carvi C e n t a u r i u m erythraea C h a m o m i l l a recutita' Chrysanthemum parthenium Cinnamomum camphora Cammiphora molmol Crataegus monogyna Crataegus o xyacantha C r o c u s sativus C u r c u m a zedoaria E c h i n a c e a angustifolia E c h i n a c e a palliola* E c h i n a c e a purpurea E p i l o b i u m angustifolium Epilobium montanum E p i l o b i u m palustre E p i l o b i u m parviflorum

közönséges cickafark közönséges palástfű tövises (szúrós) áloé orvosi angyalgyökér erdei (vízparti) angyalgyökér hegyi árnika közönséges (bibircses) nyír szőrös nyír orvosi körömvirág pásztortáska szártalan b á b a k a l á c s kömény kis ezerjófű

őszi margitvirág kámforfa mirha egybibés galagonya csere galagonya jóféle sáfrány zedoária; g y ö m b é r keskenylevelű kasvirág lángvörös kasvirág keskenylevelű erdei füzike mocsári füzike kisvirágú füzike 297 füzike

E p i l o b i u m roscum E q u i s e t u m arvense F o e n i c u l u m vulgare Folia s e n n a e Fragaria vesca F r a x i n u s ornus H u m u l u s lupulus I Iypcricum perforatum L a m i u m album L a m i u m luteum L a v a n d u l a angustifolia L i n u m usitatissimum M a l v a neglecta M a l v a sylvestris Matricaria chamomilla M e l i s s a officinalis M e n t h a aquatica M e n t h a piperita M e n t h a spicata Pimpinella anisum P l a n t a g o lanceolata P r i m u l a veris R a d i x cosolidac Id. S y m p h y t u m officinale R h e u m palmatum Rosa canina R o s m a r i n u s officinalis R u b u s fruticosus Salvia m o n t a n a * Salvia officinalis Salvia triloba* S a m b u c u s nigra Solidago virgaurea S y m p h y t u m officinale T a r a x a c u m officinale T h y m u s vulgaris Tilia cordata T i l i a platyphyllos

rózsás füzike mezei zsurló édeskömény szennalevél erdei s z a m ó c a virágos kőris komló közönséges orbáncfű fehér árvacsalán ( e r d e i ) sárga árvacsalán levendula házi len papsajt mályva erdei mályva orvosi székfű citromfű vízi m e n t a borsmenta zöld m e n t a illatos ánizs lándzsás útifű tavaszi kankalin fekete nadálytő rebarbara gyepűrózsa (csipkebogyó, vadrózsa) rozmaring fekete (földi) szeder kerti (orvosi) zsálya fekete bodza közönséges aranyvessző fekete n a d á l y t ő pongyolapitypang (gyermekláncfű) kerti kakukkfű kislevelű hárs nagylevelű hárs

Tussilago farfara U r t i c a dioica Valeriana officinalis Verbascum densiflorum Verbascum p h l o m o i d e s Viscum album

martilapu nagy csalán orvosi ( m e z e i ) macskagyökér dúsvirágú (keskenylevelű) ökörfarkkóró szöszös ökörfarkkóró fagyöngy

A *-gal jelzett fajok n á l u n k n e m honosak, részben e s zoükusak, ezért m a g y a r nevük nincs.

299

Tárgymutató

A, Á Allergiák 61,129, 157 Altatótea 144 Alvászavarok 145—147 Angina (torokgyulla­ dás) 112 Angina pectoris 172 Aranyér 62,278 Artritisz (ízületi gyulla­ dás) 69, 71, 257 Artrózis 71,257 Arnika-borogatás 262 Arnikakenőcs 267 Ami katinktúra 266 B Bárányhimlő 131 Bélinfluenza 155 Bél fertőzés 155 Béltisztítás 61 Bodzalimonádé 293 Bodzavirág-szirup 293 Borogatások 56 Bőr, tisztátalan 103, 131, 225, 244, 267 Bőrbetegségek 151,237, 244 Bőrgyulladás 271 Bőrpanaszok 275 Bőrsérülések 267,275 Bőrvédclem 276 Bronchitis (vö. légcsőhurut) 90, 92, 101, 102—112 Burgonyás boroga­ tás 118 C Citromfűfürdő 141 Citromfűtea 139 CS Csalánból készült hajszesz 66 Csalánfózclék 65 Csalán tea 65 300

Csonttörés 257, 262, 266 Csúz (vö. reuma) 71, 152 D Depresszió 62, 148 Disztónia (vegeta­ tív) 144, 232

E, É

Ekcéma 71, 152 Elcctuarium theríacale (vö. Teriak) 127 Emésztés; —t elősegítő tea 197 Emésztés; gyenge - 187, 195—210 Emésztési panaszok 66, 129, 186—215 Epe, az -működési zava­ rai 71, 166, 187, 199 Epe- és máj tea 200 Epchólyag-gyulladás 204 Epckólika 204 Epekő 202 —elleni tea 202 Égési serülések 151, 271, 274 Étvágytalanság 187 F Fagyöngy-extraktum 179 Fáradtság 129 Fehérfolyás 244,248 Fejfájás 61, 132, 154—168 Fekete nadálytőkenócs 258 Fekete nadálytópor, -borogatás 255 Feirekvcsek 273,279 Foghúsvérzés, -sorva­ dás 115 Fülzúgás 156

Garatüreg, a -gyulladá­ sa 104, 115 Gastritis (vö. gyomorhu­ rut) 190, 237 Gerincoszlop-károsodá­ sok 257 Gégehurut, heveny 112, 117 Gőzfürdő % „Guruló" kúra 193 Gyermekláncfű-salá­ ta 67 Gycrmckláncfű-iea 67 Gyomor-, bélrendszer, a -megbetegedé­ sei 116, 117, 152, 166, 187, 197—195 Gyomor, savtúltengés a —ban 190 Gyomorégés 190, 199 Gyomorfájás 187 Gyomorfekély 192,237 Gyomorhurut (vö. gastri­ tis) 190, 237 Gyomorrontás 152, 153, 187, 237 Gyomortca 191 Gyógykoplalás (terápiás -) 62,159,249 Gyógynövény-für­ dők 55 Gyógynövény-tea 49—55, 281—295 Gyógynövényei „álompárna" 146 Gyulladás, lokális 131, 237, 257 H I laslájás 133, 187, 189 Hashajtó tea 212 Hashajtó szer 211—215 1 lashárlyagyulladás 237 Hasmenés 188, 210, 238 Hasnyálmirigy, -megbe­ tegedések 200 Havi vérzés (vö. menstru­ áció) Hányás 188,201

G, GY

Hányinger 187,201 Homlokürcggyulladás 102,156,237 Hólyaggyulladás 219—230 Hólyaghurut 219,221 ! 1 : :' • "j\L.l.idás 217, 223 H úgy haj tó cs vcsetca 222,228 Húgy-/hólyagkó 228 Húgyutak, a -zava­ rai 71, 219—230 I.I Idegesség, ideges pana­ szok (vö. neuraszté­ nia) 62, 137—153 Ideggyulladás 152 Idegrendszer, az -erősíté­ se 148 — tea az —re 151, 159 Időjárás változásaival szembeni érzékeny­ ség 150 Immunrendszer, az erősítése 8 0 — 8 6 , 179 Inhalálás 101 Influenza 83 Influenzás tünetek 84 Isiász 69, 152 Izom fáj ás 161 Izomgörcsök 66, 161 Izomkcménycdcs 152 Izomláz 258 Izomrándulás 262 Izomreuma 166 Izom sérülések 257 ízületi bántalmak 257 Izületi fájdalom 66 ízületi gyulladás (vö. art­ ritis) 6 9 , 7 1 , 2 5 7 Izületi reuma, króni­ kus 62, 71

Inrándulás

255,267

K Ramillas gőzfürdő 102, 227, 237 Kedvetlenség 129 Kcnócshorogalás 101 Keringési zavarok 172, 179

,.301

- e l l e n i tea Keserűanyagok Kimerültség kora —ban — len

180 121 129

M á j - é s epetea Májgyulladás

200 204 83,

P u f f a d á s e l l e n i tea (vö. s z é l haj t ó t e a ) 206

Meghűlés, meghűléses megbetegedések M e g h ű l é s elleni f ü r ­ dő 85 Mellborogatás M e l l kenőcs 75 199 100 101 86, 90 M e g h ű l é s e l l e n i tea 8 4 — 9 3 , 9 8 — 1 1 9 , 156

S z í v p a n a s z o k , idegi ere­ detű 144, 173 173 172 S z í v r e ható tea

K l i m a x v. a v á l t o z á s 145, 150 158, 2 4 6 , 2 4 9

R
Rák 132 R e u m a (vö. c s ú z ) 152 R e u m a e l l e n i tea dalmak Rosszullét Rovarcsípés Rozmaringbor 229 R e u m a , r c u m a t i k u s fáj­ 62, 63, 7 1 , 187, 2 0 2 131,267 181 1 2 9 , 1 3 3 , 178, 2 2 5 71, 178,223 112—117, Rekcdtség

— panaszok a
tea a p a n a s z o k el­ 249 150

Szívritmuszavarok

S z o p t a t á s ; tejképzést fo­ k o z ó tea s z o p t a t á s ­ kor 250—251 103, Szórtüszőgyulladás 131, 244, 2 6 7 S z ő r t ü s z ő g y u l l a d á s elleni tea —re 77 250 S z ü l é s , felkészülés a

Koncentrálóképesség gyöngülése Korpa Köhögés 66 90, 92, 101, 104, 272— 117, K o p l a l ó ( „ b o j t o s " ) tea K ó r o s lesoványodás 102—112, 244,246 K ö h ö g é s e l l e n i tea 1 0 6 , 1 0 7 , 112 Körömvirágkenőcs 280 Középfülgyulladás 132 Köszvény ség 63, 71, 225 K ö t ő s z ö v e t i gyenge­ 277

M e l l é k ü r e g - g y u Ha­

das
-

102, 156, 2 3 7 242, 244, 247 158, 2 4 8

M e n s t r u á c i ó , erős M e n s t r u á c i ó előtti t ü ­ netek M e n s t r u á c i ó s panaszok 232, 235, 237, 246, 248 Mezeizsurló-ülőfurdő Migrén — 71,227, 62, 1 6 0 — 1 6 8 , 246 160 164

T
Táplálkozás — f e r t ő z ő betegségek ese­ tében 95 lábadozás idején a -átállítása 174 159, 95

S
Salaktíilanítás Sebek 273 nyílt 271, 273 69,274 152 1 5 8 , 173 6 6 , 7 4 , 118, 134 Sebgyógyulás Sérülések Stressz 128 96 Schlenz-féle f ü r d ő

— —

7 1 , 133, 2 5 4 , 267,

typus migrenicus

M i g r é n e l l e n i tea N, N Y

Teltségérzés 187, 2 0 5

6 6 , 166,

T e r i a k (vö. c l c c t u a r i u m theriacale) Tinktúrák na) 112 95 127 56—59

L
Lábfürdő — emelkedő tűLáz — 92 94 274 195 209,213 101, 96 93 % hőmérsékle­

Nátha —

9 2 , 9 8 — 1 0 2 , 156 99

elleni kenőcs ség)

Svédkeserű-gyógynövcnyelixír 120—136 — borogatás — v c l

N e u r a s z t é n i a (vö. ideges­ 62, 1 3 7 — 1 5 3 231—251 246 N ő i panaszok — e l l e n i tea dás 237 173 142

T o r o k g y u l l a d á s (vö. a n g i ­ Túlmelegedés

Lábszárborogatás

f o l y a d é k f o g y a s z t á s láz esetében 151

N yál k a h á r t y a - g y u l l a N y u g t a l a n s á g , belső Nyugtatótea

SZ
Szalagscrülések vSzappanok Szauna sa 96 272 257

V
V á l t o z á s k o r a (vö. k l i ­ max) 219—230 Vesegyulladás Vesehomok 158 225 71,225 222, 145,150 71, Vese, v e s e z a v a r o k

Leégés Lenmag

Leforrázás

Szájüreg, a -gyulladá­ 1 0 4 , 115 115 132 117, 1 8 7 , 156 206 Szájszag Szemfájás 98 Székrekedés 211—214 — krónikus S z é l h a j t ó tea ( v ö . p u f f a ­ d á s e l l e n i tea) Szénanátha Szívdobogás 62 257 Szívcsöppek szok 63 173 174

borogatás chitis) 102-112

L é g c s ő h u r u t (vö. b r o n ­ 90,92,

o,
O r r s p r a y , kémiai

Szcmproblémák

Vese- é s h ó l y a g t e a 228 Vesekő Verejtékezés Vénagyulladás V é n á s pangás rifériális) Vérképzés Vérnyomás 250

223, 225, 228 277 278 273, 277 180 66

M
Macskagyökér-tea Mandulrigyulladás Máj — — a - m ű k ö d é s serken­ tése rai 122 67, 200 204 a - m ű k ö d é s i zava­ 142 132

Ö,
Ödéma 225

Vénagyengeség

P
Periódus, rendszertelen Porckorong károsodás Prosztata-megnagyobbodás PufTadás 216—219 1 6 6 , 187, 2 0 5 —

V é r k e r i n g é s i zavarok (pe­

S z í v - és érrendszeri pana­ 169—184 170 Szívgyengeség

Májdii/zadás

— magas 6 2 , 156, 172, 174—179, 240

302

210, 2 3 7

303

— alacsony 62, 179, 184 1 szabályozó tea 178 — a -zavarai 172 Vérömlenyek 2.S8, 262, 267 Vértisz.títás 63, 69, 74— 78, 128, 159, 225 Vcrtisztitó tea 76

Vérzés, vérzésesi Hajítás 177, 235, 240 Visszcrek 273,277 Vöröshagyma, -zsákocska 118

z, zs
Zúzódások Zsályabólé 262, 267, 274 292

304

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful