© David Shuttleworth 2004 ,1

Controle da mente, NLP & Hipnose
Por David Shuttleworth DHyp M.A.E.P.H © David Shuttleworth 2004 2 & da observação de direitos reservados; Negação. Eu sou o único & do autor; copyright o suporte para o material que você encontrará neste livro. Todos os direitos reservados. Nenhuma parte deste livro pode ser reproduzida em todo o formulário material que inclui a fotocópia, eletronicamente, ou por quaisquer outros meios, sem a permissão escrita do proprietário de direitos reservados. As direitas morais do autor foram afirmadas. Tudo contido dentro deste livro é para finalidades da informação somente. O autor não aceita nenhuma responsabilidade ou responsabilidade para as reivindicações que levantam-se do uso desta informação. Anote por favor que este livro não está disponível de nenhuma outra fonte exceto o autor. Se você o comprou de qualquer outra fonte por favor peça um reembolso e informe-se no info@ subliminalpersuasion.co.uk Seja por favor certo visitar-nos em: www.SubliminalPersuasion.co.uk para produtos maiores! © David Shuttleworth 2004 3 Índice Página 4 o que é hipnose? Página 7 o que não é hipnose? Considerações hipnóticas da página 9 Hipnose de indução da página 13 Página 17 que aprofunda-se Sugestões hipnóticas do borne da página 20 Página 21 que desperta o assunto Página 22 uma ferramenta terapêutica poderosa Abreactions da página 26 & da hipnose da página 28; Controle de mente & da hipnose da página 34; Controle de mente - mão furada à mesa & da hipnose da página 41; Controle de mente amnésia do metro & da hipnose da página 44; Controle de mente - induções do aperto de mão Pensamentos finais da página 51 Certificados hipnóticos da indução da página 52 Certificados de aprofundamento hipnóticos da página 84 Certificados do Hypnotic do borne da página 88 © David Shuttleworth 2004

Que é hipnose?
Eu sou certo que você concordará que a hipnose é um assunto fascinante. Se você tem prestou atenção nunca a um hypnotist que do estágio você terá sido imprimido em sua habilidade para manipular e controlar povos convenientemente racionais em fazer todos os tipos de coisas estranhas e potencial embaraçosos. Os mágicos modernos gostam de Derren Brown de que use convenientemente o poder a sugestão para manipular e controlar muito ràpida desconhecido, tem igualmente criou uma sede unquenchable para o conhecimento do público. a evolução da mágica moderna trouxe-o do estágio e no a rua, e incentivaram muito entusiasmo para a hipnose, NLP, e outros formulários de “do controle mente”. O poder controlar os povos que nós somente apenas encontramos está fascinando muito, e é provavelmente o desejo subconsciente poder influenciar dentro povos esta maneira que faz a captação do hypnotism a imaginação tão prontamente. Assim que é exatamente hipnose? A palavra “hypnos” vem do grego e meios “dormir,” mas hipnose própria, embora um estado totalmente natural da mente, é de facto muito diferente do sono. As seguintes definições esclareça o significado mais precisamente: “(do grego, " sleep") um estado de consciência aumentada e de concentração focalizada que pudesse ser usado para manipular a percepção da dor, para alcançar repressed o material e para re-program o comportamento.” “Um estado alterado artificial induzido de consciência, caracterizado pelo aumentado suggestibility e receptivity ao sentido. Um estado alterado de consciência que envolve um grau aumentado de suggestibility.” “O uso de sugestões progressivas trazer uma pessoa em um estado alterado onde as sugestões da mudança podem ser dadas com resistência mínima.” “Induziu artificial a alteração da consciência caracterizada pelo suggestibility e pelo receptivity aumentados ao sentido.” “Uma condição trancelike induzida geralmente por uma outra pessoa em que o assunto está em um estado de consciência alterada e responde, com determinadas limitações, às sugestões do hypnotist.” “… ou o trance é um estado natural, como o sono ou daydreaming, onde a atenção é interno girado, com abertura aumentada às idéias novas. Hypnotherapy induz o estado do trance de o receptivity aumentado, e as ofertas dirigem ou sugestões indiretas ao inconsciente, que pode ou não pode aceitar.” © David Shuttleworth 2004 5 Você observará que estas definições dão virtualmente o mesmo significado - estado alterado de consciência durante que as exibições do assunto aumentaram suggestibility. Esta é essencialmente hipnose em um nutshell. É a habilidade, usar-se verbal o sentido, conduz alguém em um estado alterado de consciência (ele assemelha-se a daydreaming), durante que a hora são muito mais receptivo à sugestão. Uma vez neste estado, o hypnotist pode fazer qualquer um sugestões diretas ou indiretas para ajudar o assunto a quebrar a danificação ou hábitos indesejáveis, tais como o fumo, sobre de comer, de ansiedade, etc. Isto é o lugar onde a hipnose se torna hypnotherapy. O mecanismo real que faz o trabalho da hipnose é completamente difícil a determine. Basicamente, as coisas que nos conduzem e nos fazem que nós somos, são encaixado profundamente em nossa mente subconsciente. Nós não precisamos com cuidado pense sobre os o que nós fortemente concordamos ou discordamos com, o que nós amamos ou deie, ou deseje fortemente, ele é “duramente - prendido” em nossa mente. Alguma disto vêm da experiência, a preferência, e as necessidades, e alguma pessoais de nossa infância dos comandos diretos ou das sugestões de nossos pais ou figuras de autoridade. Normalmente nós processamos a informação através de nossos 5 sentidos e de nossa “fiação dura” os formulários algo denominaram “o censor crítico,” de que actua como um tipo filtre para determinar se qualquer coisa apresentado a nós se conforma com o nosso a opinião a mais profunda. O censor crítico decide mesmo se aceitar ou rejeite a informação apresentada a nós. Se se aceita “está absorvido” no nosso subconsciente e torna-se um ou outro conhecimento aceitado, uma parte de nosso sistema da opinião, um ponto de vista moral, ou uma ambição/desejo. Informação ou

comandos que são em desacordo com o nosso aceitado previamente o conhecimento, a opinião, as morais, ou os desejos são rejeitados pelo monitor crítico, e não têm nenhum efeito em nossas comportamento ou ações. Isto pode ser explicado completamente agradàvel pela psicologia freudiana. A identificação (subconsciente) são a parte a mais poderosa da mente, e automaticamente, e sem nossa realização consciente, contem nosso mais profundo desejos, e controles nosso comportamento. A mente do ego (racional, lógico) analisa a informação para ver se faz o sentido, antes de passá-lo no Ego super (censor crítico). O ego super é como o gatekeeper ao mente subconsciente, decide mesmo se aceitar a informação, a instrução, o comando, e qualquer um emitem-no na identificação (subconsciente) onde se transforma um componente de nosso comportamento, ou se rejeita o fora da mão. © David Shuttleworth 2004 6 Todo o comportamento de problema, como o fumo por exemplo, é os hábitos que são encaixada em nossa mente subconsciente e tornou-se uma parte de nossa imagem de quem nós somos, eis porque são difíceis de quebrar. Nós todos sabemos aquele fumar é mau para nossa saúde, mas tentar fazer-se o batente é incredibly difícil - o comando que sua mente lógica dá você mesmo é rejeitado pelo censor crítico e nunca fá-la no subconsciente. Isto é o lugar onde a hipnose pode ajudar. Concentrando todos os assuntos a atenção em um único objeto, seu censor crítico subdued gradualmente permitindo que o hypnotist fale quase diretamente à mente subconsciente, e superando o problema da sugestão que não está sendo aceitada. Assim, lendo, e compreendido esperançosamente o que a hipnose é, nós agora dissipe alguns mitos sobre o que a hipnose não é.

Que não é hipnose?
A hipnose não é mágica. É um estado perfeitamente natural um tanto aparentado a daydreaming. Similarmente, as induções não são os incantations mágicos que lanç imediatamente seu assunto em um estado hipnótico inteiramente fundido. Você absolutamente precise de ler os capítulos neste livro antes dos certificados, em sua totalidade, para compreender inteiramente, aprecie, e possa conseguir um bom estado de hipnose em seus assuntos. Embora a hipnose seja geralmente uma condição segura e inofensiva, é igualmente vital importante é que você lê e observa “as indicações Contra” na página 13. O processo para induzir um trance hipnótico não é difícil de conseguir, particular quando você compreender o processo e souber o que está acontecendo realmente. Entretanto, é muito um processo de 2 maneiras (a pessoa idealmente deve consentir em hypnotised, e não deve ter nenhumas ansiedades sobre hypnotised), assim que você deve poder remover todas as dúvidas ou preocupa-se que seu assunto pode ter. A maioria de interesses são os comuns causados pela licença artística usada perto Tevê e produtores de cinema, mas entretanto errôneo podem ser, se são não tratado ela fará o processo hipnótico mais difícil e menos agradável para o assunto. © David Shuttleworth 2004 8 Equívocos comuns: 1) Você pode hypnotized e feito coisas de encontro a sua vontade Se você lê as últimas 2 definições na página 4 outra vez você observará que indic: “… o assunto está em um estado de consciência alterada e responde, com determinadas limitações, às sugestões do hypnotist” & “Hypnotherapy induz o estado do trance de receptivity aumentado, e as ofertas dirigem ou sugestões indiretas ao inconsciente, que pode ou não pode aceitar.” O simples facto é que embora você subdue o censor crítico e fale quase diretamente à mente subconsciente, os povos não responderão a sugestões que estão de encontro a sua opinião moral o mais profundamente prendida. Para o exemplo, alguns povos está amedrontado que enquanto são inconsciente (não são inconsciente - veja abaixo), puderam ser aproveitados sexual ou em alguma outra maneira, mas realizam-se em todas

as vezes conscientes e ciente e no controle do que está acontecendo. Toda a tentativa de forçá-los para fazer algo de encontro a sua opinião fortemente prendida conduzirá a eles saindo da hipnose imediatamente. Os povos não farão sob a hipnose algo que não fariam prontamente enquanto em seu estado normal de consciência. 2) Sob a hipnose você é inconsciente Este não é o caso. A hipnose é um estado de ânimo alterado em que o assunto está em um estado similar a daydreaming. Realizam-se em todas as vezes consciente e ciente e no controle do que lhe está acontecendo, e pode sair da hipnose a qualquer momento que escolhe. 3) Somente os povos ocupados fracos podem hypnotized O oposto é verdadeiro. Uns povos geralmente mais inteligentes são mais fáceis a hypnotise, possivelmente porque têm uma habilidade maior a interna visualize e para não ser confundido por outros pensamentos. © David Shuttleworth 2004 9 4) Você pode começ furado na hipnose Isto é impossível, se o hypnotist deixou cair absolutamente após ter induzido o trance que o assunto sairia da hipnose sós ou derivaria fora para dormir. 5) Você pode ser feito para revelar segredos embaraçosos Isto é falso para as razões dadas acima. O assunto está ciente do que está acontecendo e não pode ser forçado para fazer coisas de encontro a sua vontade. 6) Se você pode ouvir o Hypnotist você não hypnotised Hipnose da experiência dos povos em maneiras diferentes. Audição e recordação o que o hypnotist lhe disse é completamente natural, hipnose não é sono, é um estado alterado de consciência. Embora seu assunto não possa ter sentido hypnotised, o hypnotist pode geralmente visualmente ver o exame muda, e naturalmente o comportamento modificado assuntos é prova final. Você precisa realmente de dissipar estes mitos com seu assunto para remover resistência a hypnotised. Isto igualmente ajuda a explicar que seu o assunto pode esperar experimentar e igualmente ganha suas confiança e permissão induzir um trance. © David Shuttleworth 2004 10 Considerações hipnóticas Uma vez que isso você removeu todas as dúvidas de seu assunto, introduzindo a o estado hipnótico é relativamente fácil. Entretanto, você precisa de pensar sobre o que você quer conseguir uma vez que você o põr no trance, particular se você quer se concentrar em hypnotherapy e o ajudar a quebrar um hábito mau. Se você quer os fazer funcionar em torno da actuação como uma galinha, a seguir não há realmente um problema se o trance está profundo bastante (mais tarde) e você selecionou um bom assunto. Para os melhores resultados ao tratar o comportamento de problema, você precisa assunto a falar sincera com você antes da hipnose do começo. Você precisa de compreender o que é atrás do problema, o que o problema significa ao assunto, como a vida seria melhor se o problema não existiu, e o que os motiva mais para mudar seu comportamento e para eliminar problema. O certificado que você usa enquanto o assunto está sob a hipnose pode então ser adaptado para incluir as sugestões que se relacionam aos específicos originais a cada um pessoa diferente. Concorde de antemão com que pontos você concentrará sobre enquanto o assunto está sob a hipnose, e usa sempre que seja possível as palavras exatas e frases que o assunto usa enquanto explicando seu problema a você. Desta maneira as sugestões golpeiam uma corda imediata com o assunto e serão aceitadas mais prontamente. Se você está indo ajudar seu assunto a mudar um hábito difícil, tal como a parada do fumo, pode ser muito útil saber sobre sua vida, trabalha, e família. Esta informação pode ser usada durante a sugestão para criar uma sugestão muito poderosa para ajudá-los a conseguir muito seu objetivo rapidamente - mais sobre isto “em uma ferramenta terapêutica poderosa” na página 22. Uma das chaves ao sucesso quando você está indo hypnotise alguém é pelo menos parecer estar confiável em suas próprias habilidades. A tempo, e com pratique, você não contemplará mesmo não induz um trance hipnótico, mas no começo pode parecer desanimada, mesmo que não precise realmente. © David Shuttleworth 2004 11 Você pode entretanto estar certo que se seu assunto deteta que você duvida você mesmo, então hypnotising os será muito difícil certamente. A melhor maneira de preparar-se é certificar-se de que você sabe o que você está indo fazer o interior - para fora, e se certifica de

que você é confortável com os certificados, etc., a seguir praticar primeiramente em um voluntário disposto, começando com um trance de relaxamento ligeiro, e gradualmente progredir a hypnotising os profundamente. É igualmente importante realizar que a fim o suceder deve construir algum relatório com seu assunto. Você poderia tentar o vário poço - documentado técnicas tais como o & de condução; passeando enquanto lhes falar, espelhando seus linguagem corporal, etc., mas realmente o não é geralmente necessária para fazer as coisas complicadas assim. A melhor maneira de construir o relatório é ganhar sujeita a confiança enquanto falando a eles antes da hipnose própria, enquanto você está removendo seus interesses e fazer perguntas sobre eles é tempo ideal. Algo mais que eu penso pessoal é vital importante, é seu aparência. Os povos têm uma expectativa para como um hypnotist olhará, actuará, e falará, e pode ajudar tremenda a jogar um pouco da estas expectativas. Milton Erickson (uma figura fundando muito importante de moderno hipnose) tida uma voz naturalmente profunda e ressonante, e vestida em a cabo roxo! Embora olhando um tanto excêntricos, seus assuntos eram confrontado por alguém que olhou o & soado exatamente como imaginaram um hypnotist deva. Eu não estou sugerindo que você apresse para fora e compre um cabo e um chapéu superior, mas você pode ajudar-se tremenda tentando conformar-se ao general impressão de como um hypnotist deve ser. Por exemplo, povos provavelmente espere encontrar-se em uma cadeira de reclinação, ou em uma sala de estar do chaise, ou similar, e embora completamente desnecessário ajude criando a direita atmosfera e confusão de sua atenção. Você não pôde ser abençoado com uma voz naturalmente profunda e reconfortante, mas você não precisa realmente um. Explicando como a hipnose trabalha de antemão em uma voz calma e natural gera a confiança em seu & do conhecimento; a habilidade, e igualmente começ os usados a ouvir sua voz. Quando você começar então a indução no seu voz natural não parece em desacordo com o que esperam. Também, se você se veste esperta mas igualmente ocasional (como um doutor?), gera a confiança que você é profissional, mas igualmente transporta a idéia que você é acessível e ajudará esperançosamente o assunto a falar abertamente e honesta sobre seu problema. © David Shuttleworth 2004 12 Finalmente, e muito importante, é seu tom de voz durante a indução. O que você está tentando fazer é desligar gradualmente os assuntos sentidos até que apenas estiverem escutando sua voz e estiverem visualizando o que você lhe diz. Por este motivo é vital importante que você fala naturalmente sem tentar forçar dos “uma voz hypnotists.” Eu nunca esquecerei o tempo que eu encontrei uma rachadura que façam um curso da hipnose e que insistisse na tentativa hypnotise me. Sentou-me em uma cadeira, explicou o que fosse fazer, e então mudou de repente sua voz totalmente quando começou a indução. Se você pensa do tamanho das letras que representam seu volume e tonifica, você verá porque eu tive que se sentar lá mordendo meu bordo de modo que eu não estoure para fora o riso - foi algo como: “ESCUTAM TOOO MINHA VOZ, E SOMENTE MINHA VOZ” Supérfluo para dizê-la não trabalhou, e esperançosamente ilustra porque você deve usar sua própria voz - você som ridículo se você não faz! É igualmente importante falar claramente, lentamente, calma, e em um tom monotonous. Todo o intonation das palavras trava a atenção da mente consciente e para-a de desligar. O discurso repetitivo, monotonous desliza para a direita após o censor crítico e na mente subconsciente, conseguindo exatamente o que nós estamos procurando. Uma vez que isso você atravessou as preliminares e certificado que seu assunto está pronto (se certifica que foram ao toalete, etc. - você não quer distracções desnecessárias), a seguir você está pronto para começar. Agora que nós cobrimos estes pontos deixamos o movimento na indução próprio!

etc. mas há as épocas em que. uma pena em sua mesa. etc. 3) A pessoa está tomando para da medicamentação/é profundamente deprimida. Embora possam ainda esteja piscando. Se . A terceira etapa é a sugestão hipnótica do borne. Finalmente “a maioria de pessoa. Deixa o olhar no certificado inteiro na página seguinte antes de mover-se em aprofundamento. mas talvez ligeiramente descentralizado. e haja igualmente a sugestão que olhar o ponto ajudará coisas a ir lisamente para ambos nós (isto é. e pede-lhes então aquele uma vez sentem esta maneira. nós prosigueremos muito lisamente. que cria um sentimento da confiança. igualmente estarão olhando fixamente muito atenta (no ponto). e uma vez que você os usou algumas vezes você sentirá confortável para desbastá-los como necessário e mudar. reitere que estão no controle dse durante todo a experiência hipnótica do todo. Isto é conseguido pela sugestão continuada. mas geralmente é necessários para mover-se na segunda etapa e para aprofundar mais o trance. e deve-o ajudar a introduzi-los as últimas etapas em um trance hipnótico claro. e o alvo é começ o assunto a um ponto onde seus somente realmente cientes o que são audição e o visualisation interno de você os estejam ajudando a gerar. Todas estas 4 etapas serão cobertas neste capítulo. que não podem começ furados em um trance. e que se estão tornando mais pesados e mais relaxed. Se alguma do acima se aplica a seu assunto. Considere a sentença abaixo que nós estamos indo se usar para começar a indução (em uma voz lenta.Induzindo a hipnose Firstly uma palavra do aviso. Há umas centenas de certificados disponíveis e é importante que você escolhe um que você sente que utilização confortável e que você pensa trabalhará bem com seu assunto demasiado..” A palavra “interessante” sugere que o assunto deva se concentrar. e quer ser na frente deles de modo que não tenham que girar sua cabeça. Como dito acima. Isto ajuda-os a convencer-se que a experiência será positiva para eles. etc. Uma vez que isso você alcangou este ponto você pode sugerir que a maioria de olhos dos povos comecem se tornar mais pesados e mais pesados. Você precisa um objeto para que o assunto focalize sua atenção sobre. calma. © David Shuttleworth 2004 14 1) A indução: Nesta seção que eu funcionarei com uma avaria do procedimento. que fecham seus olhos. quando você dá as sugestões reais que ilícito a mudança desejada no comportamento. A hipnose é geralmente inofensiva. nós estamos trabalhando junto). .. Se você apenas se centrará seus olhos sobre algo quando eu falar. Há uns lotes dos certificados mais tarde no livro. você não deve hypnotise alguém. Você precisa agora de funcionar através do & usual dos interesses. e quieta): A “hipnose é uma experiência interessante. Enquanto você trabalha através de seu certificado que sugere que seus assuntos que respiram estejam retardando. O fraseio é muito importante na hipnose. e não se estarão movendo de todo. a seguir recusa a hypnotise eles.qualquer é apropriado para a pessoa. e de sugestões mais sobre no livro.. Firstly. Você precisa somente de saber 2 ou 3 certificados. de deepeners. você observará gradualmente uma mudança física neles. e que seu subconsciente é muito poderoso e ele controla seus comportamento/corpo/desejos/impulsos/etc. tornando-se mais pesado. Quer ser algo completamente simples. 2) A pessoa tem sofrido recentemente uma avaria nervosa. Seu assunto deve ser assentado ou de encontro em a a cadeira confortável. um retrato de um círculo azul ou de um ponto na parede. © David Shuttleworth 2004 15 A etapa seguinte é continuar com seu certificado hipnótico da indução. trazendo o assunto para trás fora da hipnose. e são melhor revestimento posicionado você. e é finalmente o quarto estágio. A experiência hipnótica própria pode ser separação para tragar em 4 etapas distintas. Às vezes os povos cairão em um muito profundo o trance hipnótico muito rapidamente e facilmente. Todos revolvem em torno do mesmo princípio de retardar. Você deve evitar palavras negativas e frases tanto quanto possível porque não são aceitados tão prontamente pela mente subconsciente quanto o positivo uns. e estão prontos para começar. Estes são sabidos como “indicações Contra” e são basicamente: 1) A pessoa é esquizofrénica. 4) A pessoa tem-se submetido recentemente à electro terapia convulsiva. A maioria de povos gostam de olhar fixamente neste ponto na parede. isto é o lugar onde você incentiva o assunto relaxar e incorporar um estado hipnótico. há a lista detalhada de induções. a seguir uni-lo-ei todo na extremidade. é a indução a que você incentiva o assunto relaxar e incorporar um estado hipnótico. © David Shuttleworth 2004 16 A “hipnose é uma experiência interessante.” diz-lhes indiretamente que houve muitos povos antes dele.. etc. para uma razão ou outra. Neste momento você deve reforçar a idéia que você é ambos que vão realizar algo extremamente benéfico para seu assunto.

” Repita isto como necessário até que você possa claramente ver que o assunto incorporou um estado hipnótico. Apenas permita que fechem-se quando você está pronto para começar. experiência rewarding. (O certificado acima é adaptado da indução do Rapid de Dave Elman Certificado). nós queremos aprofundá-lo mais para maximizar o poder das sugestões hipnóticas do borne que nós estamos indo usar. positivo.” Permita que façam isto e funcionem-no então através qualquer interesses tiveram. nossos hábitos. Você poderá sair a qualquer momento do trance que você o sente necessário. desenrolando.você apenas se centrará seus olhos sobre algo quando eu falar. Apenas mantenha respirar profundamente e escute o som de minha voz. você pode apenas permitir que o descanso do corpo relaxe. apenas como uma boneca de pano. você estará totalmente dentro controle do senhor mesmo o todo o tempo. você pode permitir que a mente aprecie um nível mesmo mais profundo de trance. a seguir continue com um certificado de aprofundamento. “Recorde. e mais confortável. dois. dez vezes tão profundamente… “ A parte seguinte tomará o assunto em um estado hipnótico muito profundo: © David Shuttleworth 2004 19 “Agora que o corpo tão profundamente. Mesmo que você seja relaxado completamente em um profundo. hipnótico. mais pesado. “Logo você encontrará que seus olhos começam se tornar completamente pesados. e dos músculos que transformam-se mais & mais relaxed até que você puder ver que está tendo a efeito visível no assunto. e por sua própria escolha. você pode encontrar uma boa seleção mais atrasada no livro. trance. você estará inteiramente ciente de minha voz e o que lhe está acontecendo. e recompensando para você. para começar realmente a aprofundar esse trance. ” Se você está tratando um problema específico tal como o controle de peso. e sem todo o esforço ou pensamento. mesmo que você hypnotised profundamente. e nosso desejos. porque você desliza mais profundo e mais profundo em a experiência mais relaxed. Em um momento comece a contar para . se você pode imaginar que… de facto. aprofundandose. Porque você observa seu relaxamento de respiração… encontrando um ritmo mais reconfortante. Continuação com o certificado de Dave Elman: “Sabendo que pelo momento você pode relaxar aqueles olhos tão maravilhosamente profundamente que contanto que permanecem relaxed não quererão abrir. seja ciente que nós estamos indo conseguir algo muito benéfico. levantando aquelas pálpebras pesadas… e três. você pode apenas girar sua atenção à sua respiração. relaxando. relaxado tão profunda. Continue então com: “E como você aprecia o sentimento desse abrandamento que espalha através de seu corpo. Em um momento. E como você experimente aqueles sentimentos subtis do abrandamento físico profundo.” © David Shuttleworth 2004 17 Neste momento você deve sugerir que os olhos se estão tornando mais pesados e que os fechassem quando sentem prontos para começar.” Se não fale sobre a hipnose que é um muito agradável.” Continue com sugestões de respirar o & relaxamento. Todos envolvem basicamente o assunto imaginando que estão indo “para baixo” ou “mais profundo e mais profundo” conseguir o trance resultante. apreciando a trance hipnótico agradável. afundando-se para baixo nessa cadeira e começando a relaxar seu corpo. nós prosigueremos muito lisamente. Aquelas pálpebras tão cansados e pesadas que apenas não levantarão de todo… apenas como se estão tornando colados firmemente junto. Começam sentir pesados e começ um & mais pesado. relaxando duas vezes tão profundamente. nós podemos delicadamente abrir e próximo aqueles olhos… como eu o conto a três abrirão seus olhos por um momento que sente uma onda do abrandamento profundo envolver seu corpo e seu mente como você faz assim… começo agora: um. controla nosso comportamento. o mais que você tenta ver se você pode os abrir. Comece então o certificado da indução. A maioria de povos gostam de olhar fixamente neste ponto na parede. Há umas dúzias de certificados de aprofundamento. Como você se senta lá confortavelmente. Falando a sua mente subconsciente hoje nós estamos indo a consiga algo muito importante e útil para você. de todos aqueles músculos que tornam-se completamente coxos e frouxos. © David Shuttleworth 2004 18 2) Aprofundamento: Agora que o assunto está claramente em um trance hipnótico. um… que deixa os cair fecham mais uma vez. “Mantenha sua atenção focalizada no ponto e tome algumas respirações profundas. dois três. e aprofundando-se… assim que sua mente é de relaxamento. a respiração profunda dentro e prendendo o agora… e permitindo-se que relaxe cada vez mais como você deixou para ir dessa respiração. Tomando um bom. colaram mais firmemente junto tornam-se… Agora tente e veja se você pode abrir aquelas pálpebras pesadas apenas um bocado… [pausa] que é bom… apenas relaxe-o agora não precisa de esforçar-se anymore para abri-los… Como você deixa para ir… apenas conceder que maravilhoso detete do abrandamento profundo para espalhar para baixo de seus olhos com o descanso de seu corpo. continue com: “Recorde que sua mente subconsciente é muito poderosa.

e use isto como a base para sugestão. o outro se param de fumar. o elogio de empilhamento do auto saudável no auto atual do dia incentiva o & reforça a mudança positiva que nós estamos tentando a ilícito. Eu penso que pode lhe agradecer. repetindo o " das palavras. Basicamente. dez vezes tão profundamente relaxed.” Eventualmente o assunto deve inclinar-se. “Você imaginou um futuro onde você continuasse a fumar. Mais idoso você está olhando o presente você. e apreciando cheirando as flores como você respiração o ar profundamente em seus pulmões . visualize você mesmo no tempo de alguns anos que toma que vivo ande outra vez. enquanto hypnotised. Se.” Espere o assunto para inclinar-se . que é extremamente útil ao tratar a quebra hábitos comportáveis tais como o fumo. “Era o mais velho você apreciativo do presente você?” © David Shuttleworth 2004 24 O assunto deve inclinar-se. e quanto energia você parece ter.incline-se por favor quando você faz. Incline-se. cada vez que você diz o " das palavras. mais profundo e deeper" após cada número. rache a tela ao meio e no outro lado veja-se como você é agora. quando seu fumo afetou realmente sua saúde.dependendo como bom visualizam este dos podem mesmo ter começado o grito. “Você deve ser muito orgulhoso do senhor mesmo?” Além disso. eles se tornam enredados nas emoções dse o & seus amados.baixo de 100. e apreciando cheirando as flores. Talvez você pode andar mais vivamente e respiração mais profundamente do que antes. Se você escuta com cuidado você ouvi-lo-á mais velho que fala ao presente o.” Espere o assunto para inclinar-se. © David Shuttleworth 2004 23 “Agora eu gostaria de você de visualizar-se no tempo de alguns anos depois que você está fumando começou finalmente alcançar com você. como jovem você olha. satisfaça-se. afundando-se para baixo em a maravilhosamente trance profundo… Porque você faz este você encontrará essa voz. Deixa para considerá-la como se nós estamos tratando o alguém que tenta dar acima fumo. após 5 minutos ou assim não se inclinaram. talvez tomando uma caminhada viva em um parque bonito. envolve tomar o assunto.um se continuam a fumar. Isto visualisation de um & do ajuste. Agora. quando você terminou a observação.” Espera para que o assunto incline-se. e estão pedidas então para visualizar o auto futuro que agradece a lhes para a decisão sábia que fizeram todos aqueles anos há. e este permite assunto para ver o & experiência o que os espera se continuam enquanto são. “Visualize-se por favor em 15 anos de tempo a partir de agora. Sabendo que você será logo um não fumador. “Visualize-se agora um par anos em seguida que e observação como feliz você é. Veja-se claramente em uma tela de filme em sua mente. Esta técnica é chamada idade progressão.” Espere o assunto para inclinar-se. contando para fora ruidosamente.você deve ser . qual sua força motriz é. É interessante anotar que o assunto pode tomar alguns minutos antes que se inclinem . peça-os para inclinar-se quando estão prontos. e parecerá geralmente completamente feliz. Deixe-me saber quando você terminou a vista. Eventualmente seu “auto futuro” fala a seu “auto atual do dia. aqueles números.” A idéia está aquela no futuro onde mau o assunto se considera sofrer da coisa mesma que gostariam de evitar. No bom futuro. e eu gostaria de você de observar as diferenças em o senhor mesmo. nós usaremos este como a base para a progressão: “Eu quero saber se você poderia se visualizar para mim. o assunto deve inclinar-se. Incline-se por favor quando você é feito prestar atenção. relaxamento tão profundamente que você perde rapidamente o lo dos números… Uma ferramenta terapêutica poderosa Eu quero compartilhar com você de uma ferramenta muito poderosa para o uso em terapêutico hipnose. Agora. Deixa para considerá-la como se nós a estamos incorporando em uma sugestão hipnótica do borne. Você precisa de encontrar sobre as razões das pessoas para querer a pare. em 2 futuros alternativos . “Agora eu gostaria de você de visualizar-se um par anos após aquele. Supor que sua saúde é elevada na agenda. deixa para dizer que você decidiu parar de fumar algum dia logo. ” Espere o assunto para inclinar-se. mais profundo e deeper" sua mente que torna-se duas vezes tão profundamente relaxed. Em ambos os futuros são pedidos para visualizar-se porque serão se seguem esse trajeto. Incline-se por favor quando você terminou. Cada vez que você diz o número. Soa complicada mas sua realmente completamente simples. o assunto considera como as coisas poderiam ser se quebram seu hábito. dizem nos próximos dias. Aprecie-se.

e venha aos termos com traumatismos enterrados de seu passado. a inspiração. Vá mais profundo no abrandamento. Isto ocorre para 2 razões principais: Firstly. realística. substituir o desejo para um cigarro com o desejo para um sorvo da água. nunca. etc. e aprecie o agradável. você pode guiá-los de volta a ele delicadamente com uma sugestão como: “É importante para sua felicidade no futuro que nós vamos para trás ao tempo que você apenas experiente. Em lugar do hypnotist deve apenas observar e escutar. ou reforça o acima com a sugestão que cada vez que o sujeito pegara um cigarro revisitam.. © David Shuttleworth 2004 25 Este princípio fundamental dá forma às fundações para toda bom hypnotherapy. apreciando-se completamente. motivar. Por favor igualmente anote a vacância deliberada da sugestão negativa. torna-se seu pai e responde-se calma a que [os assuntos nomeiam] apenas disse. mas você pôde encontrar o método da forma da terapia útil. em toda sua intensidade.paciente. deixe a cena desvanecer-se afastado agora. Isto pode tomar diversos minutos. a língua. Sinta como maravilhoso tudo se realiza neste momento. e guia então o assunto a um estado mais calmo. com o melhor no mundo. É imprudente tentar forçar um assunto a visitar épocas difíceis de seu passado. e deve ser um bom sinal que a sugestão terá um efeito muito poderoso. Após isto continue com a hipnose. o conhecimento. produzir a imagem como vívida. mas esta vez os sentimentos será muito menos intenso. embora o censor crítico subdued. o futuro negativo. nós não pode. Isto termina quase o uso desta ferramenta poderosa. Isto ocorre porque a experiência relived junto com as emoções e os sentimentos que lhe foram unidos quando aconteceram. . e com as todas suas faculdades adultas . e para responder aos sentimentos que foram expressados apenas. como o assunto ele mesmo podem criar. Em segundo lugar. o assunto é permitido ver evento outra vez de uma perspectiva distinta. ou específico ao assunto. Apenas deixe-a derivar afastado. permitindo que o assunto confronte. calmo. Esta é uma indicação que estão envolvidos profundamente com seu futuro imaginado. e relaxando sentimentos. e podem manifestar-se como uma descarga emocional repentina. Enquanto isto pôde parecer como uma boa idéia. Acredita-se que esta liberação da emoção suprimida tem um efeito terapêutico muito benéfico. Similarmente não se recomenda tentar forçá-los para mostrar a emoção de nenhum tipo . Seria toda a fácil sugerir que o assunto se considerasse em uma barraca do oxigênio em um hospital.” Pode ser necessário ter a nova visita sujeita a memória para que possam vir completamente aos termos com ele. e de lá para compreender o que aconteceram. e porque. é você que quer suportar por apenas um momento curto?” © David Shuttleworth 2004 27 Como você ajuda seu assunto a vir aos termos com sua emoção repressed depende inteiramente em cima de cada situação individual. Para sua felicidade. e é algo que nós devemos todos aspirar conseguir para nossos pacientes. São dirigidos então para assentar bem na outra pessoa na memória. terá um efeito muito menos dramático do que o certificado usado acima. O seguinte certificado pode ser útil: “Desobstruído seu & da mente. dizem a calma e racional a outra pessoa em sua memória exatamente como sente sobre o que aconteceu. Mais profundo e mais profundo. A sugestão de “quando seu fumo afetou realmente sua saúde” conjura significados e conotações para o assunto que o hypnotist não pode mesmo começar a conceber.apenas deixe-os para reagir como escolhem. com seus cara amados que lamentam toda em torno deles.” Após uma pausa: “Venha agora para a frente em uma época em que você for & feliz.intelecto. eles deve ser permitido de visitar toda a memória por sua própria escolha. Não é igualmente sábio interrompê-los se indicam este tipo de manifestação. Isto então conduz eventualmente à remissão e definição do problema. amedrontar. e quando escolhem não ter um cigarro revisitam o futuro positivo na mesma maneira. Podem precisar um alerta pequeno por exemplo: “Agora. você pode usar umas sugestões mais adicionais para promover a idéia de nenhuns sintomas de retirada da nicotina. qualquer sugestão que envolve aparência profundamente distressing ou indesejável pode bem ser rejeitada pelo subconsciente.” Adotando este tipo do jogo do papel. o assunto é dirigido. enquanto revisitando a memória. Nisto. Abreactions O abreaction do termo refere a manifestação emocional que pode ocorrer quando uma experiência traumático ou emocionalmente dolorosa for revisitada durante hipnose.

NLP (Neuro Programação lingüística). Ambos apareceram em sua primeira série de televisão de “controle mente. O controle de mente é o termo inventado pelo mágico britânico Derren Brown. ele está usado skilfully pelo mágico a ativamente participe. Isto é conseguido suposta usando somente uma mistura da psicologia. e o voluntário pensa que o tem esquecido apenas momentaneamente antes recuperação. não preocupa tudo será fino. o voluntário percebe-a como um reconhecimento que o executor já soube seu nome. Não é que direito…” O voluntário concorda antes que o executor continue… “… erm… Jim. embora faz dentro o fato igualmente confia a algum grau na hipnose e em uma dose substancial (c. a tempo com o algum do outros convidados do comensal. Por exemplo. Basicamente ele descreve uma encenação onde o executor apresente seu material em tais uma maneira que o assunto e a audiência experimentem diferente coisas. uma avaria.” Na página 34 são um transcrito.80%+) da fraude mágica tradicional. A audiência pensa que o executor apenas sups de algum modo o nome dos voluntários. e algo completamente diferente ao voluntário.para mais detalhes e os segredos a muitos destes truques. © David Shuttleworth 2004 30 Acordo invisível: Esta é uma outra técnica mágica que possa ser adaptado ao hypnotic pseudo do terno ou aos desempenhos do controle de mente. realmente. Obviamente o executor usa seu linguagem corporal e habilidades da execução para sugerir não verbal à audiência que apenas lesse a mente de Jims melhor o desempenho melhor o efeito. mais inclua um uso muito inteligente das técnicas acima suportar ilusão. supor que um voluntário está convidado no estágio a ajudar com um truque/uma experiência/hipnose. Seu os desempenhos são muito impressionantes certamente e devem dar-lhe um todo anfitrião das idéias de como usar a hipnose em maneiras novas e incomuns. e para criar uma impressão muito poderosa que o efeito é conseguido usando somente a manipulação psicológica . não é?” O voluntário tem que concordar outra vez. manipulação. veja meu livro “o final Revelação. especial com hipnose do estágio. particular se você está interessado em desenvolver este uso da hipnose como parte de uma rotina. Embora muitos dos efeitos usem métodos de conjuração tradicionais. a seguir considere por favor comprar uma cópia de meu livro mágico do estilo de Derren Brown . salvo que ao voluntário realmente sabiamente ajudas para executar o truque .“o final Revelação” . e predição do comportamento humano.não é uma estarola que não está treinado pre em como reagir. Se você gostaria de encontrar mais. Foi usado por Derren Brown no o efeito onde um convidado do partido de comensal hypnotised. O executor encontra o voluntário na borda do estágio e. e uma explanação apenas de tal a o desempenho por Derren Brown chamou a “mão furada à mesa” (lá é igualmente um esboço de uma exposição muito impressionante da criação provisória amnésia usando o NLP e escorando do “a amnésia chamada metro” na página 41. Se a audiência aplaude este repto da leitura de mente. particular na filial da mágica conhecida como o Mentalism ou Controle de mente. Isto é completamente similar à realidade dupla. e pode então a levante synchronously. Eu não entrarei neste mais detalhadamente aqui..” e a audiência perceba-a como a modéstia. Basicamente descreve um resultado que seja colhido a utilização de algum evento que ocorreu que você.” e se você não viu que mim sugere que você obtenha uma cópia. © David Shuttleworth 2004 29 Realidade dupla: Esta é uma técnica usada na mágica que pode igualmente ser usada muito bem na hipnose.hipnose & Controle de mente Esta seção explora como a hipnose pode ser usada como parte de uma mágica rotina. lá não é nenhuma necessidade. e descreve um formulário da mágica que inclui o aparente controle.” O executor endereça agora a audiência: “Agora senhoras e cavalheiros. e beba de seu vidro. quietamente de modo que a audiência não se ouça. “Jim aprovado. Antes que começando eu gostar de cobrir rapidamente 3 princípios que ajudarão a compreender melhor a maneira que os seguintes efeitos são conseguidos. Foi planejado por Derren Brown e é usado em sua mágica ao grande efeito . observadores. ou você quer criar a personalidade de “de um perito do controle mente”.é descrita inteiramente junto com muitos outros truques executado por . Em menos é usado.é igualmente um segredo muito pròxima guardado em círculos mágicos. o executor coloca sua mão e agita sua cabeça como se dizer o “No. mas é possível que todos os 3 estão chamados no jogo nestes tipos dos efeitos. & comandos subliminal. não sabe aproximadamente. eu tenho encontrado nunca esta pessoa antes. diz: “O que é seu nome?” “Jim” responde o voluntário. controlou pelos comandos verbais inteligentes que significam uma coisa à audiência.

Como um exemplo de interrupções verbais. você pôde dizer algo como: “Olá!. ouvinte continue tipicamente a procurarar pelo significado “real” do que apenas se ouviu. Bloggs?” “Sim. e a amnésia é iniciada. se você fazia uma chamada dos telesales a um cliente em perspectiva. ou dizendo algo lata inesperada crie um estado suave de incerteza. Isto tiver o grande impacto hipnótico quando & confiàvel entregado. Sr.. Uma pessoa compreenderá conseqüentemente uma indicação comparando e avaliando as palavras faladas antes dela. ação. Obviamente cronometrar é crítico em tal encenação. particular se a pessoa é naquele tempo tentativa ocupada pensar sobre outras coisas. Esta resposta pode então ser utilizado dentro de um par segundos por macia mas firme comandando " você pode agora… entrar em um trance profundo. e você observará provavelmente uma breve pausa.Derren.. Rapidamente continuá-lo pôde dizer: “Eu sou certo que nós trabalharemos bem junto [forçado]…. Uma sugestão ou comanda que tudo está esquecido agora removerá geralmente a habilidade a recorde a memória. © David Shuttleworth 2004 31 Isto é porque os povos compreendem a língua nos termos do contexto dentro qual é apresentado. ou em outras palavras para causar uma pessoa a temporariamente esqueça algo que devem saber ou poder recordar. [isto é o comando/sugestão deslizou dentro durante a confusão] minha companhia faz . Se a indicação é entregada significativa. É igualmente possível mandar o assunto relive as épocas em que algo importante foi esquecido (um aniversário dos esposos trabalha sempre bem com homens!). e o disparador do escorado o comportamento. o assunto é apropriadamente receptivo. Obviamente se você poderia de forma convincente usar algumas das 3 técnicas acima. confundirá o & desoriente o ouvinte.. mas pode igualmente ser conseguida pelo uso de língua inesperada. É igualmente possível interromper sugestões de acesso da memória para causar amnésia provisória. Se você hypnotised alguém .. ou som com esta amnésia relived. O uso deliberado de uma indicação que seja em desacordo com o contexto de conversação. e o executor está confiável bastante em seu/suas habilidades). usado no momento exato que o assunto está tentando alcançar algo no momento atual. A indução do aperto de mão é um exemplo muito conhecido desta a técnica (veja a página 44 nesta seção). Eis porque o desempenho do “do efeito da amnésia metro” descrito na página 41 é tão bem sucedido. O comando desliza para a direita após censor crítico e no subconsciente de onde é actuado em cima imediatamente (supor que a técnica está realizada corretamente. " ou similar. ajuda-os “a recordar esquecêlo”. e neste tempo a interrupção causa a perda momentânea do trem de pensamento que o assunto era seguinte. que envolve interrompendo o normal. interrompendo sua corrente do pensamento momentaneamente enquanto “olham para dentro” para analisar e tente decifrar o que o altofalante significou realmente. soa como um deslizamento da lingüeta. É uma técnica planejada por Milton Erickson. Interrupções do teste padrão: Este é um termo hipnótico/NLP usado para descrever a a maneira em que um pensamento das pessoas processa pode ser momentaneamente interrompido durante que hora podem ser induzidos em um trance muito ràpida. De fato. Mesmo cancelando a garganta.. você poderia dar um desempenho do controle da hipnose ou de mente isso era absolutamente mindblowing. significativa por um altofalante supor e esperado falar racional. tossindo. talvez seu colega mencionado o eu?” Neste momento a pessoa que recebe a chamada é desorientada pouco.” “Olá!. e alguns sinais nonverbal (do linguagem corporal) que a acompanharem.. Há um número de maneiras em que as sugestões de acesso podem ser interrompidas: tocando em uma pessoa.. o intonation de a voz. ou fazendo um ruído ou um movimento repentino e inesperado. e em uma maneira que implica a a indicação perfeitamente apreciável. causando uma diversão. e um comando “para dormir. e para usar a técnica do NLP da ancoragem para associar a movimento. o assunto está recordando como esquecer. tal como a batida ou deixar cair algo. testes padrões de comportamento previstos que o assunto espera experimentar. mas você pode os fazer muito mais complexo. mas toma um breve momento para classificá-la para fora em sua mente e para compreendê-la. Mais por muito tempo uma pessoa analisa uma indicação a fim derivar algum significado contextual dele. a interrupção deve ser cronometrado para coincidir exatamente com a pessoa que focaliza para dentro para alcançar a informação.” © David Shuttleworth 2004 32 Este é um exemplo simples de deslizar um comando subliminal encaixado em uma sentença depois que uma interrupção do teste padrão.” etc. etc. Neste momento seu cérebro pausa momentaneamente para tentar compreender a atividade inesperada que o assunto tem apenas experiente. e um pouco importante. meu nome é Xxxx Xxxxxxxx .. e relevante em um contexto onde a confiança fosse iniciada. o mais incerto ou ela acontecido com a finalidade da indicação. é dado rapidamente durante esta pausa na atividade de cérebros.

ou certamente qualquer outra peça do corpo. A inclinação constante da cabeça iniciada pelo DB é comandar não verbal ao assunto “isto está indo acontecer. O que é interessante aqui é o uso aparente da sugestão e do relatório indiretos conseguir um trance hipnótico rápido. o assunto inclinam-se o acordo “.and mais você tenta-o e recorda. s. sendo furado junto ou a algo são mais imediatamente reconhecíveis como um efeito hipnótico clássico. e este estão indo soar a direita muito estranha?” Os assentimentos do DB. o assunto inclinam-se o acordo “VÁ EM…” [falado para transportar o grande esforço . a mão levante. o assunto inclinam-se o acordo “mas apenas vá comigo…” Os assentimentos do DB. o assunto inclinam-se o acordo “Eu tocaria em você nessa mão e quando eu fizer…. alright?” O assunto inclina-se o acordo “E estará livre mas no mesmo momento [breve pausa] raciocine porque levanta é acima que seu NOME desaparecerá do seu ocupe-se…” Os assentimentos do DB. mais apertado fura… ” Os assentimentos do DB. . o acordo dos assentimentos do assunto © David Shuttleworth 2004 36 “… isto é TÃO estranho mas sem hypnotising o ou fazer qualquer coisa estranho.you sabem que seu gosto quando você tem algo realmente óbvio na ponta de sua lingüeta que você sabe que você deve saber…” O assunto inclina-se o acordo “.ninguém mais.” “Agora mim haven' t hypnotised o que seus completamente largos acordam… O DB inclina-se.o mais impossível é recordar?” O assunto inclina-se o acordo “… yeah com acordos e NOMES dos povos e essa sorte assentimentos do DB da coisa…”.” O assunto pode levantar a mão. o assunto inclinam-se o acordo “Mais você O TENTA na veia ao unSTICK da tabela. o assunto inclinam-se o acordo “Apenas imprensa sua mão na tabela… aprovada? ” “Olhe-me para a direita no olho…” [pausa] “… quando eu retiro minha mão de seu você não poderá levantar sua mão acima no ar. direito.” o assentimento . você poderia então faça-os reagir ao embe muito óbvio Mão furada à mesa Derren Brown (DB) (falado completamente ràpida): “Apenas põr sua mão sobre a mesa a lá na parte dianteira…” “… agora I' m que não vai hypnotise o…” O assunto inclina-se o acordo “mas I' m apenas que vai mostrar-lhe algo que é…” assunto interessante inclina-se o acordo “… e é um tipo do truque psicológico… alright?” Os assentimentos do DB. “O que era seu nome?” “Agora what' s que gosta de não saber qual seu nome é?” “Alright I' torneira do ll você na cabeça ele voltará… apenas di-lo alright? Lá você vai…” O assunto pode agora recordar seu nome. saiba que já hypnotised]. m apenas que fala a você que sua mão furou à tabela…” O assunto inclina-se o acordo “e sem hypnotising o ou fazer qualquer coisa here' estranho.uma voz ligeiramente esticada] o assunto não pode levantar sua mão. “Olhe-me… o que era seu nome?” O assunto não pode recordar seu nome. “… a tentativa tão duramente quanto você pode levantá-lo o mas can' t mais você tenta o mais que mantem na colagem. eu toco em você lá seus ELEVADORES da mão. o acordo dos assentimentos do assunto “you' re I' aqui sentado. .” Os assentimentos do DB. incluir sujeite. Mão furada à explanação da mesa A idéia da mão. e conformidade do assunto a estes comandos.antes de o desempenho [acordo invisível .

m apenas que fala a você que sua mão furou à tabela…” O assunto pode somente coincidir.) “O que era seu nome?” “Agora what' s que gosta de não saber qual seu nome é?” Reforçando o fato de que esqueceu certamente seu nome.reciprocated do assunto é seu acordo subconsciente esse yes.” Este é um teste padrão da interrupção seguido ràpida com: (O assunto se inclina o acordo) “… agora I' m que não vai hypnotise o…” Esta é uma sugestão encaixada que igualmente confunda o assunto enquanto simultaneamente criando uma expectativa que algo como a hipnose deva ser sobre para ocorrer. (O assunto pode agora recordar seu nome. . direta e indireta. Se você não esteja confiável que isto trabalhará então como poderia você esperar eles a ser? “… quando eu retiro minha mão de seu você não poderá levantar sua mão acima no ar. (O assunto se inclina o acordo) © David Shuttleworth 2004 38 “… e é um tipo do truque psicológico… alright?” Outra vez removendo o medo de ser o que pôde estar a ponto de acontecer. (O assunto pode levantar a mão.and mais você tenta-o e recorda. a mão levante.) “… a tentativa tão duramente quanto você pode levantá-lo a mas can' t mais você tenta o mais que mantem na colagem. está permitindo-se que fosse dirigida pelo DB e está preparando-se para os comandos hipnóticos que seguem. o acordo dos assentimentos do assunto) “VÁ EM…” [falado para transportar o grande esforço . (O assunto se inclina o acordo) “mas I' m apenas que vai mostrar-lhe algo que é interessante…” a palavra “interessante” certifica-se de que o assunto está pagando a atenção e a linha reforçam a expectativa de algo acontecimento incomun. ou hypnotised conseqüentemente. (O assunto se inclina o acordo) “e sem hypnotising o ou fazer qualquer coisa here' estranho. o acordo dos assentimentos do assunto) “Apenas imprensa sua mão na tabela… aprovada?” Este é um direto sugestão. (o DB se inclina. o acordo dos assentimentos do assunto) © David Shuttleworth 2004 40 “… isto é TÃO estranho mas sem hypnotising o ou fazer qualquer coisa estranho. “Alright I' torneira do ll você na cabeça ele voltará… apenas di-lo alright? Lá você vai…” Este é o comando vir para trás a normal. (O assunto não pode recordar seu nome. mais apertado fura…” Comando direto. em lugar de explica como uma ação de . (O assunto se inclina o acordo) “… yeah com acordos e NOMES dos povos e essa sorte da coisa…” (o DB se inclina. quase como tornar-se entrelaçado com madeira própria.o mais impossível é recordar?” Exemplos da amnésia natural e indiretamente explicando ao seu o que está indo fazer.” em qual o assunto foi feito para esquecer que batente quis. uma vez que isso que o assunto entrou apenas em um trance hipnótico claro.” comando direto. o acordo dos assentimentos do assunto) “you' re I' aqui sentado. Cumprindo. O exemplo na página seguinte é do “da amnésia metro. A sugestão “do mais duramente você tenta mais difícil torna-se” é Ericksonian clássico hipnose.uma voz ligeiramente esticada] (o assunto não pode levantar sua mão. . “Olhe-me para a direita no olho…” [pausa] é importante certificar-se de que seu assunto não considera nada mas a confiança em seus olhos. introduzindo suas mãos na tabela subconsciously meios na mesa próprios.) “Olhe-me… o que era seu nome?” O fraseio pressupor que esqueceu certamente seu nome. (o DB se inclina. o acordo dos assentimentos do assunto) “Mais você O TENTA na veia ao unSTICK da tabela. A palavra “tentativa” indica a expectativa da falha a execute a tarefa especific. Igualmente remove toda a ansiedade que o assunto puder tenha sobre hypnotised.) Eu espero que este exemplo lhe dá uma boa compreensão de como este tipo do efeito é conseguido usando somente a sugestão. A instrução é igualmente completamente desconcertante: “a lá na parte dianteira. alright?” (O assunto se inclina o acordo) “E estará livre mas no mesmo momento [instrua a pausa] raciocine porque levanta é acima que seu NOME desaparecerá do seu ocupe-se…” Comando direto. (o DB se inclina. (o DB se inclina.you sabem que seu gosto quando você tem algo realmente óbvio na ponta de sua lingüeta que você sabe que você deve saber…” (O assunto se inclina o acordo) “. eu toco em você lá seus ELEVADORES da mão. este acontecerá! Em outras palavras está permitindo-se a siga inconsciente seus comandos verbais. (o DB se inclina.” Comando direto. e este estão indo soar a direita muito estranha?” (o DB se inclina. o acordo dos assentimentos do assunto) “Eu tocaria em você nessa mão e quando eu fizer….” Mais sugestão de Ericksonian. que reforça © David Shuttleworth 2004 39 presupposition que cumprirá aos comandos que é dado. o acordo dos assentimentos do assunto) “mas apenas vá comigo…” O comando encaixado de “vai comigo” (o DB se inclina. s. “Agora mim haven' t hypnotised o que seu acordado completamente largo…” se certifique que não está amedrontada. mas é possível conseguir estes tipos dos resultados na maneira descrita acima. o acordo dos assentimentos do assunto) “. Isto não contem um transcrito cheio. Deixa o olhar no transcrito inteiro mais detalhadamente: Derren Brown (DB) (falado completamente ràpida): “Apenas põr sua mão sobre a mesa a lá na parte dianteira…” Este é um comando direto ao assunto. Se o assunto hypnotised antes deste desempenho está aberto ao debate.

No fato real o método usado emprega uma técnica igualmente descrito por Luke Jermay em sua publicação “7 decepções. A aproximação a quebrar um hábito difícil tal como o fumo. disse simplesmente o “whooaa” enquanto tocou em sua mão.acima e para de um lado como recordam um evento). apenas como seu © David Shuttleworth 2004 43 os olhos começam mover-se para olhar para cima para tentar alcançar a informação (e este pode ser um momento muito breve assim que o sincronismo é crítico). ou similar particular. Em seguida. e como giram sua atenção para dentro e alcance realmente informação (tentativa que pede que os povos recordem algo e prestem atenção a como seus olhos movem-se . que era certo que poderia ver a “energia. ou mais revered ou respeitaram o executor são. e faça-o então exatamente no momento isso seus olhos começam retornar para anticipar outra vez. Mais tarde.” Durante uma demonstração de dobra da colher durante sua tabela dias da lupulagem. Retornou imediatamente ao mesmo nível de excitamento que ela tinha indicado previamente. Durante o desempenho no metro.retorno incomun (que dá forma desse modo a um teste padrão). Por exemplo.isto é mais fácil para que recorde. Isto foi repetido um par vezes mais adicionais . Derren varreu sua mão lentamente mas deliberadamente na frente de seus olhos. Neste momento a escora de varrer a mão na frente dos olhos deve ter sido unida firme ao processo de esquecer algo que a pessoa deve saber. Provavelmente o melhor sincronismo para executar a varredura é esperar até que seus olhos tenham movido para cima e para um lado. para a insónia que você pôde criar uma escora de ter um copo de cacau ao sentimento muito drowsy. hipnose. a pessoa é pedida para pensar de uma época em que esquecerem algo. Obviamente este é estabelecer o fato que a pessoa não esquece prontamente coisas. Isto pode ajudar tremenda ao executar hypnotherapy para um cliente. e enquanto nisto estado você pôde mandá-los “escorar” o estado a algo simples como o toque do dedo médio e do polegar do righthand junto. Obviamente. que esteja usada então para provocar a resposta desejada quando é usada para interromper as sugestões de acesso da memória dos assuntos. © David Shuttleworth 2004 42 Derren Brown descreve a criação apenas de tal escora em seu livro “Efeito puro. sempre que a pessoa sente ansiosa tocam simplesmente no seu o dedo e o polegar junto e devem imediatamente ser transportados á estado onde o calmness substitui a ansiedade. Quando forem pedidos conseqüentemente a qual o batente eles estão começ fora em. e igualmente reforça o efeito quando a pessoa esquece algo que devem poder recordar facilmente. gesto. uma escora. mas no fato real é uma seqüência de eventos natural que nós seguimos sem mesmo os realizar. deve ser bastante a actuar como uma interrupção do teste padrão e ao mesmo tempo para provocar resposta desejada da amnésia provisória que re-lived previamente. confortáveis. Amnésia do metro Este era um efeito executado por Derren Brown em que parece faça um passageiro no metro esquecer qual é seu batente simplesmente perto fala a ele. Esta noção pode parecer fantasioso. responsável para dobrar a colher (foi dobrada obviamente realmente mecanicamente). e como o efeito alcangou seu ponto culminante junto com ela excitamento que repica. pode estar a destrua as associações ou as escoras. isto indica que mais suggestible o assunto.” em qual as interrupções do teste padrão são usadas junto com o uso de uma técnica usada dentro A programação lingüística Neuro (NLP) chamou a ancoragem. Durante este desempenho tornou-se muito audivelmente excited. enquanto executando um outro truque. e felizes. como o NLP o chama. a ação ou o sentimento podem ser invocados usando o disparador do movimento ou do gesto. e tudo que o método do NLP faz a crie artificial uma escora deliberada a uma atividade pre determinada ou sentimento. ou depois que uma refeição é uma escora criada involuntàriamente por um fumador. quando desejável. . de que estimulam subconsciously desejo para o cigarro. Alternativamente você poderia criar uma escora para provocar uma reação desejada. aproximou uma mulher nova muito excitável na fila para o restaurante. por exemplo.” como uma aura que eu supor. e deve igualmente ser mais fácil para que re-live. Escorar descreve uma maneira em que uma pessoa é ensinada associar a movimento. com uma determinado ação ou sentimento. ou pelo menos factura o primeiro muito relaxed da pessoa. É essencialmente o estabelecimento da teste padrão. e embora desnecessário. Desta maneira. a associação de ter um cigarro com uma chávena de café. Desta maneira. se você tem alguém que sofre da ansiedade. Desta maneira você criou a escora ao lapso da memória apenas porque o têm em sua mente. onde uma determinada condição provoca uma determinada resposta. uma varredura das mãos na frente dos olhos. As escoras são geralmente é reconhecido como hábitos ou rituais. quis invocar o mesmos o estado excited nela. ajudará consideravelmente. assim que no ele disse simplesmente “Whooaa. você pôde mandálos re-live um momento quando estavam muito calmos. Em tal situação a escora pode tomar algum tempo para ajustar-se completamente repetição. é usada para criar.eu sugiro que você os pedisse para pensar de um momento que esqueceram algo importante para a última recordação . o assunto é pedido primeiramente se eles tenha uma boa memória. frequentemente com a repetição simples.” e tocou em sua mão outra vez. Por exemplo. mais rápido e mais forte a escora pode ser estabelecida.

apenas bastante sensação vaga de s para atrair atenção. talvez. Às vezes eu dou um toque lateral e medial de modo que a mão seja ainda mais rìgida cataléptica. até que isso desaparecer lentamente also. você confunde simplesmente sua atenção. fazendo com que olhem sua mão. você desloc a um toque com seu dedo médio e então outra vez ao polegar. a noção de alguém que tem poderes quase sobrenaturais controlar o outro ser humano os seres são demasiado a resistir. Então. possa conduzir a uma inabilidade total recordar tão algo fundamento quanto seu próprio nome. o lado esquerdo de minha cara " disappeared" primeiramente e então o lado direito igualmente. Embora a indução do aperto de mão seja completamente complicada dominar. verificação para o anaesthesia. Deixar frouxamente torna-se transformado de um aperto firme em um toque delicado pelo polegar. mim pode lentamente desloc meu olhar para baixo. e focalizado então meus olhos em um ponto distante atrás deles. " Sua . Mim então lentamente e removeu imperceptibly minha mão de dela e moveuse lentamente para um lado fora de sua linha de visão direta. " Eu tinha-me ouvido sobre você e I quis encontrá-lo e você olhou assim que interessou e você agitou as mãos assim calorosamente. povos com obsessivo As desordens obrigatórias são muito suscetíveis à técnica). você pode usar sua mão esquerda para tocar em seu righthand elevado de acima ou do lado . eu faço tão normalmente. Tudo a utilização deve prosiguer como uma continuação da extensão da inicial procedimento. Fêz após todo o legado o método original. A indução do aperto de mão é uma das imagens imediatamente reconhecíveis de hipnose que nós nos tornamos habituados à vista. imobilizado lentamente contudo ràpida minha expressão facial. A sugestão simples que a a pessoa encontrará duro recordar algo diretamente após um teste padrão interrompa. © David Shuttleworth 2004 45 Este despertar da atenção é meramente um despertar sem constituir a estímulo para uma resposta. Terminação: Se você don' t quer seu assunto saber o que você está fazendo. mas não completamente simultaneamente (para assegurar neural separado reconhecimento). de modo que quando eu me transportei à esquerda para fora para sua linha de visão. Eu agitei as mãos com elas. você desloc a um toque com seu dedo pequeno. Então quase. O subject' a retirada de s do aperto de mão é prendida por este despertar da atenção.e o subject' a mão de s é deixada ir nem acima nem para baixo. Há diversos colegas que won' t agita as mãos comigo a menos que I tranquilize-os primeiramente. e então eu separo o contato tão delicadamente que o assunto não sabe exatamente quando . Utilização: Toda a utilização conduz à profundidade crescente do trance." Isto intensifica o estado do trance.faltou-o então! É importante anotar que a criação de uma escora não é sempre necessário invocar a amnésia provisória." Isto é ligeiramente distressing aos assuntos e indicativo do fato de que sua atenção era assim que centrado e fixado sobre os estímulos peculiares da mão que estiveram extasiados momentaneamente assim que eles não se ouviu o que foi dito. O mais têm indo sobre em sua mente. por exemplo. Ocasionalmente uma cotovelada ou um impulso descendente são exigidos. Subitamente meu braço foi ido e sua cara mudada e foi começ © David Shuttleworth 2004 46 tão faraway. que eu toco e digo no " olhe este spot. " Que você disse? Eu começ distraído lá para o momento e o wasn' t que paga a atenção a anything. e de certificar-se então de que você sabe a técnica do aperto de mão para dentro para fora e igualmente. agora não pôde recordar o nome do batente que ele foi supor começ fora em .assim por muito tempo como você dê meramente a sugestão do movimento descendente. e a uma extensão que escolhe a pessoa adequada para usá-la sobre (por qualquer motivo. geralmente por alguma observação apropriada. mas o seguinte é um da maioria de gráfico. Se um impulso forte ou a cotovelada é exigida. Você precisa realmente de afiar suas habilidades hipnóticas “ordinárias” antes de tentar isto. Isto parece trabalhar particular bom se a pessoa é preocupado obviamente com alguma outra tarefa. mais dramático o efeito quando uma sugestão é dado depois que uma interrupção do teste padrão. uma escovadela fraca do subject' mão com o dedo médio . olhado elas nos olhos. começa então quando eu deixo frouxamente. A chave ao sucesso está tendo a personalidade de um muito confiável e skilful hypnotist (a o senhor mesmo se ninguém mais). ele indubitàvelmente os trabalhos.Neste desempenho a pessoa. e termine ocasional. teste-a para fora em alguns voluntários querendo antes de tentando a em alguém confiante. Então o lado esquerdo de sua cara. Isto é seguido por um similar totalmente slight o toque descendente. Como seu subject' a atenção de s segue aquela. Porque o assunto dá a atenção ao toque de seu polegar. Eu tive-a descrevi vària." Nesse momento o subject' os olhos de s foram reparados a direito. por exemplo. e são uma ferramenta muito poderosa no conjunto de ferramentas dos hypnotists. © David Shuttleworth 2004 44 Indução instantânea do aperto de mão. que estabelece um jogo de espera. se alguns assuntos apenas estão olhando em branco em mim. uma tiragem atrasando-se afastado do dedo pequeno. O seguinte é tomado de Ericksons possui escritas: A indução do aperto de mão: “Iniciação: Quando eu começo agitando as mãos. você toca no undersurface da mão (pulso) tão delicadamente que sugere mal um impulso ascendente. porque desenvolveram um anaesthesia profundo da luva quando eu usei este procedimento nelas. Eu posso pensar de nenhuma melhor maneira de explicar a técnica do que para usar descrição e pensamento do grande Milton Erickson ele mesmo. se os assuntos o estão olhando ou em sua mão ou apenas os estão olhando fixamente em branco. e por expectativa. mas o cataleptic. que teve somente um curto período de tempo previamente nomeou o batente. Parece ser a favorito com mágicos e produtores de Hollywood igualmente. " touch" hipnótico. Muito pode ser feito non-verbally. Às vezes observam.

delicados da com--situação do out-ofkeeping. Que os efeitos eye o fechamento e são muito eficaz em induzir um trance profundo sem uma única palavra que é falado. Há muita habilidade envolvida para usar um método tão bold(realce) para induzir um trance. Há outras sugestões nonverbal. com sua outra mão. Você pode aumente às vezes este efeito falando muito macia assim o subject' s a atenção é dividida mais. Um pode começar aprendendo a indução do aperto de mão desenvolvendo um hábito de com cuidado observando um person' olhos e cara de s como você está agitando as mãos com elas dentro uma maneira normal. quando eu der sua mão esquerda em que ascendente toque. se são verbais ou não verbais dentro natureza. que se meu assunto não faz nenhuma resposta a meus esforços com seu righthand e a situação olha impossível? Se não está olhando minha cara. Este movimento ascendente é aumentado pelo fato de que tem respirado a tempo comigo e que meu righthand dá sua mão esquerda em que ascendente toque neste momento quando começar uma inspiração. © David Shuttleworth 2004 47 É fácil imaginar que é simplesmente uma matéria de agitar as mãos em a a maneira “especial”. gestos não verbais. & de Rossi E. com cuidado prestando atenção ao subject' cara de s ao " read" as respostas nonverbal (por exemplo confusão. eu confirmo e reafirmo o movimento descendente de seu righthand. Este lapso momentâneo fornece a oportunidade de oferecer sugestões que conduzem para trance. paciência. você dá uma indicação delicada do toque um movimento ascendente para o subject' mão esquerda de s. no controle não somente do seu para possuir ações.(recorde: para fora--mantimento) compila-o olhar minha cara. e por movimentos principais lentos dirija seu olhar a sua mão esquerda. O curso ascendente da mão esquerda pode parar ou pode continuar.H..” . Você pode então praticar deixar vai do descanso do entregue tão delicadamente que o assunto não reconhece quando a liberação tomou coloc. e envolvem ser & inteiramente ciente. refocus meu olhar. pg. Quando o righthand alcanga o regaço.” Esta descrição da indução do aperto de mão deve esperançosamente ilustrar a necessidade de praticar a técnica e de sabê-la completamente a fim ser capaz de executá-la corretamente. O assunto que " estadas com you" e permite que você ajuste o © David Shuttleworth 2004 48 o ritmo do aperto de mão é evidente mais sensível e responsivo do que pessoa que se apressa fora. para quais meu righthand é lentamente. e movimento. uma sugestão que aceita longitudinalmente com a sugestão tátil da levitação da mão esquerda. meu a mão esquerda com consistência muito delicada. Eu congelo minha expressão. “Realidades hipnóticas: A indução da hipnose clínica e formulários de Sugestão indireta”. ascendente. redução do righthand." Você dá o righthand elevado (agora cataleptic no aperto de mão posição) a sugestão de um movimento descendente com um toque claro. Rossi S. apenas mal bastante. comprime sobre seu righthand por um momento até que se mover. Você provavelmente igualmente encontrará o seguinte útil na compreensão Indução do aperto de mão: Exercícios em aproximações Nonverbal: Os seguintes são trechos de Erickson M. delicado. batente. Então você tem sua esquerda mão que levanta. mesmo neste nível você começará a reconheça quem pode ser um bom assunto pelo receptivity do grau ao seu hesitação. Como meu o righthand toca em sua esquerda com um movimento ligeiro. Em o mesmo tempo. expectativa) a sua hesitação.cara voltou lentamente. por exemplo. Aprenda então como hesitar definitivamente em liberar a mão. Controle de mente” para uma demonstração e um exemplo).. Então eu observei minha mão e perguntei-lhe sobre ela porque I couldn' sensação de t meu braço inteiro… que você apenas disse o manter apenas um pouco de essa maneira quando para o experience. Mim am provavelmente para dar-lhe outro o toque e para dirigi-lo para a cara de modo que alguma parte tocará em um olho. O estágio seguinte pôde ser praticar liberar a mão um bocado mais lento do que usual. mas o aperto de mão próprio é somente o veículo usado para propelir a atenção dos assuntos para dentro e em um trance como o estado.111. Isto é reforçado mais perto o que visão periférica tem que notas o movimento ascendente do meu corpo como eu inalo e enquanto eu levanto lentamente meu corpo e o dirijo acima e para trás. mas igualmente do seu assuntos demasiado. A etapa seguinte pôde ser liberar somente incompletamente a mão. aparentemente purposelessly movendo-se. meus movimentos lentos. você veio perto e sorriu e disse que você gostaria de me usar Tarde de sábado. e aprendizagem de uma etapa de cada vez. Esta interrupção de um teste padrão normal dos eventos stuns o assunto monetària e fornece a oportunidade de focalizar para dentro sua atenção enquanto se esforçam para compreender e vir aos termos com o que é acontecimento. a mão que permanece suspendida momentaneamente no meio do ar. assim que o assunto é momentaneamente confuso. " As chaves a aprender aproximações nonverbal trance a indução são observação.. Assim. Porque sua experiência se torna. Estas técnicas são sabidas igualmente como o “teste padrão interrompe” (veja da “& hipnose.

Estes desenvolvimentos hipnóticos podem ser facilitados tocando as pontas do dedo da mão levantada muito levemente. como você observa seu subject' s non-verbal expressões faciais a sua hesitação. Durante este tempo o hypnotist' o righthand de s (que continuou a levantar. c) Um assunto que " estadas com you" e permite que você ajuste o ritmo é considerou um candidato melhor para esta indução. pelo menos. Neste momento.aqui o hypnotist absorve subject' atenção de s ao mover-se na posição.o hypnotist continua a acelerar toques do dedo. 5) Utilizando a confusão . O hypnotist guia meramente mão já de levantamento do assunto. assim que o assunto faz não a sensação penetrou em cima ou dominou. Isto que levanta deve ser feito com pressão mínima e gentleness gracioso. conduzindo a hesitando na liberação da mão. você continua a olhe em seu subject' os olhos de s e mantêm sua atenção mantendo uma comunicação verbal.instrua o assunto em um tom significativo. intenso. f) Este estado final está aprendendo adicionar a direção de toques como estímulos para levitação do catalepsy e/ou da mão. Neste tempo. d) Pratique neste momento liberar a maneira somente meia da mão de prever e sinais da observação da confusão. então rapidamente. o hypnotist usa seus polegar e indicador para levantar o subject' mão de s a empurrar aproximadamente ao nível. as pupilas dilatadas. balanç ao redor para apontar no subject' righthand agora levantado de s. 3) Interrompendo o teste padrão .ocorre quando o hypnotist é aproximadamente quatro pés longe do assunto. de modo que o elemento de surpresa está atual. que deve produzir sensações tingling. geralmente mais adicional desorienta o assunto ao fixar a atenção na mão. isto é feito um pouco rapidamente. Pensamentos finais . e a forma absorvente. 2) Iniciando o teste padrão . Isto tipicamente profundamente desorientará e surpreenderá o assunto a efetue uma dissociação rápida. Isto é feito mostrando um desejo genuíno cumprimentar a pessoa. em seu livro “Trances terapêuticos” dividiu a indução do aperto de mão em cinco etapas e fá-lo mais facilmente compreensível: 1) Criando o contato e a expectativa . e como fala pode intercalar tornar-se do trance sugestões tais como o " deixando cair para baixo o now" mais profundo. e assim por diante. A qualquer hora o hypnotist pode começar a abaixar sua própria mão esquerda que sae frequentemente cataleptic sujeito. o hypnotist . hypnotist. Este é todo o feito ao prender o client' mão de s acima com sua própria mão esquerda. indicando o cumprimento desejado. Esta indicação. e) Pratique então liberar a mão tão delicadamente que o subject' mão de s as sobras suspenderam não realizar que uma liberação ocorreu (esta pode ser realçado falando muito macia a seu assunto ao mesmo tempo). 4) Amplificando a confusão . conjuntamente com o corpo inteiro. um pouco incomun. enquanto simultaneamente nomeando os dígitos tocados.ainda andando para a frente com o righthand outstretched . pague muito a muita atenção a todas as mudanças da coloração que começam a ocorra nos dedos de sua mão levantada. evidenciada por uma luminosidade na direita levantada mão.neste momento você move-se para a pessoa como você estica para fora sua mão. um " frozen" olhe e posture. que alerta o assunto para estender automaticamente sua mão. b) Pratique liberar a mão um bocado mais lento do que o normal. olha agora com incredulity no righthand levantado de o assunto. que soa perfeitamente lógico mas é. Continuando com um movimento gracioso. Se catalepsy isn' t contudo ratificado levanta simplesmente acima levemente outra vez. respiração restringida. assuntos começará frequentemente para perceber realmente mudanças da coloração.Alguns outros pontos tomados das realidades hipnóticas a fim praticar a indução do aperto de mão é: a) Desenvolva um hábito com cuidado de observar o subject' olho e cara de s como você agita as mãos. que tem olhado o assunto em uma surpreendida. embora em uma taxa mais lenta do que a mão esquerda) levanta-se aproximadamente ao subject' o nível de olho de s e aponta para o subject' cara de s (uma boa distracção e técnica da interrupção). © David Shuttleworth 2004 49 Steven Gilligan.. Porque © David Shuttleworth 2004 50 a desorientação realçará um voluntariedade seguir diretrizes orientadoras simples e uma habilidade de desenvolver alterações perceptual.acelera de repente mas graciosa para levantar sua mão esquerda sob o subject' mão outstretched s.

Seu braço começa a levantar. de aumentação e de flutuação. Mas você não relaxado em um estado profundo e profundo de o abrandamento até o braço é toda a maneira para baixo. Como eu faço. Seis ." Inversamente. Apenas porque um balão do hélio se levantará e se flutuará para teto. e mais pesado. sente como se foi feita da ligação. e demonstram-se como se moverá como você continue com: “Então sua mão começa a levantar. e podem tomar-lhes um quando a responda uma vez que hypnotised realmente. para baixo. Quatro . vê como sente muito. mais profundo. aprofundamento. Treze. Sustento concentrando-se nesse dedo quando o braço continuar a começ mais pesado. certificando-se de que estão cronometrados com movimento real do braço. mais pesado e mais pesado seu braço torna-se. isto significa o " Você entrará em tal estado quando o braço vem toda a maneira down. hipnose pode ser a o prospeto desanimado para alguns povos. © David Shuttleworth 2004 54 Dez . © David Shuttleworth 2004 53 MÉTODO DA LEVITAÇÃO DO BRAÇO MIM É importante com este método que você faz seu registro das sugestões com a resposta do assunto. e mais profundo. Onze . Pense do seu a mão esquerda agora. O descanso deste livro contem certificados para induções. Sua mão esquerda cresceu tão pesada. Tão luz quanto um balão do hélio." O CERTIFICADO: “Olham fixamente em um de seus dedos. Pode igualmente ser usado como um deepener. Enquanto eu continuo a contar. Continua mover-se. isso não é por que você está aqui. Continue com estas sugestões. ou próximo seus olhos e a visualizá-lo dentro seu mind' olho de s. mas o movimento descendente é amarrado na sugestão de “entrando para baixo em um estado profundo de relaxation. Sete . sua o righthand é móvel. Oito . Três . O CERTIFICADO “I' m que vai contar de um até vinte.As propagações claras da sensação acima e em seu pulso. movimento fácil. Nove .os primeiros movimentos ligeiros dos dedos começam com contrair-se de os músculos. pense de sua mão esquerda. e aquele eram realmente o alvo do livro. Você poderia resistir se você escolheu a. mas você não entrará em um profundo o estado de abrandamento até o braço veio toda a maneira para baixo.” Agarre delicadamente os assuntos armam-se. e mais pesado. na mesma maneira. Mais por muito tempo você se concentra nesse dedo. esse sentimento cresce mais forte e mais forte. antes que eu alcangar a contagem de vinte. continue com: “Observe que como o braço está começ mais pesado está lentamente para baixo. Se você parte perto esforçar-se ocupar de seus melhores interesses dos assuntos então você não irá o erro distante.Espalhamento sobre e em seu polegar.O sentimento está espalhando acima abaixo das unhas. e levantar-se até que voltar finalmente para baixo para descansar em cima seu corpo. sensação fácil começa mover-se nas pontas do dedo do seu mão. Logo you' sensação do ll o primeiro movimento ligeiro de seus dedos. para baixo.essa sensação clara está . Indo para baixo. mais é cometido à proposição implicada pela indicação que. Toda para a direita.A luz. agradável do sentimento em seu righthand e levantá-la-á em sua direita braço. Doze .A sensação clara tem-se movido além de seu pulso agora.Mover-se agora toda através da palma de sua mão. o índice ou o dedo médio. Você puderam querer continuar a olhá-lo. Uso terapêutico da hipnose em remover os hábitos. Agora em que você sente o movimento em sua mão e no seu braço. e como hypnotise povos. Porque você repara seu olhar nele você observará que o outro os dedos tendem a desvanecer-se fora de foco. de levantamento. para baixo. mais profundo.seu righthand cresce mais leve e isqueiro com cada número que eu conto. Isto está em tal posição que a fatiga lhe derrubará eventualmente naturalmente. Dois . agora nós somos apronte para começar. Apenas libere sua mente subconsciente. Cinco . e undesirable o comportamento." Mais duramente o assunto se mantem lutar para o manter. apenas tão luz quanto uma pena que flutua na brisa e mesmo no isqueiro.Mais uma vez. você sentirá uma luz. para baixo. A informação que é incluída no os capítulos precedentes são realmente tudo que você precisa de saber para induzir a o trance hipnótico apenas em aproximadamente qualquer um. quatorze . e serão uma experiência agradável e rewarding para você ambos. contrair-se de os músculos. " Você não entre em um estado profundo de abrandamento até que o braço esteja toda a maneira down. Recorde por favor ser paciente com seus pacientes. Um . e borne sugestão hipnótica. espalhando em seu antebraço.Eu espero que você encontrou este livro útil em explicar o que a hipnose é. muito pesado comparado à direita. e você beneficiar-se-ia do estudo mais profundamente se aquele é o que você quer fazer.Está movendo-se até a primeira junção dos dedos. don' tentativa de t a resistir.Espalhamento às juntas.A sensação clara espalha tudo através da parte traseira de sua mão. e isso que seu braço inteiro começa a sentir mais pesado e mais pesado. toma o pensamento cuidadoso e o uso das palavras.” Quando o braço começa cair. © David Shuttleworth 2004 52 Induções hipnóticas MÉTODO DE ARM-DROP O assunto é pedido para levantar um braço de modo que a mão esteja ligeiramente acima do cabeça. levantar.

levantando. It' s que move-se. você pode observar que tendem a levantar acima um pouco tudo sós com cada respiração que você toma? Talvez começam a sentir mais claros e isqueiro de modo que estejam levantando agora acima facilmente. It' começo de s a levantar. levantar e levantar-se agora até que ele vem descansar sobre em seu corpo. levantando-se. claro e livre. assim que você saberá que você está entrando em um hypnotic realmente profundo trance… Sua mão não tocará em sua cara até que sua mente subconsciente esteja realmente pronta para que você entre em um trance hipnótico profundo. você tomará uma respiração realmente profunda como você relaxa e se experimenta que entra em um trance hipnótico muito mais profundo. “Dezesseis . batente que tenta e vai mais profunda no trance.Das pontas do dedo toda a maneira até o cotovelo sua mão tem crescido claro. e os sentimentos do conforto que desenvolvem… a” pausa “Porque você continua a se sentar lá. Dezenove . ou quer descansar levemente no braço da cadeira? Sua mão pode querer levantar mais rapidamente… ou mais lentamente enquanto começ mais perto de sua cara… pode precisar de pausar momentaneamente antes que toque finalmente em sua cara. “Respirar profundamente e traz lentamente mais oxigênio em seu sistema. faz uma mão ou a outro ou talvez ambos continua a levantar ainda mais?” Pausa “It' s realmente interessante a maneira que a mão continua a sentir mais leve. e no a mesma hora. Vinte . Então continue: “Você não pode mesmo observar-se entrar em um hypnotic mesmo mais profundo o trance como sua mão retorna lentamente todo ao braço da cadeira por se.espalhando acima para o seu cotovelo. você encontrar-se-á transformar-se mais relaxed e confortável… That' s bom… apenas tem suas mãos mal tocar nos braços da observação da cadeira… que suas mãos podem descansar tão levemente que suas pontas do dedo tocam mal nos braços da cadeira… You' re fazendo realmente o poço… como suas mãos estão descansando e estão tocando levemente nos braços da cadeira.Sua mão tem vindo agora descansar em cima de seu corpo. Dezessete . Quinze . E como seu o braço está levantando.Agora seu braço é móvel e de levantamento e de aumentação. para sua cara.” . porque o descanso de seu corpo continua a relaxar… “ A pausa até as mãos começa a levantar “Enquanto seus braços continuam a levantar. That' a multa de s.” Se a mão não se está movendo. e mantem-se levantar acima para sua cara sem nenhum esforço… © David Shuttleworth 2004 56 Como essa mão mantem-se levantar para sua cara. e flutuando. o mais que você tenta a abra suas pálpebras que mais apertadas estão travar fechado.e expirando lentamente…” Pausa por um momento para permitir que o assunto faça isto. levantando. fecha seus olhos e começa a inalar profundamente . mais calmo” Continue com estas sugestões até que a mão toque na cara. Suas pálpebras travam tão firmemente fechado nesse ponto. levante-a delicadamente para incentivá-la começar. naquele tempo suas pálpebras trave firmemente fechado.Sua mão está começ pronta para vir para baixo e descanso em cima do seu corpo. MÉTODO II DA LEVITAÇÃO DO BRAÇO THE SCRIPT: “Assim que você está pronto para entrar em um estado hipnótico profundo. re travamento fechado. Dezoito . suas pálpebras são fechado tão firmemente fechado. Direito sobre sobre agora e quando sua mão vier descansar em cima de seu corpo. levantando-se e flutuando.Movendo-se. you' re ir mais profundo e mais profundo na hipnose. e cada vez que você expira seu corpo mantem-se relaxar cada vez mais… Cada vez que você inala e expira você pode tornar-se mais ciente do ritmo da sua respiração. mais que você tenta os abrir o they' mais apertado. outra quer manter-se levantar e alcançar.Sua mão continua a mover-se. Quando sua mão toca em sua cara.

Você está escutando com sua mente subconsciente. Sua mente consciente é faraway. ele é seu sempre que você o quer. Você sempre aprecie o conforto. o peacefulness. calmo. você tem retardado já sua taxa de respiração. o calmness… e todo o outro sensações que vêm automaticamente desta experiência maravilhosa. Imagine-se em um lugar que você gosta muito. ou pelo mar. assim você don' necessidade de t de pensar sobre ela. com seus olhos fechados e lido o texto lentamente e rìtmica. Quando isso que você quer passar alguns minutos por o senhor mesmo. hipnótico. e lentamente. e a fatiga do pausa e a mental. Sua própria mente interna pode responder automaticamente a tudo eu digo-o. Cada vez que isso mim hypnotize o. Sem nenhum esforço. sensações. e comportamento da mente… você didn' t sabe que você teve… ao mesmo tempo. Continue a relaxar mais agora. e entrar em um estado hipnótico profundo. Antes que você deixar para ir completamente. e de audição tudo quando sua mente consciente permanecer muito relaxed e calma. ou a conversa. Os músculos dentro e em torno de seus olhos relaxará tudo sós como você continua respiração facilmente e livremente. Há nada realmente importante à exceção de sua mente subconsciente que escuta minha voz. mantem-se transformar-se mais fácil e mais agradável. e você é começo realizar que você don' cuidado de t mesmo se você está entrando em um trance profundo. Talvez você está flutuando delicadamente em um barco. Você está fazendo realmente bem. Você pode realmente apreciar relaxar cada vez mais. © David Shuttleworth 2004 58 Estar neste estado calmo permite-o de experimentar o & da tranquilidade. Você não terá nenhum controle consciente sobre o que acontece. e a mente subconsciente a saber. mantendo a atenção subconsciente. Está sendo hypnotized sempre muito experiência agradável. Continue a apreciar esta experiência agradável como sua a mente subconsciente está recebendo tudo que eu digo o que. © David Shuttleworth 2004 59 MÉTODO DA CONFUSÃO A idéia básica a esta indução é para que a mente consciente esqueça. Você está ciente de tudo. você pode automaticamente vindo para trás a este lugar e a este sentimento que you' re experimentação agora. Parece tão natural apreciá-la em seu futuro. Isto é prolongado e repetido com sentidos separados para a mente consciente. completamente relaxando. sua mente subconsciente pode ouvir-se mim mesmo se eu sussurro. Você pode relaxar pacificamente . em um lago calmo em um morno. e a mente subconsciente. ao demitir o consciente atenção. ambos pelas sugestões. Este é seu próprio mundo confidencial de que você gosta muito muito. Você pode põr neste mundo quando você gosta. Sem observá-la. E você saiba facilmente você pode esquecer seus sonhos quando você despertar. e aquela são apenas tão fáceis e automáticas quanto sonhando. e não escutando. e seu subconsciente a mente escutará cada palavra que eu digo. calma. quando sua mente consciente for faraway. Mantem-se tornar-se menos importante para você a escutar consciente minha voz. sentimentos. Continuando a derivar em um estado mais destacado como você examina confidencialmente em seus próprios segredos.MÉTODO DA ASSOCIAÇÃO THE SCRIPT: “Você pode fechar seus olhos agora. e continue a tornar-se mais confortável. Mande o assunto sentar-se ou colocar em uma posição relaxed. no entanto você não está ciente. deixando vai completamente… seus próprios a mente está resolvendo esse problema… em seu próprio ritmo. Não há nada importante para que sua mente consciente faça. Muito mais lentamente. Você continua tornar-se mais relaxado e confortável como você senta-se lá com seus olhos fechado. Como você experimenta aquele conforto de aprofundamento você don' t tem que mover-se. e não está escutando. It' s que vai acontecer sem tentar. e começa a respirar profundamente. Você está começ muito mais perto de um trance hipnótico profundo. Por um lago. muito agradável. Você está começando a derivar delicadamente em um hypnotic trance. e você continue a experimentar mais benefícios. ou deixou qualquer coisa incomodá-lo. THE SCRIPT: “Apenas o fim suas pálpebras e deixou sua tração da mente onde. conforto do trance hipnótico. apenas permita-se escutam com cuidado tudo que eu lhe digo. e escutando. Sua mente subconsciente é acordada. dia de verão. você incorporará logo um trance profundo. relaxar. calma. e sentir muito confortável e sereno. Você está respirando muito mais facilmente e livremente. e você será satisfeito na maneira que você responde automaticamente a tudo mim diga.

Agora. deixe suas pálpebras fechar-se para baixo. Você pode recordar tudo que tem acontecido com você a mente subconsciente. That' s. emitem uma onda do abrandamento da parte superior de sua cabeça.” Agarre seu polegar entre seus polegar e indicador. um dedo que move-se para baixo sobre cada olho. Quando sua mão toca em seu corpo.” Traga sua mão em linha reta para baixo. muito com cuidado. sua a mente consciente dorme mais profundo e mais profundo. com sua mente subconsciente. Mantenha seus olhos fechados. um dedo que abaixa sobre cada olho. deixe-o deixar cair como um pano molhado.” Balanç ligeiramente seu braço para a frente e para trás. e esquecendo o que você pode esquecer.” Levante sua mão. we' o ll faz aquele outra vez com a mão . Agora. apenas deixe-a pendurar limply em meus dedos. quando eu o deixo cair. você não precisa de recordar. você fecha seus olhos e deixa seu subconsciente fazer toda a escuta. e mais profundo. molhado. Não importa se você esquece.” Mova sua mão em linha reta para baixo. sua cabeça pode inclinar-se o " yes". e quando esta acontece. deixe-o deixar cair como um pano coxo. mas você não pode recordar tudo com sua mente consciente. coxo. e a deixou dobrar seu presente nível de abrandamento. Você pode esquecer tão facilmente. Se eles don' t abre seus olhos. Agora. Como eu passo minha mão para baixo. Mova agora seus dedos para uma forma apontando de V apenas acima de suas sobrancelhas. e deixe sua mente subconsciente escutar-me. descanse seus braços limply em suas coxas como este.porque sua mente subconsciente está tomando a carga. quando você souber esse you' a VE relaxou-os tanto que eles wouldn' trabalho de t mesmo se você querido lhes a. quando eu o deixo cair. deixou-o pendurar limply. “Toda a direita. “Toda a direita. e escute com seu mente subconsciente. a uma posição apenas acima de suas sobrancelhas “Quando eu fizer. Agora I' m que passa minha mão para baixo na frente de seus olhos. delicadamente & ligeiramente balanç o) “Agora. repara agora seus olhos em meus dedos. Sua mente subconsciente sabe. emite uma onda do abrandamento da parte superior de sua cabeça à ponta de seus dedos do pé. a seguir use um deepener. e deixe-o dobrar seu nível atual de abrandamento. diga-lhes para relaxá-los outra vez. Agora. Você tem o grande potencial em sua mente subconsciente. o batente que tenta e apenas relaxa e vai mais profundo agora. toda a maneira para baixo às pontas de seus dedos do pé. e como ele toque-o seu corpo. sua mente consciente não precisa de saber e pode permanecer adormecido. “Como eu levanto sua mão. © David Shuttleworth 2004 60 Como você continua a me escutar. deixe suas pálpebras perto para baixo. que você don' t tem em sua mente consciente.” Se abrem seus olhos. Agora I' m que vai levantar sua mão. Eu quero-o relaxá-los tanto que eles wouldn' trabalho de t mesmo se você os quis a. Eu fá-la-ei delicadamente tomando sua direita o polegar em meus dedos gosta deste. de modo que tenham que olhar acima em um ângulo para ver suas pontas do dedo. e mais profundo.” Deixe cair sua mão. Deixe sua estada consciente da mente profundamente adormecida. Repita o começo no segundo parágrafo. esta vez mais completamente e teste outra vez. Mantenha seus olhos reparado em meus dedos. Recordando o que você precisa de recordar. O MÉTODO DE DAVE ELMAN TWO-FINGER THE SCRIPT: “No momento. “Agora suas pálpebras são fechados. e I queira-o olhar para fora aqui em minha mão. teste os e you' o ll considera que you' VE sida completamente bem sucedido. “That' s bom. Eu quero-o relaxar cada músculo minúsculo e nervo e em torno de suas pálpebras.” Demonstre trazer o índice e o dedo médio do righthand em a apontando a forma de V. e como eu faço. I' passagem do ll minha mão para baixo na frente de seu olho. pausa para alguns os segundos e continuam. that' multa de s. That' s bom. e com esquecimento de determinadas coisas você pode recordar outras coisas. Seu subconsciente a mente recorda que tudo que você precisa de saber e você puder deixar sua mente subconsciente escutar e recordar quando sua mente consciente os sonos e esquecem. Em um momento I' m que vai trazer o meu entregue acima na frente de seus olhos como isto. e porque seu a mente subconsciente sabe. quando sua mente subconsciente permanecer largamente acordada. © David Shuttleworth 2004 62 “Então. e quando you' a re escuta muito. I' m que levanta sua mão.

não há nada neste mundo que pode o manter de participar em um estado muito profundo e agradável de hipnose.” Escuta-lhes a contagem para baixo e retarda-os para baixo agora caso necessário. Eu sei que você se ouve e compreendo-me apenas enquanto você o sabe. Quando eu a deixo cair. Agora uma terceira respiração profunda. e igualmente uma do a maioria difícil usar-se. Escute muito com cuidado. Se você tem alguns dúvida. continue com: “That' multa de s. suas pálpebras crescem pesadas.esquerda.” Derrube sua mão. fecham-se tragam para a direita e você entra profundamente em um hypnotic descanso. é importante para você não piscar.” Comece abaixar seu dedo.” Depois que diverso mais conta. adormecido mais profundo. e inibirá sua resposta.” Bata o assunto na testa. ou ninety-six. bastante para manter seus globos oculares húmidos. mostrará em seus olhos. emita uma outra onda ou abrandamento da parte superior de sua cabeça às pontas de seus dedos do pé e dobro seu nível atual de abrandamento. Você encontre que sua mente se tornou tão relaxed que you' o ll apenas relaxa números fora de sua mente. Alright. Agora um segundo.” Diga isso enquanto trazendo sua mão acima. estica para fora as sugestões. “Comece a contar. Don' t toma seus olhos de meus. diga: “Deixe-os relaxar agora fora de sua mente. ou talvez. Após a contagem de noventa e sete diga: © David Shuttleworth 2004 63 “Comece relaxá-los fora de sua mente. ou medo. dois. Toda para a direita. Após ter contado apenas alguns números. “That' s bom. “That' multa de s. Agora. Estreite seus olhos ligeiramente. ninety-five. Quando toca em seu corpo. começ pronto agora. O momento você vê o começo sujeito ao piscamento. Don' o movimento de t ou fala ou inclina-se sua cabeça ou diz-se o " uh-huh" a menos que eu lhe perguntar a. você relaxou seu corpo. hesitação. apenas deixou-o pendurar limply.” Deixe cair sua mão. e respiração mais profunda. antes que você alcangar noventa e sete. droopy. dois pés acima de sua cabeça.” Use um deepener para realçar o trance. adormecido mais profundo. tome uma respiração profunda e encha acima seus pulmões. Mais profundamente do que sempre antes. drowsy e sonolentos. Antes que eu alcangar uma contagem de uma. you' VE entrada em um estado muito mais profundo de hipnose. eu quero-o começar a contar de cem para trás dentro esta maneira: Cem. três. se fechando…” THE SCRIPT: Você toma o indicador de seu righthand e trá-lo acima sob o seu olho direito como você diz ao assunto: “Agora eu quero-o olhar para a direita aqui. Expire. Se você siga minhas instruções simples. aproximadamente três pés na frente deles. e assim por diante.” Tome uma respiração profunda e tome seu righthand e mova-o em um ascendente faça sinal no ar. e fazendo a apenas em uma fração de um segundo. © David Shuttleworth 2004 65 “Relaxe. Agora. you' a VE relaxou sua mente.” Balanç ligeiramente seu braço para a frente e para trás. Se você don' t considera toda a resposta. pegara o ritmo e diga que “e agora começam o fechamento. Quando you' re olhando o assunto no olho. e apontar seu dedo. Noventa e oito. deixe-a deixar cair como um pano molhado. coxo. “That' s bom. levante sua mão acima sobre sua cabeça. A próxima vez que eu toco no seu testa. Agora I' m que vai pegarar sua mão esquerda. Como eu faço assim. diz “BOM” ou “FINO”. um. Cronometre sua contagem em resposta a o que você vê o acontecimento no subject' s eyes. e como eu tomo seu polegar. “E agora. Você precisa de transportar a confiança total. “Expire agora.” Diga isso enquanto trazendo sua mão acima. . cinco. o assunto considerá-lo-á.” Derrube sua mão como expiram. Ninety-nine. Derrube sua mão.” Depois que o assunto parou a contagem. agora you' re começ a idéia. “Expire. Deixe-os desvanecer-se afastado completamente. I' m que vai contar para baixo de cinco a um. em o a maioria. Agora seu corpo é relaxed e I' m que vai mostrá-lo como para relaxar sua mente. adormecido mais profundo. DIRIJA O MÉTODO DO OLHAR Esta é uma das técnicas as mais poderosas. você encontrará aqueles números desaparecer. Em seguida cada contagem. baseado em como o assunto está executando.

mas fará com que você continue a relaxar ainda mais. o conforto.” . Um” Coloc seu righthand atrás da cabeça dos assuntos na base do crânio. o dedo e o polegar que prende a moeda continua o relaxamento e a moeda deslizarão logo de suas mão e gota ao assoalho. Dois. cada vez que você o inala trazem mais oxigênio em seus pulmões. Diga-lhes para prendê-lo em uma maneira segura. Você está relaxando em uma maneira que seja apenas para a direita para você. sentindo e imaginando o peacefulness. Esse abrandamento está continuando a mover-se através de seu corpo inteiro. Ele as passagens de seus pulmões em seu coração. em um tempo apropriado. você mover-se-á no mesmo um estado hipnótico mais profundo.” Abaixando seu dedo outra vez “A próxima vez que você pisca que é hipnose que vem sobre você. e o calmness toda através de seu corpo. Você é relaxando da parte superior de sua cabeça. fechar-se. fechando-se. fechando os. Porque você ouve as moedas deixar cair ao assoalho. Em muitos casos os povos terão moedas mas não terão uma pena nem não lhes escrevem disponível. Se uma pessoa usa uma moeda. Três. diz: “SONO AGORA.” Abaixando seu dedo “Aquelas tampas pesadas sentem prontas para fechar-se. próximo eles. Quando a moeda deixa cair de seus dedos. e logo o polegar e o dedo em sua mão esquerda relaxarão e seus dedo e polegar começarão a colocar. e com o seu ombro direito. e você manterão seus olhos fechados até que eu peça que você os abra. Você é continuação relaxar e sentir mais na facilidade. You' o ll aprecia os sentimentos do abrandamento que estão vindo sobre seu corpo inteiro. Como o dedo e o polegar sobre sua mão esquerda relaxa. Aperto braço esquerdo dos assuntos no cotovelo. closing. drowsy e sonolentos. e cada vez de você expire-o sustento que relaxa. Quatro. “Agora feche seus olhos e pense dessa moeda entre o polegar e o indicador de seu righthand. Se hypnotizing um grupo. pode parecer um pouco cómico no início. abaixo de seu braço em seus mão e dedos… logo os dedos em seu righthand tornar-se-ão tão relaxed que a moeda deslizará de suas mão e gota ao assoalho. você pode deixar cair o objeto apropriado a fim começ o processo começado. Com um movimento puxando para diante repentino de o righthand. Outro os sons e os ruídos estão desvanecendo-se afastado e você está escutando somente o meu voz. Você é detetar. THE SCRIPT: Peça que o assunto ou o grupo começ uma pena.” MÉTODO DO OBJETO DA GOTA (Ideal for Group Hypnosis) Esta técnica pode ser empregada usando uma pena. tornando-se mais calmo e mais calmo. Você observará o descanso de seu corpo que relaxa mais agora. à ponta de seus dedos do pé. fechando-se. Respire agora dentro profundamente e expire lentamente cinco os tempos. Move-se através de seu corpo inteiro. fechando-se.” Abaixando seu dedo. fechando-se. um lápis ou uma moeda. próximo eles. droopy.“Pálpebras pesadas. © David Shuttleworth 2004 67 Agora tome seu polegar esquerdo e pressione-o firmemente de encontro ao indicador em sua mão esquerda. a seguir todos os assuntos devem usar moedas. fechando-se. fechando-se. They' re closing. e seu coração bombeiam-no em seu sistema circulatório. “Começam a fechar-se. Esse abrandamento está movendo-se através de seu corpo inteiro. um lápis ou uma moeda e prendam-na para fora na frente do corpo entre o polegar e o indicador. closing.

lentamente fechando-se. you' re relaxou toda sobre. mas não começa os sons até indicado na indução THE SCRIPT: “Preparar-se para esta experiência agradável. quase como se têm um heavyweight unido a eles. e você sensação boa. e têm um sentimento como algo está puxandoos para baixo. Você encontrará que você principal começ mais pesado. apenas deixe-se derivar e apreciar este estado relaxed confortável. como se quiseram se fechar lentamente. Mantenha fazer essas 5 ou 6 mais épocas. Continue a respirar facilmente e livremente.” MÉTODO DA FLORESTA E DO CÓRREGO Para esta indução é possível ter sons do fundo da água. Respire outra vez dentro profundamente e expire lentamente. e você pisca. apenas feliz continuar o & mais calmo tornando-se. Apenas mantenha respirar profundamente. Você está revelando sinais isso indique que você se está movendo em um estado muito profundo. O assunto é pedido para dirigir seu olhar em um objeto e para não mover seu foco. Repare seus olhos nele. para mantê-los muito duramente abertos. mais pesadas suas pálpebras se tornam. Enquanto você inala. E você tem um sentimento como se estavam fechando-se lentamente. " pôde ser feito imediatamente depois que percebe um piscamento. puxando para baixo. começ mais drowsier e mais cansados. Tome algumas respirações profundas. Agora feche seus olhos e inale-os profundamente e prenda-a por três ou quatro segundos e expire-a então lentamente. estão indo piscar. Escute o som de minha voz. sinta que muito logo se fecharão firmemente. quase firmemente se fechar. útil. lentamente fechando-se. Seus olhos são firmemente fechados. e dos outros sons da floresta. Enquanto eu continuo a lhe falar. Muito. e você apenas deixa-se derivar em um fácil. não se importando como profundamente você relaxa. e todos os níveis de sua mente interna. e para se posicionar então tão confortavelmente como você pode. para baixo.” Pause e observe o assunto. você pode manter-se relaxar mais pacificamente. assim que mantêm-se tornar-se cada vez menos importantes para que você escute consciente minha voz. se fechando firmemente. Mais por muito tempo você olha fixamente neste. e começ mais drowsier e mais sonolento e mais pesado. pesado. mais calmo. O hypnotist pode intensificar a indução observando as reações dos assuntos e cronometrando suas sugestões muito pròxima com elas. Drowsy. dos pássaros. THE SCRIPT: “Olhe fixamente na peça brilhante do relógio. e como você expira faz com que seu corpo mantenha-se relaxar cada vez mais. tende a inclinar-se para a frente algum. Sua mente subconsciente estará sempre ciente de que I' m que dizem a você. estado calmo. podem ouvir-se e para receber tudo eu digo o que. relaxed.MÉTODO FIXO DO OBJETO Este é o método tradicional de induzir a hipnose. você traz mais oxigênio em seu corpo. e mais na facilidade. quase firmemente se fechando. você sente bom. para baixo. e sua mente . seja certa que você tem toda a roupa apertada afrouxada. “Agora você pode continuar a respirar facilmente e livremente. a observação. Você encontrará que suas pálpebras têm uma tendência começ pesadas. começ mais duramente e mais duramente para veja. calmo de abrandamento. e quando finalmente se fecham. e pode sentir-se tornar-se mais calmo e mais calmo. " Ocasionalmente. você sente confortável. Por exemplo. Sua mente subconsciente. como bom you' sensação do ll.

você está apreciando a beleza da natureza. e o ar é fresco e limpa. Este será um sinal indireto reforçar o sentimento. Porque você focaliza seus olhos em mim. quando I' m que fala a você. Pode haver as épocas em que parece como minha voz é uma grande distância afastado. © David Shuttleworth 2004 70 Em sua mente. Mantem-se tornar-se menos importante para você escutar consciente minha voz porque seu mente subconsciente e todos os níveis de sua mente interna são audição e recebendo tudo eu digo. e pode sentir-se mover-se na situação que eu lhe descrevo. pode parecer como você está derivando em um estado de sono. . eu quero saber se você observou contudo aquele lá é um começo drowsy. Você está continuando a experimentar a paz de espírito perfeita. esse sentimento pesado naqueles olhos manter-se-á tornar-se mais forte. porque a luz solar brilha através das árvores e você escuta o fluxo delicado da água e dos pássaros que cantam alegre. delicada. eu gostaria de você de permitir que as coisas ocorram naturalmente. mande o assunto estender-lhe seu braço como se você estava indo agitar as mãos. o som do córrego calmo está relaxando muito. mais relaxed e mais seguro. Puder haver umas épocas. e relaxado. Eu estou no controle de mim mesmo em todas as vezes.” Faça uma anotação especial para levantar o braço mais elevado no ar quando os olhos começam a piscar ou começar se fechar. Eu sou responsável para meu corpo. você é tão relaxed e tão confortável e feliz. pesado do sentimento a ocorrer e em torno de seus olhos. Você será influenciado a partir de agora somente por pensamentos. Tome aos assuntos a mão com seu righthand quando se certificar do braço dos assuntos for reta. “Eu gostaria de você de olhar-me por apenas um momento. Os seguintes pensamentos vêm-lhe. em uma floresta bonita sobre um dia de verão perfeito. Minha mente permite-me de ser relaxado e calmo enquanto eu vou aproximadamente as atividades de meu dia-a-dia. O ascendente e para baixo o movimento do braço deve ser aproximadamente três polegadas cada maneira. Acontecerá automaticamente.consciente pode relaxar completamente. Enquanto os olhos começam a se fechar para baixo. e escuta minha voz. Sinta-o acontecer agora. e tratarei sempre meu corpo com o respeito. Queira-o acontecer.” MÉTODO DA AGITAÇÃO DA MÃO. Você continua a sentir mais calmo. desobstruída. seguro. Enquanto você se encontra lá. que você continua a se mover em um mais calmo. com seus olhos fechados. e de that' aprovação de s. “Porque eu levanto e abaixo seu braço. Eu sou calmo. Há uma brisa morna. e está fazendo verdadeiro tudo que eu o digo. Deixais lhe aconteça. e você don' necessidade de t mesmo de pensar consciente sobre ela. Você está encontrando-se lá. agradável. uma sonolência reconfortante está envolvendo seu corpo inteiro. torna-se cada vez mais mais desejável permitir que permaneçam fechados. O assunto associará rapidamente o levantamento do braço com o closing dos olhos.” Comece lentamente a levantar e abaixando os assuntos armam-se. confortavelmente relaxando. porque seu a mente subconsciente ainda está recebendo cada palavra que eu digo. Agora eu quero-o imaginar-se encontrar-se em uma posição confortável perto de um córrego da água fresca. São fechando para baixo toda a maneira agora. Enquanto você continua a apreciar esta experiência calma. um estado mais destacado. de que você não estará consciente ciente de minha voz. THE SCRIPT: “Você gostam de experimentar o estado de hipnose?” Após uma resposta do yes. É tão calmo que você continua a sentir mais & mais relaxed do que sempre antes. por idéias e por sentimentos positivos. Comece com o assunto que senta-se em uma cadeira confortável. Cada vez que eu levanto seu braço para cima. Eu sou confortável e na facilidade. da parte superior de sua cabeça à parte inferior de seus pés.

trave seus cotovelos. eu quero-o olhar para a direita aqui em meus olhos. . Com as palmas de suas mãos que enfrentam-se. Mande o assunto fechar seus olhos e começar com o abrandamento progressivo e prosiguer então com a mão enfrentar a indução. ou estando na frente deles e tendo os estenda seus braços para você. Apenas imagine que há um ímã na palma de cada mão que esteja desenho elas dentro mais próxima. a melhor posição está a tenha seu assunto assentado em uma cadeira. falam-lhes desse modo: O CERTIFICADO: “Estenda ambos seus braços para fora na frente de você gostam disto. e movem sua mão acima na frente de sua cara com o ascendente aguçado dos dedos. Eu estou indo querê-lo tentar e abrir seus olhos.” Uma vez que os dedos separaram. Pode parecer difícil abrir os olhos. estenda ambos seus braços para fora para eles. e pressionado junto. Continue com um deepener. mas não tente e não pare tampouco. não movo seus olhos. seus dedos junto. não mova seus olhos. e escolho um ponto em sua mão. palmas de suas mãos que enfrentam-se. Separe suas mãos. Agora. “Mantenha olhar-me. dedos estendidos para cima e pressionado junto. está começando a sentir como se havia uma corda amarrada a cada dedo que os está separando. Relaxed restantes e na facilidade. a uma coisa que você deve realizar é que eu o quero permaneço totalmente relaxed e na facilidade. Automaticamente separando. drowsy continuará a crescer mais forte. a tentativa de abrir seus olhos. Esteja na frente deles. e seus polegares apontando para cima. Agora eu estou indo mover meu dedo. esse sentimento pesado. Eu estou indo então mandá-lo tentar abrir seus olhos. Estão separando mais. para sua cara. e permita que as coisas aconteçam. mesmo com seus olhos abre. e sua mão nesta posição. Agora. e de seus dedos apontando pressionado para cima levemente junto.MÃO AO MÉTODO DE CARA Diga o assunto para começ tão confortável quanto possível com seus braços que descansam nos braços da cadeira. Então eu moverei meu dedo.” Agarre suas mãos e empurre-as lentamente junto. closing e se mover dentro até que seu toque de duas mãos. Sinta-os espalhamento separado agora. pesado em seus olhos se está tornando mais forte agora que seus dedos espalharam distante. eu estou indo trazer o meu dedos entre suas duas mãos. quando eu faço. Sustento olhar a direito entre suas mãos. THE SCRIPT: “Apenas em um momento. Sustento vista a direito entre suas mãos. © David Shuttleworth 2004 73 ENTREGA O MÉTODO DO CLOSING JUNTO Esta técnica é a versão de Gil Boyne do " mãos que fecham together. “Suas duas mãos começam a extrair junto. Seus polegares acima de. Agora em um momento. que é somente natural desde que você tem relaxado até agora. o momento mesmo que seu as pálpebras fecham-se para baixo. escolhe um ponto em sua mão. Mostre ao assunto como você gostaria d de prender sua mão . seus dedos junto. Então como eu conto de três para baixo a um fim suas pálpebras para baixo. Até que eu faça. quando eu lhe pergunto a. É uma sensação muito normal. Porque eu começo a contar para baixo de 5 a 1. mais próxima. natural. e mais adicional. aproximadamente seis pés afastado. Endureça seus braços. “Toda para a direita. derrube agora seus olhos aqui a minhas pontas do dedo. tomo seus olhos de meus e os reparo em minhas pontas do dedo. Sua mão deve estar a aproximadamente nível do olho. eu estou indo mandá-lo trazer uma de suas mãos acima na frente de sua cara.” Mova sua mão com o indicador prolongado entre suas mãos. e quando eu faço. Agora. e com pouco esforço você poderá pelo menos começ os abre um pouco de. Você não tem que fazê-los espalhe-os. por favor não a deixe perturbá-lo que o sentimento drowsy.” Mova seu indicador para seu olho direito. Enquanto você se concentra nesse um ponto." Embora você possa fazer este com o assunto que se encontra em sua parte traseira com seus braços estendidos para cima para o teto. Concentre. Um pouco como eu trago meu indicador entre suas duas mãos.na frente de sua cara com a palma de seu revestimento da mão dentro. e em um ponto somente. e começa a concentrar-se nela. e mantem-nos abertos. continue com: “Agora. seus dedos estão indo espalhar distante.

de fechamentos e móveis dentro. um. três. Agarre o braço direito dos assuntos no cotovelo com mão esquerda. They' re closing e quase toque. de fechamento. o fechamento. Agora etapa para a frente. Retrate ímãs na palma de cada mão como são de fechamento. próximo eles e sono. móvel dentro e de fechamento. deixe seus braços deixar cair limply em seu regaço. A idéia é conseguir o assunto retirar seu/sua mente da hipnose toda para executar junto e então um rapid indução. agora estão fechando-se. Pressione-o para baixo mais duramente. drowsy e sonolentos. ” Com um movimento puxando para diante repentino das mãos. Mais perto. Use um deepener. uma onda do abrandamento moverá tudo através de seu corpo. comprima tão duramente como você pode. comprimindo mais duramente. “Traga seus pés mais próximos junto.” Afaste sua mão agora. de fechamento. closing. closing. fechar-se e quase tocando. Um. cada músculo e cada nervo em seu corpo relaxarão completamente. quando eu contar três a um. O momento seu toque de duas mãos.” Se o subject' os pés de s começam a formar ondas.” MÉTODO DO MISDIRECTION Esta técnica é usada quando o assunto é demasiado tenso ou subconsciously doesn' desejo de t a hypnotized. Comece a varrer seus dedos dentro para centre de modo que a última coisa que vêem são visualmente suas mãos que se movem dentro para se. Deixe seu principal vir para a frente sobre sua caixa. até que seu toque de duas mãos. agradavelmente. São de fechamento e móveis dentro. fechamento e quase toque. de fechamento. pálpebras pesados. fechando quase o toque. closing e quase toque. olhar em mim. “Toda para a direita. closing. continuam com: “Seus pés são duros e rígidos abaixo de você. o fechamento e quase o toque. Quando eu conto a quatro. fechando-se e movendo-se dentro.“Toda para a direita. Retrate o ímã na palma de cada mão. de fechamento e móvel dentro. ” Posicione cada um de suas mãos sob cada um de suas mãos com seu índice dedo que aponta para fora. suportando a base do crânio. empurre levemente assunto para você.” Se suas mãos começ muito próximas mas não tocam. agora estão tocando. de fechamento e móvel. That' direita de s. O momento você sente suas duas mãos o toque. droopy. That' direita de s. próximo suas pálpebras para baixo. “SONO AGORA. closing. móvel dentro e de fechamento. dois. o fechamento. O misdirection provem do fato de que é fisicamente impossível abrir one' s eyes quando os globos oculares são rolados . inteiramente em um estado maravilhosamente agradável de relaxation. Quatro. próximo suas pálpebras para baixo. Dois. Toda para a direita. suportando seu corpo como você o carrinho em linha reta e erige. INSTANTANEOUS METHOD THE SCRIPT: Do “revestimento carrinho mim. MÃOS QUE COMPRIMEM O MÉTODO THE SCRIPT: “Põr sua mão sobre minhas.” Coloc seu righthand nos assuntos dirigem. Três. Agora they' re closing. Respire dentro profundamente. closing. deixe cada músculo e cada nervo agora crescer frouxo e coxo e relaxed e sinta-os bom toda sobre agora.” Puxe suas mãos para baixo em seu regaço e diga-as: " Deixe seu principal vir para a frente em sua caixa e continuar a entrar facilmente. closing." hipnótico. para tomar simplesmente suas mãos e para empurrar junto suas mãos e para dizê-las: “SONO AGORA. o fechamento e quase o toque. de fechamento. Eles está de fechamento.

incline-se sua cabeça. Feche suas pálpebras para baixo. e como você faz assim o seu as pálpebras travam firmemente fechado. “Alright. Se o assunto doesn' movimentação de t. Nós aprendemos um par coisas sobre sua direita da imaginação então. agora você está olhando seu carro. imagine que you' re olhando uma Lua cheia. “Agora. “É circular. Leia isto seção seguinte como uma sentença de fluxo.” O seguinte é uma encenação teórica. ou na praia. abre seus olhos. Respire facilmente e profundamente e emita uma maneira de abrandamento profundo da parte superior de sua cabeça ao parte superior de seus dedos do pé. Poderia você ver todo o aquele claramente como a retrato mental? Isso mostrou que você tem um bom. “Você conduz um carro? Alright. creativo. deixe-nos testar sua imaginação em uma outra maneira. Abra seus olhos. com você as pálpebras que permanecem fechados para baixo. “Você vê todos os povos lá?” Se " YES" . Role o seu eyeballs o apoio em sua cabeça como se você poderia ver a direita da Lua cheia acima aqui. único. perto suas pálpebras para baixo e imaginam you' re estar na frente de seu carro. diga o seguinte " Seleccione uma das pessoas e descreva-as ao me" . Agora we' o ll vai ao outro extremo e encontra como bom você pode imaginar um objeto simples. Descreva a seguinte indução como um " test" da imaginação. Deixe o cada o músculo e o nervo em seu corpo vão coxos e frouxos. uso algo que o assunto é familiar com.” Toque no & da testa dos assuntos levemente. Esta vez em que você feche suas pálpebras para baixo. Agora em que você o vê muito claramente. o mais que você tenta abri-lo o mais apertado ele é travar fechado. continue. Você tem uma boa imaginação?” Se o assunto responde " YES" . Poderia você ver todo o aquele claramente?” Espera para uma resposta. que cor é ele?” Espera para uma resposta.. I' o ll descreve o que eu o quero visualizar em seguida e então você fecha seus olhos e você visualiza-o. “Alright. É o velocímetro no centro ou a sua direita ou ao seu esquerdo?” © David Shuttleworth 2004 78 Espera para uma resposta. Para vender esta técnica que você pode escolher descrever este como uma exigência do teste para um exercício do abrandamento que ajude o assunto a hypnotized no futuro. THE SCRIPT: “Apenas sente-se e relaxe-se. imaginam que você está em um lugar da natação. Quando você vir a cena claramente em suas mentes eye. se o assunto responde " NO" . apenas assentimento sua cabeça. Seus nighttime e you' re vista acima em um cheio lua. pegare o ritmo ligeiramente. tentativa agora para abrir suas pálpebras. Let' teste de s sua imaginação em algumas maneiras. Agora olhe em torno de você neste lugar e diga-me que você veja. uma praia. mande o assunto descrever algum artigo que viu na cena. “Bom. indic simplesmente que são demasiado duros nse e continue: “Ou seja pode você fechar seus olhos e para imaginar uma cena. uma associação. apenas relaxe e DURMA. “Alright. um lago ou no oceano. que cor é a agulha que indica a velocidade no velocímetro?” Espera para uma resposta. agora pare de tentar. eu lhe pedi algo onde você teve que criar as cenas no retrato. muito bem. semicircular. “Role seu apoio da maneira dos globos oculares em sua cabeça. Agora eu quero-o a imagine que you' re em um lugar da natação.” . se " NO" . © David Shuttleworth 2004 79 Feche suas pálpebras para baixo. (Esta seção seguinte é o misdirection real) “That' s muito bom. Deixe um bom e o sentimento agradável vem agora toda sobre seu corpo. Descreva o exercício mythical como um que exige diversas semanas da prática diária e de uma boa imaginação. eu quero-o a agora rolar o seu os globos oculares suportam. Abra a porta do carro e começ dentro atrás da roda. muito bem. Olhe agora a direito.para trás na cabeça. ou talvez da vista para fora sua janela do quarto. visualize a a cena e considera-o na frente de seus olhos? Bom.” Espera para que o assunto incline-se. Agora então eu quero-o imaginar que você é assentado fora ou em um carro. horizontal ou vertical?” Espera para uma resposta. Para ajudá-lo a ver a Lua cheia. I' o ll faz-lhe algumas perguntas sobre o que você vê. they' re travamento mais apertado e mais apertado. imaginação porque nesse exemplo.” Espere a descrição. “Fino. Esta vez em que você fecha o seu as pálpebras endireitam para baixo.” Espere o assunto para inclinar-se sua cabeça. apoio no centro de sua testa.

Apenas em um momento eu estou indo afastar meu dedo. Um. As mãos estão movendo-se mais perto. No momento exato em que o toque das mãos dos assuntos. Quando eu peço que você mova suas mãos para esta posição mim estão indo então mandá-lo abrir seus olhos. e limp. e recolha um par respirações fáceis profundas. Eu estou pegarando agora seu righthand. e cansados. Porque tocam seu corpo inteiro sentirá frouxamente.RAPID METHOD Comece tendo a preensão que sujeita seus braços esticaram para fora diretamente na frente deles. Mantenha concentrar-se no ponto onde meu dedo se usou para estar. Eu contarei então de três para baixo a um. © David Shuttleworth 2004 81 Mesmo com seus olhos fechados você pode ainda imaginar esse ponto entre suas mãos. e na facilidade. O momento que tocam você entra em um tipo especial muito profundo de sono. eu quero-o estender seus braços para fora na frente de você apenas porque você os teve mais cedo. e você encontrará muito fácil entrar em um nível agradável profundo de hipnose apenas em uma matéria dos segundos. e relaxa. Prenda cada respiração por um momento e expire-a então lentamente. “Agora eu quero-o concentrar-se em meu dedo. Eu agora estou tocando delicadamente em suas mãos. Isto fará com que o assunto dobre-se na cintura. Você compreende?” Espera para um assentimento ou um yes. eu quero-o abrir seus olhos e tentá- . Mova lentamente seu indicador entre suas mãos. Permita que os braços oscilem no lado dos assuntos. Eu estou indo começar a contar para baixo de 3 a 1. Você estará entrando em um tipo muito especial do sono. THE SCRIPT: “É você pronto para entrar em um sono hipnótico?” O assunto deve responder com ' SIM) “Próximo seus olhos e recolhem algumas respirações profundas e relaxam com cada respiração que você toma.” Escolha sujeita acima a mão como se você estava indo agitar as mãos. e firme as duas mãos junto ao dar o comando DORMIR. Três.” Depois que o assunto estende seus braços. tenha suas mãos em uma posição que permita que você golpeie levemente a parte externa das mãos dos assuntos. “Você está fazendo bem. Na contagem de uma permita que seus olhos fechem-se. Você estará entrando em um estado hipnótico muito profundo. Quase começ pronto para deixar para ir. Prenda seu indicador a nível do olho. tão pesados apenas permite que fechem-se. “Agora. No mesmo momento aplique levemente um movimento descendente às mãos dos assuntos. e rasgam ligeiramente. THE SCRIPT: “Você pode agora abaixar suas mãos de volta a seu lado. e seguem meu simples instruções.” Como as mãos juntam. “Feche agora seus olhos. Apenas em um momento suas mãos tocarão. e assim em empurrá-las junto. estão começando a molhar. e enquanto eu observo que suas mãos estão começando a juntar. Apenas em um momento eu estou indo mandá-lo trazer suas mãos de volta a esta posição. Na contagem de uma seus olhos fechar-se-ão outra vez e seu corpo inteiro sentirá frouxo e coxo. Você deve estar pronto o momento em que as mãos dos assuntos tocam. e instrua o assunto seguir o movimento de seu dedo. Relaxed restante.” Mova rapidamente seu dedo em um movimento descendente. MÉTODO RÁPIDO (I) Permissive Comece com os assuntos que sentam-se em uma cadeira suportada reta. Dois. ajuste a distância entre as mãos a aproximadamente seis polegadas. e eu quero-o começar a concentrar-se no ponto onde meu dedo estava. Isto seria alright com você?” Você deve ter o consentimento dos assuntos antes de prosiguer mais. e mais próximo. Apenas em um momento eu estou indo mandá-lo estender seus braços na frente de você. O momento que tocam no corpo inteiro tornase perde e limp. de modo que as palmas das mãos fossem revestimento. “Apenas em um momento eu estou indo mandá-lo abrir seus olhos e olhar-me. apenas porque você os teve um momento há. Tenha as mãos aproximadamente 6 polegadas distante. golpeia ràpida. seus olhos estão sentindo pesados. Você incorporará rapidamente um sono hipnótico.

e assim relaxed.” Permita que o assunto teste isto. com cada respiração fácil que você toma. Assim calma e relaxado assim. Pela terceira respiração você terá relaxado estes ao ponto que os olhos já não querem abrir. drowsy e sonolento. Dois. . e relaxe os músculos de olho totalmente como você expira. emita uma onda agradável do abrandamento sobre seu corpo inteiro. Você está sentindo relaxado mais com cada respiração fácil que você toma. Quando eu o deixo cair. tentativa para mantê-los abertos.” Permita que o assunto recolha três respirações. Apenas deixe cada músculo e nervo crescer frouxo e coxo e relaxed. seus olhos estão sentindo pesados. Repetição com a outra mão. E como você faz. Como você sente sua mão tocar em seu corpo. certifique-se de que não podem abrir. Um. e continue. recolha três profundos. Agora. That' s bom. eu gostaria de você de relaxar dentro os músculos. respirações fáceis. Agora mais uma vez. Deixe cada músculo. quase lá. Eu gostaria de você agora de relaxar os olhos ao ponto que não abrirão. toda a maneira para baixo ao derruba muito de seus dedos do pé.” RELAXATION METHOD II THE SCRIPT: “Seus braços estão frouxos e limp. RAPID METHOD (Permissive II) É importante realizar que a habilidade de entrar no estado hipnótico é a habilidade dos assuntos. Os braços limp agora. Agora. olhos fechando-se e adormecidos. você encontra que você dobra seu nível precedente de abrandamento. e cada nervo cresce tão frouxo. de recolher três profundos. apenas deixe todo o peso pendurar limply em meus dedos. “Bom. na contagem de uma podem fechar-se e sentir maravilhoso. e assim que limp.” No momento em que isso que os olhos se fecham. emita essa onda do abrandamento da parte superior de sua cabeça. apenas como uma boneca de pano. Porque você expira cada vez. puxe firme o braço direito em um movimento descendente. Droopy. THE SCRIPT: “Eu gostaria de você agora. emita toda uma onda do abrandamento através de seu corpo. sentimento agradável vêm tudo através de seu corpo. Uma vez que você os relaxou. Deepeners hipnótico RELAXATION METHOD I THE SCRIPT: “Relaxe agora. você tem relaxado agora os olhos ao ponto que já não querem abrir. Como eu levanto sua mão. e em torno de seus olhos. com cada som que você ouve. ao entregar o comando do SONO. apenas como uma boneca de pano.los mantê-los abertos até que eu alcangue o número um. respirações fáceis. Três. You' re relaxamento mais com cada batida fácil de seu coração. e não se relaciona ao hypnotist. Deixe um bom. com a outra mão. O tempo passado na indução deve ser relacionado ao voluntariedade dos assuntos incorporar rapidamente a hipnose. da parte superior de sua cabeça às pontas de seus dedos do pé.

O momento eu digo o número 9. é o valor que você o dá. você abaixe simplesmente aquelas escadas que relaxam mais completamente. tornando-se mais calmo. e cada número adicional. Em vez de tornar-se irritado. mais calmo. Na base de as escadas são uma grande cama de pena. Esta vez considera-se no controle. O único valor alguma outra pessoa ' a opinião de s tem. relaxando mais completamente. Você já não responde com raiva. seu braço deixa cair limply para baixo e você vai um adormecido mais profundo. mais duro torna-se. “That' s bom. O momento onde eu digo o número 10 você permitirá que suas pálpebras permaneçam fechado. That' multa de s. Quando eu toco em sua testa. você. Você reage com os pensamentos e as emoções positivos. O momento eu digo o número 10. Tente abaixar ou dobrar seu braço e encontrálo travar o stiff. MÉTODO DURO DO BRAÇO THE SCRIPT: “Levante-o e endureça. . calma. Em um momento I' m que vai começar a contar para trás 10 a 1. estado calmo de abrandamento. Sete.” Bata sua testa. número um. duro e rígido. ver na parte superior de um pequeno ajustar-se das escadas. Você responde com compreensão e você é calmo. Você está escolhendo agora ser positivo. Um: Afundando-se nessa cama de pena. em suas mentes eye.braço e faça-o um punho. Você está no controle de suas próprias emoções e reagir com a raiva é negativa. deixe cada músculo ir coxo e afrouxar como você se afunda em uma calma.” Ajude o assunto a conseguir esta posição. O momento onde eu digo que o número um você se afundará simplesmente nessa cama. Você já não começ irritado porque não concordam com você. e mande-os visualizar uma situação similar enquanto mantendo o calmness. descansando sua cabeça nesse descanso da pena. você pode agora ver sua opinião. Oito: afundando-se em uma posição mais confortável. mais duro e mais apertado torna-se. Mais duramente você tenta. Você reagirá nunca outra vez com raiva descontrolada. Tão duro e rígido e tão poderoso que o mais que você tenta abaixar ou dobrar seu braço. afundando-se simplesmente nessa cama. a seguir deixe-o para ir. Nove: relaxar e deixar vão. Apenas como uma barra de aço. Você pode agora reaja com a compreensão e o cuidado e seja calmo. Quatro. Três: respire dentro profundamente.MÉTODO DA ESCADARIA THE SCRIPT: “Em um momento I' m que vai relaxá-lo mais completamente. Sugestões hipnóticas do borne ANGER & TEMPER THE SCRIPT: “Veja-se em uma situação onde você possa ter perdido sua têmpera no passado. mais relaxed. Cinco: abaixando aquelas escadas. Você já não começ irritado porque sua opinião é diferente de sua. Dois: No número seguinte. Dez: eyes fechado na parte superior daquelas escadas. mais calma. Seis: maneira indo para baixo. com um descanso confortável da pena. Você já não sente uma necessidade de revidar. duro e poderoso.” Encontre que disparadores os assuntos irritam o a maioria. Você pode agora permitir que os povos sejam eles mesmos e permitam-lhes seus próprios prioridades.

Visualize-se como você quer seus peitos olhar em sua roupa. cada vez que você acorda e vai ao banheiro. cada vez que você recorda seus sonhos. Durante puberdade que seus tecidos do peito começaram desenvolver. você traz-se automaticamente em um estado mais claro de sono. Cada noite que você isqueiro do sono. tensão e ansiedade. antes ou depois do nascimento de sua criança. respirando facilmente. Observe que você já não está reagindo na mesma maneira. Você urina no toalete e retorna à cama e vai muito facilmente para trás dormir. Se . conseqüentemente você não experimente toda a dor durante. Recreie a situação e as circunstâncias imediatamente antes que seus peitos pararam tornar-se. Se você começa derivar demasiado profundo ao dormir. Quando você acorda na manhã você recorda levantar-se na noite. Retrate-se em uma experiência anterior quando você coraria. Você não faz agora nem você experimentará nunca nenhuma medo.BEDWETTING “Cada manhã em que você o acorda sensação grande. Você sabe você está acordado e você vai ao banheiro e sabe que você está no banheiro.” DESENVOLVIMENTO DO BUSTO “Como uma criança seus tecidos e glândulas do peito não foram desenvolvidos. Você já não é uma vítima da cora. tensão ou ansiedade sobre o parto. Você dorme simplesmente tão profundamente. Não é sua falha essa você molhou a cama. você tem agora o controle. você toma uma respiração profunda e nunca materializa. Você sente que largamente acordado e você esteja pronto para ir. Ninguém é responsabilizar. Aumente agora a circulação sanguínea a sua área do busto. No " bonito. Você já não dorme com molhar a cama. Se você precisa de acordar na noite. parecendo a maneira você queira olhar em sua roupa. Você sente bom sobre o senhor mesmo porque você sabe que você está sendo bem sucedido. CORA “Você é já não sujeito à cora. completamente apreciar experiência. Quando você sente se levantar do calor e a cor que nivela. Você está no controle: a cora não o controla.” Cada noite seca reforça este programa. Cada noite você dorme isqueiro e o isqueiro e você já não dormem completamente tão profundamente. Mim am" estágio você remove sua consciência do corpo e olha para trás em seu corpo como dá o nascimento. Se você começa. Estimule agora as hormonas em seu corpo para desenvolver tecido do peito. você sente grande porque você sabe que você está sendo bem sucedido. Visualize agora os músculos peitorais e os músculos em torno de seu peito área que torna-se para prender firme seu busto para impedir ceder. Você sente bom sobre o senhor mesmo porque você sabe que nada é errado com você fisicamente ou emocionalmente porque você tem molhado a cama e agora sua família compreende demasiado. é agora muito fácil levantar-se. você acorda imediatamente porque você já não dorme tão profundamente.” © David Shuttleworth 2004 92 PARTO: DESASSOCIAÇÃO “Veja-se que relaxou completamente. Porque o bebê entra no canal de nascimento você incorpora um estado bonito de consciência disassociated completamente com a dor do parto. estimulando seu peito tecido a tornar-se o tamanho do busto que você deseja. Seus tecidos do peito pararam de tornar-se antes que alcangaram o tamanho que você deseja. Você tem o controle. Você sente melhor e melhor sobre o senhor mesmo porque você está controlando agora o problema. Você não sente nenhuma dor qualquer porque a dor no parto vem de medo. Imediatamente quando você sente o começo da cora. Você está a ponto de dar o nascimento a sua criança.

Você tem a recordação total na vontade. etc. Suas contrações são fortes e bonitas.” PARTO: DISTORÇÃO DE TEMPO “Veja-se que relaxou completamente. nenhuma dor. você tem muito R. Se você sente uma dúvida ou uma ansiedade que rasteja acima você simplesmente tomar uma respiração profunda e apenas partirá. O parto é natural e fácil. você pode e responde exatamente a maneira que o doutor o quer responder mas você não experimentará nenhuma dor qualquer. Nenhuma experiências especial e original que você pode ter durante o nascimento de sua criança não o afligirão em nenhuma maneira. A tensão e o medo produzem a dor e você já não sente que nenhum tensão. Você opinião é tão bom quanto qualquer um else' s. nenhuma preocupação. AGORA! Você manda algo avaliar para contribuir.E. Você estrutura agora seu tempo assim que suas energias não são dispersadas. Com cada contração você tem. não o que você faz ou o que você tem. você permite que flua. você não experimenta nenhum dor ou medo com parto. apenas alegria. Você deixa a bastante consciência dentro de você o corpo assim que responde ao demandas e comandos do doutor durante o trabalho e o parto. Quando você dorme. Você está no hospital (home. Você experimenta o amor total e completo untainted pelo medo ou pela dor. você não sentirá nenhuma dor. Seu protetor da proteção neutraliza toda a negatividade e você mantem o controlo total. Você sente grande com cada contração porque você sabe que com cada contração seu bebê é cada vez mais perto do carregamento. Enquanto os músculos relaxam o lapso de tempo parece como se é diversos minutos. Você encontra agora muito fácil concentrar-se. a negatividade é uma parte de seu passado. Você não tem nenhuma necessidade de preocupar-se sobre a dor ou os problemas porque você tem uma escolha e a escolha você fizeram é apreciar e experimentar sem nenhuma influência negativa. e bons sonhos. É muito fácil para você relaxar e para apreciar cada etapa do nascimento porque você não tem nenhum medo da dor. Você tem a confiança total em o senhor mesmo. você tome uma respiração profunda e relaxe. Você tem a abundância da hora de manter a compostura e apreciar evento de seu próprio child' nascimento de s. e por causa dessa sua criança são extremamente saudáveis. ansiedade ou medo conseqüentemente você não experimenta nenhuma dor com parto. dando lhe a hora do descansar e restaurar energia.você prefere. Você pode apreciar cada momento do nascimento que vê a beleza e perfeição da experiência do nascimento e de sua criança. Você é furado já não com as coisas em torno de você que facilita assim a concentrar-se. parece como se o tempo o lapso é mas um micro em segundo. Você é totalmente positivo. Assim que o bebê for nascido você reassociar então com o corpo e aprecie sua criança que experimenta algum dor ou incómodo.) apronta-se para ter seu bebê. Você aprecia cada momento do nascimento sem experiência negativa de todo.M. É fácil para você sustentar pensamentos e emoções positivos. O amor é o que você é. Se você escolhe reassociar com o corpo durante o processo de nascimento. Quando você a encontra começo para se tornar difícil de se concentrar. Seu protetor da proteção está tomando lá a cuidado de ambos o e sua criança. você pode incorporar o " Mim am" encene e vá em qualquer lugar e quando você gostaria de ser. Enquanto os músculos contratam durante o trabalho.” CONCENTRAÇÃO “Você está sentindo absolutamente grande sobre o senhor mesmo. Você tem somente o positivo pensamentos e emoções a respeito de você criança. Cada manhã você acorda em uma escala normal de sentimento da consciência grande. As coisas fazem o nenhum têm que ser . Você não força um sentido em sua vida. Cada momento é estimado e apreciado.

A boca é o departamento de recepção onde os bens são aceitados e desembalado. Seu corpo pode dispr de seu material waste perfeitamente. Você vai ao toalete. E estas ondas de muscular a contração nos dois pontos e o recto forçam o material para fora. o duodeno e no intestino. Você come. Depois da onda do abrandamento vêm as ondas peristaltic . Torna-se macio e flexível e estica-se facilmente. Quando você come. O processo inteiro é automático. Quando você sente o impuso. os começos do abrandamento. Esta fábrica inteira tem um sistema de transporte contínuo. sente-se para baixo e espere-se. A garganta e o esófago são o sistema de transporte. e você realiza que você está a ponto de ter um movimento de entranhas. o estômago é um quarto de processamento em que os materiais são preparados para o uso. Quando você se senta para baixo no toalete. Estas ondas peristaltic carreg o material waste através dos dois pontos e no recto onde são armazenados. Então os dois pontos esvaziam-se automaticamente. Relaxa. Estas contrações ocorrem nas ondas que viajam sempre do quarto de recepção para baixo para os departamentos da eliminação waste. duodeno. é um fluxo natural fácil. Cada vez que você come. a ação wavelike prosigue toda através de seu estômago. Quando você sinta este impuso. Não faça nenhum esforço de todo. e assim por diante durante todo o sistema inteiro. Quando você se senta para baixo no toalete. Logo após comer. O ato do assento no toalete será um sinal a sua mente inconsciente. Você vai ao toalete imediatamente quando você sente o impuso. Os tubos que compo este sistema de transporte são compor dos anéis dos músculos. Sua garganta engole o alimento. O músculo inteiro relaxa. apenas como os departamentos especializados em uma fábrica. está abaixando agora através do estômago para duodeno. Logo após comer. O músculo de sphincter relaxará. você experimenta o impuso ir ao toalete. Não faça nenhum esforço. Aquela é a maneira que seu corpo funciona demasiado. Não há nada . o músculo de sphincter relaxa. Seu corpo tomará dessa parte automaticamente e sem esforço. aquele é automaticamente um sinal para que o ânus relaxe e torne-se macio e flexível. Quando você se senta no toalete. você vai. O recto esvazie-se facilmente e automaticamente. vá ao toalete. suas maxilas automaticamente enrijecem e relaxam. Assim que você tiver esse sentimento. aquele está seguido automaticamente pelo abrandamento e pela contração alternos rítmicos naturais do músculo. É já não uma batalha para recordar coisas. E finalmente nós temos os produtos úteis que entram no corpo próprio. Nós don' t funciona para esvaziar uma cesta waste cada vez que nós começ algo nele. A válvula waste nós chamamos o ânus. você vai ao toalete. Seu intervalo intestinal inteiro está tornando-se relaxado e logo estas ondas alcangarão através dos dois pontos ao recto.abrandamento e contração alternos dos músculos para baixo através do estômago. Não faça absolutamente nenhum esforço.difíceis ser de valor. Nós esvaziamo-lo quando começ completamente. Sente-se simplesmente no toalete e espere-se. Você sabe que seu sistema gastrintestinal inteiro é simplesmente um tubo muscular que seja redondo e redondo coiled dentro de seu corpo. alternadamente relaxando e contratando. Estes músculos em suas contrações e o abrandamento empurram o material longitudinalmente através da fábrica apenas como a cadeia de fabricação corrente em uma fábrica de automóvel. Quando nós começamos o abrandamento na garganta. Estas ondas estão trabalhando sobre para baixo através de seus intestinos agora. apenas como uma cesta waste. Assim que se tornar completamente. o contato de seu corpo com o assento de toalete emite automaticamente um sinal ao músculo redondo que mantem a válvula fechado o descanso do tempo. Os dois pontos são um tipo do escaninho de armazenamento. Este músculo redondo nós chamamos o sphincter. Comer é um sinal automático que comece o todo o processo no movimento. O ato do assento no toalete é automaticamente um sinal ao músculo de sphincter. o sinal automático é mandado. Não há nenhum esforço em sua divisória.” CONSTIPAÇÃO “Vá mais profundo e mais profundo dormir. você sente o impuso ir ao toalete. Você já não tem que forçar as coisas em sua vida. Mais profundo e mais profundo para dormir. se você não interfere. E logo após você licença aqui você sentirá o impuso ter um movimento de entranhas. As várias peças deste tubo têm várias finalidades. e intestinos. e os produtos waste que nós devemos eliminar. A onda do abrandamento que nós começamos alguns minutos há na boca e na garganta.

São muito incômodos. Você sente melhor. Agora como você vai um relaxed mais profundo e mais profundo. com a heroína ou o que quer que você que retoma. Agora começando para a direita neste momento. Agora eu quero-o sentir bom todo o tempo. é automaticamente o começo do processo que trará aproximadamente um movimento de entranhas fácil. um mais profundos mais profundo e mais profundo e mais profundos com cada respiração que você toma. Você sente como se você está cheio das vitaminas. em seu mind' olho de s. Quando você tem esse impuso. that' heroína de s. e sem problema. eu quero-o imaginar os sintomas da retirada. durma profundamente e deixe estes as sugestões selam-se na parte a mais profunda da mente subconsciente. Seu corpo tomará do descanso. you' re ir começar uma fase nova de retirada. Maneira para baixo. todas estas sugestões tomam o efeito completo e completo em cima de seus mente. e agora eu digo que os órgãos respondem à heroína da droga ou o que you' re tomada. você sente-os profundamente. e a tomada da droga faz-lhe o mau da sensação. Você associa aqueles sentimentos que representam os sintomas de retirada com a droga próprios. você sente-os. sem vomiting. Na contagem de três enquanto você se retira da heroína. I' m que vai agora falar-lhe sobre o estágio convalescente no tratamento problema da . e enquanto todos os sons se desvanecem afastado na distância. E você dissipador mais profundo e mais profundo e mais profundo. Você está indo ter um movimento de entranhas shortly after você desperta.” SESSÃO II DA TOXICODEPENDÊNCIA “Como você vão um relaxed. a droga própria causará os sintomas. mais cheio da vida. Todo o descanso acontece automaticamente e naturalmente.” SESSÃO DA TOXICODEPENDÊNCIA MIM “Agora como você vão um relaxed. Quando você tem o impuso ir ao toalete. natural. Para you' VE começada sua retirada agora. Sinta seu giro do estômago.para que você faça consciente mas vá ao toalete quando você sente o impuso. e você terá outro após sua refeição seguinte. os sintomas. Mas você tem uma necessidade tremenda de retirarse para se você don' t então você sente os sintomas. um mais profundos mais profundo e mais profundo e mais profundos sobre para baixo. natural. você está indo ter o impuso ir ao toalete. os órgãos responderia. os tomamos aqueles sentimentos e you' re ir associá-los com a droga própria. Mais completamente da vitalidade e da energia do que você tiveram para um muito longo tempo. e a droga é a coisa que lhe faz o mau da sensação. Uma retirada sem dor. Nada perturba-o. Mais alerta. vá. mas it' s que transforma-se uma parte permanente de sua mente subconsciente. Os órgãos respondem produzindo sintomas muito incômodos tão a partir de agora sempre que você toma um reparo estes sintomas muito incômodos começam a mostre-se. Eu quero-o sentir a náusea. Mais acordados. para ser removido nunca. vai imediatamente. Como you' re amarrados acima nos nós e você sentem que toda excedentes terríveis e eu o queremos tomar aqueles sentimentos. you' a sensação de d o saliva. em vez da obtenção mais maus. começ melhor. E você terá um movimento de entranhas fácil. A partir de agora em vez da retirada causando os sintomas. Shortly after você desperta. Porque se mostram. Cada vez que você come. mais vital. Sua necessidade para a heroína é ido. muito profundamente. A coisa que lhe dá a náusea e os problemas são a coisa que amarra acima sua entranhas. e espírito. corpo. It' s que vai ser muito fácil para que você retirese porque a retirada faz lhe a sensação boa. Sinta todo seu os músculos apertam. sem náusea. Para you' re condicionado apenas tanto quanto como se I' d disse um bife suculento grosso agradável smothered nos cogumelos ou se eu pedi que você se concentrasse em um limão. Agora. You' re ir ser surpreendido sobre o efeito reverso.

Por este motivo it' s muito importante isso mesmo que you' re completamente curada e você são curados completamente cem por cento. You' re ir ser seguro. eficaz dentro cada única área da vida e de você uniu-os e soletram o cofre forte. tempo cura todas as feridas e faz-nos fortes. Você dá o momento paciente de convalesce mesmo que sejam bem. mas um que é eficaz. A saber. You' re ir ser muito adequado adequado em cada maneira. você f-lo. Você não tem nenhum desejo para drogas em nenhuma maneira. It' s importante que você tem um certo quantidade de tempo para desenvolver uma estabilidade completa em cada área de sua vida. You' a VE mostrou que você pode ganhar uma vida. You' re ir a seguro. e that' s estável. E that' s muito importante para você. it' s importante. SAFE" e you' re ir recordá-lo e esquecê-lo nunca. Você provou-se mesmo mais do que a maioria de povos. porque you' re já curada. você pode fazer qualquer coisa. estêve enfrentado com ele. mas o clima muito melhor para que você seja eficaz não é dentro aquele clima em que você seria expor constantemente às drogas. mais estável do que você nunca realizou-se em sua vida. Mas ainda mais do que aquele. porque there' s outras coisas demais a fazer. você don' t quer os e they' re já não uma parte de sua vida. como o praga. a permanecer lá. selando-se na parte a mais profunda de sua mente subconsciente. Agora. Que bom é ele a ser estável e ter a cura permanente se você apenas se senta lá e don' t faz qualquer coisa? Você com referência a ir para ser eficaz. você está indo evitar drogas como o praga. Você segrega o doente do poço. você está indo ver essa direita na frente de seus olhos. outras maneiras demais de ser eficaz e para põr para trás uns direitos individuais no ambiente onde a doença processada. e lugares onde as drogas estão. você pode seja qualquer coisa. Doença. Aquelas quatro palavras. Quando uma pessoa estiver com a pneumonia ou a tuberculose. You' re realmente na parte superior agora. nunca para para ser removido. e cada única hora que você tem toda a dificuldade qualquer. você pode ir em qualquer lugar. corpo e espírito. " A" carrinhos para adequado. Sua cura é permanente no cada maneira e it' s que vai permanecer essa maneira. adequado. Agora. you' re orgulhoso. that' s sido endireitado para fora completamente e além disso você sabe-o. Mais forte e mais forte com cada dia que passa. você don' t precisa-os. SEGURO. A manutenção da cura é importante. de que não estavam ciente que o problema. isso você pode ser estar humano em cada maneira. you' VE provado lhe. e that' s que vai dizê- . you' re ir ser estável. You' re curado e you' re curado completamente. não apenas ser humano. ADEQUADO. agora que você provou você mesmo. final e eficaz. forte na mente e forte no espírito. E " E" . Orgulhoso porque you' re na parte superior. estável. Sobretudo. Melhor capaz de suportar a doença. eles não pôde poder superar isto problema de todo. FINAL e EFICAZ. " F" os carrinhos para o final. mesmo que os erros sejam já matado e a doença cem por cento. SEGURO. Não porque there' s algum perigo a você. ESTÁVEL. é apenas tão importante quanto começ a cura própria. SEGURO. Contudo. podia começar outra vez. Nada pode jogá-lo. cem por cento e por causa disto.toxicodependência. sono. " E" é o mais importante de tudo porque you' re ir ser eficaz. You' re nunca ir esquecê-lo! You' re ir recordar o e it' s que vai transformar-se uma parte permanente de sua mente. You' a VE mostrou que você pode funcionar na sociedade. you' a VE provou-se amadurecer-se. Você é seguro. Agora o sono. que você pode ler. mesmo que sejam completamente bem. e eficaz. Eficaz em seu jogo. " do período das iniciais. (Apenas como suas sugestões tomou o efeito em cima de você no tratamento do seu problema da toxicodependência. You' a VE mostrou que você pode estudar. adequado. agora que você obteve uma cura e você está na parte superior. todo o tempo. e deixou aquele a sugestão toma o efeito completo e completo em cima de sua mente. COFRE FORTE. tomam o efeito completo e completo em cima de você. Cofre forte. mas simplesmente porque você don' t põr um paciente que apenas recuperasse de uma doença para trás na divisão com todos os povos doentes. e that' s o que você é. Um problema da droga é algo que se outros povos. " S" carrinho para o estábulo. isso que você pode pensar. Você don' t tem qualquer coisa você tem que provar. completamente e completamente. you' re ir ser muito feliz e satisfeito porque você tem lambeu este problema. COFRE FORTE da palavra. eficaz em seu trabalho. Forte no corpo.) Seu problema da droga acaba-se. porque that' s o que você quer realmente ser e you' re ir ser. como você vai mais profundo e mais profundo e mim dê você estas sugestões. nenhum doutor recomendaria nunca esse paciente para tomar um trabalho como um areia-porco e para expr-se à silicose. extremamente importante porque that' s exatamente what' s que vai acontecer. SEGURO. sua cura são permanentes e final em cada maneira. Sua cura é final e você é seguro. you' a VE provou sua habilidade de conquistar o problema o mais difícil na terra. Você provou-se um adulto. você a sensação comprimida em menos maneira ou em qualquer coisa vem acima daquela incomoda-o.

Você está sempre livre fazer bem escolhas e decisões para seus próprios ser e você escolhem agora estar livres das drogas. Você tem minha ajuda. Você . Você escolhe o trajeto à saúde e à felicidade reais. re ir fazer maravilhosamente em cada maneira. durante estes momentos de silêncio todas estas sugestões toma o efeito completo e completo em cima de você. Já não sere essa finalidade. ou contanto que você precisar. Mas até lá. Você realiza agora que você é mais confiável e certo do senhor mesmo porque você tomou esta etapa enorme para a ajuda de. Você está sucedendo agora e você tem todas as habilidades necessárias para que você quebre o teste padrão da droga. Seu desejo estar livre das drogas é tão importante para você que se alguém lhe sugerir um partido. ansiedade e medo. Você começa a sentir que seus respeito e confiança do auto estão expandindo mais e diário em cada maneira. Você tem a grande confiança em o senhor mesmo que você pode de facto estar livre das drogas e que você pode a fazer. você sente muito. Você realiza agora que no passado. Sempre que você evita o uso das drogas nas situações de onde você faria drogas antes. nenhum bom real pode vir-lhe quando você usar drogas. Ao mesmo tempo você sentiu que era uma boa idéia começ na cena da droga. Você enfrentará agora cada situação em uma calma. da mente. Você pode ir aonde você quer e faz o que você quer. e espiritual. Você estão fazendo agora uma decisão nova para o senhor mesmo. I' m que vai dar-lhe alguns momentos de silêncio. fisicamente. Drogas nunca resolvido qualquer coisa para você. mentalmente. Agora you' re ir convalesce por alguns meses. Você encontrará que a partir deste momento você está desenvolvendo mais auto controle. cura final e permanente do A. Você escolhe agora estar livre das drogas. você encontrará que suas razões para ter um partido não são boas bastante e que suas razões para parar este hábito da droga são mais importantes. Você está transformando-se uma pessoa feliz agora com uma atitude positiva para a vida. Com cada dia de passagem sua determinação a estar livre do hábito da droga torna-se mais forte e mais forte. Agora o sono profundamente e seja seguro em cada maneira. do corpo e do espírito. Seriu uma finalidade em sua vida naquele tempo. Este período de silêncio começa agora. e você encontrará fácil fazer. Você começa a sentir esta força de dentro. muito orgulhoso do senhor mesmo e muito certo que você fêz a coisa direita para o senhor mesmo. Você pode facilmente fazê-la. Essa palavra COFRE FORTE está indo tomar o lugar de todo o problemas que você teve no passado porque o COFRE FORTE está indo os resolver. Esta é sua decisão. Você realiza que as drogas são uma armadilha mortal e finalmente. Com cada dia de passagem e com cada momento de passagem você realiza que seu desejo e seu auto a determinação a estar livre das drogas é mais forte do que a preensão que as drogas tiveram em você.lo em cada maneira e re-enforce aquelas sugestões repetidamente. e depois que você convalesced. Você sabe que você pode estar livre das drogas por curtos períodos de tempo e você está movendo-se agora longe das drogas para mais por muito tempo e mais por muito tempo os períodos de tempo e de você estão fazendo menos cada vez que você faz drogas. Seu pensamento é muito desobstruído e sharp em todas as vezes. o uso da droga era um escape e um controle. Você sabe que era insalubre e traz muita infelicidade em sua vida. Até à data agora de você tenha uma determinação muito forte a estar livre das drogas. e a ajuda de seu sócio. you' o ll seja tão forte como qualquer um era nunca. they' re terminado.” DROGAS “Você é relaxado agora e porque você é assim que relaxado lhe começa a sentir livre de toda a tensão. It' s. estado de ânimo relaxed. e em um clima onde as drogas não tenham nenhuma parte. Agora a única finalidade que sere é trazê-lo mais longe da saúde e da felicidade verdadeira. Você pode fazê-la. Você prestou atenção a outro perder sua saúde e o bem estar físico e você estão realizando agora que você não quer este lhe acontecer. motivando o para superar alguns e cada obstáculo que puderem estar na maneira de sua felicidade e em sua liberdade das drogas. you' re agora permanentemente e completamente curado e você está em um período e em um you' convalescentes. they' re ido. Você escolhe agora estar livre das drogas e você é determinado fazer este acontecer para você.

Você ajustou um exemplo para seu sócio não fazendo uma linha numa altura em que você poderia facilmente. mas você encontra que comendo três boas refeições diariamente. E cada vez que você anda longe de fazer uma linha.” FACILITANDO ALGUÉM DE SUA MENTE “Você agora apaga mentalmente (pessoa a ser apagada) de seus pensamentos. Você pode fazê-lo. Trabalhando em equipa. Você sente bom. Você aprecia e você sabe que seu sócio está em seu lado. Você ajuda seu sócio a adiar fazer de uma linha por uma hora ou assim e então talvez mesmo uma outra hora em seguida isso. que você ganha agora controlo total sobre seu hábito. e você sentirá o interior muito calmo. Você está começ agora a ajuda que você precisa e você é orgulhoso do senhor mesmo para ter reduzido seu hábito da droga. você sente melhor fisicamente e este reduz sua necessidade para drogas. Você está trabalhando agora em equipa para ajudar-se a mover-se longe de drogas. Você destaca-se das associações mentais negativas e sua vida é alegre e cumprir. Você é independente. Assim você está mudando este hábito. o peso que você deve ser. você ajuda-a o/delicadamente lembrando o/a permanecer longe das drogas. tão calma e tão relaxed que você já não terá todo o desejo fazer uma linha. As memórias indesejáveis de (pessoa) desvanecem-se rapidamente afastado e que você a mente é calma e tranquilo. O controle significa que você não somente ter o poder andar longe de uma linha. As palavras e as ações de outros povos não têm nenhum efeito em você. Você está começ mais forte e mais forte e muito orgulhoso de sua força nova andar longe das drogas. demasiado calmo e relaxed para precisar de fazer uma linha. e você está sentindo responsável para seus saúde e bem estar dos sócios. Seus mente e corpo tornar-se-ão calmos e relaxed. mais relaxed. você encontrará mais fácil andar longe da tentação seguinte. Você encontra que você pode facilmente esquecer fazer drogas porque não lhe oferece nada mas problemas no futuro. Você encontra que você quer comer o bom alimento nutritivo e assim que você come e satisfaz toda a ânsia para drogas. Primeiramente você encontra que você quer tomar uma respiração profunda longa agradável sempre que você pensa de fazer drogas. É feita. auto-suficiente e auto dependente. Desde que você sabe que as drogas não são boas fisicamente. © David Shuttleworth 2004 103 Você nunca come ao excesso. A luz cura branca divina agora cerca-o e inunda-o com um sentido da força e do bem estar em seus mente. Você não precisa nem para querê-lo qualquer um que é negativo em você vida e agora apague-os mentalmente. Você sabe que este é somente um hábito mau e você pode superar um hábito. mentalmente ou emocionalmente para seu sócio.é agora assim que determinado regain sua saúde e recebê-la de volta a seu peso normal. corpo e espírito. Você tem agora um sentimento forte da responsabilidade a seu sócio.” . Um pouco você põr a fora a alguma hora no futuro e você esquecerá fazer naquele tempo as drogas. Tomar uma respiração profunda longa agradável faz lhe a sensação tão boa. Você decidirá põr fora fazer drogas até alguma hora no futuro e você esquecerá fazer naquele tempo drogas. Você está começando a encontrar que há duas coisas que lhe dão mais prazer do que suas drogas. Este profundo longo agradável a respiração ajudálo-á a sentir mais calmo. Você encontrará agora que você está começ com fome em tempos da refeição e você encontra muita apreciação no alimento que você come. você é muito forte e determinado esquecer drogas. Você ajuda-se longe das drogas fazendo as coisas que você aprecie mutuamente e que não envolvem drogas. mas que de facto você faz apenas aquele. Você está provando agora sua força interna a o senhor mesmo e a outro cada vez que você recusa fazer uma linha. Você mostra-a o/como VOCÊ pode a fazer e incentive seu sócio fazer o mesmos. Você encontra maneiras de ajudá-la o/a esquecer fazer drogas. As memórias indesejáveis de (pessoa) já não afetam-no para você estão na paz e são destacadas totalmente deles. Você encontra maneiras de evitar fazer uma linha e de encontrar boas razões para não fazer essa linha. Você sente que é agora sua responsabilidade ajudar delicadamente seu sócio a esquecer sobre fazer drogas e sua responsabilidade cooperar e sentir bom sobre o que está fazendo para você. Você é virado nunca quando seu sócio o diz para tomar uma respiração profunda e para esquecer fazer uma linha neste tempo.

alerta e alegre! Seus olhos aberto. e porque você quer a desperte no sentimento da manhã refrescado completamente. enchendo seu ser inteiro. você entrará em um estado muito profundo e muito relaxed de sono natural. Porque eu atravesso as cores você irá mais profundo e mais profundo em natural durma. você delicadamente e facilmente. normal. Apronte realmente para um outro dia maravilhoso. Porque você quer começ as noites cheias dormem. Você desperta sempre em seus tempo e sensação usuais de aumentação maravilhoso! Completamente relaxed. calma. Você dorme sadia e confortavelmente e sem esforço. e você vá dormir automaticamente. Quando você se encontra em uma situação onde você sinta a inveja. O roxo/alfazema… sua mente e seu corpo está entrando agora no muito descanso profundo e saõ.. descansado e cheio de a vitalidade e a energia. a seguir entrará em um fácil profundo sono natural. cada noite como você se aposenta o relaxam cada músculo no seu corpo tomando 3 respirações profundas. Depois que você desliga a máquina. relaxamento. Após terceira respiração você é tão completamente relaxed você imediatamente tração fora em um descanso profundo e restful que permaneça inteiro até a manhã. a seguir você entra no sono restful e natural profundo para a noite inteira. Você já não morde seus pregos. sem perturbar seu descanso restful. para baixo e para fora seus dedos do pé. Deixe cada músculo e nervo ir frouxamente e limp. ” © David Shuttleworth 2004 108 MORDEDURA DO PREGO “Visualize-se que olha grande.SONO AGORA. Você é a contribuição valiosa. suas cutículas olham saudáveis. Agora eu quero-o olhar suas mãos e ver como bom olham. você sente perfeito em cada maneira. amarelo/verde. como você vai mais profundo e mais profundo no sono natural. Após cada respiração você o senhor mesmodiz. porque você se usou . O amor é confiança completa cumprida. Você relaxa sempre completamente em cima de tomar 3 respirações profundas e em horas de dormir você vai sempre dormir enquanto você relaxa. azul. Todos estes pensamentos lhe vêm quando você relaxa e diga o " SONO NOW". normal sono.” INVEJA “Você é totalmente auto confiável em cada área de sua vida. satisfeita e relaxed e você transfira este sentido calmo. © David Shuttleworth 2004 106 Amarelo/verde… cada nervo e músculo em seu corpo são frouxos e coxos e relaxado. No branco da cor você alcanga facilmente e delicadamente sobre e para desligar a máquina que está jogando esta fita. facilmente e delicadamente entrando em profundamente. você agora liberará facilmente a negatividade em seu coração ou em sua mente e substitua-a com o amor divino. Azul… da cabeça ao dedo do pé que você sente bom. Durante todo seu sono você sente calma. SONO AGORA. Ouça-o minha voz somente até que sua terapia de abrandamento esteja completa. SONO AGORA. Eu estou indo agora trazê-lo com as cores do arco-íris. Tome 3 respirações profundas e " now" do sono. satisfeito do abrandamento em você que acorda horas. O branco… facilmente e delicadamente alcanga agora sobre e desliga sua máquina que está jogando esta fita. Seus pregos são crescidos para fora. e você sente bom. você vai mais profundo e mais profundo no sono natural. roxo/alfazema. Durante todo seu sono. cada pilha e cada fibra de seu corpo. descansado. você estica. e branco.INSOMNIA “Visualize que você é uma esponja que wrung do esforço. Ninguém podem oferecer o que você tem que oferecer exceto você. Vermelho/laranja… lentamente. e na cor seguinte. Somente uma emergência desperta-o e se esta acontece você do retorno para alojar em seguida atender-lhe e vai dormir dentro de 60 segundos. não o que você faz ou para dizer. você são satisfeitos e relaxados agradavelmente. o alcance sobre e desliga sua máquina. Você sente bom. sentindo calmo. Sinta que o amor que vem dentro de você e que cerca o gosta de uma bolha do esplendor cor-de-rosa. Você aprecie completamente seu sono restful profundo e em horas de dormir você apenas toma 3 as respirações profundas e pensam o " SONO NOW" após cada respiração. O amor é o que você é. É fácil para você relaxar e ir dormir porque você espera dormir. Se você começa morder suas pregos ou cutículas. Outros povos não o incomodarão com observações ou suas realizações. as cores são vermelhas/laranja. você senta acima e põr seus pés sobre o assoalho imediatamente. SONO AGORA.

a tensão e o incómodo desagradáveis… e nós têm aprendido já um método de tratar o estes… e que… apenas estão respirando profundamente e estão removendo todas as partes do esforço e da tensão… E usando uma outra imagem agora… uma outra imagem que possa nos trazer a paz.para fazer aquele. Você verá então que todo o problema novo está tomado de. Se você precisa de saber sobre uma mudança. Sinta toda a tensão deixar a área. Veja-se em uma situação onde você possa ter mordido seus pregos no passado. para tensionar. Veja-se segurar a situação muito facilmente. Você não sente nenhuma necessidade de morder seus pregos. satisfacção e abrandamento profundo… e um outro método que seja tão poderoso pode remover todos os sintomas do esforço e para esticar… os sintomas do esforço e da tensão são sentimentos toda muito subjetivos… que nós os sentimos. como se a área inteira foi anestesiada sem levar embora alguns resposta do músculo qualquer. se você precisa de ser advertido.” DOR OU ANSIEDADE “E apenas relaxamento mais profundo e mesmo… maneira de derivação mais profunda para baixo agora… mais profunda e mesmo relaxed mais profundo… e reconhecimento e realizar de como muitos de nós sensações da experiência que nós consideramos como… a tensão. Quando você se sente se tornar nervoso para toda a razão. Já não pertence-lhe. Você não a precisa. calmo e muito relaxed… E apenas relaxar e ir mais profundos e mesmo mais profundos… dão que a forma uma cor… e apenas imagina o tamanho da forma… e de você pode lhe dar um tamanho apenas sabendo o tamanho ou retratando o ao lado de um objeto você sabe que o tamanho de… e você são de reconhecimento e realizar que a forma é o símbolo de você incómodo… e maior a forma é… mais severo o incómodo é… e menor a forma é… menos o incómodo é… E praticando agora… primeiramente fazer a forma maior… e então fazê-la menor… e quando você faz o tamanho da forma mais grande é mais fácil fazer a forma menor… e se você tem a dificuldade fazer o tamanho da forma menor. Setup a cura rápida e instantânea com a luz cura. Você tem o músculo e o motor completos a resposta mas a área não tem nenhuma dor. você já não morde seus pregos como uma tomada. Você sabe que o problema é e você estão corrigindo-o. O sentimento soothed. Em lugar de você toma agora uma respiração profunda e o nervosismo apenas parte. Você já não sente toda a dor conectada com (o problema específico da dor) mas este em nenhuma maneira altera seus sinais de advertência da dor para qualquer outra razão. Não faça nenhuma chamada para trás a dor. suas mãos tornar-se-ão muito visíveis a você e como seus pregos crescem e se tornam mais saudáveis e mais saudáveis você sente melhor e melhor sobre o senhor mesmo. relaxou e painless. mas como nós sabemos que somente demasiado bem é difícil modificar consciente nossos sentimentos… e é muito mais fácil modificar o objeto… e assim que nós estamos mudando agora nossas sensações desagradáveis em objetos… Se você está experimentando a dor ou o incómodo ou se você sente tenso ou ansioso… Eu quero-o tomar esse sentimento não desejado. os . ou a retroceda afastado… lance afastado… o põr sobre um barco ou um avião ou amarre-os à parte traseira de um caminhão e deixe-os conduzir afastado… o © David Shuttleworth 2004 111 E realizar isso como este símbolo está tornando-se menor. Toda a dor é ida completamente da área. então use alguns truques… se a forma é um balão que você pode põr uma agulha nela. Seu o protetor da proteção neutraliza a negatividade que causa o nervosismo. você sentirá tingling na área preferivelmente. Você não precisa de ser advertido sobre seus (problema específico da dor) mais. Eu quero-o agora concentrar uma luz cura na área onde você deseja a dor partir e permanecer afastado.” © David Shuttleworth 2004 109 CONTROLE DA DOR A “dor é um dispositivo de advertência de você corpo. Você não a quer. conforto. o esforço. para forçar ou músculo esticado e para dá-lo que uma forma… apenas imagina uma forma… para se permitir que o visualize que a forma… ele pode ser qualquer tipo da forma… pode ser uma forma abstrata ou uma forma concreta… e podem ser um objeto ou um projeto geométrico ou podem ser macio e pode ser uma cor… o que forma ou objeto entra primeiramente sua mente é a forma ou o objeto direito para você… don' a tentativa de t para forçar a forma… apenas deixou-a acontecer… enquanto você vai mais profundo e mesmo um relaxed mais profundo… e você o está fazendo tão muito bem… é calmo. Morder seus pregos é um hábito nervoso.

você aprecia ser com povos. Sua integridade pessoal é sentida por todos que você se encontra. Seu sorriso e seus cumprimentos amigáveis expressam seus sentimentos sinceros para eles. Você encontra cada situação enquanto vem com calma e completamente garantia. mais interessante e você tornado mais interessado em outro. You' re seguro e relaxed quando você for com povos. Você quer fazer coisas para elas. Você está tornando-se ciente da força e das habilidades que estão dentro de você. Porque você aproxima povos pela primeira vez. Você é uma pessoa feliz completamente dos pensamentos imaginativos que você derrama adiante constantemente. Você é sincero e honesto. Você atrai amigos porque você é amigável. Você tem um respeito profundo e sincero para o senhor mesmo e para seu pessoal valor a outro. eles detetam sua benevolência. Os povos respeitam-no porque você os respeita e você se respeita. Você anda com uma mola em sua etapa. Você tem o sentimento que estão em seu lado. Cada dia. Você é alegre e entusiástico. Você está fazendo o contato com o centro da sabedoria e do poder dentro de você qual sabe o que fazer e o fazer. Você experimenta um sentimento do calor e da amizade que fluem do membros da audiência a você. o que quer que você faz. Os povos estão cientes que você gosta d e lhe retornam o sentimento. © David Shuttleworth 2004 113 Você sabe que os povos o procuram para fora porque você é original e você revel em sua aceitação de você. Os povos gostam de escutar-lhe quando você fala. Você aprecia povos e você quer fazer coisas para elas. Os povos gostam de você. você aprecia-se e você faz boas e coisas amáveis para o senhor mesmo. você sente um calor e amizade para eles. Você sente-lhe sua amizade. você for enchido com os sentimentos da amizade para eles. Cada dia você encontra amigos novos e povos interessantes. você quer fazer coisas para elas. é dito e feito com completo garantia da confiança e do auto.sentimentos associado com ele estão tornando-se menos intenso e você pode fazer-lhe… tão pequeno e confortável menores como você quer o fazer… e você está fazendo menor praticando fazendo o maior e então menor… e o realize que estas são habilidades e como com toda a habilidade… mais que você pratica mais poderosa a habilidade tornase… e você está usando estas habilidades… e usando estas habilidades em qualquer altura que você deseja… mais você pratica mais fácil é para que você permita que estas habilidades sejam… tão muito fácil totalmente e completamente eficaz usar-se a qualquer momento e tão muito poderoso… você escolha usar esta habilidade… e praticando fazendo a forma menor e a cor da forma desvaneça-se… e cada vez que você faz este é mais fácil e mesmo mais fácil… Eu estou indo deixá-lo descansar por um momento mas quando eu o desperto… você encontrará que você pode dar a forma como o tamanho e uma cor e então imediatamente… para fazer effortlessly e facilmente a forma menor e a cor se desvanecer… e todas as vezes você faz este que se torna mais fácil e mesmo mais fácil… e quando eu o desperto a forma é de desvanecimento e se tornando menor…” DISCURSO PÚBLICO “Você realiza que você é uma personalidade constantemente de amadurecimento e crescente. Você está na facilidade quando você é com povos. sua cabeça está a uma elevação prendida. Quando você de pé antes de um grupo de pessoas. Você pode e você move-se para a frente de uma realização positiva para outros. Os povos respondem a sua integridade pessoal. Você vê a beleza da vida em torno de você. Os povos estão cientes que você gosta d. Você está aprendendo acreditar em o senhor mesmo. você sente mais adorável. Você está poised e confiável ao falar aos conhecimentos novos ou bom amigos. © David Shuttleworth 2004 114 Você está tão interessado nelas. Você gosta de povos . Você tem a confiança em seu próprio julgamento e você é honesto e seguro. sua personalidade especial e sua amizade morna extrai-lhe povos perto. Você aprecia especial falar aos povos. apenas como um ímã atrai arquivamentos do ferro. Você está detetando um sentimento da confiança em suas habilidades de conseguir os objetivos que você escolheu para o senhor mesmo. Você está interessado dentro eles. Você reconhece e aceita a amizade que os povos lhe oferecem. O que quer que você diz. para você mereça-a verdadeiramente. de que que você tem o sentido da amizade pessoal com cada única pessoa . Os povos apreciam sua companhia.

Você vê o seu ponto de vista. você tem a atenção indivisível da audiência. Deste tempo para a frente com cada dia de passagem. Você fizer perguntas quando você don' t compreende inteiramente e você indic suas opiniões sempre que são pedidos ou sempre que é apropriado para você as expressar. sentir ativo nessa maneira especial que significa o sucesso pessoal. você demonstre um nível de maturidade e de percepção que é original. Você expressa suas idéias em uma maneira positiva sempre que possível. Quando outro o falam escutam e você aprende deles.. Sua respiração é profunda e do diafragma. Você fala facilmente. Sua mente flui com mensagens concisas no entanto poderosas sempre que você fará assim. Você comunica-se eficazmente e poderosa em todas as vezes. você está perfeitamente na facilidade. você torna-se cada vez mais ciente da expressão poderosa destes conceitos verdadeiros. © David Shuttleworth 2004 115 Sempre que você sente você pode adicionar um ponto de vista novo ou um fato interessante a uma discussão. um sentido do bem estar do auto garantia. Suas idéias rapidamente são compreendidas e aceitadas por outro. Você fala espontâneamente. Claramente expressar seu significado e seus sentimentos a qualquer hora quando você falar se a uma grande audiência ou a um grupo pequeno. e porque você é assim que relaxado lhe começa a sentir livre de toda a tensão. é forte. Você poised e no controle da situação. © David Shuttleworth 2004 116 Sua cara reflete um calmness interno. pensar. Este é o tempo em que você pode ver-se. você é relaxed e dentro controlo total da situação. sincera e livremente. em tornar-se motivação para mudar seu comportamento para mover-se para o seu o potencial o mais elevado. Os povos procuram suas opiniões em uma variedade de assuntos e você entrega informação em uma maneira interessante e espirituoso (maneira). Cada um das idéias está fazendo agora uma impressão profunda e permanente sobre sua mente subconsciente e cada dia de seu dia-a-dia. A confiança na realização. Enquanto você começa a falar. sincera e livremente. Sua memória poderosa sere-o bem. Quando você é convidado para conduzir uma reunião. a simpatia e o interesse. Como você começa. Você aprecia completamente falar a uma audiência. Você está totalmente confiável. Seus bordos são flexíveis. Você fala livremente. Você fala espontâneamente. sua facilidade no discurso e sua clareza de o pensamento causa uma autoridade quieta que flua de você. Suas mãos são poised e calmas. Você tem um talento especial para expressar seus pensamentos e idéias vìvida. você fala abertamente e confiàvel. Quando você fala sua voz. sua sagacidade é rápido. Você sente na facilidade. success" pessoal. Você é consolado e calmo. auto possuído e livre completamente em sua expressão. ansiedade. mostrando a honestidade. você sente estes calor e amizade para seus ouvintes. Seu talento para expressar seus pensamentos vìvida com entusiasmo imprime favoràvel todos. e faz lhe a sensação boa. calma e vibrante. sua boca são húmidos. sua sensação que sua amizade dirigiu para você. sempre dando um retrato de palavra desobstruído do pensamento que você deseja transportar. você transforma-se mais e mais ciente de um sentimento maravilhoso da confiança pessoal. Sua maneira de discurso inspira a confiança em outro e causa-a para ter uma boa opinião de você. claramente verbalizing seus sentimentos. Enquanto você começa. Quando as palavras forem inadequadas você actuam para fora as emoções que você sente.em sua audiência. Você está seguro e confiável porque você fala.. Agora I' m que vai contar para baixo de três a um. Quando não há nada para que você diga. esse cada dia trá-lo mais perto a seus objetivos pessoais. fluida com uma liberação cheia de sua habilidade e de seu talento. de modo que você comece agora a apreciar uma vida mais cheia e mais rica e mais expressivo. então I' o ll diz o " das palavras. com um entusiasmo que imprima favoràvel todos que o ouve. Os povos estão ansiosos para ouvir-se o que você tem que dizer.antes que você falar. Os povos aceitam suas opiniões porque reconhecem que são pensamento honesto e bom para fora.” © David Shuttleworth 2004 117 CONFIANÇA DO AUTO MIM “Você é relaxado agora. Cada dia é uma etapa vital na sua resolução de problema. você apresenta suas idéias em uma breve e maneira direta desobstruída. Como você o fala poised perfeitamente. A amizade dentro de você irradia para fora para tocar em cada pessoa com quem você vem no contato. Você começa a sentir esta . Sua conversação é brilhante e sparkling assim como informativa. Seus pés são fortes abaixo de você. Começ pronto agora: 3… 2… 1… " success" pessoal. Sua voz é agradável de ouvir-se. e medo. Você é interessado assim nos povos que você os estimula para expressar inteiramente suas opiniões . Este é o momento de programar sua imaginação com cenas que representam seu sucesso pessoal. Seus gestos fluem espontâneamente e livremente. Você realiza agora que você é mais confiável e certo do senhor mesmo porque você tomou primeira etapa enorme a ajudar-se. Seu grande vocabulário. porque você é tão vivo e tão vibrante. você incandesce simplesmente com um interno esplendor. Você ocupa-se é desobstruído.

Você mantem uma mente calma e você pensa somente pensamentos positivos. focalizado mentalmente e alerta. Realize que os relacionamentos infelizes estão causados pelo valor que julg e resistindo-se e outro. Você respira agora a vida com optimismo novo… com entusiasmo novo. Você experimenta um sentimento do bem estar total e da calma mental. Cada dia você experimente resultados cada vez mais positivos do seu pensamento positivo. Você é independente e o auto responsável e você realizam inteiramente que você é ilimitado em você habilidade de criar sua própria realidade. O amor é um estado natural de ser e você está naturalmente em um estado de amor quando você se aceita e outro totalmente e incondicional. sensação boa ou má. Você experimenta agora todo o calor e alegria na vida ao destacar da negatividade. Realize que você não tem que aprovar anyone' ações.” © David Shuttleworth 2004 119 & DA CONFIANÇA DO AUTO. interno assegurado auto você emergeu. o mundo. fisicamente e emocionalmente boa. e você projeta uma imagem do auto confiança. Estas emoções negativas são agora parte de seu passado e você usa-os somente como blocos de apartamentos por um futuro mais positivo. vida social e vida home. Você vê que oportunidades positivas em tudo que você experimenta.” DO AUTO CONFIANÇA II “Realize que sua responsabilidade do número um é o cumprir necessidade humana fundamental de sentir mentalmente.força de dentro. Você permanece centrado em todas as vezes.” © David Shuttleworth 2004 120 . Você encontrará que a partir deste momento você está desenvolvendo mais controle de auto. Você confiança interna tem emerso. Você deixou para ir de todas as emoções medo-baseadas tais como a culpa. e todos nele. MEDO “Você torna-se agora ciente da confiança de auto dentro de você. Você está criando uma realidade positiva nova. Você começa a sentir que seus respeito e confiança do auto estão expandindo cada vez mais cada dia em cada maneira. Você pensa confiàvel. Você está na paz com você mesmo. Você é responsável de sua própria vida. de acordo com as conseqüências de tudo você pensa por exemplo faz e sente. Você o positivo que pensa agora conduz a uma vida mais positiva. a raiva e o possessiveness. Sua responsabilidade do número um é cumprir sua necessidade fundamental de sentir mentalmente. Você realiza agora aquele no passado você sentiu que insolúvel e oprimido e você está substituindo aquele com controle da confiança. este significa ser relaxado fisicamente. da força e de auto. Você está sucedendo agora em tudo que você faz e você tem todas as habilidades necessárias para o sucesso. Realize que você é responsável de seus próprios vida e bem estar. Nossas ações são mas os meios que nós escolhemos satisfazer nosso dominante precisa de sentir bom. Você não resiste a realidade de nenhuma circunstâncias não desejada e você aceita as realidades não desejadas em sua vida e reserva-as disposta a ser. calma e centrado harmoniosa em todas as vezes. Realize que você tem a liberdade e a autoridade para fazer qualquer coisa que você sensação é necessário para satisfazer esta necessidade básica. Você mantem sua mente como a água calma. Seu pensamento é muito desobstruído e sharp em todas as vezes. Você é confiável e seguro sobre tudo. Você abriu sua mente à segurança interna que era se encontrar dormente dentro de você. Um feliz. mentalmente na paz. comportamento ou aparência indesejada. a culpa. a inveja. Seu amor-próprio está aumentando. motivando o para superar alguns e cada obstáculo que puderem estar na maneira de sua felicidade. Você enfrentará agora cada situação em um estado de ânimo calmo e relaxed. Você está transformando-se uma pessoa feliz agora com uma atitude positiva para a vida. Disto o momento em você considera o lado positivo de tudo que acontece no seu vida. Você é auto confiável internamente e externamente. Você é independente e enchido com a segurança interna. Sua confiança de auto está aumentando. você fala confiàvel. Você já não preocupa-se sobre coisas você não pode mudar. apesar de alguma ações. Você é paciente. Você é auto dependente. Você é um indivíduo positivo que vê os problemas somente como oportunidades. Você sente entusiástico sobre sua vida e olha para a frente aos desafios. Você está confiável e fixa-se. comportamento ou aparência de s a fim aceitar e amar disposta eles. fisicamente boa e emocionalmente. porque você beneficia-se ou sofre-se. emocionalmente calma. Você sente morno e amando para o senhor mesmo e outro. Você é-lhe transformado… é auto confiável. auto confiável e enchido com a independência e a determinação.

you' re dando acima a todas as coisas o don' t quer. Você já não sinta a obrigação para fumar de todo.um final decisão para parar de fumar completamente. A consciência pode fazê-lo irritado com fumo.o escudo oco de seu problema original. você está ciente que nós descobrimos já completamente a causa subjacente de seu hábito de fumo obrigatório. Você QUER parar de fumar até à data deste minuto mesmo. Não provará tão bom quanto se usou a. nenhuma culpa de fumar como você fá-la. isto causa a ânsia para a nicotina. incluindo o fumo. Você tem compo já sua mente. (Deixe seu sistema). PARE DE FUMAR I “Antes de mais nada. sua compra dos cigarros cessará imediatamente. você será extremamente consciente do que você é fazer. Quando você for ciente de que you' re fazer. E se você talvez aceitar um cigarro sem o realizar. Em quatro dias. Você não tem nenhuma necessidade de fumo por causa disso. Você sabe porque você queira a. felicidade. Porque a nicotina sae do sistema. Você fêz uma decisão final a pare de fumar. Conseqüentemente. o açúcar igualmente deixa cair. you' re dando acima a dor. VOCÊ ESQUECERÁ SOBRE CIGARROS COMPLETAMENTE. You' re dando acima tossir. coma três laranjas ou pamplumossas cor-de-rosa por o dia. Vitamina da tomada B-Complexa para o esforço. Nós agora estamos tratando somente um hábito teste padrão -.RECOMENDAÇÕES DE FUMO As seguintes recomendações devem ser incluídas no hypnotic do borne entrevista. Você não tenha nenhuma necessidade de comprá-los porque você não tem nenhuma necessidade dos fumar. No décimo dia. Continue estes para dez dias. Você já não tem nenhuma necessidade de continuar a fumar. você atenção seja extraído a esses cigarro e foco incômoda em cima dele. Você pode mesmo querer põr cigarro para fora quando você for somente half-finished. Você simplesmente não desejará a continue. Cada vez que você urina. Pense sobre os problemas que fumam causas. No quarto dia. Você tem-no compo já a mente que você estão parado AGORA não amanhã. toda a nicotina será ida de seu corpo. Dê-lhe forma claramente em sua mente. Todo o fumo. você esteja ciente dele e será superado . Mas agora você é. Para cada um dos primeiros quatro dias. água da bebida para mover para fora venenos. a nicotina e os venenos estarão saindo seu sistema. Porque a nicotina está saindo de seus sistemas. assim que para os primeiros quatro dias mastigue os TUMS ou ROLAIDS ricos do cálcio. Assim isto seja fácil e sem esforço. você está dando-o acima. Do momento mesmo você alcangue para um cigarro. Pense sobre essa razão. Você está dando-o acima às coisas don' t quer a fim começ as coisas que você quer: abrandamento. you' re dando acima o problema. a nicotina estabelece os nervos. você estará raramente ciente de cada momento do tempo onde você é envolvido em fumar esse cigarro. you' bom real da sensação do ll porque todas suas pilhas de sangues oxygenated. Reduza o café e o álcool… que serão ajuda que você controla os impusos para a nicotina. você sabe aquele. Você encontrou razão que você fuma e você tem compo já sua mente -. descanso. não o next day. Cada vez que você alcanga para um cigarro. Porque fumar é um hábito nervoso. você está já não no hábito inconsciente. mas você é ir parar ESTE MOMENTO MESMO. Não haverá nenhumas do esforço e da luta com poder de vontade você pode ter experimentado no passado. você pode sentir o esforço. you' sensação do ll grande porque a nicotina é ida do sistema. um sentimento da segurança. é assim o cálcio. Você tem-no compo já mente para parar de fumar completamente. Os hábitos podem quebrar-se tão facilmente como são criados. Se você o ilumina e o começa fumar. nicotina e venenos residuais serão limpado de seu corpo. Uma das maneiras de fazer aquela é fazê-lo ciente do seu fumo. repugnado e furado por ele. a razão que principal você continuou a fumar é porque você a está fazendo inconsciente -.você não estêve realmente ciente do que você fazia.

a calma e a relaxed. lugar em sua vida. Você já sabe que nenhum hábito é mais forte do que o poder de você se ocupa qual o criou no primeiro lugar. você quebrá-lo-á imediatamente em dois. há um No. que pode ser feito facilmente com self-hypnosis. Você continuará para mantêlo estes registro e incentivá-lo-á e fortificá-lo-á como um registro real de seu sucesso. Fumar é ido de seus pensamentos. a idéia inteira do fumo nunca aparecem. Diário seja um sucesso. Você encontrá-lo-á mais fácil conquistar outros hábitos. Certamente. Seus objetivos. Seu tenha a paciência. Não existe para você. É FÁCIL PARA DÁ-LO ACIMA A COISAS DON' T GOSTA. Como você pensa do seu os objetivos. Faz lhe a sensação boa e a sensação relaxed. não concentração. Você irá pacientemente em do dia a dia. Nós estamos removendo esse bloco. Você tornarse-á habituado ao sucesso. Um ciclo para bom foi estabelecido. de que você nem como nem necessidade. Você manterá um registro no começo de seu progresso. Cada único dia. Sono profundamente. Quando você se tornar desgastado ou cansado. É fácil para sua mente concentrar-se. concentrando-se a um pinpoint. você pode encontrar-se para baixo por um par minutos. O cansaço é meramente um sinal que você precisa de rejuvenate. Porque concentrar a mente não faz faça-a cansado. Lembrá-lo-á de todas as coisas más you' re doação acima e todas as boas coisas que estão na loja para você. Não é um substituto para qualquer coisa . Isso não é verdadeiro. E VOCÊ DON' T GOSTA AO FUMO.” PARE DE FUMAR II “Você paga a atenção somente ao som de minha voz. O mais você . E com ele é ido todo o veneno. Sempre que você toca no cigarro. E logo isso o sentimento do sucesso será distante mais importante para você do que todo o hábito poderia possível ser. Enche seu ego. Você anda a direito e limpa para fora o fumo completamente de modo que tenha o No. quarto para que o fumo começ mesmo nele. Você não tem nenhum uso para ele. quantas semanas e meses você foi um abstainer e como maravilhoso lhe fêz a sensação. mais profundo e mais profundo. Você começará a sentir orgulhoso do senhor mesmo. fazendo o self-confident. muito orgulhoso. É um bom substituto para nada. Nós estamos limpando-o para fora completamente assim que você pode vá sobre ao sucesso como se tinha sido apagado.não para a morte ou o self-punishment ou qualquer outra coisa. Facilita para que você conquiste a vida geralmente. entrar em um estado de selfhypnosis e relaxar completamente. seu trabalho. Você encontra você está indo poder concentrar-se em seu trabalho e concentrar-se sobre seus jogo e concentrado em todas as vezes.é um obstáculo. Fumar foi um formulário do self-punishment. Você ganhará facilmente para você é mais forte. a grande determinação da perseverança. você lembrar-se-á como bem sucedido você foi como abstainer. Fumar é mais do que uma muleta . Quantos dias. todo o self-punishment e degradação e todos os problemas. Sono. suas necessidades. A parede é já não lá. seu jogo. um formulário de alimentar-se veneno. Que este registro irá em unblemished para o descanso de sua vida.imediatamente com um incontrolável obrigação para quebrá-lo em dois assim que o inscrever mão. seus ambições. É um nonentity. toda a sugestão negativa. Dissipador mais adicional e promova para baixo. considerando benefícios que tremendos você estará recebendo dando o acima. Mais profundo e mais profundo. Você realiza quanto maior a proporção de bom você está recebendo é do que a parcela de mau que você está dando acima. sua mente concentra-se nela. Ele desaparece completamente. self-assured e self-reliant. seu trabalho e abrandamento. Foi limpado para fora por sua concentração em outras coisas benéficas. a grande paciência agora. É agora você contra o tabaco. Enquanto você escuta o som de minha voz. Nada pode agitá-lo. A mente torna-se desgastada fora da confusão. um bloco em seu trajeto. você é surpreendido e espantado em como facilmente é para você para concentrar sua mente em tudo que você quer a. E logo você já não sentirá a necessidade de manter tal registro porque você saberá que você é um abstainer permanentemente. a perseverança. Você sentir somente uma necessidade para este quando você faz-se cansado e diz-se que consciente você está no seu maneira à morte. seus desejos. Parecerá como a coisa pequena a você dar acima o fumo. Para quando sua mente se está concentrando em outras coisas.

E no este último a respiração que está entrando. isso desenvolve em você um desejo para profundamente. tremendo . Você pode relaxar e apreciar-se. confortável." Ou seja você está reivindicando esse " se I didn' t toma este veneno. mais e promovem e promovem . Você precisa o veneno como você necessidade um furo dentro a cabeça. continue a respirar confortavelmente. Você sabe que a nicotina é veneno.ouça estas palavras." Este é o menos de dois venenos.coisas que . " Se I didn' fumo de t. mais e promova-os para baixo.a respiração que a mais profunda você recolheu nunca sua vida. corpo e espírito. Quatro . Eu envenenaria eu mesmo em algum outro way. Sinta o ar alcangar os rebaixos muito distantes de cada única peça de seus pulmões. I' d toma um outro poison. Dois -. calma. sinta bom. Há numeroso coisas que positivas você pode fazer e coisas positivas você pode comer e beber.? It' s ridículo . Essa atitude implicou que você fêz . selando-se na parte a mais profunda de sua mente subconsciente e reforçando-se repetidamente outra vez. Agora I' m que vai dar-lhe um curto período de silêncio durante que cada um uma daquelas sugestões tomará o efeito completo e completo em cima você. estas as sugestões tomam o efeito do efeito. todas as sugestões que eu estou indo o dar tomam completo e efeito completo em cima de você . Diário. Três . você realiza quanto você aprecia respirar claramente. mais tomarão o efeito em você. em cada maneira. VOCÊ DON' T PRECISA TODO O VENENO. Toda a maneira dentro.uma idéia ridícula. para mesmo como você ouça-os na parte a mais profunda de você mente subconsciente. Você pode exercitar moderada e confortavelmente. Sinta como maravilhoso que sente. mas nela atual e você está tomando o veneno cada vez que você suga em um cigarro. você está começ melhor e melhor e melhor. Eu pude beber ou tomar comprimidos ou overeat. toda a maneira para fora. todos os sons desvanecem-se afastado na distância e você paga a atenção somente ao som de minha voz. o completo e o completo em cada maneira -selando-se na parte a mais profunda de sua mente subconsciente. deixou sozinho ser humano. No passado. você pode considerar como ridículo que o conceito é. toda a maneira dentro. escutando com cuidado o som de minha voz. Há literalmente uns milhões das coisas que você pode fazer para manter a existência maravilhosamente relaxada. Felizmente. Pela primeira vez em você a vida. confortáveis. mais limpo. Você pode tomar caminhadas vivas. Uma quantidade muito minúscula seria bastante para matar a o cavalo. É um dos venenos os mais poderosos na cara da terra. Agora eu quero-o tomar cinco respirações muito profundas. Nada fazer com ele. concentram sua mente naquelas coisas que precisam concentração sobre. I' d faz algo mais. It' s maravilhoso a você. Enquanto você continua desta maneira. fresco sem fumo ou irritantes do tipo. sou reforçado agora.tome uma respiração profunda -. Essa vez começa agora…” PARE DE FUMAR III “Agora como você afunde mais profundo e mais profundo no abrandamento. maravilhoso respirando como realizado em povos saudáveis.desejo tremendo. satisfeitos como o senhor mesmo. a maioria de ar maravilhoso em você pulmões. calma. você pode ter-se dito. ar puro. There' s nenhum fumo lá. toda a maneira dentro. tranquilo sem tomar algum veneno de todo. Outra vez e repetidas vezes.mente.respire a maneira para fora . Você pode comer boas frutas e verdura.e o sentimento que maravilhoso dá você como você respira em toda a maneira dentro e em toda a maneira para fora. Agora que é ridículo! Como ridículo pode você começ? Pode você acredite que você tentou põr sobre uma idéia tão ridícula sobre o senhor mesmo? " Se I didn' t toma um veneno. Deixe-o agora para fora. There' s um. e transformando-se uma parte integrante de cada pilha de seus cérebro e corpo.toda a maneira dentro. a nicotina não é demasiado é concentrado nos cigarros. Todas estas sugestões e todas as outras sugestões eu dei-o. Eu quero-o para respirar no muito mais profundo. fresco maravilhoso. A partir de agora você está indo fazer coisas positivas. que ar limpo. toda a maneira para baixo. I' another" da tomada de d.e como este acontece. você ganha a desejo tremendo. O veneno é bom para algumas coisas .você necessário algum tipo do veneno. © David Shuttleworth 2004 124 fazendo o mais saudável e satisfeito mais em em cada maneira e sentimento bom toda sobre.

Você fizeram o progresso maravilhoso. Todas estas sugestões tomam o efeito completo e completo em cima de você. mas não há nenhum efeito doente de parar o fumo. Possa não somente você para de fumar.” PARE DE FUMAR IV “Agora como você afunda um relaxed mais profundo e mais profundo. que sentimentos venha acima. © David Shuttleworth 2004 126 Você don' necessidade de t alguns venenos.nós queremos matar fora de. ponto que debate sobre ele. A necessidade para fumar desapareceu. comprimidos. Se o fato. assim que porque você possivelmente cada consideraria fazê-lo? Você deie-o. Você não é culpado de qualquer coisa. Ninguém podem tentá-lo. mente. você don' t gosta d. Não há nenhuma situação que poderia possivelmente se levantar em você a vida que poderia divida sua recusa teimoso para fumar. as idéias ridículas você teve o tudo isto apenas limpou para fora. inteiro o oposto dos ratos. E apenas como aquelas idéias seja ido. Você trata todos seus problemas eficazmente o que quer que são e em nenhum caso faça qualquera um causa você para fumar. Você don' fumo de t. Agora aquelas idéias são idas e terminadas definitivamente. Você será surpreendido e espantado encontrar que você já não exige o tabaco em todo o formulário. Você pode vê-lo ir. álcool . Um período de silêncio começa agora como estes as sugestões tomam o efeito profundo e profundo. E você don' t pensa do senhor mesmo essa maneira. O tempo onde você se usou para passar envenenar-se com tabaco é agora mais interessante. como o vermin. You' a VE realizou que você don' t como ao fumo. que nervosismo ou de qualquer outra coisa isso acontece-lhe. O ar está mais limpo e seu corpo está mais vigoroso e cheio de vida porque você começ livrado de todo esse veneno. Você couldn' cuidado de t menos sobre ele mais. Como a refrescar é ser tão stubbornly forte. Você recusa. It' s caro. Você deia-o. Você don' necessidade de t ele e. não importa o que as coisas podem acontece. Você don' necessidade de t puna-se. Seus pulmões são mais saudável. você recusa stubbornly fumar. Afunde agora mais profundo e mais profundo em abrandamento. Agora sono mais profundo e mais profundo. Você é surpreendido e espantado em como bom você fêz. Você é completamente com . Você don' t tem que pensar sobre elas sempre outra vez.nada. It' s sujo. este não é competição de resistência para você. Relaxed. você don' veneno da necessidade de t. mas o impuso é ido. corpo e espírito. Você é demasiado teimoso. Você é com da argumentação. Há um No. não importa o que idéias. Nauseates o. Mais profundo e mais profundo. você esteja contente de afundar mais profundo e mais profundo. Não importa o que os povos podem implicar. Que você precise é abrandamento. Você recusa stubbornly fumar não importa o que impusos. Durante este tempo. Porque that' s a maneira que é. Nada pode nunca fazer você retira-o. todos sons restantes desvanecem-se afastado na distância. Que podia ser duro sobre aquele? Faz lhe a sensação melhor e aprecia a vida mais. It' s sujo. Você sente cada vez mais confortável em em cada maneira e você libere completamente o desejo para o tabaco no cada e algum formulário. It' matéria simples do S.A. Você sabe agora que você é um maravilhoso. além disso. ele é ajustado que você é completamente com fumo. Você é completamente com veneno. ser humano valioso. Você won' t mesmo escuta ao outro lado. Você gira-o literalmente para trás nele e nele deriva longe de você. It' s ajustou-se que você é através com do tabaco em algum formulário. como você vai mais profundo e mais profundo e mais profundo. A menos que você pensar do senhor mesmo como o vermin. Você não é culpado de qualquer coisa de todo. de não fazer algo você don' t quer fazer toda a maneira. Você can' t está-os. Ajusta-se que você é completamente com cigarros. Você não paga nenhuma atenção a nenhum outro som mas ao som de meus voz e você afundam mais profundo e mais profundo e mais profundo e mais profundo e mais profundo. abrandamento confortável. fresco. Nada perturba-o. It' s completamente ajustado e terminado: você é completamente com fumo. It' s fácil. Derivação longe de você definitivamente. Este é um bom tipo de a obstinação e você recusam stubbornly fumar. É ido toda . Cigarros. Não somente você parou de fumar. Você deia cigarros. Ninguém podem mudá-lo. Não alguns mais.derivado afastado. Você está distante mais feliz sem fumar. Você não precisa nenhum tipo do veneno em seu lugar.

e mais profundo. trabalho ou jogo . Cada sugestão que eu dei você é reforçado dez vezes sobre durante o período de silêncio que agora começa. o que quer que aquelas atividades eram.A.veneno. A partir deste momento. Mais profundo. Você paga a atenção somente àquele som. estas idéias são reforçadas repetidamente outra vez. Você escuta somente o som de minha voz… e de dissipador © David Shuttleworth 2004 130 promova e promova para baixo.” PARE DE FUMAR IV “Agora como você afunda mais profundo e mais profundo. não há nenhuma atividade em você a vida que vai com fumo. Vão melhor com uma boa fonte de sangue. E você é relaxado agora completamente. “Eu desejo tornar-se forte e delgado. corpo e espírito. toda sua atenção é centrada sobre o som de minha voz. It' idéia terrível do S. matando então o gosto inteiro com um cigarro. vigoroso. Não há nenhuma situação que chama para um cigarro. Vão melhor com os pulmões cheios de ar fresco. Quando você relaxar. Porque eu quero se tornar mais delgado. Você não pode imaginar fazer ele. Pode ser muito útil mandar o assunto acoplar também no visualização. e mais profundo. Você deia-o. E está indo ser muito fácil para você. dormindo. os cigarros começ em sua maneira e tome o tempo e a concentração de seu trabalho. mantêm-no do relaxamento. Agora você vai mais profundo e mais profundo.” PERCA DE PESO Este certificado pode ser gravado para um uso dos assuntos na noite. Nós destruímos cada último deles AGORA. Associam o fumo com alguma atividade e aquela provocam um mecanismo que faça com que um alcangue para um cigarro. Nada podia ser mais mau do que aquele. relaxed.particular com aquelas atividades. A uma coisa você don' t quer com aquelas atividades é um cigarro. Eu quero tornar-se mais delgado. Quando você está trabalhando. meu apetite é satisfeito agora . Fumar-lhe é não somente indesejável. fazendo lhe a sensação relaxada. calmo. you' o ll nunca fá-lo outra vez. Cada pessoa que tem fumado um cigarro conectou o fumo com outras atividades. Alguns povos sentem que têm que fumar quando abrem primeiramente seus olhos na manhã ou quando vão para a cama na noite ou quando tevê de observação ou em algumas outras situações. O que situações especiais são conectadas com os cigarros em seu passado seja agora revisado completamente. Tudo vai melhor sem cigarros. Aquelas atividades não não têm nada fazer com fumo e fumar nelas é distintamente fora do lugar. it' s estúpido. Todas aquelas conexões velhas são quebradas e as conexões novas são feitas. Relaxed. indo uma pena mais profunda e mais profunda. deixando estas sugestões toma completo e efeito completo. Mim am que vai dar-lhe outra vez alguns momentos do silêncio e durante aqueles momentos. De facto. vivacious. Eu estou descontentado com meu peso enquanto está agora. maneira para baixo. Nós estamos quebrando todos aqueles mecanismos agora. A idéia de fumo ao fazer que se está revoltando lhe. se it' s que anda. … Mais profundo relaxed e mais profundo mais profundos e mais profundos …… escuta relaxed mais profunda e mais profunda relaxed o som de minhas voz e maneira indo. restaurado completamente em cada maneira.todos vão melhor sem fumar. Completamente da energia e da vitalidade. clear-headed. todas as atividades. Todos os sons desvanecem-se afastado na distância. Esse período de silêncio começa agora. E você don' t gosta d. A partir deste momento. Todas estas sugestões se selam agora na parte a mais profunda de você a mente subconsciente e toma o efeito completo e completo em cima de você © David Shuttleworth 2004 128 mente. fumando parecerá de repente ultrajante fora do lugar dentro conexão com eles . Visualize-se que come um comensal maravilhoso.

Eu faço este porque eu quero ser bem. Já eu estou sentindo mais forte e mais saudável. Eu não gosto do gelado. Meus quadris estão tornando-se menores. © David Shuttleworth 2004 133 Cada semana eu consumo (libra específica. Eu desejo pesar (desejado terminando o peso) porque nesse peso que eu sentirei muito melhor e serei muito mais atrativo. Eu relish cada mordida como eu a mastigo. Eu estou indo dar-lhe algum sugestões que farão a isto uma mudança permanente em sua vida. por a semana) martela menos. Meu corpo não tem nenhuma necessidade para a gordura adicional. e uma quantidade muito pequena faz me a sensação cheia e satisfeita. Eu aprecio uma única fatia de pão escuro. Meu corpo está agora pronto para usar esta gordura que eu armazenei acima.5) martelam por a semana. valor 2 . com folhas. Eu aprecio o gosto da nata . Eu não gosto de batatas ou do pão branco. Meu estômago está tornando-se mais liso. Em dez semanas eu estou indo pesar (xlb de 10 vezes das semanas. Eu aprecio comer todos os alimentos do edifício de corpo que me dão a força e um contrapeso apropriado dos minerais e das vitaminas. grosseiro. vigoroso e saudável. Uma vez que a perda de peso começou.5) libras de tecido adiposo. eu não tenho nenhum apetite para gorduras. Eu aprecio o gosto de vegetais verdes. Eu sou satisfeito completamente com a quantidade de alimento que contem sobre (calorias da contagem específica). Em dez semanas eu estou indo pesar (começando o peso . Eu desejo ser forte. energético e vigoroso. Meu desagrado para estes alimentos está tornando-se tão grande que logo é impossível para mim os comer. Eu aprecio toda a estes tanto. Porque meu corpo não tem nenhuma necessidade para a gordura agora.o leite que traz tão muitos minerais valiosos. forte. Eu peso agora (especific o peso atual) libras. eu não tenho nenhum desejo para a manteiga ou o creme. Eu aprecio o gosto do queijo. Eu aprecio o gosto de frutas frescas. e eu como automaticamente somente os alimentos que meu corpo precisa nas quantidades que meu corpo exige. Eu tomo mordidas pequenas. Eu aprecio o gosto dos legumes com folhas.facilmente com uma quantidade muito menor de alimento que eu me torne habituado a comer. Em minhas atividades diárias eu estou consumindo as reservas da gordura que foram armazenadas em meu corpo. corpo atrativo que você deseja. Meu corpo já tem no armazenamento um a abundância de gordura. eu não gosto de doces e torta. Eu aprecio o gosto da carne magra. Eu estou indo consumir a gordura adicional de meu corpo em uma taxa de (libra específica. Eu sei que meu corpo precisa a proteína para a força. eu não tenho nenhum desejo para o bolo. Estes as sugestões estão indo tomar . as seguintes sugestões podem ser adicionadas ao certificado. Meus gostos correspondem às necessidades reais de meu corpo. Meus quadris estão tornando-se menores enquanto a gordura é consumida. Eu não gosto da gordura na carne. Eu estou comendo somente o alimento que meu corpo precisa. Eu faço este porque eu quero ser mais atrativo. Meu corpo não tem nenhuma necessidade para estes alimentos agora. Enquanto esta gordura é usada. Eu estou encontrando agora um prazer novo em comer os alimentos que meu corpo precisa. Eu faço este porque eu quero ser saudável. Eu como lentamente. eu estou olhando muito mais atrativo. Eu estou redescobrindo as diferenças subtis e agradáveis entre alimentos. © David Shuttleworth 2004 132 As substâncias do alimento que não são necessários são realmente desagradáveis a mim. Eu estou tomando agora o tempo provar realmente o sabor dos alimentos que eu como. mas está vindo especial de meu abdômen e de meus quadris.” PERCA DE PESO MIM “Você começou uma aproximação positiva a obter o magro. Eu aprecio comer legumes verdes. Minha figura será serida logo mais a minha altura e a minha estrutura do osso. Eu estou comendo somente 1000 calorias um o dia.uma perda de 10 semanas) libras. assim que eu aprecio comer uma quantidade pequena de carne magra. e eu estou apreciando cada único byte que eu tomo. doces e amidos. Meu estômago é alisador tornando-se porque a gordura é consumida. Esse desejo é tão grande que ele controla facilmente e inconsciente meu apetite. valor 2 . Já. Eu faço este porque eu quero sentir mais forte e mais vigoroso. Eu estou comendo agora os alimentos que meu corpo precisa. saudável. isso que uma quantidade muito pequena deles me faz a sensação como se I' VE comida um comensal da acção de graças. eu sinto a maneira que eu quero sentir. Esta gordura está sendo consumida de meu corpo inteiro.

A inanição. Pagam a atenção a eles.o efeito completo e completo em cima do a parte a mais profunda de sua mente subconsciente. Isto dentro gire sugere a inanição. Sob a hipnose. por sua vez. reforçando a . Pague a atenção ao conselho de seu amigo novo. Traz para fora o instinto da auto-sobrevivência." Visualize-se como esta pessoa magro. Você fará assim. porque a hipnose é um grande dae (dispositivo automático de entrada) dentro permanentemente mudando suas reações emocionais ao alimento e comê-las. positivo a atitude para o alimento. Você empreg um método brandnew que você nunca use antes. Quando disser o " I' m com fome. Como você começa a falar e actuar como um magro. assim que permanecerão lá para sempre. Você criará a mudança positiva permanente em seus hábitos comendo. pagando a atenção a ela. Porém forte esta hipnose pode ser. saudável. apenas como beber toda a água você precisa. isso you' re sempre ir comer tudo que você precisa. confiando seus próprios reflexos. Você é ir ser surpreendido e espantou-se apenas como eficaz estas sugestões são indo ser e quanto se transformarão uma parte de sua vida quotidiana." Mas you' VE que come quando you' VE não estada com fome. dando lhe um teste padrão brandnew. e tornam-se uma parte permanente de cada pilha de seu cérebro e o corpo. um método brandnew da ação. Povos atrativos tenha apetites. " magro. Você deve resolver agora dar acima da dieta para sempre. aprecia o alimento. Você começou a primeira aproximação positiva para obter a corpo saudável. No passado. " você para. para isto é uma boa coisa. Você escuta toda a que seu friend' s o conselho é. Ajuste dentro em suas sensações do corpo.um positivo novo aproxime para obter o que você deseja. You' VE que come para satisfazer ânsias psicológicas. como o alimento. . Os povos magros têm apetites. emocionais. Você deve nunca querer sentir completamente outra vez. Pagam a atenção a eles. É importante que você desenvolve o hábito agora. mas um problema emocional. Os povos atrativos dizem. you' VE que paga a atenção somente à metade do sinal de seu apetite. Você para muito antes de you' re cheio. tratando o como um inimigo. exije a defesa. Como você inicia este bom. pessoa atrativa que você logo será." Mas agora você está fazendo um amigo de seu apetite. os controlos e equilibrios isso diga-lhe quando você precisa o alimento e quando seu apetite está satisfeito. o magro. e seu apetite disser. Em lugar de da tentativa matar seu apetite. © David Shuttleworth 2004 135 Você vê-o haven' t realmente que paga a atenção a seu apetite de todo porque seu comer foi conduzido por emoções um pouco do que a fome. Você logo será dizer muito a mesma coisa. A hipnose faz um amigo de seu apetite. Este instinto é responsável para mantendo seu peso adicional. saudável. você traz no jogo um instinto velho para o selfpreservation. Você da obrigação proibição imediatamente e todas as plantas que você tem fazendo dieta. Eu como tudo que eu quero e I don' ganho de t um ounce. Você realize que a hipnose é uma aproximação positiva nova -. Surprisingly. você está indo a trabalhe no âmbito de seus reflexos normais inborn. Se não. " I' m satisfeito. pensamentos brandnew. Se você come demasiado de encontro ao conselho do seu amigo novo. Os povos magros jorram. Quando o sentimento da fome desaparecer primeiramente. " você come. A saber. come o alimento. I' m hungry. O excesso de peso não é primeiramente um dietético problema. porque uma vez que você tem esta sensação cheia. fazendo a amigo de seu apetite. você pode reforce os mecanismos de gabarito normais. selando-se no mais profundo a parte de sua mente subconsciente. No contrário. you' o ll viola seus reflexos normais." Você haven' atenção paga de t a ela qualquer um. atrativa. atrativo que você deseja. atrativo pessoa. Pagando a atenção a seu apetite. You' VE que come fora do hábito quando seu corpo não teve nenhuma necessidade physiological para o alimento. você prove a sua própria satisfação que comendo tudo você precisa physiologically satisfá-lo-á inteiramente. não pode superar instintos básicos para a sobrevivência. Isto pode estragar todos os resultados positivos a que você deseja ganho da hipnose. seu a grande preocupação sobre ser excesso de peso conduz à dieta esporádica. A partir de agora. " Coma. Os povos magros comem tudo que querem. Seu apetite doesn' matança da necessidade de t fora. I' m satisfeito. um pouco do que um inimigo. Você escolheu a hipnose como a o positivo significa alcançar este objetivo. para fazer-lhe uma pessoa eficaz e bem sucedida. Pela primeira vez em sua vida você iniciará realmente um bom positivo aproximação para o alimento e comer. It' s importante que você deve comer tudo você precisa physiologically de substituir suas lojas da energia para o uso imediato e para armazenar seu body' açúcar de s. você transformar-se-á logo uma. Você dará forma a um teste padrão do hábito para comer tudo que você precisa quando seu corpo precisa-o. Pare eating. Ajudas da hipnose você faz um amigo de seu apetite. É sempre apropriado comer quando seu apetite disser. precisa de reforçar. " I' m hungry. significa que você tem bruta overeaten. o sinal que diz. Você haven' t pagou a atenção a seu apetite quando diz o " I' m feito. Um instinto o mais forte é self-preservation.

que você deseja assim. mas esteja satisfeito e feliz com o senhor mesmo e com estes aquecimento novo hábitos. saudável. Você comerá menos do que você precisa para o armazenamento compo a diferença. Você está indo ser magro. que por sua vez começa a ansiedade sobre a inanição que traz adiante o instinto do selfpreservation. Você come menos do que você queimadura cada dia. porque essa quantidade variará de do dia a dia e dependerá extremamente sobre suas atividades. Dieta fá-lo pensar do crescimento com fome e de dar acima o alimento. você está indo dar forma a um teste padrão comer. A gordura adicional seja queimado ausente no tempo devido. A fim perder o peso e reduzir agora esta gordura inerte. mas será bastante para o satisfazer. em um formulário magro novo. confortável e vivo. Não somente você tem-no estes hábitos comendo novos. Você perderá todo seu peso extra e mantê-lo-á fora. Você pagará a atenção somente ao som de minha voz. Você será uma pessoa nova. . MAIS "SEXY". um teste padrão que seja quase uma obrigação. A dieta da palavra e © David Shuttleworth 2004 136 fazer dieta será removida de sua mente e de todas as plantas que você pode ter teve fazendo dieta será removido de sua mente completamente. A partir de agora. Você comerá menos. você comerá somente essa quantidade que você precisa para suas necessidades physiological cada dia. PORQUE AS RECOMPENSAS DE TORNAR-SE MAIS MAGRO SEJA MAIS IMPORTANTE PARA VOCÊ DO QUE COMER TRATE INJUSTAMENTE ALIMENTOS. Mais tarde. A hipnose é uma palavra positiva. saudável. Mas para agora. Você transformará esta gordura inerte na energia. CADA VEZ QUE VOCÊ É TENTADO COMER OU BEBER QUALQUER COISA QUE VOCÊ SABE É ERRADO PARA VOCÊ. a dieta da palavra é uma palavra negativa. AS RECOMPENSAS DE SER DELGADAS. obedecer cada sugestão eu dou-o. não somente agora. Isso significa que você está indo ser completamente recondicionado. escutando com cuidado as sugestões que eu estou a ponto do dar. você comia mais do que seu corpo necessário para sua energia exigências. Hipnótico as sugestões que você recebe trarão ràpida aproximadamente uma mudança que seja necessário segurar um corpo permanentemente magro. Você está indo apreciar a vida. Com a hipnose você restaurará os reflexos normais que o manterão satisfeito e traga no jogo esse sentimento maravilhoso do bem estar. os reflexos e os testes padrões do gabarito. Assim você é completamente com dieta. Isto é verdadeiro mesmo que você possa perder muito lentamente no início. e transformar-se-á uma pessoa da carne sem gordura. a hipnose sucede. quando você é magro. Nós não lhe estamos dando uma dieta medida. A dieta causa a inanição que conduz a overeating e a obesidade. O impuso velho fazer dieta é agora completamente removido de sua mente para agora você realize que a resposta real está dentro restaurando reflexos normais. você está desenvolvendo hábitos para comer menos do que you' re utilização. saudável. com novo hábitos comendo. mas é permanentemente indo mantê-lo fora.” PERCA DE PESO II “Como você vá mais profundo e mais profundo no abrandamento. a mente relaxed e um espírito satiated. comendo somente quando você tem necessidades physiological por o alimento e a nenhuma outra hora. Você sentirá maravilhoso em cada maneira. comendo a natureza da maneira pretendida. de modo que você armazenasse esta energia extra como a gordura inerte. fá-lo relaxar. ameaça-o com a negação do alimento e morte. porque a hipnose é uma aproximação positiva.sensação. mas para o descanso de sua vida. Você concentrar-se-á nela. facilmente e confortavelmente. No passado. A gordura contem por natureza uma quantidade extremamente grande de energia armazenada. a alerta e a vigorosa. e atrativo. Esta limitação não lhe causará nenhum problema ou a inconveniência para as lojas gordas da gordura inerte será queimada e você perderá o peso. você queima-a acima enquanto você cumpre suas exigências diárias para a energia. VOCÊ DIRÁ O " NO" E VARA POR ELA. SEJA MAIS IMPORTANTE PARA VOCÊ DO QUE COMENDO OS ALIMENTOS QUE VOCÊ SABE SÃO ERRADOS PARA VOCÊ. com com da dieta para sempre. MAIS DESEJÁVEIS. e você queimará a gordura extra. atrativo. Este programa é projetado de modo que você perderá permanentemente toda sua gordura. todos os sons desvanece-se afastado no distância. atrativo. Você está indo comer bastante menos do que você se usou para comer no passado. A hipnose causa a satisfação que conduz ao abrandamento e traz aproximadamente um corpo magro. mesmo mais profundo e mais profundo para baixo com cada respiração você expira. Falha das dietas. Uma coisa é muito importante para você: você está indo não somente perder o peso.

A partir deste momento. O © David Shuttleworth 2004 da coisa importante 138 é isso que você tem mudado seus hábitos para sempre. Sua mente subconsciente. começ livrado dela excretando a. Você nunca terá que preocupar-se sobre morrer de fome. Para que você armazene a gordura é apenas tão desnecessário quanto para que você aprenda calç cavalos ou fazer o sabão para a família. Mobiliza completamente prontamente e você pode ver a gordura derreter afastado enquanto você a usa e a excreta.disponível. Começ livrado dela através das entranhas. Mude a gordura à energia e queime-a acima. Você perde o desejo para tudo mas uma pequena quantidade de alimento até que seu peso venha para baixo a um tamanho que magro você quer. Esta imagem é do bom e alimento maravilhoso. Você don' t quer esta gordura ser substituído nunca. um dia de cada vez. gordura feia de s. Com todo este alimento prontamente . Começ livrado dela através da urina. haverá sempre bastante alimento. Você precisa de começ livrado delas. Há uma abundância dela toda em torno de você. Você usará agora esta gordura armazenada para fornecer a energia. Agora quando sob a influência da hipnose. A gordura arruina e encurta sua vida. contanto que você rearranjar permanentemente o seu pensamentos sobre comer e suas emoções sobre o alimento. para você sensação melhor do que você têm sentido nunca antes. a . Eram oneroso e prejudicial a você. para emerger aproximadamente de um casulo acolchoado com gordura. Esta é energia extra para fazê-lo mais vigoroso. Gordo mantem-no insalubre. controla seu peso mudando o body' química de s. de todos os tipos e das variedades que seu corpo precisa quando o precisa. Esteja feliz com seu formulário novo. porque você começ certamente lá e permaneça permanentemente lá. A gordura está sendo queimada acima e excretada. magros. se você queima um pouco dele cada dia. Estas lojas são idas para sempre. Gordura que tem põr uma carga e uma sobrecarga extra sobre o body' maquinaria de s. você está indo comer menos. Para você nunca precisará de armazenar outra vez a gordura. Há uma abundância de tipos direitos do alimento. Uma perda de uma a quatro libras um a semana é ideal. líquidos adequados da bebida fazer sempre lhe a sensação saudáveis. Você precisa nunca outra vez de armazenar o alimento em seu corpo que é mais do que você necessidades do corpo. você nunca precisará de armazenar any more o alimento dentro de seu corpo. Os glóbulo do armazenamento gordo estão saindo das pilhas normais e sendo levado. mas move-se cada vez mais vivamente e seja cada vez mais active. Este controle é ficado situado na área hypothalamic do cérebro. consegue a abundância do exercício. Também. Então você comerá apreciàvel e corretamente o descanso de sua vida. A natureza projetou as lojas gordas durar uma estadia longa assim que a perda de peso deve ser gradual. Emerja como uma pessoa nova com mudado completamente idéias. Alimento que você gosta. imagem completamente mudada do senhor mesmo. Há uma abundância do alimento toda em torno de você. mas precisa de ser consistente. Há em seu cérebro central um a área pequena que regula a bioquímica de da seu corpo e ela controla a quantidade de gordura que você armazena em seu corpo. você perderá somente pouco peso cada dia. Você comerá apreciàvel. Depois que você muda sua química. eu o der sugestão que você mudará seu body' química de modo que você possa quebrar acima estas grandes casas do armazenamento da gordura e impedir o retorno de todos os armazenamentos novos e unneeded da gordura. Para você. A partir de agora você comerá somente as coisas mesmas suas necessidades do corpo. Há uma abundância do alimento. Nada e ninguém podem forçá-lo a comer tanto que você substitui esta gordura feia. você mudou seu corpo inteiro e seu sentimento inteiro a isso de um sentido maravilhoso do bem estar. Você não come nada substituir estes lojas. Você comerá somente pequenas quantidades até que você use toda esta energia armazenada e todas aquelas casas feias da loja da gordura estiverem idas. você comerá o © David Shuttleworth 2004 139 distante menos do que você precisam cada dia para as calorias extra estão vindo do alimento que você comeu ontem e o ano passado. através do hipotálamo. You' com referência a uma pessoa nova. Para você há uma abundância do alimento em toda parte. Você é completamente com armazenagem de almofadas e de rolos da gordura. Começ livrado dela em cada maneira possível. está para sempre. Sempre haverá uma abundância dela. Porque você está eliminando o excesso. Quando seu peso adicional está. Já não você precisará de comer mais alimento para este armazenamento. apenas porque as necessidades sobrecarregadas de um navio de começ livram da carga adicional. A gordura carrega seu sistema do coração e do órgão. Quebre acima e elimine para sempre as lojas gordas unneeded. Importa não quanto tempo toma às proporções da carne sem gordura do regain. Relaxe e deixe todo o dissipador destas sugestões na parte a mais profunda de seu mind' olho de s como uma imagem.Assim. A hipnose pode influenciar o seu mente subconsciente para alterar o controle de seu apetite e de armazenamento do alimento sob a forma da gordura.

VOCÊ É MAGRO E SHAPELY. seu frame de referência está inteiramente diferente. APENAS DERRETENDO AFASTADO E DESAPARECENDO. VOCÊ TEM A SENTIMENTO MAIS FORTE DIÁRIO EM QUE VOCÊ ESTÁ CONTROLO TOTAL DE SEUS HÁBITOS COMENDO. você começa a veja-se em uma luz inteiramente diferente. Ou seja em uma fração de um segundo você pode medir os anos e relive um incidente como vìvida como você fêz a primeira vez. Tão hoje. e mesmo de projetar sua opinião o senhor mesmo no futuro. Suas defesas e reações respondem preferivelmente aos esforços similares do ano passado ou de cinco anos há. se você se separa a tempo assim como na distância física. VOCÊ ESTÁ PERDENDO O PESO FIRMEMENTE DIÁRIO. mas se algo o provoca ou excita. trabalhos da mente subconsciente muito diferentemente. forçado extremamente. Você é capaz de fazer isto. O PESO ADICIONAL ESTÁ DERRETENDO FORA VOCÊ. É completamente possível para você ver-se prosiguer através de todos os estágios de vir o tempo atual.guarnição e o desejável. Embora seja provável que você o tem feito algum dia no passado.MAGRO E SHAPELY E "SEXY". nós não estamos bem cientes lá somos nenhuma possibilidade para a melhoria a menos que houver mudança. você pode ver-se não somente enquanto você é neste momento. Temporariamente. tudo é muito concreta. Você pode completamente facilmente projetar-se temporariamente fora de seu corpo como se você era uma terceira pessoa e olhar para trás em o senhor mesmo e seu os arredors livraram das limitações físicas usuais. É muito seguro projetar-se para fora no espírito e além de suas limitações físicas normais assim que você pode olhar para trás em o senhor mesmo e compreender exatamente onde você está. Você vive no presente. mas se você é de repente. Prever o futuro é possível porque as atitudes que você prende aproximadamente você mesmo determina seu comportamento. Veja-se como outro puderam o ver ou enquanto você pôde ser visto na história. É possível porque sua mente subconsciente calcula o tempo e a distância diferentemente da mente subconsciente. Hoje eu estou propor que você se deixe se ver na perspectiva. O tempo e o lugar na mente subconsciente são somente relativos. No a mente consciente. É um procedimento seguro. Agora relaxe e deixe todas estas sugestões tomar o efeito completo e completo em cima de você -. semanas e anos. você pode prever o tipo da situação que você se coloc por causa das atitudes você prende sobre o senhor mesmo. Esta projeção é inteiramente no seu inferior seu controle. Disto posição vantajosa. Veja-se como você pôde se comportar um ano ou cinco anos a partir de agora. Algo a que pode ser completamente novo você. Quando você é longe do senhor mesmo. é possível para você ver algum do futuro. VOCÊ O RETRATO VOCÊ MESMO A MANEIRA VOCÊ ESTÁ INDO SER LOGO -. corpo. você pode ver-se em . nós devemos mudar o velho testes padrões. mas como você estava ontem ou mesmo distante para trás na infância. Mesmo que você não possa poder preencher os nomes de outros povos ou da posição precisa. Se nós tivemos a dificuldade em alguma área. Deixe o monitor de sua mente subconsciente influenciar o hipotálamo para fazer isto mudança favorável do corpo. Seu © David Shuttleworth 2004 da atitude 141 e as defesas permanecem quase unchangeable e interagem com ambiente muito na mesma maneira durante todo você vida. eu estou sugerindo que nós façamos algo inteiramente diferente do que nós fazemos geralmente.” WEIGHT REDUCTION III “Embora às vezes nós somos completamente temíveis da mudança ou algo novo. Os minutos progridem dentro forma em ordem para dar forma a horas e dias. Exatamente na mesma maneira. você chama adiante experiências do passado. Ou seja na mente subconsciente. Elimine o todo o que o tecido adiposo prejudicial extra.como sua mente subconsciente corrige seu hipotálamo para mudar seu body' química de s. Você encontrará completamente fácil separar muito de seus espírito e intelecto de seu corpo de modo que você possa momentaneamente estar livre de suas limitações do corpo. amigos que você escolhe e situações você cria. mesmo por alguns momentos.mente. Você pode estar no presente. Deixe seu centro de controle do apetite ser reduzido com segurança de modo que o armazenamento adicional da gordura seja utilizado pela excreção e pelo burning da energia armazenada. fúria e a emoção que você o teve a primeira vez experimentou-o. e espírito -. em uma fração de um segundo onde você pode reverter a criançola ou o comportamento infantile e relive um incidente com todo o som.

Ouça-se incentivar seu ser inteiro aceitar-se e aprove do que você faz. Sua eficácia aumenta enquanto você deixa a parte do senhor mesmo ser projetado além de suas limitações usuais do corpo de modo que você possa se dar sugestões muito mais eficazmente como se você era uma terceira pessoa. Você deixou você mesmo muda onde quer que você vê a necessidade para o crescimento e a maturidade tão todo o © David Shuttleworth 2004 142 suas reações podem vir até suas expectativas enquanto você abandona o seu hang-ups. Você poderá compreender o family' interações de s com você porque você tem podido nunca antes compreender. para ver que seu apetite está satisfeito facilmente. Um bom exemplo é despertar abruptamente de um sono muito sadio e ser momentaneamente confundido sobre onde você está. Dependendo do ângulo dos espelhos. Anote especial com cuidado como sua necessidade de procurar a aprovaçã0 de todos mais está desaparecendo muito rapidamente e progressivamente.” . Outra vez e outra vez você está aceitando a sugestão que você come somente quando você verdadeiramente alimento e aquele da necessidade você é satisfeito com a nutrição básica. Uma outra maneira de começ uma projeção do senhor mesmo é olhar em um espelho que mostre sua reflexão em um outro espelho. mudando o ângulo ligeiramente. Retrato você mesmo que aprecia o alimento imensa mas somente nas quantidades que você precisa de cumprir exigências physiological normais. Veja-se igualmente usar o self-hypnosis como uma força muito poderosa e segura para você. toda a compreensão de aprendizagem e toda a que você ganhou nunca. Veja você mesmo que supera a tentação comer algum alimento extra. deste destacado. Então. Vejase especial reforçar o normal comer modela. Você teve a experiência da vista em um espelho tripartido em uma loja de roupa e de ver-se no perfil e na vista traseira e de começ inteiramente uma perspectiva distinta do senhor mesmo. Melhor de tudo. você pode claramente ver as defesas essas você necessário quando você era muito pequeno. you' re agora capaz de influenciar seu próprio destino re-programming e promovendo suas atitude e defesas. Você tem agora outgrown lhes apenas como você outgrown a necessidade para frascos de cuidados e tecidos. Agora a este retrato. Enquanto você se observa torna-se mais fácil e mais fácil passar acima alimento unneeded e bebê-lo. Veja você mesmo que está cada vez mais feliz com seu teste padrão comer e mostrar aprovaçã0 do que você faz.em perspectiva do nascimento para apresentar. Você tem em sua possessão toda a sabedoria. posição vantajosa. você pode ver-se que se projetou no passado ou no futuro. Nesta posição. para sonhos mude todas as limitações usuais do tempo e do espaço. para comer somente quando você está com fome. Cada vez mais você estão aprovando do que você faz. Você tornar-se-á aguda ciente do programa que você teve que adotar para se manter seu corpo físico vivo em um mundo que esteja ameaçando assim. mas cada um em uma idade diferente de sua vida. você adiciona fotografias do senhor mesmo na mesma pose. quase sobre à eternidade. Retrate-se agora intelectual parte externa seu próprio corpo com um espaço livre ideia de sua toda a vida na perspectiva. cofre forte. A experiência da projeção é comum a todos que sonha. você pode ver um espelho refletir em outro em uma fileira inteira dos espelhos. Você alinha-os acima de modo que você se ver nestes espelhos em todas as idades da infância ao tempo atual.