ce alimente contin carbohidrati

Alimente pentru o dieta sanatoasa
Categoria: Articole

Alimente sanatoase Un regim alimentar sanatos contine carbohidrati si calorii, in functie de varsta, sex si intensitatea activitatilor zilnice, si o cantitate considerabila de legume si fructe. Modul in care ne pregatim mancarea atunci cand suntem la dieta este la fel de important ca ceea ce mancam, deoarece exista pobilitatea sa iti cumperi numai alimente sanatoase dar daca parjesti tot ce mananci atunci tot efortul tau de a urma un anumit regim este in zadar. Cateva exemple de alimente sanatoase: 1. Legumele si fructele Asigurand cantitatea necesara de vitamine si fibre, legumele si fructele aduce cele mai mare beneficiu al dietei – pierderea in greutate. Acest lucru este posibil deoarece majoritatea fructelor si legumelor sunt mai greu digerate, fapt care le da denumirea de alimente ce ajuta la arderea caloriilor. Transformate in bauturi sau salate,... [continuare]

1

Verifica-ti sanatatea
alegi zona afectata si primesti diagnosticul

2

Top 300 boli
totul despre cele mai frecvente afectiuni

3

Consulta medicul online
afla raspunsurile la intrebarile tale

Recomandarile dieteticienilor nu sunt insa respectate intotdeauna cu strictetea cu care ar trebui si datorita modului de viata haotic si dezordonat. nu este necesar sa se elimine complet.• 4 Comunitate vezi cum au rezolvat altii problemele lor Grasimile benefice si nocive din alimente Categoria: Articole Generalitati Cele mai multe dintre alimente contin mai multe tipuri de grasimi. alaturi de proteine si carbohidrati. Adevaruri despre grasimile alimentare Exista numeroase tipuri de grasimi. [continuare] 10 pericole alimentare Categoria: Articole Generalitati Dieta ideala. sa se consume cu moderatie produse alimentare care contin tipuri sanatoase de grasimi.30 grame/zi este considerat a fi suficient pentru a regla tranzitul intestinal si a evita neplaceri de tipul constipatiei cronice. unele. De exemplu. astfel: carbohidrati 55%. proteine 15%. se bazeaza pe combinarea echilibrata a celor 3 principii alimentare. unele sunt benefice pentru sanatate. Ideal ar fi. Unele dintre ele influenteaza in mod pozitiv. Grasimile alimentare fac parte din grupa de macronutrienti care furnizeaza energie corpului unei persoane. cea care poate pune bazele unei sanatati de invidiat. Unele grasimi alimentare provin din alimentele de natura animala iar altele sunt de origine vegetala.. toate grasimile dintr-o dieta. comparativ cu altele. lipide sub 30%. Dintre acestea.. Un aport de fibre cuprins intre 20. din ce in ce mai . Grasimea este esentiala pentru sanatate intrucat este necesara desfasurarii normale a unora dintre functiile organismului. Organismul unei persoane produce propria grasime ca urmare a excesului de calorii. iar altele in mod negativ starea de sanatate a unei persoane. Totusi. stresant si mereu contra cronometru.

actionand astfel impotriva acestor hormoni ai.multe persoane calca stramb si aleg mancarea de la fast-food. la serviciu. putem sa alegem alimente destresante care sa ne linisteasca organismul. Prin educarea copiilor suferinzi si a anturajului acestora in ceea ce priveste cantitatea de carbohidrati pe care o contin diferite alimente se va permite acestora sa gandeasca o dieta independent si sa o poata portiona echilibrat. in ziua de azi. Alimente care reduc stresul In cele ce urmeaza vom prezenta o serie de alimente care sunt extrem de benefice pentru reducerea stresului: 1. stresul isi face aparitia. acasa. problemele de sanatate cu componenta metabolica sunt resimtite de un numar crescand de persoane (fie ca e vorba de diabet zaharat tip II . variata si care. Trebuie explicat ca acesti hormoni provoaca vasoconstrictie asupra vaselor sangvine. Compusii din telina fac ca vasele sa se dilate si scad tensiunea arteriala. [continuare] Monitorizarea consumului de carbohidrati la copiii diabetici Categoria: Articole Generalitati Monitorizarea consumului de carbohidrati este o metoda utila care poate ajuta copilul si anturajul sa alcatuiasca o dieta potrivita. in relatiile personale si chiar la bucatarie. acest lucru facand posibila mentinerea glicemie in limite normale. sa mentina valorile glicemiei in limita normalului la copii suferinzi de diabet zaharat tip 2 (nu necesita insulina). [continuare] Alimentele care reduc stresul Categoria: Articole Generalitati Stresul este. chipsurile sau alte produse din categoria junk-food. de-a lungul unei zile. gustarile in graba. un factor important care ne influenteaza viata.. Alegerile alimentare corecte pot ajuta mult organismul sa-si sporeasca rezistenta la stres.. Astfel i se va putea permite copilului sa consume o varietate de alimente. sindroame metabolice.. Hipeglicemia (zahar mult in sange) poate provoca bolnavului senzatii de oboseala si sete. Peste tot. boli cardiovasculare). dislipidemii severe.. [continuare] . in acelasi timp. iar in timp acest fenomen poate duce la afectarea multor. Telina contine o serie de compusi care scad concentratia de hormoni ai stresului. asemenea celorlalti copii. Cand suntem stresati. prin mancarea nesanatoasa pe care o consumam. vestea cea buna este ca puteti sa contracarati stresul. sa capete incredere in ceea ce priveste controlul bolii si sa devina responsabil si direct implicat in acest proces. Rezultatele sunt vizibile: procentul populatiei obeze este in crestere... in loc sa mancam tot felul de alimente nesanatoase. Totusi..

. pentru a mentine valoarea glicemiei in limite normale.. Masurarea carbohidratilor este metoda recomandata pentru planificarea meselor la o persoana cu diabet zaharat gestational. ceea ce este foarte important pentru ca acestia influenteaza glicemia mai mult decat alte substante nutritive. Masurarea carbohidratilor ajuta la calcularea cantitatii de zahar si alte glucide (carbohidrati) din mancare. Toate tipurile de carbohidrati determina cresterea glicemiei. Masurarea carbohidratilor este metoda recomandata pentru planificarea meselor la o persoana cu diabet zaharat. care impiedica. Carbohidratii (principala sursa de energie a organismului) influenteaza mai mult decat orice alta substanta nutritiva nivelul glicemiei. astfel incat carbohidratii sa fie distribuiti pe durata intregii zile pentru a preveni cresterea glicemiei postprandial. Masurarea carbohidratilor inseamna insumarea cantitatii de carbohidrati din alimente. Aceasta implica ajustarea dozelor de insulina in functie de carbohidratii consumati la fiecare masa principala sau gustare. Masurarea carbohidratilor ofera flexibilitate persoanelor in . Aceasta metoda ajuta persoanele sa determine cantitatea de zahar si de carbohidrati (glucoza) din alimentele consumate. [continuare] Masurarea carbohidratilor la persoanele cu diabet zaharat noninsulino-dependent (dz tip 2) Categoria: Articole Generalitati Masurarea carbohidratilor reprezinta indemanarea pacientilor cu diabet zaharat tip II de a-si planifica dieta si controla nivelul glicemiei. [continuare] Masurarea carbohidratilor la persoanele cu diabet zaharat insulinodependent (dz tip 1) Categoria: Articole Generalitati Masurarea carbohidratilor la pacientii care fac tratament cu insulina reprezinta indemanarea pacientilor cu diabet zaharat tip I de a-si planifica dieta si controla nivelul glicemiei (zaharul din sange). Testarea glicemiei se recomanda sa fie facuta si dupa mese pentru a vedea influenta diferitelor alimente ce contin carbohidrati asupra nivelului glicemiei. Masurarea carbohidratilor ajuta persoanele sa determine cantitatea de zahar si de carbohidrati (glucoza) din alimentele consumate. astfel incat carbohidratii sa fie distribuiti pe durata intregii zile pentru a preveni cresterea glicemiei postprandial..Masurarea carbohidratilor la femeile cu diabet zaharat gestational Categoria: Articole Generalitati Masurarea carbohidratilor este cea mai buna metoda pentru planificarea meselor la o persoana cu diabet zaharat gestational. De retinut! Masurarea carbohidratilor in dieta din diabet ajuta la mentinerea glicemiei la un nivel corespunzator. Masurarea carbohidratilor ofera flexibilitate persoanelor in consumarea alimentelor si incredere privind autocontrolul diabetului..

fainoase (ca de exemplu paine. Desi e greu de crezut. pe care organismul le descompune si le absoarbe. cum ar fi grasimile. Prin urmare. [continuare] Fibrele alimentare: regim de slabit Categoria: Articole Ce sunt fibrele alimentare? Fibrele dietetice sau alimentare se refera la toate tipurile de vegetale pe care organismul nu le poate digera sau absorbi.consumarea alimentelor si incredere privind autocontrolul diabetului. cereale si legume cum ar fi cartofii si porumbul) . Fibrele insolubile Ajuta continutul colonului sa avanseze in timpul miscarilor peristaltice ale acestuia. Spre deosebire de alte produse alimentare. fibrele alimentare au un rol major in mentinerea sanatatii. usureaza activitatea sistemului digestiv si contribuie la curatarea colonului. colonul si apoi sunt evacute din organism. Contrar informatiilor vehiculate..lapte si iaurt . fibrele nu sunt digerate de catre organism.. intestinul subtire. Datorita acestor proprietati fibrele sunt apreciate si utilizate mai ales de catre persoanele care sufera de. Alimentele care au in compozitie zahar.fructe si legume . Alimente bogate in carbohidrati Alimentele bogate in carbohidrati sunt: .. au de obicei. Tipuri de fibre alimentare Fibrele sunt de doua tipuri: cele care nu se dizolva in apa (insolubile) si fibrele care se dizolva in apa (solubile). [continuare] 14 alimente care ne ajuta sa slabim .. traverseaza relativ intacte stomacul. pe portie o cantitate de carbohidrati mai mare decat alimentele care au in compozitie amidon (fainoasele).dulciuri (cum ar fi bomboane sau prajituri). proteinele sau carbohidratii..

ajuta la reducerea poftei de mancare si dependentei de dulce. alimente bogate in proteine. cu. inclusiv calciu. De exemplu. ce abunda in grasimi nesaturate si care pot creste foarte mult riscul de aparitie a bolilor cardiovasculare... de la fasole pana la carnea de vita. C. Ouale Renuntati la chifle la micul dejun.. [continuare] Adevarul despre alimentele fast . dar si de francize de lanturi de restaurante. vanzarile de alimente fast food cresc anual cu 40%. D si E. Este adevarat. Un studiu desfasurat pe un numar de 30 de femei supraponderale sau obeze a demonstrat ca femeile care au consumat la micul dejun o omleta din doua oua (cu 2 felii de paine prajita). insa la fel de adevarat este si ca unele pot fi considerate bombe calorice. [continuare] 10 alimente hipercalorice ale primaverii . Afirmatia este cu atat mai adevarata daca privim estimarile specialistilor cu privire la importurile si exporturile de produse alimentare. Ouale. sanatatea celor care isi bazeaza regimul alimentar pe astfel de produse poate sa fie serios afectata. vitamina B12 vitamina A. accelereaza procesul de ardere a depozitelor de grasime si va pot ajuta sa obtineti si sa mentineti o silueta de invidiat.food Categoria: Articole Generalitati Globalizarea ce caracterizeaza secolul in care traim pare a cuprinde chiar si alimentele pe care le consumam..Categoria: Articole Alimente indicate in dieta Doriti sa scadeti apetitul alimentar si pofta de dulciuri? Atunci treceti pe lista de cumparaturi alimentele recomandate de noi. Ultimele cercetari in domeniu demonstreaza ca mai mult de o duzina de alimente. au avut un apetit redus in urmatoarele 36 de ore fata de cele care au servit la micul dejun un sandwich cu acelasi numar de calorii. Un ou contine 78 de Kilocalorii si peste 6g de proteine. Procentul pare incredibil! Desi acest lucru este foarte profitabil pentru patronii lanturilor de restaurante. a diabetului si a. va pot oferi energia necesara inceperii unei dimineti active. alimentele fast food sunt bogate in numerosi nutrienti. in India. 1. Fast food-urile se extind international cu o viteza uimitoare.

nu trebuie sa lasam ispitele culinare sa ne strice cheful de distractie si sa ne streseze intotdeuna greutatea. In primele 2 saptamani se restrictioneaza aproape total consumul acestora. [continuare] Diabetul: bazele alimentatiei sanatoase! Categoria: Articole . Doua dintre cele mai cunoscute diete sarace in carbohidrati sunt Atkins si South Beach. 1. bogata in grasimi si carbohidrati. consecintele acestei ierni devin dintr-o data vizibile. Primele raze de soare ne indeamna sa renuntam la pulovere si sa adoptam o tinuta mai lejera. sa organizam picnicuri sau sa ne ducem la diverse manifestari sportive. 2. prevazute in anexa nr.. Timp de 2 saptamani.. Ultima etapa este destinata metodelor de mentinere a kilogramelor pierdute.. Aceasta etapa este similara celei anterioare. dar si o oportunitate pentru recuperarea siluetei in cazul acelora care toata iarna au evitat exercitiile fizice si au adoptat o dieta comoda.. [continuare] Diete pentru slabit sarace in carbohidrati Categoria: Articole Generalitati Conceptul unei diete sarace in carbohidrati consta in limitarea ingestiei anumitor tipuri de carbohidrati. Se aproba principiile care stau la baza unei alimentatii sanatoase la copil si adolescent. Daca aerul curat si vremea frumoasa ne imbie sa iesim la iarba verde.Categoria: Articole Generalitati Sosirea primaverii nu inseamna doar aparitia lalelelor si a narciselor. [continuare] Lista alimentelor nerecomandate prescolarilor si scolarilor si a principiilor care stau la baza unei alimentatii sanatoase pentru copii si adolescenti Categoria: Diverse Se aproba lista alimentelor nerecomandate prescolarilor si scolarilor prevazuta in anexa nr. cat dureaza aceasta etapa. astfel. Metoda Faza 1 : Introducerea. In incinta unitatilor de invatamant este interzisa comercializarea produselor care se incadreaza in criteriile cuprinse in anexa nr. determinand astfel cresterea in greutate. Cu putina atentie si informare.. Chiar daca majoritatea asteptam primavara pentru a ne redobandi silueta. Se considera ca ingestia carbohidratilor rafinati poate duce la eliberarea in circulatie a unei cantitati crescute de insulina. Dieta Atkins Dieta Atkins este un regim de slabire in patru etape. specialistii ne avertizeaza ca in aceasta perioada putem chiar sa crestem in greutate daca nu suntem atenti la alimentele consumate dar mai ales la cantitatea si calitatea acestora.. 1. kilogramele si caloriile. se vor consuma maxim 20 grame de carbohidrati pe zi. Faza 2 : Pierderea in greutate. Conceptul de baza Dieta Atkins limiteaza ingestia de carbohidrati. pentru ca apoi o parte dintre carbohidrati sa fie reintrodusi treptat in dieta.

. temperaturile sunt in crestere. sucurilor. sa monitorizeze ingestia zilnica de grasimi si proteine. foarte restrictiva in speranta ca astfel vom arde caloriile in plus. cantitatea totala de carbohidrati consumata zilnic trebuie monitorizata cu multa atentie. de fapt. nu exista o dieta diabetica in sine – si asta este o veste buna! Dieta recomandata diabeticilor pentru a controla glucoza din sange (sau glicemia) este indicata pentru cei cu diabet dar este recomandata pentru oricine altcineva. Vara este sezonul in care dam jos din straturile de haine. Alimentatia la san este un proces care are beneficii atat pentru copil. Totusi. sa faceti zilnic exercitii. putem alege o dieta drastica. Desigur. [continuare] . pentru persoanele cu diabet. dupa ce a inteles care sunt avantajele si dezavantajele fiecarui tip de alimentatie in parte.. Alimentatia la san nu include folosirea ceaiurilor. laptele matern fiind considerat cea mai sigura si completa sursa de nutrienti pentru sugar (dupa 6 luni se poate trece la. Daca urmati recomandarile specialistilor si veti consuma zilnic echivalentul a. Acum este timpul sa obtinem greutatea pe care ne-o dorim iar natura ne poate ajuta din plin.. mama. Alaptatul este un proces inlesnit de reflexul de supt al sugarului (astfel copilul este capabil sa suga si sa inghita corect laptele). dar nu ar fi mai bine sa alegem o dieta bazata pe diversitatea de fructe si legume ce caracterizeaza vara? Kilogramele se vor reduce.. Pentru a avea controlul nivelului de zahar in sange. [continuare] alimente usoare de vara Categoria: Articole Generalitati Soarele straluceste.. lipide si proteine – carbohidratii au cea mai mare influenta asupra nivelului de zahar in sange.. iar acum aceasta tendinta generala poate fi urmata foarte usor. trebuie sa alegeti o mancare sanatoasa. dimpotriva: vitaminele si minerale esentiale ii vor stimula functiile vitale si vor face minuni pentru intregul dumneavoastra corp! Este un trend natural ca vara sa mancam mai putin si mai sanatos. Aceasta inseamna ca dumneavoastra si familia dumneavoastra puteti manca aceleasi alimente sanatoase atunci cand este ora mesei. fara sa apara senzatia de deprivare sau restrictie. Dintre diferitele componente nutritive – carbohidrati (glucide). [continuare] Avantajele si dezavantajele alimentatiei exclusiv la san Categoria: Articole Generalitati Alaptarea reprezinta hranirea sugarului cu lapte matern. expertii recomanda proaspetelor mamici sa isi alapteze bebelusul minim 6 luni. Cele mai multe persoane cu diabet trebuie. cat si pentru societate. de asemenea. hranit predominant la san).Generalitati Contrar informatiilor pe care le-ati primit probabil pana acum. dar poate fi si o buna oportunitate sa dam jos din kilogramele in plus. mediu si sistemul sanitar in general. apei (in acest caz se considera ca sugarul este. iar sanatatea organismului nu va avea deloc de suferit. Recomandarile specialistilor Alegerea tipului de alimentatie precum si stabilirea efectiva a meniului este o decizie importanta pe care mama trebuie sa o ia in deplina cunostinta de cauza. Totusi.

cereale si fructe. tremor.obezitate. . Uneori se consuma mai mult dintr-un singur grup alimentar (preferat) si se evita consumarea altora sau se opteaza pentru comoditate in defavoarea calitatii. deficit de concentrare.000 de persoane au fost tratate in cadrul Centrului Pritikin.10 alimente indicate in prevenirea stresului! Categoria: Articole Generalitati Stresul este definit ca un raspuns al organismului la cerinte sau solicitari exercitate asupra sa de catre un spectru larg de agenti cauzali – fizici. transpiratii. . lactate. Robert. nu este intotdeauna usor sa se stabileasca un regim adecvat fiecarui individ. infectii sau cancere. Principiile de baza erau constituite tot de catre alimentele vegetale. Manifestari: tahicardie. iar cantitatea de grasimi. fructe si legume. cereale. [continuare] Alimentatia sanatoasa Categoria: Articole Generalitati Cand se poate incepe o dieta sanatoasa? O alimentatie sanatoasa inseamna consumarea a diferite alimente apartinand grupurilor alimentare de baza: proteine. psihici. fara a mai fi necesara administrarea insulinei. [continuare] . un scop.. stresul slabeste sistemul imunitar. senzatia de uscaciune in gura. Pentru aceasta ar fi recomandat elaborarea unui.accidentul vascular cerebral. cum ar fi: . . Stresul prelungit poate determina aparitia a diferite afectiuni. [continuare] Dieta pritikin Categoria: Articole Generalitati Oricine a adoptat vreodata un regim de slabire. depresie. . pierderea sau cresterea in greutate.anxietate. Acestea promovau starea de sanatate prin scaderea nivelului colesterolului si ajutau pacientii bolnavi de diabet sa isi normalizeze nivelul glicemiei.sindromul de oboseala cronica. este important sa se acorde atentie nu numai la ce se consuma. precum carnea. invatand care alimente trebuie consumate. . . grasimi si dulciuri. probabil ca a auzit despre dieta Pritikin: o dieta saraca in grasimi. sa prepare meniuri si diferite gustari sarace in grasimi si combinand toate acestea cu exercitiul fizic si cu alte principii pentru o viata sanatoasa. dar bazata in special pe vegetale. Inca din 1976. infectii recurente. Deci. chimici. Fiul sau. precum si efortul de a include in mese o varietate de alimente. a preluat si a imbunatatit conceptul..infarctul de miocard. mai mult de 70. ouale si legumele. nu una vegetariana..hipertensiunea arteriala..sindromul de intestin iritabil. precum painea si pastele fainoase. De asemenea. tulburari ale somnului.migrene si diferite afectiuni respiratorii. Numeroase carti scrise de Nathan Pritikin au transmis principiile dietei.. dar si la ce anume se indeparteaza din dieta. Desi pare simplu. irascibilitate. . polipnee. cefalee. Majoritatea persoanelor nu consuma suficienti nutrienti deoarece nu includ in mese o cantitate corespunzatoare din fiecare grup alimentar. indigestie. Proportia grasimilor reprezinta circa 10% din totalul alimentelor.. lasand pacientul vulnerabil fata de afectiunile autoimune. O dieta sanatoasa necesita un plan. biologici. Agentii implicati in aparitia stresului declanseaza la nivel.

Dieta se bazeaza pe ideea ca reglarea nivelului de zahar din sange duce la scaderea in greutate. Filosofia dietei Atkins Organismul uman este capabil sa arda atat grasimile cat si . programul de slabit Atkins sustine exact contrariul. Clasificare Fiecare mineral aduce anumite beneficii organismului. desi a fost initial dezvoltata in scopul mentinerii echilibrului glicemiei in diabetul zaharat.. care ajuta la pierderea kilogramelor in plus. majoritatea fiind implicate in metabolizare. sunt nutrienti importanti care se gasesc in produsele alimentare. adica pentru a slabi o persoana trebuie sa consume cantitati ridicate de grasimi si scazute de carbohidrati.Dieta cu indice glicemic scazut Categoria: Articole Definitie Dieta cu indice glicemic scazut este o dieta in urma careia nu numai ca se vor pierde kilograme. [continuare] Dieta atkins: ghid pentru incepatori Categoria: Articole Generalitati Majoritatea expertilor sunt de parare ca o alimentatie sanatoasa.. Mineralele sunt esentiale pentru functionarea corecta a organismului. Mineralele se impart in doua. dar care are si un rol important in prevenirea diabetului intrucat presupune consumul alimentelor si bauturilor care pot preveni cresterile rapide ale cantitatii de zahar din sange. insa nu este asa. De obicei. Mineralele. Multe dintre dietele cunoscute presupun diminuarea valorilor de zahar din sange: Nutrisystem. ca si vitaminele.. presupune o alimentatie saraca in grasimi si bogata in carbohidrati. legume si oleaginoase. Insa. [continuare] Mineralele: functii si beneficii Categoria: Articole Generalitati Mineralele sunt elemente nutritive necesare organismului pentru a functiona corespunzator si pentru a se mentine puternic.. Dieta cu indice glicemic scazut ia in calcul valorile indicelui glicemic pentru constituirea unui plan de nutritie care sa contribuie la eliminarea surplusului de greutate. mineralele necesare organismului sunt furnizate dintr-un regim alimentar variat format din fructe. dieta Zone si Busters Sugar. din aceasta cauza nu se va recurge la o clasificare dupa importanta mineralelor. principala diferenta consta in faptul ca vitaminele sunt substante organice (contin elementul carbon) si mineralele sunt substante anorganice. Indicele glicemic masoara carbohidratii transformati prin digestie in glucoza si care au ca rezultat cresterea parametrilor normali de zahar din sange. Un numar mare de persoane considera ca vitaminele si mineralele sunt unul si acelasi lucru. echilibrul apei din organism si sanatatea sistemului osos. Planul de dieta presupune o clasificare a alimentelor.

. cartofi (mai ales daca sunt gatiti in coaja). majoritatea oamenilor au un aport suficient din dieta obisnuita si nu au nevoie de suplimente. paine integrala.. Consumul de apa de robinet nededurizata aduce o cantitate de crom destul de mare si gatitul in cratiti de inox creste continutul de crom al mancarurillor. In ce priveste starea de spirit. cereale. melasa. Atkins sugereaza ca prin reducerea semnificativa a cantitatii de carbohidrati consumati. Cand grasimile sunt dizolvate pentru producerea de energie. cele mai bune alimente sunt cele care stabilizeaza zaharul in sange si care declanseaza hormoni care dau o stare de bine unei persoane. Puteti creste nivelul de energie si starea de spirit? Da. sunt prima sursa utilizata de organism pentru a produce energie. cum ar fi serotonina. Cromul exista in multe produse alimentare naturale. Surse de energie Carbohidrati inteligenti Carbohidratii pot fi inamicii unei diete pe care nu o controlati. Acest proces este cunoscut sub denumirea de lipoliza. Exista dovezi ca schimbarea dietei poate modifica metabolismul si chimia creierului. [continuare] Dieta pentru ridicarea nivelului de energie si imbunatatirii starii de spirit Categoria: Articole Energia si starea de spirit Alimentele pot stimula energia in trei moduri: prin furnizarea de calorii suficiente. Totusi. dar acestia sunt vitali pentru stimularea energiei si a starii de. Dr. fructe proaspete si vegetale.. carne. branzeturi. [continuare] 7 strategii pentru diabetici privind vacantele de sarbatori Categoria: Diverse Daca sunteti invitat la o petrecere si nu stiti ce mancare se va servi. [continuare] Cromul Categoria: Articole Generalitati Cromul este un mineral pe care organismul il foloseste pentru functionarea normala. prin furnizarea de stimulente (precum cafeina) si prin fortarea metabolismului sa arda mai multe calorii. organismul uman trece de la arderea carbohidratilor la arderea grasimilor pentru a produce energie. da-ti un telefon si interesati-va despre mancarea care va fi servita.. care afecteaza in cele din urma nivelul de energie si starea de spirit. este posibil.. Cei care au un risc . cercetatorii studiaza relatia dintre ceea ce mancam si cum ne simtim. Carbohidratii. sub forma de glucoza. cum ar fi drojdia de paine.deoarece cromul e necesar organismului uman in cantitati mici. Desi este destul de devreme pentru a spune "un mar pe zi tine deoparte depresia". cum ar fi digestia mancarii. Chiar si persoanele cu Diabet Zaharat tip 2 trebuie sa isi respecte planul privind orarul meselor si alimentele consumate indiferent daca este vacanta sau nu. condimente.carbohidratii pentru a produce energia necesara functionarii adecvate. rezultatul secundar al acestui proces fiind cetoza. Se pot cumpara suplimente de crom in tablete sau in capsule sau sub forma de multivitamine.

de a face deficit de crom sunt diabeticii si persoanele in varsta.. Program alimentar La baza acestei diete stau 6..permite eliminarea metabolitilor (substante toxice provenite din tot corpu) impreuna cu apa prin caile renale. Mirosul gazelor este cauzat de obicei de cantitati mici de hidrogen sulfurat.stimuleaza ficatul si intestinul limitand astfel asimilarea de elemente toxice. hidrogen. FISIO DIUR reprezinta cea mai completa rezolvare a problemei drenajului lichidelor corporale. Gazele provenite in urma ingestiei de carne si oua miros mai urat. amoniac si metan. dioxid de carbon. Flacon de 300ml ( 250 ml + 50 ml gratis). editor la Men’s Helth. -REGULATOR AL TRANZITULUI . Prima data dieta a aparut in revista Men’s Health dupa care Zinczenko a scris o carte pe care a intitulat-o “The Abs Diet: The Six-Week Plan to Flatten Your Stomach and Keep You Lean for Life” / “Dieta ABS: program alimentar de 6 saptamani pentru aplatizarea abdomenului”. Este un produs echilibrat cu fitonutrienti care favorizeaza activitatile fiziologice. Gazele intestinale sunt formate din oxigen. amoniac si metan. hidrogen sulfurat. [continuare] Flatulenta Categoria: Articole Generalitati Flatulenta apare in urma inghitirii aerului sau din actiunea normala a bacterieriilor asupra substantelor nedigerate din colon. in ti [continuare] Fisio diur Categoria: Produse medicale Cod: 011 Pret pentru membri Euronet *: 16. minerale si fibre pentru o viata sanatoasa. [continuare] Dieta abs Categoria: Articole Generalitati Dieta ABS este un program de slabit de 6 saptamani care se caracterizeaza pe combinarea exercitiilor fizice cu regimul alimentar. in timp ce ajuta la dezvoltarea musculaturii si la arderea grasimilor din zonele nedorite. carbohidrati si grasimi. Care este rolul cromului? Cromul ajuta la transferul glucozei din sange (zaharului din sange) in celule si pentru a fi folosit in. purificarea organismului si intretinerea microcirculatiei. Aceasta dieta urmareste cresterea masei musculare prin antrenamentele de forta si aerobic si adoptarea unei diete echilibrate intre consumul de proteine. Trebuie mentionat ca dieta ABS asigura necesarul zilnic de vitamine.. 5 PROPRIETATI principale: -DRENANT .16 EUR Pret cu amanuntul **: 21. cu adaos de minerale. Este normal sa treaca gaze de 6-20 de ori pe zi. Dieta ABS a fost descoperita in 2004 de catre David Zinczenko.01 EUR Descriere: Supliment nutritional pe baza de plante si sucuri naturale.. azot. -DEPURATIV.spre bunastarea intregului organism.

.prezenta prunei.prin imbunatatirea circulatiei se garanteaza o mai buna oxigenare a.. Actiunea antiinflamatoare este foarte redusa. Absorbtia poate fi redusa de asocierea cu alimente bogate in carbohidrati si favorizata de ingestia unei cantitati suficiente de lichid. -IMBUNATATESTE CIRCULATIA PERIFERICA . Actiunea analgezica se bazeaza pe inhibarea sintezei prostaglandinelor la nivelul sistemului nervos central si in mai mica masura la nivel periferic.INTESTINAL . [continuare] Pagina 1 din 6 (175 rezultate) • • « Pagina precedenta Pagina urmatoare » Cumpara publicitate pe SfatulMedicului. se excreta in. Ca antipiretic actioneaza probabil prin inhibarea formarii prostaglandinelor la nivelul centrului termoreglator din hipotalamus. Se leaga de proteinele plasmatice in proportie de aproximativ 25%..ro þÿ Cauta • • • • • • • Inscrie-te acum! Login Newsletter Acasa Consulta medicul online Top 300 Boli Servicii medicale • • • • • • Medici Farmacii Spitale Institutii Produse medicale Firme medicale . si a marului stimuleaza tranzitul intestinal. trece prin placenta.. [continuare] Adol. Substanta se distribuie larg in organism. Proprietati farmacocinetice Paracetamolul se absoarbe rapid si aproape complet din tubul digestiv. Proprietati farmacodinamice Efectul analgezic si antipiretic este maxim la 1-3 ore si dureaza 3-4 ore de la administrare. sirop Categoria: Medicamente Compozitie 5 ml sirop contin paracetamol 120 mg.a tamarinului. probabil datorita lipsei afinitatii pentru ciclooxigenaza din periferie.

• Dictionare • • • • • • Clinici Unelte Dictionar medicamente Dictionar termeni medicali Dictionar plante medicinale Dictionar semne si simptome • • • • Magazin Teste medicale Interpretare analize Comunitate • • • • • • • • • • • Homepage comunitate Grupuri de discutii Medici Pacienti Despre noi Intrebari frecvente Cumpara Publicitate Termeni si conditii Contact SiteMap Paste Opiniile avizate ale medicilor.sfatulmedicului. Copyright © 2005 .. Ele nu pot substitui consultul medical direct si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale. ca pe langa www.ro au scop informativ si educational. fie unul dintre medicii recomandati de noi.2011 .ro sa consultati fie medicul Dvs.sfatulmedicului. Va sfatuim. sfaturile si orice alte informatii despre sanatate disponibile pe www.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful