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1.- El salto de longitud Es una prueba del actual atletismo que consiste en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera. La carrera previa debe realizarse dentro de un área existente para ello, que finaliza en una tabla de batida que indica el punto límite para realizar el impulso. La caída tiene lugar sobre un foso de arena. La distancia del salto se mide desde la tabla de batida hasta la marca más retrasada sobre la arena hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta. Los competidores realizan tres saltos cada uno y los ocho mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres saltos. Siempre se tiene en cuenta el salto más largo. En caso de empate ganará, entre los dos atletas, el que haya realizado el segundo salto más largo. Norma: Hay que saltar lo más lejos posible a partir de una zona de impulso. Reglas: • El participante puede hacer dos señales en un lado de la pista de salto. • Si los participantes son más de ocho, cada uno tendrá tres intentos adicionales. • El salto será fallido si el participante: o toca el suelo más allá de la línea de impulso con cualquier parte de su cuerpo y deja una marca visible. o coge impulso desde cualquier lado, delante o detrás de la línea de impulso. o al caer, toca el suelo fuera de la zona de caída. o después de haber saltado, se desplaza hacia atrás de la zona de caída. • El tiempo para realizar el intento es de un minuto y medio. Reglamento específico en las pruebas combinadas: Los atletas tienen derecho sólamente a tres intentos. Récords femenino y masculino Marc Genero Atleta País Lugar Fecha a Hombre Mike 30/08/199 s 8,95 Powell Estados Unidos Tokio 1 Galina W Chistyakov Leningrad 22/05/198 R Mujeres 7,52 a Unión Soviética o 8 Estilo Tijera Podemos dividirlo en 4 partes: Carrera, batida, vuelo y caída. Carrera: Realizamos un recorrido recto de unas 5 zancadas, después trazamos una trayectoria curva de unas 2-3 zancadas para llegar a una posición de costado al listón. Batida: la pierna de batida es la exterior. Vuelo: pasamos una pierna y después la otra. Caída: podemos caer de pie o sobre los glúteos. Estilo Fosbury Carrera: realizamos un recorrido recto de unas 5 zancadas, después trazamos una trayectoria curva de unas 2-3 zancadas para llegar a una posición de costado al listón. Batida: la pierna de batida es la exterior, y a la vez que nos impulsamos se eleva la rodilla de la otra pierna. Podemos probar a extender el brazo interior. Vuelo: giramos el tronco para pasar el listón de espaldas y subimos los glúteos. Cuando la cadera ha pasado el listón extendemos las piernas. Caída: caemos sobre la espalda. 2.- El salto de altura Es una prueba del actual atletismo que tiene por objetivo sobrepasar una barra horizontal, denominada listón, colocada a una altura determinada entre dos soportes verticales separados a unos 4 metros. El saltador inicia su competición en la altura que estime oportuna y dispone de tres intentos para superarla. Una vez superada la altura, el listón se sitúa 3, 4 ó 5 cm más arriba, dependiendo de la normativa de la competición que se dispute, y el atleta dispone de otros tres nuevos intentos para superarlo, pudiendo renunciar a esa altura y solicitar una superior, y así sucesivamente hasta que incurra en tres intentos fallidos de forma consecutiva, que implican su eliminación de esta prueba. Reglas del juego El reglamento del salto de altura es el siguiente: • La competición  El orden en que los competidores harán sus intentos serán sorteados.  Antes de comenzar la competición del salto de altura, los Jueces dirán a los concursantes la altura a la que está el listón al empezar la prueba, y las distintas alturas a que será elevado al final de cada vuelta hasta que quede únicamente un participante actuando en la competición, o haya un empate por el primer puesto.  Hasta que no quede más que un solo participante en la competición:  el listón nunca será elevado menos de 2cm después de cada vuelta  nunca se incrementará la medida por la que se eleva el listón.  Los competidores tendrán que despegar con un solo pie.  Una vez ha comenzado la competición, no se permite a los concursantes que utilicen para entrenamiento la zona de toma de batida.  Un competidor falla (intento nulo) si:  Después del salto el listón no se queda sobre los soportes.  El atleta toca el suelo, incluyendo la zona de caída, con cualquier parte del cuerpo, más allá del plano vertical de los saltómetros.  Un competidor puede comenzar a saltar a cualquier altura de las previamente anunciadas por el Juez Jefe de la prueba, y puede continuar saltando a su discreción a cualquier altura superior a la anterior. Después de 3 nulos consecutivos el saltador no puede seguir efectuando saltos.  La medida de una nueva altura se hará antes de que los competidores intenten superarla. En todos los casos de record, los Jueces deberán comprobar la medida con anterioridad.  Aun cuando todos los concursantes hayan fallado, un participante podrá seguir saltando hasta cometer 3 nulos en una altura.  Se acreditará a cada competidor el mejor de todos sus saltos, para deshacer un empate por el primer puesto. • Zona de toma de impulso y de batida  La longitud mínima de la zona de toma de impulso deberá ser de 15m.  El desnivel máximo de las zonas de impulso y de batida no deben superar de 1/250 en la dirección del centro del listón.  La zona de batida tiene que estar horizontal.  Marcas. El competidor puede colocar marcas para auxiliarse en la carrera de impulso y en la batida. • Aparatos  Saltómetros. Puede utilizarse cualquier modelo de saltómetros con tal de que sean rígidos. Deberán tener fijos a ellos los soportes para el listón. Deben de ser lo suficientemente altos para que sobresalgan, por lo menos, 100mm. de la altura máxima a la que se pueda elevar el listón. La distancia entre los saltómetros no será inferior a 4m. Ni superior a 4,04m.  Los saltómetros no deberán moverse durante la competición.  Barra transversal o listón. Debe ser de un material apropiado y de sección circular. Deberá medir entre 3,98 y 4,02. Su peso máximo será de 2,0 Kg.  Soportes para el listón. Deberán ser planos y rectangulares, de 40mm. x 60mm. de longitud. Tendrán que estar sólidamente fijos a los saltómetros. Los extremos del listón se asentarán sobre los soportes de manera que si un competidor lo toca caiga fácilmente a tierra.  Deberá haber una separación de, al menos 10mm. entre los extremos del listón y los saltómetros. Récords masculinos Rankin Mar Atleta País Fecha Lugar g ca Javier Cu 27 de Salamanc 1. 2,45 Sotomayor ba julio de 1993 a Récords femeninos Rankin Mar Lug Atleta País Fecha g ca ar Stefka Bulgar 30 de Rom 1. 2,09 Kostadinova ia agosto de 1987 a