VIDA

Y

SA.lUD

REFLEXOLO"GIA
TECNmCAS SENCIllAS PARA. ALIVffiAR EL ESTRES

,

Y ·ESTIMULAR LA MENTE

RO'SALIND'

QXENlF'ORD

ParJ7amon

SUMARIO'
INTRODlJCOQN

6

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C6MO HJNCIONAIl..A REFLEXOlUGD.:i

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Y EfECTOS

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TECNJCAS

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SECUI!NCIAS

DiE! RELAJ.o\CU)N

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SEOJENCIAS

DE ESTIMULACIO"l

S.ECUfNC[i\$

DE AUVIO

60
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64
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INTRODUCCION
Emplear his manos para aliviar h tension corporeal extrernidades, torso y C~1 eza, sino rarnbien or-garms y b es algo que bacemos instintivamenee, Al damos 1111 glandu!as_ Cada punro kt1e)a b actividad de otra parte go]pe en la espinilla, hi I1ef;'puest~aU~Qd1wti,C;l es del cuerpo, En medicine t:ouo;,'en eional, un ref],ejo cs agarramos la pierna 0 damos un ITh1:><1je. ese modo De un a ;'I.e-cion e-spo[l[anca en respuesra :I un estimulo se libera la encrgia alt:era~h de lapsrre del cuerpo recibido por un nervio, El mensaje se dirige a [a trauma tizada, mediante el contacro con b energia C01t1DliJ.U verteh ral y rq;;rc~a de nuevo a. la parte dd armonica de las manes, De heche se est~ cuerpo en cuestionsin pilsmr por eI cercbro, ·COH10 re;s~abkcit,"ndo el equilibrio de b p\i~rte por ,t,"jemp]o cuando se d~j ~ caer un CI~icw porq ue iO<l.LUnaUz"da y devolviendole su eseado est~ demasiado calienrcal meW. ESla es una t];llI][lI de bienesta r, caractcrizado comunlcacien directa ;JJ traves por la armenia enne el fh~o de del sistema nervioso . En en ergh, la circulacien y hi rensien reflcxologia, '0 tHO en acupuntura, muscular. las iJre~~0 puntos S-€ corresponden L1-S manes han sido un medic para con organos, del ·merpo y los mJilejan, pew no de UD modo SQl mirJistnr cuidados, alivio y tan obvio ni direcro. atenciones desde que d~jamos de En fisica, Ia c iencia de las necesita rlas para camdnar }' empezamos propiedades de 1J materia y b' a usarlas p;'Ira actividades cone retas y cnergia, base de codas las especializadas, Son Ia herramien ra de ciencias natu rules, el muchasterapi as. En retlexologla compertamiento de h materia La n:<l1l'J1ologja ell uti! como mC-todo de pueden emplearse, en especial los ~.uoo-'~'lilda. y Ia ClJJc[gfu puede dedas, pam aplicar presion comprcndcrse (:OIl claridad, terapcutica sobre cierrm puntos: Ello se aplica igualmeure a nuestro cuerpo, ya noemalmeute los pies amenudo las nl.~nm. xisten E que este es pane de la naturaleza y se b~lllii suieto otros puutos reflejos, principalmente en 1 a cabeza, pero ~ sus Ie)'es. Ell medicma natural Ia energia son empleades con 111enor ·fu~ClH:::DCii. que tenemos en. nuestro interior se dencrnina La palabra ~rcfl.ejo~ viene de n:::flejl~lr. Los puntos die fuerea vi tal 0 energla vital. En Chma presion de P]C~ y manos r-et1ejal1 todas 1.15partes del se 1 e l1;mu Ch i, ell India, Prana y en japou, Ki, 'C ~le"pD,tanto exrernss como mternas: no sOlo

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adamcIiltc 31 2 .5W ~-2. q ue se remonta :lpn'lxim. ellos merecen menciou especial..1 partir de II Edad Media.HISTORIA DE LA REFLEXOLOGIA St.:indIJ t[at-d!IIlieirnoo ~ oorns dos.30(J antes de Cristo (ver la ilustracion mferior derecha).. 2. Se tram de Ia rumba de dos sacerdoces del palacio real durante la qui n ta dinasda. C L. la tiwh<L ok tim sacerdotes dd pmcio real (1IJ!r~n!~ qumta dinastia.ntos (los princjpios cognitivos de Ia acup Iln'tlJ[~1 tradicional china). En la China antigun. Eunice Ingham fuc laprimera que traw un diagrama de los puntes retlejos del pie.E1 doctor Willism Fitzgerald advirti6 que b pres~{m ejercida sobre ciertos puneos del cuerpo afccta a otras partes del ]jIli~IHO siruadas en una misma linea 0 una misma ZmH.: !~dic'. Robert Ml'ib~. que ccnocemos principalenente a traves de La acnpuntura y h ley de ~o:scinco eleme. a continuacion. splicaban agujas de aell p unrura panl afinnr h tcrap ia.:s.3fJ() a..L~'..."<legirx10 procedente de. ~prox. Inge Dougam de lllosu6 105 vinculos existentes entre 10 que hoy llamamos reflexologia y la eeoria meridiana.500-2. en JEgipto. EI documento iJl. Pmuere rrataban los pies para eseimuhr el cucrpo enrero y localizar las areJif. lata de cuyas principales creencias es que los pies nos cunectan con la tierra y COil las energias terrestres. el tratamicnto de los pies eseiba ligadoa la acupuntura.-tS andgue que SiC: conoce esci grabado en relieve en una mastaba (mennmen to funerario) pro cedcnte de Saqqara. Ml1~ma ~ cloo hombres d. j' . En Europa la rerapia de puntos de pIe~]6nse empczo a em rle.. 1l6l1' en fu~ mnnos 'i' otro ell. Algunos de. . daiiadas. lohn fire el primero en explorar los efectos tanto psico16gicol'l como fm'5~o16gi((liS del tratamieneo. en Indenesia y entre los indios americanos. pere no ba sido hasta este siglo cuando una seric de occidcntales die espiritu inquisitive bam conjugado la &I biduria y las pracricas debs culturas amigllu!> con Una co mprensien modernn deltema. E~ tratamie'nw de pies y manes mediante punros de pre~ion se practica desde hace miles de a i'i0:5. l{j~pi. EI tratamiento de los pies era practicado tsmbien era la India.

_ l.a de Ios dite~!re~ o. estar sensibles (I incluso cl. PIES pies contienen 105 reH~_jo$ la de totalidad del cuerpo.J\c.La rdlelColo~l acru. que recorre el t\mpei~ e de C:"'Oa pie.1.:T!cada Derecha.rg. Cmuu:.olorlchs. 'I la parte del cuerpo cnrcespondienre pfldci sanarse si IWSll1<l. mediante masaje y de prdi6u.~ltQS de vo~ti~:m deaden ~.:\Obrt' llal. (I linlJ.'L\ ireas del pie en qLie se ammlll~1l ckp{. cornenzaran a se veri c:~tim'llJacla)' . a veces ofrecen una V~ texrura grnnulnsa . 8 ..mo~ Internes • ire~.d!ikremes parte> del cuerpo cstimulando ]05 rd]~os correspendientra mediante recnicas de presion aplicadas con los dedos. La p:aTt. )':I que muesrran uu esq~ttl. .jo do. Por ejemplo. EN1l'RE cu ERPO Y lOS.LACI6N • 1>1.1..ned!ao~ haUmms congestion en forma de depositos que 110 han sido de~fejadm por la circilhdof!!leIlUS. cl IliIO . i_H!. tensas 00 abll[tadlliS..eqm: corresponde " h espiua dorsalrecorre el empeine (e=swes. Uns t~CJ:ljiG1S que sc acniasobre elhs.tlliJcion ~ubre dreiiJt.t dispersarse. dcl pie. A la hom de leer esta seccicu pu~tle ser liItil • .eonmlw los diagramas del final del libro. borde interior) de otru pie.tiCl. b CDWEElfla vertebral. Alli donde se pmduce un Moqueo del funcionamienro corporal Do una eru:erJ. Tambien pueden parecer duras..

y se El rclleju . El lado dcreeho de b cabcza se lialla en cl dedc glJroo derccho: el lade izquierdo ell el cloclo gown izquierdo.!~&c que L1.CM!6Zh Y GUIlL.tNA Es nmcho tni~racn ~'('It.Jd clidlo ~~ h~. I)m.LiNI!A. deunc y oeo pie. h~ klS piCl.:"1S correspoadieutes r·~p[·~~n la t:!Il:>ezaenrera y se It''llih [:I[ C'Jl delpic.l.I1J. los oeho dedos restanees emplean condenen Ies relJ!E. ~Iea fM Si Arriba. de mooo que al jm1m los' piss ~mbas maJ)t)~"Hay einso :u:m.J. ~1.ttgltudliml.~ trnt<J:!!Jii~'rlto.r. El diagtl1i:llil t..:.ERPO La cabeza ~d represeneada par i05 d~d06 Jd p. ell zonas gu~ recorren el pic· en 3CI.e~~[j. TORSO Y COLUl\.:~ 13. de los dsdos ron:g~..ie. LINEA DE LA las ~D:. Este cfugr= muestra las !.~r~ aflnat e. La oorrespondencia entre c~bc. R~I.lS en CilW lado.eilS se unen.Q. q~lerqm::SffillI:all la cabez:l en su totalidad.tlo Derecha: Las zonas reccrren el =iIjpo Icngitudinalmeme. IJlA~R"~GMA partes especiflcas die la cabeea. dcdos del pie puede ser dHIdl y de comprender ell unprlneiple.ml tension o bien cxperim.Uaen Mu~ ~Cll:ellool' J~ (::H~Junu de (I los dedos.iiITi incomodidad.clll:.lp.ilmbi611i.jm de p.liO ZONM [)EL Ol.cierta cuello. Jd pieuna :l!Siimj}.:m.Hhio lO. Aclcmas de los dos dedos gordos.muesrra las lineas rransversales ql!L~ indicm las .~n I~oot:iliood del ~"Ucrpo.iro=~~ del ClMrpC1c 9 . pbnta..!ierd(> Gt'! el pie PELVis! 'TALON q~~ctcuemos una soh eabeza y diez pru'[~~ de h ~~abe2a dedos en cada pat~eJ. dcdos (0 ~6kl dos pem G~IlCO halUn! eu Ia zona L E~ ~d!J derecho d~l CIJe'rpII se halla iz(]uj~~do. }' ~fIS cl COjj(:~)i} de 'q~je los &us piea desde Ia cabeza rep.ender el mode en qrn= 'COil dtm~(} ~~~'I:~m:sponcl~· Vl. .inea de la cQJi~mma l l'e(_'l!_~rfe cIIlpciae d llil. cl pic cl~I.dl'O' 111 ya y ~l lade i:llq!.os dedos gotJ03 advierte tc:n_osi6n eWl.

t. \111 retilej 0 de gran impostanda que recorrc la base die la parte ~m~ri[')Tde la planra del pie.ultt'lItim. ill como en la 1TI:i!. cl (-{)r. los SCIlO$. la traquca. aquellos que rieuen qu(' vcr con la . en su parte anterior. Ia g'!~. el rri. que 110 ucnc qu e ~g\l~Ilt. ~ halbn Ios reflejru de los pulmones. se h:illm ~r tndo.ire~.T1..a1iI01.IZOn.J~tlatimo.. CO'm:i~l'lC los 'rdlejos del .!i se hailllan en la base y en ]O~ Iados del talon y recorren 11.1Ica pch'i(.a1'(·esuperior.i1l!ido como la parte anterior de 104 planta. 13 zona . Au pues.como POt debajo.Tna area de su p. [XLTt.b(L9rllhl. Toda esra . esre es.circundada por el diafragma. Esta .r1i~ti6n de] Ji~ftagllla y PO! dcbaj 0 (On la del t.mW pm.!= superior del tobillo. k" reflejo-s de los organos J.PECHO La parte anterior de catLJ pie represenea sendas partes dd pecho.L~es. 1000 hombres y rodoaquellc que COntiCII!: el pecho.ie·mo viral.lt canto pew ni es ran il1i.l.ir·ea·esm.l1:TilJ". A~IJ()M~~ ful el empeine. E~too.. ~imiita pDT arriba om la linea PUVlS La toralidad de del ·t:illb:n.

L~ de tobillo.xlIernid:Hl~ ~l borde exterior . lin obstante. Br.!i. Tt. de modo que encre si. rdkjos cmzados.E1I>1ID. y e~peciaJmcllte.'IDE5 bastsnte fkil ver d!~ 'Ill Cmodo la cabeza se corresponde se ballan rcprcsentadas eli (..100. hO!lllhro:l.EXl1~.:lSe..llCjO:> cruzad os.~ si.UD 1.ACQl c sabre b.. rnufiera si [l.. .lZ'I'lS Y piernas. los codes y las rodillas ..lOt correspondicntc. puedeusted . tiene pwh~rnus de cadera.d mkmu bdQ. Los hombros rdk~an 1M caderas 'j Del mlsmo nf[odo. Cada -t.[ctllar sobre los hClmhro.oblem. extrernidad mperiur 0 infer. sigucn la misrna cstrucrum biska. dedos 'Y el torso cml Ia pbDlta.nihihl.> Y pi~ oonstituyen las ("~dCDS los time pr.escin relacionados .ie. ~' viceversa. mi entras que es d. en h. )' viceversa.IIDO.tn=midad oontiene los refiejos . peru ta.tie iii otD exerernidad Bse tirn de rcflejos ~~densmiaan del p. No hay mnglma parte de! pie q ue ~8 abell1eje a l~N extrcmidades..

Usculos y favor-ecer la circulacion de rodas las partes del cuerpo. De acucrdo GOll principioe e:J. 5118scneimientos r su Del mismo se \·e[ill si SUITe un r-ercance afectados pm cl. se a. dolor experimenrado.aretlexnlogU relsja la tension muscular.. El efecro mas inmediato es un proru. modo. por las sobre su del accidence 'I' por el efeceo posterior principalmente uatamienre persona.BENEFICIOS Y EFECTOS . el :lJfuc!:.w.Umide-rM:it)n la correlacien entre cue:rJlo. nos demos cuenta 0 no. Sl1 nl!:Ipo experimenrara sus !ltulSCUlI05 un efecto perju dicial.a3.menrt~ y cspiritu.. y:l qu'C p~::rnul1-ccc:ran 'teTI5(J~ tirantes.! manes (0 los pjc~).Ia rc:fkxoJogia toma (. Duranteel rrararnieute. I1nl1~ticO!l. Todo aqllldilo quc nos ocurrc afccta todos los nieeles Lie nue. Si usted :5-C siente tenso 0 estresado. h totalidad del . redas las partes del pie son est]rnuladasa fin de relajax los m. y constriftendo 11 circulacion y los nervios obstaculizando fimcionamicnte. DE LA REFLEXOLOGIA l. rnclIllStandas mico. sobre eodo elcuespu sobre los pies. tro ser.~ma. Si bien h relile~Q!ogh actfui Al'rj~: AI acmar sobte la.io estado de rdaja-cion.1I.

l:l:lkn!o pan l~lTl~. Si cl rnalestar se debe a problemas 0 -si la tension muscular uo desaparece a . EIIo se consigue troh. en VCl de ejcKitarlo y ill IIwaje como la esdmulacion cspeclfiea de los reflejos pau alcanzar un .a c~tr\l~t~l. y alivio..l muscularcs. craneal.n ~~e (~~O &che COID!llt:lr~e :~un osteopata un .PCl. ~5i como lOG y de b.s duraderos trabqjando ailiviado desde fuera. Qut Ll~vA ()nN~lGO UN TflNfAMmNT(l La rcillexologia IlO consisre ell. perc 100i:n~~}.ljJndo sobre kl''.J:a. p~50 0 J. a un quiropractico. E:l aconsejable lavarse los pies ~ coaciencia antes de cllillquier tr~t:lI. HI d(ilof de espalda. dencro. eoda la I:lUiW whIT b totalidad dd pie. Bllo ~~ debe a d que los rdl~joo t"Stimu. persistan beneficios los rdikj 05 1foI:7: limpiar y refrescar la piel. pllede deberse a un p[llhl~ll1.rpo clad!. E.alivio duradero.!.1iar cOll:lp~et~mrnte couseguiremos . Parece qrut: sc ruedt: obrcncr un cfccto mucho Ims duradero sctuando sobrc Ios retl!ejo.fP()~_ . peru es probable que el J!)lor y la inOOfU(]ciitiad. put' ~j~liiplo. un mllsaje del pie. el siguicnte es identificar los I1L:t~~e lIluscnlos afccrados 'i rrarar de ali viar la situacion mediante ~etlQlo~. rd. el colluibuira a su emplea ranro trlll~j~llcJO direceamcntc curacien.1f del traramienco.T'aleli qLl~ l05 hcesos se hallan fuera de sitio. daihaa. que eratando direcraiaense h paete del en erp(] correspondeente.J. El resulrado del .cu(':rpo. refl~ja~ de los o'Jg. pasadns ~u~~~r:~o~_Pueden ohtenerse m.llttl pm dentro como ror fiiera.TIIoo internee las gl(mdtdas.. t.Modiante movimien~os anllPli~j5 'COIl miL~~1J!o~oloridos. mperfkle del cucrpo.11103-'* es iurnediaro ypftlp()tcimla un pmnmdlo Aniw. EMmmhr millcjo del dd ~r-ca ell cuestion qUie so bre los area.ian cl cuc.osteOp<lt. La reilexfllogla.

o.EXOtOCLIi. retib{(]klgko y cleju a la perrona enters nL~t:mci.II.i.n.1 La ~nt::rgia. pew en cl Q P000 sicntenvigorosas Tax~Nl!.:.71s ~ todas las partes Old LN TR. ~~ Durante {limo natamlenro.l~ ~L)~l el cnerpo. d jllnd[)~la.miellto die 1M pilT~ Y del eodo.I. el S~ h. finalizar. de o a causa. drogas que d cuerpo ex~.ecomo ~ctimuhrnc ra~1 cI se rel:.j. sc .co[l!!t::~ti6n 0 la I11olest.'.{!li1I~n::t. sc [r:tbaj~.: fUIJK':i)[~na.logh.~D(aIliz:.il conducir b ]gI![llI1l~nt~ ~!didj QuE ~E S!fNTr: sc !)!!w~Jf~ BE es larelacicn de movinsientcs ~oo t{)(b eedondear m~.". EpE. till..i~ de reilaJadfin_ Allrnl.o-.af~~s 0 IHi J~~ot:iI. con una SCll!08ciOu de bienestar ~i!l!t1:5 dl.iIENTO L'E Rur. . que se . la ]ugestioll u O[r<iS suseaacias reconoce C[1U:tL) comld!a proeesada. Urn scs... Y R!EJICC!ON CL1RlIFIVA En el werpo se acumalan residues mnscular.C'FOs: traradas I!'. 14 ..disicndidos.ija la tension um pro:fi~ru:lo cstado los nerV'!DS ~~tiin .. sc I:'. cnnsnncio y I(i1j~.a~cs Jd AHih~: Un pocu de polvo_1de brco aplicado OU'l1ligo=[~a pcg"CI1 a 1m pies sobrc !oo qu. die la acrivldad bien debido a. 'j W"Z. final de una sesien. puede entonces £lutr con ser maym ~ibejjlaJ y plenitud pO! tndo el ("uef[.!it~~!iltib ci.TA.mieJ1ro de 100 ~i~b~'ma_~ dude a un ~l. ehji:!uoo r em [icbjant. aliv ia y rebja c1 ~rea en.are5 ["l.ion de reJkmlogiapu~m pacicnre.l.:ol~.mQ ricmpo.entra de bicneaear.~rto ti~l:ip(J d~~p~le~e un traeamicnto de d re:tlcxo.lItda~ ~{lxlea:5p~t.b_ Hare del tmtiJ![nienro untodo Ull1!t~m.i~Il>te1J"] ~l~jm~ y soiiolicntas durante un p.ln~nl 1m Eitr~s.it:<lli que se In_~n:.: nivel optirlllo y . _ Pueden induso gTIlll clrpcnmcnmr un nccesitar reposo.I!JlUS de pwc~m~rnl!Jl~·I1J. cuerpo '! elirninar Ios residues y las toxinas que intctfierca en ell. Muchas otras sc sicnten profandemcnte momence de irsc.l~ nutriri..Itilrtlano:'i. teatamiento . re_~id!uJ.gjct). cl masajc 1.Il'I~~i6npar.S y motivadas.!JS al dcspu CS.r'IT IDs piespara cl t\l":atamietl~o IGflc. sobre Ias ~~Iai!L)<3 <1.'iJ. saludable Algunas personas S.a la p~[!imu y prcpa..l. aditivos.\1 (:(~mO <)v.~~-:p~rit[I~llta una scnsacicn y ~~1:i~~ltilindod cuerpn t::lll:ero a 11 vez qu~ cierraspartes iI1&i"'l&lailln~IltC..Jas_ De~ltro cuerpo & este gttiP~) pmtliUdH!: cit:: ~ust. nmscular Una.... III miLUD pBta '.

'f ~l existc ~n(~rme(hd ~w'[lli~iar~ . ~D muestras de padeccr ~lg<'lscrio. una rchj~ci6ll de Ias rensienes corporales y ~eiial die mej oria.i\n ell.l el go~ee la nariz.&i!S 50n sennmientos.'lIJ a nUI1~~..r. o una aalvi&d irueseinal.il~dliJ.pl~rjl ni representan una fdajacioll son sci'ialde ll~. 'Cllesti6n de hnrJ. ann a~i debe proceder g~ eautela p~ra pmtcg~r:.lJl'. .l!.."t" de buena salud.[JJl1Jtid<'lu de lllilyQE wmp'rnbrr primerc sus aneecedenees medicO-I.3rDO que 10 h311'~ 16r11 cuando !::t persona l:ral<'lm.ia.t:k experimente cstados eniocionalcs mills. t:ral:Olr~ a 'l:JIuiz:.t:l.lu curativa crisis curariva]. puedc inclose H!.. 15 .u:l1:li ~1l{emlt::lLul p= J~ trrina.s de rabcza si senrimienros intervencien. 5er.amjellto. es ~lllUetida a qlJlelimpbr.odf.at. Si Iasgm5t<lIIcias~ tal YCZ 0 Si de= que p=~ llpl!iC:lT :12rrtkxolo).u~. (a veces denominada cuenta. 0 como mucho en lID par de dlas. de de suministrar rclle:.."OI~.n. de rcfl~K(llogia por . puede qu~ so:sienta Dichas ~eacdml~5 nmlti'i'aS pas.ll Sea cual sea Ia reaccion. t:Jll WllJIlW:M C. l:r~tilITLiewlto [eJ:1~XOIOgICQ'. Si conoce qlllli= recibir rdlexillogla.~ eotidianos de estc ~ibr(lo. experirnenee ~.x6.Un ~£Ie':'!61c-g1J prcfeslonnl nadie sin en .J.iclJo'l "l!::rt'd. !U E3l vez experimenre ante e] rea.i'ffito JiOL. lE~l..R TENCIA Si d~t:ld~ ~eII1p]ear este hbro p<llr.1 residues a elimlnar. SlIE!'£lc uc sennrse que time uno de I(}~ m:dc:.~c:.. 0 no c!~~J.hAtl~ es qnc no tengan nada que ver nnl el u.~b~olL"lt<lm~t~ n~~s. nmg. un increrneneo sudor It ukrpo ~'h mente de \'~Z a ~!gui<!'n que C3~ "'1I1~nno y qm~ susrancias no lI~ea&~_ '1!111 U le debe :u:oi!l~J:ule' quc C(>l"ls~lIre un rdl<:". primeros auxilios» descrin» en las secuencias tenor absohrtamente necesarie q. wr.L IDt'{'O[lU{.1l1l:n fmula lUU ambos de posibles percanccs.-ta ~ alguien que U1Jswfre bien.. Si dcspnes de un traearoientn [dl~:ro16¢oo cxperlmenm se equllihra tit: 1!.~ debeci a Lin t[(&:lion.ior..i. Si dqm5 de ello !oC ve usced ~II condiciones Will no encncntran ninguua otra via. A])'ilE.c oC. reciba atencion da prof~imlal ~lI'Itf:§ de SIl aolon.:l ofiecer ~i". pl't.Izquierda: De:orpu6 de un profiindsmcnte relajado. In mi.i. s asimisme e . Si haynmchos rratanilenro lJIIl.xpn:sio.I1l~ rsolestia {I una dolencia que no. die -Iimpieza».1oi'. rliente qne rumllhe a su medico antes de ScgUiT ~ck:la!:l~.!. a medida que el cuerpo TlU~\'O.

m . p'nnga una sills 0 die respaldo recto piernas.~ Ius bJ:'.PREPARACI6N Asegerese de que lahsbitacion sea dlida y que pueda gozar de tranquilidad en ella. prob~bbli.. eon lUli un tahurete de la altura adecuada pn. las manos dt· la otra persrnu 10b.cla efI (_:I~in es.~ no deben '~~1::1..meu1:l:"pucde orra )l'tfllQ.iI:lne!l la misrno pl)siciim que :d mirara las.1 esquina y too pies en el b. esqullu de modo que u:~t~ pllooa akanzados bien .l~eu'que la Altertutiva. U!1.:·.11dkJ apo}"il. personas entrando H:lga que la persona a quien va a s. DerccbsJ: Af1"J). Adem~s. [Ii animales dom esticos. Pl.: S!L1 pWj!lliJs manos.rcllejos si se sientaa pmpb~_ Para rrabajar y manes. tratar adopre una poseura conioda.onk d~ L.c=nt>= {:ulumna no se resienra en absolueo.ierltele seci. Esear c6modlu le ~~'II da_d a re.ill! manos.~eilustracicn d.e sus propiospies pmtlJir~ que Iii:eesulre C(Utlo&_ . cl cuello cab~~. Las rQdilIa. ~ill ineerrupcioncs de y llam. hi. Si 13 otm p~~mla tiene los pies do. h.led~n::~~~tulie ell COlli Ill} so6.nl se estire en d mdn 'f (v~a. bien sujeros para que la qn~reilg.aliem'lo.~ cojin dib..ijNye la.~das tddoll icas.~a m'!lajar sobrc . De ese modo.loridos }' mted v.lj o.l! la d~ Lt Arriba: 1~ pies ddH:1I cstar a una alrnra ~6moda par1 usteil. cabeza )' el cuello en una opucsra.7.camodrlll.j.T mientras aplk'l retle:Kulljgia oobr..1 esp.j!~w. Si ~e halla sentado en butaea . debe teller las rodillas f1c::tiol]a<4~ para ·que la circulacicn pucda fl~miroon liberrad. rnis 'Cst.1l qll~ . IllL~qU~ sn lado qm: si se sienta ellfil'ell'te. UJU Sll}'aS neil rcconocer ]m .crciba) _A~~gUre~~ espalda. rectas..k. con 1.

ell en pequeiio cuenco de A. Bs necesario quc' pu cda alcanzar y ver los pies comodamcntc sin rener Es 11m)' qllC SObE'8 encorvarsc cxcesivameute imporraare ellos.! te.dmQh.ll/I.~sc de accite de b plallta. con esa mezcla.~fCl1tir. UD {:(~ln graade lin taburete baj:o para sentarse mientras mbaja.m{)dn que pe.defi. y una IlO dos u13s para cubrir y mantener ealleure d pie sobre el que b~ esei trabajando.~l~. en GL~rlde excesivo ~ud.1 a necesitar mucha~ .a.pc:r~O!la IIecesire rntLSG~~[']r.eset. ~. .1jacj6n.'!"j_ su trnb:i. (.i en useed y en h a!e'ncU~n necesaria p. l~l~a listos palv[)s de taka pur' si t. para debajo pies.j(~ A1tcnuriv3!i!i1tllt~.QlTen.d plleJe descendcr roallasruua 0 dcbido a 11 rel.ccsitara de ]08 C1Jrror. si time y emplea aceites ..~ q~~ h temperatura Nc. o pil~de cojin es.! die .EQulPO Eruplcc b pomull 'q~!e'~mrl~. Ih'ese las manes n pies con ~~a y jaMIII_ lavanda y del '''-gu. pam :Ipoyar Ia cspalda. H.e$ de cemensar.ura. p\llra 'reJ:~ga L1IL1I .1 d 'ricsgP de causar ilWln pc:ljuri(:iiCl a 1.! Q mIn. el cm:llQ y Ia cabcza...nu~se piex.nT.. que Imf: cornodo.i6n o cansancio.Lias en case de que b ntra . manta (I una eolcha prep.i's(lnil.e~gaIi a la pid dt: ~m. clio rep. Pr-epQ~ U:1iI._ Si czperimenra tem.T]j.1otra dt:jc caer des ~us J~ 1Il.''0'.ici. Debe colocar una almohada debajo de· Ias rodIil!I~ de la otra persona ~~egtl['arsede que estell dobladas.

No exi.eseneia mezcladas dlaran UIlJ. :11:~l)lr incompleeo. p~A.r.1. asi como al final. ell paciente que Ie rnasajee los pies a~ comienzo de un traeamiento de reflcxologia. ucosmmbra de los mnsculos y ~timul. i1i!rundir una.~Hlngb.(i61l. MOVUI1IENTOS OlE MASAjI'! El massje pr. Realicclos siempre (Ju~ le los puntos . AdCln~s. sen~ci6tl de flnidcz r rqi~tlet3.ie. COMI:'LETAR.1C~'tjue d.Ll::l.:ieTli:e 10 sieuta y. dibe hacer girar J.~ siernpre que e hl::11 d!dkada dolorida. ror code el p..~ los pies para la retle. pan que seacostumbre al racto de sus manes. Emplcc el Tl!a~. J:::s mfu: ag[ilJdabic con un m. y .t=p.d lUI punto pacienoe pucdc sensibilidad.i!~ &. para completar Lasesion.~ bucnc aplic8rlO$ parczca apropiado sccircs pam el ·ma.L~j!:aplicado con toda b mann sobre ~mbo:'i pies a fin de !l:(km~ar el traeamiento I.cl~ 1m buenos a modo de ~(ltToJUJcd6n..dl t=jus.11pie.MASAJE DE CALENTAMJENTO DEL PIE Es muy belleficiooo pam. No use de Acaricic cl pie eon movlmlenrcs suave. nervios que 'van del wbilln pi~. y rclaja!11mi. 18 . DURANTi': EL TRATAM[ENTO J\. todos los pnntos f[!.lngre y!os .el tratamicnto. ho detll=!li&J. CaHer.fk"jos.11['~li berar Y flexibilizar la s. ya qllle las manns se resbalarian y pcrderi» durante iii traramlento. scnsacinn de con :K"elte de ~lm~lldr~. a . £L TRATAMJENTO U na \'ez qse lUY:I cubierio. siempre Lu~primeros son manes y relaja el cu~po eurero.Qf robillos p.os. En esc puntn puede eJllple:lI' dos 0 rrcs got. E.indlviduo scgtvn le parezcs apmpind[!.II'. que ello pnedc 1l. combi [Idos del modo que 1e agrade y aaa.Ltlmiento pI.l.~ajehasta luber finalizado cll. Debe tambien darlc masaje entre un punto y otro. sigui'l.ntc iuterealos entre experimenter encuentrc U11 J fin de .!!I:'lla <11 a(:i'l:!lte :11tadl) de p circulacion apeendido.id.:u. 0 d cun ell los area a L1.tc IDl1gmia secuencia fij~. U na vez J08 1~}'iiI reJaja los ·tej. PAltA C.c~da.qu e bicnestar y rebjad6n.L1sajt'e abundantemenrcpara lig:lI' d mnvlruieuto y otro. de modo quc cuando tr~haje sobrc Ios puntos retltJ{l5 los tl=jidm no se rcsicntan y puedan responder plenamente.OMENZAH..eCWO!l . £1 masqj e aliviara b tlI=nSl~~Hl sa!1g111ne.Wv]a:r y rdaj<LT el pie yll tjlll.ptcloG.

ro debe notar que csti eje:rcicaJ1do. pe.b. comience ell 1<1 misma PQ>ici.OX DEI.pe:ro csts vez deslice ]08 2 anterior de h planra con los p!llg..!oe~_ Repetir b.]'hacia Jos !ados manrenicndo el resto de los dodos qnictos.on que 3!II. 1 P:u. 3 Para cubrir la planea. 19 .bd~·'I:i...LLOS l\oTl!Cl.I::Nl'OS AMI'. paIt:!: superior del pie. la artklJi.elos parn rehja~ los nnisculos y escirrnil.JC.!ciOll cu seatido a 1:1:$ aglUas del reloj.~O d~ que cste rigldo.I. Pl. ccntrario dedos hacia los lades.1.tcs.n. No 10. To. pm:o con (::'ld. la ciecalacion .1lf:1. uri direccion de lis ag)ujas dd reloj. deslicc 2 Repira el movimiento anterior.~1 LLO Emp~e. rl:)t. descendiendo repeticion._MOV[M... hillY que foI.zoar cl tobillo 5C en C3. manteniendo los pulgares quietos.

MOV[MlENTOS

R_I\.~JOOS Y 'VIGOI't_O";CJI>

Estos se emplcan

p.a:r.a estimular

l~id()s Jaerres

0<

para ayucL'!!1"

a que un pacicnte ~~l:ilolienttl~'b~je~.Ia tierra« despues de una scsi6n .. En todos estes Ill.()vimie"lttos .~ manos se
• 1l:lJIII.e'o"'CIlJ

en senridcs opueseos ~

UIiL~.

d.e l~.otra,

. 1Emplee

un movimiento SttIl.ej;:m(~ al de :LITia~;~~pall d.
Itl!lI1I.O< P"ITII.

para tmooj.a.rla planta delpie. Use laparte inferior de- los dedos, no los nudilles ..Usc la utfa sujetar la psrte superior dd pie, tal como seve ell la fotografia.

1Mas~et:]ilS
yaba(io.

Jades de los pies, deslizando las mIDI.lS arriba.

2 'Con las manes

en la ~.

'p(J~~d6fi i.ciil,. ~~~ vez m

3 Pmlg,a las pahtl3!: boca ..an.iba
muevalas currectamenre, dpie se tlgiticl_

a ambos lados (llil pie 'i

nmevalMa1t~m;atiVltn~nte

de :rrriba .a~o desde llafJIarr,e

con rapldez de un lado a otro, &1: ej!;TI.::i.i:i.ri l e

superiee odd pie !l~~~ plsnta, de modo que d. pie se ~n~ee la

·tobil!o 'i 'haci qlle se :~bje, Si esre m.o\<-im:i~TIro SI= tealiza.

de na lado aI 91;1:0. Tenga cuidiJcio de 110 tercer el eobillo,

200

ROTACION

DE WS DEDOS

GIRO ESPINAL

~ji:ll 3pteEat)

Comeuzando por el declo gt)rclo. sujMelo con tirmeea (pero Yhaga que gi.~ suavcmente. Repita eli
., +
11 " ~ ~.

La maao 'CJlLI.e esta sobre el tob.illo perraanece inmevil, rme.n.ora,> la otm ~"''aDZfI, pm~ La parte mpcrim del pie, en
I
oj! ••

movimiento con cada deJ{), "'.+ ~•• ~ ~ J..
R.EL'IJAR Ill. DIlLF.Rh(lMA

• tomo al empeine )' vucka a etl!lp~~:!ir . ., • .,.+ + ~
1-:+4'

"1

11-

..

M_ijOR..ill

IA I,lESl'JI!.ACfON 'f R ffiLAY.R EL RJ::FL~TO

nEL PLEXO OOl,"_R

E;5~C

movimi mOO recuerda
(",0,11

,aId~ SC£¥"TIcervesa de ban]]..

• Tome ambos pies a.Ia ~

~\~cre el pie

Ia mane exterior (esto es, liam~s cercana al

declo ~qudiQ) ,.ernpuje d pie hacia aIb3j~) ~QllJtr:!Jel pulga! de la (lira mano y lev,ante-ln de nuevo, Luego, nnreva el rulga~ .!igcrdme.nr,ehlda un lado Y l'eiPita. d movimienro, R.ep~ulo hasea que har a reccrrido Ia Iinea que va !pOE tklxi:i'o de la parte anteeior de la planta del pie hast:.lllcgar .i1 ~mp~_ne (esro es, h Ull,~a del diafragma],

f ponga lospulgares ~ cl 0eJ1UO de· b linea del diafragtl!l:l, ;dIi donde m:y un entranre na.ru.r.d, esto es, 11m sona que c~d.e ai se h :prc:siona suavemenee. l)~ga a 1:1 otra persona quc tome aire Y luego lo expulse, Mientm aspira, pre,s.ioti(;suavemenre con :105 pWga~; mientras espira, relaje La .prc;s.i6n.Repita vl!'na.s .'ece"t dejmoos.e gniar pm la ()1;r;I persona para que cl rleno le resulte oom()do..

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T:eCNICAS
AF.LICAR LA REPLEXOLOGL"L.

DE REPlEXOLOGiA
cencreta que pueda ser lllflll,clldacb pm ~ftra.s palU~~ LA otros

bretlexologla estimalando y las difer,ent~, efcctuando

aerna sobre la tot;llidad dcl cuerpo, los reflejos de los
0DW1110>

intcmos,

las gbmluhs nempo se ve

partes del o[);_,>arrismo y al mismo
COlITlO till

un rnasaje sobre Ia snpcrfieie corporal, Mediante tol;ln, La
c.lmliCil~Dt

el trat;LrnientOo de los .pie.s

estimulada en todo d cuerpo y no unicamenre en una parte

~istel1w (0,influir en dlos). Ell!) es 10 ''JIuehace qu e d memdo holistic» de b medicina natural 5t:~ E:tlJj ,cfe(:ti~o_ Cuaado uno dene un probl~rl!aJ,Ias t~J;l!pias naturales no [e tr-;mlll {:(JtnO ~ una IluqL1illl (reparando o l',eempi:aZ;u1i1o 11 p.ane qm.: no funciona sin teller en cuenca 5U proposit[J en su funcionamienro motou.) sino que le ·t:rabil como I!l1l rodo,

22

es rnuyposiblc hacer que urn dolor de cabeza empeore estirnulando Jos ~dlej os de b cabeza.entifica.. .i~.o11ti Il~J<lci&n S~ d\=.Gxito como p3~O:=' de un [f. ~.i tiene un . trabaja-wbre 1 un dk!mm cuenca de m-i~ell basta gne advertimos elln se debe laren las sicncs. Ja esrimulaeion de un refle]o {o.:cribc" .:'1] cenerero 11. ell ]~.cJ.[I dpe1lT..~ ef. un 3!liv. aJiV~:Klo de iimitarse ~ alwbr :5J:ritf)mas localizados.)lr las seruencias de la lee'LiOn sigmcn tc ~Ol1 j. pe'w llQ logra:di q'L1~ d abs(e~o aempairt"ZGa si 110 rrnta el vencno que empezo causa 0 rn~originarlo.ngest!(}:ri o h roralidad del pic.jJt1do wlo .t .. Si los dolores se rcpiten.(bs P'()t ni tratadas.m po!!' pow ti=po. Pem ~. especialmenre despejarse 'i desaparcccr.u un suave 'I'!l~5ajc a los p~IfII:tU reilcj os de Ia L-a:b ~z.. pueJ~ que sepa La ~~J. ~.1l0rhi..!etd ·caiJ:l:l!.li~nW arullgesioos_ terrible dolor de mnelas.COlnO en el casu de ~ v~ W~dolores localice de' cnbeza.u.'r. pet>:']' In Cuando usted tiene drllor de cabczs. Si "p~ml~ )' ggu-= que ~ c.0 S~ b zrma d'. de cabezu en. de t~si6n ~LiJ contenida mas de um)) af~~"tadoiP or co.'1.columnapara poder II. realidaJ no dcsaparece temporalmente Ulel..Qlo localiza.1 qu~ la~ causas no h~1l sido i. Si se d. la calil~ de un problema . normalmencc de deaequilibrio.m . S. CI1.l)Um~ que no se libre del d!f)k~T de cabeza. blen que de problemas cn la digcsrivos. Presinnar Pur otro iado..i dpmblema .ieccpdml3.!I las piemas] Ml!ldu15 dolores de cabt:~:1tiencn talescausas. en el m~jC!irde los CJ_<!JS le .d.• p1.G halla ell en un punto udlejo par:a aliviar el du:!nr ~~'Uda" pe. Si inreata obtence un efNW ~mpll.. do= U5. los couscguira en 'KZ problema? iPn'T!lidle de tension columna.DV:ERI'ENCIA Seleccionar ci~roo~ rea~ju~~i!J]ado:l ~ru. tal vez Ingre obtener 1lt1.i 110 11m Ilus rcsuka muy dh:ti'l"l1 a largo plazo.DIe esc' modo pueden enfrentarse en l..io mornenrineo. puede que 10 alreie me-d\ ante al1>11g6icos.r:u sintonia eiliPedH(~ ~ De hechn. .t&uios re~ult:adm y <.!E1l que pane del cuerpo el cudlo Q ". Ia p!leil6u en e:~ p!lnto ya cs de por Sd intensa y debe ser aliviada mi'i :ili~jo.illi sccuendas.. qIT.1'CZ ~ Ia causa del problema.[:(ivo cs ~11I el conoexto de 1111trstarnieruc Ia rusina completo. dolor IT1i~ que sea.tiJll1ie:rJlU rdleJ<Cl16gi~o. PllOO€' que flO .!~::I. .. de aetuar sohe un punta concreto pa. :Jg~~r.l.

r contra La.~~. A._ 24 . .:l otropor laprimera hacia abajo COil d pulgar dnbLdo.lhljamio_ • •.n yibre la ~[Iperficic y m~lite:ner elcoueacto. ~Cil!minuCQ]l 2 H movimiento t:er. In<l11!H.~e concce como tpas-o de uruga:.MIN1IR CON 6L ~'ULG1IR 1 AI~ los dos pnlgares f~re a LJ~reci doble pnm(:!U y areiculadcu. Bsta tknka. l'md'Jc apresicaar 0.: .lIldo presiona • pUtlgl ellfasis C!I1:]Iprd:a.aJ delanre.~ ••• ~••• '~1.11 lUis fi1C!Z.{) de rn:~i~J.~ ~.1+1 ••• ••+.lpbutko seprodnce 4. a veces .l.U.ea cuando quier:il trabajar sobrc un pumo especifico de • t:amaiio.. rem 10 esencial its mauo I) dd p:ic r Mg. pulgar (~~. cl pulgan consiste en repctir este movimienro ruicntras el ..~ •• • ~••*'~+.iln estire el pulgar ~be liacer que se cbllke 00 patine It<lcia delante.Lrl!l.t.lrernente sahre £1mismo. Debe 5egu~t it~aflieniellclo . e!oC:LW 1 Coloque d puJgar (\1 otro declo) ~nhrf una parte de la eI de:'ljph:z:alwcIlto nao.'.1.4. oera debe 5ujet:ar y k"!".'1.Il1ogirar su.dl!.sohre la piel )' se dtspbza por b mpcrnc:ic.".~a. Empb~ esta t:ec:m.est:i!tr. que .'.CINCO dCNIChS!lAMCAS C.'il' uno y lu~g. mcdida qll~ peeslona v sedesplaza :1'{myoalpie por la superficie.l.. la piel Use :~6~o una die o a la mil/no sobre b. 3 (\mll.

m. d airc..C.s dedos.~. • ~ ~ + •• · 1 Esta tecmta (I Sc' ~mplea. os profullJ. I.l tiernpo.~ nQ Y <"'11 5C 1 Emplee reotS(]tll si~mpl:e' una mano pu'.Lr!'l. [IE1DO E.jJ ~LDjebr con finneza seiL>.l_ Lu~g'o • ~[]loql1e la mane sobre el pic parte mullida.n:ienrte.. .u. ma. pero empleando . presionc con fncrza en Ios tejidot.i~i' l. mallo sobr-e ~U!'i. oofo en el case de l-eflej. b mano de apu~u ceres de L.tiI j:ri~~guri&i{l..esulud mi~ el pie peco j£c~sibl~ pacdc seceder .alp.i\l!lt:rnclj)lo~ y scparandolos a modo de Piol!.aciOn de scguridad y '1C I.10 miSJIIO qu.lJmJmspcndidol los clcrni~dedos ail miSItH. y 5~1~ible·_ mlga. mneva el pu1g. Higalo sobre una pU!li> de otto modo lastimaria .medbnt.!3 de forma adecwJa • d~Jo~ . que ~5t'C tl'ahlj3ilt:!O_ &j darii a la otra UCla ml::K-il!Il_ Sf: 'I~JT! el pulgar Con. tie 2.MINM • uno 0' CON .ul~j de P en d (:xtIe:1iI100iPl!~~to.5 .~ ditercntts trahaj(~ y [10 tec'UiC.a. la rnano )~ eon e~ horde interior dd pulgar.y lo~ dt::m:!!i 0 ~~ndllo ejeci.e caminar eon d pulgar.Ill.t o L. pues ello dad~ una ~e:_115a~i(..5qu.r~ ~ 10.

m a menudo como sea necesario. U RI:.. {:. de la isquierda mnncro (~W es.hn y. tlilto entre un en (l.. 4 2e l 2el \\ I 1 r!l:. 1 _- Ccmience con cl pic derel.] hay-a aeabado. PaJ:iIf<lcilital"la referee c:iaa Ias areas descritas. rurinn descr ita cs de un pie Milo.o~ t1~ encucntrc un 'l r -'-2f= tres dedos Ie I _jUIl[o(\('l 2-d I 1._. \ L. De nfJ bll~ll masajc compleeo al ..d]exd~j. M.AJE I-t..\_ RUTIN!\. En algunos cases h emos dibuj ado lineas sebre los pies y Lasmanes de las fotogmfias para 1I!. Las flechas indican h dircccion del. eeucrde qw~debe coincnznr (:un un masajc c incorperar area )' orra como m. A.)I'Cal"puntm • ORDEN 5UGI:RII}!) PM·I. 26 .lllorl a b inversa].RUTLNA REFLEXOLOGICA CO'MPLETA L15 pagi[Jas sigtlietTt~s comtitllyen una ilustracion paso a paso de una rutiaa ref]cxo. b cu. Gomlllte el diagrnm~ btl .![!I1JO _Pln1Wsensible. carl!a ir-ea del cuerpn] ticnc subsecciones marcadss mediante lerras.l6gicil completa.OGlCA reflejos clave .ECH.! redondear.1i debe ej ecutar sobre la O'~1aperwm antes de tratar areas relacionadas con pro blemas especificos. movimicnto.trea5 a~gult durante tHU rutinn ·r. Es bueno tratar las .'\S._U:XOL.l final de la rntina habti en ambos pie~.1 izqaierdo . y repea 10 que haya heche ~m ~q~\licl[l l diagrams e hi rase .L~aje su mcinil-. ]ZQumIRIM Y DEil. Esre diagrnlJJU~ll!lma el omen de bs • complcta.ttb EII d (li~graTlu. cuan dr.}[-eas dell cuerpo en d misrno orden en que se presentan aqui.. consultese el diagrama inferior.final p:ar.orimirn1.gi.

2 ·ET]J'plce cl indice 1 Trab1ij c sobre tres para cal~lil:i~r en TJiUe'o'"O sentido flcscruclent.ht: con esta secucncia.L\ COLUMNA DEI"JOS DEL I'tll L-3 colUl'rlli~ i1=Cm'reel empeine. t!<lb~jt:t:1I sentido vaya por dett~ y meta el pufg. cau. EUlpJIee IDs nes dedos del medio pan linea de la columna (empeine) !!.U]a sentido aseendente dcdo gordo\.a.cubrir t(]..iur &1 superior die! dedo gordo.d\a el 4~.'mrlo (.e POf la parte 13 paere infe.!. rulg"JJ[ en 5~'11Iido ascendente a 10 targo d~· . jualld~} cnn d. 27 .mio. ]u~goempieee a caminar con el pulg.Ilincac. dt: sib'uicndo ere. llIl1'iIJ'i<CS. hasra ..d dedo el prilgar.L 4 Para el otro lado del dedo 3 3 A continuacion. dedo gordo. Lns dcdos del pie estin en eelacion [:(JT]Jla eabeza y el cuello.entre d dcdo gordu y cl die a1ladn.Q1l gt. e'l bdn del iii> dcsde el dedo gordo hasra el ltlila!1.. lineas. C01'!1iellce o ~c3.T ~ pOE: descendenre sobre d lade d.

una tifte~ por la s~~pcrl1l".tl a:ttibl de rodo.5 dactilares del dedo goooo y -co1oquc la 1J131l0 ell Ia posicion ~d>1XU8dn 6 'Irabaje ~OIo[Cel cuelle dd t. ya que pucdc scr urn area ~~[lsjlble. cmpk<lm11 e] oero pulga!:'.. va)'"apor dd. d fllllgar pOoI 11 pam: inferi or.g:t* sobre pinsitaria p. Comience por C'1Inlln. 1t senddo descendeme dE:~ricb parte superior de (.5 (.a1'. cl!ltlJine pequeiios.sCmidl"C!I. cl lado kLo..Uite ymhalo entre el declo gorun 'f el dedo die al lade una ascendente POf Vl:Z Husg[tJc el ()C!lID.tJ pur el rebotde de dcb".bll"lbie de msnos y.-ie de eada (lRO. '9 Para los dedos mas ell. mas. Cambie de man 0 )' ttabajc sobre el OID) l~Jo del dcdo.lt=dn gordo en dos .ub t1~do hal>ta la base. caminc con el pulp en seaddo ascendente p.l splicae presion die el reflcjlo de h que sc halla! alii. Carnin e con ci pulgar 12 Finalrnente. lEmpk. 7 8 Carnine CQ'Jii el declo e~1eorno a.jo del dcdo lade de cada GOOo. Comience presionando con suavidad. 'fra1oo.1II!\.e el ~bl. la parte superior del declo J¥mfo.) de las hudil.). 28 .n indice. pequeno.ar (.or ]a parte inftrim.[)II. en sentidQ ascendentc par cl con el p\dg.jc en sentido a.

del pie.ill.arte superior que hay entre . com. de este • b cabeza. Vel' l~ ilustraciones de las..gordo y el J~ .I . re£l~. 1 Car~~h.art~ ~lJ!p~iOI em'] el declode los cnnales UiW 7 Emrkc Ill~O los tires J~cI(15 del P(ll" de Ia plsnta del pie.e. OmlH~iil.dlnjQ del dcdo gordo ell • 11 rona '1 (rcspecto de las cinco zonas.logl~).j [j ~ I~ primers hnea.]~·en:ti e1 pulgar en ~lltidQ horizontal : pnrtir del empcinc pm a. de al bdo. pie. 2 f:<Ltnine 0011 el pu!g-iLr 3 A ccntinaacicn trabaje 4 Tr~b*: sobre dirngrlla 'If cuando la lineadd en s~ntidQ horizontal d~de b pairrtc' exterior del pie a 10. S.iga • caminando cou ill p~llgar de : este modo hasta que Iuy'l cubicrro la parte anterior 5 Comenzando desde 6 Sabre sohr.PECt'lO £1 . eamine pm camlnar lkl t(Jt:ahdlad de h p.Q cuello.tlZJ!lu1o desde la base de los d!tdm en sc:rnrdo ascendente.i:[IJn :. dodos.1_~ta la linea del dlafDg_liU.linea del dlaft. siga ham la base rnisma de Ios dedos. coinenzandn pur debaje del reborde. i~ • torso en 1. · ~ J. del.. .largo de la Iinea del desde el exterior. el cuello y area del mismo mndo ·qlle .2. RepetiT Po. Cu bra hi.e esda la p.1 lado del jUSi.c[lw1i!iic00n el pulgar pm to-dill b .~bajo cl declo P~(lUefio.!do I basta la base mi.1!!i Jl.1 seeci<Jn C6mll fundona La.~A:. totahdad en cl ~o i di8fragma pOor d!ebajo d!t1 dcdo ga[ciOo 'I slga h!lrl~a jrllst-o . {J~gC5C de modo ~Ilperpongan.trel del pecho ~~ h.ljodcl dedo gordo.agtI!.-do gordo y d. situada haj 0 el dedo gofi1:~ ~l. JdJ'.r d.111..': e] citu1ad. 29 . ~011.l e:BI la parte ~jlt~rim de Ia phn~ tid pie. llaqu:aJ qlle sube entre d dodo.11](\ uesos que h ':~}Ilducen a lill dedos.eha.~rn-I-a de los Ilegue ala linea que ascicude enrre d dt.

l. mfcrior de '!. tal y como Cada hj~l) 1i1le".L~eal pic izql1iercl\:~ pie ~I n.I)lIl.'1\o del.1 punto superior .mJ~~ dcbajo Jd par pm did fu!. con d [le~. cubriendu toda d area ]gllal qlle antes.ne· con .t en diagorul desdc Ia parse exterior lusta la linea .6 1 rabajesobre el reflcjo 7 C. AIlIJOMEN E5t.w. I".! de] liil[1G.. cuando lleguc .b~rtdo.o. ilooce[:.n:.. cuhriendo 1.h{~ debe scguir el 11 l1n~"<I. sobac el traiado del colon desde la parte el pie.l~ desde d borde exterior d...A.mC&1.comenz:mJtI Empiece dcrecho.11l~!1 .mlr1. (:. .ea 5C halta .l\'1.3 .a ~te.media.:L linea.2 A CO!1tiT!lJI. par tkh. 5 Cmlml~e el (jljag:r3flu :rota.!igual que antes.ldbu camille COlI cl p11!gaI' en diagonal. emp\~j. 3 Ahma canibic de mano mismo 'l carnine con el plll~iT en lincas h4 ~ri2[)ilt'.1!1 al reflejo de Ia~ del .l!.cl pic h~~ta p nllgar.. 5iguit:iJ:IJo la :Ii!lCa tal y cornu csci mZ.~n el empeine y va desde la linea dd Jiaftagml hastn la del t.:dngord.a que en cl paso 1.el diagr.ul:JL'l suprarrensles..~ ar.CJId6nque descieudc dc:sde d d.lt1d libm_ Cambie de la m~!1O i!nl!n~rdla a la dcrerh . 3'0 . declo .Ila..pHque de La ·d. borde dt: Ikt anterior. gland. hasta d borde exterior dd ple en lineas hori:zoll!tik::. cubricnde toda d :i.lill en . .Lrn.emrpbmdo Ia parte mrerior del pulgar para ejen:er pmi6n die 19lJj~. el pulgar 8 P.ei6. mism.EI. 1 Camate con d pulgar desde Ia OOt<1media.

mano 'Y . parte Jd pie y cilC8Pl1~ llUL:5ajee 1m r. pcro ror ]a parre exterior del pie.Tnine (Ol~ cl pulgar pm I. 1. aI lmesll 7 Consukc los diagt3m:l5 . 31 .i1lll'l: some Ia pLmt.~l se haJh <='11.11 Y como No hhn en IIIparte interior.! pftr y ~upnpucsta •.HT[lO i a la 't()l~!!idi!J del [. Ex.."punro el dede cma:dlllJ. pm la Jl'ITbt' superior del eobillo.m.~ cruzados.hay en d pt11lW carnin c cnn e I rnismo dedo e'I11 A~on bmqll~ d pm~w descriro en el fll. :1!lJbrcI(J~lados del Won y solm~ b parte snperior dd. entre d centro del derecho del rotacioncs COIl ul{)!!'J la Ii"nc~ que subc del w'billo ha[i~ picrna. Trsbajc sobrc d camirundo con dos dcdos . de la otI<l .~i(1 d\!I~)n.0) 3 A p.'lb~jc ~b~ extcnor b... tobillo. 1 Ca.1 coutinLJ.lci(.Llrti..PElVIS La rcgi6n pCl\'i. (i(rah. Sigil en rorno J~(l. Hng21 sobre est.n cnnine am el cileJil) CTIsentido sscendente p"1X La.~[.WfS 5 Emplee intcrmedius los tres dedos P'~T<I camiuar 6.. Haga roraciones con cl d'edo COl'lIZ6[l -4 lim en lineas hori:wflt:lle:. parte cxrerior del t(ibilJo y hi picrna. cavidad qu c .eikjQ. 1. de ese punto. del l:ubiUo reI a[lgtlJ. 'l"r.) 2.LId eobillo con lo'!' mi~l1K1u dclpi« y busque el td~<:io de CadCI<lS y mdiUls.lo sobrc fa 'Park inter ioe del pi e.l. I Rn'\l[l").a p"'T~~inferior del 1. mcdio de b diagonal h~I~:W ~enti do asccndenre I. prcsioue J~m:1si ado..

gl]i~:ll y 6. Su fonna de persona..onJ.D~g:lr.... pOT relajar a aJ. sobre todo si ha~'w1l~~ ml. fomcutar L~"t:bjadon y cl de~~\. S~· encuennc '~st:i!.ela tension en {.!1 die reilli. n=..vm:ece.!1 iiil~ del ejemplo.~m sobre CSl p~rte p3rJ.'tl.e dla.LAS SECUENcmAS Una vez que h<iyJ aprendido la rutina refiexnl6gic.O Df L. rna.Jit bierto debe cstar O~ dereraiinada pm ·I~. C5a are.o con que d . pnede cornenzara presear atencren a ciertos reflejos por rasones eoncretas " medida que tt"3b~j Trab.dl~jfl (jUi7. !!Tn .do.I.m.fMI'LE/lR LAS SfCIJENC..[ cl snef o.l. cuenta qn~ es espccialmente beneficioso t. 32 .! .st!rI!'.1~.lh.IASIDENT1il.~~e modo d qu~ deb~f.s:J Z4"1"!i1~_ aCll1:r1ul. dedicar a at<=m:iliri )' cuidado. .lUJTINA SUPOll~! que sdministra p.~n~~' } (11 apliquc una mtaci61l suave en zonas que nonnalmenre hublera eaininando con d pl.:I.a especial ma~j carlos (k mi~.g. tU:lb.l. ell ambos pies a no SITque se L-~"pt"dfiq[led'l]o uno.:lsaj~. tr:lJlnjru~ cm~ mit s\!<I!\'iuaJ! u durance n1<15 t:iempn para alrviar part~ t. • COMO .1 completa y se sienra comedo COIlJ ella...gj_'d6'J:lJ de Ia Debe tcncr en cuenta como sc sieute 'f como expelTi.j.Hh 0 tal vez sc cl(.d.hle~' debe. tal vez rienda J. AI aplicar td].lje siempre sobre cada reneja a..ioDll dl: ld o~m p~f!. Cuando IJCgll e a I d~ lrefle-jo del diafragrn a..cxrllogla siempee debe rener en cucnta III re'dOl. Al centrarse ell cicrtos ~f!~ [)S."":Xolog:i.r.l:gestiWLilth~[I doloridas.ritetUa el I1fJ.

I~LTl'lhl~11 ebe prestae arenelon a redo d 'In que su aconipananre y useed noten en sus p]rs.\:'.~ con especial 10 slJI..(mpfl['~ tI~s~1Luna sanarse ~ Sg misma5_ Su t.te<li.1I{~aconsiste en decidir 1. E~tJ_~ 5-'e. en c.uIil~IC~ r ~1IS pies. h.d(.~.ll'lt~ el traramienro 'Y equlljbrazi rutina complcci. aplique uu masaje ern vel: de csmlnar con e] T~lJIl!fLr.1. Haga C. 0 rodos lo~ ~i~t~mas (:OTpmale~.lo !JilT" iucorpor« tudas las hasi~-a.laje corporal. nccesitan ayllJda y ~~~'I'!111b. no ob~~l'id:r~ beueficios 'i pl]c. r". de las 5jE!}U~f''Ilil:~ [~(: fL)t'.~ segulr adelanre para a>..ENCUENTRlI.led!).iI Por otro lade.l S(l secuen cias siguicnees.iio.EELo.:jo cspcdfieo dneanre un largo pcriodo de tiempo. Tode irfi bien mientras escuehe a Ia otra pt.Il' con enraslasmo sobrc un R'fl.OROSO EI hecho de encontrar penros de C'OTilge>ti(m 0 JQ]nr TK1'debe SCT uunca moti ~n para tt01Daj..11.dkell ks elude}' hasra qu~ aguantar..l~ qU(! I. dgt~il1(:~ qu~ SW1iI.u~"e ocurre.. QU Ii IJAC.l(L~ cualquicra . dnl!lri~~. Ya est'.1l0 prcsrc atcncien a sus puuto pucden ralabrns yam Ic llgl.\ PiERSONA . .. me dondc p-crsoua. NUI1ca J~he t[aluj~r Q e~ra causando dolor'."]~}n pllira sin il].liR M LA OTIL. eso cs 10 que debora hacer. 33 . si puede tr.d.lvithd esb.(O s~miblc' ~in causar p:II'.m. qll. H TRi\TA~UENTO IJOn.~ courlnuacion.I!S dccida sn mccodo de acuerdo con 10 que digan clpacieutc coerrario y omita la_" partes. yilJ p~qu~ en sen tid!) '~51.-dicb~ :)1 curse de Ia nJltina sin c~us~r dolor 0 luo. es la mcjor mancra de COlltri buir a dicho proccso..e SOl! p~ci:!.] db .::rSOJl<1.meJ~ no estar causando nillgull dJ.Il1Cntc higa~o ahora antes d.d!a.I <!segul[.lbaju sobrc el FLll1.egLJT.:u~l1das U. '-.f woo 10 que puedc parte Si clio haccr de Ios pieoo estirnulara aiiJ. eausar dafio.lcsti!acs sl~icu[ la cbii:a.m J:= tid . par favor sccuenesas ai4d~. causando n:ingim aat1JO_ La regla Jnr:luil es dejarsc guiar sicmpre por b OP-. Si codavia no lia leldo la inrroduocion ~ esta secelen.!J[5r' de qrlle no simp] ~ITIerrte acariciada con la pLlIH~ int:mn~ ~djd~. y ADVERITNCTA -'Sj ~k(.l!~O a lo IJtte .a.l p!te:p:Lrar. querer insistir sobre :ll-elS concretas.b~lL3(. .

lh-agm. . diviaoria de la jJjrte anterior de la planta del pi. ya que c 110sirve p.on muscular antes de irse a Ia se levantars agarrutad 0.~t.rn relajado Y alivia hi tensi.~.i~rr..N El SUENO Obtmdci mayor bcneficio de una. '1rilno p~rtiJo de las propiedades reparadoras d ci sucfio. Desplacc el pulgar un lado y repita el movaniemo ~I"t'".. neche de sueno ~ie:..illtel(l de nuevo. 0 h ien despertars en mitad de Ia neche }' no podri volverse J dormir. rutina. ·l.im\I].~~05 sistemas I }' Ios flervim ra~.T ]J'DI" b 11T!e~.d pie. hltlu)".Ck exterior d. Dc ~ IIWLio e:!hrii haciendo 10 posiblc pm rt'vitMi. cl 11la&1jCY la cst."iiln de 1m retlcjm.~n .ibllkJs.. COil dolor de ca beza o sin sentirse descansado. . <lYu.: ncelerar b pacicntc duranee l. sigll.S:ECUENCIAS FAVORECER cam a" En caso centrario DE RELAJACIQ.ia~ el d.ll']a circulacion.1 trave. }' c110 a su V\:7 puedo.l..~Lioslos vases sanguincos de prodnctos rcsidualcs del cuerpo. tjue elle y~. lalinca . higaJ.. 0 sea q [IE' cs mu}" imporcmre !>iIi que thly~n ljhremente.1 Je!I1pre rotacion del robillo.. pileD I:tada llll de! ·cuerpo y ~ Ilmrri1:t~j=r hasea que h..IDithd respirucion.ll'.1Y~ cubierto coda csa hasta d b().!. 2 exterior.Ju. y poeM sacar d m.o desccndcr contra el pulgar LI~ b n[1'l mauo y le.licildo 'I~~iTLC3 del diafmgma).'T1fl~.L E~ ]a especialmenn.: rda. puede Es imporran te r~aliz~r Mediante eliuunacion muclio masajc sobrc los pies del mejOr.m~t.rra aliviar b ~Ilsjbn de esa zona.dh doudc sc une ~I ernpeine (esto es. Catuine COil d rl.rdaj. de los corporales. dd .urla tnt.h ~ . verse 0 bstaculizados por una tension exr:~~i\'·~ . u. impm[.lJ~~a.

y pie ~~:ml~ otsa 1l101HO.U_jdela parte tensa.IO-AVl'DA 5 Camine con el pulg.Umhasca el declo goedo. :>l. Acuerdese siempre de oolamna.~j. cnidado porque e~ 35 .je al espacio earre d pulgar y el Indicc rn. H~JI(]o probable que est~'n s~miMes.jar 8U pmpia rcnsion ilpliailldo llu.edm.1:mine ccm ~] pulgar sujel:l1J" bien a ]0 largtl del reflcjo de 1:1 cnlumn~. H~ga![] v arias veGCS de :!friba" ahiljo y Derengase ~iencuentra ~lgl.UUzona sensible el pic. Au.rr en sentido asccadenre po. a rotarian suave.e b \T1ceWI'Sa. exterior de] 4 Rcpirael apllque LUI movimierrto dcscendiendo por el rcflejo d. [~ pane ~(Hl Pu ede rcla. ambas manos. 00 d~:>J~ el t.3 C.a. ill: stras de los d. En cste caso.

respiracicn. La tension en It.ci:l.J.. 36 . Si mf~ de dolor en in.:ldu ~t"61SOS tirantes.1I1Ju h)s mLl.st.ft="Ctu.U.tecon. o vista cansada..LT por el rebordc que halls JUStA! debajo de 'lUI:' dondc se acurnula Il!u..O om. Dcntre (M marco de la rurina completa.o. 100 emu a su vez puede caesar doim. empezando por IDl.1S 'm_{iscll1os de ]05 constrnien 1m nervios. puede presur oldm.l~nr. colO(~uelas manes . ya J~svhrsc pmauciria el rnismo es Theil Camine COil teTlsi61~.1!. cl pu@. el pll1gar a 100largo die la base de los de(k}. y rnejore hornbros MI rcspirarinn .)] no puede notar Ia tensi.r detr:lss .~ambos lades dd cuello y apliquese un suave masaje. 105 rira del pedl(} y POt tanto oo. CU. TENS[{)N.l n. Si nota que e§ta tense I) incomodo.n:=.. con ~] pulgar en scntidc pur d cuello del dcdo 2 Camin ~ con el S~ pU[g.. hembros..CUIDs del cuello t. .ls slgnicnres...'. . wdl[! del declo gordo.a de qm~relajar In~ miL~cu]OS de los que 1 Carnine ascendcnrc glfOOl\.~glilrcse de estar j usro eueima del rebordc.tdru en WfIW al los dedos. arencion a hs . 5C honibros no solo alivin el dolor sino que tambienhace . Rcpitalo con todos los dcdos y (.l.RELAjACr6N DE CUELLO Y HOMBRO'S Todos scumulamos mucha ~eI15i&n en el cuello .!(:uhza L. silbidos en . 10 cual nn 1..~!· beneficiosa . abajo. de la maIm.rriJr.EN EL Cl]F.n. est'! secuencia le puedc rt:stllt:.A.

l. . d!t. (jon la nHIlW exterior. h:Jl{olhJ P'L)I" del pic. Dcsplace elpulgar UTi pequejio .h. trabajanJo en hileras.. . articulaclon ill~ri()t Sly~te el pi('.o descender coetra el pulg.tension en los hombres..!!1 ~5 y superpuestas. Ih:he segujr ]a linea divisorla J~ la parte anterior de la plaura del pie. hasta que h:J:y~ tmh~j~dQ COIl d pulgar (ada el li.~hasta d cxrcriar delpie.Ib:.«J la mitad del pie).li donde se encucntra con el empeine (1::.! de !~cmnllraJ la (e~~Q ha. rero pOor la parte mpeti(l< pu'I!f.!.d. J~~de b. es. &1.aj~ sobre b misrna a~a pero ahnra pm la paree ~\lp~·dOI"Id pic.:d.:I£en la linea del dhl!'a~na dcbajOo dq. A continnacion camaie con tres dodos. lTIi~l!1~ZQn~.JJTO-AYUDA :irea que' ~. camil1e curl e] pnlgsr a 10 l!argo de la linea de 1m hombres siguieudo Iineas hmiz{In. la linea del diafragma). Carnine con cl p nilgar y apliq LIe masajc sobre ]a linea de :Ios 'hml1hro~ de las manes [consultar el diagr<l:rr1:1 de] Bnal del !ibm) .S Dii CUELLO 2 primer canal T . poco bacia el exterior del pie y ~pjt:l d movimicnto.~~a nn~. • U::SIOX!.00 es.T de la otra mano y levi':lilelo J~ nuevo.J dcdo gordo. 37 ..

[C cl retlcjo de la Mientras trOlbajil.JJICl. inferior de b cspalda. p del pil.ar or b linea de . tras el hueso del tobillo. 1Carnine ~{~Ii ~J Jl'LJJlg.0b.. 38 .heche de qLle haec merrnar SU fucrza. ooct:'I1Jiel1iJo en hlleeas p(l~ cl empciuc.Iacolnmna. ya ([ue coustrifie el sistema uervioso central [situado en ]~ medula espinal) _Los dolores de cspalda causan ma~ bajas laborales uluC cualquier orra doleuciaRelsj e la tension y los :rI'lUscl. AliTO-A~UD"\ 3 Camille C'OJfi el pulgar recnrriendc los rcflcjos de 1~pnrte I[ilIb~je sobre d r:etlejo de la cohimna de Ias manes.ALIViO PAIZA EL DOLO'R DE ESPALDA El dO]!Jt de espalda es agotador. 2 Camim~ con tres dedos a la vez 5. raueo por lo constanre del mismo como PO[ ~I. t!~b~ ~LJJjd~f la par(8 exterior cnlurnrs».~que sosticnen la cspalda tra baj ando sobrelas areas siguirntes. sitll:uim.

.l·io. piernas y rodillas.bj~ sobre el sistema en am b05 pies secuencia d~ rnovimicntos fija_ E~ l. La mejor rnanera de aliviar toda esa tension cs trsbajar scbre la totilid<ld del pie a fin de esrimular los. 39 .ama del firn~ del libro y husque los retle] os apwpiacir)s de lacs 1I1anOS para p. pero ahora pm la p. Aun. .cll~C ~j!.nferior y los lades POt la misma ~re~.I[lI que funcionen con mayor eficiencia. IlllficiC(l' C. de 't:. un alivi« T.l"ieTldu I~s liness que van de l[)~ dedos hacia cl toblllo. asi estimulazi el rcflcjo die los oJos. Ademis. Q ell 1 Carnine ~"lJJ con cl pulgaI' 2 Trab:Lj e :11 fondo los 3 C~frlirle cmll los d.ALIVIO Si rrabaja durante daelan las rnufiecas PARA UNA TENSION un . 0 talvez puede ocmo]]arrigide:z le en el cuclJlo y bl'go~ periodos de ti ernpo delanre de Cualquier ordenador. d .1 tres 4 Trabaje sobre la parte exterlor de 3!ullcJ('.~~ para br.I los diagramas de n1ill(]S ypics del fin. (i~f=n~s sistemas p". tal vez acahe la jornada con los tA"J billns y las pieruas hinchados y con dolor de pies. Io 5 Aplique roracion so bre 6 qu~ hay que recorder cs que no exi~t~ ninguna T'r. eunbien pucde elegir entre cualquiera de las siguienres tecnicas ~eglln conveuga. Si esta todo el dia de pie.-Ie Ios dcdos segundo y tcrccro. parte i. relajar homb!'m. los bombros.lIri.il'le con el dcdo en :le~ltjwI t!~m:Ilcl.:lzm.cflejo correspondiente et.YvDA Consulee d w:lw.wpnJ"t.L~del J:iibro. trabajo sedcntario t":ltigadm.r-l!.edos Lid m edio . pi.I~tcd quicn debe . onarsc COTKTeto.1 dc' alivisr una tension continuada.>.'into ussr e! teclado.a. la vcz L1. CONTINUADA puede que sufia de b vista.r del pie.'l.arte ~nf)(.iipiWl y remporal a problemas CLl~lildu ~ trat.Lb_'lJir que pa:nc del cuerpo SUire tension y Ioeallzar los tobillos par::l aliviar eJ dolor die muaeca y csrimnlar la clUad6n de lli~ arrlculaciones. senrido asccndcntc por teflejm de los hombros empl~ando la tccruca de earn inar con el pllilgar.

s cuando realise b rutins completa. eraeamienrc de retlexologh que el1~imulela circulaci6n y todos los sistemas del mt~rpo. H~I¥ girar drrLihdt'lB.i.tt.ltlll1. Si pmctica <con otra pe1'501lJ. a!h-b~ . . siga (11". Asim ismo.a siguiente se encuemre mucho mejor y realmenre le apctczca hacer ejercicio.iicntc. f. obrendra maym-e-s b cneficios d el ejercieio si no fuerza el cuerpo.1.~~t~~Si(Hb. IDS 'lobdkX'> p.REVillTALIZAR LOS MUSCULOS En vez de pasar de lin extremoal otro c intentar compensarlos efectos de un trahajo sedentario realizando un inrenso ejercicio fisko 'CUll tm cucrpo aletargado.611CjLi.a"u~o~1" b y eliminar la preJ.irea~ sigl. 4 40 Carnine con el pulgar POt la linea de la roll.1.De ese modo puede que al d!i.e C[)ll~triDi~ l~[~nervios. ccncenrrese ell las .

o.glm le 111Jiquc d senrido il natural del cncrpo: bien p..ub. cnmenzarido por cl dedo gordo.!~5dews gI[mdubs cndocrinas.II:.:i6n sobre los rcl1ej'os ~upr.!Jesobre el po::mcr~.!nci~s.. que se luHa en d empeine. un lade del til6u_ .cl:i"id"d corporal.reaJ. reaccionar contribuir ~timuh... qnhnieas del cu C[PO l' pot c:nn~i~l. . rcik:j os de los hallan c:w.ilDtacic~m Q masaje suaves .t refl~j{l suprarreual. actividad.[. que se halla en cl dedo gort!o. AC[ON J 6 de los dedos. l 8 Aplique pre:\i6n de aguja sebre d 9 Rcalice que 5C mucim~eI e11 50brc los tcsriculos.~rdaj.lA. u para estimularlo para .1I~c y recuperarse de Uti exccso de >" PreJl'.l. Rcaillice una rot"adbn L{J SIIa'i'C sobre el 7 ApliCJtlit~ . las cualcs [eguhn bs ~t1~t.i a tndos los reflejos J~. Caminc con el pulgar wore el reflejo ~ l~ riroides.LT<lIlQ trabajo.ieme b .r:los reflcjos del sim~ma Jlinfatic.arrel'laJes y tmilY..Lli~~ retlejo die h piruitaria.cUTlJ convengal ~.u 0 re.S~('U!ENC~AS ne REl .... que se haDa en La paree anrerior de la planta del pic. 10 Camsne con el pLllg.. sC'.i:':lr algllJl.n'i'05 0 rotacloues (~!. Aplique tOl::.

dd pie.g".c:i/mdc' bienestar. pr-este especial atencion a.~ sc contrac y se re. ALIVIO PAJtA El ESTREs 1 Rcbjc el (hllfraWn. la vez y pnn.'in. Trabaje sobre lo~ n~Ht.g.[ pot L.os. Contrihuya al proceso de tranqui lizacion trabajando sobre Ias manos..10 101 pulgares.A EL ESTRES Un estres excesive suele ser la causa de la mayoria de desarn:glos y eufermedades.[)S ~..1g:lT Uti pOUJ' Cam.j(l~ de los pulmoncs delfirea del pecho pJT.J. Ia pe-rsmta t~1!lit~ 0[:r3. 4 H:lg.pi r.IJ el rn ovimienro 5. los sc vcn 3.CL'EKC1AS DE KELAJAr:g()N ALIVIO PAR. aplicando masaje con el pulgar alrctlejo dd ple. Eso I€ calmui.SE.ToI.J:[ili!J. orgauos abdominales estirnulados. solar que se halla en 13 p.rrngm:l.1 d ejercicso de . una ". una ~e:m. La digestion se complicaei de un modo U orro.los pu!g-~n::s ell el Jnmbn medio de ]'1 !hL~J. sin opornmidad de actuar apropi~dJDHellte. y expulse.oll2l para e&ubkcc[ un siguiemln la linea divlsoria de la rarte aneerior de Ia pl~nt:l.. ore 18 n::.tid llfL(~ r. u bien se cousrreiiira.:nn h:a. las gh. RepiuFo varias veces guiaudose por Ia pel'5. Cuando el dbfragm.'modo d~ nuevo.gm periodos de tiempo. Ie ap~ciguarn ~f}Sncrvios '! h~r~ qu e aumente d sum ~:ni stro de mdgeno ~1cuerpo_ Mieotrasrcspirc adccuadamenre. . Si va a administrar un traearnienro retlexolcgico.. le seraimpmibk scntirpanico.. . h5.Ine con el pllIlga. IT·bj~do el di. Ji~iliagrliia."h:) cl~c·~ilJ~r sobre el pulgar d~ la Dcsplace d OIT"- mano y le..1Jlma_ xo Hagalo sobre ambas manes .itay II.c7.tci6n.'L~ Sllpraue:nale~ se vJciar.::1 con el alienro. las areal> siguicnrcs. Si sienrc nervios 0 nausea. basta pT5i..knlr~. OIT3 pulgar. La tension se acullmla en d diafragma.. · pQ.ndul.J. La respiracion se aCc.d(. a. 2 Sujete cl pic con hi mafl{l cxrcrior. le auministrara el nXl w::rm tjue ~le[:e. linea del diaiiaglll2l.L(. Tel ajar:.yudarii.OOO . cansaudo dolor y tiranrez. .hj~ con hbertad. CcLH~Il. ritmo que le sea comedo..pir.a que.::[lim. suelrel. 10 primere qu e ha de hacer es respirar con m a:yor P mfimdidad y lentirud .!U~uhr_ Thrne pies a..i{m del pl~.. Si h adrenslina pemunece alta durarue br.e.e CO[l que h:uY:1 cubierto Loda esa ClIa.1. bacia el exterior de] pie 'r' repit.oi1.

Of~lt(:~ntres~ Consulte 1m diagramas de: las rnanos Jd fiT1~1 del Iibro. pOT d fin:a did est6nlJlgo y rnr todo d cmpcine.~ J:.. S~ lI. .pliqlle mmi\ie:al centro de 'b~. qu~ cnnstinrye el ~rca ~h[lnrniTl~I. [' t) ENe I _" S. trnEami awa del liig.ya el eSIl".palmas de las manos .. alguieu un cornpleta.inc con e1 p u1gar .ado. incluvcndo el reflejo del plexo solar.lj~mbrc el arel del • del pkxo solar de ambos higado. '(U[l.j. 5... y [fahlj~ sobre Jos rcflejos did p]~)([} 5018r y cl ·~lmtr-ad~5arrjba n ~TI bien los pasos 4 moo 'I 5 :!d.-.6 Apliquc una rotaci{m el refle] 0 7 Trabaje sobre el Tdlejlo dd cuello. J. Ello wmrllH.-\.ts 'f la la Jig~tion pOI 'I :I Ia el C5U'CS_ ~'!l:!.5 DElliDO A LA IRA ]N rRM"'-(ll :nln . qu~ (11.b..Lj~ sobre b~ ~reas de anto-ayuda a la derecha.. n Atn (J.qm: se ven 3. Catm.ftl:i3daS E:.-n~f. ~~l~VCsobrc 1]~'lben se suprarrenal. Tr. b. cucllos de los d~dn~.!\'fl)nA.~:u~(:i6n.b. Ie ~sta dando ~. 1 TrabaJe pies.l es alli donde e acumulan tensiou. REtA J _" C I () N AUTO-.niri J.) 15.. SODri: los rdlcjos 2 Tr3..

.l.1~es. En el contexto de un ~!l'at~m iento t..r!acti!areli .re:l£ especificas. ~ Aplliqnc . tobllou.l. del pecho para sobre d r.lao.:.. sobre el y a ~"{mtiUl. que s~ [ialla en:!e] &~Jo gmuo. destinado a 'es~imub~: wd. DE LOS en el momeuto de comenear 1 ApHq]~.ul.:omp.SECUENC~AS DE ESTIMULACION Si no ha Ieido todnvia la introdu ccion a las secuencias. par f.~~'a • · d Jk · · · · · · optimisar su potencial. y los dedos paGli (. Iib~raTI. &t~. uede p res[~:r' especi al . . Ull m:JJ&.~tenc:i(m ::I bs ~ugLlientes 3.4 'f'mb~je sobre el reil~ d (:t:TII~!i[) 0 IWIsaje 8 Ia lo largo de la line~ de h columne.bs endocdn.gt!rJrse de no C~U$~r nirlJgCu1 dailo.a manten er una ~ dt: b-~ Imd]~ . I.~r..1t"r d (LlJe:rpt~.leto del pie.. !!J.. EUo contti~:n~~.!fmgFna.~ho.NTID'OS · SISTEMAS · · · V.e un vigoroso buen y 2 Carnine con el pu4-o:a[ a Haga gll::JJf los 3 Trabaje di. lmj@ cspecialincntc cl area. y .cst::L:muli!:[la Of: T~~p!mcilm profunda f(fT~ab. pa r-J! ase. sus sistemas ccrporsles deben funcionar cerrectamente y segurr ~l:. gHindub ch~~.][(.I DiA: E STIMU LACION · · · y DE LOS SE. a~~ r:mnn p.liclll:i. y.ENZAR E.os 10"5 siseem as cori~or.is y otras pastes de] merpo_ · · · · · · · · · favoreccr la rcspiracion.wor hagalo ahora ances de ernpezar.i(:i611 de h pi~l.n~ ~ 105 pies al y p~~ sok~r d )! T~g\l]aT.1j C~U~\~ cuello y la p~h'i~. jUStO en totalidad del piepara esrimubr Ia G!ocllbcioll.I:!(_] l()~ nervios de b cnbeza dt: 'Ia paTt~~Il:FeTlm del troncn.a que c(l[~tfnh h~ oeras glatldILI..:irUI .l hasta que finalice. p · · COM.

I. vesicula.. tmb. del MEJORAR.) · · · · · · de b. cuerpo e~t~ cansado y no funciona a su nivcl IJJabi~llal. Localicc el r<::fikj 0 de L1 vesicula de la mane derecha y . : .1tmooja sobre el diafingma. Cuaude persona EI PODER DE DECISION unisono para fortalecer puede pi"lJl'ecerdificsl.£1 higado y lavcsicula biliar actuanal las tareas cotidianas y Wmmr decisiones d cuerpo Y~Yl. AmD-A'i'1l.]T. ~olmnn~ .r d~ ·Jcci..rcali. .imnlar su 5 Trabajc sobre los pulmoncs. 50 bre el 4 Trab~je sobre el plexo solar. pulg.' . .l pndr. mb.:it·:.-'. 5. SU . G(l!mq.Tl. el plexo solar y el higado. cstimular Ia respiraciony fortalecer el cuerpo..'··~.~.:zaJ[ 2 'fl". 3 Trabaje dimagma.lii.1mj~ sobre pi~ui~atl:!.ljot mb~ d R:lleju de 1:1 ~'ot[~tto.~i6n."D1I. .~ !lUdl.JDaj e sobre hi.f(b:r a .tpllq\i~'k~ rotacien e~t.lj e sobrc la Iinea del diacfuz!gTlla deb mane. ~fti. (hcti~.l3.en el la coinienao del dill.h hacee planes y tornar decisioncs con lynmlichd. P'.li.tr. Finnlmente.."tre_o..l AUTO-AYUBA 1Para darsc cncrgia ~I 2 TT.

aj ~ sohre el intestine ddgadn 5U5t. tocalidad dd a~a ingl. unes esenciales r~T\l·m<do.abajc so bre Ins PUIUIOIlE'S para 2 Trabaj C sobre e] bigadD.co y.lS flcil ser positivo.~ia. de 1-1 mism» manera. (.~ Ia absor-ci6:n de para la salud.Los alimentos dcdo gur·tlo. 4 l'[. . 1Tr.l! •.ljb~j~ ~(lfm~ b couviertee dlgcstirm.i!.lIe.Idos en gran medida (lor el €ijluilibrio bonn onal 'f .idos S~ 5 Busque la glii[ldU!h piruitaria.:. laVI2I principii en energfu. durante la cit=! ~. 3 Trab.mnp~e· mnchas ftu.ESTIMULAfl EL NIVEL.tij(j de euergia. ya que rnejnrar la rcspiracion. .. en e1' 6 Trabajc la linea de h cobll. A so vez.. E1 podcr del pensamien to ejerce influencia sobre cl bienestar fisi...Jtil. que coasuruvc digcsti\<. si piensa de modo p ositrvo el cuerpo le respondera y SlI activrdad se veri estimulada. rdl~jo( supracrenalcs.}1 0.~t nt!tritiv.DE ENERGIA Si Ia energla fluye con libertad pOl' SI] cucrpo se senrira bien y lc resultara rn. Tr~baJe sobrc Ia riroides. pliquc rotacion ~nbre A 105 ambas dirccciones. los estadcs de a:nimo sc vcn "feCI. e~l el cuello del dedo gordo y pm dcbsjo de ~1te.Iltla en p.el bienestar general del cUCJ.

l ItIr'jQuar la 4 T raba]e sobre rnanos.e el ~tl<:jo 1111llas dacdlares c de JI. b i1II('a pimiraria.o. principales cgnilibrar d sistema hcrmonsl. grindula.igado de la mana dcrocha. eu d ceatro de Jlas del diafeagma de las dd p\ll~r.. 6 Irab~je sobre cl inrcsrlnodelga 7 TrJl!J.aj~ 50 bre Ias para do.~ 3 Trabajc sobre b~ pulrnoncs pa~.S~CUENCUAS ns ESTrMULACJc')N AUTu-AvUDA 1Tl'~lbaj. 5 Trabj'~ sobrc cl reflej» del h. . respiracion.

rpO dependera de los alimentos que ingien.SEC[JENC~AS DE EST[MULACrON ME]'ORAR EL ESTADO PELO Y LAS DE LA PMEL. 1Trabajc 8 sobre codas L1~. Consulte del 10. La prcl. l~5hOTT!!l(_fn~~. SU salud seresentira si come comida procesada. comida precocinada que debe Set recalenrada v que ap oetaesc aso provecho.. UNAS m P~lJtrli]l.lS en buen eseado."Lle. el pelo y las Ufi.onw]buir a Ia di.gland. diagramas ambos pies. cl pclo y las ufias 5(: mantienea ell buen estado gracias las sustancias quimicas contenidas en ateucion alsisecma de toxinas.u~k.j ~un reguladas pur las gl~~1(h~l~s. una buena la nurriciou Y una e1iminacion eficiente de toxinas medi ante el apararo excreter La estimulacion de b circulacien m.ula~ die 2 Asimismo. . hay que rener un buen equilibrie hosmuoal.edtlllte traramiento reflexologico comribuifJ a la eliminacion de tosinas del cuerpo y al sumlnistro de sustancias mltficMS a Craves de la corriente sanguinea. Perc recuerde que el sumiuisero de susmncias nutrieivasal 'l. (.] :>iJgue una diet<! equilibrada y uatura].m1naci&n' final dcllibre. pie> PQITI asegurese de prcstar linfitico de ~WlboG 'fl'~b~jc sobrc todss las gJamiubis de las manes.Uu:eneJt piel. hIlS (. esto es. S610 Ie Sleci posible mantener una buena s~]tid:..

I.I.rli.etdo) y re:ilic-c mtaciones $Uper]Of. sobre L1 glaudula thun (en ambos pies).700 rag [o.!l (pic iz.1. ricsgo de infe(:ciOJJJ.15.:I 2 Trabajc sobre d..o.qni.J~mje:\ObIT: d higado 'I el TrJ. lid Jibro. y sobrc la gblldtlla tirno y el sistema linflticn liJJiacicos superior ~ ~Ilf~rim de I~ d. dOl1de descansa el.. Deutro del contexte de una rutina l-etlexo16gica. pll4Pr en Ia fotog •. . a producjrse.I:J.1 Tt.SEC U J:: N C ~ A S [J IE E~.[1ai1et~~rel n\l~'1m.~ . llegan esfuerte.imiLudon de to:. p:re~~[eespecial .a las a[(. 1:1.'lsno EL SISTEMA atcncion .ra coneribuir d. .bajle sobre los ~~~~tl. paracombatir ambos pies pa. ell cuerpo cornhate de forma natural la amenaza de infecciones.:in. Consulte el di~gmm del fmil.:a:s que vera TNMUNOL6GICO C(ltlt]lmaci6n. modo "line es'[:. T I MU L !L C I () N FOltTAlECER Si el sistema inmunolegico de tal.J.7.

aCi&~l.~ las siguienacs areas especificas.lU~ V~~ eml b~ p 'I.Es~a~.1 mh. corrcspondicntc .l. y loralicc lss partes 2 Si cl dolor sobrc cl 6rt.tJ.~I] 1~[1j r~~~.1rs.1I:nbo!'.im ir!fl. complete .(] de . iE! bipDtihrl:to ~l Huj. las secuencias. e~r~d.. C01K-em~J>~ . a fin de diMpar la congestion. tmb:~e r:mlt[lDl. trabajc rupliarmiQ ro~... dcstinado a estirnular todes los de no GlJmar nin.3j·r~.ill. l~fIdllbs g KUr-T.gI.SECUENCIAS Si no ha leido todhVla h~lmCldLlcci6na sistemas corporales.tLca.1nd dnlm_ Trabaje so bre e1 rcflejo <:IeIacolumna senslbles.Ch)1:1·~~_ de .LI!'. para a~e.f.1m rdl~.~un dai'ieL En d..b:o.rcstar especial atencien ALIVIAR EL DOLOR Ante> de endoefinus. contexte de un traramicnto pucdc p.:'1 es en laparte inferior de la (:sp~.1Tr-en.e el 1T'rahaj-~ ~{)bre . i~s_ .!.JLJ!l~S tieneI! t.~I~ de n-:t1ejo dd Ilipodbntl[l.e del pic.jj~le ili~'i. ]DO[ DE ALillV~O favor ha:galo ahora antes de empezar.

que puedc consukar en. 2 :.. hlS [1. Pm ~j~IlIpJO\s.~ ljJ'am d . 1 Suicte el area en cuestion y apliq LIe 2 Trabaje sobre ]n~ T~rj os 1Busque rninnciosa.Jmi~1{: cou e1pulgar a lo largo de central de la med~L1. ~rabaJe n=Hejo clarico.-.. ejemplo..i~gr.i el ciLatllllhre es en la p:m~Jrrilla.'Z:"'""".a e:j. paratiroidcos en tmnn ~l cucllo del Jedo gordo.lllli1S del (11 cllo. masajee el rd]"jo cruzado LId.~. d dedo del pie u ill: la IT!~jc at! rcflejo cruzado apropiado.lh~e • sobrc d con cuida do rero de Eurm~ . t (::.SECUENCiAS DE ALrVIO .%~i'\-. antebrazo. inauo que est~ nns sensible y tr.pi nal. POt b columna pan incidir ell d sisserna nerdmo whre b~ vertebras cervicales y busque Ia parte ~CTL~i blc del cuello de los firwl del libw_ dedos de 1m pies.

PQnga cl pOl' 2 H<!w.AYUDll.. expulse. par" el pulgar coda cl a. ~l.lbdmliillJlles ~(.I suefio 0 se Q despiertn durante Ia neche y luego no puede volver . ~'I diafr. Ji..rrt's rnedi 0 los dedos r.rea que va hasra e~ exterior I~ I. y cuando 10 V<lI~15 veces l\.<I derrnirse? ~Se trata de un problema de digestion Il{'ryjos~ (Esos dos pmh!emas puedcn cstar intcrrelacionados). Repira pie y rcpita d mnvlnuento. Desplacc el pulgu un pm:n bacia el exterior del k~ Pulgares. haya trJhajl.an.I[Iu sig\limdo CUll hasta que del pic. mano y 1~"<ln telo de nuevo. ~'I ~ ercicio de rssplracion ell el punco del 3 Tn bajt' mb~ d cuello die todos t'1!J p ulgar en 18 lin ea del.. 5 del plexo 5(_1:1~.1S}' muchas manifestacionee. debajo del dedo go. Sujere el pic contra el pulgar die la otra de 14 linea del diatiai_Urul. e.L~~. de 1 Para rdajar.!ehdm .pull{._ Fl insomnio EL SUENO: ~Le cuesra conciliar tiene muchas C~'Us.lmt' P()f la otra persona cs[ahlec~t un r inno que le sea d)lTInJo.a. presione CUll. 1I1HIi~4Ilib(JS pies a ]~ Vel: Y pOllga 1(1('.lgttLa..l1m~l~. b~galo desccndcr plcxo wl:l.Iiel diafiagma.~ p3l'3 de lasrnanos.S[!CUI:NCIAS DE ALlvro MEJORAR.-l.· sobre wd:ls lax glftTldu[. Cu ando la orra persona rome aire. elirninar la tension acumulada esos InLasculos .qllmbri{) hormonal .r'.Iiint.LI:La. Lasigoientc sccuencia pnede contribuir a qm: con$.T J~ h1 palmas Trah-Y. t Aphquc uu S~l~"C 1~"5:!jt'al reHejo 4 Tra'baJe sobrc los rctkj(x> ..ig~ teener un buen suerio. :.Lil'O-.tttagtm ron la inane exterior. para ahviar Ia ccm:i(m conscguir un btl en r..ml!l.

{lIon.aarea. qu. alii a que se cquilibr'l:!l los llive:les de mucosidad y a elaninar los producros rcsiduales dd sistema..ilr d pecho 'Y los PUIIllOllCS. ..:nl:ib~l .~linfitico del pecho. 0 mucho estres pueden minar las fuerzas co rporales y causar problemas en el sistema respirarorio.Llvro ALIVIAR LA RESPfRACION 1.\d esrinmlara cl pecho en b patte i.. Una dieta inadecuada.0'3 pro blernas rcspiratorios pueden incluir la ficbre del heno y diferenres reacciones alhgicas.ill~~(ln los dedos pm h del pat. prcstando especial aiti.J aqudbs qlH: pa:r. 1 Trabaje snbre Eolia e1 area dd 2 Clm. un exceso de toxinas en el cuerpo..nferior del pic p.S[!CUJ::NC!A5 DE .~ se Ayudara. aire par-a estimularlos despejen..11 5 Trabajc sobre tQd~5 la~ gtinJubs. . 6 Trabaje ]a v~[vub ilCOCCC1l1 y el (". miSfil.lra ali .cz('~n sensjbles. pem esta vez por la parte 5!IP~T~(lT sist~m. 4 Trabejcsobre los c(}ndU[:~mdd . la conraminacion..

. pm cl cu crpn y se BClIt<JriJ.~ veccs dcjandose gular par la o~:ra persona p~ra e~t::i!hleClt'r urn.'fe a producir una sensacion de tklus. [juno q\le le sel rcmodo. Hiigal(J suaveincncc v mu cuidado.. tra baj c sebre 81 rdhjn Jd .an el i prcs.~ctuc sobre un problema u otro ~egl1:n necesario. li"om~ ambos pies a • de ]a linea dd didfr.IJf.linv.. dolor.!haj~ b linea scncido descendenrc de l~ columna para .er b resplracion.1 el dedo gordo.~ lJ: vel: 'i f:a'i'orc..~ qLD~ f.'1r:Jl1I.agma. cspccialrnente ell aqucllas pa.re concrola qLIe 2 TT. sc l1a11. para 1 Tr. ali.1gflR".lria.m sensibles. "LIVID AlIVIAR LOS DOL01. "Irahaj ~ sobre cl cuello d. .:i. sue:b:dos" Rcpif.ea. en t:eT1SilHL el Hujo de cndorfinas.tES DE CABEZA Y LAS NAuS:EAS Estos dos problemas suelen cstar vinculados: un inreu so dolor de C~ beza :t mcnudo contr ihLl.JllaJ~ sobrc myn re(Iej 0 L1vert~hra cervical. Ucntro del co ntexto de un tratamicnto toefl exol6giw complete.i(jn d~ la cabcza. prcsione con PU.t[f'S que parctc.. L:J. persona toDTI. sea 1 Primcro hiperslamo.Jbaje sobrc 2 Haga I~.I" 'i r:L1J31do 10 clqm ke.llivilr la €.SEca:ENC]AS HI.~ rodos los deckle para aliviar Ia 4 Tabaje ~ sobre el di1ll.~bdml1eil. .u 3 Tr.mralidad del el "jl':l1:ici{) de [cspiracitm Jd plexo solar.. en ~Tgh ck5n:ilJ~r. pouga lcs pulgaTe'S en el PUIlW rnedio C\I:Jil1ldo la otra hlS aire.

.lh1~~i(l I(I~ o o lcstesticulos..SECUENC~AS DE ALrV~O PR_OBLEM . ~[i()~ I) '! busque los [00 !.J~ 1'f[flbajc S-(: sobrc iOG.<.1.ODUCTIV'OS Tuhlje sobre b total idad delsistema rep roduetorenlos lades y la parte superior del ti16U. en la..:.~es(fbrt d . S MENSTRUALES A Y REPR. neevios del por d ~rc. pie. sobre e1 nrero o Cll':"OS 3 T~ahaje sobre de Paloplo 0 sobrc d utem o I". il:uTo-Ayul!Jo\ C:)[~u.. 01':"0 ovaries reflcjo 2 Trahaje la prostsca. DOLOR EN LOS~I:NOS 2 Tr. en sentido asccndentc del. para del utero. de los pies.<iiticuill~.ll1b~~ manos.'ldel pccho de Ia partesuperior .~Il:feri(l. ~cflejo\S se sobre los vases h~lIa en la porte exterior hallan ell la ~HC mtcrior deferentes.d61l (J"c~ba. couducros defercntcs. A mntilll!l~.~b.las [mlllp~~de P. h1S retlejo Carnine con tres dedosa la YC. y~l que tedas Ias partes funci onan ~Iuni sono. La.rr"'~tat:. Tl'"ll~je ~ot>rudiehos I'cillej(l~en ~. !ibm (I. que se halla en la parte interinr del pie.rde la columna aeauar sobre (ltero.l. de. paete superior del wbillo.:J tid.~'tmr~tnpa~ y flmlm~J1~ ~&rr\'.h~10:5 di~~r<irn~~el d :IitI.! p~.

IAD OS.lr:~nhre WJ!W l'Lphque pre5i6n de ~gllj.ca.ara €stinlLliarilas despejen y se cureu.INGI TIS Y FOSAS Los NASALES respiratorio.LIl.l[)~.da 1)it~litl!ri~. nasnles.im dedos ysobr"€ e~ area die! pecho.sa~.€~fectan al sistema a a.l C 1 A S D" A U. 1 'fmbaje sobre b p<lr~csuperior del. conseuzando [1(~lrel declo ?pr&o.til~~ (. fari ng. tendei que trahajar sobre rodos .&..~ru.Qs.utis: y problemas de las fm~s na.R.o16gi.:dTlo_ 3 Tr~b~je sob~e h paete superior pa~ conrribuir abc liminacion de coxiuas yah uucritivas. A ·continnaci.~ FA. d en drl(. 5i5tem~ liniikiw. 1Trabaj e sobre despcjar cl pccho p.s ~.a:t·a dcdo p~m dcspejar las [05ilS la rcspiTIlci6n. PaClJestimelarlos resfriad. i 'ii ~ 0 ALlvmAR l=lESfR.CUE r:. que se . que se despej en. ~timu]~ra d 3i3t·~tna .! a 1~ gl~ndl.. absol'cioll de suscancias del sbt-ema linffitioo para esamLlbr el . :d d ~i~t~mllimrn.~istetll. J~l como I~ gL'mdula ~.:!lj]o16gi co.~ tmb~je 11 W1rgm~<l en la zona del nidi o. de ~t[lbm ucdm gnnJm._ 2 Trabaj e sobre la triq uea 'f ]a .el]~mde las h\idb3 p:lI~.1 laringe p.t'll.l hH'J:tL.

T~.la ['es. rotahdad del fu"c~ del pccho para. ell la seccion del pecho bajo el dedo gordo.pir.n_ fosas Il. n=Ju~. . condnuacion crabaje sobre b. 1 I[abajc sobre rodos los dM[)S. equilibrar 100 reflcjos suprareenales nrveles de mucosidad.:· g\lj~ sobre la ~ 4 Realice mflarnaciou. rocaciones sob~· In~ p~r~.ir la v51vula ileocecal p~.. sobre :~ClS :r~fltjm v 2 'rr.ua cstiinuladas a q LIe se Gbp~i:'[.~c:h(1 rm.l! ~111 Jriret:C~(:~Il(]u·e imlira b.pnne'n.Jib~jc sobrc toda cl area del hfledu.jue pn~~i6n Ll.ado.S!Il.oer.]. actuar sobrc cl sisecma rcspirarorio.a 6rwIT. especialmente de h~ r. lI. 3 Aph(.

El sistema digeseivo es mlly complejo y tienc rnuchas y muy v<!d~(kIS funcioues..J:lC nurrinvas . Si hay gas.l rea [i 7... El area del hig. en La que el pulgar est. donde se absorben las susrancias problema de SO\:.S el intestiuo till delgado. que es b P'.l. Enel 'COl1t(~'1:o de una nuina completa.rtemicial del 4 Trab:l.dn puede verse e-nb fotogrJt':~ superior. .a~i(]n~ sl~lJ:re el rdh::jo de I~.ilC sobre el hL~aJ(J 'f la v esieula. L1VrO MEjOltAR LA DIGESTION .] duodeno. T~~baj<':sobre cl pICK).1Tndn mt.1 >:Ingn.es..J:."llient.vesicula. Es neil que se vea afer.tado pm ifl t:~rres y L] re nsi6 [1.CUENC[AS DE .S.ree." y contribuve a 'Ia dige~t:ibJl.. dmide cnmieuza dige~tillil.. 6 Tr-dl'l3je sobre q ue ·~.es.ara el emcDllmicmo).. rrabaje S'tC cl colon (ver 11 uencia p.'} 5011r r~lr~ rel~jat los nervios del ('5t6m~g(1. debe prestar aten ci6 n a las il'eas ~i!_. regula Ios nivcles de azucar en 1:. proplamcmc la 3 A continnaciontrabaje 5(1n.

.nervios del c:olon. ALlvro t Trabaje ~[lbn: cl. 7 Traba] ~ -obrc los re~l~j suprarrenales muscular.[).Li(] verse en b fotograib superior. cl ~>()!(m0 inrestino rdajar ('1abdomen. plle<:lC hallarse "ollgestiorl.'UjT WHO con cl InJLc:. .aJn COll 3 Trabaj ~ sobrc cl grLie. como descrjheuna curva. qlle puede estar (Qnge~lj{)r1'H:lo. especialmenre el colon descendenre y sigmoideo.4 Ap. Apli clue rotacicn O~ Avro-Ayul)A Trahlje p~r. MWJdo y 11 la columna Y sobre las areas qu~ I{U~ flexi.ibajc sobre d vesicula.t'm sigmoidea. que conecta el intertino delg.Jj comt'lo. EI fuca del hi!<wlo pucde ~t~ rcatll:zall. diafragma para v:lhuh ileocecal. en corresponden a 1m. flerha.. SECUJ::NCIl!.l:iquc presion de a~lJja sobre la 5 Tr.!dl.1.. grucso.'1fragli"I~1. P:Uill rebj~r el 3hdom.Hla pm La d di. cl pulgar rotacioues sobre el reflejo de la vesicula.cn y lnh*~ sobee la ltI<1J10 pulS"OlJr ell La direcciou los reflejn:'i.. . la t:u~1.g 1)1'. dcscrisos para el pi e.

dos dimensiones. que su cuerpo 10 que hay que tener en cuenta a la hora de localizar los re£lej as. tienen y su forma can el mientras TENDON exactamente ~'------.D1AGRAMAS DIAGRAMAS DEL PIE Estos diagramas constituyen simple mente una guia interpretativa. ESOFAGO Esto es s610 una guia aproximada porque no hay dos pares de pies iguales. BRONQUIOS. en el diagrama y TIMO ver aproximadamente corresponde. no coincidira diagrama. VALVULA ILEOCECAl para dar una idea clara de d6nde PIE DERECHO ._ Ademas.. Cuando se encuentre puede con que cierta parte del 0 pie esti sensible consultarla congestionada.>~Ed-l. a que reflejo HOMBRO TRAQUEA. los diagramas tiene tres. En realidad los 6rganos se superponen a los otros.J. mientras diagramas los unos que los estan muy simplificados esta cada cosa.

esOfago tTimo T Tiroides PIE J ZQUIERDO .~GRAMAS HIPOTALAMO GLANDULA PINEAL CLAVE Gs Glindulas suprarrenales HOfvlBRO o Oidos TE Trompa de Eusraquio 00 Alivio de ojos y oido o Ojos Vb Vesicula biliar c Corazon r Rifiones PLEXO SOLAR TEND6N Gl Glandulas lacrimales h Higado p Pulmones b Boca C Cuello n Nariz P Pancreas Pt Paratiroides GP Clandulas pituitarias Lc Lado del cuello Sp Bazo e Estomago Tb Traquea.DI. broquios.

podemos trabajar sobre todo el cuerpo a traves del sistema nervioso central. Mediante el reflejo de la columna. sino que adernas contiene la medula espinal. NERV[O SISTEMA LlNFATICO INFERIOR Y TROMPAS DE fALOPIO 0 OVAI-lIOS 0 TESTicULOS crAnco/REGION LUMBAR SISTEMA LlNFATICO SUl'ERIOR -_--Jl...c-+-+--r."DERA/RoDlLLA PrERNAS DE LA ESPALDA/REcTO '/ UTERO 0 l'ROSTATA SUELO I'ELVICO SISTEMA UNFATICO INFERIOR Y TROMPAS DE FALOPIO 0 CONDUCTOS DEFERENTES PECHO/SENOS CORONILlA .D[AGRAMAS PARTE SUPERIOR Y LADOS DEL PIE £1 reflejo de la columna (abajo) es especialmente irnportante: debe masajearse y trabajarse siempre a fondo... La columna no 5610 es el soporte principal del sistema oseo. \ Buxzos \ NERVIO 'I I ClATICO/PAIUE INFERIOR C...

par alguna raz6n.eBRO/FOSAS NASALES CEREBRO/FOSAS NASALES P1EXO SOLAR PLEXO SOLAR PANCREAS TESTjCU10S TROMPA DE FALOPIO!_---i~~::=~==Sg o CONDUCTOS DEFERENTES UTERO 0 PROSTATA PALMA lZQULERDA PALMA DER. no pueda usar los de los pies. CER. Su forma es muy diferente a la de estes.D1AGRAMAS DIAGRAMA DE LAS MANOS Las manos reflejan la totalidad del cuerpo.ECHA UURO 0 I'ROSTATA TENSION R[N6N . al igual que los pies. 0 a molestias en los pies. Ella pcdra deberse simplemente a que las rnanos le resulten mas accesibles. la localizacion de los reflejos es iguaJ de simple. Emplee los retlejos de la mana cuando. pero una vez se acostumbre y aprenda el trazado basico.

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