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No recuerdo si esto es de Jaime o de otra persona pero es muy interesante.

¿Te has encontrado alguna vez en una situación social en la que no sabías que decir, e n la que no sabías como participar en la conversación? ¿Has notado ese sudor frío de pur a incomodidad? ¿O te has encontrado con la mujer de tus sueños y a los 5 minutos tu conversación ya se había acabado? Si tu respuesta es que sí, no te asustes porque no eres muy diferente al resto. El saber qué decir en una conversación es uno de los grandes desafíos del ser humano. Pues bien, en estas líneas vas a aprender cómo puedes escuchar y animar conversacion es, de forma que nunca más te faltarán temas de conversación y podrás participar en cual quier reunión social. Recuerda que estamos tratando un problema de nerviosismo y no de genética. Cuando no sabes que decir te pones nervioso, y entonces, ningún tema sale de tu me nte. No es porque no estés preparado genéticamente para la conversación, es que estás ne rvioso. La mente humana tiene una capacidad limitada, y si la tienes ocupada con tus pre ocupaciones, tus miedos, tus vergüenzas propias y ajenas, no podrá ocuparse de ofrec erte temas de conversación. Las conversaciones no son más que cadenas en las que los comentarios que cada pers ona realiza son los eslabones. Los conversadores aficionados rompen la cadena con comentarios que, o bien no es tán relacionados con el eslabón anterior, o bien no continúan la cadena en el mismo se ntido. Al acabar de leer estos párrafos, tú serás un conversador profesional y sabrás co mo actuar. Pongamos un ejemplo. Imagínate que un amigo tuyo viene de unas vacaciones en la Fe ria de Abril de Sevilla y te dice: Acabamos de regresar de unas vacaciones en la Feria de Sevilla .

Un conversador sin preparación diría: ¿De verdad? , o Debe de haber estado bien . Con esa espuestas se rompe la cadena. Tu amigo ya no tiene nada que añadir, no has dejado conexión abierta para que un nuevo eslabón se una a la cadena. Mal hecho. Para saber lo que tienes que decir, te tienes que fijar en los NUDOS CONVERSACIONALES de la frase original, esto es, cualquier palabra o frase de un comentario del que se puede sacar algo sustancioso de lo que discutir. Regresemo s a la frase de tu amigo: Acabamos de regresar de unas vacaciones en la Feria de Sevilla . ¿Cuáles son los nudos de esta frase? Acabamos (1ª persona del plural), vacacio nes, Feria y Sevilla. Por tanto, tu próximo comentario debería fijarse en cualquiera de estos nudos y provocar la continuación de la cadena. Veámoslo con ejemplos: - Acabamos (1ª persona del plural) ? Acabamos de regresar de unas vacaciones en la Feria de Sevilla. ? ¿Habéis ido solos u os habéis llevado a los niños? ? Solos, solos. Los niños se han quedado con mis suegros. - Vacaciones ? Acabamos de regresar de unas vacaciones en la Feria de Sevilla. ? ¡Vacaciones! Ya no recuerdo la última vez que tuve unas. ¿Os habéis relajado? ? Bueno, no mucho, la Feria es una auténtica locura, pero, claro, de vacaciones si empre se descansa. - Feria ? Acabamos de regresar de unas vacaciones en la Feria de Sevilla. ? Supongo que habréis visto a un montón de gente famosa por allí.

Así que practica. ¿verdad? Y lo mejor de todo es que es una fuente inagotable de temas de conversación. y mil veces. para poder detectar los nudos conversacionales de una manera clara es necesaria la práctica y el entrenamiento. 09:45:07 -------------------------------------------------------------------------------muy bueno yo si tenía una intuición sobre las conver ya que antes no era buen conver sador y bueno parece que voy por el camino correcto :D -------------------------------------------------------------------------------Título: Re: Cómo ser un buen conversador (hablador) Publicado por: Carlos_Neptuno en Enero 31. ? ¡Sevilla! ¿Ha hecho mucho calor? ? Por el día sí. -------------------------------------------------------------------------------Título: Re: Cómo ser un buen conversador (hablador) Publicado por: jaime_santamaria en Enero 23. siguen la cadena? Sencillo. la gran ventaja de actuar de esta forma es que siempre podrás dirigir la con versación hacia los temas que te interesen. conversaciones que te interesan. . y. no es mío . En el siguiente boletín te enseñaré como utilizar tu entorno para encontrar conversaciones. pero luego por la noche refrescaba.Sevilla ? Acabamos de regresar de unas vacaciones en la Feria de Sevilla. así que a partir de ahora tendrás que esf orzarte. céntrate en aquellos nu dos que generan conversaciones cómodas para ti. 2010. y así una. -------------------------------------------------------------------------------Título: Re: Cómo ser un buen conversador (hablador) Publicado por: El kun en Enero 25. solo te interesa Sevilla. imagínate que de todos los nudos que habíamos detectado en la frase de tu amigo. Presta atención a las frases de la gente con la que conversas. Además. 11:48:00 -------------------------------------------------------------------------------Esto no es mío. es decir. Ningún problema. dos. Escúchalas y detecta los nudos. hasta que hayas alcanzado suficiente nivel para que te salga d e manera natural. 2010. tu siguiente comentario irá en esa dirección para continuar la cadena hacia el punto que a ti te interesa. ¿Ves como todos los comentarios q ue siguen un nudo conversacional provocan un nuevo comentario de la otra parte. al principio del post dicen que no saben si es mío y aclaro. ¿Cómo? Muy sencillo. no pretendo robarme el crédito de otros. Por ejemplo. 2010.? No te creas. se ve más que nada a famosillos. que en realidad es la traducción de un trabajo de David DeAngelo. Unos eslabones llevan a otros. Sin embargo. y estos a otros nuevos. . y así hasta que tú decidas acabar. practica y practica. 03:52:56 -------------------------------------------------------------------------------Esto lo he escuchado en unos audio llamados "Conversaciones Seductivas" de Oscar Garrido. después crea comentarios que sigan cada uno de los nudos.

la otra persona debe habla un 70-80 % del tiempo . hablar y hablar sin un pla n preestablecido confiando al azar el que ella caiga rendida a sus pies.. ¡enhorabuena! Po rque la mayoría de los hombres no... y luego terminar preguntándole algo a la otra persona al respecto del tema .. subrayado): "Belanova!!!???".. etc (so n preguntas abiertas: la otra persona no puede contestar solo sí o no. 04:13:58 » -------------------------------------------------------------------------------¿Sabes que es lo que funciona con ellas? ¿Tienes alguna pista? Sí es así. pero no lo recuerdo bien. Esta serie de pasos está basada en el principio psicológico del egoísmo.Pregunta Ritual [P. creo que es algo así como: 5. qué música escuchas?". Esto además sirve para crear confianza entre los dos. par a dar pie a que abunde en el tema. y las que no. Esta auto-revelación debe ser breve y t erminar siempre con una pregunta. Necesitas un plan. Tú escucha.]. Se dedican a hablar.. (ella): "me gusta Belanova". y de lo que no. Él expone es te tema de sostener conversaciones seductoras (interesantes) como una serie de p asos: 1. tú no quieres eso. háblale a las personas de lo más importantes para ella s (ellas mismas) y te querrán y sentirán que eres un excelente conversador. de dónde eres?. Hay otro inciso...Introducir un tema libre. Funciona.También hay un trabajo parecido (no este. (en el curso el psicólogo lo demostró teniend o una conversación conmigo.. me hizo sentir alguien importante y realmente la plátic a me interesó mucho. y preguntar algo más relacionado con lo que la per sona ha dicho. 2.].Cómo te llamas?.Creo que decía algo así como que tú puedes hacer una au to-revelación o contar algo sobre otro tema cualquiera (el que quieras). 4. 2010.].. así que.Es repetir la última frase de lo que la otra persona ha dicho. a pesar de que yo sabía esto).. pero brev emente. A todos nos gusta ser escuchados y valorados. para que ella hable más. su voz y sus arreglos".. Sin embargo. (tú.A. (ella): "sí. pero trata este mismo tema) de un psicólog o mexicano llamado Heriberto Cruz en su curso "Anatomía de la seducción". etc.Auto-Revelación [A. Cómo ser un buen conversador (hablador) Parte 2 « : Enero 11. de vez en cuando uno debe hacer una revelación de algo personal relacionado con el tema del que están hablando. Necesitas saber de lo que debes hablar. Tú eres un pro fesional de la seducción.Es escuchar lo que responde la otra persona (encontr ar los nudos conversacionales). me enca nta su estilo electro-pop. para dar pie a que la otra persona siga hablan do (al conocer a alguien nuevo..R.Para que esto no parezca un interrogatorio. Ejemplo: (tú): "y entonces. 3. que dice que todos somos egoistas y a todos nos importa más nosotros mismos que cualquier otra cosas en el universo. Tú quieres tener la situación controlada..Escucha Activa [E.. sino que de be hablar más).. No quieres que lo que el . y la otra persona responderá revelandote cosas también.Subrayado.R. qué haces?. Necesitas saber las cosas que funcion an. la otra pesona que hable).

Con los nudos conversacionales de su frase. Me acabo de mudar desde Galicía. hazme caso. Pero esto suena muy farrago so. Me acabo de mudar desd allí. tu primera regla básica en cualquier cita será NO HABLAR DEMASIADO. la vas a escuchar porque mientras ell a está hablando te va a abrir puertas por las que podrás entrar en su interior. Me encanta el grupo. de hecho. ¡CRASO ERROR! Por tanto. ha . Y digo ESCUCHAR y no OÍR. ¿de qué parte de Galicia vienes? ¿Ves la diferencia? En estos tres ejemplos Javi ha continuado la cadena. ¿Quieres saber más? Comencemos. ¿Qué tendría que haber dicho? Para ello detectamos los nudos conversacionales de su frase: Primera vez. Me acabo de mudar desd ¿Te gusta el ambiente? primera vez que vengo. Sé que no es fácil. Está realmente lleno hoy. De lo primero que tienes que convencerte es de que los hombres hablamos DEMASIAD O en las citas. escuch ar.Sandra: No. Javi acaba de estropearlo. Sandra le está abriendo multitud de pu ertas que Javi no es capaz de ver.Javi: Yo vengo todas las semanas.la siente por ti dependa del azar. . pero esfuérzate. acabo de mudar. de hecho. no. Pongamos ejemplos para cada caso: ? ? e ? ? ? e ? ? ? e ? Primera vez Javi: ¿Sueles venir por aquí? Sandra: No.Javi: ¿Sueles venir por aquí? . creyendo que así impresionamos a la chica que tenemos delante. pongamos un ejemplo: Imagínate que Sandra y Javi están en un bar donde un grupo está tocando en directo. Pero no hablar demasiado. de hecho. Javi: ¿Y qué te trae por Madrid? Galicia Javi: ¿Sueles venir por aquí? Sandra: No. no significa que te quedes sentado toda la velada como un pánfilo. ¿Qué son esas puerta s abiertas? No son más que los nudos conversacionales de los que te hablaba en el apartado anterior. . de hecho. tu esfuerzo se verá recompensado. ¿Pero la vas a escuchar porque te interesa lo que está diciendo? No. Ja vi se acerca a Sandra y comienza una conversación. esta es la primera vez que vengo. simplemente. Javi: ¿De verdad? Yo veraneo por primera vez que vengo. esta es la Galicía. Javi: ¿Y qué te parece el antro? Acabo de mudar Javi: ¿Sueles venir por aquí? Sandra: No. esta es la Galicia. esta es la Galicia. Galicía. Me acabo de mudar desd primera vez que vengo. Estamos acostumbrados a monopolizar la conversación. no hablar demasiado significa que tien es que ESCUCHAR lo que ELLA dice. Javi ha fracasado. Sé que los hombres no estamos acostumbrados a. no son más que esl abones que debes de continuar para seguir la cadena.

de lo fantástico que es tu trabajo. no sabe si le gustas o no. Tendrás que escudar la durante largo tiempo. Y pensará lo similares que sois. ¿Qué pensará ella sobre la cita? Ella llegará a su casa.Javi: No me extraña. Pero NO TIENE NADA QUE PENSAR. a hablarle de lo maravillo so que eres. Se pondrá su camisón favorito.Sandra: Echo de menos Galicia. lo especial que eres. Entonces. como e res una persona muy educada le haces preguntas para que ella siga contándote su vi da. también. seguramente se servirá un vaso de leche y comenzará a pensar sobre ti. Se pondrá su camisón favorito. ¿Para qué? Simplemente. ahora. Entonces. Esa es la idea. . que te hagan parecido a ella. En una sola frase Sandra le h a dado tres nudos conversacionales con los que seguir la cadena. o bien. que tu tiempo de hablar tendrá que estar centrado en buscar frases del estilo yo también . también tendrás que introducir tus comentarios en la conversación. ¿me sigues hasta ahora? La siguiente regla es que le tienes que hablar de ti mismo de vez en cuando. pero. Imagínate. o no. sucede de vez en cua ndo. que la escuchas con atención. ¿Y cómo haces eso? Muy sencillo. la tendrás que hablar de ti mismo. recuerda. Suc . Pero lo que funciona siempre. utilizando frases del estilo yo tamb ién . que actúas al contrario. Ahora. Solo sabe que la has escuchado. Por tanto. ¿Cuánto es ese ratio? Un buen ratio osc ilaría entre un 40/60 y un 30/70. Además. Es decir. No has dicho nad a en toda la noche. porque quieres que ella vea lo PARE CIDOS que sois. Escúchala con atención. te dedicas a monopolizar la conversación. Es decir. y te repito. no le has contado nada sobre ti mismo. seg ramente se servirá un vaso de leche y comenzará a pensar sobre ti. tienes que ESCUCHAR lo que ELLA te está diciendo. tendrás que pasar un 40 por ciento del t iempo hablando y un 60 escuchando. mientras q ue escucharás un 70 por ciento del tiempo. que sabes ver las puertas que te deja abiertas. Puedes estar seguro de que no habrá segunda cita. pero eso no te servirá para que ella se interese por ti. de todo lo que ganas. un 30 por ciento hablando. y que las atraviesas. Para que te hagas una idea Supongamos que sales con una chica maravillosa a cenar a un restaurante encantad or. Por tanto. Además. tienes que encontrar un buen ratio hablar/escuchar. Imagina que utilizas un ratio adecuado. Tal vez.visto la puerta abierta y se ha decidido a entrar. sobre si debería co ncederte una segunda cita. Imagina. es que la gente parecida se atrae entre sí. Javi! Javi le ha contado algo a Sandra sobre sí mismo. ¡Bien hecho. imagina que pones en práctica lo q ue te he enseñado. ¿Por qué pensará que eres especial por el mero hecho de que sois similares? ¡Despierta! ¿Có o no vas a ser especial si eres parecido a ella? ¿Si eres tan especial como ella? Olvídate de eso de que los polos opuestos se atraen. Bien. que te tiras toda la cena escuc hándola muy atentamente. porque si la escuchas ella misma te estará diciendo lo que debes decir. y no preocuparte tanto por lo que vas a decir a continuación. pero que de vez en cuando utilizas tus frases yo también que hacen que ella te vea muy parecido a ella. Es una tierra preciosa. Por ejemplo: . Cada vez que vuelvo de vacaciones de allí me planteo muy seri amente el mudarme a vivir a Galicia. ella llegará a su casa. y lo ha hecho de una forma que le hace parecido a ella. como si te interesara lo que te está contando. y aprovecha para entrar en la conversación el momento en el qu e ella mencione algo en lo que te puedas relacionar a ti mismo.

. ¿Ves que sencillo? Basta con que sepas detectar los nudos conversacionales de sus frases. Cuanto más parecido seas a ella.. -Tienes razón. 4) ASERCIÓN NEGATIVA Es una forma de reaccionar ante una crítica justa. ALGUNOS TRUCOS PARA MEJORAR LAS HABILIDADES SOCIALES TECNICAS COMUNICATIVAS 1) DISCO RAYADO: Repetimos insistentemente las frases de nuestras solicitudes o ativas.. -Es cierto que me visto de una forma extraña. pero. pero aún no sé si lo quiero. 2) PERO Se reconoce la primera parte de verdad que existe en lo que nos dice la otra per sona que supuestamente intenta manipularnos. pero lo haré cuando yo decida. sin dar sin embargo demasiadas ..) y despés damos por nuestra parte una información distint a (turno). etc. le he comprendido pero o lo voy a comprar. haciendo señal es de estar captando.... pero. pero no me interesa.ede con los amigos y sucede con las parejas.. y realizar frases de l estilo yo también . más posibilidades tendrás. 3) INFORMACIÓN MÚTUA Prestamos atención a lo que nos dicen (escuchamos mirando a los ojos. ejemplos: -Es posible que sea egoísta. y a pesar de ello mantenemos nuestr a postura... o te sepas mostrar a sus ojos.qu izáá. atravesar las puertas abiertas con preguntas adecuadas a esos nudos. ejemplo: -Entiendo. ¡Ya tienes un plan! Ahora a practicar.. que te hagan parecido a ella..

-la verdad es que podía haberla hecho más rápido. es cierto. También se llaman afirmaciones paradógicas porque en vez de sentirse mal por algo hacemos gala de ello como algo natural. aunque sí razones. ejemplos: -has hecho la tarea demasiado lento." 7) PARAFRASEAR Se comenta expresivamente lo que nos dice el otro en un tono similar y expresand o nuestra opinión verdadera. respuestas concisas y. 5) INTERROGACIÓN NEGATIVA Es útil para conocer algo de los sentimientos o ideas de los demás. proponiendo una alternativa. sin mostrar acuerdo alguno en lo que se dice. ejemplos: -Qué tiene de malo que vaya al cine? -Qué defecto le encuentras a mi forma de vestir? -Qué te molesta de mi forma de hablar? 6) REPETIR LO QUE SIENTE LA OTRA PERSONA Se repite lo dicho por la otra persona. -critica: Vaya... pero.. ejemplo: -"Ya sé que para ti es muy importante que te preste dinero.excusas o justificaciones. ... facilitando la c omunicación cuando la otra persona nos critica. jemplo: Es que llevas esos zapatos para parecer más alta? -Te sentirías muy bien si te dijera que sí? REHUSAR PETICIONES No se han de dar excusas. siempre tienes algún problema para. en el caso apr opiado.. lo siento. nte la negativa se suelen producir las sig uientes manipulaciones: -halago: Vaya siempre creí que eras una persona generosa.

RESPONDER A LA CRÍTICA Lo ideal el reconocer los aspectos reales de la crítica. -Es imposible decir "no" sin que se ofendan o sufran los demás. pero no demasiado agresivo.-provocar pena: Sabes que no te lo pediría si no estuviera sin blanca. -excepción: Nunca te había pedido hasta ahora. Responder con las técnicas 1. Frente a estas tentaciones podemos claudicar contra nuestro íntimo deseo por tener pensamientos tales como: -Debería contentar a todo el mundo.. Los pensamientos inhibidores pueden ser: -no tengo derecho a pedir cambios el comportamiento de los demás -es más fácil aprender a convivir con los demás cediendo para que no exista mucha viol encia y porque no son tan graves después de todo. Podemos tener ideas inhibidoras como: -nunca debería herir a nadie.2 y 5. -Es terrible herir o defraudar a los demás.. SOLICITAR UN CAMBIO DE COMPORTAMIENTO MOLESTO Indicamos claramente lo que deseamos con tono firme. sin aceptar por ello los spectos exagerados o deformados que es tán mezclados con la crítica ajustada. sin ser defensivo o contr aatacar al otro... También podemos ser inhibidos por miedos como: -a otra persona será agresiva conmigo o -no le agradar si no hago lo que él quiere.. -Debo ser agradable. por lo que debe evitarse a toda costa. RESISTIR LA TENTACIÓN A veces los demás nos invitan amablemente a hacer cosas o consumir productos apeti tosos pero perjudiciales o inadecuados para nosotros. -si cometo un error es que mis capaces totales son cuestionables.. DISCREPAR DE LOS DEMÁS . ni te lo volver a pedir jamás -última vez: Te prometo que esta es la última vez que te lo pido -inducción de culpa: Sinceramente me dejas muy mal si te niegas a. -solicitar cambios y ponerse violentos es la misma osa.

. expresando el j usto desagrado por habernos equivocado. utilizar un tono de voz más alto de lo usual. sin mostrar sumisión ni agresión . -sólo quería añadir un par de detalles finales y te rogar despu s que me des tu opinión RECONOCER UN ERROR Ocultar nuestro error puede ser en ocasiones más un muestra de debilidad que una p recaución. sin dejar excesivas pausas. ADMITIR IGNORANCIA Se trata de hacer evidente -en lugar de disimular.que no conocemos o recordamos algo. Es ideal hacerlo con inceridad. desde luego tomar buena nota de ello. Podemos dejarnos arrastrar por creencias irracionales tales como: -mis opiniones no san tan valiosas como las de los demás -los otros me rechazarán si discrepo -pensarán que estoy presumiendo -puede que diga una barbaridad que me ponga en evidencia.. naturalidad.. Desde luego puede hacerse de una forma digna y natural.No tener vergüenza en usar el pronombre "yo" y crear argumentos como -yo creo que otra forma de ver las cosas o -alguna vez lo has visto desde este punto de vista?. irando directamente a los ojos del interlocutor e indicar en la conversación información de la duración de lo que se quiere comunicar co mo por ejemplo: -en primer lugar."me gustaría term inar la frase". Pensamientos erróneos: -es imperdonable que yo lo ignore . Un ejemplo de forma "digna" de reconocer un error podría ser: -siento reconocer que me equivocado en la realización de esta tarea. en segundo. Si nos oponen una tenaz resistencia. pero sin dar permiso con ello a críticas e xageradas o indebidas (como "siempre haces lo mismo". "no ha y forma de que hagas algo a derechas"). "eres un desastre".tales como levantar la mano para indicar -"espera un momento" y frases directas como . -"espera a que acabe de hablar para decir lo que desees". Pensamientos erróneos que nos pueden inhibir o bloquear son los de la auto-exigenc ia y el perfeccionismo: -nunca debería cometer un error -si fallo es que soy un desastre total -es imperdonable que una persona como yo pueda fallar. RESISTIR LA INTERRUPCIÓN DE LOS OTROS Para ello hacer gestos -lo evidentes que sea necesario.

porque aceptamos la compañía de quien no deseamos y rechazamos o espantamos la de quien nos cae bien. El comportamiento asertivo busca nuestro auténtico deseo y nos pide que seamos coh erentes. Comportamiento de acercarse: Sonreír. . En el caso de recibir sinceros cumplidos lo ideal es aceptarlos -en vez de rechazarlos para no aparecer soberb ios-.-pensarán que soy estúpido. rechazando a quien queremos eludir -con la firmeza y atrevimiento neces arios. orientar el cuerpo h acia el interlocutor.". "eres ben volo. pero ahora tengo que irme -disculpe. ACEPTAR CUMPLIDOS Podemos recibir halagos sinceros o manipuladores. dar información verbal positiva. por ejemplo : -perdone. porque no te has fijado en que hay una imperfección. no disimular nuestra simpatía. siento tener que interrumpirle.y aceptando realmente a quien nos cae bien de una forma directa.. -Gracias. Sí..". mantener la mirada. aceptando la intención. ni negar lo que los demás admiran como si fuera una falsa percepción. es la primer a vez que le veo. (en comparación de: "en realidad no tiene importancia".") ACEPTAR O RECHAZAR COMPAÑÏA En ocasiones parece que queramos amargarnos la vida. y usted?. -Te agradezco tu opinión. En ocasiones se corre el error de responder de forma opuesta a la que desearíamos por temor a que se malinterprete nuestro interés.. he hecho lo posible para ello. responder con frases abiertas utilizando la respuesta-pregunta: Viene mucho por aquí?. ACABAR UNA INTERRELACIÓN Para terminar una conversación que no deseamos continuar hemos de afirmar con nue stro "derecho a elegir". "tú si que tienes buen gus to. (en comparación de: "eso es que estas hoy de buen humor".. así me encuentro más segura con ella. ejemplo: -Te ha salido muy bien el trabajo hoy. pero no quiero comprar nada. y sin necesidad de "devolver" los cumplidos de una f orma automática."tú si que lo haces bien de veras. ni minimizar artificialmente nuestros m ritos para que nos vean h umildes. Pensamientos erróneos: -sería de mala educación interrumpir a una persona que desea hablarme -se podría ofender o podría herir a esta persona si le niego la conversación. exprensándonos de una forma clara pero firme. "no hay para tanto." ) -Este vestido te sienta bien.

Los modos más usuales de iniciar una conversación son: -Hacer una pregunta o comentario sobre la situación común -Hacer un cumplido a la otra persona sobre su conducta.los contenidos dogmáticos. haciendo que nuest ra participación sea agradable. -Hablar algo que est relacionado con lo que la otra persona dice o sino avisar d e que cambiamos de tema. INICIAR CONVERSACIONES Es normal que romper el hielo del silencio implica un cierto riesgo e incomodida d hasta que no se ve que la relación con el otro es segura.expresar contenidos ofensivos (ejem. "nunca llegan a tiempo") = . -Dar la opinión o compartir la experiencia de lo que dice la otra persona.". "qué vestido tan original") -Hacer una observación o pregunta casual sobre lo que la otra persona está haciendo. ("cambiando de tema. -Saludar a la otra persona y presentarse a uno mismo. diciendo escuetamente lo justo para que la p ersona capte nuestro desinter s. apariencia o algún otro at ributo ("qu puntual has venido". haciendo pregunta que alargan la conver sación innecesariamente. Combatir la sensación de escrúpulo pensando "tengo derecho a decir no a los deseos de los demás". prejuiciosos u ofensivos ("me caen mal las personas que usan sombrero".hablar de forma negativa o con sarcasmo (ejem."hmm"..hacer comentarios demasiado personales (ejem. "estoy peleado con mi pareja") = . Ser claros. Algunas conductas útiles son: -Mirar a la otra persona -Dar señales de que escucha a la otra persona ("Ajá"."claro") y con la c abeza asintiendo o con otra expresión acorde que de la sensación que estamos recibie ndo lo que el otro dice sin indiferencia. "los gitanos son sucios") Postura incorrecta. -Respetar el turno (no interrumpir sin dejar al otro expresarse.hablar de forma crítica (ejem. Preguntar si puede uno unirse a la otra persona o pedirle que se una a usted. -Ofrecer algo a la otra persona. "parece esto un entierro") = . y si la persona no se da por aludida pasar a un a estrategia directa de irse. Formas de meter la pata y crear una mala receptividad: Comentarios inadecuados: = . dirigirse a otra persona o decirle que se está toman do excesivas libertades. ausencia de contacto ocular Voz demasiado baja o demasiado alta La sensibilidad exagerada al rechazo o al miedo a replicas hostiles."nunca me casaría con una persona de otra religión". "aunque no tenga nada que ver c ."ah!". MANTENER CONVERSACIONES Es el arte de mantener el equilibrio entre escuchar y hablar. "parece gorda como una foca") = . a no ser que se esté propasando).Comportamiento de rechazo: No mostrar un falso inter s por educación.

. -No hablar o escuchar demasiado. Existe la libertad mútua de negarse a dar ayuda y también la de no sentirse obligado a nada. sino que más aconsejable dar señales.") -Usar información sobre uno mismo y tambi n la que se ha obtenido en la conversación a base de preguntas y comentarios. el m rito real de la otra persona y la expresión verbal. exagerados ("has estado extraordinario y fantástico" en vez de "has estado muy acertado").y posición corporal digna. "dejando el tema. La misma armonía se espera de nuestra expresión corporal ( ni histriónica ni deslavaza da) MOSTRAR AFECTO Dar afecto a quien nos lo inspira es un acto fundamental para mantener unas rela ciones sanas. mostrando la realidad de nuestros sentimientos recíprocos. La conducta del otro n os dice si le hemos informado adecuadamente o no. -Pregunte sobre la otra persona. Intercalar el escuchar a la otra persona con hablarle. Tenemos derecho a pedir ayuda s iempre que se acepte que o puede tambien ayudar a los otros.".". DAR CUMPLIDOS Es tan importante como saber recibir halagos el saberlos dar. PEDIR FAVORES Los demás no tienen porqu saber en general lo que deseamos o necesitamos en un mom ento dado. tono de voz normal -no pedig eño o infantil iza do. Temores que frenan la expresión de los afectos son: . agrado o cariño. Iniciar temas de conversación y cambiar cuando co mience a ser aburrido. que debemos a ceptar) -Quedar obligados a la otra persona (de forma caprichosa o despótica -aunque ello no excluye el sentirnos agradecidos) -Creer que no se tiene derecho a pedir el favor.. -Responder de forma abierta -con algo más de un si o un no. indicios claros que orienten a la p ersona de nuestras propias necesidades o deseos sinceros. abrazar o sonreír amo rosamente sin ansiedad ni tensión. ni tampoco res ultar demasiado pusilánimes o apocados (ejem. ofrecer razones (no excusas) de lo que se pide. -No piense que sus opiniones son estúpidas o sus conversaciones son aburridas.on lo anterior. no ha estado mal"). besar.para que la otra perso na tenga un cabo donde agarrarse. sin o que cada cual debe cambiar la conversación si no le resulta grata. de forma de no ser ni ampulosos o. A veces hay que hacer algo más que expresar verbalmente nuestro acue rdo. Tenemos que ser capaces de tocar. ind icando claramente lo que deseamos.: "si. Temores contraproducentes son: -El miedo a que se nos niegue el favor (el otro tiene ese derecho. Conductas útiles para pedir son: -Mantener un buen contacto ocular. mostrando una cohe rencia o proporción entre nuestros sentimientos.. "si me permites ahora comentar otra cosa distinta.

sentimientos de verg enza producidos por creencias inadecuadas sobre la autoridad o falta de fortaleza personal .. el miedo a que se confunda con homosexualidad (si se trata de una persona del mismo sexo) o que se entienda como deseo de contacto sexual (entre personas de d istintos sexos) . el temor que nuestros sentimientos serán heridos y defraudados si los dejamos cr ecer más allá de una segura formalidad. Volver a: Asistencia Psicológica Ramon Llull .