RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani

Tarikh Masa

: 03.06.2011 : 7.30a.m. ± 8.00a.m. : Tahap 2/Tahun 5

Tunjang Pembelajaran : 1 Kecergasan Fizikal Tajuk Sub Tajuk Bil. Murid :1.9 Ketangkasan : Skip Dan Tukar Arah : 20 orang

Tahap/Tahun

Hasil Pembelajaran:

Sepanjang proses pengajaran dan pembelajaran, murid -murid dapat: 1. Psikomotor : Melakukan 3 daripada 5 aktiviti skip dan tukar arah dengan betul dan selamat. 2. Kognitif : Menyatakan dua daripada tiga otot utama yang terlibat dalam melakukan aktiviti skip dan tukar arah. Menyatakan sekurang-kurangnya 2 daripada 4 aspek keselamatan yang perlu diambil kira semasa melakukan aktiviti . 3. Afektif : Menyatakan perasaan semasa melakukan aktiviti ketangkasan. Mematuhi peraturan semasa melakukan aktiviti.

Pengetahuan sedia ada : Murid pernah melakukan aktiviti ketangkasan lari ulang -alik

semasa berada pada Tahun 4.
Penerapan Nilai Alatan : Mematuhi peraturan, bekerjasama, bertoleransi : 10 skital, carta, 1 wisel

Skital Arah berlari . terutamanya regangan otot kaki . Guru memanggil seorang murid untuk memimpin rakan-rakan sekelas untuk melakukan aktiviti memanaskan badan.  Lari mengelilingi skitel. Murid mengarah murid berlari mengelilingi skitel sebanyak satu pusingan. wisel bermula 3. 2. Guru mengarah murid berlari sambil skip satu pusingan.  Secara individu. Memanaskan badan 1.Langkah/ Masa Aktiviti / Isi Pelajaran Fokus / Butir Pengajaran Dan Pembelajaran Organisasi Catatan / ABM Permulaan (5 minit) 1. Alatan: Skital.

Melakukan aktiviti mengikut teknik yang betul. Aspek-aspek Keselamatan: 1. Guru mengingati murid-murid tentang aspek keselamatan. Duduk di atas lantai sambil mendengar dan memberi respon kepada guru. 3. 4. Membengkokkan lutut semasa mendarat untuk menyerap daya. Ketangkasan yang baik membolehkan kita bertindak dengan cepat. Melakukan aktiviti mengikut giliran 1. . 2. Guru menerangkan konsep ketangkasan kepada muridmurid. ABM: Carta 2. Mendepangkan tangan untuk mengekalkan imbangan.Langkah/ Masa Aktiviti / Isi Pelajaran Fokus / Butir Pengajaran Dan Pembelajaran Organisasi Catatan / ABM Perkembagan Konsep Ketangkasan: Kecekapan mengubah Langkah 1 arah dan posisi badan (3 minit) dengan cepat semasa melakukan aktiviti.

Murid dibahagikan kepada dua kumpulan. 4. Murid melakukan aktiviti lari skip dan tukar arah mengikut susunan skital. Guru bersoal jawab dengan murid-murid tentang manakah otot-otot utama yang terlibat dalam aktiviti ketangkasan ini. Murid menyertai pertandingan kecil antara kumpulan bagi aktiviti skip dan tukar arah. gastroknemius Skip Dan Tukar Arah . Kuadricseps 2. 3. Hamstring 3.Langkah/ Masa Aktiviti / Isi Pelajaran Fokus / Butir Pengajaran Dan Pembelajaran Organisasi Catatan / ABM Langkah 2 (7 minit) Aktiviti: Skip Dan Tukar Arah 1. iaitu A dan B. Dua kumpulan. 2. Kumpulan yang dahulu menamatkan aktiviti ini dikira sebagai pemenang. kumpulan A Bermula Kumpulan B Bermula Otot-otot utama 1. 5. Guru menyusun dua baris skital secara zigzag dengan jarak 10 m bagi setiap baris.

G m i m i m i. M i i i m l m l ti iti m i ³G l ´. P j . B ti t i . m l m l l ³ l ´. S m ti t m l i l t . T m t l i i j l i i m li t . t li j . P m i G l P j . il m i j i t . i M K m mi it . K m l t m l ³ ´. l . .L ng M h/ y i i i/I iP l j r n P m i P j ´ ³G l Fo u / u ir P ng j r n P mb l j r n n  Org ni m l i n/ Al t : S it l. ii. S i l i l t i t i l l . i l iii. l i : .

Seorang murid memimpin rakan-rakan sekelas melakukan akiviti menyejukkan badan. 2. Guru memimpin murid-murid menyatakan 4 aspek keselamatan yang perlu diambil kira semasa melakukan aktiviti skip dan tukar arah. wisel . Posisi interaksi guru dengan murid: X guru X X X X X X X X X X X X X X X X X X murid Alatan: Skitel.Langkah/ Masa Aktiviti / Isi Pelajaran Fokus / Butir Pengajaran Dan Pembelajaran Organisasi Catatan / ABM Penutup (5 minit) 1. Akiviti menyejukkan badan 1.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful