Roken, een teer onderwerp

• Mannen worden zelfs jonger kaal. . • Je hebt meer last van acné en puistjes...Elk sigaretje steelt een beetje... van je schoonheid en je jeugd! • Je haar wordt sneller dun en grijs. . • Je krijgt jonger meer en diepere rimpels.

Je verliest jonger je tanden.• • • • • Minder zicht. Je tandvlees en tanden ontsteken. geur en smaak. Slechte adem en geel-bruine tanden. Meer kans op sinusitis. keelontsteking en stemverlies. .

. Ben je wel zeker? .Zin in een sigaretje na het vrijen? ..

Hierdoor kan je ontmoedigd geraken en minder zin in vrijen krijgen. Roken én de pil verhogen je kans op een hartaanval of beroerte. Als vrouw raak je moeilijker zwanger. Eens zwanger. . Je krijgt ook moeilijker een erectie en je ejaculeert minder. • • • • Je maandstonden worden pijnlijker. zijn er meer risico’s voor de baby.• • • Je zaadcellen worden lui en beschadigd waardoor je minder vruchtbaar wordt.

.. Chronische bronchitis. Je creatieve vermogens opgerookt? • • • Je geheugen en concentratie verzwakken.Sport je graag? Zin om voluit te gaan op de dansvloer? • • • Rokershoest. Roken ontspant niet. ademnood. . hartslag en een slechte bloeddoorstroming. zo begint het. astma. Je hebt meer last van vermoeidheid en hoofdpijn. De verslaving maakt je prikkelbaar. zenuwachtig en leidt tot slaapstoornissen en depressieve gevoelens. tekort aan adem. Maar ook hoge bloeddruk.

Rokers sterven vaak jonger aan een hartinfarct of een beroerte. baarmoederhals. koolmonoxyde (giftig gas) en nog ongeveer 1000 andere giftige stoffen! Al deze giftige stoffen veroorzaken veel schade in heel je lichaam. keel. strottenhoofd. teer (kankerverwekkend).En ook dit nog: roken is dodelijk! Elke sigaret bevat nicotine (heel verslavend). dikke darm en blaas. mond. tong. een longziekte of longkanker of aan andere kankers zoals aan de lippen. . slokdarm. En wat nog belangrijker is: als je langdurig rookt zijn ze dodelijk. Dit geldt ook voor het roken van waterpijp of cannabis.

Het maakt je nerveuzer en doet je minder goed slapen. gratis meeroken? Vast en zeker niet! Want als je vaak moet meeroken: • • • Kan je meer verkoudheden krijgen en zelfs astma.Hou je niet van een sigaretje .. Heb je meer kans om vaker ziek te worden.. Je hebt meer kans om later zelf te beginnen roken: 75% van alle rokers zijn kinderen van rokers! ... .

Of bel met de Tabak Stop Lijn 0800 111 00 Doe met vrienden leuke dingen. Drink veel water.Samen rookvrij! Met vrienden stoppen werkt het beste! • • • • • • • • Maak samen een goede planning op. ga vaker sporten. Kies een buddy die je ondersteunt. Bel of SMS je vriend(in) of buddy op een moeilijk moment. Bepaal samen een rookstopdag. Steek het geld dat je niet meer oprookt in een speciaal spaarpotje en beloon je met een extraatje: je hebt nu veel meer geld om leuke dingen mee te doen! . eet veel fruit.

Ik stop met roken! Ik stop op ___ /___ /___ Wil jij mij helpen en mijn buddy zijn? Antwoord me snel! Groetjes. Je bent rookvrij! Je bent niet meer verslaafd! Je bent vrij! En je hebt dat persoonlijk beslist en voor mekaar gekregen! Je hebt geen last meer van die drang naar roken. Proficiat! .Wil jij mijn buddy zijn? Hallo.

U.1 NL .9. Vander Steichel - Stichting tegen Kanker - Leuvensesteenweg 479 - 1030 Brussel - 1.: 09 265 94 80 V. Dr.© Stichting tegen Kanker Leuvensesteenweg 479 1030 Brussel In samenwerking met Vision Dendermondsesteenweg 48 bus 201 9000 Gent Tel.