NAMA : Sri Suparwanti Syilfina Azizah Tia Yuliawardani Tika Ridha Amalia Yuliana Yuna Realita Dewi

KURANG DARAH

LEMAH

LELAH

LESU LETIH

LUNGLAI AAI

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN MUHAMMADIYAH BANJAR MASIN TAHUN AJARAN 2010 2011

Wanita lebih rentan mengalami anemia :

Macam macam obat anemia :
- Zat Besi Sumbernya : hati, kuning telur, ragi, kerang, kacangkacangan, daging, ikan, unggas, sayuran hijau dan biji-bijian - Asam folat Sumbernya : sayuran hijau, hati daging tanpa lemak,bijibijian,kacang-kacangan dan jeruk. - Vitamin C Sumbernya : jeruk,lemon,rambutan, mangga dan buah lainnya

Haid Hamil Menyusui Diet