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DICAS DE SUSTENTABILIDADE Dicas: Reduza o desperdcio no trabalho

By GreenSteps 8 de abril de 2010Posted in: Dicas de Sustentabilidade ecodesenvolvimento 08/04/2010 e 07/01/2009 Ambiente de trabalho tambm lugar de ser sustentvel. Por isso, limite o uso de materiais de escritrio ao estritamente necessrio, evite imprimir e-mails e documentos dispensveis e recicle o material descartado. Voc ainda pode adotar outras medidas, como reaproveitar materiais usados, mas em boas condies de uso, como envelopes e pastas, apagar as luzes em ambientes vazios e desligar a tela do computador quando for ficar muito tempo sem us-lo. Essas so apenas algumas aes que podem ajudar a reduzir o seu impacto ambiental enquanto voc trabalha. Veja mais 10 dicas abaixo de como se tornar mais verde no seu ambiente de trabalho. Seguindo a essas dez dicas, possvel mudar os hbitos do seu local de trabalho e a sua relao com seus empregados e clientes sem precisar fazer grandes sacrifcios. No importa o tamanho da sua empresa, basta querer fazer a sua parte. 7 passos simples: 1. Instale um Software para economizar na impresso Uma parte significativa dos custos de uma empresa parte das impressoras espalhadas por todo o escritrio. Pginas da internet, emails e muitos outros documentos acabam gastando muito papel, energia e tinta, na maioria das vezes, desnecessariamente. Para resolver esse problema, adote um sistema de gerenciamento de impresso. Os softwares so fceis de instalar e voc pode encontrar alguns gratuitos disponveis na internet. 2. Utilize os equipamentos de forma consciente e eficiente No adianta deixa em stand-by, os equipamentos eletrnicos gastam energia mesmo quando esto aparentemente desligados. Por isso, se no estiver usando, desligue-os por completo. Tambm comum encontrar pessoas que deixam os estabilizadores e at computadores inteiros ligados quando acaba o expediente. Que tal mandar um email coletivo estimulando a todos a conferirem se desligaram tudo antes de ir embora? 3. Torne seus cartes de visita mais verdes Cartes de visita so parte importante do marketing da sua empresa. Mas voc j pensou em quanto se gasta com papel, tinta e energia para produzir aqueles cartezinhos? Pois

uma boa forma de ajudar o meio ambiente e ainda melhorar a imagem da sua empresa tornando-os mais eco-friendly. Existem diversas formas de fazer isso. Desde trocar os papis comuns por papis reciclados a utilizar tintas a base de soja. Vale a criatividade. 4. Melhora a sala de descanso As salas de descanso so os lugares mais provveis para encontrar desperdcios e mau uso de diversos materiais, como papis e copos plsticos. Pois saiba que voc pode economizar dinheiro, evitar o desperdcio e ajudar a melhorar o planeta tomando medidas simples. Uma delas convencer seus colegas a trocarem os copos plsticos por canecas, que podem ser usadas todos os dias. Outra dispensar as mquinas de lanches, cafs e afins. Elas gastam muita energia e acabam gerando mais sujeira como garrafas plsticas e saquinhos de salgadinhos. No lugar delas, que tal uma cesta com lanches mais saudveis, como os orgnicos, e um pequeno refrigerador (com o selo Procel) para guardar as bebidas e alimentos gelados? 5. D um fim nas mquinas de fax Fax , sem duvidas, coisa do sculo passado. Hoje em dia existem programas e equipamentos excelentes, prontos para deixar essas maquininhas completamente obsoletas. Scanners, emails e softwares para converso de arquivos em PDF so algumas das ferramentas que podem fazer cpias precisas de documentos para clientes de qualquer parte do mundo em tempo recorde. Menos impresso, menos tinta, menos papel, menos dinheiro gasto. 6. No troque, aprimore! Tente manter os seus equipamentos de escritrio em uso durante o mximo de tempo possvel. Essa uma das melhores formas de economizar dinheiro e ainda reduzir o volume de lixo que chega todos os dias nos lixes. Mas voc no precisa sacrificar um bom desempenho para economizar cartucho de impressora. Tente fazer upgrades em suas mquinas, mais fcil, rpido, barato, simples e eco-friendly do que simplesmente jog-las fora e comprar outra. 7. Pense verde quando for trocar os mveis e suprimentos Se for necessrio trocar os mveis ou algum outro material do seu escritrio, tente fazlo da forma mais sustentvel possvel. Procure peas feitas com materiais reciclados, madeiras certificadas ou materiais que causem baixo impacto. Se voc j conquistou essas pequenas (mas importantes) vitrias e j quer alar voos maiores, fique atento a esses trs grandes passos: 1. Torne seu website mais verde Se voc estiver preparado para investir um pouco mais em reduzir suas emisses de carbono, uma boa idia criar um website sustentvel. Use artifcios como sites de hospedagem e servidores eco-friendly, tcnicas de design com eficincia energtica,

alm de inmeras outras formas de reduzir seus impactos ambientais na gesto do seu website. 2. Neutralize as emisses de carbono da sua empresa J existem diversas organizaes onde possvel medir suas emisses, tanto individualmente como de forma macro. Procure saber quanto sua empresa emite durante suas atividades dirias e quantas rvores seriam necessrias para neutralizar todo esse carbono lanado na atmosfera. Faz bem ao meio ambiente e imagem da sua empresa. 3. Oferea sua equipe a opo de trabalho em Telecommuting Esse conceito redefine o tradicional entendimento sobre o espao de trabalho. Nela, se determina regras para se trabalhar em casa em dias especficos da semana e, nos demais dias, trabalhar no escritrio. O local de trabalho pode ser a casa ou, temporariamente por motivo de viagem, outros escritrios. Atualmente, as organizaes esto se focando em novos valores, tais como, inovaes, satisfao, responsabilidades, resultados e ambiente de trabalho familiar. A alternativa do telecommuting complementa esses princpios e oferece flexibilidade aos patres e empregados. Alm disso, ao trabalhar em casa voc evita o deslocamento e poupa a atmosfera de toneladas de dixidos de carbono. Acesso em: 08/04/2010 Disponvel em: http://www.ecodesenvolvimento.org.br/voceecod/reduza-o-desperdicio-no-trabalho e http://www.ecodesenvolvimento.org.br/voceecod/10-passos-para-tornar-a-sua-empresaeco-friendly A sustentabilidade tem que fazer parte do seu dia a dia. Torne a sua vida sustentvel: - Quando for ao supermercado alm de verificar a qualidade do produto, veja a embalagem e se voc tiver de escolher, entre uma que est embalada no papel, muito mais ecolgico que a de plstico. Com isso, voc vai obrigar o fabricante a embalar de maneira ecolgica. - Ao comprar material de limpeza, procure ver se biodegradvel, assim a gua voltar mais limpa para voc. - Se no usa tintura no cabelo, nem cremes na pele, experimente substituir o shampoo e o sabonete por limo. Claro que voc vai enxaguar bem, pois o limo em contato com o sol queima a pele e o cabelo. - A gua substitui o papel higinico com vantagens, entre elas a possibilidade de no desenvolver bactrias no nus, principalmente para quem tem hemorrida. Use o bid ou a ducha higinica.

- Faa voc mesmo seu absorvente. muito gratificante. - No compre mais que o necessrio, pois certamente vai virar lixo dentro da sua casa, ocupando espao, muitas vezes, por anos a fio e sem utilidade, portanto, se tem excessos, faa trocas ou doaes. - Caminhe mais, deixe o carro na garagem que alm de econmico saudvel. Quando puder, d carona para os amigos e vizinhos. - Sempre que possvel, noite, apague todas as luzes da sua casa, d 5 a 10 minutos para sua pupila dilatar completamente. Vai ver como fcil e gostoso caminhar no escuro, alm de saudvel para a fabricao de hormnios, fortalecer seus olhos e equilibrar o emocional. - Separe o lixo orgnico do inorgnico. Existem muitas famlias que sobrevivem disso. - Aproveite aquele velho caderno - Aprenda a costurar, a cortar cabelo, terapia - Compre livros usados.

SUSTENTABILIDADE: Faa substituies


- Pasta de dente pelo ju. - Desodorante pelo limo. Este funciona tambm contra o chul. - O remdio de farmcia (as drogas) pelo chazinho da vov. - O carro por uma boa caminhada. - Os materiais de limpeza que tem tanta qumica, pelos mais simples e antigos como o lcool. - Use roupas velhas, aquelas que voc tanto gosta e substitui por outras desconfortveis. Procure agradar a voc, pois feliz, levar muita gente para o mesmo caminho. Atitudes como esta lhe faz mais livre e estimula seu poder interno e certamente ter prazer de estar fazendo o bem s pessoas que tm menos que voc, ao planeta terra que nos pede socorro e ao seu bolso, pois ver que far diferena no oramento sem perder o conforto, pois bagulho d trabalho Suzete Naturopata, Iridloga e Instrutora dos Exerccios Visuais. Autora do livro: Cuide de Seus Olhos Contato: suzete@saudeintegral.com Sites: www.saudeintegral.com, www.iridologiasp.com.br e www.metodobates.com.br

SUSTENTABILIDADE
10 dicas para deixar sua casa de bem com o planeta

Em tempos de previses sombrias sobre o aquecimento climtico da Terra, pequenas mudanas de atitudes so valiosas para diminuir a cota individual de dixido de carbono (CO2) na atmosfera.
Que tal rever alguns hbitos para reduzir sua parcela de responsabilidade pelo desequilbrio no efeito estufa da Terra? Nesta semana foram divulgados os resultados do relatrio do Painel Intergovernamental de Mudanas Climticas (IPCC), o mais importante estudo climtico do planeta capitaneado pela Organizao das Naes Unidas (ONU). O levantamento trouxe perspectivas preocupantes em relao ao futuro do nosso planeta. Toda atitude nessa direo bem-vinda. Abaixo uma lista de sugestes para usar os recursos do planeta de maneira mais consciente: 1- Leve uma sacola para fazer as compras do supermercado e da feira Levando sua prpria embalagem - que pode ser uma mochila ou uma sacola de pano voc evita o desperdcio de sacos plsticos e reduz a quantidade de lixo produzido na sua casa. 2- Prefira produtos naturais aos industrializados sempre que possvel Para a fabricao de produtos, as indstrias consomem grandes quantidades de energia e jogam toneladas de CO2 na atmosfera. Produtos naturais j vm prontos "de fbrica", sem custos ambientais exorbitantes. 3Valorize o trabalho de cooperativas agrcolas e artesanais As cooperativas de artesanato so outra boa opo de consumo consciente. Para decorar sua casa, visite lojas especializadas em artesanato regional. H muitos artistas que trabalham com materiais naturais, reciclados ou reaproveitados, inclusive com a consultoria de designers renomados. Em todo o Brasil, j existem produtores de alimentos orgnicos que, graas unio em cooperativas, conseguem manter uma escala de produo que possibilita a sustentabilidade de suas famlias. Sem agrotxicos, os alimentos so mais saudveis para quem consome e tambm para quem produz. 4Feche a torneira ao lavar a loua Em 15 minutos, uma pessoa gasta mais de 240 litros de gua na lavagem de louas. A dica fechar a torneira, ensaboar as peas e s ento abrir para enxagu-las. Assim, o consumo cai para 20 litros de gua. Alm disso, considere diminuir o tempo do banho e fechar a torneira do lavatrio ao escovar os dentes. Metais e louas sanitrios que economizam gua tambm so boas opes. Instalar arejadores nas torneiras da cozinha e dos banheiros - um acessrio bem baratinho - pode gerar uma economia de at 60%.

5Prefira eletrodomsticos com selo Procel O Programa Nacional de Conservao de Energia Eltrica (Procel) foi criado pelo governo para ajudar o consumidor a escolher os produtos que apresentam alta eficincia energtica. Veja a lista de produtos com o selo Procel. Outras dicas importantes: nada de deixar a TV ligada toa, ficar horas no chuveiro ou demorar uma eternidade em frente porta da geladeira para escolher o que comer. Use a energia com responsabilidade. Sempre que possvel, d preferncia s lmpadas fluorescentes compactas. 6- Separe o lixo orgnico dos materiais que podem ser reciclados Em casa, bastam duas lixeiras para voc colaborar com o planeta. Numa delas, coloque o lixo orgnico (restos de comida) e na outra, os materiais que podem ser destinados reciclagem: plsticos, papis, metais e vidros. Assim, voc evita a sobrecarga nos aterros sanitrios e reduz o consumo de mais matria-prima para a fabricao de novos produtos. 7Na obra, d preferncia aos materiais ecolgicos Para construir ou reformar sua casa, pense nas opes menos agressivas ao ambiente. H vrias tipos de produtos e at lojas especializadas no assunto. Veja as listas de produtos e profissionaisque preparamos especialmente para voc. 8Reutilize a gua da chuva e da mquina de lavar Se voc mora em casa, reaproveite a gua da lavagem das roupas para limpar a garagem, a varanda e o quintal. Voc tambm pode armazenar a gua da chuva que escorre pelas calhas para usar na limpeza das reas externas. 9Plante rvores No quintal, em canteiros ou em vasos, as rvores tm o poder de "seqestrar" carbono da atmosfera, evitando o acmulo excessivo do gs e retardando os efeitos do aquecimento global. 10Deixe o carro em casa mais vezes durante a semana Os combustveis fsseis so um dos principais viles do aquecimento global. Por isso, usar menos o carro um excelente hbito ecolgico que voc adquirir. Uma dica para isso caminhar pelo bairro e aproveitar os servios disponveis pertinho da sua casa.

Uma rvore produz 50 quilos de papel. O desperdcio de papel aumenta o corte de rvores e produz poluentes extras durante a fabricao A sustentabilidade extremamente necessria nos dias de hoje e, a boa notcia que, qualquer um pode participar. Leia a lista abaixo e comece a praticar agora mesmo: 1. Evite o desperdcio de papel e contribua para a reduo do corte de rvores e do lanamento dos gases que formam o efeito estufa. Use o outro lado dos papis como rascunho; 2. Jamais jogue o esgoto residencial num crrego ou num rio. Prefira construir uma fossa sptica e a cada trs ou cinco anos contrate o servio de coleta em uma empresa desentupidora;

3. Utilize a gua somente o necessrio. S 2,5% da gua do Planeta Terra doce e destes, somente 0,01% utilizvel pelo homem. Portanto, nunca lave uma calada utilizando uma mangueira. Use um balde; 4. Ande a p. Isso evita a queima de combustvel e o lanamento de gs carbnico na atmosfera e, consequentemente, diminui o efeito estufa; 5. Combine com um vizinho ou conhecido para revezar o uso do carro para ir ao trabalho. Assim, um vai de carona com o outro e evita o lanamento de gases poluentes no ambiente; 6. Use a bicicleta. Alm de ser um bom exerccio para o corpo humano, ajudando no bom funcionamento do sistema cardiovascular, tambm uma boa dica para deixar o carro em casa e poluir menos; 7. Aproveite a gua das chuvas. Contrate um engenheiro ou arquiteto para verificar o melhor sistema de captao para a sua casa ou empresa. No esquea de filtrar essa gua antes de us-la; 8. Aproveite o sol como fonte de energia limpa. Instale painis fotovolticos em sua residncia ou empresa e diminua a captao de energia por meios que agridem a natureza; 9. Reduza o consumo de carne. A produo de carne necessita que grandes reas sejam desmatadas para a construo de pastos. Alm disso, a flatulncia desses animais contribui para o aumento dos gases que formam o efeito estufa na atmosfera; 10. Use sacolas de pano em vez das de plstico. Sacolas de plstico quando jogadas nas vias pblicas entopem os esgotos e provocam enchentes. Um ambiente sustentvel essencial para que a gerao atual e, principalmente, as geraes futuras possam viver no Planeta Terra.
Geral Seguem abaixo algumas dicas, gerais, de como por em prtica atitudes sustentveis em sua casa. Mveis: escolha aqueles com vida til longa, madeira certificada ou ainda re-utilize os antigos mveis (confira Madeira Macia); Iluminao: valorize a iluminao natural e utilize cores claras, principalmente nas paredes, para que reflitam bem a luz, evitando o consumo excessivo de eletricidade; lmpadas incandescentes devem ser substitudas por fluorescentes que consomem menos energia; desligue luminrias e equipamentos que no estejam sendo usados; desligue equipamentos que usam a luz de stand by pelo menos durante a noite (confira: Tipos de Lmpadas); Ventilao: abra as janelas e reduza o uso do ar condicionado e ventiladores; gua: verifique se h vazamentos: feche todos os registros e perceba se o consumo continua. O ideal deixar tudo fechado durante um tempo (mais de uma hora) e notar se h diferena entre os valores indicados. Caso positivo, procure onde est o problema.

Cozinha Como tornar sua cozinha mais sustentvel e econmica: Escolha produtos com selos de qualidade (eficincia energtica); Racionalize o consumo do gs do fogo; Tenha dois cestos de lixo: um para os orgnicos e outro para os reciclveis (com o tempo torna-se um hbito automtico e que facilita a reciclagem); Use a mquina de lavar louas apenas quando estiver cheia e opte por ciclos menores e de gua fria; Planeje as refeies tirando os produtos congelados alguns minutos antes do preparo para que descongelem naturalmente; No guarde alimentos quentes na geladeira, deixe esfriar antes do lado de fora (confira: Cozinha: Organizao & Planejamento); Posicione a geladeira em um local fresco, longe do sol; Verifique as borrachas de vedao da geladeira e do forno: se colocar uma folha de papel entre a borracha e a porta e ela cair ao fechar, precisam ser trocadas; Alimentao: tenha uma alimentao saudvel: frutas e verduras da poca so mais fceis de serem produzidos e sua sade agradece; quanto mais produtos naturais forem consumidos e menos embalagens forem fabricadas, menor o volume do lixo e maior a facilidade de reciclagem.

Lavanderia Medidas simples que aplicadas rotina da lavanderia permitem economia de dinheiro e tempo: Apenas utilize a mquina de lavar quanto estiver cheia e use principalmente o ciclo mais rpido (confira: A Lavanderia: Perguntas Importantes). Guarde a segunda gua eliminada pela mquina para lavar as caladas (esta gua j bem mais limpa que a primeira eliminada); Se possvel, estenda as roupas no varal e use menos a secadora; Ao recolher as roupas j dobre e recolha sem amassar muito: isso facilita na hora de passar as roupas e reduz o tempo de uso do ferro; Separe as roupas antes de passar, ligando o ferro apenas depois disso.

Escritrio Tambm possvel otimizar a rotina do escritrio:

No vai usar o computador por pelo menos meia hora? Coloque-o para dormir, desligue o monitor; Se puder enviar emails ao invs de imprimir arquivos no papel: economiza papel, tempo e recursos; Opte por papis reciclados; Utilize o verso das folhas inutilizadas para rascunho.

Banheiro Algumas dicas reduzem gastos desnecessrios no banheiro: No jogue lixo no vaso, evitando entupimentos e descargas desnecessrias; Feche a torneira enquanto escova os dentes ou faz a barba; Reduza o tempo de banho e ajuste o chuveiro de acordo com a estao (confira: Banheiro: Organizao & Planejamento).

Quartos Ao planejar os quartos, pense tambm na economia de tempo/dinheiro: Tenha pisos que permitam uma limpeza rpida e fcil, evitando o uso de aspiradores e muitos produtos de limpeza.

Jardim O paisagismo torna o espao confortvel e valoriza princpios sustentveis: Tenha reas permeveis, como gramados, pedriscos... para que a gua da chuva possa infiltrar na terra evitando enxurradas e reduzindo os riscos de enchentes nas reas urbanas; Caso tenha de usar piso, opte por aqueles mais porosos (confira: Cermicas: Como Escolher).

Inspire-se: "Casas Ecolgicas"