La Educación Física y el Deporte como base de una sociedad saludable del futuro

Javier Antonio Tamayo Fajardo* José Pérez Picazo** Isabel Copado Muñoz***

Resumen Hoy en día, en nuestra sociedad nos encontramos ante una realidad preocupante en relación con la salud, no solo por los problemas que acechan a la población en general sino porque los niños y niñas en edad escolar están cambiando sus hábitos, encaminándose hacia prácticas poco saludables; las cuales, en un futuro muy cercano pueden hacer aumentar de forma alarmante las enfermedades provocadas por estos nuevos hábitos. Por eso, desde el ámbito de la Educación Física y el Deporte, podemos afirmar sin lugar a dudas que nuestra labor durante las etapas educativas obligatorias (Primaria y Secundaria) es ahora más que nunca fundamental, al objeto de desarrollar en nuestro alumnado unos hábitos que contribuyan a acercarnos lo más posible a un estilo de vida saludable, como forma de que la sociedad del futuro reduzca los problemas de salud a los que apunta en la actualidad. La gravedad de la situación actual y la tendencia negativa existente, nos impulsa a pensar que la actuación debe ser determinante, si queremos aspirar a una sociedad saludable en el futuro. Reconocemos la existencia de importantes iniciativas en este sentido, en los últimos años; pero, en virtud de sus resultados, podemos darnos cuenta de que tan solo una actuación conjunta de toda la sociedad podría ser efectiva para conseguir un cambio drástico de la tendencia actual. Palabras clave: Educación Física. Deporte. Sociedad saludable.

Introducción Como definió la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1946, cuando nos referimos a la salud no podemos hablar solamente de ausencia de enfermedad sino de un estado completo de bienestar físico, mental y social. Hoy en día, en nuestra sociedad nos encontramos ante una realidad preocupante, no solo por los problemas de salud que acechan a la población en general sino porque los niños y niñas en edad escolar están cambiando sus hábitos, encaminándose hacia prácticas poco saludables; las cuales, en un futuro muy cercano pueden hacer aumentar de forma alarmante las enfermedades provocadas por estos nuevos hábitos. Los hábitos alimentarios y comportamientos sedentarios se desarrollan en la infancia y se consolidan durante la adolescencia, siendo luego muy difíciles de modificar (Ros, 2007). Por eso, la mejor edad para intervenir sobre ambos es durante la enseñanza Primaria. La escuela ofrece innumerables oportunidades para formarse sobre hábitos

sitúa a los escolares españoles en una tasa de sobrepeso de un 25 % y en un 14 % de obesidad. los medios de comunicación. ante la preocupante realidad con la que nos encontramos en la actualidad debido al importante incremento de la obesidad infantil en Europa. e incluso del 29 % en Tojo (Galicia). por eso. en el que los europarlamentarios reclaman la obligatoriedad de la educación física en las etapas de educación primaria y secundaria. junto con el resto de profesionales del ámbito educativo. el riesgo de desarrollar obesidad en la edad adulta para los niños mayores de nueve años con obesidad es de hasta el 80 % a los 35 años. sin implicar a sus familias y sin actuar simultáneamente sobre el entorno en el que viven. etc. existen estimaciones bien fundamentadas sobre la relación directa entre los niños y jóvenes que tienen sobrepeso. Así. más recientemente. en los años 90. 17 %. la familia. los profesionales de la medicina. Y. aprovechamos para reivindicar la importancia que en este sentido tendría que la Educación Física tuviese un mínimo de una hora diaria en el horario lectivo del alumnado de Primaria y Secundaria. La obesidad en la infancia como una realidad social Siguiendo a Pérez y Tamayo (2008). Por otra parte. y la posibilidad de que un alto porcentaje de estos tengan problemas de obesidad en la vida adulta. 14%. lo que es más preocupante. e incluso. 1995) ya indicaban esta tendencia. podemos afirmar que los niveles de grasa en niños y adolescentes están aumentando alarmantemente en los últimos años. El profesional de la educación física y el deporte es uno más de los que puede colaborar en este ámbito. y en España. Sin embargo. como muestra el reciente informe aprobado por el Parlamento Europeo (2007). Estudios realizados. Janssen (2005. al obtener resultados en los que el porcentaje de niños que presentaba niveles de colesterol superiores a los 200 mg/dl era del 11 %. consideramos que su contribución puede y debe ser de una gran relevancia. en particular. la experiencia demuestra que los resultados son escasos cuando se actúa únicamente sobre los escolares. Por eso. según Borrás y otros (2007). en diferentes poblaciones españolas (Maroto y De Pablo. con el objetivo de desarrollar en nuestro alumnado unos hábitos que contribuyan a acercarnos lo más posible a un estilo de vida saludable. constituyendo.alimentarios saludables y fomentar la práctica regular de actividad física y deporte.. si queremos fomentar el desarrollo armónico e integral del individuo. 2007). desde el ámbito de la Educación Física y el Deporte. los profesionales de la educación física y el deporte. a la que en la actualidad están contribuyendo diferentes colectivos entre los que podemos destacar los profesionales de la medicina. por los aspectos que vamos a plantear con posterioridad. podemos afirmar sin lugar a dudas que nuestra labor durante las etapas educativas obligatorias (Primaria y Secundaria) es ahora más que nunca fundamental. a pesar de la importancia de estos datos. Para ello. los políticos. Siendo el único aspecto . uno de los lugares más eficaces para modificar los estilos de vida de los niños y adolescentes. citado por Borrás y otros. mental y social que determinó la OMS hace ya más de 60 años. nos encontramos que en la actualidad esta problemática continúa incrementándose. Sin embargo. Con este artículo pretendemos sumarnos a esta importante llamada de atención. como forma de que la sociedad del futuro reduzca los problemas de salud a los que apunta en la actualidad. en general. pero. conseguir desarrollar hábitos positivos para su salud y contribuir de manera decisiva a ese bienestar físico.

etc. la falta de tiempo para dedicarles a sus hijos. determina que "de los diez factores de riesgo identificados por la OMS como claves para el desarrollo de enfermedades crónicas. En cualquier caso. creemos que estamos solo ante el comienzo de lo que debe ser una verdadera concienciación y actuación relativa a este tema. Considerada como una preparación para la futura integración en la sociedad de los niños y niñas. la mayor preocupación está en la tendencia de los últimos años. en los niños se ha pasado en muy pocos años de un 5 % de obesos a más del 20 %. cinco están relacionados con la alimentación y el ejercicio físico: la obesidad. Adentrándonos en este artículo podemos analizar una serie de datos. los castigos basados en la eliminación de la posibilidad de practicar deporte. Otros datos preocupantes son la situación actual de la sociedad española en relación al número de personas obesas. ante esta situación afirma que "la obesidad puede reducir la esperanza de vida de un persona hasta en diez años". mientras que en los niños son ya uno de cada cuatro. que nos pueden hacer reflexionar. en general. queremos destacar la importancia del papel de la escuela. aumentando aún más si cabe la preocupación que expresamos al comienzo. Por un lado. Por otra parte. consideramos de gran importancia el papel de la familia que. y es aquí donde hacemos una llamada de atención desde este artículo. la hipercolesterolemia y el consumo insuficiente de frutas y verduras". el sedentarismo. porque el propio Ministerio de Sanidad. En este caso. lo es su primera frase: "La obesidad mata". Simplemente con este comienzo podemos imaginarnos la importante preocupación que puede despertar esta noticia en cualquier persona con hijos o en la población en general. y. puesto que. queremos hacer referencia a un artículo publicado el pasado 11 de noviembre en la prensa local de Huelva. con el informe aprobado recientemente por el Parlamento Europeo y que hemos citado con anterioridad. la hipertensión arterial. tiene su reflejo en las numerosas noticias relativas a este tema que podemos encontrar hoy en día en los medios de comunicación. Diferentes circunstancias de la sociedad actual han impulsado hacia un mayor sedentarismo de los jóvenes españoles.positivo que hemos detectado. más aún. nos encontramos con las cada vez más reducidas posibilidades de hacer actividad física y deporte que existen en los centros educativos españoles. cuyo título ya es de por sí bastante impactante: "Los niños obesos tienen una esperanza de vida siete años menor". debido a aspectos como la sobreprotección. el hecho de que existe una mayor concienciación en la sociedad. la cual. basados en estudios científicos. en la población adulta la obesidad o el sobrepeso afecta ya a la mitad de la población. Y. Esto hechos son bastante alarmantes. según los datos publicados en el artículo anterior. . La educación física y el deporte como base de una sociedad saludable del futuro Un gran número de expertos e investigadores en la materia coinciden en afirmar que el problema de la obesidad tiene su origen en la mala alimentación y en la reducción en el tiempo de actividad física y deporte que realizan nuestros escolares. nos encontramos con estadísticas que indican que "la mitad de los infartos o ictus cerebrales y tres de cada cuatro casos de diabetes graves tienen su razón de ser en una mala alimentación". Reforzando nuestras palabras. puesto que. e incluso su tratamiento en el ámbito político. está incidiendo negativamente en la práctica físico-deportiva de sus hijos. Partiendo de la constatación de que "un niño con más peso del que le corresponde puede fallecer entre seis y siete años antes que otra persona saludable".

en ocasiones. el sedentarismo y. por lo que. por su gran relevancia. como venimos comentando. según lo que expusimos con anterioridad el futuro no es nada prometedor. tenemos los estudios realizados por Martínez y otros (2007). como es con aparatos electrónicos. a lo que podríamos añadir que comen peor. para ello sería necesario un aumento del número de horas de esta asignatura en el programa escolar y el impulso de las actividades extraescolares que impliquen movimiento. puesto que a pesar de su importancia. Estas tendencias sociales. aunque. aunque. de los que tres millones son niños. encuentran además una importante competencia con otras actividades no menos importantes y. queremos destacar el informe aprobado el 13 de noviembre de 2007 por el Parlamento Europeo (por 590 votos a favor. así como del aumento del poder adquisitivo de las familias. y sustitución de esta por otros tipos de usos del tiempo libre. consideramos que . Debemos tener en cuenta que son catorce millones de ciudadanos los que padecen el problema del sobrepeso en la Unión Europea. donde los hijos están más controlados. centrándonos en nuestro país. Eso sí. si queremos alcanzar resultados positivos. Además. solicitando a los colegios e institutos de toda la Unión Europea que impartan "obligatoriamente" tres horas de gimnasia (educación física) a la semana. ya que aumenta su autoestima y desarrolla su capacidad de integración a la vez que fomenta valores como la solidaridad o el espíritu de equipo. y las tendencias a las clases particulares de refuerzo. hoy día. uno de cada cuatro niños tiene sobrepeso y cada año la cifra total de afectados aumenta en 400. así como. Esta solicitud surgió al comprobarse que en los últimos años se había reducido de forma significativa el tiempo dedicado a la actividad física y el deporte. En el citado informe se afirma que "los niños no comen más. puesto que la obesidad supone ya el 7 por ciento del gasto sanitario en toda la Unión Europea. sino que se mueven menos". en su propio hogar.000 casos. En relación a esto. están llevando al sedentarismo de nuestras sociedades".En este sentido. podemos afirmar que la práctica regular de actividad física también tiene efectos positivos sobre el bienestar psicológico de los niños. La asignatura y el profesorado de Educación Física pueden ser los motores del cambio de tendencia. debido al bajo rendimiento al que se está tendiendo en los últimos años. la población está sufriendo un abandono de la práctica de actividad física. con los que estamos de acuerdo en que "debido a la gran oferta de actividades socio-culturales. El deporte es asimismo una vía eficaz de lucha contra el tabaquismo. así como la falta de seguridad en los espacios urbanos compartidos. En el conjunto de la Unión Europea. diferimos un poco en la afirmación de que "la educación física es la única asignatura escolar dirigida a inculcar en los niños un estilo de vida saludable". al objeto de paliar los graves problemas de sobrepeso y obesidad infantil que hemos referido con anterioridad. existe una preocupación de carácter económico. Las cuales. más valoradas por los padres. expresar una serie de reflexiones finales que recojan las ideas más representativas de lo que queremos transmitir. estamos muy de acuerdo con este informe en el sentido de que "los niños deportistas son la mejor inversión para tener adultos sanos". 56 en contra y 21 abstenciones). Reflexiones finales Nos gustaría. pero. como no. Para respaldar aún más los efectos beneficiosos de la educación física y el deporte. la labor debe ser conjunta por parte de todos los maestros y familias. para finalizar. que más del 30 % de los niños de entre 7 y 11 años padece problemas de peso. la obesidad.

la actividad extraescolar y la escasa financiación del equipamiento deportivo". En este sentido. tenemos la "estrategia NAOS". en los últimos años. puesto que a corto plazo las perspectivas no son nada buenas. la comida rápida. etc. las bebidas carbonatadas y el sedentarismo son los principales factores de riesgo. con especial interés en la población infantil y juvenil. impulsada en el año 2005 por el Ministerio de Sanidad y Consumo en España. dirigido a la población escolarizada en Primaria. hábitos que se van adquiriendo desde la infancia y que contribuyen a aumentar la cantidad de personas obesas y con sobrepeso. pero. podemos determinar de que tan solo una actuación conjunta de toda la sociedad podría ser efectiva para conseguir un cambio drástico de la tendencia actual. por otra parte. siendo conscientes que los resultados pueden ser conseguidos a medio plazo. la cual. los azúcares. Ante esto. Para conseguirlo.). el cual. Entre las iniciativas puestas en marcha en los últimos años. en julio de 2005 (Ros. un equipo integrado por expertos en pedagogía y salud pública (nutrición comunitaria) diseñó en detalle el programa de prevención de carácter experimental. pensamos que la actuación debe ser determinante. El programa comenzó. centros de asistencia primaria. Esta iniciativa tiene como objetivo lograr un cambio social y personal tanto en los hábitos alimentarios como en la actividad física de la comunidad escolar. Por la gravedad de la situación actual y la tendencia negativa existente. 2007). Volviendo al informe aprobado recientemente por el Parlamento Europeo. así como del profesorado responsable de esta materia debería ser máximo. en el curso 2006/07. por una experiencia piloto que incluyó intervenciones sencillas que podían ser fácilmente realizadas en los distintos centros y en el futuro servir como modelo para actuaciones de mayor envergadura. hay estudios recientes que nos indican que un niño de cinco años pasa más de tres horas diarias viendo la televisión y jugando a la videoconsola. pretendía invertir los preocupantes datos de sobrepeso existentes. a través de las fuerzas sociales de la comunidad relacionadas con el tema (municipios. promover una nutrición saludable e impulsar la práctica regular de actividad física entre todos los ciudadanos. puesto en marcha en nuestro país en el marco de un convenio de colaboración suscrito entre los Ministerios de Educación y Ciencia y Sanidad y Consumo. en virtud de los resultados. Este programa busca incidir sobre el alumnado. critican la existencia de contenidos en los programas de esta asignatura que resulta poco atractivos para los niños y en . para incidir más en estos planteamientos. Un proyecto coordinado por Juan Manuel Ballesteros. también afirman que "la educación física es la única asignatura que prepara a los niños para un estilo de vida saludable y se centra en su desarrollo físico y mental". El objetivo principal de este programa era mejorar los hábitos alimenticios. lo que calificó como una "epidemia". los propios eurodiputados alertaban sobre "la marginación del deporte en las escuelas y la falta de coordinación entre lo que se hace en el colegio. Hay que reconocer la existencia de iniciativas en este sentido. Los productos precocinados. asociaciones. que la "culpa" de estos trastornos metabólicos están en la falta de actividad física y en una mala alimentación. si queremos aspirar a tener una sociedad saludable en el futuro. Además. "con frecuencia se sacrifica la educación física en beneficio de otras asignaturas". la bollería industrial. afirmó recientemente en unas declaraciones publicadas en la prensa local de Huelva (2007). si bien es cierto que.todo el artículo en su conjunto aporta bastante luz sobre el tema que hemos tratado y esperamos contribuir con ello a lograr un futuro más saludable. Otra iniciativa en este sentido es la del Programa PERSEO: "Programa Piloto Escolar de Referencia para la Salud y el Ejercicio contra la obesidad". el protagonismo de la asignatura de educación física en la etapa de Primaria y Secundaria. el profesorado y las familias.

Paralelamente. relacionados con el cuerpo y la actividad motriz. Ante esta situación. y los adultos lo hagan al menos tres veces a la semana. el informe propone que los Estados miembros desarrollen campañas informativas para promover la actividad física infantil. mediante los denominados Encuentros Deportivos Escolares de Andalucía (EDEA). Las clases de educación física deberían tener lugar al menos tres veces por semana. voleibol. presidente de la Fundación Española de Medicina Interna. Previamente se llevarán a cabo competiciones de carácter local y provincial. aunque lo recomendable es que los niños hagan ejercicio a diario.ocasiones es demasiado competitivo. con el objetivo de que motiven a sus hijos y los inicien desde la niñez en la práctica de la actividad física y el deporte. infantiles y cadetes. balonmano. El programa "El Deporte en la Escuela". lo tenemos en afirmaciones como las que realiza Pedro Cohnte. Además. el beneficio no es solo el que a nivel físico puede producir. queremos destacar otra iniciativa que se está desarrollando en la Comunidad Autónoma de Andalucía desde el curso pasado. puesto que la liberación de endorfinas tras el ejercicio redunda en cómo se siente el paciente con su enfermedad. Este programa se ha llamado "el Deporte en la Escuela". Los diputados recomiendan asimismo que los fondos estructurales de la UE se destinen a la creación de escuelas y otras facilidades deportivas en las zonas más desfavorecidas. la necesidad de incorporar a la cultura y a la educación aquellos conocimientos que. Eso sí. incluye orientaciones y recomendaciones dirigidas no sólo a alumnos y profesores. Esta iniciativa consiste en la organización de diversas actividades deportivas fuera del horario lectivo en el propio centro y tiene como objetivos destacados el fomento de la educación física y de valores como el esfuerzo y el compañerismo. y que el deporte sea obligatorio en las escuelas de primaria y secundaria. para tratar enfermedades. Ejemplo de este planteamiento. culminará a finales del curso con la fase regional.343 estudiantes de 696 centros de Educación Primaria y 279 de Educación Secundaria. Siguiendo a Navarro (2007) y trasladando este planteamiento a los adultos. osteomusculares e incluso neurológicas. que en el presente curso escolar cuenta con una dotación económica de 13. como el "Manual de las Buenas Prácticas Deportivas". baloncesto. el ejercicio físico ha demostrado beneficios para prevenir enfermedades cardiovasculares. en el que participaron 750 centros docentes. benjamines. participando tanto en actividades escolares como extraescolares. y que en este curso cuenta ya con la adhesión de 975. En el caso de las modalidades colectivas se forman grupos mixtos de niños y niñas. Este programa beneficiará. Ante esta situación. contribuyen al desarrollo personal y una mejora en la calidad de vida". nos encontramos con la realidad de que cada vez más la actividad física se recomienda como tratamiento. . "En la sociedad actual se siente. cada vez más. que nos indica lo siguiente: "los estudios más serios en este ámbito ya han demostrado que el 60 por ciento de los casos de diabetes se podrían prevenir con ejercicio físico". Esta publicación. la Consejería de Educación ha editado este año varias publicaciones relacionadas con el deporte escolar y los hábitos de vida saludable. que se ha distribuido en los Colegios e Institutos que forman parte del Programa. en el presente curso. como los medicamentos. sino también a los coordinadores y monitores de los centros y a los padres de los alumnos. que celebran su quinta edición. alevines. a 261. Para el curso 2007/08 ha ofrecido las modalidades de: fútbol sala. Las prácticas deportivas se están llevando a cabo en las categorías de prebenjamines.8 millones de euros. atletismo y ajedrez.

y De Pablo. (1995). 14 noviembre. Ejercicio físico y corazón. en su edición de la primera semana de diciembre de 2007.. Dieta y Ejercicio. 5 días por semana. A. Ponseti. N. Junta de Andalucía (2007). En cuanto a la cantidad de actividad física a realizar. Intervenciones para prevenir la obesidad infantil: revisión de estudios.. para erradicar algunas ideas arraigadas en la sociedad actual. Barcelona: Fundación Española del Corazón. nos encontramos con informaciones como las que publica el periódico "La opinión de Huelva". P. VII Congreso Internacional sobre la Educación Física y el Deporte Escolar. basándose en estudios recientes los cuales demuestran que.. Los niños obesos tienen una esperanza de vida siete años menor. los músculos de las zonas del cuerpo donde es más habitual que se depositen las materias grasas que hemos ingerido. Badajoz: Universidad de Extremadura. La Opinión de Huelva. hay que hacer 45 minutos de ejercicio aeróbico moderado. C. La Opinión de Huelva. Del mismo modo. Huelva Información. Programa de concienciación de la utilización de la actividad física y la alimentación como medios de mejora del estado de salud para padres de alumnos. La Unión Europea pide a los colegios tres horas de gimnasia para paliar el problema del sobrepeso. Bibliografía Borrás. (2007). Actas del VII Congreso Internacional sobre la Educación Física y el Deporte Escolar. entre las personas que han logrado perder peso con éxito y mantenerlo. y Vidal. Pero.. Para perder grasa. M. (2007). 30 noviembre al 6 de diciembre. M. pero no es suficiente para lograr un cambio significativo de peso.juntadeandalucia. en la edad adulta podemos actuar para paliar los problemas existentes. J. y Ruíz-Risueño. 23. R. Badajoz: Universidad de Extremadura. fomentando un estilo de vida saludable y la práctica de una actividad físicodeportiva continuada y adaptada a la persona. Huelva Información. (2007). Palou. P. J. Lara. 3 días por semana.Como dato a tener en cuenta. tanto funcionales como estéticos. 11 noviembre. Ferrer. En cualquier caso. Maroto. ya estamos beneficiando la salud. debemos tener en cuenta que con 20 minutos. http://www. . J. y con el apoyo decidido del conjunto de la sociedad. no será sino actuando desde el ámbito de la educación física y el deporte escolar. 12. Martínez. como conseguiremos modificar esos hábitos nocivos para la salud existentes hoy en día. más del 90 % hace ejercicio. más del 90 % que no hacen ejercicio vuelven a recuperar el peso perdido. contribuyendo de forma decisiva hacia el logro de una sociedad saludable del futuro. es muy recomendable que cualquier dieta de adelgazamiento se complemente con ejercicios destinados a fortalecer y tonificar. A. 1-2. Mª. en particular. Lopera. Para evitar trastornos. (2007). J.es/educacion. (2007). Huelva Información. C. X. El deporte en la escuela.

europarl.N° 119 . 54. Mejora porcentual en la masa grasa de los adolescentes que realizan 4 horas semanales de actividades físico-deportivas en el ámbito escolar. R. (1946). http://www. IES "Clara Campoamor". Badajoz: Universidad de Extremadura. 24 noviembre. **Licenciado en Educación Física. (2008). Corporal y sus Didácticas. En prensa.europa. J.Año 13 . y Tamayo Fajardo. C.com/ Revista Digital . Departamento de Expresión Musical. Ros.eu *Doctor en Educación Física.Navarro. (2007). Doctorando Universidad de Huelva. Unión Europea. Recetar ejercicio físico para tratar enfermedades. Universidad de Huelva. A. Pérez Picazo. Organización Mundial de la Salud. Alto Rendimiento.efdeportes. VII Congreso Internacional sobre la Educación Física y el Deporte Escolar. cada vez más cerca. Plástica. Huelva Información. Huelva. Nueva York: Organización de Naciones Unidas. ***Licenciada en Psicopedagogía. (2007). J. Universidad de Huelva. (2007). Más deporte en los colegios contra la obesidad infantil. PERSEO: Programa sobre la Salud y el Ejercicio contra la Obesidad. Constitución de la Organización Mundial de la Salud. (España) http://www.Buenos Aires .

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