Introdução A finalidade deste folheto é mostrar que é possível e benéfico praticar a consciência de K rishna em sua vida diária, enquanto

você vive e trabalha fora de um templo ou ashram a. A consciência de Krishna depende de você seguir os princípios de bhakti-yoga em tod as as suas atividades. Naturalmente, viver em associação com os devotos torna mais fác il praticar o serviço devocional, mas, se você está determinado, pode seguir os ensina mentos do Senhor Krishna e do mestre espiritual em sua casa e assim transformá-la num templo de Krishna. De fato, se você seguir séria e constantemente a orientação do me stre espiritual, você afinal estará qualificado para aceitar a iniciação. A vida espiritual, como a vida material, quer dizer atividade prática. A diferença é q ue enquanto praticamos atividades materiais para nós mesmos e aqueles que consider amos ligados a nós, as atividades espirituais são praticadas em prol de Krishna, sob a guia de um mestre espiritual genuíno (guru) e das escrituras reveladas (shastra ). A chave para o sucesso espiritual é aceitar a orientação do guru e das escrituras. Krishna declara no Bhagavad-gita que a pessoa não pode alcançar a felicidade nem o d estino supremo da vida, isto é, voltar para o Supremo, voltar para o Senhor Krishn a, se ela não seguir os preceitos das escrituras. Os preceitos das escrituras são tr aduzidos em ocupações práticas no serviço ao Senhor por um mestre espiritual genuíno. De f ato, o princípio básico na vida espiritual é aceitar a orientação de um mestre espiritual e seguir suas instruções como vida e alma. Sem seguirmos as instruções de um mestre espi ritual que esteja numa corrente autorizada de sucessão discipular, não podemos progr edir espiritualmente. As práticas delineadas aqui são práticas de bhakti-yoga de tempo s imemoriais como foram dadas pelo mais importante mestre espiritual e expoente da consciência de Krishna de nossos tempos - Sua Divina Graça A. C. Bhaktivedanta Sw ami Prabhupada - fundador-acharya da Sociedade Internacional para a Consciência de Krishna (ISKCON). A finalidade do conhecimento espiritual é nos trazer para mais perto de Deus ou Kr ishna. Krishna diz no Bhagavad-gita (18.55) que bhaktya mam abhijanati: "Eu só pos so ser conhecido pelo serviço devocional". O conhecimento nos guia na ação apropriada. O conhecimento espiritual nos guia em todos aspectos de nossa vida, com o objeti vo de fazer de cada ato, um ato de amor e devoção a Deus, cheio de bem-aventurança tra nscendental e a satisfazer os desejos de Krishna através de ocupações práticas no serviço amoroso a Ele. Sem aplicação prática, o conhecimento espiritual tem pouca validade. O conhecimento espiritual é para nos dirigir em todos os aspectos da vida. Devemos n os esforçar para reorganizar nossas vidas de modo a seguir os ensinamentos de Kris hna tanto quanto possível. Tente fazer o melhor que pode, fazer mais do que é simple smente conveniente em sua situação presente. Deste modo, é possível viver dentro deste m undo material sem ser afetado por ele, mesmo morando longe de um templo. Adoração em casa Cantar o mantra Hare Krishna O princípio mais básico no serviço devocional é que a pessoa deve cantar sempre o mantra Hare Krishna: Hare Krishna, Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare Você pode cantar os santos nomes do Senhor em qualquer lugar e hora, mas é melhor de terminar uma hora especial do dia para cantar regularmente (as horas da madrugad a são as melhores). O cantar pode ser feito de duas maneiras: cantar propriamente (em grupo, se possív el), chamado kirtana, e individualmente, chamado japa (que literalmente quer diz

Para conservá-las limpas. o kirtana será especialmente benéfico e animador para todos. Isto em geral se faz congregacionalmente. Individualmente é melhor cantar nas contas de japa. Você não manda ria um hóspede sentar-se em sua casa e depois o ignoraria. Você deve se concentrar em ouvir o mantra. mas podemos adorar a forma autoriza da ou pintura da forma de Deus. precisaria de uma cadeira confortável. aumente o número de voltas diárias. o principal é que você deve completar esta volta todos os dias sem falta. devemos sempre cantar com grande respeito e reverência. Há melodias e instrumentos tradicionais usados em nossos temp los. Por favor. Se você mora com a família ou amigos. é claro. mas você pode cantar com qualquer melodia e usar qualquer instrumento para ac ompanhar o canto. Os devotos iniciados e os que vivem no templo cantam um mínimo de dezesseis voltas diárias. livre de correntes de ar e de perturbações domésticas. para poder contar o número de ve zes que você canta o mantra diariamente. torne a t razer sua atenção ao mantra. Estabelecendo seu altar A japa e o kirtana são mais eficientes e agradáveis se feitos diante de um altar. obser ve que as contas são sagradas e portanto não devem ser postas no chão ou deixadas num lugar sujo. você deve prestar toda a atenção em ouvir o mantra. Seu hóspede. Assim também. uma me sa de canto ou a prateleira superior de uma estante de livros servem. um consolo de lareira. po rtanto. Cantar é uma prece a Krishna que significa: "Ó Senhor todoatrativo. Quanto mais cuid adosa e sinceramente você cantar estes nomes de Deus. Onde você deve armar o altar? Bem. uma prateleira de parede. porém deve manter um número mínimo fixo de voltas diárias. Você pode cantar mais. Cada co rdão de contas de japa contém cento e oito contas mais uma conta maior (a conta prin cipal ou conta de Krishna). O que é preciso para um altar? O essencial é o seguinte: . não podemos imaginar uma forma de Deus e adorá-la. por favor. Quando você sentir que pode cantar mais. bem iluminado. Mesmo que você só possa cantar uma volt a por dia. recomenda-se deixá-las num saquinho especial. não faça o seu altar inacessível. Então. cantar o santo nome do Se nhor . onde você receberia um hósped e? O lugar ideal seria limpo. o que leva mais ou menos duas horas. mas também pode ser feito individ ualmente. Isto signific a que quando cantamos os santos nomes de Krishna e Rama estamos nos associando p essoalmente com Deus. mais progredirá espiritualment e. Não se pode mandar uma carta colocando-a em qualquer ca ixa. Quando sua mente divaga e você perde a concentração. deve-se usar a caixa do correio que é autorizada pelo governo. Estamos nos purificando através de nossa associação com Deus. ó energia do Senhor. Estabelecer um altar quer dizer receber o Senhor e Seus devotos puros como seus hóspedes mais honrados. Enquanto está can tando clara e distintamente numa atitude de oração a Krishna. Começando na conta próxima à conta principal e cantando to do o mantra Hare Krishna em cada uma das cento e oito contas até chegar de novo à co nta principal (mas sem cantá-la) você completa uma volta. As escrituras decl aram que Krishna está dançando pessoalmente na sua língua quando você canta o Seu santo nome.er falar em voz baixa). ocupe-me em seu serviço". Deve-se entender que os nomes de Deus e o próprio Deus são idênticos. O Senhor Krishna e Seus devotos puros são tão bondosos que podem receber nossa adoração e devoção através de seus quadros. e também para ajudar a fixar a atenção. Além de cantar japa. mas para o qua dro da forma de Krishna. e Krishna aceita esta adoração através deste quadro. você pode ainda ocupar-se em kirtana. você arranjaria um lugar para você também se sentar onde poderia olhar confortavelmente para ele e gozar sua companhia. como fazem os devotos.

um sininho. Só Deus é Deus. Ele é o próp rio Krishna. Shrimati Radharani. ninguém aqui sabia nada sobre a prática do serviço devocional puro ao Senhor Kr ishna. o Senhor Chaitanya Mahaprabhu e Seu s associados. A primeira pessoa que adoramos no altar é o mestre espiritual. À medida que progredir em bhakti-yoga. incenso e incensário e flores frescas. como copos d água (um para cada quadro). Antes que Shrila Prabhupada viesse para o Oci dente. todos os que aprenderam sobre o processo através de seus livros. suas fitas ou seu movimento Hare Krishna. o mestre espiritual merece o mesmo respeito e honra dados a Deus. Sh rila Prabhupada. sinta-se à vontade para perguntar. suas palavras e ações têm o mesmo peso que teriam se ele fosse o presidente. Portanto. ele é o guru instrutor de todos nós. Como fundador e guia espiritual da Socie dade Internacional da Consciência de Krishna. Você pode dispor os quadros da seguinte maneira: os quadros dos mestres espirituai s na frente. como é feita no templo. Pergunte no templo mais perto de você como encontrá-los para orientação espiritual e associação ou então mande-nos um email. você poderá finalmente querer aceitar iniciação. Se você está interessado numa adoração mais elaborada da Deidade. no centro. Shri Chaitanya Mahaprabhu é a encarnação m ais misericordiosa Sua misericórdia é que Ele tornou o amor a Deus facilmente acessíve l a qualquer pessoa mediante o cantar do mantra Hare Krishna. com Shrila Prabhupada à direita de você. sua revista De Volta ao Supremo. 3. velas e castiçais. Ela é o serviço devocional personificado. devem oferecer respeito a Shrila Prabhupada. E naturalmente seu altar deve ter um quadro da Suprema Personalidade de Deus. porque é o mais querido servo de D eus. O mestre espiritual é o mais querido servo de Deus. C.1. autorizou um sistema no qua l devotos avançados e qualificados continuariam seu trabalho iniciando discípulos de acordo com suas instruções. Shrimati Radharani é a po tência espiritual de Shri Krishna. pode ficar num nível um pouco elevado. antes de deixar este mundo em 1977. e os devo tos sempre se abrigam nEla para aprender a servir Krishna. Bhaktivedanta Swami Prabhupada. Há duas espécies de gurus: o guru instrutor e o guru iniciador. 2. com Sua consorte eterna. Shri Chaitanya Mahaprabhu é a encarnação de Deus para esta era. que é tratado exatamente como se fosse o presidente. Todos no Ocidente qu e adotam o processo de bhakti-yoga têm uma dívida imensa para com Sua Divina Graça A. O quadro do Senhor Caitanya Ma haprabhu e Seus associados pode ficar no meio. que desceu na forma de seu próprio devoto para nos ensinar como nos r endermos a Ele. Alguns de vocês também podem querer uma toalha de altar e itens para oferecer a Kris hna. at rás. Sua posição é análoga à de um embaixador. e lhe explica o processo de bhakti-yoga. Cada manhã você deve limpar cuidadosamente o altar. especificamente através do cantar de Seus santos nomes e através da realização de outras atividades de bhakti-yoga. A limpeza é essencial na adoração da D eidade. Atualmente há muitos mestres espirituais em nossa socieda de. Mas. Outro quadro no seu altar é o do panca-tattva. se vo cê já escolheu um. Sh ri Krishna. Um quadro de Shri Shri Radha-Krishna. por favor. que se pod em oferecer em vasos ou colocar simplesmente aos pés da pessoa a quem se oferecem. um prato especial par a oferecer alimento. ou pode ser pendurado acima na parede. Lembre-se que você não deixaria de limpar o quarto de um hóspede importante em . Porque ele foi au torizado pelo presidente. Um quadro do Senhor Caitanya Mahaprabhu e Seus associados. Ele une o discípulo com Deus. e o quadro de Radha e Krishna. qu e deve ser um pouco maior que os outros. Quadros de Shrila Prabhupada e do guru de quem você pretende tomar iniciação. e porque é autorizado.

Pr odutos lácteos. doces naturais. o Senhor Krishna declara que todos os alimentos podem ser qual ificados conforme os três modos da natureza material: bondade. senão ela ficará envolvida nas reações do karma. Alho e cebola. Comer prasadam é uma prática fundamental da bhakti-yoga. Esta é a essência da bha kti-yoga. os alimentos nos modos da paixão e ignorância não podem ser oferecidos a Krishna. em pouco tempo a ba rra se tornará incandescente e tomará todas as qualidades essenciais do fogo. decompostos e impuros" . uma encarnação do Senhor Supremo. Ponh a-os convenientemente perto dos quadros. O Senhor Chai tanya. carne. Você deve tirar as flores logo que elas f iquem um pouco murchas se estiverem em vasos. (Hing. pode-se usar a língua para saborea r os deliciosos alimentos oferecidos ao Senhor Krishna. Além do sabor. o ato de comer pode nos ajudar a alcançar esta me ta. gradualmente despertará à compreensão de quanto Deus o ama. Apenas saboreie e veja a diferença d e experiência. colocando-as na base dos quadros. até a fragrância agrada à mente e faz esquecer qualquer outr a doçura. Em outras formas de yoga. deve-se compreender que o néctar espiritual dos lábios de Krishna tocou estes ingredientes comuns e transferiu para eles todas as suas qualidades espirituais". Portanto. Af inal. No Bhagavad-gita. disse da pra sadam: "Todo mundo já saboreou estas substâncias materiais. Como se pode deduzir. Você pode oferecer incenso novo pelo menos uma v ez por dia. nestes ingredientes há sabores extraordinários e fragrâncias incomuns. frutas. assim tornar-se vegetariano não é em si a maior proeza. é um substituto aceitável na culinária védica e se encontra em lojas d . lave-os e ponha água fresca neles diariamente. Prasadam Alimentos oferecidos ao Senhor com amor e devoção Por meio de suas imensas energias transcendentais.sua casa. Este alimento chama-se prasadam. Se pusermos uma barra de ferro no fogo. e pode acender velas quando está cantando diante do altar. Porém. vegetais. peixe e ovos são alimentos nos modos inferiores. Krishna pode realmente conver ter matéria em espírito. No Bhagavad-gita. Comer só alimentos oferecidos a Krishna é a perfeição final de uma dieta vegetariana. por exemplo não devem ser oferecidos a Krishna. Por exemplo. os sentidos gradualmente se espiritualizam e automaticamente são atraídos aos pr azeres divinos que ultrapassam em muito qualquer experiência material. As escrituras védicas contêm muitas descrições da prasadam e seus efeitos. ou diariamente se você as ofereceu. mesmo muitos animais como pombos e macacos são vegetarianos. e só quando passamos além do vegetarianismo para a prasadam. a pessoa deve refrear os sentidos. mas o bhakti-yogi pode usar os sentidos em vária s atividades espirituais agradáveis. Da mes ma forma. que apareceu na Índia há 512 anos. Como regra geral. Como preparar e oferecer prasadam Nossa consciência do objetivo superior do vegetarianismo começa ao percorrermos os c orredores do supermercado selecionando os alimentos que ofereceremos a Krishna. Experimente o que sugerimos até aqui. uma palavra sânscrito q ue significa "misericórdia" do Senhor. a substância material do alimento que é oferecido a Krishna se torna compl etamente espiritualizada. Ma s há também alguns poucos artigos vegetarianos que são classificados nos modos inferio res. Por meio destas atividad es. às vezes chamado assafétida. paixão e ignorância. tristeza e doença" e são "podres. Realmente é muito simples: se você tenta amar a Deus. que diz no Gita que e stes comestíveis "causam dor. nozes e grãos são alimentos no modo da bondade e podem ser oferecidos a Krishna. Os Vedas nos informam que a finalidade da v ida é tornar a despertar a relação original da alma com Deus. o Senhor Krishna diz que a pessoa só deve comer alimentos of erecidos em sacrifício a Ele. Se você tem copos d água.

e especialidades orientais e indianas). No preparo do alimento. um quadro não é apenas uma coleção de traços ma tela. Assumiste a cor dourada de Shrimati Radharani. limpeza é o princípio mais importante. Você deve também evitar alimentos pré-cozidos por pessoas que não sejam devotos de Krish na. servo de Sarasvati Gosvami . uma enzima extraída dos tecidos do estômago dos beze rros. Segundo as sutis leis da natureza. Oração ao Senhor Chaitanya: namo maha-vadanyaya krishna-prema-pradaya te krishnaya krishna-chaitanya-namne gaura-tvishe namah Ó encarnação mais munificente! És o próprio Krishna aparecendo como Shri Krishna Chaitanya Mahaprabhu. Então. 2. que deve ser o primeiro a saboreá-la. cascos e ossos de animais mortos. mas para o prazer de Krishna. Pelo mesmo princípio. tocando um sino: l. mas também mentalmente. 3. Além disso. Oferecemos nossas respeitosas reverências a Ti.C. porque você não está cozinhando só para você. Oração a Shrila Prabhupada: nama om vishnu-padaya krishna-presthaya bhu-tale shrimate bhaktivedanta-svamin iti namine Ofereço minhas respeitosas reverências a Sua Divina Graça A. Igualmente. aceite este alimento ". Cuidado para não comp rar queijo que contenha coalho. que é pre parada com os chifres. que é muito querido pelo Senhor Krishna. por isso não deixe de estudar cuidadosamente o s rótulos. faça o possível para usar só ingredientes frescos e naturais. namas te sarasvate deve gaura-vani-pracarine nirvishesha-shunyavadi-pascatya-desha-tarine Nossas respeitosas reverências a ti. e estás distribuindo à v ontade o amor puro por Krishna. portanto cuidado. Disponha porções da comida em louça especial para este fim. por ter se refugiado em Seus pés d e lótus. Sempre lave completament e as mãos antes de preparar os alimentos. e este conteúdo mental é ab sorvido pela pessoa que olha para o quadro. algumas marcas de iogurte e requeijão contêm gelatina. que estão repletos de impersonalismo e niilismo. A maioria dos queijos contém coalho. és o benquerente de toda a s . só compre queijos cujo rótulo indicar coalho vegetal. Ni nguém a não ser o Senhor deve comer nestes pratos. pode comprar café descafeinad o ou cevada e chás de ervas. Estás bondosamente pregando a mensagem do Senhor Chaitanyadeva e libertando os p aíses ocidentais. se comemos alimentos coz inhados por pessoas carentes de consciência espiritual (empregados que trabalham n uma fábrica em algum lugar). Se você gosta deste tipo de bebida. és o benquerente das vacas e dos brahmanas. Ao fazer compras. Café e chás que contenham cafeína também estão nos modos inferiores. que é feito com uma lesma de cor avermelhada de mesmo nome. não experimente a comida . mas é uma expressão do estado de espírito do artista. Enquanto prepara. o cozinheiro age sobre o alimento não apena s física. Bhaktivedanta Swami Pra bhupada. então certamente absorveremos uma dose de energias ment ais materialistas. você deve saber que poderá encontrar produtos de carne. por favor. Nada impuro deve ser oferecido a Deus. então conserve bem limpa a sua cozinha. ó mestre espiritual. Assim o alimento se torna um meio para influências s utis em sua consciência. A forma de oferenda mais simples é dizer simplesmente: "Meu querido Senhor Krishna. Oração ao Senhor Krìshna: namo brahmanya-devaya go-brahmana-hitaya ca jagad-hitaya krishnaya govindaya namo namah Meu Senhor. Por exemplo. muitos produt os industrializados de sabor morango contém um corante natural chamado de cochonil a. peixe e ov os misturados com outros alimentos. e cantar as seguintes orações três vezes cada.

água e comida tudo o que se oferece para o prazer do Senho r se torna espiritualizado. Hare Hare Hare Rama. Lembre-se que a verdadeira finalidade disso tudo é mostrar sua devoção e gratidão ao Sen hor. a misericórdia do Senhor. 2. Os Vedas afirmam que os pais são responsáveis pelas reações kármicas de seus filhos. Hare Krishna. ela deve aceitar as reações boas e más deste trabalho. No Bhag avad-gita. Em outras palavras. 4. 3. Tam bém a pessoa pode ajudar o templo diretamente em seu tempo livre e. por Krishna tê-la aceitado. Eles invariavelmente deixam a pessoa ansiosa e alimentam a inv eja. peixe e ovos. mas deve distribuí-las aos outros. Portanto você não só deve respeitar profundamente a s coisas que Lhe ofereceu.ociedade humana e do mundo inteiro. Krishna Krishna. Em seguida à oferenda. é uma parte essencial da adoração à Deidade. Vida diária Os quatro princípios reguladores Qualquer candidato seriamente interessado em fazer progresso em qualquer forma d e disciplina de yoga deve esforçar-se para evitar as seguintes quatro atividades m ateriais: 1. A pessoa pode ser um escritor e escrever para Krish na. além disso. a misericórdia do Senhor. Res tos de flores. a cobiça e a ira. Hare Hare. Tudo o que é oferecido em seu altar se torna prasadam. Esta distribuição de pra sadam. Usar estas substâncias obscurece sem necessidade a mente. ela . Jogos de azar." (Bg. Krishna aceita o sentimento devocional. a pessoa deve cantar por alguns minutos o mantra Hare Krishna (ou pelo menos 3 vezes): Hare Krishna. Como foi explicado acima. mas se o trabalho é feito só p ara a satisfação da pessoa. Deus é completo em Si mesmo. ela não é diferente de Krishna e por comê-l a a pessoa se purifica. Então. Rama Rama. um artista e pintar para Krishna. Uso de intoxicantes. As crianças devem ser ensinadas a amar a Deus obedecendo às leis de Deus e evitando comportamento pecaminoso. Sexo ilícito quer dizer sexo fora do casamento ou sexo no casamento sem o propósito de conceber um filho que será educado para tornar-se consciente de Deus. Ocupação em serviço devocional prático Todos devem trabalhar para a simples manutenção do corpo. você mesmo deve sofrer uma parte deste karma. Ele não precisa de nada. que já está obscurecida por toda a espécie de conceitos materiais de vida. e os restos desta ofer enda são diretamente o próprio Senhor. O próprio alimento que você está oferecendo é secundário. bem como qualquer bebida ou alim ento que contenha cafeína. Nossa oferenda é ap enas um meio de mostrar nosso amor e gratidão a Ele. se seu filho incorre em mau karma. Tente apreciar a qualidade espiritual da prasada m lembrando que. um cozinheiro e cozinhar para Krishna. O Senhor entra nas oferendas. pode-se servir a prasadam. 3. Sexo ilícito. Consumo de carne. de outro mod o o trabalho nos ata a este mundo material. estes são os alimento s na qualidade da ignorância e não podem ser oferecidos ao Senhor.9) Não é necessário mudar de profissão. Drogas. Hare Rama. álcool e cigarro. incenso. o Senhor Krishna diz que o trabalho deve ser executado para a satisfação do Senhor: "É necessário executar trabalho em sacrifício a Vishnu (Deus).

Po r exemplo. Então. a vida espiritual se torna enfadonha. se alguém mantém relações íntimas com não devotos. em nosso programa de membros vitalícios. E sinta-se à vontade para pergunta r sobre os assuntos aqui tratados. Ninguém vai lhe obrigar a seguir nada. Para aqueles de vocês que estão interessados em progredir m ais na consciência de Krishna. Programa de residência. porque e stá dito que ouvir as escrituras de um mestre espiritual realizado é uma das práticas espirituais mais importantes. .pode sacrificar os frutos de seu trabalho contribuindo com uma parte de seus gan hos para ajudar a propagar o movimento da consciência de Krishna no mundo todo. O próprio Krishna promete no Bhagavad-gita: "Não há perda nem diminuição neste esforço. Você mesmo é que de cide o quanto vai praticar do que recomendamos aqui. Ao contrário . dedicou a maior parte de seu tempo a escrever livros. ganha-se fé e entusiasmo no serviço devocional. fale conosco. Contudo. Asso ciando-se com os devotos. Tente reservar algum tempo todos os dias para ler os livros de Shrila Prabhupada. Para obter uma cópia impressa deste livreto. Garantimos que você sentirá os efeitos. 3. temos disponível um programa introdutório de residência q ue educa a pessoa em todos os aspectos básicos da filosofia consciente de Krishna e também a treina nos aspectos básicos de bhakti-yoga. ou quaisquer outras dúvidas que você acaso tenha. progresso na consciência de Krishna se faz muito facilmente na associação com os devo tos. O movimento Hare Krishna foi estabelecido para da r às pessoas em geral a oportunidade de associar-se com os devotos do Senhor. coloque Krishna na sua vida diária. mande-nos um email. Conclusão Este folheto é apenas um esquema básico de como praticar a consciência de Krishna em s ua própria casa. os patronos oferecem doações regul ares ao templo. Estudar a literatura da consciência de Krishna. Nós os incentivamos a part icipar nessas atividades. Princípios devocionais adicionais 1. 2. S hrila Prabhupada. você não deve trabalhar como açougueiro ou vendedor de talões de jogos de azar. O fundador-acharya da ISKCON. Se você está interessado no curso introdutório. A beleza da consciência de Krishna é que você pode aceitar tanto quanto esteja preparado para ela. por favor. Associar-se com os devotos. Alguns compram nossos livros e os distribuem a seus amigos e par entes. e mesmo um pequeno progresso ne ste caminho protege a pessoa do maior tipo de medo". ou se ocupam numa variedade de serviços no templo.

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