RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN TAHUN 4 Nama No.

I/C Tajuk Am Tajuk Khas Peringkat Umur Masa Objektif : Siti binti Sono : 890203-11-6898 : Olahraga : Lari Pecut : Bawah 12 tahun lelaki/perempuan : 1 Jam : Di akhir pengajaran, pelajar dapat memahami dan mempraktikkan kemahiran lari pecut/100meter dengan teknik yang betul.

27

. . xxx xxx xxx xxx G Murid berdiri secara rawak dalam kawasan yang ditetapkan.M -4 biji kon kecil -Wisel -Getah -Belon .Kumpulan kedua perlu mengejar dan memijak belon pihak lawan apabila guru membunyikan wisel. . Memanaskan badan. .Murid dibahagikan kepada dua kumpulan.Selepas dua minit. Regangan otot daripada kepala hingga ke kaki.berdiri28 tegak dan membengkokkan leher ke sisi kanan dengan tapak tangan.Kumpulan pertama perlu mengikat belon dikaki mereka. kumpulan kedua perlu bertukar posisi dengan kumpulan pertama.B.ulang dengan sebelah .BAHAGIAN Permulaan (10 minit) G x x x x x x x x x AKTIVITI 1.Belon perlu dipijak sehingga pecah oleh kumpulan kedua dan kumpulan pertama perlu mengelak daripada belon mereka pecah.Permainan ‘belon pecah’ x x FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI A. . Otot am dan spesifik 1) Otot sisi leher . . Petunjuk: = Kon X = Murid G = Guru 2.

http://ms.org/ 4. http://www. Dewan Bahasa dan Pustaka 2.Rujukan : 1.jaaf. Dilawati pada 19 Januari 2009. Idris bin Mohamad. Aziz dan Zamy bin Ahmad (2002).com/ 29 . Buku Teks Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Tingkatan 1: Kuala Lumpur. http://www.com/medicine-and-health/1748172-laripecut-teknik-dan-aplikasi/ 3.shvoong.meetthetracle. Shaharudin bin Abd.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful