OSTEOLOGIA Huesos: En el esqueleto podemos contar con varios tipos de huesos: a) largo ; b) cortos ; c) irregulares y d) planos.

 largo: CARACTERÍSTICAS. Tiene una parte central que es el cuerpo del hueso, denominada diáfisis y a sus extremos dos abultamientos óseos que son las epífisis: - la que está más próxima al eje central del cuerpo es la epífisis proximal. - la que está más alejada al eje central del cuerpo es la epífisis distal. Todos los huesos están recubiertos por una membrana: PERIOSTIO. (periostitis: inflamación del hueso). Los huesos son huecos y dentro tienen la médula ósea roja cuya misión es la de la formación de la sangre. Esta médula roja la tenemos desde el nacimiento a la pubertad. A medida que nos acercamos a la pubertad la médula ósea roja cesa en su papel de formadora de sangre, transformándose en médula serosa amarilla. * Excepto unos pocos huesos que siempre durante toda la vida del individuo permanecen con la médula roja formadora de sangre. Estos huesos son: vértebras de la columna vertebral, esternón, costillas y hueso coxal. DIVISIÓN DEL ESQUELETO. 2 partes: Axil: formado por los huesos que ocupan el eje central de nuestro cuerpo: cráneo, maxilar inferior, clavícula, esternón y costillas, columna vertebral y huesos coxales. Apendicular: Es todo lo que cuelga del esqueleto axil:extremidades superiores incluyendo las escápulas y extremidades inferiores. MISIÓN O FUNCIÓN DE LOS HUESOS.  Sostén: gracias a ello podemos conservar una estructura ósea armónica. Nos permite la bipedestación (estar de pié) y deambulación (poder andar). Si no fuera por los huesos todas las partes blandas de nuestro organismo se amontonarían en una masa amorfa por la acción de la gravedad en el suelo.  Protección de órganos internos: Los órganos internos más importantes están protegidos por estructuras óseas que las protegen.  Acción de palanca: Nuestros huesos prestan inserción y origen a todos los músculos de nuestro cuerpo y gracias a ellos podemos mover nuestras articulaciones y realizar movimientos de : motricidad gruesa (grandes movimientos musculares: correr y saltar) y motricidad fina (pintar...).

4. Acción de formadora de sangre. COLUMNA VERTEBRAL : Está formada por 33 huesos: 7 cervicales, 12 dorsales, 5 lumbares, 5 sacras y 4 coxígeas. La columna vertebral vista en el plano sagital: Tiene una serie de curvaturas normales y fisiológicas. Se denominan :
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lordosis cervical (cuello): cifosis. lordosis lumbar ( lumbago)

TIPOS DE EXAGERACIONES: Cualquier exageración de estas curvaturas normales se denominan:
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Hiperlordosis cervical o actitud. Hipercifosis. Hiperlordosis lumbar

HIPERLORDOSIS CERVICAL : Es una exageración de la curvatura normal en la zona cervical. Su grado de incidencia en el niño es muy escasa. Es un tipo de desviación muy común en el estudiante, amas de casa o personas que psan mucho tiempo sentados (informáticos, camioneros....). Es debida a una postura incorrecta cuando estamos sentados. EJERCICIOS CORRECTORES de la hiperlordosis cervical. Van encaminados a fortalecer los músculos que soportan las vértebras de esa zona y a movilizar esas vértebras.  De forma suave y lenta realizar flexiones y extensiones de cabeza llevando barbilla al pecho y cabeza atrás. Movimientos suaves y amplios. Cuidado: SI EL PACIENTE TIENE PINZAMIENTO DE VERTEBRAS CERVICALES ES ABSOLUTAMENTE CONTRAPRODUCENTE LA EXTENSIÓN DE LA CABEZA HACIA ATRAS ya que aumentaría el dolor y el desgaste de las vértebras. Hacia delante sí y luego hasta la posición normal.  Rotaciones de cabeza llevando la barbilla a un hombro y al hombro contrario.  Inclinaciones laterales de cabeza. 4. Circunducciones de cabeza. Cuatro círculos a cada lado. Hay algunos que se marea, entonces deberán cerrar los ojos como solución.

Cuidado: LA PERSONA CON PINZAMIENTO DE VÉRTEBRAS NO DEBE DE HACER LOS CÍRCULOS POR DETRÁS DE LA CABEZA. Para los niños. Les decimos que nos escriban los números con la cabeza ( del 0 al 9 ). HIPERCIFOSIS:  Es una exageración de la curvatura normal de la columna dorsal y es debido a un vicio postural al sentarse incorrectamente en el pupitre, porque adopta una actitud cifótica a la hora de escribir.  En el inicio de la pubertad y cuando las niñas se les empiezan a desarrollar los senos muchas de estas adoptan una actitud cifótica para esconder esa parte de la anatomía humana para evitar que los compañeros se metan con ellas. EJERCICIO CORRECTORES de la hipercifosis.  Colocamos de pie a un palmo de la pared y sin tocar la pared sin ninguna parte del cuerpo. Colocamos las manos en las clavículas con brazos paralelos al suelo : 1° calentamos músculos dorsales y tocamos con los codos la pared. Hay que hacerse de forma progresiva (15 ", luego 17 ", luego 20 " ... hasta 3 minutos). Este ejercicio también sirve para corregir las escápulas alatas. HIPERLORDOSIS LUMBAR: Es debido a 2 motivos principalmente:  Descompensación entre la musculatura abdominal y el cuadrado de los lomos o cuadrado lumbar.  Excesivo o erróneo fortalecimiento del psoas - iliaco.  Los cuadrados lumbares son músculos que constantemente están trabajando en prácticamente todas las actividades del día. Sin embargo, los músculos de la cintura abdominal no se trabajan nunca, a no ser que se haga específicamente (hacer abdominales). El cuadrado lumbar actúa a modo de cuerda de arco tensando la columna lumbar. Cuando la mujer cae embarazada si no se ha preparado previamente fortaleciendo la musculatura abdominal todo el peso del feto recae sobre el cuadrado lumbar. A medida que el niño aumenta de peso más fuerza tiene que realizar el cuadrado de los lomos, y se está provocando hiperlordosis lumbar. Por eso, es fundamental que la mujer antes de la concepción fortalezca toda la musculatura abdominal y así evitará este problema. El psoas-iliaco es un músculo que en su porción psoas se origina en la anterior de cada uno de los cuerpos vertebrales de las 5 vértebras lumbares, y también en la cara anterior de los discos intervertebrales (entre las vertebrales) de esas vértebras lumbares y en sus apófisis transversas.

Si nosotros a la hora de efectuar trabajo de abdominales, adoptamos una postura corporal incorrecta estamos fortaleciendo de forma excesiva el psoas-iliaco y nos provocamos hiperlordosis lumbar. Si nosotros pretendemos trabjar la inserción inferior del recto anterior del abdomen en la posición de tumbados boca arriba al elevar las piernas para realizar o bien batidos de natación o bien cruzando de pie rnas ... siempre la altura de las piernas con respecto al suelo será como mínimo de 60º. NUNCA POR DEBAJO DE ESTA ANGULACIÓN. Si nosotros pretendemos trabajar troncos sobre piernas para la inserción superior del recto anterior del abdomen lo haremos siempre con las piernas flexionadas, de esta forma el psoas-iliaco está relajado. Teniendo en cuenta, que para las personas que ya padezcan de hiperlordosis lumbar, sólo han de levantar ligeramente la caneza y un poco los hombros, pues de 0º a 30º en la elevación del tronco trabaja el recto anterior y de 30º a 90º empieza a trabajar la porción psoas; por lo que es desaconsejable esta angulación. MALOS EJERCICIOS : Para trabajar el cuadrado de los lomos de forma correcta se hará siempre en planos negativos; lo ideal es tumbarse boca bajo encima de un plinton; con el tronco colgando fuera de él y que una persona sujete los pies. La ejecución del es elevar el tronco hasta la horizontal (180º). EJERCICO ESPECÍFICO PARA CORREGIR HIPERLORDOSIS LUMBAR. Cogemos un taburete o silla con respaldo (delante) e intentamos adosar toda la columna a la pared (haciendo fuerza). Forma de trabajar el transverso del abdomen para corregir hiperlordosis lumbar: - Nos tumbamos en el suelo boca arriba, inspiramos profundamente y a continuación lentamente vamos expulsando el aire por la boca ,contrayendo al mismo tiempo los músculos abdominales. ESCLORIOSIS: Cualquier desviación de la columna vertebral vista desde un plano frontal a la derecha o a la izquierda de este plano se denominan escloriosis. Se puede dar en cualquier de las tres zonas de la co lumna vertebral. Lo menos común y difícil de detectar es la escloriosi cervical. Los más corrientes son la dorsal, la lumbar y la dorso-lumbar. Pueden darse indistintamente en la derecha o izquierda. La escloriosis que más afecta al niño y sobre la que nosotros podemos trabajar es debida a dos motivos: A) Dismetría acusada en las piernas. B) Vicio postural.

La marcamos con un punto con un rotulador. el individuo para compensar dicha vasculación inclina la columna al lado contrario provocándose una escloriosis. B) Vértebras: La vertebra de la columna vertebral tiene dos partes bien diferenciadas: . Disco intervertebral: Es un fibro-cartílago que está situado entre cada una de las vértebras de la columna. Si esa diferencia de tamaño es inferior a 5mm se considera que la persona tiene una dismetría acusada en las piernas.A continuación. Para medir la dismetría de las piernas palpamos la espina iliaca anterior-superior de ambas coxales. que. En el centro existe un núcleo que es más cartilaginosos que fibroso.una es el cuerpo vertebral. Si la diferencia es superior a 5mm se considera que el individuo tiene una dismetría acusada en las piernas (llamara los padres para que lo lleven al médico).. Tiene una serie de círculos concéntricos de tipo fibroso. Se hace una recta entre las dos mediciones. cuando hablamos de todas las vértebras de la columna vertebral. automáticamente. se hace lo mismo con el lado contrario. que es la más prominente de todas. . Entre el cuerpo vertebral y el arco vertebral hay un orificio denominado agujero vertebral. puesta una encima de otra. al arco vertebral. De éstas protuberancias óseas. que es macizo y compacto. se desplaza a uno u otro lado según el movimiento que hagamos con nuestra columna. que es por donde discurre la médula espinal. que es donde se alojan los discos intervertebrales. las que están orientadas hacia los lados se denominan apófisis transversas. Cogemos una cinta métrica ( preferentemente metálica) y medimos la distancia comprendida entre la espina iliaca anterior-superior y el maleolo tibial de esa pierna. En éste arco cvertebral hay una serie de protuberancias óseas y artciulares que toman contacto con otras vértebras o con las costillas. No está fijo. mediante los pedículos. Es la protuberanica ósea que nos podemos palpar en nuestra espalda a lo largo de la columna vertebral (desde la séptima vertebra cervical. para soportar las grandes presiones que inciden sobre cada vértebra. hasta la quinta lumbar). se denomina núcleo pulposo. También hace de protector vertebral para evitar el desgaste de dichos huesos.A) Todo ser humano tiene una pierna más corta que la otra. Esta mayor diferencia de tamaño determina que se produzca una vasculación de pelvis y. El cuerpo vertebral está unido. y la que está orientada hacia atrás y hacia abajo es la apófisis espinosa. con los bordes redondeados hacia dentro formando una pequeña concavidad. son las denominadas anillos fibrosos. A continuación marcamos con un punto el maleolo tibial (interno) de ambos tobillos. La misión del disco intervertebral es de hacer de cojín neumático. esos agujeros forman el conducto vertebral.

Cuidado: “ES IMPORTANTE QUE LOS GLUTEOS ESTÉN SIEMPRE APOYADOS EN LOS TALONES.Forma de detecrar una escloriosis (por vicio postural). Desnudamos al niño de cintura hacia arriba. con los muslos y los brazos perpendiculares al suelo. Cogemos un rotulador y marcamos con un punto cada una de las apófisis espinosas de todas las vértebras de la columna a partir de la más prominente.sentado en los talones y brazos. Agachamos el tronco hasta que las manos toquen el suelo (los glúteos apoyados en los talones) Se harán desplazamientos laterales de tronco a un lado y al otro ( 15-20 veces).” 3) En cuadrupedia. piernas en aire. Nos construimos una plomada. Las manos apoyadas en el suelo y bastante separadas. La posición inicial es cogidos de una espaldera. si vemos que la cuerda coincide con los puntos marcados. EJERCICIO: Cogido de la espaldera. Pone las manos en las clavículas con los brazos paralelos al suelo. . se coloca el extremo superior de la cuerda en la séptima vertebra cervical. Hay que hacer vaivenes laterales de las piernas de un lado a otro. dejamos colgar la plomada. es una columna sana en un plano frontal. Ejercicios correctores de la escloriosis: Utilizaremos el método de KLAPP: 1) Se sienta el niño en un taburete. Se coge igualmente la plomada. que es la séptima vertebra cervical. Apoyamos el extremo superior de la cuerda de la plomada en la apófisis espinosa de la séptima vertebra cervical. En las personas obesas o muscularmente muy desarrolladas es difícil detectarles las apófisis espinosas. nos determina una escloriosis. tronco y cabeza en prolongación. Si coincide la cuerda con el pliegue no tiene escloriosis. Cualquier desviación con respecto a esa cuerda. Se deja colgar la plomada. moverlas de lado a lado para que las vértebras se descompriman. 2) La persona de rodillas. Ejercicios correctores de escloriosis y que sirven para mantener la columna vertebral sana. pero si ésta está desviada con respecto al pliegue hay escloriosis. sujetados por las manos de tal forma que todo el cuerpo esté en el aire. Se trata de llevar la rodilla a la mano del mismo lado por fuera. El ejercicio consiste en hacer rotaciones del tronco hacia el lado del hombro más alto.

cabeza del 5º metatarsiano (B). nos situamos a su espalda y le pedimos que sin doblas rodillas y con los brazos siempre colgando flexiones el tronco. ya que sus cartílagos de conjunción no están preparados para soportar este tipo de cargas. hay que realizar estos 2 ejercicios propuestos anteriormente para descomprimir los discos intervertebrales. ¿Cómo detectar un escloriosis estructurada? Para detectar una escloriosis estructurada colocamos al individuo a observar en posición anatómica.arco anterior (A-B): formado por cabeza 1er y 5º metatarsiano. . ARCO INTERNO: formado por los siguientes huesos: .cabeza del 1er metatarsiano (A). . Alguien te coge de los tobillos y de 3 ó 4 buenos tirones de los tobillos hacia abajo. LA PROBLEMÁTICA DEL PIE: Desde un punto de vista osteológico nuestros pies sólo toman contacto con el suelo por 3 puntos: . si vemos que le aparece un bulto encima de alguna de las 2 escápulas o encima de alguno de los 2 cuadrados lumbares esa persona tiene escloriosis estructurada.EJERCICIO: Misma posición de partida. . . no se puede corregir mediante el ejercicio físico. SIEMPRE. observamos su espalda. el cual consiste en de forma voluntaria estirar la cabeza hacia arriba sin elevar hombros ni ponerse de puntillas. Esto da lugar a 3 arcos reales en nuestros pies: . con fuerza para que las vértebras se separen y los discos vertebrales se relajen.arco interno (A-C): formado por cabeza 1er metatarsiano y apófisis posterior del calcáneo.arco externo (B-C): formado por cabeza 5º metatarsiano y apófisis posterior del calcáneo. pero es interesante que haga dichos ejercicios ( para que no vaya a más). en caso de no poder colgarse de algún sitio el ejercicio alternativo consiste en colocarse en posición anatómica con las plantas de los pies siempre en contacto con el suelo durante todo el ejercicio. ES MUY IMPORTANTE tener en cuenta que los niños en periodo de crecimiento y hasta aproximadamente 14 años son muy sensibles a las cargas erróneas.apófisis posterior del calcáneo (C). Si estos niños trabajan de forma sistemática soportando pesos ajenos al suyo corporal pueden ver alterado su patrón normal de crecimiento. Se repite el ejercicio 3 o 4 veces.

 calcáneo-astragalino.  astrágalo: cuyo papel es distribuir las fuerzas y tensiones provenientes del cuerpo (del peso corporal).  calcáneo-escafoideo inferior. estos músculos que soportan el arco interno son:  peroneo lateral largo. El ejercicio consiste en intentar con los de dos de los pies ir arrugando la toalla y meterla debajo de los pies.  Descalzamos al niño. entendemos una toalla en el suelo haciendo que el niño tenga los talones apoyados en el suelo y la parte delantera del pie sobre la toalla.  calcáneo: soporta la mayor parte de nuestro peso corporal. Los ligamentos son capaces de soportar grandes pesos. estos ligamentos que soportan el arco interno son:  cunéo-metatarsiano.  flexor (propio del dedo gordo).  tibial posterior. Ejercicios correctores para el pie plano: Se fortalecen músculos que han sido debilitados. todo pie cuya altura del escafoides sea inferior a 15 mm se considera pie plano. El excesivo fortalecimiento del tibial posterior y del peroneo lateral largo provoca pie cavo y la debilidad de estos 2 músculos provoca un pie plano. Y todo pie cuya altura sea superior a 18 mm se considera pie cavo.  adubtor (propio del dedo gordo). pero durante corto espacio de tiempo. Está situado a una altura entre 15-18mm del suelo. Los músculos soportan cargas libianas o ligeras durante un espacio prolongando de tiempo.  1er uneiforme o cuneal: su papel es hacer nexo-unión entre escafoides y 1er metatarsianos. Estas piezas óseas están unidas entre sí por una serie de ligamentos y de músculos. .1) 1er metatarsiano.  escafo-cuneal.  Escafoides: es el punto más elevado del arco interno.

Aspectos mecánicos. (sentados de pié). C) Auxotónica. kinesiológicos y funcionales del ejercicio físico. B1) Estática o isométrica. Advertencia: En contra de lo que dicen los especialistas caminar de puntillas NO corrige el pie plano. Tono de sostén A2) Es la semicontracción permanente de nuestros músculos que se opone a la acción de la gravedad. pero sí que hay aumento del tono muscular.  Caminar descalzo por la arena blanda de la playa. depositamos todas las canicas al suelo.: fuerza k hago= peso del tubo de vaselina). la contracción estática o isométrica es la máxima fuerza que podemos realizar contra un objeto inamovible. . Compramos unas canicas o cualquier objeto del mismo tamaño.F. TEMA N°2: GENERALIDADES. Tono de soporte A3) Es aquella semicontracción de nuestros músculos del movimiento previa a toda acción voluntaria. sino con la flexión de los mismos.  Fásicas: Contracción voluntaria de nuestros músculos. B2) Dinámica o isotónica. En las contracciones isométricas no hay movimiento. Hay que fortalecer los dedos: El coger la canica no tiene que ser nunca con la aducción de los dedos de los pies. A) Tónica: Todos los movimientos o contracciones musculares involuntarios que realizamos: Tono de reposo A1) Es la semi-contracción permanente de nuestros músculos que tenemos cuando reposamos o dormimos. y no caminar por la orilla de la playa.Tipos de contracción muscular: A)Tónica. B) Fásica. ir cogiendo de uno en uno con los dedos de los pies las canicas y depositarlas en un recipiente. descalzamos al niño. Desde el punto de vista de la E. B1) Estática: Es aquella contracción voluntaria de fuerza igual al peso que tenemos que sostener (ej. .

y puede ser: • • concéntrica: cuando hay una aproximación de los extremos distales de la articulación que estamos moviendo ( acercar el brazo al hombro) excéntrica: hay un alejamiento de los extremos distales de la articulación que estamos moviendo (alejar el brazo del hombro a la pierna ).  Fijadores. es decir. que son:  Agonistas.  Sinergistas.ej. Su papel es ayudar o colaborar con el agonista. P.j. CLASIFICACIÓN DE LAS ARTICULACIONES: Las articulaciones se pueden clasificar en:  diartrosis.  Auxotónica: Es la suma de A y B (Tónica y Fásica). actúan de forma simultánea con los agonistas ( limitan la acción de los agonistas). Sin embargo.  FIJADORES: Son los que fijan la articulación próxima ( para poder realizar el movimiento) a la que vamos a mover.: en la extensión del pié el agonista es el tríceps sural. p. en la flexión de la rodilla los agonistas son bíceps femoral (semitendinoso).  sinartrosis.  SINERGISTAS: Es el motor secundario de la acción de los agonistas. el responsable máximo de ese movimiento articulado.  anfiartrosis o sínfisis.B2) Dinámica: Es aquella contracción voluntaria de nuestros músculos que genera movimiento . Es el motor principal de la acción. . Pueden ser 1 o varios los músculos agonistas. Tipos de músculos que intervienen en cada movimiento: En cada movimiento articular.  Antagonistas. e.  ANTAGONISTAS: Son los que se oponen a la acción de los agonistas frenando la contracción del motor principal de la acción. normalmente intervienen 4 tipos de músculos.: en la flexión de la rodilla es el tensor de la fascia lata.  AGONISTA.

Todos los planos paralelos a este también son planos frontales. diartroidal o de incrustación. Es un plano imaginario que divide al cuerpo en mitad anterior y mitad posterior. DIARTROSIS: Son las articulaciones más móviles de nuestro cuerpo. . ej. biaxiales o triaxiales. Carecen de vasos sanguíneos y de inervación. en una plano imaginario que permite sólo movimientos de extensión y flexión.su misión es evitar el desgaste óseo y amortiguar las grandes presiones a que son sometidas ls superficies articulares.  ANFIARTROSIS o SÍNFISIS: Son las articulaciones con poco movimiento. Todos los planos paralelos a este también son planos transversales. Cada plano lleva aparejado un eje que es perpendicular a él. Plano frontal. reacción alcalina y sabor salado y nutre el cartílago hialino. Tienen numerosos ligamentos y músculos que fijan sus distintas piezas óseas. los fibrocartílagos y el sustrato sinovial. ¿ Cómo es una diartrosis típica ? Está compuesta por 2 o más superficies óseas.: las vértebras de la columna vertebral. que es un eje imaginario que atraviesa la articulación de izquierda a derecha o de derecha a izquierda. y están recubiertas por un cartílago hialino. Divide al cuerpo en mitad derecha y mitad izquierda. Estas superficies óseas se denominan parenquimático. que permiten el desarrollo de la cabeza.:Los huesos que forman la bóveda craneal. es de color amarillento. PLANOS Y EJES CORPORALES Y ESPACIALES: Plano antero-posterior o sagital. al igual que en su plano. Aparejado a este plano transversal está el eje vertical. se alimentan a espensas de la sinovia.  SINARTROSIS: Son las articulaciones sin movimiento. que permite movimientos de rotación. Con respecto a este plano sólo se pueden realizar movimientos de abducción y aducción. Plano transversal. P. (abrir a los lados). Pueden ser monoaxiales. Con respecto a este plano lleva aparejado el eje antero-posterior sólo se pueden realizar movimientos de abducción y aducción. que es un líquido intraarticular que nutre la articulación. Alrededor de él se pueden realizar movimientos de extensión y flexión.ej. Con respecto al plano antero-posterior está el eje transversal. Todos los planos paralelos a este también se consideran antero-posteriores. Es un plano imaginario que divide al cuerpo en mitad superior y mitad inferior. P.

2ª CAPA: SUBSTRATO SUBSINOVIAL. EJ: Acromio clavicular.  Las artrodias (la menos móvil) tienen sus superficies aticulares planas y hacen ligeros movimientos de deslizamiento. tiene vasos sanguíneos e inervaciones.H. Carece de inervaciones. Se alimenta a espensas de la sinovia. es el substrato sinovial.  Trocoides o trochus.  Condíleas.  Enartrosis. movimientos de abducción y de aducción sobre un eje antero-posterior y por último.Fibrocartílagos: Son substancias fibrocartilaginosas que están dentro de la articulación. Es una articulación triaxial (3 ejes de movimiento). es decir. . Sus superficies óseas son por un lado una semi-esfera maciza y por otro una semi-esfera hueca denominada cavidad glenoidea o cotiloidea. 3ª CAPA: SUBSTRATO FIBRONEURAL. y carece de vasos sanguíneos y de inervación. cuyo papel es establecer una congruencia o nexo de unión entre las superficies articulares. Es la capa más externa. Clasificación de la diartrosis ( articulaciones más móviles del S. porque no está en contacto con la sinovia. La capa más interna y que está en contacto con la sinovia.  Enartrosis (es la más móvil de las articulaciones diartrósicas). pero si que tiene vasos sanguíneos. movimientos de rotación sobre un eje vertical.  Encaje recíproco o silla de montar.  Troclea o trocleartrosis. que realiza movimientos de flexión y extensión sobre un eje transversal. (capa intermedia).)  Artrodia (la menos móvil). La articulación está cerrada por una serie de capas o sustratos que forman el manguito capsulo-ligamentoso. 1ª CAPA: SUBSTRATO SINOVIAL.

 Encaje recíproco o silla de montar. y a veces unida a ella. y por otro lado una cavidad de recepción sobre la que desliza. a través de la médula espinal. EJ. Realiza movimientos con respecto a un eje transversal (flexión y extensión) y con respecto a un eje antero-posterior (abducción y aducción). son movimientos de rotación. vemos que está rodeado de una membrana que se denomina FASCIA PROFUNDA. Si sacamos un haz muscular y lo analizamos vemos que está rodeado de una membrana que se denomina PERIMISIO. ESTRUCTURA DEL MÚSCULO: Cogemos un músculo y hacemos un corte transversal en él.: externo-clavicular (de externón)  Troclea. La actina y la miosina son estructuras fibrilares de naturaleza proteica que se superponen en bandas finas (actina) y gruesas (miosina). vemos que está rodeada de una membrana que se denomina ENDOMISIO (dentro). si sacamos una y la analizamos vemos que está compuesta por miofilamentos de actina y miosina. el cuál rueda sobre una cavidad de recepción.Nervios motores: Reciben las órdenes del sistema nervioso central. cuando la actina y miosina se unen químicamente se produce el acortamiento del sarcómero. y la analizamos. Estas órdenes son procesadas por las motoneuronas que inervan un número limitado de fibras musculares. sólo puede realizar movimientos alrededor de un eje vertical. hay una membrana que se denomina EPIMISIO. es una articulación biaxial. Sus superficies articulares son cóncava por un lado y convexa por otro.: Rodilla y articulación tibio-taxiana (tobillo). Debajo de esa fascia. y que juntas forman el sarcómero. Es articulación monoaxial. un cilindro macizo. Es una articulación monoaxial.: Metacarpo falángica. y lo analizamos. que reúne o aglutina todos los haces musculares que forman el músculo. Su superficie ósea es un cilindro macizo con una angostura en medio. ese haz muscular está lleno de una gran cantidad de fibras musculares. y empieza una reacción en cadena que nos determina la contracción muscular. Si cogemos una fibra muscular la sacamos. La condílea. Sus piezas óseas son por un lado. realizando movimientos de flexión y extensión. Esa fibra muscular está llena de innumerable cantidad de miofibrillas. respecto a un eje transversal y de abducción y de aducción respecto a un eje antero-posterior. EJ. EJ. Es otra articulación biaxial. La conexión de la inervación de la . Sus superficies óseas son eliposoidales. Sólo puede realizar movimientos de flexión y extensión con respecto a un eje transversal.  Trocoides o trochus. para que el músculo se contraiga. Cada músculo está inervado por 2 tipos de nervios: • • nervios motores nervios sensitivos .

Un tercer eje de movimiento que lo realizamos con la rodilla en flexión. Extensión: 30° y 50°. movimiento de pronación ( las plantas de los pies hacia fuera) y de supinación (las plantas de los pies se miran). es monoaxial. se alcanzan los 90° tanto en la abducción como en la aducción. Es una troclea. que penetra por la parte superior de la tibia. si no que siempre se contrae totalmente aquel número de fibras musculares que son requeridas para realizar una acción determinada. El conjunto de motoneurona y las fibras musculares que de ella dependen se denomina unidad motora. Aducción: 45°. Supinación: Se alcanzan los 25° y 30°. como tal sólo tiene un eje de movimiento. es una línea imaginaria que penetra por la parte posterior del calcáneo y sale por la segunda falange de los dedos del pie. En las articulaciones sub-astragalinas permiten otros movimientos del pie. LEY DEL TODO O NADA Cuando un músculo se contrae no lo hace del todo él de forma total o parcial. y sale por la parte inferior del calcáneo. que es a través del eje y-y'. sobre este eje se pueden realizar movimientos de abducción y de aducción. • Nervios sensitivos: Son los que transmiten la información al cerebro del estado de nuestros músculos. Este movimiento lo realiza alrededor del eje z-z'. Sólo puede realizar movimientos de flexión y extensión. ( Contra más peso tengamos que levantar en una contracción muscular mayor número de unidades motoras y de fibras musculares utilizaremos). TEMA N°3: Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-peroneo Astragalina. Pronación: Se alcanzan los 15°.motoneurona con la fibra muscular se denomina placa muscular. Con la pierna extendida y partiendo el movimiento de la cadera. Grados del movimiento de esta articulación: Flexión: 20° y 30°. OSTEOLOGIA DE LA ARTICULACIÓN . es un eje transversal y atraviesa imaginariamente el maleolo tibial y el maleolo peroneo. Abducción: 45°. recorre la diáfisis de este hueso.

Este maleolo en su parte interior se articula con la cara interna del astrágalo. El conjunto de carillas.en la epífisis proximal existe un tubérculo bien marcado que se denomina tubérculo anterior de la tibia. Como todos hueso largo. esta epífisis se prolonga hacia abajo. presentando dos carillas articulares denominadas "glenas". Este tubérculo presta inserción al ligamento rotuliano (es el tendón terminal del cuádriceps femoral). En su borde externo se origina el ligamento interoseo que une la tibia y el peroné. Ambas carillas articulares están divididas por la espina de la tibia. Entre este tubérculo y la tuberosidad externa de la tibia existe otro pequeño tubérculo menos marcado que el anterior que se denomina tubérculo del tibial anterior ( es donde se origina el músculo tibial anterior). . cara interna. no presenta ninguna inserción muscular y podemos tocarla a lo largo de la pierna ( el único que se puede tocar). En la parte superior presenta dos carillas articulares. LA DIÁFISIS : En su parte superior se ensancha transformándose en la tuberosidad externa y tuberosidad interna de la epífisis proximal de la tibia. La epífisis proximal en su parte superior es irregularmente plana. formando el maleolo interno o tibial. La diáfisis en su parte inferior se ensancha formando la epífisis distal de la tibia. LA DIÁFISIS DE LA TIBIA tiene sección triangular: • • • • cresta anterior que en su parte inferior se transforma en borde anterior. En su parte interna. cara externa borde externo. La cara externa de la tibia presta inserción para numerosos músculos. sobre las cuales deslizan los cóndilos femorales en la flexión y extensión de la rodilla. son el tubérculo interno y el tubérculo externo. En su cara anterior. Cara posterior. recibe el peso del cuerpo a través del fémur y lo transmite al astrágalo. En el centro de esa espina de la tibia se elevan dos tubérculos que se inclinan cada uno a su carilla articular correspondiente. espina y tubérculos forman la plataforma tibial. Las carillas articulares son cóncavas.TIBIA: Es el hueso principal de la pierna. Más deprimidas en su borde externo que es donde se alojan los meniscos de la rodilla. Esta tuberosidad externa en su parte exterior presenya una carilla articular que es donde se aloja la cabeza del peroné y se denomina carilla articular de la cabeza del peroné. La cara interna de la tibia es lisa. borde interno. consta de una diáfisis y dos epífisis (una proximal y otra distal).

El cuerpo del astrágalo en su parte lateral externa presenta una carilla articular para el maleolo peroneo. A ambos lados de esa escotadura hay unos laterales cóncavos que se inclina hacia ella. formando el maleolo peroneo o maleolo externo. El peroné en su parte inferior se prolonga hacia abajo. se dirige oblicuamente hacia bajo y hacia delante y se inserta en la cara externa del astrágalo. ASTRÁGALO: El astrágalo en su parte superior presenta una escotadura que lo recorre de adelante a atrás siguiendo la misma dirección del eje z-z' del pié. Ligamentos que refuerzan la cápsula articular: Dentro de los ligamentos de la articulación tibiotarsiana hay dos grupos de ligamentos: • • Grupo principal: formado por el ligamento lateral externo y el interno. Fascículo anterior: Se origina en el borde anterior del maleolo peroneo (externo). medial y posterior que se articulan con el calcáneo. Su epífisis proximal se denomina cabeza del peroné que acaba en una prominencia puntiaguda que se denomina apófisis estiloides del peroné. PERONE O FIBULA: Es un hueso frágil y delgado situado en la parte externa de la pierna. En su parte interna el astrágalo tiene otra carilla articualr menos marcada para el maleolo tibial. Grupo accesorio: el ligamento anterior y el ligamento posterior. presenta una carilla articular para el peroné y se denomina escotadura peronea.La epífisis distal en su parte inferior presenta una carilla articular que se articula con la cara superior del astrágalo. El maleolo peroneo en su parte interna presenta una carilla articular denominada carilla maleolar que es donde se articula la cara externa del astrágalo. Toda esta parte superior del hueso es la carilla articular superior. Ligamento lateral externo: Tiene 3 fascículos: fascículo anterior. La tibia en su cara posterior presenta una línea bien marcada que se denomina línea oblícua de la tibia que es donde se origina el músculo sóleo. En la cabeza del astrágalo existe otra carilla articular para el escafoides. que es la pieza ósea que ayuda a formar la tróclea de esta articulación. medio y posterior. La epífisis distal en su parte externa. . En su parte inferior el astrágalo presenta tres carillas articulares denominadas anterior.

Inserción en el yugo astragalino. Ambas ramas se únen y van a insertarse al tubérculo posterointerno del astrágalo. y va a insertarse en el tubérculo posterointerno del astrágalo. Ligamento posterior: También es un engrosamiento de la cápsula articular. . no se inserta en él). Es importante para músculos flexores del pie.  Plano profundo: Tiene 2 fascículos: el anterior y el posterior. es el ligamento calcáneo astragalino posterior. Está formado por dos ramas que proceden una de la parte interna del maleolo peroneo y otra de la parte interior del maleolo tibial. GRUPO ACCESORIO DE LOS LIGAMENTOS DE LA TIBIO-TARSIANA: Ligamento anterior: Es un engrosamiento de la cápsula articular. se dirige oblicuamente hacia bajo y hacia atrás.Fascículo medio: Se origina en el vértice del maleolo peroneo. Fascículo anterior: Se origina en el borde anterior del maleolo tibial. Fascículo posterior: Se origina también en el borde anterior del maleolo tibial. está por dentro). sustentacular (inserción) y transastragalino (pasa del astrágalo. y se inserta en la cara externa del calcáneo ( por debajo de este fascículo existe otro pequeño ligamento que discurre paralelo a él. Se dirige horizontalmente hacia atrás y se inserta en el tubérculo postero-externo del astrágalo. pero que no pertenece al ligamento lateral externo. se denomina ligamento calcáneo astragalino externo. es tan importante que tiene nombre propio. Nada más insertarse envía una ramificación al calcáneo. pero no tiene nada que ver. se denomina ligamento deltoideo ( inserción: los cláscios lo denominan tibio (origen). B) Plano superficial: Se origina en el borde anterior del maleolo tibial. se dirige hacia bajo y hacia delante. Se origina en el borde anterior de la epífisis distal de la tibia. Fascículo posterior: Origen en la cara posterior interna del maleolo peroneo (por detrás y pq. y va a insertarse en el yugo astragalino. escafo (inserción). Ligamento lateral interno: Se origina en el borde anterior del maleolo tibial y forma dos planos:  un plano profundo y b) un plano superficial. gleno (inserción).

TIBIAL POSTERIOR: Tiene su origen en la cara postero-externa de la tibia en su tercio superior. junto a la inserción del tendón de Aquiles. Tríceps sural: Está formado por 3 músculos: gemelo interno. Su masa carnosa ocupa solamente la cara posterior de la rodilla. Gemelo externo: Origen: cara postero-superior del cóndilo femoral externo. y va a insertarse en el maleolo tibial. MIOLOGIA DE LA TIBIO-TARSIANA. La . PLANTAR DELGADO: Es un músculo inconstante. Sóleo: Origen: Línea oblicua de la tibia.superior. Su tendón terminal pasa por detrás del maleolo tibial y se inserta en el tubérculo del escafoides y nada más insertarse envía ramificaciones a los tres cuneales y a los tres metatarsianos medios.inferior y . Fascículo inferior: cruza el pie por arriba perdiéndose en el borde interno del pie. Se ramifica en cuatro tendones y van a insertarse a la cara posterior de la 3ª falange de los cuatro dedos externos del pie. algunas personas carecen de él. FLEXOR COMÚN DE LOS DEDOS: Tiene su origen en la cara postero-interna de la tibia en su tercio medio. gemelo externo y sóleo. parte posterior de la tuberosidad interna de la tibia. Gemelo interno: Origen: cara postero-superior del cóndilo femoral interno. e inmediatamente se transforma en un largo tendón y va a insertarse en la cara postero-interna del calcáneo. Su tendón terminal pasa por detrás del maleolo tibial. Inserción: Los tres músculos se únen en un tendón común que se denomina tendón de Aquiles y que se inserta en la cara posterior del calcáneo.Ligamento anular: Origen: Se divide en 2 fascículos: . Fascículo superior se dirige en diagonal hacia arriba y hacia dentro. se origina en la cara posterior del cóndilo femoral externo.

FLEXOR PROPIO DEL DEDO GORDO: Tiene su origen en la cara postero-interna del peroné en su tercio medio. FLEXORES DE LA TIBIO TARSIANA TIBIAL ANTERIOR: Se origina en el tubérculo del tibial anterior y en la tuberosidad externa del tibial. PERONEO LATERAL CORTO: Se origina en la cara externa del peroné en su tercio inferior. pero algunas fibras le vienen de la tuberosidad externa de la tibia. La acción más importante de este músculo es la de extender los dedos del pié. Su tendón terminal pasa por detrás del maleolo peroneo y va a insertarse en la cara posterior del 5º metatarsiano (dedo meñique). pero con respecto a la articulación tibio-tarsiana son flexores del pie. Su tendón terminal pasa por debajo del ligamento anular. TEMA Nº 4: ARTICULACIÓN DE LA RODILLA ARTICULACIÓN FEMORO-TIBIAL: Ha de conjugar dos aspectos aparentemente contradictorios e importantísimos: . EXTENSOR COMÚN DE LOS DEDOS: Se origina en la cara antero-externa de la tibia en su tercio superior. PERONEO LATERAL LARGO: Tiene dos fascículos de origen: Fascículo superior: se origina en la cara antero-externa del peroné. su tendón terminal pasa por detrás del maleolo peroneo. Su tendón pasa por detrás del maleolo tibial y se inserta en la cara posterior de la 2ª falange del dedo gordo del pie. pero con respexto a la tibio-tarsiana es extensor de la misma. cruza en diagonal hacia el lado contrario la planta del pie. La acción principal de este músculo es flexionar el dedo gordo del pie. y va a insertarse en la cara posterior del primer metatarsiano. y va a insertarse en la cara superior del primer metatarsiano. Músculos que están situados en la parte externa de la pierna.acción principal de este músculo es flexionar los cuatro dedos externos de lo spies. Fascículo inferior: se origina en el vértice antero externo del peroné. pero con respecto a a la tibia-tarsiana (al tobillo) es un músculo extensor. Se divide en cuatro tendones que van a insertarse en la cara superior de la 3ª falange de los dedos extrnos del pie. es un potente músculo cuyo tendón terminal pasa por debajo del ligamento anular.

se pueden superar en un movimiento balístico(talón al glúteo) con la cadera en extensión. que atraviesa los condilos femorales. por la especial disposición de la cabeza del mismo. para permitirnos realizar la carrera. 2.. En las rotaciones pasivas(alguien te mueve la pierna). que con la pierna flexionada entra por la parte superior de la plataforma tibial. saltos. la persona se sienta con las piernas colgando. Es una articulación tipo troclea. etc. con la rodilla flexionada. Sin embargo. recorre la diáfisis de la tibia y sale por el talón. tiene otro sentido de libertad de movimientos que es alrededor del eje y-y'. En la cabeza del fémur existe una fosita o pequeña depresión que se llama fosita del ligamento redondo. Rotación • • Para medirla. la flexión activa alcanza 140º. . Flexión pasiva: se alcanzan los 160º.Tener gran estabilidad con la rodilla en extensión. los movimientos que puede realizar son: rotación interna y rotación externa. En la rotación interna se llega a 30-35º y en la externa de 45-50º. ya que ésta y el cuello del fémur forman un ángulo con la diáfisis del hueso y hay una diferencia de 6º.1. Para la rotación activa. • • OSTEOLOGIA: Fémur: Su cabeza es redondeada y lisa. Alrededor de y-y'. Con la cadera en flexión. como tal solo puede realizar movimientos de flexión y extensión alrededor del eje transversal x-x'. perfectamente adaptada para alejarse en el acetábulo(cavidad glenoidea de la cadera). por esto no coinciden. donde se origina este. sin embargo en el fémur.. En la rotación externa se alcanzan 40º y en la interna 30º. El eje mecánico y anatómico.. normalmente coinciden en los huesos.Poseer una gran flexibilidad a partir de cierto grado de flexión. • • • MOVIMIENTOS DE LA RODILLA: Flexión y Extensión Flexión activa: se pueden alcanzar 120º.. nos colocaremos boca abajo con las piernas flexionadas a 90º. estos dos ejes no coinciden. lanzamientos.

que en su parte superior se bifurca dividiéndose en 2 líneas poco marcadas. ambas tuberosidades presentan una enorme protuberancia ósea. lo hace en su superficie lisa y cuando esta en extensión. Entre ambas líneas hay un espacio óseo de forma triangular que se denomina triángulo popliteo. En su parte posterior. por delante están unidos por una línea poco marcada. Forma parte del hueso popliteo. Son las que toman contacto con la parte correspondiente de la cara anterior de la épifisis distal del fémur. constituida por la tuberosidad externa e interna. desarrollado en el espesor del tendón rotuliano(el tendón terminal del cuadriceps femoral). es la cavidad digital. • OSTEOLOGIA DE LA CADERA: . es el trasfondo óseo que nos podemos palpar detrás de la articulación de la rodilla. Ambos condilos femorales por delante desaparecen dando lugar a una superficie lisa abajo y reposa arriba. Por su parte posterior presenta una línea central que le recorre de arriba abajo y que divide a esta cara en dos carillas articulares. Entre el trocante mayor y el cuello del fémur. Cuando la rodilla esta en flexión. los cuales se deslizan sobre la plataforma tibial en la flexión y extensión de la rodilla. Por encima del condilo femoral hay una profunda depresión. En su parte posterior. El trocante mayor y menor. la diáfisis del hueso esta recorrida desde arriba abajo por la línea áspera. La diáfisis en su parte inferior se ensancha formando la épifisis distal del fémur. en su parte anterosuperior tiene una enorme protuberancia ósea denominada trocante mayor en su parte externa. es la fosa intercondilea. la línea intertrocantósea. presenta una serie de estrías que es por donde pasan las distintas fibras de este tendón rotuliano. Vista por delante. la línea áspera se bifurca formando 2 líneas: una va al condilo femoral externo(línea supracondilea externa). hay una cavidad que presta inserción a numerosos músculos de la cadera. y la otra al condilo femoral interno(línea supracondilea interna). Forma parte de la troclea femoral. • Rótula: Es un hueso sesamoideo corto. En la parte interna de la diáfisis del fémur existe otra protuberancia ósea.La cabeza esta unida a la diáfisis del hueso por el cuello del fémur. que se denomina trocante menor. La diáfisis del fémur vista por delante. Son los condilos femorales. una va a parar al trocante mayor y otra al menor. en su superficie rugosa. En su parte inferior. donde se aleja la rotula .

El ángulo que forma la rama descendente con la ascendente hay una gran protuberancia ósea denominada tuberosidad isquiática. donde se origina la parte más importante del glúteo mayor. Y debajo hay otra escotadura mucho menos marcada que la anterior llamada escotadura ciática menor. La suma de la rama ascendente(isquión) y descendente(pubis) forman la rama isquiopubiana. la espina ilíaca postero-inferior. El ilion por arriba forma un reborde óseo redondeado. En el ilion se distingue una cara anterior o interna orientada hacia la pelvis y otra posterior o externa. perfectamente delimitado en el niño pequeño. que se denomina agujero obturador. Posterior: por debajo de la cresta ilíaca. En la cara posterior hay que distinguir las tres líneas semicirculares: • • • Inferior: rodeando la parte superior de la cavidad glenoidea. que esta tapado por la membrana obturatriz. hay otra espina más marcada que la anterior. En la cara anterior esta situada la fosa ilíaca(parte cóncava). La parte inferior de esta cavidad esta saliente por debajo. Debajo de la espina ilíaca postero-inferior se abre una profunda escotadura ciática mayor. que esta limitada por delante por la línea ilíaca antero-superior. isquión y pubis. Existe un mismo agujero conformado solo por el isquión y el pubis. Debajo de esta espina ilíaca. marca él limite entre el final del hueso ilion y principio del isquión. Media: situada por encima de la anterior. hay una protuberancia ósea que se denomina espina ciática. El isquión esta formado por una rama ascendente y otra descendente. La bisectriz del ángulo que forma la escotadura ciática mayor. por encima de esta línea se origina el glúteo menor. Los huesos que forman el coxal son: ilion. • Hueso Pubis: . Por dentro de la cresta ilíaca esta limitada por la línea ilíaca postero-superior y debajo de ella hay otra espina ilíaca. En el adulto estos huesos están fusionados. se origina el glúteo mediano. formando la escotadura isquiopubiana. conforman la unidad articular que se llama cavidad glenoidea y cotiloidea. es la espina ilíaca antero-inferior. unidos entre sí por una sinartrosis. • Hueso Isquión Debajo de la escotadura ciática mayor.• Hueso coxal Formado por tres huesos. Es la cresta ilíaca.

Ambos huesos coxales. • Inserción: trasfondo de la escotadura intercondilea en la cara interna del cóndilo femoral externo. • • • Inserción: un poco por debajo de la apófisis estiloides del peroné. Ligamento Cruzado Antero-Externo Origen: superficie preespinal de la tibia. Ligamento Lateral Interno Origen: superficie cutánea de la cara postero-superior del condilo femoral interno. se denomina sinfisis del pubis. por detrás están articulados con el sacro. atrás y afuera. Esta rama descendente tiene una carilla articular para articularse con el hueso coxal del otro lado. En su parte inferior. Ligamento Cruzado Postero-Interno • . Sus fibras se dirigen oblicuamente hacia abajo y adelante. forma un ángulo hacia abajo que da paso a la rama descendente del pubis. • • • Inserción: cara antero-superior de la tuberosidad interna de la tibia. Se dirige un poco oblicuamente hacia abajo y atrás.Se inicia en la cara antero-inferior del ilion mediante la eminencia tibio pectinia. La unión del hueso coxal de un lado con el del otro lado por delante. y dentro de la articulación se encuentran los ligamentos cruzados: antero externo y postero interno. A partir de esta eminencia esta la rama horizontal del pubis. • • Ligamento Lateral Externo Origen: superficie cutánea de la cara postero-superior del cóndilo femoral externo. mediante una carilla articular que se denomina carilla auricular. es la carilla de la sinfisis. • LIGAMENTOS QUE REFUERZAN LA CAPSULA ARTICULAR DE LA ARTICULACION DE LA RODILLA: La cápsula articular esta reforzada lateralmente por e ligamento lateral externo y ligamento lateral interno. Se dirige oblicuamente hacia arriba.

• Crural El más profundo. • • Se une al ligamento cruzado postero-interno haciendo todo el recorrido con él. Vasto Interno • Encima del crural.• Origen: superficie retroespinal de la tibia. al lado del vasto interno. Sus fibras se dirigen oblicuamente hacia arriba y hacia delante y adentro. • • Inserción: cara interna del condilo femoral interno. ocupa una capa intermedia en el músculo. • Origen: labio externo de la línea áspera en su parte inferior y tambien en la cara anterior y externa de toda la diáfisis del fémur. • Origen: línea rugoso interna(línea de bifurcación interna de la línea áspera que se dirige al trocante menor). ocupa una capa intermedia en el músculo. Refuerzan la cápsula articular en un plano antero-posterior y se oponen a la rotación de la rodilla cuando la pierna esta en extensión. Línea rugosa externa(línea de bifurcación externa de la línea áspera que se dirige al trocante mayor del fémur) . MUSCULOS EXTENSORES DE LA RODILLA: • • El más potente y prácticamente único extensor es el cuadriceps femoral. Papel de los ligamentos cruzados. Ligamento Menisco Femoral Origen: cuerno posterior del menisco externo. Es el 2º músculo más potente del cuerpo humano formado por 4 músculos con origines distintos y una inserción común: tendón rotuliano. pues en este momento los ligamentos están contraidos y colaboran con los ligamentos cruzados para evitar la rotación de la pierna cuando esta está extendida. Vasto Externo • Encima del crural. • Origen. al lado del vasto externo. Papel de los ligamentos laterales: estabilizan la rodilla en su eje transversal cuando la pierna esta en extensión. • Inserción: trasfondo de la escotadura intercondilea en la cara interna del condilo femoral interno.

siendo el mas superficial. sus movimientos afectan a la cadera como flexor y con respecto a la rodilla es extensor. • Inserción: cara antero interna de la tuberosidad interna de la tibia. Se dirige perpendicular hacia abajo y su tendón terminal coincide exactamente con el eje transversal x-x'. El tendón rotuliano se compone de 3 hojas superpuestas: . pues bloquea esta articulación cuando estamos a la pata coja o cuando andamos. • Recto Anterior Es la única porción del cuadriceps que es biarticular. sus acciones solo afectan a la articulación de la rodilla. . • • • MUSCULOS FLEXORES DE LA RODILLA: Sartorio Origen: espina ilíaca anterosuperior.La intermedia al tendón del vasto interno y externo. actúa como flexor una vez iniciada la flexión (a partir de 6º) y cuando sé esta finalizando la extensión actúa como flexor en los últimos 6º. esta formado por la "antilla de Maissat" que tiene un papel fundamental en la rodilla.Inserción de los 4 músculos: se unen en un tendón aparentemente común que pasa por encima de la rotula y se inserta en el tubérculo anterior de la tibia. Ocupa este músculo la cara anterior del muslo. .Estos 3 músculos son monoarticulares. . Por su coincidencia con el tendón terminal x-x'. La mitad inferior del músculo. • Origen: espina ilíaca antero-inferior y tambien en todo el reborde de la caja cotiloidea. • Inserción: cabeza del peroné y algunas fibras en la tuberosidad externa de la tibia. • • Tensor de Fascia Lata Origen: espina ilíaca antero superior. .La más profunda corresponde al tendón del crural. Al llegar a la rodilla su tendón terminal pasa por detrás del eje x-x'.La más superficial corresponde al tendón del recto anterior.

Recto interno Origen: a ambos lados de la sinfisis del pubis. • • • 톍1 Inserción: apofisis estiloides del peroné. Se dirige oblicuamente hacia abajo y hacia dentro. -Inserción:cara antero interna d la tuberosidad interna d la tibia. • Acciones del Sartorio: con respecto a la pierna es rotador interno y respecto al muslo es rotador externo y responsable de la posición de sastre. • • Desciende perpendicularmente hacia abajo. -Porción corta(monoarticular): tercio medio de la línea áspera del fémur. Es un músculo monoarticular corto. pasa por detrás del eje x-x'. Inserción: parte superior e interna de la diáfisis de la tibia. Bíceps Femoral: Origen: • • -Porción larga(biarticular): tuberosidad isquiática. El tendón terminal tiene 3 fascículos: . • Inserción: parte superior de la línea oblicua de la tibia y en el espacio óseo situado por encima de esa línea oblicua. • • Semimembranoso: Origen: tuberosidad isquiática. Es otro de los músculos que forman la pata de ganso superficial. • Origen: cara posterior del condilo femoral externo. Semitendinoso: Origen: tuberosidad isquiática. en el inicio de la tuberosidad interna de la tibia. • Popliteo Ocupa la cara posterior de la rodilla considerándolo algunos autores como que cierra la cápsula articular por detrás.Es uno de los músculos que forman la pata de ganso superficial.

2º. Recuperar la posición primitiva( si nosotros mantenemos la posición de flexión de 90º. semimembranoso y semitendinoso). • KINESEOLOGÍA DE LA RODILLA: La potencia de los extensores de la rodilla. es por sí misma más grande que toda la potencia de los flexores de la rodilla juntos. De esta forma se potencia mucho todo el cuadriceps. Los músculos principales de la flexión de rodilla y de la rotación interna y externa de la misma son los isquiotibiales(bíceps femoral. . el acortamiento de estos músculos provoca una inmovilización de la cadera con perdida de la capacidad de flexionar la misma. • Ejercicios para niños para potenciar el cuadriceps 1º. el cartílago posterior de la rotula sufriría tremendamente. el vasto interno y la elongación de los músculos internos de la rodilla. pero no nos hemos de olvidar de potenciar al mismo tiempo los flexores de la pierna para no romper el equilibrio kinesiológico de la misma. ya que si se entrenara de forma sistemática por debajo de esta angulación. espalda con espalda. que muchos de los dolores que sufrimos en la zona dorsal son debidos a un acortamiento de los isquiotibiales. eso conlleva el hechar la espalda ligeramente hacia delante a partir de la zona lumbar produciéndose dolores de espalda. este es el primero en perder fuerza cuando hay una lesión de la rodilla.Sentadillas hasta 90º(con salto final) de forma dinámica. -F:Recurrente:capsula articular y espacio intercondileo -F.• Inserción: -F. Por eso es importante su potenciamiento mediante ejercicios específicos para él. o por parejas. es decir. Cuando hacemos sentadillas para potenciar el cuadriceps.. ya que se corta el aporte de sangre y O2 al músculo.Descendente: condilo femoral interno.Directo: tuberosidad interna de la tibia. el ejercicio consiste en elevar la pierna estirada hasta los 45º por encima de la horizontal. estamos trabajando de forma anaeróbica. Bajar hasta flexionar las rodillas 90º durante unos cuantos segundos(3-5). Hay que potenciar el cuadriceps. al ser aplicado contra el fémur pudiendo provocar grandes lesiones. ya sea con carga..El niño apoya la espalda contra la pared. En el momento final de la extensión de la rodilla después de realizar un ejercicio de sentadillas. por lo que es conveniente hacerlo con flexiones y extensiones sucesivas de la pierna). • Ejercicio recomendado Sentado en una mesa con las piernas colgando u con un zapato lastrado(si se desea). no es aconsejable hacer flexiones repetitivas de la pierna por debajo de los 90º.

. se empieza a trabajar con angulaciones muy cortas y durante pequeños espacios de tiempo. Popliteo Gemelos Recto Anterior • EXTENSION Cuadriceps Femoral Agonista principal y antagonista flexión. 2º. pero es un ejercicio muy fuerte.En este ejercicio el individuo tiene que vencer el peso de su propio cuerpo contra la fuerza de la gravedad. ya que flexionando la cadera interviene tambien el psoas iliaco que repercute su actuación negativamente en la columna lumbar.Externa. 2º. por lo que hay que calentar este grupo muscular. entonces el ejecutor para vencer esa resistencia flexiona la cadera haciendo que intervenga el psoas iliaco... La intervención del psoas iliaco se produce porque el ayudante ofrece demasiada resistencia a la flexión de la rodilla. siendo contraproducente su actuación. • FLEXION: Semitendinoso Semimembranoso Agonistas principales y antagonistas extensión Bíceps Femoral Sartorio Agonistas accesorios y antagonistas extensión.Cuando se efectúa este ejercicio es muy importante no flexionar la cadera para que la columna lumbar no trabaje en una posición incorrecta. progresivamente a medida que se va fortaleciendo se logran angulaciones mayores inclinando el cuerpo mas hacia delante y con mayor duración del ejercicio.Cadera. 1º. espalda. Semitendinoso . trabajan de forma intensa los isquiotibiales.• Ejercicios para estirar los isquiotibiales.• Ejercicios para fortalecer los isquiotibiales 1º. cuello y cabeza tienen que estar rectos para que realmente trabajen los músculos isquiotibiales y no los del erector trunci. • ROTACION INTERNA Semimembranoso Agonista principal y antagonista Rot.3º..

que rodea la parte superior de la cavidad glenoidea (por encima de esta línea es donde se origina el glúteo inferior) . situada por encima de la anterior. que está un poco por debajo de la cresta ilíaca que es donde se origina la parte más importante del glúteo mayor. ILION : Ocupa la parte superior del hueso coxal. La cavidad articular de la cadera. línea semicircular media. Esta cavidad articular es una semiesfera hueca abierta por debajo conformando una escotadura denominada isquiopubiana. Tensor Fascia Lata Sartorio Agonistas accesorios y antagonista R. OSTEOLOGIA DE LA CADERA HUESO COXAL : Formado por el ilion.Interna.Externa Gemelo Interno • ROTACION EXTERNA Bíceps Femoral Agonista principal y antagonista Rot. denominado agujero obturado (tapado por una membrana denominada obturatriz). está conformada por parte de los tres huesos. y línea semicircular posterior. que es donde se aloja la cabeza del fémur. la cual acaba por delante en la espina ilíaca ántero superior. En la cara anterior es donde está situada la fosa ilíaca y en la posterior hay que distinguir las tres líneas semicirculares : línea semicircular inferior. isquion y pubis. por detrás la cresta ilíaca acaba en otra cresta ilíaca (espina ilíaca póstero superior) y debajo de ella hay otra espina ilíaca menos marcada que es la espina ilíaca póstero inferior. . Gemelo Externo TEMA Nº5: ARTICULACIÓN COXO-FEMORAL. es donde se origina el glúteo mediano .Recto interno Popliteo Agonistas accesorios y antagonistas Rot. eje anteroposterior Y-Y´ alrededor del cual realizamos movimientos de abducción y aducción y eje vertical Z-Z´ alrededor del cual realizamos movimientos de rotación. Se distingue en él una cara anterior o interior orientada hacia la pelvis y una cara posterior o exterior.Interna. Debajo de ella hay otra espina menos marcada que es la espina ilíaca ántero inferior . presenta por arriba una gran cresta redondeada (cresta ilíaca). Debajo de esta cavidad articular hay un enorme agujero formado solo por el isquion y el pubis. En el niño esta articulación está muy marcada y visible. a medida que el niño va creciendo los tres huesos están perfectamente fusionados. Unidos entre si por una sinartrosis. Es una enartrosis con tres ejes de movimiento : eje transversal X-X´ alrededor del cual realizamos movimientos de flexión y extensión .

Esto es debido a que en el primer caso los isquiotibiales están totalmente estirados para oponerse a la extensión de la rodilla ya que el cuadriceps femoral y principalmente el recto anterior están trabajando para mantener la rodilla extendida. La unión del hueso coxal de un lado con la del otro lado por delante se llama sínfisis del pubis.Debajo de la espina ilíaca póstero inferior se abre una profunda escotadura hacia dentro de forma de ángulo agudo. ISQUION: Está formado por una rama descendente y otra ascendente. ANGULOS Y EJES DE MOVIMIENTO: Flexión de la cadera : Es cuando intentamos aproximar la cara anterior del muslo al tronco. PUBIS : Se inicia en la cara antero inferior del ilion mediante la eminencia iliopectínea. a partir de esta la rama horizontal del pubis que en su parte inferior forma un ángulo hacia abajo que da pase a la rama descendente del pubis. En el ángulo que forma la rama descendente con la ascendente hay una gran protuberancia que se denomina tuberosidad isquiática y la suma de las ramas ascendente del isquion y la condesa del pubis se llama isquiopubiana. Flexión activa : Con la rodilla extendida se alcanzan los 90º. mientras que si tenemos la rodilla flexionada se consiguen los 120º. Flexión pasiva : En la flexión pasiva el muslo toma contacto con el tronco y alcanza los 145º. mucho menos marcada que la anterior es la escotadura ciática menor que está debajo de la protuberancia anterior. Extensión activa : . Esta rama descendente tiene una carilla articular para articularse con el hueso coxal del otro lado y se denomina carilla de la sínfisis. Hay que distinguir entre flexión activa y pasiva. La bisectriz del ángulo que forma la escotadura ciática mayor marca el límite entre el final del hueso ilion y el principio del hueso isquion. la cual se denomina escotadura ciática mayor. Extensión de la cadera : Es cuando echamos toda la extremidad inferior hacia atrás alejándola del eje vertical del cuerpo. Debajo de esta escotadura hay una protuberancia ósea que se denomina espina ciática. Hay que distinguir entre extensión activa y pasiva. Ambos huesos coxales por detrás están unidos y articulados con el sacro mediante una carilla articular llamada carilla auricular.

Rotación interna : Para medir la rotación interna llevaremos la pierna hacia fuerza alcanzándose entonces 30º de rotación interna. Mientras que en el segundo caso la fuerza de los isquiotibiales está siendo utilizada íntegramente para colaborar con los glúteos en la extensión de la cadera. Ligamento situado dentro de la articulación : . el individuo se ha de situar en tendido prono con la pierna en 90º con respecto al muslo. están gastando su fuerza en mantener la rodilla flexionada. ya que hay una distensión del ligamento de Bértin. Esto es debido a que el cuello del fémur choca con la cavidad cotiloidea lo que nos impide elevar más la pierna. mientras que con la rodilla extendida la extensión de la cadera alcanza los 20º. La diferencia de angulación de la rodilla flexionada con respecto a la extendida es que en el primer caso los isquiotibiales. Cuando se realiza el se alcanzan los 180º o más . Rotación externa : Para medirla hemos de llevar la pierna hacia dentro. Rotación de la Cadera. mientras que si utilizamos la pierna congiendola con nuestras manos se alcanzan los 30º. pero es un movimiento antinatural. También se puede hablar de aducción relativa si previamente hemos hecho una flexión o extensión de la cadera. Extensión pasiva : Si mantenemos el pie apoyado en el suelo solo alcanza los 20º de extensión. LIGAMENTOS DE LA ARTICULACIÓN COXO-FEMORAL Ligamento situado debajo de la articulación : Ligamento transverso : Cierra la escotadura isquiopubiana por abajo. que son biarticulares. Solo podemos hablar de una aducción relativa cuando previamente la pierna está en abducción. Siempre son las dos simultáneamente las que se abducen. una subluxación de la cadera. se alcanza una angulación de 60º. alcanzándose 90º con la suma de las dos. Aducción de la Cadera: No existe aducción pura de la cadera porque en la posición de referencia (anatómica) ya estamos en la máxima aducción. se extiende desde la porción ósea del hueso pubis hasta la porción ósea del hueso isquion. La abducción máxima que se logra son 45º en cada cadera. Para medir la rotación de la cadera.Con la rodilla flexionada se alcanzan los 10º. Abducción de la cadera: No existe abducción unilateral de una sola cadera.

MIOLOGÍA DE LA CADERA: PSOAS ILIACO : • Porción psoas : Fascículo superior : se origina en la cara antero-externa de todos los discos invertebrales de la columna lumbar y en el cuerpo óseo de todas las vértebras lumbares. Nada más nacer se divide en dos ramas formando una especie de Y invertida. · Fascículo superior : se inserta en la porción ósea del hueso isquion que forma la escotadura isquiopubiana. de Bérti) : Origen en la espina iliaca anteroinferior. Se inserta en la cavidad digital del trocánter mayor del femur. . Nada más nacer se divide en tres fascículos : · Fascículo superior : se inserta en la porción del hueso pubis que forma la escotadura isquiopubiana. • • Fascículo superior : se inserta en la parte superior de la línea intertrocantérea.Ligamento redondo : Origen en la fosilla del ligamento redondo. Fascículo inferior : se inserta en la parte inferior de la línea intertrocantérea. Ligamento pubofemoral : Origen en la eminencia iliopectínea. Ligamentos situado delante de la articulación : Cada porción del hueso que conforma el acetábulo envía su propio ligamento a la articulación para reforzarlo : Ligamento iliofemoral (lig. · Fascículo medio : se inserta en el ligamento transverso. un poco por debajo del trocánter mayor del fémur. un poco por encima del trocánter menor del fémur. Sus fibras se dirigen hacia abajo alojándose en el trocánter mayor del fémur. Ligamento situado detrás de la articulación : Ligamento isquiofemoral : Origen en la porción del hueso isquion que forma el rodete y la ceja cotiloidea posterior.

línea semicircular posterior. cresta del sacro y del coxis. Tiene forma de abanico y cae perpendicularmente hacia abajo y se inserta en la cara antero externa del trocánter mayor del femur. Sus fibras se dirigen oblicuamente hacia abajo y fuera y van a insertarse a la cavidad digital del trocánter mayor del fémur. PIRAMIDAL DE LA PELVIS : Se origina alrededor de los agujeros sacros. Origen en la línea semicircular y media. • GÉMINO SUPERIOR : Se origina en la espina ciática y se dirige horizontalmente hacia fuera y va a insertarse en la parte superior de la cavidad digital del trocánter mayor del fémur. GÉMINOS : Son dos géminos que forman entre ambos un canal por el que discurre el obturador interno. • Porción iliaco : se origina en el labio interno de la cresta iliaca. • GLUTEO MENOR : Es el más profundo de los tres. GLÚTEOS : • GLUTEO MAYOR : Origen en la cara postero interna de la cresta iliaca.Fascículo inferior : se origina en la parte inferior de la duodécima costilla y en las apófisis transversas de todas las vértebras lumbares. • GLUTEO MEDIANO : Origen entre la línea semicircular media y posterior. Se inserta en la cresta del glúteo mayor que es un amplio espacio de inserción comprendido entre el trocánter mayor y la línea áspera. Ambas porciones se unen en un tendón común que va a insertarse al trocánter menor del fémur. • GÉMINO INFERIOR : . Sus fibras se dirigen oblicuamente hacia abajo y fuera y se inserta en la cresta del pectíneo del fémur. Sus fibras se dirigen perpendicularmente hacia abajo insertándose en la cara externa del trocánter mayor del fémur. PECTÍNEO : Se origina en la cresta del pectíneo del pubis.

atrás y fuera y se inserta en el tercio superior de la línea áspera. Ambos fascículos se originan en la tuberosidad isquiática y en la rama isquiopubiana. se dirige oblicuamente hacia abajo. Situado en la cara interna de la pelvis. se dirige horizontalmente hacia fuera y se inserta en la parte inferior de la cavidad digital del trocánter mayor del fémur. tiene su origen alrededor del agujero obturado en la masa ósea que conforma dicho agujero. ADUCTORES : Desde un punto de vista topográfico el más superficial de todos ellos es el aductor MEDIANO. insertándose junto con ellos en la cavidad digital del trocánter mayor del fémur. sus fibras se dirigen horizontalmente hacia fuera y se insertan en la línea intertrocantérea. CUADRADO CRURAL : Origen en la tuberosidad isquiática. Sus fibras se dirigen hacia fuera pasando su tendón terminal por el canal que dejan los dos géminos. Sus fibras se dirigen oblicuamente hacia abajo. • ADUCTOR MENOR : Se origina en el ángulo del pubis situado entre el aductor mediano y el pectíneo. Se divide en fascículo superior y fascículo inferior (a este último fascículo algunos libros lo consideran medio).Se origina en la tuberosidad isquiática. por debajo de él está situado el aductor MENOR y el más profundo. atrás y fuera. El fascículo superior se . • ADUCTOR MAYOR : Tiene dos porciones con dos fascículos en cada porción : • Porción externa : situada más al interior del muslo pero alejada del eje central del cuerpo. y se inserta en el tercio medio de la línea áspera. OBTURADORES : • OBTURADOR INTERNO : Origen en la masa ósea que conforma el agujero obturado alrededor de todo él y en la propia membrana obturatriz. • OBTURADOR EXTERNO : Situado en la cara externa de la pelvis. se dirige hacia fuera y se inserta en la cavidad digital del trocánter mayor del fémur (por detrás). complejo y potente de los tres es el aductor MAYOR : • ADUCTOR MEDIANO : Se origina en el ángulo del pubis junto a la parte superior de la sínfisis del pubis.

OBLICUO MAYOR : Origen en la parte inferior de las 7 o 8 últimas costillas mediante digitaciones. a ello van a parar todos los músculos que cierran la pared abdominal. OBLICUO MENOR : Origen en el tercio superior de la cresta iliaca. Acciones : las mismas que el oblicuo mayor. micción y vómitos. El músculo está atravesado por intersecciones aponeuréticas que varían en su número de un individuo a otro y de una raza a otra. insertándose en el tubérculo del tercer aductor. RECTO ANTERIOR DEL ABDOMEN : Se origina a ambos lados de la sínfisis del pubis. Acciones : si fijamos la parte inferior es flexor del tronco sobre las piernas. provoca la rotación del tronco hacia el lado del músculo que se ha contraído. Sus fibras medias van a parar a la aponeurosis del oblicuo mayor insertándose con él en la línea alba. partos. Desde el punto de vista fisiológico es un músculo. En medio del recto anterior del abdomen y discurriendo de arriba a abajo está la línea alba que se extiende de la sínfisis del pubis al apéndice xifoideo. que es una protuberancia ósea que está situada encima del cóndilo femoral interno (a esta porción interna algunos autores la denominan fascículo inferior de aductor). Y sus fibras anteriores van a parar a la aponeurosis del transverso y conjuntamente con él a la línea alba.inserta en la línea de bifurcación externa de la línea áspera y el fascículo inferior se inserta a todo lo largo de la línea áspera. se dirigen perpendicularmente hacia abajo. espina iliaca antero superior y mediante una aponeurosis posterior que surge de la apófisis espinosa de la última vértebra lumbar y primera sacra. Estas fibras anteriores ayudan a conformar el músculo cremaster (recetábulo de los testículos). pero si contraemos un sólo oblicuo. las más posteriores se insertan en la mitad anterior de la cresta iliaca y el resto de sus fibras se insertan en la aponeurosis del oblicuo mayor. participa en la defecación. Sus fibras más posteriores se dirigen hacia arriba insertándose en las cuatro últimas costillas. si fijamos la parte superior del músculo es flexor de la cadera sobre el tronco. ambos se originan en la tuberosidad isquiática y en la rama isquiopubiana. Acciones : son las mismas acciones que las del recto anterior del abdomen. Sus fibras se dirigen hacia abajo y hacia delante. Tiene dos fascículos. • Porción interna : está más próxima al eje central del cuerpo. insertándose ésta aponeurosis en la línea alba. TRANSVERSO DEL ABDOMEN : . Sus fibras se dirigen hacia arriba y van a insertarse en el apéndice xifoideo y en la parte inferior de las tres últimas costillas. la raza blanca normalmente tiene de tres a cinco y la negra hasta diez o doce.

uno tiene las piernas por dentro del compañero y el otro por fuera. se trata de cerrar los muslos comprimiendo el balón trabajando los aductores. Elevando la pierna hacia arriba se trabajan los glúteos e isquiotibiales. Acciones : si trabajan los dos cuadrados lumbares simultáneamente. Si que es importante trabajar la elongación. elevar la pierna hacia la vertical. trabajando estos y el cuadrado lumbar. TEMA Nº 6: ARTICULACIÓN ESCAPO-HUMERAL. no es necesario trabajarlo porque trabaja en todas las acciones de la vida diaria. CUADRADO DE LOS LOMOS : Tiene dos planos : • Posterior : Es el más potente e importante de los dos. FLEXORES DE LA CADERA : el más potente es el psoas iliaco. El que cierra las piernas trabaja los aductores y el que las separa los abductores. • Anterior : Se origina en el borde inferior de la duodécima costilla. Sus fibras se dirigen hacia arriba dividiéndose en dos fascículos. Si contraemos solo el cuadrado lumbar de un lado el tronco se inclina hacia el lado del músculo contraído. ADUCTORES : por parejas. colaboran con los músculos del erector trunci en la extensión de la espalda. porque necesita ser la articulación más móvil del cuerpo humano. Todas sus fibras se dirigen hacia delante insertándose en la aponeurosis del transverso la cual va a parar a la línea alba.Origen en la mitad anterior de la cresta iliaca. Con un balón de baloncesto entre los muslos. pero es una enartrosis especial. se origina en el borde interno de la cresta iliaca. Como contrapunto a su gran movilidad es la articulación más fácil de luxar del cuerpo . el más externo se inserta en el borde inferior de la duodécima costilla y el más interno va a parar a las apófisis transversas de las cuatro primeras vértebras lumbares. Sus fibras se dirigen hacia abajo insertándose en las apófisis transversas de las cuatro últimas vértebras lumbares. Acciones : las mismas que el recto anterior del abdomen. también mediante una aponeurosis posterior que surge de las apófisis transversas de las cuatro últimas vértebras lumbares y de las 6 o 7 últimas costillas (borde inferior). formada por la escápula y el húmero. KINESIOLOGÍA DE LA CADERA GLUTEOS : tumbados lateralmente. ya que es una articulación de débil coaptación. El que esta por fuera las cierra simultáneamente y el de dentro las separa. por los aspectos manipulativos que necesita tener el brazo. Es una enartrosis.

y debajo de él hay dos enormes protuberancias óseas. Encima de este cuello de la escápula está la cavidad glenoidea que es la carilla articular preparada para alojar a la cabeza del fémur. y a partir de ella hay una protuberancia ósea muy curiosa que se denomina apófisis coracoidea. Esto es debido a que la carilla articular de la escapula es mucho más pequeña que la cabeza del húmero por lo que es muy fácil que el hueso se salga del sitio. En su parte superior este borde se va ensanchando formando el cuello de la escápula (que coincide con el angulo externo de la escápula). es la fase infraespinosa que da origen al músculo infraespinoso. que da paso al borde externo o axilar. En la parte de arriba esta el borde superior de la escápula. El borde interno o vertebral. haciéndose paulatinamente más gruesa formando junto al angulo externo de la escapula una enorme protuberancia ósea que se denomina acromión. pero no se articula con él. Debajo de él hay una profunda depresión que es el cuello anatómico del húmero. Tiene una profunda depresión que es la fosa subescapular. y la parte inferior. mucho más grande que la anterior. La espina de la escápula divide a la cara externa en dos partes. . Aparte de los ligamentos que fortalecen esta articulación. que es donde se inserta el músculo deltoides. La parte superior se denomina fase supraespinosa que da origen al músculo supraespinoso. En el centro de la diáfisis humeral hay una protuberancia o abultamiento óseo que se denomina impresión deltoidea. Por entre estas dos protuberancias óseas discurre un canal muy profundo que llega hasta la mitad de la diáfisis humeral denominada corredera bicipital. que presenta una profunda escotadura. que da origen al músculo subescapular. En su parte inferior se redondea formando el angulo inferior de la escapula. hay un grupo de músculos que efectúan también el papel de los ligamentos. Presenta tres bordes y tres ángulos. CARA EXTERNA : la cara externa de la escápula está dividida en dos por la espina de la escápula. • HÚMERO : En la epífisis proximal del húmero está la cabeza del húmero. Es la escotadura coracoidea. que es una protuberancia ósea que se inicia en el borde vertebral y que recorre la escápula de dentro a fuera. la más grande es la externa que se denomina troquiler y la más pequeña es la interna y se denomina troquin. discurre paralelo a la columna vertebral. es un casquete semicircular totalmente liso. OSTEOLOGÍA DE LA ESCAPO-HUMERAL: ESCÁPULA : La escápula tiene forma de triángulo invertido.humano. Presenta dos caras : • CARA INTERNA O TORÁCICA : tiene forma cóncava para adaptarse a la curvatura del tórax.

CÚBITO : Su epífisis proximal tiene forma de llave de tuercas. Debajo de la cresta supracondílea externa existe un pequeño abultamiento óseo denominado epicóndilo. Ligamento gleno-humeral medio : se origina en el mismo sitio que el anterior (parte superior del rodete glenoideo) y se inserta en el troquín. En la parte posterior de la epífisis distal del húmero hay una enorme cavidad o fosa denominada fosa olecraniana. . que es donde se aloja la apófisis coronoide del cúbito en la flexión del brazo. LIGAMENTOS QUE REFUERZAN LA CÁPSULA ARTICULAR DE LA ESCAPULO-HUMERAL Ligamento accesorio : Ligamento coraco-humeral : se origina en la apófisis coracoides y va a parar al troquiter. la cresta supracondílea interna. concretamente en el espacio comprendido entre la cabeza del húmero y el troquiter.En la parte posterior de la diáfisis está el canal de torsión del hueso. Debajo de la apófisis coronoides hay un abultamiento óseo denominado rugosidad oval. El espacio existente entre ambos se denomina cavidad sigmoidea mayor. Junto a la apófisis coronoides hay una carilla articular denominada cavidad sigmoidea menor. sobre la cual se desliza la cabeza del cúbito en la flexión y extensión del brazo. que es donde se aloja el olécrano del cúbito en la extensión del brazo. La diáfisis del húmero en su parte inferior se ensancha formando en la parte externa la cresta supracondílea externa y en la parte interna. Encima del cóndilo hay una fosa denominada fosa radial. Debajo de la cresta supracondílea interna existe un abultamiento óseo que se denomina epitróclea y debajo de él otro abultamiento óseo mayor denominado tróclea. Encima de la tróclea hay una cavidad que se denomina cavidad coronoidea. RADIO : Su cabeza es de forma plana y redondeada. Se dirige hacia el húmero y se inserta en el cuello anatómico del húmero. Debajo de la cabeza hay una gran tuberosidad ósea denominada bicipital. que es donde se aloja la cabeza del radio en la flexión del brazo. debajo de esta pieza hay otro abultamiento óseo mayor que es el cóndilo sobre el cual rueda la cabeza del radio en la flexión y extensión del brazo. con una concavidad en su parte superior. en el que su extremo superior forma el denominado olécrano y el extremo inferior se denomina apófisis coronoides. que es donde desliza la cabeza del radio den la rotación del brazo. Ligamentos principales : Ligamentos Gleno-Humerales : • • Ligamento gleno-humeral superior : se origina en el borde superior del rodete glenoideo.

Sus fibras se dirigen al húmero y se insertan en la impresión deltoidea. 6ª.• Ligamento gleno-humeral inferior :es el más largo e importante de los tres. DELTOIDES : Origen en los dos tercios externos de la clavícula. Se origina en la parte inferior del rodete glenoideo y en el cuello de la escápula. PECTORAL MENOR : Se origina en el borde antero-superior de la 3ª. MÚSCULOS DE LA ESCAPULO-HUMERAL: PECTORAL MAYOR : Tiene tres fascículos de origen : • • • Porción clavicular : se origina en los dos tercios internos de la clavícula. Asciende hacia la cabeza del húmero. Sus fibras se dirigen hacia arriba y se insertan en la apófisis coracoides. 1 Porción media : se origina a lo largo de todo el borde espinal de la escápula. • Porción inferior : se origina en el ángulo inferior de la escápula en su borde interno. 4ª y 5ª costilla y en la porción ósea de la 5ª y de la 6ª. 9ª y 10ª costilla. y va a insertarse a la 4ª. Porción external : se origina en la cara anterior de todo lo largo del esternón. cara externa del acromio y a todo lo largo del labio inferior de la espina de la escápula. Porción condro-costal : se origina en la porción cartilaginosa de la 2ª. 3ª. 7ª. 8ª. la rodea y luego desciende a insertarse en el cuello quirúrgico del húmero. . A parte de las acciones propias del cuadro sinóptico (flexor del brazo) algunos autores los consideran músculo inspirador. Sus fibras se insertan en la 2ª. 3ª y 4ª costilla. A parte de las acciones propias del cuadro sinóptico es sinergista en la inspiración. SERRATO MAYOR : Tiene tres porciones de origen : • Porción superior : se origina en el ángulo superior de la escápula y va a insertarse a la 1ª y 2ª costilla. Todos estos fascículos se dirigen hacia el húmero formando un tendón ancho que va a insertarse a la corredera bicipital. 5ª. 4ª y 5ª costilla. Es un músculo sinergista en la inspiración.

Se inserta en la parte inferior del troquiter. El romboides actúa sinérgicamente con el redondo mayor para efectuar la aducción del brazo. Acciones : actúa a modo de ligamento aplicando la cabeza del húmero a la cavidad glenoidea. REDONDO MAYOR : Se origina en el ángulo inferior de la escápula. a todo lo largo del borde posterior de la espina de la escápula (porción media) y mediante un tendón de 13 cm de anchura en el borde interno de la espina de la escápula (porción inferior). Si contraemos el trapecio de un solo lado se inclina la cabeza lateralmente hacia ese lado. Se inserta en la cara postero superior de los dos tercios externos de la clavícula. Es una de las dos sinergias de la escápula. actúa a modo de ligamento aplicando la cabeza del húmero a la cavidad glenoidea. fijando la escápula para luego mover el brazo en abducción. También se origina en el ligamento cervical (el ligamento cervical se extiende desde la línea curva superior occipital hasta la apófisis espinosa de la 6ª vértebra cervical). A parte de las acciones propias del cuadro sinóptico es un músculo sinergista en las acciones de trepar o de elevar el cuerpo cuando estamos suspendidos en el aire. Acciones : a parte de las acciones propias que se indican en el cuadro sinóptico. abarcando un poquito el borde de la misma. REDONDO MENOR : Se origina en el borde axilar de la escápula y mediante un tabique fibroso que lo separa del redondo mayor y del infraespinoso. Se inserta en la corredera bicipital. para ello el romboides fija previamente la escápula y de esta manera el redondo mayor ya puede hacer su papel de aductor del brazo. cara externa del acromio (porción superior del trapecio). por eso actúa de abductor del brazo. Sus fibras se dirigen oblicuamente hacia abajo y hacia fuera y se insertan en el borde espinal de la escápula.TRAPECIO : Se origina en la protuberancia occipital y línea curva superior occipital. También se origina mediante un tabique fibroso que lo separa del redondo menor y del infraespinoso. También se origina en la apófisis espinosa de la 7ª vértebra cervical y de las vértebras dorsales de la 1ª a la 10ª. INFRAESPINOSO : . pero a partir de la espina de la escápula. ROMBOIDES : Se origina en el ligamento cervical y en las apófisis espinosas de la 7ª vértebra cervical y 4 o 5 primeras vértebras dorsales.

en el borde espinal de la escápula. junto al origen del serrato mayor. BICEPS BRAQUIAL : Tiene dos porciones de origen : • • Larga : se origina en la parte inferior del rodete glenoideo. Todas sus fibras se dirigen hacia el húmero y antes de llegar a él se invierten. pasando las inferiores a superiores y superiores a inferiores. Acciones : a parte de la acciones propias del cuadro sinóptico. Se inserta en la cara interna del húmero en su tercio medio. Sus fibras se dirigen hacia el húmero insertándose en el troquin. insertándose en la parte superior del troquiter. en la cresta iliaca y en las 4 o 5 últimas costillas. es el agonista principal de la trepa. y en todas las lumbares. Ambas porciones se unen en una masa carnosa única que ocupa la cara anterior del brazo. Sus fibras se dirigen hacia el húmero. es su parte superior. es el responsable de la posición firmes. Corta : se origina en la apófisis coracoides. insertándose finalmente mediante una ancho tendón en la corredera bicipital. en la cresta del sacro. DORSAL ANCHO : Se origina en las apófisis espinosas de las seis últimas vértebras dorsales. SUBESCAPULAR : Se origina en la fosa subescapular. el bíceps efectúa la supinación del antebrazo. junto al origen del serrato mayor y en el borde axilar de la escápula junto al origen del redondo menor. es tan fuerte que puede levantar todo el cuerpo. También se origina en la fosa supraespinosa. asciende hacia arriba. y se inserta en la tuberosidad bicipital del radio. Cuando el antebrazo lo tenemos en pronación.Se origina en la fosa infraespinosa y mediante un tabique fibroso que lo separa del redondo mayor y del menor. necesita que otro músculo (tríceps braquial) fije la cabeza del húmero para evitar que ésta sea luxada. rodea la cabeza del húmero y desciende por la corredera bicipital. insertándose en la cara media del troquiter. CORACO-HUMERAL : Se origina en las apófisis coracoides. El bíceps es el agonista principal en la flexión del antebrazo sobre el brazo. SUPRAESPINOSO : Se origina en el borde espinal de la escápula. TRICEPS BRAQUIAL : . Es tan fuerte que cuando realiza la aducción del brazo. Sus fibras se dirigen hacia el húmero.

Si se contrae uno (el de un lado) inclina y rota la cabeza hacia el lado del músculo contraído. Las tres fibras musculares se dirigen hacia el cúbito ocupando la parte posterior del brazo. trabaja el pectoral mayor principalmente la porción clavicular del mismo. dividiéndose en dos fascículos : uno se inserta en la cara externa de la línea curva superior occipital . Se divide en dos fascículos : uno se inserta en la cara externa de la línea curva superior occipital . • Clavicular : Se origina en el cuarto interno de la clavícula. Corta (vasto externo) : se origina ligeramente por encima del inicio del canal de torsión. KINESIOLOGIA: -PECTORAL MAYOR : debemos de consentir que las niñas de educación primaria y 1º y 2º de E. Corta (vasto interno) : se origina ligeramente por debajo del inicio del canal de torsión. insertándose conjuntamente en el olécrano. además de trabajar el deltoides. Con poca separación de manos trabaja principalmente el tríceps y colaboran pectoral mayor. trapecio y serrato mayor. y otro en la apófisis mastoides. Sus fibras se dirigen hacia arriba y hacia atrás. deltoides. deltoides. O hagan el ejercicio clásico de pectorales (posición de tierra inclinada) con las rodillas en el suelo. El mismo ejercicio pero poniendo el banco apoyado en unas espalderas casi vertical. Si hay mucha separación de manos se trabaja principalmente el pectoral mayor y colaboran el tríceps. Para trabajar con mancuernas lo mejor es tumbado boca arriba en un banco sueco. . Acciones : agonista de la extensión del antebrazo sobre el brazo. S. Es importante que el niño tenga la pared abdominal contraída. El ejercicio consiste en elevar y bajar brazos.Tiene tres porciones de origen : • • • Larga : se origina en la parte superior del rodete glenoideo. ESTERNO-CLEIDOMASTOIDEO : Tiene dos porciones de origen : • Esternal : Se origina en la cara anterior del manubrio del esternón. el otro se inserta en la apófisis mastoides. Una mancuerna en cada mano (nunca tenemos que tener el brazo totalmente extendido pues la articulación del brazo sufre de esta manera). trabajando principalmente el pectoral mayor. trapecio y serrato mayor. Acciones : si se contraen los dos a la vez entra la cabeza hacia atrás.

entonces intervendrán también el braquial y el supinador largo. Trabaja principalmente el dorsal ancho y ayuda el trapecio. -DORSAL ANCHO : es el músculo más fuerte de toda la articulación escapulohumeral. el bíceps braquial. Es bueno que vayamos variando la orientación de las manos en el agarre. . Si queremos que intervenga mucho el braquial y el supinador largo. palmas de las manos dirigidas hacia delante. elevar el cuerpo hasta situar la barra detrás de la cabeza. pero manteniendo siempre los codos por encima de la barra. -BÍCEPS : brazos colgando. El ejercicio consiste en flexionar el antebrazo sobre el brazo hasta la clavícula. Se trata de elevar la barra hasta las clavículas. Colgados en una barra.-DELTOIDES : sujetamos la barra con los brazos colgando y las manos juntas. lo haremos cambiando el agarre de las manos y haciendo que las palmas de las manos miren hacia abajo. codos siempre pegados al cuerpo.

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