MOVILIZACION DE LA ENERGIA SEXUAL Básicamente la información de este documento se haya en Reiki Esencial por Diane Stein.

La autora, para profundizar en el tema, recomienda: “Awaken Healing Energy Through The Tao” de Mantak Chia y “Awaken Healing Light Of The Tao” de Mantak y Maneewan Chia. En psicología* se habla de pulsiones de vida y pulsiones de muerte. Siendo las pulsiones de vida lo que nos anima a tomar determinaciones, a expresarnos de una u otra manera. Y las pulsiones de muerte las que nos permiten el descanso, como es el caso del sueño donde dejamos de hacer para a su vez incrementar la energía que se usará durante la vigilia o estado en que las pulsiones de vida comandan. Pulsiones de vida hace referencia a la vitalidad y su uso. Podemos ser conscientes o no de cómo y hacia dónde dirigimos esta capacidad. Algunos hablan de desgaste o de revitalización. En el caso de las personas que prefieren el celibato se hace necesario que sus pulsiones de vida o energía sexual sea canalizada por ejercicios que le ayuden a sublimarla. Tanto para quienes mantienen relaciones sexuales o no, el sublimar la energía sexual conlleva una mayor claridad mental, expresión enérgica de la creatividad y desarrollo espiritual.

La Energía Sexual es Ki Original y su merma disminuye la vitalidad, la capacidad de adaptación y orientación en la vida y aumenta el deterioro de la salud. Dicha energía se disminuye por: ovulación, menstruación, acto sexual, alumbramiento, aborto, eyaculación, inseguridad, depresión, stress, culpabilidad, manera no saludable de alimentarnos...etc. Los métodos para abrir y canalizar el ki (chi, prana, energía vital, energía sexual....) son muy antiguos (budismo vajrayana, hinduismo, Ch´i Kung...) pero se está redescubriendo porque nuestra época tiene esa necesidad.
*Francoise Dolto, Imagen Inconsciente del Cuerpo, Editorial Paidos págs. 30-31 Edición 1986

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Cuando se activa a voluntad la energía vital es importante mantener la lengua en el paladar pues así el circuito eléctrico se hace contínuo y aseguramos la circulación libre de la energía. Es la región llamada Hara por los japoneses. en la India y el Tibet la intención se dirige al progreso espiritual. El Vaso Gobernador es masculino (Yang) comienza así mismo en el perineo (físicamente entre los genitales y el ano) recorre en sentido ascendente la parte dorsal del organismo a lo largo de la raquis y termina encima del labio superior. frente a los riñones (Puerta de la Vida) en el centro del cuerpo. Cuando despierta se eleva a lo largo de sushumna. La disciplina cuya finalidad consiste en movilizar el ki o prana a través de estos canales de energía se llama. Los chinos y los japoneses interpretan que la finalidad principal es reponer la reserva de fuerza vital. Ki proviene de los Cielos y de la Tierra. El par de líneas son llamados Vaso de la Concepción (o Vaso Funcional) y Vaso del Gobernador (o Vaso Gobernador) El Vaso de la Concepción es femenino (Yin) comienza en el perineo o punto hui yin y recorre toda la parte frontal del cuerpo hasta terminar justamente debajo del labio inferior. POSTURA HUI YIN Sentados con la columna recta y los pies en tierra. Con sus ramificaciones constituyen el “circuito eléctrico” del cuerpo. el objetivo consiste en el aprovechamiento óptimo de la energía para lograr la salud la longevidad. flanqueado por dos canales que trasportan la energía en sentidos opuestos. que dirige la energía hacia un camino circular y no sólo en una senda ascendente. relajamos el cuerpo pasando por cada uno de los músculos y órganos. 2 . Para la disciplina ch´i kung. Es la Kundalini Sakti o conciencia de poder. enrollada en espiral que se compara a la figura de una serpiente. ya que suprime los bloqueos de la energía y las debilidades casi en todas las regiones del organismo y lleva la energía a todos los órganos. respiramos suavemente. Tanto en los países de Extremo Oriente como en la India se describen los canales energéticos por donde Ki penetra y circula en el organismo. Triple calorífero en China y Centro Sacro en la India.Reiki restablece la conexión de las personas con su ki telúrico celestial (con la Tierra y los Astros) y restablece facultades humanas que habían permanecido olvidadas durante siglos. y es la fuerza que anima toda Entidad. apertura de la Kundalini. pasando por todos los chakras para ir a unirse por encima de la Corona con Siva. en la India. llamada prana en la India y Ch´i en China. La Kundalini no despierta descansa en la base de la raquis. Así postula que la práctica diaria del ciclo de energía cura casi todos los mal-estares. y además poseen un ki originario nace interiormente y se almacena en el espacio comprendido entre el ombligo y el chakra abdominal. Es indispensable apoyar la lengua en el paladar. Estos canales siguen la línea de la columna vertebral en dirección vertical a través del cuerpo. Ambos sistemas postulan la existencia de un canal primario central. la conciencia pura. Ki es la energía de la fuerza vital. todos los humanos nacen provistos de Ki celeste y Terrestre.

Probablemente.Para la mujer: Contrae los músculos de la vagina y del ano. Contrae el ano como si quisieras retraer el recto hacia el interior del cuerpo. Desde el punto de vista anatómico la contracción se realiza en el músculo pubocoxígeo. Cuando se contraen correctamente ambas aberturas tenemos una sensación 3 . luego aprenderás a hacerlo con los músculos vaginales. te resultará familiar esta práctica. Contrae los músculos vaginales como si quisieras frenar la micción. al principio resulta más fácil contraer primero los músculos del ano. o para estimular el orgasmo. Si alguna vez has practicado los ejercicios Kegel para después del parto a fin de remediar una incontinencia urinaria.

sube por la espalda. Para empezar fijarás tu atención en el ombligo o Hara. La retendremos en el Hara hasta notar de nuevo la acumulación de calor y luego emprenderemos nuevamente la Orbita. Retendremos esa energía en el chakra corona hasta diez minutos aproximadamente. De ahí la importancia que se hagan los ejercicios finales de “estabilización de la energía” o toma de fundamento para que continúe el flujo en el lugar que le corresponde según la hora. seguimos el flujo hacia las puntas de los dedos medios. salvo que solamente se contraen los músculos del ano. y luego lo dirigiremos hacia delante y hacia abajo (chakra frontal. división que se efectúa en un punto situado entre los omóplatos. Cuando se haya acumulado el calor en las plantas de los pies. Coloca una hora determinada todos los días para esta práctica. En ellas se localiza el punto llamado Fuente o Manantial Burbujeante. Envía Ki por las caras interiores de ambos brazos y hacia el centro de las palmas de ambas manos. Después de concentrarnos en esta sensación. ORBITA MICROCÓSMICA (Cuando ya manejes la postura hui yin) Este circuito se realiza de manera natural durante las 24 horas de un día completo. Ahora el Ki puede subir hacia el chakra corona y regresar hacia abajo. Una vez hayamos dominado este ejercicio lo practicaremos incluyendo las piernas y la conexión con la Tierra. Se efectúa una detención momentánea en el punto del riñón (ming men) y luego se eleva poco a poco la energía (Ki) por la columna vertebral hacia la parte más alta del cráneo (glándula pineal. Se activa el Hara y la energía emprende su ciclo a través del organismo. detrás de los genitales. Este ciclo se repite varias veces. En estas condiciones queda cerrado el circuito de la energía y conectados por ambos extremos el vaso de la concepción y el vaso gobernador. de donde continúa hacia abajo por los tobillos hasta las plantas de los pies. Así hacia las 6 am se encuentra justo en el perineo. Debes ser capaz de contraer el hui yin. Recuerda practicar la postura de pie y caminando. Se practica en un estado meditativo dirigiendo la energía hacia lo interior. Prolóngala todo el rato que puedas. para enviar ki por la cara psterior de los muslos hacia la parte posterior de las rodillas. Cuando empiece a acumularse el calor (Ki) en Hara. Sin contener la respiración practica la Orbita Microcósmica manteniendo la postura hui yin. El comienzo y la base de los ejercicios Ki para Reiki consiste en llevar a la conciencia el recorrido de la energía a través de la Orbita Microcósmica.como si penetrase aire en el cuerpo a través del recto. al perineo (hui yin o chakra raiz) detrás de los genitales. Tanto el hombre como la mujer realizarán los ejercicios con asiduidad. sin tratar de forzarlo. Realiza la contracción hacia arriba y hacia adentro. Repítelo varias veces. Hacemos una toma de fundamento o “estabilización de la energía” (si queremos hacerla hasta aquí) Para alcanzar los beneficios de la Orbita Microcósmica la práctica del circuito que acabamos de describir es suficiente. para subir luego por la raquis. hacia las rodillas. el pecho (durante la noche) y llega al perineo justo a las 6 am del día siguiente. en efecto para conseguirla es necesaria esta postura de la lengua en combinación con la llave hui yin. El siguiente circuito incluye el flujo de la energía por brazos y piernas haciéndolo más completo y más complejo. pero sin que llegue a presentarse una sensación de incomodidad. al tiempo que tomamos energía de la Tierra hacia arriba. que son los lugares de donde fluye el Ki para la curación. que es la conexión eléctrica del organismo con la energía telúrica. Desde el ombligo dirigimos el flujo de la energía hacia hui yin (Raiz) y luego lo dividimos en dos canales. pituitaria. al tiempo que tomamos energía de la Tierra a través de las plantas. Corona) Es preciso seguir el flujo de la energía. lo llevamos hacia los dedos y luego. Devolvemos el flujo a la raquis y lo dividimos de nuevo para encaminarlo hacia los brazos. Mantén la postura tanto rato como puedas. llega a la coronilla (durante el día) y vuelve a bajar por la frente. con la práctica nos elevaremos hasta treinta y seis Orbitas por sesión. llévalo mediante la intención mental hacia abajo. Se puede usar la Orbita según nos sintamos más identificados con una u otra. Para el hombre: Efectúa este ejercicio lo mismo que la mujer. en su momento debes ser capaz de mantenerla (la postura) estando de pie y luego caminando. contacto de la lengua con la parte ósea del paladar y respiración profunda. Practica la retención de estos tres elementos de la postura hui yin: contracción de los músculos vaginales y anales. luego relájate. apoyar la lengua en el paladar y respirar al mismo tiempo. Casi enseguida notarás cómo entra en acción la Orbita Microcósmica. El flujo prosigue entonces en sentido ascendente por la cara interior de los muslos y de retorno hacia el hui yin. de donde retorna hacia arriba por la cara 4 . por la cara anterior de ambos pies. tercer ojo) A continuación la energía retorna por la parte anterior del cuerpo hasta el Hara/Ombligo.

Una vez llegado a los hombros regresa al circuito principal y sube por la raquis volviendo al chakra Corona. Continúa el circuito de la energía a lo largo del canal central y devuélvela al Hara.exterior de los brazos. 5 .

Masajea a continuación la región vaginal. terminando con el acopio de la energía en el Hara. A continuación. haz una pausa y nota la expansión del Ki. este punto es de extrema importancia y debe realizarse al término de cada sesión lo mismo si hemos efectuado un ciclo que si han sido muchos. Realiza movimientos de masaje exterior. Para la Mujer: Siéntate en el suelo apoyando con fuerza el talón de un pie contra la vagina y el clítoris. aumenta la longevidad y la optimización de la salud. lo cual no es muy favorable. Estos movimientos se repiten de dos a cuatro veces. La utilización de la almohada deriva de una técnica Zen (budismo japonés) es posible que la posición te cause una sensación de calor o un orgasmo. el hacerlo en el sentido de la 6 . potenciar la energía de las manos frotándolas o iniciando el flujo de Reiki hasta notarlas calientes. para dirigirla luego hacia abajo en dirección al Punto del Riñón (Ming-men). Absorbe la energía de la Tierra y continúa la Orbita Microcósmica. Concéntrate y nota el flujo de energía Ki hacia la vagina y las glándulas pineal y pituitaria (Raíz. El movimiento de rotación hacia arriba recibe el nombre de dispersión. Una vez recogida la energía en su punto inicial y terminal. que es el Hara. Iniciamos en estado meditativo hacemos la Orbita Microcósmica. para realizar un movimiento en espiral pero no más amplio que unos quince centímetros. también puedes obtenerla sentándote con una almohada pequeña entre las piernas. en la parte de la espalda opuesta a los pechos. la vagina. y luego otros 24 en sentido horario. debajo de la caja toráxica. Siempre y cuando sea de tamaño suficiente. Durante el acto sexual se puede hacer consciencia de la energía vital y su recorrido por los canales de la concepción y gobernador. El movimiento de rotación interior recibe el nombre de inversión. Hecho esto realizarás las rotaciones en sentido contrario. hasta 18 veces. Esta fase de los 18 masajes circulares se repite de dos a cuatro veces. Corona y Tercer Ojo). Las rotaciones de dispersión llegan a contrarrestar los síntomas de la menopausia. La mujer describe 36 giros en sentido contrario a las manecillas del reloj. Regenera la energía vital. Coloca la mano derecha sobre tu vagina y la izquierda sobre tu Centro Cordial (Chakra Corazón). Desplaza otra vez las manos. Durante estos ejercicios no se visualizan los símbolos Reiki para evitar el exceso de estímulo. hasta el borde de la caja toráxica y hacia el bazo por la izquierda. rozándola ligeramente. En cambio el hombre efectúa 36 giros en sentido horario y luego 24 en sentido opuesto. 36 veces en cada modalidad. descansando un rato después de cada una. Aporta otros beneficios además de la expansión de los canales de la Kundalini. Esto incrementa la intensidad y la prolongación del orgasmo. y lleva la sensación resultante de amor universal hacia tu corazón. Cúbrete ambos pechos con las palmas de las manos haciendo copa y empieza a darles masaje hacia arriba y hacia fuera. para acumular en ella la energía. extiende luego el masaje hacia el hígado y la vesícula biliar por la derecha. en la espalda. el chakra Corona y el Tercer Ojo hacia el chakra Cordial. llevarás un puño hacia la región umbilical. EJERCICIO COMPLEMENTARIO (cuando ya se maneje la órbita microcósmica) Este ejercicio se realiza preferiblemente sin ropa. Detente con los dedos rozando ligeramente los pezones y devuelve la energía de los senos. Al combinar la Energía Sexual con la del Corazón se desarrolla la Compasión. es decir hacia abajo y hacia adentro. para masajear ahora el bajo vientre desde las ingles hasta los ovarios. Notarás el calor en la región renal. La rotación de los senos sirve para equilibrar los procesos hormonales de la mujer. y luego interior. luego detente. De esta manera derivamos y regulamos la energía evitando sobrecargas eléctricas y secuelas molestas. sin estimular los pezones. Apoya la lengua al paladar. Acumularás la energía en los pezones y la dirigirás hacia la raquis. una pelota de tenis o incluso un cristal. siempre redirigiendo el Ki hacia el Corazón cada vez. Si se practican las rotaciones exclusivamente en el sentido de la dispersión quizá disminuya el tamaño de los senos. Date masaje y macera ligeramente esa región entre 9 y 18 veces. junto a los dientes incisivos. La presión debe ser firme y constante. Estos 18 masajes circulares también se repiten de dos a cuatro veces.Una vez concluido este movimiento de la energía completaremos la meditación de la Orbita Microcósmica mediante una toma de fundamento. Retira las manos de los pechos y llévalas al Punto del Riñón. Las mujeres que tienen quistes en las mamas descubren a veces que las rotaciones de dispersión han reducido el tamaño de los nódulos.

es aconsejable comenzar con el número mínimo e ir aumentando gradualmente. En algunas mujeres el nivel de estrógenos puede ser causa suficiente que se interrumpa el ciclo menstrual. Haz una pausa para notar el calor. Para el hombre: Empieza por elevar la energía de las manos frotándolas rápidamente. el “retorno de la sangre”. No se conoce ningún efecto secundario adverso de estos ejercicios. Cuando estén calientes. inhala hacia los riñones y luego exhala el Ki hacia el Punto del Riñón. se prescinde de este último ejercicio. Percibe 7 .inversión los aumenta. Si se interrumpe la menstruación y se desea un embarazo. Pueden practicarse dos veces al día. masajea y macera ligeramente los riñones entre 9 y 18 veces. las doctrinas de la filosofía esotérica consideran esto como un hecho positivo. digamos por la mañana y la noche. Otro posible resultado de la práctica de este ejercicio es. entendiéndose que se ha reciclado el Ki Sexual y se ha dirigido hacia el Chakra Corona. El número de rotaciones no será inferior a 36 ni mayor a 360 por sesión. Simplemente se trata de una detención del reloj biológico que potencia la creatividad y la lucidez mental. en efecto. Harás esto de dos a cuatro veces. El fenómeno probablemente no presenta estabilidad suficiente para considerarlo un sistema eficaz de control de natalidad en muchas mujeres. aunque debe evitarse en presencia de nódulos mamarios o molestias causadas por la menopausia. Prosigue con la Orbita Microcósmica para devolver la energía al Hara y concluye el ejercicio con las espirales finales. Mediante el poder mental.

Invierte las posturas de las manos y repite. de 36 a 81 veces. Prosigue con la Orbita Microcósmica para devolver la energía al Hara y concluye el ejercicio con las espirales finales. cubre los testículos con la palma. siempre y cuando haya realizado en lo cotidiano la canalización de la energía vital. la eyaculación precoz y otras dificultades sexuales. cuando visualice el recorrido de la energía. si la intención es concebir hijos sencillamente se omite la visualización del recorrido de la energía durante el acto sexual. mientras la palma de la mano derecha da sustentación a los testículos. esta vez masajeamos el Hara en sentido contrario al de las agujas del reloj. presiona ligeramente y date masaje con la derecha en el sentido de las agujas del reloj alrededor del ombligo. siempre previa intensificación de la energía de aquéllas. Descansando los testículos en la mano izquierda. coloca la palma de la derecha sobre el Hara. notarás el estímulo en estos órganos. aliviando posiblemente las afecciones de la próstata. Con esta práctica los órganos sexuales resultan fortalecidos. lleva la izquierda sobre el Centro del Corazón. Esta técnica podría considerarse como un método natural de control de natalidad ya que se inhibe la eyaculación. Eleva de nuevo la energía de las manos y haciendo copa con la derecha.conscientemente la conexión energética entre los riñones y los genitales. tras lo cual harás alto para notar la acumulación del Ki en los testículos. Cuando el hombre hace consciencia durante el acto sexual de la energía vital y su recorrido por los canales de la concepción y gobernador. evita el desgaste de la eyaculación. Con la mano derecha cubriendo los testículos. 8 . Así se inhibe la producción y expulsión de esperma a favor de la revitalización del organismo y de orgasmos sin desgaste físico. Para esto. relájalos y notarás la expansión de la energía. aún así no se recomienda como único recurso para tal fin. de 36 a 81 veces. Desplaza ambas palmas para cubrir los genitales. Masajea los testículos de 18 a 36 veces. Conduce la energía del amor universal hacia el corazón. Contrae los músculos para acumular la energía. sin apretar. al llevarla al chakra Corona permite que Esta lo irrigue desde la Corona hacia abajo llevándola por todo el cuerpo.

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