DEVELOPPEMENT _ PERSONNEL

Concepts: Coeur, amour, soleil, vie, esprit, profonde, dieu, lèvres, silences, navire, Orphalese, vous-mêmes, vérité, vents, âme. Énoncés: Élu et le bien-aimé Almustafa, qui était l'aurore illuminant ses propres jours, avait attendu douze ans dans la cité d'Orphalese le retour de son navire, lequel devait le ramener en son île natale. Au cours de la douzième année, au septième jour de l'Ielool, le temps de la moisson, il gravit la colline et par-dessus les remparts, alors qu'il scrutait l'horizon, il aperçut son navire approcher avec la brume. Aussitôt les portes de son coeur s'ouvrirent avec force et sa joie se précipita pardelà les mers. Puis, fermant les yeux, il se recueillit dans les silences de son âme. Comment pourrais-je m'en aller avec calme et sans regret? Non, ce n'est point sans une profonde blessure au coeur que je devrai faire mes adieux à cette cité. J'ai passé entre ces murs de trop longues journées de douleur et de trop longues nuits de solitude. Lorsqu'arrive le moment de se libérer de la souffrance et de la solitude, comment le faire sans regret? J'ai laissé trop de mon âme au détour de chacune de ces rues comme mille images dispersées de ma mémoire et mon attente s'est communiquée; d'elle a essaimé cette multitude d'enfants nus qui errent de-ci de-là dans les collines et que je ne saurais quitter sans que m'en pèse la douleur. Ce n'est pas une couronne que je pourrais rejeter du jour au lendemain, c'est une peau qu'il me faut déchirer de mes propres mains. Ce n'est pas quelques souvenirs que je laisse derrière moi, mais un coeur que ta faim et la soif ont adouci. Cependant je ne peux différer mes adieux plus longtemps. La mer qui rappelle toute chose me réclame et je dois prendre le large. Car séjourner ici encore, malgré les heures brûlantes de la nuit, c'est transir et devenir de glace et s'enfermer dans un moule. Il y a tant de choses ici que j'emporterais volontiers avec moi. La voix ne peut emporter dans son envol la langue et les lèvres qui lui ont donné des ailes. C'est seule qu'elle doit s'élancer dans l'éther.

Et ce sera seul et sans emporter son nid, que l'aigle prendra son envol à la face du soleil. Comme il redescendait la colline, il se retourna encore une fois vers la mer. C'est alors qu'il reconnut les marins sur la proue du bateau qui approchait du port. C'était les hommes de son pays. Vous qui tant de fois avez navigué dans mes rêves, vous êtes maintenant venus jusqu'à cette heure de ma métamorphose, qui sera de tous mes songes, le plus profond. Je suis prêt, et toutes voiles dehors, mon désir ardent n'attend que le vent. Et je me tiendrai parmi vous, debout comme un marin parmi les marins. Et je serai à toi, telle une goutte éperdue rejoignant l'océan sans entraves. Comme il marchait, il vit que des hommes et des femmes quittaient en grand nombre champs et vergers depuis les terres les plus lointaines, et se hâtaient aussi vers les portes de la cité. Et il les entendit évoquer son nom et se héler d'un champ à l'autre pour annoncer la venue du vaisseau. Lorsqu'il entra finalement dans la cité, tout le peuple vint à sa rencontre et tous l'imploraient de tout leur coeur comme d'une seule voix. Tu as été un déferlement de soleil dans notre crépuscule et ta jeunesse nous a comblés de rêves à rêver. Maintenant notre amour te réclame et veut se dévoiler devant toi. Elle l'interpella alors en lui disant: Prophète de Dieu, en quête d'apogée, longtemps tu as scruté l'horizon dans l'espoir d'y apercevoir ton vaisseau. Combien brûlant doit être ton désir de rejoindre la terre de tes souvenirs, où résident depuis toujours tes plus grands espoirs; et si grand que soit notre amour, il ne voudrait pas te retarder ni nos besoins te retenir. Dans ta profonde solitude tu as veillé au coeur de nos jours, et dans ta veille lumineuse tu nous entendais pleurer et rire dans notre sommeil. Enfin, vous endormir avec en votre coeur une prière pour l'être aimé et sur vos lèvres un chant de louanges. Et il répondit: lors un homme riche dit: Parle-nous du Don. Vous donnez peu lorsque vous donnez de vos biens. C'est lorsque vous donnez de vous-mêmes que vous donnez vraiment. Que sont vos biens sinon des choses que vous gardez jalousement dans la crainte

d'en avoir besoin plus tard? De quel profit aura été la prudence du chien, enterrant si profondément ses os dans le sable alors qu'il suit les pèlerins vers la ville sainte, qu'il ne peut les retrouver? La peur de connaître le besoin n'est-elle pas le besoin lui-même? Et la crainte de la soif, alors même que votre puits est plein, n'est-elle pas justement la soif qui ne peut être apaisée? Il y a ceux qui donnent peu alors qu'ils sont dans l'abondance, et qui, lorsqu'ils donnent, le font pour gagner quelque crédit dans l'esprit d'autrui; et leurs motifs inavoués achèvent de rendre leurs dons douteux. Et il y a ceux qui ont peu, mais qui donnent tout. Ceux-là croient en la vie et dans la générosité de la vie, c'est pourquoi leur coffre n'est jamais vide. Ils donnent comme la toute-épice, là-bas, dans la vallée, répand son parfum à l'entour. Tout ce que vous possédez un jour sera donné; Donnez donc maintenant afin que votre heure de générosité soit et que ce ne soit celle de vos héritiers. Vous dites volontiers: "Je veux bien donner, mais seulement à ceux qui le méritent. Ce n'est pas ce que disent les arbres de vos vergers ni les troupeaux de vos pâturages. Au contraire, considérez ces dons comme des ailes avec lesquelles vous pourrez vous élever avec celui qui donne. Car si vous vous sentez par trop endettés, vous finirez par douter d'une générosité qui a la terre inépuisable pour mère, et Dieu pour père. Si seulement vous pouviez vivre du parfum de la terre et, comme la plante, vous contenter de lumière. Lorsque vous tuez une bête, dites-lui dans votre coeur: " Par cette même loi inexorable qui t'abat, je serai moi aussi abattu et consommé. Quand l'hiver venu vous boirez de ce vin, ayez une chanson au coeur pour chaque coupe que vous en aurez tiré. Et qu'il y ait dans votre chanson une pensée pour les jours d'automne, pour la vigne et pour le pressoir. Vous avez toujours entendu dire que le travail était une malédiction et le labeur une misère. Mais je vous dis maintenant: lorsque vous travaillez, vous accomplissez en partie le plus vieux rêve de la terre dont vous êtes devenus les dépositaires aussitôt que ce rêve advint.

ni de courber la tête de crainte de ne heurter le plafond. mais ils ne cachent pas ce qui est disgracieux. Et quand vous êtes plongés dans le chagrin. Lorsque vous travaillez avec amour. Puissiez-vous vous dépouiller davantage pour aller au-devant du soleil et du vent. La tristesse devient une joie lorsqu'on la connaît mieux. Vos vêtements ne font que tenir votre beauté à l'abri des regards. sondez votre coeur.Mais si. Certains d'entre vous disent: " C'est le vent du Nord qui a tissé les vêtements que nous portons. Vous n'accepterez pas de vous laisser rogner les ailes pour en franchir la porte. Certains d'entre vous disent volontiers: " La joie est sans limite et plus grande que la tristesse. vous ne pouvez que répéter ce que disent les éreintés. vous risquez de vous enfermer dans un carcan et de vous enchaîner. sondez à nouveau votre coeur et vous verrez qu'en vérité vous regrettez ce qui faisait votre bonheur. envers les autres et envers Dieu. Plus profonde est la blessure laissée par les chagrins. alors je vous dirais: seule la sueur de votre front saura en effacer la marque infamante. d'autant elle pourra contenir la joie. Bâtissez d'abord en imagination un berceau de verdure au coeur de la forêt avant de vous ériger une maison dans l'enceinte de la ville. vous voyez dans votre naissance une affliction et dans la nécessité d'assurer votre subsistance. En cherchant par vos vêtements à ménager autour de vous un espace d'intimité. ni de retenir votre souffle de peur que les murs ne se rendent et ne s'écroulent. Quand vous éprouvez la joie. il vous apparaîtra que seul ce qui vous a procuré du chagrin peut maintenant vous procurer de la joie. . ne lui arrive-t-il pas de quitter la ville pour se perdre dans les broussailles et se hisser au sommet des collines? Il faudra attendre quelque temps avant que les murs de la ville cessent de séparer vos champs de la chaleur de vos foyers. une malédiction dont vous portez la marque sur le front. Car le souffle de la vie est dans les rayons du soleil et la main de la vie est dans le v en t . vous resserrez vos liens envers vousmêmes. dans un moment de désarroi. Et il répondit: e tisserand dit: Parle-nous des Vêtements. Par le rêve. Vous avez également entendu dire que la vie n'est que ténèbres et dans votre lassitude.

et ils ont fait de celles-ci leurs lois. Et comme l'éther il ne soulève que ceux qui ont des ailes.Et son ouvrage fini. Veillez à ce que nul ne reparte les mains vides. tant que les besoins du dernier d'entre vous n'auront été satisfaits. la pudeur n'apparaîtra-t-elle pas comme une entrave et une souillure de l'esprit? N'oubliez pas que la terre aime sentir vos pieds nus et que les vents font leur délice de jouer avec vos cheveux. C'est en faisant commerce des dons de la terre que vous trouverez l'abondance. Car à la face du soleil ils sont comme les fils noirs et les fils blancs dans un même tissu. quand le moment vient de vous séparer sur la place du marché. Ceci dit. Et. Car le maître esprit de la terre ne trouvera de repos et ne se laissera porter par les vents. . Comme des enfants construisent des châteaux de sable au bord de la mer pendant des heures pour ensuite les détruire avec de grands éclats de rire. achetez aussi ce qu'ils ont à vous offrir. et il examine aussi le métier. Car c'est bien lui et non pas votre moi-divin ou encore le gnome égaré dans les brouillards. Et lorsqu'il n'y aura plus de concupiscence. que vous commettez des fautes envers les autres et par le fait même envers vous-mêmes. qui sera confronté au crime et son châtiment. Cependant. Et lorsque le fil noir se rompt. Et demandez à celui qui veut châtier l'offenseur d'examiner l'esprit de l'offensé. Ils ne voient que leurs ombres. C'est lorsque votre esprit se laisse errer au gré des vents et lorsque vous êtes seuls et laissés à vous-mêmes. le tisserand vérifie tout le tissu. Et si vous voyez arriver des chanteurs et des danseurs et des joueurs de flûte. t'un marchand dit: Parle-nous de l'Achat et de la Vente. il éclata de rire au fond des forêts. Qu'il mette aussi le coeur du mari sur le plateau de la balance et mesure son âme à la sienne. si ces échanges ne se font pas dans un esprit d'amour et de justice ils pourront entraîner la jalousie et l'indigence. c'est de l'homme en vous que j'aimerais vous entretenir. N'oubliez pas qu'il n'est de meilleur bouclier contre les yeux concupiscents que la pudeur elle-même.

car vous ne serez vraiment libres que lorsque le désir d'être libre deviendra pour vous une entrave. Aussi accordez votre confiance à ce médecin. sa main est guidée par la main bienveillante de l'Invisible. la coupe qu'il vous tend. Et j'ai senti que mon coeur saignait. Et si elle brûle vos lèvres. n'en a pas moins été façonnée par le Potier lui-même. Et tout comme il faut inévitablement que le noyau du fruit se casse pour que le coeur puisse mûrir au soleil. Et vous resterez alertes et sereins aux hivers de votre tristesse. . j'ai vu le plus libre d'entre vous porter sa liberté comme un joug et des bracelets de fer. ne femme parla. assurez vous d'abord de détruire le trône que vous lui avez érigé dans votre c~ur. S'il vous apparaît que c'est en renversant le despote que vous serez libres. à l'ombre fraîche des trembles. dans les jardins du temple et sous les murs de la citadelle. Elles sont ce remède amer par lequel le médecin qui est en vous soigne le malade en vous. Ses forêts. et lorsque vous cesserez de parler de la liberté comme d'un but et d'une consécration. comme on règle sa vie sur le passage des saisons. Réfugiés dans les collines. disant. d'une argile détrempée de Ses larmes sacrées. vous veillerez à ne pas considérer davantage un invité qu'un autre. t'un homme dit: Parle-nous de la Connaissance de soi.Oui. Bien entendu. car prodiguer plus d'honneurs à l'un d'eux. Car comment un tyran peut-il imposer sa loi à des êtres libres et fiers s'il n'existe pas une tyrannie au coeur de leur liberté et une honte au coeur de leur fierté? Votre âme est souvent le théâtre de combats où la raison et le jugement s'opposent à vos passions et à vos appétits. c'est à coup sûr perdre l'amour et la confiance des deux. Vous saurez vous soumettre sans difficulté aux saisons du coeur. et buvez son remède en toute quiétude et sans vous plaindre: bien qu'elle vous paraisse brutale et sans ménagement. alors que monte en vous la paix et la sérénité des champs et des prairies qui s'étendent alentour. ainsi devez-vous connaître la douleur. laissez votre coeur dire dans son silence: "La raison est la demeure de Dieu. il vous appartient aussi d'assurer votre repos dans la raison et de tout entreprendre avec passion. qu'est-ce que la Douleur? Les souffrances sont les déchirures par lesquelles les germes de votre compréhension percent leur enveloppe. Vos souffrances sont en grande partie infligées par vous-mêmes.

et les sons qui s'en échappent ne sont alors que passe-temps et dérobade. Il est aussi bien que ce soit ainsi. mais plutôt. Nul homme ne peut vous révéler ce qui n'était déjà en éveil dans l'aube où vous parvenez par vous-mêmes à la connaissance. Car l'âme chemine par tous les sentiers. mais plutôt de sa foi et de son amour. les désirs et les attentes sont donnés et partagés sans paroles. avec une suite de disciples. L'âme s'ouvre à sa propre déhiscence comme un lotus aux innombrables pétales. Le maître qui chemine dans l'ombre prestigieuse d'un temple. les pensées. L'astronome saura mieux vous parler des grands espaces. elle ne pousse pas aveuglément comme le roseau. Quand vous ne parvenez plus à vous recueillir dans la solitude de votre coeur.Vos coeurs contemplent en silence les secrets du jour et de la nuit. Et sans doute voulez-vous aussi toucher du doigt le corps nu de vos songes. qu'il en aura une plus grande compréhension. Vous voudriez cerner avec des mots ce que vous avez toujours pressenti par la pensée. Dites plutôt: "Je me suis découvert à l'âme dans mon cheminement. ne nous donne pas de sa sagesse. Car votre être est une mer immense. mais il ne peut vous donner l'oreille qui les entendra. Mais vos oreilles languissent de s'emparer de cette connaissance du coeur. avec une joie discrète. La source profonde de votre âme doit jaillir et ruisseler sourdement vers la mer. . ni la voix qui s'en fera l'écho. Et presque tout ce qui éclôt dans votre parole et dans la pensée est mort-vivant. Car en amitié. Le musicien peut faire pressentir par son chant les résonances profondes de l'univers. "J'ai trouvé une vérité. Les trésors de vos profondeurs abyssales étincelleront dès lors dans votre regard. L'âme n'avance pas sur les grand-routes bien tracées. Ne dites pas: "J'ai trouvé la vérité ". Ne dites pas: "J'ai trouvé la voie unique de l'âme ". Ce n'est pas avec la perche ou la sonde que vous connaîtrez la profondeur de votre savoir. mais il ne pourra vous donner cette compréhension. vous êtes tout entier sur vos lèvres.

parmi vous. renoncent à tous les plaisirs pour ne pas être accusés d'avoir négligé l'esprit ou de l'avoir offensé.Il y a ceux qui. Et tout le plaisir qu'a la fleur de céder à l'abeille ce dont elle fera son miel. laissez-leur ce réconfort. Le rossignol pourrait-il troubler le calme profond de la nuit. C'est l'oiseau en cage prenant son essor. parmi vous. se réfugient dans les bavardages par peur d'être laissés à eux-mêmes. La jouissance a sept soeurs. pour la plupart. Vous venez à la prière dans la détresse et le besoin. et la moindre d'entre elles dépasse la jouissance encore en beauté. C'est l'éclosion de vos désirs. comme d'une bonne récolte après l'été. Mais n'est pas leur fruit. le plaisir est un chant de liberté. si cela peut leur donner bonne conscience d'entretenir le remords. Et s'il est une chose à laquelle j'aspire. et ils sont jugés et réprimandés pour cela. Ceux-là devraient plutôt penser à leurs plaisirs de jadis avec gratitude. Et ils sont de ceux qui trouvent un trésor alors qu'ils creusaient fébrilement la terre de leurs mains. Car dans le silence de leur solitude ils se retrouvent nus et préfèrent se dérober. ceux qui ne sont plus assez jeunes pour se mettre en route et qui ne sont pas encore assez vieux pour en donner le témoignage. et qui. Ils retirent néanmoins une satisfaction dans le fait même d'y renoncer. Toutefois. Certes. s'avança et dit: Parle-nous du Plaisir. c'est de vous voir le chanter de tout votre coeur. . Le plaisir est un chant de liberté. Et il y a. que l'on ne voyait dans la cité qu'une fois l'an. dans la peur d'entreprendre la quête ou de se la rappeler. lors un homme. Vos jeunes gens. Pourtant je ne permettrais pas que vous perdiez votre souffle à le chanter. de tout ce que nous nous sommes épargnés aujourd'hui? Car le corps lui-même sait trop bien ce qui lui échoir et quels sont ses besoins légitimes et ne se laissera pas illusionner. recherchent la jouissance comme si c'était tout ce que l'on peut désirer. et les lucioles pourraient-elles briller au détriment des étoiles? Mais comment savoir ce qui ressurgira demain. Mais ce n'est pas le vaste ciel où il vole.

Voilà ce que vous avez dit de la beauté.Et les passionnés disent: " Il n'en est rien. même pendant que de nos mains nous équarrissons la pierre et tissons sur le métier? Car qui peut séparer la foi en son coeur des actes de ses mains ou encore. Et vous êtes cette éternité et aussi ce miroir. Et celui qui règle chacune de ses conduites en fonction d'une morale met le rossignol en cage. et avec ses clameurs. ce lieu et l'esprit qui nous a parlé. soient à jamais consacrés dans notre coeur. la beauté c'est la vie lorsqu'elle se dévoile sous son jour le plus sacré. Que ce jour. Gens d'Orphalese. un martellement de sabots. La Beauté est l'éternité lorsqu'elle se contemple en un miroir. alors commencera enfin votre ascension. Et quand vous serez parvenus au sommet de la montagne. alors vous chanterez vraiment. Quand vous aurez bu au fleuve du silence. Et dans l'étau des chaleurs d'été les moissonneurs disent: "Nous l'avons vue virevolter avec les feuilles de l'automne. vous n'avez pas parlé de la beauté et ne parliez que de vos désirs insatisfaits. Mais à chaque fois. ce qu'il croit de ce qui l'occupe? Le vent et le soleil ne feront pas d'accrocs dans sa peau. la beauté est chose redoutable et puissante. Et la beauté n'est pas la satisfaction d'un besoin mais la recherche d'une extase. Et il répondit: Est-ce bien moi qui ai parlé? Ne me fallait-il pas aussi entendre ce qui a été dit? . Mais les gaillards disent: " Nous entendons son cri dans les montagnes. entre autres choses. Et n'est-elle pas aussi dans ce qui n'est ni acte ni pensée. un bruissement d'ailes et un rugissement de lion. Les chants les plus libres ne s'élèvent pas entre les murs de prisons où derrière des barbelés. mais le sentiment d'un mystère et sa révélation toujours renouvelée dans l'âme. et nous avons aperçu quelques flocons de neige dans ses cheveux. Et il dit: t'un vieux prêtre dit: Parle-nous de la Religion.

Mais dès que ma voix ne résonnera plus à vos oreilles et que vous n'aurez plus le souvenir de mon amour. cette vérité se révélera d'une voix plus claire et dans des mots plus propres à vous rejoindre dans vos pensées. il se tint sur le pont. mais non pas pour me perdre dans le néant. avant de s'élever et -. A l'étendue de mon silence se joignaient par mille ruisseaux les rires de vos enfants et par fleuves entiers. Gens d'Orphalese. Mon séjour parmi vous fut bref et davantage le fut mon parler. Aussi ayez l'assurance que je ressurgirai du grand silence. C'est le chant dans lequel tous vos chants ne sont que des frémissements étouffés. pour peu que ce que je vous ai dit jusqu'ici soit vérité. Et ayant rejoint son vaisseau. mais son amour ainsi que le désir de voir cet amour donner satisfaction à ses v~ux restent les mêmes. qu'il soit la promesse d'un jour à venir. Et la mort dût-elle m'enfouir et le vaste silence devenir mon linceul. Car nous sommes en chemin même lorsque la terre sommeille. La brume se dissipe à J'aurore. je reviendrai parmi vous. Bien que je ne sois pas dans une aussi grande hâte que le vent" il me faut partir. Nous sommes comme les graines d'une plante vivace et c'est lorsque notre coeur est le plus mûr et le plus rempli que nous sommes livrés entre les mains du vent et dispersés sur la terre. Et si ce jour n'est celui de l'accomplissement de tous vos voeux et n'a pas donné la pleine mesure de mon amour. Car. je parviendrais jusqu'à vous pour me faire comprendre. l'ardeur de vos jeunes gens.retomber en pluie.devenue nuée -.Alors. Les voeux de l'homme peuvent changer. Et le soleil pour nous ne se lève pas là où il nous avait laissé au soir. gens d'Orphalese. Et c'est par un coeur plus ouvert et par des lèvres plus dociles à l'esprit que je parlerai. laissant une rosée sur les terres. le vent me presse de vous quitter. comme il commençait à descendre les marches du temple. . Je pars avec le vent. Et ce n'est pas en vain que j'aurais sollicité votre écoute. tout le peuple se mit à le suivre.

Car lorsque je déployais à leur pleine envergure mes ailes sous le soleil. Il est un printemps qui se love en vous. leur ombre sur la terre dessinait encore une tortue. Et ce serait se faire une idée de la toute-puissance de l'océan à la légèreté de son écume. ce n'est plus l'aube. Ayant dit cela. il a un sourire sur ses lèvres ensommeillées et ne se laissera offenser par le doute. notre conscience vaporeuse est devenue un jour éclatant et il est temps de nous séparer. il se retourna vers le pilote du navire. Il me faudrait aussi vous dire que vous êtes chacun aussi forts que le maillon le plus fort. son parfum vous transporte dans les hauteurs et dans sa pérennité vous êtes immortels. alors nous devrons nous retrouver et tendre tous ensemble nos mains vers Celui qui est la source de tous les dons. N'oubliez pas que je vous reviendrai. que de vous juger à partir de vos faits et gestes les plus menus. Sa puissance vous attache à la terre. et dont le regard se fixait tantôt sur les voiles gonflées par le vent et tantôt sur le grand large. Mais aujourd'hui notre sommeil a été troublé et notre rêve s'achève. Alors qu'il s'agit de la vie elle-même qui s'est mise en quête de la vie dans les corps transis par la peur de la mort. lors d'une brève accalmie de tous les vents. Le flux de la lumière est sur nous. qui se tenait déjà à la barre. Voyez plutôt ces montagnes et ces plaines comme un berceau et un seuil sacré. et de vos aspirations j'ai façonné une tour dans le ciel. Et si cela ne suffit pas.Et c'est en cet homme immense que vous trouverez votre immensité. Avant longtemps. Peut-être nous sera-t-il donné de nous rencontrer une fois de plus dans les franges . Une lignée d'hommes sages sont venus parmi vous pour vous donner la sagesse. une autre femme me donnera naissance. Il me semble que c'était à peine hier que nous avons fait cette rencontre dans un rêve. Mais moi je suis venu pour que vous me donniez une part de cette sagesse que vous aviez déjà. Vous avez alors élevé vos chants autour de ma solitude. Je vous fais mes adieux ainsi qu'aux jeunes années que j'ai passées avec vous.

Les troubles circulatoires sont ressentis comme une bouffée de chaleur au visage. Si vous voulez le vendre. coeur. timide. Alors nous parlerons de nouveau et ce chant que vous me ferez entendre sera plus profond. On note parfois un malaise physique indéfinissable. tantôt au creux de l'estomac. signalé par Hartenberg: si dans une rue déserte. on est sur le point de croiser un passant qui vient en sens inverse sur le même trottoir. émotion. qui cherchait à ne pas perdre de vue la forme évanescente du navire dans le lointain. Chez le violoniste. une autre femme me donnera naissance. respiration. sensation. et le son monte. comme une trompe de brume. Seule Almitra restait silencieuse. et peut. " Avant longtemps. angoisse. . dans certains cas. il n'est pas rare qu'au moment du croisement l'inconnu laisse traîner une ou plusieurs fois son talon sur le sol: c'est un timide troublé par le regard fixe et chez qui une ébauche d'émotions a provoqué une raideur subite des jambes. qui affecte de préférence les bras. le mettre sur votre site ou le donner en cadeau avec un de vos produits. conférencier. Et quand nos mains se joindront encore une fois dans le rêve de se réunir. les doigts se crispent. ce sera de nouveau pour construire tous ensemble une tour dans le ciel. ils remontèrent vers l'Est. tantôt dans la région du coeur. degré. Alors un cri s'éleva comme d'un même coeur et s'élança dans le crépuscule pour aller résonner sur l'étendue de la mer. lors d'une brève accalmie de tous les vents. Énoncés: C'est d'abord l'angoisse. Concepts: trac. raideur musculaire. Il existe aussi un certain degré de faiblesse et de raideur musculaire: chez le pianiste intimidé les doigts peuvent se raidir au point de rendre l'exécution impossible. voix.crépusculaires de la mémoire. La raideur musculaire qui se produit au moment de l'émotion donne lieu au phénomène suivant. tantôt. la langue. Le plus appréciable des symptômes moteurs est le tremblement. Comme il disait cela. et ayant aussitôt levé l'ancre et dégagé le navire de ses amarres. se déplacent. paroles. devenir généralisé. que tout le monde connaît et qui se localise tantôt à la gorge. elle est souvent accompagnée d'une sensation d'étouffement et de constriction thoracique. et si on le regarde fixement. il fit signe aux marins. les mollets. Il est fortement conseillé de le passer gratuitement à vos amis intéressés. gorge. les mains. écrivez-nous pour obtenir une autorisation. pieds.

linguale et labiale. les joues participent aux troubles musculaires. fait rouler son chapeau par terre. automobiliste. à filer les sons. les lèvres. il devient gauche et maladroit. bredouillement. évoquez vos souvenirs plus ou moins récents. ni que faire de ses pieds. des troubles de l'idéation. Et vous. qu'il n'arrive pas à terminer. après une attente prolongée et une conversation qui roulait sur la sévérité de plus en plus grande de l'examen. le timide n'a plus le contrôle de ses gestes. L'orateur trébuche dans ses périodes. Un examinateur malveillant peut lui faire dire les sottises les plus invraisemblables. timides. votre voiture n'avait possédé tant de boutons. en voulant le relever casse un bibelot. ancien aspirant au permis de conduire.L'émotion peut provoquer de l'incoordination musculaire. Le timide présente. la langue a perdu sa souplesse. Rappelez-vous. les lèvres tremblent. il se heurte aux meubles. les mouvements perdent leur harmonie. à retrouver les souvenirs. Au buffet il renverse sa tasse de thé ou sa coupe de champagne sur la robe de sa voisine. parfois avec brusquerie. La respiration devient plus rapide. la voix s'affaiblit et souvent détonne. psychique (confusion mentale) laryngée (spasme des cordes vocales) respiratoire (dyspnée) . l'ingénieur vous invita à prendre place près de lui. de toute sa personne. bégaiement. de cadrans! . le calvaire des concours. d'où hésitation. Vous qui étiez si fier de la façon dont vous aviez conduit les jours précédents. occasionnant un véritable mutisme. parle sans discontinuer. ses pieds se prennent dans le tapis. Nous allons passer en revue les plus fréquentes. de pédales. pour masquer son trouble ou pour triompher. vous considériez ce jour-là avec anxiété tous les organes de manoeuvre. la détresse infinie de tout l'être devant l'impuissance à rassembler les idées. Il semble se moquer et indispose son examinateur. Il arrive que le timide. il se sent essoufflé. Bien peu de candidats y ont échappé. de ses mains. Souvenez-vous de ce jour mémorable où. alors qu'au fond il a perdu tout contrôle. la langue. et dans certains cas refusent tout service. au moment de l'accès. il ne sait plus ni marcher ni s'asseoir. de commandes. on voit le candidat pâlir. et prend une attitude agressive. Jamais. le chanteur a du mal à tenir sa note. s'embrouiller dans les phrases les plus simples. au grand jamais. en même temps que ses cordes vocales se crispent. A la première question.

on retrouve le bouton du démarreur. Il faut que tu me fabriques de l'or. par l'effet d'une mauvaise disposition physique ou morale. et la voiture s'immobilise... . tel Signoret. La suggestion s'est implantée en lui et le torture. Tu as dû apprendre cela à l'Université ?.. «. Un juif polonais avait envoyé son fils à la capitale faire de longues et coûteuses études de physique et de chimie. il ne peut s'empêcher de penser à l'échec possible. mais quelle sécheresse à la gorge et quelle flamme au visage!. qui devait choisir..».. chaque fois que les mêmes circonstances se reproduisent...Essayons tout de même de partir!. La première et la plus vive émotion était passée. il se pose le point d'interrogation: «Comment vais-je me comporter aujourd'hui ?» ou «Pourvu que.. Ceci me remet en mémoire une petite histoire qui me fut contée récemment. n'a pu se montrer à la hauteur des circonstances.mais ils sont rares ceux-là tiennent à leur trac et le considèrent comme un élément nécessaire qui leur permet de développer au maximum toutes leurs qualités et de faire passer leur émotion jusqu'au plus profond de l'âme des spectateurs. Je vois fréquemment des malades qui se plaignent d'impuissance. et tout aussitôt l'idée d'impuissance l'obsède.. le hante. J'étais nouveau venu dans ma chaire... je me sentais humble et presque repentant de m'être exposé à l'épreuve d'une conférence dans ce même amphithéâtre où avaient parlé maintes fois mes plus célèbres maîtres.» Vous faites un bond brutal..Vous avez oublié de mettre le contact. dont vous avez souvent applaudi le merveilleux talent. il faut absolument que tu le fasses. par la suite. Certains artistes . pour se rendre à sa conférence. Cet échec l'a vivement frappé. plus elle revient. Plus il veut chasser l'idée.. angoissé. Notons encore la fréquence des débâcles intestinales de Sarcey. car il est souvent cause d'impuissance.. Après quelques tâtonnements.. . continue le père. un itinéraire qui lui permettrait de passer devant des maisons amies..Oui. Il n'y en a pas deux sur dix chez lesquels on puisse déceler une cause organique: presque toujours il s'agit d'un émotif qui.. Il est inquiet. Le trac sexuel est au point de vue médical n des plus importants.

. reste vrai. broie ces cristaux. pour l'avocat. pulvérise. cite un cas de trac sexuel qu'il qualifie de rare. qui ne peut rien. nous donnons des formules qui ont fourni les meilleurs résultats à ceux qui les ont employées. d'avance. la psychanalyse sera utile pour retrouver l'origine inconsciente de la timidité ou du trac. Les premiers jours. On accumulera dans cette imagination des idées de confiance qui finiront bien par neutraliser les mauvais souvenirs.. mais pour être abattues. pour tous ceux qui ont à prendre la parole. pour le conférencier qui doit affronter un nombreux public. on devra rééduquer non sa volonté. je ne pense qu'à eux. mais je ne peux pas» de Coué. mais qu'avec une expérience déjà vieille en la matière. Le «je voudrais. D'ailleurs. de se répéter à haute voix ces phrases stimulantes. Il sera facile au timide. le mari. Le timide vaincra donc en se remémorant sans cesse tous ces préceptes que nous avons condensés en des phrases brèves et frappantes. l'imagination est maîtresse.. Ce commentaire peut s'appliquer à certaines formules des pages en lettres grasses. Le docteur Cololian. En un mot. le paralysent. Il s'agissait d'un jeune ménage. qui peut tout. en temps ordinaire. Et ceci nous démontre que si l'on veut guérir un impuissant psychique. Il essaie. d'écarter l'image obsédante.». timide et émotif.Bien. n'a pu rendre les hommages merveilleux que la jeune épouse était en droit d'exiger. le Juif abandonnait son travail en disant : «C'est curieux. alors. pendant trois heures. moi qui. dans certains cas. ne pense jamais aux crocodiles. je qualifierai plutôt de fréquent. répartit le fils. Le même phénomène se produit chez l'émotif qui a subi un échec sexuel. on connaît la sage parole d'un moraliste: Les difficultés ne sont pas faites pour nous abattre. ou à faire des démarches qui. lorsqu'il se prépare à sortir ou à entreprendre une corvée qui l'épouvante. les formules doivent être répétées sur le ton employé pour réciter des litanies. au moyen de sa volonté. mais son imagination. Pour l'artiste qui doit paraître en scène. dans une étude sur le trac. prends ce mortier et ce pilon. Le traitement moral tiendra ici la première place . Au bout d'une demi-heure.

événements. Et pourtant je conduisais toujours mon Yellow cab (Au cas où vous l'ignoriez.... C'était tout simplement pour accompagner des gens : je conduisais un taxi! Eh oui. Souvent je reprenais les clients que j'avais déposés quelques jours (ou quelques semaines) auparavant. maître. secrets.. Énoncés: Quel est le secret des hommes à succès? Lorsque j'étais jeune (je vous signale que je le suis encore....pour me rendre compte de quel côté mon coeur penchait. rêves. c'était de travailler dans une grande agence de publicité sur Madison Avenue à New York où l'on retrouve la plupart des grandes agences des U. (ma famille n'était guère fortunée) j'occupais presque tous mes temps libres à conduire des gens à l'aéroport. et. du monde entier. Concepts: vie. Je sentais que j'avais en moi tout le talent nécessaire pour le faire. On dit que dans la vie il faut savoir ce que l'on veut. car je n'ai que 42 ans et à la vérité je me sens beaucoup plus jeune que lorsque j'avais vingt ans de moins car alors je ne possédais pas encore le secret mystérieux du succès)..S. esprit.. lorsque j'étais jeune donc. réponse. Les uns voyageaient pour affaires vers les grandes capitales du monde. La modestie de ma naissance (mon absence de contacts et d'argent) ne m'interdisait-elle pas de pouvoir un jour réaliser mon rêve qui était de faire ce qui me plaisait : et d'être payé pour le faire : de préférence plutôt bien que mal? Mon rêve... je vous le donne en mille. Quoi qu'il en soit. Goldsmith. passagers.. seulement.. les autres prenaient des vacances... il ne m'a guère fallu de temps .au plus quelques centaines de passagers . Je ne sais pas qui a dit que l'argent ne fait pas le bonheur..A. règle.. c'est . fera. Hélas ce n'était pas pour prendre l'avion vers des destinations chaque fois nouvelles. Eh bien ce que je voulais était bien simple : c'était de cesser un jour (pas seulement un jour mais tout le reste de ma vie) de conduire les gens à l'aéroport et d'être celui qui se faisait conduire! Je suis sûr que vous en conviendrez. coeur. circonstances. j'y allais au moins une dizaine de fois par semaine. partant. pour payer le coût de mes études.. simplement.Je reste le maître de la situation.. il m'arrivait souvent d'aller à l'aéroport. A la vérité.

.. Partout où j'allais. comme moi. sans presque de variantes : "Vous n'avez pas d'expérience. Ces autres chauffeurs. il y a quelques années. on se met tôt ou tard à réfléchir... Même que mes études. Mon appartement (j'appelle cela appartement à défaut de trouver un autre mot pour décrire le lieu infecte et exigu que j'habitais) était si déprimant que je préférais passer le plus de temps possible dans mon yellow cab plutôt que de m'infliger le spectacle de mes quatre murs d'une couleur plus que douteuse... Nous n'engageons que ceux qui ont de l'expérience. on me servait la même réponse...Et je passe sous silence les odeurs singulières qui "embaumaient" les lieux. Lorsqu'on est jeune. aussi bien poursuivre.. rêvé de mener la grande vie. et en tout cas qui me terrifiaient. et que les circonstances contrarient nos ambitions.le nom qu'on donne aux taxis jaunes de New York : à tous les taxis donc car ils sont tous jaunes. je me résoudrais à l'idée de passer toute ma vie dans mon Yellow Cab. Conduire un taxi (pas n'importe lequel comme vous venez de voir mais un célèbre Yellow Cab) n'est peut-être pas très payant. Qui sait peutêtre qu'avec quelques refus de plus et quelques dettes supplémentaires (j'en avais déjà d'assez lourdes) car je ne parvenais pas (mais qui y parvient) à adapter mes dépenses et mes goûts (souvent extravagants) en fonction de mes revenus plutôt dérisoires. Oui qui sait. je ne réussissais pas à l'obtenir.. . ou tout au moins d'avoir un emploi respectable et respecté? . difficile d'imaginer mieux. D'ailleurs vous n'avez sans doute pas à creuser trop votre mémoire pour vous souvenir d'avoir essuyé de semblables refus.) Les touristes les trouvent d'ailleurs très poétiques ces taxis : et pour cause! Ce ne sont pas eux qui les conduisent dans les rues bruyantes de New York....N'avaient-ils pas eu tout comme moi de grandes ambitions que les circonstances les avaient forcés d'enterrer? Pensées terribles. ambitieux.. n'avaient-ils pas les mêmes rêves que moi? N'avaient-ils pas un jour. je les avais terminées depuis plusieurs mois déjà et le super emploi dont je rêvais..." Comme cercle vicieux.. peut-être qu'avec quelques refus de plus dans les grandes boîtes où j'avais en vain frappé...... vous en conviendrez. D'ailleurs puisque le ton est à la confidence.

. et dans d'autres capitales je suppose.. j'observais mes passagers fortunés. discrètement.Heureusement. L'un était affligé d'un appendice nasal qui aurait fait rougir d'envie Cyrano de Bergerac. Vous pourrez devenir maître au lieu de rester esclave toute votre vie. Il y avait plus d'espoir de ce côté-là. Dès que vous vous connaîtrez... absolument ravissante. mais aussi vers mes passagers. Et votre vie du même coup se trouvera transformée. les lois spirituelles du succès.. qui sont profondes et ne souffrent aucune exception.. vous connaîtrez les lois de la vie. Et je me posais des questions essentielles. Mais ce nez ne l'avait visiblement pas empêché de devenir très riche si j'en jugeais par son extrême élégance vestimentaire et par celle de sa compagne. partez à la découverte de vous-même. vous pourrez devenir maître de votre être.. vous verrez que plus aucune de vos objections ne tient..! Alors.. Quelle différence y a-t-il entre eux et moi? Dans mon rétroviseur. Ces pensées tournaient dans mon esprit de plus en plus irrité par mes insuccès... . Reprenez une à une les questions et répondez-y.. C'est à un embouteillage que je dois ma réussite. mon regard ne se portait pas uniquement vers mes collègues de travail. Mais en conduisant ce sympathique passager à l'aéroport (son nom est Monsieur John Goldsmith) il y eut un terrible embouteillage comme il y en a souvent à New York. soit dit en passant. N'est-ce pas ce que vous souhaitez? N'en avez-vous pas assez de subir les événements. au lieu de pouvoir diriger votre destinée comme ceux qui réussissent? Dès que vous vous connaîtrez. Faites-le comme un jeu si vous voulez. et dès lors maître de votre vie. Lorsque vous aurez terminé la lecture de ce rapport.. Premièrement ce fut tout sauf le long monologue doctoral auquel j'aurais été en droit de m'attendre de la Part d'un homme d'expérience s'adressant à un néophyte. n'attendez plus.. d'être à leur merci. me semblait-il...

si grand soit-il.être du jeu le plus important de votre vie. Un sourire dont je me souviendrai toute ma vie.. et qui pourtant était très visible : mon passager était affligé d'un très sérieux défaut.. Il ne s'agit pas de vagues théories prises dans des ouvrages confus et purement abstraits. Il comprit que je découvrais son infirmité. . Quand nous ne voyons pas en chaque rencontre une occasion merveilleuse de nous enrichir à tout point de vue. en bois noir. je remarquai quelque chose que je n'avais pas observé jusque-là.. qui n'ait été accompagné d'échecs! Lorsque Monsieur Goldsmith quitta ma voiture. et demandezvous si en votre for intérieur vous dites vous aussi OUI à la vie ou si à la place vous ne dites pas NON. et tant d'optimisme dans ce sourire. Et pourtant il me gratifia d'un large sourire... pour ne pas dire d'une infirmité : IL BOITAIT! Il devait même soutenir sa démarche hésitante avec une canne. de ses propres succès et aussi bien entendu de ses propres échecs car il n'est pas de succès. Car avec les années je me suis aperçu que la plupart des gens qu'ils s'en rendent compte ou pas .. Il y avait tant de joie. tant de jeunesse. Il parle de sa propre expérience.Mais n'oubliez pas qu'il s'agit peut.disaient non à la vie.. du reste fort belle. Monsieur Goldsmith m'avait livré tous ses secrets. Quand nous nous laissons gagner par le découragement au lieu de contreattaquer... Quand dit-on non à la vie? Quand chaque jour n'est pas l'occasion d'une fête. Parce que pour lui. Quand chaque jour ne nous permet pas d'échafauder des plans nouveaux et de nous rapprocher de notre objectif. je vous prie.. tout est clair. C'était un sourire qui semblait dire à la vie le mot le plus simple et le plus beau qui soit : OUI! Arrêtez-vous un instant. Monsieur Goldsmith se tourna à ce moment-même vers moi. ami lecteur. Au bout d'une heure. J'ai bien compris avec le temps que seul celui qui a vraiment réussi peut livrer ses secrets en si peu de temps.

Quand nous laissons passer des occasions de réaliser nos rêves... Quand nous manquons de confiance en nous-mêmes... Oui, chaque fois que nous avons peur, nous nous fermons à la merveilleuse abondance de la vie, nous disons NON. Dans le sourire de Monsieur Goldsmith, il me semblait que tout cet optimisme était contenu, et il me semblait également que c'est précisément cet optimisme qu'il avait voulu me communiquer... Car visiblement, cette infirmité de Monsieur Goldsmith n'était pas le résultat de l'âge puisqu'il avait à peine 40 ans... En elle, il avait puisé sa motivation, sa détermination. Pensez aux grands hommes que vous connaissez, pas seulement à ceux qui emplissent les livres d'Histoire, mais à ceux qui sont encore vivants et qui vous entourent... Evidemment, il n'y a pas que les handicaps physiques qui puissent être surmontés... Souvent un seul pas de plus, et le succès est à votre portée... Deuxième règle d'or : vous valez beaucoup plus que vous ne pensez! Je vous imagine en effet, frais émoulu de l'école, plein d'espoir et de rêves. Vous vous engagez par rapport à vous-même. Et vous utilisez également une autre loi plus secrète et mystérieuse. Les circonstances se plient toujours à votre état d'esprit, elles en sont le miroir fidèle. Voici pourquoi l'exercice qui consiste à décrire précisément votre objectif professionnel est si important et si déterminant dans votre succès. Pour hâter la réalisation de vos désirs, imaginez-vous que vous avez déjà obtenu leur réalisation. 5. Relisez tous les soirs avant de vous endormir votre objectif, au moins vingt fois d'affilée. En répétant ainsi votre objectif, vous vous familiariserez avec lui. C'est très important surtout si vous avez choisi (et je vous en félicite) de prendre un objectif audacieux. Car un objectif audacieux vous paraît plus difficile à atteindre, il vous paraît étranger.

C'est pour cela qu'il faut le répéter souvent pour le rendre plus familier... 6. Bannissez la peur, qui est votre plus grand ennemi. La peur est le résultat d'une mauvaise compréhension de la vie, et d'un manque d'estime de soi. Ce qui est terrible avec la peur, c'est que ce que nous craignons ne manque pas de se réaliser, si nous persistons dans nos craintes, car la peur est une pensée, - une pensée très puissante puisqu'elle est chargée d'émotion -. Elle tend donc à se réaliser comme toute autre pensée. La célèbre actrice américaine Shirley McLaine explique dans son fameux best-seller MIROIR SECRET : "Colin et moi commencions à comprendre que la lutte, le conflit et la douleur n'étaient pas toujours nécessaire dans le processus créatif. En réalité, pour nous, c'était déjà du passé. C'est surtout (c'est moi qui souligne) parce que l'on croit que l'on a besoin de surmonter des difficultés que l'on se crée des obstacles et des empêchements dont on pourrait fort bien se passer. J'appelai donc Jack Pursel pour une raison précise. Nous avions donné notre premier script de trois heures aux gens d'ABC, et la réponse de Stan n'était pas très enthousiaste. Je fis part de mes inquiétudes à Jack qui demanda conseil à Lazaris. Inconsciemment, dit-il, vous n'êtes pas certaine de vouloir vous exposer devant cinquante millions de gens, ce qui est énorme par rapport à quelques millions qui ont lu vos livres. Le résultat est que vous empêchez le projet d'avancer. J'étais étonné, parce que intellectuellement j'avais compris la profondeur de ce concept, mais au fond de moi, je ne l'avais pas senti. Précisément, dit Lazaris, vous avez une peur cachée du jugement d'un public de masse. Reconnaissez cette vérité, et si vous parvenez à surmonter cette peur, l'énergie du projet sera dégagée, et vous verrez que ça repartira sans problème". Pourquoi est-ce que je ne reconnais pas ma peur? lui demandaiParce que, dit Lazaris, vous ne comprenez pas que vous créez votre réalité à chaque moment de la journée. J'avais envie d'entendre ça encore une fois... Vous voulez dire que c'est moi qui crée la réaction trop tiède des producteurs?

dit un peu plus loin Shirley McLaine, c'est qu'il faut libérer la peur, et, ce que l'on veut, on l'obtient sans effort, tout naturellement." Elle contient en soi tout un programme. C'est l'atout principal dont vous pouvez jouer pour forcer la chance. Pensez à vos difficultés d'obtenir un premier emploi, ou de trouver un nouvel emploi qui vous convienne davantage à tous les niveaux. N'y a-t-il pas en vous une peur secrète? Une peur qui vous empêche de décrocher ce poste? Ou même la croyance, encore plus pernicieuse que vous ne pouvez pas obtenir ce poste? Que la concurrence est trop forte (c'est vrai qu'objectivement, il y a beaucoup de chômage et de concurrence) Hais soyez persuadé que votre poste existe et qu'il n'en tient qu'à vous de l'obtenir dès que vous aurez chassé la crainte et le doute en vous, dès que vous serez persuadé que vous pouvez le décrocher rapidement et sans grandes difficultés. Cette loi (Donner avant de demander) vous permet de recevoir de la vie plus que tout ce que vous pouvez imaginer. La plupart des candidats, même les plus sérieux, ont une attitude passive et attentiste. Mais que faire au juste pour donner? Vous pouvez par exemple, si vous avez étudié en marketing, préparer un plan de relance pour votre futur employeur. Comme disait le philosophe Emerson, vous mettez pour ainsi dire Dieu dans votre dette. Mais cédons-lui la plume: "Aimez, (ou sous une autre forme faites le premier pas vers votre employeur et il en fera un vers vous, ou un autre employeur le fera car il existe une justice immanente qui ne souffre aucune exception) aimez, donc, et vous serez aimé. Une des conséquences les plus naturelles et les plus logiques de l'éternelle loi de la compensation qu'énonça Emerson, est que plus on donne plus on reçoit. Il a donné par son labeur incessant, par les services qu'il a rendus, en créant un nouveau produit, en offrant un meilleur service qui a facilité la vie de ses contemporains. Ceci est une loi éternelle qui ne souffre pas d'exception. Ce qu'on apprend à cette école, c'est tout simplement à se connaître soi-même et à devenir maître de son propre esprit.

Je vais maintenant te donner la formule qui m'a mené au succès. A tel point que je défie n'importe qui, même le plus sceptique de l'essayer 10 jours d'affilée sans obtenir des résultats phénoménaux. Et c'est précisément cette puissance personnelle qui a pavé la voie de leur succès. Une âme puissante et confiante reçoit en partage le bonheur et un corps sain. Tous les soirs avant de t'endormir, moment favorable entre tous pour impressionner ton esprit profond, répète cent fois d'affilée cette formule. Mais cela ne te prendra que quelques minutes. Si tu veux avoir des effets encore plus rapides et profonds, répète cette formule 200 fois, 500 fois. Répète-la également le matin juste après t'être éveillé. Tu verras au bout de quelques jours à peine, la formule agira, je t'en donne l'assurance la plus formelle. C'est la clef du bonheur et de la richesse. Grâce â cette formule secrète, tous les objectifs que tu as pris soin d'écrire sur un papier, se réaliseront. Comme par magie, les circonstances se produiront, toutes les choses se mettront en place. Tu ne laisseras plus passer des occasions de succès, comme par le passé. Ton esprit deviendra de plus en plus puissant. Les gens autour de toi obéiront à tes désirs et â tes souhaits les plus profonds. Les événements se plieront à ta volonté dont la force aura une puissance nouvelle et formidable. En répétant cette formule qui fera désormais partie de ta vie, non seulement, tu acquerras une puissance qui fera de toi un homme totalement nouveau, mais tu verras éclore en toi la sagesse intérieure. Tout ce que j'ai pu te dire, tous les principes que je t'ai exposés, tu les comprendras de l'intérieur, non pas avec ton seul intellect mais avec ton coeur. Tu acquerras la compréhension réelle des choses, des êtres et de la Vie. Alors tu comprendras que la plus grande puissance est celle de l'Amour. Tu comprendras que la meilleure manière d'avoir du succès, c'est d'ailleurs la seule manière, c'est D'AIDER LES AUTRES. Car en aidant les autres c'est soi-même que l'on aide.

Si ta réponse est non, alors renonce au projet. Il ne t'apportera que soucis et pertes de toutes sortes. Je t'ai donné la clé de mon succès. Tu as maintenant tout ce qu'il te faut pour connaître le succès dans tout ce que tu entreprends. Il y a une seule chose que je ne peux faire à ta place : c'est de répéter pour toi la formule secrète que t'ai confiée. Tu peux donc décider de ta vie et de ton destin A PARTIR D'AUJOURD'HUI. Ou feras-tu comme la majorité des gens qui sont victimes des événements? C'est sur ces mots que Monsieur Goldsmith me quitta. En une heure, j'allais m'en rendre compte plus tard, il m'avait VRAIMENT révélé tout ce dont j'avais besoin pour transformer ma vie. Mais je n'avais rien à perdre. J'avais pour ainsi dire tout essayé. Ma vie m'était devenu quasi insupportable. Alors le soir, lorsque je me retrouvai seul dans mon appartement minable, j'ai fait quelque chose que je n'avais jamais fait jusqu'à ce jour. J'ai répété la formule que m'avait confié Monsieur Goldsmith. Beaucoup plus rapidement que j'aurais pensé. Au bout de trois semaines, je pris par hasard, dans mon Yellow Cab, le président d'une des plus importantes compagnie de publicité de New York. Par quel hasard était-il monté dans mon taxi plutôt que dans celui d'un autre? Je ne pus m'empêcher de penser à la formule de Monsieur Goldsmith. Et à la puissance d"influencer les événements et les gens dont il m'avait révélé le secret. Et je fis quelque chose que je n'aurais probablement pas osé faire quelques semaines auparavant. J'expliquai au président de cette agence quel était mon rêve dans la vie. Je lui dis que je voulais travailler pour son agence. Il fut sans doute impressionné par la confiance nouvelle qui m'animait.

Et même si je n'étais qu'un modeste et obscur chauffeur de taxi, il me donna ma chance. - Venez me voir, me dit-il, en me remettant sa carte. Disait-il cela pour se débarrasser de moi? Concepts: nature, seras, philosophe, maximes, opinions, imagination, auras, ensuite, corps, sois, malgré, obstacle, aversions, dignités, désirs. Énoncés: nous, les autres n'en dépendent pas. Celles qui en dépendent sont nos opinions, nos mouvements, nos désirs, nos inclinations, nos aversions; en un mot, toutes nos actions. Celles qui ne dépendent pas de nous sont le corps, les biens, la réputation, les dignités; en un mot, toutes les choses qui ne sont pas du nombre de nos actions. Les choses qui dépendent de nous sont libres par leur nature, rien ne peut ni les arrêter, ni leur faire obstacle; celles qui n'en dépendent pas sont faibles, esclaves, dépendantes, sujettes à mille obstacles et à mille inconvénients, et entièrement étrangères. troublé, et tu te plaindras de Dieu et des hommes. Au lieu que si tu crois tien ce qui t'appartient en propre, et étranger ce qui est à autrui, jamais personne ne te forcera à faire ce que tu ne veux pas, ni ne t'empêchera de faire ce que tu veux; tu ne te plaindras de personne; tu n'accuseras personne; tu ne feras rien, pas même la plus petite chose, malgré toi; personne ne te fera aucun mal, et tu n'auras pas d'ennemi, car il ne t'arrivera rien de nuisible. Aspirant donc à de si grands biens, souviens-toi que tu ne dois pas travailler médiocrement pour les acquérir, et que, en ce qui concerne les choses extérieures, tu dois entièrement renoncer aux unes, et remettre les autres à un autre temps. Car si tu cherches à les accorder ensemble, et que tu poursuives et ces véritables biens et les richesses et les dignités, peut-être n'obtiendras-tu même pas ces dernières, pour avoir désiré les autres; mais certainement tu manqueras d'acquérir les biens qui peuvent seuls faire ta liberté et ton bonheur. que tu désires, ce que tu veux; tu ne te plaindras de personne; tu n'accuseras personne; tu ne feras rien, pas même la plus petite chose, malgré toi; personne ne te fera aucun mal, et tu n'auras pas d'ennemi, car il ne t'arrivera rien de nuisible. ne dois pas travailler médiocrement pour les acquérir, et que, en ce qui concerne les choses extérieures, tu dois entièrement renoncer aux unes, et remettre les autres à un autre temps. Car si tu cherches à les accorder ensemble, et que tu poursuives et ces véritables biens et les richesses et les dignités, peut-être n'obtiendras-tu même pas ces dernières, pour avoir désiré les autres. La fin de tes craintes, c'est d'éviter ce que tu crains.

Celui qui n'obtient pas ce qu'il désire est malheureux, et celui qui tombe dans ce qu'il craint est misérable. Si tu n'as donc de l'aversion que pour ce qui est contraire à ton véritable bien, et qui dépend de toi, tu ne tomberas jamais dans ce que tu crains. Mais si tu crains la mort, la maladie ou la pauvreté, tu seras misérable. Transporte donc tes craintes, et fais-les tomber des choses qui ne dépendent pas de nous, sur celles qui en dépendent; et, pour tes désirs, supprime-les entièrement pour le moment. Car, si tu désires quelqu'une des choses qui ne sont pas en notre pouvoir, tu seras nécessairement malheureux; et, pour les choses qui sont en notre pouvoir, tu n'es pas encore en état de connaître celles qu'il est bon de désirer. En attendant donc que tu le sois, contente-toi de rechercher ou de fuir les choses, mais doucement, toujours avec des réserves, et sans te hâter. servent à tes besoins, ou que tu aimes, n'oublie pas de te dire en toi-même ce qu'elle est véritablement. Si tu aimes un pot de terre, dis-toi que tu aimes un pot de terre; et, s'il se casse, tu n'en seras pas troublé. Si tu aimes ton fils ou ta femme, dis-toi à toi-même que tu aimes un être mortel; et s'il vient à mourir, tu n'en seras pas troublé. Q uand tu es sur le point d'entreprendre une chose, metstoi bien dans l'esprit ce qu'est la chose que tu vas faire. Si tu vas te baigner, représente-toi ce qui se passe d'ordinaire dans les piscines publiques, qu'on s'y jette à l'eau, qu'on s'y pousse, qu'on y dit des injures, qu'on y vole. mais les opinions qu'ils en ont. Par exemple, la mort n'est pas un mal, car, si elle en était un, elle aurait paru telle à Socrate; mais l'opinion qu'on a que la mort est un mal, voilà le mal. N'e te glorifie jamais d'aucun avantage étranger. Sur tous les accidents qui t'arriveront, dis-toi la même chose; et tu trouveras que c'est toujours un empêchement pour quelque autre chose, et non pas pour toi. d'honneurs, ou élevé à une grande puissance, ou florissant de quelque autre manière, prends bien garde, dis-je, qu'emporté et séduit par ton imagination, tu ne le trouves heureux. Car, si l'essence du véritable bien consiste dans les choses qui dépendent de nous, ni l'envie, ni l'émulation, ni la jalousie n'auront plus de lieu, et toi-même, tu ne voudras être ni grand homme d'affaire, ni homme politique, ni vedette de cinéma, mais libre ; or, une seule voie y mène : le mépris des choses qui ne dépendent pas

de nous. ni celui qui le frappe, qui t'outrage; mais c'est l'opinion que tu as d'eux, et qui le les fait regarder comme des gens dont tu es outragé. Quand quelqu'un donc te chagrine et t'irrite, sache que ce n'est pas cet homme-là qui l'irrite, mais ton opinion. Efforce-toi donc, avant tout, de ne pas te laisser emporter par ton imagination; car, si une fois tu gagnes du temps et quelque délai, tu seras plus facilement maître de toi-même. paraissent terribles soient tous les jours devant tes yeux, surtout la mort, et tu n'auras jamais de pensée basse, et tu ne désireras rien avec trop d'ardeur. D'où lui vient ce sourcil arrogant? Pour toi, n'aie pas ce sourcil superbe; mais attache-toi fortement aux maximes qui t'ont paru les meilleures et les plus belles. Et souviens-toi que, si tu y demeures ferme, ceux même qui se sont d'abord moqués de toi t'admireront ensuite; au lieu que, si tu cèdes à leurs insultes, tu en seras doublement moqué. dehors dans le but de plaire à quelqu'un, sache que tu es déchu de ton état. Qu'il te suffise donc, en tout et partout, d'être philosophe. Et si de plus tu veux le paraître, contente-toi de le paraître à tes propres yeux, et cela suffit. troublent pas : «Je serai méprisé; je ne serai rien dans le monde». Car, si le mépris est un mal, tu ne peux être dans le mal par le moyen d'un autre, non plus que dans le vice. Dépend-il de toi d'être nommé à un poste prestigieux? aidez-moi plutôt à acquérir ces vertus, et n'exigez pas que je fasse des choses qui me les feraient perdre. Il suffit que chacun remplisse son état et fasse son travail. Mais si, par ton exemple, tu donnais à ta ville un autre habitant sage, modeste et fidèle, ne lui rendrais-tu aucun service? les choses sur lesquelles nous ne sommes pas en différend entre nous. Par exemple, lorsque l'employé de ton voisin a cassé une assiette ou quelque autre chose, tu ne manques pas de lui dire, pour le consoler, que c'est un accident très ordinaire. Si tu n'observes cette conduite, tu auras d'abord du plaisir dans tout ce que tu feras, parce que tu n'en auras pas envisagé les suites; mais à la fin, la honte

Car si le devin te déclare que la configuration de ton ciel astrologique est mauvaise. ou être joueur de football? Il faut veiller.venant à paraître. en un mot dans toutes les affaires. que ce signe te présage ou la mort. quand on t'aura donné quelques conseils souviens-toi qui sont les conseillers à qui tu as eu recours. personne ne pouvant t'en empêcher. Quand tu auras bien pesé tout cela. et que tu vas pour l'apprendre. Va donc avec confiance. ne va pas consulter un astrologue pour savoir si tu dois le faire. ce qu'on ne peut prévoir ni par la raison. qui chassa de son temple un homme qui n'avait pas secouru son . mais la droite raison te dit que. des charges. être le jouet d'un esclave. si tu es philosophe. mais sois persuadé et convaincu que tout ce qui arrivera est indifférent et ne te regarde pas. Si tu ne prends pas ces précautions. de souffrir ses réprimandes et ses mauvais traitements. il dépendra de toi d'en faire un bon usage. si tu veux. Car. ni un mal pour toi. s'éloigner de ses parents et de ses amis. dans les tribunaux. ou des blessures. comme si tu approchais de Dieu. Mais souviens-toi en même temps. tu ignores ce qui doit arriver. tu sais fort bien de quelle nature est ce qui doit arriver. Au reste. qu'en allant le consulter. ni par les règles d'aucun autre art. tu seras rempli de confusion. quand il faudra t'exposer à de grands dangers pour un ami ou pour ta patrie. ni aversion pour chose au monde.Mais c'est un mauvais père. tantôt les joueurs. Il t'est ordonné d'en avoir soin. va. de lui obéir en tout. travailler. de quelque nature que cela soit. qui maintenant sont loués par les médias. autrement tu trembleras toujours. Obéis donc à un devin encore plus grand que celui que tu consultais. obéis à Apollon Pythien. et qui sont ceux dont tu mépriseras les ordres si tu désobéis. dans la poursuite des honneurs. et que. si c'est une des choses qui ne dépendent pas de nous. malgré toutes ces choses. qui tantôt contrefont les athlètes. N'apporte donc auprès de ton astrologue ni inclination. avoir le dessous partout. . qu'Il daigne bien te conseiller. ou l'exil. va être athlète. tu ne feras que niaiser et que badiner comme les enfants. Mais ne va voir un astrologue que pour les choses qu'on ne peut connaître que par l'événement. et un instant après représentent des tragédies. on doit secourir son ami et s'exposer pour sa patrie. Ainsi. Tu veux courir le marathon. ce ne peut être assurément ni un bien.

Si tu t'en liens à cette règle. que tu doives parler. par la rougeur de ton front et par la sévérité de ton visage. et dis-les en peu de mots. ne songent plus qu'à se parer pour plaire. tu auras d'abord des souliers ornés. ni pour les blâmer. puisque cela ne peut servir à réformer tes erreurs. Ces femmes donc. discours obscènes. ensuite tu en auras dorés. garde au moins le silence. Quand donc tu seras prié à un repas. ni des stars de cinéma. Il pourra arriver. qui sont le sujet des conversations ordinaires. et ne te vante pas à tout moment de ta continence. ni pour faire des comparaisons. et si tu te trouves avec des étrangers. ni à te rendre plus honnête homme. voyant par là que leurs maris ne les considèrent que par le plaisir qu'elles lui donnent. si l'occasion le permet. ni souvent. supporte tout ce qui arrivera. De même pour le soulier : si tu passes une fois la mesure de ton pied. ne parle pas longuement de tout ce que tu as vu. Mais ne sois pas sévère à ceux qui en usent. et. N'e ris ni longtemps. aux plaisanteries vulgaires. Si. de tancer celui qui tient ces discours. Et quand tu te seras retiré. ni pour les louer. avant le mariage. ton devoir t'y appelle. car ces longs entretiens témoignent que c'est le spectacle seul qui a attiré ton admiration. ne manque pas. conversation de tes amis sur ce qui est décent et convenable. quand tu te trouveras à ces sortes de conversation.ami qu'on assassinait. sinon. Evite aussi de faire des acclamations. ni du boire. et témoigne. de grands éclats de rire et de grands mouvements. et ne t'avise jamais de dire ou de penser que «ce n'était pas la peine». souviens-toi de ne penser pas tant à la qualité des mets qu'on servira et qui exciteront ton appétit. tu garderas toujours la juste mesure. qu'à la qualité de celui qui t'a invité. choses nécessaires. que ce soit au moins selon la loi. mais ne parle jamais de choses triviales et communes : ne parle ni des match de football. et à conserver les égards et le respect qui lui sont dus. ni avec excès. garde le silence opiniâtrement. mais rarement. et enfin tu en voudras avec des diamants. ne les reprends pas avec aigreur. et si tu les goûtes. quand l'occasion l'exigera. . mais si tu n'en tiens pas compte. que ces sortes de conversations ne te plaisent pas. tu es perdu : il faudra que tu roules comme dans un précipice où rien ne pourra t'arrêter. malgré cela. ni du manger. et mettent toute leur confiance et toutes leurs espérances dans leur toilettes. ni du tiercé. Surtout ne parle jamais des hommes.

Pour moi. avant que sa santé soit entièrement fortifiée. de peur de troubler et de déranger quelque chose dans ce commencement de guérison. il ne cherche pas à se justifier. qu'est-ce que je veux? Je cherche donc qui est celui qui l'a le mieux expliquée. et voilà la seule chose qui mérite de l'estime. expliquer les écrits de Chrysippe. il ne loue personne. si on le reprend. Si quelqu'un le loue. il n'accuse personne. mais je ne le comprends pas. Si on le traite de simple et d'ignorant. . il ne s'en prend qu'à lui-même. il ne se plaint de personne. il se moque en secret de ce louangeur. l'étude de la sagesse : il ne blâme personne. dis en toi-même : Si Chrysippe n'avait écrit obscurément. et. Quand il trouve quelque obstacle ou quelque empêchement à ce qu'il veut. avec cette différence que. En un mot. si je me contente d'expliquer ce philosophe et d'admirer ce qu'il dit. Il a supprimé en lui tout désir. je cherche donc quelqu'un qui me l'explique. mais. au lieu d'Homère. il ne reste plus qu'à me servir des préceptes qu'il m'a expliqués et qu'à les mettre en pratique. fais plutôt ce que ces maximes prescrivent. si je ne puis montrer des actions conformes à ses préceptes. on me dit que c'est Chrysippe. il ne s'en met pas en peine. Quand quel qu'un me dira donc : «Explique-moi Chrysippe». Je prends Chrysippe. il se tâte et s'observe. Jusque-là il n'y a rien de bien extraordinaire. Il n'a pour toutes choses que des mouvements peu empressés et soumis. j'aurai bien plus de honte et de confusion.maximes devant les ignorants. j'explique Chrysippe. et il a transporté toutes ses aversions sur les seules choses qui sont contre la nature de ce qui dépend de nous. comme les convalescents. que suisje? Un pur grammairien et non un philosophe. Car. il ne parle pas de lui comme s'il était quelque chose on qu'il sût quelque chose. question devant les ignorants. trouvé un bon interprète. garde le silence. cet homme n'aurait donc rien dont il pût se glorifier. il est toujours en garde contre lui-même comme contre un homme qui lui tend continuellement des pièges et qui est son plus dangereux ennemi. car il y a grand danger à rendre aussitôt ce que tu n'as pas digéré.

pièce du dossier. d'un moment et d'une seule action de courage ou de lâcheté. et que tu persévéreras dans ton ignorance. si tu t'amuses. .club-positif. Dublin -www. remède. Le secret a été bien gardé pendant des siècles. S'il se présente quelque chose de pénible ou d'agréable. dépendent ton avancement ou ta perte. C'est ainsi que Socrate est parvenu à la perfection. si tous les jours tu marques un nouveau jour où tu auras soin de toimême. traitement. recette. même si des milliers de personnes dans le monde en profitent. Énoncés: Cet eBook n'a d'autre but que de servir de référence et ne constitue pas un manuel médical ni un guide d'auto traitement. I. peau. ouvrage. la plupart des gens n'en ont pas entendu parler. nous vous recommandons de consulter votre médecin. effets. Si tu te négliges.com pour la version eBook. mais un homme fait. Si vous pensez avoir un problème médical. sans que tu y aies pris garde. tu n'auras fait aucun progrès. santé. Commence donc dès aujourd'hui à te juger digne de vivre comme un homme. grandes choses et de te mettre en état de ne jamais blesser la droite raison? Tu as reçu les préceptes auxquels tu devais donner ton consentement. ulcères. Quel maître attends-tu donc encore pour remettre ton amendement jusqu'à son arrivée? Tu n'es plus un enfant. Et ne te mets nullement en peine de ce qu'on dira de toi. et en ne suivant jamais que la raison. de glorieux ou de honteux.A. qu'il n'est plus temps de différer. et que tout ce qui te paraîtra très beau et très bon soit pour toi une loi inviolable. soleil. souviens-toi que le jour de la lutte est venu. feuilles. et comme un homme qui a déjà fait quelque progrès dans la sagesse. que les jeux olympiques sont ouverts. Concepts: secret. aloe arborescens. car cela n'est pas du nombre des choses qui sont en ton pouvoir. applications curatives.maximes. et que.B. en faisant servir toutes choses à son avancement. est celle qui en fait les démonstrations : pourquoi il ne faut pas mentir. et tu l'as donné. et obéis-leur comme à des lois que tu ne peux violer sans impiété. il arrivera que. Les informations présentées dans cet ouvrage ne doivent en aucun cas être utilisées pour remplacer une prescription médicale. si tu fais résolution sur résolution. et pendant fa vie et après ta mort. © 1999. Première pièce. Aujourd'hui. La seconde.

vous imaginez peutêtre que je vais vous parler de l'aloe vera.dans les pages qui suivent. De nombreuses études scientifiques en font l'éloge. · Comment est-il possible que quelque chose de gratuit soit aussi puissant et aussi efficace? · Comment est-il possible qu'un seul remède agisse sur tant de maux? · Comment est-il possible que vous n'en ayez jamais entendu parler jusqu'à présent? Je vais répondre à toutes ces questions -.Du plus formidable moyen mis à notre disposition par la nature pour soigner et guérir . comme la Grèce antique ou la Chine. Le gel est plus facile à extraire et à conserver. les preuves se sont accumulées au fil des années. je l'espère de tout mon coeur.et à bien d'autres . mais il est moins efficace que la . Mais il y a beaucoup. comme remède contre l'ulcère d'estomac. en avaient pressenti les effets. En lisant les comptesrendus de cas médicaux.même les maux les plus terribles dont nous puissions souffrir. Il y a une autre idée reçue qui veut que seul le gel d'aloe vera soit bénéfique.4 ans d'âge . cas après cas. que seules les feuilles arrivées à maturité . il n'en est rien. Déjà des civilisations anciennes. On vous fait croire. Mais ce qu'il faut savoir. il y a une très puissante industrie qui finance ces recherches et fait la promotion de cette plante. Si vous vous intéressez aux produits et aux remèdes naturels. beaucoup plus. Vous allez le lire dans les pages suivantes et. par exemple. on a peine à y croire : pourtant. l'aloe vera est capable de prodiges. Mais il a fallu attendre des recherches toutes récentes et le prosélytisme d'un moine brésilien pour donner à ce remède "miracle" toute sa valeur. MEILLEURE RENTABILITÉ POUR LES PLANTATIONS EST À 4 ANS. En fait. ou les problèmes intestinaux. c'est plus de 80 % des problèmes de santé courants. c'est que derrière tout cela. Lorsque je dis "guérir presque tout". Certes. Elles l'utilisaient pour certaines applications curatives. le vérifier vous-même.sont utilisables à des fins médicinales.

car vous risquez de le trouver trop simple. pour les chiens et les chats! scientifiquement chez la souris soumise à de telles puissances de rayons X que cela produisait des brûlures. c'est faux. est mon secret pour guérir. il est plus complet. l'idée reçue est que l'aloe vera est la plante la plus bénéfique. Il y a deux qualités rares : c'est un anti-inflammatoire et un antiseptique. etc. Si elle est de couleur jaunâtre. Enfin. plus active. L'aloe arborescens est extrêmement populaire au Japon. Vous allez le voir. beaucoup plus puissante. et comprend le liquide précieux qui coule dans de petits tubes situés sous la surface de l'écorce de la feuille. Mais vous pensez peut être que je m'égare : quel est mon secret? J'ai un peu peur de vous le révéler. et plus vigoureuse.Si elle est de couleur verdâtre. . l "aloe arborescens". il a sauvé de nombreuses vies. une autre variété. L'aloe arborescens est d'origine africaine. Mais ses qualités ne s'arrêtent pas là. Son cousin l'aloe vera a été approuvé en 1991 par le département d'agriculture des Etats-Unis comme traitement adjuvant des fibrosarcomes (un cancer des muscles).) D'une façon générale. Alors que l'industrie de l'aloe vera faisait la promotion de cette plante. brûlures. proche cousine de l'aloe vera. l'estomac. Si elle est complètement transparente. Enfin. presque tout. On trouve déjà des références à ses vertus thérapeutiques dans l'Egypte ancienne. les intestins aussi. Les yeux sont une extension de la peau.. c'est seulement l'intérieur. un gélifiant et des conservateurs. On l'utilisait alors pour les coupures. tout ce qui est lié à la peau bénéficie de l'utilisation de l'aloe arborescens. irritations de la peau. -.plante entière. il est complet et comprend toute la feuille. muqueuse etc. les muqueuses de nombreux organes. souvent avec de l'eau. Pourtant. Il stimule le système immunitaire et les processus de régénération des tissus (peau. de nombreux cas rapportent des vertus thérapeutiques en cas de cancers. les cheveux..

la plante donnera généreusement gratuitement . L'aloe arborescens pousse comme de la mauvaise herbe. "Cancer tem cura" (On peut guérir le cancer). "Studies on in vitro and in vivo effects of aloe extract on hepato carcinogenesis") journal of the Wakayama medical Society. Editora Vozes. devant les nombreux cas de guérison. le cancer du foie est le plus souvent un arrêt de mort. démontre que non seulement la prise d'aloe arborescens diminue le nombre de cellules cancéreuses. Wakayama J. Mais ce n'est que récemment qu'une étude a démontré son efficacité sur l'hépato carcinogenèse. qui en est à sa 25e édition. écrivit un livre sur ses expériences. Si vous n'avez pas accès à un aloe arborescens.F. 1997. On le sait. .M. Un moine Franciscain. On le trouve dans les pays du sud de l'Europe dans les jardins publics. dans la région de Saint-Antoine de Pouso Novo (Rio Grande do Sol).de quoi vous soigner et vous guérir pour le restant de votre existence. commandez-en un à votre fleuriste. Son ouvrage. mais qu'elle est utile pour prévenir ce cancer grâce à son pouvoir inhibiteur sur la naissance et le développement des cellules cancéreuses (Okada K. mais il se développe plus rapidement s'il est régulièrement arrosé. C'est une jolie plante verte de la famille des liliacées. et chaque partie de son "arborescence" peut être détachée et replantée par bouton pour donner naissance à une nouvelle plante. Une fois l'investissement initial modique réalisé.Il y est utilisé pour traiter de nombreux problèmes de santé. fait état des effets positifs suivants. l'expérimenta dès 1988 et. vérifiés par l'auteur : 1. 48/85-95. en ayant entendu parler. 39. Perte de l'odorat (Cancer tem cura. 1998. Au Brésil. Il préfère être à demi à l'ombre mais aime le soleil.) C'est ce que nous allons voir dans la prochaine pièce du dossier. Couper en morceaux les feuilles (en petits dés) et verser avec le miel et l'alcool dans un mixeur. Frei Romano Zago O. L'étude menée in vivo et in vitro. les autochtones utilisent l'aloe arborescens pour guérir le cancer. Frei Romano Zago. Les sols secs et acides lui sont favorables. Enlever avec un couteau les bords épineux des feuilles ainsi que la poussière en utilisant un linge humide ou une éponge.

Bien triturer et conserver dans une bouteille ou un flacon de verre foncé (brun ou vert) de préférence dans un réfrigérateur (4 à 6°). c'est-à-dire ce sans quoi tu ne serais pas toi en ce moment de ta vie. réussite. Tu ne peux éviter de trouver toi-même tes propres réponses qui sont déjà inscrites en toi. accoucheur de rêves. univers. S'il le fait. sois. fuis-le car il cherche à prendre possession de ton être. quête. Ils souffrent sans savoir pourquoi et se réveillent quelquefois trop tard pour vivre leur vraie vie. rêves. Surtout ne demande pas aux autres de te donner la direction. mais il ne te proposera de réponse. Beaucoup passent leur vie à foncer en avant sans jamais se demander où ils vont. Tout commence par un sentiment d'insatisfaction avec ton état présent. trésor. argent. Cherche un accoucheur de rêves autour de toi et tu finiras par en trouver un. Soyez à la hauteur du secret que je vous ai confié! Concepts: vie. Si tu n'arrives pas à entrer en contact avec les couches profondes de ton esprit où se trouvent ces réponses. réponses. Énoncés: Pour savoir ce que tu es venu faire sur terre. . sauras. Ton génie personnel est comme une graine d'arbre endormie dans sa coque protectrice. pourras. à l'ombre du grand arbre qui l'a engendrée. Agiter fermement le flacon avant de s'en servir. peur. L'accoucheur de rêves sait comment guider ta quête. énergie. fais-toi aider par un accoucheur de rêves. Tu n'es pas heureux et tu voudrais que cela change. Car pourquoi te donnerais-tu la peine de changer si tu es heureux de ce que tu es? Supposons que tu ne sois pas heureux et que tu n'aies pas la moindre idée du sens de ta vie. L'accoucheur de rêves t'aidera à reconnaître ton génie personnel. il faut commencer par te poser la question. Le traitement courant consiste à utiliser une bouteille ou un flacon. Il se peut qu'elle germe dès le premier printemps. épreuves.

emportée par le courant de la vie. en conservant intacte. malgré tous tes efforts. C'est un processus dans lequel tu dois engager toute ta volonté et ton coeur. De ce fait. quelque chose d'unique que tu apportes au monde. tu as une mission sur terre qui n'appartient qu'à toi. Ton premier but est peut-être de gagner beaucoup d'argent.Il se peut qu'elle soit calcinée par un feu de forêt et ne germe jamais. Ce qui te rend unique c'est aussi la combinaison toute personnelle de tes désirs. il se peut que tu aies laissé tes rêves s'endormir. à force de répéter qu'ils n'étaient pas raisonnables. Les lignes de ta main forment un dessin qui n'appartient qu'à toi. que tu trouveras ta mission essentielle. 29. Elle donne alors un arbre qui porte des fruits et engendre des graines à son tour. alors que cette réponse doit venir de toi. Il se peut qu'elle roule au loin. toute sa capacité à donner une belle plante. Ne t'étonne donc pas que l'on ait cherché le sens du destin dans les lignes de la main. Un jour arrive où elle trouve des conditions favorables à son épanouissement. A chaque instant tu pourras te dire : "Ce que je fais est en harmonie avec qui je suis essentiellement". il y a en toi et en chaque être humain. sans quoi le monde ne serait pas complètement ce qu'il est. de ton histoire et des circonstances de ta vie. Une longue vie humaine est quelquefois nécessaire pour cela. Sois remercié si avec ton désir vient un projet de déraison. Cette combinaison ne peut être identique à aucune autre dans l'Univers. pendant des années. Un enfant est unique parce qu'il est la combinaison unique de particules venues par transformations successives de la nuit des temps et du plus profond de l'espace. Car c'est seulement si tu engages tout ton être dans la découverte de qui tu es. . Si. car c'est attendre que quelqu'un d'autre te donne la réponse. ou au contraire : "Je suis en train d'oublier qui je suis et de gâcher mon génie personnel". Ou peut-être as-tu besoin de grandir à l'intérieur de toi-même pour être capable de gérer de plus grandes choses à l'extérieur de toi. Mais c'est là une méthode erronée. ta liste de désirs ne dépasse pas sept. sans germer. que tu le veuilles ou non. de ta tradition. De la même façon.

Une fois que ta vision sera claire dans ta tête. Plus tu y mettras d'émotion et de certitude. il n'y a pas de place pour le doute dans ta vision. Les images de ce tu veux accomplir te seront aussi nécessaires que le dessin d'un puzzle de mille pièces que tu voudrais construire. La simple évocation de cette image aura le pouvoir d'éveiller en toi une émotion positive et elle te stimulera à accomplir le nécessaire pour l'atteindre. une grande maison. Cette image sera le trésor qui constitue l'objet de ta quête. chaque image et chaque son se gravera dans ton subconscient et se réalisera avec des détails surprenants si tu restes centré sur le trésor que tu veux atteindre. Trop de rêves et de désirs à la fois ne constituent pas une vision. De cette façon. . Mais l'expérience montre que ton efficacité maximum est atteinte quand tu poursuis un seul objectif à la fois. avec tout ton coeur et toute ton énergie. Sans l'image finale. c'est pourquoi il te faut effectuer une sélection et faire une description claire du résultat final auquel tu aspires.Un beau cheval. Tu es attiré par la quête de plusieurs trésors. il se peut que tu ne saches pas par quoi commencer. Dois-tu te concentrer sur un seul et renoncer aux autres? Peux-tu te permettre d'en poursuivre plusieurs à la fois? Il n'y a pas une seule bonne réponse à ces questions. Plus tu y mettras de précision. Bien entendu. un corps svelte. ta vision restera stable pendant que la réalité quotidienne changera. Elle peut être comparée à des images vivantes que tu pourras consulter dans ton esprit à volonté. plus son pouvoir d'attraction sera grand. comment réaliser ce puzzle? Ta vision commence donc comme une image mentale détaillée de ce que tu veux voir arriver dans le futur. plus vite tu l'atteindras. un tour du monde en bateau. Quand le moment sera venu de passer à l'action. écris-là et illustre-là avec des images pour la verrouiller en toi et y revenir aussi souvent que nécessaire. une carrière réussie et même une relation amoureuse ou une expérience spirituelle ne constituent pas une fin en soi. Chaque mot.

Si tu passes dix-sept heures par jour à ton travail et ne vois jamais tes enfants. Mais la vie est généreuse et l'épreuve se présentera encore et encore. en se concentrant sur ce qu'il ne veut pas. qu'est-ce que ce serait ?" Prends alors cet objectif. Tu sauras ce qui constitue ton grand trésor et tes petits trésors en apprenant à lire les signes dans le grand livre du Monde. Cette intégration suppose que tu travailles à plus d'un objectif à la fois. Elle peuvent faire peur à ton entourage. vie professionnelle.Demande-toi : "Si je ne pouvais réaliser qu'une seule chose avec ce qui me reste de vie. ne prétends pas que tes enfants sont ton trésor. Ce faisant. ils s'exposent à l'attaque des étouffe-rêves . tu devras toujours être capable de mettre en premier le plus important pour toi. Pour que ce soit une vraie quête. car chacun croit impossible pour les autres ce qu'il croit impossible pour luimême. Si tu prends plaisir à réaliser tes objectifs en harmonie avec ta raison d'être. porté par la joie de suivre un chemin qui a du coeur. Mais. dans ta liste d'actions à mener. ils dissipent leur énergie . Si tu prends peur face à une épreuve et fais marche arrière. il le perpétue. Ta quête est en danger quand rien ne va plus comme tu voudrais. tu perds l'occasion de dépasser cela. il faut que tu n'aies pas la moindre idée de comment tu vas pouvoir la réaliser. Car si le choix de ton défi est basé sur ce que tu sais pouvoir faire et si tu calcules tes probabilités de réussite. santé physique. réalise-le et va de l'avant. ce n'est pas une quête. Tu te prépares des jours difficiles si tu laisses la peur diriger ta vie car l'homme s'attire ce qu'il redoute et. Il se peut que ton existence terrestre se termine sans que tu aies trouvé ton trésor. vie affective. jusqu'à ce . D'autres dépensent une énergie immense à nager contre le courant et à résister pour ne pas être poussés au delà de leurs limites. ils se racontent quelquefois tellement d'histoires que celles-ci finissent par remplacer l'action et la réalisation de leurs projets. Alors tu te retrouveras à faire le nécessaire. Dans la durée. expression de soi et vie spirituelle. sans effort et sans fatigue. mais un choix raisonné et raisonnable et l'ennui t'attend au bord du chemin. vie économique. il est bon que ta vision intègre les sept domaines de ton existence : ta vie intellectuelle. tu pourras apprendre à être détaché des résultats.

que tu es arrivé et qu'il est inutile de poursuivre ta quête. . Ce seront autant d'épreuves que tu surmonteras sans mal si tu restes connecté à ta vérité. Car le monde est tel que nous croyons qu'il est. étudie d'abord tous les soutiens disponibles. sans les voir. peut être seras-tu devenu trop lourd et maladroit pour remonter sur ton cheval et les vautours te mangeront les y eu x . Tu hésiteras au moment où tu devrais te lancer. ne t'étonne pas de te retrouver en difficulté car on ne peut aider celui qui croit avoir tout ce qu'il faut. Une autre façon de ne pas arriver à son but est de prétendre y arriver sans aucune aide. ce doute agira comme un poison insidieux. Tu rencontreras les étouffe-rêves pour qui ton trésor ne vaut rien et qui considèrent qu'une pyramide n'est qu'un tas de pierres. Tu rencontreras aussi des gens raisonnables qui chercheront à te faire entrer dans le rang parce que ton aventure les inquiète. Il n'est pas prêt à recevoir. Ils essayeront de te faire partager leur vision noire des choses. Sur ta route tu rencontreras des défaitistes pour qui rien n'est possible parce qu'ils ont tout raté. tu dormiras au moment où tu devais être éveillé. Quand tu commenceras quelque chose qui semble un défi. Dans ce cas. Le succès te montera à la tête. celle qui est au plus profond de toi. Sur ton chemin il se peut que tu obtiennes des réussites qui te feront perdre de vue ta vraie raison d'être. l'atteindre.que tu aies appris la leçon qu'elle avait préparée pour toi. nous ne voyons pas ceux qui sont là pour nous. Si nous ne croyons pas aux cadeaux. Celui qui ne sait pas recevoir passe à côté des cadeaux que l'univers place sur sa route. Si tu t'endors là et te réveilles beaucoup plus tard. car ce que tu crois impossible reste impossible. La peur d'échouer peut rendre ton rêve impossible.

C'est. qui décida un jour d'aller voir la mer. Tu es alors dans la situation de Mehmet. tu t'es inventé un méchant problème. Les embruns. dans ton engagement. Les jours et les mois ont passé dans cette navigation et. des tourbillons. définitivement. des plages de sable et des sables mouvants. Cette Providence. Tu as rencontré des rapides. le ciel changeant : tout cela est maintenant pour toi un enchantement que tu n'échangerais pas pour une sieste sur la berge. il te faut être prêt à affronter la réalité. de te demander si tu la mérites ou si elle est bonne pour toi. les animaux sauvages jouant sur les berges. La première vérité à ce sujet c'est que. Lorsque tu auras fait le pas. Il poussait dans un arbre gigantesque à une hauteur inatteignable. La bonne nouvelle c'est que cette distance entre ta réalité et ton rêve provoque une tension en toi qui va stimuler ton énergie et ta créativité au-delà de tout ce que tu aurais pu imaginer. en créant une vision très distante de ta situation actuelle. Quel que soit ton rêve. La valeur que tu te donnes aura un effet permanent sur ta réussite et pas seulement sur ta réussite financière. c'est toi qui va la créer tant que tu sauras te maintenir en état de "manque" envers ce qui constitue le but de ton existence. des écueils et des contre-courants. tes muscles se sont développés. cet éleveur de chèvres du désert d'Arabie. Ne rien décider serait la preuve d'un manque de confiance dans la générosité de la Vie et te condamnerait à un échec certain. Une autre manifestation de la Providence est plus mystérieuse. . la Providence t'accompagnera. Accepte la manne qui tombe parfois dans le désert et cesse. Il y a une condition première pour que tu puisses bénéficier de toutes les aides que l'Univers t'envoie : c'est de t'engager pour de bon dans ta quête. la personne qui n'a pas le premier centime pour financer le voyage dont elle rêve et qui trouve un pot rempli de pièces d'argent enterré dans son jardin. l'air pur. Mais peut-être as-tu perçu qu'une grâce particulière t'accompagnait et que tu trouvais les ressources et les forces nécessaires pour venir à bout de chaque épreuve. si tu as eu le courage de continuer. en ayant abandonné toute possibilité de retour.C'est l'histoire de l'homme qui fut chargé d'aller au jardin des Hespérides pour en rapporter un fruit sacré qui se multiplierait et donnerait la richesse à sa ville. je t'en prie. par exemple.

Il n'y a pas de meilleur moyen de savoir s'il y a de l'eau dans un puits profond. a priori. C'est quelque chose que tu dois apprendre à faire par toi-même. quelque part. qui sait mieux que toi et pourra t'enseigner. Quant aux signes internes. Un même signe peut avoir une signification pour une personne et une signification totalement différente pour une autre. Souviens-toi que du dois trouver les réponses par toi-même. toi seul peux y être attentif et les interpréter.Le propre des signes. Si ta tête te dit que ton choix est bon et ton estomac qu'il est douteux: écoute ton estomac. c'est-à-dire ton intuition. Peut être même pourra-t-il t'aider à "apprendre à apprendre" de la vie elle-même. tu seras condamné à répéter inlassablement les mêmes erreurs. Mais là où tu trouveras les informations les plus précieuses. que d'y lancer un caillou et d'écouter s'il y a un "plouf" au bout de sa chute. c'est dans les réponses que te donne l'univers. . ce qui signifie qu'il n'existe pas quelqu'un. C'est une invitation à la prudence et non à la perte de confiance dans les signes. L'accoucheur de rêves peut t'aider à trouver ta vision. selon le sens de leur quête. comme le fleuve qui disparaît dans les sables. c'est de ne pas être d'une lecture évidente. et que tu aurais pu te préparer à l'épreuve ou même l'éviter. Une décision douteuse ou mauvaise est signalée par une tension. Attention de ne pas considérer. Si tu te trouves mêlé à un problème épineux. un signe comme sans importance. Tu ne fais pas un pas sans provoquer un écho auquel il est bon que tu sois attentif. Les signes sont parfois trompeurs. C'est là un savoir-faire élémentaire : une bonne décision s'accompagne d'une sensation de détente. Un oiseau dans le ciel peut te dire autant qu'un chargement de poisson séché. demande-toi : "Quel message ai-je choisi de ne pas entendre ?" Tu verras qu'il y a toujours eu des signes annonciateurs que tu as ignoré. Il s'agit là d'un enseignement très important car si tu n'utilises pas l'information que l'Univers te donne. Tu ne peux donc laisser le soin aux autres d'observer et d'interpréter les signes extérieurs pour toi.

Ce n'est pas ta voix. Je me souviens d'un homme généreux qui. faisait des cauchemars en se souvenant des dégâts causés par la sécheresse dans une province du Sud. Sache que tout problème comporte une solution. Pour atteindre le port. Quand tu regardes autour de toi et que tu vois la réussite des autres. Pendant ce temps. en qui tu as confiance. Il se peut que tu aies atteint la vision que tu nourrissais depuis ton enfance. le marin doit tirer des bords avec son voilier. pourtant. les exemples illustrant ce principe sont innombrables et tu as déjà entendu l'histoire du chercheur d'émeraudes de Golconde qui abandonna son effort à deux doigts de la pierre fabuleuse qui fit la fortune de son remplaçant. mais celle de l'étouffe rêves. les gens de son village vinrent lui demander sa contribution pour réparer la digue qui retenait le fleuve. tu te demandes peut-être quel est le secret qui te permettrait d'y arriver aussi bien qu'eux. après avoir surmonté bien des épreuves et que. croit en toi. . Tout au long de l'histoire de l'humanité. mais que tu ne peux espérer résoudre un problème avec le même mode de pensée qui l'a créé. Peut-être n'as tu pas réalisé que ton bonheur d'être est déjà un résultat. afin que tu puisses te joindre au choeur des créateurs talentueux et responsables. Cette Sagesse est plus que jamais actuelle. tu ressentes un grand vide en toi. Ce traité t'a livré une grande partie de ces secrets. trop heureux de se faire entendre. Ses architectes lui avaient présenté des plans et il avait commencé à faire réunir les matériaux pour réaliser cet oeuvre dont la vision enchantait son esprit. Ne commets pas l'erreur de croire que l'accoucheur de rêves qui t'a aidé à sortir de la confusion et à clarifier ta vision est aussi un Guide de Sagesse. Saches aussi que la solution à ton problème doit être plus grande que le problème lui même : on n'utilise pas un petit hameçon pour attraper un gros poisson. au retour d'un voyage. Tes chances seront multipliées si une seule personne. et tu serais bien avisé de sentir de la gratitude pour cela. des hommes ont réalisé des choses qui semblaient a priori impossibles à leurs contemporains. Au long des millénaires.Mais ne compte pas sur lui pour te renseigner à chaque pas. mais il ne voulut rien faire parce qu'il était trop préoccupé par le sort de ces enfants mourant de faim dans le Sud. donnant l'impression à celui qui ne connaît rien à la navigation qu'il fait de nombreux détours inutiles.

Car peut être l'as-tu côtoyé sans le voir. il le jette dehors sans ménagement. Il ne peut te guider que jusqu'au point qu'il a atteint lui même. Il n'y a pas d'apprentissage de la sagesse sans action. Peut-être es-tu appelé à aller bien au-delà. et son amour l'accompagne quand il le voit s'éloigner en volant de ses propres ailes. N'attends pas de lui qu'il t'enseigne ce qu'il a appris de la vie car il sait que cela ne te serait d'aucune utilité. tu seras libre de t'arrêter pour te reposer ou faire le point. Au contraire. parce que l'Univers physique est un immense terrain d'action. A quoi te servirait d'avoir lu trente-trois traités sur la compassion. si la souffrance de ton ennemi n'éveille aucune pitié dans ton coeur? La seule façon pour toi de trouver un Guide est d'être attentif aux signes et d'écouter ton coeur. C'est là ce qui permet de reconnaître un vrai Guide de Sagesse : jamais il n'attache et n'asservit son disciple. Cette confiance est essentielle car avoir un Guide de Sagesse n'est pas de tout repos. . libre de changer de guide ou de ne plus en avoir. il te plongera dans un tourbillon qui te remuera jusqu'aux tripes.Il ne l'est ni plus ni moins que l'arracheur de dents qui te soulage d'une douleur ou que le charpentier qui répare ton toit. C'est-à-dire que tu es convaincu de sa bienveillance envers toi et de sa capacité à te mettre sur la voie. à tout moment. Mais. Ton Guide de Sagesse est un homme ou une femme qui a parcouru le chemin avant toi. Ton guide doit réunir au moins deux conditions : il y a en lui quelque chose que tu aimerais avoir et tu te sens absolument sûr en sa compagnie. il se réjouit quand celui-ci gagne en autonomie. Si tu te décides à suivre ses instructions. Trouver un Guide de Sagesse est un cadeau rare qui est donné à celui qui est prêt. Mais quand son disciple s'attarde trop à ses côtés ou cherche à se protéger sous sa robe. Il te poussera sans cesse hors de tes limites et te proposera des actions de services que tu n'aurais jamais faites par toi-même.

. Une étape importante dans le chemin vers la Sagesse. est de comprendre que ce qui compte n'est pas l'objet de la quête. au-delà du chaos. ayant appris qu'il n'y a pas un enjeu plus important qu'un autre quand l'enjeu est soi-même. Fou serait l'aigle qui voudrait devenir tortue. amis. euros. pauvres. on peut le dire maintenant. Ce qui compte. ensuite. de te connecter à l'unité de toutes choses. Ils en revenaient plus sages. Concepts: argent. tu as pris résolument un chemin de sagesse.Regarde autour de toi : les astres sont-ils immobiles? Les roches ne se transforment-elles pas sous l'action du vent. comme celle de l'oranger est de donner des oranges et celle de l'aigle est de chasser du haut des airs. Ce que les Chevaliers allaient affronter. Tu transcenderas les limites du temps et. naturellement et sans effort. Massachusetts. Il n'y a pas de quête plus "noble" ou plus grandiose qu'une autre. diamants. Dans les temps anciens. mère. Tout au long de ton cheminement. tu apprendras à reconnaître les lois qui régissent l'Univers et à agir en accord avec elles. maisons. rapidement. peutêtre te sera-t-il donné. de l'eau. ce qu'ils mettaient à l'épreuve. de l'air et du feu? En prenant conscience de ta raison d'être et en agissant en accord avec elle pour atteindre des buts. magasin. Cela ne sert donc à rien de te demander si la quête que tu t'es choisie est la bonne. navigant librement sur le champ des pures potentialités. Mais ce qu'ils y gagnaient n'était pas de la gloire et je n'ai pas souvenir qu'il y ait eu un dragon plus glorieux qu'un autre. les dragons n'existaient pas. Car la nature de l'homme est de manifester ses rêves dans le monde physique. c'est que tu aies une quête qui ait du coeur et du sens pour toi et non une quête qui te fasse régresser en gonflant ton ego. parce qu'il s'y croit obligé. En fait. ou si elle est pour toute la vie. c'était leur capacité à dépasser leurs limites. grandeur. sans amour. riches. entreprises. ou ce qui se passera après. ces braises sont cachées loin au centre d'un bloc de charbon froid qui remplace leur coeur. Chez d'autres. l'oranger qui essayerait de donner des abricots et l'homme qui ferait le métier de son père. histoire. c'était leur peur de l'inconnu . les belles dames demandaient à leur Chevalier d'aller affronter des dragons.

il était riche et satisfait. Bien que je ne sois pas une femme.674 jeunes gens ont entendu au collège. Il avait des vergers. anciennes et modernes. J'en ai oublié beaucoup. mais aussi de nous divertir en racontant des histoires curieuses et mystérieuses. Lorsqu'il a insisté sur les mots "amis intimes". cor j'en ai fait un cours que 1. Mais je me souviens qu'il ôtait sa coiffe turque et qu'il la faisait tournoyer pour attirer mon attention. un sage d'Orient. j'ai écouté. se félicitant également que je l'aie écoutée. riche parce que satisfait. Ce guide ne m'a jamais irrité lorsqu'il se mettait en colère du fait que j'arrêtais de l'écouter. J'ai souvent songé que ce guide ressemblait à nos coiffeurs dans certaines de ses caractéristiques mentales. mais il y en a une que je n'oublierai jamais. des champs de céréales et des jardins. Un jour. Ali Hafed possédait une vaste exploitation agricole. un ancien Perse du nom d'Ali Hafed vivait à proximité de l'Indus. Il était satisfait parce que riche et. étranges et familières. jusqu'à ce que je me lasse de les entendre et que je ne les écoute plus. Il estimait que son devoir était non seulement de nous guider le long de ces fleuves et de faire ce pour quoi il était payé. je finissais par le regarder. et aussitôt il en commençait une nouvelle. Je vais maintenant vous raconter une histoire que je réserve à mes amis intimes. et je suis heureux qu'il en soit ainsi. le vieil agriculteur perse reçut la visite d'un vieux prêtre bouddhiste. Je lui suis profondément gré de cette histoire. Le vieux guide m'a dit qu'autrefois. et je me félicite de l'avoir fait. mais je ne le regardais pas directement par crainte qu'il me raconte une autre histoire.Énoncés: En descendant le Tigre et l'Euphrate il y a de nombreuses années avec un groupe de voyageurs anglais. Le vieux guide menait mon chameau par le licou sur les rives de ces cours d'eau antiques et me racontait histoire sur histoire. je me suis retrouvé sous la conduite d'un vieux guide arabe que nous avions engagé à Bagdad. Le prêtre s'assit au coin du feu et dit au vieil agriculteur comment notre monde . Il avait de l'argent placé. Je le voyais du coin de l'oeil.

moins rapidement. on en a extrait pour 38 millions d'euros sur à peine quelques hectares.avait été créé. L'homme qui avait acheté l'exploitation d'Ali Hafed mena son chameau dans le jardin pour le faire boire. il vendit son exploitation. Ensuite. puis de plus en plus vite jusqu'à ce qu'enfin. rassembla son argent. Si Ali Hafed était resté chez lui et avait fouillé dans son propre cellier. moins rapidement. Ali Hafed avait tout entendu sur les diamants et sur leur valeur. jaillissant vers l'extérieur en traversant la croûte. du cuivre. Si cette masse fondue jaillissait et refroidissait très rapidement. elle devenait du granit. cette boule roula dans l'univers. Un diamant est une goutte congelée de lumière solaire. Il lui dit que ce monde n'était autrefois qu'une nappe de brume. L'ex-propriétaire du ranch voulait de l'or. forma les montagnes et les collines. . de la faim et de mourir en se suicidant dans un pays étranger. il pourrait acheter le comté. les plaines et les prairies de notre monde merveilleux. les vallées. et que s'il possédait une mine de diamants. depuis cette époque. la nappe de brume tourbillonne pour se transformer en une boule de feu. le feu intérieur. atteignant en passant d'autres nappes de brume. Lorsque le vieux guide arabe m'eut raconté le deuxième chapitre de son histoire. Ainsi. après l'or. Le vieux prêtre dit à Ali Hafed que s'il possédait un diamant de la taille de son pouce. les diamants virent le jour. de l'or. Or. Alors. moins rapidement encore. Le Tout-Puissant mit son doigt dans cette nappe et commença à le tourner lentement. il enleva sa coiffe turque et la fit tourner en l'air pour attirer mon attention sur la morale. et il aurait pu en trouver abondamment chez lui. et il fut un homme pauvre lorsqu'il alla se coucher ce soirlà. dont elle condensa l'humidité extérieure jusqu'à ce qu'elle tombe dans un déluge de pluie sur sa surface torride et en refroidisse la croûte extérieure. il aurait possédé des "mines de diamant" au lieu de souffrir d'une pauvreté extrême. confia sa famille à un voisin et partit à la recherche de diamants. dans ses propres champs de blé ou dans son propre jardin. cela est littéralement exact sur le plan scientifique: un diamant est un dépôt de carbone provenant du soleil. il pourrait asseoir ses enfants sur des trônes grâce à l'influence que leur donnerait leur grande richesse. et. de l'argent. En fait.

et qui avait fait de cette exploitation exactement ce que j'en aurais fait si j'en avais possédée une en Pennsylvanie: il l'avait vendue. Lors de sa dernière année d'études. se rendirent dans le Wisconsin. Mais il me faut une autre illustration. premier endroit où l'on a découvert du pétrole sur le continent nord-américain. et nous serons immensément riches. au lieu d'aller en Californie. son salaire passa de 150 à 450 euros par semaine. Il avait fréquenté le collège de Yale. auquel les autorités de l'université confièrent la charge de former les étudiants qui avaient pris du retard dans leurs cours. Oui. c'est d'avoir devant moi un auditoire d'Allemands de Pennsylvanie auquel m'adresser.S'il y a quelque chose que j'aime par-dessus tout lorsque je suis sur une estrade. On lui offrit une chaire. et je suis désolé qu'il en soit ainsi. Mais avant de la vendre. mais une condition de son contrat stipulait qu'il aurait un intérêt dans toutes les mines qu'il découvrirait pour l'entreprise. dit Charlie. Lorsqu'il fut diplômé. Comme il était fils unique et qu'elle était veuve. qui travaillait dans ce secteur au Canada. encore une fois pour 150 euros par semaine. qui possédait une exploitation agricole. la Superior Copper Mining Company. Un homme avec un cerveau comme le mien. c'est tout aussi bien d'être heureux que d'être riche. et il alla immédiatement chez lui voir sa mère. et si je songe à n'importe . mais c'est aussi bien d'être riche et heureux. J'ai trouvé celle-ci dans la Massachusetts. il gagnait 150 euros par semaine pour ce travail. fort semblable à tant de Pennsylvaniens. Ce jeune homme du Massachusetts alimente aussi ma pensée. car c'est mon État d'origine. où il avait étudié les mines et l'exploitation minière. Écoute. ce fut lui qui l'emporta. Il y avait un homme en Pennsylvanie. travailler pour 450 euros par semaine! Allons en Californie découvrir des mines d'or et d'argent. Il devint un excellent ingénieur des mines. il avait décidé d'assurer son avenir en recueillant de l'huile lourde de houille pour son cousin. Ils rendirent leurs biens dans le Massachusetts et. Je ne pense pas qu'il découvrit jamais une seule mine. où il trouva du travail pour une société d'exploitation de mines de cuivre. Charlie. je ne vais pas travailler pour 450 euros par semaine. Mère.

d'élèves du secondaire. vous ne devez pas connaître grand-chose à l'endroit où je vis si vous pensez qu'elle recèle des "mines de diamants". rétorquerez-vous. s'il a trouvé des mines ou non. et je n'ai jamais plus entendu parler de lui. J'aimerais que le collège soit rempli ce soir de collégiens.quel actionnaire de la société. Il n'y a jamais eu d'endroit sur Terre plus adapté pour cela que l'endroit où vous vivez aujourd'hui. car de tels diamants ne proviennent que des mines les plus rentables qu'on trouve sur Terre. C'est pour cela qu'ils mènent de grandes entreprises et trouvent beaucoup de gens disposés à travailler pour eux. ce type d'erreur est vraiment universel. Ils avaient des parts dans cette société à l'époque où le jeune homme y travaillait. où vous vivez. et jamais dans l'histoire du monde un homme pauvre dépourvu de capitaux n'a eu une telle occasion de s'enrichir rapidement et honnêtement qu'ici. il s'était assis carrément sur cet argent pour faire affaire. à proximité de l'entrée. . Le jeune homme avait à peine quitté sa vieille exploitation que le nouveau propriétaire se mit à ramasser des pommes de terre. je regrette qu'il n'ait rien découvert. Mais. et ce n'est même pas la peine de sourire de l'aventure de ce jeune homme. J'affirme que vous disposez de "mines de diamants". Ah. Je tiens à le dire clairement et brièvement. il remarqua. avait vendu cette propriété dans le Massachusetts. dans un coin du mur de pierre. Je ne sais pas ce qu'il est advenu de lui. auxquels je puisse parler. Les pommes de terre poussaient déjà dans le sol lorsqu'il racheta la ferme. mais je ne pense pas que ce soit le cas. Lorsque le professeur d'exploitation minière et de minéralogie. je connais l'autre côté de l'histoire. Cependant. mes amis. qui connaissait si bien le sujet qu'il ne daignait pas travailler pour 450 euros par semaine. J'ai des amis qui ne sont pas ici parce qu'ils n'avaient pas les moyens d'acheter un titre de transport. Ce jeune homme s'était rendu là-bas. Mes amis. Alors qu'il déplaçait le panier. bien que cela pourrait faire l'objet d'une discussion que je n'ai pas le temps d'aborder ici : 98 % des hommes riches de notre pays sont honnêtes. vous ne pouvez pas affirmer que vous ne vous trouvez pas audessus d'un des plus grandes gisements de diamants du monde. maintenant. grâce aux technologies nouvelles. un bloc d'argent natif formant un carré de 20 centimètres de côté.

Celui-ci. d'atteindre à la richesse. je pense qu'il est de mon devoir de venir parler avec vous. qui fréquentait notre école de théologie. Monsieur le président. je n'aurais pas donné de conférences pendant toutes ces années. c'est une ambition honorable pour un jeune homme que de désirer avoir des richesses. mais le nombre de pauvres qui méritent la sympathie est très faible. Je vous ai entendu dire à l'école. n'enseignons pas une telle doctrine. que les journaux en parlent tout le temps. je pense. le rend industrieux et désireux de se faire une bonne réputation. du fait qu'ils possèdent leur maison. comme diraient les Juifs. Mais ils sont tellement rares. je me demande ce que sa femme en pense. à un homme de Dieu. J'ai entendu un homme. que selon vous. économes et prudents. Eh bien. vous en entendez parler. honnêtes et purs. bien sûr. Le préjugé est tellement universel et il sévit depuis si longtemps. et moi aussi. il faut être très pauvre et très sale. . nous sommes prévenus contre le fait de conseiller à un chrétien ou. à tel point qu'on a l'impression que tous les autres riches se sont enrichis malhonnêtement.Oui. et il en fume une partie sur la véranda. Il existe pourtant des gens convaincus que pour être pieux. que cela lui donne de la modération. À notre époque. Sinon. et ceux qui possèdent la leur sont plus honorables. se croyait le seul étudiant pieux de la faculté. remercier le Seigneur car il était "l'un des pauvres de Dieu". Vous avez affirmé que l'ambition d'un homme de gagner de l'argent contribue à en faire un homme de bien. J'ai horreur de laisser les choses en cet état. loyaux. en fait. C'est elle qui gagne tout l'argent du ménage. Un homme n'est pas un homme véritable tant qu'il ne possède pas sa propre maison. d'admets que j'accorde ma sympathie aux pauvres. que je peux citer à coup sûr le cas d'un jeune homme que j'ai connu il y a de nombreuses années. à l'Université Temple. Tout en apportant notre sympathie aux pauvres. lors de la remise des diplômes. qui s'était levé lors d'une réunion de prières dans notre ville. Je ne veux plus voir de pauvres de Dieu de ce type et je ne pense pas que le Seigneur les approuve.

et j'ai vécu pour voir son étendard flotter librement. il avait raison. Monsieur Conwell. celui-là a en lui la racine de tous les maux. Maintenant. vous pouvez lire vous-même. voulez-vous bien prendre cette Bible. Voici. l'avare qui amasse l'argent dans son grenier ou le cache dans un bas de laine. et lorsqu'on cite à juste titre les Saintes Écritures. "l'argent est la source de tous les maux ". il a bien évidemment dit la vérité absolue. lorsque j'affirme qu'il a cité la Bible à juste titre. celui qui idolâtre tout simplement l'argent. Gagner de l'argent maintenant et ici? Ainsi. avez-vous vécu à Philadelphie pendant 31 ans sans savoir que le . Pendant 50 ans. on dit la vérité absolue. avec toute la fierté fanatique du sectaire étroit d'esprit ou de celui qui fonde sa chrétienté sur une interprétation erronée des Écritures. Celui qui voue un culte à l'argent au lieu de songer à l'usage qu'il faudrait en faire. qui refuse de l'investir de façon à faire du bien au monde. "L'amour de l'argent est à la source de tous les maux".Or. l'entière vérité qu'en ce moment même. Cependant. Bientôt. Je lui conseillai d'aller à la chapelle. on vous apprend à l'école de théologie que l'accent mis sur une citation. jeune homme. j'ai vécu la plus grande bataille que le Livre Saint ait jamais livrée. Je lui répondit que je n'avais jamais rien vu de tel dans la Bible. c'est une certitude. vous apprendrez lorsque vous serez un peu plus vieux que vous ne pouvez pas demander à un membre d'une autre confession de lire la Bible pour vous. je suis venu vous dire que selon la Sainte Bible. À ce moment-là. d'y prendre la Bible et de me montrer la citation. Qu'est-ce que c'est que cela? Écritures et par le bon sens de l'Homme. Il alla donc chercher la Bible. c'est l'exégèse. Celui qui cherche à se l'approprier trop rapidement ou de façon malhonnête tombe dans de nombreux pièges. monsieur le président. il revint dans mon bureau en tenant la Bible ouverte. Eh bien. la lire vous-même et y mettre l'accent voulu? L'amour de l'argent est à la source de tous les maux. car jamais dans l'histoire du monde les grands esprits de la Terre n'ont si universelle-ment reconnu que la Bible est la vérité.

c'est vous qui allez lui faire son affaire. créature faible et prétentieuse qui ne voit pas plus loin que le bout de son nez! Ah. mais si vous leur donnez une bonne éducation. cela vaut beaucoup mieux que si vous leur laissez de l'argent. jeune homme. Cela ne sert à rien de laisser de l'argent à vos enfants. si vous leur conférez un esprit chrétien et un noble caractère. avec les capitaux qu'elle vous fournira.temps est passé où l'on peut faire quoi que ce soit dans cette ville? Si vous n'avez pas gagné plus de 10. .000 euros ou plus. si vous leur donnez un nom honorable. L'homme qui a affirmé qu'il ne gagnait rien dans un magasin de Philadelphie a géré ses affaires en s'inspirant d'un principe erroné. Un homme n'a pas le droit de tenir un magasin à Philadelphie pendant 20 ans sans gagner au moins 500.000 euros en 20 ans à Philadelphie. Philadelphie aurait mieux fait de vous expulser il y a 19 ans et 9 mois. de leur laisser quelque argent que ce soit. il est maudit. Je ne peux pas me lancer dans les affaires. Il ne sert à rien à un jeune homme ou à une jeune fille d'hériter de l'argent. Oh. pensez-vous que vous allez vous enrichir si vous disposez de capitaux? Si votre mère a plein d'argent et qu'elle vous installe dans le commerce. Cet argent vous damnera toute votre vie et vous privera des meilleures choses qu'offre l'existence humaine. si j'avais plein de capitaux. si vous avez hérité de l'argent. Et pourquoi ne pouvez-vous pas vous lancer dans les affaires? Parce que je ne dispose pas du moindre capital. comme je deviendrais riche. Le problème était qu'à l'époque. mais le principe s'applique à tous les métiers. si vous leur offrez un vaste cercle d'amis. Dès le moment où un jeune homme ou une jeune femme obtient plus d'argent qu'il n'en a eu dans sa jeunesse par une expérience pratique. même s'il ne s'agit que d'une épicerie de quartier au centre ville. je n'avais pas appris que le fondement de la dévotion et le principe du succès en affaires sont exactement la même chose. Jeune homme. Oh. Je parle ici des affaires. Les prêcheurs ne connaissent jamais rien aux affaires. Il serait beaucoup plus mauvais pour eux et pour le pays. ne le considérez pas comme une aide.

Je m'apitoie sur le fils de l'homme riche. et en m'approchant de la réception. les jeta à travers le comptoir vers le jeune homme et retourna à ses registres. ajusta son monocle opaque et s'adressa ainsi au réceptionniste. Il fit fortune en commençant par perdre. Avec cet amour vient aussi l'inspiration divine en vue de meilleures choses. il avait pris une hypothèque sur un magasin de mode. qui vaut davantage pour n'importe quel homme que des études universitaires. Il se rend à la caisse d'épargne. Elle est entièrement à moi. il se rend en banlieue pour rechercher une maison.Il n'y a pas de classe de gens sur laquelle il faille s'apitoyer davantage que les fils et les filles inexpérimentés des riches de notre génération. qu'il se fiance à une jeune femme adorable et qu'il décide d'acheter sa propre maison. sortit le papier et les enveloppes d'un tiroir. concernant les 107 millionnaires de New York? Une fois. puis il va voir sa femme. La meilleure illustration que j'aie jamais entendue est celle de John Jacob Astor. Il ne pourra jamais connaître les meilleures choses de la vie. Je revenais d'une conférence à l'hôtel. Mes amis. et il n'arrivait pas à vendre suffisamment de chapeaux pour payer les intérêts. Ils ont dû vendre des marchandises pour avoir de l'argent. Lorsqu'il possède quelques milliers d'euros. Ce criquet humain s'approcha de la réception alors que j'entrais. je vis le fils d'un millionnaire de New York. n'avez-vous jamais lu le livre merveilleux de Riis dont nous honorons ici la mémoire à la suite de son décès récent où il présente un exposé statistique du rapport. Le réceptionniste le mesura rapidement du regard. et je la partage avec toi. pour obtenir la moitié du prix. si le fils d'un homme riche agit ainsi. il acquiert la discipline d'un pauvre. ce qui lui apprit une grande leçon: il ne faut s'investir ou investir son argent que dans ce dont les gens ont besoin. Évidemment. Il commence à abandonner ses mauvaises habitudes et à mettre de l'argent à la banque. c'est quand un jeune homme gagne sa propre vie. . L'une des meilleures choses de la vie. peutêtre. et il commence à économiser son argent. C'est là le moment le plus grandiose que puisse connaître le coeur d'un homme.

et il en tailla une deuxième pour faire la paix. comme il vivait dans le Massachusetts. Il ne remplissait pas sa vitrine du centre ville de chapeaux propres à faire fuir les gens pour ensuite se plaindre parce que les dames allaient les acheter chez Wanamaker. On ne peut pas démarrer sans capitaux. s'assit au bord de la baie et tailla un morceau de bois au couteau pour en faire une chaîne. il obéit à sa femme. Mettez en vitrine le type de chapeau que je vais vous décrire. me répondrez-vous. Mais. Jeune homme. Ce soir-là. Oh. Pourquoi ne tailles-tu pas des jouets au couteau pour les vendre? Tu pourrais gagner de l'argent ainsi. ses enfants se battirent pour avoir la chaîne. car nous allons tous nous lancer très bientôt en affaires dans les mêmes termes. les épaules rejetées en arrière et la tête bien droite. on ne peut rien . il les a laissés seuls dans le magasin. et il est allé s'asseoir sur un banc. . me répond un jeune homme. à l'ombre. dans le Massachusetts. Oh oui. l'histoire de la façon dont les trusts ont été cassés par les attaques contre les grosses entreprises ne fait qu'illustrer les possibilités désormais ouvertes aux petits. Jamais dans l'histoire du monde le moment n'a été aussi propice que maintenant pour s'enrichir rapidement sans posséder de capitaux. comme ils étaient auparavant. Il y avait un pauvre homme sans travail qui vivait à Hingham. dans le parc. C'est mon devoir envers tout jeune homme ou jeune fille. Il partit. car j'ai vu une dame qui les aime.faire de la sorte. répondit-il. vous disposez de davantage de connaissances en vue de faire fortune que ce que vous apporteront des capitaux. comme si elle se fichait que le monde entier la regarde. en regardant droit devant elle. il reste des possibilités ici si vous travaillez avec confiance et que vous disposez de deux ou trois millions d'euros de capitaux pour commencer. Il restait à flâner autour de la maison jus-qu'à ce qu'un jour sa femme lui dise de partir travailler et. quelle qu'en soit la somme. sachez que si vous savez ce dont ont besoin les gens. mais je ne saurais pas quoi faire.Ensuite. il étudiait son chapeau. Jeune homme. Il restait assis sur ce banc et si une dame passait.

et je pense que c'est vrai. dans ta propre maison. simple. .Pourquoi ne demandes-tu pas à tes enfants. a oeuvré pendant 34 ans. La grandeur est toujours loin. Il commença à gagner un peu d'argent. robustes et non peints. Mais. à Washington c'est la première fois de ma vie que je m'y rendais. franc.) Mais il suivit le conseil qu'on lui avait donné. me direz-vous. Qui sont les plus grands inventeurs du monde? Le véritable grand homme est un homme ordinaire. il prit le bois pour le feu. Je me suis rendu à la Maison-Blanche. Ainsi. Cet homme. ce que tu peux faire? A quoi cela servirait-il d'essayer? Mes enfants sont différents de ceux des autres. (J'ai rencontré des personnes comme celle-ci à l'époque où j'enseignais. pour voir le Président. n'avait-il aucun capital? Si. et continua d'égrener une liste d'objets qu'il lui faudrait une vie entière pour construire. un petit parapluie de poupée. les enfants d'autres gens l'aimeront aussi chez eux. il avait un canif. invente un bouton de col et enrichis-toi. une console de toilette pour poupée. direct. qui furent célèbres dans le monde entier pendant de nombreuses années. Cet homme commença par faire ces jouets pour ses propres enfants. puis un peu plus. Vous prétendez qu'il n'y a rien de formidable chez vos voisins. par sa femme ou par ses enfants est la voie royale du succès en matière de fabrication. M. qui vaut aujourd'hui 100 millions d'euros. un homme de bon sens. ayant consulté ses propres enfants dans sa propre maison. autre part. seulement en se fondant sur le principe selon lequel ce que ses enfants aiment chez lui. Juger du coeur humain par soi-même. puis il en exécuta des copies qu'il vendit par l'intermédiaire d'un magasin de chaussures voisin. car il n'avait pas d'argent pour acheter du bois d'oeuvre. affirme qu'il est maintenant l'homme le plus riche du Massachusetts. et il l'avait peut-être emprunté! Allez. Lawson. et tailla au couteau les jouets de Hingham. dans Frenzied Finance. Elle commença à lui dire qu'elle aimerait avoir un lit de poupée.

Bien entendu. il a fait la fortune de l'une des grandes familles aristocratiques de ce pays. où c'est le peuple qui fait la loi. de Saint-Louis et de San Francisco. Un pauvre homme du Massachusetts qui travaillait dans une clouterie avait été blessé à l'âge de 38 ans et ne pouvait gagner que peu d'argent. Il n'y a aucune grandeur en lui. Qui sont les grands hommes et les grandes femmes? Mon attention a été attirée l'autre jour par une toute petite chose qui a fait la fortune d'un homme très pauvre. Montrez-moi les grands hommes et les grandes femmes qui vivent dans votre ville. Il n'y a qu'une seule réponse : c'est parce que nos concitoyens disent du mal de leur propre ville. Il maniait la gomme jusqu'à ce que sa main se fatigue. Grâce à celle-ci. Je déclare qu'il est temps que nous nous bougions dans notre ville. de New York. C'était une chose terrible. Cette nation. et je serai heureux quand j'en aurai fini. est gouvernée par le peuple et pour le . puis revint à la porte et me fit signe.Après avoir vu tout le monde. Lincoln. Il eut alors l'idée de fixer un morceau de caoutchouc au bout d'un bâton et de s'en servir comme d'un rabot. en raison de cette expérience. pour lesquels il n'était que "ce bon vieux Abe". que nous commencions à dire du bien de ce qui se trouve dans cette ville et que nous commencions à l'affirmer avant que le reste du monde ne le fasse. comme les habitants de Chicago. Avez-vous jamais vu un homme qui se pavane tellement qu'il ne remarque même pas un mécanisme ordinaire? Pensezvous qu'il ait de la grandeur? Il n'est qu'un ballon gonflé. retenu au sol par ses grands pieds. lui qui n'était pas un grand inventeur ou un génie a inventé l'épingle qu'on appelle maintenant épingle de sûreté. le secrétaire entra chez le Président. Personne ne devrait envier la place de Président des États-Unis. Il était employé dans un bureau à effacer les marques laissées sur les factures par des notes écrites au crayon. et pourtant. il n'était que cela à leurs yeux.

Je marchai au pas sur le terrain communal. on assit mes soldats à proximité de l'allée centrale et je m'assis au premier rang. mais c'était un homme bon. l'élu ne sera que le serviteur du peuple. avala sa salive et fit le tour de la table pour jeter un oeil au texte. Il semble étrange qu'un homme ne sache pas qu'il doit apprendre à parler lorsqu'il est jeune s'il a l'intention de devenir orateur quand il sera vieux. Là.peuple et. ce jeune héros que dans notre imagination (mes amis. Une grande assemblée de cent ou deux cents personnes vint remplir la mairie. on n'obtient rien qui en vaille la peine. où il avait effrayé le bétail. Nous sommes très heureux d'accueillir dans leur ville natale ces soldats qui ont combattu et perdu leur sang. fier comme Artaban. Vous avez rassemblé dans cette maison vos sujets les plus brillants et cependant. puis nous nous dirigeâmes vers la mairie. il n'y a sans doute pas l'un d'entre eux qui puisse nommer les sept autres hommes. tant qu'il en sera ainsi. Il vint directement à moi sur l'estrade et m'invita à prendre place parmi les représentants de la ville. qui était le seul orateur de la ville. et qui sont revenus dans leur ville natale. Il se peut que je brigue un poste pour moi-même. C'était un homme qui n'avait jamais occupé cette charge auparavant. rejeta les épaules en arrière. ouvrir l'organe de la parole et mit le pied droit à un angle de 45 degrés. mais si l'ambition d'un poste influence les femmes dans leur désir de voter. Il s'étrangla.. Une aiguille m'aurait fait éclater en morceaux. Nous pensions tous qu'il allait présenter le ministre congrégationiste. je tiens à préciser ici ce que j'affirme aux jeunes femmes: que si l'on n'obtient que le privilège de voter. Nous nous félicitons particulièrement d'avoir avec nous aujourd'hui ce jeune héros (c'était moi). Il s'avança donc.. et que celui-ci allait prononcer un discours solennel en l'honneur des soldats revenus de la guerre. souvenez-vous . avança légèrement le pied droit. et ses amis m'ont affirmé que je pouvais le dire sans les offenser. J'ai ensuite pensé que cet événement était le plus important qu'un homme ait connu sur Terre. prenant avec lui le texte d'un discours qu'il avait appris par coeur en faisant des allers et retours dans le pâturage. Il s'appuya lourdement sur le talon gauche. à la tête de mes troupes. Je vois la compagnie de soldats qui se sont réengagés et qui marchent en cadence sur le terrain du concours agricole. mais il semblait à celui-ci qu'il lui suffisait d'occuper une charge pour être un grand orateur.

de meilleurs trottoirs. rappelez-vous ceci : si vous souhaitez atteindre à une quelconque grandeur. Au cas où vous ne me reverriez plus. j'ai alors appris une leçon que je n'oublierai jamais tant que le battant de la cloche du temps continuera de battre pour moi. espace. chez vous. davantage de bonheur. ce jeune héros que dans notre imagination. d'abord y parvenir dans sa propre ville. davantage de civilisation. celui-là sera grand n'importe où. Celui qui peut donner à cette ville de meilleures rues. Il avait fait allusion à eux. celui qui peut construire de meilleures maisons. de meilleures écoles et davantage de lycées. maladie. La nation lui devait-elle quelque chose? Non. . Si vous voulez le mettre sur votre site. corps. Certains avaient trouvé la mort sous les pins arrosés par les obus. nous avons vu commander. Concepts: malades. davantage de Dieu. vous devez commencer là où vous êtes et avec ce que vous avez. La grandeur consiste non pas à occuper une charge quelconque à l'avenir. nous avons vu commander. visage. ni à l'époque ni maintenant. celui qui peut atteindre à la grandeur où qu'il soit doit. derrière un comptoir ou à la maison. Simplement parce que cet homme avait commis l'erreur humaine courante de penser que ce garçon avait de la grandeur du fait qu'il était officier et que les autres n'étaient que de simples soldats. vie. qu'il travaille à l'atelier. vous devez obtenir notre OK. Reine. celui qui peut être une bénédiction.qu'il a dit cela : s'il n'avait pas dit "dans notre imagination ". Certains d'entre eux s'étaient rendus très loin pour trouver un cochon ou un poulet. mais de manière secondaire. Oh. Celui qui peut faire don à sa ville d'un bienfait. Le héros du jour était ce garçon. et pourtant. vous tous qui êtes présents ici. plaies. maintenant. couleurs.. dans les montagnes du Tennessee. douleur. souffrance. il criait à ses troupes: "En avant!"... lumière. je ne serais pas suffisamment imbu de moi-même pour en parler). il faut être éminent ici. seulement. Avec son épée étincelante brillant au soleil. celui qui peut être un bon citoyen en vivant ici. Pour atteindre à la grandeur. ils étaient pratiquement méconnus dans le discours du brave homme.. toutefois. enfants. mais à réaliser de grandes actions avec peu de moyens et à accomplir de vastes choses en toute simplicité. maintenant. le vendre ou l'offrir avec un de vos produits. quelle que soit sa vie. Il est fortement conseillé de le passer gratuitement à vos amis intéressés.

Énoncés: Le monde regorge de guérisseurs de toutes sortes. quand on vous interrogera. Au moins. avec les vrais bandits on sait à quoi s'en tenir. dans le ciel étonnamment clair. et il n'y a pas pire. Regardez au moins qui vous arrêtez. grommela mon bonhomme de droite.Tous des petits saints. Je suis la crème des citoyens. Nous marchions dans les rues. moi entre eux. il paraît que vous ne savez même pas de quoi il s'agit? Pas du tout. un homme était installé qui me parut incolore. Dites-moi au moins de quoi il s'agit.Alors me dit-il d'une voix sifflante. Est-ce que le mouton noir sait qu'il est noir? J'entendais l'écho de ces judicieuses paroles quand nous arrivâmes au but. comme des camarades qui reviendraient d'une nuit bien employée. . paisibles à cette heure. C'est vous qui vous expliquerez tout à l'heure. incapable de discuter un règlement. dis-je à mes compagnons. C'était une longue pièce grise tapissée de dossiers. Beaucoup dépassent les conclusions scientifiques et peuvent prétendre à la définition qu'Oscar Wilde donnait du poète : "Celui qui répond à des questions non encore posées". T'en fais pas. . dis-je. misavants. des branches dépouillées qui s'y gravaient en profondeur. Derrière un bureau gris. Je remarquai. éructa son copain de gauche. Je ne pouvais me souvenir d'aucune peccadille susceptible d'attirer l'attention de la police. mi-médecins. je mettais soigneusement des oeillères chaque matin. Craintif de nature. après avoir pris contact avec les deux policiers. mais vous allez me l'apprendre. soucieux de ne m'attirer de démêlés avec quiconque. Ma seule préoccupation était de satisfaire tout le monde en m'intégrant au schéma que la société m'avait fixé une fois pour toutes. demandai-je aux deux policiers entrés chez moi à sept heures du matin pour m'intimer l'ordre de les suivre. indifférent à ce qui n'était pas ma vie intérieure. mi-médiums. . surpris de m'attacher aux arbres et à la lumière alors qu'il semblait être question de ma liberté.

En dehors de ce cercle que restait-il? Ni espace.on m'avait prévenu qu'il était interdit de s'étendre avant la nuit . dans le silence hostile. si grand et si fort qu'ils eurent de la peine à le hisser sur le bat-flanc face au mien. J'avais donc cheminé jusqu'à ce jour dans un couloir étroit qui me rassurait parce que je m'appuyais tantôt à un mur tantôt à l'autre. rancoeurs glaireuses. de ma ceinture. je me trouvais tout à coup disponible pour un quelconque devenir. On me délesta de ma cravate. vers le soir. "Cela" incompréhensible. Assis à croupetons sur l'inconfortable tabouret . paroles humiliantes.Foutez-le au ballon. Quelque chose d'autre avait pensé à ma place. violemment lancée par un gardien. dit le gardien-chef. Le monde se dissolvant contre les murs de ma cellule. S'il passe l'arme à gauche. Il s'est drôlement fait arranger. de mes lacets -. inadmissible. pas même moi. ni temps. autrement dit l'événement. L'environnement. Gestes rudes. Et me voilà soudain transporté sur une surface plane et obscure. la cellule c'était tout cela. méconnaissable dans une existence comme la mienne. les désirs et les habitudes. traînant par les bras un homme évanoui. Les heures se chevauchant à toute lenteur me laissaient désemparé.la tête entre les mains. comme un aveugle qui n'a jamais imaginé le vaste ciel. Je les réduisais à une hypertrophie du présent. c'était parce que j'avais pris l'habitude de laisser l'environnement penser à ma place. Deux autres gardiens entrèrent. Ces murailles je les concevais comme des soutiens. Après quoi.et de mes objets personnels. je voulus penser. Je crus que l'exaspération était la grande coupable et me ridait la cervelle. Enfin. fade odeur de crasse dans le relent d'infamie. ça lui rafraîchira la mémoire. la porte s'ouvrit. je m'efforçais de jauger l'imbécillité de cette affaire et le gâchis qu'elle apporterait à mon emploi du temps. appelez! . Si je me trouvais incapable de penser.

que ma journée d'hier. une moitié de l'humanité consumant de sa compassion la désolation de l'autre moitié.. Les paupières enflées faisaient auvent au-dessus des yeux fermés et des crispations nerveuses déformaient ce visage comme des tics. celuilà a franchi des limites. Il est né à un autre monde. la conception du partage humain enfin simplifiée. Cette opacité devenait tangible: c'était sa souffrance qui se matérialisait et m'atteignait.Vous n'aurez qu'à cogner à la porte. atteinte d'une gangrène dont nous ne venons pas à bout. avait été une naissance. de divinité" (Nietzsche). Je suis même convaincu que celui qui a. n'en doute pas. On reparlera du phare quand il dominera la mer et balaiera l'espace de sa lumière pour guider les naufragés. J'avais déjà connu cette identification avec la souffrance d'un autre être. de liberté. sordide et révoltante. arraché et combattu sur lui-même la souffrance d'autrui. Je la connais. sauf ce qui n'est pas officiel. Tu penses bien que tout a été essayé. J'ai ton affaire. de disponibilité. comme toi. quelques jours plus tard. la délivrant de sa douleur et lui offrant ses forces. .. j'avais été deux fois vaincu. me dit mon ami. Mon front éprouva la quintessence de la déchirure en sensation si aiguë que j'en perdis conscience. Moi je l'envisage comme un infini. terrassé par ma douleur personnelle. Une de mes malades doit être amputée des mains la semaine prochaine. bien entendu. .Voilà ce que je voulais t'entendre dire. Mais alors. une fois au moins dans sa vie et par n'importe quel moyen. Tout cela se passe de façon absolument involontaire mais comme dans une bourrasque de sentiment. C'est une petite jeune fille de dix-huit ans. C'était bien cela: le contact avec le divin par la lutte contre le mal. Grâce à ce livre je sus que je ne me trompais pas. de puissance.

. . Etant données nos relations. Je ne m'y suis jamais attaqué. qui me lances dans cette aventure? Tu sais pourtant que j'ignore tout. même par curiosité. tu verras que ces forces s'activeront en elle comme s'active une greffe sur un organe sain.. Je vais donc préciser: cette jeune fille souffre d'une carence vitale.. Mais quand tu as soigné ton bonhomme. Je n'ai pas "soigné mon bonhomme". Toi tu as de la vie à revendre.La petite a maintenant sur les mains quatorze excoriations qui vont jusqu'à l'os. . comme tu dis. Insuffle-lui des forces vives et ne t'occupe pas de savoir quel nom elles portent. cela restera discret. Etant donnés la jeunesse de cette petite et son désir de vivre. N'as-tu pas pitié de cette petite qui se prépare une vie atroce? Fais pour elle ce que tu as fait pour le bonhomme.. Comment veux-tu que je m'y prenne? Tu as du fluide dans les mains. J'ai eu terriblement pitié de lui et. Il est donc superflu d'employer les grands mots: fluide. Ce n'est pas sorcier il me semble..Et l'esprit frittant l'acte. Je n'ai jamais prétendu avoir du fluide.. magnétisme.J'ai parfaitement compris mais je ne vois pas comment agir sur une circulation .. tu as inconsciemment accumulé l'énergie qui pouvait se substituer à la sienne. Je ne vois plus d'autre remède. devenu un phare n'ose plus allumer sa lanterne.. dirige simplement ton irradiation sur les parties des chairs où le sang ne circule plus. médecin des hôpitaux. Puisque tu sais irradier. Si c'est aussi grave que tu le dis!. c'est-à-dire ce que tu pourras. absolument tout du domaine médical. C'est toi. On ne t'en demande pas tant.

les combinaisons mathématiques. et qu'elle m'avait imbibé pour que j'arrive à vaincre ce mal. Le docteur vous a amenée ici. etc. Des picotements. à bien observer. gagnèrent mes coudes sous forme d'élancements. constructive surtout. comme tu peux l'imaginer. Pour l'instant. Sans doute étais-je victime de la fixation de l'effort.sanguine dont j'ignore tout. m'envahissant les doigts. ce que je veux de toi. Elle était d'une qualité à la fois sereine et légère. cette fixation qui renvoyait mon désir comme un miroir. J'ai l'intention. c'est une affaire entre toi et toi. c'est profiter de ta bienheureuse ignorance qui laisse libre cours à l'intuition et libère l'instinct. Et je sus. pour les fluides nous n'avons pas encore mis au point les procédés de préhension et de vérification.. de surveiller quotidiennement ton travail. C'est la même histoire qu'avec le sang. pour que j'essaie sur vous un traitement. si les guérisseurs n'essayaient pas de comprendre! Depuis vingt ans que je m'évertue à résoudre les problèmes de la maladie. que nous serions heureux. Je sais ce que je dis: phare ou lanterne. il s'agit seulement de revigorer un courant vital déficient afin d'en rétablir l'équilibre. musicales. il me semblait vaguement que des courants légers s'établissaient déjà entre mes mains et les mains malades.. un peu spécial. Non. Nous nous connaissions depuis nos vingt ans et j'avais toujours éprouvé pour lui tant de l'admiration que du respect car il était à la fois excellent médecin et savant. chaque jour me remet devant une nouvelle énigme. nous. On ne pouvait mieux exprimer ni plus simplement la sensation d'union par le sang que donne la communication des fluides. Pourtant. comme si on me l'avait crié. sauf que.? . qu'elle devenait l'ennemie de la terrible gangrène. lui dis-je. En tant que médecin il n'avait jamais pu s'habituer comme le font tant d'autres. physiques comme biologiques. Un fluide donné s'accorde ou ne s'accorde pas avec un tempérament donné. les docteurs. à considérer sans malaise la souffrance de ses malades. Qui te parle de circulation sanguine et de documentation? Dieu. sans toutefois intervenir.

se fût appuyé sur son désespoir pour jeter l'appel de détresse. Aussitôt. Quand mon ami vint ce jour-là. de tout le corps. Comme si une fièvre brûlante me creusait. si les enfants et les animaux sont facilement guérissables. non plus en pluie mais en rayons qui pénétraient profondément. Humble et direct. je m'assurai que je n'étais pas victime d'une hallucination. il nous trouva dans un délire de joie. la peau présentait de légères déchirures. Je sais seulement que c'est un bon mal. . faites d'autant d'espérance que de déception. leur appel n'est entaché d'aucune méfiance. entrevoyant un espoir de guérison. sans toutefois déplacer la direction des rayons.Il était logique qu'après le violent assaut de la maladie. mais s'activant peu à peu. je soulevai mes mains au-dessus des siennes. En augmentant ou diminuant la puissance des rayons. le corps tout entier. continuez. les dents serrées. Je regardai ma malade. Ces rayons vibrèrent comme les cordes d'un instrument. Alors je projetai avec force sur ces ouvertures un fluide. A ma grande surprise. Ceci devait m'amener à comprendre plus tard que. rien au monde ne me paraissait plus beau que ce fluide que j'épongeais avec de la ouate. émirent à leur tour des vibrations: lentes et lourdes au début. le pus monta des plaies et s'écoula le long des doigts. Je vous en prie. c'est parce qu'ils projettent d'instinct un appel à l'aide que ne freinent ni les faux principes ni les idées préconçues. Il y eut encore pour ma malade neuf séances consécutives. crispée pour lutter contre l'évanouissement. demeurés presque inertes jusque là. les doigts malades. plus blême que jamais. presque incontrôlables. continuez! Pas des mains. Les plaies se vidaient par aspiration de fluide. à l'endroit des infections profondes. De fait. Je ne me rends pas compte pourquoi. Afin d'alléger mon action. Je ne sais comment se définit la beauté.

Moi aussi. C'était clair: l'excès de souffrance de mon compagnon. je l'avais compris. et lui en tracer le chemin. Compte tenu de la pitié que l'on éprouve forcément pour un être jeune atteint en plein épanouissement. indépendamment de tout autre apport. je luttais contre la répulsion et le désir de fuir. Ce traitement. Ce n'est encore qu'un début de victoire. pourtant parfaitement réussi. je prends ta souffrance comme on prend dans la bataille la place d'un camarade blessé. Ainsi la peau malade pouvait dire à une peau saine: "Donne-moi ta vitalité". la peau avait réactivé la peau. Autrement dit. le contact psychique ayant été nul. il me fallait reconnaître que le seul fluide de mes mains. D'où l'instinct avait dégagé le procédé d'échange: "Tu souffres. un désir de combattre. les yeux brillants. d'isolement dans lesquels nous nous trouvions. elles se cicatriseront vite. me laissa songeur. Le résultat que j'avais obtenu au premier essai. Tout au contraire. puisqu'il n'y eut pas de rechute. je me bats pour toi et pour moi. dans la guérison de la gangrène. J'ai envie de danser. fit-elle. Nous allons fêter cette victoire. tu es vaincu. avait fait évoluer la maladie. je vais chercher du champagne. de limitation d'espace.Elle montra ses deux mains nues où ne subsistaient que quelques traînées jaunes. Dans ce cas particulier. après quoi je rejette ton mal qui ne m'était pas destiné". ni moral. Donc. J'ai néanmoins l'impression qu'une fois les plaies complètement vidées. Ce qui m'ouvrait un nouvel horizon: le semblable vitalisant son semblable par recours à la similitude. ma responsabilité avait donc joué par voie de décision. Ce que j'avais réalisé. bien que je n'aie plus l'âge. je n'avais réussi à susciter en moi qu'une concession de principe. il n'y avait eu aucun apport volontaire de ma part: ni physique. ni psychique. avait déclenché en moi une révolte intérieure. . sur le blessé de la prison. j'en pouvais aligner les motifs un par un. Tandis que. multiplié par nos conditions un peu spéciales d'immobilisation. de vaincre à tout prix. je m'attribue ton mal.

à dire ou à faire. Quelques minutes de traitement de temps à autre et furie la vieillesse avec ses rides. ce ne te serait qu'un jeu de régénérer les peaux marquées par les soucis quotidiens. c'est aprèscoup. Son corps physique inanimé se dissolvait dans ma mémoire mais je distinguais parfaitement son corps subtil. comme une fausse sonorité intérieure. allant de l'un à l'autre. je fis ce que les présences étrangères m'avaient empêché de faire. J'étais si bouleversé que rien ne me vint à l'esprit. tout élan et transparence. dis-je.La peau saine fournissait alors une émission d'énergie dont l'autre s'emparait. les inertes. se diluant. J'avais déjà entendu parler. le masque restait identique au visage. Je donnerais volontiers ma vie pour elle. collé en épaisseur à la chair. Les déductions auxquelles tu te livres. pourraient être pour toi une source de fortune. en la regardant mieux. Je souriais à Reine qui se prodiguait. s'évaporant. offrant des rafraîchissements. Je pris mentalement Reine dans mes bras et l'embrassai avec force comme lorsqu'elle était petite. Une fois rentré chez moi. l'innocence même. les brutes. de cette étrange manifestation. Tiens-moi au courant de la moindre fluctuation. sans m'y intéresser vraiment. Il varie selon l'état psychique de l'être dont il représente l'avenir proche. Chez les inconscients. puis resserrant le contact. quelque chose me gêna dans son visage. qu'on appelle le "masque agissant". à peu de chose près de même nature que l'aura. Ma méditation fit de Reine un cristal de résonance traversé par une douceur fluide au goût d'illimité. quand nous amorçons une réalisation dans notre existence. Puisque la peau agit par projection directe sur la peau. . Mais. Puis je la remis sur son lit d'hôpital et m'efforçai de considérer son état objectivement. De même que le son va moins vite que la lumière et que le tonnerre vient après l'éclair.Je t'avoue avoir déjà fait quelques expériences de ce genre par curiosité. Je sus par là que l'énergie émise par mon affection pour Reine avait touché en elle .

Puis je tombai dans un sommeil sans fond. s'étant pénétré de l'importance de l'immobilité. Le danger imminent est conjuré. Je recommençai le soir suivant. La troisième nuit s'écoula également sans encombre. Reine se tenait donc insérée en quelque sorte à cette place et entourée d'un relief. Je lui ris jurer mentalement qu'elle garderait une immobilité de statue. Immobilise-la mais sans qu'elle en éprouve d'angoisse car elle se débattrait. Je lui dis alors. Elle a eu de nouvelles hémoptysies. en suivant étroitement ses contours. Puisque Reine avait senti mon affection. comme si l'on m'avait vidé moi-même de mon sang. petite bien. Je ne l'ai pas quittée une seconde.un centre correspondant. Alors je dessinai mentalement dans son lit la forme exacte de son corps.aimée. Puis je creusai la place de ce corps comme font les enfants qui jouent au sable. elle se mouvait à l'intérieur. me dit mon ami au téléphone. cela me ferait perdre le combat pour sa vie. et que mon souffle soit ton souffle". Emmène-là dans le monde auquel tu crois. même. Je fixai mon attention sur sa pensée jusqu'à ce que je sentisse un déclic extrêmement léger prouvant que nous changions de terrain. Je lui expliquai en pensée que. ou si. obéirait de lui-même. extrêmement violentes. c'est qu'elle entendait le langage de ma pensée. puisqu'elle était déjà sortie du coma sur mes supplications. Reine et moi étions parfaitement accordés l'un à l'autre. J'eus à peine la force d'atteindre le téléphone. Néanmoins elle a encore beaucoup de peine à respirer. Je sortis de ce mystérieux sommeil dans un état d'épuisement total. si elle sortait de ce relief. Je te rappellerai tout à l'heure. . de façon moins stricte. L'hémoptysie se déclenche au moindre mouvement. en toute intensité: "Vis de ma vie. Le subconscient de Reine.

Enfin. je projetais sur Reine le fluide s'échappant de mes mains tendues. Pendant des heures et des heures. Je les distinguais bien mieux que sur les radios car. Pour la revitalisation. j'irai plus mal exprès. Si elle n'est pas guérie dans trois semaines à partir d'aujourd'hui. Je ne veux pas être loin de vous tous. Et je pensais. avec leur couleur. jusque là. à cet homme dont j'avais lu les souvenirs. C'est à elle de décider de sa propre vie. ne parle plus de déplacement. Il est affolé et ne veut que ce que veulent les docteurs. moi. Donne-moi seulement trois semaines pour sortir Reine de ce mauvais pas. J'embrassai Reine et me tins sur le pas de la porte tandis qu'elle descendait l'escalier au bras de son père. paumes en avant. avec mille précautions. à hauteur de sa poitrine. Je ne sais combien d'autres plaies il y eut ainsi à reboucher mais je terminai tout juste quand arriva le jour fatidique marquant la fin des trois semaines. mettant mentalement mes poumons dans le thorax de Reine. pour éviter la douleur. Mais. dosant soigneusement la légèreté d'entrée de l'air. Donc la souffrance était bien une entité presque indépendante de l'individu qu'elle gouvernait. Je ne partirai pas. un matin. . Tu n'as qu'à me guérir ici. je n'insisterai pas. Dis-lui que Reine a choisi d'emblée. Ou sinon. je sentis que les bords de la caverne devenaient vivants. Il est jaloux et se méfie de toi comme de la peste. je respirai lentement. supplia-t-elle en s'accrochant à ma main. je te le jure. je les voyais tels qu'ils étaient. qui. ne parvenant plus à soulager en particulier tous ceux qui venaient le supplier.Dès quelle sera transportable je l'enverrai en sana. avec une ambitieuse envie. Aucun raisonnement ne prévalut contre cette obstination. Ne me laisse pas partir. les groupait et les guérissait en bloc.

Je devais.Je me trouvais. devant un seuil dont elle était le gardien. Et nous nous étendions côte à côte sur la terrasse. Au temps du bonheur vécu. je parvins à m'y mettre à genoux en m'accrochant à la rambarde. quoi qu'il dût m'en coûter. anéanti. demeurait baissée. à cause des fractures cervicales. la chère voix si tendre me disait le soir: "Viens! Ne nous privons pas de cette merveille". cette pensée fit jaillir une timide étincelle qui brilla l'espace d'un quantième de seconde. C'était autre chose. par l'effet de cette "intolérable douleur". Comme le juge procède à la reconstitution du crime. . L'air n'entrait pas dans mes poumons. En effleurant mon cerveau douloureux. Un incoercible désir s'étant substitué à la douleur. visage au sol sur lequel tombaient mes larmes. Ayant atteint la terrasse. cependant qu'au-dessus de nous la Voie Lactée étendait son vertige. Il devenait évident qu'un signal de départ avait été donné. la paralysie de mon côté gauche ne faisait plus partie de mon corps. En sentir le contact. Le son de cette voix retrouvée me galvanisa. m'avouer vaincu. Cela me força seulement à me rendre compte que ma tête. nos mains s'étreignant dans le silence. je me laissai glisser au bas de mon lit. Me tournant à grand peine. c'était la lueur de cette nuit. menton vissé contre ma poitrine comme par des écrous. Alors je m'écroulai par terre. Puis je rampai jusqu'à la terrasse. vite éteinte par un élancement aigu. il me fallait reconstituer le bonheur perdu. dans la pose forcée des prosternations. en toute bonne foi. Je ne pouvais plus vivre sans cela: mon désir irraisonné tournait à l'hypnose. J'aspirai l'air aussi profondément que je pus afin de dégager ma pensée des brumes. Je ne sus plus qui j'étais ni le nom de ma maladie. Regarder les étoiles était hors de question.

Et ce fut en traversant d'un pas assuré la région surnaturelle que je retournai m'étendre dans mon lit. engloutie par le malheur. qu'avais-je donc cherché. Elle serait la réponse à toutes les interrogations. Qu'il se prolonge. jusqu'à mon dernier souffle. L'itinéraire était tracé : la même route que précédemment. Je me redressai lentement et fus debout comme si un fer de lance me maintenait rigide. Comment n'avais-je jamais pensé à cela? Comment ne l'avais-je pas compris. oh faites que je puisse lever la tête vers les étoiles et voir le ciel! Délivrez-moi pour que je boive sa lumière! Mon corps devint une transparence qui se mua en légèreté. Le temps qui passait rejoignait l'aube.A chacun des sanglots qui me secouaient une lame me transperçait. je sus qu'en dépit de sa détresse il ne reflétait plus que l'ineffable douceur de la grâce. Masse informe. n'en avais-je pas tenu compte? La lumière prodiguait ses richesses et je ne savais pas que c'étaient des richesses parce que je n'avais jamais eu l'occasion d'écouter son langage. l'action. Faites. Entourée de lumière. Différentes. la lumière m'avait projeté dans son illimité et transformé en centre d'éclatement. Or. C'était elle l'immensité à découvrir. les forces de la terre m'investissaient. Ce visage. devient pierre précieuse. la guérison de toutes les blessures. espéré qui m'eût sauvé de ce déchirement? J'étais le mollusque dont un enfant inconscient sépare les membres et qui n'est plus que rétraction. quelle qu'elle soit. J'étais un noeud de ces forces. mon cou l'entraîna en arrière. ce temps béni. Les ondes lumineuses pouvaient se projeter au même titre que les ondes . Malgré ses blessures.

Or. prête à se réveiller au moindre choc. bien qu'en général je me russe interdit quelque action que ce fût sans l'accord complet du malade . Ce travail auquel nous nous référons ici est le travail sur soi. Nous aurons donc divers résultats à obtenir en utilisant la puissance de la lumière. (si l'on peut toutefois oser employer ce mot de "matériel" pour une pareille conquête). Lumières et couleurs ont sur tout être une influence prépondérante de vie et de mort. en principe. .. Acceptons le fait que la lumière soit "le principe régissant toutes nos activités".. auquel nous vous proposons de vous initier aujourd'hui. ou à la moindre pensée. Un travail très simple va vous l'apprendre. et la lumière nouméale qui serait. dans la vie courante. telle que nous la concevons. Nous pouvons nous servir de la lumière spirituelle au même titre que la lumière matérielle.le malade sain d'esprit bien entendu. Le Rayon Mental Thérapeutique. On distingue deux catégories de lumière: la lumière phénoménale. nous allons analyser clairement afin de parvenir à nous l'agréger. Elle devait rester sensible toute ma vie. celui qui régénère et guérit. palier par palier. il est évident que se servir d'un élément implique le fait de posséder les instruments adéquats à l'objectif poursuivi. mais un ciel tout entier. Toutefois. fait partie d'une des sciences les plus antiques du monde: la Science Solaire. Les sages. réservée autrefois aux seuls initiés. qui ne m'avaient jamais vu et ne savaient pas qu'ils étaient traités. C'est cette lumière que. Après quoi. J'obtins des résultats pour des malades habitant à des centaines de kilomètres. c'était de me dire que la pensée pouvait les diriger. vous seront enseignées les prémices du travail sur les autres. Dites-vous donc que vous commencez une nouvelle vie qui vous enrichira et vous ouvrira tout grand. Mais ce qui me bouleversait. qui la possédaient et la maniaient. moi. deux conceptions de la lumière devront être mises au point avant que débute le travail. virtuelle et porteuse de l'Esprit. se montraient particulièrement habiles dans l'art sacré de prévenir la souffrance et de guérir la maladie.magnétiques et elles étaient inépuisables. non seulement un seuil.

car. ni physiquement. c'est que les aspirations profondes. Elle commencera par baigner votre visage. Vous voilà déjà au point où vous pouvez l'aspirer carrément. pouvons garantir. en réalité. devenir propriétaire à part entière de la lumière qui vous baigne. c'est plus simple. Ce n'est qu'une illusion car les ondes lumineuses peuvent. Vous avez déjà ressenti la lumière sur votre corps. bien entendu. Vous aurez l'impression de l'absorber tandis qu'elle-même vous absorbera. Certaines personnes ont besoin de plusieurs jours d'exercices pour se rendre compte de ce qui leur arrive. elle traversera vos cheveux. Pour d'autres. se superposer. au grand air. jointes à une méticuleuse observation du résultat provoqué. Quand nous parlons d'éclairage c'est toujours. Ne vous agitez pas. fixez votre pensée sur le fait que vous intégrez de la lumière et pas seulement de l'air.Pour commencer il sera préférable d'être dehors. puis elle s'efforcera d'adhérer à votre corps à travers les tissus de protection. le plus souvent. restez chez vous dans une pièce bien éclairée. C'est un univers en perpétuelle création. si vous ne pouvez faire autrement. Quand vous sentirez que vous êtes en parfait accord avec elle. puis ressentir ce qui va se passer. Ce qu'il vous faut pour le moment c'est observer. ni mentalement. certains parviennent tout de suite à mettre au point l'utilisation pratique. susciteront en vous une euphorie qui vous fera . Il vous suffira d'y penser et de l'appeler. il vous faudra apprendre à la délimiter. s'étendre et se mêler. Mais nous n'en sommes pas encore là. vous respirez autour de la lumière. Mas ne respirez pas distraitement comme vous avez l'habitude de le faire. celui de la lumière solaire. En aspirant profondément. Mais. Grâce à cette prise de conscience. Pour l'instant elle est transparente et vous rares figure de simple postulant. Cela dépend uniquement de leur forme d'intellect.

ce sont des instruments de précision que nous ne pouvons manier utilement que sous le contrôle de la pensée. Le ventre est la partie extrêmement délicate qui pose des problèmes. Maintenant vous allez lui rendre la liberté de se manifester par ondes lumineuses. deviendra votre instrument indispensable. C'est une espèce d'électricité qui parcourt votre corps. Vous avez donc pris conscience de la lumière en vous. pour ordonner juste doit remplir deux obligations: hauteur et concentration. Passons à la réalisation des exercices : adjugeons-nous le bleu d'abord: le bleu d'un ciel pur. tirant en général sur un rose. Après cet exercice. Voici que se dégagent des vibrations inattendues. sa souffrance disparaît. Elle n'atteindra seulement alors son équilibre. et la catégorie de lumière qu'il appelle. Les sons et les couleurs sont des instruments de précision bien que vous les maniez encore inconsciemment comme l'enfant à qui on a donné un crayon pour la première fois. .peut-être soupçonner une ivresse. Accepter autour de soi cette lumière invincible aide à monter et à planer sans qu'il soit toutefois nécessaire d'abandonner ses responsabilités. qui vade comme un arc-en-ciel suivant les réactions du malade. Les glandes sont de couleurs diverses. lorsque vous en aurez pris l'habitude. par voie d'observation aiguë et continue. Une fois rétablies autour du malade les vibrations qu'il souhaite. les ondes lumineuses s'établissent en sens progressif. là. Mais. Il est nécessaire de vous préciser que. qui est l'intériorisation absolue. une nécessité menant l'autre. commençons à le déchiffrer directement sur le malade. dans la lumière polarisée. même inconsciemment. Tout d'abord. La pensée est alors la fibre conductrice. détectez quel rayonnement est celui de ce malade. Voilà le moment de créer et recréer volontairement cette impression qui. vous devez sentir la lumière agissante jusqu'au bout de vos doigts. Et la pensée. Ce langage.

Car. captivité des pesanteurs si conformes à celle de la souffrance. qu'il faut vivifier à toutes fins utiles. bien que considéré comme des organes moins nobles. pourtant on est comblé. Des exercices s'imposeraient. plus négligeables. A la suite de quoi. à le revigorer ainsi que la place où il était. comme une ouverture sur la vie de l'âme. tant d'idées nouvelles se sont projetées dans son univers sans obtenir de résultats. Tant de traitements l'ont déçus. L'extraordinaire silence se révèle bientôt comme l'agent de liaison entre matière et non-matière. pourtant on sort de ce vide en enrichissement.. Mais le don de soi s'explique-t-il? Ce serait une condition essentielle. L'esprit emprunte à la lumière sa légèreté et sa force. on n'éprouve rien. De prime abord ce mouvement prend l'aspect d'un recul. . transmuté. comme fait le chirurgien. Pénétration lumineuse est l'expression la plus proche de cette connaissance fastueuse. on ne voit rien. le SILENCE: super-état de transmission. de devenir moi-même lumière et rien que cela.puisque le bruit s'évanouit dès qu'on s'en abstrait . inspirée en même temps qu'humanisée. l'émerveillement devenant actif s'assimile à l'esprit comme la lumière au corps: lumière agissante. l'une et l'autre comme l'une dans l'autre traversant la matière et la sculptant. Il nous servira à sortir du corps du malade l'organe atteint sans que le malade s'en aperçoive. le corps pénétré d'une étrange clarté sans délimitation. les intestins constituent en réalité un piège sérieux pour l'équilibre du corps.. puis à replacer cet organe à la place qu'il occupait. dirigée. approfondi. Non pas le silence suppression du bruit . pour bien concevoir l'étatlumière et en façonner mes connaissances.mais cet impalpable mouvement de lames de fond qui vous entraîne audelà de votre propre pensée. je ne savais pas encore lesquels mais je comptais sur mon ardent désir d'être initié à cette science pour que se présentent d'eux-mêmes les problèmes avec la solution dont découlerait plus tard une méthode accessible à tous. Et nous en arrivons à la pensée s'exprimant sans pensée. à traiter cet organe hors du corps. J'ai regroupé dans cette annexe les notes éparses des "Secrets de l'énergie" qui éclaireront le chemin du chercheur sur le "comment". L'atmosphère préparatoire devrait être sans conteste. On n'entend rien.

dans l'immensité d'état qu'offrait la lumière. Comme il y avait similitude entre la douleur et les ténèbres. Jusqu'au jour où. Le diffus ne pouvait avoir droit de cité. J'eus pour première préoccupation de faire pénétrer en moi cette lumière qui m'hospitalisait. je me sentis glisser dans l'épaisseur ouatée d'une lumière blanche. Comme toujours la découverte se réalisait en dehors du chercheur. j'emploierais le même procédé pour atteindre la lumière. Pour tout dire: le contrat d'association irrémissible. Du centre de gravité que je représentais à mon insu partirent des rayons de couleurs multiples qui se décomposèrent. Une profonde concentration s'imposait pour maintenir liées entre elles les impressions fugaces . sauf dans des circonstances très secondaires. Je me laisserais couler dans les ténèbres jusqu'à dissolution. . je me dis que je faisais fausse route et décidai de faire appel au passé. réalisant que l'avenir était complètement bouché. Sans doute fut-ce pour avoir mentalement opté pour cette décision qu'un soir. qui était joie et guérison. une fixation concrète au rayon coloré. Je répétai plusieurs fois de suite cette expérience lumineuse. qui avait pour but de développer mes capacités dans ce domaine. une volonté déterminée.la concentration jouant un rôle disciplinaire. ondulèrent et s'entremêlèrent pour se diviser à nouveau. l'offre totale du moi. m'endormant. de les adapter à une thérapeutique mentale. Un nouvel exercice me fut suggéré. hanté comme d'habitude par mon problème. sous une forme ou une autre. C'est grâce à elle qu'on pourrait assigner. transparent d'abord puis d'une éclatante splendeur. pour se manifester autrement qu'en impondérable. Comment étais-je parvenu à traiter la douleur d'autrui? Par voie d'intégration. Elle se forma en éventail. Si toutes ces conditions n'étaient pas remplies. suscitait.Ce que j'appelais la "lumière du silence" exigeait. l'apport intégral de la personnalité. -oOo-Je ne saurais compter les jours et les nuits d'attente stérile. la couleur appelée ne produirait qu'une impression diffuse.

ce qui. il arriva qu'au bout de quelques semaines d'entraînement mon corps et mon esprit s'étaient sensibilisés à tel point qu'ils détectaient d'office la moindre radiation. La préparation du terrain est aussi nécessaire que le labour avant les semailles. Je sentais alors une retombée d'étincelles piqueter mon corps en joyeux aiguillons. tout en observant attentivement ses réactions successives pour chaque couleur. Projeter un rayon coloré dans une direction donnée. il me fallait préparer le terrain. l'effort m'ayant épuisé. l'esprit vide. sa réaction physique ou mentale me revenait instantanément comme la fleur envoie sa couleur au regard qui la découvre. complètement décontracté. Puis. Et cela déclenchait en moi le regain immédiat d'action. Sitôt que l'un de ces attouchements me paraissait bien accueilli. soit dans son corps subtil . soit en corps physique si je le connaissais. . de longue haleine. je m'en sentais capable maintenant. selon une vitesse précise et la densité adaptée au cas particulier. il arrivait même que la couleur fût immédiatement maintenue en place par l'instinct de conservation du malade . A reprendre cette gymnastique tous les matins. A quoi s'ajoutait la capacité instinctive d'en décoder le langage. Car c'était l'observation minutieuse du détail inattendu qui garantissait la réussite. la plus petite luminosité émises par un autre corps ou un autre esprit.Dès le réveil. Si j'évoquais un être en réaction colorée. je projetais une fusée mentale aussi loin et aussi haut que possible. je me laissais aller. Et cela par simple altération de teintes. m'était plus agréable .je décantais cette couleur de son environnement et j'en assurais un contact continu avec le point de souffrance ou la lésion. L'intérêt de cette réaction est que cela me permettait de déceler tant ce qui affectait un individu que ce dont il était menacé. étant donné mon tempérament. qui était d'établir une méthode de travail et d'en énumérer les règles. Ceci sans me départir une seconde de l'observation la plus attentive. Le problème majeur demeurait. En voici le processus: il fallait évoquer le malade en question.et le soumettre à de légers picotements de couleurs diverses. Un effort de pensée soutenu par la décision intérieure me suffisait amplement.

émotions. Énoncés: Il ne suffit pas toujours d'être entouré de personnes bien intentionnées à votre égard pour réussir. esprit. faites jouer tous vos sens: Ecoutez mentalement ces affirmations. monde intérieur. lorsque vous avez un moment de libre. Si elles ne vous plaisent pas. Mais vous pouvez aussi les enregistrer sur cassette. prospère. les chanter. aux émotions que provoquent en vous ces formules. la Réussite. vos affirmations et votre dialogue intérieur ont façonné vos croyances et vos comportements. VOTRE MONDE INTERIEUR qui doit d'abord changer. elle vous sera lue par votre ordinateur. sentez les odeurs correspondantes. C'est DE CETTE FAÇON que les réflexions de votre entourage. MEME FAÇON que vous pourrez les changer. voyez l'image. Echangez votre point de vue sur le sujet. suivez ces quelques règles simples: 1. affirmations. épanoui et en bonne santé. d'affirmations positives qui. croyances négatives. En cliquant sur la formule. être heureux. Concepts: formules. persévère. Si vous le perdez. monde INTERIEUR. le malade n'aura plus besoin d'une tierce personne. et pendant la journée. demandez-m en un autre.Si le travail préparatoire a bien été exécuté. les recopier. trouvez aussi la raison. aux impressions. Pour que ces «formules magiques» exercent tout leur pouvoir sur vous. Notez vos réactions à chacune de ces formules. Mais pour changer ce monde intérieur. santé. Parlez-en surtout avec ceux qui vous semblent mieux réussir que vous. 7. peu à peu. comment faire? Il faut procéder de la même façon qu'il a été créé: nourrir votre esprit de pensées. la Prospérité et la Santé auxquels vous avez droit. vie. les écrire plusieurs fois. Représentez-vous les scènes correspondantes. le soir avant de vous endormir. . scènes correspondantes. 5. 2. représentez-vous mentalement la texture des matériaux présents. et surtout pensez aux sentiments. prospère. 4. cherchez pourquoi. remplacent les croyances négatives qui vous empêchent d'avoir tout le Bonheur. les dessiner. Lisez ces formules le matin en vous réveillant. l'Epanouissement. Ecoutez mentalement. ordinateur. Si elles vous enthousiasment. bonheur.

com ce sont vos meilleurs amis! Il me reste à vous souhaiter de voir vos voeux se réaliser.lilvres-gratuits. .Plus elles feront partie de votre univers mental. principe. Révisez-les de temps en temps par la suite. Je fais confiance aux autres et à la vie. avoir l'envie de repousser vos limites.. C'est l'objet même du développement personnel que de rechercher avec détermination et constance à progresser. permet de développer une attitude positive qui tend toujours à trouver remède à toute difficulté. notamment ceux qui se trouvent à http://www. capacités. La ressource primordiale à utiliser dans la relation avec soi même est la bienveillance. de façon à la fois pragmatique et aimante. 9. Aujourd'hui est le premier jour du reste de ma vie. nature. de changer. Je vis ce jour comme s'il s'agissait de mon dernier. Concepts: convictions. 10. plus harmonieuses. Elles transforment ma vie et apportent bonheur et santé. Adulte. comportement. Aujourd'hui je commence une vie nouvelle. La plupart de ces formules proviennent de livres d'inspiration et de motivation personnelle: lisez régulièrement ce genre de livres. des faiblesses? Cela ne doit pas vous empêcher de cultiver vos qualités. 8. Vous devez aussi pouvoir constater et évaluer vos faiblesses avec la calme détermination d'y remédier. plus elles auront d'effet. analyse transactionnelle. Faites-en de nouvelles. Je crée chaque jour des pensées et des émotions plus positives. Assurez-vous bien qu'elles sont positives et motivantes. Utilisez-les jusqu'à ce qu'elles produisent le résultat escompté.. Énoncés: Vous vous trouvez des défauts. et la conviction que cela est bel et bien réalisable. adaptées plus spécifiquement à vos besoins. qualités. confiant. vie. bienveillance. ressources. croyances. aussi bien sur le plan spirituel que sur le plan matériel et affectif. confiance. et aussi de pouvoir choisir vers quoi il veut évoluer. Porter sur soi même un regard bienveillant. Comme c'est la nature même de l'humain d'évoluer. Parent. des limites. autrui.

qu'elle se manifeste au plan physique ou au plan incorporel. avec vous même tout d'abord. distinctes. voire de souffrance. sachons ainsi apprécier nos qualités et nos succès. mais aussi avec nous même.En portant sur nous-même une attention faite de bienveillance tranquille. Le fondateur de l'analyse transactionnelle. et qui sont appelés «états du moi». La souffrance intérieure est à utiliser de la même manière : elle est le signal que quelque chose peut être modifié. aspects qui vont vous permettre de mieux vous connaître puis de modifier favorablement vos relations. dans notre compréhension de la vie et de nous même. dans l'utilisation de nos ressources. Pour affiner la compréhension et l'acceptation de soi. Eric Berne. Notre personnalité comporte simplement de nombreuses facettes. Quant aux moments de bien-être. L'acceptation bienveillante de soi débouche peu à peu sur une juste estime de soi . en dialogue intérieur . de multiples manières de s'exprimer. il bon de disposer d'outils dont l'efficacité a été validée par la pratique. puis avec autrui. avant d'aborder les relations avec autrui. et l'autre est «OK». c'est cette dernière qui va nous permettre d'établir avec autrui la relation sur le mode «OK+/OK+» : je suis «OK». et les trois états du moi discernés par Berne ne sont que trois de ces multiples facettes. présents en chacun d'entre nous. je vous propose de prendre connaissance de quelques aspects de l'analyse transactionnelle. que ce soit dans notre comportement. Aussi. ils sont à savourer sans hésitation ni restrictions : sachons ne pas nous en priver! N'hésitons pas à utiliser la bienveillance envers nous-même. Nous pouvons aussi considérer que les trois modes relationnels décrits sont . et il n'y a en aucun cas «plusieurs personnes en nous». est un signal. en lisant les développements qui vont suivre. avec une personnalité unique. nous pouvons observer aussi bien nos moments de bienêtre que ceux de malaise. Il paraît important d'insister ici sur le risque qu'il y aurait à se convaincre. coexistent en nous! Il ne s'agit pas de cela : nous sommes bel et bien une personne unique. que trois personnes à part entière. a distingué trois aspects de la personnalité. amélioré en nous.comme si nous donnions momentanément la parole à l'une de ces trois «personnes». destiné à nous avertir que «quelque chose ne va pas». Une souffrance physique nous incite à identifier la cause du mal et à trouver un remède adapté. Ces trois états font que nous pouvons nous comporter dans la communication avec autrui. un clignotant. regarder positivement nos limites et tirer parti de nos erreurs et de nos insuccès. La souffrance.

Il convient de souligner que même un petit enfant peut avoir un état du moi Parent bien développé : nous avons tous vu. menacer. gardons à l'esprit la nécessité de conserver une conscience unitaire de nous même : cette conscience unitaire de soi est indispensable pour asseoir notre relation à nous-même. à leur imposer des règles. Le Parent critique. nos normes. et de ce fait nos repères. il tend à faire des propositions permettant à chaque partie de trouver bénéfice dans un accord.simplement des «longueurs d'ondes» que nous utilisons à volonté pour nous exprimer et dont nous pouvons changer à tout moment. au plaisir. en somme à «jouer au petit chef». que certains ont facilement tendance à vouloir commander aux autres. de critique. répressifs.. quant à lui. et aussi de protection et d'encouragement. à la sensibilité. En tout état de cause. Il utilise plutôt les aspects contraignants de l'autorité. d'autorité. L'Adulte est l'état adapté à la négociation : étant soucieux d'équité. . nécessaire de la loi : il a pour rôle de réguler. critiquer. mais aussi à la curiosité et à la créativité. du fait qu'il est étroitement lié aux sentiments. Le Parent normatif utilise le côté positif. notre savoir. des personnes dont l'autorité nous a marqués. aussi nous contenterons-nous ici de mettre en avant quelques aspects particulièrement utiles à une amélioration des relations avec soi-même. lorsque des enfants jouent. nos valeurs. Nous utilisons cette facette de notre personnalité dans les cas où nous voulons faire usage de domination. représente notre tendance à juger. notre acquis. il est le détenteur des normes et des valeurs de la personne.. mais aussi de nos éducateurs et «maîtres» de toute nature. avec ses effets inhibiteurs. Nous avons construit l'aspect Parent de notre personnalité du fait de l'influence de notre entourage. protéger. L'enfant libre est une facette de notre personnalité qu'il est particulièrement important de prendre en compte en matière de développement personnel. Cet aspect du Parent est avant tout le «garant de l'ordre et de la loi». Notre Parent intérieur est l'aspect de nous même qui détient notre expérience. sanctionner. et donc principalement de nos propres parents. réprimander. De volumineux ouvrages ont été consacrés à l'analyse transactionnelle et à toutes ses finesses. éviter les excès et les abus. Nous utiliserons donc largement les termes «facettes» ou «aspects» pour qualifier ces différents «états du moi» utilisés en analyse transactionnelle. Ceci avec toutes les nuances liées aux sous composantes que nous venons de décrire.

soit pour calmer une souffrance. Retenons de tout cela que notre relation avec nous-même sera d'autant plus favorable que nous aurons plus tendance à développer et à utiliser notre Parent bienveillant. alors que le Parent critique aura pour sa part tendance à utiliser la réprimande. Nous verrons un peu plus loin dans notre parcours l'importance de nos valeurs. notre Adulte et notre Enfant libre. Portez aussi attention aux sensations que ces dialogues vous procurent : sont-elles agréables ou désagréables? Peut-être entendrez-vous le Parent bienveillant s'adresser à l'Enfant libre pour le réconforter dans les moments difficiles . Le dialogue interne entre l'Adulte et les autres composantes ne présente pas de difficultés : l'Adulte peut consulter le Parent pour utiliser son expérience. pertinentes. il n'est guère constructif et tend plutôt à générer des tensions : éternelle opposition entre le dynamisme créatif et libertaire de l'Enfant et les repères moraux et sociaux du Parent.. qui sont autant de fils conducteurs pour notre vie.. L'Adulte peut aussi tempérer les ardeurs parfois brouillonnes de l'enfant par une saine logique n'ayant rien de contraignant ou de menaçant. soit pour agir rationnellement dans le sens d'une recherche de plaisir. Le Parent intérieur reste quoiqu'il advienne détenteur de nos valeurs . Assouplir les interventions du Parent critique ne signifie pas pour autant supprimer tous les repères et toutes les normes! Les normes et les repères sont bel et bien nécessaires à notre cheminement. et en accord avec notre Etre profond. . de réprimandes. il nous est favorable d'assouplir les interventions de notre Parent critique. son acquis et aussi ses normes en vue d'effectuer des choix pertinents. si l'enfant se plaint en disant «Je me sens mal dans ce conflit». Il peut également écouter les sentiments de l'Enfant et les prendre en compte.Je vous propose de porter une attention tranquille aux dialogues qui se déroulent dans votre esprit. il importe surtout que les normes édictées par notre Parent soient applicables.. et de tenter de reconnaître quelles sont les composantes qui entrent en relation. c'est l'Adulte qui sera le mieux à même de trouver la solution au conflit en question. Par exemple.. notre Adulte intérieur nous présentera l'argument des calories lorsque notre enfant tend à abuser des sucreries. Ce Parent critique vous semblera peut-être quelque peu oppressant! D'une manière générale. c'est à dire nos convictions les plus profondes. Ainsi. ou bien le Parent critique faire la leçon à l'Enfant rebelle. car son discours est généralement fait d'interdits. à susciter la honte de la gourmandise ou la crainte des kilos en trop.

Ceci implique notamment d'éviter de projeter sur eux nos craintes et nos attentes. La vision claire d'autrui. d'acceptation et de bienveillance. L'analyse transactionnelle est à ce titre un bon outil de connaissance de soi. Dans le premier cas. et de faire en sorte que le dialogue intérieur se fasse aussi harmonieusement que possible. cet effort s'avère vite payant en termes de qualité des relations. du rôle social. puis de les améliorer s'il y a lieu. Mieux encore. Elle nous permet d'écouter nos voix intérieures. Voyons plus précisément ce que peuvent recouvrir la notion de «vision claire d'autrui» et les mots de respect. Il s'agit aussi d'aller au-delà des apparences pour tendre à percevoir l'essentiel de la personne qui est en face de nous. Améliorer ses relations avec autrui commence par une vision claire et réaliste. aussi objective que possible de toute personne avec qui nous entrons en contact. de les accepter comme autant de faits naturels. avec un comportement. puisqu'elle cherche à comprendre le mieux possible la personnalité de l'autre. c'est accepter non seulement qu'il ait des défauts. d'un comportement qui ne révèlent que certaines facettes de la personne . Nous venons de chercher à asseoir cette bonne opinion de soi indispensable à la qualité de nos relations par une saine compréhension de notre fonctionnement relationnel. nous pouvons prendre ce défi comme un jeu léger. Accepter que l'autre soit tel qu'il est. Il existe bien sûr d'autres moyens pour développer une bonne opinion de soi. dans lequel il n'y . dans le second. elle nous permet également de mieux gérer nos relations avec autrui et d'affiner notre communication. c'est à dire ce qui constitue véritablement sa personnalité. implique la perception des qualités comme des défauts. Partant. mais aussi qu'il soit différent de nous. de connaître et comprendre certains de nos comportements. des intérêts et des motivations parfois très éloignés des nôtres.A nous de doser judicieusement leur développement et leur usage. c'est à dire une bonne opinion de soi alliée à une bonne opinion des autres. Nous avons dit précédemment que la position de vie la plus favorable était «OK+/OK+». Il n'est pas forcément aisé de voir au-delà de l'apparence physique. nous ferions preuve d'un ego superflu. elle tend aussi à susciter des rivalités et des conflits. nous manquerions de respect pour nousmême . mais si cela représente un effort non négligeable. Cette composante fondamentale de l'être humain nous permet de sauvegarder notre intégrité . des convictions.

. que la confiance règne.. Car l'Enfant peut être lui aussi vecteur de l'ego. et surtout sur autrui. que des émotions positives soient partagées. Dans le premier cas. C'est le cas par exemple lorsque nous nous distrayons entre amis.. apte à éviter les conflits ou à les résoudre et à traiter les problèmes de toute nature. tout progrès. nous avons évoqué le bien fondé d'un mode de relation égalitaire. une situation relationnelle particulièrement favorable est celle . avec une forte tendance à émettre des jugements. ses convictions confortées par autrui. tout de suite». Rappelons-nous que l'Adulte représente l'intellect : l'échange entre Adultes ne peut guère générer que des satisfactions d'ordre. boudeurs ou rancuniers de l'Enfant. Elle est particulièrement équilibrée. peuvent alors entrer en jeu les côtés capricieux. ce principe d'égalité garde toute sa pertinence. elle peut apporter à chacun la satisfaction de voir ses normes. pour peu que les Enfants trouvent un terrain de jeu commun. Voici une relation susceptible d'apporter de vives satisfactions. Il peut se produire que la relation Enfant / Enfant tourne à l'aigre lorsque les désirs et attentes de l'un ne sont pas satisfaits . d'être dans le ressenti. A contrario. la spontanéité. l'émotion. L'une de ses caractéristiques est de vouloir «tout.. plaisantons entre collègues. avec le risque de vives contrariétés et de souffrances si ses désirs impatients ne sont pas comblés. mais qui manque aussi de chaleur et d'entrain. tout succès procurent de réelles satisfactions.a rien à perdre et tout à gagner : peu importent le temps nécessaire et les difficultés rencontrées.. vivons une relation amoureuse sur le mode du jeu bienveillant et chaleureux. Elle consiste essentiellement en «jeux sérieux» : il s'agit surtout d'échanger des points de vue et des considérations entre «gens convenables» sur toutes sortes de sujets «passe temps». Selon que les normes des deux Parents sont ou non compatibles. coléreux. Parlant du respect. C'est une relation avant tout basée sur l'efficacité. la relation peut être courtoise ou tourner à l'affrontement. Vu sous l'angle de l'analyse transactionnelle. Il s'agit de jouer ensemble.. notamment sous forme d'égocentrisme. Le plaisir est alors ce qui caractérise essentiellement les échanges.

telles que les techniques d'analyse transactionnelle. le reste est surtout affaire de pratique. Les relations interpersonnelles sont un aspect si important de notre vie qu'elles mériteraient des développements remplissant des volumes entiers.. L'explorateur se caractérise notamment par cette audace que nous venons . Au-delà des façons rationnelles d'aborder la relation. il ne se place pas au-dessus de l'Enfant mais se met à sa portée avec un souci d'efficacité. La relation Parent donnant / Enfant libre est bien adaptée aux cas où l'Enfant a besoin de réconfort et de soutien. Nous nous sommes contentés ici de souligner quelques aspects utiles à la compréhension et à l'amélioration des relations. de la croyance. elle nous paraît parfois bien compliquée ou difficile. Une fois ces quelques éléments de base intégrés. sans savoir avec certitude si quelque force occulte (que nous pouvons appeler le destin. Il conviendrait notamment d'aborder des sujets aussi vitaux que les relations parents/enfants ou la relation amoureuse. Le déséquilibre de la relation crée automatiquement une tension et des frustrations chez l'Enfant. la relation est de type dominant / dominé : soit c'est l'Enfant adapté soumis qui répond. par exemple) agit sur nous. Entité mystérieuse en effet. Lorsque c'est le Parent critique qui s'adresse à l'Enfant.. parfois prometteuse ou même radieuse.d'intimité. prometteuses de conflit rapide ou à retardement. Ce choix entre le déterminisme et l'autodétermination relève de la conviction. ou bien si nous disposons au contraire de tout notre libre arbitre et déterminons entièrement notre devenir. et non son côté «sauveur». N'utilisant pas l'ego. sans émotion. nous en cherchons le sens. qui peut se définir comme la relation entre deux personnes dont les Enfants ont entièrement confiance l'un en l'autre et s'amusent avec l'assentiment de leurs Adultes et de leurs Parents. des «états d'âme» de l'Enfant pour trouver remède à d'éventuelles difficultés. Par ailleurs. au sein de laquelle nous nous dirigeons comme sur un océan ou dans une jungle. bienveillant du Parent qui intervienne. de développer cette vision claire et bienveillante qui est le gage de relations réussies. sans en percevoir les limites. peu à peu.. l'Adulte peut s'enquérir. la conscience de notre Etre profond et de celui des personnes avec qui nous entrons en relation va nous permettre. soit c'est l'Enfant rebelle. car nous ne disposons pas de preuves que l'une ou l'autre hypothèse est la seule valable. à condition toutefois que ce soit l'aspect positif.. comme dans le cas du dialogue intérieur. Cette Vie nous pose de multiples questions : nous en avons une perception qui varie au fil des jours et des ans.

faculté d'adaptation. en savourant toutes les satisfactions qu'elles peuvent nous procurer.. D'autre part. peut être utilisé plus ou moins consciemment. Tous ces atouts -. selon que nous cultivons des croyances positives ou négatives.d'évoquer. ce savoir. mais aussi par un esprit d'ouverture. apprendre. L'interaction naturelle entre croyances et ressources fonctionne en boucle. outre qu'il peut être stocké à un niveau inconscient.. des savoir-faire tout au long de notre existence. un potentiel de générosité et d'affection. de conquête.relèvent de nos capacités et aussi de nos croyances. Nous pouvons heureusement dans de nombreux cas amorcer le mouvement dans le bon sens : une fois lancée.confiance. et combien une simple modification de nos convictions peut nous ouvrir de larges horizons. le besoin de découvrir. ou au contraire nous faire croire que nous sommes incapables en cette matière et nous en dégoûter à tout jamais. et une intarissable curiosité.. thérapeute américain de renom. la boucle favorable nous entraînera d'elle-même et notre potentiel pourra se manifester pleinement. Nous pouvons entrevoir ici la grande responsabilité de nos éducateurs : en quelques paroles. nous voyons à nouveau l'importance des nos croyances. audace . cette expérience vécue constituent une large part de nos ressources. Tout ce que la vie nous apprend est stocké dans nos mémoires . Il nous est en effet possible de réaliser des choses complexes sans en être . ils peuvent nous donner confiance en nous et nous faire aimer la matière qu'ils enseignent. des qualités humaines en quantité. une certaine énergie physique et psychique.. c'est ce que l'on peut appeler notre héritage : nous avons tous par nature des facultés d'apprentissage. considérait l'inconscient comme une partie de nous-même dépositaire de tout ce que nous avons appris depuis notre naissance. Par ces exemples. Remarquons au passage que l'envie de persister dans la voie nouvellement découverte est liée au principe de plaisir : toute satisfaction ressentie lorsque nous réussissons est si agréable que nous cherchons automatiquement à la renouveler et si possible à l'amplifier. Cette mémorisation se réalise en grande partie à un niveau inconscient. et aussi selon la manière dont nous prenons conscience de nos réussites et de nos insuccès. Nos ressources sont pour une part d'ordre inné . progresser sont des caractéristiques indissociables de notre nature : vivons les donc. et cette boucle peut être «vertueuse» ou «infernale». Milton Erickson. nous acquérons et développons des connaissances. favorable ou défavorable. Découvrir. pour le plaisir. Cet acquis.

ou en entretenant une conversation assez soutenue pour mobiliser l'essentiel de ses facultés intellectuelles. de nos ressources «innées». Pourtant. des indications subtiles. Nous pouvons déduire de ce genre d'exemple que nous pouvons nous appuyer en confiance sur notre inconscient pour mettre à notre disposition nos ressources acquises. pour peu que nous les laissions s'exprimer.pleinement conscients. L'inconscient est plutôt déconsidéré dans notre culture occidentale. il nous faut considérer également l'existence. En peu de mots : nous pouvons faire très largement confiance à notre inconscient et aux immenses potentialités qu'il recèle. Chacun de nous a pu s'apercevoir maintes fois au fil de son parcours qu'il disposait de ressources restées jusque là insoupçonnées. mais vont toujours dans le sens de «la meilleure . plus il peut nous livrer facilement ses richesses. Nous pouvons avec bénéfice cultiver la conviction que notre inconscient recèle d'immenses possibilités. comme dans l'exemple où il s'agissait d'essayer une activité nouvelle. en tous cas bien plus importantes que nous ne l'imaginons. outre ces ressources acquises. mais nous pouvons être convaincus qu'elles sont tout à fait considérables. sans recours à l'intellect ni à la réflexion. Mais. a tout moment : il nous suffit de nous tourner vers notre inconscient pour qu'il nous fournisse les ressources nécessaires à notre cheminement et à notre réussite. nous fournissant des signaux. Notre inconscient est mystérieux par nature. Cette «conduite automatique» d'un véhicule est rendue possible du fait que le savoir-faire est si bien acquis que l'opération complexe que représente la conduite est entièrement assurée par les mémoires inconscientes. La confiance est un autre aspect tout aussi essentiel : plus nous avons confiance en notre inconscient. des réactions. et que ces ressources sont à notre entière disposition. aussi bien acquises qu'innées. cette partie de nous-même est bien au service de notre personne entière. il est arrivé à tout conducteur automobile de parcourir des kilomètres en pensant à tout autre chose. et il peut nous paraître parfois inquiétant par ses aspects imprévisibles. hors de la maîtrise du conscient. des talents qui se révèlent à la moindre occasion. quelque part en nous. Il s'agit là d'un point essentiel : garder et entretenir la conviction que nos ressources sont immenses est un atout de premier ordre pour notre développement. qui ont leur logique propre parfois déroutante. de ses ressources conscientes. Il serait sans doute excessif de penser que nos ressources sont illimitées. Ainsi. qui y voit le plus souvent une sorte de gouffre dans lequel s'entassent pêle-mêle nos refoulements et nos complexes.

Toujours est-il qu'une manière favorable de considérer l'inconscient est de croire en ses richesses et de faire alliance avec lui : une alliance délibérée entre le conscient et l'inconscient. sous des formes parfois étonnantes.ou de la moins mauvaise solution» pour nous. d'autres l'antichambre de la divinité. recentrez-vous sur vos sensations physiques et subtiles. ainsi que les atouts personnels que vous avez utilisés (par exemple : imagination. et prêtant à bien des interprétations de la part de nos facultés conscientes. nous lui devons notamment tout ce que nous appelons intuitions. flair. «feeling». il est nécessaire que notre conscient sache se tourner vers lui et dialoguer avec lui. prémonitions.. faculté d'adaptation.. voire incongrues. Et d'apporter simplement vos qualités dans une relation sans attendre un retour obligatoire et précis : chacun est libre de ses sentiments! Rappelons qu'utiliser nos ressources nous permet d'agir positivement sur les croyances que nous avons sur nousmêmes. audace. Mettez-vous en état de relaxation physique et mentale. . il va vous permettre de prendre conscience de vos stratégies de réussite. dans n'importe quel domaine.).. Repérez les différentes étapes de son déroulement depuis son origine. dans quelque domaine que ce soit. cet inconnu... mais aussi la manière dont vous avez su mettre les en oeuvre et les associer . votre naturel.. votre gentillesse. Notre inconscient dispose d'une compréhension de la vie et de ses phénomènes qui lui est propre . à qui nous pouvons choisir de faire confiance. tel Freud. mais qui se révèlent bien souvent pertinents.. Remémorez-vous une de vos réussites. Le précédent exercice vous a permis de mettre en évidence certaines de vos ressources (soyez sûr que vous en avez encore bien d'autres. Pour permettre à notre inconscient de nous procurer toutes les ressources qu'il recèle.. Une autre façon de faire apparaître ces ressources est de prendre conscience de la manière dont vous avez mené à bien vos réussites.. de demander à votre inconscient de faire émerger votre côté chaleureux. dont l'interprétation n'est pas toujours aisée. Cet exercice fera apparaître non seulement les qualités que vous avez utilisées.. Nul ne connaît précisément les contours ni le contenu de l'inconscient : nous n'en percevons au mieux que ce qui en émerge ici et là. et que des croyances positives nous permettent automatiquement de développer nos capacités. Nous en sommes en fait réduits aux hypothèses.). ont vu dans l'inconscient une sorte de dépotoir de la conscience. Certains. votre humour.

Faculté d'adaptation Savoir-faire culinaire. Ce dernier type d'expérience est bel et bien générateur de ressources.Consignez par écrit. le style de repas. Nous avons vu que nous utilisons parfois nos capacités sans avoir recours à la pensée consciente. en utilisant éventuellement schémas et dessins. Il nous appartient d'utiliser intuitivement ou rationnellement les processus que nous avons déjà mis en oeuvre avec succès. Elle nous démontre que nous avons une capacité innée de nous forger des stratégies et de parvenir au succès. se mettre en un état de conscience favorable.. la démarche et les qualités que vous avez utilisées afin de parvenir au succès. il y a quelques semaines. organisation Sens de l'accueil. Nos ressources découlent d'expériences qui peuvent être agréables ou désagréables.. réussies ou non. Les processus de réussite. ou du moins certains de leurs éléments. de savoirfaire : en effet nos erreurs. nos «échecs» apparents nous apprennent beaucoup si nous savons en tirer les leçons. ouverture au dialogue. Connaître nos ressources nous est nécessaire. Réaliser par l'expérience «ce qu'il ne faut pas faire» permet de comprendre . Nous allons voir que l'utilisation de la pensée consciente peut aussi être très efficace.. bonne humeur.«ce qu'il faut faire». peuvent parfois être réutilisés. Comment avez vous procédé. Nous pouvons nous donner l'autorisation d'utiliser nos ressources lorsque nos croyances sont en accord avec ces ressources : comment pourrions-nous utiliser . Vous avez. l'ambiance. facultés d'animation.ne serait-ce que progressivement -. réalisé un repas de fête qui a été très apprécié de vos convives. à partir du moment où vous avez eu l'idée de faire ce repas? Vous avez l'idée de faire le repas. et surtout d'utiliser notre pouvoir créatif pour les adapter aux circonstances toujours différentes qui se présentent à nous. il nous faut aussi savoir et pouvoir les utiliser.. La connaissance de nos processus de réussite nous donne en tout cas confiance en nous. Vous commencez à imaginer les invités autour de la table.

Elles sont perçues par la composante incorporelle de notre être. voire même saboter à notre insu certains de nos projets. Ainsi. Vous avez reconnu en vous la présence de multiples capacités. Nous avons dit que nos ressources pouvaient avoir pour origine des expériences difficiles de notre vécu. Elles peuvent être stockées dans nos mémoires aussi bien à un niveau conscient qu'inconscient. et ceci d'autant plus fortement que cette sensation agréable aura été intense. L'expression «Une foi qui soulève des montagnes» est bien connue : elle souligne . être profondément convaincu d'avoir les atouts nécessaires pour réussir dans un projet nous donne effectivement les meilleures chances de réussir. Il s'agit là d'une sorte de conditionnement positif et systématique. Qu'elles soient conscientes ou non. les croyances et convictions peuvent être très puissantes. Remémorez-vous alors une situation vécue lors de laquelle vous avez pu expérimenter de la confiance en vous-même. Nous sommes conscients de certaines de nos convictions. et nous procurent ce que nous avons appelé nos sensations internes. générer des inconforts dans notre esprit. Nous pouvons créer en nous des ressources en associant de façon puissante un état interne favorable et une perception sensorielle. n'est-ce pas? Nos états internes peuvent favoriser ou non l'accès à nos ressources. Ressentez pleinement le bien-être que vous procure cette remise en mémoire consciente. ou bien imaginez. Cette inversion de procédé permet de compenser par des sensations agréables les sensations désagréables liées aux souvenirs difficiles. créez de toutes pièces une telle situation. nous empêchant d'atteindre nos objectifs. épanouissant. ou au contraire constituer des freins à notre action. et peuvent demeurer très longtemps occultes. Cette image sera désormais associée à la fois à la ressource de confiance et à la sensation agréable ressentie. Elles peuvent avoir un rôle favorable.des atouts auxquels nous ne croyons pas? Nous allons voir dans la suite de notre cheminement combien la conviction est importante. volontaire. par le Soi. dynamisant. mais toutes ne se présentent pas spontanément à notre esprit. d'un jeu audacieux auquel on prend vite goût : croire en soi et en ses capacités.

Ainsi celui de cet homme qui. En effet.. Des exemples étonnants sont cités par divers auteurs pour illustrer l'incroyable puissance des croyances. enfermé accidentellement dans un camion frigorifique était mort de froid en quelques heures. C'est ce principe qui permet à toutes les superstitions d'exister : à croire très fort aux porte-bonheur et aux porte-malheur. par le seul fait que la personne qui l'a utilisée y croit fortement. que nous ne pouvons pas ou que nous ne devons pas réussir nous empêchera presque à coup sûr d'atteindre le succès. nos croyances peuvent générer des conséquences sur nousmêmes et sur notre environnement. Mais sans même être mises en action.. Nos croyances peuvent aller jusqu'à faire ou défaire notre santé. voire causer notre mort ou sauver notre vie. notre conviction finit par induire des faits qui lui correspondent. sur le mode positif. Penser très fortement «La chance est toujours avec moi» ou «Il va forcément m'arriver malheur» influe sur notre comportement. et non le fer à cheval ou le chat noir. Au bout du compte. qui font qu'il nous arrive de bonnes ou de mauvaises choses. ceux-ci finissent par «produire leurs effets». est celui des médecins américains ayant mis au point des techniques d'auto-persuasion qui ont permis à nombre de leurs patients de vaincre des cancers déclarés. Nous avons là un parfait exemple du fait que les croyances sont génératrices de réalité. Et le moindre fait se trouvant en accord avec une conviction. car c'est en fait la force de notre conviction. tout en ayant parfois cessé tout traitement médical! Sans aller jusqu'à rechercher des cas aussi extrêmes. consciemment ou non. alors que le système frigorifique ne fonctionnait pas! Un autre exemple. Nous avons dit que nos convictions ne sont pas que de simples idées abstraites : elles ont bel et bien des conséquences concrètes sur notre vie. Etre au contraire persuadé. comme en témoigne l'effet placebo. elles sont à la base de beaucoup de nos actions. Rappelez-vous le principe du placebo : une substance neutre qui produit des effets curatifs bien réels. et l'on sait que toute action produit ses effets. notre assurance. est perçu comme une «preuve» et vient renforcer cette conviction. puis sur le comportement des êtres avec qui nous entrons en relation. il nous est aisé de constater . quand bien même il serait isolé. Du moins en apparence.combien la conviction peut effectivement nous donner d'énergie. nos capacités.

à nos sensations les plus . on voit aussi clairement que son domaine d'investigation en la matière sera limité. sont liées à la conviction que nous avons de réussir. nous pouvons reconnaître à travers celles-ci certaines de nos croyances les plus apparentes. En même temps. toute certitude évite de par sa nature même d'imaginer qu'il peut y avoir «autre chose». Songez à l'une de vos réussites passées : vous rappelez-vous à quel point vous étiez sinon sûr(e) de vous. Si par exemple une personne est persuadée que seule une catégorie de musique est acceptable pour elle.combien nos réussites. d'étonnement ou de répulsion. sont ceux liés à nos réactions d'attirance. et empêche ainsi la découverte de cet «autre chose». Nous savons que nos croyances peuvent nous être favorables ou défavorables. et qu'elles peuvent être plus ou moins conscientes. du plus accessible jusqu'au plus profondément enfoui dans l'inconscient. que peut-être des dizaines d'événements sont survenus dans sa vie qui auraient pu constituer autant de preuves contraires. notamment à la peur. nous ne pouvons pas percevoir la réalité de façon véritablement objective . l'enrichissement des connaissances. Nous pouvons repérer bon nombre de nos croyances en prêtant simplement attention à notre comportement c'est à dire à nos paroles et à nos actions. petites et grandes. En appliquant une attention détendue et bienveillante à nos actions et à nos paroles. et que vous vous soyez simplement abandonné avec confiance à l'ordre des choses. Nous avons vu que les croyances sont stockées dans nos mémoires et peuvent se situer à divers niveaux de conscience. elles font essentiellement appel aux émotions et aux sentiments. et la conviction que vous avez mise dans vos actions vous a effectivement mené à la réussite. Nos croyances ont une part déterminante dans notre perception de la «réalité» : elles forment un filtre qui nous fait accepter certaines choses et en refuser d'autres. Les comportements qui méritent le plus notre attention. elle retirera assurément beaucoup de satisfactions de ce type de musique qu'elle connaîtra bien . Il se peut aussi que votre conviction n'ait pas été très consciente. à l'espoir chimérique ou à l'apitoiement. et qu'elle se privera d'autres satisfactions en ignorant ou rejetant tout autre mode d'expression musicale. Les croyances sont donc l'essence même de notre subjectivité : du fait de l'existence de nos croyances. Certaines croyances reposent sur notre côté non rationnel . du moins intimement persuadé(e) qu'il était important pour vous de réussir? Vous aviez envie de réussir. l'évolution. nous ne pouvons vivre que notre propre réalité subjective.

Sachant que celles-ci peuvent dissimuler d'autres croyances plus profondes. en portant attention à vous-même. de joie. sur la vie et ses lois. Je pense ne pas disposer de ces qualités. En repérant les croyances les plus visibles. Si par exemple. nos croyances peuvent concerner les différents niveaux d'expression de notre vie. nous pouvons mettre à jour certaines croyances. que la relation la plus favorable avec soi-même est fondée sur la bienveillance! Il convient donc de s'interroger non pas sur un mode inquisitoire. Enfin. c'est à dire notre comportement. d'exigeant peutêtre. En portant attention à notre comportement. induisant directement la partie visible de notre vie. Je suis quelqu'un d'idéaliste. c'est à dire sur les autres. nos convictions portent sur notre identité. Nous pouvons donc dire : Une croyance peut en cacher une autre. il vous arrive de ressentir un moment de découragement. avec le goût de la découverte de soi-même. nous avons des croyances sur notre environnement. Est-ce le fait de manquer de méthode et de concentration qui me contrarie. Surtout. Au niveau le plus profond. rappelez-vous. de souffrance ou de crainte : en somme tout ce qui présente une certaine intensité. mais avec une saine curiosité. Nos croyances se présentent en quelque sorte comme des pelures d'oignon : les plus visibles enveloppent et dissimulent les plus profondes. sur le cours des événements. Outre le fait qu'elles peuvent être plus ou moins conscientes. nos actes et nos paroles. en une sorte de jeu où il y a beaucoup à gagner. La vie finit par récompenser la souffrance et la patience. ou bien la crainte de ne pas atteindre mon objectif? .marquantes de bien-être ou de mal-être. ce peut être une bonne occasion de vous interroger (posément et positivement) sur ce que cette sensation peut vous apprendre sur vous-même et sur vos croyances. il nous appartient alors de nous interroger pour tenter de découvrir d'autres croyances de niveau plus profond qui y sont reliées. nous pouvons progressivement avoir accès à celles des niveaux plus profonds. du plus profond au plus visible. Nos croyances peuvent également concerner nos capacités et ressources. Parce que je n'arrive pas à progresser assez rapidement dans le travail que je me suis fixé. sur ce que nous sommes.

que nous avons précédemment appelé le Soi. d'écouter attentivement différents avis de personnes qui ont notre confiance : la vie est faite d'échanges et d'enrichissements mutuels. nous disposons de deux outils complémentaires : d'une part notre côté rationnel. Ce principe ne nous empêche d'ailleurs nullement de demander conseil. Pour discerner si une croyance nous est ou non favorable. votre croyance était d'origine manifestement externe. de prendre en considération l'expérience et le savoir d'autrui. joint à notre expérience vécue. pour tester le bien fondé d'une croyance. Pour évaluer le caractère favorable ou défavorable d'une croyance au moyen d'une démarche rationnelle.Il est vrai que cela me contrarierait beaucoup de ne pas atteindre mon objectif. cet aspect de nous qui reste discret aux yeux d'autrui. pour moi d'atteindre mes objectifs? La partie non visible n'est pas pour autant à négliger.à nos pensées. il en est comme d'une hypothèse scientifique : le mieux est de voir si les faits la confirment. à nos sensations internes et à notre sens inné du bonheur. les critères de jugement sont aisés à discerner. Nous avons vu que la plupart de nos croyances présentent en effet à la fois des avantages et des inconvénients. Aussi notre attention peut s'étendre -. Nous ferons donc appel aussi bien notre intellect et à ses facultés de raisonnement et d'évaluation qu'au plus profond de notre Etre. . subtil et intuitif. il y a des années. dans notre exemple.le bénéfice obtenu n'en sera que plus important -. Comment savoir le plus sûrement possible ce qui est effectivement bon pour nous? La réponse est simple et pragmatique : la meilleure façon de savoir ce que vaut une idée est de l'essayer. et d'autre part notre côté non rationnel. en conscience et connaissance de cause. Prenons une première hypothèse selon laquelle une personne (voire plusieurs) vous a. par exemple en soulignant impitoyablement quelques maladresses ponctuelles de votre part. Nous avons examiné l'hypothèse selon laquelle. à notre intuition. En somme. surtout une conviction choisie consciemment a toutes chances de mieux nous convenir qu'une croyance reçue. Cette question repose sur le principe d'autonomie qui nous fera considérer qu'une conviction personnelle. Ceci est la base même de notre responsabilité personnelle : savoir choisir par nousmême. de la tester «en vraie grandeur». mais qui n'est autre que le stade précédent notre comportement. mis en tête l'idée que tout ce qui était manuel n'était pas fait pour vous.

Ce doit toujours être notre expérience personnelle qui prime pour confirmer ou infirmer nos croyances. nous pouvons percevoir avec précision et fiabilité si une croyance nous correspond profondément. tout au moins à pouvoir mettre suffisamment de côté la croyance limitante pour qu'elle ne vienne pas saboter l'expérience. en fin de chapitre en quoi cela consiste et combien cela peut être bénéfique .. Il reste que l'expérience faite avec un minimum d'a priori est un excellent outil pour savoir quelle est «ma vérité». La mise en pratique d'une idée. continuons pour le moment à reconnaître et à évaluer nos croyances. c'est à dire notre inconscient. Que penseriez-vous d'un conférencier qui parlerait avec assurance d'un pays dans lequel il ne serait jamais allé? Pourtant. de mettre en pratique les idées et croyances pour en connaître les effets et le bien fondé. Plutôt que d'user de préjugés. au contraire. de tester «en vraie grandeur» les effets et conséquences de cette idée. Le problème est donc de pouvoir surmonter l'a priori avant de se lancer dans la mise en pratique. Car chacun sait que «le coeur a ses raisons que la raison ne connaît pas».. beaucoup de personnes procèdent de cette façon en ayant des avis très arrêtés sur des sujets dont elles n'ont pas fait l'expérience. des choses qu'elles n'ont pas vécues.. il est préférable d'essayer. d'une hypothèse. Aussi. nos sentiments et émotions. . C'est à partir de ce principe de «mettre de côté la croyance» que nous pouvons effectuer une percée décisive : la chose la plus puissante et la plus favorable que nous puissions faire pour nous-mêmes en matière de croyances est justement d'aller au-delà de nos croyances. il est très probable que vous serez à la fois déçu quant aux résultats.. Certes. En utilisant l'autre composante de notre être. Nous verrons. à y regarder. nous avons précédemment souligné que toute croyance «a priori» tend à générer les faits qui la confirment. si vous vous essayez à la sculpture avec la conviction profonde que vos résultats ne seront pas satisfaisants.. d'une conception abstraite nous permet. Il convient de remarquer que les mises en question rationnelles de nos croyances trouvent assez rapidement leurs limites : nous pouvons fort bien trouver à peu près autant d'avantages que d'inconvénients à une croyance. Ce qui revient à commencer un changement de croyance. et si donc elle est bonne pour nous.. de façon plus pragmatique et plus sûre qu'un débat intellectuel. notre partie non rationnelle. et décider de ne rien décider quant à sa conservation ou à son élimination. de tester. tout ce que nous avons de subtil et d'intuitif.

puis de prendre connaissance de leurs arguments et de leurs intentions pour finalement trouver l'intention positive commune qui les rapprochera. et que ces croyances se révèlent «vraies». Nous pouvons donc choisir délibérément des croyances qui nous paraissent favorables et constater qu'elles ont effectivement un effet bénéfique sur notre vie! Généralement. du nom de son fondateur Milton Erickson. La PNL est une discipline née aux Etats-Unis dans les années 1970. Les émotions. et nous seul. Cette caractéristique présente un avantage considérable : nous pouvons parfaitement nous créer des croyances pour lesquelles nous ne disposons d'aucune base rationnelle ni du moindre commencement de preuve. de la volonté. états que nous expérimentons tous sans forcément nous en rendre compte. . Elle interroge à tour de rôle chacune de ces parties. Elle dispose d'une vaste boîte à outils permettant notamment de mettre en évidence et de modifier les croyances. les sentiments sont de puissantes énergies qui peuvent venir décupler la force de la pensée. en nous «voyant» dans les situations où nous estimons qu'elle peut nous mettre. les résultats et les conséquences de notre idée. L'hypnose Ericksonienne.Une façon d'évaluer une conviction est de ressentir l'état de bonheur qu'elle procure lorsque nous la mettons en actions. Mais il n'est en fait pas indispensable de passer au stade de la concrétisation pour percevoir efficacement la valeur d'une conviction. c'est-à-dire génératrices de faits qui les confirment. leur . elle demande quelle est l'intention qui se trouve au-delà et qui est plus importante encore. ce qui est véritablement bon pour nous. avec vos valeurs les plus fondamentales. nous pouvons nous fier à notre Etre profond. c'est à dire sa valeur relative pour nous même. En utilisant cette forme de visualisation. fait appel aux états modifiés de conscience. ainsi que nous l'avons préconisé cidessus. Ce principe consiste à entrer en relation avec les parties de nousmême qui semblent en opposition. toute fictive qu'elle soit. et dont l'objet est essentiellement de modéliser les comportements humains dans un but d'excellence.Pour chaque intention décelée. l'opposition a lieu entre notre tendance conservatrice/prudente/structurante (Yin) et notre tendance audacieuse/innovatrice/expansive (Yang). et de fournir les ressources nécessaires à la progression désirée. vous serez en mesure de ressentir si les conséquences de votre croyance sont en accord avec ce que vous êtes au plus profond de vous-même. Pour savoir quelle est notre «vérité». de la raison.

où nous voulons à tout prix les faire passer pour des réalités objectives. avec le plus possible de spontanéité et de simplicité. Cela signifie devenir plus conscient et plus objectif.Elle cherche à savoir quels sont les arguments de chacune des parties en présence pour finir par trouver la «plate-forme commune» qui les mettra d'accord. qui se trouve assez aisément à partir du moment où nous pratiquons cela comme un jeu : il s'agit de vivre avant tout l'instant présent. celles qui constituent nos repères essentiels. nos croyances cesseront de nous commander. En considérant nos propres croyances comme des jouets éducatifs. les faire évoluer surtout. et de croire de moins en moins pour être de plus en plus. Ce processus de conciliation de croyances apparemment opposées nous fournit une excellente transition pour en arriver à l'attitude la plus bénéfique que nous puissions avoir envers nos croyances : aller au-delà. L'usage de notre spontanéité nous permet de lâcher prise. de lâcher prise. Si nous parvenons à les accepter pour ce qu'elles sont. Il est important également de nous rappeler que nos croyances ne sont pas inamovibles. qui peut ressembler à de la sagesse et paraître difficile à atteindre. représentant une catégorie particulière de croyances : nos valeurs. des illusions. il va nous falloir traverser une région montagneuse. nous ne sommes pas nos croyances et nos croyances ne sont pas nous . que nous pouvons les créer. Ces valeurs sont les convictions que nous considérons comme particulièrement importantes pour nous. Mais avant d'y parvenir. non comme nous voudrions ou craignions qu'elles soient. nous pouvons en devenir les maîtres : elles n'ont prise sur nous que dans la mesure où nous nous attachons à elles. Dirigeons-nous donc vers ce domaine essentiel de notre être qu'est l'identité. à en relativiser l'importance. Il s'agit là d'une attitude de souplesse. C'est bien là le but de notre cheminement : aller vers l'être. les éliminer. qui nous . d'être attentif à nous-même autant qu'à notre entourage. elles ne sont qu'une zone de notre domaine intérieur à traverser pour accéder à notre véritable identité. En effet. La réalisation de ce principe ne demande qu'une certaine persévérance. Plus conscients de nos croyances et surtout conscients qu'elles ne sont que des filtres de la réalité. que nous pouvons jouer avec elles. Une catégorie particulière de croyances constitue ce que l'on appelle nos valeurs. et pourtant! Le principe en est simple : voir le plus possible les choses comme elles sont.

En ce sens. Certaines de nos valeurs ont un lien étroit avec notre identité profonde : elles en sont comme l'émanation. La notion de «vérité» est à considérer ici comme quelque chose de limitatif. à nos réactions à certaines situations. Nous pouvons aussi nous forger des valeurs propres. voire à l'opposé de celles qui nous ont été inculquées pendant notre enfance. en somme de toutes les personnes ou groupes sociaux ayant eu une influence sur nous. Elles ne semblent pas provenir directement d'un acquis éducatif . Prenons un exemple pour illustrer ce que peut révéler une simple émotion. Ces valeurs fondamentales correspondent à autant de besoins essentiels : il est indispensable pour notre équilibre et notre épanouissement qu'elles puissent être satisfaites. et qui orientent donc pour une large part nos actions et notre comportement. la manifestation. en tout cas très profondément ancré au fond de notre être. générant de nouveaux besoins. un acquis provenant de notre éducation. Porter attention à nos comportements. de personnel. de notre religion. inné peut-être. de notre milieu socioculturel. Le mot «valeur» n'implique cependant pas que la nature de la croyance élevée à ce niveau d'importance puisse être universellement reconnue comme positive ou louable : les doctrines et idéologies les plus extrémistes et les moins humaines ont bel et bien leurs propres valeurs. qui peuvent être sensiblement différentes. aux émotions que nous ressentons nous renseigne en effet très efficacement sur nos besoins et donc sur nos valeurs. ses propres convictions. Une autre catégorie de valeurs mérite une attention particulière : celles dont nous réalisons au fil des ans le caractère fondamental. nous pouvons définir notre vérité individuelle comme un ensemble de croyances confirmées par l'expérience vécue. et non d'universel : chacun a sa propre vérité. Elles donnent une structure à notre façon de penser et d'agir . Nos valeurs sont pour une part un héritage. Nous pouvons les reconnaître au bien-être profond et intense qu'elles génèrent en nous lorsqu'elles sont justement satisfaites. elles constituent le noyau de notre «vérité» personnelle. elles se révèlent plutôt de façon naturelle. Vous pourrez constater que vous avez en chemin identifié plusieurs de vos valeurs : . Nos valeurs peuvent se modifier au fil de notre évolution : il arrive que ce qui nous paraissait important à une époque de notre vie passe peu à peu au second plan et que d'autres valeurs se révèlent comme essentielles.servent pour effectuer nos choix les plus cruciaux. spontanée.

L'analyse a permis de comprendre les relations de cause à effet. Il n'y a pas d'entreprises qui présentent autant de perspectives en faisant courir aussi peu de risques.. Aussi ce livre va-t-il traiter de principes éprouvés et étayés de faits. ventes. annonceurs. client. Autrefois jeu de hasard. la convivialité. coûts. Concepts: publicité.l'affection. vous pouvez expérimenter une émotion intense et positive en vous laissant simplement ressentir cet état de plénitude au-delà duquel il semble ne rien y avoir. la publicité est ainsi devenue l'une des aventures commerciales qui présente le moins de risques pourvu qu'elle soit confiée à des mains compétentes. correspondance. efficaces.. Énoncés: Les temps sont venus où la publicité a accédé au rang de science. Et au bout du chemin d'exploration. ce qui peut également se traduire par la formule «Vivre ici et maintenant». lecteurs. le partage.. plutôt que de théories ou de thèses subjectives. principes. illustrations. Il se pose comme un ouvrage de base destiné aux étudiants. espace. Elle s'appuie sur des principes établis dont les résultats se vérifient avec une faible marge d'erreur. Nous savons aujourd'hui quelles sont les méthodes les plus efficaces et la façon de mener une action à partir de lois fondamentales. il serait rigoureusement souligné et délimité. La conscience la plus favorable au lâcher prise est celle d'être entièrement dans l'instant présent. l'harmonie. La publicité a pu accéder à ce rang pour des raisons bien simples: cela fait longtemps que les publicités nationales sont conduites par les grandes agences de publicité. Ils en ont scrupuleusement répertorié les résultats de façon qu'aujourd'hui nous puissions en tirer toutes les leçons possibles.. ainsi que comme un garde-fou pour les publicitaires. Au cours des centaines d'actions qu'ils ont menées. Une méthodologie a été élaborée. Si jamais il nous arrivait de pénétrer un domaine où plane l'incertitude. campagnes. ces grands organismes ont eu le loisir de tester et de comparer des millions de plans et de stratégies. . entreprises. réussites. Il se borne à établir les principes fondamentaux. dont les procédures ont fait leurs preuves avant d'être confirmées. réponses.

par l'enrichissement mutuel de leurs connaissances. A chaque action correspond un cap précis. Le coût par réponse et par dollar de vente apparaît avec une rigoureuse exactitude. Dans de telles conditions. ce qui leur donne accès aux résultats obtenus par d'innombrables projets et autant de politiques. Par un travail de collaboration étroite. La publicité de la vente par correspondance est calculée au centime près. la publicité et le merchandising accèdent au rang de sciences exactes. On y effectue des comparaisons de l'impact de chaque annonce. à partir d'une certaine durée d'existence. Ces individus peuvent changer d'agence. C'est ainsi qu'en plusieurs décennies de telles agences sont devenues des véritables banques d'expériences publicitaires. Elles deviennent de véritables mines d'or pour tout ce qui touche au merchandising. Tout ceci constitue un actif de l'organisation qui les a employés et autant de guides pour tous ceux qui les remplaceront. Nous comparons les méthodes entre elles. L'établissement des lois de la publicité est confrontée trouvent leur solution dans de nombreuses expériences passées. elle devient un principe de base. Seuls des hommes capables et très expérimentés peuvent répondre aux exigences professionnelles que nécessite la publicité nationale. la boussole de la connaissance technique permet de déterminer la traversée la plus courte. certains de ces hommes sont passés maîtres en la matière. de principes éprouvés et de méthodes opératoires. la plus sûre et la plus économique qui soit. il en va de même . C'est le rôle de la publicité à résultats contrôlés.Ces agences ont recours à des techniciens de haute compétence. par l'expérience acquise à chaque nouvelle campagne. effectuons des aller-retours. et nous répertorions tous les résultats. Les très grandes agences présentent également l'avantage de travailler en étroite collaboration avec des experts dans toutes les branches de l'industrie. Une fois qu'une méthode a fourni la preuve de sa supériorité en termes d'efficacité de façon répétée. Nous partons à la découverte des principes et les vérifions par des tests répétés. mais tous ont laissé la trace de leurs réalisations et de leurs idées. Elles ont généralement pour clients de très grandes entreprises. joué principalement par les annonces avec coupons-réponses.

utilisant le coût de vente comme paramètre de mesure. Toutefois. Parvenir à abaisser les coûts. est significatif dans la publicité de vente par correspondance. Les réussites. Mais les chiffres obtenus ne constituent pas un résultat final. c'est de la vente. en un mot: tout ce qui peut inciter à répondre sur le champ. Tout est testé: la taille des slogans. le moyen le plus courant demeure le coupon-réponse. Les naufrages n'étaient pas répertoriés de sorte que d'innombrables aventures se terminaient sur les mêmes rochers ou s'échouaient sur des grèves identiques. C'est de cette façon que l'on parvient à connaître l'impact. Leur variété souligne l'étendue quasi illimitée de son champ. Dans les domaines où des retombées immédiates ne sont pas facilement calculables. il convient de commencer par en avoir une juste conception. Et pourtant. des milliers de personnes qui en ont absolument besoin. de n'y enseigner que des techniques dûment éprouvées. La publicité. Des campagnes publicitaires peuvent ne pas réussir. Pour comprendre la publicité. qui ne pourront jamais atteindre leurs objectifs. un paquet gratuit. Des dizaines de méthodes se prêtent à ce genre de comparaison. ne serait-ce que de 1%. ou même pour en apprendre ne serait-ce que les rudiments. mais ce ne seront jamais des catastrophes. dans ces deux domaines. persistent à interpréter ses immenses réalisations comme quelque chose de purement accidentel. comme les échecs. les arguments et les illustrations. On offre un échantillon. de l'encart. Il faut savoir ce qui convient le mieux. de ces principes universels. un livre. on compare une ville à une autre. L'établissement des lois de la publicité Nous nous proposons dans le présent ouvrage de traiter de ces lois fondamentales. . Ses principes sont ceux de la vente. de chaque annonce.des méthodes employées. en terme d'action. sont imputables aux mêmes causes. C'est pourquoi ce fut cette forme de publicité qui nous permit d'établir la majorité de nos lois fondamentales.

Un style recherché est un inconvénient patent. Dans une annonce ordinaire. C'est pourquoi une annonce doit être considérée comme un excellent vendeur. c'est de vendre. . clarté et de façon convaincante. tout comme un bon vendeur. Elle ne sert pas à vous rendre populaire. Un vendeur médiocre ne fera du tort qu'à une petite partie de votre commerce. Les raffinements littéraires n'ont pas plus à voir avec la publicité que l'art oratoire avec la vente. dans une publicité. De la vente. Elle n'est pas principalement destinée à seconder vos vendeurs. le mot revient en moyenne à dix dollars. une mauvaise publicité entachera l'ensemble de l'entreprise. Traitez-la comme un vendeur à part entière. rien que de la vente plus d'excuses qu'à un bon vendeur. le manque à gagner se multiplie par mille. La différence est uniquement une question de niveau. Comparez son action avec celles de vos autres vendeurs. Elle ne cherche pas à produire un effet en général. Alors. Elle s'adresse à des milliers de gens. Nous n'insisterons jamais assez sur ce point. Il faut savoir s'y exprimer avec concision. tandis qu'un vendeur ne s'adresse qu'à une personne à la fois. De même qu'un style trop original. Il convient donc d'être plus prudent et plus exigeant avec la seconde. vous ne risquerez jamais de vous enfoncer longtemps dans l'erreur. Une erreur chez un vendeur ne coûte pas trop cher. Beaucoup croient que la publicité consiste à bien rédiger une annonce. Sa rentabilité se définit uniquement en terme de ce qu'elle aura fait vendre. Le seul objectif que poursuit la publicité. Elle implique donc un coût en fonction.C'est pourquoi toutes les questions sur la publicité devraient trouver réponse dans le registre de la vente.

devant vous. etc.Ils détournent l'intérêt du lecteur du véritable sujet de l'annonce. Ils ne veulent publier que des annonces qui se distinguent par l'originalité de leur style ou de leurs illustrations. Il en est maintenant qui ne croient qu'aux grands caractères et aux titres énormes. . à laver.» Des éditeurs. dans la mesure où ce café lui plaît. Ce ne sont plus des ventes qu'ils recherchent. à partir d'un tel état d'esprit. Connaissez-vous un seul client qui serait impressionné par ce genre de choses? D'autres vous disent: «Soyez bref. en personne ou par écrit. Un fabricant de brosses emploie 2 000 démarcheurs qui lui vendent des articles au porte à porte. font parvenir leurs articles sans paiement à l'avance. Ce sont des principes de vente courants. d'aspirateurs. de même que ce qui le repousse. des fabricants de machines à écrire. désireux de s'informer.» Diriez-vous la même chose à un vendeur? Considérez vos lecteurs comme autant de prospects qui se tiendraient là. Personne ne vendra jamais quoi que ce soit de façon rentable. Il propose à cette ménagère un bel ustensile de cuisine qu'elle pourra obtenir lorsqu'elle aura acheté suffisamment de paquets de café. Les beaux parleurs ne font pas les meilleurs vendeurs. Ils découvrent ce que recherche l'acheteur potentiel. d'armoires à pharmacie. Les fabricants de cigares envoient des boîtes accompagnées des instructions suivantes: «Fumez-en dix et renvoyez-nous le reste ou gardez la boite s'ils vous conviennent. suscite une résistance proportionnelle. Le coût augmente considérablement et l'effet produit est grossier et criard. mais des applaudissements. c'est qu'on leur rende service. Toute tentative visible de vendre. L'un des meilleurs a été jusqu'à faire du porte à porte pendant des semaines avant de rédiger son texte. Ils révèlent l'hameçon qui s'y cache. les gens lisent très peu. La raison de la plupart des échecs publicitaires provient d'avoir essayé de vendre à des gens des articles dont ils ne voulaient pas. Ce qu'ils cherchent.

Les hypothèses fantaisistes n'y ont pas de place. qui révèlent les mérites d'une bonne annonce. Un publicitaire lui proposa un texte qu'il jugea préférable. Un individu vendait des articles à cinq dollars pièce. Et imaginez maintenant ce qui se serait passé au cas où l'on n'aurait pas chiffré les retombées et continué à utiliser la proposition à 14. Les coûts et les résultats y apparaissent immédiatement.20 dollars. et seulement alors. Mais c'est aussi une école par laquelle il lui faut passer s'il veut réussir un jour dans le métier. Pensez à la valeur du service rendu par notre second homme qui permit de diviser les coûts par deux. sous la coupe d'un maître implacable. Ce sont des chiffres qui ne peuvent pas mentir. Et pourtant vous trouverez des milliers d'annonceurs qui ne se donnent pas cette . Un second homme de publicité lui rédigea une annonce qui fit descendre le coût par réponse à 41 cents en moyenne sur une période de deux ans. A partir des réponses. sur des bases scientifiques pour avoir une chance de réussir. Le coût par réponse passa à 14. on voit tout de suite si une publicité est rentable ou pas.Vendre des articles par correspondance constitue l'épreuve la plus difficile qu'un publicitaire puisse subir. c'est-à-dire près de neuf fois sur dix. On y perd rapidement ses prétentions en se rendant compte de ses erreurs de jugements. que l'on est en mesure d'appliquer les mêmes principes et les mêmes procédés aux autres formes de publicité. C'est ici que l'on apprend l'efficacité et l'économie. ils doivent donner le meilleur d'eux-mêmes. en termes de coût de publicité. La moindre erreur éclate au grand jour. Les réponses lui revenaient à 85 cents. Cela met les gens face aux réalités. Les théories erronées y fondent comme neige au soleil. Et combien tout dollar gaspillé alourdit le coût des résultats. Songez à ce que ça peut représenter sur un total de 250 000 réponses par an. C'est alors.20 dollars.

il n'y a pas de gaspillage d'espace. ils se retrouvent avec des coûts de vente de 2 à 35 fois supérieurs à ce qu'il est besoin. La moindre ligne est utile. s'il s'avère que la publicité se poursuit. Vous avez là de la publicité éprouvée et non pas des divagations théoriques. C'est donc une bonne publicité pour ce type de produit. Les leçons que l'on en tire sont autant de principes que les grands publicitaires appliquent à toutes les formes de publicité. Etudiez ce genre d'annonces avec tout le respect qu'il mérite. N'oubliez pas que doubler la taille des caractères double l'espace et donc le coût. L'étude d'une publicité de vente par correspondance révèle de nombreuses règles essentielles. mais l'analyse de résultats répertoriés a démontré que vous ne faites que doubler votre coût de vente. L'annonce peut quand même se révéler rentable. Pour commencer. en caractères plus petits que ceux auxquels nous sommes habitués. les bordures sont rarissimes. ils font ce qui s'est produit un moment dans notre exemple. Le plus souvent. vous pouvez être sûr qu'elle est rentable. Les enseignements de la vente par correspondance nombreuses comparaisons dûment répertoriées. Dans la publicité de la vente par correspondance. C'est pourquoi l'annonceur insère ce petit mémento détachable que le lecteur retrouvera quand il sera en mesure d'agir. . C'est un sujet d'étude par excellence. Les annonceurs par correspondance savent bien que les lecteurs ont une grande faculté d'oubli.peine. Le texte des publicités de vente par correspondance est toujours imprimé en petits caractères. Elle constitue donc la meilleure publicité découverte à ce jour pour ce produit. Ils dépensent des fortunes sur une intuition. Et. finalement. Ce qui prouve de façon concluante que de plus grands caractères ne sont pas rentables.

de leur plein gré. en effectuant. elle. la gastronomie. . L'accroche d'une annonce publicitaire joue le même rôle que le titre d'un article de journal.Les illustrations des publicités ordinaires sont peu porteuses d'enseignements. La différence qui sépare la publicité de la vente en face à face. la politique. le sport. Les accroches Il se peut qu'une accroche créée à l'aveuglette ou une trouvaille qui vous enorgueillit en attire mille fois plus. alors que ceux qui seraient vraiment intéressés ne se seraient pas rendu compte que votre annonce portait sur un produit dont ils avaient besoin. il ne dispose pas de moyens de les détecter a priori. Sa nouvelle annonce. Mais il se peut aussi que cette population-là ne vous rapporte aucun client. etc. pour la plupart. il est difficile de se comporter comme s'il n'était pas là. La publicité. qui lui coûtait moitié plus cher par parution. peut très bien passer inaperçue. nous permettre un petit quelque chose pour des raisons de fierté ou d'opinion personnelle. Votre produit ne va présenter un intérêt que pour certaines personnes et pour des raisons particulières. est uniquement lue par des gens qui. Il en va de même dans la publicité. elle. que ce soit l'actualité boursière. Nous pouvons. On peut au moins savoir combien elles nous coûtent.qui va attirer leur attention à elles. Maintenant. réside dans l'absence de contact personnel.un titre --. L'objet des accroches consiste à sélectionner les gens susceptibles d'être intéressés. Songez aux innombrables campagnes aux résultats non répertoriés. Personne ne lit le journal du début à la fin. des comparaisons des résultats entre annonces. décident de s'informer plus avant sur un produit qui présente un certain intérêt. le vendeur peut très bien perdre son temps avec des prospects qui ne seront jamais intéressés par son article. les faits divers. Chaque lecteur possède sa rubrique préférée. Le vendeur est physiquement présent. Il vous faut donc concevoir une accroche --. grâce aux coupons avec clé. Alors qu'une publicité. il retient l'attention. où une lubie de ce genre a pu coûter la moitié du budget publicitaire sans rapporter un sou de plus. ne lui avait pas rapporté une seule vente supplémentaire.

Dans tous nos journaux. au premier coup d'oeil. Prenons l'exemple d'un article de journal affirmant qu'une certaine femme est la plus belle de la ville. Il saute les trois quarts du volume de lecture qu'il achète. de bonnes choses à manger ou de vêtements qui leur plaisent. C'est. Il en va de même dans la publicité. Il est communément admis que les gens ne lisent pas les annonces publicitaires. Il lui faut savoir que certains effets conduisent à des réactions particulières. Le texte de l'annonce est presque identique mais le nombre de réponses varie énormément en fonction de l'accroche. une absurdité pour nous qui dépensons des millions dans la publicité. il doit utiliser cette connaissance pour accroître ses résultats et s'éviter des erreurs. susciter ou détourner l'intérêt. . tout simplement parce que nous ne connaissons pas suffisamment de gens pour déterminer le désir moyen. ni elle ni ses amies ne le lirait s'il était intitulé: «La psychologie égyptienne». Ils sont à l'affût d'une économie à réaliser. L'atout qui nous séduit le plus s'avérera rarement le plus performant. de la beauté. L'auteur de ce livre a sous les yeux des statistiques des retombées de près de deux mille accroches différentes essayées sur un même produit. il y a des pages entières que nous ne regardons même pas. La conception des titres est l'une des techniques les plus délicates du journalisme. Et pourtant. observons les retombées et sommes toujours émerveillés de découvrir le nombre de nos lecteurs. Combien de fois ne nous sommes-nous pas aperçus que 20% de la totalité des lecteurs nous renvoyait un coupon-réponse particulier! Pas plus qu'ils ne s'attardent sur celles qui. et nous serions furieux qu'elle nous induise en erreur. de toute évidence. de ce qui va leur simplifier la vie. ne présentent pas d'intérêt pour eux. Nous sélectionnons ce qui nous intéresse par l'accroche. C'est le titre qui va. alors que d'autres ne liront que celles-là. tour à tour. Une page double sur une robe de femme ne récoltera pas même le coup d'oeil d'un lecteur masculin. Cet article présenterait un intérêt fantastique pour la femme en question et toutes celles qui la connaissent.

Les acheteurs prirent soin de bien détenir la marque de quelqu'un dont la supériorité allait jusqu'à demander de comparer. mais l'un donnait son paquet gratuitement. L'autre gagna en respect en payant de sa poche aux commerçants le prix de détail pour que le consommateur puisse en faire l'essai. voir son nom en lettres d'or conférait davantage de valeur aux livres. on a découvert qu'une offre limitée à une certaine catégorie de gens était bien plus efficace que la même offre faite à tout le monde. sinon elle ne se donnerait pas la peine d'écrire. L'entreprise s'exprimait à travers elle. Prétendre que l'on est «Le meilleur au monde» ou que l'on pratique «Les plus bas prix possible». Beaucoup d'articles sont vendus sous garantie de remboursement. Proposez cinq produits identiques. quand bien même elle n'aurait qu'une valeur symbolique. Elle sera au courant de ses qualités. l'autre le faisait échanger dans n'importe quel magasin contre un coupon et il remboursait le détaillant sur la base du prix de détail. la publicité n'était pas rentable. il fait l'effort de l'obtenir. il décida d'avoir recours à un expert. Nous savons. Un annonceur diffusait une collection de livres pour hommes d'affaires. lui faisait signer toutes les annonces et écrire des lettres dans lesquelles elle traitait ces jeunes filles en amies. De par une facétie de la psychologie humaine. le catalogue des oeuvres révèle qu'un tableau a été acquis pour la somme de 750 000 dollars. Les platitudes ou les généralités n'ont jamais fait recette. . afin qu'ils les essaient. utilisait sa photo. Dans la National Gallery à Londres. Les deux offraient à l'essai le paquet normal. Admettons que nous faisons de la publicité pour une formule de produit de beauté de grande valeur. c'est devenu si courant que cette garantie n'impressionne plus personne. mais habillés différemment à un groupe de personnes. l'emploi de tels superlatifs ne peut que faire du tort. une tendance à l'exagération. Quand un homme sait qu'une chose lui appartient. Ils suggèrent un certain relâchement de l'expression. Pire. une chose qui porte son nom. n'étonne personne. De la même façon.Vous n'aurez jamais à désapprendre un jour ce que vous avez appris. et ça l'intéresse. par exemple que la curiosité est l'un des facteurs de motivation les plus puissants qui soit.

On accorde une certaine liberté au discours de vente comme on le concède à la poésie.3 fois plus de lumière et les gens réaliseront que vous avez dû effectuer des tests et des comparaisons. si vous citez des faits précis.» C'était une déclaration nette et précise qui produisit beaucoup d'effets. tout argument prend du poids. En peu de temps le slogan devint tellement courant qu'il s'en trouva banalisé. Dire qu'une lampe au tungstène éclaire mieux qu'une autre au carbone installe le doute. Le respect croissant pour la publicité provient principalement de cette certitude. Avec son volume de vente. En revanche. identiques. Ils incitent le lecteur à la dévalorisation. Déclarez qu'elle donne 3. qu'elle soit directe ou par écrit. quand bien même l'on sait pertinemment que d'autres marques sont. Mais c'est pour la même raison que ces généralités ne servent à rien. Posséder «Une qualité inégalée» ne passe pas pour un mensonge. il affiche «25% de baisse sur tous les prix». fruits de l'enthousiasme. Ce qui est très important dans la vente. Or les gens ne pensent pas qu'un annonceur puisse mentir. Alors. Un commerçant qui annonce une «Baisse des prix» ne produit pas beaucoup d'effet. maintenant. On attend d'un vendeur qu'il abatte ses atouts. et l'on pardonne des exagérations. Avec la précision. elle changea d'argument pour annoncer: «Nous ne faisons que 3% de bénéfices. Ils savent bien qu'on ne les laisserait pas mentir sur les plus grands media. Une entreprise qui vendait des vêtements féminins par correspondance aux femmes de condition modeste utilisa pendant des années le slogan: «Les plus bas prix des Etats Unis». que l'on ne remet pas les chiffres en question et que les faits pèsent de tout leur poids. son annonce prend une tout autre dimension. sur un conseil avisé. sur ce point.une négligence de la vérité. il était évident qu'elle devait pratiquer les prix les plus . Si. C'est pourquoi l'on accepte les déclarations précises. il ne peut s'agir que de la stricte vérité ou d'un mensonge complet.

il fallait la puiser à plus de 1 200 mètres. Les fabricants de rasoirs. Plus on l'affichait en grands caractères. L'année suivante. etc. un nouveau fabricant arriva sur le marché.bas. Il s'élevait à 735 dollars sans inclure la moindre partie visible. «Action rapide». plus on s'enfonçait dans l'erreur. ont. Il précisa les quatre lavages mécaniques que subissaient les bouteilles. les gens avaient l'impression que l'industrie automobile réalisait des bénéfices excessifs. Jamais la publicité ne connut un succès si rapide et d'une telle ampleur sur un terrain aussi ardu. Il enseigna que pour s'assurer de la pureté de l'eau. Savoir être précis Les annonces pour les mousses à raser proclamaient: «Mousse abondante». N'importe quel brasseur aurait pu en dire autant. Puis. un brasseur publia la photo d'une salle vitrée où la bière était refroidie dans un air filtré. de tous temps. puis il cita le coût exact de toutes les parties cachées d'une voiture de 1 500 dollars. «Le résultat final de nos essais sur 250 formules». et la façon dont cette levure provenait invariablement d'une même cellule mère. toutes les bières étaient proclamées «Pure». Après avoir gaspillé des millions sur une telle platitude. un marché particulièrement difficile où il fallait ravir chaque client à un concurrent. Il montra ce filtre de pulpe de bois blanc qui purifiait chaque goutte de liquide. Personne ne peut fonctionner avec une marge inférieure. Dans le passé. «Ne sèche pas sur le visage». Un annonceur avisé déclara «Nous faisons 9% de bénéfices». A un moment donné. Il annonça des faits précis: «Multiplie 250 fois son volume en mousse». «Adoucit la barbe en une minute». l'entreprise avait regagné le marché. autant de slogans qui mettaient tous les annonceurs à égalité. L'un d'entre eux annonça un rasage en 78 secondes. Il cita les 1 018 expériences qui avaient amené la découverte d'une levure qui conférait à la bière une saveur incomparable. . «Conserve toute son épaisseur de mousse pendant dix minutes sur le visage». vanté leur rapidité.

présentez-lui tous vos arguments probants. Sans parler des domaines où l'article lui-même doit figurer. l'image joue un rôle déterminant. ils accumulent les bons arguments. en comparant les résultats obtenus par des titres différents. les illustrations sont très persuasives. Maintenant. une fois que vous tenez le lecteur. C'est le cas des publicités pour vêtements. Au risque de nous répéter: une annonce n'est pas faite pour plaire ou divertir. Aussi la question des illustrations constitue-t-elle un sujet de la plus haute importance. Mais il fut le premier à révéler tous ces secrets. Elle traite d'un sujet sérieux: dépenser son argent. sinon c'est la porte ouverte au grand gaspillage. au cas où rien n'aurait été fait dans son type de produit. Ils découvrent les arguments les plus convaincants à partir de tests. pendant que les autres s'évertuaient à crier leur slogan de pureté. puis ils publient tous ces arguments dans leurs annonces. . N'utilisez donc que les images qui vont attirer ceux que vous visez et uniquement si elles constituent un meilleur argument de vente qu'un même espace de texte. Et vous ne vous adressez qu'à une minorité délimitée. ou encore pour leur caractère décoratif. où l'image ne se contente pas de montrer l'article mais présente un certain genre d'homme auquel les lecteurs vont désirer s'identifier. Soyez sûr que les raisons se trouvent dans les résultats. Du tiers à la moitié du budget d'une campagne est consacré au pouvoir de l'image. Pour certains produits. Elles ne doivent pas figurer parce qu'elles sont intéressantes. petit à petit. Pas tant dans le prix de l'oeuvre que dans celui de l'espace qu'elles occupent. qu'il décide par lui-même à partir de tests. ou uniquement pour attirer l'attention. Tout ce qui est cher doit être efficace. La publicité de la vente par correspondance fait une utilisation scientifique des illustrations. Il serait insensé de dépenser de grosses sommes dans une aventure douteuse. Aussi.C'étaient les conditions ordinaires de fabrication de toute bière digne de ce nom. Mais aucune n'a recours à de coûteuses oeuvres graphiques. dans un environnement particulier qui va susciter la convoitise.

Ils représentent des hommes ayant acquis une position sociale supérieure ou de jeunes cadres à l'avenir prometteur. Et ça. L'illustration ne doit jamais tomber dans l'excentricité. Ils jouent la carte de l'image de la très belle femme qui suscite le désir et force l'admiration. Les gens n'achètent pas à des clowns. Sans oublier qu'une image excentrique ou trop originale va détourner l'attention du sujet de la publicité. c'est avant tout pour plaire aux hommes. Il existe deux domaines dont on se moque pas: les affaires et la famille. C'est pourquoi ces publicités montrent des femmes qui emploient leur beauté à des fins séductrices avec succès. . Il en va de même des cours par correspondance qui pratiquent une publicité à résultats vérifiables. Il est certain que vous attirerez l'attention en vous montrant coiffé d'un entonnoir. Si les femmes recherchent tant la beauté. Ne traitez jamais votre sujet avec légèreté. Ne ressemblez pas à ces vendeurs qui s'habillent de façon trop voyante. La grande majorité de gens simples et économes va vous détester. L'appel principal se situe dans le titre. mais vous perdriez tous vos prospects du même coup. cela ne peut séduire qu'une infime minorité qui. Ils savent aussi y ajouter l'homme idéal. il perd toute sa force. Une illustration excentrique peut vous être fatale. ce qui leur donne un impact optimum. on ne peut pas se le permettre.Ici. autant d'images qui constituent des arguments très convaincants. Ne sacrifiez pas le public ciblé pour vous attirer une attention tous azimuts et peu rentable. Les produits de beauté font de même. de surcroît. ne constitue pas de bons acheteurs. Les illustrations dans la publicité vous doit en usant de frivolité. l'image suggère de façon subtile que l'acquisition de cet article va permettre d'accéder à une condition sociale plus enviable. si autre chose lui fait de l'ombre.

La bibliothèque d'une agence de publicité doit comporter des ouvrages spécialisés sur tous les produits dont elle assure la promotion. Vous ne verrez jamais un producteur d'oranges ou de raisin essayer de développer la consommation de ses fruits. Elles sont d'ordre strictement financier et n'ont pas une incidence considérable sur les résultats d'une campagne. Uniquement pour lancer une marque de café sans caféine. médicale entre autre. à savoir que la caféine ne produit ses effets stimulants que deux heures après l'absorption. . un auteur de publicité doit connaître son sujet à fond. mais c'est l'un de ceux-là qui peut être porteur et constituer la clef du succès. par exemple. L'acquisition d'un client reviendrait à un dollar cinquante en moyenne. peut dépenser une fortune pour apprendre aux gens à se laver les dents. Les petites économies sont négligeables comparées aux grands principes de base. L'auteur de ce livre vient de consulter une très importante littérature. il faudrait compter dix années de bénéfices pour rentrer dans nos frais. Il s'ensuit que la réaction tonifiante instantanée que les gens trouvent dans le café n'a rien à voir avec la caféine. Pour avoir une chance de succès. le prix de revient de la conception d'une annonce est négligeable comparé au coût de sa publication.La question n'est pas si importante car il est certain qu'un graphisme artistique est aussi payant qu'un dessin sans prétention et que de toute façon. Et c'est dans un article scientifique. Un annonceur pour un dentifrice. Un autre fabricant de pâte dentifrice dépensa beaucoup d'argent à convertir les gens à l'usage de la brosse à dents. parmi les milliers consultés. Nous connaissons des produits que l'on pourrait facilement vendre à la moitié des foyers du pays. sur le café. il ne découvrira peut-être qu'un ou deux détails exploitables. qu'il a découvert le thème de sa campagne. On peut dépenser une fortune à prôner la prévention alors que le même argent misé sur un autre argument rapporterait cent fois plus de ventes. La couleur est-elle plus payante que le noir et blanc ?. Dans chaque ouvrage. Un bon publicitaire doit se donner la peine de passer parfois des semaines à se documenter sur son produit.

Pour une autre action. les gens le considéraient un peu comme la bière sans alcool. il permet. Cela n'aurait porté que sur 4% des gens. . avant de lancer une publicité sur des équipements à acétylène. Un autre fit de même pour un tracteur. Il ne s'agissait donc pas de placer une marque plutôt qu'une autre.Oter la caféine n'altère pas le stimulus immédiat. de recueillir le point de vue du consommateur. Un publicitaire qui gagnait 25 000 dollars par an passa des semaines à se rendre en personne. Le café décaféiné était sur le marché depuis des années. Pour la publicité d'une pâte dentifrice. de ferme en ferme. C'est ce petit détail qui en a fait l'une des campagnes de publicité les plus sensationnelles qui soient. Le génie naît de l'art de se donner de la peine. les annonces sur le produit se bornaient à clamer «Achetez ma marque». L'enquête révéla que seulement 4% des gens consommaient des conserves de haricots au porc tandis que les 96% restants faisaient cuire leurs haricots chez eux. l'auteur de ce livre a dû également lire une quantité d'ouvrages scientifiques qui rivalisaient en aridité. Une campagne sur un produit alimentaire fut précédée d'une enquête menée par 130 personnes qui interviewèrent toutes les catégories de consommateurs pendant des semaines entières. avant de faire campagne pour une mousse à raser. Pas plus que ça ne modifie le plaisir gustatif car la caféine est sans odeur et sans saveur. Ce genre de questionnaire est fréquemment envoyé à des dizaines de milliers de gens. On a demandé à un millier d'hommes de dire ce qu'ils attendaient le plus d'un savon à barbe. Un publicitaire qui économise sur l'éclairage nocturne de son bureau n'ira jamais bien loin. on a envoyé pas moins de 12 000 lettres à des médecins. Jusque-là. Mais c'est au beau milieu de l'un de ces volumes qu'il a découvert une particularité qui allait permettre au fabricant de gagner des millions. Ce n'est que grâce à des semaines de recherche que nous avons pu le présenter sous un jour complètement différent. au dépouillement. S'informer auprès de milliers de foyers.

Aussi l'avons-nous fait analyser en laboratoire pour découvrir qu'elle contenait 850 calories au litre. Le coût du surcroît de bénéfice recherché peut dépasser ce même bénéfice. Il nous faut connaître la consommation totale pour ne pas risquer une dépense excessive. Il nous faut savoir combien le consommateur est disposé à dépenser par an. On écrit à tous les annonceurs de produits semblables. Y compris une campagne d'essai expérimentale.. La compétence et la connaissance constituent nos armes dont la panoplie est complétée par une solide formation sur le terrain. Il nous faut décider de la stratégie la plus pertinente pour multiplier la valeur de nos forces.Il fallait au contraire gagner ceux qui cuisaient les haricots chez eux. Ce qui nous permet de démarrer notre campagne à partir d'une connaissance précise de ce qui se fait déjà. soit autant de valeur nutritive qu'une douzaine d'oeufs. pour recevoir leur documentation et étudier leurs arguments. rien de bien convaincant.. elles incluent les commerçants pour jauger la concurrence. Cette affirmation n'a. De même qu'il reçoit toutes les informations utiles des consommateurs comme des commerçants. sinon nous ne pourrions pas calculer si l'investissement envisagé en vaut la peine. Une grande marge bénéficiaire est essentielle. une grande expérience et l'équipement adéquat. en soi. qui aurait connu l'échec si elle avait ignoré la situation. . Cette campagne. qui fait parvenir les coupures de tout ce qui se publie sur le sujet à l'auteur qui y travaille. Nous avons un service de presse. Les enquêtes ne portent pas que sur les foyers. car il y aura très peu de ventes par client. Il est extraordinaire de constater le nombre de fabricants qui se sont vus accuser de publicité mensongère à cause d'un argument qu'ils utilisaient depuis des années. fut couronnée d'un grand succès. Il est souvent utile de connaître le montant total des dépenses consacrées à un produit. car les expériences efficaces coûtent beaucoup de temps de travail. Il nous faut découvrir le pourcentage de lecteurs susceptibles de s'intéresser à notre produit.

Vous pouvez commencer par lui faire essayer le produit. le lecteur peut ne pas être convaincu au point de passer commande. Leur méthode peut s'appliquer à presque tout. ils sont habituellement le moyen le plus économique de vendre. Sans ce coupon. Quel que soit leur prix. Ou encore. quand il vous écrit. La distribution d'échantillons n'est pas limitée au seul domaine des petits articles. l'échantillon rembourse les frais qu'il occasionne. En revanche. puis le poste ou va l'échanger contre l'échantillon promis. Vous pouvez également lui envoyer une information plus complète. comme les produits alimentaires ou pharmaceutiques. par la multiplication des lecteurs sans dépense supplémentaire d'espace. Un échantillon provoque l'action. vous avez la chance d'accomplir tout ce qui peut être fait. Ce même lecteur aurait très bien pu ne pas relire une de vos annonces en six mois. Un annonceur sans échantillon est comparable à un représentant sans sa mallette. C'est dire l'importance primordiale des échantillons. Dans cette économie. Pas tout seul. on peut alors passer commande auprès d'un commerçant pour un paquet grandeur nature. mais il est prêt à en savoir plus sur votre produit. insérer un coupon. sinon rapporte plusieurs fois son prix. Il peut vous en coûter 50 cents pour amener la personne à vous demander un . Il arrive qu'un petit échantillon ne constitue qu'un essai artificiel. Vous me rétorquerez que ça revient cher.Le meilleur atout de vente devrait toujours être le produit luimême. bon pour un paquet gratuit dans un magasin. Les tests révèlent que l'échantillon s'auto finance. il aurait tôt fait d'oublier le produit. La plupart des gens veulent s'informer sur ce cadeau qu'on leur fait. Vous détenez alors le nom et l'adresse d'un prospect intéressé. mais accompagné d'une atmosphère suggestive dans laquelle vous l'enveloppez. des vêtements aux microsillons. de côté. comme l'utilisation du terme «Gratuit» dans une annonce qui multiplie le nombre des lecteurs. Ils permettent d'exploiter des atouts importants.

Et les autres commerçants sont partie prenante pourvu qu'ils participent aux ventes. De plus. nous vous offrons l'autre. Les magasins en question sont ravis de cet afflux de clientèle. Ils fournissent des milliers d'échantillons aux détaillants pour qu'ils les distribuent à . Un autre produit. Et. quatre fois moins que l'échange d'un bon contre un échantillon dans un magasin. Les coûts par réponse varient considérablement en fonction de la façon dont on les fait venir. le cinquième des coupons réponses publiés fut présenté.» Ou encore. ou l'envoi de timbres postes.échantillon. ce qui est important avant d'accéder à une distribution générale. Aucun professionnel. Pour du chocolat en poudre. ils insèrent un coupon qui n'est bon que pour une partie du prix d'achat. n'est en mesure de vous dire ce qui va produire le plus d'attrait dans une ligne de texte. Pour des raisons semblables. Sans possibilité de vérification. Pour de très nombreux produits nous avons pendant longtemps offert un paquet gratuit. aussi talentueux soit-il. Ne reculez pas devant 15 cents de plus pour que son intérêt devienne rentable. Toutefois le coût des réponses est suffisant pour être pris en considération. peut ne rapporter qu'une fraction de ces résultats. il interdit l'utilisation du terme «Gratuit» dans l'annonce. ce simple terme «Gratuit» fait déjà plus que rembourser le coût de l'échantillon. des annonceurs vous disent: «Vous ne payez qu'un paquet. Une seule édition de journaux dans l'agglomération New Yorkaise rapporta 1 460 000 demandes d'échantillons de lait en poudre. Les échantillons vous permettent également d'envoyer les clients vers certains points de vente. C'est pourquoi ils demandent 10 cents pour un échantillon. comme nous l'avons déjà vu. Demander de poster le coupon rapporte un minimum. Les échantillons sont également payants par le fait qu'ils vous permettent de suivre les résultats de votre publicité. d'utilisation moins répandue. vos ventes peuvent vous revenir deux fois plus cher qu'il ne le faut.

leur gré. Dans tout nouveau projet. et non en débattant autour d'une table. il n'est pas de produit où le coût par client gagné n'est pas diminué. ce qui fait gaspiller la majeure partie de la publicité. les annonceurs s'embarquaient guidés par leur propre opinion. Tout cela du fait de la grande diversité des goûts et des attirances. Un produit concurrent peut avoir la préférence. Les gens vont acheter une seule fois et ne pas renouveler leur achat. rapidement et de façon définitive. vous ne doutez pas de la réussite peut aboutir à un lamentable échec. Il n'attire qu'un très faible pourcentage de gens. La publicité donne lieu à bien des surprises. ainsi qu'à vos amis. . ou tout simplement être meilleur marché. quand bien même la grande presse constituerait le meilleur support pour ce genre d'article. Nous nous assurons une distribution ville après ville. L'article a une durée de vie trop importante. Avec des échantillons employés comme il convient. Adressez-vous directement au juge ultime: vos acheteurs potentiels. Lui subtiliser des consommateurs peut s'avérer trop coûteux. avant que de passer à une publicité nationale. vient la question de vendre l'article de façon rentable. Celui-ci peut vous plaire. Dans le passé. par une campagne de tests. Il se peut également qu'il soit plus solidement implanté. Nous commençons le plus souvent par une publicité locale. A pratiquement toutes les questions on peut apporter réponse. Et c'est la seule façon de découvrir la bonne réponse. Un projet dont vous vous êtes moqué peut connaître un succès éclatant. mais pas à la majorité des gens. C'est la seule façon d'évaluer une action de publicité. D'autres pratiquent la même méthode auprès des grossistes de façon que les détaillants puissent s'approvisionner sans difficultés. à peu de frais. Nul ne connaît les désirs des gens au point de pouvoir déterminer tout seul la tendance moyenne.

Nous apprenons ainsi ce qu'il en coûte d'amorcer un consommateur. Nous faisons un premier essai qui porte sur peut-être quatre ou cinq villes. Ils ne connaissaient ni leur coût par client. nous savons ce qu'un million de consommateurs va nous commander.Quelques-uns devinaient juste. Aussi n'existe-t-il plus aujourd'hui de désastre publicitaire provoqué par des publicitaires dignes de ce nom. Aujourd'hui. elles se vérifient toujours. on est en mesure de calculer le financement nécessaire. nos pertes et nos profits. nous confions à quelques milliers d'individus le soin de décider ce que vont faire des millions d'autres. Les campagnes de tests acheter l'article. il faut parfois attendre trois mois pour commencer à réaliser un bénéfice. Nous tentons une petite aventure et observons ses coûts et ses résultats. Avant de nous lancer. Nous connaissons nos coûts. nous connaissons le prix exact d'un million d'utilisateurs. C'était l'époque des grands désastres publicitaires. Et même ceux qui connurent la réussite étaient souvent au bord de la ruine avant que la marée ne se montre soudain favorable. . Une fois que nous avons appris ce qu'ils sont prêts à acheter. Nous avons recours à une offre d'échantillons ou de paquets gratuits pour faire consommer rapidement le produit. Il pouvait s'écouler beaucoup de temps avant qu'ils ne récupèrent le coût par client. Nous savons dans quel laps de temps nous allons rentrer dans nos frais. nous détenons la preuve que notre entreprise est sans danger aucun. ils ne le récupéraient jamais. Bien souvent. Nous établissons des moyennes sur une petite échelle. ni leur vente par client. mais on est au moins sûr qu'il s'agit bien d'un bénéfice et quand on décide alors de se lancer sur une grande échelle. vont-ils continuer? Combien de temps faut-il pour que nous rentrions dans nos coûts de vente? Dans d'autres cas. nos ventes. Une fois que nous savons combien nous coûtent un millier de clients. Et s'ils le font. la majorité se trompait.

Montrez ce que vos prospects rêvent de devenir et non pas l'air qu'ils peuvent avoir aujourd'hui. Parlez de la santé retrouvée et non des maux actuels. Ne parlez pas des rides que vous voulez combattre. Pour un dentifrice. ces effortslà n'augmentent pas le total des ventes. Montrez le beau côté des choses. Un étalage en vitrine joue un rôle de pense-bête. dans une publicité pour une formation commerciale. apparaissez comme quelqu'un de bien. pas la face sombre et repoussante. Dans la majorité des cas il ne faut pas compter sur une aide active des intermédiaires ou des commerçants. que l'on voie celui qui a réussi et non le laissé-pour-compte. Ça peut arriver mais c'est très rare. S'attaquer à un concurrent n'a jamais constitué une bonne publicité. montrez des gens élégants et non des mal vêtus. la santé au lieu de la maladie. Si vous n'aimez pas les coups bas. Pour des vêtements. les pertes sont négligeables. Ce n'est pas une bonne politique. Ne dénoncez jamais les torts des autres. Un grand annonceur de produits alimentaires sentait que son article gagnerait en popularité sous une autre présentation. il peut procurer la part du lion au commerçant. que l'on ne voie que des sourires éclatants jamais de dents cariées. sans pour autant augmenter le total des ventes. Montrez la beauté et non la laideur. .Si l'article connaît la réussite. Les intermédiaires Aujourd'hui. nous faisons tout passer par l'épreuve des tests. en cas d'insuccès. L'enjeu en est égoïste de façon trop flagrante. Vos clients savent déjà ce que c'est que des rides. c'est la fortune. Nous lui créons la personnalité qui convient le mieux aux gens à qui il s'adresse. Et de toute façon. Les meilleurs journaux ne vous le permettraient pas. le côté heureux. représentez un visage tel qu'il deviendra. le côté qui plaît.

Les hommes d'affaires sont submergés de circulaires. En l'espace d'une minute. on peut voir sa corbeille à papiers se remplir de lettres jetées sans discontinuité. ce qui suggère qu'ils le font. Dites-vous que les gens font ce que vous leur demandez. Les annonces qui opposaient «avant» et «après» appartiennent aux dingueries du passé. Ditesleur: «Réclamez votre échantillon dès maintenant. Et pourtant la majeure partie du matériel qui lui parvient ne bénéficie généralement que d'un rapide coup d'oeil. Tous ses articles s'appuyaient sur l'information. Celles qui vous font agir ou que vous conservez comportent une accroche qui a retenu votre attention. Alors qu'on nous en indique la voie. Vous en serez étonné.C'est le soleil. la beauté. Représentez les gens que l'on envie et jamais les envieux. mais certaines les font agir ou sont classées comme documentation. pas le chemin contraire. vous découvrirez que la positive est quatre fois plus efficace que l'autre. Jamais ils n'enverront une lettre à grande échelle avant qu'elle ne se soit avérée plus efficace que les autres en terme de résultats concrets. L'une qui présente le mauvais côté des choses. l'une négative. La plupart va aussitôt au panier. l'autre le bon. le bonheur. l'autre qui invite. l'autre positive. la réussite qui nous attirent. Oubliezles et ne présentez jamais la face lugubre des choses. Elle devrait faire partie intégrante de toute campagne de publicité. Que chaque annonce respire la joie de vivre au lieu de nous enfoncer dans le malaise. Comparez les résultats de deux annonces. Dites aux gens ce qu'ils doivent faire et non ce qu'ils doivent fuir. L'une qui met en garde. C'est une phase publicitaire qui mérite d'être prise en considération. .» Ne leur dites pas: «Pourquoi négligez-vous une telle offre». la santé.

Une telle politique appliquée à une entreprise conduirait à la faillite en un rien de temps. Que vais-je changer dans ma façon de me «vendre» moi-même? Que vais-je changer dans la publicité faite sur notre société? Que vais-je changer dans la publicité faite sur nos produits? Que vais-je changer dans mes lettres de vente et dans mes lettres d'affaire? Quelles nouvelles idées de promotions m'a données ce livre? Quelles autres mesures concrètes vais-je mettre en application et quand? Concepts: massage. douleurs. est de provoquer l'action immédiate. Énoncés: Le massage des bébés. énergétique. pieds. Elles ne vous attirent pas parce que vous recherchez quelque chose qui vous fascine ou qui vous divertisse. contre six emballages de l'article en question. encore très peu connu en Occident. mouvements. pression. Il est des noms qui. à eux seuls. tensions. Le prix du cadeau est largement couvert par l'augmentation du chiffre d'affaires ainsi réalisé. profond. peut avoir d'importantes répercussions sur le développement de l'enfant. Des noms ont constitué le facteur déterminant de la réussite d'un produit. contrairement. pas davantage que du papier ordinaire. zone. corps. jambes. .L'expérience a montré qu'une lettre d'un prix de revient élevé n'attirait pas plus l'attention qu'une autre à moitié prix. Il est fort probable que l'annonce que vous lisez a été sélectionnée à partir de milliers d'autres sur son seul critère d'efficacité. énergie. Un annonceur a fait acheter six paquets de produit à des centaines de milliers de femmes en leur promettant une offre exceptionnelle valable pendant une semaine seulement. valent toute une publicité: des noms tels que «May Breath» (une haleine de printemps) ou «Cream of Wheat» (crème de blé). dos. comme d'une annonce. Surtout quand les deux parents mettent tous les deux «la main à la pâte». Ces produits peuvent parvenir à dominer un marché pourvu qu'ils se vendent à un prix raisonnable et sachent résister à la concurrence. système nerveux. Un annonceur par correspondance offre un catalogue. du beau papier. L'enjeu principal d'une lettre.

Cela est d'autant plus vrai que. L'enfant. Jusqu'à un certain âge. ces bébés devenaient actifs plus rapidement et ils quittaient l'hôpital en général 6 jours avant les autres. le massage a beaucoup plus de répercussion que chez un adulte. Une étude faite à l'hôpital universitaire Jackson Memorial à Miami a montré qu'en massant légèrement des bébés prématurés trois fois par jour et pendant 15 minutes. vous l'aidez à prendre conscience de luimême. cajôlé que le bébé. L'idée de masser un bébé pourra sembler curieuse à certains. chez tous. chez un enfant. Chez un bébé. l'éducation traditionnelle réglait avec des claques ou des privations de dessert. Qui plus est. On sait déjà que. même plus vieux. le massage ne peut donc que créer un état d'équilibre physiologique qui favorise son développement général. profitera toujours considérablement d'un massage. il est pure sensation. Pour le bébé. Nous pouvons difficilement imaginer tout ce qu'on peut sentir lorsque le mental ne fait aucune interférence entre la perception et la sensation. Et pourtant. nul autre n'a autant besoin d'être conforté. ceux-ci grossissaient 47 % de fois plus vite que ceux qu'on plaçait dans des incubateurs. Pour le bébé. Les chercheurs de cet hôpital croient que le toucher amène le cerveau à sécréter des substances qui stimulent la croissance tant physique que psychologique. la sensation est sa première forme de connaissance du monde physique.Nous vous raconterons comment les mères indiennes pratiquent cette forme de massage depuis des siècles. le massage provoque des sécrétions d'endorphines qui ont un effet anesthésiant et euphorique. . la moindre caresse fait vibrer le système nerveux de part en part. et de là son intelligence s'éveille d'autant plus. Le massage en famille ailleurs. En le touchant. Son système nerveux est littéralement à nu. encore sous le choc de son arrivée dans un monde menaçant. Il «saisit» le monde plus qu'il ne le comprend. il semblerait qu'à cet âge le toucher ait un effet particulièrement important sur sa croissance et son développement psychologique. Autant pour développer sa sensualité que pour établir un contact plus profond avec ses parents.

étant donné son contact privilégié avec l'enfant à cet âge. vous pouvez les aider encore plus en leur demandant de vous masser. Ne massez pas l'enfant après une têtée. ce sera également une expérience très agréable pour vous. mais ils ne favorisent pas autant que le massage le don de soi et de son énergie. Pour les enfants plus âgés. Beaucoup plus rapidement en fait que si vous l'écoutez ou si vous jouez avec lui. Si votre dos se fatigue vite. un massage peut relaxer son esprit très rapidement. Ce qui est également extraordinaire. apprendre à masser dès son plus jeune âge est un avantage incalculable pour développer sa sensualité et son ouverture aux autres (et peut-être même ses facultés paranormales). Le massage va droit au but. Bien souvent. c'est la possibilité pour des enfants de se masser entre eux. En plus d'être fort utile à l'enfant.Lorsqu'un enfant pleure ou est hyperagité. Massez-le de préférence lorsque voùs êtes assise à terre. il élimine la tension nerveuse ou musculaire et insécurité. Ce contact très direct avec l'enfant est important. Si masser vos enfants contribue beaucoup à leur croissance. De plus. toutes les techniques de massage pour adulte sont valables. Veillez donc à ce qu'il ne puisse avoir froid en aucune manière. mettez une toile plastique sur vos jambes et recouvrez-la . le biberon ou un repas (quand il sera un peu plus vieux). Les jeux érotiques de l'enfance sont des initiations fort valables. Pour éviter les dégâts. c'est-à-dire le rapport sensualité-affectivité. Mais rien n'empêche le père de s'y livrer de temps en temps. arrangezvous pour vous appuyer contre quelque chose avant le massage (pour ne pas briser le rythme du massage en cours de route si vous devez changer de position). De se voir accorder une telle «responsabilité» est en soi une merveilleuse expérience pour l'enfant. Ce massage doit être exécuté de préférence par la mère. avec vos jambes allongées. l'enfant s'endormira au bout de quelques minutes.

Les massages globaux. il est recommandé d'installer l'enfant en travers de vos jambes. pour pouvoir aller reprendre de l'huile facilement. . la poitrine et l'abdomen avec des coussins.. en quelques minutes migraines. Par la suite. Vous avez une petite pharmacie au bout de vos doigts. Durant le premier trimestre. il n'y a pas de précautions particulières à prendre. maux de dos. il deviendra nécessaire de disposer adroitement un ou deux coussins pour éviter une trop grande pression sur le ventre (j'en reparlerai plus loin). En effet. Le tabou qui frappait les relations sexuelles durant la grossesse s'est longtemps étendu au massage. ne menacent en rien la santé de la mère ou de l'enfant. · Placez d'abord l'enfant sur le ventre pour lui masser le dos. ce peut donc être une façon de participer jusqu'à la dernière minute. Passer la main au dessus d'une zone douloureuse ou tout simplement l'appliquer sur cette zone. masser la femme enceinte exige certaines précautions qui varient selon les divers stades de la grossesse. Elle peut aussi s'installer avec le ventre vers le bas dans un «nid» de coussin très profond. etc. Pourquoi ne pas vous en servir? Beaucoup de douleurs que l'on s'efforce de traiter à coup d'aspirine ou d'autres analgésiques peuvent être aussi fort bien soulagées par des pressions des doigts. etc. Vous devez cesser de masser en profondeur les tissus. tensions musculaires. douleurs arthritiques.d'une serviette. · Faites-lui faire ensuite une séance de gymnastique ou de yoga. acupression. tête étant du côté de vos pieds. mais évitez les huiles minérales). Il est préférable d'utiliser une huile pour masser l'enfant (toute huile naturelle fera l'affaire. ou encore s'appuyer sur des coussins en position assisse ou semi-assise. Pour le père. Placez donc à proximité de vous un bol contenant un peu d'huile. est une méthode qui a fait ses preuves. La mère peut se placer sur le côté en se soutenant la tête. le travail en profondeur des tissus. Cependant. le travail de circulation et d'élimination des déchets augmente considérablement pour la mère qui doit faire le travail pour elle et pour le foetus. maux de tête.

elles créent un subtil champ magnétique entre elles. descendez vers le cou. Débutez par la tête. en passant sur toutes les patries avant du corps avec des mouvements symétriques et circulaires (tantôt vers la droite. Demandez à votre partenaire. ou à toute autre personne qui le veut bien. ou au contraire froides et sans vie. de se placer debout bien campée sur ses jambes. les épaules. Procédez d'abord avec des passes en spirale (concentriques et excentriques). le dos. L'effet le plus immédiat d'un tel traitement est la détente et un sentiment d'unité corps-esprit chez la personne traitée. c'est assez facile à savoir: c'est un peu comme si après s'être déplacées dans de l'eau vos mains étaient soudain freinées par de la boue. l'arrière des jambes.). détectez toute baisse du tonus énergétique pour la traiter par la suite.Mettez-vous à promener vos mains (en les plaçant à 2 cm 1/2 de sa peau) tout autour de son corps. Remontez par les fiancs vers la tête. Si vous traversez une zone suspecte. . en cours de route. Et. Fermezlui doucement les yeux et enjoignez-lui de ralentir sa respiration. parfois très sérieuses. Recommencez plusieurs fois cette agréable promenade (elle l'est autant pour vous que pour la personne qui se fait traiter). De là. etc. Et de même chez des gens qui résistent à l'effet des analgésiques. . ou ceux dont le tonus énergétique est anormal.Elle déclenche rapidement ce que Herbert Benson a nommé la réponse de relaxation. puis appliquez la main droite directement sur la zone à traiter et la gauche à une certaine distance. tantôt vers la gauche). Mais des douleurs (mal de rein. Observez quelles zones sont particulièrement chaudes ou vibrantes. Vous pouvez traiter les endroits qui sont encore douloureux après ce massage vibratoire. Vos deux mains étant de polarité différente. peuvent aussi s'évaporer comme par miracle. descendez vers l'avant et rendez-vous jusqu'aux pieds. Cette méthode peut soulager les douleurs les plus diverses. et parfois même guérir de graves désordres physiologiques.

certaines personnes préfèrent un toucher plus «direct» et sont moins sensibles aux énergies magnétiques. en plus. De chaque côté d'une partie du corps (bras. pourquoi ne pas utiliser diverses méthodes successivement? Il est toujours agréable d'expérimenter et. Et de toute façon. Ceux d'une autre personne ou les vôtres. Par ailleurs. ou du moins sont longs à obtenir. mais sans toucher. le trop-plein s'en ira vers l'autre main. cette méthode nécessite la présence d'une autre personne pour être vraiment efficace. D'autre part. certaines tensions musculaires profondes requièrent un pétrissage direct avec les doigts. En vous basant sur les chartes d'acupuncture et de yoga. la tradition yoguique les décrit comme des roues d'énergie. Explorez ces zones-clés avec des mouvements circulaires ou en spirale. vous êtes alors certain d'obtenir des résultats convaincants. débloquez ou harmonisez les centres d'énergie du corps. Pourquoi un toucher «direct» est parfois préférable à un toucher «énergétique»? Aussi efficace soit-il. Dans le cas des chakras. le massage magnétique n'est pas toujours applicable. La personne à traiter s'assied sur une chaise.) lacez l'une de vos mains. mais les résultats ne sont pas garantis. Avec le pouce et les doigts d'une main vous formez un C dont vous entourez le . congestionnée. Vous pouvez toujours essayer de faire des passes circulaires en «rase-mottes» audessus des points qui vous font mal. etc. Un agent extérieur est nécessaire pour modifier votre propre champ magnétique. au contraire. la conscience de l'énergie subtile sera plus forte que si vous n'approchez qu'une seule main. A ces endroits. cette partie est trop énergétisée. thorax. Si. Grâce au champ magnétique ainsi créé entre les deux mains. elle est ré-énergétisée par l'autre main en contact avec une zone normale. jambe. D'une part.Si une partie manque d'énergie. faites des mouvements circulaires simplement visualisés en méditation ou effectués sous forme de passes (plus loin nous parlerons plus longuement des chakras).

on a donc un gros travail de déblocage énergétique à faire pour aller déloger cette irritation sournoise. Identifiez au toucher les zones qui semblent les plus douloureuses. Il commença à l'enseigner à d'autres et 1it école. . serrez toujours un peu plus fort et faites encore un peu plus pression vers le haut. l'arthrite frappe à tout âge. l'idéal est de les traiter simultanément. Au moment de l'expiration. Contrairement à ce que beaucoup croient. Placez l'autre main sur le front de la personne juste sous la ligne des cheveux. Lorsque les points douloureux sont les mêmes des deux côtés. En même temps. serrez fort à l'arrière tout en commençant à faire pression vers le haut. son inventeur. il mit au point divers exercices et techniques très efficaces qui finirent par constituer un système thérapeutique bien organisé. En plus d'être New-Yorkais. Voici une forme de massage dont vous n'entendrez pas souvent parler. Avec le bout des doigts. mais n'a rien à voir avec ce qu'on pourrait appeler un massage «érotique». Deeraj. Recommencez autant de fois qu'il faudra. Tandis que l'expiration se poursuit. respirez très profondément et expirez le plus longtemps possible pendant que vous accentuez votre pression. En «travaillant» sur lui-même. En s'attaquant aux douleurs arthritiques. Elle prend beaucoup appui sur l'énergie sexuelle.sommet de la nuque. appuyez fortement mais très progressivement sur ces points. Cet effet «stéréophonique» réharmonisera vos deux hémisphères cérébraux. caractéristique de l'articulation arthritique). Et il faut tonifier en plus l'articulation malade pour y activer des forces d'auto guérison (qui élimineront l'excès d'acidité. Vous pouvez les traiter l'une après l'autre ou ensemble (quand elles sont suffisamment proches). Mais il ne savait pas qu'il ne faisait que redécouvrir une technique ressemblant étrangement à certaines anciennes pratiques tibétaines. était un alcoolique notoire qui cherchait un moyen de s'arracher à tout un marécage de graves difficultés émotionnelles.

Vous attirez à vous l'énergie trop dense et trop concentrée et vous la renvoyez dans le corps entier sous une forme plus fluide. Nous ne vous expliquerons que la technique qui est la clef de voûte de son système. Cela veut dire que la zone est en train de vibrer. des souvenirs enfouis au plus profond de votre inconscient. ce qui lui confère toute sa modernité. Avec la pratique. Deeraj y a ajouté beaucoup d'éléments originaux. Précisons que. D'ailleurs. Certains l'utilisent même pour faire du «healing» et l'on rapporte des cas de guérisons spectaculaires là où la médecine ordinaire perd pied. de façon à placer l'une de vos jambes entre les siennes. Nous ne rentrerons pas ici dans tous les détails théoriques. Cela a pour effet d'étirer ou de dilater ce corps énergétique. Les secrets du massage tibétain plante de pied. mais peut-être encore mieux à trois. Ne vous étonnez pas de voir surgir des émotions violentes. Demandez à la personne que vous allez traiter de s'étendre et d'écarter les jambes. Cette méthode se pratique bien à deux. cette méthode est avant tout énergétique.Sa rencontre avec des lamas l'éclaira sur les origines lointaines de sa méthode et il la renomma «massage tibétain». Installez-vous face à elle. de reprendre vie. Le mieux est d'imaginer que votre pied est une sorte de pompe qui exerce une succion sur le corps énergétique de la personne. vous sentirez que vous êtes véritablement en train de tirer puis de . Imaginons que vous êtes la personne qui va donner le traitement. contrairement au massage suédois qui travaille au niveau purement physique. Et recommencez autant de fois qu'il le faudra. Appuyez fortement sur son périnée et tirez très lentement ses deux jambes à la fois vers vous. Et c'est particulièrement indiqué quand l'énergie de la personne est congestionnée. Allongez votre autre jambe au-dessus de l'une de ses jambes (celle qui est du même côté). Puis relâchez tout aussi lentement la pression sur le périnée. et appuyez votre pieds sur son périnée. étendu vousaussi.

une fois ce «démarrage» effectué. Cet exercice ne peut s'accomplir que très lentement et avec une grande concentration. Il combine l'auto-massage et la méditation. il faudra alors aller traiter directement la zone problématique. Tenez votre colonne et votre nuque bien droites. c'est un peu comme «mettre les gaz» pour faire démarrer la voiture. Pour utiliser une comparaison un peu brutale. qu'il est toujours possible d'obtenir des résultats similaires en faisant ce pompage énergétique avec une forte pression de la paume de la main. il vous faudra être très attentif à une forme d'énergie très subtile que tous les adeptes du yoga connaissent sous le nom de «prâna». mais d'un genre un peu particulier. Après cela. Pour l'appliquer. En fait. . Je peux vous assurer que cette pratique vous donnera tôt ou tard des «émotions fortes» (quoiqu'elle puisse aussi être très apaisante). vous aurez presque de la difficulté à vous séparer de cette zone. vous pourrez travailler d'autres zones du corps beaucoup plus facilement.repousser quelque chose de très subtil. C'est sans doute l'une des méthodes les plus puissantes qui existent pour rééquilibrer le corps d'une personne. l'énergie ne coule pas mieux. ce massage peut ressembler souvent à une sorte de danse contact un peu curieuse. Si. Imaginezvous que cette énergie «prânique» prend la forme d'une lumière liquide et . A la fin. Et si vous ne «sentez» rien au début.Puis commencez à vous concentrer sur votre plexus solaire. qui est l'endroit où le prâna s'accumule dans le corps. car il est souvent la cause d'autres blocages énergétiques. Notez bien. c'est de sentir toujours une subtile pulsation qui indique que l'énergie commence à bien circuler à cet endroit. appuyer ainsi sur le périnée. -Asseyez-vous en tailleur ou sur une chaise bien droite sans accoudoir. L'important. On applique le même principe du pompage sur cette zone. Ce massage est en fait un exercice de yoga. Il est très important de travailler sur le centre sexuel. cependant. il suffit parfois de faire ce mouvement pour aller débloquer un mal de tête ou une douleur d'épaule. De l'extérieur. ne vous découragez surtout pas.

commencez à tourner votre regard intérieur très lentement vers l'extrême droite (le plus loin que vous pouvez.toujours très lentement . Deux masseurs vous inondent d'huile et vous frictionnent en même temps et synchroniquement les deux bras. Faites cela tant qu'il vous plaira ou jusqu'à l'obtention d'effets intéressants. les mains et finalement les doigts. Avantages de ces deux types de massages ce qu'il y a de frappant dans ces deux types de massages. elle est pourvue d'un bol à salade fait d'acier inoxydable. etc. . en particulier au niveau du cerveau. mais sans trop forcer). A une extrémité. De la même façon. et de là toutes les parties du corps. à votre point de départ. un traitement que j'ai reçu dans un centre de médecine ayurvédique. percé en son centre et encastré dans la table. dont les deux hémisphères doivent être parfaitement synchronisés pour assurer le fonctionnement optimal du cerveau.). Fermez les yeux et concentrez-vous un peu sur votre troisième oeil au milieu du front. De la sorte. il existe un moyen bien simple. Voyez la se diriger vers vos bras puis descendre jusque dans les poignets.très brillante. le mouvement de va-et-vient très lent de gauche à droite et de bas en haut favorise également les échanges entre les deux hémisphères cérébraux. Il s'agit tout simplement du shirodhara. Cette méthode de régénération appelée panchakarma est une méthode clé de l'Ayurvéda. ce qui détend alors tout le système nerveux. sans bouger la tête. etc. puis vers tout en haut. allez ensuite à l'extrême gauche. tournez complètement votre regard intérieur vers le bas. il les harmonise. elles vont commencer à se diriger vers votre visage. Repassez par le centre avant de repartir vers l'extrême droite. Cette technique est surtout réservée aux gens qui ont une bonne imagination et qui peuvent se créer facilement un monde intérieur. Peu à peu. Avec l'huile. L'abhyanga ou le massage stéréophonique Contrairement au shirodhara qui n'exige qu'un seul masseur. Puis. à l'endroit où la tête repose. très lentement. les deux jambes ou les deux pieds (ou encore la tête et les pieds. il faut nécessairement deux masseurs pour le pratiquer. Revenez ensuite . ce qui se répercute sur tout le corps physique. Pour vous donner une petite idée du shirodhara.au centre. c'est la façon dont on tient compte de l'existence de la polarité énergétique à l'intérieur du corps.

Pour tonifier. Selon vos besoins. Selon le cas. Les mouvements en spirale ou en cercle sont ici particulièrement indiqués. En thalassothérapie et en hydrothérapie on emploie notamment de puissants jets d'eau pour traiter diverses formes de douleurs Iombaires. friction. un pouce) invisible. Cela vaut pour les douleurs du cou. caresses.C'est en fait à un véritable auto-massage intérieur que vous allez vous livrer. masse les points douloureux. Plusieurs spécialistes ne recommandent pas qu'on commence la journée par une douche froide. étirer ou triturer les fibres musculaires ou les nerfs les plus subtils que même le meilleur masseur ne pourrait atteindre. etc. A la maison. ou simplement une main invisible. Il s'agit d'imaginer qu'un masseur. contentez-vous d'imaginer. tout dépend de vos capacités de visualisation. etc. du dos ou des jambes. Il n'y a que votre imagination qui peut vous limiter. il faudra tonifier ou détendre les points douloureux. Rien ne vous empêche de «voir» deux ou trois masseurs ou masseuses qui s'occupent de vous en même temps. arthritiques. Vous pouvez imaginer toutes les techniques de massages possibles: tapotements. En fait. Ici. ou du moins de «sentir» une main (ou un doigt. Si vous vous sentez suffisamment familier avec les trajets de l'énergie dans le corps subtil. ou une alternance des deux. imaginez une main ou un doigt qui les parcourt et fait circuler les énergies bloquées. Voyez-les pincer. pression. vous pouvez vous offrir un petit traitement à bon prix dans votre salle de bain. . Sentez ses mains descendre au plus profond de vos muscles. il faudra des douches froides ou chaudes. C'est comme si ces mains invisibles pénétraient à l'intérieur du muscle et le massaient de l'intérieur plutôt que de l'extérieur. tout ce que vous savez du massage «extérieur» peut s'appliquer au massage intérieur. les séquelles d'accidents graves. Pour les gens moins doués pour visualiser. des épaules. imaginez des mouvements circulaires et concentriques qui vont dans le sens des aiguilles d'une montre.

Cela vaut peut-être de la peine de s'attaquer ici à un mythe qui a la vie dure. vous ressortirez de. Peut-être est-ce une question de culture? Si vous prenez une douche chaude dans un apparemment glacial. . ne frottez surtout pas avec de la neige la zone engourdie. un enfant hydrocéphale dont la guérison est racontée dans un livre écrit par sa mère. vous aurez la curieuse sensation d'avoir chaud après votre douche. Par contre. et donc la circulation sanguine. La douche-massage Certains cependant n'hésitent pas à prendre tout de suite une douche froide et ne semblent pas s'en porter plus mal. placez-les sous vos aisselles. Dans la mesure où l'eau froide peut être perçue comme une forme d'agression. Si ce sont les mains qui sont gelées. mais peuvent aussi revigorer. Tout un concours de facteurs joue ici. diverses hormones de stress sont sécrétées (dont la fameuse adrénaline) et influencent directement le rythme cardiaque.Ils affirment qu'il est important de détendre les muscles en les réchauffant d'abord par une douche chaude. on obtenait des résultats physiologiques plus puissants. Citons ici le cas remarquable de David. Bien sûr. au point qu'un bain chaud avant le coucher est considéré comme un des meilleurs somnifères qui soit. D'autre part. la contraction des vaisseaux sanguins ne concerne que les parties du corps exposée à l'eau froide ou à la glace L'eau chaude a un effet très calmant et même assoupissant. il vaut bien une tasse de café!). Cela peut d'ailleurs aller très loin. si vous recourez à l'eau froide dans les mêmes conditions. on a observé que l'eau froide ou la glace ont de puissants effets anesthésiants. stimuler tout le système nerveux (le matin. Cela n'empêche pas alors de terminer par une douche froide pour tonifier la peau et bien se «mettre les yeux devant les deux trous». réveiller. Par ailleurs. on a observé qu'en alternant eau froide et eau chaude. Martine Lafontaine. Le meilleur traitement est d'appliquer de la chaleur sur cette zone gelée: placez-y une main chaude ou plongez-la dans de l'eau chaude à une chaleur confortable. tant au niveau circulatoire que musculaire. Si vous vous êtes gelé une partie du corps. · tandis que l'eau chaude dilate les vaisseaux sanguins.

Les tensions musculaires sont de bons indicatifs. La volonté est incontestablement la principale faculté qui oriente la destinée humaine. Cette méthode vient du yoga et de la théorie des chakras. exercices. écrivez-vous pour obtenir une autorisation. Brésil. sans pour autant être une preuve certaine. Italie. Elle est indispensable dans votre édification psychologique. 23 Comment masser l'articulation arthritique? 45 Douche froide ou douche chaude? Il est fortement conseillé de le passer gratuitement à vos amis intéressés. vie. habitudes. Portugal. enfants. de Richelieu. car les tensions originaires d'un chakra peuvent se manifester ailleurs que dans la zone du chakra. d'Olivier Cromwell. esprit. les pages de l'histoire sont remplies d'exemples de l'influence dominatrice de certains hommes. psychologiques et parapsychologiques dont la plupart ont été traduits et édités dans les pays suivants: Angleterre. Pologne. mais ils sont par ailleurs en correspondance naturelle avec certains points du corps physique. maladies. physiques. Afrique Australe. l'enfant guérit complètement. s'éleva au sommet de la puissance. morale et même physique et elle est la clef de votre succès. Si vous voulez le vendre. Sciences et Lettres». Ces centres d'énergie appartiennent au corps énergétique. A cet égard.Sur le conseil du célèbre médium lan Borg (mort depuis peu). efforts. conscience. caractère. de Napoléon 1er. psychologiques. essentiellement. de Louis XI. Médaille de vermeil de «Arts. Cela eut l'effet d'une sorte de pompe qui élimina de plus en plus l'excès de liquide céphalorachidien dans les cavités du cerveau. On ne peut les situer comme tels dans le corps physique. de Sully. Avec l'adjontion d'autres traitements comme des aimants. Énoncés: Qu'est-ce que la volonté ? Le professeur Robert Tocquet a écrit 55 ouvrages scientifiques. émotions. Hollande. Argentine. Concepts: volonté. Espagne. Ouvrage sélectionné et recommandé par l'Office chrétien du livre. le mettre sur votre site ou le donner en cadeau avec un de vos produits. Premier prix du Concours idéiste 1979-1980. de Colbert. Tchécoslovaquie. Canada. de Washington. Allemagne. de . qui. qu'il s'agisse d'Alexandre. Mexique. parti d'une situation inférieure. les parents de cet enfant commencèrent à lui appliquer alternativement de la glace et une bouillotte d'eau chaude sur la tête (à raison d'un changement toutes les cinq minutes). Etats-Unis. contrairement.

Sensations et émotions sont des modes troubles et confus de ce qui. étaient des hommes volontaires et souvent courageux. par voie de conséquence. les occasions qui vous sont offertes. votre savoir-faire. mais nous voulons dire que. ont mis à jour certains secrets de la nature et qui. L'occasion de la développer se présentera à tout instant en exécutant chaque jour. innée ou acquise. puisant à même l'intuitionnisme bergsonien et le pragmatisme américain de William James. pour imposer leurs conceptions. et. contre votre paresse. recèlent et l'on peut admettre que nos perceptions et nos pensées n'existent qu'en vue de l'action. En revanche. Tous ces grands hommes étaient pourvus d'une forte volonté. prendre de nouvelles habitudes. Enfin. en vous efforçant de lutter contre vos mauvais penchants. c'est atteindre la vie dans sa substance. les Charles Richet. contre vos défauts. nous ne prétendons pas qu'elle soit la seule qualification dont vous ayez besoin pour obtenir ces biens précieux. il n'est pas jusqu'à la pensée philosophique qui ne s'oriente vers l'action créatrice. sont beaucoup moins efficaces. d'Adenauer. en effet. clarifié. préfèrent nettement. ce que vous avez à faire. votre résistance physique naturelle. par leur travail obstiné. en général. lorsque nous disons que la volonté est la clef enchantée qui vous ouvre la voie de la réussite ainsi que celle de la sagesse et du bonheur et qui contribue à vous assurer la santé. de diriger dans une certaine mesure les événements.Bismarck. celles de la raison pratique. Modifier et réformer les principes qui dirigent votre comportement est certainement utile et même indispensable. ont généralement dû combattre les opinions régnantes et adverses du moment. qui leur a permis de dominer les autres hommes. les Einstein. L'activité a pour seul but d'éclairer la conscience cognitive par ses résultats. des maximes vivantes devenues chair et instinct. et. qui. mais c'est tout simplement changer leur titre. Ce sont. aux données de la raison pure. votre intelligence. sans la volonté. ponctuellement et convenablement. William James fait d'ailleurs remarquer dans Volonté de croire que l'intelligence est entièrement édifiée sur des intérêts pratiques. les connaissances que vous avez acquises. sont beaucoup plus précieuses que les maximes. Les jeunes générations surtout. Bien sûr. Et ainsi vous créerez en vous de bonnes et de saines habitudes qui. de Churchill. dans la conduite de la vie. s'appelle conscience intelligente. vos mauvaises habitudes. du Général de Gaulle et de combien d'autres. Vous cultiverez aussi votre volonté en subissant de bon gré les souffrances .

Il faut toutefois souligner que l'éducation de la volonté ne consiste pas à faire des hommes capables de mettre partout et toujours le calcul à la place de l'impulsion. Sans doute. de la volonté et de l'action. Vos peines. de l'exemple et de la tradition. à propos de cette phase de l'acte volontaire. par la perte d'êtres chers. les maladies et les limites de la volonté. mais il est vain et il serait déraisonnable de vous rebeller contre les lois inéluctables de la nature. bien entendu. la délibération. satisfait. C'est le fait par exemple de l'industriel ruiné par la concurrence et de l'élève puni par son maître. En ce qui concerne ces dernières épreuves. vous devez pleurer vos parents et vos amis disparus parce que vous les aimez et parce que vous les regrettez. Enfin. c'est. l'exécution. raisonner et délibérer. de l'eau et du soleil. elles sont souvent aussi celles des hommes. à l'action de l'air. Conformément à cette définition. le désir représente en nous la nature et ses appétits alors que la volonté exprime la maîtrise de soi qui. contre lesquelles la science est impuissante. la volonté et l'habitude. Ces points sont les suivants: les éléments psychologiques de la volonté. des préjugés. et c'est là l'objet principal de notre livre. car les plaintes et les gémissements n'évitent pas l'inévitable et ne réparent pas l'irréparable. suivant les cas et les circonstances. une force de caractère assez développée et assez sûre d'ellemême pour résister à l'entraînement des passions. dans tout acte volontaire complet. Cette phase de l'acte volontaire implique une intelligence vive et prompte. Vouloir. on distingue généralement. à des exercices respiratoires appropriés. amortit ou contrarie les appétits naturels. de la routine. Sans intelligence. Et aussi à cultiver et à développer vos forces corporelles grâce à une alimentation correcte. . la volonté ne pourrait s'exercer.inévitables telles que certaines douleurs physiques. à une éducation physique bien dirigée. les défauts. la détermination. ne vous révoltez pas contre la destinée. avant tout. Notons. vos afflictions ne sont pas toujours. 4 phases successives: la conception du but à atteindre. voulez obtenir des résultats solides et définitifs dans le domaine de la pensée. et les peines morales provoquées. Il consiste essentiellement. en particulier. de vos gestes et de vos pensées. réfléchir. l'oeuvre de la nature. c'est-à-dire sans l'intervention de la réflexion et de la raison. à vous rendre maître de vos muscles. que les hommes délibèrent plutôt avec leur intelligence et les femmes avec leur sensibilité. juger.

tels que Wundt et Rignano. Le devoir lui ordonne de subordonner le plaisir et l'intérêt au bien désintéressé. «au fond. De son côté. comme le pense Rignano. pour interpréter l'acte volontaire et des psychologues classiques ne s'en sont pas. les passions. et qui. Entre l'idée et l'acte. comprendre et vouloir. Aussi. aussi il arrive bien souvent que l'on «voit» le bien et que l'on «fait» le mal. . et tout particulièrement les Socratiques et la plupart des Cartésiens. En réalité. Comme nous l'avons souligné. L'intelligence c'est la connaissance et la volonté c'est l'action. et. En fait. D'autre part. Certains auteurs. elle est impersonnelle. les considérations précédentes sont insuffisantes. Mais cela ne suffit pas. contentés. comme le fait Wundt. On peut ajouter à ces considérations que l'intelligence a pour domaine le présent ou le passé et pour objet le vrai alors que la volonté a pour champ d'action le présent ou le futur. ont-ils tenté de ramener la volonté à l'intelligence.Il s'ensuit que l'une des caractéristiques de l'activité volontaire. à juste titre. En revanche. le plaisir. pour but. c'est l'importance de ses éléments représentatifs. sont deux opérations distinctes. inhibitrice des autres en ce qu'elle est à plus longue portée. bien qu'inséparablement unis. Il est indispensable de voir le bien pour le faire. un simple prolongement de l'affectivité qui est ce qu'il y a de moins discipliné en nous. il faut aussi l'aimer et avoir la ferme intention de le réaliser. la volonté n'est pas. L'intelligence obéit à des lois qui sont les mêmes chez tous les esprits sains et normaux. Concevoir et se représenter une série d'actions ce n'est pas nécessairement les accomplir. surtout si on les envisage isolément. Rignano affirme que. à son tour. la volonté est personnelle car elle exprime le tempérament de chacun et chaque tempérament a sa nature propre. dans l'opposition des tendances qui conduit à l'incertitude et à l'indécision. certains auteurs. mais elle est dans l'acte qui règle cette opposition. l'intérêt ou le bien. il est difficile d'y voir. ont vu dans la volonté un prolongement et une complication de la vie affective. pousse à l'action comme toute autre tendance affective en général». bien que la volonté soit inséparable de certains états affectifs. il y a place pour la délibération et la résolution sur lesquelles influent les sentiments. la volonté n'est pas autre chose qu'une tendance affective véritable et propre.

mais par des tendances affectives générales. ne se comportent guère comme des êtres pensants et libres. en quelque sorte. l'habitude s'applique à toutes nos facultés de sorte que son rôle est des plus importants. Ce sont celles de la plupart des animaux. à la fois. Il s'ensuit que cet acte primordial peut être laborieux à cause de l'effort qu'il provoque et des insuccès auxquels il expose. sans qu'on sache exactement pourquoi. la condition de l'éducation et du progrès ainsi que le principe de la passion et de la routine. non par des raisons claires.La volonté n'existerait pas sans eux. Elle est. fortes et obtuses. l'habitude va devenir cette «étrangère» que flétrit le poète. aussi échappent-elles complètement à l'influence de la persuasion raisonnée. agissant pour ainsi dire tout d'un bloc et sans que son exercice puisse comporter des degrés. l'éducation de la volonté est complétée par la création de bonnes habitudes. fidèle servante. en effet. elle ne tarde pas à dégénérer en passion ou en routine. Il en est de même pour les capricieux qui. utile intermédiaire. mais elle est elle-même autre chose qu'eux. lorsque l'habitude se développe sans rencontrer de contrepoids. L'origine de l'activité volontaire est. l'acte idéo-moteur. Ainsi. Elles sont dominées. La volonté n'est pas toujours une puissance souveraine et l'on doit compter avec ses défauts. à cet égard. A vrai dire. et celuici consiste essentiellement en un effort par lequel se trouve assurée la prépondérance dans la conscience. Mais ce qui caractérise la volonté proprement dite. chez lesquels l'habitude se greffe immédiatement sur l'instinct sans que la volonté intervienne. une entité simple. Leibnitz et de nombreux philosophes ont soutenu que l'habitude se forme dès le premier acte. c'est le fiat* volontaire. Ainsi s'est-on trouvé conduit à faire de la volonté une puissance à part parmi les autres fonctions de l'esprit. abandonnent subitement une position prise et s'installent sur une autre position d'une nature différente ou même opposée. un terme de . Comme on le voit. ni dans l'intelligence ni dans la volonté. ses maladies et ses limites. au départ. pour lui. Comme nous le verrons dans le chapitre VII. et telles sont aussi quelques habitudes néfastes de certains hommes qui. Il convient donc de préciser dans ce chapitre ce qu'est l'habitude. En ce qui concerne cette dernière occurrence. Cet aspect particulier de l'aboulie constitue.

Ainsi. Claude et Lévy-Valensi dans leur ouvrage Les États Anxieux. et. ses propres tourments. ne font qu'opposer la volonté du malade à une volonté en quelque sorte parasite. L'observation suivante. par exemple. En l'occurrence. toujours inquiète. c'est-à-dire les impulsifs. une confession incomplète. elle est incapable de spécifier le péché omis.transition entre les cas précédents et ceux dans lesquels l'affaiblissement de la volonté tient à un excès d'impulsion. tous les cas de ce genre. elle a fait. un acte s'imposent à l'esprit malgré la volonté et bien que le malade les juge déraisonnables. donc sacrilège. Plus graves encore sont les idées fixes impulsives qui. une idée. va-t-elle de confesseur en confesseur. Elles sont très fréquentes et prennent tantôt la forme d'une crainte que l'on désigne sous le nom de phobie comme celle de se laver et de relayer les mains. contrairement à ce qui se passe dans l'aboulie. montre les rapports étroits qui unissent le scrupule à l'obsession et à la phobie. Parfois l'obsession se rapproche de la folie du doute qui consiste à ne pas se fier aux données des sens les plus évidentes. parfois aussi. un mot. dit-elle. le plus souvent. les trouvant toujours trop indulgents à son égard. Ses scrupules sont surtout d'ordre religieux. mais qui. due au docteur Marcel Nathan. Cette lutte se terminait toujours de la même façon: la malade descendait dans la cour. si l'on peut dire. si je . Il y a également affaiblissement de la volonté dans les obsessions dans lesquelles une image. elle s'oppose à la réflexion. Si je vois qu'une pensée ne procure en moi aucune souffrance. C'est le cas. regardait sa fenêtre. C'est ce que montre l'exemple suivant rapporté par H. n'y voyait pas de lumière et regagnait son lit apaisée. d'avoir éteint sa lampe et la rallumait plusieurs fois afin de l'éteindre et de se rassurer ainsi. celle-ci est trop forte. Quelquefois le malade suscite et organise. et le fait du pyromane qui met le feu à une maison non pour se venger mais pour assister à un bel incendie. sans aucun temps d'arrêt. elle demeure donc en état de péché. une malade de Lévy-Valensi doutait. Il s'agit d'une jeune fille belge qui décrit l'état dans lequel elle est tombée à la suite de chocs émotionnels provoqués par une mésentente familiale. aussi. je l'abandonne. agissent immédiatement. sa communion est nulle. tous les soirs. Les sujets qui en souffrent. de quelques criminels et de certains candidats au suicide. aboutissent à des actes répréhensibles ou même criminels comme c'est le cas par exemple pour le kleptomane* qui vole non pour se procurer ce dont il a besoin mais pour voler.

il convient d'être extrêmement prudent dans l'examen et dans l'interprétation de ces phénomènes où se mêlent souvent. Quoi qu'il en soit. l'incohérence. rien n'y faisait. de prendre un plaisir. livrés à eux- . le pithiatisme* et la simulation consciente. Mais. le trouble névropathique réel. que les maladies de la volonté (qu'elles soient réelles ou plus ou moins simulées) vont de pair avec l'affaiblissement de la synthèse mentale. le caractère évidemment morbide des actes qui les manifestent. semble-t-il.sens qu'elle doit me porter préjudice. mon esprit s'y cramponne comme pour me torturer. L'exagération de cet état conduit aux phénomènes hypnotiques*. par conséquent. Sous la dénomination «le règne des caprices» Théodule Ribot a placé les malades qui agissent sans réfléchir et dont les actions sont par conséquent automatiques et en quelque sorte réflexes. L'affaiblissement de la volonté peut se traduire également par un défaut d'attention comme cela a lieu à un degré élevé chez les idiots et chez les crétins. et parfois d'une façon inextricable. en règle générale. Ce qui n'empêche pas d'ailleurs. Toutes les fois que ce dernier venait me voir. et. Cette maladie du vouloir se rencontre particulièrement chez les hystériques qui passent avec une incroyable rapidité de la joie à la tristesse ou du rire aux pleurs. je cherchais de toutes mes forces à repousser cette idée. Elles sont un stigmate essentiel de la psychasthénie. l'existence d'un hypnotisme «vrai» et de «purs» états somnambuliques et extatiques. la brutalité. toujours malgré ma volonté. loin de là. la visite. je ne puis détacher ma pensée de cette idée torturante. les automatismes confusionnels. m'empêcher d'arriver à un but. à une véritable dissolution de la volonté ou à une impuissance de celle-ci à se constituer. mon esprit ne pouvait s'abstenir de chercher quelque chose pour m'empêcher d'être normale. puisque. Mon esprit se complaît ainsi à se torturer malgré ma volonté consciente. et. anéantissement de la volonté. démontrent l'extrême complexité des mécanismes de tout ordre que la vie collective avec ses exigences est capable de monter en nous. On assiste alors. au somnambulisme* et à l'extase dans lesquels il y a. de l'alcoolique par exemple ou de l'épileptique. selon les exigences de la raison. malgré l'étrangeté. chez eux. comme nous l'avons abondamment montré dans quelques-uns de nos ouvrages. mentalement. Dans un ordre de faits voisins. quoi que je fasse. on peut dire. l'obsession (si je peux appeler cela une obsession) disparaissait d'ellemême sans que je tisse pour cela le moindre effort. la plupart du temps je choisissais l'obsession de bégayer. Les malades savent vouloir intérieurement. mais ils sont incapables de passer à l'exécution des actes projetés.

et. En ce qui concerne cette dernière occurrence. d'abord parce qu'il peut dépenser sans fatigue une grande somme d'activité physique.mêmes. et. les unes énergétiques. et le rôle de la réflexion qui est un retour de l'esprit sur lui-même. d'une part. il arrive parfois qu'un corps chétif ou maladif enferme une volonté héroïque. dans l'exercice de la volonté. et en particulier la volonté. signifie que la santé du corps est une condition importante de la santé de l'esprit. qui a été détournée par l'usage de son sens primitif et qui. il doit recevoir. l'importance du raisonnement qui n'est autre que l'intelligence elle-même envisagée dans sa fonction supérieure. L'être. Sans doute. sont en effet étroitement solidaires de l'organisme. il doit s'assurer un sommeil réparateur. ses facultés psychiques. des principes énergétiques qui seront la source de l'énergie nécessaire à l'accomplissement des phénomènes . A ce point de vue. nous ne voulons pas prétendre qu'il suffit d'être un homme robuste pour avoir. dans son acception courante. les autres substantielles. Examinons successivement le rôle de ces différents facteurs en commençant par le problème de l'alimentation. consulter le médecin en cas d'asthénie (manque de force) persistante qui constitue un obstacle majeur au développement de la volonté. par cela même. Le premier soin de celui qui désire développer sa volonté. On conçoit dès lors. En outre. une mauvaise alimentation ou une hygiène déplorable sont des obstacles que des méthodes purement éducatives ont de grandes difficultés à surmonter. Les facultés intellectuelles ou morales. en général. il est banal que le rappel des souvenirs peut nous échapper malgré la volonté que nous avons de nous les remémorer. pour donner une activité se prolongeant dans le temps et se développant dans l'espace. Mais un homme robuste est certainement dans les meilleures conditions voulues pour avoir une volonté puissante. qui trouve du plaisir à agir parce qu'il a la force d'agir. En effet. ensuite parce que le plaisir est en raison directe de l'énergie emmagasinée ou disponible et il est connu que le plaisir pousse à l'action. de la volonté. Pour les compenser. s'il y a lieu. trouve ici sa pleine application. alors que la conscience est assoupie ou absente. Cette maxime de Juvénal. du caractère et de l'énergie morale. L'étude de la nutrition montre que l'organisme subit deux sortes de pertes. ils peuvent se dérouler intégralement et même se composer entre eux. est donc de tendre vers un équilibre organique aussi satisfaisant que possible. recherche les occasions d'agir.

et.vitaux. il est facile de calculer le poids des aliments capables de les couvrir sachant que 1 g de protéines (albumines) dégage 4. la carte d'alimentation donnait à peu près 1 200 calories. les calculs portent sur des produits purs. d'autre part. proposée autrefois par Rubner. 1 kg de viande contient en moyenne de 100 à 170 g de protéines et 150 g de graisse. soit des lipides (corps gras). le chiffre serait le même.05 calories. 520 g de glucides et 2 g de matières grasses. pour les lipides. comme nous l'indiquons plus loin. 1 kg de pain renferme de 70 à 80 g de protéines. 4. alors qu'un régime trop riche en glucides et pauvre en lipides ne peut être longtemps toléré car il entraîne une carence en vitamines A et D. comme celui d'un menuisier. Ainsi. Notons au passage que. actuellement. il convient de fournir une quantité d'énergie supérieure à 3 000 calories. il faut apporter 3 000 calories. En revanche. Pour un travail de force. il faut tenir compte du besoin minimum d'albumine qui est. il en faudrait 260 g. et. Dans l'établissement des rations alimentaires. une ration équilibrée à 2 500 calories environ. 1 kg de pommes de terre contient 20 g de protéines. la substitution serait possible. la ration moyenne dans les grandes villes. ce qui était notoirement insuffisant. Bien entendu. qui se situe aux environs de 3 500 calories. 8. Pour les glucides. comme le travail d'un forgeron ou d'un bûcheron.1 calories. Voici. Pour un travail moyen. Autrement dit. Il faut d'abord remarquer que l'isodynamie ne concerne que la valeur énergétique des aliments et non leur valeur plastique. et . Le poids des aliments correspondants est plus élevé. par exemple. de 70 g par jour. 1 g de lipides (graisses). souvent en vitamines B. des éléments matériels bien définis.75 calories. D'un autre côté. Connaissant les besoins énergétiques globaux. soit des glucides (sucres et amidons)? Dans le cas des protéines. 200 g de glucides et 5 g de corps gras. et 1 g de glucides (sucres et amidons). constitue une ration de «luxe» susceptible d'entraîner des désordres organiques: les citadins mangent trop. on peut se demander s'il est indifférent de fournir à l'organisme l'une ou l'autre des trois catégories d'aliments pourvu que les besoins calorifiques soient satisfaits. trop de lipides fatigue le foie et provoque de l'acétonurie*. peut-on donner soit des protéines (matières albuminoïdes). D'après la théorie de l'isodynamie. évaluation. pendant la dernière guerre. il en faudrait 564 g ce qui correspond à 2 ou 3 kg de viande.

Il en résulte qu'il convient d'ajouter un supplément de lait et de fromage (gruyère surtout). une ration en protéines est correcte si les calories qu'elle fournit apporte 13 à 15 p. Signalons ici que l'on peut aujourd'hui. aux adolescents. et. aux nourrices et aussi aux vieillards afin d'éviter les fractures spontanées et les décalcifications limitées. aux futures mères. répétons-le.une déficience d'acides gras indispensables tels que les acides linoléique. acide urique). Durant l'enfance et l'adolescence. linolénique et arachidonique. etc. donc agir favorablement sur leur volonté.5 g de protéines par kilo de poids corporel et par jour sinon on assiste à une fonte musculaire progressive. le régime des personnes âgées. à une moindre résistance aux infections de tout genre. le phosphore. et de 1. de 0. On pèse le carbone des déchets (gaz carbonique. D'autre part. A tout excès de phosphore qui. doit correspondre un appoint calcique.5. partielles ou généralisées. Il est de 3.5 à 1 g de calcium.4 à 1. 100 des calories totales.5 à 4 g par kilo de poids corporel pour les bébés de 0 à 3 ans. etc. cependant que la fatigue physique et la fatigue psychique s'accroissent et que la volonté faiblit.5 g de phosphore. Enfin. 1. Avec le magnésium nous abordons un élément qui peut être déficient dans l'alimentation courante. le fer. Le besoin journalier en calcium chez l'adulte étant d'environ 800 mg et celui en phosphore étant approximativement de 1 140 mg. acide urique). les besoins en calcium sont plus grands et la valeur du rapport oscille entre 1 et 1. c'est commettre une erreur fondamentale que de gaver les tuberculeux et les rachitiques de viande et d'oeufs. dont le rein fonctionne normalement.5 à 2 g par kilo de poids pour les adolescents et les jeunes gens de 10 à 20 ans. dans l'exercice de la volonté. l'azote (urée. qui sont des aliments riches en calcium. lesquels sont des aliments très phosphorés mais pauvres en calcium. le rapport calcium/phosphore est à peu près de 0. l'allaitement (production de lait dont la teneur en calcium est élevée). 8 mg de fer. Pratiquement. et l'on trouve que l'homme rejette en moyenne par 24 heures: 235 g de carbone. la grossesse. aux menus habituels s'ils sont destinés aux enfants. doit comprendre de 1. On ne peut pas trop élever le taux de glucides. à une altération de la trame protéique du squelette. en particulier. 16 g d'azote. . le calcium. grâce à la thérapeutique calcique et opothérapique. de 2. joue un rôle important dans le fonctionnement du système nerveux. diminuer l'hyperémotivité des uns et augmenter l'émotivité des individus inertes comme les myxoedémateux*.5 à 3 g par kilo de poids pour les enfants de 3 à 10 ans..70. car les aliments riches en ces substances sont généralement pauvres en calcium. chez les vieillards. urée.

La farine qui est trop blutée. et. un adjuvant précieux dans le développement de la volonté et il est particulièrement utile au travailleur intellectuel.Il a prétendu. Pris à dose modérée. Et les engrais chimiques ne rendant pas au sol cultivé le magnésium absorbé par les végétaux. un excellent tonique du système nerveux et du coeur. dans une certaine mesure. que. il est. de l'ocre rouge pour le colorer et des matières amylacées dans le but de le rendre crémeux à la cuisson. grâce à sa théobromine*. d'aboulie. en ce qui concerne notre propos. hormone de la glande thyroïde. d'autre part. . de la décalcification humorale. son optimisme se trouvent considérablement renforcés. de fatigue intellectuelle et physique. Le chocolat. à vrai dire. il en résulte que la teneur en magnésium des légumes. des herbages. des céréales. et tout particulièrement dans les moments de dépression. elle accomplit plus facilement des efforts physiques ou intellectuels et son énergie. et. sa volonté. il est certain que le magnésium est un revitalisant. se trouve dans tous les tissus et est l'un des éléments essentiels de la thyroxine. toujours en ce qui concerne le magnésium. du sel marin non raffiné et des germes de blé. Il peut contenir des quantités plus ou moins importantes des téguments de la graine de cacao. remédier à l'insuffisance magnésienne de notre nourriture habituelle en consommant du pain complet. de plus. Il accroît la résistance à la fatigue. à cet égard. crée une sensation d'euphorie et de bien-être général. Mais on peut. est. Malheureusement. que les sels halogénéo de magnésium freinaient le phénomène de cancérisation. qu'il nous reste à examiner ici. Ajoutons. le cacao et le chocolat contiennent également du magnésium en proportion élevée. Les fruits oléagineux. de temps en temps. Si l'on en fournit à une personne âgée. cette affirmation a soulevé de nombreuses critiques et des résultats contradictoires ont été publiés de différents côtés. par suite. le sel de cuisine qui est raffiné. notre régime alimentaire transformé par la civilisation est carencé en magnésium. mais. En tout cas. par voie de conséquence. L'iode. les légumes verts. les eaux captées par la consommation n'en contiennent qu'une quantité insuffisante. on pourra avoir recours au chlorure de magnésium pharmaceutique. de la chair des herbivores servant à l'alimentation humaine diminue progressivement.

Ils sont alors atteints de crétinisme myxoedémateux qui est caractérisé par un arrêt du développement intellectuel et une aboulie pratiquement totale. Mais.Cet organe contient de 2 à 6 mg d'iode. reconnaissables. dans le cas de perte de la mémoire. Pour une raison analogue on éliminera les pommes de terre qui ont verdi en cave et les pommes de terre germées. Cependant. En certaines contrées granitiques de Suisse. soigneusement avant la cuisson pour éliminer les nombreux produits chimiques dont elles sont habituellement recouvertes. d'asthénie générale accompagnée de maux de tête. Ce qui d'ailleurs n'exclut pas l'usage d'aliments riches en vitamine PP. où les eaux très pures ne contiennent pas d'iode. il ne faut pas éplucher les . de confusion mentale avec idée de suicide. contenant les vitamines en question. le crétinisme myxoedémateux était autrefois très fréquent. 2° La vitamine C'étant détruite par l'oxygène de l'air. avariée ou non. ainsi que par la consommation de yaourt dont les bactéries produisent des quantités appréciables de vitamines B dans le tube digestif. Toutefois. il vaut mieux avoir recours à l'amide nicotinique pharmaceutique. qu'elle était due essentiellement à l'absence dans le maïs de vitamine PP. on a vu des sujets pellagreux confinés à l'asile remis dans la vie normale par l'administration de quelques milligrammes de cette substance. le besoin quotidien normal étant de 16 mg. Les unes et les autres renferment un poison redoutable: la solanine*. il ne suffit pas de couvrir les dépenses énergétiques de l'organisme ainsi que son besoin minimum en protéines et en sels minéraux. à leur goût sucré. surtout s'il s'agit de sujets jeunes. mais l'on découvrit. on crut d'abord qu'elle était déterminée par une substance toxique existant dans la céréale. L'absence du métalloïde ou même sa présence en quantité trop faible entraîne des troubles d'insuffisance thyroïdienne. elle est le plus souvent compliquée de troubles secondaires dus à d'autres carences (protides et graisses) qui en rendent l'étude étiologique* particulièrement difficile. Effectivement. Il a régressé aujourd'hui grâce à l'administration d'iode aux enfants. Il s'ensuit que dans l'alimentation courante l'apport vitaminique B sera obtenu par la consommation des aliments précités. La vitamine B1 assure la transmission de l'influx nerveux. pour assurer une alimentation correcte permettant d'obtenir un équilibre physique et psychologique aussi convenable que possible. Comme la pellagre était surtout fréquente parmi les populations qui se nourrissaient presque exclusivement de farine de mais. d'où l'importance de l'iode dans la culture de la volonté. en fait. par la suite. bien que la pellagre soit une avitaminose. après cuisson.

) flétries et jaunies ne renferment presque plus de vitamine C. autant que possible. il convient. ce qui est facile à réaliser car elle est particulièrement abondante dans le germe de blé et de maïs. dans la préparation des légumes. l'assaisonnement des salades avec un filet de citron ou avec quelques gouttes d'un bon vinaigre de vin est une pratique recommandable. En revanche. etc. le froid la conserve. dans le chou. De même. La perte est également notable dans les fruits et dans les légumes conservés par dessiccation ou salaison. dans certains états dépressifs d'origine sexuelle. l'oeuf. Les graines non germées et la levure de bière n'en renferment que de faibles quantités. au cours de l'hiver. Notons que certains aliments ne contiennent pas de vitamine C. En revanche. Il y a alors intérêt à en prendre une dose suffisante. il ne faut jamais ajouter du bicarbonate de soude aux légumes. Les métaux oxydables facilitant son oxydation. à cet égard. De même. Les feuilles vertes (épinards. qui est essentiellement la vitamine de la reproduction. 3° Les légumes et les fruits perdant une partie importante de leur vitamine C'entre la cueillette et leur utilisation. les modes culinaires usuels font perdre en moyenne la moitié de la vitamine C des aliments. soit 20 mg environ. la fécule. la cuisson en milieu basique accélérant l'oxydation de la vitamine C. la teneur de la pomme de terre en vitamine C diminue progressivement et s'annule dès le mois de février. salades. les farines. et. d'où l'intérêt des chambres froides et des frigidaires pour garder les légumes et les fruits. 4° La proportion de vitamine détruite par la chaleur étant d'autant plus grande que la cuisson est plus longue. de se servir de couteaux et de râpes inoxydables. les sucres purs. en particulier. les graisses et les huiles végétales ou animales.légumes ni râper les crudités longtemps à l'avance. choux. le foie et le rognon de boeuf ou de veau. la laitue. il faut. il faut préférer les cuissons rapides aux cuissons longues (mijotage). ne joue pas un rôle de premier plan dans l'exercice de la volonté. . la vitamine se conservant en milieu acide. Ce sont l'amidon. le muscle de boeuf. La vitamine E. elle peut être utile dans quelques cas. consommer des aliments frais. Toutefois. les extraits de viande. A cet égard.

à condition toutefois que l'organe ne soit pas atteint de lésions graves. . peuvent agir indirectement sur notre état psychique et sur notre volonté. une cuillerée à dessert de germes de blé ou une cuillerée à soupe de blé germé que l'on mastiquera soigneusement. doivent être néanmoins mentionnées car elles jouent un rôle important dans le maintien de l'équilibre organique. se transforme dans le foie en vitamine A. En tout cas. le pigment rouge de la carotte. en général. c'est-à-dire les vitamines A et K. des teins et de la peau. les viandes en poudre qui les composent n'étant pas toujours de première qualité. Bien entendu. Nous effectuerons néanmoins cette distinction et nous n'examinerons ici que les exercices essentiellement destinés à développer l'attention et la volonté. il est dynamogène parce qu'il stimule le système nerveux. flétan ou morue par exemple. Lorsque le mouvement s'y prêtera. dans les huiles d'arachide. deux temps. Les graisses animales. Sa carence entraîne une affection spéciale de l'oeil. et. Il est nutritif parce qu'il entraîne des apports plus considérables d'oxygène et de matériaux alimentaires. le foie et le beurre d'été. la respiration sera rythmée avec les deux temps: on inspirera l'air pendant le premier temps et on l'expirera au cours du second temps. Troisième exercice: Extension et flexion des avantbras dans un plan horizontal. de ce fait. bien que moins intéressantes que les précédentes en ce qui concerne notre propos. dans le beurre et le pain complet. les fruits. D'autre part. génératrices de cholestérol. qui. caractérisée par une cécité due à la dessiccation et à des lésions de la cornée. on s'abstiendra de potages dits «instantanés». qui sera toujours effectué lentement. leurs farines pouvant être vieilles et leurs arômes étant souvent chimiques. la xérophtalmie. mais en proportion moins grande. les huiles de foie de poissons de mer. On la trouve dans les légumes verts. ou carotène. d'olive et de noix. comporte. Chaque mouvement. La vitamine A ou antixérophtalmique agit particulièrement sur le système endocrinien et sur un certain nombre d'équilibres métaboliques. Les vitamines A et K Signalons enfin les autres vitamines que nous n'avons pas encore examinées. On le terminera par une cuillerée à soupe de levure de bière. les deux formules se confondent souvent et il est assez artificiel de les séparer. il est désintoxiquant car il accroît les combustions cellulaires et facilite le fonctionnement de l'intestin.On la trouve aussi. en renferment des quantités considérables. les sucreries en excès seront évitées. les charcuteries. un d'aller et un de retour à la position de départ.

Le corps étant parfaitement droit. Ensuite. les bras étant bien tendus. . On efface les épaules et on porte les coudes le plus possible en arrière. on élève les bras à la hauteur des épaules. Dans le premier temps. c'est-à-dire écartées du plan médian du corps. ce mouvement de flexion étant accompagné d'une expiration complète. on se relève lentement sur la pointe des pieds. mains à la nuque. la paume de la main tournée en bas. les coudes bien en arrière. et. on inspire largement. Au départ. Le tronc et la tête doivent conserver la ligne verticale. dès que les talons ont été en contact avec la partie postérieure des cuisses. on les fait passer en arrière du tronc. on étend les avant-bras latéralement sans bouger les bras. les paumes étant appliquées l'une contre l'autre. dehors et en arrière en faisant parcourir au pied une circonférence aussi étendue que possible. en même temps. mais en sens inverse. les cuisses étant en abduction. on place les mains sur les hanches et on s'élève sur la pointe des pieds. place. on élève une cuisse le genou plié puis on fait une extension et une flexion de la jambe. On recommence l'exercice. On revient ensuite à la position debout et on pratique le même mouvement avec l'autre jambe. Cette simple position exige un effort considérable des muscles de l'épaule. on les abaisse et on revient à la position de départ. Septième exercice : Extension et flexion des genoux. les avant-bras en flexion complète sur les bras. Les mains étant placées sur les hanches. Les jambes et le tronc étant dans la position initiale. mains aux hanches. Enfin. avec épaules et coudes projetés en arrière. Ensuite. on les élève en décrivant une circonférence. sans toutefois que la tête cesse d'être bien droite. la paume en avant. on étend les bras en avant et obliquement. les doigts serrés. Cinquième exercice: Flexion et extension des genoux.Le corps étant toujours dans la position initiale. On exécute ensuite ce mouvement avec l'autre pied. Sixième exercice: Circumduction des membres inférieurs. on exécute très lentement un mouvement de descente verticale du tronc. on porte les bras en extension latérale et on place les mains en haut et derrière la nuque.

spécialement dans les états congestifs et les insuffisances fonctionnelles. par exemple pendant les fortes pluies. d'échappement des véhicules automobiles et constituer des «ions lourds» particulièrement abondants dans l'atmosphère des villes. les coudes prenant appui à terre. Après s'être étendu sur le dos. celle-ci peut être accessoirement produite par la radioactivité du sol. on soulève le tronc et les membres inférieurs en position verticale. les reins étant calés avec les mains. Huitième exercice: Soulèvement et abaissement du corps sur les bras. Lorsque l'expiration normale est achevée. qui se manifeste lors de la pulvérisation et la dispersion violente des gouttes d'eau. On fléchit les bras jusqu'à ce que le visage et l'abdomen viennent presque au contact du sol. à bien garder le corps droit. la gymnastique ventrale est souveraine dans les affections des organes abdominaux. et ceci exige beaucoup d'attention. Les exercices physiques que nous venons de décrire seront suivis ou même accompagnés d'exercices de respiration profonde. Il faut veiller. l'équilibre et l'attitude droite étant assez difficiles à maintenir. En ce qui concerne le premier point de vue. Cet exercice est relativement pénible. On inspire profondément pendant le soulèvement et on expire pendant la flexion. on continue à rentrer le ventre en contractant volontairement les muscles abdominaux et en abaissant les côtes inférieures. puis en contractant les muscles abdominaux on anime la charge d'un mouvement de bas en haut et de haut en bas. par les effluves et les décharges électriques (éclairs) et par des processus de moindre importance tels que 1 «effet Lenard». dans les inerties de cause musculaire ou nerveuse et dans les vices de position. on place une pile de gros livres ou un petit sac de sable sur l'abdomen. . En relâchant.On inspire profondément au cours de l'élévation du corps et on expire pendant l'abaissement. En plus de l'action des rayons ultraviolets solaires et des rayons cosmiques qui constituent les facteurs essentiels de l'ionisation. ni en arrière. dans les cascades ou encore à la surface de la mer au cours du flux et du reflux ou lorsque celle-ci est fortement agitée. à ne se pencher ni en avant. On s'étend face au plancher en se soutenant sur la pointe des pieds réunis et sur la paume des mains écartées l'une de l'autre à une distance un peu supérieure à celle des épaules. puis on se redresse en étendant les bras. Après s'être couché sur le dos.

ainsi que nous l'avons signalé. sont producteurs d'ions. neutralise très rapidement les charges électriques. De plus. les ions positifs sont nettement défavorables. tient. où la proportion d'ions positifs est élevée. Ceux-ci disparaissent après l'orage par suite de l'apparition d'ions négatifs produits par les effluves et les décharges électriques entre la terre et les nuages. lapins. Enfin. d'un défaut d'oxygène mais proviennent essentiellement d'une augmentation des ions positifs et. sont mal à l'aise et se sentent nerveuses. à son atmosphère confinée et surtout à sa structure métallique qui. L'accumulation au-dessus des villes. et en particulier de physiciens et de biologistes soviétiques tels que Sokolf. la pureté de l'air et les conditions météorologiques. L'ionisation atmosphérique varie selon les saisons. Ces mêmes auteurs ont également constaté que des animaux (cobayes. corrélativement. cependant normales. d'une diminution d'ions négatifs. il a été démontré que la salubrité de l'air et par conséquent d'un climat est en grande partie déterminée par la proportion des ions négatifs lesquels exercent une action stimulante sur les différents organes tout en suscitant une certaine euphorie psychique. comme on pourrait le croire a priori. ne résultent pas. provoque une diminution d'ions négatifs et une augmentation d'ions positifs. chiens. en partie. une proportion trop élevée d'ions positifs transportés par le vent. les malades atteints d'angine de poitrine. D'après beaucoup de physiologistes. elles forment écran aux rayons ultraviolets qui. à la suite des travaux d'un grand nombre de chercheurs. les autres conditions biologiques étant normales. ressentis au bout de quelque temps par des personnes occupant une salle non constamment aérée. de fumées et de gaz polluants. Mink et surtout Tchijewsky. De leur côté. pigeons) placés dans une atmosphère totalement privée d'ions négatifs. les asthmatiques voient leurs troubles s'accentuer. Winsor et Beckett. meurent en moins de 8 jours. Or.Le passage du vent dans les aiguilles de pins est également un facteur d'ionisation. les phtisiques. les combustions variées sont destructrices d'ions négatifs. par 1 «effet Faraday». d'après Tchijewski et les Américains Iaglou. cette absence presque totale d'ions négatifs . Les fumées et les poussières sont en effet attirées par les ions négatifs autour desquels elles s'agglomèrent en les neutralisant et. En revanche. d'autre part. beaucoup de personnes. Il est à remarquer qu'à l'intérieur d'une voiture automobile le pourcentage d'ions négatifs est très faible. Vassiliev. les malaises tels qu'une certaine lassitude et des maux de tête. et a fortiori audessus des vastes agglomérations industrielles. C'est ainsi qu'avant un orage.

) et les conséquences de cette action sont très étendues. Ainsi que nous l'avons indiqué. l'asthme. et comme nous l'avons précédemment signalé. par une action directe sur les virus et les bactéries dont les ions négatifs inhibent leur développement en colonies et rendent difficile leur pénétration à travers les parois des cellules. le sommeil. la perméabilité des cellules pulmonaires est augmentée. Il a également constaté que chez les végétaux l'air ionisé négativement hâtait la germination des semences et augmentait les récoltes. par une régulation du système immunitaire de défense. donc troubles de la volonté. les rend plus aptes à lutter contre les infections et facilite leur guérison dans un assez grand nombre de maladies. . d'après les travaux des biologistes Benjamin. les diverses allergies. hypophyse. baisse de l'acuité visuelle. l'élimination des toxines est accélérée par cette augmentation de la perméabilité des parois cellulaires pulmonaires que nous venons de signaler. D'autre part. améliore leur rendement en lait. sentiment de malaise. les maux de tête. sur le plan général. De plus. Tchijewsky a montré que l'air ionisé négativement accélère leur croissance. en laine. en oeufs. l'hypertension et certaines névroses. Les ions négatifs régularisent également le fonctionnement des systèmes nerveux central et végétatif ainsi que du système endOCrinien (surrénales. de ce fait. Elles intéressent en effet la plupart des désordres organiques et psychiques au nombre desquels on peut citer. amoindrissement de la vitalité. Yaglou. stimule leur activité sexuelle. etc. sur le plan médical. En effet. Il s'ensuit que l'oxygénation générale de l'organisme et en particulier du cerveau s'en trouve accrue. d'où une activité plus grande de cet organe. Brandt. les atomes d'oxygène s'ionisent beaucoup plus facilement que les autres composants de l'air et. Enfin. Tout d'abord l'ionisation négative produit une augmentation de l'oxygénation du sang. le volume d'air inhalé est augmenté par la présence des ions négatifs par suite de leur action sur le système nerveux central qui agit sur les mouvements de la cage thoracique et sur les muscles lisses des bronches. En Outre.explique le comportement et l'état pathologique de certains conducteurs de voitures automobiles: agressivité importante. les ions négatifs exercent une action stimulante sur les différents organes tout en suscitant une certaine euphorie psychique. diminution des réflexes. En second lieu. leur pouvoir de pénétration s'en trouve accru. Tchijewski. ils favorisent la défense de l'organisme contre les virus et les bactéries. fatigue nerveuse anormale. thyroïde. la nervosité et. les ions négatifs protègent l'organisme contre les poussières et les bactéries grâce à 3 mécanismes: par l'accroissement de l'activité des cils vibratiles de la trachéeartère et des bronches qui jouent un rôle de filtre naturel. Expérimentant sur des animaux. gonades. Vassilief et Choate.

l'air pollué des grandes villes. les quantités de gaz toxiques versés en 24 heures atteignent les chiffres surprenants de 36 à 37 millions de mètres cubes pour l'oxyde de carbone et de 525 à 526 millions de mètres cubes pour les gaz divers. les bronchites chroniques. la différence est moins grande. de sorte que la dose toxique est. qu'il convient d'éviter le tabac et. ont conduit des thérapeutes à utiliser l'ionisation de l'air. En été. et ils ont obtenu des améliorations sensibles de l'état de leurs malades. comme nous l'avons vu. Dans l'agglomération parisienne.000 voitures et autres véhicules à moteur pendant les heures de pointe. les vapeurs d'aldéhyde. vers les hautes couches de l'atmosphère où elles forment une sorte d'écran qui. le plomb tétraéthyle et. dans certaines rues. et tout spécialement l'inhalation d'ions négatifs dans le traitement de quelques troubles pathologiques tels que l'hypertension. Au reste. dans la région parisienne. parmi les seconds. dans la mesure du possible. malheureusement. Trois facteurs principaux sont responsables de la pollution atmosphérique des grandes villes: les microbes. l'infarctus du myocarde. les sinusites. l'anhydride sulfurique. comme nous le voyons plus loin. la part de très loin prépondérante revient aux gaz émis par les pots d'échappement des automobiles. des analyses de sang montrent qu'un Parisien sur deux est profondément intoxiqué par l'oxyde de carbone. et 20 000 environ dans les moments de moindre circulation. Mais. l'asthme. En janvier par exemple il provoque une diminution de l'ensoleillement de 33 % par rapport à la campagne environnante. occupe un cercle de 18 km de rayon. les hydrocarbures. le rhume des foins et diverses allergies. Mais la pollution la plus importante de l'atmosphère des grandes villes est d'ordre chimique. l'angine de poitrine. Dans une grande ville où circulent journellement 200. les produits arsenicaux et les goudrons qui se pré-sentent à l'état d'aérosols. ainsi que d'autres de ce genre. Le tabac Ajoutons. le volume d'oxyde de carbone produit en 24 heures par les véhicules à moteur atteint 50 millions de mètres cubes. Elle est due à des produits gazeux dont les uns sont toxiques et d'autres cancérigènes. largement dépassée.Ces faits. Parmi les premiers on peut citer l'oxyde de carbone. les poussières et les substances chimiques. Elle produit un certain degré d'anémie ainsi que des troubles cérébraux (maux de . en ce qui concerne l'hygiène de la respiration. Dans cette pollution. cet écran arrête les bienfaisants rayons ultraviolets destructeurs de microbes et diminue la proportion d'ozone qui est un gaz désinfectant.

des benzopyrènes. Sinon ils peuvent être aussi des armes redoutables. les fours à chaux. Froide ou chaude. si l'action se prolonge. des dérivés du phosphore. En hydrothérapie. l'eau suscite des modifications circulatoires vasomotrices réflexes à distance. on habitera aussi loin que possible de certaines usines qui déversent dans l'air des substances toxiques: du chlore ou ses sous-produits (usines de blanchi-ment du papier ou de la cellulose). Dans les conditions normales. les aciéries. et. . usines de raffinage du pétrole. il est préférable d'habiter un appartement situé dans les zones périphériques et à un étage élevé ou l'atmosphère est relativement peu polluée. l'air et le soleil Conjointement aux différents facteurs de bon équilibre organique et psychique que nous venons d'examiner. de la silice. Ainsi. le chaud agit dans un sens diamétralement opposé. l'eau froide produit une vasoconstriction puis une vasodilatation active réactionnelle donnant une teinte rose vif à la peau. de l'ammoniac. auquel cas il produit une hypoesthésie locale. dans la mesure du possible. pendant un bain de siège froid. De même. provoque une vasodilatation primitive. une vasodilatation paralytique se manifestant par une teinte cyanotique des téguments. de l'hydrogène sulfuré (usines de la viscose. les émailleries. etc. à condition toutefois qu'ils soient maniés judicieusement. des bases alcalines et alcalinoterreuses. l'air et le rayonnement solaire sont de merveilleux agents de santé physique et morale. si l'on doit obligatoirement vivre en ville. du béryllium. des fluorures et des fluosilicates (usines diverses telles que les usines d'engrais azotés. du peroxyde d'azote. du mercure. prudemment et méthodiquement. l'eau. c'est-à-dire une diminution de la sensibilité.). le volume des bras augmente par vasodilatation. affaiblissement de la volonté et de la mémoire) et elle prédispose au cancer pulmonaire. ce qui. En tout cas. à l'aide de l'ergographe* de Mosso.). L'eau chaude. du béryllium. à vrai dire. L'application froide augmente la capacité énergétique des muscles volontaires et la chaude la diminue : on a par exemple constaté. que le bain de piscine de 15 secondes à 10 °C accroît de 50 pour 100 la résistance des muscles à la fatigue. etc.tête. prolongé. l'air empoisonné des grandes villes. de l'anhydride sulfureux et de l'anhydride sulfurique (usines de grillage des pyrites). forage et raffinage du gaz de Lacq. d'où la nécessité de préciser leur mode d'utilisation. de l'oxyde de carbone. tendance à somnoler. les cimenteries. L'eau. des produits arsenicaux. n'est pas toujours réalisable. du plomb et leurs sels. Il convient donc d'éviter. le bain froid d'une main abaisse la température de l'autre main. enfin. Mais c'est surtout sur l'appareil circulatoire que l'eau agit d'une façon élective. appliquée avec les intensités habituelles. l'eau est employée froide ou chaude.

une euphorie. Enfin. le sang s'enrichit en oxygène. en ce cas. nerveux.C'est. et ceci nous intéresse particulièrement. ses forces. La cure solaire est également éminemment favorable si elle est conduite avec mesure et opportunité. Elles seront par contre néfastes si l'on est débile. tout particulièrement lorsqu'elle est appliquée sous forte pression. moins heurtés. un optimisme. son état général se trouvent considérablement renforcés. est. un fait connu que l'application froide et courte (douche) généralisée ou localisée à la nuque (moelle cervicale) produit un arrêt respiratoire en inspiration forcée. l'hématopoïèse. l'assimilation du calcium et du phosphore est facilitée et la calcification du squelette assurée. puis une accélération et une augmentation d'amplitude des mouvements thoraciques. Enfin. en beauté et en grâce. l'eau agit comme excitant mécanique : elle est cardiotonique et généralement hypertensive. se colore d'une chaude patine. s'accroît. la joie de vivre s'emparent de l'héliophile. aguerrit le caractère et provoque l'éclosion de sentiments euphoriques favorables au développement de la volonté. les muscles se développent. l'eau endurcit le corps. c'est-à-dire la formation des globules du sang. Si l'on est vigoureux. la ventilation pulmonaire. les applications quotidiennes d'eau froide seront bienfaisantes. la température superficielle s'élève. Ces phénomènes circulatoires et respiratoires se répercutent sur la nutrition générale: la circulation est activée dans l'intimité des tissus. le système nerveux sympathique se trouve stimulé. De ce fait. La peau s'assainit. un puissant facteur de santé et d'accroissement de la volonté. sa résistance aux infections. prennent des contours plus pleins. L'équilibre du sujet. L'ergostérol cutané est transformé en vitamine D. accroît sa résistance aux intempéries et aux infections. En même temps. . Même sans exercice très intense. dévitalisé. le tonus intellectuel augmenté. l'ensemble du corps gagne en force. la capacité respiratoire augmente notablement et. le grand animateur de toute vie terrestre. Les applications d'eau chaude agissent dans le sens opposé. correspondant à un sentiment de choc angoissant. En même temps. une sensation générale d'allègement. d'autre part. Le soleil. un sentiment de puissance. par conséquent.

Les personnes qui dorment mal deviennent en effet très souvent plus ou moins asthéniques. d'urémie (excès d'urée dans le sang). de leucémie (augmentation du nombre de globules blancs). En tout cas. Signalons toutefois au passage que l'asthénie. phases plus courtes pendant lesquelles il rêve ou au cours desquelles il mémorise les événements survenus au cours de la journée. Le temps consacré au sommeil varie suivant l'âge et le sexe. . il peut se contenter de 5 heures ou. souffre provient de l'un ou de l'autre de ces troubles pathologiques. de 9 heures pour les jeunes gens au-dessus de 13 ans. Normalement. exercent difficilement leur volonté. mais il y a abolition du tonus musculaire. et. d'une imprégnation tuberculeuse. Contrairement à ce que l'on pourrait croire a priori. d'une infection torpide généralement colibacillaire. Si. cette phase de sommeil. etc. que l'on qualifie souvent de «paradoxale». Toutefois. et. Elle peut provenir d'une descente d'estomac. il est parfois animé de petits mouvements des doigts et de la main. les besoins sont très variables selon les individus. d'une déminéralisation. de glycémie. de digestions mauvaises. au contraire. pour certains. d'anémie (diminution du nombre de globules rouges). de 10 heures environ pour les personnes âgées de plus de 65 ans et pour les enfants audessous de 13 ans. trouver insuffisant un sommeil de 8 heures. apparaissent très fatigués comme s'ils n'avaient pas dormi. Au reste. d'un trouble endocrinien et tout spécialement d'une insuffisance surrénalienne. de 7 à 9 heures pour les femmes. Pendant cette forme de sommeil le sujet a souvent certaines apparences de l'éveil: ses yeux bougent. de ce fait. en particulier l'asthénie persistante. d'autres conservent à l'âge adulte leurs habitudes d'enfance et exigent 9 ou 10 heures de sommeil. peut avoir beaucoup d'autres causes que l'insomnie. d'un début de cancer. d'une tension artérielle basse.Un sommeil réparateur quotidien est un élément important dans le maintien et le développement de la volonté. c'est-à-dire perdent progressivement une partie de leurs forces. 4 ou 5 heures sont suffisantes. suivant les circonstances. de diabète. il convient évidemment de suivre un traitement médical approprié. est indispensable pour la santé physique et psychique de l'individu. le même individu n'a pas toujours besoin de la même dose de sommeil. les personnes faibles et anémiques ainsi que certains nerveux ont avantage à prolonger les durées habituelles de sommeil. il doit être de 6 à 8 heures pour un homme adulte. L'important est que l'on se sente frais et dispos au réveil. ce sommeil.

calmante et soporifique. par exemple. au contraire. ne connaît qu'une heure de sommeil paradoxal sur 7 heures de sommeil. la cynoglosse. il vaut mieux le trouver à l'aide de drogues que de courir en vain après lui. la mélisse. le saule blanc (2). la forêt. On a calculé qu'un homme de 70 ans a passé en moyenne 43 ans à être éveillé. des chiens. D'après le professeur Scherrer de l'hôpital Pitié Salpetrière. il existe une période intermédiaire assez courte entre les 2 formes de sommeil et c'est peut-être à ce moment là que se déroulent les cauchemars des enfants. après 50 ans. l'anémone pulsatile. Ils exercent sur le système nerveux une action sédative marquée. un enfant dort 14 heures environ dont 4 h 30 en phase de sommeil paradoxal. oeufs. l'évacuation de l'intestin augmentant de 250 cm 2 environ la capacité pulmonaire. Ce sont. fromages) ou d'aliments fortement minéralisés (légumes verts cuits à l'étuve ou dans très peu d'eau. Un excès d'aliments azotés (viandes. Ils produisent un assoupissement rapide et procurent un sommeil proche du sommeil naturel. Une température supérieure donne une sensation d'étouffement qui favorise l'insomnie. la ballote. l'homme. surtout chez les hyper chlorhydriques. le lotier. Lait et mélasse apportent en effet à l'organisme l'ion calcium Ca++ et la vitamine B6 éminemment sédatifs et apaisants par l'équilibre humoral qu'ils contribuent à établir. soupes aux légumes trop concentrées) prédispose à l'insomnie.De même. le gui. les statistiques révèlent que 50 pour 100 des gens dorment mal. réveillés chaque fois qu'ils se trouvent dans cette phase de sommeil. Au reste. c'est-à-dire sans nécessairement consulter le médecin. c'est une excellente habitude d'aller à la selle avant de se coucher. Quelquefois. On peut d'ailleurs de soi-même. l'aubépine. finissent par mourir d'épuisement bien qu'on les ait laissés dormir pendant les phases de sommeil profond. les régions de moyenne altitude et de . Signalons enfin que la campagne. la passiflore. Alors qu'avant 2 ans. Mais quelle que soit la forme de sommeil envisagée. Le sommeil étant en effet un impératif absolu. 22 ans à l'état de sommeil profond et 5 ans en sommeil paradoxal. utiliser des sédatifs végétaux qui diminuent l'excitabilité cérébrale tout en étant pratiquement inoffensifs. le repas du soir trop léger provoque une sensation de vide gastrique ainsi que des tiraillements d'estomac qui empêchent la venue du sommeil.

ils éviteront la mer du Nord et la Manche dont les effets sont plutôt excitants. elle leur est tout à fait contre-indiquée. Évaux-les-Bains ou Divonne-les-Bains exerce une action bénéfique sur le système nerveux. incolore et froid. Quant à la haute montagne. ce n'est pas le fait psychique suivi des effets physiologiques. c'est l'émotion. supprimez dans le chagrin les pleurs. la côte méditerranéenne. favorise le sommeil. s'il faut bien accorder aux théories physiologiques que sentiments et émotions ne seraient rien sans leur support corporel. Une cure thermale à Néris-les-Bains. surtout chez les insomniaques surmenés par une vie trop active. La psychologie nous enseigne et l'observation courante permet de le constater facilement que toute émotion est indissolublement liée aux réactions musculaires concomitantes. au contraire. de ce fait. surtout dans sa partie est. en tant qu'états intellectuels ou représentatifs. il convient de remarquer qu'une idée. la suffocation. et.lacs. Ainsi. ce qui signifie que ce n'est pas toujours le physique ou le physiologique qui influent sur le moral. Le coeur a été temporairement arrêté par une impression soudaine. Et même. à mesure qu'ils se produisent. une contradiction. cela répond à des phénomènes réels. Pau. lorsqu'on dit que le coeur est «brisé» par la douleur. si étroitement même que si l'on enraye ces réactions. l'angoisse. l'hypertrophie de l'hypophyse se traduit par de la dépression mélancolique. Effectivement. est que les changements corporels suivent immédiatement la perception du fait excitant et que le sentiment que nous avons de ces changements. Arcachon et leurs environs sont particulièrement recommandés aux insomniaques. les glandes à sécrétion interne ou endocrines* exercent une influence capitale sur les phénomènes affectifs. que restera-t-il? Un pur état intellectuel. impulsives. puis le fait psychique envisagé comme effet. au contraire. les soupirs. ce sont. En revanche. également partisans de la théorie périphérique de l'émotion. Pour d'autres psychologues. pour beaucoup de psychologues. etc. Ma théorie. ce qui constitue l'émotion. d'où quelquefois la syncope et des crises nerveuses. provoquer tous les faits physiologiques énumérés par Théodule Ribot. Toutefois. Grasse. un chagrin. les faits physiologiques qui sont considérés comme cause. la menace d'un danger peuvent. pâle. . l'émotion s'atténue considérablement ou peut disparaître complètement. les sanglots. Le «coeur gros» correspond à un prolongement de la diastole qui fait éprouver dans la région précordiale un sentiment de plénitude et de resserrement. toute émotion violente s'accompagne d'une hypersécrétion d'adrénaline. mais que c'est aussi le moral qui exerce une action sur le physiologique.

le contrôle par placebos a été appliqué par le docteur Pierre Soulié à l'hôpital Lariboisière. le pouvoir antixénique* du terrain. On nota. exalter la phagocytose. augmenter la thermogénèse. ils dépassèrent toutes les espérances. les résultats acquis.) qui coïncident avec certaines émotions telles que la crainte. De son côté. dans les hôpitaux américains. Ignace de Loyola et Pascal n'ignoraient pas l'effet exercé . accélérer les processus de cicatrisation. Chez les diabétiques. des sueurs nocturnes. l'expectoration. phosphaturie. pancréatique. des suppositoires ne contenant aucune substance active mais qui ont exactement la forme et la couleur des vrais médicaments. le phtisiologue Albert Mathieu injecta du sérum physiologique (eau salée) décoré du nom d «Antiphymose» à des tuberculeux hospitalisés en prenant soin auparavant d'annoncer que ce sérum était une grande découverte. Enfin. le tout accompagné d'une augmentation de poids allant de mille cinq cents grammes à deux ou trois kilos. comme nous le verrons dans le chapitre VIII. l'irritabilité. éliminer les toxines. susciter des modifications physiologiques importantes. oxalurie. activer les sécrétions gastrique. suscitées par des causes extérieures. les réactions de défense. La locution populaire sur les émotions qui «font tourner le sang» n'est pas aussi ridicule qu'il peut sembler de prime abord. La colère ou la peur provoquent souvent des altérations du liquide sanguin et des humeurs en général. En France. déjà. la mélancolie. Ces faux médicaments ou «placebos» (de placere qui signifie plaire) agissent dans 35 pour 100 des cas environ. En expérimentant sur l'angine de poitrine l'action d'un nouveau médicament. des tablettes. on utilise des cachets. la diachromone. A cet effet.Le coeur qui palpite n'est pas seulement une formule poétique. La sécrétion urinaire fournit un gros contingent de changements chimicophysiologiques (azoturie. chaque jour. hépatique et celles des glandes hormonales. favoriser l'oxydation des réserves organiques. Cette influence de l'esprit sur l'organisme est telle qu'actuellement. on n'expérimente les produits pharmaceutiques qu'après avoir éliminé au préalable les sujets sensibles à la suggestion. la représentation mentale de l'état de santé peuvent agir efficacement et puissamment sur l'organisme. l'éminent cardiologue a constaté que 25 pour 100 des patients étaient améliorés par le seul fait de la suggestion. la suggestion. les fluctuations de l'état mental. mais c'est aussi une réalité physiologique: les battements sont rapides. l'idée de guérison. et même de certains signes physiques et pulmonaires. Rappelons aussi que. font varier la quantité de sucre dans les urines. etc.

ce qui n'était que geste sera devenu idée. tête trop penchée. réserves d'énergie et de combativité accumulées par l'entraînement psychique. à la maîtrise du visage. sinon on risque de ne pouvoir les placer dans la conversation. imaginer la scène. On accompagnera les phrases de gestes précis mais très sobres pour appuyer nos dires. au contraire. non la phrase. attitude trop rigide. Un ton très élevé et très fort est celui des gens irritables. qui ne manquerait pas de survenir. On posera les questions à un partenaire imaginaire. dans les exercices de phonétique. à l'aide d'exercices de détente musculaire ou de relaxation. est souvent un ton affectueux.par l'attitude sur le sentiment et l'émotion lorsqu'ils recommandaient de se mettre à genoux pour augmenter la foi religieuse. Un ton un peu au-dessous de l'intermédiaire ajoute de la chaleur et du sérieux à une voix tendre et aimante. à la maîtrise du regard. par devenir l'expression véridique et naturelle de la pensée. un peu au-dessus du ton normal haut. on passera à des improvisations oratoires. cette attitude mentale finira. pourrait s'achever en désarroi. enfin. Ce qu'il faut préparer c'est. mais c'est l'idée. Un ton élevé. grâce à des exercices d'attitude. on distingue trois tons fondamentaux: le ton normal haut. en particulier. chez soi. ou on lui répondra. d'autre part. Un ton intermédiaire indique le calme de l'esprit et du coeur. Ensuite. les arguments qui nous seront opposés au cours de l'entretien ne seront que rarement ceux que l'on aura prévus. alors le trac. ce qui fait que le regard ne serait pas vu de l'interlocuteur ou du public. le ton normal intermédiaire et le ton normal bas. devant des chaises vides et une grande glace. et. . Avant une entrevue redoutée on peut. et. et il faut laisser à l'improvisation le soin de s'accommoder des hasards de la conversation. le débit et la qualité du discours. en effet. grâce à des exercices d'harmonisation musculaire. et. qui permettra de remarquer nos défauts de tenue tels que gestes disproportionnés ou. Nous y parviendrons. On n'apprendra pas ces phrases par coeur. L'enregistrement de ces improvisations est recommandé: il conduit à déceler nos imperfections concernant la prononciation. seul. grâce à la répétition des efforts. on s'exercera à lire chez soi un texte à haute voix et en articulant bien. Le ton de la voix a aussi une certaine importance. et. à la maîtrise de la parole. d'une part. D'abord artificielle et forcée. On articulera énergiquement les mots qui ont le plus d'importance et on se les représentera comme de vrais clous que l'on veut enfoncer dans un crâne très dur.

en parlant lentement. sinon avec recherche. on gardera sa correction verbale habituelle. En outre. de choquer. sournoise et trompeuse. des élévateurs et des abaisseurs de la mâchoire inférieure. ce sont toujours les mêmes consonnes qui provoquent la répétition ou l'arrêt. Parler «voyou» conduit en effet. et. sans images grandiloquentes. Même en présence de gens vulgaires. les voyelles. on a le temps de choisir ses mots et ses phrases. On ne parlera pas trop vite car la précipitation dans l'élocution entraîne. pour l'interlocuteur. d'un autre côté. infailliblement. le bégaiement apparaît dans l'enfance au moment de l'organisation du langage ou dans les années qui suivent. Enfin. On peut avoir des moments de détente. de déplaire et de faire rire aux dépens d'autrui. Au problème de la culture de la parole se rattache étroitement celui du bégaiement. du moins avec correction. on fera son possible pour s'exprimer. Un ton bas dans une voix douce est un signe de gravité. Il est parfois héréditaire ainsi que le montrent les statistiques et les études des jumeaux univitellins*. de la langue. sont émises avec facilité. on ne sera ni un contempteur ni un dénigreur. Dans un assez grand nombre de cas. En règle générale. comme le sont les esprits médiocres qui trouvent des défauts à tout le monde. mais sans verser dans la dégradation verbale. d'enfantine simplicité. phrases courtes. . une certaine difficulté de compréhension. l'on rayera de son vocabulaire les expressions triviales et grossières. La fonction respiratoire en soi est généralement parfaite si le sujet ne parle pas. d'autre part.Un ton bas dans une voix forte indique la force de caractère. à penser «voyou». Des tons de chuchoterie indiquent une nature soupçonneuse. au contraire. on cherchera à modifier sa voix si elle n'est pas sympathique et distincte. de gaieté. le sexe joue un rôle important puisque 80 pour 100 des bègues sont du sexe masculin. A un point de vue différent. l'articulation des mots est souvent entravée par des contractions convulsives inopportunes des muscles des lèvres. la fermeté de l'esprit et du coeur et une disposition dominante. D'après ces indications. et. le trouble fonctionnel n'apparaît que dans la respiration vocale. et l'on s'abstiendra de blesser. En troisième lieu.

Enfin. Si le cerveau est en cause. etc. la thiamine. En obligeant un enfant gaucher à utiliser son bras droit. Il s'efforçait de parler assez fort pour couvrir le bruit des vagues. l'amphétamine. Mais la rééducation des bègues est certainement aussi utile et probablement même plus importante que le traitement médicamenteux. elle prescrit l'ionisation calcique. la médecine classique utilise un certain nombre de médicaments dont quelques-uns sont relativement efficaces. la bouche pleine de cailloux. alors que le droitier agit avec son hémisphère gauche. écrit avec son hémisphère cérébral droit. de déterminer si l'on est un gaucher contrarié. Elle peut être accomplie par le malade lui-même. à discourir au bord de la mer. naît. Pour combattre l'infirmité. parle. il convient. seul véritablement actif également. par habitude. il se sent pénétré d'angoisse et cette situation peut conduire au bégaiement. à ne plus pouvoir parler autrement. elle emploie des «décontractants». agit. tantôt à sa mère. on détermine chez lui des troubles psychiques parmi lesquels le bégaiement est l'un des plus fréquents. Lorsqu'on est bègue. l'acide glutamique. Et il devint ainsi le plus grand orateur de l'antiquité. le bégaiement. Il est connu que Démosthène s'entraîna. C'est une question de volonté et de persévérance. la caféine. pour vaincre son infirmité. entre ces deux états. mais le cas est rare.Il résulte de ces considérations qu'il peut exister un bégaiement cérébral lorsque le cerveau éprouve des difficultés à élaborer convenablement une phrase et un bégaiement musculaire quand les appareils pulmonaire et vocal répondent imparfaitement aux ordres qui leur parviennent cependant correctement. en premier lieu. Contre le bégaiement musculaire. l'adrénaline à petite dose donne parfois de bons résultats. Le bégaiement peut apparaître aussi chez l'enfant qui vit dans un foyer où les parents ne s'entendent pas. Dans sa volonté de plaire tantôt à son père. De son désir de s'extérioriser et de la crainte qu'il éprouve à le faire. . Le bégaiement est susceptible aussi de survenir chez l'enfant timide qui vit à l'écart de ses camarades et qui a peur de se confier. seul essentiellement actif. le jeune bégayeur peut être un simulateur qui désire attirer sur lui l'attention de ses parents et qui finit. Enfin.

La relaxation comporte deux temps. Si le mot est récent et a fait fortune. on trace avec la main droite une ligne qui comporte autant de boucles qu'il y a de syllabes. On prononce une phrase. donc de s'auto inhiber par crainte de ses défauts d'élocution. mais des guérisons complètes ont été enregistrées après 2 à 4 semaines de traitement. l'exercice qu'il désigne. et. S'exercer à détendre ses muscles à l'instant même où on le désire. celui-ci généralement négligé et cependant très important. est ancien. on s'efforcera de penser lentement. de consonnes. le tracé fait avec la main gauche est à peu près normal. purement éducative. La seconde méthode. Alors. étant enfant. On peut aussi utiliser le test du docteur Garde. la sensibilité est atténuée. c'est s'habituer à prendre le dessus de ses émotions car en faisant cesser l'affolement musculaire on fait automatiquement disparaître le trouble psychique. on procédera aux exercices de prononciation que nous avons décrits dans le paragraphe précédent (prononciation de voyelles. les membres semblent engourdis. choc émotif. la main gauche est plus prompte que la droite. empêche le bégayeur de s'écouter. Sans nul doute c'était le matin que je m'en tirais le mieux lorsque le corps et l'esprit étaient frais et dispos. En revanche. improvisations oratoires). Si le tracé est incorrect. il est vraisemblable que l'on était primitivement gaucher. connu autrefois sous le nom de détente musculaire ou encore d'isolement. part de la notion qu'un effort mental persistant. et quelle que soit l'origine du bégaiement (gaucher contrarié. non seulement tous les patients ont réussi à perdre leur fâcheuse habitude. . dans le cas de réflexes spontanés. exigeant une attention soutenue.). l'un de décontraction musculaire. c'est-à-dire ne bégayant plus. à utiliser la main gauche plutôt que la droite.A cet effet. Il suffit alors de redevenir franchement gaucher pour voir le trouble s'atténuer progressivement. etc. au bout de quelques minutes. complexe d'infériorité devant certaines personnes. puis à l'extérioriser à la manière des comédiens. et on emploiera l'autosuggestion sous une forme passive et sous une forme active selon la méthode que nous exposons en détail dans les chapitres V et VIII. Avec un tel entraînement. Il faut voir également si. Ensuite. La méthode d'autosuggestion active. les bruits du dehors sont faiblement perçus. qui complète la précédente. consiste à imaginer aussi objectivement que possible le personnage que l'on désire devenir. il faut chercher à se souvenir si l'on avait tendance. l'autre de détente mentale. en même temps.

ont été causés par une volonté imparfaite. les déboires. Notons que la répétition fait la force d'une suggestion et qu'il vaut mieux s'autosuggestionner deux fois chaque jour. énergique. qui pourraient introduire des idées parasites ou même antagonistes. il faut en adopter les signes extérieurs. d'autres formules peuvent être employées. de se placer. ici. ne doute de sa volonté. prendre cette attitude. à aucun moment. il faut oublier ses imperfections volitives actuelles. oublier les amoindrissements. Enfin. A cette méthode d'autosuggestion. mes occupations m'apparaissent faciles. ne penser qu'à sa personnalité nouvelle et l'extérioriser en toutes circonstances. comme nous l'avons indiqué. enthousiaste. le comportement. bien imprégné de l'idée suggérée. à imaginer aussi objectivement que possible le personnage que l'on désire devenir et à le faire vivre en soi à la manière des comédiens. tels que l'analyse et la discussion. et. à jouer le rôle d'une personne pourvue d'une forte volonté. Bien entendu. qui compte uniquement sur l'inconscient pour développer une faculté psychique. la façon de s'exprimer de l'homme pourvu d'une forte volonté. la méthode que nous avons qualifiée d «active». par exemple au cours d'une démarche délicate. En résumé. Bientôt un pli d'habitude est créé. . cette assurance de l'homme qui. Le soir. corrélativement. comme nous l'avons indiqué à propos du bégaiement. et. Elle consiste. quelle que soit la formule utilisée. un rôle. Mais. dans un état de relaxation et de passivité aussi complet que possible pour que l'inconscient s'imprègne uniquement de la notion suggérée et afin que ne viennent pas se mêler à ce concept des éléments psychologiques indésirables. poursuit son oeuvre au cours du sommeil. se figurer l'attitude. les échecs qui. de parler ou d'écrire. il est nécessaire.Je prends goût à tout ce que je fais. Ensuite. la pratique de cette forme d'autosuggestion est spécialement recommandée car l'inconscient. il faut d'abord rompre avec le passé. Je me sens courageux. le matin et le soir par exemple. en diverses circonstances. un état psychologique. à raison de 10 minutes par séance. avant même d'avoir acquis une volonté ferme. plutôt qu'une fois tous les deux jours avec une séance de 40 minutes. m'intéresse et m'attire. dans une certaine mesure. avant de la répéter. A cet effet. dans la vie courante. Le travail me distrait. d'un examen. immédiatement avant de s'endormir. cette manière d'agir. s'oppose. Autrement dit.

Je veux de toutes mes forces. Je persévérerai car je sais. Debout. lignes peu montantes. de l'ordre et de la méthode. Je veux imiter l'exemple de ceux qui parviennent à atteindre le but qu'ils se sont fixé.Écriture inégale dans les dimensions. je veux avancer dans mon travail aussi bien que dans mon perfectionnement intellectuel et moral. Semez un caractère et vous récoltez une destinée. que la volonté bien entraînée parvient à ses fins lorsqu'elle est tendue vers un but juste et honorable. de toutes les puissances qui sommeillent en moi. des mots et des lignes. -. modérément inclinée. La méthode d'autosuggestion que nous venons de donner est utilement complétée par l'autosuggestion graphique qui est basée sur les principes de la graphologie. la forme. Je ne livrerai rien au hasard et le succès auquel j'espère ne dépend que de moimême. La graphologie. Je sais qu'il n'est pas de tâche qu'un homme volontaire ne puisse accomplir lorsqu'il l'a acceptée. écriture légère. mon regard est plus assuré. plus convaincante. Plein d'une ambition légitime. Les accents mis à leur place et formés régulièrement indiquent. plus vibrante. ma parole plus chaude. parfois lignes montantes suivies d'autres qui tendent vers l'horizontale.Semez une habitude et vous récoltez un caractère. . A ces indices graphologiques on peut ajouter ceux-ci d'un genre un peu différent: Marge de droite large : activité et énergie psychique médiocres. Ma volonté est très forte et de plus en plus puissante. Cette méthode sera utilement complétée par des exercices d'autosuggestion faisant appel au conscient et non à l'inconscient comme dans la technique d'Émile Coué. lettres séparées dans les mots. avec certitude. sans grands mouvements. la direction des lettres. pas trop inégales.Écriture sobre. prêt à l'action. ma démarche plus ferme. est une science et un art fondés sur l'étude des modifications apportées involontairement à l'écriture par les impulsions inconscientes du scripteur. Ma volonté est de plus en plus puissante. on le sait. Les idées sont absolues mais peu fixes. surtout s'ils sont petits. -.

. Signalons à ce propos que Foch. S'ils sont contournés et plus ou moins bizarres. en outre. ils signalent un désir d'ostentation et de singularité qui n'est pas toujours de bon goût. sa santé et son tempérament. En outre. Il est certain qu'à la longue nous récolterons les fruits d'une telle rééducation. en effet. Nous subirons ainsi une autosuggestion puissante étant donné sa répétition. à accroître notre volonté. virgule ou autre signe. et. une idée qui est finie ou suspendue et qu'on sépare par un signe de celle qui suit. en introduisant dans notre écriture les signes des qualités correspondantes. un enroulement dans une écriture délicate ou supérieure pourra signifier désir de bien faire. c'est que le scripteur est ordonné et méthodique. Ces quelques notions de graphologie étant données. bien mise en lumière par Crépieux-Jamin. en général. du fait de notre application pour exécuter l'exercice. Il ne prend sa signification réelle que s'il se relie à une qualité identique dominante dans le graphisme. notre attention. que si la ponctuation manque c'est que le scripteur est inattentif ou que. Plus encore que les points et les accents. dans une écriture commune ou discordante. à faire naître en nous les facultés qui nous font défaut. se développera parallèlement. Tout signe de ponctuation. la ponctuation est utile dans les écrits car elle permet de distinguer les phrases ou les membres de phrases. des différences. alors qu'il était lieutenant. entre les idées. sa vigueur. ces distances que les divers signes de ponctuation ont pour objet de marquer. des distances inégales mais réelles et ce sont précisément ces différences. marque un repos de l'esprit. qu'un signe pris isolément n'a pas de valeur absolue. il se soucie peu de ceux qui le liront. ils annoncent une imagination vive et même poétique. et. vanité ou prétention. et. est relativement peu importante en ce qui concerne le but que nous nous proposons d'atteindre ici. En revanche. avec un haut degré de probabilité. qui est une faculté primordiale. On peut admettre. certaine mesure. au contraire. découvrit l'influence de la calligraphie et s'imposa une discipline d'expression graphique qui lui permit de maîtriser son caractère. il convient d'ajouter cette particularité. un temps d'arrêt plus ou moins long. si les différents signes de ponctuation sont bien à leur place. Ainsi. Il y a. il peut changer de signification selon les caractéristiques générales rencontrées dans l'écriture. se comprenant lui-même.S'ils sont grands et peu appuyés. Il consiste.

de plus. on rencontre assez souvent de ces «intellectuels» dont l'intelligence trop subtile. tout en faisant entrer dans notre écriture les signes des qualités à acquérir. c'est-à-dire. Elle est. l'occasion lui permettant de combattre l'adversité et de développer ainsi sa volonté. nous nous appliquerons tout d'abord à tracer convenablement la lettre t. c'est-à-dire l'accroissement de notre volonté. aux accents. détermine les moyens de surmonter. la volonté peut être définie comme étant le pouvoir de se déterminer à action. en ce sens qu'elle permet d'obtenir un équilibre physique et psychique qui constitue. lorsque son écriture correcte se fera automatiquement. trop méditative ou trop raisonneuse condamne à l'irrésolution. Vouloir c'est. en somme. Celles-ci suscitent. après avoir conçu un but. à la direction des lignes et à l'ordonnance générale de nos écrits. L'exécution est l'acte proprement dit. des idées qui se ruent sans ordre vers la lumière de la conscience. agir. et. la grande libératrice puisqu'elle nous permet de résister au bouillonnement des sentiments. les obstacles qui se présentent constituent la matière de son action. enfin. en général.En ce qui concerne plus spécialement notre dessein. ou pour l'homme qui désire accroître son énergie. délibérer. sans parvenir à vouloir. Bien entendu. Il réalise ce qu'il a décidé de faire en dépit de toutes les difficultés et il n'accepte pas la défaite comme si elle était inscrite dans le livre du destin. . En effet. Comme nous l'avons précisé dans le premier chapitre du livre. bien des personnes délibèrent en quelque sorte indéfiniment sans arriver à se déterminer. des passions. la culture de la volonté comporte en elle-même sa récompense. à la hauteur des lettres. Ensuite. des aversions. Le point de départ de la délibération est l'idée d'un acte que nous jugeons possible. des désirs. plus les réflexions qu'il provoque en notre esprit se compliquent et se prolongent. nous éliminerons de celleci les indices des défauts à combattre et à faire disparaître. de briser ou de tourner les obstacles. nous passerons aux points. mais elle produit aussi en l'âme des élans affectifs précieux quand on sait les utiliser. La décision est l'étape principale de l'acte volontaire. Pour l'homme volontaire. En l'occurrence. Sans doute. pour une existence même effacée. il représente l'effet extérieur et final de la volonté. Non seulement la réflexion conçoit le but. se décider. Plus il est difficile et important. des émotions diverses. un atout incomparable. à la ponctuation.

. certaines activités du sujet dites complexuelles». dans une certaine mesure. il faut placer l'espoir qu'il convient de fortifier sans cesse. taille trop grande. A la base de toute vie active. maigreur. bien que sourd. soit à une soeur. Pour se débarrasser de l'obsession qui résulte de ces complexes d'origine physique on remarquera d'abord qu'une disgrâce corporelle n'a pas empêché quelques grands hommes d'accomplir une brillante destinée et que. mais il doit vaincre aussi. de Danton dont le visage était ravagé par la variole. Tel fut le cas de Napoléon Ier dont la taille était au-dessous de la normale. composa la musique que l'on sait. d'être naturel vis-à-vis des autres. En second lieu. Examinons-en seulement quelquesuns à titre d'exemples. Étant enfant. nez trop fort. elle voit dans le complexe «un mélange d'attitudes affectives contradictoires dont le sujet ne peut se détacher sans compromettre sa personnalité même». Les complexes Hesnard définit le complexe comme étant «un système de pensée. c'est de lui que dépend en grande partie la réussite. ses sentiments et ses passions indésirables. il faut s'efforcer de ne pas paraître tenir compte de sa disgrâce. ses ennemis intérieurs parmi lesquels on peut citer ses complexes. de Cicéron qui portait une petite protubérance sur le nez. ou. de Scarron qui était difforme. en être de même pour soi. A l'école on n'a pas toujours été parmi les premiers. couperose. parfois. Certaines personnes souffrent parfois d'une façon exagérée d'une légère disgrâce physique telle que obésité. Quant à Juliette Favez-Boutonier. verrue mal placée. etc. à son insu. sous la forme de troubles mentaux plus graves. qui est très répandu. est essentiellement d'ordre psychique et son origine est presque toujours éducative et tout particulièrement parentale. névroses et même. Un autre complexe d'infériorité. au contraire. s'il y a lieu. Ils sont multiples et il ne saurait être question de les passer tous ici en revue.Enfin. petitesse. fortement chargé d'émotion. L'homme de caractère doit non seulement s'entraîner à surmonter les difficultés extérieures. soit à un camarade plus doués et réussissant mieux. par conséquent. de Beethoven qui. Et ainsi s'estomperont progressivement puis disparaîtront définitivement ces complexes d'infériorité dus à une imperfection physique. inclus dans la sphère inconsciente de l'esprit à la manière d'un corps étranger à la personnalité et qui aimante. les échecs sont pour lui des enseignements. ses manies. on n'a cessé d'être comparé soit à un frère. il peut.

Comme le précédent. de remords. bien entendu. on a douté de soi-même et l'on a fini par souffrir d'un complexe d'inhibition qui nous poursuit toute la vie et fait échec à nos projets. le doute de soi-même est parfois justifié. Cet état n'a pas. qui sont des habitudes quelquefois bizarres.On est alors devenu progressivement timide et hésitant. toutes les mauvaises habitudes qui nous poussent au mal. Les complexes sexuels. constitue un obstacle insurmontable lorsqu'il s'agit de prendre une décision importante. à nos résolutions. à l'aube de leur existence. cet examen de conscience. capables. l'ubiquité du complexe d'infériorité qui impriment au syndrome son caractère quelque peu pathologique. et. en particulier. Les manies*. . à notre carrière. La personne qui en est atteinte est persuadée qu'elle est supérieure aux autres et aucun échec. elle accusera les circonstances défavorables. Le complexe de culpabilité est une sorte d'hyperesthésie* de la conscience morale. Le sujet qui en souffre est scrupuleux à l'excès et passe au crible chacune de ses pensées. il a souvent une origine parentale et éducative. car il est des circonstances où les gens les plus normaux doutent d'eux-mêmes. si l'on peut s'exprimer ainsi. de culpabilité. Cliniquement. chacun de ses actes avec la crainte d'y trouver une occasion de chute dans le domaine de la moralité. En l'occurrence. capable de paralyser toute initiative. de procréer. sont généralement moins graves que les complexes. partiellement tout ou moins. mais c'est là un doute épisodique. en quelque sorte. par la conscience de certaines lacunes. des limites bien tranchées. si grave soit-il. un choc ayant trait aux relations sexuelles concernant dans la plupart des cas leur père ou leur mère. au complexe d'infériorité. résulte un sentiment pénible d'accusation intérieure. surviennent chez des êtres normalement constitués au point de vue physiologique. Mais leur esprit a eu à subir. conscients de la tâche qu'ils assument. le parti pris ou le destin. tel celui de ces musiciens qui. le complexe d'infériorité parcourt toutes les étapes qui séparent la timidité* simple de l'inhibition absolue. qu'il ne faut pas confondre avec les déviations sexuelles qui comportent une base organique en relation avec des sécrétions glandulaires perturbées. En outre. n'ébranlera sa conviction. Ibsen a appelé «revenants» tous les penchants plus ou moins héréditaires. à tout moment renouvelé. Le complexe de supériorité s'oppose. ne sauraient interpréter sans quelque émotion et avec un sentiment d'infériorité relative les oeuvres des maîtres. C'est la permanence.

c'est se lever à sept heures et lire avec une pénétrante attention un chapitre de Leibnitz ou de Descartes. En règle générale. bien faire tout ce que l'on fait. voilà. travailler. effectuer immédiatement ce qui doit être fait. Passez trente jours de suite sans lire. la répression constante de nos impulsions inutiles. dans la vie courante. moins on est porté à les satisfaire. puis levez-vous et essayez de faire une longue route. nous les jugerons. suivre scrupuleusement le précepte des Anciens: age quod agis. Il en est de même pour l'âme: lorsque vous vous emportez. de découper un article que l'on veut conserver. ne la faites pas et habituez-vous à faire quoi que ce soit plutôt qu'elle. nous exécuterons régulièrement et minutieusement le programme de vie et de travail que nous nous serons établi après mûre réflexion et les retouches indispensables. c'est prendre des notes. par-dessus tout. les apprendre de tout coeur. si vous voulez prendre l'habitude d'une chose. Plus on se rend compte de la cause de vains désirs. de nos sentiments médiocres ou mauvais. Agir. et vous saurez ce qui vous arrivera. et vous verrez comme vos jambes seront fortes. une tentation. au jugement et au raisonnement. à faire tout autre chose. d'excellentes habitudes qu'il convient de contracter. de remettre en place un objet que Fort vient d'utiliser. c'est du bois que vous mettez dans le feu. Une fois pour toutes. les repasser. Bien que s'exerçant dans le domaine des petites choses elles rendent apte à conduire de grandes entreprises. c'est chercher les . sans tomber bien entendu dans la manie. Restez couché dix jours. à un examen sévère. et. tin sentiment. Habitués à observer nos pensées. les dominerons et nous pourrons même les utiliser comme de bons agents de notre perfectionnement moral. de nos passions indésirables fortifiera au plus haut point notre volonté. mais que vous augmentez en même temps votre disposition à la colère. sachez que ce n'est pas là le seul mal qui vous arrive. Corrélativement. se reposer aux mêmes heures.Nous nous appliquerons aussi à contrôler nos pensées. nos sentiments. si vous n'en voulez pas prendre l'habitude. pour l'étudiant en philosophie. soumis à une forte attention. L'éducation de la volonté est complétée par la création d'habitudes qui la fortifient et l'imposent à l'imagination. car une impulsion. faites cette chose. à une sérieuse analyse. sans laisser-aller ni sabotage. de prendre des notes. nos émotions. en évitant toutefois la maladie du scrupule qui anémie la volonté. en un mot être consciencieux. les disciplinerons. par exemple. perdent considérablement de leur force.. etc. c'est-à-dire être attentif. préparer chaque soir les éléments du travail du lendemain. qu'il s'agisse de répondre au courrier. débrouiller virement une tâche un peu compliquée.

Agir. chacun apporte sa quotepart à la formation de bonnes habitudes: l'habitude de faire attention. On peut aussi. En outre.. . s'abstenir. C'est par de tels «crucifiements» que vous vous habituerez à triompher de vos penchants. Et pourquoi tous ces petits efforts de volonté sont-ils importants? C'est parce qu'aucun d'eux n'est perdu.. qui termine la lecture d'une page ennuyeuse. la plupart de nos actions quotidiennes monotones: soins du ménage. bricolages. exécuter une chose déplaisante. l'effort conduit avec soin et attention apporte toujours sa récompense dans le progrès individuel. c'est aller à l'encontre de la loi naturelle qui exige de tout ce qui vit un effort persévérant et une lutte incessante pour le progrès». que se trempe le vouloir. mouvement de révolte: aussitôt. de productions artistiques ou de travaux intellectuels. Après le cours. ordonner son plan général puis le plan de chaque paragraphe. s'oblige à se lever afin d'aller chercher un mot dans le dictionnaire. qui achève sa tâche malgré le désir de paresser. c'est accomplir mille menues actions. si l'on est fumeur. etc. doivent être repensées en vue de les rendre bénéfiques à la fois pour le corps et pour l'esprit. se confiner dans un repos stérile ou dans une retraite égoïste. c'est. insignifiantes en apparence. l'habitude de se mettre vivement au travail. malgré sa répugnance. de fumer pendant un laps de temps déterminé. raturer. s'arrêter de vivre. en quelque sorte. ainsi que nous l'avons déjà dit. Chacun rend les actes suivants plus faciles. C'est l'élève qui. chercher.. l'habitude de ne pas tenir compte de la sollicitation de certains désirs. corvées de toutes sortes. Nous devons même rechercher les occasions de remporter de ces petites victoires.. le temps est très beau: vivement. pour cette unique raison qu'on préférerait ne pas les faire. «être inactif. levez-vous. un ami veut vous entraîner. rentrez travailler! La devanture de ce libraire vous attire à l'heure où vous rentrez: passez de l'autre côté de la rue et marchez rapidement. contraignezvous à aller vivement et joyeusement où l'on vous appelle. c'est-àdire à titre d'épreuves.. Qu'il s'agisse de besognes ou de travaux matériels. à une personne qui nous est antipathique. c'est méditer. C'est par ces mille actions. Mais il est un autre résultat extrêmement important de l'action.matériaux d'une dissertation. s'imposer d'autres exercices de volonté tels que tendre la main. Comme nous venons de le dire. etc. à être actif partout et toujours. nettoyages..

en quelque sorte. à l'agonie. car les cris et les gémissements ne réparent pas l'irréparable. par exemple. une céphalalgie à un état morbide de l'estomac. l'homme de caractère l'attendra avec courage. C'est ainsi que vers 1280 Arnaud de Villeneuve avait coutume de dire qu'il faut. Il lui reconnaîtra son véritable rôle qui est. car. une médication adéquate. mais il faut aussi. pour libérer leur esprit du plan de la matière et de la sensation. après la naissance. pour le philosophe. elle nous induit souvent en erreur sur le vrai siège du mal et les exemples abondent de fausses localisations : une démangeaison du nez est due à des vers intestinaux. la mort offre encore l'attrait de quelque chose à connaître. l'homme de caractère ne tombera pas dans l'erreur des pessimistes qui prétendent que la vie n'est qu'une longue et vaine souffrance et ne cherchera pas à atteindre la sérénité inhumaine des yogis qui. Ainsi que le fit. s'imposent d'inutiles souffrances et de dures privations. celui d'un baromètre intérieur. pour donner aux malades le sursaut de vitalité qui peut les faire se rattacher à la vie. de suivre une hygiène convenable et d'utiliser. en effet. résignation et sérénité. Bien plus. comme l'a montré d'une façon lumineuse l'école psychanalytique moderne. exciter en eux les passions qui sont les plus fortes de leur caractère: l'amour maternel chez une femme qui va quitter ses enfants. tout en considérant la mort «comme une fonction de la nature» (Marc Aurèle). la nouveauté la plus mystérieuse de la vie individuelle. Enfin. dès que notre activité est arrêtée ou détournée de sa voie. Il ne suffit pas. bien penser et bien agir. la cupidité chez l'avare si cette passion est assez puissante pour lui faire oublier sa douleur. l'ambition chez l'homme en place. une douleur de l'épaule droite à une maladie du foie. répondit simplement au chef de ses gardiens qui lui demandait le mot de passe: «égalité d'âme». cet ami de tout inconnu. un avertissement et comme un signal qui retentit dans notre conscience dès que la conservation de notre être est menacée.En face de la douleur. Au XVIle siècle. » «Parce que j'ai aimé la vie dit Rabindranath Tagore. lamenter trop ouvertement. pour demeurer en bonne santé et pour guérir en cas de maladie. Cette intrusion de l'esprit dans le domaine somatique n'avait d'ailleurs pas échappé depuis longtemps à maints observateurs. Elle est. le front baigné des sueurs de la mort. à bon escient. et il mourut. au terme d'une vie bien remplie. Au reste. je sais que j'aimerai tout autant la mort. etc. Malebranche connaissait parfaitement le rôle de la pensée dans l'apparition de certains troubles physiologiques lorsqu'il raconte l'histoire d'un . c'est. l'empereur Antonin le Pieux qui.

mais lutter avec avantage contre les maladies corporelles: fièvres. chargés d'examiner les malades de Mesmer que le thaumaturge allemand prétendait guérir par le magnétisme. voyant faire une saignée au pied de sa maîtresse. Les vues de Bernheim sont alors universellement adoptées et la thérapeutique suggestive remporte d'innombrables succès. troubles digestifs d'origine glandulaire. à la Salpetrière. . Ensuite. ressentit subitement à la même partie de son corps une vive douleur qui persista pendant plusieurs jours. Les unes s'appliquent à des troubles névropathiques comme les paralysies hystériques et l'anorexie* nerveuse. alors que la suggestion s'adresse aux centres inférieurs. la psychologie. Bernheim obtint par l'emploi de la suggestion un grand nombre de guérisons. etc. verrues. A peu près à la même époque. etc. C'est la restauration fonctionnelle qui amène la restauration organique. le professeur Bernheim de la Faculté de Nancy tente d'expliquer le mécanisme des guérisons obtenues par l'action de la pensée. tuberculoses. Elle apparaît en effet comme un compromis entre la médecine.personnage qui. atténuer ou faire disparaître la sensibilité. la morale et la littérature. vers 1860. Et. de Beauchêne et quelques autres philosophes décrivent également des faits analogues. la conscience normale. avant les théories psychosomatiques. anémies. Puis. Maine de Biran. à la subconscience. les fameuses expériences du professeur Charcot avec les hystériques. de fait. Néanmoins. attribuent à «l'imagination» les phénomènes observés. expériences plus théâtrales que médicales mais qui ont le mérite d'indiquer la voie dans laquelle devait s'engager plus tard la psychanalyse de Freud et la médecine dite psychosomatique. Immédiatement après les travaux de Charcot. après les expériences et les travaux de Braid et d'un certain nombre d'hypnotiseurs. A la fin du XVIIIe siècle. elle est peu à peu abandonnée et remplacée par la psychothérapie rationnelle et moralisatrice qui atteint les centres supérieurs. Mais la méthode ne se développe guère. Il utilise également la suggestion dans les accouchements et dans les petites opérations. que les idées suggérées peuvent non seulement produire des effets inhibiteurs. à la synovie son onctuosité. par conséquent. mais d'autres se rapportent à des maladies nettement organiques: myélites* diverses. et. les commissaires de l'Académie. ce sont. à la circulation capillaire son activité et agit efficacement pour améliorer ou guérir l'arthropathie*. restitue ainsi aux tissus fibro-séreux leur souplesse. le docteur Liebault de Nancy montre.

et. et. des syndromes psychosomatiques. fait un peu inattendu. aussi. chose plus grave. Ainsi.. et les maladies proprement organiques. elle est souvent d'un rendement médiocre : bien des malades n'en retirent aucun profit. Il comprend. la détermination psychiatrique complète des facteurs de la personnalité. sur la connaissance des mécanismes physiologiques dans le genre de ceux que nous avons donnés à propos de l'hypertension artérielle. et. par l'intermédiaire du système nerveux sympathique. pour démontrer sa validité. métabolisme. l'existence d'un conflit entre leur amour-propre et le désir inconscient de rester dans une situation infantile de soumission et de passivité. La tendance aux rhumes ou aux laryngites. une constriction des muscles lisses des parois artérielles. à son propre cas. autre chose qu'une suggestion faite par le malade lui-même sur sa propre personne. sont capables de se fixer en altérations organiques. la nature du .Elle répugne à l'esprit dit «scientifique». de l'ulcère. etc. cependant. l'hypertension artérielle se rencontre souvent chez les individus repliés sur eux-mêmes. La psychanalyse de ces sujets indique que les accidents qu'ils semblent subir sont en réalité des actes inconsciemment intentionnels. Le conflit latent qui existe entre leur être véritable et le rôle qu'ils sont obligés de jouer crée un état de tension permanent qui provoque une sécrétion d'adrénaline laquelle entraîne. éclate parfois sous forme d'accès de colère. Avant d'exposer notre méthode permettant de guérir par l'action de la pensée et de la volonté. d'une part. refoulés dans l'inconscient. de sorte que dans le domaine de la guérison les possibilités de la psychanalyse apparaissent assez vastes. ils ont une agressivité constamment refoulée qui. génératrice de l'hypertension. chez quelques-uns d'entre eux. Elles constituent le terme de transition entre les manifestations que nous venons d'examiner. par lesquels les facteurs affectifs interviennent dans le processus de la maladie. examinons les troubles pathologiques justifiables de cette thérapeutique. d'après des travaux récents de psychanalystes. Enfin. d'autre part. L'étude psychologique des malades porteurs d'ulcère a montré en effet. la propension à subir des accidents sont aussi. est basée sur la détermination des facteurs affectifs particuliers agissant dans chaque trouble pathologique. Le premier soin du psychothérapeute est donc de faire un diagnostic psychosomatique. à peu près dépourvues d'élément somatique solide. et. peuvent créer des troubles fonctionnels qui. à la longue. ils sont rancuniers mais déguisent leurs ressentiments sous des dehors de gentillesse et de soumission. et. un diagnostic somatique ordinaire. les conflits affectifs. recherchons les mécanismes psychophysiologiques probables amenant la guérison.

Ils peuvent disparaître en surface pendant un temps plus ou moins long pour réapparaître toutes les fois que les mêmes situations affectives. la date de son immixtion dans la vie du sujet. La suggestion inconsciente du médecin peut intervenir à tout instant. de l'autre. surtout s'il est un peu brusqué. et. le trouble somatique peut s'installer définitivement. Cela est si vrai qu'il arrive fréquemment que deux médecins. ensuite. aux situations extérieures de la vie et aux états affectifs du malade. Sans vouloir critiquer en quelques mots la méthode psychanalytique disons toutefois que ce procédé d'analyse nous paraît sujet à des causes d'erreurs. si possible. étudiant successivement le même malade. passer à l'état chronique. Parfois. D'autre part. comme le veulent les psychanalystes. d'autre part. la disparition des troubles physiologiques est capable de faire surgir des manifestations névrotiques nouvelles. et. le psychanalyste accorde généralement une attention toute spéciale. bien entendu. avec la métastase cancérigène. A mesure que les mirages et les épouvantails deviennent compréhensibles. créatrices d'un conflit interne. selon les psychanalystes. le remède psychanalytique consiste à amener à la conscience les fantômes de l'inconscient toujours avides de réalisations. si. Enfin. les troubles physiologiques. et. Afin de reconstituer parfaitement l'histoire de la maladie. parfois fugaces. homéopathiques ou autres. apparaissent dans l'enfance ou dans l'adolescence lorsqu'un état affectif n'a pu être résolu par le sujet. Quoi qu'il en soit. se feraient progressivement de plus en plus rares. de sorte que celui-ci recevra des malades les réponses qu'il désire in petto obtenir. conflictuelle primitive afin de l'en libérer. se renouvellent. essentiellement symptomatiques et destinés à soulager plutôt qu'à guérir. les complexes sexuels jouent . d'ailleurs. à la succession chronologique de l'évolution des symptômes. sorte de curieuse alternance que les homéopathes connaissent bien et qu'ils désignent sous le nom de métastase. Ainsi pourront s'échafauder d'extraordinaires complexes qui seront le reflet des idées préconçues du thérapeute. aggrave les symptômes somatiques. ce rappel. et. Les soins donnés aux malades consistent d'abord en traitements locaux. qu'il ne faut pas confondre. allopathiques. en une action psychothérapeutique profonde qui s'attaque aux facteurs affectifs fondamentaux. d'un côté. avec paroxysme dans les états conflictuels. en particulier par la nature des questions posées. découvrent des complexes différents. par un phénomène de substitution.facteur psychologique causal. Il constate alors très souvent que les premiers symptômes somatiques.

On comprendra. les troubles psychiques de la menstruation. d'agir au-dehors. elle est le fait de processus qui comportent à la fois des mécanismes psychologiques comme dans le cas des affections purement névropathiques et des mécanismes physiologiques dans le genre de ceux que nous allons maintenant examiner. Il est donc essentiellement tourné vers le monde extérieur. on a souvent l'impression. certaines formes d'artériosclérose. Effectivement. Ces nerfs présentent sur leur trajet des enchevêtrements de filets nerveux ou plexus dans lesquels on trouve des ganglions secondaires enfouis parfois dans l'épaisseur des organes. et. qu'il doit en être ainsi. mais le médecin. d'un autre côté. à la lecture de quelques psychanalyses. en général. comme nous l'avons précédemment signalé. comprenant essentiellement deux grandes chaînes nerveuses longeant la colonne vertébrale. la glycosurie émotionnelle. pour une large part. la plupart des maladies dites «psychosomatiques» sont dus. par l'innervation des muscles striés dits «volontaires». Quant à la guérison elle-même. à une excitation émotionnelle des endocrines. Quelques considérations relatives à la constitution du système nerveux et à son fonctionnement dans le cas particulier qui nous intéresse vont nous permettre de répondre à cette question. l'hypertension artérielle. Il est intéressant de savoir ici s'il existe des corrélations neuroendocriniennes et tout particulièrement des relations directes ou indirectes entre l'encéphale et les glandes endocrines. non pas le malade. notre moyen d'information par excellence. . puisse produire la guérison si le médecin a préalablement suggéré. dans ces conditions. La méthode prête encore plus fortement à discussion lorsqu'elle prétend que le seul fait d'amener à la conscience les complexes pathogènes refoulés produit une décharge affective et la guérison. vers la connaissance et l'action. implicitement ou explicitement. et du système parasympathique. pour une grande partie. vrai ou fictif. L'observation et l'expérience montrent en effet que le diabète insipide. Demandons-nous maintenant si des maladies nettement organiques peuvent aussi guérir par la suggestion. Chaque chaîne du système sympathique est interrompue par des renflements que l'on appelle les «ganglions sympathiques» et qui sont au nombre de 23. soit 23 x 2 ganglions pour les deux chaînes.vraiment un rôle important dans la genèse des névroses et de certains troubles psychosomatiques. l'état de santé et celui de maladie. que la mise en lumière d'un complexe quelconque. que l'obsédé sexuel est. Le système nerveux végétatif quant à lui est constitué du système sympathique. et il nous permet. celles-ci conditionnant. cela peut se produire.

avantage appréciable. je vais de mieux en mieux. nous vous recommandons. Supposons maintenant que. la volonté. elle peut être employée seule ou en même temps que n'importe quel traitement médical et elle s'applique indifféremment aux troubles névropathiques. acquérir plus de virilité morale. la méfiance. à tous points de vue. Elle ne présente aucune contre-indication. mais c'est aussi gagner plus de résistance physique. le courage. il est certain que la crainte des maladies. c'est donc. de plus en plus fort. Tous les jours. En revanche. de ne pas penser à la maladie. aux affections psychosomatiques et aux maladies nettement organiques. ainsi que nous le montrons dans cet ouvrage. à titre préventif. Dans le même ordre d'idées. Je suis de plus en plus résistant. Tous les jours. je vais de mieux en mieux. le pessimisme. sans doute. l'hypnotisme. l'inquiétude. En outre. de répéter la formule suivante trois ou quatre fois par semaine. elle n'exige pas l'intervention d'un tiers comme c'est le cas dans les traitements par la psychanalyse. . à tous points de vue. la novocaïne a bouleversé bien des dogmes en nous montrant l'effacement presque immédiat de mouvements pathologiques dont le substratum anatomique ne faisait aucun doute autrefois. toutes vertus qu'il est possible de développer. Il convient tout d'abord. la confiance en soi. la sophrologie et par les différentes méthodes de suggestion. J'ai de l'appétit. favorisent certainement l'équilibre vital. afin d'affermir votre santé. Outre ces moyens généraux et indirects. Développer ces qualités «euphoriques» et rejeter les pensées déprimantes. Ambroise Paré n'avait-il pas constaté que les soldats victorieux guérissaient plus rapidement de leurs blessures que les soldats des armées vaincues. brusquement terrassé. ce qui peut fausser les diagnostics. Redouter une maladie déterminée conduit à exagérer les sensations douloureuses et à les interpréter dans le sens de cette affection. l'optimisme raisonné. y compris les maladies microbiennes.A cet égard. Je dors chaque nuit parfaitement et je m'éveille bien reposé. le soir avant de vous endormir et après un exercice de relaxation. la tristesse. En outre. la jalousie sont défavorables à la santé. je mange posément et ma digestion s'accomplit normalement. vous êtes en proie à de vives souffrances. dans la pathologie courante. met l'organisme en un état d'infériorité qui favorise leur apparition.

envahissent votre esprit. sont des exercices de décontraction musculaire. telles que l'idée d'une aggravation de votre état ou même celle d'une issue fatale. et quelle que soit son acuité. votre entourage de vous laisser en paix. Des images menaçantes. Vous pouvez d'autre part. d'optimisme et de confiance. car le sommeil laisse au système nerveux végétatif l'entière disposition des énergies organiques. Les premiers exercices. avec persévérance. de ne pas s'agiter autour de vous. chassez-les dès qu'elles apparaissent et dites-vous bien que les symptômes qui vous affectent ne sont que l'expression d'une réaction de défense de l'organisme et qu'en l'occurrence celui-ci mobilise intelligemment ses forces pour rétablir un équilibre momentanément rompu. Priez. et. . qui sont analogues aux exercices de relaxation que nous avons précédemment décrits. atténuer ou même faire disparaître plus ou moins complètement le symptôme douleur. un «revirement de lui-même en allant de l'extérieur vers l'intérieur» de telle sorte qu'il soit capable de commander les fonctions et les organes ordinairement indépendants de la volonté. leur guérison par la suggestion peut être obtenue rapidement et parfois instantanément. au lever. comme nous venons de le dire. il convient de s'armer de patience car le traitement suggestif doit être poursuivi pendant longtemps. s'il y a lieu. Elle permet au malade de réaliser. selon l'expression du professeur Schultz. Refusez leur audience. il accomplit parfois de véritables guérisons et réussit là où des traitements médicamenteux ont échoué. 2° Le matin. Quand ils sont nettement organiques. Remplacez-les par des sentiments de joie. Essayez de vous assoupir. et placez-vous en quelque sorte dans une situation de révolte vis-à-vis de votre état pathologique. Schultz connue généralement sous le nom de «training autogène». mais à condition de l'appliquer avec la plus grande confiance. ayez en arrière-plan cette pensée que votre inconscient oeuvrera au cours de la nuit dans le sens de la guérison par le truchement du système nerveux végétatif et des glandes hormonales. en toutes circonstances. utilisez pleinement vos facultés conscientes. votre volonté.Vous attendez le médecin avec une certaine inquiétude. » Cette sorte de mantra* agit comme un véritable anesthésique à condition toutefois de redire la phrase un grand nombre de fois et de ne pas poser trop tôt cette question: «Est-ce que ma souffrance disparaît vraiment? Lorsqu'ils ont une origine névropathique ou psychosomatique. Tout en la répétant. Néanmoins.

la mémoire s'organise et se développe. et. l'attention devient plus prompte et plus aiguë. En tout cas. il faut savoir travailler. l'homme est à la fois corps et esprit et s'il est vrai que la pensée et la volonté peuvent agir sur l'organisme. que nul effort n'est perdu. à l'encontre des lois de la vie. Cette phase du training autogène rappelle le «Tumo» tibétain qui est une discipline combinant la plus sévère concentration avec l'autosuggestion et la gymnastique respiratoire. Si on les suit rigoureusement. · habitudes d'ordre rigoureux. par transfert psychologique. heure par heure. En revanche. Mais. la sensation de pesanteur. que le bien et la santé sont les seules réalités et qu'il suffit de nier le mal pour le voir disparaître. de classement. ce qui est une pure absurdité. il ne faut pas tomber dans l'erreur de certains thaumaturges ou de quelques sectes guérisseuses qui prétendent que l'esprit peut tout. elle n'est pas subjective. d'expérience. de supprimer les erreurs diététiques qui sont à l'origine d'un grand nombre de maux. Les conseils que nous donnons dans la plupart des chapitres de ce livre sont aussi bien destinés aux étudiants qu'aux autres personnes. de finesse. La sensation de chaleur se manifeste le plus souvent assez rapidement. jour par jour. Longue Vie. . qui se manifeste dans le bras sur lequel s'exerce l'attention. les bonnes habitudes s'installent et se fortifient. elles sont propres à augmenter les chances de succès dans les examens et dans les concours. contrairement à ce que l'on pourrait penser. comme nous l'avons conseillé dans notre ouvrage. à l'ensemble des membres. en particulier. se généralise. En fait. Il faut avant tout que l'élève. par conséquent. et. ensuite un homme de talent et peut-être enfin un novateur ou un maître qu'on écoute. soit par nous-même. lui permettront de devenir un homme compétent. il n'en demeure pas moins que celui-ci est une réalité dont il faut tenir compte. soit par nos ascendants. que les pires erreurs de régime et d'hygiène peuvent être poursuivies sans risque et qu'une simple disposition d'esprit permet de braver impunément les lois de la physiologie. que la maladie est une erreur. Il convient. après toute guérison (quel que soit d'ailleurs le facteur qui l'a provoquée) de tendre vers une vie saine. pour parvenir aisément et rapidement à ce terme. Admettre le contraire équivaut à prétendre. et nous l'avons déjà souligné. le jugement s'affine. Faculté. l'étudiant ou tout autre travailleur intellectuel sache en toute certitude. de perspicacité pour attaquer les difficultés. Grâce au travail assidu.Au bout d'une quinzaine de jours d'entraînement. les directives que nous proposons dans ce chapitre se rapportent plus spécialement à l'exercice de la volonté dans le travail intellectuel.

par exemple la veille du jour ou on l'exécutera. En l'occurrence comme le recommande le proverbe. inspiré des doctrines hindoues. ne rien laisser dans l'ombre. les plus directes et les suivre sans précipitation ni nervosité. C'est un poids lourd que l'on traîne avec soi. Lorsque le départ est donné. à rédiger. .Comment travailler Notons d'abord qu'avant d'entreprendre un travail intellectuel quelconque. mais travaillons comme travaillent ceux qui sont ambitieux» enseigne cet intéressant petit livre: La lumière sur le sentier. c'est-à-dire la façon dont on le réalisera. les livres. les objets nécessaires afin que tout l'effort soit utilisé à réfléchir. Au point de vue matériel. exactement. par une certaine impression de puissance issue de l'action menée à bien. ne jamais s'énerver. dans les études. L'observation courante montre que le cerveau est constamment en activité. Ainsi que nous l'avons indiqué dans le chapitre VII. et ceci est vrai également pour une tâche nouvelle. persévéramment» (Nicole). Il faut aussi. éminemment nuisible à la bonne réalisation de ce que l'on entreprend ensuite. on rassemblera préalablement les notes. Ce calme de l'esprit est généralement obtenu lorsqu'on s'est libéré de toute ambition de mauvais aloi. «Tuons l'ambition. il faut démarrer vigoureusement et oeuvrer «fidèlement. lorsqu'on s'est affranchi de la hantise des examens et des concours. par ce sentiment de plénitude que l'on éprouve lorsqu'on acquiert de nouvelles connaissances. en général. à exécuter. et. conduire par ordre ses pensées en commençant par les objets les plus simples et les plus aisés à connaître pour monter peu à peu. comme par degrés. dans l'accomplissement de toute oeuvre. surtout si l'on a beaucoup à faire. lorsqu'on s'est dégagé du désir d'arriver rapidement et à tout prix. il laisse à l'esprit une impression pénible. il est indispensable d'y penser à l'avance. jusqu'à la connaissance des plus composés. est également un principe qu'il faut appliquer avec la plus grande rigueur dans le travail intellectuel. faire scrupuleusement et à fond tout ce que l'on fait afin de n'y pas revenir. il est bon de se «hâter lentement». c'est-à-dire oeuvrons pour l'amour du travail comme le font généralement les grands artistes et les grands savants. rechercher constamment les voies les plus simples. nous aurons l'esprit en paix et la qualité de notre ouvrage s'en ressentira. De plus. et d'en imaginer avec précision les différentes phases. Ce faisant. à apprendre. Nous serons d'ailleurs à tout moment récompensé par les joies de la découverte. les documents.

les extraits d'organes. la quiétude. ils créent un véritable état d'inconscience. et. le remède au surmenage. les inquiétudes quand on prépare des examens et surtout des concours. l'influence néfaste de certains camarades. des substances hormonales. après avis médical. par le truchement des glandes à sécrétion interne et en particulier par la mise en jeu du système surrénalo-hypophysaire.quand nous «ne pensons à rien». Particulièrement dangereuses et capables de provoquer de vrais troubles psychiatriques sont les amines psychotoniques ou amphétamines* dont on a bien fait d'interdire l'usage aux étudiants et qui ont permis le dopage des soldats allemands en 1940. Avec ces produits. l'usage exagéré du sport. entre autres. la puissance de . Cette sorte d'agression libère. Voici encore quelques conseils qu'il est utile de suivre et que nous avons développés dans notre ouvrage consacré au développement de la mémoire: Avoir toujours sous la main cet instrument indispensable qu'est le dictionnaire. outre que leur emploi prolongé est dangereux. En outre. perturbatrices de l'équilibre neuromusculaire. ils ne font que masquer la fatigue sans la combattre vraiment. les risques de troubles secondaires et d'accoutumance propres aux substances-dopings n'existent pratiquement pas. l'isolement moral en Faculté. Ce déroulement continuel ne fatiguant pas. on peut demander aux neuroleptiques. à cet égard. les émotions. des précédentes. De plus. Sans doute. appelés. psychosomatiques et même somatiques. et. Ce sont. l'emploi d'excitants psychiques. à la longue. corrélativement. être absorbés sans crainte. et. finissent par créer des troubles psychiques. des images. dans le langage courant. des idées se succèdent en notre esprit à la faveur d'associations parfois bizarres. mais. les dérivés protidiques et même certaines hormones peuvent. Pour les matières sujettes à des modifications fréquentes. lesquelles. dans un ordre de considérations complètement différentes. telles que les sciences et certaines techniques. la dernière édition s'impose. Les seuls agents «anti-fatigue» recommandables sont ceux qui agissent dans le même sens que les fonctions métaboliques naturelles. Mais il vaut mieux prévenir que guérir et la sérénité. les déceptions et parfois l'envie peuvent être également des causes de fatigue intellectuelle. «tranquillisants» ou «pilules du bonheur». il convient de l'utiliser. Elles provoquent une série de chocs psychologiques dont chacun forme ce que l'on appelle un «stress». B6 et B12. le surmenage. les vitamines C. Le surmenage est certainement l'un des maux majeurs de notre temps.

se reposer. Nous les avons. Ils seront complétés par le week-end qui doit procurer une diversion reposante (promenades hors des villes à l'atmosphère viciée. Deux fois par jour. excursions. peu de forces qui nous restent si l'on est sérieusement fatigué. l'étudiant se sent cruellement isolé. avant de s'endormir.l'esprit doivent être. c'est le sentiment d'être débarrassé de toute contrainte. D'autre part. se trouvent dans une alimentation et une hygiène convenables telles qu'elles ont été précisées dans le chapitre III. on pratiquera systématiquement des exercices de relaxation selon la technique qui a été décrite dans le chapitre IV. maîtriser nos émotions. recherchées ailleurs que dans les produits pharmaceutiques. il éprouve d'abord une sorte d'ivresse semblable à celle du prisonnier qu'on vient de rendre à la liberté. etc. Les conditions premières.) et par des vacances consacrées au repos et non à des voyages épuisants. on pourra utiliser quelques plantes sédatives dont le mode d'emploi est indiqué à «Sédatifs végétaux» du lexique. précisés dans les chapitres précédents de sorte que nous ne ferons que les signaler ici: régler notre activité physique et intellectuelle en fonction de nos possibilités et l'organiser rationnellement. la seconde. en règle générale. A l'occasion. à cause de leurs propriétés toniques et vitalisantes des «aliments miracles». A ce propos nous conseillons de nouveau vivement l'usage du germe de blé et du pollen que l'on peut appeler. de la nervosité et de la neurasthénie. il avait eu des maîtres ou plus exactement des éducateurs comme enseignants. on aura recours à ce que l'on peut appeler des «remèdes psychologiques» relativement simples. que l'on peut qualifier de «matérielles» permettant de conserver ou d'acquérir ces qualités précieuses. La plupart des étudiants éprouvent alors le besoin de s'affirmer à eux-mêmes cette liberté par le tapage. par des stations prolongées dans les cafés ou dans tout autre endroit. la première fois avant ou après le repas de midi. il a des professeurs qui n'ont de compte à rendre qu'à leur . Une fois que l'habitude de la liberté a dissipé le vertige des premiers temps. Lorsque l'étudiant entre en Faculté. pour la plupart. mais qui demandent quelque patience et un effort de volonté dans leur application. C'est un état négatif en quelque sorte. Maintenant. Ces exercices constituent le remède idéal du surmenage. au lit. Depuis l'école primaire jusqu'aux établissements d'enseignement secondaire compris.

que l'éminent recteur de l'Académie de Dijon désigne sous le nom. si l'on peut dire. des problèmes matériels. de leurs joies. apparaît comme l'un des moyens les plus efficaces dont l'homme dispose pour assurer son équilibre vital. Le professeur de Faculté connaît à peine ses élèves et ne sait rien ou ne sait que peu de choses sur leurs antécédents. sur leurs rêves. les capacités physiques d'un individu. par l'intermédiaire du chef de travaux. ont presque toujours l'ensemble des qualités qui en imposent & des jeunes dont la volonté est plus ou moins vacillante et dont le mode d'existence est quelque peu marginal visà-vis de la société. Et. Effectivement. les poumons. éducateurs et parents doivent savoir que l'exercice physique n'efface pas la fatigue cérébrale. Et même. ainsi que nous venons de le souligner. Dans le chapitre III nous avons montré que l'exercice physique bien compris. De l'examen de ces différents organes et appareils l'on pourrait déduire. n'est pas ou n'est que très rarement effectué. de leurs peines. coeur. Les travaux pratiques lui apprennent en effet à s'élever. par leurs propres moyens. parfaitement dosé. dans une certaine mesure. mais. qu'il soit littéraire. sur leurs désirs. c'est ajouter le surmenage musculaire et organique (affectant le coeur. il serait aussi le confident de leurs espoirs. Se consacrer à des exercices sportifs violents et épuisants dans un but de détente mentale et sous couleur d'éducation physique. d'une manière indirecte. de leurs ennuis. . de leurs soucis.enseignement. souvent. les reins. de «vauriens». c'est là que l'enseignement est véritablement fécond et que l'étudiant peut en extraire une «substantifique moelle». de leurs contrariétés. un rôle important dans les fonctions de nutrition et de relation. certainement péjoratif pour beaucoup. cet examen.) au surmenage intellectuel dont nous avons précédemment parlé. aux idées générales. philosophique ou scientifique. A l'occasion. élèves. etc. les meneurs. par la réflexion. cependant. mais. Il n'y a guère que dans le domaine des travaux pratiques que l'étudiant entre en contact avec son professeur. appareil digestif) ne soient pas assez puissants pour fournir les matériaux nécessaires à la réparation. des difficultés de toutes sortes qu'ils sont susceptibles de rencontrer dans leurs études ou dans la vie sociale. Enfin. il peut arriver que les organes internes (poumon. Si son développement est poussé trop loin par un travail excessif ou des contractions exagérées. sur leurs aspirations et moins encore. psychologiques ou moraux délicats. étudiants. il pourrait être également un conseiller lorsqu'ils ne parviennent pas à résoudre.

Autrement dit. Pour atteindre ce double objectif. de le doter d'un ensemble d'automatismes sûrs. Il est donc indispensable de lui donner. il convient. Souvent. A cet effet. en particulier. il faudra. si l'on change leur petit lit de place ou ses voisins de table ou simplement la timbale et l'assiette préférées. régularité et modération dans la satisfaction de l'appétit. constitueront les éléments d'une discipline intérieure dont il ne manquera pas de bénéficier lorsqu'il sera plus grand. bonne attitude à table. la culture de la volonté chez l'enfant doit se faire dans une double intention et se poursuivre sur deux plans: aménager une nature obéissante. les jeux seront contrôlés. insupportable aux autres et incapable d'initiative. C'est ainsi que des enfants font de véritables colères si l'on avance ou si l'on retarde l'heure des repas. quand l'enfant sera capable d'exercer des efforts conscients. de la faim ou de la soif. il faut d'abord inculquer à l'enfant de bonnes habitudes dès son plus jeune âge. à ne pas se plaindre. dans les luttes. susciter un sujet supérieur à cette nature. Il importe toutefois qu'il ne devienne pas l'esclave des habitudes qu'il a contractées. du froid. dès le plus jeune âge. L'enfant étant destiné. si l'on peut dire. Car là est l'écueil de cette première éducation: il faut donner des habitudes à l'enfant mais n'en pas faire un maniaque. propreté corporelle. dans ses différentes activités. périodes de sommeil et de veille. l'enfant capricieux et fantasque est celui à qui les parents ont passé toutes les fantaisies alors qu'il n'était qu'un nourrisson. bien qu'organiques. c'est-à-dire un sujet capable de la contrôler. Il est indispensable de lutter. Ces premières habitudes. dans les excursions. du chaud. en effet. dirigées ou inculquées: satisfaction régulière des besoins organiques. à agir de son propre mouvement. d'autre part. . et. dans les jeux. une fois devenu homme. et. l'heure du coucher ou du lever. soins de propreté seront rigoureusement réglés et non pas assujettis à ses caprices. un pouvoir de jugement critique et d'initiative rigoureuse. conjointement. une volonté. Après quoi. Ensuite. et. et. d'autres habitudes physiques seront discrètement surveillées.Il résulte de ce qui précède que dans les exercices physiques qu'on peut recommander aux élèves et aux étudiants. à se conduire lui-même. l'habituer à endurer la fatigue. sans motif impérieux. le plus tôt possible. Tétées. de créer en lui un pouvoir personnel de contrôle et de décision. le choix est dominé par cette règle absolue: ces exercices ne doivent ni énerver ni aller jusqu'à la fatigue excessive. c'est-à-dire à se déterminer par des motifs personnels. il est nécessaire qu'il soit exercé. contre cet exclusivisme et cette tyrannie des habitudes qui ne manqueraient pas plus tard de se changer en manies et de rendre l'enfant malheureux. d'une part. si nécessaire.

Toute la différence entre le professeur réputé bon disciplinaire et celui qui ne sait pas se faire obéir vient de ce que le premier sait établir ou conserver des habitudes . Ensuite. Comme dans la société. soit pour y renoncer définitivement. Il faut aussi l'aguerrir contre la peur et lui apprendre à maîtriser ses cris et ses gestes. leur volonté étant sans cesse en lutte avec d'autres volontés. n'emploient pas la peur comme moyen d'éducation ou de coercition. lui montrer. que sa peur est sans fondement réel. égratignures ou coupures sans gravité. que l'enfant doit contracter de bonne heure. mais ils constituent aussi une école de volonté. même sous la forme de contes merveilleux où entrent en jeu des êtres mythiques. on peut signaler celle de la régularité dans le travail et l'habitude de l'effort pour apprendre et comprendre. réciproquement. Sans vouloir engager l'enfant dans la voie de l'ascétisme.Le plus sûr moyen d'y parvenir. C'est dans l'étude que se forge la volonté à coups d'efforts. Mais cette pensée serait impuissante si notre volonté n'était assujettie à l'obéissance. De même. Les jeux sont. parce qu'en jouant les enfants s'initient aux difficultés de la vie sociale. quand un enfant vient nous confier ses craintes. en même temps. c'est de l'accoutumer à changer d'habitudes en évitant. de tomber dans l'incohérence et l'agitation. ils montrent du courage. D'autre part. leurs caprices avec d'autres caprices. il faut l'écouter avec douceur et avec bonté tout en recherchant les causes réelles de ses angoisses. bien entendu. et toutes les personnes qui gravitent autour de l'enfant. Non seulement ils sont favorables à l'organisme. une école de solidarité. ils ont peur d'être raillés par leurs camarades. il y a des lois que tous s'engagent tacitement à suivre: toute infraction à ces lois librement consenties est rigoureusement condamnée. essentielles permettant d'obtenir ce résultat est que les parents. Parmi les habitudes relatives à l'intelligence. de solidarité et même de moralité. etc. il est utile de l'habituer à supporter vaillamment les petites douleurs telles que maux de dents. d'enseignant qui ne sache que la discipline d'une classe est essentiellement une affaire d'habitudes et non de contraintes et que. contusions. l'affaiblissement d'une seule habitude peut suffire à introduire le désordre et même l'anarchie parmi les élèves malgré les punitions. il est bon de lui apprendre à résister au plaisir actuel soit pour l'ajourner. par des explications adéquates et à la portée de son intelligence. On peut d'autre part remarquer que les enfants qui se font du mal en jouant pleurent rarement.

ainsi. n'est nullement un moyen d'obtenir leur affection ou leur estime. en définitive. telles que la famille et l'école où il est protégé et élevé. qu'il doit s'habituer à subordonner la poursuite de ses fins propres à celles des fins sociales et humaines. la condition impérieuse de la formation de la volonté et du caractère. A condition. à l'exercice raisonné de ses droits. que la discipline domestique et scolaire apparaisse comme une véritable loi naturelle. en même temps. et. mais est généralement due aux maîtres. en quelque sorte. il sera initié progressivement à l'accomplissement volontaire de ses devoirs. de mettre son activité en harmonie avec la société au milieu de laquelle il doit vivre. alors qu'il sera devenu adulte. Et. L'idéal serait que l'enfant saisisse assez tôt le rôle bienfaisant et tutélaire de la règle à laquelle on lui demande de se soumettre afin qu'il accepte de plein gré les exigences pénibles qui l'accompagnent. c'est-à-dire. ils séviront comme s'ils intervenaient malgré eux. S'ils sont obligés de punir. et c'est. L'indiscipline est rarement imputable aux élèves. la régularité dans le travail. en effet. sage et régulière. L'obéissance aux règles et aux constitutions intérieures des petites sociétés. Il est indispensable. c'est. indépendante. Au surplus. Cela tient sans doute à ce que la nature humaine sent spontanément la nécessité de l'ordre dans lequel elle trouve un soutien et une protection. la discipline sont des biens hautement appréciés des élèves et il est à remarquer que la faiblesse dans l'exercice de l'autorité. en même temps. ils s'efforceront de lui faire comprendre la raison ainsi que la nécessité de la règle imposée. La formation du caractère d'un sujet n'est complète que s'il est parvenu à comprimer toutes les dispositions égoïstes ou anarchiques qui le rendent impropre à vivre correctement dans une société organisée. les parents agiront toujours avec bienveillance et avec douceur et ce n'est que dans les cas extrêmes qu'ils feront appel à la contrainte. à la manière d'un juge qui applique un article du code auquel luimême est soumis. une excellente préparation à la vie sociale. de la volonté des . Lorsque l'enfant sera suffisamment âgé. ils lui laisseront de plus en plus l'initiative de ses actes. que l'éducation familiale prépare l'enfant à comprendre et à accepter les rapports sociaux de subordination en ce qu'ils ont de permanent et d'essentiel sinon ce serait lui ménager les pires déceptions et le rendre à l'avance incapable. toutefois. pour l'enfant. et. dès l'enfance. La preuve en est dans ce fait que le même groupe d'enfants se montre rebelle à l'autorité d'un maître et très docile à celle d'un autre. à l'usage intelligent de la liberté. En principe. l'exactitude. à cet effet. à mesure que son entendement et sa volonté se fortifieront.dont l'autre ignore le prix. c'est.

quelles que soient leurs qualités foncières de coeur et d'esprit. vouloir être médecin ou vétérinaire. effacées. ce qui. etc. Enfin. En ce qui concerne toujours l'activité sociale d'un individu. sont mal armées pour faire carrière. car. Ainsi. des lettres. Le fait est particulièrement net dans le domaine de l'art et de la littérature. Il est donc indispensable qu'il vive dans une atmosphère morale favorable et qu'il ait de bonne heure sous les yeux l'exemple d'une activité régulière. combien de gens. c'est s'évader. Dans le même ordre d'idées. s'il leur était accordé d'échanger leur état contre celui qu'ils convoitent. il ne faut pas le contrecarrer et chercher à lui imposer ses propres désirs. l'écueil est que l'adolescent prenne ses goûts pour des aptitudes. et ceci uniquement par vanité. L'obliger. Autre chose est de se plaire à un travail. assez souvent. du droit ou des arts. lorsqu'un adolescent manifeste un penchant justifié pour telle ou telle profession. c'est avoir parfois besoin d'une compensation affective. modestes. un bon technicien sont supérieurs à un raté de la médecine. des sciences. c'est s'affirmer. si les uns et les autres sont fréquemment associés. une goutte d'eau suffit pour le tuer. à préparer des examens ou des concours pour lesquels il n'est pas qualifié. c'est le moi. autre chose est d'y être qualifié. être pilote d'avion. qu'une motivation psychologique et non l'expression vectorialisée du Moi. Mais. être officier. de tous les moyens dont disposent les parents pour développer la volonté de leurs enfants. se méprenant sur leurs facultés ou leurs mérites. Ne cherchons pas une définition de la volonté. passent leur temps à envier les situations d'autrui. ils sont parfois divergents et même opposes. Une vapeur. par exemple. chez les jeunes. pour beaucoup. il n'en est qu'une qui soit valable: La volonté. maîtresse et sûre d'elle-même. mais à un point de vue très différent du précédent. l'un des plus efficaces est l'exemple. Le monde est ainsi fait que les personnes timides.parents et des maîtres. constante. par nature ou par l'effet de divers complexes. Auquel cas les parents interviendront comme il se doit. est appelé vocation n'est. L'enfant est par-dessus tout un imitateur. . Bien entendu. ils auraient bien de la peine à l'assurer. De plus.

se souvient et prévoit. Il n'est pas de grandes actions suivies qui soient l'oeuvre du hasard et de la fortune. et la liberté en est exclue. quand une idée en appelle une autre. dans l'ordre mécanique. Et. le déterminisme mécanique se déroule dans le temps. et l'avantage que l'univers a sur lui. parce qu'ils restent toujours extérieurs les uns aux autres. en outre. non parce que les moments de notre existence ne se tiendraient pas entre eux. bonheur qu'ils deviennent ainsi de grands hommes? Non. et. Quand on veut étudier les ressorts de leurs succès. au contraire. A elle de voir si elle veut continuer à vivre. on ne l'envisage que sous sa forme mécanique. Mais. Hannibal. qui est une machine à faire des dieux. Si le déterminisme parait si communément contraire à la liberté c'est parce que. La conscience. on est tout étonné de voir qu'ils avaient tout fait pour l'obtenir. échappe au temps et possède comme un rudiment d'éternité.. . où l'avenir n'est rien encore. elles dérivent toujours de la combinaison et du génie. l'homme serait encore plus noble que ce qui le tue parce qu'il sait qu'il meurt. l'effort nécessaire pour que s'accomplisse. mais parce qu'étant de grands hommes. suivant la forme d'une pure succession où le passé n'est plus rien.. L'humanité gémit. A elle de se demander ensuite si elle veut vivre seulement ou fournir. dans cette mesure même. D'autre part. mais au contraire parce qu'ils se tiennent et que nous le voyons. par là encore les termes de la série mécanique sont en dehors les uns des autres. César. le grand Gustave et autres. la fonction essentielle de l'univers. l'univers n'en sait rien. jusque sur notre planète réfractaire. ils réussissent toujours. il l'exclut évidemment. Elle ne sait pas assez que son avenir dépend d'elle. à demi écrasée sous le poids des progrès qu'elle a faits.Mais quand l'univers l'écraserait. Regardez Alexandre. elles font toutes deux parties d'une unité consciente. en effet. cette dernière apparaît purement passive. ils ont su maîtriser le bonheur. et il en est ainsi dans tous les termes de la série. Rarement on voit échouer les grands hommes dans leurs entreprises les plus périlleuses. D'abord parce que soumis à l'espace il revêt la forme d'une contrainte: une bille de billard en frappe une autre. et c'est par rapport à cette unité qu'il y a liberté. car elle inclut à la fois le déterminant et le déterminé. et ainsi nous sommes libres. consciemment ou non.

il est vrai. de quelque ordre qu'il soit. que toutes les parties constituantes restent bien solidaires l'une de l'autre. aussi bien dans le domaine des forces spirituelles qu'en physique et en chimie. notre humeur. Les abeilles ne travaillent que dans l'obscurité.. La volonté de la sagesse à le pouvoir de rectifier tout ce qui n'atteint pas mortellement notre corps. Garde le silence le plus souvent.. mais nous avons une action toute puissante sur ce que ces événements deviennent en nousmême. Il faut veiller à la bonne santé du corps.. Soyons donc bien portants pour fournir à notre volonté les provisions d'énergie physique sans lesquelles tout effort. notre caractère. demeure caduc et infécond. On ne pense pas à quel point les anciens avaient raison quand ils énonçaient leur fameuse maxime: mens sana in corpore sano. les accidents. Rien ne se perd.On ne devrait pouvoir dire qu'il n'arrive aux hommes que ce qu'ils veulent qu'il leur arrive. que tous les rouages fonctionnent bien. qu'une influence affaiblie sur un certain nombre d'événements extérieurs. la mort inopinée de personnes aimées. ses défaillances sont dans un état de sujetion étroite avec l'état de notre corps et plus précisément avec l'état de notre cerveau. se présente à notre âme sous la forme de nos pensées habituelles et aucune occasion héroïque ne s'est jamais offerte à celui qui n'était pas un héros silencieux et obscur depuis un grand nombre d'années. . mais merveilleuse à condition que tout demeure constamment bien réglé. Nous n'avons. La force de notre conscience. L'activité est la loi de la vie. tels que les maladies. L'homme est le résultat d'une synthèse merveilleuse. la pensée ne travaille que dans le silence et la vertu dans le secret. Souvent même elle parvient à s'introduire dans le domaine des îatalités extérieures. etc. ou ne dis que les choses nécessaires et dis-les en peu de mots. la rectitude de notre jugement. Prends avec mesure les aliments. Il n'y a de fatalité véritable qu'en certains malheurs extérieurs. les boissons et les exercices qui te sont nécessaires. qu'elles se portent secours le cas échéant pour le bien général de l'organisme tout entier. mais il n'existe pas de fatalité intérieure. Toute aventure qui se présente. l'état de santé de notre esprit et aussi ses troubles.

actif. Rien de grand n'a jamais été fait sur cette terre sans enthousiasme. l'envie. l'obscénité des paroles ou quelques-uns de tous les autres vices qui te tyrannisent.Signes certains qu'un homme fait du progrès dans l'étude de la sagesse: il ne blâme personne. la témérité. L'entraînement de la volonté a pour but de faire frein à ce mouvement impulsif. De même que la tristesse. ou au moins affaibli. Le remède le plus naturel des passions. la médisance. prévois bien ses conséquences les plus lointaines de façon à n'avoir jamais à t'en repentir. Sache bien que tu dois apprendre à dominer tes passions. Si le monde est malheureux. la malignité. il ne loue personne. Mettrais-tu à la voile dans une tempête? plus cette conduite se rapproche de l'insensibilité. Et de là vient qu'une passion violente a souvent servi de frein ou de remède aux autres. pour détourner. c'est qu'il pense à ses malheurs. Les véritables jours de fêtes pour toi sont ceux où tu as surmonté une tentation et où tu as chassé loin de toi. il n'y a rien pour cela de plus efficace que de s'attacher à d'autres objets... c'est de détourner l'esprit autant qu'on peut des objets qu'elles lui présentent.. Il exagérerait nos maux et diminuerait nos biens. La faculté de ramasser toute son intelligence. Le beau livre qu'il y aurait à écrire sur l'art d'être malheureux! · notre plus cruel ennemi ne pourrait faire contre nous plus que nous ne faisons contre nous-mêmes. le plus violent et le plus vil des conseillers. Et il est quelquefois utile de s'abandonner à des passions innocentes. il n'accuse personne. il nous rendrait insensibles aux .. Pour chacune de tes décisions. la colère aussi dénote faiblesse. ou pour empêcher des passions criminelles. il ne se plaint de personne. si la vie se trouve remplie de difficultés. La colère est à la fois le plus aveugle. plus elle ressemble à la force. Toute passion est en somme une incitation cérébrale vers une voie élevée ou inférieure. l'orgueil. à être sobre. tout son entendement sur une pensée ou sur une action déterminées est un des plus précieux pouvoir que l'homme puisse posséder. toute sa volonté. c'est parce que l'homme pense toujours aux difficultés qui se présentent. chaste. il ne parle point de lui comme s'il était quelque chose.

de ta propre volonté. toi aussi. Tu peux choisir une vie incohérente. n'attends point les applaudissements. et nous forcerait de courir après des biens factices qui ne dépendent pas de nous. sèment l'optimisme et fortifient la volonté. Elles s'y développeraient comme les bacilles toxiques dans un sang vicié. aux intrigues. Si vous ne pouvez vous montrer sincère. de mettre notre bonheur à faire figure devant le public. il nous créerait une existence déplorable sans contentement et sans repos. Mais si tu choisis de trouver en toimême ton appui. par distraction ou tout simplement par maladresse. enfin. aux relations. c'est peut-être par inadvertance.. il nous enflammerait de l'ambition de paraître. Forcez-vous à regarder vos ressentiments en face. Ils sont méchants malgré eux comme les autres sont boiteux et aveugles. répands les bienfaits. soumise aux circonstances extérieures. choisis cette destinée qui est la plus belle. les murmures et les louanges pour bien faire. mais. tu seras aimé. irrités de leurs succès qui nous étaient dus et qu'ils nous enlèvent. Délivré de ce fardeau. Comme le soleil n'attend point les prières et les flatteries pour se lever. Par contre. Si l'on vous manque d'égards apparemment ou qu'on vous rabroue.. négligemment. de l'attacher au caprice des hommes et de la fortune. si tu cherches le bonheur où il est. ne dites rien.. aux amitiés fructueuses. A supposer qu'elles soient justifiées. et par tous est salué. dans l'effort conforme à des tendances profondes. ne les mettez pas sous globe. . si tu cherches à développer ce qu'il y a de plus noble en toi. à l'égal du soleil. et. le bon exemple et les saines paroles des sages élèvent l'âme. Portez vos ennuis comme vos vêtements. subordonnée aux protections puissantes. L'amitié l'emporte sur les liens du sang en ce qu'il peut y avoir parenté sans bienveillance et non point amitié. mais soudain resplendit. Tout être humain est à l'origine de son propre état de santé. il nous rendrait jaloux des autres. à élargir et à faire plus intense ta puissance de sympathie pour la nature et pour les hommes.. L'organisme est comparable à un moteur qui développe habituellement telle puissance et atteint exceptionnellement tel maximum.biens naturels dont nous sommes maîtres. Ne laissez pas vos rancoeurs s'enfoncer dans votre inconscient sans les avoir auparavant passées au crible. d'une ambition que rien ne rassasie et à qui il manque toujours quelque chose tant qu'elle n'a pas tout. dans une activité réglée et précise. vous voyagerez d'un coeur plus léger et d'un pied plus sûr.

le sommeil comme le travail. La fortune et l'infortune arrivent par la persévérance. il agit sous l'impulsion du besoin et du désir ou sous l'attrait du plaisir.L'ignorance de la puissance du moteur humain a pour conséquence son utilisation défectueuse au point de vue du rendement en travail. c'est-à-dire on l'utilise incomplètement. Il faut montrer aux enfants des lois inflexibles pour leur donner l'idée de loi. On parle de persévérance dans d'obstination dans les mauvais. la liberté trouve dans la discipline l'apprentissage qui lui convient. Le courage et la persévérance sont des talismans devant lesquels les difficultés disparaissent et les obstacles s'aplanissent. La lune et le soleil prennent leur éclat par la persévérance.. dans d'autres cas. mais c'est à celui qui endure qu'appartient en dernier lieu la victoire. à agir normalement. les plus grands résultats s'obtiennent habituellement par des moyens simples et l'exercice de qualités ordinaires. chaque fois qu'il aura contribué à fortifier un bon penchant ou à en affaiblir un mauvais. l'ordre dans l'éducation. On forme la volonté en apprenant à penser. qu'on peut résumer à deux pour l'essentiel : le bon sens et la persévérance. à faire voir un peu plus clair au fond de n'importe quelle parcelle de la réalité externe ou interne. Le cie1 et la terre deviennent visibles par la persévérance. est plus important que ces choses elles-mêmes. L'endurance est 1 une des disciplines les plus difficiles. Toute éducation est une éducation de la volonté ou n'est rien. Tous les mouvements sous le firmament deviennent uniformes par la persévérance. détériore rapidement. un acte d'énergie. dans ces choses. L'ordre dans la vie suppose un ordre préalable. L'enfant est «volontaire». et l'ordre. Bien loin d'être synonyme d'indiscipline. les caprices de l'imagination aux lois de la pensée et qui ramène ces lois elles-mêmes à la loi suprême du bien. et l'éducateur doit s'imposer à lui-même l'esprit de méthode plus important dès lors .. mais il n'y a pas encore la «volonté». on ne lui fait produire que des efforts trop faibles. l'éducateur aura fait quelque chose pour la volonté chaque fois qu'il aura provoqué une idée juste. un sentiment noble. c'est que 1 une émane souvent d'une volonté tenace et l'autre d'une habitude tenace. au contraire. à sentir. Tout doit y être soumis. Dans la vie. La différence entre persévérance et obstination. à rectifier une pensée inexacte. Si la volonté est la force unificatrice qui assujettit les passions à la raison.

les menaces mêmes. mais qu'il sentit. il résiste à la règle. l'amaigrissement est parfois considérable. il serait souhaitable qu'il n'eût jamais la conscience de céder par faiblesse. mais les lésions des parties constituantes de l'articulation sont nulles ou peu profondes. Prouvons à l'enfant timide qu'il peut plus qu'il ne pense. Il serait désirable que l'enfant sût faire de très bonne heure la distinction entre deux formes d'obéissance. et. par caprice. à jouer avec les camarades. La discipline la plus sûre et la meilleure est celle qui compte le moins sur les punitions. les promesses. l'usage immodéré des amphétamines peut aboutir à un comportement analogue à celui du schizophrène paranoïaque. toutefois. sans accabler la volonté rebelle et qui laisse toujours un délai s'écouler entre l'avertissement et la sanction. aussi. l'anxiété et l'angoisse fonctionnent en quelque sorte à vide et elles traduisent alors simplement un état d'hyperexcitabilité nerveux et d'hyperémotivité démesurée. pour se procurer une ivresse agréable. c'est surtout celle qui punit sans colère. dans bien des cas aussi. Il se décidera à agir du jour où il aura constaté que l'action est possible. L'arthropathie hystérique est l'immobilisation nerveuse des articulations. et la soumission à la puissance supérieure des adultes. Sans doute. forçons-le à parler. il faut bien que l'enfant éprouve à l'occasion la puissance de l'éducateur quand. plus petit que soi: où d'autres réussissent et surtout un plus faible. En outre. de déformations par attitude vicieuse des membres. relevant soit d'une constitution spéciale (constitution émotive de Dupré). On réserve alors à celles-ci le nom d'anorexie nerveuse ou d'anorexie mentale dont le signe principal est le refus d'alimentation.dans ses commandements et dans ses défenses que ce qu'il commande et ce qu'il défend. Mais. Malheureusement. le symptôme subjectif a la valeur de la première prise de conscience d'une menace pesant sur l'organisme. des jeunes et des étudiants les utilisent avec d'autres drogues pour obtenir une plus grande concentration psychique. de contracture. . et dont la conséquence est l'anorexie proprement dite. En pareil cas. pour terminer rapidement un travail intellectuel urgent. ne puis-je au moins tenter l'épreuve? On pourrait définir le défi en disant que c'est le plus puissant générateur connu d'énergie morale et de volonté. dans l'autorité qui redresse. l'obéissance à la règle posée par la raison et l'expérience des adultes. l'assistance d'une volonté raisonnable venant compléter la sienne. qui est primitif. Par les encouragements. elle est accompagnée de douleurs vives. soit de facteurs acquis comme des secousses morales ou des causes d'épuisement.

Dans le crâne sont situées l'hypophyse et l'épiphyse. en revanche. . les glandes reproductrices. Elle affecte particulièrement les enfants et les adolescents. on rencontre la thyroïde. torpeur. est la forme la plus courante de la chorée. et. de corriger à l'aide d'une thérapeutique appropriée. s'il y a lieu. Ainsi. Il existe. elle est accompagnée d'un affaiblissement intellectuel progressif et peut conduire à la démence. anarchiques et incessantes qui se produisent au sein des muscles sans aboutir à un déplacement. en outre. fatigue. enfin. une coxalgie hystérique qui résulte de la contracture hystérique des muscles de la cuisse et qui simule ainsi l'attitude du membre atteint de véritable coxalgie. aboulie s'observent dans l'hyperthyroïdisme. l'hyper thyroïdisme provoque agitation et instabilité d'humeur. De leur côté. Du point de vue psychique. au point de vue psychique surtout. La chorée fibrillaire de Morvan consiste en des contractions fasciculaires brusques. annexées toutes deux au cerveau. elles sont à la fois à sécrétion externe et à sécrétion interne. puis l'affectivité. Soulignons ici l'importance. elle atteint surtout l'enfant de 6 à 12 ans et est prédominante chez les filles. Parmi les autres choses. on peut citer la chorée de Huntington qui est héréditaire et qui apparaît vers 30 à 40 ans. Ces trois dernières glandes sont des glandes mixtes. ou danse de Saint-Guy. de certaines perturbations hormonales qu'il conviendra. elle affecte d'abord la mémoire.Ce trouble existe dans le tabes dorsaIis ou ataxie locomotrice progressive et dans la maladie de Friedreich ou ataxie héréditaire. parfois plus tard chez les vieillards. La chorée de Sydenham. le foie. le pancréas et l'épithélium intestinal. qui sont situées à la face postérieure de la thyroïde. les glandes parathyroïdes et le thymus. Les endocrines occupent dans le corps les endroits les plus différents. la volonté. L'âge peut conduire à cet état par suite d'un défaut de nutrition cérébrale et la démence est alors d'origine sénile. régularisent le fonctionnement de la cellule nerveuse et agissent à la façon de la thyroïde. Dans la cavité abdominale on trouve les glandes surrénales qui coiffent le rein. Dans la région du cou. les glandes parathyroïdes.

de l'ordre du millième de milligramme. il y a dépression avec somnolence. en psychiatrie. l'hyperinsulinisme léger est accompagné de fatigue. au Canada. Certains sujets donnent une courbe qui s'abaisse progressivement. résistent pendant longtemps à la fatigue jusqu'à l'instant où celle-ci apparaît brusquement. aux États-Unis. Lors de toute agression physique ou psychique l'organisme réagit toujours par une décharge de corticoïdes surrénaux et. D'autre part.Il en est de même des capsules surrénales ou plus exactement de leur zone corticale ou corticosurrénale dont l'hypofonctionnement se traduit par des états asthéniques musculaires. durant le cycle menstruel.. nerveux et mentaux. l'hormone ne provoque plus de réaction spécifique. et. de ce fait. Les hormones génitales jouent un rôle important dans les impulsions sexuelles et sur certains aspects de la morphologie humaine. c'est une affection nerveuse caractérisée par une certaine exaltation mentale et par une diminution ou même par l'abolition de la sensibilité. à la suite de la publication en . s'il est grave. manie. et. D'une manière générale. au contraire.R. impulsivité. et principalement en U. mélancolie. les corticoïdes surrénaux sont indispensables à la continuité de l'effort intellectuel et à l'expression de la volonté. intervient plus ou moins directement dans les régulations psychologiques. les modifications survenues au cours de la ménopause ont une incidence psychologique: l'hyperfolliculisme a pour conséquence une certaine excitation et l'oligofolliculisme s'accompagne souvent d'anxiété. En théologie. L'hypnotisme désigne l'ensemble des phénomènes qui constituent l'hypnose ou encore la science qui traite de ces phénomènes. c'est-à-dire d'un «seuil». Le pancréas. en tant que glande à sécrétion interne par ses îlots cellulaires appelés ilôts de Langerhans. des troubles plus ou moins morbides peuvent survenir. de leur côté. et. s'il est moyen. Ajoutons que la plupart des hormones agissent à des taux extrêmement faibles. on a montré qu'au-dessous d'une certaine limite. d'autres. Sa lésion (généralement d'origine tuberculeuse) est la cause de la maladie bronzée d'Addison qui est caractérisée par une forte pigmentation de la peau ou mélanodermie et par une très grande faiblesse musculaire et nerveuse. d'irritabilité et même de psychasthénie. Effectivement. c'est un état mystique privilégié. les sécrétions ovariennes retentissent sur le comportement psychique de la femme. il peut conduire au coma insulinique. pour ce dernier pays.S.S. en Angleterre. Notons qu'actuellement. Mais. si la réponse surrénalienne est insuffisante ou au contraire exagérée. produit notamment l'insuline qui préside au métabolisme des sucres et. en Bulgarie. si minime que puisse être la dose capable de déterminer une action physiologique et un effet psychologique appréciables.

qui est le plus volumineux. D'autre part. est la plus importante des glandes à sécrétion interne. qui est située à la base du cerveau et logée dans une cavité de l'os sphénoide. deux hormones. l'hypothalamus sécrète des hormones cérébrales. De son côté. . l'activité des autres glandes endocrines de sorte qu'elle a été appelée «le chef d'orchestre du concert endocrinien». Mais. et. Et voici le fait important: le contrôle de ces hormones adénohypophysaires est réalisé par les hormones hypothalamiques. du rapport de la British Medical Association qui conclut à l'efficacité et à l'utilité de l'hypnotisme et de la suggestion comme moyen thérapeutique et qui demande que cette méthode soit pratiquée dans les hôpitaux et enseignée aux étudiants dans les Facultés au même titre que les autres disciplines.L'hypophyse. L'hypophyse et l'hypotalamus sont reliés par la tige pituitaire dans laquelle passent à la fois des connexions nerveuses et un réseau capillaire très particulier. ainsi que nous l'avons signalé. le lobe postérieur ou lobe nerveux (neurohypophyse). en effet. Les connexions nerveuses sont destinées au lobe postérieur de l'hypophyse. En premier lieu. car elle règle. en particulier. finalement. elle a été détrônée de ses fonctions car on a découvert qu'elle avait au-dessus d'elle un chef autrement puissant: l'hypotalamus qui appartient à cette partie du cerveau appelée le diencéphale. l'hypnotisme ou des techniques analogues telles que la sophrologie (voir ce mot au lexique) et le training autogène sont largement utilisés par un assez grand nombre de médecins dans le traitement de troubles psychiques et de maladies psychosomatiques ou même nettement organiques ainsi que nous l'avons indiqué dans le chapitre VIII. celles-ci stimulent la sécrétion d'hormones hypophysaires qui agissent à leur tour sur diverses glandes endocrines de l'organisme. qui. l'adénohypophyse.avril 1955. émigre le long des fibres nerveuses. beaucoup de dentistes anglais et quelques chirurgiens emploient également ces méthodes chez les cardiaques et les allergiques qui supportent mal les anesthésiques. et. la vasopressine et l'ocytocine dent la synthèse est effectuée dans les neurones de deux noyaux de l'hypotalamus antérieur. -. à propos du training autogène. est glandulaire. l'hypophyse comprend trois lobes: le lobe antérieur ou lobe glandulaire (adénohypophyse). placé entre les deux précédents. Elles véhiculent. et le lobe intermédiaire. lié à des protéines de transport (les neurophysines). On sait. depuis quelques années. Anatomiquement. s'accumule dans la neurohypophyse. Le produit élaboré. sécrète au moins 7 hormones. que les cellules cérébraies sont capables d'élaborer et d'excréter des hormones à la manière des glandes à sécrétion interne. depuis peu. à cette partie de l'hypophyse où elles sont stockées. Il a affirmé n'avoir ressenti aucune douleur. dans une large mesure.

l'hypophyse et les autres glandes à sécrétion interne. Pour compléter ces quelques notions relatives à ces hormones signalons que leur production est soumise à un mécanisme de rétro-contrôle ou «feed-back». Mais il n'aura pas fallu moins de 5 millions de cerveaux de moutons. psychosomatiques et même somatiques. selon des mécanismes endocriniens. d'autre part. sérotonine) sécrétées par les cellules cérébrales qui constituent ainsi un quatrième niveau fonctionnel. Elle stimule la sécrétion thyroïdienne par l'intermédiaire de l'hypophyse. ce qui a permis de l'analyser.En fait. Elle se révèle composée de dix acides aminés et elle est aujourd'hui facilement synthétisée. loin d'être stimulante. Elle stimule la sécrétion de deux hormones hypophysaires à action génitale. On estime à une demi-douzaine au moins le nombre d'hormones hypothalamiques. et. sont capables d'intervenir dans la . Enfin. l'acide glutamique et la proline. C'est la GIH (growth inhibiting hormone). susceptibles de jouer un rôle dans l'apparition et le développement d'un certain nombre de troubles névropathiques. Actuellement. Il s'agit généralement de polypeptides dont la plus simple est la TRH (thyrophin releasing hormone) qui ne contient que trois acides aminés bien connus: l'histidine. lesquelles contrôlent le fonctionnement d'un grand nombre d'organes. Ainsi. mais cette hormone. Elle est maintenant synthétisée dans de nombreux laboratoires et commence à entrer dans l'arsenal thérapeutique. pour la thyroïde. le cerveau et par conséquent la pensée sont. nous avons voulu montrer que. d'une part. la constitution chimique des hormones hypothalamiques est encore l'objet de nombreuses recherches. une troisième hormone hypothalamique a été mise en évidence. inhibe au contraire la sécrétion de l'hormone hypophysaire de croissance. En soulignant et en précisant ici les relations existant entre le cerveau. traitement de l'acromégalie (hypertrophie des extrémités et souvent gigantisme) et de certaines formes de diabète. soit 500 tonnes de substance cérébrale. Ce qui signifie que leur sécrétion dépend du taux d'hormones libres circulant dans le sang. pour en obtenir 1 milligramme à l'état pur. des arguments cliniques et expérimentaux montrent que les hormones hypothalamiques sont ellesmêmes sous la dépendance des amines biogènes (noradrénaline. la sécrétion de TRH s'arrête lorsque le taux d'hormone thyroïdienne dans le sang atteint un certain seuil. grâce à ces mêmes mécanismes. dopamine.

de manganèse. -. de cobalt. Elle est caractérisée par l'association de troubles psychiques et de troubles neurologiques parmi lesquels on peut citer l'affaiblissement des facultés intellectuelles. condamnés à une vie lamentable. est actuellement considéré comme un élément essentiel au développement de l'homme et des animaux. d'où ses délires de grandeur. Ces notions complètent ainsi et corroborent celles que nous avons développées dans le chapitre VIII du livre. Des greffes de thyroïde d'enfants mort-nés ont également permis de transformer très favorablement des enfants crétins. Ce type clinique a naturellement un retentissement social considérable : il est à l'origine d'un grand nombre de haines. en réalité. 4) l'inadaptabilité sociale. L'ostéomyélite aiguë atteint les enfants et les adolescents et elle est due le plus souvent au staphylocoque doré (microbe du groupe des coques dont les individus sont réunis en grappe) transmis par voie sanguine à partir d'une lésion cutanée. mais. dans notre ouvrage. C'est une psychose de l'âge mûr qui résulte de la désagrégation des cellules de l'écorce cérébrale par le tréponème pâle de la syphilis. -. des troubles de l'humeur. et habituellement un égoïste. Parmi ces sels on peut citer ceux de zinc. Le zinc. en particulier.Le phosphagène est un composé qui existe dans le muscle et qui résulte de la combinaison d'une molécule d'acide phosphorique et de créatine qui est un . Tous ceux qui s'opposent ou même paraissent ne pas être totalement inféodés à leurs entreprises arbitraires sont rapidement considérés par eux comme des ennemis. de conflits et de guerres.guérison de ces troubles. de cuivre.Nous avons. et c'est pourquoi ils se disent persécutés. -. 3) la fausseté du jugement d'où découlent certains délires tels que le délire d'interprétation. un furoncle généralement.Mark Twain a dit d'Helen Keller que sa prodigieuse volonté devrait la faire classer parmi les héros de l'histoire. une méningo-encéphalite syphilitique. en somme. c'està-dire comme désignant une habitude bizarre et ridicule se rapprochant des obsessions. Elle comprend quatre traits essentiels: 1) une hypertrophie morbide du sentiment du «moi» avec surestimation démesurée: le paranoïaque est essentiellement un orgueilleux. des troubles dans la prononciation des mots. pris le mot manie dans son sens courant. C'est. le tremblement et l'abolition du réflexe pupillaire à la lumière avec conservation du réflexe pupillaire d'accommodation à la distance (signe d'Argyll Robertson). 2) la méfiance avec susceptibilité exagérée favorisant l'installation d'idées de persécution. ils ne se rendent pas compte que ce sont eux les persécuteurs.

Enfin. et. la «liquidation» de leurs complexes. jouent une sorte de pantomime en s'adaptant à la situation imaginée pour s'exercer à appliquer les règles de leur action et développer leur imagination. le «vendeur» présumé peut devenir «acheteur» et vice versa. qui a été imaginé et mis en pratique par le psychologue et psychiatre américain Jacob Lévy Moreno. contrôler longtemps son jeu dans telle ou telle scène qui reproduit une scène passée restée vivante dans sa mémoire. vendeurs et acheteurs par exemple. alors qu'il le niait au cours des interrogatoires. apporter l'énergie nécessaire à la contraction. Cette réaction est exothermique et elle peut. est un procédé psychologique de recherche. enfin. la libération. de diagnostic et de traitement de certains troubles psychiques. En outre. Il consiste essentiellement à faire jouer par les malades une scène dramatique qui avoisine leurs préoccupations probables afin de favoriser l'expression. le psychodrame est également utilisé en psychologie commerciale. n'est pas autre chose qu'un psychodrame destiné à remettre un accusé présumé dans les circonstances matérielles et psychologiques du forfait. en effet. le malade. à le lui faire avouer. . --. n'est pas obligé de se mettre en cause immédiatement et il lui est plus facile de sortir du psychodrame que de l'analyse.constituant important de l'extrait de viande. Sous le nom de mimodrame. à elle seule. ce qui révèle les points faibles de leur comportement. un ensemble de personnes en contact mutuel. le sociodrame. -. le psychodrame est moins angoissant que la séance psychanalytique. il s'y trouve dans une situation d'affrontement au lieu d'être livré à luimême et désarmé devant son analyste. signalons que la reconstitution d'un crime. et. sur les lieux où il a été accompli. D'autre part.La psychonarcose ou narcoanalyse est un procédé d'analyse du subconscient grâce à l'emploi d'un narcotique (penthiobarbital ou amobarbital) qui plonge le sujet dans un demi-sommeil et atténue ainsi son contrôle conscient.La psychose perverse est un trouble psychiatrique dans lequel le sujet choisit le mal de préférence au bien. s'il y a lieu. qui est une variété de mimodrame. le phosphagène se dédouble en libérant l'acide phosphorique et la créatine. En l'occurrence. Étant joué en groupe. -. est une scène dramatique jouée également par des personnes se côtoyant.Le psychodrame. Il a pour but d'extérioriser les traumatismes refoulés et est spécialement utilisé en technique industrielle pour augmenter l'efficacité d'un groupe de travail. Pendant la contraction. Au cours de la scène.

Sur la peau.La théobromine (de theobroma.11 y a en somme. ainsi appelé parce qu'il a été décrit pour la première fois par Gilles de La Tourette sur sept patients français dont la marquise de Dampierre. le purpura se traduit par une éruption de taches rougeâtres qui ne s'effacent pas sous la pression. des muqueuses ou des parenchymes (tissus spongieux du poumon ou du rein). colonne vertébrale) est une maladie du squelette qui se manifeste dans l'enfance. qui est beaucoup plus un trait de caractère qu'une émotion. -. -. que si l'on veut prendre la direction morale de timides. est une véritable aboulie sociale caractérisée par l'impuissance du sujet à affirmer publiquement sa personnalité pour laquelle il redoute un anéantissement moral sous l'effet de l'hostilité. dans lequel ses victimes jurent constamment. inversion des penchants moraux.Le rachitisme (de rachis. la valériane. dans son ouvrage Les Aboulies sociales. ici. que l'on a cru d'abord relativement rare. il faut avant tout leur fournir des raisons d'estime de soi. déversent. provoqué par un apport alimentaire défectueux de calcium et de phosphore ainsi que de vitamine D. nom scientifique du cacaoyer) est le principe actif de la fève de cacao. -. l'oranger. Dupuis indique. malgré eux. Ajoutons que l'on trouve en pharmacie des tisanes sédatives neuro-équilibrantes composées d'un mélange judicieux de plantes calmantes telles que la laitue. Ceux qui en sont atteints se font chasser des théâtres. est un dérangement psychique. -. des flots d'obscénités et se trouvent dans l'impossibilité de réprimer des mouvements convulsifs ou des tics. . le tilleul. il lui faut également maîtriser son imagination et abandonner l'idée fallacieuse qu'autrui s'occupe de lui.Le purpura (mot latin signifiant pourpre) est une hémorragie capillaire dans l'épaisseur de la peau. trouvera. RACHITISME. tout en infériorisant à leurs yeux ceux dont ils semblent craindre la supériorité.La timidité. C'est ainsi que des sociopathes ont tué des camarades de jeux alors qu'ils étaient encore enfants. mais ici nous abandonnons le domaine de la culture psychique individuelle. D'autre part. et est près de le mal juger. des églises et des divers lieux publics. la passiflore. ou des moqueries dont il pourrait être l'objet. le regarde avec malice. du mépris ou même de l'ironie..Le syndrome de Tourette. Le sociopathe étant fermé à tout remords et étant incapable de prévoir les conséquences de ses actes est extrêmement dangereux.

au niveau national. «cette affection n'est pas aussi rare qu'on l'a pensé car beaucoup de pédiatres.Les jumeaux univitellins ou «vrais jumeaux» proviennent d'un seul ovule fécondé par un seul spermatozoïde. Elle fut la journaliste-chroniqueur de l'un des plus importants programmes d'opinion sur la télévision. fécondé. Elle suivit des études universitaires en sociologie du travail et en psychologie. Dans beaucoup de cas. histoires. affaires. se scinde en deux parties égales et chaque moitié évolue pour son propre compte comme si elle était seule. Elle réussit à développer avec eux des sujets qui ont trait à la méthode et à la façon dont ils produisent leurs propres résultats. croyances. Si vous voulez le vendre. exercice. aussi bien de personnages de réputation nationale et internationale que de personnes ordinaires. en quelque sorte.Selon Faruk Abuzzahab. de psychologues et de neurologues ne savent pas la diagnostiquer». manière. La transmission de cet état semble dû à un facteur dominant. où elle tenait une chronique de développement et de soutien personnels. Énoncés: Née à Medellin. communication. psychiatre de l'université du Minnesota. situation. ses photographies et ses contes. conditions. victime. écrivez-vous pour obtenir une autorisation. pour ses chroniques journalistiques. le 14 décembre 1947. Ces jumeaux ont le même patrimoine héréditaire et sont. réalité. Pendant ses activités de journaliste. c'est-à-dire à un facteur agissant généralement à coup sûr. si l'un des jumeaux est bègue. tellement. en Colombie. elle consacra la majeure partie de son travail à l'interview. son activité principale. -. Concepts: vie. Elle gagna des prix au plan national. à plusieurs reprises. Elle fut directrice et collaboratrice de programmes de radio et de télévision. circonstances. De cela. entreprise. elle a extrait des informations de grande valeur pour son activité de . Il est fortement conseillé de le passer gratuitement à vos amis intéressés. l'autre l'est également. seulement. Elle passa 12 ans comme journaliste au quotidien l "Espectador". le mettre sur votre site ou le donner en cadeau avec un de vos produits. Elle fut nommée chargée d'édition dans une revue féminine qui est diffusée avec l "Espectador". le même individu reproduit en deux exemplaires.

D'autres. dans le secteur industriel. Si c'est le cas. Actuellement. d'une meilleure façon. L'une des importantes contributions que nous apportent nos problèmes. Certains semblent être la conséquence directe de nos actions ou omissions. son travail serait beaucoup plus efficace si. Elle est mariée et mère de 3 enfants. dans le domaine de la communication de motivation. que nous poumons qualifier de "gratuits".conférencière et d'écrivain. Le champ d'action d'une telle entreprise consiste . Miami.société NordAméricaine dont le siège est à Seattle -pour le monde hispanique. il les aidait à vivre leurs relations. tout problème familial.au moyen de séminaires. professionnel. il a parcouru les États-Unis et l'Europe pendant près de 12 ans. malgré les déboires et la souffrance qu'ils vous causent.à aider de nombreuses personnes à trouver la façon de produire des résultats dans leur vie. vous pourrez toujours changer votre façon d'assumer la situation. Vigna del Mar. Comment un problème peut-il être une opportunité? Les problèmes qui nous affectent sont de différentes sortes. Conférencier de renommée internationale. Il est le socio-fondateur de l'entreprise "Communication et Développement". de vidéos et de communications à travers d'importants médias . sont caractérisés par le fait que nous semblons ne pas en être responsables. et il a tenu des séminaires dans différents pays d'Europe et d'Amérique. en améliorant leur communication avec eux-mêmes et avec les autres. Il a réalisé plus de 50 vidéos de développement personnel pour l'Amérique du Sud et le public espagnol des États-Unis. Dans le but de se préparer à ce nouveau projet. Né à Bogota. en Colombie. Comme vous allez le voir. en 1977. le 9 avril 1954. qui opère à Santiago du Chili. Los Angeles et Bogota. est qu'ils . au lieu de recevoir des couples ou des familles avec des problèmes de séparation. comme c'est le cas de certains accidents ou maladies. Parallèlement à cette activité. il fut gérant et directeur de nombreuses sociétés nationales. il collabore aux séminaires de "The Pacific Institute" . peut être géré pour y trouver des opportunités de valeur. social ou purement individuel. Il se peut que vous ne puissiez rien faire pour changer la réalité. personnelles et professionnelles. expert en relations interpersonnelles. Il reçut son diplôme d'avocat à l'Université de Colombie.

plein de ressentiment envers la vie. Dans sa nouvelle vie. des voyants lumineux rouges et une sirène plus puissante en cas de situation plus critique. ou que la situation économique s'améliore. Une illustration exemplaire nous est donnée avec l'histoire d'un jeune colombien. rêver que les circonstances soient autres et que notre sujet de préoccupation disparaisse. c'était un étudiant ingénieur insouciant. Pendant 15 années d'activité éducative. c'est un professeur universitaire qui se lève tous les jours à 4 h 30 pour aller s'entraîner dans un gymnase. . à ce train là. avait l'intention de perdre le bénéfice des études déjà réalisées. Cependant. tu risques de ne rien faire de ta vie". champion de saut en hauteur et de tennis. il se retrouva paraplégique à la suite d'un accident de la circulation. nous avons pu vérifier que presque tout le monde considère que le seul changement possible est celui qui peut modifier ce que sont les choses. Au début. il réfléchissait à son avenir. Pourquoi fallait-il que ça m'arrive à moi ?" Son état physique le conduisit petit à petit au désespoir. espérer que l'autre personne devienne différente . que la réalité se transforme . "J'ai l'intention d'abandonner mes études d'ingénieur et d'étudier autre chose. Jaïro ressentit une rage profonde contre tous ceux qui pouvaient marcher et contre le fait même d'être encore en vie. quand par moment il se sentait moins déprimé. Après ces paroles désinvoltes. qu'il retrouvera un jour le plein usage de ses jambes." Son père fut désolé en apprenant que Jaïro.nous forcent à sortir de notre "zone de confort". qui avait beaucoup de succès auprès des jeunes femmes de son âge. Il lui répondit: "Je respecte ta décision mais je te demande de bien réfléchir parce que. Il s'agit de Jaïro Clopatofsky. maintenant député à l'Assemblée Nationale de son pays. excellent sportif. A l'âge de 21 ans. Du jour au lendemain. malgré son état. car il est convaincu. malgré l'avis contraire des médecins. Jaïro ne put s'endormir. voire de celles que l'on aurait qualifié auparavant de "folles" ou d "impossibles". C'est-à-dire qu'ils nous poussent à faire des choses inhabituelles. Il s'isola du monde. Plusieurs systèmes d'alarme prévenaient cette personne de la baisse du niveau de l'eau: un signal sonore.

Je ne pouvais qu'imaginer cette enfant dans un lit. Mais le jour suivant. Au début. nous ne pouvons pas changer la réalité mais que nous pouvons changer nos attentes. car elles dépendent de nous à 100 %. j'ai cherché des coupables. je n'ai rien su. Mais quand on a commencé à m'expliquer quels étaient les traits caractéristiques de ce mal. le médecin invita ma mère à voir le nouveauté. pour toute sa vie. Pendant 11 mois. Il souleva le bras du bébé et le lâcha. mais la façon dont nous la percevons. psychologue réputé de l'Université de Palo Alto. Mieux encore. Le médecin lui dit: "Cette enfant est trisomique. Écoutons le récit de la mère d'une petite fille mongolienne: "Quand Marie-Louise est née. même pas aux membres de la famille et encore moins aux gens du dehors. Le jour de mon accouchement. je me suis rendue compte que mon bébé les avait. plusieurs personnes peuvent réagir de laçons totalement différentes. Je me suis alors sentie très malheureuse. puisque nous en sommes les créateurs. Devant le même événement. à des moments distincts. Il est possible de résoudre nos problèmes en s'attaquant à n'importe lequel des deux côtés.Cela nous amène rarement à changer nos croyances et nos attentes sur les choses. ." Je ne connaissais rien à cette maladie. Ce qui les différencie c'est que. Paul Watzlawick. a nommé "Changements de type 1" ceux qui cherchent à modifier ce que sont les choses (la réalité) et "Changements de type 2" ceux qui s'intéressent à nos suppositions (ce que nous attendons de la réalité). bien souvent. Tout cela nous permet d'affirmer que ce n'est peut-être pas la réalité elle-même qui fait qu'il y ait problème. ma fille me semblait normale et très mignonne. une même personne. Je ne voulais la laisser voir à personne. Nous ne remettons presque jamais en cause les suppositions que nous avons nousmêmes créées ou acceptées. peut réagir d'une façon tout à fait différente face aux mêmes situations. j'avais 32 ans et mes deux autres filles avaient l'une 3 ans et l'autre 5 ans.

Ou bien que c'était la faute d'un médicament que j'avais pris. elle cessa de les voir comme un problème et retrouva l'énergie de lui donner tout le bien-être dont elle avait besoin dans ces conditions. Un jour où j'accompagnais mes deux filles aînées dans un parc. Quand nous avons pris connaissance de l'existence d'institutions d'aide aux enfants trisomiques. Cette mère se sentait tellement fière de son enfant mongolien! Elle me racontait avec tellement d'enthousiasme que c'était l'enfant le plus affectueux et le plus sensible de tous ses enfants et que. nous avons pris contact immédiatement. Ce dont j'avais besoin. plus pesante et difficile. Ce qui est sûr. ravi d'être sur un manège. Je pris conscience que j'avais le choix entre deux attitudes: continuer à cacher ma fille et à porter ce terrible poids en mon coeur. il avait une extraordinaire dextérité manuelle! Ce jour-là. J'ai invité cette femme chez moi. Je l'ai tellement regardé que sa mère finit par s'approcher de moi et par m'adresser la parole. Pour la première fois depuis sa naissance. comme cette mère rencontrée dans le parc. Elle me raconta avec orgueil que son fils avait appris à parler. de plus. c'est que j'étais convaincue que mon bonheur s'était évanoui à tout jamais et l'ambiance de notre foyer devint. Je me demandais aussi. je vis un enfant mongolien âgé d'une douzaine d'années. Quand cette femme réussit à accepter les limitations de sa fille. ce n'est pas la réalité elle- .Parfois. Elle s'épuisait à réfléchir aux causes de ce qui était arrivé et à cacher la situation à ceux qui auraient pu la blesser par leurs commentaires. chaque jour. Cela signifie que ce qui affecte réellement votre vie. qu'il mangeait tout seul et qu'il savait reconnaître toutes les lettres. j'ai montré ma petite fille Marie-Louise avec fierté et j'ai commencé à la voir pleine de potentialités. je compris que ma situation pouvait être vécue d'une autre façon. si cela ne pouvait pas être dû à un excès de boisson de mon mari. il m'arrivait de penser que c'était parce que j'avais continué à fumer pendant ma grossesse. comment gérer au mieux la situation. ou profiter d'elle. Je me rendis compte que cela ne servait à rien de continuer à chercher des coupables. ce n'était pas de comprendre pourquoi cela m'était arrivé mais.

De plus. Ce qu'il y a d'incroyable dans cette histoire.. est extraordinaire. Par exemple.. nous vous avons incité à porter votre attention sur le chapeau. Pouvez-vous imaginer ce que peut ressentir un malade quand ses visiteurs lui racontent comment d'autres personnes sont mortes du même mal que lui? vous quand un ami vous raconte que les examens d'admission à une école où vous voulez entrer.." Le langage. mais que vous ne regardez pas seulement avec les yeux mais aussi. ce n'est pas que vous ne pouvez pas le voir. Enfin. Il est possible d'ailleurs. à partir de sa "carte". Voulez-vous recevoir une aide pour découvrir le mot MER? Vous trouverez la solution à la fin de ce chapitre. c'est que non seulement il termina la course. sont presque impossibles à réussir du premier coup et qu'il ajoute: "Moi j'étais bon et ça m'a pris 3 ans. Vouloir est la première condition de Pouvoir. et le chiffre 1 à l'envers. Si c'est le cas. Il est également assez facile d'identifier un autre chapeau et un bonhomme sans tête.même mais la façon dont vous la percevez. Après. et c'est suffisant. aussi bien le nôtre que celui des autres. nous vous avons dit que le plus difficile de l'exercice serait de voir les lettres. les images captées par vos yeux et il se passe la même chose avec tous vos sens. L'influence des mots que nous employons sur notre perception du monde. Si je crois que je ne peux pas faire quelque chose. avec une grille d'interprétation. a le pouvoir de programmer notre perception. C'est votre cerveau qui interprète. vous souvenez-vous de la façon dont vous avez commencé à lire un livre après que quelqu'un vous ait dit: "C'est tellement ennuyeux que je ne connais personne qui ait dépassé le premier chapitre". mais il la gagna avec une avance de plusieurs heures. Nous avons commencé l'exercice précédent en vous disant qu'il était difficile et qu'il exigeait de la "concentration".. la coupe et le bonhomme. que vous n'ayez pas encore réussi à voir le mot "MER". cela ne veut pas dire que je ne peux pas le faire: cela signifie simplement que je crois ne pas pouvoir. . nous avons utilisé le mot "étudier"qui peut avoir une connotation négative pour certaines personnes. avec les bras ouverts.

. Ces personnes savent que leur façon de voir n'est pas la seule vraie et que. que cela va demander un grand effort et que ceux qui ont essayé n'ont pas tous réussi. et que quelqu'un d'autre saura les percevoir clairement..". Le mot "MER" est formé par ces espaces en blanc. et que "l'on ne peut faire confiance à personne. délicat.. en prétendant motiver quelqu'un. on trouve encore des professeurs qui commencent leur cours en soulignant que cela va être "difficile. Combien de fois avez-vous renoncé à faire ce qui vous aurait plu parce que quelqu'un vous a dit ..ou parce que vous vous êtes dit à vous-même . peut-être vous reprochez-vous votre manque d'intelligence? Peut-être vous reprochez-vous de ne pas être capable de réussir un exercice aussi ."que vous n'étiez pas doué pour cela"? Combien de fois aussi. Malheureusement.. simplement parce que nous avons décidé que ce que nous percevons est la seule réalité et qu'il n'y a rien d'autre à chercher. Ils savent que c'est peut-être parce qu'ils ne voient pas des éléments essentiels qui leur permettraient de réussir.." Si vous utilisez ce langage avec quelqu'un qui est prêt à recevoir des autres l'enseignement de ce qu'est "la réalité". D'autres fois. ou "qu'il n'y a pas d'autre possibilité" ou "que toutes les options sont épuisées". Nous nous limitons de cette manière. Dans la vie quotidienne. l'infinie quantité d'alternatives qui existent. s'ils n'atteignent pas un objectif ce n'est pas forcément parce qu'il est "impossible" ou "irréaliste".. car nous nions ainsi. avez-vous réussi quelque chose dont on avait essayé de vous dissuader parce que votre confiance en vous a été la plus forte? Si vous n'avez toujours pas vu le mot "MER". comme nous avons peut-être réussi à le faire avec le graphisme du mot "MER". Nous nous retenons d'explorer de nouvelles possibilités. nos conditionnements nous font souvent croire que "la situation est très difficile" ou "très facile". compliqué. nous poumons le traiter de "fou" ou de "rêveur" et affirmer que cette personne a une vision vraiment fantaisiste de la réalité.. au lieu d'un chapeau il y a une lettre. vous allez probablement contribuer à créer chez lui une perception limitée et bloquée. Si quelqu'un vient nous dire qu'il y a d'autres laçons de voir et que.La difficulté provient de ce que vous avez été conditionné à lire des lettres imprimées en noir sur du blanc et à ne pas chercher la signification des espaces blancs entre les lettres. on lui dit que "ce travail n'est pas pour n'importe qui.

une circonstance dans laquelle vous vous êtes senti victime. depuis plusieurs jours. nous vous proposons un petit exercice. C'est leur attitude et leur comportement qui sont à l'origine de leurs nouvelles difficultés. c'est qu'on peut progresser avec elle". ou les patrons qu'elles ont eus. vous vous mettez en situation de victime. "Deux navires de guerre manoeuvraient par gros temps. la vigie annonça : Feu. Un officier prit son tour de garde sur le vaisseauamiral. vous croyez que vous ne pouvez rien y faire. alors que la nuit tombait. dans vos souvenirs. nous allons vous donner quelquesunes des caractéristiques d'une "histoire de victime" mais avant. En reconnaissant de quelle manière nos croyances et notre langage "programment" notre perception. . Quand vous racontez un épisode douloureux de votre vie. Le brouillard rendait la visibilité mauvaise et le capitaine décida de rester sur le pont. "Je crois possible de vivre détendu et en paix. "Je suis convaincu que l'avantage d'une petite entreprise. pour écouter et tenir compte de la réalité des autres et pour trouver de nouvelles solutions à nos problèmes. tout en assumant de lourdes responsabilités. vous pouvez le faire de deux manières: d'un point de vue de victime ou d'un point de vue "proactif". de plus." Ils nient leur pouvoir d'agir sur leur destin et se déchargent de leur responsabilité sur les circonstances externes.simple? Votre perception n'a rien à voir avec votre intelligence ou vos aptitudes. ou l'injustice de certaines réglementations. L'histoire de certaines personnes se réduit aux événements qui les ont empêchées d'obtenir ceci ou cela. Choisissez. nous aurons l'esprit plus ouvert pour examiner de nouvelles possibilités. Plus loin. par tribord avant! Le capitaine ordonna de signaler le risque au navire et de lui demander de changer de cap à 20 degrés. Peu après la tombée de la nuit. Elle a à voir avec les influences innombrables que le langage a sur votre pensée et avec les conditionnements qui vous font percevoir les choses d'une certaine façon. Ou bien c'est la malchance qu'elles ont eue. Quand vous pensez que quelque chose ou quelqu'un est la cause de votre malheur et que. pour tout surveiller.

écrivez la même histoire mais en la racontant comme si vous aviez tout fait exprès pour vous mettre dans cette situation. Les caractéristiques d'une histoire de victime que nous vous avons données. devraient vous y aider. les caractéristiques d'une histoire responsable. "effroyable". Elle laisse les circonstances dont elle a souffert contaminer le reste de son existence. Ceci fait. "terrible". La personne raconte tout ce qu'elle a "perdu". Elle insiste sur tous les efforts qu'elle a faits pour "supporter" la situation. Elle raconte son histoire. et rappelez-vous que ce n'est qu'un exercice. du soutien ou de l'attention. Utilisez pour cela. Dans cette nouvelle version. cela ne l'a pas été. La personne raconte tout ce qu'elle a appris de cette épreuve. elle cherche à obtenir de la compassion. c'est la "méchanceté" des autres. nous vous invitons à forcer le trait. rédigez cette version de votre histoire en insistant. Comme si elle n'avait disposé d'aucun élément d'information préalable qui lui indiquait que quelque chose pouvait arriver.. Elle se convainc de la véracité de sa propre histoire et de ce qu'il "n'y avait pas d'autre issue possible. Elle assume les erreurs qu'elle a pu commettre. comme si elle lui était arrivée totalement par surprise. ce n'est qu'un exercice. Elle souligne et exagère combien ce qu'elle a vécu fut "douloureux. pour "démontrer à quel point ce qu'elle a traversé fut terrible. si besoin est. Là aussi. il ne doit rien rester qui vous désigne comme victime. Elle raconte les faits en réfléchissant aux informations dont elle disposait qui lui . par chance. C'est possible.Dans votre journal de bord. Ne craignez pas d'être excessif. sur ce qui a fait de vous une victime dans ce cas. Ce qu'elle met le plus en relief. Elle utilise cela afin d'obtenir de la "compréhension" sur les mauvais résultats obtenus par ailleurs. Elle met en lumière les côtés positifs de la situation et souligne que cela aurait pu être pire et que. Quand elle se raconte..

consciemment ou inconsciemment. Mais je dois reconnaître qu'à ce moment là. parce qu'elle a pensé "qu'avec elle. car je me sentais terriblement offensé par tout ce qu'il m'avait fait. nous allons vous raconter 4 histoires qui sont celles de beaucoup de gens. et je me rends bien compte que je me suis mis bien souvent dans une position de victime. ce serait différent". A titre d'exemple. pour obtenir leur attention et leur compassion. En racontant son histoire. c'est en partie parce que je l'ai laissé faire. de mon côté. J'ai donné tout ce que j'avais. Je sais qu'il raconte cette histoire en l'arrangeant. mais mes tantes étaient là pour la remplacer. S'il manqua de rigueur dans la gestion et confia des postes à des membres de sa famille. amis de mon père et de mes oncles et tantes. La négociation que nous avons menée pour qu'il garde l'affaire. ma responsabilité est presque égale à la sienne. Elle se sent fière d'avoir géré son problème de cette façon et de tout ce que cela lui a appris. J'ai reçu l'affection de beaucoup d'adultes. pour avoir le beau rôle aux yeux de ses relations. j'ai fait la même chose en exagérant mon rôle de victime alors que. j'ai préféré partir en y laissant des plumes pour ne plus le voir. dans cette affaire. elle cherche des alternatives et des conseils pour aller au-delà. ma mère me manquait beaucoup. on se sent très triste et désemparée. A tel point que j'avais même vendu ma maison et que je faisais des journées doubles pour lancer l'affaire. Mais je me rends compte que.auraient permis de prévoir ce qui s'est passé et dont elle n'a pas tenu compte. Quand on n'a personne pour vous consoler et vous amener à jouer avec les autres enfants. comme d'autres collègues qui étaient dans les mêmes conditions que moi et qui ont très bien réussi . Quand j'avais un problème ou des difficultés à l'école. en travail et en capital." J'ai eu plusieurs opportunités de m'installer à mon compte. Elle évite au maximum que cet épisode n'affecte le reste de son existence. Je n'aime pas me souvenir de mon enfance: cela ne m'amène que de tristes souvenirs. "Mes parents se sont séparés quand j'avais 8 ans. fut vraiment injuste.

La deuxième condition est d'agir de façon cohérente. pour obtenir le plus d'essence possible d'un baril de pétrole brut ou pour réaliser des ventes millionnaires. Choisissez un événement où vous vous considériez jusqu'à présent comme victime. Et pourtant. elles se sont vues forcées à agir. raisons que vous n'arrivez pas bien à comprendre. d'avoir fait le plus important: vous mettre en mouvement. face à une situation imprévue. De la même façon. L'explication ne se trouve pas dans ce que vous êtes mais dans votre manière de faire pour atteindre votre objectif.depuis. Il est évident que le fait de bien définir ce que l'on veut est un facteur primordial de la réussite. on connaît la manière la plus universelle et la plus sûre d'obtenir ce que l'on veut dans la vie. Vous connaissez peut-être le cas de personnes qui se sousestimaient et pensaient qu'elles ne seraient jamais capables de faire aussi bien que les autres. On connaît la méthode pour battre des records de course à pieds. Rien ne sert de choisir une destination. d'enthousiasme ou de motivation. Nous allons vous présenter. au point de dépasser amplement ceux qu'elles . Nombreux sont ceux qui attendent. Au fur et à mesure qu'elles ont poursuivi leur action. elle ont manifesté de plus en plus de force et de compétences. C'est pourquoi. le premier pas pour réussir est de définir clairement ce que vous voulez réussir. si l'on ne va pas dans cette direction. Quand vous aurez décidé et réalisé les premiers pas. un jour. vous aurez l'impression. pour cela. C'est en agissant que l'on découvre la force qu'il y a en soi. dans les chapitres suivants. Vous ne pourrez évaluer quelle distance vous sépare de votre but que si vous savez où vous allez. alors que le processus est inverse. d'avoir plus de force intérieure. une méthode pour découvrir les comportements qui vous soutiendront dans vos projets et ceux par lesquels vous vous sabotez vous-même. racontez-le de ce point de vue. mais surtout. Comme le dit le proverbe chinois: "Le voyage de mille lieues commence par un premier pas". non seulement d'avoir commencé à vous rapprocher de votre but.

au travers de l'action. vous seriez souvent anxieux. intensité. Ou bien. ce qui les rend telles. Le quatrième facteur de la réussite. démontrent des qualités et une force que l'on n'aurait même pas soupçonnées chez elles. Ainsi. Le troisième facteur d'efficacité c'est la passion. Par contre. Notre époque a été marquée par la réussite à tout prix et l'on a cru longtemps que le succès professionnel passait forcément par des sacrifices. par exemple. angoissé et même frustré. engagement. sans doute. C'est en agissant qu'elles ont trouvé la force nécessaire et les remèdes à leurs difficultés. On les voit très souvent se convertir en professionnelles actives et en femmes d'affaires talentueuses. c'est l'équilibre. Si vous demandez à un artiste ou à un homme d'affaires ayant réussi. quelle est la raison fondamentale pour laquelle il fait son travail. définie comme force. que c'est parce qu'il y prend plaisir. c'est l'attitude qu'il adopte en les réalisant et ses résultats en dépendent également. du jour au lendemain. Prendre plaisir au processus. ce sera profiter du présent qui est tout ce que nous pouvons vraiment posséder. . Si vous ne considériez comme important que le but final. goût de l'aventure et disposition permanente à jouir du processus. de reconnaître vos progrès et ce que vous avez appris. il sera bon de prendre soin de célébrer régulièrement vos petits succès. il vous expliquera comment il se sent "grandi" par son activité qui lui apporte un sentiment de réalisation personnelle et lui permet d'exprimer sa puissance créative. clairement établie. dans l'obligation d'assurer seules leurs besoins. Il est tout aussi important d'obtenir ce que nous voulons que de maintenir ce que nous aimons et apprécions déjà dans notre existence.admiraient et percevaient comme très supérieurs à elles-mêmes. sont fréquentes. dont celui de sa vie familiale. Les histoires de femmes au foyer qui se retrouvent. il vous dira que ses activités quotidiennes ne sont pas ennuyeuses ou excitantes en elles-mêmes. si les circonstances ne les avaient pas révélées. vous pouvez utiliser votre cible. comme point de référence stable et vous lancer dans l'aventure d'obtenir ce que vous voulez. Pour conclure. vous pourrez trouver du plaisir tous les jours de votre vie et donner un sens à chaque circonstance. Ce faisant. parce que vous ne penseriez qu'à ce qui vous manque ou vous sépare du but. il vous répondra. en surmontant les obstacles. et l'on reste surpris par le fait que ces femmes.

santé. vie sociale. les entrepreneurs qui réussissent. L'exercice suivant serait plus facile en utilisant cliquant sur le lien et en fermant les y eu x . face auxquels elles sont gênées parce qu'il leur semble exagéré. C'est pourquoi les nouvelles méthodes de réussite prennent en compte l'individu en tant que totalité. Nous savons depuis toujours. ont décidé de s'en servir et ils nous racontent des histoires de réussite extraordinaires. un peu floue. Si vous vous proposiez de faire un puzzle de 1. Nous verrons comment les personnes hautement efficaces font en sorte de maintenir en équilibre tous leurs domaines d'existence. que les difficultés familiales affectent la qualité du travail et que des conflits professionnels peuvent nous empêcher de jouir de notre vie privée.commencé à s'intéresser de plus près à ceux qui réussissent. Un jour. Louis Santos est le propriétaire et le directeur d'une des écoles de langues vivantes les plus prospères de Colombie. famille. Certaines personnes ont des rêves de grandeur. nous pouvons tuer dans l'oeuf nos véritables désirs qui se cachent derrière. Beaucoup de gens. Son histoire est remarquable parce qu'il naquit et passa toute sa jeunesse à Zapatoca. il écouta par hasard une conversation où son père . bourgade de moins de 5. tout en préservant les grands équilibres de leur vie: travail. dans son enfance. les hommes d'état visionnaires. démesuré ou fou d'avoir de telles ambitions. réalisation spirituelle. ne seriezvous pas découragé d'avance? Nous avons tous à l'esprit des personnes qui progressent fermement vers leurs objectifs et d'autres qui tournent en rond ou se déplacent en traînant les pieds. de pouvoir et d'abondance. Certains pensent que les rêveurs sont des enfants attardés ou des poètes. expression et développement personnels. aux éléments difficiles à distinguer. après avoir travaillé ce modèle avec nous en séminaire. les inventeurs et les leaders religieux ont tous des rêves.500 pièces sans modèle. Ecrivez ce que vous souhaitez avec le plus de force. où les perspectives de s'en sortir pouvaient sembler extrêmement réduites. en ce moment. Pourtant. combien de temps cela vous prendrait-il? Si ce même puzzle avait un modèle mais représentait une image abstraite.000 habitants d'une région reculée de son pays. Si nous jugeons ainsi nos propres rêves. n'est pas une découverte. Le fait que les différents domaines d'existence sont interdépendants.

Avec les connaissances qu'il avait. des mots qu'il n'avait jamais vu écrits.affirmait avec vigueur qu'avec la victoire des Alliés (lors de la seconde Guerre Mondiale). Non seulement il n'avait pas de professeur mais personne dans le village. il parlait l'anglais presque aussi bien qu'un nord-américain. sans accent. dictionnaire. Quand il se présenta au baccalauréat. Le jeune homme en vint même à mémoriser complètement son petit dictionnaire d'anglais. Louis Santos progressa très rapidement dans l'étude de la langue. Il persista dans ses efforts et commença à apprendre l'anglais par tous les moyens. dans une université américaine. le défi était maintenant d'apprendre l'anglais: "Celui qui ne saura pas parler anglais restera à la traîne". Les difficultés du projet ne l'effleurèrent même pas. En particulier. A partir de là. La Voix de l'Amérique. Il avait alors 18 ans et. n'avait la moindre notion du sens des phrases qu'il apprenait. Il aide des milliers de personnes à en faire autant grâce à une méthode originale qu'il a créée. Mais ses efforts furent récompensés le jour où un photographe américain passa par son village. Devant un tel désir. Il utilisa tout ce qui était à sa portée pour le mener à bien. il offrit ses services comme interprète. sans être sorti de son village. il réussit à passer en même temps un examen d'aptitude à la langue anglaise. ils lui apportaient tous les écrits en anglais qu'ils pouvaient se procurer. Le photographe accepta et se transforma ainsi en son premier professeur. écrit et parle. mise au point et qui est reconnue et utilisée dans plusieurs écoles de langues dans le monde. ce qui lui prit plus d'un an. . les maîtres d'écoles et les adultes du village faisaient leur possible pour l'aider. L'histoire continue jusqu'à nos jours où Louis Santos lit. tard le soir. Il avait 12 ans et il décida qu'il ne resterait pas à la traîne. où il obtint la meilleure note possible. Il ne comprenait rien à ce qu'il entendait mais il réussit à apprendre par coeur certains messages publicitaires qui étaient souvent répétés. 4 langues étrangères.

A l'impression que dans sa vie "il ne se passe rien d'intéressant.. A une faible énergie et créativité parce qu'il fait juste ce qu'il faut pour "rester en veilleuse". problème d'argent. comme ce nom ou ces informations nous intéressent maintenant.. Comme il sait où il se dirige. Si vous dites "Je veux que mes problèmes d'argent cessent". Ce qui se passe c'est que. S'ennuie facilement et se sent démotivé. il peut choisir rapidement quand il est devant plusieurs alternatives. signalez les principaux comportements qui prouveront que vous les avez atteints. vous avez pu préciser quelques-uns de vos désirs. Optimise son temps et ses ressources pour atteindre de meilleurs résultats.Sa vie est intense et tout lui paraît intéressant. est comme une bonne secrétaire de direction. votre système réticulaire entend " problème d'argent. Mais il y a une grande distance entre un désir et un but. affirme-t-il. Se sent angoissé et confus devant plusieurs alternatives intéressantes. car ses priorités ne sont pas claires. Les repères temporels sont parmi les plus utiles. Sait qu'il crée lui-même ses opportunités et que c'est lui qui choisit ce qu'il veut faire. Est peu disposé à prendre des risques car il ne se croit pas capable de créer son propre avenir. Jusqu'ici. . notre système réticulaire retient des données qui étaient là mais qui nous étaient complètement indifférentes auparavant. faire des essais et à apprendre de ses erreurs. S'occupe surtout de conserver ce qu'il a déjà. Vous pouvez avoir le désir de vous orienter vers une activité qui soit en relation avec les gens. Le système réticulaire. Accepte seulement de faire ce qui contribue à ses buts à court où long terme. Accepte n'importe quelle proposition qui lui paraît attrayante dans l'instant. pas avec les machines ou les chiffres. Attend qu'une occasion se présente ou que les autres lui disent ce qu'ils vont faire de lui." En écrivant vos objectifs.

nous ne commencerions . vous n'en avez pas la maîtrise. vérifiez qu'il s'agit bien de quelque chose que vous pouvez influencer directement car. Par exemple. "Le progrès de mon pays" ou "Le progrès de la science" sont des finalités auxquelles vous pouvez participer mais qui ne dépendent pas seulement de vous. puisque "être spontané" c'est justement agir de son propre élan. les êtres humains sont ainsi faits qu'il est très difficile de les faire changer de l'extérieur. dans le cas contraire. vous devriez avoir prévu une série d'étapes qui vous permettront d'évaluer l'avancement de votre projet: "Avoir établi les contacts et l'étude de marché pour définir le type de produits ou services que je vais offrir d'ici la fin du premier semestre. Cela signifie que si nous attendions d'être sûrs de tout. Se sentir heureux est un état personnel et subjectif qui ne peut. Quand une équipe de foot va en rencontrer une autre. Il se passe la même chose avec nos objectifs: nous ne pouvons pas prévoir chacune de nos actions sur le terrain. Pour vous assurer que vous avez la maîtrise d'un but que vous vous fixez. La réalisation de ce type d'objectif ne dépend pas de vous. en fonction de l'adversaire.Par exemple. sans qu'on vous le demande. n dispose ses forces et protège ses points faibles. est totalement paradoxale. Elles ne peuvent pas constituer des objectifs personnels. en aucun cas. "Que mes enfants soient heureux" ne dépend pas de vous. ne changent quand ils ont envie de changer. Il est du même ordre que la spontanéité. son directeur technique établit une stratégie de jeu. Il sera donc nécessaire d'être plus spécifique et de préciser votre contribution personnelle dans ce sens. en aucun cas. vous vous exposez à beaucoup de frustrations inutiles. On pourrait même dire que c'est impossible dans des conditions normales (par opposition à conditions extrêmes). il ne pourrait prévoir chaque mouvement des joueurs sur le terrain parce qu'il y a trop d'éléments qu'il ne contrôle pas. Il y a certainement beaucoup de choses que vous aimeriez réaliser. être imposé de l'extérieur. Heureusement. Mais. que votre conjoint perde ses mauvaises habitudes ou que votre patron soit moins autoritaire et arbitraire. non plus. si votre objectif est de créer votre propre entreprise dans un délai de 2 ans.

recevra beaucoup plus de soutien qu'une autre qui ne serait profitable qu'à son propriétaire. si votre but est suffisamment important pour vous. Si vous êtes tenté de ne pas agir pour ne pas commettre d'erreur.. Il y a des gens dont les objectifs sont clairs mais qui ne passent pas à l'action parce qu'ils n'ont jamais fini de planifier et de se préparer. vous n'auriez probablement pas entrepris une partie des projets que vous avez finalement réalisés dans votre vie. . Combien de temps et d'énergie auraient-elles économisés. vous trouverez les moyens de le réaliser même si. Il suffit d'avoir un objectif clair et une stratégie générale. Il se peut qu'elles réussissent. sans avoir réfléchi à la stratégie pour parvenir à leurs fins. à force d'attendre des circonstances favorables qui ne sont jamais réunies. la personne finit souvent par ne rien faire. Si vous vous étiez laissé guider par vos possibilités et ressources du moment. Le "quoi" correspond à ce que vous voulez obtenir. Moi qui n'ai que des dettes. "Moi qui n'ai pas fait d'études. Mais il se peut aussi qu'elles tournent en rond. sans chercher à prévoir chacun de vos pas.jamais. et avec ceux de votre environnement. si elles s'engagent suffisamment dans l'action. nous trouverons les réponses. si elles avaient réussi à mieux planifier leur action? stratégie. en même temps que pour son créateur. Il y a des gens qui. Dans ce cas. Nous sommes quelque fois paralysés par la crainte de nous tromper. Pour le reste.. au fur et à mesure de nos progrès. cela semble complètement farfelu. et qu'ils ne veulent courir aucun risque d'erreur. au moment de fixer leurs buts dans l'existence. Une entreprise qui est source d'emplois et de bien-être pour la communauté. vous pouvez compter non seulement sur vos propres ressources mais aussi sur celles de votre entourage.. Quand vos buts sont en accord avec vos principes et vos valeurs. se sentent limités par ce qui leur manque ou ce qu'ils ne sont pas. comment pourrais-je arriver à cela ?. D'autres personnes se fixent des objectifs et commencent à avancer. où vais-je trouver de l'argent?" Et pourtant. songez que "ne rien faire" peut être la pire des erreurs. au début.

On ne sera vraiment prêt à fournir l'effort nécessaire que si l'on est clair au sujet des bénéfices attendus. C'est ce que nous vous souhaitons à vous-même. pour cela. décrivez les signes ou indicateurs qui seront la preuve que vous approchez du but. d'une manière ou d'une autre? Dans toutes ces tentatives il y a un facteur commun. imaginons que votre objectif soit de créer votre propre entreprise et que vous ayez prévu.Le "quand" est le temps que vous considérez nécessaire pour atteindre votre objectif. . de vendre votre maison de campagne. ont gardé un point de vue différent sur l'utilisation de leurs ressources. Les pays qui ont traversé les restrictions de la Seconde Guerre Mondiale et qui furent obligés d'inventer toutes sortes d'expédients pour survivre. Comme vous avez vraiment besoin de résoudre votre problème. nous comprenons clairement que notre façon d'agir dans une situation donnée ne nous a pas permis d'atteindre le résultat désiré. En réponse. Face à un problème. Et si nous vous invitons à vous attacher au "quoi" et pas au "comment". De cette façon. ce qui leur sert non seulement pour résoudre ce problème mais aussi pour toute autre circonstance. Par exemple. Quelquefois. Après avoir résolu une situation difficile qui leur a demandé de donner plus d'euxmêmes qu'à l'accoutumée. vous intensifiez votre réceptivité à de nouvelles informations et possibilités. Dans le cas contraire. C'est-à-dire que vous repoussez vos limites et. vous aurez sûrement appris à être plus prudent dans votre façon de dépenser l'argent. de cette façon. Si vous avez à réduire votre budget et que vous le lassiez en gérant au mieux vos dépenses. Comme nous l'avons vu. il y en a qui s'organisent afin de satisfaire leurs obligations antérieures tout en trouvant le temps de venir à bout de leur préoccupation. c'est parce qu'il est très important de bien faire la différence entre le but à atteindre et les diverses méthodes possibles pour y parvenir. vous "grandissez". ce sera un indicateur utile de ce qu'il y a peut-être quelque chose à revoir dans votre plan d'action. cette mesure est importante parce qu'elle vous permettra d'évaluer si vous progressez au rythme prévu. Le fait de ne pas atteindre cet objectif vous serait-fl bénéfique. ils apprennent à mieux utiliser leurs ressources. nombreux sont ceux qui se découvrent des talents ignorés parce qu'ils n'avaient jamais eu à s'en servir.

Énoncés: La méthode décrite dans ces pages n'est pas. perceptions. mais cela résulte d'une faculté innée. associations. Certaines faces orientales. contraire. Concepts: facultés supra-normales. au contraire. D'autres personnes ont regretté que la méthode nécessite un instructeur et ne donne pas les moyens de développer la clairvoyance par soi-même. manière. Ce n'est qu'à partir de 3 réponses différentes ou plus. Nous espérons que ce livre et le travail qu'il vous a incité à faire sur vous-même. sensations. Vous avez développé votre flexibilité et agrandi votre champ d'action. phénomènes. essentiellement positive. Beaucoup de nos problèmes sont liés au fait de ne pas savoir comment changer nos comportements inefficaces car nous croyons que nous agissons du mieux possible. ont élargi votre éventail de réponses. en découvrant d'autres façons de transformer vos problèmes en étapes vers la réussite de ce qui compte le plus dans votre vie. maintenant plus d'options différentes pour changer de comportement. chaque fois qu'une même situation se présente. ondes. courants. scène. conscience. Si l'on n'a que 2 réponses possibles. seulement.Nous voudrions agir différemment mais nous ne savons pas comment. puisqu'elle est la conclusion de quelques milliers d'expériences entreprises durant une vingtaine d'années sur un nombre considérable de sujets de toute sorte. disent que quand on n'a qu'une seule façon de répondre à une situation. et ceux qui les ont appliqués ont obtenu des résultats remarquablement concordants avec les miens. le produit de conceptions théoriques plus ou moins réalisables destinées à provoquer la clairvoyance chez les lecteurs soucieux de l'expérimenter. plutôt rare dans les races occidentales. on se comporte comme un robot programmé qui fait exactement la même chose. Les moyens indiqués sont la conséquence de multiples observations. occasionner une fatigue ou un état pénible. dans leur livre "Les secrets de la communication". il est vrai. comme certains critiques de la première édition l'ont prétendu.Bandler et J. Elle est. imagination. c'est un dilemme. Il est fortement conseillé de le passer gratuitement à vos amis intéressés. obtiennent la vision subjective par un entraînement personnel. et de provoquer chez le sujet des états . Les auteurs R.Grinder. que l'on a véritablement le choix. si les résultats que vous produisez ne vous satisfont pas. développement. psychiques.

selon toute probabilité. elle produit des effets remarquables avec les personnes évoluées. il perfectionne l'état physique et moral du sujet et assure même sa guérison ou l'atténuation de son mal lorsqu'il est souffrant. mais qui donne toujours des résultats. on se trouve encore en présence de lacunes qui défient l'imagination. Elle dépend évidemment des aptitudes du sujet. Elle est comparable à une méthode de dessin ou de musique. dont l'application dépend de l'élève et du professeur. à mesure qu'elle progresse. le téléphone a supprimé pour l'audition la nécessité de la courte distance et la télévision transmet les images à distance. en définitive. mal cultivées ou versatiles. pourvu qu'il en applique soigneusement les règles. et il nous faut conclure que. notre pensée. Par contre. dans une certaine mesure. ni avec les acquisitions de la science qui nous découvre l'existence de vibrations nouvelles. avec plus ou moins de puissance. et dont la perception nous donnerait la connaissance de mondes insoupçonnables. mais elle est efficace avec tout instructeur. surtout avec celles qui savent garder une sérénité constante ou qui possèdent un désir sincère d'élévation morale .d'équilibre et de calme de plus en plus complets. mais ceux-ci sont extrêmement bornés. ne sont-elles que la conséquence d'un néant. le plus souvent. de sorte qu'en intercalant même les vibrations de l'électricité et de la chaleur. il existe d'innombrables centres vibratoires qui échappent à notre conscience. La connaissance du monde extérieur nous est donnée par nos sens. et nous ne pouvons échanger nos idées avec elle que par l'intermédiaire de mots qui varient d'un peuple à l'autre et qui. En effet. d'une discontinuité absolue dans la succession vibratoire? Cette dernière hypothèse n'est compatible. étendre nos sens : le microscope et le télescope ont agrandi le champ de notre vision dans l'infiniment petit comme dans l'infiniment grand . notre oreille n'enregistre que les vibrations de 32 à 33 000. qui ne procède que par transitions. En outre la science nous a laissé entrevoir l'existence d'innombrables modes vibratoires. volontairement ou non. car elle est une véritable culture psychomentale. ni avec les lois de la nature. dont une infinitésimale partie seulement est perceptible. des états subjectifs nouveaux et supérieurs. notre oeil ne perçoit que celles comprises entre les 450 trillions de la lumière rouge et les 750 trillions de la lumière violette . . trahissent. comme on l'a également prétendu. Elle s'exerce mal avec les personnes frustes. mais au contraire. Non seulement le développement normal ne provoque aucun trouble. Cependant la science a pu. elle apporte à tous. Nous ne pouvons entendre ou voir une personne qu'à la condition d'être à proximité d'elle. Enfin cette méthode ne doit nullement ses succès à mon action personnelle.

Si donc on veut s'éclairer sur la valeur de ces phénomènes. provoque un courant qui la transmet dans un sens indéfini. conduisent à la même conclusion. ce qui revient au même. Pour remplir ces diverses conditions. Il m'a suffi effectivement de m'appuyer sur quelques-uns de ses principes pour établir une méthode susceptible de faire apparaître chez toute personne. que toute vision interne est accompagnée d'une émission d'énergie et se traduit finalement. il faut entreprendre l'étude des phénomènes psychiques par le commencement. à savoir que toute image perçue est finalement projetée hors de nous. toutes ces facultés étant obtenues. puisque leurs premières manifestations apparaissent en moins d'une demi-heure et sont suivies d'un progrès continu. la vision du passé et la prémonition. il faut écarter toute forme religieuse ou philosophique et les examiner d'une manière positive. c'est-àdire les étudier par les méthodes scientifiques. c'est-à-dire par la sensation élémentaire. jusqu'à ce jour leur solution nous a été donnée par les religions. procéder ainsi n'est pas faire oeuvre de science. même d'évolution moyenne. le sommeil somnambulique. mais oeuvre littéraire ou philosophique. sans action magnétique ni fluidique. les philosophies. Le savant remarque l'existence d'ondes de propagation aussitôt après la formation de l'image . dans certaines circonstances. en d'autres termes. par un mode vibratoire c'est-à-dire par une propagation indéfinie. le sensitif perçoit l'émission d'un amas de substance lumineuse ou l'apparition d'un courant fluidique . ou. la perception de sensations nouvelles et la connaissance progressive des mondes invisibles . Les travaux qui viennent d'être énumérés. le sens de la double vue. les doctrines diverses et chacun de nous s'est rallié au système le plus conforme à son tempérament. .Faut-il admettre que nous ne connaîtrons ces mondes inconnus que par les lents progrès de la science? Ne pouvonsnous suffisamment affiner nos perceptions actuelles pour étendre nos investigations? Ne pouvons-nous acquérir des sens nouveaux et accroître indéfiniment le champ de notre conscience? Cette question se résout immédiatement par l'affirmative. il s'établit une corrélation entre le créateur d'une forme pensée et une personne étrangère plus ou moins lointaine. sans disparition de la conscience normale et dans un temps très rapide. L'étude des questions psychiques commence à peine . Mais ces méthodes ne consistent nullement à se perdre en discussions plus ou moins logiques . C'est dire. telle que celle qui résulte d'une faible lumière ou d'un son à peine perceptible. si l'on admet l'existence des phénomènes supranormaux qu'on trouve relatés dans les écrits anciens et chez certains auteurs modernes : comme la double vue. la télépathie. l'observateur constate que.

de manier ces courants et de provoquer des phénomènes psychiques anormaux. qui. de puiser dans le subconscient d'autrui. le son. un objet. parmi nos souvenirs. et que si nous accédons plus facilement dans celui qui nous est propre. ouvrir la porte de communication et pénétrer dans celui du voisin. il y a lieu de distinguer deux catégories d'images : les images émises et les images . parvenir à visiter tel subconscient qui nous attire. mais elles peuvent aussi bien résulter d'impressions provoquées par le dehors et provenant de causes visibles ou non. dans son ouvrage sur l'Intelligence. Ce point est très important. permettent par leur combinaison convenablement faite. professe que les images spontanées ne peuvent provenir que de la mémoire. une scène déterminent un agglomérat de sensations. les odeurs. nous dirons que le cerveau fonctionne. opérant dans des conditions plus ou moins occultes. Mais comme nos impressions sont. des images qui se retrouvent dans le subconscient d'une autre individualité. nous pouvons néanmoins. En réalité. généralement. connues ou inconnues. nous savons que certains excitants ou modes d'énergie. Par affinité. tantôt comme émetteur. mais alors elle renaît affaiblie . soumis au même processus de renaissance . c'est le phénomène du souvenir. gagnant de proche en proche. ces magasins d'images ne sont pas hermétiquement clos. provoquent sur nous-même un état de conscience appelé sensation. en circuit fermé. sans que l'excitant intervienne. la réapparition de l'agglomérat constitue précisément une image. Puisque le cerveau fonctionne comme émetteur et comme récepteur d'ondes. comme la lumière. elle peut reparaître. ces images s'associent entre elles et constituent des fils conducteurs qui permettent. car il fait comprendre la possibilité des facultés supranormales. avec nos souvenirs. En résumé. ne s'efface jamais entièrement. puis. mais peut encore fonctionner en circuit ouvert. un être.On en déduit cette conclusion remarquable que les images étant causes ou effets de courants. dans certains cas. formées la plupart du temps. De même. qu'on appelle le subconscient. tantôt comme récepteur. c'est-à-dire des matériaux accumulés pendant le cours de l'existence. La totalité de nos sensations se fixe donc en nous-même et constitue ainsi une sorte de magasin. Ce point de vue est contraire à l'opinion des anciens psychologues. il en résulte que le subconscient renferme. agissant dans des conditions convenables d'intensité et de contraste. communes à d'autres personnes. dans une certaine mesure. Cette sensation. il est vrai. comme Taine. En termes d'électricité. occasionnellement. le cerveau fonctionne comme un appareil de télégraphie sans fil. par exemple. une fois perçue. dans certains cas.

L'imagination active embrasse tout un monde. Autant donc de modes possibles d'orientation. elle est la base du jugement. de la création. sauf un. puis de l'orienter en créant les associations convenables. va nous donner les moyens de faire apparaître les facultés supra-normales. Ces associations engendrent des courants qui entraînent la conscience dans un domaine nouveau. de proche en proche. de la formation des idées et d'un grand nombre de phénomènes mentaux. de renforcer ensuite l'intensité de cette image pour la chasser du subconscient . Trois cas peuvent se présenter : ou bien il ne se produit aucune impression. est en mesure de projeter hors d'elle-même. si aucun phénomène objectif n'intervient. ou bien il survient une réminiscence. L'imagination étant le phénomène psychique déterminé par la combinaison des images. Une autre cause de l'apparition spontanée des images est fournie par la télépathie. nous pourrions guérir nos maladies sans médecin et sans médicament. de facultés nouvelles. de manière à pouvoir isoler une image . pour laisser le dernier sortir. directement. Il suffit de mettre le calme dans les pensées et d'empêcher le jeu de l'imagination active. dont la nature dépend de l'orientation première de l'image. par conséquent. se groupent. c'est par elle que le littérateur construit ses romans. de se dégager de l'influence de son subconscient et d'être sensible à des vibrations émanées de sources extérieures. L'imagination active est la faculté de faire apparaître par la volonté les représentations internes. de les associer suivant une finalité . il y a. Elle est la source de la compréhension des phénomènes. Il suffit évidemment de ranger les objets du grenier pour restituer à la lumière son passage. le savant prépare ses travaux de laboratoire et combine ses opérations mathématiques. transformer notre être et réaliser des miracles. d'arrêter les véhicules du garage momentanément. l'artiste établit sa composition musicale ou son sujet de peinture. par l'utilisation de quelques-uns de ses éléments. autant de genres de perceptions et. . le flocon fluidique qui constitue l'image. deux sortes d'imagination : l'imagination active et l'imagination passive. ou bien il surgit une image inconnue. de l'évolution du Moi . C'est elle qui. Les images se réveillent ainsi les unes les autres. par conséquent. Si nous connaissions ses lois.reçues. en raison de leurs intensités et de leurs affinités et constituent des scènes plus ou moins cohérentes qui embrassent tout le champ de la conscience. et si nous savions les appliquer.

la plus simple des facultés supra-normales. puis on demande de la préciser. s'éloigne du subconscient. c'est-à-dire qu'on l'invite à se rappeler l'image. ce procédé l'oblige à nourrir l'image de son propre fluide.On obtient ce dégagement définitif par concentration sur la dernière image provoquée . elle surgit comme un éclair et disparaît en ne laissant qu'un souvenir fugitif. on obtient le degré de fixité qu'on désire . le sens de la scène . cette concentration n'est possible que si l'image se maintient dans le champ de la conscience. poussée en quelque sorte par les questions de l'opérateur. l'image projetée par concentration voguerait au hasard. or. leur couleur. ou. s'il s'agit d'une perception visuelle. bref on lui fait examiner toutes les nuances. et au besoin de compléter d'elle-même les détails manquants. La seconde varie. on questionne le sujet. ou encore dans une lecture de pensée. leur ambiance. Toutefois. Prenons pour commencer. autrement dit. à savoir la voyance directe ou double vue. Le processus qui vient d'être indiqué constitue la première phase du développement . ou . comme nous l'avons déjà dit. intensifier sa vibration. si on ne prenait soin de l'orienter . le cas contraire prouverait que le sujet est en proie à des préoccupations qu'il faudrait chasser. comme si on voulait se rendre compte aussi exactement que possible de la perception. au début et chez certaines personnes. à cet effet. On sait qu'elle consiste dans la vision en pleine conscience d'un lieu ou d'une scène éloignée que le sujet ne connaît pas. Le monde qui entoure le subconscient étant illimité. va déterminer telle ou telle faculté supra-normale. avec chacune d'elles et nous allons l'indiquer pour chaque cas. au contraire. et réveille sur son passage des vibrations nouvelles qu'elle transmet à la conscience et qui se traduisent sous forme de sensations ou de scènes inconnues. On apprend au sujet à la fixer par le même procédé que pour la concentration. Or. en notant l'impression rapide qui la traverse à chaque question. Par exemple. et. En réalité. leur situation respective. si l'image a été celle d'une voiture dont elle ne distinguait pas l'attelage. L'image envahit alors le champ de la conscience. si l'on préfère. c'est précisément la nature de cette orientation qui. on lui demande de décrire la forme des objets représentés. au bout d'un temps très court. La première est commune à toutes les facultés. nous n'aurons plus à y revenir. on lui dit : avezvous la sensation qu'elle comporte un ou deux chevaux? Quelle est leur couleur à votre idée? qu'on sent l'effort. en tous détails. sur les caractéristiques de ce qu'il a vu ou entendu . celui de l'orientation forme la seconde phase.

imprégné des idées courantes sur le psychisme.. mais le mieux est de veiller sur soi-même et d'éviter toute distraction. un jeune homme habitant la France prend une lettre de sa soeur qui demeure en Russie. Comme le sujet n'est plus dans son subconscient. Lorsque. mais la lettre suivante de la soeur annonce un changement dans la tapisserie qui confirme la vision du jeune homme. la personne est difficile à entraîner. mot château. on opère sur un champ plus restreint que celui que j'ai indiqué d'abord . en vertu des opérations préliminaires. on multiplie les transitions et les associations de détail. les premiers phénomènes supra-normaux sont imprégnés de souvenirs et mêlés aux phénomènes normaux de l'imagination. On le ramène à l'état neutre par des contre-images. Il m'en donne une description que la vue ultérieure des personnes confirme pleinement. Il entre ainsi dans mon ambiance. il commente ses impressions. les critique et veut les expliquer par les hypothèses qu'il connaît. Par exemple. et le lieu ou la personne qu'on désire faire voir. et comme elle doute le plus souvent de la réalité de ses impressions subjectives. car une continuité suffisante ne laisse pas de place aux préoccupations. et au contact de l'enveloppe décrit l'appartement occupé par cette dernière et qu'il n'a jamais vu. on s'efforce de lui faire bien comprendre que le point de départ à l'entraînement aux facultés supra-normales étant obligatoirement pris sur ellemême. idées plus ou moins justes. Dans ce dernier cas. passe ensuite dans celle de X. les détails du bureau surgissent alors spontanément et il n'a que l'embarras du choix pour les décrire. que le hasard des courants a relié au cerveau du sujet. Sa mère qui est présente. Pour faire naître la faculté de la double vue. ou que la scène s'accomplissait effectivement au moment de la vision. dans un cas observé. mais celles qui me sont personnelles. et entre autres celles de X. trouve la description exacte. au contraire. non les associations qui sont dans son souvenir. que je lui ai suggérées. la pensée de ma propre image le conduit à percevoir. de là dans celle de la maison et finalement prend notion du local qui lui est indiqué .dans la perception du caractère et des intentions d'une personne inconnue et hors du champ visuel ou auditif. et on vérifie par la suite que l'image est conforme à la réalité. point de départ. On remédie à cette difficulté en arrêtant l'expérience et en insistant auprès de la personne pour qu'elle reste aussi passive que possible. fait surgir l'image d'un château existant réellement en France ou ailleurs. il suffit. et qui connaît la demeure. . par exemple. d'établir une association entre l'image. en principe. exemple : je demande à un sujet de me décrire le physique et le caractère de personnes qui doivent m'être présentées et que ni lui ni moi ne connaissons. exception faite pour une tapisserie.

Envisageons maintenant le développement d'une autre faculté supra-normale, celle de la vision rétrospective ou prémonitoire. Dans ce cas, le sujet décrit des événements qui se sont accomplis dans un passé lointain ou dépeint des scènes qui se réaliseront dans le futur. En voici un exemple : je demande à une des voyantes qui travaillent avec moi d'envisager dans le passé et l'avenir les moyens de communication auditive à distance, qui se traduisent actuellement par le téléphone. Pour le passé, elle a la vision lointaine des nègres s'orientant d'abord d'après le soleil, puis se couchant sur le sol et entendant des sons transmis par les courants magnétiques de la terre ; elle ajoute que c'est ainsi que certains peuples sauvages actuels ont pu communiquer des messages à grande distance avec une rapidité demeurée inconcevable pour les Européens. grand comme une montre, fonctionnant au moyen d'ondes analogues aux ondes hertziennes et leur permettant de causer avec leurs amis, même en se promenant dans la rue. Il leur suffit d'amener une aiguille sur le chiffre correspondant à l'ami, et d'attendre en conservant l'appareil dans la main. L'ami entend le bruit d'un clapet produit par son appareil similaire, saisit celui-ci et les vibrations se transmettant par les courants nerveux du bras, tous deux peuvent causer, comme s'ils marchaient côte à côte, sans avoir besoin de porter l'instrument près de l'oreille ou de la bouche. La voyante annonce d'ailleurs qu'une série d'appareils moins parfaits sera inventée au préalable. Je lui demande ensuite de se reporter, non dans quelques siècles, mais dans quelques milliers d'années. L'appareil qu'elle vient de décrire lui apparaît alors comme très grossier et abandonné depuis longtemps ; les hommes n'ont plus besoin d'instruments pour converser au loin ; leur équilibre psychique est devenu tel qu'ils peuvent échanger leurs pensées à distance par la simple volonté ; ils réalisent tous normalement la faculté de la clairvoyance et de la clairaudience. Toutes ces descriptions ne sont évidemment pas contrôlables en raison de l'intervalle de temps envisagé, mais la voyante dépeint aussi bien des événements rapprochés dont on peut vérifier la réalisation. coup, forcerait les Allemands à la retraite, à l'époque des premières flambées. Les visions du passé et celles de l'avenir sont-elles différentes? Il y a cependant une différence essentielle entre les visions du passé et celles de l'avenir. Les premières sont les plus faciles à obtenir, parce qu'elles concernent des événements réalisés, dont les images composantes sont, par conséquent, associées

définitivement. Les secondes exigent un effort de combinaison et n'apparaissent que comme des possibilités ou des tendances ; elles ne diffèrent pas des autres images par la netteté visuelle, qui ne dépend que du rétrécissement plus ou moins grand de la conscience, mais par la manière dont se fait la résultante des courants, qui par leur convergence provoquent l'apparition de la scène à venir. Le sujet perçoit, en effet, dans l'ambiance de toute personne un amas d'images flottantes, qui impliquent différentes possibilités d'événements futurs selon leur situation respective et dont les combinaisons finales dépendent d'influences multiples. C'est pourquoi le sujet, dans la prémonition, est obligé d'établir une sorte de jugement instantané pour fixer l'association probable des éléments qui rentrent dans la question posée ; il opère comme pour les jugements ordinaires, avec cette différence qu'il possède des moyens d'appréciation plus subtils et plus profonds que ceux dont nous disposons dans la vie courante. qui vont le réaliser, ou lorsqu'il est une forme pensée émanée de centres de conscience qui ont déjà fait le travail de combinaison, ou enfin lorsqu'il a un caractère de fatalité. Mais, en général, les voyantes ne considèrent jamais l'avenir comme rigoureusement déterminé ; c'est pourquoi les prémonitions comportent souvent des erreurs et doivent toujours être envisagées comme de simples probabilités. Ainsi les pronostics qui m'ont été faits sur la guerre ne se sont pas tous réalisés ; par exemple, plusieurs voyantes n'ont pas eu conscience de la révolution russe et voyaient la fin de la guerre déterminée par les armées russes ; leurs combinaisons s'étaient faites avec des éléments incomplets. Le développement de la vision rétrospective ou prémonitoire commence, comme nous l'avons expliqué, par l'évocation d'images concrètes et par leur concentration successive, de manière à dégager le sujet de son subconscient. Lorsque cette phrase de début est terminée, au lieu de faire dériver l'image dans une direction déterminée par une série d'associations suivant le procédé indiqué pour la double vue, on la maintient, au contraire, dans le champ de la conscience ; puis on invite le sujet à l'envisager avec un effort de mémoire, comme on fait dans la pratique du souvenir ; ou encore à la considérer avec un effet de recul. On fait ainsi surgir, non plus les associations du présent, comme dans le cas de la double vue, mais celles du passé. maintenue sur l'image fixe celle-ci comme pivot, et la pensée du souvenir réveille toutes les associations antérieures. Cellesci se présentent dans leur ordre successif, mais la successivité est une opération du temps, il y a un effet de perspective temporale et, par conséquent, vision du passé ; l'époque se trouve déterminée par la façon dont on fixe le point de vue. On facilite le travail mental du sujet en commençant par l'image d'un objet familier

sur lequel on pose une série de questions, jusqu'à ce que le sujet arrive à la limite de ses souvenirs ; à partir de ce moment, on le pousse encore, et d'une manière analogue, mais en lui demandant d'être aussi passif que possible et de saisir au passage toutes les impressions, si fugitives qu'elles soient, que suscitent les demandes. La vision du futur s'obtient de même, avec cette différence qu'on invite le sujet à regarder l'objet, non plus avec un effet de recul, mais avec la pensée d'une avance dans le temps. On remédie à cet inconvénient en apprenant au sujet à «monter ou descendre», de manière à pouvoir le ramener dans un plan déterminé. On obtient l'état psychique de montée par la représentation imaginative d'une ascension réelle. volant, puis on incite le sujet à se placer en imagination sur l'un de ces objets et à s'élancer par ce moyen dans l'espace. La représentation de la montée détermine un sentiment intérieur d'élévation véritable qui se caractérise par un changement complet dans la nature des visions. Si le sujet est déjà entraîné au développement d'une des facultés supra-normales, on lui demande simplement de se concentrer, puis de s'alléger, auquel cas il a le même sentiment d'ascension et de transformation de sensation, avec cette différence que l'opération est beaucoup plus rapide. L'état psychique de descente s'obtient de même. Le double jeu de la descente et de la montée permet de ramener un sujet dans le plan qu'il a quitté incidemment, mais comme l'opération est difficile, à cause des oscillations, et nécessite beaucoup d'expérience et d'habileté, il est préférable d'éviter la fugue du sujet hors de son plan d'études. On y parvient en l'observant attentivement, ou, autrement dit, en restant en pensée avec lui. Comme toute pensée provoque l'émission d'un amas fluidique, en opérant de cette manière, on détermine un courant sur lequel le sujet prend appui pour observer ses images et les retenir. L'expérimentateur constate, en effet, que toute distraction de sa part est accompagnée d'un fléchissement dans la vision, ou d'une variation anormale dans la contexture des images, et en général, d'une descente dans un plan inférieur. De plus, il facilite l'exercice de la double vue et de la vision dans le temps. Dans la double vue obtenue par opération directe, c'est-à-dire par le procédé que nous avons indiqué, l'abondance des associations, qui se font autour d'une image, peut entraîner des confusions dans les courants engendrés par les images en affinité et, par là, égarer le sujet. Aussi est-il préférable de faire monter au préalable le sujet dans un plan harmonieux, au lieu de le diriger dans le plan inférieur des visions matérielles.

Dès que cette opération est réalisée, on attend qu'il s'y soit stabilisé, puis on lui indique le lieu ou la personne qu'on désire lui faire étudier. Chaque image ayant sa correspondance dans tous les plans, celles qui sont corrélatives au lieu ou à la personne ont leur représentation dans le plan supérieur où le sujet s'est situé, mais avec une sorte de transposition d'ordre esthétique ou métaphysique. L'exploration de l'invisible nous montre l'existence de mondes en nombre indéfini, peuplés d'une innombrable variété d'êtres, ou centres énergétiques conscients. Le contrôle direct des descriptions faites par les sujets, facile dans le cas de double vue, n'est pas toujours possible par les visions rétrospectives ou prémonitoires, et devient inexécutable dans l'exploration du monde invisible. On peut alors se demander ce que valent les descriptions de la voyante et, en supposant même qu'elles comportent une part de vérité, comment on peut distinguer le vrai du faux et reconnaître le rôle de son imagination propre, c'est-àdire de l'emploi qu'elle peut faire de son subconscient. Mais là encore il y a matière à observation, car on se trouve dans des conditions qui permettent de guider le rêve, par conséquent de l'expérimenter et de déterminer ses lois, ce qui n'a pu être entrepris que très difficilement jusqu'ici. Il y a donc toujours intérêt à étudier le monde des images inconnues qui surgissent dans la voyance, non seulement parce qu'il peut en résulter la connaissance de lois nouvelles, mais encore parce que le sujet perçoit des impressions étranges et éprouve des émotions parfois très belles et très puissantes qui valent la peine de leur recherche. En second lieu, nous orienterons plusieurs voyantes sur le même genre d'images, étant entendu que chacune d'elles ignorera ce que les autres ont pu dire. En troisième lieu, nous changerons les opérateurs pour éviter toute lecture de pensée. Nous avons dit qu'une image reparaît dans les plans successifs avec une sorte de transposition qui la fait passer progressivement d'une représentation objective à une idée métaphysique. Par exemple, un fauteuil sert au repos et en évoque la notion ; inversement la pensée d'un repos confortable concrétisé suggère l'image d'un fauteuil ; selon le plan envisagé, il y aura l'idée de repos ou la forme matérielle de ce repos. Ces ouvrages, reposant sur des conceptions trop subtiles ou trop profondes pour être accessibles à la masse, expriment ces conceptions sous une forme concrète, corrélative d'une série d'idées abstraites. faculté tout simplement en invitant le sujet à se représenter l'image symbolique, puis à descendre progressivement : il perçoit alors le sens du symbole par dégradations successives. Inversement, en faisant monter le sujet, on obtient des réponses sous forme

imagée : certains d'entre eux possèdent cette faculté à un degré tel qu'ils ne donnent leurs réponses qu'en mode symbolique. A ce moment, on lui dit de se sentir dans son fauteuil avec l'impression de position confortable qu'elle avait au début, puis on lui fait la série des recommandations suivantes qui ont pour but de régulariser les fluides et les courants nerveux. Penser mentalement que la séance est terminée, en évoquant en bloc les sensations et visions agréables éprouvées, avec l'idée que l'effet bienfaisant demeurera en soi. Respirer profondément et largement avec le sentiment que la vie physique reprend avec force et rythme. Créer de soi-même une image pleine de santé et imprégnée des courants de force bienfaisante qui ont été traversés. Rentrer par la pensée cette image en soi-même, comme si elle constituait un noyau de santé et replier sur elle ses propres ondes. Penser que la portion cérébrale située contre le front et près des deux yeux se met au repos. Imaginer qu'on possède quatre corps fluidiques, l'un blanc, le second électrique, le troisième bleu, le quatrième formé de cercles concentriques de toutes couleurs ; se représenter ces quatre corps rentrant successivement en soimême et se superposant de manière à se confondre, le quatrième se repliant et reliant les autres par ses cercles. Rétablir les courants inférieurs en les faisant circuler en forme de deux huit croisés, comme un trèfle à quatre feuilles et dans l'ordre : bras gauche, jambe droite, bras droit, jambe gauche, en envisageant successivement : le courant nerveux, le courant sanguin, le courant lymphatique. Se représenter soi-même exécutant différents mouvements de gymnastique. Rétablir la vue physique en cherchant à voir derrière les paupières fermées. Rouvrir les yeux derrière la main, qui continue à masquer ou plutôt à tamiser la lumière. Retirer enfin cette main qui a dû rester sur les yeux pendant toute la séance et qui ne doit être retirée qu'en dernier lieu, sous peine de maux de tête. Ce travail de rentrée des fluides nerveux doit être fait avec le plus grand soin et durer une dizaine de minutes. Il peut être insuffisant pour un sujet très sensible, ou avoir été inefficace ; en ce cas il faut reprendre le travail de représentation plus soigneusement et avec plus de détail. On recommence alors en procédant suivant les indications suivantes en faisant durer l'opération vingt minutes.

2e Phase : La rentrée des antennes d'émission successivement aux douze centres suivants : le coronal (dessus de la tête), le frontal ; la gorge, le coeur ; le nombril ; la rate ; les parties génitales ; le coccyx, les reins ; le poumon gauche, le poumon droit ; l'occiput. 3e Phase : Eteindre les vibrations en soi en évoquant un sentiment de détente et de repos ; se représenter successivement sept ondes sphériques blanches de plus en plus subtiles enveloppant le corps s'en rapprochant en diminuant, de manière à être finalement résorbées par le plexus solaire. La ramener rapidement au plexus pour la conduire à la jambe gauche jusqu'au pied, puis de là au cou, à la tête, en lui faisant soigneusement irriguer le cervelet et le cerveau, la conduire à la jambe droite, puis au bras gauche, toujours jusqu'aux extrémités, la ramener au plexus solaire avec le sentiment qu'on l'y enferme étroitement. La boule est rouge purificatrice, tonifiante et commence par la gauche, comme celle du coeur. Nota : Si l'on a été en contact avec des fluides impurs ou des personnes malades ou malsaines, soufflez intérieurement très fortement. Si un organe est malade, y arrêter chaque boule un instant par la pensée, pour y imprimer l'action des fluides. Ces précautions de retour à la vie objective peuvent être succinctes au début, mais deviennent indispensables lorsque la voyante commence à se développer, et surtout lorsqu'elle a tendance à s'extérioriser fortement ; dans ce dernier cas, elle étend sa sensibilité jusqu'à un ou deux mètres autour d'elle. Cette extension serait préjudiciable à sa santé, si elle se maintenait après la séance. Aussi est-il nécessaire de s'assurer qu'elle a véritablement réintégré ses fluides, ce qui s'obtient en approchant doucement la paume de la main relevée verticalement jusqu'à un ou deux centimètres du corps. picotements, tandis que le sujet éprouve un agacement qui devient désagréable si on s'approche trop vite, ou si on dirige la main en pointe vers elle. Non seulement il ne lui est plus nécessaire de placer la main devant ses yeux, mais il devient apte à faire la voyance, seul, les yeux ouverts, et même dans la foule, tout en opérant avec rapidité. Ces théories renferment une part de vérité, mais elles sont trop exclusives ; il est manifeste pour l'expérimentateur que leurs auteurs n'ont pas manié de cerveaux et ne sont que des spéculateurs en chambre, car la réalité est extrêmement complexe et ne saurait s'expliquer uniquement avec quelques hypothèses simplistes. si on était hors de soi-même et contre elle, alors la pensée arrive jusqu'à elle, produit un contact fluidique et provoque une impression vague de présence. En résumé, la transmission de pensée ne se produit qu'avec une extériorisation convenable de cette pensée, mais comme ce phénomène est toujours possible, il y

a lieu de craindre qu'il n'intervienne dans l'exercice de la voyance avec un effet fâcheux. On rencontre encore dans le développement des facultés supra-normales une difficulté inattendue et souvent peu aisée à vaincre. Elle se produit lorsqu'on opère non plus avec un sujet neuf, mais avec une personne qui a déjà pratiqué la voyance. Comme il n'existe pas de procédé scientifique d'entraînement, cette pratique se fait presque toujours dans des conditions défectueuses, à la façon d'un élève qui apprendrait la musique sans professeur et sans méthode. Le cerveau se fausse, la personne oriente ses visions au hasard et sa faculté devient inégale et chaotique. C'est une des raisons pour lesquelles les professionnels de la voyance manifestent un mélange de vérités et d'erreurs et dépassent difficilement les plans inférieurs. Ce psychisme imparfait se constate non seulement chez les personnes qui ont travaillé la voyance volontairement, mais encore chez celles qui la pratiquent inconsciemment. Car les artistes, la plupart des femmes, ainsi que ceux qui se laissent profondément absorber par leur imagination, développent, sans le savoir et avec confusion, l'aptitude aux perceptions du superconscient. des opérations de la pensée, des fugues dans le superconscient. Il en résulte à certains moments des intuitions remarquables, voire même pour certains cerveaux des éclairs de génie, mais le plus souvent des impressions incohérentes et plus ou moins trompeuses. Telle lubie féminine, telle phobie incompréhensible prennent leur source dans des concentrations intérieures mal conduites. Il en est de même de certains maux physiques inconnus de la médecine actuelle ou de certains cas d'hallucination ou de folie. Leur guérison, ou tout au moins leur atténuation, peut s'obtenir par des méthodes analogues à celles qui viennent d'être indiquées pour le développement des facultés supra-normales. Cela se conçoit aisément, puisque ces maux procèdent du même principe et sont l'effet d'un travail inverse de l'autre. Je n'insisterai pas sur le point de vue curatif des troubles psychiques qui ne rentre pas dans le cadre de cette étude, je n'indiquerai que les moyens de remédier aux entraves que la pratique défectueuse de la voyance apporte à son développement régulier. On peut tout d'abord rechercher la nature des défectuosités qui en sont la conséquence, puis faire disparaître celles-ci progressivement, mais ce procédé est délicat à manier, il demande du tact et nécessite une solution nouvelle pour chaque

défectuosité ou chaque sujet. Le mieux est de faire table rase de l'acquis et d'agir comme le professeur qui fait recommencer le dessin au lieu de le rectifier. progressivement hors du subconscient, on le laisse se projeter de lui-même dans son plan habituel de travail, puis on le ramène dans son subconscient par des mots suscitant des images de retour, tout en prenant soin de le faire opérer avec calme et rythme. Quand on s'est assuré qu'il est effectivement replié sur lui-même, on le dégage à nouveau, mais très légèrement, en l'observant étroitement et en ayant recours à des transitions très nuancées pour empêcher qu'il ne revienne brusquement dans son plan habituel par son procédé. On se garde en même temps de poser toute question difficile et susceptible de l'égarer. Le succès dépend de la patience et du doigté de l'opérateur. Par contre, quand il est obtenu, il fait de la personne un excellent sujet, car il est évident que celle-ci possédait des dispositions natives à la voyance, sans quoi elle n'aurait pas été incitée à s'y adonner et que ces dispositions peuvent devenir remarquables avec un entraînement convenable. Il n'a été question jusqu'ici que de la mentalité de l'expérimentateur pendant le développement des facultés supra-normales ; il peut être intéressant d'examiner celle du sujet et d'analyser ses sensations. Les impressions ressenties sont analogues chez toute personne et ne diffèrent que par les phases transitoires, car, au début de l'entraînement, elles dépendent de l'état mental, des aptitudes et des facilités d'assimilation ; certains sujets brûlent les étapes, d'autres, au contraire, s'éternisent sur les premières perceptions ; pour plus de généralité nous indiquerons les sensations progressives. qui n'a aucune notion de ce qu'elle va éprouver se rend difficilement compte de la différence qui existe entre la sensation objective provoquée par l'appareil visuel et la sensation subjective qui provient du superconscient. Les sensations internes présentent cette caractéristique qu'elles ne sont pas localisées et qu'elles donnent le sentiment de pouvoir devenir aussi bien auditives que visuelles ; c'est d'ailleurs pourquoi le développement de la clairaudience se fait comme celui de la clairvoyance. En outre, la perception précise la sensation, alors que le contraire a lieu pour les impressions objectives ; autrement dit, la signification d'une vision concrète apparaît après coup, tandis que celle d'une vision subjective se connaît immédiatement. Sa conscience de l'ambiance peut rester pleine et entière, ou être augmentée ou diminuée à volonté ; il peut même être poussé jusqu'au sommeil en accentuant l'accrochage, ainsi que nous l'avons dit. Tel sujet m'a décrit les premières apparitions de la vie, les moeurs des animaux

En résumé. comme celles de Volta ou d'Ampère. car elles sont les premiers éléments des sciences psychiques. De même ceux qui ont commencé à jeter les bases des sciences psychiques voient en elles un avenir. de constituer une psychologie rationnelle et. et vraisemblablement supérieur aux sciences physiques incapables d'affecter l'être aussi profondément qu'elles. qui surpasse amplement les données de la science tout en les éclaircissant. Or. insoupçonné du public. . qui lui fait déjouer les pièges de ses adversaires et le guide dans la conduite de la vie matérielle. Il lui apporte une clairvoyance profonde de la vie psychique. ni les espoirs que nous fondons aujourd'hui sur le magnétisme et l'électricité. Elles élargiront sans limite le champ de sa conscience et elles dégageront l'homme de son enlisement dans la matière. Il améliore son état nerveux. Ces facultés ne constituent pas un simple avantage pour l'individu.antédiluviens avec une netteté saisissante. en effet. il le dote pour la vie pratique d'une intuition pénétrante. Elles lui démontreront la nécessité de la loi morale. Elles permettront. car elles lui prouveront la réalité de la survie. qui lui fait comprendre son destin. étaient à peine connues et n'intéressaient que les savants. animique et mental. Elles aideront à résoudre les crises sociales. est l'évolution de sa conscience sur les trois plans : physique. elles ont une portée plus profonde. partant de là. en lui montrant que la chose la plus essentielle pour lui. une pédagogie scientifique. Elles amélioreront l'humanité. elles ne pouvaient faire présager les résultats pratiques et industriels qui en ont été tirés. il l'éclaire sur ce problème redoutable et le prépare au destin qui l'attend dans la vie invisible. et à laquelle il doit subordonner ses intérêts. auront nécessairement une répercussion sociale toujours croissante. qui lui donne la confiance supérieure et l'aide à supporter ses épreuves. Elles apporteront les ressources incalculables de l'invisible. car elles donneront la solution économique. Il rend celui quis y soumet plus sensible aux fines vibrations. Alors que les expériences du début. ces dernières sont encore embryonnaires et sont à peine dans l'état d'avancement où se trouvait l'électricité au siècle dernier. Enfin il lui rend indéniable l'existence de la survie. tout en les atténuant. élargit son horizon et accroît ses connaissances. il l'affine. nous pouvons dire que le développement des facultés supra-normales est une culture de l'esprit.

Mais dans l'un et l'autre cas. et qui. . leur ensemble provoque des groupes de sensations qu'on appelle des images. Notre cerveau travaille avec incohérence et ressemble au château de la Belle au Bois Dormant . graines. en détermine l'accès et les chemins de parcours. ces images s'interpénètrent ou se confondent. c'est pourquoi le contraste. les écrits sur le sujet n'obtenaient encore la faveur que d'une minorité qu'on qualifiait. en apparence du moins. de ces images constitue l'imagination. lorsqu'on abordait la question du Subconscient et des fabuleux miracles de la Pensée. exactement. terrain. le souvenir. elle est active lorsqu'elle est provoquée par la volonté. capables tout au plus d'exercer sur elles une domination imparfaite et éphémère. et nous sommes impuissants à utiliser les richesses latentes de notre nature.En général. vie. espace. visualisation. en son intérieur. ou rend permanentes des facultés dont la manifestation n'est qu'accidentelle. auquel il s'est lié. bien à tort. en raison de la similarité des courants qui les constituent. l'étude de nos réactions sensitivo-motrices telle qu'elle est pratiquée dans la psychophysique. désirs. enveloppé par l'inextricable maquis des soucis et des préoccupations journalières. De même. le son. tel ou tel accessoire. Celle-ci est passive lorsque les images surgissent spontanément comme dans le rêve . Le jeu fantaisiste. les coordonne et fait apparaître des états de conscience nouveaux. etc. comme un jardin ou une rue. les odeurs. Mais aucune force ne demeure impénétrable au géomètre qui. une multitude de facultés endormies. maître jardinier. comme celle de la clairvoyance. Énoncés: Il y a à peine 20 ans. culture. Subconscient. par ses repères et ses bases précises. comme la lumière. les précise. il dissimule. Concepts: jardin. Ainsi le rappel d'un banc évoque telle ou telle circonstance. d'illuminée ou d'initiée. L'élément le plus essentiel de notre mental est la sensation qui résulte de notre réaction consciente au choc des ondes ou courants émis par les principaux résonateurs de notre ambiance. imagination. pourras. constituent ce qu'on appelle le subconscient. honnêteté. De plus. Dans la vie ordinaire ces résonateurs ne sont jamais isolés . en s'accumulant avec les années. comme dans la conception d'un roman. l'apparition de l'image implique toujours une association avec la précédente . situation. c'est-à-dire l'apparition d'une image sans lien avec l'image antérieure ne peut résulter que d'une action extérieure à nous. et c'est une des raisons qui motive l'intervention d'un instructeur dans le développement de la clairvoyance. dégage les éléments essentiels de notre mental. nous vivons dans le désordre de nos sensations et de nos émotions. et peuvent s'associer par contiguïté dans le temps ou l'espace.

ceci constituant une menace pour leur intégrité mentale ou pour leur réputation intellectuelle. diversité de leurs langages peuvent parfois devenir source d'une confusion à laquelle je m'en voudrais d'ajouter. a pris de vitesse les aveugles entêtés qui n'ont plus eu d'autre choix que de s'y pencher et de s'y intéresser.. venus de toutes les couches de la société. K. Tout semblait si désastreux dans mon existence que je ne voyais pas ce que cela signifiait. se voient affublées de qualificatifs peu flatteurs. Ces dernières années. témoignent des miracles accomplis par la puissance de la pensée. depuis. . expérience que j'ai amorcée au début des années quatre-vingt. Ce qui était possible pour eux devait l'être pour moi! Au point où j'en étais. surgissent de toutes parts une profusion de livres dont les auteurs. dans notre monde occidental.. pour ceux que les termes sophistiqués et teintés d'ésotérisme peuvent inquiéter ou ennuyer. C'est mon expérience personnelle qui va se raconter et se deviner entre les lignes. et les empêchant de communiquer à leurs semblables leurs expériences et leurs approches du royaume de l'Esprit. que j'ai cru que tout était perdu. Fort heureusement. je me rendis compte que tous ces livres parlaient de la même chose! Presque tous leurs auteurs admettaient être passés par où je passais. qui ont introduit parmi nous les fruits de leurs recherches. je ne risquais rien à entreprendre la démarche intérieure qu'ils proposaient. grâce aux occultistes du début du siècle.O. j'ai remarqué que j'avais copié des formules diverses qui tendaient à m'assurer que je possédais en moi tout ce qu'il me fallait pour transformer ma vie. Je me suis alors réfugiée dans la lecture. J'ai rassemblé tous les livres que je possédais et j'en ai empruntés en quantité : Joseph Murphy. j'éprouvai le besoin de prendre des notes et après quelques semaines. enclines à croire au prodigieux pouvoir de la pensée créatrice. À cette époque. Tous les livres parlaient de la même chose J'ai donc été encouragée à écrire ce livre pour les gens simples.Il n'était pas rare non plus que les personnes. Ernest Holmes. Schmidt. à tous points de vue. Martin Gray. après avoir épuisé toutes mes ressources. dans un rang isolé du Bas du Fleuve. alors que je vivais à la campagne. En révisant mes notes. je me suis retrouvée dans une situation si désespérée. Marcelle Auclair et plusieurs autres. Dans mon extrême confusion. le courant de pensée philosophique qui s'est infiltré.

Imperceptiblement. les uns après les autres.Je me demandai alors comment je pouvais rendre mes actions positives alors que tout allait de mal en pis dans mon petit quotidien. je lui parlai du Jardin du Coeur. en réalité. Un jour. je me suis consacrée à la fascinante modification de mon espace mental. elle m'amena un ami. je décidai de faire un petit exercice que je considérai d'abord comme un jeu amusant : j'allais adapter les termes contenus dans ce livre au jardinage mental. Ce sont ces personnes. je partageais tout mon temps entre lui et mes lectures. ce jour-là. En l'apercevant. ma vie s'est mise à changer et elle n'a pas cessé de s'améliorer depuis lors. je pouvais tout aussi bien obtenir de bons résultats en appliquant toutes les règles du jardinage à la culture du Bonheur. par peur du ridicule. Plus tard. J'aimais vraiment mon jardin. Puisque je réussissais si bien dans la culture de mes fleurs et de mes légumes. je demeurais évasive en répondant que j'avais lu. que j'avais compris que j'étais née pour le Bonheur mais. il y avait un autre livre que je consultais beaucoup. me vint une idée : je me souvins avoir lu quelque part que le Subconscient pouvait être comparé à la terre d'un jardin. Alors. Ce livre est devenu ma bible! Pendant des jours et des jours. la seule chose positive qui existât dans ma vie. je n'osais pas révéler ma méthode. il était magnifique . Chez moi. si banal. je me taisais sur mes activités mentales. très chère vint me confier un grave problème qu'elle ne savait pas comment affronter. sur la table de chevet et je ne lui accordais. C'était bien. qui m'ont conseillé d'écrire un livre à la portée de tous. non loin de moi. je m'approchai de la fenêtre sud de la maison et je laissai errer mon regard sur l'étendue de mon potager. Il traînait toujours. tant et si bien que je ne compte plus les personnes pour lesquelles j'ai contribué à dessiner un plan de jardin. . Quand on me demandait comment j'avais réussi à régler tous mes problèmes. qu'une importance relative et plutôt pratique. sur la table de la cuisine. qui sont parvenues à la maîtrise de leur vie grâce au jardinage mental. sur le comptoir. Mue par la grande affection que j'éprouvais pour elle et par mon désir sincère de lui venir en aide. puis cet ami en dirigea un autre vers moi. me disais-je.

Les deux sont des états d'esprit et elles utilisent exactement la même Loi pour se . Suivant l'intensité de ton désir et à la mesure de tes talents personnels. Il faisait éternellement beau dans cet espace qui était un reflet du plus parfait paradis que tu puisses concevoir. je ne vais non plus rien inventer. Chacun a la responsabilité de son propre jardin Symboliquement. Je ne me réclame d'aucune autorité ni d'aucun prestige. La première graine tombée en terrain propice s'alimente à même la richesse de la terre et la plante qui en résulte acquiert avec le temps son endurance. À partir de maintenant.J'écris donc ce livre pour toi qui soupçonnes les innombrables richesses qui sommeillent en toi. Ou en toutes ces choses à la fois. à perte de vue. Je t'offre une méthode facile dont tu finiras par faire une habitude et qui te permettra de changer ta vie pour en retirer le meilleur. Si tu es de ceux1 qui cherchent à adopter l'attitude mentale juste tout en demeurant à l'abri des formules compliquées. un verger luxuriant où. le voir se transformer. pourra. tu n'as jamais su que faire et que tu vas apprendre à défricher. où tu ne distingues à présent que les chardons de la désespérance et les orties de la misère. qui désigne aussi bien les hommes que les femmes. masculine. tu dois considérer ton Subconscient comme ce qui n'est encore qu'un terrain vague dont. Il n'existe aucune différence entre la culture du Bonheur et celle du Malheur. étape par étape. infailliblement. dans le plus complet ravissement. véritable mine d'or dans laquelle j'ai moi-même découvert un filon inépuisable d'inspiration. tu pourras. pour le convertir en un chef-d oeuvre de botanique. probablement. biologique et organique de la pensée positive. je t'invite à un exercice naturel. se convertir en une véritable splendeur. Il ne te suffit que de le vouloir et ce terrain dévasté. une rocaille embaumant l'air du parfum des joies multipliées qui rehausseront des plus éclatantes couleurs les précieux arbustes de tes désirs réalisés. pour toi qui désires. je me limiterai à condenser les expériences vécues qu'on a bien voulu me raconter et à tenter de te rendre plus compréhensibles les informations glanées parmi les ouvrages qui m'ont fourni l'idée maîtresse. tes projets menés à bien feront ployer les arbres du succès. il se convertira en un frais potager d'où émergeront tes plus belles qualités. tu as peut-être «vendu» ou «loué» ton terrain à d'autres jardiniers plus ou moins expérimentés ou désireux de l'améliorer. sous la magie de tes efforts. améliorer l'état de ton terrain et. mais n'oses passer à l'étude des lois qui régissent l'Univers et à la pratique de la pensée constructive.

Ils ne peuvent donc rien t'apporter. s'il n'est pas condamnable en soi. Que dirais-tu d'un jardinier qui refuserait de semer au printemps par crainte de la froidure des mois d'hiver? . qui n'appartient qu'au souvenir. En même temps que le pouvoir de diriger tes pensées. mais l'espoir. il se porte sur un futur qui n'est pas encore là. Il importe donc de passer immédiatement à l'action en acceptant l'idée que ta situation actuelle ne dépend que de toi-même et en t'identifiant sur-le-champ au maître-jardinier que tu es capable d'être. qui n'existe pas encore. c'est que tu n'as pas à te préoccuper du lieu physique ni du temps le plus propice pour te mettre à l'oeuvre. de le faire ici et maintenant. n'est qu'une subtile illusion . mais dont les composantes résulteront de ton attitude mentale d'aujourd'hui. c'est là même où tu trouves à cet instant et le meilleur moment.manifester dans ta vie. et l'avenir. tout au long de ce livre. Le passé. Ce qu'il y a de merveilleux avec le Subconscient que. Pour agir dans 1 «Ici et Maintenant». Il ne sert à rien de contempler davantage ce qu'est devenue ta vie si tu n'en retires pas la satisfaction à laquelle tu as droit. Tu peux sans doute espérer un avenir meilleur. Le fait d'avoir ouvert ce livre prouve ton désir conscient de mieux connaître cette Loi et celui. car ce bouleversement n'est qu'apparent. Le meilleur endroit. plus subtil. à la découverte de tes trésors cachés. c'est maintenant. tu possèdes celui de changer ta vie. à concevoir ton jardin de l'intérieur. il ne te faut rien de plus que la conscience immédiate d'une agréable activité à laquelle tu vas désormais te consacrer dans la joie. tu peux consacrer chaque minute qui t'est accordée à la réalisation d'une existence à la mesure de tes ambitions. Ce désir te lancera dans une merveilleuse aventure. j'appellerai le «Jardin du Coeur». maintenant à élaborer des plans. de te connaître toi-même. à le concevoir comme une réalité immuable qui existe déjà. Il ne te reste qu'à franchir le premier pas en ramenant sans cesse ta pensée vers cette simple vérité : on récolte inéluctablement ce que l'on sème. En apprenant à vivre ton existence au présent. Ne te laisse surtout pas décourager par le désordre qui règne là où tu poses le regard. ne sont garants de rien.

Il ne s'agissait pas d'une illusion. Les années que tu as derrière toi ne comptent plus. pourtant. c'est là où tu es dans l'instant présent et maintenant. n'ont pas eu peur du froid et il regretterait amèrement de ne pas avoir au moins profité des beaux jours. toi qui peux déjà en décider les cycles et les saisons. personne ne le fera à ta place. Je n'hésite pas à t'affirmer que sans cet élément essentiel. Tous deux sont bien réels et obéissent aux mêmes lois. tu as certainement été confondu par l'ingéniosité de ses concepteurs. il t'est bien inutile de rêver à ta récolte. Tu pourras accumuler quantité de connaissances sur le sujet. c'est aujourd'hui même. il t'a été possible de passer d'une forte chaleur tropicale au froid rigoureux de l'Arctique ou au climat des régions plus tempérées. Je ne te dirai pas de les oublier. irrémédiablement perdus.elles. je sais que ta mémoire a emmagasiné tous les événements de ta vie. Il n'y a aucune différence entre le jardin qui pourrait exister dans ta cour et le Jardin du Coeur. faire varier l'intensité de la température. Déjà. Ici. tu as ressenti toi-même ces variations de température qui. Considère le Jardin du Coeur comme un immense biodôme dans lequel tu peux. . Si tu as déjà visité le Biodôme de Montréal. Réalise la grandeur de ton pouvoir sur le paysage de ta vie. L'esprit de décision est à la base de tout le processus. ont été créées par des procédés scientifiques très poussés. si tu ne décides pas de passer à l'action. En quelques instants. tu possèdes le privilège de créer les saisons favorables à tes cultures et ces saisons n'ont rien à voir avec l'âge que tu as. tu utilisais sans t'en rendre compte l'irremplaçable outil qu'est ton IMAGINATION. Je te dis seulement laisse-les derrière toi et regarde en avant! Il te faut seulement établir l'ordre mental de tes saisons et comprendre que certaines semences hâtives devront être jetées en terre au printemps alors que l'automne se prête davantage à la plantation de bulbes nécessitant les apports d'une terre engourdie par le froid. mais t'y complaire ne te servira à rien. Je veux dire par là qu'il te faut dresser l'échéancier de tes désirs et de tes buts tout en consentant à respecter les délais qui s'y rattachent. Toi seul. toi aussi.

de l'entretenir. Tu peux voir tes doigts s'enfoncer dans la terre. . Ta mère te prévient du danger d'attraper la grippe si tu sors les cheveux mouillés. Cette pensée du danger auquel tu t'exposais. s'abandonnait et donnait le feu vert à ton imagination qui. une pensée de santé parfaite en toute circonstance. tu aies pu être obligé de passer outre à cette recommandation et qu'après t'être lavé la tête. la saisir et la jeter au feu. tu hâteras la production des meilleures variétés de semences. à son tour te transmettait clairement l'image de l'enfant malade que tu te préparais à devenir. La visualisation t'aidera à concrétiser tes pensées et tes désirs. Cet avis de ta mère représente toujours la même graine qu'elle sème dans ton jardin. tu aies dû sortir. Tu peux te voir en train de semer la graine de la santé parfaite. prenant garde de bien te sécher les cheveux avant de sortir.Tu sais maintenant que tu te trouves exactement au bon endroit et au bon moment pour te lancer dans l'art du jardinage intérieur. de la recouvrir d'un peu de terre. avait eu le temps de germer dans ton jardin et que s'est-il passé? La grippe était la seule récolte que tu étais en droit d'attendre. tu jouiras d'une excellente santé en tout temps. Tu sortiras les cheveux mouillés et jamais la moindre grippe ne t'affectera. tu te hâtes de retirer cette graine du sol et d'y jeter à la place. Tu cultivais cette graine avec beaucoup de soin. Au contraire. En visualisant correctement. Lorsque tu retires la graine de la terre. Admettons aussi qu'un jour. tu peux te voir agir dans l'imagination. fouiller pour retrouver la graine. graine semée par la croyance de ta mère et arrosée par ta foi. Il me faut insister sur le fait que tu ne dois te laisser bousculer par aucune urgence. conscient que toi seul peux décider de ce qui poussera dans ton jardin. Reprenons notre exemple du conseil de ta mère. Il en va de même pour toutes tes pensées et la visualisation en est le complément. Toi seul peux décider de ce qui poussera dans ton jardin Changeons seulement le scénario. par surcroît. de la voir grandir et tu peux. te voir jouissant d'une éclatante santé. Seulement.

une semaine. auditives et olfactives. Reprends chaque étape du début jusqu'à ce que toutes les images soient précises.Ni les fleurs ni les légumes ne pousseront plus vite parce que tu auras tiré sur la tige. pense à l'air pur. dont tu enveloppes le paysage de ta vie. . Pour que les résultats soient à la hauteur de ton application. Il me confiait qu'en cours d'exercice. Chez certains. La relaxation représente l'état le plus souhaitable pour élever ton niveau de concentration et pour bien diriger ton imagination. entendre les sons et reconnaître les parfums sont autant de facteurs favorables à la réussite du Jardin du Coeur. Tu peux par exemple diviser ton plan en étapes successives et consacrer un jour. Sers-toi maintenant de ton imagination et en adoptant une technique simple de respiration profonde. il lui arrivait d'entendre et de sentir ce qu'il visualisait. tu glisses dans un sommeil réparateur dont les bienfaits te surprendront. Je parlais récemment avec un jeune homme qui pratique la visualisation depuis quelques mois. Établis ton propre plan de travail et installe ton propre rythme. Chacun d'entre nous possède à différents degrés des capacités visuelles. La respiration constitue l'exercice le plus naturel de tes fonctions vitales. Le vent souffle fort et me fouette le visage. C'est ton jardin. ces énergies peuvent se révéler avec beaucoup plus de puissance. vibrant de puissance. un mois à l'obtention de l'image parfaite de ce que tu désires accomplir. Sers-toi de ce que tu as! Voir ce que ton imagination crée. tu en es le maître absolu. Je ne possède pas la solution à ce problème planétaire mais je puis t'assurer que tu as le privilège de créer l'environnement le plus pur et le plus sain qui soit pour le Jardin du Coeur. Tu te sentiras tellement bien que tu auras l'impression de flotter sur un nuage et il est possible que dès les premiers essais. Tu trouveras à la dernière partie de ce livre une visualisation guidée que tu pourras utiliser et transformer selon tes désirs. il importe que tout t'apparaisse dans un ordre impeccable.

c'était m'aimer moi-même. c'est exactement la solution que je cherchais. C'est difficile à expliquer. Après avoir lu les quelques extraits qui vont suivre. Je lui fais confiance à cent pour cent. à l'écoute. assis sur une grosse roche. un jour. Et peut-être m'écriras-tu. J'étais comme paralysé par la surprise. Quand je lui soumets un problème. et chaque fois. J'étais en brouille avec mon frère depuis très longtemps. tu voudras certainement apprivoiser ce compagnon familier qui vit en toi. je n'arrivais pas à lui pardonner certaines choses du passé. c'est la sérénité qu'il dégage. mais c'est un être tout à fait charmant! Un elfe. j'ai essayé de nouveau quelques jours plus tard. lui.. Il se tenait à une extrémité du jardin alors que je me trouvais à l'autre. sans même que je l'aie cherché. Ce qui me fait le plus de bien quand il est là. il me sourit et il pointe son doigt vers quelque chose de beau dans le jardin. discret. «J'ignore de quel sexe il est. il s'exprime par les images qu'il me désigne ou par des expressions faciales. Il gesticule et fait des pirouettes comme un clown.jusqu'à pouvoir faire apparaître ton site intérieur à tout instant. Depuis que je l'ai accepté. toi aussi. Il a attendu que je lui fasse un petit signe de la main avant de marcher lentement vers moi. tout doucement. Il est exactement comme mon grand-père. c'est le Grand Maître Jardinier. il ne parle pas avec des mots. que soit le nom que tu lui donneras. J'ai eu l'impression qu'il n'avait pas bougé.. . Nous rions ensemble. qui m'aide à combattre ma peur du ridicule. Je n'arrête pas de lui dire que je l'aime parce qu'il m'a expliqué que l'aimer. un petit génie très espiègle. Il est vêtu d'une tunique blanche et porte une barbe. mais je le comprends très facilement. généreux. pour me faire partager ces instants uniques! Il est arrivé à mes côtés. ma vie a changé. Puis.

elle se déplace silencieusement. Je suis certaine qu'il m'a dicté les mots.Sur le conseil de mon bon génie. ont amassé progressivement ce qu'ils possèdent aujourd'hui et les autres ont décidé de prendre des risques énormes pour accéder du jour au lendemain au monde de la haute finance. Ton imagerie mentale doit contenir des scènes où. Tu disposes d'un champ infini Pensons seulement aux détenteurs des plus grosses fortunes du monde : les uns. Dès que le Grand Maître Jardinier se sera révélé à toi. prévois un emplacement commode pour la fabrication d'un grand tas de compost. L'un délimitera un espace aux dimensions modestes et y cultivera tout ce qu'il désire. J'ai répété ce scénario dans la "réalité" et tout s'est arrangé. il est demeuré avec nous. Je n'avais jamais eu une telle conversation avec mon frère. Lors de ta visualisation. . J'ai compris qu'elle représentait ce que je suis en profondeur. l'autre aura des aspirations moins nombreuses qui exigeront plus de surface. comme si ses pieds ne touchaient pas le sol. Prends exemple sur le producteur de fines herbes qui peut récolter plusieurs variétés à l'intérieur d'un tout petit jardin ou sur celui qui se spécialise dans la culture du mais dont la production s'étale sur tout un champ. C'est formidable de pouvoir s'exercer de la sorte. En jardinage. le compost est un humus dont l'apport organique est des plus bénéfiques. des journaux. empoigne fermement ta volonté et creuse un sillon pour en tracer le contour. C'est incroyable tout ce qu'elle m'a aidé à éclaircir dans ma vie. tu creuses tout autour de l'emplacement de ton jardin la tranchée qui établira une borne entre toi et les influences négatives provenant de ton entourage. On découvre les énormes capacités qu'on possède et ça devient plus facile de devenir soi-même. partis de rien. de la télévision et qui ne tarderont pas à se manifester. Avant de faire place nette dans le jardin proprement dit. tu ne pourras jamais plus te sentir seul. dès que tu auras pris l'habitude de le consulter et de suivre ses directives. ou mon ange gardien. j'ai invité mon frère dans mon jardin et pendant que je lui exprimais franchement mes sentiments. C'est un peu ma face cachée. à l'aide de ta volonté. comme si mon frère avait su à l'avance ce que j'avais à lui dire.

Elle inventait des scénarios dont elle était l'héroïne et persistait dans ses petits mensonges jusqu'à ce que se présente une situation où elle était démasquée. Après avoir conversé avec elle. beauté. Frustrée dans ses aspirations profondes." . il ne résistait pas plus de quelques jours ou même parfois. déchiqueter. elle ajouta l'honnêteté aux outils qu'elle possédait. je suis beaucoup plus intéressante en étant moi-même. je suis aimée pour ce que je suis. mais elles suffisaient à entacher sa crédibilité auprès des personnes dont elle souhaitait être aimée. cette habitude de maquiller la vérité est disparue. je découvris qu'elle avait toujours voulu être actrice mais qu'elle avait dû renoncer à ce métier pour de multiples raisons. le lançait au compost pour moi. c'était d'admettre que je me mentais à moimême. intelligence. aisance financière et nombreux talents." T'installer derrière ta charrue. quelques heures. L'exemple de Cassandra te sera sans doute utile : Cassandra était une ravissante jeune fille de 22 ans. sectionner. Elle croyait devoir user d'artifices pour devenir intéressante. enfouir tes manies détestables et tes attitudes négatives dont il ne subsistera que des résidus. Pourtant sa vie amoureuse n'était qu'une succession d'échecs. Après quelque temps. c'est accepter de voir l'honnêteté arracher.Bien qu'animé par son esprit de décision. dire que je l'ai vue disparaître. Lorsque j'ai enfin accepté de la réduire en miettes. Je me répétais "Je laisse tomber tous mes masques. littéralement. en souriant. Elle possédait tout dans la vie. supervisé par le Grand Maître Jardinier à qui je remettais mon paquet de cigarettes et qui. elle ne pouvait s'empêcher de mentir sur son propre compte lorsqu'elle rencontrait un homme qui lui plaisait. Je visualisais intensément cette action. Ces petites entorses à la vérité n'étaient pourtant pas bien graves. Elle finit par admettre qu'elle mentait pour rehausser sa personnalité et son estime de soi. Sur ma suggestion. j'ai renforcé mon affirmation en disant : "Je peux m'affranchir facilement de tout esclavage. Le pire. c'est accepter de réduire en miettes les vilains défauts et les habitudes néfastes qui t'ont tellement causé d'ennuis .

tu verras la couleur foncée de la bonne terre et tu en humeras la fraîche odeur. le pic te permettra d'avancer plus sûrement. à qui appartenait le commerce. déplorait le manque d'ambition de Nicolas qui. la peur du ridicule. Alors que ton tempérament renferme tous les élans de ta personnalité. Souviens-toi que ce que tu vois se trouve à l'intérieur de toi et que c'est toi qui subis présentement ces merveilleuses transformations. Elle avait fini par comprendre qu'elle gaspillait ses bonnes graines en les semant dans une terre dure et empoisonnée par le mensonge. ce bouleversement. que tu as fait subir au sol. Voici l'histoire de Nicolas : Nicolas avait toujours été un garçon timide. Tu as peut-être confondu jusqu'ici les soubresauts de ton tempérament avec l'expression de ta force de caractère. Lorsque son père me parla de Nicolas. Tu pourras en prendre une poignée au creux de ta main et te rendre compte que tu manipules ta propre matière créatrice. sans qu'il fût nécessaire d'affronter les gens ou les situations. tu soulèveras les poisons qui t'intoxiquent le coeur. Son emplacement se découpera parfaitement dans ton imagerie mentale . s'il avait seulement pu se débarrasser de sa gêne. Cette promotion que lui offrait son père lui aurait permis de voyager. Un bon labour et le tour fut joué! Une fois ton jardin labouré. les superstitions. Je lui expliquai que son Subconscient était un jardin fantastique qu'il pouvait cultiver en silence. il m'invita à dîner chez lui pour que je puisse faire sa connaissance. l'anxiété. remplir des tablettes et étiqueter des boîtes dans l'arrièreboutique d'un magasin de chaussures. de rencontrer des gens intéressants et d'augmenter considérablement ses revenus. elle en résulte directement. Réfléchis et examine afin de localiser l'ennemi et avec quelques bons coups de pic. de développer ta confiance en toi tout en te gagnant la confiance des autres. Son père. tes énergies entre la réflexion et l'action.Il y a quelques mois. Très utile pour déloger les pierres solidement ancrées que sont la timidité. il travaillait à vider des caisses. À 30 ans. j'étais invitée au mariage de Cassandra. a très . la force de caractère s'apparente davantage à la volonté . tu en évalueras mieux la taille et l'étendue. aurait pu devenir son collaborateur le plus précieux. Il ne sert à rien de t'acharner à mains nues sur des éléments aussi coriaces. Tout ce mouvement.

Tout va de travers. Mon argent me rend indépendante et libre. Le semeur de carottes. de calcaire et d'humus. avait besoin de médicaments. Elle avait 2 enfants en bas âge qui lui réclamaient tout son temps et n'avait pas travaillé depuis son mariage. Fais comme cette dame. crache-toi dans les mains et pousse calmement ta brouette vers le compost. à une existence d'abondance. voit déjà sa récolte et il la voit en carottes. avant de jeter la première graine. Je crois fermement à ce que j'affirme. Je la rencontrai alors qu'elle allait sombrer dans la dépression. à ce que la terre contienne un juste pourcentage d'argile. de sable. La foi. lui expliquant que c'était justement dans ces périodes difficiles qu'il fallait faire confiance au Grand Maître Jardinier. car j'ai trouvé la Source ternelle. Elle me confia qu'il ne lui restait que dix dollars pour nourrir ses enfants dont l'un. Je discutai avec elle pendant un long moment. Le lendemain matin. c'est la confiance inébranlable en la réussite.certainement ramené à la surface plusieurs débris de tes actions passées. je ne sais vraiment plus quoi faire. ici et maintenant. Je connais une gentille dame qui a identifié le calme à une brouette et la patience à une pelle. Elle se mit immédiatement au travail et imagina l'engrais qui redonnait vie à la terre et à ses affirmations. je me sens impuissante. et cette liberté de choisir ton outillage pour les besoins spécifiques de «ton» jardin. J'ai droit. elle remarqua une dame qui travaillait au comptoir des cosmétiques et dont le visage lui sembla familier . c'était une ancienne camarade de classe à qui . Quelqu'un qui désire se lancer dans la culture de la carotte verra. Pendant qu'elle écoutait les instructions du pharmacien sur la posologie du médicament. Je sais comment multiplier mon bien. dès qu'il prend la décision de faire pousser des carottes. elle demanda à une amie de rester avec ses enfants pendant qu'elle allait à la pharmacie pour faire remplir l'ordonnance que lui avait donnée le médecin de son petit garçon. c'est la conviction absolue et enthousiaste. qui venait de subir une délicate opération chirurgicale. Je pourrais continuer à te les énumérer en y accolant les qualités correspondantes mais je préfère te laisser ce soin.

Puis. le plus extraordinaire. il me restait un sou noir quand j'ai reconnu cette amie. Ta visualisation t'appartient et toutes les fantaisies peuvent y prendre place. Je me voyais réellement en train de répandre mon engrais et. lorsque j'habitais à la campagne. tout m'est apparu très simple. derrière son comptoir. c'est que j'avais toujours secrètement désiré travailler dans le domaine de l'esthétique. J'ai compris que la foi agissait sans le secours de la raison. Je ne doutais pas un instant que cette décision fût la meilleure dans les circonstances. Elle apprit que la dame était en charge du service et qu'elle avait un urgent besoin d'une vendeuse. Ce que tu exécutes dans la joie. se souvenant du bien que lui avait fait Sylvie.Sylvie avait rendu un grand service. plusieurs années auparavant. J'ai connu Charles. mais je me sentais très riche. Et vous savez. De plus. redeviens un tout petit enfant dont la foi est l'apanage. Quand tu possèdes la foi.99 $. le rire. je savais exactement ce que j'avais à faire et comment dépenser mes dix dollars. J'y suis allée parce que c'était plus près de chez moi. sers-toi de la joie pour irriguer ton terrain. Mon petit garçon devait passer en premier. En tout temps. tu deviens tout-puissant! La foi et la joie vont de pair. la fête attire à toi une multitude de bienfaits. Ça peut paraître idiot. De la même façon que pour la foi. d'ordinaire. Chaque fois qu'une situation t'apparaît désespérée. . La joie ouvre toujours un canal à l'énergie positive. elle lui offrit de lui prêter tout l'argent qu'il lui faudrait pour tenir le coup jusqu'à son premier chèque de paie. donne libre cours à une joie exubérante. Après ma visualisation. Utilise ton imagination et n'aie pas peur d'exagérer. je choisissais d'aller où ça coûtait moins cher. c'était la première fois que j'allais à cette pharmacie . il y a quelques années. ce faisant. son médicament coûtait 9.

c'est l'unité du résultat. L'état de santé de ses enfants nécessitant une présence constante. Cela signifie qu'en tout temps. tu dois te montrer extrêmement judicieux dans le triage de tes semences. servir de règle de base dans la sélection de tes graines. Je le rencontrais régulièrement dans le cadre d'activités communautaires pour lesquelles il se dépensait sans compter. ils utilisaient l'un des meilleurs engrais. c'était. pour que tu découvres la réalité immuable et le sens profond du rôle de ton Subconscient. Il arborait en permanence un sourire engageant. Je leur parlai alors du Jardin du Coeur .Charles était l'expression même de la joie de vivre. . tu me pardonneras cette astuce. je leur expliquai qu'à leur façon. c'est la vitamine essentielle de la terre. Alors que la foi est le fertilisant robuste. il avait obtenu qu'un petit atelier fût construit sur son terrain et que tout l'outillage lui fût fourni. si elle est constamment ponctuée de contradictions extrêmes. en effet. Le choix des graines Peut-être connais-tu ce verset de la bible qui dit qu'il faut «séparer le bon grain de l'ivraie». procède à un épandage systématique de constance. Il peut. Tu peux y fixer un sujet principal. mais elle n'ignorera pas les éléments qui l'entourent. la terre aura déjà commencé sa formidable opération dans les autres. Cela ne signifie nullement qu'il y ait désordre ou que la composition finale sera insatisfaisante. Si je ne t'ai pas révélé tout de suite que la visualisation à laquelle tu te prêtais constituait en elle-même une semence. Ce principe s'applique principalement à la culture des céréales mais il contient tant de vérité qu'on peut en faire une généralité. la joie l'engrais vivifiant. Ce qui importe. Pendant que tu t'occuperas à obtenir une récolte hâtive dans un domaine particulier. la constance représente l'apport énergétique doux. Le Subconscient agit exactement comme la pellicule d'un appareil photo. affichait un enthousiasme débordant et s'attirait de la sorte une pléiade d'amis. Si ton existence oscille entre l'exaltation et la dépression. Affirme que la constance est installée dans ton quotidien. Efforce-toi de bien comprendre cela et tu pourras facilement passer à la merveilleuse phase de l'ensemencement du Jardin du Coeur.

il ne faut pas y semer n'importe quoi! Assure-toi que chaque poignée de graines que tu destines à ton jardin ait passé un test de qualité et d'authenticité. Ce procédé a maintes fois fait ses preuves. tout ce qui. ou les répartir dans des volets distincts tels que carrière. qu'il est apprécié. Tu peux vouloir toutes ces choses et tu y as droit.Tu as si bien préparé ton terrain. commence par dresser la liste de tes désirs à mesure qu'ils se présentent à ton esprit. par exemple. mais il existe un moyen facile de t'approprier les graines qui atteignent le summum de la qualité. évidemment. dans ton état de santé. qu'il est comblé sur le plan matériel. dans tes conditions de travail. à moyen et à long terme. Tu peux utiliser une feuille plus grande pour dessiner le plan de ton jardin et où tu identifieras clairement. subdivision de ton jardin en carrés ou en d'autres formes spécifiques. puis sur une nouvelle feuille. dans tes relations amoureuses ou familiales. j'ignore ce dont tu as besoin et ce que tu désires obtenir. choisir pour toi . Il s'agit d'établir ta fiche de priorités. exécute un travail d'épuration. dans ta condition financière? Nous savons tous qu'un être humain est à son meilleur lorsqu'il jouit d'une excellente santé. C'est un exercice agréable qui renforcera ta faculté de choisir le meilleur pour toi. argent ou voyages. . Grand Maître Jardinier m'indique les meilleures semences. sans limitation. Tu peux. par exemple. chaque carré ou chaque figure géométrique. Le manque d'argent te cause-t-il des tracas? Ta vie de couple laisse-t-elle à désirer? Cherches-tu le compagnon ou la compagne idéale? Ton état de santé est-il chancelant? Écris. plusieurs fois. avec une couleur différente. Sur une feuille de papier. Que veux-tu régler ou changer dans ta vie quotidienne. sans aucune restriction. Je ne peux. qu'il donne et reçoit de l'amour. séparer ta feuille en 3 colonnes pour distinguer les projets à court. selon toi. Relis ensuite tout ce que tu as écrit. sans retenue. pourrait contribuer à l'amélioration et à l'augmentation de ta qualité de vie.

Je te donnerai en annexe quelques exemples d'autosuggestions que tu pourras adopter. plus ton Subconscient en sera imprégné. il se rendit compte que pour arriver à combler tous ses désirs. Ceci fait. demande-lui de te fournir les meilleures graines. . une octogénaire ne s'attaquera pas à ce genre de culture dans son jardin. apporte des corrections. Plus tu te familiariseras avec ce qui compose ton plan. de le placer. de l'investir. il lui faudrait au moins 2 millions. Et. ni la femme qui n'a pas de partenaire sexuel. Lorsqu'elle se trouvait dans un grand magasin. elle s'attardait au rayon des vêtements d'enfants ou à celui des jouets . aucune différence entre 2 dollars ou deux millions. elle lisait. à condition de leur faire savoir d'où il vient. c'est de savoir que dès l'instant où ces idées prendront une signification pour toi. Au bout d'un mois.Tu disposes d'une banque universelle d'idées créatrices et le plus extraordinaire. sur le développement psychosocial de l'enfant et elle s'imprégnait du sentiment d'être mère. Il est fortement conseillé de le passer gratuitement à vos amis intéressés. de le donner. Parle de tes idées avec le Grand Maître Jardinier. À force de dépenser mentalement cet argent. s'informait sur les différentes méthodes d'éducation. fais des rectifications ou des modifications. j'en suis venu à considérer ces millions exactement comme je le faisais pour mon salaire de manoeuvre. promène-toi dans ton jardin. Il agit de la sorte jusqu'à sentir qu'il possédait réellement cet argent. jusqu'à réaliser qu'il n'y avait. Ce serait jeter une graine sur des rochers. dans son esprit. mais les meilleures graines sont celles qui proviennent de ton propre réservoir (imagination). prends le temps d'apprécier ton travail dans son ensemble . fais-lui confiance et reste fidèle à l'attitude mentale qu'il te suggérera. dans le même ordre d'idée. ton Subconscient les assimilera aisément et saura les transformer en réalités.

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