You are on page 1of 15

Unidad 3

La autorregulacin se entiende como la capacidad para dirigir la conducta propia. Algunos investigadores consideraban que la autorregulacin abarcaba los diversos elementos que intervienen o afectan el comportamiento humano de manera general, pero posteriormente, la autorregulacin se reconoci como una construccin multidimensional (Garavalia y Gredler, 2002). Actualmente, algunos de los factores de los cuales se ocupa, son:

La motivacin El mtodo El tiempo La conducta El medio fsico El medio social

Las dimensiones del aprendizaje autorregulado Uno de los mbitos en los que ms se ha estudiado la autorregulacin, es el del aprendizaje, ya que por medio de su aplicacin, las personas asumen el control de su preparacin acadmica. En este mbito, se dice que el (la) estudiante lleva a cabo un adecuado proceso de autorregulacin cuando: 1. Formula o asume metas concretas, prximas y realistas. 2. Planifica su actuacin. 3. Observa su desempeo, ayudndose si es necesario con algn registro. 4. Realiza un proceso de evaluacin con criterios cuidadosos. Ajusta su actuacin ponderando las demandas de la meta y su actuacin 5. real. As, en el aprendizaje en lnea, la autorregulacin te permite tomar decisiones sobre el tipo de estrategias que demanda una tarea especfica, valorar cuando ests en camino de lograr una meta y cuando requieres hacer ajustes en el enfoque o tipo de procedimiento que empleas.

La autorregulacin forma parte de la metacognicin, puesto que requiere estar consciente de cmo aprendes en difentes contextos, diversos tipos de contenidos; o a partir de experiencias diversas, cules son las estrategias que utilizas y te resultan eficientes y cules son tus talentos, es decir, qu es lo que ms se te facilita y lo que ms se te dificulta o no te interesa. La autorregulacin se lleva a cabo en tres fases:

Planeacin La planeacin es un aspecto clave del estudio independiente. Consiste en organizar, programar y administrar de modo eficaz los recursos, materiales de estudio y tiempo durante el cual se va a trabajar, teniendo en cuenta las metas a corto, mediano y largo plazo.

En la siguiente pantalla revisars los pasos para llevar un adecuado proceso de planeacin

Planeacin. Identificando los propsitos de aprendizaje Los propsitos de aprendizaje son aquellos que se pretende que logres al finalizar tus unidades de estudio, son las metas a las que se enfocan cada una de las actividades que se te solicita realizar. Para identificarlos plenamente, es importante que te plantees las siguientes preguntas:

Qu nivel o tipo de aprendizaje se requiere alcanzar? Por ejemplo:

A qu tipo de contenido me enfrento? Cunto tiempo tengo para realizarla? Con qu apoyos cuento? Cmo se me va a evaluar?

Planeacin. Administracin del tiempo

Adems de responder las preguntas anteriores, existen algunos aspectos personales que debes analizar antes de llevar a cabo tus actividades y elaborar una adecuada planeacin:

Tu motivacin, tanto intrnseca como extrnseca. Tus capacidades personales. Tus gustos individuales. Tu grado de disposicin y compromiso.

Reflexionar sobre dichos aspectos te permitir usar la mejor estrategia de aprendizaje y as obtener mejores resultados.

Autoevaluacin Finalmente, debes evaluar los resultados finales del proceso, esto marcar la pauta para decidir si es necesario hacer ajustes, y en su caso, aplicar los cambios requeridos para obtener los resultados deseados:

Logr la meta? Estoy listo(a) para mi evaluacin? Recuerdo toda la informacin esencial?

A continuacin se presenta un cuadro donde encontrars una compilacin con los elementos necesarios para aplicar la autorregulacin. Ms adelante tendrs oportunidad de usarlo en tu aprendizaje. Da clic en el icono para descargar el documento Autorregulacin.

Alguna vez, durante tus estudios previos, utilizaste alguna tcnica para autorregular tu aprendizaje? Crees que reflexionar sobre los propsitos de los temas que estudias influye en tu motivacin?

No olvides leer las respuestas de los dems y hacer comentarios si lo consideras oportuno

3.1.2. Administracin del tiempo

Una parte primordial de la autorregulacin del aprendizaje es la administracin del tiempo, ya que te permite:

Mejorar tu desempeo en todas las actividades y cumplir con los plazos establecidos para llevarlas a cabo. Tener ms tiempo libre. Sentirte menos presionado(a).

En pocas palabras, administrar tu tiempo te ayuda a planear tus actividades para que puedas aprovecharlo de una mejor manera, hacindote consciente de cmo lo empleas y reflexionando sobre la mejor manera de utilizarlo. A continuacion realizars una actividad que te permitir diagnosticar la forma en que usas tu tiempo, adems de retomar algunos aspectos relativos a la planeacin, supervisin y evaluacin.

Organizacin y planeacin de actividades La administracin del tiempo implica que planees tus actividades de forma jerrquica, considerando siempre los imprevistos que podran modificar tu plan original. Sin embargo, es inevitable que surjan tiempos muertos donde se hacen pausas o se toman caminos distintos, perdiendo la visin o misin inicial. Para lograr una eficiente administracin del tiempo y una adecuada jerarquizacin de las actividades, debes conocer las caractersticas, factores y elementos que intervienen en la distribucin que haces del tiempo, y analizar la forma como hasta ahora lo has organizado. Considera los criterios con los que priorizas tus actividades y los aspectos a los que les dedicas ms tiempo, por ejemplo: trabajo, estudio, recreacin, etc. El mejor estilo de organizar el tiempo comienza con una buena planificacin y adecuacin del entorno para estudiar. Enseguida encontrars algunas estrategias que te ayudarn a identificar tu propio estilo de administracin del tiempo, y algunas otras que te permitirn enriquecerlo.

Programando la distribucin del tiempo Para planear la distribucin de tu tiempo, necesitas comprender cmo lo administras y cules son las variables que influyen en la manera en que lo utilizas: personas, lugares, cosas, etc. Algunos factores del entorno pueden estar fuera de tu control y sin embargo, existen formas de vencer casi todos los obstculos. Un sencillo ejercicio de diagnstico consiste en que lleves un pequeo cuaderno a todas partes y anotes las actividades que has realizado, indicando cunto tiempo te tom realizarlas. Tal vez prefieras limitarte a controlar tus actividades profesionales y escolares, pero recuerda que el ejercicio resultar doblemente til si tambin registras las actividades que realizas en tu tiempo personal (es decir, no estrictamente acadmico o laboral).
3.1.3. Estrategias de apoyo para la organizacin del tiempo

El estilo personal de administrar el tiempo es la manera particular que cada quien tiene para organizar sus actividades. Existen varias herramientas que permiten llevar un control de la administracin del tiempo, como el horario semanal o la agenda y la lista de pendientes. Dichos mtodos funcionan muy bien para algunas personas, pero para otras pueden no ser eficientes. A continuacin te presentamos algunos de ellos, considera usar el que ms se ajuste a tus necesidades.

Horario semanal Es un cuadro maestro en el que se marcan, en la parte superior, los das de la semana y, a lo largo del extremo izquierdo, las horas. Puedes fraccionar el horario en 30 60 minutos, como lo prefieras. Esto te permitir registrar tus actividades programadas y las citas, de una sola vez, cuando se te presenten.

Calendario maestro El calendario maestro muestra las semanas de un periodo, por ejemplo, un mes o un cuatrimestre, en una sola pgina. Sirve para anotar con anticipacin las actividades que se programan con algn adelanto de tiempo, por ejemplo: reuniones, salidas, vacaciones, entregas de trabajos, exmenes, etc.

Mtodo ABCD El mtodo ABCD permite clasificar las actividades en funcin de lo importante y lo urgente, slo que, primero tienes que elaborar una lista de las actividades que debes realizar y asignarles una letra con base en la siguiente escala: A = Debe realizarse inmediatamente. B = Tiene que realizarse rpido, pero no es tan urgente. C = Se puede posponer sin problemas. D = No es necesario realizarla. Este mtodo lo puedes utilizar para clasificar las actividades de un da o de una semana.

Lista de pendientes La lista de pendientes es un horario que muestra las actividades, citas y tareas que se presentarn durante el da. stas pueden escribirse en un calendario pequeo y porttil con una pgina independiente para cada da de la semana. Asegrate que sea manejable, sin importar la forma que adopte, y tenerla siempre a la vista.

Hasta ahora has visto algunas herramientas que ayudan en la administracin del tiempo, pero esto no tiene una frmula mgica, su valor depende de la reflexin y del esfuerzo. El secreto para el uso efectivo del tiempo radica en la organizacin. Sin embargo, una buena planeacin toma en cuenta varios factores que deben ser analizados para lograr los objetivos. Para determinar cul es el mejor uso de tu tiempo, necesitas definir tus prioridades. La priorizacin de actividades implica enlistarlas, en orden de importancia, las que necesitas y quieres hacer. No hay prioridades correctas o incorrectas, pues el valor de las actividades est dado en funcin de las necesidades de cada persona.

Priorizacin de actividades

Priorizar actividades implica encontrar la diferencia justa entre lo urgente y lo importante, tomando en cuenta el grado de atencin que requiere cada actividad. Puedes definir como actividad urgente toda aquella tarea en la que se necesita una respuesta inmediata. Por otra parte, las actividades importantes son aquellas relacionadas con el logro de metas a largo plazo, por ejemplo: concluir una licenciatura, cursar estudios de posgrado, independizarse, etc. Naturalmente, lo que es importante para una persona, puede ser irrelevante para otra, por lo que dicha consideracin depende enteramente de ti y de tu plan de vida. Sin embargo, encontrar un equilibrio entre lo urgente y lo importante te ayudar a definir pautas para priorizar actividades y determinar la mejor manera de organizar tu tiempo.

Actividad 4. Estableciendo prioridades

3. El documento que entregues deber contener: Para el ttulo:


Nmbralo Establecimiento de prioridades. Cambia la fuente de tipo, color y tamao. Busca en Internet una imagen relacionada con el tema y colcala en tamao mediano junto al ttulo.

Para la tabla:

Inserta tantas filas y columnas como sea necesario. Elige uno de los estilos prediseados. Alinea el contenido en el centro y a la izquierda. Combina las celdas del encabezado (parte superior de la tabla) y escribe en ellas Jerarquizacin, centra el ttulo. Cambia el color de las celdas del encabezado por un tono oscuro y colorea de blanco su fuente. Antes de elaborar el contenido de las dems celdas, retoma el horario que realizaste en la Actividad 2. Programando actividades, en l, marca con un crculo de color amarillo las actividades que consideras ms importantes y con

un crculo de color rojo aquellas que no sean tan importantes; para las actividades urgentes utiliza un rectngulo amarillo y para las no urgentes, un rectngulo rojo. Con base en lo anterior, completa el contenido de la tabla. 4. Guarda tu documento con el nombre CP_U3_A4_XXYZ. Recuerda sustituir las XX por las primeras dos letras de tu primer nombre, la Y por la inicial de tu apellido paterno y la Z por la inicial de tu apellido materno. 5. Enva tu documento al (la) Facilitador(a), quien te enviar la retroalimentacin correspondiente. Para enviar tu documento: En la ruta (parte superior izquierda del aula) da clic en Propedutico. Se enlistarn las actividades de la unidad. Da clic en Actividad 4. Estableciendo prioridades.

3.2. Estrategias de aprendizaje

Las estrategias de aprendizaje son mecanismos sistematizados que favorecen el desempeo y rendimiento escolar. Comprenden tcnicas flexibles y procedimientos (es decir, conjuntos de pasos u operaciones) que posibilitan el aprendizaje significativo consciente, controlado e intencional, mismos que se conocen como tcnicas de aprendizaje. Algunos ejemplos son la elaboracin de resmenes, esquemas, preguntas, fichas, etctera; para ello es necesario que escribas y ordenes tus ideas con claridad y coherencia. Para apoyarte en la realizacin de esta tarea, revisa con atencin las siguientes lecturas. Da clic en los iconos para descargar los documentos. Planeacin de la escritura Redaccin, revisin y supervisin

De acuerdo con Estvez Nnninger (1999), las estrategias de aprendizaje pueden clasificarse, segn su propsito, en:

Las estrategias de aprendizaje se ponen en prctica a travs de diferentes tcnicas, stas se utilizan dependiendo del tipo de aprendizaje que se pretende alcanzar. Algunas de las tcnicas que revisars son:

Estructuras textuales y palabras claves Resumen y parfrasis Sntesis Organizadores grficos

Estructuras textuales y palabras clave Esta tcnica consiste en realizar una lectura comprensiva sobre algn texto, identificando las ideas ms importantes o palabras claves y la relacin que establecen unas con otras mediante la abstraccin. Las palabras clave son aquellas que, de algn modo, contienen en s mismas las ideas centrales del texto; su identificacin permite estructurar organizadores grficos como los mapas mentales y conceptuales; tambin hacen posible la elaboracin de resmenes. Para saber ms sobre las palabras clave, lee el siguiente archivo. Da clic en el icono para descargar el documento. Palabras clave

Resumen y parfrasis Un resumen es la forma abreviada de un texto al que no se le han agregado nuevas ideas. Se elabora a partir de la identificacin de la estructura y palabras clave que conforman el escrito.

La parfrasis consiste en poner en palabras propias el contenido de un texto, pero sin aadir informacin extra o tergiversar la que se expone en el original.

Sntesis La sntesis es tambin otra forma del resumen, pero ms abreviada. Se basa en el mtodo inductivo (de lo particular a lo general): rene varios hechos aislados, articulndolos en una o varias ideas breves. Para realizar una sntesis, subraya todo aquello que sea relevante, identifica los conceptos centrales, numralos y escribe los puntos principales que les correspondan. En caso de que decidas elaborar una sntesis de dos o ms fuentes, es conveniente que elabores un cuadro en el que compares y contrastes los conceptos centrales y los puntos principales de un autor con otro. Redacta con fidelidad, exactitud y claridad. La exactitud se refiere a la expresin de una idea clara, concisa, que no pueda interpretarse en ninguna otra forma que la que quieres manifestar. En ocasiones, la falta de exactitud en lo que se dice cambia u obscurece el sentido. Organizadores grficos Los organizadores grficos representan por medios visuales, las ideas relevantes de un texto, sus relaciones y, de manera crucial, la superestructura de ese texto. Son tiles para ejemplificar de manera sencilla las relaciones causales entre los elementos que conforman un texto, la relacin entre elementos, colecciones o cualquier otro tipo de organizacin textual, tal como ocurre en un rbol genealgico. Las caractersticas esenciales de los organizadores grficos son:

Contienen las ideas clave, presentando las ms importantes, escritas en la parte superior de la pgina, seguidas de las ideas menos relevantes. Entre las ideas que tienen relacin, se trazan lneas o llaves, para reflejar el nexo que tienen entre s.

Organizadores grficos Existen diferentes tipos de organizadores grficos, su estructura depende del tipo de texto y de las ideas que quieras representar. Para conocer algunos de ellos, lee el documento Organizadores grficos. Da clic en el icono para descargarlo. Organizadores grficos

1. Lee los documentos Resumen y Parfrasis. Da clic en los iconos correspondientes para descargarlos. Resumen Parfrasis 2. Entra a la pgina de la revista Cmo ves? y lee el artculo La nueva visin del cerebro. Tambin puedes dar clic en el icono para descargar el documento. La nueva visin del cerebro.

3. Elabora un resumen del artculo de la revista, identificando las palabras clave al principio. 4. Por ltimo, realiza una parfrasis del artculo en una cuartilla. 5. Guarda tu documento como CP_U3_A5_XXYZ y envalo a tu Facilitador(a). Recuerda sustituir las XX por las primeras dos letras de tu primer nombre, la Y por la inicial de tu apellido paterno y la Z por la inicial de tu apellido materno. Para enviar tu documento: En la ruta (parte superior izquierda del aula) da clic en Propedutico. Se enlistarn las actividades de la unidad. Da clic en Actividad 5. Resumen y parfrasis.

Evidencia de aprendizaje. Mapa conceptual

1. Lee el artculo Neandertales y humanos. El amor en los tiempos del Pleistoceno. 2. Elabora un mapa conceptual y un cuadro sinptico en PowerPoint con el contenido del texto. Utiliza la estructura que ms se adece a los requerimientos del texto. Da clic en el cono para descargar el documento. Neandertales y humanos. El amor en los tiempos del Pleistoceno 3. Al finalizar, realiza una presentacin en la que expliques cul fue la estrategia que empleaste para realizar tu mapa y cuadro, incluye en ella todas las fases que seguiste durante el proceso de elaboracin; considera, adems, los siguientes aspectos:

Elige un tema de los prediseados. Orienta las diapositivas de manera horizontal. Agrega imagen y texto siguiendo las recomendaciones del enlace anterior (PowerPoint). Agrega por lo menos tres transiciones diferentes. Personaliza la animacin de todas tus diapositivas.

4. Guarda tu presentacin con el nombre EA_U3_XXYZ. Recuerda sustituir las XX por las primeras dos letras de tu primer nombre, la Y por la inicial de tu apellido paterno y la Z por la inicial de tu apellido materno. 5. Enva tu archivo para recibir retroalimentacin, no olvides atenderla! Para enviar tu documento: En la ruta (parte superior izquierda del aula) da clic en Propedutico. Se enlistarn las actividades de la unidad. Da clic en Evidencia de aprendizaje. Cierre de la unidad

Has llegado al final del Curso Propedutico, durante el cual:


Identificaste la importancia del estudio independiente y de la metacognicin en la educacin a distancia. Reflexionaste sobre tu estilo de aprendizaje y la utilidad que tiene una adecuada administracin del tiempo. Aplicaste algunas tcnicas de aprendizaje haciendo uso de las habilidades del pensamiento. Trabajaste con tus compaeros(as) de grupo de manera colaborativa en el intercambio de opiniones y experiencias. Utilizaste las herramientas de comunicacin escrita y ofimtica. Revisaste y practicaste las habilidades del pensamiento.

Esperamos que utilices los conocimientos y habilidades que adquiriste, recuerda que el fin ltimo de este curso es que lo aprendido tenga utilidad en tu vida cotidiana y, por supuesto, a lo largo del camino que ests por iniciar al convertirte en estudiante de nuestra Universidad Abierta y a Distancia. Felicidades y hasta pronto!

Alfaro Caldern, Gerardo, et. al. Factores que intervienen en el proceso de aprendizaje. En: http://www.didactica.umich.mx/XEUAD/ponencias/Virginia%20Hern%C3%A1 ndez%20y%20Gerardo%20Alfaro.doc [Consulta: 15 de enero 2010] Angulo Borja, Octavio, et. al. (2004). Manual para el alumno. Estrategias de aprendizaje. Mxico. DGOSE, UNAM. Arancibia C. Violeta, et. al. (2002). Psicologa de la educacin. Chile: Alfaomega. Asociacin Espaola Neuro-lingstica. En: http://www.aepnl.com/ [Consulta: 14 de enero 2010] Beltrn, J y lvarez, J. (1995). Naturaleza de las estrategias. Psicologa de la Educacin. Colombia: Ed. Marcombo. Burn, Javier. (1997). Ensear a aprender: introduccin a la metacognicin. Bilbao. Daz-Barriga, F. y Hernndez, G. (2002-2.Ed.). Estrategias docentes para un aprendizaje significativo. Mxico: McGraw Hill. Lpez Fras, B., Hinojosa Kleen, E. (2000). Evaluacin del aprendizaje. Alternativas y nuevos desarrollos. Mxico: Ed. Trillas. Cmo ves? en http://www.comoves.unam.mx Mancini, M. (2007). Time management: 24 Techniques to make each minute count at work. EE.UU: McGraw-Hill. Ontoria Pea, Antonio (1995). Los mapas conceptuales y su aplicacin en el aula. Argentina: Editorial Magisterio de Ro de La plata.

Comunicacin escrita

Cairney, T. (1999). Enseanza de la comprensin lectora (3 ed.). Madrid: Editorial: Ediciones Morata, S. L. Daz-Barriga Arceo Frida, et. al. (2007). Aprender a aprender. Mxico: ngeles Editores Garca, J. Comprensin lectora y memoria operativa. Aspectos evolutivos e instruccionales. Mxico: Editorial Paids. Surez D. (2009). Redaccin, curso de nivelacin acadmica. Mxico: Editorial INITE. Preescritura. Cmo empezar a escribir? En: http://www.cca.org.mx/lideres/cursos/redaccion/escritura/portada_escr.htm [Consulta: 12 de noviembre 2009] Preescritura 1 etapa (b). Organizacin de la Informacin. En:http://www.cca.org.mx/lideres/cursos/redaccion/escritura/portada_escr.htm [Consulta: 12 de noviembre 2009] Revisin. En: http://www.cca.org.mx/lideres/cursos/redaccion/escritura/portada_escr.htm [Consulta: 18 de noviembre 2009]

Herramientas tecnolgicas

Joan Preppernau (2207). Office 2007. Paso a paso. Espaa: Anaya multimedia. Microsoft Office, pgina web oficial (con tutoriales). En: http://office.microsoft.com/es-es/default.aspx