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ADICCIN VIDEO-JUEGOS

Escrito por Olga Rdriguez Garca

ADICCIN VIDEO-JUEGOS

La Organizacin Mundial de la Salud (OMS) seala que una de cada cuatro personas sufre trastornos de conducta relacionados con las nuevas adicciones. Se puede hablar de adiccin en todos aquellos casos en los que la aficin interfiere en la vida diaria, o cuando se practica esa aficin para no pasarlo mal en vez de para pasarlo bien.

Entre las seales de alerta que pueden indicarnos una adiccin destacan las siguientes:

Prdida de tiempo de estudio, con o sin malos resultados


acadmicos.

Deterioro o menor dedicacin a las relaciones interpersonales y a


otras actividades de ocio.

Incremento de las conductas que implican agresividad.

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Sufrir ansiedad, irritabilidad, incluso malestar fsico en caso de no


poder utilizar el objeto de la adiccin.

Adoptar actitudes preventivas resulta muy importante, pero en caso de sospechar que pudiera existir una adiccin, se debe buscar ayuda profesional especializada.

ADICCIN A VIDEOJUEGOS:

Los videojuegos no slo son divertidos, sino que estimulan la coordinacin visomotora, el razonamiento deductivo, son buenos para la memoria a corto y largo plazo,mejoran el razonamiento abstracto, as como la atencin y el autocontrol.

Una vez ms, el problema surge cuando se hace un mal uso en cuanto a tiempo, dedicacin o contenidos no apropiados para la edad del usuario. Es importante ceirse a las normas de uso que aparecen en los videojuegos y juegos de ordenador. Estas normas estn establecidas por la Paneuropean Game Information (PEGI), siguiendo los estndares de varios pases europeos.

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Se establecen cinco categoras de edad: 3+, 7+, 12+,16+,18+, as como siete descripciones diferentes de contenidos: lenguaje soez, discriminacin, drogas, sexo o desnudez, juego, terror y violencia.

Teniendo en cuenta esta clasificacin, podremos fcilmente conocer la idoneidad del juego al perfil del usuario. Adems, es importante seguir las siguientes recomendaciones en cuanto al buen uso de los videojuegos:

Predeterminar el tiempo de juego y no sobrepasarlo. Analizar


peridicamente el tiempo empleado en cada videojuego.

Planificar el tiempo de estudio y el tiempo de ocio, y dentro de este


ltimo, el tiempo que se va a dedicar a los juegos de ordenador.

Descansar 15 minutos cada hora de juego, para que no se produzca


fatiga visual.

Utilizar juegos apropiados para la edad del usuario.

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No utilizarlos si se est muy cansado y parar de inmediato o reducir


el tiempo empleado en los mismos en caso de observarse comportamientos agresivos.

ACTUACIONES PREVENTIVAS:

>UBICACIN: ubicar la consola o el ordenador en un espacio comn, facilita la interaccin con la familia y se puede observar informalmente lo que hacen mientras juegan.

>COMPARTIR: jugar con ellos/as es una buena manera de paticipar con ellos en un a actividad motivadora para ellos/as, compartir emociones, conocerlos mejor sus aptitudes...

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>DURACIN: el tiempo dedicado a jugar se mide en horas semanales. Repartir las horas entre las dems actividades diarias, estudio, actividades extraescolares, ocio...

>TIPO DE VIDEOJUEGO: participar activamente en la eleccin del videojuego de acuerdo con los valores familiares. Si presenta violencia, la edad mnima, las habilidades requeridas,...

>AUTORREGULACIN: el primer paso para ayudarles a autorregularse es que tomen conciencia del tiempo que dedican. Hablar del tiempo a jugar y pactarlo con ellos.

Para terminar podemos completar un test para saber si somos adictos a los videojuegos o son nuestros hijos/as:

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