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ÍNDICE DE MASA CORPORAL (ÍNDICE DE QUETELET

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Introducción El Índice de Masa Corporal (IMC ó "Body Mass Index", BMI) representa la relación entre masa corporal (peso) y talla (estatura). Esta prueba se fundamenta en el supuesto de que las proporciones de masa corporal/peso, tanto en los grupos femeninos como masculinos, poseen una correlación positiva con el porciento de grasa que posee el cuerpo. Este índice se emplea principalmente para determinar el grado de obesidad de individuos, así como de su bienestar general. Una clasificación alta en el IMC comunmente se asocia con un mayor riesgo de mortalidad debido a cardiopatías coronarias en la población masculina (Dorn, Trevisan & Winkelstein, 1996). Método La masa corporal puede ser evaluada mediante el uso de diversos índices de talla/masa corporal. Esto sirve para establecer el nivel de obesidad en las personas evaluadas. Por consiguiente, determinando las variables de masa corporal y talla se ha desarrollado una prueba sencilla que clasifica a la persona en un grado de obesidad particular y de la cual se obtiene un índice de riesgo para condiciones en las arterias coronarias de corazón.. Procedimientos

1. Procedimientos prepratorios: a. Para la determinación de la masa corporal, el sujeto debe de tener la menos ropa posible. 2. Medir la masa corporal (en kilogramas [kg]) y la talla (en metros [m]): a. El primer paso para calcular el IMC es medir la masa corporal y la talla. 3. Calcular el IMC: a. Finalmente, se requiere llevar a cabo simples cálculos matemáticos o el uso de un nomograma (Véase Figura 2-2). b. Para convertir el valor de la talla de centímetros a metros, divida entre 100 la medida de la talla. b. Redondee el resultado del ÍMC a la décima más cercana. Cálculo del IMC:

740 m) CONOCIDO: IMC = MC (kg)/T2 (m) SOLUCIÓN: IMC = MC (kg)/T2 (m) = 68 kg/1.0 cm (1.4 Donde: %GC = Porciento de Grasa IMC = Índice de Masa Corporal Sexo = 0 (mujeres). 1 (varones) Ejemplo 1: Para la estimación de su porciento de grasa fundamentado en la prueba de hidrodensitometría (peso hidrostático o debajo del agua): .03 = 22. Esto se puede expresar en la siguiente fórmula: IMC = MC (kg)/T2 (m) Donde: IMC = Índice de Masa Corporal MC = Masa Corporal (kg) T = Talla (m) m = metros 100 cm = 1 m Ejemplo: DADO: Masa Corporal (MC) = 68 kg Talla (T) = 174. Ilustrado de otra forma.10.El IMC representa la razón de la masa corporal de la persona (kg) a la talla al cuadrado (m2). el IMC (kg/m2 ó kg · m-2) es el resultado de la división de la masa corporal del individuo entre el cuadrado de la talla de dicha persona.44 = 22.20 X IMC + (0.8 X sexo) 5.74 m2 (m) = 68 kg/3.23 X Edad) . Esto es posible al emplear la siguinete ecuación: %GC = 1.4 Cálculo del Porciento de Grasa Corporal derivado del IMC: El porciento de grasa Corporal (%GC) puede ser estimado en adultos que no sobrepasen los 83 años.

5.4 = = = = 1.8 X sexo) .8 X sexo) .7 % 4. la realidad es que esto no aplica para personas que hacen ejercicios .10.5 % Ejemplo 2: Para la estimación de su porciento de grasa fundamentado en la prueba de hidrodensitometría (peso hidrostático o debajo del agua): DADO: IMC = 20 kg · m-2 Edad = 30 años Sexo = 1 (masculino) CONOCIDO: %GC = 1.7 .23 X Edad) .20 X 20 kg · m-2 + (0.10.5.8 X sexo) .4 SOLUCIÓN: %GC = 1.23 X Edad) .5.20 X 20 kg · m-2 + (0. mayor será el porciento de grasa. Resultados y Discusión Se debe de tener mucha precausión al interpretar los valores de IMC como una medida directa para establecer la cantidad de grasa que posee un individuo.8 .20 X IMC + (0.4 25.20 X IMC + (0.4 14.5.8 X 0) .5.8 X sexo) .9 .10. Las escalas de clasificación (o normas) pueden indicar que entre más alto el IMC.10.23 X 30 años) .4 24 + 6.DADO: IMC = 20 kg · m-2 Edad = 30 años Sexo = 0 (femenino) CONOCIDO: %GC = 1.10.20 X IMC + (0.5.23 X Edad) .7 14.20 X IMC + (0.8 X 1) .5. Utilice la hoja para el registro individual.4 SOLUCIÓN: %GC = 1.10.4 = = = = 1.5 25.10.23 X Edad) . Registar los cálculos del IMC y %GC en la ficha correpondiente para la colección de los datos: a.0 .5.23 X 30 años) .4 24 + 6.

Un IMC sobre 29. mayor será el riesgo de muerte prematura. p.4 kg · m-2 para varones y féminas (60-69 años) se ha encontrado estar vinculado con una reducida mortalidad (Adams. TABLA 2-1 Percentilas para el Índice de Masa Corporal (IMC) Población Masculina (M) y Femenina (F) entre las Edades de 20 y 69 Años Edad (años) 20. entonces.49 M F 21 22 23 23 24 24 19 20 20 21 21 22 50. 1998. en estas escalas de clasificación Canadienses. 2000). La "American Alliance for Health. mientras que una clasificación pobre (alto IMC) es evidente si se obtiene una percentila menor que 25. 264). se establece como un criterio de obesidad se se posee un IMC mayor que 30 kg · m-2 (Adams. El Colegio Americano de Medicina del Deporte ("American College of Sports Medicine" o ACSM) ha establecido que un IMC igual o sobre 27.29 M F 19 20 21 21 22 22 18 18 19 19 20 20 30. Si se emplea como criterio de obesidad un IMC de 30 kg · m-2 . p. Estas normas de clasificación estan basadas en percentilas.4 kg · m-2 en varones (20-29 años) y de 26. p. Recreation and Dance" (AAHPERD) ha establecido como un valor normal de IMC (varones y hembras) el siguiente valor: 18 años de 18-26 kg · m-2. El IMC en varones se encuentra directamente correlacionado con mortalidad.0 kg · m-2 (en la población femenina) indica duplica el riesgo de una muerte prematura. 264). we vincula al grado de obesidad.39 M F 20 21 22 22 23 23 19 19 20 20 21 21 40. La clasificación en la Tabla 2-2. Por ejemplo. Physical Education. 1998. Consistente con la clasificación de pobre. alrededor de un 9 a 12% de la población de los Estados Unidos Continentales se encuentran obesos. Por el otro lado.regulares o deportistas. en estado normal y en inanición de varones y mujeres (Adams. Por el otro lado. Tradicionalmente.59 M F 21 22 23 24 24 24 20 21 22 22 23 23 60. los cuales comunmente poseen altos nivelse de masa corporal activa (MCA) o tejido magro (sin grasa). 1998. de manera que entre más alto sea el IMC.8 kg · m-2 (varones) y 27. los Canadienses han desarrollado sus propios estándares o normas de clasificación para el IMC. el sobrepeso se ha definido como aquel IMC entre 24 y 30 kg · m-2 para las mujeres y entre 23 y 30 kg · m-2 para la población varonil. una clasificación excelente (bajo IMC) se define com aquella que se encuentra en una percentila sobre 84. algunos investigadores definen la obesidad como un índice de masa corporal mayor que 85% de la población entre 18 y 24 años de edad (o por debajo de la percentila 15 según la Tabla 2-1. Un IMC de 21. 265).69 M F 21 22 23 24 25 25 20 21 22 22 23 23 %ile 95 90 85 80 75 70 .3 kg · m-2 (mujeres) se encuentra asociado con incrementos significativos en el riesgo de mortalidad (ACSM.

Ottawa. Adaptado de: (a) "Body Composition-Roundtable. por Fitness and Amateur Sport Canada. (Apéndice I: Tabla 1. 30). (c) "Evaluation and Treatment of the Medically Obese Patient with Cardiovascular Disease. "Copyright" 1987 por Canadian Association of Sports Sciences. p. D. Kanders. American Journal of Cardiology.S. DHHS (PHS) Publication No. por US Department of Health and Human Services. (b) The Surgeon General's Report on Nutrition and Health. . y B." por: M. 1987. 3erd ed." por G. 144-152. Ontario: Canadian Association of Sports Sciences. pp. 60.65 60 55 50 45 40 35 30 25 20 15 10 5 22 23 23 23 24 24 25 25 26 27 27 28 30 20 21 21 21 22 22 22 23 23 24 25 26 28 24 24 24 25 25 26 26 27 28 28 29 30 32 22 22 22 23 23 23 24 24 25 26 27 29 31 25 25 25 26 26 27 27 28 28 29 30 31 32 22 23 23 24 24 25 25 26 27 28 29 31 34 25 25 25 26 26 27 27 28 28 29 30 31 32 23 24 24 25 25 26 26 27 28 29 30 31 34 25 26 26 27 27 27 28 28 28 29 30 31 33 24 24 25 25 26 26 27 28 28 29 30 32 34 NOTA. TABLA 2-2 Índice de Masa Corporal (IMC) y sus Categorías Categoría Inaniciónc No-Obeso Obeso: Moderado Masivo Severo Mórbido IMC (kg · m2 a ) Varones Mujeres IMC (kg · m2 b ) Varones Mujeres 15 < 25 25-30 < 27 27-30 30-40 < 28 28-31 < 27 27-32 > 31 > 40 > 32 NOTA. 88-50210. 1986. 11. 161-162. 157. 1988. Goverment Printing Office. The Physician and Sportsmedicine. DiGirolamo. De Canadian Standardized Test of Fitness (CSTF) Operations Manual. p.: U. 1987.. Blackburn. Washington.C.

m.) Día Mes Año Nombre: ______________________ #SS: _______________ Edad: ____ Sexo: ___F ___M Masa Corporal (Peso): _____kg DATOS AMBIENTALES: Talla (Estatura): _____ cm _____m Temperatura: °C ___ °F___ Presión Barométrica ___mm.m.) (p.HOJA PARA LA COLECCIÓN DE LOS DATOS . Humedad Relativa: ______ % Anote aquí cualquier factor externo que pudo interferir con la prueba: __________________ ______________________________________________________________________ ____ Administradores de la Prueba: ___________________________________________________ Índice de Masa Corporal Masa Corporal (kilogramos) Talla (metros) Talla (metros2) ÍMC (kg · m-2) Percentila (Tabla 2-1) Clasificación . Hg.INDIVIDUAL Fecha: ____/____/____ Hora: _____(a.

% 2   $ &     .

% 2    .

 2 2  .

6 13./4/0 547.O3/08:547./:9486:034 84-705. .. . 4.5  . /1:73..  /506997../0/74/038942097J.      ' 4.51 . .0250.0394/07.51..5   0254!..:./   804     43/0 !47..9.8.94.  .  69.94.0394/07.0.5  .8.9. 4. . 4.4/0.8. 91 :.5 5:9.33 .5 675 .5 675 .51.7...8.77.  .77.  56. 91 :.44/0-. .0.1  %:.74308  ' 4..80348.8. 4. 1  69 0647.33 .0394/07.7. .N48 89408548-0.0394/07. 1  69 0647./403.  69.51 .. 57:0-.. 5084/7489E9..:.6 675 .0/0.O3      /./07.6 675 ..8:30900.  .  /506997.  56 4469 .9  .  56 4469 .3 .0892..6 13.556.  690647.556..4..4.9  . 4. /1:73.2039.  56.47547.  690647.. 4.9:  6 4.  5:0/08070892.:4/0!47...  3/.47547.1:3/.47547.9:  6 4./403. $04  2:0708  .5 5:9.3 .1  %:.5    E.

/   804     $ &       /.81. . 4.556.5.. 4..4.94.51.86:0.0.:34            /.1.8...07089743/../   804          2    .7.03007./0/74/038942097J.089.7..  56 4469 .33 .0394/07.8.  ' 4.6 675 . /1:73.5 5:9. 20//.748..3 . &9. 57:0-../.39075709../:4 ...1:3/.5 675 .O3 /048/.:.40.570./ .4/0.     2   /..2039.7.8.  69.N48  $04 2.5.5  ..44/0-.4.76:0039702E8.808./70. 1  69 0647.7. 4...  56.N48  $04  1020334            /.4770543/03905.51 .. 91 :./:./   804     $ &       /.  .07.       2   /..  690647.E.O3/08:547./   804          2    ... .8 5:0/033/.77.0.4708/0..  /506997./ .7../488.0394/07.:48/003.5  #08:9.N48                     0254!.0892.N48                    #089.5.:8O3 $0/0-0/0903072:.9  .8 /0.6:054800:33/.507843..48   ..9.9:  6 4.748. .948  ..424:3.9./403..//07. 5084/7489E9.:8O3.6 13.8./086:0089434.39/.940 2.5.O3 43472.70.1  %:.....47807E0 547.-0.

3./ /02.  ' 4.O3./.476:0/0.:./4.2479.3 ./013/4.507.7.. /:.203476:0  438890390. .8.77./46:0:3:.433.3/08./0054790 207..20390.54-.:3483...85.  56.42.:3..28  5   404207..81..33 .0.4 80 /0130.476:0  2  /..8.8./:3/0  2   03943.O354-70 ./48:8574548089E3/.51./ .4397.0/0.743 !4704974.556. .5 5:9.N48  80..O3089.2.1  %:.3.03.6 13.943 #0.N48 /0  2 5.. &3/0   2 03...9483.-0.424:3J3/.3..808.70843472.:..  02033.%../4708/01303..4770.-0.9.O303970.7.O3.70..O30..9 !8.42:320390548003..8 !4700254  03089.3-../48&3/484393039.47.94 080. 4.O3102033.  . /1:73..  490/42./808054800:32./ 4547/0-...039.82:070803970  2 5..28  5   03.484-70  2  ./4/04-08/./ $  &384-70  2  03.9....943.94.74308  ./..54-.70:.8.81.089.743081F23.089.6:08003../ /..01470.3.473472.424.9:7./..3./03808 :3.039.307.424:3.N48/0  2  !4704974 ..7.28  5  $800250. ./.03:3./:5.8..07084/0:3./0...O303.507.8/0.3.432479.039.424.N48    0                                                                                                               ./08/0 N48  /.08 ./.   !4-./4 48..743082:0708 /.080/02.08 8003.5   %  !07...5 675 ../.424:3.480307084 /02479.7.9.304$ ...O3/054-70 ./  03089.4.8 48. . 1  69 0647.O3/0.3.34/00/.79074/04-08/.  3/.8 08:0390.6:003970   2 5.8..089.7084/0547989./ .3.207.%.83472..9.774. 4../4.6 675 ..54-./4089./43472.47547. /0 .:0397./03908804-9030:3..:0397.803.51 .3/./4.34-0848 .039.743088003.  690647.  /506997.43./70.2:07905702.340041$54798 0/.   %7..9  ./4  80089..79074/04-08/.-0.6:0.4-08/.8/0..43:3.81.  69.74 837.9:  6 4.43.00390 -.84-70 20397...9480.08.0.O3/04889.81...3.033.43...54-.:.8/0.5  .-.0 89.8  .803507... ..47807E07084/02:07905702.74308    2  2:0708 8003.7. 4. 91 :...039.-.4/0.  56 4469 .O3 5.:0397..81.70/:.47547.  03970.0 3/..7.84.81.81.7.  0.86:0:3.70203948831.O3.8/.0/02.70/0/47/0:3...9:7.N48/0 0/.7430802-7./4.6:0 039702E8.0 !# .20390 084-70508480.:0397.. ./03808.0 2.507..47547..

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