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KARATE Y RESILIENCIA

Ensayo: “Campeones de la vida” Escuela Formativa de Karate-Do, “Fuerte Apache”, Argentina.

Autor: Lic. Damián M. Bisso
Lic. en Alto Rendimiento Deportivo y Técnico Universitario en Deportes de Combates (Universidad Nacional Lomas de Zamora Facultad de Ciencias Sociales Argentina). Preparador Físico Deportes Defensa Personal. Acíclicos .( U.Favaloro). Profesor 4ºDan Karate Do- Judo-

Email: dmbek@hotmail.com

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adaptarse. ni contiene las necesidades básicas afectivas de estos pequeños. que la mayoría de las personas en su imaginario social . las drogas. Pero considerando el contexto social en el cual se desenvuelven estos niños. los delitos y la promiscuidad. De todas maneras nuestra intención es utilizar la fuerte imagen que genera y atrae a los niños las técnicas de manos. y la familia. la marginalidad. se basa en un profundo sentido del respeto por el otro y uno mismo. con un poco de leche y pan. sino que por tener sus raíces éticas – espirituales cargadas de tradicionalismo. Estos procesos se realizan a través del tiempo. solo cuando otro recurso de auto preservación halla sido inútil). con el fomento paralelo de la eje fundamental de este trabajo de campo. posteriormente la escuela. desarrollando las siguientes actitudes que posibilitan su promoción: . lances y patadas que son populares por la difusión de las mismas en cine.Do.FUNDAMENTACIÓN Sabemos que la familia cumple un rol fundamental como primera educadora. entendiendo por este concepto como un conjunto de procesos sociales e intrapsíquicos que posibilitan tener una vida “sana” en un medio “insano”. por tal motivo deseamos aclarar que esta disciplina está cargada de violencia y que solamente lograremos darles más recursos para que el karate basa sus principios en la no violencia y existe una máxima que nos dice “Karate ni senti nage”(significa que en karate no existe primer ataque. Los niños se van desarrollando en constante roce con la miseria. sin contar que la mayoría vive en la indigencia total y que se alimentan una vez al día gracias al comedor infantil. formadora y contenedora del niño. en muchísimos casos ni educa. la escuela no puede cumplir su rol por la gran deserción escolar que se presenta. social y cultural (Rutter. En esta situación nosotros enseñamos Karate. como así también. creen agredir. O podemos definirlo también como: “Habilidad para resurgir de la adversidad. televisión y revistas para que puedan canalizar y auto disciplinarse por medio de la práctica de este arte marcial y en conjunto Resiliencia. 1992). recuperarse y acceder a una vida significativa y productiva”. dando afortunadas combinaciones entre los atributos del niño y su ambiente familiar. Creemos que a través del Karate podemos promover la resiliencia en los niños. Sabemos. ya que creemos fervientemente que este arte marcial no solo conjuga un sin número de técnicas de combate a manos limpias para la defensa personal.

por el contrario. 1998).la utilización del deporte como factor de la salud física y moral de la población tomándolo como puntos principales de esta fundamentacion. que expresa en su articulo encuentra fundado en la ley nacional 1º que el estado atenderá al deporte en sus diversas maneras considerando como objetivo fundamental: a). MARCO TEÓRICO Resiliencia Se la entiende como la capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida. se del deporte Nº 20.• • • • Establecer una relación de persona a persona. comportamientos tranquilizadores y observaciones verbales para ayudar a la persona.la utilización del deporte como factor educativo coadyugante a la formación integral del hombre y como recurso para la recreación y esparcimiento de la población. solidaridad y comprensión. quien estudió la influencia de los factores de riesgo. Werner (1992). los que se presentan cuando los procesos . adoptando actitudes de respeto. sino que. b). Confiar en la capacidad de la persona en ser mejor de lo que es actualmente. El nuevo concepto: en el marco de investigaciones de epidemiología social se observó que no todas las personas sometidas a situaciones de riesgo sufrían enfermedades o padecimientos de algún tipo. superarlas y ser transformado positivamente por ellas" (Edith Grotberg. Además este modelo educativo formativo. Descubrir en cada persona aspectos positivos. Predicar con el ejemplo.655. A este fenómeno se lo denomina en la actualidad resiliencia.1[1] El trabajo que dio origen a este nuevo concepto fue el de E. Usar límites. E. como arte marcial y deporte. había quienes superaban la situación y hasta surgían fortalecidos de ella.

inequidad de género e inequidad etnocultural que generan formas de remuneración injustas con su consecuencia: la pobreza. divorcio con ausencia del padre. Pilares de la resiliencia: a partir de esta constatación se trató de buscar los factores que resultan protectores para los seres humanos. Werner siguió durante más de treinta años. Necesitaban contar con alguien y. 2003] que caracterizan a determinados modos de funcionamiento social o de grupos humanos). culturales y ecológicas. de trabajo. su aspecto físico o su inteligencia. Eso hizo la diferencia. se formuló una nueva pregunta que funda un nuevo paradigma: ¿por qué no se enferman los que no se enferman? Primero se pensó en cuestiones genéticas (“niños invulnerables” se los llamó). independientemente de su temperamento. al mismo tiempo. por lo menos. psicológicas y sociales. hasta su vida adulta. Como siempre que hay un cambio científico importante. una persona (familiar o no) que los aceptó en forma incondicional. sobrecargas físicas. a más de 500 niños nacidos en medio de la pobreza en la isla de Kauai. O sea que la aparición o no de esta capacidad en los sujetos depende de la interacción de la persona y su entorno humano. Se anotó que todos los sujetos que resultaron resilientes tenían. comprobaron que la influencia más positiva para ellos es una relación cariñosa y estrecha con un adulto significativo. exposición a peligros (más que “factores de riesgo” deberíamos considerarlos procesos destructivos [Breilh. una vida plagada de estresores. su competencia y su autovaloración eran reconocidas y fomentadas. como desde el punto de vista de los factores de riesgo se esperaba. alcoholismo o enfermedades mentales. de la vida de consumo cotidiano. Así se describieron los siguientes: . de relaciones políticas. tratando de estimularlos una vez que fueran detectados. Muchos presentaron patologías físicas. Werner dice que todos los estudios realizados en el mundo acerca de los niños desgraciados. y lo tuvieron. Todos pasaron penurias. sentir que sus esfuerzos. pero una tercera parte sufrió además experiencias de estrés y/o fue criado por familias disfuncionales por peleas. Pero ocurrió que muchos lograron un desarrollo sano y positivo: estos sujetos fueron definidos como resilientes. más allá de los efectos negativos de la adversidad. pero la misma investigadora miró en la dirección adecuada.del modo de vida. se caracterizan por una profunda inequidad y discriminación social.

El gusto de exigirse y ponerse a prueba en tareas progresivamente más exigentes. Iniciativa.Autoestima consistente. Entendida ésta como la consecuencia para extender el deseo personal de bienestar a todos los semejantes y la capacidad de comprometerse con valores. De allí la posibilidad de cooptación de los jóvenes por grupos de adictos o delincuentes. Una autoestima baja o exageradamente alta producen aislamiento: si es baja por autoexclusión vergonzante y si es demasiado alta puede generar rechazo por la soberbia que se supone. Independencia. con el fin de obtener ese reconocimiento. Capacidad de relacionarse. Permite ahorrarse sentimientos negativos aunque sea transitoriamente y soportar situaciones adversas. Humor. . Se definió como el saber fijar límites entre uno mismo y el medio con problemas. Fruto de la capacidad de reflexión. se desarrolla a partir del juego en la infancia. Es decir. Introspección. la habilidad para establecer lazos e intimidad con otras personas. Encontrar lo cómico en la propia tragedia. “suficientemente” bueno y capaz de dar una respuesta sensible. Depende del principio de realidad que permite juzgar una situación con prescindencia de los deseos del sujeto. Es el arte de preguntarse a sí mismo y darse una respuesta honesta. Creatividad. Es la base del buen trato hacia los otros. Los casos de abusos ponen en juego esta capacidad. la capacidad de mantener distancia emocional y física sin caer en el aislamiento. La capacidad de crear orden. para balancear la propia necesidad de afecto con la actitud de brindarse a otros. Depende de la solidez de la autoestima que se desarrolla a partir del reconocimiento del otro. Moralidad. belleza y finalidad a partir del caos y el desorden. Es la base de los demás pilares y es el fruto del cuidado afectivo consecuente del niño o adolescente por un adulto significativo.

La esencia del Karate es la no-violencia. desarrollo físico y destreza). edades o características físicas. principalmente para aquellos que tienen un temperamento tímido en la convivencia social. ayudan a desarrollar en las personas sus atributos de creatividad. fruto de las combinación de todos los otros y que permite analizar críticamente las causas y responsabilidades de la adversidad que se sufre. se trata de un arte con alto contenido filosófico que busca en lo primordial los valores morales y espirituales del ser humano. A través del entrenamiento se busca estimular la autoconfianza del individuo. quienes podrán encontrar en la práctica del Karate la energía tonificante que los fortalecerá. en relación con un fin social) y de la educación física en particular (habilidad.Capacidad de pensamiento crítico. cuando es la sociedad en su conjunto la adversidad que se enfrenta. empeño. No hay restricciones en cuanto al sexo. Karate -Do El Karate-Do literalmente significa "camino de la mano vacía". Cuanto más se dominan las técnicas del arte más se aprende que el Karate es defensa y nunca se debe tomar la iniciativa de ataque. cuando la persona canaliza su energía para el campo de la agresividad. Los métodos de entrenamiento del Karate. A esto se llega a partir de criticar el concepto de adaptación positiva o falta de desajustes que en la literatura anglosajona se piensa como un rasgo de resiliencia del sujeto (Melillo. Es más que una técnica de defensa personal sin armas. Además es una disciplina orientada a cumplir con los fines de la educación en general (promover el desarrollo integral de la personalidad del practicante. El entrenamiento de Karate comienza y termina con cortesía. Y se propone modos de enfrentarlas y cambiarlas. mediante el entrenamiento logrará encauzar esa energía en un camino de construcción y realización. 2002). En otro extremo de las características psicológicas. Es un pilar de segundo grado. Su práctica se recomienda para todos indistintamente. Cuando se desenvuelve este espíritu a través del . Lo mismo para personas de salud delicada. iniciativa y capacidad de enfrentar problemas e imprevistos (espíritu de lucha).

otros la velocidad. es contrarrestada por la serenidad y confianza de saberse protegida por este método tan contundente. a través de los niños como medios de cambio. El Karate no está limitado al ambiente del Dojo (academia). edad. d) Estimular la longevidad en los más añosos.permite: a) Ayudar a los niños a obtener autoconfianza y control de la agresividad. OBJETIVOS Los fines a los que se pretende contribuir son: • • • • • Favorecer el desarrollo psicofísico y social de los niños que habitan en Fuerte Apache. unos usan más la agilidad. c) Auxiliar a los adultos en el combate contra el estrés. etc. a través del arte marcial. bajo. Incurrir en el campo de la iniciación deportiva. En este proceso el adversario no es un enemigo que se intente dominar. Así. ser gordo. principal desequilibrio entre el cuerpo y la mente. Mejorar. sino un aliado en el aprendizaje.. Concientizar sobre la necesidad de valores en la sociedad para mejorar la convivencia. en el combate. Aprender. fuerza. el Karate -como disciplina. donde la agresividad de nuestros días. se debe tener conciencia que en la vida cotidiana está su verdadero escenario. pero todos usan el espíritu de combate forjado a través de la seriedad del entrenamiento. En definitiva. es decir. b) Apartar a los jóvenes del camino de las drogas. la calidad de vida del lugar. altura. un sistema de defensa personal. peso.entrenamiento ocurre una desmitificación de los límites aparentes (sexo. técnica. e) Como un método muy efectivo de defensa personal. . no son defectos sino apenas características). muy conveniente para el sexo femenino.

Las clases están destinadas a niños y niñas de 6 a 12 años. Damián Mario Bisso. 2. Planificación mensual Diagnóstico Macro situación El grupo de niños que integran la escuelita de karate formativo pertenecen a un nivel social de clase muy baja y viven o sobreviven en condiciones lamentables para estos niños. Objetivos temporales. 7. Diagnóstico. Estrategia metodológica. Planificación anual. que no solo intenta formar y educar. el programa con los contenidos fundamentales. 4. 6. Sabemos que las edades del grupo son dispares para encarar una planificación específica. los objetivos específicos. con la colaboración del comedor municipal que se encuentra dentro del citado barrio. poseen un gran potencial y predisposición para la actividad realizada. profesor Lic. Planificación Anual 1. se elaboró el diagnóstico del lugar. 5. Objetivos generales. Se desarrolló una planificación anual en la cual se especificaron los objetivos generales. brindando de esta forma el espacio físico. 3. las estrategias metodológicas. Objetivos específicos. el plan anual y el desarrollo del calendario semanal de clase. En los padres ha producido una gran satisfacción que sus hijos formen parte de esta escuela. que a pesar de todo lo dicho. sino transmitir un sistema personal y una educación física integral. temporales. pero considerando los de defensa .INICIO DEL TRABAJO DE CAMPO Este modelo formativo empezó a gestarse con la iniciativa de quien escribe.

a través de las técnicas y ejercicios físicos del karate. un modelo de conducta que los forme en estos primeros.. dividiremos los grupos por edades y atenderemos a la diversidad. .pocos días y horarios con que contamos. Concentración: percibir un campo limitado con máxima conciencia dejando de lado a su vez otros estímulos. Las exigencias tendrán lugar en el marco de cada fase sensible y el desarrollo psicomotor de cada grupo. adquieran. comportamiento en el dojo como fuera de él. . a través de códigos éticos. .... que serán los pilares principios de del desarrollo Objetivos Específicos PSICOLOGICOS • Estimular el aprendizaje por observación e imitación. desarrollen capacidades y habilidades motoras. a saber: • • • • • • Voluntad: capacidad de superar dificultades y obstáculos vividos subjetivamente Determinación: capacidad de tomar decisiones y convertirlas e acciones.. Los modelos a imitar surgen tanto del profesor como de los mismos compañeros. Objetivos Generales Que los alumnos. adquieran un adecuado nivel de sus capacidades psicológicas. Autocontrol: ejercer un control cognitivo sobre sus emociones e impulsos espontáneos.. pero fundamentales años de sus vidas. Perseverancia: capacidad de perseguir una meta a largo plazo en presencia de fracaso y retrasos. ... psicológico y social del niño. Valor: capacidad de superar consiente mente los peligros y los temores.

el valor. patadas.• Facilitar el proceso de incorporar lazos afectivos y psicológicos hacia una persona o el grupo. El niño podrá hacerle frente a las dificultades internas propias de la edad. . Dominar situaciones de presión y de exceso de temperamento concentración y actitud Mejorar los desplazamientos lineales y circulares . combate básico. postural. velocidad. Objetivos temporales a mediano plazo (un año) • • • • • • Mejorar las capacidades físicas y condicionales. Promover el desarrollo de las capacidades de dirección por medio de la voluntad. el autocontrol. Mecanismo a través del cual el sujeto asume como suyas las normas. golpes frontales. katas básicas. Bloqueos. orgánico funcional. área de las capacidades físicas o área motriz. Saber diferenciar un combate libre de uno deportivo. introducción a los lances barridas agarres e inmovilizaciones. la perseverancia. reglas y responsabilidades dentro y fuera del doyo. Incurrir en la iniciación deportiva. la fuerza de decisión. circulares. TECNICOS • Dominar técnicas específicas del karate do. SOCIAL • Profundizar el área socio afectiva. valores. FISICOS • Incrementar el umbral psicomotriz y estimular el área perceptivo motora. respetar a los demás jerarquías. comprendiendo el concepto de marcación y control en el segundo. creencias y actitudes. flexibilidad y capacidades coordinativas. asumir compromisos. fuerza. posturas básicas bajas y altas. etc. La importancia de que el profesor establezca este tipo de vinculo facilitará la actitud que este pretenda inculcar a los alumnos • • Fomentar el proceso de interiorización. Perfeccionar los primeros katas aprendidos. desplazamientos. la concentración. resistencia.

Para esclarecer esta conclusión. Winter. nos preocuparemos por sus capacidades para asimilar los ejercicios propuestos. Métodos activos: método global. en el progreso. Martin). en el dominio. Aparecerán los ejercicios de asimilación o de aplicación y las tradicionales progresiones perfectamente establecidas y estructuradas en pasos. Nuestro trabajo con los alumnos será básicamente empírico (fundado en la práctica o rutina). todo este proceso será aplicado teniendo en cuenta las fases sensibles de los practicantes (R. promoveremos que los practicantes intenten mejorar sus competencias. debido a que se adecua mejor a la enseñanza del Karate. sintético. en la enseñanza deportiva se puede admitir dos grandes métodos que se utilizan: los métodos tradicionalistas y los métodos activos. . pedagogía de las situaciones. explicaremos. debido a que intervendrán también características de los métodos activos. D. • • Métodos tradicionalistas: método analítico. Estas ganancias significan para él la demostración de su capacidad. Este procedimiento mantiene un criterio de enseñanza que va de lo simple a lo complejo. pedagogía exploratoria y método estructuralista. asociacionista. tomando de cada uno de ellos lo más adecuado.Estrategia metodológica Hoy en día. Pero. directivo. con el convencimiento que lo simple es el gesto particular y concreto (técnica) y lo complejo la práctica global (kumite). pasivo. En esta disciplina (Karate –Do) los métodos más utilizados serán los referentes a los métodos tradicionalistas. Este método tradicionalista no será puro. El practicante se centra en la tarea. brevemente. a continuación los pilares fundamentales de los métodos activos. su nivel de habilidad y estarán orientados para que puedan sentirse satisfechos por el esfuerzo desplegado y no solo por los éxitos conseguidos. En los mismos aprender se convierte en el objetivo a conseguir. Consideramos necesarios ambos métodos porque de esta manera se desarrollará óptimamente el aprendizaje del Karate – Do. intuitivo. mecanicista. pedagogía del descubrimiento. Sintetizando.

ENCUESTA 0 – ABRIL Encuesta realizada a los padres. QUE TIENE ESTA DISCIPLINA? 42% 22% 6% 9% 21% DEFENSA PERSONAL SALUD DISCIPLINA Y RESPETO SOCIABILIZACION COMPETENCIA ENCUESTA – DICIEMBRE DE Encuesta realizada a los padres. QUE TIENE ESTA DISCIPLINA? DEFENSA PERSONAL SALUD DISCIPLINA Y RESPETO SOCIABILIZACION COMPETENCIA 17% 29% 12% 10% 32% . sobre la siguiente pregunta: ¿QUE VALORES CREE UD. sobre la siguiente pregunta: ¿QUE VALORES CREE UD.

en segundo lugar. adaptarse. podemos observar que la opinión valorización de los padres ha variado. Hemos fomentado. CONCLUSIONES Al cabo del primer año de implementación de este ensayo . También han dado sus primeros exámenes de graduación. mostrando una excelente conducta y disciplina ante sus rivales. O podemos definirlo también como: “Habilidad para resurgir de la adversidad. a través del deporte. podemos concluir que hemos obtenido resultados favorables. dando afortunadas combinaciones entre los atributos del niño y su ambiente familiar. • Descubrir en cada persona aspectos positivos. 1992). aceptando la derrota y la victoria como un aprendizaje más.Conclusión En las encuestas realizadas. Entendiendo por este concepto como un conjunto de procesos sociales e intrapsíquicos que posibilitan tener una vida “sana” en un medio “insano”. desarrollando las siguientes actitudes que posibilitan su promoción: • Establecer una relación de persona a persona. malgastándolo en las actividades nocivas para ellos. Al inicio del año. el Karate – Do. junto con la iniciación deportiva. afianzando ese camino de constante superación que demanda esta disciplina. . además. Creemos que a través del Karate podemos promover la resiliencia en los niños. utilizan su tiempo en realizar esta actividad y no. Al finalizar el año. Por nuestro dojo han pasado muchos niños y. Mostrándoles de esta manera la importancia de cuidar su salud. la resiliencia durante el transcurso del año actual. la calidad de vida y fomentando el respeto y la disciplina más allá del dojo. Confiar en la capacidad de la persona en ser mejor de lo que es actualmente. social y cultural (Rutter. hoy en día. porque potenciaron más en el arte marcial. recuperarse y acceder a una vida significativa y productiva”. Estos procesos se realizan a través del tiempo. se destaca el cambio de opinión. al inicio y finalización del año. la mayoría respondió que sus hijos realizaban la actividad por defensa personal y por la participación en diferentes competencias de forma mas valorada. en este caso. Muchos de estos niños han dado sus primeros pasos en los circuitos competitivos de Karate. la disciplina y el respeto que se imparte en la misma.

Al mismo tiempo el aprendizaje se da en una escena vincular representante de lo familiar y social. de maestros. La transmisión de conocimiento se realiza a través de modelos. Con el respeto de los alumnos. continuos. Nadina Córdoba Licenciada en psicopedagogía.• Predicar con el ejemplo. Por lo general se encuentran niveles de pensamiento concretos en clases sociales tan desvalidas. y en el caso de los niños . el maestro sensei aporta modelos constantes. si en ella el maestro puede ofrecerse como dador. Y Psicología. . de emblemas. Para finalizar. y quien mejor que la figura de un sensei para trasmitir estos ideales en un medio social tan violento y desprovisto de referentes nobles. concretos. adoptando actitudes de respeto. y sujeto supuesto saber (supuesto porque si es absoluto transmitiría un dogma y habría aceptación y no un aprender). el sensei se encuentra con el de los padres de los mismos. Por todo lo expuesto consideramos que estas actitudes se fueron trabajando y desarrollando con el Karate – Do. ya que el conocimiento sólo se le otorga a quien le entregamos confianza y derecho a enseñar. lo que favorecería el acercamiento y estimulación de las competencias cognitivas. Es importante continuar con este proyecto para fomentar aún más la resiliencia y todos aspectos positivos que la misma acarrea. esto es vehiculizado siempre por sus progenitores. trascribimos la opinión de diferentes profesionales que nos han acompañado en la realización de este proyecto: El proyecto de enseñanza de karate en Fuerte Apache me parece sumamente interesante y productivo. el aprendizaje será exitoso. comportamientos tranquilizadores y observaciones verbales para ayudar a la persona. solidaridad y comprensión. • Usar límites. sólo en esta situación el aprendizaje puede darse.

Año 2000 Ortega. “La actividad motriz” Ed. Balcells Castañar y otros. Aldo y otros. INDE. Stefan “Cómo crecer superando percances” – Resiliencia. . “La educación física en la enseñanza primaria”. Domingo. “Resiliencia: Descubriendo las propias fortalezas” Ed. 1991 Vanistendael. Ed.Cincel. Melillo.BIBLIOGRAFÍA • • • • • Blázquez Sanchez. “La iniciación deportiva y el deporte escolar”. Domingo. Emilio y Blázquez. Paidós. Ed. INDE.