Laboratorio Fisiología del Ejercicio Kinesiología

Determinación Indirecta del Consumo Máximo de Oxígeno

Alumnos: Alejandra Paredes Eduardo Quezada

Profesor: Edson Zafra Sección: 1.1 Fecha de entrega: 5 de abril de 2011

Sin embargo. en cambio la determinación indirecta del VO2max es por medio de tests de esfuerzos. Se pueden obtener un VO2max absoluto y un VO2max relativo. Los parámetros normales de VO2max en una persona sedentaria es de 34 a 39 ml/min y en un deportista los valores normales son de 50 a 55 ml/min. Los valores se pueden obtener a través de manera directa o de manera indirecta. transportar y consumir durante un periodo de tiempo. • Gasto Cardíaco Máximo. Entre mayor sea VO2max más capacidad aeróbica poseen los deportistas y el rendimiento será mayor en los deportes de resistencia. Los valores de VO2max están determinados genéticamente. • Capacidad de extracción muscular del oxígeno de la sangre (diferencia arteriovenosa de O2). • Capacidad de difusión pulmonar de la pared alveolar para los gases. como por ejemplo el test de Cooper. • Capacidad de transporte de oxígeno de la sangre. .INTRODUCCIÓN Durante un ejercicio físico el ser humano tiene un consumo máximo de oxígeno (VO2max). utilizar el método directo es costoso en relación de la obtención indirecta ya que ésta es a través de tests de esfuerzos. capilarización muscular). El valor obtenido de VO2max depende de diversos factores como: • Ventilación pulmonar. sin embargo con el entrenamiento puede aumentar hasta un 20% de su valor basal. por lo que no se requiere de equipos costosos para determinar el VO2max. El absoluto se mide ml/min y el relativo en ml/kg/min. siendo la cantidad máxima de oxígeno (O2) que el organismo puede absorber. • Composición de las fibras musculares (número de mitocondrias. Realizar una determinación directa de VO2max es un método seguro y confiable debido a que la obtención de gases es a través de un espirómetro lo que tendría resultados más exactos que un método indirecto. tipo de fibras musculares. La obtención directa de VO2max es a través de un espirómetro.

es necesario utilizar una máquina de correr tipo treadmill (rueda de ardilla). es usada con el fin de poder medir el tiempo en que el deportista o sujeto se mantenga en actividad o regular la intensidad del ejercicio. A continuación a los 4 minutos es aumentada la velocidad a 12 km/h. un cronómetro para registrar los intervalos de tiempo (en este caso está equipado en la misma máquina). Para esto se realizó el procedimiento a continuación: 1. 3. Se da inicio a la prueba a una velocidad de 10 km/h.MATERIALES Para efectuar la siguiente experiencia. en este caso se comenzó con cansancio 1. 2. es puesto la cinta de correr. y nuestro sujeto estima un cansancio de 3. de la siguiente manera. se utilizó el protocolo de treadmill. tiempo que pudo el sujeto correr sin detenerse y frecuencia cardiaca estimativa. para calcular cuántas pulsaciones se obtienen en un minuto. previo al esfuerzo máximo durante 3 minutos a una velocidad de 9 km/h. . para finalmente terminar a los 8 minutos 30 segundos. se pregunta al sujeto en que número representa su cansancio en ese momento. un sujeto de prueba (edad 23 años. son medidas velocidades alcanzadas en cada intervalo de tiempo. Se fijó 12 minutos como tiempo máximo. se calculan las pulsaciones durante 10 segundos y luego se utilizó la fórmula: FC reposo = latidos en 10 segundos * 6. 72 kg) que pueda realizar ejercicios en su capacidad máxima. para efectuar un calentamiento. una calculadora para cuantificar el VO2 máximo mediante fórmulas. una tenida apropiada para efectuar el esfuerzo máximo. Se cuantifica la frecuencia cardiaca en reposo del sujeto de prueba durante un minuto. para después cuantificar la cantidad de VO2 consumido. sin que el colaborador se detenga. a los 7 minutos su cansancio llega a 8. PROCEDIMIENTO Para la determinación del VO2 máximo en una persona normal en actividad aeróbica. consiste en someter a nuestro individuo a esfuerzo máximo en una máquina de cinta para correr. A los 6 minutos la velocidad aumenta a 14 km/h con una estimación de cansancio de 5. Luego nuestro sujeto ya estando con la implementación adecuada para realizar una actividad física. 4. y en el instante con la escala de valores de Börg con estimaciones de 1 cansancio mínimo a 10 cansancio máximo. el cual.

5.91 x Vel.(Km/h)) (0.458 Pugh VO2 máx / kg = ( 3.0667 x Vel. FC= Frecuencia Cardiaca. durante 15 minutos y es detenido. (Km/h) x Edad) Course Navette VO2 máx= 5. RESULTADOS VO2 máx = Máxima cantidad de Volumen de Oxígeno.656 * V máx) – 3.025+3.99 . Escala Börg Velocidad Tiempo (km/h) 1 10 3 12 5 14 8 14 0 4 6 7 Fórmula de Determinación de frecuencia cardiaca máxima y en reposo Fórmula FC Máx = 220.859 + (1. Con los datos de velocidad máxima (V máx) y tiempo.656 * 14 km/h) – 3.656 * V máx) – 3.6 Procedimiento Latidos /min Matemático FC máx=220-23 197 FC reposo= 13*6 78 Aproximación lat/min 195 80 Fórmulas de Determinación de volumen de oxígeno máximo Fórmulas Pugh Maddler Luc Leger Procedimiento Matemático VO2 máx / kg = ( 3. pueden ser ingresados y calculados para comprobar la cantidad de VO2 máximo.248* edad+0. a nuestro individuo le es reducida la velocidad de la cinta de correr a 6 km/h para que su frecuencia cardiaca máxima disminuya. 6.99 VO2 máx/ kg = 8+ V máx*(2.edad FC reposo = latidos en 10 s .1536*edad*Vmáx Universidad VO2 máximo = 22.857 * Vmáx -19.58) VO2 máx (ml/kg/min) =31. Al finalizar para recuperar la frecuencia cardiaca a niveles normales (80-90 latidos/min).99 VO2 Máx/ 72 kg = (3.238* Vmáx-3.8664 x Edad) + de Montreal (0. V Máx= Velocidad Máxima.

1536*23*14 km/h) VO2 máx (ml/kg/min)= 31.025+(3.2944 ml/min * 1000 VO2 máx = 3.859 + (1.64 /1000 VO2 máx = 3.1152 * 72 kg VO2 máx = 3608.18 L/min Luc Leger VO2 máx (ml/kg/min)=31.34 L/min Maddler VO2 máx/ kg = 8+ V máx*(2.4774 .(0.VO2 Máx = 47.4592 VO2 máx (ml/min)= 51.74 .0667*14 km/h*23) VO2 máx (ml/kg/min) = 22.19.194 * 72 kg VO2 Máx = 3397.238* Vmáx) .91 x Vel.9272 + 21.248* edad) + (0.12 VO2 máx = 44.248* 23)+(0.704+49.859 + 26.(Km/h)) .61 L/min Universidad VO2 máx = 22.(0.8664 x Edad) + de Montreal (0.(3.58) VO2 máx/ kg = 8+ 36.12 * 72 kg VO2 máx = 3176.859 + ( 1.0667 x Vel.025 + (3.335-74.238* 14 km/h)-(3.025+45.58) VO2 máx/ kg = 8+ 14 km/h*(2. (Km/h) x Edad) VO2 máx (ml/kg/min) = 22.968 ml/min /1000 (factor conversor a litros) VO2 Máx= 3.8664*23) + (0.91 * 14 km/h) .1536*edad*Vmáx) VO2 máx (ml/kg/min) =31.

1 a 3. Un dato relevante para el cálculo de el VO2max es la frecuencia cardiaca máxima en la prueba la cual fue de 195 lat/min. el sujeto aún podía continuar llevando a cabo la prueba. lo que corresponde al 70% de la frecuencia cardiaca de reserva.857 * Vmáx -19. la limitación que pudo haber tenido el sujeto a prueba sea debido a la composición de las fibras musculares. aumentando su frecuencia cardiaca más del 100%.VO2 máx (ml /min) = 51.502 L/min DISCUSIÓN A partir de los resultados obtenidos en la prueba se observa de las cinco fórmulas aplicadas para calcular el consumo máximo de oxígeno que 4 de ellas se obtienen resultados dentro del rango esperado de una persona sin una actividad física regular.7424 *1000 VO2 máx = 3. por lo que éstos coinciden con los valores obtenidos en la prueba realizada en el laboratorio. por lo que al comparar estos resultados con los parámetros establecidos por autores.458 VO2 máx (ml/kg/min) = 81.54 * 72 kg VO2(ml/min)= 4.998 -19. ya que en reposo era de alrededor de 80 lat/min. una de las fórmulas (Course Navette) se aleja de los demás resultados obtenidos de VO2max llegando a alcanzar valores cercanos a un individuo que practica una actividad física de manera regular. según sus diversos estudios en diferentes sujetos.. Dados los datos obtenidos luego de los cálculos correspondientes según cada ecuación. Éstas diferencias es posible a que se deban a las constantes dentro de las fórmulas.6 L/min.68 L/min Course Navette VO2 máx = 5.458 VO2 máx (ml/kg/min) = 5. Según esto. Sin embargo.857 * Vmáx -19. sin embargo. . siendo mayor la cantidad de fibras tipo I que las fibras de tipo II y III. se observa que el consumo máximo de oxígeno del sujeto sedentario sometido al ejercicio es de alrededor de 3.1492 * 72kg VO2 máx (ml /min) = 3682.458 VO2 máx (ml/min) = 62. siendo distintas según el autor que la haya planteado.

htm • • MTBalcázar. Pp. Marzo).CONCLUSIÓN Para determinar el VO2max puede ser de forma directa y de forma indirecta. estudio comparativo de tres métodos. De http://mtbalcazar. revisado el día 31 de Marzo de 2011 a las 10:30 hrs. La primera es un método más costoso que el segundo. Fisiología del ejercicio y entrenamiento. Determinación indirecta del máximo consumo de oxígeno.com/2011/03/19/fisiologia-del-ejercicio-yentrenamiento-iv-determinacion-de-umbrales/ • Wilmore J. De http://www. M. Capitulo III: Sistemas energéticos. BIBLIOGRAFÍA • Calvo F. (2011. Existen diversas fórmulas para poder calcular el VO2max. (2011. et al. donde la mayoría de ellas dan un valor similar a los parámetros establecidos para un sujeto sedentario. (2005. . González.wordpress. [Tesis Universidad Nacional General San Martín. debido a que se puede obtener una diferencia cuantitativa de más del 100% desde la frecuencia cardiaca basal. Capitulo IV: Determinación de umbrales.com/efd46/maxcon. Fisiología del esfuerzo y del deporte. pp 40-48. revisado el día 31 de Marzo de 2011 a las 10:45 hrs. revisado el día 31 de Marzo de 2011 a las 11:09 hrs. El consumo máximo de oxígeno durante el ejercicio está determinado por diversos factores dentro de los cuales uno de los más observables es la frecuencia cardiaca. [Revista Digital]. Abril) Evaluación de VO2 máx. 138-141. Fisiología del ejercicio y entrenamiento.efdeportes.com/2011/03/17/fisiologiadel-ejercicio-y-entrenamiento-iii-sistemas-energeticos/ • MTBalcázar. Marzo 17). Argentina]. Marzo 19). Capítulo IV: Sistemas Energéticos Básicos. utilizando diferente metodología. De http://mtbalcazar.wordpress. debido a que en el método de forma directa se necesita un equipo especial para poder calcular el oxígeno que se incorpora al cuerpo durante una actividad física. (2002.

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