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REFLEXOLOGA PODAL, UNA ALTERNATIVA EFICAZ PARA TRATAR TODO TIPO DE TRASTORNOS

Prestamos muy poca atencin a los pies y, sin embargo, es la parte del cuerpo donde van a parar 72.000 terminaciones nerviosas. La planta del pie viene a ser como un mapa que refleja cada zona del cuerpo. Por eso, presionando ciertos puntos podemos detectar la causa de una
dolencia, tratarla y mejorar as nuestra salud.

8. m.88jedepies
que aliviael dolor

liViareldo lorde, espalda, mitigar un dolor de cabeza, ., combatir el estrso la pesadezde estmago a travs de la presin de ciertospuntosdeja plantadelpie son algunasde las aplicaciones de lareflexologa podal.
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POrqulOspi,es?
Lareflexologa tambinse realiza sobre las manOSy sot?re otros puntos de la piel que actandecanalenergtico ,PerO los pies son una de las zonas mssensibles nuestrocuerpo de y adems tienen una superficie suficientemente extensa como para trabajar con comodidad. ti! CMO NOS PODEMOS BENEFICIAR? Presionando de forma suave los distintas puntos y realizando ligeros masajes podre-

DOLOR DE ESPALDA mos detectar el rea que produce dolor(verrecuadro)y co, Masajea la lnea imagina1, riaqUeVade I taln hasta el noceras el rgano,la articulacin o la zona del cuerpo que dedo gordo del pie, la zona que corresponde a la desencadena el problema de columna vertebral. La basalud. Para mejorar los sntomas del trastorno, adems de se del taln reflejala regin lumconocer eJpunto del pie que se bar Y.a medida que vamos suha de tratar,es importantecon- biendo en Unearecta, vamos retrolar la fuerza que se aplica y corriendo la mdula espinal y las el tiempo que se mantiene la vrtebras hasta llegar a la base in-

presin.

SolUciona cada mal

ternadeldedo gordo, que simboliza las cervicales. Si sufres citica, apoya el'pieen elsueloYma. sajea la lnea ms externa de la planta del pie. Si te duelen los hombros, aprieta suavemente la

. DOLORDECABEZA

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RELAJARLAS tesderealizar elmasaje. de-

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agi1andolas suavemente durante unminuto.


PRESINCON

ELINDJCE. Utilizaeldedo

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indicesobre

base deldedo pequeo, DOLOR DE RODILLA iI1 comenzando por el ba Aprisiona la zona que ~ dedo pequeo y acabansimboliza la rodilla, que se do por el dedo gordo. Para libeencuentra en la zona rar latensin que se acumula en la nuca, completa la sesin tar\\. donde acaba el taln en la parte externa del pie, Muy sionandQ deforma ligerael dedo eficaz en caso de inflamacin. gordodeJpie. ' ~ " ' ' ,' '" '.'\' i ''" ' '""")''!"\'' "'I' " ' '!{""'.! ":''>' ::""'f' '"!!;' t ' '~ ; " "' \ , , lOS PUNTOS REFLEJOS DEL PIE"",0'0,"',:,,:> ,'" , " ",o' ","":C,','I';'<"':,:;:,\:;;'),,,';\:.::.;,':.i\C?::'.!{i'.1t~~~*r, :" , :, ,

Con el dedo pulgar, masajea cada uno de los dedos del pie de abajo a arr-

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aquellas zonas enlasque el pulgar nopueda llegar. Doblal e dedo ylleva lapunta hacia delante mientras lodesJizas lapiel. sobre
CMO SUJE-

REfLElQSflIl:1D~Ii3~ 1. Cabeza.hemisferiozquierdo. 2.RII\6nerecho, d

RaEJOS

PIEIZQUIERDO

Nuta,

3O.Plexosolar.

3.Urteraerecho.
4.Vejga. 6.0uooeoo.

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1.Cabeza,hemIS. 32.Troides, ferloderecho. M.Baro. 2.Rl/jrriZQulerdo.36.Hpfisis. 3.0~ter 31.5uprarrenal


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TARELPIE.Es importante sujetar elpie deunaforma adecuada. Coge losdedoselospies d con una mano usa y elpulgarpara lIevarios ligeramente atrs. hacia
MASAJECON

roides. ~.ulasgeriitalesderechas. '50. Pulmn dare-

SUp:arrenaI

ilQuerda.
38.Paratiroides, 40. Glndulas genitales zqulerdas, SO. ulmn P

","mll'" 6.DuOdeno. 10.Pncreas, 13,(n~sjno

delgado. 15.Estmago.
17.Colon transverso, 18.Colon

izquerdoy

15.E$t1 16,CoIonaseen.
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EL puRo.
Elpuo Gerradosirve para masajear la planta delos piesIffifiza lasdosmanosltera nativamente. ROTACIN Sujetalpie e corHasdos manosgralo y haclaunlado y hacia otro el con movimientos rotatorios. 46 pronto

clente. 17.Colon trans.lerso; 23:24. izquierdos. 25;VMila ileocecaI.


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bronqUios, 51.0joderechQ. 52.0rnjaderecha. descendente, 54. Hombro 19.Recto. ilQuierdo. 2O.MO. 56.Rodma 22..CoOOI. Izquierda. 23.Slenderecha. 57.Nariz, 24~5tl1Os nasales 61,Trapecio detechQS. izquierdo. 29.Nuca. 63:1ronco 3O.Plexo,solar. cerebral.

10.Trompade talopo; 23.5Ien. 26.Laringe.


2iWIas IIl1ftlcas

superiores, 31.GlIj,ulas
linfticas',

,ZQ~,REF~DJ;1!I~IOR tf;"L:Plf. 45. Hemorroides, 4.Vejiga. M)!!I1eo vagina, 54.,Cervicales. 55.Cadera. 7.Tl'Qmpade falopiQ, 57.Nariz, 8.Amjgdalas. 65.Columna 28,Sacroy CQxis, dorsal, 33.Gindulas 66.Columna linfti.cas. lumbar. 38.teroo prstata.