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VISUALIZACIN CREATIVA
SHAKTI GAWAIN
Este libro fue pasado a formato digital para facilitar la difusin, y con el propsito de que as como usted lo recibi lo pueda hacer llegar a alguien ms. HERNN
NDICE
Prlogo del editor a la segunda edicin Introduccin a la segunda edicin Unas palabras de agradecimiento Carta a mis lectores PRIMERA PARTE: PRINCIPIOS BSICOS DE LA VISUALIZACIN CREATIVA Qu es la Visualizacin Creativa? Cmo funciona la Visualizacin Creativa? Un sencillo ejercicio de Visualizacin Creativa Es importante relajarse Cmo visualizar? Los cuatro pasos bsicos para una eficaz Visualizacin Creativa La Visualizacin Creativa slo funciona para el bien Afirmaciones Una paradoja espiritual SEGUNDA PARTE: UTILIZACIN DE LA VISUALIZACIN CREATIVA Cmo hacer de la Visualizacin Creativa una parte de su vida Existencia, accin y posesin Tres elementos necesarios El contacto con su yo superior Seguir la corriente Sensacin de prosperidad La aceptacin del propio bien Darnos a los dems La salud TERCERA PARTE: MEDITACIONES Y AFIRMACIONES Para asentarse y dejar que fluya la energa Para abrir los centros de energa La creacin de su santuario Para encontrarse con su gua La tcnica de la burbuja rosa Meditaciones curativas Invocaciones Maneras de usar las afirmaciones CUARTA PARTE: TCNICAS ESPECIALES Cuaderno de Visualizacin Creativa Clarificacin Afirmaciones escritas Fijacin de objetivos La situacin ideal Mapas del tesoro Salud y belleza La Visualizacin Creativa en grupos La Visualizacin Creativa en las relaciones QUINTA PARTE: VIVIR CREATIVAMENTE La conciencia creativa
SHAKTI GAWAIN es una pionera en el fortalecimiento mundial del llamado movimiento consciente. Otros libros de la autora: - "Vivir en la luz". - "Vivir en la luz, libro de trabajo". - "Reflexiones en la Luz". - "Regreso al Edn". - "Caminos de transformacin". - "Meditaciones". - "Despertar a la conciencia". * * * PRLOGO DEL EDITOR A LA SEGUNDA EDICIN En 1977, mi amiga Shakti Gawain y yo abordamos conjuntamente la creacin de una pequea editorial. No contbamos con el capital necesario y apenas poseamos experiencia en la materia, pero a cada pequeo paso que dbamos vislumbrbamos de inmediato cul deba ser el siguiente. Yo senta como si un poder superior o como se le quiera llamar nos estuviera guiando hacia el mundo de la edicin, permitindonos alcanzar metas que aparentemente se hallaban por encima de nuestras posibilidades. En 1978, Shakti escribi su primer libro, Visualizacin Creativa, que sali al mercado con una tirada inicial de dos mil ejemplares. Tuvimos que solicitar un prstamo para poder pagar a la imprenta. No recuerdo que gastsemos ningn dinero en promocionarlo, y creo que no enviamos ni una sola copia para que la researa la crtica. Sin embargo, aquella primera tirada se vendi rpidamente, por el mero hecho de circular de boca en boca. Los libreros nos contaban que quienes compraban el libro regresaban al cabo de unos das y les pedan
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Accin
Son tres niveles que existen simultneamente, sin conflictos entre s. Con frecuencia la gente trata de vivir sus vidas de forma inversa. Tratan de tener ms cosas, o ms dinero para hacer ms lo que quieren, y as ser ms felices. Pero este proceso funciona al revs. En primer lugar, debe usted ser ms usted mismo; luego hacer lo que tenga que hacer, para as poder tener lo que desea. La finalidad de la visualizacin creativa es: Conectarnos con nuestro verdadero ser. Ayudamos a centramos y facilitar nuestra capacidad de actuacin. Aumentar y desarrollar nuestra capacidad de posesin. Hay en nuestro interior tres elementos que determinan el grado de eficacia de la visualizacin creativa en una determinada situacin: 1. Deseo. Debe usted sentir un verdadero deseo de tener o crear lo que haya decidido visualizar. Plantese la siguiente pregunta: Deseo de corazn que este objetivo se realice?. 2. Confianza. Cuanto mayor sea su confianza en el objetivo elegido y en la posibilidad de alcanzarlo, ms seguro podr estar de conseguirlo. Plantese esta pregunta: Creo realmente que voy a poder conseguirlo?. 3. Aceptacin. Ha de mostrarse dispuesto a aceptar y a tener lo que pretende. A veces, perseguimos objetivos que no son en realidad los que deseamos, sino que lo que verdaderamente nos gusta es luchar por conseguirlo. Hgase esta pregunta: Estoy realmente dispuesto a tener esto con todas sus consecuencias?.
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Recomiendo encarecidamente el libro Cmo integrar a nuestro crtico interior y/o la cinta Conoce a tu crtico interior, de los doctores Hal y Sidra Stone, mencionados en la lista de material recomendado que figura al final de este libro.
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Meditaciones curativas
A continuacin les presento algunas tcnicas que pueden resultar muy eficaces para curarnos a nosotros mismos y curar a los dems. Para curarnos solos Esta meditacin puede ayudarnos a descubrir la causa subyacente de alguna enfermedad y a empezar a liberarnos de ella hasta sanar por completo. Sintese o tmbese. Respire y reljese profundamente. Empiece por los dedos de los pies y vaya subiendo, concentrando su atencin en cada parte de su cuerpo, ordenndole que se relaje y se libere de toda tensin. Sienta cmo se disuelven todas las tensiones y cmo se alejan de usted. Si lo desea, haga la meditacin especifica para abrir los centros de energa y lograr que sta fluya realmente. Imagine ahora que una dorada luz de energa curativa rodea su cuerpo y sintala, note su contacto, gcela. Si
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Si lo desean, pueden adquirir el Cuaderno de ejercicios de Visualizacin Creativa, publicado por New World Library. Para ms detalles, ver la seccin de lecturas recomendadas de este libro.
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FIN * * *
Este libro fue digitalizado para distribucin libre y gratuita a travs de la red Digitalizacin: Nascav (Espaa) - Revisin y Edicin Electrnica de Hernn. Rosario - Argentina 20 de Noviembre 2003 22:05
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