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COMO LER E ESTUDAR EFICAZMENTE Sumrio 1. Instrues Bsicas Para Se Efetuar a Leitura (Texto n. 1) 1.

1 - Procedimento Para Leitura Eficiente 1.1.1 - O Mtodo de Leitura SQ3R 1.1.2 - As Etapas do Mtodo SQ3R 1.1.2.1 - Etapa 1: Sondagem 1.1.2.2 - Etapa 2: Questionamento (Perguntar) 1.1.2.3 - Etapa 3: Leitura Ativa 1.1.2.4 - Etapa 4: Recitao 1.1.2.5 - Etapa 5: Reviso e Teste 2. Exerccio de Aplicao de Leitura (Texto n. 2) 2.1 - Como Estudar Eficazmente 2.1.1 - Exerccios concentrados versus espaados 2.1.2 - Superaprendizagem - a Pesquisa de Krueger 2.1.3 - Como Ler Produtivamente 2.1.4 - Como Fazer Anotaes 2.1.5 - O Mtodo SQ3R 2.1.6 - Consideraes Finais 2.1.7 - Resumo

COMO LER E ESTUDAR EFICAZMENTE Instrues Bsicas Para Se Efetuar a Leitura (Texto n. 1) Procedimento Para Leitura Eficiente

O Mtodo de Leitura SQ3R * O processo ativo da leitura muito importante para a maior reteno do material verbal. Os estudantes podem participar ativamente, utilizando-se preferivelmente de textos programados. A organizao da informao um modo de participao ativa muito eficiente. Uma estratgia de estudo largamente usada, conhecida como sistema SQ3R, promove participao ativa de forma sistemtica para grande maioria dos textos, programados ou no. A sigla provm das cinco etapas das tcnicas: Sondagem (Survey), Questionamento ou Perguntar (Question), Leitura Ativa (Read) e Recitar (Recite), Reviso e Teste (Review). Este mtodo SQ3R foi elaborado e exaustivamente testado na Universidade do Estado de Ohio, nos Estados Unidos. Os estudos revelaram que, ao ser aplicado conscienciosamente, este mtodo melhora o desempenho tanto de estudantes que se queixam quanto daqueles que no se queixam de dificuldades de leitura. Para aplicar o mtodo, comece escolhendo um local tranqilo, confortvel, bem iluminado e sem possibilidade de ser interrompido na sua atividade. Aps a leitura destas instrues, no se perturbe se, ao tentar aplic-las, no entender todo o texto primeira vista. Alis, j comece a aplic-las justamente na leitura do presente texto, medida que for avanando nas sees. A compreenso vai se ampliando a cada nova leitura ou releitura. Antes de mais nada, seja disciplinado e perseverante. Com algumas poucas prticas, o custo e esforo inicialmente despendidos sero altamente gratificados e a atividade vai ficando mais fluente e automatizada. As Etapas do Mtodo SQ3R Os procedimentos da primeira e da ltima etapa do mtodo SQ3R, abaixo descritos, se aplicam leitura do texto ou captulo como um todo, enquanto outros procedimentos das trs etapas intermedirias se aplicam a cada seo do texto ou captulo, no curso da atividade de leitura. Etapa 1: Sondagem. As pessoas compreendem melhor o material verbal complexo quando informadas com antecedncia a respeito de sua natureza. Se voc j souber previamente como foi organizado o texto ou captulo, ento sabe o que esperar dele. Neste caso, voc tem mais probabilidade de ver como os fatos descritos se ajustam entre si e de integrar materiais de sua prpria experincia, particularmente os estudos anteriores. Esta fase de Sondagem tem funo preparatria. Assim, por exemplo, para obter uma viso geral do presente texto, voc pode inicialmente 1) examinar o sumrio (ndice de contedo) e/ou a introduo. * A presente descrio do mtodo SQ3R uma adaptao, realizada pelo Prof. Ildenor Mascarenhas Cerqueira, baseada nos trabalhos de Thomas & Robinson (1982); Spache & Berg (1978); e Robinson (1970) e nos livros de

introduo psicologia de Davidoff (1983) e de Atkinson, Atkinson, Smith e Bem (1994). Em seguida, voc realiza 2) um exame inicial do texto para obter, efetuando uma viso panormica, uma idia dos tpicos principais. Neste exame, d ateno especial aos ttulos das principais sees e subsees, s suas frases iniciais e examine brevemente as figuras e ilustraes. Um aspecto muito importante deste estgio de exame prvio 3) a anlise cuidadosa do resumo, aps o exame inicial (Sondagem) do texto, isto , aps voc ter passado os olhos na estrutura, diviso e organizao do texto ou captulo (vide sumrio). importante que voc atente a cada ponto do sumrio e do resumo. Da, podero surgir questes cujas respostas voc obter com maior clareza, quando fizer a leitura completa do texto. Etapa 2: Questionamento (Perguntar). As pessoas parecem lembrar melhor dos assuntos quando param para 1) fazer e responder perguntas no incio e ao longo do texto. Essa prtica mantm a ateno em informaes importantes e promove maior memorizao. Se voc perguntar previamente e tentar responder, voc tem mais possibilidade de pensar sobre o assunto do texto e reter o contedo. Uma boa estratgia, por exemplo, 2) converter os ttulos e subttulos das sees do texto em formas de perguntas. Assim, o ttulo da primeira seo deste texto - Procedimentos para Leitura Eficiente" poderia ser convertido pergunta: Como se poderia aumentar a eficincia da atividade de leitura?. Ao ler, procure perguntar e investigar o que voc mesmo j sabe sobre o 3) significado dos termos-chaves (muitas vezes so termos tcnicos escritos em itlico). Ateno: importante que voc 4) aplique as instrues desta etapa, desde o incio ao manusear o texto como um todo e a cada seo do mesmo, medida que avana na leitura. Procedendo assim se aprende muito mais e voc poder constatar isto ao realizar, oportunamente, os exerccios finais (teste) quando, ento, pede-se que escolha, relacione, aplique ou resuma os aspectos mais importantes da sua leitura. O presente texto, por exemplo, tem duas sees principais e cada seo se inicia com um ttulo cuja fonte maior do que a do corpo do texto ou mancha de impresso. Portanto, repetindo, percorra sequencialmente as sees do texto ou captulo, aplicando os procedimentos de Questionamento, Leitura Ativa e Recitao a cada uma delas, antes de seguir para a prxima seo. Antes de ler uma seo, leia os ttulos desta e das subsees. Ento, transforme-os em uma ou mais questes que voc espera poder responder ao ler a seo. Pergunte a si mesmo: Quais so as principais idias que o autor tenta transmitir nesta seo?. Etapa 3: Leitura Ativa. Muitos estudantes se limitam apenas a correr os olhos pela pgina, mas com a cabea em outro lugar. Procure 1) ler pausada e atentamente, parando vrias vezes para formular e responder s perguntas. 2) Sublinhe ou marque com tinta apropriada transparente os trechos, inclusive palavras chaves, que julgar mais importantes, novos ou esclarecedores.

Procure 3) ser seletivo, no marque tudo, apenas as idias mais centrais, ou seja, aproximadamente 15% do texto todo e de cada seo. Sublinhamento em demasia prejudica a finalidade proposta, que selecionar as palavras e idiaschaves mais salientes para reviso posterior. Coloque 4) interrogaes na margem direita, quando no compreender o texto, seja por falta de algum conhecimento prvio necessrio seja pelo grau de dificuldade do texto. Voc pode fazer tambm registros em bloco de notas, comparando alguns assuntos e/ou ou anotando outras coisas relacionadas ao tema em pauta. Ademais, coloque tambm 5) exclamaes na margem direita quando julgar certas passagens como esclarecedoras e relevantes. Enquanto l, 6) tente responder as questes que formulou, avaliando a pertinncia e a relevncia de cada pergunta, aceitando-a, reformulando-a ou rejeitando-a. Reflita sobre o que voc est lendo e 7) fazendo conexes com outras coisas que voc sabe. Faa 8) anotaes em blocos ou fichas especialmente destinadas a esta tarefa. Provavelmente, melhor adiar as anotaes at que voc tenha lido a seo e encontrado todas as idias-chaves, de modo a poder melhor julgar sua relativa importncia. Etapa 4: Recitao. Aps ler cada seo do texto, voc deve 1) reproduzi-la em voz alta ou 2) escrever resumidamente, sem olhar para o texto, as informaes mais importantes encontradas na seo. As pessoas retm mais material quando se utiliza a mesma quantidade de tempo na leitura e na recitaco, ao invs de se efetuar apenas a releitura. Se voc se reorienta, retornando ao material original, a recitao pode lhe dar imediatamente um feedback sobre o que voc no se lembra ou no compreende. Essa reorientao um controle muito importante, porque possibilita que voc corrija a tempo as dificuldades que venham ocorrer. Continuar numa trajetria equivocada acumula tais dificuldades e desperdia tempo. A recitao importante tambm porque proporciona a prtica da recordao, atividade de memria comumente necessria nas discusses em classe e nos exames. Finalmente, quando os estudantes recitam, em voz alta, as informaes que so acessadas visualmente podem, assim, ser registradas num segundo sistema de memria (auditiva e da fala), tornando a recordao bastante mais provvel. Repetindo, como j observamos, voc deve aplicar os procedimentos de Questionamento, Leitura Ativa e Recitao a cada seo importante do texto, na medida em que a encontra. Aps ter terminado a leitura da seo, tente recordar as principais idias e recitar as informaes. Faa-o aos poucos, medida que vai concluindo a leitura de cada seo. A auto-recitao um meio poderoso de se fixar o material na memria. Coloque as idias em suas prprias palavras e recite as informaes (preferivelmente em voz alta ou, se voc no est sozinho, para si mesmo). Confira o texto, para garantir que recitou o material correta e completamente. A auto-recitao revelar lacunas em seu conhecimento e o ajudar a organizar as informaes. Aps ter completado uma seo do texto desta maneira, v seo seguinte e aplique

os procedimentos de Questionamento, Leitura Ativa e Recitao, continue com o mesmo procedimento at terminar cada uma das sees. Etapa 5: Reviso e Teste. Aps ler e recitar os pontos importantes de cada seo, o leitor deve 1) reler o texto ou captulo inteiro, rever suas anotaes e testar seu aprendizado. Portanto, voc deve reler os trechos sublinhados, marcados com tinta apropriada transparente e/ou 2) as anotaes efetuadas durante a leitura. Ademais, pode, mais uma vez, transformar os ttulos das sees em perguntas e recitar as respostas. Ou pode ainda 3) fazer perguntas a si mesmo, definindo e descrevendo termos-chaves e semelhantes, ou respondendo o questionrio final, se houver algum, e praticar os exerccios do roteiro de estudo. A releitura uma forma til de refrescar sua memria, assegurando-lhe que nada de importante ficou de fora. Repetindo, tente descrever como os vrios fatos se relacionam uns aos outros e como foram organizados no texto ou captulo. Ao realizar seu autoteste voc pode precisar percorrer novamente o texto para verificar fatos e idias principais. Voc deve reler tambm o resumo do texto e, enquanto faz isso, pode acrescentar detalhes a cada frase do resumo. No adie a realizao de seu auto-teste para a vspera de algum exame ou prova. A melhor ocasio para sua primeira reviso e teste do texto ou captulo logo aps t-lo lido.

Exerccio de Aplicao de Leitura (Texto n. 2) Como Estudar Eficazmente * Exerccios concentrados versus espaados. Ser que mais produtivo concentrar o estudo numa nica e longa sesso na noite anterior ao exame? Ou a disperso das atividades de aprendizagem mais proveitosa? Os psiclogos investigaram esta questo indiretamente explorando os efeitos da prtica macia (concentrada) e da prtica distribuda (espaada). A prtica macia se refere a estudar num nico perodo de tempo com pouco ou nenhum descanso; a prtica distribuda se refere a estudar espaadamente durante vrios perodos de atividade, com pausa para o descanso entre eles. Entretanto, as atuais descobertas de laboratrio no esto totalmente de acordo quanto superioridade de um ou outro tipo de prtica. A prtica macia parece benfica para dominar pequeno volume de material coerente, organizado ou de grande significao. boa para a leitura de contos, breves discursos e soluo de problemas de lgebra. A prtica macia, imediatamente antes de um teste ou uma prova, tem duas vantagens

para os examinandos. Ou seja, uma vez que se constata que ocorre mais esquecimento a partir de certo tempo logo aps a aprendizagem, as pessoas que repassam a matria no ltimo momento tm mais probabilidade de recordar (reconhecer ou reproduzir) maior proporo do material estudado. As pessoas que recorrem prtica macia tambm tiram vantagem de uma motivao mais elevada - apesar de aversiva - devido ao encerramento do prazo, contanto que ainda no tenham entrado em pnico. A prtica distribuda tem seus prprios benefcios. particularmente eficaz para a aprendizagem de aptides motoras e de materiais verbais fracamente inter-relacionados, assim como as informaes contidas em captulos separados de um compndio. Quando se estuda para provas, a prtica distribuda tem algumas vantagens peculiares. Se a aprendizagem espaada em vrias semanas, os estudantes tm oportunidade de controlar de perto a eficincia de diversos procedimentos importantes: a ateno, a organizao, a participao ativa e a prtica repetida ou superaprendizagem (assunto que abordaremos a seguir). Uma combinao de prticas distribuda e macia, distribuindo-se a aprendizagem inicial e massificando a reviso final, provavelmente a estratgia mais eficaz para uma maior memorizao. Superaprendizagem - a Pesquisa de Krueger. Os que estudam em excesso para cada prova tiram mais benefcios? Ou estariam eles perdendo tempo? Para colocar a questo sob um ponto de vista mais amplo: uma prtica ou exerccio de aprendizagem que vai alm do ponto de domnio da matria, ou seja, a superaprendizagem aumenta a reteno ou facilita a reproduo de material verbal? O psiclogo W. C. F. Krueger, no seu trabalho The effect of overlearning on retention (Journal of Experimental Psychology, 12, 71-78), em 1929, j havia estudado essa questo em laboratrio. Krueger pediu a algumas pessoas que descorassem listas de palavras. A seguir, dividiu os participantes da pesquisa em trs grupos. Os sujeitos de um grupo (100% de superaprendizagem) continuaram o treino de decorao das listas durante um mesmo intervalo tempo que havia sido necessrio para aprend-las * Este texto uma adaptao, realizada pelo Prof Ildenor Mascarenhas Cerqueira, baseada nos trabalhos de Thomas & Robinson (1982); Spache & Berg (1978); e Robinson (1970) e nos livros de introduo psicologia de Davidoff (1983) e de Atkinson, Atkinson, Smith e Bem (1994). inicialmente. Os participantes de um segundo grupo (50% de superaprendizagem) persistiram em estudar mais durante um intervalo de metade do tempo necessrio para simplesmente decorar as listas. Um terceiro grupo de sujeitos (sem superaprendizagem) no teve prorrogao de intervalo de tempo alm do necessrio para o domnio dos itens das listas. Todos os

participantes da pesquisa foram testados aps vrios intervalos para ver de quanto se lembravam. Os resultados da pesquisa esto resumidos no grfico abaixo de forma aproximada. Nota-se que 100% de superaprendizagem levaram a uma reteno superior, particularmente significativa entre os dias 4 e 28. Observase tambm que o acrscimo de 50% de superaprendizagem aumentou bastante a reteno. Contudo, o acrscimo de 100% de superaprendizagem apresentou relativamente pouca vantagem de memria em relao quela do grupo 50% de superaprendizagem. Com os testes sucessivos, a diferena de ganho entre os grupos 100% e 50% tende a diminuir. Esses resultados sugerem tambm que existe um ponto a partir do qual o ganho no aumenta mais, apesar da persistncia da prtica de superaprendizagem, ou seja, os valores da reteno tendem a uma assntota.
Resultados do estudo de Krueger (1929) sobre superaprendizagem e reteno
100% Porcentagem mdia de palavras recordadas 50 40 30 20 10 0 1 2 4 7 14 28 Tempo transcorrido entre a aprendizagem e os testes de recordao, em dias 50% 0%

Em vista disto, praticar por perodos moderados, alm do ponto do simples domnio, pode ser considerado com uma estratgia mais razovel para o estudante. At porque, possivelmente, as discusses, debates e projetos nas quais se utiliza material recm-aprendido minimizam os aspectos aborrecidos da superaprendizagem. Como Ler Produtivamente muito importante comear pela escolha de um local bem iluminado, silencioso, confortvel e calmo e no se apavore caso no consiga entender tudo de imediato. A compreenso vai se ampliando a cada nova leitura ou releitura.

Recomenda-se, em geral, que no se passe ao pargrafo seguinte sem haver dominado o anterior. Isso voc pode conseguir, voltando e relendo o trecho quantas vezes forem necessrias e, quando preciso, recorrer a dicionrios e enciclopdias. No entanto no se deve interromper demais a leitura. Para isso, procure apreender o significado geral, sabendo que, com a continuidade e o aprofundamento da leitura, essa tarefa vai ficar cada vez mais fcil. Naturalmente, um mnimo de disciplina indispensvel ao leitor para aprender mais facilmente. Assim, a leitura, para ser mais produtiva, pode ser dividida em quatro fases: 1. Faa um reconhecimento (exame prvio) do texto para saber de que assunto trata. Mesmo no caso de romance bom ter uma idia do tema central. 2. Realce as informaes principais. Para isso, bom sublinhar ou assinalar passagens. 3. Ao encontrar expresses especializadas, (de medicina, direito, etc.) procure conhecer e anotar seus significados. Consulte dicionrios tcnicos e vernaculares. Assim, alm de aumentar seu vocabulrio, voc conseguir uma correta interpretao de sua leitura. 4. Faa uma distino entre os fatos e as interpretaes que deles faz o autor. Retome as informaes essenciais que foram isoladas anteriormente, para saber que relaes existem entre elas. Deste modo, voc estar pronto para estabelecer suas prprias idias sobre o texto. Mas, lembre-se: nunca demais voltar ao texto, reler e aperfeioar a leitura. Como Fazer Anotaes Fazer anotaes o melhor procedimento para guardar as informaes obtidas em palestras, aulas, livros e em pesquisas de campo. Mas no convm anotar tudo que se ouve, l ou v. Tomar notas requer rapidez, economia e conciso. Por isso, as anotaes devem ser: 1. Claras e suficientemente detalhadas para que possam ser entendidas ainda que algum tempo aps o registro; 2. Sinpticas ou suficientemente sintticas, dispensando-se o registro completo das informaes originais. preciso considerar que anotaes no so cpias ou resumos, mas sim registro de dados essenciais. Deve-se considerar tambm que anotar , de certa forma, uma tcnica pessoal do leitor. Pode comportar letras, mapas, esquemas e sinais que s ele entenda. Mas h pontos gerais a se observar.

Quando se tratar de leitura, no basta sublinhar o texto. As anotaes devem se feitas em caderno apropriado. O leitor deve se adaptar sntese: desconsiderar palavras e conceitos menos importantes e anotar palavras e conceitos fundamentais. Da mesma forma, deve evitar anotaes de dados conhecidos a ponto de serem bvios e usar abreviaturas. O Mtodo SQ3R O mtodo SQ3R um dos recursos mais conhecidos para o aperfeioamento da capacidade de estudar e recordar o material apresentado em forma de livro texto (Thomas & Robinson, 1982). O mtodo toma seu nome das primeiras letras de seus cinco estgios, em ingls: Survey (Sondagem), Question (Questionamento), Read (Leitura), Recitation (Recitao) e Review (Reviso). Podemos ilustrar o mtodo mostrando como se aplicaria ao estudo deste prprio texto. No primeiro estgio Sondagem, os estudantes fazem um exame prvio do texto, para obterem uma idia de seus principais tpicos e sees. A sondagem envolve uma rpida averiguao dos tpicos, sem se deter muito nos ttulos das sees principais e subsees, e um exame cuidadoso do resumo ao final do texto. Pesquisas demonstram que uma leitura cuidadosa do resumo do texto ou captulo especialmente produtiva (Reder & Anderson, 1980). A leitura antecipada do resumo oferece uma viso geral do texto ou captulo, que ajuda na organizao do material enquanto voc o l. Esta espcie de Sondagem induz os estudantes a organizarem o texto, talvez at mesmo levando a uma organizao hierrquica dos assuntos. Como j observamos, a organizao do material auxilia a nossa capacidade de recordlo. As pesquisas indicam que o mtodo SQ3R muito til e definitivamente prefervel simples leitura direta do texto ou captulo (Thomas & Robinson, 1982; Spache & Berg, 1978; e Robinson, 1970). A auto-recitao particularmente importante; melhor passar uma porcentagem significativa do tempo de estudo em uma tentativa ativa para recit-lo do que dedicar todo o tempo leitura e releitura do material (Gates, 1971). Mesmo se voc optar por no seguir rigorosamente cada etapa do mtodo SQ3R, uma ateno especial deve ser dirigida para o valor da leitura do resumo, como uma introduo a todo o material, e da auto-recitao. O mtodo SQ3R e vrias outras habilidades de estudo, incluindo anotaes em palestras e preparao e realizao de exames, so discutidos em excelentes livros entitulado Building Better Study Skills: Pratical Methods for Succeeding in College, publicado pela American College Testing Programe, em Iowa City, Iwoa, Estados Unidos. Como o subttulo indica, esse livro focaliza mtodos prticos para a aquisio de sucesso pessoal e acadmico na universidade. O segundo, o terceiro e o quarto estgios (Questionamento, Leitura Ativa e Recitao) aplicam-se a cada seo principal do texto, medida que vai sendo encontrada. Este texto, por exemplo, tem sete sees principais, e os leitores aplicariam os estgios de Questionamento, Leitura Ativa e Recitao a cada seo, antes de irem para a prxima. No estgio de Questionamento, os estudantes lem cuidadosamente os ttulos das sees e subsees e os transformam em perguntas. No estgio de Leitura Ativa, os estudantes lem

cada seo com a ateno voltada para as respectivas respostas a essas questes. E no estgio de Recitao, o leitor tenta recordar as principais idias da seo e recita as informaes (subvocalmente ou, preferivelmente, em voz alta). Por exemplo, se voc estivesse aplicando esses estgios presente seo deste texto, voc poderia observar os ttulos e formular questes como O que fazer para que o material lido possa retido por mais tempo? ou Quais os aspectos principais do mtodo SQ3R. A seguir, voc leria esta seo e tentaria determinar as respostas s suas questes (por exemplo, a leitura, como muitas outras atividades, mais produtiva se efetuada em certa ordem, com objetivos claramente definidos e de forma mais ativa). Depois, voc tentaria recordar as principais idias (por exemplo, Podemos aumentar a reteno das informaes obtidas atravs da leitura?). Os estgios de Questionamento e Leitura Ativa quase que certamente induzem o leitor a elaborar o material enquanto o codifica; o estgio de Recitao induz o estudante a praticar a recuperao. O quinto estgio - Reviso e Teste ocorre aps terminar todo o texto ou captulo. Os leitores tentam recordar os principais fatos a partir do que leram e compreender como os vrios fatos relacionaram-se uns aos outros. Este estgio propicia a elaborao e oferece maior prtica da recuperao. Consideraes Finais Pesquisa realizada na Universidade de Ohio revelou certos hbitos de 50 bons estudantes: 1) constncia estudavam diariamente, de preferncia nos mesmos locais e nas mesmas horas; 2) planejamento seguiam um plano estabelecido para o dia inteiro; 3) concentrao nada que pudesse distralos se encontrava sobre as mesas; 4) recapitulao elaboravam quadros sinpticos, esquemas e diagramas, destacando pontos importantes e resumindo assuntos; e 5) compreenso nada deixavam escapar (por exemplo: consultavam o dicionrio a cada palavra desconhecida). Seguindo-se estes modelos, outra boa sugesto no deixar tudo para a ltima hora, confiando no jeitinho. Ao contrrio, o estudo dirio, metdico e racional certamente mais proveitoso, at porque o tempo parece cada vez mais curto no mundo atual. Ademais, o que mais facilita a aprendizagem a motivao e, o que mais dificulta, a fadiga. Quanto fadiga, fundamental saber regular a ateno e conhecer saber os momentos do dia em que se est mais propenso ao estudo. Outros fatores importantes so: 1) planejar a distribuio do material de trabalho e do tempo; 2) evocar sucessivamente (repetir) os dados apreendidos a repetio o processo natural de fixao; 3) relacionar a matria nova a conhecimentos anteriores, de forma a elaborar conjuntos, integrando perspectivas e conceitos; e 4) aplicar, em aula ou outras situaes, tudo que se aprendeu - dialogar com os colegas ou resumir os pontos estudados. Ademais, deve-se procurar: 1) evitar condies ambientais desfavorveis, tais como iluminao deficiente, 2) estudar sempre em local silencioso, 3) interromper periodicamente as atividades a cada 50 minutos devem

corresponder 10 de descanso, 4) no se aplicar no semitrabalho nem no semirepouso: ou estudo integral ou repouso absoluto. Resumo As recomendaes sobre como estudar proveitosamente no so normas rgidas, mas devem adaptar-se a cada assunto ou disciplina, sob vrios aspectos. Comprovadamente, importante ser ativo, agir sobre o material estudado e evitar tomar como objetivo a memorizao pura e simples, no sentido de decorar por decorar ou de reter os pontos principais apenas formalmente. H vrios modos de se agir sobre o material estudado, com resultados vantajosos. Enfim, as tarefas para uma leitura ativa proveitosa so resumidamente as seguintes: 1. 2. 3. 4. 5. 6. Procurar se instalar em um ambiente adequado. Ler silenciosamente e relacionar os diversos assuntos; Reler em voz alta; Concentrar a ateno em aspectos especficos: datas, ambientes, etc.; Observar semelhanas, diferenas, relaes; Repetir vrias vezes em voz alta, ou escrever os conhecimentos adquiridos (os pontos principais); 7. Fazer fichas com esquemas que incluam, de um lado, a seqncia das noes principais e, do outro, detalhes referentes a cada uma delas; 8. Fazer intervalos de repouso, pois a fadiga dificulta a continuao do aprendizado e de sua reteno. Assim como outras propostas metodolgicas, o mtodo SQ3R se baseia em trs princpios bsicos para maior reteno do material estudado: 1) organizao do material, 2) elaborao do material e 3) prtica da recuperao (recordao).