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Entrevista

Con...

Franca Franchi
DE OURENSE A SAN DIEGO ... MASTERMIND FENG SHUI ESTRATEGIAS
PARA LA OPORTUNIDAD
STEVE JOBS 1955 - 2011

www.francafranchi.com

Editorial
EL PODER DE UNA VISION ...
la historia de la humanidad siempre ha habido grandes guras, personas que han cambiado el mundo. Se les ha etiquetado como locos, marginados, rebeldes, inadaptados... pero lo que es seguro es que lograron ese cambio porque creyeron en s mismos y en sus ideas , y nadie ha podido ni puede ignorarlos. Estos hombres y mujeres no se rindieron ni se dejaron intimidar por las barreras ni las circunstancias que les poda impedir lograr sus metas. En esta edicin hablamos sobre Steve Jobs, el hombre que hizo que nuestra actual realidad sea tal cual es y de la visin de una emprendedora como es Franca Franchi; la creatividad como elemento clave para emprender; la habilidad para convertir en productiva alguna situacin que para otros es desfavorecedora; cmo conseguir la motivacin necesaria para hacer realidad tus pensamientos... En denitiva, comprender el poder que tenemos para hacer que las cosas sucedan y eliminar las barreras que lo impiden mediante las terapias de las que hablamos en este numero. Por otra parte, nuestra seccin cultural, De Ourense a San Diego con V de Venezuela, nos habla sobre dos hombres que trabajan eles a su visin, consiguiendo as tener xito en sus metas. Contamos con tcnicas para mejorar nuestro cuerpo y sentirnos mejor con nosotros mismos. Con todo esto, queremos realzar la importancia de nunca abandonar y siempre tener fe y constancia. Como dijo el protagonista de la biografa de esta edicin: Sigue hambriento, sigue alocado. BIENVENIDO A TRIUNFADORES!

En

EQUIPO DIRECTOR: Dora Gonzlez JEFE DE REDACCION: Edth Maman COLABORADORES: Martha Caballero,Juan Martitegui, Francisco Rospigliosi, Francisco Montes, Montserrat Alvarez. Mary casaas. COLUMNISTAS: Dora Gonzalez, Edith Maman, Mary Casaas. DISEO GRAFICO ARTE Y FOTOGRAFIA: Eduardo Arias

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todos los artculos con permiso de los autores.

presentamos

Contenido OCTUBRE 2011 09 14


TERAPIAS
- EL PNL BIBLICO PODEROSO, EFECTIVO Y GRATUITO. - CULPABLE O RESPONSABLE?

MARKETING
-LAS LISTAS DE SUSCRIPTORES Y COMO HACER QUE CREZCAN.

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COACH
- 3 ESTRATEGIAS PARA TRANSFORMAR EL FRACASO EN PRODUCTIVIDAD. - LA MOTIVACION QUE NOS PERMITE REGRESAR A LA PISTA DE LA VIDA.

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FINANZAS
- ELIMINAR EL SABOTAJE A LAS FINANZAS. - LA IMPORTANCIA DE LA EDUCACION FINANCIERA.

ENTREVISTA CON ...


- FRANCA FRANCHI.

DE OURENSE A SANDIEGO CON V DE VENEZUELA


SAN PEDRO DE ROCAS OURENSE.. LA JOLLA SAN DIEGO. GALIPAN EL AVILA VENEZUELA. QUEIXUMES DOS PINOS. CONVERSANDO PABLO PEREZ..

p34

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MOTIVACION
- LA MOTIVACION QUE NOS PERMITE REGRESAR A LA PISTA DE LA VIDA.

FENG SHUI
- PARA ACTIVARMISION DE VIDA, ESTUDIOS Y CARRERA PROFESIONAL

SALUD
- POR QUE USAR SAL MARINA?.

YOGA IYENGAR
- BALANCE BUEN PORTE ESTABILIDAD.

FITNESS
- 10 PASOS PARA LOGRAR ABDOMINALES DEFINIDOS EN TIEMPO RECORD.

p26

LEY DE ATRACCION
- LA LEY DE ATRACCION Y EL AMOR.

MULTINIVEL
- JUMPER

CONTROL DEL TIEMPO


- QUE ES LA ADMINISTRACION DEL TIEMPO. - EL ARTE DE GESTIONAR EL TIEMPO.

p45

BIOGRAFIAS - STEVE JOBS

http://www.facebook.com/p ages/Triunfadores/1408073 55987553

Programa de Bienestar de 9 semanas


Yo puedo-Tu puedes Recobrando las Ganas de Vivir
Con Vera Malbaski y Carolina Tllez

te sientes vencido/a? ya no ves luz al final del tnel? ests cansado/a de luchar? has intentado vencer la depresin sin resultados?

Te invitamos a formar parte de este Crculo de Sanacin cuyo propsito es recobrar el placer de vivir! A lo largo de 9 semanas te acompaaremos en tu camino hacia el despertar a las posibilidades infinitas que estn al alcance de la mano. Aprende paso a paso a liberarte con herramientas probadamente eficaces especialmente diseadas y encuentra tu propio ritmo de sanacin. Hemos invertido todo nuestro cario, experiencia e ilusin en la preparacin de este trabajo en el que te entregaremos la llave para abrir la puerta de tu calabozo y salir a la luz. A travs de una unin armoniosa de herramientas como EFT, Matrix Reimprinting (Reimpronta Matricial), PNL, Meditaciones y un arma secreta ? te ensearemos cmo puedes recuperar tu poder y liberndote de tus bloqueos, crear el futuro que anhela tu corazn.

Puedes Recuperar las Ganas de Vivir!


Ms informacin y suscripcin aqu: EVENTO NICO fecha de inicio del programa: 16 de Noviembre

Vera Malbaski: website www.veraeft.com email info@veraeft.com Carolina Tllez: website www.censalin.com email contacto@censalin.com

COACH

3 ESTRATEGIAS PARA CONVERTIR EL FRACASO EN OPORTUNIDAD


FRACASO NO SIGNIFICA QUE HEMOS ACTUADO MAL, signica que no hemos hecho lo que haca falta hacer. FRACASO NO SIGNIFICA FALTA DE CAPACIDAD, signica que necesitamos hacer las cosas de una manera diferente. FRACASO NO SIGNIFICA QUE LA VIDA NO NOS APOYA,signica que la vida tiene algo mejor reservado para nosotros. FRACASO NO SIGNIFICA QUE TODO HA TERMINADO,signica que necesitamos volver a empezar. Como puedes darte cuenta, el FRACASO es una INTERPRETACIN que t eliges hacer de lo sucedido. Hay una gran diferencia entre la "Realidad de lo Sucedido" y "la Interpretacin"de esa realidad. Las "Interpretaciones" que hacemos nos abren o cierran "ESPACIOS PARA LA ACCIN". Un espacio para la accin es un lugar en tu interior desde donde te permites verte a ti mismo con RECURSOS Y OPCIONES para LOGRAR tus METAS. Dependiendo de la "Interpretacin" que ELIJAS hacer ser el TAMAO y CALIDAD de ese ESPACIO PARA LA ACCIN. Piensa en eso, es importante. Qu crees que te da mejores resultados en tu interpretacin?De qu manera puedes INTERPRETAR una SITUACIN para tener RECURSOS Y OPCIONES? "NO VEMOS LA REALIDAD COMO ES, LA VEMOS COM O S S O M O S N O S OTROS"Buda ESTRATEGIA 1: Para Transformar el FRACASO en OPORTUNIDAD No puedes o no SABES hacer algo? Hay una gran diferencia entre posibilidad y capacidad. DISTINGUE ENTRE "CAPACIDAD" Y "POSIBILIDAD" Pregntate: Ejemplo: Puede ser que AUNQUE no SEPAS cmo HACER ALGO, pero eso no quiere decir que NO SEA

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POSIBLE para ti hacerlo, de tal manera que solo necesitas APRENDER CMO HACERLO. Esto te dar una nueva visin de POSIBILIDAD en tu vida. La prxima vez que te encuentres en una situacin que te parezca "imposible" pregntate: Es en verdad imposible o es solo que AUN no sabes cmo manejarla? Eso te dar OPCIONES para ACTUAR e incrementar tu conanza. Un tip adicional: Es bueno recordar que aunque quieras no puedes fracasar porque tu cerebro est diseado para el XITO, ya que es la mquina ms sosticada que existe, como producto de miles de aos de EVOLUCIN. Tienes todos los RECURSOS dentro de ti AHORA MISMO! Al alcance de TU CEREBRO; solo necesitas aprender a entender que ES AS y darle otro ENFOQUE a tu MANERA DE verte a ti mismo y a tus POSIBILIDADES. Por otro lado, APRENDER A HACER, es en parte de lo que se trata la vida y para lo que fue diseada la ms poderosa herramienta que posees: TU MENTE. No te parece genial? ESTRATEGIA 2: PARA Transformar el FRACASO en OPORTUNIDAD. Aprecia tu ESFUERZO. En vez de pensar que has fracasado y que lo "hiciste mal" piensa que LO ESTAS HACIENDO LO MEJOR POSIBLE Y QUE PUEDES HACERLO MEJOR. Recuerda que TODO COMPORTAMIENTO tiene un propsito. Incluso si "fallas" en

lograr un objetivo, eso solo signica que puedes elegir hacerlo de OTRA FORMA; si te calmas, no te desanimas y tienes la disposicin de apreciar tu esfuerzo te dars cuenta que ERES CAPAZ de hacer cosas que te ACERQUEN a tu objetivo, solo que la prxima vez te ACERCARS de UNA FORMA DIFERENTE. Apreciar tu esfuerzo te permite ABRIR EN TU INTERIOR UN ESPACIO para pensar las OPCIONES y las ALTERNATIVAS, cambiando el ENFOQUE de lo que AUN NO TE SALE a lo MUCHO QUE AUN PUEDES LOGRAR. Para eso pregntate: En qu te enfocas, EN TODO LO QUE TIENES o en lo que te falta?En lo MUCHO QUE SABES o en lo que aun no dominas? "LA PERSONA QUE REALMENTE QUIERE HACER ALGO, ENCUENTRA LA FORMA DE HACERLO, LAS DEMAS ENCUENTRAN RAZONES Y EXCUSAS" E S T R AT E G I A 3 : P a r a TRANSFORMAR FRACASO en OPORTUNIDAD. INTERPRETACIN no es REALIDAD. Los hechos nos muestran que hemos HECHO UNA COSA U OTRA. La INTERPRETACIN : "fracaso" solo vive en la CONVERSACIN que utilizamos para explicar dichos hechos. Eres T quien ELIGE vivir esa explicacin como si fuera EL HECHO, sin darte cuenta que solo es una interpretacin, que al VIVIRLA o SENTIRLA "como si fuera cierta" te deja

sin recursos ni posibilidades. En consecuencia : Es ms conveniente que CONSTRUYAS deliberadamente una explicacin que te GENERE OPCIONES Y POSIBILIDADES. Y eso puedes hacerlo, porque en el espacio de tu propia mente solo PIENSAS T. Recuerda: EL DOLOR es biolgico pero el SUFRIMIENTO es LINGUSTICO , ya que, vive en la CONVERSACIN o lenguaje, por medio de la interpretacin que hacemos de los hechos ocurridos y que vivimos " como si fueran verdad". T puedes ELEGIR qu INTERPRETACIN construir. Frente a cada "problema" est en ti poder ver la oportunidad. Si deseas comprender ACTUA! Resuelve las preguntas planteadas "TANTO SI CREES QUE PUEDES HACERLO COMO SI NO SIEMPRE ESTARS EN LO CIERTO" Henry Ford por lizabeth Polack Coach Life, Psicoterapeuta Transpersonal y Practitioner PNL
http://serparacrear.blogspot.com

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LA P.N.L. BIBLICA: PODEROSA, EFECTIVA Y GRATUITA


Qu es el PNL o la programacin neurolingstica? Suena como algo bastante complicado, pero no lo es. Simplemente es el estudio de nuestros patrones mentales. Es un enfoque de la psicoterapia , que se usa en el mbito de la auto ayuda y de la superacin personal , para ayudar a las personas a conocer los procesos mentales que usan para codicar informacin y, por lo tanto , su forma de pensar y de actuar. Se ha transformado en un sistema de terapia alternativa muy exitoso, ya que ayuda a las personas a tomar conciencia de sus patrones mentales , y procura cambiar sus modelos de conducta mental y emocional. Qu tiene que ver con los negocios? Mucho. Esta nueva corriente de la psicologa moderna se usa en el mbito del "coaching para negocios, ya que ensea a las personas a cambiar patrones mentales limitantes. La mentalidad de un emprendedor es muy diferente a la mentalidad de la mayora de las personas. Por eso yo recomiendo encarecidamente a las personas que quieren comenzar un negocio que analicen sus patrones mentales antes de lanzarse con entusiasmo a su primer proyecto de negocio. La razn es muy simple: Usted tiene que cambiar por dentro antes de que se manieste algn cambio por fuera. Si usted cree mal, va a pensar mal, va a decidir mal y, por ende, va a actuar mal. Por ejemplo, si usted tiene una mentalidad de escasez, es imposible que prospere. Si su percepcin de si mismo no es de un gana-

TERAPIAS

por Bettina Langerfeldt

dor, no va a tener las agallas de tomar los riesgos propios de un emprendimiento. El PNL ayuda a cambiar estos patrones de pensamiento negativos. Las personas que dominan las tcnicas del PNL aprenden a dirigir sus conductas y estados de nimo efectivamente para lograr optimizar sus capacidades, tener un mejor control de sus emociones y cambiar sus conductas negativas. Sin embargo, el PNL no es la nica opcin! Hay otra manera muy efectiva de cambiar su mentalidad: El PNL bblico Mi primer encuentro con el PNL fue hace un ao, cuando me invitaron a participar en una conferencia sobre el tema en mi ciudad. En ese entonces ni siquiera conoca la programacin neurolingstica. Me pregunt: "Valdra la pena tomar un curso de PNL?" Al darme cuenta del gran entusiasmo que evocaba en la persona que me ofreci hacer el curso y conocer el precio del mismo (costaba $2.000 USD), empec a indagar. Y descubr un hecho asombroso que compartir en ste artculo: Durante el proceso de informarme de qu se trataba este curso fenomenal al cual me estaban invitando, me di cuenta que yo ya estaba aplicando el PNL en mi vida hace aos. Y con mucho xito. Solo que mi fuente de PNL no tena un nombre tan complicado: lo encontr en la Biblia.

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El PNL es totalmente bblico! Y no es de extraar, ya que la Biblia es nuestro manual de instrucciones para la vida. Son las Palabras que nuestro Creador nos dej para regir nuestras vidas por ellas. El problema es que, muchas veces las Sagradas Escrituras se estn llenndose de polvo en algn rincn de nuestras casas , mientras que desesperadamente gastamos miles y miles de dlares en otros lados para aprender cmo vivir esta vida. Si usted esta consciente que tiene patrones mentales que le juegan en contra por qu no va a la mayor fuente de sabidura que existe en la Tierra? Aqu hay solo algunos PNL bblicos que usted puede implementar en su vida hoy mismo: 1.Usted es lo que piensa: Proverbios 23:7 "Cual es su pensamiento en su corazn, tal es l." 2. Usted va a hablar de acuerdo a lo que piensa en su subconsciente (corazn): "De la abundancia del corazn habla la boca." (Lucas 6:45) 3. Lo que usted dice gobernar su vida, para bien o para mal (usted decide!): "La muerte y la vida estn en el poder de la lengua." (Proverbios 18: 21) 4. Su mente tiene que ser transformada para que pueda alcanzar la plenitud en su vida: "No se conformen a este siglo, sino transformaos por medio de la renovacin de vuestro entendimiento, para que comprueben cul es la buena voluntad de Dios, agradable y perfecta." (Romanos 12: 2)

5. Las maneras de Dios no son costosas, estn al alcance de cualquier persona que decide escucharle, son fciles de implementar y siempre traen restauracin a nuestras vidas: "Venid a m todos los que estis trabajados y cargados, y yo os har descansar. Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de m, que soy manso y humilde de corazn; y hallaris descanso para vuestras almas; Porque mi yugo es fcil y ligera mi carga." (Mateo 11:28) Si usted hoy da esta cansado de trabajar tanto, se siente estancado y no sabe cmo salir de un estilo de vida que parece llevarlo a ninguna parte, le propongo que recurra a los PNL bblicos. Son altamente efectivos y siempre funcionan! En mi vida me han ayudado ,y me siguen ayudando, a desechar patrones mentales negativos que me impiden avanzar en todas las reas de m vida, tanto en lo personal como en mi negocio. Me dan esperanza para el futuro y osada para actuar en el presente. El PNL me parece fantstico, ya que ha ayudado a muchas personas a deshacerse de programaciones mentales que son perjudiciales para su vida, pero hay una fuente mucho ms poderosa de terapia psicolgica, y es gratis! Los mtodos del hombre son solo una copia de lo verdadero. Dicho de otra manera: Por qu tomar la luz de la luna, que es solo un reejo del sol, si tiene el sol a su alcance?

www.educacionparaelexito.com

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TERAPIAS

CULPABLE... RESPONSABLE?...
o el cambio de paradigma que nos ofrece Montse Ceide: nuestra habilidad para responder ante...

uando uno vive plenamente su vida, est constantemente expuesto a todo tipo de situaciones, experiencias.. y no siempre tan ideales y maravillosas como desearamos. La vida a menudo nos trae dificultades: Un accidente inesperado, la prdida de un ser querido, un temporal, una mala relacin, la prdida del empleo Sea cual sea tu situacin ahora, te animo a tener coraje y darte cuenta que el dolor es una seal para crecer, y no para sufrir. No me malinterpretes, por supuesto que tampoco me gusta tener dificultades, y no me gustara verme en ninguno de los ejemplos citados. Me hace tan poca gracia como a cualquiera. Pero a pesar de todo, es en los momentos duros y difciles cuando podemos ver y probar quienes somos en realidad.

A mi personalmente me ha ayudado mucho EFT, y por eso lo utilizo constantemente para ayudar a mis clientes, as que en este articulo te indico cmo utilizar EFT para sanar y sacar lo mejor de una situacin conflictiva. Con esta tcnica podrs dejar de sentirte victima o culpable para sentirte poderoso y responsable. En realidad todo depende de lo que amples o cambies tu visin de las cosas. La ya conocida Ley de la Atraccin afirma que atraers quin y lo qu eres en tu vida, afirma que eres la Fuente de todas tus experiencias. Y no significa que debamos culparnos por lo terrible que nos ocurra como se suele malinterpretar. En realidad se trata de que todo es tu responsabilidad y nada es tu culpa. Repito: TODO es responsabilidad tuya, y NADA es culpa tuya.

Si analizas la palabra (respons-abilidad), te das cuenta que significa la habilidad para responder, para actuar. Cmo elegimos nuestras respuestas es lo que nos lleva a lo que continuamos atrayendo, creando y siendo. Pensar que la vida estar libre de desafos es una ilusin. Los desafos son la manera en que somos conscientes de cmo hemos o no hemos evolucionado en nuestra habilidad para responder a los conflictos y dificultades, nuestra habilidad para tomar responsabilidad. Te animo a ser valiente. Observa y toma conciencia de cmo cada dificultad y reto encierra un regalo, como una flor de loto, pura y luminosa creciendo en medio del lodo. Te animo a que veas todas las situaciones de tu vida, no como una bendicin, sino como una oportunidad para probar tu nivel en la habilidad para responder.

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Puedes ir ms all de las apariencias y preguntarte: 1- Qu me est enseando esto de mi mismo? 2- Qu puedo aprender sobre mi y sobre el mundo a travs de esta situacin? 3- Y lo ms importante Cmo puedo usar esta situacin para crecer y evolucionar? Poco a poco irs notando como tu capacidad y habilidad para responder a las situaciones evoluciona y cambia con el tiempo. Te invito a otra observacin: Con qu te conecta, y hacia donde te encamina la respons-abilidad? Y la culpa?

Efectivamente la culpa no solo es absurda e intil sino que te mantiene enganchado en un pasado que podras soltar pues ya no es real, nunca te perteneci y adems no te hace ningn bien. Solo existe este momento, y es con este momento con el que te conecta la responsabilidad y tu capacidad para aprender de las situaciones que te vas encontrando en la vida. Transformando el momento presente para mejorar el futuro. Cuando puedes encontrar bondades y regalos en todas las situaciones de la vida, incluso en la ms difcil, el Universo te garantiza ms regalos y bondades.

www.tusaludemocional.com

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no es una ruta es la ruta ...


www.revistatriunfadores.com

MARKETING

LAS LISTAS DE SUSCRIPTORES


En esta edicin le traemos un tema fundamental a la hora de hacer marketing y negocios por internet: Las Listas de Suscriptores y cmo hacer que estas listas crezcan. Para ello escogimos a un reconocido experto en Marketing y Negocios por Internet. Alvaro Mendoza, director de MercadeoGlobal.com, uno de los sitios web especializados en negocios por Internet con mayor trfico a nivel mundial. guimiento de una forma complemente diferente. De todas maneras a la que yo ms hago nfasis es a la lista de boletines electrnicos por suscripcin voluntaria porque es precisamente donde Ud. convierte a esos prospectos, a esa gente que an no ha hecho ninguna compra, en clientes, a travs de un seguimiento va email, generando la suficiente confianza y credibilidad como para hacer que ese prospecto d un paso ms all y se convierta en su cliente. Note que a medida que vaya generando ventas tambin se generar una lista de clientes (nunca olvide incluir la infraestructura tecnolgica para generar esta lista dentro de su estructura de Marketing). Esta lista es an ms importante que la de prospectos, ya que se trata de una lista de personas que YA han depositado su confianza en Ud., que ya han dado ese paso ms all y ya le han tramitado una compra, de tal manera que muy mal hara, en no cultivar esta lista y desperdiciar la oportunidad de estrechar an ms la relacin que ya tiene con sus clientes. Por qu hago nfasis en que la lista de clientes es la ms importante? Desafortunadamente veo que mucha gente que ya tiene un negocio en Internet y ya est comercializando determinado producto o servicio solamente se preocupa por conseguir: nuevos clientes, nuevos clientes y nuevos clientes, y no digo que eso est mal, pero lo que s est mal es que NO se preocupen de cultivar su relacin con las personas que ya le han comprado, a travs de un seguimiento efectivo, y realmente ah es donde est el dinero. Note que es mucho ms fcil venderle a una persona que ya lo conoce, que ya ha depositado su confianza en Ud., que ya conoce la calidad de su producto o servicio. Si le ha provedo un producto de calidad y una adecuada atencin al cliente en la transaccin que realizara y adicionalmente sigue cultivando la relacin luego de venderle un primer producto, esa persona volver a confiar nuevamente. y podr venderle un segundo, tercero, cuarto y un quinto producto, por qu? porque esa persona ya sabe que le ofrece slo productos o servicios de calidad. Entonces lo verdaderamente importante de las listas no son... las listas propiamente dichas, sino las relaciones que logre construir con los suscriptores a dichas listas y recuerde que la idea del Marketing es generar relaciones de mutuo beneficio entre todas las partes involucradas.

A qu me refiero cuando digo que el dinero est en las listas? Una lista es una lista de suscriptores, personas cuyos datos de contacto han sido obtenidas de manera voluntaria por parte de ellas. Si bien no es la nica lista a la que debe apuntar, es una de las ms importantes y a la que le debe prestar una atencin preferencial. Existen adems otras listas como la lista de aliados estratgicos, la lista de clientes, la lista de afiliados a sus productos, es decir, gente que est promoviendo sus productos y sus servicios. Cada lista tiene una particularidad y un objetivo especfico y la debe cultivar y hacerle un se-

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Entonces redondeando un poco todo esto de que el dinero est en las listas. Bsicamente el circuito que debe utilizar para lograr tener un negocio exitoso, construido sobre bases slidas y que crezca en el tiempo es: Cultive las relaciones con sus prospectos, conviertalos en amigos, luego paselos de amigos a clientes y finalmente en clientes que le compren de por vida. Tres formas de hacer crecer su lista de suscriptores Todos lo sabemos... el dinero est en las listas, de manera que una excelente idea es aprender a hacerla crecer. Voy a compartir 3 formas que le permitirn incrementarla sustancialmente. No basta con tan solo colocar un formulario de registro en una de barra lateral de su sitio web para tener suscriptores. Eso funciona, es indiscutible pero... no ser la nica estrategia a aplicar si quiere que la prospeccin sea realmente interesante. Aunque Ud. no lo crea, las personas cada vez ms buscan la facilidad extrema, la comodidad total, se lo pongo en estos trminos... Si antes una persona se tomaba la molestia de copiar un enlace desde su correo y lo pegaba en su navegador para ver el sitio web, hoy da eso es una utopa, capta la idea? La tarea arriba mencionada es simple pero la gente ya no la realiza porque est muy acostumbrada a que le sirvan todo en bandeja, de ah la frase estar a un solo clic de...

Conociendo ese comportamiento actual es preciso facilitar por todos los medios tambin el proceso de registro, por ejemplo colocando un formulario adicional al pie de cada artculo publicado, de tal forma a que la continuidad de la lectura lleve directamente la vista a dicho formulario, pero eso an NO es todo... debe hacer un llamado a la accin, es decir, solicitar a la persona que se suscriba a su boletn y explicarle los beneficios de hacerlo. Ah la historia ya cambia. La pre-cualificacin de los visitantes Este concepto es muy poderoso y quiero que ponga toda su atencin a cmo es que funciona. Si utiliza videos para pre-cualificar a sus visitantes, compartiendo contenidos de alto valor y al final realiza un llamado a la accin (que sera algo as como visita tal Url y sucrbete gratis) lo que hace es aprovechar al visitante en caliente, es decir, si en ese momento la persona se siente suficientemente motivada con lo que ha aprendido y Ud. le ofrece la posibilidad de seguir recibiendo ms contenido de valor GRATIS, es muy probable que un alto porcentaje de personas le diga que s. La explicacin es muy sencilla, su predisposicin es mucho ms positiva con respecto a la de otra que jams ha escuchado hablar de Ud. y que ha llegado a su sitio web simplemente colocando una determinada palabra clave en Google. Participacin estratgica en las redes sociales

Una fuerte presencia en las redes sociales no slo lo ayudar a establecer una relacin estrecha con sus potenciales clientes sino que bien utilizada har que su lista crezca considerablemente. La estrategia consiste en compartir informacin de valor, como: pensamientos, noticias, actualizaciones de su blog, etc. y redirigir as a los seguidores hacia su sitio web o sus pginas de aterrizaje. La combinacin de estas tres tcnicas es realmente poderosa, pero eso NO es lo mejor. La verdadera riqueza de esta informacin es que es MUY FCIL de aplicar y los resultados NO se hacen esperar.

por Alvaro Mendoza www.mercadeoglobal.com

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FINANZAS

ELIMINA EL SABOTAJE A LAS FINANZAS


Confas en ti mismo para manejar el dinero ?. Confas en que el dinero depositado en tus manos puede maximizar su rendimiento?. Puedes mantener esa cantidad por un tiempo prolongado?, O el dinero parece evaporarse de tus manos tan pronto como llega?. Terminas gastndolo y hasta llegas a endeudarte? Si respondiste armativamente a alguna de las 2 ltimas preguntas podras estar aplicando el sabotaje a tus nanzas . Es aqu donde mucha gente cree que ms dinero solucionar sus problemas. Lo cierto es que no es as, pues si el sabotaje es parte de un patrn, entonces lo ms probable es que ms dinero solo traer ms problemas y deudas para esa persona. El dinero amplica las emociones. El sabotaje a las nanzas , como cualquier otro sirve a una necesidad mayor. No se trata slo de eliminarlo como por arte de magia, pues si se hace as, es muy probable que despus de un tiempo regrese malvolamente de la misma forma o bien amplicada. El sabotaje a las nanzas no tiene nada que ver con el nivel de ingresos, el status social ni nada parecido. Tiene que ver con esa necesidad mayor, y si no es reconocida y re-enfocada, $1,000, $10,000 $100,000 o $1,000,000 adicionales no resolvern los problemas. Has odo acerca de los estudios de las personas que ganan la lotera. Muchas terminan en una situacin peor despus de ganarla y ms endeudados que al inicio. Incluso hay personas que pareciera siguen un ciclo parecido a una montaa rusa emocional. Cada cierto tiempo, despus de realizar ganancias millonarias en negocios y empresas, puf!,lo pierden

por Edgard Ramirez

todo y quedan en la bancarrota. Despus de un tiempo se recuperan y vuelven a forjar un gran capital para ya sabes, volverlo a perder. Es que acaso disfrutan su sabotaje a las nanzas ? Podra ser. Lo cierto es que siempre hay una ganancia oculta y una necesidad mayor la que est rigiendo ese comportamiento. Observa como tratas al dinero : lo tocas o apenas lo recibes te lavas las manos porque es algo sucio? Si lo percibes como sucio probablemente te deshars de l inconscientemente si te inculcaron fuertemente la limpieza. Si el da que recibes un pago o tu sueldo sientes el gran deseo de salir a comprar algo o gastar en lo que sea, puede ser seal de que deseas deshacerte inconscientemente del dinero . No importa el tipo de comportamiento, cmo sea que se manieste ese patrn del dineroy el sabotaje a las nanzas, slo identicando el para qu se hace, la necesidad mayor, la ganancia oculta de ese sabotaje, es posible eliminarlo. Por lo tanto es necesario un trabajo personal para descubrirlo. Un ejemplo de un patrn muy comn de sabotaje : Mucha gente pierde el dinero o no genera lo suciente para: ser rescatado! S, tal como las empresas automovilsticas americanas en la crisis nanciera, hay personas que inconscientemente mantienen ese estado de carencia para ser rescatados constantemente. Algo hay en su historia de vida que se vivi como un abandono o similar, por lo que buscan inconscientemente que alguien los rescate. As que puedes ver que estos patrones de sabotaje a las nanzas van mucho ms all del puesto, el status, el nivel de ingresos y la formacin profesional, y obedece a una necesidad mucho ms grande. http://www.iseyp.com/

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FINANZAS

LA IMPORTANCIA DE LA EDUCACIN FINANCIERA


Por Martha Caballero

as personas que no tienen educacin nanciera gastan su dinero, se endeudan y dan todo su tiempo y libertad para ir a las universidades y conseguir un ttulo que les permita hacer ms dinero para poder pagar sus deudas solo para darse cuenta despus de algn tiempo que la carrera en la cual han invertido su tiempo y dinero est obsoleta. Rpidamente aprenden que para poder hacer ms dinero, tienen que trabajar ms, por lo tanto les queda menos tiempo para disfrutar y deben competir con muchos otros que estn en el mismo barco. Estas mismas personas no invierten un cntimo en su educacin nanciera,y preeren apoyarse en el xito de alguien ms que aventurarse a empezar a formar un equipo exitoso Te das cuenta de que hay algo extrao en este escenario? Est bien invertir tiempo y dinero en una educa-

cin profesional; de hecho es una de las mejores cosas que un individuo puede hacer por l mismo y su familia; pero si as lo haces no tiene sentido invertir tambin tiempo y dinero aprendiendo como desarrollar esas habilidades y convertirlas en armas para tu xito nanciero? Por qu subestimar y desaprovechar semejante oportunidad slo para terminar trabajando para alguien que muchas veces no valora tu dedicacin? Te das cuenta que la Educacin Financiera es la inversin ms importante que puedes hacer para desarrollarte como individuo, y que una vez que empiezas, estars educndote para mejorar tu vida y la de tus seres queridos? Cuntas personas que estn leyendo este artculo ahora mismo saben leer una hoja de balance? Cuntos tienen su propia hoja de balance personal que actualizan cada da, cada semana? A cuntos de Uds. no les interesa en lo ms mnimo este asunto?

La manera en que respondes a estas preguntas determinar tu futuro. Por eso es importante tener al menos una educacin nanciera bsica. Se necesita ms que solamente dinero para pagar las deudas y sobrevivir. De hecho, si solo el 2% de la poblacin entendiera la historia bsica de la moneda de su pas, el mundo sera diferente. Entender qu es el estndar del oro, qu es la moneda at, porqu an tenemos dinero para empezar, etc.transformar la forma cmo manejas tu dinero y ms importante cambiar cmo valoras tu tiempo. Porque debemos admitirlo: no hay nada ms valioso que nuestro tiempo, y slo una slida educacin nanciera nos permite gozar ese tiempo con mucha ms libertad. Entonces si nuestro tiempo es tan importante, por qu lo intercambiamos por pequeas cantidades de dinero que difcilmente pueden darnos lo que podramos llamar un estilo de vida confortable? No crees que te mereces mucho ms? Por

qu te ests limitando t mismo? Empieza a educarte nancieramente y vers que, a medida que avanzas, tu vida ir mejorando. Es importante entender que la mejor parte de estar educado nancieramente no es slo tener un mejor estilo de vida sino ser responsable y solidario para ayudar y compartir con otras personas lo que has aprendido, mostrando a tus semejantes que hay una mejor forma de vida .

Todos hemos venido a este mundo con una misin. tal vez la tuya sea ser esa luz en la vida de los que te rodean para ayudarlos a cambiar sus paradigmas, y tomar conciencia de que no tenemos porqu resignarnos a vivir una vida de pobreza y limitaciones .Hemos sido creados para vivir en la abundancia y prosperidad es cuestin solamente de educarnos y adquirir las habilidades y conocimientos necesarios !
www.marthacaballero.com

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IYENGAR YOGA

Edith Rosenberg San Diego, CA (619) 236-6130 cell Online contact information didith.r@me.com

Entrevista con ...

Franca Franchi

Cmo y cundo comenz tu pasin por la fotografa? Desde muy pequea. Desde que tengo uso de razn estuve, por distintas razones, muy cerca de gente que haca fotografa ( en aquella poca analgica ) y yo me senta encantada de ver cmo luego reproducan las fotos en el cuarto oscuro. Desde entonces me conect con esto incluso desde la inconsciencia. Qu tuviste que hacer para conseguir estudiar fotografa? Cuando estudi fotografa an se haca analgicamente. Me inscrib en varios cursos que se dictaban entonces en los museos de Caracas. Luego en la universidad vi de nuevo fotografa y laboratorio. A partir de ah, no pude dejarlo atrs. Qu estudiaste antes, fotografa, diseo grco o audiovisuales? Estudi Diseo Grco en la UJMV, y luego estuve formndome en audiovisuales a nivel de edicin y "motion graphics" por 5 aos ms aproximadamente. Aunque he hecho produccin y hasta direccin de comerciales para TV en el pasado. Cul es tu inspiracin cundo tienes una cmara en las manos? Depende del por qu tengo la cmara en la mano. La inspiracin ms primitiva viene siempre dada de las emociones que siento en ese momento y cmo se vinculan con lo que debo retratar. Luego entra en juego lo que sucede al otro lado del lente y cmo eso se funde en mi. Por qu emprender o trabajar por tu cuenta? Porque lo que yo pretendo lograr no es posible bajo la subordinacin a alguien. Tengo muy de-

nidos ciertos parmetros de trabajo y estilo de lo que ofrezco. Por otro lado la misma actividad tal y como la manejo exige independizarse incluso de sociedades. Un emprendedor nace o se hace en el camino? En mi opinin se nace con la valenta necesaria para ser un emprendedor, pero con la valenta sola no se hace nada. Emprender y lograr una meta requiere mucha paciencia, conanza y perseverancia, a travs de un camino lleno de situaciones impredecibles, que nos van consolidando como profesionales y gerentes. Qu te ha hecho ser renombrada? Soy renombrada? ( Risas) Te coneso que no se exactamente qu ha hecho que eso sea as, pero me siento honrada. Lo que si se es que, desde que empec, jams he dudado de lo que quiero lograr, o cado presa denitiva de mis miedos o paranoias. He sido tan franca y honesta como he podido con mi propuesta y mis perodos creativos; he hecho mi propio camino, sobre todo al principio, cuando lo que propona era algo menos formal que lo convencional. Y lo ms importante es que, al nal, slo veo en una direccin y esa es adelante . No me detengo a escuchar cuentos de camino sobre xitos y fracasos de otros, y voy sumando aprendizajes a mi manera de vivir la fotografa, que sin dudas hoy es muy pero muy distinta a la manera de vivirla aos atrs, cuando empec tmidamente a fotograar. Cual crees qu es la caracterstica ms personal, tu sello de identidad ? Es una pregunta fuerte porque apela a mi ego, pero siento que lo que ms caracteriza a mi obra es lo mucho que puedo lograr con los po-

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Me deno como una artista visual siempre en formacin, como una fotgrafo experimental, como una mujer que crece ...

cos recursos con los que cuento, el entender la luz cmo la entiendo, el sentir cada imagen antes de dispararla, el salir de los tecnicismos a conciencia, y en pro de lograr la imagen que yo quiero y que la gente la sienta.Mi sello es que mis fotos pueden sentirse no slo verse. Cmo te deniras a t misma? Me deno de muchas formas porque no soy solo una persona. Por ejemplo me deno como una artista visual siempre en formacin, como una fotgrafo experimental, como una mujer que crece, como una madre que aprende, y como un ser humano aguerrido pero vulnerable. Qu diferencia tu trabajo o tu obra del resto? A estas alturas en la que hay mucha gente buena haciendo cosas buenas ,mi obra podra parecer que se tiende a mimetizar, pero lo que nalmente le da un carcter propio es que en

cada cosa que hago, sea fotos, sea arte digital, sean textos, vdeos o poemas, yo me vuelco ah por completo, y eso se siente. La gente que sigue mi trabajo lo hace por eso, buscando eso, y hace me une a ellos mucho ms. Qu proyectos tienes en mente ahora y cuales a largo plazo? Estoy muy enfocada en redenir mi carrera como fotgrafo artstico, y consolidarme tambin a nivel comercial. Yo vivo de la fotografa y es hora de ir trazando lneas denidas para sentir ms estabilidad. Llevo paralelamente varios proyectos. Algunos, como el de Mujeres Reales, vienen desarrollndose desde hace ms de un ao y sigo trabajando en ellos. Este es un proyecto a largo plazo que me importa muchsimo. Tambin las pequeas series que desarrollo casi improvisadamente. Tengo una nueva web aparte de la web comercial, esta es

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la fotografa es mi religin ...

http://madamephoto.com y es exclusivamente para lo artstico y menos formal ; es un proyecto que alimento constantemente porque me ayuda a esta nueva denicin de mi yo artista, y tengo la cabeza llena de muuuchas ideas que ir realizando segn las oportunidades lo vayan permitiendo. A nivel comercial poder ofrecer mis servicios para hacer retratos fotogrcos a ms personas. Trabajas tambin en diseo grco y audiovisuales como tales? Si, ambas cosas son medios de expresin importantes para mi y trato de no abandonarlos, porque me completan. De hecho hay mucho de diseo en muchas de mis fotos, y por ahora los visuales estn en una suerte de reposo ms por un tema tcnico que otra cosa. Qu es la fotografa para ti? Es mi religin

my playlist
10 canciones para relajarse con

01 - bonobo - kiara. 02 - leftover cuties - places to go. 03 - the glitch mob - we can make the world stop. 04 - russian red - the trees. 05 - ammoncontact - my people. 06 - future sound of london smoking japanese babe 07 - bonobo - flutter. 08 - Mr scruff - music takes me up. 09 - dynamic syncopation veterans leg 10 - cinematic orchestra horizon.

legios e implant en l la regla benedictina en el ao 1.007. Desde entonces sufri mltiples incendios, el primero en el siglo XI siendo su abad Aloito que lo reconstruy; otro en el ao 1.641, siendo ya priorato administrativo dependiente de Celanova, queda destruido el edificio monacal, y se construye lo que nos encontramos ahora. Funcion de casa rectoral cuando los monjes lo abandonaron y ejerci de templo parroquial; y ya a comienzos del siglo XX sufre otro incendio que produjo el abandono del lugar. En 1923 fue declarado Monumento Histrico-Artstico. El Monasterio En esta edicin de Ourense a San Diego con V de Venezuela les mostraremos tres piedras preciosas que encontraran en estos lugares mgicos. La primera en Ourense; Dentro de la Riveira Sacra, en el municipio de Esgos, precioso paraje rodeado de conjuntos de piedras de granito, se encuentra su mayor atraccin, el monasterio de San Pedro de Rocas, antiqusimo, inquietante. el ms antiguo de Galicia, enclavado de tal forma en la roca que hace pensar que es parte natural del paisaje. SAN PEDRO DE ROCAS Su historia 19 Km. de Ourense por la carretera C-536 Ourense - A Ra, tomando el desvo a la izquierda en el Km. 17 en Tarreirigo, en el Municipio de Esgos, nos encontramos con el monasterio ms antiguo de Galicia. Su origen se remonta al siglo VI en el ao 573 cuando un grupo de siete ascetas se instalaron aqu para retirarse a una vida de oracin, segn la lpida fundacional que se encuentra en el Museo Arqueolgico Provincial de Ourense. Con la llegada de los rabes fue abandonado en el ao 711 hasta el siglo IX cuando segn una leyenda el caballero Gemondus, en una jornada de caza, cuando persegua a un jabal, encontr las capillas escavadas en las rocas y se qued en el lugar como ermitao. Otros caballeros se unieron a l nombrndolo abad y se fund una comunidad monstica. Alfonso III, al conocer los hechos, le concedi privies sorprendente, tanto por su ubicacin e integracin con la naturaleza como por sus curiosidades constructivas y el aprovechamiento de la roca para dar forma a las tres capillas, que tienen numerosos enterramientos antropomorfos. Entre el muro norte de la Casa Prioral y el muro sur de la Iglesia se han encontrado ocho de estas tumbas; estn orientadas de sudoeste a oeste, tienen rebaje para encajar la tapa, y se cree que eran excavadas por sus propios futuros ocupantes. Sedestacauna de ellas que est sobre un banco, orientada de sur a norte, y otra que tiene una cruz grabada en el reborde. La roca tambin permiti la excavacin o tallado de otros elementos fundamentales para la vida en el monasterio: escaleras, cazoletas, canales de desage, hornacinas. En uno de los muros se descubri una pintura mural del siglo XII con un mapamundi, el nico conocido hasta ahora de la poca romnica, con imgenes de los apstoles predicando al mundo conocido. Desde aqu podemos ir tambin hasta la Fuente de San Benito, que es en realidad un surtidor del agua que baja por los peascos, y explorar un poco para ver encontrar el antiguo tnel por el que, se dice, no se puede pasar pues lo impide algo mgico o misterioso. Aqu no encontramos esbeltas estructuras gticas ni bellezas de arquitectura renacentista. Nos encontramos en un monasterio de gran valor antropolgico ms que esttico, un conjunto primitivo, muestra casi nica de los primeros asentamientos eremitas en Galicia, un edificio excavado directamente en la roca natural. En este monasterio, nico por estar excavado en la roca natural, no encontraremos ligeras estructuras g0 ticas ni armoniosas proporciones renacentistas. Se trata de un recinto antiqusimo, tosco, casi primitivo, testigo de los primeros asentamientos eremitas en estas tierras. El valor de San Pedro de Roca es antropolgico ms que esttico.


por Dora Gonzalez

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La iglesia del monasterio, del siglo VI, consta de tres naves comunicadas entre s por arcos decorados por columnas adosadas y capiteles labrados en la misma roca. El techo de la nave central presenta una abertura por la que entra luz desde el exterior. Todava se conservan los altares primitivos en forma de mesas y podemos ver la reproduccin de un Cristo romnico y una pilastra central de altar prerromnico; Esta nave tiene bveda de medio Can y sufre un reforzamiento en el siglo XVI por medio de un arco. En la muralla de la capilla de la izquierda, encontramos una oquedad en el que se cree que estaba el sepulcro del caballero Gemodus. En l se descubri una pintura mural al fresco, datada entre 1175 y 1200, que muestra imgenes de los apstoles y un mapamundi. En la nave de la derecha hay dos sepulcros que las leyendas asignan la Gondamriz y Oveco Seixas, muertos en combate contra Bermudo II. El suelo est tallado con sepulcros antropomrficos, incluso algn de reducido tamao que debi pertenecer a un nio pequeo. Los estudiosos afirman que en el interior del templo se enterraban a los nobles y a los abades, y en el exterior a los personajes de menor categora El entorno monumental En el exterior lo primero que nos encontramos es un edificio de construccin robusta, del siglo XVII, entre este y la fachada de la iglesia romnica encontramos varios sepulcros antropomorfos escavados en el suelo, se supone que fue aqu donde se encontraba el claustro monacal cementerio. Lo que ms llama la atencin del exterior y de la nombre al lugar es un campanario, obra de Gonzalo de Penalva en el siglo XV, construido sobre una roca de unos 14 metros de altura y tajada con una escalinata en la parte posterior que permite subir a l. En esta misma roca est escavado un arco que nos da paso a un espacio rectangular cerrado por una muralla y empleado hasta hace poco como cementerio parroquial. Desde aqu podemos acercarnos a la fuente de San Benito, tambin escavada en roca, cuya agua segn la tradicin elimina las verrugas. Un breve recurrido en pendiente por una arboleda con enormes rocas. Tambin parte desde este monasterio el Camino Real ruta de senderismo que va hasta Esgos. La segunda en San Diego; La Jolla brilla por sus bellezas naturales, playas arenosas, la baha con divertidas focas beb y salvajes costas rocosas.

La Jolla Park fue fundada en 1886. Con un origen muy confuso. Algunos lo atribuyen a una degradacin de ahoy (exclamacin Ah!), usado por los marineros para llamar la atencin de las personas en la costa. Varios promotores de La Jolla afirman que es del espaol la joya. Una teora menos conocida sobre La Jolla es una degradacin de la palabra amerindia Woholle, que significa hoyo en la montaa, refirindose a las cuevas en el norte cerca de La Jolla Cove Park.y por lo tanto ms prxima. la Jolla de San Diego, es la mayor ciudad de Estados Unidos, se encuentra a 15 minutos del centro de San Diego. En esta baha, hay una hermosa playa arenosa donde puede se tomar sol, nadar y hacer surfeo. Las aguas transparentes de los arrecifes hacen de este un lugar ideal para practicar snorkeling o buceo. En el extremo de este promontorio hay una pequeita playa arenosa detrs de una pequea escollera, que atrae focas. Los turistas vienen aqu en grandes nmeros para ver a las focas disfrutando del sol a slo unos pocos metros de distancia. Generalmente podr ver alguna foca beb divirtindose y jugando en el borde del agua. Es una atraccin favorita de los visitantes de La Jolla. Adems de hermosas playas, tiene actividades culturales y restaurantes, es una exquisita combinacin de un ambiente de complejo turstico del sur de Europa y la diversin del sur de California.Es conocida por ser una de las comunidades ms prsperas en los Estados Unidos, debido a los hermosos paisajes naturales y la amabilidad de sus habitantes,adems de restaurantes, playas, hoteles y galeras de arte, es el hogar de instituciones de renombre, tales como la Institucin Scripps de Oceanografa , el Stephen Birch Aquarium y el Museo. Esto se suma a la Universidad de California en San Diego. Por otra parte es el hogar de muchas compaas de Bio-Tech y software. En resumen, La Jolla es un gran lugar para vivir, visitar o hacer negocios.

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La tercera en Venezuela; Galipn, lugar ensoador con un entorno y vista impactantes del mar Caribe hacia el norte y hacia el sur de Caracas ; es una de las vistas ms bellas de Venezuela.

Galipn fundada en el siglo XVIII, Cuando pobladores provenientes de las islas Canarias, se establecieron, en la vertiente norte del vila, en una gran extensin de terreno accidentado. Debe su nombre a una antigua tribu indgena que habitaba la zona Los Galipa. Como todos los pueblos de Venezuela tiene su iglesia, su escuelita, sus plazas, pero en una geografa de montaa un tanto mas vertical de lo acostumbrado; con unos paisajes que lo hacen sentir a uno muy pero muy lejos de la ruidosa y agitada Caracas, la cual esta a tan solo 22 kilmetros,Galipan es un santuario natural ubicado en el corazn del Avila la montaa mas imponente de la cordillera de la costa que finalmente se une con la cordillera de los Andes,los antiguos pueblos indgenas tambin lo veneraban y la bautizaron con el nombre de Guaraira Repano , (tierra de dantas), que es a su vez el reservorio de muchas especies de plantas y animales que habitan en el. Fueron famosos en un principio por sus cultivos de flores, orqudeas, tulipanes, girasoles, calas, lirios y muchas mas, hoy en da son famosos por varias cosas, entre ellas su magnnima vista que tienen tanto de Caracas como la del Mar Caribe, tambin son famosos por sus fresas con crema, dulces criollos, posadas, restaurantes de alta cocina literalmente hablando, y hasta del nico museo ecolgico del mundo que expone obras hechas con piedras marinas puestas en equilibrio. Este encantador lugar tiene visitantes de todas partes del mundo, personalidades artista nios, ancianos, creyentes, incrdulos, sanadores, pecadores, lideres indgenas, todos coinciden que es el paraso de las piedras, un templo al aire libre. Debido a su condicin, nica en su estilo Museo Ecolgico, ha recibido muchos reconocimientos tanto de universidades, como de la Unin Europea y de muchas otras instituciones de reconocida trayectoria, nacionales e internacionales. Hacer el recorrido descalzo con el nico fin de divertirse, encontrase con uno mismo a travs de la risa y el juego, haciendo contacto con la naturaleza, sentir un efecto de felicidad, de buena energa, de purificacin ,que no se puede describir en estas l0 neas. ADENTRATE EN LA AVENTURA DE CONOCERLAS!!

Fuentes: Resea de San Pedro de Rocas y Dibujo original del Monasterio de Don Miguel Martinez Coello. www.galipan.net www.lajolla.com

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CELEBRANDO EL INICIO DEL NUEVO CURSO


2011 - 2012 CON JOSE ANTONIO VIAS Y

l 30 de septiembre Jos Antonio nos ofreci junto a los jvenes de Queixumes un resumen de los logros entre ellos: La participacin en Festivales Internacionales cmo *Hollo & Martta en Finlandia *Issoire en Francia *Prazsky Jamark en Repblica Checa. La organizacin de Programas de Folclore cmo *Mundo cultural Lloret de mar *Praga Las Actividades a Nivel Internacionales Los congresos en *Finlandia*Repblica Checa

En La Coordinacin Internacionales Jos Antonio Vias delegado de la IGF en Espaa Representacin de Grupos espaoles 22 espaoles y 14 gallegos Colaboracin en organizacin de programas internacionales. Adems de otras actividades en colegios, Concejos, Asociaciones Culturales, Talleres Creativos(J:Publicidad) Alex y Cristina en el Festival La Portile Dorului. La Escuela Queixumes dos Pinos

*Chispios *Sons do Mio *Aedelle o Eixe *Queixumes dos Pinos Tambin los espectculos: O Folclore no Camio, Espectculo 3D-Tradicin, a nossa festa y Emigracin. Domingos en festa, festivales de n de curso y el club de amigos de Queixumes dos Pinos. La presentacin del proyecto para el prximo ao escolar: En el mbito internacional -Invitacin a Festivales Internacionales *Baoshan (Shangai), China *Idaho (EEUU) *Festival Internacional de Bulgaria. Programas Internacionales Mundo Culturas-2012, Lloret del Mar Praga, Repblica Checa Rumini, Italia Congresos Internacionales de Folclore Bristita, Rumana Cheliabinsk, Rusia Los Oscar del Folclore En el mbito local Actividades para concejos, colegios, asociaciones culturales

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Domingos en esta colaborar con los talleres creativos La mayora de edad de Queixumes dos Pinos. Proyectos de Queixumes -Programas de dinamizacin cultural a traves de msica para personas mayores. -Actividad cultural de desenvolvimiento rural para la dinamizacin de la poblacin de la tercera edad en los concejos de Nogueira de Ramun y Xunqueira de Ambra. Festivales de n de curso *Levar a toda Galicia el espectculo Folclore no camio *VI Festival Internacional de folclore juvenil

*La aparicin de Queixumes en diferentes, periodicos en el exterior y medios de comunicacin, entre ellos en la revista digital Triunfadores. Aprovechamos estas lineas para desde aqu agradecer los buenos deseos y entusiasta presentacin que hizo Jos Antonio de nuestra Revista para todos los presentes.

GRACIAS!!!

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CONVERSANDO

Empez

a jugar al voleibol con 16 aos , gracias a un profesor de educacin fsica de mi instituto que me lo dio a conocer . A partir de ah pase a formar parte del CLUB VOLEIBOL OURENSE como jugador. De esto hace ya 11 aos . Por aquel entonces , el club tena un equipo juvenil masculino y otro senior masculino . Despus de unos aos me desvincule por motivos laborales , y en mi regreso me encontr con un club a punto de desaparecer en el que nadie quera responsabilidades ni problemas . Sin pensarlo demasiado me decid a tomar las riendas junto a mi pareja Alba Rodrguez , que me apoyo en todo momento . Ah empez la etapa en la que ahora estamos . Despus de varias visitas a colegios de la ciudad , y de

PABLO PEREZ IGLESIAS

hacer muchos nmeros para poder seguir adelante , empezamos a trabajar con nios y nias desde los 8 aos hasta la mayora de edad , y ahora mismo somos uno de los clubs de voleibol de Galicia que mas jugadores tiene . Contamos con equipos en todas las categoras , tanto masculinas como femeninas ,y tambin con xitos en lo deportivo , quedando campeones gallegos en la categora infantil masculina y femenina , y entre los 4 primeros en todas las dems. Adems de mi cargo de Presidente tambin soy jugador del equipo senior del club . En relacin a tu pregunta , te dir que lo que ms me reconforta de lo que hago es mi faceta de entrenador , ya que entreno a los equipos infantil, cadete y juvenil en los que tengo muy buenas jugadoras , pero me siento orgulloso de poder decir que son mucho mejores como personas y amigas . Eso realmente no hay dinero que lo pague , porque nuestra actividad es sin nimo de lucro y nadie recibe nada a cambio todo es voluntario.

LA MOTIVACION QUE NOS PERMITE REGRESAR A LA PISTA DE LA VIDA


por Ana Varik consiga mantenernos motivados y hacernos volver a la pista de la vida. Espero que las siguientes sugerencias sean lo que estas esperando para ti. Aprecia el fracaso. Para muchas personas esto les puede resultar muy desalentador. Siempre ven un defecto en las cosas, ya sea en un objetivo muy simple o en una gran tarea, es suciente para evitar que muevan un dedo. Para las personas de xito, el fracaso es un maestro. Es difcil y desmoralIzante cuando se encuentran con el fracaso. Pero si se realiza una mirada retrospectiva, siempre se puede obtener algo bueno de la situacin, una enseanza. No te acostumbres a fallar ; cuando te suceda no vuelvas a cometer los mismos errores, aprende de ellos. Construye una serie de xitos para que destierres de tu mente los fracasos. Termina siempre lo que has comenzado ; si se trata de una meta, un proyecto, un libro, una pelcula, una cancin o una frase, siempre concluye lo que has iniciado. Nunca dejes para otro da lo que tienes que hacer ahora. Date algunos incentivos, tus logros siempre deben ser recompensados. Puedes usar cualquier cosa para motivarte : una pausa de 30 minutos en tu trabajo, unas vacaciones de una semana o algn regalo que desees hace mucho tiempo. No importa cun pequeo o grande sea tu logro, siempre dale algunos mimos a tu alma. Tener algo en que trabajar o poder encender dentro de ti la unidad de tu esencia interior, te fortalecer emocionalmente.

Aveces, todo lo que necesitamos es que algo

Qu es lo que te motiva? Una vida mejor? Cumplir con una tarea pendiente? Darle sentido a un logro?

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Anota tus ideas, no importa lo tontas que te parezcan , o que no tiene sentido hacerlo, todava son ideas y te pueden inspirar a pensar mas all. Cuando sientes que careces de motivacin, el simple acto de hacer garabatos puede desencadenar una parte de tu cerebro a ser creativo, accionando la imaginacin. Sintonzate con tus emociones . No te sientas abrumado por las emociones negativas, como la desesperanza, la derrota o la lucha diaria. Trata de canalizar tus sentimientos hacia algo positivo, como enfocarte en tu trabajo o en terminar una tarea que la estabas postergando hace mucho tiempo y que puede implicar un cambio para tu vida. Dene tu motivacin, Qu es lo que te motiva? Una vida mejor? Cumplir con una tarea pendiente? Darle sentido a un logro? Las personas tienen diferentes deniciones para la motivacin. Dene la tuya y comienza a accionar sobre ella. Evita mantener una actitud evasiva. Un pequeo porcentaje de personas son alrgicas a hacer algo productivo. Preeren permanecer inactivos en un sof mirando una maratn de pelculas, haciendo de sus vidas algo miserables. Carecen de direccin, y denitivamente, no tienen ese algo que les puede hacer la vida un poco ms emocionante. No es que no tienen nada mejor que hacer, sino que no tienen la voluntad para emprender las cosas que necesitan hacer. Si sientes que te ests inclinando hacia ese tipo de actitud evasiva, de inmediato sal de esa rutina. Conctate con la gente, vives aislado? Cada vez pierdes mas la conexin con el resto del mundo porque el trabajo te desplaza de tu hogar?. Lo mejor que tenemos las personas es la comunicacin cara a cara . Habla con tus amigos, conctate con la gente e insprate en ella para que crezcas emocionalmente.

www.dondeexitos.com

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es la ruta ...

Feng shui para activar Misin de vida, Estudios y Carrera Profesional


por Mary Casaas

la razn de su existencia, especialmente cuan-

E l ser humano, con frecuencia, se pregunta

acto de entrega y amor. Existe una gran diferencia entre trabajar por dinero y trabajar por placer. Cuando se trabaja en funcin exclusiva del ingreso, reina la inestabilidad, la persona se siente frustrada y, lo que es peor, no prospera. Es importante destacar que la palabra Prosperidad, no se reere exclusivamente al aspecto material. De hecho, existen personas que no siendo felices con su trabajo, ganan mucho dinero; sin embargo, es necesario revisar cmo se sienten, cmo estn sus relaciones, su salud, cualquier otra rea de su vida. No son las circunstancias externas las que impiden el desarrollo, la transformacin viene de si y de las acciones. Lo que pensamos, lo que decimos, lo que hacemos, es una cadena que construimos con nuestra mente. Por eso, lo que nalmente obtengamos y veamos ser aquello que primeramente pensamos. Aanzarse en trabajar solo por el dinero, sin tratar de modicar estas condiciones, hace a la persona, que desconozca quin es y cules son sus talentos, lo que ocasiona una crnica desmotivacin. Es necesario reexionar acerca de:

do a lo largo de la vida no encuentra sentido a lo que hace o, cuando lo que hace no genera toda la prosperidad que desea. Se nace con la misin de experimentar la vida, evolucionar y servir a otros y se cuenta con muchos recursos para lograrlo, entre ellos, los talentos Desde muy temprano, cada individuo comienza a descubrir que actividades le gustan y qu le hace feliz. Sin embargo, a veces escoge ocuparse en determinadas actividades o en una carrera, por imposicin de los padres, por presin social, por circunstancias como el acceso geogrco, disponibilidad de recursos econmicos, etc. y deja de lado lo ms importante: sus talentos y sus sueos. Olvida as lo primero que debemos considerar como recurso para alcanzarlos, la conanza en nosotros mismos. La carrera profesional, como cualquier otra actividad humana, debe generar felicidad y prosperidad. Eso slo es posible cuando la persona reconoce sus talentos y los desarrolla en un

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es conveniente creer que slo con colocar smbolos, cambiar la decoracin, se va a lograr todo el xito y la fortuna que se desea. El individuo debe reconocer que el poder comienza en su propio ser Cmo activar la zona Norte de tu casa, ocina o negocio: Esta zona la rige el elemento Agua: se activa al colocar peceras, fuentes, cuadros de marina o con presencia de agua (aguas tranquilas), formas ondulantes, objetos decorativos en color azul o negro, peces, tortugas y cuadros de camino. 1.- Conozco cules son mis talentos? 2.- Qu actividad me gusta? Me permite aplicar mis talentos? 3.- Cul es mi actitud frente a la vida? 4.- Me he capacitado sucientemente? An tengo ciclos por cerrar?. 5.- Benecia a otros mi actividad? 6.- Hago mi trabajo por placer o por dinero? 7.- Me gusta mi actual empleo? Cuando he pensado en crear mi propia actividad econmica, busco activamente la informacin que necesito para avanzar con mi sueo? En el Feng Shui , armonizar la zona Norte ayuda a mejorar la energa relacionada con la misin de vida, estudios y carrera profesional; no En el ciclo constructivo de los elementos, el Metal genera el elemento Agua, por lo que este elemento tambin es recomendable en la zona Norte. Los colores propicios para esta zona son blanco, azul en todos sus tonos y negro. Sin embargo cada propiedad tiene su propia energa y, aunque lo anterior es la forma general de activar la zona Norte, es importante realizar un estudio de Feng Shui, evaluar los espacios y sus ocupantes para establecer las formas, colores y elementos decorativos propicios para apoyar a sus habitantes. El elemento Agua representa la vida, el comienzo, el uir Asumir la Misin de Vida, capacitarse y desarrollar los talentos a travs de la profesin, es la primera tarea de la experiencia humana .

mcp33@hotmail.com

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SALUD

QU ES LA SAL MARINA?
por Edith Maman

requiere. ( Por esto se dice que venimos del mar). Solo algunos minerales que contiene al sal marina : azufre, boro, bromo, carbono, estroncio, magnesio, potasio, sodio, aluminio, arsnico, bario, cesio, cobalto, or, fsforo, hierro, litio, manganeso, mercurio, molibdeno, nquel, nitrgeno, oro, plata, radio, rubidio, selenio, silicio, torio, uranio, vanadio, cinc, yodo,entre otras. Hay adems, molculas de todas las piedras del planeta, sean de una montaa o del desierto. Todo termina en el mar, llevado por las lluvias. Los msculos , al deshidratarse, pierden grandes cantidades de agua, y sales minerales,creando un estado de cansancio y agota-

a SAL MARINA es el mayor concentrado de minerales naturales. Es el mayor alimento que la naturaleza ha creado. En las exactas medidas que requieren las clulas. Carecemos de los minerales sin ella . El mar se mueve en ondas desde hace millones de aos, erosionando todos los minerales, y piedras que existen en el planeta. Esas partculas, estn en suspensin en el agua del mar. El hombre descubre que, evaporando el agua del mar consigue la SAL MARINA. Al analizarla, vericamos que contiene, casi en las mismas proporciones que en el suero sanguneo , todos los minerales que el organismo

La gran diferencia que existe en la SAL MARINA y la sal comn es que: Una da vida... la otra quita la vida.
miento fsico, psquico, emocional y mental. El organismo funciona mal cuando faltan los minerales que se perdieron. Debemos reponerlos rpidamente , y , con la Sal Comn, no llegara ninguno a las clulas, solo Sodio puro. La Sal Marina repone en instantes lo gastado. BENEFICIOS DE CONSUMIR SAL MARINA A DIARIO.

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Da energa a los msculos. Compensa los prejuicios de la mala alimentacin. Disminuye la acidez gstrica. Estimula la circulacin sangunea, respiratoria, centros nerviosos, los riones, y las vas urinarias. Elimina los cidos txicos (cido rico, cido Lctico). A las 3 semanas, hay una gran transmineralizacin y un enriquecimiento extraordinario de calcio, magnesio, or, etc. El magnesio, previene los trastornos del corazn. El or, fortica los huesos, los dientes...etc. Tiene gran efecto bactericida y antibitico. Produce un gran equilibrio electroltico. Regula los excesos de Sodio y de Potasio, bajando la propia presin arterial, segn estudios realizados en Espaa. Evita las constipaciones (estreimiento). Es antialrgico. Estimula notablemente la cura de las heridas. Alivia la Psoriasis,los procesos menstruales, El bocio. Combate el colesterol, la senilidad,los clculos biliares. Los minerales participan en la cura de todas las dolencias fsicas...TODAS. RECETA:

1 cucharada de sal marina 18 cucharaditas de ssamo-ajonjol Preparacin: Se tuestan la sal y el ssamo-ajonjol y se trituran en el suribachi. Es un excelente condimento para usar sobre los granos.

http://web.mac.com/didith.r/iWeb/english%20version/ Welcome.html

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BALANCE BUEN PORTE ESTABILIDAD


En
este practico artculo de Iyengar Yoga, Edith nos dice de manera muy sencilla y grfica como realizar: Utthita Hasta Paddangusthasana "Utthita" signica extendido. "Hasta" signica de mano. "Paddangusta" signica el dedo gordo del pie. Desde "Tadasana", (postura en la que se permanece de pie, erecto y firme como una montaa), se coge el dedo gordo del pie derecho con los dedos ndice y medio de la mano derecha, y se estira la pierna hacia adelante, mantenindola firme y estirada mientras la pierna izquierda y el tronco se mantienen estirados, erguidos, en Tadasana. Se repite con la pierna izquierda. Esta asana fortalece los msculos de las piernas , y el balance nos da un buen porte y estabilidad. Si no es posible ejecutar esta postura como su nombre en Snscrito lo define, podemos usar los diferente "props" y adaptar nuestros cuerpos a las asanas para as obtener los mismos beneficios. Cmo practicar esta pose? Un buen mtodo es utilizando una repisa para apoyar el taln de la pierna derecha directamente enfrente de ti . Tambin se pueden usar cuerdas, sillas o la pared. Asegrate de que la pierna izquierda permanezca muy derecha.El taln del pie izquierdo debe estar directamente bajo la cadera izquierda , y distribuye el peso del cuerpo equitativamente en la parte interior del pie izquierdo, en la parte exterior y en la parte delantera y trasera del pie. La pierna izquierda es la base de la asana y debe tener la misma calidad que Tadasana. Ambos lados del torso deben extenderse, el tronco debe permanecer erguido, con la parte trasera de la cabeza alineada con la columna. A qu altura se debe usar la repisa? Esto depende de la capacidad de cada persona. Con el tiem-

IYENGAR YOGA

po y la prctica se va obteniendo ms elasticidad en los tendones de la corva , y se puede subir la pierna ms y ms sin perder la estabilidad en la pierna izquierda. Lo ms importante es que las dos piernas permanezcan derechas, estiradas, que las caderas estn niveladas y el tronco est erguido. Durante cunto tiempo se debe practicar cada lado de esta asana tan valiosa? De tres a cinco minutos en cada lado, asimismo como las variaciones de lado: Utthita Parsva Hasta Paddangusthasana Parsva significa de lado.

NOTA PARA LAS MUJERES No se debe practicar esta postura durante la menstruacin o el embarazo.

http://web.mac.com/didith.r/iWeb/english %20version/Welcome.html

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Utthita Parsva Hasta Padangusthasana

UHP con el apoyo de la pared y las cuerdas

Utthita Hasta Padangusthasana

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UHP con soporte

UHP con silla

IYENGAR YOGA
UHP con el soporte de una repisa

FITNESS

10 PASOS PARA LOGRAR ABDOMINALES DEFINIDOS EN TIEMPO RECORD


por Francisco Montes

1 HAZ ENTRE SEIS Y OCHO COMIDAS LIGERAS AL DA ;Mantnlas tres comidas principales (desayuno, almuerzo y cena) y toma tres batidos de protenas; de este modo el metabolismo se activa y quemacalorascon la ingestin de alimentos. Cuanto ms comas, con ms ecacia actuar. 2 BEBE MUCHA AGUA ; El agua purica y elimina toxinas del organismo.Tambinayuda a perder grasa. Cmo?, facilitando la movilizacin de las reservas para que se utilicen como fuente de energa. Adems nos mantiene hidratados; esto es importante para un rendimiento fsico ptimo. El agua es imprescindible para el correcto funcionamiento de los rganos .Dos de las consecuencias ms graves de no beber suciente agua son las infecciones de vejiga y la hipertensin. Toma al menos cuatro litros al da sobre todo si sigues una dieta rica en protenas. 3 AUMENTA EL CONSUMO DE PROTENAS ; El consumo de protenas te ayudar a librarte de los kilos de ms porque acelera el metabolismo y aumenta el gasto calrico. Procura

ingerir dos gramos por cada kilo de peso corporal para mantener elevado el ritmo metablico y evitar la destruccin del tejido muscular. Toma protenas de calidad que contengan todos los aminocidos esenciales. Elige un suplemento, preferiblemente de aislado de suero : es la protena ms completa y la que mejor se asimila. 4 EVITA LAS GRASAS MALAS Y TOMA LAS GRASAS BUENAS ; Todos sabemos que no todas las grasas son iguales ; hay grasas que engordan y perjudican nuestra salud y existen otras que pueden ayudarnos a luchar contra los kilos de ms. Reduce al mnimo el consumo de grasas saturadas y de cidos grasos Trans . Estas son las grasas malas y las puedes distinguir porque se solidican a temperatura ambiente. Estas grasas contribuyen al aumento de peso y se adhieren a las arterias y las obstruyen. Elige grasas cardiosaludables : las poliinsaturadas y las monoinsaturadas, como el aceite de lino, de oliva, ect... Tambin existen otras fuentes de grasas buenas , como el pescado ; el atn y el salmn son fuentes por excelencia.

El salmn posee un alto contenido en grasa "buena" que favorece el equilibrio hormonal y la reduccin del tejido adiposo. Adereza las ensaladas y las verduras al vapor con aceite de oliva, aade una cucharada de aceite de lino a los batidos de protena . 5 REDUCE EL CONSUMO DE CARBOHIDRATOS ; Para mostrar unos abdominales denidos, tmalos en las primeras horas del da , as tendrs ms posibilidades de quemarlos con las actividades diarias . Recuerda que los que no se utilicen como fuente de energa se almacenarn en el tejido adiposo. Escoge carbohidratos de bajo ndice glucmico , estos tardan ms tiempo en digerirse, de modo que evitan las subidas bruscas de glucosa en la sangre y los consiguientes picos de insulina que favorecen que esos nutrientes acaben instalados alrededor de la cintura. Destierra de tu dieta los azcares simples y los carbohidratos procesados (zumos, refrescos azucarados, pan blanco, pasta renada, bollera y caramelos) e incluye en su lugar carbohidratos complejos (pan integral, batatas, copos de ave-

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na, arroz integral, ect..) . Pero no te excedas ; estos tambin pueden llegar a ocultar los abdominales. Tomalos en cantidades limitadas antes de las cinco de la tarde y si es posible que sean brosos como las verduras y hortalizas. Recuerda que no solo las grasas engordan en exceso y el tipo errneo de carbohidratos tambin puede engordarte. 6 INCLUYE UNA RUTINA DE EJERCICIOS CON PESO ; El realizar ejercicios con pesas no solo sirve para tener un cuerpo fantstico, tambin estimula la perdida de grasa. El entrenamiento con pesas es una actividad anaerbica ,y la gran mayora de las personas no la asocian con la perdida de grasa; el truco esta en el porcentaje de masa muscular : cuanto ms msculo se posea, ms caloras se quemarn a lo largo del da , porque se trata de un tejido metablicamente activo que necesita energa. 7 HAZ LAS ACTIVIDADES CARDIOVASCULARES POR LA MAANA . Algunos estudios demuestran que hacer las sesiones de cardio a primera hora del da ayuda a perder un 300% ms de grasa que en cualquier otro momento del da . La mejor hora es nada ms levantarse, en ayunas. Al no haber ingerido alimentos durante toda la noche las reservas de glucgeno y azcar en sangre se encuentran en un nivel mnimo en esas circunstancias el organismo recurre a los depsitos de grasa como fuente de energa. Si se toman carbohidratos antes de la

sesin se utilizar el glucgeno de los msculos en lugar de los depsitos de grasa. Los efectos del cardio matutino se prolongan ms all de la sesin . Al contrario de las sesiones vespertinas o nocturnas que no poseen esa virtud pues la aceleracin metablica que puede lograrse despus de la sesin queda neutralizada al caer en picado cuando se produce el sueo. 8 PRIORIZAR EL ENTRENAMIENTO DE LOS ABDOMINALES ; Los abdominales son como cualquier otro msculo : si los ejercitas siempre de la misma manera llegar un punto en que dejarn de responder . Debes darle una sorpresa inolvidable de vez en cuando ; no los dejes para el nal del entrenamiento cuando ya ests cansado, debes darle prioridad y trabajarlos al principio de las sesiones, con toda tu energa. Que se trate de un grupo muscular pequeo no signica que necesite poco trabajo. El ingrediente bsico de una sesin de abdominales es la intensidad para obtener densidad y dureza, comienza con los abdominales inferiores( se agotan antes) y continua con los oblicuos y despus los superiores . Asegrate de atacarlos desde todos los ngulos ; si los trabajas con la misma intensidad que los pectorales, los brazos, etc... tendrs buenos resultados y en muy poco tiempo, introduce elementos nuevos y emplealos fondo. 9 TOMA UN BUEN SUPLEMENTO LIPOLITICO. Elige una frmula lipolitica de mxima calidad y avalada por estudios cientcos. El mejor momento para tomarla es por la maana con el estmago vaco justo antes de la sesin de cardio; muchas de estas frmulas tienen efectos erggenicos que te ayudarn a perder grasa mas rpido , y te permitirn entrenar con mas intensidad. 10 NO TE RINDAS. Roma no se hizo en un da . Para tener un fsico impresionante debes cultivar la constancia y la determinacin. Para no aquear en tu empeo una vez que te hayas jado el objetivo general (en este caso unos abdominales duros y denidos) llega a l mediante una sucesin de metas a corto plazo, as evitaras la frustracin y no perders la concentracin y el compromiso. Y recuerda: QUERER ES PODER.

http://continuidadretroactiva.blogspot.com/

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LA LEY DE ATRACCIN EN EL AMOR


En este artculo Juan Martitegui nos aclara con su forma tan fresca, concisa y sencilla todas las dudas que podamos tener en cuanto a atraer buenas relaciones y experiencias grati cantes en el amor; para que puedas empezar a ponerlas en practica ahora mismo.

por Juan Martitegui

Ley de Atraccin y Amor: 3 pasos bsicos para comenzar a atraer alguien a tu vida. 1 - Ten bien en claro qu es lo que quieres manifestar. Que slo quieras una relacin o amor no es suciente. Fcilmente podras atraer una mala relacin tanto como una buena. Tienes que tener en claro los detalles de lo que quieres manifestar y qu signica amor para ti. 2 - Ten el control de tus creencias relacionadas con el amor y las relaciones de pareja. Un montn de gente tiene opiniones muy negativas sobre el amor y las relaciones. Ya sea por las cosas que ha visto o aprendido o

experimentado en su pasado, as que toma control de estas creencias. No permitas que las creencias negativas tomen el control de tu vida nunca ms. 3 - Conoce gente. Una vez que tienes el control de tus creencias limitantes y sabes lo que quieres manifestar, entonces el siguiente paso es salir y conocer gente. Puedes comenzar por internet, o simplemente salir y socializar ms. La Ley de Atraccin no funciona si slo te sientas al-

rededor de tu casa y esperas a que las cosas sucedan. Ley de Atraccin y Amor: Quiero volver con mi ex, cmo hago? Esta pregunta es una trampa de doble lo que hay que tener cuidado. La mayora del tiempo, cuando nos centramos en el "objeto" de nuestro deseo como oposicin a la "esencia" de lo que queremos, estamos casi siempre

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paz completa con lo que es y aceptar que puedes no tener todas tus necesidades de felicidad cubiertas con esta persona en particular. Entonces una vez que realmente separas esta persona con la fuente de tu felicidad, es posible que puedas atraer (o recrear) la relacin que deseas. Una vez que hayas completado el proceso de desmontaje, el siguiente paso ser centrarte en la esencia de lo que realmente quieres, no en el objeto como explicamos antes. Sino en la esencia la alegra, el amor, la paz, la diversin, aventura, pasin, etc., qu es lo que realmente quieres de esta experiencia de pareja. Una vez que te sientas seguro que realmente el amor que quieres est pasando con o sin esta persona siendo la fuente de ese amor, entonces una de estas tres cosas van a suceder.

decepcionados con el resultado. Es como decir, "Quiero ser un conductor de tren. Y, manejar y operar el tren es la UNICA cosa que me hace feliz. " Tu puedes manifestar una oportunidad para conducir un tren pero puede signicar mudarte en la otra punta de tu pas (lejos de tu familia) o una reduccin de salario, o puede ser el tren para chicos que est en el zoolgico. En otras palabras, si limitas lo que crees que te hace feliz, es posible conseguirlo y an as ser infeliz. (No no hay nada malo con el tren para nios, solo si no te brinda el entusiasmo que podras haber estado esperando de esa experiencia). En cambio, si te centras en todas las cosas que crees que "manejar un tren" te dar en tu vida puede ser que siendo un conductor de otra forma de transporte tambin

cumples con todas tus de necesidades, incluyendo prosperidad, lugar, familia, entusiasmo, etc. Es por eso que siempre hay que centrarse en la ESENCIA de tu deseo, no en el objeto en si!

Cmo hago para mejorar mi actual relacin de pareja? Como dijimos anteriormente te recomiendo que comiences revisando tus creencias limitantes Cualquiera sea el mtodo que utilices para eliminar tus creencias limitantes y emociones negativas deshazte de todos aquellos miedos, dudas, vergenzas, tristezas, enojos, emociones culpables alrededor de tu relacin actual o pasada. Opta por hacer la

1 - Tu relacin va a mejorar y se convertir en lo que queras todo el tiempo. 2 - O bien, tu relacin va a cambiar e invitars a otra persona a formar parte de esa relacin que deniste. 3 - O bien, tu vas a cambiar tanto que lo que solas pensar que era necesario' para tu felicidad ya no es un problema, por lo tanto tu relacin o la falta de relacin ya no es ms un tema para ti.

www.elsecretosobrelaleydeatraccion.com

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JUMPER
por Francisco Rospigliosi

Desaparecer y aparecer en otro lugar...


...este claro artculo de Francisco Rospigliosi nos puede ayudar a reexionar acerca de cmo hacer un negocio multinivel.
Eres Networker Profesional o Networker Jumper?

Dicho esto, muchas personas entran en esta industria, emocionados, se inscriben en una organizacin, hacen un par de intentos en reclutar gente, para luego darse por vencidos y continuar con la siguiente compaa. Estas personas se mantienen cambindose de una compaa a otra con la expectativa de alcanzar el xito rpido. Bsicamente, tratan a los negocios de multinivel,como si fuesen una lotera. Yo los llamo Networkers Jumper. Te preguntas... Qu es Jumper?. Jumper es una pelcula protagonizada por Hyden Christensen, en el cual tiene el poder de- teletransportarse- desaparecer y aparecer en otro lugar. Es como si saltara de un lugar a otro. Los networkers jumpers son generalmente personas que no son capaces de permanecer

con una compaa de mercadeo en red el tiempo suciente para lograr tener resultados. Es cierto que con el n de crear un negocio exitoso en multinivel, debes mantenerte en la industria por lo menos unos 5 aos. Sin embargo,encontrars que hay una distincin entre permancer en una organizacin durante varios aos y encontrarse saltando de una a otra a lo largo de esos 5 aos. Los negocios multinivel no son un plan de riqueza de la noche a la maana. Los networkers jumpers tienen una mentalidad de hacerse ricos rpidamente. Estas personas se inscriben en una compaa, y si no estn produciendo $5,000 al mes, en unos pocos meses, cambian a la siguiente gran cosa.

La industria de multinivel puede ser un negocio muy graticante y prspero, especialmente si tienes acceso a las mejores estrategias de marketing disponibles.

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En caso de que caigas en esta descripcin de networker jumper, espero puedas comprender que este es el camino equivocado para construir un negocio de mercadeo en red. Piensa en esto, si has invertido $10,000 dlares para poder comenzar un negocio tradicional, por ejemplo, un saln de belleza, seras capaz de cerrarlo despus de un par de meses porque no has obtenido ganancias? Sin duda que no! Mi suposicin es que denitivamente trabajaras en l, persistiras por un perodo ms largo, ya que entiendes lo mucho que has invertido en este negocio. Lleva esto a tu multinivel. Y a pesar de que has invertido muchsimo menos, slo unos pocos cientos de dlares tal vez para empezar, maneja tu negocio como si hubieras invertido los $10,000. Yo en algn momento tambin salt de compaa en compaa. Hasta que me comenc a educar y a conocer realmente como se mova esta industria. En ese momento, llegu a comprender que el problema no era con la organizacin. El problema era que yo no tena una estrategia efectiva de marketing multinivel y reclutamiento. Por lo tanto, tom la decisin que iba a terminar de estar saltando de multinivel a multinivel y simplemente cambiar la manera de reclutar gente. Poco despus de esta decisin, conoc lo que era marketing de

atraccin y comenc a aplicarlo, Para tener xito, se necesita de una ecaz estrategia de marketing que realmente funcione. Si no la posees, una de las dos cosas es probable que suceda: - Vas a perder mucho tiempo trabajando muy duro en construir una organizacin y obtendrs poco o prcticamente ningn resultado. - O te convertirs en un networker jumper que se mantendr cambiando de multinivel en multinivel, con la aspiracin de alcanzar el xito algn da.

- No manejes tu negocio como si fuese la lotera! No hay tal cosa como ganar a lo grande de un da para otro. Para alcanzar tus metas, te aconsejo que busques una compaa slida, con excelentes productos y asequibles, adems de un gran plan de compensacin. Luego te debes dedicar a crear tu estrategia de marketing para atraer prospectos calicados y comiences a patrocinar
eres profesional o un jumper? www.franciscorospigliosi.com

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QUE ES LA ADMINISTRACION DEL TIEMPO?


A
ctualmente es muy difcil que un empleado sea productivo el 100% de su horario laboral en el trabajo; la gran mayora , de forma consciente o inconscientemente , suele desperdiciar muchas horas en diversas actividades totalmente ajenas a su labor. Segn los resultados de varias encuestas realizadas, unempleado promedio desaprovecha aproximadamente dos horas durante cada da de trabajo. Si lees atentamente y pones en prctica la siguiente informacin sobrela Administracin del Tiempo lograras: Aprender a detectar y a combatir los ladrones de tu tiempo Concientizarte de que la administracin del tiempo depende totalmente de la administracin que hagas de tus propios hbitos Aprender a usar adecuadamente tu tiempo Si realmente quieres aprender a detectar y a combatir los ladrones de tu tiempo, entonces debes registrarte ahora completamente gratis en la pgina que te recomiendo al nal del artculo. Los ladrones del Los "Desperdiciadores" de tiempo externos son: Gran ujo de papeles El Telfono Los Visitantes Las Reuniones La Falta de comunicacin Las Polticas Los Procedimientos La Falta o el exceso de Informacin Los "Desperdiciadores" de tiempo internos son: tiempo son los diversos imprevistos que nos quitan minutos e inclusive horas de trabajo efectivo , e impide que alcancemos nuestros objetivos. Los " Desperdiciadores" de tiempo se clasican en Externos e Internos ; externos, si son provocados por otras personas, o internos , si son provocados por nosotros mismos. La Falta de prioridades La Falta de planes La Falta de Objetivos claros La Postergacin El Intentar hacer varias actividades a la vez La Falta de autodisciplina

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La Falta de habilidad La Falta de conocimientos Para lograr desarrollar un mejor Manejo del Tiempo debemos aprender a detectar y a combatir los ladrones de nuestro tiempo. Estos son los ms frecuentes: Visitas inesperadas .Si las hace una persona con la que se tiene conanza su visita puede ser aplazada para otro momento. Reuniones . Deben realizarse con un respectivo orden del da, y procurar ceirse completamente a l para evitar que se prolongue la duracin de la misma innecesariamente . Si algunos de los temas a tratar no son de nuestra incumbencia, podemos retirarnos de la reunin cuando se llegue a ellos. Papeleo y lectura . Es mejor redactar slo lo importante y tener preparado un mismo texto para contestar las solicitudes similares. La lectura debe ser slo para los documentos necesarios y se debe hacer con rapidez. Desorden . Si dedicamos un corto tiempo cada da a archivar, evitaremos perder un largo periodo de tiempo buscando un papel en el escritorio entonces realmente vale la pena. Comunicacin inecaz . Si no nos comunicamos de forma clara es muy probable que las dems personas realicen mal un trabajo determinado y sea necesario repetirlo, lo cual sera una gran prdida de tiempo . Por eso debemos comunicarnos claramente y comprobar que la otra persona ha entendido lo que le estamos transmitiendo . Igualmente hay que escuchar atentamente y preguntar si algo no nos queda claro. Escasa disciplina personal . Este es uno de los peores ladrones del tiempo y uno de los ms difciles de corregir , pero , teniendo en cuenta que no hay recetas mgicas , la nica forma de cambiar es con voluntad. Recuerda

niones, mala delegacin, mala gestin de las llamadas telefnicas, dar prioridad a lo urgente en vez de a lo importante, entre otros), que , precisamente por repetirlos inconscientemente , acaban siendo impulsores sin control de la personalidad , que nos hacen perder muchos minutos y horas. La solucin? Est en tus manos! Si no quieres caer en la insatisfaccin, la frustracin, la ansiedad y el stress, pon manos a la obra: Plantate para que quieres el tiempo, qu quieres hacer con tu tiempo. Establece tus objetivos y prioridades. Localiza cules son tus principales causas de prdida de tiempo, lo que se conoce como ladrones del tiempo y ponte en guardia para combatirlos.

Creador del Curso Domina

por Carlos Gallego


Muchas veces nosotros mismos somos nuestro peor enemigo en la Administracin del Tiempo porque tenemos muy malos hbitos , (Visitas inoportunas, mal uso del telfono, no planicacin de reuTu Tiempo http://dominatutiempo.com/

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abes cul es el bien ms caro y ms preciado, y que si embargo no se puede ganar, ahorrar ni atesorar? Acertaste: el tiempo. El tiempo es el gran amigo , o el gran enemigo , de las personas que , como t o yo, trabajamos a distancia, y saber administrarlo, aunque es un objetivo difcil ; no ser imposible y en compensacin, te proporcionar grandes satisfacciones. La base para una buena administracin del tiempo es la planicacin. Actualmente se habla de "gestionar"; de hecho, es un concepto ms amplio que simplemente administrar el tiempo, ya que implica la incorporacin de nuevas herramientas y conocimientos para avanzar realmente en una forma cientca de organizarnos y trabajar. Pero la gestin del tiempo puede ser al mismo tiempo una ciencia, una tcnica y un arte, si le incorporamos una cuota de creatividad, para conformar una agenda que lleve indudablemente nuestra impronta personal. Para gestionar adecuadamente el tiempo debemos comprometernos con nuestra tarea y ser disciplinados para: Establecer objetivos y metas

Formular objetivos. Determinar prioridades (lo urgente, lo importante y sus combinaciones) Planicar a corto, medio y largo plazo. Controlar y disminuir interrupciones. Delegar tareas. Utilizar mejor los recursos disponibles (agenda, telfono, ordenador). Lo urgente y lo importante o ambos La gestin del tiempo es un tema realmente apasionante que ha dado lugar a abundantes estudios cientcos y tiene una gran importancia en la planicacin del trabajo de las grandes organizaciones, pero bsicamente las herramientas a utilizar son las mismas, tanto para una Asistente Virtual

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que trabaja desde la comodidad del hogar, como para una ocina dedicada al asunto, en alguna de las ms grandes fbricas del mundo. Una de las primeras cosas que debemos hacer es la lista de tareas, para luego determinar el orden en que las vamos a realizar. Las tareas derivan de las metas y objetivos; de hecho, una vez establecidas las metas con objetivos claros, realizables y controlables, surgen las tareas como componente operativo.

tarea crece cuando la interrumpimos y la reanudamos". Segunda ley: " Para una tarea corta, siempre hay un minuto; para una larga nunca hay tiempo". Tercera ley: " Lo perfecto no resulta rentable ". Cuarta ley: "La excelencia requiere dedicar cuatro veces menos tiempo a lo que slo es urgente para poder dedicarle cuatro veces ms tiempo a lo que slo es importante". Unas recomendaciones: Reserva tiempo para emergencias

Claves de la gestin del tiempo En esta era de la informtica y los ordenadores, hay muchsimas herramientas que nos pueden ayudar a planicar y gestionar el tiempo: agendas electrnicas, organizadores, alertas, alarmas y mucho ms. Sin embargo, si lo nico que tienes es un sencillo cuaderno y un lpiz, tambin puedes gestionar tu tiempo adecuadamente, pues las claves no estn en la tecnologa sino en nuestra propia mente! Para eso, te sugiero tener en cuenta las llamadas "Leyes de Acosta" Primera ley: " El tiempo que requiere una

Dedica los ltimos veinte minutos del da a planicar el da siguiente. Mucha suerte con tu gestin del tiempo!

por Jos M Acosta Vera Doctor Ingeniero Industrial, "Certied Trainer" por el Time Management Center ofMichigan http://www.josemacosta.com/

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Avenida. Habana 13 - B 32003 OURENSE Telfono +34988371417 Fax +34988371417 www.arlabogados.com

Biografias

Steve Jobs

El Hombre que cambio La Manera de Comunicarnos...

SIGUE HAMBRIENTO ...SIGUE ALOCADO!


por Dora Gonzalez

Hoy decimos adis a un gran visionario y emprendedor, nos


ha dejado un gran legado, ha sido una gran inspiracin para quienes seguimos ese camino... No hay mucho que aadir al que fue uno de los discursos ms famosos de la historia, ms que resaltar las tres valiosas enseanzas que nos dej resumidas en tres historias: La primera sobre conectar puntos. La segunda sobre el amor y la prdida. La tercera sobre la muerte. Traduccin del Discurso que Steve Jobs, CEO de Apple Computer y de Pixar Animation Studios, dict el 12 de Junio de 2005 en la ceremonia de graduacin de la Universidad de Stanford. Tienen que encontrar eso que aman Me siento honrado de estar con ustedes hoy en su ceremonia de graduacin en una de

las mejores universidades del mundo. Yo nunca me gradu de una universidad. La verdad sea dicha, esto es lo ms cerca que he estado de una graduacin. Hoy deseo contarles tres historias de mi vida. Eso es. No es gran cosa. Slo tres historias. La primera historia se trata de conectar los puntos. Me retir del Reed College despus de los primeros 6 meses y segu yendo de modo intermitente otros 18 meses o ms antes de renunciar de verdad. Entonces por qu me retir?. Comenz antes de que yo naciera. Mi madre biolgica era joven, estudiante de universidad graduada, soltera, y decidi darme en adopcin. Ella crea firmemente que deba ser adoptado por estudiantes graduados. Por lo tanto, todo estaba arreglado para que apenas naciera fuera adoptado por un abogado y su esposa; salvo que cuando nac,

decidieron en el ltimo minuto que en realidad deseaban una nia. De ese modo, mis padres que estaban en lista de espera, recibieron una llamada en medio de la noche preguntndoles: Tenemos un nio no deseado; lo quieren?. Ellos dijeron Por supuesto. Posteriormente, mi madre biolgica se enter que mi madre nunca se haba graduado de una universidad y que mi padre nunca se haba graduado de la enseanza media. Se neg a firmar los papeles de adopcin definitivos. Slo cambi de parecer unos meses ms tarde cuando mis padres prometieron que algn da yo ira a la universidad. Luego a los 17 aos fui a la universidad. Sin embargo, ingenuamente eleg una universidad casi tan cara como Stanford y todos los ahorros de mis padres de clase obrera fueron gastados en m matrcula. Despus de 6 meses yo no era capaz de apreciar el valor

STEVE JOBS 1955 - 2011

de lo anterior. No tena idea de lo que quera hacer con mi vida y no tena idea de la manera en que la universidad me iba a ayudar a deducirlo. Y aqu estaba yo, gastando todo el dinero que mis padres haban ahorrado durante toda su vida. As que decid retirarme y confiar en que todo iba a resultar bien. Fue bastante aterrador en ese momento, pero mirando hacia atrs fue una de las mejores decisiones que tom. Apenas me retir, pude dejar de asistir a las clases obligatorias que no me interesaban y comenc a asistir irregularmente a las que se vean interesantes. No todo fue romntico. No tena dormitorio, dorma en el piso de los dormitorios de amigos, llevaba botellas de Coca Cola a los depsitos de 5 centavos para comprar comida y caminaba 11 kilmetros, cruzando la ciudad todos los domingos en la noche para conseguir una buena comida a la semana en el templo Hare Krishna. Me encantaba. La mayor parte de las cosas con que tropec siguiendo mi curiosidad e intuicin resultaron ser inestimables

posteriormente. Les doy un ejemplo: en ese tiempo Reed College ofreca quizs la mejor instruccin en caligrafa del pas. Todos los afiches, todas las etiquetas de todos los cajones estaban bellamente escritos en caligrafa a mano en todo el campus. Debido a que me haba retirado y no tena que asistir a las clases normales, decid tomar una clase de caligrafa para aprender. Aprend de los tipos serif y san serif, de la variacin de la cantidad de espacio entre las distintas combinaciones de letras, de lo que hace que la gran tipografa sea lo que es. Fue hermoso, histrico, artsticamente sutil de una manera en que la ciencia no logra capturar, y lo encontr fascinante. Nada de esto tena incluso una esperanza de aplicacin prctica en mi vida. No obstante, diez aos despus, cuando estaba diseando la primera computadora Macintosh, todo tuvo sentido para m. Y todo lo diseamos en la Mac. Fue la primera computadora con una bella tipografa. Si nunca hubiera asistido a ese nico curso en la

universidad, la Mac nunca habra tenido tipos mltiples o fuentes proporcionalmente espaciadas. Adems, puesto que Windows slo copi la Mac, es probable que ninguna computadora personal la tendra. Si nunca me hubiera retirado, nunca habra asistido a esa clase de caligrafa, y las computadoras personales no tendran la maravillosa tipografa que tienen. Por supuesto era imposible conectar los puntos mirando hacia el futuro cuando estaba en la universidad. Sin embargo, fue muy, muy claro mirando hacia el pasado diez aos despus. Reitero, no pueden conectar los puntos mirando hacia el futuro; solamente pueden conectarlos mirando hacia el pasado. Por lo tanto, tienen que confiar en que los puntos de alguna manera se conectarn en su futuro. Tienen que confiar en algo su instinto, su destino, su vida, su karma, lo que sea. Esta perspectiva nunca me ha decepcionado, y ha hecho la diferencia en mi vida. La segunda historia es sobre amor y prdida Yo fui afortunado descubr lo que amaba hacer temprano en la vida. Woz y yo comenzamos Apple en el garage de mis padres cuando tena 20 aos. Trabajamos duro y en 10 aos Apple haba crecido a partir de nosotros dos en un garage, transform ndose en una compaa de US$2 mil millones con ms de 4.000 empleados. Recin habamos presentado nuestra ms grandiosa creacin la Macintosh un ao antes y yo recin haba cumplido

los 30. Y luego me despidieron. Cmo te pueden despedir de una compaa que comenzaste? Bien, debido al crecimiento de Apple contratamos a alguien que pens que era muy talentoso para dirigir la compaa conmigo, los primeros aos las cosas marcharon bien. Sin embargo, nuestras visiones del futuro empezaron a desviarse y finalmente tuvimos un tropiezo. Cuando ocurri, la Junta del Directorio lo respald a l. De ese modo a los 30 aos estaba afuera. Y muy publicitadamente fuera. Haba desaparecido aquello que haba sido el centro de toda mi vida adulta, fue devastador. Por unos cuantos meses, realmente no supe qu hacer. Senta que haba decepcionado a la generacin anterior de empresarios que haba dejado caer el testimonio cuando me lo estaban pasando. Me encontr con David Packard y Bob Noyce e intent disculparme por haberlo echado a perder tan estrepitosamente. Fue un absoluto fracaso pblico e incluso pensaba en alejarme del valle. No obstante, lentamente comenc a entender algo Yo todava amaba lo que haca. El revs ocurrido con Apple no haba cambiado eso ni un milmetro. Haba sido rechazado, pero segua enamorado. Y as decid comenzar de nuevo. En ese entonces no lo entend, pero sucedi que ser despedido de Apple fue lo mejor que poda haberme pasado. La pesadez de ser exitoso fue reemplazada por la liviandad de ser un principiante otra vez, menos seguro de todo. Me liber para entrar en uno de las etapas ms creativas de mi vida. Durante los siguientes cinco aos, comenc una compaa

llamada NeXT, otra compaa llamada Pixar, y me enamor de una asombrosa mujer que se convirti en mi esposa. Pixar continu y cre la primera pelcula en el mundo animada por computadora, Toy Story, y ahora es el estudio de animacin ms exitoso a nivel mundial. En un notable giro de los hechos, Apple compr NeXT, regres a Apple y la tecnologa que desarrollamos en NeXT constituye el corazn del actual renacimiento de Apple. Adems, con Laurene tenemos una maravillosa familia. Estoy muy seguro de que nada de esto habra sucedido si no me hubiesen despedido de Apple. Fue una amarga medicina, pero creo que el paciente la necesitaba. En ocasiones la vida te golpea con un ladrillo en la cabeza. No pierdan la fe. Estoy convencido que lo nico que me permiti seguir fue que yo amaba lo que haca. Tienen que encontrar eso que aman. Y eso es tan vlido para su trabajo como para sus amores. Su trabajo va a llenar gran parte de sus vidas y la nica manera de sentirse realmente satisfecho es hacer aquello que creen es un gran trabajo. Y la nica forma de hacer un gran trabajo es amando lo que hacen. Si todava no lo han encontrado, sigan buscando. No se detengan. Al igual que con los asuntos del corazn, sabrn cuando lo encuentren. Y al igual que cualquier relacin importante, mejora con el paso de los aos. As que sigan buscando hasta que lo encuentren. No se detengan.

La tercera historia es sobre la muerte Cuando tena 17 aos, le una cita que deca algo parecido a Si vives cada da como si fuera el ltimo, es muy probable que algn da hagas lo correcto. A m me impresion y desde entonces, durante los ltimos 33 aos, me miro al espejo todas las maanas y me pregunto: Si hoy fuera en ltimo da de mi vida, querra hacer lo que estoy a punto de hacer hoy? Y cada vez que la respuesta ha sido No por varios das seguidos, s que necesito cambiar algo. Recordar que morir pronto constituye la herramienta ms importante que he encontrado para ayudarme a decidir las grandes elecciones de mi vida. Porque casi todo todas las expectativas externas, todo el orgullo, todo el temor a la vergenza o al fracaso todo eso desaparece a las puertas de la muerte, quedando solamente aquello que es realmente importante. Recordar que van a morir es la mejor manera que conozco para evitar la trampa de pensar que tienen algo que perder. Ya estn desnudos. No hay ninguna razn para no seguir a su corazn. Casi un ao atrs me diagnosticaron cncer. Me hicieron un scanner a las 7:30 de la maana y claramente mostraba un tumor en el pncreas. Yo ni saba lo que era el pncreas. Los doctores me dijeron que era muy probable que fuera un tipo de cncer incurable y que mis expectativas de vida no superaran los tres a seis me-

ses. Mi doctor me aconsej irme a casa y arreglar mis asuntos, que es el cdigo mdico para prepararte para la muerte. Significa intentar decirle a tus hijos todo lo que pensabas decirles en los prximos 10 aos, decirlo en unos pocos meses. Significa asegurarte que todo est finiquitado de modo que sea lo ms sencillo posible para tu familia. Significa despedirte. Viv con ese diagnstico todo el da. Luego al atardecer me hicieron una biopsia en que introdujeron un endoscopio por mi garganta, a travs del estmago y mis intestinos, pincharon con una aguja mi pncreas y extrajeron unas pocas clulas del tumor. Estaba sedado, pero mi esposa, que estaba all , me cont que cuando examinaron las clulas en el microscopio, los doctores empezaron a llorar porque descubrieron que era una forma muy rara de cncer pancretico, curable con ciruga. Me operaron y ahora estoy bien. Fue lo ms cercano que he estado a la muerte y espero que sea lo ms cercano por unas cuantas dcadas ms. Al haber vivido esa experiencia, puedo contarla con un poco ms de certeza que cuando la muerte era un til pero puramente intelectual concepto: Nadie quiere morir. Incluso la gente que quiere ir al cielo, no quiere morir para llegar all. La muerte es el destino que todos compartimos. Nadie ha escapado de ella. Y es como debe ser porque la Muerte es muy probable que sea la mejor invencin de la Vida. Es el agente de cambio de la Vida. Elimina lo viejo para dejar paso a lo nuevo. Ahora mismo,

u st e d e s s o n lo nuevo, pero algn da, no muy lejano, gradualmente ustedes sern viejos y sern eliminados. Lamento ser tan trgico, pero es muy cierto. Su tiempo tiene lmite, as que no lo pierdan viviendo la vida de otra persona. No se dejen atrapar por dogmas es decir, vivir con los resultados del pensamiento de otras personas. No permitan que el ruido de las opiniones ajenas silencien su propia voz interior. Y ms importante todava, tengan el valor de seguir su corazn e intuicin, que de alguna manera ya saben lo que realmente quieren llegar a ser. Todo lo dems es secundario.

apareciera Google: era idealista y rebosante de hermosas herramientas y grandes conceptos. Steward y su equipo publicaron varias ediciones del The Whole Earth Catalog, y luego cuando segua su curso normal, publicaron la ltima edicin. Fue a mediados de los 70 y yo tena la edad de ustedes. En la tapa trasera de la ltima edicin, haba una fotografa de una carretera en el campo temprano en la maana, similar a una en que estaran haciendo dedo si fueran as de aventureros. Debajo de la foto deca: Sigan hambrientos. Sigan alocados. Fue su mensaje de despedida al finalizar. Sigan hambrientos, sigan alocados. Siempre he deseado eso para m. Y ahora,cuando se gradan para empezar de nuevo, es lo que deseo para ustedes. SIGAN HAMBRIENTOS,SIGAN ALOCADOS

Cuando era joven, haba una asombrosa publicacin llamada The Whole Earth Catalog, que era una de las biblias de mi generacin. Fue creada por un tipo llamado Steward Brand no muy lejos de aqu en Menlo Park, y la cre con un toque potico. Fue a fines de los 60, antes de las computadoras personales y de la edicin mediante microcomputadoras, por lo tanto, en su totalidad estaba editada usando mquinas de escribir, tijeras y cmaras polaroid. Era un tipo de Google en formato de edicin econmica, 35 aos antes de que Muchas gracias Steve por tu gran aporte y ejemplo.

STEVE JOBS
por Dora Gonzlez

...o la biografa de un hombre que cambi la manera de comunicarnos. Steven


Paul Jobs naci en San Francisco el 24 de febrero de 1955. Hijo de Joanne Carole Schieble y Abdulfattah Jandali (de origen sirio) fue entregado en adopcin a una pareja de clase media, Paul y Clara Jobs (Hagopian) . Sus padres biolgicos se casaran luego y tendran otra hija, la novelista Mona Simpson, a quien Steve no conocera hasta la edad adulta. En 1961 la familia se traslad a Mountain View, una ciudad al sur de Palo Alto que empezaba a convertirse en un centro importante de la industria de la Electrnica. All asisti al colegio Cupertino Middle School y al instituto Homestead H.S., tambin en Cupertino. A Jobs le interesaban bastante la electrnica y los gadgets, razn que le llev a unirse a un club llamado "Hewlett-Packard Explorer Club", donde ingenieros de Hewlett-Packard mostraban a los jvenes sus nuevos productos. Fue all donde Steve vio la primera computadora, a la edad de 12 aos. Qued tan impresionado que supo de inmediato que l quera trabajar con computadores. Ya en el instituto asiste a charlas de HewlettPackard. En una ocasin, Steve pregunt al por entonces presidente de la compaa, William Hewlett, sobre algunas partes que necesitaba para completar un proyecto de clase. William qued tan impresionado que se las proporcion y le ofreci realizar unas prcticas de verano en su compaa. Steve sera luego contratado como empleado veraniego, coincidiendo all con Steve Wozniak por medio de un amigo mutuo, Bill Fernandez. Tras dos aos fuera de casa,en otoo de 1974 regresa a California con el objetivo de realizar

un retiro espiritual en la India algo que nalmente logr. No se conocen demasiados detalles sobre esta etapa de su vida, sin embargo, es posible decir que se convirti al budismo y que describi esta etapa como uno de las dos o tres cosas ms importantes que jams hizo. y consigue un trabajo como tcnico en Atari Inc., un fabricante de video-juegos. De la mano de Steve Wozniak comienza a asistir a las reuniones del Home-brew Computer Club, donde Wozniak le cuenta que est intentando construir un pequeo computador casero. Jobs se muestra especialmente fascinado con las posibilidades mercantiles de la idea de Wozniak y le convence para fabricar y vender uno. Despus del viaje a la India, el cual hizo con un antiguo compaero del instituto (y ms tarde primer empleado de Apple) Daniel Kottke, regres a su anterior puesto de trabajo en Atari, donde colabor en la creacin del juego Breakout. Debido a exigencias de contrato, Wozniak tuvo que dar a conocer su intencin de construir un ordenador personal a la empresa para la que trabajaba, Hewlett-Packard, que desech la idea por considerarla ridcula. Steve Jobs, junto a Steve Wozniak un viejo amigo del instituto con quien comparta su pasin por la electrnica y la mstica religiosa, y Ronald Gerald Wayne, se volc desde 1974 en

el desarrollo de una computadora dirigida a usuarios sin grandes conocimientos informticos. La capacidad visionaria de Jobs y la preparacin tcnica de Wozniak dieron sus frutos en 1976 con la creacin en un garaje del Apple I, que consista en un teclado combinado a un microprocesador y con conexin a un monitor. Fue as como en 1976 naci Apple Computer Company. Ms tarde, recibieron nanciacin por parte de Mike Markkula Tras la consecucin del primer ordenador personal, bautizado como Apple I, Jobs se dedic a su promocin entre otros acionados a la informtica, tiendas y ferias de electrnica digital, llegando a vender unos 200 ejemplares. A partir de entonces el crecimiento de Apple fue espectacular. En tan slo 10 aos Apple se convirti en una empresa con 4.000 empleados y Jobs, con 27 aos, era el millonario ms joven de 1982. Pero por 1981, IBM se haba juntado al rubro con el IBM PC y Apple empez a perder terreno. La dcada de los 80 supuso la entrada de potentes competidores en el mercado de los ordenadores personales, lo que origin las primeras dicultades empresariales. Su reaccin fue innovar. Ya desde esta temprana etapa de la compaa, Steve Jobs se mostr como un gran lder y visionario, algo que, inesperadamente, tendra un impacto negativo. Hacia 1978, Apple estaba expandindose y necesitaba de ms personas, de ms profesionales capacitados que asuman diferentes roles para su funcionamiento. A partir de este momento, se contrat personal y entre estas personas es posible destacar a Mike Scott de National Semiconductors, quien asumi el rol de CEO en algunos de los aos ms difciles de la empresa. El Apple II, sucesor del I, se convirti en el primer ordenador de consumo masivo, los pedidos llovieron y Apple pas a ser la empresa de mayor crecimiento en EEUU, facturando en 1983 un total de 2 mil millones de dlares. Jobs lideraba el desarrollo de un equipo que

cambiara la cara de la para siempre.

informtica personal

Ms tarde, en 1983, Steve convence a John Sculley para que abandone Pepsi-Cola y se una a Apple. Sobre esto, es inevitable recordar la siguiente frase que se le atribuye a Jobs: Quieres vender agua azucarada por el resto de tu vida o quieres venir conmigo y cambiar el mundo?

Sin embargo el nombramiento en 1983 del expresidente de Pepsi-Cola,John Sculley, como mximo ejecutivo de la empresa, trajo las primeras desavenencias entre Jobs y la compaa de la manzana. a principios de 1984 su compaa lanzaba el Macintosh 128k, que fue el primer ordenador personal que se comercializ exitosamente que usaba una interfaz grca de usuario (GUI) y un ratn en vez de la lnea de comandos. Aunque la interfaz grca cambi radicalmente la manera de pensar de la gente sobre las computadoras,Apple no logr obtener las ganancias esperadas. Hacia nales de 1984 las diferencias entre Sculley y Jobs se iban haciendo cada vez ms insalvables, hasta el punto de deteriorarse la relacin. En mayo de 1985, en medio de una profunda re-estructuracin interna que se sald con el despido de 1.200 empleados, Sculley releg a Jobs de sus funciones como lder de la divisin de Macintosh. Tras varios meses de resignacin,adems los roces con su anti-

guo compaero y amigo, Steve Wozniak, tuvieron como resultado su dimisin el 13 de septiembre de 1985. Steve Jobs abandon la compaa que l mismo haba fundado. Tras abandonar Apple, cre en 1986 los Estudios de Animacin Pixar, fundados sobre la divisin de animacin de "Lucas Film" comprados a George Lucas por 50 millones de dlares. En 1989 la nueva empresa consigui el scar a la mejor pelcula de animacin con el cortometraje "Tin Toy" y en 1996 el segundo con Toy Story, el primer largometraje realizado ntegramente por ordenador. En 2005 vendi Pixar a Disney por 7.400 millones de dlares, lo que le convirti en el mayor accionista de Disney. Al mismo tiempo, tras dejar Apple, con 30 aos de edad, decide continuar su carrera empresarial en el mismo sector y funda NeXT Computer Inc., con una inversin de $7 millones de dlares. Reuni para el nuevo proyecto a 7 de sus antiguos empleados en Apple: Bud Tribble, George Crow, Rich Page, Susan Barnes, Susan Kare y Dan'l Lewin. En el plan de

negocios se estableci que, al igual que se haca en Apple, la compaa vendiese al cliente no slo el hardware, sino tambin el sistema operativo y parte del software de usuario. La primera estacin de trabajo de NeXT fue presentada el 12 de octubre de 1988. Recibira ocialmente el nombre de NeXT Computer, si bien fue ampliamente conocida como "The Cube" por su distintiva caja de magnesio en forma de cubo. El sistema operativo sera bautizado como NeXTSTEP. Las ventas de los ordenadores de NeXT fueron relativamente modestas, con un total estimado de 50.000 unidades en los 10 aos que estuvo operativa la divisin de hardware, cerr su divisin de mquinas en 1993, tras lanzar su primer ordenador en 1989. Su innovador sistema operativo orientado a objetos y entorno de desarrollo fueron, en cambio, muy inuyentes. Como consecuencia, Steve centrara en 1993 la estrategia de la compaa en la produccin de software, cambiando el nombre de la empresa por el de Next Software Inc. Uno de las decisiones ms llamativas fue la venta de

NeXT para otras plataformas, como Intel 486 y SPARC. Apple Computer anunci el 20 de diciembre de 1996 la adquisicin de NeXT Software por 400 millones de dlares con el n de actualizar el anticuado sistema operativo de los Macintosh, despus del fracaso de la compaa con Copland, un proyecto que nunca lleg a terminarse. As, Steve Jobs volvi a formar parte de la compaa de Apple. La vuelta de Steve Jobs a la empresa Apple se produjo cuando la empresa se encontraba en franco declive. Jobs estaba decidido a recuperar el control. Pronto hizo mritos para ganarse la conanza de la direccin de la compaa en detrimento del entonces director ejecutivo, Gil Amelio, logrando que lo nombraran director interino el 16 de septiembre de 1997, y ms tarde como presidente con el sueldo de 1 dlar, lo que le hizo pasar al libro Guiness de los Records como el ejecutivo peor pagado. Algunas de las primeras medidas de Jobs en su nuevo puesto fueron en agosto de 1997 anunciar la rma de un acuerdo con su hasta entonces principal rival tecnolgico, Microsoft, que inyect 150 millones de dlares en Apple, a cambio de un 4% de sus acciones (sin derecho a voto), la garanta de disponer de Ofce para Mac y el n de las disputas por la interfaz grca. El lanzamiento en 1998 del iMac, un PC de diseo vanguardista y ordenador multimedia completo, levant a la compaa, un xito de ventas que revaloriz un 50% las acciones de Apple. Cancelar el programa de licencias de Mac OS a otros fabricantes de hardware (como Power Computing, que sera nalmente adquirida por Apple) y cancelar el Apple Newton, un gadget de caractersticas similares a una PDA. Estas medidas tuvieron poca aceptacin, sin embargo, permitieron a la compaa centrar sus esfuerzos en mejorar sus productos y probar nuevas lneas de negocio, como fue la tienda digital de msica iTunes Store, los reproductores de audio iPod o los nuevos iMac, que resultaron ser un gran xito consolidando a Apple como marca de referencia de la electrnica de consumo en 2001 con el lanzamiento del ipod, reproductor de msica y contenidos multimedia del que se han vendido ms de 220 millones de unidades hasta 2009. En 2006 rm un contrato con Intel para utilizar procesadores de la arquitectura x86 en todos sus ordenadores de sobremesa y porttiles. Su siguiente paso para convertir los productos de la compaa de la manzana en iconos del consumo ms sosticado fue el iphone, un telfono inteligente de pantalla tctil con conexin a internet, que se lanz en 2007 y del que se vendieron 50 millones de unidades hasta abril de 2010.

Del ipad, un ordenador tipo tableta con conexin inalmbrica a internet, se vendieron ms de tres millones de unidades en todo el mundo en los primeros tres meses en el mercado. En diciembre de 2009 Steve Jobs fue elegido director ejecutivo del ao por la revista Harvard Business Review por incrementar en 150.000 millones el valor en bolsa de Apple en los ltimos 12 aos Estuvo casado desde 1991con Laurene Powell, a quien conoci en la Universidad de Stanford. Vivieron en Palo Alto California, con sus tres hijos. Steve tuvo adems otra hija llamada Lisa, fruto de una relacin de juventud con Arlenne Brennan. Sufri varios problemas graves de salud, haba sufrido un cncer de pncreas en 2004, anunci el 14 de enero de 2009 su retirada temporal, al empeorar su salud. Tras recibir un trasplante de hgado y experimentar una mejora retom su trabajo el 29 de junio de 2009, aunque el 17 de enero de 2011 anunci de nuevo su baja temporal. El 24 de agosto de 2011 present su renuncia como CEO de Apple, siendo sustituido por Timothy D. Cook. A partir de esta fecha y hasta su muerte, fue el presidente de la Junta Directiva de Apple.

Slo horas despus del anuncio, las acciones de Apple Inc. redujeron su valor 5 por ciento. Segn Forbes, la renuncia afectar negativamente a Apple y otras empresas, incluyendo Walt Disney Company donde Jobs era director. Las acciones de Walt Disney Co. se redujeron 1,5% a lo largo del 24 de Agosto de 2011. Steve Jobs, para unos innovador de la industria informtica, para otros un visionario o poeta de la tecnologa,para la mayora el hombre que lleg para cambiar paradigmas. Tres manzanas cambiaron al mundo: con la que Eva sedujo a Adn, la que despert a Newton y la que mordi Steve Jobs. En todo caso nos deja un gran legado, como dijo Steven Spielberg ...puso el mundo en nuestras manos. y un consejo sencillo a todos los emprendedores: Estoy convencido de que la mitad de lo que separa a los emprendedores exitosos de los que no triunfan es la perseverancia. Fuentes: www.wikipedia.com www.elpais.com www.lavozlibre.com www.eldiario24.com

TECNOLOGA

POR QUE CAMBIAR A MAC?


Aprovechando esta edicin especial comenzamos la seccin de Tecnologa con una especie de diario muy fresco y sencillo en el que Arturo nos cuenta:
Por qu cambiarse a una Mac? Te instalo, te borro En pocas palabras, es divertido ver cmo todo parece funcionar intuitivamente. Instalar aplicaciones? Basta con descargarlas de la Web, jalarla al folder de aplicaciones, y listo. Eliminarlas? Solamente tenemos que arrastrar esa misma aplicacin a la papelera, y puf! Adis programa. Nada de Inicio / Panel de Control / Agregar y Quitar programas y rezar para que elimine todo y no deje rastros y basura en el registro, o en el folder de la aplicacin. Lanzando programas Utilizar exclusivamente el dock para lanzar y cerrar programas puede resultar algo un poco confuso si nos venimos de Windows, pues no hay algo como una barra de tareas, pero despus de unas cuantas horas, estaremos tan acostumbrados, que lo ms probable es que busquemos algo como rocketdock para poder emular la misma funcionalidad en el sistema de Microsoft. Windows Explorer? Meh para mayo / junio (sobre todo porque en Junio se vienen los nuevos chipsets de Intel, Cetrino 2) Entonces, por qu elegir una Macbook? Luego de pasar una semana con OSX, ya creo tener una respuesta: Es el placer de utilizar un producto de Apple.

Parte 1-Decisin de compra


Lo hice. Despus de aproximadamente toda una vida con Windows (Gates es mi padrino imaginario), y uno que otro flirteo con Linux, me he comprado una Macbook, como reemplazo para mi laptop. La decisin tom bastante tiempo. No la de cambiar a una nueva laptop, claro, sino de pasar a una Macbook. Tuve dos alternativas ms, aparte de la compra: Una Dell XPS 1530(realmente un reemplazo de escritorio, con una buena tarjeta de video, harto ram, y suficiente poder de procesamiento para correr cualquier juego actual), y la Tablet PC de HP. Ambas tenan mejores caractersticas que la Macbook, y ambas opciones eran, por as decirlo, territorio conocido. No nos olvidemos tampoco que Apple usualmente renueva productos cada 2-3 aos, y ya son casi 3 los cumpleaos de esta porttil de Apple. Es decir, probablemente terminen anunciando una nueva

Lanzar programas con Spotlight (muy similar a launcher que ya hemos visto como Launchy) es bastante fcil. Pero una vez que experimentamos con Qucsilver que nos permite, bsicamente, gestionar todo nuestro sistema (explorar archivos, eliminarlos, abrir canciones, renombrarlas, todo lo que se podra hacer en Windows Explorer, pero con un launcher. Ya lo veremos a fondo, ms adelante). Detalles, detalles. Pero cranme, son los pequeos detalles los que hacen de toda la experiencia con el sistema operativo de Apple tan interesante. Y por fin, puedo comprender tanto amor y fanatismo de usuarios Mac. El hecho de tener un correcto ortogrfico universal, por ejemplo, o que, debido a que el hardware incluido es el mismo para todas las mquinas (muy parecido a la tcnica usada en una consola de videojuegos) les permita a los creadores realmente sacarle provecho al hardware utilizado, o el de tener un teclado solamente con las teclas necesarias, hace que toda la experiencia, en s, sea genial No todo es color de rosas Sin embargo, nada es perfecto. Existen algunas pequeas molestias con el sistema operativo, como el no poder cambiar de tamao de una ventana cuando sta est demasiado grande (si la movemos de un monitor de mayor tamao a nuestra pantalla de 13.3 de la macbook, por ejemplo), el no poder maximizar la ventana (aunque no acostumbro hacer esto en Windows tampoco, lo cual no es un problema), y el no contar con tantas alternativas como en Windows, para el mismo tipo de aplicaciones. Pero son graves problemas? Para nada. Donde OSX realmente brilla, es en la facilidad de uso. Tienen que olvidarse un poco de cmo se hacen las

cosas en Windows, pensar cmo haran para hacerlo ms intuitivamente, y bsicamente, as es como se tiene que hacer en OSX (ver ejemplo de borrar / instalar programas). Pero y si existen aplicaciones con las cuales no podemos vivir? Instala Windows en tu Mac! Este punto fue muy influyente en mi decisin de compra. Existen aplicaciones con las cuales no puedo vivir ( window livewriter la herramienta que utilizo para bloggear, exclusiva de Windows), adems de varios programas nuevos que salen exclusivamente para Windows. La solucin? Utilizar Parallels o VMWare Fusion. Con ambos, podemos instalar Windows en una mquina virtual, y podremos correr todos estos programas sin problema. Y gracias al modo Coherence, podemos correr aplicaciones de Windows, y mantener la interfaz de OSX. Ms de esto, en la segunda parte. Todo esto, simultneamente. Es decir, podemos tener ambos sistemas operativos corriendo al mismo tiempo, sin ningn problema. Parte 2 -Mas que diseo Despus de ya casi 2 semanas con el sistema operativo, debo decir que es el mejor que he probado en todos estos aos. Hasta que uno no es forzado a utilizar una Mac casi exclusivamente, es imposible darse cuenta de que Apple no slo se trata de un bonito diseo y un elevado precio. Como se mencion en el artculo anterior es gratificante ver cmo todo, simplemente funciona. No es solamente el hecho de no necesitar antivirus o que para instalar y borrar programas no tenemos que pasar por miles de mens. Son las pequeas cosas, las "cosillas", que hacen que nos sin-

tamos como en casa, que hacen que usar la PC sea un placer nuevamente. Y claro, el tan publicitado hecho de que "simplemente funciona". Es por eso que antes de pasar a hablar de aplicaciones, quera tomarme un momento para hablar de Leopard, el sistema operativo, desde el punto de vista de alguien que ha usado Tiger y Jaguar, pero slo espordicamente. Leopard Dejemos de lado rpido los puntos "obvios" de Leopard: No virus Apple = no tan popular como Microsoft. Por lo tanto, menos personas tratando de hacer virus para Apple = sans virus. Y claro, tienen menos agujeros de seguridad. No drivers Aprovechndose del hecho de que todos los modelos similares tienen caractersticas, significa que cada driver necesario para que la macbook funcione, est includo en el sistema operativo. Y drivers nuevos? Los vern como actualizaciones del sistema operativo. Buen software adicional Todas las Macs vienen con iLife includo, una suite de aplicaciones que nos permiten realizar tareas multimedia. Y las aplicaciones? Son bastante buenas. GarageBand es un genial editor de audio, iPhoto es un placer de utilizar para manejar nuestras fotos, iDVD hace del crear un DVD con nuestros videos tarea fcil, y bueno el iMovie me falta probar, todava. Aparte de iLife, tenemos las aplicaciones que se incluyen ya con Leopard, como Mail, o PhotoBooth (para la webcam), y ms. El aspecto visual de Leopard es bastante limpio y funcinal, con efectos lo suficientemente impresionantes para sorprendernos, pero no tanto como para aburrirnos. Sin embargo, aqu Compiz para Linux tiene la ventaja, ya que visualmente es superior. Entre otras caractersticas que primero me pareca que sobraban, y ahora las uso continuamente, est el Spaces (por fin un escritorio virtual que se integra bastante bien al OS), Los Stacks en el Dock (la posibilidad de ver los documentos o aplicaciones que estn en un folder en el Dock), y Expos (aunque Expos si lo usaba bastante en Windows). Aqu un artculo que escrib hace algn tiempo al respecto (cuando todava era sans-macbook)

Y aqu otro detallando cmo Leopard es exclusivamente de 64 bits. Link No quiero pasrmela describiendo las funciones nuevas o innovativas de Leopard (Apple lo hace muy bien aqu sino ms bien, cmo se aplican a tareas diarias. Escritorios Virtuales son un tema viejo, y sin embargo, nunca los us mucho en Windows. Esa es la gran ventaja de tenerlo integrado en el sistema operativo; todas las aplicaciones por defecto funcionan con Spaces. Y tambin, podemos predeterminar qu aplicaciones se lanzan en qu escritorio. Para saltar de uno al otro, basta con presionar CTRL- 1 a CTRL -4 (o ms, si queremos ms escritorios). Esto lo estoy utilizando mientras escribo esto, puesto tengo a window XP(bajo VMWare Fusion) en un escritorio virtual (El 2), mientras Firefox, en Leopard, est abierto en el primero (y iTunes en el 4to, con Adium (el messenger de Apple) y Twitter en el 3ero). Realmente me sorprendi que le diera un uso tan continuo en Leopard, cuando ni en Windows o Ubuntu los us mucho. El tan laureado Time Machine, por otra parte, no me gusta mucho. Exige que tengamos un disco duro externo conectado a la Mac para poder utilizarlo y yo tengo un par de discos externos, pero conectados a otra PC. Y no, no hay forma de hacer backups "en el aire", o por Wireless, salvo que compremos el Time Capsule, un nuevo gadget de Apple especficamente para este propsito. Pero por probarlo, conect uno de los HDs a la Macbook, y de verdad que no slo la interfaz, sino la simplicidad de uso, es fascinante. Apenas conectamos el disco externo, Time Machine nos pregunta si queremos empezar a hacer backups regulares. Un simple click a "Ok", y se acab el asunto. Para regresar a versiones anteriores de archivos, etc, se nos presentar la impresionante interfaz que ya hemos visto en el pasado, en donde, en el espacio, podemos ver copias de archivos anteriores y dems. Mayor incentivo para realizar backups, no puede haber. Gadgets, gadgets Quise ser encantado por el Sidebar de Windows, porque la idea de gadgets

siempre me atrajo. Sin embargo, jams encontr un gadget que realmente me llamase la atencin, lo que hizo que eliminara el Sidebar de Vista al poco tiempo. No sucede lo mismo con el Dashboard de Apple. En primer lugar, porque no estn visibles, hasta que presionemos F12. Una vez hecho esto, se nos mostrar un men con todos los widgets que tenemos. Y sorpresa, existen un montn de tiles widgets para utilizar: mi dashboard, invocado desde mi maquina virtual con XP

Aqu, por ejemplo, estoy corriendo un traductor, un diccionario de la RAE, un completo widget que me muestra caractersticas de la PC, un conversor de todo tipo (temperatura, distancia, etc), el obligado widget de temperatura, la calculadora, y el calendario. Y todo esto, invisible hasta que lo invoco con F12. Windows en OS X Este es un tema que, otra vez, trataremos en ms detalle en el futuro (esta semana, de todas maneras), pero Apple incluye ya un programa que nos deja instalar Windows nativamente en OS X, llamado Boot Camp. Basta con ejecutar el programa, lanzar Boot Camp, y rpidamente particionar el disco, dndonos un espacio para instalar el sistema operativo de Microsoft. CONCLUSIN Y as como nos lo pasamos hablando de las caractersticas ms resaltantes de Leopard, tambin hay mil pequeos detalles ms, no mencionados, que hacen de la experiencia con Leopard, algo gratificante. Y no slo eso, sino que, puedo afirmar, sin duda alguna, que es el mejor sistema operativo que he

utilizado. Mucho ms simple que cualquier distro de Linux (e igual de seguro), y ms intuitivo, atractivo, y divertido que usar Windows. Lo que quiero resaltar, es algo que me dej estupefacto. De todas las funciones que hemos mencionado, son pocas las verdaderamente innovativas. En Windows encontramos lo mismo, y mil variedades de las mismas. Pero es el hecho de estar tan integradas al sistema operativo, de la sinerga que se siente entre todas, y de sentirlas realmente parte de nuestro uso diario del sistema, que nos obliga a aprovecharlas, y a utilizarlas. Como lo dije en el pasado, eran solo algunas pocas aplicaciones de Windows a las que me aferraba antes de hacer el salto, pero en estas semanas con la Macbook, ya he encontrado alternativas ideales, como para casi ni utilizar mi Mquina Virtual de Windows (salvo por Live Writer). Eso, sin embargo, lo veremos durante esta semana. Parte 3- Aplicaciones Esenciales 1 .- BootCamp /VMWFusion /Parallels. Porque el saber que tenemos Windows al lado, para cualquier emergencia, puede ser un verdadero alivio para recientes switchers. Desde que Apple pas sus productos a procesadores Intel, correr Windows en una Mac es tan simple como conseguir nuestro disco de instalacin, e instalarlo, y listo, podremos tener a ambos corriendo juntos, o a una reiniciada de distancia. BootCamp es la opcin gratuita y se incluye con Leopard. Bsicamente, es un Wizard que, solito, crea una particin de nuestro disco duro, de acuerdo al tamao que le especifiquemos, e instalar Windows. Eso si, necesitamos reiniciar la PC, pero la gran ventaja, es que no lo estamos "emulando".Correr a 100% de velocidad (perfecto si quieren, por ejemplo, correr juegos). Sin embar-

clusivas de algunos mensajeros, pero al fin y al cabo, la idea de estos programas, es la de poder comunicarnos, no? Es un back to basics, que vale la pena. 3-Neo Office. Yo realmente ya dej de utilizar suites de oficina (como Microsoft Office), porque casi siempre estoy cerca a una conexin de internet, y por lo tanto, prefiero utilizar Google docks(por la facilidad de compartir documentos, etc). Pero si de todas maneras quieren una suite de oficina, porque se encontrarn muchas veces sin conexin web, o todava Google Docs no les convence, una buena alternativa gratuita, es Neo OfficeNeo Office se basa en Open Office que incluye un procesador de textos, hoja de clculos, presentaciones, dibujo, base de datos, pero creado enteramente para la Mac. Si no pueden vivir sin Microsoft Office, sin embargo, MS sacar pronto el Office 2008 para OS X. 4-VLC. Vaya diferencia con el programa de Windows. Yo tampoco quera utilizar VLC en OS X porque en Windows no me agrad mucho, pero viendo la interfaz luego de instalarlo para probarlo, qued completamente sorprendido. Pareca otra aplicacin! La interfaz grfica es mucho ms simple de utilizar, y tenemos, claro, todas las funciones y opciones de VLC en el panel de preferencias. 5-Quicksilver. Dejamos lo mejor, para el final. Ya saben lo mucho que me gusta usar un launcher como lauchy en Windows para lanzar rpidamente aplicaciones cada vez que las necesito. Pues bien, todos los launchers que he probado en windows, se basan en QuickSilver. Y se nota. Porque Quicksilver es mucho ms que un simple launcher. No slo nos permite abrir programas desde su interfaz, sino que tambin, podemos modificar archivos como queramos, tanto moverlos, renombrarlos, e infinidad de cosas ms. Es como combinar al explorador, con un launcher, y ya se pueden ir dando una idea de lo fabuloso que esta aplicacin gratuita para OS X.

go, requiere una reiniciada, lo cual puede ser algo fastidioso (sobre todo si van a usar windows por una sola aplicacin, nada ms). VmWare Fusion y Parallels son ambos sistemas de "virtualizacin". Esto, significa que corrern Windows dentro de OS X (el sistema operativo de la Mac). Y por lo tanto,podemos ejecutar programas de Windows y OS X simultneamente. Ninguna de las dos alternativas, lamentablemente, es gratuita. Pero si necesitan Windows, aunque sea por un programa (como yo con Live Writer), es la mejor opcin, pues no tendrn que reiniciar la PC. De los dos,les recomiendo VMWare Fusion.Estuve probando ambos por un tiempo, y si bien Parallels ofrece ms caractersticas y utilidades, VMWare Fusion es mucho ms estable, adems de veloz. Para tareas simples (como bloggear, abrir documentos de Office, etc), es perfecto, pues la velocidad es casi la misma que si estuvisemos corriendo Windows nativamente. Y claro, podemos saltarnos a OS X con una tecla. 2-Adium Adium, es, de lejos, el mejor cliente de multimensajera instantnea disponible para OS X (y sinceramente, el mejor que he probado. Mejor an que pidgin). Con deseos de chatear con personas de MSN Messenger, Google talk, AIM, Yahoo, etc? Todos funcionan con Adium, y el programa no slo es estable, sino que tiene una muy, muy buena pinta. Quizs extraen un poco los emoticons personalizables, u otras caractersticas ex-

ms tendrn que volver a escuchar la palabra antivirus. Parte4- El salto. Tras aos de criticar a la marca, o simplemente ignorarla porquepor la misma cantidad de plata puedo conseguirme una computadora mucho ms veloz", decid callarme y probar una para poder hacer una cobertura ms completa en el blog (ya usaba Ubuntu y, por supuesto, Windows). Ese da fue especial. Por fin entend cmo una plataforma poda ser mucho ms completa cuando el hardware y el software trabajaban para un nico objetivo: el de servirnos como una herramienta. De trabajo, de creatividad, de ocio. Una herramienta donde ya no importaba tanto cuntos gigahertz de memoria tenamos disponibles, sino cmo esos mismos gigahertz eran aplicados a aplicaciones excelentes, que nos permitan realizar nuestro trabajo. Fue tan significativo el salto, que termin elaborando 5 artculos, 4 de ellos relatando el salto de una plataforma a otra. Parte 5- 6 meses despus. Despus del perodo oh! bonito! siempre llega la prueba de verdad: es realmente este entorno de trabajo funcional y/o ayuda en la productividad? Y slo es posible llegar a una respuesta como sta, despus de trabajar largos perodos con el OS. La respuesta, es s y no. Integracin general Y todo esto depende de si nos acostumbramos al entorno de escritorio. Me explico: Apple hace las cosas a su manera, y en muchos casos, no hay forma de ir contra la corriente; no tenemos opcin. No tenemos la opcin, por ejemplo, de usar una estructura de folders jerrquico, en lugar de metadata para las fotos en iPhoto o canciones de iTunes, por ejemplo (aunque una vez que nos acostumbramos a los albums y playlists inteligentes, la cosa cambia). Claro, podemos usar programas alternativos, pero ninguno ofrecer la integracin con otros componentes y aplicaciones del sistema, como los que ya vienen con Apple (lo cual veremos en la seccin de Automator)

Con Quicksilver, podemos tambin subir archivos a FTP, buscar dentro de los contenidos de un item, enviar un archivo por correo (si, directamente desde Quicksilver) y mucho ms. Quizs vayan a utilizarlo solamente como un lanzador de programas (en vez de spotlight), pero dense un tiempo de explorar todas las caractersticas que tiene el programa, y vern que slamente es 1/3 de todas las funciones que tiene, la funcin de launcher. CONCLUSIN Y bien, le hemos dado un buen vistazo ya al sistema operativo, y a algunas aplicaciones que realmente valen la pena en OS X. . Desean saber algo ms sobre pasarse a Apple? El siguiente artculo en esta serie se centrar, me imagino, a resolver dudas y preguntas al respecto, as que djenlas en los comentarios! Ya son 3 semanas con la macbook, y si bien he descubierto algunas molestias (no me termino de acostumbrar al dock, todava, como nica manera de ver mis programas abiertos!), la verdad es que mi opinin del sistema operativo no cambia. Es, simplemente, el mejor que he probado. De hecho, mi pobre PC en casa, la que usaba para bloggear (si, esa de dos monitores), est ultimamente acumulando polvo porque, de verdad, prefiero hacerlo "casi" todo desde la Macbook. As que como dije en un comienzo, ahora es el momento perfecto para comprar una Mac. La diferencia de precios no es tan grande como antes, con el procesador de intel podemos correr windows en la misma (por si nos falta una aplicacin), y vamos, ja-

Ahora, sobre la integracin. Funciona? Pues s. El sistema operativo se siente bien; los atajos de teclado funcionan universalmente a travs de todas las aplicaciones. Podemos importar datos de una aplicacin a la otra sin ningn problema, como utilizar los contactos de iCal y utilizarlos en el Address Book, o crear citas y reuniones a partir de Mail. No nos olvidemos tampoco de la integracin de la interfaz. Aparte de usabilidad y simplicidad, otro concepto que uno nota, es el diseo. Cuntas veces hemos visto en Windows aplicaciones que cambian completamente la interfaz de usuario, por algo que se siente totalmente extraterrestre? Denle un vistazo, al Messenger, por ejemplo. La interfaz es tan diferente del sistema operativo, que ni parece desarrollada por Microsoft. Recientemente, sin embargo, Microsoft ha empezado a desarrollar sus aplicaciones Live, que mantienen cohesin entre s y, sinceramente, estn bastante buenas. Y a pesar de que parezca un detalle pequeo, me parece que es un punto crtico cuando hablamos de interfaz. Cmo acostumbrarse a trabajar en un ambiente donde todo es disparejo, los mens no estn donde acostumbramos, y los atajos de teclado funcionan de manera diferente? Denle otro vistazo a Microsoft Office, por ejemplo. Han notado que el atajo para poner el texto en negritas siempre ha sido diferente en la versin en espaol y en la de ingls y otros idiomas? Por ltimo, tenemos la integracin de hardware.Quizs el motivo principal por el cual Leopard corra tan bien, es que, a diferencia de Windows, no tiene que estar optimizado para correr en la mayor cantidad de configuraciones posibles, pues slo existen limitados modelos de hardware. Por lo tanto Leopard puede ser optimizado slo para funcionar con el hardware que Apple vende en sus Macbooks, Macbook Pros, iMacs, etc; porque no est jugando con una infinita cantidad de variables, que representan todas las opciones de hardware disponibles. LIBERTAD DE ELECCIN.

Ahora, ya resulta obvio, seguramente: con Apple tenemos menor libertad de eleccin. En primer lugar, tenemos limitado nmero de modelos que usarn OS X. En segundo lugar, el software bsico no nos da la posibilidad de configurar el sistema como nos venga en gana, ni acceder al cdigo fuente de la aplicacin o el sistema por si queremos modificarla. Es por eso que la respuesta es s y no.No, no vamos a tener la opcin de elegir, por ejemplo otro entorno de escritorio (como podemos hacer en Linux, eligiendo entre KDE, Gnome, XFCE y una infinidad ms). No, no vamos a poder reemplazar fcilmente los componentes de nuestra PC y esperar a que funcionen adecuadamente (aunque dispositivos externos, como discos duros, scanners, cmaras, mice, teclados, celulales es otra historia). Pero la gran ventaja. Es que a veces, simplemente no queremos lidiar con todo eso. Si tenemos un ambiente de trabajo que funciona, es intuitivo y cmodo de utilizar, realmente queremos cambiarlo? El sistema operativo finalmente es slo un entorno que debe funcionar para faciltar la accin de completar las tareas a realizar. Y sinceramente, no tengo tiempo para estar configurando cada minscula parte del mismo. Tampoco hay que exagerar el asunto. Todava tenemos una amplia variedad de software y aplicaciones a nuestra disposicin. Pero digamos que, comparado con Linux, por ejemplo, tenemos una minscula cantidad de opciones. Pero, cual es la gran diferencia de ambos? Que con OS X, la mayora de cosas, funciona. Y esa es la gran ventaja, lo que veremos a continuacin:

FUNCIONA. Suena bastante clich, pero es cierto. Hasta ahora, no he tenido ningn problema grave con OS X. 6 meses despus, luego de innumerables instalaciones / desinstalaciones de gran cantidad de programas, eligiendo con cul me quedo, o cual elimino, Leopard sigue siendo tan veloz como siempre. Los programas se ejecutan

persona, Linux como reemplazo de Windows / OSX, nunca pude acostumbrarme a l. Si bien es un enorme salto frente a otras distribuciones en cuanto a simplicidad de uso, las horas que he pasado en Launchpad o UbuntuForums tratando de resolver conflictos que no deberan ni existir, son irrecuperables. De hecho, he pasado ms tiempo buscando arreglos para extraos problemas en Ubuntu, que en Windows Vista Claro, la idea es entrar a Linux sabiendo que, no, no es Windows. Es decir, otra manera de pensar, otra forma de manejar las cosas. Pero saben qu? Con OS X tard 1 da en acostumbrame. Con Ubuntu? Nunca sucedi. Lamentablemente, no tengo el tiempo ni el deseo de pasarme horas configurando el Xorg.conf para hacer que mi tarjeta de video funcione bien, o que, por fin, mi wireless decida trabajar despus de reiniciar. Lo nico que quiero, es un sistema operativo que me permita correr las aplicaciones que necesito, que el hardware que tengo (tanto gadgets, como componentes internos) funcione como debe, que instalar Firefox y sus plugins no signifique tener que meter lneas y lneas de cdigo Ahora, Ubuntu funciona, pero tambin para determinado tipo de usuarios. No se si se acuerdan, pero les cont que a mi mam le instal Ubuntu en su laptop. Y sinceramente, le ha ido mucho mejor que con Windows. Ya se puede olvidar de los virus, y para el uso que le da (navegar por la web, usar pidgin para mensajera instantnea y abrir documentos en OpenOffice), es mucho mejor. Pero si tuviera que realizar tareas ms complejas? Probablemente, no podra. Y Linux tambin funciona genial en servidores, eso ni negarlo. Quizs con una especie de unificacin hardware / software y una distro elaborada en base a ese especfico hardware, Linux sera imparable. Pero como estn las cosas actualmente, Ubuntu termina siendo ms un dolor de cabeza, que una opcin viable, al menos en mi caso. ALGUNAS COSAS MAS. 64px-Automator_Icon Automator es increble. Es una pequea aplicacin, includa con el sistema operativo, que nos permite crear automatizaciones para tareas repetitivas, todo con una interfaz point & click. No es tan completo como Applescript (un lenguaje de scripting

sin demora, ya termin de acostumbrarme por completo a los atajos de teclado, y utilizar la mquina sigue siendo un placer. Hace poco, conect una tablet Genius que compr hace un par de aos (hey, estaba a $40, contra los $200 que cuesta una Wacom). Luego de bajar los drivers necesarios, OS X la reconoci al instante y me permiti utilizarla en Photoshop, que ya haba configurado las brochas para ser sensibles a la presin. Bajo windows vista (64bits) , luego de probar con 3 diferentes versiones de drivers, logr hacerla funcionar a medias, pues si bien reconoca el tablet, lo identificaba como mouse, sin darme sensibilidad de presin. Bajo Ubuntu? Jams funcion. Pero si bien OS X sigue siendo mi sistema operativo favorito, tambin tiene sus problemas. A Finder (El Windows Explorer / Nautilus de OS X) lo sigo encontrado incmodo. ninguna de las opciones de visualizacin es perfecta (integrar CoverFlow en Finder? Para qu?), y el no poder ordenar folders y archivos por separado cuando quiero organizarlos alfabticamente, es realmente irritante. En estos 6 meses, sin embargo, me he distanciado bastante de finder, utilizando Spotlight (el "buscador general en todo el sistema) para encontrar la mayora de archivos que necesito, y Quicksilver para realizar acciones con archivos que slo tengo en Documentos. DE LINUX A MAC. A pesar de todas las afirmaciones de que Ubuntu es por fin Linux para seres humanos, el Linux para cualquier

includo tambin), pero es definitivamente mucho ms simple de usar. Y durante estos 6 meses fue que lo descubr, y lo he estado utilizando peridicamente. He creado scripts, por ejemplo, para vaciar peridicamente mis carpetas de Descargas / Capturas de pantalla, que usualmente terminan llenndose luego de una jornada laboral. Tambin es posible, por ejemplo, crear un workflow que redimensione todas las fotos en una carpeta, o quizs cambie de nombre a varios archivos simultneamente. O que tal decirle a Automator que coja todas las fechas de nacimiento en Address Book, y cree un calendario en iCal? Es decir, con automator podemos realizar muchas tareas para las cuales, generalmente, necesitaramos un programa aparte. Y lo mejor de todo? Que pueden encontrar workflows ya creados por otros usuarios en el sitio de apple, por ejemplo. Hace unos meses encontr uno que descargaba la pgina principal de los diarios que definamos, los juntaba todos en un solo PDF, y lo guardaba / enviaba por mail. Automator resulta impresionante no por lo que puede hacer, realmente, sino por lo simple que es hacerlo. CONCLUSIN Seis meses despus, me siento ms cmodo que nunca en os x. A pesar de sus problemas y de su manera cerrada de ver las cosas, es el sistema operativo ms estable, ms simple de utilizar que he tenido y, por lo tanto, me permite realizar las tareas que debo, de manera ms rpida. Es el sistema adecuado para todos? Jams. Lo ms recomendable, es simplemente darle un vistazo a ver qu es lo que necesitan. A pesar de toda la crtica mala que siempre se ha generado en torno a Windows Vista, siempre fui creyente de que las mejoras que tiene por sobre windows XP, hacen que valga la pena. A Vista lo encontr siempre ms estable, ms veloz (bajo el hardware adecuado, claro), y ms seguro. A XP tena que estar reinstalndolo cada 6 meses para devolverle el performance perdido. Mi PC con Windows Vista (utilizada ms que nada para ga-

ming y probar aplicaciones) sigue estando estable, luego de un ao. Ubuntu y cualquier otra distribucin de Linux es perfecto para aquel dispuesto a aprender. Con Linux tendrn la opcin de configurar el entorno de escritorio sencillamente como les de la gana. Pero preprense a pasar horas y horas (y horas) configurndolo o, bueno, tratado de hacerlo funcionar. OS X? OS X no tiene la cantidad de programas de Windows, ni la cantidad de opciones de configuracin de Linux. Pero Lo que si tendrn, es un sistema operativo bastante veloz, con la ms simple interfaz de usuario, y que, al menos en mi caso, me ha permitido realizar todas las tareas que necesito con el menor esfuerzo y la mayor rapidez. Y sinceramente, utilizar Leopard, 6 meses despus, sigue siendo un placer, en comparacin al resto de OS. La idea, finalmente, es que prueben todos, y se queden con el que ms les gusta. Si maana anuncian un Ubuntu Sexy Saffron y me ofrece todo lo que necesito, me cambio sin pensarlo dos veces. Si Windows 7 logra integrar el touchscreen a toda su interfaz de usuario y a las aplicaciones Live, dndome una cmoda e innovadora manera de manipular el escritorio, tambin lo considerara. De momento? Me basta con OSX, pues de las tres alternativas, es el que me permite realizar las tareas por cumplir de manera ms eficiente.

por Arturo Goga http://www.arturogoga.com