Salud Natural • Fitness • Crecimiento Personal • Medio Ambiente • Expresión Creativa

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H E A L T H Y
Puerto Rico

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Edición 5to Aniversario

artes creativas

EDICION ESPECIAL

Día Internacional de la Paz p.37

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Septiembre 2007

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Zumba y Dashimo. escuelas. clases de yoga. Soñábamos con compartir con gente de la misma onda.na-pr. que íbamos a llegar más allá de lo que imaginábamos. ¡Como vuelan los años! Al parecer fue ayer que comenzamos a darle forma a este sueño que llamamos Natural Awakenings. Científicos predicen que para finales de siglo habremos acabado con muchos de nuestros recursos naturales. ¡Celebremos juntos nuestros 5 añitos. presentaciones artísticas. ¿De que nos vale calidad de vida y salud si no tenemos donde disfrutarla? Tenemos que cuidar nuestro planeta. Porque estamos comprometidos con nuestro Planeta y la calidad de vida queremos celebrar este aniversario de una manera especial. maestros y músicos ya han dicho presente para esta actividad. banderines y mandalas por la paz.com Septiembre 2007 5 . solo faltas tú. Pero aun nos queda mucho por hacer. artistas invitados y más detalles. Budokon. Este año hemos adoptado la playa de Ocean Park.com/paz para programa de actividades.na-pr. Únete a nosotros el sábado 15 de septiembre en la Limpieza Internacional de Costas. Organizaciones. les enviamos mucha salud. Una vez terminada la limpieza podemos formar un bembé…en honor a nuestro Planeta. sembraremos un Poste de la Paz como símbolo de nuestro compromiso por la paz de Puerto Rico y de nuestro planeta. trae a tus niños y tus instrumentos musicales. Además. queríamos ayudar a mejorar la calidad de vida de nuestros lectores compartiendo las cosas que ya habíamos aprendido. que íbamos a ser partícipes de inesperados e inimaginables cambios de conciencia a nuestro alrededor. creación de murales. En la unión esta la fuerza y juntos podemos crear ese cambio de conciencia y trabajar para restaurar lo que nosotros mismos hemos destruido para así poder dejar este planeta para el disfrute de futuras generaciones. pero lo que no están tomando en cuenta es el poder que tenemos en nuestras manos para lograr hacer un cambio. El viernes 21 de septiembre estaremos uniéndonos a más de 200 países para celebrar el Día Internacional de la Paz. paz y amor. Ven y comparte con nosotros. ‘drum circles’ y muchas otras sorpresas. www. Música en vivo. con dos actividades súper especiales que me encantaría nos acompañaras. La celebración dará comienzo en el Parque del Tercer Milenio a las 10 de la mañana con actividades enriquecedoras para niños y adultos. por la paz y nuestro planeta! Con todo nuestro cariño de siempre. meditaciones. Visita nuestra página de Internet www. Lo que nunca soñamos fue que en el proceso íbamos a aprender mucho más nosotros mismos. oraciones. cantos.delaeditora E ste mes celebramos nuestro quinto aniversario.

Torres.newsbriefs 4to Encuentro Angélico-Espiritual l mes de septiembre siempre es uno muy especial para los que disfrutan de la angelología y las jerarquías angélicas. a 5:00p. por celebrarse el Día de los Arcángeles el sábado 29. Ing. posparto ideal. Ya es tradición que Isla de Ángeles nos deleite con su Encuentro AngélicoEspiritual. oradores. para que cada participante pueda ponerlo en práctica al finalizar el día. reconocidas como propulsoras del buen embarazo.blogspot. 20 E 6 Puerto Rico Día Internacional de la Paz: 21 de septiembre . lactancia exclusiva y exitosa. Instructor Certificado en Toque Cuántico. entonces tu cuerpo no tiene la energía suficiente para autosanarse. John Kennedy. Conocerás todo lo relacionado al embarazo saludable. Entre los oradores principales estarán: Psic. Honrarán el Día de los Ángeles Custodios (celebrado tradicionalmente el 2 de octubre) con la actividad interactiva Buscando a Mi Ángel de la Guarda. Ver anuncio en página 59 Curso de Acompañamiento al Parto E ¿ Te gustaría acompañar a un familiar o amiga en su parto y ayudarla en todo su proceso para lograr una experiencia gratificante? ¿Quieres conocer los nuevos movimientos basados en la evidencia científica para la humanización y el parto respetado? Únete a otras mujeres. o escribe a samadhiyogapr@gmail. en el que aprenderás las técnicas que necesitas para realizar un trabajo profundo y con magníficos resultados. demostradores y sorteos. al parto gentil. brindando un toque mágico-espiritual liviano y accesible a todo tipo de público. La actividad será en Romano’s Macarroni Grill de Plaza las Américas de 11am a 6:30pm. ya sea físico o emocional. El taller se celebrará los días 20 y 21 de octubre de 10:00 a. teorías contemporáneas de crianza de amor y mucho más. Para inscripciones llamar al (787)8876905 y 632-9821. No obstante. Este entrenamiento es perfecto para cualquier persona interesada en compartir los beneficios de esta hermosa práctica y/o profundizar en su propia práctica y auto-estudio. 29 y 30 de septiembre y el 6 y 7 de octubre. certificado por Yoga Alliance. San Lorenzo. Para más información sobre la fundación puede comunicarse con Magha García al (787)263-0107 o escribirle a: oroverdepr@gmail.com.com.AP. parto. conmemorando este día tan especial. Carmen L. El curso será el 28. Por cuarto año consecutivo. Ver anuncio en la pag. Se tocarán temas de interés actual.com. un día completo de actividades. Lourdes D’ Los Ángeles y un invitado sorpresa. lactancia y buena crianza.Aprenda el Poder para Sanar l Toque Cuántico (TC) es un método poderoso en el que se utiliza la energía como herramienta sanadora. Para más información llamar al 407-365-2656 ó escrbir a hhci@hhcinfo. a Katia Bobonis al (787)360-1842. Ver anuncio en página 8 Certificación de Maestros de Yoga en el Oeste P Directorio de Agricultores Orgánicos de Puerto Rico or primera vez en el oeste se estará ofreciendo la Certificación de Maestros de Yoga de 200hrs. de tal manera que suscita una acción sanadora inmediata.Todos los seres vivientes poseen la habilidad innata para sanarse a si mismos. La Fundación Oro Verde da las gracias a todos los que han colaborado en este esfuerzo pero muy especialmente a los agricultores y agriculturas que día a día labran la tierra con afán y orgullo del bueno. Ver anuncio en página 24 E l Directorio de Agricultores y Agricultoras Orgánicos de Puerto Rico ya está disponible a través del Internet en: http://oroverdepr. Para más información llamar al (787)832-7134. manejo de las contracciones con métodos no farmacológicos.m. Lic. Amelia Juarbe-Santiago.m. Para boletos e información llamar al (787)726-3852 ó (787)319-4510. presentará un taller de imposición de manos. o para asistir a otros en el proceso de sanación. Gladyvi Cintrón. junto con el sexto aniversario de la organización en la Isla.com Toque Cuántico® . el domingo 23 de septiembre se celebrará esta actividad. en Villa Kike. si no estás en óptimas condiciones de salud y no gozas de un buen sistema inmunológico. TC te provee un campo poderoso de energía sanadora que tu cuerpo entrena. Lizelle Arzuaga comparte su vasta experiencia y conocimiento en yoga y yoga terapia luego de 5 entrenamientos exitosos en Samadhi Yoga Institute en San Juan.

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(787) 7621104. Todo aquel interesado debe registrarse directamente a través de la página www.energetix. ¡Fue espectacular! -Eugenia M ás de 2 millones de personas. Yo pensaba que el naranja no pegaba con el lila hasta que vi un atardecer. 8 Entrénate como Instructor de Zumba CARTA PARA DIOS ESCRITA POR UNA NIÑA Querido Dios.tv Vea anuncio en la pág.000 instructores… únete a la revolución llamada Zumba Fitness. 30 países. cansancio y dolores de cabeza. Vea anuncio en la página 29 50% de descuento en remoción permanente de vellos con láser www. Simplemente coloque el imán en la sección baja del abdomen en contacto directo con la piel (preferiblemente varios días antes del periodo) y su contraparte discretamente encima de la ropa interior.com Septiembre 2007 15 . o a Health Clubs of America. sobre 2.zumba.¡Alivio Natural para los Dolores Menstruales! E nergetix desea presentar un accesorio muy solicitado y querido por las mujeres: ¡El Corazón Magnético! Elaborado en acero inoxidable.com. (ZES) de Estados Unidos. escribir a lmontaner@prtc. Para más información llamar a Momentum Fitness al (787) 726-6050. la espalda y los hombros. 6 de octubre se estará ofreciendo el taller básico de Zumba en las facilidades del gimnasio Health Clubs of America ® en Carolina. El taller será dirigido por Lieschen Montaner. éste poderoso imán lo utilizan miles de mujeres alrededor del mundo para aliviar de manera natural las molestias debido a la menstruación: calambres. Con la energía que emana el Corazón Magnético podrás continuar aliviada y relajada con tu diario vivir. cuando se ponía el sol.net. Para más información comuníquese con Energetix Caribe al (787)758-1743 ó visite su catálogo en el internet en www. El sábado. Zumba Education Specialist (ZES) de Puerto Rico y Priscilla Mirabal.na-pr. tensiones en el cuello. El costo del taller es de $195 en o antes del 15 de septiembre y $220 después de esta fecha.

Los científicos españoles encontraron que los cerdos alimentados con grandes cantidades de almidón de papa cruda tuvieron niveles de células blancas disminuidos. Los investigadores señalan que es incorrecto asumir que el ingerir bebidas deportivas en lugar de agua protegerá al atleta contra la hiponatremia. lo que puede ser potencialmente letal. Parte de su trabajo es estudiar la tasa del metabolismo del agua en atletas que participan en deportes de resistencia como maratones. Los expertos dicen que esta condición seria. en especial de papas frías. Las bebidas deportivas están compuestas básicamente de agua con unos pocos aditivos.healthbriefs Sobredosis de H2O Equilibrando la ingesta de líquidos durante el ejercicio Una nueva ola de expertos sostiene que muchos de nosotros tomamos demasiada agua y bebidas deportivas mientras nos ejercitamos. potasio y carbohidratos en forma de azúcar. sino que también puede mejorar la salud total. Aunque los humanos usualmente no comen papas crudas. sí consumen estos tubérculos en muchas otras formas. Señalaron que esto por lo general indica una ausencia de inflamación o enfermedad en el cuerpo. también conocida como hiponatremia inducida por el ejercicio. no sólo puede reducir el riesgo de cáncer del intestino. junio 2007 Tubérculo Poderoso La mesa del Día del Trabajo no es la misma sin la receta familiar favorita de una ensalada de papa clásica. como: sodio. 16 Puerto Rico Día Internacional de la Paz: 21 de septiembre . como leucocitos y linfocitos. triatlón y ciclismo de larga distancia. Y observan que la creencia popular sobre el reemplazo de líquidos saludables no está basada en datos concretos. puede ser prevenida si las personas respetan su “metro personal de sed” y se someten a una prueba de sudoración durante el ejercicio para ver cuánta agua realmente necesitan para reemplazar los líquidos perdidos del cuerpo. Fuente: Georgetown University Medical Center. Los investigadores concluyeron que una dieta rica en almidón. o el síndrome del colon o intestino irritable. Un estudio publicado este verano en Chemistry and Industry sugiere que la papa también ayuda al sistema inmunitario. Y ellos piensan que la práctica de ingesta de líquidos que observan entre todo tipo de entusiastas del ejercicio podría poner a algunas personas en riesgo de una intoxicación con agua. hecha de un antiguo vegetal conocido también su capacidad de ayudar a la salud intestinal.

el cuerpo solo requiere detoxificarse y nutrirse con las moléculas naturales correctas para cual fue diseñado. Ellos percibieron que para funcionar de forma altruista necesitamos darnos cuenta que de que las personas que ayudamos tienen metas y que nuestras acciones van a tener consecuencias para ellos. Fatiga Crónica.com Septiembre 2007 17 . sus imágenes en el fMRI revelaron actividad en las mismas áreas del cerebro que gobernaban el deseo egoísta y las recompensas.todas mejoran con La causa principal de las enfermedades crónicas y degenerativas modernas es el consumo de alimentos procesados sin valor nutricional y llenos de toxinas potentes.D. E. ¿por qué nos motivamos a ayudar a otros. Para sanarse.Actos Amorosos Descubriendo cómo trabaja el altruismo E l altruismo ha sido un misterio que por mucho tiempo ha mantenido intrigados a los neurocientíficos y a los biólogos evolucionistas. Cichowicz aplicará los descubrimientos de cinco científicos que en conjunto ganaron siete premios Nobel. muchas veces a un gran costo personal?” Dos nuevos estudios arrojan luz sobre el regocijo de las personas de dar mediante la utilización de imágenes de resonancia magnética funcional (fMRI. por sus siglas en inglés) para observar la actividad relacionada con el cerebro. Alzheimer´s. Artritis. El Dr. Cichowicz Emmanuelli. entonces. Santurce www. Esclerosis Múltiple. Fuente: National Institute of Neurological Disorders and Stroke. Diabetes. mayo 2007 ¿SABIA USTED QUE… el ejercicio leve tiende a quemar más grasa que carbohidratos en la forma de glucosa? Según se intensifica el ejercicio. Depresión . June 2007 Las Enfermedades Crónicas y Degenerativas Cáncer. Los investigadores encontraron que mientras los sujetos jugaban juegos en la computadora que les daban la oportunidad de ganar dinero para invertirlo en hacer obras de caridad en la vida real. Fibromialgia. Hepatitis C. En el nivel más alto de actividad física desaparece poca grasa. los músculos requieren más energía de la glucosa que de la grasa.na-pr. (787) 724-7674 International Society of Orthomolecular Medicine Edificio Torre del Museo • 312 Ave. Fuente: The Journal of Physiology. para lograr que disfrutes de una mejor calidad de vida. De Diego. M. La pregunta: “Si el cerebro humano ha evolucionado para maximizar la supervivencia de su dueño. Enfermedad Cardiovascular.

Isla Verde. Certifíquese como Coach de Vida/Empresarial • Trabaje por cuenta propia a tiempo parcial o completo • Desarrolle crecimiento profesional y personal • Lleve coaching a su organización • Ayude a otros a vivir sus sueños • Gradúese como Coach Profesional Certificado Completamente acreditado por la International Coach Federation ¡SEMINARIO GRATIS! Hotel Intercontinental.Afinando la Mente UN ESTUDIO DE 2007 de la Universidad de Wisconsin-Madison encontró que los sujetos que practican la meditación estaban más capacitados para controlar y agudizar su atención.000 personas en Alemania la oportunidad de recibir 100 euros hoy o 150 euros dentro de un año a partir de ese momento. Es la primera vez que una investigación ha demostrado la relación entre la inteligencia y la paciencia.com Gratificación Instantánea y el IQ TAL PARECE QUE EL DESEO DE obtener satisfacción inmediatamente está vinculado con una inteligencia inferior. Cuando se les ofreció a 1. Los investigadores examinaron estos efectos durante una práctica intensiva de tres meses de meditación Vipassana enfocada en reducir la distracción mental y mejorar la consciencia sensorial. 4 de septiembre Introducción a coaching y al entrenamiento para coach de orden mundial que ofrece iPEC Para registrarse y obtener detalles llame al 787 250 8220 o visite www. Fuente: Universidad de Bonn.iPECcoaching. Julio de 2007 18 Puerto Rico Día Internacional de la Paz: 21 de septiembre . aquellos con el IQ más alto decidieron esperar para poder obtener una ganancia mayor.

org/consumerguide/waterheating. Esto por sí sólo puede reducir la pérdida de calor entre un 25 y un 40 por ciento.com/katiaenid www. • Disfruta los exquisitos tratamientos SPA y comparte técnicas de relajación que puedes continuar utilizando. y el hogar promedio utiliza usualmente un tanque de 40 galones.939-639-3587 Virna Berrios . Cada 10º menos le ahorrarán de 3 a 5 por ciento en el costo de la calefacción. Para la eficiencia tome en cuenta un factor alto de energía.na-pr. las recomendaciones varían desde un tanque nuevo. Las unidades sin tanque. vienen en cuatro tamaños (ej. que calientan el agua sólo cuando es necesario.COOL PLANET acción del mes contra el calentamiento global 5 E Maneras de Reducir el Uso del Calentador de Agua stados Unidos quizás sea el único país en el mundo donde se calienta el agua de los hogares 24 horas al día. y vivirla plenamente!!! estrés! 3 4 5 Intente bajar la temperatura del agua. Para incentivos de impuestos y reintegros vea DSIREUSA. • Descubre cómo diseñar la vida que anhelas. Algunas marcas de estas nuevas tecnologías son elegibles para obtener créditos sobre los impuestos si se instalan antes del 31 de diciembre de 2007. Dependiendo de los servicios públicos locales. hasta nuevas tecnologías sin tanques y solares. RheemTankless. Usualmente. el clima y el uso familiar. Es un gasto innecesario y fácilmente remediable.org y EnergyTaxIncentives. Si una unidad tiene más de 10 años.org.787-453-7929 Zoribeth Burgos (Directora de BeautiControl) 787-381-2595 Una Compañía Inteligente www. Consejo: las unidades sin tanque funcionan mejor con gas natural. ahorrándole entre 4 y 9 por ciento de su factura de energía eléctrica. A la mayoría de las familias les basta con 120º F (a mitad de camino entre la temperatura alta y la baja). Una pareja que conocemos ha limitado el tiempo de calentamiento a sólo 3-½ horas por día. 1 Es importante seleccionar una unidad del tamaño adecuado para las necesidades del hogar. Compre aislante económico en una tienda para mejoras al hogar o encuentre una envoltura futurista para el tanque en RadiantBarrier.com Septiembre 2007 19 . El agua toma en calentarse entre 15 a 30 minutos y permanece caliente por horas. siete días a la semana. Los tanques oscilan entre los 30 y 80 galones.com.htm. probablemente funcione con una eficiencia menor del 50 por ciento. quizás combinado con una bomba o un intercambiador de calor.beautipage. Para más información visite ACEEE. Olvídate del costo…Contáctame hoy mismo para programar un retiro de SPA de una hora ¡Gratis! Yashira Pantojas . Note que Energy Star actualmente no evalúa los calentadores de agua. lista para utilizarse. calentar el agua es el segundo gasto de energía más alto en los hogares consumiendo entre un 13 y un 17 por ciento de la factura de energía residencial promedio. Poner al día el calentador generará un ahorro de energía significativo. Envuelva el tanque y los tubos de agua caliente que estén expuestos con un material aislante. Cualquier tanque básico necesita un cronómetro.com).787-408-7187 Carmen Duarte . 2 Estás invitad@ a un RETIRO SPA! • Aprende la importancia de liberarte del • Aprende a relajarte y mimar tu piel con los tratamientos rejuvenecedores más recientes.

comprar bonos de carbono y utilizar empaques más ecoamigables para su porción de los 1. señala Adams. al no proveer a la población con un sistema de cuidado de salud decente”. Como reportero. Artistas como Willie Nelson. un combustible de quema limpia. Dave Maize Acoustic Guitars incluso utiliza madera reciclada para sus guitarras. con enfrentamientos por títulos de propiedad y tala sin organizadores a utilizar utensilios que se puedan regular. Mike Adams. Ahora los ambientalistas tienen esperanza de que la volver a emplear y operar programas de reciclaje. es que aquellos que se benefician del sistema médico de Estados Unidos no vislumbran ganancias al prevenir enfermedades.globalbriefs Guitarras Verdes La canción ecológica de la industria musical Una Desgracia Nacional SICKO: El documental que no debe perderse El fiscalizador y administrador de NewsTarget. Incubus. Y planifica impulsar sus autobuses de gira con biodiesel.000 por ciento. La raíz del problema. Hoy día. Algunas de las disqueras más importantes también están trabajando para reducir los desperdicios. Adams ha documentado aumentos en precios tan altos como 500. Fuente: NewsTarget. Instrumentos de antaño han sido resucitados por los que sientan la moda. The Fray. Pueden unirse para exhortar a los sin ley. El gobierno brasileño ha anunciado la creación de la reserva Los fanáticos de conciertos pueden ayudar compartiendo la transportación. John Mayer. ha optado por comida orgánica para la banda. Y los fabricantes de instrumentos nuevos como Gibson y First Act incorporan madera certificada por la Alianza Forestal y el Consejo de Administración Forestal.com Fuente: Sierra Club Ojos de Jungla 20 Puerto Rico Día Internacional de la Paz: 21 de septiembre . considera la película más reciente de Michael Moore.8 miles de Nueva Reserva Forestal Amazónica millones de CD vendidos en el mundo cada año. camisetas orgánicas para su fanaticada y papel reciclado y tinta de soya para afiches y hojas sueltas. pero va acelerando bien en estos días. ¿Por qué esto es así? Moore plantea una pregunta que merece ser ponderada. Este experto comenta que es un reportaje “sorprendentemente equitativo y bien fundado”. Fuente: TheGreenGuide.000 millas utilizando la transportación pública para llegar hasta cuadradas en el norte amazónico que será más grande que el estado de Illinois. por ejemplo. En el mismo se expone la arrogancia de la medicina moderna y el absoluto fracaso del enfermo sistema de cuidado estadounidense que está controlado por corporaciones. La banda anima a los organizadores a que reciclen los desperdicios. Bon Jovi e Incubus están trabajando junto a organizaciones ambientalistas para renovar y ‘enverdecer’ sus conciertos dentro y fuera del escenario. El hecho es que 50 por ciento de las quiebras personales en Estados Unidos se deben a gastos médicos. los estadounidenses figuran entre las personas más enfermas dentro de las naciones más avanzadas del mundo. corriendo bicicleta o forestal más grande del mundo. como “un documental valiente y escandaloso. mientras que las compañías de medicamentos se han convertido en algunas de las corporaciones más ricas del mundo. En años recientes.com. un parque de 58. SICKO.com El autobús de la gira musical ecológica tuvo un comienzo lento. el cineasta “nunca recurre a alegaciones infundadas” según va enfocando desde la crisis nacional de cuidado de salud hasta las historias de individuos asediados por condiciones médicas costosas. reserva proteja territorios cruciales para jaguares y monos. la región ha sido una frontera los eventos.

SU CENTRO DE PRODUCTOS NATURALES GNOSIS HACIA EL SIGLO XXI La palabra GNOSTICISMO nos sugiere la idea de sistemas o corrientes dedicadas al estudio de la Gnosis. Le invitamos a que asista a las siguientes conferencias de introducción a los estudios gnósticos todos los viernes a las 7:30pm a partir del 28 de septiembre: Conveniente Horario de Lunes a Sábado 9:00am a 6:00pm AMPLIO ESTACIONAMIENTO Vitaminas Suplementos para Atletas Alimentos • Cereales • Dulces Tés medicinales • Ginseng • Jalea Real Productos para el cuidado de la piel Jugos y refrescos sin aditivos. El Amor y la Sexualidad 2. El Kundalini y los Chacras Las conferencias públicas se ofrecerán en la Calle 4 # L-1A Urb. El Karma y el Dharma (Justicia Objetiva) 8. El Despertar de la Conciencia 4. Para más información llamar al (787) 785-7383 Entrada Libre de Costo www. Bayamón. El Hombre y el Universo que nos rodea 5. La Realidad del “Yo” de la Psicología 3.com Septiembre 2007 21 . Mayagüez Amplio Estacionamiento TEL (787) 834-1588 NATUCENTRO II McKinley 26 Oeste Centro de la Ciudad de Mayagüez TEL (787) 832-3911 Las 10 Revelaciones del Gnosticismo Universal (Conferencias Públicas) 1. Ésta en sí misma es una filosofía perenne y universal. Hnos. El Fenómeno de la Reencarnación 6. conocimiento directo. experimental. Dávila. La Vida después de la Muerte 7. El Paraíso Perdido y la Caída del Hombre 10. Habrá disponible material didáctico y libros a la venta. El Origen del Hombre 9. químicos ni preservativos NATUCENTRO I Marg.na-pr. del Cosmos y de la Naturaleza que lo rodea. que permite al hombre obtener información real acerca de sí mismo. Sultana. vivencial.

planificar y crear el impulso para una nueva conciencia emergente con respecto al cambio social de manera que ésta se transforme en una fuerza más importante para la transformación?” Allí se recordó que “fuerzas importantes de transformación han ocasionado una revolución: un gran cambio (o despertar). organizada conjuntamente por Deepak Chopra de la Alianza para una Nueva Humanidad y Diane Williams de Source of Synergy Foundation. Ser conscientes de la propia conciencia nos permite por primera vez imaginar y buscar conscientemente. visita www.” Se analizaron las tendencias y las características de la conciencia durante estos últimos cambios y cómo podríamos acelerar la transformación mundial.” Únete a la Alianza para una Nueva Humanidad.org 22 Puerto Rico Día Internacional de la Paz: 21 de septiembre . a acelerar el advenimiento de un movimiento global de transformación personal y social que lleve a la creación de un mundo que sea más justo. Líderes de varios movimientos se reúnen en torno a la promoción de una nueva conciencia emergente El calentamiento global. la justicia social. Con suerte. En una entrevista siguiendo a la reunión Deepak afirmó: “Si existe alguna esperanza para nosotros es que podamos aprovechar que somos la única especie que es consciente de su conciencia. literalmente hablando. busca conectar a quienes están comprometidos con la unión de la humanidad. Esta sección. En dicha reunión. Podríamos ser la fuerza y los elementos del universo que determinen una realidad no sólo para nosotros mismos sino también para la vida en este planeta.nuevahumanidad Bienvenidos a Nueva Humanidad. la injusticia social y la desigualdad económica son sólo algunos de los temas que los representantes de más de sesenta organizaciones abordaron recientemente en una reunión en el Centro y Spa Chopra del Dream Hotel de la ciudad de Nueva York. un intento de dar a conocer las nuevas fuerzas de transformación positivas que aún existen en el mundo. de forma colectiva.anhglobal. el renacimiento de la forma en que hacemos las cosas”. se intentó contestar esta pregunta: “ “¿Cómo podemos. la compasión. estas historias les alentarán para que se unan igualmente en este afán por propagar el fuego del cambio. Puedes contactarlos llamando al (787)722-7728 o a través de mabel@anhglobal. auspiciada por la Alianza para una Nueva Humanidad.org. la sostenibilidad y la conciencia de una existencia y destino comunes. pacífico y sostenible. En “Nueva Humanidad” se compartirán y celebrarán algunas de las innumerables historias de quienes trabajan en todo el mundo (ya sea en el comercio o en servicios sin fines de lucro) para que este cambio sostenible suceda. al igual que la Alianza misma. la próxima etapa de nuestra evolución. un intento de constatar la aparición y convergencia de un gran número de personas que tienen en común una visión del mundo basada en la paz. definir.

naturalpet

¿Arenas Saludables?
¿Qué tipos de arenas de gatos son mejores para el ambiente: las tradicionales a base de arcilla (“clumping litters”) u otras variedades? ¿Y qué de algunas alternativas nuevas a base de trigo y de maíz?

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—Stef Gandolfi

as arenas de gatos tradicionales a base de arcilla son las más comunes y las más que se venden en supermercados y tiendas de animales. Las arenas a base de arcilla no son biodegradables y se acumulan en los vertederos, lo que produce químicos potencialmente nocivos para la salud humana. Según la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer, las arenas a base de arcilla también producen un polvo que contiene partículas de silicio, carcinógeno en humanos. Además, la arcilla que se utiliza en las arenas de gatos se obtiene mediante la minería de cielo abierto o superficial (en la que se utiliza una excavadora), una práctica que está causando efectos ambientales adversos a la tierra, el agua y el aire circundante. Algunos dueños de mascotas han informado problemas respiratorios y de otra índole en sus gatos debido a la inhalación e ingesta de las arenas aglomerantes. Una vez entra a los pulmones o al tracto digestivo, la arena de gatos puede expandirse

Hay varias alternativas que no afectan el ambiente y que se consideran seguras tanto para los humanos como para los gatos.
debido a la humedad y causar irritación y obstrucción. En los pulmones puede conducir a infección, en los intestinos a deshidratación y, además, disminuir la absorción de nutrientes. Los estudios científicos y los casos documentados de dichos incidentes son limitados, sin embargo, dichos reclamos parecen ser sólo anecdóticos. No obstante, si quiere ir a la segura, hay varias alternativas que no afectan el ambiente y que se consideran seguras tanto para los humanos como para los gatos. El periódico reciclado, por ejemplo, puede usarse para hacer bolitas de papel que puede echar en la bandeja higiénica de su gato. Es biodegrad-

able, se disuelve en agua, se puede quemar y es 99 por ciento libre de polvo. También tiene la ventaja de no dejar huellas alrededor de la casa, como sucede con la arena de gatos tradicional. Fibre Cycle, una compañía cuya misión principal es encontrar usos innovadores para el papel reciclado que no afecten el ambiente, vende dichos productos de papel para la bandeja higiénica del gato y, según el fabricante, son sumamente absorbentes, biodegradables, duraderos, livianos y prácticamente libres de polvo. Los productos a base de plantas están fabricados de materiales como el maíz, la mazorca, el hollejo del maíz, los subproductos del trigo, la hierba de trigo y la pulpa de remolacha. Según Worldwise, un fabricante principal de productos para mascotas seguros para el ambiente, la mazorca de maíz molida es una buena opción porque es biodegradable, se disuelve en agua, no tiene olor, es muy absorbente y no produce el mismo tipo o volumen de polvo que producen las arenas de gatos tradicionales. La arena de gato hecha de aserrín de pino y de cedro es otra alternativa. Al igual que los productos a base de plantas, están hechos de residuos naturales que son biodegradables. Además, eliminan el olor de forma natural, dada la capacidad innata del pino y del cedro de absorber y neutralizar el amoníaco en lugar de disfrazar los olores con químicos y perfumes. Feline Pine de Nature’s Earth Products en Florida, es un producto a base de madera de 100 por ciento pino natural, que ha sido calentado y presurizado para eliminar cualquier aceite nocivo a la madera. A la hora de cambiar la bandeja, si el producto es biodegradable – tipo aglomerante o en bolitas – puede vaciarse en la pila destinada para abono o mantillo (mulch). Algo que debe tener presente sobre el pino… algunos gatos no les gusta el aroma a pino y como resultado pueden rechazar la bandeja higiénica por completo. Contactos: Fibre Cycle, fibrecycle.com.au; Feline Pine, naturesearth.com; Worldwise, worldwise.com/index.html.

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NIÑOS
Felices y Saludables

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a imaginación de un niño es poderosa. Lo ayuda a aprender y crear. También lo puede ayudar a superar el sufrimiento de una pérdida, a manejar el estrés y a responder bien cuando se enfrenta a emociones difíciles. Con lo saturados que están los medios de las malas noticias, los niños, a menudo, absorben la ansiedad de los adultos que los rodean, sin contar la que le produce sus propias preocupaciones y asuntos. Es ahí cuando el poder de la imaginación puede utilizarse para ayudar a los jóvenes y a los niños a sentirse seguros y fuertes. “No conozco un niño que realmente esté disfrutando de su niñez, tienen mucha presión”, dice la doctora Charlotte Reznick, psicóloga de niños y profesora de psicología en la Universidad de California en los Ángeles. “Al darle herramientas a los niños para que puedan encontrar sus propias respuestas a los retos diarios, les abrimos un mundo de posibilidades para que desarrollen su potencial y su confianza”, añade ella.

por Casey McAnn

“Al darle herramientas a los niños para que puedan encontrar sus propias respuestas a los retos diarios, les abrimos un mundo de posibilidades para que desarrollen su potencial y su confianza”
—Dr. Charlotte Reznick
Reznick ha pasado décadas guiando a niños y adolescentes hacia formas positivas para lidiar con el estrés y las preocupaciones. Su programa Imagery for Kids™ está diseñado para ayudar a jóvenes con situaciones particulares y/o problemas para que puedan calmarse y centrarse, a la vez explorar su imaginación e intuición para encontrar soluciones útiles. A Reznick le gusta usar visualización guiada para ayudar a sus clientes a fortalecer la confianza, la autoestima y la capacidad de expresar sentimientos que muchas veces no verbalizan. Reznik explica que, si una persona le pregunta a un niño por qué golpeó a su hermanito, el niño, por lo general, no puede dar una explicación. Pero, según Reznick, si un adulto le hace la pregunta al animalito imaginario del niño, probablemente podría obtener una respuesta del niño; ya que al explorar su imaginación, el niño se desvía de la defensa intelectual natural interna. El proceso podría comenzar con técnicas de respiración (vea “Respirar como un globo”) y música suave diseñada para reducir la ansiedad e inducir paz. Entonces Reznick adapta la sesión de visualización a las necesidades particulares del niño. Un niño con dolores de cabeza crónicos podría recibir guía para invitarlo a respirar aire de color azul y fresco para que le alivie su “cabeza caliente”. Un niña que se siente rechazada podría pensar en invitar a su mente a una guía sabia y amorosa para darle bienestar y consejo (vea “Animales Amigos y otros Guías). Si los niños

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Puerto Rico

Día Internacional de la Paz: 21 de septiembre

sienten inseguridad, Reznick los ayuda a crear santuarios internos a los que pueden retirarse y relajarse. “Es un lugar en el que se pueden plantear infinitud de preguntas y asuntos sobre la vida, y crear numerosas soluciones positivas”, dice Reznick, acordándose de una cliente de 6 años de edad que padecía de ansiedad extrema cuando tenía que tomar un examen, a la que le creó un lugar especial donde ella y sus mejores amigas podían estudiar entre nubes, arco iris, un sol brillante y flores. Otra niña evocaba una imagen de Albert Einstein como su pareja de estudio. Reznick explica que el proceso de Imagery for Kids™ es trabajar con el lado derecho del cerebro, que está orientado hacia la creatividad, las emociones y la intuición. Luego de una sesión de visualización guiada, Reznick podría estimular a los niños a escribir o dibujar sus experiencias como una forma de procesar cualquier emoción residual y a la vez incorporar nuevos elementos y experiencias. Estas técnicas no son sólo para niños. Un padre informó que las utilizó para practicar meditación y Reznick utiliza la visualización en su propia vida cuando se ve amenazada por preocupaciones o miedos. Observa que la preocupación es una forma negativa de imaginación que puede transformarse con pensamientos positivos. Podemos usar el ejemplo de trabajar con nuestros pensamientos como si fueran una pantalla del televisor”, dice Reznick. “De tal forma, si un niño está preocupado de no salir bien en un examen y su televisor interno comienza a exhibir ansiedad, él o ella puede cambiar de canal y visualizarse haciendo bien el examen. El tener esta imagen positiva puede reducir la ansiedad que hace que los niños se paralicen durante los exámenes”. Así como la gente joven aprende a cultivar imágenes positivas internamente, es importante para los padres ser conscientes de los mensajes externos que rodean a sus hijos. Reznick aconseja a los padres a que censuren, en la medida de lo posible, las noticias y las imágenes violentas. “Si surge una noticia como los eventos

Visualizaciones para Niños
■ Respiración de Globo
Qué es: Una técnica sencilla de respirar suave y profundamente con la barriga (como si se llenara un globo) mientas enfoca su atención dos pulgadas debajo del ombligo. Respirar desde el diafragma, centra y calma a la persona. Cómo los niños la usan: Un joven de 15 años que a menudo estaba de mal humor se calmaba el mismo y reducía el estrés practicando esta respiración varias veces al día. Dijo que dirigir su atención a su corazón lo hacia sentir en paz.

■ Animales amigos y otras guías
Qué es: Una guía interna imaginaria que es amable, amorosa y que se ocupa verdaderamente por el niño o la niña. Estas guías pueden ofrecer soluciones a problemas en formas creativas que trascienden la lógica y el pensamiento lineal. Cómo los niños la usan: Una niña de 7 años inventó a Zafiro, un unicornio que vivía en el tope de una nube en un “lugar especial” de su arco iris. Zafiro venía todas las noches para ayudarla a quedarse dormida esparciendo un polvo blanco sobre su cabeza y repitiendo “duérmete”, a la vez que ella viajaba hacia su sueño favorito. Fuente: Charlotte Reznick, Ph.D.

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de forma sorprendente. No todos los sucesos que causan estrés en los niños son tan extremos como el terrorismo y los desastres naturales. “Pero el hablar de ello no es tan dañino como ver las imágenes. Charlotte Reznick. Creadora de las técnicas Imagery For Kids™.ASANA DEL TRIANGULO del 11 de septiembre. todos vamos a saber del asunto”. Reznick recomienda comenzar con segmentos cortos (menos de cinco minutos para los más pequeños) y aumentar el tiempo en la medida que se va profundizando en el proceso. El tiempo invertido en enseñar a los niños en ir hacia su interior para buscar soluciones sabias y positivas puede desarrollar destrezas que durarán toda la vida.. es psicóloga especializada en ayudar a niños y adolescentes a desarrollar destrezas emocionales para tener una vida feliz y exitosa.com 26 Puerto Rico Día Internacional de la Paz: 21 de septiembre . recuerda Reznick. una vez los viejos amiguitos vieron que ella era tan independiente. Para los padres que quisieran tratar la visualización guiada con sus hijos. Sucede algo profundamente estremecedor cuando traemos estas imágenes a nuestro hogares y muchos niños no pueden manejar el asunto”. quisieron ser sus amigos otra vez”. Breakthrough for Learning. dice Reznick. Reznick menciona a una niña de 7 años de edad que se sintió devastada cuando sus amiguitas dejaron de jugar con ella. “Ella invocó a su ‘mago’ quien le regaló un corazón y una estrella de cristal para acordarle que se ame a ella misma y que siempre tendrá una estrella no importa qué”. “Eso le dio la confianza para hacer nuevos amiguitos en los recesos y.D. el divorcio y el rechazo de los pares pueden ser traumáticos también. Visite: ImageryForKids. Creativity y Empowerment y la autora y productora de dos CD terapéuticos: Discovering Your Special Place y Creating a Magical Garden and Healing Pond. Ph. Las rivalidades entre hermanos.

dice Kim Clements. “Lo más importante sobre estas clases de baile es lo que a mí me gusta llamar ‘el factor diversión’”.na-pr. Zumba convierte el ejercicio aeróbico en una fiesta bailable. desde hip hop hasta swing y salsa en un esfuerzo por complacer las peticiones de los clientes de optar por clases de baile como una actividad aeróbica diferente. el baile se ha convertido. todas las personas quisieran ser bailarín o bailarina”. en una opción muy popular de ponerse en forma. al observar que el quemar grasa y verse delgado eran las metas de los años 1970. a través de todo el país. Zumba.fitbody en la idea que la gente puede bailar por horas seguidas. “Para disfrutar del momento. creada por el colombiano Beto Pérez. basa su éxito Los gimnasios están ofreciendo todo tipo de clases de baile. Un despertar de la consciencia sobre la conexión cuerpo y mente propulso la popularidad del yoga en los 90. y la necesidad de autoexpresión e interacción social es lo que está llevando a las personas a la pista de baile en el nuevo milenio. Y debido a que el baile y la música aceleran la secreción de las endorfinas crea la manera más efectiva de quemar calorías y hacer ejercicio. dice ella. desde hip hop hasta baile de salón y salsa en un esfuerzo por complacer las peticiones de los clientes de optar por clases de baile como una actividad aeróbica diferente. Clements dice que el negocio del ejercicio o sigue las tendencias culturales. Actualmente más 2 millones de personas practican Zumba alrededor del mundo. El Baile como Ejercicio Ponte en forma moviendo el esqueleto por Kim Childs P ropulsado por la popularidad de programas de televisión como So You Think You Can Dance y Dancing with the Stars.com Septiembre 2007 27 . dice Clements. Los clubes de salud y los gimnasios están ofreciendo todo tipo de clases de baile. mientras que el entrenamiento con pesas y tener cuerpos esculpidos fue popular en los 80. directora de acondicionamiento físico para grupos en Mount Auburn Club en Watertown. www. “En su interior. Massachussets.

Bergantito mantiene el ritmo acelerado y el impacto bajo y les recuerda a sus estudiantes que tienen que levantar las rodillas a menudo. Alrededor de casi 90 minutos. “Es como si estuviéramos en el programa Dancing with the Stars”. explica los beneficios físicos del baile—es una rutina de ejercicio cardiovascular. rumba y zamba. una bailarina profesional. no tiene que haber estado tomando clases de baile toda la vida”. fortalece los músculos principales. se convierte en un buen ejercicio para el cerebro. Bergantino practica con estos babyboomers pasos de baile tomados de Lindy Hop. y ayuda a tener mayor flexibilidad—y añade que las clases de baile hacen que las personas utilicen músculos que nunca antes habían utilizado. También en las clases de baile se pueden convertir en realidad unas cuantas fantasías. Clements. También enseña bailes tipo country line con la melodía de “Achy Breaky Heart”. les grita Joe Clase de Zumba en Expo Calidad de Vida 2007 Bergantino a sus estudiantes en el Mount Auburn Club durante una sesión de Zumba en un estudio rodeado de espejos. Además. como tiene que aprenderse y memorizarse los pasos. ya que el Fred Astaire o la Ginger Rogers que llevamos dentro pueden salir a manifestarse.en que está en armonía con su cuerpo y con otras personas. cumbia. salsa. ya que bailar con zapatillas deportivas en 28 Puerto Rico Día Internacional de la Paz: 21 de septiembre . Un estudio de 2003 publicado en el New England Journal of Medicine encontró que bailar estaba asociado con reducción del riesgo de demencia en personas mayores de 75 años. cha-cha. parece que fueran parte de una coreografía”. y movimientos de brazos al estilo de Carmen Miranda. mejora la coordinación y el equilibrio. “Mírense.

na-pr. “No hay niveles diferentes marcados en esta clase. es la creadora de la Técnica DASHIMO™ y viaja extensamente enseñando sus talleres. un entrenador profesional de 62 años quien recientemente añadió el baile a su repertorio de ejercicios. El baile es como el yoga. ha ido adquiriendo confianza como bailarina. claridad. felices y concientes de que somos únicos y de la importancia de nuestra presencia en este mundo. Johnson dice que él ya goza de una buena condición física. la intención y no la perfección en las posiciones es suficiente TM Y para producir beneficios sanadores. pero las sonrisas de los estudiantes parecen indicar que no les preocupa perder el ritmo.com Septiembre 2007 29 . pero DASHIMO Sanación a través del Baile POR CARMEN ROBLES HERRERA MS ED. LCSW o nací de pies.pisos de madera podría crear situaciones inseguras y ocasionar torceduras de rodillas. y que a la vez. o bailara con una pareja. Dice que suda más en las clases de Bergantito que cuando juega tenis. confirma Guardino. Nuestros instintos innatos de auto-sanación nos mantienen en movimiento con el propósito de recibir. Puede contactarla en el (787) 596-0264 www. En el universo todo está en movimiento. Yo se que si yo no hubiese bailado. “the Dancer”. y por consiguiente. Nacer en Puerto Rico y heredar una cultura en donde el baile es parte del diario vivir es una bendición. que he decidido compartir con otros. Geri Guardiano es una de las personas que se mantiene en las filas de atrás. las clases tradicionales de aeróbico nunca le han llamado la atención. “pero me siento que progreso y me divierto”. MSW. LCSW. Cuando no bailamos. estaría mejor preparada”. Esta es una fuente fundamental de comunicación. dejar ir y compartir con nuestro medio ambiente y otros seres vivientes. hoy no estuviera viva. sufrimientos y alegrías en mi vida. (787)894-3939. Carmen Robles Herrera MS Ed. a veces sola y a veces acompañada. en otras palabras nuestro baile. dice ella. Si paramos de respirar fallecemos. “Pienso que si asistiera a una clases de tango o rumba. La respiración y el baile son una fuerza que nos conecta a la vida. A la medida que nos tornamos más saludables. apoderamiento. una parte de nosotros muere. emocional y espiritual en mi existencia y una bendición en mi vida. MSW. apoyo y conexión con nuestro ser superior. auto-balance. Guardino ha pertenecido a este club durante siete años. Es una herramienta maravillosa en nuestra búsqueda de guía. comenzamos a realizar la importancia de compartir nuestro ser en movimiento. he bailado. probablemente estoy en el nivel más bajo”. más sin embargo. La esperanza de convertirse en un mejor bailarín fue lo que precisamente atrajo a Brian Johnson a tomar la clase. Yo crecí convencida de que todo el mundo puede bailar y que la edad. Ella hace ejercicios y juega mucho tenis en el club. El baile es la fuente de salud física. Por tanto. Durante toda mi vida la presencia del baile ha sido una parte intrínseca en mi existencia. iluminación y expresión. una fuerza natural de sanación se bloquea y una parte importante de nuestra identidad deja de existir. Baila conmigo en celebración del Día Internacional de la Paz en el Parque del Tercer Milenio en el Escambrón el 21 de septiembre. A través de todos los eventos. y yo. Info. Estará ofreciendo un taller en Casa Grande Mountain Retreat del 16-18 de noviembre. mi madre dice que eso fue así porque yo nací para bailar. No todos los estudiantes pueden seguir el paso de Bergantino. sexo o condición física no tienen nada que ver con la capacidad para bailar.

6pm (787) 786-9777 DR. Valencia Ave. sus esposas quieren que ellos aprendan a bailar. “Tengo tantos hombres en la clase que a veces no puedo creerlo”. Para los hombres y las mujeres que prefieren bailes con un estilo más libre. que viene a la clase tan a menudo como puede para poder mejorar sus pasos de baile.com. “Me encanta moverme y bailar hasta el cansancio. 787-750-1420 Plaza Carolina Mall. Trabajo y Deportivos Lunes a Sábado Se Aceptan Planes Médicos quiere sentirse más cómodo en las bodas y las fiestas cuando de bailar se trata. las personas con condiciones físicas particulares deben consultar con su médico antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios. está feliz de tener un lugar donde puede ir a bailar sin necesidad de una pareja. Bergantino. comenta. Hoy. las artes marciales y el baile para una rutina que estimula movimientos creativos mientras ponen el corazón y los músculos a trabajar. Deberías ver lo bien que lo hacen”. Claudia Reidor es una baby boomer que recuerda haber asistido en su juventud a muchos bailes sociales. quien toma una clase al ritmo de las melodías de Body Jam en el Mount Auburn Club. “Es un ambiente que no intimida y donde lo puedo pasar bien. RODRÍGUEZ Lic. Orquídea AA-1 • Bayamón Lunes a Sábados 9am . 274 Especialidad en problemas de: • Espalda • Cuello • Cabeza • Discos • Ciática • Espasmos Musculares • Artritis • Bursitis • Nerviso Pinchados • Torceduras de Coyunturas • Accidentes de Auto. quien enseña en algunos gimnasios del área de Boston.Las 38 Flores de Bach Medicamentos Homeopáticos Productos Naturales Magneto-terapia Quelación Oral Auriculoterapia Acupuntura Reflexología Reiki Inciensos Velas Repto. Kim Childs es escritora. especialmente cuando ven los programas en la televisión. músico y maestra de yoga Kripalu certificada en el área de Boston. Vea KimChilds. Al igual que todas las formas de ejercicios. “Les he preguntado [por qué] y me dicen que no se sienten intimidados y que ahora. Para las personas solteras. “Estaba levantando pesas en el cuarto de al lado y vi que Joe estaba haciendo exactamente lo que yo necesitaba practicar. Carolina 30 Puerto Rico Día Internacional de la Paz: 21 de septiembre .” dice Reider. Me siento a gusto y a la vez practico una gran rutina de ejercicio”. dice que en ocasiones hay más hombres que mujeres en las clases. estas clases de ejercicio y baile les ofrecen interacción social y diversión en un ambiente mucho más saludable que un club nocturno o una discoteca y es menos intimidante que un estudio de baile. clases como DansKinetics® o Nia combinan elementos del yoga. Así fue que me interesé” dice Johnson. JOSÉ A.

na-pr.www.com Septiembre 2007 31 .

expendedora de bebidas de la escuela. todas las personas “Como la leche es cucharaditas de azúcar lean las etiquetas e una fuente importante (por lo general. Ella ciento menos leche contiene hasta 12 recomienda que que cuando era niña. vez a la semana. os refrescos afectan es de 12 cucharaditas de azúcar al día grandemente la salud de todas las fuentes de alimentos a de los estadounidenses. lo que se tomar refrescos. Los refrescos. fomentado que muchas personas se También concluyó que los que comían den cuenta de que hay que romper el en restaurantes de comida rápida eran hábito. sirope ingieran sólo las de calcio en la dieta bebidas más de maíz alto en de niños y naturales.La NACIÓN de los REFRESCOS Rx para una población sobrepeso adicta a los refrescos Según el Beverage Digest. adolescentes. niñas—en un momento de Johnson sugieren en el que la que los adultos sedimentación mineral limiten el consumo de gaseosas a una ósea puede causar propensión a una lata de 12 onzas o menos al día y que eventual osteoporosis es una los niños no las consuman más de una preocupación mayor”. El General Dentistry informa cucharadita. por líquida” carezca de nutrientes y refrescos y otras bebidas endulzadas contenga químicos nocivos ha con azúcar en lugar de otras bebidas. Corporation. El hecho de que esa “golosina optaban. los estadounidenses gastan $80 mil millones al año en bebidas incluidos $64 mil millones en refrescos carbonatados. más propensos a seleccionar bebidas “El estadounidense promedio repletas de azúcar. también tendían a pesar más. los que tomaban más ningún valor nutritivo. Cada gaseosa Association demostró que a la hora de puede contener 150 calorías. no tienen ningún valor nutritivo y pueden ser altos en azúcar. especialmente si está vigilando su los estudiantes de escuela intermedia peso. cada americano Un estudio reciente publicado en consume un promedio anual de 50 el Journal of the American Dietetic galones de refrescos. escribe el Dr. entonces piense en los traduce en 15 calorías por dientes. El límite sugerido por el que tanto los refrescos regulares como Departamento Federal de Agricultura los de dieta. sólo en ocasiones William Dietz. sirope de son razones suficientes para dejar de maíz alto en fructosa). de los Centros para el Control de las Las razones son muchas. promedio de 19 años Un vaso de 12 onzas de investigadora en la toma tres veces más Universidad de refrescos y 25 por gaseosa regular Vermont. a razón de 3 a 1. ácido y cafeína. indica la experta determinó que una adolescente titulada en dietética estadounidense Rachel Johnson. lo que se Muchos disminución en el traduce en 15 calorías nutricionistas que consumo de leche en comparten la opinión por cucharadita. Otro estudio obtiene el 22 por ciento de las calorías publicado en The Journal of Pediatrics de las bebidas”. Un vaso de refrescos. Enfermedades de los Estados Unidos. al comentar sobre dichos especiales.000 Según la Beverage Marketing calorías al día. partir de su dieta base de 2. La mayor parte del dinero se gasta en refrescos regulares. 12 onzas de gaseosa regular Si las calorías sin valor nutritivo y contiene hasta 12 cucharaditas de el riesgo a la salud de los huesos no azúcar (por lo general. un precio escoger una bebida de la máquina muy alto para calmar la sed. En comenzando con las calorías sin el estudio. Johnson indica que los descubrimientos como director de la refrescos no deben formar parte de la división de nutrición y actividad física dieta de los niños menores de 11 años. especialmente los de L por Susie Ruth 32 Puerto Rico Día Internacional de la Paz: 21 de septiembre . la fructosa). ya sean regulares o de dieta. sodio.

El cambio más significativo ocurrió el año pasado cuando un fabricante principal de bebidas accedió a suspender prácticamente todas las ventas de refrescos en las escuelas públicas. Noel Aguilar www. confirma Kenton Ross. bebidas deportivas y refrescos de dieta.com Septiembre 2007 33 . el ácido fosfórico en los refrescos es similar al “ácido de las baterías de automóviles”. jugos (sin azúcares añadidos) y leche sin o baja en grasa. La industria de bebidas. sino que corrían un riesgo 80 por ciento mayor de desarrollar diabetes tipo 2. una ligera reducción en el nivel de ventas de refrescos desde el 2005. publicado en el Journal of the American Medical Association y que incluyó a más de 50.na-pr. Sin embargo. no sólo aumentaban 10 libras. “Se han realizado estudios epidemiológicos en niños y en adultos que relacionan la obesidad y la diabetes tipo 2 con el consumo de refrescos”. a partir de 2009. observa la Dra. al igual que bebidas carbonatadas fortificadas sin grasa. profesora de endocrinología pediátrica en la Universidad de Yale. Un estudio de la Escuela de Salud Pública de Harvard. por lo general. ni las personas que laboran en el campo de la salud están inmunes a los efectos del consumo de refrescos. en la escuela superior sólo se venderá agua. Bajo el nuevo plan. jugos. Dr. portavoz de la Academia de Odontólogos.color claro y el té frío enlatados parecen corroer “agresivamente” el esmalte de los dientes.000 enfermeras concluyó que las que tomaban una o más porciones de gaseosas o de fruit punch al día. ha hecho que los fabricantes de refrescos hayan incluidos en su repertorio de productos agua y jugos embotellados. Sonia Caprio. en conjunto con la tendencia de los estadounidenses hacia alimentos más saludables. Independientemente de cómo los endulzan. Incluso. refuta las implicaciones de salud de dicha investigación y sólo admite el riesgo de caries. Gracias a la colaboración entre la Alianza para una Generación más Saludable y la American Beverage Association. las escuelas elementales e intermedias venderán sólo agua.

Lo que el Dr. al igual que el Dr. Mientras tanto. de principios de siglo XXI es la generación más enferma en pero que jugaban un papel vital para la salud la historia de la humanidad. y postulan. sin embargo. de los pueblos “primitivos” (el famoso Factor X). Ohio y somete a análisis el contenido mundo. Más 30´s en comparación con la dieta “primitiva”. Todos los alimentos procesados del supermercado “modernizaban” su dieta. El Dr. A medida minerales. se da cuenta que los alimentos poblaciones supuestamente “primitivas” gozaban del mejor modernos son muy deficientes en vitaminas. Lo que come el hombre “civilizado” son subsiguientes generaciones. que en la flaco por obeso. y pura de este planeta. Price de las mentes más brillantes de la por nacer. el único científico ganador de afectando a generaciones debe ser lectura obligada en todos los dos premios Nobel no compartidos y una currículos de medicina. y que ha ido avanzando la “civilización” y nos hemos ido hasta describe químicamente factores alejando de nuestras raíces naturales. Price regresa a su laboratorio en varios milenios a través de todas las culturas del Cleveland. se dio Lo que come el hombre enfermedades crónicas y a la tarea de visitar un gran número de “civilizado” son calorías degenerativas modernas eran pueblos de aborigen y documentar “huecas” sin valor nutritivo producto de una falta de ingesta de detalladamente su estado de salud y nutrientes básicos y del consumo de relacionarlo con los alimentos y llenas de toxinas que se substancias ajenas a la naturaleza consumidos. Una tesis tan sencilla y elegante. El Dr. Abram Hoffer múltiples caries dentales. con evolución biológica.medicina ortomolecular redescubriendo los secretos de la salud POR DR. Linus por la placenta al feto y and Physical Degeneration. artritis. los cuales analizó en su acumulan durante toda la del cuerpo humano. EDWARD CICHOWICZ EMMANUELLI L os secretos de una buena salud se han conocido por Cuando el Dr. pasando plasmados en su obra maestra Nutrition fue concebido más tarde por el Dr. Sus de la medicina ortomolecular. pelo precioso. comenzaban de inmediato a moderno representan una alteración molecular de la enfermarse y a demostrar cambios físicos corporales en naturaleza. para el cual el cuerpo humano ha desarrollado un papel crítico y específico dentro de su El estereotipo moderno de un ser humano ancestral y fisiología a lo largo de cientos de miles de años de “primitivo” es de una persona flaca y enfermiza. redescubrió para la medicina moderna la historia. Alzheimer´s. calorías “huecas” sin valor nutritivo y llenas de toxinas que 34 Puerto Rico Día Internacional de la Paz: 21 de septiembre . piel con apariencia joven y alteraron la fisiología normal del paciente. asma. Price encontró y documentó en las deficiencias nutricionales que desde un principio cientos de fotografías eran seres robustos. alterando la mente y el nutricional de cada uno. las que promovían la los esquimales de Alaska y los aborígenes fertilidad y las que desintoxicaban la sangre. estado de salud que ha conocido la humanidad. energéticos. Price.si le cambiamos lo de mayor. cáncer. ausentes en la dieta moderna. con facciones bellas. Esas australianos. se ha ido deteriorando nutricionales al momento desconocidos por la salud del ser humano. medio sordo descubren en los 1950´s que la vitamina C y la niacina eran capaces de revertir muchos casos de cáncer y de depresión y medio ciego. Es hora de redescubrirla. dentadura perfecta. siempre se debe atender primero moderno. Al punto que nuestra generación la ciencia. El Dr. y libres de olvidada por la clase médica. ateroesclerosis. descubrimientos y su análisis están El término “medicina ortomolecular” material genético. un texto que Pauling. visibles deformaciones físicas en los huesos y las coyunturas. Ortomolecular quiere decir “la razón tan sencilla por la cual las molécula natural que mejor funciona. ahora tan aun. también documentó que cuando grupos de aborigen deficiente es la dieta nuestra comparada con la de los entraban en contacto con la “civilización” y 1930´s. El Dr. mujeres con caderas amplias llevando a partos sin problemas. Pero un momento . viajando por Price concluyó que todas las todo el mundo en los 1920´s y 30´s. diabetes y todas las otras plagas modernas.” generaciones modernas se enferman con tanta frecuencia – Una “molécula natural” siempre es una substancia original su dieta los está matando. Weston A. fibra y aceites esenciales. autismo. lesiones en la piel. Los pueblos de aborigen habían nutricional de la dieta de los años 30´s y la identificado los alimentos y las hierbas que compara con dietas tan variadas como la de fortalecían el cuerpo. si tan deficiente era la dieta de los años depresión. Pauling y el Dr. y esa es la base laboratorio para detectar el contenido vida. esa es la descripción física del hombre presencia de enfermedad. ha sido ridiculizada y sin arrugas. Price.

la base fundamental que nos provee la naturaleza es la energía viva que hay en un alimento fresco y natural. cristales y mucho más – ninguna de estas puede destruir una molécula cancerosa. una enzima digestiva que falta o un antioxidante para que ataque a una célula cancerosa.na-pr. Cichowicz Emmanuelli es médico con consultoría en Nutrición Ortomolecular.se acumulan durante toda la vida. El ser humano del siglo XXI necesita suplementar su dieta para sobrevivir. UNITY DE S ANTURCE Celebración del Día de Oración Mundial 13 de septiembre. Calle Victoria 1555. E.m. que ya ni los mejores alimentos orgánicos contienen suficientes nutrientes para evitar las enfermedades modernas.net www. alterando la mente y el material genético. Aunque hay muchas manifestaciones de energía cósmica que sin duda ayudan a sanar – masaje. Pero el hombre ha violado y envenenado tanto las tierras y los mares.net. Linus Pauling y Doctor Yourself del Dr.m. 00912 Tel (787)722-5358 • Fax (787)722-4591 e-mail: Unitypr@coqui. 2007 Servicios continuos de 6:30 a. Puede contactarlo en el (787) 724-7674 o a DrC@muriendoporlaboca. P. aromaterapia. Andrew Saul. Pda. 23 San Juan. acupuntura. El Dr. Les recomiendo los libros How to Live Longer and Feel Better del Dr. a 8:30 p. pasando por la placenta al feto y afectando a generaciones por nacer. una vez entran al cuerpo. reiki. Si queremos comenzar a sanarnos.R.com Septiembre 2007 35 . y ninguna puede crear de novo una bacteria buena en el intestino. como el aspartamo de un refresco de dieta o la nitrosamina derivada de un pedazo de tocineta.

Cantan sus canciones favoritas de forma desentonada. tocan el piano desenfrenadamente y hacen un instrumento de percusión de cualquier objeto que tengan a su alcance. Los beneficios personales incluyen una comunidad mejorada. aumento en los niveles de energía y sana diversión.▲ Esalen Institute in Big Sur. Claude Stein Haciendo Música para Diversión y Sanación por Kim Childs S i de hacer música se trata. Las buenas noticias son que perdido la increíble un creciente número de alegría de cantar adultos están redescubriendo los beneficios de tocar juntos música para divertirse. California Vocal coach. desde los círculos del tambor hasta actividades de sonidos sanadores. Cuando ya se convierten en adultos. muchos pensarán que es muy tarde o nada práctico dedicarse a de nosotros hemos ejercer una carrera musical. 36 Puerto Rico Día Internacional de la Paz: 21 de septiembre ▲ ▲ sonidos de alegría Christine Stevens es maestra de Tambores Africanos para principiantes en California . Los que se atreven a tocar música de forma imperfecta pueden sanar sus heridas emocionales y la autoestima magullada al retar su crítica interna y animarse a correr el riesgo. los niños pueden ser intrépidos y creativos. reducción del estrés. Otros pueden revertir la creencia de que no tienen oído musical o ritmo. auto-expresión. algunos decidirán que sólo “los verdaderos” músicos deben En estos tiempos tocar un instrumento y otros modernos. coros comunitarios hasta noches de micrófono abierto disponible para todos que los quieran expresarse. Cada día aumenta el número de personas que se están manifestando a través de la música. o son incapaces de cantar. lo que ha hecho que las clases de música recreativa crezcan en número y variedad.

La Asamblea General de las Naciones Unidas proclamó hace 25 años el 21 de septiembre como el “Día Internacional de la Paz”. justo y sustentable para TODOS. El mismo está dedicado a conmemorar y fortalecer los ideales de paz en cada nación. un simbólico obelisco de madera con el mensaje: “Que la paz prevalezca en la Tierra” grabado en varios idiomas. La PAZ es más que la ausencia de Guerra. Es transformar nuestras sociedades y unir nuestra comunidad global para juntos trabajar por un mundo más armonioso. Entre las actividades tendremos la siembra del Poste de la Paz. El mismo representa una plegaria en silencio y un mensaje de paz en la Tierra. • Centro Rebirthing PR • Escuela Montessori de San Juan • Secundaria Montessori de PR • Colegio Radians • Samadhi Yoga • Templo Hare Krishna • Cerro del Bohique • Red Holística Cultura de Paz • Sociedad Teosófica www.R.com Septiembre 2007 37 . Natural Awakenings te invita a unirte a esta celebración el viernes 21 de septiembre a partir de las 10 de la mañana con actividades y sorpesas para toda la familia. Este día une en oración a más de 200 países alrededor del mundo. logrando una cadena masiva para dirigirnos hacia una conciencia colectiva de PAZ. entre culturas y religiones. Algunas Organizaciones que han dicho Sí a la PAZ: Fundación Desarrollo Nuevo Pensamiento • Sierra Club • Centro Budista Ganden Shedrub Ling • Pedagogía por la Paz • Centro de Estudios Indígenas de las Américas • Proyecto Humanidad • It’s Yoga PR • Círculo Sagrado de Ancianos y Ancianas de Boriké •Centro Zen • Arte Sensorial para Niños ¡Descubre tus Sentidos! • Quiéreme un Momentito • Mandalas por la Paz por Anudasi • Kiosco Vital • Vida Vélez-Danza por la Paz • Momentum Fitness Center • Fundación el Arte de Vivir por la Paz • Fundación Espírita por la Paz • La Chiwinha • Camino de la Felicidad • Scientology P. pueblo y territorio del mundo.na-pr.

pero no se consideraba una cantante antes de tomar la clase. muchos de ellos no han cantado en público anteriormente. Según Fox el taller mejoró su voz y cambió su vida “Encontré el vehículo que me ayuda expresarme en la vida”. Stein dice que los resultados son alentadores. “Si una persona interpreta una canción de una forma maravillosa. tanto para el cantante como para los que lo escuchan. dice él. En el taller. “Comencé un grupo llamado S. NuevaYork. Stein. otros asistentes actúan como grupo de apoyo y público espectador para aplaudir a aquellos que se aventuran en el micrófono.Rescata tu voz “Con el entrenamiento correcto cualquiera puede cantar”. Él insiste que cada persona puede aprender a alcanzar el tono. mientras ayuda a las personas a descubrir las raíces de sus ansiedades de interpretación y a encontrar melodías y palabras que les permitan cantar en voz alta y con orgullo. Myriam González. dice Claude Stein. quien está radicado en la ciudad de Nueva York. quien más tarde tomó lecciones con Stein para desarrollar su recién descubierta destreza. “El común denominador es la valentía. todo el mundo se conmueve y se siente con ganas de hacer lo mismo”.—Self-Expression Is Nature’s Gift—y encontré seis personas que se me unieron para SERIE DE TALLERES PARA CRECER “DESDE TU INTERIOR” Dra. Vikki Fox tomó los talleres de Stein en el Omega Institute for Holistic Studies en Rhinebeck. viaja por los Estados Unidos para ofrecer sus talleres a personas que quieren ser vocalistas. en 1999 luego de terminar su matrimonio de 25 años.I. dice Fox. un maestro de canto que ha dirigido los talleres “The Natural Singer” por tres décadas. además de los mensajes y los triunfos que todos compartimos”. el valor y la música correcta. Una parte de él se vuelve maestro de voz. D BLING BLING EN EL AMOR (Haciendo que tu relación de pareja brille) 29 DE SEPTIEMBRE SANANDO TU NIÑO INTERIOR OCTUBRE DE 2007 Lugar: Hotel Pierre. Psy. Dice que ella siempre ha encontrado paz y consuelo en la música. otra director musical y otra parte terapeuta.G. Santurce Espacios Limitados 787-762-7713 38 Puerto Rico Día Internacional de la Paz: 21 de septiembre .N. y ahora la comparte con el público de Pennsylvania y sus alrededores. seguir la melodía y sonar bien con la práctica.

la historia del creatividad y la hinduismo les personas que se están transformación.na-pr.”. nuestros talleres de sánscrito que a la música han cambiado las vidas de las vez altera los sentidos. claridad de mi verdadera voz comenzó Gass ha producido 15 discos a resurgir”. compactos de música sacra. Dale Gilmore formar parte de una coros comunitarios hasta atraen el mayor comunidad unidad en número de público sonido y espíritu. Canciones sacras para todos No todo el mundo que le gusta cantar quiere ser solista. ya sean el fluir principal de la vida”. lo que “Muchas persoabierto disponible para refleja la misión nas que no están del Omega relacionadas con todos que los quieran Institute de apoyar imágenes expresarse. instituciones de personas de edad razas y aptitud musical unen sus avanzada y hogares de ancianos”. ofrecen talleres de canto de música gospel y sacra en www. traumas del pasado no resueltos o sencillamente miedo de ejecutar en público. entonces la belleza y la increíble alegría de cantar juntos”. Fox dice que ella estaba tan “En cada aldea y cultura conmovida con los “milagros” que tradicional. Gass dice música. como el Omega. la gente dice que el trabajo es divertido”. Cada día el aprendizaje de particulares o con la aumenta el número de por vida. corazones y voces para cantar. iba soltando parte de mi carga muchos de nosotros hemos perdido la emocional. menciona personas”. presentador de talleres y autor a ella. dice Craft. David sus encuentros Darling y Jimmy musicales para de sonidos sanadores. lugar proviene de los cantos devotos donde ya son populares los talleres de tradicionales de la India. “En estos tiempos modernos. incluida Michael Craft es director de la conocida Om Namaha Shivaya. cantar en grupo puede cubrir la necesidad de expresarse y participar musicalmente con un factor de miedo menor. dice Robert hogar para ayudar a otros al igual que Gass. California. encantan los cantos manifestando a través de “A menudo con el sonido escuchamos que poderoso del la música. las personas cantan en Stein lograba en las personas. que grupo. Además. las canciones recogen los decidió invitarlo a dar un taller en su sentimientos de la gente”. el Centro Kripalu para Yoga y Salud en Lenox.com Septiembre 2007 39 . por lo tanto. Massachussets y el Instituto Esalen en Big Sur. “También Gass. Dice que que personas de músicos conocidos muchas tradiciones Desde los círculos del como Bobby religiosas asisten a tambor hasta actividades McFerrin. relajan nuestro los talleres han experimentado cuerpo y nos conectan con otros y con sanación interior profunda. “Poco a poco se fue dando un de Chanting: Discovering Spirit in ‘cambio de piel’”. Los cánticos abren el corazón. noches de micrófono a sus clases. que programa en el Omega Institute. dice Fox “mientras Sound. Los centros de aprendizaje para adultos.ejecutar solos una vez al mes en donde personas de todas las religiones. escuchamos que los participantes de limpian la mente.

“pero no sabía cómo y pensaba que no tenía la capacidad”. Ahora también toma clases de guitarra para continuar un viaje musical exploratorio que comenzó cuando se sentó a tocar el tambor. menciona Onovwerosuoke. Massachussets.drumcircles. donde descubrió su voz de cantante y encontró espíritus afines. pero ahora vive en los Estados Unidos. con dos hijos y residente en Arlington. Es facilitadora Certificada de “HealthRhthms™ para escuelas.com). donde enseña música coral africana a estudiantes de diferentes procedencias. Desde entonces varios maestros y virtuosos del tambor han pasado sus ritmos tradicionales a los estadounidenses. “Todos tomamos nuestras primeras lecciones de tocar el tambor en el vientre de nuestra madre”. imágenes y espíritus de un nuevo mundo que se les ha hecho real a ellos”. explica que ha sido testigo del júbilo que se suscita entre los estudiantes de sus talleres. McElroy se unió a un coro de la comunidad inspirada por el sentimiento positivo que le ofrece tocar el tambor. pero tenía timidez e inseguridad. Día Internacional de la Paz: 21 de septiembre . menciona “eso es lo que me atrajo. McElroy dice que jugando con sus hijos se le abrieron las puertas a más música y a tener mayor creatividad como adulto. “Cuando me reunía con mis amigos músicos que cantaban y tocaban guitarra pensaba que eso era algo que me encantaría hacer”. quien comenzó a compartir sus ritmos cuando era estudiante extranjero en el 1960. además de que siempre he amado el ritmo”. Hoy día podemos encontrar en la mayoría de las ciudades círculos del tambor africano. McElroy dice que siempre quiso expresarse musicalmente. Fred Onovwerosuoke es originalmente de Ghana. “Regresan a sus hogares con canciones nuevas. Y realmente es accesible y es algo que puedo hacer. Tambores de Pasión La popularidad de los tambores africanos en América se puede remontar al gran maestro del tambor. “El tocar tambores africanos es algo que compartes con otros”. quien da clases de percusión africana a principiantes en y fuera de California. quien es de la creencia de que “si usted puede hablar puede cantar”. Christine Stevens. se inscribió y quedó fascinada. Cuando vio un anuncio de clases de tambor en área de Boston. Diana McElroy. muchos que también se han convertido en maestros. los que han desarrollado una relación con África y entre ellos mismos a la vez que aprenden y cantan la música. Onovwerosuoke. “Veo a las personas unirse en mente y cuerpo” comenta.Cantando en una lengua extranjera Cantar canciones de otras culturas también llama la atención de aquellos quienes tienen consciencia de una comunidad global. quien enseña pacientemente en sus talleres la pronunciación junto con las notas musicales y los ritmos. 40 Puerto Rico “La belleza de la música es que desafía las barreras del lenguaje”. Onovwerosuoke dice que el hecho de que las canciones sean en dialectos africanos no detiene a sus cantantes. “Golpeamos las POR D Kate Garrity está certificada como Facilitadora de Eventos Ritmos Comunitarios (RitmosDivinos™) por Arthur Hull (www. “Pienso que los estadounidenses entenderían mejor a África si compartieran su música y su cultura. comenzó a sentir atracción por el tambor desde hace par de años. dice Stevens. tiene la creencia de que todo el mundo nace con aptitud musical. hospitales y corporaciones. comenta McElroy. el nigeriano Babatunde Olatunji. de 46 años.

bailamos. solamente los guiamos para que se acuerden del ritmo”. donde ve personas de todas las edades y trasfondos construyendo una comunidad a través de una actividad que es totalmente nueva para la mayoría de ellos. “Cuando comienzo a marcar el compás. la unidad con otros y la expresión musical. recuerda Stevens. según Stevens. Tocar el tambor también puede ayudar a mejorar la depresión. Randy Brody dirige círculos del tambor en Connecticut. quien llevó sus clases de tambor a las escuelas y a los hospitales en Nueva Orleáns tras la desgracia del huracán Katrina en el 2005. Otros beneficios incluyen el ejercicio. Ella dice que solo toma unos pocos minutos para que una persona promedio “caiga” en ritmo. los círculos del tambor son considerados como una tendencia de salud holística. adiestramientos de liderazgo y bienestar en el lugar de trabajo. POR DRA.na-pr. aclara Stevens. entonces lo repiten alrededor de cuatro minutos.com Septiembre 2007 41 . dice él. Ese niño con ritmo existe en cada persona”. Así queda demostrado el principio de que toma poco tiempo”. la meditación activa. invito a las personas a que se unan. En ese punto ya están bien integrados con el ritmo. “Aun los principiantes pueden tocar un tambor y sacarle un sonido decente”. NIEVES STEWART “Una terapeuta que estaba trabajando allí y luchando contra la depresión informó. en la actualidad.cacerolas y las ollas de la cocina. Combatiendo la tristeza Stevens hace la observación de que. “Nunca le enseñamos a las personas cómo tocar el tambor. Varias corporaciones contrataron a Stevens para dirigir círculos del tambor para crear espíritu de grupo. ‘Esta es la primera vez que me he sentido relajada y he podido soltar la carga de la pena y de la pérdida que he experimentando aquí’”. saltamos y tarareamos algunas melodía mientras caminamos. porque ayudan a reducir el estrés. “Obtienen satisfacción y éxito www. aumentan la energía y mejoran el humor entre los participantes.

y mirando hago”. Tel. como la música de la vida se Pruebe esta DRTT Sonido sanador Y C ENTRO DE H IPNOSIS M ODIFICACIÓN DE C ONDUCTA para: Para esas personas que buscan los beneficios de tocar música sin tener que aprenderla. al final. Las organizaciones más grandes tienen sus propios lugares en el Internet. podemos comenzar el día de los tambores.com. Guaynabo (787) 792-0054 • (787) 781-2140 vcaparra@prtc.¡NO MAS DOLOR! Sin Cirugías o Bloqueos TRATAMIENTOS PARA: • Dolor de espalda que corre de glúteo a pie • Dolor de cuello que corre hasta las manos • Discos herniados. y eso. No se necesita experiencia musical para los círculos sanadores. “Le pongo Dosis Recomendada de una maraca Toque de Tambor pequeña en su mano y ella trata Aquellos de nosotros que de menearla al sentimos una inclinación por el compás del ritmo ritmo.D. desenvuelve al compás de nuestro ritmo particular. podemos terminar nuestro día en ritmo. retornando al tambor que está en casa para liberar el estrés. Depresión Miedos Insomnio Adicciones Timidez Inseguridad Mala Memoria Concentración Prof. Christine Stevens ofrece una lista de sus talleres en UBDrumCircles. solo el deseo de contribuir con la expresión individual para lograr un sonido mayor.org. Juan Domingo. que también nos cuenta de otra residente que daba la impresión de estar catatónica en su silla de ruedas hasta que él empezó dirigir el círculo del tambor. La estudiante de mayor edad de Brody tiene 102 años. John Casillas Por cita previa. los círculos del sonido sanador pueden proveer la oportunidad de improvisar la Fuente: Christine Stevens música tanto vocal como instrumentalmente en un ambiente íntimo. “Ella comenzó hacer sonidos con los dedos y su esposo comenzó a bailar alrededor de su silla de ruedas”.com. señala Brody. “Después de cada reunión del círculo ella camina lentamente hacia mí con el andador y me dice que lo ha pasado muy bien”. M. Para más información sobre “The Natural Singer” visite ClaudeStein. ciático. Yolanda Pagán Rivera. Para conocer más sobre Fred Onovwerosuoke vea AfricanChorus. Es sacando un tambor. (787) 759-8280 42 Puerto Rico Día Internacional de la Paz: 21 de septiembre . cuenta Brody. resolver asuntos del trabajo y manejar otras emociones. nervios pinchados VILL A CAPARRA THERAPY CENTER Dra. Hablando desde nuestro corazón podremos contar la historia de nuestro día y disfrutar el ritmo de la noche. A menudo las personas pueden escoger su propio nivel de participación en esos círculos en el que los facilitadores pueden invitar a los integrantes a tomar turnos para recibir los tonos y las vibraciones sanadoras de aquellos que tocan la música suave alrededor de ellos. Carr #2 ZM 154. es de lo que verdaderamente se trata la música. creando un por ésto que me ritmo que establezca un patrón gusta hacer lo que para el resto del día. Ella vive en una residencia de vivienda asistida donde Brody va cada mes con sus tambores e instrumentos de percusión. no obstante estar en un nivel básico. Pero esto es suficiente para sentir los beneficios de como liberar el estrés y la camaradería con otros participantes”.net instantáneo. Así mismo.

L os hijos creados con culpa cargan ese sentimiento destructivo toda su vida y no asumen responsabilidad por su sexualidad. Más de 25 Jabones Diferentes Velas · Unguentos Incienso · Aceites Esenciales Aceites de Masaje · Cremas Sales de Baño · Mascarillas Y Mucho Más P L rimero lo negamos. al 2208159 o visita el Blog de la Dra. PR 00970-3541 lourdesdelosangeles@hotmail. emocional y espiritualmente.” E L E l Creador nos dio órganos sexuales y el impulso o urgencia sexual para expresarlos y manifestarlos. Vea el calendario de eventos para más detalles. En octubre 27 y 28 es el gran evento espiritual con el conferenciante Internacional Daniel Muñoz. sta visión distorsionada de la sexualidad ha dado lugar a las aberraciones y al uso del sexo como La Dra. emoción y espíritu? POR DRA. Cupey Abierto de Lunes a Sábado 10:00am a 6:00pm www. ebemos aceptar y reconocer nuestro ser sin despreciar nada de él.com Visítanos en www. 787-754-4561 “Integra tu ser a la luz divina. culpabilidad. a unión sexual amorosa entre dos seres es lo más próximo que el humano puede alcanzar al éxtasis divino como en la trascendencia se elimina el ego y se borra el tiempo.com www. NIEVES STEWART una actividad motivo de malicia. a humanidad ha vivido siglos bajo el error de que el sexo es algo animal y no Divino. lo peor. Paraná #1655.com Septiembre 2007 43 .isladeangeles. durante el mes de septiembre. vergüenza y. Somos colaboradores de los ángeles en la Tierra. con la capacidad de relacionarnos sexualmente con nosotros mismos y con otros como se nos capacidad para comunicarnos verbal. a represión y la percepción del sexo como algo indigno es la causa principal de la enfermedad mental (según Freud) y lo valida la practica psicológica profesional. D L TODO PREPARADO EN EL TALLER Ave. mente. os humanos fuimos creados como seres sexuales por la creación Divina. le das la oportunidad de ser seres sexuales normales. Infórmate sobre los datos llamando al (787)763-8360. pensamos y funcionamos con nuestro cuerpo. l sexo ha sido visto como algo negativo que nos ha llevado a sentirnos culpables al sentir su deseo o urgencia.cápsulasdereflexión El Sexo El Sexo A E L MOR Y SEXO son dos aspectos del ser humano que necesitan ser vividos para alcanzar la espiritualidad. Servimos a Dios y a todo hermano.com TEL. Stewart en el internet. para alcanzar la espiritualidad.caribbeansoaps. SEMINARIOS CHARLAS CURSOS CORTOS CLUB MIKAEL REVISTA BI-MENSUAL ¡Llámanos! (787) 319 4510 PO Box 3541. Stewart estará en Puerto Rico la primera semana de septiembre ofreciendo su serie de conferencias como acostumbrado. lo reprimimos y lo distorsionamos para manifestarlo o expresarlo como motivo de culpa. Guaynabo.na-pr. ¿Y somos animales cuando respiramos. S i enseñas a tus hijos a conocer y ver sus genitales como parte del templo sagrado que es nuestro ser holítico.

personas y circunstancias a tu vida que no te hacen feliz.spotlights Aplicando la Ley de Atracción con Hipnosis Terapéutica Tú creas tus propias experiencias.com 44 Puerto Rico Día Internacional de la Paz: 21 de septiembre . Arkanol_Corp@yahoo.soy@gmail. Ofrecemos Clases y Talleres de Magia • Kabbalah • Alquimia • Reiki • Ángeles •Astrología • Cuarto Camino • Wicca X. La soya no es solo una proteína vegetal muy versátil. Entenderás qué y cómo estas sanando para que disfrutes tu proceso de conocerte. La parafina apoya la industria del petróleo. Empleando recursos profesionales en el campo de lo místico. (787) 635-8538 (787) 587-7569. La Ley de Atracción dice que lo que es similar se atrae. Psicóloga-Hipnoterapeuta (787) 647-2930 Hidrata tu piel con un masaje de vela de soya “Natural Style Soy Candles” Arkanol Ciencias Mágicas y Disciplinas Esotéricas a Nueva Escuela Arkanol tiene el placer de informarles que se estará ofreciendo orientación mística. Te ayuda a identificar y cambiar la energía que bloquea el fluir del bienestar a tu vida. espere 5 minutos. Consejería Espiritual además de tener los productos que todo Mago necesita para ser exitoso en todas sus operaciones Calle Acuario Venus Gardens Mall Suite 202 San Juan. masajee en el área deseada y disfrute de un fabuloso masaje al estilo natural.com Control y Pérdida de Peso Rehabilitación de Lesiones Entrenamiento para Atletas Transformaciones en 90 días Planes Nutricionales Entrenamiento Funcional PERFECT BODY PERSONAL TRAINING 787-617-6065 • egfitness@hotmail. ¿Cómo puedes lograr los cambios que deseas aplicando la Ley de Atracción? La hipnosis es una herramienta terapéutica que te ayuda a conocer tus recursos internos y hacerlos parte de tu aprendizaje. El procedimiento es muy sencillo: enciende la vela. (787) 6381541Naturalstyle. la cera de soya apoya la industria agrícola y además produce 95% menos de desperdicios que las velas de parafina. Constantemente estas atrayendo. entre otras. mágica y espiritual a la comunidad mediante cursos. amarte y conscientemente puedas atraer a tu vida lo que los anhelos de tu corazón. Lo que tienes actualmente en tu vida. Masajes Reflexológico. sino también muy saludable para la piel y sobre todo es un afrodisíaco vegano para hombres y mujeres de todas las edades.com L Para ponerte en onda este verano con el cuidado de la piel. nada mejor que hidratarla con una vela de soya mediante el masaje con cera de extracto vegetal. inconcientemente. Puerto Rico. clases y talleres. Para información o citas: Nitza Baquero Lleras. También ofrecemos Lecturas de Tarot Sesiones de Reiki y Yoga. Natural Style. aplique sobre la piel. La “Natural Style soy candle” hecha por artesanos puertorriqueños es la mejor alternativa para aquellos que quieren contribuir con el medio ambiente y tener la experiencia de un masaje 100% natural. tú lo has creado.

na-pr.com Septiembre 2007 45 .www.

com. Juntos están creando negocios lucrativos que van de la mano con la conciencia global. E Loudermilk en Los Ángeles. Yuan fue diseñadora senior de la marca ecológica de lujo de Linda ntre a una boutique súper moderna y puede que encuentre pantalones de patas anchas confeccionados de hebras de bambú. Los diseñadores astutos a menudo toman en consideración el uso de telas clásicas. pantaloncitos cortos y pantalones modernos en algodón orgánico. La ética. uno se pregunta qué otras innovaciones incluirán las colecciones nuevas. camisas sin manga. lana y cachemira. indica que cinco años atrás no sumaban 20 los diseñadores que “estaban creando cosas interesantes”. sobrantes y ropa en liquidación están haciendo su aparición y convirtiéndose en ropa para todos los usos. Hoy día. Las estrellas famosas han acogido la tendencia y las corporaciones de renombre quieren formar parte de la iniciativa de fabricación de ropa sostenible. La línea de Loudermilk experimenta con éxito con fibras poco comunes que van desde el aceite de soya y la hoja japonesa de sasawashi hasta botellas plásticas recicladas. con Conciencia DE LA COLECCION DE LA DISEÑADORA ANNA COHEN por S. una modelo con conciencia social y activista ambiental que da información sobre la moda en Eco-chick. Dada la gran popularidad que ha alcanzado todo lo “verde”. si bien el 50 a 75 por ciento de sus diseños son confeccionados de 46 Puerto Rico Día Internacional de la Paz: 21 de septiembre . una camisa elastizada hecha de maíz o un vestido iridiscente hecho de pulpa de madera. su directorio en línea cuenta con gran cantidad de mercancía de marca que incluye ropa. Summer Rayne Oakes. productos de tiendas que venden artículos de segunda mano. Future en la Ciudad de Nueva York. Alison Chabonais Las más vistosas son las galas de alta costura reconfeccionadas que se presentan en la semana de la moda este año. señala que muy pocas de las boutiques que venden su ropa son “boutiques verdes”.moda Una nueva generación de atrevidos diseñadores está haciendo su aparición en las pasarelas más importantes de Europa –desde Londres hasta París– y redefiniendo lo que es la moda ecológica. en resumen. Los baby boomers que quieren estar a la moda están poniendo en práctica su sentido de la moda sin olvidar su centro moral y los diseñadores de vanguardia se están dando cuenta del poder que tienen de cambiar la sociedad. Una búsqueda en línea revela que puede conseguir camisetas. que bello!” Esos son los comentarios que las diseñadoras como Hellen Yuan espera escuchar de las clientas cuando ven sus blusas transparentes y sus suaves pantalones drapeados. Los materiales reciclados obtenidos de ropa de segunda mano. “¡Dios mío. materiales reciclados y retazos de fabulosas telas orgánicas como seda. zapatos y accesorios ecológicos de todos los precios alrededor del mundo. se ha convertido en algo “in”. La diseñadora Nina Valenti de Nature vs.

a todas las compradoras les gusta la nueva tendencia del siglo 21. la Universidad de Cambridge divulgó un informe trascendental titulado “¿Bien vestida?” Los investigadores se concentraron en Para más información visite TobyPomeroy.com y NoDirtyGold. El otro lado de la moneda son las compradoras en línea que están en busca de la ropa adecuada y que descubren una gran diversidad de estilos. El hecho de que estén confeccionadas de materiales naturales.na-pr. Por eso. buenos tanto para la persona como para el ambiente. una c m rd r o pa oa TOBY POMEROY típica que visitas las boutiques busca vestimentas glamorosas que se ajusten bien al cuerpo. Ella diseña piezas funcio-nales.com Septiembre 2007 47 .org. Pomeroy está sentando el camino al diseñar piezas que hablan por sí solas fabricadas de oro 100 por ciento reciclado. es una ventaja adicional. Toby Pomeroy. Según el diseñador de joyas. Indica. Poniendo un alto a la moda rápida A principio de este año. Hasta el momento siete de los 10 detallistas principales de oro en los Estados Unidos se han comprometido a alejarse de las ventas en que esté envuelto el oro sucio y le están pidiendo a las compañías mineras que operen con mayor responsabilidad. Acupuntura Médica I Homotoxicología Homeopatía I Terapia Neural I Carboxiterapia Tratamiento del Dolor: Nervio ciático • Espasmos musculares Parálisis facial • Fibromialgia • Dolores de espalda Migraña • Discos herniados • Dolor menstrual • Frigidez Herpex Zoster(Culebrilla) • Dolor post Cirugia • TMJ Síndrome de Fatiga Crónica (CFS) • Síndrome Cervical “Restless Leg Sindrome” Terapias Energéticas y Talleres para mejorar su estado anímico y liberar el estrés Estética Facial y Corporal I Masajes Terapéuticos I Reflexología www. Llamado a Accesorios Limpios Campaña No al Oro Sucio ¿Sabía usted que el 80 por ciento del oro recién sacado de las minas se usa para hacer joyas? La gran demanda de los consumidores es suficiente para elevar el precio del oro al precio más alto en los últimos 25 años y la excavación de minas y los desastres ambientales relacionados van en alzada. cómodas y atrevidas que se TOBY POMEROY ajustan perfectamente al cuerpo. la extracción de metales es una de las practicas más perjudiciales para el planeta y la industria de las joyas es una de las mayores contaminadoras del ambiente. sencillamente nos hemos hecho de la vista larga”.materiales sostenibles. LOVE MERT COURTESY Como OF GREENLOOP siempre. Independientemente de si busca ropa de diario duradera o lo último en la moda. que la extracción de oro para un par de aros de matrimonio de 18 quilates produce una pila de 46 toneladas de desperdicios mineros. Pomeroy co-fundó la Campaña No al Oro Sucio para tratar de conseguir una reforma mundial en la industria. por ejemplo.

que pueden usarse durante años sin dejar de verse bien. de ser posible. Sorprendentemente.org 48 Puerto Rico Día Internacional de la Paz: 21 de septiembre . intercambiar vestimentas con amigos y donar artículos a organizaciones de beneficencia puede reducir el costo ambiental de la obsolescencia planificada. Una buena pieza no necesita actualizarse para estar de moda. esperamos que nuestros productos también duren Sociedad Teosófica en Puerto Rico Logia Llama Universal Le invita a nuestra SEGUNDA CASA ABIERTA Bajo el lema “Estrechando Lazos avivando nuestra Llama” Sábado. de telas o fibras recicladas. La ropa que puede lavarse en agua fría y secarse al aire libre sin necesidad de planchar es la “mejor compra”. ya que sólo el 25 por ciento de los textiles. si bien nuestra abuela conservaba la mayor parte de su ajuar durante toda su vida adulta. El resto va a parar a los vertederos y los incineradores. jugos. indica Carolyn Manson de Bolshie. medias y corbatas. Además. una boutique ética en Glasgow. “Quiero que las personas miren la ropa como algo de largo plazo y la ropa en materiales orgánicos hecha a la medida –y que respete las pautas del comercio equitativo debe estar disponible para todo el mundo”. Un abrigo se transforma en un bolso de viaje y una camisa inflable se convierte en un salvavidas instantáneo.el daño ambiental causado por la industria de la ropa debido a los cambios frenéticos entre temporadas y los crímenes contra la naturaleza. ya que permanecen en los tienda sólo durante par de meses. En los Estados Unidos. Citando la cifra actual de $1+ trillones que se invierte anualmente en ropa y textiles alrededor del mundo. conocido las ventajas de poseer conjuntos que nunca pasan de moda (piense en los trajes de Chanel o Armani). venta de artículos y libros usados Abierto al público en general. 787 726-1175 o 787 722-4723 www. almuerzo vegetariano. Los ricos siempre han Entre a una boutique súper moderna y puede que encuentre pantalones de patas anchas confeccionados de hebras de bambú. Las posibilidades son infinitas. pero que sea más cara y duradera y. La boutique de Manson hace hincapié en la importancia del reciclaje de telas. En resumen. los investigadores descubrieron que la ropa barata desechable ha suplantado el uso de la ropa usada en muchas partes del mundo. algunos materiales sintéticos son mejores que el algodón orgánico en términos de la energía que se necesita para lavarlos. una camisa elastizada hecha de maíz o un vestido iridiscente hecho de pulpa de madera. Piezas permanentes “Como vivimos más. Miramar Música. Escocia. agentes petroquímicos y blanqueadores tóxicos. Buscarle un nuevo uso a guantes. Los detallistas podrían readquirir la ropa usada a precio de descuento para consignación o reciclaje. Es un fenómeno conocido como “moda rápida”. la ropa y los zapatos no deseados en el Reino Unido se recicla en la actualidad. el estudio sugiere que ampliamos nuestro concepto de compartir.sociedadteosoficapr. Una bata puede usarse como una caseta de campaña y un traje puede convertirse en una bolsa de dormir. Las personas que dictan la moda social esperan ver una etiqueta ecológica que identifique los costos ambientales junto a la etiqueta de precio. Siempre se va a ver bien. Los diseñadores de vanguardia también están cruzando fronteras conceptuales. Presentaron una industria caracterizada por el amplio uso de plaguicidas. conferencias. Entrada libre de costo. 22 de septiembre a las 12:30 En la sede de la Sociedad Teosófica Calle Hoare 609. sus nietas actualizan el closet cada seis meses. el panorama posiblemente es peor. “La tendencia de botar ya se está pasando de la raya”. El informe de la Universidad de Cambridge recomienda que compremos menos ropa. emisiones industriales nocivas y prácticas y entornos laborales insalubres. Podríamos alquilar ropa durante un mes o una temporada como hacen las tiendas que rentan esmoquin.

com HM. Y Bryant está entusiasmada por una nueva onda de vestimentas de semi-alta costura con costuras anchas que permiten que usted le quite o añada a la pieza según el cuerpo madura y cambia.org/pubs/greenpages Eco-chick.co. produce. Por definición. tejida o en encajes sin costuras. que las piezas esenciales de los guardarropas cada vez son menos costosos y más fáciles de encontrar y señala que “cada pieza verde que añada a su colección es un paso en la dirección correcta”. La diseñadora Sass Brown del Fashion Institute of Technology señala aún otra adaptación.com Enamore. “El lema “comercio equitativo” ha suplantado el lema “ayuda” entre los diseñadores verdes”. comenzó con seis mujeres de un barrio empobrecido y se ha convertido en “una fuerza internacional”. señala la diseñadora Michele Wesen Bryant del New York’s Fashion Institute of Technology. Y CoopaRoca de Río de Janeiro.com www.na-pr.com CharmonéShoes. Si bien la moda verde alcanzó prominencia por primera vez como un fenómeno que tuvo lugar en las altas esferas.com Diseñadores de Alta Costura BolshieClothing. por ejemplo.com Google “Vintage Clothing” Directorio de Súper Marcas Ecológicas aGainNYC. según indica Brown.com LindaLoudermilk. El Proyecto Alabama.com NatureVsFuture.com (cosas que amamos) CoopAmerica. Esta exitosa cooperativa ahora se ha asociado con grandes corporaciones y es muy reconocida por su arte en la confección de ropa bordada.más”. Fuente primaria de la foto: TheGreenLoop. Brenda Greene.com UnderTheCanopy. ropa exquisita acolchada y tejida a mano que parecen reliquias de familia en fibra 100 por ciento natural.com Septiembre 2007 49 . está promoviendo el uso de piezas integradas desprendibles que permitan hacer esto y más. En la última reunión de la International Textile and Apparel Association.com Patagonia.com FUENTES PARA HACER SUS COMPRAS Siga el sendero eco-fashionista … Algunos Detallistas Responsables AdiLi. indica Brown. The Green Guide informa que la moda de diario es cada vez es más verde.com ProjectAlabama.com TerraPlana.com OftheEarth. alta costura significa “hecho a la medida”.uk EquaClothing. mostró cómo el mismo conjunto puede adaptarse al estado de ánimo de la persona que lo usa día a día y a los cambios extremos en el tiempo de temporada a temporada. ahora está dictando las decisiones de los compradores comunes que desean hacer lo correcto.com TobyPomeroy. egresada de la Universidad de Delaware.com LotusOrganics.

755-3991 VIERNES 7 DE SEPTIEMBRE El poder sanador del Amor. ADEUSA PR 7178047/ 636-3265 JUEVES 13 DE SEPTIEMBRE Soltando: Liberándonos de la necesidad del control. Daphne Espino Ramírez. Centro Comunal San Gerardo.calendariodeeventos NOTA A LECTORES: Eventos pueden cambiar sin previo aviso. San Juan. 7pm. Santurce. ADEUSA PR. Coop. Café Berlín. 3pm. Sylvia Rodríguez. 11am–5pm. 282. Conferencia Coaching Místico. Caguas. 8:30pm. Hacienda Don Carmelo. Freshmart Hato Rey. 10am. Carolina. 7pm. Santurce. Freshmart. 752-9628 /215-4208 Stand-up Comedy. Librería Ananda. 755-3991 Influencia y las vibraciones universales. 12:30m. 854. Círculo Senderos de Luz. 1–5pm. 1:30pm. 725-8650 El secreto de la Ley de Atracción y la abundancia ilimitada. Escuela Puertorriqueña del Arte Ecuestre. Orgánica Madre Tierra. Gratis.6222 Clases Gratis Cocina Vegetariana. 7am4:30pm. Sierra Club.7800 /7810 El poder del círculo en la evolución personal. Aguadilla. Self Realization Fellowship. 536. 292.4974 Mercado Orgánico Agrícola. Leida Rivera. 667-8729 / 888. 312. 722. 5pm.6782 / 983. Justina.5205 DOMINGO 2 DE SEPTIEMBRE Recuperación/Conservación Ciénega Cucharilla. 882. ADASEC de PR.1709 ¿Que es la salvacion? 11am. 8:30pm. 755-3991 Espectáculo Ecuestre y Exposición. 8pm.5205 Desarrollo de la Cultura del Alma. Librería Ananda. Libre de costo. Sylvia Rodríguez. Librería Ananda. 7553991. Placita Roosevelt. 8pm. 8:30am5pm. Enviar calendarios a maila@na-pr. 374-7774 Cuarzos • Péndulos • Tarot Figuras egipcias • Buddhas • Angeles Música para Reiki y Meditación Plata esotérica Galería Paseos • Frente a Walgreens 787. 949. 396-4323 Asamblea Coop. 755-3991.5243 Pakua. Patrick Zeigler. MARTES 11 DE SEPTIEMBRE Meditación en la playa.5243 ¡Niñ@s y sus Padres: Al Bosque Cambalache! 9:30am-1:30pm. 9am. Gratis. Sierra Club. VIERNES 14 DE SEPTIEMBRE Charla Introductoria Taller All-Love SKHM (Seichim Reiki). 5pm. Mercado Placita Roosevelt. 755-3991 Reiki Primer Nivel.2971 50 Puerto Rico Día Internacional de la Paz: 21 de septiembre .0660 La más grande obligación del hombre: recordar a Dios. 9am2pm. 667-8729 /888. 7:30pm. ADEUSA PR 717-8047/ 636-3265 Taller Básico de Sanación Energética. 3–5pm. Libre de costo. 880. 9am4pm. Gratis. 251-9474. 7263144 MIÉRCOLES 5 DE SEPTIEMBRE Ejercicios energizantes (Runas). 722. 7553991 Cómo trabajar con los apegos en los tiempos finales. Librería Ananda. 3pm. 8pm. 717-8047/ 636-3265 JUEVES 6 DE SEPTIEMBRE Focalizando en el poder de mi intención. Self Realization Fellowship. 8am-3pm. Freshmart.1063 / 371. SÁBADO 1 DE SEPTIEMBRE Encantos de las Salinas de Cabo Rojo. ADASEC de PR. Café Berlín.6034 /725. 725-8650 Del cine a mi vida. Interpretación de sueños.1898 Clases Gratis Cocina Vegetariana. Manatí. Librería Ananda. 3792141 /287-8007 Por las sendas de la Isla Nena. Cecilia Pulido. Leida Rivera. Pranic Healing Center de PR. Librería Ananda. Vega Baja. 8-9 sept. Sirak “espá para el alma” 273. 7:30pm. Hato Rey. 7529628 /215-4208 Noche de Jazz. 11am. Librería Ananda. 15-16 sept.405. Favor confirmar antes de atender a los mismos. Orden Rosacruz AMORC. Librería Ananda. 7pm. Gratis. Carolina. Daphne Espino Ramírez. 7pm.7800 /7849. Liliana Stansbury. 3pm. 396-4323 MIÉRCOLES 12 DE SEPTIEMBRE Ejercicios respiratorios para conectarnos con la verdadera realidad. Seguir formato a continuación. Sierra Club.7272 DOMINGO 9 DE SEPTIEMBRE Oportunidad Perdida: Vida a Caja de Muertos. Hato Rey.4140 Cristaloterapia Nivel I. 635. 11am. 755-3991 Clases Gratis Cocina Vegetariana. Carolina.9108 / 7627800 MARTES 4 DE SEPTIEMBRE Magia Negra o el Hechizo de la Mente. Sierra Club. Carlos Ambert. SABADO 8 DE SEPTIEMBRE Reflexología Intensivo de Práctica Nivel II. 8am-4pm. Orgánica Madre Tierra. Jardín Botánico. 8pm. David Santiago Torres. Josecarmelo Rodríguez. Brenda Alejandro. 9am-2pm. 7:30pm. Sierra Club. Reflexología para una Mejor Salud.com.

7631375 Grupos de Apoyo para Mujeres que Hayan Tenido Cesárea. 8am-12m. Lourdes D’ Los Ángeles de Jesús. Librería Ananda. Sierra Club. 755-3991 Noche de Bohemia Tropical. San Juan. 755-3991. Sattva. Gratis. Freshmart Hato Rey. Mildred Alejandro. Aguadilla. Café Berlín. 486. 11am. 726-1175 /7224723 Grupos de Apoyo Lactancia y Crianza.. Román de la Cruz. NIEVES STEWART SÁBADO 1 DE SEPT. Jorge González. Gratis. 882. Douglas J Romero. 9am-3pm. Miramar. 755-3991. Mercado Placita Roosevelt. 8pm. Sierra Club. 10am–5pm. DRA.na-pr. 3pm. AGEACAC. Libre de costo. la intuición se relaciona con esta inteligencia que es energética y Divina. Trascendencia del contacto extraterrestre y sus efectos sobre la vida espiritual del hombre. Lilliana Stanbury. Leida Rivera. Librería Ananda. 11am. 15-16 sept. 7:30pm. Librería Ananda. LOPEZ FÉLIX Caguas • (787) 743-8583 centrointegraldemedicina@yahoo. Plaza las Américas. ANGELES Y SUEÑOS Una librería donde podrás disfrutar paz y armonía mientras nutres tu conciencia Conferencias gratis • Yoga • Meditación • Clases de magia Kabbala •Tarot Osho Zen Tarot Mitico • Carta angelical Reiki • Talleres libreria_anandapr@hotmail. Gratis.0617 Taller Cocina Vegetariana Ayurveda. Gratis. 7:30pm. Urgencia de esta conciencia a la luz de los cambios planetarios o universales.com Tel. 755-3991 / Fax 755-3957 Lago Alto Plaza Local #6 Trujillo Alto (Cerca de Encantada) Marca tu Calendario Día Internacional de la Paz 21 de septiembre. 360-4574 www. Placita Roosevelt. DEUSA PR (787) 717-8047/ 636-3265 JUEVES 20 DE SEPTIEMBRE El viaje es hacia adentro: Meditación guiada. Sierra Club. Como la intención . ADEUSA PR (787) 717-8047/ 636-3265 DOMINGO 23 DE SEPTIEMBRE Bicicletada: Valles Agrícolas y Costeros del Sur. 598. Librería Ananda.3299 Sistema Adamantino 2da-3ra parte. Orgánica Madre Tierra. Guaynabo. 755-3991. La Reencarnación. Símbolos.7800 /7810 Religión Wicca: ¿Qué es?.1898 /455. 518. 764-5642 2da Casa Abierta. 3pm. MARTES 18 DE SEPTIEMBRE El Método de Curación Rosacruz. 8pm. 752-9628 /215-4208 Noche de Jazz. Río Piedras. Santurce. 667-8729 /888. Unity Beacon of Light.5243 Honrando a San Miguel Arancel: Protector y Guía del Planeta Tierra.9452. 8am-1pm. Calle Hoare 609. 12:30m. 6:30pm.6677 Taller Exploración de Vidas Pasadas 10am-5pm. (Sin costo) SÁBADO 1 DE SEPT. 8am-3pm. Rique Colón. 755-3991 La vida: una película cósmica.6503 Taller del Sistema Adamantino.5205 Un Puente entre la Medicina Tradicional y la Natural • Medicina Integral y Preventiva • Contamos con Tecnología Japonesa para identificar y tratar los desbalances físicos. 6pm. 755-3991 Taller All-Love SKHM (Seichim Reiki). 725-8650 LIBROS. Clases Gratis Cocina Vegetariana. El Señorial. 9am-2pm. Freshmart. Libre de costo. 8:30am. Librería Ananda. 7 A 9PM Meditación a la luz de la luna de Virgo (Sin costo) DOMINGO 2 DE SEPT. 15-16 sept. 8pm. 374-7774 Clases Gratis Cocina Vegetariana.9108 / 7627800 “The Secret” subtitulado en español y debate. 9am-12m. Casa Zen. Jesús T. 37 Descubre: ¿Cómo nuestros sentimientos diarios crean nuestro futuro? 8pm. MIÉRCOLES 5 DE SEPT. Viejo San Juan. Librería Ananda. 9 A 12PM. 3pm. Isla de Angeles. 7pm.com • 745-3783 Vea anuncio en la pág. Santurce. Gratis. Centro de Mejoramiento Personal. Orlando Rimax. 1:30pm. reusar y reducir sabiamente. 7pm. Sanación con energía quántica 7 a10pm. Cómo contactar a los Maestros Ascendidos. Sierra Club. 3pm. Salón Cafetería. Jorge González.5205 SÁBADO 15 DE SEPTIEMBRE Reinas o Víctimas. Sociedad Teosófica en PR y la Logia Llama Universal. Coop. Cuqui Torres y Baby. ADASEC de PR. 7pm. Justina. 7:30pm. 752-9628 /2154208 Conoce como reciclar. Reiki II Iniciación. Cómo debe ser un wicca. 722. Librería Ananda. 282.com Info. Hato Rey. 9:30am6pm. Mystical Corner. ADASEC de PR.7800 /7849. ADEUSA PR (787) 717-8047/ 636-3265 DOMINGO 16 DE SEPTIEMBRE Terapia Verde en El Yunque.0384 Reiki I con educación contínua para profesionales de la salud. AGEACAC. Carolina 370-5143 Mercado Orgánico Agrícola. Promani.org. Libre de costo. 8:30am–12m. La Inteligencia Espiritual explicada gráficamente a través del libro Inteligencia Espiritual y Hallazgos de la Física moderna que lo validan. 787-763-8360 220-8159 En busca del Jesús histórico. ROCÍO E. Hato Rey. Hospital Auxilio Mutuo. 7631375 VIERNES 21 DE SEPTIEMBRE Retorno. Leyes Wicca. 8pm.726-3852 El Bosque Seco y La Ballena. Cupos limitados. 755-3991 La Reencarnación. Librería Andada. Lic. Libre de costo.642. 7:30am-4pm. 1270 Ave. Carolina. 763-1375 SÁBADO 22 DE SEPTIEMBRE Kayaks en Las Cabezas de San Juan. Promani. Orden Rosacruz AMORC. 722. Romano’s Macarroni Grill. Recurrencia y Reencarnación. 854.org. ( Sin Costo ) SÁBADO 8 DE SEPT. 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7:30pm. Leida Rivera. “Tomando El Control de Tu Destino. Dra. 6:15pm. Librería Ananda. 721-8420. 1:30pm. Plaza las Américas. Escultores.7585 Cardio BOSU. 9am. 720-5578. 782-8773 / 630-1767 Yoga. 721-8420. 6:30pm. 7:30pm. Conferencia de Metafísica.2364 ¡Niñ@s y sus Padres: Al Bosque del Estado! 9:30am-1:30pm. CEDVI. Mujeres y hombres en crecimiento (MHC). 10am-5pm. 376-6226.1709 Lectura de la Carta Angelical y Tarot Mítico. YogaBuena. 396-4323 Clases Gratis Cocina Vegetariana. Escultores. 518 9452 calendariorecurrente lunes Zazen. 7pm. 11am6:30pm. 8pm. Escultores. Centro Zen. Centro de Yoga Sivananda. 8:30am.” DAVID HERNÁNDEZ 22 y 23 de septiembre del 2007 Info. Casa Nirvana. Santurce. Santurce. 761. 1pm. 9:30am. 4028237. 4:30pm. 641-6520 Pilates Esencial. Sierra Club. 7:30pm. Angie. 633. 8:30am-4pm. Libre de Costo. Powerhouse Gym. 785-7383 Noche de Bohemia Tropical. 3pm. 7553991 VIERNES 28 DE SEPTIEMBRE Curso de Acompañamiento al Parto. 725-8650 4to Encuentro Angélico-Espiritual. 761. 642-5937 /645-8078 Sintoniza a Lourdes D’ Los Ángeles en programa de Grace Fontecha. Hotel Pierre. Pranic Healing PR. Leyla Zahar.8123 Ashtanga Yoga. AGEACAC. 755-3991 Aplicando la ley de abstracción en nuestro crecimiento evolutivo (Parte II The Secret). Mystical Corner. Leyla Zahar. Gratis. Myriam González. 9am-4pm. 6pm. It’s Yoga PR.726-3852 / 319-4510 MIÉRCOLES 26 DE SEPTIEMBRE Charla El Estuario de la Bahía de San Juan: iniciativas para su restauración.7585 Jiujitsu Brasilero.5625 Tai Chi para la Artritis. 10am. 641-6520 Kundalini Yoga. (3 domingos) 2pm. Centro Zen. 880. Canalizando las áreas de tu vida a través del amor. Salón 103. Lilliana Stanbury. Ana Martinez. 8pm. 8pm. Ashtanga Yoga. 6pm. 758-5850 / 633-1906.940. Libre de costo.Marca tu Calendario Taller Básico Intensivo de Astrología Medieval Con el Astrólogo y autor del libro. Santoni. 939. 792. 4:30am. 5:30/6:30pm. Centro Ishaya de Guaynabo. Tai Chi y Chi Kung de PR. 677.5625 Pilates. Carolina. Clases de Yoga. 7:30pm. Bayamón. 29-30 sept. 641-6520 Antropología Esoterica Gnóstica. San Fco. 7627713 Taller de Sanación de Terapia Craneosacral. ADEUSA PR (787) 717-8047/ 6363265 JUEVES 27 DE SEPTIEMBRE Conectándonos con la sabiduría de nuestro cuerpo. 7pm. San Juan. 677. Teresita M. 319-4510 Spinning para Jóvenes 50+. 7:30pm. Centro Materna. 7:30pm. San Fco. 11am. 720-5578. Freshmart. 7pm. Fund. Brenda Alejandro. 7pm. 677. Librería Ananda. 377-8040 /4291860 /370-0990 /234-7888 Zazen. 787-755-3991 Conferencia Introducción Estudios Gnósticos. It’s Yoga PR. Café Berlín. Santurce. 7:30am. Librería Ananda. 7:30pm. Power Yoga. 3127272 Pilates Esencial. 8pm. Reuniones de Avanzados de los Ishayas. Terapia de vidas pasadas. Belly Dance Básico. 635-8772 / 832-7134.1063 / 371. 607. Curso Yoga 1. 726-3144 Meditación de Paz. 782-8773. Samadhi Yoga. 782-8773 Yoga para 3 ra edad. Sylvia Rodríguez. 5:30pm.7585 52 Puerto Rico Día Internacional de la Paz: 21 de septiembre . 688-6214. 11Q Radio (1140 AM). 790-6659 Belly Dance Básico. diferencia entre regresión e hipnosis.0388 Pilates Esencial. Self Realization Fellowship. Ashtanga Yoga. 376-6226. 28-30 sept. It’s Yoga PR. Centro Rosacruz AMORC. 854. Librería Ananda. 7pm. Librería Ananda. Escuela de Arquitectura UPR. 641-6520 Judo Kids. Judo Club. Porqué las relaciones se tornan dolorosas. Yoga para Fuerza y Relajación. Instituto ITI. 763-1375 Yoga. 755-3991 Curso de Milagros. Leyla Zahar. 790-6659 Belly Dance Intermedio. Grupo anónimo codependencia. Inst. ADASEC de PR. Lic.5205 SABADO 29 DE SEPTIEMBRE Reflexología Básico. Nellisabel Rosario Ramos. 379-2141 /287-8007 “Bling Bling en el Amor”. 7pm. Samadhi Yoga. 6/9:30am. 6031306 Taller Tarot 2. 755-3991 Día de San Miguel Arcángel. Sierra Club. Rique Colón.0660 Encontrando a Dios en la vida de familia. 6:15pm. 7pm. Judo Club. 9am. Santurce. Budokon. 11am. YogaBuena. 8pm. 7675204. Red Holística de Cultura de Paz. Manatí. 787-505-5672 Acelerando la evolución humana. Mariapatricia Ramírez. Romano’s Macarroni Grill.7800 /7849. 722. Escultores. 7:30pm. AGAP. 5/6pm. Río Piedras.9755 Meditación de Transmisión. 5pm. 7:45pm. 10am. 887-6905 /632-9821. Mildred Alejandro. Sirak…espá para el alma. Sirak “espá para el alma” 273. ADEUSA PR (787) 717-8047/ 6363265 DOMINGO 30 DE SEPTIEMBRE Taller de Reiki II con educación continua para profesionales de la salud. Javier Laureano. 11am. 7:30. 370-5143 El acceso a una vida balanceada. 725-8650 Curso Intensivo “ABUNDANCIA”. Self Realization Fellowship. Centro Zen. Desarrollo Nuevo Pensamiento. 7:30pm. 767-5204. Reflexología para una Mejor Salud. Escultores. 3pm.3336 / 633. Centro de Yoga Sivananda. Yoga gratis. 641-6520 Yoga Básica. 752-9628 /2154208 Cómo la astrología influye en nuestras decisiones diarias. 10am. 7:30pm. Casa Nirvana. Isla de Angeles.

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