You are on page 1of 3

FRUSTRACION Definicin de frustracin Del latn frustrato, la frustracin es la accin y efecto de frustrar (dejar sin efecto o malograr un intento).

Se trata de un sentimiento desagradable que se produce cuando las expectativas de una persona no se ven satisfechas al no poder conseguir lo pretendido. Para la psicologa, la frustracin es un sndrome que presenta sntomas diversos. De todas formas, estos sntomas estn todos vinculados a la desintegracin emocional, que se vive en diferentes niveles y con mltiples causas y consecuencias. El impacto de la frustracin sobre el sujeto vara de acuerdo a la personalidad y a diversas variables que son difciles de controlar. La frustracin puede desencadenar problemas psicolgicos, cuando se vuelve patolgica y se requiere de la asistencia profesional. La frustracin supone un sentimiento de privacin de una satisfaccin vital. Por ejemplo, un nio que es hijo nico puede sentirse frustrado si su mam queda embarazada. Cuando nace su hermano, la frustracin se transforma en una conducta celosa y agresiva. Segn la teora de la frustracin, se produce un efecto paradjico cuando comienza la denominada fase de extincin, que lleva al sujeto a no reforzar la conducta y, por lo tanto, sobreviene la sensacin de frustracin. Existen distintos tipos de procesos frustrativos: la frustracin por barrera (cuando existe un obstculo que impide alcanzar el objetivo), la frustracin por incompatibilidad de dos objetivos positivos (existe la posibilidad de alcanzar dos objetivos, pero estos son incompatibles entre s), la frustracin por conflicto evitacin-evitacin (la huida ante dos situaciones negativas) y la frustracin por conflicto aproximacin-aproximacin (la indecisin ante una situacin que provoca resultados positivos y negativos en igual medida). Otras Definiciones de frustracin Estado de aquel que est sometido a una situacin insoluble, se ve privado de la satisfaccin de un deseo defraudado en sus expectativas de recompensa o bloqueado en su accin. INSATISFACCION DEL SER HUMANO HACIA LOS DEMAS EN SU ESTADO DE INNANIMACION. (ARMANDO) PERSONA QUE NO HA PODIDO ALCANZAR LAS METAS PROPUESTAS (Edelmira pinto) ES ALGUN DECEO NO REALIZADO POR ALGUN INCONVENIENTE QUE SE ATRAVESO Y UNO SE FRUSTRA. (GABRIELA JUAREZ HARNANDEZ) Frustracin en el ser humano, es cuando una persona que quiera algo pero no lo puede tener porque su autoestima es tan baja est en una base de frustracin severa total mente. (alberto ledesma) ES UN ESTADO PSICOLGICO NEGATIVO QUE ES PRODUCIDO POR EL FRACASO A ALCANZAR O PODER LOGRAR ALGO. (MILAGROS CAYCHO) ES UN SENTIMIENTO DE IMPOTENCIA ANTE UNA SITUACION INDESEADA. (Daphne) Sentimiento que fluye cuando no consigues alcanzar el objetivo que te has propuesto y por el que has luchado. Se siente ansiedad, rabia, depresin, angustia, ira... Sentimientos y pensamientos autodestructivos para el sujeto. Definicin de Frustrado El trmino frustrado se emplea normalmente para referirse a aquella persona que se siente fracasada como consecuencia de la perdida de una esperanza o de algn deseo. O sea, es comn que se use el trmino como sinnimo de fracasado o para hablar de alguien que no tiene xito. Mientras tanto, el fracasado se siente absolutamente dominado por la frustracin; la frustracin es un sentimiento desagradable, resultado de la imposibilidad de satisfacer determinadas expectativas puestas al servicio de alguna cuestin, normalmente se trata de la privacin de una satisfaccin que se considera vital. La Psicologa, una de las disciplinas que se ocupa de estudiar este sentimiento, sostiene que quien se muestra frustrado por algo podr presentar diferentes sntomas, por tanto, no se puede hablar de una generalidad, es decir, no siempre la frustracin implica echarse a llorar y llorar, aunque lo que s es general es la desintegracin emocional de quien padece frustracin, la cual podr verse reflejada en diferentes situaciones. La ciencia destaca diferentes tipos de procesos que desembocan en frustracin: frustracin por barrera (existe un obstculo que impide alcanzar el objetivo propuesto), frustracin por incompatibilidad de dos objetivos positivos (hay una posibilidad concreta de alcanzar dos objetivos que se precian aunque ambos resultan ser incompatibles entre s y es all donde surgir la frustracin), frustracin por conflicto evitacin-evitacin (hay dos situaciones negativas) y frustracin por conflicto aproximacin-aproximacin (ante un escenario que implica resultados positivos y negativos, en la misma medida, se desencadena una situacin de indecisin). Al no ser los individuos todos iguales, o sea, no tener las mismas experiencias, las mismas preferencias, metas, entre otras cuestiones, el impacto ante una frustracin ser variable de un sujeto a otro. Normalmente, la frustracin suele desencadenar problemas psicolgicos, tales como la depresin, la violencia, entre los ms recurrentes. Cabe destacar que cuando la misma se vuelve patolgica, s o s, requerir de una atencin mdica profesional. Formas de expresar la frustracin

Cada persona es un mundo y por ello, ante la misma situacin, las personas reaccionaran de diferente forma. Lo que para algunos puede ser un momento frustrante, para otros puede casi no implicar ningn problema grave. Diferentes ramas de la psicologa han estudiado este proceso dando cada una su punto de vista basado en hiptesis, experimentos El psicoanlisis nos habla de un las frustraciones de tipo no conscientes, que suelen ocurrir en la infancia de la persona, y por un proceso de represin se mantienen inconscientes. Toda represin emocional es un peligro, por as decirlo, y cuando se origina una descarga emocional tan fuerte puede provocar el desencadenamiento de una serie de patologas, tales como la neurosis. Todo esto dentro de la frustracin inconsciente, si hablamos de las conscientes no llegan a tanto, normalmente suelen ser aceptadas de forma correcta. Se habla de la neurosis como un mtodo de defensa ante la frustracin experimentada en su infancia. Cuando una persona se siente frustrada, necesita terminar con esta situacin cuanto antes mejor, por lo que estar muy sensible a cualquier tema relacionado con ella y le producir un dolor emocional, un malestar. Y no slo se presenta individualmente, sino que tambin puede aparecer en un grupo, una poblacin, sociedad o nacin. Por supuesto que ocurre igual que en la individual, cada grupo reaccionar de una manera determinada y esta reaccin repercutir en el futuro del mismo. Un ejemplo muy cercano de frustracin grupal fue el de las Torres Gemelas de Nueva York, donde la poblacin sufri un fuerte sentimiento de frustracin. Kurt Lewin distingue estos tipos de frustracin segn el tipo de conflictos La frustracin es entendida tambin como un conflicto de motivos, segn este autor tendramos el conflicto por atraccinatraccin, el conflicto por evitacin-evitacin, el conflicto por atraccin-evitacin y el ltimo tipo sera el conflicto por doble atraccin-evitacin. El primer tipo de conflicto, atraccin-atraccin, consistira en que la persona se encuentra en una situacin en la que debe elegir entre dos opciones, pero el problema surge cuando nos encontramos que ambas nos atraen del mismo modo y no podemos quedarnos con ambas, si no que tenemos que elegir solo una de ellas. Un ejemplo de esta situacin es cuando tenemos que decidirnos entre dos coches que nos gustan de igual manera, tienen unas prestaciones muy similares y no sabemos cul de los dos comprar. El segundo tipo de conflicto, evitacin-evitacin, es parecido al anterior, lo que los diferencian es que en el caso anterior, nos sentimos atrados por las dos opciones y aqu nos desagradan las dos por igual, pero debemos escoger a la fuerza. El tercer tipo es conflicto por atraccin-evitacin, este tipo se da cuando la alternativa que se nos ofrece, por una parte resulta muy atractiva pero tiene otra parte que es todo lo contrario, adems suelen tener la misma fuerza, tanto la parte negativa como la positiva, de ah que aparezca el conflicto. La ltima posibilidad que se nos puede presentar como conflicto es el de la doble atraccin-evitacin. Este tipo sera parecido al anterior, pero se trata de tener dos opciones, donde ambas tendran su parte positiva y negativa con la misma fuerza, de tal manera que no sabremos cual tomar. Estas son las distintas posibilidades segn Kurt Lewin nos ofrece en su teora de la frustracin. Hay otros autores que enfocan el tema de la frustracin a otros aspectos como pueda ser al mercado de la venta, al marketing Tipos de frustracin y sus consecuencias

Frustracin por barrera o Un obstculo nos impide obtener el objetivo. Frustracin por incompatibilidad de dos objetivos positivos o Tenemos la posibilidad de alcanzar dos objetivos pero no podemos porque son incompatibles entre s. Frustracin por conflicto evitacin o Debemos evitar dos situaciones negativas. Suele provocar huida o abandono. Frustracin por conflicto aproximacin-evitacin o Nos encontramos indecisos ante una situacin que provoca resultados positivos y negativos en igual medida, lo que nos produce ansiedad. Consecuencias de la frustracin o Agresividad o Regresin y comportamiento infantil o Tristeza y depresin o Introversin Origen de la frustracin en el trabajo o Eliminar arbitrariamente objetos deseables. o Impedir a los individuos que completen un trabajo. o Inducir en los sujetos sentimientos de fracaso y la desconfianza hacia sus propias capacidades. o Refrenar desde el exterior la expresin de los impulsos del individuo y la afirmacin de su propia personalidad. o Fomentar las discrepancias entre los deseos y las posibilidades de satisfacerlos. o Implantar un liderazgo insatisfactorio.

La frustracin laboral en el mundo globalizado La frustracin en el trabajo puede tener consecuencias serias para cualquier empresa. Consejos para detectarla y combatirla Frustracin laboral Hoy en da es frecuente encontrar trabajadores rendidos, con la moral baja, que se confabulan en contra de la empresa o presentan conductas inapropiadas y hasta agresivas como resultado de la frustracin que experimentan en sus hogares y en sus puestos de trabajo; influyendo de manera negativa en el desempeo de sus labores. Es por ello de vital importancia que tanto las empresas como los individuos estn alerta ante esta situacin y busquen alternativas de cambio como la consejera y el apoyo psicolgico, que les permita -con la ayuda profesional- elevar su autoestima tratando de ser exitosos y competitivos en el ambiente laboral. Qu es la frustracin en el trabajo? En estos das es ms frecuente observar a empresarios de las grandes, medianas y pequeas empresas mostrarse preocupados por la motivacin de su personal en aras de mejorar la eficiencia de su trabajo; sin embargo muchos de los problemas del desarrollo de los empleados dentro de una empresa, no proceden de la ausencia de motivaciones sino ms bien de la presencia de frustraciones no resueltas, que hacen de la poltica de motivacin algo intil. Es comn encontrar trabajadores "cansados", con la moral baja, que se renen con sus amigos para quejarse y en algunos casos conspiran contra la empresa u optan por conductas impropias, como una forma de reaccionar ante la frustracin. En algunos casos se sienten as por la actitud inadecuada de los jefes o superiores que no conocen a fondo la realidad laboral y emocional de los trabajadores. Pero, ante todo, qu es la frustracin? y cmo afecta a las personas en el desempeo de su trabajo?; estas interrogantes las podemos sealar que como al igual que la frustracin puede ser sufrida a nivel individual, tambin puede afectar a un grupo, una sociedad o una nacin; por ejemplo: un pas que ha perdido una guerra, o una Seleccin de ftbol que ha sido eliminado del mundial. Estos grupos o sociedades del mismo modo que el individuo, reaccionarn de diferente manera. Unos agresivamente pidiendo la cabeza del entrenador, y otros la del Gerente en el de las empresas. En el trabajo por ejemplo, podemos observar diversas reacciones ante un mismo estmulo de frustracin, dependiendo del nivel de tolerancia a la frustracin de los individuos, as como de las vivencias que en el pasado cada uno haya tenido. Sin duda, las experiencias de la infancia juegan tambin un papel significativo en la determinacin de situaciones que se juzguen frustrantes, puesto que influyen en el nivel de seguridad que cada uno gana para su vida y en su futuro. Frustracin y stress laboral Es posible, que algunos individuos sean ms propensos transitoriamente a la frustracin que otros, por ejemplo, un ejecutivo que es grosero y abusivo con sus subordinados tiende a convertirse en fuente de frustracin para muchos (o todos) los trabajadores de la empresa, pero la situacin puede resultar intolerable para el trabajador que en su infancia era intimidado por su padre. Aunque tambin se dan casos de autoritarismo practicado por ejecutivos, o directivos de entidades educativas o empresariales que tienen complejos de superioridad, por el poder que detentan, lo que se traduce en frustraciones pasadas que lo hacen inseguro en su manejo de dicho poder para lo cual cuenta con individuos sujetos a su mandato que obedecen obsecuentemente- sus rdenes, as sean stas desatinadas. No todas las frustraciones son conscientes; muchas de ellas, en especial las que sucedieron en la infancia, son reprimidas y permanecen inconscientes pudiendo llegar a convertirse en causa de neurosis o en factor desencadenante de la misma. As pues una experiencia frustrante en el trabajo, como las constantes llamadas de atencin de un jefe, o la prdida de un ascenso para el que se haba trabajado, pueden desencadenar una reaccin agresiva o violenta por parte de cualquier empleado, lo cual puede ocasionarle serios problemas laborales al mismo, e incluso su despido. Esto, en nuestro pas es normal, pues, la ola de despidos obedece ms a factores de inadecuado manejo de las relaciones humanas, o por el abuso de autoridad existente sin la intervencin de algn organismo que, -debiendo cautelar contra el mismo-no lo afronta como debiera ser. En fin, las frustraciones en una sociedad como la nuestra seguirn en la medida que la poblacin se mantenga indiferente, y no se asuma un dilogo alturado y fructfero que ayude al desarrollo del pas.