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El Secreto de Agrandar el Pene

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" ____________________________________ 21 Movimientos por sesión ___________________________________________ 22 Resumen _________________________________________________ 24 . Introducción _______________________________________________ 5 Anatomía del Pene __________________________________________ 6 ¿Cómo Funcionan los Ejercicios? _____________________________ 7 Antes de Empezar___________________________________________ 9 Comienza por elegir una técnica y mantenla ____________________________ 9 Mide exactamente tu pene __________________________________________ 9 Vigila las medidas _______________________________________________ 10 Limpia el área de bellos ___________________________________________ 10 Mantente en forma _______________________________________________ 10 Dedícate el tiempo necesario _______________________________________ 10 Usa lubricante __________________________________________________ 11 Mantén tu actitud positiva _________________________________________ 11 Elige Una Técnica _________________________________________ 13 Compresa Caliente _________________________________________ 14 Ejercicios de Agrandamiento ________________________________ 15 TÉCNICA #1 (Recomendada) _________________________________ 16 TÉCNICA #2 _______________________________________________ 18 TÉCNICA #3 _______________________________________________ 19 Secretos Taoístas ________________________________________________ 19 TÉCNICA #4 _______________________________________________ 21 La famosa técnica de "Ordeñar.El Secreto de Agrandar el Pene 4 Índice Pág.

Recuerda que estos ejercicios son 100% sanos y naturales. Sólo tendrás que elegir entre las 4 mejores técnicas presentadas la que más te guste y realizar los ejercicios. rogamos. 92% de los hombres obtienen resultados INCREÍBLES.El Secreto de Agrandar el Pene 5 Introducción s bien reconocido que tanto hombres como mujeres desean que los miembros sean duros. tienes que ejercitarlo. obtendrás resultados. Tómatelos con calma. sobre todo. PRECAUCIÓN: Si padeces alguna enfermedad sexual. Pero en este caso. gruesos y. grandes. y verás que en un período de 2 a 3 semanas. fatiga o enrojecimiento de la piel. querer no es poder y si quiere ver un aumento definitivo del tamaño y grosor de tu pene. Aunque no existe ningún riesgo para este entrenamiento. que antes de realizar estos ejercicios consultes a tu médico. Implacablemente. directamente relacionada con tu pene. si experimentas cansancio. NO intentes acabarlos todos en menos tiempo. Los ejercicios que revelo a continuación funcionan de manera inevitable. Según pruebas realizadas. usa el sentido común al practicarlos. infalibles. E . sólo deja de practicar los ejercicios durante unos días y retómalos nuevamente.

el pene esta divido en tres cámaras principales que son de en un tejido esponjoso. limitando así la erección del pene en su longitud y grosor. tú harás que estas 3 cámaras se expandan gradualmente. haciendo que absorban mucha más sangre.El Secreto de Agrandar el Pene 6 Anatomía del Pene n la explicación más simple. Este tejido absorbe la sangre que fluye hacia el pene creando una erección. Sabemos que la Corpora Cavernosa y el Corpus Spongiosum (el pene en su conjunto) tienen un tamaño fijo. Si tú haces los ejercicios necesarios. Y por lo tanto… Tu pene crecerá. E .

sino mucho más duro y saludable. A lo largo de unas semanas.3% de los hombres. provocando que su crecimiento sea mucho mayor y más fuerte que antes. . Pasado un mes. ensanchando y alargando la cavidad sanguínea en cada sesión. no sólo más largo y grueso.3% de los hombres. con un notable incremento del tamaño y grosor. tu pene habrá experimentado erecciones mayores y más duraderas.El Secreto de Agrandar el Pene 7 ¿Cómo Funcionan los Ejercicios? Estos ejercicios fuerzan la sangre a rellenar todos los espacios de la Corpora Cavernosa y Corpus Spongiosum. Aquí puedes ver algunas estadísticas del tamaño del pene: Pequeño: 15cm o menos: 28. tu pene habrá adquirido un nuevo cuerpo. E l pene puede crecer como cualquier otro músculo. practicando los ejercicios. tu pene ya habrá aumentado su longitud y será mucho más grueso en las dos situaciones: erecto y flácido. Normal: De 15 a 18cm: 50. Esta dilatación empuja la Corpora Cavernosa. Después del segundo o tercer mes.

Cuando comiences por primera vez con estos ejercicios. llamadas corpus cavernosa. Enorme: De 20cm y más: 6." Según ellos. La clave para el crecimiento del pene está en CREAR tensión a los tejidos responsables de la erección. el tamaño de tu pene en estado fláccido aumentará rápidamente unos 5 cm. – Y estos.29 de ancho.2% de los hombres. no hay posibilidad de que esto no funcione para ti. Da igual como tú seas. tu pene habrá crecido un máximo de 2cm en estado erecto. semi-erecto. . Tensión y fuerza harán que tus tejidos crezcan.64cm de largo y 12. o erecto. Durante esta etapa. Este estiramiento y expansión pueden tener lugar en estado fláccido. el tamaño medio es de 15.El Secreto de Agrandar el Pene 8 Grande: De 18 a 20cm: 15.2% de los hombres. son sólo resultados medios al principio. los que contienen la mayor masa del pene. Estas estadísticas revelan el resultado de la encuesta "Kinsey. Sólo tardarás unas semanas en ver los resultados PERMANENTES que se irán acumulando día tras día.

Erecto: Mientras estas de pie. etc. por ejemplo: un desodorante. una botella de perfume. Apriétala en el hueso pubococigeno (justo encima de la base del pene) sin hacerte daño. Comparación visual: Intenta comparar el tamaño de tu pene con un objeto para referencia.) toma la medida de la circunferencia a la mitad de tu pene. cualquiera de ellas funciona bien. Grueso: Con el pene erecto (utiliza una cinta para medir.El Secreto de Agrandar el Pene 9 Antes de Empezar Comienza por elegir una técnica y mantenla Nota: No es necesario que mezcles varias técnicas a la vez. sujeta el pene en ángulo paralelo al suelo (en horizontal). Así notarás claramente el incremento. Mide exactamente tu pene Fláccido: Toma una regla y colócala sobre tu pene. Después de practicar los ejercicios durante un mes aproximadamente. Coge la regla y apriétala en el hueso pubococigeno y coge las medidas desde la base hasta la punta. vuelve a comparar el tamaño de tu pene con estos mismos objetos. . aguanta el pene cerca de la regla y toma la medida hasta la cabeza – Sin estirarlo.

Las del complejo B resultan siempre beneficiosas. Empieza por eliminar la posibilidad de crecimiento lento: come bien. Dedícate el tiempo necesario Estos ejercicios requieren una dedicación cerca del 100%. vitamina E. saludable. Mantente en forma Procura hacer ejercicios físicos. etc. Sin embargo. sino que también. medir una vez por semana es siempre buena idea.El Secreto de Agrandar el Pene 10 Vigila las medidas No es necesario medir todos los días. te ayudará a realizar los ejercicios con mayor comodidad. Pueden ser solo unos milímetros o incluso centímetros por semana. ¡pero se va acumulando! Limpia el área de bellos Cortar o afeitar el bello púbico no sólo hará parecer tu pene más grande. Un cuerpo gordo siempre hace parecer el pene más pequeño. si sientes algún tipo molestia o dolor. vitamina D. bebe abundante líquido y consume vitaminas. Zinc. sin embargo. . otras son: vitamina C. interrumpe unos días los ejercicios y retómalos posteriormente. Tienes que practicar 5 días a la semana.

” Tu debes activar las células lo justo para que se produzca un crecimiento. Aunque te suene extraño. esto irrita la piel si lo usas por un tiempo prolongado. Usa lubricante El ejercicio “Ordeñar” requiere el uso de lubricante. Mantén tu actitud positiva Por último. y se dejan limpiar fácilmente con una toalla – a diferencia de la vaselina. al cabo de unas semanas. Te recomiendo usar lubricantes naturales. tu forma de pensar puede influir mucho en el crecimiento. NO uses jabón o shampoo. Eso te dará la motivación necesaria para continuar el entrenamiento que te convertirá en hombre nuevo. crearás una fuerza que “activa las células. estires y apliques tensión sobre tu pene. Dichos productos tienen la consistencia adecuada. harás que se dificulte este proceso de recuperación y podrías no ver los resultados deseados.El Secreto de Agrandar el Pene 11 ecuerda que cuando masajees. para facilitar el proceso de recuperación de las células. Si no crees en el R . Sigue las instrucciones y notarás. como tu pene gana longitud y grosor. Si aplicas demasiada fuerza. éstos puedes comprarlos en una farmacia. mantén una actitud positiva. Hazlo con precaución.

El Secreto de Agrandar el Pene 12 pensamiento. ¡Tu actitud positiva es esencial! . es muy probable que los resultados se produzca con mas lentitud.

respiración. diabetes. Para la mayoría de éstos. pero los que hacen milagros en un hombre. tú eres libre de elegir la que más te guste y convenga. existen diferentes variaciones de la técnica. Decide con responsabilidad hacer los ejercicios. explicaré los beneficios y el procedimiento de cada ejercicio. etc.El Secreto de Agrandar el Pene 13 Elige Una Técnica ay varios ejercicios de alargamiento del pene. inevitablemente. un crecimiento PERMANENTE de tu pene. Naturalmente. Dicho esto. 100% naturales que te producirán. circulación sanguínea. Ten en cuenta que si sufres de alguna clase de enfermedad relacionada con tu pene. deberás consultar a tu médico antes de iniciar los ejercicios. puede no tener resultados significativos en otro. ¿Estás listo? Comencemos… H . te presento los ejercicios secretos.. Primero.

.El Secreto de Agrandar el Pene 14 Compresa Caliente Comienza el ejercicio diario con esta técnica. Realmente no es un ejercicio. Haz lo siguiente: 1) Sumerge una toallita en agua tibia o caliente y exprímela seguidamente. Repite el procedimiento varias veces. es estimular la fluidez de la sangre hacia tu pene. 3) Luego seca tu pene. durante unos 7 minutos. . pero se requiere para empezar. haciéndolo más flexible y modelable. 2) Cubre totalmente el pene (fláccido o erecto) y mantenlo así durante un minuto. Lo que hace la compresa caliente.

Estos ejercicios harán que tu pene se alargue tanto en estado flácido como en estado erecto.El Secreto de Agrandar el Pene 15 Ejercicios de Agrandamiento Después de la compresa caliente comenzarás con los ejercicios. Ahora elije UNA de las siguientes técnicas para tu entrenamiento diario: . Estirar el pene puede hacerlo crecer muchísimo. al igual que ejercitar cualquier otro músculo del cuerpo.

estíralo nuevamente un poco más. aplicando 10 tironcitos. 3) Suéltalo y relájate durante un minuto. Puedes hacer los ejercicios sentado o de pie. haz un último estiramiento de 1 minuto hacia enfrente. 2) Estira el pene directamente hacia delante. sin causar dolor o malestar. Después de cada minuto que pase. Estíralo lo más que puedas. sin ser estos demasiado fuertes. arriba y abajo. 1) Con el pene en estado fláccido.) hasta 8cm de alargamiento. . Aunque requieren de mayor esfuerzo. Mantenlo así durante 4 ó 5 minutos. Podrás conseguir (en el mejor de los casos. – Incluyéndome. Luego gíralo 30 veces en círculo. estos ejercicios funcionan de forma inevitable.El Secreto de Agrandar el Pene 16 TÉCNICA #1 (Recomendada) L os mejores resultados siempre los obtendrás usando esta técnica. Después de cada 5 minutos de estiramiento repite el paso número tres. 4) Repite el paso número dos 4 veces variando la dirección de estiramiento: hacia la derecha. Siempre asegúrate de no cortar la circulación. Son los preferidos por la mayoría de los hombres que conocen el secreto y obtienen resultados. – Esto hará que tu circulación vuelva a funcionar con normalidad. izquierda. agarra la punta firmemente. 5) Después de haber hecho los 5 estiramientos de 5 minutos.

El Secreto de Agrandar el Pene 17 Asegúrate de ejercer presión. Este ejercicio hará crecer el pene ligeramente en sólo 2 semanas. que es el que se encuentra a lo largo de la parte superior del pene. Procura que sea agradable. y en los próximos 3 ó 4 meses. Busca la forma de agarrar el pene de modo que no te corte la circulación. notarás una diferencia de longitud MUY significativa. . pero no en el nervio dorsal.

Veamos… 1) Con el pene en estado fláccido. Descansa de 10 a 20 minutos después de cada serie.El Secreto de Agrandar el Pene 18 TÉCNICA #2 cómoda. sin sentir dolor. por hombres que decían haber hecho crecer su pene hasta 5 centímetros con esta técnica. . agarra la punta firmemente. Asegúrate de no cortar la circulación. estíralo con suficiente fuerza. 3) Continúa haciéndolo durante unos 5 – 20 minutos por serie. Mantenlo así de 30 segundos a 1 minuto y luego suéltalo. lo que la hace más Fue publicada secretamente en foros de la red. E sta técnica es similar a la anterior. 2) Estira el pene hacia enfrente. sólo varía el tiempo entre cada ejercicio.

mientras comienzas con los siguientes estiramientos. 2) Con tu mano derecha. hará fluir más sangre hacia tu pene. 1) Respira con normalidad mientras mantienes tus dedos en el punto descrito. absorbes una bola energía. Dicha bola tendrás que bajarla por todo tu cuerpo hasta tu abdomen. y más tarde hacia la derecha también de 6 a 9 veces. Después de llevar esta energía hasta tu pene. S . Luego. Estira de 6 a 9 veces.El Secreto de Agrandar el Pene 19 TÉCNICA #3 Secretos Taoístas i haz tenido el deseo de aprovechar al máximo tu energía interior. alejándolo del cuerpo. Finalmente estira hacia abajo la misma cantidad. La visualización de este proceso. estira hacia la izquierda de 6 a 9 veces. Esto encerrará la energía (sangre) en tu pene. TIP: Imagina que al respirar. esta técnica definitivamente es para ti… ¡Funciona de manera excepcional! Realiza una inspiración por la nariz hasta tu garganta y luego traga la burbuja de aire. hacia tu estómago. usa tres de tus dedos para presionar justo entre el ano y el escroto. presionándola hacia abajo. toma tu pene y comienza a estirarlo hacia delante rítmicamente.

Hazlo de 6 a 9 veces en un sentido. 5) Estira el pene hacia la derecha con tu mano derecha y hazlo rotar en pequeños círculos. 4) Agarra el cuerpo del pene. . Esto llevará la energía hacia el glande. Estira hacia delante un par de centímetros. recordando que después debes tirar hacia afuera. estira un poco más mientras frotas. Hazlo de 6 a 9 veces y después repita el movimiento con tu muslo izquierdo. Repite otra vez. y después en el otro manteniendo la presión hacia fuera. Frótalo hasta que tu pene se ponga erecto. 9 veces. hazlo hasta conseguir una erección no mayor al 75%. Repítelo tirando hacia la izquierda haciendo de 6 a 9 círculos pequeños en un sentido y después en otro. haz un círculo en la base con el pulgar y el índice. Si no se pone erecto.El Secreto de Agrandar el Pene 20 3) Utiliza tu pulgar para frotarte el glande. 6) Este es el estiramiento final: Golpea suavemente tu pene erecto con la parte interna del muslo derecho.

" ste simple ejercicio. Cada deslizamiento debe durar 3 segundos. Asegúrate de mantener el E . haz un circulo con tu dedo índice y pulgar (como la señal de OK ) de tu mano izquierda. aprieta la base del pene. añadirá entre 3 y 9 centímetros (más de lo anunciado) al tamaño y grosor normal de tu pene. Usando lubricante… 1) Desliza tus dedos sobre tu pene aplicando el lubricante sobre toda la superficie (un par de gotas de aceite bastarán para cientos de movimientos. No obstante. 3) Cuando tu pene llegue al estado semi-erecto. Con esto agarra firmemente la base del pene. empezando desde la base del pene. La sensación te ayudará a tener una leve erección. tira con este agarre. si lo practicas diariamente y por largo tiempo.El Secreto de Agrandar el Pene 21 TÉCNICA #4 La famosa técnica de "Ordeñar. Repite alternando las manos. Notarás poco crecimiento durante el primer mes. 4) Ahora. parando en la punta. fundamental para la realización de esta técnica. 2) Con tus dedos índice y pulgar. hacia abajo y hacia delante hasta llegar a la punta.) No uses jabón ni shampoo. Desliza hacia abajo. 5 o más centímetros serán comunes a partir del segundo o tercer mes.

aprieta con más fuerza.) Notarás que el glande se pondrá muy rojo e hinchado. desde la base hasta la punta. durante la segunda semana (aprox.El Secreto de Agrandar el Pene 22 estado semi-erecto. Movimientos por sesión Haz 200 o 300 movimientos por sesión. Esto es normal. o simplemente espera a que disminuya por sí solo. con movimientos rítmicos. 15 minutos. con tu mano derecha haz lo mismo: estira deslizando desde la base hasta la punta. Notarás fluir la sangre hacia tu glande. 6) Fíjate en tocar. a media fuerza. TIP: Puedes lograr aumentar la circulación después del ejercicio. a media fuerza. . durante la primera semana (aprox. golpeando suavemente entre 25 y 50 veces. “toda” la superficie del pene. 5) Ahora. como si estuvieras ordeñando. Alterna con las dos manos. al cabo de un movimiento. 20 minutos.) Haz más de 500 movimientos por sesión a partir de la tercera semana a toda fuerza. 10 minutos. sin dañarte (aprox.) Haz 300 a 500 movimientos por sesión. Si te ocurre que tu erección aumenta demasiado durante el ejercicio.

la mitad y la punta de modo separado. interrumpe los movimientos hasta que desaparezca la necesidad. antes de levantarse de la cama. . trabaja la base. presionaras firmemente tu pene.” Totalmente parecido pero sin lubricación.El Secreto de Agrandar el Pene 23 TIP: Haz este ejercicio 5 días a la semana. recuerda interrumpir durante unos días y luego retoma tranquilamente. Esto también puede ser un ejercicio de auto-control. En cuanto el pene sea demasiado largo para cubrirlo con un agarre. Sin lubricante… Esto es la versión seca de “ordeñar. Recuerde mantener el pene en estado semierecto. pero NO deslizarás tu mano a lo largo del mismo. Si sientes la necesidad de eyacular. Si sientes dolor. En esta variación. Algunos hombres prefieren ordeñar en seco en la mañana.

4 ó 6 meses. Máximo .El Secreto de Agrandar el Pene 24 Resumen n este sencillo ebook te he mostrado los ejercicios secretos para agrandar el pene que definitivamente funcionan. Sólo eso. Tu éxito en la técnica que elijas (cualquiera que sea. Después de eso. dependiendo. Empieza HOY mismo los ejercicios y continúalos durante 3. de cuán grande quieres que sea tu pene. A continuación. Ejercicio de agrandamiento: 15 – 20 minutos aproximadamente. sigue el entrenamiento si lo deseas. Ejercicio de "Ordeñar:" 10 – 15 minutos aproximadamente. Confío que dedicarás con entusiasmo el tiempo necesario hasta ver los resultados. un resumen de los tiempos que debes dedicar a los ejercicios… Compresa Caliente: 7 minutos aproximadamente. como para no perder la práctica ☺ E Saludos.) depende únicamente de hacer los ejercicios.

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