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ALIMENTOS PERMITIDOS EM QUALQUER QUANTIDADE: Carne de Porco, Carne de Aves, Carne de Vaca, Peixe, Nata, Presunto & Presunto

Cozido, Bacon, Lingia de Porco, Salaminho, Cpa, Ovos, Queijos (somente os queijos industrializados queijo fresco e mineiro no pode comer). Verduras e Legumes: Repolho, Alface, Tomate, Vagem, Couve-Flor, Brcolis, Pimenta, Cebola, Pepino, Abobrinha, Quiabo, Nabo, Rabanete, Acelga, Jil, Salsa, Chicria, Escarola, Palmito, Berinjela, Azeitonas, Pimento, Espinafre, Couve, Agrio, Rcula e Tomate (mximo 3 por dia). Sobremesa que pode a vontade: Gelatina Diet (Adocyl, Doce Menor e Sucryl), pois no tem carboidratos. Frutas Permitidas, aps 15 dias: Depois de 15 dias de dieta voc pode acrescentar frutas - Melo, Melancia, Abacate, Manga, Mamo e Limo. relao de algumas frutas com menos de 10% do peso em carboidrato (ateno a quantidade.. sempre com moderao!!) Abacate[5,63%], abacaxi (polpa) [5,80%], abric do Par [3,92%], abiu [9,90%], caju (polpa) [8,40%], caju (suco) [10,00%], carambola [3,40%], castanha do Par [7,00%], coco (leite) [7,00%], figo da ndia [5,02%], goiaba [7,98%], groselha preta [7,30%], groselha vermelha [5,75%], jaca(polpa) [10,00%], limo [8,50%], maracuj [9,60%], melancia [6,90%], melo [6,35%], morango [7,40%], pssego [9,40%], . Na 2 quinzena pode acrescentar: - 2 Colheres de Creme de Leite; - 2 Colheres de Requeijo; - 2 Polenguinhos; - Chocolate Adocyl Premium; - Sorvete Kibon Light (Morango e Flocos) - 4 Quibes Diet - Po Diet - Suco de Limo (com adoante) . :: BEBIDAS PERMITIDAS :: Bebidas permitidas em qualquer quantidade ou com uso de adoantes, que no contenha Sorbitol: Ch, Ch-Mate, Ch Clight (Mac), Ch de Ervas com adoante, Refrigerante Diettico (Coca Light, Pepsi Light, Guaran Diet), Caf (com adoante), gua Tnica Diet.Obs.: O Ch-Mate pode ser batido no liquidificador com gelo e limo (s no use limo

rosa) (aps 15 dias de dieta). :: LISTA DE ALIMENTOS QUE PODE COMER :: - Abobrinha verde - Acelga - Agrio - gua com gs - gua Natural - gua Tnica Diet - Alface Aspargos - Atum - Aves - Azeite - Azeitona com tempero - Bacalhau - Bacon - Berinjela - Brcolis Caf - Camaro - Caranguejo - Carne em geral Caviar - Cebola como tempero - Cenoura (1 por dia) - Ch (cidreira, mate,etc) - Chicria - Chuchu Club-Soda - Coca Light - Cogumelo - Couve Couve-flor - Espinafre - Frango - Gelatina Diet (Doce-Menor, Aucryl, Adocyl, s) - Gelia Diet de morango (Adocyl e Doce-Menor) - Gin - Guaran diet - Jil - Lagosta - Limo - Lingia - Manteiga Margarina - Mexilhes - Nabo - Omelete - Ostra Ovos (fritos, cozidos, mexidos) - Ovos cozidos Peixe - Pepino - Pepsi Light - Pimenta - Pimento Presunto - Queijos (s industrializados) - Quiabo Rabanete - Repolho - Sal - Salada verde - Salaminho - Salpico (maionese caseira, salada, pimento), Salsa - Sashimi - Soda Diet - Sopa de legumes - Suco Clight (Ma verde, TEA Maa) - Sukiaki sem macarro - Tomate (at 3 por dia) - Trident - Vagem. Observaes: Depois de 15 dias acrescente uma fruta, de preferncia as que contenham pouco carboidrato , mas que tenha muita caloria. O leite no pode, mas o queijo sim, porque s tem gordura. Lembre-se: no passe fome, pois quando o CETNICO comear a agir, no sentir mais fome. :: ALIMENTOS PROIBIDOS CONTM CARBOIDRATOS :: Alimentos proibidos em qualquer quantidade: Aucares, Arroz, Feijo, Bolachas, Farinhas e Derivados, Mandioca, Achocolatados (Nescau, Toddy, etc), Sagu, Batatas, Apresuntados, Beterrabas, Ervilhas, Quibe, Queijo (Fresco e Mineiro Somente os Industrializados), MilhoVerde, Maizena, Macarro (massas em geral), Coxinhas, Batata Doce, Frutas, Conservas, Bolos e Tortas.E todo o alimento que contenha carboidratos em sua composio. - Abbora - Acar - Adoantes com Frutose Adoantes com Lactose - gua Tnica - Almndegas - Amendoim - Amidos - Arroz - Balas - Balas diet Banana - Batata - Beterraba - Biscoito - Bolachas Bolos - Caju - Car - Carboidratos - Catchup Catupiry - Cereais - Chiclets - Doces - Ervilhas Fanta Diet - Farinha - Feijo - Figos - Frutas - Frutas Secas - Gelatina (Oatker Diet) - Gelatinas (Royal Diet) - Gelia - Leite - Leite Desnatado - Macarro Mandioca - Massas em Geral - Mel - Milho Mortadela - Panquecas - Po - Passas - Petiscos Pomarola - Pomodoro - Queijo Fresco e Mineiro Salsarette - Salsicha - Sevenup Diet - Soja - Sorvetes - Sprite Diet -