NAPITCI ZA ZDRAVLJE

Pripravak za bolji imunitet..................................................................................................5 Sastojci.............................................................................................................................6 Priprema...........................................................................................................................6 Antiviroza napitak................................................................................................................7 Sastojci.............................................................................................................................7 Priprema...........................................................................................................................7 Sok od cikle..........................................................................................................................8 sok od cikle je pravi i najjednostavniji životni eliksir koji nutricionisti nude kao zdravlje u bocama............................................................................................................9 Sok od mrkve.......................................................................................................................9 Sok od mrkve još je u tradicionalnoj medicini bio cijenjen proizvod i mnogima su bile poznate blagotvorne funkcije mrkve................................................................................9 MED – KADULJA – HREN............................................................................................. 20 Sastojci...........................................................................................................................21 Priprema.........................................................................................................................21 Čaj od pšenice protiv gripe,prehlade…............................................................................. 21 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................21 Priprema.........................................................................................................................21 Posluživanje................................................................................................................... 22 Sok-infuzija zdravlja..........................................................................................................24 Sastojci...........................................................................................................................24 Priprema.........................................................................................................................24 Čaša zdravlja......................................................................................................................26 Sastojci...........................................................................................................................26 Priprema.........................................................................................................................26 Posluživanje................................................................................................................... 26 3 lijeka za šećer..................................................................................................................26 Sastojci...........................................................................................................................26 Priprema.........................................................................................................................27 lijek protiv holesterola....................................................................................................... 27 Sastojci...........................................................................................................................27 Priprema.........................................................................................................................27 Vino za srce........................................................................................................................27 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................27 Priprema.........................................................................................................................27 Posluživanje................................................................................................................... 28 Lijek protiv masnoće i tlaka...............................................................................................28 Sastojci...........................................................................................................................28 Priprema.........................................................................................................................28 Posluživanje................................................................................................................... 28 BLAGODATI JABUČNOG OCTA..................................................................................29 1

Sastojci...........................................................................................................................29 Priprema.........................................................................................................................29 Posluživanje................................................................................................................... 29 Medno vino........................................................................................................................30 Sastojci za 6 osoba.........................................................................................................30 Priprema.........................................................................................................................30 Posluživanje................................................................................................................... 30 Ljekoviti napitak od crnog vina,peršina i meda.................................................................30 Sastojci...........................................................................................................................31 Priprema.........................................................................................................................31 Vino za srce........................................................................................................................31 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................31 Priprema.........................................................................................................................32 Posluživanje................................................................................................................... 32 Limunov Kvas....................................................................................................................41 Sastojci...........................................................................................................................41 Priprema.........................................................................................................................42 sirup od kadulje..................................................................................................................43 Sastojci za 10 osoba.......................................................................................................43 Priprema.........................................................................................................................43 Napitak vitalnosti sa đumbirom.........................................................................................44 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................44 Priprema.........................................................................................................................44 Čaj od malinovog lišća.......................................................................................................44 Sastojci...........................................................................................................................45 Priprema.........................................................................................................................45 Čaj od pšenice....................................................................................................................45 Sastojci za 4 osobe.........................................................................................................45 Priprema.........................................................................................................................45 Sok od koprive...................................................................................................................45 Sastojci...........................................................................................................................46 Priprema.........................................................................................................................46 Čaj od riže..........................................................................................................................46 Sastojci za 4 osobe.........................................................................................................46 Priprema.........................................................................................................................46 Protiv prehlade...................................................................................................................46 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................47 Priprema.........................................................................................................................47 Posluživanje................................................................................................................... 47 “Sok od peršina i limuna”..................................................................................................47 Sastojci...........................................................................................................................47 Priprema.........................................................................................................................47 Posluživanje................................................................................................................... 48 Sok od kopriva...................................................................................................................48 Sastojci...........................................................................................................................48 Priprema.........................................................................................................................48

2

Posluživanje................................................................................................................... 48 Napitak od limuna i češnjaka za snižavanje masnoće u krvi.............................................48 Sastojci...........................................................................................................................49 Priprema.........................................................................................................................49 Posluživanje................................................................................................................... 49 Sirup od kapule(crvenog luka)...........................................................................................50 Sastojci...........................................................................................................................50 Priprema.........................................................................................................................50 Sirup za iskašljavanje,protiv prehlade............................................................................... 50 Sastojci...........................................................................................................................50 Priprema.........................................................................................................................50 Sirup protiv kašlja..............................................................................................................51 Sastojci...........................................................................................................................51 Priprema.........................................................................................................................51 Nevenova mast...................................................................................................................51 Sastojci...........................................................................................................................51 Priprema.........................................................................................................................52 Sirup za jacanje sluzokoze grla…u borbi protiv upala i kaslja..........................................52 Sastojci...........................................................................................................................52 Priprema.........................................................................................................................52 Infuzija .............................................................................................................................. 53 Sastojci...........................................................................................................................53 Priprema.........................................................................................................................53 Posluživanje................................................................................................................... 53 Sirup od bazginih bobica................................................................................................... 54 Sastojci...........................................................................................................................54 Priprema.........................................................................................................................54 Napitak za bljedolike......................................................................................................... 54 Sastojci...........................................................................................................................54 Priprema.........................................................................................................................55 Posluživanje................................................................................................................... 55 Šerbe – medovina (Bosanska sofra)...................................................................................55 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................55 Priprema.........................................................................................................................55 Čaj protiv mrzovolje i zimskih boleština...........................................................................56 Sastojci...........................................................................................................................56 Priprema.........................................................................................................................56 Posluživanje................................................................................................................... 56 Ljekovita tinktura od češnjaka...........................................................................................56 Sastojci...........................................................................................................................56 Priprema.........................................................................................................................57 Posluživanje................................................................................................................... 57 Ljekoviti napitak od tibetanske “Kombuche”....................................................................57 Sastojci...........................................................................................................................58 Priprema.........................................................................................................................58 Posluživanje................................................................................................................... 58

3

...............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................63 Posluživanje........................... 67 Sastojci za 2 osobe............................................................................................................................................................................... 63 Napitak za štitnu zlijezdu.......................... 65 ‘’Hipokratov eliksir’‘................Tri brza recepta za prehlađeno grlo...................62 Priprema...........................67 Sastojci...............................................................................................................................................................60 Priprema...............................................................................................................................................................................................................................................................67 Priprema.......................................... 59 Sastojci..............................................................................................................................................................................................66 Posluživanje................................................................................................................. 65 ‘’Kokošje mlijeko’‘...........................................................................................................................................................59 Priprema.......................................................................................................................................................................................................................................................................61 Sastojci za 4 osobe...................................................................................................................................................................................................................................................................................................69 Sastojci za 1 osobu...................................................64 Posluživanje............66 Priprema..................................................69 Posluživanje... 62 Sirup od maslačka.......69 Priprema.....62 Posluživanje............................................................................................................................................................................................................................ 67 Napitak protiv prehlade.................................................................................................65 Posluživanje.........................67 Multivitaminski sok od cikle......................................................68 Sastojci................68 Sok zdravlja No1................65 Sastojci..........................................................................................60 Sastojci..........................................................60 Domaći sirup protiv kašlja od crne rotkve s bonusom.............................................................................................................................................. 66 Sastojci.................................................................................................................................................................................................................63 Sastojci za 1 osobu..................................65 Sastojci....................64 Priprema............................................................................................................................................................ 69 4 ....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................68 Priprema......................................64 “Napitak od kefira”...................................................................60 Posluživanje...............................................................................................................................68 Posluživanje......................................................................................................................................................................................................................................................................... 61 Čaj od Koprive............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................66 Eliksir za dobro zdravlje................................................................................................................63 Priprema.......64 Priprema................ 68 Sok od peršina..........................................65 Priprema....................................67 Priprema...........................64 Sastojci..................................................................................................65 Priprema...................................................................................................................................

...................70 Posluživanje......................................................................................................70 Antigrip....................................................................... Pripravak za bolji imunitet Vjerujem da ima na coolki već ovakav ili sličan – no… repetitio est mater studiorum iz iskustva znam da je stvarno učinkovit! nakon teške bolesti oca – doktori su govorili da će oporavak biti bar 6 mjeseci… 5 ......................liječi simptome prehlade........................manje..................................................................................................................................................................................................vise..................................................................................................................... ispadne oko 3 litre..........................................71 Priprema...........70 Sastojci........................................................................................................................................... drzati ....... u hladnjaku...........................71 Sastojci za 10 osoba.......................................................70 Priprema........................................................................................71 Posluživanje................................................................................................. najbolje u sokovniku............................................naravno................Čaj od luka.... svaki dan po 1/2 dcl do 1 dcl......................70 Priprema.................................................... 70 Zdravljak....................................................... 71 NAPITAK ZA IMUNITET 2 kg jabuka 1 kg limuna 1 kg cikle 1 kg mrkve (po mogucnosti mijesano crvene i zute) i 1 flasica meda................................70 Sastojci za 2 osobe..............................

nakon što ste popili cijelu dozu – ne konzumirati isti bar još 6 mjeseci zašto se ne bi trebalo piti još 6 mj. 8.nemajući što izgubiti napravili smo ovaj pripravak – tata se oporavio i za 2 mj. bio na nogama :) Sastojci 1 kg cikle 1 kg mrkve 1 kg zelenih jabuka 1 kg limuna 1 kg meda Priprema 1. 4. sve sastojke dobro oprati – ništa ne guliti… limun staviti u mlaku slanu vodu – time će se izvući gorčina limunove korice naravno – jabukama odstraniti peteljke i sredinu evo kako izgleda priprema sve sastojke naribati i ostaviti 24h da odstoje nakon stajanja – dobro ih istiskati kroz gazu – da dobijemo samo tekućinu u dobivenoj tekućini otopiti 1 kg meda kada se med otopi – dobili ste pripravak – najbolje ga je razliti u flaše i čuvati u frižideru Napomena 1. 5. 6. način primjene: tri puta na dan po štamplicu (0. 3. 7. nakon jedne doze… to je izuzetna jaka vitaminska bomba – i unosom još jedne doze u kratkom roku bi mogla uzrokovati hipervitaminozu još jedan dobar savjet 6 .3dcl) 3. 2. pripravak se odmah počinje koristiti nakon što se napravi i treba ga popiti u nekoliko dana 2.

ovo ne pomaže ili pomaže dok ne dođe m i onda ode sva moja krv.. ja sam zadnji put pravila tako što sam u sokovniku ocjedila sve sastojke i odmah dobila sok – bez ribanja i cjeđenje 2.ako napada temperatura uzeti andol.6! I evo odlučila sam s vama podijeliti tu čarobnu formulu za save one koje muku muče s anemijom... u tom slučaju sam ostavila preko noći sok da odstoji i ujutro dodala med Antiviroza napitak ako vas uhvati lagana virozica. brže je i ruke ne bole nakon toliko sjeđenja 3. probajte! 1 kg cikle 1 kg mrkve 1 kg jabuka 4 limuna 250 gr meda Izribati sastojke i dodati iscijeđeni limun. ovo zatvor. ovaj prirodni napitak i tabletica andola. Pila sam sve žive preparate. 7 . Više sam bila kronično umorna i nikakva. Evo drage moje ja se s anemijom borim skoro cijeli život.1. mjesecu željezo mi je bilo SAMO 2. oko 5-6 velkih žlica…ocijediti limun na cijedilici i uliti u otopljen med…dodati još meda ako je napitak prekiseo…to popiti navečer i leći u krevet.sutra ste ko novi… Sastojci 1l tople vode 1kg limuna po potrebi meda Priprema zagrijti vodu da ne bude pretopla i u njoj otopiti meda. Kod vađenja krvi u 1. ali cure moje dobila sam i to puno! Mjesec dana nako završenog pijenja i nakon dvije m vadila sam krv i skoro pala u nesvijest od sreće-željezo je bilo nevjerojatnih 9.i čudesno zaista koliko je dobar…. te mi ovo stvara mučnine.8 (donja granica je 8!!) Ni sama ne znam kako sam uspjela hodati! Slučajno sam naišla na jedan recept na netu i odlučih ga probati računajući nemam šta izgubiti..

stavite u neki dobar sokovnik (kazem dobar.C vitamin je ujedno antioksidans koji podize imunitet. imaju slabiji imunitet.. Držati u frižideru. oljustite.imuniteta. Tekučine će biti otprilike 2 1/2 litre. kao i beta karoten iz mrkve. Ja sam napravila 1/3 količine računajući što ako mi se ne svidi i bilo mi je dovoljno. kompletan napitak se koristi za "jacanje organizma".Ostaviti da stoji 24 sata. ne može škoditi! dakle. a posebno u zimskim mesecima kad vladaju virusi: 1 kg jabuka 1/2 kg mrkve 1/2 cikle 1/2 kg narandža bagremov med i/ili kapi propolisa po zelji Sve ovo treba da bude presno. Svako jutro piti po 1 čašicu od rakije.minerala i sl.. kojoj dodate med ili propolis (ili i jedno i drugo) Sok od cikle 8 . Procijediti kroz gazu i uliti u staklene boce. cak i cikla. zato je bitno da biste dobili sto vise soka). kojeg ovdje isto ima.. pa zatim stavite u staklenu flasu (samo u staklenu)i u frizider! Ujutru na prazan stomak po 1 veliku casu napitka.u cikli. tj. u medu ima isto aktivnih sastojaka. uglavnom.. Ja sam i djeci davala po pola čašice. pomaze protiv anemije Evo jednog super recepta za osobe koje su malokrvne.a apsorpciju zeljeza u crijevima pomaze C vitamin.. pa ga OBAVEZNO čuvajte u frižideru.u ovom napitku ima zeljeza. Sok je lako kvarljiv i dugo traje jer se pije mala čašica.

pantotensku i jabučnu kiselinu. vanadij bogata vitaminima B kompleksa i vitaminom C od minerala sadrži kalij. Cikla • • • • • • • • • • bogatstvo na mikroelementima kao što su jod. fitokemikalije. vanadij Pogodan je za upotrebu u dijabetičkoj prehrani. željezo preporučljiv u upotrebi za vegetarijance zbog prisustva kobalta koji je sastavni dio vitamina B12 . kalcij. selen. B2. fosfor. a najzastupljeniji je provitamin A = 100 ml Schneekoppe soka od mrkve zadovoljava 83% dnevne potrebe za vitaminom A koji štiti vitamin C od oksidacije. koja je prisutna u cikli. bakar. regulira krvni tlak i smanjuje kolesterol biljna boja antocijan. bakar. doprinosi zdravlju kože. suzbija rast stanica tumora i služi kao prirodno biološko sredstvo za otklanjanje štetnog zračenja cikla je najjeftiniji lijek dostupan svakom čovjeku Naš savjet : pomiješajte sok od cikle s 1 žlicom Schneekoppe zamjenom za med. pektin. najbolji prirodni lijek u liječenju slabokrvnosti sadrži betanin i betain čime pridonosi učvršćenju krvnih žila. bogatstvo na mikroelementima kao što su jod.sok od cikle je pravi i najjednostavniji životni eliksir koji nutricionisti nude kao zdravlje u bocama Pogodan je za upotrebu u dijabetičkoj prehrani. magnezij. eterična ulja. E. koji sudjeluje u stvaranju crvenih krvnih zrnaca. selen. kose. pomaže pri liječenju očnih problema sadrži još vitamine B1. te neke mineralne soli osobito kalij 9 .i pripremite eliksir vitalnosti! Sok od mrkve Sok od mrkve još je u tradicionalnoj medicini bio cijenjen proizvod i mnogima su bile poznate blagotvorne funkcije mrkve Mrkva • • bogata brojnim mikroelementima i vitaminima. a sadržavaju ga samo proizvodi životinjskog porijekla. natrij.

Beta glukan može se gotovo svugdje kod nas kupiti kao suplement. No. prema jednom britanskom istraživanju. Gdje ste onda pogriješili? Vjerojatno nigdje. od kojih su neki povezani sa pojačanom antibakterijskom aktivnošću. mutirane ili tumorske stanice). trljali ruke dezinfekcijskim sredstvom i izbjegavali mjesta s puno ljudi. Razina je ostala visoka 2 tjedna nakon što su ispitanici prestali piti čaj. Čaj protiv prehlade I to ne bilo koji čaj. dječjih proljeva. kožnih bolesti. kao preventiva u sprečavanju infekcija. no ponekad usprkos svim našim najboljim naporima upravo se to dogodi. Ove ubojite stanice aktiviraju se pomoću beta glukana. proizvodi se duboko u koštanoj srži. usporavanja starenja. viruse. kroničnog bronhitisa dijabetičarima se preporuča uzimati sok od mrkve sok se može piti i do pola litre dnevno. Samo u prehranu morate uvesti određene namirnice koje imaju prirodnu moć jačanja imuniteta. dugolančanog polisaharida izoliranog iz stanične stjenke kvasca. pomoći će vam da se riješite ili spriječite prehladu.• • • • sok od mrkve izuzetno je djelotvoran kod tjelesnog umora. podijeljenog u dva dijela: ujutro i navečer ne sadrži masnoće i konzervanse Naš savjet: pomiješajte 1 čašu soka od cikle i 1 čašu soka od mrkve i dobit ćete fantastičan koktel zdravlja bogat polifenolima i provitaminom A. one uspijevaju samo ako mu malo pomognete. ali ima ga i u hrani i to najviše u zobi. Istraživanje je pokazalo da se osobama koje su dva tjedna pile po 5 šalica čaja dnevno u krvi povećala razina polifenola. Pomognite svom savršenom ubojici U nama živi savršen ubojica. gljivice te mrtve. To su bijela krvna zrnca koja “putuju” tijelom i imaju sposobnost prepoznavanja. No. slabosti jetre i mjehura. infekcije crijeva. Poznat je pod imenom makrofag. proždiranja i uništavanja svake stanice organizma ili supstancije koja ne pripada ili nije tijelu potrebna (odnosi se na bakterije. čira želuca i dvanaesterca. Zato bi bilo dobro u prehranu uvrstiti hranu kao što je zobena kaša. Kamilica. postoji nekoliko stvari koje možete još poboljšati. Dresing za uspjeh 10 . Ojačajte imunitet prehranom Namirnice koje imaju prirodnu moć jačanja imuniteta Nitko ne želi biti bolestan. slabokrvnosti. Bez obzira na to koliko puta prije spavanja grgljali slanu vodu. ponekad nas bolest uhvati kad je najmanje očekujemo.

Sirutkom protiv boljki Protein sirutke (whey protein) je potpuno prirodan suplement. Ona prozirna tekućina koja se nakupi na poklopcu jogurta ili vrhnja je čisti protein sirutke. no utopiti je u dresingu bez ikakvih masnoća nije. antioksidanse koji su važni za imunitet. Masnoće se najčešće nalaze u uljima. sojinom i suncokretovom ulju. Zbog toga je važno unositi i masnoće.Jesti salatu za ručak je veoma pametno. Zato trebate obratiti posebnu pozornost na ulja koja koristite u svakodnevnom kuhanju. Izbjegavajte maslac životinjskog porijekla i životinjsku mast. te obiluju vitaminom E. Isti slučaj je sa biljnim maslom – ono je zasićeno umjetnim putem i kao takvo je vrlo nezdravo. Glutation je snažan antioksidans koji jača otpornost stanica na bakterije i viruse. Nakon nekoliko stupnjeva obrade sirutka može biti rafinirana tako da se gotovo sva pretvori u proteine. Istraživanje je uključilo sedam ljudi koje su hranili salatom 12 tjedana i testirali im krv nakon svakog obroka. ali je bitno i koje. u borbi s HIV-om. Ove masnoće su zdrave i esencijalne. djelovanju na poboljšanje imuniteta. Maslinovo i ulje od kikirikija su mononezasićena ulja i zato su najzdraviji izbor za vas. Sve je više studija koje ukazuju potencijalnu snagu sirutkina proteina u redukciji pojave raka. Portal ordinacija. jer imaju direktan učinak na vaše zdravlje. redukciji utjecaja stresa i smanjenju kortizola (kortikosteroidni hormon koji se popularno 11 . a naći ga se može i u – jogurtu. Polinezasićene masnoće također su korisne za organizam. polinezasićene snižavaju LDL kolesterol ali i HDL kolesterol. Sirutka je u svojoj originalnoj formi tekućina koja sadrži manje od 1% proteina i preko 93% vode. a čine ih omega-3 i omega-6 masne kiseline. Mononezasićene masnoće sadrže esencijalne masne kiseline nužne za pravilan rad organizma. Njih nalazimo u kukuruznom. zato nemojte to ocijediti već umiješajte natrag u jogurt.hr piše kako treba izbjegavati zasićene i djelomično zasićene masnoće jer loše djeluju na organizam. Smanjuju rizik od obolijevanja od raka dojke i debelog crijeva. Sirutka je bogata aminokiselinom koja se zove cistein koja se pretvara u glutation u tijelu. Oni koji su na salatu stavili dresing bez ulja ili masnoća nisu uspjeli apsorbirati karotenoide. ali za razliku od mononezasićenih. Istraživanje sa Sveučilišta Iowa pokazalo je da ljudsko tijelo bez zdravih masnoća ne može apsorbirati važe nutriente iz povrća. Polinezasićene masnoće su zdravije od zasićenih. Protein sirutke može se nabaviti u ljekarnama i fitness centrima kao suplement. koji se dobiva kao nusprodukt u proizvodnji sira.

sastojak ljutih čili paprika. ovo je istraživanje dragocjeno mnogima. Sva vina imaju isti efekt. Dok su jeli juhu od rajčica njihova bijela krvna zrnca koja se bore protiv infekcija dobila su 38 posto manje štete od slobodnih radikala – atoma koji u tijelu oštećuju i destabiliziraju stanice. Studija provedena na štakorima pokazala je da bi kapsaicin. u kombinaciji s lidokainom mogao biti uspješniji u uklanjanju boli od postojećih anestetika. nakon čega su iduća 3 tjedna jeli prehranu u potpunosti bez rajčica.E coli. U istraživanju iz SAD-a 10 ispitanika je jelo juhu od rajčice 3 tjedna. moglo bi vam pomoći spriječiti otrovanje hranom. Više antitijela znači manje prehlada i infekcija. osim što je dobro za vaše srce. smanjenju krvnog pritiska itd Od pileće. listeriu i salmonelu. od onih koji ga nisu dobivali. može spriječiti bolest prije nego ona počne. povećanju razine serotonina u mozgu. pa onda iće Popiti čašu vina uz obrok. U jednom istraživanju ispitanici koji su dobivali dnevnu dozu kapsaicina imali su gotovo tri puta više stanica koje proizvode antitijela. bolja je juha od rajčice Kako bismo se riješili prehlade često jedemo pileću juhu. Osjetite vrućinu Mnogo je istraživanja dokazalo da kapsaicin – tvar koja čili papričici dalje ljutinu. imali su značajno bolji imunitet od onih koji su pili “placebo” napitak. 12 . već bi vas mogli zaštititi i od gripe. poboljšanju funkcija jetre u osoba koje boluju od nekih oblika hepatitisa. Istraživači smatraju da likopen u rajčicama djeluje kao antioksidans koji pomaže bijelim krvnim zrncima da se odupru negativom utjecaju slobodnih radikala. Kapsaicinoidi u tijelu inhibiraju stvaranje proupalnih citokina. budući da je danas dobro dokumentirano kako upala leži u pozadini brojnih bolesti. molekula odgovornih za nastanak upale. od ateroskleroze do malignih bolesti. A kako biste uopće spriječili da se razbolite počnite konzumirati juhu od rajčice. no crvena su snažnija.naziva “stres hormon”). Znanstvenici na Sveučilištu Oregon dokazali su kako vino može spriječiti tri česta patogena u hrani:. Piće. Prema jednom američkom istraživanju kad je 10 triatlonaca pilo više od 1 čaše izotoničnih napitaka svakih 15 minuta za vrijeme napornih treninga. Pijte izotonične napitke Ne samo da će vam izotonični napitki pomoći da nadoknadite tekućinu izgubljenu fizičkom aktivnošću.

Vodu prokuhati i u malo ohlađenu dodati med. a može se uzimati s drugim namirnicama. Dobivenu tekućinu procijediti u bocu i čuvati na tamnom i hladnom mjestu. Kada se sirup potpuno ohladi dodati koru i sok od limuna. dobro promiješati i ostaviti na hladnom mjestu da odstoji 2 sata. Kura kiselim kupusom Tijekom 3 – 4 tjedna svaki dan jesti 200 – 300 g kiselog kupusa. Uzimati 3 – 4 puta dnevno po 1 žlicu sirupa Ovaj sirup jača imunitet i ima snažno potuupalno djelovanje. pomiješati s medom. Osim vitamina C i tanina 13 . Limunadu procijediti i popiti tijekom dana. Limunadu uzimati 2 – 4 tjedna ili po potrebi. naribati.za jačanje imuniteta. Važno je da se pritom kiseli kupus jede sirov i da se ne zagrijava.5 l vode 350 g meda 1 l mineralne vode Limune dobro oprati. pokriveno kuhinjskom krpom ostaviti da odstoji 5 – 6 sati. a prije uzimanja dodati mineralnu vodu. Vino Vino sadrži velik udio antioksidansa koji neutraliziraju štetno djelovanje slobodnih radikala i uzrokuju mnoge bolesti pa čak i rak. Sirup od bijele repe 1 velika bijela repa 3 – 4 žlice meda Repu oguliti. posušiti tanko oguliti i koru nasjeckati. Kura limunadom 8 limuna 1. sok iscjijediti.

zakuhati i lagano kuhati 3 minute. Nakon što pokriveno odstoji 15 minuta. mlijeko procijediti. Mlijeko od lovora 2 svježa lista lovora 2. 2 puta na dan.izvanredan antioksidans u vinu je kvercetin koji je pokazao široko antikancerogeno djelovanje. pokriveno ostaviti sa odstoji 20 – 30 minuta i procijediti. Uzimati 7 dana u mjeseca.5 dcl mlijeka Usitnjene suhe listove lovora preliti mlijekom. Za jačanje imuniteta – dvije čaše vina na dan. Čaj od bilja I 30 g cvjetova bazge 30 g listova koprive 30 g listova kupine 30 g cvjetova lipe 30 g listova maslačka 30 g listova matičnjaka 30 g listova pelina 30 g šipka 30 g stolisnika 30 g vodopije 3 dcl kipuće vode Usitnjeno suho bilje pomiješati. Čaj od bilja II 30 g preslice 20 g listova trputca 20 g listova podbjela 30 g koprive 30 g listova maslačka 20 g cvjetova bazge 10 g timijana 3 dcl kipuće vode 14 . 1 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom. Nakon toga 1 – 2 puta na dan. Čaj zasladiti medom i uzimati 4 – 5 puta na dan tijekom 20 dana.

5 dcl kipuće vode Med i limunov sok Usitnjeno suho bilje pomiješati.1 žlica meda Usitnjeno suho bilje pomiješati. U čaj po želji dodati med i limunov sok. Kaša od zobi 100 g zobi 1 l vode Med Zob dobro oprati. Vino uzimati 20 dana. ! žlicu mješavine preliti kipućim bijelim vinom. prije jela ili svakih sat vremena po 1 dcl. preliti hladnom vodom zakuhati i 15 . 1 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom. Topli čaj zaslađen medom uzimati 3 puta na dan. Vino s biljem 20 g listova breze 20 g listova bršljana 20 g listova maslačka 20 g listova koprive 3 dcl kipućeg bijelog vina Usitnjeno suho bilje pomiješati. Čaj do bilja III 30 listova koprive 30 g cvjetova bazge 20 g cvjetova divizme 40 g kadulje 40 ga timijana 2. 1 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom. pokriveno ostaviti da odstoji 1 sat i procijediti. pokriveno ostaviti da odstoji 15 – 20 minuta i procijediti. pokriveno ostaviti da odstoji 15 – 20 minuta i procijediti. a ostatak u gutljajima tijekom dana. pola u jutro na prazan želudac. Topli čaj uzimati 3 – 4 puta na dan.

5 dcl hladne vode Usitnjenu suhu lucernu preliti hladnom vodom. zasladiti uzeti samo ili dodati drugoj hrani.lagano kuhati dok zob ne omekša. Čaj procijediti i nezaslađen uzimati 2 – 3 puta na dan. Aloe vera Oštrim nožem odrezati komed lista aloje. lagano kuhati 1 – 2 minute i pokriveno ostaviti da odstoji 5 minuta. Med s alojom. Kašu procijediti. Najdjelotvornije tvari su u listovim maslinea. Nakon 15 dana redovitog uzimanja napraviti pauzu od 8 dana. Nakon što pokriveno odstoji 15 – 20 minuta. 1 žličica listova masline 3 dcl hladne vode Usitnjene suhe listove masline preliti hladnom vodom. zakipiti i lagano kuhati 2 – 3 minute. Ne uzimati s antibioticima. odrezati trnoviti rub lista i ostaviti da potpuno iscuri žuti sok Žličicom izvaditi želatinoznu čvrstu masu. čaj procijediiti. Čaj uzimati 2 – 4 puta na dan 1 – 2 sata nakon jela. Čaj od lista masline Maslinovo ulje je poslovično zdravo. Djetelina – lucerna 1 žličica lucerne 2. Nakon 4 – 6 mjeseci redovitog uzimanja. Prevelike količine čaja mogu izazvati glavobolju i laganu alergiju zato kuru početi s manjom količinom pa postepeno povećavati. ne sasvim uz koru lista. zakuhati. orasima i limunom 300 g meda 100 g gela aloje 16 . napraviti pauzu od nekoliko tjedana.

Napitak od aloje i naranđe 1 žlica gela aloje 2 – 3 dcl soka od naranče Gel aloje pjenasto istuči i umiješati u ohlađeni sok od naranđe. Sok od maline Za 4 l soka 3. Med staviti u zagrijane sterilizirane stklenke.5 kg malina 6 dcl vode 600 g šećera Maline pomiješati s vodom i šećerom. Uzimati 2 puta na dan prijepodne i poslije podne. umiješati u med i lagano zagrijavati dok se med ne rstopi. uz neprekidno miješanje brzo zakipiti.500 g mljevenih oraha 1 – 2 limuna Limun oguliti. prije jela Voćni desert od aloje 2 1 1 1 žlice gela aloje banana žlica meda žličica limunova soka Sastojke kremasto umiješati. Jagode s kefirom 1. a zatim na laganoj vatri kuhati 10 so 15 minuta. Smjesu maknuti s vatre. 17 .5 dcl kefira Kaša 200 g jagoda Sastojke pomiješati. malo ohladiti i umiješati mljevene orahe i gel aloje. samljeti. dobro zatvoriti i čuvati na tamnom i hladnom mjestu. Uzimati 2 – 3 puta na dan po 1 žlicu meda.

5 dcl kipuće vode 1 žličica meda Usitnjeno suho bilje pomiješati. pokriveno ostaviti da 0odstoji 10 . Čaj zasladiti medom i uzimati 2 – 4 puta na dan. 1 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom. kratko prokuhati te uzimati u gutljajima tokom dana. a voćnu kašu dobro protisnuti. bazge i šipka 30 g cvjetova lipe 30 g cvjetova bazge 30 g šipka 2. Čokolada 3 – 4 kockice crne čokolade dnevno. Biljni sirup 30 g listova koprive 30 g listova matičnjaka 10 g korijena vodopije 30 g šipka 5 dcl kipuće vode 5 – 6 žlica meda Usitnjeno bilje pomiješati. umiješati med.5 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom. Sirup od bazge Za 5 l 5 kg boba bazge 3 kg šećera 5 dcl vode 5 dcl jakog crvenog vina 1 štapić cimeta 18 . Čaj od lipe. Sok kratko zakuhati i još vrući uliti u zagrijane čiste staklenke i zatvoriti. 1. Tekućinu zakuhati.15 minuta i procijediti. pokriveno ostavi da odstoji 10 – 14 minuta i procijediti.Sok procijediti.

dodati šećer i cimet te uz neprekidno miješanje lagano kuhati dok se šećer ne ratopi. dobro promiješati i lagano zagrijavati 5 – 10 minuta. zakuhati. Mliječni napitak 1žlica cvjetova lipe 2. rakiju procijedtiti u staklenku i uzimati po 1 likersku čašicu dnevno. ali ne duže od 2 mjeseca. a potom dodati čaj od lipe.10 minuta. a potom procijediti. Sirup uliti u zagrijane sterilizirane staklenke i dobro zatvoriti.Bobe bazge odvojiti od petljki. staviti u posudu za kuhanje. Protisnuti sok staviti u posudu. preliti vodom i lagano kuhati 10 – 15 minuta ili dok bobe ne omekšaju. Napitak uzimati 1 – 2 puta na dan duže vrijeme. malo ohladiti i umiješati u rakiju. Voćnu kašu protisnuti kroz cjediljku.5 dcl vode 1 žlica meda 2 dcl kipućeg mlijeka Usitnjene suhe cvjetove lipe preliti vodom. Maknuti s vatre. Propolis Sam propolis je i lijek i preventiva!!! Sok od aloje i propolisa 10 ml gela aloje 20 ml soka pšenične trave 19 . Nakon što odstoji preko noći. Dodati ustnjeni suhi vrijes te mljeveni cimet i klinčić. kuhati dok se ne ukuha pola tekućine. Napitak od vrijesa 3 žličice vrijesa 350 g meda ½ žličice cimeta ½ žličice klinčića 1 l voćne rakije. Dodati vino i lagano kuhati 5 . votke ili džina Med rastopiti nad parom vruće vode. U kipuće mlijeko umiješati med.

zatim malo – pomalo umiješati đumbir u prahu.5 ml tinkture od prpolisa Gel aloje pomiješati sa sokom pšeničnih trava i tinkturom od propilisa. MED – KADULJA – HREN 20 . Biljni med čuvati u hladnjaku u dobro zatvorenoj staklenki te uzimati 2 – 5 puta nadan po 1 veliku žlicu. zakuhati i lagano kuhati 15 – 20 minuta. Tekućinu procijediti i umiješati med i sok od limuna. Vodica od mimoze 1 3 1 1 šaka cvjetova mimoze dcl hladne vode žlica meda žlica limunovog soka Cvjetove mimoze preliti hladnom vodom i pokriveno ostaviti da odstoji preko noći. malo ohladiti i procijediti. Med za jačanje imuniteta 1 žlica korijena sladića 1 žlica korijena maslačka 1 žlica listova imele 1 žlica vodopije 1 žlica kmorača 1 žlica stolisnika 500 g meda 5 dcl hladne vode 1 žlica đumbira u prahu Usitnjeno suho bilje pomiješati. Svježi sok uzimati 1 puta na dan. ujutro. Smjesu maknuti s vatre. U još toplu tekućinu umiješati med. preliti hladnom vodom. na prazan želudac.

2. Pohraniti u teglicu.Na kraju pojedete i kuhana zrna:) Oznake: Vrijeme pripreme 30 min Sastojci za 1 osobu 2 velike žlice pšenice 4 dl kipuće vode 1 žlica meda Priprema 21 .jača organizam a u ove zimske dane preporuča se čaj. U skoli smo imali par slucajeva svinjske gripe pa i u to ime pisem…. Sastojci 1/2 kg. hrena Priprema 1. 3. nareskati na sitno i zajedno sa cistim listovima kadulje samljeti.naša najvažnija i najstarija žitarica donosi nam višestruke koristi i djeluje ljekovito:smiruje živce.. Hren ogulliti.pospješuje probavu. onda se nadam da ce ovaj anti recept naci mjesto u Vasim biljeznicama:)))) Dobro je dosao u ovim zimskim danima. domaceg meda 200 gr. Svako jutro na taste i svaku noc prije spavanja uzimati po jednu kafenu kasikicu. Dodati zatim medu i dobro promijesiti da se sastojci sjedine.Pozdrav svima:) Čaj od pšenice protiv gripe. kaslja. prepunim prehlada.a ukoliko ne. Pšenica. U zdravlje svima i bez kihanja molim:))) Ovo pisem jer sam i sama jako osjetljiva na vremenske promjene pa me ni jedna gripa ne mimoilazi.a djeluje i kod kašlja i grlobolje.Mozda nesto slicno vec postoji na stranici ???? Ukoliko je. moje izvinjenje na ponavljanju….kao zaštita protiv gripe i prehlade. temparatura….prehlade…. svjeze kadulje 100gr.

6. držati u hladnjaku i svako jutro (na prazan stomak) popiti 2-3 jušne žlice Ljekoviti sok od cikle . -usipati u plastičnu bocu. pšenicu oprati pod mlazom vode i osušiti na papiru zagrijati posudu u kojoj ćemo kuhati čaj staviti pšenicu i pržiti je dok ne počne pucketati naliti kipućom vodom.mali gejziri! kuhati 10 minuta na laganoj vatri i ostaviti 5-10 min zasladiti medom po želji i servirati sa zrnjem(po želji) Posluživanje Upravo uživam u ovom čaju i preporučam ga i vama.jako kipi.kod lakših oboljenja 3 puta po 1 dl na dan.cikla (naribati) .med .mrkva (naribati) . 2.kod težih oboljenja pijemo 1/2l soka na dan (ujutro natašte u gutljajima 1 dl.po želji se mogu dodati i jabuke (naribati) Priprema: -naribane ciklu.Lagan za pripremu! Uzimati 2-3 puta tijekom dana Za povećanje razine željeza u krvi toplo preporučujem sljedeći recept (provjereno): Sastojci (sve po 1 kg) . 3. 5. po 1 dl ujutro u gutljajima. 4. ostalo tijekom dana) .1. tjedan do mjesec dana 22 .Pažnja. mrkvu i jabuke i narezani limun izmiješati i ostaviti u hladnjaku poklopljeno preko noći -dobro iscijediti (ako je moguće u multipraktiku) -dodati med i promiješati.limun (nasjeći na kolutove) .

leukemije. percinozna anemija. i kod držanja u hladnjaku. masnoće u krvi (kolesterol.danas se cikla najviše koristi kod najtežih karcinogenih bolesti: tumor. 23 . smanjenje kolesterola u krvi . oporavka nakon operacije i. tvrde jetre. slabokrvnosti. poprskamo sokom limuna i prelijemo medom. učestalog snimanja na rendgenu. lako kvari. npr da ciklu naribamo. a najnovija istraživanja potvrđuju pozitivno djelovanje na promjene karcinogenih stanica . Tome dodajte sok jednog limuna (srednje veličine). trigliceridi) . za jačanje organizma. kao što su anemije.kod oboljenja dišnih organa kao što su bronhitis. kao i kada se pije poslije jela.diuretično djelovanje cikle pomaže u oboljenjima reume i gihta . Mješavina navedenog soka koristi se kod tumora. leukemija i rak . tjedan do mjesec dana Ljekovito djelovanje Njezino uspješno i blagotvorno ljekovito djelovanje kod oboljenja: . Postoje i drugi načini dobivanja soka od cikle. i to masne jetre..kod lakših oboljenja 3 puta po 1 dl na dan. gripa i prehlada Ciklom protiv tumora. ateroskleroza.citostatički učinci su još uvijek predmet proučavanja. žutice. po 1 dl ujutro u gutljajima. a po potrebi i duže) ujutro u sokovniku iscijedite četiri decilitra soka sirove cikle. dva decilitra soka sirove mrkve i decilitar soka jabuke. Dobiveni sok cikle je lijek za niz oboljenja. a pripisuje joj se moć zaštite od radioaktivnosti i od X zraka .visoki sadržaj željeza uzrokuje obnavljanje i aktivnost crvenih krvnih tjelešaca (eritrocita) . Priprema: Najprije operemo. slabokrvnost.krvi.stanični regenerator (uspješno regenerira oštećene stanice) . ciroze . upala pluća. . općenito.jetre. slabiji efekt postiže se ako se čitava količina priređenog soka popije odjednom ili u dva puta. ili ostavimo ciklu da sama pusti sok. Sok od cikle ne preporučuje se raditi za nekoliko dana jer se.betain i betacian čine ciklu izvrsnim lijekom za učvršćivanje krvnih žila. smanjenja crvenih krvnih zrnaca. leukemije i štetnog zračenja Svakog dana (kroz 30 dana.kod ozdravljenja pijemo po 2 dl soka cikle na dan još 2 mjeseca. Dobiveni sok pije se (u gutljajima) po jedan decilitar – svakih sat vremena – između glavnih obroka.cikla je djelotvoran lijek i u liječenju posljedica zračenja. Također. a zatim četkom očistimo korijen cikle te ga naribamo što sitnije. Pustimo da odstoji nekoliko sati i procijedimo kroz lanenu krpu ili sokovnik.

ali u vlastitoj proizvodnji neusporedivo je jeftiniji. poboljšava krvnu sliku. Istina je da sok limuna poboljšava apsorpciju Fe pa sam sigurna da je njegov dodatak i uz 24 . istisnuti sok kroz medicinsku gazu (dokazano bolje od procjedaljke) piti ujutro 2 žlice na tašte. Sok-infuzija zdravlja napravite nešto korisno za sebe… opće stanje će vam biti zahvalno. Nisam probala pa ne znam. Spomenuti vitaminski koktel (isti ili u sličnoj kombinaciji) na bazi cikle možete kupiti u bolje opremljenim biljnim ljekarnama. ali čula sam da se i to konzumira.Vitaminski napitak od cikle Priredite po 20 dekagrama očišćene sirove cikle. regulira probavu. On podiže imunitet organizma. smiruje nervnu napetost i. Dobivenom napitku dodajte sok jedne naranče i jednog limuna. u gutljajima po pola decilitra. Taj vitaminski napitak priprema se svakog dana i pije. jača organizam. zahvalit će vam se Sastojci 1 kg cikle 1 kg mrkve 1 kg jabuke 1/2 kg meda Priprema izribati mrkvu. u više navrata. Živili!!! verzija s limunom i kombinacija s jabučnim octom navodno ide za redukciju tjelesne mase. ciklu i jabuke i dodati med… ostaviti 1-2 dana da miruje. općenito. Naročito ga je dobro piti pri prijelazu iz proljeća u ljeto i jeseni u zimu. mrkve i jabuke pa u sokovniku od njih iscijedite sok.

Diamond pise ovako: Od 04 sata do 12 sati tijelo obavlja eliminaciju. pojesti od 2 do 4 pomorandze dnevno. . nego pomrandza.od 04 do podne. guava j bogata vlaknima koja nam pomazu protiv zatvora ( tvrde stolice). probavne bolesti.pocinje fermentirati i trunuti. i može se konzumirati na duge staze i uvijek! Voce NIKADA ne trebate jesti posle obroka.svi imaju pozitivnu reakciju na ovaj sok. ali ako morate piti iscedjeni sok. a ugljikohidrati fermentirati…. treba ga jesti PRE obroka Seda kosa. Guava i papaja ima najvise vitamina C u sebi. Ljudi koji su prolazili kemoterapije.. uklanjanje stetnih tvari iz organizma i ostataka hrane.. Ni u kom slucaju ne piti HLADNU vodu posle obroka. zato je najbolje ugledati se na Japance koji pri svakom obroku piju toplu vodu ili caj. Voce ne smijete jesti s nekom drugom hranom ili neposredno poslije nje. bicete iznenadjeni kako cete izgledati svezi i puni energije. sendvic je brana i voce ne moze proci kroz zeludac u crijeva . Dalje pise. U knjizi fit for life H. ne iz kantice ili flasice. takodje sadrzi likopene koji je antioksidant i pomaze u borbi protiv raka. Od podne do 20 sati aproprijacija. bitno je da voce jedete na prazan zeludac. uzimanje i probava hrane od 20 sati do 04 je asimilacija. I ja sam dokaz tome. koji pomaze nasem imunom sistemu. Ako se jede na sendvic.vitamina E. Voce brzo prolazi kroz organizam. ali samo od svezeg voca. pijte gutljaj po gutljaj polako. kad dodje u dodir sa kiselinama u vasem organizmu mnogo ce se brze zalepiti za vasa creva od solidne hrane i te masne naslage mogu da prouzrukuju rak. dugotrajna bolesna stanja.ovo nije samo za liječenje. Mnogo je zdravije pojesti ceo plod voca nego samo iscedjeni sok. koji je dobar za nase oci. jer hladna voda ce ucvrstit masti koje ste unili pri obroku i to ce vam usporiti varenje. M. sadrz i vitamin C i potasijum. Kivi ima duplo vise vitamina C. Opet napominjem.. detoksikacija. Pomorandza je najsladji lek. Jagode su vrlo “snazne” imaju najvise anti oksidanta od vecine voca koje nas stite od zakrecenje vena. Ako trebate piti vocni sok. Mozete ici na trodnevno ciscenje organizma. magnezijuma. celavost. pustite da se sok pomesa sa vasom pljuvackom u ustima pre nego sto progutate. takodje sadrzi dosta u sebi potasijuma. pomazu u rastvaranju kamenja u bubrezima.med super! Meni je ovo savršeno. srcane udare i slogove. apsorpcija hrane. pijte. Jabuka pomaze da se smanji sansa za rak na debelom crevu. bjelancevine pocmu putrificirati. smanjuju holesterol. 25 .. jedite samo voce i pijte sveze iscedjene vocne sokove. Lubenica sadrzi 92% vode i sadrzi gluthation. ovo je i za prevenciju. stite nas od prehlade. a to razvija kiselinu a hrana se kvari. Papaja ima dosta karotina u sebi. nervoza i podocnjaci… nece ih biti ako jedete voce na prazan stomak.

Voce brzo prolazi.kakao i med. Vrijeme pripreme 5 min Sastojci 1 žlica meda 1 žlica gorkog kakao 1 jaje 2 dcl mlijeka Priprema izmiksati jaje. Posluživanje Imala sam predrasude prema ovome napitku.. zivo je pa dobivamo energiju. svi su prirodni i ne škode Sastojci 1 liska čuvarkuće 1 liska rezetle 1 čaša jogurta 1 kašičica cimeta 26 . trosi najmanje energije tjela..samo treba voditi računa da je jaje po mogućnosti domaće i svakako svježe! 3 lijeka za šećer nekome možda pomogne.ali kakao i med “ubiju”miris jajeta.ili nedostatka apetita….u glatku smjesu dodati mlijeko.jer ne volim sirovo jaje.za jačanje snage i otpornosti…u slučajevima iscrpljenosti…. VOCE JE NAJBITNIJA HRANA KOJU MOZEMO JESTI Čaša zdravlja za Vas…i Vaše zdravlje….otvara apetit….Napitak piti ujutru na prazan želudac. daje vodu.Pomaže kod iscrpljenosti.jača imunitet..vraća snagu organizmu. pise.

Ujutro dodati kašičicu meda u šolju i izručiti sadržaj iz cvekle. 3. a naročito za ljude koji su već preživjeli srčani infarkt.U čašu jogurta staviti 1 kašičicu cimeta i pojesti ujutro. redovito ga pije s pauzama.. Vrijeme pripreme 40 min Sastojci za 1 osobu 1l domaćeg vina 10 grančica peršina 2 jušne žlice crnog vinskog octa 30 dkg domaćeg meda Priprema 27 .Ko ima dobar želudac može i bez meda.Isto to samo pojesti lisku rezetle(koristi se za slatko). napraviti pauzu 1 nedelju pa ponoviti..U nju iscediti sok od 1 limuna i poklopiti. odseći poklopac i izdubiti je. Ovo vino je i jako dobro za poticanje cirkulacije i rastvaranja postojećih ugrušaka. i potpuno mu je zacijelio ožiljak na srcu.Priprema 1. Uzimati po mesec dana pa proveriti nalaze. Moj tata je imao infarkt prije 11 godina.Svako jutro pre nego što se bilo šta pojede. Vino za srce Ovo je izvrstan domaći lijek za prevenciju. što gotovo graniči sa znanstvenom fantastikom. lijek protiv holesterola mama pila i sredila svoj holesterol Sastojci 10 cvekli veličine jabuke 10 limunova 10kašičica meda Priprema Svako veče oprati 1cveklu .Nije štetno i nema kontraindikacija.Staviti u neku šoljicu da prenoći..Popiti svih 10. uzeti 1 lisku čuvarkuće oprati je i pojesti 2.

. Dodati u to 30 dkg domaćeg meda i opet čekati da prokuha jer med rashladi tekućinu. napraviti pauzu od 8-10 dana pa ponoviti.. dodati vodu i pustiti da zakipi.za osobe pod stresom i fizickom iscrpljenoscu. poklopiti i ostaviti da se ohladi. U toku godine smije se piti samo dva puta. Posluživanje . osim meda. – Kada se popije 1 litra. 5-6 žlica octa pa kad se voda ohladi staviti limunove i ostaviti 24 sata.moze da se radi i od bijelog vina ali je bolje crno.jednom rijeci za cijeli organizam Lijek protiv masnoće i tlaka Sastojci 7 kom limuna 35 česna češnjaka 1 l vode Priprema Limun i češnjak samljeti na mašini za meso ili u multipraktiku. Ovako bi trebalo tretirati sve voće koje je prskano 28 . kuhačom izvaditi peršin i tako vrelo uliti u pripremljenu tamnu bocu . pa napraviti novu dozu . Piti 21 dan..ne samo da je dobro za srce nego i za rane na tijelu koje tesko zacjeljuju. staviti u emajliranu ( ne metalnu ) posudu i na niskoj temperaturi čekati da prokuha. – Čuvati na hladnom mjestu. skinuti sa vatre. napraviti stanku od desetak dana. Zatvoriti plutenim ili plastičnim čepom i ostaviti da se hladi . moji ovo koriste generacijama i vrlo je djelotvorno. Ostaviti da lagano kuha 10 minuta. Posluživanje kako pripremiti limun koji je prskan: U 2 l ključale vode staviti veliku šaku soli. Svako jutro popiti po jednu čašicu od rakije. dobro je za malokrvnost. Dobro oprati i pripremati prema receptu. Lagano miješati drvenom ili plastičnom kuhačom . skinuti s vatre.. Može se piti i prije ručka.Piti 3×1 jušnu žlicu . Kad je gotovo.Sve sastojke. Kad se ohladilo procjediti i sipati u bocu i držati u frižideru.. Neka kuha 4 min .

gripama i upalama grla. Poboljšanje nastupa već nakon 24 sata. koja se otopi u čaši vode sobne temperature. čak i kod gnojnih upala! Posluživanje Kad jabučni ocat koristite za liječenje kože. pa grgljanjem dobro isperite grlo i usta. pa ušmrkavati kako bi dublje prodrla u nosnu šupljinu. Ako ocat nije domaći. Ako odmah reagirate spriječit ćete hunjavicu i kihanje. Kod već razvijene prehlade uzimanjem napitka i ovih kapi. Uzmite manji gutljaj te otopine. onda još više razblažiti kapi! Ovo je sve jako korisno za sva gripozna stanja i upale sinusa! Za ispiranje upaljenog grla. Ova se otopina uzima tri puta dnevno. a 1:3 za manju djecu). kojega se procijedi kroz gustu cijetku ili gazu! 29 . zatim nakon sat. napravite otopinu 2 žlice jabučnog octa u čaši vode. Na prve znakove prehlade treba napraviti mješavinu jabučnog octa i vode u omjeru 1:1 (jedna žličica octa i jedna žličica vode). To u početku ponavljajte svakih pola sata. prije. prosljeđujem slijedeće savjete… Sastojci PRIPREMITE po potrebi jabučni ocat med kamilica Priprema Osnovna mješavina je 1 žlica jabučnog octa sa 2 žličice meda. za ispiranje nosa ili spolnih organa (kod iscjedaka). poslije ili za vrijeme jela po želji. još je bolje vodu u otopini zamijeniti čajem od kamilice. To stavljati po nekoliko kapi u nosnice ili unutrašnjost nosa namočiti ovom otopinom pomoću štapića za uši. pa nakon dva sata.BLAGODATI JABUČNOG OCTA Inspirirana Danom jabuka i potaknuta već prisutnim prehladama. nevolje prolaze već za dandva. Za djecu treba koristiti blaži rastvor ( 1:2 za djecu od 5 god. a zatim pustite da lagano klizne niz grlo.

cistog pcelinjeg meda Priprema U 1l crnog vina (može i bjelo) staviti 10 svježih stručaka peršina i lisca.Potom dodajte jos 300 gr čistog pčelinjeg meda i sve skupa kuhati na slaboj vatri 5 min.peršina i meda 30 . OPREZ!!! Pjeni se ali ne skidati pjenu.dodati još 2 velike žlice čistog vinskog octa.1 dcl ovoga napitka.Medno vino Jos se zove vino za srce. Pustiti da jako kuha 10min.Recept je dosta star i moji ga piju već generacijama! Vrijeme pripreme 15 min Sastojci za 6 osoba 1l dobrog domaceg vina 10 svjezih strucaka persina i lisca 2 velike zlice cistog vinskog octa 300gr.Može se dogoditi da se na dnu staklenke stvori talog koji ništa ne smeta i može se mirno piti i nije potrebno bocu protresti prije upotrebe! Ljekoviti napitak od crnog vina. može ga piti svatko. Posluživanje Ako je to vino pripremljeno tocno po uputi tada ima neograničen rok trajanja.Ohladiti i držati na hladnom. Svako jutro popiti po 0. Još vruće procjediti i puniti u čiste medicinske staklenke.

provjereno dobar recept. peršin kupujem sa malim korjenčićem.prijateljica liječnica savjetovala za slabo srce….Ovaj napitak smo našli prije nekoliko godina u knjizi o ljekovitom bilju.temperatura mora biti ispod 50 stupnjeva.. Umješati med i na pari ga lagano otopiti.te ostaviti da se smlači. i potpuno mu je zacijelio ožiljak na srcu. Vrijeme pripreme 40 min Sastojci za 1 osobu 1l domaćeg vina 31 . možda nekom pomogne moje iskustvo…. Vino i peršin kuhati na laganoj vatri 15-ak minuta.paziti da ne prokuha jer če se ubiti svojstva meda. što gotovo graniči sa znanstvenom fantastikom.dobro ohladiti i čuvati u hladnjaku.03 i da dobro čini za cirkulaciju i za krvne žile. očistim i tako čitav sa stabljikom i listovima kuham. pravim ga već par godina…. Na kraju umješati 1 žlicu octa.pozdrav Vino za srce Ovo je izvrstan domaći lijek za prevenciju..5 kg meda 1 vezica peršina 1 žlica vinskog octa(po mogučnosti domačeg) Priprema 1. mlačno i pijem na tašte…. Ovo vino je i jako dobro za poticanje cirkulacije i rastvaranja postojećih ugrušaka.. med dodajem kad je skinuto i prohlađeno.Mi ga uvjek imamo u frižideru….. redovito ga pije s pauzama. Moj tata je imao infarkt prije 11 godina. Vrijeme pripreme 30 min Sastojci 1 l domađeg crnog vina 0. a naročito za ljude koji su već preživjeli srčani infarkt.kažu da je dobaro svaki dan popiti ga 0.

pa napraviti novu dozu . napraviti stanku od desetak dana. Zatvoriti plutenim ili plastičnim čepom i ostaviti da se hladi . Uzimati po jednu jušnu žlicu tri puta dnevno. – Čuvati na hladnom mjestu. staviti u emajliranu ( ne metalnu ) posudu i na niskoj temperaturi čekati da prokuha. Neka kuha 4 min . osim meda. 250 ml tekućine ( preporuka je poluobrano mlijeko ) i dvije jušne žlice Formule 1 ( Shake Mixa ). Posluživanje . Kad je gotovo. SHAKE Potrebna vam je posuda koja se može zatvoriti da biste "protresli" sastojke ( ili metlica za miješanje ili mikser ).10 grančica peršina 2 jušne žlice crnog vinskog octa 30 dkg domaćeg meda Priprema Sve sastojke. Pustiti da odstoji preko noći. skinuti s vatre. – Kada se popije 1 litra. kuhačom izvaditi peršin i tako vrelo uliti u pripremljenu tamnu bocu. Lagano miješati drvenom ili plastičnom kuhačom . 32 . ocijediti i pomiješati sa 1/2 kg meda.Piti 3×1 jušnu žlicu . Dodati u to 30 dkg domaćeg meda i opet čekati da prokuha jer med rashladi tekućinu. Ostaviti da lagano kuha 10 minuta. 1/2 kg jabuka i 1/2 kg mrkve. Recept za podizanje nivoa željeza u krvi .Naribati 1/2 kg cikle.

3 kocke leda. Vrlo lako možete izmisliti svoje vlastite recepte od kojih će vam poteći voda na usta.Formulu 1 ( Shake Mix ). biljni koncentrat aloe ili čak vodu. proteinski dodatak. Ne zaboravite najprije oguliti voće i odstraniti sjemenke i peteljke.Izmjerite tekućinu i ulijte u posudu. Jednostavno! Tri koraka za pripremu SENZACIONALNIH shakeova bogatih hranjivim tvarima. 3. Savjet 2: Nemojte bacati ništa od vašeg frapea. Zatvorite posudu i energično tresite desetak sekundi. miksajte nekoliko sekundi da dobijete „ lomljeni led„ i onda to dodajte svom frapeu. sjemenke. Savjet 3: Spravljeni shake pijte kroz 15-20 minuta kao što ste do sada pili jutarnju kavu. Savjet 1: Ako dodajete kavu u prahu ili čokoladu za piće. Stavite u mikser 2 . NEKOLIKO IDEJA KOJE ĆE VAS POKRENUTI Frape mandarina Cherry Berry Frape • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa vanilije Mixa) okusa tropskog voća • 2 oguljene mandarine • 250 ml soka od ribizla • Sok od 1 limuna • 1 šalica crvenih trešanja bez • 250 ml poluobranog mlijeka koštica ( približno 270 kalorija ) ( približno 285 kalorija ) Čokoladni frape s orasima Veliki bobičasti doručak • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa čokolade Mixa) okusa jagode • 4 polovice oraha • 100 g svježih jagoda • 250 ml poluobranog mlijeka • 50 g svježih malina ( približno 310 kalorija ) • 30 g Special K Corn Flakes 33 . biti će vam bogatijeg okusa i organizam će se zadovoljiti polaganim obrokom. Na kraju dodajte . ali radi raznolikosti pokušajte umijesto mlijeka koristiti voćni sok. samo slijedite ove jednostavne upute: 1. povrće ) narežite na komadiće prije nego ih dodate u mikser. Miksajte dok ne postane glatko. Sada dodajte tekuće sastojke . Vaš shake je gotov. jogurt. Krute sastojke ( voće. Miksajte dok ne postane glatko. treba sadržavati 250 ml poluobranog mlijeka. potom dodajte prašak. prvo ih otopite u malo vruće vode i dodajte u koraku 2. temeljito promiješajte i servirajte. 2.da bi shake bio dobar nadomjestak obroku.

pita od jabuka • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa čokolade Mixa) okusa vanilije • 2 čajne žlićice kakao praha • 2 jušne žlice soka od jabuka • 250 ml poluobranog mlijeka ( ili • 250 ml poluobranog mlijeka soka od naranče.• 150 g nemasnog bio jogurta ( približno 380 kalorija ) Proljetni frape za čišćenje Frape za dobro jutro organizma • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa cappuccina Mixa) okusa jagode • 1 jušna žlica Proteina u prahu • 250 ml soka iscjeđenog od sirove • 1 čajne žlićice mljevenog cimeta cikle • 250 ml poluobranog mlijeka • 1 naribane korabice ( približno 260 kalorija ) ( približno 210 kalorija ) Dvostruki čokoladni napitak Shake napitak . prema ukusu ) • 1 čajna žličica cimeta • 1 šalica leda ( približno 315 kalorija ) ( približno 240 kalorija ) Shake napitak -„ kolač od Frape od kokosa jagode • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa čokolade Mixa) okusa vanilije • 1 srednja velika banana • 1 srednje velika mrkva • 1 čaša jogurta s kokosom ( ako • 25 g grožđica ga nemate dodajte kokosovog • 1 mali komadić kristalnog brašna ) đumbira • 4 kockice lada • 100 ml nezaslađenog soka od ( približno 350 kalorija ) naranče • 100 ml vode ( približno 230 kalorija ) Energetski napitak za doručak Voćni napitak • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa vanilije Mixa) okusa tropskog voća • 1-2 jušne žlice Proteinskog • 1 puna šalica ananasa dodatka • 1 svježa breskva • 250 ml poluobranog mlijeka • 250 ml poluobranog mlijeka • 1 kivi • 4 kockice leda • 1 kruška ( približno 340 kalorija ) ( približno 300 kalorija ) Frape koji aktivira i daje Odličan sladoled energiju • 1 porcija Formule 1 ( Shake • spravite napitak koji vam je drag Mixa) okusa čokolade i ukusan 34 .

sirupa.. ČAJ PROTIV INFARKTA Ovaj recept preporučio je poznati francuski travar Moris Mesege. Recepture koje objavljujemo. sirupi. potpuno su uvjereni da med. Zagrijte kozje mlijeko ( ne dozvolite da zakuha! ). čajna žlica cvijeta kamilice i kad 35 . Oni koji poznaju iscjeliteljske vrijednosti pojedinih preparata iz oblasti narodne medicine. lipe i sljeza. zasladen medom! ČAJ ZA ŽIVČANO SMIRENJE Uzme se obična žlica plodova šipurka. ( približno 275 kalorija ) • ulijte ga u male plastične kalupe ili običnu jogurt čašu i umetnite štapić • tako pripremljeno stavite u škrinju najmanje 6 sati • prije serviranja gostima u čašama posipajte sladoled mrvicama i/ili prelijte preljevom • ponudite djeci Med u narodnoj medicini Čajevi. Ljudi su od najdavnijih vremena znali za ljekovita svojstva meda i cijenili su ga ne samo kao hranu već i kao lijek. običnog jogurta ili jogurta s okusom vanilije • 125 ml kozjeg mlijeka • 3 kockice leda Formulu 1 ( Shake Mix ) i jogurt pomiješajte i mikseru. smjesa i melema. prenosimo iz knjige "Medna apoteka" uglednog sarajevskog novinara i publiciste Nijaza Abadzica. koji su se u proslosti koristili u liječenju mnogih bolesti. smjese. te dobro izmješajte. prije spavanja treba obavezno popiti čajni napitak spravljen od jednakih dijelova kadulje. u jednom intervju: Svaku večer.. cvijetni prah i matična mliječ mogu izvanredno poslužiti kao dopunska terapija. Narodna medicina prepuna je raznovrsnih receptura čajeva. pa to dodajte u mikser zajedno s kockicama leda. instant kavu i melasu tako da se sve pomiješa.• 1 čajna žličica Black Strap Molasses • 1 ravna čajna žličica instant kave • 150 g bio-jogurta.

Od ovakve smjese jednu žlicu preliti sa dva decilitra kipuće vode. 7 posto ploda šipurka. 10 posto lista morača. ČAJ ZA BOLESNE BUBREGE Čaj od brezovog lišća. 200 grama meda. PROTIV KAŠLJA je korisno uzeti glavicu crnog luka sa ljuskom. Poslije toga čaj se procjedi i zasladi medom. a tome se dodaje i sok od pola limuna. zaslađenog medom. 200 grama žutog šećera. 30 posto lista podbjela. bilo da se lišće bokvice istuče. Uzima se po žlica tri puta dnevno. Pije se više puta tijekom dana. Sirup je pogodan i za 36 . prije spavanja. ČAJ PROTIV NAZEBA Uvečer. osjeća se olakšanje i smanjuju se bolovi. ZA UBLAŽAVANJE KAŠLJA veoma je korisno i lišće od bokvice. pa se iscijedi sok i sa toliko meda izmiješa. Sve ove sastojke izmiješati i ostaviti da stoji 10 dana na hladnom mjestu. po 10 da se kuha kao čaj i zaslađuje medom. isjeći na kolutove i kuhati u pola litre vode. Ovakav napitak uzima se tri puta dnevno. Kad se popije šalica takvog čaja. Kad zakipi. 5 posto cvijeta kamilice. prije jela. Brezovo lišće se nabere u lipnju. Osušeno lišće se istuče u prah i dovoljno je uzeti jednu malu žlicu za šalicu čaja. kamenčića u žuči i mokraćnoj bešici. ostavite da se ohladi i zasladite sa 2-3 žlice meda pa toplo popite. šest limunova samljevenih na stroju za meso (prije toga oguliti koru). 5 posto cvijeta zove i 20 posto majčine dusice (herbe). Pije se tri puta dnevno po dva decilitra. jer lipov med izaziva znojenje. dobro se osuši u hladu i čuva se u zatvorenoj kutiji.se prokuha dodaje se sok od pola limuna i med. ČAJ PROTOV KAŠLJA I BRONHITISA Uzme se 20 posto korijena bijelog sljeza. Valja znati da je potrebno kad se pije lipov čaj u vrijeme nazeba ostati u postelji 2-3 dana i ne izlaziti iz sobe. SIRUP PROTIV KAŠLJA Potrebno je 200 grama maslinovog ulja. Djeci davati prema uzrastu. posudu poklopiti i ostaviti da stoji jedan sat. 3 posto cvijeta bagrema. zaslađen medom odličan je lijek protiv bolesti bubrega. popiti šalicu vrućeg lipovog čaja.

Ostaviti na hladnom dva dana.astmatičare. NAPITAK ZA ŽUČ Dva decilitra bijelog vina. jer pomaže iskašljavanju. ZA OPORAVAK POSLIJE BOLESTI Jedan kilogram meda pomiješa se sa pola kilograma naribane i ocijeđene mrkve i sto grama isjeckanih oraha. U vodu staviti dvije žlice bijelog sljeza i poklopiti. sve zajedno prokuhati. ohladiti i naste srce uzimati po dvije žlice. ZA DJEČIJI KAŠALJ Pola litra vode staviti da provri. Preporučljivo je uzimati ujutro. KOD BOLI PRSA Hren nastrugan na rende pomiješa se sa medom i to jedna žlica hrena sa dvije žlice meda. čuva na hladnom mjestu i uzima svaka 3-4 sata po jedna čajna žlica. Ova smjesa veoma je dobra za oporavak anemičnih i iscrpljenih osoba. dva decilitra meda i dva decilitra maslinovog ulja. Ovako pripremljen čaj dobro je sredstvo protiv kašlja. naročito za djecu. CIKLA S MEDOM Potrebno je šest cikli srednje veličine. 100 grama meda i sok jednog limuna. Ovaj vitaminski sok preporučuje se djeci u razvoju i za jačanje organizma. Sve se izmiješa. SMJESA ZA ANEMIČNE Potrebno je pola kilograma livadskog meda. jer se veća količina pokvari. 37 . ZA PLUĆNE BOLESNIKE Redovno uzimati med u koji se doda sitno isjeckano mlado lišće bokvice. a lijek se spravlja samo za jednokratnu upotrebu. pa ukloniti sa stednjaka. Ta se smjesa uzima triputa dnevno. Na daski istrugati ciklu. Zatim procijediti kroz cjediljku i dodati med i sok od limuna. posuti sećerom i ostaviti da stoji pola sata. Poslije pola sata čaj procijediti i dodati dvije žlice meda i sok od jednog limuna. pola kilograma mljevenih oraha i pola kilograma limuna.

u koji se nalije 1. NAPITAK OD JABUKA I LIMUNA Pola kilograma jabuka. žumanjak jajeta. Složiti isječene jabuke u čistu posudu i preliti kipućom vodom. KAD DJECI NIČU ZUBI Prilikom nicanja i rasta zuba dolazi do čestih upala sluzne kože u ustima. Oblog se mijenja 2 puta dnevno.od svega toga napravi se tijesto i stavlja na ćireve.5 litra vode i drži se na vatri dok ne zavrije napola. Poslije jednog sata voda se 38 . šafran i kora kruha . po mogućnosti tamnog. Jabuke oprati i svaku isjeći na osam dijelova. ulje i vosak. Tome se doda jedna šaka kamilice. ZA UBLAŽAVANJE ŽEĐI Blago zaslađena voda medom ublažava zeđ kod bolesnika. Tada je potrebno medom povremeno namazati usta i desni djeteta. ZA ASTMATIČARE Uzme se jedna šalica meda i dvije šalice mladog kravljeg maslaca. uvijek da bude topao. Ovaj napitak se pije 2-3 puta dnevno po pola čase. To se dobro izmiješa da bude pjenušavo i stavi se u staklenu teglu pa se svako jutro i uvečer uzme po jedna žlica. Za rane i žuljeve upotrebljava se ova smjesa: rastopi se med. tri limuna i 100 grama meda. raženo brasno. a zatim i medom. Ostatak se onda procijedi i u procjeđenu vodu doda se pola litra starog crnog vina i 250 grama meda. Dobro se izmiješa i namaze čista lanena krpa kojom se privije rana.MELEM ZA RANE Uzme se pšeničnog brašna i jedan dio meda. šumskog meda. Sve so to stavi u lonac. NAPITAK PROTIV MALOKRVNOSTI Jedna šaka suhih trešanja zajedno sa košticama se istuče u prikladnoj posudi. MELEM ZA ĆIREVE Med. Još je bolje ako se toj otopini doda i sok od limuna. i napravi se mast koja se stavlja na čistom zavoju na rane ili žuljeve.

Lijek je odličan i za bolesti čeljusti. zavisno od umnih i fizičkih naprezanja. B2. preliti sa litrom vode te prokuhati i procijediti. krvni tlak i masnoće u krvi. odlično je sredstvo protiv gripe. paradentoze. 0. JANIČINA SUZA Pripremanje lijeka: 0. To su bili raznorazni sokovi od sumskih plodova i procvjetalog bilja i drveca. H. Vocni sokovi i sokovi od povrca. regulira crijevnu floru. utječe na probavni sistem. preciscavaju krv i dovode nove osvjezavajuce. KOKTEL OD MINERALA Narodna medicina predlaze i ovaj jednostavni recept za zadovoljenje potreba čovjekovog organizma u mineralnim sastojcima: uzmu se dvije čajne žlice meda i dvije cajne žlice jabučnog octa i to se razmuti u dva decilitra vode. upale grla i protiv kašlja. Sadrži puno vitamina A. C. staviti u lonac. prije svega od paradajza.5 dag (pola dekagrama ili 5 grama. vida. cijeli rane. Doziranje: svaki dan jednu žlicu. operacija srca i mozga nepotrebna. zubi. koji se i danas rado koriste.5 kg meda (livada). B1. P te mineralne tvari. jetru i žuč. potiče apetit… MARTININ POLJUBAC Narodni recept za rastvaranje masnih i vapnenastih naslaga u krvi i krvnim žilama uz pomoć češnjaka i limuna. Takav napitak se pije jedanput ili više puta u toku dana. Lijek sadrži jako baktericidno djelovanje. Doziranje: svako jutro 5 žlica. jača imunološki sustav. Liječenje ponoviti 2 puta na godinu. puna mala žličica) češnjaka. nesanice… VODA OD SIRA: Osim u ljekovite svrhe. 0. blagotvorne tvari. Priprema lijeka: 30 češanja češnjaka i 4 limuna (cijela) sitno narezati.5 dag limuna sitno isjeckati i izmiješati sa 0.5 dag crvenog luka. 39 . Pije se kao osvježavajući napitak. hunjavice. sluha. ljeti su se konzumirali i razni osvjezavajuci prirodni napitci. E.ocijedi i izmiješa sa sokom od limuna.

zdravim i bolesnim ljudima a. a smatralo se da je ljekovita. str 152). njene medicinske vrijednosti poznavali su i stari Egipcani. kao i proizvode od njega. OPIJAJUĆA MEDOVINA: Najastarije i najomiljenije pice nasih predaka bila je medovina. Nasi preci su kao pice dosta koristili i mlijeko. kopriva je proizvodac krvi. ribizla ubrzava rad bubrega. Salep (kacun. gomoljike se kuhaju. a pokazalo se sto duze stoji. govor cvijet) tj. a u zavisnosti od duzine vrenja. drevni putopisac navodi da su Sarajlije pile surutku dobivenu od kozijeg mlijeka. ljekovite trave i suho voce. orahovaca i druge. pa sto kazu stari “ne opija”. zendzefil. operu u hladnoj vodi. Nakon 10 dana medovina se izbistri i moze se upotrebljavati. U jesen. a zatim zasladuju. glog jaca srce. itd. koja se pravi od kukuruznog brasna i kvasca. jabuka lijeci crijevne bolesti i zivce. Kao i danas. Opisujuci Sarajevo iz 1666. Medovina se preporucuje mladima i starima. dumbir). okrepljuje i jaca. Djelovanje svakog soka je razlicito pa tako divlje jagode lijece malokrvnost i reumu. bokvica lijeci rane. Prilikom serviranja pospe se malo sa isiotom (ingever. kazu. tek po dolasku Turaka na Balkan. Rakija se kod nas pojavila vrlo kasno. metvicu i si. SALEP: Salep predstavlja topli slatki napitak koji se spravlja i konzumira u zimskim danima. godine. da poboljsava probavu i da “licu daje rumenu boju« (Evlija Celebija: Putopisi. te se spreme do kuhanja salepa. Tako su nastale i danas poznate razne travarice. U meduvremenu. U to vrijeme surutka se prodavala kao “voda od sira”. sipak prehladu i probavne smetnje. a kako islam zabranjuje alkohol. a zatim stave nekoliko minuta u kljucalu vodu. pune i svjeze gomoljike biljke vade se iz zemlje. kao sto je pelinkovac. pelin. u nju su se dodavali razne trave i zacini (cimet. najbogatijem godisnjem dobu. spravljala se alkoholna medovina (vrenje traje od 6 mjeseci do 5 godina. vec covjeku daje raspolozenje. sve je bolja! Medovina sadrzi svega 17 odsto alkohola. Kada se sprema salep. a time je njen zdravstveni efekat bio veci. 40 . spremali su se razni sirevi koji imaju duzi rok trajanja i razna ljekovita vina. Cuva se na toplom mjestu 15 dana.) da bi izgubila okus alkohola i dobila novi miris. te se tako dobije gusti slatki napitak posebne arome. u nju su se dodavali (po zelji) razni zacini. Nakon toga se suse na suncu ili na nekom drugom toplom mjestu. Priprema se od vode i meda u razmjeru 4:1.) ili bezalkoholna (vrenje traje 15 dana).Organizam se podmladuje. za vrijeme ljetnih vrucina najcesce se pila limunada i boza. zova je eliksir za disne organe.

Potom se kaca dobro zatvori. te dvije kriske limuna i dodaje u tursiju. Dakle. pozute kao limun. stoljeca spominje ovo pice kao ukusni napitak koji se pravi od mladoga vina. amberu. a jedan engleski izvjestaj iz 17. Kada ukisnu. TURŠIJA OD KRUŠAKA: Za tursiju se upotrebljavaju tri vrste krusaka: zagriske (slicne jeribasmi). Gorusica se pravi na sljedeci nacin: U kacu slozimo sloj zrelih i zdravih sljiva. Za tursiju kruske se moraju ubrati sa grane i sa peteljkom. Kruske se stave da omeknu i onda se stavljaju u bure (staklenu teglu) i naspe voda. Limunov Kvas Sastojci 3 cjela domacih limuna 200gr meda 200gr secera 41 . karanfilicima i sl. a poslije nekoliko dana tocimo gorusicu na slavinu. Na kriske se izreze jedna kisela jabuka. Zatim se ponovo sve slaze naizmjenicno. Poslije desetak dana. mrkljuse i sijernice (karamut) i takise. TURŠIJA OD SMREKE: Ova tursija oduvijek je bila popularna u Bosni i Hercegovini. nova jabuka i novilimun. niti zelene). Vjerovatno se tu radi o misku (mosusu). zatim sloj trstike od kukuruzovine. tursija se prespe u flase. te jos jedan sloj kukuruzovine i jos jedan sloj sljiva. dok se kaca ne napuni. Zdrave i tvrde takise (ne mekane. te se ponovi cijeli postupak. Konzumira se i tursija i kisele kruske. Evo kako se spravlja: 1 kg zrelih smrekovih bobica dobro ocistiti i staviti u burence sa pipom zapremine oko pet litara (rnoze i u staklenu teglu). doda se nova voda. ne smiju biti nimalo ostecene. stavljaju se u bure a zatim se uspe voda. Na sve to se stavi sloj bobica od gorusice (Brassica ili Sinapis). pa sloj sljiva.GORUŠICA: Evlija Celebija navodi da je osvjezavajuci specijalitet Sarajeva bilo pice po imenu gorusica ili hardalija. koji su imati funkciju da neutralisu miris vina. cimetu. Tursija se drzi desetak dana u prostoriji na temperaturi od oko 25 stepeni Celzijusovih. kojemu se doda slacica i drugi zacini.

ostavite da ohlade na sobnu temperaturu. Zatvorite flase i ostavite da stoje jos 4 dana prije konsumiranja. stavite u staklene flase i dodajte koje zrno suho grozdje u flasicama.5kg visnji bes kospica 20gr svezeg kvasca 200gr secera jos: 50gr suhog grozdja posuda da u njoj mogu stati 7l tecnosti staklene flase 4l vode Jabukov Kvas 1kg jabuka-oljustenih. Visnjov Kvas Kuhajte visnje u 4l vode oko 1h. Procedite opet tecnost. posecenih na parcice 100gr secera 200gr meda 1 stapic cimeta 20gr svezeg kvasca jos: 50gr suhog grozdja posuda da u njoj mogu stati 6l tecnosti staklene flase 4l vode Priprema Limunov Kvas (na slici) Posecite limun na kolutice. Procedite tecnost. 42 . Polijte kipucom vodom. stavite u staklene flase i dodajte koje zrno suho grozdje u flasicama. otstranite kospice. Procedite i rastopite kvasac u tecnost. Stavite posudu na toplom mestu da fermentira 24h. dodajte med i scer.20gr svezeg kvasca jos: 50gr suhog grozdja 4l kipuce vode posuda da u njoj mogu stati 6l tecnosti staklene flase Visnjov Kvas 1. ociscenih od kospica. dok ne dobije sobnu temperaturu. Ostavite da sve ohladi. Dodajte kvasac i rastopite. Zatvorite flase i ostavite da stoje jos 4 dana prije konsumiranja. Stavite posudu na toplom mestu da fermentira 24h.

Stavite posudu na toplom mestu da fermentira 24h.kada se šećer otopi(pretvori u karamel ali ne da potamni)zalijte ga sa 2 litre vode i pomalo kuhajte a potom dodajte ostatak šećara(1.posložite najbolje u express lonac red kadulje a onda po njoj posipajte limunsku kiselini i tako slažite dok ne potrošite sve sastojke.bez grančica i cvijetova.70 kg). secer. med i stapic cimeta da se prokuvaju. stavite u staklene flase i dodajte koje zrno suho grozdje u flasicama. Procedite tecnost.pa curke košaricu u ruke i u berbu kadulje nekome za čaj a ja vam darujem recept za sirup od kadulje za koju znamo da je prirodno antiseptičko sredstvo a i dobar sirup kada nastupi kašalj . sirup od kadulje proveli smo vikend kod bake na Rabu a ono se svaki kamen uz more plavi od cvijetova kadulje.kuhajte 20 min a onda prelijte sve preko 43 . Zatvorite flase i ostavite da stoje jos 4 dana prije konsumiranja. Rastopite kvasac u smesu. Vrijeme pripreme 25 h Sastojci za 10 osoba 30 dkg listića kadulje 2 kg šećera 2 l vode 5 dkg limunske kiseline Priprema kada berete kadulju birajte zdrave listove.Jabukov Kvas Jabuke. Ostavite sve da ohladi na sobnu temperaturu. 4l vode.u drugoj posudi s debljim dnom otopitr 30 dkg šećera.

sve u mikser i baš je ukusno. 1 naribana jabuka. ili 1 jogurt. Napitak vitalnosti sa đumbirom Izvrsno je za metabolizam i jutarnje buđenje. Vrijeme pripreme 5 min Sastojci za 1 osobu 1 jogurt 2 dl mlake vode 1 žličica đumbira u prahu Priprema 1. ima učinka. i pola naribanog korjenčića đumbira (svježi neće “peći” kad se pije).drugi dan procijedite i prelijte u bočice i zlu ne trebalo recept je tu.kadulje. 2 dl mlake vode. Čaj od malinovog lišća 44 .zatvorite express lonac i ostavite 24 h. pola zgnječene banane. Pomiješajte sve sastojke i popijte ujutro na prazan želudac.

liječi i viruse a i pržena zrna pšenice dobra su za čišćenje cijelog tijela. Ostavite da odstoji 5 minuta i po želji dodajte med. bogat je vitaminima B-kompleksa. Kuhajte 25 minuta (na laganoj vatri). Vrijeme pripreme 30 min Sastojci za 4 osobe 500 g pšenice 2 dl meda Priprema 1. a može se koristiti za ispiranje i za obloge. Malinovo usitnjeno lišće preliti sa kipućom vodom i ostaviti ga da odstoji 10 minuta. Čaj od maline se preporučuje i kod ženskog steriliteta jer čisti jajovode i matericu. Operite pšenicu u vodi i posušite je na papirnoj salveti. 2. Čaj od pšenice Ovaj čaj liječi slijedeće: artitis. reumatsku groznicu i neke vrste raka. 4. Ne smiju ga koristiti trudnice. Vrijeme pripreme 10 min Sastojci 3 žlice usitnjenog lišća maline ½ l vode Priprema 1. Stavite ih u čajnik i prelite uzavrelom vodom. 2. 3. Sok od koprive Vrijeme pripreme 1 h 45 . Popecite pšenicu a prilikom pečenja koristite drvenu kuhaču i neprestano miješajte dok zrna ne počnu pucketati. Piju se dvije šalice dnevno. skinite sa štednjaka i pokrijte.Ovaj čaj je dobar za kožna oboljenja (osipe i lišajeve) kao i za liječenje raka jezika i hemoroida.

Ovaj čaj umiruje živce. zubi. dodajte vruću vodu i kuhajte 20 minuta na laganoj vatri. 3. Zagrijte tavu i pržite rižu uz stalno miješanje. 2. Možete procijediti ili još bolje sve zajedno pojesti. snižava krvni tlak. jer regulira temperaturu u tijelu. a koristi se i protiv glavobolje. kao i u slučaju menstrualnih tegoba. Vrijeme pripreme 23 min Sastojci za 4 osobe 100 g riže 2 l vode Priprema 1. ocijedite i prosušite na papirnatoj salveti. Ocijediti i napuniti tople boce. Čaj od riže Čaj od riže najviše se pije za vrijeme velikih vrućina. Štiti od kardiovaskularnih oboljenja. 2. noktiju i kosti. Dodati limunsku kiselinu i dobro promiješati. ali i opčenito za dizanje imuniteta! 46 . 3. Potopiti koprivu i ostaviti da odstoji 24 sata. Vodu i šećer prokuhati i ohladiti. Dobro je sredstvo za čišćenje crijeva. zaustavlja proljev. Kad postane zlatno-žute boje stavite u lonac. Protiv prehlade provjereno. Rižu operite u hladnoj vodi. Skinute s vatre i ostavite da odstoji 3 minute. najbolji napitak protiv prehlade. a dobar je i za jačanje kose.Sastojci 60 vrhova koprive (3-5 listova na jednom vrhu) 4 kg šećera 60 g limunske kiseline 5 litara vode Priprema 1.

5 l vode 3 vezice persuna 1 kg. Ocistiti persun (koristite list i stabljiku. Sok od persuna i limuna smanjuje kolicinu holesterola u krvi. povremeno pomesati.Vrijeme pripreme 5 min Sastojci za 1 osobu 1 limun 2 srednje žlice meda Priprema Limun iscijediti. U prokuvanu i ohladjenu vodu staviti persun i limun. limuna za protrljivanje 1 vrecica bikarbon sode Priprema 1. Nakon 24 casa smesu izmiksati i piti svakog dana po 100 ml. 47 . koren ne) i dobro oprati. Limun iseci na kolutove. Krupnije iseckati. 3. 4. 5. a povoljno utice na cirkulaciju i uopste srcane smetnje koristim ga mnogo. Posluživanje sok je fini…nije kiseo za one koji ne vole limun ni presladak za one koji ne šmekaju med. 2. a za čas pomaže! “Sok od peršina i limuna” S obzirom da persunov list je izuzetno delotvoran kao sredstvo koje podstice izlucivanje stetnih materija iz organizma. dodati med i pjenjačom istuči dok se med ne otopi. Vodu prokuvati i ostaviti da se ohladi. Poklopiti i ostaviti 24 casa da odstoji (u hladnom mestu). Limun protrljati sa bikarbon sodom i dobto oprati. Sastojci Sok 1.

Količina šećera može varirati. ugrijati do vrenja i sipati u čiste flaše Posluživanje Koprive nastojte brati na mjestima gdje nema baš ispušnih plinova. stavljala sam i kilu šećera pa sam ga pripremala kao sirup. ubacila sam malo agruma da lakše prođe:)) Sastojci Sastojci 30 vrhova mladih kopriva 3 kom naranče 2 kom limuna 3l vode 5 dkg limunske kiseline (nije nužno ako se brzo popije) 70 dkg šećera (može i više. dobro operite naranče. ali i manje – po želji) Priprema 1. ostavite da odstoji 24 sata 5. umiruje grceve i deluje protiv vrenja u crevima. O njemu mozete procitati na internet adresu Sok od kopriva Koprive su pravo blago prirode u proljeće koje treba maksimalno iskoristiti.Posluživanje Jos da dodam da persun se ubraja u lekovito bilje sto sprecava nadimanje. znači u prirodi i u rukavicama:)) Ukoliko sok imate namjeru brzo popiti (što se u principu dogodi i bez namjere jer je odličan) onda ga ne morate zagrijavati. rukama dobro izgnječite sastojke pa procijedite 6. u vodu stavite koprive i narezane agrume 4. a pošto želim da ga piju i djeca. uberite 30 vrhova mlade koprive (pod vrhom se podrazumijeva vrhić i 3-4 lista ispod) 2. Ja svake godine radim sok od koprive. limun i koprivu 3. Napitak od limuna i češnjaka za snižavanje masnoće u krvi 48 . Tada je i aroma koprive intenzivnija.

usmenom predajom došlo do mene

Sastojci
1 kg limuna 30 režnjeva domaćeg češnjaka 1l vode

Priprema
1. evo me pucaju zdravstvene teme 2. izrezati limun na ploške a češnjak protisnuti u spravi predviđenoj za to( il narezati) -ali ne cijele režnjeve stavljati jer se iz češnjaka oslobađaju neki spojevi tek kad ga “stisnete”.. 3. staviti kuhati vodu i kad proključa odjednom ubaciti limun i češnjak, pustiti par minuta -znači da samo baci mali ključ!! 4. malo pustiti da se ohladi, zatim uzmete sterilnu gazu 1×1 m i presavijete ja na pola pa opet na pola i kroz nju iscjedite tekućinu(preko pirije ,traktura il kak se sve zove-lijevak) u plastičnu bocu(od vode) e sad dobro zamotajte gazu oko komada limuna-da ništa ne ispada i dobro istisnite svu tekućinu i malo kašasto što uspijete stisnuti.. 1. tip-ja imam na rukama one tanke kirurške rukavice iz možete- zaključiti- kojeg -razloga.. 2. boja napitka se kreće od žućkaste do zelenkaste ovisno o češnjaku ( od domaćeg je zeleno..) i ispadne skoro puna boca od 1,5 l 3. svaki dan piti 0,3-0,5-(znači mjera ko žestica) 3 puta dnevno-to je preporuka a znam da su ljudi pili i jednom il dvaput.. 4. količina je za cca 10 dana 5. čuvati u frižideru

Posluživanje
iz primjera mog supruga-otkad zna za sebe ima sve moguće masnoće povišene i kolesterol i trigliceride i masnće nakupljene na stjenkama krvnih žila.. namjerno smo radili krvnu sliku prije i poslije i on( a ni dr. )nije mogao vjerovati- sve vrijednosti su mu bile na normali i to najniže. moram reći da je pio tri ture između mjerenja.i spasilo ga od bay passa, pa svi koji imate s tim problema rado dijelim ovaj jednostavan a učinkovit recept s vama! i bez brige miris češnjaka neutralizira limun tako da se može piti i kad se ide na posao!! nadam se da će nekom pomoći. Oprezno ga uzimajte ako imate nizak tlak.

49

Sirup od kapule(crvenog luka)
Protiv gripe,kašlja,za slabokrvnost,za pluća i crijeva

Sastojci
sirup 1kg isjeckanog crv luka(kapule) 1/2kg meda ili smeđeg šećera po potrebi doda se malo vode

Priprema
Kuha se lagano,dok se ne zgusne. Izlije u boce,dobro zatvori,te može trajati i duže vrijeme. Kod prehlade uzima se svaki sat 1žl. Ukusan je pa ga rado uzimaju i djeca.Kad odstoji cak je puno ukusniji nego odmah kad se napravi

Sirup za iskašljavanje,protiv prehlade
Recept sam dobila od mame,mama od susjede..itd.Prije Bozica pocela sam jako kasljati i nikako da prodje.Zvala sam mamu da je pitam sta bi mogla popiti protiv kaslja?! Draga mamica…. ja je jos uvijek zovem kada mi nije dobro a tako sam daleko od nje.

Sastojci
Topli napitak protiv prehlade i katara 2 dcl vode 10 listova lovorovog lista 4 vel. zlice secera 1ve. zlica meda 1 limun

Priprema

50

U vodu staviti secer,med,lovorov l.,limun prerezan na pola. Kuhati SAMO 6 minuta. Sirup kuhati vise puta na dan,ako treba. Kad ste prehladjeni ,kasljete i ne zelite ici k doktoru..probajte ovaj domaci recept koji ce vam sigurno pomoci pri iskasljavanju katara.

Sirup protiv kašlja
Još jedan sirup protiv kašlja, za koji verovatno većina zna. Do sada sam ga pravila tako što sam prvo pržila šećer i luk, pa kasnije nalivala vodu i davala deci da ga piju kao čaj, a sada sam ga pravila u vidu sirupa, kako ne bih morala svaki put prilikom kuvanja da se borim sa onim teškim mirisom luka.

Sastojci
250 g luka 250 g šećera 1 l vode 1 limun

Priprema
1. 2. 3. 4. Luk oprati sa sve ljuskom pa ga iseći na kolutove. U šerpu sipati šećer, luk i vodu i staviti da se kuva na srednje jaku vatru. Kuvati dok voda ne uvri do pola, otprilike 60 minuta. Kada je masa uvrila do svoje polovine, skinuti sa vatre, procediti i dodati sok od jednog limuna. 5. Sirup sipati u teglu i ostaviti u frižider. 6. Piti 3 puta dnevno po jednu rakijsku čašicu, oko 30ml.

Nevenova mast
Iz cvjetova nevena može se dobiti bez mnogo truda ljekovita mast, koja će grubu i ispucalu kožu ponovno učiniti nježnom.Na jednostavan način možemo i sami pripraviti. Ovu provjerenu recepturu iz starine pronašla sam u knjizi Bakine kućne tajne.

Sastojci
5 dag suhih cvjetova nevena

51

jaca sluzokozu grla i smanjuje probleme kod suvog kaslja. dodati so i kuvati na tihoj vatri dok kolicina tecnosti ne ispari na malo vise nego polovinu… 52 . jer ima divan ukus… Naucila sam ga od moje mame.deca ga rado piju. Tekućinu rashladiti i dok se nije počela stezati.. Dodati 4 dag maslaca od kakaa i 4 dag pčelinjeg voska. 5.. kao farmaceut… ovo je jedan od probanih narodnih recepata (koje je njen tim odobrio). Osušenih 5 dag cvjetova nevena preliti s 1/2 l maslinova ulja ili ulja od kikirikija. skinuti s vatre i sadržaj dobro promiješati. preliti u manje staklene bočice. 3. Sastojci Za sirup 10 celih oraha ( u tvrdoj ljusci) 1l vode 1/4 kasicice morske soli (oko 3-4 g) I jos po ukusu meda da se zasladi Priprema 1. koji kod cestih upala. Preliti ih 1 litrom hladne vode. Orahe u (drvenastoj ljusci) dobro oprati. zagrijavati i skinuti s vatre prije nego što prokuha. dobro zatvoriti u staklenku i držati 2 do 3 tjedna na toplom mjestu. 2. Procijediti u posudu. koja radila u timu za prevenciju bolesti grla i pluca kod dece ( u svom domu zdravlja). 3. 2. 4. Razbiti ih na manje komade i zajedno sa ljuskama staviti u serpu. Sirup za jacanje sluzokoze grla…u borbi protiv upala i kaslja Videla sam ovde mnogo dobrih recepata za sirupe za kasalj…dodajem i ovaj recept koji pomaze na "duge pruge".1/2 l maslinova ulja ili ulja od kikirikija 4 dag maslaca od kakaa 4 dag pčelinjeg voska Priprema Nevenova mast ovako se spravlja: 1. Kada se sve otopi.

coolinarika. Infuzija Recept od Omnije je "odličan":http://www. 4. Cak i sasvim maloj deci (oko 1 godine) moze se davati. Iscijediti limune i dodati sok u lonac. 4 – 5 puta. Prohladiti i procediti…cuvati na tamnom i hladnom. a možete ga malo razrijediti sa vodom. 5.U slijedeći ću naribati i džumbir :-)) 53 . Ovaj sok pijem tokom dana kao da je liker.com/recept/sok-infuzija-zdravlja . te povremeno miješati dok se ne rastopi. Samljeti ih u sokovniku. 3. te ih narezati na ploške. a sok uliti u poveći lonac od rostfraja. Po potrebi kuvati novu kolicinu… 8. izmedju obroka ( da se ne bi efekat sirupa redukovao unosenjem hrane). Kao i sa svakim lekom. 6. Posluživanje Prvi puta sam radila sa sokovnikom. svakog dana : 1/2 male soljice za kafu (oko 50 ml) blago zagrejanog sirupa zasladjenog medom. ne treba preterivati. Oguliti povrće i jabuke. a ja sam ga maaalo prilagodila svom ukusu :-) Vrijeme pripreme 1 h Sastojci Infuzija 6 većih cikli 6 većih jabuka 1 kg mrkvi 5 limuna 1/2 kg meda 30 dkg šećera. pa me iznenadilo što sam ga tako često morala prazniti od iscijeđene mase. 5. Dobila sam više od 2 i pol l soka. Zgotovljeni sok sam ulila u plastične bočice i spremila u zamrzivač. ili po želji i ukusu Priprema 1. poklopljeno u porcelanskoj ili staklenoj posudi. 2.4. Dodati med i šećer.

Sastojci 2 dl soka od borovnice 2 žlice kupina (može smrznute) 2 dl blatine (ili nekog drugog jakog crnog vina. Sastojci priprema sirupa 1 kg zrelih bobica 3. Kuhati 1 sat u 3. uz mješanje. krajem kolovoza. recimo Plavca mlog) 2 žlice smeđeg šećera (za vino) malo cimeta 2-3 klinčića 54 . Pa vam da puno savjeta. malo je ovo željeza.5 kg šećera 2 x 20g limuntusa (2 vrečice) 2-3 žlice ruma Priprema Zrele bobice ovojite od peteljki.Sirup od bazginih bobica Ne zaboravite na ovaj zdrav i ukusan sok. Ohlađeno procijediti kroz gazu. kada mu dođe vrijeme. dodati šećer. Naravno da trebate jesti zeleno povrće ali probajte i ovaj napitak. po potrebi dodati još limuntusa. Napitak za bljedolike Bljedoliki u mom tekstu smo mi koji smo blago malokrvni :D a ne morate biti malokrvni da vam se svidi ovaj napitak. Radite u tankim rukavicama. ali nećemo vas staviti na tablete probat ćemo ishranom.5 l vode 3. Sve prokuhati još 10tak minuta. Ja sam nedavno napravila zadnju turu soka zahvaljujući bobicama koje sam spremila u zamrzivač.5 l vode. Vruće točiti u vruće flaše. Svi ga rado pijemo i brzo se potroši. jer imaju jaku boju. Bobice se beru kada su potpuno zrele. Doktor gleda nalaze i kaže vam. jako je ukusan. Osim što je zdrav. Probati žličicom ili napraviti čašu soka. limuntus i rum.

Smjesu kupina i soka od borovnice procijedite i dodajte. Evlija Čelebija u svom Putopisu kroz Bosnu. 55 . Energično promiješajte. Nek se ohladi ali ne skroz. soljeća. spominje medovinu. Ovo se može piti svaki dan :)) Ili makar 3 puta tjedno. Šerbe – medovina (Bosanska sofra) Evo jednog ljekovitog napitka za hladne zimske dane. Napitak je jako ukusan i meni se baš da piti ga. Zbog količine šećera nemojte uzimati desert osim nekog voća. Ostaviti minutudvije da ohladi zatim dodati sok od limuna (po želji) i klinčića. Zagrijati vodu (Dakle da ne prokuha samo da se malo zagrije kako bi se med lakše otopio u njoj). U toplom (nipošto vrućem) kuhanom vinu razmutite med. medljikovac. šezdesetih godina 18. Vrijeme pripreme 10 min Sastojci za 1 osobu 200 ml vode 3 kašike meda sok od limuna klinčić Priprema 1. Kuhajte vino sa šećerom i klinčićem 10 minuta a onda dodajte cimet i skinite s vatre. Posluživanje Pijte po 1 dl tijekom dana kad osjetite potrebu.2 žlice tamnog meda (kadulja. promiješati i skinuti s plate. dodati med. 2. 3. Kupine sa sokom od borovnice izmiksajte na najjačoj brzini u blenderu do najfinije rijetke mase. kesten) Priprema 1.

Procijedite i kad se malo ohladi dodajte limunov sok i meda po želji. Posluživanje Ne piti navečer jer đumbir razbuđuje… Ljekovita tinktura od češnjaka Češnjak je zasluženo dobio epitet čistač organizma broj jedan :))) Ovo je star i veoma cijenjen narodni lijek i preventiva za mnoge bolesti. narežite ga na listiće ili naribajte na sitnom ribežu te ga ubacite u vodu. dodajte naribanu jabuku. Čaj protiv mrzovolje i zimskih boleština Đumbir. 3. Pristavite vodu. limun i med ekipa su koja će vas razbuditi. Pa evo kako ja pravim ovu jednostavnu a veoma korisnu tinkturu … Sastojci 56 . nek još jednom provri. skinite s vatre i ostavite 5-10 min. po svom ukusu. Kad provri. 2.Ukoliko želite. razvedriti. Za to vrijeme ogulite đumbir. jabuka. A najbolje bi bilo kada biste uspjeli pronaći domaći med od povjerljivog pčelara. ugrijati i čuvati od prehlade! Uz ovaj čaj nema zime! Sastojci nekoliko listića svježeg đumbira 1 manja jabuka pola limuna cca 600 ml vode med Priprema 1. meda možete staviti više ili manje. Ova tinktura uspješno pomaže pri liječenju skoro svih bolesti krvotoka. disajnih i stomačnih organa. Može se servirati i toplo i hladno.

Uzima se 15-20 kapi dnevno. prije jela – prvo jedna kapljica. napravila sa upola sastojaka . pa dvije. niti sam kinula i tada uopste nisam imala problema sa kilazom (mozda je i ovo doprinijelo). ja sam ovo pravila davno. postoji raspored kako se uzimaju kapljice: tri puta dnevno. Bocu ili teglu treba protresti nekoliko puta dnevno. a smanjuje i količinu šećera u krvi. znači … 125 gr. Držati bocu 14 dana na suncu ili pokraj šporeta. evo recepta za spremanje njenoga napitka 57 . Uspješno pročišćava naslage holesterola. ubrzava izlučivanje tečnosti i otrova iz organizma. Moja mama obično stavi malo šećera na žlicu pa onda preko stavi kapi :))) Posluživanje Sastojci sadržani u češnjaku. Očistiti i sitno isjeckati češnjak. 2. Poslije dvije nedjelje. ali ako me sjecanje sluzi. jake komove rakije (prepečenice) Priprema 1. ima 12 godina – ali ne sa rakijom.biolog Snežana Ristovska … veliko im hvala :))) Moram reći da sam ja ovu dozu (vidi se na slici). a ima i antikancerogene osobine. davno. Ova tinktura može stajati i cijelu godinu. 3. pa ispred vecere tri. sadržaj boce procijediti. i onda nazad do jedne kapljice (nisam bas sto posto sigurna. Što je najvažnije. češnjaka 1 l. koje uzimamo 40 dana. P. obavezno treba probati – ne cesce od jednom godisnje Ljekoviti napitak od tibetanske “Kombuche” Uopće neželim niti spominjati koliko je ova mala "zvijerčica" ljekovita … dugo sam čekala da je dobijem. Staviti u litar prepečenice i bocu ili teglu dobro zatvoriti – po mogučnosti tapu preliti voskom. znam da se tri naredne zime nisam ni zakasljala.S. uništavaju čak i neke opasne bakterije u tijelu. a tko čeka taj i dočeka … a vama. Sadrži dosta joda. ovako je). Potrebna temperatura je negdje oko 30°C. jedan čas ispred ručka ili u više navrata po malo kapi. nego sa 96% alkoholom. Tinkturu radim već nekoliko godina po recepturi iz spisanija “Tunel” rubrika zdrave ishrane potpisana od Dipl. češnjaka i ½ l komovače :)))))))))))) 1. tako sve dok ne dodjemo do 25 kapi.250 gr.

A a nama ostaje nezamjenjivo. zalije odstojanim i procijeđenim zelenim čajem od juče. ili plastična duboka zdjela Priprema 1. 3. 2. Ovako se ona ponovo hrani sastojcima iz tečnosti 7 – 8 dana na sobnoj temperaturi ( niti hladno niti pretoplo). NAPOMENA: Kombucha se mora vratiti nazad u čistu teglu na ISTU STRANU na kojoj je ležala kad smo je izvadili – nikako je vratiti naopako. Isto tako.zelenog čaja refusno pakovanog ili ako nemate refusnog (jeftiniji je). odnosno voda ne uzavrije.. se mogu duplicirati kada kombucha naraste (proširi se) ili je stavite. u pola mjerice kao ja sada … kada malo ojača. tako da ako želite kiselije držite duže vremena u tegli. makne se sa vatre na stranu i ostavi 5-10 minuta da se malo prohladi. kanticu za bijeli sir i prekriti čistom gazom. ali nikako duže od 10 dana. Posluživanje Tegla ili plastična zdjela moraju biti gore široke. a zatim ponovite postupak s novom dozom čaja. Isto tako se čisti i tegla ili zdjela u kojoj pliva. gore navedene količine. zagrijavamo vodu zajedno sa šećerom. duboku. Inače kiselost možete i sami kontrolirati. procijedimo kroz PLASTIČNO cjedilo ( nikako željezno zbog mogučnosti oksidacije) u staklenu bocu i dobro začepimo do upotrebe. a zatim se ciklus procijeđivanja ponavlja i pravi se nova tura … i tako u krug :)))))) . Miješamo cijelo vrijeme drvenom kuhačom. dok se šećer ne istopi. 4.Sastojci 5 litara vode 25 gr. se ova tibetska kombucha vadi iz njezine tegle i dobro se umiva mlakom vodom sa svih strana (ona je inače mekana i pomalo ljigava i zato se i umiva). a zatim se čista i umivena kombucha vrati u novu tečnost i dobro pokrije gazom (da joj ne ulazi prašina i da bi mogao nesmetano cirkulirati zrak za disanje). kockastu. 6. pomalo kiselkasto bogatstvo od napitka. zelenoga čaja 450 gr. može i onaj iz kesice – samo ga izvadite iz kesica i premjerite točno 25 gr. da bi kombucha mogla lijepo zauzeti površinu. U većem loncu. 5. odmah je premiještam u veću zdjelu sa gore navedenim dozama. bez da bude natisnuta ili zgužvana. lonac lijepo poklopite i ostavite da odstoji 10 sati. 7.. Može se staviti u lijepu. za početak. Pozdrav :))))))))) 58 . Odkako ste dodali zeleni čaj. Ja ga obično pravim uveče. plastičnu. pa ga ujutro produžim. Ovako se čista tegla. Zatim dodajte 25 gr. Ujutro. Kad se šećer skroz istopi. šećera 1 staklena tegla zapremine 5l. s time što naš cijenjeni napitak koji je ona napravila.

… iako joj u imenu stoji rec „gljiva”. Zovu je ruskom. pošto se u njemu nalazi glukonska kiselina. to je smesa razlicitih organizama. sivkaste boje i ne jede se. Citav proces se odvija u staklenoj tegli.happyherbalist. Ova kiselina ide direktno u krv i ima zaštitnu ulogu za ljudski organizam. zasladenu vodu i tada ima ukus obicnog sirceta. gljiva za dugovecnost. smeda navlaka pihtijaste mase koja pliva na površini zasladene tecnosti. koju nakon fermentacije koristimo kao cajni napitak. Samo ime kombuha je japanskog porekla. a kasnije cu pronaci nesto i na nasem jeziku :))))) www. što može u mnogome da poremeti ravnotežu organizma. Kombuha. Gradena je u obliku višeslojne membrane. Sastojci 1. Ime je dobila upravo po tome što se stavlja u ohladene cajne napitke od raznih lekovitih bljiki. Cajnu gljivu zapravo cini simbioza dve vrste organizama: gljiva (kvasci) i bakterija sircetnog vrenja. caj od dumbira 59 . a u težim slucajevima da izazove i smrt. koju inace u normalnim metabolickim okolnostima proizvodi jetra coveka. indijskom cajnom gljivom. a bakterije taj alkohol koriste kao izvor energije i pretvaraju ga u sircetnu kiselinu.com/kombucha. Umereno konzumiranje napitka koji proizvodi cajna gljiva pruža zaštitu od zagadenja raznih vrsta koja dospevaju putem respiratornih organa i drugacije u naš organizam i mogu izazvati pojavu kancerogenih oboljenja. Svi pripadaju mojoj "indijskoj fazi". dok se ne postigne željena kiselost. nije samo to. kargašok caj. Evo jedne strane koju sam pronasla na internetu na engleskom. koja štiti kvasce od konkurentnih mikroorganizama. sluzava. kineskom. Kombuhom se naziva debela. Može se staviti u obicnu. Povecanjem procenta ove kiseline u krvi dolazi do prekomernog zakišeljavanja krvi. U tecnosti se drži nekoliko dana. Naime. a to se meri lakmus papirom. japanskom. Izuzetno je važno da napitak bude blag. Kvasci iz šecera stvaraju alkohol. kao i pichie fermentantsa.Drugi nazivi: Kombuha. kombuku. ukljucujuci i lišaj. bacterium gluconicum.htm Tri brza recepta za prehlađeno grlo Nekoliko brzih recepata za prehladeno grlo ove zime. cembuja orijentalis Opis: Kombuha gljiva je široko poznata u svetu. kvasac i neke bakterije (bacterium džylinum. Rusi su dokazali da je rudarima na Uralu narocito pomogla u cišcenju organizma i sprecavanju prerane smrti zbog udisanja ugljene prašine. ali takode i kao kiselinu koja se može koristiti kao zacin umesto sirceta. japanska gljiva. Pri tom kvasci saharozu pretvaraju u glukozu i fruktozu i time omogucuju bakterijama da stvaraju glukonsku kiselinu. acetobacter ketogenum). dobro zatvorena. Vrsta kvasaca koja ucestvuje u ovoj simbiozi zavisi od geografskog podrucja u kome se cajna gljiva gaji.

ali upravo on lijeci bolesno grlo). Slučajno smo došli do tog recepta u razgovoru. ali eto i Dianinoj kćerkici. na okupljanju u Kraljevečkim Novakima. U salicu tople vode dodati malo kurkume (turmeric) i time ispirati bolesno grlo. Da se ne baci izdubljeno meso rotkve. djeci moje sestre. Sastojci Za sirup 1 komad oko 50 dag povrtnice ili crne rotkve -bagremov med. Dobila sam povratnu informaciju da je sirup pomogao i stvarno mi je drago. dobit ćete bonus-salatu. kava s paprom 1 salica crne kave nekoliko zgnjecenih zrna crnoga papra Priprema 1. ulje i kim (kumin) Priprema Za sirup: 60 . Caj je jos bolji kada odstoji (pokusajte pojesti i dumbir. Papar pomaze pri lijecenju jake prehlade. prilicno je ljut. Za one koji vole piti kavu – u salicu tople crne kave dodati nekoliko zrna zgnjecenoga papra i popiti.1 korijen dumbira 1 zlica meda 1 vrecica (po zelji) filter caja od metvice 2. napitak s kurkumom 1 salica tople vode 1/2 cajne zlicice kurkume 3. 3. 2. dodajte (po zelji) vrecicu filter caja od metvice i na kraju zlicu meda. Kuhajte nekoliko komadica dumbira u vodi 10-ak minuta. ocat. Domaći sirup protiv kašlja od crne rotkve s bonusom Ovim prastarim receptom sam više puta pomogla svojoj djeci. ili neki drugi prirodni med Za bonus dodatak -meso što ste izdubili od povrtnice -sol.

Preporučuju ga svi stari narodni recepti. Posluživanje Ovakav sirup pomaže kod nekih oblika alergijskog kašlja. Izdubite rotkvu tako da dobijete veliku rupu u njoj. te kod slabog teka. bijeli ili smeđi. Kneipp ga je obilato preporučao (kao i jedenje same rotkve). te začinite uljem. neka stijenke rotkve budu oko 1 – 1. Salata od vrtne rotkve pomaže kod nadutosti. Kod težih napada kašlja uzimamo svako malo žlicu ovog soka. Meso što ste izdubli iz rotkve (ili samu rotkvu) narežite na tanke liseiće ili naribajte. Ocijedite. ostavite da odstoji sat vremena. Ovaj domaći pripravak koji se iscijedio. 2. olakšava disanje i pomaže kod bronhijalnog katara. ne može se čuvati dugo. vrtna rotkva lat. Raphanus sativus. 2. povrtnica.1.Dobro je operite četkicom. Crna rotkva. Za bonus salatu : 1. posolite. ljeti je nema. sam list. Ako nemate meda. ne mora se guliti. da se cijedi u čašu 5. Na kraju dana bi mogli pojesti i rotkvu. 5 cm debele. Svaki put napravite novi sirup. uzimajte jednu veliku žlicu ujutro i navečer. za bolju krvnu sliku. Kupite svježu zdravu crnu rotkvu ili povrtnicu . dolazi u rod taman kad je najpotrebnija u zimu. U sredinu nalijte bagremov ili bilo koji med koji imate. Čačkalicom ili štapićem za ražnjiće načinite rupicu na samome dnu rotkve. preventivno sredstvo i hrana.Ašič ga je isto preporučao. 61 . 4. ljekovitim i samoniklim jestivim travama. ili ste na njega alergični. bijelim octom i kimom. a sada u proljeće joj je sezona na izmaku! Priroda se stvarno za sve pobrinula! Znam da se po istom principu pravi sirup sa ciklom. Ostavite preko noći na toplome. pater S. Za lijek se beru vrhovi grančica sa lišćem. Ja sam recept doznala od pokojne bake Mile. cijela nadzemna biljka u cvijetu ili samo korjen. Ublažuje i žučne tegobe. Izbusi i izdubi se cvekla i puni medom. Dobili ste ukusnu i zdravu salatu. 3. bolesti bubrega i mjehura. koja me puno naučila o narodnim lijekovima.Moze se kasnije u casi dodati par kapi limuna Čaj od Koprive Kopriva je narodni lijek. može i šećer. 3.

poremećaja nastalih usljed prometa materija i anemija nastalih poslije primjene duboke radioterapije.000 mg žare i peku. Procjediti i popiti svako jutro 2. voska i kremenske kiseline. Prisustvo glikokinina bi moglo objasniti i opravdati upotrebu koprive protiv šećerne bolesti. mnogo soli (15-20% pepela) i hlorofila. 2. Hlorofil iz koprive povećava sniženi krvni pritisak i dovodi ga na normalu. sirćetne i maslačne kiseline. sluzi. karotena.Vrijeme pripreme 7 min Sastojci za 4 osobe Potrebno 1/2 l vode 10 vrhova koprive Priprema Kopriva za caj : 1. ps Svakog dana kuvati svjezi caj ! i sluziti ga sa uzivanjem Posluživanje specijalitet kopriva U listu koprive ima tanina. mnogo vitamina C i K. U kipucu vodu. Staviti koprivu da kljuca 2-3 minuta 1. Hlorofil iz koprive uspješno se daje protiv raznih zaraza. specijalitet kopriva U svojim žarama kopriva ima mnogo acetilholina i histamina koji već u količini 1:10. fitosterola. lecitina. specijalitet kopriva 62 . mravlje. po jednu casu nezasladjenog caja.

i kipući sirup ljevaj u potpuno suhe teglice. Slika 1 2. u razmaku 40×40 cm. specijalitet kopriva Jos neki od specijaliteta sa koprivom: Sirup od maslačka Sastojci 5oo kom cvjetova maslačka (glavice) 3 litre hladne vode 4 kom limuna 4 kom naranđe 2 kg šećera Priprema 1. 6. Od ove količine ispadne vam otprilike 4 teglice (one od 7oo ml). kad počnu kiše. Slika 2 3. Koprivu je najbolje rasaditi na jesen. Procjedi kroz cjedilo i gazu. kod grlobolje…Finog je okusa. Nakon sat i pol smanji vatru na minimum. Što češće promiješaj. Ostavi da se dobro ohladi. napuni i odmah zatvori poklopcem. specijalitet kopriva Čim u proljeće izraste pedalj visoko. Ubrane cvjetove maslačka prelij sa 3 litre hladne vode. Tako se može žnjeti i do 10 puta godišnje. Sipaj u lonac. kod problema sa usnom šupljinom. Naravno. 5. ostaviti jedan dan da svene da manje žari. Posluživanje Taj sirup je izuzetno dobar za sve prehlade. koprivu treba nađubriti azotnim đubrivom i dobro zaliti. treba je pokositi. ne treba dozvoliti da izraste više od pedlja. bronhitis. jer je samo mlad list dobar. tako da dobiješ čistu tekućinu. dodaj 2 kg šećera i kuhaj 1.5 sat (računaš od trenutka kada zakipi). Kopriva se može sijati ili rasađivati pomoću rizoma (razgranate podzemne stabljike).Rahitičnoj deci koju zrače UV zracima ili koja primaju zračeni ergosterol (vitamin D) takođe daju hlorofil korpive ili njeno lišće. Slika 3 4. Napitak za štitnu zlijezdu 63 . pa ga rado jedu i djeca (jede se žličicom). Čim se pokosi. osušiti u hladu i poskidati lišće prije nego što se potpuno osuši. dodaj na tanke šnite narezan limun i naranđe i ostavi stajati 24 sata.

U vecu teglu staviti prokuvanu ohladjenu vodu. Drvenom kasikom (nikako ne koristiti metalnu kasiku jer se njome mogu ostetiti kefirni zrnci) dodati kefirna zrnca. dok se ne potrosi. Teglu staviti na sunce da odstoji 40 dana. secer i opranu suvu smokvu. Vrijeme pripreme 1 h Sastojci za 1 osobu 40 komada zelenih ( mladih ) sitnih oraha 1 kg meda 1 veca tegla Priprema Svaki orah izbosti na vise mjesta sa iglom.Isprobano i pomaze.Svako jutro na stesrca popit po jednu kupicu. Smatra se napitkom dugovečnih. zatim procjedit kroz cjediljku i tecnost presut u flasu. a i veoma je bogat B vitaminom. Vrijeme pripreme 15 min Sastojci Potrebno je: 2l vode 6 supenih kasika kefirnih zrnaca 5 supenih kasika secera 1 komad suve smokve (ili 10 zrna suvog grozdja) 1 komad limuna Priprema 1.Orahe stavit u teglu i prelit medom. 64 . Osvežavajućeg je ukusa i sadrži deset vrsta zdravih bakterija i ćelije kvasa. za stitnu zlijezdu kod nedostatka joda. 2. “Napitak od kefira” Napitak od kefira nastaje alkoholnim vrenjem kefirnih zrnaca.

5 l napitka. žumance Priprema Umutiti žumance.. ‘’Kokošje mlijeko’‘ .još jedan od lekovitih napitaka… Sastojci 3dl mleka 1.. Visak mozete podjeliti prijateljima. Smjesu pomjesati i posudu poklopiti plasticnim poklopcem.. Posluživanje Alkoholnim vrenjem dolazi i do umnozavanja kefir zrnaca. Ostaviti tako 24 casa na sobnoj temperaturi blizu prozora izbjegavajuci direktne zrake sunca.3. 5.za koji kažu da je bilo piće Luja XIV… Sastojci 1l crnog vina 350gr šećera 1.pa zasladiti medom. Napitak dobro ohladiti i piti tokom dana.. dodavati vruće mlijeko.kašika meda 1.uz miješanje. Posluživanje . postepeno... kefir zrnca ispirati cistom vodom i spremiti za drugu turu pravljenja napitka. Sutradan napitak iscediti. Dodati i limun unapred isecen na vece parcice. crvena paprika 65 . Dozvoljeno je piti i di 1.protiv gripa i prehlada… ‘’Hipokratov eliksir’‘ . 4.

Posebno iscijediti sok od djumbira i limuna te dodati soku.djumbir i cimet. mrkvu. Napitak piti ujutru na taste te praviti uvijek svjez. poboljsava i regulise metabolizam a pije se ujutru na taste…. bademi protiv žgaravice. preciscava krv. 66 . crno vino i cimet protiv holesterola.kriške jabuka. staviti u sokovik i cijediti sok. Na kraju soku dodati med. Od ove kolicine dobit cete 2 case soka. sprecava razna oboljenja.istucane bademe sa kožicom.klinčiće. đumbir za potenciju. Sastojci 3 jabuke 2 mrkve 2 struka celera 2 manje cvekle 50 gr. jabuka 12 klinčića 12 badema djumbir cimet Priprema U vino staviti šećer. paprika i jabuka antioksidansi puni vitamina. Posle 24h sve procediti. Posto je ukus zbog cvekle malo “beter” .narezanu papriku. klinčić i šećer za ukus Eliksir za dobro zdravlje Ovaj napitak povecava imunoloski sistem organizma.1. mozete dodati extra kasiku meda. Povremeno promešati. djumbira 1 limun 2 kasike meda Priprema Jabuke (sa korom). celer i cveklu ocistiti . izrezati na manje komade.

kašičice djumbira limun med Priprema Vodu sa začinima staviti da zavri. Napitak protiv prehlade Sastojci 1/2 l negazirane mineralne vode 1 štapić cimeta 1. magnezija i folne kiseline i izvrstan je izvor ugljikohidrata. pročišćava jetru i dobra je u borbi protiv bolesti krvi i kože. naravno Vi mozete praviti svako jutro. Može se uspješno upotrebljavati za suzbijanje opće slabosti. Vrijeme pripreme 10 min Sastojci za 2 osobe 67 . Procediti pa kad se malo prohladi dodati limun i med po ukusu (što više to bolje).jer se tako uništavaju vitamin C kao i druga lekovita svojstva… Multivitaminski sok od cikle Sirova cikla sadrži puno željeza.Napitak obicno pravim svaki drugi ili treci dan. Cikla pomaže u probavi. Uzdravlje i zivjeli! Posluživanje Sa ovim napitkom Vasa dnevna energija ce biti znatno povecana.kaf. Sadrži nešto vitamina C i B i dobar je izvor kalija.kašičica karanfilića (klinčića) 1/2 kaf. Napomena: ni limun ni med ne treba rastvarati u vodi toplijoj od 60*C.pa kuvati desetak minuta.

Potrebno: 2 korjena mlade cikle pola korjena celera 6-8 kom. narežite na manje komade i iscijedite u sokovniku. Posluživanje Ovaj sok je moguće napraviti u bilo kojoj varijaciji omjera voća i povrća. Uz opet povremeno miješanje neka stoji novih 24h. mlade mrkve 1 grejp (žuti) 1 grejp (crveni) 2 limuna 4 jabuke 1 jušna žlica smeđeg nerafiniranog šećera ili ječmenog slada Priprema Sve potrebne namirnice očistite i ogulite. Čuvajte u hladnjaku u dobro zatvorenoj staklenoj boci i upotrijebite u roku od par dana. Sastojci 1 kg limuna 3 l vode 25 dag limuntusa 1 vezica peršinovog lista 5 kg šećera Priprema Limun izrezati na okrugle ploške i preliti s vodom. zatim dodati limuntus (limunska kiselina) i natrgati (na krupnije) peršinov list. Sok od peršina Karlo Veliki je zakonom regulirao obaveznu sadnju peršina po vrtovima u svojim Kapitularima. Neka uz povremeno miješanje odstoji 24h. nakon toga dodati šećer. Procijediti u 68 .

Umesto limuna može narandža. Pitajte one koji piju. Šargarepu (kažu makrobiotičari najbolje seći na nepravilne komade – piramidalne u smeru rasta) 3. Dobro izmiksati u početku sa manje vode da se masa dobro usitni! Posluživanje Najbolje svako jutro popiti sok. ako može domaćih 1 komad limuna iscedjen sok. jabuke na ½ pa na ¼ sa ščišćenjem semenki pa sitnije 4.boce. kod ovog soka šargarepu. 7. ili narandža. posle ona 2 oljuštena i iseckana kivija sa obavezno 2 čaše tople vode! Mogu i samo dve čaše tople vode – rešava sve probleme sa probavom! Vaš organizam biće vam zahvalan! U danima za čišćenje organizma. protrljati ( da da više soka) Pa iscediti.tako je fin da sigurno nitko neće imati pojma od čega je! U zdravlje! Sok zdravlja No1. Po navedenom redu sve oljuštiti od gornje kore. pa dodati ostatak limuna i polako ostatak vode. i još 2 vitamina C! 5. Vrijeme pripreme 10 min Sastojci za 1 osobu za sok 2 komada šargarepe (karote da miriše) 2 komada jabuka. bar tri puta nedeljno. pa ponovo mleti. Samleti u multipraktiku prvo najtvrđe. od semenki 2. pa dodati malo soka od limuna i malo vode oko 1dcl. Dobije se oko 7 l soka za razrjeđivanje s vodom. .da mikser lakše usitni! 6. samo ovi sokovi su nam doručak i eventualno još poneko voće kao banana ili musli na vodi ili čaju! 69 . i povrh svega još 2 vitamina C od 500mg 1 kašika meda po želji ( može i kašičica) 7 dcl vode ili po želji Priprema 1. Limun oprati ( da bismo koristili koru). Pridodati jabuke i med.

a podsjetiti one koji su čuli.Voće kroz probavni trakt prođe za oko 20 minuta. 3. da se malo poboljša okus. Kad se malo ohladi. a zaboravili! Vrijeme pripreme 15 min Sastojci za 2 osobe 1 kilogram meda 1 litra soka od cikle 1 kilogram limuna Priprema 70 . Zdravljak S obzirom da je došlo vrijeme prehlada i raznoraznih viroza. 5. smanjiti vatru i kuhati još oko 10 minuta.liječi simptome prehlade Sastojci 1 srednji luk 1l vode med limun Priprema 1. U njega se mogu dodavati i razne vrečice čaja. 4. Kad voda zakipi. Oprati luk i s gornje stane ga do pola prerezati u križ. Staviti ga u lonac s vodom i grijati. Posluživanje Stvarno ( provjereno ) pomaže kod prehlade. sjetih se ja starog recepta za jačaanje imuniteta. banane za 45. pa ga odlučih podijeliti s onima koji nisu čuli za to. Luku odrezati korijenčiće i malo gornju stranu. 2. Koru ostaviti. dodati med i limun. 6. kada se uzmu na „šte srca“ i osim svih značajnih sastojaka vitamina i minerala ponašaju se kao Čistači organizma! Čaj od luka. Recept sam dobila od svekrve i od onda ga dijelim dalje.

dekorira se sa biljem u flaši ili na flaši....jako je dobro ali je meni nekako” prejako”!Uoprane i suhe flaše uliješ.¤limun iscijedite ¤pomiješajte sok od cikle i med.razne ukrasne mašnice. miješajte dok se med ne otopi ¤kad se med otopio umiješajte sok od limuna ¤stavite u staklene boce i držite u hladnjaku ¤svako jutro na tašte popijte jednu štamplicu Antigrip Vrijeme pripreme 1 h Sastojci za 10 osoba 1 litra rakije 500g šečera 1 litar vode 4-5 limuna Priprema Šečer na prepražiš (da se čisto otopi) ulij vodu i rakiju .kuhaj toliko da zakipi!U hladno ulij sok od limuna!Neko i dodaje pola kile meda.. 71 .možeš i dodati bilje koje paše recimo materina dušica! Posluživanje Inače meni je ovo idealno za poklon za blagdane!Mogu se nabaviti ukrasne flašice.