NAPITCI ZA ZDRAVLJE

Pripravak za bolji imunitet..................................................................................................5 Sastojci.............................................................................................................................6 Priprema...........................................................................................................................6 Antiviroza napitak................................................................................................................7 Sastojci.............................................................................................................................7 Priprema...........................................................................................................................7 Sok od cikle..........................................................................................................................8 sok od cikle je pravi i najjednostavniji životni eliksir koji nutricionisti nude kao zdravlje u bocama............................................................................................................9 Sok od mrkve.......................................................................................................................9 Sok od mrkve još je u tradicionalnoj medicini bio cijenjen proizvod i mnogima su bile poznate blagotvorne funkcije mrkve................................................................................9 MED – KADULJA – HREN............................................................................................. 20 Sastojci...........................................................................................................................21 Priprema.........................................................................................................................21 Čaj od pšenice protiv gripe,prehlade…............................................................................. 21 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................21 Priprema.........................................................................................................................21 Posluživanje................................................................................................................... 22 Sok-infuzija zdravlja..........................................................................................................24 Sastojci...........................................................................................................................24 Priprema.........................................................................................................................24 Čaša zdravlja......................................................................................................................26 Sastojci...........................................................................................................................26 Priprema.........................................................................................................................26 Posluživanje................................................................................................................... 26 3 lijeka za šećer..................................................................................................................26 Sastojci...........................................................................................................................26 Priprema.........................................................................................................................27 lijek protiv holesterola....................................................................................................... 27 Sastojci...........................................................................................................................27 Priprema.........................................................................................................................27 Vino za srce........................................................................................................................27 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................27 Priprema.........................................................................................................................27 Posluživanje................................................................................................................... 28 Lijek protiv masnoće i tlaka...............................................................................................28 Sastojci...........................................................................................................................28 Priprema.........................................................................................................................28 Posluživanje................................................................................................................... 28 BLAGODATI JABUČNOG OCTA..................................................................................29 1

Sastojci...........................................................................................................................29 Priprema.........................................................................................................................29 Posluživanje................................................................................................................... 29 Medno vino........................................................................................................................30 Sastojci za 6 osoba.........................................................................................................30 Priprema.........................................................................................................................30 Posluživanje................................................................................................................... 30 Ljekoviti napitak od crnog vina,peršina i meda.................................................................30 Sastojci...........................................................................................................................31 Priprema.........................................................................................................................31 Vino za srce........................................................................................................................31 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................31 Priprema.........................................................................................................................32 Posluživanje................................................................................................................... 32 Limunov Kvas....................................................................................................................41 Sastojci...........................................................................................................................41 Priprema.........................................................................................................................42 sirup od kadulje..................................................................................................................43 Sastojci za 10 osoba.......................................................................................................43 Priprema.........................................................................................................................43 Napitak vitalnosti sa đumbirom.........................................................................................44 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................44 Priprema.........................................................................................................................44 Čaj od malinovog lišća.......................................................................................................44 Sastojci...........................................................................................................................45 Priprema.........................................................................................................................45 Čaj od pšenice....................................................................................................................45 Sastojci za 4 osobe.........................................................................................................45 Priprema.........................................................................................................................45 Sok od koprive...................................................................................................................45 Sastojci...........................................................................................................................46 Priprema.........................................................................................................................46 Čaj od riže..........................................................................................................................46 Sastojci za 4 osobe.........................................................................................................46 Priprema.........................................................................................................................46 Protiv prehlade...................................................................................................................46 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................47 Priprema.........................................................................................................................47 Posluživanje................................................................................................................... 47 “Sok od peršina i limuna”..................................................................................................47 Sastojci...........................................................................................................................47 Priprema.........................................................................................................................47 Posluživanje................................................................................................................... 48 Sok od kopriva...................................................................................................................48 Sastojci...........................................................................................................................48 Priprema.........................................................................................................................48

2

Posluživanje................................................................................................................... 48 Napitak od limuna i češnjaka za snižavanje masnoće u krvi.............................................48 Sastojci...........................................................................................................................49 Priprema.........................................................................................................................49 Posluživanje................................................................................................................... 49 Sirup od kapule(crvenog luka)...........................................................................................50 Sastojci...........................................................................................................................50 Priprema.........................................................................................................................50 Sirup za iskašljavanje,protiv prehlade............................................................................... 50 Sastojci...........................................................................................................................50 Priprema.........................................................................................................................50 Sirup protiv kašlja..............................................................................................................51 Sastojci...........................................................................................................................51 Priprema.........................................................................................................................51 Nevenova mast...................................................................................................................51 Sastojci...........................................................................................................................51 Priprema.........................................................................................................................52 Sirup za jacanje sluzokoze grla…u borbi protiv upala i kaslja..........................................52 Sastojci...........................................................................................................................52 Priprema.........................................................................................................................52 Infuzija .............................................................................................................................. 53 Sastojci...........................................................................................................................53 Priprema.........................................................................................................................53 Posluživanje................................................................................................................... 53 Sirup od bazginih bobica................................................................................................... 54 Sastojci...........................................................................................................................54 Priprema.........................................................................................................................54 Napitak za bljedolike......................................................................................................... 54 Sastojci...........................................................................................................................54 Priprema.........................................................................................................................55 Posluživanje................................................................................................................... 55 Šerbe – medovina (Bosanska sofra)...................................................................................55 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................55 Priprema.........................................................................................................................55 Čaj protiv mrzovolje i zimskih boleština...........................................................................56 Sastojci...........................................................................................................................56 Priprema.........................................................................................................................56 Posluživanje................................................................................................................... 56 Ljekovita tinktura od češnjaka...........................................................................................56 Sastojci...........................................................................................................................56 Priprema.........................................................................................................................57 Posluživanje................................................................................................................... 57 Ljekoviti napitak od tibetanske “Kombuche”....................................................................57 Sastojci...........................................................................................................................58 Priprema.........................................................................................................................58 Posluživanje................................................................................................................... 58

3

...................................................... 61 Čaj od Koprive...........................................................................................................................................................................................64 Posluživanje.................................................................................................................................................68 Posluživanje...............................................................................................................................................................................................................................................60 Priprema..................................................68 Sastojci..............................................................................68 Priprema.. 66 Sastojci.............................................................................................................................................................................................65 Sastojci........................................................................60 Sastojci.........................................................................................................................................................................................................................................65 Posluživanje...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................66 Eliksir za dobro zdravlje.....................62 Priprema...........59 Priprema.....................................................................................................63 Posluživanje................................................................................63 Sastojci za 1 osobu............................................ 68 Sok od peršina................................................................................................... 62 Sirup od maslačka...........................64 Priprema........................................................ 69 4 ....................................................................................................................64 “Napitak od kefira”.......................................................................67 Multivitaminski sok od cikle.....................................................................................................................................67 Sastojci.....................................................................................................65 Priprema.........................69 Priprema...........................................................................................................................................................................................65 Priprema...................................................................................................................................................................62 Posluživanje.............................................................................................66 Posluživanje................65 Sastojci..................................................60 Posluživanje..............................................................................................66 Priprema.....................................................................67 Priprema......... 59 Sastojci................ 67 Napitak protiv prehlade..............................................................................63 Priprema.....................Tri brza recepta za prehlađeno grlo......................................................................................................................................... 65 ‘’Hipokratov eliksir’‘.............................................................................. 63 Napitak za štitnu zlijezdu......61 Sastojci za 4 osobe...........................................................................................69 Posluživanje....................................................................68 Sok zdravlja No1............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................64 Sastojci..................................................................................................................69 Sastojci za 1 osobu..................................................................................................................................64 Priprema....................................................................................................................................................................................67 Priprema.............................................................................................................................................60 Domaći sirup protiv kašlja od crne rotkve s bonusom................................................................................................................................................................................................... 67 Sastojci za 2 osobe.................. 65 ‘’Kokošje mlijeko’‘.....................................................................................................................

.........................................................................................................................................................................................70 Antigrip...................manje....71 Posluživanje....71 Sastojci za 10 osoba..................................................................................................................................................................................................................................................... Pripravak za bolji imunitet Vjerujem da ima na coolki već ovakav ili sličan – no… repetitio est mater studiorum iz iskustva znam da je stvarno učinkovit! nakon teške bolesti oca – doktori su govorili da će oporavak biti bar 6 mjeseci… 5 .............Čaj od luka........................................vise..............................naravno.........................................................................................70 Priprema.. 71 NAPITAK ZA IMUNITET 2 kg jabuka 1 kg limuna 1 kg cikle 1 kg mrkve (po mogucnosti mijesano crvene i zute) i 1 flasica meda................. svaki dan po 1/2 dcl do 1 dcl.................................................................................... najbolje u sokovniku....................... drzati ............................................................................................................................................70 Sastojci.... u hladnjaku...................................................................................................................................70 Priprema...... 70 Zdravljak........................... ispadne oko 3 litre........70 Sastojci za 2 osobe.......70 Posluživanje.............liječi simptome prehlade...............................................................................71 Priprema....................................................................................................

3. nakon jedne doze… to je izuzetna jaka vitaminska bomba – i unosom još jedne doze u kratkom roku bi mogla uzrokovati hipervitaminozu još jedan dobar savjet 6 . bio na nogama :) Sastojci 1 kg cikle 1 kg mrkve 1 kg zelenih jabuka 1 kg limuna 1 kg meda Priprema 1. 5. 4.nemajući što izgubiti napravili smo ovaj pripravak – tata se oporavio i za 2 mj. način primjene: tri puta na dan po štamplicu (0. pripravak se odmah počinje koristiti nakon što se napravi i treba ga popiti u nekoliko dana 2. 6. nakon što ste popili cijelu dozu – ne konzumirati isti bar još 6 mjeseci zašto se ne bi trebalo piti još 6 mj. 7. 8.3dcl) 3. 2. sve sastojke dobro oprati – ništa ne guliti… limun staviti u mlaku slanu vodu – time će se izvući gorčina limunove korice naravno – jabukama odstraniti peteljke i sredinu evo kako izgleda priprema sve sastojke naribati i ostaviti 24h da odstoje nakon stajanja – dobro ih istiskati kroz gazu – da dobijemo samo tekućinu u dobivenoj tekućini otopiti 1 kg meda kada se med otopi – dobili ste pripravak – najbolje ga je razliti u flaše i čuvati u frižideru Napomena 1.

Evo drage moje ja se s anemijom borim skoro cijeli život. Kod vađenja krvi u 1. brže je i ruke ne bole nakon toliko sjeđenja 3. ja sam zadnji put pravila tako što sam u sokovniku ocjedila sve sastojke i odmah dobila sok – bez ribanja i cjeđenje 2.6! I evo odlučila sam s vama podijeliti tu čarobnu formulu za save one koje muku muče s anemijom. u tom slučaju sam ostavila preko noći sok da odstoji i ujutro dodala med Antiviroza napitak ako vas uhvati lagana virozica.1. Pila sam sve žive preparate. ovo zatvor. oko 5-6 velkih žlica…ocijediti limun na cijedilici i uliti u otopljen med…dodati još meda ako je napitak prekiseo…to popiti navečer i leći u krevet. ovaj prirodni napitak i tabletica andola... te mi ovo stvara mučnine.ako napada temperatura uzeti andol. mjesecu željezo mi je bilo SAMO 2...sutra ste ko novi… Sastojci 1l tople vode 1kg limuna po potrebi meda Priprema zagrijti vodu da ne bude pretopla i u njoj otopiti meda. Više sam bila kronično umorna i nikakva.i čudesno zaista koliko je dobar…. probajte! 1 kg cikle 1 kg mrkve 1 kg jabuka 4 limuna 250 gr meda Izribati sastojke i dodati iscijeđeni limun. 7 .8 (donja granica je 8!!) Ni sama ne znam kako sam uspjela hodati! Slučajno sam naišla na jedan recept na netu i odlučih ga probati računajući nemam šta izgubiti. ali cure moje dobila sam i to puno! Mjesec dana nako završenog pijenja i nakon dvije m vadila sam krv i skoro pala u nesvijest od sreće-željezo je bilo nevjerojatnih 9. ovo ne pomaže ili pomaže dok ne dođe m i onda ode sva moja krv.

C vitamin je ujedno antioksidans koji podize imunitet.imuniteta.. oljustite. kojeg ovdje isto ima. stavite u neki dobar sokovnik (kazem dobar. pa zatim stavite u staklenu flasu (samo u staklenu)i u frizider! Ujutru na prazan stomak po 1 veliku casu napitka. cak i cikla. uglavnom. Sok je lako kvarljiv i dugo traje jer se pije mala čašica..u cikli. imaju slabiji imunitet.. u medu ima isto aktivnih sastojaka. ne može škoditi! dakle.Ostaviti da stoji 24 sata. kao i beta karoten iz mrkve.a apsorpciju zeljeza u crijevima pomaze C vitamin. kompletan napitak se koristi za "jacanje organizma".. a posebno u zimskim mesecima kad vladaju virusi: 1 kg jabuka 1/2 kg mrkve 1/2 cikle 1/2 kg narandža bagremov med i/ili kapi propolisa po zelji Sve ovo treba da bude presno. tj.. Procijediti kroz gazu i uliti u staklene boce. pomaze protiv anemije Evo jednog super recepta za osobe koje su malokrvne.u ovom napitku ima zeljeza. Tekučine će biti otprilike 2 1/2 litre. Svako jutro piti po 1 čašicu od rakije. pa ga OBAVEZNO čuvajte u frižideru. Ja sam i djeci davala po pola čašice. Ja sam napravila 1/3 količine računajući što ako mi se ne svidi i bilo mi je dovoljno. Držati u frižideru. kojoj dodate med ili propolis (ili i jedno i drugo) Sok od cikle 8 .minerala i sl. zato je bitno da biste dobili sto vise soka).

kalcij. najbolji prirodni lijek u liječenju slabokrvnosti sadrži betanin i betain čime pridonosi učvršćenju krvnih žila. pektin. vanadij bogata vitaminima B kompleksa i vitaminom C od minerala sadrži kalij. regulira krvni tlak i smanjuje kolesterol biljna boja antocijan. te neke mineralne soli osobito kalij 9 . fosfor. koja je prisutna u cikli. a najzastupljeniji je provitamin A = 100 ml Schneekoppe soka od mrkve zadovoljava 83% dnevne potrebe za vitaminom A koji štiti vitamin C od oksidacije. fitokemikalije. koji sudjeluje u stvaranju crvenih krvnih zrnaca. bakar. B2. suzbija rast stanica tumora i služi kao prirodno biološko sredstvo za otklanjanje štetnog zračenja cikla je najjeftiniji lijek dostupan svakom čovjeku Naš savjet : pomiješajte sok od cikle s 1 žlicom Schneekoppe zamjenom za med. vanadij Pogodan je za upotrebu u dijabetičkoj prehrani. pomaže pri liječenju očnih problema sadrži još vitamine B1.i pripremite eliksir vitalnosti! Sok od mrkve Sok od mrkve još je u tradicionalnoj medicini bio cijenjen proizvod i mnogima su bile poznate blagotvorne funkcije mrkve Mrkva • • bogata brojnim mikroelementima i vitaminima. pantotensku i jabučnu kiselinu. magnezij.sok od cikle je pravi i najjednostavniji životni eliksir koji nutricionisti nude kao zdravlje u bocama Pogodan je za upotrebu u dijabetičkoj prehrani. bakar. kose. Cikla • • • • • • • • • • bogatstvo na mikroelementima kao što su jod. a sadržavaju ga samo proizvodi životinjskog porijekla. doprinosi zdravlju kože. natrij. eterična ulja. selen. bogatstvo na mikroelementima kao što su jod. selen. željezo preporučljiv u upotrebi za vegetarijance zbog prisustva kobalta koji je sastavni dio vitamina B12 . E.

one uspijevaju samo ako mu malo pomognete. pomoći će vam da se riješite ili spriječite prehladu. Beta glukan može se gotovo svugdje kod nas kupiti kao suplement. Samo u prehranu morate uvesti određene namirnice koje imaju prirodnu moć jačanja imuniteta. slabosti jetre i mjehura. usporavanja starenja. kožnih bolesti. proizvodi se duboko u koštanoj srži. Dresing za uspjeh 10 . Bez obzira na to koliko puta prije spavanja grgljali slanu vodu. postoji nekoliko stvari koje možete još poboljšati. viruse. Zato bi bilo dobro u prehranu uvrstiti hranu kao što je zobena kaša. slabokrvnosti. Razina je ostala visoka 2 tjedna nakon što su ispitanici prestali piti čaj. Kamilica. To su bijela krvna zrnca koja “putuju” tijelom i imaju sposobnost prepoznavanja. mutirane ili tumorske stanice). No. Poznat je pod imenom makrofag. trljali ruke dezinfekcijskim sredstvom i izbjegavali mjesta s puno ljudi. proždiranja i uništavanja svake stanice organizma ili supstancije koja ne pripada ili nije tijelu potrebna (odnosi se na bakterije. kroničnog bronhitisa dijabetičarima se preporuča uzimati sok od mrkve sok se može piti i do pola litre dnevno. podijeljenog u dva dijela: ujutro i navečer ne sadrži masnoće i konzervanse Naš savjet: pomiješajte 1 čašu soka od cikle i 1 čašu soka od mrkve i dobit ćete fantastičan koktel zdravlja bogat polifenolima i provitaminom A. Čaj protiv prehlade I to ne bilo koji čaj. prema jednom britanskom istraživanju. no ponekad usprkos svim našim najboljim naporima upravo se to dogodi. Pomognite svom savršenom ubojici U nama živi savršen ubojica.• • • • sok od mrkve izuzetno je djelotvoran kod tjelesnog umora. kao preventiva u sprečavanju infekcija. Istraživanje je pokazalo da se osobama koje su dva tjedna pile po 5 šalica čaja dnevno u krvi povećala razina polifenola. od kojih su neki povezani sa pojačanom antibakterijskom aktivnošću. infekcije crijeva. gljivice te mrtve. dugolančanog polisaharida izoliranog iz stanične stjenke kvasca. Ojačajte imunitet prehranom Namirnice koje imaju prirodnu moć jačanja imuniteta Nitko ne želi biti bolestan. Gdje ste onda pogriješili? Vjerojatno nigdje. ali ima ga i u hrani i to najviše u zobi. ponekad nas bolest uhvati kad je najmanje očekujemo. No. Ove ubojite stanice aktiviraju se pomoću beta glukana. dječjih proljeva. čira želuca i dvanaesterca.

Glutation je snažan antioksidans koji jača otpornost stanica na bakterije i viruse. Sirutkom protiv boljki Protein sirutke (whey protein) je potpuno prirodan suplement. djelovanju na poboljšanje imuniteta. Istraživanje sa Sveučilišta Iowa pokazalo je da ljudsko tijelo bez zdravih masnoća ne može apsorbirati važe nutriente iz povrća. Oni koji su na salatu stavili dresing bez ulja ili masnoća nisu uspjeli apsorbirati karotenoide. u borbi s HIV-om. Polinezasićene masnoće također su korisne za organizam. Izbjegavajte maslac životinjskog porijekla i životinjsku mast. Zbog toga je važno unositi i masnoće. Protein sirutke može se nabaviti u ljekarnama i fitness centrima kao suplement. Masnoće se najčešće nalaze u uljima. ali je bitno i koje. Njih nalazimo u kukuruznom. Isti slučaj je sa biljnim maslom – ono je zasićeno umjetnim putem i kao takvo je vrlo nezdravo. Smanjuju rizik od obolijevanja od raka dojke i debelog crijeva. Nakon nekoliko stupnjeva obrade sirutka može biti rafinirana tako da se gotovo sva pretvori u proteine. Ove masnoće su zdrave i esencijalne. antioksidanse koji su važni za imunitet. Polinezasićene masnoće su zdravije od zasićenih.hr piše kako treba izbjegavati zasićene i djelomično zasićene masnoće jer loše djeluju na organizam. a naći ga se može i u – jogurtu. Mononezasićene masnoće sadrže esencijalne masne kiseline nužne za pravilan rad organizma. ali za razliku od mononezasićenih. Maslinovo i ulje od kikirikija su mononezasićena ulja i zato su najzdraviji izbor za vas. te obiluju vitaminom E. zato nemojte to ocijediti već umiješajte natrag u jogurt. jer imaju direktan učinak na vaše zdravlje. Portal ordinacija. a čine ih omega-3 i omega-6 masne kiseline. redukciji utjecaja stresa i smanjenju kortizola (kortikosteroidni hormon koji se popularno 11 . Ona prozirna tekućina koja se nakupi na poklopcu jogurta ili vrhnja je čisti protein sirutke. no utopiti je u dresingu bez ikakvih masnoća nije. polinezasićene snižavaju LDL kolesterol ali i HDL kolesterol. sojinom i suncokretovom ulju. Sirutka je bogata aminokiselinom koja se zove cistein koja se pretvara u glutation u tijelu. koji se dobiva kao nusprodukt u proizvodnji sira. Istraživanje je uključilo sedam ljudi koje su hranili salatom 12 tjedana i testirali im krv nakon svakog obroka. Sirutka je u svojoj originalnoj formi tekućina koja sadrži manje od 1% proteina i preko 93% vode. Sve je više studija koje ukazuju potencijalnu snagu sirutkina proteina u redukciji pojave raka. Zato trebate obratiti posebnu pozornost na ulja koja koristite u svakodnevnom kuhanju.Jesti salatu za ručak je veoma pametno.

sastojak ljutih čili paprika. od onih koji ga nisu dobivali. već bi vas mogli zaštititi i od gripe. Piće. listeriu i salmonelu. Kapsaicinoidi u tijelu inhibiraju stvaranje proupalnih citokina. poboljšanju funkcija jetre u osoba koje boluju od nekih oblika hepatitisa. od ateroskleroze do malignih bolesti. imali su značajno bolji imunitet od onih koji su pili “placebo” napitak. 12 . Dok su jeli juhu od rajčica njihova bijela krvna zrnca koja se bore protiv infekcija dobila su 38 posto manje štete od slobodnih radikala – atoma koji u tijelu oštećuju i destabiliziraju stanice. Prema jednom američkom istraživanju kad je 10 triatlonaca pilo više od 1 čaše izotoničnih napitaka svakih 15 minuta za vrijeme napornih treninga. ovo je istraživanje dragocjeno mnogima. nakon čega su iduća 3 tjedna jeli prehranu u potpunosti bez rajčica. u kombinaciji s lidokainom mogao biti uspješniji u uklanjanju boli od postojećih anestetika. povećanju razine serotonina u mozgu.naziva “stres hormon”). U istraživanju iz SAD-a 10 ispitanika je jelo juhu od rajčice 3 tjedna. Istraživači smatraju da likopen u rajčicama djeluje kao antioksidans koji pomaže bijelim krvnim zrncima da se odupru negativom utjecaju slobodnih radikala. Pijte izotonične napitke Ne samo da će vam izotonični napitki pomoći da nadoknadite tekućinu izgubljenu fizičkom aktivnošću. A kako biste uopće spriječili da se razbolite počnite konzumirati juhu od rajčice. smanjenju krvnog pritiska itd Od pileće. budući da je danas dobro dokumentirano kako upala leži u pozadini brojnih bolesti. Osjetite vrućinu Mnogo je istraživanja dokazalo da kapsaicin – tvar koja čili papričici dalje ljutinu. osim što je dobro za vaše srce. pa onda iće Popiti čašu vina uz obrok. Sva vina imaju isti efekt. bolja je juha od rajčice Kako bismo se riješili prehlade često jedemo pileću juhu. Studija provedena na štakorima pokazala je da bi kapsaicin. molekula odgovornih za nastanak upale.E coli. U jednom istraživanju ispitanici koji su dobivali dnevnu dozu kapsaicina imali su gotovo tri puta više stanica koje proizvode antitijela. moglo bi vam pomoći spriječiti otrovanje hranom. može spriječiti bolest prije nego ona počne. no crvena su snažnija. Znanstvenici na Sveučilištu Oregon dokazali su kako vino može spriječiti tri česta patogena u hrani:. Više antitijela znači manje prehlada i infekcija.

dobro promiješati i ostaviti na hladnom mjestu da odstoji 2 sata. Sirup od bijele repe 1 velika bijela repa 3 – 4 žlice meda Repu oguliti. Osim vitamina C i tanina 13 . Vino Vino sadrži velik udio antioksidansa koji neutraliziraju štetno djelovanje slobodnih radikala i uzrokuju mnoge bolesti pa čak i rak. Vodu prokuhati i u malo ohlađenu dodati med. a može se uzimati s drugim namirnicama. Kada se sirup potpuno ohladi dodati koru i sok od limuna.za jačanje imuniteta. sok iscjijediti. Limunadu uzimati 2 – 4 tjedna ili po potrebi. a prije uzimanja dodati mineralnu vodu. Kura kiselim kupusom Tijekom 3 – 4 tjedna svaki dan jesti 200 – 300 g kiselog kupusa. Limunadu procijediti i popiti tijekom dana. Dobivenu tekućinu procijediti u bocu i čuvati na tamnom i hladnom mjestu. Kura limunadom 8 limuna 1. posušiti tanko oguliti i koru nasjeckati. Uzimati 3 – 4 puta dnevno po 1 žlicu sirupa Ovaj sirup jača imunitet i ima snažno potuupalno djelovanje. pomiješati s medom. naribati.5 l vode 350 g meda 1 l mineralne vode Limune dobro oprati. Važno je da se pritom kiseli kupus jede sirov i da se ne zagrijava. pokriveno kuhinjskom krpom ostaviti da odstoji 5 – 6 sati.

Mlijeko od lovora 2 svježa lista lovora 2. zakuhati i lagano kuhati 3 minute. Nakon što pokriveno odstoji 15 minuta. Za jačanje imuniteta – dvije čaše vina na dan. 1 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom. Čaj od bilja II 30 g preslice 20 g listova trputca 20 g listova podbjela 30 g koprive 30 g listova maslačka 20 g cvjetova bazge 10 g timijana 3 dcl kipuće vode 14 .izvanredan antioksidans u vinu je kvercetin koji je pokazao široko antikancerogeno djelovanje. Uzimati 7 dana u mjeseca. Nakon toga 1 – 2 puta na dan.5 dcl mlijeka Usitnjene suhe listove lovora preliti mlijekom. Čaj zasladiti medom i uzimati 4 – 5 puta na dan tijekom 20 dana. Čaj od bilja I 30 g cvjetova bazge 30 g listova koprive 30 g listova kupine 30 g cvjetova lipe 30 g listova maslačka 30 g listova matičnjaka 30 g listova pelina 30 g šipka 30 g stolisnika 30 g vodopije 3 dcl kipuće vode Usitnjeno suho bilje pomiješati. mlijeko procijediti. pokriveno ostaviti sa odstoji 20 – 30 minuta i procijediti. 2 puta na dan.

5 dcl kipuće vode Med i limunov sok Usitnjeno suho bilje pomiješati. Kaša od zobi 100 g zobi 1 l vode Med Zob dobro oprati. Topli čaj zaslađen medom uzimati 3 puta na dan. pokriveno ostaviti da odstoji 15 – 20 minuta i procijediti. preliti hladnom vodom zakuhati i 15 . 1 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom. pokriveno ostaviti da odstoji 15 – 20 minuta i procijediti. ! žlicu mješavine preliti kipućim bijelim vinom. Čaj do bilja III 30 listova koprive 30 g cvjetova bazge 20 g cvjetova divizme 40 g kadulje 40 ga timijana 2. pokriveno ostaviti da odstoji 1 sat i procijediti. a ostatak u gutljajima tijekom dana. Vino uzimati 20 dana. U čaj po želji dodati med i limunov sok. pola u jutro na prazan želudac.1 žlica meda Usitnjeno suho bilje pomiješati. Topli čaj uzimati 3 – 4 puta na dan. Vino s biljem 20 g listova breze 20 g listova bršljana 20 g listova maslačka 20 g listova koprive 3 dcl kipućeg bijelog vina Usitnjeno suho bilje pomiješati. prije jela ili svakih sat vremena po 1 dcl. 1 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom.

lagano kuhati dok zob ne omekša. čaj procijediiti. napraviti pauzu od nekoliko tjedana. orasima i limunom 300 g meda 100 g gela aloje 16 . Nakon 4 – 6 mjeseci redovitog uzimanja. ne sasvim uz koru lista. zakipiti i lagano kuhati 2 – 3 minute. zasladiti uzeti samo ili dodati drugoj hrani. Djetelina – lucerna 1 žličica lucerne 2. odrezati trnoviti rub lista i ostaviti da potpuno iscuri žuti sok Žličicom izvaditi želatinoznu čvrstu masu. Med s alojom. Aloe vera Oštrim nožem odrezati komed lista aloje. Čaj procijediti i nezaslađen uzimati 2 – 3 puta na dan. lagano kuhati 1 – 2 minute i pokriveno ostaviti da odstoji 5 minuta. zakuhati. Čaj od lista masline Maslinovo ulje je poslovično zdravo. Prevelike količine čaja mogu izazvati glavobolju i laganu alergiju zato kuru početi s manjom količinom pa postepeno povećavati. Čaj uzimati 2 – 4 puta na dan 1 – 2 sata nakon jela. Najdjelotvornije tvari su u listovim maslinea. Nakon 15 dana redovitog uzimanja napraviti pauzu od 8 dana.5 dcl hladne vode Usitnjenu suhu lucernu preliti hladnom vodom. 1 žličica listova masline 3 dcl hladne vode Usitnjene suhe listove masline preliti hladnom vodom. Nakon što pokriveno odstoji 15 – 20 minuta. Ne uzimati s antibioticima. Kašu procijediti.

Med staviti u zagrijane sterilizirane stklenke. uz neprekidno miješanje brzo zakipiti. a zatim na laganoj vatri kuhati 10 so 15 minuta. Napitak od aloje i naranđe 1 žlica gela aloje 2 – 3 dcl soka od naranče Gel aloje pjenasto istuči i umiješati u ohlađeni sok od naranđe. Smjesu maknuti s vatre.5 kg malina 6 dcl vode 600 g šećera Maline pomiješati s vodom i šećerom. umiješati u med i lagano zagrijavati dok se med ne rstopi.5 dcl kefira Kaša 200 g jagoda Sastojke pomiješati. Sok od maline Za 4 l soka 3. samljeti. Uzimati 2 puta na dan prijepodne i poslije podne. 17 . malo ohladiti i umiješati mljevene orahe i gel aloje. dobro zatvoriti i čuvati na tamnom i hladnom mjestu. Jagode s kefirom 1. prije jela Voćni desert od aloje 2 1 1 1 žlice gela aloje banana žlica meda žličica limunova soka Sastojke kremasto umiješati.500 g mljevenih oraha 1 – 2 limuna Limun oguliti. Uzimati 2 – 3 puta na dan po 1 žlicu meda.

Čaj od lipe. pokriveno ostaviti da 0odstoji 10 . umiješati med. Tekućinu zakuhati. pokriveno ostavi da odstoji 10 – 14 minuta i procijediti. Biljni sirup 30 g listova koprive 30 g listova matičnjaka 10 g korijena vodopije 30 g šipka 5 dcl kipuće vode 5 – 6 žlica meda Usitnjeno bilje pomiješati. kratko prokuhati te uzimati u gutljajima tokom dana.15 minuta i procijediti. bazge i šipka 30 g cvjetova lipe 30 g cvjetova bazge 30 g šipka 2.Sok procijediti. Sok kratko zakuhati i još vrući uliti u zagrijane čiste staklenke i zatvoriti. a voćnu kašu dobro protisnuti.5 dcl kipuće vode 1 žličica meda Usitnjeno suho bilje pomiješati. Sirup od bazge Za 5 l 5 kg boba bazge 3 kg šećera 5 dcl vode 5 dcl jakog crvenog vina 1 štapić cimeta 18 . 1. Čaj zasladiti medom i uzimati 2 – 4 puta na dan. 1 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom. Čokolada 3 – 4 kockice crne čokolade dnevno.5 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom.

Maknuti s vatre. a potom procijediti. a potom dodati čaj od lipe. Dodati ustnjeni suhi vrijes te mljeveni cimet i klinčić. Protisnuti sok staviti u posudu. Dodati vino i lagano kuhati 5 . Propolis Sam propolis je i lijek i preventiva!!! Sok od aloje i propolisa 10 ml gela aloje 20 ml soka pšenične trave 19 . votke ili džina Med rastopiti nad parom vruće vode. zakuhati. dobro promiješati i lagano zagrijavati 5 – 10 minuta. Napitak uzimati 1 – 2 puta na dan duže vrijeme. malo ohladiti i umiješati u rakiju.Bobe bazge odvojiti od petljki. ali ne duže od 2 mjeseca. preliti vodom i lagano kuhati 10 – 15 minuta ili dok bobe ne omekšaju. Voćnu kašu protisnuti kroz cjediljku. rakiju procijedtiti u staklenku i uzimati po 1 likersku čašicu dnevno. staviti u posudu za kuhanje. Napitak od vrijesa 3 žličice vrijesa 350 g meda ½ žličice cimeta ½ žličice klinčića 1 l voćne rakije. U kipuće mlijeko umiješati med. Nakon što odstoji preko noći. Sirup uliti u zagrijane sterilizirane staklenke i dobro zatvoriti. Mliječni napitak 1žlica cvjetova lipe 2.5 dcl vode 1 žlica meda 2 dcl kipućeg mlijeka Usitnjene suhe cvjetove lipe preliti vodom.10 minuta. dodati šećer i cimet te uz neprekidno miješanje lagano kuhati dok se šećer ne ratopi. kuhati dok se ne ukuha pola tekućine.

5 ml tinkture od prpolisa Gel aloje pomiješati sa sokom pšeničnih trava i tinkturom od propilisa. malo ohladiti i procijediti. MED – KADULJA – HREN 20 . U još toplu tekućinu umiješati med. zatim malo – pomalo umiješati đumbir u prahu. Svježi sok uzimati 1 puta na dan. ujutro. Vodica od mimoze 1 3 1 1 šaka cvjetova mimoze dcl hladne vode žlica meda žlica limunovog soka Cvjetove mimoze preliti hladnom vodom i pokriveno ostaviti da odstoji preko noći. Tekućinu procijediti i umiješati med i sok od limuna. preliti hladnom vodom. Smjesu maknuti s vatre. zakuhati i lagano kuhati 15 – 20 minuta. Med za jačanje imuniteta 1 žlica korijena sladića 1 žlica korijena maslačka 1 žlica listova imele 1 žlica vodopije 1 žlica kmorača 1 žlica stolisnika 500 g meda 5 dcl hladne vode 1 žlica đumbira u prahu Usitnjeno suho bilje pomiješati. na prazan želudac. Biljni med čuvati u hladnjaku u dobro zatvorenoj staklenki te uzimati 2 – 5 puta nadan po 1 veliku žlicu.

kaslja. Sastojci 1/2 kg.a djeluje i kod kašlja i grlobolje.Na kraju pojedete i kuhana zrna:) Oznake: Vrijeme pripreme 30 min Sastojci za 1 osobu 2 velike žlice pšenice 4 dl kipuće vode 1 žlica meda Priprema 21 .Mozda nesto slicno vec postoji na stranici ???? Ukoliko je. Pohraniti u teglicu. Svako jutro na taste i svaku noc prije spavanja uzimati po jednu kafenu kasikicu. 2. onda se nadam da ce ovaj anti recept naci mjesto u Vasim biljeznicama:)))) Dobro je dosao u ovim zimskim danima. Dodati zatim medu i dobro promijesiti da se sastojci sjedine.jača organizam a u ove zimske dane preporuča se čaj. U skoli smo imali par slucajeva svinjske gripe pa i u to ime pisem…. prepunim prehlada.naša najvažnija i najstarija žitarica donosi nam višestruke koristi i djeluje ljekovito:smiruje živce. moje izvinjenje na ponavljanju….. nareskati na sitno i zajedno sa cistim listovima kadulje samljeti. 3. svjeze kadulje 100gr.prehlade…. domaceg meda 200 gr. temparatura….Pozdrav svima:) Čaj od pšenice protiv gripe. Hren ogulliti. U zdravlje svima i bez kihanja molim:))) Ovo pisem jer sam i sama jako osjetljiva na vremenske promjene pa me ni jedna gripa ne mimoilazi. hrena Priprema 1.a ukoliko ne.pospješuje probavu. Pšenica.kao zaštita protiv gripe i prehlade.

Lagan za pripremu! Uzimati 2-3 puta tijekom dana Za povećanje razine željeza u krvi toplo preporučujem sljedeći recept (provjereno): Sastojci (sve po 1 kg) .po želji se mogu dodati i jabuke (naribati) Priprema: -naribane ciklu. 3.kod težih oboljenja pijemo 1/2l soka na dan (ujutro natašte u gutljajima 1 dl. 4.cikla (naribati) . -usipati u plastičnu bocu.limun (nasjeći na kolutove) .kod lakših oboljenja 3 puta po 1 dl na dan.mrkva (naribati) .jako kipi.med . 6.Pažnja. po 1 dl ujutro u gutljajima. 5. 2. mrkvu i jabuke i narezani limun izmiješati i ostaviti u hladnjaku poklopljeno preko noći -dobro iscijediti (ako je moguće u multipraktiku) -dodati med i promiješati. ostalo tijekom dana) . držati u hladnjaku i svako jutro (na prazan stomak) popiti 2-3 jušne žlice Ljekoviti sok od cikle . tjedan do mjesec dana 22 .mali gejziri! kuhati 10 minuta na laganoj vatri i ostaviti 5-10 min zasladiti medom po želji i servirati sa zrnjem(po želji) Posluživanje Upravo uživam u ovom čaju i preporučam ga i vama.1. pšenicu oprati pod mlazom vode i osušiti na papiru zagrijati posudu u kojoj ćemo kuhati čaj staviti pšenicu i pržiti je dok ne počne pucketati naliti kipućom vodom.

a pripisuje joj se moć zaštite od radioaktivnosti i od X zraka . poprskamo sokom limuna i prelijemo medom.krvi. Također. Sok od cikle ne preporučuje se raditi za nekoliko dana jer se. upala pluća. slabokrvnosti. Tome dodajte sok jednog limuna (srednje veličine).visoki sadržaj željeza uzrokuje obnavljanje i aktivnost crvenih krvnih tjelešaca (eritrocita) . Priprema: Najprije operemo. trigliceridi) . a najnovija istraživanja potvrđuju pozitivno djelovanje na promjene karcinogenih stanica . kao i kada se pije poslije jela. za jačanje organizma. oporavka nakon operacije i.stanični regenerator (uspješno regenerira oštećene stanice) . ateroskleroza. dva decilitra soka sirove mrkve i decilitar soka jabuke.citostatički učinci su još uvijek predmet proučavanja. općenito. Mješavina navedenog soka koristi se kod tumora. a po potrebi i duže) ujutro u sokovniku iscijedite četiri decilitra soka sirove cikle.danas se cikla najviše koristi kod najtežih karcinogenih bolesti: tumor. Dobiveni sok cikle je lijek za niz oboljenja.kod oboljenja dišnih organa kao što su bronhitis. ili ostavimo ciklu da sama pusti sok. percinozna anemija. leukemije. .jetre. Postoje i drugi načini dobivanja soka od cikle. po 1 dl ujutro u gutljajima.cikla je djelotvoran lijek i u liječenju posljedica zračenja. slabokrvnost.kod lakših oboljenja 3 puta po 1 dl na dan. kao što su anemije. Dobiveni sok pije se (u gutljajima) po jedan decilitar – svakih sat vremena – između glavnih obroka. ciroze . Pustimo da odstoji nekoliko sati i procijedimo kroz lanenu krpu ili sokovnik. gripa i prehlada Ciklom protiv tumora. i kod držanja u hladnjaku.diuretično djelovanje cikle pomaže u oboljenjima reume i gihta .kod ozdravljenja pijemo po 2 dl soka cikle na dan još 2 mjeseca. tvrde jetre. npr da ciklu naribamo. slabiji efekt postiže se ako se čitava količina priređenog soka popije odjednom ili u dva puta.. lako kvari. smanjenja crvenih krvnih zrnaca. 23 . i to masne jetre. a zatim četkom očistimo korijen cikle te ga naribamo što sitnije.betain i betacian čine ciklu izvrsnim lijekom za učvršćivanje krvnih žila. masnoće u krvi (kolesterol. tjedan do mjesec dana Ljekovito djelovanje Njezino uspješno i blagotvorno ljekovito djelovanje kod oboljenja: . leukemija i rak . učestalog snimanja na rendgenu. smanjenje kolesterola u krvi . leukemije i štetnog zračenja Svakog dana (kroz 30 dana. žutice.

zahvalit će vam se Sastojci 1 kg cikle 1 kg mrkve 1 kg jabuke 1/2 kg meda Priprema izribati mrkvu. ali čula sam da se i to konzumira. Istina je da sok limuna poboljšava apsorpciju Fe pa sam sigurna da je njegov dodatak i uz 24 . u gutljajima po pola decilitra. Spomenuti vitaminski koktel (isti ili u sličnoj kombinaciji) na bazi cikle možete kupiti u bolje opremljenim biljnim ljekarnama. Dobivenom napitku dodajte sok jedne naranče i jednog limuna. Sok-infuzija zdravlja napravite nešto korisno za sebe… opće stanje će vam biti zahvalno. ali u vlastitoj proizvodnji neusporedivo je jeftiniji. općenito. On podiže imunitet organizma.Vitaminski napitak od cikle Priredite po 20 dekagrama očišćene sirove cikle. Taj vitaminski napitak priprema se svakog dana i pije. mrkve i jabuke pa u sokovniku od njih iscijedite sok. Naročito ga je dobro piti pri prijelazu iz proljeća u ljeto i jeseni u zimu. u više navrata. smiruje nervnu napetost i. regulira probavu. ciklu i jabuke i dodati med… ostaviti 1-2 dana da miruje. poboljšava krvnu sliku. istisnuti sok kroz medicinsku gazu (dokazano bolje od procjedaljke) piti ujutro 2 žlice na tašte. Živili!!! verzija s limunom i kombinacija s jabučnim octom navodno ide za redukciju tjelesne mase. jača organizam. Nisam probala pa ne znam.

ovo je i za prevenciju. jedite samo voce i pijte sveze iscedjene vocne sokove. sendvic je brana i voce ne moze proci kroz zeludac u crijeva . koji je dobar za nase oci. Papaja ima dosta karotina u sebi. . bjelancevine pocmu putrificirati. 25 . Opet napominjem. koji pomaze nasem imunom sistemu. takodje sadrzi dosta u sebi potasijuma.pocinje fermentirati i trunuti. Jagode su vrlo “snazne” imaju najvise anti oksidanta od vecine voca koje nas stite od zakrecenje vena. apsorpcija hrane. bitno je da voce jedete na prazan zeludac. pustite da se sok pomesa sa vasom pljuvackom u ustima pre nego sto progutate. Voce ne smijete jesti s nekom drugom hranom ili neposredno poslije nje. Ako se jede na sendvic. Mnogo je zdravije pojesti ceo plod voca nego samo iscedjeni sok. Kivi ima duplo vise vitamina C. kad dodje u dodir sa kiselinama u vasem organizmu mnogo ce se brze zalepiti za vasa creva od solidne hrane i te masne naslage mogu da prouzrukuju rak. uzimanje i probava hrane od 20 sati do 04 je asimilacija. magnezijuma.med super! Meni je ovo savršeno.ovo nije samo za liječenje. i može se konzumirati na duge staze i uvijek! Voce NIKADA ne trebate jesti posle obroka. celavost. Ako trebate piti vocni sok. pojesti od 2 do 4 pomorandze dnevno. dugotrajna bolesna stanja.svi imaju pozitivnu reakciju na ovaj sok. stite nas od prehlade. U knjizi fit for life H. a to razvija kiselinu a hrana se kvari. ne iz kantice ili flasice.. Voce brzo prolazi kroz organizam. pomazu u rastvaranju kamenja u bubrezima. pijte gutljaj po gutljaj polako. Ni u kom slucaju ne piti HLADNU vodu posle obroka. Diamond pise ovako: Od 04 sata do 12 sati tijelo obavlja eliminaciju. nervoza i podocnjaci… nece ih biti ako jedete voce na prazan stomak. nego pomrandza. Mozete ici na trodnevno ciscenje organizma.. Ljudi koji su prolazili kemoterapije. takodje sadrzi likopene koji je antioksidant i pomaze u borbi protiv raka. detoksikacija. uklanjanje stetnih tvari iz organizma i ostataka hrane. pijte. Od podne do 20 sati aproprijacija. Lubenica sadrzi 92% vode i sadrzi gluthation. ali ako morate piti iscedjeni sok. smanjuju holesterol. treba ga jesti PRE obroka Seda kosa. probavne bolesti. zato je najbolje ugledati se na Japance koji pri svakom obroku piju toplu vodu ili caj.vitamina E. Guava i papaja ima najvise vitamina C u sebi. M.. jer hladna voda ce ucvrstit masti koje ste unili pri obroku i to ce vam usporiti varenje. Dalje pise. Pomorandza je najsladji lek. sadrz i vitamin C i potasijum.. I ja sam dokaz tome. srcane udare i slogove. ali samo od svezeg voca. Jabuka pomaze da se smanji sansa za rak na debelom crevu. bicete iznenadjeni kako cete izgledati svezi i puni energije.od 04 do podne. guava j bogata vlaknima koja nam pomazu protiv zatvora ( tvrde stolice). a ugljikohidrati fermentirati….

.Voce brzo prolazi. Vrijeme pripreme 5 min Sastojci 1 žlica meda 1 žlica gorkog kakao 1 jaje 2 dcl mlijeka Priprema izmiksati jaje.jača imunitet.u glatku smjesu dodati mlijeko.kakao i med. trosi najmanje energije tjela.za jačanje snage i otpornosti…u slučajevima iscrpljenosti…. pise.vraća snagu organizmu.otvara apetit…. Posluživanje Imala sam predrasude prema ovome napitku.samo treba voditi računa da je jaje po mogućnosti domaće i svakako svježe! 3 lijeka za šećer nekome možda pomogne.ili nedostatka apetita….jer ne volim sirovo jaje.Pomaže kod iscrpljenosti.Napitak piti ujutru na prazan želudac. svi su prirodni i ne škode Sastojci 1 liska čuvarkuće 1 liska rezetle 1 čaša jogurta 1 kašičica cimeta 26 . daje vodu..ali kakao i med “ubiju”miris jajeta. VOCE JE NAJBITNIJA HRANA KOJU MOZEMO JESTI Čaša zdravlja za Vas…i Vaše zdravlje…. zivo je pa dobivamo energiju..

Ovo vino je i jako dobro za poticanje cirkulacije i rastvaranja postojećih ugrušaka. Moj tata je imao infarkt prije 11 godina. uzeti 1 lisku čuvarkuće oprati je i pojesti 2. i potpuno mu je zacijelio ožiljak na srcu.U nju iscediti sok od 1 limuna i poklopiti.U čašu jogurta staviti 1 kašičicu cimeta i pojesti ujutro.Ujutro dodati kašičicu meda u šolju i izručiti sadržaj iz cvekle. Uzimati po mesec dana pa proveriti nalaze. Vrijeme pripreme 40 min Sastojci za 1 osobu 1l domaćeg vina 10 grančica peršina 2 jušne žlice crnog vinskog octa 30 dkg domaćeg meda Priprema 27 ..Isto to samo pojesti lisku rezetle(koristi se za slatko). Vino za srce Ovo je izvrstan domaći lijek za prevenciju.Ko ima dobar želudac može i bez meda. 3. a naročito za ljude koji su već preživjeli srčani infarkt.Svako jutro pre nego što se bilo šta pojede. lijek protiv holesterola mama pila i sredila svoj holesterol Sastojci 10 cvekli veličine jabuke 10 limunova 10kašičica meda Priprema Svako veče oprati 1cveklu .Staviti u neku šoljicu da prenoći.Nije štetno i nema kontraindikacija.. što gotovo graniči sa znanstvenom fantastikom. odseći poklopac i izdubiti je.Popiti svih 10. redovito ga pije s pauzama.. napraviti pauzu 1 nedelju pa ponoviti.Priprema 1.

Kad se ohladilo procjediti i sipati u bocu i držati u frižideru. napraviti pauzu od 8-10 dana pa ponoviti. Zatvoriti plutenim ili plastičnim čepom i ostaviti da se hladi . Svako jutro popiti po jednu čašicu od rakije. osim meda. Neka kuha 4 min ..moze da se radi i od bijelog vina ali je bolje crno. skinuti sa vatre. skinuti s vatre... Kad je gotovo. Lagano miješati drvenom ili plastičnom kuhačom . kuhačom izvaditi peršin i tako vrelo uliti u pripremljenu tamnu bocu .Sve sastojke. U toku godine smije se piti samo dva puta. pa napraviti novu dozu .ne samo da je dobro za srce nego i za rane na tijelu koje tesko zacjeljuju..Piti 3×1 jušnu žlicu . Ovako bi trebalo tretirati sve voće koje je prskano 28 . Ostaviti da lagano kuha 10 minuta. poklopiti i ostaviti da se ohladi. dodati vodu i pustiti da zakipi. – Čuvati na hladnom mjestu. Može se piti i prije ručka. Piti 21 dan. napraviti stanku od desetak dana.za osobe pod stresom i fizickom iscrpljenoscu.jednom rijeci za cijeli organizam Lijek protiv masnoće i tlaka Sastojci 7 kom limuna 35 česna češnjaka 1 l vode Priprema Limun i češnjak samljeti na mašini za meso ili u multipraktiku.. staviti u emajliranu ( ne metalnu ) posudu i na niskoj temperaturi čekati da prokuha. – Kada se popije 1 litra. 5-6 žlica octa pa kad se voda ohladi staviti limunove i ostaviti 24 sata. Dobro oprati i pripremati prema receptu. Posluživanje . Posluživanje kako pripremiti limun koji je prskan: U 2 l ključale vode staviti veliku šaku soli. moji ovo koriste generacijama i vrlo je djelotvorno. dobro je za malokrvnost. Dodati u to 30 dkg domaćeg meda i opet čekati da prokuha jer med rashladi tekućinu.

BLAGODATI JABUČNOG OCTA Inspirirana Danom jabuka i potaknuta već prisutnim prehladama. To u početku ponavljajte svakih pola sata. Za djecu treba koristiti blaži rastvor ( 1:2 za djecu od 5 god. Kod već razvijene prehlade uzimanjem napitka i ovih kapi. nevolje prolaze već za dandva. To stavljati po nekoliko kapi u nosnice ili unutrašnjost nosa namočiti ovom otopinom pomoću štapića za uši. pa nakon dva sata. pa ušmrkavati kako bi dublje prodrla u nosnu šupljinu. za ispiranje nosa ili spolnih organa (kod iscjedaka). poslije ili za vrijeme jela po želji. prosljeđujem slijedeće savjete… Sastojci PRIPREMITE po potrebi jabučni ocat med kamilica Priprema Osnovna mješavina je 1 žlica jabučnog octa sa 2 žličice meda. Ako odmah reagirate spriječit ćete hunjavicu i kihanje. Uzmite manji gutljaj te otopine. Na prve znakove prehlade treba napraviti mješavinu jabučnog octa i vode u omjeru 1:1 (jedna žličica octa i jedna žličica vode). napravite otopinu 2 žlice jabučnog octa u čaši vode. a 1:3 za manju djecu). gripama i upalama grla. a zatim pustite da lagano klizne niz grlo. koja se otopi u čaši vode sobne temperature. kojega se procijedi kroz gustu cijetku ili gazu! 29 . još je bolje vodu u otopini zamijeniti čajem od kamilice. Ako ocat nije domaći. Poboljšanje nastupa već nakon 24 sata. čak i kod gnojnih upala! Posluživanje Kad jabučni ocat koristite za liječenje kože. Ova se otopina uzima tri puta dnevno. prije. onda još više razblažiti kapi! Ovo je sve jako korisno za sva gripozna stanja i upale sinusa! Za ispiranje upaljenog grla. zatim nakon sat. pa grgljanjem dobro isperite grlo i usta.

Može se dogoditi da se na dnu staklenke stvori talog koji ništa ne smeta i može se mirno piti i nije potrebno bocu protresti prije upotrebe! Ljekoviti napitak od crnog vina.1 dcl ovoga napitka. može ga piti svatko.Recept je dosta star i moji ga piju već generacijama! Vrijeme pripreme 15 min Sastojci za 6 osoba 1l dobrog domaceg vina 10 svjezih strucaka persina i lisca 2 velike zlice cistog vinskog octa 300gr. cistog pcelinjeg meda Priprema U 1l crnog vina (može i bjelo) staviti 10 svježih stručaka peršina i lisca. Još vruće procjediti i puniti u čiste medicinske staklenke. OPREZ!!! Pjeni se ali ne skidati pjenu.peršina i meda 30 .Potom dodajte jos 300 gr čistog pčelinjeg meda i sve skupa kuhati na slaboj vatri 5 min. Posluživanje Ako je to vino pripremljeno tocno po uputi tada ima neograničen rok trajanja. Svako jutro popiti po 0.Ohladiti i držati na hladnom.Medno vino Jos se zove vino za srce.dodati još 2 velike žlice čistog vinskog octa. Pustiti da jako kuha 10min.

redovito ga pije s pauzama. Na kraju umješati 1 žlicu octa. očistim i tako čitav sa stabljikom i listovima kuham.Mi ga uvjek imamo u frižideru…. a naročito za ljude koji su već preživjeli srčani infarkt. Vrijeme pripreme 40 min Sastojci za 1 osobu 1l domaćeg vina 31 .. što gotovo graniči sa znanstvenom fantastikom. Moj tata je imao infarkt prije 11 godina.pozdrav Vino za srce Ovo je izvrstan domaći lijek za prevenciju.dobro ohladiti i čuvati u hladnjaku. pravim ga već par godina…. mlačno i pijem na tašte…. peršin kupujem sa malim korjenčićem.kažu da je dobaro svaki dan popiti ga 0. Umješati med i na pari ga lagano otopiti. Ovo vino je i jako dobro za poticanje cirkulacije i rastvaranja postojećih ugrušaka..temperatura mora biti ispod 50 stupnjeva. i potpuno mu je zacijelio ožiljak na srcu. Vino i peršin kuhati na laganoj vatri 15-ak minuta. med dodajem kad je skinuto i prohlađeno.paziti da ne prokuha jer če se ubiti svojstva meda.03 i da dobro čini za cirkulaciju i za krvne žile.te ostaviti da se smlači..prijateljica liječnica savjetovala za slabo srce….Ovaj napitak smo našli prije nekoliko godina u knjizi o ljekovitom bilju. provjereno dobar recept. možda nekom pomogne moje iskustvo….5 kg meda 1 vezica peršina 1 žlica vinskog octa(po mogučnosti domačeg) Priprema 1.. Vrijeme pripreme 30 min Sastojci 1 l domađeg crnog vina 0.

osim meda. – Čuvati na hladnom mjestu. skinuti s vatre. staviti u emajliranu ( ne metalnu ) posudu i na niskoj temperaturi čekati da prokuha. ocijediti i pomiješati sa 1/2 kg meda. Dodati u to 30 dkg domaćeg meda i opet čekati da prokuha jer med rashladi tekućinu. Posluživanje . Pustiti da odstoji preko noći.Naribati 1/2 kg cikle. Uzimati po jednu jušnu žlicu tri puta dnevno.10 grančica peršina 2 jušne žlice crnog vinskog octa 30 dkg domaćeg meda Priprema Sve sastojke. 1/2 kg jabuka i 1/2 kg mrkve. pa napraviti novu dozu . napraviti stanku od desetak dana. 250 ml tekućine ( preporuka je poluobrano mlijeko ) i dvije jušne žlice Formule 1 ( Shake Mixa ). Kad je gotovo.Piti 3×1 jušnu žlicu . Zatvoriti plutenim ili plastičnim čepom i ostaviti da se hladi . 32 . SHAKE Potrebna vam je posuda koja se može zatvoriti da biste "protresli" sastojke ( ili metlica za miješanje ili mikser ). Neka kuha 4 min . Recept za podizanje nivoa željeza u krvi . Lagano miješati drvenom ili plastičnom kuhačom . kuhačom izvaditi peršin i tako vrelo uliti u pripremljenu tamnu bocu. – Kada se popije 1 litra. Ostaviti da lagano kuha 10 minuta.

2. Jednostavno! Tri koraka za pripremu SENZACIONALNIH shakeova bogatih hranjivim tvarima. miksajte nekoliko sekundi da dobijete „ lomljeni led„ i onda to dodajte svom frapeu. prvo ih otopite u malo vruće vode i dodajte u koraku 2. povrće ) narežite na komadiće prije nego ih dodate u mikser. Savjet 1: Ako dodajete kavu u prahu ili čokoladu za piće. Sada dodajte tekuće sastojke . biljni koncentrat aloe ili čak vodu. Zatvorite posudu i energično tresite desetak sekundi. Vrlo lako možete izmisliti svoje vlastite recepte od kojih će vam poteći voda na usta. Ne zaboravite najprije oguliti voće i odstraniti sjemenke i peteljke. treba sadržavati 250 ml poluobranog mlijeka.da bi shake bio dobar nadomjestak obroku. Vaš shake je gotov. Na kraju dodajte . sjemenke.Formulu 1 ( Shake Mix ). 3. ali radi raznolikosti pokušajte umijesto mlijeka koristiti voćni sok. Savjet 2: Nemojte bacati ništa od vašeg frapea. NEKOLIKO IDEJA KOJE ĆE VAS POKRENUTI Frape mandarina Cherry Berry Frape • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa vanilije Mixa) okusa tropskog voća • 2 oguljene mandarine • 250 ml soka od ribizla • Sok od 1 limuna • 1 šalica crvenih trešanja bez • 250 ml poluobranog mlijeka koštica ( približno 270 kalorija ) ( približno 285 kalorija ) Čokoladni frape s orasima Veliki bobičasti doručak • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa čokolade Mixa) okusa jagode • 4 polovice oraha • 100 g svježih jagoda • 250 ml poluobranog mlijeka • 50 g svježih malina ( približno 310 kalorija ) • 30 g Special K Corn Flakes 33 . samo slijedite ove jednostavne upute: 1. Savjet 3: Spravljeni shake pijte kroz 15-20 minuta kao što ste do sada pili jutarnju kavu. Stavite u mikser 2 .Izmjerite tekućinu i ulijte u posudu. Miksajte dok ne postane glatko. Krute sastojke ( voće. temeljito promiješajte i servirajte. jogurt. proteinski dodatak. Miksajte dok ne postane glatko. potom dodajte prašak.3 kocke leda. biti će vam bogatijeg okusa i organizam će se zadovoljiti polaganim obrokom.

pita od jabuka • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa čokolade Mixa) okusa vanilije • 2 čajne žlićice kakao praha • 2 jušne žlice soka od jabuka • 250 ml poluobranog mlijeka ( ili • 250 ml poluobranog mlijeka soka od naranče. prema ukusu ) • 1 čajna žličica cimeta • 1 šalica leda ( približno 315 kalorija ) ( približno 240 kalorija ) Shake napitak -„ kolač od Frape od kokosa jagode • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa čokolade Mixa) okusa vanilije • 1 srednja velika banana • 1 srednje velika mrkva • 1 čaša jogurta s kokosom ( ako • 25 g grožđica ga nemate dodajte kokosovog • 1 mali komadić kristalnog brašna ) đumbira • 4 kockice lada • 100 ml nezaslađenog soka od ( približno 350 kalorija ) naranče • 100 ml vode ( približno 230 kalorija ) Energetski napitak za doručak Voćni napitak • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa vanilije Mixa) okusa tropskog voća • 1-2 jušne žlice Proteinskog • 1 puna šalica ananasa dodatka • 1 svježa breskva • 250 ml poluobranog mlijeka • 250 ml poluobranog mlijeka • 1 kivi • 4 kockice leda • 1 kruška ( približno 340 kalorija ) ( približno 300 kalorija ) Frape koji aktivira i daje Odličan sladoled energiju • 1 porcija Formule 1 ( Shake • spravite napitak koji vam je drag Mixa) okusa čokolade i ukusan 34 .• 150 g nemasnog bio jogurta ( približno 380 kalorija ) Proljetni frape za čišćenje Frape za dobro jutro organizma • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa cappuccina Mixa) okusa jagode • 1 jušna žlica Proteina u prahu • 250 ml soka iscjeđenog od sirove • 1 čajne žlićice mljevenog cimeta cikle • 250 ml poluobranog mlijeka • 1 naribane korabice ( približno 260 kalorija ) ( približno 210 kalorija ) Dvostruki čokoladni napitak Shake napitak .

• 1 čajna žličica Black Strap Molasses • 1 ravna čajna žličica instant kave • 150 g bio-jogurta. potpuno su uvjereni da med. smjese. Narodna medicina prepuna je raznovrsnih receptura čajeva. čajna žlica cvijeta kamilice i kad 35 . u jednom intervju: Svaku večer. Zagrijte kozje mlijeko ( ne dozvolite da zakuha! ). te dobro izmješajte.. smjesa i melema. sirupi.. prije spavanja treba obavezno popiti čajni napitak spravljen od jednakih dijelova kadulje. Oni koji poznaju iscjeliteljske vrijednosti pojedinih preparata iz oblasti narodne medicine. sirupa. pa to dodajte u mikser zajedno s kockicama leda. Recepture koje objavljujemo. cvijetni prah i matična mliječ mogu izvanredno poslužiti kao dopunska terapija. instant kavu i melasu tako da se sve pomiješa. zasladen medom! ČAJ ZA ŽIVČANO SMIRENJE Uzme se obična žlica plodova šipurka. ČAJ PROTIV INFARKTA Ovaj recept preporučio je poznati francuski travar Moris Mesege. prenosimo iz knjige "Medna apoteka" uglednog sarajevskog novinara i publiciste Nijaza Abadzica. običnog jogurta ili jogurta s okusom vanilije • 125 ml kozjeg mlijeka • 3 kockice leda Formulu 1 ( Shake Mix ) i jogurt pomiješajte i mikseru. ( približno 275 kalorija ) • ulijte ga u male plastične kalupe ili običnu jogurt čašu i umetnite štapić • tako pripremljeno stavite u škrinju najmanje 6 sati • prije serviranja gostima u čašama posipajte sladoled mrvicama i/ili prelijte preljevom • ponudite djeci Med u narodnoj medicini Čajevi. lipe i sljeza. koji su se u proslosti koristili u liječenju mnogih bolesti. Ljudi su od najdavnijih vremena znali za ljekovita svojstva meda i cijenili su ga ne samo kao hranu već i kao lijek.

Poslije toga čaj se procjedi i zasladi medom. Kad zakipi. ČAJ PROTOV KAŠLJA I BRONHITISA Uzme se 20 posto korijena bijelog sljeza. a tome se dodaje i sok od pola limuna. Osušeno lišće se istuče u prah i dovoljno je uzeti jednu malu žlicu za šalicu čaja. šest limunova samljevenih na stroju za meso (prije toga oguliti koru). Sve ove sastojke izmiješati i ostaviti da stoji 10 dana na hladnom mjestu. isjeći na kolutove i kuhati u pola litre vode. 7 posto ploda šipurka. kamenčića u žuči i mokraćnoj bešici. Kad se popije šalica takvog čaja. 3 posto cvijeta bagrema. Sirup je pogodan i za 36 . dobro se osuši u hladu i čuva se u zatvorenoj kutiji. 200 grama meda. Pije se tri puta dnevno po dva decilitra. 10 posto lista morača. PROTIV KAŠLJA je korisno uzeti glavicu crnog luka sa ljuskom. bilo da se lišće bokvice istuče. ČAJ PROTIV NAZEBA Uvečer. 200 grama žutog šećera. SIRUP PROTIV KAŠLJA Potrebno je 200 grama maslinovog ulja. 5 posto cvijeta kamilice. prije spavanja. Brezovo lišće se nabere u lipnju. Pije se više puta tijekom dana. po 10 da se kuha kao čaj i zaslađuje medom. Ovakav napitak uzima se tri puta dnevno. 30 posto lista podbjela. popiti šalicu vrućeg lipovog čaja. ZA UBLAŽAVANJE KAŠLJA veoma je korisno i lišće od bokvice. jer lipov med izaziva znojenje. Uzima se po žlica tri puta dnevno. ostavite da se ohladi i zasladite sa 2-3 žlice meda pa toplo popite. Od ovakve smjese jednu žlicu preliti sa dva decilitra kipuće vode. 5 posto cvijeta zove i 20 posto majčine dusice (herbe).se prokuha dodaje se sok od pola limuna i med. zaslađenog medom. Djeci davati prema uzrastu. pa se iscijedi sok i sa toliko meda izmiješa. Valja znati da je potrebno kad se pije lipov čaj u vrijeme nazeba ostati u postelji 2-3 dana i ne izlaziti iz sobe. prije jela. zaslađen medom odličan je lijek protiv bolesti bubrega. ČAJ ZA BOLESNE BUBREGE Čaj od brezovog lišća. osjeća se olakšanje i smanjuju se bolovi. posudu poklopiti i ostaviti da stoji jedan sat.

NAPITAK ZA ŽUČ Dva decilitra bijelog vina. KOD BOLI PRSA Hren nastrugan na rende pomiješa se sa medom i to jedna žlica hrena sa dvije žlice meda. 100 grama meda i sok jednog limuna. ohladiti i naste srce uzimati po dvije žlice. ZA OPORAVAK POSLIJE BOLESTI Jedan kilogram meda pomiješa se sa pola kilograma naribane i ocijeđene mrkve i sto grama isjeckanih oraha. Sve se izmiješa. ZA PLUĆNE BOLESNIKE Redovno uzimati med u koji se doda sitno isjeckano mlado lišće bokvice. čuva na hladnom mjestu i uzima svaka 3-4 sata po jedna čajna žlica. Ovaj vitaminski sok preporučuje se djeci u razvoju i za jačanje organizma. pola kilograma mljevenih oraha i pola kilograma limuna. Ostaviti na hladnom dva dana. ZA DJEČIJI KAŠALJ Pola litra vode staviti da provri. CIKLA S MEDOM Potrebno je šest cikli srednje veličine. sve zajedno prokuhati. U vodu staviti dvije žlice bijelog sljeza i poklopiti. jer se veća količina pokvari. Poslije pola sata čaj procijediti i dodati dvije žlice meda i sok od jednog limuna. Zatim procijediti kroz cjediljku i dodati med i sok od limuna. Ta se smjesa uzima triputa dnevno.astmatičare. Preporučljivo je uzimati ujutro. SMJESA ZA ANEMIČNE Potrebno je pola kilograma livadskog meda. a lijek se spravlja samo za jednokratnu upotrebu. dva decilitra meda i dva decilitra maslinovog ulja. jer pomaže iskašljavanju. Na daski istrugati ciklu. 37 . Ova smjesa veoma je dobra za oporavak anemičnih i iscrpljenih osoba. Ovako pripremljen čaj dobro je sredstvo protiv kašlja. naročito za djecu. posuti sećerom i ostaviti da stoji pola sata. pa ukloniti sa stednjaka.

Složiti isječene jabuke u čistu posudu i preliti kipućom vodom. uvijek da bude topao. NAPITAK PROTIV MALOKRVNOSTI Jedna šaka suhih trešanja zajedno sa košticama se istuče u prikladnoj posudi. šumskog meda. Sve so to stavi u lonac. Poslije jednog sata voda se 38 . ZA ASTMATIČARE Uzme se jedna šalica meda i dvije šalice mladog kravljeg maslaca. Ovaj napitak se pije 2-3 puta dnevno po pola čase. Ostatak se onda procijedi i u procjeđenu vodu doda se pola litra starog crnog vina i 250 grama meda. u koji se nalije 1. Tada je potrebno medom povremeno namazati usta i desni djeteta. šafran i kora kruha .5 litra vode i drži se na vatri dok ne zavrije napola. NAPITAK OD JABUKA I LIMUNA Pola kilograma jabuka. raženo brasno. MELEM ZA ĆIREVE Med. Jabuke oprati i svaku isjeći na osam dijelova. Dobro se izmiješa i namaze čista lanena krpa kojom se privije rana. žumanjak jajeta. KAD DJECI NIČU ZUBI Prilikom nicanja i rasta zuba dolazi do čestih upala sluzne kože u ustima. ZA UBLAŽAVANJE ŽEĐI Blago zaslađena voda medom ublažava zeđ kod bolesnika. a zatim i medom. Za rane i žuljeve upotrebljava se ova smjesa: rastopi se med. To se dobro izmiješa da bude pjenušavo i stavi se u staklenu teglu pa se svako jutro i uvečer uzme po jedna žlica. Još je bolje ako se toj otopini doda i sok od limuna. po mogućnosti tamnog. tri limuna i 100 grama meda.od svega toga napravi se tijesto i stavlja na ćireve. Tome se doda jedna šaka kamilice.MELEM ZA RANE Uzme se pšeničnog brašna i jedan dio meda. Oblog se mijenja 2 puta dnevno. i napravi se mast koja se stavlja na čistom zavoju na rane ili žuljeve. ulje i vosak.

JANIČINA SUZA Pripremanje lijeka: 0. E. blagotvorne tvari. Lijek sadrži jako baktericidno djelovanje. jetru i žuč. Lijek je odličan i za bolesti čeljusti. Sadrži puno vitamina A. ljeti su se konzumirali i razni osvjezavajuci prirodni napitci. nesanice… VODA OD SIRA: Osim u ljekovite svrhe. To su bili raznorazni sokovi od sumskih plodova i procvjetalog bilja i drveca. Liječenje ponoviti 2 puta na godinu. P te mineralne tvari. regulira crijevnu floru. operacija srca i mozga nepotrebna. Vocni sokovi i sokovi od povrca. 39 .5 dag limuna sitno isjeckati i izmiješati sa 0. paradentoze. staviti u lonac. B2. Takav napitak se pije jedanput ili više puta u toku dana. Doziranje: svako jutro 5 žlica. puna mala žličica) češnjaka. krvni tlak i masnoće u krvi. H. KOKTEL OD MINERALA Narodna medicina predlaze i ovaj jednostavni recept za zadovoljenje potreba čovjekovog organizma u mineralnim sastojcima: uzmu se dvije čajne žlice meda i dvije cajne žlice jabučnog octa i to se razmuti u dva decilitra vode. zubi. B1. hunjavice.ocijedi i izmiješa sa sokom od limuna. upale grla i protiv kašlja. prije svega od paradajza. koji se i danas rado koriste. Pije se kao osvježavajući napitak. potiče apetit… MARTININ POLJUBAC Narodni recept za rastvaranje masnih i vapnenastih naslaga u krvi i krvnim žilama uz pomoć češnjaka i limuna.5 dag (pola dekagrama ili 5 grama.5 kg meda (livada). 0. C. utječe na probavni sistem. vida. preliti sa litrom vode te prokuhati i procijediti. Doziranje: svaki dan jednu žlicu. preciscavaju krv i dovode nove osvjezavajuce. cijeli rane.5 dag crvenog luka. sluha. zavisno od umnih i fizičkih naprezanja. 0. Priprema lijeka: 30 češanja češnjaka i 4 limuna (cijela) sitno narezati. jača imunološki sustav. odlično je sredstvo protiv gripe.

U jesen. jabuka lijeci crijevne bolesti i zivce. Kao i danas. kazu. dumbir). spravljala se alkoholna medovina (vrenje traje od 6 mjeseci do 5 godina. operu u hladnoj vodi. kao sto je pelinkovac. sipak prehladu i probavne smetnje. tek po dolasku Turaka na Balkan. Nasi preci su kao pice dosta koristili i mlijeko. pelin. govor cvijet) tj. a kako islam zabranjuje alkohol. najbogatijem godisnjem dobu. ljekovite trave i suho voce. a time je njen zdravstveni efekat bio veci. koja se pravi od kukuruznog brasna i kvasca. a zatim stave nekoliko minuta u kljucalu vodu. Medovina se preporucuje mladima i starima. pa sto kazu stari “ne opija”. za vrijeme ljetnih vrucina najcesce se pila limunada i boza. zdravim i bolesnim ljudima a. itd. kopriva je proizvodac krvi.) ili bezalkoholna (vrenje traje 15 dana). Nakon toga se suse na suncu ili na nekom drugom toplom mjestu.Organizam se podmladuje. a smatralo se da je ljekovita. glog jaca srce. OPIJAJUĆA MEDOVINA: Najastarije i najomiljenije pice nasih predaka bila je medovina. zendzefil. a pokazalo se sto duze stoji. vec covjeku daje raspolozenje. okrepljuje i jaca. Priprema se od vode i meda u razmjeru 4:1. njene medicinske vrijednosti poznavali su i stari Egipcani. te se tako dobije gusti slatki napitak posebne arome. Salep (kacun. zova je eliksir za disne organe. drevni putopisac navodi da su Sarajlije pile surutku dobivenu od kozijeg mlijeka. Djelovanje svakog soka je razlicito pa tako divlje jagode lijece malokrvnost i reumu. te se spreme do kuhanja salepa.) da bi izgubila okus alkohola i dobila novi miris. a zatim zasladuju. str 152). SALEP: Salep predstavlja topli slatki napitak koji se spravlja i konzumira u zimskim danima. Prilikom serviranja pospe se malo sa isiotom (ingever. ribizla ubrzava rad bubrega. spremali su se razni sirevi koji imaju duzi rok trajanja i razna ljekovita vina. a u zavisnosti od duzine vrenja. u nju su se dodavali razne trave i zacini (cimet. U meduvremenu. Kada se sprema salep. bokvica lijeci rane. da poboljsava probavu i da “licu daje rumenu boju« (Evlija Celebija: Putopisi. kao i proizvode od njega. Opisujuci Sarajevo iz 1666. gomoljike se kuhaju. godine. 40 . metvicu i si. u nju su se dodavali (po zelji) razni zacini. pune i svjeze gomoljike biljke vade se iz zemlje. U to vrijeme surutka se prodavala kao “voda od sira”. Rakija se kod nas pojavila vrlo kasno. Nakon 10 dana medovina se izbistri i moze se upotrebljavati. Tako su nastale i danas poznate razne travarice. Cuva se na toplom mjestu 15 dana. sve je bolja! Medovina sadrzi svega 17 odsto alkohola. orahovaca i druge.

stoljeca spominje ovo pice kao ukusni napitak koji se pravi od mladoga vina. Za tursiju kruske se moraju ubrati sa grane i sa peteljkom. Zatim se ponovo sve slaze naizmjenicno. TURŠIJA OD KRUŠAKA: Za tursiju se upotrebljavaju tri vrste krusaka: zagriske (slicne jeribasmi). Gorusica se pravi na sljedeci nacin: U kacu slozimo sloj zrelih i zdravih sljiva. TURŠIJA OD SMREKE: Ova tursija oduvijek je bila popularna u Bosni i Hercegovini. pa sloj sljiva. Poslije desetak dana. dok se kaca ne napuni. Kruske se stave da omeknu i onda se stavljaju u bure (staklenu teglu) i naspe voda. doda se nova voda. stavljaju se u bure a zatim se uspe voda. te dvije kriske limuna i dodaje u tursiju. Tursija se drzi desetak dana u prostoriji na temperaturi od oko 25 stepeni Celzijusovih. Limunov Kvas Sastojci 3 cjela domacih limuna 200gr meda 200gr secera 41 . Zdrave i tvrde takise (ne mekane.GORUŠICA: Evlija Celebija navodi da je osvjezavajuci specijalitet Sarajeva bilo pice po imenu gorusica ili hardalija. Na sve to se stavi sloj bobica od gorusice (Brassica ili Sinapis). niti zelene). kojemu se doda slacica i drugi zacini. Na kriske se izreze jedna kisela jabuka. nova jabuka i novilimun. Vjerovatno se tu radi o misku (mosusu). karanfilicima i sl. te se ponovi cijeli postupak. Potom se kaca dobro zatvori. a jedan engleski izvjestaj iz 17. a poslije nekoliko dana tocimo gorusicu na slavinu. Kada ukisnu. cimetu. ne smiju biti nimalo ostecene. te jos jedan sloj kukuruzovine i jos jedan sloj sljiva. Dakle. Evo kako se spravlja: 1 kg zrelih smrekovih bobica dobro ocistiti i staviti u burence sa pipom zapremine oko pet litara (rnoze i u staklenu teglu). mrkljuse i sijernice (karamut) i takise. koji su imati funkciju da neutralisu miris vina. tursija se prespe u flase. pozute kao limun. zatim sloj trstike od kukuruzovine. Konzumira se i tursija i kisele kruske. amberu.

Procedite i rastopite kvasac u tecnost. Ostavite da sve ohladi. Procedite opet tecnost. ociscenih od kospica. dok ne dobije sobnu temperaturu.20gr svezeg kvasca jos: 50gr suhog grozdja 4l kipuce vode posuda da u njoj mogu stati 6l tecnosti staklene flase Visnjov Kvas 1. Visnjov Kvas Kuhajte visnje u 4l vode oko 1h. Dodajte kvasac i rastopite. stavite u staklene flase i dodajte koje zrno suho grozdje u flasicama. otstranite kospice. Procedite tecnost. Stavite posudu na toplom mestu da fermentira 24h. Zatvorite flase i ostavite da stoje jos 4 dana prije konsumiranja. Stavite posudu na toplom mestu da fermentira 24h. dodajte med i scer. stavite u staklene flase i dodajte koje zrno suho grozdje u flasicama.5kg visnji bes kospica 20gr svezeg kvasca 200gr secera jos: 50gr suhog grozdja posuda da u njoj mogu stati 7l tecnosti staklene flase 4l vode Jabukov Kvas 1kg jabuka-oljustenih. Zatvorite flase i ostavite da stoje jos 4 dana prije konsumiranja. 42 . ostavite da ohlade na sobnu temperaturu. posecenih na parcice 100gr secera 200gr meda 1 stapic cimeta 20gr svezeg kvasca jos: 50gr suhog grozdja posuda da u njoj mogu stati 6l tecnosti staklene flase 4l vode Priprema Limunov Kvas (na slici) Posecite limun na kolutice. Polijte kipucom vodom.

sirup od kadulje proveli smo vikend kod bake na Rabu a ono se svaki kamen uz more plavi od cvijetova kadulje.bez grančica i cvijetova.u drugoj posudi s debljim dnom otopitr 30 dkg šećera.kuhajte 20 min a onda prelijte sve preko 43 .kada se šećer otopi(pretvori u karamel ali ne da potamni)zalijte ga sa 2 litre vode i pomalo kuhajte a potom dodajte ostatak šećara(1. med i stapic cimeta da se prokuvaju.Jabukov Kvas Jabuke. stavite u staklene flase i dodajte koje zrno suho grozdje u flasicama. secer. 4l vode. Zatvorite flase i ostavite da stoje jos 4 dana prije konsumiranja. Rastopite kvasac u smesu. Ostavite sve da ohladi na sobnu temperaturu.pa curke košaricu u ruke i u berbu kadulje nekome za čaj a ja vam darujem recept za sirup od kadulje za koju znamo da je prirodno antiseptičko sredstvo a i dobar sirup kada nastupi kašalj .70 kg). Vrijeme pripreme 25 h Sastojci za 10 osoba 30 dkg listića kadulje 2 kg šećera 2 l vode 5 dkg limunske kiseline Priprema kada berete kadulju birajte zdrave listove. Procedite tecnost. Stavite posudu na toplom mestu da fermentira 24h.posložite najbolje u express lonac red kadulje a onda po njoj posipajte limunsku kiselini i tako slažite dok ne potrošite sve sastojke.

Vrijeme pripreme 5 min Sastojci za 1 osobu 1 jogurt 2 dl mlake vode 1 žličica đumbira u prahu Priprema 1.zatvorite express lonac i ostavite 24 h. 1 naribana jabuka. ima učinka. pola zgnječene banane. Napitak vitalnosti sa đumbirom Izvrsno je za metabolizam i jutarnje buđenje.drugi dan procijedite i prelijte u bočice i zlu ne trebalo recept je tu. Pomiješajte sve sastojke i popijte ujutro na prazan želudac. ili 1 jogurt. sve u mikser i baš je ukusno. Čaj od malinovog lišća 44 .kadulje. 2 dl mlake vode. i pola naribanog korjenčića đumbira (svježi neće “peći” kad se pije).

bogat je vitaminima B-kompleksa. Ne smiju ga koristiti trudnice. Ostavite da odstoji 5 minuta i po želji dodajte med. skinite sa štednjaka i pokrijte. Stavite ih u čajnik i prelite uzavrelom vodom. Vrijeme pripreme 10 min Sastojci 3 žlice usitnjenog lišća maline ½ l vode Priprema 1. Čaj od maline se preporučuje i kod ženskog steriliteta jer čisti jajovode i matericu.Ovaj čaj je dobar za kožna oboljenja (osipe i lišajeve) kao i za liječenje raka jezika i hemoroida. Piju se dvije šalice dnevno. Malinovo usitnjeno lišće preliti sa kipućom vodom i ostaviti ga da odstoji 10 minuta. reumatsku groznicu i neke vrste raka. Sok od koprive Vrijeme pripreme 1 h 45 . 3. Popecite pšenicu a prilikom pečenja koristite drvenu kuhaču i neprestano miješajte dok zrna ne počnu pucketati. 4. Vrijeme pripreme 30 min Sastojci za 4 osobe 500 g pšenice 2 dl meda Priprema 1. Kuhajte 25 minuta (na laganoj vatri). Operite pšenicu u vodi i posušite je na papirnoj salveti. liječi i viruse a i pržena zrna pšenice dobra su za čišćenje cijelog tijela. a može se koristiti za ispiranje i za obloge. 2. 2. Čaj od pšenice Ovaj čaj liječi slijedeće: artitis.

a koristi se i protiv glavobolje. Čaj od riže Čaj od riže najviše se pije za vrijeme velikih vrućina. jer regulira temperaturu u tijelu. ali i opčenito za dizanje imuniteta! 46 . Kad postane zlatno-žute boje stavite u lonac. Ocijediti i napuniti tople boce. Vodu i šećer prokuhati i ohladiti. najbolji napitak protiv prehlade. Protiv prehlade provjereno. noktiju i kosti. 2. kao i u slučaju menstrualnih tegoba. Dobro je sredstvo za čišćenje crijeva. Vrijeme pripreme 23 min Sastojci za 4 osobe 100 g riže 2 l vode Priprema 1. Rižu operite u hladnoj vodi. Potopiti koprivu i ostaviti da odstoji 24 sata. dodajte vruću vodu i kuhajte 20 minuta na laganoj vatri. Dodati limunsku kiselinu i dobro promiješati. Štiti od kardiovaskularnih oboljenja. ocijedite i prosušite na papirnatoj salveti. Zagrijte tavu i pržite rižu uz stalno miješanje. Ovaj čaj umiruje živce. zaustavlja proljev. a dobar je i za jačanje kose. 3.Sastojci 60 vrhova koprive (3-5 listova na jednom vrhu) 4 kg šećera 60 g limunske kiseline 5 litara vode Priprema 1. zubi. 2. 3. snižava krvni tlak. Skinute s vatre i ostavite da odstoji 3 minute. Možete procijediti ili još bolje sve zajedno pojesti.

2. dodati med i pjenjačom istuči dok se med ne otopi. Ocistiti persun (koristite list i stabljiku. Sok od persuna i limuna smanjuje kolicinu holesterola u krvi. a povoljno utice na cirkulaciju i uopste srcane smetnje koristim ga mnogo. 4.5 l vode 3 vezice persuna 1 kg. Krupnije iseckati. koren ne) i dobro oprati. Nakon 24 casa smesu izmiksati i piti svakog dana po 100 ml. 47 . 5. Sastojci Sok 1. povremeno pomesati. limuna za protrljivanje 1 vrecica bikarbon sode Priprema 1. U prokuvanu i ohladjenu vodu staviti persun i limun. Limun protrljati sa bikarbon sodom i dobto oprati. Poklopiti i ostaviti 24 casa da odstoji (u hladnom mestu). Posluživanje sok je fini…nije kiseo za one koji ne vole limun ni presladak za one koji ne šmekaju med.Vrijeme pripreme 5 min Sastojci za 1 osobu 1 limun 2 srednje žlice meda Priprema Limun iscijediti. Limun iseci na kolutove. Vodu prokuvati i ostaviti da se ohladi. a za čas pomaže! “Sok od peršina i limuna” S obzirom da persunov list je izuzetno delotvoran kao sredstvo koje podstice izlucivanje stetnih materija iz organizma. 3.

Napitak od limuna i češnjaka za snižavanje masnoće u krvi 48 . stavljala sam i kilu šećera pa sam ga pripremala kao sirup. ali i manje – po želji) Priprema 1. u vodu stavite koprive i narezane agrume 4. O njemu mozete procitati na internet adresu Sok od kopriva Koprive su pravo blago prirode u proljeće koje treba maksimalno iskoristiti. ostavite da odstoji 24 sata 5. limun i koprivu 3. dobro operite naranče. umiruje grceve i deluje protiv vrenja u crevima. Količina šećera može varirati. a pošto želim da ga piju i djeca. znači u prirodi i u rukavicama:)) Ukoliko sok imate namjeru brzo popiti (što se u principu dogodi i bez namjere jer je odličan) onda ga ne morate zagrijavati. Tada je i aroma koprive intenzivnija. rukama dobro izgnječite sastojke pa procijedite 6. uberite 30 vrhova mlade koprive (pod vrhom se podrazumijeva vrhić i 3-4 lista ispod) 2. Ja svake godine radim sok od koprive. ugrijati do vrenja i sipati u čiste flaše Posluživanje Koprive nastojte brati na mjestima gdje nema baš ispušnih plinova. ubacila sam malo agruma da lakše prođe:)) Sastojci Sastojci 30 vrhova mladih kopriva 3 kom naranče 2 kom limuna 3l vode 5 dkg limunske kiseline (nije nužno ako se brzo popije) 70 dkg šećera (može i više.Posluživanje Jos da dodam da persun se ubraja u lekovito bilje sto sprecava nadimanje.

usmenom predajom došlo do mene

Sastojci
1 kg limuna 30 režnjeva domaćeg češnjaka 1l vode

Priprema
1. evo me pucaju zdravstvene teme 2. izrezati limun na ploške a češnjak protisnuti u spravi predviđenoj za to( il narezati) -ali ne cijele režnjeve stavljati jer se iz češnjaka oslobađaju neki spojevi tek kad ga “stisnete”.. 3. staviti kuhati vodu i kad proključa odjednom ubaciti limun i češnjak, pustiti par minuta -znači da samo baci mali ključ!! 4. malo pustiti da se ohladi, zatim uzmete sterilnu gazu 1×1 m i presavijete ja na pola pa opet na pola i kroz nju iscjedite tekućinu(preko pirije ,traktura il kak se sve zove-lijevak) u plastičnu bocu(od vode) e sad dobro zamotajte gazu oko komada limuna-da ništa ne ispada i dobro istisnite svu tekućinu i malo kašasto što uspijete stisnuti.. 1. tip-ja imam na rukama one tanke kirurške rukavice iz možete- zaključiti- kojeg -razloga.. 2. boja napitka se kreće od žućkaste do zelenkaste ovisno o češnjaku ( od domaćeg je zeleno..) i ispadne skoro puna boca od 1,5 l 3. svaki dan piti 0,3-0,5-(znači mjera ko žestica) 3 puta dnevno-to je preporuka a znam da su ljudi pili i jednom il dvaput.. 4. količina je za cca 10 dana 5. čuvati u frižideru

Posluživanje
iz primjera mog supruga-otkad zna za sebe ima sve moguće masnoće povišene i kolesterol i trigliceride i masnće nakupljene na stjenkama krvnih žila.. namjerno smo radili krvnu sliku prije i poslije i on( a ni dr. )nije mogao vjerovati- sve vrijednosti su mu bile na normali i to najniže. moram reći da je pio tri ture između mjerenja.i spasilo ga od bay passa, pa svi koji imate s tim problema rado dijelim ovaj jednostavan a učinkovit recept s vama! i bez brige miris češnjaka neutralizira limun tako da se može piti i kad se ide na posao!! nadam se da će nekom pomoći. Oprezno ga uzimajte ako imate nizak tlak.

49

Sirup od kapule(crvenog luka)
Protiv gripe,kašlja,za slabokrvnost,za pluća i crijeva

Sastojci
sirup 1kg isjeckanog crv luka(kapule) 1/2kg meda ili smeđeg šećera po potrebi doda se malo vode

Priprema
Kuha se lagano,dok se ne zgusne. Izlije u boce,dobro zatvori,te može trajati i duže vrijeme. Kod prehlade uzima se svaki sat 1žl. Ukusan je pa ga rado uzimaju i djeca.Kad odstoji cak je puno ukusniji nego odmah kad se napravi

Sirup za iskašljavanje,protiv prehlade
Recept sam dobila od mame,mama od susjede..itd.Prije Bozica pocela sam jako kasljati i nikako da prodje.Zvala sam mamu da je pitam sta bi mogla popiti protiv kaslja?! Draga mamica…. ja je jos uvijek zovem kada mi nije dobro a tako sam daleko od nje.

Sastojci
Topli napitak protiv prehlade i katara 2 dcl vode 10 listova lovorovog lista 4 vel. zlice secera 1ve. zlica meda 1 limun

Priprema

50

U vodu staviti secer,med,lovorov l.,limun prerezan na pola. Kuhati SAMO 6 minuta. Sirup kuhati vise puta na dan,ako treba. Kad ste prehladjeni ,kasljete i ne zelite ici k doktoru..probajte ovaj domaci recept koji ce vam sigurno pomoci pri iskasljavanju katara.

Sirup protiv kašlja
Još jedan sirup protiv kašlja, za koji verovatno većina zna. Do sada sam ga pravila tako što sam prvo pržila šećer i luk, pa kasnije nalivala vodu i davala deci da ga piju kao čaj, a sada sam ga pravila u vidu sirupa, kako ne bih morala svaki put prilikom kuvanja da se borim sa onim teškim mirisom luka.

Sastojci
250 g luka 250 g šećera 1 l vode 1 limun

Priprema
1. 2. 3. 4. Luk oprati sa sve ljuskom pa ga iseći na kolutove. U šerpu sipati šećer, luk i vodu i staviti da se kuva na srednje jaku vatru. Kuvati dok voda ne uvri do pola, otprilike 60 minuta. Kada je masa uvrila do svoje polovine, skinuti sa vatre, procediti i dodati sok od jednog limuna. 5. Sirup sipati u teglu i ostaviti u frižider. 6. Piti 3 puta dnevno po jednu rakijsku čašicu, oko 30ml.

Nevenova mast
Iz cvjetova nevena može se dobiti bez mnogo truda ljekovita mast, koja će grubu i ispucalu kožu ponovno učiniti nježnom.Na jednostavan način možemo i sami pripraviti. Ovu provjerenu recepturu iz starine pronašla sam u knjizi Bakine kućne tajne.

Sastojci
5 dag suhih cvjetova nevena

51

jaca sluzokozu grla i smanjuje probleme kod suvog kaslja. koji kod cestih upala. 3. 5. Razbiti ih na manje komade i zajedno sa ljuskama staviti u serpu. Preliti ih 1 litrom hladne vode. skinuti s vatre i sadržaj dobro promiješati.deca ga rado piju.. 4. dodati so i kuvati na tihoj vatri dok kolicina tecnosti ne ispari na malo vise nego polovinu… 52 . Orahe u (drvenastoj ljusci) dobro oprati. kao farmaceut… ovo je jedan od probanih narodnih recepata (koje je njen tim odobrio). zagrijavati i skinuti s vatre prije nego što prokuha. Dodati 4 dag maslaca od kakaa i 4 dag pčelinjeg voska.. dobro zatvoriti u staklenku i držati 2 do 3 tjedna na toplom mjestu. Sirup za jacanje sluzokoze grla…u borbi protiv upala i kaslja Videla sam ovde mnogo dobrih recepata za sirupe za kasalj…dodajem i ovaj recept koji pomaze na "duge pruge". jer ima divan ukus… Naucila sam ga od moje mame. koja radila u timu za prevenciju bolesti grla i pluca kod dece ( u svom domu zdravlja). 2.1/2 l maslinova ulja ili ulja od kikirikija 4 dag maslaca od kakaa 4 dag pčelinjeg voska Priprema Nevenova mast ovako se spravlja: 1. Procijediti u posudu. Kada se sve otopi. Osušenih 5 dag cvjetova nevena preliti s 1/2 l maslinova ulja ili ulja od kikirikija. 2. preliti u manje staklene bočice. 3. Tekućinu rashladiti i dok se nije počela stezati. Sastojci Za sirup 10 celih oraha ( u tvrdoj ljusci) 1l vode 1/4 kasicice morske soli (oko 3-4 g) I jos po ukusu meda da se zasladi Priprema 1.

a možete ga malo razrijediti sa vodom. Infuzija Recept od Omnije je "odličan":http://www.4.com/recept/sok-infuzija-zdravlja . Ovaj sok pijem tokom dana kao da je liker. 5. Zgotovljeni sok sam ulila u plastične bočice i spremila u zamrzivač. Posluživanje Prvi puta sam radila sa sokovnikom. Prohladiti i procediti…cuvati na tamnom i hladnom. te ih narezati na ploške. Cak i sasvim maloj deci (oko 1 godine) moze se davati. Dodati med i šećer. Dobila sam više od 2 i pol l soka. 6. 3. ne treba preterivati. svakog dana : 1/2 male soljice za kafu (oko 50 ml) blago zagrejanog sirupa zasladjenog medom. izmedju obroka ( da se ne bi efekat sirupa redukovao unosenjem hrane). ili po želji i ukusu Priprema 1.U slijedeći ću naribati i džumbir :-)) 53 .coolinarika. a sok uliti u poveći lonac od rostfraja. Samljeti ih u sokovniku. 4. Kao i sa svakim lekom. 5. Oguliti povrće i jabuke. 2. pa me iznenadilo što sam ga tako često morala prazniti od iscijeđene mase. Po potrebi kuvati novu kolicinu… 8. a ja sam ga maaalo prilagodila svom ukusu :-) Vrijeme pripreme 1 h Sastojci Infuzija 6 većih cikli 6 većih jabuka 1 kg mrkvi 5 limuna 1/2 kg meda 30 dkg šećera. te povremeno miješati dok se ne rastopi. 4 – 5 puta. Iscijediti limune i dodati sok u lonac. poklopljeno u porcelanskoj ili staklenoj posudi.

limuntus i rum. Ja sam nedavno napravila zadnju turu soka zahvaljujući bobicama koje sam spremila u zamrzivač.5 l vode. recimo Plavca mlog) 2 žlice smeđeg šećera (za vino) malo cimeta 2-3 klinčića 54 .5 l vode 3. malo je ovo željeza. uz mješanje. ali nećemo vas staviti na tablete probat ćemo ishranom. kada mu dođe vrijeme. Radite u tankim rukavicama.5 kg šećera 2 x 20g limuntusa (2 vrečice) 2-3 žlice ruma Priprema Zrele bobice ovojite od peteljki. Ohlađeno procijediti kroz gazu. Pa vam da puno savjeta. Napitak za bljedolike Bljedoliki u mom tekstu smo mi koji smo blago malokrvni :D a ne morate biti malokrvni da vam se svidi ovaj napitak.Sirup od bazginih bobica Ne zaboravite na ovaj zdrav i ukusan sok. krajem kolovoza. dodati šećer. Probati žličicom ili napraviti čašu soka. Sastojci priprema sirupa 1 kg zrelih bobica 3. Naravno da trebate jesti zeleno povrće ali probajte i ovaj napitak. Kuhati 1 sat u 3. jako je ukusan. Svi ga rado pijemo i brzo se potroši. Vruće točiti u vruće flaše. Bobice se beru kada su potpuno zrele. Sastojci 2 dl soka od borovnice 2 žlice kupina (može smrznute) 2 dl blatine (ili nekog drugog jakog crnog vina. Sve prokuhati još 10tak minuta. jer imaju jaku boju. Doktor gleda nalaze i kaže vam. Osim što je zdrav. po potrebi dodati još limuntusa.

Ostaviti minutudvije da ohladi zatim dodati sok od limuna (po želji) i klinčića. šezdesetih godina 18. Ovo se može piti svaki dan :)) Ili makar 3 puta tjedno. Posluživanje Pijte po 1 dl tijekom dana kad osjetite potrebu. Smjesu kupina i soka od borovnice procijedite i dodajte.2 žlice tamnog meda (kadulja. Napitak je jako ukusan i meni se baš da piti ga. 2. soljeća. 3. Kupine sa sokom od borovnice izmiksajte na najjačoj brzini u blenderu do najfinije rijetke mase. promiješati i skinuti s plate. Energično promiješajte. U toplom (nipošto vrućem) kuhanom vinu razmutite med. Evlija Čelebija u svom Putopisu kroz Bosnu. spominje medovinu. Kuhajte vino sa šećerom i klinčićem 10 minuta a onda dodajte cimet i skinite s vatre. Šerbe – medovina (Bosanska sofra) Evo jednog ljekovitog napitka za hladne zimske dane. medljikovac. Zagrijati vodu (Dakle da ne prokuha samo da se malo zagrije kako bi se med lakše otopio u njoj). dodati med. Nek se ohladi ali ne skroz. Vrijeme pripreme 10 min Sastojci za 1 osobu 200 ml vode 3 kašike meda sok od limuna klinčić Priprema 1. kesten) Priprema 1. Zbog količine šećera nemojte uzimati desert osim nekog voća. 55 .

Posluživanje Ne piti navečer jer đumbir razbuđuje… Ljekovita tinktura od češnjaka Češnjak je zasluženo dobio epitet čistač organizma broj jedan :))) Ovo je star i veoma cijenjen narodni lijek i preventiva za mnoge bolesti. Za to vrijeme ogulite đumbir. dodajte naribanu jabuku. 2. Procijedite i kad se malo ohladi dodajte limunov sok i meda po želji. Čaj protiv mrzovolje i zimskih boleština Đumbir. nek još jednom provri. skinite s vatre i ostavite 5-10 min. Pa evo kako ja pravim ovu jednostavnu a veoma korisnu tinkturu … Sastojci 56 . 3.Ukoliko želite. Pristavite vodu. narežite ga na listiće ili naribajte na sitnom ribežu te ga ubacite u vodu. disajnih i stomačnih organa. Ova tinktura uspješno pomaže pri liječenju skoro svih bolesti krvotoka. jabuka. Može se servirati i toplo i hladno. razvedriti. limun i med ekipa su koja će vas razbuditi. Kad provri. meda možete staviti više ili manje. po svom ukusu. ugrijati i čuvati od prehlade! Uz ovaj čaj nema zime! Sastojci nekoliko listića svježeg đumbira 1 manja jabuka pola limuna cca 600 ml vode med Priprema 1. A najbolje bi bilo kada biste uspjeli pronaći domaći med od povjerljivog pčelara.

biolog Snežana Ristovska … veliko im hvala :))) Moram reći da sam ja ovu dozu (vidi se na slici). Sadrži dosta joda. Tinkturu radim već nekoliko godina po recepturi iz spisanija “Tunel” rubrika zdrave ishrane potpisana od Dipl. ali ako me sjecanje sluzi. ja sam ovo pravila davno. Staviti u litar prepečenice i bocu ili teglu dobro zatvoriti – po mogučnosti tapu preliti voskom. Moja mama obično stavi malo šećera na žlicu pa onda preko stavi kapi :))) Posluživanje Sastojci sadržani u češnjaku. tako sve dok ne dodjemo do 25 kapi. znam da se tri naredne zime nisam ni zakasljala. a tko čeka taj i dočeka … a vama.S. 3. prije jela – prvo jedna kapljica. jake komove rakije (prepečenice) Priprema 1. pa dvije. jedan čas ispred ručka ili u više navrata po malo kapi. ubrzava izlučivanje tečnosti i otrova iz organizma. Očistiti i sitno isjeckati češnjak. 2. P. davno. Ova tinktura može stajati i cijelu godinu. obavezno treba probati – ne cesce od jednom godisnje Ljekoviti napitak od tibetanske “Kombuche” Uopće neželim niti spominjati koliko je ova mala "zvijerčica" ljekovita … dugo sam čekala da je dobijem. postoji raspored kako se uzimaju kapljice: tri puta dnevno. a smanjuje i količinu šećera u krvi. znači … 125 gr. Držati bocu 14 dana na suncu ili pokraj šporeta. češnjaka 1 l. uništavaju čak i neke opasne bakterije u tijelu.250 gr. pa ispred vecere tri. Što je najvažnije. koje uzimamo 40 dana. sadržaj boce procijediti. napravila sa upola sastojaka . Poslije dvije nedjelje. češnjaka i ½ l komovače :)))))))))))) 1. ovako je). Uspješno pročišćava naslage holesterola. Bocu ili teglu treba protresti nekoliko puta dnevno. evo recepta za spremanje njenoga napitka 57 . a ima i antikancerogene osobine. niti sam kinula i tada uopste nisam imala problema sa kilazom (mozda je i ovo doprinijelo). nego sa 96% alkoholom. Potrebna temperatura je negdje oko 30°C. ima 12 godina – ali ne sa rakijom. Uzima se 15-20 kapi dnevno. i onda nazad do jedne kapljice (nisam bas sto posto sigurna.

procijedimo kroz PLASTIČNO cjedilo ( nikako željezno zbog mogučnosti oksidacije) u staklenu bocu i dobro začepimo do upotrebe. 5. 2. a zatim se ciklus procijeđivanja ponavlja i pravi se nova tura … i tako u krug :)))))) . kanticu za bijeli sir i prekriti čistom gazom. se ova tibetska kombucha vadi iz njezine tegle i dobro se umiva mlakom vodom sa svih strana (ona je inače mekana i pomalo ljigava i zato se i umiva). a zatim se čista i umivena kombucha vrati u novu tečnost i dobro pokrije gazom (da joj ne ulazi prašina i da bi mogao nesmetano cirkulirati zrak za disanje). Miješamo cijelo vrijeme drvenom kuhačom. ali nikako duže od 10 dana. 4. bez da bude natisnuta ili zgužvana. a zatim ponovite postupak s novom dozom čaja. Inače kiselost možete i sami kontrolirati. Isto tako se čisti i tegla ili zdjela u kojoj pliva. 7. Posluživanje Tegla ili plastična zdjela moraju biti gore široke.Sastojci 5 litara vode 25 gr. se mogu duplicirati kada kombucha naraste (proširi se) ili je stavite. zelenoga čaja 450 gr. ili plastična duboka zdjela Priprema 1. s time što naš cijenjeni napitak koji je ona napravila. 6. kockastu. gore navedene količine. šećera 1 staklena tegla zapremine 5l. pa ga ujutro produžim. može i onaj iz kesice – samo ga izvadite iz kesica i premjerite točno 25 gr. Zatim dodajte 25 gr. dok se šećer ne istopi. Ovako se ona ponovo hrani sastojcima iz tečnosti 7 – 8 dana na sobnoj temperaturi ( niti hladno niti pretoplo). makne se sa vatre na stranu i ostavi 5-10 minuta da se malo prohladi. Ovako se čista tegla. Ja ga obično pravim uveče. Odkako ste dodali zeleni čaj. lonac lijepo poklopite i ostavite da odstoji 10 sati. NAPOMENA: Kombucha se mora vratiti nazad u čistu teglu na ISTU STRANU na kojoj je ležala kad smo je izvadili – nikako je vratiti naopako. 3. odnosno voda ne uzavrije. za početak. A a nama ostaje nezamjenjivo. zalije odstojanim i procijeđenim zelenim čajem od juče. da bi kombucha mogla lijepo zauzeti površinu. Pozdrav :))))))))) 58 . u pola mjerice kao ja sada … kada malo ojača. pomalo kiselkasto bogatstvo od napitka. U većem loncu... duboku. Kad se šećer skroz istopi. tako da ako želite kiselije držite duže vremena u tegli. odmah je premiještam u veću zdjelu sa gore navedenim dozama. Ujutro. Može se staviti u lijepu.zelenog čaja refusno pakovanog ili ako nemate refusnog (jeftiniji je). zagrijavamo vodu zajedno sa šećerom. Isto tako. plastičnu.

Kvasci iz šecera stvaraju alkohol. smeda navlaka pihtijaste mase koja pliva na površini zasladene tecnosti. cembuja orijentalis Opis: Kombuha gljiva je široko poznata u svetu. kao i pichie fermentantsa. koju inace u normalnim metabolickim okolnostima proizvodi jetra coveka. kineskom. japanskom. koju nakon fermentacije koristimo kao cajni napitak. Evo jedne strane koju sam pronasla na internetu na engleskom. sluzava. kvasac i neke bakterije (bacterium džylinum. zasladenu vodu i tada ima ukus obicnog sirceta. Citav proces se odvija u staklenoj tegli. acetobacter ketogenum). Vrsta kvasaca koja ucestvuje u ovoj simbiozi zavisi od geografskog podrucja u kome se cajna gljiva gaji. koja štiti kvasce od konkurentnih mikroorganizama. Umereno konzumiranje napitka koji proizvodi cajna gljiva pruža zaštitu od zagadenja raznih vrsta koja dospevaju putem respiratornih organa i drugacije u naš organizam i mogu izazvati pojavu kancerogenih oboljenja. dok se ne postigne željena kiselost. Sastojci 1. ukljucujuci i lišaj. Naime. Može se staviti u obicnu. a u težim slucajevima da izazove i smrt. Rusi su dokazali da je rudarima na Uralu narocito pomogla u cišcenju organizma i sprecavanju prerane smrti zbog udisanja ugljene prašine. pošto se u njemu nalazi glukonska kiselina. kombuku. Ime je dobila upravo po tome što se stavlja u ohladene cajne napitke od raznih lekovitih bljiki. gljiva za dugovecnost. nije samo to. što može u mnogome da poremeti ravnotežu organizma. … iako joj u imenu stoji rec „gljiva”. Samo ime kombuha je japanskog porekla. U tecnosti se drži nekoliko dana. Kombuha.Drugi nazivi: Kombuha. bacterium gluconicum. Povecanjem procenta ove kiseline u krvi dolazi do prekomernog zakišeljavanja krvi. indijskom cajnom gljivom. to je smesa razlicitih organizama. Cajnu gljivu zapravo cini simbioza dve vrste organizama: gljiva (kvasci) i bakterija sircetnog vrenja. japanska gljiva. Svi pripadaju mojoj "indijskoj fazi". a kasnije cu pronaci nesto i na nasem jeziku :))))) www. a to se meri lakmus papirom. caj od dumbira 59 .htm Tri brza recepta za prehlađeno grlo Nekoliko brzih recepata za prehladeno grlo ove zime. sivkaste boje i ne jede se. dobro zatvorena. Izuzetno je važno da napitak bude blag. ali takode i kao kiselinu koja se može koristiti kao zacin umesto sirceta. Zovu je ruskom.com/kombucha. Gradena je u obliku višeslojne membrane. Ova kiselina ide direktno u krv i ima zaštitnu ulogu za ljudski organizam. Kombuhom se naziva debela.happyherbalist. a bakterije taj alkohol koriste kao izvor energije i pretvaraju ga u sircetnu kiselinu. Pri tom kvasci saharozu pretvaraju u glukozu i fruktozu i time omogucuju bakterijama da stvaraju glukonsku kiselinu. kargašok caj.

Slučajno smo došli do tog recepta u razgovoru. prilicno je ljut. dobit ćete bonus-salatu. Da se ne baci izdubljeno meso rotkve. ali upravo on lijeci bolesno grlo). Za one koji vole piti kavu – u salicu tople crne kave dodati nekoliko zrna zgnjecenoga papra i popiti. ulje i kim (kumin) Priprema Za sirup: 60 . 2.1 korijen dumbira 1 zlica meda 1 vrecica (po zelji) filter caja od metvice 2. dodajte (po zelji) vrecicu filter caja od metvice i na kraju zlicu meda. ili neki drugi prirodni med Za bonus dodatak -meso što ste izdubili od povrtnice -sol. U salicu tople vode dodati malo kurkume (turmeric) i time ispirati bolesno grlo. Kuhajte nekoliko komadica dumbira u vodi 10-ak minuta. Papar pomaze pri lijecenju jake prehlade. Dobila sam povratnu informaciju da je sirup pomogao i stvarno mi je drago. Domaći sirup protiv kašlja od crne rotkve s bonusom Ovim prastarim receptom sam više puta pomogla svojoj djeci. ali eto i Dianinoj kćerkici. ocat. na okupljanju u Kraljevečkim Novakima. napitak s kurkumom 1 salica tople vode 1/2 cajne zlicice kurkume 3. djeci moje sestre. 3. kava s paprom 1 salica crne kave nekoliko zgnjecenih zrna crnoga papra Priprema 1. Caj je jos bolji kada odstoji (pokusajte pojesti i dumbir. Sastojci Za sirup 1 komad oko 50 dag povrtnice ili crne rotkve -bagremov med.

61 . 4. Za lijek se beru vrhovi grančica sa lišćem. Dobili ste ukusnu i zdravu salatu. Na kraju dana bi mogli pojesti i rotkvu. Raphanus sativus. ljeti je nema. sam list. 2. pater S.Moze se kasnije u casi dodati par kapi limuna Čaj od Koprive Kopriva je narodni lijek. Kod težih napada kašlja uzimamo svako malo žlicu ovog soka. 3.1. Ublažuje i žučne tegobe. 2. bolesti bubrega i mjehura. Svaki put napravite novi sirup. koja me puno naučila o narodnim lijekovima. uzimajte jednu veliku žlicu ujutro i navečer. za bolju krvnu sliku. Ovaj domaći pripravak koji se iscijedio. Kupite svježu zdravu crnu rotkvu ili povrtnicu .Ašič ga je isto preporučao. može i šećer. Salata od vrtne rotkve pomaže kod nadutosti. da se cijedi u čašu 5. bijeli ili smeđi. Preporučuju ga svi stari narodni recepti. te začinite uljem. Za bonus salatu : 1. ne može se čuvati dugo. Crna rotkva. ljekovitim i samoniklim jestivim travama. Izdubite rotkvu tako da dobijete veliku rupu u njoj. ostavite da odstoji sat vremena. 5 cm debele. olakšava disanje i pomaže kod bronhijalnog katara. dolazi u rod taman kad je najpotrebnija u zimu. bijelim octom i kimom. ne mora se guliti. 3. a sada u proljeće joj je sezona na izmaku! Priroda se stvarno za sve pobrinula! Znam da se po istom principu pravi sirup sa ciklom. Meso što ste izdubli iz rotkve (ili samu rotkvu) narežite na tanke liseiće ili naribajte. Izbusi i izdubi se cvekla i puni medom. ili ste na njega alergični. te kod slabog teka. U sredinu nalijte bagremov ili bilo koji med koji imate. cijela nadzemna biljka u cvijetu ili samo korjen. Posluživanje Ovakav sirup pomaže kod nekih oblika alergijskog kašlja. Ako nemate meda. Ocijedite. povrtnica. vrtna rotkva lat. posolite. neka stijenke rotkve budu oko 1 – 1. preventivno sredstvo i hrana.Dobro je operite četkicom. Kneipp ga je obilato preporučao (kao i jedenje same rotkve). Ostavite preko noći na toplome. Ja sam recept doznala od pokojne bake Mile. Čačkalicom ili štapićem za ražnjiće načinite rupicu na samome dnu rotkve.

fitosterola. voska i kremenske kiseline.Vrijeme pripreme 7 min Sastojci za 4 osobe Potrebno 1/2 l vode 10 vrhova koprive Priprema Kopriva za caj : 1. specijalitet kopriva 62 . 2. mnogo vitamina C i K. mravlje. U kipucu vodu. Procjediti i popiti svako jutro 2. mnogo soli (15-20% pepela) i hlorofila. Prisustvo glikokinina bi moglo objasniti i opravdati upotrebu koprive protiv šećerne bolesti. Staviti koprivu da kljuca 2-3 minuta 1. lecitina. specijalitet kopriva U svojim žarama kopriva ima mnogo acetilholina i histamina koji već u količini 1:10. sirćetne i maslačne kiseline. Hlorofil iz koprive uspješno se daje protiv raznih zaraza. poremećaja nastalih usljed prometa materija i anemija nastalih poslije primjene duboke radioterapije.000 mg žare i peku. ps Svakog dana kuvati svjezi caj ! i sluziti ga sa uzivanjem Posluživanje specijalitet kopriva U listu koprive ima tanina. sluzi. Hlorofil iz koprive povećava sniženi krvni pritisak i dovodi ga na normalu. po jednu casu nezasladjenog caja. karotena.

Slika 3 4. napuni i odmah zatvori poklopcem. pa ga rado jedu i djeca (jede se žličicom). Posluživanje Taj sirup je izuzetno dobar za sve prehlade. 6. kad počnu kiše. dodaj 2 kg šećera i kuhaj 1. Nakon sat i pol smanji vatru na minimum. Procjedi kroz cjedilo i gazu. treba je pokositi. Što češće promiješaj. dodaj na tanke šnite narezan limun i naranđe i ostavi stajati 24 sata. tako da dobiješ čistu tekućinu.Rahitičnoj deci koju zrače UV zracima ili koja primaju zračeni ergosterol (vitamin D) takođe daju hlorofil korpive ili njeno lišće. Napitak za štitnu zlijezdu 63 . ne treba dozvoliti da izraste više od pedlja. Slika 2 3. 5. Naravno. Sipaj u lonac. bronhitis. Od ove količine ispadne vam otprilike 4 teglice (one od 7oo ml). jer je samo mlad list dobar. kod problema sa usnom šupljinom. Ubrane cvjetove maslačka prelij sa 3 litre hladne vode. ostaviti jedan dan da svene da manje žari. kod grlobolje…Finog je okusa. Tako se može žnjeti i do 10 puta godišnje. osušiti u hladu i poskidati lišće prije nego što se potpuno osuši. specijalitet kopriva Jos neki od specijaliteta sa koprivom: Sirup od maslačka Sastojci 5oo kom cvjetova maslačka (glavice) 3 litre hladne vode 4 kom limuna 4 kom naranđe 2 kg šećera Priprema 1. Koprivu je najbolje rasaditi na jesen.5 sat (računaš od trenutka kada zakipi). u razmaku 40×40 cm. specijalitet kopriva Čim u proljeće izraste pedalj visoko. koprivu treba nađubriti azotnim đubrivom i dobro zaliti. i kipući sirup ljevaj u potpuno suhe teglice. Ostavi da se dobro ohladi. Čim se pokosi. Slika 1 2. Kopriva se može sijati ili rasađivati pomoću rizoma (razgranate podzemne stabljike).

Orahe stavit u teglu i prelit medom. dok se ne potrosi. Smatra se napitkom dugovečnih. zatim procjedit kroz cjediljku i tecnost presut u flasu. Vrijeme pripreme 1 h Sastojci za 1 osobu 40 komada zelenih ( mladih ) sitnih oraha 1 kg meda 1 veca tegla Priprema Svaki orah izbosti na vise mjesta sa iglom. Teglu staviti na sunce da odstoji 40 dana. secer i opranu suvu smokvu. za stitnu zlijezdu kod nedostatka joda. 2. U vecu teglu staviti prokuvanu ohladjenu vodu. 64 .Svako jutro na stesrca popit po jednu kupicu.Isprobano i pomaze. Drvenom kasikom (nikako ne koristiti metalnu kasiku jer se njome mogu ostetiti kefirni zrnci) dodati kefirna zrnca. a i veoma je bogat B vitaminom. Vrijeme pripreme 15 min Sastojci Potrebno je: 2l vode 6 supenih kasika kefirnih zrnaca 5 supenih kasika secera 1 komad suve smokve (ili 10 zrna suvog grozdja) 1 komad limuna Priprema 1. Osvežavajućeg je ukusa i sadrži deset vrsta zdravih bakterija i ćelije kvasa. “Napitak od kefira” Napitak od kefira nastaje alkoholnim vrenjem kefirnih zrnaca.

.pa zasladiti medom. Ostaviti tako 24 casa na sobnoj temperaturi blizu prozora izbjegavajuci direktne zrake sunca.za koji kažu da je bilo piće Luja XIV… Sastojci 1l crnog vina 350gr šećera 1.protiv gripa i prehlada… ‘’Hipokratov eliksir’‘ .. Dodati i limun unapred isecen na vece parcice. ‘’Kokošje mlijeko’‘ . dodavati vruće mlijeko.kašika meda 1.3.uz miješanje. Dozvoljeno je piti i di 1..5 l napitka. kefir zrnca ispirati cistom vodom i spremiti za drugu turu pravljenja napitka. postepeno. crvena paprika 65 . 4. Visak mozete podjeliti prijateljima. Sutradan napitak iscediti. Smjesu pomjesati i posudu poklopiti plasticnim poklopcem. Napitak dobro ohladiti i piti tokom dana. Posluživanje Alkoholnim vrenjem dolazi i do umnozavanja kefir zrnaca.još jedan od lekovitih napitaka… Sastojci 3dl mleka 1. 5.. Posluživanje . žumance Priprema Umutiti žumance...

paprika i jabuka antioksidansi puni vitamina. Napitak piti ujutru na taste te praviti uvijek svjez.1. Posto je ukus zbog cvekle malo “beter” . sprecava razna oboljenja. jabuka 12 klinčića 12 badema djumbir cimet Priprema U vino staviti šećer. Posebno iscijediti sok od djumbira i limuna te dodati soku. bademi protiv žgaravice. Na kraju soku dodati med. mrkvu.istucane bademe sa kožicom. đumbir za potenciju. Od ove kolicine dobit cete 2 case soka. djumbira 1 limun 2 kasike meda Priprema Jabuke (sa korom). 66 .narezanu papriku.kriške jabuka.klinčiće. crno vino i cimet protiv holesterola. Posle 24h sve procediti. celer i cveklu ocistiti . mozete dodati extra kasiku meda. klinčić i šećer za ukus Eliksir za dobro zdravlje Ovaj napitak povecava imunoloski sistem organizma.djumbir i cimet. staviti u sokovik i cijediti sok. izrezati na manje komade. preciscava krv. poboljsava i regulise metabolizam a pije se ujutru na taste…. Povremeno promešati. Sastojci 3 jabuke 2 mrkve 2 struka celera 2 manje cvekle 50 gr.

kašičica karanfilića (klinčića) 1/2 kaf.jer se tako uništavaju vitamin C kao i druga lekovita svojstva… Multivitaminski sok od cikle Sirova cikla sadrži puno željeza. naravno Vi mozete praviti svako jutro.pa kuvati desetak minuta. Može se uspješno upotrebljavati za suzbijanje opće slabosti. pročišćava jetru i dobra je u borbi protiv bolesti krvi i kože. Sadrži nešto vitamina C i B i dobar je izvor kalija. Cikla pomaže u probavi. Vrijeme pripreme 10 min Sastojci za 2 osobe 67 . magnezija i folne kiseline i izvrstan je izvor ugljikohidrata.kašičice djumbira limun med Priprema Vodu sa začinima staviti da zavri. Procediti pa kad se malo prohladi dodati limun i med po ukusu (što više to bolje). Uzdravlje i zivjeli! Posluživanje Sa ovim napitkom Vasa dnevna energija ce biti znatno povecana. Napitak protiv prehlade Sastojci 1/2 l negazirane mineralne vode 1 štapić cimeta 1.Napitak obicno pravim svaki drugi ili treci dan.kaf. Napomena: ni limun ni med ne treba rastvarati u vodi toplijoj od 60*C.

zatim dodati limuntus (limunska kiselina) i natrgati (na krupnije) peršinov list. Sok od peršina Karlo Veliki je zakonom regulirao obaveznu sadnju peršina po vrtovima u svojim Kapitularima. nakon toga dodati šećer. Procijediti u 68 . Neka uz povremeno miješanje odstoji 24h. Uz opet povremeno miješanje neka stoji novih 24h. Čuvajte u hladnjaku u dobro zatvorenoj staklenoj boci i upotrijebite u roku od par dana. narežite na manje komade i iscijedite u sokovniku.Potrebno: 2 korjena mlade cikle pola korjena celera 6-8 kom. mlade mrkve 1 grejp (žuti) 1 grejp (crveni) 2 limuna 4 jabuke 1 jušna žlica smeđeg nerafiniranog šećera ili ječmenog slada Priprema Sve potrebne namirnice očistite i ogulite. Sastojci 1 kg limuna 3 l vode 25 dag limuntusa 1 vezica peršinovog lista 5 kg šećera Priprema Limun izrezati na okrugle ploške i preliti s vodom. Posluživanje Ovaj sok je moguće napraviti u bilo kojoj varijaciji omjera voća i povrća.

Pridodati jabuke i med. . Šargarepu (kažu makrobiotičari najbolje seći na nepravilne komade – piramidalne u smeru rasta) 3. i još 2 vitamina C! 5. bar tri puta nedeljno. pa ponovo mleti. i povrh svega još 2 vitamina C od 500mg 1 kašika meda po želji ( može i kašičica) 7 dcl vode ili po želji Priprema 1. Po navedenom redu sve oljuštiti od gornje kore. 7. Pitajte one koji piju. samo ovi sokovi su nam doručak i eventualno još poneko voće kao banana ili musli na vodi ili čaju! 69 .tako je fin da sigurno nitko neće imati pojma od čega je! U zdravlje! Sok zdravlja No1. od semenki 2. pa dodati malo soka od limuna i malo vode oko 1dcl. Umesto limuna može narandža. Samleti u multipraktiku prvo najtvrđe. ako može domaćih 1 komad limuna iscedjen sok.boce. kod ovog soka šargarepu. pa dodati ostatak limuna i polako ostatak vode. Limun oprati ( da bismo koristili koru). protrljati ( da da više soka) Pa iscediti. posle ona 2 oljuštena i iseckana kivija sa obavezno 2 čaše tople vode! Mogu i samo dve čaše tople vode – rešava sve probleme sa probavom! Vaš organizam biće vam zahvalan! U danima za čišćenje organizma. Vrijeme pripreme 10 min Sastojci za 1 osobu za sok 2 komada šargarepe (karote da miriše) 2 komada jabuka. jabuke na ½ pa na ¼ sa ščišćenjem semenki pa sitnije 4. ili narandža. Dobro izmiksati u početku sa manje vode da se masa dobro usitni! Posluživanje Najbolje svako jutro popiti sok. Dobije se oko 7 l soka za razrjeđivanje s vodom.da mikser lakše usitni! 6.

Kad voda zakipi. Recept sam dobila od svekrve i od onda ga dijelim dalje. U njega se mogu dodavati i razne vrečice čaja. a podsjetiti one koji su čuli.Voće kroz probavni trakt prođe za oko 20 minuta. Posluživanje Stvarno ( provjereno ) pomaže kod prehlade. Oprati luk i s gornje stane ga do pola prerezati u križ. Zdravljak S obzirom da je došlo vrijeme prehlada i raznoraznih viroza. 4. sjetih se ja starog recepta za jačaanje imuniteta. banane za 45. 5. a zaboravili! Vrijeme pripreme 15 min Sastojci za 2 osobe 1 kilogram meda 1 litra soka od cikle 1 kilogram limuna Priprema 70 . 2. Koru ostaviti. Staviti ga u lonac s vodom i grijati.liječi simptome prehlade Sastojci 1 srednji luk 1l vode med limun Priprema 1. 3. kada se uzmu na „šte srca“ i osim svih značajnih sastojaka vitamina i minerala ponašaju se kao Čistači organizma! Čaj od luka. pa ga odlučih podijeliti s onima koji nisu čuli za to. da se malo poboljša okus. Kad se malo ohladi. 6. Luku odrezati korijenčiće i malo gornju stranu. dodati med i limun. smanjiti vatru i kuhati još oko 10 minuta.

.dekorira se sa biljem u flaši ili na flaši.razne ukrasne mašnice.kuhaj toliko da zakipi!U hladno ulij sok od limuna!Neko i dodaje pola kile meda.možeš i dodati bilje koje paše recimo materina dušica! Posluživanje Inače meni je ovo idealno za poklon za blagdane!Mogu se nabaviti ukrasne flašice..¤limun iscijedite ¤pomiješajte sok od cikle i med. miješajte dok se med ne otopi ¤kad se med otopio umiješajte sok od limuna ¤stavite u staklene boce i držite u hladnjaku ¤svako jutro na tašte popijte jednu štamplicu Antigrip Vrijeme pripreme 1 h Sastojci za 10 osoba 1 litra rakije 500g šečera 1 litar vode 4-5 limuna Priprema Šečer na prepražiš (da se čisto otopi) ulij vodu i rakiju .. 71 .jako je dobro ali je meni nekako” prejako”!Uoprane i suhe flaše uliješ..

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful