NAPITCI ZA ZDRAVLJE

Pripravak za bolji imunitet..................................................................................................5 Sastojci.............................................................................................................................6 Priprema...........................................................................................................................6 Antiviroza napitak................................................................................................................7 Sastojci.............................................................................................................................7 Priprema...........................................................................................................................7 Sok od cikle..........................................................................................................................8 sok od cikle je pravi i najjednostavniji životni eliksir koji nutricionisti nude kao zdravlje u bocama............................................................................................................9 Sok od mrkve.......................................................................................................................9 Sok od mrkve još je u tradicionalnoj medicini bio cijenjen proizvod i mnogima su bile poznate blagotvorne funkcije mrkve................................................................................9 MED – KADULJA – HREN............................................................................................. 20 Sastojci...........................................................................................................................21 Priprema.........................................................................................................................21 Čaj od pšenice protiv gripe,prehlade…............................................................................. 21 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................21 Priprema.........................................................................................................................21 Posluživanje................................................................................................................... 22 Sok-infuzija zdravlja..........................................................................................................24 Sastojci...........................................................................................................................24 Priprema.........................................................................................................................24 Čaša zdravlja......................................................................................................................26 Sastojci...........................................................................................................................26 Priprema.........................................................................................................................26 Posluživanje................................................................................................................... 26 3 lijeka za šećer..................................................................................................................26 Sastojci...........................................................................................................................26 Priprema.........................................................................................................................27 lijek protiv holesterola....................................................................................................... 27 Sastojci...........................................................................................................................27 Priprema.........................................................................................................................27 Vino za srce........................................................................................................................27 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................27 Priprema.........................................................................................................................27 Posluživanje................................................................................................................... 28 Lijek protiv masnoće i tlaka...............................................................................................28 Sastojci...........................................................................................................................28 Priprema.........................................................................................................................28 Posluživanje................................................................................................................... 28 BLAGODATI JABUČNOG OCTA..................................................................................29 1

Sastojci...........................................................................................................................29 Priprema.........................................................................................................................29 Posluživanje................................................................................................................... 29 Medno vino........................................................................................................................30 Sastojci za 6 osoba.........................................................................................................30 Priprema.........................................................................................................................30 Posluživanje................................................................................................................... 30 Ljekoviti napitak od crnog vina,peršina i meda.................................................................30 Sastojci...........................................................................................................................31 Priprema.........................................................................................................................31 Vino za srce........................................................................................................................31 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................31 Priprema.........................................................................................................................32 Posluživanje................................................................................................................... 32 Limunov Kvas....................................................................................................................41 Sastojci...........................................................................................................................41 Priprema.........................................................................................................................42 sirup od kadulje..................................................................................................................43 Sastojci za 10 osoba.......................................................................................................43 Priprema.........................................................................................................................43 Napitak vitalnosti sa đumbirom.........................................................................................44 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................44 Priprema.........................................................................................................................44 Čaj od malinovog lišća.......................................................................................................44 Sastojci...........................................................................................................................45 Priprema.........................................................................................................................45 Čaj od pšenice....................................................................................................................45 Sastojci za 4 osobe.........................................................................................................45 Priprema.........................................................................................................................45 Sok od koprive...................................................................................................................45 Sastojci...........................................................................................................................46 Priprema.........................................................................................................................46 Čaj od riže..........................................................................................................................46 Sastojci za 4 osobe.........................................................................................................46 Priprema.........................................................................................................................46 Protiv prehlade...................................................................................................................46 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................47 Priprema.........................................................................................................................47 Posluživanje................................................................................................................... 47 “Sok od peršina i limuna”..................................................................................................47 Sastojci...........................................................................................................................47 Priprema.........................................................................................................................47 Posluživanje................................................................................................................... 48 Sok od kopriva...................................................................................................................48 Sastojci...........................................................................................................................48 Priprema.........................................................................................................................48

2

Posluživanje................................................................................................................... 48 Napitak od limuna i češnjaka za snižavanje masnoće u krvi.............................................48 Sastojci...........................................................................................................................49 Priprema.........................................................................................................................49 Posluživanje................................................................................................................... 49 Sirup od kapule(crvenog luka)...........................................................................................50 Sastojci...........................................................................................................................50 Priprema.........................................................................................................................50 Sirup za iskašljavanje,protiv prehlade............................................................................... 50 Sastojci...........................................................................................................................50 Priprema.........................................................................................................................50 Sirup protiv kašlja..............................................................................................................51 Sastojci...........................................................................................................................51 Priprema.........................................................................................................................51 Nevenova mast...................................................................................................................51 Sastojci...........................................................................................................................51 Priprema.........................................................................................................................52 Sirup za jacanje sluzokoze grla…u borbi protiv upala i kaslja..........................................52 Sastojci...........................................................................................................................52 Priprema.........................................................................................................................52 Infuzija .............................................................................................................................. 53 Sastojci...........................................................................................................................53 Priprema.........................................................................................................................53 Posluživanje................................................................................................................... 53 Sirup od bazginih bobica................................................................................................... 54 Sastojci...........................................................................................................................54 Priprema.........................................................................................................................54 Napitak za bljedolike......................................................................................................... 54 Sastojci...........................................................................................................................54 Priprema.........................................................................................................................55 Posluživanje................................................................................................................... 55 Šerbe – medovina (Bosanska sofra)...................................................................................55 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................55 Priprema.........................................................................................................................55 Čaj protiv mrzovolje i zimskih boleština...........................................................................56 Sastojci...........................................................................................................................56 Priprema.........................................................................................................................56 Posluživanje................................................................................................................... 56 Ljekovita tinktura od češnjaka...........................................................................................56 Sastojci...........................................................................................................................56 Priprema.........................................................................................................................57 Posluživanje................................................................................................................... 57 Ljekoviti napitak od tibetanske “Kombuche”....................................................................57 Sastojci...........................................................................................................................58 Priprema.........................................................................................................................58 Posluživanje................................................................................................................... 58

3

................................................65 Posluživanje......................................................................................................................................................................................................................................................................................................60 Domaći sirup protiv kašlja od crne rotkve s bonusom.................................................................................................................................................................................................................... 66 Sastojci.................65 Priprema.................................................66 Posluživanje............................................................................................68 Sok zdravlja No1.......................................68 Sastojci...............................65 Sastojci.......................................................................................................................................................................68 Posluživanje...........................................68 Priprema....................................................................................................................64 Sastojci....................64 Posluživanje................................................................................62 Priprema................................................. 69 4 ..................................................................................................................................................................................................................60 Priprema.......................................................................................................69 Sastojci za 1 osobu..........................................................................................................................................................................................................................................65 Sastojci.......................................................................................... 65 ‘’Hipokratov eliksir’‘.......................................................................................................................................................................................................................................................... 67 Napitak protiv prehlade.....................................................................................................................66 Eliksir za dobro zdravlje.................................................................................................................................................................................. 68 Sok od peršina...........................64 “Napitak od kefira”............................................................................................................................................................................................................................................................................................Tri brza recepta za prehlađeno grlo.....................................................................................................................66 Priprema.....................................................................................63 Priprema........63 Sastojci za 1 osobu......................................................................... 61 Čaj od Koprive......................................................................................................................................................................................................................................................................61 Sastojci za 4 osobe.............. 59 Sastojci...............................................................................................................................................................................................67 Multivitaminski sok od cikle...........................................................................................................................................................................................65 Priprema......................................................................................67 Sastojci...........................................................................................................................................................................................................................60 Posluživanje...........................................................................................63 Posluživanje....................................................................................................................... 62 Sirup od maslačka.......................................................................................64 Priprema.................................................................60 Sastojci............... 67 Sastojci za 2 osobe...................................................................................................................67 Priprema................... 63 Napitak za štitnu zlijezdu............................64 Priprema............................59 Priprema....................................................................................................................................................................................69 Priprema.......69 Posluživanje.... 65 ‘’Kokošje mlijeko’‘...................................62 Posluživanje...........................67 Priprema........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

.............................. u hladnjaku............................................................................................................................................................ 70 Zdravljak................... drzati ........................................................ Pripravak za bolji imunitet Vjerujem da ima na coolki već ovakav ili sličan – no… repetitio est mater studiorum iz iskustva znam da je stvarno učinkovit! nakon teške bolesti oca – doktori su govorili da će oporavak biti bar 6 mjeseci… 5 .......................................... ispadne oko 3 litre........................................................................................ 71 NAPITAK ZA IMUNITET 2 kg jabuka 1 kg limuna 1 kg cikle 1 kg mrkve (po mogucnosti mijesano crvene i zute) i 1 flasica meda.............................70 Antigrip..................70 Sastojci......naravno............................................70 Priprema.....................................................................................................................70 Priprema....................................................................................................................................................................71 Posluživanje.........................70 Posluživanje.......................................................70 Sastojci za 2 osobe...................71 Sastojci za 10 osoba.............................................................. svaki dan po 1/2 dcl do 1 dcl...................................................................................................................................71 Priprema..........................................................Čaj od luka............vise.............................................................liječi simptome prehlade.................... najbolje u sokovniku......................manje....................................

8.nemajući što izgubiti napravili smo ovaj pripravak – tata se oporavio i za 2 mj. bio na nogama :) Sastojci 1 kg cikle 1 kg mrkve 1 kg zelenih jabuka 1 kg limuna 1 kg meda Priprema 1. nakon jedne doze… to je izuzetna jaka vitaminska bomba – i unosom još jedne doze u kratkom roku bi mogla uzrokovati hipervitaminozu još jedan dobar savjet 6 . 7. pripravak se odmah počinje koristiti nakon što se napravi i treba ga popiti u nekoliko dana 2. sve sastojke dobro oprati – ništa ne guliti… limun staviti u mlaku slanu vodu – time će se izvući gorčina limunove korice naravno – jabukama odstraniti peteljke i sredinu evo kako izgleda priprema sve sastojke naribati i ostaviti 24h da odstoje nakon stajanja – dobro ih istiskati kroz gazu – da dobijemo samo tekućinu u dobivenoj tekućini otopiti 1 kg meda kada se med otopi – dobili ste pripravak – najbolje ga je razliti u flaše i čuvati u frižideru Napomena 1. 3. 2.3dcl) 3. način primjene: tri puta na dan po štamplicu (0. 5. nakon što ste popili cijelu dozu – ne konzumirati isti bar još 6 mjeseci zašto se ne bi trebalo piti još 6 mj. 6. 4.

ja sam zadnji put pravila tako što sam u sokovniku ocjedila sve sastojke i odmah dobila sok – bez ribanja i cjeđenje 2.sutra ste ko novi… Sastojci 1l tople vode 1kg limuna po potrebi meda Priprema zagrijti vodu da ne bude pretopla i u njoj otopiti meda.. Evo drage moje ja se s anemijom borim skoro cijeli život.ako napada temperatura uzeti andol. ali cure moje dobila sam i to puno! Mjesec dana nako završenog pijenja i nakon dvije m vadila sam krv i skoro pala u nesvijest od sreće-željezo je bilo nevjerojatnih 9. ovo ne pomaže ili pomaže dok ne dođe m i onda ode sva moja krv. oko 5-6 velkih žlica…ocijediti limun na cijedilici i uliti u otopljen med…dodati još meda ako je napitak prekiseo…to popiti navečer i leći u krevet.6! I evo odlučila sam s vama podijeliti tu čarobnu formulu za save one koje muku muče s anemijom. 7 . Više sam bila kronično umorna i nikakva. ovo zatvor. u tom slučaju sam ostavila preko noći sok da odstoji i ujutro dodala med Antiviroza napitak ako vas uhvati lagana virozica.. te mi ovo stvara mučnine.1. Pila sam sve žive preparate.8 (donja granica je 8!!) Ni sama ne znam kako sam uspjela hodati! Slučajno sam naišla na jedan recept na netu i odlučih ga probati računajući nemam šta izgubiti.. ovaj prirodni napitak i tabletica andola. probajte! 1 kg cikle 1 kg mrkve 1 kg jabuka 4 limuna 250 gr meda Izribati sastojke i dodati iscijeđeni limun. mjesecu željezo mi je bilo SAMO 2.i čudesno zaista koliko je dobar….. Kod vađenja krvi u 1. brže je i ruke ne bole nakon toliko sjeđenja 3.

. zato je bitno da biste dobili sto vise soka). pa zatim stavite u staklenu flasu (samo u staklenu)i u frizider! Ujutru na prazan stomak po 1 veliku casu napitka.u ovom napitku ima zeljeza.minerala i sl. Svako jutro piti po 1 čašicu od rakije.. Tekučine će biti otprilike 2 1/2 litre.C vitamin je ujedno antioksidans koji podize imunitet. Sok je lako kvarljiv i dugo traje jer se pije mala čašica. Ja sam i djeci davala po pola čašice. stavite u neki dobar sokovnik (kazem dobar. pa ga OBAVEZNO čuvajte u frižideru.a apsorpciju zeljeza u crijevima pomaze C vitamin. uglavnom. Ja sam napravila 1/3 količine računajući što ako mi se ne svidi i bilo mi je dovoljno. oljustite. kompletan napitak se koristi za "jacanje organizma". cak i cikla. imaju slabiji imunitet. pomaze protiv anemije Evo jednog super recepta za osobe koje su malokrvne. Procijediti kroz gazu i uliti u staklene boce.. a posebno u zimskim mesecima kad vladaju virusi: 1 kg jabuka 1/2 kg mrkve 1/2 cikle 1/2 kg narandža bagremov med i/ili kapi propolisa po zelji Sve ovo treba da bude presno.u cikli. kojeg ovdje isto ima. ne može škoditi! dakle..Ostaviti da stoji 24 sata. tj. u medu ima isto aktivnih sastojaka. kojoj dodate med ili propolis (ili i jedno i drugo) Sok od cikle 8 ..imuniteta. kao i beta karoten iz mrkve. Držati u frižideru.

bakar.sok od cikle je pravi i najjednostavniji životni eliksir koji nutricionisti nude kao zdravlje u bocama Pogodan je za upotrebu u dijabetičkoj prehrani. fosfor. suzbija rast stanica tumora i služi kao prirodno biološko sredstvo za otklanjanje štetnog zračenja cikla je najjeftiniji lijek dostupan svakom čovjeku Naš savjet : pomiješajte sok od cikle s 1 žlicom Schneekoppe zamjenom za med. selen. natrij. E. doprinosi zdravlju kože. Cikla • • • • • • • • • • bogatstvo na mikroelementima kao što su jod. željezo preporučljiv u upotrebi za vegetarijance zbog prisustva kobalta koji je sastavni dio vitamina B12 . pantotensku i jabučnu kiselinu. eterična ulja. regulira krvni tlak i smanjuje kolesterol biljna boja antocijan. kose. pomaže pri liječenju očnih problema sadrži još vitamine B1. B2. te neke mineralne soli osobito kalij 9 . najbolji prirodni lijek u liječenju slabokrvnosti sadrži betanin i betain čime pridonosi učvršćenju krvnih žila. vanadij bogata vitaminima B kompleksa i vitaminom C od minerala sadrži kalij. bakar. a sadržavaju ga samo proizvodi životinjskog porijekla. selen. kalcij. bogatstvo na mikroelementima kao što su jod. vanadij Pogodan je za upotrebu u dijabetičkoj prehrani.i pripremite eliksir vitalnosti! Sok od mrkve Sok od mrkve još je u tradicionalnoj medicini bio cijenjen proizvod i mnogima su bile poznate blagotvorne funkcije mrkve Mrkva • • bogata brojnim mikroelementima i vitaminima. magnezij. fitokemikalije. koji sudjeluje u stvaranju crvenih krvnih zrnaca. koja je prisutna u cikli. pektin. a najzastupljeniji je provitamin A = 100 ml Schneekoppe soka od mrkve zadovoljava 83% dnevne potrebe za vitaminom A koji štiti vitamin C od oksidacije.

• • • • sok od mrkve izuzetno je djelotvoran kod tjelesnog umora. No. kroničnog bronhitisa dijabetičarima se preporuča uzimati sok od mrkve sok se može piti i do pola litre dnevno. slabokrvnosti. Bez obzira na to koliko puta prije spavanja grgljali slanu vodu. Razina je ostala visoka 2 tjedna nakon što su ispitanici prestali piti čaj. no ponekad usprkos svim našim najboljim naporima upravo se to dogodi. one uspijevaju samo ako mu malo pomognete. Istraživanje je pokazalo da se osobama koje su dva tjedna pile po 5 šalica čaja dnevno u krvi povećala razina polifenola. slabosti jetre i mjehura. Čaj protiv prehlade I to ne bilo koji čaj. To su bijela krvna zrnca koja “putuju” tijelom i imaju sposobnost prepoznavanja. Kamilica. pomoći će vam da se riješite ili spriječite prehladu. podijeljenog u dva dijela: ujutro i navečer ne sadrži masnoće i konzervanse Naš savjet: pomiješajte 1 čašu soka od cikle i 1 čašu soka od mrkve i dobit ćete fantastičan koktel zdravlja bogat polifenolima i provitaminom A. Beta glukan može se gotovo svugdje kod nas kupiti kao suplement. Dresing za uspjeh 10 . usporavanja starenja. Samo u prehranu morate uvesti određene namirnice koje imaju prirodnu moć jačanja imuniteta. proždiranja i uništavanja svake stanice organizma ili supstancije koja ne pripada ili nije tijelu potrebna (odnosi se na bakterije. postoji nekoliko stvari koje možete još poboljšati. viruse. proizvodi se duboko u koštanoj srži. Pomognite svom savršenom ubojici U nama živi savršen ubojica. infekcije crijeva. dugolančanog polisaharida izoliranog iz stanične stjenke kvasca. ali ima ga i u hrani i to najviše u zobi. kao preventiva u sprečavanju infekcija. od kojih su neki povezani sa pojačanom antibakterijskom aktivnošću. Ojačajte imunitet prehranom Namirnice koje imaju prirodnu moć jačanja imuniteta Nitko ne želi biti bolestan. ponekad nas bolest uhvati kad je najmanje očekujemo. Poznat je pod imenom makrofag. čira želuca i dvanaesterca. No. Gdje ste onda pogriješili? Vjerojatno nigdje. prema jednom britanskom istraživanju. trljali ruke dezinfekcijskim sredstvom i izbjegavali mjesta s puno ljudi. mutirane ili tumorske stanice). gljivice te mrtve. kožnih bolesti. Zato bi bilo dobro u prehranu uvrstiti hranu kao što je zobena kaša. Ove ubojite stanice aktiviraju se pomoću beta glukana. dječjih proljeva.

te obiluju vitaminom E. Ove masnoće su zdrave i esencijalne. Maslinovo i ulje od kikirikija su mononezasićena ulja i zato su najzdraviji izbor za vas. Sirutkom protiv boljki Protein sirutke (whey protein) je potpuno prirodan suplement. a naći ga se može i u – jogurtu. Njih nalazimo u kukuruznom. redukciji utjecaja stresa i smanjenju kortizola (kortikosteroidni hormon koji se popularno 11 .hr piše kako treba izbjegavati zasićene i djelomično zasićene masnoće jer loše djeluju na organizam. koji se dobiva kao nusprodukt u proizvodnji sira. antioksidanse koji su važni za imunitet. Mononezasićene masnoće sadrže esencijalne masne kiseline nužne za pravilan rad organizma. Istraživanje sa Sveučilišta Iowa pokazalo je da ljudsko tijelo bez zdravih masnoća ne može apsorbirati važe nutriente iz povrća. ali za razliku od mononezasićenih. sojinom i suncokretovom ulju. Sirutka je u svojoj originalnoj formi tekućina koja sadrži manje od 1% proteina i preko 93% vode.Jesti salatu za ručak je veoma pametno. jer imaju direktan učinak na vaše zdravlje. Sirutka je bogata aminokiselinom koja se zove cistein koja se pretvara u glutation u tijelu. djelovanju na poboljšanje imuniteta. Nakon nekoliko stupnjeva obrade sirutka može biti rafinirana tako da se gotovo sva pretvori u proteine. a čine ih omega-3 i omega-6 masne kiseline. polinezasićene snižavaju LDL kolesterol ali i HDL kolesterol. ali je bitno i koje. Polinezasićene masnoće su zdravije od zasićenih. Masnoće se najčešće nalaze u uljima. Glutation je snažan antioksidans koji jača otpornost stanica na bakterije i viruse. Zbog toga je važno unositi i masnoće. Smanjuju rizik od obolijevanja od raka dojke i debelog crijeva. Portal ordinacija. Zato trebate obratiti posebnu pozornost na ulja koja koristite u svakodnevnom kuhanju. Ona prozirna tekućina koja se nakupi na poklopcu jogurta ili vrhnja je čisti protein sirutke. u borbi s HIV-om. Isti slučaj je sa biljnim maslom – ono je zasićeno umjetnim putem i kao takvo je vrlo nezdravo. Izbjegavajte maslac životinjskog porijekla i životinjsku mast. Istraživanje je uključilo sedam ljudi koje su hranili salatom 12 tjedana i testirali im krv nakon svakog obroka. Protein sirutke može se nabaviti u ljekarnama i fitness centrima kao suplement. Oni koji su na salatu stavili dresing bez ulja ili masnoća nisu uspjeli apsorbirati karotenoide. zato nemojte to ocijediti već umiješajte natrag u jogurt. no utopiti je u dresingu bez ikakvih masnoća nije. Polinezasićene masnoće također su korisne za organizam. Sve je više studija koje ukazuju potencijalnu snagu sirutkina proteina u redukciji pojave raka.

Pijte izotonične napitke Ne samo da će vam izotonični napitki pomoći da nadoknadite tekućinu izgubljenu fizičkom aktivnošću. no crvena su snažnija. poboljšanju funkcija jetre u osoba koje boluju od nekih oblika hepatitisa. Piće. već bi vas mogli zaštititi i od gripe. U jednom istraživanju ispitanici koji su dobivali dnevnu dozu kapsaicina imali su gotovo tri puta više stanica koje proizvode antitijela. Istraživači smatraju da likopen u rajčicama djeluje kao antioksidans koji pomaže bijelim krvnim zrncima da se odupru negativom utjecaju slobodnih radikala. Znanstvenici na Sveučilištu Oregon dokazali su kako vino može spriječiti tri česta patogena u hrani:. od ateroskleroze do malignih bolesti. Osjetite vrućinu Mnogo je istraživanja dokazalo da kapsaicin – tvar koja čili papričici dalje ljutinu. U istraživanju iz SAD-a 10 ispitanika je jelo juhu od rajčice 3 tjedna. sastojak ljutih čili paprika. nakon čega su iduća 3 tjedna jeli prehranu u potpunosti bez rajčica. u kombinaciji s lidokainom mogao biti uspješniji u uklanjanju boli od postojećih anestetika. osim što je dobro za vaše srce. budući da je danas dobro dokumentirano kako upala leži u pozadini brojnih bolesti. može spriječiti bolest prije nego ona počne. od onih koji ga nisu dobivali. bolja je juha od rajčice Kako bismo se riješili prehlade često jedemo pileću juhu. pa onda iće Popiti čašu vina uz obrok. A kako biste uopće spriječili da se razbolite počnite konzumirati juhu od rajčice. Kapsaicinoidi u tijelu inhibiraju stvaranje proupalnih citokina.naziva “stres hormon”).E coli. Studija provedena na štakorima pokazala je da bi kapsaicin. smanjenju krvnog pritiska itd Od pileće. 12 . listeriu i salmonelu. imali su značajno bolji imunitet od onih koji su pili “placebo” napitak. povećanju razine serotonina u mozgu. molekula odgovornih za nastanak upale. Prema jednom američkom istraživanju kad je 10 triatlonaca pilo više od 1 čaše izotoničnih napitaka svakih 15 minuta za vrijeme napornih treninga. ovo je istraživanje dragocjeno mnogima. Dok su jeli juhu od rajčica njihova bijela krvna zrnca koja se bore protiv infekcija dobila su 38 posto manje štete od slobodnih radikala – atoma koji u tijelu oštećuju i destabiliziraju stanice. Više antitijela znači manje prehlada i infekcija. Sva vina imaju isti efekt. moglo bi vam pomoći spriječiti otrovanje hranom.

Limunadu procijediti i popiti tijekom dana. Vino Vino sadrži velik udio antioksidansa koji neutraliziraju štetno djelovanje slobodnih radikala i uzrokuju mnoge bolesti pa čak i rak. sok iscjijediti. posušiti tanko oguliti i koru nasjeckati. Limunadu uzimati 2 – 4 tjedna ili po potrebi. dobro promiješati i ostaviti na hladnom mjestu da odstoji 2 sata. Uzimati 3 – 4 puta dnevno po 1 žlicu sirupa Ovaj sirup jača imunitet i ima snažno potuupalno djelovanje. pomiješati s medom. Važno je da se pritom kiseli kupus jede sirov i da se ne zagrijava. a prije uzimanja dodati mineralnu vodu. Kada se sirup potpuno ohladi dodati koru i sok od limuna. Vodu prokuhati i u malo ohlađenu dodati med. Kura limunadom 8 limuna 1. Dobivenu tekućinu procijediti u bocu i čuvati na tamnom i hladnom mjestu. Sirup od bijele repe 1 velika bijela repa 3 – 4 žlice meda Repu oguliti. pokriveno kuhinjskom krpom ostaviti da odstoji 5 – 6 sati. Osim vitamina C i tanina 13 . Kura kiselim kupusom Tijekom 3 – 4 tjedna svaki dan jesti 200 – 300 g kiselog kupusa.5 l vode 350 g meda 1 l mineralne vode Limune dobro oprati. naribati. a može se uzimati s drugim namirnicama.za jačanje imuniteta.

1 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom. Nakon toga 1 – 2 puta na dan. 2 puta na dan. Čaj od bilja I 30 g cvjetova bazge 30 g listova koprive 30 g listova kupine 30 g cvjetova lipe 30 g listova maslačka 30 g listova matičnjaka 30 g listova pelina 30 g šipka 30 g stolisnika 30 g vodopije 3 dcl kipuće vode Usitnjeno suho bilje pomiješati. zakuhati i lagano kuhati 3 minute.izvanredan antioksidans u vinu je kvercetin koji je pokazao široko antikancerogeno djelovanje. Mlijeko od lovora 2 svježa lista lovora 2. Nakon što pokriveno odstoji 15 minuta. Čaj zasladiti medom i uzimati 4 – 5 puta na dan tijekom 20 dana. pokriveno ostaviti sa odstoji 20 – 30 minuta i procijediti. Za jačanje imuniteta – dvije čaše vina na dan. Čaj od bilja II 30 g preslice 20 g listova trputca 20 g listova podbjela 30 g koprive 30 g listova maslačka 20 g cvjetova bazge 10 g timijana 3 dcl kipuće vode 14 . Uzimati 7 dana u mjeseca.5 dcl mlijeka Usitnjene suhe listove lovora preliti mlijekom. mlijeko procijediti.

Čaj do bilja III 30 listova koprive 30 g cvjetova bazge 20 g cvjetova divizme 40 g kadulje 40 ga timijana 2. Topli čaj zaslađen medom uzimati 3 puta na dan. 1 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom. Vino uzimati 20 dana. U čaj po želji dodati med i limunov sok. prije jela ili svakih sat vremena po 1 dcl. pokriveno ostaviti da odstoji 1 sat i procijediti. Kaša od zobi 100 g zobi 1 l vode Med Zob dobro oprati. preliti hladnom vodom zakuhati i 15 . 1 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom. pokriveno ostaviti da odstoji 15 – 20 minuta i procijediti. pola u jutro na prazan želudac. Vino s biljem 20 g listova breze 20 g listova bršljana 20 g listova maslačka 20 g listova koprive 3 dcl kipućeg bijelog vina Usitnjeno suho bilje pomiješati. pokriveno ostaviti da odstoji 15 – 20 minuta i procijediti. Topli čaj uzimati 3 – 4 puta na dan. a ostatak u gutljajima tijekom dana. ! žlicu mješavine preliti kipućim bijelim vinom.1 žlica meda Usitnjeno suho bilje pomiješati.5 dcl kipuće vode Med i limunov sok Usitnjeno suho bilje pomiješati.

ne sasvim uz koru lista. Aloe vera Oštrim nožem odrezati komed lista aloje.lagano kuhati dok zob ne omekša. Prevelike količine čaja mogu izazvati glavobolju i laganu alergiju zato kuru početi s manjom količinom pa postepeno povećavati.5 dcl hladne vode Usitnjenu suhu lucernu preliti hladnom vodom. Ne uzimati s antibioticima. Najdjelotvornije tvari su u listovim maslinea. Kašu procijediti. Čaj od lista masline Maslinovo ulje je poslovično zdravo. Nakon što pokriveno odstoji 15 – 20 minuta. Čaj procijediti i nezaslađen uzimati 2 – 3 puta na dan. odrezati trnoviti rub lista i ostaviti da potpuno iscuri žuti sok Žličicom izvaditi želatinoznu čvrstu masu. Med s alojom. Čaj uzimati 2 – 4 puta na dan 1 – 2 sata nakon jela. Nakon 15 dana redovitog uzimanja napraviti pauzu od 8 dana. Nakon 4 – 6 mjeseci redovitog uzimanja. 1 žličica listova masline 3 dcl hladne vode Usitnjene suhe listove masline preliti hladnom vodom. zakipiti i lagano kuhati 2 – 3 minute. lagano kuhati 1 – 2 minute i pokriveno ostaviti da odstoji 5 minuta. napraviti pauzu od nekoliko tjedana. zasladiti uzeti samo ili dodati drugoj hrani. čaj procijediiti. zakuhati. orasima i limunom 300 g meda 100 g gela aloje 16 . Djetelina – lucerna 1 žličica lucerne 2.

Napitak od aloje i naranđe 1 žlica gela aloje 2 – 3 dcl soka od naranče Gel aloje pjenasto istuči i umiješati u ohlađeni sok od naranđe. dobro zatvoriti i čuvati na tamnom i hladnom mjestu. prije jela Voćni desert od aloje 2 1 1 1 žlice gela aloje banana žlica meda žličica limunova soka Sastojke kremasto umiješati.5 kg malina 6 dcl vode 600 g šećera Maline pomiješati s vodom i šećerom. Uzimati 2 – 3 puta na dan po 1 žlicu meda. a zatim na laganoj vatri kuhati 10 so 15 minuta. Med staviti u zagrijane sterilizirane stklenke. Sok od maline Za 4 l soka 3. Jagode s kefirom 1. samljeti. Uzimati 2 puta na dan prijepodne i poslije podne.5 dcl kefira Kaša 200 g jagoda Sastojke pomiješati. Smjesu maknuti s vatre.500 g mljevenih oraha 1 – 2 limuna Limun oguliti. umiješati u med i lagano zagrijavati dok se med ne rstopi. 17 . malo ohladiti i umiješati mljevene orahe i gel aloje. uz neprekidno miješanje brzo zakipiti.

Sirup od bazge Za 5 l 5 kg boba bazge 3 kg šećera 5 dcl vode 5 dcl jakog crvenog vina 1 štapić cimeta 18 . pokriveno ostavi da odstoji 10 – 14 minuta i procijediti. 1. Čaj od lipe.5 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom.5 dcl kipuće vode 1 žličica meda Usitnjeno suho bilje pomiješati. 1 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom. a voćnu kašu dobro protisnuti. Sok kratko zakuhati i još vrući uliti u zagrijane čiste staklenke i zatvoriti. bazge i šipka 30 g cvjetova lipe 30 g cvjetova bazge 30 g šipka 2. kratko prokuhati te uzimati u gutljajima tokom dana.15 minuta i procijediti. umiješati med. Čokolada 3 – 4 kockice crne čokolade dnevno.Sok procijediti. Tekućinu zakuhati. Čaj zasladiti medom i uzimati 2 – 4 puta na dan. pokriveno ostaviti da 0odstoji 10 . Biljni sirup 30 g listova koprive 30 g listova matičnjaka 10 g korijena vodopije 30 g šipka 5 dcl kipuće vode 5 – 6 žlica meda Usitnjeno bilje pomiješati.

malo ohladiti i umiješati u rakiju. Napitak od vrijesa 3 žličice vrijesa 350 g meda ½ žličice cimeta ½ žličice klinčića 1 l voćne rakije. Napitak uzimati 1 – 2 puta na dan duže vrijeme. a potom dodati čaj od lipe.5 dcl vode 1 žlica meda 2 dcl kipućeg mlijeka Usitnjene suhe cvjetove lipe preliti vodom. dobro promiješati i lagano zagrijavati 5 – 10 minuta. preliti vodom i lagano kuhati 10 – 15 minuta ili dok bobe ne omekšaju. Protisnuti sok staviti u posudu. ali ne duže od 2 mjeseca. Propolis Sam propolis je i lijek i preventiva!!! Sok od aloje i propolisa 10 ml gela aloje 20 ml soka pšenične trave 19 . Maknuti s vatre. a potom procijediti. Sirup uliti u zagrijane sterilizirane staklenke i dobro zatvoriti. Nakon što odstoji preko noći.Bobe bazge odvojiti od petljki. Mliječni napitak 1žlica cvjetova lipe 2. U kipuće mlijeko umiješati med. Dodati vino i lagano kuhati 5 . zakuhati. votke ili džina Med rastopiti nad parom vruće vode. staviti u posudu za kuhanje. rakiju procijedtiti u staklenku i uzimati po 1 likersku čašicu dnevno. dodati šećer i cimet te uz neprekidno miješanje lagano kuhati dok se šećer ne ratopi. kuhati dok se ne ukuha pola tekućine. Voćnu kašu protisnuti kroz cjediljku. Dodati ustnjeni suhi vrijes te mljeveni cimet i klinčić.10 minuta.

5 ml tinkture od prpolisa Gel aloje pomiješati sa sokom pšeničnih trava i tinkturom od propilisa. preliti hladnom vodom. U još toplu tekućinu umiješati med. Tekućinu procijediti i umiješati med i sok od limuna. zatim malo – pomalo umiješati đumbir u prahu. malo ohladiti i procijediti. Svježi sok uzimati 1 puta na dan. zakuhati i lagano kuhati 15 – 20 minuta. Biljni med čuvati u hladnjaku u dobro zatvorenoj staklenki te uzimati 2 – 5 puta nadan po 1 veliku žlicu. na prazan želudac. Vodica od mimoze 1 3 1 1 šaka cvjetova mimoze dcl hladne vode žlica meda žlica limunovog soka Cvjetove mimoze preliti hladnom vodom i pokriveno ostaviti da odstoji preko noći. MED – KADULJA – HREN 20 . Med za jačanje imuniteta 1 žlica korijena sladića 1 žlica korijena maslačka 1 žlica listova imele 1 žlica vodopije 1 žlica kmorača 1 žlica stolisnika 500 g meda 5 dcl hladne vode 1 žlica đumbira u prahu Usitnjeno suho bilje pomiješati. Smjesu maknuti s vatre. ujutro.

Sastojci 1/2 kg. svjeze kadulje 100gr. U zdravlje svima i bez kihanja molim:))) Ovo pisem jer sam i sama jako osjetljiva na vremenske promjene pa me ni jedna gripa ne mimoilazi. domaceg meda 200 gr.a djeluje i kod kašlja i grlobolje.Pozdrav svima:) Čaj od pšenice protiv gripe.jača organizam a u ove zimske dane preporuča se čaj.Mozda nesto slicno vec postoji na stranici ???? Ukoliko je. Svako jutro na taste i svaku noc prije spavanja uzimati po jednu kafenu kasikicu. moje izvinjenje na ponavljanju…. U skoli smo imali par slucajeva svinjske gripe pa i u to ime pisem…. onda se nadam da ce ovaj anti recept naci mjesto u Vasim biljeznicama:)))) Dobro je dosao u ovim zimskim danima.kao zaštita protiv gripe i prehlade.a ukoliko ne. 3. nareskati na sitno i zajedno sa cistim listovima kadulje samljeti.. Hren ogulliti.naša najvažnija i najstarija žitarica donosi nam višestruke koristi i djeluje ljekovito:smiruje živce.pospješuje probavu. Pšenica. prepunim prehlada. Pohraniti u teglicu.Na kraju pojedete i kuhana zrna:) Oznake: Vrijeme pripreme 30 min Sastojci za 1 osobu 2 velike žlice pšenice 4 dl kipuće vode 1 žlica meda Priprema 21 .prehlade…. Dodati zatim medu i dobro promijesiti da se sastojci sjedine. 2. temparatura…. kaslja. hrena Priprema 1.

med . po 1 dl ujutro u gutljajima. ostalo tijekom dana) . 2. tjedan do mjesec dana 22 .1.Pažnja.jako kipi.Lagan za pripremu! Uzimati 2-3 puta tijekom dana Za povećanje razine željeza u krvi toplo preporučujem sljedeći recept (provjereno): Sastojci (sve po 1 kg) . pšenicu oprati pod mlazom vode i osušiti na papiru zagrijati posudu u kojoj ćemo kuhati čaj staviti pšenicu i pržiti je dok ne počne pucketati naliti kipućom vodom.mrkva (naribati) .kod težih oboljenja pijemo 1/2l soka na dan (ujutro natašte u gutljajima 1 dl. 5. 4.mali gejziri! kuhati 10 minuta na laganoj vatri i ostaviti 5-10 min zasladiti medom po želji i servirati sa zrnjem(po želji) Posluživanje Upravo uživam u ovom čaju i preporučam ga i vama. 3.po želji se mogu dodati i jabuke (naribati) Priprema: -naribane ciklu. -usipati u plastičnu bocu. mrkvu i jabuke i narezani limun izmiješati i ostaviti u hladnjaku poklopljeno preko noći -dobro iscijediti (ako je moguće u multipraktiku) -dodati med i promiješati.limun (nasjeći na kolutove) .cikla (naribati) .kod lakših oboljenja 3 puta po 1 dl na dan. 6. držati u hladnjaku i svako jutro (na prazan stomak) popiti 2-3 jušne žlice Ljekoviti sok od cikle .

Pustimo da odstoji nekoliko sati i procijedimo kroz lanenu krpu ili sokovnik. Postoje i drugi načini dobivanja soka od cikle.stanični regenerator (uspješno regenerira oštećene stanice) . učestalog snimanja na rendgenu. kao što su anemije. tjedan do mjesec dana Ljekovito djelovanje Njezino uspješno i blagotvorno ljekovito djelovanje kod oboljenja: . poprskamo sokom limuna i prelijemo medom. smanjenje kolesterola u krvi . i to masne jetre. leukemije. npr da ciklu naribamo. upala pluća. trigliceridi) . za jačanje organizma. i kod držanja u hladnjaku. percinozna anemija. a najnovija istraživanja potvrđuju pozitivno djelovanje na promjene karcinogenih stanica . gripa i prehlada Ciklom protiv tumora.danas se cikla najviše koristi kod najtežih karcinogenih bolesti: tumor. ciroze . Mješavina navedenog soka koristi se kod tumora. općenito.visoki sadržaj željeza uzrokuje obnavljanje i aktivnost crvenih krvnih tjelešaca (eritrocita) . ili ostavimo ciklu da sama pusti sok. masnoće u krvi (kolesterol.citostatički učinci su još uvijek predmet proučavanja. po 1 dl ujutro u gutljajima. tvrde jetre.kod oboljenja dišnih organa kao što su bronhitis. Dobiveni sok cikle je lijek za niz oboljenja. Sok od cikle ne preporučuje se raditi za nekoliko dana jer se. Priprema: Najprije operemo.. 23 .betain i betacian čine ciklu izvrsnim lijekom za učvršćivanje krvnih žila.cikla je djelotvoran lijek i u liječenju posljedica zračenja. a po potrebi i duže) ujutro u sokovniku iscijedite četiri decilitra soka sirove cikle. a pripisuje joj se moć zaštite od radioaktivnosti i od X zraka . Također.krvi. kao i kada se pije poslije jela. žutice.kod ozdravljenja pijemo po 2 dl soka cikle na dan još 2 mjeseca.jetre. leukemija i rak . leukemije i štetnog zračenja Svakog dana (kroz 30 dana. Dobiveni sok pije se (u gutljajima) po jedan decilitar – svakih sat vremena – između glavnih obroka.kod lakših oboljenja 3 puta po 1 dl na dan. Tome dodajte sok jednog limuna (srednje veličine). slabokrvnosti. . oporavka nakon operacije i. a zatim četkom očistimo korijen cikle te ga naribamo što sitnije. slabokrvnost. smanjenja crvenih krvnih zrnaca. ateroskleroza. slabiji efekt postiže se ako se čitava količina priređenog soka popije odjednom ili u dva puta. dva decilitra soka sirove mrkve i decilitar soka jabuke. lako kvari.diuretično djelovanje cikle pomaže u oboljenjima reume i gihta .

Vitaminski napitak od cikle Priredite po 20 dekagrama očišćene sirove cikle. regulira probavu. jača organizam. zahvalit će vam se Sastojci 1 kg cikle 1 kg mrkve 1 kg jabuke 1/2 kg meda Priprema izribati mrkvu. Dobivenom napitku dodajte sok jedne naranče i jednog limuna. Spomenuti vitaminski koktel (isti ili u sličnoj kombinaciji) na bazi cikle možete kupiti u bolje opremljenim biljnim ljekarnama. poboljšava krvnu sliku. u gutljajima po pola decilitra. istisnuti sok kroz medicinsku gazu (dokazano bolje od procjedaljke) piti ujutro 2 žlice na tašte. ciklu i jabuke i dodati med… ostaviti 1-2 dana da miruje. Živili!!! verzija s limunom i kombinacija s jabučnim octom navodno ide za redukciju tjelesne mase. mrkve i jabuke pa u sokovniku od njih iscijedite sok. Nisam probala pa ne znam. Sok-infuzija zdravlja napravite nešto korisno za sebe… opće stanje će vam biti zahvalno. ali u vlastitoj proizvodnji neusporedivo je jeftiniji. Taj vitaminski napitak priprema se svakog dana i pije. ali čula sam da se i to konzumira. smiruje nervnu napetost i. u više navrata. Istina je da sok limuna poboljšava apsorpciju Fe pa sam sigurna da je njegov dodatak i uz 24 . Naročito ga je dobro piti pri prijelazu iz proljeća u ljeto i jeseni u zimu. On podiže imunitet organizma. općenito.

vitamina E. bjelancevine pocmu putrificirati.med super! Meni je ovo savršeno. Dalje pise. nervoza i podocnjaci… nece ih biti ako jedete voce na prazan stomak. pustite da se sok pomesa sa vasom pljuvackom u ustima pre nego sto progutate. sadrz i vitamin C i potasijum. Ljudi koji su prolazili kemoterapije. ne iz kantice ili flasice. magnezijuma. 25 .. Voce ne smijete jesti s nekom drugom hranom ili neposredno poslije nje. Voce brzo prolazi kroz organizam. Ni u kom slucaju ne piti HLADNU vodu posle obroka.pocinje fermentirati i trunuti. i može se konzumirati na duge staze i uvijek! Voce NIKADA ne trebate jesti posle obroka. a to razvija kiselinu a hrana se kvari. takodje sadrzi likopene koji je antioksidant i pomaze u borbi protiv raka. Ako trebate piti vocni sok. koji pomaze nasem imunom sistemu. pijte.ovo nije samo za liječenje.. detoksikacija. sendvic je brana i voce ne moze proci kroz zeludac u crijeva . koji je dobar za nase oci. Pomorandza je najsladji lek. nego pomrandza. jedite samo voce i pijte sveze iscedjene vocne sokove. Jabuka pomaze da se smanji sansa za rak na debelom crevu. Od podne do 20 sati aproprijacija. ovo je i za prevenciju. stite nas od prehlade. uzimanje i probava hrane od 20 sati do 04 je asimilacija. zato je najbolje ugledati se na Japance koji pri svakom obroku piju toplu vodu ili caj. U knjizi fit for life H. Mozete ici na trodnevno ciscenje organizma.. ali samo od svezeg voca. a ugljikohidrati fermentirati…. kad dodje u dodir sa kiselinama u vasem organizmu mnogo ce se brze zalepiti za vasa creva od solidne hrane i te masne naslage mogu da prouzrukuju rak. Ako se jede na sendvic. apsorpcija hrane. Lubenica sadrzi 92% vode i sadrzi gluthation. dugotrajna bolesna stanja. bitno je da voce jedete na prazan zeludac.od 04 do podne. I ja sam dokaz tome. treba ga jesti PRE obroka Seda kosa. Papaja ima dosta karotina u sebi. Opet napominjem. probavne bolesti. guava j bogata vlaknima koja nam pomazu protiv zatvora ( tvrde stolice). srcane udare i slogove. uklanjanje stetnih tvari iz organizma i ostataka hrane. pomazu u rastvaranju kamenja u bubrezima. takodje sadrzi dosta u sebi potasijuma. smanjuju holesterol. . Kivi ima duplo vise vitamina C.. pojesti od 2 do 4 pomorandze dnevno. M. ali ako morate piti iscedjeni sok. Guava i papaja ima najvise vitamina C u sebi. Jagode su vrlo “snazne” imaju najvise anti oksidanta od vecine voca koje nas stite od zakrecenje vena.svi imaju pozitivnu reakciju na ovaj sok. pijte gutljaj po gutljaj polako. bicete iznenadjeni kako cete izgledati svezi i puni energije. celavost. jer hladna voda ce ucvrstit masti koje ste unili pri obroku i to ce vam usporiti varenje. Diamond pise ovako: Od 04 sata do 12 sati tijelo obavlja eliminaciju. Mnogo je zdravije pojesti ceo plod voca nego samo iscedjeni sok.

u glatku smjesu dodati mlijeko.Pomaže kod iscrpljenosti.. Posluživanje Imala sam predrasude prema ovome napitku. zivo je pa dobivamo energiju. svi su prirodni i ne škode Sastojci 1 liska čuvarkuće 1 liska rezetle 1 čaša jogurta 1 kašičica cimeta 26 . daje vodu.ali kakao i med “ubiju”miris jajeta.Voce brzo prolazi. trosi najmanje energije tjela. Vrijeme pripreme 5 min Sastojci 1 žlica meda 1 žlica gorkog kakao 1 jaje 2 dcl mlijeka Priprema izmiksati jaje.ili nedostatka apetita…. pise.Napitak piti ujutru na prazan želudac.otvara apetit….za jačanje snage i otpornosti…u slučajevima iscrpljenosti….samo treba voditi računa da je jaje po mogućnosti domaće i svakako svježe! 3 lijeka za šećer nekome možda pomogne.vraća snagu organizmu.jača imunitet.kakao i med.. VOCE JE NAJBITNIJA HRANA KOJU MOZEMO JESTI Čaša zdravlja za Vas…i Vaše zdravlje…..jer ne volim sirovo jaje.

. uzeti 1 lisku čuvarkuće oprati je i pojesti 2. lijek protiv holesterola mama pila i sredila svoj holesterol Sastojci 10 cvekli veličine jabuke 10 limunova 10kašičica meda Priprema Svako veče oprati 1cveklu . redovito ga pije s pauzama. Vino za srce Ovo je izvrstan domaći lijek za prevenciju.U nju iscediti sok od 1 limuna i poklopiti.Nije štetno i nema kontraindikacija.. odseći poklopac i izdubiti je. 3.Priprema 1.Popiti svih 10. a naročito za ljude koji su već preživjeli srčani infarkt. Moj tata je imao infarkt prije 11 godina.Isto to samo pojesti lisku rezetle(koristi se za slatko). Ovo vino je i jako dobro za poticanje cirkulacije i rastvaranja postojećih ugrušaka.Ujutro dodati kašičicu meda u šolju i izručiti sadržaj iz cvekle..Ko ima dobar želudac može i bez meda. i potpuno mu je zacijelio ožiljak na srcu. Vrijeme pripreme 40 min Sastojci za 1 osobu 1l domaćeg vina 10 grančica peršina 2 jušne žlice crnog vinskog octa 30 dkg domaćeg meda Priprema 27 . Uzimati po mesec dana pa proveriti nalaze.U čašu jogurta staviti 1 kašičicu cimeta i pojesti ujutro.Staviti u neku šoljicu da prenoći. što gotovo graniči sa znanstvenom fantastikom.Svako jutro pre nego što se bilo šta pojede. napraviti pauzu 1 nedelju pa ponoviti.

. Kad je gotovo. skinuti sa vatre.. Posluživanje . poklopiti i ostaviti da se ohladi. U toku godine smije se piti samo dva puta.. staviti u emajliranu ( ne metalnu ) posudu i na niskoj temperaturi čekati da prokuha.ne samo da je dobro za srce nego i za rane na tijelu koje tesko zacjeljuju. napraviti stanku od desetak dana.za osobe pod stresom i fizickom iscrpljenoscu. Lagano miješati drvenom ili plastičnom kuhačom . Posluživanje kako pripremiti limun koji je prskan: U 2 l ključale vode staviti veliku šaku soli.moze da se radi i od bijelog vina ali je bolje crno. moji ovo koriste generacijama i vrlo je djelotvorno. Svako jutro popiti po jednu čašicu od rakije. skinuti s vatre. – Kada se popije 1 litra. Ovako bi trebalo tretirati sve voće koje je prskano 28 . kuhačom izvaditi peršin i tako vrelo uliti u pripremljenu tamnu bocu . 5-6 žlica octa pa kad se voda ohladi staviti limunove i ostaviti 24 sata. – Čuvati na hladnom mjestu.. napraviti pauzu od 8-10 dana pa ponoviti. dodati vodu i pustiti da zakipi.jednom rijeci za cijeli organizam Lijek protiv masnoće i tlaka Sastojci 7 kom limuna 35 česna češnjaka 1 l vode Priprema Limun i češnjak samljeti na mašini za meso ili u multipraktiku. pa napraviti novu dozu .Piti 3×1 jušnu žlicu . Kad se ohladilo procjediti i sipati u bocu i držati u frižideru. Neka kuha 4 min . Zatvoriti plutenim ili plastičnim čepom i ostaviti da se hladi . Dobro oprati i pripremati prema receptu. osim meda. Može se piti i prije ručka. Piti 21 dan.. Dodati u to 30 dkg domaćeg meda i opet čekati da prokuha jer med rashladi tekućinu.Sve sastojke. Ostaviti da lagano kuha 10 minuta. dobro je za malokrvnost.

zatim nakon sat.BLAGODATI JABUČNOG OCTA Inspirirana Danom jabuka i potaknuta već prisutnim prehladama. nevolje prolaze već za dandva. Ako ocat nije domaći. Kod već razvijene prehlade uzimanjem napitka i ovih kapi. koja se otopi u čaši vode sobne temperature. a 1:3 za manju djecu). poslije ili za vrijeme jela po želji. pa grgljanjem dobro isperite grlo i usta. To stavljati po nekoliko kapi u nosnice ili unutrašnjost nosa namočiti ovom otopinom pomoću štapića za uši. Ako odmah reagirate spriječit ćete hunjavicu i kihanje. Poboljšanje nastupa već nakon 24 sata. čak i kod gnojnih upala! Posluživanje Kad jabučni ocat koristite za liječenje kože. Za djecu treba koristiti blaži rastvor ( 1:2 za djecu od 5 god. Ova se otopina uzima tri puta dnevno. pa nakon dva sata. prije. pa ušmrkavati kako bi dublje prodrla u nosnu šupljinu. još je bolje vodu u otopini zamijeniti čajem od kamilice. Uzmite manji gutljaj te otopine. za ispiranje nosa ili spolnih organa (kod iscjedaka). a zatim pustite da lagano klizne niz grlo. gripama i upalama grla. kojega se procijedi kroz gustu cijetku ili gazu! 29 . Na prve znakove prehlade treba napraviti mješavinu jabučnog octa i vode u omjeru 1:1 (jedna žličica octa i jedna žličica vode). To u početku ponavljajte svakih pola sata. prosljeđujem slijedeće savjete… Sastojci PRIPREMITE po potrebi jabučni ocat med kamilica Priprema Osnovna mješavina je 1 žlica jabučnog octa sa 2 žličice meda. napravite otopinu 2 žlice jabučnog octa u čaši vode. onda još više razblažiti kapi! Ovo je sve jako korisno za sva gripozna stanja i upale sinusa! Za ispiranje upaljenog grla.

Još vruće procjediti i puniti u čiste medicinske staklenke. cistog pcelinjeg meda Priprema U 1l crnog vina (može i bjelo) staviti 10 svježih stručaka peršina i lisca.Medno vino Jos se zove vino za srce.dodati još 2 velike žlice čistog vinskog octa. može ga piti svatko.Potom dodajte jos 300 gr čistog pčelinjeg meda i sve skupa kuhati na slaboj vatri 5 min. OPREZ!!! Pjeni se ali ne skidati pjenu.Recept je dosta star i moji ga piju već generacijama! Vrijeme pripreme 15 min Sastojci za 6 osoba 1l dobrog domaceg vina 10 svjezih strucaka persina i lisca 2 velike zlice cistog vinskog octa 300gr. Svako jutro popiti po 0.Može se dogoditi da se na dnu staklenke stvori talog koji ništa ne smeta i može se mirno piti i nije potrebno bocu protresti prije upotrebe! Ljekoviti napitak od crnog vina.Ohladiti i držati na hladnom.1 dcl ovoga napitka. Posluživanje Ako je to vino pripremljeno tocno po uputi tada ima neograničen rok trajanja.peršina i meda 30 . Pustiti da jako kuha 10min.

redovito ga pije s pauzama. a naročito za ljude koji su već preživjeli srčani infarkt.dobro ohladiti i čuvati u hladnjaku.Mi ga uvjek imamo u frižideru…. i potpuno mu je zacijelio ožiljak na srcu.5 kg meda 1 vezica peršina 1 žlica vinskog octa(po mogučnosti domačeg) Priprema 1.paziti da ne prokuha jer če se ubiti svojstva meda. Vino i peršin kuhati na laganoj vatri 15-ak minuta. Vrijeme pripreme 40 min Sastojci za 1 osobu 1l domaćeg vina 31 . peršin kupujem sa malim korjenčićem. možda nekom pomogne moje iskustvo….. što gotovo graniči sa znanstvenom fantastikom.prijateljica liječnica savjetovala za slabo srce….Ovaj napitak smo našli prije nekoliko godina u knjizi o ljekovitom bilju. mlačno i pijem na tašte…. Ovo vino je i jako dobro za poticanje cirkulacije i rastvaranja postojećih ugrušaka.. provjereno dobar recept. Na kraju umješati 1 žlicu octa. Umješati med i na pari ga lagano otopiti..kažu da je dobaro svaki dan popiti ga 0. očistim i tako čitav sa stabljikom i listovima kuham.te ostaviti da se smlači. med dodajem kad je skinuto i prohlađeno. Vrijeme pripreme 30 min Sastojci 1 l domađeg crnog vina 0. Moj tata je imao infarkt prije 11 godina.03 i da dobro čini za cirkulaciju i za krvne žile. pravim ga već par godina….pozdrav Vino za srce Ovo je izvrstan domaći lijek za prevenciju.temperatura mora biti ispod 50 stupnjeva..

– Čuvati na hladnom mjestu.Piti 3×1 jušnu žlicu . napraviti stanku od desetak dana. Dodati u to 30 dkg domaćeg meda i opet čekati da prokuha jer med rashladi tekućinu. Lagano miješati drvenom ili plastičnom kuhačom . staviti u emajliranu ( ne metalnu ) posudu i na niskoj temperaturi čekati da prokuha. ocijediti i pomiješati sa 1/2 kg meda. Recept za podizanje nivoa željeza u krvi . 1/2 kg jabuka i 1/2 kg mrkve. skinuti s vatre. SHAKE Potrebna vam je posuda koja se može zatvoriti da biste "protresli" sastojke ( ili metlica za miješanje ili mikser ). Neka kuha 4 min . Uzimati po jednu jušnu žlicu tri puta dnevno. Posluživanje .Naribati 1/2 kg cikle. Ostaviti da lagano kuha 10 minuta. osim meda. 250 ml tekućine ( preporuka je poluobrano mlijeko ) i dvije jušne žlice Formule 1 ( Shake Mixa ). 32 . pa napraviti novu dozu . Zatvoriti plutenim ili plastičnim čepom i ostaviti da se hladi . Pustiti da odstoji preko noći. Kad je gotovo.10 grančica peršina 2 jušne žlice crnog vinskog octa 30 dkg domaćeg meda Priprema Sve sastojke. kuhačom izvaditi peršin i tako vrelo uliti u pripremljenu tamnu bocu. – Kada se popije 1 litra.

Stavite u mikser 2 . temeljito promiješajte i servirajte.Formulu 1 ( Shake Mix ). ali radi raznolikosti pokušajte umijesto mlijeka koristiti voćni sok. potom dodajte prašak. Vrlo lako možete izmisliti svoje vlastite recepte od kojih će vam poteći voda na usta. NEKOLIKO IDEJA KOJE ĆE VAS POKRENUTI Frape mandarina Cherry Berry Frape • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa vanilije Mixa) okusa tropskog voća • 2 oguljene mandarine • 250 ml soka od ribizla • Sok od 1 limuna • 1 šalica crvenih trešanja bez • 250 ml poluobranog mlijeka koštica ( približno 270 kalorija ) ( približno 285 kalorija ) Čokoladni frape s orasima Veliki bobičasti doručak • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa čokolade Mixa) okusa jagode • 4 polovice oraha • 100 g svježih jagoda • 250 ml poluobranog mlijeka • 50 g svježih malina ( približno 310 kalorija ) • 30 g Special K Corn Flakes 33 . jogurt. Savjet 3: Spravljeni shake pijte kroz 15-20 minuta kao što ste do sada pili jutarnju kavu. Miksajte dok ne postane glatko. Savjet 1: Ako dodajete kavu u prahu ili čokoladu za piće. proteinski dodatak. povrće ) narežite na komadiće prije nego ih dodate u mikser. biti će vam bogatijeg okusa i organizam će se zadovoljiti polaganim obrokom. Krute sastojke ( voće. miksajte nekoliko sekundi da dobijete „ lomljeni led„ i onda to dodajte svom frapeu. treba sadržavati 250 ml poluobranog mlijeka.Izmjerite tekućinu i ulijte u posudu.da bi shake bio dobar nadomjestak obroku. Jednostavno! Tri koraka za pripremu SENZACIONALNIH shakeova bogatih hranjivim tvarima. Sada dodajte tekuće sastojke . biljni koncentrat aloe ili čak vodu. Miksajte dok ne postane glatko.3 kocke leda. Na kraju dodajte . 3. Savjet 2: Nemojte bacati ništa od vašeg frapea. Vaš shake je gotov. Ne zaboravite najprije oguliti voće i odstraniti sjemenke i peteljke. 2. sjemenke. Zatvorite posudu i energično tresite desetak sekundi. prvo ih otopite u malo vruće vode i dodajte u koraku 2. samo slijedite ove jednostavne upute: 1.

• 150 g nemasnog bio jogurta ( približno 380 kalorija ) Proljetni frape za čišćenje Frape za dobro jutro organizma • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa cappuccina Mixa) okusa jagode • 1 jušna žlica Proteina u prahu • 250 ml soka iscjeđenog od sirove • 1 čajne žlićice mljevenog cimeta cikle • 250 ml poluobranog mlijeka • 1 naribane korabice ( približno 260 kalorija ) ( približno 210 kalorija ) Dvostruki čokoladni napitak Shake napitak . prema ukusu ) • 1 čajna žličica cimeta • 1 šalica leda ( približno 315 kalorija ) ( približno 240 kalorija ) Shake napitak -„ kolač od Frape od kokosa jagode • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa čokolade Mixa) okusa vanilije • 1 srednja velika banana • 1 srednje velika mrkva • 1 čaša jogurta s kokosom ( ako • 25 g grožđica ga nemate dodajte kokosovog • 1 mali komadić kristalnog brašna ) đumbira • 4 kockice lada • 100 ml nezaslađenog soka od ( približno 350 kalorija ) naranče • 100 ml vode ( približno 230 kalorija ) Energetski napitak za doručak Voćni napitak • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa vanilije Mixa) okusa tropskog voća • 1-2 jušne žlice Proteinskog • 1 puna šalica ananasa dodatka • 1 svježa breskva • 250 ml poluobranog mlijeka • 250 ml poluobranog mlijeka • 1 kivi • 4 kockice leda • 1 kruška ( približno 340 kalorija ) ( približno 300 kalorija ) Frape koji aktivira i daje Odličan sladoled energiju • 1 porcija Formule 1 ( Shake • spravite napitak koji vam je drag Mixa) okusa čokolade i ukusan 34 .pita od jabuka • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa čokolade Mixa) okusa vanilije • 2 čajne žlićice kakao praha • 2 jušne žlice soka od jabuka • 250 ml poluobranog mlijeka ( ili • 250 ml poluobranog mlijeka soka od naranče.

koji su se u proslosti koristili u liječenju mnogih bolesti. cvijetni prah i matična mliječ mogu izvanredno poslužiti kao dopunska terapija.. običnog jogurta ili jogurta s okusom vanilije • 125 ml kozjeg mlijeka • 3 kockice leda Formulu 1 ( Shake Mix ) i jogurt pomiješajte i mikseru. potpuno su uvjereni da med. sirupa. u jednom intervju: Svaku večer. lipe i sljeza.• 1 čajna žličica Black Strap Molasses • 1 ravna čajna žličica instant kave • 150 g bio-jogurta. Narodna medicina prepuna je raznovrsnih receptura čajeva. pa to dodajte u mikser zajedno s kockicama leda. Ljudi su od najdavnijih vremena znali za ljekovita svojstva meda i cijenili su ga ne samo kao hranu već i kao lijek.. ( približno 275 kalorija ) • ulijte ga u male plastične kalupe ili običnu jogurt čašu i umetnite štapić • tako pripremljeno stavite u škrinju najmanje 6 sati • prije serviranja gostima u čašama posipajte sladoled mrvicama i/ili prelijte preljevom • ponudite djeci Med u narodnoj medicini Čajevi. te dobro izmješajte. smjese. prije spavanja treba obavezno popiti čajni napitak spravljen od jednakih dijelova kadulje. instant kavu i melasu tako da se sve pomiješa. Oni koji poznaju iscjeliteljske vrijednosti pojedinih preparata iz oblasti narodne medicine. ČAJ PROTIV INFARKTA Ovaj recept preporučio je poznati francuski travar Moris Mesege. prenosimo iz knjige "Medna apoteka" uglednog sarajevskog novinara i publiciste Nijaza Abadzica. čajna žlica cvijeta kamilice i kad 35 . sirupi. Zagrijte kozje mlijeko ( ne dozvolite da zakuha! ). Recepture koje objavljujemo. zasladen medom! ČAJ ZA ŽIVČANO SMIRENJE Uzme se obična žlica plodova šipurka. smjesa i melema.

Osušeno lišće se istuče u prah i dovoljno je uzeti jednu malu žlicu za šalicu čaja. Kad zakipi. popiti šalicu vrućeg lipovog čaja. prije spavanja. Djeci davati prema uzrastu. jer lipov med izaziva znojenje. Uzima se po žlica tri puta dnevno. Brezovo lišće se nabere u lipnju. a tome se dodaje i sok od pola limuna. osjeća se olakšanje i smanjuju se bolovi. bilo da se lišće bokvice istuče. 200 grama žutog šećera. zaslađenog medom. pa se iscijedi sok i sa toliko meda izmiješa. isjeći na kolutove i kuhati u pola litre vode. PROTIV KAŠLJA je korisno uzeti glavicu crnog luka sa ljuskom. 30 posto lista podbjela. Od ovakve smjese jednu žlicu preliti sa dva decilitra kipuće vode. Poslije toga čaj se procjedi i zasladi medom. Pije se više puta tijekom dana. 7 posto ploda šipurka. ČAJ ZA BOLESNE BUBREGE Čaj od brezovog lišća. prije jela. posudu poklopiti i ostaviti da stoji jedan sat.se prokuha dodaje se sok od pola limuna i med. ZA UBLAŽAVANJE KAŠLJA veoma je korisno i lišće od bokvice. Valja znati da je potrebno kad se pije lipov čaj u vrijeme nazeba ostati u postelji 2-3 dana i ne izlaziti iz sobe. ČAJ PROTOV KAŠLJA I BRONHITISA Uzme se 20 posto korijena bijelog sljeza. kamenčića u žuči i mokraćnoj bešici. dobro se osuši u hladu i čuva se u zatvorenoj kutiji. Kad se popije šalica takvog čaja. ostavite da se ohladi i zasladite sa 2-3 žlice meda pa toplo popite. Pije se tri puta dnevno po dva decilitra. Sve ove sastojke izmiješati i ostaviti da stoji 10 dana na hladnom mjestu. 3 posto cvijeta bagrema. 5 posto cvijeta kamilice. po 10 da se kuha kao čaj i zaslađuje medom. Sirup je pogodan i za 36 . šest limunova samljevenih na stroju za meso (prije toga oguliti koru). 200 grama meda. 10 posto lista morača. Ovakav napitak uzima se tri puta dnevno. zaslađen medom odličan je lijek protiv bolesti bubrega. SIRUP PROTIV KAŠLJA Potrebno je 200 grama maslinovog ulja. ČAJ PROTIV NAZEBA Uvečer. 5 posto cvijeta zove i 20 posto majčine dusice (herbe).

jer pomaže iskašljavanju. NAPITAK ZA ŽUČ Dva decilitra bijelog vina. posuti sećerom i ostaviti da stoji pola sata. naročito za djecu. ZA OPORAVAK POSLIJE BOLESTI Jedan kilogram meda pomiješa se sa pola kilograma naribane i ocijeđene mrkve i sto grama isjeckanih oraha. sve zajedno prokuhati. Zatim procijediti kroz cjediljku i dodati med i sok od limuna. Sve se izmiješa. Ostaviti na hladnom dva dana. a lijek se spravlja samo za jednokratnu upotrebu. jer se veća količina pokvari. U vodu staviti dvije žlice bijelog sljeza i poklopiti. 37 . pola kilograma mljevenih oraha i pola kilograma limuna. Na daski istrugati ciklu. KOD BOLI PRSA Hren nastrugan na rende pomiješa se sa medom i to jedna žlica hrena sa dvije žlice meda. dva decilitra meda i dva decilitra maslinovog ulja. Poslije pola sata čaj procijediti i dodati dvije žlice meda i sok od jednog limuna. ZA PLUĆNE BOLESNIKE Redovno uzimati med u koji se doda sitno isjeckano mlado lišće bokvice. čuva na hladnom mjestu i uzima svaka 3-4 sata po jedna čajna žlica. ZA DJEČIJI KAŠALJ Pola litra vode staviti da provri.astmatičare. CIKLA S MEDOM Potrebno je šest cikli srednje veličine. ohladiti i naste srce uzimati po dvije žlice. pa ukloniti sa stednjaka. Ta se smjesa uzima triputa dnevno. Ovako pripremljen čaj dobro je sredstvo protiv kašlja. Ova smjesa veoma je dobra za oporavak anemičnih i iscrpljenih osoba. Ovaj vitaminski sok preporučuje se djeci u razvoju i za jačanje organizma. 100 grama meda i sok jednog limuna. SMJESA ZA ANEMIČNE Potrebno je pola kilograma livadskog meda. Preporučljivo je uzimati ujutro.

od svega toga napravi se tijesto i stavlja na ćireve. tri limuna i 100 grama meda. žumanjak jajeta. Tome se doda jedna šaka kamilice.MELEM ZA RANE Uzme se pšeničnog brašna i jedan dio meda. šumskog meda. ZA UBLAŽAVANJE ŽEĐI Blago zaslađena voda medom ublažava zeđ kod bolesnika. u koji se nalije 1. raženo brasno. NAPITAK OD JABUKA I LIMUNA Pola kilograma jabuka. Složiti isječene jabuke u čistu posudu i preliti kipućom vodom. uvijek da bude topao. Za rane i žuljeve upotrebljava se ova smjesa: rastopi se med. ulje i vosak. Oblog se mijenja 2 puta dnevno. Poslije jednog sata voda se 38 . i napravi se mast koja se stavlja na čistom zavoju na rane ili žuljeve. To se dobro izmiješa da bude pjenušavo i stavi se u staklenu teglu pa se svako jutro i uvečer uzme po jedna žlica. Jabuke oprati i svaku isjeći na osam dijelova. Sve so to stavi u lonac. ZA ASTMATIČARE Uzme se jedna šalica meda i dvije šalice mladog kravljeg maslaca. Tada je potrebno medom povremeno namazati usta i desni djeteta. NAPITAK PROTIV MALOKRVNOSTI Jedna šaka suhih trešanja zajedno sa košticama se istuče u prikladnoj posudi. Dobro se izmiješa i namaze čista lanena krpa kojom se privije rana.5 litra vode i drži se na vatri dok ne zavrije napola. KAD DJECI NIČU ZUBI Prilikom nicanja i rasta zuba dolazi do čestih upala sluzne kože u ustima. Ovaj napitak se pije 2-3 puta dnevno po pola čase. a zatim i medom. Još je bolje ako se toj otopini doda i sok od limuna. šafran i kora kruha . po mogućnosti tamnog. Ostatak se onda procijedi i u procjeđenu vodu doda se pola litra starog crnog vina i 250 grama meda. MELEM ZA ĆIREVE Med.

odlično je sredstvo protiv gripe. B2. To su bili raznorazni sokovi od sumskih plodova i procvjetalog bilja i drveca. KOKTEL OD MINERALA Narodna medicina predlaze i ovaj jednostavni recept za zadovoljenje potreba čovjekovog organizma u mineralnim sastojcima: uzmu se dvije čajne žlice meda i dvije cajne žlice jabučnog octa i to se razmuti u dva decilitra vode. jača imunološki sustav. nesanice… VODA OD SIRA: Osim u ljekovite svrhe. krvni tlak i masnoće u krvi. P te mineralne tvari.ocijedi i izmiješa sa sokom od limuna. prije svega od paradajza. koji se i danas rado koriste. Vocni sokovi i sokovi od povrca. zavisno od umnih i fizičkih naprezanja. staviti u lonac. E. puna mala žličica) češnjaka. ljeti su se konzumirali i razni osvjezavajuci prirodni napitci. Liječenje ponoviti 2 puta na godinu. preliti sa litrom vode te prokuhati i procijediti. Lijek sadrži jako baktericidno djelovanje.5 dag crvenog luka. jetru i žuč. C. Pije se kao osvježavajući napitak. cijeli rane. Doziranje: svaki dan jednu žlicu. operacija srca i mozga nepotrebna.5 dag (pola dekagrama ili 5 grama. Priprema lijeka: 30 češanja češnjaka i 4 limuna (cijela) sitno narezati. preciscavaju krv i dovode nove osvjezavajuce. Takav napitak se pije jedanput ili više puta u toku dana. B1. 0. 39 . upale grla i protiv kašlja. 0. blagotvorne tvari.5 kg meda (livada). zubi. H. Doziranje: svako jutro 5 žlica. Sadrži puno vitamina A. hunjavice. utječe na probavni sistem. sluha. vida. Lijek je odličan i za bolesti čeljusti. potiče apetit… MARTININ POLJUBAC Narodni recept za rastvaranje masnih i vapnenastih naslaga u krvi i krvnim žilama uz pomoć češnjaka i limuna.5 dag limuna sitno isjeckati i izmiješati sa 0. paradentoze. regulira crijevnu floru. JANIČINA SUZA Pripremanje lijeka: 0.

kao sto je pelinkovac. te se spreme do kuhanja salepa. Nasi preci su kao pice dosta koristili i mlijeko. okrepljuje i jaca. Kao i danas. u nju su se dodavali razne trave i zacini (cimet. metvicu i si. te se tako dobije gusti slatki napitak posebne arome. pa sto kazu stari “ne opija”. U jesen. zova je eliksir za disne organe. njene medicinske vrijednosti poznavali su i stari Egipcani. koja se pravi od kukuruznog brasna i kvasca. U to vrijeme surutka se prodavala kao “voda od sira”. kazu. str 152).Organizam se podmladuje. OPIJAJUĆA MEDOVINA: Najastarije i najomiljenije pice nasih predaka bila je medovina. operu u hladnoj vodi. gomoljike se kuhaju. Medovina se preporucuje mladima i starima. Kada se sprema salep. Salep (kacun. U meduvremenu. Rakija se kod nas pojavila vrlo kasno. Cuva se na toplom mjestu 15 dana. Prilikom serviranja pospe se malo sa isiotom (ingever. zdravim i bolesnim ljudima a. Nakon toga se suse na suncu ili na nekom drugom toplom mjestu. Priprema se od vode i meda u razmjeru 4:1. glog jaca srce. drevni putopisac navodi da su Sarajlije pile surutku dobivenu od kozijeg mlijeka. a time je njen zdravstveni efekat bio veci. dumbir). vec covjeku daje raspolozenje. bokvica lijeci rane. kopriva je proizvodac krvi. godine. a zatim stave nekoliko minuta u kljucalu vodu. Tako su nastale i danas poznate razne travarice.) da bi izgubila okus alkohola i dobila novi miris. ljekovite trave i suho voce. tek po dolasku Turaka na Balkan. a smatralo se da je ljekovita. itd. orahovaca i druge. a zatim zasladuju. da poboljsava probavu i da “licu daje rumenu boju« (Evlija Celebija: Putopisi. sve je bolja! Medovina sadrzi svega 17 odsto alkohola. sipak prehladu i probavne smetnje. pune i svjeze gomoljike biljke vade se iz zemlje. Opisujuci Sarajevo iz 1666. zendzefil. SALEP: Salep predstavlja topli slatki napitak koji se spravlja i konzumira u zimskim danima. a pokazalo se sto duze stoji. Nakon 10 dana medovina se izbistri i moze se upotrebljavati. 40 .) ili bezalkoholna (vrenje traje 15 dana). ribizla ubrzava rad bubrega. spremali su se razni sirevi koji imaju duzi rok trajanja i razna ljekovita vina. a kako islam zabranjuje alkohol. spravljala se alkoholna medovina (vrenje traje od 6 mjeseci do 5 godina. Djelovanje svakog soka je razlicito pa tako divlje jagode lijece malokrvnost i reumu. kao i proizvode od njega. pelin. govor cvijet) tj. a u zavisnosti od duzine vrenja. jabuka lijeci crijevne bolesti i zivce. u nju su se dodavali (po zelji) razni zacini. najbogatijem godisnjem dobu. za vrijeme ljetnih vrucina najcesce se pila limunada i boza.

Kada ukisnu. ne smiju biti nimalo ostecene. Konzumira se i tursija i kisele kruske. stavljaju se u bure a zatim se uspe voda. tursija se prespe u flase. dok se kaca ne napuni. zatim sloj trstike od kukuruzovine. te jos jedan sloj kukuruzovine i jos jedan sloj sljiva. Zdrave i tvrde takise (ne mekane.GORUŠICA: Evlija Celebija navodi da je osvjezavajuci specijalitet Sarajeva bilo pice po imenu gorusica ili hardalija. Vjerovatno se tu radi o misku (mosusu). Zatim se ponovo sve slaze naizmjenicno. Potom se kaca dobro zatvori. Kruske se stave da omeknu i onda se stavljaju u bure (staklenu teglu) i naspe voda. kojemu se doda slacica i drugi zacini. Za tursiju kruske se moraju ubrati sa grane i sa peteljkom. TURŠIJA OD SMREKE: Ova tursija oduvijek je bila popularna u Bosni i Hercegovini. amberu. a jedan engleski izvjestaj iz 17. cimetu. karanfilicima i sl. Poslije desetak dana. pa sloj sljiva. Tursija se drzi desetak dana u prostoriji na temperaturi od oko 25 stepeni Celzijusovih. Na sve to se stavi sloj bobica od gorusice (Brassica ili Sinapis). Na kriske se izreze jedna kisela jabuka. Limunov Kvas Sastojci 3 cjela domacih limuna 200gr meda 200gr secera 41 . doda se nova voda. te se ponovi cijeli postupak. te dvije kriske limuna i dodaje u tursiju. Dakle. TURŠIJA OD KRUŠAKA: Za tursiju se upotrebljavaju tri vrste krusaka: zagriske (slicne jeribasmi). nova jabuka i novilimun. stoljeca spominje ovo pice kao ukusni napitak koji se pravi od mladoga vina. a poslije nekoliko dana tocimo gorusicu na slavinu. Gorusica se pravi na sljedeci nacin: U kacu slozimo sloj zrelih i zdravih sljiva. mrkljuse i sijernice (karamut) i takise. pozute kao limun. koji su imati funkciju da neutralisu miris vina. Evo kako se spravlja: 1 kg zrelih smrekovih bobica dobro ocistiti i staviti u burence sa pipom zapremine oko pet litara (rnoze i u staklenu teglu). niti zelene).

Stavite posudu na toplom mestu da fermentira 24h. 42 . dok ne dobije sobnu temperaturu. Dodajte kvasac i rastopite. Procedite opet tecnost. Zatvorite flase i ostavite da stoje jos 4 dana prije konsumiranja.5kg visnji bes kospica 20gr svezeg kvasca 200gr secera jos: 50gr suhog grozdja posuda da u njoj mogu stati 7l tecnosti staklene flase 4l vode Jabukov Kvas 1kg jabuka-oljustenih. stavite u staklene flase i dodajte koje zrno suho grozdje u flasicama. Ostavite da sve ohladi. Visnjov Kvas Kuhajte visnje u 4l vode oko 1h. Procedite i rastopite kvasac u tecnost. Stavite posudu na toplom mestu da fermentira 24h. dodajte med i scer. Polijte kipucom vodom. Zatvorite flase i ostavite da stoje jos 4 dana prije konsumiranja.20gr svezeg kvasca jos: 50gr suhog grozdja 4l kipuce vode posuda da u njoj mogu stati 6l tecnosti staklene flase Visnjov Kvas 1. Procedite tecnost. ostavite da ohlade na sobnu temperaturu. ociscenih od kospica. stavite u staklene flase i dodajte koje zrno suho grozdje u flasicama. otstranite kospice. posecenih na parcice 100gr secera 200gr meda 1 stapic cimeta 20gr svezeg kvasca jos: 50gr suhog grozdja posuda da u njoj mogu stati 6l tecnosti staklene flase 4l vode Priprema Limunov Kvas (na slici) Posecite limun na kolutice.

secer. Procedite tecnost. Ostavite sve da ohladi na sobnu temperaturu. Vrijeme pripreme 25 h Sastojci za 10 osoba 30 dkg listića kadulje 2 kg šećera 2 l vode 5 dkg limunske kiseline Priprema kada berete kadulju birajte zdrave listove. 4l vode.kada se šećer otopi(pretvori u karamel ali ne da potamni)zalijte ga sa 2 litre vode i pomalo kuhajte a potom dodajte ostatak šećara(1.70 kg).kuhajte 20 min a onda prelijte sve preko 43 .Jabukov Kvas Jabuke. Stavite posudu na toplom mestu da fermentira 24h.u drugoj posudi s debljim dnom otopitr 30 dkg šećera. stavite u staklene flase i dodajte koje zrno suho grozdje u flasicama. med i stapic cimeta da se prokuvaju. Rastopite kvasac u smesu.posložite najbolje u express lonac red kadulje a onda po njoj posipajte limunsku kiselini i tako slažite dok ne potrošite sve sastojke.pa curke košaricu u ruke i u berbu kadulje nekome za čaj a ja vam darujem recept za sirup od kadulje za koju znamo da je prirodno antiseptičko sredstvo a i dobar sirup kada nastupi kašalj . Zatvorite flase i ostavite da stoje jos 4 dana prije konsumiranja. sirup od kadulje proveli smo vikend kod bake na Rabu a ono se svaki kamen uz more plavi od cvijetova kadulje.bez grančica i cvijetova.

zatvorite express lonac i ostavite 24 h. pola zgnječene banane. i pola naribanog korjenčića đumbira (svježi neće “peći” kad se pije).kadulje. ili 1 jogurt. Napitak vitalnosti sa đumbirom Izvrsno je za metabolizam i jutarnje buđenje.drugi dan procijedite i prelijte u bočice i zlu ne trebalo recept je tu. 1 naribana jabuka. 2 dl mlake vode. ima učinka. Vrijeme pripreme 5 min Sastojci za 1 osobu 1 jogurt 2 dl mlake vode 1 žličica đumbira u prahu Priprema 1. sve u mikser i baš je ukusno. Pomiješajte sve sastojke i popijte ujutro na prazan želudac. Čaj od malinovog lišća 44 .

a može se koristiti za ispiranje i za obloge. 2. Vrijeme pripreme 10 min Sastojci 3 žlice usitnjenog lišća maline ½ l vode Priprema 1. Čaj od maline se preporučuje i kod ženskog steriliteta jer čisti jajovode i matericu. Vrijeme pripreme 30 min Sastojci za 4 osobe 500 g pšenice 2 dl meda Priprema 1. Kuhajte 25 minuta (na laganoj vatri). Operite pšenicu u vodi i posušite je na papirnoj salveti. Čaj od pšenice Ovaj čaj liječi slijedeće: artitis. Ne smiju ga koristiti trudnice. 4. Sok od koprive Vrijeme pripreme 1 h 45 . bogat je vitaminima B-kompleksa. skinite sa štednjaka i pokrijte. 3. 2. Piju se dvije šalice dnevno.Ovaj čaj je dobar za kožna oboljenja (osipe i lišajeve) kao i za liječenje raka jezika i hemoroida. Ostavite da odstoji 5 minuta i po želji dodajte med. Malinovo usitnjeno lišće preliti sa kipućom vodom i ostaviti ga da odstoji 10 minuta. Stavite ih u čajnik i prelite uzavrelom vodom. reumatsku groznicu i neke vrste raka. Popecite pšenicu a prilikom pečenja koristite drvenu kuhaču i neprestano miješajte dok zrna ne počnu pucketati. liječi i viruse a i pržena zrna pšenice dobra su za čišćenje cijelog tijela.

3. Ovaj čaj umiruje živce. 2.Sastojci 60 vrhova koprive (3-5 listova na jednom vrhu) 4 kg šećera 60 g limunske kiseline 5 litara vode Priprema 1. 2. Zagrijte tavu i pržite rižu uz stalno miješanje. snižava krvni tlak. Vrijeme pripreme 23 min Sastojci za 4 osobe 100 g riže 2 l vode Priprema 1. Dodati limunsku kiselinu i dobro promiješati. zaustavlja proljev. Potopiti koprivu i ostaviti da odstoji 24 sata. Protiv prehlade provjereno. Rižu operite u hladnoj vodi. kao i u slučaju menstrualnih tegoba. Ocijediti i napuniti tople boce. Skinute s vatre i ostavite da odstoji 3 minute. Štiti od kardiovaskularnih oboljenja. ocijedite i prosušite na papirnatoj salveti. Vodu i šećer prokuhati i ohladiti. dodajte vruću vodu i kuhajte 20 minuta na laganoj vatri. zubi. najbolji napitak protiv prehlade. ali i opčenito za dizanje imuniteta! 46 . a koristi se i protiv glavobolje. noktiju i kosti. jer regulira temperaturu u tijelu. Čaj od riže Čaj od riže najviše se pije za vrijeme velikih vrućina. 3. a dobar je i za jačanje kose. Dobro je sredstvo za čišćenje crijeva. Možete procijediti ili još bolje sve zajedno pojesti. Kad postane zlatno-žute boje stavite u lonac.

Krupnije iseckati. 4.5 l vode 3 vezice persuna 1 kg. Poklopiti i ostaviti 24 casa da odstoji (u hladnom mestu). Sok od persuna i limuna smanjuje kolicinu holesterola u krvi. U prokuvanu i ohladjenu vodu staviti persun i limun. povremeno pomesati. 5. 3.Vrijeme pripreme 5 min Sastojci za 1 osobu 1 limun 2 srednje žlice meda Priprema Limun iscijediti. Ocistiti persun (koristite list i stabljiku. a za čas pomaže! “Sok od peršina i limuna” S obzirom da persunov list je izuzetno delotvoran kao sredstvo koje podstice izlucivanje stetnih materija iz organizma. 47 . koren ne) i dobro oprati. Vodu prokuvati i ostaviti da se ohladi. limuna za protrljivanje 1 vrecica bikarbon sode Priprema 1. 2. Limun protrljati sa bikarbon sodom i dobto oprati. Posluživanje sok je fini…nije kiseo za one koji ne vole limun ni presladak za one koji ne šmekaju med. a povoljno utice na cirkulaciju i uopste srcane smetnje koristim ga mnogo. Nakon 24 casa smesu izmiksati i piti svakog dana po 100 ml. Limun iseci na kolutove. dodati med i pjenjačom istuči dok se med ne otopi. Sastojci Sok 1.

u vodu stavite koprive i narezane agrume 4. ubacila sam malo agruma da lakše prođe:)) Sastojci Sastojci 30 vrhova mladih kopriva 3 kom naranče 2 kom limuna 3l vode 5 dkg limunske kiseline (nije nužno ako se brzo popije) 70 dkg šećera (može i više. rukama dobro izgnječite sastojke pa procijedite 6. ali i manje – po želji) Priprema 1. limun i koprivu 3. stavljala sam i kilu šećera pa sam ga pripremala kao sirup. O njemu mozete procitati na internet adresu Sok od kopriva Koprive su pravo blago prirode u proljeće koje treba maksimalno iskoristiti. uberite 30 vrhova mlade koprive (pod vrhom se podrazumijeva vrhić i 3-4 lista ispod) 2. a pošto želim da ga piju i djeca.Posluživanje Jos da dodam da persun se ubraja u lekovito bilje sto sprecava nadimanje. Ja svake godine radim sok od koprive. Količina šećera može varirati. Tada je i aroma koprive intenzivnija. dobro operite naranče. Napitak od limuna i češnjaka za snižavanje masnoće u krvi 48 . znači u prirodi i u rukavicama:)) Ukoliko sok imate namjeru brzo popiti (što se u principu dogodi i bez namjere jer je odličan) onda ga ne morate zagrijavati. umiruje grceve i deluje protiv vrenja u crevima. ostavite da odstoji 24 sata 5. ugrijati do vrenja i sipati u čiste flaše Posluživanje Koprive nastojte brati na mjestima gdje nema baš ispušnih plinova.

usmenom predajom došlo do mene

Sastojci
1 kg limuna 30 režnjeva domaćeg češnjaka 1l vode

Priprema
1. evo me pucaju zdravstvene teme 2. izrezati limun na ploške a češnjak protisnuti u spravi predviđenoj za to( il narezati) -ali ne cijele režnjeve stavljati jer se iz češnjaka oslobađaju neki spojevi tek kad ga “stisnete”.. 3. staviti kuhati vodu i kad proključa odjednom ubaciti limun i češnjak, pustiti par minuta -znači da samo baci mali ključ!! 4. malo pustiti da se ohladi, zatim uzmete sterilnu gazu 1×1 m i presavijete ja na pola pa opet na pola i kroz nju iscjedite tekućinu(preko pirije ,traktura il kak se sve zove-lijevak) u plastičnu bocu(od vode) e sad dobro zamotajte gazu oko komada limuna-da ništa ne ispada i dobro istisnite svu tekućinu i malo kašasto što uspijete stisnuti.. 1. tip-ja imam na rukama one tanke kirurške rukavice iz možete- zaključiti- kojeg -razloga.. 2. boja napitka se kreće od žućkaste do zelenkaste ovisno o češnjaku ( od domaćeg je zeleno..) i ispadne skoro puna boca od 1,5 l 3. svaki dan piti 0,3-0,5-(znači mjera ko žestica) 3 puta dnevno-to je preporuka a znam da su ljudi pili i jednom il dvaput.. 4. količina je za cca 10 dana 5. čuvati u frižideru

Posluživanje
iz primjera mog supruga-otkad zna za sebe ima sve moguće masnoće povišene i kolesterol i trigliceride i masnće nakupljene na stjenkama krvnih žila.. namjerno smo radili krvnu sliku prije i poslije i on( a ni dr. )nije mogao vjerovati- sve vrijednosti su mu bile na normali i to najniže. moram reći da je pio tri ture između mjerenja.i spasilo ga od bay passa, pa svi koji imate s tim problema rado dijelim ovaj jednostavan a učinkovit recept s vama! i bez brige miris češnjaka neutralizira limun tako da se može piti i kad se ide na posao!! nadam se da će nekom pomoći. Oprezno ga uzimajte ako imate nizak tlak.

49

Sirup od kapule(crvenog luka)
Protiv gripe,kašlja,za slabokrvnost,za pluća i crijeva

Sastojci
sirup 1kg isjeckanog crv luka(kapule) 1/2kg meda ili smeđeg šećera po potrebi doda se malo vode

Priprema
Kuha se lagano,dok se ne zgusne. Izlije u boce,dobro zatvori,te može trajati i duže vrijeme. Kod prehlade uzima se svaki sat 1žl. Ukusan je pa ga rado uzimaju i djeca.Kad odstoji cak je puno ukusniji nego odmah kad se napravi

Sirup za iskašljavanje,protiv prehlade
Recept sam dobila od mame,mama od susjede..itd.Prije Bozica pocela sam jako kasljati i nikako da prodje.Zvala sam mamu da je pitam sta bi mogla popiti protiv kaslja?! Draga mamica…. ja je jos uvijek zovem kada mi nije dobro a tako sam daleko od nje.

Sastojci
Topli napitak protiv prehlade i katara 2 dcl vode 10 listova lovorovog lista 4 vel. zlice secera 1ve. zlica meda 1 limun

Priprema

50

U vodu staviti secer,med,lovorov l.,limun prerezan na pola. Kuhati SAMO 6 minuta. Sirup kuhati vise puta na dan,ako treba. Kad ste prehladjeni ,kasljete i ne zelite ici k doktoru..probajte ovaj domaci recept koji ce vam sigurno pomoci pri iskasljavanju katara.

Sirup protiv kašlja
Još jedan sirup protiv kašlja, za koji verovatno većina zna. Do sada sam ga pravila tako što sam prvo pržila šećer i luk, pa kasnije nalivala vodu i davala deci da ga piju kao čaj, a sada sam ga pravila u vidu sirupa, kako ne bih morala svaki put prilikom kuvanja da se borim sa onim teškim mirisom luka.

Sastojci
250 g luka 250 g šećera 1 l vode 1 limun

Priprema
1. 2. 3. 4. Luk oprati sa sve ljuskom pa ga iseći na kolutove. U šerpu sipati šećer, luk i vodu i staviti da se kuva na srednje jaku vatru. Kuvati dok voda ne uvri do pola, otprilike 60 minuta. Kada je masa uvrila do svoje polovine, skinuti sa vatre, procediti i dodati sok od jednog limuna. 5. Sirup sipati u teglu i ostaviti u frižider. 6. Piti 3 puta dnevno po jednu rakijsku čašicu, oko 30ml.

Nevenova mast
Iz cvjetova nevena može se dobiti bez mnogo truda ljekovita mast, koja će grubu i ispucalu kožu ponovno učiniti nježnom.Na jednostavan način možemo i sami pripraviti. Ovu provjerenu recepturu iz starine pronašla sam u knjizi Bakine kućne tajne.

Sastojci
5 dag suhih cvjetova nevena

51

2. Procijediti u posudu.. Tekućinu rashladiti i dok se nije počela stezati. Dodati 4 dag maslaca od kakaa i 4 dag pčelinjeg voska. Sirup za jacanje sluzokoze grla…u borbi protiv upala i kaslja Videla sam ovde mnogo dobrih recepata za sirupe za kasalj…dodajem i ovaj recept koji pomaze na "duge pruge". Razbiti ih na manje komade i zajedno sa ljuskama staviti u serpu. 2. preliti u manje staklene bočice. 5.deca ga rado piju. Kada se sve otopi. koji kod cestih upala. jer ima divan ukus… Naucila sam ga od moje mame. skinuti s vatre i sadržaj dobro promiješati. Sastojci Za sirup 10 celih oraha ( u tvrdoj ljusci) 1l vode 1/4 kasicice morske soli (oko 3-4 g) I jos po ukusu meda da se zasladi Priprema 1. 3. koja radila u timu za prevenciju bolesti grla i pluca kod dece ( u svom domu zdravlja). Orahe u (drvenastoj ljusci) dobro oprati. 4. kao farmaceut… ovo je jedan od probanih narodnih recepata (koje je njen tim odobrio). dobro zatvoriti u staklenku i držati 2 do 3 tjedna na toplom mjestu.. Preliti ih 1 litrom hladne vode. zagrijavati i skinuti s vatre prije nego što prokuha. dodati so i kuvati na tihoj vatri dok kolicina tecnosti ne ispari na malo vise nego polovinu… 52 . Osušenih 5 dag cvjetova nevena preliti s 1/2 l maslinova ulja ili ulja od kikirikija. jaca sluzokozu grla i smanjuje probleme kod suvog kaslja. 3.1/2 l maslinova ulja ili ulja od kikirikija 4 dag maslaca od kakaa 4 dag pčelinjeg voska Priprema Nevenova mast ovako se spravlja: 1.

com/recept/sok-infuzija-zdravlja . Kao i sa svakim lekom. 2. poklopljeno u porcelanskoj ili staklenoj posudi. te povremeno miješati dok se ne rastopi. ne treba preterivati. a možete ga malo razrijediti sa vodom. te ih narezati na ploške. izmedju obroka ( da se ne bi efekat sirupa redukovao unosenjem hrane). 4 – 5 puta. Zgotovljeni sok sam ulila u plastične bočice i spremila u zamrzivač. svakog dana : 1/2 male soljice za kafu (oko 50 ml) blago zagrejanog sirupa zasladjenog medom. Dodati med i šećer. a ja sam ga maaalo prilagodila svom ukusu :-) Vrijeme pripreme 1 h Sastojci Infuzija 6 većih cikli 6 većih jabuka 1 kg mrkvi 5 limuna 1/2 kg meda 30 dkg šećera. ili po želji i ukusu Priprema 1. Cak i sasvim maloj deci (oko 1 godine) moze se davati. Posluživanje Prvi puta sam radila sa sokovnikom. Infuzija Recept od Omnije je "odličan":http://www. Samljeti ih u sokovniku. 6. Iscijediti limune i dodati sok u lonac. 5.coolinarika.4. Po potrebi kuvati novu kolicinu… 8. a sok uliti u poveći lonac od rostfraja. Prohladiti i procediti…cuvati na tamnom i hladnom. Oguliti povrće i jabuke.U slijedeći ću naribati i džumbir :-)) 53 . Ovaj sok pijem tokom dana kao da je liker. 3. 5. pa me iznenadilo što sam ga tako često morala prazniti od iscijeđene mase. Dobila sam više od 2 i pol l soka. 4.

Naravno da trebate jesti zeleno povrće ali probajte i ovaj napitak.5 kg šećera 2 x 20g limuntusa (2 vrečice) 2-3 žlice ruma Priprema Zrele bobice ovojite od peteljki. Ohlađeno procijediti kroz gazu. Vruće točiti u vruće flaše. Kuhati 1 sat u 3. malo je ovo željeza. Radite u tankim rukavicama. Osim što je zdrav. Sastojci priprema sirupa 1 kg zrelih bobica 3. Probati žličicom ili napraviti čašu soka. po potrebi dodati još limuntusa.5 l vode. jako je ukusan. Svi ga rado pijemo i brzo se potroši. Napitak za bljedolike Bljedoliki u mom tekstu smo mi koji smo blago malokrvni :D a ne morate biti malokrvni da vam se svidi ovaj napitak. kada mu dođe vrijeme. Ja sam nedavno napravila zadnju turu soka zahvaljujući bobicama koje sam spremila u zamrzivač. Pa vam da puno savjeta. recimo Plavca mlog) 2 žlice smeđeg šećera (za vino) malo cimeta 2-3 klinčića 54 . krajem kolovoza. jer imaju jaku boju. dodati šećer. Bobice se beru kada su potpuno zrele. Sastojci 2 dl soka od borovnice 2 žlice kupina (može smrznute) 2 dl blatine (ili nekog drugog jakog crnog vina. ali nećemo vas staviti na tablete probat ćemo ishranom.5 l vode 3.Sirup od bazginih bobica Ne zaboravite na ovaj zdrav i ukusan sok. uz mješanje. Sve prokuhati još 10tak minuta. Doktor gleda nalaze i kaže vam. limuntus i rum.

U toplom (nipošto vrućem) kuhanom vinu razmutite med. kesten) Priprema 1. Kuhajte vino sa šećerom i klinčićem 10 minuta a onda dodajte cimet i skinite s vatre. Vrijeme pripreme 10 min Sastojci za 1 osobu 200 ml vode 3 kašike meda sok od limuna klinčić Priprema 1. soljeća. Zbog količine šećera nemojte uzimati desert osim nekog voća. 3. Energično promiješajte. 55 . Posluživanje Pijte po 1 dl tijekom dana kad osjetite potrebu. Ostaviti minutudvije da ohladi zatim dodati sok od limuna (po želji) i klinčića. Šerbe – medovina (Bosanska sofra) Evo jednog ljekovitog napitka za hladne zimske dane.2 žlice tamnog meda (kadulja. Nek se ohladi ali ne skroz. Zagrijati vodu (Dakle da ne prokuha samo da se malo zagrije kako bi se med lakše otopio u njoj). spominje medovinu. Ovo se može piti svaki dan :)) Ili makar 3 puta tjedno. Evlija Čelebija u svom Putopisu kroz Bosnu. medljikovac. Kupine sa sokom od borovnice izmiksajte na najjačoj brzini u blenderu do najfinije rijetke mase. promiješati i skinuti s plate. 2. Smjesu kupina i soka od borovnice procijedite i dodajte. Napitak je jako ukusan i meni se baš da piti ga. šezdesetih godina 18. dodati med.

Za to vrijeme ogulite đumbir. jabuka. skinite s vatre i ostavite 5-10 min. disajnih i stomačnih organa. Procijedite i kad se malo ohladi dodajte limunov sok i meda po želji. Ova tinktura uspješno pomaže pri liječenju skoro svih bolesti krvotoka. dodajte naribanu jabuku. nek još jednom provri. 2. Čaj protiv mrzovolje i zimskih boleština Đumbir. po svom ukusu. Pristavite vodu. limun i med ekipa su koja će vas razbuditi. Pa evo kako ja pravim ovu jednostavnu a veoma korisnu tinkturu … Sastojci 56 .Ukoliko želite. A najbolje bi bilo kada biste uspjeli pronaći domaći med od povjerljivog pčelara. Može se servirati i toplo i hladno. 3. Kad provri. razvedriti. meda možete staviti više ili manje. ugrijati i čuvati od prehlade! Uz ovaj čaj nema zime! Sastojci nekoliko listića svježeg đumbira 1 manja jabuka pola limuna cca 600 ml vode med Priprema 1. Posluživanje Ne piti navečer jer đumbir razbuđuje… Ljekovita tinktura od češnjaka Češnjak je zasluženo dobio epitet čistač organizma broj jedan :))) Ovo je star i veoma cijenjen narodni lijek i preventiva za mnoge bolesti. narežite ga na listiće ili naribajte na sitnom ribežu te ga ubacite u vodu.

Uspješno pročišćava naslage holesterola. nego sa 96% alkoholom. P. obavezno treba probati – ne cesce od jednom godisnje Ljekoviti napitak od tibetanske “Kombuche” Uopće neželim niti spominjati koliko je ova mala "zvijerčica" ljekovita … dugo sam čekala da je dobijem. a smanjuje i količinu šećera u krvi. a ima i antikancerogene osobine. češnjaka i ½ l komovače :)))))))))))) 1. Bocu ili teglu treba protresti nekoliko puta dnevno. a tko čeka taj i dočeka … a vama. češnjaka 1 l. uništavaju čak i neke opasne bakterije u tijelu. pa dvije. tako sve dok ne dodjemo do 25 kapi. ja sam ovo pravila davno. postoji raspored kako se uzimaju kapljice: tri puta dnevno. Što je najvažnije. jedan čas ispred ručka ili u više navrata po malo kapi. evo recepta za spremanje njenoga napitka 57 . 3. Tinkturu radim već nekoliko godina po recepturi iz spisanija “Tunel” rubrika zdrave ishrane potpisana od Dipl. ima 12 godina – ali ne sa rakijom. Potrebna temperatura je negdje oko 30°C.S. ubrzava izlučivanje tečnosti i otrova iz organizma. Moja mama obično stavi malo šećera na žlicu pa onda preko stavi kapi :))) Posluživanje Sastojci sadržani u češnjaku. jake komove rakije (prepečenice) Priprema 1. sadržaj boce procijediti. koje uzimamo 40 dana. Staviti u litar prepečenice i bocu ili teglu dobro zatvoriti – po mogučnosti tapu preliti voskom. Uzima se 15-20 kapi dnevno. ali ako me sjecanje sluzi. prije jela – prvo jedna kapljica.250 gr. Držati bocu 14 dana na suncu ili pokraj šporeta. Ova tinktura može stajati i cijelu godinu. niti sam kinula i tada uopste nisam imala problema sa kilazom (mozda je i ovo doprinijelo). davno.biolog Snežana Ristovska … veliko im hvala :))) Moram reći da sam ja ovu dozu (vidi se na slici). Sadrži dosta joda. Poslije dvije nedjelje. ovako je). Očistiti i sitno isjeckati češnjak. znači … 125 gr. 2. znam da se tri naredne zime nisam ni zakasljala. napravila sa upola sastojaka . pa ispred vecere tri. i onda nazad do jedne kapljice (nisam bas sto posto sigurna.

za početak. pa ga ujutro produžim. Ovako se ona ponovo hrani sastojcima iz tečnosti 7 – 8 dana na sobnoj temperaturi ( niti hladno niti pretoplo).. 5. Ovako se čista tegla. Zatim dodajte 25 gr. 2. može i onaj iz kesice – samo ga izvadite iz kesica i premjerite točno 25 gr. dok se šećer ne istopi. s time što naš cijenjeni napitak koji je ona napravila. Ujutro. ili plastična duboka zdjela Priprema 1. Pozdrav :))))))))) 58 . kanticu za bijeli sir i prekriti čistom gazom. se mogu duplicirati kada kombucha naraste (proširi se) ili je stavite. u pola mjerice kao ja sada … kada malo ojača. Posluživanje Tegla ili plastična zdjela moraju biti gore široke. zagrijavamo vodu zajedno sa šećerom. duboku. zelenoga čaja 450 gr. kockastu. 6. makne se sa vatre na stranu i ostavi 5-10 minuta da se malo prohladi. da bi kombucha mogla lijepo zauzeti površinu.Sastojci 5 litara vode 25 gr. NAPOMENA: Kombucha se mora vratiti nazad u čistu teglu na ISTU STRANU na kojoj je ležala kad smo je izvadili – nikako je vratiti naopako. 3. Miješamo cijelo vrijeme drvenom kuhačom. plastičnu. tako da ako želite kiselije držite duže vremena u tegli. odnosno voda ne uzavrije.. ali nikako duže od 10 dana. Kad se šećer skroz istopi. lonac lijepo poklopite i ostavite da odstoji 10 sati. pomalo kiselkasto bogatstvo od napitka. U većem loncu. zalije odstojanim i procijeđenim zelenim čajem od juče. šećera 1 staklena tegla zapremine 5l. 4. a zatim se čista i umivena kombucha vrati u novu tečnost i dobro pokrije gazom (da joj ne ulazi prašina i da bi mogao nesmetano cirkulirati zrak za disanje). Isto tako se čisti i tegla ili zdjela u kojoj pliva. a zatim se ciklus procijeđivanja ponavlja i pravi se nova tura … i tako u krug :)))))) . bez da bude natisnuta ili zgužvana. Odkako ste dodali zeleni čaj. Isto tako. Može se staviti u lijepu. procijedimo kroz PLASTIČNO cjedilo ( nikako željezno zbog mogučnosti oksidacije) u staklenu bocu i dobro začepimo do upotrebe. a zatim ponovite postupak s novom dozom čaja. A a nama ostaje nezamjenjivo. Ja ga obično pravim uveče. odmah je premiještam u veću zdjelu sa gore navedenim dozama. se ova tibetska kombucha vadi iz njezine tegle i dobro se umiva mlakom vodom sa svih strana (ona je inače mekana i pomalo ljigava i zato se i umiva). Inače kiselost možete i sami kontrolirati. 7. gore navedene količine.zelenog čaja refusno pakovanog ili ako nemate refusnog (jeftiniji je).

kineskom.Drugi nazivi: Kombuha. Citav proces se odvija u staklenoj tegli. gljiva za dugovecnost.htm Tri brza recepta za prehlađeno grlo Nekoliko brzih recepata za prehladeno grlo ove zime. Evo jedne strane koju sam pronasla na internetu na engleskom. indijskom cajnom gljivom. Kvasci iz šecera stvaraju alkohol. dobro zatvorena. Povecanjem procenta ove kiseline u krvi dolazi do prekomernog zakišeljavanja krvi. Sastojci 1. što može u mnogome da poremeti ravnotežu organizma. to je smesa razlicitih organizama. kao i pichie fermentantsa. a u težim slucajevima da izazove i smrt. … iako joj u imenu stoji rec „gljiva”. a kasnije cu pronaci nesto i na nasem jeziku :))))) www. ukljucujuci i lišaj. a to se meri lakmus papirom. koju nakon fermentacije koristimo kao cajni napitak. zasladenu vodu i tada ima ukus obicnog sirceta. kombuku. acetobacter ketogenum). Naime. Svi pripadaju mojoj "indijskoj fazi". smeda navlaka pihtijaste mase koja pliva na površini zasladene tecnosti. Rusi su dokazali da je rudarima na Uralu narocito pomogla u cišcenju organizma i sprecavanju prerane smrti zbog udisanja ugljene prašine. Umereno konzumiranje napitka koji proizvodi cajna gljiva pruža zaštitu od zagadenja raznih vrsta koja dospevaju putem respiratornih organa i drugacije u naš organizam i mogu izazvati pojavu kancerogenih oboljenja. sluzava. nije samo to. Vrsta kvasaca koja ucestvuje u ovoj simbiozi zavisi od geografskog podrucja u kome se cajna gljiva gaji. sivkaste boje i ne jede se. ali takode i kao kiselinu koja se može koristiti kao zacin umesto sirceta. Ova kiselina ide direktno u krv i ima zaštitnu ulogu za ljudski organizam. Izuzetno je važno da napitak bude blag. Kombuha. Pri tom kvasci saharozu pretvaraju u glukozu i fruktozu i time omogucuju bakterijama da stvaraju glukonsku kiselinu. koju inace u normalnim metabolickim okolnostima proizvodi jetra coveka. U tecnosti se drži nekoliko dana. Gradena je u obliku višeslojne membrane. japanskom. a bakterije taj alkohol koriste kao izvor energije i pretvaraju ga u sircetnu kiselinu.happyherbalist. Zovu je ruskom. cembuja orijentalis Opis: Kombuha gljiva je široko poznata u svetu. kargašok caj. caj od dumbira 59 . Ime je dobila upravo po tome što se stavlja u ohladene cajne napitke od raznih lekovitih bljiki. kvasac i neke bakterije (bacterium džylinum. bacterium gluconicum. Kombuhom se naziva debela. Može se staviti u obicnu. pošto se u njemu nalazi glukonska kiselina. Cajnu gljivu zapravo cini simbioza dve vrste organizama: gljiva (kvasci) i bakterija sircetnog vrenja.com/kombucha. japanska gljiva. Samo ime kombuha je japanskog porekla. dok se ne postigne željena kiselost. koja štiti kvasce od konkurentnih mikroorganizama.

Kuhajte nekoliko komadica dumbira u vodi 10-ak minuta. U salicu tople vode dodati malo kurkume (turmeric) i time ispirati bolesno grlo. Caj je jos bolji kada odstoji (pokusajte pojesti i dumbir. 2. Da se ne baci izdubljeno meso rotkve. dobit ćete bonus-salatu.1 korijen dumbira 1 zlica meda 1 vrecica (po zelji) filter caja od metvice 2. ali upravo on lijeci bolesno grlo). 3. Za one koji vole piti kavu – u salicu tople crne kave dodati nekoliko zrna zgnjecenoga papra i popiti. ulje i kim (kumin) Priprema Za sirup: 60 . napitak s kurkumom 1 salica tople vode 1/2 cajne zlicice kurkume 3. djeci moje sestre. Slučajno smo došli do tog recepta u razgovoru. dodajte (po zelji) vrecicu filter caja od metvice i na kraju zlicu meda. ali eto i Dianinoj kćerkici. prilicno je ljut. ili neki drugi prirodni med Za bonus dodatak -meso što ste izdubili od povrtnice -sol. kava s paprom 1 salica crne kave nekoliko zgnjecenih zrna crnoga papra Priprema 1. Sastojci Za sirup 1 komad oko 50 dag povrtnice ili crne rotkve -bagremov med. Dobila sam povratnu informaciju da je sirup pomogao i stvarno mi je drago. Domaći sirup protiv kašlja od crne rotkve s bonusom Ovim prastarim receptom sam više puta pomogla svojoj djeci. na okupljanju u Kraljevečkim Novakima. Papar pomaze pri lijecenju jake prehlade. ocat.

Izbusi i izdubi se cvekla i puni medom. Kod težih napada kašlja uzimamo svako malo žlicu ovog soka. sam list. Kupite svježu zdravu crnu rotkvu ili povrtnicu . te kod slabog teka. Crna rotkva. 4. ostavite da odstoji sat vremena. Svaki put napravite novi sirup. Kneipp ga je obilato preporučao (kao i jedenje same rotkve). Ocijedite. U sredinu nalijte bagremov ili bilo koji med koji imate.1. bijelim octom i kimom. dolazi u rod taman kad je najpotrebnija u zimu. 3. Ostavite preko noći na toplome. Ublažuje i žučne tegobe. uzimajte jednu veliku žlicu ujutro i navečer. povrtnica. cijela nadzemna biljka u cvijetu ili samo korjen. Preporučuju ga svi stari narodni recepti. Dobili ste ukusnu i zdravu salatu. pater S. 2. Za lijek se beru vrhovi grančica sa lišćem. ne mora se guliti. bolesti bubrega i mjehura. Na kraju dana bi mogli pojesti i rotkvu. Meso što ste izdubli iz rotkve (ili samu rotkvu) narežite na tanke liseiće ili naribajte. preventivno sredstvo i hrana. može i šećer. te začinite uljem. koja me puno naučila o narodnim lijekovima. 61 . vrtna rotkva lat. 3.Ašič ga je isto preporučao. za bolju krvnu sliku. Raphanus sativus. Za bonus salatu : 1. da se cijedi u čašu 5. neka stijenke rotkve budu oko 1 – 1. olakšava disanje i pomaže kod bronhijalnog katara. 2. ljeti je nema. ne može se čuvati dugo. Izdubite rotkvu tako da dobijete veliku rupu u njoj.Moze se kasnije u casi dodati par kapi limuna Čaj od Koprive Kopriva je narodni lijek. Salata od vrtne rotkve pomaže kod nadutosti. Posluživanje Ovakav sirup pomaže kod nekih oblika alergijskog kašlja. a sada u proljeće joj je sezona na izmaku! Priroda se stvarno za sve pobrinula! Znam da se po istom principu pravi sirup sa ciklom. posolite. ljekovitim i samoniklim jestivim travama. Ako nemate meda. bijeli ili smeđi. Ja sam recept doznala od pokojne bake Mile. ili ste na njega alergični.Dobro je operite četkicom. 5 cm debele. Ovaj domaći pripravak koji se iscijedio. Čačkalicom ili štapićem za ražnjiće načinite rupicu na samome dnu rotkve.

000 mg žare i peku. Hlorofil iz koprive povećava sniženi krvni pritisak i dovodi ga na normalu. ps Svakog dana kuvati svjezi caj ! i sluziti ga sa uzivanjem Posluživanje specijalitet kopriva U listu koprive ima tanina. voska i kremenske kiseline. 2. mravlje. fitosterola. lecitina. specijalitet kopriva 62 . sluzi. Staviti koprivu da kljuca 2-3 minuta 1. specijalitet kopriva U svojim žarama kopriva ima mnogo acetilholina i histamina koji već u količini 1:10. po jednu casu nezasladjenog caja. karotena.Vrijeme pripreme 7 min Sastojci za 4 osobe Potrebno 1/2 l vode 10 vrhova koprive Priprema Kopriva za caj : 1. poremećaja nastalih usljed prometa materija i anemija nastalih poslije primjene duboke radioterapije. Hlorofil iz koprive uspješno se daje protiv raznih zaraza. mnogo soli (15-20% pepela) i hlorofila. Prisustvo glikokinina bi moglo objasniti i opravdati upotrebu koprive protiv šećerne bolesti. mnogo vitamina C i K. sirćetne i maslačne kiseline. U kipucu vodu. Procjediti i popiti svako jutro 2.

Sipaj u lonac.Rahitičnoj deci koju zrače UV zracima ili koja primaju zračeni ergosterol (vitamin D) takođe daju hlorofil korpive ili njeno lišće. treba je pokositi. osušiti u hladu i poskidati lišće prije nego što se potpuno osuši. koprivu treba nađubriti azotnim đubrivom i dobro zaliti. Što češće promiješaj. kod grlobolje…Finog je okusa. Nakon sat i pol smanji vatru na minimum. Od ove količine ispadne vam otprilike 4 teglice (one od 7oo ml). dodaj 2 kg šećera i kuhaj 1. pa ga rado jedu i djeca (jede se žličicom). tako da dobiješ čistu tekućinu. Čim se pokosi. napuni i odmah zatvori poklopcem. Posluživanje Taj sirup je izuzetno dobar za sve prehlade. kad počnu kiše. Naravno. specijalitet kopriva Čim u proljeće izraste pedalj visoko. 6. i kipući sirup ljevaj u potpuno suhe teglice. u razmaku 40×40 cm. Slika 2 3. ne treba dozvoliti da izraste više od pedlja. jer je samo mlad list dobar. Tako se može žnjeti i do 10 puta godišnje. ostaviti jedan dan da svene da manje žari. 5. bronhitis. kod problema sa usnom šupljinom. Slika 3 4. Procjedi kroz cjedilo i gazu. Napitak za štitnu zlijezdu 63 . Ubrane cvjetove maslačka prelij sa 3 litre hladne vode.5 sat (računaš od trenutka kada zakipi). Ostavi da se dobro ohladi. dodaj na tanke šnite narezan limun i naranđe i ostavi stajati 24 sata. Kopriva se može sijati ili rasađivati pomoću rizoma (razgranate podzemne stabljike). specijalitet kopriva Jos neki od specijaliteta sa koprivom: Sirup od maslačka Sastojci 5oo kom cvjetova maslačka (glavice) 3 litre hladne vode 4 kom limuna 4 kom naranđe 2 kg šećera Priprema 1. Koprivu je najbolje rasaditi na jesen. Slika 1 2.

Teglu staviti na sunce da odstoji 40 dana. Osvežavajućeg je ukusa i sadrži deset vrsta zdravih bakterija i ćelije kvasa. U vecu teglu staviti prokuvanu ohladjenu vodu.Isprobano i pomaze. Vrijeme pripreme 15 min Sastojci Potrebno je: 2l vode 6 supenih kasika kefirnih zrnaca 5 supenih kasika secera 1 komad suve smokve (ili 10 zrna suvog grozdja) 1 komad limuna Priprema 1. dok se ne potrosi. “Napitak od kefira” Napitak od kefira nastaje alkoholnim vrenjem kefirnih zrnaca. Smatra se napitkom dugovečnih. Drvenom kasikom (nikako ne koristiti metalnu kasiku jer se njome mogu ostetiti kefirni zrnci) dodati kefirna zrnca.Svako jutro na stesrca popit po jednu kupicu. 64 .Orahe stavit u teglu i prelit medom. 2. secer i opranu suvu smokvu. Vrijeme pripreme 1 h Sastojci za 1 osobu 40 komada zelenih ( mladih ) sitnih oraha 1 kg meda 1 veca tegla Priprema Svaki orah izbosti na vise mjesta sa iglom. a i veoma je bogat B vitaminom. zatim procjedit kroz cjediljku i tecnost presut u flasu. za stitnu zlijezdu kod nedostatka joda.

Posluživanje ..5 l napitka. Visak mozete podjeliti prijateljima.uz miješanje. Dozvoljeno je piti i di 1. Sutradan napitak iscediti. kefir zrnca ispirati cistom vodom i spremiti za drugu turu pravljenja napitka. Ostaviti tako 24 casa na sobnoj temperaturi blizu prozora izbjegavajuci direktne zrake sunca.kašika meda 1.. crvena paprika 65 ..još jedan od lekovitih napitaka… Sastojci 3dl mleka 1. Smjesu pomjesati i posudu poklopiti plasticnim poklopcem.3. Dodati i limun unapred isecen na vece parcice. 4. Posluživanje Alkoholnim vrenjem dolazi i do umnozavanja kefir zrnaca. 5. postepeno. žumance Priprema Umutiti žumance. dodavati vruće mlijeko.. Napitak dobro ohladiti i piti tokom dana. ‘’Kokošje mlijeko’‘ .protiv gripa i prehlada… ‘’Hipokratov eliksir’‘ ..pa zasladiti medom.za koji kažu da je bilo piće Luja XIV… Sastojci 1l crnog vina 350gr šećera 1..

celer i cveklu ocistiti . 66 . Sastojci 3 jabuke 2 mrkve 2 struka celera 2 manje cvekle 50 gr. đumbir za potenciju. Posto je ukus zbog cvekle malo “beter” . staviti u sokovik i cijediti sok. Na kraju soku dodati med.istucane bademe sa kožicom. paprika i jabuka antioksidansi puni vitamina. sprecava razna oboljenja. djumbira 1 limun 2 kasike meda Priprema Jabuke (sa korom). Posebno iscijediti sok od djumbira i limuna te dodati soku.djumbir i cimet. klinčić i šećer za ukus Eliksir za dobro zdravlje Ovaj napitak povecava imunoloski sistem organizma. crno vino i cimet protiv holesterola. Od ove kolicine dobit cete 2 case soka.klinčiće. Posle 24h sve procediti. preciscava krv. Povremeno promešati. mozete dodati extra kasiku meda. mrkvu.kriške jabuka. bademi protiv žgaravice. poboljsava i regulise metabolizam a pije se ujutru na taste….1. Napitak piti ujutru na taste te praviti uvijek svjez. izrezati na manje komade. jabuka 12 klinčića 12 badema djumbir cimet Priprema U vino staviti šećer.narezanu papriku.

Napitak protiv prehlade Sastojci 1/2 l negazirane mineralne vode 1 štapić cimeta 1.jer se tako uništavaju vitamin C kao i druga lekovita svojstva… Multivitaminski sok od cikle Sirova cikla sadrži puno željeza. pročišćava jetru i dobra je u borbi protiv bolesti krvi i kože. Napomena: ni limun ni med ne treba rastvarati u vodi toplijoj od 60*C. naravno Vi mozete praviti svako jutro.kaf. Cikla pomaže u probavi.pa kuvati desetak minuta.kašičice djumbira limun med Priprema Vodu sa začinima staviti da zavri. magnezija i folne kiseline i izvrstan je izvor ugljikohidrata. Uzdravlje i zivjeli! Posluživanje Sa ovim napitkom Vasa dnevna energija ce biti znatno povecana. Procediti pa kad se malo prohladi dodati limun i med po ukusu (što više to bolje). Može se uspješno upotrebljavati za suzbijanje opće slabosti. Sadrži nešto vitamina C i B i dobar je izvor kalija. Vrijeme pripreme 10 min Sastojci za 2 osobe 67 .Napitak obicno pravim svaki drugi ili treci dan.kašičica karanfilića (klinčića) 1/2 kaf.

Neka uz povremeno miješanje odstoji 24h. nakon toga dodati šećer.Potrebno: 2 korjena mlade cikle pola korjena celera 6-8 kom. Uz opet povremeno miješanje neka stoji novih 24h. Procijediti u 68 . Sastojci 1 kg limuna 3 l vode 25 dag limuntusa 1 vezica peršinovog lista 5 kg šećera Priprema Limun izrezati na okrugle ploške i preliti s vodom. Posluživanje Ovaj sok je moguće napraviti u bilo kojoj varijaciji omjera voća i povrća. zatim dodati limuntus (limunska kiselina) i natrgati (na krupnije) peršinov list. narežite na manje komade i iscijedite u sokovniku. Čuvajte u hladnjaku u dobro zatvorenoj staklenoj boci i upotrijebite u roku od par dana. mlade mrkve 1 grejp (žuti) 1 grejp (crveni) 2 limuna 4 jabuke 1 jušna žlica smeđeg nerafiniranog šećera ili ječmenog slada Priprema Sve potrebne namirnice očistite i ogulite. Sok od peršina Karlo Veliki je zakonom regulirao obaveznu sadnju peršina po vrtovima u svojim Kapitularima.

Po navedenom redu sve oljuštiti od gornje kore. i povrh svega još 2 vitamina C od 500mg 1 kašika meda po želji ( može i kašičica) 7 dcl vode ili po želji Priprema 1. pa dodati malo soka od limuna i malo vode oko 1dcl. pa dodati ostatak limuna i polako ostatak vode. Pitajte one koji piju. Dobije se oko 7 l soka za razrjeđivanje s vodom. samo ovi sokovi su nam doručak i eventualno još poneko voće kao banana ili musli na vodi ili čaju! 69 . Umesto limuna može narandža. 7.tako je fin da sigurno nitko neće imati pojma od čega je! U zdravlje! Sok zdravlja No1. protrljati ( da da više soka) Pa iscediti. posle ona 2 oljuštena i iseckana kivija sa obavezno 2 čaše tople vode! Mogu i samo dve čaše tople vode – rešava sve probleme sa probavom! Vaš organizam biće vam zahvalan! U danima za čišćenje organizma. Pridodati jabuke i med.boce. Vrijeme pripreme 10 min Sastojci za 1 osobu za sok 2 komada šargarepe (karote da miriše) 2 komada jabuka. Šargarepu (kažu makrobiotičari najbolje seći na nepravilne komade – piramidalne u smeru rasta) 3. Samleti u multipraktiku prvo najtvrđe. pa ponovo mleti.da mikser lakše usitni! 6. . ako može domaćih 1 komad limuna iscedjen sok. i još 2 vitamina C! 5. kod ovog soka šargarepu. ili narandža. bar tri puta nedeljno. Dobro izmiksati u početku sa manje vode da se masa dobro usitni! Posluživanje Najbolje svako jutro popiti sok. od semenki 2. Limun oprati ( da bismo koristili koru). jabuke na ½ pa na ¼ sa ščišćenjem semenki pa sitnije 4.

Zdravljak S obzirom da je došlo vrijeme prehlada i raznoraznih viroza. Kad se malo ohladi. kada se uzmu na „šte srca“ i osim svih značajnih sastojaka vitamina i minerala ponašaju se kao Čistači organizma! Čaj od luka. a zaboravili! Vrijeme pripreme 15 min Sastojci za 2 osobe 1 kilogram meda 1 litra soka od cikle 1 kilogram limuna Priprema 70 . Oprati luk i s gornje stane ga do pola prerezati u križ.liječi simptome prehlade Sastojci 1 srednji luk 1l vode med limun Priprema 1. da se malo poboljša okus. 4. 2. Kad voda zakipi. 3. sjetih se ja starog recepta za jačaanje imuniteta. smanjiti vatru i kuhati još oko 10 minuta. U njega se mogu dodavati i razne vrečice čaja. banane za 45. Recept sam dobila od svekrve i od onda ga dijelim dalje. 5. Koru ostaviti.Voće kroz probavni trakt prođe za oko 20 minuta. dodati med i limun. 6. Staviti ga u lonac s vodom i grijati. pa ga odlučih podijeliti s onima koji nisu čuli za to. a podsjetiti one koji su čuli. Posluživanje Stvarno ( provjereno ) pomaže kod prehlade. Luku odrezati korijenčiće i malo gornju stranu.

razne ukrasne mašnice.dekorira se sa biljem u flaši ili na flaši.¤limun iscijedite ¤pomiješajte sok od cikle i med..kuhaj toliko da zakipi!U hladno ulij sok od limuna!Neko i dodaje pola kile meda...možeš i dodati bilje koje paše recimo materina dušica! Posluživanje Inače meni je ovo idealno za poklon za blagdane!Mogu se nabaviti ukrasne flašice..jako je dobro ali je meni nekako” prejako”!Uoprane i suhe flaše uliješ. miješajte dok se med ne otopi ¤kad se med otopio umiješajte sok od limuna ¤stavite u staklene boce i držite u hladnjaku ¤svako jutro na tašte popijte jednu štamplicu Antigrip Vrijeme pripreme 1 h Sastojci za 10 osoba 1 litra rakije 500g šečera 1 litar vode 4-5 limuna Priprema Šečer na prepražiš (da se čisto otopi) ulij vodu i rakiju . 71 .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful