NAPITCI ZA ZDRAVLJE

Pripravak za bolji imunitet..................................................................................................5 Sastojci.............................................................................................................................6 Priprema...........................................................................................................................6 Antiviroza napitak................................................................................................................7 Sastojci.............................................................................................................................7 Priprema...........................................................................................................................7 Sok od cikle..........................................................................................................................8 sok od cikle je pravi i najjednostavniji životni eliksir koji nutricionisti nude kao zdravlje u bocama............................................................................................................9 Sok od mrkve.......................................................................................................................9 Sok od mrkve još je u tradicionalnoj medicini bio cijenjen proizvod i mnogima su bile poznate blagotvorne funkcije mrkve................................................................................9 MED – KADULJA – HREN............................................................................................. 20 Sastojci...........................................................................................................................21 Priprema.........................................................................................................................21 Čaj od pšenice protiv gripe,prehlade…............................................................................. 21 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................21 Priprema.........................................................................................................................21 Posluživanje................................................................................................................... 22 Sok-infuzija zdravlja..........................................................................................................24 Sastojci...........................................................................................................................24 Priprema.........................................................................................................................24 Čaša zdravlja......................................................................................................................26 Sastojci...........................................................................................................................26 Priprema.........................................................................................................................26 Posluživanje................................................................................................................... 26 3 lijeka za šećer..................................................................................................................26 Sastojci...........................................................................................................................26 Priprema.........................................................................................................................27 lijek protiv holesterola....................................................................................................... 27 Sastojci...........................................................................................................................27 Priprema.........................................................................................................................27 Vino za srce........................................................................................................................27 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................27 Priprema.........................................................................................................................27 Posluživanje................................................................................................................... 28 Lijek protiv masnoće i tlaka...............................................................................................28 Sastojci...........................................................................................................................28 Priprema.........................................................................................................................28 Posluživanje................................................................................................................... 28 BLAGODATI JABUČNOG OCTA..................................................................................29 1

Sastojci...........................................................................................................................29 Priprema.........................................................................................................................29 Posluživanje................................................................................................................... 29 Medno vino........................................................................................................................30 Sastojci za 6 osoba.........................................................................................................30 Priprema.........................................................................................................................30 Posluživanje................................................................................................................... 30 Ljekoviti napitak od crnog vina,peršina i meda.................................................................30 Sastojci...........................................................................................................................31 Priprema.........................................................................................................................31 Vino za srce........................................................................................................................31 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................31 Priprema.........................................................................................................................32 Posluživanje................................................................................................................... 32 Limunov Kvas....................................................................................................................41 Sastojci...........................................................................................................................41 Priprema.........................................................................................................................42 sirup od kadulje..................................................................................................................43 Sastojci za 10 osoba.......................................................................................................43 Priprema.........................................................................................................................43 Napitak vitalnosti sa đumbirom.........................................................................................44 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................44 Priprema.........................................................................................................................44 Čaj od malinovog lišća.......................................................................................................44 Sastojci...........................................................................................................................45 Priprema.........................................................................................................................45 Čaj od pšenice....................................................................................................................45 Sastojci za 4 osobe.........................................................................................................45 Priprema.........................................................................................................................45 Sok od koprive...................................................................................................................45 Sastojci...........................................................................................................................46 Priprema.........................................................................................................................46 Čaj od riže..........................................................................................................................46 Sastojci za 4 osobe.........................................................................................................46 Priprema.........................................................................................................................46 Protiv prehlade...................................................................................................................46 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................47 Priprema.........................................................................................................................47 Posluživanje................................................................................................................... 47 “Sok od peršina i limuna”..................................................................................................47 Sastojci...........................................................................................................................47 Priprema.........................................................................................................................47 Posluživanje................................................................................................................... 48 Sok od kopriva...................................................................................................................48 Sastojci...........................................................................................................................48 Priprema.........................................................................................................................48

2

Posluživanje................................................................................................................... 48 Napitak od limuna i češnjaka za snižavanje masnoće u krvi.............................................48 Sastojci...........................................................................................................................49 Priprema.........................................................................................................................49 Posluživanje................................................................................................................... 49 Sirup od kapule(crvenog luka)...........................................................................................50 Sastojci...........................................................................................................................50 Priprema.........................................................................................................................50 Sirup za iskašljavanje,protiv prehlade............................................................................... 50 Sastojci...........................................................................................................................50 Priprema.........................................................................................................................50 Sirup protiv kašlja..............................................................................................................51 Sastojci...........................................................................................................................51 Priprema.........................................................................................................................51 Nevenova mast...................................................................................................................51 Sastojci...........................................................................................................................51 Priprema.........................................................................................................................52 Sirup za jacanje sluzokoze grla…u borbi protiv upala i kaslja..........................................52 Sastojci...........................................................................................................................52 Priprema.........................................................................................................................52 Infuzija .............................................................................................................................. 53 Sastojci...........................................................................................................................53 Priprema.........................................................................................................................53 Posluživanje................................................................................................................... 53 Sirup od bazginih bobica................................................................................................... 54 Sastojci...........................................................................................................................54 Priprema.........................................................................................................................54 Napitak za bljedolike......................................................................................................... 54 Sastojci...........................................................................................................................54 Priprema.........................................................................................................................55 Posluživanje................................................................................................................... 55 Šerbe – medovina (Bosanska sofra)...................................................................................55 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................55 Priprema.........................................................................................................................55 Čaj protiv mrzovolje i zimskih boleština...........................................................................56 Sastojci...........................................................................................................................56 Priprema.........................................................................................................................56 Posluživanje................................................................................................................... 56 Ljekovita tinktura od češnjaka...........................................................................................56 Sastojci...........................................................................................................................56 Priprema.........................................................................................................................57 Posluživanje................................................................................................................... 57 Ljekoviti napitak od tibetanske “Kombuche”....................................................................57 Sastojci...........................................................................................................................58 Priprema.........................................................................................................................58 Posluživanje................................................................................................................... 58

3

.................................................. 67 Napitak protiv prehlade...................68 Posluživanje..................................................................................................................................................... 65 ‘’Hipokratov eliksir’‘...........................................68 Sok zdravlja No1....................................................................................................68 Priprema......................................................................................................................................................................60 Posluživanje.....................64 Posluživanje...............................................................................................................................................................60 Domaći sirup protiv kašlja od crne rotkve s bonusom...................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 68 Sok od peršina..........................................63 Posluživanje..............63 Sastojci za 1 osobu........................................................................................................ 59 Sastojci............................60 Sastojci.......................................65 Priprema...........................................64 Sastojci...............................................59 Priprema...............................................................................................................65 Priprema..................................................69 Posluživanje.........Tri brza recepta za prehlađeno grlo............................................................................................................................................................................................................................................................................61 Sastojci za 4 osobe...............................................................................................................................................................................62 Priprema..................................................................................................62 Posluživanje.....................................................................................69 Priprema......................................................................................................67 Sastojci.....................64 “Napitak od kefira”.........................................................................64 Priprema................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 61 Čaj od Koprive...................................................................... 69 4 .......................................................................60 Priprema................... 62 Sirup od maslačka.....................................................................................................................................65 Sastojci................................................................................................................................................................................................................................................67 Priprema................................................................................................................................................................................................................. 67 Sastojci za 2 osobe...................................................................................................68 Sastojci................64 Priprema................................................................................................67 Priprema...........................................66 Priprema...................................... 63 Napitak za štitnu zlijezdu..........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................66 Posluživanje.......................................................................................................................................................................63 Priprema............................................ 65 ‘’Kokošje mlijeko’‘...............65 Sastojci........................................... 66 Sastojci...........................................................................................................................................69 Sastojci za 1 osobu...............................................................67 Multivitaminski sok od cikle......................................................................66 Eliksir za dobro zdravlje........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................65 Posluživanje..................................................................................................................................................................................................

............vise.........................................................................................................................71 Sastojci za 10 osoba..................................................... 71 NAPITAK ZA IMUNITET 2 kg jabuka 1 kg limuna 1 kg cikle 1 kg mrkve (po mogucnosti mijesano crvene i zute) i 1 flasica meda....................................................................................................................................................................................................................... 70 Zdravljak.................................................................................manje... u hladnjaku.......... svaki dan po 1/2 dcl do 1 dcl.................70 Antigrip....naravno................ drzati ..............................70 Posluživanje....................................70 Sastojci.................................................70 Sastojci za 2 osobe....................................70 Priprema..................................................................... ispadne oko 3 litre................................70 Priprema.................................................................................. Pripravak za bolji imunitet Vjerujem da ima na coolki već ovakav ili sličan – no… repetitio est mater studiorum iz iskustva znam da je stvarno učinkovit! nakon teške bolesti oca – doktori su govorili da će oporavak biti bar 6 mjeseci… 5 ............................................................................................................................... najbolje u sokovniku.............................................................................................liječi simptome prehlade................................................................................................71 Posluživanje....71 Priprema....................Čaj od luka................................................................

način primjene: tri puta na dan po štamplicu (0. sve sastojke dobro oprati – ništa ne guliti… limun staviti u mlaku slanu vodu – time će se izvući gorčina limunove korice naravno – jabukama odstraniti peteljke i sredinu evo kako izgleda priprema sve sastojke naribati i ostaviti 24h da odstoje nakon stajanja – dobro ih istiskati kroz gazu – da dobijemo samo tekućinu u dobivenoj tekućini otopiti 1 kg meda kada se med otopi – dobili ste pripravak – najbolje ga je razliti u flaše i čuvati u frižideru Napomena 1.nemajući što izgubiti napravili smo ovaj pripravak – tata se oporavio i za 2 mj. 2. 6. 5.3dcl) 3. bio na nogama :) Sastojci 1 kg cikle 1 kg mrkve 1 kg zelenih jabuka 1 kg limuna 1 kg meda Priprema 1. 4. 3. pripravak se odmah počinje koristiti nakon što se napravi i treba ga popiti u nekoliko dana 2. 8. nakon jedne doze… to je izuzetna jaka vitaminska bomba – i unosom još jedne doze u kratkom roku bi mogla uzrokovati hipervitaminozu još jedan dobar savjet 6 . 7. nakon što ste popili cijelu dozu – ne konzumirati isti bar još 6 mjeseci zašto se ne bi trebalo piti još 6 mj.

Kod vađenja krvi u 1. Evo drage moje ja se s anemijom borim skoro cijeli život.8 (donja granica je 8!!) Ni sama ne znam kako sam uspjela hodati! Slučajno sam naišla na jedan recept na netu i odlučih ga probati računajući nemam šta izgubiti. 7 . ovo zatvor. ovaj prirodni napitak i tabletica andola..ako napada temperatura uzeti andol. Pila sam sve žive preparate.sutra ste ko novi… Sastojci 1l tople vode 1kg limuna po potrebi meda Priprema zagrijti vodu da ne bude pretopla i u njoj otopiti meda. ali cure moje dobila sam i to puno! Mjesec dana nako završenog pijenja i nakon dvije m vadila sam krv i skoro pala u nesvijest od sreće-željezo je bilo nevjerojatnih 9. oko 5-6 velkih žlica…ocijediti limun na cijedilici i uliti u otopljen med…dodati još meda ako je napitak prekiseo…to popiti navečer i leći u krevet. mjesecu željezo mi je bilo SAMO 2. probajte! 1 kg cikle 1 kg mrkve 1 kg jabuka 4 limuna 250 gr meda Izribati sastojke i dodati iscijeđeni limun.i čudesno zaista koliko je dobar…. Više sam bila kronično umorna i nikakva. te mi ovo stvara mučnine. u tom slučaju sam ostavila preko noći sok da odstoji i ujutro dodala med Antiviroza napitak ako vas uhvati lagana virozica. ovo ne pomaže ili pomaže dok ne dođe m i onda ode sva moja krv.6! I evo odlučila sam s vama podijeliti tu čarobnu formulu za save one koje muku muče s anemijom.. ja sam zadnji put pravila tako što sam u sokovniku ocjedila sve sastojke i odmah dobila sok – bez ribanja i cjeđenje 2.. brže je i ruke ne bole nakon toliko sjeđenja 3.1..

pa zatim stavite u staklenu flasu (samo u staklenu)i u frizider! Ujutru na prazan stomak po 1 veliku casu napitka. oljustite.C vitamin je ujedno antioksidans koji podize imunitet. imaju slabiji imunitet. cak i cikla. kojoj dodate med ili propolis (ili i jedno i drugo) Sok od cikle 8 . kojeg ovdje isto ima. Ja sam napravila 1/3 količine računajući što ako mi se ne svidi i bilo mi je dovoljno. a posebno u zimskim mesecima kad vladaju virusi: 1 kg jabuka 1/2 kg mrkve 1/2 cikle 1/2 kg narandža bagremov med i/ili kapi propolisa po zelji Sve ovo treba da bude presno.u cikli..a apsorpciju zeljeza u crijevima pomaze C vitamin. Tekučine će biti otprilike 2 1/2 litre. Sok je lako kvarljiv i dugo traje jer se pije mala čašica. pomaze protiv anemije Evo jednog super recepta za osobe koje su malokrvne. u medu ima isto aktivnih sastojaka.. pa ga OBAVEZNO čuvajte u frižideru..imuniteta. Procijediti kroz gazu i uliti u staklene boce.. zato je bitno da biste dobili sto vise soka). stavite u neki dobar sokovnik (kazem dobar.Ostaviti da stoji 24 sata. kompletan napitak se koristi za "jacanje organizma". Svako jutro piti po 1 čašicu od rakije. kao i beta karoten iz mrkve.u ovom napitku ima zeljeza. Držati u frižideru.minerala i sl. tj. ne može škoditi! dakle.. Ja sam i djeci davala po pola čašice. uglavnom.

a najzastupljeniji je provitamin A = 100 ml Schneekoppe soka od mrkve zadovoljava 83% dnevne potrebe za vitaminom A koji štiti vitamin C od oksidacije. kose. fitokemikalije. bogatstvo na mikroelementima kao što su jod. kalcij. B2. vanadij bogata vitaminima B kompleksa i vitaminom C od minerala sadrži kalij. eterična ulja. bakar. pantotensku i jabučnu kiselinu.i pripremite eliksir vitalnosti! Sok od mrkve Sok od mrkve još je u tradicionalnoj medicini bio cijenjen proizvod i mnogima su bile poznate blagotvorne funkcije mrkve Mrkva • • bogata brojnim mikroelementima i vitaminima. koji sudjeluje u stvaranju crvenih krvnih zrnaca. doprinosi zdravlju kože. koja je prisutna u cikli. pektin. vanadij Pogodan je za upotrebu u dijabetičkoj prehrani. natrij. selen. najbolji prirodni lijek u liječenju slabokrvnosti sadrži betanin i betain čime pridonosi učvršćenju krvnih žila. te neke mineralne soli osobito kalij 9 . regulira krvni tlak i smanjuje kolesterol biljna boja antocijan. a sadržavaju ga samo proizvodi životinjskog porijekla. selen. Cikla • • • • • • • • • • bogatstvo na mikroelementima kao što su jod. suzbija rast stanica tumora i služi kao prirodno biološko sredstvo za otklanjanje štetnog zračenja cikla je najjeftiniji lijek dostupan svakom čovjeku Naš savjet : pomiješajte sok od cikle s 1 žlicom Schneekoppe zamjenom za med. bakar.sok od cikle je pravi i najjednostavniji životni eliksir koji nutricionisti nude kao zdravlje u bocama Pogodan je za upotrebu u dijabetičkoj prehrani. magnezij. fosfor. pomaže pri liječenju očnih problema sadrži još vitamine B1. E. željezo preporučljiv u upotrebi za vegetarijance zbog prisustva kobalta koji je sastavni dio vitamina B12 .

prema jednom britanskom istraživanju. ali ima ga i u hrani i to najviše u zobi. Ove ubojite stanice aktiviraju se pomoću beta glukana.• • • • sok od mrkve izuzetno je djelotvoran kod tjelesnog umora. kao preventiva u sprečavanju infekcija. one uspijevaju samo ako mu malo pomognete. Beta glukan može se gotovo svugdje kod nas kupiti kao suplement. no ponekad usprkos svim našim najboljim naporima upravo se to dogodi. usporavanja starenja. Samo u prehranu morate uvesti određene namirnice koje imaju prirodnu moć jačanja imuniteta. No. pomoći će vam da se riješite ili spriječite prehladu. Pomognite svom savršenom ubojici U nama živi savršen ubojica. Bez obzira na to koliko puta prije spavanja grgljali slanu vodu. viruse. mutirane ili tumorske stanice). trljali ruke dezinfekcijskim sredstvom i izbjegavali mjesta s puno ljudi. Razina je ostala visoka 2 tjedna nakon što su ispitanici prestali piti čaj. slabosti jetre i mjehura. kroničnog bronhitisa dijabetičarima se preporuča uzimati sok od mrkve sok se može piti i do pola litre dnevno. gljivice te mrtve. proizvodi se duboko u koštanoj srži. dugolančanog polisaharida izoliranog iz stanične stjenke kvasca. Istraživanje je pokazalo da se osobama koje su dva tjedna pile po 5 šalica čaja dnevno u krvi povećala razina polifenola. No. Kamilica. Poznat je pod imenom makrofag. postoji nekoliko stvari koje možete još poboljšati. Dresing za uspjeh 10 . slabokrvnosti. Ojačajte imunitet prehranom Namirnice koje imaju prirodnu moć jačanja imuniteta Nitko ne želi biti bolestan. dječjih proljeva. To su bijela krvna zrnca koja “putuju” tijelom i imaju sposobnost prepoznavanja. ponekad nas bolest uhvati kad je najmanje očekujemo. infekcije crijeva. Gdje ste onda pogriješili? Vjerojatno nigdje. proždiranja i uništavanja svake stanice organizma ili supstancije koja ne pripada ili nije tijelu potrebna (odnosi se na bakterije. čira želuca i dvanaesterca. Zato bi bilo dobro u prehranu uvrstiti hranu kao što je zobena kaša. kožnih bolesti. od kojih su neki povezani sa pojačanom antibakterijskom aktivnošću. podijeljenog u dva dijela: ujutro i navečer ne sadrži masnoće i konzervanse Naš savjet: pomiješajte 1 čašu soka od cikle i 1 čašu soka od mrkve i dobit ćete fantastičan koktel zdravlja bogat polifenolima i provitaminom A. Čaj protiv prehlade I to ne bilo koji čaj.

Smanjuju rizik od obolijevanja od raka dojke i debelog crijeva. koji se dobiva kao nusprodukt u proizvodnji sira. Isti slučaj je sa biljnim maslom – ono je zasićeno umjetnim putem i kao takvo je vrlo nezdravo. Ove masnoće su zdrave i esencijalne. Protein sirutke može se nabaviti u ljekarnama i fitness centrima kao suplement. Sve je više studija koje ukazuju potencijalnu snagu sirutkina proteina u redukciji pojave raka. Polinezasićene masnoće su zdravije od zasićenih. Sirutkom protiv boljki Protein sirutke (whey protein) je potpuno prirodan suplement. Ona prozirna tekućina koja se nakupi na poklopcu jogurta ili vrhnja je čisti protein sirutke. Sirutka je bogata aminokiselinom koja se zove cistein koja se pretvara u glutation u tijelu. zato nemojte to ocijediti već umiješajte natrag u jogurt. jer imaju direktan učinak na vaše zdravlje.hr piše kako treba izbjegavati zasićene i djelomično zasićene masnoće jer loše djeluju na organizam. Sirutka je u svojoj originalnoj formi tekućina koja sadrži manje od 1% proteina i preko 93% vode. djelovanju na poboljšanje imuniteta. no utopiti je u dresingu bez ikakvih masnoća nije. Njih nalazimo u kukuruznom. Polinezasićene masnoće također su korisne za organizam. Portal ordinacija. ali je bitno i koje. Istraživanje sa Sveučilišta Iowa pokazalo je da ljudsko tijelo bez zdravih masnoća ne može apsorbirati važe nutriente iz povrća. ali za razliku od mononezasićenih. Masnoće se najčešće nalaze u uljima. Mononezasićene masnoće sadrže esencijalne masne kiseline nužne za pravilan rad organizma. te obiluju vitaminom E. a naći ga se može i u – jogurtu. Oni koji su na salatu stavili dresing bez ulja ili masnoća nisu uspjeli apsorbirati karotenoide. u borbi s HIV-om. sojinom i suncokretovom ulju. Nakon nekoliko stupnjeva obrade sirutka može biti rafinirana tako da se gotovo sva pretvori u proteine. polinezasićene snižavaju LDL kolesterol ali i HDL kolesterol. Izbjegavajte maslac životinjskog porijekla i životinjsku mast. antioksidanse koji su važni za imunitet. a čine ih omega-3 i omega-6 masne kiseline.Jesti salatu za ručak je veoma pametno. Maslinovo i ulje od kikirikija su mononezasićena ulja i zato su najzdraviji izbor za vas. redukciji utjecaja stresa i smanjenju kortizola (kortikosteroidni hormon koji se popularno 11 . Istraživanje je uključilo sedam ljudi koje su hranili salatom 12 tjedana i testirali im krv nakon svakog obroka. Zbog toga je važno unositi i masnoće. Zato trebate obratiti posebnu pozornost na ulja koja koristite u svakodnevnom kuhanju. Glutation je snažan antioksidans koji jača otpornost stanica na bakterije i viruse.

smanjenju krvnog pritiska itd Od pileće. od ateroskleroze do malignih bolesti. U istraživanju iz SAD-a 10 ispitanika je jelo juhu od rajčice 3 tjedna. poboljšanju funkcija jetre u osoba koje boluju od nekih oblika hepatitisa. sastojak ljutih čili paprika. Istraživači smatraju da likopen u rajčicama djeluje kao antioksidans koji pomaže bijelim krvnim zrncima da se odupru negativom utjecaju slobodnih radikala.naziva “stres hormon”).E coli. Više antitijela znači manje prehlada i infekcija. Osjetite vrućinu Mnogo je istraživanja dokazalo da kapsaicin – tvar koja čili papričici dalje ljutinu. osim što je dobro za vaše srce. Prema jednom američkom istraživanju kad je 10 triatlonaca pilo više od 1 čaše izotoničnih napitaka svakih 15 minuta za vrijeme napornih treninga. bolja je juha od rajčice Kako bismo se riješili prehlade često jedemo pileću juhu. Kapsaicinoidi u tijelu inhibiraju stvaranje proupalnih citokina. povećanju razine serotonina u mozgu. budući da je danas dobro dokumentirano kako upala leži u pozadini brojnih bolesti. od onih koji ga nisu dobivali. Sva vina imaju isti efekt. Dok su jeli juhu od rajčica njihova bijela krvna zrnca koja se bore protiv infekcija dobila su 38 posto manje štete od slobodnih radikala – atoma koji u tijelu oštećuju i destabiliziraju stanice. Znanstvenici na Sveučilištu Oregon dokazali su kako vino može spriječiti tri česta patogena u hrani:. Pijte izotonične napitke Ne samo da će vam izotonični napitki pomoći da nadoknadite tekućinu izgubljenu fizičkom aktivnošću. molekula odgovornih za nastanak upale. listeriu i salmonelu. nakon čega su iduća 3 tjedna jeli prehranu u potpunosti bez rajčica. Studija provedena na štakorima pokazala je da bi kapsaicin. već bi vas mogli zaštititi i od gripe. imali su značajno bolji imunitet od onih koji su pili “placebo” napitak. 12 . pa onda iće Popiti čašu vina uz obrok. u kombinaciji s lidokainom mogao biti uspješniji u uklanjanju boli od postojećih anestetika. Piće. no crvena su snažnija. ovo je istraživanje dragocjeno mnogima. moglo bi vam pomoći spriječiti otrovanje hranom. A kako biste uopće spriječili da se razbolite počnite konzumirati juhu od rajčice. može spriječiti bolest prije nego ona počne. U jednom istraživanju ispitanici koji su dobivali dnevnu dozu kapsaicina imali su gotovo tri puta više stanica koje proizvode antitijela.

Vodu prokuhati i u malo ohlađenu dodati med.za jačanje imuniteta. Kura limunadom 8 limuna 1. naribati.5 l vode 350 g meda 1 l mineralne vode Limune dobro oprati. Vino Vino sadrži velik udio antioksidansa koji neutraliziraju štetno djelovanje slobodnih radikala i uzrokuju mnoge bolesti pa čak i rak. Uzimati 3 – 4 puta dnevno po 1 žlicu sirupa Ovaj sirup jača imunitet i ima snažno potuupalno djelovanje. Kada se sirup potpuno ohladi dodati koru i sok od limuna. pokriveno kuhinjskom krpom ostaviti da odstoji 5 – 6 sati. Dobivenu tekućinu procijediti u bocu i čuvati na tamnom i hladnom mjestu. Limunadu uzimati 2 – 4 tjedna ili po potrebi. Kura kiselim kupusom Tijekom 3 – 4 tjedna svaki dan jesti 200 – 300 g kiselog kupusa. Važno je da se pritom kiseli kupus jede sirov i da se ne zagrijava. Sirup od bijele repe 1 velika bijela repa 3 – 4 žlice meda Repu oguliti. Osim vitamina C i tanina 13 . sok iscjijediti. posušiti tanko oguliti i koru nasjeckati. Limunadu procijediti i popiti tijekom dana. a prije uzimanja dodati mineralnu vodu. a može se uzimati s drugim namirnicama. dobro promiješati i ostaviti na hladnom mjestu da odstoji 2 sata. pomiješati s medom.

zakuhati i lagano kuhati 3 minute. Nakon toga 1 – 2 puta na dan. Za jačanje imuniteta – dvije čaše vina na dan. Uzimati 7 dana u mjeseca. Čaj zasladiti medom i uzimati 4 – 5 puta na dan tijekom 20 dana. Čaj od bilja I 30 g cvjetova bazge 30 g listova koprive 30 g listova kupine 30 g cvjetova lipe 30 g listova maslačka 30 g listova matičnjaka 30 g listova pelina 30 g šipka 30 g stolisnika 30 g vodopije 3 dcl kipuće vode Usitnjeno suho bilje pomiješati. 1 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom. pokriveno ostaviti sa odstoji 20 – 30 minuta i procijediti. Čaj od bilja II 30 g preslice 20 g listova trputca 20 g listova podbjela 30 g koprive 30 g listova maslačka 20 g cvjetova bazge 10 g timijana 3 dcl kipuće vode 14 .5 dcl mlijeka Usitnjene suhe listove lovora preliti mlijekom. mlijeko procijediti. Nakon što pokriveno odstoji 15 minuta.izvanredan antioksidans u vinu je kvercetin koji je pokazao široko antikancerogeno djelovanje. Mlijeko od lovora 2 svježa lista lovora 2. 2 puta na dan.

prije jela ili svakih sat vremena po 1 dcl.1 žlica meda Usitnjeno suho bilje pomiješati. Topli čaj zaslađen medom uzimati 3 puta na dan. pokriveno ostaviti da odstoji 15 – 20 minuta i procijediti.5 dcl kipuće vode Med i limunov sok Usitnjeno suho bilje pomiješati. Vino s biljem 20 g listova breze 20 g listova bršljana 20 g listova maslačka 20 g listova koprive 3 dcl kipućeg bijelog vina Usitnjeno suho bilje pomiješati. Vino uzimati 20 dana. 1 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom. Čaj do bilja III 30 listova koprive 30 g cvjetova bazge 20 g cvjetova divizme 40 g kadulje 40 ga timijana 2. Topli čaj uzimati 3 – 4 puta na dan. ! žlicu mješavine preliti kipućim bijelim vinom. 1 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom. preliti hladnom vodom zakuhati i 15 . U čaj po želji dodati med i limunov sok. pokriveno ostaviti da odstoji 15 – 20 minuta i procijediti. pola u jutro na prazan želudac. Kaša od zobi 100 g zobi 1 l vode Med Zob dobro oprati. a ostatak u gutljajima tijekom dana. pokriveno ostaviti da odstoji 1 sat i procijediti.

orasima i limunom 300 g meda 100 g gela aloje 16 . zasladiti uzeti samo ili dodati drugoj hrani. zakipiti i lagano kuhati 2 – 3 minute. Nakon što pokriveno odstoji 15 – 20 minuta.5 dcl hladne vode Usitnjenu suhu lucernu preliti hladnom vodom. Med s alojom. Nakon 4 – 6 mjeseci redovitog uzimanja. Ne uzimati s antibioticima. čaj procijediiti. Djetelina – lucerna 1 žličica lucerne 2.lagano kuhati dok zob ne omekša. Nakon 15 dana redovitog uzimanja napraviti pauzu od 8 dana. napraviti pauzu od nekoliko tjedana. Aloe vera Oštrim nožem odrezati komed lista aloje. Prevelike količine čaja mogu izazvati glavobolju i laganu alergiju zato kuru početi s manjom količinom pa postepeno povećavati. lagano kuhati 1 – 2 minute i pokriveno ostaviti da odstoji 5 minuta. zakuhati. odrezati trnoviti rub lista i ostaviti da potpuno iscuri žuti sok Žličicom izvaditi želatinoznu čvrstu masu. ne sasvim uz koru lista. Čaj uzimati 2 – 4 puta na dan 1 – 2 sata nakon jela. Kašu procijediti. Najdjelotvornije tvari su u listovim maslinea. Čaj procijediti i nezaslađen uzimati 2 – 3 puta na dan. 1 žličica listova masline 3 dcl hladne vode Usitnjene suhe listove masline preliti hladnom vodom. Čaj od lista masline Maslinovo ulje je poslovično zdravo.

Sok od maline Za 4 l soka 3. umiješati u med i lagano zagrijavati dok se med ne rstopi. Jagode s kefirom 1. Napitak od aloje i naranđe 1 žlica gela aloje 2 – 3 dcl soka od naranče Gel aloje pjenasto istuči i umiješati u ohlađeni sok od naranđe.500 g mljevenih oraha 1 – 2 limuna Limun oguliti. malo ohladiti i umiješati mljevene orahe i gel aloje. dobro zatvoriti i čuvati na tamnom i hladnom mjestu. Smjesu maknuti s vatre.5 dcl kefira Kaša 200 g jagoda Sastojke pomiješati. prije jela Voćni desert od aloje 2 1 1 1 žlice gela aloje banana žlica meda žličica limunova soka Sastojke kremasto umiješati. a zatim na laganoj vatri kuhati 10 so 15 minuta. samljeti.5 kg malina 6 dcl vode 600 g šećera Maline pomiješati s vodom i šećerom. uz neprekidno miješanje brzo zakipiti. Med staviti u zagrijane sterilizirane stklenke. Uzimati 2 puta na dan prijepodne i poslije podne. Uzimati 2 – 3 puta na dan po 1 žlicu meda. 17 .

1 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom. a voćnu kašu dobro protisnuti. Čaj od lipe. Sirup od bazge Za 5 l 5 kg boba bazge 3 kg šećera 5 dcl vode 5 dcl jakog crvenog vina 1 štapić cimeta 18 . bazge i šipka 30 g cvjetova lipe 30 g cvjetova bazge 30 g šipka 2. Čokolada 3 – 4 kockice crne čokolade dnevno.5 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom.15 minuta i procijediti. 1. pokriveno ostaviti da 0odstoji 10 . Tekućinu zakuhati.5 dcl kipuće vode 1 žličica meda Usitnjeno suho bilje pomiješati. umiješati med. Biljni sirup 30 g listova koprive 30 g listova matičnjaka 10 g korijena vodopije 30 g šipka 5 dcl kipuće vode 5 – 6 žlica meda Usitnjeno bilje pomiješati. Čaj zasladiti medom i uzimati 2 – 4 puta na dan. Sok kratko zakuhati i još vrući uliti u zagrijane čiste staklenke i zatvoriti.Sok procijediti. kratko prokuhati te uzimati u gutljajima tokom dana. pokriveno ostavi da odstoji 10 – 14 minuta i procijediti.

rakiju procijedtiti u staklenku i uzimati po 1 likersku čašicu dnevno.Bobe bazge odvojiti od petljki. Mliječni napitak 1žlica cvjetova lipe 2. staviti u posudu za kuhanje. Dodati vino i lagano kuhati 5 . Sirup uliti u zagrijane sterilizirane staklenke i dobro zatvoriti. Dodati ustnjeni suhi vrijes te mljeveni cimet i klinčić. ali ne duže od 2 mjeseca. a potom dodati čaj od lipe. Napitak uzimati 1 – 2 puta na dan duže vrijeme. Protisnuti sok staviti u posudu. Napitak od vrijesa 3 žličice vrijesa 350 g meda ½ žličice cimeta ½ žličice klinčića 1 l voćne rakije. Maknuti s vatre. dobro promiješati i lagano zagrijavati 5 – 10 minuta. Voćnu kašu protisnuti kroz cjediljku.5 dcl vode 1 žlica meda 2 dcl kipućeg mlijeka Usitnjene suhe cvjetove lipe preliti vodom. votke ili džina Med rastopiti nad parom vruće vode. a potom procijediti.10 minuta. preliti vodom i lagano kuhati 10 – 15 minuta ili dok bobe ne omekšaju. malo ohladiti i umiješati u rakiju. zakuhati. U kipuće mlijeko umiješati med. kuhati dok se ne ukuha pola tekućine. dodati šećer i cimet te uz neprekidno miješanje lagano kuhati dok se šećer ne ratopi. Propolis Sam propolis je i lijek i preventiva!!! Sok od aloje i propolisa 10 ml gela aloje 20 ml soka pšenične trave 19 . Nakon što odstoji preko noći.

Tekućinu procijediti i umiješati med i sok od limuna. malo ohladiti i procijediti. zatim malo – pomalo umiješati đumbir u prahu. Svježi sok uzimati 1 puta na dan. Smjesu maknuti s vatre. preliti hladnom vodom. Biljni med čuvati u hladnjaku u dobro zatvorenoj staklenki te uzimati 2 – 5 puta nadan po 1 veliku žlicu.5 ml tinkture od prpolisa Gel aloje pomiješati sa sokom pšeničnih trava i tinkturom od propilisa. na prazan želudac. Med za jačanje imuniteta 1 žlica korijena sladića 1 žlica korijena maslačka 1 žlica listova imele 1 žlica vodopije 1 žlica kmorača 1 žlica stolisnika 500 g meda 5 dcl hladne vode 1 žlica đumbira u prahu Usitnjeno suho bilje pomiješati. U još toplu tekućinu umiješati med. zakuhati i lagano kuhati 15 – 20 minuta. ujutro. Vodica od mimoze 1 3 1 1 šaka cvjetova mimoze dcl hladne vode žlica meda žlica limunovog soka Cvjetove mimoze preliti hladnom vodom i pokriveno ostaviti da odstoji preko noći. MED – KADULJA – HREN 20 .

nareskati na sitno i zajedno sa cistim listovima kadulje samljeti.jača organizam a u ove zimske dane preporuča se čaj. prepunim prehlada. temparatura….prehlade….Pozdrav svima:) Čaj od pšenice protiv gripe. svjeze kadulje 100gr. hrena Priprema 1.a djeluje i kod kašlja i grlobolje. 2.pospješuje probavu.naša najvažnija i najstarija žitarica donosi nam višestruke koristi i djeluje ljekovito:smiruje živce. Dodati zatim medu i dobro promijesiti da se sastojci sjedine.kao zaštita protiv gripe i prehlade.a ukoliko ne. Sastojci 1/2 kg.Na kraju pojedete i kuhana zrna:) Oznake: Vrijeme pripreme 30 min Sastojci za 1 osobu 2 velike žlice pšenice 4 dl kipuće vode 1 žlica meda Priprema 21 . Hren ogulliti. moje izvinjenje na ponavljanju…. Pšenica. Svako jutro na taste i svaku noc prije spavanja uzimati po jednu kafenu kasikicu. 3. onda se nadam da ce ovaj anti recept naci mjesto u Vasim biljeznicama:)))) Dobro je dosao u ovim zimskim danima.Mozda nesto slicno vec postoji na stranici ???? Ukoliko je. U zdravlje svima i bez kihanja molim:))) Ovo pisem jer sam i sama jako osjetljiva na vremenske promjene pa me ni jedna gripa ne mimoilazi. domaceg meda 200 gr.. U skoli smo imali par slucajeva svinjske gripe pa i u to ime pisem…. Pohraniti u teglicu. kaslja.

kod lakših oboljenja 3 puta po 1 dl na dan.1. držati u hladnjaku i svako jutro (na prazan stomak) popiti 2-3 jušne žlice Ljekoviti sok od cikle .cikla (naribati) . 2. pšenicu oprati pod mlazom vode i osušiti na papiru zagrijati posudu u kojoj ćemo kuhati čaj staviti pšenicu i pržiti je dok ne počne pucketati naliti kipućom vodom. ostalo tijekom dana) .Pažnja. 6. 3.limun (nasjeći na kolutove) . 5.med . -usipati u plastičnu bocu. mrkvu i jabuke i narezani limun izmiješati i ostaviti u hladnjaku poklopljeno preko noći -dobro iscijediti (ako je moguće u multipraktiku) -dodati med i promiješati. tjedan do mjesec dana 22 .jako kipi.po želji se mogu dodati i jabuke (naribati) Priprema: -naribane ciklu.mrkva (naribati) . 4.mali gejziri! kuhati 10 minuta na laganoj vatri i ostaviti 5-10 min zasladiti medom po želji i servirati sa zrnjem(po želji) Posluživanje Upravo uživam u ovom čaju i preporučam ga i vama.Lagan za pripremu! Uzimati 2-3 puta tijekom dana Za povećanje razine željeza u krvi toplo preporučujem sljedeći recept (provjereno): Sastojci (sve po 1 kg) . po 1 dl ujutro u gutljajima.kod težih oboljenja pijemo 1/2l soka na dan (ujutro natašte u gutljajima 1 dl.

leukemija i rak . poprskamo sokom limuna i prelijemo medom. učestalog snimanja na rendgenu.kod lakših oboljenja 3 puta po 1 dl na dan.danas se cikla najviše koristi kod najtežih karcinogenih bolesti: tumor. npr da ciklu naribamo.betain i betacian čine ciklu izvrsnim lijekom za učvršćivanje krvnih žila.stanični regenerator (uspješno regenerira oštećene stanice) . tjedan do mjesec dana Ljekovito djelovanje Njezino uspješno i blagotvorno ljekovito djelovanje kod oboljenja: . ili ostavimo ciklu da sama pusti sok. leukemije. kao što su anemije. Dobiveni sok pije se (u gutljajima) po jedan decilitar – svakih sat vremena – između glavnih obroka. lako kvari. slabokrvnosti.diuretično djelovanje cikle pomaže u oboljenjima reume i gihta . leukemije i štetnog zračenja Svakog dana (kroz 30 dana. percinozna anemija. trigliceridi) . .citostatički učinci su još uvijek predmet proučavanja. ateroskleroza. a po potrebi i duže) ujutro u sokovniku iscijedite četiri decilitra soka sirove cikle. Tome dodajte sok jednog limuna (srednje veličine). Postoje i drugi načini dobivanja soka od cikle. smanjenja crvenih krvnih zrnaca.kod ozdravljenja pijemo po 2 dl soka cikle na dan još 2 mjeseca. dva decilitra soka sirove mrkve i decilitar soka jabuke. a najnovija istraživanja potvrđuju pozitivno djelovanje na promjene karcinogenih stanica . po 1 dl ujutro u gutljajima.visoki sadržaj željeza uzrokuje obnavljanje i aktivnost crvenih krvnih tjelešaca (eritrocita) .kod oboljenja dišnih organa kao što su bronhitis.jetre. oporavka nakon operacije i. općenito. a zatim četkom očistimo korijen cikle te ga naribamo što sitnije. Mješavina navedenog soka koristi se kod tumora. Pustimo da odstoji nekoliko sati i procijedimo kroz lanenu krpu ili sokovnik. Također. upala pluća. smanjenje kolesterola u krvi . tvrde jetre. a pripisuje joj se moć zaštite od radioaktivnosti i od X zraka . slabiji efekt postiže se ako se čitava količina priređenog soka popije odjednom ili u dva puta. Dobiveni sok cikle je lijek za niz oboljenja. ciroze .. gripa i prehlada Ciklom protiv tumora. Priprema: Najprije operemo. kao i kada se pije poslije jela. za jačanje organizma. žutice. i kod držanja u hladnjaku. slabokrvnost. masnoće u krvi (kolesterol. 23 . Sok od cikle ne preporučuje se raditi za nekoliko dana jer se.krvi.cikla je djelotvoran lijek i u liječenju posljedica zračenja. i to masne jetre.

ali čula sam da se i to konzumira. Živili!!! verzija s limunom i kombinacija s jabučnim octom navodno ide za redukciju tjelesne mase. jača organizam. Spomenuti vitaminski koktel (isti ili u sličnoj kombinaciji) na bazi cikle možete kupiti u bolje opremljenim biljnim ljekarnama. Naročito ga je dobro piti pri prijelazu iz proljeća u ljeto i jeseni u zimu. Nisam probala pa ne znam. Sok-infuzija zdravlja napravite nešto korisno za sebe… opće stanje će vam biti zahvalno. u više navrata. Dobivenom napitku dodajte sok jedne naranče i jednog limuna. u gutljajima po pola decilitra. ciklu i jabuke i dodati med… ostaviti 1-2 dana da miruje. istisnuti sok kroz medicinsku gazu (dokazano bolje od procjedaljke) piti ujutro 2 žlice na tašte. općenito. ali u vlastitoj proizvodnji neusporedivo je jeftiniji. On podiže imunitet organizma.Vitaminski napitak od cikle Priredite po 20 dekagrama očišćene sirove cikle. mrkve i jabuke pa u sokovniku od njih iscijedite sok. poboljšava krvnu sliku. Taj vitaminski napitak priprema se svakog dana i pije. regulira probavu. Istina je da sok limuna poboljšava apsorpciju Fe pa sam sigurna da je njegov dodatak i uz 24 . zahvalit će vam se Sastojci 1 kg cikle 1 kg mrkve 1 kg jabuke 1/2 kg meda Priprema izribati mrkvu. smiruje nervnu napetost i.

dugotrajna bolesna stanja. Ako se jede na sendvic. i može se konzumirati na duge staze i uvijek! Voce NIKADA ne trebate jesti posle obroka. Voce ne smijete jesti s nekom drugom hranom ili neposredno poslije nje. ovo je i za prevenciju. koji je dobar za nase oci.. sadrz i vitamin C i potasijum. treba ga jesti PRE obroka Seda kosa. pustite da se sok pomesa sa vasom pljuvackom u ustima pre nego sto progutate. Papaja ima dosta karotina u sebi. srcane udare i slogove. jer hladna voda ce ucvrstit masti koje ste unili pri obroku i to ce vam usporiti varenje. bicete iznenadjeni kako cete izgledati svezi i puni energije. nervoza i podocnjaci… nece ih biti ako jedete voce na prazan stomak. Od podne do 20 sati aproprijacija. Jagode su vrlo “snazne” imaju najvise anti oksidanta od vecine voca koje nas stite od zakrecenje vena. detoksikacija. ali samo od svezeg voca. kad dodje u dodir sa kiselinama u vasem organizmu mnogo ce se brze zalepiti za vasa creva od solidne hrane i te masne naslage mogu da prouzrukuju rak. takodje sadrzi likopene koji je antioksidant i pomaze u borbi protiv raka. jedite samo voce i pijte sveze iscedjene vocne sokove. apsorpcija hrane. Mozete ici na trodnevno ciscenje organizma.ovo nije samo za liječenje. Diamond pise ovako: Od 04 sata do 12 sati tijelo obavlja eliminaciju. uzimanje i probava hrane od 20 sati do 04 je asimilacija. Ako trebate piti vocni sok. M.svi imaju pozitivnu reakciju na ovaj sok. bjelancevine pocmu putrificirati. uklanjanje stetnih tvari iz organizma i ostataka hrane. Jabuka pomaze da se smanji sansa za rak na debelom crevu. Guava i papaja ima najvise vitamina C u sebi. bitno je da voce jedete na prazan zeludac.vitamina E. stite nas od prehlade. pojesti od 2 do 4 pomorandze dnevno.med super! Meni je ovo savršeno.. ali ako morate piti iscedjeni sok. pomazu u rastvaranju kamenja u bubrezima. 25 . guava j bogata vlaknima koja nam pomazu protiv zatvora ( tvrde stolice). celavost. Kivi ima duplo vise vitamina C. pijte gutljaj po gutljaj polako. ne iz kantice ili flasice. Mnogo je zdravije pojesti ceo plod voca nego samo iscedjeni sok. Lubenica sadrzi 92% vode i sadrzi gluthation.. a to razvija kiselinu a hrana se kvari.. Ljudi koji su prolazili kemoterapije. Opet napominjem. sendvic je brana i voce ne moze proci kroz zeludac u crijeva . takodje sadrzi dosta u sebi potasijuma. I ja sam dokaz tome. .pocinje fermentirati i trunuti. Pomorandza je najsladji lek. pijte. Voce brzo prolazi kroz organizam. nego pomrandza.od 04 do podne. smanjuju holesterol. koji pomaze nasem imunom sistemu. zato je najbolje ugledati se na Japance koji pri svakom obroku piju toplu vodu ili caj. a ugljikohidrati fermentirati…. Dalje pise. magnezijuma. Ni u kom slucaju ne piti HLADNU vodu posle obroka. U knjizi fit for life H. probavne bolesti.

. trosi najmanje energije tjela.Voce brzo prolazi.jer ne volim sirovo jaje.ili nedostatka apetita….kakao i med.Napitak piti ujutru na prazan želudac. zivo je pa dobivamo energiju.za jačanje snage i otpornosti…u slučajevima iscrpljenosti…. pise..samo treba voditi računa da je jaje po mogućnosti domaće i svakako svježe! 3 lijeka za šećer nekome možda pomogne. VOCE JE NAJBITNIJA HRANA KOJU MOZEMO JESTI Čaša zdravlja za Vas…i Vaše zdravlje….ali kakao i med “ubiju”miris jajeta. svi su prirodni i ne škode Sastojci 1 liska čuvarkuće 1 liska rezetle 1 čaša jogurta 1 kašičica cimeta 26 . daje vodu.vraća snagu organizmu..Pomaže kod iscrpljenosti.jača imunitet.u glatku smjesu dodati mlijeko. Posluživanje Imala sam predrasude prema ovome napitku.otvara apetit…. Vrijeme pripreme 5 min Sastojci 1 žlica meda 1 žlica gorkog kakao 1 jaje 2 dcl mlijeka Priprema izmiksati jaje.

redovito ga pije s pauzama.Isto to samo pojesti lisku rezetle(koristi se za slatko). i potpuno mu je zacijelio ožiljak na srcu. Uzimati po mesec dana pa proveriti nalaze. Moj tata je imao infarkt prije 11 godina.Svako jutro pre nego što se bilo šta pojede.Popiti svih 10.Staviti u neku šoljicu da prenoći. 3.U čašu jogurta staviti 1 kašičicu cimeta i pojesti ujutro. uzeti 1 lisku čuvarkuće oprati je i pojesti 2.. a naročito za ljude koji su već preživjeli srčani infarkt. što gotovo graniči sa znanstvenom fantastikom.Priprema 1. napraviti pauzu 1 nedelju pa ponoviti.U nju iscediti sok od 1 limuna i poklopiti.. Ovo vino je i jako dobro za poticanje cirkulacije i rastvaranja postojećih ugrušaka. odseći poklopac i izdubiti je.Ko ima dobar želudac može i bez meda.Nije štetno i nema kontraindikacija. lijek protiv holesterola mama pila i sredila svoj holesterol Sastojci 10 cvekli veličine jabuke 10 limunova 10kašičica meda Priprema Svako veče oprati 1cveklu .. Vrijeme pripreme 40 min Sastojci za 1 osobu 1l domaćeg vina 10 grančica peršina 2 jušne žlice crnog vinskog octa 30 dkg domaćeg meda Priprema 27 . Vino za srce Ovo je izvrstan domaći lijek za prevenciju.Ujutro dodati kašičicu meda u šolju i izručiti sadržaj iz cvekle.

.Piti 3×1 jušnu žlicu . napraviti pauzu od 8-10 dana pa ponoviti. moji ovo koriste generacijama i vrlo je djelotvorno. pa napraviti novu dozu . Posluživanje .. Neka kuha 4 min . dobro je za malokrvnost. skinuti sa vatre. osim meda. Kad se ohladilo procjediti i sipati u bocu i držati u frižideru. Posluživanje kako pripremiti limun koji je prskan: U 2 l ključale vode staviti veliku šaku soli. Piti 21 dan. Dobro oprati i pripremati prema receptu.. – Čuvati na hladnom mjestu. skinuti s vatre.jednom rijeci za cijeli organizam Lijek protiv masnoće i tlaka Sastojci 7 kom limuna 35 česna češnjaka 1 l vode Priprema Limun i češnjak samljeti na mašini za meso ili u multipraktiku. Ovako bi trebalo tretirati sve voće koje je prskano 28 . U toku godine smije se piti samo dva puta. kuhačom izvaditi peršin i tako vrelo uliti u pripremljenu tamnu bocu . napraviti stanku od desetak dana. Zatvoriti plutenim ili plastičnim čepom i ostaviti da se hladi ..ne samo da je dobro za srce nego i za rane na tijelu koje tesko zacjeljuju.moze da se radi i od bijelog vina ali je bolje crno.Sve sastojke. poklopiti i ostaviti da se ohladi. Može se piti i prije ručka. – Kada se popije 1 litra. 5-6 žlica octa pa kad se voda ohladi staviti limunove i ostaviti 24 sata.. Ostaviti da lagano kuha 10 minuta. Dodati u to 30 dkg domaćeg meda i opet čekati da prokuha jer med rashladi tekućinu. dodati vodu i pustiti da zakipi.za osobe pod stresom i fizickom iscrpljenoscu. Kad je gotovo. Svako jutro popiti po jednu čašicu od rakije. staviti u emajliranu ( ne metalnu ) posudu i na niskoj temperaturi čekati da prokuha. Lagano miješati drvenom ili plastičnom kuhačom .

prosljeđujem slijedeće savjete… Sastojci PRIPREMITE po potrebi jabučni ocat med kamilica Priprema Osnovna mješavina je 1 žlica jabučnog octa sa 2 žličice meda. još je bolje vodu u otopini zamijeniti čajem od kamilice. napravite otopinu 2 žlice jabučnog octa u čaši vode. koja se otopi u čaši vode sobne temperature. kojega se procijedi kroz gustu cijetku ili gazu! 29 . Uzmite manji gutljaj te otopine. pa nakon dva sata. gripama i upalama grla. prije. za ispiranje nosa ili spolnih organa (kod iscjedaka).BLAGODATI JABUČNOG OCTA Inspirirana Danom jabuka i potaknuta već prisutnim prehladama. onda još više razblažiti kapi! Ovo je sve jako korisno za sva gripozna stanja i upale sinusa! Za ispiranje upaljenog grla. Ako ocat nije domaći. a zatim pustite da lagano klizne niz grlo. zatim nakon sat. Na prve znakove prehlade treba napraviti mješavinu jabučnog octa i vode u omjeru 1:1 (jedna žličica octa i jedna žličica vode). Ova se otopina uzima tri puta dnevno. Poboljšanje nastupa već nakon 24 sata. Za djecu treba koristiti blaži rastvor ( 1:2 za djecu od 5 god. To u početku ponavljajte svakih pola sata. pa grgljanjem dobro isperite grlo i usta. a 1:3 za manju djecu). To stavljati po nekoliko kapi u nosnice ili unutrašnjost nosa namočiti ovom otopinom pomoću štapića za uši. poslije ili za vrijeme jela po želji. nevolje prolaze već za dandva. Kod već razvijene prehlade uzimanjem napitka i ovih kapi. čak i kod gnojnih upala! Posluživanje Kad jabučni ocat koristite za liječenje kože. pa ušmrkavati kako bi dublje prodrla u nosnu šupljinu. Ako odmah reagirate spriječit ćete hunjavicu i kihanje.

Pustiti da jako kuha 10min. Svako jutro popiti po 0. cistog pcelinjeg meda Priprema U 1l crnog vina (može i bjelo) staviti 10 svježih stručaka peršina i lisca.Potom dodajte jos 300 gr čistog pčelinjeg meda i sve skupa kuhati na slaboj vatri 5 min.dodati još 2 velike žlice čistog vinskog octa.Ohladiti i držati na hladnom. Posluživanje Ako je to vino pripremljeno tocno po uputi tada ima neograničen rok trajanja. OPREZ!!! Pjeni se ali ne skidati pjenu.Medno vino Jos se zove vino za srce.Recept je dosta star i moji ga piju već generacijama! Vrijeme pripreme 15 min Sastojci za 6 osoba 1l dobrog domaceg vina 10 svjezih strucaka persina i lisca 2 velike zlice cistog vinskog octa 300gr.1 dcl ovoga napitka.peršina i meda 30 . može ga piti svatko. Još vruće procjediti i puniti u čiste medicinske staklenke.Može se dogoditi da se na dnu staklenke stvori talog koji ništa ne smeta i može se mirno piti i nije potrebno bocu protresti prije upotrebe! Ljekoviti napitak od crnog vina.

Ovo vino je i jako dobro za poticanje cirkulacije i rastvaranja postojećih ugrušaka.Mi ga uvjek imamo u frižideru…. i potpuno mu je zacijelio ožiljak na srcu.kažu da je dobaro svaki dan popiti ga 0.. pravim ga već par godina…. Moj tata je imao infarkt prije 11 godina. Na kraju umješati 1 žlicu octa.Ovaj napitak smo našli prije nekoliko godina u knjizi o ljekovitom bilju. Vino i peršin kuhati na laganoj vatri 15-ak minuta.te ostaviti da se smlači. redovito ga pije s pauzama.dobro ohladiti i čuvati u hladnjaku. provjereno dobar recept. očistim i tako čitav sa stabljikom i listovima kuham.paziti da ne prokuha jer če se ubiti svojstva meda. mlačno i pijem na tašte….pozdrav Vino za srce Ovo je izvrstan domaći lijek za prevenciju. što gotovo graniči sa znanstvenom fantastikom.5 kg meda 1 vezica peršina 1 žlica vinskog octa(po mogučnosti domačeg) Priprema 1.. Umješati med i na pari ga lagano otopiti.03 i da dobro čini za cirkulaciju i za krvne žile. a naročito za ljude koji su već preživjeli srčani infarkt. Vrijeme pripreme 30 min Sastojci 1 l domađeg crnog vina 0. možda nekom pomogne moje iskustvo…. peršin kupujem sa malim korjenčićem.prijateljica liječnica savjetovala za slabo srce…. med dodajem kad je skinuto i prohlađeno. Vrijeme pripreme 40 min Sastojci za 1 osobu 1l domaćeg vina 31 .temperatura mora biti ispod 50 stupnjeva...

10 grančica peršina 2 jušne žlice crnog vinskog octa 30 dkg domaćeg meda Priprema Sve sastojke. skinuti s vatre. 250 ml tekućine ( preporuka je poluobrano mlijeko ) i dvije jušne žlice Formule 1 ( Shake Mixa ). Recept za podizanje nivoa željeza u krvi . Lagano miješati drvenom ili plastičnom kuhačom . Posluživanje .Piti 3×1 jušnu žlicu . – Kada se popije 1 litra. pa napraviti novu dozu . 32 . Zatvoriti plutenim ili plastičnim čepom i ostaviti da se hladi . Pustiti da odstoji preko noći. Kad je gotovo. napraviti stanku od desetak dana. Ostaviti da lagano kuha 10 minuta. 1/2 kg jabuka i 1/2 kg mrkve. osim meda. kuhačom izvaditi peršin i tako vrelo uliti u pripremljenu tamnu bocu. Uzimati po jednu jušnu žlicu tri puta dnevno.Naribati 1/2 kg cikle. Neka kuha 4 min . Dodati u to 30 dkg domaćeg meda i opet čekati da prokuha jer med rashladi tekućinu. SHAKE Potrebna vam je posuda koja se može zatvoriti da biste "protresli" sastojke ( ili metlica za miješanje ili mikser ). ocijediti i pomiješati sa 1/2 kg meda. – Čuvati na hladnom mjestu. staviti u emajliranu ( ne metalnu ) posudu i na niskoj temperaturi čekati da prokuha.

biljni koncentrat aloe ili čak vodu. temeljito promiješajte i servirajte.da bi shake bio dobar nadomjestak obroku.Izmjerite tekućinu i ulijte u posudu. povrće ) narežite na komadiće prije nego ih dodate u mikser. 3. Vaš shake je gotov. Savjet 1: Ako dodajete kavu u prahu ili čokoladu za piće. Zatvorite posudu i energično tresite desetak sekundi. Stavite u mikser 2 . Vrlo lako možete izmisliti svoje vlastite recepte od kojih će vam poteći voda na usta. samo slijedite ove jednostavne upute: 1. Ne zaboravite najprije oguliti voće i odstraniti sjemenke i peteljke. treba sadržavati 250 ml poluobranog mlijeka. Savjet 3: Spravljeni shake pijte kroz 15-20 minuta kao što ste do sada pili jutarnju kavu. Sada dodajte tekuće sastojke . 2. Miksajte dok ne postane glatko. Na kraju dodajte . potom dodajte prašak. ali radi raznolikosti pokušajte umijesto mlijeka koristiti voćni sok.Formulu 1 ( Shake Mix ). Miksajte dok ne postane glatko. Savjet 2: Nemojte bacati ništa od vašeg frapea. Jednostavno! Tri koraka za pripremu SENZACIONALNIH shakeova bogatih hranjivim tvarima. jogurt. proteinski dodatak. miksajte nekoliko sekundi da dobijete „ lomljeni led„ i onda to dodajte svom frapeu. NEKOLIKO IDEJA KOJE ĆE VAS POKRENUTI Frape mandarina Cherry Berry Frape • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa vanilije Mixa) okusa tropskog voća • 2 oguljene mandarine • 250 ml soka od ribizla • Sok od 1 limuna • 1 šalica crvenih trešanja bez • 250 ml poluobranog mlijeka koštica ( približno 270 kalorija ) ( približno 285 kalorija ) Čokoladni frape s orasima Veliki bobičasti doručak • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa čokolade Mixa) okusa jagode • 4 polovice oraha • 100 g svježih jagoda • 250 ml poluobranog mlijeka • 50 g svježih malina ( približno 310 kalorija ) • 30 g Special K Corn Flakes 33 . Krute sastojke ( voće. biti će vam bogatijeg okusa i organizam će se zadovoljiti polaganim obrokom.3 kocke leda. prvo ih otopite u malo vruće vode i dodajte u koraku 2. sjemenke.

• 150 g nemasnog bio jogurta ( približno 380 kalorija ) Proljetni frape za čišćenje Frape za dobro jutro organizma • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa cappuccina Mixa) okusa jagode • 1 jušna žlica Proteina u prahu • 250 ml soka iscjeđenog od sirove • 1 čajne žlićice mljevenog cimeta cikle • 250 ml poluobranog mlijeka • 1 naribane korabice ( približno 260 kalorija ) ( približno 210 kalorija ) Dvostruki čokoladni napitak Shake napitak . prema ukusu ) • 1 čajna žličica cimeta • 1 šalica leda ( približno 315 kalorija ) ( približno 240 kalorija ) Shake napitak -„ kolač od Frape od kokosa jagode • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa čokolade Mixa) okusa vanilije • 1 srednja velika banana • 1 srednje velika mrkva • 1 čaša jogurta s kokosom ( ako • 25 g grožđica ga nemate dodajte kokosovog • 1 mali komadić kristalnog brašna ) đumbira • 4 kockice lada • 100 ml nezaslađenog soka od ( približno 350 kalorija ) naranče • 100 ml vode ( približno 230 kalorija ) Energetski napitak za doručak Voćni napitak • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa vanilije Mixa) okusa tropskog voća • 1-2 jušne žlice Proteinskog • 1 puna šalica ananasa dodatka • 1 svježa breskva • 250 ml poluobranog mlijeka • 250 ml poluobranog mlijeka • 1 kivi • 4 kockice leda • 1 kruška ( približno 340 kalorija ) ( približno 300 kalorija ) Frape koji aktivira i daje Odličan sladoled energiju • 1 porcija Formule 1 ( Shake • spravite napitak koji vam je drag Mixa) okusa čokolade i ukusan 34 .pita od jabuka • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa čokolade Mixa) okusa vanilije • 2 čajne žlićice kakao praha • 2 jušne žlice soka od jabuka • 250 ml poluobranog mlijeka ( ili • 250 ml poluobranog mlijeka soka od naranče.

. pa to dodajte u mikser zajedno s kockicama leda. ČAJ PROTIV INFARKTA Ovaj recept preporučio je poznati francuski travar Moris Mesege. potpuno su uvjereni da med. Narodna medicina prepuna je raznovrsnih receptura čajeva. zasladen medom! ČAJ ZA ŽIVČANO SMIRENJE Uzme se obična žlica plodova šipurka. sirupa. čajna žlica cvijeta kamilice i kad 35 . Zagrijte kozje mlijeko ( ne dozvolite da zakuha! ). prenosimo iz knjige "Medna apoteka" uglednog sarajevskog novinara i publiciste Nijaza Abadzica. običnog jogurta ili jogurta s okusom vanilije • 125 ml kozjeg mlijeka • 3 kockice leda Formulu 1 ( Shake Mix ) i jogurt pomiješajte i mikseru. instant kavu i melasu tako da se sve pomiješa..• 1 čajna žličica Black Strap Molasses • 1 ravna čajna žličica instant kave • 150 g bio-jogurta. Recepture koje objavljujemo. lipe i sljeza. Ljudi su od najdavnijih vremena znali za ljekovita svojstva meda i cijenili su ga ne samo kao hranu već i kao lijek. cvijetni prah i matična mliječ mogu izvanredno poslužiti kao dopunska terapija. Oni koji poznaju iscjeliteljske vrijednosti pojedinih preparata iz oblasti narodne medicine. prije spavanja treba obavezno popiti čajni napitak spravljen od jednakih dijelova kadulje. smjesa i melema. smjese. sirupi. ( približno 275 kalorija ) • ulijte ga u male plastične kalupe ili običnu jogurt čašu i umetnite štapić • tako pripremljeno stavite u škrinju najmanje 6 sati • prije serviranja gostima u čašama posipajte sladoled mrvicama i/ili prelijte preljevom • ponudite djeci Med u narodnoj medicini Čajevi. koji su se u proslosti koristili u liječenju mnogih bolesti. te dobro izmješajte. u jednom intervju: Svaku večer.

5 posto cvijeta zove i 20 posto majčine dusice (herbe). Kad se popije šalica takvog čaja. kamenčića u žuči i mokraćnoj bešici. ČAJ PROTIV NAZEBA Uvečer. dobro se osuši u hladu i čuva se u zatvorenoj kutiji. pa se iscijedi sok i sa toliko meda izmiješa. SIRUP PROTIV KAŠLJA Potrebno je 200 grama maslinovog ulja. isjeći na kolutove i kuhati u pola litre vode. jer lipov med izaziva znojenje. a tome se dodaje i sok od pola limuna. ZA UBLAŽAVANJE KAŠLJA veoma je korisno i lišće od bokvice. šest limunova samljevenih na stroju za meso (prije toga oguliti koru).se prokuha dodaje se sok od pola limuna i med. zaslađenog medom. Od ovakve smjese jednu žlicu preliti sa dva decilitra kipuće vode. 7 posto ploda šipurka. Uzima se po žlica tri puta dnevno. 5 posto cvijeta kamilice. ČAJ PROTOV KAŠLJA I BRONHITISA Uzme se 20 posto korijena bijelog sljeza. 30 posto lista podbjela. ČAJ ZA BOLESNE BUBREGE Čaj od brezovog lišća. Sve ove sastojke izmiješati i ostaviti da stoji 10 dana na hladnom mjestu. 200 grama meda. osjeća se olakšanje i smanjuju se bolovi. zaslađen medom odličan je lijek protiv bolesti bubrega. 10 posto lista morača. Valja znati da je potrebno kad se pije lipov čaj u vrijeme nazeba ostati u postelji 2-3 dana i ne izlaziti iz sobe. PROTIV KAŠLJA je korisno uzeti glavicu crnog luka sa ljuskom. Kad zakipi. Pije se tri puta dnevno po dva decilitra. ostavite da se ohladi i zasladite sa 2-3 žlice meda pa toplo popite. prije spavanja. Sirup je pogodan i za 36 . Djeci davati prema uzrastu. Brezovo lišće se nabere u lipnju. Osušeno lišće se istuče u prah i dovoljno je uzeti jednu malu žlicu za šalicu čaja. po 10 da se kuha kao čaj i zaslađuje medom. 200 grama žutog šećera. Poslije toga čaj se procjedi i zasladi medom. Pije se više puta tijekom dana. popiti šalicu vrućeg lipovog čaja. posudu poklopiti i ostaviti da stoji jedan sat. 3 posto cvijeta bagrema. bilo da se lišće bokvice istuče. prije jela. Ovakav napitak uzima se tri puta dnevno.

pola kilograma mljevenih oraha i pola kilograma limuna. Ovaj vitaminski sok preporučuje se djeci u razvoju i za jačanje organizma. Ovako pripremljen čaj dobro je sredstvo protiv kašlja. jer se veća količina pokvari. NAPITAK ZA ŽUČ Dva decilitra bijelog vina. Na daski istrugati ciklu. posuti sećerom i ostaviti da stoji pola sata. Zatim procijediti kroz cjediljku i dodati med i sok od limuna. Sve se izmiješa. ZA PLUĆNE BOLESNIKE Redovno uzimati med u koji se doda sitno isjeckano mlado lišće bokvice. 100 grama meda i sok jednog limuna. Ta se smjesa uzima triputa dnevno. jer pomaže iskašljavanju. U vodu staviti dvije žlice bijelog sljeza i poklopiti. pa ukloniti sa stednjaka. a lijek se spravlja samo za jednokratnu upotrebu. ZA DJEČIJI KAŠALJ Pola litra vode staviti da provri. naročito za djecu. čuva na hladnom mjestu i uzima svaka 3-4 sata po jedna čajna žlica. ZA OPORAVAK POSLIJE BOLESTI Jedan kilogram meda pomiješa se sa pola kilograma naribane i ocijeđene mrkve i sto grama isjeckanih oraha. sve zajedno prokuhati. dva decilitra meda i dva decilitra maslinovog ulja. Ostaviti na hladnom dva dana.astmatičare. CIKLA S MEDOM Potrebno je šest cikli srednje veličine. KOD BOLI PRSA Hren nastrugan na rende pomiješa se sa medom i to jedna žlica hrena sa dvije žlice meda. Poslije pola sata čaj procijediti i dodati dvije žlice meda i sok od jednog limuna. Preporučljivo je uzimati ujutro. 37 . Ova smjesa veoma je dobra za oporavak anemičnih i iscrpljenih osoba. SMJESA ZA ANEMIČNE Potrebno je pola kilograma livadskog meda. ohladiti i naste srce uzimati po dvije žlice.

Jabuke oprati i svaku isjeći na osam dijelova. tri limuna i 100 grama meda. KAD DJECI NIČU ZUBI Prilikom nicanja i rasta zuba dolazi do čestih upala sluzne kože u ustima. Oblog se mijenja 2 puta dnevno. uvijek da bude topao. ZA ASTMATIČARE Uzme se jedna šalica meda i dvije šalice mladog kravljeg maslaca. Sve so to stavi u lonac. Ostatak se onda procijedi i u procjeđenu vodu doda se pola litra starog crnog vina i 250 grama meda.MELEM ZA RANE Uzme se pšeničnog brašna i jedan dio meda. Dobro se izmiješa i namaze čista lanena krpa kojom se privije rana. Ovaj napitak se pije 2-3 puta dnevno po pola čase. MELEM ZA ĆIREVE Med.5 litra vode i drži se na vatri dok ne zavrije napola. Za rane i žuljeve upotrebljava se ova smjesa: rastopi se med. šumskog meda. Složiti isječene jabuke u čistu posudu i preliti kipućom vodom. u koji se nalije 1. a zatim i medom. Poslije jednog sata voda se 38 . raženo brasno. šafran i kora kruha .od svega toga napravi se tijesto i stavlja na ćireve. Još je bolje ako se toj otopini doda i sok od limuna. ZA UBLAŽAVANJE ŽEĐI Blago zaslađena voda medom ublažava zeđ kod bolesnika. NAPITAK OD JABUKA I LIMUNA Pola kilograma jabuka. NAPITAK PROTIV MALOKRVNOSTI Jedna šaka suhih trešanja zajedno sa košticama se istuče u prikladnoj posudi. Tome se doda jedna šaka kamilice. To se dobro izmiješa da bude pjenušavo i stavi se u staklenu teglu pa se svako jutro i uvečer uzme po jedna žlica. ulje i vosak. po mogućnosti tamnog. žumanjak jajeta. Tada je potrebno medom povremeno namazati usta i desni djeteta. i napravi se mast koja se stavlja na čistom zavoju na rane ili žuljeve.

regulira crijevnu floru. blagotvorne tvari. Lijek sadrži jako baktericidno djelovanje. jača imunološki sustav.5 dag crvenog luka.ocijedi i izmiješa sa sokom od limuna. hunjavice. Lijek je odličan i za bolesti čeljusti. JANIČINA SUZA Pripremanje lijeka: 0.5 dag limuna sitno isjeckati i izmiješati sa 0.5 kg meda (livada). cijeli rane. preciscavaju krv i dovode nove osvjezavajuce. preliti sa litrom vode te prokuhati i procijediti. puna mala žličica) češnjaka. B2. zavisno od umnih i fizičkih naprezanja. Sadrži puno vitamina A. ljeti su se konzumirali i razni osvjezavajuci prirodni napitci. paradentoze. staviti u lonac. jetru i žuč. vida. odlično je sredstvo protiv gripe. 0. Pije se kao osvježavajući napitak. prije svega od paradajza.5 dag (pola dekagrama ili 5 grama. H. koji se i danas rado koriste. upale grla i protiv kašlja. nesanice… VODA OD SIRA: Osim u ljekovite svrhe. sluha. operacija srca i mozga nepotrebna. 0. Doziranje: svako jutro 5 žlica. E. To su bili raznorazni sokovi od sumskih plodova i procvjetalog bilja i drveca. C. zubi. Priprema lijeka: 30 češanja češnjaka i 4 limuna (cijela) sitno narezati. Liječenje ponoviti 2 puta na godinu. Takav napitak se pije jedanput ili više puta u toku dana. 39 . krvni tlak i masnoće u krvi. P te mineralne tvari. B1. KOKTEL OD MINERALA Narodna medicina predlaze i ovaj jednostavni recept za zadovoljenje potreba čovjekovog organizma u mineralnim sastojcima: uzmu se dvije čajne žlice meda i dvije cajne žlice jabučnog octa i to se razmuti u dva decilitra vode. utječe na probavni sistem. Doziranje: svaki dan jednu žlicu. potiče apetit… MARTININ POLJUBAC Narodni recept za rastvaranje masnih i vapnenastih naslaga u krvi i krvnim žilama uz pomoć češnjaka i limuna. Vocni sokovi i sokovi od povrca.

Kada se sprema salep. Kao i danas. sipak prehladu i probavne smetnje.) da bi izgubila okus alkohola i dobila novi miris. drevni putopisac navodi da su Sarajlije pile surutku dobivenu od kozijeg mlijeka. Prilikom serviranja pospe se malo sa isiotom (ingever. a pokazalo se sto duze stoji. Priprema se od vode i meda u razmjeru 4:1. Salep (kacun. bokvica lijeci rane. za vrijeme ljetnih vrucina najcesce se pila limunada i boza. 40 . U jesen. Nasi preci su kao pice dosta koristili i mlijeko. spremali su se razni sirevi koji imaju duzi rok trajanja i razna ljekovita vina. jabuka lijeci crijevne bolesti i zivce. kopriva je proizvodac krvi. U to vrijeme surutka se prodavala kao “voda od sira”. a kako islam zabranjuje alkohol. kao sto je pelinkovac. spravljala se alkoholna medovina (vrenje traje od 6 mjeseci do 5 godina. glog jaca srce. Opisujuci Sarajevo iz 1666. operu u hladnoj vodi. pa sto kazu stari “ne opija”. OPIJAJUĆA MEDOVINA: Najastarije i najomiljenije pice nasih predaka bila je medovina.) ili bezalkoholna (vrenje traje 15 dana). zdravim i bolesnim ljudima a. pelin. Djelovanje svakog soka je razlicito pa tako divlje jagode lijece malokrvnost i reumu. koja se pravi od kukuruznog brasna i kvasca. sve je bolja! Medovina sadrzi svega 17 odsto alkohola. a time je njen zdravstveni efekat bio veci. SALEP: Salep predstavlja topli slatki napitak koji se spravlja i konzumira u zimskim danima. Cuva se na toplom mjestu 15 dana. a zatim zasladuju. a smatralo se da je ljekovita. ljekovite trave i suho voce. kao i proizvode od njega. najbogatijem godisnjem dobu. njene medicinske vrijednosti poznavali su i stari Egipcani. zova je eliksir za disne organe. u nju su se dodavali (po zelji) razni zacini. str 152). Tako su nastale i danas poznate razne travarice. okrepljuje i jaca. Nakon toga se suse na suncu ili na nekom drugom toplom mjestu. metvicu i si. u nju su se dodavali razne trave i zacini (cimet. vec covjeku daje raspolozenje. U meduvremenu. pune i svjeze gomoljike biljke vade se iz zemlje. a zatim stave nekoliko minuta u kljucalu vodu. orahovaca i druge. te se tako dobije gusti slatki napitak posebne arome. govor cvijet) tj.Organizam se podmladuje. ribizla ubrzava rad bubrega. kazu. a u zavisnosti od duzine vrenja. godine. Medovina se preporucuje mladima i starima. zendzefil. gomoljike se kuhaju. itd. Nakon 10 dana medovina se izbistri i moze se upotrebljavati. tek po dolasku Turaka na Balkan. te se spreme do kuhanja salepa. dumbir). Rakija se kod nas pojavila vrlo kasno. da poboljsava probavu i da “licu daje rumenu boju« (Evlija Celebija: Putopisi.

Tursija se drzi desetak dana u prostoriji na temperaturi od oko 25 stepeni Celzijusovih. amberu. Kada ukisnu. a poslije nekoliko dana tocimo gorusicu na slavinu. tursija se prespe u flase. kojemu se doda slacica i drugi zacini. Poslije desetak dana. Potom se kaca dobro zatvori. dok se kaca ne napuni. Dakle. Za tursiju kruske se moraju ubrati sa grane i sa peteljkom. Konzumira se i tursija i kisele kruske. cimetu. Zdrave i tvrde takise (ne mekane. Na kriske se izreze jedna kisela jabuka. te dvije kriske limuna i dodaje u tursiju. Gorusica se pravi na sljedeci nacin: U kacu slozimo sloj zrelih i zdravih sljiva. te se ponovi cijeli postupak. TURŠIJA OD KRUŠAKA: Za tursiju se upotrebljavaju tri vrste krusaka: zagriske (slicne jeribasmi). stavljaju se u bure a zatim se uspe voda. doda se nova voda. koji su imati funkciju da neutralisu miris vina. Vjerovatno se tu radi o misku (mosusu). zatim sloj trstike od kukuruzovine. Zatim se ponovo sve slaze naizmjenicno. Evo kako se spravlja: 1 kg zrelih smrekovih bobica dobro ocistiti i staviti u burence sa pipom zapremine oko pet litara (rnoze i u staklenu teglu). a jedan engleski izvjestaj iz 17. Na sve to se stavi sloj bobica od gorusice (Brassica ili Sinapis). pa sloj sljiva. niti zelene). Kruske se stave da omeknu i onda se stavljaju u bure (staklenu teglu) i naspe voda. pozute kao limun. TURŠIJA OD SMREKE: Ova tursija oduvijek je bila popularna u Bosni i Hercegovini. karanfilicima i sl. ne smiju biti nimalo ostecene. Limunov Kvas Sastojci 3 cjela domacih limuna 200gr meda 200gr secera 41 . nova jabuka i novilimun. stoljeca spominje ovo pice kao ukusni napitak koji se pravi od mladoga vina.GORUŠICA: Evlija Celebija navodi da je osvjezavajuci specijalitet Sarajeva bilo pice po imenu gorusica ili hardalija. mrkljuse i sijernice (karamut) i takise. te jos jedan sloj kukuruzovine i jos jedan sloj sljiva.

Polijte kipucom vodom. Procedite i rastopite kvasac u tecnost. Procedite tecnost. Stavite posudu na toplom mestu da fermentira 24h. Zatvorite flase i ostavite da stoje jos 4 dana prije konsumiranja. otstranite kospice. Dodajte kvasac i rastopite. 42 . Zatvorite flase i ostavite da stoje jos 4 dana prije konsumiranja. ostavite da ohlade na sobnu temperaturu. Ostavite da sve ohladi. Visnjov Kvas Kuhajte visnje u 4l vode oko 1h. ociscenih od kospica. Procedite opet tecnost. stavite u staklene flase i dodajte koje zrno suho grozdje u flasicama. dodajte med i scer. Stavite posudu na toplom mestu da fermentira 24h.5kg visnji bes kospica 20gr svezeg kvasca 200gr secera jos: 50gr suhog grozdja posuda da u njoj mogu stati 7l tecnosti staklene flase 4l vode Jabukov Kvas 1kg jabuka-oljustenih. posecenih na parcice 100gr secera 200gr meda 1 stapic cimeta 20gr svezeg kvasca jos: 50gr suhog grozdja posuda da u njoj mogu stati 6l tecnosti staklene flase 4l vode Priprema Limunov Kvas (na slici) Posecite limun na kolutice.20gr svezeg kvasca jos: 50gr suhog grozdja 4l kipuce vode posuda da u njoj mogu stati 6l tecnosti staklene flase Visnjov Kvas 1. stavite u staklene flase i dodajte koje zrno suho grozdje u flasicama. dok ne dobije sobnu temperaturu.

Ostavite sve da ohladi na sobnu temperaturu.kada se šećer otopi(pretvori u karamel ali ne da potamni)zalijte ga sa 2 litre vode i pomalo kuhajte a potom dodajte ostatak šećara(1.pa curke košaricu u ruke i u berbu kadulje nekome za čaj a ja vam darujem recept za sirup od kadulje za koju znamo da je prirodno antiseptičko sredstvo a i dobar sirup kada nastupi kašalj . Zatvorite flase i ostavite da stoje jos 4 dana prije konsumiranja.Jabukov Kvas Jabuke. Stavite posudu na toplom mestu da fermentira 24h. sirup od kadulje proveli smo vikend kod bake na Rabu a ono se svaki kamen uz more plavi od cvijetova kadulje.kuhajte 20 min a onda prelijte sve preko 43 . Vrijeme pripreme 25 h Sastojci za 10 osoba 30 dkg listića kadulje 2 kg šećera 2 l vode 5 dkg limunske kiseline Priprema kada berete kadulju birajte zdrave listove. secer.posložite najbolje u express lonac red kadulje a onda po njoj posipajte limunsku kiselini i tako slažite dok ne potrošite sve sastojke.70 kg). med i stapic cimeta da se prokuvaju.u drugoj posudi s debljim dnom otopitr 30 dkg šećera. 4l vode. stavite u staklene flase i dodajte koje zrno suho grozdje u flasicama.bez grančica i cvijetova. Rastopite kvasac u smesu. Procedite tecnost.

Pomiješajte sve sastojke i popijte ujutro na prazan želudac. pola zgnječene banane. Čaj od malinovog lišća 44 . 2 dl mlake vode. ili 1 jogurt.zatvorite express lonac i ostavite 24 h. Napitak vitalnosti sa đumbirom Izvrsno je za metabolizam i jutarnje buđenje. 1 naribana jabuka. sve u mikser i baš je ukusno. i pola naribanog korjenčića đumbira (svježi neće “peći” kad se pije). ima učinka.drugi dan procijedite i prelijte u bočice i zlu ne trebalo recept je tu.kadulje. Vrijeme pripreme 5 min Sastojci za 1 osobu 1 jogurt 2 dl mlake vode 1 žličica đumbira u prahu Priprema 1.

Vrijeme pripreme 30 min Sastojci za 4 osobe 500 g pšenice 2 dl meda Priprema 1. Operite pšenicu u vodi i posušite je na papirnoj salveti. bogat je vitaminima B-kompleksa.Ovaj čaj je dobar za kožna oboljenja (osipe i lišajeve) kao i za liječenje raka jezika i hemoroida. Vrijeme pripreme 10 min Sastojci 3 žlice usitnjenog lišća maline ½ l vode Priprema 1. Kuhajte 25 minuta (na laganoj vatri). Malinovo usitnjeno lišće preliti sa kipućom vodom i ostaviti ga da odstoji 10 minuta. 4. 3. Čaj od pšenice Ovaj čaj liječi slijedeće: artitis. reumatsku groznicu i neke vrste raka. Ne smiju ga koristiti trudnice. 2. Ostavite da odstoji 5 minuta i po želji dodajte med. Čaj od maline se preporučuje i kod ženskog steriliteta jer čisti jajovode i matericu. Piju se dvije šalice dnevno. Stavite ih u čajnik i prelite uzavrelom vodom. Popecite pšenicu a prilikom pečenja koristite drvenu kuhaču i neprestano miješajte dok zrna ne počnu pucketati. skinite sa štednjaka i pokrijte. 2. liječi i viruse a i pržena zrna pšenice dobra su za čišćenje cijelog tijela. a može se koristiti za ispiranje i za obloge. Sok od koprive Vrijeme pripreme 1 h 45 .

Vodu i šećer prokuhati i ohladiti. Štiti od kardiovaskularnih oboljenja. Potopiti koprivu i ostaviti da odstoji 24 sata. noktiju i kosti.Sastojci 60 vrhova koprive (3-5 listova na jednom vrhu) 4 kg šećera 60 g limunske kiseline 5 litara vode Priprema 1. snižava krvni tlak. Rižu operite u hladnoj vodi. najbolji napitak protiv prehlade. Dobro je sredstvo za čišćenje crijeva. dodajte vruću vodu i kuhajte 20 minuta na laganoj vatri. jer regulira temperaturu u tijelu. Kad postane zlatno-žute boje stavite u lonac. a koristi se i protiv glavobolje. Dodati limunsku kiselinu i dobro promiješati. ali i opčenito za dizanje imuniteta! 46 . kao i u slučaju menstrualnih tegoba. 2. Protiv prehlade provjereno. 2. zaustavlja proljev. a dobar je i za jačanje kose. Možete procijediti ili još bolje sve zajedno pojesti. Zagrijte tavu i pržite rižu uz stalno miješanje. Skinute s vatre i ostavite da odstoji 3 minute. Ocijediti i napuniti tople boce. 3. ocijedite i prosušite na papirnatoj salveti. 3. zubi. Ovaj čaj umiruje živce. Vrijeme pripreme 23 min Sastojci za 4 osobe 100 g riže 2 l vode Priprema 1. Čaj od riže Čaj od riže najviše se pije za vrijeme velikih vrućina.

5 l vode 3 vezice persuna 1 kg. Vodu prokuvati i ostaviti da se ohladi. Posluživanje sok je fini…nije kiseo za one koji ne vole limun ni presladak za one koji ne šmekaju med. Nakon 24 casa smesu izmiksati i piti svakog dana po 100 ml. 5. 4.Vrijeme pripreme 5 min Sastojci za 1 osobu 1 limun 2 srednje žlice meda Priprema Limun iscijediti. Poklopiti i ostaviti 24 casa da odstoji (u hladnom mestu). povremeno pomesati. Sok od persuna i limuna smanjuje kolicinu holesterola u krvi. dodati med i pjenjačom istuči dok se med ne otopi. limuna za protrljivanje 1 vrecica bikarbon sode Priprema 1. 2. Krupnije iseckati. a za čas pomaže! “Sok od peršina i limuna” S obzirom da persunov list je izuzetno delotvoran kao sredstvo koje podstice izlucivanje stetnih materija iz organizma. 3. a povoljno utice na cirkulaciju i uopste srcane smetnje koristim ga mnogo. Sastojci Sok 1. Limun protrljati sa bikarbon sodom i dobto oprati. koren ne) i dobro oprati. Ocistiti persun (koristite list i stabljiku. U prokuvanu i ohladjenu vodu staviti persun i limun. Limun iseci na kolutove. 47 .

umiruje grceve i deluje protiv vrenja u crevima. ubacila sam malo agruma da lakše prođe:)) Sastojci Sastojci 30 vrhova mladih kopriva 3 kom naranče 2 kom limuna 3l vode 5 dkg limunske kiseline (nije nužno ako se brzo popije) 70 dkg šećera (može i više. Tada je i aroma koprive intenzivnija. Količina šećera može varirati. rukama dobro izgnječite sastojke pa procijedite 6. Ja svake godine radim sok od koprive. dobro operite naranče. ostavite da odstoji 24 sata 5. a pošto želim da ga piju i djeca. O njemu mozete procitati na internet adresu Sok od kopriva Koprive su pravo blago prirode u proljeće koje treba maksimalno iskoristiti.Posluživanje Jos da dodam da persun se ubraja u lekovito bilje sto sprecava nadimanje. ugrijati do vrenja i sipati u čiste flaše Posluživanje Koprive nastojte brati na mjestima gdje nema baš ispušnih plinova. u vodu stavite koprive i narezane agrume 4. uberite 30 vrhova mlade koprive (pod vrhom se podrazumijeva vrhić i 3-4 lista ispod) 2. ali i manje – po želji) Priprema 1. znači u prirodi i u rukavicama:)) Ukoliko sok imate namjeru brzo popiti (što se u principu dogodi i bez namjere jer je odličan) onda ga ne morate zagrijavati. Napitak od limuna i češnjaka za snižavanje masnoće u krvi 48 . stavljala sam i kilu šećera pa sam ga pripremala kao sirup. limun i koprivu 3.

usmenom predajom došlo do mene

Sastojci
1 kg limuna 30 režnjeva domaćeg češnjaka 1l vode

Priprema
1. evo me pucaju zdravstvene teme 2. izrezati limun na ploške a češnjak protisnuti u spravi predviđenoj za to( il narezati) -ali ne cijele režnjeve stavljati jer se iz češnjaka oslobađaju neki spojevi tek kad ga “stisnete”.. 3. staviti kuhati vodu i kad proključa odjednom ubaciti limun i češnjak, pustiti par minuta -znači da samo baci mali ključ!! 4. malo pustiti da se ohladi, zatim uzmete sterilnu gazu 1×1 m i presavijete ja na pola pa opet na pola i kroz nju iscjedite tekućinu(preko pirije ,traktura il kak se sve zove-lijevak) u plastičnu bocu(od vode) e sad dobro zamotajte gazu oko komada limuna-da ništa ne ispada i dobro istisnite svu tekućinu i malo kašasto što uspijete stisnuti.. 1. tip-ja imam na rukama one tanke kirurške rukavice iz možete- zaključiti- kojeg -razloga.. 2. boja napitka se kreće od žućkaste do zelenkaste ovisno o češnjaku ( od domaćeg je zeleno..) i ispadne skoro puna boca od 1,5 l 3. svaki dan piti 0,3-0,5-(znači mjera ko žestica) 3 puta dnevno-to je preporuka a znam da su ljudi pili i jednom il dvaput.. 4. količina je za cca 10 dana 5. čuvati u frižideru

Posluživanje
iz primjera mog supruga-otkad zna za sebe ima sve moguće masnoće povišene i kolesterol i trigliceride i masnće nakupljene na stjenkama krvnih žila.. namjerno smo radili krvnu sliku prije i poslije i on( a ni dr. )nije mogao vjerovati- sve vrijednosti su mu bile na normali i to najniže. moram reći da je pio tri ture između mjerenja.i spasilo ga od bay passa, pa svi koji imate s tim problema rado dijelim ovaj jednostavan a učinkovit recept s vama! i bez brige miris češnjaka neutralizira limun tako da se može piti i kad se ide na posao!! nadam se da će nekom pomoći. Oprezno ga uzimajte ako imate nizak tlak.

49

Sirup od kapule(crvenog luka)
Protiv gripe,kašlja,za slabokrvnost,za pluća i crijeva

Sastojci
sirup 1kg isjeckanog crv luka(kapule) 1/2kg meda ili smeđeg šećera po potrebi doda se malo vode

Priprema
Kuha se lagano,dok se ne zgusne. Izlije u boce,dobro zatvori,te može trajati i duže vrijeme. Kod prehlade uzima se svaki sat 1žl. Ukusan je pa ga rado uzimaju i djeca.Kad odstoji cak je puno ukusniji nego odmah kad se napravi

Sirup za iskašljavanje,protiv prehlade
Recept sam dobila od mame,mama od susjede..itd.Prije Bozica pocela sam jako kasljati i nikako da prodje.Zvala sam mamu da je pitam sta bi mogla popiti protiv kaslja?! Draga mamica…. ja je jos uvijek zovem kada mi nije dobro a tako sam daleko od nje.

Sastojci
Topli napitak protiv prehlade i katara 2 dcl vode 10 listova lovorovog lista 4 vel. zlice secera 1ve. zlica meda 1 limun

Priprema

50

U vodu staviti secer,med,lovorov l.,limun prerezan na pola. Kuhati SAMO 6 minuta. Sirup kuhati vise puta na dan,ako treba. Kad ste prehladjeni ,kasljete i ne zelite ici k doktoru..probajte ovaj domaci recept koji ce vam sigurno pomoci pri iskasljavanju katara.

Sirup protiv kašlja
Još jedan sirup protiv kašlja, za koji verovatno većina zna. Do sada sam ga pravila tako što sam prvo pržila šećer i luk, pa kasnije nalivala vodu i davala deci da ga piju kao čaj, a sada sam ga pravila u vidu sirupa, kako ne bih morala svaki put prilikom kuvanja da se borim sa onim teškim mirisom luka.

Sastojci
250 g luka 250 g šećera 1 l vode 1 limun

Priprema
1. 2. 3. 4. Luk oprati sa sve ljuskom pa ga iseći na kolutove. U šerpu sipati šećer, luk i vodu i staviti da se kuva na srednje jaku vatru. Kuvati dok voda ne uvri do pola, otprilike 60 minuta. Kada je masa uvrila do svoje polovine, skinuti sa vatre, procediti i dodati sok od jednog limuna. 5. Sirup sipati u teglu i ostaviti u frižider. 6. Piti 3 puta dnevno po jednu rakijsku čašicu, oko 30ml.

Nevenova mast
Iz cvjetova nevena može se dobiti bez mnogo truda ljekovita mast, koja će grubu i ispucalu kožu ponovno učiniti nježnom.Na jednostavan način možemo i sami pripraviti. Ovu provjerenu recepturu iz starine pronašla sam u knjizi Bakine kućne tajne.

Sastojci
5 dag suhih cvjetova nevena

51

. 2. kao farmaceut… ovo je jedan od probanih narodnih recepata (koje je njen tim odobrio). Kada se sve otopi. koja radila u timu za prevenciju bolesti grla i pluca kod dece ( u svom domu zdravlja). dodati so i kuvati na tihoj vatri dok kolicina tecnosti ne ispari na malo vise nego polovinu… 52 . Dodati 4 dag maslaca od kakaa i 4 dag pčelinjeg voska. Tekućinu rashladiti i dok se nije počela stezati. Osušenih 5 dag cvjetova nevena preliti s 1/2 l maslinova ulja ili ulja od kikirikija.. Preliti ih 1 litrom hladne vode. jaca sluzokozu grla i smanjuje probleme kod suvog kaslja. zagrijavati i skinuti s vatre prije nego što prokuha. 2. Sirup za jacanje sluzokoze grla…u borbi protiv upala i kaslja Videla sam ovde mnogo dobrih recepata za sirupe za kasalj…dodajem i ovaj recept koji pomaze na "duge pruge". 3. jer ima divan ukus… Naucila sam ga od moje mame. Razbiti ih na manje komade i zajedno sa ljuskama staviti u serpu. koji kod cestih upala. skinuti s vatre i sadržaj dobro promiješati. Orahe u (drvenastoj ljusci) dobro oprati.1/2 l maslinova ulja ili ulja od kikirikija 4 dag maslaca od kakaa 4 dag pčelinjeg voska Priprema Nevenova mast ovako se spravlja: 1. Procijediti u posudu. 4.deca ga rado piju. Sastojci Za sirup 10 celih oraha ( u tvrdoj ljusci) 1l vode 1/4 kasicice morske soli (oko 3-4 g) I jos po ukusu meda da se zasladi Priprema 1. preliti u manje staklene bočice. 3. dobro zatvoriti u staklenku i držati 2 do 3 tjedna na toplom mjestu. 5.

Prohladiti i procediti…cuvati na tamnom i hladnom.coolinarika. ili po želji i ukusu Priprema 1. 3. Dodati med i šećer. pa me iznenadilo što sam ga tako često morala prazniti od iscijeđene mase. 2. 6. a možete ga malo razrijediti sa vodom. te povremeno miješati dok se ne rastopi. Posluživanje Prvi puta sam radila sa sokovnikom. Oguliti povrće i jabuke. Infuzija Recept od Omnije je "odličan":http://www. Kao i sa svakim lekom. a ja sam ga maaalo prilagodila svom ukusu :-) Vrijeme pripreme 1 h Sastojci Infuzija 6 većih cikli 6 većih jabuka 1 kg mrkvi 5 limuna 1/2 kg meda 30 dkg šećera. izmedju obroka ( da se ne bi efekat sirupa redukovao unosenjem hrane). poklopljeno u porcelanskoj ili staklenoj posudi. Dobila sam više od 2 i pol l soka. 4. 5. Zgotovljeni sok sam ulila u plastične bočice i spremila u zamrzivač.com/recept/sok-infuzija-zdravlja . 4 – 5 puta.4. a sok uliti u poveći lonac od rostfraja.U slijedeći ću naribati i džumbir :-)) 53 . Cak i sasvim maloj deci (oko 1 godine) moze se davati. 5. Iscijediti limune i dodati sok u lonac. Samljeti ih u sokovniku. Ovaj sok pijem tokom dana kao da je liker. te ih narezati na ploške. Po potrebi kuvati novu kolicinu… 8. ne treba preterivati. svakog dana : 1/2 male soljice za kafu (oko 50 ml) blago zagrejanog sirupa zasladjenog medom.

Probati žličicom ili napraviti čašu soka. kada mu dođe vrijeme. Kuhati 1 sat u 3. Naravno da trebate jesti zeleno povrće ali probajte i ovaj napitak. Ja sam nedavno napravila zadnju turu soka zahvaljujući bobicama koje sam spremila u zamrzivač. krajem kolovoza. Bobice se beru kada su potpuno zrele. jer imaju jaku boju. Ohlađeno procijediti kroz gazu.5 l vode 3. Pa vam da puno savjeta. Vruće točiti u vruće flaše. ali nećemo vas staviti na tablete probat ćemo ishranom. dodati šećer.5 kg šećera 2 x 20g limuntusa (2 vrečice) 2-3 žlice ruma Priprema Zrele bobice ovojite od peteljki. Napitak za bljedolike Bljedoliki u mom tekstu smo mi koji smo blago malokrvni :D a ne morate biti malokrvni da vam se svidi ovaj napitak. uz mješanje. Radite u tankim rukavicama. Sve prokuhati još 10tak minuta. Svi ga rado pijemo i brzo se potroši. Doktor gleda nalaze i kaže vam. po potrebi dodati još limuntusa. Osim što je zdrav. malo je ovo željeza. recimo Plavca mlog) 2 žlice smeđeg šećera (za vino) malo cimeta 2-3 klinčića 54 . limuntus i rum.Sirup od bazginih bobica Ne zaboravite na ovaj zdrav i ukusan sok. jako je ukusan.5 l vode. Sastojci 2 dl soka od borovnice 2 žlice kupina (može smrznute) 2 dl blatine (ili nekog drugog jakog crnog vina. Sastojci priprema sirupa 1 kg zrelih bobica 3.

Ovo se može piti svaki dan :)) Ili makar 3 puta tjedno. medljikovac. Posluživanje Pijte po 1 dl tijekom dana kad osjetite potrebu. promiješati i skinuti s plate. soljeća. Ostaviti minutudvije da ohladi zatim dodati sok od limuna (po želji) i klinčića. šezdesetih godina 18. dodati med. Kupine sa sokom od borovnice izmiksajte na najjačoj brzini u blenderu do najfinije rijetke mase. 2. Šerbe – medovina (Bosanska sofra) Evo jednog ljekovitog napitka za hladne zimske dane. Nek se ohladi ali ne skroz. Evlija Čelebija u svom Putopisu kroz Bosnu. Energično promiješajte. Zagrijati vodu (Dakle da ne prokuha samo da se malo zagrije kako bi se med lakše otopio u njoj). kesten) Priprema 1. 55 . Napitak je jako ukusan i meni se baš da piti ga. 3. spominje medovinu. U toplom (nipošto vrućem) kuhanom vinu razmutite med. Smjesu kupina i soka od borovnice procijedite i dodajte. Zbog količine šećera nemojte uzimati desert osim nekog voća. Vrijeme pripreme 10 min Sastojci za 1 osobu 200 ml vode 3 kašike meda sok od limuna klinčić Priprema 1.2 žlice tamnog meda (kadulja. Kuhajte vino sa šećerom i klinčićem 10 minuta a onda dodajte cimet i skinite s vatre.

jabuka. narežite ga na listiće ili naribajte na sitnom ribežu te ga ubacite u vodu. Procijedite i kad se malo ohladi dodajte limunov sok i meda po želji. skinite s vatre i ostavite 5-10 min. nek još jednom provri.Ukoliko želite. limun i med ekipa su koja će vas razbuditi. Pa evo kako ja pravim ovu jednostavnu a veoma korisnu tinkturu … Sastojci 56 . Posluživanje Ne piti navečer jer đumbir razbuđuje… Ljekovita tinktura od češnjaka Češnjak je zasluženo dobio epitet čistač organizma broj jedan :))) Ovo je star i veoma cijenjen narodni lijek i preventiva za mnoge bolesti. Pristavite vodu. Kad provri. A najbolje bi bilo kada biste uspjeli pronaći domaći med od povjerljivog pčelara. razvedriti. Može se servirati i toplo i hladno. 2. Za to vrijeme ogulite đumbir. disajnih i stomačnih organa. po svom ukusu. meda možete staviti više ili manje. Čaj protiv mrzovolje i zimskih boleština Đumbir. dodajte naribanu jabuku. 3. Ova tinktura uspješno pomaže pri liječenju skoro svih bolesti krvotoka. ugrijati i čuvati od prehlade! Uz ovaj čaj nema zime! Sastojci nekoliko listića svježeg đumbira 1 manja jabuka pola limuna cca 600 ml vode med Priprema 1.

biolog Snežana Ristovska … veliko im hvala :))) Moram reći da sam ja ovu dozu (vidi se na slici). jake komove rakije (prepečenice) Priprema 1. jedan čas ispred ručka ili u više navrata po malo kapi. postoji raspored kako se uzimaju kapljice: tri puta dnevno. Što je najvažnije. Sadrži dosta joda. sadržaj boce procijediti. Potrebna temperatura je negdje oko 30°C. nego sa 96% alkoholom. prije jela – prvo jedna kapljica.S. znam da se tri naredne zime nisam ni zakasljala. napravila sa upola sastojaka . tako sve dok ne dodjemo do 25 kapi. a tko čeka taj i dočeka … a vama. češnjaka 1 l. ubrzava izlučivanje tečnosti i otrova iz organizma. koje uzimamo 40 dana. Bocu ili teglu treba protresti nekoliko puta dnevno. niti sam kinula i tada uopste nisam imala problema sa kilazom (mozda je i ovo doprinijelo). Očistiti i sitno isjeckati češnjak. obavezno treba probati – ne cesce od jednom godisnje Ljekoviti napitak od tibetanske “Kombuche” Uopće neželim niti spominjati koliko je ova mala "zvijerčica" ljekovita … dugo sam čekala da je dobijem. Poslije dvije nedjelje. davno. 2. Uspješno pročišćava naslage holesterola. Staviti u litar prepečenice i bocu ili teglu dobro zatvoriti – po mogučnosti tapu preliti voskom. a smanjuje i količinu šećera u krvi. ovako je). Ova tinktura može stajati i cijelu godinu. 3. P. evo recepta za spremanje njenoga napitka 57 . a ima i antikancerogene osobine. pa dvije. Tinkturu radim već nekoliko godina po recepturi iz spisanija “Tunel” rubrika zdrave ishrane potpisana od Dipl. češnjaka i ½ l komovače :)))))))))))) 1. uništavaju čak i neke opasne bakterije u tijelu. znači … 125 gr. Moja mama obično stavi malo šećera na žlicu pa onda preko stavi kapi :))) Posluživanje Sastojci sadržani u češnjaku. pa ispred vecere tri. ja sam ovo pravila davno.250 gr. ali ako me sjecanje sluzi. Držati bocu 14 dana na suncu ili pokraj šporeta. ima 12 godina – ali ne sa rakijom. Uzima se 15-20 kapi dnevno. i onda nazad do jedne kapljice (nisam bas sto posto sigurna.

da bi kombucha mogla lijepo zauzeti površinu. 6. se mogu duplicirati kada kombucha naraste (proširi se) ili je stavite. NAPOMENA: Kombucha se mora vratiti nazad u čistu teglu na ISTU STRANU na kojoj je ležala kad smo je izvadili – nikako je vratiti naopako. U većem loncu. za početak. šećera 1 staklena tegla zapremine 5l. 5. procijedimo kroz PLASTIČNO cjedilo ( nikako željezno zbog mogučnosti oksidacije) u staklenu bocu i dobro začepimo do upotrebe. pa ga ujutro produžim. Miješamo cijelo vrijeme drvenom kuhačom. tako da ako želite kiselije držite duže vremena u tegli. Ovako se ona ponovo hrani sastojcima iz tečnosti 7 – 8 dana na sobnoj temperaturi ( niti hladno niti pretoplo). odnosno voda ne uzavrije. A a nama ostaje nezamjenjivo. bez da bude natisnuta ili zgužvana. se ova tibetska kombucha vadi iz njezine tegle i dobro se umiva mlakom vodom sa svih strana (ona je inače mekana i pomalo ljigava i zato se i umiva). može i onaj iz kesice – samo ga izvadite iz kesica i premjerite točno 25 gr. duboku. a zatim se čista i umivena kombucha vrati u novu tečnost i dobro pokrije gazom (da joj ne ulazi prašina i da bi mogao nesmetano cirkulirati zrak za disanje). Ja ga obično pravim uveče. 2. Inače kiselost možete i sami kontrolirati. pomalo kiselkasto bogatstvo od napitka. ili plastična duboka zdjela Priprema 1.. a zatim ponovite postupak s novom dozom čaja. Ujutro.zelenog čaja refusno pakovanog ili ako nemate refusnog (jeftiniji je). dok se šećer ne istopi. kanticu za bijeli sir i prekriti čistom gazom. zagrijavamo vodu zajedno sa šećerom. plastičnu.. s time što naš cijenjeni napitak koji je ona napravila. lonac lijepo poklopite i ostavite da odstoji 10 sati. gore navedene količine. zelenoga čaja 450 gr. odmah je premiještam u veću zdjelu sa gore navedenim dozama. kockastu. Isto tako se čisti i tegla ili zdjela u kojoj pliva. 4. Isto tako. Kad se šećer skroz istopi. Ovako se čista tegla. ali nikako duže od 10 dana. Posluživanje Tegla ili plastična zdjela moraju biti gore široke. Pozdrav :))))))))) 58 .Sastojci 5 litara vode 25 gr. u pola mjerice kao ja sada … kada malo ojača. Može se staviti u lijepu. 3. makne se sa vatre na stranu i ostavi 5-10 minuta da se malo prohladi. a zatim se ciklus procijeđivanja ponavlja i pravi se nova tura … i tako u krug :)))))) . 7. zalije odstojanim i procijeđenim zelenim čajem od juče. Zatim dodajte 25 gr. Odkako ste dodali zeleni čaj.

Kombuhom se naziva debela. Umereno konzumiranje napitka koji proizvodi cajna gljiva pruža zaštitu od zagadenja raznih vrsta koja dospevaju putem respiratornih organa i drugacije u naš organizam i mogu izazvati pojavu kancerogenih oboljenja. koju inace u normalnim metabolickim okolnostima proizvodi jetra coveka. ali takode i kao kiselinu koja se može koristiti kao zacin umesto sirceta. caj od dumbira 59 . sivkaste boje i ne jede se. Ova kiselina ide direktno u krv i ima zaštitnu ulogu za ljudski organizam.htm Tri brza recepta za prehlađeno grlo Nekoliko brzih recepata za prehladeno grlo ove zime. što može u mnogome da poremeti ravnotežu organizma. Pri tom kvasci saharozu pretvaraju u glukozu i fruktozu i time omogucuju bakterijama da stvaraju glukonsku kiselinu. koju nakon fermentacije koristimo kao cajni napitak. kao i pichie fermentantsa. dok se ne postigne željena kiselost. kombuku. Izuzetno je važno da napitak bude blag. japanskom. cembuja orijentalis Opis: Kombuha gljiva je široko poznata u svetu. to je smesa razlicitih organizama. ukljucujuci i lišaj.com/kombucha. gljiva za dugovecnost. Može se staviti u obicnu. Cajnu gljivu zapravo cini simbioza dve vrste organizama: gljiva (kvasci) i bakterija sircetnog vrenja. U tecnosti se drži nekoliko dana. a kasnije cu pronaci nesto i na nasem jeziku :))))) www. Rusi su dokazali da je rudarima na Uralu narocito pomogla u cišcenju organizma i sprecavanju prerane smrti zbog udisanja ugljene prašine. nije samo to. sluzava. Naime. Svi pripadaju mojoj "indijskoj fazi". japanska gljiva. koja štiti kvasce od konkurentnih mikroorganizama. … iako joj u imenu stoji rec „gljiva”. pošto se u njemu nalazi glukonska kiselina. kineskom. Citav proces se odvija u staklenoj tegli. bacterium gluconicum. Sastojci 1. Vrsta kvasaca koja ucestvuje u ovoj simbiozi zavisi od geografskog podrucja u kome se cajna gljiva gaji. Kvasci iz šecera stvaraju alkohol. Kombuha. a bakterije taj alkohol koriste kao izvor energije i pretvaraju ga u sircetnu kiselinu. kargašok caj. Ime je dobila upravo po tome što se stavlja u ohladene cajne napitke od raznih lekovitih bljiki. Povecanjem procenta ove kiseline u krvi dolazi do prekomernog zakišeljavanja krvi. Samo ime kombuha je japanskog porekla.Drugi nazivi: Kombuha.happyherbalist. a u težim slucajevima da izazove i smrt. Gradena je u obliku višeslojne membrane. Evo jedne strane koju sam pronasla na internetu na engleskom. acetobacter ketogenum). zasladenu vodu i tada ima ukus obicnog sirceta. kvasac i neke bakterije (bacterium džylinum. a to se meri lakmus papirom. indijskom cajnom gljivom. Zovu je ruskom. dobro zatvorena. smeda navlaka pihtijaste mase koja pliva na površini zasladene tecnosti.

ocat. Slučajno smo došli do tog recepta u razgovoru. 3. prilicno je ljut. dobit ćete bonus-salatu. U salicu tople vode dodati malo kurkume (turmeric) i time ispirati bolesno grlo. Za one koji vole piti kavu – u salicu tople crne kave dodati nekoliko zrna zgnjecenoga papra i popiti. Caj je jos bolji kada odstoji (pokusajte pojesti i dumbir. 2. Domaći sirup protiv kašlja od crne rotkve s bonusom Ovim prastarim receptom sam više puta pomogla svojoj djeci. ili neki drugi prirodni med Za bonus dodatak -meso što ste izdubili od povrtnice -sol. kava s paprom 1 salica crne kave nekoliko zgnjecenih zrna crnoga papra Priprema 1.1 korijen dumbira 1 zlica meda 1 vrecica (po zelji) filter caja od metvice 2. ali upravo on lijeci bolesno grlo). djeci moje sestre. Sastojci Za sirup 1 komad oko 50 dag povrtnice ili crne rotkve -bagremov med. Kuhajte nekoliko komadica dumbira u vodi 10-ak minuta. napitak s kurkumom 1 salica tople vode 1/2 cajne zlicice kurkume 3. dodajte (po zelji) vrecicu filter caja od metvice i na kraju zlicu meda. Dobila sam povratnu informaciju da je sirup pomogao i stvarno mi je drago. ulje i kim (kumin) Priprema Za sirup: 60 . Papar pomaze pri lijecenju jake prehlade. na okupljanju u Kraljevečkim Novakima. Da se ne baci izdubljeno meso rotkve. ali eto i Dianinoj kćerkici.

ne može se čuvati dugo. Dobili ste ukusnu i zdravu salatu. ostavite da odstoji sat vremena. dolazi u rod taman kad je najpotrebnija u zimu. uzimajte jednu veliku žlicu ujutro i navečer. sam list. ili ste na njega alergični. Kneipp ga je obilato preporučao (kao i jedenje same rotkve). Svaki put napravite novi sirup. pater S. Posluživanje Ovakav sirup pomaže kod nekih oblika alergijskog kašlja. preventivno sredstvo i hrana. Na kraju dana bi mogli pojesti i rotkvu. Ovaj domaći pripravak koji se iscijedio. 3. povrtnica. koja me puno naučila o narodnim lijekovima. ljekovitim i samoniklim jestivim travama. Izdubite rotkvu tako da dobijete veliku rupu u njoj. Ostavite preko noći na toplome. Ako nemate meda. Kupite svježu zdravu crnu rotkvu ili povrtnicu . može i šećer. Crna rotkva. da se cijedi u čašu 5. U sredinu nalijte bagremov ili bilo koji med koji imate. 2. Kod težih napada kašlja uzimamo svako malo žlicu ovog soka. ljeti je nema. Preporučuju ga svi stari narodni recepti. 5 cm debele. neka stijenke rotkve budu oko 1 – 1. za bolju krvnu sliku. Raphanus sativus. Izbusi i izdubi se cvekla i puni medom. bijelim octom i kimom. posolite. te kod slabog teka.Moze se kasnije u casi dodati par kapi limuna Čaj od Koprive Kopriva je narodni lijek. a sada u proljeće joj je sezona na izmaku! Priroda se stvarno za sve pobrinula! Znam da se po istom principu pravi sirup sa ciklom. Čačkalicom ili štapićem za ražnjiće načinite rupicu na samome dnu rotkve. olakšava disanje i pomaže kod bronhijalnog katara. Za lijek se beru vrhovi grančica sa lišćem. 61 . bijeli ili smeđi. Meso što ste izdubli iz rotkve (ili samu rotkvu) narežite na tanke liseiće ili naribajte. 3. te začinite uljem. cijela nadzemna biljka u cvijetu ili samo korjen. Ocijedite. Salata od vrtne rotkve pomaže kod nadutosti.Ašič ga je isto preporučao. vrtna rotkva lat. bolesti bubrega i mjehura. Ublažuje i žučne tegobe. Ja sam recept doznala od pokojne bake Mile. 2.1.Dobro je operite četkicom. 4. Za bonus salatu : 1. ne mora se guliti.

U kipucu vodu. mnogo vitamina C i K. lecitina. karotena. mnogo soli (15-20% pepela) i hlorofila. specijalitet kopriva U svojim žarama kopriva ima mnogo acetilholina i histamina koji već u količini 1:10. Procjediti i popiti svako jutro 2. 2.Vrijeme pripreme 7 min Sastojci za 4 osobe Potrebno 1/2 l vode 10 vrhova koprive Priprema Kopriva za caj : 1. fitosterola.000 mg žare i peku. Staviti koprivu da kljuca 2-3 minuta 1. sirćetne i maslačne kiseline. voska i kremenske kiseline. poremećaja nastalih usljed prometa materija i anemija nastalih poslije primjene duboke radioterapije. ps Svakog dana kuvati svjezi caj ! i sluziti ga sa uzivanjem Posluživanje specijalitet kopriva U listu koprive ima tanina. sluzi. po jednu casu nezasladjenog caja. specijalitet kopriva 62 . Hlorofil iz koprive uspješno se daje protiv raznih zaraza. Prisustvo glikokinina bi moglo objasniti i opravdati upotrebu koprive protiv šećerne bolesti. Hlorofil iz koprive povećava sniženi krvni pritisak i dovodi ga na normalu. mravlje.

Rahitičnoj deci koju zrače UV zracima ili koja primaju zračeni ergosterol (vitamin D) takođe daju hlorofil korpive ili njeno lišće. pa ga rado jedu i djeca (jede se žličicom). jer je samo mlad list dobar. napuni i odmah zatvori poklopcem. u razmaku 40×40 cm. osušiti u hladu i poskidati lišće prije nego što se potpuno osuši. Posluživanje Taj sirup je izuzetno dobar za sve prehlade. tako da dobiješ čistu tekućinu. ne treba dozvoliti da izraste više od pedlja. Sipaj u lonac.5 sat (računaš od trenutka kada zakipi). ostaviti jedan dan da svene da manje žari. Slika 3 4. bronhitis. Što češće promiješaj. treba je pokositi. dodaj 2 kg šećera i kuhaj 1. specijalitet kopriva Čim u proljeće izraste pedalj visoko. Od ove količine ispadne vam otprilike 4 teglice (one od 7oo ml). Tako se može žnjeti i do 10 puta godišnje. Napitak za štitnu zlijezdu 63 . dodaj na tanke šnite narezan limun i naranđe i ostavi stajati 24 sata. Koprivu je najbolje rasaditi na jesen. kod grlobolje…Finog je okusa. Ubrane cvjetove maslačka prelij sa 3 litre hladne vode. kad počnu kiše. Kopriva se može sijati ili rasađivati pomoću rizoma (razgranate podzemne stabljike). Nakon sat i pol smanji vatru na minimum. Naravno. 5. Slika 2 3. kod problema sa usnom šupljinom. Čim se pokosi. specijalitet kopriva Jos neki od specijaliteta sa koprivom: Sirup od maslačka Sastojci 5oo kom cvjetova maslačka (glavice) 3 litre hladne vode 4 kom limuna 4 kom naranđe 2 kg šećera Priprema 1. Procjedi kroz cjedilo i gazu. 6. i kipući sirup ljevaj u potpuno suhe teglice. koprivu treba nađubriti azotnim đubrivom i dobro zaliti. Slika 1 2. Ostavi da se dobro ohladi.

Vrijeme pripreme 1 h Sastojci za 1 osobu 40 komada zelenih ( mladih ) sitnih oraha 1 kg meda 1 veca tegla Priprema Svaki orah izbosti na vise mjesta sa iglom.Orahe stavit u teglu i prelit medom. Vrijeme pripreme 15 min Sastojci Potrebno je: 2l vode 6 supenih kasika kefirnih zrnaca 5 supenih kasika secera 1 komad suve smokve (ili 10 zrna suvog grozdja) 1 komad limuna Priprema 1. 64 . za stitnu zlijezdu kod nedostatka joda. Drvenom kasikom (nikako ne koristiti metalnu kasiku jer se njome mogu ostetiti kefirni zrnci) dodati kefirna zrnca. dok se ne potrosi. a i veoma je bogat B vitaminom. Teglu staviti na sunce da odstoji 40 dana. zatim procjedit kroz cjediljku i tecnost presut u flasu. Osvežavajućeg je ukusa i sadrži deset vrsta zdravih bakterija i ćelije kvasa.Svako jutro na stesrca popit po jednu kupicu. 2. secer i opranu suvu smokvu.Isprobano i pomaze. Smatra se napitkom dugovečnih. U vecu teglu staviti prokuvanu ohladjenu vodu. “Napitak od kefira” Napitak od kefira nastaje alkoholnim vrenjem kefirnih zrnaca.

‘’Kokošje mlijeko’‘ .. kefir zrnca ispirati cistom vodom i spremiti za drugu turu pravljenja napitka.uz miješanje. Posluživanje Alkoholnim vrenjem dolazi i do umnozavanja kefir zrnaca.3.pa zasladiti medom.. Smjesu pomjesati i posudu poklopiti plasticnim poklopcem. dodavati vruće mlijeko.kašika meda 1. Napitak dobro ohladiti i piti tokom dana. 4. Ostaviti tako 24 casa na sobnoj temperaturi blizu prozora izbjegavajuci direktne zrake sunca.za koji kažu da je bilo piće Luja XIV… Sastojci 1l crnog vina 350gr šećera 1..5 l napitka. Sutradan napitak iscediti.. postepeno. Posluživanje .još jedan od lekovitih napitaka… Sastojci 3dl mleka 1.. Visak mozete podjeliti prijateljima.protiv gripa i prehlada… ‘’Hipokratov eliksir’‘ .. 5. Dozvoljeno je piti i di 1. crvena paprika 65 . Dodati i limun unapred isecen na vece parcice. žumance Priprema Umutiti žumance.

istucane bademe sa kožicom.klinčiće. paprika i jabuka antioksidansi puni vitamina. mrkvu. bademi protiv žgaravice. crno vino i cimet protiv holesterola. Napitak piti ujutru na taste te praviti uvijek svjez. đumbir za potenciju.1. mozete dodati extra kasiku meda. preciscava krv. Posebno iscijediti sok od djumbira i limuna te dodati soku. Posle 24h sve procediti. sprecava razna oboljenja. Sastojci 3 jabuke 2 mrkve 2 struka celera 2 manje cvekle 50 gr. poboljsava i regulise metabolizam a pije se ujutru na taste….kriške jabuka. jabuka 12 klinčića 12 badema djumbir cimet Priprema U vino staviti šećer. Na kraju soku dodati med. Od ove kolicine dobit cete 2 case soka. 66 . Povremeno promešati.djumbir i cimet. celer i cveklu ocistiti . staviti u sokovik i cijediti sok. izrezati na manje komade.narezanu papriku. djumbira 1 limun 2 kasike meda Priprema Jabuke (sa korom). Posto je ukus zbog cvekle malo “beter” . klinčić i šećer za ukus Eliksir za dobro zdravlje Ovaj napitak povecava imunoloski sistem organizma.

kašičica karanfilića (klinčića) 1/2 kaf. Uzdravlje i zivjeli! Posluživanje Sa ovim napitkom Vasa dnevna energija ce biti znatno povecana.kaf.jer se tako uništavaju vitamin C kao i druga lekovita svojstva… Multivitaminski sok od cikle Sirova cikla sadrži puno željeza. Cikla pomaže u probavi. naravno Vi mozete praviti svako jutro.kašičice djumbira limun med Priprema Vodu sa začinima staviti da zavri. Napitak protiv prehlade Sastojci 1/2 l negazirane mineralne vode 1 štapić cimeta 1.Napitak obicno pravim svaki drugi ili treci dan. pročišćava jetru i dobra je u borbi protiv bolesti krvi i kože. Može se uspješno upotrebljavati za suzbijanje opće slabosti. Procediti pa kad se malo prohladi dodati limun i med po ukusu (što više to bolje).pa kuvati desetak minuta. Sadrži nešto vitamina C i B i dobar je izvor kalija. magnezija i folne kiseline i izvrstan je izvor ugljikohidrata. Vrijeme pripreme 10 min Sastojci za 2 osobe 67 . Napomena: ni limun ni med ne treba rastvarati u vodi toplijoj od 60*C.

zatim dodati limuntus (limunska kiselina) i natrgati (na krupnije) peršinov list. Uz opet povremeno miješanje neka stoji novih 24h. Procijediti u 68 . mlade mrkve 1 grejp (žuti) 1 grejp (crveni) 2 limuna 4 jabuke 1 jušna žlica smeđeg nerafiniranog šećera ili ječmenog slada Priprema Sve potrebne namirnice očistite i ogulite. nakon toga dodati šećer.Potrebno: 2 korjena mlade cikle pola korjena celera 6-8 kom. Čuvajte u hladnjaku u dobro zatvorenoj staklenoj boci i upotrijebite u roku od par dana. narežite na manje komade i iscijedite u sokovniku. Posluživanje Ovaj sok je moguće napraviti u bilo kojoj varijaciji omjera voća i povrća. Sok od peršina Karlo Veliki je zakonom regulirao obaveznu sadnju peršina po vrtovima u svojim Kapitularima. Sastojci 1 kg limuna 3 l vode 25 dag limuntusa 1 vezica peršinovog lista 5 kg šećera Priprema Limun izrezati na okrugle ploške i preliti s vodom. Neka uz povremeno miješanje odstoji 24h.

Pitajte one koji piju. posle ona 2 oljuštena i iseckana kivija sa obavezno 2 čaše tople vode! Mogu i samo dve čaše tople vode – rešava sve probleme sa probavom! Vaš organizam biće vam zahvalan! U danima za čišćenje organizma. pa dodati ostatak limuna i polako ostatak vode.tako je fin da sigurno nitko neće imati pojma od čega je! U zdravlje! Sok zdravlja No1. Dobije se oko 7 l soka za razrjeđivanje s vodom. 7. ili narandža. Vrijeme pripreme 10 min Sastojci za 1 osobu za sok 2 komada šargarepe (karote da miriše) 2 komada jabuka. protrljati ( da da više soka) Pa iscediti.boce. kod ovog soka šargarepu. od semenki 2. i još 2 vitamina C! 5.da mikser lakše usitni! 6. pa ponovo mleti. Dobro izmiksati u početku sa manje vode da se masa dobro usitni! Posluživanje Najbolje svako jutro popiti sok. i povrh svega još 2 vitamina C od 500mg 1 kašika meda po želji ( može i kašičica) 7 dcl vode ili po želji Priprema 1. . Limun oprati ( da bismo koristili koru). samo ovi sokovi su nam doručak i eventualno još poneko voće kao banana ili musli na vodi ili čaju! 69 . Šargarepu (kažu makrobiotičari najbolje seći na nepravilne komade – piramidalne u smeru rasta) 3. ako može domaćih 1 komad limuna iscedjen sok. Pridodati jabuke i med. pa dodati malo soka od limuna i malo vode oko 1dcl. bar tri puta nedeljno. Po navedenom redu sve oljuštiti od gornje kore. jabuke na ½ pa na ¼ sa ščišćenjem semenki pa sitnije 4. Umesto limuna može narandža. Samleti u multipraktiku prvo najtvrđe.

6. 2. pa ga odlučih podijeliti s onima koji nisu čuli za to. sjetih se ja starog recepta za jačaanje imuniteta. dodati med i limun.liječi simptome prehlade Sastojci 1 srednji luk 1l vode med limun Priprema 1. 5. Zdravljak S obzirom da je došlo vrijeme prehlada i raznoraznih viroza. U njega se mogu dodavati i razne vrečice čaja. kada se uzmu na „šte srca“ i osim svih značajnih sastojaka vitamina i minerala ponašaju se kao Čistači organizma! Čaj od luka. da se malo poboljša okus. Kad voda zakipi. Oprati luk i s gornje stane ga do pola prerezati u križ. 4. Recept sam dobila od svekrve i od onda ga dijelim dalje. Posluživanje Stvarno ( provjereno ) pomaže kod prehlade. Kad se malo ohladi. Koru ostaviti. a podsjetiti one koji su čuli. 3. a zaboravili! Vrijeme pripreme 15 min Sastojci za 2 osobe 1 kilogram meda 1 litra soka od cikle 1 kilogram limuna Priprema 70 .Voće kroz probavni trakt prođe za oko 20 minuta. banane za 45. smanjiti vatru i kuhati još oko 10 minuta. Staviti ga u lonac s vodom i grijati. Luku odrezati korijenčiće i malo gornju stranu.

¤limun iscijedite ¤pomiješajte sok od cikle i med....jako je dobro ali je meni nekako” prejako”!Uoprane i suhe flaše uliješ.možeš i dodati bilje koje paše recimo materina dušica! Posluživanje Inače meni je ovo idealno za poklon za blagdane!Mogu se nabaviti ukrasne flašice.razne ukrasne mašnice. 71 .dekorira se sa biljem u flaši ili na flaši. miješajte dok se med ne otopi ¤kad se med otopio umiješajte sok od limuna ¤stavite u staklene boce i držite u hladnjaku ¤svako jutro na tašte popijte jednu štamplicu Antigrip Vrijeme pripreme 1 h Sastojci za 10 osoba 1 litra rakije 500g šečera 1 litar vode 4-5 limuna Priprema Šečer na prepražiš (da se čisto otopi) ulij vodu i rakiju .kuhaj toliko da zakipi!U hladno ulij sok od limuna!Neko i dodaje pola kile meda..

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful