NAPITCI ZA ZDRAVLJE

Pripravak za bolji imunitet..................................................................................................5 Sastojci.............................................................................................................................6 Priprema...........................................................................................................................6 Antiviroza napitak................................................................................................................7 Sastojci.............................................................................................................................7 Priprema...........................................................................................................................7 Sok od cikle..........................................................................................................................8 sok od cikle je pravi i najjednostavniji životni eliksir koji nutricionisti nude kao zdravlje u bocama............................................................................................................9 Sok od mrkve.......................................................................................................................9 Sok od mrkve još je u tradicionalnoj medicini bio cijenjen proizvod i mnogima su bile poznate blagotvorne funkcije mrkve................................................................................9 MED – KADULJA – HREN............................................................................................. 20 Sastojci...........................................................................................................................21 Priprema.........................................................................................................................21 Čaj od pšenice protiv gripe,prehlade…............................................................................. 21 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................21 Priprema.........................................................................................................................21 Posluživanje................................................................................................................... 22 Sok-infuzija zdravlja..........................................................................................................24 Sastojci...........................................................................................................................24 Priprema.........................................................................................................................24 Čaša zdravlja......................................................................................................................26 Sastojci...........................................................................................................................26 Priprema.........................................................................................................................26 Posluživanje................................................................................................................... 26 3 lijeka za šećer..................................................................................................................26 Sastojci...........................................................................................................................26 Priprema.........................................................................................................................27 lijek protiv holesterola....................................................................................................... 27 Sastojci...........................................................................................................................27 Priprema.........................................................................................................................27 Vino za srce........................................................................................................................27 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................27 Priprema.........................................................................................................................27 Posluživanje................................................................................................................... 28 Lijek protiv masnoće i tlaka...............................................................................................28 Sastojci...........................................................................................................................28 Priprema.........................................................................................................................28 Posluživanje................................................................................................................... 28 BLAGODATI JABUČNOG OCTA..................................................................................29 1

Sastojci...........................................................................................................................29 Priprema.........................................................................................................................29 Posluživanje................................................................................................................... 29 Medno vino........................................................................................................................30 Sastojci za 6 osoba.........................................................................................................30 Priprema.........................................................................................................................30 Posluživanje................................................................................................................... 30 Ljekoviti napitak od crnog vina,peršina i meda.................................................................30 Sastojci...........................................................................................................................31 Priprema.........................................................................................................................31 Vino za srce........................................................................................................................31 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................31 Priprema.........................................................................................................................32 Posluživanje................................................................................................................... 32 Limunov Kvas....................................................................................................................41 Sastojci...........................................................................................................................41 Priprema.........................................................................................................................42 sirup od kadulje..................................................................................................................43 Sastojci za 10 osoba.......................................................................................................43 Priprema.........................................................................................................................43 Napitak vitalnosti sa đumbirom.........................................................................................44 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................44 Priprema.........................................................................................................................44 Čaj od malinovog lišća.......................................................................................................44 Sastojci...........................................................................................................................45 Priprema.........................................................................................................................45 Čaj od pšenice....................................................................................................................45 Sastojci za 4 osobe.........................................................................................................45 Priprema.........................................................................................................................45 Sok od koprive...................................................................................................................45 Sastojci...........................................................................................................................46 Priprema.........................................................................................................................46 Čaj od riže..........................................................................................................................46 Sastojci za 4 osobe.........................................................................................................46 Priprema.........................................................................................................................46 Protiv prehlade...................................................................................................................46 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................47 Priprema.........................................................................................................................47 Posluživanje................................................................................................................... 47 “Sok od peršina i limuna”..................................................................................................47 Sastojci...........................................................................................................................47 Priprema.........................................................................................................................47 Posluživanje................................................................................................................... 48 Sok od kopriva...................................................................................................................48 Sastojci...........................................................................................................................48 Priprema.........................................................................................................................48

2

Posluživanje................................................................................................................... 48 Napitak od limuna i češnjaka za snižavanje masnoće u krvi.............................................48 Sastojci...........................................................................................................................49 Priprema.........................................................................................................................49 Posluživanje................................................................................................................... 49 Sirup od kapule(crvenog luka)...........................................................................................50 Sastojci...........................................................................................................................50 Priprema.........................................................................................................................50 Sirup za iskašljavanje,protiv prehlade............................................................................... 50 Sastojci...........................................................................................................................50 Priprema.........................................................................................................................50 Sirup protiv kašlja..............................................................................................................51 Sastojci...........................................................................................................................51 Priprema.........................................................................................................................51 Nevenova mast...................................................................................................................51 Sastojci...........................................................................................................................51 Priprema.........................................................................................................................52 Sirup za jacanje sluzokoze grla…u borbi protiv upala i kaslja..........................................52 Sastojci...........................................................................................................................52 Priprema.........................................................................................................................52 Infuzija .............................................................................................................................. 53 Sastojci...........................................................................................................................53 Priprema.........................................................................................................................53 Posluživanje................................................................................................................... 53 Sirup od bazginih bobica................................................................................................... 54 Sastojci...........................................................................................................................54 Priprema.........................................................................................................................54 Napitak za bljedolike......................................................................................................... 54 Sastojci...........................................................................................................................54 Priprema.........................................................................................................................55 Posluživanje................................................................................................................... 55 Šerbe – medovina (Bosanska sofra)...................................................................................55 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................55 Priprema.........................................................................................................................55 Čaj protiv mrzovolje i zimskih boleština...........................................................................56 Sastojci...........................................................................................................................56 Priprema.........................................................................................................................56 Posluživanje................................................................................................................... 56 Ljekovita tinktura od češnjaka...........................................................................................56 Sastojci...........................................................................................................................56 Priprema.........................................................................................................................57 Posluživanje................................................................................................................... 57 Ljekoviti napitak od tibetanske “Kombuche”....................................................................57 Sastojci...........................................................................................................................58 Priprema.........................................................................................................................58 Posluživanje................................................................................................................... 58

3

.......69 Priprema........................................ 67 Sastojci za 2 osobe.............................................. 67 Napitak protiv prehlade..................................................................................................................................... 65 ‘’Hipokratov eliksir’‘............................................................................................ 63 Napitak za štitnu zlijezdu...................59 Priprema.........................................68 Posluživanje...................................69 Posluživanje.........................................66 Priprema..............................................62 Posluživanje.....................................................64 Priprema.........................................64 Priprema..................................................... 61 Čaj od Koprive..................................................................67 Sastojci.........60 Posluživanje.................................................................................... 59 Sastojci.............................................................................................................................................................................................................60 Sastojci.......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................63 Priprema..........................................64 Sastojci.......................................................................................................................................................................62 Priprema.........................................................................................................................................................................63 Sastojci za 1 osobu.............................................................................................................................................................................................................................................................................................65 Priprema.......................................................................................................................................Tri brza recepta za prehlađeno grlo.............................................................. 62 Sirup od maslačka............................................................................67 Priprema................65 Posluživanje......................................................................................68 Sastojci........................................................................................................60 Domaći sirup protiv kašlja od crne rotkve s bonusom..............................................................................................................................................................................................................................................................................69 Sastojci za 1 osobu..........................................64 Posluživanje..................................................67 Multivitaminski sok od cikle........................................................65 Sastojci.....................................................................................................................68 Sok zdravlja No1.......................... 68 Sok od peršina........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................61 Sastojci za 4 osobe.....................................................................................................................................................................................................................................68 Priprema..................63 Posluživanje......................................66 Posluživanje.....................................................65 Sastojci.........................64 “Napitak od kefira”.............................................................................. 66 Sastojci............. 65 ‘’Kokošje mlijeko’‘.............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................67 Priprema............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................ 69 4 ..............................................................................................................................................................................................................................................................60 Priprema.....................................................................................65 Priprema..............................................................................................................................................................................66 Eliksir za dobro zdravlje...........................................................................................................

.............................................................................. najbolje u sokovniku.................................................................................................................................................................................................................naravno...............................................................70 Posluživanje.....................70 Sastojci za 2 osobe.......70 Antigrip......................... drzati .70 Priprema................................................................................................................................................................................................. ispadne oko 3 litre...liječi simptome prehlade.............................................................71 Priprema...................71 Posluživanje..........manje............................... Pripravak za bolji imunitet Vjerujem da ima na coolki već ovakav ili sličan – no… repetitio est mater studiorum iz iskustva znam da je stvarno učinkovit! nakon teške bolesti oca – doktori su govorili da će oporavak biti bar 6 mjeseci… 5 .................... 71 NAPITAK ZA IMUNITET 2 kg jabuka 1 kg limuna 1 kg cikle 1 kg mrkve (po mogucnosti mijesano crvene i zute) i 1 flasica meda.............................. 70 Zdravljak................................................................................................................ u hladnjaku.........................70 Sastojci........................................................................................................................................71 Sastojci za 10 osoba..............................................................................................Čaj od luka..............................................................................................70 Priprema..........vise.............. svaki dan po 1/2 dcl do 1 dcl..............

6. nakon jedne doze… to je izuzetna jaka vitaminska bomba – i unosom još jedne doze u kratkom roku bi mogla uzrokovati hipervitaminozu još jedan dobar savjet 6 . 3. 7. pripravak se odmah počinje koristiti nakon što se napravi i treba ga popiti u nekoliko dana 2. sve sastojke dobro oprati – ništa ne guliti… limun staviti u mlaku slanu vodu – time će se izvući gorčina limunove korice naravno – jabukama odstraniti peteljke i sredinu evo kako izgleda priprema sve sastojke naribati i ostaviti 24h da odstoje nakon stajanja – dobro ih istiskati kroz gazu – da dobijemo samo tekućinu u dobivenoj tekućini otopiti 1 kg meda kada se med otopi – dobili ste pripravak – najbolje ga je razliti u flaše i čuvati u frižideru Napomena 1. način primjene: tri puta na dan po štamplicu (0. 2. 8. 4.nemajući što izgubiti napravili smo ovaj pripravak – tata se oporavio i za 2 mj.3dcl) 3. bio na nogama :) Sastojci 1 kg cikle 1 kg mrkve 1 kg zelenih jabuka 1 kg limuna 1 kg meda Priprema 1. nakon što ste popili cijelu dozu – ne konzumirati isti bar još 6 mjeseci zašto se ne bi trebalo piti još 6 mj. 5.

. probajte! 1 kg cikle 1 kg mrkve 1 kg jabuka 4 limuna 250 gr meda Izribati sastojke i dodati iscijeđeni limun. ovaj prirodni napitak i tabletica andola.. te mi ovo stvara mučnine.ako napada temperatura uzeti andol.i čudesno zaista koliko je dobar…. brže je i ruke ne bole nakon toliko sjeđenja 3. mjesecu željezo mi je bilo SAMO 2. Kod vađenja krvi u 1. ovo ne pomaže ili pomaže dok ne dođe m i onda ode sva moja krv. u tom slučaju sam ostavila preko noći sok da odstoji i ujutro dodala med Antiviroza napitak ako vas uhvati lagana virozica. ja sam zadnji put pravila tako što sam u sokovniku ocjedila sve sastojke i odmah dobila sok – bez ribanja i cjeđenje 2.sutra ste ko novi… Sastojci 1l tople vode 1kg limuna po potrebi meda Priprema zagrijti vodu da ne bude pretopla i u njoj otopiti meda. Više sam bila kronično umorna i nikakva.1. 7 .. Pila sam sve žive preparate.8 (donja granica je 8!!) Ni sama ne znam kako sam uspjela hodati! Slučajno sam naišla na jedan recept na netu i odlučih ga probati računajući nemam šta izgubiti. Evo drage moje ja se s anemijom borim skoro cijeli život. ovo zatvor.. oko 5-6 velkih žlica…ocijediti limun na cijedilici i uliti u otopljen med…dodati još meda ako je napitak prekiseo…to popiti navečer i leći u krevet. ali cure moje dobila sam i to puno! Mjesec dana nako završenog pijenja i nakon dvije m vadila sam krv i skoro pala u nesvijest od sreće-željezo je bilo nevjerojatnih 9.6! I evo odlučila sam s vama podijeliti tu čarobnu formulu za save one koje muku muče s anemijom.

a apsorpciju zeljeza u crijevima pomaze C vitamin. tj... Ja sam napravila 1/3 količine računajući što ako mi se ne svidi i bilo mi je dovoljno. kompletan napitak se koristi za "jacanje organizma". Ja sam i djeci davala po pola čašice. a posebno u zimskim mesecima kad vladaju virusi: 1 kg jabuka 1/2 kg mrkve 1/2 cikle 1/2 kg narandža bagremov med i/ili kapi propolisa po zelji Sve ovo treba da bude presno. kojoj dodate med ili propolis (ili i jedno i drugo) Sok od cikle 8 . Držati u frižideru.u ovom napitku ima zeljeza. pomaze protiv anemije Evo jednog super recepta za osobe koje su malokrvne. oljustite. uglavnom. pa ga OBAVEZNO čuvajte u frižideru. pa zatim stavite u staklenu flasu (samo u staklenu)i u frizider! Ujutru na prazan stomak po 1 veliku casu napitka.minerala i sl. kojeg ovdje isto ima. zato je bitno da biste dobili sto vise soka). stavite u neki dobar sokovnik (kazem dobar. cak i cikla.C vitamin je ujedno antioksidans koji podize imunitet.Ostaviti da stoji 24 sata..u cikli. ne može škoditi! dakle. imaju slabiji imunitet.. u medu ima isto aktivnih sastojaka. Svako jutro piti po 1 čašicu od rakije. Sok je lako kvarljiv i dugo traje jer se pije mala čašica.. Tekučine će biti otprilike 2 1/2 litre. Procijediti kroz gazu i uliti u staklene boce.imuniteta. kao i beta karoten iz mrkve.

te neke mineralne soli osobito kalij 9 . fitokemikalije. pomaže pri liječenju očnih problema sadrži još vitamine B1. Cikla • • • • • • • • • • bogatstvo na mikroelementima kao što su jod. bakar. magnezij. kose. a sadržavaju ga samo proizvodi životinjskog porijekla. eterična ulja. koja je prisutna u cikli. selen. željezo preporučljiv u upotrebi za vegetarijance zbog prisustva kobalta koji je sastavni dio vitamina B12 . najbolji prirodni lijek u liječenju slabokrvnosti sadrži betanin i betain čime pridonosi učvršćenju krvnih žila. suzbija rast stanica tumora i služi kao prirodno biološko sredstvo za otklanjanje štetnog zračenja cikla je najjeftiniji lijek dostupan svakom čovjeku Naš savjet : pomiješajte sok od cikle s 1 žlicom Schneekoppe zamjenom za med. natrij. bogatstvo na mikroelementima kao što su jod. regulira krvni tlak i smanjuje kolesterol biljna boja antocijan.i pripremite eliksir vitalnosti! Sok od mrkve Sok od mrkve još je u tradicionalnoj medicini bio cijenjen proizvod i mnogima su bile poznate blagotvorne funkcije mrkve Mrkva • • bogata brojnim mikroelementima i vitaminima. E. koji sudjeluje u stvaranju crvenih krvnih zrnaca. vanadij bogata vitaminima B kompleksa i vitaminom C od minerala sadrži kalij. a najzastupljeniji je provitamin A = 100 ml Schneekoppe soka od mrkve zadovoljava 83% dnevne potrebe za vitaminom A koji štiti vitamin C od oksidacije. pektin. bakar. pantotensku i jabučnu kiselinu. doprinosi zdravlju kože.sok od cikle je pravi i najjednostavniji životni eliksir koji nutricionisti nude kao zdravlje u bocama Pogodan je za upotrebu u dijabetičkoj prehrani. kalcij. B2. fosfor. selen. vanadij Pogodan je za upotrebu u dijabetičkoj prehrani.

No. Dresing za uspjeh 10 . one uspijevaju samo ako mu malo pomognete. Pomognite svom savršenom ubojici U nama živi savršen ubojica. čira želuca i dvanaesterca. viruse. Istraživanje je pokazalo da se osobama koje su dva tjedna pile po 5 šalica čaja dnevno u krvi povećala razina polifenola. Poznat je pod imenom makrofag. podijeljenog u dva dijela: ujutro i navečer ne sadrži masnoće i konzervanse Naš savjet: pomiješajte 1 čašu soka od cikle i 1 čašu soka od mrkve i dobit ćete fantastičan koktel zdravlja bogat polifenolima i provitaminom A. Ojačajte imunitet prehranom Namirnice koje imaju prirodnu moć jačanja imuniteta Nitko ne želi biti bolestan. kožnih bolesti. mutirane ili tumorske stanice). Gdje ste onda pogriješili? Vjerojatno nigdje. dječjih proljeva. od kojih su neki povezani sa pojačanom antibakterijskom aktivnošću. Čaj protiv prehlade I to ne bilo koji čaj. proždiranja i uništavanja svake stanice organizma ili supstancije koja ne pripada ili nije tijelu potrebna (odnosi se na bakterije. infekcije crijeva. To su bijela krvna zrnca koja “putuju” tijelom i imaju sposobnost prepoznavanja.• • • • sok od mrkve izuzetno je djelotvoran kod tjelesnog umora. kao preventiva u sprečavanju infekcija. postoji nekoliko stvari koje možete još poboljšati. No. trljali ruke dezinfekcijskim sredstvom i izbjegavali mjesta s puno ljudi. kroničnog bronhitisa dijabetičarima se preporuča uzimati sok od mrkve sok se može piti i do pola litre dnevno. pomoći će vam da se riješite ili spriječite prehladu. prema jednom britanskom istraživanju. Zato bi bilo dobro u prehranu uvrstiti hranu kao što je zobena kaša. Razina je ostala visoka 2 tjedna nakon što su ispitanici prestali piti čaj. Kamilica. Bez obzira na to koliko puta prije spavanja grgljali slanu vodu. usporavanja starenja. dugolančanog polisaharida izoliranog iz stanične stjenke kvasca. no ponekad usprkos svim našim najboljim naporima upravo se to dogodi. Beta glukan može se gotovo svugdje kod nas kupiti kao suplement. slabosti jetre i mjehura. ali ima ga i u hrani i to najviše u zobi. gljivice te mrtve. proizvodi se duboko u koštanoj srži. Ove ubojite stanice aktiviraju se pomoću beta glukana. slabokrvnosti. Samo u prehranu morate uvesti određene namirnice koje imaju prirodnu moć jačanja imuniteta. ponekad nas bolest uhvati kad je najmanje očekujemo.

Njih nalazimo u kukuruznom. Protein sirutke može se nabaviti u ljekarnama i fitness centrima kao suplement. a čine ih omega-3 i omega-6 masne kiseline. djelovanju na poboljšanje imuniteta. Glutation je snažan antioksidans koji jača otpornost stanica na bakterije i viruse. Sve je više studija koje ukazuju potencijalnu snagu sirutkina proteina u redukciji pojave raka. u borbi s HIV-om. Ove masnoće su zdrave i esencijalne. antioksidanse koji su važni za imunitet. Sirutkom protiv boljki Protein sirutke (whey protein) je potpuno prirodan suplement. ali za razliku od mononezasićenih. Izbjegavajte maslac životinjskog porijekla i životinjsku mast. te obiluju vitaminom E. Maslinovo i ulje od kikirikija su mononezasićena ulja i zato su najzdraviji izbor za vas. Mononezasićene masnoće sadrže esencijalne masne kiseline nužne za pravilan rad organizma. Smanjuju rizik od obolijevanja od raka dojke i debelog crijeva.hr piše kako treba izbjegavati zasićene i djelomično zasićene masnoće jer loše djeluju na organizam. Polinezasićene masnoće su zdravije od zasićenih. Oni koji su na salatu stavili dresing bez ulja ili masnoća nisu uspjeli apsorbirati karotenoide. Portal ordinacija. Polinezasićene masnoće također su korisne za organizam. ali je bitno i koje. a naći ga se može i u – jogurtu. Sirutka je u svojoj originalnoj formi tekućina koja sadrži manje od 1% proteina i preko 93% vode. koji se dobiva kao nusprodukt u proizvodnji sira. Istraživanje je uključilo sedam ljudi koje su hranili salatom 12 tjedana i testirali im krv nakon svakog obroka. jer imaju direktan učinak na vaše zdravlje. Sirutka je bogata aminokiselinom koja se zove cistein koja se pretvara u glutation u tijelu. Masnoće se najčešće nalaze u uljima. no utopiti je u dresingu bez ikakvih masnoća nije. Istraživanje sa Sveučilišta Iowa pokazalo je da ljudsko tijelo bez zdravih masnoća ne može apsorbirati važe nutriente iz povrća. Zbog toga je važno unositi i masnoće. sojinom i suncokretovom ulju. Nakon nekoliko stupnjeva obrade sirutka može biti rafinirana tako da se gotovo sva pretvori u proteine. Zato trebate obratiti posebnu pozornost na ulja koja koristite u svakodnevnom kuhanju. zato nemojte to ocijediti već umiješajte natrag u jogurt. polinezasićene snižavaju LDL kolesterol ali i HDL kolesterol. Isti slučaj je sa biljnim maslom – ono je zasićeno umjetnim putem i kao takvo je vrlo nezdravo. redukciji utjecaja stresa i smanjenju kortizola (kortikosteroidni hormon koji se popularno 11 . Ona prozirna tekućina koja se nakupi na poklopcu jogurta ili vrhnja je čisti protein sirutke.Jesti salatu za ručak je veoma pametno.

sastojak ljutih čili paprika. bolja je juha od rajčice Kako bismo se riješili prehlade često jedemo pileću juhu. osim što je dobro za vaše srce. moglo bi vam pomoći spriječiti otrovanje hranom. Kapsaicinoidi u tijelu inhibiraju stvaranje proupalnih citokina. A kako biste uopće spriječili da se razbolite počnite konzumirati juhu od rajčice. Istraživači smatraju da likopen u rajčicama djeluje kao antioksidans koji pomaže bijelim krvnim zrncima da se odupru negativom utjecaju slobodnih radikala. Dok su jeli juhu od rajčica njihova bijela krvna zrnca koja se bore protiv infekcija dobila su 38 posto manje štete od slobodnih radikala – atoma koji u tijelu oštećuju i destabiliziraju stanice. u kombinaciji s lidokainom mogao biti uspješniji u uklanjanju boli od postojećih anestetika. smanjenju krvnog pritiska itd Od pileće. već bi vas mogli zaštititi i od gripe.E coli. pa onda iće Popiti čašu vina uz obrok. U istraživanju iz SAD-a 10 ispitanika je jelo juhu od rajčice 3 tjedna. od ateroskleroze do malignih bolesti. imali su značajno bolji imunitet od onih koji su pili “placebo” napitak. Znanstvenici na Sveučilištu Oregon dokazali su kako vino može spriječiti tri česta patogena u hrani:. U jednom istraživanju ispitanici koji su dobivali dnevnu dozu kapsaicina imali su gotovo tri puta više stanica koje proizvode antitijela. Studija provedena na štakorima pokazala je da bi kapsaicin. Osjetite vrućinu Mnogo je istraživanja dokazalo da kapsaicin – tvar koja čili papričici dalje ljutinu. Prema jednom američkom istraživanju kad je 10 triatlonaca pilo više od 1 čaše izotoničnih napitaka svakih 15 minuta za vrijeme napornih treninga.naziva “stres hormon”). budući da je danas dobro dokumentirano kako upala leži u pozadini brojnih bolesti. povećanju razine serotonina u mozgu. od onih koji ga nisu dobivali. Piće. Više antitijela znači manje prehlada i infekcija. poboljšanju funkcija jetre u osoba koje boluju od nekih oblika hepatitisa. listeriu i salmonelu. molekula odgovornih za nastanak upale. nakon čega su iduća 3 tjedna jeli prehranu u potpunosti bez rajčica. Pijte izotonične napitke Ne samo da će vam izotonični napitki pomoći da nadoknadite tekućinu izgubljenu fizičkom aktivnošću. ovo je istraživanje dragocjeno mnogima. 12 . može spriječiti bolest prije nego ona počne. Sva vina imaju isti efekt. no crvena su snažnija.

Uzimati 3 – 4 puta dnevno po 1 žlicu sirupa Ovaj sirup jača imunitet i ima snažno potuupalno djelovanje. Važno je da se pritom kiseli kupus jede sirov i da se ne zagrijava. a može se uzimati s drugim namirnicama. naribati.5 l vode 350 g meda 1 l mineralne vode Limune dobro oprati. Limunadu uzimati 2 – 4 tjedna ili po potrebi.za jačanje imuniteta. a prije uzimanja dodati mineralnu vodu. Kada se sirup potpuno ohladi dodati koru i sok od limuna. Vino Vino sadrži velik udio antioksidansa koji neutraliziraju štetno djelovanje slobodnih radikala i uzrokuju mnoge bolesti pa čak i rak. Kura limunadom 8 limuna 1. pomiješati s medom. posušiti tanko oguliti i koru nasjeckati. Kura kiselim kupusom Tijekom 3 – 4 tjedna svaki dan jesti 200 – 300 g kiselog kupusa. pokriveno kuhinjskom krpom ostaviti da odstoji 5 – 6 sati. dobro promiješati i ostaviti na hladnom mjestu da odstoji 2 sata. Limunadu procijediti i popiti tijekom dana. sok iscjijediti. Dobivenu tekućinu procijediti u bocu i čuvati na tamnom i hladnom mjestu. Sirup od bijele repe 1 velika bijela repa 3 – 4 žlice meda Repu oguliti. Vodu prokuhati i u malo ohlađenu dodati med. Osim vitamina C i tanina 13 .

Nakon toga 1 – 2 puta na dan. zakuhati i lagano kuhati 3 minute. Mlijeko od lovora 2 svježa lista lovora 2. pokriveno ostaviti sa odstoji 20 – 30 minuta i procijediti. mlijeko procijediti. Čaj od bilja I 30 g cvjetova bazge 30 g listova koprive 30 g listova kupine 30 g cvjetova lipe 30 g listova maslačka 30 g listova matičnjaka 30 g listova pelina 30 g šipka 30 g stolisnika 30 g vodopije 3 dcl kipuće vode Usitnjeno suho bilje pomiješati. Čaj zasladiti medom i uzimati 4 – 5 puta na dan tijekom 20 dana. 2 puta na dan. 1 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom.5 dcl mlijeka Usitnjene suhe listove lovora preliti mlijekom. Uzimati 7 dana u mjeseca. Nakon što pokriveno odstoji 15 minuta. Za jačanje imuniteta – dvije čaše vina na dan.izvanredan antioksidans u vinu je kvercetin koji je pokazao široko antikancerogeno djelovanje. Čaj od bilja II 30 g preslice 20 g listova trputca 20 g listova podbjela 30 g koprive 30 g listova maslačka 20 g cvjetova bazge 10 g timijana 3 dcl kipuće vode 14 .

1 žlica meda Usitnjeno suho bilje pomiješati. pokriveno ostaviti da odstoji 15 – 20 minuta i procijediti. 1 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom. Kaša od zobi 100 g zobi 1 l vode Med Zob dobro oprati. pola u jutro na prazan želudac. U čaj po želji dodati med i limunov sok. pokriveno ostaviti da odstoji 1 sat i procijediti. Topli čaj zaslađen medom uzimati 3 puta na dan. Čaj do bilja III 30 listova koprive 30 g cvjetova bazge 20 g cvjetova divizme 40 g kadulje 40 ga timijana 2. Topli čaj uzimati 3 – 4 puta na dan. Vino uzimati 20 dana. ! žlicu mješavine preliti kipućim bijelim vinom. a ostatak u gutljajima tijekom dana.5 dcl kipuće vode Med i limunov sok Usitnjeno suho bilje pomiješati. 1 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom. Vino s biljem 20 g listova breze 20 g listova bršljana 20 g listova maslačka 20 g listova koprive 3 dcl kipućeg bijelog vina Usitnjeno suho bilje pomiješati. pokriveno ostaviti da odstoji 15 – 20 minuta i procijediti. prije jela ili svakih sat vremena po 1 dcl. preliti hladnom vodom zakuhati i 15 .

5 dcl hladne vode Usitnjenu suhu lucernu preliti hladnom vodom. Nakon što pokriveno odstoji 15 – 20 minuta. Ne uzimati s antibioticima. zasladiti uzeti samo ili dodati drugoj hrani. Čaj procijediti i nezaslađen uzimati 2 – 3 puta na dan. 1 žličica listova masline 3 dcl hladne vode Usitnjene suhe listove masline preliti hladnom vodom. Kašu procijediti. Čaj uzimati 2 – 4 puta na dan 1 – 2 sata nakon jela. Prevelike količine čaja mogu izazvati glavobolju i laganu alergiju zato kuru početi s manjom količinom pa postepeno povećavati. zakuhati. napraviti pauzu od nekoliko tjedana. orasima i limunom 300 g meda 100 g gela aloje 16 . Med s alojom. Čaj od lista masline Maslinovo ulje je poslovično zdravo.lagano kuhati dok zob ne omekša. Aloe vera Oštrim nožem odrezati komed lista aloje. Najdjelotvornije tvari su u listovim maslinea. lagano kuhati 1 – 2 minute i pokriveno ostaviti da odstoji 5 minuta. čaj procijediiti. Nakon 4 – 6 mjeseci redovitog uzimanja. odrezati trnoviti rub lista i ostaviti da potpuno iscuri žuti sok Žličicom izvaditi želatinoznu čvrstu masu. zakipiti i lagano kuhati 2 – 3 minute. ne sasvim uz koru lista. Djetelina – lucerna 1 žličica lucerne 2. Nakon 15 dana redovitog uzimanja napraviti pauzu od 8 dana.

Jagode s kefirom 1. Uzimati 2 – 3 puta na dan po 1 žlicu meda. umiješati u med i lagano zagrijavati dok se med ne rstopi. Napitak od aloje i naranđe 1 žlica gela aloje 2 – 3 dcl soka od naranče Gel aloje pjenasto istuči i umiješati u ohlađeni sok od naranđe. dobro zatvoriti i čuvati na tamnom i hladnom mjestu.5 kg malina 6 dcl vode 600 g šećera Maline pomiješati s vodom i šećerom. prije jela Voćni desert od aloje 2 1 1 1 žlice gela aloje banana žlica meda žličica limunova soka Sastojke kremasto umiješati. Smjesu maknuti s vatre. Sok od maline Za 4 l soka 3. uz neprekidno miješanje brzo zakipiti. 17 . Uzimati 2 puta na dan prijepodne i poslije podne. a zatim na laganoj vatri kuhati 10 so 15 minuta.5 dcl kefira Kaša 200 g jagoda Sastojke pomiješati.500 g mljevenih oraha 1 – 2 limuna Limun oguliti. samljeti. Med staviti u zagrijane sterilizirane stklenke. malo ohladiti i umiješati mljevene orahe i gel aloje.

Čaj od lipe.15 minuta i procijediti. 1 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom. pokriveno ostaviti da 0odstoji 10 . Biljni sirup 30 g listova koprive 30 g listova matičnjaka 10 g korijena vodopije 30 g šipka 5 dcl kipuće vode 5 – 6 žlica meda Usitnjeno bilje pomiješati. kratko prokuhati te uzimati u gutljajima tokom dana. Čaj zasladiti medom i uzimati 2 – 4 puta na dan. pokriveno ostavi da odstoji 10 – 14 minuta i procijediti. 1. Sok kratko zakuhati i još vrući uliti u zagrijane čiste staklenke i zatvoriti. umiješati med.5 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom. Čokolada 3 – 4 kockice crne čokolade dnevno.5 dcl kipuće vode 1 žličica meda Usitnjeno suho bilje pomiješati. a voćnu kašu dobro protisnuti.Sok procijediti. Sirup od bazge Za 5 l 5 kg boba bazge 3 kg šećera 5 dcl vode 5 dcl jakog crvenog vina 1 štapić cimeta 18 . bazge i šipka 30 g cvjetova lipe 30 g cvjetova bazge 30 g šipka 2. Tekućinu zakuhati.

dobro promiješati i lagano zagrijavati 5 – 10 minuta. Dodati vino i lagano kuhati 5 . Napitak uzimati 1 – 2 puta na dan duže vrijeme. a potom dodati čaj od lipe. a potom procijediti. Dodati ustnjeni suhi vrijes te mljeveni cimet i klinčić. preliti vodom i lagano kuhati 10 – 15 minuta ili dok bobe ne omekšaju. ali ne duže od 2 mjeseca. Voćnu kašu protisnuti kroz cjediljku. kuhati dok se ne ukuha pola tekućine. Propolis Sam propolis je i lijek i preventiva!!! Sok od aloje i propolisa 10 ml gela aloje 20 ml soka pšenične trave 19 . Protisnuti sok staviti u posudu. Nakon što odstoji preko noći. Maknuti s vatre. staviti u posudu za kuhanje. Mliječni napitak 1žlica cvjetova lipe 2. rakiju procijedtiti u staklenku i uzimati po 1 likersku čašicu dnevno.5 dcl vode 1 žlica meda 2 dcl kipućeg mlijeka Usitnjene suhe cvjetove lipe preliti vodom.10 minuta. Sirup uliti u zagrijane sterilizirane staklenke i dobro zatvoriti. Napitak od vrijesa 3 žličice vrijesa 350 g meda ½ žličice cimeta ½ žličice klinčića 1 l voćne rakije. malo ohladiti i umiješati u rakiju.Bobe bazge odvojiti od petljki. U kipuće mlijeko umiješati med. zakuhati. votke ili džina Med rastopiti nad parom vruće vode. dodati šećer i cimet te uz neprekidno miješanje lagano kuhati dok se šećer ne ratopi.

na prazan želudac. zakuhati i lagano kuhati 15 – 20 minuta. Smjesu maknuti s vatre. ujutro. Vodica od mimoze 1 3 1 1 šaka cvjetova mimoze dcl hladne vode žlica meda žlica limunovog soka Cvjetove mimoze preliti hladnom vodom i pokriveno ostaviti da odstoji preko noći. Tekućinu procijediti i umiješati med i sok od limuna. malo ohladiti i procijediti. Med za jačanje imuniteta 1 žlica korijena sladića 1 žlica korijena maslačka 1 žlica listova imele 1 žlica vodopije 1 žlica kmorača 1 žlica stolisnika 500 g meda 5 dcl hladne vode 1 žlica đumbira u prahu Usitnjeno suho bilje pomiješati. Biljni med čuvati u hladnjaku u dobro zatvorenoj staklenki te uzimati 2 – 5 puta nadan po 1 veliku žlicu.5 ml tinkture od prpolisa Gel aloje pomiješati sa sokom pšeničnih trava i tinkturom od propilisa. zatim malo – pomalo umiješati đumbir u prahu. MED – KADULJA – HREN 20 . preliti hladnom vodom. Svježi sok uzimati 1 puta na dan. U još toplu tekućinu umiješati med.

2.jača organizam a u ove zimske dane preporuča se čaj. kaslja.prehlade….pospješuje probavu. Hren ogulliti. U zdravlje svima i bez kihanja molim:))) Ovo pisem jer sam i sama jako osjetljiva na vremenske promjene pa me ni jedna gripa ne mimoilazi. Svako jutro na taste i svaku noc prije spavanja uzimati po jednu kafenu kasikicu. Pšenica.kao zaštita protiv gripe i prehlade. hrena Priprema 1.Mozda nesto slicno vec postoji na stranici ???? Ukoliko je.Na kraju pojedete i kuhana zrna:) Oznake: Vrijeme pripreme 30 min Sastojci za 1 osobu 2 velike žlice pšenice 4 dl kipuće vode 1 žlica meda Priprema 21 . U skoli smo imali par slucajeva svinjske gripe pa i u to ime pisem…. temparatura…. prepunim prehlada.naša najvažnija i najstarija žitarica donosi nam višestruke koristi i djeluje ljekovito:smiruje živce. Dodati zatim medu i dobro promijesiti da se sastojci sjedine. onda se nadam da ce ovaj anti recept naci mjesto u Vasim biljeznicama:)))) Dobro je dosao u ovim zimskim danima.. Sastojci 1/2 kg.a djeluje i kod kašlja i grlobolje. 3. Pohraniti u teglicu.Pozdrav svima:) Čaj od pšenice protiv gripe. svjeze kadulje 100gr. moje izvinjenje na ponavljanju…. domaceg meda 200 gr. nareskati na sitno i zajedno sa cistim listovima kadulje samljeti.a ukoliko ne.

6.cikla (naribati) .1. -usipati u plastičnu bocu. 5. 3.Pažnja. 4.mrkva (naribati) .kod težih oboljenja pijemo 1/2l soka na dan (ujutro natašte u gutljajima 1 dl.mali gejziri! kuhati 10 minuta na laganoj vatri i ostaviti 5-10 min zasladiti medom po želji i servirati sa zrnjem(po želji) Posluživanje Upravo uživam u ovom čaju i preporučam ga i vama.jako kipi.Lagan za pripremu! Uzimati 2-3 puta tijekom dana Za povećanje razine željeza u krvi toplo preporučujem sljedeći recept (provjereno): Sastojci (sve po 1 kg) . po 1 dl ujutro u gutljajima. ostalo tijekom dana) . 2.kod lakših oboljenja 3 puta po 1 dl na dan. pšenicu oprati pod mlazom vode i osušiti na papiru zagrijati posudu u kojoj ćemo kuhati čaj staviti pšenicu i pržiti je dok ne počne pucketati naliti kipućom vodom. držati u hladnjaku i svako jutro (na prazan stomak) popiti 2-3 jušne žlice Ljekoviti sok od cikle .limun (nasjeći na kolutove) . mrkvu i jabuke i narezani limun izmiješati i ostaviti u hladnjaku poklopljeno preko noći -dobro iscijediti (ako je moguće u multipraktiku) -dodati med i promiješati.po želji se mogu dodati i jabuke (naribati) Priprema: -naribane ciklu. tjedan do mjesec dana 22 .med .

leukemija i rak . Sok od cikle ne preporučuje se raditi za nekoliko dana jer se. i kod držanja u hladnjaku. Postoje i drugi načini dobivanja soka od cikle. tjedan do mjesec dana Ljekovito djelovanje Njezino uspješno i blagotvorno ljekovito djelovanje kod oboljenja: . leukemije. ciroze . dva decilitra soka sirove mrkve i decilitar soka jabuke.betain i betacian čine ciklu izvrsnim lijekom za učvršćivanje krvnih žila. 23 . ateroskleroza.jetre. smanjenja crvenih krvnih zrnaca. oporavka nakon operacije i.kod oboljenja dišnih organa kao što su bronhitis. slabokrvnost. slabokrvnosti. općenito. a po potrebi i duže) ujutro u sokovniku iscijedite četiri decilitra soka sirove cikle. . a najnovija istraživanja potvrđuju pozitivno djelovanje na promjene karcinogenih stanica . lako kvari. smanjenje kolesterola u krvi .diuretično djelovanje cikle pomaže u oboljenjima reume i gihta . a pripisuje joj se moć zaštite od radioaktivnosti i od X zraka . za jačanje organizma.citostatički učinci su još uvijek predmet proučavanja. Tome dodajte sok jednog limuna (srednje veličine). žutice. gripa i prehlada Ciklom protiv tumora.kod lakših oboljenja 3 puta po 1 dl na dan.stanični regenerator (uspješno regenerira oštećene stanice) . npr da ciklu naribamo.danas se cikla najviše koristi kod najtežih karcinogenih bolesti: tumor. kao i kada se pije poslije jela. i to masne jetre.krvi. Dobiveni sok pije se (u gutljajima) po jedan decilitar – svakih sat vremena – između glavnih obroka.kod ozdravljenja pijemo po 2 dl soka cikle na dan još 2 mjeseca. masnoće u krvi (kolesterol. slabiji efekt postiže se ako se čitava količina priređenog soka popije odjednom ili u dva puta. ili ostavimo ciklu da sama pusti sok. učestalog snimanja na rendgenu. leukemije i štetnog zračenja Svakog dana (kroz 30 dana. po 1 dl ujutro u gutljajima. upala pluća. a zatim četkom očistimo korijen cikle te ga naribamo što sitnije.. percinozna anemija. Priprema: Najprije operemo.cikla je djelotvoran lijek i u liječenju posljedica zračenja. tvrde jetre. poprskamo sokom limuna i prelijemo medom. trigliceridi) . Mješavina navedenog soka koristi se kod tumora. Također.visoki sadržaj željeza uzrokuje obnavljanje i aktivnost crvenih krvnih tjelešaca (eritrocita) . Dobiveni sok cikle je lijek za niz oboljenja. kao što su anemije. Pustimo da odstoji nekoliko sati i procijedimo kroz lanenu krpu ili sokovnik.

Taj vitaminski napitak priprema se svakog dana i pije. Živili!!! verzija s limunom i kombinacija s jabučnim octom navodno ide za redukciju tjelesne mase. On podiže imunitet organizma. u gutljajima po pola decilitra. Istina je da sok limuna poboljšava apsorpciju Fe pa sam sigurna da je njegov dodatak i uz 24 . ali čula sam da se i to konzumira. Sok-infuzija zdravlja napravite nešto korisno za sebe… opće stanje će vam biti zahvalno. regulira probavu. poboljšava krvnu sliku. ciklu i jabuke i dodati med… ostaviti 1-2 dana da miruje. jača organizam. u više navrata. Naročito ga je dobro piti pri prijelazu iz proljeća u ljeto i jeseni u zimu. ali u vlastitoj proizvodnji neusporedivo je jeftiniji. općenito. Dobivenom napitku dodajte sok jedne naranče i jednog limuna. mrkve i jabuke pa u sokovniku od njih iscijedite sok. Spomenuti vitaminski koktel (isti ili u sličnoj kombinaciji) na bazi cikle možete kupiti u bolje opremljenim biljnim ljekarnama. Nisam probala pa ne znam. zahvalit će vam se Sastojci 1 kg cikle 1 kg mrkve 1 kg jabuke 1/2 kg meda Priprema izribati mrkvu. istisnuti sok kroz medicinsku gazu (dokazano bolje od procjedaljke) piti ujutro 2 žlice na tašte.Vitaminski napitak od cikle Priredite po 20 dekagrama očišćene sirove cikle. smiruje nervnu napetost i.

med super! Meni je ovo savršeno. magnezijuma.vitamina E. Mozete ici na trodnevno ciscenje organizma. koji pomaze nasem imunom sistemu. guava j bogata vlaknima koja nam pomazu protiv zatvora ( tvrde stolice). 25 . i može se konzumirati na duge staze i uvijek! Voce NIKADA ne trebate jesti posle obroka. nervoza i podocnjaci… nece ih biti ako jedete voce na prazan stomak. Diamond pise ovako: Od 04 sata do 12 sati tijelo obavlja eliminaciju. takodje sadrzi likopene koji je antioksidant i pomaze u borbi protiv raka. Mnogo je zdravije pojesti ceo plod voca nego samo iscedjeni sok. . jer hladna voda ce ucvrstit masti koje ste unili pri obroku i to ce vam usporiti varenje. kad dodje u dodir sa kiselinama u vasem organizmu mnogo ce se brze zalepiti za vasa creva od solidne hrane i te masne naslage mogu da prouzrukuju rak. detoksikacija. pustite da se sok pomesa sa vasom pljuvackom u ustima pre nego sto progutate. Voce ne smijete jesti s nekom drugom hranom ili neposredno poslije nje. pomazu u rastvaranju kamenja u bubrezima.svi imaju pozitivnu reakciju na ovaj sok. smanjuju holesterol.ovo nije samo za liječenje. pijte gutljaj po gutljaj polako. probavne bolesti. srcane udare i slogove. Ljudi koji su prolazili kemoterapije. ovo je i za prevenciju. Od podne do 20 sati aproprijacija. Lubenica sadrzi 92% vode i sadrzi gluthation. uklanjanje stetnih tvari iz organizma i ostataka hrane. Dalje pise. Jabuka pomaze da se smanji sansa za rak na debelom crevu. zato je najbolje ugledati se na Japance koji pri svakom obroku piju toplu vodu ili caj. celavost. Guava i papaja ima najvise vitamina C u sebi.od 04 do podne. bjelancevine pocmu putrificirati. Ni u kom slucaju ne piti HLADNU vodu posle obroka. ne iz kantice ili flasice. uzimanje i probava hrane od 20 sati do 04 je asimilacija.. takodje sadrzi dosta u sebi potasijuma. sadrz i vitamin C i potasijum. Voce brzo prolazi kroz organizam. I ja sam dokaz tome. M.. stite nas od prehlade. Opet napominjem. bitno je da voce jedete na prazan zeludac. Ako se jede na sendvic. Pomorandza je najsladji lek. koji je dobar za nase oci. treba ga jesti PRE obroka Seda kosa. bicete iznenadjeni kako cete izgledati svezi i puni energije. pojesti od 2 do 4 pomorandze dnevno. a ugljikohidrati fermentirati…. pijte. Kivi ima duplo vise vitamina C. ali ako morate piti iscedjeni sok. Ako trebate piti vocni sok. sendvic je brana i voce ne moze proci kroz zeludac u crijeva . a to razvija kiselinu a hrana se kvari.. dugotrajna bolesna stanja.. Papaja ima dosta karotina u sebi.pocinje fermentirati i trunuti. apsorpcija hrane. Jagode su vrlo “snazne” imaju najvise anti oksidanta od vecine voca koje nas stite od zakrecenje vena. jedite samo voce i pijte sveze iscedjene vocne sokove. nego pomrandza. U knjizi fit for life H. ali samo od svezeg voca.

svi su prirodni i ne škode Sastojci 1 liska čuvarkuće 1 liska rezetle 1 čaša jogurta 1 kašičica cimeta 26 .jača imunitet. zivo je pa dobivamo energiju. Posluživanje Imala sam predrasude prema ovome napitku.kakao i med..otvara apetit….ili nedostatka apetita….ali kakao i med “ubiju”miris jajeta. VOCE JE NAJBITNIJA HRANA KOJU MOZEMO JESTI Čaša zdravlja za Vas…i Vaše zdravlje…. Vrijeme pripreme 5 min Sastojci 1 žlica meda 1 žlica gorkog kakao 1 jaje 2 dcl mlijeka Priprema izmiksati jaje. trosi najmanje energije tjela.Pomaže kod iscrpljenosti. pise..u glatku smjesu dodati mlijeko.Napitak piti ujutru na prazan želudac.jer ne volim sirovo jaje.vraća snagu organizmu.samo treba voditi računa da je jaje po mogućnosti domaće i svakako svježe! 3 lijeka za šećer nekome možda pomogne.. daje vodu.za jačanje snage i otpornosti…u slučajevima iscrpljenosti….Voce brzo prolazi.

Nije štetno i nema kontraindikacija. Uzimati po mesec dana pa proveriti nalaze.Ko ima dobar želudac može i bez meda.Isto to samo pojesti lisku rezetle(koristi se za slatko). što gotovo graniči sa znanstvenom fantastikom.. odseći poklopac i izdubiti je. a naročito za ljude koji su već preživjeli srčani infarkt.. Vino za srce Ovo je izvrstan domaći lijek za prevenciju. 3. napraviti pauzu 1 nedelju pa ponoviti. Ovo vino je i jako dobro za poticanje cirkulacije i rastvaranja postojećih ugrušaka.U nju iscediti sok od 1 limuna i poklopiti. uzeti 1 lisku čuvarkuće oprati je i pojesti 2. Vrijeme pripreme 40 min Sastojci za 1 osobu 1l domaćeg vina 10 grančica peršina 2 jušne žlice crnog vinskog octa 30 dkg domaćeg meda Priprema 27 . i potpuno mu je zacijelio ožiljak na srcu.Priprema 1.Staviti u neku šoljicu da prenoći..Ujutro dodati kašičicu meda u šolju i izručiti sadržaj iz cvekle. lijek protiv holesterola mama pila i sredila svoj holesterol Sastojci 10 cvekli veličine jabuke 10 limunova 10kašičica meda Priprema Svako veče oprati 1cveklu . Moj tata je imao infarkt prije 11 godina.Popiti svih 10. redovito ga pije s pauzama.U čašu jogurta staviti 1 kašičicu cimeta i pojesti ujutro.Svako jutro pre nego što se bilo šta pojede.

Dodati u to 30 dkg domaćeg meda i opet čekati da prokuha jer med rashladi tekućinu. napraviti pauzu od 8-10 dana pa ponoviti. Posluživanje . Neka kuha 4 min . Lagano miješati drvenom ili plastičnom kuhačom . Dobro oprati i pripremati prema receptu.. – Čuvati na hladnom mjestu. Piti 21 dan. Može se piti i prije ručka... poklopiti i ostaviti da se ohladi. Posluživanje kako pripremiti limun koji je prskan: U 2 l ključale vode staviti veliku šaku soli. staviti u emajliranu ( ne metalnu ) posudu i na niskoj temperaturi čekati da prokuha. Kad se ohladilo procjediti i sipati u bocu i držati u frižideru. kuhačom izvaditi peršin i tako vrelo uliti u pripremljenu tamnu bocu . moji ovo koriste generacijama i vrlo je djelotvorno. skinuti s vatre. 5-6 žlica octa pa kad se voda ohladi staviti limunove i ostaviti 24 sata. dodati vodu i pustiti da zakipi. skinuti sa vatre.ne samo da je dobro za srce nego i za rane na tijelu koje tesko zacjeljuju. pa napraviti novu dozu . napraviti stanku od desetak dana. osim meda. Zatvoriti plutenim ili plastičnim čepom i ostaviti da se hladi .za osobe pod stresom i fizickom iscrpljenoscu. – Kada se popije 1 litra.Sve sastojke.. Ovako bi trebalo tretirati sve voće koje je prskano 28 . Ostaviti da lagano kuha 10 minuta.Piti 3×1 jušnu žlicu . U toku godine smije se piti samo dva puta..moze da se radi i od bijelog vina ali je bolje crno. Svako jutro popiti po jednu čašicu od rakije. dobro je za malokrvnost.jednom rijeci za cijeli organizam Lijek protiv masnoće i tlaka Sastojci 7 kom limuna 35 česna češnjaka 1 l vode Priprema Limun i češnjak samljeti na mašini za meso ili u multipraktiku. Kad je gotovo.

Uzmite manji gutljaj te otopine. pa nakon dva sata. Ako ocat nije domaći. Na prve znakove prehlade treba napraviti mješavinu jabučnog octa i vode u omjeru 1:1 (jedna žličica octa i jedna žličica vode). zatim nakon sat. Za djecu treba koristiti blaži rastvor ( 1:2 za djecu od 5 god. Ako odmah reagirate spriječit ćete hunjavicu i kihanje. čak i kod gnojnih upala! Posluživanje Kad jabučni ocat koristite za liječenje kože. To stavljati po nekoliko kapi u nosnice ili unutrašnjost nosa namočiti ovom otopinom pomoću štapića za uši. napravite otopinu 2 žlice jabučnog octa u čaši vode. prosljeđujem slijedeće savjete… Sastojci PRIPREMITE po potrebi jabučni ocat med kamilica Priprema Osnovna mješavina je 1 žlica jabučnog octa sa 2 žličice meda. onda još više razblažiti kapi! Ovo je sve jako korisno za sva gripozna stanja i upale sinusa! Za ispiranje upaljenog grla. Kod već razvijene prehlade uzimanjem napitka i ovih kapi. kojega se procijedi kroz gustu cijetku ili gazu! 29 . prije. pa ušmrkavati kako bi dublje prodrla u nosnu šupljinu. a 1:3 za manju djecu). a zatim pustite da lagano klizne niz grlo. za ispiranje nosa ili spolnih organa (kod iscjedaka). pa grgljanjem dobro isperite grlo i usta. još je bolje vodu u otopini zamijeniti čajem od kamilice. To u početku ponavljajte svakih pola sata. nevolje prolaze već za dandva. poslije ili za vrijeme jela po želji. Ova se otopina uzima tri puta dnevno. koja se otopi u čaši vode sobne temperature. Poboljšanje nastupa već nakon 24 sata.BLAGODATI JABUČNOG OCTA Inspirirana Danom jabuka i potaknuta već prisutnim prehladama. gripama i upalama grla.

Može se dogoditi da se na dnu staklenke stvori talog koji ništa ne smeta i može se mirno piti i nije potrebno bocu protresti prije upotrebe! Ljekoviti napitak od crnog vina.Medno vino Jos se zove vino za srce. može ga piti svatko. Još vruće procjediti i puniti u čiste medicinske staklenke. OPREZ!!! Pjeni se ali ne skidati pjenu. cistog pcelinjeg meda Priprema U 1l crnog vina (može i bjelo) staviti 10 svježih stručaka peršina i lisca.Recept je dosta star i moji ga piju već generacijama! Vrijeme pripreme 15 min Sastojci za 6 osoba 1l dobrog domaceg vina 10 svjezih strucaka persina i lisca 2 velike zlice cistog vinskog octa 300gr. Pustiti da jako kuha 10min.Potom dodajte jos 300 gr čistog pčelinjeg meda i sve skupa kuhati na slaboj vatri 5 min. Svako jutro popiti po 0.dodati još 2 velike žlice čistog vinskog octa.peršina i meda 30 .Ohladiti i držati na hladnom. Posluživanje Ako je to vino pripremljeno tocno po uputi tada ima neograničen rok trajanja.1 dcl ovoga napitka.

i potpuno mu je zacijelio ožiljak na srcu. mlačno i pijem na tašte….. Umješati med i na pari ga lagano otopiti.Mi ga uvjek imamo u frižideru….kažu da je dobaro svaki dan popiti ga 0. Vrijeme pripreme 40 min Sastojci za 1 osobu 1l domaćeg vina 31 . Na kraju umješati 1 žlicu octa..prijateljica liječnica savjetovala za slabo srce…. a naročito za ljude koji su već preživjeli srčani infarkt. Vino i peršin kuhati na laganoj vatri 15-ak minuta. očistim i tako čitav sa stabljikom i listovima kuham. pravim ga već par godina….te ostaviti da se smlači.Ovaj napitak smo našli prije nekoliko godina u knjizi o ljekovitom bilju. što gotovo graniči sa znanstvenom fantastikom. med dodajem kad je skinuto i prohlađeno.pozdrav Vino za srce Ovo je izvrstan domaći lijek za prevenciju.03 i da dobro čini za cirkulaciju i za krvne žile. redovito ga pije s pauzama.5 kg meda 1 vezica peršina 1 žlica vinskog octa(po mogučnosti domačeg) Priprema 1.. peršin kupujem sa malim korjenčićem. Moj tata je imao infarkt prije 11 godina. možda nekom pomogne moje iskustvo….dobro ohladiti i čuvati u hladnjaku. provjereno dobar recept..paziti da ne prokuha jer če se ubiti svojstva meda. Vrijeme pripreme 30 min Sastojci 1 l domađeg crnog vina 0.temperatura mora biti ispod 50 stupnjeva. Ovo vino je i jako dobro za poticanje cirkulacije i rastvaranja postojećih ugrušaka.

250 ml tekućine ( preporuka je poluobrano mlijeko ) i dvije jušne žlice Formule 1 ( Shake Mixa ). Neka kuha 4 min . 32 . Lagano miješati drvenom ili plastičnom kuhačom .Naribati 1/2 kg cikle. Kad je gotovo. Uzimati po jednu jušnu žlicu tri puta dnevno. kuhačom izvaditi peršin i tako vrelo uliti u pripremljenu tamnu bocu.Piti 3×1 jušnu žlicu . Posluživanje . skinuti s vatre. Pustiti da odstoji preko noći. staviti u emajliranu ( ne metalnu ) posudu i na niskoj temperaturi čekati da prokuha. – Kada se popije 1 litra. – Čuvati na hladnom mjestu. napraviti stanku od desetak dana. Dodati u to 30 dkg domaćeg meda i opet čekati da prokuha jer med rashladi tekućinu. ocijediti i pomiješati sa 1/2 kg meda.10 grančica peršina 2 jušne žlice crnog vinskog octa 30 dkg domaćeg meda Priprema Sve sastojke. osim meda. Ostaviti da lagano kuha 10 minuta. pa napraviti novu dozu . SHAKE Potrebna vam je posuda koja se može zatvoriti da biste "protresli" sastojke ( ili metlica za miješanje ili mikser ). 1/2 kg jabuka i 1/2 kg mrkve. Recept za podizanje nivoa željeza u krvi . Zatvoriti plutenim ili plastičnim čepom i ostaviti da se hladi .

Na kraju dodajte . temeljito promiješajte i servirajte. Jednostavno! Tri koraka za pripremu SENZACIONALNIH shakeova bogatih hranjivim tvarima. samo slijedite ove jednostavne upute: 1. Savjet 3: Spravljeni shake pijte kroz 15-20 minuta kao što ste do sada pili jutarnju kavu. jogurt. biljni koncentrat aloe ili čak vodu. miksajte nekoliko sekundi da dobijete „ lomljeni led„ i onda to dodajte svom frapeu.Izmjerite tekućinu i ulijte u posudu.Formulu 1 ( Shake Mix ). NEKOLIKO IDEJA KOJE ĆE VAS POKRENUTI Frape mandarina Cherry Berry Frape • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa vanilije Mixa) okusa tropskog voća • 2 oguljene mandarine • 250 ml soka od ribizla • Sok od 1 limuna • 1 šalica crvenih trešanja bez • 250 ml poluobranog mlijeka koštica ( približno 270 kalorija ) ( približno 285 kalorija ) Čokoladni frape s orasima Veliki bobičasti doručak • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa čokolade Mixa) okusa jagode • 4 polovice oraha • 100 g svježih jagoda • 250 ml poluobranog mlijeka • 50 g svježih malina ( približno 310 kalorija ) • 30 g Special K Corn Flakes 33 . treba sadržavati 250 ml poluobranog mlijeka. ali radi raznolikosti pokušajte umijesto mlijeka koristiti voćni sok. povrće ) narežite na komadiće prije nego ih dodate u mikser. Miksajte dok ne postane glatko. prvo ih otopite u malo vruće vode i dodajte u koraku 2. Zatvorite posudu i energično tresite desetak sekundi. biti će vam bogatijeg okusa i organizam će se zadovoljiti polaganim obrokom. Savjet 2: Nemojte bacati ništa od vašeg frapea.3 kocke leda. Stavite u mikser 2 . sjemenke. Ne zaboravite najprije oguliti voće i odstraniti sjemenke i peteljke. 3. Sada dodajte tekuće sastojke . Krute sastojke ( voće. 2. Savjet 1: Ako dodajete kavu u prahu ili čokoladu za piće.da bi shake bio dobar nadomjestak obroku. proteinski dodatak. Vaš shake je gotov. Vrlo lako možete izmisliti svoje vlastite recepte od kojih će vam poteći voda na usta. Miksajte dok ne postane glatko. potom dodajte prašak.

pita od jabuka • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa čokolade Mixa) okusa vanilije • 2 čajne žlićice kakao praha • 2 jušne žlice soka od jabuka • 250 ml poluobranog mlijeka ( ili • 250 ml poluobranog mlijeka soka od naranče. prema ukusu ) • 1 čajna žličica cimeta • 1 šalica leda ( približno 315 kalorija ) ( približno 240 kalorija ) Shake napitak -„ kolač od Frape od kokosa jagode • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa čokolade Mixa) okusa vanilije • 1 srednja velika banana • 1 srednje velika mrkva • 1 čaša jogurta s kokosom ( ako • 25 g grožđica ga nemate dodajte kokosovog • 1 mali komadić kristalnog brašna ) đumbira • 4 kockice lada • 100 ml nezaslađenog soka od ( približno 350 kalorija ) naranče • 100 ml vode ( približno 230 kalorija ) Energetski napitak za doručak Voćni napitak • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa vanilije Mixa) okusa tropskog voća • 1-2 jušne žlice Proteinskog • 1 puna šalica ananasa dodatka • 1 svježa breskva • 250 ml poluobranog mlijeka • 250 ml poluobranog mlijeka • 1 kivi • 4 kockice leda • 1 kruška ( približno 340 kalorija ) ( približno 300 kalorija ) Frape koji aktivira i daje Odličan sladoled energiju • 1 porcija Formule 1 ( Shake • spravite napitak koji vam je drag Mixa) okusa čokolade i ukusan 34 .• 150 g nemasnog bio jogurta ( približno 380 kalorija ) Proljetni frape za čišćenje Frape za dobro jutro organizma • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa cappuccina Mixa) okusa jagode • 1 jušna žlica Proteina u prahu • 250 ml soka iscjeđenog od sirove • 1 čajne žlićice mljevenog cimeta cikle • 250 ml poluobranog mlijeka • 1 naribane korabice ( približno 260 kalorija ) ( približno 210 kalorija ) Dvostruki čokoladni napitak Shake napitak .

pa to dodajte u mikser zajedno s kockicama leda. Ljudi su od najdavnijih vremena znali za ljekovita svojstva meda i cijenili su ga ne samo kao hranu već i kao lijek. lipe i sljeza. ČAJ PROTIV INFARKTA Ovaj recept preporučio je poznati francuski travar Moris Mesege. instant kavu i melasu tako da se sve pomiješa. u jednom intervju: Svaku večer. Narodna medicina prepuna je raznovrsnih receptura čajeva.. cvijetni prah i matična mliječ mogu izvanredno poslužiti kao dopunska terapija. potpuno su uvjereni da med.• 1 čajna žličica Black Strap Molasses • 1 ravna čajna žličica instant kave • 150 g bio-jogurta. smjesa i melema. prije spavanja treba obavezno popiti čajni napitak spravljen od jednakih dijelova kadulje. koji su se u proslosti koristili u liječenju mnogih bolesti. Zagrijte kozje mlijeko ( ne dozvolite da zakuha! ). običnog jogurta ili jogurta s okusom vanilije • 125 ml kozjeg mlijeka • 3 kockice leda Formulu 1 ( Shake Mix ) i jogurt pomiješajte i mikseru. Recepture koje objavljujemo. sirupa. Oni koji poznaju iscjeliteljske vrijednosti pojedinih preparata iz oblasti narodne medicine.. te dobro izmješajte. ( približno 275 kalorija ) • ulijte ga u male plastične kalupe ili običnu jogurt čašu i umetnite štapić • tako pripremljeno stavite u škrinju najmanje 6 sati • prije serviranja gostima u čašama posipajte sladoled mrvicama i/ili prelijte preljevom • ponudite djeci Med u narodnoj medicini Čajevi. prenosimo iz knjige "Medna apoteka" uglednog sarajevskog novinara i publiciste Nijaza Abadzica. sirupi. smjese. zasladen medom! ČAJ ZA ŽIVČANO SMIRENJE Uzme se obična žlica plodova šipurka. čajna žlica cvijeta kamilice i kad 35 .

kamenčića u žuči i mokraćnoj bešici. popiti šalicu vrućeg lipovog čaja. Ovakav napitak uzima se tri puta dnevno. Uzima se po žlica tri puta dnevno. isjeći na kolutove i kuhati u pola litre vode. prije spavanja. ČAJ PROTIV NAZEBA Uvečer. osjeća se olakšanje i smanjuju se bolovi. 10 posto lista morača. ČAJ PROTOV KAŠLJA I BRONHITISA Uzme se 20 posto korijena bijelog sljeza. 5 posto cvijeta kamilice. Osušeno lišće se istuče u prah i dovoljno je uzeti jednu malu žlicu za šalicu čaja. Djeci davati prema uzrastu. šest limunova samljevenih na stroju za meso (prije toga oguliti koru). ostavite da se ohladi i zasladite sa 2-3 žlice meda pa toplo popite. pa se iscijedi sok i sa toliko meda izmiješa. Od ovakve smjese jednu žlicu preliti sa dva decilitra kipuće vode.se prokuha dodaje se sok od pola limuna i med. zaslađenog medom. 7 posto ploda šipurka. PROTIV KAŠLJA je korisno uzeti glavicu crnog luka sa ljuskom. ZA UBLAŽAVANJE KAŠLJA veoma je korisno i lišće od bokvice. 5 posto cvijeta zove i 20 posto majčine dusice (herbe). jer lipov med izaziva znojenje. Sve ove sastojke izmiješati i ostaviti da stoji 10 dana na hladnom mjestu. bilo da se lišće bokvice istuče. prije jela. ČAJ ZA BOLESNE BUBREGE Čaj od brezovog lišća. Pije se tri puta dnevno po dva decilitra. po 10 da se kuha kao čaj i zaslađuje medom. a tome se dodaje i sok od pola limuna. Valja znati da je potrebno kad se pije lipov čaj u vrijeme nazeba ostati u postelji 2-3 dana i ne izlaziti iz sobe. posudu poklopiti i ostaviti da stoji jedan sat. dobro se osuši u hladu i čuva se u zatvorenoj kutiji. Poslije toga čaj se procjedi i zasladi medom. 200 grama meda. SIRUP PROTIV KAŠLJA Potrebno je 200 grama maslinovog ulja. Kad zakipi. 200 grama žutog šećera. Sirup je pogodan i za 36 . Pije se više puta tijekom dana. 30 posto lista podbjela. zaslađen medom odličan je lijek protiv bolesti bubrega. Kad se popije šalica takvog čaja. 3 posto cvijeta bagrema. Brezovo lišće se nabere u lipnju.

dva decilitra meda i dva decilitra maslinovog ulja. Preporučljivo je uzimati ujutro. pola kilograma mljevenih oraha i pola kilograma limuna. Zatim procijediti kroz cjediljku i dodati med i sok od limuna. naročito za djecu. jer pomaže iskašljavanju. ohladiti i naste srce uzimati po dvije žlice. Ostaviti na hladnom dva dana. SMJESA ZA ANEMIČNE Potrebno je pola kilograma livadskog meda. 37 . U vodu staviti dvije žlice bijelog sljeza i poklopiti. Ovaj vitaminski sok preporučuje se djeci u razvoju i za jačanje organizma. ZA PLUĆNE BOLESNIKE Redovno uzimati med u koji se doda sitno isjeckano mlado lišće bokvice. ZA OPORAVAK POSLIJE BOLESTI Jedan kilogram meda pomiješa se sa pola kilograma naribane i ocijeđene mrkve i sto grama isjeckanih oraha. KOD BOLI PRSA Hren nastrugan na rende pomiješa se sa medom i to jedna žlica hrena sa dvije žlice meda. a lijek se spravlja samo za jednokratnu upotrebu. Na daski istrugati ciklu. pa ukloniti sa stednjaka. Ovako pripremljen čaj dobro je sredstvo protiv kašlja. ZA DJEČIJI KAŠALJ Pola litra vode staviti da provri. sve zajedno prokuhati. CIKLA S MEDOM Potrebno je šest cikli srednje veličine. Ova smjesa veoma je dobra za oporavak anemičnih i iscrpljenih osoba. jer se veća količina pokvari. Ta se smjesa uzima triputa dnevno. posuti sećerom i ostaviti da stoji pola sata. Sve se izmiješa. Poslije pola sata čaj procijediti i dodati dvije žlice meda i sok od jednog limuna. 100 grama meda i sok jednog limuna.astmatičare. NAPITAK ZA ŽUČ Dva decilitra bijelog vina. čuva na hladnom mjestu i uzima svaka 3-4 sata po jedna čajna žlica.

i napravi se mast koja se stavlja na čistom zavoju na rane ili žuljeve. Jabuke oprati i svaku isjeći na osam dijelova. u koji se nalije 1. To se dobro izmiješa da bude pjenušavo i stavi se u staklenu teglu pa se svako jutro i uvečer uzme po jedna žlica. šafran i kora kruha . šumskog meda. tri limuna i 100 grama meda. KAD DJECI NIČU ZUBI Prilikom nicanja i rasta zuba dolazi do čestih upala sluzne kože u ustima. Tada je potrebno medom povremeno namazati usta i desni djeteta. po mogućnosti tamnog. ulje i vosak.MELEM ZA RANE Uzme se pšeničnog brašna i jedan dio meda.5 litra vode i drži se na vatri dok ne zavrije napola.od svega toga napravi se tijesto i stavlja na ćireve. Složiti isječene jabuke u čistu posudu i preliti kipućom vodom. raženo brasno. Oblog se mijenja 2 puta dnevno. Poslije jednog sata voda se 38 . ZA UBLAŽAVANJE ŽEĐI Blago zaslađena voda medom ublažava zeđ kod bolesnika. a zatim i medom. Za rane i žuljeve upotrebljava se ova smjesa: rastopi se med. MELEM ZA ĆIREVE Med. Još je bolje ako se toj otopini doda i sok od limuna. Sve so to stavi u lonac. Tome se doda jedna šaka kamilice. Dobro se izmiješa i namaze čista lanena krpa kojom se privije rana. žumanjak jajeta. NAPITAK PROTIV MALOKRVNOSTI Jedna šaka suhih trešanja zajedno sa košticama se istuče u prikladnoj posudi. Ostatak se onda procijedi i u procjeđenu vodu doda se pola litra starog crnog vina i 250 grama meda. uvijek da bude topao. Ovaj napitak se pije 2-3 puta dnevno po pola čase. ZA ASTMATIČARE Uzme se jedna šalica meda i dvije šalice mladog kravljeg maslaca. NAPITAK OD JABUKA I LIMUNA Pola kilograma jabuka.

paradentoze. Lijek sadrži jako baktericidno djelovanje. 39 . puna mala žličica) češnjaka. operacija srca i mozga nepotrebna. zubi. cijeli rane. B1. preliti sa litrom vode te prokuhati i procijediti. ljeti su se konzumirali i razni osvjezavajuci prirodni napitci. jača imunološki sustav. vida. Vocni sokovi i sokovi od povrca. Lijek je odličan i za bolesti čeljusti. Liječenje ponoviti 2 puta na godinu. Priprema lijeka: 30 češanja češnjaka i 4 limuna (cijela) sitno narezati. Takav napitak se pije jedanput ili više puta u toku dana. staviti u lonac. krvni tlak i masnoće u krvi. C.5 dag crvenog luka. potiče apetit… MARTININ POLJUBAC Narodni recept za rastvaranje masnih i vapnenastih naslaga u krvi i krvnim žilama uz pomoć češnjaka i limuna. upale grla i protiv kašlja. prije svega od paradajza. hunjavice. blagotvorne tvari. Doziranje: svako jutro 5 žlica. utječe na probavni sistem. B2. Sadrži puno vitamina A. 0. P te mineralne tvari. nesanice… VODA OD SIRA: Osim u ljekovite svrhe. Pije se kao osvježavajući napitak. To su bili raznorazni sokovi od sumskih plodova i procvjetalog bilja i drveca.5 kg meda (livada). 0.5 dag limuna sitno isjeckati i izmiješati sa 0. zavisno od umnih i fizičkih naprezanja. koji se i danas rado koriste.ocijedi i izmiješa sa sokom od limuna. odlično je sredstvo protiv gripe. sluha. jetru i žuč. E. Doziranje: svaki dan jednu žlicu. preciscavaju krv i dovode nove osvjezavajuce.5 dag (pola dekagrama ili 5 grama. H. regulira crijevnu floru. KOKTEL OD MINERALA Narodna medicina predlaze i ovaj jednostavni recept za zadovoljenje potreba čovjekovog organizma u mineralnim sastojcima: uzmu se dvije čajne žlice meda i dvije cajne žlice jabučnog octa i to se razmuti u dva decilitra vode. JANIČINA SUZA Pripremanje lijeka: 0.

a zatim zasladuju. Medovina se preporucuje mladima i starima. vec covjeku daje raspolozenje. tek po dolasku Turaka na Balkan. U jesen.Organizam se podmladuje. govor cvijet) tj. U meduvremenu. orahovaca i druge. Salep (kacun. U to vrijeme surutka se prodavala kao “voda od sira”. 40 . glog jaca srce. kao i proizvode od njega. operu u hladnoj vodi. ribizla ubrzava rad bubrega. Tako su nastale i danas poznate razne travarice. njene medicinske vrijednosti poznavali su i stari Egipcani. dumbir). a time je njen zdravstveni efekat bio veci. Cuva se na toplom mjestu 15 dana. SALEP: Salep predstavlja topli slatki napitak koji se spravlja i konzumira u zimskim danima. a kako islam zabranjuje alkohol. str 152). a pokazalo se sto duze stoji. okrepljuje i jaca. godine. itd. te se tako dobije gusti slatki napitak posebne arome. najbogatijem godisnjem dobu. sipak prehladu i probavne smetnje. Kada se sprema salep. OPIJAJUĆA MEDOVINA: Najastarije i najomiljenije pice nasih predaka bila je medovina. sve je bolja! Medovina sadrzi svega 17 odsto alkohola. zova je eliksir za disne organe. kopriva je proizvodac krvi. u nju su se dodavali (po zelji) razni zacini. u nju su se dodavali razne trave i zacini (cimet. metvicu i si. pune i svjeze gomoljike biljke vade se iz zemlje. kazu. jabuka lijeci crijevne bolesti i zivce. drevni putopisac navodi da su Sarajlije pile surutku dobivenu od kozijeg mlijeka. kao sto je pelinkovac. Opisujuci Sarajevo iz 1666.) ili bezalkoholna (vrenje traje 15 dana). koja se pravi od kukuruznog brasna i kvasca. a u zavisnosti od duzine vrenja. te se spreme do kuhanja salepa. pelin. Nakon toga se suse na suncu ili na nekom drugom toplom mjestu. Prilikom serviranja pospe se malo sa isiotom (ingever. da poboljsava probavu i da “licu daje rumenu boju« (Evlija Celebija: Putopisi. pa sto kazu stari “ne opija”. bokvica lijeci rane. a zatim stave nekoliko minuta u kljucalu vodu. Rakija se kod nas pojavila vrlo kasno. zdravim i bolesnim ljudima a.) da bi izgubila okus alkohola i dobila novi miris. Priprema se od vode i meda u razmjeru 4:1. za vrijeme ljetnih vrucina najcesce se pila limunada i boza. ljekovite trave i suho voce. Nasi preci su kao pice dosta koristili i mlijeko. a smatralo se da je ljekovita. spremali su se razni sirevi koji imaju duzi rok trajanja i razna ljekovita vina. Kao i danas. zendzefil. gomoljike se kuhaju. spravljala se alkoholna medovina (vrenje traje od 6 mjeseci do 5 godina. Nakon 10 dana medovina se izbistri i moze se upotrebljavati. Djelovanje svakog soka je razlicito pa tako divlje jagode lijece malokrvnost i reumu.

Konzumira se i tursija i kisele kruske. kojemu se doda slacica i drugi zacini. niti zelene). pozute kao limun. Na kriske se izreze jedna kisela jabuka. Na sve to se stavi sloj bobica od gorusice (Brassica ili Sinapis). mrkljuse i sijernice (karamut) i takise. karanfilicima i sl. pa sloj sljiva. Kada ukisnu. te jos jedan sloj kukuruzovine i jos jedan sloj sljiva. Za tursiju kruske se moraju ubrati sa grane i sa peteljkom. Zdrave i tvrde takise (ne mekane. zatim sloj trstike od kukuruzovine.GORUŠICA: Evlija Celebija navodi da je osvjezavajuci specijalitet Sarajeva bilo pice po imenu gorusica ili hardalija. tursija se prespe u flase. Dakle. Kruske se stave da omeknu i onda se stavljaju u bure (staklenu teglu) i naspe voda. Tursija se drzi desetak dana u prostoriji na temperaturi od oko 25 stepeni Celzijusovih. Poslije desetak dana. ne smiju biti nimalo ostecene. nova jabuka i novilimun. stoljeca spominje ovo pice kao ukusni napitak koji se pravi od mladoga vina. doda se nova voda. a jedan engleski izvjestaj iz 17. Vjerovatno se tu radi o misku (mosusu). te dvije kriske limuna i dodaje u tursiju. Gorusica se pravi na sljedeci nacin: U kacu slozimo sloj zrelih i zdravih sljiva. stavljaju se u bure a zatim se uspe voda. cimetu. te se ponovi cijeli postupak. Evo kako se spravlja: 1 kg zrelih smrekovih bobica dobro ocistiti i staviti u burence sa pipom zapremine oko pet litara (rnoze i u staklenu teglu). Potom se kaca dobro zatvori. dok se kaca ne napuni. koji su imati funkciju da neutralisu miris vina. Limunov Kvas Sastojci 3 cjela domacih limuna 200gr meda 200gr secera 41 . Zatim se ponovo sve slaze naizmjenicno. TURŠIJA OD SMREKE: Ova tursija oduvijek je bila popularna u Bosni i Hercegovini. TURŠIJA OD KRUŠAKA: Za tursiju se upotrebljavaju tri vrste krusaka: zagriske (slicne jeribasmi). amberu. a poslije nekoliko dana tocimo gorusicu na slavinu.

otstranite kospice. Procedite tecnost. Stavite posudu na toplom mestu da fermentira 24h. Ostavite da sve ohladi. Dodajte kvasac i rastopite.5kg visnji bes kospica 20gr svezeg kvasca 200gr secera jos: 50gr suhog grozdja posuda da u njoj mogu stati 7l tecnosti staklene flase 4l vode Jabukov Kvas 1kg jabuka-oljustenih. posecenih na parcice 100gr secera 200gr meda 1 stapic cimeta 20gr svezeg kvasca jos: 50gr suhog grozdja posuda da u njoj mogu stati 6l tecnosti staklene flase 4l vode Priprema Limunov Kvas (na slici) Posecite limun na kolutice. Zatvorite flase i ostavite da stoje jos 4 dana prije konsumiranja. Stavite posudu na toplom mestu da fermentira 24h. 42 . Procedite i rastopite kvasac u tecnost.20gr svezeg kvasca jos: 50gr suhog grozdja 4l kipuce vode posuda da u njoj mogu stati 6l tecnosti staklene flase Visnjov Kvas 1. Visnjov Kvas Kuhajte visnje u 4l vode oko 1h. Polijte kipucom vodom. dodajte med i scer. ostavite da ohlade na sobnu temperaturu. Procedite opet tecnost. dok ne dobije sobnu temperaturu. Zatvorite flase i ostavite da stoje jos 4 dana prije konsumiranja. stavite u staklene flase i dodajte koje zrno suho grozdje u flasicama. ociscenih od kospica. stavite u staklene flase i dodajte koje zrno suho grozdje u flasicama.

sirup od kadulje proveli smo vikend kod bake na Rabu a ono se svaki kamen uz more plavi od cvijetova kadulje. Vrijeme pripreme 25 h Sastojci za 10 osoba 30 dkg listića kadulje 2 kg šećera 2 l vode 5 dkg limunske kiseline Priprema kada berete kadulju birajte zdrave listove.u drugoj posudi s debljim dnom otopitr 30 dkg šećera.bez grančica i cvijetova.pa curke košaricu u ruke i u berbu kadulje nekome za čaj a ja vam darujem recept za sirup od kadulje za koju znamo da je prirodno antiseptičko sredstvo a i dobar sirup kada nastupi kašalj . Rastopite kvasac u smesu. Ostavite sve da ohladi na sobnu temperaturu. med i stapic cimeta da se prokuvaju. stavite u staklene flase i dodajte koje zrno suho grozdje u flasicama. Zatvorite flase i ostavite da stoje jos 4 dana prije konsumiranja.kuhajte 20 min a onda prelijte sve preko 43 . Procedite tecnost.posložite najbolje u express lonac red kadulje a onda po njoj posipajte limunsku kiselini i tako slažite dok ne potrošite sve sastojke.Jabukov Kvas Jabuke. 4l vode. Stavite posudu na toplom mestu da fermentira 24h. secer.kada se šećer otopi(pretvori u karamel ali ne da potamni)zalijte ga sa 2 litre vode i pomalo kuhajte a potom dodajte ostatak šećara(1.70 kg).

drugi dan procijedite i prelijte u bočice i zlu ne trebalo recept je tu. Napitak vitalnosti sa đumbirom Izvrsno je za metabolizam i jutarnje buđenje. Pomiješajte sve sastojke i popijte ujutro na prazan želudac. Čaj od malinovog lišća 44 . sve u mikser i baš je ukusno. Vrijeme pripreme 5 min Sastojci za 1 osobu 1 jogurt 2 dl mlake vode 1 žličica đumbira u prahu Priprema 1. 2 dl mlake vode. 1 naribana jabuka. ima učinka.kadulje. i pola naribanog korjenčića đumbira (svježi neće “peći” kad se pije).zatvorite express lonac i ostavite 24 h. pola zgnječene banane. ili 1 jogurt.

liječi i viruse a i pržena zrna pšenice dobra su za čišćenje cijelog tijela. 4. Stavite ih u čajnik i prelite uzavrelom vodom. Čaj od maline se preporučuje i kod ženskog steriliteta jer čisti jajovode i matericu.Ovaj čaj je dobar za kožna oboljenja (osipe i lišajeve) kao i za liječenje raka jezika i hemoroida. a može se koristiti za ispiranje i za obloge. Ostavite da odstoji 5 minuta i po želji dodajte med. Kuhajte 25 minuta (na laganoj vatri). Malinovo usitnjeno lišće preliti sa kipućom vodom i ostaviti ga da odstoji 10 minuta. reumatsku groznicu i neke vrste raka. Operite pšenicu u vodi i posušite je na papirnoj salveti. Piju se dvije šalice dnevno. skinite sa štednjaka i pokrijte. Sok od koprive Vrijeme pripreme 1 h 45 . Ne smiju ga koristiti trudnice. 2. Čaj od pšenice Ovaj čaj liječi slijedeće: artitis. 3. Vrijeme pripreme 10 min Sastojci 3 žlice usitnjenog lišća maline ½ l vode Priprema 1. Vrijeme pripreme 30 min Sastojci za 4 osobe 500 g pšenice 2 dl meda Priprema 1. bogat je vitaminima B-kompleksa. 2. Popecite pšenicu a prilikom pečenja koristite drvenu kuhaču i neprestano miješajte dok zrna ne počnu pucketati.

zaustavlja proljev. Ovaj čaj umiruje živce. jer regulira temperaturu u tijelu. kao i u slučaju menstrualnih tegoba. Dodati limunsku kiselinu i dobro promiješati. 2. Protiv prehlade provjereno. Vodu i šećer prokuhati i ohladiti. Zagrijte tavu i pržite rižu uz stalno miješanje. noktiju i kosti. a dobar je i za jačanje kose. najbolji napitak protiv prehlade.Sastojci 60 vrhova koprive (3-5 listova na jednom vrhu) 4 kg šećera 60 g limunske kiseline 5 litara vode Priprema 1. 3. Potopiti koprivu i ostaviti da odstoji 24 sata. zubi. Rižu operite u hladnoj vodi. ali i opčenito za dizanje imuniteta! 46 . Čaj od riže Čaj od riže najviše se pije za vrijeme velikih vrućina. Vrijeme pripreme 23 min Sastojci za 4 osobe 100 g riže 2 l vode Priprema 1. Ocijediti i napuniti tople boce. Skinute s vatre i ostavite da odstoji 3 minute. dodajte vruću vodu i kuhajte 20 minuta na laganoj vatri. Kad postane zlatno-žute boje stavite u lonac. a koristi se i protiv glavobolje. 3. snižava krvni tlak. 2. Štiti od kardiovaskularnih oboljenja. ocijedite i prosušite na papirnatoj salveti. Možete procijediti ili još bolje sve zajedno pojesti. Dobro je sredstvo za čišćenje crijeva.

povremeno pomesati. Limun iseci na kolutove. limuna za protrljivanje 1 vrecica bikarbon sode Priprema 1. dodati med i pjenjačom istuči dok se med ne otopi. Sastojci Sok 1. 4. Posluživanje sok je fini…nije kiseo za one koji ne vole limun ni presladak za one koji ne šmekaju med. Sok od persuna i limuna smanjuje kolicinu holesterola u krvi. a povoljno utice na cirkulaciju i uopste srcane smetnje koristim ga mnogo. koren ne) i dobro oprati. 47 . Krupnije iseckati. U prokuvanu i ohladjenu vodu staviti persun i limun. 2. a za čas pomaže! “Sok od peršina i limuna” S obzirom da persunov list je izuzetno delotvoran kao sredstvo koje podstice izlucivanje stetnih materija iz organizma. Nakon 24 casa smesu izmiksati i piti svakog dana po 100 ml. Poklopiti i ostaviti 24 casa da odstoji (u hladnom mestu).5 l vode 3 vezice persuna 1 kg.Vrijeme pripreme 5 min Sastojci za 1 osobu 1 limun 2 srednje žlice meda Priprema Limun iscijediti. 5. Limun protrljati sa bikarbon sodom i dobto oprati. 3. Ocistiti persun (koristite list i stabljiku. Vodu prokuvati i ostaviti da se ohladi.

a pošto želim da ga piju i djeca. uberite 30 vrhova mlade koprive (pod vrhom se podrazumijeva vrhić i 3-4 lista ispod) 2. O njemu mozete procitati na internet adresu Sok od kopriva Koprive su pravo blago prirode u proljeće koje treba maksimalno iskoristiti. Napitak od limuna i češnjaka za snižavanje masnoće u krvi 48 . limun i koprivu 3. stavljala sam i kilu šećera pa sam ga pripremala kao sirup. u vodu stavite koprive i narezane agrume 4. ubacila sam malo agruma da lakše prođe:)) Sastojci Sastojci 30 vrhova mladih kopriva 3 kom naranče 2 kom limuna 3l vode 5 dkg limunske kiseline (nije nužno ako se brzo popije) 70 dkg šećera (može i više. rukama dobro izgnječite sastojke pa procijedite 6. ali i manje – po želji) Priprema 1. ugrijati do vrenja i sipati u čiste flaše Posluživanje Koprive nastojte brati na mjestima gdje nema baš ispušnih plinova. ostavite da odstoji 24 sata 5.Posluživanje Jos da dodam da persun se ubraja u lekovito bilje sto sprecava nadimanje. Količina šećera može varirati. Ja svake godine radim sok od koprive. znači u prirodi i u rukavicama:)) Ukoliko sok imate namjeru brzo popiti (što se u principu dogodi i bez namjere jer je odličan) onda ga ne morate zagrijavati. umiruje grceve i deluje protiv vrenja u crevima. dobro operite naranče. Tada je i aroma koprive intenzivnija.

usmenom predajom došlo do mene

Sastojci
1 kg limuna 30 režnjeva domaćeg češnjaka 1l vode

Priprema
1. evo me pucaju zdravstvene teme 2. izrezati limun na ploške a češnjak protisnuti u spravi predviđenoj za to( il narezati) -ali ne cijele režnjeve stavljati jer se iz češnjaka oslobađaju neki spojevi tek kad ga “stisnete”.. 3. staviti kuhati vodu i kad proključa odjednom ubaciti limun i češnjak, pustiti par minuta -znači da samo baci mali ključ!! 4. malo pustiti da se ohladi, zatim uzmete sterilnu gazu 1×1 m i presavijete ja na pola pa opet na pola i kroz nju iscjedite tekućinu(preko pirije ,traktura il kak se sve zove-lijevak) u plastičnu bocu(od vode) e sad dobro zamotajte gazu oko komada limuna-da ništa ne ispada i dobro istisnite svu tekućinu i malo kašasto što uspijete stisnuti.. 1. tip-ja imam na rukama one tanke kirurške rukavice iz možete- zaključiti- kojeg -razloga.. 2. boja napitka se kreće od žućkaste do zelenkaste ovisno o češnjaku ( od domaćeg je zeleno..) i ispadne skoro puna boca od 1,5 l 3. svaki dan piti 0,3-0,5-(znači mjera ko žestica) 3 puta dnevno-to je preporuka a znam da su ljudi pili i jednom il dvaput.. 4. količina je za cca 10 dana 5. čuvati u frižideru

Posluživanje
iz primjera mog supruga-otkad zna za sebe ima sve moguće masnoće povišene i kolesterol i trigliceride i masnće nakupljene na stjenkama krvnih žila.. namjerno smo radili krvnu sliku prije i poslije i on( a ni dr. )nije mogao vjerovati- sve vrijednosti su mu bile na normali i to najniže. moram reći da je pio tri ture između mjerenja.i spasilo ga od bay passa, pa svi koji imate s tim problema rado dijelim ovaj jednostavan a učinkovit recept s vama! i bez brige miris češnjaka neutralizira limun tako da se može piti i kad se ide na posao!! nadam se da će nekom pomoći. Oprezno ga uzimajte ako imate nizak tlak.

49

Sirup od kapule(crvenog luka)
Protiv gripe,kašlja,za slabokrvnost,za pluća i crijeva

Sastojci
sirup 1kg isjeckanog crv luka(kapule) 1/2kg meda ili smeđeg šećera po potrebi doda se malo vode

Priprema
Kuha se lagano,dok se ne zgusne. Izlije u boce,dobro zatvori,te može trajati i duže vrijeme. Kod prehlade uzima se svaki sat 1žl. Ukusan je pa ga rado uzimaju i djeca.Kad odstoji cak je puno ukusniji nego odmah kad se napravi

Sirup za iskašljavanje,protiv prehlade
Recept sam dobila od mame,mama od susjede..itd.Prije Bozica pocela sam jako kasljati i nikako da prodje.Zvala sam mamu da je pitam sta bi mogla popiti protiv kaslja?! Draga mamica…. ja je jos uvijek zovem kada mi nije dobro a tako sam daleko od nje.

Sastojci
Topli napitak protiv prehlade i katara 2 dcl vode 10 listova lovorovog lista 4 vel. zlice secera 1ve. zlica meda 1 limun

Priprema

50

U vodu staviti secer,med,lovorov l.,limun prerezan na pola. Kuhati SAMO 6 minuta. Sirup kuhati vise puta na dan,ako treba. Kad ste prehladjeni ,kasljete i ne zelite ici k doktoru..probajte ovaj domaci recept koji ce vam sigurno pomoci pri iskasljavanju katara.

Sirup protiv kašlja
Još jedan sirup protiv kašlja, za koji verovatno većina zna. Do sada sam ga pravila tako što sam prvo pržila šećer i luk, pa kasnije nalivala vodu i davala deci da ga piju kao čaj, a sada sam ga pravila u vidu sirupa, kako ne bih morala svaki put prilikom kuvanja da se borim sa onim teškim mirisom luka.

Sastojci
250 g luka 250 g šećera 1 l vode 1 limun

Priprema
1. 2. 3. 4. Luk oprati sa sve ljuskom pa ga iseći na kolutove. U šerpu sipati šećer, luk i vodu i staviti da se kuva na srednje jaku vatru. Kuvati dok voda ne uvri do pola, otprilike 60 minuta. Kada je masa uvrila do svoje polovine, skinuti sa vatre, procediti i dodati sok od jednog limuna. 5. Sirup sipati u teglu i ostaviti u frižider. 6. Piti 3 puta dnevno po jednu rakijsku čašicu, oko 30ml.

Nevenova mast
Iz cvjetova nevena može se dobiti bez mnogo truda ljekovita mast, koja će grubu i ispucalu kožu ponovno učiniti nježnom.Na jednostavan način možemo i sami pripraviti. Ovu provjerenu recepturu iz starine pronašla sam u knjizi Bakine kućne tajne.

Sastojci
5 dag suhih cvjetova nevena

51

koja radila u timu za prevenciju bolesti grla i pluca kod dece ( u svom domu zdravlja). preliti u manje staklene bočice. Razbiti ih na manje komade i zajedno sa ljuskama staviti u serpu. 3. Preliti ih 1 litrom hladne vode. Procijediti u posudu. Sirup za jacanje sluzokoze grla…u borbi protiv upala i kaslja Videla sam ovde mnogo dobrih recepata za sirupe za kasalj…dodajem i ovaj recept koji pomaze na "duge pruge". Osušenih 5 dag cvjetova nevena preliti s 1/2 l maslinova ulja ili ulja od kikirikija. zagrijavati i skinuti s vatre prije nego što prokuha. 5.deca ga rado piju. 4.. kao farmaceut… ovo je jedan od probanih narodnih recepata (koje je njen tim odobrio). skinuti s vatre i sadržaj dobro promiješati. 2. Orahe u (drvenastoj ljusci) dobro oprati.. dodati so i kuvati na tihoj vatri dok kolicina tecnosti ne ispari na malo vise nego polovinu… 52 . dobro zatvoriti u staklenku i držati 2 do 3 tjedna na toplom mjestu. jaca sluzokozu grla i smanjuje probleme kod suvog kaslja. Sastojci Za sirup 10 celih oraha ( u tvrdoj ljusci) 1l vode 1/4 kasicice morske soli (oko 3-4 g) I jos po ukusu meda da se zasladi Priprema 1.1/2 l maslinova ulja ili ulja od kikirikija 4 dag maslaca od kakaa 4 dag pčelinjeg voska Priprema Nevenova mast ovako se spravlja: 1. 3. jer ima divan ukus… Naucila sam ga od moje mame. 2. koji kod cestih upala. Kada se sve otopi. Dodati 4 dag maslaca od kakaa i 4 dag pčelinjeg voska. Tekućinu rashladiti i dok se nije počela stezati.

4 – 5 puta. Dobila sam više od 2 i pol l soka. izmedju obroka ( da se ne bi efekat sirupa redukovao unosenjem hrane). 2. Po potrebi kuvati novu kolicinu… 8. te povremeno miješati dok se ne rastopi. a sok uliti u poveći lonac od rostfraja. Kao i sa svakim lekom.4.com/recept/sok-infuzija-zdravlja . te ih narezati na ploške. Dodati med i šećer. Posluživanje Prvi puta sam radila sa sokovnikom. pa me iznenadilo što sam ga tako često morala prazniti od iscijeđene mase. ili po želji i ukusu Priprema 1. Prohladiti i procediti…cuvati na tamnom i hladnom. Samljeti ih u sokovniku. 4. Cak i sasvim maloj deci (oko 1 godine) moze se davati. poklopljeno u porcelanskoj ili staklenoj posudi. Oguliti povrće i jabuke. 5. 6. ne treba preterivati. Ovaj sok pijem tokom dana kao da je liker.coolinarika. Zgotovljeni sok sam ulila u plastične bočice i spremila u zamrzivač.U slijedeći ću naribati i džumbir :-)) 53 . Infuzija Recept od Omnije je "odličan":http://www. 5. svakog dana : 1/2 male soljice za kafu (oko 50 ml) blago zagrejanog sirupa zasladjenog medom. Iscijediti limune i dodati sok u lonac. a ja sam ga maaalo prilagodila svom ukusu :-) Vrijeme pripreme 1 h Sastojci Infuzija 6 većih cikli 6 većih jabuka 1 kg mrkvi 5 limuna 1/2 kg meda 30 dkg šećera. 3. a možete ga malo razrijediti sa vodom.

Sirup od bazginih bobica Ne zaboravite na ovaj zdrav i ukusan sok. recimo Plavca mlog) 2 žlice smeđeg šećera (za vino) malo cimeta 2-3 klinčića 54 . Bobice se beru kada su potpuno zrele. Probati žličicom ili napraviti čašu soka. Kuhati 1 sat u 3. po potrebi dodati još limuntusa. Napitak za bljedolike Bljedoliki u mom tekstu smo mi koji smo blago malokrvni :D a ne morate biti malokrvni da vam se svidi ovaj napitak. dodati šećer.5 l vode 3. Sastojci 2 dl soka od borovnice 2 žlice kupina (može smrznute) 2 dl blatine (ili nekog drugog jakog crnog vina. malo je ovo željeza. Doktor gleda nalaze i kaže vam. Vruće točiti u vruće flaše. Radite u tankim rukavicama. kada mu dođe vrijeme. Sastojci priprema sirupa 1 kg zrelih bobica 3. Naravno da trebate jesti zeleno povrće ali probajte i ovaj napitak. jer imaju jaku boju. Pa vam da puno savjeta.5 l vode. limuntus i rum. Ja sam nedavno napravila zadnju turu soka zahvaljujući bobicama koje sam spremila u zamrzivač. ali nećemo vas staviti na tablete probat ćemo ishranom. jako je ukusan. krajem kolovoza. Ohlađeno procijediti kroz gazu. Svi ga rado pijemo i brzo se potroši. Sve prokuhati još 10tak minuta.5 kg šećera 2 x 20g limuntusa (2 vrečice) 2-3 žlice ruma Priprema Zrele bobice ovojite od peteljki. uz mješanje. Osim što je zdrav.

2 žlice tamnog meda (kadulja. Smjesu kupina i soka od borovnice procijedite i dodajte. promiješati i skinuti s plate. dodati med. Energično promiješajte. šezdesetih godina 18. U toplom (nipošto vrućem) kuhanom vinu razmutite med. medljikovac. Ostaviti minutudvije da ohladi zatim dodati sok od limuna (po želji) i klinčića. Kupine sa sokom od borovnice izmiksajte na najjačoj brzini u blenderu do najfinije rijetke mase. Zagrijati vodu (Dakle da ne prokuha samo da se malo zagrije kako bi se med lakše otopio u njoj). Šerbe – medovina (Bosanska sofra) Evo jednog ljekovitog napitka za hladne zimske dane. Posluživanje Pijte po 1 dl tijekom dana kad osjetite potrebu. spominje medovinu. Evlija Čelebija u svom Putopisu kroz Bosnu. 2. Zbog količine šećera nemojte uzimati desert osim nekog voća. Napitak je jako ukusan i meni se baš da piti ga. Kuhajte vino sa šećerom i klinčićem 10 minuta a onda dodajte cimet i skinite s vatre. 55 . Nek se ohladi ali ne skroz. 3. soljeća. Vrijeme pripreme 10 min Sastojci za 1 osobu 200 ml vode 3 kašike meda sok od limuna klinčić Priprema 1. Ovo se može piti svaki dan :)) Ili makar 3 puta tjedno. kesten) Priprema 1.

Posluživanje Ne piti navečer jer đumbir razbuđuje… Ljekovita tinktura od češnjaka Češnjak je zasluženo dobio epitet čistač organizma broj jedan :))) Ovo je star i veoma cijenjen narodni lijek i preventiva za mnoge bolesti.Ukoliko želite. 2. jabuka. Za to vrijeme ogulite đumbir. Može se servirati i toplo i hladno. Pa evo kako ja pravim ovu jednostavnu a veoma korisnu tinkturu … Sastojci 56 . disajnih i stomačnih organa. po svom ukusu. Ova tinktura uspješno pomaže pri liječenju skoro svih bolesti krvotoka. nek još jednom provri. Čaj protiv mrzovolje i zimskih boleština Đumbir. razvedriti. Pristavite vodu. ugrijati i čuvati od prehlade! Uz ovaj čaj nema zime! Sastojci nekoliko listića svježeg đumbira 1 manja jabuka pola limuna cca 600 ml vode med Priprema 1. Kad provri. Procijedite i kad se malo ohladi dodajte limunov sok i meda po želji. skinite s vatre i ostavite 5-10 min. narežite ga na listiće ili naribajte na sitnom ribežu te ga ubacite u vodu. 3. meda možete staviti više ili manje. dodajte naribanu jabuku. limun i med ekipa su koja će vas razbuditi. A najbolje bi bilo kada biste uspjeli pronaći domaći med od povjerljivog pčelara.

Sadrži dosta joda. i onda nazad do jedne kapljice (nisam bas sto posto sigurna. jedan čas ispred ručka ili u više navrata po malo kapi. pa dvije. davno. znam da se tri naredne zime nisam ni zakasljala. ja sam ovo pravila davno. Potrebna temperatura je negdje oko 30°C. Moja mama obično stavi malo šećera na žlicu pa onda preko stavi kapi :))) Posluživanje Sastojci sadržani u češnjaku.S. a smanjuje i količinu šećera u krvi.250 gr.biolog Snežana Ristovska … veliko im hvala :))) Moram reći da sam ja ovu dozu (vidi se na slici). pa ispred vecere tri. Ova tinktura može stajati i cijelu godinu. napravila sa upola sastojaka . P. Uzima se 15-20 kapi dnevno. tako sve dok ne dodjemo do 25 kapi. obavezno treba probati – ne cesce od jednom godisnje Ljekoviti napitak od tibetanske “Kombuche” Uopće neželim niti spominjati koliko je ova mala "zvijerčica" ljekovita … dugo sam čekala da je dobijem. evo recepta za spremanje njenoga napitka 57 . niti sam kinula i tada uopste nisam imala problema sa kilazom (mozda je i ovo doprinijelo). a ima i antikancerogene osobine. ima 12 godina – ali ne sa rakijom. Uspješno pročišćava naslage holesterola. nego sa 96% alkoholom. prije jela – prvo jedna kapljica. Držati bocu 14 dana na suncu ili pokraj šporeta. a tko čeka taj i dočeka … a vama. Tinkturu radim već nekoliko godina po recepturi iz spisanija “Tunel” rubrika zdrave ishrane potpisana od Dipl. ali ako me sjecanje sluzi. koje uzimamo 40 dana. Što je najvažnije. ovako je). Bocu ili teglu treba protresti nekoliko puta dnevno. sadržaj boce procijediti. češnjaka i ½ l komovače :)))))))))))) 1. 2. ubrzava izlučivanje tečnosti i otrova iz organizma. češnjaka 1 l. Poslije dvije nedjelje. Staviti u litar prepečenice i bocu ili teglu dobro zatvoriti – po mogučnosti tapu preliti voskom. postoji raspored kako se uzimaju kapljice: tri puta dnevno. 3. Očistiti i sitno isjeckati češnjak. jake komove rakije (prepečenice) Priprema 1. znači … 125 gr. uništavaju čak i neke opasne bakterije u tijelu.

4. 2.. A a nama ostaje nezamjenjivo. NAPOMENA: Kombucha se mora vratiti nazad u čistu teglu na ISTU STRANU na kojoj je ležala kad smo je izvadili – nikako je vratiti naopako. tako da ako želite kiselije držite duže vremena u tegli.. Isto tako. Može se staviti u lijepu. 7. U većem loncu. odmah je premiještam u veću zdjelu sa gore navedenim dozama. pomalo kiselkasto bogatstvo od napitka. Isto tako se čisti i tegla ili zdjela u kojoj pliva. Posluživanje Tegla ili plastična zdjela moraju biti gore široke. procijedimo kroz PLASTIČNO cjedilo ( nikako željezno zbog mogučnosti oksidacije) u staklenu bocu i dobro začepimo do upotrebe. ali nikako duže od 10 dana.zelenog čaja refusno pakovanog ili ako nemate refusnog (jeftiniji je). da bi kombucha mogla lijepo zauzeti površinu. Ovako se ona ponovo hrani sastojcima iz tečnosti 7 – 8 dana na sobnoj temperaturi ( niti hladno niti pretoplo). u pola mjerice kao ja sada … kada malo ojača. Inače kiselost možete i sami kontrolirati. Ovako se čista tegla. odnosno voda ne uzavrije. Kad se šećer skroz istopi. zagrijavamo vodu zajedno sa šećerom. s time što naš cijenjeni napitak koji je ona napravila. dok se šećer ne istopi.Sastojci 5 litara vode 25 gr. kanticu za bijeli sir i prekriti čistom gazom. 5. ili plastična duboka zdjela Priprema 1. Ja ga obično pravim uveče. za početak. plastičnu. Pozdrav :))))))))) 58 . šećera 1 staklena tegla zapremine 5l. zalije odstojanim i procijeđenim zelenim čajem od juče. pa ga ujutro produžim. kockastu. Odkako ste dodali zeleni čaj. a zatim se ciklus procijeđivanja ponavlja i pravi se nova tura … i tako u krug :)))))) . a zatim se čista i umivena kombucha vrati u novu tečnost i dobro pokrije gazom (da joj ne ulazi prašina i da bi mogao nesmetano cirkulirati zrak za disanje). može i onaj iz kesice – samo ga izvadite iz kesica i premjerite točno 25 gr. se mogu duplicirati kada kombucha naraste (proširi se) ili je stavite. bez da bude natisnuta ili zgužvana. duboku. a zatim ponovite postupak s novom dozom čaja. gore navedene količine. Zatim dodajte 25 gr. lonac lijepo poklopite i ostavite da odstoji 10 sati. makne se sa vatre na stranu i ostavi 5-10 minuta da se malo prohladi. se ova tibetska kombucha vadi iz njezine tegle i dobro se umiva mlakom vodom sa svih strana (ona je inače mekana i pomalo ljigava i zato se i umiva). 3. Miješamo cijelo vrijeme drvenom kuhačom. Ujutro. zelenoga čaja 450 gr. 6.

koju inace u normalnim metabolickim okolnostima proizvodi jetra coveka. Umereno konzumiranje napitka koji proizvodi cajna gljiva pruža zaštitu od zagadenja raznih vrsta koja dospevaju putem respiratornih organa i drugacije u naš organizam i mogu izazvati pojavu kancerogenih oboljenja. a kasnije cu pronaci nesto i na nasem jeziku :))))) www. dobro zatvorena. caj od dumbira 59 . Izuzetno je važno da napitak bude blag. kao i pichie fermentantsa. Pri tom kvasci saharozu pretvaraju u glukozu i fruktozu i time omogucuju bakterijama da stvaraju glukonsku kiselinu. to je smesa razlicitih organizama. zasladenu vodu i tada ima ukus obicnog sirceta. koju nakon fermentacije koristimo kao cajni napitak. … iako joj u imenu stoji rec „gljiva”. Vrsta kvasaca koja ucestvuje u ovoj simbiozi zavisi od geografskog podrucja u kome se cajna gljiva gaji. Povecanjem procenta ove kiseline u krvi dolazi do prekomernog zakišeljavanja krvi. Ova kiselina ide direktno u krv i ima zaštitnu ulogu za ljudski organizam. a to se meri lakmus papirom. indijskom cajnom gljivom. kineskom. Citav proces se odvija u staklenoj tegli. Zovu je ruskom. Gradena je u obliku višeslojne membrane. Kombuha. kargašok caj.com/kombucha. Svi pripadaju mojoj "indijskoj fazi". sivkaste boje i ne jede se.Drugi nazivi: Kombuha. ali takode i kao kiselinu koja se može koristiti kao zacin umesto sirceta. dok se ne postigne željena kiselost. pošto se u njemu nalazi glukonska kiselina. Može se staviti u obicnu. kombuku. acetobacter ketogenum). što može u mnogome da poremeti ravnotežu organizma. Samo ime kombuha je japanskog porekla. Naime. U tecnosti se drži nekoliko dana. Kombuhom se naziva debela. cembuja orijentalis Opis: Kombuha gljiva je široko poznata u svetu. sluzava. Evo jedne strane koju sam pronasla na internetu na engleskom. a u težim slucajevima da izazove i smrt. gljiva za dugovecnost. smeda navlaka pihtijaste mase koja pliva na površini zasladene tecnosti. ukljucujuci i lišaj. a bakterije taj alkohol koriste kao izvor energije i pretvaraju ga u sircetnu kiselinu. nije samo to. Sastojci 1. Kvasci iz šecera stvaraju alkohol. Cajnu gljivu zapravo cini simbioza dve vrste organizama: gljiva (kvasci) i bakterija sircetnog vrenja. Ime je dobila upravo po tome što se stavlja u ohladene cajne napitke od raznih lekovitih bljiki. kvasac i neke bakterije (bacterium džylinum. koja štiti kvasce od konkurentnih mikroorganizama.happyherbalist. japanska gljiva. Rusi su dokazali da je rudarima na Uralu narocito pomogla u cišcenju organizma i sprecavanju prerane smrti zbog udisanja ugljene prašine. bacterium gluconicum.htm Tri brza recepta za prehlađeno grlo Nekoliko brzih recepata za prehladeno grlo ove zime. japanskom.

ali eto i Dianinoj kćerkici. Da se ne baci izdubljeno meso rotkve. dobit ćete bonus-salatu. Sastojci Za sirup 1 komad oko 50 dag povrtnice ili crne rotkve -bagremov med. 2. U salicu tople vode dodati malo kurkume (turmeric) i time ispirati bolesno grlo. Slučajno smo došli do tog recepta u razgovoru. Za one koji vole piti kavu – u salicu tople crne kave dodati nekoliko zrna zgnjecenoga papra i popiti.1 korijen dumbira 1 zlica meda 1 vrecica (po zelji) filter caja od metvice 2. napitak s kurkumom 1 salica tople vode 1/2 cajne zlicice kurkume 3. na okupljanju u Kraljevečkim Novakima. Dobila sam povratnu informaciju da je sirup pomogao i stvarno mi je drago. Kuhajte nekoliko komadica dumbira u vodi 10-ak minuta. Caj je jos bolji kada odstoji (pokusajte pojesti i dumbir. ili neki drugi prirodni med Za bonus dodatak -meso što ste izdubili od povrtnice -sol. ocat. kava s paprom 1 salica crne kave nekoliko zgnjecenih zrna crnoga papra Priprema 1. ali upravo on lijeci bolesno grlo). ulje i kim (kumin) Priprema Za sirup: 60 . dodajte (po zelji) vrecicu filter caja od metvice i na kraju zlicu meda. 3. Papar pomaze pri lijecenju jake prehlade. djeci moje sestre. Domaći sirup protiv kašlja od crne rotkve s bonusom Ovim prastarim receptom sam više puta pomogla svojoj djeci. prilicno je ljut.

bolesti bubrega i mjehura. bijeli ili smeđi. 5 cm debele. preventivno sredstvo i hrana. U sredinu nalijte bagremov ili bilo koji med koji imate. bijelim octom i kimom. Kneipp ga je obilato preporučao (kao i jedenje same rotkve). Ublažuje i žučne tegobe. 61 . ostavite da odstoji sat vremena. cijela nadzemna biljka u cvijetu ili samo korjen. posolite. Dobili ste ukusnu i zdravu salatu. Raphanus sativus. Ja sam recept doznala od pokojne bake Mile. Kod težih napada kašlja uzimamo svako malo žlicu ovog soka. Salata od vrtne rotkve pomaže kod nadutosti. ne mora se guliti.Ašič ga je isto preporučao. 4. Za bonus salatu : 1. koja me puno naučila o narodnim lijekovima. Preporučuju ga svi stari narodni recepti. ljeti je nema. uzimajte jednu veliku žlicu ujutro i navečer. Čačkalicom ili štapićem za ražnjiće načinite rupicu na samome dnu rotkve. povrtnica. Na kraju dana bi mogli pojesti i rotkvu. olakšava disanje i pomaže kod bronhijalnog katara.Dobro je operite četkicom. 3. Crna rotkva. Izdubite rotkvu tako da dobijete veliku rupu u njoj. Svaki put napravite novi sirup.Moze se kasnije u casi dodati par kapi limuna Čaj od Koprive Kopriva je narodni lijek. te začinite uljem. Ocijedite.1. Ostavite preko noći na toplome. ljekovitim i samoniklim jestivim travama. pater S. vrtna rotkva lat. Ovaj domaći pripravak koji se iscijedio. da se cijedi u čašu 5. Za lijek se beru vrhovi grančica sa lišćem. te kod slabog teka. dolazi u rod taman kad je najpotrebnija u zimu. Posluživanje Ovakav sirup pomaže kod nekih oblika alergijskog kašlja. za bolju krvnu sliku. Meso što ste izdubli iz rotkve (ili samu rotkvu) narežite na tanke liseiće ili naribajte. 2. Kupite svježu zdravu crnu rotkvu ili povrtnicu . može i šećer. 2. Izbusi i izdubi se cvekla i puni medom. Ako nemate meda. ili ste na njega alergični. ne može se čuvati dugo. a sada u proljeće joj je sezona na izmaku! Priroda se stvarno za sve pobrinula! Znam da se po istom principu pravi sirup sa ciklom. 3. neka stijenke rotkve budu oko 1 – 1. sam list.

Staviti koprivu da kljuca 2-3 minuta 1. poremećaja nastalih usljed prometa materija i anemija nastalih poslije primjene duboke radioterapije. sirćetne i maslačne kiseline. specijalitet kopriva U svojim žarama kopriva ima mnogo acetilholina i histamina koji već u količini 1:10. U kipucu vodu. mnogo soli (15-20% pepela) i hlorofila. sluzi. specijalitet kopriva 62 . 2.000 mg žare i peku. Procjediti i popiti svako jutro 2. po jednu casu nezasladjenog caja. Hlorofil iz koprive povećava sniženi krvni pritisak i dovodi ga na normalu. ps Svakog dana kuvati svjezi caj ! i sluziti ga sa uzivanjem Posluživanje specijalitet kopriva U listu koprive ima tanina. karotena. mravlje. Prisustvo glikokinina bi moglo objasniti i opravdati upotrebu koprive protiv šećerne bolesti. mnogo vitamina C i K.Vrijeme pripreme 7 min Sastojci za 4 osobe Potrebno 1/2 l vode 10 vrhova koprive Priprema Kopriva za caj : 1. lecitina. Hlorofil iz koprive uspješno se daje protiv raznih zaraza. voska i kremenske kiseline. fitosterola.

6. kod problema sa usnom šupljinom. bronhitis. Sipaj u lonac. specijalitet kopriva Čim u proljeće izraste pedalj visoko. Što češće promiješaj. Nakon sat i pol smanji vatru na minimum.5 sat (računaš od trenutka kada zakipi). Tako se može žnjeti i do 10 puta godišnje. Od ove količine ispadne vam otprilike 4 teglice (one od 7oo ml). jer je samo mlad list dobar. specijalitet kopriva Jos neki od specijaliteta sa koprivom: Sirup od maslačka Sastojci 5oo kom cvjetova maslačka (glavice) 3 litre hladne vode 4 kom limuna 4 kom naranđe 2 kg šećera Priprema 1. Napitak za štitnu zlijezdu 63 . Posluživanje Taj sirup je izuzetno dobar za sve prehlade. u razmaku 40×40 cm. Kopriva se može sijati ili rasađivati pomoću rizoma (razgranate podzemne stabljike). osušiti u hladu i poskidati lišće prije nego što se potpuno osuši. dodaj na tanke šnite narezan limun i naranđe i ostavi stajati 24 sata. koprivu treba nađubriti azotnim đubrivom i dobro zaliti. Procjedi kroz cjedilo i gazu. Slika 3 4. 5. Ubrane cvjetove maslačka prelij sa 3 litre hladne vode. Slika 1 2. tako da dobiješ čistu tekućinu. Slika 2 3. Koprivu je najbolje rasaditi na jesen. dodaj 2 kg šećera i kuhaj 1. treba je pokositi. pa ga rado jedu i djeca (jede se žličicom). ne treba dozvoliti da izraste više od pedlja. ostaviti jedan dan da svene da manje žari. Čim se pokosi. i kipući sirup ljevaj u potpuno suhe teglice. Ostavi da se dobro ohladi.Rahitičnoj deci koju zrače UV zracima ili koja primaju zračeni ergosterol (vitamin D) takođe daju hlorofil korpive ili njeno lišće. napuni i odmah zatvori poklopcem. Naravno. kad počnu kiše. kod grlobolje…Finog je okusa.

Osvežavajućeg je ukusa i sadrži deset vrsta zdravih bakterija i ćelije kvasa. secer i opranu suvu smokvu. U vecu teglu staviti prokuvanu ohladjenu vodu. Drvenom kasikom (nikako ne koristiti metalnu kasiku jer se njome mogu ostetiti kefirni zrnci) dodati kefirna zrnca. Teglu staviti na sunce da odstoji 40 dana.Orahe stavit u teglu i prelit medom. a i veoma je bogat B vitaminom. 64 . Vrijeme pripreme 1 h Sastojci za 1 osobu 40 komada zelenih ( mladih ) sitnih oraha 1 kg meda 1 veca tegla Priprema Svaki orah izbosti na vise mjesta sa iglom. zatim procjedit kroz cjediljku i tecnost presut u flasu. za stitnu zlijezdu kod nedostatka joda. 2.Svako jutro na stesrca popit po jednu kupicu.Isprobano i pomaze. dok se ne potrosi. Vrijeme pripreme 15 min Sastojci Potrebno je: 2l vode 6 supenih kasika kefirnih zrnaca 5 supenih kasika secera 1 komad suve smokve (ili 10 zrna suvog grozdja) 1 komad limuna Priprema 1. “Napitak od kefira” Napitak od kefira nastaje alkoholnim vrenjem kefirnih zrnaca. Smatra se napitkom dugovečnih.

žumance Priprema Umutiti žumance. Sutradan napitak iscediti. crvena paprika 65 ..pa zasladiti medom.. Posluživanje Alkoholnim vrenjem dolazi i do umnozavanja kefir zrnaca.. Posluživanje .još jedan od lekovitih napitaka… Sastojci 3dl mleka 1. Visak mozete podjeliti prijateljima. 4.. Dodati i limun unapred isecen na vece parcice. ‘’Kokošje mlijeko’‘ .protiv gripa i prehlada… ‘’Hipokratov eliksir’‘ .kašika meda 1. kefir zrnca ispirati cistom vodom i spremiti za drugu turu pravljenja napitka. Smjesu pomjesati i posudu poklopiti plasticnim poklopcem. dodavati vruće mlijeko. 5. Dozvoljeno je piti i di 1. postepeno..5 l napitka..uz miješanje.3. Napitak dobro ohladiti i piti tokom dana. Ostaviti tako 24 casa na sobnoj temperaturi blizu prozora izbjegavajuci direktne zrake sunca.za koji kažu da je bilo piće Luja XIV… Sastojci 1l crnog vina 350gr šećera 1.

istucane bademe sa kožicom. mrkvu. jabuka 12 klinčića 12 badema djumbir cimet Priprema U vino staviti šećer. bademi protiv žgaravice. 66 . djumbira 1 limun 2 kasike meda Priprema Jabuke (sa korom). paprika i jabuka antioksidansi puni vitamina. Sastojci 3 jabuke 2 mrkve 2 struka celera 2 manje cvekle 50 gr. mozete dodati extra kasiku meda. Posto je ukus zbog cvekle malo “beter” . poboljsava i regulise metabolizam a pije se ujutru na taste…. crno vino i cimet protiv holesterola.djumbir i cimet. Posebno iscijediti sok od djumbira i limuna te dodati soku. Povremeno promešati. Napitak piti ujutru na taste te praviti uvijek svjez. preciscava krv.narezanu papriku. đumbir za potenciju. Na kraju soku dodati med. klinčić i šećer za ukus Eliksir za dobro zdravlje Ovaj napitak povecava imunoloski sistem organizma.kriške jabuka. Od ove kolicine dobit cete 2 case soka. izrezati na manje komade.1. sprecava razna oboljenja. staviti u sokovik i cijediti sok. Posle 24h sve procediti. celer i cveklu ocistiti .klinčiće.

Procediti pa kad se malo prohladi dodati limun i med po ukusu (što više to bolje). magnezija i folne kiseline i izvrstan je izvor ugljikohidrata. Uzdravlje i zivjeli! Posluživanje Sa ovim napitkom Vasa dnevna energija ce biti znatno povecana. pročišćava jetru i dobra je u borbi protiv bolesti krvi i kože. Sadrži nešto vitamina C i B i dobar je izvor kalija.kašičice djumbira limun med Priprema Vodu sa začinima staviti da zavri. Vrijeme pripreme 10 min Sastojci za 2 osobe 67 . Napomena: ni limun ni med ne treba rastvarati u vodi toplijoj od 60*C. Može se uspješno upotrebljavati za suzbijanje opće slabosti.kašičica karanfilića (klinčića) 1/2 kaf.Napitak obicno pravim svaki drugi ili treci dan.kaf.pa kuvati desetak minuta. naravno Vi mozete praviti svako jutro. Cikla pomaže u probavi. Napitak protiv prehlade Sastojci 1/2 l negazirane mineralne vode 1 štapić cimeta 1.jer se tako uništavaju vitamin C kao i druga lekovita svojstva… Multivitaminski sok od cikle Sirova cikla sadrži puno željeza.

Posluživanje Ovaj sok je moguće napraviti u bilo kojoj varijaciji omjera voća i povrća. Procijediti u 68 . Sastojci 1 kg limuna 3 l vode 25 dag limuntusa 1 vezica peršinovog lista 5 kg šećera Priprema Limun izrezati na okrugle ploške i preliti s vodom. Čuvajte u hladnjaku u dobro zatvorenoj staklenoj boci i upotrijebite u roku od par dana. nakon toga dodati šećer. Sok od peršina Karlo Veliki je zakonom regulirao obaveznu sadnju peršina po vrtovima u svojim Kapitularima. mlade mrkve 1 grejp (žuti) 1 grejp (crveni) 2 limuna 4 jabuke 1 jušna žlica smeđeg nerafiniranog šećera ili ječmenog slada Priprema Sve potrebne namirnice očistite i ogulite. Neka uz povremeno miješanje odstoji 24h. Uz opet povremeno miješanje neka stoji novih 24h.Potrebno: 2 korjena mlade cikle pola korjena celera 6-8 kom. narežite na manje komade i iscijedite u sokovniku. zatim dodati limuntus (limunska kiselina) i natrgati (na krupnije) peršinov list.

posle ona 2 oljuštena i iseckana kivija sa obavezno 2 čaše tople vode! Mogu i samo dve čaše tople vode – rešava sve probleme sa probavom! Vaš organizam biće vam zahvalan! U danima za čišćenje organizma. ako može domaćih 1 komad limuna iscedjen sok. Vrijeme pripreme 10 min Sastojci za 1 osobu za sok 2 komada šargarepe (karote da miriše) 2 komada jabuka. bar tri puta nedeljno. Pitajte one koji piju. kod ovog soka šargarepu. i još 2 vitamina C! 5. od semenki 2.boce. Pridodati jabuke i med. Samleti u multipraktiku prvo najtvrđe. pa dodati ostatak limuna i polako ostatak vode.tako je fin da sigurno nitko neće imati pojma od čega je! U zdravlje! Sok zdravlja No1.da mikser lakše usitni! 6. Limun oprati ( da bismo koristili koru). . protrljati ( da da više soka) Pa iscediti. jabuke na ½ pa na ¼ sa ščišćenjem semenki pa sitnije 4. Dobro izmiksati u početku sa manje vode da se masa dobro usitni! Posluživanje Najbolje svako jutro popiti sok. pa ponovo mleti. 7. pa dodati malo soka od limuna i malo vode oko 1dcl. Po navedenom redu sve oljuštiti od gornje kore. samo ovi sokovi su nam doručak i eventualno još poneko voće kao banana ili musli na vodi ili čaju! 69 . ili narandža. i povrh svega još 2 vitamina C od 500mg 1 kašika meda po želji ( može i kašičica) 7 dcl vode ili po želji Priprema 1. Dobije se oko 7 l soka za razrjeđivanje s vodom. Umesto limuna može narandža. Šargarepu (kažu makrobiotičari najbolje seći na nepravilne komade – piramidalne u smeru rasta) 3.

liječi simptome prehlade Sastojci 1 srednji luk 1l vode med limun Priprema 1. Recept sam dobila od svekrve i od onda ga dijelim dalje. Staviti ga u lonac s vodom i grijati. Luku odrezati korijenčiće i malo gornju stranu. 5. sjetih se ja starog recepta za jačaanje imuniteta. da se malo poboljša okus. a zaboravili! Vrijeme pripreme 15 min Sastojci za 2 osobe 1 kilogram meda 1 litra soka od cikle 1 kilogram limuna Priprema 70 . Koru ostaviti. a podsjetiti one koji su čuli. 4. 3. pa ga odlučih podijeliti s onima koji nisu čuli za to. Kad se malo ohladi. Posluživanje Stvarno ( provjereno ) pomaže kod prehlade. Oprati luk i s gornje stane ga do pola prerezati u križ.Voće kroz probavni trakt prođe za oko 20 minuta. 6. Kad voda zakipi. U njega se mogu dodavati i razne vrečice čaja. 2. smanjiti vatru i kuhati još oko 10 minuta. banane za 45. Zdravljak S obzirom da je došlo vrijeme prehlada i raznoraznih viroza. dodati med i limun. kada se uzmu na „šte srca“ i osim svih značajnih sastojaka vitamina i minerala ponašaju se kao Čistači organizma! Čaj od luka.

razne ukrasne mašnice.dekorira se sa biljem u flaši ili na flaši.jako je dobro ali je meni nekako” prejako”!Uoprane i suhe flaše uliješ..¤limun iscijedite ¤pomiješajte sok od cikle i med. miješajte dok se med ne otopi ¤kad se med otopio umiješajte sok od limuna ¤stavite u staklene boce i držite u hladnjaku ¤svako jutro na tašte popijte jednu štamplicu Antigrip Vrijeme pripreme 1 h Sastojci za 10 osoba 1 litra rakije 500g šečera 1 litar vode 4-5 limuna Priprema Šečer na prepražiš (da se čisto otopi) ulij vodu i rakiju ..možeš i dodati bilje koje paše recimo materina dušica! Posluživanje Inače meni je ovo idealno za poklon za blagdane!Mogu se nabaviti ukrasne flašice. 71 ..kuhaj toliko da zakipi!U hladno ulij sok od limuna!Neko i dodaje pola kile meda..

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful