NAPITCI ZA ZDRAVLJE

Pripravak za bolji imunitet..................................................................................................5 Sastojci.............................................................................................................................6 Priprema...........................................................................................................................6 Antiviroza napitak................................................................................................................7 Sastojci.............................................................................................................................7 Priprema...........................................................................................................................7 Sok od cikle..........................................................................................................................8 sok od cikle je pravi i najjednostavniji životni eliksir koji nutricionisti nude kao zdravlje u bocama............................................................................................................9 Sok od mrkve.......................................................................................................................9 Sok od mrkve još je u tradicionalnoj medicini bio cijenjen proizvod i mnogima su bile poznate blagotvorne funkcije mrkve................................................................................9 MED – KADULJA – HREN............................................................................................. 20 Sastojci...........................................................................................................................21 Priprema.........................................................................................................................21 Čaj od pšenice protiv gripe,prehlade…............................................................................. 21 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................21 Priprema.........................................................................................................................21 Posluživanje................................................................................................................... 22 Sok-infuzija zdravlja..........................................................................................................24 Sastojci...........................................................................................................................24 Priprema.........................................................................................................................24 Čaša zdravlja......................................................................................................................26 Sastojci...........................................................................................................................26 Priprema.........................................................................................................................26 Posluživanje................................................................................................................... 26 3 lijeka za šećer..................................................................................................................26 Sastojci...........................................................................................................................26 Priprema.........................................................................................................................27 lijek protiv holesterola....................................................................................................... 27 Sastojci...........................................................................................................................27 Priprema.........................................................................................................................27 Vino za srce........................................................................................................................27 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................27 Priprema.........................................................................................................................27 Posluživanje................................................................................................................... 28 Lijek protiv masnoće i tlaka...............................................................................................28 Sastojci...........................................................................................................................28 Priprema.........................................................................................................................28 Posluživanje................................................................................................................... 28 BLAGODATI JABUČNOG OCTA..................................................................................29 1

Sastojci...........................................................................................................................29 Priprema.........................................................................................................................29 Posluživanje................................................................................................................... 29 Medno vino........................................................................................................................30 Sastojci za 6 osoba.........................................................................................................30 Priprema.........................................................................................................................30 Posluživanje................................................................................................................... 30 Ljekoviti napitak od crnog vina,peršina i meda.................................................................30 Sastojci...........................................................................................................................31 Priprema.........................................................................................................................31 Vino za srce........................................................................................................................31 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................31 Priprema.........................................................................................................................32 Posluživanje................................................................................................................... 32 Limunov Kvas....................................................................................................................41 Sastojci...........................................................................................................................41 Priprema.........................................................................................................................42 sirup od kadulje..................................................................................................................43 Sastojci za 10 osoba.......................................................................................................43 Priprema.........................................................................................................................43 Napitak vitalnosti sa đumbirom.........................................................................................44 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................44 Priprema.........................................................................................................................44 Čaj od malinovog lišća.......................................................................................................44 Sastojci...........................................................................................................................45 Priprema.........................................................................................................................45 Čaj od pšenice....................................................................................................................45 Sastojci za 4 osobe.........................................................................................................45 Priprema.........................................................................................................................45 Sok od koprive...................................................................................................................45 Sastojci...........................................................................................................................46 Priprema.........................................................................................................................46 Čaj od riže..........................................................................................................................46 Sastojci za 4 osobe.........................................................................................................46 Priprema.........................................................................................................................46 Protiv prehlade...................................................................................................................46 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................47 Priprema.........................................................................................................................47 Posluživanje................................................................................................................... 47 “Sok od peršina i limuna”..................................................................................................47 Sastojci...........................................................................................................................47 Priprema.........................................................................................................................47 Posluživanje................................................................................................................... 48 Sok od kopriva...................................................................................................................48 Sastojci...........................................................................................................................48 Priprema.........................................................................................................................48

2

Posluživanje................................................................................................................... 48 Napitak od limuna i češnjaka za snižavanje masnoće u krvi.............................................48 Sastojci...........................................................................................................................49 Priprema.........................................................................................................................49 Posluživanje................................................................................................................... 49 Sirup od kapule(crvenog luka)...........................................................................................50 Sastojci...........................................................................................................................50 Priprema.........................................................................................................................50 Sirup za iskašljavanje,protiv prehlade............................................................................... 50 Sastojci...........................................................................................................................50 Priprema.........................................................................................................................50 Sirup protiv kašlja..............................................................................................................51 Sastojci...........................................................................................................................51 Priprema.........................................................................................................................51 Nevenova mast...................................................................................................................51 Sastojci...........................................................................................................................51 Priprema.........................................................................................................................52 Sirup za jacanje sluzokoze grla…u borbi protiv upala i kaslja..........................................52 Sastojci...........................................................................................................................52 Priprema.........................................................................................................................52 Infuzija .............................................................................................................................. 53 Sastojci...........................................................................................................................53 Priprema.........................................................................................................................53 Posluživanje................................................................................................................... 53 Sirup od bazginih bobica................................................................................................... 54 Sastojci...........................................................................................................................54 Priprema.........................................................................................................................54 Napitak za bljedolike......................................................................................................... 54 Sastojci...........................................................................................................................54 Priprema.........................................................................................................................55 Posluživanje................................................................................................................... 55 Šerbe – medovina (Bosanska sofra)...................................................................................55 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................55 Priprema.........................................................................................................................55 Čaj protiv mrzovolje i zimskih boleština...........................................................................56 Sastojci...........................................................................................................................56 Priprema.........................................................................................................................56 Posluživanje................................................................................................................... 56 Ljekovita tinktura od češnjaka...........................................................................................56 Sastojci...........................................................................................................................56 Priprema.........................................................................................................................57 Posluživanje................................................................................................................... 57 Ljekoviti napitak od tibetanske “Kombuche”....................................................................57 Sastojci...........................................................................................................................58 Priprema.........................................................................................................................58 Posluživanje................................................................................................................... 58

3

.........62 Posluživanje........................68 Posluživanje........................................................................68 Priprema........................59 Priprema................................................................................................................................................. 61 Čaj od Koprive.63 Posluživanje.......................................................................................................63 Sastojci za 1 osobu..........................................................................................................................................................................................................67 Priprema.................................................................................................................................................................................................................65 Priprema...................66 Posluživanje.............................68 Sok zdravlja No1.......................................................................................60 Posluživanje..........................................................................Tri brza recepta za prehlađeno grlo................65 Sastojci.............................................................................................................................................................64 Posluživanje....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................69 Posluživanje...............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................67 Sastojci............................................................................................................................................................................................................ 65 ‘’Kokošje mlijeko’‘............. 67 Sastojci za 2 osobe..................................................................................................66 Eliksir za dobro zdravlje................................................................................................................... 67 Napitak protiv prehlade....................................................................65 Priprema...............................................................65 Posluživanje........................ 66 Sastojci.................................................................................................................66 Priprema...........................................................................................................................................69 Priprema........................................67 Multivitaminski sok od cikle.............................................................................60 Domaći sirup protiv kašlja od crne rotkve s bonusom..............................64 Priprema.........................................................................................................................................................................64 Sastojci..................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 68 Sok od peršina............................................................................................................................................................... 62 Sirup od maslačka................63 Priprema.....................................................................................................................................................................................................................................64 Priprema..............................................................................................68 Sastojci............................................................................................ 59 Sastojci............................................................................................................................................................................................ 63 Napitak za štitnu zlijezdu........... 65 ‘’Hipokratov eliksir’‘.............................................. 69 4 ..........................................................................65 Sastojci............................67 Priprema.............................................60 Priprema.............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................69 Sastojci za 1 osobu....................................................62 Priprema....................................................................................................................................................64 “Napitak od kefira”..61 Sastojci za 4 osobe...............................................................................................................................................................................................................................60 Sastojci............................................

....70 Sastojci.......................................................................................... u hladnjaku................................................................................. 71 NAPITAK ZA IMUNITET 2 kg jabuka 1 kg limuna 1 kg cikle 1 kg mrkve (po mogucnosti mijesano crvene i zute) i 1 flasica meda....................................................................71 Priprema....................................................................................................... najbolje u sokovniku....... drzati ................................................................................................................................... svaki dan po 1/2 dcl do 1 dcl.......liječi simptome prehlade.. ispadne oko 3 litre..................................................................................70 Sastojci za 2 osobe............................................................71 Posluživanje.........Čaj od luka.......... Pripravak za bolji imunitet Vjerujem da ima na coolki već ovakav ili sličan – no… repetitio est mater studiorum iz iskustva znam da je stvarno učinkovit! nakon teške bolesti oca – doktori su govorili da će oporavak biti bar 6 mjeseci… 5 ...............naravno.......................................................................71 Sastojci za 10 osoba.... 70 Zdravljak....................................70 Priprema................................................................................vise.............................................................................................................70 Priprema.........................................................70 Antigrip...............................................................manje..............................70 Posluživanje.......................................................................................................................................................

način primjene: tri puta na dan po štamplicu (0. 6. 4. 7. sve sastojke dobro oprati – ništa ne guliti… limun staviti u mlaku slanu vodu – time će se izvući gorčina limunove korice naravno – jabukama odstraniti peteljke i sredinu evo kako izgleda priprema sve sastojke naribati i ostaviti 24h da odstoje nakon stajanja – dobro ih istiskati kroz gazu – da dobijemo samo tekućinu u dobivenoj tekućini otopiti 1 kg meda kada se med otopi – dobili ste pripravak – najbolje ga je razliti u flaše i čuvati u frižideru Napomena 1. 8. 3. bio na nogama :) Sastojci 1 kg cikle 1 kg mrkve 1 kg zelenih jabuka 1 kg limuna 1 kg meda Priprema 1. nakon što ste popili cijelu dozu – ne konzumirati isti bar još 6 mjeseci zašto se ne bi trebalo piti još 6 mj. 2. nakon jedne doze… to je izuzetna jaka vitaminska bomba – i unosom još jedne doze u kratkom roku bi mogla uzrokovati hipervitaminozu još jedan dobar savjet 6 .3dcl) 3. pripravak se odmah počinje koristiti nakon što se napravi i treba ga popiti u nekoliko dana 2. 5.nemajući što izgubiti napravili smo ovaj pripravak – tata se oporavio i za 2 mj.

6! I evo odlučila sam s vama podijeliti tu čarobnu formulu za save one koje muku muče s anemijom. te mi ovo stvara mučnine.i čudesno zaista koliko je dobar….. Pila sam sve žive preparate. Evo drage moje ja se s anemijom borim skoro cijeli život. brže je i ruke ne bole nakon toliko sjeđenja 3. oko 5-6 velkih žlica…ocijediti limun na cijedilici i uliti u otopljen med…dodati još meda ako je napitak prekiseo…to popiti navečer i leći u krevet. ovo ne pomaže ili pomaže dok ne dođe m i onda ode sva moja krv.sutra ste ko novi… Sastojci 1l tople vode 1kg limuna po potrebi meda Priprema zagrijti vodu da ne bude pretopla i u njoj otopiti meda.. mjesecu željezo mi je bilo SAMO 2.1. probajte! 1 kg cikle 1 kg mrkve 1 kg jabuka 4 limuna 250 gr meda Izribati sastojke i dodati iscijeđeni limun.8 (donja granica je 8!!) Ni sama ne znam kako sam uspjela hodati! Slučajno sam naišla na jedan recept na netu i odlučih ga probati računajući nemam šta izgubiti. ali cure moje dobila sam i to puno! Mjesec dana nako završenog pijenja i nakon dvije m vadila sam krv i skoro pala u nesvijest od sreće-željezo je bilo nevjerojatnih 9. ovaj prirodni napitak i tabletica andola. u tom slučaju sam ostavila preko noći sok da odstoji i ujutro dodala med Antiviroza napitak ako vas uhvati lagana virozica. 7 . Kod vađenja krvi u 1. ja sam zadnji put pravila tako što sam u sokovniku ocjedila sve sastojke i odmah dobila sok – bez ribanja i cjeđenje 2.. ovo zatvor..ako napada temperatura uzeti andol. Više sam bila kronično umorna i nikakva.

zato je bitno da biste dobili sto vise soka). kojoj dodate med ili propolis (ili i jedno i drugo) Sok od cikle 8 .. pomaze protiv anemije Evo jednog super recepta za osobe koje su malokrvne.u cikli. oljustite. a posebno u zimskim mesecima kad vladaju virusi: 1 kg jabuka 1/2 kg mrkve 1/2 cikle 1/2 kg narandža bagremov med i/ili kapi propolisa po zelji Sve ovo treba da bude presno.minerala i sl. kojeg ovdje isto ima.imuniteta. Ja sam napravila 1/3 količine računajući što ako mi se ne svidi i bilo mi je dovoljno..a apsorpciju zeljeza u crijevima pomaze C vitamin. Procijediti kroz gazu i uliti u staklene boce. cak i cikla. Svako jutro piti po 1 čašicu od rakije. tj. Ja sam i djeci davala po pola čašice. pa ga OBAVEZNO čuvajte u frižideru.u ovom napitku ima zeljeza. kompletan napitak se koristi za "jacanje organizma". stavite u neki dobar sokovnik (kazem dobar.C vitamin je ujedno antioksidans koji podize imunitet. ne može škoditi! dakle..Ostaviti da stoji 24 sata.. uglavnom. u medu ima isto aktivnih sastojaka. Sok je lako kvarljiv i dugo traje jer se pije mala čašica. pa zatim stavite u staklenu flasu (samo u staklenu)i u frizider! Ujutru na prazan stomak po 1 veliku casu napitka. Držati u frižideru. imaju slabiji imunitet.. kao i beta karoten iz mrkve. Tekučine će biti otprilike 2 1/2 litre.

sok od cikle je pravi i najjednostavniji životni eliksir koji nutricionisti nude kao zdravlje u bocama Pogodan je za upotrebu u dijabetičkoj prehrani. Cikla • • • • • • • • • • bogatstvo na mikroelementima kao što su jod. vanadij Pogodan je za upotrebu u dijabetičkoj prehrani. selen. koja je prisutna u cikli. kalcij. fosfor. doprinosi zdravlju kože. pektin. kose. vanadij bogata vitaminima B kompleksa i vitaminom C od minerala sadrži kalij. eterična ulja. E. natrij. a sadržavaju ga samo proizvodi životinjskog porijekla. pomaže pri liječenju očnih problema sadrži još vitamine B1. magnezij. koji sudjeluje u stvaranju crvenih krvnih zrnaca. najbolji prirodni lijek u liječenju slabokrvnosti sadrži betanin i betain čime pridonosi učvršćenju krvnih žila. selen. pantotensku i jabučnu kiselinu. bakar. bakar.i pripremite eliksir vitalnosti! Sok od mrkve Sok od mrkve još je u tradicionalnoj medicini bio cijenjen proizvod i mnogima su bile poznate blagotvorne funkcije mrkve Mrkva • • bogata brojnim mikroelementima i vitaminima. regulira krvni tlak i smanjuje kolesterol biljna boja antocijan. a najzastupljeniji je provitamin A = 100 ml Schneekoppe soka od mrkve zadovoljava 83% dnevne potrebe za vitaminom A koji štiti vitamin C od oksidacije. željezo preporučljiv u upotrebi za vegetarijance zbog prisustva kobalta koji je sastavni dio vitamina B12 . fitokemikalije. suzbija rast stanica tumora i služi kao prirodno biološko sredstvo za otklanjanje štetnog zračenja cikla je najjeftiniji lijek dostupan svakom čovjeku Naš savjet : pomiješajte sok od cikle s 1 žlicom Schneekoppe zamjenom za med. te neke mineralne soli osobito kalij 9 . B2. bogatstvo na mikroelementima kao što su jod.

proizvodi se duboko u koštanoj srži. Zato bi bilo dobro u prehranu uvrstiti hranu kao što je zobena kaša. infekcije crijeva. Bez obzira na to koliko puta prije spavanja grgljali slanu vodu. prema jednom britanskom istraživanju. dugolančanog polisaharida izoliranog iz stanične stjenke kvasca. kožnih bolesti. Kamilica. od kojih su neki povezani sa pojačanom antibakterijskom aktivnošću. postoji nekoliko stvari koje možete još poboljšati. trljali ruke dezinfekcijskim sredstvom i izbjegavali mjesta s puno ljudi. Istraživanje je pokazalo da se osobama koje su dva tjedna pile po 5 šalica čaja dnevno u krvi povećala razina polifenola. proždiranja i uništavanja svake stanice organizma ili supstancije koja ne pripada ili nije tijelu potrebna (odnosi se na bakterije. Dresing za uspjeh 10 . kroničnog bronhitisa dijabetičarima se preporuča uzimati sok od mrkve sok se može piti i do pola litre dnevno. gljivice te mrtve. dječjih proljeva. kao preventiva u sprečavanju infekcija. Čaj protiv prehlade I to ne bilo koji čaj. slabosti jetre i mjehura. To su bijela krvna zrnca koja “putuju” tijelom i imaju sposobnost prepoznavanja. one uspijevaju samo ako mu malo pomognete. no ponekad usprkos svim našim najboljim naporima upravo se to dogodi. čira želuca i dvanaesterca. Razina je ostala visoka 2 tjedna nakon što su ispitanici prestali piti čaj. No. ali ima ga i u hrani i to najviše u zobi. Ojačajte imunitet prehranom Namirnice koje imaju prirodnu moć jačanja imuniteta Nitko ne želi biti bolestan. slabokrvnosti. Poznat je pod imenom makrofag. ponekad nas bolest uhvati kad je najmanje očekujemo. mutirane ili tumorske stanice).• • • • sok od mrkve izuzetno je djelotvoran kod tjelesnog umora. Gdje ste onda pogriješili? Vjerojatno nigdje. Beta glukan može se gotovo svugdje kod nas kupiti kao suplement. viruse. pomoći će vam da se riješite ili spriječite prehladu. Samo u prehranu morate uvesti određene namirnice koje imaju prirodnu moć jačanja imuniteta. podijeljenog u dva dijela: ujutro i navečer ne sadrži masnoće i konzervanse Naš savjet: pomiješajte 1 čašu soka od cikle i 1 čašu soka od mrkve i dobit ćete fantastičan koktel zdravlja bogat polifenolima i provitaminom A. usporavanja starenja. Ove ubojite stanice aktiviraju se pomoću beta glukana. No. Pomognite svom savršenom ubojici U nama živi savršen ubojica.

Smanjuju rizik od obolijevanja od raka dojke i debelog crijeva. koji se dobiva kao nusprodukt u proizvodnji sira. zato nemojte to ocijediti već umiješajte natrag u jogurt.hr piše kako treba izbjegavati zasićene i djelomično zasićene masnoće jer loše djeluju na organizam. Glutation je snažan antioksidans koji jača otpornost stanica na bakterije i viruse. Izbjegavajte maslac životinjskog porijekla i životinjsku mast. redukciji utjecaja stresa i smanjenju kortizola (kortikosteroidni hormon koji se popularno 11 . Portal ordinacija. Sirutka je u svojoj originalnoj formi tekućina koja sadrži manje od 1% proteina i preko 93% vode. ali za razliku od mononezasićenih. Ona prozirna tekućina koja se nakupi na poklopcu jogurta ili vrhnja je čisti protein sirutke. Polinezasićene masnoće također su korisne za organizam. Isti slučaj je sa biljnim maslom – ono je zasićeno umjetnim putem i kao takvo je vrlo nezdravo. Polinezasićene masnoće su zdravije od zasićenih. sojinom i suncokretovom ulju. Masnoće se najčešće nalaze u uljima. a čine ih omega-3 i omega-6 masne kiseline. Istraživanje je uključilo sedam ljudi koje su hranili salatom 12 tjedana i testirali im krv nakon svakog obroka. Zbog toga je važno unositi i masnoće. jer imaju direktan učinak na vaše zdravlje.Jesti salatu za ručak je veoma pametno. Mononezasićene masnoće sadrže esencijalne masne kiseline nužne za pravilan rad organizma. te obiluju vitaminom E. Sirutkom protiv boljki Protein sirutke (whey protein) je potpuno prirodan suplement. Sirutka je bogata aminokiselinom koja se zove cistein koja se pretvara u glutation u tijelu. Oni koji su na salatu stavili dresing bez ulja ili masnoća nisu uspjeli apsorbirati karotenoide. Sve je više studija koje ukazuju potencijalnu snagu sirutkina proteina u redukciji pojave raka. Nakon nekoliko stupnjeva obrade sirutka može biti rafinirana tako da se gotovo sva pretvori u proteine. Zato trebate obratiti posebnu pozornost na ulja koja koristite u svakodnevnom kuhanju. Maslinovo i ulje od kikirikija su mononezasićena ulja i zato su najzdraviji izbor za vas. Protein sirutke može se nabaviti u ljekarnama i fitness centrima kao suplement. Istraživanje sa Sveučilišta Iowa pokazalo je da ljudsko tijelo bez zdravih masnoća ne može apsorbirati važe nutriente iz povrća. djelovanju na poboljšanje imuniteta. Njih nalazimo u kukuruznom. Ove masnoće su zdrave i esencijalne. polinezasićene snižavaju LDL kolesterol ali i HDL kolesterol. u borbi s HIV-om. a naći ga se može i u – jogurtu. no utopiti je u dresingu bez ikakvih masnoća nije. antioksidanse koji su važni za imunitet. ali je bitno i koje.

E coli. osim što je dobro za vaše srce. no crvena su snažnija. 12 . Sva vina imaju isti efekt. Osjetite vrućinu Mnogo je istraživanja dokazalo da kapsaicin – tvar koja čili papričici dalje ljutinu. od onih koji ga nisu dobivali. Pijte izotonične napitke Ne samo da će vam izotonični napitki pomoći da nadoknadite tekućinu izgubljenu fizičkom aktivnošću. pa onda iće Popiti čašu vina uz obrok. Prema jednom američkom istraživanju kad je 10 triatlonaca pilo više od 1 čaše izotoničnih napitaka svakih 15 minuta za vrijeme napornih treninga. Dok su jeli juhu od rajčica njihova bijela krvna zrnca koja se bore protiv infekcija dobila su 38 posto manje štete od slobodnih radikala – atoma koji u tijelu oštećuju i destabiliziraju stanice.naziva “stres hormon”). U istraživanju iz SAD-a 10 ispitanika je jelo juhu od rajčice 3 tjedna. listeriu i salmonelu. smanjenju krvnog pritiska itd Od pileće. molekula odgovornih za nastanak upale. već bi vas mogli zaštititi i od gripe. sastojak ljutih čili paprika. nakon čega su iduća 3 tjedna jeli prehranu u potpunosti bez rajčica. budući da je danas dobro dokumentirano kako upala leži u pozadini brojnih bolesti. Kapsaicinoidi u tijelu inhibiraju stvaranje proupalnih citokina. poboljšanju funkcija jetre u osoba koje boluju od nekih oblika hepatitisa. bolja je juha od rajčice Kako bismo se riješili prehlade često jedemo pileću juhu. A kako biste uopće spriječili da se razbolite počnite konzumirati juhu od rajčice. Studija provedena na štakorima pokazala je da bi kapsaicin. Više antitijela znači manje prehlada i infekcija. može spriječiti bolest prije nego ona počne. Piće. ovo je istraživanje dragocjeno mnogima. Znanstvenici na Sveučilištu Oregon dokazali su kako vino može spriječiti tri česta patogena u hrani:. Istraživači smatraju da likopen u rajčicama djeluje kao antioksidans koji pomaže bijelim krvnim zrncima da se odupru negativom utjecaju slobodnih radikala. od ateroskleroze do malignih bolesti. moglo bi vam pomoći spriječiti otrovanje hranom. u kombinaciji s lidokainom mogao biti uspješniji u uklanjanju boli od postojećih anestetika. povećanju razine serotonina u mozgu. imali su značajno bolji imunitet od onih koji su pili “placebo” napitak. U jednom istraživanju ispitanici koji su dobivali dnevnu dozu kapsaicina imali su gotovo tri puta više stanica koje proizvode antitijela.

Kura kiselim kupusom Tijekom 3 – 4 tjedna svaki dan jesti 200 – 300 g kiselog kupusa. Vodu prokuhati i u malo ohlađenu dodati med. Uzimati 3 – 4 puta dnevno po 1 žlicu sirupa Ovaj sirup jača imunitet i ima snažno potuupalno djelovanje. Važno je da se pritom kiseli kupus jede sirov i da se ne zagrijava. Osim vitamina C i tanina 13 . Kura limunadom 8 limuna 1. sok iscjijediti. pokriveno kuhinjskom krpom ostaviti da odstoji 5 – 6 sati. dobro promiješati i ostaviti na hladnom mjestu da odstoji 2 sata.5 l vode 350 g meda 1 l mineralne vode Limune dobro oprati. naribati. Limunadu uzimati 2 – 4 tjedna ili po potrebi. Kada se sirup potpuno ohladi dodati koru i sok od limuna. Vino Vino sadrži velik udio antioksidansa koji neutraliziraju štetno djelovanje slobodnih radikala i uzrokuju mnoge bolesti pa čak i rak. a prije uzimanja dodati mineralnu vodu. posušiti tanko oguliti i koru nasjeckati.za jačanje imuniteta. Dobivenu tekućinu procijediti u bocu i čuvati na tamnom i hladnom mjestu. pomiješati s medom. Sirup od bijele repe 1 velika bijela repa 3 – 4 žlice meda Repu oguliti. a može se uzimati s drugim namirnicama. Limunadu procijediti i popiti tijekom dana.

Čaj od bilja II 30 g preslice 20 g listova trputca 20 g listova podbjela 30 g koprive 30 g listova maslačka 20 g cvjetova bazge 10 g timijana 3 dcl kipuće vode 14 . Mlijeko od lovora 2 svježa lista lovora 2. Uzimati 7 dana u mjeseca. pokriveno ostaviti sa odstoji 20 – 30 minuta i procijediti. Čaj zasladiti medom i uzimati 4 – 5 puta na dan tijekom 20 dana. zakuhati i lagano kuhati 3 minute. 1 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom. Nakon što pokriveno odstoji 15 minuta.izvanredan antioksidans u vinu je kvercetin koji je pokazao široko antikancerogeno djelovanje. 2 puta na dan.5 dcl mlijeka Usitnjene suhe listove lovora preliti mlijekom. Čaj od bilja I 30 g cvjetova bazge 30 g listova koprive 30 g listova kupine 30 g cvjetova lipe 30 g listova maslačka 30 g listova matičnjaka 30 g listova pelina 30 g šipka 30 g stolisnika 30 g vodopije 3 dcl kipuće vode Usitnjeno suho bilje pomiješati. Nakon toga 1 – 2 puta na dan. mlijeko procijediti. Za jačanje imuniteta – dvije čaše vina na dan.

pokriveno ostaviti da odstoji 15 – 20 minuta i procijediti. Kaša od zobi 100 g zobi 1 l vode Med Zob dobro oprati. pokriveno ostaviti da odstoji 1 sat i procijediti. 1 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom. pola u jutro na prazan želudac. Vino s biljem 20 g listova breze 20 g listova bršljana 20 g listova maslačka 20 g listova koprive 3 dcl kipućeg bijelog vina Usitnjeno suho bilje pomiješati. preliti hladnom vodom zakuhati i 15 .5 dcl kipuće vode Med i limunov sok Usitnjeno suho bilje pomiješati. Topli čaj uzimati 3 – 4 puta na dan. pokriveno ostaviti da odstoji 15 – 20 minuta i procijediti. prije jela ili svakih sat vremena po 1 dcl.1 žlica meda Usitnjeno suho bilje pomiješati. Vino uzimati 20 dana. U čaj po želji dodati med i limunov sok. ! žlicu mješavine preliti kipućim bijelim vinom. Čaj do bilja III 30 listova koprive 30 g cvjetova bazge 20 g cvjetova divizme 40 g kadulje 40 ga timijana 2. Topli čaj zaslađen medom uzimati 3 puta na dan. a ostatak u gutljajima tijekom dana. 1 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom.

odrezati trnoviti rub lista i ostaviti da potpuno iscuri žuti sok Žličicom izvaditi želatinoznu čvrstu masu. čaj procijediiti. zasladiti uzeti samo ili dodati drugoj hrani. Kašu procijediti. Najdjelotvornije tvari su u listovim maslinea. Čaj uzimati 2 – 4 puta na dan 1 – 2 sata nakon jela. Nakon što pokriveno odstoji 15 – 20 minuta. 1 žličica listova masline 3 dcl hladne vode Usitnjene suhe listove masline preliti hladnom vodom. lagano kuhati 1 – 2 minute i pokriveno ostaviti da odstoji 5 minuta.5 dcl hladne vode Usitnjenu suhu lucernu preliti hladnom vodom. zakipiti i lagano kuhati 2 – 3 minute. ne sasvim uz koru lista. Djetelina – lucerna 1 žličica lucerne 2. orasima i limunom 300 g meda 100 g gela aloje 16 . Nakon 4 – 6 mjeseci redovitog uzimanja. zakuhati. napraviti pauzu od nekoliko tjedana. Prevelike količine čaja mogu izazvati glavobolju i laganu alergiju zato kuru početi s manjom količinom pa postepeno povećavati. Med s alojom. Ne uzimati s antibioticima.lagano kuhati dok zob ne omekša. Nakon 15 dana redovitog uzimanja napraviti pauzu od 8 dana. Čaj procijediti i nezaslađen uzimati 2 – 3 puta na dan. Aloe vera Oštrim nožem odrezati komed lista aloje. Čaj od lista masline Maslinovo ulje je poslovično zdravo.

a zatim na laganoj vatri kuhati 10 so 15 minuta. Med staviti u zagrijane sterilizirane stklenke. Jagode s kefirom 1. Uzimati 2 – 3 puta na dan po 1 žlicu meda. Sok od maline Za 4 l soka 3.5 kg malina 6 dcl vode 600 g šećera Maline pomiješati s vodom i šećerom. Uzimati 2 puta na dan prijepodne i poslije podne. umiješati u med i lagano zagrijavati dok se med ne rstopi. samljeti. malo ohladiti i umiješati mljevene orahe i gel aloje. uz neprekidno miješanje brzo zakipiti. Smjesu maknuti s vatre. prije jela Voćni desert od aloje 2 1 1 1 žlice gela aloje banana žlica meda žličica limunova soka Sastojke kremasto umiješati. 17 . Napitak od aloje i naranđe 1 žlica gela aloje 2 – 3 dcl soka od naranče Gel aloje pjenasto istuči i umiješati u ohlađeni sok od naranđe.5 dcl kefira Kaša 200 g jagoda Sastojke pomiješati.500 g mljevenih oraha 1 – 2 limuna Limun oguliti. dobro zatvoriti i čuvati na tamnom i hladnom mjestu.

15 minuta i procijediti. pokriveno ostaviti da 0odstoji 10 . umiješati med.5 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom. Čokolada 3 – 4 kockice crne čokolade dnevno. pokriveno ostavi da odstoji 10 – 14 minuta i procijediti. Sirup od bazge Za 5 l 5 kg boba bazge 3 kg šećera 5 dcl vode 5 dcl jakog crvenog vina 1 štapić cimeta 18 . Čaj od lipe. Čaj zasladiti medom i uzimati 2 – 4 puta na dan. Tekućinu zakuhati.5 dcl kipuće vode 1 žličica meda Usitnjeno suho bilje pomiješati. 1 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom. Sok kratko zakuhati i još vrući uliti u zagrijane čiste staklenke i zatvoriti.Sok procijediti. Biljni sirup 30 g listova koprive 30 g listova matičnjaka 10 g korijena vodopije 30 g šipka 5 dcl kipuće vode 5 – 6 žlica meda Usitnjeno bilje pomiješati. a voćnu kašu dobro protisnuti. 1. bazge i šipka 30 g cvjetova lipe 30 g cvjetova bazge 30 g šipka 2. kratko prokuhati te uzimati u gutljajima tokom dana.

dodati šećer i cimet te uz neprekidno miješanje lagano kuhati dok se šećer ne ratopi. Voćnu kašu protisnuti kroz cjediljku. malo ohladiti i umiješati u rakiju. Dodati vino i lagano kuhati 5 . a potom dodati čaj od lipe. rakiju procijedtiti u staklenku i uzimati po 1 likersku čašicu dnevno. Maknuti s vatre. Sirup uliti u zagrijane sterilizirane staklenke i dobro zatvoriti. kuhati dok se ne ukuha pola tekućine. staviti u posudu za kuhanje. votke ili džina Med rastopiti nad parom vruće vode. Propolis Sam propolis je i lijek i preventiva!!! Sok od aloje i propolisa 10 ml gela aloje 20 ml soka pšenične trave 19 . Napitak uzimati 1 – 2 puta na dan duže vrijeme. a potom procijediti. dobro promiješati i lagano zagrijavati 5 – 10 minuta. zakuhati.10 minuta. Protisnuti sok staviti u posudu. Dodati ustnjeni suhi vrijes te mljeveni cimet i klinčić. Nakon što odstoji preko noći. Napitak od vrijesa 3 žličice vrijesa 350 g meda ½ žličice cimeta ½ žličice klinčića 1 l voćne rakije. preliti vodom i lagano kuhati 10 – 15 minuta ili dok bobe ne omekšaju.Bobe bazge odvojiti od petljki. Mliječni napitak 1žlica cvjetova lipe 2. ali ne duže od 2 mjeseca. U kipuće mlijeko umiješati med.5 dcl vode 1 žlica meda 2 dcl kipućeg mlijeka Usitnjene suhe cvjetove lipe preliti vodom.

MED – KADULJA – HREN 20 . Med za jačanje imuniteta 1 žlica korijena sladića 1 žlica korijena maslačka 1 žlica listova imele 1 žlica vodopije 1 žlica kmorača 1 žlica stolisnika 500 g meda 5 dcl hladne vode 1 žlica đumbira u prahu Usitnjeno suho bilje pomiješati. Biljni med čuvati u hladnjaku u dobro zatvorenoj staklenki te uzimati 2 – 5 puta nadan po 1 veliku žlicu. malo ohladiti i procijediti. ujutro. U još toplu tekućinu umiješati med. Vodica od mimoze 1 3 1 1 šaka cvjetova mimoze dcl hladne vode žlica meda žlica limunovog soka Cvjetove mimoze preliti hladnom vodom i pokriveno ostaviti da odstoji preko noći. Tekućinu procijediti i umiješati med i sok od limuna.5 ml tinkture od prpolisa Gel aloje pomiješati sa sokom pšeničnih trava i tinkturom od propilisa. preliti hladnom vodom. zakuhati i lagano kuhati 15 – 20 minuta. zatim malo – pomalo umiješati đumbir u prahu. Svježi sok uzimati 1 puta na dan. na prazan želudac. Smjesu maknuti s vatre.

prepunim prehlada.pospješuje probavu. Sastojci 1/2 kg. svjeze kadulje 100gr. moje izvinjenje na ponavljanju….a ukoliko ne. temparatura….jača organizam a u ove zimske dane preporuča se čaj. Dodati zatim medu i dobro promijesiti da se sastojci sjedine. 2. nareskati na sitno i zajedno sa cistim listovima kadulje samljeti. U skoli smo imali par slucajeva svinjske gripe pa i u to ime pisem…. 3. Pohraniti u teglicu. domaceg meda 200 gr.Na kraju pojedete i kuhana zrna:) Oznake: Vrijeme pripreme 30 min Sastojci za 1 osobu 2 velike žlice pšenice 4 dl kipuće vode 1 žlica meda Priprema 21 . hrena Priprema 1.naša najvažnija i najstarija žitarica donosi nam višestruke koristi i djeluje ljekovito:smiruje živce. kaslja.Mozda nesto slicno vec postoji na stranici ???? Ukoliko je..a djeluje i kod kašlja i grlobolje.prehlade…. Hren ogulliti.kao zaštita protiv gripe i prehlade. U zdravlje svima i bez kihanja molim:))) Ovo pisem jer sam i sama jako osjetljiva na vremenske promjene pa me ni jedna gripa ne mimoilazi. Svako jutro na taste i svaku noc prije spavanja uzimati po jednu kafenu kasikicu.Pozdrav svima:) Čaj od pšenice protiv gripe. onda se nadam da ce ovaj anti recept naci mjesto u Vasim biljeznicama:)))) Dobro je dosao u ovim zimskim danima. Pšenica.

limun (nasjeći na kolutove) . 2.cikla (naribati) . pšenicu oprati pod mlazom vode i osušiti na papiru zagrijati posudu u kojoj ćemo kuhati čaj staviti pšenicu i pržiti je dok ne počne pucketati naliti kipućom vodom.kod lakših oboljenja 3 puta po 1 dl na dan.mrkva (naribati) . 5.med . ostalo tijekom dana) .mali gejziri! kuhati 10 minuta na laganoj vatri i ostaviti 5-10 min zasladiti medom po želji i servirati sa zrnjem(po želji) Posluživanje Upravo uživam u ovom čaju i preporučam ga i vama. 4. mrkvu i jabuke i narezani limun izmiješati i ostaviti u hladnjaku poklopljeno preko noći -dobro iscijediti (ako je moguće u multipraktiku) -dodati med i promiješati. -usipati u plastičnu bocu.kod težih oboljenja pijemo 1/2l soka na dan (ujutro natašte u gutljajima 1 dl.Lagan za pripremu! Uzimati 2-3 puta tijekom dana Za povećanje razine željeza u krvi toplo preporučujem sljedeći recept (provjereno): Sastojci (sve po 1 kg) . po 1 dl ujutro u gutljajima.Pažnja.po želji se mogu dodati i jabuke (naribati) Priprema: -naribane ciklu.jako kipi. tjedan do mjesec dana 22 .1. držati u hladnjaku i svako jutro (na prazan stomak) popiti 2-3 jušne žlice Ljekoviti sok od cikle . 3. 6.

stanični regenerator (uspješno regenerira oštećene stanice) . a zatim četkom očistimo korijen cikle te ga naribamo što sitnije. ili ostavimo ciklu da sama pusti sok. kao što su anemije. npr da ciklu naribamo. smanjenje kolesterola u krvi . Sok od cikle ne preporučuje se raditi za nekoliko dana jer se. Priprema: Najprije operemo. 23 . slabokrvnosti. upala pluća. tvrde jetre.danas se cikla najviše koristi kod najtežih karcinogenih bolesti: tumor. ateroskleroza.visoki sadržaj željeza uzrokuje obnavljanje i aktivnost crvenih krvnih tjelešaca (eritrocita) . Dobiveni sok cikle je lijek za niz oboljenja.diuretično djelovanje cikle pomaže u oboljenjima reume i gihta . masnoće u krvi (kolesterol. ciroze . Dobiveni sok pije se (u gutljajima) po jedan decilitar – svakih sat vremena – između glavnih obroka.krvi. učestalog snimanja na rendgenu. Tome dodajte sok jednog limuna (srednje veličine). a najnovija istraživanja potvrđuju pozitivno djelovanje na promjene karcinogenih stanica . Mješavina navedenog soka koristi se kod tumora. poprskamo sokom limuna i prelijemo medom. gripa i prehlada Ciklom protiv tumora. i kod držanja u hladnjaku. slabiji efekt postiže se ako se čitava količina priređenog soka popije odjednom ili u dva puta. po 1 dl ujutro u gutljajima. leukemije.citostatički učinci su još uvijek predmet proučavanja. smanjenja crvenih krvnih zrnaca.kod oboljenja dišnih organa kao što su bronhitis.jetre. trigliceridi) . Postoje i drugi načini dobivanja soka od cikle. a po potrebi i duže) ujutro u sokovniku iscijedite četiri decilitra soka sirove cikle. oporavka nakon operacije i. tjedan do mjesec dana Ljekovito djelovanje Njezino uspješno i blagotvorno ljekovito djelovanje kod oboljenja: . a pripisuje joj se moć zaštite od radioaktivnosti i od X zraka . dva decilitra soka sirove mrkve i decilitar soka jabuke. leukemije i štetnog zračenja Svakog dana (kroz 30 dana. za jačanje organizma. leukemija i rak . Također. percinozna anemija.kod lakših oboljenja 3 puta po 1 dl na dan. i to masne jetre.kod ozdravljenja pijemo po 2 dl soka cikle na dan još 2 mjeseca. općenito. slabokrvnost. žutice. kao i kada se pije poslije jela. ..cikla je djelotvoran lijek i u liječenju posljedica zračenja. Pustimo da odstoji nekoliko sati i procijedimo kroz lanenu krpu ili sokovnik. lako kvari.betain i betacian čine ciklu izvrsnim lijekom za učvršćivanje krvnih žila.

ciklu i jabuke i dodati med… ostaviti 1-2 dana da miruje. Naročito ga je dobro piti pri prijelazu iz proljeća u ljeto i jeseni u zimu. smiruje nervnu napetost i. Sok-infuzija zdravlja napravite nešto korisno za sebe… opće stanje će vam biti zahvalno. Dobivenom napitku dodajte sok jedne naranče i jednog limuna. jača organizam. Nisam probala pa ne znam. u gutljajima po pola decilitra. mrkve i jabuke pa u sokovniku od njih iscijedite sok. Živili!!! verzija s limunom i kombinacija s jabučnim octom navodno ide za redukciju tjelesne mase. istisnuti sok kroz medicinsku gazu (dokazano bolje od procjedaljke) piti ujutro 2 žlice na tašte. Taj vitaminski napitak priprema se svakog dana i pije. u više navrata. Spomenuti vitaminski koktel (isti ili u sličnoj kombinaciji) na bazi cikle možete kupiti u bolje opremljenim biljnim ljekarnama. On podiže imunitet organizma. Istina je da sok limuna poboljšava apsorpciju Fe pa sam sigurna da je njegov dodatak i uz 24 . zahvalit će vam se Sastojci 1 kg cikle 1 kg mrkve 1 kg jabuke 1/2 kg meda Priprema izribati mrkvu.Vitaminski napitak od cikle Priredite po 20 dekagrama očišćene sirove cikle. ali u vlastitoj proizvodnji neusporedivo je jeftiniji. općenito. ali čula sam da se i to konzumira. poboljšava krvnu sliku. regulira probavu.

stite nas od prehlade. koji pomaze nasem imunom sistemu. uzimanje i probava hrane od 20 sati do 04 je asimilacija.ovo nije samo za liječenje.vitamina E. Dalje pise. Jagode su vrlo “snazne” imaju najvise anti oksidanta od vecine voca koje nas stite od zakrecenje vena. Mozete ici na trodnevno ciscenje organizma. jer hladna voda ce ucvrstit masti koje ste unili pri obroku i to ce vam usporiti varenje. nervoza i podocnjaci… nece ih biti ako jedete voce na prazan stomak. kad dodje u dodir sa kiselinama u vasem organizmu mnogo ce se brze zalepiti za vasa creva od solidne hrane i te masne naslage mogu da prouzrukuju rak. ovo je i za prevenciju.pocinje fermentirati i trunuti. guava j bogata vlaknima koja nam pomazu protiv zatvora ( tvrde stolice). i može se konzumirati na duge staze i uvijek! Voce NIKADA ne trebate jesti posle obroka. M.. Ljudi koji su prolazili kemoterapije. uklanjanje stetnih tvari iz organizma i ostataka hrane. koji je dobar za nase oci. apsorpcija hrane.med super! Meni je ovo savršeno. sendvic je brana i voce ne moze proci kroz zeludac u crijeva . U knjizi fit for life H. Lubenica sadrzi 92% vode i sadrzi gluthation. pustite da se sok pomesa sa vasom pljuvackom u ustima pre nego sto progutate. bjelancevine pocmu putrificirati. smanjuju holesterol. Ni u kom slucaju ne piti HLADNU vodu posle obroka. Papaja ima dosta karotina u sebi.. zato je najbolje ugledati se na Japance koji pri svakom obroku piju toplu vodu ili caj. magnezijuma. ne iz kantice ili flasice. pijte. treba ga jesti PRE obroka Seda kosa. pomazu u rastvaranju kamenja u bubrezima. srcane udare i slogove. jedite samo voce i pijte sveze iscedjene vocne sokove. probavne bolesti. pijte gutljaj po gutljaj polako.svi imaju pozitivnu reakciju na ovaj sok. pojesti od 2 do 4 pomorandze dnevno. a ugljikohidrati fermentirati…. Kivi ima duplo vise vitamina C. nego pomrandza. Opet napominjem. bicete iznenadjeni kako cete izgledati svezi i puni energije. Diamond pise ovako: Od 04 sata do 12 sati tijelo obavlja eliminaciju. takodje sadrzi dosta u sebi potasijuma.od 04 do podne. Mnogo je zdravije pojesti ceo plod voca nego samo iscedjeni sok. bitno je da voce jedete na prazan zeludac. . ali samo od svezeg voca. celavost. Ako trebate piti vocni sok. ali ako morate piti iscedjeni sok. 25 . Guava i papaja ima najvise vitamina C u sebi. detoksikacija. Od podne do 20 sati aproprijacija.. sadrz i vitamin C i potasijum. dugotrajna bolesna stanja. Jabuka pomaze da se smanji sansa za rak na debelom crevu. I ja sam dokaz tome. Voce ne smijete jesti s nekom drugom hranom ili neposredno poslije nje. Ako se jede na sendvic. a to razvija kiselinu a hrana se kvari. Pomorandza je najsladji lek. Voce brzo prolazi kroz organizam.. takodje sadrzi likopene koji je antioksidant i pomaze u borbi protiv raka.

ali kakao i med “ubiju”miris jajeta. trosi najmanje energije tjela.Pomaže kod iscrpljenosti.vraća snagu organizmu. zivo je pa dobivamo energiju.u glatku smjesu dodati mlijeko.ili nedostatka apetita…. VOCE JE NAJBITNIJA HRANA KOJU MOZEMO JESTI Čaša zdravlja za Vas…i Vaše zdravlje….. Posluživanje Imala sam predrasude prema ovome napitku. svi su prirodni i ne škode Sastojci 1 liska čuvarkuće 1 liska rezetle 1 čaša jogurta 1 kašičica cimeta 26 .otvara apetit….Napitak piti ujutru na prazan želudac. Vrijeme pripreme 5 min Sastojci 1 žlica meda 1 žlica gorkog kakao 1 jaje 2 dcl mlijeka Priprema izmiksati jaje.za jačanje snage i otpornosti…u slučajevima iscrpljenosti….jača imunitet.. pise..kakao i med.samo treba voditi računa da je jaje po mogućnosti domaće i svakako svježe! 3 lijeka za šećer nekome možda pomogne.Voce brzo prolazi.jer ne volim sirovo jaje. daje vodu.

a naročito za ljude koji su već preživjeli srčani infarkt. napraviti pauzu 1 nedelju pa ponoviti.U nju iscediti sok od 1 limuna i poklopiti. Uzimati po mesec dana pa proveriti nalaze. Vrijeme pripreme 40 min Sastojci za 1 osobu 1l domaćeg vina 10 grančica peršina 2 jušne žlice crnog vinskog octa 30 dkg domaćeg meda Priprema 27 .Popiti svih 10. i potpuno mu je zacijelio ožiljak na srcu.Isto to samo pojesti lisku rezetle(koristi se za slatko)..Staviti u neku šoljicu da prenoći. odseći poklopac i izdubiti je..Nije štetno i nema kontraindikacija..Ko ima dobar želudac može i bez meda.Svako jutro pre nego što se bilo šta pojede. 3.Ujutro dodati kašičicu meda u šolju i izručiti sadržaj iz cvekle. Moj tata je imao infarkt prije 11 godina. što gotovo graniči sa znanstvenom fantastikom. uzeti 1 lisku čuvarkuće oprati je i pojesti 2. lijek protiv holesterola mama pila i sredila svoj holesterol Sastojci 10 cvekli veličine jabuke 10 limunova 10kašičica meda Priprema Svako veče oprati 1cveklu . Ovo vino je i jako dobro za poticanje cirkulacije i rastvaranja postojećih ugrušaka. redovito ga pije s pauzama. Vino za srce Ovo je izvrstan domaći lijek za prevenciju.U čašu jogurta staviti 1 kašičicu cimeta i pojesti ujutro.Priprema 1.

moze da se radi i od bijelog vina ali je bolje crno.za osobe pod stresom i fizickom iscrpljenoscu..jednom rijeci za cijeli organizam Lijek protiv masnoće i tlaka Sastojci 7 kom limuna 35 česna češnjaka 1 l vode Priprema Limun i češnjak samljeti na mašini za meso ili u multipraktiku.. osim meda. Dobro oprati i pripremati prema receptu. poklopiti i ostaviti da se ohladi. Ostaviti da lagano kuha 10 minuta. Piti 21 dan. Posluživanje kako pripremiti limun koji je prskan: U 2 l ključale vode staviti veliku šaku soli. dodati vodu i pustiti da zakipi. Može se piti i prije ručka. kuhačom izvaditi peršin i tako vrelo uliti u pripremljenu tamnu bocu .. napraviti stanku od desetak dana. Neka kuha 4 min .. napraviti pauzu od 8-10 dana pa ponoviti.. Ovako bi trebalo tretirati sve voće koje je prskano 28 . skinuti s vatre. Dodati u to 30 dkg domaćeg meda i opet čekati da prokuha jer med rashladi tekućinu. moji ovo koriste generacijama i vrlo je djelotvorno. – Čuvati na hladnom mjestu.Sve sastojke. Svako jutro popiti po jednu čašicu od rakije.Piti 3×1 jušnu žlicu .ne samo da je dobro za srce nego i za rane na tijelu koje tesko zacjeljuju. 5-6 žlica octa pa kad se voda ohladi staviti limunove i ostaviti 24 sata. pa napraviti novu dozu . skinuti sa vatre. Kad je gotovo. Kad se ohladilo procjediti i sipati u bocu i držati u frižideru. U toku godine smije se piti samo dva puta. – Kada se popije 1 litra. staviti u emajliranu ( ne metalnu ) posudu i na niskoj temperaturi čekati da prokuha. Lagano miješati drvenom ili plastičnom kuhačom . Zatvoriti plutenim ili plastičnim čepom i ostaviti da se hladi . dobro je za malokrvnost. Posluživanje .

pa grgljanjem dobro isperite grlo i usta. prije. pa nakon dva sata.BLAGODATI JABUČNOG OCTA Inspirirana Danom jabuka i potaknuta već prisutnim prehladama. Uzmite manji gutljaj te otopine. Za djecu treba koristiti blaži rastvor ( 1:2 za djecu od 5 god. To stavljati po nekoliko kapi u nosnice ili unutrašnjost nosa namočiti ovom otopinom pomoću štapića za uši. a zatim pustite da lagano klizne niz grlo. koja se otopi u čaši vode sobne temperature. Poboljšanje nastupa već nakon 24 sata. Ako odmah reagirate spriječit ćete hunjavicu i kihanje. još je bolje vodu u otopini zamijeniti čajem od kamilice. To u početku ponavljajte svakih pola sata. onda još više razblažiti kapi! Ovo je sve jako korisno za sva gripozna stanja i upale sinusa! Za ispiranje upaljenog grla. gripama i upalama grla. pa ušmrkavati kako bi dublje prodrla u nosnu šupljinu. čak i kod gnojnih upala! Posluživanje Kad jabučni ocat koristite za liječenje kože. zatim nakon sat. poslije ili za vrijeme jela po želji. za ispiranje nosa ili spolnih organa (kod iscjedaka). kojega se procijedi kroz gustu cijetku ili gazu! 29 . nevolje prolaze već za dandva. Ova se otopina uzima tri puta dnevno. napravite otopinu 2 žlice jabučnog octa u čaši vode. Kod već razvijene prehlade uzimanjem napitka i ovih kapi. a 1:3 za manju djecu). Na prve znakove prehlade treba napraviti mješavinu jabučnog octa i vode u omjeru 1:1 (jedna žličica octa i jedna žličica vode). Ako ocat nije domaći. prosljeđujem slijedeće savjete… Sastojci PRIPREMITE po potrebi jabučni ocat med kamilica Priprema Osnovna mješavina je 1 žlica jabučnog octa sa 2 žličice meda.

može ga piti svatko. Posluživanje Ako je to vino pripremljeno tocno po uputi tada ima neograničen rok trajanja.Ohladiti i držati na hladnom. Pustiti da jako kuha 10min.Medno vino Jos se zove vino za srce.Potom dodajte jos 300 gr čistog pčelinjeg meda i sve skupa kuhati na slaboj vatri 5 min.Može se dogoditi da se na dnu staklenke stvori talog koji ništa ne smeta i može se mirno piti i nije potrebno bocu protresti prije upotrebe! Ljekoviti napitak od crnog vina.1 dcl ovoga napitka. cistog pcelinjeg meda Priprema U 1l crnog vina (može i bjelo) staviti 10 svježih stručaka peršina i lisca. OPREZ!!! Pjeni se ali ne skidati pjenu.dodati još 2 velike žlice čistog vinskog octa.peršina i meda 30 .Recept je dosta star i moji ga piju već generacijama! Vrijeme pripreme 15 min Sastojci za 6 osoba 1l dobrog domaceg vina 10 svjezih strucaka persina i lisca 2 velike zlice cistog vinskog octa 300gr. Još vruće procjediti i puniti u čiste medicinske staklenke. Svako jutro popiti po 0.

redovito ga pije s pauzama.5 kg meda 1 vezica peršina 1 žlica vinskog octa(po mogučnosti domačeg) Priprema 1.dobro ohladiti i čuvati u hladnjaku.kažu da je dobaro svaki dan popiti ga 0. Vrijeme pripreme 30 min Sastojci 1 l domađeg crnog vina 0. Ovo vino je i jako dobro za poticanje cirkulacije i rastvaranja postojećih ugrušaka. a naročito za ljude koji su već preživjeli srčani infarkt..temperatura mora biti ispod 50 stupnjeva. Na kraju umješati 1 žlicu octa..Ovaj napitak smo našli prije nekoliko godina u knjizi o ljekovitom bilju. i potpuno mu je zacijelio ožiljak na srcu.. pravim ga već par godina…. Umješati med i na pari ga lagano otopiti. očistim i tako čitav sa stabljikom i listovima kuham.prijateljica liječnica savjetovala za slabo srce….. peršin kupujem sa malim korjenčićem. što gotovo graniči sa znanstvenom fantastikom.paziti da ne prokuha jer če se ubiti svojstva meda.Mi ga uvjek imamo u frižideru….pozdrav Vino za srce Ovo je izvrstan domaći lijek za prevenciju. mlačno i pijem na tašte….03 i da dobro čini za cirkulaciju i za krvne žile. Vino i peršin kuhati na laganoj vatri 15-ak minuta. med dodajem kad je skinuto i prohlađeno. Vrijeme pripreme 40 min Sastojci za 1 osobu 1l domaćeg vina 31 . Moj tata je imao infarkt prije 11 godina. provjereno dobar recept. možda nekom pomogne moje iskustvo….te ostaviti da se smlači.

pa napraviti novu dozu .Naribati 1/2 kg cikle. 32 . 1/2 kg jabuka i 1/2 kg mrkve.Piti 3×1 jušnu žlicu . Ostaviti da lagano kuha 10 minuta. – Čuvati na hladnom mjestu. – Kada se popije 1 litra. Uzimati po jednu jušnu žlicu tri puta dnevno. ocijediti i pomiješati sa 1/2 kg meda. osim meda. kuhačom izvaditi peršin i tako vrelo uliti u pripremljenu tamnu bocu. napraviti stanku od desetak dana. Zatvoriti plutenim ili plastičnim čepom i ostaviti da se hladi . Neka kuha 4 min . Dodati u to 30 dkg domaćeg meda i opet čekati da prokuha jer med rashladi tekućinu. staviti u emajliranu ( ne metalnu ) posudu i na niskoj temperaturi čekati da prokuha. Pustiti da odstoji preko noći. Kad je gotovo. SHAKE Potrebna vam je posuda koja se može zatvoriti da biste "protresli" sastojke ( ili metlica za miješanje ili mikser ). Posluživanje .10 grančica peršina 2 jušne žlice crnog vinskog octa 30 dkg domaćeg meda Priprema Sve sastojke. Recept za podizanje nivoa željeza u krvi . skinuti s vatre. Lagano miješati drvenom ili plastičnom kuhačom . 250 ml tekućine ( preporuka je poluobrano mlijeko ) i dvije jušne žlice Formule 1 ( Shake Mixa ).

Stavite u mikser 2 . proteinski dodatak. Miksajte dok ne postane glatko. prvo ih otopite u malo vruće vode i dodajte u koraku 2.Izmjerite tekućinu i ulijte u posudu. Ne zaboravite najprije oguliti voće i odstraniti sjemenke i peteljke.da bi shake bio dobar nadomjestak obroku. miksajte nekoliko sekundi da dobijete „ lomljeni led„ i onda to dodajte svom frapeu. ali radi raznolikosti pokušajte umijesto mlijeka koristiti voćni sok. Vaš shake je gotov. Jednostavno! Tri koraka za pripremu SENZACIONALNIH shakeova bogatih hranjivim tvarima. Na kraju dodajte . Sada dodajte tekuće sastojke .Formulu 1 ( Shake Mix ). samo slijedite ove jednostavne upute: 1. Zatvorite posudu i energično tresite desetak sekundi. Savjet 2: Nemojte bacati ništa od vašeg frapea. biljni koncentrat aloe ili čak vodu. Krute sastojke ( voće. Vrlo lako možete izmisliti svoje vlastite recepte od kojih će vam poteći voda na usta. Savjet 3: Spravljeni shake pijte kroz 15-20 minuta kao što ste do sada pili jutarnju kavu. treba sadržavati 250 ml poluobranog mlijeka. sjemenke. potom dodajte prašak.3 kocke leda. 2. 3. biti će vam bogatijeg okusa i organizam će se zadovoljiti polaganim obrokom. NEKOLIKO IDEJA KOJE ĆE VAS POKRENUTI Frape mandarina Cherry Berry Frape • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa vanilije Mixa) okusa tropskog voća • 2 oguljene mandarine • 250 ml soka od ribizla • Sok od 1 limuna • 1 šalica crvenih trešanja bez • 250 ml poluobranog mlijeka koštica ( približno 270 kalorija ) ( približno 285 kalorija ) Čokoladni frape s orasima Veliki bobičasti doručak • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa čokolade Mixa) okusa jagode • 4 polovice oraha • 100 g svježih jagoda • 250 ml poluobranog mlijeka • 50 g svježih malina ( približno 310 kalorija ) • 30 g Special K Corn Flakes 33 . Savjet 1: Ako dodajete kavu u prahu ili čokoladu za piće. jogurt. povrće ) narežite na komadiće prije nego ih dodate u mikser. temeljito promiješajte i servirajte. Miksajte dok ne postane glatko.

pita od jabuka • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa čokolade Mixa) okusa vanilije • 2 čajne žlićice kakao praha • 2 jušne žlice soka od jabuka • 250 ml poluobranog mlijeka ( ili • 250 ml poluobranog mlijeka soka od naranče.• 150 g nemasnog bio jogurta ( približno 380 kalorija ) Proljetni frape za čišćenje Frape za dobro jutro organizma • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa cappuccina Mixa) okusa jagode • 1 jušna žlica Proteina u prahu • 250 ml soka iscjeđenog od sirove • 1 čajne žlićice mljevenog cimeta cikle • 250 ml poluobranog mlijeka • 1 naribane korabice ( približno 260 kalorija ) ( približno 210 kalorija ) Dvostruki čokoladni napitak Shake napitak . prema ukusu ) • 1 čajna žličica cimeta • 1 šalica leda ( približno 315 kalorija ) ( približno 240 kalorija ) Shake napitak -„ kolač od Frape od kokosa jagode • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa čokolade Mixa) okusa vanilije • 1 srednja velika banana • 1 srednje velika mrkva • 1 čaša jogurta s kokosom ( ako • 25 g grožđica ga nemate dodajte kokosovog • 1 mali komadić kristalnog brašna ) đumbira • 4 kockice lada • 100 ml nezaslađenog soka od ( približno 350 kalorija ) naranče • 100 ml vode ( približno 230 kalorija ) Energetski napitak za doručak Voćni napitak • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa vanilije Mixa) okusa tropskog voća • 1-2 jušne žlice Proteinskog • 1 puna šalica ananasa dodatka • 1 svježa breskva • 250 ml poluobranog mlijeka • 250 ml poluobranog mlijeka • 1 kivi • 4 kockice leda • 1 kruška ( približno 340 kalorija ) ( približno 300 kalorija ) Frape koji aktivira i daje Odličan sladoled energiju • 1 porcija Formule 1 ( Shake • spravite napitak koji vam je drag Mixa) okusa čokolade i ukusan 34 .

. u jednom intervju: Svaku večer. čajna žlica cvijeta kamilice i kad 35 . smjese. Ljudi su od najdavnijih vremena znali za ljekovita svojstva meda i cijenili su ga ne samo kao hranu već i kao lijek. sirupa. prenosimo iz knjige "Medna apoteka" uglednog sarajevskog novinara i publiciste Nijaza Abadzica. Narodna medicina prepuna je raznovrsnih receptura čajeva. ( približno 275 kalorija ) • ulijte ga u male plastične kalupe ili običnu jogurt čašu i umetnite štapić • tako pripremljeno stavite u škrinju najmanje 6 sati • prije serviranja gostima u čašama posipajte sladoled mrvicama i/ili prelijte preljevom • ponudite djeci Med u narodnoj medicini Čajevi. Recepture koje objavljujemo. zasladen medom! ČAJ ZA ŽIVČANO SMIRENJE Uzme se obična žlica plodova šipurka. sirupi. potpuno su uvjereni da med.. ČAJ PROTIV INFARKTA Ovaj recept preporučio je poznati francuski travar Moris Mesege.• 1 čajna žličica Black Strap Molasses • 1 ravna čajna žličica instant kave • 150 g bio-jogurta. smjesa i melema. koji su se u proslosti koristili u liječenju mnogih bolesti. lipe i sljeza. pa to dodajte u mikser zajedno s kockicama leda. Zagrijte kozje mlijeko ( ne dozvolite da zakuha! ). prije spavanja treba obavezno popiti čajni napitak spravljen od jednakih dijelova kadulje. instant kavu i melasu tako da se sve pomiješa. običnog jogurta ili jogurta s okusom vanilije • 125 ml kozjeg mlijeka • 3 kockice leda Formulu 1 ( Shake Mix ) i jogurt pomiješajte i mikseru. Oni koji poznaju iscjeliteljske vrijednosti pojedinih preparata iz oblasti narodne medicine. te dobro izmješajte. cvijetni prah i matična mliječ mogu izvanredno poslužiti kao dopunska terapija.

ostavite da se ohladi i zasladite sa 2-3 žlice meda pa toplo popite. SIRUP PROTIV KAŠLJA Potrebno je 200 grama maslinovog ulja. ZA UBLAŽAVANJE KAŠLJA veoma je korisno i lišće od bokvice. Brezovo lišće se nabere u lipnju. 10 posto lista morača. po 10 da se kuha kao čaj i zaslađuje medom. prije jela. Pije se tri puta dnevno po dva decilitra. 200 grama žutog šećera. 30 posto lista podbjela. Valja znati da je potrebno kad se pije lipov čaj u vrijeme nazeba ostati u postelji 2-3 dana i ne izlaziti iz sobe. 7 posto ploda šipurka. 5 posto cvijeta kamilice. popiti šalicu vrućeg lipovog čaja. Uzima se po žlica tri puta dnevno. Osušeno lišće se istuče u prah i dovoljno je uzeti jednu malu žlicu za šalicu čaja. isjeći na kolutove i kuhati u pola litre vode. Pije se više puta tijekom dana. posudu poklopiti i ostaviti da stoji jedan sat. zaslađen medom odličan je lijek protiv bolesti bubrega. prije spavanja. zaslađenog medom. Poslije toga čaj se procjedi i zasladi medom. Kad zakipi. jer lipov med izaziva znojenje. PROTIV KAŠLJA je korisno uzeti glavicu crnog luka sa ljuskom. 3 posto cvijeta bagrema. 5 posto cvijeta zove i 20 posto majčine dusice (herbe). 200 grama meda. Sve ove sastojke izmiješati i ostaviti da stoji 10 dana na hladnom mjestu. ČAJ PROTOV KAŠLJA I BRONHITISA Uzme se 20 posto korijena bijelog sljeza. pa se iscijedi sok i sa toliko meda izmiješa. kamenčića u žuči i mokraćnoj bešici. ČAJ PROTIV NAZEBA Uvečer. Djeci davati prema uzrastu. bilo da se lišće bokvice istuče. šest limunova samljevenih na stroju za meso (prije toga oguliti koru). ČAJ ZA BOLESNE BUBREGE Čaj od brezovog lišća. Od ovakve smjese jednu žlicu preliti sa dva decilitra kipuće vode. Kad se popije šalica takvog čaja. dobro se osuši u hladu i čuva se u zatvorenoj kutiji.se prokuha dodaje se sok od pola limuna i med. Ovakav napitak uzima se tri puta dnevno. Sirup je pogodan i za 36 . a tome se dodaje i sok od pola limuna. osjeća se olakšanje i smanjuju se bolovi.

Poslije pola sata čaj procijediti i dodati dvije žlice meda i sok od jednog limuna. Ostaviti na hladnom dva dana. Na daski istrugati ciklu. jer pomaže iskašljavanju. čuva na hladnom mjestu i uzima svaka 3-4 sata po jedna čajna žlica. Preporučljivo je uzimati ujutro. pola kilograma mljevenih oraha i pola kilograma limuna. NAPITAK ZA ŽUČ Dva decilitra bijelog vina. CIKLA S MEDOM Potrebno je šest cikli srednje veličine. posuti sećerom i ostaviti da stoji pola sata. sve zajedno prokuhati. U vodu staviti dvije žlice bijelog sljeza i poklopiti. Zatim procijediti kroz cjediljku i dodati med i sok od limuna. Ovaj vitaminski sok preporučuje se djeci u razvoju i za jačanje organizma. a lijek se spravlja samo za jednokratnu upotrebu. ohladiti i naste srce uzimati po dvije žlice. Ta se smjesa uzima triputa dnevno. naročito za djecu. ZA PLUĆNE BOLESNIKE Redovno uzimati med u koji se doda sitno isjeckano mlado lišće bokvice. dva decilitra meda i dva decilitra maslinovog ulja. ZA OPORAVAK POSLIJE BOLESTI Jedan kilogram meda pomiješa se sa pola kilograma naribane i ocijeđene mrkve i sto grama isjeckanih oraha. 37 . KOD BOLI PRSA Hren nastrugan na rende pomiješa se sa medom i to jedna žlica hrena sa dvije žlice meda. Sve se izmiješa.astmatičare. 100 grama meda i sok jednog limuna. Ova smjesa veoma je dobra za oporavak anemičnih i iscrpljenih osoba. jer se veća količina pokvari. ZA DJEČIJI KAŠALJ Pola litra vode staviti da provri. pa ukloniti sa stednjaka. SMJESA ZA ANEMIČNE Potrebno je pola kilograma livadskog meda. Ovako pripremljen čaj dobro je sredstvo protiv kašlja.

ulje i vosak. a zatim i medom. Sve so to stavi u lonac. Poslije jednog sata voda se 38 . po mogućnosti tamnog. Tada je potrebno medom povremeno namazati usta i desni djeteta. Ovaj napitak se pije 2-3 puta dnevno po pola čase. To se dobro izmiješa da bude pjenušavo i stavi se u staklenu teglu pa se svako jutro i uvečer uzme po jedna žlica. Složiti isječene jabuke u čistu posudu i preliti kipućom vodom. uvijek da bude topao. ZA ASTMATIČARE Uzme se jedna šalica meda i dvije šalice mladog kravljeg maslaca. Jabuke oprati i svaku isjeći na osam dijelova. i napravi se mast koja se stavlja na čistom zavoju na rane ili žuljeve. raženo brasno. MELEM ZA ĆIREVE Med. NAPITAK OD JABUKA I LIMUNA Pola kilograma jabuka.MELEM ZA RANE Uzme se pšeničnog brašna i jedan dio meda. šafran i kora kruha . Ostatak se onda procijedi i u procjeđenu vodu doda se pola litra starog crnog vina i 250 grama meda. Oblog se mijenja 2 puta dnevno.5 litra vode i drži se na vatri dok ne zavrije napola. Za rane i žuljeve upotrebljava se ova smjesa: rastopi se med. Dobro se izmiješa i namaze čista lanena krpa kojom se privije rana. u koji se nalije 1. KAD DJECI NIČU ZUBI Prilikom nicanja i rasta zuba dolazi do čestih upala sluzne kože u ustima. šumskog meda.od svega toga napravi se tijesto i stavlja na ćireve. ZA UBLAŽAVANJE ŽEĐI Blago zaslađena voda medom ublažava zeđ kod bolesnika. NAPITAK PROTIV MALOKRVNOSTI Jedna šaka suhih trešanja zajedno sa košticama se istuče u prikladnoj posudi. Tome se doda jedna šaka kamilice. Još je bolje ako se toj otopini doda i sok od limuna. tri limuna i 100 grama meda. žumanjak jajeta.

H. Vocni sokovi i sokovi od povrca. preciscavaju krv i dovode nove osvjezavajuce.5 dag crvenog luka. Doziranje: svako jutro 5 žlica. blagotvorne tvari. E. Doziranje: svaki dan jednu žlicu. Priprema lijeka: 30 češanja češnjaka i 4 limuna (cijela) sitno narezati. 39 . jača imunološki sustav. 0. Takav napitak se pije jedanput ili više puta u toku dana. hunjavice. vida. potiče apetit… MARTININ POLJUBAC Narodni recept za rastvaranje masnih i vapnenastih naslaga u krvi i krvnim žilama uz pomoć češnjaka i limuna. KOKTEL OD MINERALA Narodna medicina predlaze i ovaj jednostavni recept za zadovoljenje potreba čovjekovog organizma u mineralnim sastojcima: uzmu se dvije čajne žlice meda i dvije cajne žlice jabučnog octa i to se razmuti u dva decilitra vode. Lijek sadrži jako baktericidno djelovanje. prije svega od paradajza. C. 0.5 dag (pola dekagrama ili 5 grama. upale grla i protiv kašlja. Pije se kao osvježavajući napitak. ljeti su se konzumirali i razni osvjezavajuci prirodni napitci. jetru i žuč.5 kg meda (livada). B2. utječe na probavni sistem. zavisno od umnih i fizičkih naprezanja. nesanice… VODA OD SIRA: Osim u ljekovite svrhe. P te mineralne tvari. sluha. odlično je sredstvo protiv gripe. krvni tlak i masnoće u krvi. puna mala žličica) češnjaka. cijeli rane. To su bili raznorazni sokovi od sumskih plodova i procvjetalog bilja i drveca. staviti u lonac. preliti sa litrom vode te prokuhati i procijediti. paradentoze. Sadrži puno vitamina A. zubi. B1. regulira crijevnu floru.ocijedi i izmiješa sa sokom od limuna. Lijek je odličan i za bolesti čeljusti. operacija srca i mozga nepotrebna. Liječenje ponoviti 2 puta na godinu. koji se i danas rado koriste. JANIČINA SUZA Pripremanje lijeka: 0.5 dag limuna sitno isjeckati i izmiješati sa 0.

kopriva je proizvodac krvi. zdravim i bolesnim ljudima a. OPIJAJUĆA MEDOVINA: Najastarije i najomiljenije pice nasih predaka bila je medovina. za vrijeme ljetnih vrucina najcesce se pila limunada i boza. pelin. jabuka lijeci crijevne bolesti i zivce. njene medicinske vrijednosti poznavali su i stari Egipcani. Tako su nastale i danas poznate razne travarice. orahovaca i druge. vec covjeku daje raspolozenje. metvicu i si. Kao i danas. Rakija se kod nas pojavila vrlo kasno. Nakon 10 dana medovina se izbistri i moze se upotrebljavati. 40 . kao i proizvode od njega. te se spreme do kuhanja salepa. a kako islam zabranjuje alkohol. a zatim stave nekoliko minuta u kljucalu vodu. Nasi preci su kao pice dosta koristili i mlijeko. SALEP: Salep predstavlja topli slatki napitak koji se spravlja i konzumira u zimskim danima. ljekovite trave i suho voce. Djelovanje svakog soka je razlicito pa tako divlje jagode lijece malokrvnost i reumu. okrepljuje i jaca. sipak prehladu i probavne smetnje. Medovina se preporucuje mladima i starima.) da bi izgubila okus alkohola i dobila novi miris. koja se pravi od kukuruznog brasna i kvasca. da poboljsava probavu i da “licu daje rumenu boju« (Evlija Celebija: Putopisi. itd. operu u hladnoj vodi. U meduvremenu. a u zavisnosti od duzine vrenja.Organizam se podmladuje. Prilikom serviranja pospe se malo sa isiotom (ingever. u nju su se dodavali (po zelji) razni zacini. Nakon toga se suse na suncu ili na nekom drugom toplom mjestu. pa sto kazu stari “ne opija”. sve je bolja! Medovina sadrzi svega 17 odsto alkohola. spremali su se razni sirevi koji imaju duzi rok trajanja i razna ljekovita vina. najbogatijem godisnjem dobu. glog jaca srce. u nju su se dodavali razne trave i zacini (cimet. Cuva se na toplom mjestu 15 dana. kazu. a smatralo se da je ljekovita. ribizla ubrzava rad bubrega. dumbir). Priprema se od vode i meda u razmjeru 4:1. godine. te se tako dobije gusti slatki napitak posebne arome. Opisujuci Sarajevo iz 1666. a pokazalo se sto duze stoji. bokvica lijeci rane. drevni putopisac navodi da su Sarajlije pile surutku dobivenu od kozijeg mlijeka. str 152). pune i svjeze gomoljike biljke vade se iz zemlje. a time je njen zdravstveni efekat bio veci.) ili bezalkoholna (vrenje traje 15 dana). U to vrijeme surutka se prodavala kao “voda od sira”. gomoljike se kuhaju. tek po dolasku Turaka na Balkan. a zatim zasladuju. zova je eliksir za disne organe. Salep (kacun. kao sto je pelinkovac. govor cvijet) tj. zendzefil. U jesen. Kada se sprema salep. spravljala se alkoholna medovina (vrenje traje od 6 mjeseci do 5 godina.

te dvije kriske limuna i dodaje u tursiju. Tursija se drzi desetak dana u prostoriji na temperaturi od oko 25 stepeni Celzijusovih. pa sloj sljiva. stoljeca spominje ovo pice kao ukusni napitak koji se pravi od mladoga vina. zatim sloj trstike od kukuruzovine. Poslije desetak dana. koji su imati funkciju da neutralisu miris vina. Za tursiju kruske se moraju ubrati sa grane i sa peteljkom. Na sve to se stavi sloj bobica od gorusice (Brassica ili Sinapis). mrkljuse i sijernice (karamut) i takise. Potom se kaca dobro zatvori. niti zelene). te se ponovi cijeli postupak. Konzumira se i tursija i kisele kruske. dok se kaca ne napuni. Limunov Kvas Sastojci 3 cjela domacih limuna 200gr meda 200gr secera 41 . Gorusica se pravi na sljedeci nacin: U kacu slozimo sloj zrelih i zdravih sljiva. kojemu se doda slacica i drugi zacini. Na kriske se izreze jedna kisela jabuka. ne smiju biti nimalo ostecene. Kada ukisnu. Zdrave i tvrde takise (ne mekane. TURŠIJA OD SMREKE: Ova tursija oduvijek je bila popularna u Bosni i Hercegovini. a jedan engleski izvjestaj iz 17. Vjerovatno se tu radi o misku (mosusu). nova jabuka i novilimun. cimetu. tursija se prespe u flase. a poslije nekoliko dana tocimo gorusicu na slavinu. doda se nova voda. Evo kako se spravlja: 1 kg zrelih smrekovih bobica dobro ocistiti i staviti u burence sa pipom zapremine oko pet litara (rnoze i u staklenu teglu). Dakle.GORUŠICA: Evlija Celebija navodi da je osvjezavajuci specijalitet Sarajeva bilo pice po imenu gorusica ili hardalija. TURŠIJA OD KRUŠAKA: Za tursiju se upotrebljavaju tri vrste krusaka: zagriske (slicne jeribasmi). stavljaju se u bure a zatim se uspe voda. Zatim se ponovo sve slaze naizmjenicno. te jos jedan sloj kukuruzovine i jos jedan sloj sljiva. Kruske se stave da omeknu i onda se stavljaju u bure (staklenu teglu) i naspe voda. karanfilicima i sl. pozute kao limun. amberu.

Polijte kipucom vodom. Stavite posudu na toplom mestu da fermentira 24h. ostavite da ohlade na sobnu temperaturu.5kg visnji bes kospica 20gr svezeg kvasca 200gr secera jos: 50gr suhog grozdja posuda da u njoj mogu stati 7l tecnosti staklene flase 4l vode Jabukov Kvas 1kg jabuka-oljustenih. dodajte med i scer. Zatvorite flase i ostavite da stoje jos 4 dana prije konsumiranja. Procedite i rastopite kvasac u tecnost. Visnjov Kvas Kuhajte visnje u 4l vode oko 1h. Zatvorite flase i ostavite da stoje jos 4 dana prije konsumiranja. Dodajte kvasac i rastopite. stavite u staklene flase i dodajte koje zrno suho grozdje u flasicama. Procedite tecnost. ociscenih od kospica. dok ne dobije sobnu temperaturu. Ostavite da sve ohladi. Stavite posudu na toplom mestu da fermentira 24h. posecenih na parcice 100gr secera 200gr meda 1 stapic cimeta 20gr svezeg kvasca jos: 50gr suhog grozdja posuda da u njoj mogu stati 6l tecnosti staklene flase 4l vode Priprema Limunov Kvas (na slici) Posecite limun na kolutice. otstranite kospice. 42 . Procedite opet tecnost.20gr svezeg kvasca jos: 50gr suhog grozdja 4l kipuce vode posuda da u njoj mogu stati 6l tecnosti staklene flase Visnjov Kvas 1. stavite u staklene flase i dodajte koje zrno suho grozdje u flasicama.

stavite u staklene flase i dodajte koje zrno suho grozdje u flasicama. 4l vode. Zatvorite flase i ostavite da stoje jos 4 dana prije konsumiranja. secer. Stavite posudu na toplom mestu da fermentira 24h.70 kg).Jabukov Kvas Jabuke.bez grančica i cvijetova. Rastopite kvasac u smesu.pa curke košaricu u ruke i u berbu kadulje nekome za čaj a ja vam darujem recept za sirup od kadulje za koju znamo da je prirodno antiseptičko sredstvo a i dobar sirup kada nastupi kašalj .posložite najbolje u express lonac red kadulje a onda po njoj posipajte limunsku kiselini i tako slažite dok ne potrošite sve sastojke. Procedite tecnost.u drugoj posudi s debljim dnom otopitr 30 dkg šećera. Ostavite sve da ohladi na sobnu temperaturu. med i stapic cimeta da se prokuvaju.kuhajte 20 min a onda prelijte sve preko 43 .kada se šećer otopi(pretvori u karamel ali ne da potamni)zalijte ga sa 2 litre vode i pomalo kuhajte a potom dodajte ostatak šećara(1. sirup od kadulje proveli smo vikend kod bake na Rabu a ono se svaki kamen uz more plavi od cvijetova kadulje. Vrijeme pripreme 25 h Sastojci za 10 osoba 30 dkg listića kadulje 2 kg šećera 2 l vode 5 dkg limunske kiseline Priprema kada berete kadulju birajte zdrave listove.

ili 1 jogurt. ima učinka. 2 dl mlake vode. Vrijeme pripreme 5 min Sastojci za 1 osobu 1 jogurt 2 dl mlake vode 1 žličica đumbira u prahu Priprema 1. Pomiješajte sve sastojke i popijte ujutro na prazan želudac.zatvorite express lonac i ostavite 24 h. Napitak vitalnosti sa đumbirom Izvrsno je za metabolizam i jutarnje buđenje. Čaj od malinovog lišća 44 . i pola naribanog korjenčića đumbira (svježi neće “peći” kad se pije). 1 naribana jabuka. pola zgnječene banane.drugi dan procijedite i prelijte u bočice i zlu ne trebalo recept je tu. sve u mikser i baš je ukusno.kadulje.

Vrijeme pripreme 10 min Sastojci 3 žlice usitnjenog lišća maline ½ l vode Priprema 1. Stavite ih u čajnik i prelite uzavrelom vodom. Ne smiju ga koristiti trudnice. Čaj od maline se preporučuje i kod ženskog steriliteta jer čisti jajovode i matericu. Operite pšenicu u vodi i posušite je na papirnoj salveti. a može se koristiti za ispiranje i za obloge. 3. skinite sa štednjaka i pokrijte. Popecite pšenicu a prilikom pečenja koristite drvenu kuhaču i neprestano miješajte dok zrna ne počnu pucketati. Piju se dvije šalice dnevno. 2. Malinovo usitnjeno lišće preliti sa kipućom vodom i ostaviti ga da odstoji 10 minuta. bogat je vitaminima B-kompleksa. 2.Ovaj čaj je dobar za kožna oboljenja (osipe i lišajeve) kao i za liječenje raka jezika i hemoroida. reumatsku groznicu i neke vrste raka. Kuhajte 25 minuta (na laganoj vatri). Vrijeme pripreme 30 min Sastojci za 4 osobe 500 g pšenice 2 dl meda Priprema 1. Sok od koprive Vrijeme pripreme 1 h 45 . 4. liječi i viruse a i pržena zrna pšenice dobra su za čišćenje cijelog tijela. Čaj od pšenice Ovaj čaj liječi slijedeće: artitis. Ostavite da odstoji 5 minuta i po želji dodajte med.

kao i u slučaju menstrualnih tegoba. Ocijediti i napuniti tople boce. Skinute s vatre i ostavite da odstoji 3 minute. Vrijeme pripreme 23 min Sastojci za 4 osobe 100 g riže 2 l vode Priprema 1. Rižu operite u hladnoj vodi. Čaj od riže Čaj od riže najviše se pije za vrijeme velikih vrućina. 2. Kad postane zlatno-žute boje stavite u lonac. a koristi se i protiv glavobolje. zubi. Dobro je sredstvo za čišćenje crijeva. zaustavlja proljev. Dodati limunsku kiselinu i dobro promiješati. Vodu i šećer prokuhati i ohladiti. ali i opčenito za dizanje imuniteta! 46 . najbolji napitak protiv prehlade. 3. Štiti od kardiovaskularnih oboljenja. Možete procijediti ili još bolje sve zajedno pojesti. Potopiti koprivu i ostaviti da odstoji 24 sata. Protiv prehlade provjereno. ocijedite i prosušite na papirnatoj salveti. Ovaj čaj umiruje živce. Zagrijte tavu i pržite rižu uz stalno miješanje. noktiju i kosti. dodajte vruću vodu i kuhajte 20 minuta na laganoj vatri. jer regulira temperaturu u tijelu. 3. 2.Sastojci 60 vrhova koprive (3-5 listova na jednom vrhu) 4 kg šećera 60 g limunske kiseline 5 litara vode Priprema 1. a dobar je i za jačanje kose. snižava krvni tlak.

koren ne) i dobro oprati. Limun iseci na kolutove. Posluživanje sok je fini…nije kiseo za one koji ne vole limun ni presladak za one koji ne šmekaju med. 4. 3.Vrijeme pripreme 5 min Sastojci za 1 osobu 1 limun 2 srednje žlice meda Priprema Limun iscijediti. Krupnije iseckati. 5. Nakon 24 casa smesu izmiksati i piti svakog dana po 100 ml. U prokuvanu i ohladjenu vodu staviti persun i limun. a za čas pomaže! “Sok od peršina i limuna” S obzirom da persunov list je izuzetno delotvoran kao sredstvo koje podstice izlucivanje stetnih materija iz organizma. 2. Sok od persuna i limuna smanjuje kolicinu holesterola u krvi. limuna za protrljivanje 1 vrecica bikarbon sode Priprema 1. Limun protrljati sa bikarbon sodom i dobto oprati. Ocistiti persun (koristite list i stabljiku.5 l vode 3 vezice persuna 1 kg. dodati med i pjenjačom istuči dok se med ne otopi. Vodu prokuvati i ostaviti da se ohladi. Poklopiti i ostaviti 24 casa da odstoji (u hladnom mestu). povremeno pomesati. 47 . a povoljno utice na cirkulaciju i uopste srcane smetnje koristim ga mnogo. Sastojci Sok 1.

Napitak od limuna i češnjaka za snižavanje masnoće u krvi 48 . znači u prirodi i u rukavicama:)) Ukoliko sok imate namjeru brzo popiti (što se u principu dogodi i bez namjere jer je odličan) onda ga ne morate zagrijavati. limun i koprivu 3. uberite 30 vrhova mlade koprive (pod vrhom se podrazumijeva vrhić i 3-4 lista ispod) 2. ubacila sam malo agruma da lakše prođe:)) Sastojci Sastojci 30 vrhova mladih kopriva 3 kom naranče 2 kom limuna 3l vode 5 dkg limunske kiseline (nije nužno ako se brzo popije) 70 dkg šećera (može i više. O njemu mozete procitati na internet adresu Sok od kopriva Koprive su pravo blago prirode u proljeće koje treba maksimalno iskoristiti. stavljala sam i kilu šećera pa sam ga pripremala kao sirup. rukama dobro izgnječite sastojke pa procijedite 6. a pošto želim da ga piju i djeca. ali i manje – po želji) Priprema 1. ostavite da odstoji 24 sata 5. umiruje grceve i deluje protiv vrenja u crevima. Tada je i aroma koprive intenzivnija. Količina šećera može varirati. Ja svake godine radim sok od koprive. u vodu stavite koprive i narezane agrume 4. ugrijati do vrenja i sipati u čiste flaše Posluživanje Koprive nastojte brati na mjestima gdje nema baš ispušnih plinova. dobro operite naranče.Posluživanje Jos da dodam da persun se ubraja u lekovito bilje sto sprecava nadimanje.

usmenom predajom došlo do mene

Sastojci
1 kg limuna 30 režnjeva domaćeg češnjaka 1l vode

Priprema
1. evo me pucaju zdravstvene teme 2. izrezati limun na ploške a češnjak protisnuti u spravi predviđenoj za to( il narezati) -ali ne cijele režnjeve stavljati jer se iz češnjaka oslobađaju neki spojevi tek kad ga “stisnete”.. 3. staviti kuhati vodu i kad proključa odjednom ubaciti limun i češnjak, pustiti par minuta -znači da samo baci mali ključ!! 4. malo pustiti da se ohladi, zatim uzmete sterilnu gazu 1×1 m i presavijete ja na pola pa opet na pola i kroz nju iscjedite tekućinu(preko pirije ,traktura il kak se sve zove-lijevak) u plastičnu bocu(od vode) e sad dobro zamotajte gazu oko komada limuna-da ništa ne ispada i dobro istisnite svu tekućinu i malo kašasto što uspijete stisnuti.. 1. tip-ja imam na rukama one tanke kirurške rukavice iz možete- zaključiti- kojeg -razloga.. 2. boja napitka se kreće od žućkaste do zelenkaste ovisno o češnjaku ( od domaćeg je zeleno..) i ispadne skoro puna boca od 1,5 l 3. svaki dan piti 0,3-0,5-(znači mjera ko žestica) 3 puta dnevno-to je preporuka a znam da su ljudi pili i jednom il dvaput.. 4. količina je za cca 10 dana 5. čuvati u frižideru

Posluživanje
iz primjera mog supruga-otkad zna za sebe ima sve moguće masnoće povišene i kolesterol i trigliceride i masnće nakupljene na stjenkama krvnih žila.. namjerno smo radili krvnu sliku prije i poslije i on( a ni dr. )nije mogao vjerovati- sve vrijednosti su mu bile na normali i to najniže. moram reći da je pio tri ture između mjerenja.i spasilo ga od bay passa, pa svi koji imate s tim problema rado dijelim ovaj jednostavan a učinkovit recept s vama! i bez brige miris češnjaka neutralizira limun tako da se može piti i kad se ide na posao!! nadam se da će nekom pomoći. Oprezno ga uzimajte ako imate nizak tlak.

49

Sirup od kapule(crvenog luka)
Protiv gripe,kašlja,za slabokrvnost,za pluća i crijeva

Sastojci
sirup 1kg isjeckanog crv luka(kapule) 1/2kg meda ili smeđeg šećera po potrebi doda se malo vode

Priprema
Kuha se lagano,dok se ne zgusne. Izlije u boce,dobro zatvori,te može trajati i duže vrijeme. Kod prehlade uzima se svaki sat 1žl. Ukusan je pa ga rado uzimaju i djeca.Kad odstoji cak je puno ukusniji nego odmah kad se napravi

Sirup za iskašljavanje,protiv prehlade
Recept sam dobila od mame,mama od susjede..itd.Prije Bozica pocela sam jako kasljati i nikako da prodje.Zvala sam mamu da je pitam sta bi mogla popiti protiv kaslja?! Draga mamica…. ja je jos uvijek zovem kada mi nije dobro a tako sam daleko od nje.

Sastojci
Topli napitak protiv prehlade i katara 2 dcl vode 10 listova lovorovog lista 4 vel. zlice secera 1ve. zlica meda 1 limun

Priprema

50

U vodu staviti secer,med,lovorov l.,limun prerezan na pola. Kuhati SAMO 6 minuta. Sirup kuhati vise puta na dan,ako treba. Kad ste prehladjeni ,kasljete i ne zelite ici k doktoru..probajte ovaj domaci recept koji ce vam sigurno pomoci pri iskasljavanju katara.

Sirup protiv kašlja
Još jedan sirup protiv kašlja, za koji verovatno većina zna. Do sada sam ga pravila tako što sam prvo pržila šećer i luk, pa kasnije nalivala vodu i davala deci da ga piju kao čaj, a sada sam ga pravila u vidu sirupa, kako ne bih morala svaki put prilikom kuvanja da se borim sa onim teškim mirisom luka.

Sastojci
250 g luka 250 g šećera 1 l vode 1 limun

Priprema
1. 2. 3. 4. Luk oprati sa sve ljuskom pa ga iseći na kolutove. U šerpu sipati šećer, luk i vodu i staviti da se kuva na srednje jaku vatru. Kuvati dok voda ne uvri do pola, otprilike 60 minuta. Kada je masa uvrila do svoje polovine, skinuti sa vatre, procediti i dodati sok od jednog limuna. 5. Sirup sipati u teglu i ostaviti u frižider. 6. Piti 3 puta dnevno po jednu rakijsku čašicu, oko 30ml.

Nevenova mast
Iz cvjetova nevena može se dobiti bez mnogo truda ljekovita mast, koja će grubu i ispucalu kožu ponovno učiniti nježnom.Na jednostavan način možemo i sami pripraviti. Ovu provjerenu recepturu iz starine pronašla sam u knjizi Bakine kućne tajne.

Sastojci
5 dag suhih cvjetova nevena

51

3. Razbiti ih na manje komade i zajedno sa ljuskama staviti u serpu. 2.1/2 l maslinova ulja ili ulja od kikirikija 4 dag maslaca od kakaa 4 dag pčelinjeg voska Priprema Nevenova mast ovako se spravlja: 1. Tekućinu rashladiti i dok se nije počela stezati.deca ga rado piju... Osušenih 5 dag cvjetova nevena preliti s 1/2 l maslinova ulja ili ulja od kikirikija. zagrijavati i skinuti s vatre prije nego što prokuha. Orahe u (drvenastoj ljusci) dobro oprati. preliti u manje staklene bočice. Kada se sve otopi. Sirup za jacanje sluzokoze grla…u borbi protiv upala i kaslja Videla sam ovde mnogo dobrih recepata za sirupe za kasalj…dodajem i ovaj recept koji pomaze na "duge pruge". 2. Preliti ih 1 litrom hladne vode. koja radila u timu za prevenciju bolesti grla i pluca kod dece ( u svom domu zdravlja). Sastojci Za sirup 10 celih oraha ( u tvrdoj ljusci) 1l vode 1/4 kasicice morske soli (oko 3-4 g) I jos po ukusu meda da se zasladi Priprema 1. Procijediti u posudu. Dodati 4 dag maslaca od kakaa i 4 dag pčelinjeg voska. 3. 5. koji kod cestih upala. jer ima divan ukus… Naucila sam ga od moje mame. dobro zatvoriti u staklenku i držati 2 do 3 tjedna na toplom mjestu. skinuti s vatre i sadržaj dobro promiješati. 4. kao farmaceut… ovo je jedan od probanih narodnih recepata (koje je njen tim odobrio). dodati so i kuvati na tihoj vatri dok kolicina tecnosti ne ispari na malo vise nego polovinu… 52 . jaca sluzokozu grla i smanjuje probleme kod suvog kaslja.

Dodati med i šećer. a sok uliti u poveći lonac od rostfraja. a možete ga malo razrijediti sa vodom. Prohladiti i procediti…cuvati na tamnom i hladnom. 4. Po potrebi kuvati novu kolicinu… 8. 2. 3. Kao i sa svakim lekom. 5. pa me iznenadilo što sam ga tako često morala prazniti od iscijeđene mase.coolinarika. 6. ne treba preterivati. Oguliti povrće i jabuke. poklopljeno u porcelanskoj ili staklenoj posudi. te ih narezati na ploške. izmedju obroka ( da se ne bi efekat sirupa redukovao unosenjem hrane). Samljeti ih u sokovniku.4. Infuzija Recept od Omnije je "odličan":http://www. te povremeno miješati dok se ne rastopi. 4 – 5 puta. Dobila sam više od 2 i pol l soka. Zgotovljeni sok sam ulila u plastične bočice i spremila u zamrzivač. ili po želji i ukusu Priprema 1.U slijedeći ću naribati i džumbir :-)) 53 . Ovaj sok pijem tokom dana kao da je liker. Posluživanje Prvi puta sam radila sa sokovnikom. 5.com/recept/sok-infuzija-zdravlja . Cak i sasvim maloj deci (oko 1 godine) moze se davati. a ja sam ga maaalo prilagodila svom ukusu :-) Vrijeme pripreme 1 h Sastojci Infuzija 6 većih cikli 6 većih jabuka 1 kg mrkvi 5 limuna 1/2 kg meda 30 dkg šećera. Iscijediti limune i dodati sok u lonac. svakog dana : 1/2 male soljice za kafu (oko 50 ml) blago zagrejanog sirupa zasladjenog medom.

Svi ga rado pijemo i brzo se potroši.5 kg šećera 2 x 20g limuntusa (2 vrečice) 2-3 žlice ruma Priprema Zrele bobice ovojite od peteljki. Doktor gleda nalaze i kaže vam. jako je ukusan. Bobice se beru kada su potpuno zrele. recimo Plavca mlog) 2 žlice smeđeg šećera (za vino) malo cimeta 2-3 klinčića 54 . dodati šećer. Ja sam nedavno napravila zadnju turu soka zahvaljujući bobicama koje sam spremila u zamrzivač.5 l vode. Kuhati 1 sat u 3. Naravno da trebate jesti zeleno povrće ali probajte i ovaj napitak. Probati žličicom ili napraviti čašu soka. malo je ovo željeza. Napitak za bljedolike Bljedoliki u mom tekstu smo mi koji smo blago malokrvni :D a ne morate biti malokrvni da vam se svidi ovaj napitak.5 l vode 3. Radite u tankim rukavicama. ali nećemo vas staviti na tablete probat ćemo ishranom. jer imaju jaku boju. Sastojci priprema sirupa 1 kg zrelih bobica 3. Ohlađeno procijediti kroz gazu. Vruće točiti u vruće flaše. Sastojci 2 dl soka od borovnice 2 žlice kupina (može smrznute) 2 dl blatine (ili nekog drugog jakog crnog vina. po potrebi dodati još limuntusa. Sve prokuhati još 10tak minuta.Sirup od bazginih bobica Ne zaboravite na ovaj zdrav i ukusan sok. limuntus i rum. kada mu dođe vrijeme. krajem kolovoza. Osim što je zdrav. uz mješanje. Pa vam da puno savjeta.

Zbog količine šećera nemojte uzimati desert osim nekog voća. Šerbe – medovina (Bosanska sofra) Evo jednog ljekovitog napitka za hladne zimske dane. Ovo se može piti svaki dan :)) Ili makar 3 puta tjedno. Zagrijati vodu (Dakle da ne prokuha samo da se malo zagrije kako bi se med lakše otopio u njoj). spominje medovinu. 55 . kesten) Priprema 1. Kupine sa sokom od borovnice izmiksajte na najjačoj brzini u blenderu do najfinije rijetke mase. 2. Ostaviti minutudvije da ohladi zatim dodati sok od limuna (po želji) i klinčića. Smjesu kupina i soka od borovnice procijedite i dodajte. Kuhajte vino sa šećerom i klinčićem 10 minuta a onda dodajte cimet i skinite s vatre. šezdesetih godina 18. medljikovac. Napitak je jako ukusan i meni se baš da piti ga. 3. promiješati i skinuti s plate. Energično promiješajte. U toplom (nipošto vrućem) kuhanom vinu razmutite med. Evlija Čelebija u svom Putopisu kroz Bosnu.2 žlice tamnog meda (kadulja. soljeća. Nek se ohladi ali ne skroz. dodati med. Vrijeme pripreme 10 min Sastojci za 1 osobu 200 ml vode 3 kašike meda sok od limuna klinčić Priprema 1. Posluživanje Pijte po 1 dl tijekom dana kad osjetite potrebu.

Može se servirati i toplo i hladno. Pa evo kako ja pravim ovu jednostavnu a veoma korisnu tinkturu … Sastojci 56 . limun i med ekipa su koja će vas razbuditi. disajnih i stomačnih organa. skinite s vatre i ostavite 5-10 min.Ukoliko želite. Ova tinktura uspješno pomaže pri liječenju skoro svih bolesti krvotoka. Za to vrijeme ogulite đumbir. 2. narežite ga na listiće ili naribajte na sitnom ribežu te ga ubacite u vodu. razvedriti. nek još jednom provri. Kad provri. meda možete staviti više ili manje. 3. jabuka. po svom ukusu. A najbolje bi bilo kada biste uspjeli pronaći domaći med od povjerljivog pčelara. Pristavite vodu. Čaj protiv mrzovolje i zimskih boleština Đumbir. dodajte naribanu jabuku. Procijedite i kad se malo ohladi dodajte limunov sok i meda po želji. ugrijati i čuvati od prehlade! Uz ovaj čaj nema zime! Sastojci nekoliko listića svježeg đumbira 1 manja jabuka pola limuna cca 600 ml vode med Priprema 1. Posluživanje Ne piti navečer jer đumbir razbuđuje… Ljekovita tinktura od češnjaka Češnjak je zasluženo dobio epitet čistač organizma broj jedan :))) Ovo je star i veoma cijenjen narodni lijek i preventiva za mnoge bolesti.

a smanjuje i količinu šećera u krvi. znači … 125 gr. ja sam ovo pravila davno. ovako je). 3. Ova tinktura može stajati i cijelu godinu. češnjaka 1 l. pa ispred vecere tri. Što je najvažnije. ima 12 godina – ali ne sa rakijom. P.biolog Snežana Ristovska … veliko im hvala :))) Moram reći da sam ja ovu dozu (vidi se na slici). a ima i antikancerogene osobine. tako sve dok ne dodjemo do 25 kapi. niti sam kinula i tada uopste nisam imala problema sa kilazom (mozda je i ovo doprinijelo). Uzima se 15-20 kapi dnevno. Poslije dvije nedjelje. pa dvije. znam da se tri naredne zime nisam ni zakasljala. 2. evo recepta za spremanje njenoga napitka 57 . nego sa 96% alkoholom. ali ako me sjecanje sluzi.250 gr. postoji raspored kako se uzimaju kapljice: tri puta dnevno. Držati bocu 14 dana na suncu ili pokraj šporeta. Bocu ili teglu treba protresti nekoliko puta dnevno. jake komove rakije (prepečenice) Priprema 1. Moja mama obično stavi malo šećera na žlicu pa onda preko stavi kapi :))) Posluživanje Sastojci sadržani u češnjaku. Tinkturu radim već nekoliko godina po recepturi iz spisanija “Tunel” rubrika zdrave ishrane potpisana od Dipl. jedan čas ispred ručka ili u više navrata po malo kapi. a tko čeka taj i dočeka … a vama. prije jela – prvo jedna kapljica. Potrebna temperatura je negdje oko 30°C. obavezno treba probati – ne cesce od jednom godisnje Ljekoviti napitak od tibetanske “Kombuche” Uopće neželim niti spominjati koliko je ova mala "zvijerčica" ljekovita … dugo sam čekala da je dobijem. napravila sa upola sastojaka . sadržaj boce procijediti. Uspješno pročišćava naslage holesterola. uništavaju čak i neke opasne bakterije u tijelu. davno. Očistiti i sitno isjeckati češnjak.S. Staviti u litar prepečenice i bocu ili teglu dobro zatvoriti – po mogučnosti tapu preliti voskom. i onda nazad do jedne kapljice (nisam bas sto posto sigurna. ubrzava izlučivanje tečnosti i otrova iz organizma. koje uzimamo 40 dana. češnjaka i ½ l komovače :)))))))))))) 1. Sadrži dosta joda.

duboku. Inače kiselost možete i sami kontrolirati. zelenoga čaja 450 gr. a zatim ponovite postupak s novom dozom čaja. Ja ga obično pravim uveče. odmah je premiještam u veću zdjelu sa gore navedenim dozama. A a nama ostaje nezamjenjivo. može i onaj iz kesice – samo ga izvadite iz kesica i premjerite točno 25 gr.zelenog čaja refusno pakovanog ili ako nemate refusnog (jeftiniji je). pa ga ujutro produžim. 2. zagrijavamo vodu zajedno sa šećerom. 3. kanticu za bijeli sir i prekriti čistom gazom. NAPOMENA: Kombucha se mora vratiti nazad u čistu teglu na ISTU STRANU na kojoj je ležala kad smo je izvadili – nikako je vratiti naopako.. se ova tibetska kombucha vadi iz njezine tegle i dobro se umiva mlakom vodom sa svih strana (ona je inače mekana i pomalo ljigava i zato se i umiva). 5. Može se staviti u lijepu. da bi kombucha mogla lijepo zauzeti površinu. Kad se šećer skroz istopi. ali nikako duže od 10 dana. 7. Ujutro. 4. Zatim dodajte 25 gr. dok se šećer ne istopi. ili plastična duboka zdjela Priprema 1. bez da bude natisnuta ili zgužvana. 6. makne se sa vatre na stranu i ostavi 5-10 minuta da se malo prohladi. gore navedene količine. a zatim se ciklus procijeđivanja ponavlja i pravi se nova tura … i tako u krug :)))))) . Ovako se čista tegla. Pozdrav :))))))))) 58 . za početak. Ovako se ona ponovo hrani sastojcima iz tečnosti 7 – 8 dana na sobnoj temperaturi ( niti hladno niti pretoplo). zalije odstojanim i procijeđenim zelenim čajem od juče. Isto tako. Miješamo cijelo vrijeme drvenom kuhačom. odnosno voda ne uzavrije. procijedimo kroz PLASTIČNO cjedilo ( nikako željezno zbog mogučnosti oksidacije) u staklenu bocu i dobro začepimo do upotrebe. U većem loncu. lonac lijepo poklopite i ostavite da odstoji 10 sati. šećera 1 staklena tegla zapremine 5l. kockastu. se mogu duplicirati kada kombucha naraste (proširi se) ili je stavite. a zatim se čista i umivena kombucha vrati u novu tečnost i dobro pokrije gazom (da joj ne ulazi prašina i da bi mogao nesmetano cirkulirati zrak za disanje). Posluživanje Tegla ili plastična zdjela moraju biti gore široke. tako da ako želite kiselije držite duže vremena u tegli. pomalo kiselkasto bogatstvo od napitka. Isto tako se čisti i tegla ili zdjela u kojoj pliva. plastičnu.. s time što naš cijenjeni napitak koji je ona napravila. u pola mjerice kao ja sada … kada malo ojača. Odkako ste dodali zeleni čaj.Sastojci 5 litara vode 25 gr.

acetobacter ketogenum). Kombuhom se naziva debela. a kasnije cu pronaci nesto i na nasem jeziku :))))) www. japanskom. Zovu je ruskom. ali takode i kao kiselinu koja se može koristiti kao zacin umesto sirceta. sivkaste boje i ne jede se. a to se meri lakmus papirom. a u težim slucajevima da izazove i smrt. Ova kiselina ide direktno u krv i ima zaštitnu ulogu za ljudski organizam. smeda navlaka pihtijaste mase koja pliva na površini zasladene tecnosti. cembuja orijentalis Opis: Kombuha gljiva je široko poznata u svetu. U tecnosti se drži nekoliko dana. zasladenu vodu i tada ima ukus obicnog sirceta.htm Tri brza recepta za prehlađeno grlo Nekoliko brzih recepata za prehladeno grlo ove zime. a bakterije taj alkohol koriste kao izvor energije i pretvaraju ga u sircetnu kiselinu. bacterium gluconicum. Pri tom kvasci saharozu pretvaraju u glukozu i fruktozu i time omogucuju bakterijama da stvaraju glukonsku kiselinu. Evo jedne strane koju sam pronasla na internetu na engleskom.com/kombucha. nije samo to. Kombuha.happyherbalist. Ime je dobila upravo po tome što se stavlja u ohladene cajne napitke od raznih lekovitih bljiki. Izuzetno je važno da napitak bude blag. indijskom cajnom gljivom. pošto se u njemu nalazi glukonska kiselina. japanska gljiva. Kvasci iz šecera stvaraju alkohol. Cajnu gljivu zapravo cini simbioza dve vrste organizama: gljiva (kvasci) i bakterija sircetnog vrenja. Vrsta kvasaca koja ucestvuje u ovoj simbiozi zavisi od geografskog podrucja u kome se cajna gljiva gaji. Umereno konzumiranje napitka koji proizvodi cajna gljiva pruža zaštitu od zagadenja raznih vrsta koja dospevaju putem respiratornih organa i drugacije u naš organizam i mogu izazvati pojavu kancerogenih oboljenja. … iako joj u imenu stoji rec „gljiva”. ukljucujuci i lišaj. Sastojci 1. Citav proces se odvija u staklenoj tegli. kineskom. kvasac i neke bakterije (bacterium džylinum. Povecanjem procenta ove kiseline u krvi dolazi do prekomernog zakišeljavanja krvi. sluzava. caj od dumbira 59 . Može se staviti u obicnu. što može u mnogome da poremeti ravnotežu organizma. kombuku. Samo ime kombuha je japanskog porekla.Drugi nazivi: Kombuha. Rusi su dokazali da je rudarima na Uralu narocito pomogla u cišcenju organizma i sprecavanju prerane smrti zbog udisanja ugljene prašine. Naime. Gradena je u obliku višeslojne membrane. koju nakon fermentacije koristimo kao cajni napitak. to je smesa razlicitih organizama. Svi pripadaju mojoj "indijskoj fazi". koja štiti kvasce od konkurentnih mikroorganizama. gljiva za dugovecnost. kao i pichie fermentantsa. koju inace u normalnim metabolickim okolnostima proizvodi jetra coveka. dobro zatvorena. dok se ne postigne željena kiselost. kargašok caj.

ali upravo on lijeci bolesno grlo). ili neki drugi prirodni med Za bonus dodatak -meso što ste izdubili od povrtnice -sol. U salicu tople vode dodati malo kurkume (turmeric) i time ispirati bolesno grlo. ulje i kim (kumin) Priprema Za sirup: 60 . ali eto i Dianinoj kćerkici.1 korijen dumbira 1 zlica meda 1 vrecica (po zelji) filter caja od metvice 2. 2. ocat. Papar pomaze pri lijecenju jake prehlade. na okupljanju u Kraljevečkim Novakima. Da se ne baci izdubljeno meso rotkve. dodajte (po zelji) vrecicu filter caja od metvice i na kraju zlicu meda. djeci moje sestre. Sastojci Za sirup 1 komad oko 50 dag povrtnice ili crne rotkve -bagremov med. prilicno je ljut. Domaći sirup protiv kašlja od crne rotkve s bonusom Ovim prastarim receptom sam više puta pomogla svojoj djeci. Kuhajte nekoliko komadica dumbira u vodi 10-ak minuta. 3. napitak s kurkumom 1 salica tople vode 1/2 cajne zlicice kurkume 3. Dobila sam povratnu informaciju da je sirup pomogao i stvarno mi je drago. Caj je jos bolji kada odstoji (pokusajte pojesti i dumbir. Slučajno smo došli do tog recepta u razgovoru. Za one koji vole piti kavu – u salicu tople crne kave dodati nekoliko zrna zgnjecenoga papra i popiti. kava s paprom 1 salica crne kave nekoliko zgnjecenih zrna crnoga papra Priprema 1. dobit ćete bonus-salatu.

Ocijedite. Na kraju dana bi mogli pojesti i rotkvu. povrtnica. te začinite uljem. Kod težih napada kašlja uzimamo svako malo žlicu ovog soka. Ublažuje i žučne tegobe. 4. ne može se čuvati dugo. Ako nemate meda. posolite. 2. Raphanus sativus.1. Izbusi i izdubi se cvekla i puni medom. za bolju krvnu sliku. dolazi u rod taman kad je najpotrebnija u zimu. olakšava disanje i pomaže kod bronhijalnog katara. Ovaj domaći pripravak koji se iscijedio. Izdubite rotkvu tako da dobijete veliku rupu u njoj. Salata od vrtne rotkve pomaže kod nadutosti. Preporučuju ga svi stari narodni recepti. Dobili ste ukusnu i zdravu salatu. Za lijek se beru vrhovi grančica sa lišćem. ili ste na njega alergični. koja me puno naučila o narodnim lijekovima. neka stijenke rotkve budu oko 1 – 1. Ostavite preko noći na toplome. pater S. ne mora se guliti. ljeti je nema. 3. ljekovitim i samoniklim jestivim travama. bijelim octom i kimom. Svaki put napravite novi sirup.Dobro je operite četkicom. U sredinu nalijte bagremov ili bilo koji med koji imate. 61 . 2. cijela nadzemna biljka u cvijetu ili samo korjen. Za bonus salatu : 1. a sada u proljeće joj je sezona na izmaku! Priroda se stvarno za sve pobrinula! Znam da se po istom principu pravi sirup sa ciklom. Kupite svježu zdravu crnu rotkvu ili povrtnicu .Ašič ga je isto preporučao. 3. može i šećer. da se cijedi u čašu 5. Čačkalicom ili štapićem za ražnjiće načinite rupicu na samome dnu rotkve. vrtna rotkva lat. Kneipp ga je obilato preporučao (kao i jedenje same rotkve). preventivno sredstvo i hrana. Meso što ste izdubli iz rotkve (ili samu rotkvu) narežite na tanke liseiće ili naribajte. ostavite da odstoji sat vremena. Posluživanje Ovakav sirup pomaže kod nekih oblika alergijskog kašlja. te kod slabog teka. bijeli ili smeđi.Moze se kasnije u casi dodati par kapi limuna Čaj od Koprive Kopriva je narodni lijek. bolesti bubrega i mjehura. 5 cm debele. Ja sam recept doznala od pokojne bake Mile. Crna rotkva. sam list. uzimajte jednu veliku žlicu ujutro i navečer.

mravlje. Procjediti i popiti svako jutro 2. po jednu casu nezasladjenog caja. specijalitet kopriva U svojim žarama kopriva ima mnogo acetilholina i histamina koji već u količini 1:10. ps Svakog dana kuvati svjezi caj ! i sluziti ga sa uzivanjem Posluživanje specijalitet kopriva U listu koprive ima tanina. sluzi. karotena. specijalitet kopriva 62 . mnogo vitamina C i K. voska i kremenske kiseline. Prisustvo glikokinina bi moglo objasniti i opravdati upotrebu koprive protiv šećerne bolesti. fitosterola. U kipucu vodu.Vrijeme pripreme 7 min Sastojci za 4 osobe Potrebno 1/2 l vode 10 vrhova koprive Priprema Kopriva za caj : 1. 2.000 mg žare i peku. sirćetne i maslačne kiseline. poremećaja nastalih usljed prometa materija i anemija nastalih poslije primjene duboke radioterapije. Hlorofil iz koprive uspješno se daje protiv raznih zaraza. Staviti koprivu da kljuca 2-3 minuta 1. mnogo soli (15-20% pepela) i hlorofila. Hlorofil iz koprive povećava sniženi krvni pritisak i dovodi ga na normalu. lecitina.

ne treba dozvoliti da izraste više od pedlja. jer je samo mlad list dobar. Ostavi da se dobro ohladi. koprivu treba nađubriti azotnim đubrivom i dobro zaliti. i kipući sirup ljevaj u potpuno suhe teglice. osušiti u hladu i poskidati lišće prije nego što se potpuno osuši. u razmaku 40×40 cm. Koprivu je najbolje rasaditi na jesen.Rahitičnoj deci koju zrače UV zracima ili koja primaju zračeni ergosterol (vitamin D) takođe daju hlorofil korpive ili njeno lišće. treba je pokositi. dodaj 2 kg šećera i kuhaj 1. Tako se može žnjeti i do 10 puta godišnje. Čim se pokosi. specijalitet kopriva Jos neki od specijaliteta sa koprivom: Sirup od maslačka Sastojci 5oo kom cvjetova maslačka (glavice) 3 litre hladne vode 4 kom limuna 4 kom naranđe 2 kg šećera Priprema 1. Naravno. ostaviti jedan dan da svene da manje žari. kod problema sa usnom šupljinom. Slika 3 4. Od ove količine ispadne vam otprilike 4 teglice (one od 7oo ml). Posluživanje Taj sirup je izuzetno dobar za sve prehlade. Slika 1 2. Slika 2 3.5 sat (računaš od trenutka kada zakipi). Sipaj u lonac. Što češće promiješaj. 5. specijalitet kopriva Čim u proljeće izraste pedalj visoko. Napitak za štitnu zlijezdu 63 . pa ga rado jedu i djeca (jede se žličicom). kod grlobolje…Finog je okusa. tako da dobiješ čistu tekućinu. Procjedi kroz cjedilo i gazu. Kopriva se može sijati ili rasađivati pomoću rizoma (razgranate podzemne stabljike). kad počnu kiše. napuni i odmah zatvori poklopcem. dodaj na tanke šnite narezan limun i naranđe i ostavi stajati 24 sata. bronhitis. Nakon sat i pol smanji vatru na minimum. Ubrane cvjetove maslačka prelij sa 3 litre hladne vode. 6.

a i veoma je bogat B vitaminom. “Napitak od kefira” Napitak od kefira nastaje alkoholnim vrenjem kefirnih zrnaca. zatim procjedit kroz cjediljku i tecnost presut u flasu.Orahe stavit u teglu i prelit medom. dok se ne potrosi.Isprobano i pomaze. 2. Osvežavajućeg je ukusa i sadrži deset vrsta zdravih bakterija i ćelije kvasa. secer i opranu suvu smokvu. U vecu teglu staviti prokuvanu ohladjenu vodu.Svako jutro na stesrca popit po jednu kupicu. Drvenom kasikom (nikako ne koristiti metalnu kasiku jer se njome mogu ostetiti kefirni zrnci) dodati kefirna zrnca. Vrijeme pripreme 15 min Sastojci Potrebno je: 2l vode 6 supenih kasika kefirnih zrnaca 5 supenih kasika secera 1 komad suve smokve (ili 10 zrna suvog grozdja) 1 komad limuna Priprema 1. za stitnu zlijezdu kod nedostatka joda. Teglu staviti na sunce da odstoji 40 dana. Smatra se napitkom dugovečnih. Vrijeme pripreme 1 h Sastojci za 1 osobu 40 komada zelenih ( mladih ) sitnih oraha 1 kg meda 1 veca tegla Priprema Svaki orah izbosti na vise mjesta sa iglom. 64 .

Ostaviti tako 24 casa na sobnoj temperaturi blizu prozora izbjegavajuci direktne zrake sunca.uz miješanje.3. Visak mozete podjeliti prijateljima. Sutradan napitak iscediti. Posluživanje Alkoholnim vrenjem dolazi i do umnozavanja kefir zrnaca. Posluživanje . žumance Priprema Umutiti žumance. 4.5 l napitka... Smjesu pomjesati i posudu poklopiti plasticnim poklopcem. Dodati i limun unapred isecen na vece parcice..za koji kažu da je bilo piće Luja XIV… Sastojci 1l crnog vina 350gr šećera 1. postepeno. kefir zrnca ispirati cistom vodom i spremiti za drugu turu pravljenja napitka. ‘’Kokošje mlijeko’‘ .kašika meda 1. dodavati vruće mlijeko.pa zasladiti medom. Napitak dobro ohladiti i piti tokom dana..još jedan od lekovitih napitaka… Sastojci 3dl mleka 1.. 5.. crvena paprika 65 .protiv gripa i prehlada… ‘’Hipokratov eliksir’‘ . Dozvoljeno je piti i di 1.

sprecava razna oboljenja. đumbir za potenciju. paprika i jabuka antioksidansi puni vitamina.klinčiće. bademi protiv žgaravice. mozete dodati extra kasiku meda. poboljsava i regulise metabolizam a pije se ujutru na taste…. klinčić i šećer za ukus Eliksir za dobro zdravlje Ovaj napitak povecava imunoloski sistem organizma. staviti u sokovik i cijediti sok. izrezati na manje komade. crno vino i cimet protiv holesterola. Na kraju soku dodati med. Od ove kolicine dobit cete 2 case soka.kriške jabuka.narezanu papriku. Napitak piti ujutru na taste te praviti uvijek svjez. celer i cveklu ocistiti . jabuka 12 klinčića 12 badema djumbir cimet Priprema U vino staviti šećer. Posle 24h sve procediti. 66 . Sastojci 3 jabuke 2 mrkve 2 struka celera 2 manje cvekle 50 gr. Posto je ukus zbog cvekle malo “beter” .djumbir i cimet. Povremeno promešati. preciscava krv. djumbira 1 limun 2 kasike meda Priprema Jabuke (sa korom).1.istucane bademe sa kožicom. mrkvu. Posebno iscijediti sok od djumbira i limuna te dodati soku.

Vrijeme pripreme 10 min Sastojci za 2 osobe 67 . Procediti pa kad se malo prohladi dodati limun i med po ukusu (što više to bolje).pa kuvati desetak minuta.kaf.Napitak obicno pravim svaki drugi ili treci dan. Uzdravlje i zivjeli! Posluživanje Sa ovim napitkom Vasa dnevna energija ce biti znatno povecana. Napomena: ni limun ni med ne treba rastvarati u vodi toplijoj od 60*C. Može se uspješno upotrebljavati za suzbijanje opće slabosti. Cikla pomaže u probavi. pročišćava jetru i dobra je u borbi protiv bolesti krvi i kože. naravno Vi mozete praviti svako jutro. Sadrži nešto vitamina C i B i dobar je izvor kalija.jer se tako uništavaju vitamin C kao i druga lekovita svojstva… Multivitaminski sok od cikle Sirova cikla sadrži puno željeza.kašičice djumbira limun med Priprema Vodu sa začinima staviti da zavri. Napitak protiv prehlade Sastojci 1/2 l negazirane mineralne vode 1 štapić cimeta 1.kašičica karanfilića (klinčića) 1/2 kaf. magnezija i folne kiseline i izvrstan je izvor ugljikohidrata.

Neka uz povremeno miješanje odstoji 24h. Procijediti u 68 . Sastojci 1 kg limuna 3 l vode 25 dag limuntusa 1 vezica peršinovog lista 5 kg šećera Priprema Limun izrezati na okrugle ploške i preliti s vodom. Čuvajte u hladnjaku u dobro zatvorenoj staklenoj boci i upotrijebite u roku od par dana. Posluživanje Ovaj sok je moguće napraviti u bilo kojoj varijaciji omjera voća i povrća. Uz opet povremeno miješanje neka stoji novih 24h. narežite na manje komade i iscijedite u sokovniku. nakon toga dodati šećer. zatim dodati limuntus (limunska kiselina) i natrgati (na krupnije) peršinov list.Potrebno: 2 korjena mlade cikle pola korjena celera 6-8 kom. mlade mrkve 1 grejp (žuti) 1 grejp (crveni) 2 limuna 4 jabuke 1 jušna žlica smeđeg nerafiniranog šećera ili ječmenog slada Priprema Sve potrebne namirnice očistite i ogulite. Sok od peršina Karlo Veliki je zakonom regulirao obaveznu sadnju peršina po vrtovima u svojim Kapitularima.

pa ponovo mleti. pa dodati malo soka od limuna i malo vode oko 1dcl. ako može domaćih 1 komad limuna iscedjen sok.boce. Pitajte one koji piju. Pridodati jabuke i med. ili narandža. . Samleti u multipraktiku prvo najtvrđe. i još 2 vitamina C! 5. Šargarepu (kažu makrobiotičari najbolje seći na nepravilne komade – piramidalne u smeru rasta) 3. kod ovog soka šargarepu. Dobije se oko 7 l soka za razrjeđivanje s vodom. Limun oprati ( da bismo koristili koru). Po navedenom redu sve oljuštiti od gornje kore. Vrijeme pripreme 10 min Sastojci za 1 osobu za sok 2 komada šargarepe (karote da miriše) 2 komada jabuka.tako je fin da sigurno nitko neće imati pojma od čega je! U zdravlje! Sok zdravlja No1.da mikser lakše usitni! 6. 7. pa dodati ostatak limuna i polako ostatak vode. Dobro izmiksati u početku sa manje vode da se masa dobro usitni! Posluživanje Najbolje svako jutro popiti sok. i povrh svega još 2 vitamina C od 500mg 1 kašika meda po želji ( može i kašičica) 7 dcl vode ili po želji Priprema 1. samo ovi sokovi su nam doručak i eventualno još poneko voće kao banana ili musli na vodi ili čaju! 69 . od semenki 2. protrljati ( da da više soka) Pa iscediti. bar tri puta nedeljno. Umesto limuna može narandža. jabuke na ½ pa na ¼ sa ščišćenjem semenki pa sitnije 4. posle ona 2 oljuštena i iseckana kivija sa obavezno 2 čaše tople vode! Mogu i samo dve čaše tople vode – rešava sve probleme sa probavom! Vaš organizam biće vam zahvalan! U danima za čišćenje organizma.

pa ga odlučih podijeliti s onima koji nisu čuli za to. Luku odrezati korijenčiće i malo gornju stranu. Staviti ga u lonac s vodom i grijati. Oprati luk i s gornje stane ga do pola prerezati u križ. smanjiti vatru i kuhati još oko 10 minuta. 4. a zaboravili! Vrijeme pripreme 15 min Sastojci za 2 osobe 1 kilogram meda 1 litra soka od cikle 1 kilogram limuna Priprema 70 . kada se uzmu na „šte srca“ i osim svih značajnih sastojaka vitamina i minerala ponašaju se kao Čistači organizma! Čaj od luka. Recept sam dobila od svekrve i od onda ga dijelim dalje. Kad se malo ohladi. 5. da se malo poboljša okus.liječi simptome prehlade Sastojci 1 srednji luk 1l vode med limun Priprema 1. a podsjetiti one koji su čuli.Voće kroz probavni trakt prođe za oko 20 minuta. banane za 45. 3. dodati med i limun. Kad voda zakipi. Zdravljak S obzirom da je došlo vrijeme prehlada i raznoraznih viroza. Posluživanje Stvarno ( provjereno ) pomaže kod prehlade. 6. U njega se mogu dodavati i razne vrečice čaja. sjetih se ja starog recepta za jačaanje imuniteta. 2. Koru ostaviti.

71 ..jako je dobro ali je meni nekako” prejako”!Uoprane i suhe flaše uliješ.razne ukrasne mašnice. miješajte dok se med ne otopi ¤kad se med otopio umiješajte sok od limuna ¤stavite u staklene boce i držite u hladnjaku ¤svako jutro na tašte popijte jednu štamplicu Antigrip Vrijeme pripreme 1 h Sastojci za 10 osoba 1 litra rakije 500g šečera 1 litar vode 4-5 limuna Priprema Šečer na prepražiš (da se čisto otopi) ulij vodu i rakiju ..kuhaj toliko da zakipi!U hladno ulij sok od limuna!Neko i dodaje pola kile meda.možeš i dodati bilje koje paše recimo materina dušica! Posluživanje Inače meni je ovo idealno za poklon za blagdane!Mogu se nabaviti ukrasne flašice.¤limun iscijedite ¤pomiješajte sok od cikle i med.dekorira se sa biljem u flaši ili na flaši...

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful