NAPITCI ZA ZDRAVLJE

Pripravak za bolji imunitet..................................................................................................5 Sastojci.............................................................................................................................6 Priprema...........................................................................................................................6 Antiviroza napitak................................................................................................................7 Sastojci.............................................................................................................................7 Priprema...........................................................................................................................7 Sok od cikle..........................................................................................................................8 sok od cikle je pravi i najjednostavniji životni eliksir koji nutricionisti nude kao zdravlje u bocama............................................................................................................9 Sok od mrkve.......................................................................................................................9 Sok od mrkve još je u tradicionalnoj medicini bio cijenjen proizvod i mnogima su bile poznate blagotvorne funkcije mrkve................................................................................9 MED – KADULJA – HREN............................................................................................. 20 Sastojci...........................................................................................................................21 Priprema.........................................................................................................................21 Čaj od pšenice protiv gripe,prehlade…............................................................................. 21 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................21 Priprema.........................................................................................................................21 Posluživanje................................................................................................................... 22 Sok-infuzija zdravlja..........................................................................................................24 Sastojci...........................................................................................................................24 Priprema.........................................................................................................................24 Čaša zdravlja......................................................................................................................26 Sastojci...........................................................................................................................26 Priprema.........................................................................................................................26 Posluživanje................................................................................................................... 26 3 lijeka za šećer..................................................................................................................26 Sastojci...........................................................................................................................26 Priprema.........................................................................................................................27 lijek protiv holesterola....................................................................................................... 27 Sastojci...........................................................................................................................27 Priprema.........................................................................................................................27 Vino za srce........................................................................................................................27 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................27 Priprema.........................................................................................................................27 Posluživanje................................................................................................................... 28 Lijek protiv masnoće i tlaka...............................................................................................28 Sastojci...........................................................................................................................28 Priprema.........................................................................................................................28 Posluživanje................................................................................................................... 28 BLAGODATI JABUČNOG OCTA..................................................................................29 1

Sastojci...........................................................................................................................29 Priprema.........................................................................................................................29 Posluživanje................................................................................................................... 29 Medno vino........................................................................................................................30 Sastojci za 6 osoba.........................................................................................................30 Priprema.........................................................................................................................30 Posluživanje................................................................................................................... 30 Ljekoviti napitak od crnog vina,peršina i meda.................................................................30 Sastojci...........................................................................................................................31 Priprema.........................................................................................................................31 Vino za srce........................................................................................................................31 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................31 Priprema.........................................................................................................................32 Posluživanje................................................................................................................... 32 Limunov Kvas....................................................................................................................41 Sastojci...........................................................................................................................41 Priprema.........................................................................................................................42 sirup od kadulje..................................................................................................................43 Sastojci za 10 osoba.......................................................................................................43 Priprema.........................................................................................................................43 Napitak vitalnosti sa đumbirom.........................................................................................44 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................44 Priprema.........................................................................................................................44 Čaj od malinovog lišća.......................................................................................................44 Sastojci...........................................................................................................................45 Priprema.........................................................................................................................45 Čaj od pšenice....................................................................................................................45 Sastojci za 4 osobe.........................................................................................................45 Priprema.........................................................................................................................45 Sok od koprive...................................................................................................................45 Sastojci...........................................................................................................................46 Priprema.........................................................................................................................46 Čaj od riže..........................................................................................................................46 Sastojci za 4 osobe.........................................................................................................46 Priprema.........................................................................................................................46 Protiv prehlade...................................................................................................................46 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................47 Priprema.........................................................................................................................47 Posluživanje................................................................................................................... 47 “Sok od peršina i limuna”..................................................................................................47 Sastojci...........................................................................................................................47 Priprema.........................................................................................................................47 Posluživanje................................................................................................................... 48 Sok od kopriva...................................................................................................................48 Sastojci...........................................................................................................................48 Priprema.........................................................................................................................48

2

Posluživanje................................................................................................................... 48 Napitak od limuna i češnjaka za snižavanje masnoće u krvi.............................................48 Sastojci...........................................................................................................................49 Priprema.........................................................................................................................49 Posluživanje................................................................................................................... 49 Sirup od kapule(crvenog luka)...........................................................................................50 Sastojci...........................................................................................................................50 Priprema.........................................................................................................................50 Sirup za iskašljavanje,protiv prehlade............................................................................... 50 Sastojci...........................................................................................................................50 Priprema.........................................................................................................................50 Sirup protiv kašlja..............................................................................................................51 Sastojci...........................................................................................................................51 Priprema.........................................................................................................................51 Nevenova mast...................................................................................................................51 Sastojci...........................................................................................................................51 Priprema.........................................................................................................................52 Sirup za jacanje sluzokoze grla…u borbi protiv upala i kaslja..........................................52 Sastojci...........................................................................................................................52 Priprema.........................................................................................................................52 Infuzija .............................................................................................................................. 53 Sastojci...........................................................................................................................53 Priprema.........................................................................................................................53 Posluživanje................................................................................................................... 53 Sirup od bazginih bobica................................................................................................... 54 Sastojci...........................................................................................................................54 Priprema.........................................................................................................................54 Napitak za bljedolike......................................................................................................... 54 Sastojci...........................................................................................................................54 Priprema.........................................................................................................................55 Posluživanje................................................................................................................... 55 Šerbe – medovina (Bosanska sofra)...................................................................................55 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................55 Priprema.........................................................................................................................55 Čaj protiv mrzovolje i zimskih boleština...........................................................................56 Sastojci...........................................................................................................................56 Priprema.........................................................................................................................56 Posluživanje................................................................................................................... 56 Ljekovita tinktura od češnjaka...........................................................................................56 Sastojci...........................................................................................................................56 Priprema.........................................................................................................................57 Posluživanje................................................................................................................... 57 Ljekoviti napitak od tibetanske “Kombuche”....................................................................57 Sastojci...........................................................................................................................58 Priprema.........................................................................................................................58 Posluživanje................................................................................................................... 58

3

......................................................................................................................................................................................................................65 Priprema..............................................................................................................59 Priprema..............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................68 Posluživanje......................................................... 65 ‘’Hipokratov eliksir’‘..............................................................................................................................................................................................................................................................63 Posluživanje.................................63 Priprema.................................................................................................................................................................................................................. 59 Sastojci...................................................................................................................................................................................................67 Multivitaminski sok od cikle.......................................................66 Eliksir za dobro zdravlje.............................................65 Sastojci............................................................................................................65 Posluživanje............................................................................60 Sastojci...................................................................67 Sastojci......................63 Sastojci za 1 osobu.............. 66 Sastojci....................................................................66 Priprema.....................................................................................................................................................................................................67 Priprema.......................60 Priprema.............................................................67 Priprema..............................................................................................................................................66 Posluživanje......................................................................69 Sastojci za 1 osobu...........................................................................................................64 “Napitak od kefira”.....................................................................................................................................................................................................................64 Priprema.................................................................................................................................................................................................................................................................................................60 Domaći sirup protiv kašlja od crne rotkve s bonusom............... 69 4 ..................................................................................... 68 Sok od peršina........68 Sastojci.................................................................................................................................................................................................................................. 67 Napitak protiv prehlade................................................................................................................................69 Priprema......................................................................................................................................................68 Priprema........................................................................................65 Priprema.......................................................................................................................................................................................................68 Sok zdravlja No1...........................................................................................................................61 Sastojci za 4 osobe......................................................................................................... 62 Sirup od maslačka....................................................................................................................................64 Priprema.............................................................................60 Posluživanje...........................................................................................................................................................................................................................................................................................65 Sastojci..................... 63 Napitak za štitnu zlijezdu.......... 61 Čaj od Koprive.................. 67 Sastojci za 2 osobe.................64 Sastojci.....................................................62 Posluživanje...................................................................... 65 ‘’Kokošje mlijeko’‘.........................................................................................................62 Priprema........................................................................................................................................................................Tri brza recepta za prehlađeno grlo.....................................................................................................64 Posluživanje......................69 Posluživanje....

......................................................................................................................manje...................................70 Priprema.............................................................70 Sastojci.............................................................................................. Pripravak za bolji imunitet Vjerujem da ima na coolki već ovakav ili sličan – no… repetitio est mater studiorum iz iskustva znam da je stvarno učinkovit! nakon teške bolesti oca – doktori su govorili da će oporavak biti bar 6 mjeseci… 5 .....................................................................................................71 Posluživanje............................................................................70 Posluživanje............................ 70 Zdravljak.............71 Priprema......................................................... u hladnjaku...................................................70 Sastojci za 2 osobe.....................Čaj od luka............................vise..................................................................................................................................................................................... 71 NAPITAK ZA IMUNITET 2 kg jabuka 1 kg limuna 1 kg cikle 1 kg mrkve (po mogucnosti mijesano crvene i zute) i 1 flasica meda...............................................70 Antigrip.......................................... najbolje u sokovniku..naravno....................................................................................................................................... svaki dan po 1/2 dcl do 1 dcl...................................................liječi simptome prehlade...70 Priprema....................................... drzati .................................................................... ispadne oko 3 litre.................71 Sastojci za 10 osoba..

način primjene: tri puta na dan po štamplicu (0. 6. 4.nemajući što izgubiti napravili smo ovaj pripravak – tata se oporavio i za 2 mj. 5. 7. nakon jedne doze… to je izuzetna jaka vitaminska bomba – i unosom još jedne doze u kratkom roku bi mogla uzrokovati hipervitaminozu još jedan dobar savjet 6 . 8. sve sastojke dobro oprati – ništa ne guliti… limun staviti u mlaku slanu vodu – time će se izvući gorčina limunove korice naravno – jabukama odstraniti peteljke i sredinu evo kako izgleda priprema sve sastojke naribati i ostaviti 24h da odstoje nakon stajanja – dobro ih istiskati kroz gazu – da dobijemo samo tekućinu u dobivenoj tekućini otopiti 1 kg meda kada se med otopi – dobili ste pripravak – najbolje ga je razliti u flaše i čuvati u frižideru Napomena 1. bio na nogama :) Sastojci 1 kg cikle 1 kg mrkve 1 kg zelenih jabuka 1 kg limuna 1 kg meda Priprema 1. pripravak se odmah počinje koristiti nakon što se napravi i treba ga popiti u nekoliko dana 2. 2.3dcl) 3. 3. nakon što ste popili cijelu dozu – ne konzumirati isti bar još 6 mjeseci zašto se ne bi trebalo piti još 6 mj.

8 (donja granica je 8!!) Ni sama ne znam kako sam uspjela hodati! Slučajno sam naišla na jedan recept na netu i odlučih ga probati računajući nemam šta izgubiti. u tom slučaju sam ostavila preko noći sok da odstoji i ujutro dodala med Antiviroza napitak ako vas uhvati lagana virozica... Kod vađenja krvi u 1. brže je i ruke ne bole nakon toliko sjeđenja 3. Pila sam sve žive preparate.6! I evo odlučila sam s vama podijeliti tu čarobnu formulu za save one koje muku muče s anemijom. te mi ovo stvara mučnine. ovo ne pomaže ili pomaže dok ne dođe m i onda ode sva moja krv.. Evo drage moje ja se s anemijom borim skoro cijeli život. ali cure moje dobila sam i to puno! Mjesec dana nako završenog pijenja i nakon dvije m vadila sam krv i skoro pala u nesvijest od sreće-željezo je bilo nevjerojatnih 9. ovo zatvor.ako napada temperatura uzeti andol. mjesecu željezo mi je bilo SAMO 2. 7 . probajte! 1 kg cikle 1 kg mrkve 1 kg jabuka 4 limuna 250 gr meda Izribati sastojke i dodati iscijeđeni limun. ovaj prirodni napitak i tabletica andola. oko 5-6 velkih žlica…ocijediti limun na cijedilici i uliti u otopljen med…dodati još meda ako je napitak prekiseo…to popiti navečer i leći u krevet. Više sam bila kronično umorna i nikakva. ja sam zadnji put pravila tako što sam u sokovniku ocjedila sve sastojke i odmah dobila sok – bez ribanja i cjeđenje 2.sutra ste ko novi… Sastojci 1l tople vode 1kg limuna po potrebi meda Priprema zagrijti vodu da ne bude pretopla i u njoj otopiti meda.1.i čudesno zaista koliko je dobar…..

u ovom napitku ima zeljeza. pa zatim stavite u staklenu flasu (samo u staklenu)i u frizider! Ujutru na prazan stomak po 1 veliku casu napitka.imuniteta. Držati u frižideru. imaju slabiji imunitet..C vitamin je ujedno antioksidans koji podize imunitet.. Sok je lako kvarljiv i dugo traje jer se pije mala čašica. zato je bitno da biste dobili sto vise soka). Ja sam napravila 1/3 količine računajući što ako mi se ne svidi i bilo mi je dovoljno. Tekučine će biti otprilike 2 1/2 litre. tj.. cak i cikla. pomaze protiv anemije Evo jednog super recepta za osobe koje su malokrvne. kompletan napitak se koristi za "jacanje organizma". ne može škoditi! dakle. oljustite. Ja sam i djeci davala po pola čašice.. stavite u neki dobar sokovnik (kazem dobar. pa ga OBAVEZNO čuvajte u frižideru. kao i beta karoten iz mrkve. u medu ima isto aktivnih sastojaka. kojeg ovdje isto ima.a apsorpciju zeljeza u crijevima pomaze C vitamin. a posebno u zimskim mesecima kad vladaju virusi: 1 kg jabuka 1/2 kg mrkve 1/2 cikle 1/2 kg narandža bagremov med i/ili kapi propolisa po zelji Sve ovo treba da bude presno.minerala i sl.u cikli.. kojoj dodate med ili propolis (ili i jedno i drugo) Sok od cikle 8 .Ostaviti da stoji 24 sata. uglavnom. Procijediti kroz gazu i uliti u staklene boce. Svako jutro piti po 1 čašicu od rakije.

vanadij Pogodan je za upotrebu u dijabetičkoj prehrani. bakar. bakar. E. koji sudjeluje u stvaranju crvenih krvnih zrnaca. najbolji prirodni lijek u liječenju slabokrvnosti sadrži betanin i betain čime pridonosi učvršćenju krvnih žila. Cikla • • • • • • • • • • bogatstvo na mikroelementima kao što su jod. a sadržavaju ga samo proizvodi životinjskog porijekla. eterična ulja. selen. pektin. kalcij. bogatstvo na mikroelementima kao što su jod. pomaže pri liječenju očnih problema sadrži još vitamine B1. kose. magnezij. a najzastupljeniji je provitamin A = 100 ml Schneekoppe soka od mrkve zadovoljava 83% dnevne potrebe za vitaminom A koji štiti vitamin C od oksidacije. regulira krvni tlak i smanjuje kolesterol biljna boja antocijan. fosfor.i pripremite eliksir vitalnosti! Sok od mrkve Sok od mrkve još je u tradicionalnoj medicini bio cijenjen proizvod i mnogima su bile poznate blagotvorne funkcije mrkve Mrkva • • bogata brojnim mikroelementima i vitaminima. suzbija rast stanica tumora i služi kao prirodno biološko sredstvo za otklanjanje štetnog zračenja cikla je najjeftiniji lijek dostupan svakom čovjeku Naš savjet : pomiješajte sok od cikle s 1 žlicom Schneekoppe zamjenom za med.sok od cikle je pravi i najjednostavniji životni eliksir koji nutricionisti nude kao zdravlje u bocama Pogodan je za upotrebu u dijabetičkoj prehrani. doprinosi zdravlju kože. vanadij bogata vitaminima B kompleksa i vitaminom C od minerala sadrži kalij. koja je prisutna u cikli. B2. natrij. pantotensku i jabučnu kiselinu. fitokemikalije. selen. željezo preporučljiv u upotrebi za vegetarijance zbog prisustva kobalta koji je sastavni dio vitamina B12 . te neke mineralne soli osobito kalij 9 .

Ove ubojite stanice aktiviraju se pomoću beta glukana. čira želuca i dvanaesterca. Bez obzira na to koliko puta prije spavanja grgljali slanu vodu. slabosti jetre i mjehura. od kojih su neki povezani sa pojačanom antibakterijskom aktivnošću. No. Čaj protiv prehlade I to ne bilo koji čaj. podijeljenog u dva dijela: ujutro i navečer ne sadrži masnoće i konzervanse Naš savjet: pomiješajte 1 čašu soka od cikle i 1 čašu soka od mrkve i dobit ćete fantastičan koktel zdravlja bogat polifenolima i provitaminom A. one uspijevaju samo ako mu malo pomognete. gljivice te mrtve. Samo u prehranu morate uvesti određene namirnice koje imaju prirodnu moć jačanja imuniteta. viruse. Ojačajte imunitet prehranom Namirnice koje imaju prirodnu moć jačanja imuniteta Nitko ne želi biti bolestan. kao preventiva u sprečavanju infekcija. pomoći će vam da se riješite ili spriječite prehladu. Razina je ostala visoka 2 tjedna nakon što su ispitanici prestali piti čaj. Poznat je pod imenom makrofag. kroničnog bronhitisa dijabetičarima se preporuča uzimati sok od mrkve sok se može piti i do pola litre dnevno. Beta glukan može se gotovo svugdje kod nas kupiti kao suplement. dugolančanog polisaharida izoliranog iz stanične stjenke kvasca. infekcije crijeva. Dresing za uspjeh 10 . Pomognite svom savršenom ubojici U nama živi savršen ubojica. usporavanja starenja. Zato bi bilo dobro u prehranu uvrstiti hranu kao što je zobena kaša. To su bijela krvna zrnca koja “putuju” tijelom i imaju sposobnost prepoznavanja. prema jednom britanskom istraživanju. trljali ruke dezinfekcijskim sredstvom i izbjegavali mjesta s puno ljudi. kožnih bolesti. mutirane ili tumorske stanice). ali ima ga i u hrani i to najviše u zobi. Istraživanje je pokazalo da se osobama koje su dva tjedna pile po 5 šalica čaja dnevno u krvi povećala razina polifenola. postoji nekoliko stvari koje možete još poboljšati. Gdje ste onda pogriješili? Vjerojatno nigdje. proždiranja i uništavanja svake stanice organizma ili supstancije koja ne pripada ili nije tijelu potrebna (odnosi se na bakterije.• • • • sok od mrkve izuzetno je djelotvoran kod tjelesnog umora. no ponekad usprkos svim našim najboljim naporima upravo se to dogodi. slabokrvnosti. ponekad nas bolest uhvati kad je najmanje očekujemo. proizvodi se duboko u koštanoj srži. No. Kamilica. dječjih proljeva.

Njih nalazimo u kukuruznom. zato nemojte to ocijediti već umiješajte natrag u jogurt. Nakon nekoliko stupnjeva obrade sirutka može biti rafinirana tako da se gotovo sva pretvori u proteine. Oni koji su na salatu stavili dresing bez ulja ili masnoća nisu uspjeli apsorbirati karotenoide. Ona prozirna tekućina koja se nakupi na poklopcu jogurta ili vrhnja je čisti protein sirutke. Ove masnoće su zdrave i esencijalne. Sirutka je bogata aminokiselinom koja se zove cistein koja se pretvara u glutation u tijelu. no utopiti je u dresingu bez ikakvih masnoća nije. Sirutkom protiv boljki Protein sirutke (whey protein) je potpuno prirodan suplement. Smanjuju rizik od obolijevanja od raka dojke i debelog crijeva.hr piše kako treba izbjegavati zasićene i djelomično zasićene masnoće jer loše djeluju na organizam. Masnoće se najčešće nalaze u uljima. Izbjegavajte maslac životinjskog porijekla i životinjsku mast. ali za razliku od mononezasićenih. ali je bitno i koje. Istraživanje sa Sveučilišta Iowa pokazalo je da ljudsko tijelo bez zdravih masnoća ne može apsorbirati važe nutriente iz povrća. djelovanju na poboljšanje imuniteta. Istraživanje je uključilo sedam ljudi koje su hranili salatom 12 tjedana i testirali im krv nakon svakog obroka. redukciji utjecaja stresa i smanjenju kortizola (kortikosteroidni hormon koji se popularno 11 . Polinezasićene masnoće su zdravije od zasićenih. Maslinovo i ulje od kikirikija su mononezasićena ulja i zato su najzdraviji izbor za vas. Sve je više studija koje ukazuju potencijalnu snagu sirutkina proteina u redukciji pojave raka. Polinezasićene masnoće također su korisne za organizam. Zato trebate obratiti posebnu pozornost na ulja koja koristite u svakodnevnom kuhanju. polinezasićene snižavaju LDL kolesterol ali i HDL kolesterol. te obiluju vitaminom E. Isti slučaj je sa biljnim maslom – ono je zasićeno umjetnim putem i kao takvo je vrlo nezdravo. jer imaju direktan učinak na vaše zdravlje. koji se dobiva kao nusprodukt u proizvodnji sira.Jesti salatu za ručak je veoma pametno. Portal ordinacija. a čine ih omega-3 i omega-6 masne kiseline. Glutation je snažan antioksidans koji jača otpornost stanica na bakterije i viruse. antioksidanse koji su važni za imunitet. Mononezasićene masnoće sadrže esencijalne masne kiseline nužne za pravilan rad organizma. a naći ga se može i u – jogurtu. Protein sirutke može se nabaviti u ljekarnama i fitness centrima kao suplement. Sirutka je u svojoj originalnoj formi tekućina koja sadrži manje od 1% proteina i preko 93% vode. Zbog toga je važno unositi i masnoće. u borbi s HIV-om. sojinom i suncokretovom ulju.

A kako biste uopće spriječili da se razbolite počnite konzumirati juhu od rajčice. nakon čega su iduća 3 tjedna jeli prehranu u potpunosti bez rajčica. sastojak ljutih čili paprika.naziva “stres hormon”).E coli. Piće. pa onda iće Popiti čašu vina uz obrok. Sva vina imaju isti efekt. ovo je istraživanje dragocjeno mnogima. Istraživači smatraju da likopen u rajčicama djeluje kao antioksidans koji pomaže bijelim krvnim zrncima da se odupru negativom utjecaju slobodnih radikala. Studija provedena na štakorima pokazala je da bi kapsaicin. od ateroskleroze do malignih bolesti. U istraživanju iz SAD-a 10 ispitanika je jelo juhu od rajčice 3 tjedna. listeriu i salmonelu. Osjetite vrućinu Mnogo je istraživanja dokazalo da kapsaicin – tvar koja čili papričici dalje ljutinu. moglo bi vam pomoći spriječiti otrovanje hranom. 12 . od onih koji ga nisu dobivali. Prema jednom američkom istraživanju kad je 10 triatlonaca pilo više od 1 čaše izotoničnih napitaka svakih 15 minuta za vrijeme napornih treninga. povećanju razine serotonina u mozgu. Dok su jeli juhu od rajčica njihova bijela krvna zrnca koja se bore protiv infekcija dobila su 38 posto manje štete od slobodnih radikala – atoma koji u tijelu oštećuju i destabiliziraju stanice. Više antitijela znači manje prehlada i infekcija. već bi vas mogli zaštititi i od gripe. Kapsaicinoidi u tijelu inhibiraju stvaranje proupalnih citokina. no crvena su snažnija. u kombinaciji s lidokainom mogao biti uspješniji u uklanjanju boli od postojećih anestetika. osim što je dobro za vaše srce. U jednom istraživanju ispitanici koji su dobivali dnevnu dozu kapsaicina imali su gotovo tri puta više stanica koje proizvode antitijela. molekula odgovornih za nastanak upale. smanjenju krvnog pritiska itd Od pileće. može spriječiti bolest prije nego ona počne. poboljšanju funkcija jetre u osoba koje boluju od nekih oblika hepatitisa. Pijte izotonične napitke Ne samo da će vam izotonični napitki pomoći da nadoknadite tekućinu izgubljenu fizičkom aktivnošću. budući da je danas dobro dokumentirano kako upala leži u pozadini brojnih bolesti. Znanstvenici na Sveučilištu Oregon dokazali su kako vino može spriječiti tri česta patogena u hrani:. bolja je juha od rajčice Kako bismo se riješili prehlade često jedemo pileću juhu. imali su značajno bolji imunitet od onih koji su pili “placebo” napitak.

a može se uzimati s drugim namirnicama. Sirup od bijele repe 1 velika bijela repa 3 – 4 žlice meda Repu oguliti. Kura limunadom 8 limuna 1. Limunadu procijediti i popiti tijekom dana. Osim vitamina C i tanina 13 . Kura kiselim kupusom Tijekom 3 – 4 tjedna svaki dan jesti 200 – 300 g kiselog kupusa. Dobivenu tekućinu procijediti u bocu i čuvati na tamnom i hladnom mjestu. Limunadu uzimati 2 – 4 tjedna ili po potrebi. Kada se sirup potpuno ohladi dodati koru i sok od limuna. sok iscjijediti. dobro promiješati i ostaviti na hladnom mjestu da odstoji 2 sata.za jačanje imuniteta. pomiješati s medom. a prije uzimanja dodati mineralnu vodu. Vino Vino sadrži velik udio antioksidansa koji neutraliziraju štetno djelovanje slobodnih radikala i uzrokuju mnoge bolesti pa čak i rak.5 l vode 350 g meda 1 l mineralne vode Limune dobro oprati. Vodu prokuhati i u malo ohlađenu dodati med. Važno je da se pritom kiseli kupus jede sirov i da se ne zagrijava. pokriveno kuhinjskom krpom ostaviti da odstoji 5 – 6 sati. naribati. posušiti tanko oguliti i koru nasjeckati. Uzimati 3 – 4 puta dnevno po 1 žlicu sirupa Ovaj sirup jača imunitet i ima snažno potuupalno djelovanje.

pokriveno ostaviti sa odstoji 20 – 30 minuta i procijediti. mlijeko procijediti. Čaj od bilja II 30 g preslice 20 g listova trputca 20 g listova podbjela 30 g koprive 30 g listova maslačka 20 g cvjetova bazge 10 g timijana 3 dcl kipuće vode 14 . Čaj od bilja I 30 g cvjetova bazge 30 g listova koprive 30 g listova kupine 30 g cvjetova lipe 30 g listova maslačka 30 g listova matičnjaka 30 g listova pelina 30 g šipka 30 g stolisnika 30 g vodopije 3 dcl kipuće vode Usitnjeno suho bilje pomiješati. Mlijeko od lovora 2 svježa lista lovora 2. Za jačanje imuniteta – dvije čaše vina na dan. 1 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom.5 dcl mlijeka Usitnjene suhe listove lovora preliti mlijekom. Uzimati 7 dana u mjeseca. Nakon što pokriveno odstoji 15 minuta. Nakon toga 1 – 2 puta na dan. Čaj zasladiti medom i uzimati 4 – 5 puta na dan tijekom 20 dana.izvanredan antioksidans u vinu je kvercetin koji je pokazao široko antikancerogeno djelovanje. 2 puta na dan. zakuhati i lagano kuhati 3 minute.

Vino uzimati 20 dana. Kaša od zobi 100 g zobi 1 l vode Med Zob dobro oprati. Topli čaj uzimati 3 – 4 puta na dan. 1 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom. pokriveno ostaviti da odstoji 1 sat i procijediti. a ostatak u gutljajima tijekom dana. Čaj do bilja III 30 listova koprive 30 g cvjetova bazge 20 g cvjetova divizme 40 g kadulje 40 ga timijana 2. pola u jutro na prazan želudac. ! žlicu mješavine preliti kipućim bijelim vinom. pokriveno ostaviti da odstoji 15 – 20 minuta i procijediti. preliti hladnom vodom zakuhati i 15 .5 dcl kipuće vode Med i limunov sok Usitnjeno suho bilje pomiješati. Vino s biljem 20 g listova breze 20 g listova bršljana 20 g listova maslačka 20 g listova koprive 3 dcl kipućeg bijelog vina Usitnjeno suho bilje pomiješati. pokriveno ostaviti da odstoji 15 – 20 minuta i procijediti.1 žlica meda Usitnjeno suho bilje pomiješati. U čaj po želji dodati med i limunov sok. prije jela ili svakih sat vremena po 1 dcl. 1 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom. Topli čaj zaslađen medom uzimati 3 puta na dan.

Aloe vera Oštrim nožem odrezati komed lista aloje. napraviti pauzu od nekoliko tjedana. lagano kuhati 1 – 2 minute i pokriveno ostaviti da odstoji 5 minuta. odrezati trnoviti rub lista i ostaviti da potpuno iscuri žuti sok Žličicom izvaditi želatinoznu čvrstu masu. Nakon 15 dana redovitog uzimanja napraviti pauzu od 8 dana.5 dcl hladne vode Usitnjenu suhu lucernu preliti hladnom vodom. Najdjelotvornije tvari su u listovim maslinea. Nakon 4 – 6 mjeseci redovitog uzimanja. Čaj procijediti i nezaslađen uzimati 2 – 3 puta na dan. Djetelina – lucerna 1 žličica lucerne 2. Čaj od lista masline Maslinovo ulje je poslovično zdravo. Prevelike količine čaja mogu izazvati glavobolju i laganu alergiju zato kuru početi s manjom količinom pa postepeno povećavati. Čaj uzimati 2 – 4 puta na dan 1 – 2 sata nakon jela. Nakon što pokriveno odstoji 15 – 20 minuta. zakuhati. zakipiti i lagano kuhati 2 – 3 minute. ne sasvim uz koru lista. Kašu procijediti. Ne uzimati s antibioticima.lagano kuhati dok zob ne omekša. Med s alojom. zasladiti uzeti samo ili dodati drugoj hrani. čaj procijediiti. 1 žličica listova masline 3 dcl hladne vode Usitnjene suhe listove masline preliti hladnom vodom. orasima i limunom 300 g meda 100 g gela aloje 16 .

17 . Napitak od aloje i naranđe 1 žlica gela aloje 2 – 3 dcl soka od naranče Gel aloje pjenasto istuči i umiješati u ohlađeni sok od naranđe. samljeti. prije jela Voćni desert od aloje 2 1 1 1 žlice gela aloje banana žlica meda žličica limunova soka Sastojke kremasto umiješati. Med staviti u zagrijane sterilizirane stklenke. umiješati u med i lagano zagrijavati dok se med ne rstopi. Jagode s kefirom 1.5 dcl kefira Kaša 200 g jagoda Sastojke pomiješati. Smjesu maknuti s vatre. dobro zatvoriti i čuvati na tamnom i hladnom mjestu. Uzimati 2 – 3 puta na dan po 1 žlicu meda. a zatim na laganoj vatri kuhati 10 so 15 minuta. malo ohladiti i umiješati mljevene orahe i gel aloje.500 g mljevenih oraha 1 – 2 limuna Limun oguliti. Uzimati 2 puta na dan prijepodne i poslije podne.5 kg malina 6 dcl vode 600 g šećera Maline pomiješati s vodom i šećerom. uz neprekidno miješanje brzo zakipiti. Sok od maline Za 4 l soka 3.

pokriveno ostaviti da 0odstoji 10 .Sok procijediti.5 dcl kipuće vode 1 žličica meda Usitnjeno suho bilje pomiješati. 1 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom.15 minuta i procijediti. Biljni sirup 30 g listova koprive 30 g listova matičnjaka 10 g korijena vodopije 30 g šipka 5 dcl kipuće vode 5 – 6 žlica meda Usitnjeno bilje pomiješati. a voćnu kašu dobro protisnuti. Sok kratko zakuhati i još vrući uliti u zagrijane čiste staklenke i zatvoriti. 1.5 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom. Čaj od lipe. umiješati med. Sirup od bazge Za 5 l 5 kg boba bazge 3 kg šećera 5 dcl vode 5 dcl jakog crvenog vina 1 štapić cimeta 18 . bazge i šipka 30 g cvjetova lipe 30 g cvjetova bazge 30 g šipka 2. Tekućinu zakuhati. pokriveno ostavi da odstoji 10 – 14 minuta i procijediti. kratko prokuhati te uzimati u gutljajima tokom dana. Čokolada 3 – 4 kockice crne čokolade dnevno. Čaj zasladiti medom i uzimati 2 – 4 puta na dan.

a potom procijediti.Bobe bazge odvojiti od petljki. ali ne duže od 2 mjeseca.5 dcl vode 1 žlica meda 2 dcl kipućeg mlijeka Usitnjene suhe cvjetove lipe preliti vodom.10 minuta. zakuhati. Nakon što odstoji preko noći. Dodati vino i lagano kuhati 5 . Voćnu kašu protisnuti kroz cjediljku. Napitak uzimati 1 – 2 puta na dan duže vrijeme. Sirup uliti u zagrijane sterilizirane staklenke i dobro zatvoriti. Maknuti s vatre. Protisnuti sok staviti u posudu. U kipuće mlijeko umiješati med. Propolis Sam propolis je i lijek i preventiva!!! Sok od aloje i propolisa 10 ml gela aloje 20 ml soka pšenične trave 19 . Napitak od vrijesa 3 žličice vrijesa 350 g meda ½ žličice cimeta ½ žličice klinčića 1 l voćne rakije. Dodati ustnjeni suhi vrijes te mljeveni cimet i klinčić. dodati šećer i cimet te uz neprekidno miješanje lagano kuhati dok se šećer ne ratopi. rakiju procijedtiti u staklenku i uzimati po 1 likersku čašicu dnevno. staviti u posudu za kuhanje. votke ili džina Med rastopiti nad parom vruće vode. a potom dodati čaj od lipe. malo ohladiti i umiješati u rakiju. Mliječni napitak 1žlica cvjetova lipe 2. preliti vodom i lagano kuhati 10 – 15 minuta ili dok bobe ne omekšaju. dobro promiješati i lagano zagrijavati 5 – 10 minuta. kuhati dok se ne ukuha pola tekućine.

5 ml tinkture od prpolisa Gel aloje pomiješati sa sokom pšeničnih trava i tinkturom od propilisa. Vodica od mimoze 1 3 1 1 šaka cvjetova mimoze dcl hladne vode žlica meda žlica limunovog soka Cvjetove mimoze preliti hladnom vodom i pokriveno ostaviti da odstoji preko noći. MED – KADULJA – HREN 20 . Biljni med čuvati u hladnjaku u dobro zatvorenoj staklenki te uzimati 2 – 5 puta nadan po 1 veliku žlicu. ujutro. na prazan želudac. Svježi sok uzimati 1 puta na dan. Tekućinu procijediti i umiješati med i sok od limuna. zakuhati i lagano kuhati 15 – 20 minuta. Med za jačanje imuniteta 1 žlica korijena sladića 1 žlica korijena maslačka 1 žlica listova imele 1 žlica vodopije 1 žlica kmorača 1 žlica stolisnika 500 g meda 5 dcl hladne vode 1 žlica đumbira u prahu Usitnjeno suho bilje pomiješati. zatim malo – pomalo umiješati đumbir u prahu. malo ohladiti i procijediti. preliti hladnom vodom. U još toplu tekućinu umiješati med. Smjesu maknuti s vatre.

a ukoliko ne. onda se nadam da ce ovaj anti recept naci mjesto u Vasim biljeznicama:)))) Dobro je dosao u ovim zimskim danima. domaceg meda 200 gr. Pohraniti u teglicu.Mozda nesto slicno vec postoji na stranici ???? Ukoliko je. 3. svjeze kadulje 100gr. Pšenica.Na kraju pojedete i kuhana zrna:) Oznake: Vrijeme pripreme 30 min Sastojci za 1 osobu 2 velike žlice pšenice 4 dl kipuće vode 1 žlica meda Priprema 21 .kao zaštita protiv gripe i prehlade.naša najvažnija i najstarija žitarica donosi nam višestruke koristi i djeluje ljekovito:smiruje živce. 2. nareskati na sitno i zajedno sa cistim listovima kadulje samljeti. kaslja.Pozdrav svima:) Čaj od pšenice protiv gripe. hrena Priprema 1.pospješuje probavu.prehlade….. temparatura….jača organizam a u ove zimske dane preporuča se čaj. Svako jutro na taste i svaku noc prije spavanja uzimati po jednu kafenu kasikicu. U skoli smo imali par slucajeva svinjske gripe pa i u to ime pisem…. U zdravlje svima i bez kihanja molim:))) Ovo pisem jer sam i sama jako osjetljiva na vremenske promjene pa me ni jedna gripa ne mimoilazi.a djeluje i kod kašlja i grlobolje. prepunim prehlada. Dodati zatim medu i dobro promijesiti da se sastojci sjedine. Hren ogulliti. moje izvinjenje na ponavljanju…. Sastojci 1/2 kg.

pšenicu oprati pod mlazom vode i osušiti na papiru zagrijati posudu u kojoj ćemo kuhati čaj staviti pšenicu i pržiti je dok ne počne pucketati naliti kipućom vodom. 6. ostalo tijekom dana) .limun (nasjeći na kolutove) . držati u hladnjaku i svako jutro (na prazan stomak) popiti 2-3 jušne žlice Ljekoviti sok od cikle . 2.kod težih oboljenja pijemo 1/2l soka na dan (ujutro natašte u gutljajima 1 dl. 3.cikla (naribati) .po želji se mogu dodati i jabuke (naribati) Priprema: -naribane ciklu.Pažnja.kod lakših oboljenja 3 puta po 1 dl na dan.Lagan za pripremu! Uzimati 2-3 puta tijekom dana Za povećanje razine željeza u krvi toplo preporučujem sljedeći recept (provjereno): Sastojci (sve po 1 kg) . tjedan do mjesec dana 22 .jako kipi.mali gejziri! kuhati 10 minuta na laganoj vatri i ostaviti 5-10 min zasladiti medom po želji i servirati sa zrnjem(po želji) Posluživanje Upravo uživam u ovom čaju i preporučam ga i vama.med .mrkva (naribati) .1. -usipati u plastičnu bocu. po 1 dl ujutro u gutljajima. 4. 5. mrkvu i jabuke i narezani limun izmiješati i ostaviti u hladnjaku poklopljeno preko noći -dobro iscijediti (ako je moguće u multipraktiku) -dodati med i promiješati.

danas se cikla najviše koristi kod najtežih karcinogenih bolesti: tumor. kao i kada se pije poslije jela. 23 . po 1 dl ujutro u gutljajima. poprskamo sokom limuna i prelijemo medom.visoki sadržaj željeza uzrokuje obnavljanje i aktivnost crvenih krvnih tjelešaca (eritrocita) .jetre.stanični regenerator (uspješno regenerira oštećene stanice) . tjedan do mjesec dana Ljekovito djelovanje Njezino uspješno i blagotvorno ljekovito djelovanje kod oboljenja: .krvi. kao što su anemije.betain i betacian čine ciklu izvrsnim lijekom za učvršćivanje krvnih žila. leukemija i rak . Postoje i drugi načini dobivanja soka od cikle. i kod držanja u hladnjaku. za jačanje organizma. smanjenja crvenih krvnih zrnaca. smanjenje kolesterola u krvi . a po potrebi i duže) ujutro u sokovniku iscijedite četiri decilitra soka sirove cikle.kod lakših oboljenja 3 puta po 1 dl na dan. Dobiveni sok cikle je lijek za niz oboljenja.kod ozdravljenja pijemo po 2 dl soka cikle na dan još 2 mjeseca. percinozna anemija. slabiji efekt postiže se ako se čitava količina priređenog soka popije odjednom ili u dva puta. Dobiveni sok pije se (u gutljajima) po jedan decilitar – svakih sat vremena – između glavnih obroka.kod oboljenja dišnih organa kao što su bronhitis. a pripisuje joj se moć zaštite od radioaktivnosti i od X zraka . lako kvari. Također. a zatim četkom očistimo korijen cikle te ga naribamo što sitnije.. . upala pluća. i to masne jetre. ili ostavimo ciklu da sama pusti sok. Sok od cikle ne preporučuje se raditi za nekoliko dana jer se. Pustimo da odstoji nekoliko sati i procijedimo kroz lanenu krpu ili sokovnik. žutice. slabokrvnost. Priprema: Najprije operemo. Mješavina navedenog soka koristi se kod tumora. leukemije. a najnovija istraživanja potvrđuju pozitivno djelovanje na promjene karcinogenih stanica .cikla je djelotvoran lijek i u liječenju posljedica zračenja. ateroskleroza. učestalog snimanja na rendgenu. Tome dodajte sok jednog limuna (srednje veličine). dva decilitra soka sirove mrkve i decilitar soka jabuke.diuretično djelovanje cikle pomaže u oboljenjima reume i gihta .citostatički učinci su još uvijek predmet proučavanja. tvrde jetre. masnoće u krvi (kolesterol. leukemije i štetnog zračenja Svakog dana (kroz 30 dana. općenito. slabokrvnosti. oporavka nakon operacije i. npr da ciklu naribamo. trigliceridi) . gripa i prehlada Ciklom protiv tumora. ciroze .

istisnuti sok kroz medicinsku gazu (dokazano bolje od procjedaljke) piti ujutro 2 žlice na tašte. u gutljajima po pola decilitra. On podiže imunitet organizma. Dobivenom napitku dodajte sok jedne naranče i jednog limuna. poboljšava krvnu sliku. Taj vitaminski napitak priprema se svakog dana i pije. jača organizam. Sok-infuzija zdravlja napravite nešto korisno za sebe… opće stanje će vam biti zahvalno. zahvalit će vam se Sastojci 1 kg cikle 1 kg mrkve 1 kg jabuke 1/2 kg meda Priprema izribati mrkvu. ciklu i jabuke i dodati med… ostaviti 1-2 dana da miruje. ali čula sam da se i to konzumira. Istina je da sok limuna poboljšava apsorpciju Fe pa sam sigurna da je njegov dodatak i uz 24 . Nisam probala pa ne znam. mrkve i jabuke pa u sokovniku od njih iscijedite sok. Živili!!! verzija s limunom i kombinacija s jabučnim octom navodno ide za redukciju tjelesne mase. Spomenuti vitaminski koktel (isti ili u sličnoj kombinaciji) na bazi cikle možete kupiti u bolje opremljenim biljnim ljekarnama. smiruje nervnu napetost i. Naročito ga je dobro piti pri prijelazu iz proljeća u ljeto i jeseni u zimu.Vitaminski napitak od cikle Priredite po 20 dekagrama očišćene sirove cikle. općenito. ali u vlastitoj proizvodnji neusporedivo je jeftiniji. u više navrata. regulira probavu.

Voce brzo prolazi kroz organizam. I ja sam dokaz tome.. kad dodje u dodir sa kiselinama u vasem organizmu mnogo ce se brze zalepiti za vasa creva od solidne hrane i te masne naslage mogu da prouzrukuju rak. Kivi ima duplo vise vitamina C. Opet napominjem. Ako se jede na sendvic. sadrz i vitamin C i potasijum. treba ga jesti PRE obroka Seda kosa.pocinje fermentirati i trunuti. ali ako morate piti iscedjeni sok.od 04 do podne.. bitno je da voce jedete na prazan zeludac.svi imaju pozitivnu reakciju na ovaj sok. pomazu u rastvaranju kamenja u bubrezima. M. ne iz kantice ili flasice. takodje sadrzi dosta u sebi potasijuma. guava j bogata vlaknima koja nam pomazu protiv zatvora ( tvrde stolice). sendvic je brana i voce ne moze proci kroz zeludac u crijeva . Guava i papaja ima najvise vitamina C u sebi. uzimanje i probava hrane od 20 sati do 04 je asimilacija. stite nas od prehlade. bjelancevine pocmu putrificirati. Ako trebate piti vocni sok. Voce ne smijete jesti s nekom drugom hranom ili neposredno poslije nje. ali samo od svezeg voca. Lubenica sadrzi 92% vode i sadrzi gluthation. Od podne do 20 sati aproprijacija. Ljudi koji su prolazili kemoterapije. Dalje pise. nervoza i podocnjaci… nece ih biti ako jedete voce na prazan stomak. pojesti od 2 do 4 pomorandze dnevno. Jabuka pomaze da se smanji sansa za rak na debelom crevu. a ugljikohidrati fermentirati….vitamina E. . zato je najbolje ugledati se na Japance koji pri svakom obroku piju toplu vodu ili caj. Mozete ici na trodnevno ciscenje organizma.. probavne bolesti. Ni u kom slucaju ne piti HLADNU vodu posle obroka. bicete iznenadjeni kako cete izgledati svezi i puni energije. koji pomaze nasem imunom sistemu. pijte gutljaj po gutljaj polako. Pomorandza je najsladji lek. koji je dobar za nase oci.ovo nije samo za liječenje. 25 . U knjizi fit for life H. jedite samo voce i pijte sveze iscedjene vocne sokove. pustite da se sok pomesa sa vasom pljuvackom u ustima pre nego sto progutate. a to razvija kiselinu a hrana se kvari. uklanjanje stetnih tvari iz organizma i ostataka hrane. Mnogo je zdravije pojesti ceo plod voca nego samo iscedjeni sok. pijte. srcane udare i slogove. smanjuju holesterol.. i može se konzumirati na duge staze i uvijek! Voce NIKADA ne trebate jesti posle obroka. takodje sadrzi likopene koji je antioksidant i pomaze u borbi protiv raka. ovo je i za prevenciju. jer hladna voda ce ucvrstit masti koje ste unili pri obroku i to ce vam usporiti varenje. dugotrajna bolesna stanja. magnezijuma. Papaja ima dosta karotina u sebi. nego pomrandza. apsorpcija hrane.med super! Meni je ovo savršeno. Jagode su vrlo “snazne” imaju najvise anti oksidanta od vecine voca koje nas stite od zakrecenje vena. celavost. Diamond pise ovako: Od 04 sata do 12 sati tijelo obavlja eliminaciju. detoksikacija.

Pomaže kod iscrpljenosti. svi su prirodni i ne škode Sastojci 1 liska čuvarkuće 1 liska rezetle 1 čaša jogurta 1 kašičica cimeta 26 .ili nedostatka apetita….u glatku smjesu dodati mlijeko. daje vodu.za jačanje snage i otpornosti…u slučajevima iscrpljenosti….. pise.Napitak piti ujutru na prazan želudac. trosi najmanje energije tjela.kakao i med. Vrijeme pripreme 5 min Sastojci 1 žlica meda 1 žlica gorkog kakao 1 jaje 2 dcl mlijeka Priprema izmiksati jaje.jer ne volim sirovo jaje.Voce brzo prolazi...vraća snagu organizmu.ali kakao i med “ubiju”miris jajeta.otvara apetit…. zivo je pa dobivamo energiju. VOCE JE NAJBITNIJA HRANA KOJU MOZEMO JESTI Čaša zdravlja za Vas…i Vaše zdravlje….jača imunitet.samo treba voditi računa da je jaje po mogućnosti domaće i svakako svježe! 3 lijeka za šećer nekome možda pomogne. Posluživanje Imala sam predrasude prema ovome napitku.

Moj tata je imao infarkt prije 11 godina.Priprema 1. što gotovo graniči sa znanstvenom fantastikom.Svako jutro pre nego što se bilo šta pojede.Nije štetno i nema kontraindikacija. uzeti 1 lisku čuvarkuće oprati je i pojesti 2. Vino za srce Ovo je izvrstan domaći lijek za prevenciju.Popiti svih 10. Ovo vino je i jako dobro za poticanje cirkulacije i rastvaranja postojećih ugrušaka.Ko ima dobar želudac može i bez meda.. 3. lijek protiv holesterola mama pila i sredila svoj holesterol Sastojci 10 cvekli veličine jabuke 10 limunova 10kašičica meda Priprema Svako veče oprati 1cveklu . a naročito za ljude koji su već preživjeli srčani infarkt.Ujutro dodati kašičicu meda u šolju i izručiti sadržaj iz cvekle. napraviti pauzu 1 nedelju pa ponoviti. Uzimati po mesec dana pa proveriti nalaze. Vrijeme pripreme 40 min Sastojci za 1 osobu 1l domaćeg vina 10 grančica peršina 2 jušne žlice crnog vinskog octa 30 dkg domaćeg meda Priprema 27 . i potpuno mu je zacijelio ožiljak na srcu.. redovito ga pije s pauzama.Isto to samo pojesti lisku rezetle(koristi se za slatko). odseći poklopac i izdubiti je..U nju iscediti sok od 1 limuna i poklopiti.U čašu jogurta staviti 1 kašičicu cimeta i pojesti ujutro.Staviti u neku šoljicu da prenoći.

osim meda. Kad je gotovo. poklopiti i ostaviti da se ohladi. Neka kuha 4 min . dobro je za malokrvnost.. Posluživanje kako pripremiti limun koji je prskan: U 2 l ključale vode staviti veliku šaku soli.. – Kada se popije 1 litra. 5-6 žlica octa pa kad se voda ohladi staviti limunove i ostaviti 24 sata. Ovako bi trebalo tretirati sve voće koje je prskano 28 .Sve sastojke. Lagano miješati drvenom ili plastičnom kuhačom . dodati vodu i pustiti da zakipi. napraviti stanku od desetak dana.jednom rijeci za cijeli organizam Lijek protiv masnoće i tlaka Sastojci 7 kom limuna 35 česna češnjaka 1 l vode Priprema Limun i češnjak samljeti na mašini za meso ili u multipraktiku. moji ovo koriste generacijama i vrlo je djelotvorno. kuhačom izvaditi peršin i tako vrelo uliti u pripremljenu tamnu bocu . Kad se ohladilo procjediti i sipati u bocu i držati u frižideru. Dobro oprati i pripremati prema receptu. napraviti pauzu od 8-10 dana pa ponoviti. – Čuvati na hladnom mjestu.za osobe pod stresom i fizickom iscrpljenoscu. pa napraviti novu dozu . Zatvoriti plutenim ili plastičnim čepom i ostaviti da se hladi . Dodati u to 30 dkg domaćeg meda i opet čekati da prokuha jer med rashladi tekućinu..Piti 3×1 jušnu žlicu . Ostaviti da lagano kuha 10 minuta. Može se piti i prije ručka. skinuti sa vatre. staviti u emajliranu ( ne metalnu ) posudu i na niskoj temperaturi čekati da prokuha. Svako jutro popiti po jednu čašicu od rakije. Piti 21 dan. Posluživanje ..moze da se radi i od bijelog vina ali je bolje crno..ne samo da je dobro za srce nego i za rane na tijelu koje tesko zacjeljuju. skinuti s vatre. U toku godine smije se piti samo dva puta.

Ako ocat nije domaći. prije. zatim nakon sat. pa nakon dva sata. još je bolje vodu u otopini zamijeniti čajem od kamilice. prosljeđujem slijedeće savjete… Sastojci PRIPREMITE po potrebi jabučni ocat med kamilica Priprema Osnovna mješavina je 1 žlica jabučnog octa sa 2 žličice meda. nevolje prolaze već za dandva. napravite otopinu 2 žlice jabučnog octa u čaši vode. pa ušmrkavati kako bi dublje prodrla u nosnu šupljinu. koja se otopi u čaši vode sobne temperature. gripama i upalama grla. onda još više razblažiti kapi! Ovo je sve jako korisno za sva gripozna stanja i upale sinusa! Za ispiranje upaljenog grla. poslije ili za vrijeme jela po želji. a 1:3 za manju djecu). To u početku ponavljajte svakih pola sata. Ako odmah reagirate spriječit ćete hunjavicu i kihanje. za ispiranje nosa ili spolnih organa (kod iscjedaka). Za djecu treba koristiti blaži rastvor ( 1:2 za djecu od 5 god. Poboljšanje nastupa već nakon 24 sata. a zatim pustite da lagano klizne niz grlo. Ova se otopina uzima tri puta dnevno. pa grgljanjem dobro isperite grlo i usta. Na prve znakove prehlade treba napraviti mješavinu jabučnog octa i vode u omjeru 1:1 (jedna žličica octa i jedna žličica vode). Kod već razvijene prehlade uzimanjem napitka i ovih kapi. čak i kod gnojnih upala! Posluživanje Kad jabučni ocat koristite za liječenje kože. Uzmite manji gutljaj te otopine.BLAGODATI JABUČNOG OCTA Inspirirana Danom jabuka i potaknuta već prisutnim prehladama. To stavljati po nekoliko kapi u nosnice ili unutrašnjost nosa namočiti ovom otopinom pomoću štapića za uši. kojega se procijedi kroz gustu cijetku ili gazu! 29 .

Recept je dosta star i moji ga piju već generacijama! Vrijeme pripreme 15 min Sastojci za 6 osoba 1l dobrog domaceg vina 10 svjezih strucaka persina i lisca 2 velike zlice cistog vinskog octa 300gr.dodati još 2 velike žlice čistog vinskog octa.1 dcl ovoga napitka. cistog pcelinjeg meda Priprema U 1l crnog vina (može i bjelo) staviti 10 svježih stručaka peršina i lisca. OPREZ!!! Pjeni se ali ne skidati pjenu.peršina i meda 30 .Potom dodajte jos 300 gr čistog pčelinjeg meda i sve skupa kuhati na slaboj vatri 5 min. može ga piti svatko. Svako jutro popiti po 0. Pustiti da jako kuha 10min.Može se dogoditi da se na dnu staklenke stvori talog koji ništa ne smeta i može se mirno piti i nije potrebno bocu protresti prije upotrebe! Ljekoviti napitak od crnog vina.Medno vino Jos se zove vino za srce. Posluživanje Ako je to vino pripremljeno tocno po uputi tada ima neograničen rok trajanja. Još vruće procjediti i puniti u čiste medicinske staklenke.Ohladiti i držati na hladnom.

. pravim ga već par godina….dobro ohladiti i čuvati u hladnjaku.. možda nekom pomogne moje iskustvo….kažu da je dobaro svaki dan popiti ga 0.5 kg meda 1 vezica peršina 1 žlica vinskog octa(po mogučnosti domačeg) Priprema 1..pozdrav Vino za srce Ovo je izvrstan domaći lijek za prevenciju. redovito ga pije s pauzama. Vrijeme pripreme 40 min Sastojci za 1 osobu 1l domaćeg vina 31 . Vino i peršin kuhati na laganoj vatri 15-ak minuta.Mi ga uvjek imamo u frižideru…. Na kraju umješati 1 žlicu octa. što gotovo graniči sa znanstvenom fantastikom. očistim i tako čitav sa stabljikom i listovima kuham. Vrijeme pripreme 30 min Sastojci 1 l domađeg crnog vina 0. Moj tata je imao infarkt prije 11 godina. med dodajem kad je skinuto i prohlađeno.te ostaviti da se smlači.paziti da ne prokuha jer če se ubiti svojstva meda. peršin kupujem sa malim korjenčićem.Ovaj napitak smo našli prije nekoliko godina u knjizi o ljekovitom bilju. i potpuno mu je zacijelio ožiljak na srcu.03 i da dobro čini za cirkulaciju i za krvne žile. a naročito za ljude koji su već preživjeli srčani infarkt. Umješati med i na pari ga lagano otopiti. provjereno dobar recept. Ovo vino je i jako dobro za poticanje cirkulacije i rastvaranja postojećih ugrušaka.prijateljica liječnica savjetovala za slabo srce…. mlačno i pijem na tašte….temperatura mora biti ispod 50 stupnjeva..

– Čuvati na hladnom mjestu. Pustiti da odstoji preko noći. Dodati u to 30 dkg domaćeg meda i opet čekati da prokuha jer med rashladi tekućinu. Kad je gotovo. Neka kuha 4 min .10 grančica peršina 2 jušne žlice crnog vinskog octa 30 dkg domaćeg meda Priprema Sve sastojke. Uzimati po jednu jušnu žlicu tri puta dnevno. – Kada se popije 1 litra.Naribati 1/2 kg cikle. napraviti stanku od desetak dana. kuhačom izvaditi peršin i tako vrelo uliti u pripremljenu tamnu bocu. pa napraviti novu dozu . staviti u emajliranu ( ne metalnu ) posudu i na niskoj temperaturi čekati da prokuha. Lagano miješati drvenom ili plastičnom kuhačom . osim meda. 250 ml tekućine ( preporuka je poluobrano mlijeko ) i dvije jušne žlice Formule 1 ( Shake Mixa ). Ostaviti da lagano kuha 10 minuta. Zatvoriti plutenim ili plastičnim čepom i ostaviti da se hladi . ocijediti i pomiješati sa 1/2 kg meda. 32 .Piti 3×1 jušnu žlicu . Posluživanje . Recept za podizanje nivoa željeza u krvi . skinuti s vatre. 1/2 kg jabuka i 1/2 kg mrkve. SHAKE Potrebna vam je posuda koja se može zatvoriti da biste "protresli" sastojke ( ili metlica za miješanje ili mikser ).

jogurt. Savjet 2: Nemojte bacati ništa od vašeg frapea. temeljito promiješajte i servirajte. Vrlo lako možete izmisliti svoje vlastite recepte od kojih će vam poteći voda na usta. Krute sastojke ( voće.Formulu 1 ( Shake Mix ). Sada dodajte tekuće sastojke . Stavite u mikser 2 . prvo ih otopite u malo vruće vode i dodajte u koraku 2. Savjet 1: Ako dodajete kavu u prahu ili čokoladu za piće. 3.da bi shake bio dobar nadomjestak obroku. Savjet 3: Spravljeni shake pijte kroz 15-20 minuta kao što ste do sada pili jutarnju kavu. Ne zaboravite najprije oguliti voće i odstraniti sjemenke i peteljke. samo slijedite ove jednostavne upute: 1. ali radi raznolikosti pokušajte umijesto mlijeka koristiti voćni sok. potom dodajte prašak. miksajte nekoliko sekundi da dobijete „ lomljeni led„ i onda to dodajte svom frapeu. Vaš shake je gotov. sjemenke. Zatvorite posudu i energično tresite desetak sekundi. NEKOLIKO IDEJA KOJE ĆE VAS POKRENUTI Frape mandarina Cherry Berry Frape • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa vanilije Mixa) okusa tropskog voća • 2 oguljene mandarine • 250 ml soka od ribizla • Sok od 1 limuna • 1 šalica crvenih trešanja bez • 250 ml poluobranog mlijeka koštica ( približno 270 kalorija ) ( približno 285 kalorija ) Čokoladni frape s orasima Veliki bobičasti doručak • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa čokolade Mixa) okusa jagode • 4 polovice oraha • 100 g svježih jagoda • 250 ml poluobranog mlijeka • 50 g svježih malina ( približno 310 kalorija ) • 30 g Special K Corn Flakes 33 .3 kocke leda. biljni koncentrat aloe ili čak vodu.Izmjerite tekućinu i ulijte u posudu. biti će vam bogatijeg okusa i organizam će se zadovoljiti polaganim obrokom. povrće ) narežite na komadiće prije nego ih dodate u mikser. Na kraju dodajte . Miksajte dok ne postane glatko. proteinski dodatak. 2. Miksajte dok ne postane glatko. Jednostavno! Tri koraka za pripremu SENZACIONALNIH shakeova bogatih hranjivim tvarima. treba sadržavati 250 ml poluobranog mlijeka.

prema ukusu ) • 1 čajna žličica cimeta • 1 šalica leda ( približno 315 kalorija ) ( približno 240 kalorija ) Shake napitak -„ kolač od Frape od kokosa jagode • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa čokolade Mixa) okusa vanilije • 1 srednja velika banana • 1 srednje velika mrkva • 1 čaša jogurta s kokosom ( ako • 25 g grožđica ga nemate dodajte kokosovog • 1 mali komadić kristalnog brašna ) đumbira • 4 kockice lada • 100 ml nezaslađenog soka od ( približno 350 kalorija ) naranče • 100 ml vode ( približno 230 kalorija ) Energetski napitak za doručak Voćni napitak • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa vanilije Mixa) okusa tropskog voća • 1-2 jušne žlice Proteinskog • 1 puna šalica ananasa dodatka • 1 svježa breskva • 250 ml poluobranog mlijeka • 250 ml poluobranog mlijeka • 1 kivi • 4 kockice leda • 1 kruška ( približno 340 kalorija ) ( približno 300 kalorija ) Frape koji aktivira i daje Odličan sladoled energiju • 1 porcija Formule 1 ( Shake • spravite napitak koji vam je drag Mixa) okusa čokolade i ukusan 34 .• 150 g nemasnog bio jogurta ( približno 380 kalorija ) Proljetni frape za čišćenje Frape za dobro jutro organizma • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa cappuccina Mixa) okusa jagode • 1 jušna žlica Proteina u prahu • 250 ml soka iscjeđenog od sirove • 1 čajne žlićice mljevenog cimeta cikle • 250 ml poluobranog mlijeka • 1 naribane korabice ( približno 260 kalorija ) ( približno 210 kalorija ) Dvostruki čokoladni napitak Shake napitak .pita od jabuka • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa čokolade Mixa) okusa vanilije • 2 čajne žlićice kakao praha • 2 jušne žlice soka od jabuka • 250 ml poluobranog mlijeka ( ili • 250 ml poluobranog mlijeka soka od naranče.

lipe i sljeza. smjese. instant kavu i melasu tako da se sve pomiješa.• 1 čajna žličica Black Strap Molasses • 1 ravna čajna žličica instant kave • 150 g bio-jogurta. Narodna medicina prepuna je raznovrsnih receptura čajeva. potpuno su uvjereni da med. ČAJ PROTIV INFARKTA Ovaj recept preporučio je poznati francuski travar Moris Mesege.. Recepture koje objavljujemo. Zagrijte kozje mlijeko ( ne dozvolite da zakuha! ). smjesa i melema. običnog jogurta ili jogurta s okusom vanilije • 125 ml kozjeg mlijeka • 3 kockice leda Formulu 1 ( Shake Mix ) i jogurt pomiješajte i mikseru. cvijetni prah i matična mliječ mogu izvanredno poslužiti kao dopunska terapija. ( približno 275 kalorija ) • ulijte ga u male plastične kalupe ili običnu jogurt čašu i umetnite štapić • tako pripremljeno stavite u škrinju najmanje 6 sati • prije serviranja gostima u čašama posipajte sladoled mrvicama i/ili prelijte preljevom • ponudite djeci Med u narodnoj medicini Čajevi. prenosimo iz knjige "Medna apoteka" uglednog sarajevskog novinara i publiciste Nijaza Abadzica. sirupa. Ljudi su od najdavnijih vremena znali za ljekovita svojstva meda i cijenili su ga ne samo kao hranu već i kao lijek. prije spavanja treba obavezno popiti čajni napitak spravljen od jednakih dijelova kadulje. Oni koji poznaju iscjeliteljske vrijednosti pojedinih preparata iz oblasti narodne medicine. sirupi. čajna žlica cvijeta kamilice i kad 35 .. zasladen medom! ČAJ ZA ŽIVČANO SMIRENJE Uzme se obična žlica plodova šipurka. pa to dodajte u mikser zajedno s kockicama leda. u jednom intervju: Svaku večer. koji su se u proslosti koristili u liječenju mnogih bolesti. te dobro izmješajte.

zaslađenog medom. 200 grama žutog šećera. Brezovo lišće se nabere u lipnju. Od ovakve smjese jednu žlicu preliti sa dva decilitra kipuće vode. zaslađen medom odličan je lijek protiv bolesti bubrega. jer lipov med izaziva znojenje. Ovakav napitak uzima se tri puta dnevno. posudu poklopiti i ostaviti da stoji jedan sat. Kad se popije šalica takvog čaja. Valja znati da je potrebno kad se pije lipov čaj u vrijeme nazeba ostati u postelji 2-3 dana i ne izlaziti iz sobe. bilo da se lišće bokvice istuče. Djeci davati prema uzrastu. 5 posto cvijeta kamilice. 10 posto lista morača. Poslije toga čaj se procjedi i zasladi medom. ČAJ PROTOV KAŠLJA I BRONHITISA Uzme se 20 posto korijena bijelog sljeza. ZA UBLAŽAVANJE KAŠLJA veoma je korisno i lišće od bokvice. prije jela. Pije se više puta tijekom dana. isjeći na kolutove i kuhati u pola litre vode. Sve ove sastojke izmiješati i ostaviti da stoji 10 dana na hladnom mjestu. po 10 da se kuha kao čaj i zaslađuje medom.se prokuha dodaje se sok od pola limuna i med. 5 posto cvijeta zove i 20 posto majčine dusice (herbe). a tome se dodaje i sok od pola limuna. ČAJ PROTIV NAZEBA Uvečer. 30 posto lista podbjela. prije spavanja. kamenčića u žuči i mokraćnoj bešici. 3 posto cvijeta bagrema. Uzima se po žlica tri puta dnevno. dobro se osuši u hladu i čuva se u zatvorenoj kutiji. 200 grama meda. pa se iscijedi sok i sa toliko meda izmiješa. SIRUP PROTIV KAŠLJA Potrebno je 200 grama maslinovog ulja. ČAJ ZA BOLESNE BUBREGE Čaj od brezovog lišća. osjeća se olakšanje i smanjuju se bolovi. ostavite da se ohladi i zasladite sa 2-3 žlice meda pa toplo popite. Osušeno lišće se istuče u prah i dovoljno je uzeti jednu malu žlicu za šalicu čaja. Kad zakipi. šest limunova samljevenih na stroju za meso (prije toga oguliti koru). Sirup je pogodan i za 36 . popiti šalicu vrućeg lipovog čaja. PROTIV KAŠLJA je korisno uzeti glavicu crnog luka sa ljuskom. Pije se tri puta dnevno po dva decilitra. 7 posto ploda šipurka.

ZA PLUĆNE BOLESNIKE Redovno uzimati med u koji se doda sitno isjeckano mlado lišće bokvice. a lijek se spravlja samo za jednokratnu upotrebu. ohladiti i naste srce uzimati po dvije žlice. Preporučljivo je uzimati ujutro. dva decilitra meda i dva decilitra maslinovog ulja. naročito za djecu. pa ukloniti sa stednjaka.astmatičare. jer pomaže iskašljavanju. 100 grama meda i sok jednog limuna. NAPITAK ZA ŽUČ Dva decilitra bijelog vina. pola kilograma mljevenih oraha i pola kilograma limuna. Ovaj vitaminski sok preporučuje se djeci u razvoju i za jačanje organizma. čuva na hladnom mjestu i uzima svaka 3-4 sata po jedna čajna žlica. U vodu staviti dvije žlice bijelog sljeza i poklopiti. Na daski istrugati ciklu. Ostaviti na hladnom dva dana. ZA OPORAVAK POSLIJE BOLESTI Jedan kilogram meda pomiješa se sa pola kilograma naribane i ocijeđene mrkve i sto grama isjeckanih oraha. KOD BOLI PRSA Hren nastrugan na rende pomiješa se sa medom i to jedna žlica hrena sa dvije žlice meda. sve zajedno prokuhati. Zatim procijediti kroz cjediljku i dodati med i sok od limuna. Ovako pripremljen čaj dobro je sredstvo protiv kašlja. ZA DJEČIJI KAŠALJ Pola litra vode staviti da provri. posuti sećerom i ostaviti da stoji pola sata. Ova smjesa veoma je dobra za oporavak anemičnih i iscrpljenih osoba. Sve se izmiješa. 37 . SMJESA ZA ANEMIČNE Potrebno je pola kilograma livadskog meda. CIKLA S MEDOM Potrebno je šest cikli srednje veličine. Ta se smjesa uzima triputa dnevno. Poslije pola sata čaj procijediti i dodati dvije žlice meda i sok od jednog limuna. jer se veća količina pokvari.

Poslije jednog sata voda se 38 . uvijek da bude topao. Složiti isječene jabuke u čistu posudu i preliti kipućom vodom. Za rane i žuljeve upotrebljava se ova smjesa: rastopi se med. To se dobro izmiješa da bude pjenušavo i stavi se u staklenu teglu pa se svako jutro i uvečer uzme po jedna žlica. šafran i kora kruha . KAD DJECI NIČU ZUBI Prilikom nicanja i rasta zuba dolazi do čestih upala sluzne kože u ustima. ZA UBLAŽAVANJE ŽEĐI Blago zaslađena voda medom ublažava zeđ kod bolesnika.5 litra vode i drži se na vatri dok ne zavrije napola.MELEM ZA RANE Uzme se pšeničnog brašna i jedan dio meda. MELEM ZA ĆIREVE Med. Oblog se mijenja 2 puta dnevno. Tome se doda jedna šaka kamilice. Jabuke oprati i svaku isjeći na osam dijelova. tri limuna i 100 grama meda. Ovaj napitak se pije 2-3 puta dnevno po pola čase. po mogućnosti tamnog. NAPITAK PROTIV MALOKRVNOSTI Jedna šaka suhih trešanja zajedno sa košticama se istuče u prikladnoj posudi. Ostatak se onda procijedi i u procjeđenu vodu doda se pola litra starog crnog vina i 250 grama meda. raženo brasno. žumanjak jajeta. Još je bolje ako se toj otopini doda i sok od limuna. i napravi se mast koja se stavlja na čistom zavoju na rane ili žuljeve.od svega toga napravi se tijesto i stavlja na ćireve. Dobro se izmiješa i namaze čista lanena krpa kojom se privije rana. ZA ASTMATIČARE Uzme se jedna šalica meda i dvije šalice mladog kravljeg maslaca. Sve so to stavi u lonac. šumskog meda. a zatim i medom. u koji se nalije 1. Tada je potrebno medom povremeno namazati usta i desni djeteta. NAPITAK OD JABUKA I LIMUNA Pola kilograma jabuka. ulje i vosak.

0. potiče apetit… MARTININ POLJUBAC Narodni recept za rastvaranje masnih i vapnenastih naslaga u krvi i krvnim žilama uz pomoć češnjaka i limuna. preliti sa litrom vode te prokuhati i procijediti. C. sluha. P te mineralne tvari. To su bili raznorazni sokovi od sumskih plodova i procvjetalog bilja i drveca. koji se i danas rado koriste. upale grla i protiv kašlja. Doziranje: svaki dan jednu žlicu. zavisno od umnih i fizičkih naprezanja. B2. paradentoze. Lijek je odličan i za bolesti čeljusti. nesanice… VODA OD SIRA: Osim u ljekovite svrhe. JANIČINA SUZA Pripremanje lijeka: 0. Takav napitak se pije jedanput ili više puta u toku dana. B1. H. utječe na probavni sistem. vida. preciscavaju krv i dovode nove osvjezavajuce.5 dag (pola dekagrama ili 5 grama. E. Vocni sokovi i sokovi od povrca. regulira crijevnu floru. 39 .5 dag crvenog luka. Sadrži puno vitamina A. cijeli rane. puna mala žličica) češnjaka. 0.5 dag limuna sitno isjeckati i izmiješati sa 0. prije svega od paradajza. Liječenje ponoviti 2 puta na godinu. odlično je sredstvo protiv gripe. blagotvorne tvari. hunjavice. krvni tlak i masnoće u krvi. jača imunološki sustav. staviti u lonac. KOKTEL OD MINERALA Narodna medicina predlaze i ovaj jednostavni recept za zadovoljenje potreba čovjekovog organizma u mineralnim sastojcima: uzmu se dvije čajne žlice meda i dvije cajne žlice jabučnog octa i to se razmuti u dva decilitra vode. Priprema lijeka: 30 češanja češnjaka i 4 limuna (cijela) sitno narezati.ocijedi i izmiješa sa sokom od limuna. ljeti su se konzumirali i razni osvjezavajuci prirodni napitci.5 kg meda (livada). Doziranje: svako jutro 5 žlica. Lijek sadrži jako baktericidno djelovanje. operacija srca i mozga nepotrebna. Pije se kao osvježavajući napitak. zubi. jetru i žuč.

a zatim stave nekoliko minuta u kljucalu vodu. drevni putopisac navodi da su Sarajlije pile surutku dobivenu od kozijeg mlijeka. str 152). Rakija se kod nas pojavila vrlo kasno. okrepljuje i jaca. gomoljike se kuhaju. te se spreme do kuhanja salepa. OPIJAJUĆA MEDOVINA: Najastarije i najomiljenije pice nasih predaka bila je medovina. pune i svjeze gomoljike biljke vade se iz zemlje. Djelovanje svakog soka je razlicito pa tako divlje jagode lijece malokrvnost i reumu. operu u hladnoj vodi. spravljala se alkoholna medovina (vrenje traje od 6 mjeseci do 5 godina. a kako islam zabranjuje alkohol. a pokazalo se sto duze stoji. zendzefil.Organizam se podmladuje. metvicu i si. tek po dolasku Turaka na Balkan. kao i proizvode od njega. a u zavisnosti od duzine vrenja. ljekovite trave i suho voce. te se tako dobije gusti slatki napitak posebne arome. a zatim zasladuju. spremali su se razni sirevi koji imaju duzi rok trajanja i razna ljekovita vina. vec covjeku daje raspolozenje. u nju su se dodavali razne trave i zacini (cimet. kazu. Nakon toga se suse na suncu ili na nekom drugom toplom mjestu. Kao i danas. ribizla ubrzava rad bubrega. U jesen. a time je njen zdravstveni efekat bio veci. Medovina se preporucuje mladima i starima. godine. Prilikom serviranja pospe se malo sa isiotom (ingever. jabuka lijeci crijevne bolesti i zivce. orahovaca i druge. Kada se sprema salep. zdravim i bolesnim ljudima a.) ili bezalkoholna (vrenje traje 15 dana). najbogatijem godisnjem dobu. zova je eliksir za disne organe. glog jaca srce. 40 . koja se pravi od kukuruznog brasna i kvasca. kao sto je pelinkovac. U to vrijeme surutka se prodavala kao “voda od sira”. U meduvremenu. SALEP: Salep predstavlja topli slatki napitak koji se spravlja i konzumira u zimskim danima.) da bi izgubila okus alkohola i dobila novi miris. za vrijeme ljetnih vrucina najcesce se pila limunada i boza. da poboljsava probavu i da “licu daje rumenu boju« (Evlija Celebija: Putopisi. Opisujuci Sarajevo iz 1666. njene medicinske vrijednosti poznavali su i stari Egipcani. Cuva se na toplom mjestu 15 dana. bokvica lijeci rane. Nasi preci su kao pice dosta koristili i mlijeko. Salep (kacun. kopriva je proizvodac krvi. Nakon 10 dana medovina se izbistri i moze se upotrebljavati. Priprema se od vode i meda u razmjeru 4:1. u nju su se dodavali (po zelji) razni zacini. dumbir). sipak prehladu i probavne smetnje. pa sto kazu stari “ne opija”. sve je bolja! Medovina sadrzi svega 17 odsto alkohola. Tako su nastale i danas poznate razne travarice. pelin. govor cvijet) tj. itd. a smatralo se da je ljekovita.

Na kriske se izreze jedna kisela jabuka. Gorusica se pravi na sljedeci nacin: U kacu slozimo sloj zrelih i zdravih sljiva.GORUŠICA: Evlija Celebija navodi da je osvjezavajuci specijalitet Sarajeva bilo pice po imenu gorusica ili hardalija. Konzumira se i tursija i kisele kruske. Zdrave i tvrde takise (ne mekane. pozute kao limun. a jedan engleski izvjestaj iz 17. mrkljuse i sijernice (karamut) i takise. niti zelene). Evo kako se spravlja: 1 kg zrelih smrekovih bobica dobro ocistiti i staviti u burence sa pipom zapremine oko pet litara (rnoze i u staklenu teglu). Za tursiju kruske se moraju ubrati sa grane i sa peteljkom. Potom se kaca dobro zatvori. ne smiju biti nimalo ostecene. TURŠIJA OD KRUŠAKA: Za tursiju se upotrebljavaju tri vrste krusaka: zagriske (slicne jeribasmi). koji su imati funkciju da neutralisu miris vina. karanfilicima i sl. amberu. Dakle. te jos jedan sloj kukuruzovine i jos jedan sloj sljiva. Vjerovatno se tu radi o misku (mosusu). Kruske se stave da omeknu i onda se stavljaju u bure (staklenu teglu) i naspe voda. Poslije desetak dana. nova jabuka i novilimun. cimetu. kojemu se doda slacica i drugi zacini. tursija se prespe u flase. dok se kaca ne napuni. TURŠIJA OD SMREKE: Ova tursija oduvijek je bila popularna u Bosni i Hercegovini. a poslije nekoliko dana tocimo gorusicu na slavinu. te se ponovi cijeli postupak. pa sloj sljiva. stoljeca spominje ovo pice kao ukusni napitak koji se pravi od mladoga vina. Zatim se ponovo sve slaze naizmjenicno. zatim sloj trstike od kukuruzovine. te dvije kriske limuna i dodaje u tursiju. Tursija se drzi desetak dana u prostoriji na temperaturi od oko 25 stepeni Celzijusovih. stavljaju se u bure a zatim se uspe voda. Na sve to se stavi sloj bobica od gorusice (Brassica ili Sinapis). Kada ukisnu. doda se nova voda. Limunov Kvas Sastojci 3 cjela domacih limuna 200gr meda 200gr secera 41 .

ostavite da ohlade na sobnu temperaturu. Zatvorite flase i ostavite da stoje jos 4 dana prije konsumiranja. stavite u staklene flase i dodajte koje zrno suho grozdje u flasicama. dodajte med i scer. Stavite posudu na toplom mestu da fermentira 24h. stavite u staklene flase i dodajte koje zrno suho grozdje u flasicama. Procedite opet tecnost. Ostavite da sve ohladi. dok ne dobije sobnu temperaturu. Procedite i rastopite kvasac u tecnost. ociscenih od kospica. Dodajte kvasac i rastopite.20gr svezeg kvasca jos: 50gr suhog grozdja 4l kipuce vode posuda da u njoj mogu stati 6l tecnosti staklene flase Visnjov Kvas 1. Visnjov Kvas Kuhajte visnje u 4l vode oko 1h. Zatvorite flase i ostavite da stoje jos 4 dana prije konsumiranja. posecenih na parcice 100gr secera 200gr meda 1 stapic cimeta 20gr svezeg kvasca jos: 50gr suhog grozdja posuda da u njoj mogu stati 6l tecnosti staklene flase 4l vode Priprema Limunov Kvas (na slici) Posecite limun na kolutice. 42 . Stavite posudu na toplom mestu da fermentira 24h. otstranite kospice.5kg visnji bes kospica 20gr svezeg kvasca 200gr secera jos: 50gr suhog grozdja posuda da u njoj mogu stati 7l tecnosti staklene flase 4l vode Jabukov Kvas 1kg jabuka-oljustenih. Procedite tecnost. Polijte kipucom vodom.

kuhajte 20 min a onda prelijte sve preko 43 . sirup od kadulje proveli smo vikend kod bake na Rabu a ono se svaki kamen uz more plavi od cvijetova kadulje. Ostavite sve da ohladi na sobnu temperaturu. med i stapic cimeta da se prokuvaju.u drugoj posudi s debljim dnom otopitr 30 dkg šećera. Stavite posudu na toplom mestu da fermentira 24h. Procedite tecnost.posložite najbolje u express lonac red kadulje a onda po njoj posipajte limunsku kiselini i tako slažite dok ne potrošite sve sastojke. Rastopite kvasac u smesu.pa curke košaricu u ruke i u berbu kadulje nekome za čaj a ja vam darujem recept za sirup od kadulje za koju znamo da je prirodno antiseptičko sredstvo a i dobar sirup kada nastupi kašalj . secer. Vrijeme pripreme 25 h Sastojci za 10 osoba 30 dkg listića kadulje 2 kg šećera 2 l vode 5 dkg limunske kiseline Priprema kada berete kadulju birajte zdrave listove.70 kg).kada se šećer otopi(pretvori u karamel ali ne da potamni)zalijte ga sa 2 litre vode i pomalo kuhajte a potom dodajte ostatak šećara(1. Zatvorite flase i ostavite da stoje jos 4 dana prije konsumiranja.Jabukov Kvas Jabuke. 4l vode.bez grančica i cvijetova. stavite u staklene flase i dodajte koje zrno suho grozdje u flasicama.

pola zgnječene banane. sve u mikser i baš je ukusno. i pola naribanog korjenčića đumbira (svježi neće “peći” kad se pije). ima učinka. Vrijeme pripreme 5 min Sastojci za 1 osobu 1 jogurt 2 dl mlake vode 1 žličica đumbira u prahu Priprema 1. Čaj od malinovog lišća 44 . 1 naribana jabuka. Napitak vitalnosti sa đumbirom Izvrsno je za metabolizam i jutarnje buđenje. ili 1 jogurt. Pomiješajte sve sastojke i popijte ujutro na prazan želudac.kadulje.zatvorite express lonac i ostavite 24 h.drugi dan procijedite i prelijte u bočice i zlu ne trebalo recept je tu. 2 dl mlake vode.

bogat je vitaminima B-kompleksa. Piju se dvije šalice dnevno. 2. Vrijeme pripreme 10 min Sastojci 3 žlice usitnjenog lišća maline ½ l vode Priprema 1. Malinovo usitnjeno lišće preliti sa kipućom vodom i ostaviti ga da odstoji 10 minuta. Stavite ih u čajnik i prelite uzavrelom vodom. a može se koristiti za ispiranje i za obloge. Operite pšenicu u vodi i posušite je na papirnoj salveti. reumatsku groznicu i neke vrste raka. Ne smiju ga koristiti trudnice. skinite sa štednjaka i pokrijte. liječi i viruse a i pržena zrna pšenice dobra su za čišćenje cijelog tijela. Čaj od pšenice Ovaj čaj liječi slijedeće: artitis.Ovaj čaj je dobar za kožna oboljenja (osipe i lišajeve) kao i za liječenje raka jezika i hemoroida. Ostavite da odstoji 5 minuta i po želji dodajte med. Popecite pšenicu a prilikom pečenja koristite drvenu kuhaču i neprestano miješajte dok zrna ne počnu pucketati. 2. Čaj od maline se preporučuje i kod ženskog steriliteta jer čisti jajovode i matericu. 4. Vrijeme pripreme 30 min Sastojci za 4 osobe 500 g pšenice 2 dl meda Priprema 1. Sok od koprive Vrijeme pripreme 1 h 45 . 3. Kuhajte 25 minuta (na laganoj vatri).

noktiju i kosti. Ovaj čaj umiruje živce. Protiv prehlade provjereno. Skinute s vatre i ostavite da odstoji 3 minute. ocijedite i prosušite na papirnatoj salveti. Vrijeme pripreme 23 min Sastojci za 4 osobe 100 g riže 2 l vode Priprema 1. jer regulira temperaturu u tijelu. zaustavlja proljev. Potopiti koprivu i ostaviti da odstoji 24 sata. 3. Ocijediti i napuniti tople boce. kao i u slučaju menstrualnih tegoba. Možete procijediti ili još bolje sve zajedno pojesti. a koristi se i protiv glavobolje.Sastojci 60 vrhova koprive (3-5 listova na jednom vrhu) 4 kg šećera 60 g limunske kiseline 5 litara vode Priprema 1. Zagrijte tavu i pržite rižu uz stalno miješanje. 2. Rižu operite u hladnoj vodi. Vodu i šećer prokuhati i ohladiti. Dodati limunsku kiselinu i dobro promiješati. 2. Štiti od kardiovaskularnih oboljenja. najbolji napitak protiv prehlade. zubi. Čaj od riže Čaj od riže najviše se pije za vrijeme velikih vrućina. ali i opčenito za dizanje imuniteta! 46 . Kad postane zlatno-žute boje stavite u lonac. dodajte vruću vodu i kuhajte 20 minuta na laganoj vatri. snižava krvni tlak. Dobro je sredstvo za čišćenje crijeva. 3. a dobar je i za jačanje kose.

koren ne) i dobro oprati. 3. povremeno pomesati. Sastojci Sok 1. a za čas pomaže! “Sok od peršina i limuna” S obzirom da persunov list je izuzetno delotvoran kao sredstvo koje podstice izlucivanje stetnih materija iz organizma. Limun protrljati sa bikarbon sodom i dobto oprati. Ocistiti persun (koristite list i stabljiku. U prokuvanu i ohladjenu vodu staviti persun i limun. Posluživanje sok je fini…nije kiseo za one koji ne vole limun ni presladak za one koji ne šmekaju med. 5. 2. Sok od persuna i limuna smanjuje kolicinu holesterola u krvi. Nakon 24 casa smesu izmiksati i piti svakog dana po 100 ml. Krupnije iseckati. 4. limuna za protrljivanje 1 vrecica bikarbon sode Priprema 1.5 l vode 3 vezice persuna 1 kg. Vodu prokuvati i ostaviti da se ohladi. dodati med i pjenjačom istuči dok se med ne otopi. 47 . a povoljno utice na cirkulaciju i uopste srcane smetnje koristim ga mnogo. Limun iseci na kolutove. Poklopiti i ostaviti 24 casa da odstoji (u hladnom mestu).Vrijeme pripreme 5 min Sastojci za 1 osobu 1 limun 2 srednje žlice meda Priprema Limun iscijediti.

a pošto želim da ga piju i djeca. umiruje grceve i deluje protiv vrenja u crevima. Ja svake godine radim sok od koprive. dobro operite naranče. Količina šećera može varirati. uberite 30 vrhova mlade koprive (pod vrhom se podrazumijeva vrhić i 3-4 lista ispod) 2. stavljala sam i kilu šećera pa sam ga pripremala kao sirup. ugrijati do vrenja i sipati u čiste flaše Posluživanje Koprive nastojte brati na mjestima gdje nema baš ispušnih plinova. u vodu stavite koprive i narezane agrume 4.Posluživanje Jos da dodam da persun se ubraja u lekovito bilje sto sprecava nadimanje. ubacila sam malo agruma da lakše prođe:)) Sastojci Sastojci 30 vrhova mladih kopriva 3 kom naranče 2 kom limuna 3l vode 5 dkg limunske kiseline (nije nužno ako se brzo popije) 70 dkg šećera (može i više. O njemu mozete procitati na internet adresu Sok od kopriva Koprive su pravo blago prirode u proljeće koje treba maksimalno iskoristiti. znači u prirodi i u rukavicama:)) Ukoliko sok imate namjeru brzo popiti (što se u principu dogodi i bez namjere jer je odličan) onda ga ne morate zagrijavati. Napitak od limuna i češnjaka za snižavanje masnoće u krvi 48 . ostavite da odstoji 24 sata 5. rukama dobro izgnječite sastojke pa procijedite 6. Tada je i aroma koprive intenzivnija. ali i manje – po želji) Priprema 1. limun i koprivu 3.

usmenom predajom došlo do mene

Sastojci
1 kg limuna 30 režnjeva domaćeg češnjaka 1l vode

Priprema
1. evo me pucaju zdravstvene teme 2. izrezati limun na ploške a češnjak protisnuti u spravi predviđenoj za to( il narezati) -ali ne cijele režnjeve stavljati jer se iz češnjaka oslobađaju neki spojevi tek kad ga “stisnete”.. 3. staviti kuhati vodu i kad proključa odjednom ubaciti limun i češnjak, pustiti par minuta -znači da samo baci mali ključ!! 4. malo pustiti da se ohladi, zatim uzmete sterilnu gazu 1×1 m i presavijete ja na pola pa opet na pola i kroz nju iscjedite tekućinu(preko pirije ,traktura il kak se sve zove-lijevak) u plastičnu bocu(od vode) e sad dobro zamotajte gazu oko komada limuna-da ništa ne ispada i dobro istisnite svu tekućinu i malo kašasto što uspijete stisnuti.. 1. tip-ja imam na rukama one tanke kirurške rukavice iz možete- zaključiti- kojeg -razloga.. 2. boja napitka se kreće od žućkaste do zelenkaste ovisno o češnjaku ( od domaćeg je zeleno..) i ispadne skoro puna boca od 1,5 l 3. svaki dan piti 0,3-0,5-(znači mjera ko žestica) 3 puta dnevno-to je preporuka a znam da su ljudi pili i jednom il dvaput.. 4. količina je za cca 10 dana 5. čuvati u frižideru

Posluživanje
iz primjera mog supruga-otkad zna za sebe ima sve moguće masnoće povišene i kolesterol i trigliceride i masnće nakupljene na stjenkama krvnih žila.. namjerno smo radili krvnu sliku prije i poslije i on( a ni dr. )nije mogao vjerovati- sve vrijednosti su mu bile na normali i to najniže. moram reći da je pio tri ture između mjerenja.i spasilo ga od bay passa, pa svi koji imate s tim problema rado dijelim ovaj jednostavan a učinkovit recept s vama! i bez brige miris češnjaka neutralizira limun tako da se može piti i kad se ide na posao!! nadam se da će nekom pomoći. Oprezno ga uzimajte ako imate nizak tlak.

49

Sirup od kapule(crvenog luka)
Protiv gripe,kašlja,za slabokrvnost,za pluća i crijeva

Sastojci
sirup 1kg isjeckanog crv luka(kapule) 1/2kg meda ili smeđeg šećera po potrebi doda se malo vode

Priprema
Kuha se lagano,dok se ne zgusne. Izlije u boce,dobro zatvori,te može trajati i duže vrijeme. Kod prehlade uzima se svaki sat 1žl. Ukusan je pa ga rado uzimaju i djeca.Kad odstoji cak je puno ukusniji nego odmah kad se napravi

Sirup za iskašljavanje,protiv prehlade
Recept sam dobila od mame,mama od susjede..itd.Prije Bozica pocela sam jako kasljati i nikako da prodje.Zvala sam mamu da je pitam sta bi mogla popiti protiv kaslja?! Draga mamica…. ja je jos uvijek zovem kada mi nije dobro a tako sam daleko od nje.

Sastojci
Topli napitak protiv prehlade i katara 2 dcl vode 10 listova lovorovog lista 4 vel. zlice secera 1ve. zlica meda 1 limun

Priprema

50

U vodu staviti secer,med,lovorov l.,limun prerezan na pola. Kuhati SAMO 6 minuta. Sirup kuhati vise puta na dan,ako treba. Kad ste prehladjeni ,kasljete i ne zelite ici k doktoru..probajte ovaj domaci recept koji ce vam sigurno pomoci pri iskasljavanju katara.

Sirup protiv kašlja
Još jedan sirup protiv kašlja, za koji verovatno većina zna. Do sada sam ga pravila tako što sam prvo pržila šećer i luk, pa kasnije nalivala vodu i davala deci da ga piju kao čaj, a sada sam ga pravila u vidu sirupa, kako ne bih morala svaki put prilikom kuvanja da se borim sa onim teškim mirisom luka.

Sastojci
250 g luka 250 g šećera 1 l vode 1 limun

Priprema
1. 2. 3. 4. Luk oprati sa sve ljuskom pa ga iseći na kolutove. U šerpu sipati šećer, luk i vodu i staviti da se kuva na srednje jaku vatru. Kuvati dok voda ne uvri do pola, otprilike 60 minuta. Kada je masa uvrila do svoje polovine, skinuti sa vatre, procediti i dodati sok od jednog limuna. 5. Sirup sipati u teglu i ostaviti u frižider. 6. Piti 3 puta dnevno po jednu rakijsku čašicu, oko 30ml.

Nevenova mast
Iz cvjetova nevena može se dobiti bez mnogo truda ljekovita mast, koja će grubu i ispucalu kožu ponovno učiniti nježnom.Na jednostavan način možemo i sami pripraviti. Ovu provjerenu recepturu iz starine pronašla sam u knjizi Bakine kućne tajne.

Sastojci
5 dag suhih cvjetova nevena

51

Dodati 4 dag maslaca od kakaa i 4 dag pčelinjeg voska. Tekućinu rashladiti i dok se nije počela stezati. jer ima divan ukus… Naucila sam ga od moje mame. 4. Sastojci Za sirup 10 celih oraha ( u tvrdoj ljusci) 1l vode 1/4 kasicice morske soli (oko 3-4 g) I jos po ukusu meda da se zasladi Priprema 1.1/2 l maslinova ulja ili ulja od kikirikija 4 dag maslaca od kakaa 4 dag pčelinjeg voska Priprema Nevenova mast ovako se spravlja: 1. koji kod cestih upala.. zagrijavati i skinuti s vatre prije nego što prokuha. Kada se sve otopi. Sirup za jacanje sluzokoze grla…u borbi protiv upala i kaslja Videla sam ovde mnogo dobrih recepata za sirupe za kasalj…dodajem i ovaj recept koji pomaze na "duge pruge". 3. dobro zatvoriti u staklenku i držati 2 do 3 tjedna na toplom mjestu. Orahe u (drvenastoj ljusci) dobro oprati. Osušenih 5 dag cvjetova nevena preliti s 1/2 l maslinova ulja ili ulja od kikirikija.. Razbiti ih na manje komade i zajedno sa ljuskama staviti u serpu. jaca sluzokozu grla i smanjuje probleme kod suvog kaslja. 5. preliti u manje staklene bočice. skinuti s vatre i sadržaj dobro promiješati. 3. Preliti ih 1 litrom hladne vode.deca ga rado piju. koja radila u timu za prevenciju bolesti grla i pluca kod dece ( u svom domu zdravlja). 2. kao farmaceut… ovo je jedan od probanih narodnih recepata (koje je njen tim odobrio). 2. Procijediti u posudu. dodati so i kuvati na tihoj vatri dok kolicina tecnosti ne ispari na malo vise nego polovinu… 52 .

Po potrebi kuvati novu kolicinu… 8. pa me iznenadilo što sam ga tako često morala prazniti od iscijeđene mase. Oguliti povrće i jabuke. 2. Cak i sasvim maloj deci (oko 1 godine) moze se davati. 5. izmedju obroka ( da se ne bi efekat sirupa redukovao unosenjem hrane).4. Zgotovljeni sok sam ulila u plastične bočice i spremila u zamrzivač. 4 – 5 puta. Dodati med i šećer. poklopljeno u porcelanskoj ili staklenoj posudi. Dobila sam više od 2 i pol l soka. a sok uliti u poveći lonac od rostfraja.com/recept/sok-infuzija-zdravlja .coolinarika. Posluživanje Prvi puta sam radila sa sokovnikom. te povremeno miješati dok se ne rastopi. 6. Infuzija Recept od Omnije je "odličan":http://www. Samljeti ih u sokovniku. 3.U slijedeći ću naribati i džumbir :-)) 53 . te ih narezati na ploške. Ovaj sok pijem tokom dana kao da je liker. Kao i sa svakim lekom. Iscijediti limune i dodati sok u lonac. svakog dana : 1/2 male soljice za kafu (oko 50 ml) blago zagrejanog sirupa zasladjenog medom. 4. a možete ga malo razrijediti sa vodom. a ja sam ga maaalo prilagodila svom ukusu :-) Vrijeme pripreme 1 h Sastojci Infuzija 6 većih cikli 6 većih jabuka 1 kg mrkvi 5 limuna 1/2 kg meda 30 dkg šećera. ne treba preterivati. Prohladiti i procediti…cuvati na tamnom i hladnom. 5. ili po želji i ukusu Priprema 1.

po potrebi dodati još limuntusa. Svi ga rado pijemo i brzo se potroši. kada mu dođe vrijeme. recimo Plavca mlog) 2 žlice smeđeg šećera (za vino) malo cimeta 2-3 klinčića 54 . Doktor gleda nalaze i kaže vam. limuntus i rum. Sve prokuhati još 10tak minuta. jer imaju jaku boju. Ohlađeno procijediti kroz gazu.5 l vode 3. ali nećemo vas staviti na tablete probat ćemo ishranom. Pa vam da puno savjeta. Sastojci 2 dl soka od borovnice 2 žlice kupina (može smrznute) 2 dl blatine (ili nekog drugog jakog crnog vina. malo je ovo željeza. dodati šećer. Bobice se beru kada su potpuno zrele.Sirup od bazginih bobica Ne zaboravite na ovaj zdrav i ukusan sok. krajem kolovoza. Vruće točiti u vruće flaše. Ja sam nedavno napravila zadnju turu soka zahvaljujući bobicama koje sam spremila u zamrzivač. Radite u tankim rukavicama. Osim što je zdrav. jako je ukusan. Kuhati 1 sat u 3. Sastojci priprema sirupa 1 kg zrelih bobica 3. Probati žličicom ili napraviti čašu soka. Naravno da trebate jesti zeleno povrće ali probajte i ovaj napitak. uz mješanje. Napitak za bljedolike Bljedoliki u mom tekstu smo mi koji smo blago malokrvni :D a ne morate biti malokrvni da vam se svidi ovaj napitak.5 l vode.5 kg šećera 2 x 20g limuntusa (2 vrečice) 2-3 žlice ruma Priprema Zrele bobice ovojite od peteljki.

Vrijeme pripreme 10 min Sastojci za 1 osobu 200 ml vode 3 kašike meda sok od limuna klinčić Priprema 1.2 žlice tamnog meda (kadulja. 3. Napitak je jako ukusan i meni se baš da piti ga. Zagrijati vodu (Dakle da ne prokuha samo da se malo zagrije kako bi se med lakše otopio u njoj). Ostaviti minutudvije da ohladi zatim dodati sok od limuna (po želji) i klinčića. promiješati i skinuti s plate. 2. 55 . kesten) Priprema 1. Kupine sa sokom od borovnice izmiksajte na najjačoj brzini u blenderu do najfinije rijetke mase. Posluživanje Pijte po 1 dl tijekom dana kad osjetite potrebu. Energično promiješajte. medljikovac. spominje medovinu. soljeća. šezdesetih godina 18. dodati med. Šerbe – medovina (Bosanska sofra) Evo jednog ljekovitog napitka za hladne zimske dane. Ovo se može piti svaki dan :)) Ili makar 3 puta tjedno. Evlija Čelebija u svom Putopisu kroz Bosnu. Smjesu kupina i soka od borovnice procijedite i dodajte. Zbog količine šećera nemojte uzimati desert osim nekog voća. Kuhajte vino sa šećerom i klinčićem 10 minuta a onda dodajte cimet i skinite s vatre. Nek se ohladi ali ne skroz. U toplom (nipošto vrućem) kuhanom vinu razmutite med.

razvedriti. Pa evo kako ja pravim ovu jednostavnu a veoma korisnu tinkturu … Sastojci 56 . Pristavite vodu. nek još jednom provri. jabuka. Ova tinktura uspješno pomaže pri liječenju skoro svih bolesti krvotoka. Čaj protiv mrzovolje i zimskih boleština Đumbir. meda možete staviti više ili manje. Može se servirati i toplo i hladno. 3. po svom ukusu. A najbolje bi bilo kada biste uspjeli pronaći domaći med od povjerljivog pčelara. Procijedite i kad se malo ohladi dodajte limunov sok i meda po želji. Za to vrijeme ogulite đumbir. 2. Kad provri. limun i med ekipa su koja će vas razbuditi.Ukoliko želite. ugrijati i čuvati od prehlade! Uz ovaj čaj nema zime! Sastojci nekoliko listića svježeg đumbira 1 manja jabuka pola limuna cca 600 ml vode med Priprema 1. narežite ga na listiće ili naribajte na sitnom ribežu te ga ubacite u vodu. dodajte naribanu jabuku. skinite s vatre i ostavite 5-10 min. Posluživanje Ne piti navečer jer đumbir razbuđuje… Ljekovita tinktura od češnjaka Češnjak je zasluženo dobio epitet čistač organizma broj jedan :))) Ovo je star i veoma cijenjen narodni lijek i preventiva za mnoge bolesti. disajnih i stomačnih organa.

znači … 125 gr. evo recepta za spremanje njenoga napitka 57 . 2. Ova tinktura može stajati i cijelu godinu. uništavaju čak i neke opasne bakterije u tijelu. Očistiti i sitno isjeckati češnjak. niti sam kinula i tada uopste nisam imala problema sa kilazom (mozda je i ovo doprinijelo). Moja mama obično stavi malo šećera na žlicu pa onda preko stavi kapi :))) Posluživanje Sastojci sadržani u češnjaku. jake komove rakije (prepečenice) Priprema 1. napravila sa upola sastojaka . češnjaka 1 l. prije jela – prvo jedna kapljica.biolog Snežana Ristovska … veliko im hvala :))) Moram reći da sam ja ovu dozu (vidi se na slici). 3. Sadrži dosta joda. češnjaka i ½ l komovače :)))))))))))) 1. a ima i antikancerogene osobine. Bocu ili teglu treba protresti nekoliko puta dnevno. nego sa 96% alkoholom. jedan čas ispred ručka ili u više navrata po malo kapi. ovako je). i onda nazad do jedne kapljice (nisam bas sto posto sigurna. tako sve dok ne dodjemo do 25 kapi. Uspješno pročišćava naslage holesterola. P. pa dvije. ali ako me sjecanje sluzi. koje uzimamo 40 dana. znam da se tri naredne zime nisam ni zakasljala. ima 12 godina – ali ne sa rakijom. Tinkturu radim već nekoliko godina po recepturi iz spisanija “Tunel” rubrika zdrave ishrane potpisana od Dipl. Staviti u litar prepečenice i bocu ili teglu dobro zatvoriti – po mogučnosti tapu preliti voskom. Što je najvažnije. Poslije dvije nedjelje. sadržaj boce procijediti. postoji raspored kako se uzimaju kapljice: tri puta dnevno. Uzima se 15-20 kapi dnevno.S. a tko čeka taj i dočeka … a vama. Držati bocu 14 dana na suncu ili pokraj šporeta. davno. obavezno treba probati – ne cesce od jednom godisnje Ljekoviti napitak od tibetanske “Kombuche” Uopće neželim niti spominjati koliko je ova mala "zvijerčica" ljekovita … dugo sam čekala da je dobijem. ubrzava izlučivanje tečnosti i otrova iz organizma.250 gr. pa ispred vecere tri. Potrebna temperatura je negdje oko 30°C. ja sam ovo pravila davno. a smanjuje i količinu šećera u krvi.

zagrijavamo vodu zajedno sa šećerom. može i onaj iz kesice – samo ga izvadite iz kesica i premjerite točno 25 gr. A a nama ostaje nezamjenjivo.zelenog čaja refusno pakovanog ili ako nemate refusnog (jeftiniji je). 2. ali nikako duže od 10 dana. pomalo kiselkasto bogatstvo od napitka. s time što naš cijenjeni napitak koji je ona napravila. kockastu. 3. plastičnu. za početak. U većem loncu. dok se šećer ne istopi. ili plastična duboka zdjela Priprema 1. Isto tako. a zatim se ciklus procijeđivanja ponavlja i pravi se nova tura … i tako u krug :)))))) . se mogu duplicirati kada kombucha naraste (proširi se) ili je stavite. 7. Ujutro. Može se staviti u lijepu. Posluživanje Tegla ili plastična zdjela moraju biti gore široke. Kad se šećer skroz istopi. Miješamo cijelo vrijeme drvenom kuhačom. a zatim se čista i umivena kombucha vrati u novu tečnost i dobro pokrije gazom (da joj ne ulazi prašina i da bi mogao nesmetano cirkulirati zrak za disanje). da bi kombucha mogla lijepo zauzeti površinu. tako da ako želite kiselije držite duže vremena u tegli. makne se sa vatre na stranu i ostavi 5-10 minuta da se malo prohladi. Isto tako se čisti i tegla ili zdjela u kojoj pliva. odmah je premiještam u veću zdjelu sa gore navedenim dozama. Pozdrav :))))))))) 58 . Odkako ste dodali zeleni čaj. Inače kiselost možete i sami kontrolirati. se ova tibetska kombucha vadi iz njezine tegle i dobro se umiva mlakom vodom sa svih strana (ona je inače mekana i pomalo ljigava i zato se i umiva). 5. odnosno voda ne uzavrije. lonac lijepo poklopite i ostavite da odstoji 10 sati. 6. kanticu za bijeli sir i prekriti čistom gazom. NAPOMENA: Kombucha se mora vratiti nazad u čistu teglu na ISTU STRANU na kojoj je ležala kad smo je izvadili – nikako je vratiti naopako.. 4. u pola mjerice kao ja sada … kada malo ojača. gore navedene količine. Ovako se ona ponovo hrani sastojcima iz tečnosti 7 – 8 dana na sobnoj temperaturi ( niti hladno niti pretoplo). zalije odstojanim i procijeđenim zelenim čajem od juče. bez da bude natisnuta ili zgužvana.Sastojci 5 litara vode 25 gr. pa ga ujutro produžim. šećera 1 staklena tegla zapremine 5l. a zatim ponovite postupak s novom dozom čaja. Ja ga obično pravim uveče. duboku. Zatim dodajte 25 gr. zelenoga čaja 450 gr. Ovako se čista tegla.. procijedimo kroz PLASTIČNO cjedilo ( nikako željezno zbog mogučnosti oksidacije) u staklenu bocu i dobro začepimo do upotrebe.

smeda navlaka pihtijaste mase koja pliva na površini zasladene tecnosti. a u težim slucajevima da izazove i smrt. acetobacter ketogenum). cembuja orijentalis Opis: Kombuha gljiva je široko poznata u svetu. to je smesa razlicitih organizama.htm Tri brza recepta za prehlađeno grlo Nekoliko brzih recepata za prehladeno grlo ove zime. što može u mnogome da poremeti ravnotežu organizma. japanskom.Drugi nazivi: Kombuha. a kasnije cu pronaci nesto i na nasem jeziku :))))) www. Povecanjem procenta ove kiseline u krvi dolazi do prekomernog zakišeljavanja krvi. Gradena je u obliku višeslojne membrane. Vrsta kvasaca koja ucestvuje u ovoj simbiozi zavisi od geografskog podrucja u kome se cajna gljiva gaji. Naime. pošto se u njemu nalazi glukonska kiselina. sivkaste boje i ne jede se. gljiva za dugovecnost. Zovu je ruskom. kineskom. sluzava. kargašok caj. Ime je dobila upravo po tome što se stavlja u ohladene cajne napitke od raznih lekovitih bljiki. Kombuha. Svi pripadaju mojoj "indijskoj fazi". dok se ne postigne željena kiselost. Umereno konzumiranje napitka koji proizvodi cajna gljiva pruža zaštitu od zagadenja raznih vrsta koja dospevaju putem respiratornih organa i drugacije u naš organizam i mogu izazvati pojavu kancerogenih oboljenja. a bakterije taj alkohol koriste kao izvor energije i pretvaraju ga u sircetnu kiselinu. kvasac i neke bakterije (bacterium džylinum. Kvasci iz šecera stvaraju alkohol. … iako joj u imenu stoji rec „gljiva”. caj od dumbira 59 . koja štiti kvasce od konkurentnih mikroorganizama. U tecnosti se drži nekoliko dana. kao i pichie fermentantsa. zasladenu vodu i tada ima ukus obicnog sirceta.com/kombucha. Može se staviti u obicnu. Evo jedne strane koju sam pronasla na internetu na engleskom. ukljucujuci i lišaj. koju inace u normalnim metabolickim okolnostima proizvodi jetra coveka. Ova kiselina ide direktno u krv i ima zaštitnu ulogu za ljudski organizam. Pri tom kvasci saharozu pretvaraju u glukozu i fruktozu i time omogucuju bakterijama da stvaraju glukonsku kiselinu. dobro zatvorena. a to se meri lakmus papirom. Cajnu gljivu zapravo cini simbioza dve vrste organizama: gljiva (kvasci) i bakterija sircetnog vrenja. Samo ime kombuha je japanskog porekla. Rusi su dokazali da je rudarima na Uralu narocito pomogla u cišcenju organizma i sprecavanju prerane smrti zbog udisanja ugljene prašine. kombuku. Citav proces se odvija u staklenoj tegli. indijskom cajnom gljivom. japanska gljiva. Kombuhom se naziva debela. koju nakon fermentacije koristimo kao cajni napitak. nije samo to. Sastojci 1. bacterium gluconicum. Izuzetno je važno da napitak bude blag.happyherbalist. ali takode i kao kiselinu koja se može koristiti kao zacin umesto sirceta.

djeci moje sestre. Dobila sam povratnu informaciju da je sirup pomogao i stvarno mi je drago. na okupljanju u Kraljevečkim Novakima. ali eto i Dianinoj kćerkici. 2. prilicno je ljut.1 korijen dumbira 1 zlica meda 1 vrecica (po zelji) filter caja od metvice 2. ocat. napitak s kurkumom 1 salica tople vode 1/2 cajne zlicice kurkume 3. Caj je jos bolji kada odstoji (pokusajte pojesti i dumbir. dodajte (po zelji) vrecicu filter caja od metvice i na kraju zlicu meda. Da se ne baci izdubljeno meso rotkve. Papar pomaze pri lijecenju jake prehlade. dobit ćete bonus-salatu. ulje i kim (kumin) Priprema Za sirup: 60 . Sastojci Za sirup 1 komad oko 50 dag povrtnice ili crne rotkve -bagremov med. kava s paprom 1 salica crne kave nekoliko zgnjecenih zrna crnoga papra Priprema 1. ili neki drugi prirodni med Za bonus dodatak -meso što ste izdubili od povrtnice -sol. Slučajno smo došli do tog recepta u razgovoru. Kuhajte nekoliko komadica dumbira u vodi 10-ak minuta. U salicu tople vode dodati malo kurkume (turmeric) i time ispirati bolesno grlo. Domaći sirup protiv kašlja od crne rotkve s bonusom Ovim prastarim receptom sam više puta pomogla svojoj djeci. 3. ali upravo on lijeci bolesno grlo). Za one koji vole piti kavu – u salicu tople crne kave dodati nekoliko zrna zgnjecenoga papra i popiti.

Kod težih napada kašlja uzimamo svako malo žlicu ovog soka. Dobili ste ukusnu i zdravu salatu. Ostavite preko noći na toplome. Ovaj domaći pripravak koji se iscijedio. Ublažuje i žučne tegobe. Raphanus sativus. 4.Ašič ga je isto preporučao. Svaki put napravite novi sirup. sam list. Ako nemate meda. Izbusi i izdubi se cvekla i puni medom. dolazi u rod taman kad je najpotrebnija u zimu. ne može se čuvati dugo. 3. može i šećer. neka stijenke rotkve budu oko 1 – 1. ne mora se guliti. Meso što ste izdubli iz rotkve (ili samu rotkvu) narežite na tanke liseiće ili naribajte. Ja sam recept doznala od pokojne bake Mile. uzimajte jednu veliku žlicu ujutro i navečer. Čačkalicom ili štapićem za ražnjiće načinite rupicu na samome dnu rotkve. Izdubite rotkvu tako da dobijete veliku rupu u njoj.Moze se kasnije u casi dodati par kapi limuna Čaj od Koprive Kopriva je narodni lijek. Salata od vrtne rotkve pomaže kod nadutosti. olakšava disanje i pomaže kod bronhijalnog katara. posolite. bolesti bubrega i mjehura. preventivno sredstvo i hrana. a sada u proljeće joj je sezona na izmaku! Priroda se stvarno za sve pobrinula! Znam da se po istom principu pravi sirup sa ciklom. Na kraju dana bi mogli pojesti i rotkvu. ostavite da odstoji sat vremena. povrtnica. Crna rotkva. ljekovitim i samoniklim jestivim travama. 2.Dobro je operite četkicom. Kneipp ga je obilato preporučao (kao i jedenje same rotkve). bijelim octom i kimom. 61 . Za lijek se beru vrhovi grančica sa lišćem. vrtna rotkva lat. cijela nadzemna biljka u cvijetu ili samo korjen. koja me puno naučila o narodnim lijekovima. Kupite svježu zdravu crnu rotkvu ili povrtnicu . bijeli ili smeđi. te kod slabog teka. ljeti je nema. za bolju krvnu sliku. pater S. U sredinu nalijte bagremov ili bilo koji med koji imate. da se cijedi u čašu 5. Ocijedite. te začinite uljem. 5 cm debele. Posluživanje Ovakav sirup pomaže kod nekih oblika alergijskog kašlja. Preporučuju ga svi stari narodni recepti.1. ili ste na njega alergični. Za bonus salatu : 1. 2. 3.

mnogo soli (15-20% pepela) i hlorofila. po jednu casu nezasladjenog caja. sluzi. poremećaja nastalih usljed prometa materija i anemija nastalih poslije primjene duboke radioterapije. Hlorofil iz koprive povećava sniženi krvni pritisak i dovodi ga na normalu. voska i kremenske kiseline. ps Svakog dana kuvati svjezi caj ! i sluziti ga sa uzivanjem Posluživanje specijalitet kopriva U listu koprive ima tanina. Procjediti i popiti svako jutro 2. karotena. mnogo vitamina C i K. mravlje. lecitina. specijalitet kopriva 62 . sirćetne i maslačne kiseline. 2. fitosterola. Prisustvo glikokinina bi moglo objasniti i opravdati upotrebu koprive protiv šećerne bolesti. U kipucu vodu.Vrijeme pripreme 7 min Sastojci za 4 osobe Potrebno 1/2 l vode 10 vrhova koprive Priprema Kopriva za caj : 1.000 mg žare i peku. Hlorofil iz koprive uspješno se daje protiv raznih zaraza. specijalitet kopriva U svojim žarama kopriva ima mnogo acetilholina i histamina koji već u količini 1:10. Staviti koprivu da kljuca 2-3 minuta 1.

Procjedi kroz cjedilo i gazu. 6. Ostavi da se dobro ohladi. u razmaku 40×40 cm.Rahitičnoj deci koju zrače UV zracima ili koja primaju zračeni ergosterol (vitamin D) takođe daju hlorofil korpive ili njeno lišće. specijalitet kopriva Jos neki od specijaliteta sa koprivom: Sirup od maslačka Sastojci 5oo kom cvjetova maslačka (glavice) 3 litre hladne vode 4 kom limuna 4 kom naranđe 2 kg šećera Priprema 1. dodaj na tanke šnite narezan limun i naranđe i ostavi stajati 24 sata. Kopriva se može sijati ili rasađivati pomoću rizoma (razgranate podzemne stabljike). ostaviti jedan dan da svene da manje žari. Tako se može žnjeti i do 10 puta godišnje. Ubrane cvjetove maslačka prelij sa 3 litre hladne vode.5 sat (računaš od trenutka kada zakipi). osušiti u hladu i poskidati lišće prije nego što se potpuno osuši. tako da dobiješ čistu tekućinu. Koprivu je najbolje rasaditi na jesen. Napitak za štitnu zlijezdu 63 . Posluživanje Taj sirup je izuzetno dobar za sve prehlade. koprivu treba nađubriti azotnim đubrivom i dobro zaliti. Od ove količine ispadne vam otprilike 4 teglice (one od 7oo ml). Čim se pokosi. Slika 1 2. Slika 2 3. Naravno. bronhitis. Sipaj u lonac. treba je pokositi. napuni i odmah zatvori poklopcem. Slika 3 4. specijalitet kopriva Čim u proljeće izraste pedalj visoko. dodaj 2 kg šećera i kuhaj 1. 5. Što češće promiješaj. ne treba dozvoliti da izraste više od pedlja. Nakon sat i pol smanji vatru na minimum. i kipući sirup ljevaj u potpuno suhe teglice. kad počnu kiše. kod problema sa usnom šupljinom. jer je samo mlad list dobar. kod grlobolje…Finog je okusa. pa ga rado jedu i djeca (jede se žličicom).

Osvežavajućeg je ukusa i sadrži deset vrsta zdravih bakterija i ćelije kvasa.Orahe stavit u teglu i prelit medom. secer i opranu suvu smokvu. Vrijeme pripreme 15 min Sastojci Potrebno je: 2l vode 6 supenih kasika kefirnih zrnaca 5 supenih kasika secera 1 komad suve smokve (ili 10 zrna suvog grozdja) 1 komad limuna Priprema 1. U vecu teglu staviti prokuvanu ohladjenu vodu. a i veoma je bogat B vitaminom. 64 .Isprobano i pomaze. za stitnu zlijezdu kod nedostatka joda. Vrijeme pripreme 1 h Sastojci za 1 osobu 40 komada zelenih ( mladih ) sitnih oraha 1 kg meda 1 veca tegla Priprema Svaki orah izbosti na vise mjesta sa iglom. dok se ne potrosi. zatim procjedit kroz cjediljku i tecnost presut u flasu. Teglu staviti na sunce da odstoji 40 dana. “Napitak od kefira” Napitak od kefira nastaje alkoholnim vrenjem kefirnih zrnaca. Smatra se napitkom dugovečnih.Svako jutro na stesrca popit po jednu kupicu. Drvenom kasikom (nikako ne koristiti metalnu kasiku jer se njome mogu ostetiti kefirni zrnci) dodati kefirna zrnca. 2.

Napitak dobro ohladiti i piti tokom dana.još jedan od lekovitih napitaka… Sastojci 3dl mleka 1. Sutradan napitak iscediti.3. žumance Priprema Umutiti žumance. Smjesu pomjesati i posudu poklopiti plasticnim poklopcem. crvena paprika 65 . 5. ‘’Kokošje mlijeko’‘ ... Ostaviti tako 24 casa na sobnoj temperaturi blizu prozora izbjegavajuci direktne zrake sunca. Dozvoljeno je piti i di 1.. postepeno. Visak mozete podjeliti prijateljima..protiv gripa i prehlada… ‘’Hipokratov eliksir’‘ .5 l napitka. 4.pa zasladiti medom. Dodati i limun unapred isecen na vece parcice.. Posluživanje . kefir zrnca ispirati cistom vodom i spremiti za drugu turu pravljenja napitka. dodavati vruće mlijeko. Posluživanje Alkoholnim vrenjem dolazi i do umnozavanja kefir zrnaca.uz miješanje..kašika meda 1.za koji kažu da je bilo piće Luja XIV… Sastojci 1l crnog vina 350gr šećera 1.

Od ove kolicine dobit cete 2 case soka. Povremeno promešati. izrezati na manje komade. preciscava krv. crno vino i cimet protiv holesterola. djumbira 1 limun 2 kasike meda Priprema Jabuke (sa korom). Posto je ukus zbog cvekle malo “beter” . Napitak piti ujutru na taste te praviti uvijek svjez. 66 .klinčiće. Posebno iscijediti sok od djumbira i limuna te dodati soku. poboljsava i regulise metabolizam a pije se ujutru na taste…. Sastojci 3 jabuke 2 mrkve 2 struka celera 2 manje cvekle 50 gr. sprecava razna oboljenja.istucane bademe sa kožicom. mozete dodati extra kasiku meda. Posle 24h sve procediti. paprika i jabuka antioksidansi puni vitamina. klinčić i šećer za ukus Eliksir za dobro zdravlje Ovaj napitak povecava imunoloski sistem organizma. bademi protiv žgaravice.kriške jabuka. Na kraju soku dodati med.narezanu papriku. jabuka 12 klinčića 12 badema djumbir cimet Priprema U vino staviti šećer. đumbir za potenciju. celer i cveklu ocistiti .djumbir i cimet.1. mrkvu. staviti u sokovik i cijediti sok.

Može se uspješno upotrebljavati za suzbijanje opće slabosti.pa kuvati desetak minuta.kašičice djumbira limun med Priprema Vodu sa začinima staviti da zavri. Sadrži nešto vitamina C i B i dobar je izvor kalija.kašičica karanfilića (klinčića) 1/2 kaf. Cikla pomaže u probavi. naravno Vi mozete praviti svako jutro. Vrijeme pripreme 10 min Sastojci za 2 osobe 67 . Procediti pa kad se malo prohladi dodati limun i med po ukusu (što više to bolje). Napomena: ni limun ni med ne treba rastvarati u vodi toplijoj od 60*C.Napitak obicno pravim svaki drugi ili treci dan.jer se tako uništavaju vitamin C kao i druga lekovita svojstva… Multivitaminski sok od cikle Sirova cikla sadrži puno željeza.kaf. pročišćava jetru i dobra je u borbi protiv bolesti krvi i kože. magnezija i folne kiseline i izvrstan je izvor ugljikohidrata. Uzdravlje i zivjeli! Posluživanje Sa ovim napitkom Vasa dnevna energija ce biti znatno povecana. Napitak protiv prehlade Sastojci 1/2 l negazirane mineralne vode 1 štapić cimeta 1.

Neka uz povremeno miješanje odstoji 24h. mlade mrkve 1 grejp (žuti) 1 grejp (crveni) 2 limuna 4 jabuke 1 jušna žlica smeđeg nerafiniranog šećera ili ječmenog slada Priprema Sve potrebne namirnice očistite i ogulite.Potrebno: 2 korjena mlade cikle pola korjena celera 6-8 kom. nakon toga dodati šećer. Procijediti u 68 . Sastojci 1 kg limuna 3 l vode 25 dag limuntusa 1 vezica peršinovog lista 5 kg šećera Priprema Limun izrezati na okrugle ploške i preliti s vodom. zatim dodati limuntus (limunska kiselina) i natrgati (na krupnije) peršinov list. Uz opet povremeno miješanje neka stoji novih 24h. Sok od peršina Karlo Veliki je zakonom regulirao obaveznu sadnju peršina po vrtovima u svojim Kapitularima. Posluživanje Ovaj sok je moguće napraviti u bilo kojoj varijaciji omjera voća i povrća. Čuvajte u hladnjaku u dobro zatvorenoj staklenoj boci i upotrijebite u roku od par dana. narežite na manje komade i iscijedite u sokovniku.

Limun oprati ( da bismo koristili koru). pa dodati malo soka od limuna i malo vode oko 1dcl. jabuke na ½ pa na ¼ sa ščišćenjem semenki pa sitnije 4. pa dodati ostatak limuna i polako ostatak vode. Dobije se oko 7 l soka za razrjeđivanje s vodom. samo ovi sokovi su nam doručak i eventualno još poneko voće kao banana ili musli na vodi ili čaju! 69 . od semenki 2. protrljati ( da da više soka) Pa iscediti. Po navedenom redu sve oljuštiti od gornje kore. Samleti u multipraktiku prvo najtvrđe. Šargarepu (kažu makrobiotičari najbolje seći na nepravilne komade – piramidalne u smeru rasta) 3. Vrijeme pripreme 10 min Sastojci za 1 osobu za sok 2 komada šargarepe (karote da miriše) 2 komada jabuka. Pridodati jabuke i med. 7.tako je fin da sigurno nitko neće imati pojma od čega je! U zdravlje! Sok zdravlja No1. ako može domaćih 1 komad limuna iscedjen sok. kod ovog soka šargarepu. Umesto limuna može narandža.da mikser lakše usitni! 6. ili narandža. i povrh svega još 2 vitamina C od 500mg 1 kašika meda po želji ( može i kašičica) 7 dcl vode ili po želji Priprema 1. . bar tri puta nedeljno. Pitajte one koji piju.boce. pa ponovo mleti. posle ona 2 oljuštena i iseckana kivija sa obavezno 2 čaše tople vode! Mogu i samo dve čaše tople vode – rešava sve probleme sa probavom! Vaš organizam biće vam zahvalan! U danima za čišćenje organizma. i još 2 vitamina C! 5. Dobro izmiksati u početku sa manje vode da se masa dobro usitni! Posluživanje Najbolje svako jutro popiti sok.

3. 4. 5. Koru ostaviti. Kad voda zakipi. Kad se malo ohladi.liječi simptome prehlade Sastojci 1 srednji luk 1l vode med limun Priprema 1. a podsjetiti one koji su čuli. da se malo poboljša okus. Staviti ga u lonac s vodom i grijati. pa ga odlučih podijeliti s onima koji nisu čuli za to. Posluživanje Stvarno ( provjereno ) pomaže kod prehlade. smanjiti vatru i kuhati još oko 10 minuta. Zdravljak S obzirom da je došlo vrijeme prehlada i raznoraznih viroza. Recept sam dobila od svekrve i od onda ga dijelim dalje. Luku odrezati korijenčiće i malo gornju stranu. a zaboravili! Vrijeme pripreme 15 min Sastojci za 2 osobe 1 kilogram meda 1 litra soka od cikle 1 kilogram limuna Priprema 70 . dodati med i limun. kada se uzmu na „šte srca“ i osim svih značajnih sastojaka vitamina i minerala ponašaju se kao Čistači organizma! Čaj od luka. 6.Voće kroz probavni trakt prođe za oko 20 minuta. U njega se mogu dodavati i razne vrečice čaja. banane za 45. Oprati luk i s gornje stane ga do pola prerezati u križ. sjetih se ja starog recepta za jačaanje imuniteta. 2.

.¤limun iscijedite ¤pomiješajte sok od cikle i med...dekorira se sa biljem u flaši ili na flaši.jako je dobro ali je meni nekako” prejako”!Uoprane i suhe flaše uliješ.razne ukrasne mašnice.kuhaj toliko da zakipi!U hladno ulij sok od limuna!Neko i dodaje pola kile meda.možeš i dodati bilje koje paše recimo materina dušica! Posluživanje Inače meni je ovo idealno za poklon za blagdane!Mogu se nabaviti ukrasne flašice.. miješajte dok se med ne otopi ¤kad se med otopio umiješajte sok od limuna ¤stavite u staklene boce i držite u hladnjaku ¤svako jutro na tašte popijte jednu štamplicu Antigrip Vrijeme pripreme 1 h Sastojci za 10 osoba 1 litra rakije 500g šečera 1 litar vode 4-5 limuna Priprema Šečer na prepražiš (da se čisto otopi) ulij vodu i rakiju . 71 .