NAPITCI ZA ZDRAVLJE

Pripravak za bolji imunitet..................................................................................................5 Sastojci.............................................................................................................................6 Priprema...........................................................................................................................6 Antiviroza napitak................................................................................................................7 Sastojci.............................................................................................................................7 Priprema...........................................................................................................................7 Sok od cikle..........................................................................................................................8 sok od cikle je pravi i najjednostavniji životni eliksir koji nutricionisti nude kao zdravlje u bocama............................................................................................................9 Sok od mrkve.......................................................................................................................9 Sok od mrkve još je u tradicionalnoj medicini bio cijenjen proizvod i mnogima su bile poznate blagotvorne funkcije mrkve................................................................................9 MED – KADULJA – HREN............................................................................................. 20 Sastojci...........................................................................................................................21 Priprema.........................................................................................................................21 Čaj od pšenice protiv gripe,prehlade…............................................................................. 21 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................21 Priprema.........................................................................................................................21 Posluživanje................................................................................................................... 22 Sok-infuzija zdravlja..........................................................................................................24 Sastojci...........................................................................................................................24 Priprema.........................................................................................................................24 Čaša zdravlja......................................................................................................................26 Sastojci...........................................................................................................................26 Priprema.........................................................................................................................26 Posluživanje................................................................................................................... 26 3 lijeka za šećer..................................................................................................................26 Sastojci...........................................................................................................................26 Priprema.........................................................................................................................27 lijek protiv holesterola....................................................................................................... 27 Sastojci...........................................................................................................................27 Priprema.........................................................................................................................27 Vino za srce........................................................................................................................27 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................27 Priprema.........................................................................................................................27 Posluživanje................................................................................................................... 28 Lijek protiv masnoće i tlaka...............................................................................................28 Sastojci...........................................................................................................................28 Priprema.........................................................................................................................28 Posluživanje................................................................................................................... 28 BLAGODATI JABUČNOG OCTA..................................................................................29 1

Sastojci...........................................................................................................................29 Priprema.........................................................................................................................29 Posluživanje................................................................................................................... 29 Medno vino........................................................................................................................30 Sastojci za 6 osoba.........................................................................................................30 Priprema.........................................................................................................................30 Posluživanje................................................................................................................... 30 Ljekoviti napitak od crnog vina,peršina i meda.................................................................30 Sastojci...........................................................................................................................31 Priprema.........................................................................................................................31 Vino za srce........................................................................................................................31 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................31 Priprema.........................................................................................................................32 Posluživanje................................................................................................................... 32 Limunov Kvas....................................................................................................................41 Sastojci...........................................................................................................................41 Priprema.........................................................................................................................42 sirup od kadulje..................................................................................................................43 Sastojci za 10 osoba.......................................................................................................43 Priprema.........................................................................................................................43 Napitak vitalnosti sa đumbirom.........................................................................................44 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................44 Priprema.........................................................................................................................44 Čaj od malinovog lišća.......................................................................................................44 Sastojci...........................................................................................................................45 Priprema.........................................................................................................................45 Čaj od pšenice....................................................................................................................45 Sastojci za 4 osobe.........................................................................................................45 Priprema.........................................................................................................................45 Sok od koprive...................................................................................................................45 Sastojci...........................................................................................................................46 Priprema.........................................................................................................................46 Čaj od riže..........................................................................................................................46 Sastojci za 4 osobe.........................................................................................................46 Priprema.........................................................................................................................46 Protiv prehlade...................................................................................................................46 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................47 Priprema.........................................................................................................................47 Posluživanje................................................................................................................... 47 “Sok od peršina i limuna”..................................................................................................47 Sastojci...........................................................................................................................47 Priprema.........................................................................................................................47 Posluživanje................................................................................................................... 48 Sok od kopriva...................................................................................................................48 Sastojci...........................................................................................................................48 Priprema.........................................................................................................................48

2

Posluživanje................................................................................................................... 48 Napitak od limuna i češnjaka za snižavanje masnoće u krvi.............................................48 Sastojci...........................................................................................................................49 Priprema.........................................................................................................................49 Posluživanje................................................................................................................... 49 Sirup od kapule(crvenog luka)...........................................................................................50 Sastojci...........................................................................................................................50 Priprema.........................................................................................................................50 Sirup za iskašljavanje,protiv prehlade............................................................................... 50 Sastojci...........................................................................................................................50 Priprema.........................................................................................................................50 Sirup protiv kašlja..............................................................................................................51 Sastojci...........................................................................................................................51 Priprema.........................................................................................................................51 Nevenova mast...................................................................................................................51 Sastojci...........................................................................................................................51 Priprema.........................................................................................................................52 Sirup za jacanje sluzokoze grla…u borbi protiv upala i kaslja..........................................52 Sastojci...........................................................................................................................52 Priprema.........................................................................................................................52 Infuzija .............................................................................................................................. 53 Sastojci...........................................................................................................................53 Priprema.........................................................................................................................53 Posluživanje................................................................................................................... 53 Sirup od bazginih bobica................................................................................................... 54 Sastojci...........................................................................................................................54 Priprema.........................................................................................................................54 Napitak za bljedolike......................................................................................................... 54 Sastojci...........................................................................................................................54 Priprema.........................................................................................................................55 Posluživanje................................................................................................................... 55 Šerbe – medovina (Bosanska sofra)...................................................................................55 Sastojci za 1 osobu.........................................................................................................55 Priprema.........................................................................................................................55 Čaj protiv mrzovolje i zimskih boleština...........................................................................56 Sastojci...........................................................................................................................56 Priprema.........................................................................................................................56 Posluživanje................................................................................................................... 56 Ljekovita tinktura od češnjaka...........................................................................................56 Sastojci...........................................................................................................................56 Priprema.........................................................................................................................57 Posluživanje................................................................................................................... 57 Ljekoviti napitak od tibetanske “Kombuche”....................................................................57 Sastojci...........................................................................................................................58 Priprema.........................................................................................................................58 Posluživanje................................................................................................................... 58

3

........................................................................................................................................................................................................................................................................................ 63 Napitak za štitnu zlijezdu..........69 Posluživanje......................................................................................................................................................68 Posluživanje...............................................................67 Priprema.....65 Posluživanje.............................................................................. 67 Sastojci za 2 osobe............................................................................................................................................................................................................................................................65 Priprema............................................. 61 Čaj od Koprive..................... 67 Napitak protiv prehlade........................................................................................................................... 65 ‘’Hipokratov eliksir’‘......................................................................................................................................68 Sastojci.....................................................................................................................................67 Multivitaminski sok od cikle..................64 Priprema..............66 Eliksir za dobro zdravlje..........................................................................................................................................................................................................................................64 Sastojci.................................................................................................... 65 ‘’Kokošje mlijeko’‘....................................................................66 Posluživanje...........68 Priprema...................................................................................................... 62 Sirup od maslačka...................................60 Posluživanje...............................................................59 Priprema........................Tri brza recepta za prehlađeno grlo......................................................................................................65 Priprema..................................................................................................................................................................65 Sastojci............................................................................................................................ 69 4 ........................................................................... 68 Sok od peršina.......................................................65 Sastojci...................................................................................................68 Sok zdravlja No1......................................................................................................................................................................................................63 Posluživanje....................................................................................................................................................................................................................................................... 59 Sastojci... 66 Sastojci....................................................................................................................................63 Priprema........................................................................................................................60 Sastojci...........................................................................................69 Sastojci za 1 osobu..................................................................62 Posluživanje.........................................................................................................................................................................................61 Sastojci za 4 osobe..60 Priprema.62 Priprema...................................66 Priprema..................................................................................................................................................................64 “Napitak od kefira”.......................................................................................................................................................60 Domaći sirup protiv kašlja od crne rotkve s bonusom...................................................................................................67 Sastojci........................................................................................................................................67 Priprema..........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................64 Priprema........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................69 Priprema........................................................................................64 Posluživanje..............................................63 Sastojci za 1 osobu............

................................................70 Priprema..................................70 Sastojci za 2 osobe.Čaj od luka... Pripravak za bolji imunitet Vjerujem da ima na coolki već ovakav ili sličan – no… repetitio est mater studiorum iz iskustva znam da je stvarno učinkovit! nakon teške bolesti oca – doktori su govorili da će oporavak biti bar 6 mjeseci… 5 ................naravno.................................................................................................................................manje..............................................71 Posluživanje.......................................... ispadne oko 3 litre...............................................................................................................vise................................................................... 70 Zdravljak.................70 Sastojci...... 71 NAPITAK ZA IMUNITET 2 kg jabuka 1 kg limuna 1 kg cikle 1 kg mrkve (po mogucnosti mijesano crvene i zute) i 1 flasica meda....................................................... svaki dan po 1/2 dcl do 1 dcl..........................70 Priprema.... najbolje u sokovniku........................71 Sastojci za 10 osoba........................................................... drzati ................................................................................................................................................................................................... u hladnjaku..............................................................................................liječi simptome prehlade...............70 Antigrip..................................70 Posluživanje...................................................................................................................................................................................................................71 Priprema.................................

3dcl) 3. 4. način primjene: tri puta na dan po štamplicu (0. nakon jedne doze… to je izuzetna jaka vitaminska bomba – i unosom još jedne doze u kratkom roku bi mogla uzrokovati hipervitaminozu još jedan dobar savjet 6 . nakon što ste popili cijelu dozu – ne konzumirati isti bar još 6 mjeseci zašto se ne bi trebalo piti još 6 mj. 7. pripravak se odmah počinje koristiti nakon što se napravi i treba ga popiti u nekoliko dana 2. 2.nemajući što izgubiti napravili smo ovaj pripravak – tata se oporavio i za 2 mj. sve sastojke dobro oprati – ništa ne guliti… limun staviti u mlaku slanu vodu – time će se izvući gorčina limunove korice naravno – jabukama odstraniti peteljke i sredinu evo kako izgleda priprema sve sastojke naribati i ostaviti 24h da odstoje nakon stajanja – dobro ih istiskati kroz gazu – da dobijemo samo tekućinu u dobivenoj tekućini otopiti 1 kg meda kada se med otopi – dobili ste pripravak – najbolje ga je razliti u flaše i čuvati u frižideru Napomena 1. 6. 5. 3. 8. bio na nogama :) Sastojci 1 kg cikle 1 kg mrkve 1 kg zelenih jabuka 1 kg limuna 1 kg meda Priprema 1.

te mi ovo stvara mučnine. Više sam bila kronično umorna i nikakva. Evo drage moje ja se s anemijom borim skoro cijeli život.6! I evo odlučila sam s vama podijeliti tu čarobnu formulu za save one koje muku muče s anemijom. ovo ne pomaže ili pomaže dok ne dođe m i onda ode sva moja krv.1. ja sam zadnji put pravila tako što sam u sokovniku ocjedila sve sastojke i odmah dobila sok – bez ribanja i cjeđenje 2. Pila sam sve žive preparate. 7 .. mjesecu željezo mi je bilo SAMO 2. u tom slučaju sam ostavila preko noći sok da odstoji i ujutro dodala med Antiviroza napitak ako vas uhvati lagana virozica. ovaj prirodni napitak i tabletica andola.. ali cure moje dobila sam i to puno! Mjesec dana nako završenog pijenja i nakon dvije m vadila sam krv i skoro pala u nesvijest od sreće-željezo je bilo nevjerojatnih 9.sutra ste ko novi… Sastojci 1l tople vode 1kg limuna po potrebi meda Priprema zagrijti vodu da ne bude pretopla i u njoj otopiti meda. probajte! 1 kg cikle 1 kg mrkve 1 kg jabuka 4 limuna 250 gr meda Izribati sastojke i dodati iscijeđeni limun.. oko 5-6 velkih žlica…ocijediti limun na cijedilici i uliti u otopljen med…dodati još meda ako je napitak prekiseo…to popiti navečer i leći u krevet.8 (donja granica je 8!!) Ni sama ne znam kako sam uspjela hodati! Slučajno sam naišla na jedan recept na netu i odlučih ga probati računajući nemam šta izgubiti. brže je i ruke ne bole nakon toliko sjeđenja 3.ako napada temperatura uzeti andol.i čudesno zaista koliko je dobar…. Kod vađenja krvi u 1. ovo zatvor..

u medu ima isto aktivnih sastojaka. Držati u frižideru... pomaze protiv anemije Evo jednog super recepta za osobe koje su malokrvne.a apsorpciju zeljeza u crijevima pomaze C vitamin.minerala i sl.. kao i beta karoten iz mrkve. oljustite.u ovom napitku ima zeljeza.. cak i cikla. Ja sam napravila 1/3 količine računajući što ako mi se ne svidi i bilo mi je dovoljno. pa zatim stavite u staklenu flasu (samo u staklenu)i u frizider! Ujutru na prazan stomak po 1 veliku casu napitka. uglavnom. pa ga OBAVEZNO čuvajte u frižideru. imaju slabiji imunitet. stavite u neki dobar sokovnik (kazem dobar. Ja sam i djeci davala po pola čašice.imuniteta. zato je bitno da biste dobili sto vise soka). Svako jutro piti po 1 čašicu od rakije. Tekučine će biti otprilike 2 1/2 litre. Procijediti kroz gazu i uliti u staklene boce. tj.C vitamin je ujedno antioksidans koji podize imunitet.Ostaviti da stoji 24 sata. Sok je lako kvarljiv i dugo traje jer se pije mala čašica.. kojoj dodate med ili propolis (ili i jedno i drugo) Sok od cikle 8 . kojeg ovdje isto ima.u cikli. ne može škoditi! dakle. a posebno u zimskim mesecima kad vladaju virusi: 1 kg jabuka 1/2 kg mrkve 1/2 cikle 1/2 kg narandža bagremov med i/ili kapi propolisa po zelji Sve ovo treba da bude presno. kompletan napitak se koristi za "jacanje organizma".

i pripremite eliksir vitalnosti! Sok od mrkve Sok od mrkve još je u tradicionalnoj medicini bio cijenjen proizvod i mnogima su bile poznate blagotvorne funkcije mrkve Mrkva • • bogata brojnim mikroelementima i vitaminima. pomaže pri liječenju očnih problema sadrži još vitamine B1. a sadržavaju ga samo proizvodi životinjskog porijekla. te neke mineralne soli osobito kalij 9 . kose. fitokemikalije. kalcij. suzbija rast stanica tumora i služi kao prirodno biološko sredstvo za otklanjanje štetnog zračenja cikla je najjeftiniji lijek dostupan svakom čovjeku Naš savjet : pomiješajte sok od cikle s 1 žlicom Schneekoppe zamjenom za med. pektin. doprinosi zdravlju kože. vanadij Pogodan je za upotrebu u dijabetičkoj prehrani. selen. koji sudjeluje u stvaranju crvenih krvnih zrnaca. E. bogatstvo na mikroelementima kao što su jod. najbolji prirodni lijek u liječenju slabokrvnosti sadrži betanin i betain čime pridonosi učvršćenju krvnih žila. selen. natrij. a najzastupljeniji je provitamin A = 100 ml Schneekoppe soka od mrkve zadovoljava 83% dnevne potrebe za vitaminom A koji štiti vitamin C od oksidacije. Cikla • • • • • • • • • • bogatstvo na mikroelementima kao što su jod. magnezij. vanadij bogata vitaminima B kompleksa i vitaminom C od minerala sadrži kalij. B2. pantotensku i jabučnu kiselinu. regulira krvni tlak i smanjuje kolesterol biljna boja antocijan. koja je prisutna u cikli. bakar. bakar. eterična ulja. fosfor. željezo preporučljiv u upotrebi za vegetarijance zbog prisustva kobalta koji je sastavni dio vitamina B12 .sok od cikle je pravi i najjednostavniji životni eliksir koji nutricionisti nude kao zdravlje u bocama Pogodan je za upotrebu u dijabetičkoj prehrani.

viruse. gljivice te mrtve. no ponekad usprkos svim našim najboljim naporima upravo se to dogodi. proizvodi se duboko u koštanoj srži. proždiranja i uništavanja svake stanice organizma ili supstancije koja ne pripada ili nije tijelu potrebna (odnosi se na bakterije. kroničnog bronhitisa dijabetičarima se preporuča uzimati sok od mrkve sok se može piti i do pola litre dnevno. Beta glukan može se gotovo svugdje kod nas kupiti kao suplement. od kojih su neki povezani sa pojačanom antibakterijskom aktivnošću. Ojačajte imunitet prehranom Namirnice koje imaju prirodnu moć jačanja imuniteta Nitko ne želi biti bolestan. To su bijela krvna zrnca koja “putuju” tijelom i imaju sposobnost prepoznavanja. pomoći će vam da se riješite ili spriječite prehladu. mutirane ili tumorske stanice). Gdje ste onda pogriješili? Vjerojatno nigdje.• • • • sok od mrkve izuzetno je djelotvoran kod tjelesnog umora. ponekad nas bolest uhvati kad je najmanje očekujemo. Samo u prehranu morate uvesti određene namirnice koje imaju prirodnu moć jačanja imuniteta. dječjih proljeva. infekcije crijeva. Kamilica. usporavanja starenja. kao preventiva u sprečavanju infekcija. ali ima ga i u hrani i to najviše u zobi. dugolančanog polisaharida izoliranog iz stanične stjenke kvasca. Bez obzira na to koliko puta prije spavanja grgljali slanu vodu. Istraživanje je pokazalo da se osobama koje su dva tjedna pile po 5 šalica čaja dnevno u krvi povećala razina polifenola. postoji nekoliko stvari koje možete još poboljšati. No. one uspijevaju samo ako mu malo pomognete. Poznat je pod imenom makrofag. Ove ubojite stanice aktiviraju se pomoću beta glukana. Razina je ostala visoka 2 tjedna nakon što su ispitanici prestali piti čaj. Čaj protiv prehlade I to ne bilo koji čaj. prema jednom britanskom istraživanju. čira želuca i dvanaesterca. slabosti jetre i mjehura. podijeljenog u dva dijela: ujutro i navečer ne sadrži masnoće i konzervanse Naš savjet: pomiješajte 1 čašu soka od cikle i 1 čašu soka od mrkve i dobit ćete fantastičan koktel zdravlja bogat polifenolima i provitaminom A. Dresing za uspjeh 10 . No. Zato bi bilo dobro u prehranu uvrstiti hranu kao što je zobena kaša. trljali ruke dezinfekcijskim sredstvom i izbjegavali mjesta s puno ljudi. kožnih bolesti. Pomognite svom savršenom ubojici U nama živi savršen ubojica. slabokrvnosti.

no utopiti je u dresingu bez ikakvih masnoća nije. redukciji utjecaja stresa i smanjenju kortizola (kortikosteroidni hormon koji se popularno 11 . Polinezasićene masnoće također su korisne za organizam. koji se dobiva kao nusprodukt u proizvodnji sira. Polinezasićene masnoće su zdravije od zasićenih. Sve je više studija koje ukazuju potencijalnu snagu sirutkina proteina u redukciji pojave raka. Masnoće se najčešće nalaze u uljima.Jesti salatu za ručak je veoma pametno. djelovanju na poboljšanje imuniteta. jer imaju direktan učinak na vaše zdravlje.hr piše kako treba izbjegavati zasićene i djelomično zasićene masnoće jer loše djeluju na organizam. ali je bitno i koje. Isti slučaj je sa biljnim maslom – ono je zasićeno umjetnim putem i kao takvo je vrlo nezdravo. Izbjegavajte maslac životinjskog porijekla i životinjsku mast. Mononezasićene masnoće sadrže esencijalne masne kiseline nužne za pravilan rad organizma. Sirutka je u svojoj originalnoj formi tekućina koja sadrži manje od 1% proteina i preko 93% vode. Sirutka je bogata aminokiselinom koja se zove cistein koja se pretvara u glutation u tijelu. Ove masnoće su zdrave i esencijalne. Protein sirutke može se nabaviti u ljekarnama i fitness centrima kao suplement. sojinom i suncokretovom ulju. Maslinovo i ulje od kikirikija su mononezasićena ulja i zato su najzdraviji izbor za vas. Nakon nekoliko stupnjeva obrade sirutka može biti rafinirana tako da se gotovo sva pretvori u proteine. Istraživanje sa Sveučilišta Iowa pokazalo je da ljudsko tijelo bez zdravih masnoća ne može apsorbirati važe nutriente iz povrća. te obiluju vitaminom E. Sirutkom protiv boljki Protein sirutke (whey protein) je potpuno prirodan suplement. Smanjuju rizik od obolijevanja od raka dojke i debelog crijeva. antioksidanse koji su važni za imunitet. zato nemojte to ocijediti već umiješajte natrag u jogurt. ali za razliku od mononezasićenih. a čine ih omega-3 i omega-6 masne kiseline. Ona prozirna tekućina koja se nakupi na poklopcu jogurta ili vrhnja je čisti protein sirutke. polinezasićene snižavaju LDL kolesterol ali i HDL kolesterol. Zbog toga je važno unositi i masnoće. Istraživanje je uključilo sedam ljudi koje su hranili salatom 12 tjedana i testirali im krv nakon svakog obroka. Glutation je snažan antioksidans koji jača otpornost stanica na bakterije i viruse. Njih nalazimo u kukuruznom. Oni koji su na salatu stavili dresing bez ulja ili masnoća nisu uspjeli apsorbirati karotenoide. Zato trebate obratiti posebnu pozornost na ulja koja koristite u svakodnevnom kuhanju. a naći ga se može i u – jogurtu. Portal ordinacija. u borbi s HIV-om.

može spriječiti bolest prije nego ona počne. Studija provedena na štakorima pokazala je da bi kapsaicin. A kako biste uopće spriječili da se razbolite počnite konzumirati juhu od rajčice. sastojak ljutih čili paprika. smanjenju krvnog pritiska itd Od pileće. pa onda iće Popiti čašu vina uz obrok. Kapsaicinoidi u tijelu inhibiraju stvaranje proupalnih citokina. moglo bi vam pomoći spriječiti otrovanje hranom. povećanju razine serotonina u mozgu.E coli. U istraživanju iz SAD-a 10 ispitanika je jelo juhu od rajčice 3 tjedna. Pijte izotonične napitke Ne samo da će vam izotonični napitki pomoći da nadoknadite tekućinu izgubljenu fizičkom aktivnošću. od onih koji ga nisu dobivali. Prema jednom američkom istraživanju kad je 10 triatlonaca pilo više od 1 čaše izotoničnih napitaka svakih 15 minuta za vrijeme napornih treninga. imali su značajno bolji imunitet od onih koji su pili “placebo” napitak. Dok su jeli juhu od rajčica njihova bijela krvna zrnca koja se bore protiv infekcija dobila su 38 posto manje štete od slobodnih radikala – atoma koji u tijelu oštećuju i destabiliziraju stanice. Osjetite vrućinu Mnogo je istraživanja dokazalo da kapsaicin – tvar koja čili papričici dalje ljutinu. U jednom istraživanju ispitanici koji su dobivali dnevnu dozu kapsaicina imali su gotovo tri puta više stanica koje proizvode antitijela. listeriu i salmonelu. poboljšanju funkcija jetre u osoba koje boluju od nekih oblika hepatitisa. budući da je danas dobro dokumentirano kako upala leži u pozadini brojnih bolesti. Više antitijela znači manje prehlada i infekcija. Znanstvenici na Sveučilištu Oregon dokazali su kako vino može spriječiti tri česta patogena u hrani:. nakon čega su iduća 3 tjedna jeli prehranu u potpunosti bez rajčica. osim što je dobro za vaše srce. Piće. ovo je istraživanje dragocjeno mnogima. molekula odgovornih za nastanak upale. Sva vina imaju isti efekt. već bi vas mogli zaštititi i od gripe. u kombinaciji s lidokainom mogao biti uspješniji u uklanjanju boli od postojećih anestetika. no crvena su snažnija.naziva “stres hormon”). bolja je juha od rajčice Kako bismo se riješili prehlade često jedemo pileću juhu. Istraživači smatraju da likopen u rajčicama djeluje kao antioksidans koji pomaže bijelim krvnim zrncima da se odupru negativom utjecaju slobodnih radikala. od ateroskleroze do malignih bolesti. 12 .

Kada se sirup potpuno ohladi dodati koru i sok od limuna. a može se uzimati s drugim namirnicama. Limunadu uzimati 2 – 4 tjedna ili po potrebi. Važno je da se pritom kiseli kupus jede sirov i da se ne zagrijava.za jačanje imuniteta. sok iscjijediti. Uzimati 3 – 4 puta dnevno po 1 žlicu sirupa Ovaj sirup jača imunitet i ima snažno potuupalno djelovanje. posušiti tanko oguliti i koru nasjeckati. Sirup od bijele repe 1 velika bijela repa 3 – 4 žlice meda Repu oguliti. Vodu prokuhati i u malo ohlađenu dodati med. Dobivenu tekućinu procijediti u bocu i čuvati na tamnom i hladnom mjestu. naribati.5 l vode 350 g meda 1 l mineralne vode Limune dobro oprati. pokriveno kuhinjskom krpom ostaviti da odstoji 5 – 6 sati. dobro promiješati i ostaviti na hladnom mjestu da odstoji 2 sata. Osim vitamina C i tanina 13 . pomiješati s medom. a prije uzimanja dodati mineralnu vodu. Limunadu procijediti i popiti tijekom dana. Vino Vino sadrži velik udio antioksidansa koji neutraliziraju štetno djelovanje slobodnih radikala i uzrokuju mnoge bolesti pa čak i rak. Kura kiselim kupusom Tijekom 3 – 4 tjedna svaki dan jesti 200 – 300 g kiselog kupusa. Kura limunadom 8 limuna 1.

zakuhati i lagano kuhati 3 minute. mlijeko procijediti. 1 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom. Uzimati 7 dana u mjeseca. Čaj od bilja I 30 g cvjetova bazge 30 g listova koprive 30 g listova kupine 30 g cvjetova lipe 30 g listova maslačka 30 g listova matičnjaka 30 g listova pelina 30 g šipka 30 g stolisnika 30 g vodopije 3 dcl kipuće vode Usitnjeno suho bilje pomiješati. Za jačanje imuniteta – dvije čaše vina na dan. 2 puta na dan.5 dcl mlijeka Usitnjene suhe listove lovora preliti mlijekom. Nakon toga 1 – 2 puta na dan.izvanredan antioksidans u vinu je kvercetin koji je pokazao široko antikancerogeno djelovanje. Mlijeko od lovora 2 svježa lista lovora 2. Nakon što pokriveno odstoji 15 minuta. Čaj od bilja II 30 g preslice 20 g listova trputca 20 g listova podbjela 30 g koprive 30 g listova maslačka 20 g cvjetova bazge 10 g timijana 3 dcl kipuće vode 14 . Čaj zasladiti medom i uzimati 4 – 5 puta na dan tijekom 20 dana. pokriveno ostaviti sa odstoji 20 – 30 minuta i procijediti.

Topli čaj zaslađen medom uzimati 3 puta na dan. ! žlicu mješavine preliti kipućim bijelim vinom. pokriveno ostaviti da odstoji 15 – 20 minuta i procijediti. a ostatak u gutljajima tijekom dana. 1 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom.5 dcl kipuće vode Med i limunov sok Usitnjeno suho bilje pomiješati. U čaj po želji dodati med i limunov sok. prije jela ili svakih sat vremena po 1 dcl. pokriveno ostaviti da odstoji 15 – 20 minuta i procijediti. Topli čaj uzimati 3 – 4 puta na dan.1 žlica meda Usitnjeno suho bilje pomiješati. pola u jutro na prazan želudac. 1 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom. pokriveno ostaviti da odstoji 1 sat i procijediti. Čaj do bilja III 30 listova koprive 30 g cvjetova bazge 20 g cvjetova divizme 40 g kadulje 40 ga timijana 2. Kaša od zobi 100 g zobi 1 l vode Med Zob dobro oprati. Vino uzimati 20 dana. preliti hladnom vodom zakuhati i 15 . Vino s biljem 20 g listova breze 20 g listova bršljana 20 g listova maslačka 20 g listova koprive 3 dcl kipućeg bijelog vina Usitnjeno suho bilje pomiješati.

Med s alojom. Prevelike količine čaja mogu izazvati glavobolju i laganu alergiju zato kuru početi s manjom količinom pa postepeno povećavati. zakuhati. 1 žličica listova masline 3 dcl hladne vode Usitnjene suhe listove masline preliti hladnom vodom. Ne uzimati s antibioticima.lagano kuhati dok zob ne omekša. Nakon 4 – 6 mjeseci redovitog uzimanja. Nakon 15 dana redovitog uzimanja napraviti pauzu od 8 dana. ne sasvim uz koru lista. napraviti pauzu od nekoliko tjedana. Čaj od lista masline Maslinovo ulje je poslovično zdravo.5 dcl hladne vode Usitnjenu suhu lucernu preliti hladnom vodom. zasladiti uzeti samo ili dodati drugoj hrani. zakipiti i lagano kuhati 2 – 3 minute. lagano kuhati 1 – 2 minute i pokriveno ostaviti da odstoji 5 minuta. Aloe vera Oštrim nožem odrezati komed lista aloje. Djetelina – lucerna 1 žličica lucerne 2. odrezati trnoviti rub lista i ostaviti da potpuno iscuri žuti sok Žličicom izvaditi želatinoznu čvrstu masu. Čaj procijediti i nezaslađen uzimati 2 – 3 puta na dan. Nakon što pokriveno odstoji 15 – 20 minuta. čaj procijediiti. Kašu procijediti. orasima i limunom 300 g meda 100 g gela aloje 16 . Čaj uzimati 2 – 4 puta na dan 1 – 2 sata nakon jela. Najdjelotvornije tvari su u listovim maslinea.

a zatim na laganoj vatri kuhati 10 so 15 minuta. Smjesu maknuti s vatre.5 dcl kefira Kaša 200 g jagoda Sastojke pomiješati. 17 . dobro zatvoriti i čuvati na tamnom i hladnom mjestu. samljeti. Uzimati 2 – 3 puta na dan po 1 žlicu meda. prije jela Voćni desert od aloje 2 1 1 1 žlice gela aloje banana žlica meda žličica limunova soka Sastojke kremasto umiješati. uz neprekidno miješanje brzo zakipiti. Sok od maline Za 4 l soka 3. Jagode s kefirom 1.500 g mljevenih oraha 1 – 2 limuna Limun oguliti. Napitak od aloje i naranđe 1 žlica gela aloje 2 – 3 dcl soka od naranče Gel aloje pjenasto istuči i umiješati u ohlađeni sok od naranđe.5 kg malina 6 dcl vode 600 g šećera Maline pomiješati s vodom i šećerom. Uzimati 2 puta na dan prijepodne i poslije podne. Med staviti u zagrijane sterilizirane stklenke. umiješati u med i lagano zagrijavati dok se med ne rstopi. malo ohladiti i umiješati mljevene orahe i gel aloje.

pokriveno ostaviti da 0odstoji 10 . 1.Sok procijediti. Čaj od lipe.5 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom. a voćnu kašu dobro protisnuti. 1 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom.5 dcl kipuće vode 1 žličica meda Usitnjeno suho bilje pomiješati. Tekućinu zakuhati. pokriveno ostavi da odstoji 10 – 14 minuta i procijediti. Čaj zasladiti medom i uzimati 2 – 4 puta na dan.15 minuta i procijediti. umiješati med. Sok kratko zakuhati i još vrući uliti u zagrijane čiste staklenke i zatvoriti. kratko prokuhati te uzimati u gutljajima tokom dana. Čokolada 3 – 4 kockice crne čokolade dnevno. Biljni sirup 30 g listova koprive 30 g listova matičnjaka 10 g korijena vodopije 30 g šipka 5 dcl kipuće vode 5 – 6 žlica meda Usitnjeno bilje pomiješati. bazge i šipka 30 g cvjetova lipe 30 g cvjetova bazge 30 g šipka 2. Sirup od bazge Za 5 l 5 kg boba bazge 3 kg šećera 5 dcl vode 5 dcl jakog crvenog vina 1 štapić cimeta 18 .

Napitak uzimati 1 – 2 puta na dan duže vrijeme. dodati šećer i cimet te uz neprekidno miješanje lagano kuhati dok se šećer ne ratopi. zakuhati. U kipuće mlijeko umiješati med. kuhati dok se ne ukuha pola tekućine.5 dcl vode 1 žlica meda 2 dcl kipućeg mlijeka Usitnjene suhe cvjetove lipe preliti vodom. staviti u posudu za kuhanje. Dodati vino i lagano kuhati 5 . Mliječni napitak 1žlica cvjetova lipe 2. a potom procijediti. preliti vodom i lagano kuhati 10 – 15 minuta ili dok bobe ne omekšaju. dobro promiješati i lagano zagrijavati 5 – 10 minuta. rakiju procijedtiti u staklenku i uzimati po 1 likersku čašicu dnevno. Voćnu kašu protisnuti kroz cjediljku. malo ohladiti i umiješati u rakiju.Bobe bazge odvojiti od petljki. ali ne duže od 2 mjeseca. Sirup uliti u zagrijane sterilizirane staklenke i dobro zatvoriti. Dodati ustnjeni suhi vrijes te mljeveni cimet i klinčić. a potom dodati čaj od lipe.10 minuta. Protisnuti sok staviti u posudu. Napitak od vrijesa 3 žličice vrijesa 350 g meda ½ žličice cimeta ½ žličice klinčića 1 l voćne rakije. Nakon što odstoji preko noći. Propolis Sam propolis je i lijek i preventiva!!! Sok od aloje i propolisa 10 ml gela aloje 20 ml soka pšenične trave 19 . Maknuti s vatre. votke ili džina Med rastopiti nad parom vruće vode.

preliti hladnom vodom. Med za jačanje imuniteta 1 žlica korijena sladića 1 žlica korijena maslačka 1 žlica listova imele 1 žlica vodopije 1 žlica kmorača 1 žlica stolisnika 500 g meda 5 dcl hladne vode 1 žlica đumbira u prahu Usitnjeno suho bilje pomiješati. Smjesu maknuti s vatre. na prazan želudac. malo ohladiti i procijediti. MED – KADULJA – HREN 20 . ujutro. Svježi sok uzimati 1 puta na dan. Tekućinu procijediti i umiješati med i sok od limuna. Biljni med čuvati u hladnjaku u dobro zatvorenoj staklenki te uzimati 2 – 5 puta nadan po 1 veliku žlicu. zakuhati i lagano kuhati 15 – 20 minuta. zatim malo – pomalo umiješati đumbir u prahu.5 ml tinkture od prpolisa Gel aloje pomiješati sa sokom pšeničnih trava i tinkturom od propilisa. Vodica od mimoze 1 3 1 1 šaka cvjetova mimoze dcl hladne vode žlica meda žlica limunovog soka Cvjetove mimoze preliti hladnom vodom i pokriveno ostaviti da odstoji preko noći. U još toplu tekućinu umiješati med.

jača organizam a u ove zimske dane preporuča se čaj. 2.a ukoliko ne.a djeluje i kod kašlja i grlobolje. U skoli smo imali par slucajeva svinjske gripe pa i u to ime pisem….prehlade…. 3. Sastojci 1/2 kg.Pozdrav svima:) Čaj od pšenice protiv gripe.kao zaštita protiv gripe i prehlade. kaslja. Pšenica. Hren ogulliti.Na kraju pojedete i kuhana zrna:) Oznake: Vrijeme pripreme 30 min Sastojci za 1 osobu 2 velike žlice pšenice 4 dl kipuće vode 1 žlica meda Priprema 21 .Mozda nesto slicno vec postoji na stranici ???? Ukoliko je. Dodati zatim medu i dobro promijesiti da se sastojci sjedine. svjeze kadulje 100gr. temparatura…. domaceg meda 200 gr. Svako jutro na taste i svaku noc prije spavanja uzimati po jednu kafenu kasikicu. onda se nadam da ce ovaj anti recept naci mjesto u Vasim biljeznicama:)))) Dobro je dosao u ovim zimskim danima.naša najvažnija i najstarija žitarica donosi nam višestruke koristi i djeluje ljekovito:smiruje živce. moje izvinjenje na ponavljanju…. nareskati na sitno i zajedno sa cistim listovima kadulje samljeti. hrena Priprema 1. Pohraniti u teglicu.pospješuje probavu. prepunim prehlada. U zdravlje svima i bez kihanja molim:))) Ovo pisem jer sam i sama jako osjetljiva na vremenske promjene pa me ni jedna gripa ne mimoilazi..

kod težih oboljenja pijemo 1/2l soka na dan (ujutro natašte u gutljajima 1 dl. pšenicu oprati pod mlazom vode i osušiti na papiru zagrijati posudu u kojoj ćemo kuhati čaj staviti pšenicu i pržiti je dok ne počne pucketati naliti kipućom vodom.po želji se mogu dodati i jabuke (naribati) Priprema: -naribane ciklu.med .cikla (naribati) .jako kipi.mali gejziri! kuhati 10 minuta na laganoj vatri i ostaviti 5-10 min zasladiti medom po želji i servirati sa zrnjem(po želji) Posluživanje Upravo uživam u ovom čaju i preporučam ga i vama. 5.mrkva (naribati) . mrkvu i jabuke i narezani limun izmiješati i ostaviti u hladnjaku poklopljeno preko noći -dobro iscijediti (ako je moguće u multipraktiku) -dodati med i promiješati.1. držati u hladnjaku i svako jutro (na prazan stomak) popiti 2-3 jušne žlice Ljekoviti sok od cikle .Lagan za pripremu! Uzimati 2-3 puta tijekom dana Za povećanje razine željeza u krvi toplo preporučujem sljedeći recept (provjereno): Sastojci (sve po 1 kg) .Pažnja. 4.limun (nasjeći na kolutove) . ostalo tijekom dana) . tjedan do mjesec dana 22 .kod lakših oboljenja 3 puta po 1 dl na dan. 6. 2. po 1 dl ujutro u gutljajima. 3. -usipati u plastičnu bocu.

kao što su anemije. a zatim četkom očistimo korijen cikle te ga naribamo što sitnije.krvi. slabiji efekt postiže se ako se čitava količina priređenog soka popije odjednom ili u dva puta. percinozna anemija. Dobiveni sok cikle je lijek za niz oboljenja. a najnovija istraživanja potvrđuju pozitivno djelovanje na promjene karcinogenih stanica . i kod držanja u hladnjaku. Postoje i drugi načini dobivanja soka od cikle. dva decilitra soka sirove mrkve i decilitar soka jabuke. Mješavina navedenog soka koristi se kod tumora. Pustimo da odstoji nekoliko sati i procijedimo kroz lanenu krpu ili sokovnik.diuretično djelovanje cikle pomaže u oboljenjima reume i gihta . Tome dodajte sok jednog limuna (srednje veličine). Dobiveni sok pije se (u gutljajima) po jedan decilitar – svakih sat vremena – između glavnih obroka. masnoće u krvi (kolesterol. slabokrvnost. i to masne jetre. učestalog snimanja na rendgenu. općenito. žutice.visoki sadržaj željeza uzrokuje obnavljanje i aktivnost crvenih krvnih tjelešaca (eritrocita) . a pripisuje joj se moć zaštite od radioaktivnosti i od X zraka . kao i kada se pije poslije jela. tvrde jetre. npr da ciklu naribamo. slabokrvnosti. ciroze . ili ostavimo ciklu da sama pusti sok. oporavka nakon operacije i. Sok od cikle ne preporučuje se raditi za nekoliko dana jer se. trigliceridi) .kod lakših oboljenja 3 puta po 1 dl na dan. Priprema: Najprije operemo.stanični regenerator (uspješno regenerira oštećene stanice) . 23 .cikla je djelotvoran lijek i u liječenju posljedica zračenja.danas se cikla najviše koristi kod najtežih karcinogenih bolesti: tumor. leukemija i rak .citostatički učinci su još uvijek predmet proučavanja. . za jačanje organizma. upala pluća. Također. a po potrebi i duže) ujutro u sokovniku iscijedite četiri decilitra soka sirove cikle. smanjenja crvenih krvnih zrnaca.betain i betacian čine ciklu izvrsnim lijekom za učvršćivanje krvnih žila. leukemije i štetnog zračenja Svakog dana (kroz 30 dana. tjedan do mjesec dana Ljekovito djelovanje Njezino uspješno i blagotvorno ljekovito djelovanje kod oboljenja: . leukemije. smanjenje kolesterola u krvi . po 1 dl ujutro u gutljajima.kod oboljenja dišnih organa kao što su bronhitis. poprskamo sokom limuna i prelijemo medom.. gripa i prehlada Ciklom protiv tumora. lako kvari.jetre.kod ozdravljenja pijemo po 2 dl soka cikle na dan još 2 mjeseca. ateroskleroza.

Sok-infuzija zdravlja napravite nešto korisno za sebe… opće stanje će vam biti zahvalno. u gutljajima po pola decilitra. Nisam probala pa ne znam. ali u vlastitoj proizvodnji neusporedivo je jeftiniji. regulira probavu. u više navrata. Spomenuti vitaminski koktel (isti ili u sličnoj kombinaciji) na bazi cikle možete kupiti u bolje opremljenim biljnim ljekarnama. ciklu i jabuke i dodati med… ostaviti 1-2 dana da miruje. mrkve i jabuke pa u sokovniku od njih iscijedite sok. poboljšava krvnu sliku. ali čula sam da se i to konzumira. smiruje nervnu napetost i. Dobivenom napitku dodajte sok jedne naranče i jednog limuna. On podiže imunitet organizma. općenito. Živili!!! verzija s limunom i kombinacija s jabučnim octom navodno ide za redukciju tjelesne mase.Vitaminski napitak od cikle Priredite po 20 dekagrama očišćene sirove cikle. jača organizam. istisnuti sok kroz medicinsku gazu (dokazano bolje od procjedaljke) piti ujutro 2 žlice na tašte. Naročito ga je dobro piti pri prijelazu iz proljeća u ljeto i jeseni u zimu. zahvalit će vam se Sastojci 1 kg cikle 1 kg mrkve 1 kg jabuke 1/2 kg meda Priprema izribati mrkvu. Istina je da sok limuna poboljšava apsorpciju Fe pa sam sigurna da je njegov dodatak i uz 24 . Taj vitaminski napitak priprema se svakog dana i pije.

bicete iznenadjeni kako cete izgledati svezi i puni energije. 25 . Kivi ima duplo vise vitamina C. a ugljikohidrati fermentirati…. nego pomrandza. treba ga jesti PRE obroka Seda kosa. Voce brzo prolazi kroz organizam. detoksikacija. pojesti od 2 do 4 pomorandze dnevno. Papaja ima dosta karotina u sebi.med super! Meni je ovo savršeno. pomazu u rastvaranju kamenja u bubrezima. kad dodje u dodir sa kiselinama u vasem organizmu mnogo ce se brze zalepiti za vasa creva od solidne hrane i te masne naslage mogu da prouzrukuju rak.od 04 do podne. i može se konzumirati na duge staze i uvijek! Voce NIKADA ne trebate jesti posle obroka. ne iz kantice ili flasice. Mozete ici na trodnevno ciscenje organizma. takodje sadrzi likopene koji je antioksidant i pomaze u borbi protiv raka. Jagode su vrlo “snazne” imaju najvise anti oksidanta od vecine voca koje nas stite od zakrecenje vena. Ni u kom slucaju ne piti HLADNU vodu posle obroka. sendvic je brana i voce ne moze proci kroz zeludac u crijeva . pijte. stite nas od prehlade. pustite da se sok pomesa sa vasom pljuvackom u ustima pre nego sto progutate.vitamina E. koji je dobar za nase oci.ovo nije samo za liječenje. bitno je da voce jedete na prazan zeludac. Dalje pise. celavost. Jabuka pomaze da se smanji sansa za rak na debelom crevu. ali samo od svezeg voca. Pomorandza je najsladji lek. uzimanje i probava hrane od 20 sati do 04 je asimilacija. probavne bolesti. magnezijuma.. guava j bogata vlaknima koja nam pomazu protiv zatvora ( tvrde stolice). . srcane udare i slogove. Diamond pise ovako: Od 04 sata do 12 sati tijelo obavlja eliminaciju.svi imaju pozitivnu reakciju na ovaj sok.. ovo je i za prevenciju. U knjizi fit for life H. Ako se jede na sendvic.pocinje fermentirati i trunuti. Guava i papaja ima najvise vitamina C u sebi. nervoza i podocnjaci… nece ih biti ako jedete voce na prazan stomak. pijte gutljaj po gutljaj polako. takodje sadrzi dosta u sebi potasijuma. Voce ne smijete jesti s nekom drugom hranom ili neposredno poslije nje.. bjelancevine pocmu putrificirati. ali ako morate piti iscedjeni sok. koji pomaze nasem imunom sistemu. I ja sam dokaz tome. dugotrajna bolesna stanja.. Od podne do 20 sati aproprijacija. uklanjanje stetnih tvari iz organizma i ostataka hrane. zato je najbolje ugledati se na Japance koji pri svakom obroku piju toplu vodu ili caj. jer hladna voda ce ucvrstit masti koje ste unili pri obroku i to ce vam usporiti varenje. M. jedite samo voce i pijte sveze iscedjene vocne sokove. Opet napominjem. Lubenica sadrzi 92% vode i sadrzi gluthation. Mnogo je zdravije pojesti ceo plod voca nego samo iscedjeni sok. sadrz i vitamin C i potasijum. a to razvija kiselinu a hrana se kvari. apsorpcija hrane. Ako trebate piti vocni sok. Ljudi koji su prolazili kemoterapije. smanjuju holesterol.

ili nedostatka apetita…. zivo je pa dobivamo energiju. VOCE JE NAJBITNIJA HRANA KOJU MOZEMO JESTI Čaša zdravlja za Vas…i Vaše zdravlje…. Vrijeme pripreme 5 min Sastojci 1 žlica meda 1 žlica gorkog kakao 1 jaje 2 dcl mlijeka Priprema izmiksati jaje.jer ne volim sirovo jaje..kakao i med.za jačanje snage i otpornosti…u slučajevima iscrpljenosti…. pise.otvara apetit…..vraća snagu organizmu.samo treba voditi računa da je jaje po mogućnosti domaće i svakako svježe! 3 lijeka za šećer nekome možda pomogne.u glatku smjesu dodati mlijeko. daje vodu. Posluživanje Imala sam predrasude prema ovome napitku. trosi najmanje energije tjela.Voce brzo prolazi. svi su prirodni i ne škode Sastojci 1 liska čuvarkuće 1 liska rezetle 1 čaša jogurta 1 kašičica cimeta 26 .Napitak piti ujutru na prazan želudac.Pomaže kod iscrpljenosti..ali kakao i med “ubiju”miris jajeta.jača imunitet.

. 3. napraviti pauzu 1 nedelju pa ponoviti. Uzimati po mesec dana pa proveriti nalaze. Vino za srce Ovo je izvrstan domaći lijek za prevenciju.Ko ima dobar želudac može i bez meda.. a naročito za ljude koji su već preživjeli srčani infarkt. i potpuno mu je zacijelio ožiljak na srcu.Isto to samo pojesti lisku rezetle(koristi se za slatko). što gotovo graniči sa znanstvenom fantastikom.. redovito ga pije s pauzama. odseći poklopac i izdubiti je.Staviti u neku šoljicu da prenoći.Priprema 1.Popiti svih 10. lijek protiv holesterola mama pila i sredila svoj holesterol Sastojci 10 cvekli veličine jabuke 10 limunova 10kašičica meda Priprema Svako veče oprati 1cveklu .Svako jutro pre nego što se bilo šta pojede.U nju iscediti sok od 1 limuna i poklopiti. uzeti 1 lisku čuvarkuće oprati je i pojesti 2. Ovo vino je i jako dobro za poticanje cirkulacije i rastvaranja postojećih ugrušaka. Moj tata je imao infarkt prije 11 godina.Nije štetno i nema kontraindikacija. Vrijeme pripreme 40 min Sastojci za 1 osobu 1l domaćeg vina 10 grančica peršina 2 jušne žlice crnog vinskog octa 30 dkg domaćeg meda Priprema 27 .Ujutro dodati kašičicu meda u šolju i izručiti sadržaj iz cvekle.U čašu jogurta staviti 1 kašičicu cimeta i pojesti ujutro.

Zatvoriti plutenim ili plastičnim čepom i ostaviti da se hladi . pa napraviti novu dozu .. Piti 21 dan. moji ovo koriste generacijama i vrlo je djelotvorno.za osobe pod stresom i fizickom iscrpljenoscu.. dodati vodu i pustiti da zakipi. Dobro oprati i pripremati prema receptu. napraviti pauzu od 8-10 dana pa ponoviti. Ostaviti da lagano kuha 10 minuta. staviti u emajliranu ( ne metalnu ) posudu i na niskoj temperaturi čekati da prokuha. Svako jutro popiti po jednu čašicu od rakije. poklopiti i ostaviti da se ohladi.Piti 3×1 jušnu žlicu . kuhačom izvaditi peršin i tako vrelo uliti u pripremljenu tamnu bocu . – Čuvati na hladnom mjestu. Posluživanje . skinuti sa vatre. 5-6 žlica octa pa kad se voda ohladi staviti limunove i ostaviti 24 sata. napraviti stanku od desetak dana. Posluživanje kako pripremiti limun koji je prskan: U 2 l ključale vode staviti veliku šaku soli.. Može se piti i prije ručka.Sve sastojke. Dodati u to 30 dkg domaćeg meda i opet čekati da prokuha jer med rashladi tekućinu. Kad se ohladilo procjediti i sipati u bocu i držati u frižideru. Lagano miješati drvenom ili plastičnom kuhačom ..ne samo da je dobro za srce nego i za rane na tijelu koje tesko zacjeljuju. dobro je za malokrvnost.. Ovako bi trebalo tretirati sve voće koje je prskano 28 .jednom rijeci za cijeli organizam Lijek protiv masnoće i tlaka Sastojci 7 kom limuna 35 česna češnjaka 1 l vode Priprema Limun i češnjak samljeti na mašini za meso ili u multipraktiku. Kad je gotovo. U toku godine smije se piti samo dva puta. osim meda. Neka kuha 4 min .moze da se radi i od bijelog vina ali je bolje crno. – Kada se popije 1 litra. skinuti s vatre.

prosljeđujem slijedeće savjete… Sastojci PRIPREMITE po potrebi jabučni ocat med kamilica Priprema Osnovna mješavina je 1 žlica jabučnog octa sa 2 žličice meda. a 1:3 za manju djecu). a zatim pustite da lagano klizne niz grlo.BLAGODATI JABUČNOG OCTA Inspirirana Danom jabuka i potaknuta već prisutnim prehladama. To stavljati po nekoliko kapi u nosnice ili unutrašnjost nosa namočiti ovom otopinom pomoću štapića za uši. Uzmite manji gutljaj te otopine. čak i kod gnojnih upala! Posluživanje Kad jabučni ocat koristite za liječenje kože. koja se otopi u čaši vode sobne temperature. nevolje prolaze već za dandva. onda još više razblažiti kapi! Ovo je sve jako korisno za sva gripozna stanja i upale sinusa! Za ispiranje upaljenog grla. prije. To u početku ponavljajte svakih pola sata. Ova se otopina uzima tri puta dnevno. napravite otopinu 2 žlice jabučnog octa u čaši vode. zatim nakon sat. pa ušmrkavati kako bi dublje prodrla u nosnu šupljinu. još je bolje vodu u otopini zamijeniti čajem od kamilice. za ispiranje nosa ili spolnih organa (kod iscjedaka). Kod već razvijene prehlade uzimanjem napitka i ovih kapi. pa nakon dva sata. gripama i upalama grla. poslije ili za vrijeme jela po želji. Na prve znakove prehlade treba napraviti mješavinu jabučnog octa i vode u omjeru 1:1 (jedna žličica octa i jedna žličica vode). Za djecu treba koristiti blaži rastvor ( 1:2 za djecu od 5 god. Ako ocat nije domaći. Poboljšanje nastupa već nakon 24 sata. kojega se procijedi kroz gustu cijetku ili gazu! 29 . pa grgljanjem dobro isperite grlo i usta. Ako odmah reagirate spriječit ćete hunjavicu i kihanje.

Pustiti da jako kuha 10min. cistog pcelinjeg meda Priprema U 1l crnog vina (može i bjelo) staviti 10 svježih stručaka peršina i lisca.dodati još 2 velike žlice čistog vinskog octa. OPREZ!!! Pjeni se ali ne skidati pjenu. može ga piti svatko.1 dcl ovoga napitka. Posluživanje Ako je to vino pripremljeno tocno po uputi tada ima neograničen rok trajanja. Još vruće procjediti i puniti u čiste medicinske staklenke.peršina i meda 30 .Potom dodajte jos 300 gr čistog pčelinjeg meda i sve skupa kuhati na slaboj vatri 5 min.Ohladiti i držati na hladnom. Svako jutro popiti po 0.Medno vino Jos se zove vino za srce.Recept je dosta star i moji ga piju već generacijama! Vrijeme pripreme 15 min Sastojci za 6 osoba 1l dobrog domaceg vina 10 svjezih strucaka persina i lisca 2 velike zlice cistog vinskog octa 300gr.Može se dogoditi da se na dnu staklenke stvori talog koji ništa ne smeta i može se mirno piti i nije potrebno bocu protresti prije upotrebe! Ljekoviti napitak od crnog vina.

što gotovo graniči sa znanstvenom fantastikom. peršin kupujem sa malim korjenčićem. provjereno dobar recept.03 i da dobro čini za cirkulaciju i za krvne žile...temperatura mora biti ispod 50 stupnjeva.5 kg meda 1 vezica peršina 1 žlica vinskog octa(po mogučnosti domačeg) Priprema 1.prijateljica liječnica savjetovala za slabo srce…. Moj tata je imao infarkt prije 11 godina. redovito ga pije s pauzama... Umješati med i na pari ga lagano otopiti.te ostaviti da se smlači. Ovo vino je i jako dobro za poticanje cirkulacije i rastvaranja postojećih ugrušaka.pozdrav Vino za srce Ovo je izvrstan domaći lijek za prevenciju. mlačno i pijem na tašte…. Vrijeme pripreme 30 min Sastojci 1 l domađeg crnog vina 0. Na kraju umješati 1 žlicu octa. med dodajem kad je skinuto i prohlađeno. očistim i tako čitav sa stabljikom i listovima kuham.kažu da je dobaro svaki dan popiti ga 0.dobro ohladiti i čuvati u hladnjaku.Ovaj napitak smo našli prije nekoliko godina u knjizi o ljekovitom bilju. možda nekom pomogne moje iskustvo…. a naročito za ljude koji su već preživjeli srčani infarkt. Vrijeme pripreme 40 min Sastojci za 1 osobu 1l domaćeg vina 31 .Mi ga uvjek imamo u frižideru….paziti da ne prokuha jer če se ubiti svojstva meda. pravim ga već par godina…. Vino i peršin kuhati na laganoj vatri 15-ak minuta. i potpuno mu je zacijelio ožiljak na srcu.

ocijediti i pomiješati sa 1/2 kg meda.Naribati 1/2 kg cikle. Uzimati po jednu jušnu žlicu tri puta dnevno. napraviti stanku od desetak dana. pa napraviti novu dozu . skinuti s vatre. Dodati u to 30 dkg domaćeg meda i opet čekati da prokuha jer med rashladi tekućinu. Pustiti da odstoji preko noći. Recept za podizanje nivoa željeza u krvi . – Čuvati na hladnom mjestu. 32 . Kad je gotovo. Lagano miješati drvenom ili plastičnom kuhačom . kuhačom izvaditi peršin i tako vrelo uliti u pripremljenu tamnu bocu. 250 ml tekućine ( preporuka je poluobrano mlijeko ) i dvije jušne žlice Formule 1 ( Shake Mixa ). Neka kuha 4 min . Zatvoriti plutenim ili plastičnim čepom i ostaviti da se hladi . – Kada se popije 1 litra. osim meda.Piti 3×1 jušnu žlicu . SHAKE Potrebna vam je posuda koja se može zatvoriti da biste "protresli" sastojke ( ili metlica za miješanje ili mikser ). Posluživanje . 1/2 kg jabuka i 1/2 kg mrkve. staviti u emajliranu ( ne metalnu ) posudu i na niskoj temperaturi čekati da prokuha. Ostaviti da lagano kuha 10 minuta.10 grančica peršina 2 jušne žlice crnog vinskog octa 30 dkg domaćeg meda Priprema Sve sastojke.

Miksajte dok ne postane glatko. prvo ih otopite u malo vruće vode i dodajte u koraku 2. 3.Izmjerite tekućinu i ulijte u posudu. ali radi raznolikosti pokušajte umijesto mlijeka koristiti voćni sok. sjemenke. Savjet 2: Nemojte bacati ništa od vašeg frapea. temeljito promiješajte i servirajte.da bi shake bio dobar nadomjestak obroku.3 kocke leda. proteinski dodatak. Krute sastojke ( voće. Na kraju dodajte . Stavite u mikser 2 . Vrlo lako možete izmisliti svoje vlastite recepte od kojih će vam poteći voda na usta. povrće ) narežite na komadiće prije nego ih dodate u mikser. Miksajte dok ne postane glatko. Vaš shake je gotov. Zatvorite posudu i energično tresite desetak sekundi. Jednostavno! Tri koraka za pripremu SENZACIONALNIH shakeova bogatih hranjivim tvarima.Formulu 1 ( Shake Mix ). biti će vam bogatijeg okusa i organizam će se zadovoljiti polaganim obrokom. Savjet 3: Spravljeni shake pijte kroz 15-20 minuta kao što ste do sada pili jutarnju kavu. jogurt. treba sadržavati 250 ml poluobranog mlijeka. Ne zaboravite najprije oguliti voće i odstraniti sjemenke i peteljke. samo slijedite ove jednostavne upute: 1. biljni koncentrat aloe ili čak vodu. Sada dodajte tekuće sastojke . Savjet 1: Ako dodajete kavu u prahu ili čokoladu za piće. potom dodajte prašak. miksajte nekoliko sekundi da dobijete „ lomljeni led„ i onda to dodajte svom frapeu. NEKOLIKO IDEJA KOJE ĆE VAS POKRENUTI Frape mandarina Cherry Berry Frape • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa vanilije Mixa) okusa tropskog voća • 2 oguljene mandarine • 250 ml soka od ribizla • Sok od 1 limuna • 1 šalica crvenih trešanja bez • 250 ml poluobranog mlijeka koštica ( približno 270 kalorija ) ( približno 285 kalorija ) Čokoladni frape s orasima Veliki bobičasti doručak • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa čokolade Mixa) okusa jagode • 4 polovice oraha • 100 g svježih jagoda • 250 ml poluobranog mlijeka • 50 g svježih malina ( približno 310 kalorija ) • 30 g Special K Corn Flakes 33 . 2.

prema ukusu ) • 1 čajna žličica cimeta • 1 šalica leda ( približno 315 kalorija ) ( približno 240 kalorija ) Shake napitak -„ kolač od Frape od kokosa jagode • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa čokolade Mixa) okusa vanilije • 1 srednja velika banana • 1 srednje velika mrkva • 1 čaša jogurta s kokosom ( ako • 25 g grožđica ga nemate dodajte kokosovog • 1 mali komadić kristalnog brašna ) đumbira • 4 kockice lada • 100 ml nezaslađenog soka od ( približno 350 kalorija ) naranče • 100 ml vode ( približno 230 kalorija ) Energetski napitak za doručak Voćni napitak • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa vanilije Mixa) okusa tropskog voća • 1-2 jušne žlice Proteinskog • 1 puna šalica ananasa dodatka • 1 svježa breskva • 250 ml poluobranog mlijeka • 250 ml poluobranog mlijeka • 1 kivi • 4 kockice leda • 1 kruška ( približno 340 kalorija ) ( približno 300 kalorija ) Frape koji aktivira i daje Odličan sladoled energiju • 1 porcija Formule 1 ( Shake • spravite napitak koji vam je drag Mixa) okusa čokolade i ukusan 34 .• 150 g nemasnog bio jogurta ( približno 380 kalorija ) Proljetni frape za čišćenje Frape za dobro jutro organizma • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa cappuccina Mixa) okusa jagode • 1 jušna žlica Proteina u prahu • 250 ml soka iscjeđenog od sirove • 1 čajne žlićice mljevenog cimeta cikle • 250 ml poluobranog mlijeka • 1 naribane korabice ( približno 260 kalorija ) ( približno 210 kalorija ) Dvostruki čokoladni napitak Shake napitak .pita od jabuka • 1 porcija Formule 1 ( Shake • 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa čokolade Mixa) okusa vanilije • 2 čajne žlićice kakao praha • 2 jušne žlice soka od jabuka • 250 ml poluobranog mlijeka ( ili • 250 ml poluobranog mlijeka soka od naranče.

pa to dodajte u mikser zajedno s kockicama leda. smjesa i melema... običnog jogurta ili jogurta s okusom vanilije • 125 ml kozjeg mlijeka • 3 kockice leda Formulu 1 ( Shake Mix ) i jogurt pomiješajte i mikseru. zasladen medom! ČAJ ZA ŽIVČANO SMIRENJE Uzme se obična žlica plodova šipurka. smjese. lipe i sljeza. sirupa. prenosimo iz knjige "Medna apoteka" uglednog sarajevskog novinara i publiciste Nijaza Abadzica. Narodna medicina prepuna je raznovrsnih receptura čajeva. ( približno 275 kalorija ) • ulijte ga u male plastične kalupe ili običnu jogurt čašu i umetnite štapić • tako pripremljeno stavite u škrinju najmanje 6 sati • prije serviranja gostima u čašama posipajte sladoled mrvicama i/ili prelijte preljevom • ponudite djeci Med u narodnoj medicini Čajevi. Oni koji poznaju iscjeliteljske vrijednosti pojedinih preparata iz oblasti narodne medicine. sirupi.• 1 čajna žličica Black Strap Molasses • 1 ravna čajna žličica instant kave • 150 g bio-jogurta. te dobro izmješajte. ČAJ PROTIV INFARKTA Ovaj recept preporučio je poznati francuski travar Moris Mesege. u jednom intervju: Svaku večer. cvijetni prah i matična mliječ mogu izvanredno poslužiti kao dopunska terapija. čajna žlica cvijeta kamilice i kad 35 . potpuno su uvjereni da med. Recepture koje objavljujemo. prije spavanja treba obavezno popiti čajni napitak spravljen od jednakih dijelova kadulje. koji su se u proslosti koristili u liječenju mnogih bolesti. Ljudi su od najdavnijih vremena znali za ljekovita svojstva meda i cijenili su ga ne samo kao hranu već i kao lijek. Zagrijte kozje mlijeko ( ne dozvolite da zakuha! ). instant kavu i melasu tako da se sve pomiješa.

po 10 da se kuha kao čaj i zaslađuje medom. pa se iscijedi sok i sa toliko meda izmiješa. osjeća se olakšanje i smanjuju se bolovi. kamenčića u žuči i mokraćnoj bešici. Djeci davati prema uzrastu. jer lipov med izaziva znojenje. SIRUP PROTIV KAŠLJA Potrebno je 200 grama maslinovog ulja. 5 posto cvijeta kamilice. zaslađenog medom. šest limunova samljevenih na stroju za meso (prije toga oguliti koru). 5 posto cvijeta zove i 20 posto majčine dusice (herbe). bilo da se lišće bokvice istuče. 200 grama žutog šećera. dobro se osuši u hladu i čuva se u zatvorenoj kutiji. 7 posto ploda šipurka. ČAJ ZA BOLESNE BUBREGE Čaj od brezovog lišća. Valja znati da je potrebno kad se pije lipov čaj u vrijeme nazeba ostati u postelji 2-3 dana i ne izlaziti iz sobe. 200 grama meda. ČAJ PROTOV KAŠLJA I BRONHITISA Uzme se 20 posto korijena bijelog sljeza. Sve ove sastojke izmiješati i ostaviti da stoji 10 dana na hladnom mjestu. ZA UBLAŽAVANJE KAŠLJA veoma je korisno i lišće od bokvice. popiti šalicu vrućeg lipovog čaja. a tome se dodaje i sok od pola limuna. Kad zakipi. 30 posto lista podbjela. prije jela. Kad se popije šalica takvog čaja. Pije se više puta tijekom dana. ČAJ PROTIV NAZEBA Uvečer. Osušeno lišće se istuče u prah i dovoljno je uzeti jednu malu žlicu za šalicu čaja. isjeći na kolutove i kuhati u pola litre vode. Ovakav napitak uzima se tri puta dnevno. 3 posto cvijeta bagrema. zaslađen medom odličan je lijek protiv bolesti bubrega. ostavite da se ohladi i zasladite sa 2-3 žlice meda pa toplo popite. Pije se tri puta dnevno po dva decilitra. 10 posto lista morača. Od ovakve smjese jednu žlicu preliti sa dva decilitra kipuće vode. PROTIV KAŠLJA je korisno uzeti glavicu crnog luka sa ljuskom. Poslije toga čaj se procjedi i zasladi medom.se prokuha dodaje se sok od pola limuna i med. posudu poklopiti i ostaviti da stoji jedan sat. prije spavanja. Brezovo lišće se nabere u lipnju. Sirup je pogodan i za 36 . Uzima se po žlica tri puta dnevno.

ZA OPORAVAK POSLIJE BOLESTI Jedan kilogram meda pomiješa se sa pola kilograma naribane i ocijeđene mrkve i sto grama isjeckanih oraha. Poslije pola sata čaj procijediti i dodati dvije žlice meda i sok od jednog limuna. SMJESA ZA ANEMIČNE Potrebno je pola kilograma livadskog meda. ZA PLUĆNE BOLESNIKE Redovno uzimati med u koji se doda sitno isjeckano mlado lišće bokvice. Na daski istrugati ciklu. U vodu staviti dvije žlice bijelog sljeza i poklopiti. pa ukloniti sa stednjaka. a lijek se spravlja samo za jednokratnu upotrebu. NAPITAK ZA ŽUČ Dva decilitra bijelog vina. KOD BOLI PRSA Hren nastrugan na rende pomiješa se sa medom i to jedna žlica hrena sa dvije žlice meda. Sve se izmiješa. posuti sećerom i ostaviti da stoji pola sata. Zatim procijediti kroz cjediljku i dodati med i sok od limuna. 37 . sve zajedno prokuhati. Ostaviti na hladnom dva dana. naročito za djecu. Ova smjesa veoma je dobra za oporavak anemičnih i iscrpljenih osoba. čuva na hladnom mjestu i uzima svaka 3-4 sata po jedna čajna žlica. jer se veća količina pokvari. Preporučljivo je uzimati ujutro. Ovaj vitaminski sok preporučuje se djeci u razvoju i za jačanje organizma. ZA DJEČIJI KAŠALJ Pola litra vode staviti da provri. pola kilograma mljevenih oraha i pola kilograma limuna. dva decilitra meda i dva decilitra maslinovog ulja. jer pomaže iskašljavanju. CIKLA S MEDOM Potrebno je šest cikli srednje veličine. Ta se smjesa uzima triputa dnevno. Ovako pripremljen čaj dobro je sredstvo protiv kašlja.astmatičare. 100 grama meda i sok jednog limuna. ohladiti i naste srce uzimati po dvije žlice.

Složiti isječene jabuke u čistu posudu i preliti kipućom vodom. Oblog se mijenja 2 puta dnevno. Tome se doda jedna šaka kamilice. Jabuke oprati i svaku isjeći na osam dijelova. uvijek da bude topao. To se dobro izmiješa da bude pjenušavo i stavi se u staklenu teglu pa se svako jutro i uvečer uzme po jedna žlica. žumanjak jajeta. po mogućnosti tamnog. Poslije jednog sata voda se 38 . tri limuna i 100 grama meda. Dobro se izmiješa i namaze čista lanena krpa kojom se privije rana. Za rane i žuljeve upotrebljava se ova smjesa: rastopi se med. NAPITAK OD JABUKA I LIMUNA Pola kilograma jabuka.od svega toga napravi se tijesto i stavlja na ćireve. raženo brasno. MELEM ZA ĆIREVE Med. a zatim i medom. Još je bolje ako se toj otopini doda i sok od limuna. NAPITAK PROTIV MALOKRVNOSTI Jedna šaka suhih trešanja zajedno sa košticama se istuče u prikladnoj posudi.MELEM ZA RANE Uzme se pšeničnog brašna i jedan dio meda. šafran i kora kruha . i napravi se mast koja se stavlja na čistom zavoju na rane ili žuljeve. Ostatak se onda procijedi i u procjeđenu vodu doda se pola litra starog crnog vina i 250 grama meda. ulje i vosak. u koji se nalije 1. Sve so to stavi u lonac. Tada je potrebno medom povremeno namazati usta i desni djeteta. ZA UBLAŽAVANJE ŽEĐI Blago zaslađena voda medom ublažava zeđ kod bolesnika. šumskog meda. KAD DJECI NIČU ZUBI Prilikom nicanja i rasta zuba dolazi do čestih upala sluzne kože u ustima. Ovaj napitak se pije 2-3 puta dnevno po pola čase.5 litra vode i drži se na vatri dok ne zavrije napola. ZA ASTMATIČARE Uzme se jedna šalica meda i dvije šalice mladog kravljeg maslaca.

staviti u lonac. operacija srca i mozga nepotrebna. hunjavice.5 dag (pola dekagrama ili 5 grama. 0. JANIČINA SUZA Pripremanje lijeka: 0. regulira crijevnu floru. B1. Lijek sadrži jako baktericidno djelovanje. blagotvorne tvari. 39 . H. cijeli rane. Priprema lijeka: 30 češanja češnjaka i 4 limuna (cijela) sitno narezati. odlično je sredstvo protiv gripe. Doziranje: svako jutro 5 žlica. Lijek je odličan i za bolesti čeljusti. vida. preliti sa litrom vode te prokuhati i procijediti. sluha.ocijedi i izmiješa sa sokom od limuna. puna mala žličica) češnjaka. jača imunološki sustav. KOKTEL OD MINERALA Narodna medicina predlaze i ovaj jednostavni recept za zadovoljenje potreba čovjekovog organizma u mineralnim sastojcima: uzmu se dvije čajne žlice meda i dvije cajne žlice jabučnog octa i to se razmuti u dva decilitra vode. To su bili raznorazni sokovi od sumskih plodova i procvjetalog bilja i drveca. P te mineralne tvari. Pije se kao osvježavajući napitak.5 kg meda (livada). Sadrži puno vitamina A. zubi. nesanice… VODA OD SIRA: Osim u ljekovite svrhe. E. Doziranje: svaki dan jednu žlicu. B2. 0. C.5 dag crvenog luka. preciscavaju krv i dovode nove osvjezavajuce. koji se i danas rado koriste.5 dag limuna sitno isjeckati i izmiješati sa 0. ljeti su se konzumirali i razni osvjezavajuci prirodni napitci. Vocni sokovi i sokovi od povrca. jetru i žuč. paradentoze. upale grla i protiv kašlja. krvni tlak i masnoće u krvi. zavisno od umnih i fizičkih naprezanja. Liječenje ponoviti 2 puta na godinu. potiče apetit… MARTININ POLJUBAC Narodni recept za rastvaranje masnih i vapnenastih naslaga u krvi i krvnim žilama uz pomoć češnjaka i limuna. utječe na probavni sistem. Takav napitak se pije jedanput ili više puta u toku dana. prije svega od paradajza.

Tako su nastale i danas poznate razne travarice. tek po dolasku Turaka na Balkan. U meduvremenu. za vrijeme ljetnih vrucina najcesce se pila limunada i boza.Organizam se podmladuje.) ili bezalkoholna (vrenje traje 15 dana). te se tako dobije gusti slatki napitak posebne arome. zendzefil. sipak prehladu i probavne smetnje. Nakon toga se suse na suncu ili na nekom drugom toplom mjestu. okrepljuje i jaca.) da bi izgubila okus alkohola i dobila novi miris. najbogatijem godisnjem dobu. dumbir). operu u hladnoj vodi. te se spreme do kuhanja salepa. a zatim stave nekoliko minuta u kljucalu vodu. govor cvijet) tj. zova je eliksir za disne organe. SALEP: Salep predstavlja topli slatki napitak koji se spravlja i konzumira u zimskim danima. njene medicinske vrijednosti poznavali su i stari Egipcani. Kao i danas. jabuka lijeci crijevne bolesti i zivce. u nju su se dodavali (po zelji) razni zacini. U jesen. gomoljike se kuhaju. koja se pravi od kukuruznog brasna i kvasca. vec covjeku daje raspolozenje. kazu. a zatim zasladuju. sve je bolja! Medovina sadrzi svega 17 odsto alkohola. itd. str 152). U to vrijeme surutka se prodavala kao “voda od sira”. OPIJAJUĆA MEDOVINA: Najastarije i najomiljenije pice nasih predaka bila je medovina. ribizla ubrzava rad bubrega. a smatralo se da je ljekovita. godine. pune i svjeze gomoljike biljke vade se iz zemlje. metvicu i si. Salep (kacun. Nasi preci su kao pice dosta koristili i mlijeko. Rakija se kod nas pojavila vrlo kasno. Cuva se na toplom mjestu 15 dana. spravljala se alkoholna medovina (vrenje traje od 6 mjeseci do 5 godina. bokvica lijeci rane. Djelovanje svakog soka je razlicito pa tako divlje jagode lijece malokrvnost i reumu. a u zavisnosti od duzine vrenja. a time je njen zdravstveni efekat bio veci. Nakon 10 dana medovina se izbistri i moze se upotrebljavati. pa sto kazu stari “ne opija”. Medovina se preporucuje mladima i starima. drevni putopisac navodi da su Sarajlije pile surutku dobivenu od kozijeg mlijeka. Priprema se od vode i meda u razmjeru 4:1. Kada se sprema salep. pelin. zdravim i bolesnim ljudima a. 40 . Prilikom serviranja pospe se malo sa isiotom (ingever. glog jaca srce. kao sto je pelinkovac. u nju su se dodavali razne trave i zacini (cimet. ljekovite trave i suho voce. kao i proizvode od njega. kopriva je proizvodac krvi. a pokazalo se sto duze stoji. Opisujuci Sarajevo iz 1666. spremali su se razni sirevi koji imaju duzi rok trajanja i razna ljekovita vina. da poboljsava probavu i da “licu daje rumenu boju« (Evlija Celebija: Putopisi. a kako islam zabranjuje alkohol. orahovaca i druge.

Evo kako se spravlja: 1 kg zrelih smrekovih bobica dobro ocistiti i staviti u burence sa pipom zapremine oko pet litara (rnoze i u staklenu teglu). pa sloj sljiva. TURŠIJA OD KRUŠAKA: Za tursiju se upotrebljavaju tri vrste krusaka: zagriske (slicne jeribasmi). Gorusica se pravi na sljedeci nacin: U kacu slozimo sloj zrelih i zdravih sljiva. Poslije desetak dana. Zatim se ponovo sve slaze naizmjenicno. te jos jedan sloj kukuruzovine i jos jedan sloj sljiva. doda se nova voda. a jedan engleski izvjestaj iz 17. mrkljuse i sijernice (karamut) i takise. Za tursiju kruske se moraju ubrati sa grane i sa peteljkom. Kruske se stave da omeknu i onda se stavljaju u bure (staklenu teglu) i naspe voda. tursija se prespe u flase. Na sve to se stavi sloj bobica od gorusice (Brassica ili Sinapis). Konzumira se i tursija i kisele kruske. pozute kao limun. Limunov Kvas Sastojci 3 cjela domacih limuna 200gr meda 200gr secera 41 . Kada ukisnu. Dakle. Vjerovatno se tu radi o misku (mosusu). stavljaju se u bure a zatim se uspe voda. stoljeca spominje ovo pice kao ukusni napitak koji se pravi od mladoga vina. Tursija se drzi desetak dana u prostoriji na temperaturi od oko 25 stepeni Celzijusovih. nova jabuka i novilimun. zatim sloj trstike od kukuruzovine. a poslije nekoliko dana tocimo gorusicu na slavinu. TURŠIJA OD SMREKE: Ova tursija oduvijek je bila popularna u Bosni i Hercegovini. te se ponovi cijeli postupak. te dvije kriske limuna i dodaje u tursiju. koji su imati funkciju da neutralisu miris vina. Na kriske se izreze jedna kisela jabuka. cimetu. ne smiju biti nimalo ostecene. karanfilicima i sl. kojemu se doda slacica i drugi zacini.GORUŠICA: Evlija Celebija navodi da je osvjezavajuci specijalitet Sarajeva bilo pice po imenu gorusica ili hardalija. amberu. dok se kaca ne napuni. Zdrave i tvrde takise (ne mekane. Potom se kaca dobro zatvori. niti zelene).

ostavite da ohlade na sobnu temperaturu. stavite u staklene flase i dodajte koje zrno suho grozdje u flasicama. Zatvorite flase i ostavite da stoje jos 4 dana prije konsumiranja. Procedite i rastopite kvasac u tecnost. 42 . Dodajte kvasac i rastopite. Visnjov Kvas Kuhajte visnje u 4l vode oko 1h.5kg visnji bes kospica 20gr svezeg kvasca 200gr secera jos: 50gr suhog grozdja posuda da u njoj mogu stati 7l tecnosti staklene flase 4l vode Jabukov Kvas 1kg jabuka-oljustenih. Procedite tecnost. stavite u staklene flase i dodajte koje zrno suho grozdje u flasicama. ociscenih od kospica. Procedite opet tecnost. Polijte kipucom vodom. dok ne dobije sobnu temperaturu. Stavite posudu na toplom mestu da fermentira 24h. Stavite posudu na toplom mestu da fermentira 24h. posecenih na parcice 100gr secera 200gr meda 1 stapic cimeta 20gr svezeg kvasca jos: 50gr suhog grozdja posuda da u njoj mogu stati 6l tecnosti staklene flase 4l vode Priprema Limunov Kvas (na slici) Posecite limun na kolutice. Zatvorite flase i ostavite da stoje jos 4 dana prije konsumiranja.20gr svezeg kvasca jos: 50gr suhog grozdja 4l kipuce vode posuda da u njoj mogu stati 6l tecnosti staklene flase Visnjov Kvas 1. dodajte med i scer. otstranite kospice. Ostavite da sve ohladi.

med i stapic cimeta da se prokuvaju.kuhajte 20 min a onda prelijte sve preko 43 . sirup od kadulje proveli smo vikend kod bake na Rabu a ono se svaki kamen uz more plavi od cvijetova kadulje. Procedite tecnost. 4l vode.posložite najbolje u express lonac red kadulje a onda po njoj posipajte limunsku kiselini i tako slažite dok ne potrošite sve sastojke. Stavite posudu na toplom mestu da fermentira 24h.pa curke košaricu u ruke i u berbu kadulje nekome za čaj a ja vam darujem recept za sirup od kadulje za koju znamo da je prirodno antiseptičko sredstvo a i dobar sirup kada nastupi kašalj . secer. Rastopite kvasac u smesu. Ostavite sve da ohladi na sobnu temperaturu.kada se šećer otopi(pretvori u karamel ali ne da potamni)zalijte ga sa 2 litre vode i pomalo kuhajte a potom dodajte ostatak šećara(1. stavite u staklene flase i dodajte koje zrno suho grozdje u flasicama.u drugoj posudi s debljim dnom otopitr 30 dkg šećera.70 kg).bez grančica i cvijetova. Vrijeme pripreme 25 h Sastojci za 10 osoba 30 dkg listića kadulje 2 kg šećera 2 l vode 5 dkg limunske kiseline Priprema kada berete kadulju birajte zdrave listove. Zatvorite flase i ostavite da stoje jos 4 dana prije konsumiranja.Jabukov Kvas Jabuke.

Vrijeme pripreme 5 min Sastojci za 1 osobu 1 jogurt 2 dl mlake vode 1 žličica đumbira u prahu Priprema 1. Čaj od malinovog lišća 44 . 2 dl mlake vode. ili 1 jogurt. i pola naribanog korjenčića đumbira (svježi neće “peći” kad se pije).kadulje. sve u mikser i baš je ukusno.drugi dan procijedite i prelijte u bočice i zlu ne trebalo recept je tu. ima učinka. Pomiješajte sve sastojke i popijte ujutro na prazan želudac. pola zgnječene banane. 1 naribana jabuka.zatvorite express lonac i ostavite 24 h. Napitak vitalnosti sa đumbirom Izvrsno je za metabolizam i jutarnje buđenje.

Stavite ih u čajnik i prelite uzavrelom vodom. Kuhajte 25 minuta (na laganoj vatri). reumatsku groznicu i neke vrste raka. 2. Vrijeme pripreme 10 min Sastojci 3 žlice usitnjenog lišća maline ½ l vode Priprema 1. bogat je vitaminima B-kompleksa. skinite sa štednjaka i pokrijte.Ovaj čaj je dobar za kožna oboljenja (osipe i lišajeve) kao i za liječenje raka jezika i hemoroida. liječi i viruse a i pržena zrna pšenice dobra su za čišćenje cijelog tijela. Čaj od pšenice Ovaj čaj liječi slijedeće: artitis. 3. Vrijeme pripreme 30 min Sastojci za 4 osobe 500 g pšenice 2 dl meda Priprema 1. Sok od koprive Vrijeme pripreme 1 h 45 . Operite pšenicu u vodi i posušite je na papirnoj salveti. 4. Malinovo usitnjeno lišće preliti sa kipućom vodom i ostaviti ga da odstoji 10 minuta. Ostavite da odstoji 5 minuta i po želji dodajte med. Čaj od maline se preporučuje i kod ženskog steriliteta jer čisti jajovode i matericu. a može se koristiti za ispiranje i za obloge. Ne smiju ga koristiti trudnice. Piju se dvije šalice dnevno. 2. Popecite pšenicu a prilikom pečenja koristite drvenu kuhaču i neprestano miješajte dok zrna ne počnu pucketati.

a dobar je i za jačanje kose. jer regulira temperaturu u tijelu. Vrijeme pripreme 23 min Sastojci za 4 osobe 100 g riže 2 l vode Priprema 1. najbolji napitak protiv prehlade. Čaj od riže Čaj od riže najviše se pije za vrijeme velikih vrućina. Dodati limunsku kiselinu i dobro promiješati. 3. Štiti od kardiovaskularnih oboljenja. zubi. Kad postane zlatno-žute boje stavite u lonac. noktiju i kosti. Ocijediti i napuniti tople boce. 2. zaustavlja proljev. dodajte vruću vodu i kuhajte 20 minuta na laganoj vatri. kao i u slučaju menstrualnih tegoba. a koristi se i protiv glavobolje.Sastojci 60 vrhova koprive (3-5 listova na jednom vrhu) 4 kg šećera 60 g limunske kiseline 5 litara vode Priprema 1. Ovaj čaj umiruje živce. 3. Dobro je sredstvo za čišćenje crijeva. snižava krvni tlak. Zagrijte tavu i pržite rižu uz stalno miješanje. Protiv prehlade provjereno. Rižu operite u hladnoj vodi. Možete procijediti ili još bolje sve zajedno pojesti. Potopiti koprivu i ostaviti da odstoji 24 sata. ocijedite i prosušite na papirnatoj salveti. ali i opčenito za dizanje imuniteta! 46 . Skinute s vatre i ostavite da odstoji 3 minute. Vodu i šećer prokuhati i ohladiti. 2.

Limun iseci na kolutove. Posluživanje sok je fini…nije kiseo za one koji ne vole limun ni presladak za one koji ne šmekaju med. 47 . povremeno pomesati. 3. 5. dodati med i pjenjačom istuči dok se med ne otopi.Vrijeme pripreme 5 min Sastojci za 1 osobu 1 limun 2 srednje žlice meda Priprema Limun iscijediti. Poklopiti i ostaviti 24 casa da odstoji (u hladnom mestu). a povoljno utice na cirkulaciju i uopste srcane smetnje koristim ga mnogo. a za čas pomaže! “Sok od peršina i limuna” S obzirom da persunov list je izuzetno delotvoran kao sredstvo koje podstice izlucivanje stetnih materija iz organizma. Krupnije iseckati. Nakon 24 casa smesu izmiksati i piti svakog dana po 100 ml. Limun protrljati sa bikarbon sodom i dobto oprati. Vodu prokuvati i ostaviti da se ohladi. koren ne) i dobro oprati. Sok od persuna i limuna smanjuje kolicinu holesterola u krvi. 4. Sastojci Sok 1. limuna za protrljivanje 1 vrecica bikarbon sode Priprema 1. U prokuvanu i ohladjenu vodu staviti persun i limun. Ocistiti persun (koristite list i stabljiku. 2.5 l vode 3 vezice persuna 1 kg.

stavljala sam i kilu šećera pa sam ga pripremala kao sirup. znači u prirodi i u rukavicama:)) Ukoliko sok imate namjeru brzo popiti (što se u principu dogodi i bez namjere jer je odličan) onda ga ne morate zagrijavati. ubacila sam malo agruma da lakše prođe:)) Sastojci Sastojci 30 vrhova mladih kopriva 3 kom naranče 2 kom limuna 3l vode 5 dkg limunske kiseline (nije nužno ako se brzo popije) 70 dkg šećera (može i više. uberite 30 vrhova mlade koprive (pod vrhom se podrazumijeva vrhić i 3-4 lista ispod) 2. a pošto želim da ga piju i djeca. limun i koprivu 3. umiruje grceve i deluje protiv vrenja u crevima. Napitak od limuna i češnjaka za snižavanje masnoće u krvi 48 . rukama dobro izgnječite sastojke pa procijedite 6. ugrijati do vrenja i sipati u čiste flaše Posluživanje Koprive nastojte brati na mjestima gdje nema baš ispušnih plinova. ali i manje – po želji) Priprema 1. Tada je i aroma koprive intenzivnija. dobro operite naranče. ostavite da odstoji 24 sata 5. O njemu mozete procitati na internet adresu Sok od kopriva Koprive su pravo blago prirode u proljeće koje treba maksimalno iskoristiti.Posluživanje Jos da dodam da persun se ubraja u lekovito bilje sto sprecava nadimanje. u vodu stavite koprive i narezane agrume 4. Količina šećera može varirati. Ja svake godine radim sok od koprive.

usmenom predajom došlo do mene

Sastojci
1 kg limuna 30 režnjeva domaćeg češnjaka 1l vode

Priprema
1. evo me pucaju zdravstvene teme 2. izrezati limun na ploške a češnjak protisnuti u spravi predviđenoj za to( il narezati) -ali ne cijele režnjeve stavljati jer se iz češnjaka oslobađaju neki spojevi tek kad ga “stisnete”.. 3. staviti kuhati vodu i kad proključa odjednom ubaciti limun i češnjak, pustiti par minuta -znači da samo baci mali ključ!! 4. malo pustiti da se ohladi, zatim uzmete sterilnu gazu 1×1 m i presavijete ja na pola pa opet na pola i kroz nju iscjedite tekućinu(preko pirije ,traktura il kak se sve zove-lijevak) u plastičnu bocu(od vode) e sad dobro zamotajte gazu oko komada limuna-da ništa ne ispada i dobro istisnite svu tekućinu i malo kašasto što uspijete stisnuti.. 1. tip-ja imam na rukama one tanke kirurške rukavice iz možete- zaključiti- kojeg -razloga.. 2. boja napitka se kreće od žućkaste do zelenkaste ovisno o češnjaku ( od domaćeg je zeleno..) i ispadne skoro puna boca od 1,5 l 3. svaki dan piti 0,3-0,5-(znači mjera ko žestica) 3 puta dnevno-to je preporuka a znam da su ljudi pili i jednom il dvaput.. 4. količina je za cca 10 dana 5. čuvati u frižideru

Posluživanje
iz primjera mog supruga-otkad zna za sebe ima sve moguće masnoće povišene i kolesterol i trigliceride i masnće nakupljene na stjenkama krvnih žila.. namjerno smo radili krvnu sliku prije i poslije i on( a ni dr. )nije mogao vjerovati- sve vrijednosti su mu bile na normali i to najniže. moram reći da je pio tri ture između mjerenja.i spasilo ga od bay passa, pa svi koji imate s tim problema rado dijelim ovaj jednostavan a učinkovit recept s vama! i bez brige miris češnjaka neutralizira limun tako da se može piti i kad se ide na posao!! nadam se da će nekom pomoći. Oprezno ga uzimajte ako imate nizak tlak.

49

Sirup od kapule(crvenog luka)
Protiv gripe,kašlja,za slabokrvnost,za pluća i crijeva

Sastojci
sirup 1kg isjeckanog crv luka(kapule) 1/2kg meda ili smeđeg šećera po potrebi doda se malo vode

Priprema
Kuha se lagano,dok se ne zgusne. Izlije u boce,dobro zatvori,te može trajati i duže vrijeme. Kod prehlade uzima se svaki sat 1žl. Ukusan je pa ga rado uzimaju i djeca.Kad odstoji cak je puno ukusniji nego odmah kad se napravi

Sirup za iskašljavanje,protiv prehlade
Recept sam dobila od mame,mama od susjede..itd.Prije Bozica pocela sam jako kasljati i nikako da prodje.Zvala sam mamu da je pitam sta bi mogla popiti protiv kaslja?! Draga mamica…. ja je jos uvijek zovem kada mi nije dobro a tako sam daleko od nje.

Sastojci
Topli napitak protiv prehlade i katara 2 dcl vode 10 listova lovorovog lista 4 vel. zlice secera 1ve. zlica meda 1 limun

Priprema

50

U vodu staviti secer,med,lovorov l.,limun prerezan na pola. Kuhati SAMO 6 minuta. Sirup kuhati vise puta na dan,ako treba. Kad ste prehladjeni ,kasljete i ne zelite ici k doktoru..probajte ovaj domaci recept koji ce vam sigurno pomoci pri iskasljavanju katara.

Sirup protiv kašlja
Još jedan sirup protiv kašlja, za koji verovatno većina zna. Do sada sam ga pravila tako što sam prvo pržila šećer i luk, pa kasnije nalivala vodu i davala deci da ga piju kao čaj, a sada sam ga pravila u vidu sirupa, kako ne bih morala svaki put prilikom kuvanja da se borim sa onim teškim mirisom luka.

Sastojci
250 g luka 250 g šećera 1 l vode 1 limun

Priprema
1. 2. 3. 4. Luk oprati sa sve ljuskom pa ga iseći na kolutove. U šerpu sipati šećer, luk i vodu i staviti da se kuva na srednje jaku vatru. Kuvati dok voda ne uvri do pola, otprilike 60 minuta. Kada je masa uvrila do svoje polovine, skinuti sa vatre, procediti i dodati sok od jednog limuna. 5. Sirup sipati u teglu i ostaviti u frižider. 6. Piti 3 puta dnevno po jednu rakijsku čašicu, oko 30ml.

Nevenova mast
Iz cvjetova nevena može se dobiti bez mnogo truda ljekovita mast, koja će grubu i ispucalu kožu ponovno učiniti nježnom.Na jednostavan način možemo i sami pripraviti. Ovu provjerenu recepturu iz starine pronašla sam u knjizi Bakine kućne tajne.

Sastojci
5 dag suhih cvjetova nevena

51

3. Tekućinu rashladiti i dok se nije počela stezati.. Razbiti ih na manje komade i zajedno sa ljuskama staviti u serpu. koji kod cestih upala. Osušenih 5 dag cvjetova nevena preliti s 1/2 l maslinova ulja ili ulja od kikirikija. Procijediti u posudu. 2.1/2 l maslinova ulja ili ulja od kikirikija 4 dag maslaca od kakaa 4 dag pčelinjeg voska Priprema Nevenova mast ovako se spravlja: 1. jaca sluzokozu grla i smanjuje probleme kod suvog kaslja. Dodati 4 dag maslaca od kakaa i 4 dag pčelinjeg voska. Orahe u (drvenastoj ljusci) dobro oprati. dodati so i kuvati na tihoj vatri dok kolicina tecnosti ne ispari na malo vise nego polovinu… 52 . 3. 2. koja radila u timu za prevenciju bolesti grla i pluca kod dece ( u svom domu zdravlja). skinuti s vatre i sadržaj dobro promiješati. 4. zagrijavati i skinuti s vatre prije nego što prokuha. Kada se sve otopi. preliti u manje staklene bočice. dobro zatvoriti u staklenku i držati 2 do 3 tjedna na toplom mjestu. Sirup za jacanje sluzokoze grla…u borbi protiv upala i kaslja Videla sam ovde mnogo dobrih recepata za sirupe za kasalj…dodajem i ovaj recept koji pomaze na "duge pruge". Preliti ih 1 litrom hladne vode. Sastojci Za sirup 10 celih oraha ( u tvrdoj ljusci) 1l vode 1/4 kasicice morske soli (oko 3-4 g) I jos po ukusu meda da se zasladi Priprema 1. jer ima divan ukus… Naucila sam ga od moje mame. 5. kao farmaceut… ovo je jedan od probanih narodnih recepata (koje je njen tim odobrio)..deca ga rado piju.

Oguliti povrće i jabuke. pa me iznenadilo što sam ga tako često morala prazniti od iscijeđene mase. a ja sam ga maaalo prilagodila svom ukusu :-) Vrijeme pripreme 1 h Sastojci Infuzija 6 većih cikli 6 većih jabuka 1 kg mrkvi 5 limuna 1/2 kg meda 30 dkg šećera. Ovaj sok pijem tokom dana kao da je liker. Samljeti ih u sokovniku. Dodati med i šećer. 4. Dobila sam više od 2 i pol l soka. izmedju obroka ( da se ne bi efekat sirupa redukovao unosenjem hrane). Infuzija Recept od Omnije je "odličan":http://www. Posluživanje Prvi puta sam radila sa sokovnikom. Po potrebi kuvati novu kolicinu… 8. te povremeno miješati dok se ne rastopi.4. 3. Prohladiti i procediti…cuvati na tamnom i hladnom. 2. ne treba preterivati. 4 – 5 puta.coolinarika. a sok uliti u poveći lonac od rostfraja.com/recept/sok-infuzija-zdravlja . a možete ga malo razrijediti sa vodom. poklopljeno u porcelanskoj ili staklenoj posudi. Iscijediti limune i dodati sok u lonac. Kao i sa svakim lekom. te ih narezati na ploške. 5.U slijedeći ću naribati i džumbir :-)) 53 . ili po želji i ukusu Priprema 1. 5. svakog dana : 1/2 male soljice za kafu (oko 50 ml) blago zagrejanog sirupa zasladjenog medom. Zgotovljeni sok sam ulila u plastične bočice i spremila u zamrzivač. 6. Cak i sasvim maloj deci (oko 1 godine) moze se davati.

5 l vode. Bobice se beru kada su potpuno zrele. limuntus i rum.5 kg šećera 2 x 20g limuntusa (2 vrečice) 2-3 žlice ruma Priprema Zrele bobice ovojite od peteljki. Kuhati 1 sat u 3. uz mješanje. Sastojci 2 dl soka od borovnice 2 žlice kupina (može smrznute) 2 dl blatine (ili nekog drugog jakog crnog vina. po potrebi dodati još limuntusa. jako je ukusan. Ja sam nedavno napravila zadnju turu soka zahvaljujući bobicama koje sam spremila u zamrzivač. Osim što je zdrav. Sastojci priprema sirupa 1 kg zrelih bobica 3. recimo Plavca mlog) 2 žlice smeđeg šećera (za vino) malo cimeta 2-3 klinčića 54 . Pa vam da puno savjeta. jer imaju jaku boju. ali nećemo vas staviti na tablete probat ćemo ishranom. Sve prokuhati još 10tak minuta. Ohlađeno procijediti kroz gazu.Sirup od bazginih bobica Ne zaboravite na ovaj zdrav i ukusan sok. Radite u tankim rukavicama. Svi ga rado pijemo i brzo se potroši. Naravno da trebate jesti zeleno povrće ali probajte i ovaj napitak. kada mu dođe vrijeme. Napitak za bljedolike Bljedoliki u mom tekstu smo mi koji smo blago malokrvni :D a ne morate biti malokrvni da vam se svidi ovaj napitak. Vruće točiti u vruće flaše. Probati žličicom ili napraviti čašu soka. dodati šećer. krajem kolovoza. Doktor gleda nalaze i kaže vam. malo je ovo željeza.5 l vode 3.

2. Smjesu kupina i soka od borovnice procijedite i dodajte. spominje medovinu. Šerbe – medovina (Bosanska sofra) Evo jednog ljekovitog napitka za hladne zimske dane.2 žlice tamnog meda (kadulja. dodati med. Nek se ohladi ali ne skroz. Kupine sa sokom od borovnice izmiksajte na najjačoj brzini u blenderu do najfinije rijetke mase. medljikovac. Zbog količine šećera nemojte uzimati desert osim nekog voća. 3. Posluživanje Pijte po 1 dl tijekom dana kad osjetite potrebu. šezdesetih godina 18. promiješati i skinuti s plate. Energično promiješajte. Vrijeme pripreme 10 min Sastojci za 1 osobu 200 ml vode 3 kašike meda sok od limuna klinčić Priprema 1. Zagrijati vodu (Dakle da ne prokuha samo da se malo zagrije kako bi se med lakše otopio u njoj). 55 . Ostaviti minutudvije da ohladi zatim dodati sok od limuna (po želji) i klinčića. Kuhajte vino sa šećerom i klinčićem 10 minuta a onda dodajte cimet i skinite s vatre. Napitak je jako ukusan i meni se baš da piti ga. Evlija Čelebija u svom Putopisu kroz Bosnu. kesten) Priprema 1. U toplom (nipošto vrućem) kuhanom vinu razmutite med. soljeća. Ovo se može piti svaki dan :)) Ili makar 3 puta tjedno.

disajnih i stomačnih organa. 3. dodajte naribanu jabuku. 2. Ova tinktura uspješno pomaže pri liječenju skoro svih bolesti krvotoka. limun i med ekipa su koja će vas razbuditi. narežite ga na listiće ili naribajte na sitnom ribežu te ga ubacite u vodu. Posluživanje Ne piti navečer jer đumbir razbuđuje… Ljekovita tinktura od češnjaka Češnjak je zasluženo dobio epitet čistač organizma broj jedan :))) Ovo je star i veoma cijenjen narodni lijek i preventiva za mnoge bolesti. Pa evo kako ja pravim ovu jednostavnu a veoma korisnu tinkturu … Sastojci 56 . jabuka. po svom ukusu. ugrijati i čuvati od prehlade! Uz ovaj čaj nema zime! Sastojci nekoliko listića svježeg đumbira 1 manja jabuka pola limuna cca 600 ml vode med Priprema 1. meda možete staviti više ili manje. Čaj protiv mrzovolje i zimskih boleština Đumbir. A najbolje bi bilo kada biste uspjeli pronaći domaći med od povjerljivog pčelara. skinite s vatre i ostavite 5-10 min. Za to vrijeme ogulite đumbir. Pristavite vodu.Ukoliko želite. Kad provri. nek još jednom provri. Može se servirati i toplo i hladno. Procijedite i kad se malo ohladi dodajte limunov sok i meda po želji. razvedriti.

nego sa 96% alkoholom. a tko čeka taj i dočeka … a vama. sadržaj boce procijediti. pa dvije. jedan čas ispred ručka ili u više navrata po malo kapi. Očistiti i sitno isjeckati češnjak. češnjaka 1 l. jake komove rakije (prepečenice) Priprema 1. ubrzava izlučivanje tečnosti i otrova iz organizma. a smanjuje i količinu šećera u krvi. Uspješno pročišćava naslage holesterola. Potrebna temperatura je negdje oko 30°C. pa ispred vecere tri. obavezno treba probati – ne cesce od jednom godisnje Ljekoviti napitak od tibetanske “Kombuche” Uopće neželim niti spominjati koliko je ova mala "zvijerčica" ljekovita … dugo sam čekala da je dobijem. ovako je). Moja mama obično stavi malo šećera na žlicu pa onda preko stavi kapi :))) Posluživanje Sastojci sadržani u češnjaku. a ima i antikancerogene osobine. evo recepta za spremanje njenoga napitka 57 . ali ako me sjecanje sluzi. prije jela – prvo jedna kapljica. uništavaju čak i neke opasne bakterije u tijelu. 3. Staviti u litar prepečenice i bocu ili teglu dobro zatvoriti – po mogučnosti tapu preliti voskom. ja sam ovo pravila davno. Sadrži dosta joda. ima 12 godina – ali ne sa rakijom. Tinkturu radim već nekoliko godina po recepturi iz spisanija “Tunel” rubrika zdrave ishrane potpisana od Dipl. napravila sa upola sastojaka . postoji raspored kako se uzimaju kapljice: tri puta dnevno.S. tako sve dok ne dodjemo do 25 kapi. 2. češnjaka i ½ l komovače :)))))))))))) 1. Ova tinktura može stajati i cijelu godinu. P. Što je najvažnije. i onda nazad do jedne kapljice (nisam bas sto posto sigurna. znači … 125 gr. znam da se tri naredne zime nisam ni zakasljala. davno. niti sam kinula i tada uopste nisam imala problema sa kilazom (mozda je i ovo doprinijelo). Držati bocu 14 dana na suncu ili pokraj šporeta. Bocu ili teglu treba protresti nekoliko puta dnevno.biolog Snežana Ristovska … veliko im hvala :))) Moram reći da sam ja ovu dozu (vidi se na slici). Uzima se 15-20 kapi dnevno. koje uzimamo 40 dana.250 gr. Poslije dvije nedjelje.

. se ova tibetska kombucha vadi iz njezine tegle i dobro se umiva mlakom vodom sa svih strana (ona je inače mekana i pomalo ljigava i zato se i umiva). Odkako ste dodali zeleni čaj. bez da bude natisnuta ili zgužvana. A a nama ostaje nezamjenjivo. za početak. Posluživanje Tegla ili plastična zdjela moraju biti gore široke. a zatim se čista i umivena kombucha vrati u novu tečnost i dobro pokrije gazom (da joj ne ulazi prašina i da bi mogao nesmetano cirkulirati zrak za disanje). Pozdrav :))))))))) 58 . plastičnu. s time što naš cijenjeni napitak koji je ona napravila. a zatim se ciklus procijeđivanja ponavlja i pravi se nova tura … i tako u krug :)))))) . ali nikako duže od 10 dana. 7. a zatim ponovite postupak s novom dozom čaja. Ovako se čista tegla. može i onaj iz kesice – samo ga izvadite iz kesica i premjerite točno 25 gr. pomalo kiselkasto bogatstvo od napitka. zelenoga čaja 450 gr. Ujutro. kockastu. NAPOMENA: Kombucha se mora vratiti nazad u čistu teglu na ISTU STRANU na kojoj je ležala kad smo je izvadili – nikako je vratiti naopako.Sastojci 5 litara vode 25 gr. Ovako se ona ponovo hrani sastojcima iz tečnosti 7 – 8 dana na sobnoj temperaturi ( niti hladno niti pretoplo). 3. tako da ako želite kiselije držite duže vremena u tegli. Isto tako. Inače kiselost možete i sami kontrolirati. pa ga ujutro produžim. procijedimo kroz PLASTIČNO cjedilo ( nikako željezno zbog mogučnosti oksidacije) u staklenu bocu i dobro začepimo do upotrebe. U većem loncu. makne se sa vatre na stranu i ostavi 5-10 minuta da se malo prohladi. Miješamo cijelo vrijeme drvenom kuhačom. 5. kanticu za bijeli sir i prekriti čistom gazom.zelenog čaja refusno pakovanog ili ako nemate refusnog (jeftiniji je). 2. dok se šećer ne istopi. šećera 1 staklena tegla zapremine 5l. odmah je premiještam u veću zdjelu sa gore navedenim dozama. gore navedene količine. lonac lijepo poklopite i ostavite da odstoji 10 sati. 6. zalije odstojanim i procijeđenim zelenim čajem od juče. Ja ga obično pravim uveče. Kad se šećer skroz istopi. se mogu duplicirati kada kombucha naraste (proširi se) ili je stavite. odnosno voda ne uzavrije. da bi kombucha mogla lijepo zauzeti površinu. ili plastična duboka zdjela Priprema 1. u pola mjerice kao ja sada … kada malo ojača. zagrijavamo vodu zajedno sa šećerom. Isto tako se čisti i tegla ili zdjela u kojoj pliva. Zatim dodajte 25 gr. 4.. duboku. Može se staviti u lijepu.

pošto se u njemu nalazi glukonska kiselina. koju inace u normalnim metabolickim okolnostima proizvodi jetra coveka. kvasac i neke bakterije (bacterium džylinum. a to se meri lakmus papirom. Naime. kombuku.Drugi nazivi: Kombuha. dok se ne postigne željena kiselost. Vrsta kvasaca koja ucestvuje u ovoj simbiozi zavisi od geografskog podrucja u kome se cajna gljiva gaji. kargašok caj.htm Tri brza recepta za prehlađeno grlo Nekoliko brzih recepata za prehladeno grlo ove zime. Evo jedne strane koju sam pronasla na internetu na engleskom. sivkaste boje i ne jede se. Kombuha. smeda navlaka pihtijaste mase koja pliva na površini zasladene tecnosti. Samo ime kombuha je japanskog porekla. koju nakon fermentacije koristimo kao cajni napitak.com/kombucha.happyherbalist. Cajnu gljivu zapravo cini simbioza dve vrste organizama: gljiva (kvasci) i bakterija sircetnog vrenja. Umereno konzumiranje napitka koji proizvodi cajna gljiva pruža zaštitu od zagadenja raznih vrsta koja dospevaju putem respiratornih organa i drugacije u naš organizam i mogu izazvati pojavu kancerogenih oboljenja. sluzava. ali takode i kao kiselinu koja se može koristiti kao zacin umesto sirceta. Pri tom kvasci saharozu pretvaraju u glukozu i fruktozu i time omogucuju bakterijama da stvaraju glukonsku kiselinu. acetobacter ketogenum). a u težim slucajevima da izazove i smrt. Gradena je u obliku višeslojne membrane. japanskom. caj od dumbira 59 . Može se staviti u obicnu. Sastojci 1. Povecanjem procenta ove kiseline u krvi dolazi do prekomernog zakišeljavanja krvi. zasladenu vodu i tada ima ukus obicnog sirceta. Izuzetno je važno da napitak bude blag. Ova kiselina ide direktno u krv i ima zaštitnu ulogu za ljudski organizam. cembuja orijentalis Opis: Kombuha gljiva je široko poznata u svetu. indijskom cajnom gljivom. što može u mnogome da poremeti ravnotežu organizma. ukljucujuci i lišaj. a bakterije taj alkohol koriste kao izvor energije i pretvaraju ga u sircetnu kiselinu. japanska gljiva. kineskom. Kvasci iz šecera stvaraju alkohol. Zovu je ruskom. nije samo to. U tecnosti se drži nekoliko dana. Ime je dobila upravo po tome što se stavlja u ohladene cajne napitke od raznih lekovitih bljiki. to je smesa razlicitih organizama. gljiva za dugovecnost. Rusi su dokazali da je rudarima na Uralu narocito pomogla u cišcenju organizma i sprecavanju prerane smrti zbog udisanja ugljene prašine. kao i pichie fermentantsa. Kombuhom se naziva debela. koja štiti kvasce od konkurentnih mikroorganizama. dobro zatvorena. … iako joj u imenu stoji rec „gljiva”. Citav proces se odvija u staklenoj tegli. bacterium gluconicum. Svi pripadaju mojoj "indijskoj fazi". a kasnije cu pronaci nesto i na nasem jeziku :))))) www.

dobit ćete bonus-salatu. napitak s kurkumom 1 salica tople vode 1/2 cajne zlicice kurkume 3. Dobila sam povratnu informaciju da je sirup pomogao i stvarno mi je drago. 3. na okupljanju u Kraljevečkim Novakima. Domaći sirup protiv kašlja od crne rotkve s bonusom Ovim prastarim receptom sam više puta pomogla svojoj djeci. dodajte (po zelji) vrecicu filter caja od metvice i na kraju zlicu meda. 2. Caj je jos bolji kada odstoji (pokusajte pojesti i dumbir. Kuhajte nekoliko komadica dumbira u vodi 10-ak minuta. ocat. Papar pomaze pri lijecenju jake prehlade. ulje i kim (kumin) Priprema Za sirup: 60 . U salicu tople vode dodati malo kurkume (turmeric) i time ispirati bolesno grlo. ali upravo on lijeci bolesno grlo). djeci moje sestre. ili neki drugi prirodni med Za bonus dodatak -meso što ste izdubili od povrtnice -sol. Slučajno smo došli do tog recepta u razgovoru. kava s paprom 1 salica crne kave nekoliko zgnjecenih zrna crnoga papra Priprema 1. Da se ne baci izdubljeno meso rotkve. ali eto i Dianinoj kćerkici. Sastojci Za sirup 1 komad oko 50 dag povrtnice ili crne rotkve -bagremov med.1 korijen dumbira 1 zlica meda 1 vrecica (po zelji) filter caja od metvice 2. prilicno je ljut. Za one koji vole piti kavu – u salicu tople crne kave dodati nekoliko zrna zgnjecenoga papra i popiti.

Dobili ste ukusnu i zdravu salatu. Crna rotkva. ljekovitim i samoniklim jestivim travama. Meso što ste izdubli iz rotkve (ili samu rotkvu) narežite na tanke liseiće ili naribajte.Ašič ga je isto preporučao. pater S. ostavite da odstoji sat vremena. Ublažuje i žučne tegobe. koja me puno naučila o narodnim lijekovima.Dobro je operite četkicom. 2. Svaki put napravite novi sirup. Kneipp ga je obilato preporučao (kao i jedenje same rotkve). Kupite svježu zdravu crnu rotkvu ili povrtnicu . 3. da se cijedi u čašu 5. uzimajte jednu veliku žlicu ujutro i navečer. bolesti bubrega i mjehura.Moze se kasnije u casi dodati par kapi limuna Čaj od Koprive Kopriva je narodni lijek. ne može se čuvati dugo. vrtna rotkva lat. 4. 3. Kod težih napada kašlja uzimamo svako malo žlicu ovog soka. Ocijedite. Raphanus sativus. Za lijek se beru vrhovi grančica sa lišćem. ne mora se guliti. Izdubite rotkvu tako da dobijete veliku rupu u njoj. Preporučuju ga svi stari narodni recepti. sam list. Ovaj domaći pripravak koji se iscijedio. cijela nadzemna biljka u cvijetu ili samo korjen. ljeti je nema. neka stijenke rotkve budu oko 1 – 1. povrtnica. Ostavite preko noći na toplome. Ja sam recept doznala od pokojne bake Mile. te začinite uljem. te kod slabog teka.1. a sada u proljeće joj je sezona na izmaku! Priroda se stvarno za sve pobrinula! Znam da se po istom principu pravi sirup sa ciklom. ili ste na njega alergični. olakšava disanje i pomaže kod bronhijalnog katara. Posluživanje Ovakav sirup pomaže kod nekih oblika alergijskog kašlja. posolite. Za bonus salatu : 1. Salata od vrtne rotkve pomaže kod nadutosti. bijelim octom i kimom. 61 . za bolju krvnu sliku. 5 cm debele. preventivno sredstvo i hrana. Čačkalicom ili štapićem za ražnjiće načinite rupicu na samome dnu rotkve. može i šećer. bijeli ili smeđi. dolazi u rod taman kad je najpotrebnija u zimu. Na kraju dana bi mogli pojesti i rotkvu. 2. Ako nemate meda. Izbusi i izdubi se cvekla i puni medom. U sredinu nalijte bagremov ili bilo koji med koji imate.

specijalitet kopriva U svojim žarama kopriva ima mnogo acetilholina i histamina koji već u količini 1:10. Procjediti i popiti svako jutro 2. 2. Hlorofil iz koprive povećava sniženi krvni pritisak i dovodi ga na normalu. voska i kremenske kiseline. sluzi.Vrijeme pripreme 7 min Sastojci za 4 osobe Potrebno 1/2 l vode 10 vrhova koprive Priprema Kopriva za caj : 1. fitosterola. lecitina. Staviti koprivu da kljuca 2-3 minuta 1. mravlje. Hlorofil iz koprive uspješno se daje protiv raznih zaraza. Prisustvo glikokinina bi moglo objasniti i opravdati upotrebu koprive protiv šećerne bolesti. U kipucu vodu. mnogo vitamina C i K. ps Svakog dana kuvati svjezi caj ! i sluziti ga sa uzivanjem Posluživanje specijalitet kopriva U listu koprive ima tanina. karotena.000 mg žare i peku. sirćetne i maslačne kiseline. po jednu casu nezasladjenog caja. poremećaja nastalih usljed prometa materija i anemija nastalih poslije primjene duboke radioterapije. mnogo soli (15-20% pepela) i hlorofila. specijalitet kopriva 62 .

tako da dobiješ čistu tekućinu. Naravno. Kopriva se može sijati ili rasađivati pomoću rizoma (razgranate podzemne stabljike). Što češće promiješaj. 6. Koprivu je najbolje rasaditi na jesen. Slika 2 3. Sipaj u lonac. dodaj na tanke šnite narezan limun i naranđe i ostavi stajati 24 sata. Ubrane cvjetove maslačka prelij sa 3 litre hladne vode. Nakon sat i pol smanji vatru na minimum. pa ga rado jedu i djeca (jede se žličicom). i kipući sirup ljevaj u potpuno suhe teglice. dodaj 2 kg šećera i kuhaj 1. Posluživanje Taj sirup je izuzetno dobar za sve prehlade. kad počnu kiše. Slika 1 2. Čim se pokosi. Od ove količine ispadne vam otprilike 4 teglice (one od 7oo ml).Rahitičnoj deci koju zrače UV zracima ili koja primaju zračeni ergosterol (vitamin D) takođe daju hlorofil korpive ili njeno lišće. Napitak za štitnu zlijezdu 63 . Ostavi da se dobro ohladi. Procjedi kroz cjedilo i gazu. treba je pokositi. specijalitet kopriva Čim u proljeće izraste pedalj visoko. kod problema sa usnom šupljinom. bronhitis. koprivu treba nađubriti azotnim đubrivom i dobro zaliti. u razmaku 40×40 cm. 5. ne treba dozvoliti da izraste više od pedlja. napuni i odmah zatvori poklopcem. specijalitet kopriva Jos neki od specijaliteta sa koprivom: Sirup od maslačka Sastojci 5oo kom cvjetova maslačka (glavice) 3 litre hladne vode 4 kom limuna 4 kom naranđe 2 kg šećera Priprema 1. Tako se može žnjeti i do 10 puta godišnje. ostaviti jedan dan da svene da manje žari.5 sat (računaš od trenutka kada zakipi). osušiti u hladu i poskidati lišće prije nego što se potpuno osuši. Slika 3 4. jer je samo mlad list dobar. kod grlobolje…Finog je okusa.

2. Osvežavajućeg je ukusa i sadrži deset vrsta zdravih bakterija i ćelije kvasa.Isprobano i pomaze.Orahe stavit u teglu i prelit medom. “Napitak od kefira” Napitak od kefira nastaje alkoholnim vrenjem kefirnih zrnaca. Drvenom kasikom (nikako ne koristiti metalnu kasiku jer se njome mogu ostetiti kefirni zrnci) dodati kefirna zrnca. secer i opranu suvu smokvu. U vecu teglu staviti prokuvanu ohladjenu vodu. Vrijeme pripreme 1 h Sastojci za 1 osobu 40 komada zelenih ( mladih ) sitnih oraha 1 kg meda 1 veca tegla Priprema Svaki orah izbosti na vise mjesta sa iglom. dok se ne potrosi. za stitnu zlijezdu kod nedostatka joda. Vrijeme pripreme 15 min Sastojci Potrebno je: 2l vode 6 supenih kasika kefirnih zrnaca 5 supenih kasika secera 1 komad suve smokve (ili 10 zrna suvog grozdja) 1 komad limuna Priprema 1.Svako jutro na stesrca popit po jednu kupicu. Teglu staviti na sunce da odstoji 40 dana. a i veoma je bogat B vitaminom. 64 . zatim procjedit kroz cjediljku i tecnost presut u flasu. Smatra se napitkom dugovečnih.

Dozvoljeno je piti i di 1. Napitak dobro ohladiti i piti tokom dana.kašika meda 1. Dodati i limun unapred isecen na vece parcice. žumance Priprema Umutiti žumance. 4.3. Sutradan napitak iscediti. Smjesu pomjesati i posudu poklopiti plasticnim poklopcem. 5.. Posluživanje Alkoholnim vrenjem dolazi i do umnozavanja kefir zrnaca. postepeno. Posluživanje . Visak mozete podjeliti prijateljima.pa zasladiti medom. dodavati vruće mlijeko.protiv gripa i prehlada… ‘’Hipokratov eliksir’‘ .5 l napitka.. kefir zrnca ispirati cistom vodom i spremiti za drugu turu pravljenja napitka.uz miješanje. ‘’Kokošje mlijeko’‘ .za koji kažu da je bilo piće Luja XIV… Sastojci 1l crnog vina 350gr šećera 1.. Ostaviti tako 24 casa na sobnoj temperaturi blizu prozora izbjegavajuci direktne zrake sunca.još jedan od lekovitih napitaka… Sastojci 3dl mleka 1.... crvena paprika 65 .

Posebno iscijediti sok od djumbira i limuna te dodati soku. klinčić i šećer za ukus Eliksir za dobro zdravlje Ovaj napitak povecava imunoloski sistem organizma. preciscava krv. Posto je ukus zbog cvekle malo “beter” . poboljsava i regulise metabolizam a pije se ujutru na taste…. 66 . sprecava razna oboljenja.1.kriške jabuka. Od ove kolicine dobit cete 2 case soka.istucane bademe sa kožicom. crno vino i cimet protiv holesterola. Napitak piti ujutru na taste te praviti uvijek svjez. staviti u sokovik i cijediti sok. djumbira 1 limun 2 kasike meda Priprema Jabuke (sa korom). đumbir za potenciju. celer i cveklu ocistiti .djumbir i cimet. jabuka 12 klinčića 12 badema djumbir cimet Priprema U vino staviti šećer. mrkvu. bademi protiv žgaravice. Sastojci 3 jabuke 2 mrkve 2 struka celera 2 manje cvekle 50 gr. Na kraju soku dodati med. paprika i jabuka antioksidansi puni vitamina.klinčiće. izrezati na manje komade. Posle 24h sve procediti. mozete dodati extra kasiku meda. Povremeno promešati.narezanu papriku.

pa kuvati desetak minuta. Vrijeme pripreme 10 min Sastojci za 2 osobe 67 . pročišćava jetru i dobra je u borbi protiv bolesti krvi i kože. Može se uspješno upotrebljavati za suzbijanje opće slabosti.Napitak obicno pravim svaki drugi ili treci dan.kaf. Sadrži nešto vitamina C i B i dobar je izvor kalija.jer se tako uništavaju vitamin C kao i druga lekovita svojstva… Multivitaminski sok od cikle Sirova cikla sadrži puno željeza. Cikla pomaže u probavi. Napomena: ni limun ni med ne treba rastvarati u vodi toplijoj od 60*C. magnezija i folne kiseline i izvrstan je izvor ugljikohidrata.kašičica karanfilića (klinčića) 1/2 kaf. Procediti pa kad se malo prohladi dodati limun i med po ukusu (što više to bolje).kašičice djumbira limun med Priprema Vodu sa začinima staviti da zavri. Napitak protiv prehlade Sastojci 1/2 l negazirane mineralne vode 1 štapić cimeta 1. Uzdravlje i zivjeli! Posluživanje Sa ovim napitkom Vasa dnevna energija ce biti znatno povecana. naravno Vi mozete praviti svako jutro.

Posluživanje Ovaj sok je moguće napraviti u bilo kojoj varijaciji omjera voća i povrća. mlade mrkve 1 grejp (žuti) 1 grejp (crveni) 2 limuna 4 jabuke 1 jušna žlica smeđeg nerafiniranog šećera ili ječmenog slada Priprema Sve potrebne namirnice očistite i ogulite. Neka uz povremeno miješanje odstoji 24h. Sastojci 1 kg limuna 3 l vode 25 dag limuntusa 1 vezica peršinovog lista 5 kg šećera Priprema Limun izrezati na okrugle ploške i preliti s vodom. Čuvajte u hladnjaku u dobro zatvorenoj staklenoj boci i upotrijebite u roku od par dana. narežite na manje komade i iscijedite u sokovniku. zatim dodati limuntus (limunska kiselina) i natrgati (na krupnije) peršinov list. Procijediti u 68 .Potrebno: 2 korjena mlade cikle pola korjena celera 6-8 kom. nakon toga dodati šećer. Uz opet povremeno miješanje neka stoji novih 24h. Sok od peršina Karlo Veliki je zakonom regulirao obaveznu sadnju peršina po vrtovima u svojim Kapitularima.

ako može domaćih 1 komad limuna iscedjen sok.boce. Pridodati jabuke i med.tako je fin da sigurno nitko neće imati pojma od čega je! U zdravlje! Sok zdravlja No1. Limun oprati ( da bismo koristili koru). Umesto limuna može narandža. ili narandža. Samleti u multipraktiku prvo najtvrđe. jabuke na ½ pa na ¼ sa ščišćenjem semenki pa sitnije 4. pa dodati ostatak limuna i polako ostatak vode. Vrijeme pripreme 10 min Sastojci za 1 osobu za sok 2 komada šargarepe (karote da miriše) 2 komada jabuka. posle ona 2 oljuštena i iseckana kivija sa obavezno 2 čaše tople vode! Mogu i samo dve čaše tople vode – rešava sve probleme sa probavom! Vaš organizam biće vam zahvalan! U danima za čišćenje organizma. bar tri puta nedeljno. Šargarepu (kažu makrobiotičari najbolje seći na nepravilne komade – piramidalne u smeru rasta) 3. samo ovi sokovi su nam doručak i eventualno još poneko voće kao banana ili musli na vodi ili čaju! 69 . . 7. kod ovog soka šargarepu. i još 2 vitamina C! 5. pa ponovo mleti. pa dodati malo soka od limuna i malo vode oko 1dcl. i povrh svega još 2 vitamina C od 500mg 1 kašika meda po želji ( može i kašičica) 7 dcl vode ili po želji Priprema 1. Dobro izmiksati u početku sa manje vode da se masa dobro usitni! Posluživanje Najbolje svako jutro popiti sok. Dobije se oko 7 l soka za razrjeđivanje s vodom. Pitajte one koji piju.da mikser lakše usitni! 6. od semenki 2. Po navedenom redu sve oljuštiti od gornje kore. protrljati ( da da više soka) Pa iscediti.

dodati med i limun. Zdravljak S obzirom da je došlo vrijeme prehlada i raznoraznih viroza. Koru ostaviti. a zaboravili! Vrijeme pripreme 15 min Sastojci za 2 osobe 1 kilogram meda 1 litra soka od cikle 1 kilogram limuna Priprema 70 . Posluživanje Stvarno ( provjereno ) pomaže kod prehlade. Kad se malo ohladi. U njega se mogu dodavati i razne vrečice čaja. Oprati luk i s gornje stane ga do pola prerezati u križ. 2.Voće kroz probavni trakt prođe za oko 20 minuta. sjetih se ja starog recepta za jačaanje imuniteta. 6. Kad voda zakipi. Recept sam dobila od svekrve i od onda ga dijelim dalje. 5. Luku odrezati korijenčiće i malo gornju stranu. 4. banane za 45. Staviti ga u lonac s vodom i grijati. a podsjetiti one koji su čuli. kada se uzmu na „šte srca“ i osim svih značajnih sastojaka vitamina i minerala ponašaju se kao Čistači organizma! Čaj od luka. pa ga odlučih podijeliti s onima koji nisu čuli za to. da se malo poboljša okus. 3. smanjiti vatru i kuhati još oko 10 minuta.liječi simptome prehlade Sastojci 1 srednji luk 1l vode med limun Priprema 1.

miješajte dok se med ne otopi ¤kad se med otopio umiješajte sok od limuna ¤stavite u staklene boce i držite u hladnjaku ¤svako jutro na tašte popijte jednu štamplicu Antigrip Vrijeme pripreme 1 h Sastojci za 10 osoba 1 litra rakije 500g šečera 1 litar vode 4-5 limuna Priprema Šečer na prepražiš (da se čisto otopi) ulij vodu i rakiju .jako je dobro ali je meni nekako” prejako”!Uoprane i suhe flaše uliješ.možeš i dodati bilje koje paše recimo materina dušica! Posluživanje Inače meni je ovo idealno za poklon za blagdane!Mogu se nabaviti ukrasne flašice...kuhaj toliko da zakipi!U hladno ulij sok od limuna!Neko i dodaje pola kile meda... 71 .¤limun iscijedite ¤pomiješajte sok od cikle i med.razne ukrasne mašnice.dekorira se sa biljem u flaši ili na flaši.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful