A Dieta ou Regime do Carboidrato é uma dieta interessante onde você pode comer praticamente o quanto quiser (sem exagero

né). É uma dieta basicamente a base de proteínas. Mas atenção: Você NÃO DEVE COMER CARBOIDRADOS (açúcares e massas) de forma alguma. Você também deve evitar as frutas. Frutas devem ser inseridas somente após 15 dias.
Como funciona a dieta do carboidrato

Dietas e Regimes

Quando você fica sem comer carboidratos (hidrato de carbono ou sacarídeo), dentro de 48 horas, entre em ação o CETÔNICO do seu corpo, que é uma glândula que fica sem funcionar caso haja a ingestão de carboidrato. O interessante: Após 48 horas sem ingerir carboidrato, ela começa a usar as energias armazenadas (gordura) !!! Se

CETÔNICO é dietético. conforme o peso da pessoa. laxante. Coma quanto e quando quiser.00) . deverá começar tudo de novo. varia entre 300 a 800 g. Não passe fome. vem 50 bastões e custa em média uns R$ 50. . etc.O tempo limite da dieta é 30 dias. No início. sempre que sentir fome e tome bastante líquido.Alimente-se constantemente. carnes.Em hipótese nenhuma deixe de se alimentar. peixes. você irá sentir fome. O engraçado: Você poderá comer bastante gordura pois será transformada em glicose para que não cause hipoglicemia (falta de açúcar no sangue). para o adulto. energético.Coma bastante verduras.Algumas pessoas durante as primeiras semanas poderão sentir algum tipo de fraqueza. pode comprar na farmácia ( mas náo há necessidade) ( Gluketur-test da Roche.houver a ingestão de alimentos que contenha carboidrato. ... seu corpo necessitará de calorias. relaxante e tira o apetite. A necessidade diária de carboidrato. não podendo deixar de comer. Atenção nesta dieta: . . desde que não seja carboidrato. por isso pode comer à vontade para suprir a falta de carboidrato. Para medir o CETÔNICO. são duas quinzenas com espaço de 3 dias entre elas. . . É encontrado no organismo e só se manifesta se você não comer carboidratos. até formar o CETÔNICO (antes de completar 48 horas). Você poderá continua-la posteriormente mas é recomendável para a maioria das pessoas que dê um espaço de tempo de uma semana. por isso quando suprimimos o carboidrato o organismo precisa compensar.

Quiabo . PARE A DIETA IMEDIATAMENTE.Camarão .Mexilhões .Cogumelo .Margarina . Lembre-se: não passe fome.Cebola como tempero ..Suco Clight (Maçã verde.Lagosta . salada.etc. não sentirá mais fome.Ovos cozidos .Omelete . .o ideal é verificar no rótulo o percentual de carboidrato que deve ser 0(zero) ou menor que 1% .Sashimi Soda Diet .Brócolis Café . pimentão).Atum .mas que tenha muita caloria.Sopa de legumes .Pepino ..Tomate (até 3 por dia) .Salaminho Salpicão (maionese caseira.Queijos (só industrializados) .Nabo .Gin .Cenoura (1 por dia) . Se achar necessário. Lista de alimentos sem carboidratos .Chá (cidreira.Berinjela . procure um médico. . .Essa dieta não é milagrosa e não adianta fazer e não se cuidar porque da terceira ou quarta vez que você fizer essa dieta .Água com gás .Peixe . de preferência as que contenham pouco carboidrato . TEA Maça) .Couve Couve-flor .Ovos (fritos.Espinafre .Caranguejo .Sukiaki sem macarrão .Pepsi Light .Ostra .Bacalhau . mas o queijo sim.Alface .Guaraná diet . porque só tem gordura. mexidos) . sentir tonturas.) Chicória .Geléia Diet de morango .Sal .Agrião .Jiló .Salada verde . pois quando o CETÔNICO começar a agir.Carne em geral .Pimentão .Aspargos .Chuchu .Rabanete .Gelatina Diet .Azeite Azeitona com tempero .Abobrinha verde .Vagem.nos produtos industrializados .Trident . mate.Limão . PODE CONSUMIR SEM PROBLEMAS. LEIA NO RÓTULO SE ESTIVER 0% DE CARBOIDRATO OU MENOR QUE 1 % ..Club-Soda . .SEMPRE QUE VOCÊ TIVER DUVIDA NA HORA DE CONSUMIR ALGUM ALIMENTO . .Aves .Frango .Depois de 15 dias acrescente uma fruta.Repolho .Lingüiça Manteiga .Coca Light .Água Natural Água Tônica Diet .Presunto . O efeito sanfona vai voltar. cozidos.Caso começe a passar mal.Salsa .Bacon .Caviar . ela não vai funcionar nada.Pimenta .O leite não pode.Acelga .

Obs. Carne de Vaca. Guaraná Diet). que não contenha Sorbitol. POIS TEM PRODUTOSMARCAS QUE TEM CARBOIDRATO) .63%].. Peixe. Refrigerante Dietético (Coca Light. Pepsi Light. . . Rúcula e Tomate (máximo 3 por dia). .50%]. Pepino.40%].90%].Outros alimentos permitidos após 15 dias de dieta: .60%]. . Lingüiça de Porco.Não usar adoçante. caju(polpa)[8.90%]. . Pimenta. Pimentão. . jaca(polpa)[10.00%]. melancia [6. Azeitonas.75%]. Tomate.02%]. .92%]. abricó do Pará [3. Espinafre. Quiabo.00%]. Vagem. Couve. Nabo. carambola[3. Palmito.2 Colheres de Requeijão. groselha preta[7. Escarola. morango [7.2 Polenguinhos.98%].Suco de Limão (com adoçante) . Nata.00%]. . Rabanete. Lista de bebidas sem carboidratos Chá. Cebola.Gelatina Diet (OBSERVE SEMPRE NO RÓTULO .40%]. Bacon. castanha do Pará[7. figo da índia[5. Chá-Mate. Jiló. abacaxi(polpa)[5. Couve-Flor. Salsa. Carne de Aves. groselha vermelha[5. Agrião. Ovos. Chá Clight (Macã).35%]. Presunto & Presunto Cozido.Chocolate Adocyl Premium.Repolho. Acelga. Cópa. Água Tônica Diet. Salaminho. Chicória. Café (com adoçante).40%].40%]. caju(suco)[10. maracujá [9.: O Chá-Mate pode ser batido no liquidificador com gelo e limão (só não use limão rosa) (após 15 dias de dieta). abiu [9. limão[8.Frutas são Permitidas após 15 dias (sempre com moderação pois elas contem um pouco de carboidrato): Abacate[5. goiaba [7. pêssego[9. Berinjela.2 Colheres de Creme de Leite. Brócolis.Carne de Porco.00%]. Alface.Sorvete Kibon Light (Morango e Flocos) . Chá de Ervas com adoçante. melão [6. coco(leite)[7. Queijos (somente os queijos industrializados – queijo fresco e mineiro não pode comer) . Abobrinha.30%]. .80%].

htm .com.Fonte: http://paginas.terra.br/saude/dieta/dietacarboidrato.

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