You are on page 1of 5

Apa itu Kolesterol?

Apa yang Anda ketahui mengenai kolesterol? Rata-rata orang mengetahui bahwa kolesterol bisa memicu timbulnya penyakit jantung atau darah tinggi. Tapi ada beberapa fakta lain yang jarang diketahui orang mengenai kolesterol. Kolesterol tinggi yang terdapat dalam darah memang berbahaya bagi seseorang, tapi terkadang kolesterol bisa ditemukan dalam kadar yang sangat rendah pada beberapa orang tertentu. Kolesterol yang terlalu tinggi atau terlalu rendah berisiko mengalami penyakit tertentu. Ini dia beberapa fakta lain mengenai kolesterol, seperti dikutip dari CNN, Jumat (27/11/2009) yaitu: 1. Kolesterol tinggi tak bisa terelakkan pada beberapa orang. Terkadang banyak orang yang memiliki kolesterol tinggi karena faktor genetik. Sehingga tingginya kadar kolesterol jahat (LDL) selalu berada dalam kadar yang tidak sehat. Orang yang memiliki hiperkolestrolemia biasanya mewarisi 2 gen dari masing-masing orangtua. 2. Kolesterol tinggi bisa dilihat dari kulit. Biasanya orang tahu kolesterolnya tinggi setelah melakukan pemeriksaan dokter. Tapi kolesterol tinggi bisa muncul di kulit sebagai benjolan kemerahan kekuningan yang dikenal dengan Xanthomas. Ukurannya bervariasi dan biasanya ditemukan pada sendi, tangan dan kelopak mata. 3. Kolesterol terlalu rendah bisa berbahaya. Kadar kolesterol yang terlalu rendah juga tidak bagus untuk kesehatan. Peneliti menunjukkan ibu hamil yang kadar kolesterolnya rendah cenderung melahirkan bayi prematur, serta pada orang dewasa bisa menyebabkan kegelisahan dan depresi. 4. Olahraga meningkatkan kolesterol baik. Penelitian terkini yang dipublikasikan dalan Journal of Lipid Research menunjukkan bahwa olahraga bisa meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. Olahraga yang diperlukan tidak perlu yang berat tapi bisa dengan olahraga ringan saja. 5. Makanan bebas kolesterol tetap bisa menghasilkan kolesterol. Kolesterol biasanya dibuat di dalam hati binatang dan hanya ditemukan dalam berbagai makanan yang berasal dari binatang seperti daging, susu dan telur. Terkadang kolesterol didapatkan dari cara pengolahan makanan tersebut seperti melalui penggorengan atau pemanggangan. 6. Kolesterol tinggi bisa menyebabkan disfungsi ereksi. Peneliti Swedia pada tahun 2005 menemukan bahwa pria yang memiliki kadar koesterol 270 mg/dL atau lebih memiliki kemungkinan 4,5 kali lebih tinggi mengalami disfungsi ereksi. Untuk itu ketahui dengan pasti berapa kadar koleterol Anda, apakah termasuk kolesterol tinggi atau rendah. Terapkan pola hidup sehat untuk menghindari berbagai risiko kesehatan yang mungkin bisa timbul.

Fakta Mengenai Otak Manusia


Otak manusia menyerupai komputer canggih yang menyimpan apa yang kita alami dan mengendalikan bagaimana kita sebagai manusia berperilaku dan bertindak. Sampai dengan saat ini ilmuwan masih berupaya untuk mengungkap kecanggihan otak manusia. Otak adalah pusat saraf manusia, yang mengendalikan pikiran, gerakan, ingatan dan keputusan manusia. Dari waktu ke waktu, otak manusia juga mengalami perkembangan dan semakin rumit untuk dipelajari. Otak adalah bagian dari tubuh kita yang sampai sekarang sulit diungkapkan oleh ilmuwan. Otak mengandung milion sel saraf yang mengirim dan menerima informasi dari seluruh tubuh manusia. Otak manusia tiga kali lebih besar dari otak mamalia yang memiliki ukuran tubuh yang sama. Masing-masing sisi dari otak berinteraksi sebagian besar dengan sebagian tubuh. Interaksi selalu berlaku untuk sisi tubuh yang berlawanan. Otak sebelah kanan berinteraksi dengan tubuh sebelah kiri begitu sebaliknya. Bagian terbesar dari otak manusia disebut Cerebrum. Bagian penting lainnya meliputi Corpus Callosum, Cerebral Cortex, Thalamus, Cerebellum, Hypothalamus, Hippocampus dan lain-lain. Otak manusia dilindungi oleh batok kepala (Cranium), sebuah helm ciptaan Tuhan yang terdiri dari kumpulan 22 tulang. Otak orang dewasa memiliki berat 1.5 kg. Meskipun hanya 2% dari berat tubuh ratarata, otak mengkonsumsi 20% dari energi tubuh. Otak dikelilingi oleh cairan Cerebrospinal, sehingga otak mengapung dan cairan tersebut berfungsi sebagai bantalan atas benturan kepala dan juga pelindung terjadinya infeksi. Penyakit pada otak termasuk Alzheimer, Parkinso dan Sclerosis. Penyakit-penyakit ini dapat membatasi fungsi normal otak manusia. Banyaknya benturan pada kepala dapat mengakibatkan terjadinya pembekuan darah pada otak yang menghambat peredaran darah yang menyebabkan kerusakan jaringan otak terdekat dan berbagai gejala lain dalam skala yang lebih luas.

HARIMAU
y y Harimau merupakan spesies terbesar dari keluarga kucing Harimau dapat mencapai panjang 3,3 meter sampai dengan (11 kaki) dan berat sebanyak 300 kg (660 pon). y Subspesies harimau termasuk Harimau Sumatera, Harimau Siberia, Bengal Tiger, Harimau Cina Selatan, dan Indocina Tiger Malayan Tiger. y Banyak subspesies harimau baik hampir punah atau sudah punah. Manusia adalah penyebab utama ini melalui perburuan dan perusakan habitat. y y y y Sekitar setengah dari anak harimau hidup kurang dari dua tahun. Harimau/Singa meninggalkan ibu mereka ketika mereka sekitar 2 tahun. Harimau adalah perenang yang baik dan dapat berenang hingga 6 kilometer. Harimau putih adalah harimau langka karena membawa gen yang hanya hadir di sekitar 1 dalam setiap 10.000 harimau. y y y y y Harimau biasanya berburu sendirian di malam hari. Harimau dikenal mampu berlari dengan kecepatan hingga 65 km per jam. Tetapi dalam setiap perburuan hanya kurang dari 10% yang berhasil bagi harimau. Harimau mampu melompat dengan mudah lebih dari 5 meter. Berbagai subspesies harimau adalah hewan nasional dari Bangladesh, India, Korea Utara, Korea Selatan dan Malaysia.

Saya Benci OKU!


JUM, 12 NOV 2010 04:56 |

Saya benci perangai OKU. OKU ini dipandang rendah masyarakat. OKU buat kerja apa pun tak pernah sungguh-sungguh. Baru buat kerja sikit dah berhenti separuh jalan. "Tak mampu," kata mereka. Memanglah tak ada orang yang suka mahu ambil OKU untuk bekerja dengan mereka. Saya juga sarankan pada teman-teman semuanya supaya janganlah diambil OKU bekerja dengan anda. Mereka hanya bakal menyusahkan anda dengan mereka. Merungut lebat, kerjanya lambat. Ya, saya tahu OKU ni banyak kekurangan. Tapi kita yang lain ini juga serba kekurangan. Itukan fitrah manusia. Tiada yang sempurna. Jadi apa jua dalih yang OKU beri, sama sekali tak boleh diterima! Sudah malas, banyak pula alasannya. Apa? Kalian kata saya kejam? Kurang sensitif? Kurang ajar? Kurang asam? Tak ada adab? Sabar, sabar, sabar dulu... OKU itu hanyalah satu gelaran, tapi gelaran itu bukanlah mutlak pada satu milikan. OKU yang saya katakan bukanlah mereka yang tak berkaki tak bertangan. Tapi pada mereka yang kerjanya, hidupnya tiada kesungguhan. Mereka ini tidak lain tidak bukan, hanya mahu hidup bersenang-senangan tanpa mahu mengenal erti kepayahan. Keliru? Masih rasakan saya zalim tak berhati perut? Tak mengapalah. Kita semua ada pendapat sendiri. Ini pendapat saya. Kata-kata saya sendiri, dan saya bercakap ini melalui pengalaman dan dari apa yang saya perhati. Kalau kalian tak bersetuju, sila sahaja nyatakan. Tapi saya akan terus tetap dengan pendirian... Wahai Tuhanku, lapangkanlah bagiku dadaku; dan mudahkanlah bagiku tugasku; dan lepaskanlah simpulan dari lidahku, dan kurniakanlah aku ilham dari sisi-Mu agar apa yang ku kongsikan di sini terletak dalam redha-Mu; dan peliharalah penulisan ini, serta si penulisnya, juga pembacanya agar kami sentiasa taat pada perintahMu dan tidak gentar dalam menegakkan agama-Mu. * OKU - Orang Kurang Usaha itu memang hanya menyusahkan!

Taubat di Pinggiran Hati


JUM, 03 JUN 2011 20:31 ZULYUNUS

HOW TO REDUCE FAT ON THE FACE

Ketika kita sedang membaca tulisan ini, apakah dosa terakhir yang telah kita buat sebelum ini? Dalam masa sesaat, seminit, sejam, sehari, seminggu, sebulan dan seterusnya sebelum ini, apakah kita telah melaluinya tanpa sebarang dosa pun yang terpalit di hati? Hakikatnya, kita semua pasti telah melakukan dosa, daripada sekecil-kecilnya hinggalah sebesar-besarnya. Ya, setiap bani Adam itu pasti melakukan dosa, sebaik-baik orang berdosa ialah mereka yang bertaubat. Persoalannya, adakah kita tergolong di kalangan sebaikbaik orang yang berdosa? Sehebat mana maksiat yang kita lakukan, kita pasti membencinya tatkala kita kembali merenung dan bermuhasabah sendirian. Sepuas mana hati itu merasa dengan dosa yang kita lakukan, pasti ada tersudut perasaan benci, dan menyesal yang teramat sangat atas apa yang telah kita lakukan. Itulah fitrah yang telah Allah ciptakan dalam diri kita. Bukannya kita tidak merasa menyesal, tapi kita selalu menolak rasa penyesalan dan masih terus memenangkan kemaksiatan. Kita ingin bertaubat dengan sebenar-benarnya, namun perasaan ingin bertaubat itu tersisih di pinggiran hati.

Facial fat is a common complaint for both men and women. Having a bloated face can deteriorate an individuals confidence and make the face seem older. An individuals face is their show window to the world and its healthy to have a concern about how your face looks because its a clue to your bodys overall health. Aging can lead to fat deposits on the face but more commonly it is caused by weight gain. The reason why many peoples faces are fat is because of an unhealthy diet. There are a number of factors that can cause facial fat, lack of sleep or stress for instance can disrupt your endocrine system. Your endocrine system is responsible for producing the hormones in the body which determine how much muscle you build, how fast youll age, and how much fat the body stores. Eating a diet full of animal fats and saturated fats will cause your face to age faster and cause the unwanted formation of fat on the face. You should also stay away from highly processed foods and preservatives as these are filled with toxins and a toxic body can result in swollen fat cells. One of the best ways how to reduce fat on the face is by eating healthy diet full of natural foods and vitamins. There are ten great reasons to join a gym and one of the most important reasons is to lose excess bodily weight in all areas. Usually fat distributes itself all throughout your body so if youre fat overall, chances are that your face will be too. By joining a gym and exercising daily youll be able to reduce your bodys fat level and thereby reduce facial fat as well. Most athletes you see dont have chubby faces because theyre entire body is in peak shape overall.

Asian Air Pollution Could Be Behind the Halt in Rising Global Temperatures
By Clay DillowPosted 07.05.2011 at 1:00 pm17 Comments

Awakening At Night Short Of Breath


Written by RightHealth Community

Awakening at night short of breath could be from different reasons such as allergic conditions (caused by mold, dander, dust, cobwebs and pollen grains), panic attacks caused by emotional dreams or hallucinations, nose block due to nasal congestion, inhalation of foreign objects like insects, or due to acute diseases such as asthma, emphysema, coronary heart disease, heart attack, pneumonia, etc. Breathing difficulties experienced in such occasions should not be taken lightly. Though cause for such awakenings during sleep due to breathing difficulties may be harmless and correctable, the proper medical examination is still strongly recommended. The health care provider has to be immediately contacted if there is shortness of breath when one awakens at night and needs to use multiple pillows to raise the head to breathe normally.

The paper, if taken as truth, ties up a loose end for those who believe global warming is a man-made phenomenon. From 1998 to 2008, global temperatures were flat even as the developing world spewed tons upon tons of carbon emissions into the atmosphere, increasing global carbon dioxide emissions from burning fossil fuels by at third. Some called this evidence that global temperatures and carbon emissions arent as directly linked as some might like to think. But most of those carbon emissions came from coal fueling the explosive growth of Asian economies, and with coal emissions comes sulfur. Sulfur is a key ingredient in the formation of aerosols, which form hazy cloud layers that reflect heat from the sun back into space. These aerosols, the paper argues, are responsible for the halt in rising temperatures. But the halt in rising temperatures isnt likely to last, the researchers say. When emerging economies begin to take a harder line against pollution, those sulfur emissions will decline as well. And while sulfur can persist in the atmosphere for several years, eventually those aerosols will disperse and global temperatures will begin climbing again, this time with countless more tons of carbon already in the atmosphere.

The medical examination required includes blood tests, ECG, and X-ray of the chest. Depending on the diagnosis, heart pills or asthma tablets or antiallergic pills may be prescribed. In case the breathing difficulty is severe, hospitalization to supplement oxygen would be required to save the life. A good breathing exercise preferably taught in yoga classes (called pranayama) is very effective in improving breathing rhythm and in the pepping up of the respiratory system. While sleeping, the body actually requires less amount of oxygen as compared to the requirement in the wakeful state. As a result, the breathing cycle changes with slower and shallower breathing. In the case of a person with weak respiratory muscles, breathing will become more shallow, resulting in frequent awakening during the night. Secondly, other medicines taken for pain relief, sleeping, anxiousness, muscle stiffness, etc., may also depress the breathing center in the brain. Hence, a physician should know all the other medicines taken by the patient during treatment for breathlessness.

Fight Stress and Improve Your Health


In recent studies, scientists have found out that the root cause of most of the deadly diseases that are killing men and women is stress. The good thing is, while stress is unavoidable, there are many things you can do to at least put it in such a level that it doesnt affect your health in a negative way. Stress can be controlled, and believe it or not, it can be done even through the most unusual of ways. One of the most common causes of stress is sleep depravity. You will notice that you feel cranky and grumpy each time you fail to get a good nights sleep. Thats because sleep is designed to give the body the opportunity to repair itself. If you only afford to get four hours of sleep, chances are, your bodily organs will fail to function at their maximum level, your brain becomes foggy, you lose your focus, and you easily get stressed. Obviously, the best solution to this problem is to get to bed early. According to studies, the period between 10pm and 6am is the time where the body can function fully to repair damaged tissues and cells. Therefore, make it a habit of going to bed on or before 10pm to give your body the adequate amount of time it needs for sleep and rest. Another factor that affects how you deal with stress is your diet. For your information, there are certain types of food that can actually help you put stress at bay. Eating omelet for breakfast, for example, can help clear your brain and improve your focus and concentration. This is because eggs, along with milk, cheese, and nuts like almonds are high in tyrosine. Tyrosine is a type of amino acid that helps improve focus and increase alertness. Not only that, it also helps increase your ability to do multiple tasks at the same time. Another type of food that can help you fight stress is sesame seeds. During a hard days work, try to snack on some sesame seeds. Sesame seeds are found to help relieve stress because they contain a form of amino acid called L-arginine. This form of amino acid helps the blood vessels relax, so if you are having a bad day at work, try sesame seeds, as well as cashew nuts, soybeans, and peanuts, as these contain L-arginine too. Do you know that an apple a day keeps the stress away? You have heard that apples are an excellent choice for boosting ones health, but it is actually because of the apples ability to combat stress and fatigue that makes it a favourite of many. Apples are rich in antioxidants, which can help jump-start your system every time you feel too tired because of stress. Not to mention its tastiness that will surely help you forget anything that causes you to stress. Aside from getting enough sleep and snacking on stress-fighting foods, perhaps one of the most excellent ways to beat stress is through exercising. Exercise, no matter how simple the routine, is not something thats pleasing to do. However, you have to understand that there are many benefits to exercising than burning fat and building huge muscles. For your information, exercising is the fastest way to improve your mood and eliminate your stress. Each time you stretch those arms and swing those hips, your brain releases a form of chemical called endorphins. Also referred to as feel good chemicals, endorphins have the ability to boost your mood so that you feel good just about anything all throughout the day. Dont let stress beat you, instead, overcome it with these simple yet effective stress-busting methods

How Lip Gloss is Used ?

Lip Gloss is rather distributed as a viscous liquid cosmetic product in the domestic market. One shouldnt be confused by comparing Lip Gloss with a Lip Balm. These two are poles apart from each other because the balm can be used as a cure to a lip as well sometimes such as certain herbal lip balms are available to cure the unwanted and unexpected cracks and lines emerging out over the lips of the ladies, they heal them by a specific process whereas Lip Gloss is only meant for extra shining of th elips when visiting public places. The features of a lip gloss is many such as: the gloss can be extremely clear without any notice to a stranger at the first look over the lips of a women and matching with the color of the lips as well (transparent) but can be translucent with complete hidden natural coloring of the lips and also comes along in various shades of opacity that might include; glittered; frosted and metallic looks. In this day and age women all around the world are recommending metallic looks more to attract the opposite sexes.