Tipos de Cosméticos

Segundo o INFARMED, Produtos Cosméticos e de Higiene Corporal (PCHC) são, "todas as substâncias ou preparação que se destinam a:

- Limpar - Perfumar - Proteger - Manter em bom estado - Corrigir os odores corporais Modificar o aspecto e cumulativamente a ser aplicado nas áreas, - Epiderme - Sistema piloso e capilar - Unhas - Lábios - Dentes e mucosa bucal - Órgãos genitais externos" A lista indicativa por categorias ou modos de apresentação de produtos cosméticos deve obedecer à definição estabelecida no Decreto Lei n.º 189/2008, de 24 de Setembro, alterado pelo Decreto Lei n.º 115/2009, de 18 de Maio, e devem integrar-se nas categorias do Anexo I do mesmo diploma. 1 — Cremes, emulsões, loções, leites, geles e óleos para a pele (mãos, rosto, pés, etc.). 2 — Máscaras de beleza (com exclusão de produtos abrasivos da superfície da pele, por via química). 3 — Bases coloridas (líquidos, pastas, pós). 4 — Pós para maquilhagem, blush, talcos, pós para aplicar depois do banho, pós

para higiene corporal, etc. 5 — Sabonetes, sabões, desodorizantes, etc. 6 — Perfumes e águas -de -colónia (eau de parfum e eau de toilette). 7 — Preparações para banho e duche (geles, sais, espumas e óleos, gel -duche, etc.) 8 — Depilatórios. 9 — Desodorizantes e antitranspirantes (roll-on, spray, stick). 10 — Produtos capilares: - Tintas e descolorantes; - Produtos para ondulação, desfrisagem e fixação; - Produtos de mise en plis e brushing, plix; - Produtos de limpeza (loções, pós, champôs, etc.); - Produtos de manutenção do cabelo (loções, cremes e óleos, etc.); - Produtos para penteados (loções, lacas, brilhantinas, etc.); - Produtos para a barba (cremes, espumas, loções, sabões e after-shave, etc.). 11 — Produtos para maquilhagem (eye-liner, à prova de água, etc.) e desmaquilhagem do rosto e dos olhos. 12 — Produtos para aplicação nos lábios (baton, lipgloss, etc). 13 — Produtos para os cuidados dentários e bucais. 14 — Produtos para os cuidados e maquilhagem das unhas. 15 — Produtos para cuidados íntimos, de uso externo. 16 — Produtos para protecção solar e pós -solar. 17 — Produtos para bronzeamento sem sol. 18 — Produtos para branquear a pele. 19 — Produtos anti-rugas (lifting, peeling, etc.). VEÍCULO

Os produtos cosméticos são, geralmente, constituídos por agentes tensioactivos, agentes com propriedades específicas, estabilizantes, agentes de atributos estéticos e pelo veículo. Isto, independentemente se a formulação está direccionada para ser utilizada na pele ou no cabelo, da forma de apresentação e da sua função técnica. No entanto, as matérias-primas são utilizadas em formulações de acordo com as suas propriedades funcionais e físico-químicas, as quais são derivadas das suas estruturas químicas. ● De uma maneira geral, o termo veículo, implica a distinção entre os princípios activos e os inactivos. O princípio activo é incorporado numa matriz, o veículo. Com a ajuda do veículo, o princípio activo actua apenas no local da aplicação e nos órgãos alvo, obtendo-se assim o efeito desejado. __________________________________________________________________ ____________________ A classificação dos veículos pode, entre outras (não existe um sistema de

classificação completo e perfeito), ser realizada em função da sua utilização e aplicação, ou seja, produtos cosméticos utilizados nos seguintes casos: As matérias-primas dos produtos cosméticos podem estar solubilizadas emulsionadas ou suspensas num veículo, geralmente aquoso, ou então estar na forma de pó. ■ As substâncias solubilizadas num determinado veículo geralmente produzem soluções transparentes ou translúcidas. Podem ser solubilizadas em água ou sistemas água/álcool. Exemplos: tónicos, loções de higiene e champôs transparentes. ■ As emulsões são “provavelmente” a forma cosmética mais utilizada. Emulsões são a mistura entre dois líquidos imiscíveis, ou seja, quando gotículas de líquido ou cristais líquidos estão dispersos noutro líquido formando uma mistura estável. São sistemas constituídos com, pelo menos um líquido imiscível disperso noutro, e requer a presença de um terceiro com afinidade por esses (agente tensioactivo). Geralmente um dos líquidos é a água, constituindo a fase aquosa, e o outro, um óleo ou um derivado gordo insolúvel em água, denominado de fase oleosa. Uma emulsão apresenta então no mínimo duas fases (interna e externa) podendo ser do tipo O/A (emulsão óleo em água - fase interna oleosa e externa aquosa) ou A/O (emulsão água em óleo - fase interna aquosa e externa oleosa). Uma emulsão O/A é frequentemente utilizada porque: ▪ Emulsão leve e não gordurosa, quando aplicada. ▪ De fácil penetração e com elevado grau de hidratação. ▪ Podem ser utilizados corantes hidrossolúveis. ▪ Embalagens mais adequadas são vidro, porcelana e plástico para evitar a sua oxidação. ▪ Exigem necessariamente a adição de agentes humectantes. ▪ É obrigatório o uso de conservantes. No entanto, as emulsões O/A não devem ser utilizadas em pele muito seca (substituição por emulsões A/O). Exemplos: cremes e loções. Uma emulsão O/A é frequentemente utilizada porque: ▪ Emulsão pesada, gordurosa e pegajosa, quando aplicada. ▪ Protege a pele após a aplicação. ▪ Hidratação prolongada da pele por formar uma barreira contínua semi-oclusiva. ▪ Maior penetração no estrato córneo. ▪ Podem ser utilizados corantes lipossolúveis. ▪ Não é necessária a adição de agentes humectantes. ▪ Diminuição do risco de crescimento microbiano. Exemplos: base de protecção solar water-resistant, cremes cold cream e cremes de noite. ■ A estabilidade das emulsões depende dos agentes tensioactivos incorporados na sua formulação. Estes contêm na sua estrutura química grupos hidrófilos e lipófilos, que se posicionam entre as duas fases da emulsão (aquosa e oleosa),

diminuindo a tensão e estabilizando o sistema de fases. O sistema de classificação do equilíbrio hidrófilo/lipófilo de um emulsionante é denominado de EHL (HBL: hydrophilic-lipophilic balance, introduzido por Griffin) e tem como base os parâmetros de solubilidade desses compostos em solventes polares e/ou apolares. Neste sistema são atribuídos aos emulsionantes, designações numéricas entre 1 e 20, dependendo da força das porções hidrófilas e lipófilas da molécula, sendo que os valores de EHL aumentam de acordo com a hidrofilia da molécula. Caso o valor do EHL seja baixo, o número de grupos hidrófilos no tensioactivo é pequeno, significando que ele é mais hidrófobo (lipossolúvel) que hidrófilo (hidrossolúvel). Em contrapartida, se o valor do EHL for elevado, significará que há um grande número de grupos hidrófilos na molécula e consequentemente o agente tensioactivo será mais hidrófilo (hidrossolúvel) do que hidrófobo (lipossolúvel). Agentes emulsionantes com EHL baixo tendem a formar emulsões A/O, e agentes emulsionantes com EHL elevado formam emulsões O/A. Os valores de EHL fornecem desta forma orientação para suas aplicações práticas e segundo Griffin:

Comportamento em água Agente anti-espuma Agente emulsionante A/O Agentes humectantes Agente emulsionante O/A Detergentes Solubilizantes

Faixa de EHL 1-3 3–6 7-9 8 - 18 13 -16 16 - 18 Faixa de EHL 1-4 3–6 6-8 8 - 10 10 -13 + 13

Relação entre a faixa de HLB e a solubilidade na água Não se dispersa Pouco dispersa Pouco dispersa após agitação Dispersão estável leitosa Dispersão translúcida Dispersão limpa

O EHL dos compostos outrora calculado pelo método de Griffin é comummente calculado pelo método de Davies, que se baseia na atribuição de valores para os grupos presentes na molécula do agente tensioactivo, na soma desses valores e na aplicação dos mesmos em equação. Para saber o valor do EHL de determinado produto, veja a sua ficha técnica ou então procure em livros técnicos (ex: Martindale). __________________________________________________________________ ____________________ Determinação do EHL dos agentes emulsionantes O valor de ELH para se obter a melhor emulsão é o valor de ELH da fase oleosa.

O ELH necessário para emulsionar à fase oleosa é igual à fracção do emoliente na fase oleosa multiplicado pelo seu ELH. Agentes suspensores para suspensões aquosas Alginato de sódio: 1. geralmente água. não suportam elevadas temperaturas. ésteres gordos. Agentes de consistência ou agentes espessantes da fase oleosa: álcoois gordos. sais de cálcio e . Agentes espessantes hidrofílicos: polímeros derivados do ácido acrílico. óleos vegetais. Agentes quelantes: etilenodiamina diacetato de sódio. ésteres gordos. etc. glicerina. cremes exfoliantes e champôs (anti-caspa). por oxidarem ou degradarem-se.0% (pH=7). onde o emoliente é a média ponderada dos ELH dos emolientes usados. EHL emulsionantes = % emulsionantes * EHL emulsionantes = EHL fase oleosa = % óleo * EHL óleo = EHL sistema emulsionante Método de Davies: EHL =Σ (nº grupos hidrófilos do emulsionante) . Exemplos: géis obtidos com o uso de espessantes poliméricos. polissacarídeos. hidroxietilcelulose Princípios activos hidrossolúveis: aloé vera.com/ Preparação de uma emulsão Fase Aquosa Veículo: água Agentes humectantes: polietilenoglicóis. etc. extractos vegetais. D-pantenol. Agentes antioxidantes: butilhidroxitolueno. Neste caso a fase interna consiste em partículas sólidas insolúveis em água e a fase externa é constituída pelo veículo compatível com a pele. etc. ■ As suspensões são dispersões grosseiras na qual as partículas sólidas insolúveis estão dispersas num meio líquido. sorbitol. silicones.(nº grupos CH2) + 7 Método para compostos tipo éster: EHL = 20 (1 ± IS / IA) onde S = índice de saponificação e A= índice de acidez Método agentes tensioactivos não iónicos: EHL = PM parte hidrófila / PM total * 100/5 Para calcular online o EHL das emulsões pode consultar este blog: http://clventurini. benzofenonas 3 e 4 Princípios activos lipossolúveis: óleos vegetais Fragrâncias Procedimento: Aquecimento de todos os componentes solúveis da fase aquosa e dos componentes da fase oleosa a temperaturas entre 75 a 85ºC. vitamina E acetato. etc. vitamina E Filtros solares: octilmetoxicinamato. Após a mistura das duasfases deixa-se arrefecer a emulsão e adicionar os restantes componentes da formulação que.Na prática é comum utilizar uma mistura de emolientes. Incompatível com ácidos. Para não ocorrer separação de fases podem ser utilizados agentes tensioactivos ou hidrocolóides que estabilizam a suspensão. óleo mineral. citrato de sódio Agentes conservantes Corantes Fase Oleosa Agentes emolientes: álcool estearílico propoxilado.blogspot.

● Géis São sistemas sólidos ou semi-sólidos com pelo menos dois constituintes. Os hidrogéis têm que ser preservados contra o crescimento microbiano e por . corantes. compostos oleosos de elevado tamanho.0% a 5. colónias. glicerina. sais. Exemplos: perfumes.5% a 2. óleo de rícino.1% a 0. desodorizantes.4% (pH entre 6 e 11).substâncias catiónicas. Ex. ● Loções São emulsões O/A ou A/O de média a baixa viscosidade com cor geralmente branca (macro emulsão) ou transparente (micro emulsão) dependendo do tamanho dos compostos oleosos.0% Carpobol: 0. pigmentos) para conferir a forma final do produto cosmético (pó ou pó compacto). sulfato de cálcio) que foram finamente misturados com outros agentes (essências. amaciadores para os cabelos. anti-envelhecimento. Podem ser transparentes ou opacos. etc. Quanto menores forem os tamanhos das partículas.5% a 2. etc. ceras. Metilcelulose: 0. hectorite): 2. monoestearato de alumínio Agente molhante: Diminui a tensão superficial do líquido. Necessitam de base para formar o gel (trietanolamina. Argilas (bentonite. produtos de higiene oral. ● Cremes São emulsões O/A ou A/O de alta viscosidade de cor geralmente branca por conter na sua composição. Tensoativos: 0. loções hidratantes.0% (facilmente solúvel em água fria) Hidroxietilcelulose (natrosol): 0. nutritivos. em que o meio disperso apresenta-se no estado líquido e o meio dispersante no estado sólido. __________________________________________________________________ ____________________ Dentro das categorias citadas em cima podemos adequar as formas cosméticas de apresentação aos consumidores.0% Agentes suspensores para suspensões oleosas Lanolina.1%: Polisorbatos (tweens) Ésteres do sorbitano (Spans) Lauril sulfato de sódio ■ Os pós são preparações com variadas matérias-primas na forma de pó (talco. mais transparentes são as soluções aquosas. NaOH) e é sensível a ácidos. desodorizantes. Exemplos: cremes hidratantes. substâncias catiónicas e oxidação. composto por material gelatinoso e formado por uma dispersão coloidal.

Apresentam limitações. Tipos de hidrogel: polímeros de carboxivinil (carbopol) e derivados de celulose (ver agentes espessantes). ▪ Gel Creme ou oleogéis .causarem desidratação devem também conter agentes humectantes. Apresentam algumas vantagens sobre géis aquosos. etc. propilenoglicol etc) Gel = matéria-prima gelificante + (água ou outro solvente) + princípio activo Gel Creme = matéria-prima gelificante + (água ou outro solvente) +componente oleoso /tensioactivo + princípio activo ● Leites São emulsões O/A ou A/O de baixa viscosidade de cor branca (macro emulsão) devido ao tamanho dos compostos oleosos emulsionados. géis para banho. álcool. uma vez que a maioria dos princípios activos são não aquosos. como o glicerol.a fase dispersora líquida é um solvente aquoso. ou seja. como resinas. hidrossolúvel. Os géis-cremes são chamados de cremes “oil-free”. acetona. Exemplos: géis hidratantes para pele oleosa. polímeros etc. exfoliantes para a pele. São formulações apropriadas para peles oleosas. . silicatos. Tipos de Géis (existem dois principais tipos de géis) ▪ Géis aquosos . princípios activos lipossolúveis e mesmo assim obter um produto de baixa concentração em óleos. fixadores e modeladores para os cabelos. acetona. Vantagens Menos gorduroso / Secagem rápida / Fácil aplicação /Adquire princípios activos hidrófilos (gel aquoso) / Adquire princípios activos lipófilos (gel creme) /Não são oclusivos / Baixo índice de toxidade (preparo simples) / Rápida absorção / Sensação de frescor Desvantagens Pode secar a pele (principalmente os hidroalcoólicos) / Controle de pH crítico / Uso limitado (peles oleosas ou mistas) Matérias-primas utilizadas para a formulação do gel base ▪ Formulação do gel base = Matéria-prima gelificante + solvente (água. propilenoglicol. As substâncias hidrófobas estão em baixas concentrações e as substâncias hidrófilos em elevadas concentrações. Exemplos: leites de limpeza. álcool (sendo os dois últimos os menos utilizados) e a fase sólida um agente gelificante. protectores solares. conferindo uma sensação de frescura e bem-estar.géis emulsionados com substâncias oleosas. água. uma vez que é possível adicionar à fase oleosa. glicerol.

● Tónicos São soluções transparentes de baixa viscosidade. ● Espuma É a dispersão de um gás numa fase líquida. ● Óleos São preparações oleosas de origem animal, vegetal ou sintética que apresentam a forma líquida à temperatura ambiente. ● Soluções de tensioactivos São misturas de agentes tensioactivos com propriedades de limpeza, espuma, conferir viscosidade e reduzir a irritação à pele. gerar

Exemplos são os champôs, sabonetes líquidos, banhos de espuma, loções de higiene, amaciadores transparentes, etc. ● Sticks São preparações constituídas de substâncias gordas e álcool etílico que foram solidificadas com estearato de sódio. Podem ser transparentes ou opacos e ainda conter substâncias com acção desodorizante (bactericidas) e antiperspirante (cloridróxido de alumínio). ● Aerossóis São soluções de ingredientes activos suspensos num gás. A mistura pode conter álcool, fragrância, água, etc.
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O QUE É A AROMATERAPIA

É a ciência e também a arte da terapêutica através da utilização de substâncias aromáticas naturais – os óleos essenciais. A aromaterapia influi de uma maneira geral e holística. Os óleos essenciais actuam directamente no nosso corpo restaurando as nossas energias e proporcionando o equilíbrio geral entre o corpo, a mente e o emocional. É considerada uma terapia alternativa ou complementar, embora seja um tratamento bastante antigo, que surgiu da fitoterapia que é comummente utilizada em conjunto com esta. A maioria das pesquisas sobre óleos essenciais concentra-se nas suas qualidades medicinais. Conscientemente os aromaterapeutas utilizam os óleos essenciais para promover o embelezamento da pele, a terapêutica e o relaxamento. O desenvolvimento da aromaterapia, devido à sua larga diversidade, dividiu a utilização dos óleos essenciais: - Fisiológica: massagens, banhos, compressas, produtos cosméticos, reflexologia, inalação e ingestão. - Psicológica: tem como objectivo a cura emocional. Deve ser empregue com cautela, por isso aprenda antes de mais a verificar as suas contraindicações, dosagens e melhores formas de uso. ___________________________________________________________________________ ___________ O PODER DOS AROMAS Nada é mais marcante do que um aroma: pode ser inesperado, momentâneo e fugaz e, mesmo assim marcar para sempre um momento da nossa vida. Os odores explodem suavemente na nossa memória sendo que, quando sentimos um aroma, este pode relembrar sensações e/ou emoções passadas. Quando as mensagens aromáticas atingem o sistema límbico, são processadas instantânea e instintivamente. Por isto, os aromas têm um grande efeito, pois actuam nos centros cerebrais, provocando reacções físicas e/ou emocionais. Trabalhos científicos comprovam que alguns aromas desencadeiam relaxamento e que outros aumentam a concentração. ___________________________________________________________________________ ___________ A AROMATERAPIA É REALIZADA COM ÓLEOS ESSENCIAIS Os óleos essenciais são substâncias complexas, de poder volátil e fragrância variada, provenientes, entre outros, mediante um processo de destilação a vapor, pressão ou extracção por solventes voláteis das folhas (alecrim), flores (camomila), cascas de frutas (limão), talos (cedro), caule, haste, pecíolo, raízes, sementes ou outro elemento, produzidos por praticamente todas as plantas, em especial pelas lauráceas, mírtaceas, labiadas, compostas, rutáceas, umbelíferas, etc., constituídos por centenas de substâncias químicas, como álcoois, aldeídos, ésteres, fenóis e hidrocarbonetos, havendo sempre a prevalência de uma ou duas delas, que assim irão caracterizar os seus aromas.

Como nem todos os óleos essenciais possuem um aroma agradável, apesar das suas propriedades terapêuticas, costuma-se utilizar a técnica da sinergia - que consiste em misturar até um máximo 4 óleos essenciais – de forma a se obter um aroma diferenciado e pessoal, mantendo ou até potencializando a acção terapêutica desejada.

___________________________________________________________________________ ___________ BENEFÍCIOS DOS ÓLEOS ESSENCIAIS ▪ Os óleos essenciais apresentam morfologia molecular pequena e conseguem penetrar rapidamente nos tecidos. ▪ Devido à sua rápida absorção conseguem atingir as nossas células em 20 minutos e serem metabolizados como qualquer outro nutriente. ▪ Estimulam a circulação sanguínea, aumentam a oxigenação celular, são considerados poderosos anti-oxidantes a ainda são conhecidos pelas suas capacidades destoxificantes. ▪ Promovem de uma maneira geral bem-estar físico e emocional. __________________________________________________________________________

Segurança vs Aromaterapia
Antes de começar a utilizar a aromaterapia deve ter em cuidado algumas normas de segurança na utilização de óleos essenciais: ▪ Os óleos essenciais, para manterem a sua eficácia, devem ser mantidos em frasco de vidro, fechados e em local escuro. ▪ Se está a iniciar não deve utilizar óleos essenciais em grávidas. Para não iniciantes, os óleos essenciais que não devem ser utilizados são então a angélica, salva, junípero, alecrim, manjerona, manjericão, tomilho, cipreste, canela, rosa, erva-doce, erva-cidreira, jasmim, lavanda e camomila. ▪ Os seguintes óleos essenciais: cânfora, funcho, hissopo (erva-sagrada), alecrim (rosemary), estragão, hortelã, lavanda (alfazema), moscada, salva, e thuja não devem ser utilizados por epilépticos. ▪ Em hipertensos deve utilizar os óleos estimulantes com cautela. Por exemplo, como óleos estimulantes temos a cânfora, salva, hissopo, alecrim e lavanda. ▪ Somente profissionais devem utilizar óleos essenciais de artemísia, arruda, louro e poejo uma vez que são altamente tóxicos. ▪ Deve diluir os óleos essenciais num óleo base antes de aplicar na pele. A não diluição de um óleo essencial pode causar queimaduras na pele e para minimizar esse dano deve aplicar imediatamente um óleo vegetal na área afectada. ▪ Crianças, idosos e pessoas com algumas complicações de saúde, devem utilizar óleos essenciais diluídos até um máximo de 1% (um total de 5-6 gotas de óleo essencial em 30g de óleo base). Em crianças não se deve utilizar os seguintes óleos: eucalipto, alecrim, salva, cedro, cânfora e manjericão. ▪ Como regra geral, deve evitar-se exposição solar (por pelo menos 3-4 dias) após

adstringente. expectorante. ▪ Não coloque óleos essenciais na zona do contorno de olhos. deverá enxaguar com bastante água e em seguida. anti-inflamatório. tagetes (cravo) e ainda a bergamota. funcho doce. retome-o. descanse 1 semana e depois sim. ▪ Óleos essenciais tóxicos com o uso prolongado (aplicar no máximo 2 semanas): anis estrelado. limpar a zona com óleo de amêndoas doces para diluir qualquer resíduo e acalmar a irritação. anis. tangerina. zimbro. toranja (grapefruit). manjericão. salsa. arruda. salva espanhola. ▪ Os óleos que causam irritação ocular. estimulante. __________________________________________________________________ Principais óleos essenciais/vegetais PRINCIPAIS ÓLEOS ESSENCIAIS _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Alecrim (Rosmarinus officinalis) ou rosemary (inglês) Óleo essencial aliado no combate à obesidade e à celulite.a aplicação de óleos fotossensíveis. raízes de angélica. tais como o limão. anti-espasmódico. analgésico. Propriedades: anti-séptico. ▪ Se faz frequentemente alergia a perfumes deve evitar óleos essenciais. diurético. o tomilho. Alguns cuidados: não deve ser utilizado durante a gravidez. noz-moscada. ▪ Exemplo de óleos fotossensíveis: os óleos cítricos. antioxidante. folha de canela. aumentam a probabilidade de queimaduras graves solares. o capim-limão e a bergamota. estragão e tomilho. são a canela cravo. manchas e irritações. por pessoas com afecções ao nível da próstata. cânfora. _________________________________________________________________ _____________________ . em qualquer diluição. vasodilatador. Combate a retenção de líquido e congestão linfática. por hipertensos e por epilépticos. eucalipto. cominho. pimenta preta. cedro. em menos de 1 minuto. Se tal acontecer. lúpulo. relaxante muscular e descongestionante. calmante. cravo. com queimaduras e ou irritações. verbena. cicatrizante. coentro. estimulante. tagetes. funcho. Estes óleos quando aplicados na pele. ▪ Pessoas submetidas a cirurgias (recentes) não devem utilizar óleos essenciais e muito menos aplicá-los directamente nas zonas irritadas. ▪ Não utilizar um óleo essencial durante mais de 3 semanas. rubefaciente. lima.

manchas e variadas reacções alérgicas. fixador. O óleo de lavanda pode também ser utilizado no tratamento de estrias e em preparações contra o envelhecimento cutâneo. _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Árvore do Chá (Melaleuca alternifolia) ou óleo de melaleuca. bem como elevadas capacidades analgésicas. sedativo e hipotensor. Propriedades: analgésico. ansiolítico. descongestionante. Propriedades: anti-séptico. estimulante e revigorante. tratamento de pele oleosa e com tendência a acne. Propriedades: anti-séptico. De entre as suas múltiplas aplicações. cicatrizante. e ainda celulite. este óleo essencial é indicado no alívio do stress e da ansiedade. tónico estomacal. Alguns cuidados: deve-se evitar a exposição solar após a sua utilização uma vez que é fotossensível e os raios solares poderão causar graves queimaduras na pele. micoses e furúnculos. Entre as múltiplas aplicações estão a psoríase. estimulante da circulação periférica. anti-espasmódico. Evitar a utilização deste óleo nos três primeiros meses da gravidez. bactericida. fungicida. expectorante. anti-viral. . diurético. tea tree (inglês) O óleo essencial de árvore do chá é utilizado como anti-séptico cutâneo devido às suas propriedades bactericidas e fungicidas. relaxante muscular. imunoestimulante e anti-inflamatório. Alguns cuidados: em doses elevadas pode causar sonolência e ter em atenção que pessoas com úlceras gástricas não devem utilizar a alfazema. anti-parasitário. anti-séptico. anti-inflamatório. expectorante.▪ Alfazema (Lavandula angustifolia) ou lavanda. lavender (inglês) Com efeito tranquilizante. É utilizado no tratamento de acne e como cicatrizante. cicatrizante. sedativo. adstringente. diurético. cicatrizante. balsâmico. anti-bacteriano. rubefaciente. calmante. analgésico. _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Bergamota (Citrus bergamia) O óleo essencial de bergamota foi descrito como tendo acção relaxante em aromaterapia. nevralgias e reumatismo. pode ser utilizado no tratamento de dores musculares.

dermatites cutâneas e reacções alérgicas. É indicado em massagens onde exista celulite e para beneficiar o sistema digestivo. erupções cutâneas. psoríase._________________________________________________________________ _____________________ ▪ Camomila (Matricaria chamomilla) Este óleo essencial é utilizado em tratamentos de acne. despigmentante. analgésico. calmante da pele. feridas. _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Cipreste (Cupressus sempervirens) Óleo eficaz na redução de líquidos. Ajuda a enrijecer os seios e promove a produção de leite. Propriedades: adstringente. lemon grass (inglês) Óleo com propriedades anti-fúngicas. _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Erva-limão (Cymbopogon flexuosus) ou erva-cidreira. ansiolítico. insectos. Alguns cuidados: evitar a utilização do óleo nos três primeiros meses da gravidez. hipnótico. anti-séptico. cicatrizante. calmante. sedativo e vasodilatador. pele seca. revitalizante e energizante. repelente de insectos e desodorizante. anti-alérgico. Óleo com actividade vasoconstritora e anticoagulante. diurético. estimulante do sistema linfático. anti-espasmódico. sedativo. depurativo. . sedativo. _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Erva-Doce (Foeniculum vulgare) Óleo essencial excelente destoxificante e depurativo. clarear o cabelo. sendo que. repelente de purgativo. eczema. diurético. diurético. a aplicação tópica de óleo essencial de cipreste conduz à diminuição de varizes e hemorróidas. Propriedades: adstringente. Propriedades: analgésico suave. anti-reumatismal. anti-inflamatório. desinfectante. calmante. cicatrizante e anti-bacteriano. Propriedades: destoxificante. melissa. Em aromaterapia é conhecido pelas suas propriedades relaxantes e anti-inflamatórias.

anti-seborreico. anti-bacteriano. cicatrizante. anti-inflamatório. anti-microbiano. _________________________________________________________________ . Excelente para todos os tipos de pele. estimulante do sistema linfático e regulador das glândulas sebáceas. É também indicado em tratamento da pele. analgésico. Propriedades: anti-séptico. restaura e mantém a estabilidade das emoções. antimicrobiano. tratamento de herpes labial. em caso de dor abdominal de causa _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Eucalipto (Eucalyptus globulus) Com actividade anti-microbiana. bolhas. anti-espasmódico. principalmente a oleosa. anti-depressivo. anti-infeccioso.Alguns cuidados: contra-indicado desconhecida e gastrite. Alguns cuidados: Utilizar em doses moderadas. diurético. descongestionante. piolhos e infecções cutâneas em geral. Estimula o sistema linfático conduzindo à eliminação de toxinas. anti-séptico. anti-inflamatório. fortalecedor de cabelo. O óleo essencial de gerânio apresenta um aroma doce que relaxa. conservante. devido à sua capacidade de equilibrar as glândulas sebáceas. mordidelas de insectos. imunoestimulante. desinfectante. revigorante. bactericida. o óleo essencial de eucalipto é utilizado no tratamento de infecções do trato respiratório. Propriedades: adstringente. anticelulítico. queimaduras. _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Gengibre (Zingiber officinale) Propriedades: anti-séptico. hemostático. fortificante. refrescante. repelente de insectos. repelente de insectos. expectorante e estimulante do sistema respiratório. refrescante de ambientes. balsâmico. activa a circulação. _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Gerânio (Pelargonium graveolens) Óleo eficaz na redução de líquidos. anti-inflamatório. feridas. fungicida. regenerador. reumatismo e dores musculares. expectorante e desinfectante. afrodisíaco.

diurético. indicado para cãibras. depurativo. Óleo utilizado em dermatites. anti-séptico. É ainda aconselhado no tratamento de dores musculares. tendo um efeito tonificante na pele e nos tecidos. confere firmeza à pele._____________________ ▪ Grapefruit (Citrus paradisi) Indicado no tratamento de pele oleosa. acne. o óleo essencial de jasmim é muito aromático sendo muito utilizado em perfumaria. Propriedades: estimulante. antiespasmódico. anti-depressivo. Indicado para peles secas ou sensíveis. anti-séptico. refrescante. estimulante. relaxante. clarear o cabelo. eufórico. Propriedades: anti-séptico. calmante. . _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Hortelã-Pimenta (Mentha piperita) É constituído por cerca de um terço de mentol. por ser um excelente descongestionante. digestivo. anti-infeccioso. Por esta razão. analgésico. digestivo. descongestionante e vasoconstritor. anti-infeccioso. afrodisíaco. _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Jasmim (Jasmimum officinale) Considerado o rei das flores. expectorante. restaurador. Propriedades: tónico. _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Laranja Doce (Citrus sinensis) ou flor de Laranjeira A aromaterapia com óleo de laranja reduz a ansiedade e alivia sintomas moderados de depressão e stress. optimista. reumatismo e neuralgia. Coadjuvante no tratamento de celulite e gordura localizada em massagens. suavizante. anti-depressivo. sarna e pruridos. estimulante. anti-espasmódico. desinfectante e adstringente. é um bom óleo para ser utilizado no tratamento de celulite. cicatrizante e sedativo. drenante. Refrescante e estimulante da circulação periférica.

sedativo. estimulante. estimulante. possui capacidades ansiolíticas. é muito utilizado no tratamento da prisão de ventre. manchas e variadas reacções alérgicas. Alguns cuidados: deve-se evitar a exposição solar após a sua utilização uma vez que é fotossensível e os raios solares poderão causar graves queimaduras na pele. anti-séptico. sedativo. manchas e variadas reacções alérgicas. tónico. Propriedades: adstringente. anti-espasmódico. tem vários outros benefícios ao nível da pele. hemostático. Indicado no tratamento do cabelo e pele oleosa. diurético. anti-depressivo. nomeadamente enquanto exfoliante. desodorizante. diurético. É contra-indicado em diabéticos. digestivo. anti-parasitário. anti-inflamatório. depurativo. anti-séptico. É muito benéfico para o sistema circulatório e para diminuir a tensão arterial. anti-coagulante. tonificante. depurativo. anti-reumatismal. desodorizante. na eliminação de acne. diurético. promove o aumento da elasticidade da pele (ajuda na formação do colágenio) e é liporedutor. Propriedades: adstringente. calmante. _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Limão (Citrus limon) O óleo essencial de limão apresenta um cheiro fresco e cítrico. _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Lemongrass (Cymbopogon citratus) Apresenta um cheiro característico de limão e erva. anti-depressivas e analgésicas. manchas e variadas reacções alérgicas.Propriedades: analgésico. Alguns cuidados: deve-se evitar a exposição solar após a sua utilização uma vez que é fotossensível e os raios solares poderão causar graves queimaduras na pele. calmante e anti-espasmódico. dispepsia e celulite. depurativo. anti-séptico. . Para além de estimular o sistema imunitário e digestivo. digestivo. bactericida. calmante. É estimulante do sistema circulatório e muito útil no tratamento de varizes (juntamente com cipreste). sedativo. relaxante muscular e anti-depressivo. Alguns cuidados: deve-se evitar a exposição solar após a sua utilização uma vez que é fotossensível e os raios solares poderão causar graves queimaduras na pele. anti-infeccioso. herpes labial e aftas.

estimulante. calmante. fortificante. provoca tremores.Em doses elevadas é convulsivo. anti-bacteriano. É igualmente utilizado em aromaterapia para aliviar dores musculares e combater insónias. digestivo. o óleo essencial de limão usado em elevadas doses. _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Louro (Laurus nobilis) Com forte odor medicinal. anti-séptico. e possui propriedades sedativas. antiinfeccioso e diurético. Propriedades: relaxante. este óleo pode tornar-se bastante tóxico quando mal manuseado. anti-séptico intestinal. antiespamódico. anti-bacteriano. Propriedades: refrescante. activador da memória. anti-nevrálgico e estimulante geral (principalmente do couro cabeludo). analgésico. . por longos períodos de tempo. anti-tosse. delírio e vertigens. hidratante da pele e revigorante do cabelo. espasmolíticas e relaxantes. tónico digestivo. sedativo. _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Manjerona (Origanum majorana) O seu óleo essencial apresenta um odor picante e apimentado. anti-séptico. restaurador. Propriedades: afrodisíaco. doce picante. antiinfeccioso e anti-bacteriano. Na aromaterapia. quente. tónico estomacal. analgésico. _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Mirra (Commiphora myrrha) Muito utilizado no fabrico de incenso. analgésicas. calmante. relaxante. é dos óleos mais antigos conhecidos como fixadores de perfume. expectorante. pode causar hipertensão arterial. anti-espasmódico. estimulante do sistema urinário e respiratório. vasodilatador. _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Manjericão (Osimum basilicum) ou basil (inglês) Contém uma elevada percentagem de cânfora e um aroma activo.

emoliente. bactericida. _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Pimenta Preta (Piper nigrum) É utilizado em aromaterapia pelas suas propriedades estimulantes. expectorante e revitalizante. adstringente. emoliente e fungicida. _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Patchouli (Pogostemon Patchouli) Este óleo essencial tem um cheiro doce de terra e madeira. hepático e depurativo. digestivo. diurético. estimulante geral e promove a activação da circulação. anti-viral.Propriedades: anti-séptico. desodorizante. anti-fúngico. Estimulante em pequenas quantidades é sedativo quando utilizado em grandes quantidades. expectorante. laxante. repelente. _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Rosa . afrodisíaco. _________________________________________________________________ _____________________ . insecticida e repelente de formigas e mosquitos. afrodisíaco. anti-espasmódico. anti-séptico. afrodisíaco. Propriedades: anti-infeccioso. diurético. balsâmico. produzindo um efeito instantaneamente estimulante e positivo. desinfectante. tónico. anti-inflamatório. afrodisíaco. _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Néroli (Citrus aurantium) ou petitigrain Óleo essencial muito utilizado como perfume por possuir um aroma exótico. Propriedades: anti-depressivo. anti-espasmódico. analgésico. Rosa búlgara O óleo essencial tem um aroma tão doce como a flor. anti-espamódico. Rosa damasco. analgésicas e expectorantes. adstringente. desodorizante. desintoxicante digestivo. calmante e anti-inflamatório. sedativo.Rosa damascena. adstringente. anti-bacteriano. anti-séptico. descongestionante. emoliente. anti-depressivo. sendo muito persistente. anti-depressivo. estimulante. Propriedades: rubefaciente. adstringente. Propriedades: anti-infeccioso.

Propriedades: aromático. É usado em cosmética pois reduz a sudação excessiva e é óptimo para peles oleosas. anti-infeccioso. anti-caspa. anti-infeccioso. balsâmico. descongestionante. anti-microbiano. afrodisíaco. anti-espasmódico. imunoestimulante. desodorizante. analgésico. anti-inflamatório. refrescante. anti-viral. asma e dores de garganta. calmante. anti-espasmódico. anti-infeccioso. estrias e varizes. fixador. . _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Sândalo (Santalum album) Óleo extremamente eficaz no processo curativo de pele sensível. fungicida e estimulante. melhora os níveis de Propriedades: adstringente suave. oleosa e com cieiro. anti-séptico. Não utilizar em casos de insuficiência renal. relaxante. humectante. antioxidante. cicatrizante. diurético. pode ainda ser aplicado em cicatrizes. concentração e funciona como redutor de ansiedade. emoliente. bactericida e anti-parasitário. sedativo. É muito utilizado. adstringente. hipotensivo e sedativo. seca. anti-séptico. balsâmico. energizante. expectorante. Andropogon muricatus) Conhecido como óleo da tranquilidade pela sua acção calmante. bronquites. _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Tomilho (Thymus vulgaris) O óleo essencial de tomilho contém timol (poderoso anti-séptico). repelente de insectos. _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Vetiver (Vetivera zizanoides. aromático. anti-depressivo. anti-reumatismal. Para além das suas características afrodisíacas. desinfectante. Alguns cuidados: não deve ser utilizado em grávidas. Não utilizar em grande quantidade nem por longo período de tempo. estimulante do crescimento capilar. para problemas respiratórios. calmante. durante a menstruação ou amamentação. Propriedades: estimulante. pois estimula as contracções uterinas. afrodisíaco. anti-depressivo. anticonvulsivo.▪ Salva (Salvia officinalis) O seu óleo essencial reduz a retenção de líquidos. rubefaciente.

favorece o crescimento do cabelo. humectante. estimulante do sistema linfático. O ylang-ylang é igualmente eficaz na estimulação do crescimento do cabelo. Propriedades: adstringente. medo e pânico. calmante. emoliente. É depurativo. antidepressivo. Propriedades: analgésico. Alguns cuidados: deve ser utilizado em doses moderadas. uma vez que se trata de um óleo muito utilizado . relaxante. aromático. rejuvenescedor da pele. imunoestimulante. por ter capacidade desintoxicante. Indicado para suavizar as peles secas e para prevenir estrias. expectorante e depurativo. cabelo e unhas. acima de tudo. Alguns cuidados: não deve ser utilizado em pessoas com problemas renais. aromático. _________________________________________________________________ _____________________ PRINCIPAIS ÓLEOS VEGETAIS _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Óleo de amêndoas doces (Prunus armygdalus) Emoliente. choque. activo contra as infiltrações celulíticas e eficaz no tratamento de obesidade. afrodisíaco. sedativo do sistema nervoso. antioxidante. calmante.Propriedades: Anti-séptico. Pode ser utilizado em qualquer tipo de pele. Auxilia no tratamento antirugas melhorando a flexibilidade e a elasticidade da pele. diurético. tónico. anti-microbiano. sedativo. _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Bagas de Zimbro (Juniperus communis) ou fruto-de-jenebra. anti-séptico. refrescante. anti-depressivo e tranquilizante. calmante. _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Ylang-Ylang (Cananga odorata) ou árvore-perfume O óleo essencial ylang-ylang é. mas também afrodisíaco. anti-inflamatório e com elevado teor nutritivo para a pele. sendo frequentemente utilizado no tratamento de impotência e frigidez. junípero O óleo de zimbro cheira a pinheiro e a pimenta. anti-séptico e desinfectante. regulador das glândulas sebáceas. tensão. emoliente. O óleo apresenta propriedades anti-microbianas e diuréticas. Na aromaterapia é utilizado para combater a ansiedade. purificante. estimulante do sistema circulatório e rufefaciente. Óleo excelente contra retenção de líquidos.

Contém vitaminas. D e E. Contém 32% de proteína natural. Óleo barato lubrificante. que fortalecem a pele e lhe dão mais elasticidade.em aromaterapia para tratar eczemas. uma qualidade que lhe confere mais durabilidade do que o óleo comum. esta durará muito mais. mas é mais caro. por possuir elevada concentração de alfatocoferol. e está especialmente indicado em casos de eczema. Ajuda a diminuir irritações e inflamações. _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Óleo de sésamo (Sesamum indicum) Absorve cerca de 39% da radiação solar. E e beta carotenos. _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Óleo de semente de damasco (Prunus armeniaca) O óleo de semente de damasco é semelhante em textura e cor ao óleo de amêndoas doces. pode ser utilizado para retirar a maquilhagem. Rico em vitamina E. minerais e lecitina. Deve ser utilizado rapidamente para não ganhar ranço. Pode ser utilizado como redutor de estrias. madura ou sensível devido à qualidade nutritiva do óleo. Tem qualidades regenerativas e é utilizado para reparar a pele sendo por isso um bom aliado para manter a pele suave e sem rugas. Rapidamente absorvido. D. Rapidamente absorvido. diminuindo assim a formação de rugas. _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Óleo de semente de uva (Vitis vinifera) Apresenta propriedades adstringentes e ajuda a tonificar a pele. cara e cabelo. mas não tão penetrante. é indicado para todo tipo de peles. ácido linoleíco e fosfolipídos. emoliente. O óleo de semente de damasco tem uma textura leve e é ideal para utilizar nas mãos. Muito utilizado em massagens e em caso de artrite.Intolerantes às amêndoas não devem utilizar este óleo. Excelente para todos os tipos de pele. Rico em vitamina A. vitaminas C. Óptimo em massagens faciais é lubrificante. anti-inflamatório e restaurador da camada lipídica. É especialmente benéfico para a pele seca. Contém antioxidantes. oleoso o suficiente. Dica: se adicionar 5% de óleo de gérmen de trigo à mistura. normalmente não provoca irritações e é uma boa alternativa ao óleo de amêndoas doces. psoríase e envelhecimento prematuro. . Não agrava as peles acnéicas. _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Óleo de gérmen de trigo (Triticum sativum) Óleo leve e antioxidante.

Nutre e hidrata peles secas e fragmentadas. Bom para ser diluído.A vitamina E evita perda da vitamina A no organismo. Controla o excesso de sebo produzido pela pele. promove a regeneração celular e aumenta a elasticidade. Ajuda a hidratar naturalmente áreas secas como joelhos e cotovelos. ajudando a reter a humidade da pele. Com propriedades anti-fúngicas. pois tem média oleosidade. . sendo indicado no tratamento de psoríase ou de dermatites cutâneas. protegendo-a e hidratando-a. Com elevada durabilidade. Indicado para peles secas e maduras. Rico em vitamina E. Não mancha como a maioria dos óleos referidos. _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Óleo de jojoba (Simmondsia chinensis) Jojoba não é um óleo mas sim uma cera líquida extraída da semente da planta Simmondsia chinensis. suavizandoas. Óleo com boa penetração cutânea. É hidratante e cria uma camada protectora. sensível e com irritações uma vez que e não obstruí os poros. Contém elevada concentração de vitamina E e B e minerais. Óleo indicado no tratamento capilar. sendo indicado no tratamento de acne. Corrige as alterações decorrentes da falta da vitamina E. pode ser utilizado em contusões e feridas. Com elevado poder nutritivo. Indicado para peles maduras. irritada e sensível. Fortalece os vasos sanguíneos evitando formação de varizes e de estrias. é um dos óleos preferidos na aromaterapia e normalmente não provoca irritações. _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Óleo de coco fraccionado (Cocos nucifera) Trata-se de um óleo não gorduroso e com elevada durabilidade. é uma boa opção para quem não utiliza o óleo regularmente. sendo também excelente para a pele com eczema e psorÌase. Indicado para o tratamento e prevenção de estrias. Cura e previne escaras. Óleo de massagem corporal que acelera a cicatrização de feridas e queimaduras. _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Óleo de girassol (Helianthus anuus) Óleo não gorduroso extraído de sementes de girassol. O óleo de coco é geralmente seguro para as pessoas com a pele inflamada. sendo a sua utilização recomendada para peles delicadas e secas. O óleo de jojoba tem propriedades anti-bacterianas e contém agentes anti-inflamatórios. Evita a acumulação de gordura. firmeza e suavidade da pele. Rapidamente absorvido. retardando o envelhecimento da pele e devolvendo a sua vitalidade. O óleo é obtido por prensagem a frio. Base ideal para a pele seca. Controla a humidade da pele.

lípidos.Bastante emoliente e revitalizante é facilmente absorvido. Excelente hidratante para as mãos. Utilizado para diminuir processos inflamatórios. É utilizado principalmente em queimaduras. vitaminas do complexo B. evitando a tendência natural à secura dessas partes do corpo. vitamina A e E. _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Óleo de rosa mosqueta (Rosa rubuginosa) Rico em ácido linoléico e vitamina C. seco e escuro para não ficar rançoso. Promove a regeneração celular e pode ser utilizado na limpeza profunda da pele. eliminando linhas prematuras e sinais de envelhecimento. Deve ser comprado em pequenas quantidades e armazenado em local fresco. Revitaliza a pele. eczemas e psoríase. cicatrizes. deve ser misturado com outro óleo vegetal. Com elevado grau de penetração na epiderme é um excelente hidratante da pele. Como se trata de um óleo pesado. cotovelos. com alta viscosidade. Com média oleosidade é um excelente óleo base. joelhos e calcanhares. Se adicionar óleo puro de vitamina E a este óleo pode aumentar assim a sua durabilidade. Ideal para pele seca e sensível. Com propriedades regenerativas. aminoácidos. Aplicações Óleos essenciais CONSELHOS ÓLEOS ESSENCIAIS/MASSAGEM Óleos essenciais recomendados para realizar auto massagem ● Árvore do chá ● Bergamota ● Canela ● Zimbro ● Eucalipto ● Gerânio ● Lavanda . Excelente veículo na mistura com outros óleos base e / ou óleos essenciais. _________________________________________________________________ _____________________ ▪ Óleo de abacate (Persea americana) Rico em pró-vitamina A. estrias e envelhecimento da pele. Proporciona elevada hidratação e suavidade à pele.

elimina toxinas Grapefruit – depurativo. estimulante local contra as varizes e a retenção de líquidos Gerânio – diurético. ajuda a reduzir o excesso de peso e a obesidade.● Camomila ● Melissa/Erva-limão/Erva-Cidreira ●Alecrim Óleos essenciais recomendados no tratamento de celulite Bétula Branca – drenante e depurativo Cipreste – estimula a circulação e retira as impurezas Zimbro – desintoxicante. regulador da tensão arterial Óleos essenciais estimulantes sexuais ● Ylang-Ylang ● Jasmim ● Flor de Laranjeira/Laranja Doce ● Sândalo ● Gerânio ● Esclaréia/Salva Esclereia ● Pau Rosa . combate adiposidades. anti-inflamatório Menta – refrescante e descongestionante Lavanda – relaxante e diurético Limão – desintoxicante e tonificante. eliminação de líquidos infiltrados Romazeira – activador da circulação Rosa – tonificante e depurativo Salva – aumenta a circulação. activa a circulação linfática. reduz a retenção de líquidos nos tecidos Erva-Doce – desintoxicante Camomila – descongestionante.

champô. champô e condicionador neutro. Laranja. loção para o corpo. Lavanda. Camomila. Zimbro. Gerânio. Manjerona e Ylang- Gerânio. Camomila. Limão. Vetiver. Basil. loção para o corpo. massagem com óleo base de semente de uva Cipreste (Cupressus sempervirens) – utilização cosmética: banho. Limão Manjerona e YlangYlang Bergamota. Laranja. sabonete líquido. condicionador e sabonete líquido neutro. Lavanda. Bergamota. Cipreste. Lavanda. Eucalipto. Laranja. Ylang-Ylang e Zimbro. massagem com óleo base de semente de uva. Ylang Laranja. spray para o ambiente Camomila (Anthemis nobilis) – utilização cosmética: banho. Manjerona. Zimbro. champô e sabonete líquido neutro. Alecrim e Limão .● Canela ● Patchouli ● Vetiver Óleos essenciais recomendados para preparações de banho ● Banho relaxante e calmante Alfazema (Lavandula angustifolia) Pau-rosa (Aniba rosaeodora) Ylang Ylang (Cananga odorata) ● Banho para reforçar o sistema imunitário Ravintsara (camphora Cinnamomun) ● Banho para aliviar a tensão muscular Camomila romana (Chamaemelum nobile) Vetiver (zizaniodes Vetiveria) COMBINAÇÕES DE ÓLEOS ESSENCIAIS ■ Algumas combinações de óleos essenciais para o stress Os óleos essenciais mais indicados para tratamentos de relaxamento são: Bergamota. Bergamota (Citrus aurantium) – utilização cosmética: banho. massagem com óleo base de semente de Cipreste. Lavanda.

uva Laranja (Citrus sinensis) – utilização cosmética: banho. Lavanda. champô. spray para o ambiente (utilizar em pequenas quantidades. spray para o ambiente e difusor Limão (Citrus limon) – utilização cosmética: banho. Gerânio. champô. Ylang-Ylang e Alecrim Gerânio. spray para o ambiente Lavanda (Lavandula angustifolia ou officinalis) – utilização cosmética: banho. Zimbro Lavanda. Limão. spray para o ambiente Lavanda (Lavandula angustifolia ou officinalis) – utilização cosmética: banho. Laranja e Ylang-Ylang Bergamota. massagem com óleo base de semente de uva. algodão embebido com uma gota do óleo Manjerona (Origano marjorana) – utilização cosmética: banho. condicionador e sabonete líquido neutro. Camomila (Anthemis nobilis) – utilização cosmética: banho. Lavanda e Cipreste. loção para o corpo. champô. Bergamota e Lavanda Bergamota. Lavanda. condicionador e sabonete líquido neutro. champô. massagem com óleo base de semente de uva Vetiver (Vetiveria zizanoides) – utilização cosmética: banho. Laranja. condicionador e sabonete líquido neutro. massagem com óleo base de semente de uva. spray para o ambiente e difusor Vetiver (Vetiveria zizanoides) – utilização Bergamota. Ylang-Ylang. champô e condicionador neutro. Limão e Todos os óleos essenciais. Gerânio. condicionador e sabonete líquido neutro. pois em excesso causa dores de cabeça) Zimbro (Juniperus communis) – utilização cosmética: massagem com óleo base de semente de uva. champô. champô. Laranja. YlangYlang e Sândalo. spray para o ambiente Bergamota. massagem com óleo base de semente de uva. condicionador e sabonete líquido neutro. condicionador e sabonete líquido neutro. Lavanda. Camomila. sabonete líquido. Lavanda e Vetiver. massagem com óleo base de semente de uva. Limão. sem excepção Bergamota. massagem com óleo base de semente de uva. Limão Laranja. condicionador e sabonete líquido neutro. massagem com óleo base de semente de uva. spray para o ambiente. . Lavanda. Todos os óleos essenciais. massagem com óleo base de semente de uva Ylang-Ylang (Cananga odorata) – utilização cosmética: banho. Manjerona. champô. Limão e Laranja ■ Algumas combinações de óleos essenciais para o relaxamento Os óleos Essenciais mais indicados são: Camomila. Alecrim. Menta. Lavanda. sem excepção Laranja.

Zimbro e Lavanda. spray para o ambiente Funcho (Foeniculum vulgare) – utilização cosmética: banho. condicionador e Limão. Lavanda. champô. cansaço e exaustão Os óleos Essenciais mais indicados são: Alecrim. loção para o corpo. Limão. spray para o ambiente. champô. condicionador e sabonete líquido neutro. Zimbro e Tomilho Lavanda. Rosa. Alecrim (Rosmarinus officinalis) – utilização cosmética: banho. Laranja. spray para o ambiente Laranja (Citrus aurantium) – utilização cosmética: banho. condicionador e sabonete líquido neutro. Alecrim e Cipreste . algodão embebido com uma gota do óleo para inalação Bergamota. Cipreste. Bergamota. Sândalo e Ylangsabonete líquido neutro. Laranja. Tea tree.cosmética: banho. loção para o corpo. Zimbro. Laranja e Limão Alecrim (Rosmarinus officinalis) – utilização cosmética: banho. Zimbro. massagem com óleo base de semente de uva. spray para o ambiente Cipreste (Cupressus sempervirens) – utilização cosmética: banho. Gerânio. condicionador e sabonete líquido neutro. loção para o corpo. champô. Eucalipto e ■ Algumas combinações de óleos essenciais desintoxicantes (limpeza) Os óleos Essenciais mais indicados são: Alecrim. Limão. Hissopo. Lavanda. Alecrim e Ylang-Ylang Lavanda. condicionador e sabonete líquido neutro. spray para o ambiente Eucalipto (Eucaliptus globulus) – utilização cosmética: banho. champô e sabonete líquido neutro. Laranja Alecrim. spray para o ambiente Limão (Citrus limon) – utilização cosmética: banho. condicionador e sabonete líquido neutro. Eucalipto e Alecrim Zimbro. Gerânio. Menta. Laranja. massagem com óleo base de semente de uva. creme de rosto para uso nocturno. loção para o corpo. loção para o corpo. loção para o corpo. Alecrim e Tomilho Lavanda. champô. champô e sabonete líquido neutro. Tea tree. Zimbro e Tomilho Lavanda. Gerânio. massagem com óleo base de semente de uva. champô. massagem com óleo base de semente de uva. Laranja. Limão. Ylang massagem com óleo base de semente de uva ■ Algumas combinações de óleos essenciais para a fadiga. Limão. Funcho. Menta. Eucalipto. champô.

Fique também com a ideia 20 Gotas equivalem aproximadamente a 1 ml 1 Colher de chá equivale aproximadamente a 5ml 1 Colher sopa equivale aproximadamente a 15ml . pequenos cortes. sem excepção USO E DILUIÇÕES NA AROMATERAPIA Um dos aspectos mais apreciados no uso da aromaterapia é o facto de que esta dá à pessoa muito mais controle sobre sua vida. Alecrim e Cipreste Todos os óleos essenciais. picadas de insectos. Rosa. podendo causar irritação local. Pode diluir os óleos essenciais em óleos base. uma vez que são imiscíveis (não se misturam). Para utilizar óleos essenciais directamente na pele terá que diluí-los num óleo base.massagem abdominal com óleo base de semente de uva Zimbro (Juniperus communis) – utilização cosmética: banho e sabonete líquido neutro. É exactamente por serem práticos e eficazes que é utilizada por inúmeras pessoas. Misture então óleos essenciais com outros óleos orgânicos que são nutritivos para a pele. Em relação a óleos vegetais os mais indicados são: o óleo de semente de uva. massagem com óleo base de semente de uva. spray para o ambiente Lavanda (Lavandula angustifolia ou officinalis) – utilização cosmética: de todas as formas possíveis Lavanda. Zimbro. Isso seria equivalente a colocar directamente o óleo essencial puro na pele. e os óleos essenciais dizem respeito sobretudo à manutenção da saúde e do bem-estar. ▪ Massagens Utilização de óleos essenciais puros: somente os óleos de lavanda e tea tree são seguros para serem aplicados puros com cotonete em pequenas áreas: espinhas. e alguns óleos essenciais podem irritar a pele quando são utilizados no seu estado puro. Não se pode considerar a água como uma boa base. loções ou cremes. etc. São óleos muito concentrados. A saúde é evidentemente o maior bem. óleo de gérmen de trigo e o óleo de amêndoas doces.

. e ver se funciona. pode utilizar menos quantidade de óleo essencial do que o sugerido em cima. 2 ou 3% de óleo essencial para uma base.25 25 37 50 62 77 Se pretende fazer grandes quantidades de misturas.75 1. Óleo Base (exemplo) 100ml 100ml 100ml 100ml 100ml % 1 1 e 1/2 2 2 e 1/2 3 Dividir por Gotas (em média) 4 3 2 1. Misturar no máximo 4 óleos essenciais.Geralmente. mulheres grávidas e imunocomprometidos. A diluição de 1% também é indicada em indivíduos que são geralmente sensíveis às fragrâncias.Diluição de “tratamento”. as misturas eficazes são feitas utilizando uma razão de diluição de 1. ▪ Proporção para cada sinergia As sinergias de óleos podem ser feitas em diluições normais ou baixas. Na minha opinião não precisa de duplicar a quantidade de óleos essenciais para manter a eficácia e as qualidades terapêuticas de óleos essenciais.Utiliza-se quando é para ser aplicado em crianças com idades inferiores a 12 anos e idosos acima de 65 anos. dependendo da percentagem de óleo essencial e de óleo base. Diluição 2% . Pode fazer diluições a 4% mas sempre de acordo com a miscibilidade dos óleos. acima de 100ml. Esta mistura não deve ultrapassar a percentagem de 2% no total da mistura. Numa diluição a 1% e em 30g/~30ml de uma base Numa diluição a 2% e em 30g/~30ml de uma base Numa diluição a 3% e em 30g/~30ml de uma base ● O porquê das diferentes diluições? Colocar 5-6 gotas de óleo essencial Colocar 10-12 gotas de óleo essencial Colocar 15-18 gotas (cerca de 1ml) de óleo essencial Diluição 1% . Diluição 3% .Indicadas para o seu uso diário. Se diluir a mistura em 100ml colocar no máximo 10-12 gotas de cada um dos óleos essenciais perfazendo um total de 4050 gotas da mistura.

estimulando diversos órgãos. Aplicar na área desejada. ▪ Banhos O banho com óleos aromáticos é uma terapia muito efectiva. aliviar tensões musculares e acalmar as emoções. repetir o procedimento (cerca de 2 horas). São ideais para haver completo relaxamento.▪ Aplicação de compressas Aplicações locais são muito úteis para todas as afecções onde não se podem aplicar massagens. Deixar a toalha em repouso durante um minuto e depois retirar o excesso. ● Banho de chuveiro . ● Diluição para compressas frias: áreas inchadas. pois através da associação água óleo. queimadoras e contusões. Menos quantidade? 2 Gotas em meio litro de água. Colocar 5 a 15 gotas de óleo essencial num 1 litro de água fria. o que acontece decorridos 15-30 minutos. Não utilizar: óleo essencial de hortelã-pimenta e de mentha piperica em preparações de banho porque mesmo misturadas com uma base podem causar irritações. Agitar bem a mistura e mergulhar a toalha. Além disso. Colocar 5 a 15 gotas de óleo essencial num 1 litro de água quente (38ºC). Menos quantidade? 2 Gotas em meio litro de água. hematomas. os óleos actuam também a nível olfactivo e psíquico. A utilização de compressas varia consoante o tratamento: compressas frias ou quentes ● Diluição para compressas quentes: áreas doridas / tratamentos de pele. estes penetram na pele e são transportados mais facilmente através do organismo. Se a compressa perder o calor. Proceder da mesma maneira.

para ocorrer dispersão entre estes deve primeiramente misturar 5 a 10 gotas (até um máximo de 15 gotas) em meio copo de sais Epsom. gel de banho.5% Máximo 1% Máximo 1. respiratórios. Pode colocar as seguintes dosagens de óleos essenciais em preparações de banho nas seguintes concentrações: Adultos e crianças» 13 anos (excepto grávidas) Grávidas e pessoas com pele sensível Bebés até 1 ano Crianças com idade» 1 ano e os 5 anos Crianças com idade» 6 anos e os 12 anos Máximo 2. mexer bem e entrar na banheira. Ao sair do banho.pode-se fazer uma mistura com até 3 óleos essenciais. Misturar 3 a 4 gotas de óleo essencial (no máximo 5 gotas – muita quantidade de óleos essenciais pode provocar dores de cabeça) . estará com uma fina película de óleo perfumado sobre o corpo que pode ser retirado com um sabonete líquido neutro. com os olhos fechados. Coloque entre uma a duas gotas numa esponja molhada e passe no corpo com o chuveiro aberto. . sendo que apenas se coloca 1 gota de cada um dos óleos . evitando o rosto e áreas delicadas. ▪ Inalação Indicado para problemas circulatórios.5% Máximo 0. ● Banho de imersão Uma vez que os óleos essenciais e a água são imiscíveis. Colocar até 20 gotas de óleo essencial para 50ml de água/álcool. permitindo abrir os poros. óleo vegetal ou então em mel.25% ▪ Spray São bons para perfumar ambientes e para relaxar.num 1 litro de água pré-fervida (deixar arrefecer um pouco antes de colocar os óleos e também para evitar que queime o rosto). linfáticos e psíquicos. Adicionar este conteúdo na água da banheira.Lave-se normalmente. Cobrir a cabeça com uma toalha e. inalar o vapor (apenas pelo nariz) durante 3 a 4 minutos.5% Entre 1 e 1. Este método pode ser utilizado para uma limpeza de pele profunda.

Retirar com água. Colocar numa tigela. e aguardar que arrefeça. Assim que a mistura arrefecer um pouco.5 e 0. em banho-maria. Coloque o recipiente numa bacia de água fria para acelerar o arrefecimento. juntos. . retirar do aquecimento e bater com um batedor de ovos durante 5 minutos. Quando derreterem. Se incluir óleo de gérmen de trigo. deixando actuar durante 5 minutos.25% Máximo 0. Lavar o rosto com a mistura.25% Entre 0. os seus unguentos terão a duração 1 ano.75% Máximo 0. de modo que esta comece a se solidificar pode ainda juntar algumas gotas de essência da sua preferência e mexa.5% Máximo 0. Pode colocar as seguintes dosagens de óleos essenciais em preparações faciais nas seguintes concentrações: Adultos e crianças» 13 anos (excepto grávidas) Grávidas e pessoas com pele sensível Bebés até 1 ano Crianças com idade» 1 ano e os 5 anos Crianças com idade» 6 anos e os 12 anos Máximo 1. ___________________________________________________________________________ ___________ Solução de lavagem pele seca ► 1 Chávena de aveia ► 2 Colheres de mel ► 1/2 Chávena de sumo de limão ► 1 Colher de álcool isopropílico ► 1 Colher de sopa de sumo de tomate ● Misturar todos os ingredientes numa tigela e aplicar no rosto.▪ Unguentos Aqueça 4 partes de óleo essencial e 1 parte de cera de abelha juntos em banhomaria até derreter a cera.625% Formulações Rosto LIMPEZA DE PELE ___________________________________________________________________________ ___________ Solução de lavagem pele normal ► 3 Colheres de sopa de óleo de coco ► 1 Colher de sopa de azeite ► 1 Colher de sopa de glicerina ► 2 Colher de sopa de água ● Derreter os ingredientes.

_________ ► 1 Gema de ovo ► 1 Colher de sopa de azeite ► 1 Colher de sopa de leite ● Misturar bem todos os ingredientes. retirando-lhe a pele e as grainhas. ___________________________________________________________________________ ___________ Loção de limpeza pele oleosa ► 1 Copo de chá verde frio ► 2 Colheres de sopa de sumo de limão ● Molhar um algodão nesta mistura e limpar o rosto. ___________________________________________________________________________ ___________ Loção de limpeza pele seca ► Um par de folhas de repolho ► Meio copo de leite ● Corte as folhas e preencha-as com o leite quente. Aplicar no rosto em movimentos circulares durante um minuto. Misturar a maça com o leite e deixar ferver durante 20 minutos. Enxaguar com água morna. _________ ► Uma maçã ► 1 Copo de leite ● Limpar bem a maçã. . Enxaguar decorridos 20 minutos. Enxaguar com água morna e deixar a sua pele secar naturalmente._________ ► 1 Colher de óleo de amêndoas doces ► 2 Colheres de sopa de leite gordo ► 1 Colher de sopa de mel ● Misturar todos os ingredientes numa tigela nas proporções acima referidas. Aplicar no rosto em movimentos circulares durante um minuto. vinagre de maçã) ● Misturar os ingredientes numa tigela. Utilizar este leite para limpar seu rosto. _________ ► 1/4 Copo de sumo fresco de melão ► 1/4 Copo de leite ● Misturar os ingredientes e limpar o rosto com esta mistura. Pode ser utilizado todos os dias. Deixar repousar durante 30-40 minutos. Molhar o algodão nesta mistura e passar no rosto. Aplicar esta mistura no rosto e enxaguar após 20 minutos. ___________________________________________________________________________ ___________ Solução de lavagem pele oleosa ► 1 Colher de sopa de leite em pó desnatado ► 1 Colher de sopa de mel ► 2 Gotas de vinagre (de preferência.

Pode ser utilizado todos os dias para limpar a pele. Retirar com água 20 minutos depois. _________ ► 1 Copo de leite ► 1 Colher de sopa de polpa de laranja ou banana ► 1 Colher de chá de sumo de limão ► 1 Colher de sopa de açúcar em pó ● Misturar todos os ingredientes e colocar no aquecimento. É óptimo para fechar os poros e tonificar a pele. Limpar o rosto com um pedaço de gelo todos os dias de manhã. depois de limpar o seu rosto. _________ ► 200g Sabonete líquido neutro ► Pitada de farinha de aveia ► 2 Colheres de sopa de mel ► 2 Colheres de sopa de azeite ► 3-4 Gotas de óleo essencial tea tree ► Misturar todos os ingredientes nas proporções acima referidas. Pode ser utilizado para limpar o rosto de manhã e à noite. ___________________________________________________________________________ ___________ Tónico facial pele seca ► 2 Colheres de sopa de sumo de morango ► 1 Copo de água ou leite ► 1 Colher de chá de glicerina ● Misturar o sumo de morango com a água ou o leite. Deixar repousar durante uma hora. _________ ► 2 Colheres de sopa de aveia ► 2 Copos de água fervida ou leite ● Misturar os ingredientes e deixar repousar durante uma hora. _________ ► 3 Ameixas ► 1 Copo de água . de manhã e à noite. Utilizar todos os dias. Deixar arrefecer e aplicar no rosto. adicionar a glicerina._________ ► 1/2 Copo de vodka ou aguardente misturada com água (3/4 copo de bebida espiritual para 1/2 copo de água) ► 1 Laranja ► 1 Colher de chá de mel ► 2 Colheres de sopa de água ● Completar a laranja (com pele) com vodka ou aguardente e adicionar o mel. Lavar o rosto com a mistura e enxaguar com água morna. _________ ► 1/2 Copo de sumo de limão ► 1/2 Copo de água ● Misturar os ingredientes. De seguida. Preencher pré-formas de gelo com a mistura e colocar no congelador. Colocar esta mistura numa jarra fechada e deixar repousar uma semana. Após este tempo coar e adicionar a água. Deixar ferver a mistura durante 5 minutos.

Decorridos os dias coar e misturar com 1/2 copo de água. Deixar repousar durante um dia. _________ ► Sumo de 1 pêssego fresco ► 1 Gema de ovo ► 1 Colher de chá de creme de leite ● Misturar bem os ingredientes. Limpar o rosto com esta mistura todos os dias. Colocar as ameixas dentro de água e deixar ferver durante 15 minutos. Utilizar este preparado como limpeza diária. Enxaguar com água morna decorridos 20 minutos. despejar a mistura para uma garrafa e fechar. _________ ► 1/2 Copo de polpa de morango ► 200g de vodka ou aguardente misturada com água (3/4 copo da bebida espiritual para 1/2 copo de água) ● Preencher a polpa de morango com a vodka ou aguardente. Utilizar 2-3 vezes por semana. Este líquido pode ser utilizado para limpar o rosto de manhã e à noite. ___________________________________________________________________________ ___________ Tónico facial pele oleosa ► 1/2 Copo de sumo de uva fresca ► 1 Colher de sopa de sumo de limão ► 1 Colher de sopa de vodka ou aguardente misturada com água (3/4 copo da bebida espiritual para 1/2 copo de água) ● Misturar todos os ingredientes. Aplicar a mistura no rosto. ___________________________________________________________________________ ___________ Tónico facial para a pele com acne ► 2 Colheres de sopa de aloé vera ou sumo de cebola ► 2 Colheres de sopa de sumo de pepino ► 1 Colher de chá de sumo de limão ● Misturar os ingredientes. deixar actuar durante 15-20 minutos e enxaguar. Limpar o rosto com a ajuda de um algodão de manhã e à tarde. ___________________________________________________________________________ ___________ Loção ácida (pele oleosa) ► 1 Copo de água . despejar a mistura para uma garrafa e fechar.● Retirar a pele e o caroço das ameixas. Com a ajuda de um algodão aplicar o líquido nas áreas afectadas (com acne). ___________________________________________________________________________ ___________ Tónico facial para prevenir rugas ► 1 Colher de sopa de mel ► 1 Colher de sopa de sumo de limão ► 1/2 Copo de água ● Misturar o sumo de limão e o mel com 1/2 copo de água. Deixar repousar durante 20 dias. Deixar repousar durante 2-3 dias.

Utilizar como loção simples. . Enxaguar com água. coar e adicionar um copo de água mineral. ___________________________________________________________________________ ___________ EXFOLIANTES ___________________________________________________________________________ ___________ Exfoliante para todo o tipo de pele ► 1/2 Colher de sopa de farinha de aveia ► 1/2 Colher de sopa de amêndoas previamente trituradas ► 1 Colher de chá de mel ► 1 Colher de chá de aloé vera ● Misturar os ingredientes mencionados e massajar suavemente o rosto durante 2 minutos em movimentos circulares. e deixar repousar durante 2 semanas. _________ ► Borra de café ► Leite ► Açúcar ● Misturar os ingredientes mencionados em partes iguais e massajar suavemente o rosto durante 1-2 minutos em movimentos circulares. Enxaguar com água. _________ ► 2 Colheres de borra de café ► 2 Colheres de chá de arroz previamente triturado ● Misturar os ingredientes mencionados e massajar suavemente o rosto durante 2 minutos em movimentos circulares. _________ ► 1/2 Colher de sopa de puré de pepino ► 1/2 Colher de sopa de farinha de aveia ● Misturar os ingredientes mencionados e massajar suavemente o rosto durante 2 minutos em movimentos circulares.► 1 Colher de sopa de vinagre de maçã ● Misturar os ingredientes e a loção está pronta a ser utilizada. ___________________________________________________________________________ ___________ Loção de rosas ► 1/2 Copo de pétalas de rosa ► 1/2 Vinagre de maçã ► 1 Copo de água ● Misturar os ingredientes num frasco. Fechar. _________ ► 1/2 Colher de sopa de mel ► 1/2 Colher de sopa de sais marinhos ● Misturar os ingredientes mencionados e massajar suavemente o rosto durante 2 minutos em movimentos circulares. Decorrido este tempo. Enxaguar com água. Enxaguar com água. Enxaguar com água.

● Juntar os ingredientes secos e colocar a moer num liquidificador.b. Enxaguar com água. Enxaguar com água. _________ ► 1 Colher de sopa de mel ► 1 Colher de sopa de azeite ► 1 Colher de chá de açúcar ● Misturar os ingredientes mencionados e massajar suavemente o rosto durante 1-2 minutos em movimentos circulares. Adicionar um pouco de água se a mistura ficar muito seca. Enxaguar com água morna. ___________________________________________________________________________ ___________ Exfoliante para pele oleosa ► 1/2 Colher de sopa de mel ► 1/2 Colher de sopa de argila branca ► 1/2 Colher de arroz previamente moído ► Água q.___________________________________________________________________________ ___________ Exfoliante para pele seca ► 1/2 Colher de sopa de mel ► 1 Colher de sopa de farinha de aveia ► 1 Colher de sopa de leite ● Misturar os ingredientes mencionados e massajar suavemente o rosto durante 2 minutos em movimentos circulares.b. _________ ► 1/2 Colher de sopa de farinha de aveia . Juntar esta mistura ao arroz e colocar novamente a moer num liquidificador. _________ ► Borra de café ► 1 Colher de sopa de natas ● Misturar os ingredientes mencionados e massajar suavemente o rosto durante 1-2 minutos em movimentos circulares. _________ ► 1/2 Colher de sopa de farinha de aveia ► 1/2 Colher de sopa de arroz ► Iogurte natural q. ● Aquecer meia colher de sopa de mel e misturar com a argila branca. _________ ► 1/2 Colher de sopa de mel ► 1/2 Colher de sopa de café moído ► 1/2 Colher de sopa de natas ► 1/2 Colher de sopa de azeite ● Misturar os ingredientes mencionados e massajar suavemente o rosto durante 2 minutos em movimentos circulares. Enxaguar com água. Enxaguar com água. Adicionar um pouco de iogurte para ficar uma textura cremosa. Massajar suavemente o rosto durante 2-3 minutos em movimentos circulares.

● Misturar a farinha de aveia com a farinha de trigo e juntar água até formar uma pasta. _________ ► 1 Colher de chá sal marinho ► 1 Colher de chá de gengibre ► 1 Colher de chá de canela ► 1 Colher de chá de noz-moscada ► Água q. Enxaguar com água.► 1/2 Colher de sopa de farinha de trigo ► 1 Colher de chá de sumo de limão ► Água q.b. Aplicar no rosto durante 20 minutos. Enxaguar com água. _________ ► 1 Colher de sopa de ovo ► 1/2 Colher de farinha de aveia ► 1 Colher de chá de sumo de limão ► 1/4 Colher de chá de sal ● Misturar os ingredientes mencionados e massajar suavemente o rosto durante 2 minutos em movimentos circulares. Enxaguar com água. Enxaguar com água. Enxaguar com água.b. ● Misturar os ingredientes mencionados e adicionar um pouco de água até formar uma pasta homogénea e não muito espessa. Adicionar algumas gotas de sumo de limão. ___________________________________________________________________________ ___________ Exfoliante para pele mista ► 1/2 Colher de sopa de mel ► 1/2 Colher de sopa de leite em pó ► 1/2 Colher de chá de sais marinhos ► 1/2 Colher de sopa de argila ► Algumas gotas de óleo de jojoba ● Misturar todos os ingredientes e massajar suavemente o rosto durante 2 minutos em movimentos circulares. _________ ► 1/2 Colher de sopa de puré de pepino ► 1/2 Colher de sopa de farinha de aveia ► 1 Colher de chá de farinha de trigo ● Misturar os ingredientes mencionados e massajar suavemente o rosto durante 2 minutos em movimentos circulares. ___________________________________________________________________________ ___________ Exfoliante para pele normal a seca . _________ ► Borra de café ► 1 Colher de sopa de iogurte ● Misturar os ingredientes mencionados e massajar suavemente o rosto durante 1-2 minutos em movimentos circulares. Enxaguar com água. Massajar suavemente o rosto durante 2-3 minutos em movimentos circulares.

Enxaguar com água. _________ ► 1 Colher de sopa de borra de café ► 1 Colher de chá de sais marinhos ► 1 Colher de sopa de iogurte ► Água q. Massajar suavemente o rosto durante 1-2 minutos em movimentos circulares. ___________________________________________________________________________ ___________ Exfoliante facial/corporal ► 2 Colheres de sopa de azeite . Deixar actuar durante 10 minutos e depois enxaguar com água morna.b. ___________________________________________________________________________ ___________ Exfoliante para pele normal a mista ► Borra de café ► Requeijão ● Misturar os ingredientes mencionados e massajar suavemente o rosto durante 1-2 minutos em movimentos circulares. _________ ► Borra de café ► 2 Colheres de chá farinha de aveia ► Iogurte ● Misturar os ingredientes mencionados e massajar suavemente o rosto durante 1-2 minutos em movimentos circulares. Enxaguar com água. Enxaguar com água morna. Massajar o rosto suavemente durante 1-2 minutos em movimentos circulares. Enxaguar com água. _________ ► 1 Colher de sopa de borra de café ► 1 Colher de chá de sais marinhos ► 1 Colher de sopa de natas ► 1 Colher de sopa de leite ► 1 Colher de sopa de azeite ● Misturar os sais marinhos com os restantes ingredientes (previamente misturados). _________ ► Borra de café ► 2 Colheres de chá farinha de aveia ► 1 Colher de sopa de natas ● Misturar os ingredientes mencionados e massajar suavemente o rosto durante 1-2 minutos em movimentos circulares. ● Misturar os sais marinhos com os restantes ingredientes(previamente misturados).► 1 Colher de sopa de ovo ► 1/2 Colher de farinha de aveia ► 1 Colher de azeite ► 1/4 Colher de chá de açúcar ● Misturar os ingredientes mencionados e massajar suavemente o rosto durante 2 minutos em movimentos circulares. Enxaguar com água.

Enxaguar com água fria.► 2 Colheres de sopa de açúcar ● Misturar os ingredientes mencionados e massajar suavemente o rosto e o corpo durante 1-2 minutos em movimentos circulares. Enxaguar com água morna. ___________________________________________________________________________ ___________ MÁSCARAS ___________________________________________________________________________ ___________ Máscara para todo o tipo de pele ► 1 Colher de sopa de requeijão ► 1/2 Colher de sopa de mel ● Misturar bem os ingredientes numa tigela. Aplicar a mistura no rosto e deixar actuar durante 15-20 minutos. _________ ► 1 Colher de sopa de farinha ► 1 Ovo ► 1 Colher de chá de mel ● Misturar a farinha com o ovo batido e adicionar o mel. Enxaguar com água morna. Limpar o rosto com uma fatia de limão. _________ ► Cenoura ► Maçã ● Limpar bem a maçã e a cenoura (deverá retirar-lhe a pele e as sementes) e misturar em partes iguais. _________ ► 1 Maçã de tamanho médio ► Leite . _________ ► 100g de mel ► Sumo de limão ● Misturar os ingredientes. _________ ► 1 Colher de sopa de iogurte natural ► Sumo de 1/4 de uma laranja ● Amassar bem os ingredientes acima mencionados e aplicar no rosto e deixar actuar durante 5 minutos. Aplicar a mistura no rosto e deixar actuar durante 10-15 minutos. Enxaguar com água. Enxaguar com água fria. Aplicar a mistura no rosto e deixar actuar durante 5-10 minutos. Aplicar a mistura no rosto. _________ ► 1/2 Banana ► 2 Colheres de sopa de iogurte ► 1 Colher de sopa de mel ● Amassar bem a banana com um garfo e misturar o mel e o iogurte. Decorridos 30-60 minutos enxaguar com água morna. Aplicar a mistura no rosto durante 15 minutos. Enxaguar com água morna.

e deixar actuar durante 20 minutos. Misturar bem e aplicar no rosto durante 10 minutos. Enxaguar com água morna. Enxaguar com água morna. corte-a em pedaços pequenos e ferver esta juntamente com o leite até obter uma mistura consistente. adicionar o óleo de coco líquido e o mel. _________ ► 2 Colheres de sopa de maçã ► Natas ● Ralar a maçã. Enxaguar com água morna.● Limpar bem a maçã (deverá retirar-lhe a pele e as sementes). _________ ► 1 Maçã ► 1 Ovo ► 2 Colheres de chá de farinha de batata ● Misturar todos os ingredientes e aplicar no rosto durante 15 minutos. agitando até que a máscara fique com consistência de maionese. enquanto quente (não a ferver). Aplicar a mistura no rosto e deixar actuar durante 20 minutos. Retirar do aquecimento e deixar repousar durante 30 minutos. Preencha pré-formas de gelo com a mistura e coloque no congelador. aplicar no rosto durante 15 minutos. ___________________________________________________________________________ ___________ Máscara para pele irritada e para todo o tipo de pele ► 1 Colher de sopa de sumo de maçã natural ► 2 Colheres de chá de requeijão ► 1 Gema de ovo ► 1 Colher de chá de óleo de cânfora ● Misturar bem todos os ingredientes. Enxaguar com água morna. Lentamente. Para utilizar. Enxaguar com água morna. _________ ► 1 Maçã ► 4 Colheres sopa de mel ● Limpar bem a maçã (deverá retirar-lhe a pele e as sementes). ralar e adicionar o mel. Aplicar no rosto durante 15 minutos e enxaguar com água morna. derretido (não quente) ►1 Colher de sopa de mel ● Bater o ovo numa tigela pequena até ficar em espuma. ralar e acrescentar o requeijão. Aplicar no rosto. Se tiver uma pele oleosa pode adicionar um ovo. adicionar as natas e ferver a mistura durante 5 minutos. ___________________________________________________________________________ ___________ Máscara para pele irritada e para pele seca ► 1 Ovo ► 1/2 Chávena de óleo de coco. retire um . _________ ► 1 Maçã ► 2 Colheres de sopa de requeijão ● Limpar a maçã (deverá retirar-lhe a pele e as sementes).

Enxaguar com água morna. Limpar o rosto com uma toalha molhada ou algodão. ralar e misturar com as natas. Deixar actuar a máscara durante 5 a 10 minutos e depois enxaguar com água morna. Aplicar no rosto durante 15-20 minutos. Enxaguar com água morna. Enxaguar com água. ___________________________________________________________________________ ___________ Máscara para pele seca ► 2 Cabeças de cebolas cozidas ► 2 Colheres de sopa de mel ● Misturar as cebolas bem cozidas com o mel. _________ ► 1 Maçã ► 1 Colher de sopa de manteiga ● Limpar a maçã (deverá retirar-lhe a pele e as sementes). Aplicar no rosto durante 15 minutos. ___________________________________________________________________________ ___________ Máscara nutritiva para todo o tipo de pele ► 1 Colher de sopa de maçã ► 1 Colher de sopa de pepino ► 1 Colher de sopa de natas ● Misturar a maçã com pepino (deverá retirar-lhes a pele e as sementes) e adicionar as natas. ___________________________________________________________________________ ___________ Máscara para pele normal ► 1/3 Chávena de cacau ► 3 Colheres de sopa de creme de leite ► 2 Colheres de chá de requeijão ► 1/4 Chávena de mel ► 3 Colheres de chá de aveia em pó ● Misturar bem todos os ingredientes e aplicar no rosto durante 10 minutos.cubo e passe sobre o rosto. Enxaguar com água morna. Aplicar no rosto durante 15 minutos. _________ ► 3-4 Colheres de sopa de sumo de morango fresco ► 1 Colher de chá de glicerina ► 1 Colher de chá de farinha de aveia . Aplicar no rosto durante 15 minutos. ___________________________________________________________________________ ___________ Máscara para pele normal a seca ► 1 Maçã ► 1 Colher de sopa de natas ● Limpar a maçã (deverá retirar-lhe a pele e as sementes). ralar e misturar com a manteiga.

● Misturar bem todos os ingredientes até formar uma pasta homogénea e aplicar no rosto durante 15 minutos. Massajar suavemente em movimentos circulares. Enxaguar com água morna. Deixar a máscara actuar durante 15-20 minutos e enxaguar com água morna. _________ ► 1 Maçã de tamanho médio ► 1 Gema de ovo ● Corte a maçã em duas partes (deverá retirar-lhe a pele e as sementes). Enxaguar com água morna. Adicionar algumas gotas de sumo de uma laranja ou limão. ___________________________________________________________________________ ___________ Máscara para pele normal a oleosa ► 1 Clara de ovo .b. _________ ► 1 Banana madura ► 1 Colher de sopa de mel ► 1 laranja ou limão ● Misturar bem a banana e o mel até formar uma pasta. Aplicar no rosto durante 15-20 minutos. Aplicar a mistura no rosto evitando a zona do contorno dos olhos. Agitar vigorosamente. Misturar bem e aplicar no rosto durante 10 minutos. _________ ► 1/2 Colher de sopa de leite ► 1/3 Chávena de cacau em pó ► 1/4 Chávena de mel ► 4 Colheres farinha de aveia ● Misturar bem todos os ingredientes numa tigela. Enxaguar com água morna. _________ ► 1/2 Maçã de tamanho médio ► 1 Colher de chá de sumo de limão ► 2 Colheres de sopa de manteiga ► Farinha de trigo q. Enxaguar com água morna. Enxaguar com água morna. Misturar a maça com o ovo. Deixar repousar durante 5-10 minutos e adicionar a farinha de aveia.● Adicionar o sumo de morango à glicerina. ___________________________________________________________________________ ___________ Máscara para pele oleosa ► 1 Cenoura grande ► 4 Colheres sopa de mel ● Limpar bem a cenoura (deverá retirar-lhe a pele). Aplicar no rosto durante 15 minutos. Enxaguar com água morna. Aplicar em todas as áreas oleosas do rosto e deixar actuar 15-20 minutos. ralar e adicionar o mel. _________ ► 1 Colher de sopa de levedura de cerveja ► Iogurte natural ● Misturar todos os ingredientes até obter uma mistura fina e homogénea. Aplicar no rosto durante 15 minutos.

Numa tigela pequena. a aveia. Aplicar no rosto e deixar actuar durante 20 minutos. o azeite e algumas gotas de sumo de limão até obter uma pasta homogénea. misturar o mel e o iogurte.► 1/2 Chávena de farinha de aveia instantânea cozida ► 1 Colher de chá de azeite ► Algumas gotas de sumo de limão ● Misturar o ovo branco. _________ ► Gema de ovo ● Bata a gema de ovo até fazer espuma. Enxaguar com água morna. deixar actuar durante 15 minutos e enxaguar com água morna. Aplicar no rosto durante 10-15 minutos e enxaguar com água morna. _________ . ● Bata os ingredientes num liquidificador. Aplicar no rosto durante 15-30 minutos. ___________________________________________________________________________ ___________ Máscara para pele com acne ► 1 Tomate maduro picado ► 1 Colher de chá de sumo de limão ► 1 Colher de sopa de farinha de aveia ou aveia instantânea. _________ ► Farinha de aveia ► Água ● Misturar os ingredientes e aplicar no rosto. _________ ► 1 Colher de sopa de bicarbonato de sódio ► 1-2 Colheres de sopa de água ● Misturar os ingredientes até formar uma pasta homogénea e aplicar no rosto. Misturar bem até obter uma consistência pastosa. Aplicar no rosto e deixar actuar durante 10 minutos. _________ ► Clara de ovo ● Bata a clara de ovo até fazer espuma. Deixar actuar durante 20 minutos e enxaguar com água. e de seguida. Deixar actuar durante 20 minutos e enxaguar com água. Enxaguar com água. _________ ► 1/4 Chávena de iogurte natural ou soro de leite ► 1/2 Chávena de farinha de aveia ► 2 Colheres de sopa de mel ● Moer a farinha de aveia. Enxaguar com água morna. adicionar a farinha de aveia moída. Enxaguar com água. _________ ► Uma maçã de tamanho médio ► 1 Colher de chá de mel ● Limpar a maça (deverá retirar-lhe a pele e as sementes) e adicionar o mel. Aplicar no rosto e pescoço. Aplicar no rosto e deixar actuar durante 20 minutos. Se a mistura se apresentar muito líquida adicionar mais aveia.

_________ ► 1 Maçã ► 1 Colher de chá de mel ► 1 Colher de sopa de azeite ● Ferver ou cozer a maçã (deverá retirar-lhe a pele e as sementes) e ralar. Deixar actuar durante 20 minutos e enxaguar com água. Deixe actuar durante 15 minutos e depois enxaguar com água morna. ralar e misturar todos os ingredientes. Aplicar durante 15 minutos e enxaguar. _________ ► 1 Gema de ovo ► 1 Colher de chá de mel ► 1 Colher de sopa de farinha de aveia ● Misturar todos os ingredientes e aplicar a máscara durante 15 minutos. ___________________________________________________________________________ ___________ Máscara anti-envelhecimento ► 1 Abacate (amassado) ► 1 Cenoura cozida e amassada ► 1/2 Chávena de natas ► 1 Ovo batido ► 3 Colheres de sopa de mel ● Misturar os ingredientes até formar uma pasta homogénea e aplicar no rosto. . Deixar actuar durante 10-15 minutos e enxaguar com água.► 1 Colher de chá de argila verde ► Sumo de 1 pepino ou de 1 limão ● Misturar os ingredientes e aplicar no rosto. Enxaguar com água morna. adicionar o mel e o azeite. De seguida. _________ ► 1/2 Maçã ► 1 Colher de sopa de sais marinhos ► 1 Colher de chá de mel ► Esguicho de água ● Limpar a maçã (deverá retirar-lhe a pele e as sementes). _________ ► 1 Maçã ► 1 Colher de sopa de natas ► 1 Colher de sopa de azeite ● Limpar a maçã (deverá retirar-lhe a pele e as sementes). ralar e misturar bem todos os ingredientes e aplique no rosto durante 10-15 minutos e depois enxaguar com água morna. Aplicar a mistura no rosto durante 15 minutos e depois enxaguar com água morna. _________ ► 1 Gema de ovo ► 1 Colher de sopa de azeite ● Misturar bem todos os ingredientes e aplicar a mistura no rosto.

___________________________________________________________________________ ___________ . ___________________________________________________________________________ ___________ Máscaras de argila Infinita Formulação de máscaras naturais de argila corporais ___________________________________________________________________________ ___________ Máscara de argila para todo o tipo de pele ► 2 Colheres de sopa de farinha de aveia ► 3-4 Colheres de sopa leite ► 1 Colher de sopa de argila ● Leve a ferver a farinha de aveia juntamente com leite. limpar o rosto com algodão molhado. Misture bem e colocar no frigorífico até quatro semanas. ___________________________________________________________________________ ___________ Máscara de romã e gengibre ► 2 Colheres de sopa de gengibre ► 2 Colheres de sopa de sumo de romã (ou então até obter uma pasta não muito espessa) ● Misturar todos os ingredientes. em seguida. Aplicar sobre o rosto e deixar actuar durante 10-15 minutos. Deixar actuar durante 20 minutos. _________ ► 1 Gema de ovo ► 1 Colher de sopa de mel ● Misturar todos os ingredientes. a água de rosas e o óleo essencial. _________ ► 1 Colher e meia de chá de argila verde ► 1/2 Colher de chá de argila de Kaolin ► 1 Colher e meia de sopa de gel de aloé vera ► 1 Colher de sopa de água de rosas ► 2 Gotas de óleo essencial de rosa ● Misturar as argilas. Adicionar à mistura o gel de aloé vera._________ ► 2 Gemas de ovo ► 1 Colher de sopa de mel ► 1 Colher de sopa de glicerina ● Misturar todos os ingredientes numa tigela e aplicar no rosto e pescoço. Aplicar sobre o rosto e deixar actuar durante 20 minutos. Enxaguar com água. Pode adicionar mais leite se a pasta ficar muito espessa. Misturar com a argila. Deve ser aplicada no rosto durante 20 minutos e depois enxaguar com água morna. Enxaguar com água morna.

Deve ser aplicada no rosto durante 20 minutos e depois enxaguar com água morna.b. Deve ser aplicada no rosto durante 20 minutos e depois enxaguar com água morna. Misturar bem e aplicar. ___________________________________________________________________________ ___________ Máscara de argila para pele seca ► 1 Colher de sopa de requeijão ► 1 Colher de sopa de argila ► 1 Colher de sopa de natas ► 3-4 Colheres de sopa de leite ● Misturar todos os ingredientes até obter uma pasta homogénea e aplicar a máscara. Deve ser aplicada no rosto durante 20 minutos e depois enxaguar com água morna. ___________________________________________________________________________ ___________ Máscara de argila para pele com acne ► 1 Colher de sopa de argila ► 2 Colheres de vodka ► 1 Colher de chá de sumo de aloé ► Água q. ___________________________________________________________________________ ___________ Máscara de argila para pele oleosa ► 1 Ovo ► 1/2 Colher de chá de sal ► 2 Colheres de Argila ● Bater o ovo com o sal e adicionar a argila.Máscara de argila para abertura dos poros em todos os tipos de pele ► Argila ► Sumo de tomate ● Misturar a argila no sumo de tomate.b. Deverá ser aplicada no rosto durante 20 minutos e depois enxaguar com água morna. ● Misturar todos os ingredientes até formar uma pasta não muito espessa (pode adicionar água) e aplicar a máscara. ___________________________________________________________________________ ___________ Máscara de argila para a pele normal a seca ► 2 Colheres de sopa de puré de banana ou maçã ► 1 Colher de sopa de argila ► 1 Colher de sopa de natas ► 1 Colher de sopa de azeite ► Água q. ___________________________________________________________________________ ___________ . Deve ser aplicada no rosto durante 20 minutos e depois enxaguar com água morna. ● Misturar todos os ingredientes até formar uma pasta não muito espessa (pode adicionar água) e aplicar a máscara. até formar uma pasta homogénea.

b. Enxaguar. Deve ser aplicada no rosto durante 20 minutos e depois enxaguar com água morna.b. Deixar actuar durante 15 minutos e depois enxaguar. Adicionar à pasta o sal ou o açúcar.b. ● Misturar a glicerina e o sumo de limão em partes iguais os ingredientes. ___________________________________________________________________________ ___________ Máscara de argila e gengibre ► 1 Colher de sopa de argila branca ► Chá de camomila ou chá verde ► 1 Colher de sopa de gengibre picado ● Misturar a argila e o chá até formar uma pasta não muito espessa (pode adicionar mais chá) e adicionar o gengibre picado. para formar uma pasta com a argila) ► 1 Colher de chá de mel ● Misturar primeiro a argila com o leite e depois adicionar o mel.Máscara de argila anti-envelhecimento ► 1 Colher de sopa de natas ► 1 Colher de sopa de mel ► 1 Colher de sopa de sumo de limão ► 1 Colher de sopa de argila ► Leite q. ___________________________________________________________________________ ___________ Máscara despigmentante ► Glicerina ► Sumo de limão ► Sal ou açucar q. ● Misturar todos os ingredientes até formar uma pasta não muito espessa (pode adicionar leite) e aplicar a máscara. ___________________________________________________________________________ ___________ Máscara de argila com efeito lifting ► 1 Colher de sopa de argila ► 1 Colher de sopa de leite (ou q. ___________________________________________________________________________ ___________ CREMES ___________________________________________________________________________ . Deve ser aplicada no rosto durante 20 minutos e depois enxaguar com água morna. Enxaguar com água ___________________________________________________________________________ ___________ Máscara contorno de olhos ► 1 Gema de ovo ► Manteiga qb ● Misturar os ingredientes em partes iguais e aplicar na área do contorno dos olhos. Pode aplicar no rosto meia hora uma vez por dia. Aplicar no rosto durante 20 minutos.

Derreter a manteiga de cacau e o óleo de abacate em banho-maria. Agitar o preparado até arrefecer completamente e guardar o creme no frigorífico num recipiente fechado. 2. 4 gotas de óleo essencial de gerânio. colheres. misturador e um recipiente . de lavar as mãos e de lavar os utensílios a utilizar. utensílios para banho-maria. ___________________________________________________________________________ ___________ Passo a Passo – Creme facial para pele seca ► 3 Colheres de sopa de manteiga de cacau ► 120ml de óleo de abacate ► 2 Colheres de chá de laranja ► 4 Gotas de óleo essencial de gerânio rosa Etapas de preparação 1. colheres. Quando a mistura começar a arrefecer adicionar os óleos essenciais. 2. Aquecer a água e adicionar muito lentamente 3 colheres de sopa de água quente na mistura cera de abelha com óleo de amêndoas doces. gota a gota. colheres. 3. Pegue em duas taças. utensílios para banho-maria. aquecer o chá de laranja num outro recipiente. Pegue em duas taças. 5. Não se esqueça que tem que estar sempre a mexer a preparação. Lembre-se que os óleos essenciais são sempre os últimos a serem colocados num creme. retirar da taça/recipiente onde estava em banhomaria para um outro recipiente. 4. Agitar o creme até arrefecer completamente (cerca de 20 minutos). Derreter a cera de abelha numa taça em banho-maria. de lavar as mãos e de lavar os utensílios a utilizar. Neste caso. 5.___________ Passo a Passo – O seu primeiro creme (base) ► 1 Colher de chá de cera de abelha ► 3 Colheres de sopa de óleo de amêndoas doces ► 3 Colheres de sopa de água Etapas de preparação 1. Agitar esta mistura durante 10 minutos. Certifique-se de limpar completamente a área onde irá trabalhar. sem esquecer de mexer vigorosamente. Enquanto isso. misturador e um recipiente para colocar o creme final. Certifique-se de limpar completamente a área onde irá trabalhar. 3. Muito lentamente. misturador e um recipiente para colocar o creme final. Quando a cera derreter completamente adicionar as 3 colheres de sopa de óleo de amêndoas doces. Pegue em duas taças. 4. __________ ► 1 Colher de chá de manteiga de cacau ► 1 Colher de sopa de óleo de amêndoas doces ► 1 Colher de chá de azeite ► 1/2 Colher de chá de emulsão de cera ► 1 Colher de chá de cera de abelha ► 2 Colheres de sopa de água de rosas Etapas de preparação 1. 6. 6. começar a deitar o chá de laranja na mistura anterior. utensílios para banho-maria.

5. colheres. 4. Certifique-se de limpar completamente a área onde irá trabalhar. sem esquecer de mexer vigorosamente. colheres. de lavar as mãos e de lavar os utensílios a utilizar. Certifique-se de limpar completamente a área onde irá trabalhar. utensílios para banho-maria. Agitar o preparado até arrefecer completamente e guardar o creme no frigorífico num recipiente fechado durante 5 dias. de lavar as mãos e de lavar os utensílios a utilizar. Pegue em uma taça. Derreter a manteiga. utensílios para banho-maria. 2. colheres. 3. retirar o aquecimento e mexer vigorosamente o preparado até arrefecer. gota a gota. __________ ► 1 Colher de chá de lanolina ► 1 Colher de chá de mel ► 2 Colheres de sopa de óleo de amêndoas doces ► 3 Colheres de sopa de água de rosas ►2 Gotas de óleo essencial de sândalo Etapas de preparação 1. a margarina. Agitar o preparado até arrefecer completamente e guardar o creme no frigorífico num recipiente fechado. juntos em banho-maria. Derreter todos os ingredientes em banho-maria. Adicionar as folhas de camomila a meio copo de água fervida. rosa e salsa à mistura derretida. aqueça a água de rosas num outro recipiente.para colocar o creme final. começar a deitar a água de rosas na mistura anterior. o azeite e o óleo de vitamina A em banho-maria. Pegue em uma taça. __________ ► 50g de margarina ► 10g de cera de abelha ► 1 Colher de sopa de azeite ► 1 Colher de chá de óleo de vitamina A ► Folhas de urtiga. 6. Adicionar “poucas” folhas de urtiga. 3. 3. com excepção de água de rosas. misturador e um recipiente para colocar o creme final. Muito lentamente. utensílios para banho-maria. misturador e um recipiente para colocar o creme final. Enquanto isso. 4. 5. 2. misturar o óleo essencial de cânfora e a mistura de camomila com glicerina. __________ ► 1 Colher de sopa de folhas de camomila ► 1/2 Copo de água ► 1/2 Colher de chá de glicerina ► 1 Colher de sopa de manteiga ► 1 Colher de chá de óleo essencial de cânfora Etapas de preparação 1. de . misturador e um recipiente para colocar o creme final. Coar a mistura anterior e adicionar a glicerina. cobrir e deixar repousar uma hora. 2. Derreter a cera de abelha. 4. Certifique-se de limpar completamente a área onde irá trabalhar. Pegue em uma taça. Agitar o preparado até arrefecer completamente e guardar o creme no frigorífico num recipiente fechado. rosa e salsa Etapas de preparação 1. Misturar muito bem todos os ingredientes. de lavar as mãos e de lavar os utensílios a utilizar. Certifique-se de limpar completamente a área onde irá trabalhar.

Não se esqueça de aquecer previamente esta mistura. Agitar o preparado até arrefecer completamente e guardar o creme no frigorífico num recipiente fechado. Coar a mistura anterior e agitar vigorosamente.lavar as mãos e de lavar os utensílios a utilizar. 5. Misturar bem todos os ingredientes até obter uma pasta homogénea. 4. Pegue em uma taça. 5. Pode ser utilizado como um creme de noite. 3. misturador e um recipiente para colocar o creme final. Quando a mistura começar a ficar mais fria adicionar os óleos essenciais. Quando a mistura estiver completamente líquida adicionar a água previamente fervida e a polpa de pepino. Misturar o óleo de amêndoas doces e a cera de abelha e derreta em banho-maria a uma temperatura média-baixa. 3. Agitar muito bem. Certifique-se de limpar completamente a área onde irá trabalhar. Derreter a lanolina juntamente com o mel. __________ ► 1 Colher de sopa de óleo de pêssego ► 1 Colher de sopa de óleo de amêndoas doces ► 1 Colher de sopa de azeite ► 1 Colher de chá de cera de abelha ► 1 Colher de sopa de água Etapas de preparação . 2 gotas de óleo essencial de sândalo. Pegue em uma taça. utensílios para banho-maria. 5. Guardar o creme no frigorífico num recipiente fechado durante 2-3 dias. Certifique-se de limpar completamente a área onde irá trabalhar. colheres. Adicionar à mistura anterior o óleo de amêndoas doces e a água de rosas. de lavar as mãos e de lavar os utensílios a utilizar. e agitar durante 30 minutos. 2. colheres. __________ ► 1 Colher de sopa de polpa de pepino ► 1 Colher de chá de cera de abelha ► 3 Colheres de sopa de óleo de amêndoas doces ► 2 Colheres de sopa de água Etapas de preparação 1. Descascar e ralar o pepino fresco. Lembre-se que os óleos essenciais são sempre os últimos a serem colocados num creme. 2. 6. de lavar as mãos e de lavar os utensílios a utilizar. 4. 2. Deixar a mistura continuar em banho-maria. Pode ser utilizado como máscara (aplicar durante 30 40 minutos e enxaguar) 4. misturador e um recipiente para colocar o creme final. ___________________________________________________________________________ ___________ Passo a Passo – Creme facial para a pele seca (noite) ► 1 Colher de sopa de manteiga ► 1 Colher de sopa de polpa de maçã ► 1 Colher de chá de mel quente ► 1 Colher de chá de gema de ovo Etapas de preparação 1. 3. utensílios para banho-maria. 6. Neste caso.

Apesar de a manteiga de karité e da cera estarem a derreter. começar a deitar a água de rosas na mistura anterior. 3 gotas de óleo essencial de lavanda. utensílios para banho-maria. 3. misturador e um recipiente para colocar o creme final. começar a deitar a água de rosas na mistura anterior. gota a gota. de lavar as mãos e de lavar os utensílios a utilizar. Lembre-se que os óleos essenciais são sempre os últimos a serem colocados num creme. misturador e um recipiente para colocar o creme final. Agitar o preparado até arrefecer completamente e guardar o creme no frigorífico num recipiente fechado. Neste caso. sem esquecer de mexer vigorosamente. Quando a mistura começar a ficar mais fria adicionar os óleos essenciais. Pegue em duas taças. agitar. Pegue em duas taças. 5. aqueça a água de rosas num outro recipiente. o óleo de amêndoas doces.1. Derreta a manteiga de cacau e o óleo de amêndoas doces em banho-maria. 5. 2. Certifique-se de limpar completamente a área onde irá trabalhar. Quando a mistura arrefecer adicionar os óleos essenciais. Agitar o preparado até arrefecer completamente e guardar o creme no frigorífico num recipiente fechado. de lavar as mãos e de lavar os utensílios a utilizar. utensílios para banho-maria. Lembre-se que os óleos essenciais são sempre os últimos a serem colocados num creme. colheres. Deve ser utilizado como um creme de noite. ___________________________________________________________________________ ___________ Passo a Passo – Creme Facial para pele oleosa ► 10g de cera de abelha ► 1 Colher de sopa de manteiga de karité (ignorar. 7. Quando estas estiverem completamente derretidas. Muito lentamente. Enquanto isso. 4. aqueça o chá de alecrim num outro recipiente. o azeite e a cera de abelha e derreta em banho-maria a uma temperatura média-baixa. Certifique-se de limpar completamente a área onde irá trabalhar. sem esquecer de mexer vigorosamente. utensílios para banho-maria. colheres. mexendo a mistura com a ajuda de uma colher de madeira. 6. misturador e um recipiente para colocar o creme final. Derreter a manteiga de karité e a cera de abelha juntas em banho-maria. ___________________________________________________________________________ ___________ . Certifique-se de limpar completamente a área onde irá trabalhar. Misturar o óleo de pêssego. 4. misturar as 2 colheres de sopa de óleo de amêndoas doces e remover a cera do aquecimento (não pare de mexer). Neste caso. __________ ► 2 Colheres de sopa de manteiga de cacau ► 90ml Óleo de amêndoas doces ► 4 Colheres de chá de alecrim ► 3 Gotas de óleo essencial de lavanda Etapas de preparação 1. 5. Enquanto isso. Muito lentamente. se não tiver) ► 2 Colheres de sopa de água de rosas ► 2 Colheres de sopa de óleo de amêndoas doces ► 10 Gotas de óleo essencial tea tree ► 10 Gotas de óleo essencial de lavanda Etapas de preparação 1. colheres. 2. Adicionar à anterior mistura a água previamente aquecida. Pegue em duas taças. de lavar as mãos e de lavar os utensílios a utilizar. 4. 2. gota a gota. 3. 10 gotas de lavanda e 10 gotas de óleo de tea tree. Guardar o creme no frigorífico num recipiente fechado. 3.

colheres. de lavar as mãos e de lavar os utensílios a utilizar. misturador e um recipiente para colocar o creme final. Agitar o preparado até arrefecer completamente e guardar o creme no frigorífico num recipiente fechado. __________ ► 3 Colheres de sopa de farinha de aveia ► 1 Colher de sopa de lanolina ► 1/2 Copo de sumo de morango Etapas de preparação 1. 2. misturador e um recipiente para . Adicionar o álcool canforado lentamente. 2. Adicionar o mel e a glicerina. 3. Certifique-se de limpar completamente a área onde irá trabalhar. colheres. utensílios para banho-maria. morango. Adicionar água à gelatina e misturar bem. colheres. 4.) ► 1 Gema de ovo ► 1 Colher de chá de mel ► 1 Colher de sopa de álcool canforado Etapas de preparação 1. __________ ► 2 Colheres de sopa de polpa de melão ► 2 Gemas ► 1 Colher de chá de mel ► 2 Colheres de sopa de gordura (banha) ► 1 Colher de chá de manteiga ► 1 Colher de chá de álcool canforado Etapas de preparação 1. Certifique-se de limpar completamente a área onde irá trabalhar. 6. 3. Misturar os frutos ou a polpa dos frutos com a gema de ovo e com o mel. Adicionar o álcool canforado lentamente. utensílios para banho-maria. misturador e um recipiente para colocar o creme final. misturador e um recipiente para colocar o creme final. Pegue em uma taça. 5. Pegue em uma taça. de lavar as mãos e de lavar os utensílios a utilizar. utensílios para banho-maria. Certifique-se de limpar completamente a área onde irá trabalhar. Misturar bem todos os ingredientes. colheres. de lavar as mãos e de lavar os utensílios a utilizar. 3. 2. Pegue em uma taça. Colocar a mistura em banho-maria durante 10-15 minutos. Misturar bem a mistura anterior e adicionar o comprimido de aspirina. etc.Passo a Passo – Creme Facial para pele oleosa ► 2 Colheres de sopa de polpa de fruta ou fruto (qualquer um que goste: banana. __________ ► 1 Colher de chá de gelatina ► 2 Colheres de sopa de glicerina ► 1 Colher de sopa de mel ► 1 Colher de sopa de água ► 1 Comprimido de aspirina Etapas de preparação 1. frutas cítricas. Pegue em uma taça.

e mexer até arrefecer completamente. etc. frutas cítricas. Certifique-se de limpar completamente a área onde irá trabalhar. misturador e um recipiente para colocar o creme final. Derreta a lanolina em banho-maria. 4. colheres. 3. colheres. utensílios para banho-maria. Agitar o preparado. sem esquecer de mexer vigorosamente. aqueça o chá de camomila num outro recipiente. de lavar as mãos e de lavar os utensílios a utilizar. __________ ► 1 Colher de sopa de polpa de fruta ou fruto (qualquer um que goste: banana.) ► 2 Gemas ► 1 Colher de chá de natas ► 1 Colher de chá de conhaque Etapas de preparação 1. 4. ___________________________________________________________________________ ___________ Creme facial para pele sensível ► 2 Colheres de sopa de manteiga de cacau ► 90ml Óleo de girassol ► 4 Colheres de sopa de água de rosas ► 6 Gotas de óleo essencial de sândalo ___________________________________________________________________________ ___________ Creme facial para todo o tipo de pele ► 40g Óleo de amêndoas doces ► 40g Cera de abelha ► 40ml Água de rosas ► 10 Gotas de óleo essencial de rosa ___________________________________________________________________________ ___________ Passo a Passo – Creme facial para espinhas ► 2 Colheres de chá de lanolina ► 4 Colheres de chá de óleo de calêndula ► 4 Colheres de chá de óleo de amêndoas doces ► 10 Colheres de chá de camomila ► 2 Gotas de óleo essencial tea tree ► 2 Gotas de óleo essencial de lavanda Etapas de preparação 1. Derreta a lanolina em banho-maria e misturar a farinha de aveia. começar a deitar o chá de camomila na mistura anterior. misturador e um recipiente para colocar o creme final. Certifique-se de limpar completamente a área onde irá trabalhar. 2. Pegue em uma taça. Mexer. 3. Moer a farinha de aveia no liquidificador. com as natas. morango.colocar o creme final. Pegue em duas taças. Muito lentamente. Adicionar a calêndula e o óleo de amêndoas doces na lanolina derretida. Misturar as gemas com a polpa ou fruto. Misturar vigorosamente a mistura e adicionar o conhaque. Certifique-se de limpar completamente a área onde irá trabalhar. 2. de lavar as mãos e de lavar os utensílios a utilizar. misturar o sumo de morango. . 2. nas proporções acima mencionadas. Enquanto isso. gota a gota. de lavar as mãos e de lavar os utensílios a utilizar.

Deixar arrefecer e colocar num frasco. Aplicar o creme na zona do contorno de olhos à noite.5. 2. ___________________________________________________________________________ ___________ Creme contorno de olhos ► 50g Banha de porco ► 5g Óleo de cânfora ● Misturar a banha de porco derretida com o óleo de cânfora. Derreter em banho-maria a lanolina. Adicionar o óleo de amêndoas doces e a lecitina previamente misturados com a água ou a água de rosas.Creme nutritivo anti-rugas de contorno de olhos ► 1 Colher de chá de lanolina ► 2 Colheres de sopa de óleo de amêndoas doces ► 1/2 Colher de chá de lecitina ► 2 Colheres de sopa de água ou de água de rosas Etapas de preparação 1. ___________________________________________________________________________ ___________ Creme nutritivo anti-rugas de contorno de olhos ► 1 Colher de sopa de manteiga ► 1 Gema de ovo ► 1 Colher de sopa de corte muito pequenas pétalas de rosa ● Misturar bem todos os ingredientes. 2 gotas de óleo da árvore do chá e 2 gotas de óleo de lavanda. Guardar o creme no frigorífico num recipiente de vidro e fechado. Deixar a mistura derreter completamente (cerca de 1 minuto). ___________________________________________________________________________ ___________ Óleo nutritivo de contorno de olhos ► 1 Colher de sopa de azeite ► 3 Gotas de vitamina E ► 3 Gotas de óleo de vitamina A ● Misturar os ingredientes mencionados. ___________________________________________________________________________ ___________ Passo a Passo . Neste caso. utensílios para banho-maria. Pode ser utilizado diariamente. Utilizar como creme nocturno anti-rugas. 4. 6. Quando a mistura começar a ficar mais fria colocar num recipiente de vidro e adicionar os óleos essenciais. 5. colheres. 3. Pode ser utilizado durante 7 dias. _________ ► Óleo de gérmen de trigo ► Óleo de cânfora . misturador e um recipiente para colocar o creme final. Aplicar o óleo na zona do contorno de olhos de manhã e à noite. Pegue numa taça. Certifique-se de limpar completamente a área onde irá trabalhar. de lavar as mãos e de lavar os utensílios a utilizar. Aplicar o creme na zona do contorno de olhos à noite. Lembre-se que os óleos essenciais são sempre os últimos a serem colocados num creme. Misturar bem.

Deve ser utilizado por poucos dias e ser mantido no frigorífico. Aplicar diariamente antes de ir para a cama. de lavar as mãos e de lavar os utensílios a utilizar. Pegue numa taça. colheres. utensílios para banho-maria. ____________ ► 2 Colheres de sopa de azeite ► 2 Gotas de óleo de alecrim ► 2 Gotas de óleo de gerânio ► 2 Gotas de óleo de verbena ● Misturar bem todos os ingredientes. ___________________________________________________________________________ ___________ Passo a Passo Óleo nutritivo anti-rugas de contorno de olhos ► 1 Colher de chá de mel ► 1 Colher de chá de glicerina ► 1 Colher de chá de gelatina ► 5 Colheres de sopa de água Etapas de preparação 1. _____________ ► 1 Colher de sopa de azeite ► 2 Gotas de óleo de funcho ► 2 Gotas de óleo de abacate ► 2 Gotas de óleo de hortelã ► 2 Gotas de óleo de laranja ● Misturar bem todos os ingredientes.► Óleo de semente de uva ► Óleo de damasco ● Misturar todos os ingredientes em proporções iguais. mexer a mistura suavemente e aplicar com a ajuda de um algodão na área de contorno de olhos. com agitação. ___________________________________________________________________________ ___________ Loção de massagem para pele seca ► 10 gotas de lavanda ► 10 gotas de vetiver ► 120ml de loção neutra . Colocar num recipiente. Depois de limpar o rosto. Pode ser utilizado diariamente. Adicionar o aloé e misturar levemente. Certifique-se de limpar completamente a área onde irá trabalhar. coar a mistura para uma tigela de vidro (até cerca de 60g). ___________________________________________________________________________ ___________ Gel de olhos ► 1/4 Pepino grande ► 30g gel de aloé vera ● Triturar o pepino no liquidificador (até polpa). Misturar todos os ingredientes. Pode ser utilizado durante uma semana. 3. Aplicar diariamente antes de ir para a cama. Derreter a mistura em banho-maria. misturador e um recipiente para colocar o creme final. durante 10 minutos. 2.

___________________________________________________________________________ ___________ Creme de massagem facial para pele oleosa ► 1 Gota de óleo essencial de lavanda ► 1 Gota de óleo essencial de limão ou de gerânio ► 1 Gota de óleo essencial de camomila ► 15g de creme base neutro ● Adicionar os óleos essenciais ao creme neutro. ___________________________________________________________________________ ___________ Creme de massagem facial para pele normal ► 1 Gota de óleo essencial de lavanda ► 1 Gota de óleo essencial de rosa ► 1 Gota de óleo essencial de camomila ► 15g de creme base neutro ● Adicionar os óleos essenciais ao creme base neutro. agitar bem a mistura para haver total dispersão dos óleos essenciais no creme e armazenar em recipiente próprio. Agitar a mistura levemente antes de aplicação.● Adicionar os óleos essenciais à loção. Agitar a mistura levemente antes de aplicação. Agitar a mistura levemente antes de aplicar. Enxaguar com água. agitar bem a mistura para haver total dispersão dos óleos essenciais no creme e armazenar em recipiente próprio. ___________________________________________________________________________ ___________ Creme de massagem facial anti-rugas ► 1 Gota de óleo essencial de rosa ou de sândalo ► 1 Gota de óleo essencial de camomila ► 15g de creme base neutro ● Adicionar os óleos essenciais ao creme neutro. ___________________________________________________________________________ CORPORAL Formulações Corpo Spa Exfoliante facial/corporal ► 2 Colheres de sopa de azeite ► 2 Colheres de sopa de açúcar ● Misturar os ingredientes mencionados e massajar suavemente o rosto e o corpo durante 1-2 minutos em movimentos circulares. agitar bem a mistura para haver total dispersão dos óleos essenciais no creme e armazenar em recipiente próprio. ___________________________________________________________________________ ___________ Loção de massagem para pele oleosa . agitar bem a mistura para haver total dispersão dos óleos essenciais no creme e armazenar em recipiente próprio. Agitar a mistura levemente antes de aplicar.

Agitar a mistura levemente antes de aplicação. agitar bem a mistura para haver total dispersão dos óleos essenciais no creme e armazenar em recipiente próprio.► 5 gotas de cedro ► 5 gotas de laranja ► 5 gotas de rosa ► 5 gotas de lavanda ► 120ml de loção neutra ● Adicionar os óleos essenciais ao creme neutro. Agitar a mistura levemente antes de aplicar. agitar bem a mistura para haver total dispersão dos óleos essenciais no creme e armazenar em recipiente próprio. agitar bem a mistura para haver total dispersão dos óleos essenciais no creme e armazenar em recipiente próprio. Agitar a mistura levemente antes de aplicação. ___________________________________________________________________________ ___________ Máscaras de argila Infinita Formulação de máscaras naturais de argila faciais ___________________________________________________________________________ ___________ Creme de massagem contra edemas ou retenção de líquidos ► 2 Gotas de óleo essencial de zimbro ► 2 Gotas de óleo essencial de limão ou sândalo ► 2 Gotas de óleo essencial de lavanda ► 30g de creme neutro ● Adicionar os óleos essenciais ao creme neutro. ___________________________________________________________________________ ___________ Máscara drenante para flacidez Misturar: ► 2 colheres de sopa de argila ► 1 gota de óleo essencial de menta ► 2 gota de óleo essencial de lavanda ● Adicionar água até obter uma pasta homogénea ___________________________________________________________________________ ___________ Loção de massagem anti-celulite ► 16 Gotas de óleo essencial de limão ► 16 Gotas de óleo essencial de cipreste ► 8 Gotas de óleo essencial de zimbro ► 8 Gotas de óleo essencial de lavanda ► 8 Gotas de óleo essencial de gerânio ► 125ml loção neutra ► 20ml óleo de avelã . ___________________________________________________________________________ ___________ Creme de massagem para drenagem linfática facial ► 1 Gota de óleo essencial de zimbro ► 1 Gota de óleo essencial de grapefruit ► 1 Gota de óleo essencial de gerânio ► 20g de creme neutro ● Adicionar os óleos essenciais ao creme neutro.

Agitar a mistura levemente antes de aplicar. Agitar a mistura levemente antes de aplicar. agitar bem a mistura para haver total dispersão dos óleos essenciais no creme e armazenar em recipiente próprio. Agitar a mistura levemente antes de aplicar. agitar bem a mistura para haver total dispersão dos óleos essenciais no creme e armazenar em recipiente próprio.● Adicionar os óleos essenciais à loção e ao creme neutro (previamente misturados). Agitar a mistura levemente antes de aplicar. ___________________________________________________________________________ ___________ Creme de massagem contra secura extrema e irritações da pele ► 2 Gotas de óleo essencial de lavanda ► 2 Gotas de óleo essencial de sândalo ► 2 Gotas de óleo essencial de rosa ► 30g de creme neutro ● Adicionar os óleos essenciais ao creme neutro. Agitar a mistura levemente antes de aplicar. Agitar a mistura levemente antes de aplicação. agitar bem a mistura para haver total dispersão dos óleos essenciais no creme e armazenar em recipiente próprio. ___________________________________________________________________________ ___________ Creme de massagem para flacidez de braços ► 2 Gotas de óleo essencial de cipreste ► 5 Gotas de óleo essencial de lavanda ► 4 Gotas de óleo essencial de erva-doce ► 4 Gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta ► 20g de gel de aloé vera ● Adicionar os óleos essenciais ao gel de aloé. ___________________________________________________________________________ ___________ Creme de massagem sensual ► 2 Gotas de óleo essencial de sândalo ► 2 Gotas de óleo essencial de rosa ► 30g de creme neutro ● Adicionar os óleos essenciais ao creme neutro. ___________________________________________________________________________ ___________ Creme massagem destoxificante ► 2 Gotas de óleo essencial de lavanda ► 2 Gotas de óleo essencial de cipreste ► 30g de creme neutro ● Adicionar os óleos essenciais ao creme neutro. agitar bem a mistura para haver total dispersão dos óleos essenciais no creme e armazenar em recipiente próprio. ___________________________________________________________________________ . agitar bem a mistura para haver total dispersão dos óleos essenciais no creme e armazenar em recipiente próprio. ► 2 Gotas de óleo essencial de zimbro ► 2 Gotas de óleo essencial de limão ► 30g de creme neutro ● Adicionar os óleos essenciais ao creme neutro. agitar bem a mistura para haver total dispersão dos óleos essenciais no creme e armazenar em recipiente próprio.

utensílios para banho-maria. braços. . 4. Pode aplicar durante 1 hora. Derreter em banho-maria a cera de abelha. Adicionar o óleo de damasco e óleo de calêndula. Utilizar esta máscara duas vezes por semana. pernas. colheres. 3.Máscara corporal anti-celulite ___________ ► 20g de argila verde ► 7 gotas de óleo essencial de menta ► Água ● Misturar os ingredientes até formar uma pasta homogénea e aplicar sobre o abdómen. de lavar as mãos e de lavar os utensílios a utilizar. 2. ___________________________________________________________________________ ___________ Envolvimento Spa de ervas ►1 Chávena de óleo de milho ►1/2 Copo de sumo de toranja ►1 Colher de chá de tomilho seco ● Misturar bem os ingredientes e aplicar directamente em áreas específicas do corpo (braços. Deixar actuar durante 30 minutos e depois retirar com água. Não pare de mexer. Certifique-se de limpar completamente a área onde irá trabalhar. Colocar uma toalha por cima para evitar perda de calor pelo corpo. costas). Pegue numa taça. coxas e nádegas. Retirar do aquecimento e continuar a agitar a mistura até esta ficar homogénea. misturador e um recipiente para colocar o creme final. ___________________________________________________________________________ ___________ Outras Formulações LÁBIOS ___________________________________________________________________________ ___________ Bálsamo labial hidratante ► 1 Colher de chá de cera de abelha ► 1 Colher de chá de óleo de semente de damasco ► 1 Colher de chá de óleo de calêndula ► 4 Gotas de óleo essencial de laranja ou de limão Etapas de preparação 1.

Derreter em banho-maria o óleo de amêndoas doces. Certifique-se de limpar completamente a área onde irá trabalhar. Pegue numa taça. Colocar esta preparação dentro de uma seringa para ficar com a forma de um stick labial e então depois colocar dentro de um recipiente específico. 3. 2. colheres. 3. colheres. misturador e um recipiente para colocar o creme final. utensílios para banho-maria. a manteiga de cacau e a cera de abelha em banho-maria.5. Derreter em banho-maria a cera de abelha. Adicionar o óleo essencial. Validade da preparação: 12 meses. de lavar as mãos e de lavar os utensílios a utilizar. Retirar esta mistura para um recipiente (seringa). ___________ ► 1/4 Chávena de cera de abelha ► 1/4 Chávena de óleo de rícino ► 2 Colheres de óleo de gergelim ► Sumo de beterraba Etapas de preparação 1. utensílios para banho-maria. Pegue numa taça. . Adicionar o sumo de beterraba até atingir a cor desejada. Retirar do aquecimento e adicionar o óleo de hortelã e o bisabolol. de lavar as mãos e de lavar os utensílios a utilizar. Certifique-se de limpar completamente a área onde irá trabalhar. misturador e um recipiente para colocar o creme final. agitando sempre. 5. Retirar do aquecimento e acrescentar o óleo de rícino e de gergelim. 4. 4. 6. ___________ ► 8ml de óleo de amêndoas doces ► 5g de manteiga de cacau ► 5g de cera de abelha ► 3 Gotas de óleo de hortelã ► 1 Gota de bisabolol Etapas de preparação 1. 2.

__________ ► 3 Colheres de sopa de cera de abelha ralada crua ► 5 Colheres de chá de óleo base (girassol ou jojoba) ► 6-7 Gotas de óleo essencial (tais como limão. de lavar as mãos e de lavar os utensílios a utilizar. utensílios para banho-maria. Derreter em banho-maria a cera de abelha e o óleo base 3. Misturar bem. misturador e um recipiente para colocar o creme final.5. 7. Retirar esta mistura para um recipiente (seringa). Deixar repousar 20 minutos antes de movimentar o recipiente. Certifique-se de limpar completamente a área onde irá trabalhar. 8. Se pretender uma cor mais brilhante utilizar 2 colheres de chá de cera de abelha e oito colheres de chá de óleo base. 6. Retirar esta mistura para um recipiente (seringa). ___________ ► 30g de cera de abelha ► 45g de óleo de coco ► 15g de manteiga de karité ► 30ml de óleo de jojoba ► 20 Gotas de óleo essencial de laranja Etapas de preparação 1. Retirar do aquecimento e acrescentar o mel e o óleo essencial. 2. . de lavar as mãos e de lavar os utensílios a utilizar. misturador e um recipiente para colocar o creme final. lima. tangerina. Para adicionar um pouco de cor adicionar um pequeno pedaço de batom e misturar com a ajuda de um misturador. colheres. 4. Pegue numa taça. Certifique-se de limpar completamente a área onde irá trabalhar. colheres. utensílios para banho-maria. Pegue numa taça. toranja ou hortelã) ► 1 Colher de chá de mel Etapas de preparação 1. 5.

__________ . Retirar esta mistura para um recipiente (seringa). e adicionar o óleo essencial. ___________________________________________________________________________ ___________ Máscara para o crescimento/fortificar do cabelo ► 1 Colher de chá de argila ► 1 Colher de chá de manteiga ► 1 Gema de ovo ► 1 Colher de chá de mel ► 1 Colher de chá de sumo de limão Como fazer ● Misturar os ingredientes até formar uma pasta homogénea. Colocar a pasta obtida na raiz e ao longo do cabelo. Lavar a cabeça com champô. Retirar do aquecimento e acrescentar a manteiga de karité. 3. ___________________________________________________________________________ ___________ CABELOS ___________________________________________________________________________ ___________ Máscara de argila para cabelo ► Argila ► Água. 4. Lavar a cabeça com champô. Colocar a pasta obtida na raiz e ao longo do cabelo.2. decorridos 20-30 minutos da aplicação da máscara. ► Para obter um cabelo brilhante pode adicionar 2 colheres de sopa de vinagre de maçã e 1 gema de ovo. Quando a mistura estiver completamente derretida adicionar o óleo de jojoba. misturar bem. Derreter em banho-maria a cera de abelha e o óleo de coco. chá verde ou chá de camomila Como fazer ● Misturar os ingredientes até formar uma pasta homogénea. decorridos 20-30 minutos da aplicação da máscara.

decorridos 40 minutos da aplicação da máscara. Aplicar a máscara no couro cabeludo molhado. Utilizar a máscara uma vez por semana. Aplicar a máscara no couro cabeludo molhado.► 3 Colheres de sopa de cebola ► 1 Colher de sopa de mel Como fazer ● Misturar a cebola ralada com o mel. __________ ► 1 Colher de sopa de mostarda ► 2 Gemas ► Copo de kefir Como fazer ● Misturar os ingredientes até formar uma pasta homogénea. Antes de aplicar a máscara. Colocar a pasta obtida na raiz e ao longo do cabelo. decorridos 40 minutos da aplicação da máscara. lave o cabelo com champô. __________ ► 1 Copo de cerveja ► 2 Ovos Como fazer ● Misturar todos os ingredientes. Lavar a cabeça sem champô. cobrir o cabelo com um . lavar o cabelo com champô. Utilizar a máscara uma vez por semana. decorridos 40 minutos da aplicação da máscara. Esfregar a máscara no couro cabeludo e enxaguar. Antes de aplicar a máscara. __________ ► Sumo de aloé ► Mel ► Gema de ovo ► Conhaque Como fazer ● Misturar todos os ingredientes em proporções iguais. com água morna e sem champô. Utilizar a máscara uma vez por semana. Antes de aplicar a máscara. cobrir o cabelo com um saco de plástico ou uma touca de banho e uma toalha. lave o cabelo com champô. com água morna e sem champô. Enxaguar.

com água morna e sem champô. Enxaguar. Utilizar a máscara duas vezes por semana. ___________________________________________________________________________ ___________ Champô para cabelo seco ► 1 Ovo ► Sumo de limão Como fazer ● Adicionar umas gotas de sumo de limão no ovo.saco de plástico ou uma touca de banho e uma toalha. . Antes de aplicar a máscara. com água morna e sem champô. cobrir o cabelo com um saco de plástico ou uma touca de banho e uma toalha. cobrir o cabelo com um saco de plástico ou uma touca de banho e uma toalha. agitar o ovo até que este fique em espuma. Utilizar como um champô simples. Utilizar a máscara duas vezes por semana. decorridos 30 minutos da aplicação da máscara. __________ ► 1 Sumo de batata ► 2 Colheres de sopa de aloé ► 1 Colher de sopa de mel Como fazer ● Misturar todos os ingredientes. Enxaguar. Aplicar a mistura no couro cabeludo molhado. Mexer bem até formar um óleo pastoso. ___________________________________________________________________________ ___________ Máscara para o tratamento de caspa ► 2 Colheres de farinha de milho ► 1/2 Chávena de óleo de semente de uva ► 1 Colher de sopa de vinagre de maçã Como fazer ● Misturar o óleo de semente de uva numa tigela com a farinha de milho e o vinagre. Enxaguar o cabelo com água morna. lave o cabelo com champô. Utilizar a máscara uma vez por semana. decorridos 40 minutos da aplicação da máscara. Enxaguar. Aplicar a máscara no couro cabeludo molhado. Enxaguar com o restante sumo de limão. decorridos 60 minutos da aplicação da máscara. com água morna e com champô.

Adicionar a gema de ovo e o mel. Lavar o cabelo com a mistura e enxaguar com água. __________ ► 2 Colheres de sopa de farinha de aveia triturada ► 1 Gema de ovo ► 1 Colher de sopa de mel ► 1/2 Copo de água quente Como fazer ● Misturar a farinha de aveia com a água quente. adicionar um pouco de sumo de limão e as gemas. ___________________________________________________________________________ ___________ Champô para cabelo oleoso ► 1-2 Punhados grandes de agrião fresco . Aplicar no cabelo durante 15 minutos e enxaguar. _________ ► Banana ► Sumo de limão ► 2 Gemas Como fazer ● Triturar a banana. _________ ► 2 Colheres de sopa de óleo de cânfora ou de azeite ► 1 Gema de ovo Como fazer ● Misturar os ingredientes. Lavar o cabelo com a mistura e enxaguar com água.__________ ► 25g de sabonete líquido ► 100g de água ► 1 Gema de ovo Como fazer ● Agitar a gema do ovo até que este fique em espuma. Lavar o cabelo com a mistura e enxaguar com água. Misturar o sabonete líquido com a água e a gema de ovo.

deixar actuar durante 20 minutos e enxaguar. Lavar o cabelo com a mistura e enxaguar com água. ___________ ► 1 Colher de chá de vodka ou aguardente misturado com água (3/4 copo da bebida espiritual para 1/2 copo de água) ► 4-5 Gotas de sumo de limão ► 1 Ovo Como fazer Como fazer ● Agitar o ovo. adicionar a vodka ou a aguardente e o sumo de limão. Lavar o cabelo com a mistura e enxaguar com água. misturar com a água e levar a ferver durante 10 minutos.► 1 Chávena de água Como fazer ● Triturar o agrião. Aplicar no cabelo. Lavar o cabelo com a mistura e enxaguar com água. ___________ ► 1 Colher de sopa de champô ► 1 Gema de ovo ► 1 Colher de sopa de gelatina Como fazer ● Misturar os ingredientes. bem como as vitaminas A. Coar a mistura e deixar o líquido arrefecer. ___________________________________________________________________________ ___________ Champô para cabelo com caspa . C e E. O agrião é óptimo para tratar cabelos oleosos. ___________ ► 1 Gema de ovo ► 2 Colheres de chá de água ► 50g conhaque Como fazer ● Misturar os ingredientes. pois é rico em ferro e fósforo.

► 1/2 Chávena de água ► 1/2 Chávena de vinagre branco Como fazer ● Misturar os ingredientes. Retirar com água morna decorridos 10 minutos. Retirar com água e lavar o cabelo com champô. adicionar o óleo e misturar bem. Aplicar fazendo ligeira massagem no cabelo limpo e húmido. . Aplicar em todo o cabelo durante 10-15 minutos. Lavar o cabelo com a mistura e enxaguar com água. __________ ► 1 Gema de ovo ► 1/2 Colher de chá de azeite ► 3/4 Chávena de água morna Como fazer ● Bater a gema de ovo até que fique espuma. Utilizar antes do champô comum. Retirar com água morna. Juntar a água na mistura e agitar. Aplicar duas vezes por semana. ___________________________________________________________________________ ___________ Amaciador de cabelo ► 3-4 Colheres de sopa de iogurte ► Limão ► Óleo de coco ► Ovo batido ► Puré de banana mole ► Henna (cabelo) Como fazer ● Misturar todos os ingredientes e aplicar em todo o cabelo durante 15-30 minutos (dependendo do tipo de cabelo). adicionar o iogurte e misturar bem. ___________ ► 1 Clara de ovo ► 5 Colheres de sopa de iogurte natural Como fazer ● Bater a clara do ovo até que fique espuma.

___________________________________________________________________________ ___________ Laca de cabelo ► 1 Limão ou laranja ► Água Etapas de preparação 1. Aplicar no cabelo. Pode adicionar 30g de álcool. 6. 4. 5. Manter no frigorífico. coar e colocar num frasco em spray. Ferver até ficar metade da quantidade inicial de água. ___________________________________________________________________________ ___________ Gel de cabelo ► 1 Colher de chá de gelatina sem sabor ► 1 Chávena de água quente Como fazer ● Dissolver a de gelatina em água morna. Deixar arrefecer.Cortar o limão em quatro pedaços (se tiver cabelo seco faça com laranja). aumentando o tempo de conservação para duas semanas sem necessitar de frigorífico. ___________________________________________________________________________ ___________ BANHO ___________________________________________________________________________ ___________ Óleo de banho indicado para drenagem linfática ou edemas ► ► ► ► ► 5 Gotas de óleo essencial de zimbro 5 Gotas de óleo essencial de erva-doce 5 Gotas de óleo essencial de tomilho 5 Gotas de óleo essencial de grapefruit 10ml de óleo vegetal de gérmen de trigo Como fazer . Se achar que o spray está muito pegajoso acrescente mais água. 3. Colocar o limão ou a laranja numa panela com 2 chávenas de água.Guardar no frigorífico. 2.

não se esqueça que este. Para utilizar o óleo de banho.● Adicionar os óleos essenciais ao óleo base vegetal. agitar bem a mistura para haver completa . Pode e deve ficar dentro de água durante 10-20 minutos e não deve colocar os olhos dentro da água do banho (evite irritações oculares). deve ser colocado directamente na água corrente do banho. agitar bem a mistura para haver completa dispersão dos óleos essenciais no óleo base e armazenar em frasco de vidro escuro (âmbar). ___________________________________________________________________________ ___________ Óleo de banho indicado para a flacidez de braços ► ► ► ► ► 2 Gotas de óleo essencial 5 Gotas de óleo essencial 4 Gotas de óleo essencial 4 Gotas de óleo essencial 20g de gel de aloé vera de de de de cipreste lavanda erva-doce hortelã-pimenta Como fazer ● Adicionar os óleos essenciais ao gel de aloé vera. agitar bem a mistura para haver completa dispersão dos óleos essenciais no óleo base e armazenar em frasco de vidro escuro (âmbar). ___________________________________________________________________________ ___________ Óleo de banho indicado para gordura localizada ► ► ► ► ► 4 Gotas de óleo essencial de zimbro 6 Gotas de óleo essencial de laranja 2 Gotas de óleo essencial de tomilho 6 Gotas de óleo essencial de cipreste 10ml de óleo vegetal de gergelim Como fazer ● Adicionar os óleos essenciais ao óleo base vegetal. Para utilizar o óleo de banho. ___________________________________________________________________________ ___________ Óleo de banho indicado para emagrecimento ► ► ► ► ► 5 Gotas de óleo essencial de zimbro 5 Gotas de óleo essencial de erva-doce 5 Gotas de óleo essencial de patchouli 5 Gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta 10ml de óleo vegetal de gergelim Como fazer ● Adicionar os óleos essenciais ao óleo base vegetal. não se esqueça que este. deve ser colocado directamente na água corrente do banho. Para utilizar o óleo de banho. Pode e deve ficar dentro de água durante 10-20 minutos e não deve colocar os olhos dentro da água do banho (evite irritações oculares). agitar bem a mistura para haver completa dispersão dos óleos essenciais no óleo base e armazenar em frasco de vidro escuro (âmbar). Pode e deve ficar dentro de água durante 10-20 minutos e não deve colocar os olhos dentro da água do banho (evite irritações oculares). deve ser colocado directamente na água corrente do banho. não se esqueça que este.

agitar bem a mistura para haver completa dispersão dos óleos essenciais no óleo base e armazenar em frasco de vidro escuro (âmbar). ___________________________________________________________________________ ___________ Óleo de banho indicado para o inchaço ► ► ► ► ► 4 Gotas de óleo essencial de bergamota 4 Gotas de óleo essencial de gengibre 4 Gotas de óleo essencial de eucalipto globulos 3 Gotas de óleo essencial de manjerona 10ml de óleo vegetal de gérmen de trigo Como fazer ● Adicionar os óleos essenciais ao óleo base vegetal. agitar bem a mistura para haver completa dispersão dos óleos essenciais no óleo base e armazenar em frasco de vidro escuro . agitar bem a mistura para haver completa dispersão dos óleos essenciais no óleo base e armazenar em frasco de vidro escuro (âmbar). não se esqueça que este. Para utilizar o óleo de banho. Para utilizar o óleo de banho. Pode e deve ficar dentro de água durante 10-20 minutos e não deve colocar os olhos dentro da água do banho (evite irritações oculares). deve ser colocado directamente na água corrente do banho. não se esqueça que este. não se esqueça que este. ___________________________________________________________________________ ___________ Óleo de banho indicado para a flacidez dos seios ► ► ► ► ► 3 Gotas de óleo essencial de salva 5 Gotas de óleo essencial de gerânio 12 Gotas de óleo essencial de cipreste 10 Gotas de óleo essencial de erva-doce 50ml de óleo vegetal de semente de uva Como fazer ● Adicionar os óleos essenciais ao óleo base vegetal. deve ser colocado directamente na água corrente do banho.dispersão dos óleos essenciais no óleo base e armazenar em frasco de vidro escuro (âmbar). Pode e deve ficar dentro de água durante 10-20 minutos e não deve colocar os olhos dentro da água do banho (evite irritações oculares). ___________________________________________________________________________ ___________ Óleo de banho harmonia ► ► ► ► ► 5 Gotas de óleo essencial de salva 3 Gotas de óleo essencial de manjericão 2 Gotas de óleo essencial de cipreste 1 Gota de óleo essencial de hortelã-pimenta 10ml de óleo vegetal de gérmen de trigo Como fazer ● Adicionar os óleos essenciais ao óleo base vegetal. deve ser colocado directamente na água corrente do banho. Para utilizar o óleo de banho. Pode e deve ficar dentro de água durante 10-20 minutos e não deve colocar os olhos dentro da água do banho (evite irritações oculares).

não se esqueça que este. não se esqueça que este. Para utilizar o óleo de banho. Para utilizar o óleo de banho. deve ser colocado directamente na água corrente do banho. Pode e deve ficar dentro de água durante 10-20 minutos e não deve colocar os olhos dentro da água do banho (evite irritações oculares). agitar bem a mistura para haver completa dispersão dos óleos essenciais no óleo base e armazenar em frasco de vidro escuro (âmbar). Pode e deve ficar dentro de água durante 10-20 minutos e não deve colocar os olhos dentro da água do banho (evite irritações oculares). ___________________________________________________________________________ ___________ Óleo de banho energizante ► ► ► ► ► 5 Gotas de óleo essencial de cardomomo 5 Gotas de óleo essencial de tangerina 5 Gotas de óleo essencial de tomilho 5 Gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta 10ml de óleo vegetal de gergelim Como fazer ● Adicionar os óleos essenciais ao óleo base vegetal. agitar bem a mistura para haver completa dispersão dos óleos essenciais no óleo base e armazenar em frasco de vidro escuro (âmbar). agitar bem a mistura para haver completa dispersão dos óleos essenciais no óleo base e armazenar em frasco de vidro escuro (âmbar). Para utilizar o óleo de banho. ___________________________________________________________________________ ___________ Óleo de banho relaxante/aliviar o stress ► 3 Gotas de óleo de lavanda ► 2 Gotas de óleo petitgrain ► 1-2 Gotas de óleo de olíbano – opcional Como fazer ● Adicionar os óleos essenciais ao óleo base vegetal. Para utilizar o óleo de banho. Pode e deve ficar dentro de água . Pode e deve ficar dentro de água durante 10-20 minutos e não deve colocar os olhos dentro da água do banho (evite irritações oculares). ___________________________________________________________________________ ___________ Óleo de banho anti-stress ► ► ► ► ► 3 Gotas de óleo essencial de bergamota 3 Gotas de óleo essencial de camomila romana 4 Gotas de óleo essencial de lavanda 3 Gota de óleo essencial de manjerona 10ml de óleo vegetal de gérmen de trigo Como fazer ● Adicionar os óleos essenciais ao óleo base vegetal.(âmbar). deve ser colocado directamente na água corrente do banho. deve ser colocado directamente na água corrente do banho. não se esqueça que este. deve ser colocado directamente na água corrente do banho. Utilize esta fórmula até uma vez por dia durante 3 dias por semana durante um período de duas a três semanas. não se esqueça que este.

Pode e deve ficar dentro de água durante 10-20 minutos e não deve colocar os olhos dentro da água do banho (evite irritações oculares). Para utilizar o óleo de banho. ___________________________________________________________________________ ___________ Óleo de banho afrodisíaco ► ► ► ► 5 Gotas de óleo essencial de gerânio 5 Gotas de óleo essencial de sândalo 5 Gotas de óleo essencial de petitgrain 10ml de óleo vegetal de gergelim Como fazer ● Adicionar os óleos essenciais ao óleo base vegetal. não se esqueça que este. deve ser colocado directamente na água corrente do banho. agitar bem a mistura para haver completa dispersão dos óleos essenciais no óleo base e armazenar em frasco de vidro escuro (âmbar). ___________________________________________________________________________ . ___________________________________________________________________________ ___________ Óleo de banho hidratante ► ► ► ► ► 4 Gotas de óleo essencial de lavanda 4 Gotas de óleo essencial de patchouli 4 Gotas de óleo essencial de benjoim 3 Gotas de óleo essencial de gengibre 10ml de óleo vegetal de gérmen de trigo Como fazer ● Adicionar os óleos essenciais ao óleo base vegetal. Pode e deve ficar dentro de água durante 10-20 minutos e não deve colocar os olhos dentro da água do banho (evite irritações oculares). agitar bem a mistura para haver completa dispersão dos óleos essenciais no óleo base e armazenar em frasco de vidro escuro (âmbar).durante 10-20 minutos e não deve colocar os olhos dentro da água do banho (evite irritações oculares). deve ser colocado directamente na água corrente do banho. Pode e deve ficar dentro de água durante 10-20 minutos e não deve colocar os olhos dentro da água do banho (evite irritações oculares). deve ser colocado directamente na água corrente do banho. ___________________________________________________________________________ ___________ Óleo de banho anti-depressivo ► ► ► ► 5 Gotas de óleo essencial de camomila romana 5 Gotas de óleo essencial de salva 5 Gotas de óleo essencial de lavanda 10ml de óleo vegetal de gérmen de trigo Como fazer ● Adicionar os óleos essenciais ao óleo base vegetal. Para utilizar o óleo de banho. não se esqueça que este. agitar bem a mistura para haver completa dispersão dos óleos essenciais no óleo base e armazenar em frasco de vidro escuro (âmbar). Para utilizar o óleo de banho. não se esqueça que este.

___________________________________________________________________________ ___________ Banho de espuma de chocolate ► 1 Chávena de gel de banho neutro ► 1/3 Chávena de leite de soja sem açúcar ► 90g de chocolate ralado ou em pó Como fazer ● Aquecer o leite de soja e adicionar o chocolate ralado ou em pó. não se esqueça que este. Adicionar à mistura o gel de banho e misturar. Utilizar esta fórmula até uma vez por dia durante 3 dias por semana durante um período de duas a três semanas. Deixar arrefecer. não se esqueça que este. Para utilizar o óleo de banho.___________ Óleo de banho anti-alérgico ► ► ► ► 5 Gotas de óleo essencial de camomila romana 5 Gotas de óleo essencial de lavanda 5 Gotas de óleo essencial de tea tree 10ml de óleo vegetal de calêndula Como fazer ● Adicionar os óleos essenciais ao óleo base vegetal. deve ser colocado directamente na água corrente do banho. deve ser colocado directamente na água corrente do banho. Pode e deve ficar dentro de água durante 10-20 minutos e não deve colocar os olhos dentro da água do banho (evite irritações oculares). sem deixar ferver. ___________ ► 1 Chávena de gel de banho neutro ► 1/2 Chávena de leite de soja sem açúcar ► 90g de chocolate ralado ou em pó . agitar bem a mistura para haver completa dispersão dos óleos essenciais no óleo base e armazenar em frasco de vidro escuro (âmbar). Agitar antes de adicionar ao banho. Mexer bem até derreter a mistura. ___________________________________________________________________________ ___________ Óleo de banho sensual ►3 Gotas de óleo de ylang ylang ►3 Gotas de óleo de sândalo Como fazer ● Para utilizar o óleo de banho. Pode e deve ficar dentro de água durante 10-20 minutos e não deve colocar os olhos dentro da água do banho (evite irritações oculares).

___________________________________________________________________________ ___________ SPRAY ___________________________________________________________________________ ___________ Spray calmante ► ► ► ► ► 3 Gotas de óleo 2 Gotas de óleo 5 Gotas de óleo 5 Gotas de óleo 120ml de água essencial essencial essencial essencial de de de de ylang ylang vetiver laranja lavanda Como fazer ● Colocar primeiramente a água dentro de um frasco vaporizador. ___________________________________________________________________________ ___________ Spray de banho ► 7 Gotas de óleo essencial de limão ► 8 Gotas de óleo essencial de laranja Como fazer ● Colocar primeiramente a água dentro de um frasco vaporizador. Quando for a utilizar a mistura deve agitar novamente o frasco. Adicionar ao banho a quantidade desejada. ___________________________________________________________________________ ___________ Spray equilibrio emocional ► ► ► ► 7 Gotas de óleo essencial de rosa 7 Gotas de óleo essencial de laranja 1 Gota de óleo essencial de camomila romana 120ml de água Como fazer ● Colocar primeiramente a água dentro de um frasco vaporizador. Adicionar directamente para dentro do frasco os óleos essenciais e agitar bem. Adicionar à mistura o gel de banho e misturar. Quando for a utilizar a mistura deve agitar novamente o frasco. Adicionar directamente para dentro do frasco os óleos essenciais e agitar bem.Como fazer ● Misturar bem o leite em pó e o chocolate. Quando for a utilizar a mistura deve agitar novamente o frasco. ___________________________________________________________________________ ___________ PERFUME ___________________________________________________________________________ ___________ . Adicionar directamente para dentro do frasco os óleos essenciais e agitar bem.

Quando for a utilizar a mistura deve agitar novamente o frasco. _________ ► 6 Gotas de óleo essencial de salva ► 3 Gotas de óleo essencial de rosa ► 6 Gotas de óleo essencial de jasmim ► 3 Gotas de óleo essencial de patchouli ► 30ml de óleo vegetal de jojoba Como fazer ● Colocar primeiramente o óleo base dentro de um frasco vaporizador de vidro. colocar uma toalha na . __________ ► 6 Gotas de óleo ► 3 Gotas de óleo ► 6 Gotas de óleo ► 3 Gotas de óleo ► 6 Gotas de óleo essencial de ylag ylang ► 30ml de óleo vegetal de jojoba Como fazer ● Colocar primeiramente o óleo base dentro de um frasco vaporizador de vidro. Adicionar directamente para dentro do frasco os óleos essenciais e agitar bem.Perfume ► ► ► ► ► 6 Gotas de óleo essencial de bergamota 3 Gotas de óleo essencial de pau-rosa 6 Gotas de óleo essencial de néroli 3 Gotas de óleo essencial de rosa 30ml de óleo vegetal de jojoba Como fazer ● Colocar primeiramente o óleo base dentro de um frasco vaporizador de vidro. ___________________________________________________________________________ ___________ INALAÇÃO ___________________________________________________________________________ ___________ Receita de inalação para reduzir a ansiedade ► ► ► ► 1 Gota de óleo essencial de manjericão 1 Gota de óleo essencial de salva ou de vetiver 1 Gota de óleo essencial de lavanda 1l de água essencial essencial essencial essencial de de manjericão rosa de jasmim de néroli Como fazer ● Adicionar os óleos essenciais à água quente(não a ferver). Adicionar directamente para dentro do frasco os óleos essenciais e agitar bem. Quando for a utilizar a mistura deve agitar novamente o frasco. Quando for a utilizar a mistura deve agitar novamente o frasco. Adicionar directamente para dentro do frasco os óleos essenciais e agitar bem.

no banho e em movimentos . Adicionar o azeite até formar uma pasta. Deve ser aplicado sobre a pele húmida.cabeça e inalar durante 3-4 minutos. colocar uma toalha na cabeça e inalar durante 3-4 minutos. ___________________________________________________________________________ ___________ Receita de inalação para reduzir as dores de cabeça ► ► ► ► 1 Gota de óleo essencial de menta 1 Gota de óleo essencial de camomila ou lavanda 1 Gota de óleo essencial de alecrim 1l de água Como fazer ● Adicionar os óleos essenciais à água quente(não a ferver). _________________________________________________________________________ Fórmulas Chocolate Exfoliante de chocolate ► 3 Colheres de cacau em pó ► 1 Chávena de açúcar mascavado ► 1 Colher de chá de óleo de baunilha (ou extracto) ► Azeite quanto necessário (pode utilizar óleo vegetal. mas não se tem pele oleosa) ● Misturar todos os ingredientes excepto o azeite. colocar uma toalha na cabeça e inalar durante 3-4 minutos. ___________________________________________________________________________ ___________ Receita de inalação para reduzir a depressão ► ► ► ► 1 Gota de óleo essencial de manjericão 1 Gota de óleo essencial de salva ou de manjerona 1 Gota de óleo essencial de ylang ylang 1l de água Como fazer ● Adicionar os óleos essenciais à água quente(não a ferver). ___________________________________________________________________________ ___________ Receita de inalação para reduzir o stress ► ► ► ► 1 Gota de óleo essencial de lavanda 1 Gota de óleo essencial de camomila 1 Gota de óleo essencial de rosa 1l de água Como fazer ● Adicionar os óleos essenciais à água quente(não a ferver). colocar uma toalha na cabeça e inalar durante 3-4 minutos.

no banho e em movimentos circulares. ___________ ► 1 Chávena ► 1/2 Chávena de açúcar de manteiga de cacau ● Misturar os ingredientes até formar uma pasta. Aplicar no rosto e deixar a máscara actuar cerca de 10-15 minutos e enxaguar com água morna. 4. Enxaguar com água morna. Adicionar o óleo essencial e deixar arrefecer. Deixar actuar 15 minutos (até a máscara ficar fria) e depois enxaguar com água morna. ___________ ► ► 6 1-2 Gotas Quadrados de de essencial chocolate de preto laranja óleo ● Derreter o chocolate em banho-maria. massajar para obter também uma acção exfoliante por parte da aveia. Quando estiver totalmente derretido retirar do aquecimento. Enxaguar. Enxaguar. Deixar a mistura arrefecer e aplicar ainda quente. Deixar a máscara actuar cerca de 10-20 minutos e enxaguar com água morna. ___________ ► ► 3 3 Colheres de Colheres sopa sopa de cacau de em leite Pó ● Misturar até ficar ligeiramente cremoso. Derreter em banho-maria o chocolate. Deve ser aplicado sobre a pele húmida. 5. Aplicar no rosto e deixar secar a máscara (cerca de 15 minutos). Misturar o sal e o leite numa pequena taça até sal dissolver. ___________________________________________________________________________ ___________ Máscara de chocolate ► 100g Chocolate preto ► 1/3 Copo de leite ► 3 Colheres de sopa de sal Etapas de preparação 1. ___________________________________________________________________________ ___________ Máscara e exfoliante de chocolate ► ► ► ► 1/3 Chávena de cacau em pó 1/4 Chávena de mel 2 Colheres de natas 3 Colheres de chá de aveia em pó ● Misturar todos os ingredientes até obter uma pasta consistente. Aplicar no rosto. 2.circulares. ___________________________________________________________________________ ___________ Máscara chocolate e mel para pele oleosa ► ► ► ► 1 1 1 1 Colher Colher Colher Colher chá chá chá chá Manteiga Chocolate Mel Açúcar . Misturar o chocolate com o leite (previamente misturado como o sal) 6.

O chá verde é calmante. ___________________________________________________________________________ ___________ Máscara de chocolate. Aplicar e deixar actuar durante 10 minutos. ajuda a curar acne e a combater sinais de envelhecimento. ___________________________________________________________________________ ___________ Máscara de chocolate e chá verde (anti-acne e anti-envelhecimento) ► 1 Colher de sopa de chá verde em pó (pode utilizar uma saqueta de chá verde se não tiver em pó) ► 1 Colher de sopa de cacau em pó Mel (o suficiente para formar uma pasta consistente) ● Misturar o pó de chá verde e o cacau com o mel e adicionar 2-3 gotas de óleo essencial (opcional). Aplicar no rosto. Aplicar e deixar actuar durante 15 minutos. evitando a área dos olhos e enxaguar decorridos 20 minutos. Enxaguar com água morna. Aplicar no rosto e deixar actuar durante 10 minutos. banana e mel anti-envelhecimento ► 1 Colher de cacau em pó ► 1 Banana madura e previamente amassada 1 Colher sopa de mel ► 4 Gotas de óleo essencial de rosa ● Misturar os ingredientes até obter uma pasta consistente (colocar em último o óleo essencial). Utilizar a máscara duas vezes por mês. ___________________________________________________________________________ ___________ Máscara facial/corporal de chocolate ► 250g Chocolate preto ► 3 Colheres azeite ● Derreter o chocolate em banho-maria e acrescentar o azeite.● Misturar todos os ingredientes até obter uma pasta consistente. Deixar a mistura arrefecer à temperatura ambiente. ___________________________________________________________________________ ___________ Creme nutritivo de chocolate ► 70g de óleo de abacate ► 42g de manteiga de cacau ► 14g de cera de abelha . Tanto o chocolate como o chá verde são poderosos anti-oxidantes. ___________________________________________________________________________ ___________ Máscara chocolate para pele seca ► ► ► ► ► 1 1 1 4 1 Colher de sopa de cacau em pó Colher de sopa de creme de leite Colher de chá de queijo requeijão Colheres de chá de mel Colher de chá de farinha de aveia ● Misturar todos os ingredientes num liquidificador. Enxaguar com água morna. Aplicar e deixar actuar durante 10-20 minutos.

Mexer esta mistura até arrefecer e colocar dentro de uma seringa para ficar com o formato de stick. ___________________________________________________________________________ ___________ Bálsamo labial de chocolate ► ► ► ► ► ► 2 1 2 1 4 1 Colheres de sopa de cera de abelha ralada Colher de chá de óleo de amêndoas doces ou de semente de uva Colheres de chá de manteiga de cacau Cápsula de vitamina E Gotas de óleo essencial de laranja Colher de chá de mel ● Derreter os ingredientes no microondas (excepto o óleo essencial e o mel). se necessário. Colocar num recipiente e deixar arrefecer. Despejar em moldes e deixar endurecer. Adicionar o cacau em pó e a fragrância e mexer bem. Adicionar mais cacau em pó ou óleo. Retirar do microondas e adicionar o óleo essencial e o mel. Guardar no frigorífico. ___________________________________________________________________________ ___________ Sais de banho de chocolate ► ► ► ► ► ► ► 1 Chávena de sais de Epsom 1 Chávena de sal marinho 1 a 1e1/2 Colheres de sopa de cacau em pó 1/2 Colher de chá canela 1 Colher de chá de óleo de jojoba ou óleo de amêndoas doces ou óleo de coco 1 Colher de chá baunilha 1 Colher de chá de glicerina ● Misturar os ingredientes numa tigela grande. a água e o sabão ralado. Adicionar a água lentamente (previamente aquecida). misturar bem até ficar com aspecto cremoso e liso. Deixe arrefecer a mistura e adicionar a vitamina C e o óleo essencial (opcional). Armazenar em frasco de vidro. Despejar na água corrente do banho. __________ ► 1 Chávena de gel de banho ► 1/3 Chávena de leite de soja ► 100g de chocolate ralado ou em pó .► ► ► ► 112ml de água 1 Colher de chá de vitamina C (ácido ascórbico) em pó 1 Colher de sopa de óleo de gérmen de trigo 10-20 Gotas de óleo essencial de sua preferência (opcional) ● Derreter em banho-maria o óleo de abacate com a manteiga de cacau e a cera de abelha. Misturar novamente. ___________________________________________________________________________ ___________ Sabonete de chocolate ► ► ► ► 360g de sabão ralado 150g Água 1/4 Chávena de cacau em pó instantâneo 4g de óleo fragrância de chocolate ● Levar a aquecer a temperatura média. Deixe derreter completamente o sabão. Colocar no frigorífico.

Mexer até derreter (sem deixar ferver). Adicionar o gel de banho.● Aquecer o leite e acrescentar o chocolate ralado ou em pó. Deixar arrefecer. __________ ► 1 Chávena de gel de banho ► 1/2 Chávena de leite em pó ► 100g de chocolate ralado ou em pó ● Misturar o leite em pó com o chocolate e agitar bem. Misturar o gel de banho. ___________________________________________________________________________ Termos Denunciar abuso Imprimir página Tecnologia Google Sites .

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