Producciones Educativas Camacaro y Loreto Programa de Calidad Personal

Universidad Metropolitana Departamento de Lenguas Modernas

Facilitador: Alonso Camacaro

Caracas 2007

Módulo II

Presentación Diseñada, producida y Desarrollada Por Alonso Camacaro. Todos los Derechos Reservados. ISBN 004LG33265677111. Agosto de 2005. Teléfonos. 0414 4618297

Asesoría para el Desarrollo Personal Programa de Calidad Personal. Aumentando las Fortalezas Internas

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El pájaro no canta porque es feliz. El pájaro es feliz porque canta. El sentimiento aparece cuando empezamos actuar.
Cuando a Williams James le preguntaron cual era el descubrimiento más grande de la psicología en los últimos cien años, respondió que era el haber descubierto que el sentimiento aparece cuando empezamos actuar. ³El pensamiento cambia el sentimiento y el sentimiento cambia el pensamiento´ Williams James , Psicólogo

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Características del Liderazgo AMBICIÓN AUTOESTIMA ESFUERZO

EXITO

COMUNICACIÓN ACTITUD

METAS

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Características del Liderazgo MUCHA AMBICIÓN AUTOESTIMA CONSTANCIA AMOR PROPIO SENTIRSE BIEN

EXITO
PENSAR POSITIVO BUENA ACTITUD EMOCIONES POSITIVAS SENTIRSE BIEN SUEÑOS COMUNICACIÓN BUEN VERBO LENGUAJE

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¿Por qué resulta tan difícil CAMBIAR para que nuestra conducta (comportamiento, actitud) produzca solo beneficios?
Porque no tenemos suficiente autocontrol , y por lo general actuamos guiados por impulsos, no por la lógica, ni por el sentido común.

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Fuentes del Comportamiento en el Sistema Nervioso Humano
El mayor poder del ser humano para auto controlarse, reside en el inconsciente. Pero en nuestra civilización ; la educación está centrada en el hemisferio izquierdo del cerebro. La puerta hacia el inconsciente es el hemisferio derecho, pero, no nos enseñan a usarla.

Consciente 1%

Inconsciente 99 %

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¿Sabe usted que tienen en común una pulga un elefante y un ser humano? Que se les adiestra de la misma manera. Veamos porque. La Pulga En el caso de la pulga, esta se la pasa saltando, muy alto; porque es su naturaleza. Para cambiar eso. La encierran en un frasco con tapa y cada vez que salte, se golpeará con la tapa, hasta que se convenza de que no puede salir del frasco; entonces comenzará a saltar a menor altura, cada vez menos, hasta que no se golpee con la tapa. En ese momento, usted puede retirar la tapa y ella no saltará afuera. Porque su cerebro se convenció de que allí hay un obstáculo, aunque este ya no exista.

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El Elefante Los elefantes son capturados cuando son cachorros, el entrenador les pasa una cuerda por el cuello y los ata a un árbol. El elefantito luchará por escaparse, pero el árbol es fuerte y no lo consigue. Después de intentarlo varios mese o años sin conseguir resultados, deja de hacerlo. El elefante crece y es llevado a un circo, y lo único que debe hacer un payaso, para que se quede quieto es pasarle la soga por el cuello o la pata y atarlo a una silla cualquiera; porque el elefante no se moverá. Pues el animal continúa pensando que está amarrado al árbol.

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El ser humano A nosotros también se nos instalan en el cerebro -entre los cero y los siete años de edad- una serie de comportamientos, mejor dicho; ³condicionamientos programados´ sin que nos demos cuenta de ello. Cuando estamos pequeños; nos cargan y nos ayudan a cruzar la calle, para que no nos atropelle un carro. Pero hoy día sería absurdo que nos ayudaran a cruzar. De esa limitación (tapa) ya nos libramos, pero, ¿Cuantas quedaron grabadas en nuestro inconsciente? ¿Cuántas pasaron a formar parte de nuestra estructura mental, junto con las miles y miles de veces que nos dijeron ¡No hagas esto! !No hagas aquello¡ durante la infancia; sin que nos hayamos dado cuenta de la gigantesca influencia que ejercen en nuestra vida presente y futura.

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La gran diferencia entre nosotros y los animales.
Es que los seres humanos, poseen un poder especial

Una Fuerza Especial

HAY UNA FUERZA ESPECIAL QUE SURGE DEL INTERIOR DE USTED (O DEL UNIVERSO SI PREFIERE) QUE NO VIENE DE LOS MUSCULOS, SINO DEL INCONSCIENTE, ESA FUERZA SURGE SIN QUE TENGA QUE PRONUNCIAR PALABRAS MÁGICAS O CARGAR AMULETOS.

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Existe una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica, esa es la fuerza de la voluntad humana.

Albert Einstein

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Las limitaciones que tenemos, proceden del limitado uso que hacemos del cerebro y de la programación negativa instalada en nuestras mentes durante la infancia. Cada vez que debemos enfrentar una situación surge una conversación interior, para deciros ¡Cuidado te puedes caer! ¡No lo Hagas! Entonces se produce el temor. Es necesario deshacerse de esa conversación La limitación que nos impide hacer algo; la que nos dice que no se puede tener éxito, que no se puede aprender a tener éxito en un taller; es el resultado de un mensaje negativo que aparece en nuestro cerebro.

Es posible aprender el éxito, basta con que creamos en ello y adquiramos la técnica necesaria para hacerlo. Hoy día se sabe que se puede leer una página entera con solo verla (foto lectura) Hace diez años no se sabía eso

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Todo lo que es importante en esta vida es sencillo y simple. Cuando existen cinco teorías para explicar algo, es porque en realidad nadie sabe como funciona. No es necesario entender algo para que funcione. La gravedad siempre estará allí, aunque usted desconozcas su existencia. Si para hacer algo, tuviésemos que comprender todo lo que hacemos, probablemente no haríamos nada. Lo importante es aprender haciendo Para ir en armonía con el proceso de evolución es necesario aprender a manejar el cerebro de una manera diferente, es necesario, poner a funcionar la otra mitad de la mente.

El Máximo Poder del ser humano, está en el inconsciente. También es allí donde reside su Autoestima

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El Poder se Inicia con el Compromiso Verse implicado y comprometerse; La Diferencia que Marca La Diferencia El resultado del compromiso es una conspiración de todo lo que Te rodea, de todo el universo a Tu favor. El Universo se convierte en tu aliado; cuando tus metas están alineadas con tu finalidad de vida y te comprometes a alcanzarlas.

SI TE ATREVES A HACER, EL PODER DE LA REALIZACIÓN TE SERÁ OTORGADO

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LA MEJOR COMPUTADORA

10 BILLONES DE NEURONAS

100 TRILLONES DE CONEXIONES

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En los últimos dieciséis años se han realizado estudios para analizar el funcionamiento del cerebro. Específicamente para saber como funciona la creatividad. Uno de ellos; en Inglaterra, estudió a diez mil personas durante diez años,

¿De donde vienen tus ideas?

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Los Resultados ¿En que Momento llegan las Mejores Ideas?
El 97 % delas ideas llegan cuando estamos

Bañándonos Antes de dormir Cuando no hacemos nada Mientras caminamos Comunicándonos

Meditando Analizando En las vacaciones Tomando tragos Entre otras personas

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Sólo el 3%

En el trabajo

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¿Por que pasa eso? Porque tenemos dos cerebros en uno

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DOS COMPUTADORES EN UNO
EL LADO IZQUIERDO ES LOGICO DIGITAL EL LADO DERECHO ES EMOCIONAL ANALÓGICO

CADA LADO DEL CEREBRO REPRESENTA LAS ALAS DE NUESTRO PENSAMIENTO

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EL LADO IZQUIERDO

EL LADO DERECHO

Es Objetivo Es racional, calcula Es digital Está atento con lo que sucede alrededor Imagina en blanco y negro

Es subjetivo Es creativo, inventa No maneja el tiempo Es Sentimental Imagina en color Pinta, baila, ríe, llora

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UN PÁJARO NECESITAS

DOS ALAS PARA VOLAR

Si le recortamos un ala el pájaro, volaría en círculos. Lo mismo sucedería si tuviese un ala más grande o más desarrollada y fuerte que la otra. Eso es lo que le pasa a una gran mayoría de los seres humanos que van por la vida dando vueltas. Por eso siempre regresan al punto donde habían empezado. Para lograr el éxito y la prosperidad en esta vida, es necesario que los dos hemisferios cerebrales trabajen juntos y en equilibrio

NUNCA VERAS UN PAJARO VOLAR CON UNA SOLA ALA

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Cuando dos creencias contrarias coexisten en el mismo cerebro o cuando se actúa de forma contraria a lo que se cree, se producen conflictos internos que se expresan en enfermedad e ineficacia. Porque al ser una persona dividida se pierde parte de la energía vital. Por ejemplo; si usted está convencido de que fumar hace daño, pero continúa haciéndolo (conflicto entre creencia y acción o disonancia cognitiva) Su cerebro buscará una explicación para justificar la contradicción, es decir racionalizará , lo irracional. Creará el engaño para auto convencerse de que fumar no le va a producir ningún daño.

Cuando en nuestra vida, estas racionalizaciones predominan para justificar lo injustificable, entonces la vida, es una constante Auto ilusión.

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Pero, el lado derecho del cerebro de tanto estar relegado se ha vuelto tímido y para que funcione es necesario invitarlo a trabajar Para que el lado derecho haga su trabajo es necesario, realizar las actividades que más le gustan, sólo así, surgirá y se pondrá a realizar su trabajo

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¿Cuales son esas actividades? Relajarse Dibujar Cantar Bailar Trotar Saltar Conversar Nadar Reposar Tomar tragos Moverse Descansar

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El Izquierdo se encarga del trabajo rutinario

El Derecho se encarga del trabajo creativo

Lo importante es que para obtener mayor rendimiento de nuestro cerebro, es necesario que ambos hemisferios, trabajen juntos y en armonía

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TODA TECNOLOGÍA NUEVA Y COMPLEJA, EN SUS INICIOS PARECE MAGIA
¿Será posible aprender la ciencia del éxito, en tan poco tiempo, simplemente con asistir a un taller o leer un libro? Sólo imagínese por un rato, lo que hubiese dicho la gente que hacia un viaje de tres meses en barco entre América y Europa. Si de repente alguien les hubiese dicho que ese mismo viaje podría hacerse en un vuelo de tres horas, dentro de un objeto más pesado que el aire. Lo más probable es que le hubiesen respondido que sólo podía hacerse utilizando magia.

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Usted, ya está aprendiendo a usar una nueva técnica o cómo utilizar el cerebro de una manera diferente; mediante la visualización.
Si usted logra, usar los dos hemisferios de una manera equilibrada e integral, su capacidad mental aumentara considerablemente y podrá lograr sus metas

La capacidad para utilizar ambos hemisferios cerebrales al mismo tiempo, puede incrementarse mediante el Ejercicio Mental Pero, es Necesario Practicar

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PRIMERA PRÁCTICA PARA SENTIRSE BIEN

RELAJESE
El primer ejercicio fundamental para (Sentirse Bien) aumentar la autoestima (Sentirse Bien) es la relajación Relajarnos, nos cuesta porque nos enseñaron que estar ocupado era bueno, que el trabajo ennoblece, que hay que preocuparse etc. Eso es cierto, pero, sólo funciona cuando sabes relajar el cerebro o cuando te sientes alegre trabajando. Existen muchas técnicas para relajarse: La respiración, músicas especiales, mantras de meditación, masajes, yoga, etc.

Pero, pocos conocen la diferencia entre ³estrés´ y ³destres´

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RELAJESE El ³Estrés´, es algo bueno que se produce con la emoción de hacer cosas o ejecutar procesos (Sentirse Bien), y trae consigo energía; en cambio cuando estamos ansiosos y preocupados por hacer algo, pero no lo hacemos, se produce el ³Destrés´ que si es perjudicial para nuestra salud.

La vida es un proceso que implica experimentar las ³crisis´ Porque el único lugar del mundo donde no existe el Estrés, es en el cementerio. Porque allí todos es tranquilo, sereno y sin problemas Practicar el Ejercicio de 4 x 4

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SEGUNDA PRÁCTICA PARA SENTIRSE BIEN

VISUALICE
Cuando usted Visualiza ( ver algo con los ojos de la mente) y lo hace bien (observando los objetos en color y detalle) su cerebro no sabe diferenciar; si lo que esta viendo ha sucedido o no, si es real o no, si es verdadero o no. El experimento de los tiradores en Yale Las Prácticas de los pilotos de Formula 1 Los simuladores de vuelo El Ejercicio del brazo

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TERCERA PRÁCTICA PARA SENTISRE BIEN ACEPTE SUS FALLAS ¿Cómo aprendemos a caminar? Cayéndonos y levantándonos hasta que aprendemos. Imagínese usted lo que hubiera pasado, si durante ese lapso de aprendizaje, usted hubiese dicho. No lo voy a lograr. No vale la pena Si hubiese ocurrido eso. Usted no habría aprendido a caminar

Pero el bebé es diferente, porque tiene su mente limpia, aún no tiene una voz interna que le diga. ¡Te vas a caer¡ !Te va a doler si te caes! Y SIGUE EXPERIMENTANDO Y FALLANDO HASTA QUE UN DIA SALE CORRIENDO

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ACEPTE SUS FALLAS Las cosas importantes de la vida no se consiguen a la primera vez Si usted es de los que dice: !No quiero fallar¡ !No puedo fallar¡ Le será muy difícil progresar en la vida. Cuanto más acepte sus fallas mejor lo hará la próxima vez Aprendiendo fallando, acertando, fallando y aprendiendo, usted irá progresando y cada vez será más seguro de si mismo.

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CUARTA PRÁCTICA PARA SENTIRSE BIEN SONRIA Para arrugar la cara se emplean 32 músculos, para sonreír solo 28 La sonrisa es muy importante para su autoestima, pues cuando se sonríe, su cerebro recibe el mensaje de que todo está bien. Cuando usted sonríe el cerebro libera una hormona llamada Beta endorfina, que lleva a la mente un mensaje positivo de energía y vitalidad. Las mujeres sonríen más que los hombres y en promedio duran ocho años más de vida En un experimento con pacientes deprimidos en un hospital psiquiátrico, se les colocó una cinta para estirarle la comisura de los labios -como si sonrierany este grupo mejoró más rápido que otros.

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QUINTA PRÁCTICA PARA SENTIRSE BIEN SEA GENEROSO

La Autoestima aumenta cuando uno se da a las otras personas, siendo útil, ayudando a la comunidad. Haga favores y verá como el mundo le devuelve la ayuda. Eso no significa que debe regalar su trabajo. Actúe como Robín Hood cobre caro al Rico a ayude al necesitado Practique el Diezmo y la generosidad, dando incluso a quien no lo necesita. Regale Loas, Haga que la gente se sienta bien

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SEXTA PRÁCTICA PARA SENTIRSE BIEN ESCOJA SU COMPAÑÍA Si usted vive entre codornices, le será difícil aprender a volar, como las águilas Cuando se convive con personas negativas es difícil desarrollar una autoestima sana Eso no quiere decir que debe abandonar a quienes lo necesitan. Pero, si hemos de escoger los ambientes y las relaciones más adecuadas para facilitar nuestro progreso Si usted no está bien,. No puede ayudar a los demás y lo que hace es crear un circulo vicioso, perjudicial para todos.

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SEPTIMA PRÁCTICA PARA SENTIRSE BIEN DESARROLLE SUS FORTALEZAS Durante siglos escuchamos que para progresar, era necesario trabajar en las debilidades. Eso no es cierto.

Trabaje en lo que sea fuerte que el resto se fortalecerá

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Octava Práctica para Sentirse Bien Lo Semejante Atrae lo Semejante

El agua siempre va hacia el mar El Dinero siempre va al Dinero El éxito siempre va hacia el éxito El Amor siempre va al Amor

Piense Siempre en los momentos buenos que le ha otorgado la Vida, Será mucho más Fácil, Atraer el Éxito Hacia Usted

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