PERTUMBUHAN FISIK REMAJA A.

Karakteristik Pertumbuhan Fisik Pertumbuhan fisik adalah perubahan-perubahan fisik yang terjadi dan merupakan gejala primer dalam pertumbuhan remaja. Perubahanperubahan ini meliputi: perubahan ukuran tubuh, perubahan proporsi tubuh, munculnya ciri kelamin yang utama (primer), dan ciri kelamin kedua (sekunder). Perubahan fisik bagi remaja laki-laki dan perempuan berbeda, perubahan ini tampak sebagai berikut: 1. Pertumbuhan Fisik Remaja Perempuan a) Pertumbuhan tulang-tulang (badan menjadi tinggi, anggotaanggota badan menjadi panjang) b) Pertumbuhan payudara c) Tumbuh bulu yang halus berwarna gelap di kelamin d) Mencapai pertumbuhan ketinggian yang maksimum setiap tahunnya e) Bulu kemaluan menjadi keriting f) Menstruasi/haid g) Tumbuh bulu-bulu di ketiak 2. Pertumbuhan Fisik Remaja Laki-laki a) Pertumbuhan tulang-tulang b) Testis (buah pelir) membesar c) Tumbuh bulu kemaluan yang halus, lurus dan berwarna gelap d) Awal perubahan suara e) Ejakulasi (keluarnya air mani) f) Bulu kemaluan menjadi keriting g) Pertumbuhan tinggi badan mencapai tingkat maksimum setiap tahunnya h) Tumbuh rambut-rambut halus di wajah (kumis, jenggot) i) Tumbuh bulu ketiak j) Akhir perubahan suara k) Rambut-rambut di wajah bertambah tebal dan gelap l) Tumbuh bulu di dada Selama remaja, seluruh tubuh mengalami perubahan, baik di bagian luar maupun di bagian dalam tubuh, baik perubahan struktur tubuh maupun fungsinya. Pada kenyataannya hampir semua bagian tubuh perubahannya mengikuti irama yang tetap, sehingga waktu kejadiannya dapat diperkirakan sebelumnya. Perubahan tersebut tampak jelas sekali pada masa remaja awal.

4) Ciri kelamin kedua Ciri kelamin kedua bagi remaja perempuan adalah membesarnya buah dada dan mencuatnya puting susu. pinggul melebar melebihi lebar . 2) Perubahan proporsi tubuh Ciri tubuh yang kurang proporsional pada masa remaja ini tidak sama untuk seluruh tubuh. ada bagian tubuh yang semakin tidak proporsional dan ada pula bagian tubuh yang semakin proporsional. 3) Ciri kelamin yang utama Pada masa kanak-kanak. Selama 4 tahun pertumbuhan tinggi badan remaja akan bertambah 25% dan berat badan tubuhnya hampir mencapai dua kali lipat. Bagian lain dari alat perkembangbiakan remaja perempuan saat ini masih belum berkembang dengan sempurna. Perubahan ini terjadi baik di dalam maupun di bagian luar tubuh remaja. indung telurnya mulai berfungsi pada usia 13 tahun. Pada masa puber yang terjadi malah sebaliknya. Masa interval ini disebut sebagai ³saat steril´ masa remaja. Sedangkan bagi remaja perempuan. Setahun sebelum kematangan ini. Pertumbuhan remaja laki-laki akan mencapai bentuk tubuh dewasa pada usia 19 sampai 20 tahun sedang bagi remaja perempuan pada usia 18 tahun. Misalnya. yaitu saat pertama kali remaja laki-laki mengalami ³mimpi basah´. Remaja laki-laki tumbuh terus lebih cepat daripada remaja perempuan. di masa kanak-kanak jantungnya kecil sedangkan pembuluh darah pada kulit begitu nampak. yaitu saat pertama kali mengalami menstruasi atau haid. Ketika memasuki masa remaja alat kelamin mulai berfungsi pada saat ia berusia 14 tahun. remaja akan bertambah tinggi 10 sampai 15 cm dan bertambah berat 5 sampai 10 kg setelah terjadi kematangan kelamin ini. alat kelamin yang utama masih belum berkembang dengan sempurna. Di bagian luar tampak pertumbuhan kaki dan tangan lebih panjang dibandingkan dengan tubuh. Pertumbuhan tubuh selanjutnya masih terus terjadi namun dalam tempo yang sedikit lebih lamban. sehingga belum mampu untuk mengandung anak untuk beberapa bulan atau setahun lebih.Perubahan-perubahan fisik yang penting dan terjadi pada masa remaja ialah: 1) Perubahan ukuran tubuh Irama pertumbuhan mendadak menjadi cepat sekitar 2 tahun sebelum remaja mencapai taraf kematangan kelaminnya. Proporsi yang tidak seimbang ini akan berlangsung terus sampai seluruh masa puber selesai dilalui sepenuhnya sehingga akhirnya proporsitubuhnya milai tampak seimbang menjadi proporsi orang dewasa.

Banyak faktor individual mempengaruhi jalannya pertumbuhan ini. Bagi remaja laki-lak permulaan percepatan pertumbuhan berbeda-beda dan berkisar antara 10. Puncak pertambahan fisik dicapai pada umur 12 tahun. bulu dada. tumbuh rambut di sekitar alat kelamin.bahu. Ciri ini pula yang seringkali merupakan daya tarik antar jenis kelamin.5 tahun dan 11. 5 tahun dengan rata 10. Perbedaan Individu dalam Pertumbuuhan Fisik Perubahan fisik sepanjang masa remaja meliputi percepatan pertumbuhan dan proses kematangan seksual. bahu melebar melebihi pinggul. Pertumbuhan tersebut berjalan seiring dengan perkembangan ciri kelamin yang utama. Disebabkan percepatan pertumbuhan tersebut maka terjadi perbedaan atau keanekargaman proporsi tubuh. Jadi perbedaan settiap individual tentang pertumbuhan tampak dalam perbedaan awal percepatan dan cepatnya pertumbuhan 1. B. yaitu dalam hal 1) Criteria kematangan seksual . Proses Kematangan Seksual Proses kematangan seksual berlangsung dalam batas-batas tertentu dan urutan terttentu dalam perkembangan cirri-ciri kelmain sekundernya. sehingga hanya mungkin untuk memberikan ukuran rata-rata dan penyebarannya saja. yakni kurang lebih bertambah 611 cm setahun b. Sedang ciri kelamin kedua remaja laki-laki adalah: tumbuh kumis dan jenggot. suara bertambah nyaring. a. Ada tiga criteria yang membedakan anak laki-laki daripada anak perempuan. dan bulu di sekitar alat kelamin. nada suara membesar. serta perubahan jaringan kulit menjadi lebih kasar dan pori-pori membesar.5 tahun . tumbuh bulu ketiak. Bagi remaja pertumbuhan dimulai antara umur 7. Pada titik awal mulainya pertumbuhan biasanya tidak terdapat banyak perbedaan. tumbuh rambut di ketiak. dan keduanya akan mencapai taraf kematangan pada tahun pertama atau tahun kedua masa remaja. namun kematangan seksual anak-anak dan remaja berjalan secara individual. otot-otot mulai tampak. Ciri-ciri kelamin kedua inilah yang membedakan bentuk fisik antara laki-laki dan perempuan. Percepatan Pertumbuhan Masa dan proses pertumbuhan fsisik tidak sama bagi semua remaja. akan tetapi kecepatan pertumbuhan setiap individu menjadi sangat berbeda sesuai dengan iramanya masing-masing.5 tahun dan 16 tahun 2. sehingga baik awal maupun akhir prosesnya terjadi secara berbeda. tumbuh jakun.

yaitu disposisi untuk konsepsi danmelahirkan. Baru pada stadium kemudian.Kriteria kematang seksual tampak lebih jelas pada anak perempuan daripada anak laki-laki. Menarche atau menstruasi pertama dimulai sebagai tanda permulaan pubertas. jadi kira-kira 1 tahun sesudah dilaluinya puncak percepatan pertumbuhan. Pada anak laki-laki baru terjadi produksi spermatozoa hidup selama kurang lebih 1 tahun sesudah puncak percepatan pertumbuhan(kurang lebih pada usia 14 tahun). Menarche merupakan ukuran yang baik karenahal itu menentukan salah satu ciri kematangan seksual yang pokok. Namun ejakulasi pertama (mimpi pertama)mendahului puncak percepatann perkembangan. Di samping itu menstruasi juga manifestasi yang jelas meskipun pada permulaannya terjadi pendaharan yang masih sedikit. Menstruasi meruapakan tanda permulaan kematangan seksual dan terjadi sekitar usia 13 tahun dengan penyebaran normal antara 10-16. Sesudah itu masihdibutuhkan satu sampai satu setengah tahun lagi sebelum anak wanita benar-benar matang untuk bereproduksi. jaringan mengikat di sekitarnya mulai tumbuh hingga payudara mulai memperoleh bentuk yang dewasa. 5 tahun. 3) Urutan gejala-gejala kematangan seksual Pada anak wanita kematangan dimulai suatu tanda kelamin skeunder dengan tumbuhnya buah dada yang tampak dan bagian putting susu yang sedikit mencuat. tetapi dalam air mani baru terdapat sedikit sperma. menjelang menstruasi. sehingga tidak jelas. Sehubungan dengan ejakulasi pada anak laki-laki permulaanya masih sangat sedikit. karena diketahui adanya korelasi antara percepatan pertumbuhan itu dengan tibulnya tanda-tanda kelamin sekunder maupun primer 2) Permulaan kematangan seksual Permulaan kematang seksual pada anak perempuan kirakira 2 tahun lebih cepata mulainya daripada laki-laki. Kelenjar payudara baru mengadakan reaksi pada masa kehamilan dengan suatu pembengkakan sedangkan produksi air susu terjadi pada akhir kehamilan. Hal ini merpakan akibat reaksi fisiologi yang merupakan akibat reaksi fisiologi yang menyebabkan perubahanperubahan pada organ-organ kelamin internal dalam hipofase lobusfrontalis. . Kriteria sejelas ini tidak terdapat pada anak laki-laki. Sering dipakai percepatan pertumbuhan sebagai criteria penetapan titik awal masa remaja. Hal ini terjadi pada usia sekitar 8 dan 13 tahun.

dan segitiga). Pada usia ±15-16 tahun. Hal ini tampak lebih jelas pada remaja laki-laki dibandingkan remaja perempuan. terdengarlah suara yangtinggi di antara suara yang lebih berat. pertumbuhan Karen apenguatan urat daging dan otototot juga merupakan penyebab yang penting. Krena pertumbhan anatomi yang cepat mendahului penyesuaian urat syaraf(urat syarafnya belum cocok) maka timbullah keadaan yang khas pada laki-laki. Seperti halnya pada pertumbuhan anggota badan. sedangkan anak perempuan cenderung endomorf(kurus dan bertulang panjang) .5 tahun dan berakhir antara 13.5 dan 17 tahun. tetapi pada masa akhir anak-anak. ternyata perubahn itu sendiri memperlihatkan keanekaragaman. yaitu sesudah tercapai puncak pertumbuhannya maka baru daging mengalami penguatan (pembesaran) yang terutama menyebabkan bertambahnya kekuatan. berat. perbedaan bentuk tubuh antara anak laki-laki dan perempuan semakin jelas. Remaja laki-laki cenderung menuju ke bentuk mesomorf( kekar. Selanjutnya tambahnya berat badan pada waktu yang sama juga disebabkan oleh pertumbuhan kerangka(membesarnya pinggul) dan hanya sebagian kecil saja yang disebabkan oleh pertumbuhan dan menjadi kuat urat-urat daging. Keanekaragamn Perubahan proporsi Tubuh Sekalipun ada keteraturan dan perubahn propporsi tubuh. Dengan bertambahnya berat badan dan panjang badan. Pertumbuhan badan yang berlebihan pada periode sebelumnya justru dapat melemahkan badan. Semasa kanakkanak bentuk tubuh mereka terlalu mencolok perbedaannya. saat memasuki tahap remaja. Pada remaja laki-laki di samping berat karena pertumbuhan kerangka. maka keadaan tersebut hanya bersifat sementara namun dalam waktu itu cukup utnuk memberikan alasan untuk frustasi karena suara tidak mau menaati si pembicara.5 dan 13. kematangan seksual dimulai denan pertumbuhan testis yang dimulai antara usia 9. c.Pada anak laki-laki. Sedangkan suara laki-laki berubah menjadi berat. remaja laki-laki maupun perempuan pangkal tenggorokan(jakun) mlai membesar yang menyebabkan pita suara lebih panjang. Remaja laki-laki mengalami hal itu lebih banyak. tampak kekuatan badan juga bertambah.Bersama-sama dengan percepatan pertumbuhan pada remaj laki-laki terjadi suatu percepatan pertumbuhan kekuatan yang mencapai puncaknya pada usia kira-kira 15-16 tahu. Perubahan pada pita suara tadi menyebabkan para gadis mendapat suara yang lebih tinggi dan nyaring.

baik di bagian luar maupun di bagaian dalam tubuh. kakek-neneknya tinggi dan panjang. ibu. pertumbuhan awal remajanya terhambat dan tidak tercapai berat tubuh yang seharusnya. d. Lingkungan dapat memberikan pengaruh pada remaja sedemikian rupa sehingga menghambat atau mempercepat potensi untuk pertumbuhan di masa remaja. Faktor lingkungan akan menentukan tercapai tidaknya perwujudan potensi keturunan yang dibawa anak tersebut. Hampir untuk semua bagian. sesorang anak lebih atau panjang daripada anak lainnya sehingga ia lebih berat tubuhnya. b. Pada kelompok anak laki-laki mungkin saja adayang memperlihatkan bentuk tubuhnya berbentuk mesomorf.belim mencapai terjadi hal demikian. Gangguan emosional Anak yang terlalu sering mengalami gangguan emosional akan menyebabkan terbentuknya´steroid adrenal´ yang berlebihan. Jenis kelamin . baik dalam struktur mauoun fungsinya. lingkungan lebih banyak pengaruhnya terhadap berat badn tubuh daripada terhadap tinggi tubuh. bila ayah. sehingga tidak bisa dikatakan selallu tepat. Keluarga Faktor keluarga yang mempengaruhi pertumbuhan fisik remaja meliputi: keturunan dan lingkungan. dan ini akan membawa akibat berkuranganyapembentukan hormone pertumbuhan di kelenjar pituitary. Pada setiap tahap umur. bila sistem endokrin berfungsi normal maka akan memperlihatkan fungsi tubuh yang normal pula. sedangkan mereka yang kelebihan horman akan tumbuh menjadi terlalu besar sehingga tidak sesuai dengan teman sebayanya.Kalaupun demikian dalam kelompok anak laki-laki dan perempuan juga terdapat perbedaan. ternyata perubahan mengikuti jadwal waktu yang dapat diperkirakan sebelumnya. C. Dapat dikata. Faktor keturunan. c. Sebagaimana telah dijelaskan di depan bahwa selama masa remaja ini seluruh tubuh mengalami perubahan. Gizi Anak ± anak yang memperoleh gizi cukup biasanya akan lebh tubuhnya dan sedikit lebih cepat mencapai taraf/masa remaja dibandingkan mereka yang kekurangan gizi. Sebaliknya bila anak mengalami kekurangan hormone dalam pertumbuhannya maka akan menjadi kecil seperti orang kerdil. Faktor-faktor yang Mempengaruhi Perkembangan Fisik Ada beberapa faktor yang mempengaruhi pertumbuhan fisik remaja yaitu: a.

Anak laki. Demikian pula dalam menghadapi haid dan ³mimpi´ yang pertama. Pada saat irama pertumbuhan sudah . Bentuk tubuh Bentuk tubuh. e.. mulai berfungsinya alat reproduksi²haid bagi remaja wanita. biasanya akan memiliki tubuh yang lebih berat daripada anak yang sering sakit. Terjadinya perbedaan berat dan tinggi tubuh ini karena berbentuk tulang dan otot pada anak laki ± laki memang berbeda dari anak perempuan. pertumbuhan badan yang mencolok misalnya. Perubahan-perubahan itu menyebabkan kecanggungan bagi remaj kerena dia harus menyesuaikan diri dengan perubahan-perubahan yang terjadi pada diri sendiri. Kesehatan Anak ± anak yang sehat dan jarang sakit. kecuali pada usia 12 dan 15 tahun anak perempuan biasanya sedikit lebih tinggi dan lebih berat daripada anak laki-laki. apakah ekomor. Perilaku mereka mendadak menjadi sulit diduga dan seringkali agak melawan norma social yang berlaku umum. badan menjadi tinggi dan panjang. dan ³mimpi basah´ bagi remaja laki-laki dan tanda-tanda kelamin kedua yang tumbuh. Misalnya anak yang bentuk tubuhnya mesamorf akan lebih besar daripada yang endomor atau ektmorfm karena memang lebih gemuk dan berat. Pengaruh Pertumbuhan Fisik Terhadap Tingkah Laku Perubahan psikologis muncul sekaligus sebagai akibat dari perbuatan-perbuatan fisik. Oleh karena itu masa ini sering dinamakan ³masa negative´. Keadaan ini seringkali menjadi sedikit parah karena sikap orang-orang yang berada di sekelilingnya dan sikapnya sendiri dalam menghadapi perubahan fisik itu. membuat remaja merasa tersisih dari teman sebayanya. g. Di antara perubahan fik ituyang terbesar mempengaruhi psikis remaja adalah pertumbuhan tubuh. Status sosial ekonomi Anak ±anak yang berasal dari keluarga denan status ekonomi rendah cenderung lebih kecil daripada anak yang berasal dari keluarga yang status ekonominya menengah apalagi tinggi. f. remaja perlu mengadakanpenyesuaian tingkah laku yang tidak ada dukungan dari orang tua. Dalam masa remaja perubahan yang terjadi sangat mencolok dan jelas sehingga dapat mengganggu keseimbangan yang seelumnya sudah terbentuk. D. atau pembesaran payudara yang cepat. Perubahan fisik hampir selalu dibarengi dengan perubahan tingkah laku dan sikap. Mesamorf atau endomorph akan mempengaruhi besar kecilnya tubuh anak.laki cenderung lebih tinggi dan lebih berat daripada anak perempuan.

Bila mereka memperhatikan teman sebayanya. sakit punggng. dan lebih senang menyendiri. juga merupakan hal yang biasa terjadi pada masa ini. gelisah. Gangguan ini sering menghinggapi anak perempuan daripada laki-laki. anak-anak remaja ini secara fisik seringkali merasa sangat tidak nyaman. ada kecenderungan menarik diri dari keluarga atau teman. maka mereka lalu khawatir apakah mereka akan menjadi dewasa. hanya berbeda dalm hal kecepatan pertumbuhan sudah menimbulkan kecemasan dalam dirinya. yaitu mereka yang terlalu memperhatikan normal tidaknya diri mereka sendiri dan mereka yang terlalu memikirkan tepat tidaknya kehidupan kelaminnya. gangguan pencernaan. bahkan beberapa anak laki-laki tidak merasakan hal-hal tersebut di atas. Remaja sering memperhatikan keadaantubuhnya yang mengalami proses perubahan.Semua gangguan itu sepertinya tidak mendorong remajaberperilaku sesuai dengan harapan masyarakat. Sekalipun pengaruh pubertas terhadap anak-anak berbeda-beda cara melampiaskan gangguan ketidakseimbangan tampaknya sama. kemudian ternyata dia berbeda dengan mereka. sering merasa khawatir bahwamasa dewasanya nanti tubuhnya akna terlalu tinggi. hanya sedikit remaja yang mengalami kurang darah. Beberapa bentuk pelampiasan yang dapat terlihat adalah mudah tersinggung. dan sebagainya. sangat mendambakan kemandirian. maka akn segera muncul pikirannya tentang normal tidaknya dirinya. Anak-anak yang tergolong cepat dan lebih awal tumbuh. Terlalu mengkhawatirkan kehidupan kelaminnya. sedang anak yang tmbuh pendek sampai dewasa dan bahwa kehidupan kelaminnya tidka berkembang normal. Jika sampai pada keadaan kekurangan darah maka anak akan mengalammi gangguan karena adanya ketegangan emosional. tidak dapat diikuti jalan pikirannya atau perasaannya. tetapi hal ini tidak mempengaruhi keadaam kimia darahnya. menentang kewenangan(misalnya orang tua dan guru). Karena memang sedang terjadi perubahan kelenjar pertumbuhan yang menyebabkan terjadinya perubahan dalam bentuk dan ukuran tubuhnya. Tanggapan atas perubahan tubuhnya itu dapat digolongkan menjadi 2. misalnya sering mengeluh. maka akan terjadi keseimbangan kembali. atau kurang berminat dalam kegiatan teman sebayanya. tidak sukamelakukan tugas di rumah ataupun di sekolah ataupun dan sangat tampak bahwa dirinya tidak bahagia.sedikit lebih dan perubahan tubuhnya telah sempurna. sakit kepala. yang lebih menonjol kurangnya nafsu makan. Pada masa ini. Bila mereka ketinggalan dari teman sebayanya dalam hal minat dan kegiatan lain. nafsu makan berkurang. yang umunya mencerminkan adanya perasaan tidak nyaman karenatubuhnya sedang mengalami perubahan. dan sangat kritis terhadap orang lain. Pada saat seseorang mencapai masa remaja dalam . Mislanya.

buku cerita. kesenian. yang sebenarnya merupakan salah satu ciri dari kehidupan remaja. maka keadaan ini tidak begitu parah. Pengaruh ketidaknyamanan masa remaja yang paling menetap adalah penyimpangan kematangan kelaminnya. Bila sikap dan perilaku remaja kurang dapat diterima. Upaya Membantu Pertumbuhan Fisik Remaja dan Implikasinya dalam Penyelenggaraan Pendidikan Bilamana remaja banyak perhatiannya terhadap kelompok maka perilakunya akan banyak dipengaruhi oleh perilaku kelompoknya. surat kabar. maka ia akan memperoleh sebutan yang tidak menyenangkan. Salah satu dari beberapa konsekuensi masa remaja yang palingpenting adalah pengaruh jangka panjang terhadap sikap. bahwa pengaruh itu tidak hanya terjadi di masa remaja bahwa dapat berlanjut lebih lama lagi. Anak perempuan yang ternyata lebih lambat kematangan kelaminnya biasanya akan terlepas dari masalah seperti itu. remaja masjid/gereja. tetapi sebaliknya bagi anak laki-laki yang lambat kematangan kelaminnya akan kehilangan kesempatan untuk meningkatkan citra dirinya. perilaku social. belajar. secara sosial lebih menguntungkan. dan seringkali diabaikan. dan kepribadian. seni. dan semacamnya. Bagi anak laki-laki yang mengalami perkembangan kelamin lebih awal. Tinggi. Konsep yang terbentuk dalam diri remaja sukar sekali dihilangkan bahkan mungkin dapat menetap seumur hidupnya. Keadaan ini sering kali menimbulkan pengaruh buruk pada anak perempuan. sedangkan bagi anak perempuan tidaklah demikian. bahkan dalam beberapa kasus tampak makin parah. baik di masa remaja maupun di kemudian hari. . minat. bioskop. dan sebagainya. kurang dihargai.pikirannya telah terbentuk konsep tertentu mengenal wajar tidaknya kehidupan kelamin dalam penampilan seseorang. komik atatu dari orang yang beradadi sekelilingnya yang dikagumi. berat. karang taruna. Demikian pula kelompok remaja dapat terbentuk di luar sekolah seperti kelompok olahraga. Akan tetapi beberapa penelitian menemukan bahwa cirri kepribadian dan sikap tertentu yang sudah terbentuk ini biasanya sulit dihilangkan. pramuka. dapat mennghilang setelah tercapai keseimbangan. dan kekuatan tubuh yang jauh melebihi teman sebayanya bagi anak laki-laki akan dapat meningkatkan citra dirinya di depan teman sebayanya dari kedua jenis kelamin. Jika mereka berpendapat nahwa dirinya kurang memenuhi persyaratan maka ia segera memutuskan bahwa dirinya memang tidak wajar. E. Perkembangan kehidupan kelamin yang tidak wajar akan menimbulkan pengaruh pada laki-laki dan perempuan. Sebaliknya bila kematangan kelamin ini terlalu cepat terjadi pada gadis. Konsep ini terbentuk melalui pengalaman anak sehari-harinya mislanya dari televise. kelompok remaja dapat terbentuk di dalam sekolah seperti olahraga.

Penyelenggaraan kegiatan pramuka. sedangkan kegiatan yang bernilai negatif seperti ngebut.Jenis kegiatan kelompok biasanya ditetapkan oleh kelompok yang bersangkutan. . minum. senam kesegaran jasmani. pramuka. dan seni dapat memupuk pertumbuhan fisik remaja. Dengan demikian pengembangan program kelompok remaja ke arah kegiatan yang bernilai positif oleh para tokoh masyarakat dan sekolah. merupakan upaya bersama untuk membantu remaja dalam pertumbuhan fisik mereka. Pembentukan kelompok belajar dengan bimbingan guru merupakan kegiatan yang dapat membentuk mereka untuk belajar teratur dan bertanggung jawab. perlu diselenggarakan dengan baik. begadang. ngepil akan mengganggu kesehatan dan keselamatan. sehingga di samping banyak kegiatan yang bernilai positif juga terdapat kegiatan yang bernilai negatif.mkegiatan yang bernilai positif seperti olahraga. dan pembiasaan hidup bersih perlu diprogramkan sebagai kegiatan kokurikuler dan ekstrakurikuler di sekolah menengah.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful