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ALIMENTACION DURANTE EL PRIMER AÑO

Debido al rapido crecimiento y al desarrollo en el primer año de vida , las necesidades nutricionales tienen que ser adecu reconocer la relevancia de la alimentacion adecua Del nacimiento hasta los 5 meses de edad la recomendación es solo la alimentacion al seno materno y ofrecer agua hervi PROPORCIONAR NINGUN OTRO TIPO DE ALIMENTO

5 MESES
SENO MATERNO PURE DE VERDURAS Y FRUTAS SINSAL O Azúcar Chayote Manzana Higadito de pollo Calabacita Pera Papa Papaya Chicharos Guayaba Ejotes Jitomate Betabel

6 MESES

SENO MATERNO PURE DE VERDURAS Y FRUTAS SINSAL O Azúcar Las mismas frutas y verduras que se iniciaron a los 5 meses edad y se agrega: Cereal de avena. Pure de pollo, higado de pollo y pavo.

8 a 9 MESES
SENO MATERNO PICADO FINO DE VERDURAS Y FRUTAS Las mismas frutas, verduras, cereales y carnes que se iniciaron a los 7 meses de edad y se agrega: Tortilla de maíz y cereales de trigo, maíz y derivados Se inicia el picado muy fino y se van disminuyendo los pures. Comenzamos con leguminosas peladas, y picadas. Ya se pueden dar frutas y verduras sin cocinar, como la manzana, pera, platano, zanahoria, etc Se agrega acelga, espinaca, col, etc

10 MESES

SENO MATERNO DISMINUIR E INCREMENTAR ALIMENTO PICADO FINO DE VERDURAS Y FRUTAS Las mismas frutas, verduras, cereales y carnes que se inicia a los 8 a 9 meses de edad y se agrega: Yema de huevo cocida, 2 o 3 veces a la semana. Se puede dar ya derivados de la leche pero que sean preparados con formula lactea, no de leche bronca, es decir yagurh para bebés.

NOTAS IMPORTANTES: LA INTRODUCCION DE ALIMENTOS A LA DIETA SOBRE TODO EN LOS PRIMEROS MESES DE EDAD ES IMPORTANTE QUE SE REALICE LA COCCION DE LOS ALIMENTOS SIN SAL, Azúcar O CONDIMENTOSY CON LA MAYOR HIGIENE POSIBLE PARA EVITAR LAS INFECCIONES Cereales: están constituidos en un 80% por carbohidratos, aportan energía y son fáciles de digerir. Pueden añadirse a la leche del biberón o, lo que es preferible, administrarse en forma de papilla para tomar con cuchara. Se utilizan cereales hidrolizados predigeridos, porque la actividad amilasa no alcanza los valores del adulto hasta casi los dos años de edad. Se aconseja introducir el gluten sobre los 8-9 meses para evitar las formas graves de presentación de la enfermedad celíaca. Los cereales lacteados no se recomiendan. Se desaconseja la adición de miel por el riesgo de caries. Carnes: se utilizarán pollo, cordero o ternera, en cantidades progresivas, sin pasar de 25 y 40 g/día al principio. Se toleran mejor en puré acompañadas

.de verdura.

trigo SANDIA. verduras. Huevo: por su poder alergénico. cereales y carnes que se iniciaron a los 10 meses de edad y se agrega: meses de edad y se agrega: cida. verduras. que puede originar trastornos en la conducta y el desarrollo psicomotor del niño • Deshidratación en situaciones de riesgo. NO 6 MESES 7 MESES SENO MATERNO FRUTAS SINSAL O Azúcar PURE DE VERDURAS Y FRUTAS SINSAL O Azúcar rduras que se iniciaron a los 5 meses de Las mismas frutas. JITOMATE CRUDO. Leguminosas enteras en poca cantidad erivados de la leche pero que sean Ya se puede iniciar pescado cocido (no mariscos). La administración temprana se asocia con: • Anemia ferropénica y déficit de hierro sin anemia.N DURANTE EL PRIMER AÑO DE VIDA es nutricionales tienen que ser adecuadas para conservar la salud y el bienestar fisico. limón. lima . con posibles consecuencias a largo plazo. NOTA: Naranja. • Cambios en el perfil lipídico del lactante. la yema no debe introducirse antes de los 9 meses ni la clara antes del año. toronja. uva mariscos. rmula lactea. Siempre bien cocido y en número de 2 ó 3 por semana. meses cocido. no de leche bronca. es El huevo entero puede comenzarse a partir de los 12 bebés. Es importante comenzar la adaptacion a la mesa familiar a esta edad NOTAS IMPORTANTES: Leche de vaca: es preferible retrasar su introducción después de los dos años de edad. al seno materno y ofrecer agua hervida que debe ser calculada por el medico de acuerdo al peso del bebe. elote. MIEL. Caldito de 10 MESES 11 a 12 MESES INUIR E INCREMENTAR ALIMENTO SENO MATERNO DISMINUIR E INCREMENTAR ALIMENTO URAS Y FRUTAS PICADO DE VERDURAS Y FRUTAS duras. se recomiendan hasta el primer añode vida . CHOCOLATE. Por lotanto es importante relevancia de la alimentacion adecuada. cereales y carnes que se iniciaron a los 6 edad y se agrega: meses de edad y se agrega: Verduras de hoja verde ado de pollo y pavo. cereales y carnes que se iniciaron Las mismas frutas. Caldo de leguminosas (frijol lenteja) Durazno y platano(este ultimo crudo) Carne de res y ternera. HUEVO. 2 o 3 veces a la semana. por sobrecarga renal de solutos.

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