You are on page 1of 3

Educatia Fizica

Educatia fizica vizeaza dezvoltarea armonioasa a organismului, intarirea sanatatii si cultivarea unor calitati fizice (Cretu, 1999, Jinga&Istrate, 1998). u1p19pn Este primul gen de educare , care isi exercita influenta asupra organismului. Educatia fizica vizeaza latura biologica a fiintei umane. Este actiunea care priveste toate vastele umane prin a raspunde unei duble trebuinte: individuala; sociala, adica: starea de sanatate a organismului uman, dezvoltarea normala a acestuia, prelungirea duratei vietii omului. In sistemul valorilor unei societati, sanatatea biologica este una din valorile viatale care se intersecteaza cu sanatatea naturii si sanatatea mintala a omului. Prin aceasta dubla necesitate, educatie fizica si sportiva este conditionata ereditar si ambiental (Calin, 1996). Sistemul educatiei fizice si sportive cuprinde (Calin, 1996): educatia fizica si sportiva scolara; educatia fizica si sportiva militara; educatia fizica si sportiva profilactica sau curativa; educatia fizica si sportiva medicala etc. Aceasta dimensiune a educatiei urmareste (Jinga&Istrate, 1998, Cretu, 1999, Nicola, 1994): intarirea sanatatii si calirea organismului; formarea si dezvoltarea deprinderilor motrice de baza si a calitatilor fizice a miscarilor: forta, rezistenta, viteza, indemanare; formarea si dezvoltarea unor trasaturi de vointa si caracter: simtul dreptatii, curajul, stapanirea de sine, cinstea etc; formarea si dezvoltarea deprinderilor igienico-sanitare. Scopul educatiei fizice (Jinga&Istrate, 1998): consolidarea sanatatii, a capacitatii de munca; perfectionarea calitatilor motrice; dezvoltarea armonioasa a organismului; formarea calitatilor morale; refacerea fortelor fizice si psihice. Dezideratele educatiei fizice In formularea dezideratelor educatiei fizice se intalnesc urmatoarele tendinte: una are in vedere vitalitatea biofizica a omului in societate -; asigurarea unei dezvoltari armonioase a organismului; alta se refera la la masurarea si evaluarea capacitatii biometrice a copilului si tanarului -; ofera, astfel, valori concrete ale nivelurilor dezvoltarii calitatilor motrice ale organismului; formularea dezideratelor educatiei fizice si sportive cu ajutorul modelelor motrice -; pe trepte de invatamant si ani de studii (Calin, 1996). a) intarirea sanatatii si calirea organismului Acest obiectiv urmareste cresterea normala a copilului, dezvoltarea armonioasa si stimularea marilor functiuni vitale in scopul intaririi rezistentei organismului si al sporirii capacitatii de munca a elevilor. Ea implica: grija pentru apararea si intarirea sanatatii elevilor; crearea conditiilor necesare pentru viata si dezvoltarea lor fizica normala; dezvolatrea capacitatii organismului de a se adapta la conditiile concrete ale vietii. De asemenea, trebuie sa se aibe in vedere: imbunatatirea tinutei corecte a corpului; educarea obisnuintei de a practica sistematic exercitiile si diferitele ramuri de sport potrivit aptitudinilor lor fizice; fortificarea si calirea trupului; dezvoltarea rezistentei la actiunile mediului inconjurator (Jinga&Istrate, 1998). b) formarea si dezvoltarea deprinderilor motrice de baza si a calitatilor fizice a miscarilor: forta, rezistenta, viteza, indemanare Acest deziderat are in vedere: inarmarea elevilor cu un ansamblu de miscari si indemanari necesare in viata, precum si pentru dezvoltarea unui corp sanatos;

perseverenta. prevenirea bolilor. gimnastica. concursurile de orientare turistica. sau chiar informale. igiena organelor genitale. curajul etc. sport si alte activitati fizice. Prin practicarea educatiei fizice. soare. organismul elevilor trebuie sa dobandeasca o serie de calitati fizice: forta. d) formarea si dezvoltarea deprinderilor igienico-sanitare Acest deziderat presupune: transmiterea unor cunostinte noi privind igiena individuala si calirea organismului prin factori naturali de mediu: apa. educatia miscarii. Dintre modalitatile de realizare a educatiei fizice prin educatia nonformala: exercitiile fizice. Forma principala prin care se infaptuiesc dezideratele educatiei fizice o reprezinta ora de educatie fizica. drumetiile. competitiile sportive intre clase. educatia psihomotorie realizata prin programul scolar -. informarea stiintifica privind organele si functia de reproducere la om. drumetii. excursiile. 1998). corectitudinea. sculptura. in vederea dezvoltarii deprinderilor si calitatilor motrice ale organismului. activitati educative care implica coordonatele motorii si psihomotorii -. instruirea practica pentru formarea deprinderilor de prim ajutor. modestia etc (Jinga&Istrate. pictura. Metodele si mijloacele educatiei fizice si sportive scolare Educatia fizica dispune de un sistem de metode si mijloace de actiune: exercitiul fizic de o mare diversitate. c) formarea si dezvoltarea unor trasaturi de vointa si caracter Prin practicarea educatiei fizice se au in vedere urmatoarele calitati moral-volitive: stapanirea de sine. trebuie avute permanent in vedere: imbogatirea cunostintelor privind accidentele. o mare varietate de mijloace asociate. viteza. dezvoltarea cunostintelor privind alimentatia stiintifica. precum si o serie de trasaturi de caracter: cinstea. indemanare (Jinga&Istrate. formarea unei atitudini corecte privind relatiile dintre sexe (Jinga&Istrate. jocurile si concursurile sportive. primul ajutor in caz de accidente. scoli etc (Jinga&Istrate. excursii etc. 1998). folosirea rationala a acestora. Modalitati de realizare a educatiei fizice Dimensiunea corporala a educatiei este realizata prin: educatia fizica din scoala -. inot. cat si al educatiei nonformale. sportul practicat atat in cadrul scolar. . aer. Exercitiul fizic este actiunea corporala efectuata potrivit unor norme de executie. obisnuirea cu respectarea regulilor de igiena a alimentatiei. De asemenea. cercuri de gimnastica.cultivarea deprinderii si a dragostei pentru gimnastica. educatie prin miscare. formarea deprinderilor si obisnuintelor igienice necesare efectuarii exercitiilor fizice si a sportului. Normele efectuarii exercitiului fizic: selectia si gradarea exercitiilor fizice. punctualitatea. 1998). 1998). generale si specifice unor ramuri sportive. rezistenta.

necesara afirmarii aptitudinilor si talentelor sportive (Calin. rezultatul obtinut in urma executarii exercitiului. educatia fizica contribuie la realizarea dezideratelor educatiei intelectuale si profesionale. Jocurile cu balonul. in cadrul activitatilor sportive scolare si extrascolare (Calin. a) Gimnastica Este o variabila de exercitiu fizic: gimnastica igienica si ajutatoare -. Practicarea educatiei fizice si sportului contribuie la dezvoltarea si consolidarea unor trasaturi morale. necesara dezvoltarii organismului.precizia miscarilor motrice. gimnastica sportiva si de performanta -. cu efecte asupra sistemului nervos. asupra circulatiei sangelui si asupra aparatului respirator si a celui digestiv. b) Jocul sportiv Deosebim: Jocurile sportive cu reguli de miscare. indemanare. Jocurile pentru dezvoltarea deprinderilor motrice de baza. . Jocurile pentru perfectionarea deprinderilor specifice ramurilor sportive. 1996). Componentele exercitiului motric: miscarea motrica de forta. viteza. Frumusetea si armonia exercitiilor faciliteaza formarea unor calitati estetice (Nicola. Jocurile pentru dezvoltarea unor procese psihice. etc) pot fi transferate si utilizate in cadrul unor activitati ce solicita efort fizic. efortul fizic si psihic solicitat in relatie cu ritmul general al actului motric. rezistenta. scopul urmarit. indemanare. 1996). 1996). tehnica de executie. pescuitul. Interdependenta educatiei fizice cu celelalte dimensiuni ale educatiei Prin realizarea deezideratelor sale. inotul tragerile cu arcul. viteza. 1994). jocul sportiv (Calin. de vointa si caracter. Se deosebesc doua metode generale ale educatiei fizice si sportive: gimnastica. rezistenta. Anumite deprinderi motrice (forta.