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OCTUBRE 2008 Claudia Arellano Montelongo.

Edición y Web

Colaboradores:
ƒ Como maquillarte para realzar el color de tus Connie Moreno.
Maquillaje.
ojos Rossy Garbbez.
Imagen Personal y Moda.
ƒ Suero para contorno de ojos
Ancira Dueñas
Sexualidad
ƒ Tendencias de Maquillaje Otoño-Invierno 2008
Filiberto Ruiz.
ƒ Requiem For Quetzal Moda y eventos

María Videl
ƒ Tendencias Otoño-Invierno 08/09 Moda y eventos

Ciro Cruz Glez. Blanco


ƒ En portada: Julieth Música y Espectáculos

ƒ ZZU: el nuevo paradigma del mercado musical Raquel Alfaro


Cocina

ƒ Guardarropa Mágico para Viajar Javier Zarate


En forma

ƒ VItaminas y complementos alimenticios: Diana Moreira.


Profesión, trabajo y negocios.
¿Angel o demonio?
Claudia Rodríguez.
ƒ Los mitos de la sexualidad masculina Feng Shui

Pedro Henestrosa
ƒ Delicias del oriente Artículos de interés, Política, Fotografía

Gabrielle Hanono
ƒ Viste tu casa Belleza Interior

ƒ Feng.shui: Cómo hacer fluir tu vida con éxito Gabriela Díaz Urbina
Pareja

ƒ Mamá trabaja mucho... ¿Ejemplo o abandono? Grupo Imagen


Moda e imagen personal

ƒ ¿Cuál es tu estrategia para amar? Sonia Simental.


Diseño de portada y logotipo
ƒ Descubre tu diosa Interna - segunda parte
Agradecemos a
ƒ ¿Porque el mar es salado? Metroscubicos.com

ƒ Misticismo Nacional: La Catrina ya esta por Fundación Dove para la autoestima

Iso 200 Fotógrafos y Modelos


llegar
Como maquillarte
para realzar el
color de tus ojos?
Por Connie Moreno
ãããAvÉÇÇ|xÅÉÜxÇÉAvÉÅAtÜ

En esta primera parte te voy a


contar básicamente que colores
te benefician según el color de
tus ojos. Lista?

Verde: Si este es el color de tus ojos. Entonces,


para que luzcan aún más verdes. Te sugiero
utilizar sombras en tonalidades de rosa para crear
una mirada más dulce, con un delineado en marrón
o gris. Azul: Si quieres resaltar el color de tus ojos. El

ƒ Si eres una chica sexy y audaz, la gama de naranja es tu aliado. Aplicando este color de

los rojos es tu mejor aliada. No olvides sombra, nunca vas a estar desentonada.

delinear con negro para dar más intensidad ƒ El rojo, también es un buen aliado a la hora

a tu mirada. de resaltar el azul.

ƒ Para un look romántico, el dúo blanco y ƒ Si tu intención es no pasar desapercibida

rosa es súper un Smokey eyes en negro o gris. Increíble!.

ƒ Si tu estilo es más rocker no dudes en ƒ Para un look más frío el blanco es el ideal

maquillar tus ojos con la técnica de Smokey puedes combinarlo con un delineado en

eyes verde musgo y mucha máscara negra en

ƒ Aplicando sombra en color negro. tus pestañas

ƒ Para un look nocturno y tranquilo no dudes


en utilizar el violeta. La combinación violeta En la próxima entrega entérate de los colores

y verde queda muy armónica y delicada, ideales para combinar con ojos color café y miel!.

pero con la intensidad necesaria para que


tus ojos no pasen desapercibidos
SUERO PARA CONTORNO DE
OJOS
SUERO CON TRIPLE ACCIÓN QUE ACTUA SOBRE LAS ARRUGAS, LAS BOLSAS EN LOS OJOS,
HIDRATA, REGENERA Y ACLARA PARA OBTENER UNA MIRADA REDEFINIDA Y VISIBLEMENTE MAS
JOVEN.

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La triple acción anti-envejecimiento de suero combina los siguientes ingredientes activos:


ƒ LUCHA CONTRA ARRUGAS: Algisium C y Toniskin ® BG, Centella asiática liposomas.
ƒ SUAVIDAD: proteínas de trigo.
ƒ DRENAJE:-Gingko Biloba.
ƒ HIDRATANTE: Cameline de uva y aceite de la semilla-, Pro-vitamina B5.
ƒ LUMINOSIDAD: Boxtree.
Desde la primera aplicación, sus ingredientes activos aclaran la zona de los ojos.

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TENDENCIAS DE
MAQUILLAJE OTOÑO INVIERNO 2008

Por: Ma. Fernanda Rosas Buendía


Esta temporada vamos a estar viendo desde colores naturales como el café hasta Maquillaje Profesional
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colores muy llamativos como el dorado y el cereza.
Estas tendencias siguen enfatizándose en la naturalidad del rostro, se busca una cara
muy luminosa y limpia con ojos o boca llamativos.

SEVENTEASE
Regresamos a los años 70´s de forma natural
con SMOKY EYES en colores metálicos hacía la
sien.

Honed... Tendencia presentada por MAC en la cual


predominan los colores miel, chocolate y ocre. Viene mucho el
SMOKY EYES en colores dorados.

MAUVE … Colección presentada por BOBBY BROWN en la cual predominan los tonos neutrales y fríos,

con toques de morado, gris y marrón.


REQUIEM
FOR QUETZAL
Por María Videl

El diseñador de moda, estilista e ilustrador Quetzalcóatl Rangel,


de la firma Marvin y Quetzal, falleció la tarde del viernes 12 de septiembre.

La razón aun no concluida por el Ministerio Público se vuelve innecesaria al saber que el mundo de la moda
mexicana perdió a uno de sus diseñadores más experimentales y controversiales.

Quetzal estudió en La Salle College de Montreal y en Casa de Francia,


pero fue en una fiesta en donde conoció a Marvin Duran en el 2004 y
con quien haría la marca Marvin y Quetzal.

Su primera colección para primavera verano 2006 fue presentada


en el lobby del Hotel Virreyes y contaba la historia de una
chica campesina a través de looks que contenían telas de
prendas viejas y encajes con cortes innovadores y
nada penosos.

Dejando en claro que se dirigían a un público jóven, divertido y


un tanto alternativo presentaron sus siguientes colecciones en
Fashion Week México y una en Dfashion en donde evolucionaron
constantemente su estilo y confección logrando llenar
siempre todas las butacas, al igual que las columnas de criticas.
Su última pasarela para otoño invierno 2008 mostraba
gran elegancia e influencia de los años sesenta con telas
pesadas y texturizadas que contrastaban con otras ligeras.

Sus creaciones y estilismos lograron aparecer en cientos de revistas


nacionales e internacionales por lo que Quetzal nunca será olvidado.
Le deseamos lo mejor a Marvin quien va a terminar
y presentar la colección que ya estaban realizando
para el siguiente Fashion Week México. El cuerpo de Quetzal ya yace en su
ciudad natal Villahermosa a donde fue trasladado tras un muy
emotivo velatorio llevado a cabo en la colonia Doctores en la ciudad de México.
Descansa en paz Quetzal
TENDENCIAS otoño-invierno 08/09
Fantástica, excepcional e irreverente es la moda para este
otoño-invierno. Majestuosas opciones para la mujer moderna y
comprometida con mostrar lo mejor se sí misma. Vanitips recibe esta
temporada con las diez tendencias más importantes.

Por Filiberto Ruiz


austeridad chic
La elegancia no sólo es majestuosidad sino
también sencillez. Olvídate de cualquier
pretensiosa prenda saturada de detalles,
estampados o texturas. Opta por piezas
simples y estructuradas, en tonos sombríos o
llenas de color. Para que tu look no parezca
aburrido y vacío, te recomendamos equilibrar el
efecto de simplicidad con accesorios llenos de
be lovely, be romantic vida. Lo sencillo nunca había sido tan lujoso,
además recuerda que “menos es más”.

moda al cuadrado
El cuadro llega esta temporada en diversos tamaños
y colores, pero el favorito es el tartán escocés.

Vestidos, pantalones, faldas y abrigos se pintarán de


esta figura geométrica, como símbolo de buen gusto
hacia un clásico que nunca pasa de moda.
La pureza, la elegancia extrema y el lado artístico de
la moda se fusionan en vaporosas capas de tul y
gasas.

La atención en los detalles se va al extremo en bellos


lazos, incrustaciones de piedras preciosas y bordados
sumamente delicados.

anatomía gris
No es blanco ni negro, sino el punto intermedio.
Es el color básico de la temporada por su
capacidad de ofrecer múltiples combinaciones, al
ajustarse a la mayoría de las tonalidades.

Si quieres una apariencia conservadora y


elegante, vístete completamente de este tono; y
por otro lado, si quieres un aspecto chic y juvenil,
combínalo con prendas de colores vivos.
ave del paraíso
Olvídate de los bordados y pedrería, y arriésgate a
portar prendas con plumas de diversos colores y
estilos, que te brindan movimiento y suntuosidad.

Apuesta por vestidos, chaquetas, blusas o estolas


impregnadas con estas exóticas piezas y
combínalos con joyería y maquillaje discretos.
Nunca te habrás sentido tan cerca del cielo.

boho
El look bohemio se reinventa esta temporada con
toques hippies y étnicos para brindarte una
apariencia ecléctica y enigmática.

La clave está en los tejidos tricot , estampados


étnicos, bordados eclécticos y aplicaciones de piel.
No se trata de lucir desarreglada, sino de elevar tu
espíritu chic a un estado de comodidad y relajación,
pero también de elegancia.
azul verdadero
Un color tan femenino como el rosa y tan elegante
como el negro. Siempre a la vanguardia, el azul en
sus múltiples tonalidades se ajusta a la temporada
en prendas altamente elaboradas de gran volumen
y ricas texturas.

Basta con tener un simple detalle de este opulente


color, o si lo prefieres envolverte totalmente en él.

animal print
El lado salvaje de la naturaleza queda plasmado
en exóticas piezas con todo el furor del reino
animal. Un arma que liberara tus instintos y te
proporcionará un look irreverente y sensual.

Sólo apto para mujeres seguras de sí mismas y sin


inhibiciones. Recuerda utilizar accesorios y
maquillaje sencillos, o de lo contrario lucirás
estrafalaria y vulgar.
El look lady se inspira en una mujer urbana y
sensual. El encanto british y escocés se hacen
presentes en una imagen llena de sofisticación.

Sacos de impecable corte, faldas tipo lápiz o a la


altura de la rodilla y zapatos de vértigo son la
esencia de una estética

a flor de piel

Irremediablemente necesarias. El otoño-invierno


no puede existir sin estas piezas que te brindan
protección y distinción.

Ostentosas y preferentemente exóticas,


envolverán abrigos, prendas de vestir y
accesorios con su cálida presencia. Cruela Devil
estará muerta de la envidia.
EN PORTADA

JULIETH
¿QUË ES PARA TI SER MUJER?
Nombre Completo Es sentir la libertad de tener los sentimientos en la
JULIETH piel y no tener que disfrazarlo de otras cosas, es
saber ser fuerte desde la dulzura, y ser suave desde
Profesión
la cordura. Y ser mujer es tener el poder y la
Cantautora y coreógrafa diversidad de usar ropa y accesorios diferentes cada

Lugar de nacimiento que se me antoje, y solo porque si… sentirme


fabulosa!!!! jajaja
Bogotá, Colombia

¿A QUÉ MUJER ADMIRAS Y POR QUÉ? ¿CÓMO DEFINES TU ESTILO DE VESTIR?


Me encanta verme sexy y sofisticada. Pero
Admiro a mi mamá, porque me enseño a ser una diferente, odio cuando todo el mundo se viste
persona luchadora y de valores… Ella es mi héroe igual.

¿QUÉ HACES EN TU TIEMPO LIBRE? ¿CUÁL ES TU RUTINA DE BELLEZA?


En mi tiempo libre me pongo a escribir, a leer, a Pues lo principal es nunca irte a dormir con el
bailar, y por supuesto me pongo a vegetar viendo maquillaje puesto, siempre hay que
películas o chateando con mis amigos… desmaquillarse, lavarse bien la cara, y usar una
humectante antes de irse a dormir, pues como
DEFINETE EN 5 PALABRAS: estás descansando, es la hora en que mejor
Trabajadora, inteligente, susceptible, impaciente y trabajan esos productos.
cariñosa

¿CUÁLES SON LAS PRENDAS INDIPENSABLES EN Ya lo demás es ganancia,


TU GUARDARROPA de vez en cuando una
Para empezar en ningún guardarropa femenino mascarilla, o
debe faltar un buen vestido negro, pero en el mío exfoliación, pero
además no pueden faltar las minifaldas, los jeans en para esto me gusta
todos los estilos, y me encantan los tacones muy mucho usar
altos, en todos los colores. productos
naturales.
CÓMO CUIDAS TU FIGURA? películas, todavía no tengo una favorita. Mi disco
Bueno, bailo… Y además voy al favorito es el de Number Ones de Michael Jackson.
gimnasio. Pero en cuanto a comidas
solo procuro comer feliz… ¿ENAMORADA?
Jajajaja mis amigas dicen que el problema
TU LIBRO, PELÍCULA Y DISCO FAVORITO: conmigo es que yo siempre estoy enamorada…
Mi libro favorito es El otoño del patriarca . Y creo
que aunque amo el cine y he visto infinidad de

Y si no es mucho pedir, que


sea romántico…
Porque yo soy
¿CÓMO ES TU HOMBRE IDEAL muy romántica.
Hmmm, para empezar tiene que ser un hombre
inteligente y con el que pueda tener muy buena ¿POR QUÉ DECIDISTE SALIR EN LA PORTADA DE
plática, como para esos casos donde no quieres VANITIPS?
hacer nada, pero estar con el es tan buen plan y Porque es fresca y
tan divertido como cualquier otra cosa, lo que me fashion como yo, sin
lleva a lo siguiente, definitivamente tiene que que lo uno afecte lo otro.
tener buen sentido del humor, sobretodo para
entender los chistes tan malos que hago todo el UN ULTIMO MENSAJE QUE QUIERAS DEJARNOS…
iempo…jajaja Y por último, tiene que apoyarme Pues me encantaría que escuchen mi música, y que
en mis proyectos, porque no podría estar con les guste… Y que vengan a ver mi show en vivo,
alguien que quisiera cortarme las alas… vean las fechas en www.myspace.com/juliethonline
Porque voy a estar en muchos lugares del país, y en
Ropa y Accesorios: algunos lugares los conciertos son gratuitos.
Natasha Bateau (Bateau & Alexei) Escríbanme y cuéntenme que les parecieron las
canciones, como vieron el show, y a donde les
Fotografía:
Livia Radwanski gustaría que pudiera llevarles mi MUSICA
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ZZU: el nuevo
paradigma
del mercado
musical

La música es un lenguaje universal capaz de unir a la gente a través del poder de los
sonidos, siendo prueba de ello la infinidad de géneros musicales que existen. En esta
ocasión quiero hablarles de un grupo de pop-rock mexicano al que le tengo mucho
aprecio (y que me gusta su estilo) por la creatividad y originalidad de sus canciones.
Conoce a la banda de la que seguro próximamente no pararás de hablar: ZZU.

Por Filiberto Ruiz


E n un espacio avant garde de la Ciudad de México, los integrantes de ZZU nos recibieron amablemente para
platicar con VANITIPS sobre sus proyectos, inquietudes y todos los ZZueños musicales que los rodea.

Zzu es una banda formada por cuatro jóvenes originarios del sur de la Ciudad de México. Yussef Obeid (Vocalista y Guitarra)
Diego Olvera (Guitarra) Carlos Armida (Bajo) y Santiago Leal (Batería), quienes integraron la banda oficialmente en 2007.

¿Porque el nombre de ZZU?

El nombre no tiene ningún significado en especial, lo cual es bueno porque no nos encasillan en ningún género. Al inicio
necesitábamos un nombre de grupo para la página y el disco, no se nos ocurría alguno. Alguien le grito a Yussef ZU, a todos
nos gustó y así se quedo. Nosotros nada más le agregamos una zeta por cuestiones estéticas.
¿Cómo suena ZZU? ¿Cuál es la diferencia del grupo desde que empezó?

Empezó con un genero rock ‒punk, rápido y ruidosón. Con el tiempo se fue esclareciendo con un enfoque mas elaborado y
claro que incluía piano y secuencias de sintetizadores. Como música más de antro.

¿Cuál es su manera de componer?

Todas las letras están basadas en experiencias que nos han pasado en diferentes etapas de nuestras vidas. Son vivencias
con las que todo el mundo se puede identificar. Al principio partimos de una idea, la cual vamos desarrollando entre todos
hasta que llegamos a la versión final de la canción, donde cada quien mete los instrumentos que toca.

¿Cuáles son sus influencias musicales? ¿Qué grupos o artistas admiran?


Nuestras influencias van desde el metal hasta el rock en inglés y el jazz, aunque puedo decirte que nuestros gustos no son
de un solo género. Nos gustan Metallica, Iron Maden y Maná.

Tal como la marca del Zorro, la ZZ se ha vuelto el emblema de un trabajo consecutivo de experimentación musical, que ha
dado lugar a música sin limitaciones creativas. Tal iniciativa ha quedado plasmada en canciones como Zzueña Zirena.
Ahora la banda presenta su nuevo material Nochez de amor, el cual demuestra la solidez y evolución del grupo mediante un
viaje lleno de sonidos electrónicos y de pop rock. Destacan los sencillos Nochez de amor y Quieres bailar.

¿Qué sonido buscaban al grabar su EP Nochez de amor?


Un sonido muy limpio, fresco y con mucha energía. Rolas bastante frescas y originales, muy de antro. Estamos contentos
con los resultados, es una idea nueva.

¿Háblenme de las canciones QUIERES BAILAR Y NOCHEZ DE AMOR?

Son las 2 canciones más fuertes del disco. NOCHEZ DE


AMOR es la primera canción que compusimos y con la
que empezó Zzu; es muy techno y electrónica.
QUIERES BAILAR es bastante elaborada al tener varios
ruidos y voces, es una rola muy juguetona.

¿Cómo definen su música?


Pop con virtuosismo

Sin embargo, algo que me llamó mucho la


atención al leer el press kit es su deseo de crear y
hacer música sin limitaciones creativas
Así es, no nos gusta limitarnos, pues a la hora de
componer hay tanta creatividad que es difícil decidir
que resultado queremos. Podemos ir de lo jueguetón hasta algo clásico y romántico. Hay cosas al momento de crear que no
se quedan y otras sí, nos gusta experimentar con varios instrumentos, voces y sonidos nuevos.

¿A qué publico está dirigida su música?


No tenemos un público en especial, sino hacia todo aquel que quiera divertirse y oir buena música.

A pesar de ser un grupo que apenas comienza, ZZU ha realizado distintas presentaciones en el interior de la República en
diversos festivales, y a la par en presentaciones privadas, discos y actos de beneficencia.
Admiradores de Giorgio Armani y Dolce and Gabbana, los integrantes poseen un estilo relajado con muchas influencias de
los rockeros actuales, que les brindan una apariencia bastante cool (talo vez por su atención en accesorios y prendas clave
como el chaleco). De hecho son profetas que piensan que la imagen visual tiene gran importancia en la industria musical,
para lo cual el estilo debe ser congruente con lo que tocan y cantan.

Cuéntenme de la experiencia de tocar en algunos eventos altruistas y conciertos en antros

Una vez tocamos en Cuautla, para recaudar fondos para el tratamiento de personas con cáncer Terminal. Fue
una experiencia muy padre el salir a tocar fuera del DF para ayudar a otros mediante nuestro pequeño granito
de arena.

Con tantos grupos nuevos y espacios como MYSPACE, qué tantos beneficios les ha traído la tecnología
para difundir su música

-Vemos Myspace como una ventaja, pues las bandas indies no tienen otra forma de difundir su música. A
nosotros nos ha ayudado muchísimo, es el lugar donde te conoce gente de diversos lugares. Es una
herramienta que si esta disponible, hay que usarla para llegar un poco más alto.
Cual es su experiencia más gratificante como grupo hasta ahora
Una vez fuimos a Irapuato, no conocíamos a nadie y la gente nos trató muy bien. La reacción de las personas
cuando tocamos fue muy padre, no lo esperábamos.

¿Por qué salir en Vanitips y tocar en su fiesta de lanzamiento en Morelos?


Nos gusta la revista y es una forma de acercarnos al público femenino, que tanto apreciamos. Queremos darnos
a conocer en un medio que apreciamos mucho.

¿Qué planes tienen a futuro?


Tener éxito con la banda, explotar el disco, trabajarlo, lanzarlo y moverlo. Después de unos meses grabar un
nuevo álbum, algunos videos y tocar para la gente. Sólo queremos movernos.

Para más información del grupo, canciones y videos accede


a su Myspace o a su site dando clic aquí.

PROMOCIÓN
Para que no te quedes sin Nochez de amor, los
chicos de ZZU nos han regalado 2 discos
autografiados para ti.

Lo único que tienes que hacer es enviar un e-mail a


filiberto@vanitips.com diciéndonos que artista fue
nuestra portada de primer aniversario.
Guardarropa Mágico para viajar POR ROSSY GARBEZ
www.rossygarbbez.com.mx

Cada día se vuelve más complicado viajar con 6. Una blusa con cuello más formal lisa
grandes maletas, por el ritmo tan acelerado en el
que vivimos, vamos evolucionando y ya no es 7. Una blusa básica de tirantes o con manga corta
recomendable llevar todo con nosotras, lisa
debemos ser más prácticas y facilitarnos la vida,
si va de viaje deberá llevar una maleta 8. Una blusa de moda favorecedora al tipo de
inteligente, que todo lo que lleva dentro cuerpo puede ser estampada pero que combine
funcione para la mayoría de actividades que con las demás prendas
tendrá y llevar lo menos posible.
Hoy les daré una lista de tan solo 12 prendas 9. Un chaleco ó suéter abierto ligero como de
puedan realizar más de treinta combinaciones Jersey
diferentes.
10. Un suéter cerrado en la misma gama de color
Antes de iniciar con la descripción de las prendas
hay varios puntos que no debemos perder de vista: 11. Traje de baño si es en primavera o en la playa y
si el viaje es en un clima frío deberá ser un abrigo
1. Trataremos de seleccionar prendas con texturas
compatibles, por ejemplo si son para el invierno Respecto a los accesorios le dan gran variedad a su
texturas similares y no opuestas como mezclar un atuendo, puede elegir según sus actividades le
saco de lana con una falda de gasa o shifón. permitan desde unas perlas que son más formales
hasta mascadas que de verdad la hacen lucir
2. Elegir los tonos combinables entre sí, ó no más diferente, una chalina o echarpe para la noche ó los
de tres tonos por ejemplo: verde olivo, café y hueso. accesorios que están al ultimo grito de la moda la
harán verse actual y moderna.
3. Elija los colores más favorecedores No debemos olvidar que para la noche una bolsa
pequeña es más adecuada que la de día que ahora
4. Dos trajes lisos pueden ser con falda ó con se lleva muy grande.
pantalón que puedan intercambiarse y luzcan bien
En fin, pueden usar la creatividad para lograr el
5. Un traje con estampado ó con textura que lleve look que quieren proyectar sin olvidar que
los colores de los trajes lisos, esto con la finalidad nunca tendrán una segunda oportunidad para
de que puedan ser intercambiables lograr una primera buena impresión, hasta
pronto!
persona regular o incluso para una
Salud: Vitaminas y embarazada, por tanto aquí les doy varias

complementos opciones, para que ustedes se ubiquen en

alimenticios algún rubro en particular y decidan cual es lo


mejor.

¿Ángel o Deportistas de alto rendimiento:


Ha muchos productos para definición estética
demonio?... corporal, masa muscular, acondicionamiento
físico entre otros, mis recomendaciones son la
Por Javier Zarate
siguientes:
Uno de los temas más recurrentes en la
• Zerocarb: este es un complemento
actualidad para estar sano e incluso para
para adquirir volumen, pero no contiene
bajar de peso, son las cosas que ingieres
grasas ni carbohidratos, ganas masa
anexo a tu alimentación o dieta diaria.
muscular magra y te permite despertar
Los anuncios de televisión muestran lo
el apetito.
que esta alrededor de alimentos
• Amino 23,000: este es uno de los
naturales y balanceados, productos como
suplementos más concurridos
centrum, perlas de diferentes vitaminas
especialmente para aquellos que están
(b, c, e, etc.), pharmaton, xenical,
más de 1 hora en el deporte que
orangel, entre otros, son publicidad de
practican, te da una energía al
complementos sugeridos
comenzar y al finalizar dicha actividad,
constantemente.
que no lo crees hasta que lo tomas, no
contiene grasa y no contiene anabólico,
Pero la pregunta es: ¿qué es lo que debo
así que es 100% recomendado.
tomar? o ¿qué es lo que necesito
• Vztech: al momento de entrenar y
realmente para sentirme mejor?.
estar en la diferente actividad que
practiquen, en el momento menos
Definitivamente esto no solo depende de
pensado y cuando en mejor forma te
elección de producto, sino del tipo de vida que
sientes, llegan los calambres, te das de
llevas, no es lo mismo un complemento
topes en la cabeza cuando el médico te
alimenticio alto en proteínas y carbohidratos,
dice que tienes que dejar de entrenar
para un deportista de alto rendimiento, que un
por un par de semanas. Esto sucede
simple complemento vitaminíco para una
por la falta de potasio, minerales y
calcio que necesita tu cuerpo. Este
complemento te da por ingesta todo
lo que tu cuerpo necesita en ese
sentido y evitas cualquier tipo de
desgarre.
• Anabólicos: esta es de las cosas que
más le preocupan a la gente,
inclusos si sus novios o parejas lo
consumen, no se asusten del todo,
manera radical el humor. Estos nos
primero lean que tipo de anabólico
siempre contienen la leyenda de
están ingiriendo y después sacan
sintético, es cuando más cuidado se
conclusiones, acuérdense que la
debe tener. Hay diferentes marcas,
ignorancia es la madre de los
desde pastillas, hasta inyecciones que
problemas. Hay dos tipos de anabólicos,
pueden ser cutáneas o intravenosa.
los naturales y los sintéticos. Los
Mucho cuidado con esto.
naturales son tomados de plantas y
hierbas, solo sirven para adquirir un
Personas que hacen alguna actividad
poco de volumen en tu cuerpo sin
física ocasional o relajada:
lastimar ningún miembro de tu
Para estos hay un sin fin de productos en el
organismo, no causan efectos
mercado, yo les recomiendo lo siguiente, vayan
secundarios, ni el famosísimo rebote,
a un GNC y escojan:
tampoco causa adicción y todos
• Fatburner: quemado de grasa de
contienen la leyenda de: anabólico
manera natural, el de Twinlab es uno
natural o natural anabolic, así que no se
de los más comprobados y de mejor
dejen sorprender no pasa nada. Por
digestión así como asimilación en el
otro lado están los anabólicos
organismo.
sintéticos, esos contienen elementos
• Myoplex: Lite: esta es proteína pero
muy parecidos a la droga, son adictivos,
no contiene grasa, ni carbohidratos
adelgazan y encogen el órgano
pesados, un sobre de esto puede sin
masculino, en las mujeres comienza a
problemas sustituir un alimento en el
salir bello en zonas donde antes no
día.
salía, engrosa la voz y afecta: riñones,
• Carbo Fuel: quieres despertar y hacer
páncreas, hígado, estomago entre
tu actividad con verdadera energía,
otros. Anexo a esto te cambia de
tomate un licuado antes de empezarla y
cuando la terminas, es como un red
bull, pero sin la cafeína. Sino tienes
licuadora para hacerlo antes y después,
existen unos vasos porta liquído, donde
puedes batir sin problemas el producto.
• Cutting gel: este es un gel que se
administra vía cutánea, es decir en la
en todos lados del mundo. Las diferentes
piel, directamente en la zona que
versiones son:
quieres adelgazar, en las mujeres
• MIN: las vitaminas y minerales que el
normalmente lo hacen en el abdomen,
cuerpo necesita para evitar contracturas
los femorales (chaparreras) o en
y nudos corporales.
cualquier lugar donde tengan
• CAL: Calcio para todas las edades, para
acumulada grasa, esto en menos de
todas las personas.
dos meses les hará bajar, talla y borrar
• FLX: activa el sistema cardiovascular,
esos gorditos indeseables, no tiene
para limpiar arterías y permitirle un
efectos secundarios en la piel.
mejo y mayo flujo a la sangre de todo
el cuerpo.
Personas que no realizan ninguna actividad
• PRO: quieres mantenerte enfocado y
física:
activo, esto contiene energéticos que te
Al principio del artículo mencionaba varios de
ponen en línea todo el día.
los que promocionan en los diferentes medios
• FXO: vitamina e, vitamina c, vitamina
publicitarios, afortunadamente para ustedes la
b, simple y sencillo, con una toma en
tecnología ha llegado de una manera mucho
todo el día, ya no necesitas más. Así
más sencilla. Antes de mencionarlo, es
cuando pidas tu jugo de naranja o
necesario que sepan que cuando uno ingiere
zanahoria, será solo para disfrutar el
una pastilla, solo absorbe el cuerpo el 30% de
sabor, pero no por salud, ya que puede
la sustancia activa, un polvo el 43%, un líquido
perder sus propiedades y tu seguirás
el 59% y la nueva tecnología ha comprobado
con las que necesitas sin
que un gel lo hace a un 95%. Por tanto las
descompensarte.
pastillas ya son cosa del pasado, ahora el gel
te da esa ventaja y solución. El único que
Hay muchos más productos, si quieres
produce este tipo de suplementos vitamínicos
consultar más al respecto entren a
se llama “agel”, actualmente ya se encuentra
http://www.agel.com/.
En VaniTips
nos encanta consentirte:
Las anteriores recomendaciones también son
para mujeres embarazadas, tienen el mismo
efecto y se van a sentir muy bien. Tal vez solo
haya que anexar progesterona para evitar ¿Quieres ser nuestra próxima
clamcia y/o preclamcia, pero nada más.
portada?
Siempre es importante visitar a tu médico para
que te revise y te de una dieta balanceada,
estos son complementos en caso de que no
¿Tienes dudas o sugerencias?
puedas hacer alguna comida o que quieras
mejorar tu estado físico, así como de ánimo.
Cuando te sientas mal, no busques pretextos,
busca soluciones. Esta el la mejor manera de ¿Quieres suscribirte?
complementar tu vida, especialmente con
cosas naturales. Además que lo puedes dejar
de tomar cuando quieras, pero vas a preferir
sentirte mejor y prevenir cualquier tipo de ¿Te gustaría anunciarte en Vanitips?
problema futuro.

Hay muchas cosas que el dinero no compra, la


salud es uno de ellos y solo lo valoramos
cuando la tenemos. No echen en saco roto
estos consejos.
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que les pueda dar fluidez al 100%. Es muy
complicado dejar los problemas cotidianos de
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vida, saludos a todas.
“Los mitos de la
Muchos de estos mitos nos limitan y en las más de las
veces nos alejan de ese ser amado, los mitos en torno a la

sexualidad
sexualidad pueden ser tanto para hombre como para
mujeres y siendo estas creencias pueden transformase,

masculina”….
pero también prevalecer y generar desamor, lejanía y
poco entendimiento con la pareja. A partir de esta
premisa, considero importante, hacer una revisión de
esos mitos que nos limitan y generan sensaciones
negativas en la práctica de la sexualidad y para ello daré
comienzo a la revisión de esas creencias y mitos
masculinos más comunes.

• El tamaño del pene; pues se cree que entre más


grande es, mayor placer se obtiene y mayor
placer se le proporciona a la pareja.

Y esto no necesariamente tiene que ser así, primero es


importante definir qué significa grande, grande para
quien o en comparación con quien. El tamaño no es
directamente proporcional al placer que se puede
obtener una relación erótico sexual y en ocasiones
contrario al mito, suele ser molesto para las parejas el que
se tenga pene grande, pues recordemos que es el primer

A mí como mujer, me tercio de la vagina la que tiene el mayor número de


terminaciones nerviosas por lo cual es donde mayores

ayudan o me alejan del sensaciones excitantes positivas se pueden lograr


estimulando de manera adecuada.

ser que amo? • Un hombre con un pene muy grande tiene


mayor potencia sexual que alguien que tiene un
pene más pequeño.

MTG. Ancira Donaí Dueñas M


Psicoterapeuta Gestalt Esto es más que falso, ya que el placer como tal puede
http://ancira.wordpress.com obtenerse independientemente del tamaño del pene,
incluso existen casos documentados que los hombres

Desde la antigüedad hombres y mujeres hemos crecido y que tienen un pene MUY grande podrían llegar a tener

hemos sido educados en base a las creencias y mitos que dificultad para lograr la erección firme por tiempo

en nuestras familias existen y se viven como códigos de considerado, pues la cantidad de sangre que se requiere

verdades absolutas o inapelables. Y muchas de ellas son que fluya por las cavidades del pene es mayor que

en relación a la sexualidad y a todos estos DEBERÍA, que cuando el pene tienen un tamaño menor. Lo que sí es

ni son, ni pasan como esperábamos pues nos lo dijeron. real es que los hombres con penes grandes son
visualmente más atractivos para algunas mujeres.
• La satisfacción sexual de todas las mujeres mucha angustia en la mayoría de los hombres, y
siempre dependerá del tamaño del pene. entonces al momento de estar con la pareja que desean
estar, resulta que tanta angustia, miedo a ser
La satisfacción erótico sexual de toda mujer depende cuestionados, miedos a la evaluación del desempeño les
única y exclusivamente de cada mujer y si erotiza con genera tal nivel de estrés que por más que quieren lo que
otra u otras personas, también dependerá de ella, pues menos consiguen es una erección firme y prolongada.
algo que es real es que la satisfacción sexual y los
orgasmos de una mujer es más fácil acceder a ellos con la Como pudieron darse cuenta, vivir con los mitos y
estimulación del clítoris, de los labios mayores y menores, creencias que aprendimos muy probablemente en la
los senos, los besos y no necesariamente con una familia y desde que éramos muy pequeñas, nos puede
penetración de un pene grande. Algo que sí se ha llevar a querer formar una relación de pareja llena de
comentado por varias mujeres, es que el ancho del pene expectativas que lo único que trae como consecuencia es
sí genera para algunas, sensaciones excitantes y mayor un sentimiento de insatisfacción, exigencia hacia la
placer en el momento de la penetración. pareja y sobre todo falsas creencias en cuanto a la
relación emocional y erótica que estamos viviendo.
• Un hombre siempre debe estar dispuesto a
tener relaciones sexuales y además debe de Y claro que no crean que solo existen mitos y falsas
llevar la iniciativa en la relación sexual. creencia en relación a la sexualidad masculina, mujeres
nosotras no nos quedamos al margue, erróneamente
Desgraciadamente esta creencia, este mito somete a también existe un listado muy interesante, el cual será
muchos hombres en apuros de manera constante, pues para la siguiente edición que revisaremos con
pueden existir mil y una razón para en determinado detenimiento, con la finalidad de aprender a ser personas
momento no desear tener relaciones sexuales, cosas que aman, goza, desea y conviven con su pareja en
que pueden ir desde el estrés del trabajo, el cansancio del armonía.
día, una preocupación, una discusión, etc. Y el pensar
que si no es así él está mal es como creer que las mujeres
siempre tenemos el derecho a decir no quiero porque
me duele la cabeza ; recordemos amigas que la
sexualidad es algo que se vive y dialoga en pareja y tanto
el deseo como la iniciativa es algo que les compete a
ambos en la relación. Ambas personas son libres y tienen
el derecho y la responsabilidad de proponer, negarse o
inventar nuevas formas de erotizar y expresar el erotismo
y el deseo a la pareja.

• Un hombre siempre sabe sobre sexualidad y


sobre cómo llevar las relaciones sexuales.

Este es uno de los mitos que lo aprendimos desde


pequeñas y pequeños, donde toda la responsabilidad se
la dieron históricamente a ellos para ser quienes podían
saber y hablar acerca de sexualidad y por lo tanto debían
saber cómo hacer, donde hacer y esto genera crean
delicias del oriente
¡¡¡Hola a todos!!! Me siento muy Muy pronto los deleitare con unas recetas
internacionales, por supuesto la mexicana
orgullosa de formar parte de Vanitips,
estoy cumpliendo un año con ustedes, Tengo una alegría muy grande de estar con ustedes por

presentando mis platillos favoritos de la supuesto no me podía despedir de sin antes agradecerle
a una personita muy especial que me dio la oportunidad
gran gastronomía mexicana, que es algo
de formar parte de su gran equipo a ti Claudia Arellano
fundamental en mi vida. por confiar en mi, por ser una gran amiga y mujer de
corazón 1000 gracias.
Estoy aquí mes con mes tratando de aportarles algunos
de tips de cocina para que compartan en familia, con los A continuación les dejo unas recetas muy especiales que
amigos o simplemente con el amor de su vida en una son de la india y orientales buen provecho.
cena muy romántica.
Chef Raquel Alfaro

ARROZ AL LIMON: ALBONDIGAS DE TOFU:

INGREDIENTES: INGREDIENTES:

• 350 gr. de arroz integral. • 125 gr. de tofu fresco.


• Pan rallado.
• 1 cucharada de aceite de oliva.
• Ajo y perejil picado.
• Una pizca de comino y una de mostaza negra.
• Unas gotas de salsa de soja (Soya).
• Canela en rama.
• 2 cucharadas de sésamo tostado (ajonjolí).
• 2 limones.
• Harina blanca.
• 2 cucharadas de mantequilla. • Aceite para freír.
• Perejil y sal.
PREPARACION:

PREPARACION: • Desmenuzar el tofu con un tenedor.


• Rallar la zanahoria y escurrir su jugo. Añadir al tofu.

• Lavar el arroz y dejar en remojo 20 minutos. • Dorar ligeramente el ajo con un poco de perejil, pan rallado,
semillas de sésamo y unas gotas de salsa de soja.
• Calentar el aceite y saltear las especias, agregar el arroz
• Mezclarlo todo bien y moldear la pasta, dándole forma de
bien escurrido, removerlo dos o tres minutos y echar el
albóndigas. Si fuera necesario aumentar su consistencia añadir
agua (el doble de agua que arroz), la canela y la sal.
un poco de harina blanca.
• Tapar la cacerola y cocinar a partir del hervor a fuego
• Rebozar cada albóndiga de tofu con un poco de harina.
lento durante unos veinte minutos o hasta que el arroz • Calentar aceite y freírlas hasta que se doren.
haya absorbido todo el líquido. • Retirar las albóndigas de tofu cuando estén hechas y colocarlas
• Rociar por encima con medio jugo de limón y la en una bandeja con papel absorbente, para eliminar el exceso
mantequilla. de aceite.
TIP: Si queremos que las
• Tapar. Cocinar dos minutos más.
albóndigas de tofu queden
• Servir cada plato decorado con una ramita de perejil y
más crujientes las podemos
una rodaja de limón.
rebozar con harina de
garbanzos.
NOTA: que el arroz sea biológico y las especias frescas.
delicias del oriente En VaniTips
nos encanta consentirte:

LASSI
¿Quieres ser nuestra próxima
La receta del Lassi es muy fácil de preparar obteniendo una
bebida muy rica y típica de la cocina hindú la medicina
portada?
ayurveda dice que facilita la digestión de los alimentos por
eso se suele servir entre un plato y otro o al final de las
comidas como postre es una bebida muy adecuada ya que
tiende a refrescar nuestro organismo. ¿Tienes dudas o sugerencias?

INGREDIENTES:

ƒ ½ taza de yogur natural.


ƒ 2 tazas de agua. ¿Quieres suscribirte?
ƒ Una pizca de jengibre, canela y cardamomo bien
molidos.
ƒ Unos trocitos de plátano y mango, bien maduros.

Si la fruta es bien madura no es necesario añadir azúcar. Si


¿Te gustaría anunciarte en Vanitips?
fuera necesario podemos añadir el endulzante que más nos
guste (sirope, miel, agave, azúcar moreno, etc.).

PREPARACION: El éxito del Lassi es que a su rico sabor se le


suma la sencillez de su elaboración:
¡Contáctanos!
• Mezclamos en un recipiente todos los ingredientes
y los batimos o trituramos hasta que quede una mezcla
muy uniforme (sin trocitos de fruta).

• Ahora podemos probar como nos ha quedado y


aún estamos a tiempo de añadir un poco más de algún contacto@vanitips.com
ingrediente, si lo creemos necesario (batiríamos de nuevo).

• Poner en el refrigerador (nevera o friser)


www.vanitips.com
Viste tu casa
Por metroscubicos.com

L as alfomb r as engalanan tu casa


Elegir las alfombras de la casa lleva su tiempo, ya
que hay que considerar importantes aspectos
como: ¿Qué tan transitada es el área que se va
alfombrar? ¿Qué tipo de muebles tienes (clásicos,
modernos, rústicos)? ¿Qué color o tipo de tapiz
tienen las paredes? El estampado de las cortinas o
sin son lisas.

Una alfombra para cada espacio

En términos generales, podemos decir que las zonas de más uso son los pasillos, sala de TV y el cuarto de los
niños, las cuales necesariamente requieren de un tipo de alfombra más resistente y que se pueda lavar
constantemente. Este tipo de alfombras reciben el nombre de uso rudo y por lo general son anudadas o de
pelo corto. Las áreas de menos tránsito son la sala y la recámara principal, donde generalmente se usa
alfombras de pelo, conocidas como de uso residencial.

El material

Las alfombras están elaboradas con diversos materiales, las hay de poliéster, polipropileno, nylon y fibras
naturales como la lana, yute o sisal. Hoy día, el material más utilizado es el polipropileno. Actualmente, la
mayoría de las alfombras cuentan con un recubrimiento que ayuda a que las manchas no penetren y la limpieza
sea más sencilla.

Es común pensar que las alfombras anudadas tienen mayor resistencia, pero no es así, ya que al limpiarlas o
aspirarlas el desgaste es mayor. Tienen la ventaja de que la pisada no se nota y el polvo penetra menos, a
diferencia de las de pelo. Sin embargo, una alfombra de pelo con alta densidad tiene una gran durabilidad.

• Ahora podemos probar como nos ha quedado y aún estamos a tiempo de añadir un poco más de algún
ingrediente, si lo creemos necesario (batiríamos de nuevo).

Poner en el refrigerador (nevera o friser)


Feng shui Feng shui Feng shui Feng shui Feng shui Feng shui Feng shui Feng shui Feng shui Feng shui Feng

COMO HACER TU VIDA FLUIR CON ÉXITO

Cuando la energía o Chi no fluye reflejará en tu vida, podrás sufrir de estancamiento


en diferentes áreas, ya sea en el trabajo, en el amor,
adecuadamente dentro del hogar causa
etc.
comúnmente que las cosas vayan mal
en todos los aspectos de tu vida. -En ocasiones podrá existir en tu sala o recámara un
mal acomodo o
Tu mobiliario, las estructuras
distribución de muebles
de la construcción y los
provocando que la
elementos de decoración,
energía tope
usualmente están
directamente con ellos al
emanando diferentes tipos
entrar a alguna habitación,
de energías todo el tiempo.
lo que se traducirá en
Estas energías pueden ser
bloqueos cada vez que
muy sutiles o muy fuertes, así
desees avanzar en algo en
como benéficas o muy
tu vida. Entre más cosas
dañinas. Sería muy
tenga esta habitación,
recomendable que trates de
más bloqueos que se
percibir estas energías que
manifestarán.
rodean tu espacio.

-El colocar columnas


No necesitas volverte un
directamente al entrar a tu
experto en Feng Shui,
casa afectará seriamente a
simplemente puedes
la distribución de la
desarrollar cierta sensibilidad
energía, ya que es un
hacia como afectan estas
bloqueo mayor al
energías al espacio que
momento del acceso general de este Chi, el cual
habitas y a los moradores de tu hogar. Hay
batallará enormemente para llegar a las demás
diferentes tipos de energías que pueden estar
habitaciones.
afectando tu espacio.
Estas columnas afectan tanto si se encuentran
afuera del hogar, es decir; en el pórtico, como en el
Por ejemplo:
recibidor. Su daño dependerá de su ubicación y de
su forma.
-Puedes tener un espacio con muebles de más; es
decir; amontonado y esto provocará que el Chi no
fluya con naturalidad y se estanque. Lo mismo se
Feng shui Feng shui Feng shui Feng shui Feng shui Feng shui Feng shui Feng shui Feng shui Feng shui Feng

Las columnas de forma cuadrada o rectangular que un poco, provocando además que la energía fluya
bloquean puertas son más dañinas que las de diferente forma.
circulares, ya que además del bloqueo a la energía,
cada esquina de este pilar provoca una fuerte salida Para las columnas que se encuentran en el pórtico
de energía que se dirige como flecha hacia el o jardín frontal lo más factible es utilizar una planta
interior del hogar, esta energía no se ve, pero se trepadora que cubra las esquinas agresivas y con
siente como una especie de incomodidad o hasta esto nulificará su acción dañina.
hostilidad cuando una persona está en medio de
este flujo energético agresivo. Estando conscientes de estos pequeños detalles se
pueden lograr grandes cambios en tu recibidor, sin
-Una solución muy común para las columnas embargo si piensas que requieres una solución
interiores que bloquean recibidores es forrarlas de mayor porque te sientes estancado, entonces bien
espejo, de este modo nuestros sentidos captan solo valdría el esfuerzo asesorarse por alguien que tenga
el reflejo de lo que se ve en el espejo, sin que la mayor experiencia y pueda ayudarte a corregir esos
mirada tope en un elemento sólido y cercano, y lo espacios que hacen que no consigas el éxito que te
mismo sucede con la energía. Dentro de oficinas o mereces
estudios, el forrar las columnas de un material .
reflejante como aluminio también ayuda mucho
pues hace las veces de un discreto y novedoso
espejo. www.ambientesespecialesfengshui.com
En otras ocasiones hay el espacio suficiente como e-mail: ambientesfs@yahoo.com
para colocar una planta o algún mueble anterior a Cel. 044 22 91 90 70 83
la columna y de esta manera taparla o esconderla
Mamá trabaja mucho…
¿ejemplo o abandono?
Por Claudia Arellano

¿Qué complicado verdad? Deseas darle lo


mejor de lo mejor a tus hijos pero para esto espero… es que mi hijo luche por alcanzar sus metas, que
recuerde las desveladas de su madre por sacar adelante
tienes que utilizar casi todo tu tiempo en el
la familia, que sea consiente de que todos los sueños son
trabajo… entonces ¿Que es lo mejor para
posibles y estan al alcance de su mano… pero ¡¡¡Tiene
ellos, tu tiempo o tu ejemplo? que mover esa mano!!! Tiene que esforzarse, tiene que
estudiar y ser mejor y hacer lo mejor que pueda en
Sabemos que en estos tiempos el que no se esfuerza el cualquier actividad que realice… Que la vida es una larga
triple solo consigue la tercera parte, sabemos que si y hermosa caminata, y lo emocionante esta en dar el
nuestras aspiraciones son altas, el trabajo lo será en igual siguiente paso…
medida, y de alguna manera debemos enseñar a
nuestros hijos que la vida se disfruta luchando, Y aun escribiendo todo esto, siento la culpa de estar
alcanzando, trabajando, por que la vida es movimiento, justificándome, es complicado para la mamás tener el
porque estacarse es la muerte… por que una vida feliz es tiempo suficiente para la casa, el marido, los niños, las
la que se vive orgulloso de si mismo…. y la única manera mascarillas, la depilación, las abuelas, la familia, tenemos
de enseñarlo es que ellos lo vean de sus padres que trabajar al triple, tenemos que utilizar todo el dia
completo, entre las maquetas de los niños, la comida, el
Hoy tuve una discusión con mi hijo, reclama que mi uniforme … ¡Ser mujer es tan difícil y a la vez tan
tiempo esta todo el dia ocupado por mi trabajo, sin gratificante! …Aun recuerdo que de niña reclame lo
embargo, es mi trabajo lo que nos permite soñar con mismo a mis papás… y no veía el esfuerzo de mi madre
tener una vida cada día mejor, es eso lo que me permite por estudiar, trabajar, lucir radiante todo el día y además
darle un ejemplo de fortaleza, de decisión, de que los ser mi mamá…
sueños se cumplen, de que sus padres se esfuerzan cada
dia para darle y acercarle las oportunidades…. Entonces, Creo que el amor esta mas alla de solo abrazos, el amor
que hacer? se demuestra con hechos y con todo mi amor, hijo mio,
te digo que eres lo más importante en mi vida… por eso
Le explique a mi hijo que debe que debe ser feliz con lo trabajo tanto, porque en el momento que naciste, me
que tiene y siempre aspirar a ser mejor y trabajar por ello, hice consiente de lo hermoso que es vivir, por que tu
sin embargo, el chantaje de los hijos es dolorosísimo para presencia me da la fuerza para trabajar 5 minutos más…
una madre que se siente culpable por el poco tiempo soñando con que seas un adulto triunfador, y soñando
que puede dedicarle, y que a la vez se siente bien por el que tu madre te facilitó el camino… y que no es verdad
ejemplo que le da… que te dedico poco tiempo… porque el tiempo que
trabajo es para ti, porque lucho por ti, porque siempre,
Supongo que el tiempo lo dirá, supongo que el tiempo siempre, cada minuto.. estoy pensando en ti
me cobrará la factura de mi ausencia y espero que
también me premie por mi esfuerzo, y el premio que
¿CUÁL ES TU
ESTRATEGIA PARA
AMAR?
Psic. Gabriela Díaz Urbina
gadiaz1@prodigy.net.mx

Hace algún tiempo, asistí al seminario


¿Cual es tu estrategia para amar? Con el El tercer ejercicio que nos uso Patch ya no sabíamos
Dr. Patch Adams, en un famoso hotel de que esperar y nos dio las instrucciones pertinentes, tomar
a un nuevo desconocido y acomodarlo en nuestro
la Cd. De México, éramos más de 500
regazo, transmitiéndole toda la compasión que
personas, todas con muchas podíamos demostrar, al finalizar esa pareja lo hacía con
expectativas acerca del taller. nosotros; Aún había mas la ultima parte y esa consistió en
escuchar desde el corazón a esa persona que estaba

El taller inicio rompiendo todas las estructuras, ya que frente de nosotros y después viceversa.

muchas personas llegaron muy temprano a fin de


conseguir el mejor lugar posible, después de la Después de tan movilizante trabajo, dio inicio la platica

bienvenida el modulador del taller pidió que tomáramos Dr. Patch, donde logramos una gran sensibilización

nuestras cosas y nuestras sillas y nos moviéramos hacia acerca de nuestra contribución al mundo, al amor, a la

las orillas del salón; práctica maravillosa ya que naturaleza, al que esta a tu lado, la manera en la que

trabajamos demasiadas cosas con tan solo mover una amamos o que creemos que amamos, el amor a nuestros

silla. seres queridos y los que no lo son.

Dio inicio el taller con una dinámica que duro cerca de Me di cuenta de los retos que implica el verdadero amor,

una hora, donde los ejercicios consistían en buscar a la verdadera forma para amar, que reto conlleva amar a

desconocidos, la primera vez nos pidió que a ese un desconocido, creemos que amamos, decimos que

desconocido le diéramos un abrazo con profundo amor, amamos, que luchamos por el amor mundial, por la paz,

un abrazo muy largo, que genero mucha angustia entre la verdad, la coherencia y es que muy pocos como el Dr.

los asistentes, ya que se escuchaban a lo lejos las sonrisas Patch Adams realmente hacen algo por lo demás.

delatadoras, después nos pidió que lo hiciéramos con


dos personas mas. Fue impresionante ver como este doctor y sus secuaces,
dan su granito de arena para cambiar al mundo con

El siguiente ejercicio consistió en tomar de la cabeza a amor, con absoluto amor, durante el taller vimos cortos

otro desconocido, verlo fijamente a los ojos y decirle te de la película Payasos en Kabul filmada después del 11

amo, una cantidad interminable de veces y después con de septiembre, es indescriptible transmitir todos los

otros dos más. sentimientos que se sienten al ver una ciudad devastada
tras la guerra y las grandes carencias de alimentos y
En VaniTips
medicamentos, además de todos los padecimientos
físicos. nos encanta consentirte:

Así tras una llamada hecha desde Roma donde se invita a


Patch Adams, llega con sus secuaces, con la medicina
que puede, la medicina del alma que utiliza, donde a ¿Quieres ser nuestra próxima
través de cambiar el foco de atención hacia los payasos,
olvidamos por un momento nuestras penas y portada?
focalizamos desde otra perspectiva nuestro momento, el
ver en la película a una niña completamente quemada y
que por medio de la música y los sonidos del payaso
logren darle la mejor dosis de anestesia a esa niña con
absoluto sufrimiento. ¿Tienes dudas o sugerencias?

De todo esto surge la pregunta ¿Cuál es tu estrategia


para amar? ¿Cómo amas? ¿Cuál es tu contribución?

Quizás este escrito no te impacte, no logre transmitir el ¿Quieres suscribirte?


mensaje de Patch Adams, pero por favor imagina a esa
niña quemada, con un llanto que llegaría al más
insensible, un dolor que tan solo de verla lo estas
sintiendo, como un grupo de médicos logran darle la
mejor anestesia que la niña pudo tener y la medicina
¿Te gustaría anunciarte en Vanitips?
exacta, sin temor a sobredosis que su alma pudiera
recibir.

¿Cuál es tu estrategia para amar? No


importa que no hagas algo en el ámbito
mundial, comienza por ti, amándote ¡Contáctanos!
realmente y créeme que así contribuyes a
amar al mundo.

Por ello la importancia de reconocer que necesitamos de


un terapeuta, que nos ayude a conocer nuestras contacto@vanitips.com
deficiencias, nuestras cualidades, virtudes y busquemos
ser feliz, ya que para eso venimos a este mundo, si
requieres asesoría para encontrar un terapeuta en la
Ciudad de México, escríbeme gadiaz1@prodigy.net.mx www.vanitips.com
o
www.espazios.com.mx
“DESCUBRE A
TU DIOSA
INTERNA
Segunda parte
Por: Lic. Gabrielle Hanono.

En el Número anterior, te mostré la


importancia de despertar a tu Diosa
Interna. En este número, te daré la
meditación para contactarla, para lo
cual utilizaremos algunos Arquetipos
de Diosas Griegas…

MEDITACION DIOSA INTERNA


Para el siguiente ejercicio, puedes usar Arquetipos o Vas a necesitar escribir en una hoja la cada Diosa y los
personalidades de las Diosas Antiguas, ya que son dones, que a continuación te comparto. Después córtalas
Universales (un Arquetipo, es una fuerza interna que de una en una, dóblalas y ponlas sobre una bandeja.
tiene un patrón del comportamiento requiriendo de Ti, Ponte en un lugar cómodo, relájate, respira y enciende
actuar de una manera concreta). Una vez que se activa incienso. Puedes usar también flores blancas y una vela.
éste Arquetipo, alcanza un gran poder. La Diosa te Haz una pequeña meditación evocando a éste poder, y
conecta con la energía femenina y te ayuda a expandir tu pide a tu Diosa Interna que manifieste todo su poder en
fuerza vital y acrecentar el amor hacia ti misma. Tí... Ahora estás lista, respira profundo y saca un papel
con la Diosa contenido dentro de la bandeja, ¿que
mensaje tiene para Ti tu Diosa, en este momento de tu
vida? Reflexiona acerca de ello. Lee su mensaje y siente Conmigo recuperarás el gusto por la maternidad y el
como inunda todo tu Ser con su poder: sentido de los negocios

HERA
Yo soy la Diosa que vive en Ti, protegiendo a las que ATENEA
quieren casarse, a las que desean una pareja fiel, a las que Yo soy la Diosa que vive dentro de Ti, protegiendo a las
se dedican a la enseñanza y se ocupan de otras mujeres. creadoras, a las que buscan justicia. Apoyo a las artistas, a
Desarrollo en Ti, tus cualidades creadoras, tu tenacidad, las escritoras, a las abogadas y jueces. Conmigo
te belleza, fortaleza y éxito duradero recuperarás las cualidades del corazón, la fuerza de tu
carácter y tus dones creativos
PERSÉFONE
Yo soy la Diosa que vive en Tí, protegiendo a las que ARTEMISA
cambian de oficio, de casa o ciudad, me ocupo también Yo soy la Diosa que vive dentro de Ti, protegiendo a
de la impaciencia y la duda. Apoyo los proyectos a largo aquellas que se buscan a sí mismas y tratan de conocerse
plazo. Conmigo, recuperarás el sentido de la grandeza, la más. A las que siguen sus instintos, a las cándidas y
amplitud de proyectos, el gusto por el riesgo y las cosas espontáneas, ocupándome de las heridas del amor
bellas y generosas propio. Protejo a todos los seres indefensos, en particular
a los niños. Conmigo recuperarás una feminidad sensible
AFRODITA y sutil, lejos de la mirada masculina, para reconstruir tu
Yo Soy la Diosa que vive dentro de Ti, protegiendo a integridad .
aquellas que buscan el amor, las que quieren mantener
un hombre s a su lado y a todas aquellas que quieren Reflexiona algunos minutos, acerca de la
seducirle. Protejo a los enamorados y apoyo a las mujeres manifestación de tu Diosa Interna. Una vez que
que quieren mantener su belleza, encantos y atracciones, sientas esa conexión, pídele que manifieste las
desarrollando el sentido de seducción de armonía y virtudes que te otorgó en éste preciso momento de
dones eróticos tu vida para avanzar, o bien, que te ilumine para
desarrollarlas o fortalecerlas ¡Vívelas y disfrútalas! Y si
HÉCATE sientes la necesidad, busca más
Yo soy la Diosa que vive dentro de Ti, y protejo a las que información acerca de la
se trasforman, a las que cambian de vida, a las que se Diosa que te haya
separan y a las que viajan o están solas. Apoyo a quienes elegido, porque
buscan la verdad, desarrollando los poderes de cura. recuerda, Ella fue
Conmigo recuperarás el gusto de vivir y conocer otros quien te eligió a Ti…
universos

DEMETER
Yo soy la Diosa que vive dentro de Ti, protegiendo a las
madres y a los niños, a las familias y a los hogares. Protejo
a las que quieren tener un hijo, a las que dan a luz y a las
que educan a sus hijos. Apoyo la prosperidad en el hogar,
el sentido de la familia y las buenas relaciones de pareja,
me ocupo también de los problemas de esterilidad.
¿Por qué el mar es salado?

Y la naturaleza le dio a los hombres tres


cuartas partes de nobleza: el mar… matizó la
firmeza de la tierra con la humedad profunda
del mar, que calmado y sereno, agitado e
impetuoso, bendice a los mortales y perpetúa
la especie de los perecederos.

Para cada cosa un nombre, para cada cosa un


sabor, para cada cosa un prepósito. Y el
nombre del caudal mojado fue “mar”, su sabor
“salado”, su propósito “mantener vivos a los
hombres”. La sal, con su efecto conservador,
daba duración a la vida, con su sabor daba
sazón a la existencia con su color, daba
pureza a la permanencia. Se diluyó en lo
profundo y se solidificó en lo superfluo. Se hizo
miniatura y se convirtió en lágrimas, que
húmedas y saladas dan muestras de
humanidad.

Así, eterno y permanente el mar perdura,


salado y delicioso mantiene a los mortales; y
miniaturizado se derrama en los ojos de los
emocionados.

Criseida Carrasco
Poeta escondida
17 de febrero de 2008
Taller de Cuentos en Santo Domingo.
Misticismo nacional; la
Catrina
ya está por llegar
Tradiciones mexicanas que no se pueden olvidar

En el día de muertos recordamos a esa


mujer tan elegante y sobria que es la
Catrina, -seguramente el señor Posadas está
feliz en este momento-, pues precisamente
en un mes donde nos sentimos muy
mexicanos, debemos de reflexionar cuándo Gire para verla, sorpresivamente la note, era la Catrina,
dejamos de serlo, si realmente festejamos llevaba un sombrero negro bordado de la más fina
como tales o sólo es para taparle el ojo al bisutería y lo más kitsch que haya visto, por supuesto,
llevaba el color otoño invierno.
macho .

Cuando pasó la hermosa y muy fresa sobrecargo dijo a la


Por Pedro Henestrosa
Catrina; ¿qué le sirvo un martini o whisky? Ella respondió;
déme un mezcal con todo y su gusano, ah pero en un
Y es que una de nuestras tradiciones más nacionales es la jarro de Tonalá sorprendida la aeromoza, se limitó a
forma de venerar a nuestros muertos, no sólo porque tal servirlo.
festejo ha dado la vuelta al mundo, sino más allá de eso,
somos una cultura que se burla de la muerte, ¡que Para evitar la pena me reserve a mi turno, pedí agua
maravilla! simple con dos cubos de hielo. Regrese a mi posición de
vista al frente saque mi reproductor de CD y un disco de
Así que debemos anticiparnos, como siempre lo hacemos Frank Sinatra. A dos segundos de eso una risa
en Vanitips, y pongamos sobre la mesa cómo vamos a abrumadora se burlaba de mí.
festejar a nuestros difuntos, pero a la muy mexicana y
rescatar nuestras raíces e historia que por este mes creo Picaramente y con la cara rojiza la vi, era ella, me dijo; qué
que ya no lo logramos. elegante es usted pero, qué poco poético es para usted.
Viajé el otro día rumbo al edén del Puerto Vallarta, un A mi me gustaría ver que sacará un disco de José Alfredo
avión me albergaba en tan hermoso viaje de primera Jiménez, no porque viera como eran los hombres de
clase y bajo los insumos de la distinción, una mujer al antes, no me importa eso. Quiero ver como un hombre
otro lado del pasillo note su mirada. se derrite al escuchar cada verso de sus canciones y
después derretir a al mujer de su vida.
Ya no es así, nos conformamos las mujeres con canciones Que triste ver que el dinero
sin métrica alguna, de cantantes americanos que con un y el poder nos
discurso de ser latinos los acogemos para ser nuestra corrompa como mexicanos,
nueva cultura musical y peor aun, los llenamos de que si el petróleo, que si los
grandes ventas y premiso de mil colores. .. Hoy vengo en partidos, si uno es mejor
son de paz, pero angustiada porque no se como me que otro y mas cosas de
recibirán en este mes de octubre y noviembre, estoy poca inteligencia. NO más, quiero
triste porque no se si aun me recuerdan, llevo la un México que viva su revolución actual
elegancia de una mujer bien vestida, para el prototipo de no que diga recordar la de 1910 cuando
mujeres extremadamente delgadas no le soy muy alejada no sabemos ni quienes fueron los
mi figura, soy mexicana y de buen gusto y aun así me ha pioneros.
derrotado una enemiga.
Quiero ver mujeres inteligentes, muy
Una mujer fea, sin erudición, adoptada por casi toda la mexicanas, fuertes, no cabronas, ni
cultura occidental con una verruga en la nariz, con una pendejas; sensuales y responsables.
corriente forma de viajar en una escoba y un vestido Y como último favor empecemos a
nada intelectual, nada portable y además vulgar. planear tan hermoso altar, los difuntos
merecen respeto, hagamos de la
Aun así iré a mas de 200 ciudades mexicanas, pasaré por comida que colocamos en la
las grandes élites de universidades y escuelas, llegaré ofrenda un decoro, compremos
solo algunos hogares y edificios gubernamentales. Pero en el mercado no en súper, no
mi felicidad insipiente es por que en un lugar si me van a hagamos más pobre a los pobres.
recordar. Finalizó

Mi juventud que no me ha olvidado, la máxima casa de Sin palabras recuerdo a ver


estudios la UNAM ,me hará un gran reconocimiento, más estrechado el jarro con mi
de 70 ofrendas se instalarán en Ciudad Universitaria con vaso de vidrio, estableciendo
motivo de los festejos de día de muertos. un compromiso. No sé si fue
un sueño, pero si lo fue,
Únicamente pido platillos mexicanos suculentos y el quiero convertirlo en realidad,
ingenio de las mujeres creativas para adornar con por eso lo comparto con todos
nuestras tradicionales veladoras, semillas y flores. México ustedes. ¿Y tú nos has tenido
se vista con colorido y majestuosidad tal evento no solo un sueño como el mío? ¿Qué
por mi, si no por cada mexicano que vive aquí. piensas hacer mexicano?

Yo quiero que en septiembre, en octubre, noviembre y


cualquier otro mes seamos mexicanos. La Catrina de Guadalupe Poza
das fue una de las figuras que
No actuar como mexicanos, serlo en la sangre, llevarlo en representó en muchas ofrendas el culto a la muerte
el alma y ostentarlo en el corazón. Un mexicano no es como sólo en México sucede.
cuando sale del vientre en territorio nacional, el buen
mexicano es uno cuando lleva por delante su cultura y se
quiere uno al otro.
HORÓSCOPO ANGÉLICO
OCTUBRE 2008
Mikael te inspira para tu nuevo modo de ser, que
ARIES. será idóneo para colaborar en la esfera del
Propuesta Personal: Cristalizar los valores más elevados
Nuevo Orden de la Nueva Era, para lograr
Numero: 16, 7.
ayudar a culminar el proceso de Ascensión
Si permaneces conscientemente en la creencia de
Planetaria. (leer más)
que eres capaz de superar los logros, será la forma
más rápida para llegar a alcanzar eso que tanto LEO:
deseas alcanzar. Orienta tus acciones a superar los
Propuesta Personal: Comprender los
logros anteriores, exceder tus propios esfuerzos,
elevarte sobre lo que eres, alcanzar lo que aspiras antagonismos.
ser,... (leer más) Número: 31
El Oráculo te invita a que aprendas a conocer,
reconocer y/o manifestar el Deseo Absoluto de
TAURO. celebrar, agradecer y disfrutar con otros la
Propuesta Personal: Vencer la esclavitud de los hábitos
satisfacción, la complacencia, la felicidad que
viciosos,
genera el logro de la meta cumplida. (leer más)
Número: 36
El Oráculo te invita a descubrir qué, cuántos, cuáles
razones, dónde y por qué existen aun bloqueos que VIRGO
retardan o limitan tus logros. Es momento de poner
Propuesta Personal: Vencer la tendencia al
manos a la obra y resolver esa situación tan
complicada en la cual te encuentras... (leer más) libertinaje.
Número: 61, 8
El Oráculo señala que estás vibrando en la
frecuencia del Éxito. Eso te empuja a cosechar, a
GEMINIS la manifestación material, a concretar, a
Propuesta Personal: Valor para afrontar las consolidar especialmente en el mundo material;.
responsabilidades. .. (leer más)
Numero: 57, 6.
El Arcángel Nemamiah te otorga la esencia de
entendimiento y discernimiento, y procura que LIBRA
sigas en todo momento tu plan de vida.... . (leer Propuesta Personal: Ser el reconciliador
más) Número: 13, 5
Octubre es el mes para la persuasión, la
conciliación, la amabilidad, el arte, el equilibrio,
CANCER
el idealismo. La influencia de tu signo te lleva a
Propuesta Personal: Ser Protagonista de la
lograr el equilibrio, la estabilización y la
Pureza
neutralidad requeridos para impartir el ideal que
Numero: 42, 7
has integrado en tu Ser. .. (leer más)
realidad lo que tanto anhelas en un lapso de 6
meses a 3 años. La influencia planetaria de
ESCORPIÓN Saturno está haciendo que la manifestación de
Propuesta Personal: Entrega y consagración a lo que desea se retarde un poco... (Leer más)
Dios.
Número: 41, 2
En este mes te sentirás inclinado a trabajar y
ACUARIO
buscar la perfecta compañía, a la reconciliación, Propuesta Personal: Deseos de Aprender
a la negociación, a los acuerdos, al trabajo en Número: 21
equipo. (Leer más) Aún te quedan muchas lecciones sin entender,
comprender y/o entender a nivel geográfico, es
decir, karmas relacionados con tu país, estado,
ciudad o comunidad. Probablemente no te
SAGITARIO sientas bien dónde estás, deseas mudarte de
Propuesta Personal: Ser Capaz de Renovarse país o ciudad y sientes que algo te ata o te
Número: 72 impide hacerlo. (Leer más)
El Ángel Mumiah te acompaña y te ayuda a
cerrar progresivamente una etapa o circuito en
tu vida y dar comienzo a uno nuevo. Él te dará el
PISCIS
conocimiento para saber cuándo debes cerrar Propuesta Personal: Multiplicación y
esta etapa o situación importante en tu vida y Productividad
dar comienzo a un nuevo período. (Leer más) Número: 30, 6
El Ángel Omael te obsequiará el disfrute de la
productividad y de la expansión en todos los
CAPRICORNIO aspectos de tu vida: en tus hijos, en los negocios,
Propuesta Personal: Dirigir los sentimientos hacia en las inversiones; pero no sólo está
cosas elevadas. productividad te alcanza a ti solo, sino también a
Número: 65 cuantos te rodean. (Leer más)
El Oráculo indica que tu proyecto o Deseo está
integrado al resultado, pudiendo ver hecho
www.vanitipsdurango.com
¡Espérala!